Какие продукты вызывают колики у грудничков: Газики у новорожденного – как помочь?

Содержание

Продукты, от которых кормящей маме нужно срочно отказаться при коликах у новорожденного

Ребенок плачет, прижимает ножки к животику, отказывается от груди во время кормления? Все это может быть симптомами колики у новорожденного. Одной из самых распространенных причин колик является неправильное питание кормящей мамы. Колики у новорожденного могут сделать жизнь невыносимой для всей семьи. Чтобы облегчить состояние малыша и избавить его от колик, кормящая мама должна пересмотреть свой рацион и исключить из него газообразующие продукты.

Колики у новорожденного: список запрещенных продуктов

Колики у грудничков часто появляются из-за проблем с пищеварением у кормящих мам. Поэтому, если колики у ребенка, который находится на грудном вскармливании – явление частое, кормящей маме лучше полностью отказаться на период кормления или на первые 3-4 месяца после рождения ребенка от таких продуктов, как молоко, черный хлеб, бобовые, свежие овощи и фрукты. Рассмотрим подробнее, почему эти продукты вызывают колики

Молоко. Почему-то все уверенны, что основной продукт, который вызывает колики у грудничка – это капуста. Однако это неверно. Капуста вызывает газообразование в кишечнике кормящей мамы, но в грудном молоке не сохраняются газообразующие элементы. В то время как главным виновником появления колики у новорожденного является коровье молоко. Это связано с непереносимостью лактозы, довольно распространенным явлением на сегодня. Любой продукт, содержащий лактозу, может вызвать колики у грудничка.

Черный хлеб. При коликах у ребенка маме лучше отказаться от употребления черного хлеба, при изготовлении которого используются процессы брожения. Замените его хлебцами из цельного зерна, в которых намного выше содержание витаминов группы В.

Бобовые. От бобовых во время грудного вскармливания отказаться может быть сложно только вегетарианкам, поскольку для них они – ценный источник белка. Решить эту проблему поможет соевый сыр (тофу). Все остальные кормящие мамы могут пополнять запасы белка, употребляя нежирные сорта мяса, рыбу, творог и сыр.

Овощи и фрукты. Свежие овощи и фрукты также могут вызывать колики у грудничка, поскольку они богаты клетчаткой. Поэтому во время грудного вскармливания лучше отказаться от сырых овощей и фруктов. Отдавайте предпочтение запеченным овощам и фруктам, отварным или приготовленным на пару. Естественно, следует исключить из рациона кормящей мамы и квашеные овощи и фрукты, которые вызывают повышенное газообразование у мамы и могут стать причиной колики у ребенка.

Колики у новорожденного: что делать, если диета не помогает

Что делать, если вы исключили все газообразующие продукты, но это не помогло облегчить состояние малыша? Если запрещенные продукты при коликах кормящая мама не употребляет, но колики у грудничка продолжаются, значит надо обследовать и пролечить маму.

Возможно, у кормящей мамы не хватает каких-то ферментов для расщепления пищи, что неизбежно приводит к проблемам с усвоением молока у грудничка. К примеру, если у кормящей мамы есть проблемы с ЖКТ (гастрит, застой желчи в кишечнике, дисбактериоз, запор), то даже если она съест приготовленную на воде овсяную кашу, она не сможет перевариться до состояния, необходимого пищеварению ребенка. «Непереваренная» каша не сможет усвоиться организмом малыша и станет причиной колики у ребенка.

Источник

Какие продукты вызывают колики у новорожденных


Основной причиной колик у малышей является погрешности в питании кормящей матери. Самой матери рекомендована молочно — растительная диета, однако в период лактации для предупреждения колик в этой диете есть некоторые ограничения:

—ограничить употребление в пищу сырые и квашеные овощи и фрукты в большом количестве. Растительная пища в сыром виде, квашеная капуста и яблоки, усиливают перистальтику и вызывают вздутие кишечника. Поэтому фрукты и овощи лучше запекать, варить или тушить. С этой же целью рекомендовано исключить из пищи бобовые продукты.

— молочные продукты кормящая мама должна употреблять каждый день. Однако если у матери после употребления молока, возникает вздутие кишечника, вследствие дефицита фермента, который необходим для усвоения лактозы молока, то от него нужно отказаться.

— черный хлеб — полезный продукт, но он также вызывает процесс брожения в кишечнике. Поэтому его следует ограничить несколькими кусочками в день или заменить хлебцами, приготовленными без добавления дрожжей.

Колики новорожденных: причина в развитии ребенка

Причины колик у новорожденных могут быть не только со стороны матери, но и ребенка, а именно: незрелость кишечника в первые месяцы жизни, нескоординированная деятельность нервной системы, неполноценная ферментативная система кишечника. Все перечисленные факторы колик особенно проявляют себя во время начала кормления ребенка искусственной смесью или при смешанном вскармливании. Возникновение колик связано с тем, что, в основном, адаптированные детские смеси изготовлены из коровьего молока. Если ребенок страдает ферментопатией и не переносит белки коровьего молока, то его могут мучить кишечные колики. К тому же, детям на искусственном питании быстрее начинают давать прикорм, от которого так же усиливается перистальтика кишечника. 

Когда начинаются колики у новорожденных?

Колики новорожденного могут мучить сразу после рождения, с учетом вышеперечисленных условий. Приступ колик может возникнуть во время или после еды. Ребенок поджимает ножки. Животик напряжен, немного вздут и если до него дотронутся, то ребенок проявляет беспокойство и может плакать, а иногда пронзительно кричать от боли. Между приступами колик ребенок выглядит здоровым, активно кушает, набирает в весе.

Когда проходят колики у новорожденных?

К 4 месяцам жизни большинство детей колики не беспокоят, а к 6 месяцам они проходят у всех детей. К этому времени желудочно-кишечный тракт адаптируется под питание малыша, устанавливается режим питания, налаживается ферментативная активность.

Как лечить колики у новорожденных?

В некоторых случаях колики проще предупредить, соблюдая режим питания кормящей матери. Во всех остальных случаях необходимо придерживаться следующих рекомендаций по лечению колик у новорожденных:

— перед каждым кормлением выкладывать ребенка на животик на 5- 10 минут, а потом погладить по часовой стрелке. Данная процедура улучшает перистальтику кишечника и отхождение газов.

— профилактика аэрофагии заложена в опыте и сноровке кормления, как грудью, так и из бутылочки. Также, с этой же целью, после кормления следует подержать ребенка вертикально минут 10- 15.

— незаменимым средством борьбы с коликами, входящим в состав многих препаратов, является фенхель или укроп. Специально для малышей он продается в виде гранулированного чая. Препараты «плантекс», «беби-калм» также содержат в своем составе эфирное масло фенхеля, которое обладает ветрогонным и спазмолитическим эффектом и облегчает приступ колики у ребенка.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Спазм желудка (более известный как кишечные колики) у новорожденных — широко распространенная проблема, способная вывести из равновесия даже самых спокойных и стрессоустойчивых родителей. Какая диета при коликах у малыша подойдет кормящим матерям, что кушать маме, а какие продукты, вызывающие колики и газики у новорожденных при грудном вскармливании, необходимо убрать на время лактации из своего рациона, чтобы не нагружать несформированную пищеварительную систему грудничка?

Колики — распространенное явление среди новорожденных. И хотя проблема не является заболеванием, она может превратить жизнь всех членов семьи в настоящий кошмар. И, в первую очередь, от нее страдает сам малыш. Как быть? Какую диету соблюдать? Что можно кушать кормящей маме, а каких продуктов, вызывающих колики у грудничков, следует избегать? Зачем вести дневник питания, и как это поможет определить «провокатора» кишечных болей?

Первое время кишечные боли могут беспокоить малыша по 10-15 минут и проходить после отхождения газиков или каловых масс. Но если запустить ситуацию, то в дальнейшем ребенок может ощущать дискомфорт в животике в течение нескольких часов.

Причины болей в животе у малышей

Более 70% крошек от периода новорожденности и до 3-х месяцев страдают коликами. Что чаще всего становится причиной спазма желудка у грудничков? Хотя медицинским специалистам сложно назвать основную причину газообразования в таком нежном возрасте, врачи склоняются к нескольким вариантам:

  • Незрелость желудочно-кишечного тракта ребенка. Некоторые продукты, входящие в рацион кормящей мамы, могут вызывать у малыша болевые ощущения.
  • Весьма часто кишечная колика связана с заглатыванием воздуха во время сосания груди. Необходимо не забывать носить младенца «столбиком» после кормления, а также кормить его по требованию. В противном случае, он будет жадно высасывать молоко, что неминуемо приведет к еще одному беспокойному вечеру.
  • Также необходимо следить, чтобы во время кормления грудью, носик новорожденного был открыт, и он полностью охватывал ртом ареолу молочной железы, а не только сосок. Это поможет избежать не только кишечной колики, но и болей во время кормления.
  • Реже встречается непереносимость лактозы молока. На самом деле, это лишь одно из предположений самих кормилиц. Чтобы установить диагноз, потребуется сдать анализы и пройти целую серию медицинских обследований.
  • Кишечные боли могут возникать у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, при стрессовых ситуациях. Доказано, что нервные расстройства у матерей пагубно сказываются на составе молока.
  • К образованию частых газиков больше расположены те дети, матери которых курят и часто употребляют алкоголь (даже в небольших количествах).

Иногда мамы путают изжогу с коликами. При первом явлении помимо беспокойства и беспричинного плача еще наблюдаются частые срыгивания.

Почему возникают колики у искусственника

Колики у новорожденных-искусственников, которых кормят смесями, встречаются не реже, чем у детей на естественном вскармливании. Если вы заметили, что малыш стал неспокойным и его беспокоит животик — пора менять смесь. Скорее всего, выбранный адаптированный продукт не подходит ребенку. И причина кроется в составе. Большинство молочных смесей содержат пальмовое масло, кислоты которого сложно перевариваются и провоцируют кишечные колики.

Виновниками подобных проблем могут стать и смеси на основе коровьего молока. Этот продукт характеризуется высоким содержанием белка казеина, который плохо усваивается организмом новорожденного.

При кормлении ребенка из бутылочки, следите, чтобы смесь была комнатной температуры.

