Чувство тяжести: Откуда берётся тяжесть в желудке и что с ней делать

Содержание

Ощущение тяжести в ногах: что делать?

Есть целая группа людей, у которых ещё до развития видимых глазом симптомов варикозной болезни (расширения вен) наблюдаются повышенная утомляемость, чувство тяжести в ногах и боль, особенно, во второй половине дня или после длительной ходьбы.

Чаще всего на усталость в ногах жалуются продавцы, парикмахеры, крупье и др. Их работа целый день проходит на ногах, стоя на одном месте или переминаясь с ноги на ногу.

Чувство тяжести в ногах зачастую сопровождается ощущением дискомфорта, иногда тупой, ноющей болью, которая проявляется, в основном, в ступнях, голенях, и при этом, не имеет чёткой локализации. Временами ноги отекают вечером, особенно, в области голеней и ступней. Часто отёки бывают практически незаметны, в этом случае единственным признаком накопления жидкости в организме являются оттиски носков, туфель или их тесёмок на коже ног. Можно кончиками пальцев надавить на ту часть голени, где прощупывается кость. В случае наличия отёка следы пальцев остаются на некоторое время.

Чувство тяжести в ногах часто сопровождается их судорогами (в ночное время), трудно проходящим спазмом мышц нижних конечностей, неприятным ощущением «ползания мурашек». Чувство тяжести в ногах усугубляется в вечерние часы. При жаре (или при ношении чрезмерно тёплой одежды) усталость ног проявляется сильнее и хуже переносится больным. При наличии усталости и чувства тяжести в ногах надо насторожиться. Это – симптомы венозной недостаточности, они свидетельствуют о ослаблении функции венозных клапанов и снижении тонуса стенок вен.

Развитию тяжести в ногах и симптомов, сопутствующих венозной недостаточности, способствует длительное нахождение в вертикальной позе. Особенно негативно влияет продолжительное пребывание в неподвижности стоя. Такая поза день ото дня вызывает застой крови в венах. В результате застоя вены расширяются, что проявляется в отёке ступней и голеней, чувством онемения в ногах, ощущением «ползания мурашек» и усталостью нижних конечностей.

Каковы причины развития тяжести в ногах?
К сожалению, основная причина – это наследственность. Ноги могут быть предрасположены к образованию венозного застоя и, как следствие, развитию варикоза. Другая возможная причина развития чувства тяжести в ногах – увеличение веса, в результате чего повышается нагрузка на нижние конечности. На плотность стенки сосудов влияют также беременность, изменения гормонального фона, возраст и прочее.

Как быстро избавиться от усталости и чувства тяжести в ногах?
Первейший совет – при наличии чувства тяжести в ногах обратитесь к флебологу. Только специалист может правильно лечить и своими советами предупредить развитие такого серьёзного заболевания, как варикозное расширение вен.
Эффективным средством воздействия на тонус вен являются так называемые флеботонические препараты. На основании данных осмотра и проведённых исследований флеболог назначит Вам индивидуальное лечение.

Если, исходя из профессии, Ваша работа «на ногах», то необходимо устраивать разгрузку нижних конечностей при всяком удобном случае. Так, во время перерыва надо лечь на 15 минут, приподняв ноги на 10-15 см (под ноги можно подложить валик или свёрнутое одеяло). Только так можно быстро снять усталость в ногах и предотвратить развитие варикоза.

На рабочем месте надо носить свободную и удобную обувь с гибкой подошвой, без каблука или с очень низким каблуком. Возможно, флеболог посоветует ношение особых эластичных чулок, гетр или гольфиков. Эти продукты врач выписывает индивидуально, исходя из данных проведённых исследований. Это особые трикотажные изделия, которые не продаются в обычных магазинах. Они равномерно сдавливают ногу, препятствуя расширению вен, этим увеличивая скорость кровотока и предупреждая развитие варикоза.

Для облегчения чувства тяжести в ногах полезно также осуществление самостоятельного массажа в домашних условиях. Самомассаж надо делать перед сном с применением мази, препятствующей свёртыванию крови. Массируйте ступни, голени и бёдра, растирая мазь по коже. Массирующие движения надо производить снизу по направлению вверх.

Если варикозная болезнь ещё не осложнена, то лёгкий массаж ног разрешён и полезен. Массаж при варикозе предполагает лёгкое поглаживание всей ноги ладонями по направлению снизу вверх, от ступней к паховой области.

При варикозной болезни лёгкое массирование ног желательно проводить как по утрам, так и после процедур оздоровительной физкультуры, в течении последующих 5-7 минут. Этот самомассаж будет более эффективным, если параллельно проводить курсы массажа поясничной области позвоночника. Это полезно, поскольку все нервные волокна кожи, мышц и сосудов ног выходят именно из этой области.

Почувствовав тяжесть в ногах, надо ввести некоторые ограничения. Так, необходимо избегать длительного воздействия тепла, поскольку это приводит к расширению вен и ухудшению их состояния. По этой причине нежелательны прогулки на жаре, длительное принятие горячей ванны и душа. На состояние вен негативно влияют также некоторые гормональные контрацептивы. Поэтому необходимо обязательно информировать своего гинеколога о назначениях и ограничениях, прописанных флебологом.

На вены оказывают благотворное влияние спортивная активность, ходьба, плавание, езда на велосипеде. Не противопоказана также аэробика, просто надо выбирать упражнения из комплекса занятий в позиции лёжа.

Ночью желательно спать в позе с приподнятыми над уровнем туловища на 5-10 см ногами. Под ноги надо подложить подушечку или свёрнутое одеяло.

Воспаление корня зуба: симптомы, лечение, профилактика

Каждый человек, которому хоть однажды довелось побывать в кресле стоматолога по причине острого воспаления корня зуба, знает, сколько неприятных и тяжёлых ощущений может вызвать такое состояние. Воспаление периодонта или апикальный периодонтит – достаточно распространённая проблема, к появлению и развитию которой могут привести сразу несколько причин.

Почему воспаляются корни зубов?

  • Как следствие запущенного нелеченного кариеса или пульпита. В этом случае речь идёт об инфекционном периодонтите, при котором воспаление постепенно распространяется на периодонт и быстро прогрессирует. В некоторых случаях причиной апикального периодонтита могут стать осложнения гайморита или остеомиелита (так называемая внезубная форма).
  • При получении травм. Развитие травматического периодонтита может спровоцировать не только попадание в лицо тяжёлых предметов или сильный удар челюстью при падении, но даже незначительные, но при этом постоянно повторяющиеся микротравмы. Как правило, травматический периодонтит протекает особенно остро.
  • Неправильное лечение пульпита также способно привести к воспалению корня зуба – медикаментозному периодонтиту. Воспалительный процесс развивается вследствие попадания на поверхность периодонта препаратов, содержащих мышьяк или другие сильнодействующие химические соединения. Иногда корень воспаляется как следствие острой аллергической реакции на те или иные медикаменты, используемые в консервативном лечении пульпитов.

Другие факторы, приводящие к периодонтиту

  • Непроходимость корневых каналов.
  • Перфорация стенки или полости корня.
  • Возникновение кист, которые могут располагаться вокруг самого корня зуба или прорастать в гайморовы пазухи.
  • Повреждение корня в процессе снятия культевой вкладки или штифта.

В некоторых случаях речь идёт не об апикальном, а о так называемом маргинальном периодонтите, при котором поражается не только верхушка корня зуба, но и десна в его пришеечной части. Лечением такой тяжёлой патологии должен заниматься профильный специалист-пародонтолог.

Основные сведения

Периодонтом называют соединительную ткань, расположенную между корнем зуба (его цементом) и пластиной альвеолы. Воспаление периодонта влечёт за собой нарушение целостности удерживающих зуб связок, а также кортикальной пластинки зубной кости. По масштабу распространения апикальный периодонтит может иметь как незначительные, так и довольно большие размеры.

Виды, признаки и симптомы периодонтита

Согласно российской классификации различают несколько форм воспалительных процессов, развивающихся в периодонте.

  • Острый.
  • Хронический.
  • Отдельно принято выделять обострения хронического воспаления корня зуба.

Признаки и симптомы острого периодонтита

Основной признак такой формы заболевания – резкая, ноющая, иногда невыносимая боль. При этом болевые ощущения явно локализованы в области больного зуба и носят постоянный характер. В том случае, если пациенту не была вовремя оказана стоматологическая помощь, боль достаточно быстро усиливается, приобретает рвущий и пульсирующий характер, что в большинстве случаев говорит о том, что первичное воспаление перешло в гнойное.

Срок, на протяжении которого может длиться острая форма воспаления зубного корня – от нескольких суток до 2 недель.

При этом выделяют две последовательные стадии.

  • 1-я (фаза интоксикации периодонта). Сильные непроходящие боли ноющего характера – основной признак, гласящий о начале развития воспалительного процесса. Часто пациент чувствует тяжесть в области поражённого зуба и жалуется на тупую боль, которая резко усиливается при попытке накусывания.
  • 2-я (экссудативная). В этой фазе воспаление корня зуба характеризуется очень сильными болевыми ощущениями, не утихающими без использования анальгетиков практически ни на минуту. Невыносимую боль теперь вызывает не только накусывание, но даже незначительное прикосновение кончиком языка к поражённому зубу. Большинство пациентов при этом жалуются на ощущение того, что больной зуб «выдвигается», что в какой-то мере соответствует действительности, поскольку он приобретает повышенную подвижность. В экссудативной стадии могут отекать прилежащие мягкие ткани и воспаляться лимфоузлы.

Хроническое воспаление корня зуба

Вовремя диагностировать хроническую форму сложно по двум причинам. Во-первых, у многих пациентов отсутствуют признаки и симптомы, характерные для острого апикального периодонтита, а жалобы могут быть искажены. Во-вторых, клиническая картина хронического воспаления периодонта во многом схожа с другими заболеваниями, к примеру, некоторыми сложными видами пульпита.

