Чем поднять аппетит пожилому человеку: У пожилого человека нет аппетита — что делать?

Содержание

Что делать если у пожилого человека нет аппетита • Дом престарелых Забота

Для людей пожилого возраста крайне важно придерживаться сбалансированного питания и здоровой пищи чтобы оставаться здоровыми и сильными. Потребление достаточного количества калорий, витаминов и минералов — основное правило, чтобы организм работал эффективно. Также стоит отметить что для борьбы со многими заболеваниями требуется достаточно энергии которую мы получаем через пищу.

К сожалению, многие пожилые люди сталкиваются с проблемой потери аппетита. Это довольно распространенное явление в пожилом возрасте, вследствие чего, довольно сильно сказывается на здоровье. На данную проблему не стоит закрывать глаза, существует достаточное количество способов для стимулирования аппетита у пожилых людей. далее мы рассмотрим данную проблему потери аппетита, сосредоточив внимание на том, чтобы помочь понять, что необходимо сделать, чтобы помочь близкому человеку восстановить аппетит.

Причины, по которым пожилые люди не хотят есть

Существует масса причин, по которым люди преклонного возраста могут терять аппетит, и зачастую срабатывает сочетание факторов. Частые причины потери аппетита у пожилых людей:

  • Изменения вкусовых рецепторов или обоняния
  • Замедление метаболизма
  • Снижение потребности в энергии
  • Желудочно-кишечные изменения
  • Трудности при жевании или глотании
  • Обезвоживание
  • Заболевания, инфекции ротовой полости и горла, симптомы деменции, депрессия.

Как видим, причин может быть множество.

Лучшие способы улучшения аппетита у пожилых людей

Если вы хотите стимулировать аппетит, помочь близкому человеку вернуть аппетит, рекомендуем воспользоваться следующими рекомендациями.

1. Питание по расписанию

Если у вашего близкого человека нет графика приема пищи, пора составить его. Важно создать условия, при которых человек будет употреблять пищу в одно и то же время каждый день. Такой подход к питанию будет способствовать привыканию организма к приемам еды в определенное время дня. Уже скоро это даст свои плоды, и человек будет с нетерпением ждать прием пищи.

2. Стремитесь к увеличению количества питательных веществ, не увеличивая размер порций.

Многие пожилые люди перегружены большими порциями, но постарайтесь давать пожилому меньшую порцию, увеличивая количество приемов пищи. Для большинства идеальным вариантом становится переключение на 5-разовое питание, которое мы практикуем в нашем доме престарелых “Забота”, а не на типичное 3-х разовое питание. Это позволяет пожилым людям потреблять необходимое дневное количество калорий, чтобы оставаться здоровыми. Однако важно следить за тем, чтобы небольшие порции пищи содержали достаточно питательных веществ и витаминов, чтобы обеспечить им как можно больше полезных калорий.

3. Стремитесь к совместным приемам пищи

Еда в одиночестве угнетает, и можно довольно быстро потерять аппетит. К сожалению, многие пожилые люди склонны к еде в одиночестве из-за проблем с подвижностью. Если возможно, постарайтесь предоставить им возможность питаться в окружении людей. Например, в нашем доме для престарелых постояльцы едят вместе. Это имеет крайне благоприятное влияние.

4. Используйте легкие в употреблении полезные закуски.

Учитывая, что вы, скорее всего, переключитесь на большее количество приемов пищи, состоящих из меньших порций, вам нужно иметь под рукой множество простых в употреблении здоровых закусок дополняющих основные приемы пищи. Это могут быть йогурты, различные сыры и крекеры. Если человек захочет перекусить, в качестве перекуса отлично подойдут оладьи со сметаной, бутерброды с чаем или же другие блюда. Важно дать им закуски, так как они увеличивают общее количество потребляемой пищи. Вы можете ознакомиться с меню питания на неделю которое мы используем в нашем доме престарелых.

5. Поощряйте приемы пищи — пальцами

Дрожащие руки или потеря координации часто отпугивают от приемов еды с использованием посуды, а иногда даже делают это невозможным. Учитывая, что цель состоит в том, чтобы побудить ваших пожилых людей есть, почему бы не избавиться от этого барьера? Поэтому подавайте пожилым людям любимые блюда, которые они могут есть руками.

6. Пейте еду

Иногда бывает так, что пережевывание является проблемой, в таких случаях для пожилых людей решением будут смузи или коктейли, чтобы помочь им получить достаточное количество питательных веществ.

Рекомендуемые полезные напитки, в том числе:

  • Молочные коктейли
  • Смузи из овощей или фруктов
  • Питательные супы-пюре.

7. Физические упражнения.

Еще один способ стимулировать аппетит у пожилых людей — это вовлечь их в физическую активность. Как упоминалось выше, пониженная потребность в энергии и более низкая скорость метаболизма могут подавлять аппетит у пожилых людей.

Физические нагрузки увеличивают потребность в энергии, тем самым усиливая чувство голода. Упражнения имеют дополнительное преимущество в увеличении скорости обмена веществ, что в свою очередь стимулирует аппетит.

Следуйте приведенным выше советам, и это позволит пробудить аппетит у пожилого близкого человека.

Как повысить аппетит у пожилого человека: самые эффективные способы

Наличие хорошего аппетита является самым главным признаком здоровья человека. Это означает, что его организм функционирует в нормальном режиме, все обменные процессы происходят без сбоев, как нужно. Сам по себе аппетит представляет собой универсальную физиологическую реакцию организма, которую можно охарактеризовать самым обычным желанием что-нибудь съесть.

Если же у человека снижается потребность в еде, то в этом случае могут происходить нарушения биоритмов и даже жизнедеятельности. Нередко люди пожилого возраста сталкиваются с тем, что у них в значительной степени снижается потребность в еде. Такое состояние не стоит считать нормальным и закрывать на проблему глаза. Последствия нежелания правильно питаться могут привести к довольно серьезным осложнениям. Поэтому стоит подробнее разобраться в том, как повысить аппетит у пожилого человека. Иногда для этого достаточно мероприятий, которые будут проводиться в домашних условиях. Однако нередко для того, чтобы исправить ситуацию, требуется обратиться к опытному специалисту и пройти курс лечения медикаментозными препаратами.

Почему снижается аппетит

Апатичное отношению к еде может возникать в том случае, если человек страдает от заболеваний внутренних органов, например, кишечника, желудка или печени. Подобное нередко происходит на фоне сбоев в работе эндокринной системы, сахарного диабета и общего снижения работоспособности щитовидной железы. Спровоцировать недуг может развитие онкологических заболеваний, старческого слабоумия, глистной инвазии.

Также снижение аппетита наблюдается у тех людей, которые страдают от психических отклонений и пребывают в нестабильном эмоциональном состоянии. Спровоцировать апатию к еде могут и некоторые лекарственные препараты или курс химиотерапии, который прошел человек. Нередко отказываться от еды начинают те, кто на протяжении долгого времени злоупотребляет алкоголем и курением.

Кроме того, появление плохого аппетита может стать первым сигналом о будущих проблемах в работе сердечно-сосудистой системы. Нередко отказ от еды происходит во время сезонных простудных заболеваний или при аутоиммунных патологиях.

Чем чревато снижение аппетита

Если говорить о том, как повысить аппетит у пожилого человека 89 лет (моложе или немного старше), то стоит отметить, что вполне логично отказ от еды приведет к тому, что пенсионер очень сильно похудеет. Организм не будет получать необходимой энергии, а это спровоцирует упадок сил и общую слабость. Постепенно будет замедляться работа всех систем человеческого организма или отдельных органов. Больше всего недостаток пищи сказывается на работоспособности головного мозга. Он ежедневно должен получать необходимое количество микроэлементов, а также питательных веществ.

Если отказ от еды затягивается на долгое время, может возникнуть атрофия мышц и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Не исключено, что проявятся первые признаки анорексичного состояния. Многие могут удивиться, но от подобной проблемы страдает огромное количество людей преклонного возраста. При этом больной может абсолютно ни на что не жаловаться, но одновременно с этим продолжать терять вес, так как ему элементарно не хочется принимать пищу.

Чем опасно такое состояние

Если не предпринимать никаких мер и экстренно не решить, как повысить аппетит у пожилого человека, то проблема усугубится, а это может привести к летальному исходу. Для того чтобы решить серьезный вопрос, рекомендуется в первую очередь обратиться к эндокринологу, психотерапевту и гастроэнтерологу. На основе диагностических данных и полного обследования организма специалисты смогут подобрать наилучшее лечение комплексного типа.

Как улучшить аппетит

Для начала важно понять, что все центры, которые отвечают за голод и насыщение организма, располагаются в головном мозге человека. Это означает, что очень часто проблемы связаны именно с психоэмоциональным состоянием пенсионера. Поэтому специалисты рекомендуют как можно чаще рисовать образы пищи в подсознании.

Например, можно представить, как готовится то или иное блюдо. При этом нужно думать о каждой детали процесса приготовления. Например, как по кухне расходится приятный аромат. Нужно подробно нарисовать в голове мясо, которое находится в духовке и покрывается аппетитной хрустящей корочкой. Стоит мысленно отрезать от него кусочек и отправить в рот. Важно оценить свои эмоции и почувствовать, насколько вкусное и сочное мясо получилось.

Подобные стимуляции являются одним из действенных методов того, как повысить аппетит у пожилого человека. Такой способ позволяет спровоцировать желание что-нибудь поесть.

Особенности питания

Также врачи рекомендуют перейти на так называемое дробное питание. Это означает, что принимать пищу нужно маленькими порциями, но часто. В этом случае пищеварительная система не будет слишком перегружаться, особенно это актуально в тех ситуациях, когда нужно повысить аппетит у пожилого человека после операции. Нередко именно после хирургического вмешательства появляется некоторая апатия к еде. Если она длится пару дней, это нормально. Однако в случае когда и после недельного периода человек отказывается от пищи, важно предпринимать меры. Ведь своевременная реакция поможет предотвратить беду.

Какие продукты повышают аппетит у пожилых людей

Прежде всего необходимые центры головного мозга стимулируются при употреблении сладостей. А если человек отказывается есть пирожные, конфеты или шоколад, то стоит предложить ему сладкую газировку в качестве временной альтернативы. Разумеется, никакой пользы в таких напитках и угощениях нет, однако когда человек и вовсе ничего не ест, то приходится идти на крайние меры. Но важно учитывать, если речь идет о том, как повысить аппетит у пожилого человека при сахарном диабете, что этот способ совершенно не подойдет. Если проблем такого типа нет, можно продолжить экспериментировать с едой.

Также стимуляция вкусовых центров происходят в том случае, если человек употребляет соленую пищу. Поэтому стоит включить в рацион орешки, сухарики, соленые огурцы и многое другое. Однако все эти продукты питания могут негативно сказаться на состоянии организма пожилого человека. Поэтому стоит больший упор делать на полезную пищу.

В этом случае существует несколько продуктов, повышающих аппетит у пожилых людей. Например, отменным эффектом обладают бананы, белый хлеб, имбирь, виноград, картофель и апельсины. Не лишним будет предложить больному немного ягод шиповника, облепихи или черной смородины. Эти продукты не только провоцирует желание поесть, но также обладают большим количеством витаминов. Например, в ягодах содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая необходима ослабшему организму. Врачи часто рекомендуют пить ее в таблетках. Но зачем, если есть натуральный продукт?

Какие витамины могут повысить аппетит

Подобные добавки оказывают очень эффективное действие. Если продукты, повышающие аппетит, у пожилых людей не сработали, можно попробовать пройти курс приема витамина В12 и С. Однако предварительно стоит обратиться к специалисту.

Если говорить о действии витамина, то, например, В12 способен нормализовать метаболизм углеводного и жирового типа. Кроме того, подобная добавка помогает предупредить стрессовые или депрессивные состояния. В12 оказывает положительное влияние и поддерживает тонус всего организма. Аскорбиновая кислота помогает стимулировать аппетит. Также этот витамин положительно сказывается на работе остальных систем и органов пожилого человека.

Какие травы могут

Если изучить, как повысить аппетит у пожилого человека народными средствами, то можно выделить большое количество средств, которые могут облегчить состояние. Например, многие используют приправы. Лучшее действие оказывает лавровый лист, хрен, базилик и укроп. Такие специи рекомендуется добавлять в еду. В некоторых случаях можно давать их непосредственно до приема пищи.

Подобные травы способны расщеплять жиры и улучшать процесс пищеварения. Также можно приготовить пожилому человеку чай из звездочек аниса. Дополнительно рекомендуется готовить настои на корне одуванчика, полыни, золототысячника.

Можно ли улучшить аппетит при помощи цветотерапии

Каждому известно, что в зависимости от того, в какой оттенок покрашены стены в доме, можно говорить о психологическом и эмоциональном состоянии человека. Каждый цвет обладает своим действием, поэтому логично будет предположить, что подобные терапевтические мероприятия помогут в решении изучаемой проблемы. Многие могут скептически отнести к такому методу. Однако рассматривая способы того, как повысить аппетит у пожилого человека, будет полезно ознакомиться с этой информацией.

Например, красный цвет способен повысить пульс и кровяное давление. Все это приводит к значительному улучшению аппетита. Оранжевый положительно влияет на работу мозга, активизируя его. Благодаря этому включаются те центры, которые отвечают за появление чувства голода.

Желтый цвет считается символом радости, поэтому он поможет в ситуации, когда человек пребывает в стрессе и на фоне этого просто не может принимать пищу. Также рекомендуется отдавать предпочтение зеленому цвету – он является символом всего живого и свежего. Оттенок отлично стимулирует пищеварение и повышает аппетит. Однако все эти мероприятия рекомендуется проводить в том случае, если проблема появилась относительно недавно. Когда человек на протяжении долгого времени пребывает в плохом состоянии и у него уже наблюдаются признаки анорексии, требуется более серьезный подход. Лучше всего записаться к специалисту.

