Бывает ли: Сифилис. Отвечаем на вопросы наших пациентов

Содержание

Бывает ли у мужчин целлюлит?

Многие женщины знают не понаслышке, что такое кожа в виде «апельсиновой корки». Эта эстетическая проблема может возникнуть практически в любом возрасте, причем независимо от веса и строения тела.

Целлюлит не является заболеванием как таковым. Он может быть более или менее заметен, практически невидим или ярко выражен.

Чаще всего эта косметическая проблема – результат нарушения тока лимфы и кровообращения в сосудах глубоких слоев кожи.

Косметический дефект или заболевание?

Клинически определяют несколько стадий развития целлюлита:

  • гладкий рельеф кожи, застой жидкости служит причиной локальной отечности;
  • проявляются незначительные неровности, неравномерное уплотнение тканей жировых отложений;
  • застой жидкости, ухудшается кровообращение (отечность сдавливает сосуды), при сжатии хорошо видны неровности «апельсиновой корки», возможно появление синяков;
  • изменения заметны невооруженным глазом, значительные неровности не уходят даже при расслабленных мышцах, появляются твердые узелки («целлюлитные камни»), болевые ощущения при надавливании, кожа темнеет, приобретает красновато-синюшный оттенок.

Несмотря на разделение стадий и наличие симптомов, целлюлит – понятие не медицинское. Такого заболевания нет, врачи пользуются термином «гиноидная липодистрофия». Это скорее косметический недостаток, никак не отражающийся на самочувствии.

Бывает ли целлюлит у сильного пола?

Целлюлит в подавляющем большинстве случаев – женская проблема. У мужчин распределение подкожного жира происходит иначе.

Это можно объяснить особенностями строения жировой прослойки и другим гормональным статусом. Подкожный слой клетчатки у мужчин и женщин состоит из коллагеновых волокон.

У женщин они расположены в одном направлении перпендикулярно коже. Это дает возможность жировой ткани накапливаться, растягивая кожу. За формирование этих «стратегических запасов» отвечает гормон эстроген. Кожа эластична, легко растягивается: природой предусмотрен период беременности и накопление женским организмом запаса питательных веществ.

У мужчин коллагеновые волокна расположены перекрестно, образуя ячейки. Они не так легко растяжимы, как у женщин. К тому же, мужской организм вырабатывает мало эстрогена. В ячейках тоже могут накапливаться жировые отложения, но они не такие заметные, более плотная кожа скрывает мелкие неровности жировой ткани. Поэтому визуально целлюлит у мужчин не определяется.

Тонкая кожа у женщин не может скрыть уплотнений и неровностей жировых скоплений. У мужчин наоборот – плотная кожа и относительно равномерное распределение подкожного жира.

Мужской целлюлит – очень редкое явление

Но целлюлит все же встречается у мужской половины человечества. У мужчин, склонных к полноте «по женскому типу», злоупотребляющих пивом, в организме происходит активизация выработки женского гормона эстрогена. Гормональный баланс нарушается, в местах большого скопления жировых отложений появляется целлюлит. Но чаще всего даже при избыточном весе кожа мужчин остается ровной.

Молочница у мужчин: лечение молочницы у мужчин, симптомы кандидоза у мужчин


Мужчины, обнаружив у себя выраженные симптомы кандидоза, нередко задаются вопросом: «Бывает ли молочница у мужчин?». На самом деле, грибы, приводящие к тому, что возникает молочница, присутствуют в нормальной микрофлоре толстой кишки и ротовой полости. Однако при стечении неблагоприятных обстоятельств, эти грибы начинают активно размножаться, что, в итоге, приводит к появлению такого недуга как кандидоз у мужчин.


Общая информация о молочнице у мужчин

При наличии такой болезни как молочница у мужчин – симптомы, лечение и профилактика этого недуга зависят от того, как проходит процесс развития болезни. 

Что такое молочница?

Молочница – это тип дрожжевой инфекции, вызываемой грибами Candida albicans, которая может развиваться во рту и горле, на коже и на гениталиях. Грибковые инфекции половых органов чаще встречаются у женщин, но также случаются и у мужчин. Грибы производят различные ферменты (липотические, протелитические, сахоролитические), раздражающие чувствительные нервные окончания, расположенные на слизистой. Воздействие этих ферментов на организм и объясняет клинические признаки молочницы у мужчин.

Причины молочницы у мужчин

Признаки молочницы у мужчин фиксируются реже, из-за того, что грибок Кандида не задерживается в организме, а вымывается во время мочеиспускания.

Причины молочницы у мужчин имеют эндогенную (внутреннюю) и экзогенную (внешнюю) природу возникновения. 

Причины молочницы у мужчин:

  • ослабленный иммунитет;
  • плохая гигиена;
  • получение инфекции половым путем от женщины;
  • длительный или бесконтрольный прием различных антибиотиков, лекарственных препаратов;
  • частая смена климатических зон;
  • эмоциональные потрясения: наличие нервных срывов, стрессовых состояний;
  • сахарный диабет (высокий уровень сахара в крови способствует развитию дрожжевой инфекции).

Кроме того, при возникновении кандидоза у мужчин, причина болезни может «крыться» в дисбактериозе слизистых оболочек, различных нарушениях функций барьера слизистой, которые возникают из-за травм, воспалений и мацераций.

Как выглядят признаки молочницы у мужчин?

Молочница у мужчин обычно поражает  головку полового члена, вызывая раздражение, выделения и покраснение. Может набухать внутренняя часть крайней плоти. Кандидоз чаще встречается у необрезанных мужчин. Это потому, что условия под крайней плотью благоприятны для развития грибка. Также при возникновении такой болезни как молочница у мужчин – симптомы имеют характерные признаки для всех видов болезни – зуд и белесый налет на слизистой оболочке. Для самостоятельной визуальной диагностики кандидоза достаточно знать как выглядит молочница на трусах. Она оставляет характерные следы – густые, белые или слегка желтоватые выделения. 

Фото молочницы у мужчин (начальная стадия)

Симптомы молочницы у мужчин

Проявление молочницы у мужчин зависит от того, что поражает болезнь. На кожных покровах кандидозы у мужчин проявляются в виде покраснения и появления пузырьков на коже, а на слизистых – в виде воспалений инфекционного характера ротовой полости и уретры.

Симптомы молочницы у мужчин:

  • наблюдается зуд, жжение на крайней плоти, а также на головке полового члена;
  • появляются белые выделения из места поражения, напоминающие творог;
  • половой член приобретает отечность;
  • у выделений появляется резкий запах;
  • во время мочеиспускания наблюдаются выделения белого цвета, которые внешне похожие на сперму;
  • процесс полового акта, а также мочеиспускания сопровождается болями в области половых органов.

Когда наблюдается кандидоз у мужчин – симптомы и лечение этой болезни зависят от того, как быстро прошел инкубационный период. В основном, этот период занимает 14-21 день, за которые грибы активно размножаются в организме, но еще не дают видимых симптомов.

Как лечить молочницу у мужчин

После появления первых симптомов молочницы (перечисленных выше), как лечить эту болезнь знает врач-уролог, а также дерматовенеролог.

Если кандидоз обусловлен эндокринными нарушениями, лечение назначает врач-эндокринолог после консультации. 

Для установления диагноза пациенту потребуется сдать мазок на бактериоскопическое исследование и бакпосев. Дополнительно могут назначить такие тесты:

  • на наличие половых инфекций;
  • анализ крови на сахар;
  • на реакцию Вассермана;
  • общий анализ крови и мочи.

Если появление молочницы имеет другие причины (сахар, инфекция половых органов и т.д.), то проводят соответствующее лечение у узких специалистов. При обнаружении только одной молочницы, назначается симптоматическое лечение местными препаратами от молочницы.

Молочница у мужчин встречается в 4 раза реже, чем у женщин. Поэтому среди разнообразия лечебных препаратов для женщин (кремы, гели, мази, свечи от молочницы, вагинальные таблетки), для лечения мужчин используются только мази и противогрибковые таблетки.

Среди мазей выделяют следующие лекарственные средства.

Молочница – это болезнь, которая требует своевременного лечения, потому как существует риск возникновения осложнений. 

 

Если болезнь развилась вследствие заражения от полового партнера, то лечение молочницы у мужчин требует применение лекарств местно, а в некоторых случаях и внутренне, обоими партнерами.

Если заболевание вызвало ряд осложнений, перешло в хроническую форму, требуется комплексное лечение молочницы. Так, в сочетании с местными препаратами, назначаются противогрибковые таблетки. Такой подход в терапии позволит избавиться от признаков кандидоза уже на 2-3 день. Хорошо себя зарекомендовали такие таблетки от молочницы:

Перед применением любого препарата, обязательно проконсультируйтесь с доктором!

Диета при молочнице

Если наблюдается кандидоз у мужчин, лечение включает не только медикаменты, но также и диету.

Как лечить молочницу у мужчин с помощью диеты?

Что стоит исключить из рациона?

  • Сладкое и мучное: конфеты, шоколад, сладкие фрукты, сухофрукты, варенье, мед, мороженое и другие «простые» углеводы. 
  • Крахмалосодержащие продукты, такие как сладкая выпечка, хлеб. Сократить употребление картофеля, кукурузы, риса и других подобных продуктов.
  • Маринады, консервированные продукты, копчености.
  • Некоторые кисломолочные продукты – ряженку, молоко, творог.
  • Продукты брожения или те, что могут вызывать брожение и содержать живые дрожжи и живые грибы. Среди таких продуктов: виноград и другие сладкие фрукты, сыры с плесенью, квас, пиво, вина, хлеб и так далее.
  • Определенные напитки, такие как кофе и чай с кофеином, сахаросодержащие напитки и алкоголь.
  • Некоторые виды орехов, включая арахис, фисташки и кешью.
  • Табак.