О развитии хронического воспаления корня зуба могут говорить следующие признаки и симптомы.

  • Постоянные или длительные боли обычно отсутствуют, но при этом нередко ощущается сильный дискомфорт при надавливании и накусывании на поражённый зуб.
  • Слабое непостоянное чувство тяжести и распирания, время от времени усиливающееся.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Изменение цвета зуба (не стоит путать с кариозными пятнами).
  • Возникновение свищей.
  • Увеличение регионарных лимфоузлов, их болезненность.
  • Неприятные ощущения при надавливании на десну.

В ходе диагностического осмотра врач-стоматолог обычно выявляет глубокую полость, зондирование которой вызывает у пациента сильные болевые ощущения. Диагноз ставится на основании полученного рентгеновского снимка.

Лечение воспаления корня зуба в стоматологической клинике

Врач-стоматолог определяет оптимальную тактику лечения в зависимости от формы, вида и степени тяжести апикального периодонтита. В стоматологической практике широко применяется как консервативное, так и хирургическое лечение. В большинстве случаев вылечить острый или хронический апикальный периодонтит можно при помощи только консервативных методов без операции.

Консервативное лечение

Комплексное лечение воспаления периодонта в клинике включает следующие этапы.

  • Выполняется диагностика по рентгеновскому снимку.
  • Врач высверливает и удаляет старые пломбы (если они имеются), что открывает свободный доступ к каналам больного зуба.
  • Производится механическая очистка каналов.
  • Удаляется нерв.
  • Проводится расширение каналов и их последующая антисептическая обработка для обеззараживания тканей. На этом этапе стоматолог использует специальные медикаменты-антисептики.
  • В подготовленную полость помещается лекарственный препарат, после чего устанавливается временная пломба.
  • При следующем посещении стоматологической клиники доктор удаляет у пациента временную пломбу и ещё раз обрабатывает каналы антисептирующими препаратами. Решить проблему далеко не всегда удаётся за 2 посещения: количество визитов к врачу-стоматологу-терапевту будет целиком зависеть от того, насколько велик очаг воспаления. В особо запущенных случаях для полного излечения требуется несколько недель или даже месяцев.
  • После того, как воспалительный процесс в периодонте будет полностью вылечен, врач-стоматолог ставит постоянную пломбу.
  • После завершения комплексного лечения делается контрольный рентгеновский снимок.

На период лечения врачом могут быть назначены антибиотики и прочие препараты. Как и в случае с другими заболеваниями, при консервативном лечении иногда могут возникнуть осложнения, например, перфорация стенок канала зубного корня или повреждение (облом кончика) стоматологического инструмента в процессе расширения каналов.

Хирургическое лечение острого и хронического периодонтита

В редких случаях, когда консервативное лечение в стоматологической клинике было неэффективным или не дало нужных результатов, пациенту назначается операция. К хирургическому лечению воспаления относят удаление верхушки или части корня. Иногда требуется полное удаление поражённого острым или хроническим воспалением зуба.

Современные методики консервативного лечения дают возможность избежать операции в 70-90% случаев, в то время как существующие технологии стоматологической хирургии делают каждое оперативное вмешательство безопасным, практически безболезненным и эффективным.

Как предупредить развитие воспаления

Профилактика воспаления периодонта включает следующие рекомендации.

  1. Гигиена полости рта. Чистка зубов дважды в день и использование зубной нити (флосса) помогут регулярно удалять с поверхности зубов и дёсен бактериальный налёт, отложения зубного камня.
  2. Использование зубных паст с фтором и фтористыми соединениями, дозировка которых при этом не должна превышать нормы (1.5 тыс. ppm для взрослых и 1 тыс. ppm для детей в возрасте до 12 лет).
  3. Сбалансированный рацион питания. Врачи-стоматологи рекомендуют свести к минимуму потребление сахара, сахарозы, а также сахаросодержащих продуктов и напитков (в особенности сладких газированных). В то же время, на столе ежедневно должны быть свежие овощи, сезонные фрукты, кисломолочные продукты без консервантов, богатая белками пища и сложные углеводы.
  4. Регулярное удаление зубного камня в стоматологической клинике (по мере необходимости).

Помните о том, что регулярное посещение врача-стоматолога каждые 6 месяцев для планового профосмотра – залог того, что зубы всегда будут в отличной форме. Как уже говорилось выше, основные причины, приводящие к появлению и развитию апикального периодонтита – это нелеченные запущенные формы кариеса и пульпита, и именно своевременный визит к доктору поможет избежать неприятных последствий.


Тяжесть в икрах: что делать, чем лечить

Чувство тяжести в икрах ног появляется, как правило, после длительного нахождения  в  положении стоя или  сидя  с неподвижно  опущенными  вниз  ногами.  Причиной  является  хроническая  венозная  недостаточность – результат  недостаточности клапанов глубоких вен нижних конечностей. В результате ухудшается отток венозной крови от нижних конечностей.  Тяжесть в икрах ног – это самый ранний симптом заболевания. Затем появляются отёки нижних конечностей, варикозное расширение вен и в завершении – трофические язвы нижних конечностей. 

Той или иной клинической формой хронической венозной недостаточности страдают более 35 миллионов жителей нашей страны.  К данной патологии предрасположены люди, занимающиеся трудом, связанным со статическим положением ног (водители, работники офисов, сидящие за компьютером, парикмахеры, люди, совершающие длительные перелеты). 

До 70% беременных женщин имеют хроническую венозную недостаточность. Болезнь помолодела: в нашей практике мы встречаем признаки хронической венозной недостаточности у каждой четвертой женщины в возрасте до 30 лет! 

Диагностика заболевания проста и эффективна. Необходимо посетить хирурга и провести специальное ультразвуковое исследование вен нижних конечностей. Получить ответы на возникшие вопросы или записаться на прием вы сможете по многоканальному телефону: (495) 956-91-03

Преимущества услуги

Удобный график работы

Работаем до позднего вечера, чтобы вам было удобно заняться своим здоровьем после работы

Отсутствие очередей

Система записи пациентов отлажена за много лет работы и действует так, что вас примут точно в выбранное время

Уютный интерьер

Нам важно, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно в стенах клиники, и мы сделали все, чтобы окружить вас уютом

Внимание к пациенту

К вашим услугам – внимательный персонал, который ответит на любой вопрос и поможет сориентироваться

Аритмия – Симптомы, лечение – Медицинский справочник АМК

Аритмия – это заболевание, при котором нарушается ритм работы сердечной мышцы. У здорового человека работа сердца имеет синусовый ритм, сердечные сокращения случаются через равные промежутки времени.

У здорового человека работа сердца имеет синусовый ритм, сердечные сокращения случаются через равные промежутки времени. Если человек не испытывает возбуждения и физической нагрузки, сердце сокращается 60-80 ударов в минуту. При эмоциональном стрессе, сильном волнении или занятии спортом ритм ускоряется. Так же может наблюдаться замедление сердцебиения во время сна или даже отдыха. Если наблюдается патология, режим работы сердца может изменяться.

Причины аритмии

Так как аритмия – это собирательное название патологии и нарушение может иметь разный характер, отметим только общие причины сбоя в работе сердца:

  • прием алкогольных напитков;
  • курение;
  • употребление напитков с высоким содержанием кофеина;
  • прием некоторых лекарств;
  • сильное стрессовое состояние;
  • чрезмерное физическое напряжение;
  • заболевания щитовидной железы;
  • патологии надпочечников;
  • повышенное давление;
  • эндокринные патологии;
  • злокачественные опухоли;
  • травмы головы;
  • избыточный вес.

Симптомы аритмии

Многие пациенты не чувствуют никаких изменений в самочувствии при нарушениях ритма сердца. Чаше всего эту патологи обнаруживает врач во время проведения профилактического обследования, в частности снятия электрокардиограммы.

Однако если наблюдается серьезный сбой в работе сердечной мышцы, человек может ощущать следующие симптомы:

  • учащенное и замедленное сердцебиение;
  • чувство замирания сердцебиения;
  • болезненность и чувство тяжести в грудной клетке;
  • отдышка;
  • темные круги перед глазами;
  • головокружение.

Чем опасна аритмия?

Если человек не уделяет достаточного внимания своему здоровью, нарушение в работе сердца может прогрессировать и привести серьезным осложнениям.

Аритмия может спровоцировать следующие последствия:

  • инсульт или инфаркт;
  • развитие сердечной недостаточности;
  • тромбоз;
  • внезапная смерть.

Типы аритмии

Брадикардия – выражается в замедлении частоты сердечных сокращений (менее 55 уд/мин). Ощущается чувством тяжести в груди, вялостью и головокружением. Иногда брадикардия возникает у совершенно здоровых людей во время сна и не является патологией. В детском возрасте это может быть вариантом нормы или являться следствием вегетативных нарушений. Спровоцировать брадикардию может пониженное артериальное давление или болезни щитовидной железы.

Синусовая тахикардия – проявляется слишком частыми сокращениями сердечной мышцы (более 90 уд/мин.). Человек может ощущать сильное биение сердца. Причиной этого вида аритмии является сильная физическая активность, эмоциональный всплеск, инфекционные болезни.

Пароксизмальная тахикардия – проявляется значительным учащением сердечных сокращений (140-240 уд/мин), вялостью и повышенным потоотделением. Данное нарушение может внезапно возникать и исчезать.

Мерцательная аритмия – выражается в беспорядочности и неритмичности сокращений мышечных волокон (100-150 уд/мин). Иногда патология никак не ощущается, иногда люди жалуются на трепетание в груди, боль и отдышку.

Внезапное мерцание и трепетание желудочков – очень опасно и может закончиться полной остановкой сердца.