Продукты-провокаторы

На вопрос, какие продукты вызывают колики, однозначно ответить нельзя. Это можно сделать, только регулярно наблюдая за крохой. Но все же существует универсальный перечень продуктов, вызывающих колики у новорожденных:

  • Несмотря на то, что овощи богаты клетчаткой, соблюдая грудное кормление, необходимо отказаться от их употребления в сыром виде. Это относится и к фруктам. Например, вместо салата со свежей тыквой и яблоками, можно запечь эти лакомства в духовке и полить небольшим количеством сахарного сиропа. А вот свеклу и капусту лучше вовсе не употреблять в период ГВ.
  • Диета кормящей мамы при коликах новорожденного должна исключать такой продукт, как черный хлеб. Желательно не употреблять выпечку, для изготовления которой используются процессы брожения. Оптимальный вариант — белый цельнозерновой хлеб.
  • Глютен содержится во всех крупах, кроме риса, гречки и кукурузной крупы. Именно поэтому другие виды каш необходимо вводить в рацион кормящей матери при коликах постепенно. Также стоит осторожно относиться к выпечке и мучным изделиям.
  • Запрещенный список продуктов в период диеты от коликов включает и нутриенты, которые вызывают не только газики у новорожденных, но и метеоризм у взрослых. К их числу относятся бобовые. Несмотря на то, что они богаты протеином, в период кормления грудью маме лучше получать белок из нежирных сортов мяса и птицы. А вот в меню питания вегетарианок должен присутствовать соевый сыр. Дополнительно им нужно принимать витаминный комплекс с повышенным содержанием витамина B12.
  • К продуктам, способным вызвать колики, относятся орехи. А ведь многие мамы поедают это лакомство в большом количестве в надежде увеличить количество молока. К сожалению, вещества, содержащиеся в орехах, не смогут улучшить лактацию. Им по силам только сделать молоко более вязким.
  • Многие кормящие мамы пытаются заботиться о своем здоровье, поэтому употребляют чаи на основе травяных сборов. Но некоторые из них могу стать причиной беспокойства и плача при коликах у новорожденных. К их числу относятся: боярышник, женьшень, пижма и мята, мелиса, шалфей.
  • Если мамочка пьет молоко в сыром виде и в большом объеме, то вовсе не стоит удивляться усугублению проблемы. Диета при кишечных коликах у новорожденного подразумевает употребление лишь обработанного молока. И лучше всего не кипяченного, а сквашенного. Кормящим матерям лучше всего употреблять кисломолочные продукты — кефир и ряженку. Также детские животики хорошо реагируют на творог и сметану.

Именно чужеродный белок, содержащийся в необработанном молочном продукте, чаще всего вызывает аллергию как у взрослых, так и грудничков. Диета по месяцам для кормящих матерей советует исключить коровье молоко из своего рациона до момента, пока малышу не исполнится 6 месяцев. Но и в дальнейшем следует быть осторожной и готовить каши на разбавленном водой молочном продукте.

Меню мамы: что можно, а что нет (видео)

Принципы питания кормящей мамы

Чтобы не было коликов у малыша, маме следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Есть нужно дробно, чревоугодие отложите на время, пока младенец не подрастет, а вы не «перевяжите» грудь. Избегайте переедания. Ведь ваше плохое самочувствие передается ребенку. Также тщательно пережевывайте пищу.
  2. Откажитесь от заморских деликатесов и лакомств. Не забывайте, что многие малыши склонны к аллергическим реакциям на шоколад, морепродукты и экзотические фрукты. Одним из самых безопасных тропических плодов считается банан. Как правило, он хорошо усваивается пищеварительной системой ребенка, поэтому его даже рекомендуют вводить в рацион полугодовалого карапуза в качестве прикорма.
  3. Обязательно употребляйте зелень как в период беременности, так и во время лактации. Небольшой пучок укропа или петрушки в день поможет вам и новорожденному забыть о коликах.
  4. Некоторые кормящие мамы говорят, что желательно питаться, соблюдая принципы раздельного питания и не смешивать мясные продукты с углеводами.
  5. При составлении рациона питания необходимо убрать из меню не только продукты, которые вызывают у вас аллергию, но и те, которые плохо переносит отец ребенка.
  6. Желательно, чтобы приемы пищи при грудном вскармливании не состояли из многокомпонентных блюд. Так вам будет проще установить виновника коликов у новорожденного.

Если вы не уверены, какой продукт вызвал повышенное газообразование и беспокойство у чада, через несколько дней попробуйте скушать в небольшом количестве сомнительные лакомства с перерывом в 4-5 часов. Это поможет точно определить «виновника» и исключить его из своего рациона на время ГВ.

Зачем маме нужен дневник питания

Чтобы точно определить, какие продукты из вашего рациона становятся причиной возникновения коликов, рекомендуется вести дневник питания. Желательно записывать не только список того, что вы скушали в течение дня, но и точное время приемов пищи. Это поможет определить «провокатора».

Всасываемость каждого продукта составляет около 4-5 часов. Именно столько времени необходимо, чтобы активные вещества из него попали в грудное молоко. По этой причине рекомендуется вести также дневник кормлений, который поможет точно определить, какой продукт является виновником плохого самочувствия крохи.

Питание мамы в первые месяцы: видео

Отзывы кормящих мам

Колики дочку мучили почти 3 месяца, и это несмотря на то, что я старалась соблюдать диету для кормящих матерей. Пришлось отказаться от черного хлеба и тыквенной каши. По моим наблюдениям провокаторами проблемы были именно эти продукты. Также я советую мамам не слушать советов близких, а кушать то, к чему ваш организм привык. Например, меня свекровь первое время заставляла пить молоко. И хоть я его и кипятила, но молочный продукт все равно вызывал колики у дочурки. Поэтому я решила питаться так, как всегда.

Виктория

Колики особо нас не беспокоили. Сыночек до 4-х месяцев был на грудном вскармливании, а после я начала вводить прикорм, поскольку ему не хватало молока. Во время лактации соблюдала раздельное питание, а также отказалась от любимого лакомства — сгущенки.

Ольга

Моего ребенка очень сильно беспокоили газики и изжога. Когда я проанализировала свое меню, то поняла, что виновником беспокойного состояния малыша являются такие продукты, как кофе и подсолнечные семечки. Я стала пить чай и есть семена льна (предварительно размельченные), и проблема исчезла.

Анна

По совету педиатра я начала давать ребенку капли от коликов, но они не помогали. Затем я стала дольше держать сына у груди — по 20-25 минут. Я вычитала, что в «заднем» молочке содержится бифидус-фактор. После этого проблем у нас больше не возникало. Диету от коликов новорожденных практически не соблюдала.

Юлия

Теперь вы понимаете, что бороться с кишечными болями у малыша в период младенчества не так сложно. В диете кормящей мамы при коликах у ребенка исключены продукты, вызывающие газики у новорожденных. И, конечно же, не стоит забывать о вспомогательных мерах, облегчающих самочувствие крохи.

Как вы оцените данный материал?

Какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании

Колики – распространенный недуг среди новорожденных, который возникают у 90% малышей. Поэтому даже у совершенно здорового малыша с нормальным развитием, хорошим аппетитом и самочувствием бывают колики. Это нормальная реакция для еще неокрепшего кишечника грудничка, ведь организм только привыкает к новой пище и новым условиям. Не пугайтесь, со временем недуг проходит самостоятельно.

Колики начинаются уже в первые дни после рождения грудничка и проходят, как правило, к 2-3 месяцам. Иногда рези в животе исчезают только к 5-6 месяцам. Во время колик грудничок часто плачет и кричит, капризничает, иногда плохо спит. Малыш периодически подтягивает ножки к животу. Кроме того, можно наблюдать повышенное газообразование и нарушение стула (запоры, зеленый слизистый кал).

Главная причина коликов – неправильное питание кормящей мамы. Часто женщины включают в меню продукты, вызывающие колики у новорожденных, слишком рано либо переедают. Поэтому при грудном вскармливании важно соблюдать диету и употреблять безопасную легкую пищу.

Попробуйте исключить из меню продукты, вызывающие колики у грудничков, и понаблюдайте за самочувствием малыша. И если проблема в питании, вы увидите, что колики пройдут сами через 2-3 дня. Давайте узнаем, какие же продукты чаще других вызывают колики у грудничков.

Продукты, вызывающие колики

Коровье молоко не только вызывает газообразование и колики, но и часто становится причиной аллергии у ребенка. Поэтому педиатры не рекомендуют включать такой напиток в меню при кормлении грудью первые 4-5 месяцев. Даже каши нужно употреблять на воде. Кормящей маме ни в коем случае нельзя пить парное молоко, так как оно негативно влияет на протекание лактации из-за содержания эстрогена.

Поэтому в первые месяцы кормящей маме лучше отказаться от цельного коровьего молока. Однако напиток иногда можно добавлять в чай в малых количествах. Коровье молоко хорошо заменят кисломолочные продукты (творог, сыр, натуральный йогурт, кефир). Также при грудном вскармливании можно пить козье молоко, так как оно более безопасно. Но не каждой маме оно придется по вкусу из-за резкого запаха и специфического привкуса.

Черный хлеб лучше исключить из рациона при грудном вскармливании, так как продукт получают путем брожения. Данный процесс изготовления провоцирует сильное газообразование, что приводит к коликам у новорожденного. Черный хлеб заменят хлебцы из цельного зерна. Такие хлебцы богаты витаминами группы В, они наладят вещественный обмен и работу кишечника, улучшат состояние ногтей и кожи.

Оптимальным вариантом для кормящей мамы станет хлеб с отрубями и тмином. Тмин и отруби за счет уникального состава благоприятно влияют на выработку грудного молока. При этом, такой хлеб не оказывает негативного воздействия на организм грудничка. Кроме того, он содержит большое количество железа, что предотвращает появление анемии у мамы и новорожденного.

Бобовые культуры не рекомендуют включать в рацион ранее 3-4 месяцев, так как они вызывают сильный метеоризм. К таким культурам относят чечевицу и бобы, горох и фасоль, кукурузу. Эти овощи очень полезны и богаты белком, они разнообразят рацион и привнесут в блюда новый вкус. Они очищают организм и выводят шлаки. Большой плюс бобовых в том, что они крайне редко вызывают аллергию у грудных детей.

Несмотря на положительные свойства, бобовые нельзя употреблять в первые 3-4 месяца лактации. Такие культуры негативно влияют на работу пищеварения, вызывают вздутие живота и сильные колики.

Овощи и фрукты в сыром виде тяжело и долго перевариваются, что впоследствии вызывают расстройства желудка. Кроме того, такие продукты могут вызвать инфекцию и отравление. Поэтому в первые 4-5 месяцев лактации овощи и фрукты нужно употреблять только после термической обработки! Такая пища легче усваивается. Кроме того, термообработка устраняет вредные и опасные микробы и бактерии. При этом, овощи и фрукты сохраняют практически все полезные элементы свежих плодов.

Овощи и фрукты должны обязательно входить в рацион при грудном вскармливании. В первые две недели в меню включают картофель и морковку, кабачки и тыкву, цветную капусту и брокколи, яблоки и бананы, груши. Затем можно вводить томаты и огурцы, груши, абрикосы и персики. Подробнее, что и когда включать в меню кормящей мамы, читайте здесь.

Будьте осторожны с цитрусовыми и экзотическими фруктами, продуктами ярких цветов, так как они часто вызывают аллергию. При грудном вскармливании не рекомендуется употреблять капусту и свеклу. Это очень тяжелые для пищеварения овощи, которые вызывают метеоризм и колики. Такие овощи лучше не кушать раньше 5-6 месяца.

При этом, овощи и фрукты следует запекать, тушить, варить или готовить на пару. При кормлении грудью не ешьте сырые продукты, по крайней мере в первые два-три месяца лактации. Сократите количество жареной пищи. Нельзя употреблять квашеную капусту, различные соленья и маринады!

Сладкое тоже нужно кушать с ограничением. Кормящей маме нельзя употряблять жирные маслянистые мучные изделия, сливки и крема, молочный и белый шоколад, продукцию с добавлением кофеина, красителей и ароматизаторов. В ограниченном количестве можно сухофрукты, темный горький шоколад, белый зефир и меренги, венские и английские вафли, овсяное и галетное печенье. Кстати, восточные сладости (лукум, козинаки, халва и пр.) считаются самыми безопасными для лактации и грудничка.

При кормлении грудью запрещаются майонез, кетчуп, соусы и горчица. Для заправки можно использовать сметану, натуральный йогурт и подсолнечное масло. Запрещены газированные напитки, алкоголь и фаст-фуд. Такая пища вызывает сильное раздражение кишечника, негативно влияет на лактацию, может привести к сильной интоксикации организма и даже к нарушениям в развитии!