Что стоит включить в рацион?

  • Некрахмалистые овощи, в том числе брокколи, брюссельскую капусту, капусту, лук и помидоры.
  • Фрукты с низким содержанием сахара, такие как цитрусовые, оливки и ягоды, но только в умеренных количествах.
  • Постные белки, включая курицу, яйца и рыбу.
  • Полезные жиры, такие как авокадо, кокосовое масло, оливковое масло первого отжима и льняное масло.
  • Зерна без глютена, такие как киноа, овсяные отруби, гречка и рис.
  • Орехи и семена, такие как миндаль, кокос, льняное семя и семена подсолнечника.
  • Определенные молочные продукты
    , такие как сливочное масло и гхи, а также продукты, содержащие живые активные культуры, такие как кефир и йогурт (натуральный).
  • Пробиотики.

 Половой контакт во время молочницы

Хотя у мужчины с кандидозом есть возможность заниматься сексом, большинство врачей не рекомендуют это до тех пор, пока инфекция не исчезнет. Кроме того, мужчины могут воздерживаться от половой жизни во время молочницы, чтобы минимизировать боль и зуд. Секс в этот период не только причиняет дискомфорт, но и может привести к тому, что кандидоз у мужчин будет длиться дольше, вызвать возвращение симптомов, если они недавно прошли после лечения, и повысить риск развития болезни у партнера.

Более детальный ответ на этот вопрос читайте в нашей статье “Можно ли заниматься сексом при молочнице”.

Осложнения мужского кандидоза и последствия

При отсутствии лечения, запущенная молочница у мужчин может перейти в хроническую форму, и периодические обострения сильно ухудшат качество жизни. При несвоевременном лечении может нарушиться структура слизистой уретры, что затруднит мочеиспускание, воспалительный процесс может подняться в предстательную железу и мочевой пузырь. Также снижается чувствительность нервных окончаний полового члена. При запущенном кандидозе возможно вовсе отсутствие либидо и проявление половой дисфункции. Именно поэтому следует своевременно диагностировать и начать лечение молочницы, не дожидаясь осложнений.

Профилактика молочницы

Профилактика молочницы у мужчин включает следующие рекомендации:

  1. Укрепляйте иммунитет и здоровье, высыпайтесь и старайтесь избегать стрессов. Кроме того, лучше отказаться от употребления алкогольных напитков и курения.
  2. Соблюдайте личную гигиену.
  3. Избегайте случайных половых контактов и незащищенного секса.
  4. Делайте регулярный самостоятельный осмотр половых органов на предмет различных изменений.
  5. Не используйте дезодоранты, тальк, парфюмированное мыло или гели для душа на половых органах. Они могут вызвать раздражение.
  6. Носите свободное хлопковое нижнее белье, чтобы не создавать влажную среду для размножения грибов Кандида.
  7. Избегайте тесного нижнего белья и штанов/шорт. 
  8. Два раза в год обязательно посещайте врача-уролога. Такие визиты помогают диагностировать заболевания на ранних стадиях и начать своевременное лечение.

 

Бывает ли любовь с первого взгляда 12 февраля 2022 года

Недавно учёные выяснили, что любви с первого взгляда более подвержены представители сильного пола. Правда, многие специалисты вообще не верят в её существование. По их мнению, светлое чувство с первых минут знакомства способно накрыть только в романтических мелодрамах. Так есть ли на самом деле любовь с первого взгляда?

 

В ожидании чуда

 

Суть исследования заключалась в том, что мужчины и женщины должны были выбирать по изображениям того, кто им больше понравился. Сначала им показывали размытое фото, а потом уже более чёткое. В итоге мужчины чаще отдавали предпочтение при первом взгляде на фото. Женщины же, наоборот – только после того, как им показывали уже второй снимок.

На основе этого учёные сделали вывод, что мужчины более поверхностны при первом знакомстве, а значит, влюбляются с первого взгляда заметно чаще женщин.

«Это потому, что у нас любовь и секс обычно связаны. Если мне девушка нравится – я хочу заняться с ней сексом. Всё, считай влюблён», – считает один из форумчан.

Судя по всему, многие женщины в курсе, что обычно стоит за пылкой мужской влюблённостью. А потому относятся к любви с первого взгляда с большим недоверием, нежели сильный пол: «С первого взгляда может быть только влечение, а любовь строится со временем на доверии и уважении». «Влюблённость с первого взгляда – да, любовь – нет!!!». «С первого взгляда – максимум влюблённость или страсть», – уверены дамы.

Мужчины же, как выясняется, чаще готовы поверить и в то, что способны вызвать глубокое чувство уже на первом свидании.

А некоторые из них вообще уверены, что только такой и должна быть настоящая любовь.

«Настоящая любовь всегда с первого взгляда. В таких случаях просто пропадают все вопросы, тебе не нужно объяснять ей что-то и наоборот, так как вы оба уже видите это в глазах друг друга. Всё остальное, imho, называется «строить отношения», – уверен один из блогеров.

Хотя и среди сильного пола встречаются те, кто с недоверием относится к чувствам с первого взгляда.

«Я считаю, что влюбиться может только ветреный человек или с детским характером, а также человек, который не знает, что такое настоящая любовь», – уверен один из интернет-пользователей.

Большинство сходятся во мнении, что влюбиться в человека, о котором ничего не знаешь, способны только школьники, но никак не взрослые люди.

Причём, как ни странно, недоверчивее всего к такого рода любви относится публика помоложе – до 25 лет. Народ постарше (после 45 лет) в любовь с первого взгляда верит куда охотнее. Многие ссылаются на личный опыт, когда внезапная страсть растянулась на целые годы: «38 лет продолжается это чувство. Великолепно!»

На просторах интернета таких историй немало.

«С мужем влюбились друг в друга с первого взгляда, в первые две минуты знакомства… Вот совсем недавно только чуть-чуть поспокойнее стало всё, спустя 4 года бешеных чувств!» – пишет ТеньНадЛуной.

 

Обмен чувств

 

Специалисты уверены, что с первого взгляда обычно возникает только влюблённость.

Начать с того, что влюблённость сама по себе слегка эгоистична. Влюблённый больше зациклен на собственных чувствах и переживаниях к объекту своей страсти.

Кроме того, это хотя и прекрасное, но всё же поверхностное чувство.

– Влюблённость дарит ощущение того, что между вами много общего. Именно этим многие и объясняют возникшее притяжение, – объясняет психолог Дмитрий Орешин. – Хотя на деле чаще всего за этим притяжением стоит элементарное сексуальное влечение.

Недаром же некоторые специалисты называют любовь с первого взгляда «феромоновым ударом». Как известно, феромоны – это химические вещества, вырабатываемые организмом и влияющие на сексуальную притягательность человека.

Но удовлетворить сексуальную потребность в данном конкретном человеке несложно. И если это происходит достаточно быстро, то не возникает базы для общения, не возникает симпатии. И в результате после удовлетворения сексуального любопытства влюблённость заканчивается.

Моя подруга наотмашь влюбилась в парня, с которым познакомилась в кафе. Она уже на третий день готова была вести его представлять родителям: «Никто другой мне всё равно больше не нужен». Но уже спустя месяц они со своим ненаглядным ссорились чуть ли не до драк. И в итоге разошлись, сохранив стойкое отвращение друг к другу.

Некоторых отрезвление настигает уже после совместного похода в загс.

Взять, например, предпоследний громкий брак телеведущего Дмитрия Диброва. Сразу после свадьбы он во всех своих интервью трубил о том, что влюбился в свою молодую жену с первого взгляда. «Это была любовь с первого взгляда. Как только я увидел Сашу, сразу понял: это ОНА, та, которую я ждал всю жизнь». Однако спустя 9 месяцев после скоропалительной свадьбы пришло осознание, что на самом деле молодожёны – абсолютно разные люди. Не менее скоропалительный развод не заставил себя ждать.

Небывалой влюбчивостью с первого взгляда обладал и Влад Галкин, который звал девушек замуж, едва успев с ними познакомиться. Как результат – два распавшихся брака, один быстрее другого.

Некоторые психологи склонны считать, что к такому поведению обычно тяготеют люди инфантильные, не привыкшие ни оценивать результаты своих поступков, ни нести за них ответственность.

Депрессия у собак: симптомы, причины

Редкий владелец не замечал у своего питомца смену настроения, грусть и хандру

Многие владельцы убеждены, что у собаки, в отличие от человека, депрессий не бывает, но редкий владелец не замечал у своего питомца смену настроения, грусть и хандру.

Собаки вообще очень эмоциональны в проявлении своих чувств — как радости, так и печали. Они способны испытывать не только радость или грусть, но и более сложные чувства: гордость, стыд и даже ревность. Депрессия собак с трудом поддается диагностике. Ее клинические признаки схожи с симптомами других заболеваний — вялость, апатия, отказ от корма, сонливость. Если эти симптомы носят затяжной характер и длятся больше двух дней, собаку нужно показать ветеринарному специалисту.

Причин, которые могут спровоцировать депрессию у собак, достаточно. Наиболее частая — внезапная смена владельца. В данном случае такое расстройство может носить кратковременный характер и длиться 1–2 недели. Собака при этом либо не проявляет сильных признаков беспокойства, либо может быть настороженной, мало есть, спать урывками. Но бывает, что депрессия перерастает в более тяжелую форму. Собаки по-разному переносят депрессию, это зависит от особенностей психики и характера конкретного животного.