Дыхательная аритмия – чаще встречается в детском возрасте. Выражается в нарушении чередования сокращений сердца. Чаще всего не требует проведения терапии и самостоятельно проходит.

Экстрасистолии – проявляется преждевременным сокращением сердечной мышцы. При этом человек чувствует сильный удар в груди.

Блокады сердца – проявляется пропуском сердечных сокращений. Не редко эта патология сопровождается обмороками или судорогами. Если происходит полная поперечная блокада, может наступить смерть.

Диагностика аритмии

  • Электрокардиография (ЭКГ).
  • Холтеровское исследование (суточный мониторинг).
  • Ультразвуковое исследование сердца.

Как лечить аритмию?

Лечение должен проводить только врач после полного обследования пациента. Терапия будет зависеть от причин формирования патологии. Если аритмия является самостоятельной патологией, кардиолог назначит лекарства для нормализации ритма. Если она лишь следствие иной патологии, требуется лечение первичного заболевания.

Регулярный прием лекарств – гарантия действенного лечения. Кроме того, при аритмии врачи рекомендуют соблюдать диету – употреблять больше продуктов, содержащих калий и магний. Полезны будут умеренные физические нагрузки.

Профилактика аритмии

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому врачи дают следующие рекомендации для профилактики аритмии:

  • внимательно относится к своему самочувствию и вовремя лечить заболевания;
  • правильно питаться – исключить жареное, сладкое и жирное;
  • заниматься спортом;
  • соблюдать режим;
  • отказаться от курения и приема алкогольных напитков;
  • избавляться от лишнего веса;
  • избегать стрессовых ситуаций

Смотрите также:

Симптомы и профилактика варикозного расширения вен

Заболевание вен нижних конечностей на ранних стадиях может протекать бессимптомно в течение длительного времени, что свидетельствует о позднем обращении больных за медицинской помощью. Лишь иногда незначительное варикозное расширение вен у молодых женщин заставляет их обратиться к врачу исключительно по соображениям косметического порядка. По мере прогрессирования заболевания появляются утомляемость, чувство тяжести в ногах, распирание, судороги в икроножных мышцах, особенно к вечеру, а иногда по ночам, парестезии (изменение чувствительности). Отеки обычно возникают к вечеру, особенно после длительного стояния, после же ночного отдыха отеки полностью исчезают. В дальнейшем, помимо отеков, может начаться изменение кожи, выражающееся в ее сухости, пигментации (она темнеет, приобретает коричневатую окраску в виде пятен). Варикозное расширение вен может привести к осложнениям: острый тромбофлебит, разрыв варикозного узла с кровотечением, хроническая венозная недостаточность с развитием трофических язв.
Профилактика варикозного расширения вен необходима даже для тех, кто еще не страдает этим заболеванием. Для тех, у кого уже имеются первые признаки варикозного расширения вен, профилактика необходима, чтобы остановить или затормозить прогрессирование заболевания, избежать обострений и осложнений.
Варикозное расширение вен — это хроническое заболевание, склонное к рецидивам, поэтому даже после операции не стоит успокаиваться, необходимо принимать меры профилактики.
Методы профилактики варикозного расширения вен:
1. В первую очередь, профилактика варикозного расширения вен — это компрессионная терапия (медицинские эластичные чулки, колготы и гольфы). Под воздействием компрессионного трикотажа вены сужаются, а венозные клапаны снова начинают смыкаться. Происходит увеличение скорости кровотока, что уменьшает застой крови.
2. Необходимо постоянно следить за своим весом — избыточный вес провоцирует дальнейшее развитие заболевания и серьезно мешает лечению.
3. Разумная двигательная активность без чрезмерных физических нагрузок. Больше двигайтесь при любой возможности. Чаще ходите пешком (каждый день необходимо гулять не менее 30-40 минут), катайтесь на велосипеде, плавайте, выполняйте не менее 2-х раз в день специальный комплекс упражнений для ног.
4. Регулярные гигиенические процедуры, уход. Особенно эффективен контрастный душ: чередование тугих струй теплой и прохладной воды.
5. Варикозное расширение вен напрямую связано с состоянием кишечника. Хронические запоры, геморрой могут провоцировать заболевания вен, поэтому при варикозе необходимо заботиться о правильном питании. Следует соблюдать диету, богатую растительной клетчаткой, не есть острую пищу.
6. Старайтесь избегать тяжелого физического труда. Не следует заниматься тяжелой атлетикой, поднимать тяжести. Избегайте длительных статических нагрузок — долго стоять или сидеть в одной позе вредно. Если Вы целый день сидите, ноги нужно класть на специальную подставку. Очень полезной является излюбленная привычка американцев — сидеть «ноги на стол». Также нужно периодически (примерно каждые 1,5 -2 часа) вставать, выполнять простое упражнение — 10-15 раз подняться на ногах, отрывая пятки от пола. Это упражнение способствует сокращению икроножных мышц. Мышцы работают как насос, помогая венам в кровотоке. Кровоток усиливается, благодаря этому ликвидируется застой крови в венах. Если Вы целый день стоите, то каждый час по 5-7 минут обязательно дайте мышцам ног нагрузку. Для начала — пройдитесь. Потом поднимитесь несколько раз на носочках, отрывая пятки от пола. Сделайте серию приседаний.
7. Длительное пребывание на высоких каблуках или в тесной обуви также провоцирует развитие варикозной болезни. Каблуки не должны быть больше 3-5 см, и основным критерием при выборе обуви должно стать, прежде всего, ее удобство и комфортность. Дома старайтесь больше ходить босиком. Тем самым Вы будете регулярно разминать стопы. Если у Вас плоскостопие, пользуйтесь супинаторами.
8. В одежде придерживайтесь свободных форм. Не следует носить слишком тесную, узкую и утягивающую одежду.
9. Выбирайте для отдыха места, близкие к нашей климатической зоне. Сосуды, вены очень подвержены влиянию изменений температуры воздуха, перепадов атмосферного давления. Поэтому людям с варикозным расширением вен не рекомендуется менять климат.
10. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой.
11. Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Такое положение ног облегчает отток венозной крови.
12. Сразу после сна не поднимайтесь рывком с кровати. Подготовьте свои ноги, вены к переходу из горизонтального к вертикальному положению. В этом поможет специальный комплекс упражнений. Особенно полезны круговые движения стопами, сгибание, разгибание стоп в голеностопном суставе вперед и назад. Затем сгибание и разгибание ног в коленях, тазобедренных суставах. Наконец, «велосипед». Выполнение всех упражнений займет не более 5-10 минут. Затем можно вставать. Те же самые упражнения рекомендуется повторять пред сном. Эта лечебная гимнастика улучшает отток крови, уменьшает отечность ног.
При отсутствии отклонений в работе кровеносной системы давление крови на подкожные вены, расположенные в области нижних конечностей, невелико. Постоянное обратное продвижение крови от ног к сердцу осуществляется с помощью двух механизмов.
Один из них – мышечно-венозная помпа. Работа ее чрезвычайно проста: напряжение и сокращение икроножных мышц вызывает сдавливание вен, и кровь в них вынуждена продвигаться выше; расслабление, напротив, способствует расширению, поэтому кровь по ним стремится вниз. И в этом случае на пути кровотока возникает второй механизм обеспечения венозного оттока – клапаны.
Венозные клапаны – это складки внутренних оболочек вен, формы которых внешне соотносятся с формами крыльев ласточки. Как мы уже писали, этот механизм парный, створки клапанов расположены напротив друг друга. Именно они, разделяя струю крови на межклапанные сегменты, осуществляют продвижение кровотока по направлению к сердцу и препятствуют его обратному движению.
Нормальная работа венозных клапанов, то есть безукоризненное исполнение ими той функции, ради которой они и существуют, обеспечивает здоровое состояние венозных сосудов. Отклонения же от нормы или невыполнение ими своего предназначения вызывает патологическое явление, называемое рефлюксом, когда кровь движется от сердца и не встречает на своем пути никаких преград.
В связи с этим возникает венозный застой, препятствующий снабжению нижних конечностей необходимым кислородом и провоцирующий возникновение симптомов болезни сосудистой системы – варикозного расширения вен ног.
Развитие заболевания вызывают несколько факторов:
1. Наследственная предрасположенность, выражающаяся во врожденной слабости сосудистых клапанов, обусловленной дефектом соединительно-тканных структур, их отсутствии или недоразвитии. Этим можно объяснить факт передачи варикозного расширения вен по наследству, причем обычно от матери к дочери. Варикоз – одно из заболеваний, имеющих ярко выраженную наследственную этиологию.
2. Затруднение оттока крови из нижних конечностей происходит вследствие длительного пребывания на ногах. Поэтому это заболевание встречается у представителей таких профессий, как продавцы, хирурги, преподаватели, парикмахеры, официанты. Сдавливание вен возникает и при длительном пребывании в сидячем положении, когда мышцы расслабляются надолго и полностью. К этой группе лиц относятся менеджеры, бухгалтеры, водители, офисные работники, компьютерщики и т. д. Кроме того, у некоторых людей имеется вредная привычка сидя подгибать ноги или поднимать одну из них, что вызывает то же следствие.
3. Деятельность, связанная с подъемом тяжестей, тоже может спровоцировать развитие заболевания (спортсмены, грузчики, строители и т. д.). Напряжение мышц брюшного пресса увеличивает давление в венах, что, естественно, вызывает их расширение. Возможность появления варикозного расширения вен существует и у людей, проводящих все свободное время в фитнес-клубах.
4. Во многих случаях спровоцировать заболевание могут беременность и роды. В течение беременности развивающийся плод постепенно сдавливает вены брюшной полости, что вызывает нарушение кровотока и повышение давления в венах ног, а изменения, происходящие на гормональном уровне, вызывают снижение тонуса венозных сосудов. Во время родов резко возрастает внутрибрюшное давление, вены увеличиваются в объемах, что создает повышенную нагрузку на венозный аппарат. В связи с этим варикозное расширение вен характеризуется как женское заболевание. Статистические данные свидетельствуют, что впервые проблемы в работе сосудистой системы возникают у 30 % женщин именно в этот период.
5. Развитие болезни возможно вследствие приема гормональных контрацептивов, содержащих женские половые гормоны.