Обращение к врачу

Если на фоне потери желания есть пожилой человек начал сильно терять в весе, то в этом случае совершенно точно нужно посетить врача. Вполне возможно, что наличие плохого аппетита говорит о серьезной патологии. Для того чтобы ее исключить, необходимо провести полное медицинское обследование, которое поможет понять, почему именно пациент отказывается от приема пищи. Особенно это актуально, если речь идет о том, как повысить аппетит у пожилого человека после инсульта. Ведь после таких стрессовых для организма состояний может нарушиться деятельность головного мозга. Это может привести даже к тому, что придется вводить пищу искусственным путем.

Диагностические мероприятия

В первую очередь нужно сдать на анализ кровь и мочу. Вполне возможно, что проблема кроется в заболеваниях или нестабильной работе печени. Только понижение аппетита появляется на фоне развития диабета или гормонального дисбаланса. В процессе анализа мочи специалиста сможет выявить возможную инфекцию, связанную с работой почек. Дополнительно выполняется рентген, благодаря которому будет понятно, нет ли у пациента пневмонии или рака легких. Также в процессе диагностических мероприятий нередко используется процедура под названием УЗИ (исследование при помощи ультразвука), различные тесты, которые показывают, как функционирует печень, почки, щитовидная железа и многие другие органы.

Если слишком затянуть с походом к врачу, можно допустить серьезное истощение организма. Функционирование систем будет нарушено. Об остальных последствиях догадаться несложно. Поэтому в этой ситуации врач может прибегнуть даже к медикаментозному лечению.

Как повысить аппетит у пожилого человека: таблетки

В подобных ситуациях в первую очередь используются лекарства, которые усиливают секрецию желудочного сока. Они провоцируют повышенное слюноотделение, которое является первым призывом к приему пищи. Выписанные таблетки нужно принимать исключительно в той дозировке и на протяжении того времени, которое было указанно врачом.

Важно отметить, что с целью повысить аппетит у пожилого человека лекарства могут быть прописаны самые разные. Однако чаще всего врачи отдают предпочтение “Эликсиру Пернексина”, “Периактину”, “Апилаку”. Также часто прописываются препараты с содержанием железа. Например, “Феррум” или “Фенюльс”. Дополнительно могут быть назначены БАДы.

Процесс восстановления аппетита у человека пожилого возраста

Если говорить о том, сколько времени потребуется на то, чтобы пенсионеру снова захотелось есть, стоит отметить, что все зависит от причины, которая спровоцировала подобное состояние. Например, если у пожилого человека была диагностирована деменция, то не обойтись без искусственного питания. В этом случае в организм вводится так называемая гастрономическая трубка, а все необходимые питательные элементы подаются в виде высококалорийной смеси. Нередко аппетит пропадает на фоне хирургического вмешательства. В этом случае самыми эффективными и быстродействующими считаются антибиотики.

Повышение аппетита у пожилых людей

Родные и близкие нередко обращаются к врачам или хотят обратиться, но не знают, какого специалиста выбрать, по поводу повышенного аппетита у своих пожилых родственников.  Почти у 4 из 5 человек, страдающих той или иной степенью деменции, отмечаются расстройства пищевого поведения. У пожилых людей, не достигших степени деменции, пищевые расстройства также могут встречаться часто. Врачами геронтологами были сделаны выводы, что у пожилых людей могут обнаруживаться разные виды расстройств пищевого поведения.

Разные виды старческого слабоумия характеризуются разными симптомами. Деменция характеризуется медленным или быстрым снижением высших психических функций — интеллекта и памяти. Исполнительные функции — как прием пищи и контроль за ним утрачиваются позже.

Очень часто пожилые люди просто забывают поесть, потому что резко снижен аппетит или имеются проблемы с глотанием. Иногда же, наоборот, возникает оживление пищевого инстинкта, пожилые люди становятся «прожорливыми», все время хотят есть, спрашивают у близких, «мы будем сегодня завтракать, обедать, ужинать?», несмотря на то, что совсем недавно делали это. В тяжелых случаях могут пытаться есть неприготовленные или непригодные к пище продукты. Вопросы о питании пожилого человека возникают не изолированно, а в русле других признаков распада исполнительских функций. Это может сопровождаться падением физических сил и часто высказываниями, подтверждающими наличие депрессии у пожилого человека.

Врачами была выдвинута гипотеза, что основная причина нарушения пищевого поведения – это повреждение в области мозга, которая отвечает за голод, жажду, чувство насыщения, энергию, сон и настроение. По их мнению, повреждение клеток мозга, вызванное некоторыми видами деменций, приводит к необычным запросам в питании или предпочтений видов пищи. Нередко у человека нарушается пищевое поведение в связи с внешними изменениями, вызванными активным участием родственников – он не узнает продукты, которые ему положили на тарелку (изменилось блюдо), не хочет есть из-за каких-то лекарств, дискомфорт после смены зубных протезов, или просто ослаблен.

Если у пожилого человека повышается или снижается аппетит, меняются вкусовые предпочтения, он отказывается от своих любимых продуктов или начинает есть только некоторые продукты, это повод проконсультироваться с врачами.

Как помочь. У пожилого человека с деменцией плохое питание и недостаточное питье могут способствовать нарастанию симптомов болезни. Врачи советуют обеспечить сбалансированную по возрасту диету, есть овощи, фрукты, цельнозерновые каши, нежирные молочные продукты и постный белок. Во время еды убрать отвлекающие факторы: телевизор, использовать малоконтрастные скатерти и тарелки. Нужно убрать со стола предметы, которые не относятся к приему пищи — например, книги. Важно опекающим родственникам проверять температуру еды и напитков перед подачей на стол. Большое количество блюд на столе может дезориентировать человека с деменцией, поэтому лучше подавать еду отдельно. На еду нужно выделить примерно час времени. Врачи специалисты считают, что пожилые едят лучше, когда они находятся не одни. После еды лучше предложить пожилому человеку самому убрать посуду и помыть ее, чтобы сохранить навыки самообслуживания.

что на него влияет и как улучшить

О чем говорит повышенный аппетит у пожилых людей? На что указывает пониженный аппетит у пожилых? Как лечить слабый аппетит у пожилых людей? Чем можно поднять аппетит у пожилых?

Из этой статьи вы узнаете:

  • О чем говорит повышенный аппетит у пожилых людей
  • На что указывает пониженный аппетит у пожилых
  • Как лечить слабый аппетит у пожилых людей
  • Чем можно поднять аппетит у пожилых

Желание подкрепиться от возраста не зависит, оно заложено природой и действует на уровне инстинкта самосохранения. Поэтому отсутствие проявления естественной потребности в пище воспринимается как сбой в работе организма и вызывает беспокойство. Но почему-то ни у кого не возникает волнения в случае повышенного интереса к еде. Хотя ситуация, когда  аппетит у пожилых людей в течение небольшого отрезка времени резко изменяется, должна послужить тревожным сигналом о проблемах со здоровьем. Подробности читайте дальше.

На что может указывать повышенный аппетит у пожилых

Довольно долго на явно выраженный интерес к еде смотрели как на признак хорошего здоровья и нормального поведения.

Проблемой пожилых считалось снижение аппетита или его полное отсутствие, говорившее о наличии какого-то заболевания. Но со временем врачи научились определять границу между нормальным и повышенным аппетитом, когда пожилой человек чувствует себя голодным, несмотря на то, что недавно поел. Голод при полном желудке также посчитали аномалией, последствия которой весьма плачевны. Неконтролируемое потребление пищи приводит к появлению и развитию многих серьезных болезней у пожилых людей: сахарного диабета, ожирения, нарушения обмена веществ, сбоев в работе поджелудочной железы и пр.


Причин повышения аппетита у пациентов в возрасте может быть две: одна не зависит от количества прожитых лет и встречается у людей любого возраста, действие другой проявляется именно у пожилых. Рассмотрим сначала первую.

Расположение мозговых центров, контролирующих голод и насыщение, одинаково у всех – это гипоталамус. Именно сюда различными путями стекаются «неправильные» импульсы, повышающие аппетит в случае различных заболеваний системы пищеварения. Ощущение сытости появляется в результате растяжения желудка и верхнего отдела тонкой кишки. Хеморецепторы кишечника сигнализируют о наличии и усвоении питательных веществ. Такое же влияние на центры голода и насыщения оказывают и вещества, циркулирующие в крови (глюкоза, гормоны и пр.), объем которых также зависит от работы кишечника. В ответ на раздражения из высших отделов мозга в гипоталамус приходят сигналы (боль, эмоции), вызванные реакцией организма на проявление заболеваний ЖКТ.

Нормально работающий гипоталамус постоянно контролирует уровень насыщения, не давая пожилому человеку голодать или переедать. Но если последнее происходит регулярно, можно сделать выводы о каких-то нарушениях в его работе. Причем тяга к еде часто выражается в усиленном употреблении сладкого и мучного. Врачи объясняют это падением уровня глюкозы в крови или нарушениями в выработке инсулина. Заметив за собой подобное пристрастие, постарайтесь уменьшить в рационе количество блюд с высоким гликемическим индексом.

На повышение аппетита влияют и внешние раздражители, которые постоянно попадаются пожилым людям на глаза: яркая реклама с аппетитными картинками красивой еды, многочисленные киоски и кофейни на каждом шагу, рестораны с запахом хорошей кухни. Как пройти мимо соблазнительных десертов, деликатесов или витрины с красиво оформленными яствами? Ведь так хочется попробовать хоть маленький кусочек.

Есть и еще одна причина, по которой рука пожилого человека тянется за лишним куском торта или колбасы – это заедание каких-то проблем. Желание уйти от стресса, успокоиться, переключить внимание приводит к дополнительному застолью. Эмоциональная пустота, душевное выгорание трансформируются в чувство голода, а оно, в свою очередь, толкает к еде. Причем в подобной ситуации пожилые люди выбирают блюда с высоким содержанием углеводов – сладкие, мучные. Они способствуют выработке серотонина, гормона удовольствия, при резком выбросе которого в кровь человек успокаивается и начинает радоваться жизни. Цепочка ощущений запоминается организмом как выход из стресса, и при очередном нервном срыве вы незаметно для себя оказываетесь с пирожным в руке.

На рост аппетита у пожилых людей влияет уровень еще одного гормона – допамина. Если его содержание не дотягивает до нормы, то возникающее чувство голода заставляет компенсировать нехватку дополнительным приемом пищи. Доказано, что такая ситуация складывается у пожилых людей с лишним весом. Создается замкнутый круг – нехватка допамина провоцирует переедание, что вызывает увеличение и без того избыточного веса.


Итак, нельзя унифицировать проблему усиления аппетита, причины всегда индивидуальны.

Достаточно часто тяга к еде имеет под собой нездоровую основу. Организм пожилого человека инстинктивно старается создать энергетический запас, чтобы запустить процесс выздоровления.

Это не означает, что легкий перекус в течение дня – признак серьезного нарушения здоровья. Возможно, вы просто проголодались. Диагноз ставит только врач после тщательного осмотра и проведения диагностических процедур.

Но перечень патологий, при которых возможен повышенный аппетит, надо знать:

  • наличие опухоли головного мозга;
  • сахарный диабет любого типа;
  • гормональный сбой;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • болезни пищеварительной системы;
  • депрессия, сильный психологический стресс;
  • тяжелое физическое и психологическое переутомление;
  • синдром обезвоживания;
  • нарушение сна, бессонница;
  • расстройство пищевого поведения;
  • авитаминозы, анемии.

Всем знакомо постоянное чувство голода после перенесенной болезни инфекционного, воспалительного, даже простудного характера. Человек начинает много есть, но врачи этому только рады. Такое поведение означает, что больной пошел на поправку, организм старается восстановить энергию и силы, потерянные во время недомогания.

А вот повышенный аппетит у пожилых людей может проявиться и по другим причинам. С возрастом слабеет память, снижается концентрация внимания, развивается старческая деменция, поэтому человек просто забыл, что он только что пообедал и требует, чтобы его покормили. Ощущение сытости может и вовсе не появиться по причине различных хронических болезней, в том числе нарушения работы пищеварительной системы.

Рекомендуем
«Забота о пожилых людях в России и за рубежом» Подробнее

Волнение и стресс проявляются не только у молодых. С возрастом люди начинают больше беспокоиться о близких и родных, потому что понимают, что не в состоянии защитить их или оказать какую-то помощь. Тревогу вызывает и собственное здоровье, ощущение скорого окончания жизненного пути. Эмоционально сильные переживания, вызывающие тягу к еде, пожилые люди пытаются заглушить дополнительным приемом пищи. Порой только постоянное желание старика что-то жевать и выдает глубоко скрытые переживания, нервное напряжение.

Причиной обжорства у пожилых людей может стать сбой эндокринной системы. Сопутствующие заболевания, нарушение обмена веществ могут повлиять на уровень аппетита. После проведенной диагностики и выяснения причин патологии ее можно попытаться вылечить.

Консультация врача тем более необходима, если неконтролируемое употребление пищи провоцирует ожирение.


Причины пониженного аппетита у пожилых людей

Разного рода нарушения в работе пищевого центра, расположенного в гипоталамусе, обязательно приводят к снижению интереса к еде. Иногда это связано с органическим поражением центральной нервной системы пожилых людей, но чаще причиной сбоя являются функциональные нарушения. Они вызваны изменением влияния на кору головного мозга периферических рецепторов, а также тем, что эти рецепторы своими импульсами сигнализируют о патологическом процессе, нарушающем привычный ход химического гомеостаза и обмена веществ в организме.

Потеря аппетита у пожилых людей означает, что они больше не испытывают удовольствия от ожидания вкусной трапезы. А это влечет за собой ухудшение самочувствия.

Дисбактериоз

Проблемы с микрофлорой в пищеварительном тракте могут стать причиной развития дисбактериоза кишечника, вызывающего нарушение нормального усвоения питательных веществ, необходимых организму пожилого человека. На фоне видоизменения или отсутствия микрофлоры развивается мальабсорбция, появляются боли, что ведет к постепенному снижению аппетита и потере веса.