Еще одна причина возникновения депрессии — отъезд владельца на длительный срок или уход из жизни кого-то из членов семьи. Собаки, как и люди, привязываются не только к владельцу. У них существуют друзья и среди своих собратьев. Потеря такого друга тоже чревата для собаки тяжелыми переживаниями. Депрессия у собак может проявляться не только в апатии и вялости. В некоторых случаях животное может стать агрессивным и убежать из дома.

Строгость и грубость по отношению к собаке, длительное и насильственное ограничение ее свободы также станет причиной депрессии и неадекватного поведения. В этом случае владельцу нужно пересмотреть свои отношения с питомцем, а возможно, и условия его содержания.

Интересно и то, что собаки могут страдать от сезонных смен настроения, к примеру зимой. Прогулок становится меньше, время их укорачивается. Собака не получает достаточного количества света, свежего воздуха и движений. Сокращается и общение собаки со своими собратьями и активный досуг с хозяином. В такой ситуации нужно пересмотреть свой режим дня и проводить с собакой больше времени в общении и прогулках, занимая ее активными играми.

Гормональные депрессии у собак связаны с чрезмерной выработкой половых гормонов. Это может наблюдаться в период полового созревания молодой собаки — в возрасте от 8 до 18 месяцев. У сук — в послеродовый период, когда ее поведение становится тревожным и агрессивным, сменяясь на апатию и вялость. Иногда родившая сука под действием депрессивного состояния может отказаться кормить щенков. Облегчить ее состояние можно, только предоставив ей полный покой.

Депрессия — серьезный недуг. Психическое состояние животного напрямую связано с его здоровьем. Депрессия способна привести организм собаки к серьезному ослаблению иммунной системы. Как следствие это вызовет обострение хронических заболеваний, чаще всего аллергии. Поэтому, заметив симптомы депрессии, не нужно торопиться с диагнозом и во избежание ошибки лучше показать собаку ветеринарному врачу.

Термобелье. Какое бывает? Чем отличается? Как выбрать?

Есть общий универсальный термин у современной нательной одежды, которая используется для активного отдыха в холодное время года – термобелье. Многие люди надеются получить от него такую же универсальность, рассчитывая, что один и тот же комплект будет эффективно работать как при занятиях активными видами спорта и отдыха, так и при прогулке с собакой в парке или во время сна в палатке.

Однако большинство вариантов термобелья ориентированы на определенную, специфическую деятельность, на определенный уровень активности и на определенный температурный диапазон, и прежде, чем выбирать, необходимо понять основное функциональное назначение термобелья, при каких температурах вы будете использовать его и для каких видов активности, а также оценить количество времени, которое собираетесь проводить в движении.

В данном обзоре речь пойдет о теплом термобелье, предназначенном для активного катания на лыжах и сноуборде, для скитура, альпинизма, зимнего бега и т.п.

Готовы сразу перейти к покупкам?

Все термобелье.

Влияние температурных условий на выбор термобелья

При выборе теплого термобелья стоит учитывать регион, в котором вы собираетесь катать, и время года. Так, например, в Хибинах в марте-апреле значительно теплее, чем в феврале, особенно когда светит активное солнце, поэтому весной можно взять более тонкий комплект, чтобы не перегреваться. А если вы собираетесь поскитурить в арктических условиях или отправляетесь в Сибирь, то даже в марте вам понадобится самое теплое термобелье.

Например, Accapi Polar Bear Seamless – мужские футболка и брюки , и женские футболка и брюки .

Материал, из которого оно изготовлено, состоит из полых нитей, напоминающих по своей структуре шерсть белого медведя. Данные комплекты предназначены для интенсивных тренировок в экстремально холодных условиях.

Как узнать – на какую температуру и какой уровень активности рассчитан данный вид термобелья?

При выборе в магазине всегда смотрите на упаковку термобелья. Там указан диапазон комфортного использования данной модели – от и до в градусах и уровень активности – от низкой: легкий треккинг без набора высоты – до высокой: альпинизм, горные лыжи, зимний бег. Эти данные изображены в виде графиков и их пересечение и дает результат.

Влияние активности

При неспешных расслабленных спусках на лыжах или сноуборде, особенно если приходится подолгу стоять в очереди на подъемник или захочется разок-другой посидеть за столиком кафе, чтобы выпить чашку горячего напитка, вам понадобится толстое и теплое термобелье, например из флиса Polartec® Power Stretch® (комплект термобелья VIKING Arcto).

При подобной регулярной смене активных нагрузок и состояния покоя необходимо, чтобы оно не только эффективно отводило влагу, но и максимально хорошо сохраняло тепло, чтобы вы не замерзли во время отсутствия активности.

А вот для скитура или бэккантри, когда весь день проходит в непрерывном движении, стоит выбирать более легкое термобелье. Например, мужской комплект Accapi Ergoracing – футболка и брюки, и женский Accapi Ergoracing – футболка и брюки.

Не стоит забывать и про солнечную активность в горах, особенно весной, когда уже становится достаточно тепло. Важно при этом учесть оба фактора – место и вид активности. При катании на лыжах или сноуборде на горнолыжном курорте, где скоростные спуски чередуются с неподвижностью во время подъема на канатке, достаточно редко возникает желание снять ветрозащитную куртку. Зато, во время скитура и бэккантри, когда идешь пешком вверх по склону, наоборот, частенько хочется остаться в одном термобелье.

Поэтому тут два варианта – либо использовать легкий дополнительный средний утепляющий слой в виде флиски поверх тонкого синтетического термобелья, либо надеть одно более толстое и теплое термобелье, которое достаточно хорошо сохраняет тепло и при этом не дает перегреться. Желательно чтобы оно было светлым, так как весной солнце на леднике очень активное, и в черной одежде будет сильнее припекать. Можно обратить внимание на бюджетный, но при этом технологичный комплект универсального термобелья – VIKING Scully.

А девушкам могут понравится, созданный в сотрудничестве с профессиональными спортсменами, женский комплект v-motion Alpinesports, который рассчитан на использование при очень широком диапазоне, температурах от -20 °C до +20 °C.

Модели флиса, которые вы можете использовать в качестве утепляющего слоя:

Весь флис в «Канте».

Кстати, у нас есть отличная статья, подробно рассказывающая – как правильно выбрать флис.

Типы термобелья и какое же из них лучшее для катания?

Выбор наилучшего типа термобелья субъективен, во многом зависит от личных предпочтений, индивидуальных особенностей терморегуляции организма, реакции тела на различные виды тканей. Но существует несколько общих рекомендаций.

Термобелье изготавливается из тканей различной толщины, состав которых может включать синтетические, шерстяные, хлопковые, бамбуковые и прочие волокна. Оно условно подразделяется на легкое, среднее и толстое, в зависимости от веса ткани на квадратный метр. В реальности эта классификация несколько условна, так как у каждого бренда свои параметры. Но в целом, легкое термобелье – футболки с коротким и длинным рукавом, кальсоны, трусы, шорты – используется летом при всех видах активности или в межсезонье в беговых видах спорта. А для зимнего катания стоит выбирать из среднего и толстого синтетического термобелья, так как помимо работы влагоотводом и охлаждения, которое требуется летом и в жару, задача термобелья в холодных условиях – максимально эффективно сохранять тепло, вырабатываемое телом.

Теплые зимние комплекты состоят из плотных футболок с длинным рукавом и кальсон. В последнее время при использовании с высокими носками все большую популярность получают укороченные леггинсы длиной ¾. Благодаря тому, что они заканчиваются выше ботинка, ткань не собирается складками в голенище и не натирает.

Кроме того, такие ¾ легинсы очень популярны в среде трейлраннеров, так как это максимально активный вид спорта.

Комфорт ног имеет решающее значение для того, чтобы превратить катание на лыжах – горных или беговых, или сноуборде в еще один день удовольствия, проведенный на склоне или лыжной трассе. К правильному термобелью важно выбрать правильные носки.

Специальная подробная статья, рассказывающая – как правильно выбрать носки для зимы.

Тут мы подходим к важному нюансу, связанному с универсальностью термина «термобелье».

С летними вариантами нательного термобелья все очевидно – это исключительно базовый влагоотводящий слой.

А вот теплое термобелье у разных производителей может сильно отличаться: от более легкого из синтетического или смесевого волокна с добавлением шерсти до толстого из флисовых тканей.

Чтобы понять, что лучше выбрать и как носить, стоит вспомнить основы трехслойности одежды – базовый, утепляющий и внешний ветро- влагозащитный слои.

Базовый – это впитывающий и влагоотводящий слой, который надевается прямо на тело. Другими словами – это нательное белье. Во время занятий спортом функция базового слоя – регулировать температуру тела, отводя влагу с кожи и рассеивая ее на внешней поверхности, с которой она в дальнейшем испаряется. Этот процесс помогает сохранять кожу сухой, а оставаясь сухим, вы не будете переохлаждаться, что особенно актуально зимой.

Утепляющий слой или слои, расположены между базовым и наружным ветро- и влагозащитным слоями. Их функция – отводить влагу дальше наружу и сохранять тепло. Следуя названию «термобелье» – это должен быть базовый нательный, «термо / теплый» слой. В реальности некоторые модели толстого термобелья можно надевать как в качестве базового слоя, так и в качестве среднего утепляющего слоя, поверх более тонкого белья.

При преобладающих статических и аэробных нагрузках с низкой интенсивностью толстое термобелье идет как самостоятельный базовый слой.