У пожилых людей варикозная болезнь возникает чаще всего вследствие гормонального дисбаланса, нарушения кровообращения и возрастных изменений в сосудистых стенках.
Среди других причин можно назвать ожирение, хронический кашель, запоры, ношение тесной одежды и обуви.
Если имеются несколько или даже один из перечисленных факторов риска, необходимо получить консультацию у специалиста. Только специалист сможет провести нужные исследования и квалифицированно оценить ваши опасения.

Ответить

Нарушения осанки у детей – Стержень

Нарушение осанки — очень частая проблема современных детей.
В зависимости от причин возникновения и симптомов выделяют несколько заболеваний, которые, к счастью, можно вылечить регулярными занятиями лечебной физкультурой!
 
Кифотическая осанка
Этот вид осанки представляет деформированный позвоночник в грудном отделе с выпуклостью кзади в сагиттальной плоскости. По иному его называют синдромом круглой спины.
Признаки и симптомы:
  • Сужение грудной клетки
  • Наклон головы вперед
  • Рефлекторное выпячивание живота
  • Плечи сведены кпереди и вниз
  • Согнутые колени
  • Боль в нижних конечностях
  • Чувство ползающих мурашек
  • Частое мочеиспускание
  • Затрудненное дыхание
  • Проблемы с репродуктивной сферой
Со временем подвижность ребер снижается, нарушаются движения межреберных мышц, ограничивается дыхательная функция легких.
Видимые невооруженным глазом деформации грудной клетки (от груди к спине) позволяют установить диагноз кифоза. Подтверждается он рентгеном.
 
Кифосколиотическая осанка
Сочетание сколиоза (изгиба позвоночника) и сутулости (кифоза) бывает при кифосколиотической осанке. Развивается нарушение в подростковом возрасте (13 – 15 лет) без видимых причин. В начале появляется сколиоз, а затем кифоз. У юношей патология встречается чаще, чем у девушек.
Симптомы:
  • Быстрая утомляемость.
  • Сутулость.
  • Одышка при физических нагрузках.
  • В поздних стадиях – нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
  • Нарушения чувствительности в ногах.
  • Недержание мочи.
Виды нарушения осанки диагностируют невролог и ортопед, проверяя сухожильные рефлексы, деформацию позвоночника, мышечную силу рук, шеи, спины.
Угол деформации определяют с помощью рентгена. Для уточнения диагноза назначают томографии: компьютерную и магнитно-резонансную.
Основные причины возникновения:
Врожденный кифосколиоз дает о себе знать после шестимесячного возраста ребенка. Вначале малозаметная, деформация позвоночника увеличивается со временем. Болезнь может быстро прогрессировать.
В 20% случаев при кифосколиозе бывают аномалии развития мочеполовой системы.

 

Сутулость
Деформация спины, которая возникает вследствие слабости мышц. Обычно она наблюдается в период усиленного роста скелета и, если отсутствует лечение, может приобрести устойчивую форму с формированием сколиоза.
Основным симптомом сутулости является чувство тяжести и усталости в спине. При прогрессировании болезни присоединяются болевые ощущения.
Внешние признаки патологии такие:
  • Полусогнутые колени.
  • Неконтролируемое выпячивание живота.
  • Округление спины из-за направленных вперед плеч.
  • Наклон головы вперед.
  • Суженная грудная клетка.
Нарушения осанки видны на рентгене, который делается в положении стоя или лежа, в нескольких проекциях позвоночника.
 
Круглая спина
При круглой спине значительно выражен грудной кифоз и отсутствует поясничный лордоз. Центр тяжести тела смещен. Для сохранения равновесия человек вынужден передвигаться на полусогнутых ногах.
Присутствуют и такие симптомы:
  • Руки свисают немного впереди туловища.
  • Плечи приподняты.
  • Живот выпячивается.
  • Ягодицы плоские.
  • Впалая грудная клетка.
Круглая спина сочетается с крыловидными лопатками. Диагноз ставится при проведении осмотра ортопедом и подтверждается на рентгене.

 

Кругловогнутая спина
Виды нарушения осанки включают и такую деформацию, как кругловогнутая спина. При ней увеличиваются все изгибы позвоночника, а центр тяжести тела смещается. В результате коленные суставы деформируются, изменяется стереотип походки.
Симптомы
  • Живот выступает.
  • Голова, шея, плечи наклонены вперед.
  • Плечи приподняты и сведены вперед.
  • Увеличен угол наклона таза.
  • Впалая грудная клетка.
  • Отвисают ягодицы.
  • Крыловидные лопатки.
Нарушение осанки определяется врачом на медицинском осмотре и подтверждается рентгенологически.
 
Плоская спина
Деформация, при которой физиологические изгибы позвоночника уменьшены, а по форме он приближается к прямой линии называется плоской спиной. Дефект часто встречается у ослабленных и отстающих в развитии детей.
Может он встречаться и у быстро растущих детишек, когда мышцы не успевают развиваться вслед за суставами скелета. При такой осанке амортизационная функция позвоночника снижена, из-за чего происходят постоянные микротравмы спинного и головного мозга, что вызывает головные боли и постоянную усталость.
Признаки и симптомы:
  • Лопатки крыловидные (нижние углы отстают от спины).
  • Едва намечается смещенный кверху поясничный лордоз.
  • Уменьшен наклон таза.
  • Грудной кифоз плохо выражен, кпереди смещена и грудная клетка.
  • Живот выдается вперед.
  • С обеих сторон разные треугольники талии (между локтевым суставом опущенной руки и талией).
Прогрессирование сколиоза при плоской спине бывает интенсивным, поэтому начинать лечиться нужно без задержек.
Важным критерием диагностики является рентген, особенно снимок сбоку. Информацию о позвонках и спинном канале можно получить из миелограммы, МРТ, КТ.
 
Плосковогнутая спина
Позвоночный столб искривляется по такому принципу: поясничный лордоз (вогнутость вперед) ослабляется и снижается физиологический кифоз (выпуклость назад) в грудном отделе позвоночника. Это приводит к ущемлению нервных корешков и боли.
Признаки и симптомы:
Такой тип осанки является вариантом плоской спины и редко встречается: при сравнительно плоской спине ягодицы выступают резко назад. Сильно наклонен вперед таз. Грудной кифоз и шейный лордоз плоские, поясничная область позвоночника втянута, а линия общего центра тяжести туловища проходит впереди тазобедренных суставов.
При возникновении такого вида осанки у детей снижаются функции дыхательной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, нарушается рессорная функция позвоночника.
Лечение требует регулярности и старательности. В среднем за 60 – 90 дней позвоночную ось можно вернуть в нормальное положение. В нашем центре ЛФК, коррекция проходит по индивидуально составленным программам, программы занятий составляют врачи по ЛФК, специалисты с многолетним стажем работы. Занятия проходят под чутким руководством инструкторов по ЛФК и адаптивной физической культуре.

Клиники Чайка – «Клиники Чайка»

Большинство людей время от времени испытывают эпизоды ГБН, при этом у женщин она наблюдается чаще, чем у мужчин; ГБН может отмечаться и в детском возрасте. 

Механизмы возникновения и развития головной боли напряжения изучены не вполне. Раньше развитие ГБН связывали со спазмом мышц головы и шеи. Предполагалось, что из-за сдавливания сосудов спазмированных мышц головы и шеи в них снижается кровообращение, что приводит к боли. 

Сегодня установлено, что ведущую роль в развитии ГБН играет длительный психоэмоциональный стресс, тревога, депрессия. Пациенты с хроническими головными болями напряжения, как правило, имеют низкий уровень кортизола, что может быть следствием хронического стресса. 

Есть два основных фактора ГБН:

  1. Эмоциональное напряжение: повышенная тревожность, стресс, нарушение сна.
  2. Физическое напряжение в мышцах скальпа, шеи, причиной которого может быть работа в неудобной позе, долгое сидение за компьютером, неудачная поза при поднятии тяжестей и подобные нагрузки.

Симптомы

  • Боль почти всегда двусторонняя, ощущается вроде болевого «обруча» или «каски».
  • Часто локализуется в области висков, лба, затылка.
  • Характер сжимающий или давящий.
  • Иногда может сочетаться с нарушением аппетита, редко с легкой тошнотой или рвотой, светобоязнью или звукобоязнью.  
  • Не усиливается на фоне физической нагрузки. 
  • Нередко больные жалуются на чувство тяжести или давления, а не на боль.
  • При пальпации можно выявить болезненность мышц головы и шеи, особенно мышц височной и затылочной области.

Различают два вида головной боли напряжения.  

  1. Эпизодическая ГБН (от 1 до 14 дней с головной болью за месяц). Этот тип головной боли обычно связан со стрессовым событием, имеет умеренную интенсивность, как правило, самостоятельно заканчивается или легко купируется стандартными анальгетиками.
  2. Хроническая ГБН (более 15 дней с головной болью за месяц) часто связана с хроническим психоэмоциональным стрессом, тревогой и депрессией, повышенным напряжением в мышцах шеи и головы. Этот тип чаще проявляется монотонной сжимающей, давящей болью, обычно с лобно-затылочной локализацией.

Переход одной формы в другую может быть обусловлен сочетанием ГБН c мигренью, депрессией и тревожно-паническими расстройствами, выраженным миофасциальным синдромом, патологией височно-нижнечелюстного сустава, нарушениями сна.

Длительность эпизода головной боли напряжения может составлять от 30 минут до семи дней, при отсутствии обезболивающей терапии.

