Что можно выпить от желудка кормящей маме: Болит желудок у кормящей мамы. Что делать?

Содержание

Болит желудок у кормящей мамы. Что делать?

Как и до родов, так и  после появления малыша, молодая мама может столкнуться с рядом проблем со здоровьем. Одно из таких состояний —  боль в желудке. Она может возникать еще во время беременности или после родов.


Какие же причины появления боли и дискомфорта в желудке?

  1. Обострение хронических заболеваний.
    Беременность и роды могут спровоцировать многие хронические патологии желудочно-кишечного тракта: гастрит, дуоденит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит и тд.
  2. Опущение внутренних органов.
    Во время беременности плод растет, сдвигая органы мамы. После родов может появиться боль в области желудка как следствие его смещения.
  3. Воспалительные процессы в матке.
    Остатки плаценты в матке, эндометрит, длительное кровотечение после родов может сопровождаться болями в нижней части живота, но иногда мамы путают их с болями в желудке.
  4. Рацион питания.
    В первые месяцы после родов многие мамы ограничивают свое питание, боясь навредить ребенку. Исключение овощей и фруктов приводит к замедлению перистальтики. А однообразный рацион ведет к ухудшению здоровья и настроения кормящей мамы.
  5. Стресс и недосып.

Появление малыша в доме не только очень радостное, но и волнительное событие. При переживаниях в организме молодой мамы начинает вырабатываться повышенное количество желудочного сока. А соляная кислота, которая является частью желудочного сока, может вызывать раздражающее действие на слизистую.

 

Чем лечить боль в желудке на грудном вскармливании?

Период кормления грудью не является противопоказанием для лечения большинства болезней. В большинстве случаев возможно подобрать лекарства, совместимые с грудным вскармливанием, чтобы не возникла необходимость прерывать кормление на время лечения.
Не терпите боль и не откладывайте свой визит к специалисту. Обсудите со своим лечащим врачом варианты лечения, которое будет совместимо с грудным вскармливанием.

Будьте здоровы!

Дарья Леонович, врач, консультант по грудному вскармливанию.

Болит желудок при грудном вскармливании у кормящей мамы, что делать

Боли в животе беспокоят как детей, так и взрослых. Не обходят они стороной и кормящих матерей. Проблема в этом случае усугубляется тем, что далеко не все медикаментозные средства разрешены к использованию в этот период. Послеродовые изменения в организме, стрессы, недосыпание, нарушение режима питания – все это и многое другое может послужить причиной боли в животе во время лактации.

Почему появляется боль?

Дискомфорт в эпигастральной области при гв может появиться по целому ряду причин:

  • стрессовое состояние. Переживания кормящей мамы могут провоцировать избыточную выработку желудочного сока, в состав которого входит соляная кислота. Именно это кислота и оказывает раздражающее воздействие на состояние слизистой оболочки, что чревато развитием воспалительной реакции и появлением болезненности;
  • опущение желудка. В период беременности вследствие растущей матки органы немного смещаются, а после родов состояние может еще больше усугубиться. Такое изменение вызывает боли;
  • обострение хронических заболеваний пищеварительной системы: гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит;
  • мышечные боли. Тяжелые роды могут спровоцировать боль в мышцах, которую легко спутать с болями в желудке;
  • судороги. Их еще называют послеродовыми схватками, возникающими вследствие снижения притока крови к матке;
  • нарушение режима питания. Ограничение определенных продуктов и увеличение других может повлечь за собой проблемы с пищеварением.

В некоторых случаях дискомфорт в области желудка связан с нарушениями со стороны других органов и систем: воспаление почек и надпочечников, плеврит, межпозвоночная грыжа, метрит, воспаление тонкого кишечника.


Боль в желудке у кормящей мамы может быть результатом переедания

Симптомы

Для начала выделим симптомы, требующие неотложной медицинской помощи:

  • покраснение вокруг шва после кесарева сечения;
  • тошнота;
  • лихорадка;
  • интенсивные боли;
  • кровотечения.

О расстройствах пищеварительного тракта говорят следующие симптомы: дискомфорт, тяжесть, рвота, изжога, отрыжка, запоры или диарея, слабость, недомогание, изменение аппетита. Специалист оценивает все эти симптомы, а также характер болевых ощущений.

Болезни, вызывающие боль в желудке у кормящей матери

Почему болит желудок при грудном вскармливании? Ответить на этот вопрос сможет врач после проведения обследования. Поговорим о наиболее часто встречающихся заболеваниях, которые провоцируют дискомфортные ощущения.

Гастроптоз

Опущение желудка вызывает боли в эпигастрии ноющего или тупого характера. Обычно дискомфорт возникает после приема пищи и проходит в положении лежа. Иногда болезненность возникает в области поясницы. Прием пищи провоцирует распирание и тяжесть в желудке, тошноту и отрыжку.

Также снижается аппетит, появляется слабость, повышенная утомляемость и раздражительность. Гастроптоз вызывает головные боли и головокружение.

Лечебная физкультура укрепляет связочный аппарат, который отвечает за удерживание желудка на месте. Женщине рекомендуется заняться гимнастикой или плаваньем. Особую роль в лечении опущения играет дыхательная гимнастика, которую проводить следует под контролем специалиста. В качестве вспомогательной терапии применяются и народные методики, например, настой из тысячелистника и полыни.

Холецистит

Воспаление желчного пузыря вызывает тупую боль с правой стороны, которая отдает в лопатку и руку. Женщины жалуются на отрыжку с горьким привкусом, тошноту и рвоту, общее недомогание, быструю утомляемость, сонливость, повышение температуры.

При холецистите женщине крайне важно соблюдать строгую диету. В сложных случаях назначается двухдневное голодание. В дальнейшем важно соблюдать дробное питание. Пищу лучше всего готовить на пару или в тушенном и запеченном виде. Принимать следует еду в теплом виде, холодные блюда лишь усилят дискомфорт. Немаловажную роль играет соблюдение питьевого режима.


Боли в животе при грудном вскармливании могут возникать из-за воспаления желчного пузыря

Гастрит

Желудочная боль имеет тянущий схваткообразный характер. Женщин также беспокоит тошнота, рвота, отрыжка, изжога, а также расстройство стула. В каких-то случаях врач может порекомендовать прерывание кормления. Если же боль носит умеренный характер и не влияет на общее состояние женщины, то в этом случае устранить проблему можно и без прерывания кормления.

При гастрите женщине рекомендуют принимать пищу, которая обволакивает слизистую оболочку желудка и не раздражает орган. При воспалительном процессе следует употреблять овсянку на воде, гречневую кашу, кисели, овощное рагу и т. д. Минеральные воды способны нормализовать кислотность желудка. При повышенной кислотности рекомендовано принимать Боржоми, при пониженной – Ессентуки.

Панкреатит

Боли вверху живота при воспалении поджелудочной железы носят жгучий и распирающий характер, которые просто невыносимо терпеть. Рвота не приносит облегчения. В поносе появляются остатки непереваренной пищи. Нарушается общее состояние женщины, повышается температура тела.

В первые сутки женщина должна соблюдать голодание. Для снятия болевого синдрома на верх живота кладут холод. Для снятия болезненности назначаются спазмолитики.

Болит низ живота

Послеродовой период у каждой женщины проходит по-разному. Иногда появляются боли внизу живота, что может сильно испугать женщину. Непродолжительный и маловыраженный дискомфорт считается вариантом нормы. Если же боли не проходят долгое время и приносят невыносимый дискомфорт, с этим нельзя мириться.

Выделим наиболее распространенные причины болей в нижней части живота:

  • активная выработка окситоцина может вызывать схваткообразные тянущие боли. Гормон стимулирует сократительную функцию матки для того, чтобы орган вернулся в прежние формы;
  • раздражение сосков при лактации еще больше стимулирует выработку окситоцина. Активное сокращение матки вызывает новую волну болей;
  • остатки плаценты в матке могут провоцировать боли, не стихающие в течение месяца после родов. Прилипшие частицы провоцируют образование сгустков крови и гниение. Решить проблему можно с помощью оперативного вмешательства, наряду с которым назначается антибактериальная терапия;
  • эндометрит. Чаще всего возникает после кесарева сечения. Оперативное вмешательство может послужить причиной проникновения инфекции в матку. Помимо боли, появляются кровянистые выделения с примесями гноя, а также повышается температура. Справиться с воспалительным процессом поможет комплексное лечение, включающее такие препараты: антибактериальные, десенсибилизирующие, детоксикационные, общеукрепляющие;
  • сальпингоофорит. Воспаление придатков провоцирует тянущие боли внизу живота;
  • перитонит. Воспаление брюшной полости вызывает нестерпимую боль и высокую температуру;
  • смещение позвонков. В этом случае боль отдает в позвоночник. Неприятные ощущения могут беспокоить женщину на протяжении длительного периода времени и усиливаться при физических нагрузках.

Боли внизу живота могут быть вызваны воспалением придатков

Что делать кормящей матери?

В период грудного кормления мамочкам разрешены далеко не все препараты, которые обычно используются для купирования болевого синдрома. Это связано с тем, что действующие компоненты лекарственных средств проникают в грудное молоко, а затем и в детский организм.

Лечение отличается в зависимости от провоцирующей причины боли. Если все дело кроется в расстройствах пищеварения, женщине назначаются ферментативные средства.

Если боли сопутствует изжога и кислая отрыжка, это свидетельствует о повышенной кислотности желудка. В этом случае помогут обволакивающие и антацидные препараты. Наряду с медикаментозным лечением, женщине следует нормализовать питание.

Если боль в животе вызвали запоры, оказать слабительный эффект поможет корень ревеня, кора крушины, листья сенны, отруби, анисовое и касторовое масло, семена льна. Метеоризм – это еще одна причина дискомфорта. Повышенное газообразование может вызвать неправильное питание, например, злоупотребление жареным картофелем, черным хлебом, молоком, овощами.

Для борьбы с болью, вызванной метеоризмом, поможет настой на основе тмина, семян укропа или цветков ромашки. Уменьшить газообразование способно укропное масло и масло фенхеля. Для восстановления водного-солевого баланса необходимо в достаточном количестве пить природную воду. Это также будет хорошей профилактикой запорам.

Отдельно хочется сказать о болях после кесарева сечения. Операционный шов может доставлять дискомфорт. Для снятия болевого синдромы женщине назначаются анальгетики, которые не навредят малышу. Также наряду с обезболивающими препаратами назначаются стимуляторы сокращения матки.


Если, помимо боли, покраснел шов после кесарева сечения, то обязательно обратитесь к врачу

Очень часто после кесарева сечения женщин беспокоит метеоризм. Из-за оперативного вмешательства нарушается работа пищеварительной системы. Помимо соблюдения правильного режима питания, женщинам полезно делать самомассаж по часовой линии. Также не стоит чрезмерно себя жалеть, двигательная активность поможет быстрее избавиться от повышенного газообразования.

Если вам проводили кесарево сечение, то во время кормления прикладывайте поверх шва подушку. В течение двух месяцев после родов запрещена интимная близость. В первую неделю после оперативного вмешательства шов следует обрабатывать антисептическими растворами.

Боль в животе у кормящей матери возникает по физиологическим и патологическим причинам. Если дискомфорт длится в течение первой недели после родов, то, скорее всего, это вариант нормы и признак естественного сокращения матки. При этом боль имеет тянущий схваткообразный характер, который можно терпеть.

Если же болезненность сохраняется дольше и ее невыносимо терпеть, то лучше всего обратиться к специалисту для проведения обследования.

Не стоит заниматься самолечением, только специалист сможет выявить истинную причину болей в животе и назначить правильное лечение. Следите за режимом питания, выполняйте специальные упражнения для сокращения матки и старайтесь четко следовать рекомендациям врача. Раннее обращение за квалифицированной помощью поможет избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье!

Кольпит у кормящих мам: симптомы и методы диагностики. Клиника доктора Шаталова Ликино-Дулево Мед-Л

Кольпитом называется воспалительный процесс во влагалище. У кормящих матерей, как правило, данная патология возникает по причине снижения иммунитета на фоне лактации. Возбудителями кольпита может быть кандидоз, кишечная палочка, стафило- и стрептококки.

Как правило, воспаление начинается с острой формы – все симптомы выражены достаточно ярко, присутствует явный дискомфорт, выделения. Но при отсутствии адекватной терапии или при самолечении кольпит может перерасти в хроническую форму. В таком случае обострения могут случаться на фоне простуды, переутомления и даже смены средств интимной гигиены.

Чаще всего кольпит встречается у кормящих мам, которые перенесли тяжелые роды или имеют хронические заболевания матки или придатков.

Существует 2 типа кольпитов:

  1. Первичный кольпит. Возникает во влагалище по причине нарушения микробного баланса.
  2. Вторичный колпит. Воспаление приносится  из других органов с кровью или же оно «спускается» из матки.

Определить точную причину и степень поражения может исключительно врач-гинеколог.

Симптомы

В первую очередь, стоит знать – интенсивность проявления кольпита зависит от микроба, который вызвал заболевание. К примеру: инфекции, передающиеся половым путем, чаще всего дают яркие и неприятные симптомы, которые сложно не заметить. А вот при активизации флоры влагалища проявления могут быть не такими явными, к примеру, поменяется характер выделений.

К основным признакам кольпита относят следующие факторы:

  • Жжение, зуд и болезненность
  • Отек или покраснение половых губ\влагалища
  • Дискомфорт внизу живота
  • Боль\жжение при мочеиспускании
  • Изменение характера выделений

При хроническом кольпите не наблюдается нарушение общего состояния, но может возникать кратковременное жжение или зуд в области влагалища. Подобные явления зачастую возникают при интимной близости. Эти симптомы могут возникать на фоне стресса или после физических нагрузок.

Кольпит у кормящей мамы – частое явление.

Диагностика

В первую очередь, в комплексной диагностике кольпита важна консультация врача-гинеколога. В отдельных случаях осмотр может быть затруднительным из-за воспаления, но зачастую специалист может предположить определенное заболевание даже по внешнему виду и характеру изменений половых органов.

Но предположения должны быть подтверждены или опровергнуты в лабораторных условиях – для этого и для определения характера инфекции проводится забор мазков, которые впоследствии изучаются под микроскопом. Также зачастую проводится ПЦР-диагностика возбудителя.

Также обязательно проводится кольпоскопия – эта процедура позволяет исключить поражение шейки матки, определить чувствительность к антибиотикам и выполнить бактериологический посев на флору. Полученные данные дополняются проведением УЗИ-обследования малого таза и общими анализами мочи и крови.

Мукалтин при грудном вскармливании противопоказания и аналоги

При грудном вскармливании девушки могут заболеть простудой, из-за которой придется принимать лекарства. Часто при лечении простудных заболеваний используют «Мукалтин». Однако перед этим надо разобраться, можно ли при ГВ пользоваться «Мукалтином».

Состав лекарства

Перед применением любого лекарственного препарата надо определить, какие компоненты входят в его состав. Главным действующим веществом являются алтейные полисахариды, которые способствуют восстановлению бронхов.

Этот компонент помогает избавиться от кашля и очистить дыхательные пути от густых слизистых накоплений.

Также в составе «Мукалтина» имеется натриевый гидрокарбонат, который отличается отхаркивающими и противокашлевыми свойствами.

В каких случаях назначают «мукалтин»

Рекомендуется заранее ознакомиться с показаниями к применению лекарства, чтобы понять, в каких случаях его использовать. Врачи советуют пользоваться средством для устранения следующих патологий:

  • хроническая форма воспаления дыхательных путей, при котором у больного появляется удушье;
  • воспалительные процессы, протекающие в трахее, гортани и бронхах;
  • легочный туберкулез;
  • бронхоэктазия;
  • бронхиальная форма астмы;
  • обострение бронхита.

Является ли средство безвредным во время кормления малыша

При появлении первых симптомов простуды кормящая мама должна немедленно приступить к лечению, чтобы предотвратить развитие осложнений. Молодых матерей интересует, можно пользоваться при лечении «Мукалтином» или нет. Врачи не запрещают использовать это лекарство, однако нужно быть готовым к появлению следующих последствий:

  • понос у малыша;
  • аллергические проявления;
  • вздутие живота, появляющееся из-за нарушений в работе пищеварительной системы.

Нюансы применения в период лактации

Перед лечением простуды надо разобраться с основными нюансами использования Мукалтина в период кормления деток грудным молоком. Выделяют несколько правил, которых придерживаются при приеме этого препарата:

  • Таблетку нельзя сразу проглатывать. Лекарство сладковатое и с приятным привкусом, поэтому его можно постепенно рассасывать.
  • Лекарство хорошо растворяется в жидкости, и поэтому из таблеток можно приготовить лечебный раствор. Для этого используют обычную подогретую воду или молоко.
  • Лечебный курс не должен длиться дольше пяти дней. Если в течение этого времени признаки простуды не исчезли, придется проконсультироваться со специалистом, чтобы он назначил другое лекарство.

Правила дозировки и применения при грудном вскармливании

Инструкция по применению поможет правильно пользоваться лекарством, и поэтому с ней надо обязательно ознакомиться прежде чем приступить к лечению.

Ежедневно надо принимать не больше четырех таблеток «Мукалтина».

При этом препарат обязательно пьют за полчаса до приема пищи. После еды средство принимать противопоказано, так как из-за этого могут появиться проблемы в функционировании органов ЖКТ. При неосложненной простуде симптомы исчезают в течение 3-4 дней приема таблеток.