Но при высокоинтенсивных нагрузках и повышенном потоотделении некоторое белье, особенно из толстого флиса, может накапливать влагу и не успевать выводить ее наружу, то есть не успевать высыхать, что приведет к охлаждению, когда вы будете стоять в очереди на подъемник или решите остановиться и понаблюдать за товарищами и пофотографировать.

В этом случае более эффективно в качестве базового слоя использовать тонкое термобелье с шерстью мериноса, например, мужская термофутболка Bjorn Daehlie Training Wool For Men или Bjorn Daehlie Training Wool Half Zip For Men с воротником-стойкой, надевая его в комплекте с толстым флисовым термобельем, работающим как средний утепляющий слой. Такое сочетание в очень холодных условиях и при переменных нагрузках со сменой активности и состояния покоя позволит максимально эффективно выводить влагу и сохранять тепло.

Например, мужской комплект термобелья VIKING Arcto и женский – VIKING Arctica из флиса Polartec®. Брюки от него можно использовать как базовый слой, а толстовку надеть как средний утепляющий поверх тонкой термофутболки с коротким или длинным рукавом.

Подробная статья про то, что из себя представляет мериносовая шерсть.

Модели термобелья с шерстью мериноса:

Все термобелье с добавлением шерсти мериноса.

Также для обеспечения максимального сохранения тепла, тонкую или средней толщины термофутболку с длинным рукавом можно комбинировать с жилетом из «дышащих» эластичных тканей. Такой комплект даcт больше свободы движений и обеспечит лучшую терморегуляцию.

Материалы термобелья

В базовых слоях одежды используют разные типы смесевых тканей, включая бамбуковые и хлопковые волокна, но большинство моделей спортивного термобелья в современном мире изготовлены либо из мериносовой шерсти, либо из синтетических тканей, либо из комбинированного синтетического «смесевого» волокна с шерстью. И тут тоже не существует идеального варианта для всех. Можно прочесть множество обзоров на тему что лучше – шерсть или синтетика, но все экспертные мнения будут в какой-то мере субъективны. А объективный факт – их свойства примерно одинаковы: они эффективно отводят влагу от кожи, высыхают намного быстрее, чем хлопок, и снижают вероятность резких колебаний температуры тела.

Сравнение тканей из синтетических и шерстяных волокон

Шерсть мериноса
  • Мягкая
  • Устойчива к появлению пятен и сминанию
  • Натуральное, гипоаллергенное волокно
  • Отличные влагоотводящие свойства
  • Отличное регулирование температуры тела
  • Отличная устойчивость к запаху пота (не воняет)
  • Высокая эластичность, хорошо тянется и облегает фигуру
В чем шерсть уступает синтетическому волокну?
  • Медленнее высыхает
  • Потенциально подвержена усадке при неправильной стирке
  • Дороже (хотя и это уже не факт, так как многие современные высокотехнологичные волокна по стоимости превышают шерсть)
Синтетические ткани
  • Мягкие
  • Очень легкие
  • Имеют отличные влагоотводящие свойства
  • Просты в уходе
  • Износостойки
  • Устойчивые к сминанию
  • Очень эластичные
  • Быстро высыхают
В чем синтетика уступает шерсти?
  • Чуть менее эффективное регулирование температуры
  • Может образовываться неприятный запах, если не стирать после каждой тренировки
  • Менее экологична, так как синтетические волокна производятся на основе нефтепродуктов

Относительно неприятного запаха, образующегося в синтетическом термобелье, надо сказать, что ведущие бренды находят успешные решения этой проблемы. Современные модели синтетического термобелья обрабатывают специальными стойкими антибактериальными составами, которые предотвращают появление запаха. Но бывают индивидуальные особенности тела, когда он все равно продолжает накапливаться. В этом случае необходимо стирать термобелье после каждого использования или предпочесть модели из шерсти мериноса.

Наш опыт говорит о том, что термобелье лучше всего стирать после каждого использования, если есть такая возможность. Точные данные о том, при каких именно режимах это делать лучше всего, указаны на шильдиках термобелья и упаковке.

Одна из лучших компаний в мире, которая выпускает специальные средства для правильной стирки спортивной одежды – так, чтобы она максимально долго сохраняла свои качества – Granger’s.

Вся «химия» Granger’s в «Канте».

Читайте подробные статьи про то, как правильно использовать водоотталкивающие пропитки, и про то, как правильно стирать спортивную одежду.

Синтетические ткани для термобелья изготавливают из таких материалов как полипропилен (PP), полиэстер (PES, Coolmax), полиамид (PA).

Полипропилен лучше всего отводит влагу, полиэстер хорошо тянется, он очень эластичен, а полиамид отличается более эффективными терморегулирующими свойствами, а также гладкостью и легкостью. Поэтому в термобелье, предназначенном для интенсивных нагрузок в холодных условиях, используются волокна из смеси полипропилена и полиамида.

Например, в составе уникального волокна, напоминающего по своей структуре шерсть медведя, используемого Accapi Polar Bear – мужские футболка и брюки, и женские футболка и брюки смесь полипропилена и полиамида в равных пропорциях.

Термобелье, в составе которого 100% шерсти мериноса, производится достаточно редко. Чаще берется 80%, 60%, 40% и 20% шерстяного сырья, а остальные 20%, 40%, 60% или 80% – синтетического. Комбинация шерсти с синтетикой позволяет получить оптимальный по своим функциональным свойствам продукт, соединив преимущества обоих видов волокон.

Особенности конструкции

Модели термобелья для активного спорта плотно облегают тело и имеют анатомическую конструкцию с зональными уплотнениями. Локальная компрессия стимулирует кровообращение и поддерживает мышцы и суставы в тонусе при экстремальных физических нагрузках во время высокоинтенсивных тренировок, а зоны с меньшей плотностью плетения служат для лучшей циркуляции воздуха в местах, подверженных наибольшему потоотделению.

Термобелье с компрессией.

Особенно хорошо термобелье с компрессией подходит бегунам, лыжникам, альпинистам, фрирайдерам.

Любители активного отдыха и расслабленного, спокойного катания на горных лыжах и сноуборде предпочтут модели более свободного кроя.

Многие спортсмены выбирают минималистичный крой, без «наворотов», а другим нравится наличие карманов или капюшона.

Теплое термобелье, предназначенное для активного отдыха многофункционально и имеет широкий спектр применений. Оно демонстрирует все свои лучшие качества только в условиях активного движения, при занятиях спортом. Использовать его в повседневной, городской деятельности все же не стоит – оно просто не раскроет всех своих преимуществ. А вот, во время движения на свежем воздухе – пожалуйста!

Полезные статьи, которые вам помогут лучше разобраться – какое именно термобелье вам необходимо:

Все статьи про термобелье в «Канте».

Мы очень рекомендуем покупать одежду, обувь, снаряжение и аксессуары в магазинах «Кант» после личного визита и консультаций с нашими профессиональными продавцами. Однако, если вы уверены, что модель на 100% подойдет вам, то тогда наш Интернет-магазин – к вашим услугам.

При покупке через Интернет у нас возможны различные системы оплаты:

  • наличными курьеру
  • банковским переводом
  • по карте
  • с помощью рассрочки
  • с помощью подарочного сертификата

Все подробности по разным формам оплаты

Если у вас совсем нет времени на визиты в offline-магазины, то мы можем доставить вам купленную одежду прямо в руки: курьером или транспортной компанией. Мы также организуем доставку юридическим лицам.

Все подробности о доставке купленных товаров

У нас также есть самовывоз из ближайшего к вам магазина, если вам так удобнее.

При покупке можно применить накопленные или приветственные бонусы на первую покупку. Для этого необходимо зарегистрироваться в новой бонусной программе «Канта» и получить приветственные бонусные рубли на свой счет только за регистрацию.

Автор: Ирина Морозова

какой бывает, чем лечить, когда появляется и сколько длится

Коронавирусная инфекция нередко сопровождается кашлем. Тем не менее, не всегда он является симптомом COVID-19. Кашля может не быть при бессимптомном протекании болезни, а также у пациентов с ослабленным иммунитетом, пожилых людей.

Какой кашель бывает при ковиде

Подавляющее большинство пациентов, заболевших ковидом, жалуются на сухой приступообразный кашель. Существуют и другие виды кашля, которые могут сопровождать инфекцию: легкое покашливание, сухой, влажный, ночной и беспокоящий пациента в течение дня.

Сухой (непродуктивный)

Сухой (непродуктивный) кашель не облегчает самочувствие заболевшего. При нем не происходит отделения мокроты. Во время приступа человек чувствует болезненность в горле, иногда возникают приступы удушья, беспокоит боль в области груди. Приступ продолжается несколько минут, действует изматывающе. Такой вид кашля часто возникает при легком и среднетяжелом течении ковида.

При поражении легких и развитии пневмонии наблюдается одышка. Во время приступа кашля возникает ощущение нехватки кислорода. Чтобы восполнить его, человек дышит поверхностно, но это приводит к еще большей гипоксии. Из-за недостаточного насыщения крови кислородом, сухой удушающий кашель может сопровождаться головокружением, тошнотой, болью в груди. 

Влажный (с отделением мокроты)

Влажный кашель встречается при коронавирусной инфекции реже. Приступ сопровождается отделением мокроты, что ускоряет очищение легких и бронхов от слизи, однако вязкий и густой ее характер затрудняет этот процесс. Слизь содержит в себе клетки эпителия, вирусы, поэтому ее выделение позволяет облегчить состояние и ускорить выздоровление. Нередко приступы усиливаются в ночное время.