Диетические блюда при дисбактериозе не спасут от растяжения стенок кишечника, метеоризма, проникновения в кровь пищевых токсинов, разного рода воспалений. Все эти процессы вызывают болевые ощущения, поэтому мозг «привязывает» появление боли к приему пищи и дает команду на снижение ее потребления. Если болезнь не лечить, то длительное голодание пожилых людей может привести к атрофии мышц и нарушению деятельности всех систем организма. Со временем возникает настолько устойчивая привычка к отсутствию еды, что пища не усваивается даже на уровне пищевода и/или желудка, организм самопроизвольно удаляет ее с помощью рвотных спазмов. В итоге развивается анорексия.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Гастриты

Страдающие гастритом в любом проявлении пожилые люди тоже часто теряют интерес к еде. В основном из-за острой боли, возникающей, как и при дисбактериозе, сразу после приема пищи. Чтобы защитить организм, пищевой центр в гипоталамусе блокирует естественное желание есть, поврежденная система пищеварения приостанавливает свою работу. Человека не радуют даже любимые блюда, развивается сонливость, вялость, происходит снижение иммунитета.

Ни в коем случае нельзя игнорировать заболевание и идти на поводу у больного желудка. Этим можно добиться только полного истощения. Потеря веса пожилого человека больше, чем на 10 кг, в период обострения гастрита может вызвать необратимые процессы в организме, которые приведут к анорексии.

Пищевая аллергия

Проявление аллергии, особенно пищевой, отражается не только внешне. В результате реакции на какие-то виды продуктов у пожилых людей могут появиться расстройства желудочно-кишечной системы, среди которых:

  • боли в животе;
  • отёчность в ротовой полости;
  • онемение и распухание языка;
  • аллергический энтероколит;
  • рвота;
  • запоры;
  • понос.

Когда у человека диагностируется пищевая аллергия, врачи выявляют те виды продуктов, которые вызывают раздражение организма. Пищевой центр определяет эту зависимость самостоятельно, отправляя в высшие слои мозговой ткани импульс об отказе от конкретной пищи. В дальнейшем интерес к такой еде снижается, может и вовсе пропасть. Вот почему так важно до конца определить подлинные причины появления пищевой аллергии у пожилых людей и заменить аллергенные продукты теми, что имеют ту же энергетическую ценность, но не раздражают организм.


Деменция

Старческая деменция – это группа прогрессирующих дегенеративных заболеваний нервной системы, приводящих к распаду личности. Нарушение касается:

  • памяти;
  • мышления;
  • речи;
  • логики.
Рекомендуем
«Старческая деменция: причины, симптомы, уход за больным» Подробнее

Состояние пожилого человека неустойчиво, ярость сменяется депрессией, оживление – безразличием. О галлюцинациях он рассказывает как о реальных событиях, а окружающую действительность не воспринимает. На фоне старческого слабоумия у больного может развиться страх, что его хотят отравить родственники или соседи, и он перестает есть. В то же время из-за ухудшения памяти пожилые люди забывают о еде, начинают путать день и ночь. Обострение хронических заболеваний и бредовые идеи могут привести к плачевному финалу.

Онкология

Беспричинное снижение веса и ухудшение аппетита на фоне нормального самочувствия пожилого человека может стать первым признаком развития онкологии. На ранних стадиях рак не имеет ярко выраженной симптоматики. Но потеря интереса к еде должна насторожить, особенно если на этом фоне происходят и другие изменения в организме:

  • не проходит физическая усталость;
  • долго не заживают порезы и ссадины;
  • понижается или повышается температура тела без видимых причин;
  • у женщин нарушается менструальный цикл;
  • появляется устойчивый неприятный запах изо рта;
  • одолевают частые простуды и инфекции;
  • изменился цвет кожи и склер глаз;
  • произошло резкое снижение веса;
  • отмечается выпадение волос и ломкость ногтей;
  • появилась беспричинная одышка и хрипота в голосе;
  • на теле образовались подозрительные родинки;
  • нарушился сон.

Что делать, если у пожилого человека нет аппетита, а названные выше изменения продолжаются больше двух недель? Ответ один – немедленно обращаться к врачу и проходить тщательное обследование. В таких случаях своевременное лечение может продлить жизнь, а иногда даже сохранить.


Артериальная гипертония

Резкая потеря аппетита может произойти и при таком распространенном заболевании у пожилых людей, как артериальная гипертензия. Подтверждением диагноза могут послужить следующие патологические симптомы:

  • частые головные боли, от незначительных до очень сильных, локализованные в области затылка;
  • искры в глазах при резком изменении положения тела;
  • сонливое слабое состояние;
  • потливость;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение координации и внимания;
  • бессонница;
  • состояние тревоги, рассеянность;
  • одышка;
  • снижение работоспособности;
  • кровотечения из носа;
  • резкая бледность и/или покраснение участков кожи на лице.

Если не начать вовремя лечение пожилых людей, то к отсутствию чувства голода добавятся тошнота, рвота, головокружение и онемение пальцев конечностей.

Из-за высокого давления человек теряет физическую активность, соответственно, снижается аппетит, поскольку расхода энергии не происходит, организму нет необходимости восполнять ее с помощью питания. Ситуация может осложниться полным отсутствием желания двигаться и интереса к жизни. Постоянный прием препаратов, снижающих давление, и малоподвижный образ жизни лишь ухудшают состояние больного. Как говорится, медицина здесь бессильна. Только самоорганизация и сила воли вернут пожилому человеку наслаждение вкусом любимых продуктов и радость жизни.


Нервные расстройства

В течение жизни каждый человек хоть раз испытал сильный стресс, нервное расстройство, из-за которого надолго пропадал аппетит. Причины стресса могут быть разными:

  • уход из жизни близких людей;
  • нервное потрясение из-за серьёзного заболевания;
  • проблемы на работе;
  • переезд на новое место жительства;
  • разлад в личной жизни.

Удар по нервной системе не может не сказаться на физиологическом и психическом здоровье пожилых людей.

Депрессивное состояние может убить в человеке способность радоваться обычным вещам, даже любимую еду депрессия превращает в ненавистную. Теряется смысл получения удовольствия от пищи, вплоть до того, что аромат любого блюда начинает вызывать тошноту. Нервничая, пожилой человек не может нормально есть, у него возникает ощущение сытости от одного куска хлеба, а порой даже попытка отправить в рот что-либо съедобное вызывает приступ рвоты.

Рекомендуем
«Высокое давление у пожилых людей: лечение, профилактика и народные методы борьбы с недугом» Подробнее

Нарушение обмена веществ и гормональные сдвиги

При наличии гормональных расстройств и нарушении обмена веществ у пожилых людей к отсутствию аппетита добавляется целый «букет» сопутствующих признаков ухудшения самочувствия:

  • слабеет память;
  • кожные покровы и слизистая оболочка становятся сухими;
  • давление опускается ниже нормы;
  • постоянно мучает жажда;
  • наступает сонливость и слабость;
  • изменяется чувствительность в конечностях;
  • с трудом переносится холод;
  • растет масса тела (что удивительно).

Одновременное присутствие противоположных состояний – плохого аппетита и набора веса или, наоборот, тяги к еде и похудения – основные признаки гормонального расстройства.

Это характерно для сахарного диабета II типа, гипотиреоза, дисфункции надпочечников и даже беременности. При серьезных нарушениях возможна смена вкусовых пристрастий и необратимые изменения в работе организма.

Лечение при снижении аппетита у пожилых людей

Если требуется узнать, как поднять аппетит у пожилого человека, ответ можно получить только после того, как будет установлена основная причина, вызвавшая снижение или полную потерю интереса к еде.

Лучший вариант – пройти комплексное медицинское обследование. Но учитывая возраст пациента, можно ограничиться минимальным количеством процедур для диагностики.

К ним относятся:

  • развернутый анализ крови;
  • полное исследование мочи;
  • УЗИ брюшной полости, щитовидной железы;
  • рентгеноскопия и гастроскопия ЖКТ;
  • магнитно-резонансная томография.

По результатам проведенных процедур назначается дальнейшее лечение. В зависимости от заболевания пожилому пациенту предлагаются различные лекарственные средства: антибиотики, инсулин, препараты для лечения сердечно-сосудистой системы, гормонозамещающая терапия. Если все было сделано правильно, аппетит приходит в норму.

Когда потеря интереса к еде угрожает не только здоровью, но и жизни возрастного пациента, для аппетита пожилому человеку врач назначает специальные стимулирующие средства.

Это могут быть железосодержащие препараты, анаболические стероиды, аптечные горечи, блокираторы дофамина и регуляторы пищеварительной активности, а также некоторые биологически активные добавки к пище.

Без назначения врача принимать эти лекарства запрещено – могут проявиться побочные эффекты. Не всегда, но бывает, что для поднятия аппетита и жизненного тонуса пожилого человека необходимо хирургическое вмешательство или химиотерапия.


Нарушение аппетита в состоянии депрессии или при психических отклонениях лечится одновременно с воздействием на нервную систему антидепрессантами, успокоительными и стимулирующими препаратами. К нетрадиционным методам восстановления потребности в еде относятся физиопроцедуры на новейшем оборудовании, гипноз, иглоукалывание.

Чтобы поддержать жизнь пожилого человека, неспособного кушать самостоятельно (что бывает довольно часто при старческой деменции), питательные смеси вводятся в организм с помощью гастрономической трубки.

Если физическое состояние позволяет, то возрастным пациентам рекомендуют прогулки на свежем воздухе и легкие физические нагрузки.

Как улучшить аппетит пожилому человеку немедицинскими способами

Как уже отмечалось, центры насыщения и голода расположены в гипоталамусе – одном из отделов головного мозга. Методы стимуляции этих центров могут быть разными. Это и красивая сервировка с изящной посудой, и наблюдение за необычным способом приготовления еды. Не перегружать пищеварительную систему, но при этом добиться насыщения поможет дробное питание. Маленькие порции еды в течение дня не привлекают внимания, но успешно решают задачу накормить пожилого человека.  При этом еда должна быть богата витаминами, для улучшения аппетита будут полезны специи и приправы к блюдам.


Продукты, повышающие аппетит

Разберемся, чем кормить пожилого человека при отсутствии аппетита, что поможет пробудить у него интерес к еде. Как ни странно, это могут быть конфеты, пирожные, сладкая газировка. Для здоровья пользы особой нет, но желание поесть появится точно. С соленостями, маринадами такая же картина. Внимание к еде вызывают рыбка, чипсы, сухарики, орешки. Но есть продукты, которые не только повышают аппетит, но и приносят ощутимую пользу организму:

  • имбирь;
  • бананы;
  • кукуруза;
  • белый рис;
  • апельсины;
  • картофель;
  • белый хлеб;
  • виноград;
  • ягоды шиповника, черной смородины, облепихи (наполнят организм аскорбиновой кислотой).

Витамины, повышающие аппетит

Чтобы получить суточную норму витаминов, надо съесть большое количество содержащих их продуктов. Ускорить процесс поможет комплекс лекарственных средств, назначенный врачом. Витамин С (аскорбиновая кислота) улучшает аппетит, повышает способность усваивать из еды железо, налаживает работу всех систем и органов. В12 (цианокобаламин) нормализует обмен веществ, поднимает общий тонус организма. Другие витамины группы В – В1, В2, В3, В5, В6 нормализуют деятельность желудка и улучшают психоэмоциональное состояние.

Рекомендуем
«Витамины для людей старше 70 лет: советы и рекомендации» Подробнее

Травы, повышающие аппетит

Чтобы улучшить аппетит пожилых людей, во все блюда необходимо добавлять специи. Народная медицина рекомендует использовать для этого травы. Хрен, базилик, укроп, лавровый лист не только придают готовым блюдам необыкновенный вкус и аромат, но и повышают интерес к пище. Травы расщепляют сложные жиры, стимулируют процесс пищеварения. Очень полезен чай, заваренный на звездочках аниса, вызовет аппетит регулярный прием настоев из таких горьких трав, как:

  • корень одуванчика;
  • полынь;
  • корневище аира;
  • золототысячник;
  • цетрария исландская;
  • листья трефоля;
  • корень горечавки золотистой.

Цвета, возбуждающие аппетит

Вводя в рацион необходимые добавки, можно заметно улучшить состояние пожилого человека. Не последнюю роль в этом процессе играет окружающая среда. Давно замечено, что, используя различные цвета в интерьере, можно вызвать аппетит у любого пациента:

  • Лидером в налаживании процесса питания является красный. Он повышает пульс, кровяное давление, активизирует психические процессы.
  • Оранжевый воздействует на мозг, вызывая у человека чувство голода и желание что-нибудь съесть.
  • Желтый – традиционный цвет радости, в окружении солнечных красок люди наслаждаются жизнью и с удовольствием едят.
  • Бирюзовый создает ощущение безопасности и безграничного счастья.
  • Зеленый – цвет природы. Неспроста все салаты имеют его в себе, стимулируя пищеварение и повышая аппетит.

Забота о собственном здоровье – неотъемлемая часть комфортной жизни. Не стоит отмахиваться от незначительной, на ваш взгляд, проблемы отсутствия аппетита. Порой за этим могут стоять серьезные последствия, связанные с ухудшением самочувствия. Простые советы и рекомендации помогут вернуть хороший аппетит, восстановить привычный образ жизни. Отсутствие проблем со здоровьем обеспечит необходимые условия для счастья и процветания.