Правила питания кормящей мамы

  • Пить больше жидкости. Минимальная суточная норма – 2 литра. При этом, половину объема должна составлять простая питьевая вода. Также при лактации можно пить черный и зеленый чай, морсы и компоты, натуральные соки, кисломолочные напитки. Жидкость стимулирует отток грудного молока, очищает организм и налаживает работу пищеварения. При кормлении грудью хорошо пить фиточаи для лактации, которые тонизируют организм. Не допускайте обезвоживания организма!;
  • Включайте каждый новый продукт в рацион постепенно. Делайте перерывы между новой пищей по два дня и внимательно следите за самочувствием малыша. Если у грудничка проявилась пищевая аллергия, отложите введение на 4-6 недель;
  • Не ешьте слишком жирную и жареную пищу. Исключите из рациона сало, копченое мясо и рыбу, соленья и маринады, разные деликатесы и экзотические продукты. В первые месяцы лактации следует придерживаться специальной гипоаллергенной диеты;
  • Ешьте небольшими порциями, но часто. Диетологи советуют кушать кормящей маме по пять раз в день.

Как еще помочь грудничку при коликах

Правильное питание мамы – основа успешной лактации и здоровья грудничка. Однако в первые месяцы жизни даже самые безопасные продукты могут вызвать негативную реакцию у малыша. Часто колики появляются из-за неправильного прикладывания ребенка к груди. Когда ребенок неправильно захватывает сосок, он заглатывает много воздуха, что приводит к коликам. Как правильно прикладывать младенца к груди, читайте по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/pravilnoe-prikladivanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Среди причин такого недуга также являются неправильно подобранная смесь, если ребенок на смешанном или искусственном вскармливании, и переедание. Избыток пищи приводит к сильному вздутию живота, метеоризму и коликам. При сильных коликах положите теплую поглаженную пеленку на животик. Важно, чтобы она не была горячей!

Чтобы уменьшить колики, выкладывайте ребенка на две минуты перед каждым кормлением на твердую поверхность животиком вниз. А после приема пищи немного подержите малыша в вертикальном положении, чтобы тот срыгнул. Отличным способом станет легкий массаж. Помассируйте животик по часовой стрелке круговыми движениями. Кроме того, периодически делайте гимнастику. Когда малыш лежит на спине, сгибайте и разгибайте ножки.

Нередко педиатры рекомендуют давать малышам укропую водичку. Укроп налаживает работу пищеварения и успокаивает. Кроме того, он положительно влияет на лактацию, поэтому укроп и фенхель часто включают в состав напитков для кормящих. Вы можете купить уже готовую укропную водичку в аптеке либо приготовить отвар самостоятельно.

Для этого возьмите 3 грамма сушеных семян и залейте стаканом горячей воды. Подогрейте отвар 20 минут на водяной бане, а затем настаивайте 45 минут и процедите. Воду можно давать не только грудничку, но и пить маме.

Сегодня вы найдете массу специальных средств от колик, но не спешите браться за лекарственные препараты. Принимайте медикаменты только после консультации с врачом и придерживайтесь дозировке, которую он прописал! Какие средства эффективны при коликах у грудничка, смотрите здесь.

Какие продукты вызывают колики у новорожденных

Цельное молоко



Выбирая кисломолочные продукты, обратите внимание, что они должны быть свежими, лучше изготовленными в день употребления.
Цельное коровье молоко, в отличие от грудного, которое лишено антигенных свойств, может вызывать аллергию, проявляющуюся вздутием живота и кишечными коликами. Его можно употреблять в незначительных количествах или заменить на кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, сыр и творог.

Сырые овощи


Овощи, содержащие в большом количестве клетчатку, трудно усваиваются организмом, особенно без предварительной термической обработки. К овощам, вызывающим колики у новорожденных, относят: морковь, редьку, капусту. Эти продукты следует отварить или потушить для лучшего усвоения.

Картофель


Употребление картофеля из-за высокого содержания крахмала в большей степени тревожит животик крохи. Варить его можно, предварительно вымочив 2 часа в проточной воде. Эту же процедуру вы будете выполнять, когда придет время вводить картофель, в качестве прикорма для своего малыша.

Бобовые культуры


Фасоль, горох, кукуруза в зернах или в початках, чечевица также сложно перевариваются организмом кормящей матери. Их следует полностью исключить на первые несколько месяцев кормления ребенка грудным молоком.

Черный хлеб и дрожжевое тесто


Хлеб, пирожки, оладьи и блины, замешанные с добавление дрожжей, вызывают брожение в пищеварительной системе, как мамы, так и малыша. Есть свежеиспеченную выпечку это то же, что есть сырое тесто. Действительно, процесс брожения имеет место, а когда выпечка теплая или остыла, тогда ваш желудок переваривает уже готовый продукт, а не тесто.

Газированные напитки



Мамам-любительницам минеральной воды, следует использовать для питья негазированную воду. На крайний случай, можно оставить стакан газированной воды на несколько часов, пока не выйдет газ.

Помимо вреда от красителей и ароматизаторов, пагубное влияние газированные напитки оказывают на усвоение грудного молока маленького организма. В состав любого газированного напитка входит вода, углекислый газ, красители и ароматизаторы. Помимо нежелательного эффекта от употребления напитка, содержащего искусственные добавки, в соединении с водой углекислый газ активизирует секрецию желудочного сока, повышая его кислотность и становясь причиной образования газов.

Продукты, вызывающие колики у грудничков

Рождение ребенка это, несомненно, один из самых памятных периодов в жизни любой женщины. Тем не менее, это состояние безграничного счастья может быть омрачено некоторыми факторами непреодолимой силы. К ним относятся колики новорожденных. Не все мамы знают, как можно помочь малышу и облегчить боль от газообразования, но абсолютно все понимают свою ответственность перед крохой.

Если кормление смешанное или полностью искусственное, то таким детям, как правило, раньше вводят прикорм. Здесь следует быть осторожнее с выбором первых продуктов питания. Если женщина придерживается правил естественного вскармливания, то причина кроется в питании мамы или в незрелости желудка малыша. Несмотря на то, что все дети индивидуальны и непереносимость лактозы одного ребенка может никак не проявляться у другого, принцип выбора продуктов при любом виде кормления одинаков.

Во-первых, нужно завести тетрадь, где мама будет ежедневно указывать, что дала своему малышу или съела сама. Это необходимо для того, чтобы при первых проявлениях вздутия живота у малыша можно было выявить продукт, который мог привести к коликам. Этот продукт надо немедленно убрать из рациона кормящей матери или ребенка, находящегося на первом месяце прикорма.

Во-вторых, следует с заведомой осторожностью относиться к некоторым группам продуктов. Продукты, вызывающие колики у грудничков:

Цельное коровье молоко. Казалось бы, всё постсоветское пространство выросло на любви к этому продукту и, все же, научно доказано, что коровье молоко абсолютно идеально подходит по своим характеристикам только теленку. Лактоза, которую также называют «молочный сахар», может усваиваться не у всех взрослых, не говоря уже о нестабильной работе кишечника у младенца. Это может быть связано с дефицитом в организме ферментов, необходимых для ее усваивания. Однако, для того, чтобы не лишать грудного ребенка столь необходимого ему кальция, можно заменить молоко кисломолочными продуктами. Пользы в них даже больше и за возникновение проблем с желудком у малыша можно не переживать.

Цельное коровье молоко — продукт, который может вызвать колики у грудничков. Коровье молоко можно смело заменить кисломолочными продуктами

Черный хлеб. Это кладезь витаминов группы B, но в процессе приготовления хлеба грубого помола присутствует этап брожения, который может негативно сказаться на пищеварении ребенка. Его можно смело заменить на цельнозерновые хлебцы, которые производятся без добавления дрожжей и не вызывают газообразование.

Черный хлеб очень полезен. Вот только во время кормления грудью его лучше избегать. Отдайте свое предпочтение цельнозерновым хлебцам

Бобовые. Они являются неоспоримым источником белка, который необходим кормящей матери и ребенку. Но они могут спровоцировать метеоризм в кишечнике новорожденного, поэтому все бобовые культуры лучше заменить на рыбу, сыр или мясо.

Бобовые — это отличный источник белка. Однако во время кормления его лучше заменить на мясо, сыр и рыбу

Сырые овощи и фрукты. Их можно есть в отварном или запеченном виде, также очень полезно есть фрукты и овощи, приготовленные на пару. При таких видах приготовления пищи все полезные вещества остаются в целости и сохранности, а кислотность свежих продуктов значительно уменьшена. Также можно принимать витамины, специально разработанные для кормящих женщин. Квашеные овощи следует исключить, так как они тоже усиливают работу кишечника и могут вызвать вздутие живота.

Сырые овощи и фрукты лучше исключить. Попробуйте кушать их в отварном и запеченном виде. В таком случае, Вы наверняка обезопасите своего малютку от коликов

Единственное, чем еще может помочь мама, кроме ограничений в еде, это приемом укропной воды. Ее можно давать по 8 капель малышу или же принимать отвар самостоятельно по 100 мл в течение дня. Но нужно обратить внимание на количество приходящего молока, потому что укропная вода в теплом виде вызывает приливы, увеличивает лактацию и может привести к гиперлактации и застоям.

Какие продукты вызывают у новорожденных колики и газики

Какие продукты вызывают колики у новорожденных при грудном вскармливании?

На данный момент нет достоверных данных о том, что определенные продукты в питании мамы вызывают колики у малыша при грудном вскармливании.

Поэтому исключение из рациона капусты, свежих овощей и фруктов и других продуктов, за которые «опасается» мама или бабушка, совершенно излишняя мера. Конечно, если у самой кормящей мамы эти продукты вызывают вздутие живота, тогда их употреблять не надо. Но на ребенка они вряд ли как-то повлияют.

В методическом руководстве Всемирной Организации Здравоохранения «Грудное вскармливание. Как обеспечить успех» говорится, что

«колика — это плохо изученное состояние, когда ребёнок горько плачет, явно страдает от боли, но у него нет явно диагностируемой патологии».

Обычно истинные колики можно определить по следующим признакам :

  • сильный плач, который длится более трех часов подряд, обычно вечером. Начинается внезапно и также внезапно заканчивается. Всё остальное время ребёнок спокоен и доволен жизнью.

  • чаще всего такие приступы плача возникают после 2-3 недель жизни ребенка, усиливаются в течение двух месяцев, а потом и частота, и продолжительность такого плача уменьшаются, благополучно заканчиваясь к 3-4 месяцам.

  • во время приступа колик ребёнку, как правило, ничего не помогает.

Что беспокоит ребёнка во время приступа колик?

Это до сих пор остаётся загадкой и предметом жарких споров и многочисленных исследований.

«Старая школа» утверждает, что колики — это проявление незрелости пищеварительной системы ребенка, другими словами боли в животике. При этом, в первую очередь, обычно, рекомендуют маме сесть на строгую диету.

Наш опыт и современные исследования показывают, что никакой связи между питанием мамы и коликами у ребёнка нет. Поэтому в какой-то специальной диете для кормящих мам нет никакого смысла и необходимости. Подробнее о питании кормящих мам можно почитать в статье педиатра-аллерголога на нашем сайте.