При ковиде мокрота скудная, отходит плохо. Ее остатки сохраняются на поверхности слизистой оболочки дыхательного тракта. Они оказывают раздражающее воздействие на рецепторы. В результате могут возникать длительные приступы, отнимающие у пациента много сил.

Ночной

Для пациента этот вид кашля самый изнуряющий, так как он становится причиной бессонницы. В ночное время усиливается и сухой, и влажный кашель. Это связано с положением больного в горизонтальном положении, в результате чего мокрота начинает скапливаться в дыхательных путях, возникает ее застой. Если у пациента есть хронические заболевания дыхательного тракта, например, синуситы, слизь затекает из носоглотки, ухудшая ситуацию.

Как отличить коронавирусный кашель от других его видов

Кашель является симптомом различных вирусных и бактериальных заболеваний, аллергии. Поэтому по его наличию судить о заражении ковидом нельзя. Это может быть простой кашель, который сопровождает обычную простуду или ОРВИ.

Врач оценивает общее состояние пациента и назначает анализы на выявление коронавирусной инфекции. Ковидподозрительными считаются пациенты, у которых есть и другие симптомы новой коронавирусной инфекции:

  • Изменение восприятия запахов, вкусов, вплоть до полного их отсутствия.
  • Отечность слизистой оболочки носовой полости.
  • Боль в грудной клетке.
  • Болезненность в мышцах.
  • Цефалгия.
  • Затрудненное дыхание.

Часто при коронавирусной инфекции резко повышается температура до 39 градусов, возникает ощущение общей слабости, разбитости. Подобные симптомы характерны не только для ковида, но и для гриппа. Поэтому тест на коронавирус при наличии этих симптомов обязателен.

Как часто коронавирус сопровождается кашлем

Как рассказывают специалисты, кашель при ковиде встречается в 80% случаев. Существует и другое мнение – что с ним сталкивается не более половины пациентов, заразившихся коронавирусом. В этом случае инфекция сопровождается другим симптомокомплексом или протекает бессимптомно. 

Даже пневмония, которая является самым серьезным осложнением ковида, может протекать без кашля. Вирус поражает альвеолярные стенки, выработки мокроты не происходит. Человека не беспокоит кашель. О развитии пневмонии можно судить по другим симптомам: одышка, сильная слабость, боль в грудной клетке, холод в конечностях, бледность кожных покровов.

На какой день появляется кашель

В большинстве случаев кашель начинается на 2-3 день после появления первых симптомов ковида. К этому сроку нужно добавить инкубационный период коронавирусной инфекции, который составляет 3-5 дней. То есть, этот симптом появляется обычно через неделю после заражения.

При атипичном течении заболевания кашель может появиться на 7-10 день после заражения. Нередко болезнь проходит без кашля, а рефлекторное откашливание возникает, когда заболевание уже перешло в тяжелую стадию с серьезным поражением легких.

Иногда развивается кашель после прививки от COVID-19. Это нормальная реакция организма, так как в поствакцинальном периоде может присоединиться инфекция, вовлекающая нижние дыхательные пути. Покашливание после вакцинации обычно появляется в первый день и проходит за 2-3 дня. Наблюдается примерно у 20% привитых.

Сколько длится кашель

Длительность кашля зависит от тяжести течения заболевания. При легкой форме вирус поражает верхние дыхательные пути, не затрагивая альвеолы. В этом случае кашель сохраняется 5-14 дней. У пациента сохраняются субфебрильная температура, першение в горле и другие симптомы, характерные и для ковид, и для обычного ОРВИ. При среднетяжелом и тяжелом течении болезни вирус поражает нижние дыхательные пути. Поэтому кашель может не проходить до 1-2 месяцев.

Так как вирус нейротоксичен, он приводит к серьезному поражению жизненно важных систем организма, включая центральную нервную систему. Во время постковидного синдрома наблюдается ухудшение самочувствия, слабость, обострение хронических заболеваний. Одышка и небольшой кашель после коронавируса сохраняются еще в течение месяца.

Кашель при ковид у детей

У детей ковид протекает по-разному, в зависимости от возраста. Подростки чаще всего переносят COVID-19 так же, как взрослые. У них наблюдается повышение температуры, приступы кашля и другие симптомы, характерные для коронавирусной инфекции.

У новорожденных может развиться тяжелая пневмония. Это связано с тем, что у младенцев не до конца сформировался кашлевой рефлекс. Кроме того, ребенок находится преимущественно в малоподвижном положении, что приводит к застою мокроты.

В детском возрасте ковид нередко протекает без температуры и других ярко выраженных симптомов. Точно установить, что ребенок заболел ковид можно только при тщательном проведении дифференциальной диагностики. 

Чем лечить кашель при коронавирусе

Лечение при ковиде симптоматическое. Чтобы облегчить состояние пациента необходимо обеспечить выведение мокроты. Препарат «Ренгалин» содержит антитела к гистамину и брадикинину, благодаря чему он оказывает противовоспалительное и бронхолитическое действие. Раствор или таблетки от кашля купируют воспаление и препятствуют избыточному образованию вязкой мокроты.

Можно принимать «Ренгалин» и при сухом непродуктивном кашле. Таблетки и раствор содержат антитела к морфину, что позволяет регулировать активность кашлевого центра.

«Ренгалин» совместим с другими противокашлевыми препаратами. Поэтому одновременно с ним врач может назначить муколитики, секретолитики, бронхолитики. Выбор лекарственных препаратов зависит от состояния пациента и тяжести течения болезни.

Прием лекарства можно сочетать с народными средствами. Это поможет облегчить общее состояние, улучшить самочувствие пациента в течение дня и во время ночного сна. Врачи рекомендуют во время болезни пить как можно больше жидкости, если позволяет состояние, двигаться, выполнять дыхательные упражнения.

Бывает ли хорошая виртуальная телефония в регионах – база полезных советов МТТ

В зоне покрытия связи МТТ – 89 городов России. Это самая широкая область среди всех операторов виртуальной телефонии в стране.

Каждый день через наши сервера проходит больше 65 млн звонков, поэтому мы точно знаем что хорошая связь давно есть в регионах.

Собственно, любая, которая отвечает требованиям вашего бизнеса. Если ваши продажи не очень связаны с телефоном, то вы можете повременить с подключением SIP-телефонии.

Но там, где телефон играет важную роль, она станет важным элементом бизнес-процессов. Наши абоненты представляют разные сферы:

  • Онлайн-магазины, продуктовые площадки.
  • Страховые агентства, юридический и бухгалтерский консалтинг.
  • Медицинские учреждения, косметологические клиники, бьюти-студии.
  • Рестораны, кофейни, сетевые точки быстрого питания.
  • Грузоперевозчики, службы доставки, таксопарки.

О какой связи можно сказать, что она хорошая? Вот пара критериев:

  • Она дешёвая без потери качества. Оператору не нужно арендовать оборудование региональных провайдеров для перевода звонка по межгороду – это делают «облачные» технологии.
  • Легко масштабируется и обслуживается. Виртуальной телефонии вообще нужен офис, «железо» или конкретный адрес.
  • Она комплексная, охватывает не только офлайн-пространство, но интегрируется с сайтом.

Качество связи в регионах зависит только от качества соединения с интернетом. Для нормальной работы IP-телефонии хватит даже мобильного 3G, но соединение должно быть стабильным.

Поэтому часто проблемы со связью кроются в подключении по Wi-Fi. Этот способ не может обеспечить непрерывную передачу данных на устройства, пакеты могут идти рывками. Поэтому в трубке голос будет прерываться, наслаиваться или запаздывать.

Мы рекомендуем оставить подключение по кабелю к каждому компьютеру в сети. Так ваши операторы будут спокойнее работать, и вы не потеряете ни одного клиента из-за технических ошибок.

  • Общаться с коллегами бесплатно. Общение внутри сети вообще не тарифицируется оператором. В рамках одного виртуального номера можно открыть несколько офисов в разных городах страны.
  • Принимать на 30% звонков больше. Это средний показатель, который выдает номер 8-800.
  • Повышать конверсию сайта на 40-75%. В комплекте с любым тарифом идут 2 web-виджета.

Обезвоживание – Симптомы и причины

Обзор

Обезвоживание происходит, когда вы используете или теряете больше жидкости, чем получаете, и вашему телу не хватает воды и других жидкостей для выполнения своих обычных функций. Если вы не возместите потерянную жидкость, вы получите обезвоживание.

Любой может стать обезвоженным, но это состояние особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей.

Наиболее распространенной причиной обезвоживания у детей младшего возраста является сильная диарея и рвота.Пожилые люди, естественно, имеют меньший объем воды в организме и могут иметь заболевания или принимать лекарства, которые повышают риск обезвоживания.

Это означает, что даже незначительные заболевания, такие как инфекции легких или мочевого пузыря, могут привести к обезвоживанию у пожилых людей.

Обезвоживание также может произойти в любой возрастной группе, если вы не пьете достаточно воды в жаркую погоду, особенно если вы интенсивно тренируетесь.

Обычно легкое или умеренное обезвоживание можно остановить, выпивая больше жидкости, но сильное обезвоживание требует немедленного лечения.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Жажда не всегда является надежным ранним индикатором потребности организма в воде. Многие люди, особенно пожилые люди, не чувствуют жажды, пока не обезвоживаются. Вот почему так важно увеличить потребление воды в жаркую погоду или во время болезни.

Признаки и симптомы обезвоживания также могут различаться в зависимости от возраста.