Как прием препарата скажется на ребенке

Молодых мам, которые собираются пользоваться «Мукалтином», интересует, как лекарство скажется на состоянии малыша. Чаще всего таблетки никак не влияют на самочувствие младенца.

Однако при несоблюдении дозировок могут появиться определенные осложнения. Чаще всего появляются проблемы с работой системы пищеварения. У некоторых деток наблюдается диарея, сопровождающаяся неприятными болями в животике. При появлении таких осложнений маме придется прекратить лечение «Мукалтином» и искать новое противопростудное лекарство.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что у лекарства хорошая переносимость, у него все равно имеется ряд противопоказаний. Специалисты не советуют принимать таблетки людям, у которых имеются такие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • тромбофлебит;
  • желудочная язва;
  • гастрит;
  • гастродуоденит.

Если люди, которым противопоказан «Мукалтин», будут его принимать, у них появятся осложнения. К ним относят аллергические реакции в виде крапивницы и зуда, а также тошноту, рвоту, изжогу и головокружения с головной болью.

Чем можно заменить

Выделяют несколько средств, которыми можно заменить «Мукалтин».

Аналоги медикамента

К медикаментам с аналогичным действием относят:

  • «Алте». Это эффективный сироп, изготовленный для устранения признаков простуды. Чтобы вылечиться, ежедневно перед едой пьют по 20-30 миллилитров препарата.
  • «Рубитал». Противокашлевый препарат, с помощью которого можно очистить дыхательные пути от скопившейся слизи. Сироп принимают каждый день 3-4 раза по 15 миллилитров.

Народные средства

Также вместо «Мукалтина» при лечении простуды можно пользоваться народными средствами:

  • Инжир с молоком. Для создания лекарства в кастрюле с молоком отваривают инжир. Затем смесь смешивают в блендере и принимают каждый день 1-2 раза.
  • Лук репчатый. Чтобы приготовить лекарство, головку лука разрезают на мелкие колечки и заливают молочком. Смесь кипятят на медленном огне и процеживают. После этого жидкость настаивают и принимают по чайной ложке 4-5 раз в сутки.
  • Настойка из подорожника. При создании настойки 4 листка растения заливают горячей жидкостью, настаивают полтора часа и процеживают. Средство пьют четыре раза в сутки на протяжении 8-10 дней.

Заключение

Девушки, которые кормят своего ребеночка грудным молоком, при появлении простудного заболевания должны немедленно от него избавиться. Некоторые из них для лечения пользуются «Мукалтином». Перед приемом этих таблеток надо ознакомиться с составом средства, его показаниями, противопоказаниями и инструкцией по использованию.

Можно ли пить «Мукалтин» кормящей маме: инструкция по применению

30.05.2018 | Просмотров: 3079

При первых проявлениях признаков простуды кормящая мама заботится о правильном лечении, ведь во время лактации сложно подобрать препараты, которые смогли бы не только справиться с инфекцией, но и не навредить ребёнку. Чтобы побороть такой симптом простуды как кашель, многие прибегают к народной медицине. Лекарственные травы почти не имеют побочных эффектов.

Мукалтин – аптечный препарат с травяной основой. Оказывает отхаркивающее действие, помогает побороть кашель. А вот можно ли принимать Мукалтин во время грудного вскармливания (ГВ)? Давайте разбираться.

Состав и действие Мукалтина

Влияние лекарства зависит от его состава. Перед тем, как начать применять препарат, важно изучить инструкцию. Одна таблетка Мукалтина содержит 50 мг алтея лекарственного. Алтей аптечный, он же Алтей лекарственный, – растение, растущее в Азии, Европе и Африке. Способствует регенерации тканей, облегчает отхаркивание, уменьшает воспалительные процессы. Ещё Мукалтин содержит натрия гидрокарбонат, который направлен на уничтожение инфекции.

Препарат применяют при болезнях дыхательных путей:

  • бронхитах;
  • бронхиальная астме;
  • пневмонии;
  • ларингите;
  • пневмокониозе;
  • трахеите.

Можно ли применять при кормлении грудью?

Мукалтин назначают многие терапевты, ведь он имеет безопасный состав: лекарство не оказывает влияния на вкус или состав молока, оно борется с кашлем и не влияет на маму и её ребёнка. Однако решение о возможности применения Мукалтина при лактации принимает лечащий врач.

Заниматься самолечением кормящей женщине не стоит. При начале развития кашля или першения в горле нужно обратиться к доктору. Он на основании анализов и особенностей организма назначит подходящий препарат.

Правила применения при лактации

Чтобы Мукалтин от кашля начал помогать кормящей женщине быстрее, следует не только придерживаться назначенной дозировки, но и рекомендуемых правил применения. Мукалтин при кормлении грудью нужно пить следующим образом:

  1. Таблетку нужно рассасывать. Так можно достичь наибольшего терапевтического эффекта, ведь со слюной лекарственный состав будет смазывать трахею и горло.
  2. Мукалтин можно измельчать и растворять в тёплой воде. Полученный раствор пьётся маленькими глотками.
  3. Придерживаться дозировки для кормящей матери: принимать до приёма пищи за 15 минут, до 4 раз в день.
  4. Мукалтин можно принимать 5 дней и не более. Уже через это время организм привыкает к лекарству, и если терапия не дала желаемого результата, тогда продолжать приём нет смысла. Об этом нужно сообщить лечащему врачу, который пересмотрит лечение.

На каждой упаковке Мукалтина есть инструкция по применению. Перед началом лечения её следует изучить.

Побочные действия и возможные противопоказания

Чтобы не навредить ни себе, ни грудничку, нужно изучить все противопоказания лекарственного средства. К основным ограничениям относят:

  • язвы желудка;
  • воспаление лёгких;
  • воспалительные процессы слизистой желудка;
  • аллергию на состав препарата;
  • сахарный диабет.

Редко случаются побочные эффекты, к которым можно отнести тошноту с рвотными позывами и слабость. После первого приёма нужно внимательно проследить за реакцией организма грудничка. Если спустя 2-3 часа после применения таблетки не появилось побочных реакций и аллергии на компоненты лекарства, значит, при лактации можно смело продолжать лечиться рекомендуемым препаратом.

Для лечения сухого кашля лактирующей женщине можно воспользоваться не только Мукалтином, но и другими препаратами, которые также безопасны при ГВ. Препараты с аналогичным действием:

  1. Коделак Бронхо — отхаркивающее лекарственное средство. Оказывает противовоспалительное действие.
  2. Сироп Доктор Мом — это не только отхаркивающее, но ещё и противовоспалительное средство, которое отлично заменит Мукалтин кормящим мамам. Сироп не содержит спирта, эффективно устраняет отёчность и уничтожает болезнетворные микроорганизмы.
  3. Амбробене — муколитический препарат, который разрешён при лактации, но рекомендовать его должен только лечащий врач, так как информация о влиянии лекарства на организм ребёнка отсутствует.

Противокашлевые лекарственные средства кормящим женщинам не назначаются. Если возникнет острая необходимость в их применении, тогда нужно будет поднять вопрос о прекращении лактации (временном или полном).

Народные средства при кормлении ребенка

Заменить Мукалтин при ГВ можно домашними методами лечения: они безопасны и не менее эффективны. Начиная подобное лечение, нужно внимательно следить за реакцией малыша, и если появится сыпь, покраснения на коже, рвота, плохой аппетит или слабость, – немедленно прекратить.

Основными домашними продуктами, которые могут побороть кашель, являются мёд, лук, чеснок, молоко, лимон. Многие из них являются аллергенами, поэтому лечение нужно начинать только тогда, когда вы полностью уверены, что у ребёнка нет побочных реакций на выбранный продукт.

Можно испробовать такие методы:

  1. Лекарственные чаи. Наиболее действенными считаются малиновый, брусничный и калиновый чай: эти ягоды богаты на витамин С. Свежеприготовленный чай поможет повысить сопротивляемость организма к вирусам и ускорить регенерацию слизистой оболочки дыхательной системы. Для приготовления нужно засыпать в заварочный чайник объёмом 1 литр 1 ст. л. ягод. Залить кипящей водой и дать настояться 15 минут. Пить нужно от 3 до 5 раз в день.
  2. Молоко и лук. Для приготовления этого средства нужно отварить 1 луковицу в 500 мл молока. Отвар процедить и принимать по 1 ст. л. 6-8 раз в день. Средство хранить в холодильнике, перед применением подогревать.
  3. Молоко, масло и мёд. Это не только эффективный, но и вкусный метод избавления от кашля. Молоко нужно подогреть (250 мл), добавить в него 1 ч. л. масла и 1-2 ч. л. натурального мёда (лучше засахаренного). Хорошо размешать. Выпить тёплым маленькими глотками.

Заключение

Народные средства, так же как и Мукалтин, являются эффективными и недорогими методами лечения при лактации, однако кормящей женщине нужно себя беречь от простудных заболеваний и вести правильный образ жизни. Помните: всегда лучше предотвратить заболевание, нежели его потом лечить.

Список литературы:

  1. Мукалтин (Mucaltin) – by РЛС (обновлено 14.06.2013).

Можно ли принимать Мукалтин кормящим мамам

Проблемы со здоровьем, возникающие у молодых мам во время грудного вскармливания – это действительно беда, так как большинство препаратов противопоказаны. Даже банальный кашель при сезонных вирусных инфекциях становятся настоящим испытанием.

В процессе лечения самое главное правило: после первых проявлений симптомов обратиться за помощью к врачу и не допускать самолечения. Любой лекарственный препарат через грудное молоко может попадать малышу и навредить его развитию. Именно поэтому доктор должен назначить курс лечения сам.

Одним из старых и проверенных средств борьбы с кашлем является мукалтин. Средство назначается детям от годовалого возраста. Как же быть кормящим мамам, стоит ли начинать лечение таблетками мукалтин при грудном вскармливании? И какие ещё есть варианты лечения кашля при кормлении грудью?

Можно ли использовать мукалтин при лактации

Мукалтин – препарат с гомеопатическим растительным составом, который эффективен при кашле с вязкой мокротой, который возникает при воспалениях респираторного тракта в хронической и острой форме.

Лечебные свойства мукалтина:

  • смягчающее;
  • отхаркивающее: стимулирует образование жидкой слизи, которая помогает очистить лёгкие;
  • противовоспалительное;
  • противовирусное;
  • обволакивающее: благодаря действующим веществам, покрывает слизистую защитным слоем, который не позволяет возникать вторичному раздражению.

Кроме этого, лекарство не влияет на вкус и состав грудного молока, а, значит, мукалтин идеально подходит кормящим мамам.

Состав мукалтина

На оболочку бронхов действует активное вещество – полисахариды алтея (лекарственного растения, широко применяющегося в лечении кашля). Слизь, содержащаяся в корне растения, быстро и эффективно помогает снять раздражение и воспаление, возникающее в бронхах.

Препарат мукалтин способствует влиянию на мокроту: разжижая её, ведёт к скорейшему выведению, параллельно смягчая оболочку дыхательных путей. Это нормализует функционирование лёгких и улучшает общее состояние женщины.

Ещё одним компонентом лекарства является гидрокарбонат натрия, оказывающий противокашлевое действие с отхаркивающим эффектом.

Мукалтин может быть назначен для лечения бронхита, трахеита, ларингита, пневмонии в острой или хронической форме.

Особенности применения

Во время лечения таблетками мукалтин самое главное – правильная дозировка, которую может установить только лечащий врач (индивидуально), в зависимости от состояния больной.

В большинстве случаев, препарат принимают до 4 раз в день по 1-2 таблетки до еды с равным временным интервалом между приёмами. Обратите внимание, что количество и частота разнятся, поэтому не стоит самостоятельно лечиться, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Мукалтин необходимо рассасывать. В крайнем случае, растворять в тёплой воде или молоке, и выпивать. Таблетки имеют приятный, слегка кисловатый вкус, не меняют вкусовых качеств грудного молока.

В норме, при правильном назначении мукалтина и следовании советам врача, выздоровление кормящей мамы наступает на 4-5 сутки после начала курса лечения. Если улучшение не наступает, необходимо обратиться к врачу за новым назначением, так как к мукалтину может возникнуть привыкание, что ведёт к безрезультатному применению лекарственного средства.

Противопоказания и побочные действия

Препарат мукалтин не назначается в случае:

  • сахарного диабета;
  • язвы желудка;
  • туберкулёза;
  • гастрита;
  • возраста до 1 года;
  • аллергии на составляющие компоненты таблеток.

Редко, во время терапии мукалтином, у кормящей мамы может появляться тошнота, аллергическая реакция, боль и тяжесть в области желудка.

Также во время лечения необходимо следить за состоянием малыша. Для этого попробуйте принять одну таблетку мукалтина и отследить, есть ли изменения в поведении или состоянии малыша. Если спустя 1 час всё как прежде, можно начинать лечение.

Рекомендации для скорейшего выздоровления

На выздоровление влияет несколько факторов:

  • соблюдение назначений врача;
  • режим;
  • окружающая среда.

Для того чтобы ускорить процесс и обезопасить ребёнка от заражения, помещение необходимо регулярно проветривать. В среднем, время составляет 15 минут каждый час. Перед процедурой мама с ребёнком должна покинуть комнату.

В холодное время года важно именно проветривать, а не охлаждать помещение. Для этого необходимо открывать не форточку, а половину окна.

Таким образом, за максимально короткий промежуток времени комната успеет «освежиться», а мебель не успеет остыть.

В случае если открывается только форточка, время качественного проветривания увеличивается, но успевает остыть не только воздух, но и предметы, находящиеся в помещении.

Комфортной для выздоровления считается температура воздуха +22°C при влажности воздуха составляющей 50-70%.

Обильное питьё – ещё одно правило качественного лечения.

Пить можно морсы, тёплое молоко с небольшим кусочком сливочного масла и щепоткой пищевой соды (особенно актуально перед сном), отвар шиповника, травяной чай с добавлением лимона, малины (при условии, что у малыша не возникают аллергические реакции на эти продукты). Также особенно осторожной нужно быть при использовании в лечении пчелиного мёда. Это достаточно сильный аллерген, который может вызвать соответствующую реакцию у крохи.

Перед сном желательно утеплить горло тёплым шарфом.

Полоскания – старый, проверенный способ борьбы с кашлем и воспалительными процессами горла. Полезными будут тёплый отвар ромашки, календулы или шалфея. Процедуру необходимо повторять каждые 3 часа.

Не стоит забывать и про раствор фурацилина. Использовать можно как уже готовый состав, так и приготовленный самостоятельно. Для этого в 200 мл тёплой воды необходимо развести 1 таблетку средства и полоскать после приёма пищи, но не чаще 3 раз.

Знакомым с детства содово-солевым раствором также полезно полоскать горло. Процедуру производить каждый час. В 200 мл тёплой воды соединить половину маленькой ложки соды и чайную ложку соли.

  • Все указанные способы помогут снять воспаление и отёчность со слизистой оболочки, продезинфицировать, заживить раздражённые участки.
  • Если кормящая мама принципиально не желает применять никакие лекарственные препараты, можно провести ингаляции обыкновенным физраствором, который эффективно поможет избавиться от влажного кашля.
  • Для усиления лечебного эффекта от полоскания и приёма таблеток, можно применять наружные мази: «Викс Актив», «Доктор Мом» в виде растирок избегая область груди во время процедуры.

Народные средства

В натуральности народных средств сомнений нет, да и опыт лечения составляет уже много поколений. Поэтому зачастую мамочки отказываются от медикаментозного лечения в пользу народной медицины. Но, помните, что даже такой метод должен быть оговорен с врачом, во избежание нежелательных последствий и развития осложнений.

Применять такие рецепты можно только при отсутствии аллергических реакций на компоненты у мамы и малыша.

  • В борьбе с кашлем поможет настой подорожника. Для его приготовления понадобится 4 ст.л. измельчённых листьев, тщательно вымытых проточной водой или уже готовое сырьё, приобретённое в аптеке. В эмалированной посуде подорожник залить 0,5 литра кипятка. Накрыть крышкой и хорошенько укутать. Оставить на 1 час. Процедить и принимать внутрь по 2 ст.л. до 4 раз в день.
  • При охриплости и кашле попробуйте рецепт из молока и инжира. Для этого измельчите свежий инжир и добавьте в стакан молока. В эмалированной посуде сварите, а после остудите. Далее следует измельчить блендером до однородности. Принимать по 1 стакан до 3 раз в сутки.
  • От мучительного кашля поможет банан с молоком. Измельчите блендером банан для однородности и добавьте в молоко. Доведите до кипения и остудите. После этого средство можно пить. Применяется 3 раза в день. Каждый раз питьё должно быть свежеприготовленным.
  • Ещё один вариант средства от кашля: из молока и репчатого лука. Большую луковицу порезать кольцами и поместить в эмалированную посуду к молоку. Довести до кипения и на медленном огне проваривать 15 минут. После этого уберите лук из молока и остудите. Хранить средство в холоде, принимая по 1 большой ложке каждый час в тёплом виде.
  • Для дезинфекции помещения и лечения запахами можно попробовать ароматерапию. Используйте масло лимона, лаванды, корицы и грейпфрута.