Современные же специалисты (врачи, учёные) всё чаще приходят к мнению, что колики — это проявления «грудничковой мигрени». То есть болит у ребёнка не живот, а голова.

Эта боль может возникать от усталости ребенка, перенапряжения его нервной системы, перевозбуждения и затруднения при засыпании. Трудно деткам пережить и обилие современных девайсов, которые их постоянно окружают (смартфоны, планшеты, компьютеры, телевизор), количество громких резких звуков, слишком яркие цвета, в конце концов, то нервное напряжение, в котором живут их современные родители.

Эту точку зрения еще раз подтверждает тот факт, что с коликами очень редко получается справиться с помощью лекарственных средств «от животика», зато очень хорошо помогают средства успокоения ребенка и мамы-папы, усиление их естественной близости.

Еще интересное наблюдение — в селах и деревнях, где жизнь не такая «нервная», детки страдают от колик намного реже.

Колики или газики?

Часто родители смешивают понятия «колики» и «газики» (повышенное газообразование у ребёнка).

Отличить одно от другого достаточно просто:

  • При «газиках» у ребёнка обычно живот твердый и вздутый, «как барабан», газы не отходят. Если ребёнок пукает, значит проблем с отхождением газов нет.

  • При» коликах» вздутия живота, как правило, не наблюдается.

Причины колик

Существует несколько причин, которые могут влиять на возникновение колик:

  • у недоношенных деток или деток с низкой массой тела (менее 2,5 кг) колики встречаются чаще, предположительно, в связи с физиологической незрелостью.

  • течение беременности тоже имеет большое значение. Если мама испытывала острый или хронический стресс, вероятность возникновения колик увеличивается в 3 раза!

  • на вероятность появления колик у ребенка оказывает влияние то, как проходили роды. Такие факторы, как затяжные или стремительные роды, наложение щипцов, использование обезболивающих методик, например, эпидуральной анестезии увеличивают риск появления колик. В таком случае, помочь справиться с коликами у ребёнка сможет врач-остеопат.

Определить — нужен ли Вашему малышу остеопат поможет тест на нашем сайте.

  • доказано, что дети курящих матерей, страдают коликами гораздо чаще. Это, возможно,ещё раз заставит задуматься о том, чтобы избавиться от вредной привычки на пользу себе и ребёнку.

  • так же огромное влияние на вероятность возникновения колик и тяжесть их проявления оказывают особенности ухода за ребенком. Ношение на руках или в слинге, мягкий адаптационный уход, совместный сон с ребёнком, отказ от экстремальных методик ухода (проныривание, динамическая гимнастика, закаливание), в большинстве случаев, позволяет если не предупредить совсем, то значительно снизить вероятность и тяжесть проявления колик у младенцев.

Чем можно помочь малышу при коликах?

☑️В первую очередь, нужно обязательно придерживаться правил успешной организации грудного вскармливания и убедится, что Вы правильно прикладываете ребёнка к груди. Это имеет большое значение в профилактике колик и других проблем у малыша.

☑️Обязательно предлагать нужно ребёнку грудь во время приступов колик. Чаще всего, именно это приносит малышу существенное облегчение.

☑️Носить ребёнка на руках, искать положение, в котором малыш будет успокаиваться и меньше плакать. Хорошо помогает при коликах положить ребёнка к себе на живот или в положение «тигр на ветке».

☑️Можно принять ванну вместе с малышом или организовать адаптационное купание, которое очень эффективно снимает приступы колик.

☑️Стараться избегать в больших количествах «раздражителей», которые могут утомлять малыша и перевозбуждать его нервную систему (как можно меньше телевизора, громкой резкой музыки и звуков, слишком ярких цветов и слишком сильных впечатлений, гостей).

При перевозбуждении успокоить и расслабить ребёнка очень хорошо помогает пелёнание, укачивание и «белый шум» (шум воды, фена и просто обычное «шшшшш»).

Хотим обратить Ваше внимание на то, что:

❗Колики никогда не являются показанием для прекращения грудного вскармливания! Искусственное вскармливание может только ухудшить ситуацию и усугубить проблему.

❗Колики не могут продолжаться целый день. Если «колики» проявляются в том, что ребёнок беспокойно ведёт себя у груди, отказывается от нее, а в остальное время спокоен, то нужно выяснить причины такого поведения. Для этого нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Если же, кроме колик, Вы отмечаете у малыша сильные срыгивания, запоры или, наоборот, слишком частый жидкий стул (зелёный или пенистый), проблемы с набором веса, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Источник

Продукты, вызывающие колики

Малыш не может заснуть, на первый взгляд беспричинно плачет, тревожно себя ведет. Всё это вызывает беспокойство у молодых родителей, которые не могут сразу догадаться, что же является основной причиной такого поведения. А ответ может лежать на поверхности. Просто мама не соблюдала диету и позволила себе продукты, вызывающие колики у грудничков. В результате у малыша появляются спазмы кишечника, боли, а значит, карапуз начинает плакать и крутиться. Чтобы такого не произошло, мама должна следить за своим рационом, исключив из меню продукты, вызывающие колики у детей.

Какие продукты могут вызвать колики у новорожденного

Составляя свой ежедневный рацион, исключите из него продукты, вызывающие колики у новорожденных. К ним относятся:

  • Цельное молоко. Содержащаяся в составе лактоза относится к веществу, что вызывает колики у новорожденных, за счет газообразования. Этот продукт плохо усваивается организмом малыша и может вызывать, помимо вздутия живота, аллергические реакции. В своем рационе молоко лучше заменить кефиром, простоквашей, ряженкой.
  • Острые соусы. Кетчуп, майонез, горчица вызывают раздражение кишечника, от чего бывают колики у новорожденных, поэтому включать эти продукты в меню кормящей женщины не рекомендуется.
  • Черный хлеб. Ферменты, входящие в состав, приводят к газообразованию. При грудном вскармливании этот продукт лучше заменить на хлебцы с цельным зерном.
  • Бобовые. Чечевица, кукуруза, фасоль, горох — это продукты, которые вызывают колики у новорожденных. Вместо них лучше включить в диету кормящей матери иные продукты с содержанием белка. Например, творог, соевый сыр, нежирную рыбу.
  • Сырые овощи и фрукты. Метеоризм вызывает клетчатка, а некоторые фрукты могут вызвать и аллергическую реакцию. Поэтому любые овощи и фрукты следует поддавать термической обработке.
  • Сладости. Шоколад, конфеты относятся к тем продуктам, от которых бывают колики у детей. Так что от любимых лакомств лучше отказаться. Газированные напитки. Не только Фанта или Кока-Кола могут вызвать колики у новорожденных, но и обычная минеральная вода с газом. Так что следует приучить себя пить некрепкий чай или травяные отвары.

Как правильно составить меню, чтобы избавить новорожденного от колик

Зная, какие продукты вызывают колики у грудничков, любая женщина может составить для себя правильное меню. В него может входить:

  • Нежирная рыба и мясо.
  • Творог, кефир, ряженка.
  • Гречневая, рисовая, пшеничная крупы.
  • Запеченные овощи и фрукты.

При этом важно учитывать не только вопрос того, какие продукты вызывают колики у новорожденных, но и понимать, что может вызвать газообразование. В связи с этим необходимо:

  • Есть продукты раздельно, не смешивая их.
  • Пить больше чистой воды.
  • Есть маленькими порциями.
  • Не вводить в рацион экзотические продукты.

Чтобы повысить защитные свойства организма ребенка, необходимо при этом постепенно вводить в рацион новые продукты. Ведь малыш должен готовиться к питанию не только маминым молоком. И на этом этапе очень важно снизить образование колик. С этой целью можно давать крохе препарат «Коликид», который показан детям уже с первых месяцев жизни. Действующее вещество симетикон мягко устраняет газообразование в желудке грудничка, не проникая при этом в кровь и не всасываясь организмом. Это дает возможность избавить малыша от неприятных ощущений даже в том случае, если мама позволила себе съесть какие-то продукты, вызывающие колики у младенцев.

Источник

Какие продукты вызывают колики у новорожденных при грудном вскармливании?

На данный момент нет достоверных данных о том, что определенные продукты в питании мамы вызывают колики у малыша при грудном вскармливании.

Поэтому исключение из рациона капусты, свежих овощей и фруктов и других продуктов, за которые «опасается» мама или бабушка, совершенно излишняя мера. Конечно, если у самой кормящей мамы эти продукты вызывают вздутие живота, тогда их употреблять не надо. Но на ребенка они вряд ли как-то повлияют.

В методическом руководстве Всемирной Организации Здравоохранения «Грудное вскармливание. Как обеспечить успех» говорится, что

«колика — это плохо изученное состояние, когда ребёнок горько плачет, явно страдает от боли, но у него нет явно диагностируемой патологии».

Обычно истинные колики можно определить по следующим признакам :

  • сильный плач, который длится более трех часов подряд, обычно вечером. Начинается внезапно и также внезапно заканчивается. Всё остальное время ребёнок спокоен и доволен жизнью.

  • чаще всего такие приступы плача возникают после 2-3 недель жизни ребенка, усиливаются в течение двух месяцев, а потом и частота, и продолжительность такого плача уменьшаются, благополучно заканчиваясь к 3-4 месяцам.

  • во время приступа колик ребёнку, как правило, ничего не помогает.

Что беспокоит ребёнка во время приступа колик?

Это до сих пор остаётся загадкой и предметом жарких споров и многочисленных исследований.

«Старая школа» утверждает, что колики — это проявление незрелости пищеварительной системы ребенка, другими словами боли в животике. При этом, в первую очередь, обычно, рекомендуют маме сесть на строгую диету.

Наш опыт и современные исследования показывают, что никакой связи между питанием мамы и коликами у ребёнка нет. Поэтому в какой-то специальной диете для кормящих мам нет никакого смысла и необходимости. Подробнее о питании кормящих мам можно почитать в статье педиатра-аллерголога на нашем сайте.

Современные же специалисты (врачи, учёные) всё чаще приходят к мнению, что колики — это проявления «грудничковой мигрени». То есть болит у ребёнка не живот, а голова.

Эта боль может возникать от усталости ребенка, перенапряжения его нервной системы, перевозбуждения и затруднения при засыпании. Трудно деткам пережить и обилие современных девайсов, которые их постоянно окружают (смартфоны, планшеты, компьютеры, телевизор), количество громких резких звуков, слишком яркие цвета, в конце концов, то нервное напряжение, в котором живут их современные родители.

Эту точку зрения еще раз подтверждает тот факт, что с коликами очень редко получается справиться с помощью лекарственных средств «от животика», зато очень хорошо помогают средства успокоения ребенка и мамы-папы, усиление их естественной близости.

Еще интересное наблюдение — в селах и деревнях, где жизнь не такая «нервная», детки страдают от колик намного реже.

Колики или газики?

Часто родители смешивают понятия «колики» и «газики» (повышенное газообразование у ребёнка).

Отличить одно от другого достаточно просто:

  • При «газиках» у ребёнка обычно живот твердый и вздутый, «как барабан», газы не отходят. Если ребёнок пукает, значит проблем с отхождением газов нет.

  • При» коликах» вздутия живота, как правило, не наблюдается.

Причины колик

Существует несколько причин, которые могут влиять на возникновение колик:

  • у недоношенных деток или деток с низкой массой тела (менее 2,5 кг) колики встречаются чаще, предположительно, в связи с физиологической незрелостью.