Общие рекомендации

Причины плохого аппетита могут скрываться не в нарушении здоровья, а в психологической установке, поэтому есть шанс избавиться от них самостоятельно. Например, женщина, сконцентрированная на желании похудеть, может добиться полного отсутствия внимания к еде, что приведет к тяжелой форме анорексии. Не только правильные продукты и витамины могут возродить интерес к еде. Специалисты предлагают несложные, но вполне эффективные действия, способные нормализовать систему питания и сделать ее привычной:

  • Используйте дробное питание. Небольшие порции правильных продуктов, которые организм будет регулярно получать в течение дня, пойдут на пользу.
  • Научитесь вкусно готовить и украшать свои блюда перед подачей на стол. Красивая композиция на тарелке, источающая пряные ароматы, обязательно вызовет желание покушать.
  • Добавляйте в еду специи, приправы, солености, жиры, которые вызывают активное отделение желудочного сока, что автоматически возбуждает аппетит. Если состояние желудочно-кишечного тракта позволяет, используйте горчицу, перец, хрен, розмарин, листья одуванчика. Но не очень увлекайтесь приправами, если не хотите набрать лишний вес.
  • Пейте больше жидкости. Обезвоживание провоцирует снижение аппетита, при серьезной физической нагрузке рекомендуется в день выпивать не меньше 1,5 литров обычной воды.
  • Обратитесь к врачу за помощью в подборе мультивитаминного комплекса для ежедневного приема. Недостаток витаминов и микроэлементов уменьшает тягу к пище. Обратите внимание на витамины С и В12, которые отвечают за повышение аппетита.
  • Отличный способ подготовить организм пожилых людей к приему пищи – выпить за 15–20 минут до еды немного красного сухого вина или другого аперитива с горьким привкусом.
  • Приучите организм к определенному режиму питания, чтобы заранее активизировать секреторную деятельность желудка.
  • Не устраивайте перекус прямо перед едой. Если хотите поесть фрукты или выпить чая, делайте это в перерывах между основными приемами пищи, но не позднее, чем за 1,5–2 часа до начала обеда или ужина.
  • Заметно улучшает самочувствие и поднимает аппетит активный образ жизни пожилых людей, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе.
  • Бросайте курить и избавьтесь от других вредных привычек. Всего одна сигарета способна отвлечь от мыслей о еде. Полноценный сон и четкий распорядок дня помогут обрести утраченный аппетит.
  • Применяйте настои из горьких трав и комплексные травяные сборы из полыни, зубровки, черной смородины, горчицы, пастернака, хрена, цикория, тысячелистника, одуванчика, горечавки, подорожника, аира, вахты.

Народные рецепты

  1. Настой полыни горькой. Возьмите 1 ч. л. измельченной травы и залейте стаканом кипятка. Оставьте настояться в теплом месте в течение получаса и пейте за 15–20 минут до еды по 1 ст. л. трижды в день.
  2. Сок тысячелистника. Свежевыжатый сок тысячелистника обыкновенного рекомендуется пить по 1 ч. л. три раза в день, для улучшения вкуса можно добавить мед.
  3. Настой из корневища одуванчика. Весенние салаты готовьте с добавлением молодых листьев одуванчика. Из корневища приготовьте настой, который улучшит аппетит и работу пищеварительной системы. Для этого 2 ч. л. измельченного корня одуванчика залейте стаканом холодной воды и оставьте настояться в течение 8 часов. Пить настой надо 4 раза в день по четверти стакана.
  4. Сок из моркови и кресса водяного. Возьмите 4 морковки и пучок кресса водяного. Выжмите из них сок и разбавьте водой в пропорции 1:1. Пейте за 30 минут до еды.
  5. Настой золототысячника, дягиля, шалфея, руты. Возьмите по 20 г травы золототысячника зонтичного и листьев руты душистой и по 10 г корня дягиля и шалфея лекарственного. 3 столовые ложки сбора залейте 3 стаканами кипятка. Оставьте настояться около 30–40 минут, после чего процедите и пейте трижды в день по 1/3 стакана перед едой. Аппетит вернется через несколько дней.
  6. Настой ивы, полыни, тысячелистника, одуванчика. Возьмите по 1 части травы полыни, травы одуванчика, травы тысячелистника обыкновенного, половину части коры ивы белой. Все компоненты смешайте. 1 столовую ложку сбора залейте 1,5 стаканами кипятка и оставьте настояться в течение 30 минут. Пейте трижды в день за 15–20 минут до еды по полстакана.

Народные рецепты эффективны, когда за снижением аппетита у пожилых людей не стоит других проблем со здоровьем. Если же им никак не удается наладить питание, и при этом они продолжают терять вес, у них развивается постоянная усталость, сонливость, появляются боли, меняются вкусовые пристрастия – это серьезный повод обратиться к врачу.

Мы готовы предложить:

  • Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
  • Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
  • Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
  • Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
  • 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
  • 5-разовое полноценное и диетическое питание.
  • Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
  • Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
  • Еженедельный осмотр профильных врачей.
  • Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.


Отказ от еды у пожилых людей

Здоровые люди в любом возрасте имеют хороший аппетит. Поэтому при отказе от пищи у пожилых людей не стоит игнорировать проблему. 

У пенсионеров может ослабляться аппетит в результате возрастных изменений и уменьшения физической деятельности. Подобная ситуация является нормой и не представляет опасности. Но если близкий человек полностью теряет аппетит и отказывается от еды, то следует принимать срочные меры. В большинстве случаев нежелание употреблять пищу служит признаком болезни. Поэтому следует сразу же вызвать на дом врача и в случае необходимости провести комплексное обследование организма, чтобы определить и устранить причину. Своевременное лечение поможет предотвратить развитие осложнений и обеспечит быстрое выздоровление.

Причины потери аппетита

Почему пожилые люди отказываются от еды? Спровоцировать потерю или ослабление аппетита способны различные факторы:

  • заболевания органов пищеварительной системы;
  • поражения полости рта и нарушения глотательной функции;
  • эндокринные сбои;
  • респираторные болезни в период обострения;
  • острые инфекционные заболевания;
  • злокачественные опухоли;
  • последствия инсульта или сочетанной травмы;
  • некоторые лекарства;
  • отравления, приводящие к интоксикации организма;
  • неправильно составленная диета;
  • деменция, болезнь Альцгеймера;
  • сильные стрессы, вызвавшие психологическую травму;
  • вредные привычки.

Возможные осложнения

Если лежачий пожилой человек отказывается от еды, то его организм лишается минеральных элементов и витаминов, поддерживающих процессы жизнедеятельности, что становится причиной тяжелых последствий. Человек начинает резко худеть, что приводит к истощению организма, у него замедляются обменные процессы, происходят дистрофические изменения во внутренних органах, нарушается их функционирование. В результате энергии не хватает даже на то, чтобы согреть собственное тело.

Известны и другие осложнения:

  • поджелудочная железа перестает справляться со своими функциям, из-за чего сильно понижается синтез инсулина, что провоцирует развитие гипергликемии;
  • кости с повышенной силой оказывают давление на кожу, нарушая кровообращение, что ускоряет появление пролежней;
  • кости начинают атрофироваться;
  • возникают головные боли и головокружения.

Чем дольше больной остается без пищи, тем сильнее понижаются его шансы на выздоровление. При сильном истощении очень тяжело набрать вес и восстановить организм, особенно в преклонном возрасте. Подобный процесс потребует много времени и существенных усилий от пенсионера, которых ему может не хватить. 

Как вернуть аппетит?

Прежде всего, нужно поговорить с родственником и попытаться выяснить, почему он отказывается от пищи, а также постараться уговорить его покушать. Если уговоры оказываются бесполезными, то необходимо вызвать врача. Специалист выяснит причину возникшей ситуации и найдет пути решения.

Если нежелание принимать пищу возникло в результате психических расстройств, то быстро вернуть аппетит помогут психотропные лекарства, нейтрализующие нервные нарушения.

Если причиной проблемы стали возрастные изменения, то врач вводит инсулин. Этот препарат повышает аппетит. При отсутствии результата делают внутривенные инъекции глюкозы, чтобы поддержать жизнедеятельность организма. Если в течение 2-3 дней изменений не наблюдается, то используют специальные смеси для парентерального питания.

При потере аппетита специалисты рекомендуют воспользоваться следующими эффективными методами:

  • давать больному небольшие порции, ежедневно увеличивая их на пару ложек;
  • включать в рацион продукты, вызывающие жажду (к примеру, соленые огурцы), – увеличение потребления воды обычно вызывает аппетит;
  • разговаривать с родственником о его любимых блюдах, спрашивать о том, что он желает съесть, подобные разговоры стимулируют выработку желудочного сока и появление аппетита.

Часто при обезвоживании или сильном отравлении исчезает аппетит, но появляется усиленная жажда. В подобной ситуации необходимо давать пенсионеру пить без ограничений. Вскоре водный баланс восстановится, жажда отступит, а аппетит возвратится.

При отказе от еды лежачего пожилого человека ни в коем случае нельзя кормить его насильно, что способно только ухудшить ситуацию и вызвать у больного отвращение к пище.
Если вышеописанные способы оказываются бездейственными, то используют:

  • Зондовое питание. Через нос в желудок вводят зонд, с помощью которого организм получает питательные смеси.
  • Гастростому. В стенке желудка делают небольшое отверстие и вставляют в него специальную трубку. Таким способом можно накормить не только питательными растворами, но и первыми блюдами, а также жидкими кашами. 
  • Парентеральное питание. Через капельницу внутривенно вводят смеси аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, жиров. Расчет калорий производят в индивидуальном порядке. Этот способ используют, если нет возможности установить зонд или гастростому. 

Иногда пожилой человек отказывается от еды из-за того, что вынужден продолжительное время оставаться в постели и оказывается неспособным к самообслуживанию. Он решает приблизить смерть, чтобы не быть обузой для близких и любимых людей. При этом аппетит сохраняется, но больной игнорирует его. Решить проблему поможет беседа с психологом, внимание и моральная поддержка родственников. Совместными усилиями удастся выработать позитивный настрой, что позволит восстановить здоровье и продлить жизнь.

Низкое давление у пожилых людей (гипотония)

Изменения, которые происходят в организме с возрастом, отражаются на работе всех органов. Самой частой проблемой у людей за 60 становится пониженное артериальное давление. Чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем, пожилым людям необходимо знать свою норму и стараться поддерживать ее на должном уровне.

Норма давления у пожилых

Изменения, которые происходят в организме с возрастом, отражаются на работе всех органов. Самой частой проблемой у людей за 60 становится пониженное артериальное давление. Чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем, пожилым людям необходимо знать свою норму и стараться поддерживать ее на должном уровне.

Нормальными показателями для человека в возрасте от 60 лет считаются 140/80. Норма давления у пожилых людей может немного отклоняться и в большую сторону, к примеру, на 142/85 или 143/80. При более низких показателях стоит незамедлительно обратиться к врачу. В частности, пониженным давлением считается 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин. В отдельных ситуациях эти показатели могут быть еще ниже, в том числе на 10-20%. Пониженное давление может считаться нормой только для пожилых людей, ведущих спортивный образ жизни. Во всех остальных случаях показатели явно говорят о развитии гипотонии.

Симптомы низкого давления

О развитии возрастного заболевания у пожилого человека могут свидетельствовать следующие признаки:

  • головные боли;
  • частые обмороки;
  • общая слабость организма;
  • ощущение звенящего шума в ушах;
  • проблемы со зрением;
  • усиленное потоотделение.

К перечисленным симптомам пониженного давления часто добавляется апатия. Человек теряет интерес к жизни, у него существенно снижается работоспособность. О признаках низкого давления может свидетельствовать и постоянное недомогание при любых переменах в погоде. В таких ситуациях люди преклонного возраста часто жалуются на ощущение зябкости конечностей и быструю утомляемость.

Причины низкого давления у пожилых

Гипотония возникает у пациентов по разным причинам. Многое в этом вопросе зависит от разновидности заболевания. Медики различают острую и хроническую гипотонию. В первом случае причинами пониженного давления становятся перенесенный инфаркт или резкие нарушения кровообращения.

При хронической форме гипотонии болезнь может развиться из-за пережитых стрессов или сильных физических нагрузок. Нередко причиной появления недуга становятся осложнения, появившиеся после перенесенных заболеваний. Хроническая гипотония считается самой распространенной формой болезни у стариков. Она сопровождается заболеваниями печени, изменениями размеров щитовидной железы и ухудшением обмена веществ.

Среди других распространенных причин, приводящих к низкому давлению у пожилых, можно выделить:

  • Продолжительный прием ряда лекарственных препаратов.
  • Соблюдение строгой диеты.
  • Нехватка в организме положенных витаминов.
  • Полученный травматический шок.
  • Отравления любой степени тяжести.

Чем опасно низкое давление

Развитие гипотонии приводит к необратимым последствиям. Болезнь отрицательно сказывается на работе внутренних органов и сосудов, может вызвать инвалидность и даже летальный исход. Особенно часто низкое давление отражается на структурах головного мозга, способствуя нарушению кровоснабжения. По этой причине нервные клетки испытывают сильное кислородное голодание. Как результат, у пациентов в старческом возрасте часто случается ишемический инсульт.

Опасность повышенного давления усиливается в несколько раз при наличии заболеваний сердца. В таких тяжелых ситуациях у пациентов недуг сопровождается аритмией и нарушением кровообращения в миокарде.

Первая помощь при низком давлении

Гипотония – коварное заболевание, которое может проявиться в любой момент. В этой связи важно знать о правилах первой помощи при пониженном давлении. Быстрые и эффективные действия, выполненные в домашних условиях, помогут улучшить самочувствие и нормализовать работу сосудов.

При низком давлении рекомендуется прибегнуть к следующим методам:

  • Выпить стакан воды или чашку крепкого кофе.
  • Принять теплый душ.
  • Выполнить дыхательную гимнастику, сев на пол и скрестив ноги под собой.
  • Добавить в рацион что-нибудь соленое. Считается, что соль быстро улучшает работу сосудов.
  • Съесть немного меда, предварительно посыпанного корицей.

Если перечисленные мероприятия не восстановили нормальное давление, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Увлекаться самолечением в домашних условиях не рекомендуется. Только опытный врач сможет провести диагностику организма у пожилого человека и поставить точный диагноз.