При первых симптомах заболевания сразу необходимо приступать к лечению. Вовремя полученное назначение и принятые меры – это залог быстрого выздоровления молодой мамы, от которого зависит здоровье и нормальное развитие малыша.

Таблетки Мукалтин и грудное вскармливание: что следует знать кормящим мамам?

Молодые мамы, кормящие грудью, в случае заболевания сезонными вирусными инфекциями или при сильном кашле ищут способы эффективного и быстрого лечения. Они с осторожностью относятся к лекарственным средствам, которые через грудное молоко могут передаться ребенку.

Поэтому лечение должно не просто не навредить процессу лактации, а и быть гарантированно безопасным для малыша. Старинным проверенным средством против кашля является мукалтин.

Учитывая, что он не рекомендуется к применению детям до года интересно, можно ли лечиться мукалтином при грудном вскармливании и какие существуют еще способы лечения простуды и кашля у кормящих мам.

Мукалтин рекомендуют при продуктивном кашле с вязкой мокротой, сопровождающем воспалительные заболевания респираторного тракта в острой либо хронической форме.

Можно ли использовать мукалтин при лактации?

Терапевты и педиатры считают применение мукалтина в период ГВ безопасным и оправданным. Он имеет гомеопатический растительный состав, обладает замечательными отхаркивающими, противовоспалительными, обволакивающими и смягчающими свойствами. Он эффективно и быстро лечит кашель, не ухудшая состава и вкуса грудного молока и не нанося вреда здоровью малыша.

Но все же, несмотря на безопасность препарата при кормлении грудью, не следует принимать самостоятельного решения о его приеме. Необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Состав мукалитина

Чтобы определить влияние любого лекарственного средства на лактацию, нужно ознакомиться с его составом.

Активным действующим веществом мукалтина являются полисахариды лекарственного растения алтея, отличающегося мощным воздействием на оболочку бронхов. Алтей лекарственный относят к самым популярным средствам борьбы с кашлем.

Растительная слизь, содержащаяся в его корне, помогает эффективно снять воспаление и раздражение в бронхах.

Она разжижает вязкую мокроту, изменяет свойства слизистой оболочки дыхательных путей, смягчая ее, улучшает секрецию и ускоряет процесс выведения мокроты.

Кроме полисахаридов алтея, в состав препарата входит не менее важный компонент – гидрокарбонат натрия. Он обладает отличным противокашлевым, секретолитическим плюс отхаркивающим эффектом.

Мукалтин назначают при лечении острых и хронических респираторных заболеваний (бронхит, ларингит, трахеит, пневмония), которые осложнены сухим кашлем.

Как принимать

Таблетки мукалтина лучше не проглатывать, а медленно рассасывать. Они не противные и не горькие и не могут испортить привкус материнского молока. Они имеют приятный вкус, с легкой цитрусовой кислинкой.

Также лекарство можно не рассасывать, а просто растворить в стакане теплого молока или обычной воды.

Количество таблеток и частоту приема в сутки назначит лечащий врач. Как правило, мукалтин назначают в количестве одной или двух таблеток единоразово до еды 3-4 раза в сутки, через равные промежутки времени.

Полностью избавиться от кашля кормящая мама сможет за 4-5 дней регулярного приема мукалтина. Если после этого срока не наступает желаемого эффекта, то следует прекратить его принимать. В организме молодой мамы может выработаться привычка и лекарство станет бесполезным. В этом случае рекомендуется обязательно обратиться к лечащему врачу для смены терапии.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Можно ли принимать парацетамол во время кормления грудью?

Противопоказания и побочные эффекты

Мукалтин противопоказан при сахарном диабете, гастритах, язве желудка, аллергии на компоненты лекарства. Его не назначают детям до года.

В редких случаях мамы после приема могут ощущать тошноту, тяжесть в области желудка или аллергическую реакцию. Необходимо внимательно следить за своим состоянием и за поведением ребенка при первом приеме мукалтина. Если у вас нет индивидуальной непереносимости к его компонентам и спустя час после приема отсутствуют признаки аллергии, значит можно смело лечить мукалтином кашель.

Полезные рекомендации для быстрого выздоровления

Устранять симптомы кашля можно не только с помощью лекарственных средств, но и помогая своему организму бороться с инфекцией. Рекомендуется проветривать помещение каждый час в среднем по 10-15 минут, при этом покидая комнату вместе с ребенком. Желательно поддерживать в детской оптимальную для кормящей мамы и малыша температуру воздуха до 22°С и влажность 50-70%.

Важным условием для быстрого выздоровления являются обильное питье и полоскания горла. Пить можно ягодные морсы, отвар шиповника, чаи с добавлением малины, лимона или молока. Температура питья должна соответствовать температуре тела.

К меду при грудном вскармливании рекомендуется относиться осторожно, так как многие малыши реагируют на него аллергичными высыпаниями. Для некоторых детей малина и лимон также могут дать нежелательные последствия в виде аллергии.

Поэтому внимательно следите за малышом и его реакцией.

Для лечения горла кормящей мамы можно попробовать перед сном пить горячее молоко с чайной ложной сливочного масла и щепоткой соды. На ночь желательно обмотать горло теплым шерстяным шарфом.

Полоскать горло можно раствором из соли с содой, травяными настоями из ромашки, шалфея или календулы или раствором фурацилина. Для приготовления раствора для полоскания 1 таблетку фурацилина измельчают и растворяют в стакане теплой кипяченой воды и применяют 2-3 раза в сутки.

Для приготовления содо-солевого раствора для полоскания больного горла растворите чайную ложку соли и половину чайной ложки пищевой соды в стакане теплой воды. Каждый час полощите воспаленное горло.

Это поможет продезинфицировать и заживить раздраженную слизистую оболочку и снять отечность.

Если мама не желает принимать абсолютно никаких препаратов от кашля в период ГВ, то ее спасением могут стать простые ингаляции с обычным физиологическим раствором. Они благотворно влияют на дыхательные пути и особенно эффективны в лечении влажного кашля.

Кашель можно лечить не только изнутри, но и снаружи при помощи прогревающих мазей. Мамам, которые кормят грудью, рекомендуются мази «Доктор Мом» или «Викс Актив». Натирая горло, следите, чтобы лекарство не попало на область груди.

Народные средства

Главное их преимущество заключается в натуральности и безвредности как для мамы, так и для малыша.

Основными продуктами, которыми лечится кашель в народной медицине, являются молоко, мед, лимон, лук. В случае отсутствия аллергии у мамы и малыша, можно попробовать следующие рецепты:

  • Для лечения хриплого кашля помогает молоко, в котором сварили инжир. Мелко нарезанный свежий инжир отварите в стакане молока. Смесь доведите до однородности с помощью блендера и принимайте по стакану 2-3 раза в день.
  • От сухого кашля попробуйте молоко, в котором варят репчатый лук. 1 крупную луковицу нарежьте кольцами и залейте молоком (пол-литра). Доведите до кипения и варите 10-15 минут до мягкости лука. Потом остудите молоко и процедите. Полученное лекарство храните в холодильнике. Принимайте в теплом виде по столовой ложке каждый час.
  • Можно попробовать рецепт с черной редькой. Сделайте в ней углубление, залейте мед и оставьте в тепле. Через время набежавший сок смешайте с медом. Микстура отлично помогает в борьбе с кашлем. Принимать лучше по чайной ложке 4 раза в день.
  • Сильный кашель можно вылечить настоем из листьев подорожника. 4 столовые ложки листьев залить кипятком (пол-литра). Укутать и настаивать час. Процедить и пить 3-4 раза в день по 2 столовые ложки.
  • При изнуряющем кашле и першении в горле отлично помогают спелые бананы. Мякоть спелого банана измельчите в блендере и смешайте с стаканом горячего молока. Доведите смесь до кипения, остудите и перемешайте. Принимайте три раза в день. Каждый раз готовьте новое лекарство.
  • Можно попробовать ароматерапию, используя для процедуры лавандовое, грейпфрутовое, лимонное или коричное масла.

Терапевты и педиатры советуют своевременно лечиться и не запускать болезнь. От разумного и бережного отношения к своему здоровью напрямую зависит состояние здоровья малыша и его развитие.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Можно ли кормить грудью, если у мамы простуда — http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/mozhno-li-kormit-grudyu-esli-u-mamyi-prostuda.html

Прием лекарств во время беременности и кормления грудью — Школа доктора Комаровского

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Мукалтин при лактации: можно ли пить от кашля при грудном вскармливании

Многие знают, что кормящие мамы должны быть здоровыми, так как любой недуг может отразиться на самочувствии ее малыша. Не всегда женщины во время ГВ могут защититься от заболеваний. Но если уж такая проблема случилась, нужно как можно быстрее справиться с ней.

К сожалению, кормящим мамам сложно подобрать лекарства, которые быстро и эффективно справятся с инфекцией, и в то же время не навредят новорожденному. Поможет ли Мукалтин при лактации? Разбираем этот вопрос.

Применение в период лактации

Многие терапевты утверждают, что принимать Мукалтин при грудном вскармливании можно. Этот препарат очень эффективно борется с кашлем. При этом грудные дети не подвергаются никаким рискам, так как лекарство не влияет на состав грудного молока. Кроме того, Мукалтин производится на основе натуральных компонентов.

Все его активные вещества являются органическими, а не синтетическими. Полисахарид алтея, входящий в состав этого средства от кашля, хорошо помогает с выведением мокроты из организма.

Но, несмотря на гомеопатические составляющие Мукалтина и его эффективность в лечении кашля, кормящим мамам не стоит самостоятельно принимать его. Ведь существуют индивидуальные особенности организма. И неизвестно, как поведет себя ребенок после того, как мама выпьет лекарство. Поэтому только врач может назначить правильное лечение после осмотра и результатов анализов.

Состав препарата

Перед приемом любого лекарственного средства нужно изучить его состав. Каждая инструкция по применению содержит всю необходимую информацию. Мукалтин создан на основе полисахаридов алтея. Это вещество активно влияет на состояние слизистой оболочки бронхов. Так, оно помогает бороться с образованием мокроты, выводя скопившуюся слизь из организма.

Не менее важным компонентом, который входит в состав Мукалтина, является гидрокарбонат натрия. Он обладает такими свойствами:

  • отхаркивающее;
  • противокашлевое;
  • секретолитическое.

Это вещество придает лекарству большую ценность, так как помогает бороться с инфекционными заболеваниями различной степени тяжести: от заболевания горла до выведения мокроты из бронхов.

Как правильно пить лекарство?

Чтобы достичь наиболее быстрого и эффективного результата при лечении инфекционных заболеваний, нужно придерживаться правильной дозировки. Особенно это нужно делать женщинам в период грудного вскармливания. Есть некоторые правила приема Мукалтина:

  1. Таблетки нужно рассасывать во рту. Не стоит их глотать, потому что так можно не получить должного терапевтического эффекта. Вкус таблеток довольно приятный, с легкой кислинкой, поэтому можно не опасаться горечи во рту.
  2. Если нет желания рассасывать Мукалтин, тогда можно растворить таблетку в стакане теплой воды или молока.
  3. Если через пять дней приема этого препарата не наступило улучшений, то следует обратиться к лечащему врачу, который назначит альтернативное лечение. Это необходимо, так как по истечении пятидневного срока организм адаптируется к лекарству. А значит, его лечебные свойства ослабевают или вовсе теряются. В таких случаях необходимо заменить препарат другим средством.

Что делать кормящей маме для выздоровления?

Чтобы быстрее справиться с недугом во время грудного вскармливания, нужно совершать довольно простые, но эффективные действия:

  • обязательно нужно проветривать помещение, в котором находится больной человек. Температура воздуха в помещении должна быть около 20 градусов, влажность должна быть не ниже 50 процентов. Это очень помогает в борьбе с заболеванием;
  • нужно пить как можно больше воды. Чай, кофе, молоко тоже хорошо, но все же простая вода будет намного полезнее в период болезни. Температура жидкости должны быть около 37 градусов, то есть соответствовать температуре тела;
  • если у ребенка нет аллергии, то справиться с больным горлом или кашлем кормящей маме поможет чай с лимоном и медом;
  • стоит полоскать горло отваром ромашки, водой с содой или настоем календулы. Это также может помочь вылечить горло в кратчайшие сроки.

Противопоказания

Перед приемом Мукалтина нужно ознакомиться с противопоказаниями к нему. Это лекарство нельзя принимать при:

  • гастрите;
  • аллергической реакции на компоненты препарата;
  • язвенной болезни желудка;
  • сахарном диабете.

Иногда прием этого лекарственного средства может вызывать побочные явления. К ним относятся:

Эти симптомы проявляются крайне редко. Однако кормящей маме стоит внимательно следить за своим самочувствием и состоянием своего малыша, так как у каждого организм индивидуален и может по-разному отреагировать на препарат.

Альтернативные средства лечения кашля во время ГВ

Если у кормящей мамы нет возможности или желания пить лекарства, справиться с простудными заболеваниями поможет ингаляция.

Эта процедура обладает таким же эффективным действием, что и медикаменты, однако проводить ее можно столько раз, сколько это необходимо. Для проведения ингаляции лучше использовать простой физраствор.

Он отлично помогает справиться с влажным кашлем и улучшить состояние дыхательных путей.

Кроме Мукалтина при лечении больного горла и влажного кашля можно использовать «Викс Актив» или «Доктор Мом». При использовании мази нужно следить за тем, чтобы она покрывала только область больного горла.

Применением народных средств

Многие кормящие мамы стараются не использовать лекарства в лечении инфекционных заболеваний, а прибегают к народным средствам. Часто такое решение оправдывает себя, а вред для организма грудного ребенка практически отсутствует. Какие же народные методы помогут в лечении кашля?

  1. Одним из самых популярных средств является отвар малины. Поэтому лучше, чтобы дома всегда была баночка варенья из этих ягод. Также можно замораживать малину и при необходимости добавлять ее в чай или компот.
  2. Мед и молоко также довольно давно зарекомендовали себя, как эффективные средства против простуды. Лучше всего пить стакан молока с добавлением столовой ложки меда перед сном.
  3. Стакан свежевыжатого лимонного сока с ложкой меда также является отличным средством против инфекционных заболеваний.

Предотвратить болезнь проще, чем ее вылечить. Поэтому женщинам в период лактации нужно вести здоровый образ жизни и беречь себя от простудных заболеваний.

Можно ли принимать Мукалтин при грудном вскармливании

При первых признаках простуды в период лактации, лекарственные препараты нужно подбирать таким образом, чтобы они были эффективными для матери и безопасные для грудничка. Верным спутником простуды считается кашель, поэтому в поиске действенного препарата многие мамочки используют Мукалтин при грудном вскармливании.

Таблетки Мукалтин многим знакомые с детства. Они дешевые и весьма эффективные в лечении кашля, имеют натуральный состав и часто назначаются в комплексной терапии заболеваний дыхательной системы.

Но, несмотря на его безопасность, многие опасаются принимать его при лактации, дабы не навредить ребенку.

Инструкция по применению поможет ближе ознакомиться с препаратом, его свойствами и особенностями приема.

Можно ли принимать Мукалтин при ГВ

В инструкции по применению Мукалтин четко прописано, что таблетки можно использовать при грудном вскармливании, но учитывая особенности каждого женского организма, его применение нужно предварительно согласовать с врачом.

Таблетки Мукалтина имеют травяной состав. Его компоненты не влияют на состав и вкус грудного молока, не нарушают самочувствие ребенка. Составляющие компоненты препарата являются органическими, не содержат синтетических или химических соединений, что крайне важно в лечении кашля, когда проводится лактация.

Применение Мукалтина при грудном вскармливании позволяет разжижить и вывести мокроту, уменьшить интенсивность кашля, облегчить состояние, но важно понимать, что данное средство поможет справиться только с кашлевым синдромом, но не устранит другую симптоматику.

Именно поэтому наряду с Мукалтином, мама грудничка должна принимать и другие лекарства, следовать врачебным назначениям, чтобы избежать осложнений.

Мукалтин хорошо взаимодействует с другими аптечными препаратами или средствами народной медицины, поэтому нет никаких рисков, главное не заниматься самолечением и прием любого лекарства согласовывать с врачом.

Состав препарата

Действующим компонентом Мукалтина является корень алтея, который содержит полисахариды, оказывающие влияние на слизистую бронхов. В составе растения содержатся компоненты, помогающие снимать воспаление и раздражение рецепторов в бронхах. Благодаря свойствам алтея лекарственного происходит смягчение кашля, разжижается мокрота и улучшается ее секреция и выход из бронхиального древа.

Вторым важным компонентом Мукалтина считается гидрокарбонат натрия, который оказывает противокашлевое, секретолитическое и отхаркивающее действие. Гидрокарбонат натрия в составе Мукалтина подавляет размножение болезнетворных микроорганизмов, что в начале болезни снижает риск осложнений.

Его полезные свойства

Таблетки Мукалтина успешно применяются в комплексной терапии бронхита, трахеита, при простудных заболеваниях.

Благодаря натуральному составу лекарства, прием таблеток позволяет:

  1. смягчать кашель;
  2. разжижать вязкую слизь;
  3. выводить мокроту;
  4. очищать дыхательные пути от слизи;
  5. снимать воспаление;
  6. уменьшать интенсивность кашля.

Мукалтин обладает умеренным противовирусным свойством. Компоненты в его составе покрывают бронхи тонкой защитной пленкой, чем защищают слизистую от раздражения. Мукалтин при кормлении грудью проникает в грудное молоко, но его компоненты никак не влияют на его качество или здоровье малыша.