7 причин, по которым ваше тело чувствует тяжесть и усталость

Довольно интересно, что эта тема о том, что наше тело чувствует тяжесть и усталость, была назначена как раз в то время, когда я лично испытывал чувство такой «вялости». В моем случае это сводится к тому, что я не так много тренируюсь, как год назад, а также больше занят работой. Я только начинаю возвращаться к тренировкам после переезда, и мне нужно снова настроить домашний спортзал в моем новом доме.

Вообще говоря, когда чувствуешь тяжесть и усталость, дело сводится к биоэнергетике.Биоэнергетика — это область биохимии и клеточной биологии, изучающая потоки энергии через живые системы. Цель биоэнергетики — описать, как живые организмы приобретают и преобразуют энергию для выполнения биологической работы. По сути, то, как мы приобретаем, храним и используем энергию в теле, напрямую связано с тем, чувствуем ли мы тяжесть или усталость.

В то время как биоэнергетика связана в первую очередь с энергией тела, общий энергетический диапазон человека сильно зависит от его психического состояния.Вот семь причин, почему ваше тело чувствует себя тяжелым и усталым.

1. Недостаток сна

Вполне возможно, что это одна из основных причин, почему люди чувствуют тяжесть и/или усталость. Я часто чувствую себя заезженной пластинкой, объясняя людям важность качественного сна и БДГ в частности.

Принцип сохранения энергии гласит, что энергия не создается и не уничтожается. Он может трансформироваться из одного типа в другой. Согласно теории сохранения энергии, нам нужен сон для сохранения энергии.Получая качественный сон, мы уменьшаем наши потребности в калориях, тратя часть времени на работу с более низким метаболизмом. Эта концепция подтверждается тем, как скорость нашего метаболизма снижается во время сна.

Исследования показывают, что восьмичасовой сон человека может обеспечить ежедневную экономию энергии на 35 процентов по сравнению с полным бодрствованием. Теория сохранения энергии сна предполагает, что основная цель сна — уменьшить потребление энергии человеком в течение дня и ночи.

2.Недостаток упражнений

Упражнения интересны тем, что, когда вы не чувствуете себя энергичным, может быть трудно найти мотивацию для тренировки. Однако, если вы найдете в себе силы заниматься спортом, вы будете приятно удивлены тем, как это повлияет на уровень вашей энергии. Технически любая форма упражнений/физической активности повышает частоту сердечных сокращений и кровоток. Это также приведет к выбросу эндорфинов, которые, в свою очередь, повысят уровень энергии. Вообще говоря, сердечно-сосудистые упражнения с усилием укрепят ваше сердце и дадут вам больше выносливости.

Я занимаюсь ремонтом домашнего спортзала после переезда в новый дом. За последний год я полностью ослаб с упражнениями и тренировками. Лично я могу сказать, что за последний год у меня было меньше физической энергии, чем раньше, когда я регулярно тренировался. Как ни странно, я уже несколько лет являюсь автором Лайфхака, и почти все предыдущие статьи были написаны во время регулярных тренировок. Я пишу это сейчас как человек, который недостаточно тренировался и может предоставить неподтвержденное свидетельство из первых рук о том, что упражнения порождают больше энергии, и точка.

3. Плохое питание и гидратация

Человеческое тело в основном состоит из воды (до 60%), поэтому, естественно, недостаток гидратации истощает энергию. Согласно исследованиям, мозг и сердце на 73% состоят из воды, а легкие — примерно на 83%. Кожа содержит 64% воды, мышцы и почки — 79%, и даже кости водянистые: 31%. Если вы не потребляете достаточное количество воды (и я предлагаю воду из природного источника или щелочную воду), у вас, вероятно, будет больше проблем, чем просто нехватка энергии.

Что касается питания, то вполне здравый смысл заключается в том, чтобы избегать избытка сахара. Потребление слишком большого количества сахара может нанести вред телу и мозгу, часто вызывая короткие всплески энергии (максимумы), за которыми следует умственная затуманенность, физическая усталость или сбои. Как правило, напитки на основе сахара, конфеты и выпечка слишком быстро поставляют слишком много топлива (сахара) в вашу кровь.

Я употреблял эти продукты непосредственно перед тренировкой в ​​качестве быстрого источника энергии. Однако вне этого применения пользы практически никакой.При таком употреблении сахара последующий крах снова оставляет вас уставшим и голодным. «Сложные углеводы», полезные жиры и белки дольше перевариваются, утоляют голод и, таким образом, обеспечивают медленный, устойчивый поток энергии.

4. Стресс

В нашем быстро меняющемся обществе на стресс, как ни странно, не обращают внимания, однако он является основной причиной ряда заболеваний. Ощущение тяжести и усталости — это лишь один из симптомов стресса. Доказано, что стресс влияет на все системы организма, включая опорно-двигательную, дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы.Стресс заставляет организм выделять гормон кортизол, который вырабатывается надпочечниками. Это может привести к усталости надпочечников, симптомами которой являются усталость, затуманенность сознания, периодические «сбои» в течение дня и многое другое.

Важно внимательно следить за стрессом в жизни и принимать меры, чтобы максимально его смягчить. Лично я провожу с понедельника по пятницу перед десятками устройств и экранов и управляю большими командами (от 15 до 30) людей. По выходным я совершаю длительные прогулки на природе (известные в Японии как синрин-йоку), я использую резервуары сенсорной депривации и экспериментирую с добавками (будучи биохакером).

5. Депрессия или тревога

Эти два состояния часто идут рука об руку со стрессом. В нашем обществе это также упускается из виду, но миллионы и миллионы людей на работе испытывают симптомы депрессии и беспокойства. Многие люди, страдающие депрессией, сообщают о симптомах недостатка энергии, энтузиазма и, как правило, даже не хотят вставать с постели по утрам.

Это также состояния, которые следует внимательно изучить внутри себя и принять меры для улучшения. Я большой сторонник использования терапевтических психоделиков, таких как псилоцибин или МДМА.Я опытный пользователь грибов, от психоделических до непсиходелических. На самом деле, большинство моих сеансов сенсорной депривации проходят с использованием различных штаммов псилоцибиновых грибов. Появилось много исследований о пользе таких веществ для устранения симптомов депрессии, тревоги, посттравматического стрессового расстройства и многого другого.

6. Гипотиреоз

Гипотиреоз, также известный как гипофункция щитовидной железы, представляет собой состояние здоровья, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов.Это состояние вызывает замедление метаболизма. Хотя его также можно назвать пониженной активностью щитовидной железы, гипотиреоз может заставить вас чувствовать усталость и даже набирать вес. Распространенным методом лечения гипотиреоза является заместительная гормональная терапия.

7. Перегрузка кофеином

Я пишу это как человек, который перешел от пяти чашек кофе в день к трем чашкам в неделю! Я почти полностью перешел на кофе без кофеина. Причина, по которой я перестал употреблять так много кофе, заключается в том, что он влиял на мое настроение и уровень энергии.Как правило, чрезмерное потребление кофеина также может воздействовать на надпочечники, что, как я говорил выше, почти наверняка может привести к упадку сил и случайным энергетическим сбоям.

Заключительные мысли

Самое главное — это определить, что вы чувствуете тяжесть или усталость, и принять меры для улучшения ситуации. Никогда не успокаивайтесь на ощущениях вялости или упадка сил, поскольку люди склонны довольно быстро принимать такие состояния как норму. Если вы зашли так далеко, вы на правильном пути!

Изучите различные аспекты своей жизни и определите, где вы можете улучшить свои умственные, эмоциональные и физические возможности.Я очень надеюсь, что эти семь причин, по которым ваше тело чувствует себя тяжелым, усталым или у него мало энергии, помогут вам на пути к здоровому и энергичному состоянию.

Дополнительные советы по восстановлению энергии

Атипичная депрессия – Симптомы и причины

Обзор

Депрессия любого типа может вызвать у вас грусть и лишить вас удовольствия от жизни. Однако атипичная депрессия — также называемая депрессией с атипичными чертами — означает, что ваше депрессивное настроение может улучшиться в ответ на позитивные события.Другие ключевые симптомы включают повышенный аппетит, слишком долгий сон, ощущение тяжести в руках или ногах и чувство отверженности.

Несмотря на свое название, атипичная депрессия не является чем-то необычным или необычным. Это может повлиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и ведете себя, и может привести к эмоциональным и физическим проблемам. У вас могут быть проблемы с выполнением обычных повседневных дел, и иногда вы можете чувствовать, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

Лечение атипичной депрессии включает медикаментозное лечение, разговорную терапию (психотерапию) и изменение образа жизни.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Симптомы атипичной депрессии могут варьироваться от человека к человеку. Ключевые признаки и симптомы могут включать:

  • Депрессия, которая временно проходит в ответ на хорошие новости или позитивные события
  • Повышенный аппетит или увеличение веса
  • Слишком много спит, но все еще чувствует сонливость днем ​​
  • Тяжесть, свинцовое чувство в руках или ногах, которое длится час или более в день
  • Чувствительность к отказу или критике, которая влияет на ваши отношения, социальную жизнь или работу

У некоторых людей признаки и симптомы атипичной депрессии могут быть тяжелыми, например суицидальные настроения или неспособность выполнять основные повседневные действия.

Когда обратиться к врачу

Если вы чувствуете себя подавленным, запишитесь на прием к врачу как можно скорее. Атипичная депрессия может ухудшиться, если ее не лечить. Если вы не хотите обращаться за лечением, поговорите с другом или любимым человеком, медицинским работником, религиозным лидером или кем-то еще, кому вы доверяете.

Когда обращаться за неотложной помощью

Если вы думаете, что можете причинить себе вред или попытаться покончить жизнь самоубийством, немедленно позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас есть мысли о самоубийстве:

  • Позвоните своему психиатру.
  • Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или используйте их веб-чат на сайте www.suicidepreventionlifeline.org/chat.
  • Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
  • Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
  • Свяжитесь со священником, духовным лидером или кем-то еще из вашей религиозной общины.