Лечение пониженного давления

Лечиться гипотония у людей преклонного возраста разными способами. В зависимости от состояния пациента врачами прописываются действенные лекарственные средства, направленные на повышение давления. Это могут быть не только медицинские препараты, но также народные травы и целый ряд продуктов, обладающих положительными свойствами для гипотоников.

Медицинские препараты

Для лечения низкого давления у людей за 60 часто назначаются средства, обладающие анти-гипотоническими свойствами. Речь идет о Цитрамоне, Добутамине, Алгоне, Регулоне и других препаратах схожего действия. Они помогают улучшить работу сосудов и нормализовать кровообращение. Перед приемом таблеток нужно убедиться, что давление у человека действительно низкое. Это очень важно, поскольку существует целый ряд заболеваний, схожих по симптомам с гипотонией. Подходящие препараты при низком давлении пациенту выписывает лечащий врач.

В случае с хронической гипотонией проблему нужно решать в комплексе. Пациенту, помимо приема лекарств, необходимо пересмотреть распорядок дня и улучшить питание. Рекомендуется также делать регулярную зарядку, чтобы повысить тонус. Лекарства при гипотонии для хронических больных остаются те же, что и при стандартном комплексе лечения. При необходимости, врачом могут быть добавлены такие препараты, как Папазол, Циннаризин и Пирацетам.

Травяные средства

Для лечения гипотонии врачами часто прописываются полезные лекарственные растения и отвары. Среди наиболее эффективных травяных средств стоит выделить:

  • Настойка женьшеня. Пациент употребляет 15 капель 3 раза в день перед приемом пищи. Настойка обладает целебными свойствами, улучшая тонус и расширяя сосуды.
  • Сок свеклы. Достаточно пить полстакана в стуки, чтобы улучшить показатели и наладить кровообращение.
  • Лавровый лист. Кладется под язык и рассасывается несколько минут. Эффект от употребления становится заметен уже в первую неделю.
  • Настойка лимонника. Принимать это средство нужно 2 раза в сутки по 20 капель до приема пищи. Настойка полезна тем, что нормализует показатели и избавляет организм от шлаков.

При приеме травяных средств важно помнить, что у них могут присутствовать противопоказания. В этой связи стоит обязательно обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.

Питание при низком давлении

Людям преклонного возраста, болеющим гипотонией, необходимо придерживаться правильного питания. За основу можно взять следующие рекомендации:

  • Употреблять пищу не меньше 4 раз в день.
  • Включать в рацион плотный завтрак, состоящий из бутербродов, хлеба с маслом и чашки крепкого кофе.
  • Добавлять соль в пищу в умеренном количестве: она поможет исключить снижение давления.
  • Есть преимущественно продукты, обогащенные питательными веществами.
  • Пить много жидкости – не менее 1,5 литров в день.

Продукты, повышающие давление

Существует целый список продуктов, которые необходимо употреблять пожилым людям с гипотонией:

  • Крепкий кофе и чай. Помогают расширить сосуды и повысить давление.
  • Любые продукты, содержащие соль: огурцы, рыба, орешки.
  • Коньяк и красное вино. Употреблять можно до 50 грамм в сутки для поднятия тонуса.
  • Продукты с содержанием железа: яблоки, печень, гранат.

Пациентам, придерживающимся вегетарианства, следует добавлять в пищу яйца и молочные продукты. Они помогут восполнить нехватку мяса в организме и, как следствие, не допустить снижения давления.

Уход за пожилым с гипотонией

Человеку пожилого возраста, страдающему пониженным давлением, требуется особая забота и внимание. Родным и близким необходимо обеспечить ежечасный уход за престарелым родственником, чтобы он получал все необходимые лекарства и правильно питался. При повышении давления очень важно суметь оказать первую помощь.

К сожалению, в ритме современной жизни не во всех семьях имеется возможность оказать должный уход за больными с гипотонией. В этой ситуации выходом из положения может стать пансионат для престарелых. На его территории пожилой человек всегда сможет рассчитывать на уход со стороны медицинского персонала. Врачи проследят, чтобы пациент получал правильное питание при низком давлении и выполнял необходимые физические упражнения для поддержания тонуса.

Как уберечь себя от понижения давления

Избежать проблем, связанных с развитием гипотонии, поможет соблюдение простых правил:

  • Уделять внимание физической активности.
  • Избегать стрессов и переживаний.
  • Часто отправляться на прогулки.
  • Употреблять продукты, повышающие давление.
  • Приступать к лечению инфекций сразу после их появления.
  • Иметь дома тонометр, чтобы всегда точно определять уровень давления.

Кроме того, необходимо отказаться от любых вредных привычек и хорошо высыпаться. Важно помнить, что гипотоникам требуется, как минимум, 9 часов на сон, чтобы чувствовать себя в норме.

Чем поднять аппетит взрослому человеку, причины ослабления аппетита

Хороший аппетит, это хорошее самочувствие и здоровье. Правильное питание и вовремя принятая еда – источник минералов, витаминов, производитель энергии для роста организма и обеспечение жизнедеятельности.

Чем поднять аппетит взрослому человеку, причины ослабление аппетита

Когда аппетит хороший, то вы не задумываетесь о здоровье. Возникающие проблемы с аппетитом либо отсутствие его, апатия, может быть сигналом нарушения равновесия, дисбаланса в организме, а иногда развития серьезных заболеваний, осложнений. Для одних проблема лишний вес, для других – худоба. Поэтому для них тоже важно нормализовать вес, восстановить аппетит и стабилизировать процесс переваривания пищи.

Снижение аппетита, причины

Переутомление вызывает снижение аппетита.

Ослабление аппетита может быть вызвано следующими причинами:

  • инфекции бактериального и вирусного характера. Когда все силы организма направлены на борьбу с очагом заболевания;
  • воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта, такие как язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, печени. Когда прием еды связан с болью в желудке, диареей, отрыжкой, дискомфортом;
  • стрессовые ситуации, нервные выплески эмоций, перенапряжение и переутомление;
  • депрессия, уныние, подавленное состояние, когда желание есть пропадает;
  • желание похудеть, чрезмерное увлечение разнообразными диетами может привести к анорексии.

Потеря аппетита у пожилых людей

Пища должна быть вкусной и полезной.

Потеря аппетита у взрослых людей на время, это проходящее явление и не стоит заострять внимание на этом.

 Другое дело, если наблюдается стойкая потеря аппетита, отсутствие потребности употреблять пищу. Когда отвращение от еды, нежелание есть превышает инстинкт жизни.

Пожилые люди часто живут одиноко и теряют удовольствие от еды. Финансовые проблемы заставляют пенсионеров ограничивать себя в еде или питаться дешевыми некачественными продуктами. С возрастом появляются проблемы с ухудшением вкусовых рецепторов, ослабленная функция кишечника, запоры, пониженная кислотность, неспособность качественно переваривать пищу.

Все эти причины влияют на снижение аппетита. Для правильного восприятия еды и снятия проблем пониженного аппетита необходимо соблюдение следующих правил:

  1. В еде должны присутствовать все витамины, микроэлементы, необходимые для пожилого возраста, так как с возрастом потребность в них возрастает.
  2. Увеличить количество блюд легко перевариваемых таких, как каши, рыба, тушеные овощи, мясо на пару нежирных сортов. Исключить жаренные и жирные компоненты.
  3. Питаться лучше мелкими порциями и чаще, так как имеется плохое переваривание пищи и усвоение.
  4. Если необходимо, то пользоваться измельчителями (блендер) еды.

Чем поднять аппетит взрослому человеку, советы для поднятия аппетита

Чтобы справиться с проблемой понижения аппетита, надо выявить причины этого явления.

При нерегулярном приеме еды повышается риск возникновения нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, нарушения обмена веществ.

Какая еда повышает аппетит, расскажет видеосюжет:

https://www.youtube.com/watch?v=hN5mirT0tEg

Средства для поднятия аппетита для детей

Поднять аппетит поможет разнообразие блюд.

У взрослых часто возникает беспокойства по поводу плохо аппетита у детей. Чтобы устранить эти моменты для этого нужно:

  • составить правильный рацион питания согласно возрасту;
  • регулярные прогулки, подвижные игры на свежем воздухе, допустимые физические нагрузки;
  • красивое оформление детских блюд;
  • добавление сухофруктов и свежих фруктов в каши, мюсли и другие блюда;
  • использовать красивые тарелки с рисунками. Чтобы посмотреть дно, надо съесть все, что на тарелке;
  • питание в определенное время суток, соблюдение режима питания;
  • ребенка не нужно кормить насильно, так как вырабатывается отвращение к еде, или еще хуже, рефлекс рвоты;
  • не кормить обильно, когда ребенок болеет;
  • прекратить перекусы между едой печеньем, булочками и т. д.;
  • не кормить ребенка в плохом настроении или когда капризничает;
  • разнообразить ассортимент блюд;
  • не накладывать большие порции.

Как повысить аппетит у взрослого

Дробное питание повысит аппетит у взрослого.

Разные жизненные ситуации вызывают сильные переживания и негативные мысли, отрицательно влияют на аппетит и на состояние организма в целом.

Рекомендации, направленные на повышение вкусовых качеств пищи и аппетита, состоят в следующем:

  1. каждодневный прием еды в определенные часы способствует выработке слюны, и подготовке организма для принятия пищи;
  2. применять красивую сервировку, разнообразное оформление блюд;
  3. не перекусывать между едой, есть всухомятку и на ходу;
  4. разнообразить количество блюд, сбалансировать употребление углеводов и белков;
  5. применять дробное питание малыми порциями;
  6. высыпаться, спать не менее 8 часов, чередовать часы работы с отдыхом, не переутомляться;
  7. физическая активность. При регулярных нагрузках обмен веществ в организме протекает быстрее, и тем самым стимулирует позывы к приему пищи, пополнению энергетических запасов;
  8. уметь переключаться или избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, негативных эмоций;
  9. употреблять в пищу продукты, стимулирующие выработку пищеварительного сока, соленых и маринованных консервированных продуктов;
  10. использовать для повышения аппетита острые приправы, травы, пряности;
    включать в рацион горько – кислые ягоды рябины, клюквы, барбариса, ежевики;
  11. увеличить продукты с высоким содержанием всех витаминов группы B, витамина С;
  12. принимать настои, отвары из трав, стимулирующих аппетит, имеющих горький вкус. Это травы полыни, мяты, календулы, корень одуванчика.

Пить сок половинки лимона на стакан воды перед приемом пищи за полчаса. Если нарушения аппетита имеют стойкий характер, а вышеуказанные рекомендации малоэффективны, необходимо консультация врача, обследование, выяснения истинных причин потери аппетита.  Благодаря подобранным методам лечения, можно нормализовать состояние организма, процессы пищеварения и обеспечить здоровый образ жизни.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Потеря аппетита у пожилых людей: приемы его стимуляции

Отсутствие аппетита у пожилых людей встречается очень часто. Часто мы советуем нашим клиентам следить за внутренней частью холодильника, когда вы навещаете своего пожилого близкого человека, чтобы убедиться, что он правильно питается. Есть ли еда с предыдущих дней? Есть ли мусор в мусорном ведре? Это признаки, на которые следует обращать внимание, чтобы убедиться, что ваш пожилой ребенок правильно питается. Точно так же, как снижение аппетита у пожилых людей на данном этапе их жизни является нормальным явлением, именно сейчас они больше всего нуждаются в здоровом питании.

Как повысить аппетит у пожилых людей

Хотя потери аппетита у пожилых людей не лечатся, есть некоторые приемы, которые помогут вам ответить на вопрос: «Как заставить пожилого человека есть?» По данным Countrywide Healthcare , следуйте этим советам, чтобы помочь вашему пожилому человеку правильно питаться:

  1. Убедитесь, что у вашего пожилого нет проблем с ротовой полостью, таких как язвы во рту или трудности с глотанием. Мы часто слышим от наших клиентов, что они предпочитают более мягкую пищу, потому что она приятнее для рта, глотания и пищеварения.Посещение стоматолога для общего осмотра полости рта было бы хорошим началом.
  2. Важно соблюдать режим питания. С возрастом мы не испытываем той же физиологической мотивации, чтобы хотеть есть, что может привести к потере аппетита у пожилых людей, поэтому, если мы создадим распорядок дня, которому нужно следовать, пожилой человек будет более регулярным, а лицо, осуществляющее уход, сможет легко отслеживать его. того, что старший ест ежедневно.
  3. В сообществах пожилых людей прием пищи является отличной формой общения для пожилых людей.Это событие! Когда мы одни, особенно едим в одиночестве, это является причиной изоляции и депрессии. Прием пищи в группе ведет к разговору и единению. Мы также видим в сообществах, что жители, которые используют устройства для ходьбы, будь то инвалидная коляска или ходунки, паркуют их в стороне во время еды и сидят на стуле в столовой. Это приводит к ощущению собственного достоинства, правильному сидению для пищеварения и формированию привычки каждый день с нетерпением ждать этого светского события.
  4. Предоставление пожилым людям возможности участвовать в выборе еды — еще одна отличная идея для повышения аппетита пожилых людей.В сообществах пожилых людей мы часто видим сады, за которыми ухаживают жители, и шеф-повар собирает урожай с этих садов и создает среду для приема пищи «от фермы к столу». В одной общине в Чикаго есть очень большой сад, созданный членом семьи, чтобы все фрукты и овощи могли попасть из сада на обеденный стол. В сообществах также часто можно увидеть демонстрационные кухни. В рамках программирования мероприятий рецепт, переданный персоналу резидентом, может быть приготовлен на глазах у участников, даже с их помощью, и каждый может попробовать готовый продукт.Жители также могут принять участие в таких вещах, как распродажа выпечки, обеды и другие кулинарные мастер-классы в рамках программы мероприятий.
  5. В нескольких сообществах пожилых людей я видел Fiesta Ware, представляющую собой ярко окрашенные тарелки. Это помогает жильцам видеть еду на тарелке благодаря яркому цвету, контрастирующему с фоном. Мы часто слышим термин «есть радугу», и для повышения аппетита у пожилых людей яркая пища является лучшей для визуального восприятия, но также и самой питательной.Неплохо также разделить продукты на тарелке, чтобы пожилой мог отчетливо различать продукты. Большинство сообществ ежедневно меняют меню, что способствует разнообразию. Мы также видим, что теперь некоторые сообщества определяют различные продукты в меню как безглютеновые, с низким содержанием соли или полезные для сердца, что является отличным инструментом для жителей, чтобы следовать здоровой диете.
  6. Пункты гидратации в наши дни являются постоянным продуктом в сообществах пожилых людей. Вы входите и видите большие диспенсеры с водой, обычно с нарезанными фруктами внутри, такими как клубника или ананасы.Крайне важно, чтобы пожилые люди оставались обезвоженными, и это помогает с общим пищеварением и регулярностью. Фруктовые соки и вода лучше всего подходят для обезвоживания.
  7. Приятная, успокаивающая трапеза с мягкой музыкой и тихими голосами поможет жильцам захотеть остаться и насладиться едой. Если обстановка слишком шумная и суетливая, житель не захочет оставаться, может заволноваться и не закончить трапезу. Создание приятной атмосферы вокруг столовой поможет жильцу захотеть остаться и насладиться едой.
  8. Если ничего не помогает повысить аппетит пожилого человека, может потребоваться визит к врачу для назначения стимулятора аппетита. Помните, что использование стимуляторов аппетита для пожилых людей должно рассматриваться как крайняя мера, когда другие средства оказались неэффективными.