Младенец или ребенок младшего возраста
  • Сухость во рту и на языке
  • Нет слез при плаче
  • Никаких мокрых подгузников в течение трех часов
  • Запавшие глаза, щеки
  • Впалое мягкое пятно на макушке
  • Вялость или раздражительность
Взрослый
  • Сильная жажда
  • Реже мочеиспускание
  • Темная моча
  • Усталость
  • Головокружение
  • Путаница
Когда обращаться к врачу

Позвоните своему семейному врачу, если вы или ваш близкий человек:

  • Диарея в течение 24 часов или более
  • Раздражительный или дезориентированный, более сонный или менее активный, чем обычно
  • Не может удерживать жидкости
  • Кровавый или черный стул

Причины

Иногда обезвоживание происходит по простым причинам: вы не пьете достаточно, потому что вы больны или заняты, или потому что у вас нет доступа к безопасной питьевой воде, когда вы путешествуете, путешествуете пешком или в походе.

Другие причины обезвоживания включают:

  • Диарея, рвота. Тяжелая, острая диарея, то есть диарея, которая возникает внезапно и сильно, может вызвать огромную потерю воды и электролитов за короткий промежуток времени. Если у вас есть рвота вместе с диареей, вы теряете еще больше жидкости и минералов.
  • Лихорадка. Как правило, чем выше температура, тем сильнее обезвоживание. Проблема усугубляется, если помимо диареи и рвоты у вас повышена температура.
  • Чрезмерная потливость. Вы теряете воду, когда потеете. Если вы занимаетесь активной деятельностью и не заменяете жидкости по ходу дела, у вас может возникнуть обезвоживание. Жаркая и влажная погода увеличивает количество пота и количество теряемой жидкости.
  • Повышенное мочеиспускание. Это может быть связано с невыявленным или неконтролируемым диабетом. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от кровяного давления, также могут привести к обезвоживанию, как правило, потому, что они заставляют вас больше мочиться.

Факторы риска

Любой человек может стать обезвоженным, но некоторые люди подвергаются большему риску:

  • Младенцы и дети. Младенцы и дети, которые наиболее подвержены сильной диарее и рвоте, особенно уязвимы к обезвоживанию. Имея большую площадь поверхности по отношению к объему, они также теряют большую часть жидкости из-за высокой температуры или ожогов. Маленькие дети часто не могут сказать вам, что хотят пить, и не могут напиться для себя.
  • Пожилые люди. С возрастом запас жидкости в организме становится меньше, способность сохранять воду снижается, а чувство жажды становится менее острым. Эти проблемы усугубляются хроническими заболеваниями, такими как диабет и деменция, а также применением некоторых лекарств. Пожилые люди также могут иметь проблемы с подвижностью, которые ограничивают их способность добывать воду для себя.
  • Люди с хроническими заболеваниями. Наличие неконтролируемого или нелеченного диабета подвергает вас высокому риску обезвоживания.Заболевание почек также увеличивает риск, как и лекарства, которые увеличивают мочеиспускание. Даже простуда или боль в горле делают вас более восприимчивыми к обезвоживанию, потому что у вас меньше шансов есть или пить, когда вы больны.
  • Люди, которые работают или занимаются спортом на открытом воздухе. Когда жарко и влажно, увеличивается риск обезвоживания и теплового удара. Это потому, что когда воздух влажный, пот не может испаряться и охлаждать вас так быстро, как обычно, и это может привести к повышению температуры тела и потребности в большем количестве жидкости.

Осложнения

Обезвоживание может привести к серьезным осложнениям, включая:

  • Тепловая травма. Если вы не пьете достаточно жидкости во время энергичных упражнений и сильно потеете, вы можете получить тепловую травму различной степени тяжести от легких тепловых судорог до теплового истощения или потенциально опасного для жизни теплового удара.
  • Заболевания мочевыводящих путей и почек. Продолжительные или повторяющиеся приступы обезвоживания могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, камни в почках и даже почечную недостаточность.
  • Судороги. Электролиты, такие как калий и натрий, помогают передавать электрические сигналы от клетки к клетке. Если ваши электролиты не сбалансированы, нормальные электрические сигналы могут быть перепутаны, что может привести к непроизвольным сокращениям мышц, а иногда и к потере сознания.
  • Шок низкого объема крови (гиповолемический шок). Это одно из самых серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений обезвоживания. Это происходит, когда низкий объем крови вызывает падение артериального давления и снижение количества кислорода в организме.

Профилактика

Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много жидкости и ешьте продукты с высоким содержанием воды, такие как фрукты и овощи. Позволить жажде быть вашим проводником — адекватная ежедневная рекомендация для большинства здоровых людей.

Людям может потребоваться больше жидкости, если они испытывают такие состояния, как:

  • Рвота или диарея. Если у вашего ребенка рвота или диарея, начните давать дополнительную воду или раствор для пероральной регидратации при первых признаках болезни.Не ждите, пока произойдет обезвоживание.
  • Тяжелые физические нагрузки. Как правило, пить воду лучше всего за день до интенсивной тренировки. Производство большого количества прозрачной, разбавленной мочи является хорошим признаком того, что вы хорошо гидратированы. Во время занятий регулярно пополняйте запасы жидкости и продолжайте пить воду или другие жидкости после того, как закончите.
  • Жаркая или холодная погода. Вам необходимо пить больше воды в жаркую или влажную погоду, чтобы снизить температуру тела и восполнить потери, которые вы теряете из-за потоотделения.Вам также может понадобиться дополнительная вода в холодную погоду для борьбы с потерей влаги из-за сухого воздуха, особенно на больших высотах
  • .
  • Болезнь. Пожилые люди чаще всего обезвоживаются при незначительных заболеваниях, таких как грипп, бронхит или инфекции мочевого пузыря. Обязательно пейте больше жидкости, когда вы плохо себя чувствуете.

14 октября 2021 г.

Основываясь на том, как происходит обучение

%PDF-1.4 % 1 0 объект /Producer(Adobe PDF Library 15.0)/Title(Основываясь на том, как происходит обучение)/Trapped/False>> эндообъект 2 0 объект >>>/Lang/MarkInfo>/Метаданные 7 0 R/Имена 8 0 R/OpenAction 114 0 R/Контуры 115 0 R/Страницы 17 0 R/StructTreeRoot 118 0 R/Тип/Каталог/ViewerPreferences>>> эндообъект 3 0 объект >/Шрифт>>>/Поля[]>> эндообъект 4 0 объект > эндообъект 5 0 объект > эндообъект 6 0 объект > эндообъект 7 0 объект >поток Приложение / PDF

8 Здание на то, как происходит обучение

  • Minounty
  • Обучение
  • Headagogy
  • Headagy
  • Health
  • Bell-Bear –
  • Re-открытие
  • родителей
  • детей
  • 2020-10-29T09: 29: 47-04:002020-10-29T09:33:09-04:002020-10-29T09:33:09-04:00Adobe InDesign CC 13.1 (Macintosh) UUID: 37e49e00-ff0e-ec4b-984f-c2640537329bxmp.did: ec4bd30c-4c97-4f31-922f-1a9c5fbc0690xmp.id: 579618e6-9b30-4fa8-b1e4-e60e92f39bafproof: pdfxmp.iid: 607a377d-ab29-462a- afd1-def3a705fbd1xmp.did: 6fd0e217-008b-4da9-96-008b-4da9-96d1-f99d817b8486xmp.did: EC4BD30C-4C97-4F31-922F-1A9C5FBC0690Default
  • Преобразование из приложения / X-Indesign для приложения / PDFADOBE InDesign CC 13.1 (Macintosh) / 2020-10-29T09 :29:47-04:00
  • Библиотека Adobe PDF 15.0Ложное обучение; педагогика; здоровье; благополучие; повторное открытие; родители; дети1 конечный поток эндообъект 8 0 объект > эндообъект 9 0 объект > эндообъект 10 0 объект >/ExtGState>/GS1>/GS2>>>/ColorSpace>>>/Rotate 0/StructParents 1/Tabs/S/Thumb 113 0 R/TrimBox[0 0 612 792]/Type/Page>> эндообъект 11 0 объект [12 0 Ч 14 0 Ч] эндообъект 12 0 объект >/Граница[0 0 0]/H/N/Прямо[497.*0||CfLc)0׋rvIYlׇ=b]p/ɱ”rC/jKp vֵܰw}d69{놸/AFvOλ7Y*MYђ j|r[Dco 4nW#

    Сухое и вторичное утопление: симптомы и предупреждающие знаки

    Вы уделяете пристальное внимание своим детям, когда они плавают или играют в бассейне, плещутся в океане.Вы следите за тем, чтобы рядом был спасатель, и вы никогда не оставляете своих малышей одних возле любой воды, даже возле ванны. И это правильно. Но есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы обезопасить их: узнайте признаки опасности после того, как они выйдут из воды, и узнайте, что делать.

    Эксперты в области здравоохранения определяют утопление как нарушение дыхания после попадания воды в дыхательные пути. Иногда это происходит во время купания или купания. Но это может произойти из-за чего-то такого простого, как попадание воды в рот или погружение в воду.

    Хотя это может быть фатальным, но не всегда. Вы можете утонуть, если сразу обратитесь за помощью.

    Возможно, вы слышали о терминах «сухое утопление» и «вторичное утопление». На самом деле это не медицинские термины. Но они указывают на редкие осложнения, о которых вам следует знать и которые чаще встречаются у детей.