  • течение беременности тоже имеет большое значение. Если мама испытывала острый или хронический стресс, вероятность возникновения колик увеличивается в 3 раза!

  • на вероятность появления колик у ребенка оказывает влияние то, как проходили роды. Такие факторы, как затяжные или стремительные роды, наложение щипцов, использование обезболивающих методик, например, эпидуральной анестезии увеличивают риск появления колик. В таком случае, помочь справиться с коликами у ребёнка сможет врач-остеопат.

Определить — нужен ли Вашему малышу остеопат поможет тест на нашем сайте.

  • доказано, что дети курящих матерей, страдают коликами гораздо чаще. Это, возможно,ещё раз заставит задуматься о том, чтобы избавиться от вредной привычки на пользу себе и ребёнку.

  • так же огромное влияние на вероятность возникновения колик и тяжесть их проявления оказывают особенности ухода за ребенком. Ношение на руках или в слинге, мягкий адаптационный уход, совместный сон с ребёнком, отказ от экстремальных методик ухода (проныривание, динамическая гимнастика, закаливание), в большинстве случаев, позволяет если не предупредить совсем, то значительно снизить вероятность и тяжесть проявления колик у младенцев.

Чем можно помочь малышу при коликах?

☑️В первую очередь, нужно обязательно придерживаться правил успешной организации грудного вскармливания и убедится, что Вы правильно прикладываете ребёнка к груди. Это имеет большое значение в профилактике колик и других проблем у малыша.

☑️Обязательно предлагать нужно ребёнку грудь во время приступов колик. Чаще всего, именно это приносит малышу существенное облегчение.

☑️Носить ребёнка на руках, искать положение, в котором малыш будет успокаиваться и меньше плакать. Хорошо помогает при коликах положить ребёнка к себе на живот или в положение «тигр на ветке».

☑️Можно принять ванну вместе с малышом или организовать адаптационное купание, которое очень эффективно снимает приступы колик.

☑️Стараться избегать в больших количествах «раздражителей», которые могут утомлять малыша и перевозбуждать его нервную систему (как можно меньше телевизора, громкой резкой музыки и звуков, слишком ярких цветов и слишком сильных впечатлений, гостей).

При перевозбуждении успокоить и расслабить ребёнка очень хорошо помогает пелёнание, укачивание и «белый шум» (шум воды, фена и просто обычное «шшшшш»).

Хотим обратить Ваше внимание на то, что:

❗Колики никогда не являются показанием для прекращения грудного вскармливания! Искусственное вскармливание может только ухудшить ситуацию и усугубить проблему.

❗Колики не могут продолжаться целый день. Если «колики» проявляются в том, что ребёнок беспокойно ведёт себя у груди, отказывается от нее, а в остальное время спокоен, то нужно выяснить причины такого поведения. Для этого нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Если же, кроме колик, Вы отмечаете у малыша сильные срыгивания, запоры или, наоборот, слишком частый жидкий стул (зелёный или пенистый), проблемы с набором веса, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Источник

Как помочь грудничку при коликах

В первые месяцы жизни пищеварительный тракт малыша претерпевает ряд изменений, из-за которых могут появиться колики. Мамы волнуются за своих детей и спрашивают, как помочь ребенку при коликах, чтобы все было в порядке с животиком. Проблему младенческих колик подробно обсудим с педиатром клиники «Мать и дитя» на Савеловской, кандидатом медицинских наук Аллой Анатольевной Щербаковой.

— Алла Анатольевна, мам часто беспокоит вопрос младенческих колик. Что же такое колики у ребенка и как они проявляются?

— Колики — это нарушение поведения ребенка, связанное с болями в животе, которые вызваны газообразованием в толстом кишечнике при кормлении. Когда малыш рождается, у него меняется микробиотический статус: условно-патогенные микроорганизмы в кишечнике ребенка выделяют газы, и вот эти газы, проходя по кишечнику, вызывают неприятные ощущения.

Обычно колики проявляются так: мама начинает кормить ребенка, малыш кушает, беспокоится, бросает грудь или бутылочку, плачет, сучит ножками или поджимает их к животу.

— Колики — это норма?

— Кишечные колики считаются нормой и относятся к защитной реакции организма — «физиологическому воспалению», которое образуется в ответ на переход с внутриутробного на другое питание (материнское молоко или молочную смесь).

— Когда начинаются колики у новорожденных детей, сколько они длятся и когда заканчиваются?

— Есть и такие малыши, у которых совсем не наблюдается колик. Но чаще всего дебют колик случается в двух-шестинедельном возрасте. Обычно колики продолжаются до трех месяцев, однако есть дети, которые сталкиваются с коликами до полугода. Хотя это больше исключение, чем правило.

— Как понять, что у ребенка колики, и как отличить кишечные колики от других причин беспокойства малыша и его плача?

— Ответ на этот вопрос может занять целый педиатрический прием. Колики чаще всего бывают вечером и связаны с кормлением: то есть малыш начал кушать и принялся плакать. Обычно приступ длится около трех часов, животик может быть круглым, вздутым. Если малыш прибавляет в весе и все благополучно с его общим состоянием, то с той или иной долей вероятности можно сказать, что у него все нормально.

Но бывает и так, что ребенок плачет, например, из-за повышенного внутричерепного давления или какой-либо проблемы с пищеварительными органами. Поэтому достоверно определить причину беспокойного поведения младенца может только врач во время приема.

В процессе обучения врачам дают прослушать запись младенческих криков при коликах, чтобы каждый специалист прочувствовал неприятность такого момента.

— Когда чаще встречаются колики — на грудном или на искусственном вскармливании?

— Сложно однозначно установить прямую связь между частотой колик и видом кормления. Учитывая, что мамино молоко нестерильно, а состав современных молочных смесей способствует пищеварению, можно сказать, что вероятность возникновения колик примерно одинаковая.

Причины колик у новорожденного

— Если колики встречаются одинаково часто на грудном и искусственном вскармливании, то каковы причины их возникновения?

— Причин может быть несколько, к основным относятся:

  1. Транзиторная лактазная недостаточность.

    Углевод лактоза — необходимая составляющая грудного молока или детской смеси, которая участвует в формировании головного мозга. Для лучшего ее расщепления необходим фермент, который называется лактаза. Первые месяцы жизни — важный период созревания детского организма, и в это время поджелудочная железа малыша вырабатывает недостаточное количество лактазы (либо отмечается ее низкая активность). В свою очередь ее недостаточность приводит к затруднениям с расщеплением лактозы.

    Таким образом, возникает транзиторная лактазная недостаточность (то есть временная, проходящая недостаточность фермента), вызывающая колики. Бытуют различные мнения о безлактозных смесях, но не стоит исключать из питания малыша лактозу, поскольку это не панацея от колик, а лактазная недостаточность — явление временное и быстротечное.

  2. При грудном и смешанном вскармливании причиной возникновения колик может быть неправильное прикладывание ребёнка к груди.

    Часто бывает, что мамы на приеме просят показать, как правильно прикладывать ребенка к груди, как его кормить. Мы объясняем, что маме нужно находиться в расслабленном состоянии, принять удобную позу и следить за тем, чтобы ребенок захватывал сосок с ареолой и не проглатывал воздух. Особенно высокому риску появления колик подвергаются дети, которые сосут жадно: они могут наглотаться воздуха, который попадает в кишечник. Там он «превращается» в пузырьки газа, вызывающие колики.

  3. Вызывать колики может неправильное кормление из бутылочки.

    Все современные бутылочки снабжены клапаном, выпускающим лишний воздух. Есть и бутылочки-«антиколики» с сосками анатомической формы, повторяющими очертания женского соска. Удобный и физиологичный захват соски максимально снижает вероятность систематического заглатывания ребенком воздуха при кормлении.

  4. Неправильное питание кормящей мамы также может послужить причиной возникновения колик.

    Многие исследователи связывают возникновение колик у младенцев с пищевой аллергией. Сейчас многие дети рождаются с предрасположенностью к пищевой аллергии. Мы говорим мамам, что самой частой причиной пищевой аллергии у маленьких детей является непереносимость белков коровьего молока. То есть маме, которая кормит ребенка грудью и у которой в семейном анамнезе есть случаи пищевой аллергии, в своем рационе лучше ограничить или вовсе исключить продукты, содержащие белок коровьего молока, поскольку это вызывает у ребенка пищевую аллергию, и колики в подобном случае — проявление пищевой аллергии.

    Если говорить о немолочных продуктах в рационе мамы, то можно отметить распространенное мнение о бобовых. На самом деле бобовые могут влиять на вздутие живота у мамы, но если она хорошо переносит такие продукты, то ей можно есть и гороховый суп, и прочие блюда — на колики ребенка это не повлияет.

  5. Неправильно подобранная молочная смесь.

    Питание младенца, который находится на искусственном вскармливании, помогает скорректировать колики. Например, непереносимость белка коровьего молока может сопровождаться коликами. В этом случае молочную смесь на коровьем молоке, скорее всего, придется сменить.

  6. Психологический и физический климат играет большую роль в питании грудничка.

    Главное — обеспечить малышу при кормлении благоприятное окружение, с непосредственным контактом кормящей женщины и ребенка. Важно, чтобы мама смотрела на кроху, а он на маму, и чтобы их ничего не отвлекало. Когда родители спрашивают, может ли кошка, громкие звуки или яркий свет вызвать колики, то ответ — конечно, нет. Однако внешние яркие раздражители могут стать провокаторами колик: создавать нервную обстановку вокруг малыша и приводить к аэрофагии.

Аэрофагия — заглатывание большого количества воздуха во время кормления.

Как помочь малышу при коликах

— Расскажите, пожалуйста, о коррекции питания, если малыш находится на грудном вскармливании.

— Про непереносимость коровьего молока мы говорили раньше. В целом же питание кормящей мамы должно быть разнообразным, полноценным и достаточным. Маме не нужно есть за двоих, потому что она быстро наберет лишний вес и с трудом вернется к норме после кормления грудью. В то же время мама не должна голодать. Овощи, фрукты, ягоды, оливковое масло, мясо, рыба — рацион кормящей мамы должен соответствовать ее ежедневным потребностям. Если у старшего ребенка есть пищевая аллергия, нужно внимательно относиться к своему рациону при кормлении младшего: попробовать немножко пищи и наблюдать за реакцией грудничка.

— Что делать при коликах с питанием, если малыш на смешанном или искусственном вскармливании?

— При подборе детской смеси врач руководствуется осмотром, состоянием ребенка. Самый важный показатель любой смеси — соответствие составу молока матери. Производители вводят в молочные смеси пребиотики и пробиотики, железо, кальций, лютеин и другие ингредиенты, чтобы максимально приблизить ее к составу грудного молока.

Искусственное вскармливание — когда малыш ест только смесь. Смешанное вскармливание или докорм — когда у мамы не хватает молока и используется частичное питание (малыша докармливают) детской молочной смесью.

— Можно ли давать смеси на козьем молоке при коликах?

— Заранее определить, как ребенок будет переносить то или иное молоко, невозможно. Приблизительно 9% детей не усваивают коровье молоко, но хорошо переносят козье. При помощи смеси производители стараются сделать пищеварение ребенка наиболее легким. Но чтобы смесь стала действенным помощником, ее необходимо подбирать с врачом. Справиться с коликами может смесь для комфортного пищеварения на козьем молоке, которая благотворно влияет на формирование мягкого стула, например, МАМАКО® Premium*. Это смеси для питания здоровых детей, которые обеспечивают комфортное пищеварение и профилактику функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта, в том числе колик.