Однако за двадцать три года работы в сообществах пожилых людей я не могу сказать вам, сколько раз член семьи упоминал о прибавке в весе своего пожилого любимого человека! Это приятно слышать после потери веса, о которой мы часто слышим, когда старший жил один дома.Еда и общение идут рука об руку. Нам всем нужно чувствовать социализацию ежедневно, а для пожилых людей это трехразовое питание с новыми друзьями и соседями.

6 хитростей для стимуляции аппетита у пожилых людей –

Стремление есть и подпитывать органы и ткани питательными веществами, необходимыми для здорового образа жизни, с возрастом уменьшается. Даже болезни, деменция и депрессия могут подавлять аппетит в большей степени. К счастью, есть способы стимулировать аппетит у пожилых людей.

Обратите внимание, что в потере аппетита нет ничего нормального. Во всяком случае, отказ от еды может привести к выработке кортизола, химического соединения, ответственного за стресс и чувство голода. Кроме того, пожилые люди склонны к снижению уровня энергии, проблемам со сном, раздражительности, запорам и временами холоду.

Для ясности:

Пожилой человек теряет желание есть, потому что у него больше нет привычного вкуса и запаха. Для них еда не только выглядит пресной, но и имеет несколько скучный или совершенно непривлекательный вкус.И поскольку они не могут найти пищу достаточно ароматной, чтобы заново открыть для себя голод, им становится трудно стимулировать аппетит.

Несмотря на то, что потеря аппетита с возрастом является обычным явлением, вы не должны оставлять близкого человека с тяжелой потерей аппетита. Это потому, что есть несколько приемов, чтобы стимулировать аппетит у пожилых людей, а также помочь им разжечь желание есть и есть здоровое питание.

Eatmor Стимулятор аппетита | Таблетки для увеличения веса для мужчин и женщин | Орксогенная добавка для усиления чувства голода | ВХ…

HungerUp™ – Стимулятор аппетита от Biovy™ (без искусственных наполнителей) – Эффективные таблетки для набора веса с…

VH Nutrition | ФудБуст МАКС | Стимулятор аппетита для мужчин и женщин | Натуральные таблетки для набора веса – 30-дневный запас -…

Eatmor Стимулятор аппетита | Таблетки для увеличения веса для мужчин и женщин | Орксогенная добавка для усиления чувства голода | VH…

HungerUp™ – Стимулятор аппетита от Biovy™ (без искусственных наполнителей) – Эффективные таблетки для набора веса с…

VH Питание | ФудБуст МАКС | Стимулятор аппетита для мужчин и женщин | Натуральные таблетки для набора веса – запас на 30 дней -…

Уловки для стимуляции аппетита у пожилых людей

Ниже приведен список лучших домашних средств и уловок, которые вы можете использовать прямо сейчас для повышения аппетита у пожилых людей.

1. Соблюдайте регулярный график приема пищи

Создайте распорядок, который вы можете использовать для приготовления и подачи еды почти в одно и то же время каждый день.Это поможет организму пожилых людей приспособиться и быть готовым к приему пищи в это время.

Блюда, которые вы подаете, должны быть питательными, вкусными и богатыми полезными калориями. Добавляйте мягкий сыр, рубленое мясо, яйца, арахисовое масло или сыр в качестве начинки к каждой порции.

Имейте в виду, что некоторые взрослые теряют аппетит при виде большого количества еды. Поэтому подавайте меньшие порции во время каждого приема пищи, чтобы мотивировать их есть.

Если вы чувствуете, что маленькой тарелки им может быть недостаточно, не стесняйтесь спросить их, не возражают ли они против дополнительной еды, прежде чем вы уберете со стола.

Другим вариантом является изменение режима питания таким образом, чтобы вместо 3 больших приемов пищи в день они ели 5 или 6 небольших приемов пищи.

Чтобы было ясно, подача еды в небольших количествах не означает, что вы должны готовить каждый раз, когда пожилой человек хочет поесть. Вы можете готовить пищу большими партиями и хранить ее в чистых отдельных контейнерах. Таким образом, вам будет легко разогревать и подавать еду.

Лучшие обеденные стулья для пожилых людей

2. Включите стимуляторы аппетита для пожилых людей в рацион питания

Стимулятором аппетита может быть лекарство, соединение, гормон или добавка, используемые для увеличения желания человека есть.Стимулятор может быть неорганическим, в случае лекарства, или естественным гормоном, таким как нейропептид и грелин.

Поскольку стимуляторы аппетита усиливают приступы голода у человека, они могут легко усилить потребность в еде у пожилого человека.

Независимо от того, ухаживаете ли вы за пожилым человеком, страдающим деменцией, или имеете дело с пожилым человеком, который, кажется, просто потерял вкус и интерес к еде, подумайте о том, чтобы добавить в его еду следующие стимулирующие добавки.

Рекомендуемые стимуляторы для пожилых людей
1.
Стимулятор аппетита Eatmor

Стимулятор аппетита Eatmor использует натуральные ингредиенты и горькие травы, что делает его органической альтернативой безрецептурным стимуляторам аппетита. С Eatmor пожилой человек не только испытывает желание есть больше, но также наращивает здоровую мускулатуру, испытывает прилив энергии и набирает здоровый вес.

Мы рекомендуем есть больше, потому что у пожилого человека появляется тяга к правильной еде.Продукты, которые могут увеличить мышечную массу и повысить силу. Eatmor, рекомендованный для лиц, осуществляющих уход, во всем мире, является подходящим выбором для пожилых людей, которые не только хотят восстановить свой вкус к еде, но и повысить способность своих мышц к росту.

2.
Biovy Hunger Up Стимулятор аппетита

Biovy Hunger Up – хороший стимулятор аппетита для пожилых мужчин и женщин, потерявших аппетит из-за того, что у них нет сильного вкуса и чувства вкуса к еде. С натуральными ингредиентами, которые легко вызывают чувство голода, Biovy Hunger Up может заставить пожилого человека хотеть есть и есть ровно столько, чтобы набрать здоровый вес во всех нужных местах.

Пажитник является ключевым ингредиентом в Biovy Hunger Up, который вызывает у пожилых людей чувство голода и желание есть. Затем есть Pelargonium Sidoides, которые заставляют их есть больше.

Вам понравится этот стимулятор аппетита, потому что он работает хорошо и быстро. Конечно, в одночасье вы не заметите изменений. Но у пожилых людей появится желание есть больше здоровой пищи, естественным образом набирать вес и вести здоровый образ жизни.

3.
VH Nutrition Стимуляторы аппетита для мужчин и женщин

Пожилые мужчины и женщины, которым трудно есть, заслуживают ничего, кроме стимулятора аппетита, который действительно работает.Это то, что VH Nutrition обещает и обеспечивает. Этот стимулятор усиливает голод у пожилых людей, заставляя их хотеть больше еды и, следовательно, набирать вес и наращивать мышцы даже в пожилом возрасте.

Поскольку VH Nutrition содержит натуральные ингредиенты, это безопасный вариант даже для пожилых людей, принимающих какие-либо лекарства. А учитывая, что это заставляет человека быстро чувствовать голод, даже пожилые люди, страдающие деменцией, могут чаще есть здоровую пищу.

Вам также понравится этот стимулятор аппетита, потому что он помогает пищеварению, не говоря уже об ускорении процесса усвоения питательных веществ.

4. Уменьшение потребности в еде Принадлежности

Посуда, такая как ножи, ложки и вилки, может пригодиться молодому поколению. Но они не столь эффективны для пожилых людей.

Помните, что пожилые люди не обладают той ловкостью рук, которая была у них раньше. Следовательно, требуя от них постоянно пользоваться посудой, они могут потерять психику, чтобы есть.

Здесь лучше всего подавать продукты, которые можно есть без использования ложек, вилок или ножей.Примеры таких продуктов включают сырые овощи, такие как морковь и огурец, куриные полоски, фрикадельки и рыбные палочки.

Имейте в виду, , что если вы должны использовать посуду, то лучше использовать адаптивную посуду.

См. также: Гаджеты для независимых пожилых людей

5. Расставьте приоритеты в предпочтениях пожилых людей в еде

Вы должны понимать, что люди предпочитают есть по-разному, и пожилые люди не являются исключением.

Если пожилой человек, находящийся под вашим присмотром, не против есть небольшими порциями в течение дня вместо полноценного приема пищи, это нормально. Все, что вам нужно сделать, это подать им вкусные, но питательные закуски, такие как нарезанные кубиками фрукты, стручковый сыр, шоколадное молоко и арахисовое масло, когда им нужно поесть.

6. Предлагайте блюда, которые легко жевать и глотать

Некоторые продукты слишком трудно или чрезвычайно утомительно пережевывать для пожилых людей. Если на вашем попечении находится такой пожилой человек, вам придется пересмотреть свой вариант питания для него, если вы хотите, чтобы он возродил аппетит.

Уберите труднопережевываемые продукты и замените их более жидкой пищей или более мягкой пищей. Можно подавать:

  • Супы-пюре из мягкого мяса и хорошо проваренных овощей.
  • Питательные коктейли. Это может быть смесь различных фруктов, таких как авокадо и бананы, или овощей, таких как морковь и шпинат.
  • Горячее какао
  • Молоко цельное

Часто задаваемые вопросы

1.

Что вы делаете, когда пожилой человек перестает есть?

Когда пожилой человек перестает есть, подумайте о том, чтобы попробовать разные виды еды, чтобы определить, что он хотел бы есть больше всего, а не продукты, которые вы ему регулярно подаете.Подумайте о том, чтобы предлагать им небольшие порции еды через определенные промежутки времени вместо большой тарелки. И сделайте приемы пищи более социальными и менее рутинными для пожилых людей, поедая с ними.

2.

Что значит, если у пожилого человека пропадает аппетит?

Когда у пожилого человека пропадает аппетит, скорее всего, он потерял привычное чувство вкуса и обоняния. Они больше не находят еду интересной или привлекательной, и им потребуется помощь, чтобы вновь обрести аппетит.

3.

Безопасны ли стимуляторы аппетита для пожилых людей?

Стимуляторы аппетита изготовлены из натуральных компонентов, что делает их безопасными для пожилых людей. Поскольку они хорошо работают, эти добавки легко вызывают чувство голода у пожилых людей, позволяя им легко есть и набирать вес в нужных местах.

Final Words

Полезно отметить, какие продукты пожилые люди любят больше всего, а какие меньше всего. Удалите продукты, которые им трудно есть, из списка, особенно если они трудно перевариваются.Возможно, вам также придется перепроверить график приема пищи, который вы составили ранее, и скорректировать его в соответствии с тем временем, когда они больше хотят есть. Возможно, вам также придется обратить внимание на периоды, когда у них, как правило, лучше аппетит, и подумать о том, чтобы накормить их в это время.

Уловки для стимуляции аппетита у пожилых людей — это скорее эксперимент, требующий времени. Но, в конце концов, это единственный лучший способ узнать, что работает для повышения или стимуляции аппетита вашего любимого человека.

Как повысить аппетит у пожилых людей

Автор: Маркетинговая команда – Здравоохранение на дому по всему штату Дата публикации: 28 января 2020 г.

Потеря аппетита и изменение аппетита являются естественной частью старения.Хотя низкий аппетит не обязательно означает серьезную проблему со здоровьем у пожилых людей, такую ​​как слабоумие, все же важно обеспечить пожилым людям достаточное количество питательных веществ. Есть несколько простых способов помочь вашим пожилым близким получать нужные питательные вещества, а также некоторые предупреждающие знаки, о которых следует помнить.

Роберт Коллиер сказал: «Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день». Как и многие другие проблемы, борьба с потерей аппетита у пожилого человека может потребовать много тяжелой работы и множества маленьких шагов.

Потеря аппетита у пожилых людей может быть вызвана рядом причин.

В то время как постепенная потеря аппетита является обычным явлением среди пожилых людей из-за снижения уровня энергии и меньшей физической активности, поддержание здоровых пищевых привычек и обеспечение того, чтобы они потребляли питательную пищу, по-прежнему очень важны.

Однако эта потеря аппетита также может быть вызвана более серьезными проблемами со здоровьем, такими как:

  • заболевание щитовидной железы
  • болезнь печени
  • почечная недостаточность
  • другие аналогичные условия.