    При так называемом сухом утоплении вода никогда не достигает легких. Вместо этого вдыхание воды вызывает спазм голосовых связок вашего ребенка и их смыкание. Это перекрывает их дыхательные пути, затрудняя дыхание. Вы бы сразу начали замечать эти признаки — это не произошло бы ни с того ни с сего несколько дней спустя.

    «Вторичное утопление» — это еще один термин, который люди используют для описания другого осложнения утопления. Это происходит при попадании воды в легкие. Там он может раздражать слизистую оболочку легких, и может накапливаться жидкость, вызывая состояние, называемое отеком легких.Скорее всего, вы сразу заметите, что у вашего ребенка проблемы с дыханием, и в течение следующих 24 часов ситуация может ухудшиться.

    Оба события очень редки. Они составляют всего 1-2% всех случаев утопления, говорит педиатр Джеймс Орловски, доктор медицинских наук из Флоридской больницы Тампа.

     

    Симптомы

    Осложнения утопления могут включать:

    У вашего ребенка также могут быть изменения в поведении, такие как раздражительность или снижение уровня энергии, что может означать, что мозг не получает достаточного количества кислорода.

    Что делать

    Если у вашего ребенка возникли проблемы с дыханием после выхода из воды, обратитесь за медицинской помощью. Хотя в большинстве случаев симптомы исчезнут сами по себе, важно проверить их.

    «Скорее всего, симптомы относительно легкие и со временем улучшаются», — говорит Марк Рейтер, доктор медицинских наук, бывший президент Американской академии неотложной медицины.

    Любые возникшие проблемы, как правило, поддаются лечению, если вы сразу обратитесь за медицинской помощью.Ваша задача — внимательно следить за своим ребенком в течение 24 часов после того, как у него возникнут какие-либо проблемы в воде.

    Если симптомы не исчезают или они ухудшаются, отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, а не в кабинет педиатра. «Вашему ребенку потребуется рентген грудной клетки, капельница и он будет госпитализирован для наблюдения», — говорит Рэймонд Питетти, доктор медицинских наук, заместитель директора отделения неотложной помощи Детской больницы Питтсбурга. «Это невозможно сделать в офисе».

    Если вашему ребенку придется остаться в больнице, он, вероятно, получит «поддерживающую терапию».Это означает, что врачи будут проверять их дыхательные пути и следить за уровнем кислорода. Если у вашего ребенка серьезные проблемы с дыханием, ему может потребоваться некоторое время использовать дыхательную трубку.

    Профилактика

    Самое важное, что вы можете сделать, это помочь предотвратить утопление.

    • Всегда внимательно следите, когда ваш ребенок находится в воде или рядом с ней.
    • Купаться разрешается только в местах, где есть спасатели.
    • Никогда не позволяйте ребенку плавать одному.
    • Никогда не оставляйте ребенка одного возле любого количества воды, даже дома.

    Запишите себя и своих детей на занятия по безопасности на воде. Существуют даже программы, знакомящие с водой детей от 6 месяцев до 3 лет.

    Если у вас дома есть бассейн, убедитесь, что он полностью огорожен.

    У подростков чаще случаются случаи утопления, связанные с наркотиками и алкоголем, поэтому расскажите своим детям о рисках, говорит Майк Гиттельман, доктор медицинских наук, содиректор Комплексного детского травматологического центра при детской больнице Цинциннати.

    Не ослабляйте бдительность, даже если вода не глубокая. Утонуть можно в любой воде — в ванне, унитазе, пруду или небольшом пластиковом бассейне.

    «Безопасность на воде — это, безусловно, самое важное», — говорит Райтер.

    Где происходят землетрясения? | UPSeis

    Землетрясения происходят каждый день по всему миру, как по краям тектонических плит, так и по интерьеры. Землетрясения происходят вдоль разломов, которые представляют собой трещины между блоками горных пород. которые позволяют блокам перемещаться относительно друг друга.Неисправности возникают из-за ударов и скольжение, которое делают пластины, и чаще встречаются у краев пластин.

    Пластины, Движение, Сбои, Выброс энергии

    Земная кора (внешний слой планеты) состоит из нескольких частей, называемых тектоническими плитами , и большинство землетрясений происходит по их краям.Плиты под океанами называются океанических плит . Плиты, не находящиеся под океаном, — это континентальных плит . Плиты перемещаются за счет движения более глубокой части земли ( мантии ), лежащей под земной корой, и за счет веса океанических плит, которые их притягивают. ниже океанических плит. Эти пластины всегда раздвигаются, ударяются или скользят. мимо друг друга примерно с той же скоростью, с которой растут ваши ногти.Землетрясения обычно возникают, когда две пластины сталкиваются друг с другом или скользят друг мимо друга.

    Землетрясения могут происходить вдоль внутриплитных разломов

    Землетрясения могут происходить вдоль разломов вдали от краев плит. Хотя эти землетрясения гораздо реже, они обусловлены теми же силами, которые вызывают землетрясения вдоль границы плиты.

    Типы неисправностей

    Ошибки определяются типом движения, которое происходит там, где они есть. Нормальные разломы показывают трещины, в которых один блок породы соскальзывает вниз и от другого блока рок. Эти разломы обычно возникают в областях, где земная кора очень медленно растягивается. или когда две пластины отдаляются друг от друга.Нормальная неисправность определяется висячая стена (термин, пришедший из горнодобывающей промышленности), движущаяся вниз относительно подошвы (там, где стоял бы майнер), который движется вверх.

    Обычная ошибка

    Расширение

    «Подошва» находится на «взброшенной» стороне разлома, движется вверх.«висит стена» находится на «опущенной» стороне разлома, двигаясь вниз.

    Неисправности реверса

    Взбросы образуются там, где земная кора испытывает сжатие.Они также происходит там, где корка складывается из-за того, что ее сжимает другая пластина толкая против этого. В этих разломах одна глыба породы скользит под другую. блок или один блок нажимается на другой. Обратный разлом определяется висячая стена движется вверх относительно нижней стены, которая движется вниз.

    Обратный отказ

    Расширение

    На этот раз «подошва» находится на «опущенной» стороне разлома, двигаясь вниз, а «висячая стена» находится на «взброшенной» стороне разлома, двигаясь вверх.Когда висячая стена находится на поднятой стороне, она «нависает» над подошвой.

    Сдвиговые разломы

    Сдвиговые разломы лежат между двумя сторонами земной коры, которые скользят относительно друг друга и распространены в таких местах, как Калифорния, где Тихоокеанская плита движется на северо-запад относительно к Североамериканской плите.В чистом сдвиговом разломе движение вверх или вверх отсутствует. вниз по разлому. Известный разлом Сан-Андреас имеет преимущественно сдвиговый характер.

    Сдвиговый разлом

    Расширение

    Движение показывает левосторонний сдвиг.Независимо от того, на какой стороне вина вы находитесь на, другая сторона движется влево. Для правого бокового сдвига разлом (не показан), независимо от того, на какой стороне разлома вы находитесь, другая сторона движение вправо.

    Забавный факт: Полуостров Кевино, где расположены Мичиганский технологический институт и UPSeis, также известен массивный сброс сброса, который отмечает наш пейзаж.Разлом Кевино является результатом активности более миллиарда лет назад и не представляет собой современного Опасность. Другими словами, не бойтесь вины!

    Почему происходят землетрясения?

    Изображение основных плит мира и их границ. Обратите внимание, что многие пластины границы не совпадают с береговой линией.Используется с разрешения Геологической службы США. Карта землетрясений, произошедших сегодня (красный), вчера (оранжевый), до двух недель назад (желтый) и до пяти лет назад (розовый). Розовые точки обозначают основные границы плит. также.

    Членовредительство: Почему это происходит?

    Источник изображения

    Многих людей смущает идея членовредительства.Большинство родителей будут расстроены, обижены и напуганы, когда узнают, что их ребенок причиняет себе вред. Они беспокоятся о безопасности своего ребенка, размышляют о признаках, которые они, должно быть, пропустили, и могут испытывать чувство неудачи или стыда за то, что это происходит с их семьей.

    Членовредительство имеет очень долгую историю в человеческой культуре, но за последние 20 лет число членовредительства как симптома стресса для молодых людей в Соединенных Штатах определенно возросло. Как правило, молодые девушки или женщины более склонны к попыткам членовредительства, но это поведение часто будет более серьезным и настойчивым, когда им занимаются мальчики.Членовредительство может быть связано с конкретными психическими расстройствами (например, с депрессией, тревогой, травмой, злоупотреблением психоактивными веществами, психозом), но также может возникать во время внезапного сильного стресса.

    Встречается во многих формах, но наиболее распространенными являются царапины, порезы или ожоги кожи. Некоторые могут причинить себе вред там, где следы хорошо видны, но другие будут использовать участки тела, скрытые от глаз. Многие молодые люди могут несколько раз «попытаться» нанести себе вред в моменты сильного стресса, но не продолжают заниматься этим.Другие могут обнаружить, что членовредительство действительно помогает им справляться с сильными эмоциями, и эта деятельность может стать более последовательной как способ справиться с дистрессом для этой гораздо меньшей группы подростков.

    Важно понимать, что членовредительство , а не приравнивается к самоубийству. Часто молодой человек, пытающийся причинить себе вред, делает это в попытке управлять эмоциями, а не умереть. Однако существует связь между хроническим самоповреждением и суицидальными мыслями/действиями, поэтому к самоповреждающему поведению следует относиться напрямую, серьезно и с сочувствием.

    Что мне делать, если я узнаю, что мой ребенок наносил или в настоящее время причиняет себе вред?