Важно: Прием Мукалтина не совместим с противокашлевыми препаратами, поскольку они будут блокировать вывод слизи, тем самым создавать благоприятные условия для размножения бактерий и вирусов.

Применение Мукалтина при лактации

В инструкции по применению Мукалтина присутствуют стандартные дозировки. В одной таблетке содержится 50 мг активного вещества, при этом суточная доза составляет 100 — 300 мг, что равно 4 – 6 таблеткам. Лечение длится от 5 до 7 дней.

Употреблять Мукалтин при лактации можно несколькими способами, главное соблюдать и не превышать дозу лекарства.

Таблетки нельзя разжевывать или запивать водой. Они предназначены для рассасывания. Такой прием лекарства позволит воздействовать на рецепторы в полости рта, обволакивать слизистую горла и трахеи, тем самым увеличивать эффект от приема.

Если не нравится кисловатый вкус таблетки, ее можно растворить в теплой воде и выпить. Пить готовый раствор нужно маленькими глотками.

Принимать препарат нужно за 20 минут до приема пищи или после. Если у женщины повышенная кислотность, после приема Мукалтина рекомендуется покушать, это поможет защитить слизистую желудка от раздражения.

Кормящим мамам не рекомендуется принимать Мукалтин больше 5-ти дней. Если в течение 3-х дней нет видимых улучшений от приема таблеток, стоит обратиться к врачу, который подберет другое лекарство, даст советы по лечению.

Противопоказания для мам

Несмотря на растительный состав Мукалтина, он имеет некоторые ограничения к применению.

К таковым относится:

  • гастрит;
  • аллергия на любой компонент из состава;
  • язва желудка в стадии обострения;
  • сахарный диабет.

Грудное вскармливание не является противопоказанием к приему Мукалтина, но все же принимать лекарство нужно после консультации с врачом.

Альтернативные средства лечения кашля во время ГВ — аналоги

Прием Мукалтина при ГВ позволит облегчить симптомы кашля, но учитывая, что данный препарат не является сильным в борьбе с бронхолегочными заболеваниями, многие пытаются заменить его на более сильное, но в то же время безопасное средство.

Фармакологическая промышленность предлагает ассортимент препаратов, которыми можно лечить кашель при лактации. Выпускаются они в форме сиропов, леденцов для рассасывания, таблетках или растворах для ингаляций.

Особой популярностью среди кормящих мам пользуются ингаляции, которые действуют в самом очаге воспаления, разжижают мокроту, ускоряют ее выход.

В качестве лекарства для ингаляций можно использовать как аптечные препараты, так рецепты народной медицины.

Используя лекарственные растворы для ингаляционных процедур, помимо самого раствора понадобится небулайзер, благодаря которому лекарство будет проникать в самые глубокие отделы дыхательных путей, чем оказывать быстрый и хороший лечебный эффект.

Выбирая растворы для ингаляции, свой выбор можно остановить на таких препаратах:

  • Лазолван.
  • Декасан.
  • Амбробене раствор.
  • Флуимуцил.
  • Тонзилгон.

Любой ингаляционный препарат нужно разводить с физиологическим раствором (9% натрий хлорид) в соотношении 1:1 или 1:2. Выполнять ингаляции можно трижды в день.

Особо популярными среди кормящих мам считаются ингаляции с Боржоми, которые помогут смягчить слизистую, очистить бронхи от мокроты. Боржоми нельзя разводить с физраствором, достаточно залить 4 мл воды в контейнер небулайзера, дышать 4 – 5 минут. Повторять процедуру можно до 4-х раз в день.

Заменить прием Мукалтина кормящей маме можно и сиропами, которые полностью безопасны для грудничка.

К таковым относится:

  • Доктор Мом.
  • Амброксол.
  • Геделикс сироп.
  • Гербион с первоцветом и тимьяном.

Перед использованием любого препарата нужно изучить инструкцию, проконсультироваться с врачом.

Если женщина отказывается от любых аптечных препаратов, можно воспользоваться проверенными средствами народной медицины:

  • чай с лимоном и медом;
  • сок из малины;
  • чай с ромашкой;
  • мед и молоко.

Помимо этого в период болезни рекомендуется постельный режим, много обильного питья, полезное и витаминизированное питание.

Важно: При сильном кашле, который проявляется на фоне бронхита, пневмонии, трахеита, народные средства могут только дополнить лечение, а самой женщине понадобятся более сильные препараты, но на время их приема кормление грудью нужно будет прекратить.

Возможные побочные явления

В таблетках Мукалтина при лактации, инструкция по применению сообщает, что побочные реакции после приема препарата встречаются крайне редко.

В таких случаях могут появиться следующие симптомы:

  • тошнота;
  • изжога;
  • кожный зуд, сыпь;
  • неприятная отрыжка;
  • нарушение стула.

Появление такой симптоматики может стать поводом для отмены препарата.

Обзор отзывов об использовании при лактации

По мнению врачей педиатров и терапевтов, Мукалтин при лактации является весьма эффективным препаратом, но только вначале болезни и только в комплексе с другими лекарствами и средствами. Врачи напоминают, что кашель, это только симптом, поэтому помимо его лечения нужно выявить основное заболевание, провести лечебные мероприятия и не допустить осложнений.

Женщины, которые принимали Мукалтин от кашля при грудном вскармливании, оставляют как положительные, так и отрицательные отзывы. Одни уверяют, что препарат хорошо лечит кашель и не вредит малышу, в то время как другие пишут о неэффективности таблеток.

Как считают врачи, все зависит от болезни, которая вызвала появление кашля, интенсивности сопутствующей симптоматики, а также индивидуальности организма.

Так при легком ОРВИ, Мукалтин быстро справится с кашлем, а вот при пневмонии понадобятся более сильные лекарства, включая антибиотики, противовоспалительные и другие препараты.

Заключение

Мукалтин – проверенное годами лекарство, купить которое можно в любой аптеке города по доступной цене.

Однако, несмотря на то, что препарат можно использовать при лактации, принимать его нужно после консультации с врачом и только после определения причины кашля.

Поэтому самолечение недопустимо, ведь самая банальная простуда способна приводить к бронхиту, пневмонии и другим тяжелым заболеваниям, в период лечения которых придется, прекратить кормление грудью.

симптомы, лечение. Что можно кормящим от живота.

Болит живот у кормящей мамы: причины

Для начала нужно определить, где именно болит живо у кормящей мамы. Если в верхней части, скорее всего, это желудок. Вспомните, что вы ели в течение дня, не могли ли отравиться. Это может быть обострение гастрита или другого заболевания желудка. Если верхняя часть живота вдруг заболела после обильного застолья, это вполне может быть причиной переедания. Помимо отравления некачественными продуктами, желудок может заболеть и от обилия слишком жирной или острой пищи, особенно если до этого момента вы соблюдали диету для кормящих. Боли в верхней части живота также часто связывают с проблемами с поджелудочной железой, которая, например, перестала вырабатывать достаточное количество необходимых для переваривания пищи элементов.

Что касается болей в нижней части живота, они могут быть вызваны коликами, газами, непроходимостью кишечника или воспалительными процессами в органах малого таза. Если во время кормления грудью вы не предохранялись, боли могут быть вызваны внематочной беременностью или угрозой выкидыша (если вы, например, не знали о своей беременности). Если болит живот у кормящей матери, ей также стоит задуматься, как давно у нее был стул. Соблюдая диету для кормящих, некоторые слишком увлекаются и практически исключают из рациона фрукты и овощи из-за боязни колик или аллергии у ребенка. В результате кормящая мать недополучает клетчатки и начинает страдать от запора. Инфекционная диарея или диарея при отравлении также зачастую сопровождаются болью как вверху, так и внизу живота. И, наконец, если живот болит справа, у кормящей матери может быть аппендицит.

Таблетки от живота при кормлении

Когда болит живот у кормящей матери, нужно принять все необходимые меры, чтобы она не оказалась в больнице, вдалеке от ребенка. Если у вас появилась изжога или вы подозреваете, что употребили в пищу какие-то некачественные продукты, примите смекту. Это абсолютно безопасный для кормящий препарат, адсорбирующий все лишнее и устраняющий симптомы проблем с желудком. Если это переедание или недостаток ферментов, примите панкреатин (желательно только после консультации с врачом), но только разово. Систематически переедать, спасаясь ферментами, совсем не полезно для поджелудочной.

Если боли в животе вызваны газами и коликами, для этого есть укропная вода (вы ее наверняка уже припасли для ребенка) и эспумизан. От запоров кормящим матерям можно принимать регулакс или воспользоваться одним из народных средств (касторовое мало и т.д.). С сильными болями внизу живота или справа лучше все же обратиться к врачу. Принимаемые от «женских» болей обезболивающие в своем большинстве противопоказаны при лактации, а при аппендиците противопоказано принимать вообще что бы то ни было и следует немедленно направиться в сторону ближайшей больницы.

 

Вам будет интересно:

Продукты, увеличивающие лактацию

Александра Анохина Анохина Александра Александровна – акушерка родильного отделения Родильного Дома № 1 Санкт-Петербург. Среднее профессиональное образование Акушерское дело Акушерка, 4 Ленинградское медицинское училище Диплом РТ 202862 27.02.1992. Повышение квалификации Акушерское дело Акушерка СПб ГБПОУ “Акушерский колледж” удостоверение 180000568746 15.11.2017.

Пробиотики при грудном вскармливании

Что такое пробиотики?

Вы не сможете увидеть их невооруженным глазом, но они существуют. Организм каждого является домом для бессчетного числа микроорганизмов, которые помогают человеку оставаться здоровым, энергичным и жизнерадостным.

Невероятно, но факт: в вашем кишечнике живет более 400 различных видов бактериальных культур. Большинство из них – так называемые «хорошие» или «дружественные» микроорганизмы, обеспечивающие пищеварительной системе здоровье и функциональную норму, способствующие усвоению питательных веществ, а также выработке витаминов K и группы B.

Но современные продукты питания содержат много химикатов, в том числе нитратов, пестицидов, искусственных красителей, консервантов и усилителей вкуса. Все это разрушительно действует на кишечную микрофлору и ослабляет пищеварительную систему в целом.

Прием пробиотиков может решить проблему. Но делать это нужно с умом, особенно если речь идет о кормящей маме.

Преимущества при ГВ

Ребенок рождается с хрупкой  иммунной системой. И здесь на помощь приходит мамино молоко, которое помогает укрепить организм новорожденного и защищает от болезней. Наукой доказано, что кормление грудью как минимум первые 6 месяцев жизни малыша уже значительно повышает его шансы вырасти здоровым и крепким.

Исследования показывают, что пробиотики, обитающие в кишечнике матери, транспортируются через материнские клетки иммунной системы и попадают в грудное молоко.

Польза для младенцев

  1. Укрепление иммунитета малыша – задача, возложенная на грудное молоко. Добавив пробиотики в свой рацион, вы будете передавать некоторое количество полезных бактерий ребенку. Это ускорит созревание иммунной системы новорожденного и защитит его от патогенных микроорганизмов.
  2. Решение проблемы хронических запоров у грудничков. Итальянские ученые установили улучшение консистенции стула и дефекаций у малышей от пробиотиков.
  3. Профилактика аллергии. Данная группа заболеваний распространена среди новорожденных и детей постарше. «Путем добавления пробиотика в свой рацион мама существенно снижает риски появления экземы у ребенка в течение первых двух лет», – говорят специалисты. Гипоаллергенные свойства пробиотических продуктов подтверждает и авторитетное научное издание «Lancet». Чтобы защитить малыша от возможной аллергии, начните прием полезных микроорганизмов еще во время беременности.
  4. Предотвращение опрелостей и дрожжевых инфекций, вызванных ношением подгузников. Распространенная причина опрелостей у малышей – дрожжевая инфекция. Пробиотики не могут ее вылечить, но для профилактики подходят идеально. Например, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium подавляют рост дрожжевых микроорганизмов в пищеварительном тракте ребенка и помогают быстрее побороть инфекцию. При лечении малыша антибиотиками желательно, чтобы он получил дозу пробиотиков спустя 1-2 часа после медикаментов.
  5. Борьба с младенческими коликами. По данным BBC, каждый пятый грудничок страдает от колик. Предположительно это связано с попаданием чересчур большого количества воздуха в организм крохи во время грудного кормления. У младенцев с коликами воспаляется кишечник, поэтому им нужна дополнительная доза дружественных бактерий.
  6. Производство витаминов группы B. Кормящая мама и ее малыш – оба нуждаются в витаминах этой группы для нормального пищеварения и метаболизма, профилактики анемии, здоровой кожи и нервной системы.
  7. Лечение младенческой молочницы. Это распространенное у детей раннего возраста пероральное инфекционное заболевание вызывает дрожжевой грибок. Может также поражать соски у кормящей грудью мамы. В некоторых случаях развивается после приема антибиотиков. Пробиотики способствуют ускоренному излечению от младенческой молочницы.

Другие достоинства

  • поглощают минералы;
  • выводят токсины;
  • способствуют перевариванию и всасыванию некоторых углеводов;
  • используются при комплексном лечении некротического энтероколита (НЭК) у новорожденных и младенцев;
  • выступают в роли противовоспалительных средств.

Пробиотик «Бак-Сет Беби» с пребиотиком, специально разработанный для детей грудного и раннего возраста. Этот уникальный по составу комплекс, состоящий из 7 видов живых пробиотических бактерий, способствует восстановлению микробного баланса и функции желудочно-кишечного тракта у новорожденных и детей раннего возраста, укрепляет иммунитет, защищает от болезнетворных микробов, аллергенов, токсинов.

«Бак-Сет Беби» обогащен пребиотиком, который создает благоприятную среду для образования в организме малыша естественной полезной микрофлоры. «Бак-Сет Беби» – единственный мульти-пробиотик с клинически доказанной эффективностью, одобренный к применению у детей с рождения.

Диета кормящей мамы при коликах у новорожденного

Грудное молоко, диета и колики — как тесно они взаимосвязаны? В период колик многие кормящие мамы задают себе вопрос, не вызваны ли проблемы у малыша их диетой. Может, виновата та самая тушеная капуста или сгущенное молоко в чашечке кофе? Но диета кормящей мамы при коликах у грудничка в действительности ни при чем. Проблемы грудного вскармливания в их связи с питанием мам объясняет к. м. н., врач высшей категории, врач-педиатр Алла Анатольевна Щербакова.

Колики — это периодические боли, которые сопровождают кормление и чаще возникают вечером. Ребенок беспокоится, поджимает ножки, плачет. Такое поведение связано со вздутием живота — образованием пузырей газов в процессе брожения в желудочно-кишечном тракте при переходе новорожденного с внутриутробного питания к энтеральному питанию грудным молоком или сухой молочной смесью.

— Алла Анатольевна, некоторые специалисты относятся к младенческим коликам как к неизбежному явлению. Коликами действительно страдают все дети?

— Педиатры говорят о коликах как о маленькой проблеме маленького ребенка, которая становится огромной для родителей и тех, кто живет рядом и ухаживает за малышом.

Колики возникают, когда кишечник ребенка после рождения начинает получать другой вид питания и заселяется микробиотой, отличной от его содержимого во внутриутробный период. Микробиота может быть различной, нормы здесь нет. Но микробы, которые попадают в кишечник, продуцируют газы — и углекислый газ скапливается, раздувает кишечник, а в животике возникают боли. Некоторые педиатры на самом деле говорят, что колики неизбежны. Но встречаются дети и без колик.

Чаще боли в животике начинаются в двухнедельном возрасте и продолжаются до трех месяцев, именно поэтому состояние носит название «трехмесячные колики».

 

— Коррекция маминого рациона или специальная диета кормящей мамы при коликах может отразиться на здоровье желудочно-кишечного тракта грудничка?

— Бытует мнение, что мама своим питанием может влиять на боли в животе у младенца. На самом деле, когда женщина поест капусты, проблемы с пищеварением могут возникнуть у нее. Грудничок же питается не тем, что ест мама, а грудным молоком. Поэтому мамин рацион на колики новорожденного влиять не может.

В грудном молоке и на коже женщины живут микробы, которые при грудном вскармливании колонизируют детский кишечник и вызывают определенные процессы. А мамина диета способна влиять только на пищевую аллергию новорожденного. С коликами вряд ли получится проследить подобную корреляцию.

— Пищевая непереносимость у грудничка проявляется сразу?

— Нутриенты, которые употребила мама, не сиюминутно попадают в грудное молоко: они появляются в нем через некоторое время, поэтому прямая взаимосвязь исключается.

Кормящая женщина может употреблять продукты, которые провоцируют аллергию, — чаще всего это коровье молоко. Следовательно, из-за питания молочным белком и его содержания в грудном молоке у ребенка может развиться пищевая аллергия. Кишечные колики тогда станут проявлением пищевой аллергии. При этом заболеть детский животик может через несколько дней или недель молочной диеты мамы.

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка, которые возникают вследствие пищевой аллергии, может помочь избавиться от недуга.

 

— Опытные мамы говорят, что колики возникают при неправильной позе во время кормления. Когда такое может быть?