Если близкому человеку или другу грозит попытка самоубийства или он совершил попытку самоубийства:

  • Убедитесь, что кто-то остался с этим человеком.
  • Немедленно позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.
  • Или, если вы можете сделать это безопасно, отвезите пострадавшего в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.

Причины

Точно неизвестно, что вызывает атипичную депрессию или почему у некоторых людей проявляются разные черты депрессии.Атипичная депрессия часто начинается в подростковом возрасте, раньше, чем другие виды депрессии, и может иметь более длительное (хроническое) течение.

Как и при других типах депрессии, может быть задействовано сочетание факторов. К ним относятся:

  • Отличия мозга. Нейротрансмиттеры — это естественные химические вещества мозга, передающие сигналы в другие части мозга и тела. Когда эти химические вещества ненормальны или повреждены, функция нервных рецепторов и нервной системы изменяется, что приводит к депрессии.
  • Унаследованные черты. Депрессия чаще встречается у людей, чьи кровные родственники также страдают этим заболеванием.

Факторы риска

Факторы риска атипичной депрессии могут включать:

  • Биполярное расстройство в анамнезе
  • Злоупотребление алкоголем или рекреационными наркотиками
  • Травматические детские переживания
  • Экологические стрессоры

Риск атипичной депрессии также может увеличиться, если у вас есть:

  • Близкие родственники с историей депрессии, биполярного расстройства или алкоголизма
  • Стрессовые жизненные события, такие как смерть близкого человека

Осложнения

Как и другие виды депрессии, атипичная депрессия является серьезным заболеванием, которое может вызвать серьезные проблемы.Атипичная депрессия может привести к эмоциональным, поведенческим проблемам и проблемам со здоровьем, которые затрагивают все сферы вашей жизни.

Например, атипичная депрессия может быть связана с:

  • Увеличение веса из-за повышенного аппетита
  • Проблемы в личных и рабочих отношениях из-за чувствительности к отказу
  • Употребление наркотиков или алкоголя из-за проблем с преодолением трудностей
  • Другие психические расстройства, такие как тревога
  • Самоубийство из-за чувства депрессии

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить атипичную депрессию, но эти стратегии могут помочь.

  • Примите меры, чтобы контролировать стресс, , чтобы повысить свою устойчивость и повысить самооценку.
  • Обратитесь к семье и друзьям, , особенно во время кризиса, чтобы помочь вам пережить тяжелые периоды.
  • Получите лечение при первых признаках проблемы , чтобы предотвратить ухудшение депрессии.
  • Подумайте о длительном поддерживающем лечении , чтобы предотвратить рецидив симптомов.

Тяжелые ноги: почему мои ноги кажутся тяжелыми?

Отзыв: Dr.Satish Vayuvegula

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши ноги тяжелее, чем обычно? Это обычное чувство, поэтому знайте, что вы не одиноки. Вероятно, у вас есть много вопросов о том, почему ваши ноги кажутся тяжелыми и что вы можете с этим поделать.

Сегодня твой счастливый день. В этой статье мы обсуждаем все, что связано с тяжестью в ногах, и что вы можете сделать, если чувствуете тяжесть, боль или слабость в ногах.

Ответы на ваши вопросы о тяжести в ногах

Почему мои ноги тяжелеют?

Ощущение тяжести в ногах обычно является результатом плохого кровообращения.Проблемы с кровообращением чаще возникают в нижней части вашего тела (в первую очередь в ногах), потому что этой части вашего тела приходится упорно бороться с гравитацией, чтобы вернуть кровь обратно к сердцу. Таким образом, если у вас слабое кровообращение, кровь может скапливаться в ногах, а также в ступнях и лодыжках.

Что вызывает ощущение тяжести в ногах?

Проблемы с кровообращением в ногах являются результатом венозной недостаточности. Ваши вены повреждены или сломаны и не могут должным образом циркулировать кровь обратно к сердцу, что и вызывает ощущение тяжести в ногах.

Ощущение тяжести может быть вызвано избытком крови в ногах, которая не может нормально течь. Вы также можете почувствовать тяжесть в ногах из-за отека крови.

При отсутствии лечения венозная недостаточность может перейти в варикозное расширение вен, а также в другие потенциальные заболевания вен.

Существует ряд факторов, которые могут подвергать вас риску развития венозной недостаточности, варикозного расширения вен и других проблем с венами.

Наиболее распространенными факторами, которые приводят к проблемам с венами, являются:

Регулярно тренируясь, двигаясь в течение дня и контролируя свой вес, вы снижаете некоторые потенциальные риски развития проблем с венами.

Однако, если уже слишком поздно для профилактики, и вы в конечном итоге обнаружите, что страдаете от вышеуказанных проблем с венами — не волнуйтесь, есть варианты лечения варикозного расширения вен и сосудистых звездочек.

Как вы лечите проблемы с венами?

В Vein Clinics of America есть несколько различных вариантов лечения, которые являются безопасными, быстрыми и амбулаторными.

Склеротерапия

Склеротерапия используется для лечения мелких и средних вен нижних конечностей, чаще всего сосудистых звездочек и варикозных вен.Это выполняется вашим врачом, вводящим в поврежденную вену жидкость, которая закрывает вену.

Эндовенозная лазерная терапия (EVLT)

Эта форма лечения используется для лечения заболеваний крупных вен и крупных варикозных вен на ногах. Эти вены обычно находятся ниже поверхности и их невозможно увидеть без УЗИ. Это выполняется вашим врачом, который вставляет небольшой катетер в больную вену и использует лазерное излучение для генерации тепла, которое затем вызывает коллапс вены.

Радиочастотная абляция (РЧА)

Радиочастотная абляция используется для лечения заболеваний крупных вен и крупных варикозных вен на ногах.Эти вены обычно находятся ниже поверхности и их невозможно увидеть без УЗИ. Это выполняется вашим врачом, вставляющим небольшой катетер в больную вену. Через этот катетер подается тепло для коллапса вены.

VenaSeal

Этот метод лечения варикозного расширения вен также называется эндовенозной адгезивной абляцией. VenaSeal выполняется вашим врачом с использованием небольшого катетера для введения медицинского клея в поврежденную вену, чтобы закрыть эту вену. Это помогает перенаправить кровь в здоровые вены.

Флебэктомия

Эта процедура лучше всего подходит для удаления варикозно расширенных вен вблизи поверхности кожи. Флебэктомия выполняется врачом, который делает несколько небольших проколов на коже и через эти проколы удаляет поврежденную вену. Этот подход к лечению вен обычно не требует наложения швов и часто проводится с помощью ELVA или радиочастотной абляции.

Депрессия – что делать, если на сердце стало тяжело • Молодежная динамика

Вы когда-нибудь чувствовали, что на вас что-то давит? Как будто ты тонешь? Как будто вы застряли в яме с грязными стенами, и чем упорнее вы боретесь, чтобы выбраться, тем глубже вы укореняетесь?

У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя не лучшим образом; те дни, когда мы боремся, чтобы встать с постели или не можем отключить свой мозг.Но для некоторых эти дни начинают складываться один за другим, за другим. Довольно скоро, прежде чем вы это узнаете, вы в фанке.

Депрессия — хитрый жук; это может ослепить вас. Для многих это вызвано внезапным изменением или травмирующим событием. Возможно, вы пережили развод, пережили смерть любимого человека или потеряли работу. Для других естественные приливы и отливы жизни вызывают это. Возможно, вы недавно родили ребенка, решили уйти на пенсию или переехали.

По своей сути депрессия – это химический дисбаланс в мозге.Это то, что мы не всегда можем увидеть, когда смотрим на кого-то, но, тем не менее, это очень реальная вещь. На самом деле, чувство грусти или даже клиническая депрессия могут выражаться способами, которые не обязательно будут распознаны другими.

О чем вы думаете, когда представляете кого-то в депрессии? Многие из нас думают об Иа-Иа из Винни-Пуха. Он говорил грустным тоном и всегда казался ненавидящим себя. И хотя он является отличным примером того, как может выглядеть депрессия, она часто бывает многогранной.

Чувство синевы может проявляться как пессимизм, гнев, тревога, раздражительность и изоляция. Более того, многие люди, которые борются с депрессией или регулярными приступами грусти, полностью маскируют свои чувства, поэтому очень важно следить за тем, как мы взаимодействуем с другими.

Прямо сейчас многие из нас подвержены риску депрессии. Наши рутины изменились, наша карьера изменилась, и мы боремся с беспрецедентным уровнем неопределенности в нашем мире.Так сказать, идеальный шторм для приступа мрака.

Но грусть не должна вас калечить. Вам не нужно хоронить себя в темной дыре депрессии. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Мы не хотим сбрасывать со счетов, как трудно выбраться из этой дыры, чтобы делать даже самые обыденные вещи, когда вы боретесь.

Правда в том, что депрессия создает близорукий взгляд на мир у тех, кто от нее страдает. Все темно, и трудно увидеть свет в конце тоннеля.

Более того, чтобы выйти из фанка, нужно потрудиться. Это значит делать что-то, когда каждая кость в вашем теле говорит вам «нет», что вы не можете. Это значит спорить с голосами в вашей голове, которые говорят, что вы недостаточно хороши, что все будет не так, или что вы чем-то менее ценны, чем другие.

Тем не менее, распространен миф о том, что можно просто выпить таблетку и почувствовать себя лучше. Борьба с тяжелой грустью, переросшей в депрессию, требует приверженности. Это гораздо больше, чем просто ежедневный прием лекарств.

Итак, если вы боретесь, у нас есть несколько советов, как бороться с хандрой.

Вперед!