    Во-первых, сделайте глубокий вдох и подумайте, нужно ли вам сначала поговорить с другим доверенным взрослым (супругой, другом) о вашей эмоциональной реакции на новость, прежде чем обсуждать ее с ребенком. Первоначальные реакции могут показаться вашему ребенку пугающими или вызывающими, и могут затруднить открытый разговор.

    Затем сделайте все возможное, чтобы сочувственно, но честно спросить о том, что чувствует ваш ребенок, особенно если вы собираетесь заниматься самоповреждением.Погружение прямо в вопросы о том, когда, где, почему и сколько раз заставит вашего ребенка защищаться, что затруднит установление доверия.

    Рассмотрим приведенный ниже диалог в качестве примера сценария.

    «Андреа, я хотел поговорить с тобой о следах, которые я видел на днях у тебя на руке. Можем ли мы сделать это, пожалуйста? Я хотел бы больше узнать о том, что происходит с тобой прямо сейчас».

    Ожидайте, что ваш ребенок будет сопротивляться – будьте готовы. Вы можете позволить им перенести время разговора, но не на несколько дней.

    «Отдохни, мама, ничего страшного. Я только что поцарапал руку о дверной косяк. Я жду ответа от Джона, поэтому сейчас не могу говорить».

    «Ну, я могу подождать, пока ты не поговоришь с Джоном. Но я обеспокоен — так что сделай одолжение своей маме и поговори со мной, скажем, через 30 минут. Я буду на кухне. “

    — Ладно, как угодно, — говорит Андреа раздраженным, расстроенным тоном.

    Делайте все возможное, чтобы не судить заранее, и продолжайте интересоваться эмоциональным состоянием .

    «Андреа, я действительно хочу знать, как ты себя чувствуешь. Кажется, что в последнее время было намного больше давления со школой и хором. Можете ли вы рассказать мне больше о том, как это было?»

    Как только вы лучше поймете их эмоциональное состояние, вы сможете начать более прямо спрашивать о членовредительстве.

    «Значит, ваш учитель хора был строг с вами в последнее время. Это звучит действительно ужасно. Есть ли какая-то связь между тем, как плохо ты себя чувствуешь, и царапиной на руке?

    Ожидайте, что ваш ребенок снова будет сопротивляться, и будьте готовы сохранять спокойствие .Сопротивляйтесь спорам и уверенным утверждениям. Если царапина была причинением себе вреда, вам удастся только укрепить утверждение и оттолкнуть еще дальше от вашей цели понимания и помощи.

    Если ваш ребенок согласен (не признает — это не допрос в полиции), членовредительство может быть каким-то образом связано с эмоциями, вы можете работать над тем, чтобы установить свое желание помочь с их эмоциональным расстройством, а не причинение себе вреда .

    Это может быть очень сложно, так как большинству родителей нужна определенная уверенность в том, что поведение членовредительства прекратится.Это имеет смысл, но переход к действиям, непосредственно связанным с членовредительством, как правило, обречен на провал.

    «Андреа, кажется, я понимаю, как тебе плохо. Тебе было так плохо, что почесывание руки помогло как-то облегчить его. Как я могу помочь вам справиться со стрессом, в котором вы находитесь? Что мы можем сделать?”

    Конечно, необходимо разработать окончательный план, чтобы ребенок перестал заниматься членовредительством, но родители повредят своему положению, если они полностью сосредоточатся на прекращении поведения.Вы можете прокомментировать поведение, не обесценивая их страдания.

    «Андреа, я думаю, я вижу, как царапина помогла из того, что ты мне рассказала. Спасибо, что разделили со мной эту боль — я знаю, что это было нелегко. Я могу сказать, что мне не нравится мысль о том, что ты причиняешь себе боль, когда так расстраиваешься. Я хочу помочь вам, насколько я могу с вашим стрессом. Можем ли мы работать вместе, чтобы помочь вам со всем этим? Ты знаешь, что всегда можешь прийти ко мне, и я помогу тебе».

    Конечно, если ваш ребенок борется с эмоциональным дистрессом и занимается членовредительством, вы не хотите помогать ему в одиночку.Приведенный выше диалог является отправной точкой для вовлечения вашего ребенка в сложную тему. Обнаружение специалиста по психическому здоровью, вероятно, станет следующим шагом на пути к помощи.

    Хорошей новостью является то, что вмешательство может быть полезным . Некоторым подросткам будет достаточно психотерапии. Для других может быть полезно сочетание подходов, которые могут включать медикаментозное лечение основного расстройства. Не существует лекарств, одобренных для лечения «симптома» членовредительства.Лучший способ, которым родитель может направить своего ребенка на путь выздоровления и устойчивости, — это проявить сострадание и попытаться понять глубинные эмоции, которые приводят к решению заняться членовредительством.

    Вы можете узнать больше о психиатрии и психологии в Texas Children’s, перейдя по этим ссылкам.

    Настоящая наука Не смотрите вверх: может ли это случиться?

    «Наверное, мы с Лео разговаривали по телефону десятки раз, просто переживая некоторые из его трудных сцен», — говорит доктор о звезде фильма, которая уже является активным активистом борьбы с изменением климата.«В фильме есть одна особенная сцена, где он, наконец, действительно может высказать свое мнение. Мы много говорили об этом, и я сказал ему: «Вы действительно должны говорить от имени ученых, потому что нам нужно, чтобы нас услышали, а мы чувствуем, что нас не слышат». Так что просто выскажи все это». Несколько раз он говорил мне: «Давай», и я просто говорил все, что хотел сказать. Мы действительно пытались уместить это в один момент в фильме».

    Доктор Эми Майнцер (Dimitrios Kambouris/Getty Images for Netflix)

    На самом деле персонажу ДиКаприо трудно заставить таких тупиц, как президент Орлеан или вакантные ведущие утреннего шоу, которых играют Кейт Бланшетт и Тайлер Перри, также осознать опасность ситуации. печально отражает реальный жизненный опыт, пережитый доктором.Майнцер и ее коллеги.

    «Иногда очень сложно рассказывать о науке, — говорит она. «Отчасти это проблема лингвистики, потому что мы используем терминологию, которая означает что-то очень конкретное в математических терминах и в науке, но в повседневной жизни это может означать что-то совершенно другое».

    Она продолжает: «Но я также думаю, что мы действительно хотим, чтобы люди знали, любили и понимали науку, потому что она так важна для нашей повседневной жизни. Даже если мы на самом деле не думаем об этом или не осознаем этого, наука управляет почти всем, что происходит все время.Это всегда на работе. Он определяет, как устроен мир. Физические законы Вселенной таковы. Поэтому всем нам важно понимать, как все устроено, потому что иначе мы не сможем принимать правильные решения».

    Есть длинный отрезок Не смотри вверх , в котором появляется отрицание науки, а политики и другие влиятельные люди буквально делают вид, что комета не упадет на Землю. Как это ни смешно, это также разочаровывает в свете невежества и отрицания, которые мы продолжаем наблюдать в отношении долгосрочных проблем, таких как изменение климата, и более недавних, таких как пандемия COVID-19, когда люди все еще отказываются делать прививки или принимать простые шаги, такие как носить маски.

    «Такое случалось несколько раз в моей карьере», — говорит д-р Майнцер о столкновении с интеллектуальными кирпичными стенами. «Я знаю, что это случалось со многими моими коллегами, когда вы видите примеры ученых, которые действительно маргинализируются либо из-за теорий заговора, либо из-за особых интересов… лучшее, что у нас есть для того, чтобы получить наилучшие ответы».

    Что может быть лучше? Дебби Миллер.Новые возможности

    У всех нас бывают трудные моменты в нашем обучении, и без вопроса, который двигал бы нас вперед, мы можем застрять. Но этот трудный момент может быть вопросом, который мы должны задать себе. Вопросы могут привлечь положительное внимание, создавая присутствие в данный момент. Когда я спрашиваю детей: «Вы тот ребенок, который…?», я предлагаю им представить себе новую возможность, в которой у них больше власти, чем раньше. Я хочу получить эти новые возможности и для учителей.Вы тот учитель, который готов попробовать что-то новое, что сделает ваших учеников сильнее, сделает их более радостными читателями и принесет вам больше радости в вашей работе? Я думаю, вы.

    Задавание вопросов ведет к возможностям — речь идет о росте, открытости и готовности к изменениям, чего не допускают нисходящие модели. Это способ для нас сосредоточить наше мышление и присутствовать в жизнях, которые мы выбрали для жизни. Постановка вопроса является важным поведением в обучении. Это не идеальный звонок-и-ответ, а беспорядочное занятие вопросами, спотыканиями и выяснением вещей.Это требует смелости и преданности делу, но это и есть обучение. Это радостная, творческая, целеустремленная профессия. Если вы чувствуете, что потеряли хотя бы часть своей страсти к преподаванию, я с удовольствием помогу вернуть ее вам. Итак, в этой книге мы поговорим о создании красивых вопросов по обучению чтению. Чтобы помочь вам научиться задавать красивые вопросы, я расскажу, как я пришел к некоторым красивым вопросам об обучении чтению и что я сделал с ними, работая с учителями в классах по всей стране.

    Эта книга о том, как владеть своим преподаванием и принимать решения, основываясь на том, кто мы и что лучше для детей в нашем классе сегодня. Все это звучит амбициозно и смело… и работа — преподавание — но это происходит очень многими маленькими и простыми способами. Я желаю, чтобы вы думали о том, что вы делаете, и задавали свои собственные прекрасные вопросы, чтобы вы и ваши дети могли процветать и видеть себя и друг друга ценными, наполненными идеями, творческими и полезными людьми, которые владеют вашим преподаванием и обучением.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.