— Когда маме неудобно сидеть или лежать во время кормления, а ребенок слишком голодный и нетерпеливый, поэтому неправильно захватывает сосок и глотает воздух. Воздух стремится выйти из маленького желудка, что может привести к срыгиваниям, вызвать болевые ощущения. Такие ситуации очевидны сразу, поскольку как только при отрыжке воздух выходит, беспокойство ребенка прекращается.

 

— Антиколиковая диета для кормящих мам подразумевает ограничение или исключение целого ряда продуктов. Как пересмотреть меню, чтобы сохранить лактацию?

— Родившая должна быть сытой и не голодать, употреблять достаточно еды для того, чтобы вести активный образ жизни и вскармливать грудничка. Рацион должен быть разнообразным, полноценным, полезным, с правильным соотношением питательных веществ.

Основной рекомендацией для профилактики колик у ребенка будет ограничение, а при лечении колик — исключение из маминого рациона продуктов, содержащих белок коровьего молока. Мама должна наблюдать за ребенком, его самочувствием. Если жалоб на колики нет, то противоколиковая диета не нужна, можно питаться как обычно.

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка: список продуктов

Что можно есть кормящей маме при коликах у новорожденного

  • свежие овощи
  • свежие фрукты
  • баранина, свинина
  • белая и красная рыба
  • яйца, крупы

Что нельзя есть кормящей маме на безмолочной диете

  • цельное молоко, сливки
  • кисломолочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, сыр, творог, варенец, тан
  • сливочное масло
  • молочная сыворотка
  • говядина, телятина и мясные деликатесы из них

 

— Можно ли маме есть во время кормления — либо только до или после того, как ребенок пососет грудь?

— При большом желании во время кормления грудью мамы перекусывают, но лучше есть за столом. Прием пищи должен сопровождаться яркими положительными эмоциями.

При кормлении маме важно быть сытой, поэтому еда рекомендуется до того, как ребенок получит грудь. Мама должна позавтракать, пообедать, поужинать и примерно через полчаса — сорок минут начать кормить. К этому времени в грудное молоко поступит полезное углеводное содержимое полученного ею питания.

Кроме того, сытая мама хорошо себя чувствует, и ее спокойствие будет передаваться ребенку. Если мама голодная, нервничает, то малыш перенимает ее переживания и сам начинает беспокоиться. Ребенку хорошо тогда, когда хорошо маме: он сам с аппетитом ест и усваивает питание.

— Новый рацион мамы составляют самостоятельно или при помощи врача?

— Маме, которая переживает по поводу своего питания, лучше обратиться к специалисту. Если нет вопросов, жалоб, все нормально, ребенок не первый, она уже знает, что можно съесть днем, а что ночью. С первенцем, особенно в период колик, женщины чаще обращаются к педиатру с вопросами о своем питании.

 

— С переходом на новый рацион пищеварение и самочувствие женщины меняются? Что можно считать нормой?

— Родившие женщины всегда боятся съесть что-то не то, но не нужно опасаться пробовать новые продукты. Съели — посмотрите на реакцию ребенка, его самочувствие. Малыш улыбается, спокоен, хорошо кушает и спит, активен — значит, питание мамы достаточное, она все делает правильно.

Пример неблагоприятной ситуации

Мама выпила кофе с молоком, и через день-два-три или в течение недели ребенок начал беспокоиться. Возникли вздутие, срыгивания, животик болит, отходят газы, в стуле слизь — все это признаки того, что в женском питании появилось что-то не то и нужно вернуться к прежнему рациону, когда у ребенка все было хорошо.

 

— Как новая диета сказывается на психологическом состоянии кормящей мамы и можно ли сгладить негативный эффект?

— Убрать молочные белки из питания не так сложно, если женщина психологически настроена кормить грудью. Диета кормящей мамы — не ограничение количества потребляемой пищи. Нужно придумать такое меню, чтобы питание было правильным, разнообразным, полноценным, полезным и питательным.

Например:
  1. Завтрак — мюсли, яйцо, чай, тост с яблочным джемом.
  2. Перекус на прогулке — фрукты.
  3. Обед — борщ из баранины, картофельное пюре с отварной треской, салат из овощей.
  4. Полдник — яблочный кисель с постным овсяным печеньем.
  5. Ужин — рис, отварная курица.

Помимо чая, воды, морсов можно также употреблять заменители животного молока — кокосовое, овсяное, кукурузное, рисовое молоко. Многим кормящим мамам они нравятся.

— При каких условиях ребенка лучше перевести на вскармливание искусственным способом?

— Даже при соблюдении диеты кормящей мамой положительной динамики у ребенка с пищевой аллергией, рефлюксом может не быть. Причина тому — факторы грудного молока, способные независимо от питания вызывать неблагоприятный иммунный ответ. В таком случае диагностическим мероприятием и лечением нутритивной аллергии будет временный перевод малыша на специальную расщепленную лечебную смесь. Маме в это время важно стараться сохранить лактацию — сцеживать и замораживать молоко. Достигнув с помощью лечебного питания положительной динамики и хорошего самочувствия у ребенка, мама вновь пробует кормить грудью, продолжая соблюдать диету.

 

— Правда ли, что смеси на козьем молоке близки по составу к материнскому молоку и могут полностью его заменить в случае необходимости?

— Молочные заменители на основе козьего белка используются для комфортного пищеварения ребенка, профилактики колик и патологической реакции на пищу. К таким смесям относится смесь MAMAKO® Premium, которая создана максимально приближенной к грудному молоку. Адаптированная премиальная смесь на козьем молоке может служить питанием здоровому ребенку как альтернатива грудному вскармливанию.

Питание женщины не влияет конструктивно на состав грудного молока и колики у маленького ребенка. Но если колики расценены как проявление пищевой аллергии на белок коровьего молока, то маме рекомендуют соблюдение безмолочной диеты. Несмотря на некоторые ограничения в продуктах, питание должно оставаться полноценным, разнообразным и полностью удовлетворять потребности женского организма, чтобы мама могла продолжать грудное вскармливание. Необоснованные диеты всегда идут во вред женщине, потому что грудное молоко в любом случае возьмет из организма то, что требуется для питания ребенка.

Врач-педиатр
Алла Анатольевна Щербакова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Что можно есть и пить при грудном вскармливании?

Во время грудного вскармливания вам не нужно есть по-другому, но, как и в любое другое время, важно придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Вам не нужны лишние калории.

Грудное вскармливание может вызывать жажду, поэтому пейте много, чтобы избежать обезвоживания. Вам может понадобиться до 700 мл дополнительной жидкости в день. Вода, полуобезжиренное молоко или несладкие фруктовые соки — хороший выбор.

Здоровые закуски помогут вам поддерживать уровень энергии, пока вы кормите грудью и привыкаете к жизни с новорожденным.Вот несколько идей для перекуса:

  • свежие фрукты и сырые овощи, такие как огурцы, морковь или сельдерей, палочки
  • бутерброд с салатом и сыром, тунцом или холодным мясом
  • рисовые крекеры с полезной начинкой, например, творог Сыр или авокадо
  • Yoghurt
  • HUMMUS с хлебными пленниками или овощными палочками
  • Вареное яйцо
  • Высушенные фрукты, такие как абрикосы
  • Unsalted Nuts
  • Овощные и бобовые супы
  • каша, мюсли и укрепленные несладкие хлопья для завтрака
  • запеченный фасоль на тосте из цельного зерна или печеный картофель

Теперь вы можете наслаждаться продуктами, которые были запрещены во время беременности, такими как мягкие сыры и паштеты.Однако применяются те же правила, что и в отношении рыбы: акулу, меч-рыбу или марлина следует ограничивать одной порцией в неделю. Не ешьте более двух порций свежей жирной рыбы в неделю, но вы можете есть столько консервов из тунца и белой рыбы, сколько захотите. Наслаждение разнообразием продуктов полезно как для вашего ребенка, так и для вас. Следы всего, что вы едите и пьете, могут попасть в грудное молоко, а пища, которую вы едите, может придать ему вкус. Это может помочь вашему ребенку лучше воспринимать новые вкусы, когда он начнет есть твердую пищу примерно в шесть месяцев.

Однако иногда у младенцев может быть реакция на то, что съела их мама. Примерно один ребенок из 200, находящихся на грудном вскармливании, страдает аллергией на белок коровьего молока (АБМК), если в рационе его мамы есть молочные продукты. CPMA обычно вызывает легкие варианты следующих симптомов у детей, находящихся на грудном вскармливании:


Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть АБКМ, поговорите со своим лечащим врачом об исключении молочных продуктов из своего рациона на срок от двух до шести недель, чтобы узнать, имеет ли это значение. Ваш лечащий врач может посоветовать вам принимать добавки кальция, пока вы отказываетесь от молочных продуктов, и направить вас к диетологу.

Некоторые продукты в рационе мамы могут быть связаны с ветреностью и неуравновешенностью младенцев. К ним относятся:

  • овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, цветная и белокочанная капуста
  • лук и чеснок
  • бобы
  • косточковые фрукты, такие как персики и сливы, которые содержат сахара, которые некоторые люди считают трудноперевариваемыми

Прежде чем исключить эти продукты из своего рациона, поговорите со своим патронажным врачом или врачом. Все они являются здоровыми вариантами для вас, и симптомы вашего ребенка могут быть вызваны чем-то другим.

Во время грудного вскармливания можно есть арахис. Если у вас есть история аллергии в вашей семье, ваш врач должен быть в состоянии посоветовать вам, как отучить ребенка от груди.

Кофеин может попасть к ребенку через грудное молоко. Кофеин является стимулятором и может сделать вашего ребенка раздражительным и беспокойным. Разумно поддерживать потребление ниже 200 мг в день — так же, как во время беременности. Узнайте больше о кофеине и грудном вскармливании.

Лучше не употреблять алкоголь, по крайней мере, в течение первых трех месяцев, так как печень вашего ребенка еще созревает.После этого одна или две единицы, один или два раза в неделю, вероятно, не повлияют на вашего ребенка. Узнайте больше о грудном вскармливании и алкоголе.

Если вы придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты, вам не нужно принимать какие-либо специальные добавки для грудного вскармливания. Тем не менее, Министерство здравоохранения рекомендует всем жителям Великобритании, в том числе кормящим матерям, принимать дополнительно 10 микрограммов (мкг) витамина D в день, особенно в зимние месяцы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует есть и избегать во время грудного вскармливания.

Дженни Лич — редактор и писатель, специализирующийся на материалах, основанных на фактических данных о здоровье.

Что пить при грудном вскармливании и чего следует избегать

Если вы кормите грудью, возможно, вы заметили, что испытываете большую жажду, чем обычно. Окситоцин, выделяемый при грудном вскармливании, вызывает жажду. Это способ вашего тела убедиться, что вы получаете достаточно воды для производства грудного молока. Как кормящей маме важно оставаться хорошо увлажненным. Хотя легкое обезвоживание может не повлиять на выработку грудного молока, оно может повлиять на ваше настроение, количество энергии и здоровье кожи.Вот руководство, которое поможет вам выбрать, что пить во время грудного вскармливания, а что следует избегать или ограничить.

Сколько воды мне нужно при грудном вскармливании?

Как правило, эксперты рекомендуют выпивать пол унции воды на фунт вашего веса, когда вы не кормите грудью. Например, если вы весите 140 фунтов, стремитесь выпивать 70 унций воды каждый день. Поэтому, когда вы кормите грудью, вам нужно пить еще больше воды, чтобы избежать обезвоживания.

Если вы чувствуете жажду, вы уже слегка обезвожены.При грудном вскармливании ваша цель – выпить до того, как вы почувствуете жажду. Грудное молоко состоит примерно на 90% из воды. Допустим, ваш трехмесячный ребенок выпивает 4-6 унций молока восемь раз в день, что составляет от 32 до 48 унций молока в день. Вам нужно будет выпивать около литра (или четырех чашек) в день, чтобы заменить воду.

Конечно, необходимое количество воды индивидуально для каждой женщины и зависит от потребностей ее ребенка и стадии развития. Например, шестимесячные малыши, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, пьют больше, чем новорожденные.Количество необходимой воды также меняется каждый день. Вам нужно будет пить больше, когда стоит жаркая погода или когда вы тренируетесь. Проверьте цвет мочи в качестве быстрого теста на гидратацию. Если ваша моча темно-желтого цвета, увеличьте количество жидкости.

Можно ли пить слишком много воды при грудном вскармливании?

Во время грудного вскармливания не стремитесь выпивать галлоны воды или глотать суточную норму за один раз. Когда вы пьете слишком много, ваше тело пытается сбалансировать электролиты вашего тела, удаляя избыток воды с мочой.Когда это происходит, вода отводится от груди, что может привести к снижению выработки молока. Пить, когда вы испытываете жажду, пить в течение дня и проверять цвет мочи — это лучшие способы получить нужное количество воды.

Советы по увеличению потребления воды

Рекомендуется выпивать стакан воды до или во время грудного вскармливания ребенка. Рядом с вашим любимым местом для кормления установите место для грудного вскармливания с бутылочкой с водой, которую вы наполняете между кормлениями, и фруктами с высоким содержанием воды (огурцы, апельсины, арбузы).Чтобы улучшить вкус воды, добавьте в нее фрукты, небольшое количество сока или дольку лимона. Вы также можете загрузить приложение, которое поможет отслеживать потребление воды в течение дня.

Какие напитки следует ограничить или избегать?

В общем, пейте умеренное количество кофеина и только изредка употребляйте алкоголь, если вообще употребляете.

Алкоголь. Ограничьте употребление алкоголя. По данным Американской академии педиатрии (AAP), время от времени выпить можно. AAP рекомендует подождать два или более часа перед кормлением, чтобы убедиться, что алкоголь не попал в грудное молоко.Сколько стоит случайная сумма? Два часа ожидания рассчитаны на 12 унций 5% пива, 5 унций 11% вина или 1,5 унции 40% ликера. Накачка и сброс не ускоряют выведение алкоголя из организма.

Кофеин. Сократите употребление кофеина до двух-трех чашек напитков с кофеином в день. Кофеин в вашем грудном молоке может нарушить сон вашего ребенка (как и ваш сон).

Обезвоживание может вызвать головные боли, головокружение, усталость и сухость кожи. В общем, хотя нехватка воды не повлияет на вашу способность давать молоко, поддержание гидратации поможет вам чувствовать себя энергичным и поддерживать здоровье, чтобы вы могли продолжать кормить своего ребенка.

Что пить при грудном вскармливании

У вас есть другие вопросы о том, что пить во время грудного вскармливания, чего следует ограничить или чего избегать? Позвоните нам в Creekside Center for Women по телефону 479.582.9268, чтобы назначить встречу с одним из наших консультантов по грудному вскармливанию.

Новое исследование предостерегает от употребления сладких напитков во время грудного вскармливания

Ключевые выводы

  • Недавнее исследование показало, что употребление слишком большого количества сладких напитков может негативно повлиять на когнитивное развитие ребенка.
  • Кормящим матерям следует избегать или ограничивать употребление соков, газированных напитков и других подслащенных напитков.

Общеизвестно, что во время грудного вскармливания следует избегать употребления алкоголя. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания , проливает свет на еще одну привычку употребления алкоголя, которая может быть вредной для младенцев, находящихся на грудном вскармливании. разработка.

Шокирующая статистика о сладких напитках

Сладкие напитки имеют власть над нами здесь, в Америке. Сеть действий против рака сообщает, что более 50% взрослых американцев потребляют по крайней мере один напиток с высоким содержанием сахара в день, а CDC сообщает, что более 10% наших ежедневных калорий (приблизительно 145 калорий) поступают из этих сладких напитков (менее 10). % добавленного сахара считается дневным порогом для здорового питания). Теперь новое исследование проливает свет на то, как это может повлиять на новорожденных, находящихся на грудном вскармливании.

Результаты исследования

В исследовании приняли участие 88 матерей, которые сообщили о том, что ежедневно потребляют около 2,5 сладких напитков. Исследователи наблюдали за детьми этих матерей в течение 24-месячного периода и обнаружили, что «исходы развития нервной системы младенцев в течение 24 месяцев после рождения могут неблагоприятно зависеть от потребления матерью фруктозы в начале лактации».

Грудное вскармливание часто называют золотым стандартом детского питания, предлагающим массу преимуществ для здоровья развивающихся детей.Но некоторые из этих преимуществ могут быть размыты, когда кормящая мать делает нездоровый выбор для себя, например, курит, употребляет алкоголь или даже потребляет слишком много сахара в своем рационе.

Майкл Горан, доктор философии, соавтор исследования, профессор педиатрии в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии и директор программы по диабету и ожирению Исследовательского института Сабана в Детской больнице Лос-Анджелеса. Он говорит: «На самом деле мы не знаем, какое количество сахара в рационе мамы будет безопасным для ребенка.Что мы знаем, так это то, что другие добавленные сахара должны составлять не более 5-10% дневных калорий, что немного. Вот почему лучше свести к минимуму потребление сладких напитков».

Барри Сирс, доктор философии, президент Фонда исследования воспалений и автор бестселлера «Зональная диета, », говорит: «В течение первых 1000 дней жизни новорожденного его мозг претерпевает значительное развитие. Таким образом, чрезмерное количество сахара, полученного в грудном молоке в первые дни, сыграет свою роль.”

Другие риски слишком большого количества сахара

Конечно, подслащенные сахаром напитки или SSB, как их называют диетологи и ученые, могут отрицательно сказаться не только на младенцах. «Показано, что чрезмерное потребление фруктозы в рационе увеличивает риск ожирения, метаболических и сердечных заболеваний», — говорит Дидра Франке, RN, BSN, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе.