Сколько раз ты это слышал? Попробуйте заняться спортом, сходить на прогулку, посетить тренажерный зал. Хорошо, мы знаем, что это клише, но если серьезно, движение вашего тела может иметь огромное значение. Это помогает во всем, от снижения стресса до повышения уровня эндорфинов. В долгосрочной перспективе это может фактически изменить химический состав вашего мозга, увеличив количество гормонов счастья — дофамина и серотонина.

Тем не менее, поначалу это может показаться пугающим, но как только вы выработаете привычку тренироваться, это может вызвать сильное привыкание. Так чего же ты ждешь? Наденьте спортивную обувь и вперед!

Получите суточную дозу витамина D !

Знаете ли вы, что недостаток витамина D связан с целым рядом проблем, включая депрессию? К счастью, с помощью небольшого количества солнечного света наш организм вырабатывает все, что нам нужно. Однако домоседам и тем, кто живет в районах с коротким днем ​​зимой, часто не хватает.

Если вы один из таких людей, возможно, вам стоит попробовать пищевую добавку. Но будьте осторожны, если решите это сделать. В отличие от водорастворимых витаминов, вы можете легко достичь своего верхнего предела витамина D — потенциально опасная ситуация. Помните, что безопасное потребление составляет от 1000 до 4000 МЕ в день.

Начните свой выходной день правильно!

По правде говоря, такая простая вещь, как встать с постели, может стать огромным испытанием, когда вы в депрессии. И тратить время на то, чтобы выглядеть модно? Ну, это эпическое восхождение на Эверест.Но, позвольте мне сказать вам, что это стоит того! Вытащи себя из-под одеяла, приведи себя в порядок, оденься и начни свой день с ума!

Стройте планы и придерживайтесь их !

Планировать будущее нелегко, когда у тебя тяжелые времена. В конце концов, часто бывает трудно увидеть прошлое дня, не говоря уже о следующем. Более того, вы часто находитесь не в том месте, где хотите выйти из дома, не говоря уже о взаимодействии с другими. Но так важно это сделать.

Депрессия часто кажется тяжелой, как будто она отягощает вас. Это заманивает вас в ловушку вашего личного ада — негативной реальности, от которой вы не можете легко освободиться. Однако составление планов заставляет вас выйти за пределы своей головы и, в конечном счете, помогает вам чувствовать себя лучше.

Подключайтесь

Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, быть рядом с другими может быть непросто. На самом деле просто общение с коллегой или другом может быть утомительным. Так естественно, заманчиво уйти от людей, однако это ошибка! Социальные связи — огромный фактор в преодолении депрессии.

Так чего же ты ждешь? Ответьте на этот телефонный звонок и следуйте этим планам! Обратитесь к другу, члену семьи или даже свяжитесь с консультантом по психическому здоровью. Я знаю, что это тяжело, но депрессия тоже.

Если вы действительно боретесь и не видите выхода, есть ресурсы, которые помогут вам. По бесплатному номеру 1-800-273-8255 можно позвонить в Национальную горячую линию по предотвращению самоубийств.

Хотите больше?

Вы ищете дополнительные советы, которые помогут вам на пути к счастливой и здоровой жизни? Ознакомьтесь с остальной частью нашего блога и не забудьте подписаться на нас в социальных сетях.Нас можно найти по адресу youthdynamicsmt в Instagram и People of Youth Dynamics и Youth Dynamics of Montana в Facebook.

Предупреждающие признаки ощущения тяжести в области таза

Ощущение давления или внезапная тяжесть в области таза может испугать любую женщину. Вы задаетесь вопросом, что может быть причиной этого и является ли это причиной для беспокойства. Это пройдет само? Стоит ли обращаться к врачу? Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин ощущения тяжести в области таза и то, что может происходить с вашим телом.

Фибромы

Миома – это доброкачественная мышечная опухоль, которая растет в стенке матки. Некоторые из основных симптомов миомы включают обильные менструальные кровотечения, частое мочеиспускание и сильное тазовое давление или боль. Некоторые женщины с более крупными миомами жалуются на общий дискомфорт или резкую боль в нижней части живота, а по мере их увеличения они выглядят как твердые уплотнения в желудке.

Как узнать, есть ли у меня миома?

По оценкам, от 40% до 60% американских женщин в какой-то момент своей жизни страдают от миомы, и во многих случаях новообразования слишком малы, чтобы у них были симптомы.Колебания уровня гормонов напрямую влияют на размер и скорость роста миомы. Гормональные всплески вызывают рост миомы.

УЗИ — это мощный инструмент для диагностики миомы, позволяющий врачам увидеть размер, количество и тип пораженных миом.

Типы миомы

Различают четыре различных миомы, в зависимости от их расположения внутри полости таза.

Очная

Это наиболее распространенный тип миомы, и они находятся внутри стенки матки.Из-за своей близости в матке эти миомы могут растягиваться, придавая им деформированный вид.

Подслизистый

Подслизистые миомы развиваются во внутреннем слое матки, прикрепляясь к ней длинной ножкой. Эти миомы могут деформировать фаллопиевы трубы и напрямую мешать зачатию, блокируя проход и препятствуя попаданию сперматозоидов в яйцеклетку.

Субсерозный

Эти миомы также прикрепляются к матке длинной ножкой, но, в отличие от подслизистой миомы, субсерозные миомы связаны с наружной частью матки.Женщины афроамериканского происхождения подвержены более высокому риску развития этих миом по не до конца понятным причинам.

На ножке

Эти миомы могут расти внутри или снаружи матки и вызывать сильную менструальную боль и сильное кровотечение. Как и все миомы, миомы на ножке не являются злокачественными, но могут вызывать внезапную и сильную боль.

Лечение миомы

Гормональная терапия для уменьшения размера миомы используется в тех случаях, когда миома снижает качество жизни пациента.Размер и расположение образования помогают определить следующие шаги и могут включать миомэктомию, хирургическую процедуру по удалению миомы или гистерэктомию, хирургическую процедуру по удалению матки.

Сосудистые заболевания

Многие американцы ежедневно борются с болью и дискомфортом, вызванными венозной недостаточностью. Венозная недостаточность возникает, когда кровеносные сосуды не транспортируют кровь должным образом. Обычно это происходит из-за ослабленных клапанов, но могут играть роль и другие внешние факторы.Некоторые кровеносные сосуды также могут стать болезненными, опухшими и искривленными прямо под кожей. Эти выпуклые, извилистые вены известны как варикозное расширение вен.

Синдром тазового застоя

Когда венозная недостаточность возникает в кровеносных сосудах таза, тазовый варикоз может формироваться из-за состояния, известного как синдром тазового застоя (PCS). Это сосудистое заболевание оказалось очень поддающимся лечению.

У женщин, страдающих СПКЯ, симптомы часто ухудшаются в течение дня, так как кровь скапливается в нижней части живота, вызывая неприятное давление.Текущая или недавняя беременность, менструация или половой акт могут усугубить состояние.

Факторы риска PCS

Синдром тазового застоя может поразить любого; однако большинство жертв находятся в возрасте от 25 до 50 лет с другими гормональными дисфункциями, такими как поликистоз яичников или варикозное расширение вен в других частях тела в анамнезе.

У мужчин СПКЯ диагностируется реже, чем у женщин. Это несоответствие может быть результатом беременности и резких гормональных сдвигов в организме в послеродовой период.Наличие в анамнезе частых запоров, ожирения и малоподвижного образа жизни увеличивает риск СПКЯ.

Лечение синдрома тазового застоя

Существует несколько вариантов лечения синдрома гиперемии малого таза, в зависимости от степени заболевания. Некоторые люди с расширенными венами в области таза не испытывают дискомфорта, и лечение СПКЯ обычно назначается пациентам с симптомами.

Рецензируемое исследование, проведенное нашим доктором.Peter Pappas, при финансовой поддержке Lakhanpal Vein Foundation, показал, что у 75% пациентов после стентирования подвздошных вен полностью исчезли все симптомы. В частности, у 93% пациентов наблюдалось полное исчезновение болевого синдрома после секса (диспарения). Стентирование — малоинвазивная процедура, которая восстанавливает кровоток в пораженных венах таза и снижает тазовое давление.

Гормональные препараты

Препараты, высвобождающие гонадотропин, снимают боль и дискомфорт за счет нормализации уровня гормонов в организме и блокирования функции яичников.

Нехирургическая эмболизация

У некоторых пациентов правильный кровоток можно восстановить, закрыв больные кровеносные сосуды, чтобы перенаправить кровь через здоровые вены. Одним из возможных способов сделать это является процедура, называемая эмболизацией. В этой процедуре интервенционный врач направляет линию в интересующую область и перекрывает ее с помощью химических или механических средств. Больших разрезов нет, и пациент должен чувствовать минимальную боль после процедуры, которая обычно проходит через несколько месяцев.

Синдром Мэя-Тернера

Синдром Мэя-Тернера также называют MTS или синдромом сдавления подвздошной вены, и возникает, когда правая общая подвздошная артерия сдавливает левую общую подвздошную вену. Это редко диагностируемое состояние может привести к значительному снижению притока крови к сердцу от нижних конечностей и даже привести к развитию тромбоза глубоких вен (ТГВ), болезненного тромба, который обычно образуется в нижней части тела.

Около 50% людей с ТГВ не знают о своем заболевании.Некоторые общие симптомы включают болезненную опухоль в ноге или ступне и теплую нежность при прикосновении.

Профилактика МТС

Хотя это расстройство может случиться с каждым, некоторые изменения образа жизни могут снизить вероятность развития MTS.

Не допускайте обезвоживания

Поддержание достаточного количества жидкости в организме отлично подходит для вашего кровяного давления и кровообращения.

Не кури

Сигареты вредны почти для всех систем организма, особенно для сердечно-сосудистой системы, что мешает сердцу и легким эффективно выполнять свою работу.Курение увеличивает риск развития многих хронических заболеваний и наносит огромный вред организму.