Читайте также: об аллергии на коровье молоко у ребёнка.

— Существуют ли лекарственные методы борьбы с коликами?

— Иногда мамы спрашивают, какую выпить таблетку, чтобы у малыша не было колик, но таких препаратов пока не существует. В настоящее время лекарственная терапия включает назначение детям средств, которые делают колики менее выраженными, — по сути, большие пузыри газа в кишечнике превращаются в мелкие, за счет чего исчезают вздутие и болезненные ощущения в животике малыша. Также доказана безопасность препаратов с пробиотиками — они способны снижать выраженность и частоту проявления младенческих колик.

— Можно ли использовать при коликах народные методы?

— Некоторые народные методы действенны, другие же врачи применять не советуют.

  • Из-за незрелости пищеварительной системы малыши склонны к запорам. Используя газоотводную трубочку, мама вызывает дефекацию и отхождение газов, а тем самым и улучшение состояние ребенка.
  • Теплая пеленка на животик подойдет при коликах в качестве отвлекающего метода со спазмолитическим действием. Малыш чувствует тепло, ласку, его берут на ручки, поглаживают по животику — в итоге спазм и колики проходят.
  • Важен контакт с мамой. Если малыш покушал, он в сухом подгузнике, мама берет его на ручки, ходит с ним по комнате, прижимает к себе — все это поможет при коликах. Существует так называемая мамина гимнастика — отличное средство от колик, которое представляет собой ежедневный ритуал каждой заботливой мамы: она раздевает, одевает, купает малыша, поглаживает его животик, ножки, ручки и спинку, делает легкий точечный массаж вокруг пупка. Приятные прикосновения помогают успокоить малыша и устранить колики.
  • Российские мамы очень любят давать укропную воду, потому что так делали их мамы и бабушки. Но укропная водичка отличается от грудного молока своими физико-химическими свойствами и осмолярностью — и, таким образом, действует как раздражитель, поэтому сама по себе может спровоцировать колики.

— Помогает ли при коликах массаж?

— У детей первых месяцев жизни преобладает мышечный тонус, поэтому общеукрепляющий массаж не показан, а лечебный массаж используется лишь по определенным основаниям. А вот частые выкладывания ребенка на животик до кормления стимулируют перистальтику, укрепляют переднюю брюшную стенку и уменьшают риск развития колик.

Профилактика колик у новорожденного

— Вы рассказали, как помочь при коликах. А как предотвратить их появление, что служит профилактикой?

— Есть несколько методик для профилактики этой проблемы.

  • Чтобы снизить вероятность появления колик, прикладывайте малыша к груди правильно. После кормления кроху обязательно некоторое время держат в вертикальном положении, «столбиком», поглаживая спинку — тогда воздух не пойдет дальше в пищеварительную систему и не приведет к появлению колик.
  • В период кормления малыша грудью женщины часто спрашивают про кофе и газированные напитки, бобовые, морепродукты, виноград и квашеную капусту — продукты, которые могут вызвать метеоризм. Если мама хорошо переносит такие блюда, то может их есть и пить, чтобы удовлетворить свое желание, но понемногу. На колики ребенка это никак не повлияет. А вот эмоциональное состояние передается малышу. Сытая и довольная мама — счастливый ребенок без колик!
  • Если малыш — «искусственник», то выбирайте для него бутылочку, которая обладает «антиколиковым эффектом», то есть не дает ему заглатывать воздух.
  • При возникновении колик у малыша ведите себя спокойно, успокаивайте и ласкайте малыша. Отвлеките его любым возможным способом, например, поговорите с малышом, меняя интонации, спойте колыбельную, используйте погремушку или мелодичные колокольчики, покажите крутящиеся игрушки.

— Алла Анатольевна, почему гарантий нет даже при соблюдении всех рекомендаций?

— Если мама выспалась, хорошо поела, погуляла с ребенком на свежем воздухе и вооружилась знаниями, то она спокойно воспринимает ситуацию. Для нее колики — физиологическая и проходящая норма, которую можно скорректировать различными доступными методами.

Врачебные рекомендации позволяют облегчить протекание колик и способствуют тому, что они будут реже. А лучший профилактический комплекс — мамины ручки и ласка. Такой период нужно просто переждать!

Боль в животике и безутешный плач малыша бывают вызваны разными проблемами, в том числе желудочно-кишечными. Обсудите беспокойное состояние ребенка с врачом, поскольку есть патологии, которые могут только казаться коликами. При приступах колик основная задача — максимально успокоить малыша с помощью доступных методов. Но не следует давать ребенку лекарственные препараты, травяные сборы или другие успокаивающие средства, не посоветовавшись изначально с педиатром. Через период младенческих колик проходят почти все дети, и, к счастью, они исчезают с возрастом так же внезапно, как и начинаются.

Кандидат медицинских наук, врач-педиатр

Щербакова Алла Анатольевна

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Отзывы #МАМАКО

Почему мамы выбирают адаптированные смеси МАМАКО® Premium? История о том как Савелий победил колики. Мамы, чьи малыши полностью на ИВ, сталкиваются с некими проблемами при выборе смеси. Савелию подобрать смесь, как оказалось не из лёгких задач. Мы перепробовали множество фирм, но пришли в итоге к одной — Адаптированной молочной смеси от @mamako.ru Premium на натуральном козьем молоке, ее сливочный вкус, передаёт всю любовь природы. Мы сталкивались, как и многие со вздутием животика, газиками и коликами, и только смесь на козьем молоке чудом помогла нам забыть про это страшное слово — «колики». Как маме, мне очень важно, чтобы малыш получал самые необходимые витамины для развития и роста ребёнка.

Так случилось, что мне нужно немножко подлечиться. Возможно когда-нибудь я расскажу об этом и призову всех беречь себя, но сейчас не об этом. Хоть наше ИВ временное, к вопросу выбора смеси я подошла основательно. Сейчас мы кушаем смесь @mamako.ru, которая производится на основе козьего молока в Испании. Почему я выбрала смесь именно на козьем молоке? Во-первых, в нём иной состав белков, чем в коровьем. Поэтому если у ребёнка непереносимость коровьего молока, то ему может подойти смесь на козьем (как раз наш случай). НО! Если у вас аллергия, нужно в любом случае консультироваться с педиатром! Во-вторых, как раз таки за счет свойств козьего молока, в желудке малыша образуются мягкие творожистые хлопья, которые легче усваиваются.

Источник

Какие продукты помогают при детских коликах? | Блог о коликах | Бабокуш

Если ваш ребенок выглядит совершенно здоровым, у него нет явных признаков дистресса, но он постоянно плачет, возможно, у него колики. Колики — это длительные приступы чрезмерного, частого плача без видимой причины, хотя считается, что им сопутствует некоторый дискомфорт в животе из-за того, что многие младенцы подтягивают колени во время плача, что указывает на застой воздуха. Эти эпизоды могут быть очень неприятными как для ребенка, так и для родителей и могут длиться несколько недель.

Когда появляются типичные признаки колик?

Нормальный плач обычно начинается, когда вашему малышу около 2 недель. Когда у младенцев появляются колики, обычно это происходит в возрасте от 2 до 4 недель. Около 1 из 5 младенцев в конечном итоге страдает от колик. Другие симптомы обычно включают:

  • Долго безутешно плачет.
  • У некоторых детей, страдающих коликами, вздувается живот, но не всегда.
  • Младенцы с коликами часто подтягивают колени к груди и краснеют лица
  • Хотя могут быть и другие причины, дети с коликами часто издают характерный пронзительный плач.

Колики, связанные с диетой

Одна вещь, о которой вы, возможно, не подумали, это продукты, которые вы вводите в свой организм. Кормящие матери обычно могут есть все, что хотят, однако некоторые новорожденные не переносят определенные продукты. Важным критерием хорошей послеродовой диеты является употребление в пищу успокаивающих, успокаивающих и питательных продуктов. Рекомендуются продукты медленного приготовления, такие как супы и тушеные блюда, а также отказ от слишком большого количества сырой пищи и ограничение приема пищи прямо из холодильника или морозильной камеры.Все слишком резкое, попадающее в материнское молоко, может нанести вред развивающемуся кишечнику ребенка. Продукты, вызывающие колики, могут попасть в грудное молоко и вызвать расстройство у ребенка уже через два часа после еды, а потенциальными раздражителями являются:

Молочные продукты

Примерами молочных продуктов являются молоко, сыр, йогурт и мороженое. Известно, что коровье молоко является основным источником колик, связанных с диетой. Белки коровьего молока быстро попадают в грудное молоко, что обычно является положительным моментом, потому что он знакомит вашего ребенка с этими белками на раннем этапе, настраивая их на период отлучения от груди.Однако колики могут быть вызваны чувствительностью к коровьему молоку.

Если вы чувствуете, что это так, попробуйте избегать молочных продуктов в течение 7-10 дней, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу. Если поведение вашего ребенка не улучшилось, постепенно снова вводите пищу. Если вы видите разницу и беспокоитесь о потреблении кальция, проконсультируйтесь с диетологом о различных способах получения кальция, таких как листовая зелень, брокколи, эдамаме, сардины, инжир, апельсины и продукты, обогащенные кальцием.

Кофеин

Безалкогольные напитки, шоколад, кофе, чай, энергетические напитки и некоторые лекарства содержат кофеин, и если вы употребляете его в достаточном количестве, у вашего ребенка могут возникнуть колики.Многие мамы считают, что отказ от кофеина может привести к мгновенным положительным изменениям в поведении их ребенка.

Пряные продукты

Грудное молоко приобретает особый вкус после того, как вы съели острый ужин. Это связано с тем, что следы специй попали в ваше молоко. Это нормально для большинства детей и помогает им привыкнуть к новым вкусам, но для других даже мельчайшего количества специй может быть достаточно, чтобы вызвать дискомфорт. Если у вас когда-либо была изжога после употребления острой пищи, вероятность того, что это так, значительно выше.

Зерновые и орехи

Жиры из злаков, орехов, семян, авокадо и оливок необходимы для поддержания здоровья кожи вашего ребенка, хотя иногда они могут вызывать колики. Пшеница, кукуруза, арахис и соя являются наиболее типичными виновниками.

Газообразные продукты

Вы, вероятно, сталкивались с неприятными побочными эффектами приема пищи с высоким содержанием газообразных овощей, таких как брокколи, лук, брюссельская капуста, цветная капуста и белокочанная капуста. Газы могут вызывать сильный дискомфорт в желудке, и если ваш ребенок особенно чувствителен к ним, решением может быть отказ от газообразных продуктов.

Отслеживание продуктов, вызывающих колики

Определение того, может ли пища, которую вы едите, вызывать колики у вашего ребенка, достигается с помощью простого трехэтапного процесса:

Шаг 1. Ведите учет

Вы можете установить связь между едой и дискомфортом, отслеживая, что вы едите, когда и как долго у вашего ребенка возникают колики. Следите за любыми изменениями в поведении вашего ребенка, такими как суетливость, плач, вздутие живота, запоры или диарея, ночные пробуждения без объяснения причин или покраснение вокруг заднего прохода.

Шаг 2. Исключите продукты

Теперь вы можете исключить подозрительный источник после установления связи между едой и поведением. Постарайтесь избегать этой пищи в течение 10-14 дней, а затем проверьте, уменьшаются или исчезают симптомы колик у вашего ребенка. Вернитесь к шагу один, если ничего не изменилось. Перейдите к третьему шагу, если симптомы улучшатся.