Майкл Горан, доктор философии

Добавленные сахара должны составлять не более 5%-10% от суточной калорийности, что немного.Вот почему лучше свести к минимуму потребление сладких напитков.

— Майкл Горан, доктор философии

Кроме того, существует риск того, что у этих младенцев, подвергшихся воздействию сахара, разовьется пристрастие к сладкому на всю жизнь: исследование 2014 года, опубликованное в журнале Pediatrics , показало, что у младенцев, которые подвергались воздействию подслащенных сахаром напитков, была значительно повышенная вероятность употребление одного или нескольких сладких напитков каждый день к шести годам.

В возрасте, когда растущие дети нуждаются в воде для увлажнения и правильного функционирования клеток, а также в молоке для крепких костей, сладкие напитки, которые заменяют эти более полезные напитки, могут иметь последствия для здоровья на всю жизнь.

К счастью, даже кормящие матери могут время от времени наслаждаться сладким напитком без риска повредить когнитивному развитию своих детей. «Хотя мы не советовали бы кормящим матерям пить газировку (особенно если она сделана из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы), фруктовые соки или энергетические напитки, можно использовать их в умеренных количествах в качестве ароматизаторов для разбавления в простой воде, газированной воде или домашнем приготовлении. ароматизированная вода/газированная вода», — говорит Горан.

Что это значит для вас

Если вы время от времени с нетерпением ждете сладкого напитка, нет особых причин менять свои привычки.Но если вы выпиваете более одной газировки или сока каждый день, подумайте о том, чтобы сократить их количество. Попробуйте продлить ежедневное потребление газированных напитков на два или даже три дня или наслаждайтесь соком с газированной водой, если вы жаждете этих шипучих пузырьков.

Первые несколько месяцев жизни ребенка являются критическим периодом для развития мозга, поэтому стоит внести изменения в средства к существованию вашего малыша.

Как избежать обезвоживания при грудном вскармливании

Когда вы кормите грудью, вы увлажняете своего малыша и себя: грудное молоко примерно на 90 % состоит из воды.Хотя исследования показали, что кормящим матерям не нужно пить больше жидкости, чем необходимо для утоления жажды, эксперты рекомендуют около 128 унций в день.

Это звучит как много — это 16 чашек по восемь унций — но 8 унций — довольно маленький размер порции. Если вы выпиваете по одному стакану воды на 8 унций до и после каждого кормления, а также во время еды, вы сможете достичь цели в 128 унций.

И помните, что общее потребление жидкости представляет собой комбинацию того, что вы пьете (вода и напитки, такие как чай, молоко и фруктовый сок), и того, что вы едите (богатые водой продукты, такие как многие фрукты и овощи).

Как гидратация влияет на выработку молока

Может показаться интуитивным, что если количество молока начинает уменьшаться, употребление большего количества воды и других жидкостей поможет увеличить его. Тем не менее, исследования влияния дополнительной жидкости кормящих матерей на выработку молока, запасы и рост младенцев не показали, что употребление большего количества жидкости, чем обычно, увеличивает количество молока. Однако употребление слишком малого количества жидкости может привести к замедлению выработки молока.

Как избежать обезвоживания

Что более важно, чем достижение цели в установленном количестве унций, так это убедиться, что вы не обезвожены.Употребление большого количества воды и других жидкостей в течение дня жизненно важно для вашего здоровья, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь (пытаетесь зачать ребенка, беременны, кормите грудью и т. д.).

Если вы не получаете достаточно воды и других жидкостей, вы рискуете обезвоживаться, что может привести к некоторым неприятным побочным эффектам, таким как:

  • Запор
  • Головокружение
  • Сухость во рту и потрескавшиеся губы
  • Усталость и недостаток энергии
  • Головная боль
  • Капризность
  • Мышечные судороги
  • Тошнота

Как получать достаточно жидкости

Ваш главный показатель того, нужно ли вам больше жидкости, — это жажда.Хорошее эмпирическое правило — пить достаточно воды, чтобы не испытывать жажду, иначе известное как “пить до жажды”. Жажда — это способ вашего тела сказать вам, что вам нужно больше пить, поэтому постарайтесь обратить внимание на свое тело. К тому времени, когда вы физически почувствуете тягу к воде, ваше тело уже лишится жидкости.

Вскоре после того, как вы начнете кормить грудью, вы заметите, что чаще испытываете жажду. Это вызвано окситоцином, гормоном, высвобождаемым во время грудного вскармливания, который естественным образом влияет на ваши сигналы жажды, побуждая вас пить достаточно воды, чтобы увлажнять себя и производить грудное молоко.

Цвет вашей мочи является подсказкой об уровне гидратации. Если ваша моча темная, она недостаточно разбавлена ​​тем, что вы пьете. Обратите внимание на бледно-желтый или почти прозрачный цвет мочи, что указывает на то, что вы получаете достаточно жидкости.

Все жидкости учитываются при гидратации

Ваши жидкости не обязательно должны поступать из воды, но это всегда хороший выбор. Он не содержит сахара, кофеина, легко доступен, и вы можете наслаждаться им при любой температуре.Кроме того, вы можете легко приправить свою воду фруктами или травами, когда захотите разнообразия.

Тем не менее, любые жидкости, которые вы потребляете, наряду с любой пищей, богатой водой, будут способствовать общему потреблению жидкости. Вот некоторые примеры:

  • Коровье молоко или ореховое молоко в стакане или в хлопьях
  • Кофе или чай без кофеина (хотя одна-две чашки в день с кофеином, скорее всего, подойдут)
  • Фруктовый или овощной сок
  • Фрукты, такие как апельсины, арбузы и ягоды
  • Суп
  • Овощи, такие как помидоры, огурцы и салат

Если вы не любите коровье молоко, не беспокойтесь.Вам не нужно это в вашем рационе, чтобы сделать грудное молоко. Просто убедитесь, что вы получаете кальций из других источников, таких как сыр, йогурт, зеленые листовые овощи или продукты, обогащенные кальцием.

Пейте, когда пьет ваш ребенок

Поскольку новорожденных кормят грудью от 8 до 12 раз в день, стакан воды до или после каждого кормления — это хороший способ получить дневную норму, не задумываясь об этом.

Однако знайте, что потребление слишком большого количества жидкости (хорошим показателем этого является прозрачная моча) может на самом деле нанести вред выработке молока.При гипергидратации ваше тело работает над восстановлением своего электролитного баланса, выбрасывая лишнюю воду с мочой, которая отводит воду от вашей груди и в результате может фактически уменьшить выработку молока.

Напитки, которые следует ограничить при грудном вскармливании

Это правда, что вам нужно будет потреблять дополнительные калории, чтобы поддерживать выработку молока во время кормления грудью, но эти калории должны поступать из продуктов и напитков, богатых питательными веществами. Эксперты рекомендуют избегать или ограничивать употребление следующих жидкостей при кормлении грудью.

Сладкие газированные напитки и фруктовые напитки

Напитки с большим содержанием сахара, такие как газированные напитки, могут фактически уменьшить количество жидкости, которую на самом деле удерживает ваше тело. Это может еще больше усугубить обезвоживание, вызывая тепловой стресс и оказывая давление на почки, согласно исследованию, в котором изучалось влияние таких напитков. То же самое можно сказать о фруктовых напитках с высоким содержанием сахара, но низким содержанием клетчатки.

Если вам очень хочется сладкого напитка, попробуйте добавить в воду фрукты и ягоды.Если вам все еще не хватает этой сладости, вам лучше добавить чайную ложку простого столового сахара в воду, настоянную на фруктах, чем пить банку содовой, которая содержит около 9,5 чайных ложек сахара на банку.

Несмотря на название, фруктовые напитки часто содержат мало фруктового сока или вообще не содержат его. (Эти продукты часто обозначаются как «напитки», «охладители» или «пунши».) Они отличаются от 100% фруктового сока, который по-прежнему является хорошим выбором для гидратации.

Напитки с кофеином

Помимо того, что кофеин попадает в грудное молоко и влияет на настроение и сон вашего ребенка, стимулятор также является мочегонным средством, что означает, что он вызывает потерю жидкости и может оказывать обезвоживающее действие на ваш организм.

Алкоголь

Существует много неправильных представлений об алкоголе и грудном вскармливании, в том числе о том, что это поможет увеличить выработку молока. Правда в том, что алкоголь с большей вероятностью подавляет рефлекс разочарования.

Обычно нормально (с разрешения педиатра вашего ребенка и вашего собственного акушера) время от времени выпивать бокал вина или пива во время грудного вскармливания, но лучше на этом остановиться. Если вы в настроении для коктейля, попробуйте добавить немного фруктового сока без добавления сахара в простую сельтерскую воду в бокале для шампанского.

Слово из Веривелла

Имейте в виду, что потребление воды варьируется в зависимости от человека, и ваши потребности могут превышать рекомендуемые 128 унций в день, особенно в жаркую погоду или если вы более активны, чем средний человек. Пейте до жажды и проверяйте свою мочу, чтобы определить нужное вам количество воды.

Кофеин и кормящая мама

Безопасно ли употреблять кофеин во время грудного вскармливания?

Да, но не переусердствуйте. Когда кофеин попадает в кровоток, небольшое его количество (обычно менее 1 процента) попадает в грудное молоко.Количество в вашем молоке достигает пика через пару часов после того, как вы его выпьете.

Поскольку организм вашего новорожденного не может легко расщеплять и избавляться от кофеина, он может накапливаться в его организме. (Примерно в 3 месяца ваш ребенок начнет более эффективно перерабатывать кофеин, и со временем ему станет легче его выводить из организма.)

Многие специалисты говорят, что умеренное количество кофеина (не более 300 мг в день , или количество, содержащееся примерно в 16 унциях заваренного кофе) подходит для кормящих мам и не должно вызывать изменений в поведении большинства детей.Но употребление более двух или трех чашек кофе в день может вызвать у одного или обоих из вас раздражительность, нервозность или возбуждение, а также усугубить проблемы со сном.

Тем не менее, все дети разные. Если вашего ребенка беспокоит даже небольшое количество кофеина, вы можете исключить его из своего рациона на некоторое время, чтобы посмотреть, изменится ли это.

Какие продукты и напитки содержат кофеин?

Кофе, конечно, один. Количество кофеина в порции кофе варьируется в широких пределах, в зависимости от типа зерен, способа их обжарки, способа заваривания и, конечно же, от размера кофейной чашки.(Хотя эспрессо содержит больше кофеина на унцию, его подают в крошечной чашке, поэтому полная чашка заваренного кофе содержит больше кофеина.) как чай, безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и кофейное мороженое. Кофеин также содержится в растительных продуктах и ​​безрецептурных препаратах, в том числе в некоторых средствах от головной боли, простуды и аллергии. Внимательно читайте этикетки.

Количество кофеина в обычных пищевых продуктах и ​​напитках

95-200 мг 330 мг 903 50
Кофе Summer Caffeine Caffeine
10279 8 OZ 95-200 мг
кофе, Starbucks Brewed 16 унций (Grande) 330 мг
Coffee, Dunkin ‘Donuts заварены 16 OZ 211 мг 211 мг
Caffé Latte, Misto, или Cappuccino, Starbucks 16 унций (Grande) 150 MG
Caffé Latte, Misto, или cappucino, starbucks 64 мг
кофе, общий момент 1 TSP гранул 31 мг
кофе, общий кофеян 8 OZ 2 мг
47 мг 95 мг
Чай Summer Caffeine
Черный чай, зарученный 8 OZ
80279 8 OZ 25 мг
Черный чай , Коферированные 8 OZ 2 мг 2 мг
Starbucks Tazo Chai чай LATTE 16 OZ (Grande) 95 мг 95 мг
1 TP 26 мг
Snapple 16 унций 42 мг
Lipton Brisk холодный чай 12 унций 5 мг
безалкогольных напитков СУММА кофеин
колу 12 унция 35 мг
Диетическая кока-кола 12 унций 47 мг
Пепси 12 унций 38 мг
Диета Пепси 12 унций 36 мг
Толчок Кола 12 унций 72 мг
Mountain Dew 12 унций 54 мг
7 12 OZ 0 мг
9 0 мг 0 мг
0 мг
Энергетические напитки Кофеин Ред Булл 8.3 OZ 77 мг 77 мг Sobe Enterpage Energy, ягоды или оранжевый 8 мг 48 мг 48 мг 5-часовой энергии 2 OZ 138 мг Десерт Сумма Caffeine Caffeine The Dark Chocolate (70-85% CACAO CACAO) 1 OZ 23 мг 1.55-OZ 9 мг Кофе мороженое Или замороженный йогурт 8 OZ 2 мг 8-12 мг 8-12 мг 9-12 мг 9-12 мг 9 4 унций 53 мг Шоколадное молоко 8 унций 5-8 мг

Может ли кормящая мать есть этот продукт? Часто задаваемые вопросы • КеллиМама.com

Келли Боньята, IBCLC

Есть ли список продуктов, которых мне следует избегать во время грудного вскармливания?

Существует NO продуктов, которых мать должна избегать просто потому, что она кормит грудью. Как правило, рекомендуется есть все, что вам нравится, когда вам нравится, в тех количествах, которые вам нравятся, и продолжать делать это , если только вы не заметите явную реакцию вашего ребенка на конкретную пищу. Не существует такого понятия, как «СПИСОК ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ КОРМЯЩИЕ МАТЕРИ», потому что большинство кормящих мам могут есть все, что они хотят, и потому что дети, чувствительные к определенным продуктам, уникальны — то, что беспокоит одного, может не беспокоить другого.Если у вас есть семейная история аллергии и вы думаете, что у вашего ребенка может быть аллергия, вы можете избегать определенных продуктов, но опять же, это будет индивидуально для каждого ребенка.

Дополнительная информация:

Как диета мамы влияет на ее молоко?

У моего ребенка газы. Это вызвано чем-то в моем рационе?

Можно ли кормящим матерям есть острую или острую пищу?

Да, вообще. Во многих культурах люди регулярно едят острую пищу и продукты с сильным вкусом, и нет доказательств того, что больший процент этих детей беспокойны, газообразны или имеют другие проблемы с пищей, которую едят их мамы.Мы знаем, что некоторые сильные запахи, такие как чеснок, могут проникать в молоко, но, похоже, это не вызывает проблем. На самом деле, одно исследование показало, что младенцы лучше сосут грудь после того, как мама съела чеснок.

Как употребление в пищу продуктов, вызывающих газообразование, повлияет на ребенка?

Кормящих матерей часто предостерегают от употребления в пищу так называемых продуктов, вызывающих газообразование, таких как брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, бобы и т. д. Однако потенциально газообразные продукты не более опасны для ребенка, чем другие продукты.

Употребление определенных продуктов может вызвать газообразование у мамы из-за нормального расщепления некоторых непереваренных углеводов (сахара, крахмала, растворимой клетчатки) бактериями в толстой кишке (см. Газы в пищеварительном тракте).

Однако грудное молоко состоит из того, что попадает в кровь матери, а не из того, что находится в ее желудке или пищеварительном тракте. Ни газы, ни непереваренные углеводы (расщепление которых может вызвать газообразование у мамы) не попадают в кровь мамы, поэтому эти вещества не могут попасть в молоко и вызвать газообразование у ребенка.

Это не говорит о том, что у вашего ребенка не будет чувствительности к определенной пище, но способность пищи воздействовать на ребенка на самом деле не имеет ничего общего с тем, вызывает ли она у матери газообразование.

См. также У моего ребенка газы. Это вызвано чем-то в моем рационе? @

Могут ли кислые продукты, которые ест мама, быть «слишком кислыми» для ребенка?

Нет. Кислые продукты, такие как цитрусовые, помидоры и т. д., не могут изменить кислотность грудного молока. Однако, как и любая другая пища, некоторые дети будут чувствительны к белкам, которые попадают в материнское молоко.

Повлияет ли слишком много сладостей или увеличение/уменьшение содержания жиров в моем рационе на грудное молоко?

Нет. На грудное молоко не влияет количество съеденного мамой сахара.

Кроме того, на жирность и калорийность маминого молока не влияет ее рацион. Однако видов жиров в молоке можно изменить (до определенной степени) с помощью диеты.

См. также:

Что влияет на количество жира или калорий в мамином молоке? @

Мой ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании, слишком сильно набирает вес? @

Как увеличить прибавку в весе у ребенка? @

Можно ли пить газировку (диетическую или обычную)?

Газированные напитки обычно содержат газированные напитки (часть, которая делает их шипучими), кофеин и/или искусственные подсластители.Смотрите ниже для получения дополнительной информации.

Можно ли пить кофе или газированные напитки, содержащие кофеин?

См. Грудное вскармливание и кофеин.

Могу ли я есть/пить продукты, содержащие искусственные подсластители?

Nutrasweet (аспартам)

По словам Хейла ( «Лекарства и материнское молоко» , 2012 г.), уровни Nutrasweet (аспартама) в материнском молоке слишком низки, чтобы вызвать серьезные побочные эффекты у младенцев, у которых нет ФКУ (фенилкетонурия). Он противопоказан детям с доказанной ФКУ.Хейл относит аспартам к категории риска для лактации L1 (самый безопасный) и L5 (противопоказан), если у ребенка ФКУ.