Если потеря аппетита продолжается, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это не симптом другого заболевания.

Также важно помнить, что снижение интереса к еде может быть вызвано как психологическими, так и физиологическими причинами, и важно выяснить, какие из них должны быть использованы, чтобы попробовать стратегии, которые будут работать.

Если серьезные проблемы со здоровьем исключены, вот несколько советов и приемов, которые помогут стимулировать аппетит у пожилых людей и обеспечить получение ими питательных веществ, необходимых им в повседневной жизни.

Поощряйте совместное питание с друзьями и семьей

Время приема пищи, которое у пожилых людей часто вызывает приятные воспоминания о том, как они делились со своими партнерами и друзьями на протяжении всей своей жизни, может превратиться в одиночество, если им не с кем поесть. Это чувство одиночества может вызвать отсутствие аппетита и сопротивление желанию даже сесть за стол.

Совместный прием пищи с семьей и друзьями часто может усилить желание поесть, поскольку помогает воплощать чувства:

  • Принадлежности
  • Приемка
  • Любовь и
  • Соединение.

Достижению этой цели может помочь организация посещения детьми и внуками обедов с родителями, бабушками и дедушками.

Если есть социальные клубы, которые могут посещать пожилые люди, они также могут помочь создать ощущение общности, а также позволить им с нетерпением ждать приема пищи, потому что это опыт, которым можно поделиться с другими.

Составление и соблюдение графика приема пищи

Наличие регулярного графика приема пищи помогает пожилым людям повысить аппетит к еде и помогает их телу понять, когда будет следующий прием пищи.

В дополнение к графику питания, график других аспектов повседневной жизни, таких как физические упражнения и сон, также может помочь со здоровым питанием. Если пожилые люди не участвуют в каких-либо упражнениях или не получают необходимое количество сна, вполне вероятно, что они также будут сопротивляться еде.

Следует также отметить, что иногда для пожилого человека вид большой тарелки с едой может быть ошеломляющим. Если это так, старайтесь подавать меньшие порции или блюда, которые содержат полезные белки, такие как авокадо, сыр или ореховое масло.

Многие пожилые люди сообщают, что они предпочитают пастись в течение дня или есть 5 небольших приемов пищи, а не 3 больших приема пищи.

Улучшение представления продуктов питания

Физиологически вкусовые рецепторы людей меняются с возрастом, из-за чего им становится труднее различать вкусы и, следовательно, получать удовольствие от еды. Лекарства также могут оставлять странный привкус во рту, что делает вкус пищи ненормальным.

Если это вызов, трюк для стимуляции аппетита у пожилых людей состоит в том, чтобы попытаться сосредоточиться на здоровых блюдах с яркими цветами и разнообразными вкусами.Если пожилые люди испытывают трудности из-за ослабления вкусовых рецепторов, визуально привлекательная еда может помочь стимулировать их аппетит и побудить к еде.

Дайте им независимость

Постепенная потеря аппетита может служить подтверждением того факта, что пожилые люди больше не обладают независимостью и способностью готовить пищу. Особенно для женщин, которые часто рассматривали приготовление пищи как чувство гордости и достижения для своей семьи, приготовление пищи другими может напомнить им об их возрасте и физических ограничениях.

Если пожилым людям трудно пользоваться посудой или у них проблемы с зубами, попробуйте давать им жидкие продукты, такие как супы и коктейли, которые по-прежнему содержат необходимые питательные вещества.

Определенные типы столовых приборов и посуды также могут помочь сохранить эту независимость. Например, Amefa Cutlery или Caring Cutlery могут помочь людям с ограниченной подвижностью запястья или пальцев, предоставив им посуду, которую легче захватывать и есть. Внутренняя губная тарелка помогает предотвратить проливание, потому что пищу можно отодвинуть в сторону тарелки, прежде чем съесть.

Другая посуда для приготовления пищи, такая как опрокидыватели для чайников, набор столовых приборов для королев и чашки с легким наконечником при дисфагии, могут помочь пожилым людям готовить и есть пищу более безопасным способом и сохранять некоторую независимость.

Как и все остальные, пожилые люди хотят иметь возможность выбирать, что есть и как готовить. Надеюсь, , если ваша пожилая мама откажется от еды, при небольшом творчестве и некоторой обратной связи от нее она будет чувствовать себя более вдохновленной едой и, следовательно, более заинтересованной не только в том, чтобы ее есть, но и в том, чтобы помогать ее готовить.

Если вам нужна помощь в поиске продукта, который поможет вашему близкому человеку стать более независимым в еде и еде, не стесняйтесь посетить наш демонстрационный зал на Nepean Highway, Brighton East, VIC, и один из наших знающих сотрудников будет рад помочь предложить подходящее товар.

Медицинское обслуживание на дому по всему штату. Твой дом. Ваше здоровье. Мы заботимся.

Связанные статьи:

Изящное старение

Хобби для пожилых людей: поддержание тела и мозга в форме.

 

Что делать, если мои пожилые родители не едят?

Что делать, если мои пожилые родители не хотят есть

Потеря аппетита и изменения аппетита являются естественной частью старения, но по-прежнему важно следить за тем, чтобы пожилые люди получали достаточно питательных веществ.

Плохой аппетит не обязательно указывает на проблему, но есть некоторые предупреждающие признаки, на которые следует обратить внимание, и несколько простых шагов, которые вы можете сделать, чтобы помочь своим близким получать правильное питание.

Проблемы с питанием у пожилых людей могут быть вызваны целым рядом различных факторов: отсутствием интереса к еде из-за изменения вкусовых рецепторов, депрессии или одиночества; нехватка энергии для приготовления пищи; потеря аппетита по состоянию здоровья; и побочные эффекты лекарств, и это лишь некоторые из них. Кроме того, нормально, что аппетит меняется с возрастом .

Какой у пожилых людей нормальный аппетит? О чем я должен беспокоиться?

Процесс старения приносит с собой множество физиологических, перцептивных и других изменений, которые могут привести к снижению аппетита у пожилых людей.Более низкая скорость метаболизма и меньшая физическая активность означают, что пожилым людям обычно требуется меньше калорий, и это нормально. Проблемы с зубами или желудочно-кишечные изменения (например, непереносимость лактозы), которые сопровождают возраст, также могут повлиять на аппетит. Изменения обоняния, вкуса и даже слуха могут повлиять на удовольствие от еды — это тоже нормально.

Однако, если ваши близкие делают плохой выбор продуктов из-за меняющихся вкусов или если они не получают достаточного количества еды, это повод для беспокойства.Для пожилых людей очень важно получать правильное питание для своих меняющихся диетических потребностей, потому что дефицит витаминов или питательных веществ может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Изменения вкуса или аппетита также происходят в связи с некоторыми серьезными заболеваниями, включая рак головы и шеи, дисфункцию слюнных желез, заболевания щитовидной железы, инфекции полости рта и горла или заболевания пародонта, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Любые необъяснимые изменения в питании ваших близких, включая неожиданную потерю веса, увеличение веса или общее недомогание, должны быть проверены врачом.

Как стимулировать аппетит у пожилых людей?

Если вас беспокоит отсутствие аппетита у ваших пожилых близких, есть несколько практических советов, которые помогут им получать достаточное количество пищи:

  • Увеличьте плотность питательных веществ, а не размер порции. Увеличивайте плотность питательных веществ в продуктах, которые они подают, а не объем. Вы можете часто добавлять здоровые дополнительные калории в виде оливкового масла, небольшого количества арахисового масла или авокадо.
  • Установите регулярный график приема пищи.   «Наше тело, как правило, развивается регулярно, как и наши сигналы голода и жажды, поэтому, когда мы отклоняемся от наших обычных моделей поведения, то же самое происходит и с нашим аппетитом». Начните медленно, добавляя небольшой напиток и/или закуску во время обычного приема пищи. Это может помочь возобновить сигналы голода тела.
  • Поощряйте общественное питание. У людей любого возраста сама перспектива есть в одиночестве может снизить аппетит. Для пожилых людей доступность и наличие социальных контактов может быть еще большей проблемой.Проверка вариантов питания в центрах для престарелых, храмах/церквях и общественных центрах, а также обеденные «свидания» с друзьями, семьей или опекунами могут принести большую пользу. Даже службы доставки еды могут помочь.
  • Помните о побочных эффектах лекарств. Если проблема заключается в сухости во рту, «жевание жевательной резинки без сахара, частая чистка зубов или полоскание рта перед едой могут улучшить вкусовые ощущения и, в конечном итоге, потребление питательных веществ». Если вкус мяса «неприятный» — а распространенная жалоба заключается в том, что некоторые лекарства придают еде металлический привкус, — попробуйте другие источники белка, такие как бобы или молочные продукты.Если вода не имеет нужного вкуса, попробуйте добавить травы, нарезанные фрукты или овощи, такие как лимон или огурец.
  • Попробуйте использовать стимулятор аппетита. Некоторые пожилые люди добились успеха при приеме рецептурных стимуляторов аппетита. Однако сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это уместно.

Остались вопросы о плохом аппетите у пожилых людей? Дайте нам знать по электронной почте [email protected], и мы ответим на любой ваш вопрос.

 

8 отличных продуктов для пожилых людей с отсутствием аппетита

Пожилые люди испытывают отсутствие аппетита по разным причинам.Они могут стать слишком подавленными, чтобы есть, или хронические заболевания, лекарства или лечение могут создать проблему. Однако, если пожилые люди не будут продолжать потреблять питательную пищу, их здоровье может еще больше ухудшиться. Есть несколько продуктов, которые члены семьи могут предложить своим пожилым близким, чтобы соблазнить их поесть.

1. Молочные коктейли

Молочные коктейли можно приготовить с разными вкусами. Добавьте протеиновый порошок и свежие фрукты, затем смешайте до густой пены. В дополнение к молочным коктейлям попробуйте предложить горячий шоколад, цельное шоколадное молоко или творог с любимыми фруктами или сыром.Пудинги – еще один популярный выбор. Молочные продукты содержат кальций и витамин D, которые необходимы пожилым людям для здоровья костей, зубов и сердечно-сосудистой системы.

Поддержание высокого качества жизни может быть сложной задачей для некоторых пожилых людей, но профессиональные опекуны могут помочь им в достижении этой цели. Семьи могут доверять специалистам по уходу за пожилыми из Колорадо-Спрингс, которые помогут своим пожилым близким сосредоточиться на выборе образа жизни, который увеличивает шансы на более долгую и здоровую жизнь.

2. Куриные наггетсы

Куриные наггетсы и аналогичные продукты, как правило, содержат большое количество жира и соли, но содержат белок.Пищу, которую едят руками, можно есть отдельно или с любимым соусом вашего любимого человека. Другие соблазнительные и богатые белком варианты включают цельнозерновые крекеры с ореховым маслом или горстью орехов.

3. Салаты

Салаты можно приготовить из различных свежих овощей и фруктов, чтобы создать хороший источник витаминов и минералов. Салаты из пасты с яйцами, мясом и овощами повышают содержание белка.

4. Травы и специи

Для пожилых людей с притупленным чувством вкуса попробуйте добавлять в пищу ароматные травы и специи, чтобы оживить их вкусовые рецепторы.Выберите из карри, тмина, чеснока, лука и куркумы. Корицу можно добавлять в овсянку или консервированные фрукты. Тмин можно добавлять в хлеб, блюда из капусты, сырный соус, супы-пюре, блюда из свинины или птицы. Эта приправа издавна использовалась в древних культурах для облегчения желудочных расстройств.

Членам семьи может быть трудно готовить питательную пищу для своих близких, одновременно выполняя свои личные обязанности. Специалисты по временному уходу из Колорадо-Спрингс могут помочь пожилым людям с широким спектром повседневных задач, предлагая семейным опекунам возможность сосредоточиться на других личных обязанностях или сделать перерыв, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание.Будь то несколько часов в день или несколько дней в неделю, временный уход — идеальное решение для членов семьи, которые чувствуют себя перегруженными.

5. Картофельное пюре

Картофельное пюре является примером пресной пищи, которая может успокоить пожилых людей, которые отказываются от еды из-за желудочно-кишечных расстройств. Они мягкие, легко глотаются и не раздражают пищеварение. Другие варианты включают соленые крекеры, хлеб или тосты, макароны и рис.

6. Фрукты и овощи

Прохладный хруст и мягкий вкус свежих фруктов и овощей может понравиться некоторым пожилым людям, когда другие продукты не кажутся аппетитными.Ломтики яблок можно покрыть ломтиками сыра или ореховым маслом для добавления белка. Ломтики огурцов, помидоры черри и редис можно есть отдельно или макать в любимую заправку.

7. Пицца

Запаха выпечки пиццы может быть достаточно, чтобы возбудить аппетит у близкого человека. Любители пиццы понимают, как сложно ограничиться в еде одним-двумя кусочками. Питательные версии могут быть приготовлены с использованием корок из цельного зерна или цветной капусты, ломтиков помидоров или соусов, начинки из нежирного сыра, постного мяса и овощей.

 

8. Алкогольный напиток

У некоторых пожилых людей небольшой стакан пива, бренди или вина стимулирует аппетит. Теория повышения аппетита предполагает, что организм использует запасы гликогена для метаболизма алкоголя. Пристрастия к еде могут начать восполнять потребности организма.

Пожилые люди, которым нужна помощь в приготовлении питательных блюд, должны рассмотреть возможность профессионального ухода на дому. Если вашему пожилому близкому человеку нужна помощь в поддержании высокого качества жизни во время старения на месте, обратитесь в службу помощи по уходу на дому, надежному поставщику услуг по уходу за престарелыми в Колорадо-Спрингс.Наши лица, обеспечивающие уход, обеспечивают транспортировку на медицинские приемы и общественные мероприятия и обратно, готовят питательную пищу, помогают с ежедневными физическими упражнениями и помогают с повседневными задачами, такими как купание, уход за собой и легкая уборка. Позвоните по телефону (719) 822-1229, чтобы поговорить с менеджером по уходу и записаться на бесплатную консультацию.