Шаг 3. Оспорить результат

Если симптомы у вашего ребенка исчезли, осторожно снова введите источник, чтобы проверить его.Если симптомы вернутся в течение 24 часов, временно исключите это блюдо из своего рациона. Продолжайте проверять запасы пищи через регулярные промежутки времени, пока не решите, что есть снова безопасно. Большинство младенцев не переносят определенные продукты лишь временно, поэтому объявление запрета на прием пищи может без необходимости лишить вас и вашего ребенка жизненно важного источника питания.

Соблюдение антиколиковой диеты

Чтобы уменьшить вероятность возникновения колик, существует ряд продуктов, которые вы можете ограничить или исключить из рациона в течение шести недель до родов и в последующие 2-3 месяца.К ним относятся ягоды, виноград, косточковые фрукты, клубника, манго, капуста, помидоры, чечевица, чеснок, ананас, брокколи, брюссельская капуста, огурец, редис, цветная капуста, сырой лук, крепкие травы и специи, порошкообразные дрожжи и стимуляторы (чай, кофе). , шоколад и алкоголь).

Есть также некоторые продукты, которые способствуют здоровому кишечнику и могут помочь предотвратить симптомы колик. К ним относятся яблоки, груши, спаржа, морковь, сельдерей, капуста, кукуруза, бананы, папайя, сельдерей, свекла, тыква, кабачки, грибы, чаи (ромашка, одуванчик, фенхель и кардамон), костные бульоны и яблочный уксус.

Общепризнанного «лекарства» от колик не существует, хотя вы можете заметить некоторое уменьшение симптомов, если будете использовать стратегию проб и ошибок. Вы можете обнаружить, что что-то работает или является следствием стечения обстоятельств, но будьте готовы переждать. Ваш ребенок рано или поздно вырастет из этого, и рождение ребенка с коликами не имеет ничего общего с вашим воспитанием. Колики могут поразить любого младенца в любой момент, и хотя чувство разочарования и расстройства вполне естественно, вы никогда не должны брать на себя ответственность за страдания вашего ребенка.

Похожие блоги:

Продукты, вызывающие колики при грудном вскармливании

Продукты, вызывающие колики, на которые следует обратить внимание

Партнеры по обеду матери и ребенка могут насладиться богатым меню. Но некоторые младенцы чувствительны к определенным продуктам в рационе матери (см. Что такое колики? Есть ли у вашего ребенка колики? Как определить). Продукты, вызывающие колики, могут попасть в грудное молоко и расстроить ребенка. Это может произойти уже через два часа после приема пищи, вызывающей колики. Ключом к тому, что пищевая чувствительность является причиной суетливого коликообразного поведения, является паттерн, называемый 24-часовыми коликами.Этот термин описывает болезненный эпизод, который возникает в течение двадцати четырех часов после того, как кормящая мать съела пищу, вызывающую колики.

Молочные продукты

Потенциально аллергенные белки в молочных продуктах попадают в грудное молоко и вызывают колики у младенцев.

Продукты, содержащие кофеин

Безалкогольные напитки, шоколад, кофе, чай и некоторые средства от простуды содержат кофеин. В то время как некоторые дети могут быть чувствительны к кофеину, обычно мать должна потреблять его в больших количествах, чтобы беспокоить своего ребенка.

Зерновые и орехи

Наиболее аллергенными из них являются пшеница, кукуруза, арахис и соя.

Острая пища

Ваше молоко может приобрести характерный вкус после того, как вы съели острую или чесночную пищу. Например, острые салаты, пицца и национальная еда могут вызвать у ребенка желудочный протест. Эти продукты могут привести к отказу от еды или коликам.

Продукты, вызывающие газообразование

Брокколи, лук, брюссельская капуста, зеленый перец, цветная капуста, белокочанная капуста – эти овощи в сыром виде могут беспокоить младенцев.Тем не менее, они с меньшей вероятностью будут неприятными при приготовлении. Личный опыт грудного вскармливания подтверждает то, что матери-ветераны грудного вскармливания давно знают: от продуктов, вызывающих газообразование, у детей образуются газообразования.

Поиск продуктов, вызывающих колики

Этот простой трехэтапный метод помогает определить продукты, вызывающие колики, в грудном молоке. Эти шаги также можно использовать при выявлении пищевой аллергии, которая может возникнуть, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу.

Шаг первый: составьте таблицу проблемных продуктов

Отслеживайте и перечисляйте продукты в своем рационе, которые чаще всего вызывают колики.Коровье молоко является наиболее частым виновником в списке продуктов, вызывающих колики. Напротив них перечислите расстройства вашего ребенка. Симптомы могут включать в себя:

  • SULICHING
  • Crange и Coonicky Episodes
  • Блушись
  • Тяжелые запоры или диарея
  • Чрезмерный газ
  • Необъяснимая ночная пробуждение
  • Красное кольцо вокруг Baby’s Anus
Шаг 2: Устранить продукты

Один за другим (или все сразу, в тяжелых случаях), начиная с коровьего молока, исключите наиболее подозреваемые продукты, вызывающие колики.Уберите эти продукты из своего рациона на 10–14 дней. Понаблюдайте за своим ребенком, посмотрите, уменьшаются или исчезают симптомы расстройства. Если они этого не делают, попробуйте устранить другую пищу суеты. Если они исчезнут, перейдите к третьему шагу.

Шаг третий: оспорьте результат

Если большинство неприятных симптомов исчезнет (это может занять неделю или больше), оспорьте результат. Вы можете сделать это, повторно введя подозрительные продукты, вызывающие колики. Если симптомы у вашего ребенка появятся снова в течение 24 часов, временно исключите этот продукт из своего меню.Хотя матери часто бывают мудрыми детективами, задача повторного представления помогает вам быть более объективными. Боль, когда ваш ребенок болит, делает вас уязвимыми, чтобы быстро назвать определенные продукты виновниками. Таким образом, это может излишне лишить вас и вашего ребенка ценного источника питательных веществ. Даже если вы связываете проблемы с определенным продуктом, большинство детей лишь временно не переносят определенные продукты, вызывающие колики. Это позволяет вам в конечном итоге повторно ввести ваши любимые продукты.

Другие подсказки, связанные с кормлением

Не допускайте передозировки ни одним продуктом

Некоторые дети чувствительны к каплям или крошкам нежелательного питательного вещества, других беспокоят только большие количества.Примерами этого являются продукты из пшеницы и цитрусовые. Слишком много может беспокоить ребенка, но небольшое количество можно терпеть.

Если вы обнаружите, что едите меньше продуктов, но при этом ваш ребенок беспокоится больше, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что проблема не в вашем методе грудного вскармливания. Вы также можете проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Самое главное, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о не связанных с едой причинах пищевых проблем вашего ребенка, вызывающих колики.См. нашу Книгу беспокойного ребенка (Литтл, Браун, 1996 г.) для получения советов по устранению продуктов, вызывающих колики, а также по утешению и преодолению несчастных детей. Для любителей еды давайте повесим последнюю морковку; Не позволяйте страху перед ограничениями в еде препятствовать грудному вскармливанию. Часто эти непереносимые дети также имеют серьезные проблемы с некоторыми или всеми смесями. Для большинства пар, кормящих грудью, то, что ест мать, не расстраивает ребенка.

Дополнительные советы по выявлению продуктов, вызывающих колики, см. в разделе «Три шага для выявления причины колик».

 

Доктор Сирс, или доктор Билл, как называют его «маленькие пациенты», уже более 40 лет консультирует занятых родителей о том, как создать более здоровую семью. Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей в мире детской больнице, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, прежде чем стать заведующим педиатрией в Торонто Вестерн. Больница, учебная больница Университета Торонто.Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете в Ирвине. Будучи отцом 8 детей, он 20 лет тренировал спортивные состязания Малой лиги и вместе со своей женой Мартой написал более 40 бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении. Он работает консультантом по вопросам здоровья для журналов, телевидения, радио и других средств массовой информации, а также для своего журнала AskDrSears.com — один из самых популярных сайтов о здоровье и воспитании детей. Доктор Сирс появился в более чем 100 телевизионных программах, в том числе «20/20», «Доброе утро, Америка», «Опра», «Сегодня», «Взгляд» и «Доктор Фил», а также был показан на обложке журнала «Тайм» в мае 2012 года. научный подход к семейному здоровью.

Доктор Билл Сирс

Продукты, которых следует избегать во время колик

Будущая или молодая мать опасается многих возможных будущих сценариев, но одна из наиболее распространенных и повседневных проблем, с которыми она, к сожалению, с большей вероятностью столкнется, также является одной из самых загадочных, сбивающих с толку и разочаровывающих: колики, которые говорят, что у пяти младенцев есть.В этой статье мы рассмотрим определение колик, а также их связь с диетой, а именно с материнской. Мы дадим советы о том, как изменить свой рацион, включая продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания, чтобы предотвратить колики.

Что такое Колик?

Колики — одна из самых сложных проблем, с которыми может столкнуться новый родитель. Это когда ваш новый ребенок плачет продолжительно, интенсивно и часто, несмотря на то, что в остальном он здоров. Колики у младенцев чаще всего случаются вечером, что еще больше усложняет жизнь и без того уставшим родителям, которые отчаянно хотят тишины и покоя.Естественно, душераздирающе смотреть, как страдает ваш ребенок, и не знать, почему, а колики тем более неприятны, потому что они, кажется, не имеют какой-либо конкретной причины, и никакие успокаивающие средства не помогают.

Есть ли у вашего ребенка колики?

Определяется как младенец, который сильно плачет в течение трех или более часов в день, три или более дней в неделю, в течение трех или более недель, колики обычно достигают пика, когда ребенку около шести недель, и уменьшаются после того, как ему исполняется три или четыре месяца. .Это может случиться с любым ребенком: на грудном или искусственном вскармливании, мальчиком или девочкой, недоношенным или доношенным.

Симптомы колик включают: 

— Интенсивный, часто пронзительный плач, напоминающий крик или выражение боли

– Плач, который не связан с какой-либо конкретной причиной, например, с необходимостью поесть или сменить подгузник 

– Интенсивная нервозность, которая продолжается даже после прекращения или снижения плача

 – Предсказуемое время эпизодов плача, особенно во второй половине дня или ранним вечером 

– Изменение цвета лица, например покраснение лица или бледность рта 

– Напряжение тела в ногах, руках, кулаках, спине или животе

– Эпизоды колик, за которыми следует дефекация или выделение газов, которые могут принести временное облегчение 

– Ребенок закрывает глаза или широко их открывает, хмурит брови или даже задерживает дыхание 

 – Плач, который мешает еде и сну  

Важно отметить, что колики — это состояние, которое возникает у здоровых детей.Если ваш ребенок регулярно сильно плачет, важно исключить возможность возникновения боли или дискомфорта у ребенка, не связанную с коликами, например болезнь. Если ваш младенец испытывает чрезмерный плач, вам следует записаться на прием к врачу, чтобы узнать, можно ли найти основную причину, вместо того, чтобы предполагать, что это должны быть колики. Вместе вы сможете определить, действительно ли у вашего ребенка колики.

Может ли ваша диета действительно расстроить вашего ребенка на грудном вскармливании?