Спленда (сукралоза)

По словам Хейла ( «Лекарства и материнское молоко» , 2012 г.), было проведено мало исследований сукралозы у кормящих женщин. По Хейлу, он плохо всасывается из желудочно-кишечного тракта и выводится с мочой в неизмененном виде. FDA США считает, что сукралоза безопасна для кормящих женщин. Хейл включил сукралозу в категорию риска лактации L2 (безопаснее).

Исследование 2015 года (Некалорийные подсластители в грудном молоке: взгляд на потенциальное значение недавних результатов) указывает на то, что некалорийные подсластители (NNS) попадают в грудное молоко, и делает вывод, что «из-за эффектов длительного воздействия сукралозы на младенцев, ace-K и сахарин на их текущее и будущее здоровье недостаточно хорошо изучены, мы призываем к осторожности в выводах о том, что NNS подходят для потребления кормящими матерями».

Сорбитол

Сорбитол — это сахарный спирт, который естественным образом содержится в некоторых фруктах и ​​овощах и используется в качестве подсластителя в пищевых продуктах и ​​лекарствах.Он не указан в списке Хейла, но вряд ли будет проблемой при грудном вскармливании. Он обычно используется в зубной пасте, жевательной резинке без сахара и т. д.

Сахарин

Per Hale ( Лекарства и материнское молоко , 2012 г.), уровень сахарина в молоке со временем накапливается, но считается минимальным. Умеренное потребление не должно быть проблемой для кормящих матерей. Хейл отнес его к категории риска лактации L3 (вероятно, безопасно).

Исследование 2015 года (Некалорийные подсластители в грудном молоке: взгляд на потенциальное значение недавних результатов) указывает на то, что некалорийные подсластители (NNS) попадают в грудное молоко, и делает вывод, что «из-за эффектов длительного воздействия сукралозы на младенцев, ace-K и сахарин на их текущее и будущее состояние здоровья изучены недостаточно, мы призываем с осторожностью сделать вывод о том, что NNS подходят для потребления кормящими матерями.

Стевия (

Стевия ребаудиана )

Стевия — очень сладкая трава, которую многие используют в качестве заменителя сахара с нулевой калорийностью. Ребаудиозид А (очищенный из Stevia rebaudiana ) «в целом признан безопасным» (GRAS) в качестве подсластителя пищевых продуктов Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, но никаких исследований на беременных или кормящих женщинах не проводилось. Хейл ( «Лекарства и материнское молоко» , 2012) рекомендует соблюдать осторожность при использовании стевии при грудном вскармливании, поскольку многие различные травы одного рода используются в качестве натуральных подсластителей, а также поскольку исследований по использованию стевии при грудном вскармливании не проводилось. женщины.Он относит стевию к категории риска лактации L3 (вероятно, безопасно).

Дополнительная информация:

Безопасность сукралозы с веб-сайта Splenda

Искусственные подсластители от William Sears, MD (общая информация, не связанная с грудным вскармливанием)

Информация об искусственных подсластителях от доктора Джея Гордона (общая информация, не связанная с грудным вскармливанием)

Бучко Х.Х. и др. Аспартам: обзор безопасности. Регул токсикол фармакол. 2002 апр; 35 (2 часть 2): S1-93.

Spiers PA, и др.Аспартам: нейропсихологическая и нейрофизиологическая оценка острых и хронических эффектов. Am J Clin Nutr. 1998 г., сен; 68 (3): 531-7.

Можно ли кормящей маме есть мед?

Мед маме съесть не проблема. Кишечная флора взрослых и детей старше года способна противостоять спорам ботулизма, которые могут присутствовать в меде, и обезвреживать их. Поскольку споры будут уничтожены в вашем желудочно-кишечном тракте, они не попадут в ваш кровоток и, следовательно, не смогут присутствовать в вашем молоке.

Кишечник ребенка не может защитить себя от спор ботулизма, поэтому они могут колонизировать кишечный тракт, прорастать и выделять ботулинический нейротоксин. В результате мед не рекомендуется для детей младше года. Рекомендуется не давать ребенку ничего, что содержит мед, или убедиться, что процесс приготовления убивает любые споры ботулизма, которые могут присутствовать. Споры ботулизма очень термоустойчивы – токсин менее устойчив.

Дополнительная информация:

Танзи М.Г., Габай М.П.Связь между потреблением меда и детским ботулизмом. Фармакотерапия 2002 ноябрь;22(11):1479-83.

Детский ботулизм с сайта FamilyPracticeNotebook.com

Ботулизм от Центров по контролю за заболеваниями США

Можно ли есть продукты, содержащие глутамат натрия (глутамат натрия)?

Грудное молоко обычно содержит свободные глутаматы (в среднем 22 мг/100 г молока). Уровень грудного молока лишь незначительно зависит от приема матерями глутамата натрия. [FSANZ 2003, IFICF 2001, Стегинк 1972]

Американская академия педиатрии считает, что глутамат натрия совместим с грудным вскармливанием [AAP 2001].

Ссылки и дополнительная информация:

Стандарты пищевых продуктов Австралии и Новой Зеландии (FSANZ). Глутамат натрия: оценка безопасности. Серия технических отчетов № 20. Канберра, Австралия: Стандарты на пищевые продукты Австралия Новая Зеландия; 2003 июнь.

Фонд Международного совета по информации о пищевых продуктах (IFICF). Глутамат и глутамат натрия: изучение мифов [PDF]. Вашингтон, округ Колумбия: Фонд Международного информационного совета по продуктам питания; 2001, 12 ноября, стр. [См. 2-3.]

Стегинк Л.Д., Филер Л.Дж. младший, Бейкер Г.Л.Глутамат натрия: влияние уровня аминокислот в плазме и грудном молоке у кормящих женщин. Proc Soc Exp Biol Med. 1972 г., июль; 140 (3): 836–41.

Комитет по наркотикам, Американская академия педиатрии. Перенос лекарств и других химических веществ в грудное молоко. Заявление о политике. Педиатрия. 2001 г., сентябрь 108(3):776-789. [См. Таблицу 7: Пищевые продукты и факторы окружающей среды: влияние на грудное вскармливание.]

Общая информация:

MSG: общий усилитель вкуса от Мишель Медоуз, из журнала FDA Consumer, U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, январь-февраль 2003 г.

Все, что вам нужно знать о глутамате и глутамате натрия от Фонда Международного совета по информации о пищевых продуктах, июль 2015 г.

Следует ли мне избегать определенных видов рыбы?

В связи с риском воздействия слишком высоких уровней метилртути на неродившегося ребенка Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует беременным женщинам избегать употребления в пищу нескольких видов рыбы: акул, меч-рыб, королевской макеры и кафеля (это долгожители). , более крупная рыба, которая питается другой рыбой и, таким образом, с большей вероятностью накапливает более высокие уровни ртути).Согласно FDA, «хотя верно, что основная опасность метилртути в рыбе связана с развивающейся нервной системой будущего ребенка, кормящим матерям и маленьким детям разумно также не есть эту рыбу». Они рекомендуют, чтобы потребление других видов рыбы (моллюсков, рыбных консервов, мелкой морской рыбы или рыбы, выращенной на ферме) составляло в среднем не более 12 унций в неделю.

Другие рекомендуют расширить список небезопасной рыбы FDA . См. «Ртуть в вашей рыбе» Кена Кука, президента Рабочей группы по охране окружающей среды, для получения дополнительной информации и рекомендуемых списков безопасной и небезопасной рыбы во время беременности.

А тунец? Согласно FDA, вы можете безопасно включать тунца в свой еженедельный рацион. Разновидности рыбы, которых FDA рекомендует избегать, содержат метилртуть в количестве от 0,96 до 1,45 частей на миллион (частей на миллион). В свежем тунце в среднем 0,32 промилле, а в консервированном тунце — 0,17 промилле. Стейки из тунца и консервированный тунец альбакор обычно содержат больше ртути, чем консервированный светлый тунец. С другой стороны , Рабочая группа по охране окружающей среды предлагает беременным женщинам вообще избегать употребления стейков из тунца и употреблять консервированный тунец не чаще одного раза в месяц.

Ссылки и дополнительная информация:

Грудное вскармливание и воздействие ртути @

Рыба: что должны знать беременные женщины и родители Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Что нужно знать о ртути в рыбе и моллюсках: советы женщинам, которые могут забеременеть, беременным женщинам, кормящим матерям, маленьким детям . (март 2004 г.). Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Уровни содержания ртути в рыбе из отдела гигиены окружающей среды штата Мэн

Ртуть в вашей рыбе, Кен Кук, президент экологической рабочей группы

Государственные консультации по метилртути в рыбе

Уровни ртути в промысловой рыбе и моллюсках от FDA США.Перечисляет различные виды рыбы и морепродуктов, а также уровни метилртути в каждом из них.

Загрязнители окружающей среды и грудное вскармливание @

Можно ли есть суши?

Да; просто убедитесь, что вас устраивает источник и уход за сырой рыбой (уважаемые суши-бары очень осторожны в этом). Как и любая сырая пища, суши могут быть переносчиками паразитов или бактерий, называемых листериями моноцитогенными (подробнее о листериозе см. Ниже), а некоторых видов рыб следует избегать из-за высокого содержания ртути.Эксперты по грудному вскармливанию сходятся во мнении, что употребление в пищу сырой рыбы-суши не представляет проблемы для ребенка, находящегося на грудном вскармливании (хотя это может вызвать у мамы заболевание).

Можно ли кормящей маме непастеризованные мягкие сыры?

Да, кормящим матерям можно есть мягкие сыры. Непастеризованные мягкие сыры (и другие непастеризованные молочные продукты) могут содержать бактерию под названием Listeria monocytogenes. Сыр, произведенный в Соединенных Штатах, должен быть изготовлен из пастеризованного молока (пастеризация убивает организм листерии), но с импортными сырами могут возникнуть проблемы.Листериоз обычно представляет собой легкое гриппоподобное заболевание у здоровых взрослых, но может вызывать серьезные проблемы у беременных женщин и может быть связан с мертворождением и выкидышем (поскольку он может передаваться ребенку через плаценту). Хотя употребление непастеризованных молочных продуктов во время беременности не рекомендуется, для кормящих мам это не считается проблемой.

Пер Лоуренс ( Грудное вскармливание: руководство для медицинских работников , 1999, стр. 569), «В литературе нет данных, указывающих на передачу Listeria через грудное молоко.Это упоминание указывает на то, что единственное, что может помешать грудному вскармливанию, — это неспособность матери кормить грудью из-за тяжелой болезни.

Другие продукты, которые могут быть переносчиками листериоза, которые считаются безопасными для кормящих мам (но , а не во время беременности):

  • хот-доги, мясо для завтрака, болонья или другие мясные деликатесы , если они не разогреты до горячего пара
  • мягкий сыр, такой как фета, кесо бланко, кесо фреска, сыры бри, камамбер, сыры с голубыми прожилками и панела, если на этикетке не указано, что они изготовлены из пастеризованного молока.Убедитесь, что на этикетке написано «СДЕЛАНО С ПАСТЕРИЗОВАННЫМ МОЛОКОМ».
  • охлажденный паштет, мясные паштеты с мясного прилавка или копченые морепродукты, найденные в холодильном отделе магазина. Продукты, которые не нуждаются в охлаждении, такие как консервированный тунец и консервированный лосось, можно есть. Охладите после открытия.
  • салаты, приготовленные в магазине, такие как салат с ветчиной, куриный салат, яичный салат, салат из тунца или салат из морепродуктов
  • сырое (непастеризованное) молоко или продукты, содержащие непастеризованное молоко
    Источник: Защитите себя и ребенка от листериоза

Дополнительная информация:

Информация о листериозе из Центров по контролю за заболеваниями США

Безопасно ли есть арахис и арахисовое масло во время кормления грудью?

Текущие исследования показывают, что отказ от арахиса во время беременности или кормления грудью помогает предотвратить аллергию на арахис у вашего ребенка.

До недавнего времени аллергологи рекомендовали не давать детям арахис или продукты из арахиса, по крайней мере, до 36 месяцев, но недавние исследования показывают, что эта отсрочка не помогает предотвратить аллергию на арахис.

Дополнительная информация:

Аллергия на арахис, дети и беременность от March of Dimes

Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Комитет по питанию Американской академии педиатрии; Секция аллергологии и иммунологии Американской академии педиатрии. Влияние раннего вмешательства в области питания на развитие атопического заболевания у младенцев и детей: роль ограничения питания матери, грудного вскармливания, сроков введения прикорма и гидролизованных смесей.Педиатрия. 2008 г., январь; 121 (1): 183–91.

Томпсон Р.Л., Майлз Л.М., Ланн Дж., Деверо Г., Дирман Р.Дж., Стрид Дж., Баттрисс Дж.Л. Сенсибилизация и аллергия на арахис: влияние воздействия арахиса в раннем возрасте. Бр Дж Нутр. 2010 май; 103(9):1278-86. Epub 2010 26 января.

Грудное вскармливание и диета матери: мифы и факты

Женщины слышат много противоречивой информации о том, что им можно и что нельзя есть во время грудного вскармливания, и эти рекомендации могут различаться в зависимости от культуры и традиции, а также индивидуальных личных предпочтений и финансов.В некоторых культурах пища может считаться полезной для кормящей матери, но в другой культуре матерей могут предостерегать от употребления той же самой пищи. Например, в некоторых обществах острая пища считается вредной для младенцев, в то время как в других приправы составляют большую часть повседневной кухни.

Вот несколько мифов и фактов о питании женщины и грудном вскармливании.

Состав грудного молока

Миф: Грудное молоко производится непосредственно из того, что человек ест

  • Грудное молоко производится в грудях непосредственно из крови матери.Он не производится непосредственно из пищи, которую она ест.
  • При приеме пищи, напитков или лекарств вещество расщепляется в пищеварительном тракте, и компоненты вещества размером с молекулу всасываются в кровь. Когда эти молекулы попадают в капилляры вблизи ткани молочной железы, они проходят через клетки, выстилающие альвеолы, и попадают в молоко. Этот процесс известен как диффузия.
  • Распространение объясняет, как наркотики и другие посторонние вещества попадают в молоко. Многие факторы влияют на то, попадет ли вещество в молоко и в каком количестве.
  • Процесс диффузии позволяет таким полезным веществам, как антитела, легко проникать в молозиво и зрелое молоко. Это означает, что грудное молоко со временем меняется синхронно с окружающей средой матери, что является одним из важных аспектов грудного вскармливания для здоровья.

Миф: если женщина плохо питается, качество ее молока будет недостаточно хорошим

  • Грудное молоко — это живое вещество, которое развивается синхронно с потребностями ребенка при каждом кормлении.Он содержит жизненно важные питательные вещества, клетки для укрепления иммунитета и стволовые клетки, пищу для здоровых кишечных бактерий и многие другие факторы здоровья, которые невозможно воспроизвести. Они не меняются в зависимости от диеты человека. Люди, которые испытывают голод, по-прежнему производят молоко, обеспечивающее оптимальное питание для их детей.
  • Тип жира в рационе матери тесно связан с типом жира в молоке, которое вырабатывает мать, хотя калорийность человеческого молока довольно постоянна.[i]
  • Грудное вскармливание гарантирует, что дети получат все, что им нужно, чтобы хорошо расти и оставаться здоровыми.
  • Уход и кормление ребенка собственным телом иногда требует много энергии. Употребление в пищу разнообразных питательных и повышающих энергию продуктов как можно чаще может помочь оптимизировать ваше здоровье и запасы энергии. Просьба к друзьям и семье регулярно давать вам такие продукты в первые недели и месяцы жизни может стать большой поддержкой для вас и вашего ребенка.

Факт: некоторые продукты могут изменить вкус грудного молока

  • Сильно ароматизированные продукты, такие как чеснок, перец чили или соевый соус, могут изменить вкус грудного молока.Возможно, это поможет ребенку привыкнуть к семейному рациону до того, как он начнет давать твердую пищу.
  • Младенцы уже начинают привыкать к этим вкусам во время беременности, когда они проглатывают амниотическую жидкость.
  • Дети усваивают семейные привычки и предпочтения в еде постепенно.

Факт : Грудное молоко защищает от токсинов

  • Хотя здоровую диету можно определить как разнообразную, сбалансированную и естественную (т.е. выращенных в условиях, исключающих или ограничивающих пестициды, инсектициды и химические удобрения), грудное молоко содержит высокие уровни антиоксидантов, которые могут помочь компенсировать любое пренатальное и послеродовое воздействие химических веществ окружающей среды. Грудное молоко может нейтрализовать неврологические эффекты загрязнителей, перенесенных до рождения, а также любых других веществ, содержащихся в молоке.
  • Исследования показали, что молоко, произведенное женщинами-вегетарианками, имеет более низкий уровень загрязнителей окружающей среды, таких как полихлорированные бифенилы (ПХБ).Эти вещества накапливаются в основном в жировых тканях тела, и вегетарианские диеты, как правило, содержат меньше жиров, чем диеты с большим количеством продуктов животного происхождения.[ii][iii]
  • Обычно рекомендуется, чтобы любой человек, кормящий грудью или нет, избегал рыбы, которая может быть с высоким содержанием ртути. Сюда входят хищные рыбы, такие как рыба-меч и акула, или пресноводная рыба из вод, которые, по сообщениям местных органов здравоохранения, загрязнены.[iv]
Питание матери

Миф : Чтобы кормить грудью, нужно есть специальные продукты

  Кормящей матери не требуются специальные продукты для выработки молока или увеличения количества молока.Молочная продуктивность определяется количеством молока, удаляемого из груди.