С легкостью улучшайте аппетит пожилых людей

Одной из ваших главных обязанностей как родителей является обеспечение того, чтобы ваши дети были готовы к жизни в реальном мире и чтобы они стали ответственными взрослыми.В современном мире это может быть сложнее, чем когда-либо, но это, конечно, не невозможно.

На самом деле, есть много жизненных навыков, которым вы можете научить своих детей, чтобы помочь им стать ответственными членами общества, не говоря уже о том, чтобы быть счастливыми и продуктивными взрослыми, и ниже я изложил несколько советов, которые помогут научить ваших детей быть ответственными. и продуктивных взрослых.

1. Обучение навыкам навигации

Наличие водительских прав не означает наличия навыков навигации.Помимо помощи в обучении вождению, научите их ориентироваться.

Они должны понимать, как пользоваться системой GPS и картой, как ориентироваться в пробках в час пик, как в городе, так и на шоссе, а также другие навыки, которым они не научатся в Driver’s Ed. Конечно, они также должны научиться быть терпеливыми в пробках и освоить навыки безопасного вождения.

2. Поощряйте их устраиваться на работу

Тот факт, что ваш подросток хорошо учится в школе, не означает, что он готов к работе.Школа учит их академикам.

Вы должны убедиться, что они знают, что значит удерживать работу.

Поощряйте их работать летом и после школы, чтобы они узнали об ответственности за оплачиваемую работу и о том, как вести себя с другими, как справляться с конфликтами и как вести себя надлежащим образом в любой ситуации,

3. Обучение постановке целей

У всех есть цели, но не все цели реалистичны. Подростки, как правило, имеют непрактичные цели — стать знаменитыми, богатыми или популярными, особенно с помощью того, что они видят в социальных сетях в наши дни, — и ваша задача — показать им, как ставить реалистичные цели и как их достичь.

Поговорите со своим подростком о том, чего он хочет достичь как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе. Существует множество исследований о связи постановки целей с сохранением счастья в жизни. Каждый раз, когда вы получаете вознаграждение за достижение своих целей, высвобождается дофамин, который отвечает за чувство мотивации.

4. Помогите им контролировать эмоции

У каждого из нас бывают моменты, когда нам трудно совладать со своими эмоциями. Это может быть конфликт на работе, проблемы в отношениях или другие ситуации, требующие такта.Но со временем мы учимся держать вещи под контролем по большей части. Это то, с чем у многих подростков возникают проблемы, поскольку они имеют дело со школьной работой, учителями, давлением сверстников и своей домашней жизнью, но вы можете помочь.

Научите их справляться со своими эмоциями здоровым образом, например, с помощью спорта, музыки или декоративно-прикладного искусства. Это также способствует развитию терпения. Даже ведущие личные тренеры спортсменов сказали бы, что контроль над эмоциями очень важен. Чем больше они смогут контролировать ситуацию, тем больше у них будет уверенности (и у вас тоже) в трудных ситуациях.

5. Обучение навыкам выживания в чрезвычайных ситуациях

Как только ваши дети окажутся одни, им понадобятся навыки преодоления трудностей, которые помогут им справляться с чрезвычайными ситуациями. Это может быть пожар на сковороде, поломка автомобиля или даже протекающая труба на кухне.

Вам нужно уделить время тому, чтобы научить их тому, как могут произойти небольшие чрезвычайные ситуации, и как правильно с ними справляться. Им также необходимо научиться обходиться без мобильных устройств. Эти вещи не всегда могут быть доступны, когда они в них нуждаются.

6. Участие в ведении домашнего хозяйства

Если у вашего подростка беспорядок в комнате, это не обязательно означает, что он будет неряшливым домработником в собственном доме. Но это хороший знак того, что им нужно больше узнать о навыках ведения домашнего хозяйства, таких как составление бюджета, уборка, планирование встреч и многое другое.

Скорее всего, у них будут соседи по комнате, либо в общежитии, либо в квартире, и если у них нет этих жизненных навыков, у них будут проблемы со всеми, с кем они живут.

7. Закройте свой бумажник

Перестаньте давать подростку деньги каждый раз, когда он их просит. Чем больше вы им даете, тем меньше вы их учите.

Одним из самых важных жизненных навыков для любого человека является умение управлять своими финансами. Если ваш подросток работает, пусть он каждую неделю откладывает часть своей зарплаты и откладывает ее на сберегательный счет.

Еще лучше, поощрите их инвестировать сейчас в план пенсионных сбережений. Никогда не рано строить планы на будущее. Это не только научит их финансовой ответственности, но и даст дополнительные деньги, когда они им действительно понадобятся.

8. Поощряйте привычки здорового питания

Многие современные подростки не имеют здоровых привычек. Они целыми днями сидят со своими мобильными устройствами, мало двигаются и плохо едят. .

Что бы вы ни готовили дома, они обязательно будут есть нездоровую пищу, когда вас нет рядом. Персональный тренер однажды сказал мне: «Хорошо бы показать их диетологу, который поможет им правильно питаться и научит их здоровому питанию, подходящему для их телосложения.«Важным моментом здесь является соответствие здоровой диеты типу телосложения вашего ребенка и его повседневным занятиям.

9. Научите «Вы сделали это, вы это исправите»

Многие родители совершают ошибку, пытаясь решить все проблемы своих детей. Хотя это может быть нормально, когда они очень молоды, они должны научиться справляться со своими собственными проблемами, особенно проблемами, которые они создают сами.

Если ваши дети находятся в ситуации, с которой они могут справиться, например, в споре с другом или конфликте с учителем, не помогайте им.Позвольте им справиться с этим самостоятельно, вместо этого научите их навыкам решения проблем и станьте их «проводниками», чтобы они учились на собственном опыте.

10. Хватит выручать их

Это идет рука об руку с обучением их ответственности. Если ваш подросток попадает в беду, будь то конфликт в школе или с братом или сестрой, не бегите ему на помощь, по крайней мере, не сразу.

Да, им может понадобиться ваша помощь, но пусть они попытаются понять, как взять на себя ответственность за свои действия.Вы не всегда будете рядом, чтобы выручить их.

11. Дайте им проблемы для решения

Ваша задача не в том, чтобы облегчить жизнь подростку. Ваша задача — научить их, как вести себя в реальном мире во взрослом возрасте. Так что не решайте за них их проблемы.

Предложите им ситуации, в которых им придется думать самостоятельно, и посмотрите, на что они способны. Они могут удивить и вас, и самих себя, получив возможность решать собственные проблемы.

12. Научите их постоять за себя

Очевидно, вы не учите своих детей быть бойцами.Но вы должны помочь им научиться вести переговоры в конфликте. Злиться и закатывать истерики им никоим образом не поможет, и я уверен, что мы все усвоили это на собственном горьком опыте, будучи родителями.

Научите их навыкам, которые им необходимы, чтобы сохранять спокойствие в любой ситуации, например, сосчитайте до 10, прежде чем выйти из себя, научитесь уходить от конфликта и помогите им распознавать свои эмоции и справляться с ними во время конфликтов.

13.Научите их, как платить вперед

Нам нужно не только заботиться о себе, но и проявлять сострадание к миру вокруг нас.

Есть несколько способов, которыми вы можете научить своего подростка тому, как внести свой вклад в этот мир. Попросите их стать волонтерами в местном приюте для животных или продовольственном банке.

Никогда не знаешь. Они могут любить эти вещи так сильно, что это может привести к карьере в помощи другим.

14. Поощряйте их доверять себе

В школах детей учат следовать правилам, но не жизненным навыкам.Вы должны научить их тому, что, хотя им нужно следовать инструкциям, они также должны быть независимыми мыслителями.

Помогите своим подросткам научиться доверять себе и своим решениям. Конечно, будет принято несколько неверных решений, но они будут учиться на своих ошибках и научатся принимать лучшие решения.

15. Объясните семейный бюджет

Вы можете до посинения говорить с детьми о том, как составлять бюджет, но если они не увидят в действии хорошие навыки составления бюджета, им будет трудно понять, как это делать самостоятельно.

Поговорите с ними о различных бытовых расходах, таких как счета за электричество и другие коммунальные услуги, расходы на продукты и обслуживание автомобиля. Покажите им свой семейный доход и куда он уходит. Позвольте им помочь с составлением бюджета, чтобы они знали, что делать, когда они одни.

16. Подарите им кредитную карту

Дайте подростку его собственную кредитную карту.

Да, вы правильно прочитали.

Это один из лучших способов научить финансовой ответственности.Если у них закончится карта и у них не останется кредита, не платите за них. Пусть они разберутся, как расплатиться с ним и использовать его ответственно. Чем раньше они узнают об ответственности с кредитными картами, тем лучше.

17. Подавайте блестящий пример

Если вы сами не делаете ничего из вышеперечисленного, как вы можете ожидать, что ваш подросток станет ответственным взрослым?

Вы их лучший пример, так что действуйте изо всех сил. Получайте оплату счетов вовремя. Держите дом в чистоте. Ходите на работу каждый день.Когда у детей есть отличный пример, как у вас, у них будет отличный старт в будущем.

Мы играем главную роль

Чтобы подготовить подростков к взрослой жизни, вы, как родитель, должны научить их важным жизненным навыкам, которые помогут им стать продуктивными взрослыми.

Поддерживайте открытый диалог со своими детьми и дайте им знать, что они могут прийти к вам за ответами; и, если им нужна помощь в развитии каких-либо навыков, которым вы пытаетесь их научить. Если вы работаете вместе, вы можете это сделать.Поддерживайте с ними открытое общение, и если у них есть проблемы, выслушайте их и придумайте способы решения этих проблем вместе.

Избранное фото предоставлено: Фото Алексис Браун на Unsplash через unsplash.com

8 Здоровая пища для пожилых людей с отсутствием аппетита

Многие пожилые люди теряют аппетит по мере взросления, и это нежелание есть может быть вызвано состоянием здоровья, лекарствами и физическими изменениями, которые происходят с возрастом. Если вы являетесь опекуном, поиск продуктов, которые стимулируют аппетит вашего пожилого человека, должен быть вашим главным приоритетом.Вот восемь продуктов для пожилых людей, которые не хотят есть.

1. Смузи

У некоторых пожилых людей процесс жевания и глотания затруднен или вызывает неприятные ощущения. Упростите прием пищи, приготовив вкусные смузи, богатые полезными питательными веществами. Используйте жирный и богатый кальцием йогурт в качестве основы и сочетайте его с богатыми витаминами фруктами и овощами. Добавьте протеиновый порошок, если ваш любимый человек потребляет слишком мало белка.

Переход на питательную пищу — не единственный способ улучшить здоровье пожилых людей.Пожилые люди, которые хотят оставаться здоровыми в старости, могут получить различные преимущества, получая профессиональный уход на дому. Тусон, штат Аризона, служба помощи по уходу на дому призвана помочь вашему близкому человеку выполнять повседневные задачи, предотвращать болезни и сосредоточиться на более здоровой и полноценной жизни.

2. Супы

Как и коктейли, супы легко есть, и они содержат большое количество питательных веществ. Если ваш родитель испытывает трудности с жеванием, попробуйте добавить в суп пюре из курицы и овощей. Бульон на основе сливок увеличивает количество калорий и добавляет в рацион столь необходимый кальций.

3. Бокал вина

У многих людей повышается аппетит, когда они выпивают перед ужином бокал вина. Красное вино обладает дополнительными антиоксидантными свойствами.

4. Мороженое

Мороженое — не самая полезная еда, но оно калорийное и богато кальцием. Когда пожилые люди отказываются от всех других вариантов, мороженое часто является эффективным последним средством.

5. Еда, которую едят руками

Пожилым людям с проблемами моторики рук использование столовых приборов может сделать время приема пищи неприятным.Тем не менее, переход на еду, которую едят руками, является хорошей идеей. Готовьте калорийные закуски, которые ваш любимый может есть пальцами. Попробуйте арахисовое масло и крекеры, свеженарезанные овощи и сырные палочки.

Если вашему стареющему близкому человеку время от времени требуется помощь с купанием, уходом за собой, приготовлением пищи или другими основными домашними делами, или если вам нужно время, чтобы заняться важными личными делами, обратитесь в службу помощи по уходу на дому, ведущему поставщику услуг с проживанием и отдыхом. уход. Пожилые люди Тусона могут сохранить свою независимость, живя дома с помощью наших надежных лиц, осуществляющих уход.

6. Продукты с высоким содержанием питательных веществ

Если у вашего близкого человека плохой аппетит, убедитесь, что у него всегда есть свободный доступ к еде. Даже если ваш родитель не голоден, он или она может перекусить, если поблизости есть полная тарелка. Убедитесь, что закуски вашего близкого человека богаты питательными веществами. Хорошие варианты включают сваренные вкрутую яйца, кусочки авокадо, чернику и семена подсолнечника.

7. Фасоль

От фасоли пинто до фасоли бобовые — отличный вариант для пожилых людей, которые не хотят есть.Бобы мягкие и их легко есть. Некоторые пожилые люди отказываются от еды из-за расстройства пищеварения. Поскольку бобы богаты клетчаткой, они могут облегчить общие проблемы с пищеварением. Клетчатка — не единственное полезное для пожилых людей питательное вещество, содержащееся в фасоли. Эти бобовые также являются отличным источником нежирного белка, фолиевой кислоты, железа и магния.

8. Сладкий картофель

Приготовленный сладкий картофель имеет мягкую, податливую текстуру, поэтому его легко есть. Они также наполнены питательными веществами, начиная от витамина А и заканчивая калием.Если ваш близкий предпочитает пищу, которую едят руками, а не вилкой, попробуйте приготовить сладкий картофель, нарезанный кубиками.

В то время как некоторым пожилым людям требуется помощь в приготовлении пищи, другим может просто понадобиться небольшая мотивация, чтобы есть здоровую пищу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.