Хотя причины колик неизвестны, существует много предположений о том, что может привести к этому состоянию.Теории потенциальных причин включают дисбаланс здоровых кишечных бактерий, детскую мигрень, чрезмерную стимуляцию органов чувств, кислотный рефлюкс, неразвитую пищеварительную систему, пищевую аллергию и воздействие табака.

Другая популярная теория заключается в том, что колики могут быть связаны с диетой матери ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Согласно WebMD, «исследование, опубликованное в выпуске журнала Pediatrics [ноябрь 2005 г.], предполагает, что исключение высокоаллергенных продуктов из рациона кормящей матери может уменьшить плач и беспокойство новорожденного в первые шесть недель жизни.  

Есть несколько причин полагать, что это так. Во-первых, известно, что диета кормящей матери никак не влияет на младенца. Если мать употребляет что-то, что вызывает расстройство желудка новорожденного, это может привести к дискомфорту и плачу. По-видимому, также существует связь между коликами и желудочно-кишечными расстройствами; младенцы, страдающие коликами, часто страдают от газов, и выделение газов часто сопровождается облегчением.

Фактически, несколько исследований показали, что изменение рациона питания матери может привести к значительному уменьшению симптомов колик, а именно к тому, как долго дети плачут каждый день.Другие исследования обнаружили связь между потреблением определенных продуктов кормящей матерью и коликами у детей, находящихся на грудном вскармливании. В конечном счете, исследования показывают, что элиминационная диета может помочь облегчить симптомы колик.

Подробнее: Что есть при грудном вскармливании

Продукты, которых следует избегать

Общие аллергены

Одной из категорий продуктов, вызывающих колики, которых следует избегать во время кормления грудью, являются те, на которые у многих людей есть аллергия, например: 

– Молоко коровье

– Яйца

– Пшеница

– Арахис, лесные орехи

– Соя

– Рыба

Коровье молоко является наиболее распространенной детской аллергией.В одном исследовании 2005 года у 74 % детей, находящихся на грудном вскармливании, чьи матери придерживались диеты с низким содержанием аллергенов, исключающей все вышеперечисленные ингредиенты, наблюдалось значительное улучшение при коликах.

Крестоцветные продукты

Еще один вид продуктов, вызывающих колики при грудном вскармливании, которых следует избегать, — это продукты, которые часто создают много кишечного газа, а именно овощи семейства крестоцветных. Сюда входят капуста, цветная капуста, брокколи и брюссельская капуста. Одно исследование 1996 года показало, что у матерей, в рационе которых было много капусты, цветной капусты и брокколи, чаще рождались колики у детей.Поскольку эти продукты содержат много фруктанов, которые трудно перевариваются, они могут вызывать газообразование и вздутие живота.

Нездоровая пища

Часто предполагается, что продукты, которые вредны для здоровья взрослых, также будут вредны для здоровья, если они попадут в рацион ребенка, находящегося на грудном вскармливании, поэтому многие источники рекомендуют кормящим матерям, стремящимся уменьшить колики, избегать нездоровой пищи, такой как продукты с высокой степенью переработки и продукты с высоким содержанием насыщенных или транс-жиров.

Хотя вопрос о том, полезен для вас шоколад или нет, является спорным, особенно темный шоколад, который часто упоминается как полезная пища, то же исследование 1996 года, которое связало определенные крестоцветные овощи с коликами, также показало, что матери, которые ели много шоколада, были более вероятны колики у детей.Тем не менее, не указано, какой тип шоколада, и очень может быть, что молочный шоколад может иметь такой эффект из-за содержания коровьего молока. Также считается, что проблема может заключаться в кислотности шоколада, которая может вызвать кислотный рефлюкс.

Диета при грудном вскармливании для ребенка без колик

Хотя в различных источниках может быть указан список продуктов, которые следует есть во время грудного вскармливания, чтобы избежать колик, нет никаких научных доказательств, указывающих на возможность того, что включение определенных продуктов в ваш рацион может помочь при коликах.При этом разумно заключить, что в целом здоровый образ жизни и диета с разнообразными питательными продуктами — это то, что будет лучше для матери и, в свою очередь, для ребенка.

Таким образом, здоровая диета для кормящих матерей во избежание колик может включать: 

– Много воды, чтобы избежать обезвоживания 

– Фрукты и некрестоцветные овощи

– Цельнозерновые

– Постные белки

– Грибы

– Чай

– Яблочный уксус

Особо следует отметить, что проведенные исследования показали, что пробиотики могут помочь при коликах, помогая младенцам формировать защитный барьер против вредных бактерий и стимулируя иммунную систему.Одно исследование 2007 года показало, что “у 95 % детей, получавших Lactobacillus reuteri один раз в день в течение 1 месяца, значительно уменьшились колики”. Хотя неразумно начинать курс пробиотиков самостоятельно, возможно, стоит поговорить об этом с врачом.

Если вы хотите пойти более естественным путем, продукты с высоким содержанием пробиотиков включают: 

– Йогурт

– Кефир

– Чайный гриб

– Квашеная капуста

– Соленья

– Мисо

– Темпе

– Кимчи

– Хлеб на закваске

– Некоторые сыры

Однако, поскольку многие из них содержат общие аллергены, такие как молочные продукты, пшеница и соя, чайный гриб содержит спирт, а квашеная капуста и кимчи основаны на капусте крестоцветных, вы можете не рисковать их есть.По этой причине пробиотическая пищевая добавка, одобренная врачом, может быть лучшим выходом для мам, которые рассматривают пробиотики как средство от колик.

Если вы решите изменить свой рацион в ответ на колики, особенно если вы хотите начать прием пробиотиков или попробовать элиминационную диету, важно проконсультироваться с медицинским работником, например диетологом, который может следить за питанием и здоровьем вас и вашего ребенка и дать персональные рекомендации.

В конце концов, горькая правда заключается в том, что «лекарства» от колик не существует.Тем не менее, вас может успокоить тот факт, что — смена диеты или без диеты — колики не длятся вечно; есть конец в поле зрения. Колики – это не ваша вина, и хотя вы можете сделать все возможное, чтобы вылечить их, вы никогда не должны чувствовать вину за то, что это происходит. Делайте все возможное, заботьтесь о себе и своем ребенке в меру своих возможностей, и – рано или поздно – колики пройдут.

Есть вопросы о грудном вскармливании, беременности или послеродовом периоде? Спросите экспертов Lola&Lykke совершенно бесплатно.

Антиколиковая диета: продукты, которых следует избегать, чтобы помочь в борьбе с младенческими коликами

Антиколиковая диета: продукты, которых следует избегать, чтобы помочь в борьбе с младенческими коликами

5 февраля 2015 г.

Колики — это своего рода загадка в мире медицины. Поскольку младенцы не могут обсуждать свои симптомы, когда чувствуют дискомфорт, родители и врачи могут диагностировать их состояние только на основании видимых симптомов и результатов медицинского обследования.При коликах основным симптомом является плач… много плача. Термин колики используется для обозначения здорового, хорошо питающегося младенца, который плачет более трех часов в день, более трех дней в неделю и дольше трех недель. 1

Существует много предполагаемых причин колик, начиная от капризного ребенка, ушной инфекции и даже травм костей, мышц или пальцев. Но многие из предложенных причин связаны с желудком и желудочно-кишечным трактом: газы, рефлюкс, спазмы растущего желудочно-кишечного тракта или гормоны, вызывающие боли в животе.

К сожалению, не существует какого-то конкретного лекарства от колик. Однако матери, кормящие грудью, могут попробовать изменить свой рацион и оценить, как это повлияет на их ребенка. Ваша диета очень сложна, и многие факторы работают вместе. Ниже приведен список продуктов, которых следует избегать, если у вашего ребенка колики. Вместо того, чтобы исключать все перечисленные ниже пункты, попробуйте исключить одну группу и оценить, не заметите ли вы изменения в состоянии вашего ребенка.

  • Продукты питания и напитки, содержащие кофеин, такие как кофе, чай и газированные напитки
  • Овощи, которые могут вызывать газообразование, такие как брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста
  • Фрукты с высоким содержанием лимонной кислоты, такие как цитрусовые, ананас и ягоды

Недавние исследования оценили влияние пробиотиков на детские колики.Исследователи обнаружили, что пробиотические добавки значительно и постепенно сокращают время плача до семи дней, достигая плато через три недели после начала терапии. 2

Prenate ® Restore — витамин для беременных в мягкой капсуле, специально разработанный для нужд кормящих матерей и младенцев. В дополнение к 15 витаминам и питательным веществам Prenate ® Restore содержит пробиотики и ДГК, которые пополняют запасы мамы и поддерживают здоровье желудочно-кишечного тракта и иммунной системы как матери, так и ребенка.Кормящие матери могут мгновенно сэкономить до 40 долларов на первом рецепте. Спросите своего врача, подходит ли вам Prenate ® Restore. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о Prenate ® Restore, витамине для беременных для кормящих мам.

Рацион кормящей матери для ребенка с коликами

Рацион кормящей матери должен включать большое количество воды и достаточное потребление фруктов, овощей, цельного зерна, нежирных белков и обезжиренных молочных продуктов.

Вам кажется, что вашего ребенка, страдающего коликами, невозможно успокоить? Колики определяются как цветущий, здоровый младенец, у которого есть регулярные эпизоды сильного плача. Плач может продолжаться несколько часов подряд, часто по вечерам. Колики в конечном итоге проходят сами по себе, и у большинства детей они вырастают в возрасте от шести до двенадцати недель. Некоторые люди считают, что здоровое питание во время грудного вскармливания помогает справиться с коликами.

Колики, по-видимому, возникают у младенцев в возрасте от трех до шести недель, но могут длиться по крайней мере до года.Есть много возможных объяснений того, почему у младенца могут быть колики, но причина неизвестна. Соблюдение здоровой диеты во время грудного вскармливания важно для всех матерей.

Расширение Университета штата Мичиган предлагает следующие советы по здоровому питанию для кормящих женщин:

  • Питание не менее трех раз в день с дополнительными небольшими перекусами. Старайтесь не пропускать приемы пищи.
  • Ограничьте количество продуктов и напитков, содержащих кофеин. Примеры включают шоколад, кофе, чай и безалкогольные напитки.
  • Пейте много воды каждый день. Если вы испытываете жажду, значит, вы пьете недостаточно. Дополнительную информацию о необходимом количестве жидкости можно найти в Интернете на сайте Дети правильно питаются.
  • Если вы используете искусственные подсластители, узнайте у зарегистрированного диетолога, сколько их можно безопасно употреблять каждый день.
  • Старайтесь сбрасывать вес ребенка постепенно и избегайте ограничений в калориях.
  • Некоторые дети также могут стать беспокойными при употреблении продуктов, вызывающих газообразование (брокколи, капуста, бобы и т. д.).). Если вы заметили это, вы можете заменить свой рацион другими овощами и нежирными белками.
  • Некоторые пищевые продукты также могут вызывать аллергию у младенцев, хотя эта область требует дополнительных исследований. Наиболее распространенными продуктами, вызывающими аллергию, являются коровье молоко, яйца, пшеница и арахис. Если вы заметили аллергию, вы можете уменьшить или исключить эти продукты на некоторое время.

Преимущества грудного вскармливания перевешивают даже периодическую суетливость. Очень важно соблюдать диету с большим количеством воды и адекватным потреблением фруктов, овощей, цельного зерна, нежирных белков и обезжиренных молочных продуктов.

Была ли эта статья полезной для вас?