  • Если нет физической или физиологической причины низкой выработки молока, мать, кормящая грудью по сигналу, сможет вырабатывать достаточно молока для своего ребенка, независимо от того, что она ест.[v]
  • Не существует какой-то определенной пищи, которую обязательно нужно есть, особенно если это то, к чему мать не привыкла или не любит.[vi] Все питательные вещества, содержащиеся в одном продукте, также содержатся в других продуктах, поэтому мать все еще может получать необходимые ей питательные вещества.Например, жирные кислоты омега можно получить из водорослей или соевого масла, грецких орехов, семян чиа, конопли и льна вместо рыбы.

Миф : Вам нужно пить молоко, чтобы сделать молоко

  • Люди — единственные животные, которые потребляют молоко, произведенное другими животными.
  • Никакие другие матери-млекопитающие не пьют молоко, но все они производят молоко, идеально отвечающее потребностям их детенышей.
  • Молоко иногда считают источником кальция, но есть много других легкодоступных продуктов, таких как брокколи, перец и шпинат, которые содержат еще больше кальция на порцию, а также другие питательные вещества.
  • В некоторых культурах люди традиционно не пьют молоко и не едят молочные продукты, но матери успешно кормят своих детей грудью.

Миф: Если вы веган, вы не сможете кормить грудью

  • Представление об «идеальной» диете может варьироваться в зависимости от семьи, культуры, экономического положения, религии и времени года. Тем не менее, почти всегда во всем мире, даже в условиях лишений, у матерей вырабатывается молоко, которое помогает их малышам хорошо расти.
  • Веганские диеты иногда могут содержать мало витамина B12, и важно знать, как поддерживать уровень витамина B12 на высоком уровне.

  Факт: кормящая мать может чаще чувствовать голод и жажду

  • Грудное вскармливание может заставить нас расходовать больше калорий, чем обычно, и мы можем чувствовать себя более голодными и жаждущими.
  • Сколько дополнительных калорий нам нужно, зависит от того, сколько грудного молока мы производим (под влиянием возраста ребенка и от того, является ли грудное вскармливание исключительным), процентного содержания жира в организме (включая то, сколько жира мы отложили во время беременности), размера тела и того, как активны мы.
  • Метаболизм женщины становится более эффективным во время лактации, и может быть достаточно небольшого увеличения количества зерновых, овощей и фруктов.
  • Вес, набранный во время беременности, часто постепенно теряется в процессе грудного вскармливания.
  • Многие матери испытывают жажду во время кормления грудью, особенно когда их ребенок только что родился. Во время грудного вскармливания рекомендуется иметь под рукой стакан воды, но не обязательно пить больше, чем вам удобно, так как это не способствует увеличению количества молока и может быть неприятно.[viii]
  • Некоторые женщины любят пить травяные чаи и настои, чтобы увеличить потребление жидкости. Однако чрезмерное употребление некоторых травяных чаев и настоев может привести к истощению запасов молока, поэтому их следует использовать умеренно и с осторожностью.[ix]  
Аллергии

  Миф: некоторых продуктов всегда следует избегать

  • Нет определенных продуктов, которых следует всегда избегать только потому, что вы кормите грудью.
  • Однако, если родители страдают аллергией, это может увеличить вероятность того, что у их ребенка будет такая же аллергия. Аллергические реакции на вещества в материнском молоке могут проявляться в виде кожных, респираторных и кишечных проблем (или их сочетания) у ребенка.
  • Если у ребенка наблюдается очевидная реакция каждый раз, когда мать ест определенную пищу, она может исключить эту пищу из своего рациона. Ведение пищевого дневника может помочь определить, возникает ли модель суетливого поведения каждый раз, когда съедается определенная пища.
  • Хотя матерям может быть рекомендовано избегать продуктов с высоким риском в течение всей беременности или ее части и продолжать избегать этих продуктов во время лактации, исследования показывают, что эта практика не снижает заболеваемость аллергией к двухлетнему возрасту, но она отсрочить появление аллергии. [x] Более поздние исследования показывают, что избегать продуктов с высоким риском, таких как арахис, может и не быть необходимым. [xi][xii]
  • При употреблении сырых непастеризованных соков может потребоваться обычная осторожность. Если бы у матери развилось пищевое отравление из-за плохо вымытых ингредиентов, это не передалось бы ее ребенку через ее грудное молоко.Однако он может передаваться через контактное заражение.[xiii]

Факт : Пищевая аллергия у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, обычно связана с веществами, попадающими в грудное молоко, а не с самим грудным молоком

  • Вещества в грудном молоке покрывают кишечник ребенка, что предотвращает «просачивание» микроскопических частиц пищи в кровоток ребенка.
  • Когда частицы пищи все-таки попадают в кровь (что чаще случается у детей, находящихся на искусственном вскармливании), эти частицы пищи могут восприниматься его лейкоцитами как чужеродные вещества, которые атакуют их и могут вызывать болезненные аллергические реакции.
  • Тремя основными пищевыми антигенами являются белок коровьего молока (в основном компонент беталактоглобулина), белок соевых бобов и яичный белок. Другими распространенными антигенами являются арахис и рыба, особенно треска.

Факт : Матери d iet не влияет на количество лактозы в ее молоке

  • Количество лактозы в молоке матери не зависит от ее диеты; ее тело производит лактозу исключительно для своего ребенка.
  • Непереносимость лактозы возникает, когда организм больше не вырабатывает достаточное количество фермента лактазы, необходимого для переваривания лактозы, основного углевода молока. Непереносимость лактозы редко является проблемой для детей. Они рождаются со способностью вырабатывать много лактазы, потому что они зависят от материнского молока для питания в первый год жизни, а лактоза в материнском молоке необходима для развития мозга.
  • У некоторых детей грудного возраста наблюдается галактоземия, чрезвычайно редкое генетическое заболевание, которое присутствует с рождения и влияет на способность человека правильно метаболизировать сахарную галакатозу, поэтому требуется неотложная медицинская помощь.

Факт : Избыток лактозы у младенцев может быть ошибочно принят за аллергию или колики

  • Большое количество лактозы может привести к перегрузке пищеварительной системы ребенка. Это может быть вызвано тем, что дети потребляют большое количество грудного молока, или когда у матерей наблюдается его переизбыток.
  • Когда лактазы недостаточно для расщепления всей лактозы, избыток лактозы вызывает газообразование и дискомфорт, а также часто зеленый, водянистый или пенистый стул, иногда с небольшим количеством крови.
Витамины и минералы

Миф : В грудном молоке недостаточно железа

  • Железо грудного молока усваивается ребенком легче, чем железо коровьего молока или смеси, обогащенной железом. Это означает, что количество железа в грудном молоке является оптимальным для вашего ребенка, несмотря на то, что его меньше, чем в коровьем молоке.
  • Как и в случае с кальцием, уровни этого минерала в человеческом молоке постоянны, несмотря на изменения в материнской диете или запасах тела матери.[XIV]
  • Здоровый доношенный ребенок обычно не нуждается в дополнительном железе примерно до середины первого года жизни, примерно в то время, когда он начинает принимать твердую пищу.
  • Некоторые витамины и белки усваиваются лучше, если в них одновременно присутствуют другие витамины и минералы. Например, железо усваивается лучше, если в рационе присутствует витамин С.[xv]
  • Высокий уровень лактозы и витамина С в грудном молоке способствует усвоению железа, и дети, находящиеся на грудном вскармливании, не теряют железо через кишечник.

  Факт: витамин B 12 и кальций важны для сбалансированного питания

  • Витамин B12 и кальций важны для сбалансированного питания. Некоторые люди, в том числе веганы и вегетарианцы, используют добавки для приема витамина B12.
  • Одно исследование показало, что, хотя матери-вегетарианки, как правило, потребляют меньше кальция, чем другие матери, это не влияет на уровень кальция в их грудном молоке.[xvi]
  • Если мать не употребляет молочные продукты, кальций можно получить из других источников, таких как бок-чой (разновидность капусты), семена кунжута, тофу, обогащенный кальцием, тамари, соевый соус, зелень, цельные зерна и некоторые орехи и сушеные фрукты.Например, чашка (227 граммов) вареной капусты обеспечивает 86 процентов количества кальция, содержащегося в чашке (240 мл) молока. Полчашки (113 граммов) молотых семян кунжута, которые можно добавлять в выпечку, тесто для блинов или посыпать салаты или каши, содержат в два раза больше кальция, чем чашка (240 мл) молока.
  • Другие источники кальция включают черную патоку, обогащенный кальцием тофу, листовую капусту, шпинат, брокколи, зелень репы, капусту, миндаль и бразильские орехи. Некоторые виды водорослей (морские овощи, такие как вакаме), ферментированные продукты (мисо) и приправы, включая тамари и соевый соус, также могут способствовать обогащению рациона кальцием, а также многими другими минералами, которые особенно важны для кормящей матери.[XVII]

Факт: йод и селен являются важными минералами

  • Йод и селен являются важными минералами. Хорошие пищевые источники йода включают бурые водоросли, морские водоросли, морскую рыбу, моллюсков и серую кельтскую морскую соль. Йод также можно найти в растительных продуктах, таких как крупы и зерновые, но его уровень варьируется в зависимости от количества йода в почве, где выращиваются растения.[xviii]
  • Лучшим диетическим источником селена являются бразильские орехи. Он широко содержится в других продуктах растительного и животного происхождения, включая другие орехи, злаки, мясо, рыбу и яйца.[xix]

Факт : Витамин D деф Заболевание (рахит) возникает из-за недостатка солнечного света, а НЕ из-за недостатка грудного молока.

  • Витамин D отличается от некоторых других витаминов в нашей пище, так как на самом деле это гормон, вырабатываемый почками. Витамин D контролирует концентрацию кальция в крови и влияет на иммунную систему, а также вырабатывается организмом, когда солнечный свет попадает на кожу.
  • Грудное молоко естественным образом не содержит высоких уровней витамина D, так как в прошлом дети поглощали большую часть витамина D под воздействием солнечного света.
  • Изменения в том, как мы живем, с меньшим воздействием солнечного света и с продуктами, которые мы едим, которые не содержат достаточного количества витамина D, могут означать, что у матерей недостаточно            витамина D в их собственном организме, чтобы перейти к их младенцев через грудное молоко.
  • Наш организм вырабатывает очень большое количество витамина D под воздействием солнца (10 000–20 000 МЕ в течение 24 часов, после 15–20 минут пребывания на солнце летом в купальном костюме или 45–60 минут пребывания на солнце для людей с темные тона кожи).Однако у взрослых и детей желание избежать чрезмерного воздействия солнечных лучей и солнечных ожогов затмило нашу способность поглощать достаточное количество солнечного света, чтобы поддерживать уровень витамина D на нормальном уровне.[xx]

Факт : Некоторым женщинам может потребоваться дополнительный прием витамина D

  • Кормящие матери, которые имеют достаточное количество витамина D в организме, могут успешно обеспечить достаточное количество витамина D для своих кормящих детей через грудное молоко.Однако изменения образа жизни привели к тому, что у некоторых женщин не хватает витамина D.
  • Беременным и кормящим матерям рекомендуется получать достаточное количество витамина D или добавки по мере необходимости. Женщины, которые не уверены в своем статусе витамина D, проходят простой анализ крови, прежде чем сделать выбор в пользу добавок.
  • Оптимальный способ получения витамина D — через солнечный свет, и Национальная служба здравоохранения заявляет: «С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей могут получать весь необходимый им витамин D через солнечный свет на кожу и из сбалансированной диеты.Вы можете не принимать добавки с витамином D в течение этих месяцев».[xxi]
  • Совет по витамину D утверждает, что женщинам, принимающим дополнительно 6000 МЕ витамина D каждый день, не нужно давать ребенку добавки с витамином D, так как их грудное молоко будет содержать достаточное количество витамина D. Однако женщины, не принимающие пищевую добавку или принимаете менее 5000 МЕ/день витамина D или мало находитесь на солнце, следует давать ребенку пищевую добавку витамина D.[xxii]
  • Если ребенок рождается с дефицитом витамина D из-за низкого уровня витамина D у матери, это не может быть устранено матерью, принимающей добавки.[xxiii]
  • Исследование[xxiv] продемонстрировало, что дети способны запасать витамин D в течение нескольких месяцев, когда они подвергаются воздействию солнечного света всего несколько часов в летнее время.
Газ/беспокойство

Миф: Еда, от которой h вызывает газообразование у матери, вызовет газообразование у ее ребенка

  • Иногда мать обнаруживает, что такие продукты, как брокколи и капуста, вызывают у нее газообразование. Газ из кишечного тракта матери не может попасть в ее кровь и, в конечном счете, в ее грудное молоко, чтобы ее ребенок мог пить.
  • Однако при переваривании пищи некоторые белки попадают в кровь и затем могут попасть в материнское молоко. Некоторые младенцы могут быть чувствительны к определенному белку и реагировать газами и суетливостью.
  • Во многих семьях кормящие мамы могут есть все, что им нравится, и быть уверенными, что у подавляющего большинства малышей нет проблем с пищевыми белками.
  • У многих суетливых и газообразных детей газообразование и суетливость могут быть вызваны другими причинами, не всегда связанными с тем, какую пищу съела мать.

 

Написано Анной Бербидж для La Leche League GB, март 2019 г.

 

Дальнейшее чтение

 

https://www.laleche.org.uk/breastmilk-and-the-environment/

https://www.laleche.org.uk/too-much-milk-and-oversupply/

https://www.laleche.org.uk/health-professionals/fat-content-breastmilk-faqs/

https://www.llli.org/feeding-the-new-mother/

https://www.laleche.org.uk/аллергия/

https://www.llli.org/breastfeeding-info/allergies/

https://www.laleche.org.uk/health-professionals/fat-content-breastmilk-faqs/

https://www.llli.org/breastfeeding-info/vitamin-d/

https://www.llli.org/breastfeeding-info/vitamins-nutritional-supplements/

https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/

https://www.laleche.org.uk/breastfeeding-and-rickets/

Ссылки

[i]                        Шери Лин Парпия Хан.Питание матери во время грудного вскармливания. Новые Начинания, 2004; 21 (2): 44.

[ii]                      Там же

[iii]                     Dagnelie, P.C. и другие. Питательные вещества и загрязняющие вещества в грудном молоке от матерей на макробиотической и всеядной диете. Eur J Clin Nutr, 1992; 46 (5): 355-66.

[iv]                    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Употребление рыбы: что должны знать беременные женщины и родители, https://www.fda.gov/Food/ResourcesForYou/Consumers/ucm393070.htm (по состоянию на 1 марта 2019 г.).

[v]                     Шери Лин Парпия Хан. Питание матери во время грудного вскармливания. Новые Начинания, 2004; 21 (2): 44.

[vi]                     Там же

[vii]                     Международная лига Ла Лече. Женское искусство грудного вскармливания. Издание восьмое, 2010 г.; 125.

[viii]                   Там же

[ix]                     Там же

[x]                     Фонлантен, М.Непереносимость лактозы, диарея и аллергия. Рефераты по грудному вскармливанию , 1998; 18 (2): 11-12.

[xi]                    Маклин С. и Шейх А. Снижает ли отказ от арахиса в раннем возрасте риск аллергии на арахис? БМЖ , 2010; 340. https://www.bmj.com/content/340/bmj.c424 (по состоянию на 13 февраля 2019 г.).

[xii]                    Du Toit G et al. Рандомизированное исследование потребления арахиса у младенцев с риском аллергии на арахис. N Engl J Med, 2015; 372 (9): 803-813.

[xiii]                   La Leche League International. Книга ответов по грудному вскармливанию. Третье пересмотренное издание, 2012 г.; 537.

[xiv]                   Шери Лин Парпия Хан. Питание матери во время грудного вскармливания. Новые Начинания , 2004; 21 (2): 44.

[xv]                    Там же

[xvi]                  Specker, B. Проблемы питания кормящих женщин, придерживающихся вегетарианской диеты. Am J Clin Nutr, 1994; 59 (Прил.): 1182S-86S.

[xvii]                  Шери Лин Парпия Хан. Питание матери во время грудного вскармливания. Новые Начинания , 2004; 21 (2): 44.

[xviii]                 https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/iodine/

[xix]                   Там же

[xx]                    https://www.llli.org/breastfeeding-info/vitamin-d

[xxi]                  https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/

[xxii]                  https://www.vitamindcouncil.org/витамин-d-во время-беременности-и-грудного вскармливания/?fbclid=IwAR0PFiAWeTsNUUSKaj4zcyFNWh4Aq_HnTv0FZXrmHh5pq2Makv9Qy6IwGrQ#.XQu6AehKjIU

[xxiii]                 Сеть по грудному вскармливанию. Витамин D и грудное вскармливание. 2017. https://breastfeedingnetwork.org.uk/wp-content/dibm/vitamin%20D%20and%20breastfeeding.pdf (по состоянию на 13 февраля 2019 г.).

[xxiv]                Hollis, B. et al. Прием витамина D во время беременности: двойное слепое рандомизированное клиническое исследование безопасности и эффективности. J Bone Miner Res , 2011 г.; 26 (10): 2341–2357.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.