Оставайтесь активными

Старайтесь не сидеть в течение длительного времени. Старайтесь вставать и разминать ноги каждый час или около того, чтобы предотвратить скопление крови в нижней части тела. Короткая прогулка часто может помочь вам почувствовать себя более энергичным.

Лечение синдрома Мэя-Турнера

Синдром Мэя-Тернера поддается лечению. Лечение обычно неинвазивное, но вам может понадобиться хирургическое вмешательство, если болезнь зашла слишком далеко или если сформировался ТГВ.Иногда также могут быть назначены препараты для разжижения крови.

Подведение итогов

Определение причины тазовой боли и тяжести может показаться непосильной задачей, поэтому не пытайтесь делать это в одиночку. Если вы испытываете дискомфорт в области таза, как можно скорее обратитесь к гинекологу для обсуждения возможных проблем женской репродуктивной системы. Если вы уже безуспешно посещали гинеколога или акушера, то боль может быть вызвана недиагностированным заболеванием сосудов, тазовой венозной недостаточностью, официально известной как синдром тазового застоя.Пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом по сосудам для получения более подробной информации.

Чего ожидать от CVM?

Наша миссия в Центре сосудистой медицины — помочь пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономичным и сострадательным образом. Мы специализируемся на диагностике и лечении заболеваний вен и артерий ног, стоп и таза. Наши поставщики услуг мирового класса являются самыми опытными в этой области и работают с пациентами над разработкой плана лечения, адаптированного к их уникальной ситуации.

Как правило, этот процесс включает первичную консультацию с возможным ультразвуковым сканированием в одном из наших центров. После просмотра результатов вашего сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики обсудят с вами результаты и помогут вам принять решение о следующих шагах.

Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы. В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения относительно того, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

Однако только ультразвуковое исследование не может подтвердить диагноз. Золотой стандарт диагностики в нашей области включает венографию, ангиографию и внутрисосудистое ультразвуковое исследование (ВСУЗИ). Эти методы визуализации являются минимально инвазивными, поэтому мы всегда предпочитаем начинать с УЗИ, прежде чем рекомендовать дальнейшее обследование. Если процедура рекомендована, наша команда поставщиков подробно рассмотрит все ваши варианты и предоставит всю информацию, необходимую для принятия обоснованного решения.

 

Почему мои ноги тяжелеют в конце дня?

К концу дня большинство из нас устают и готовы встать и расслабиться на диване.Но для многих это не просто усталость за день. Тяжелые ноги, которые болят, болят или судороги, часто могут быть признаком чего-то большего, чем просто ежедневная усталость. В конце концов, если вам кажется, что вы таскаете мешки с мукой вместо ног, есть вероятность, что это вызвано основным заболеванием.

Тяжесть в ногах часто является признаком одного из следующих состояний:

Варикозное расширение вен

Одной из самых частых причин тяжести в ногах является варикоз.

Варикозное расширение вен вызывается широким спектром факторов, общий обзор см. в разделе Общие причины образования варикозного расширения вен.

Вены отвечают за перенос богатой кислородом крови от всего тела обратно к сердцу. Однако, когда венозные клапаны или стенки вен повреждаются, это может привести к хронической венозной недостаточности (ХВН). Итак, почему ноги кажутся тяжелыми? Когда возникает ХВН, кровь не может течь обратно к сердцу и начинает рефлюксировать или скапливаться, образуя скрученные, расширенные сосуды, которые часто болят, особенно после длительных периодов ходьбы или стояния.

ЗПА (заболевание периферических артерий)

Это происходит, когда на стенках артерий накапливаются жировые отложения, ограничивающие кровоток. Это чаще всего происходит в ногах и усугубляется другими факторами, такими как курение, высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина. Это часто вызывает боли и судороги.

Перетренированность

Это не болезнь или состояние здоровья, а результат чрезмерной нагрузки на ноги.Чаще встречается у спортсменов, а также у тех, кто много бегает, готовится к марафону или слишком сильно напрягает мышцы ног. Перетренированность означает, что мышцы не успевают восстановиться, что приводит к усталости и тяжести. Наиболее часто встречается у велосипедистов и бегунов.

Узнайте больше о том, почему у нас болят мышцы: Почему у меня напряжены подколенные сухожилия?

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног вызывает неприятные ощущения в ногах, тяжесть, онемение и пульсирующую дрожь, когда ноги неподвижны.Движение облегчает симптомы, но, к сожалению, ясной причины нет.

Что делать, если ноги тяжелеют к концу дня

Какие бы симптомы не сопровождались чувством тяжести, лучше обратиться к своему терапевту для проверки и постановки диагноза. Оттуда вы можете подтвердить лучший курс лечения. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы справиться с тяжестью в ногах независимо от причины.

  • Компрессионные чулки: Использование компрессионных чулок медицинского назначения является одним из наиболее эффективных способов лечения тяжести в ногах, поскольку они улучшают кровообращение, обеспечивая здоровый кровоток, стабилизируют мышцы для восстановления и снятия ежедневной усталости, а также облегчают боль. и подергивания в мышцах.
  • Растяжка и упражнения: Движение ног важно для здоровья вен и общего состояния здоровья. Если вы подолгу сидите на работе, будь то за столом или в машине, каждые 20–30 минут вставайте и немного двигайтесь, чтобы кровь текла, а мышцы двигались.
  • Образ жизни: Изменение образа жизни, направленное на снижение лишнего веса, снижение уровня холестерина, жиров и сахара в рационе, а также отказ от курения — все это важные изменения для ваших ног и здоровья в целом.

Обратитесь за советом к специалисту

Врачи Института вен специализируются на лечении варикозного расширения вен. Мы предлагаем пациентам комплексную программу с использованием безоперационных методик лазерного лечения. Вы можете узнать больше в нашем Полном руководстве по лечению варикозного расширения вен.

Преимущества безоперационного лечения варикозного расширения вен:

  • Уход за телом
  • Вероятность успеха 98%
  • Чрезвычайно эффективный
  • Может проводиться в клинике (без госпитализации)
  • Без общей анестезии
  • Применяются скидки Medicare
  • Нет простоев или отсутствия на работе

Чтобы записаться на консультацию и обсудить нашу программу лечения, позвоните по телефону 1300 981 402.Или отправьте запрос на странице “Свяжитесь с нами”.

Симптомы лимфостаза | Борьба с раком

Наиболее распространенным симптомом лимфедемы является отек. Некоторые люди также чувствуют тяжесть или боль. Симптомы могут появиться в любое время после лечения рака.

Что такое лимфедема

Лимфатическая жидкость есть во всех тканях организма.Он поступает из крошечных кровеносных сосудов в ткани организма. Обычно он стекает обратно в кровоток через каналы, называемые лимфатическими сосудами. Они являются частью лимфатической системы.

Заблокированные, удаленные или поврежденные каналы оттока лимфы или лимфатические узлы вызывают скопление лимфатической жидкости. Это опухоль, называемая лимфостазом.

Первые симптомы лимфатического отека

Одним из первых симптомов, которые вы можете заметить, является опухоль в какой-либо части тела. Ваша одежда, обувь или украшения могут стать теснее.

Существуют и другие причины, по которым у людей появляются отеки. Но если вы заметили какой-либо отек, который не проходит, обратитесь к врачу.

Другие симптомы могут включать тяжесть, стеснение или скованность. Вы можете почувствовать это до того, как у них разовьется отек. Эта область также может болеть.

Отек может быть мягким и легко продавливается пальцами, оставляя вмятину (называемую точечным отеком). Отек также может быть не точечным.

Лимфедема головы и шеи

Лимфедема головы или шеи также может вызывать симптомы во рту и горле.Это может включать отек языка и других частей рта.

Сообщите своему врачу, если вы:

  • есть какие-либо отеки или чувство полноты или давления
  • вам трудно глотать
  • есть изменения в вашем голосе

Лимфедема в области половых органов

Лимфедема в области половых органов может вызывать чувство тяжести. У мужчин с отеком мошонки или полового члена могут возникнуть трудности с мочеиспусканием. Женщины могут обнаружить, что область их гениталий кажется неудобной и стянутой.

Что делать, если у вас есть симптомы

Свяжитесь со своим врачом или медсестрой, если вы знаете, что подвержены риску лимфатического отека, и у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов. Своевременное лечение может помочь контролировать отек и остановить его ухудшение. Ваш врач или медсестра могут направить вас к специалисту по лимфедеме.

Сеть поддержки лимфостазов может рассказать вам, как получить лечение лимфостаза в рамках NHS.

Британское общество лимфологов имеет справочник служб лечения лимфатических отеков.

Тяжелые симптомы лимфостаза

Без лечения ваши симптомы со временем могут измениться. Опухшая область может стать более опухшей, твердой и болезненной.

Вы также можете иметь:

  • покалывание или покалывание
  • онемение
  • покраснение кожи, которая может стать твердой и жесткой руки или ноги
  • кожные инфекции и изменение текстуры кожи
  • водянистая жидкость (лимфатическая жидкость), просачивающаяся из кожи

При появлении любого из этих симптомов как можно скорее обратитесь к врачу.Лечение может уменьшить отек и сделать вас более комфортным.

Важные моменты

Обычно после лечения рака развивается лимфедема через некоторое время. Симптомы могут проявиться через много месяцев или несколько лет.

У некоторых людей опухоль появляется сразу после операции. Это не лимфедема. Это часть процесса заживления, и оно должно пройти в течение нескольких недель.

Отек не всегда связан с лимфатическим отеком. Обратитесь к врачу, если у вас есть опухоль, которая не проходит.

Поддержка для вас

Лимфедема

также может повлиять на ваше эмоциональное состояние. Вы можете получить помощь и поддержку в этом, поэтому попросите помощи у лечащей бригады, если она вам нужна.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.