Дисбиоз кишечника симптомы: Дисбиоз кишечника – симптомы и диагностика, цены на лечение дисбактериоза в Москве в клинике Хадасса

Содержание

Самый полный перечень симптомов болезней кишечника

Благодаря научным открытиям за последние тридцать лет представления о роли кишечника и его микрофлоры  в нашем организме значительно изменились. Оказалось, что они не только играют основную роль в усвоении и утилизации пищи и защищают от попадающих вместе с ней бактерий и вирусов, но и участвуют в работе иммунной системы, вырабатывают гормоны, влияют на вес, аппетит и, даже, на настроение и способность сосредоточиться.

Функции кишечника и его микрофлоры

Одна из основных функций – обеспечение организма необходимыми питательными веществами и удаление отходов. Большинство процессов по расщеплению пищи на частицы, которые могут быть усвоены организмом, происходит в начальном отделе тонкого кишечника – двенадцатиперстной кишке. Там же начинается и всасывание необходимых питательных веществ, затем оно продолжается в других отделах тонкого кишечника.

Не подлежащие перевариванию остатки пищи, например клетчатка, поступают в толстый кишечник, где используются для питания проживающими там микроорганизмами.

В процессе их жизнедеятельности образуются необходимые для человека вещества, которые мы не можем синтезировать самостоятельно. Например, кишечные палочки, бифидо- и лактобактерии синтезируют и способствуют всасыванию витаминов К, важных для кроветворения, витаминов группы В, необходимых для нервной системы, а также фолиевой и никотиновой кислот. Кроме того бактерии кишечника участвуют в выработке незаменимых аминокислот,  помогают получить больше энергии из пищи и вырабатывают ферменты, способствующие процессу преобразования желчных кислот в кишечнике.

Слизистая кишечника содержит иммунные клетки, которые защищают нас от вторжения чужеродных агентов и участвуют в работе общего иммунитета. А бактерии кишечной микрофлоры производят полезные для иммунной системы вещества и подавляют патологические бактерии.

Кишечник является одним самых крупных эндокринных органов, клетки кишечника вырабатывают различные гормоны, которые  участвуют в регулировании работы желудочно-кишечного тракта и стимулируют восстановление клеток кишечника.

Столь многообразная роль клеток тонкой и толстой кишки и примерно 2 кг микроорганизмов, в них проживающих,  приводит к тому, что заболевания кишечника могут иметь очень  разнообразные симптомы.

Как кишечник связан с самочувствием?

Наиболее часто встречающиеся симптомы нарушений функции кишечника объединены под собирательным понятием кишечной диспепсии. К ним относятся вздутие, повышенное газообразование, урчание в животе, поносы, запоры или их чередование (неустойчивый стул), дискомфорт и боли в животе. Эти симптомы могут быть вызваны как нездоровым образом жизни, длительным приемом медикаментов, влиянием стресса, так и недостаточным производством пищеварительных ферментов вследствие наличия различных заболеваний ЖКТ, и в частности кишечника. Постоянно повторяющиеся симптомы кишечной диспепсии вызывают ухудшение качества жизни. Поэтому при появлении таких симптомов и, особенно, при частом повторении для того, чтобы пройти эффективное лечение и  избавится от них, необходима помощь гастроэнтеролога. 

Болезни кишечника и нарушения в его работе могут влиять на различные процессы в организме и вызывать симптомы,  которые не всегда явно указывают на кишечник. К ним относятся слабость, упадок сил, кожные проблемы, выпадение волос, сниженное настроение, боли в суставах,  их еще называют внекишечными. Кроме того дисбаланс между нормальными и патогенными микроорганизмами, входящими в состав микрофлоры, также отражается на самочувствии и состоянии здоровья человека и может способствовать развитию воспалительных процессов в организме.

Получить консультацию гастроэнтеролога, специализирующегося на диагностике и лечении заболеваний кишечника, вы можете в Гастроэнтерологическом центре Эксперт.

Симптомы требующие, незамедлительного обращения к врачу

Хронические заболевания кишечника, такие как дивертикулярная болезнь, язвенный колит, болезнь крона, полипы при длительном течении без правильно подобранного лечения могут привести к опасным для жизни осложнениям и онкологическим заболеваниям.

Согласно клиническим рекомендациям установлены «симптомы тревоги» или «симптомы красных флагов», при которых необходимо срочное посещение врача:

  • немотивированное похудение;
  • диарея или боли в животе в ночное время суток;
  • постоянные сильные боли в животе;
  • появление симптомов в пожилом возрасте;
  • появление слизи и крови в стуле;
  • длительная более двух 2 недель диарея;
  • эпизоды запора, повторяющиеся в течение 2 месяцев;
  • наличие у кровных родственников воспалительных заболеваний кишечника или рака толстой кишки.

Кишечные симптомы

Какие боли в животе, связаны с болезнями кишечника?

Кишечник самый протяженный орган пищеварительной системы, который занимает большую часть брюшной полости. Поэтому при его заболеваниях могут возникать боли различной интенсивности в верхней, средней и нижней частях  живота, слева, справа и вокруг пупка. Чаще всего они могут иметь связь со стулом, а не с приемом пищи. Но наличие заболеваний, даже таких грозных как язвенный колит, не всегда сопровождается ярко выраженной болью в животе, а  начальная стадия онкологических заболеваний вообще не вызывает болей в животе, поэтому необходимо обращать внимание и на другие симптомы и регулярно проходить профилактические обследования.

Понос (диарея)

Диарея – клинический симптом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, и в особенности кишечника. Основным признаком диареи является учащенное опорожнение кишечника, чаще трех раз в сутки, с выделением водянистого или кашицеобразного стула. По характеру течения различают острую и хроническую диарею.

Острая диарея длится не больше двух-трех недель и часто имеет инфекционную природу. Хроническая диарея характеризуется длительным течением (больше 2-х недель),  ее может вызывать множество причин.

Эпизодическое послабление стула может встречаться и у здоровых людей, но длительная диарея может быть симптомом избыточного бактериального роста в тонкой кишке, дисбиоза кишечника, инфекции Clostridioides difficile, воспалительных заболеваний кишечника, целиакии, лактазной недостаточности и других заболеваний. Хроническая диарея приводит к нарушению всасывания необходимых организму веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Поэтому такое состояние требует обращения к гастроэнтерологу, углубленной диагностики и своевременного лечения. Подробнее о причинах и лечении диареи.

Запор (обстипация)

Запор может быть связан, как ошибками в питании и образе жизни, так и с заболеваниями кишечника, в том числе с наличием полипов и новообразований. Кроме того он может быть проявлением других заболеваний, например, недостаточностью функции щитовидной железы.  Поэтому самолечение запора может привести к опасным для здоровья состояниям, включая рак кишечника.

Хотя исследователи не смогли определить единственную первопричину запора, в одном научном обзоре указывается, что функциональный запор и синдром раздраженного кишечника с запором связаны с дисбалансом микрофлоры кишечника. Люди, страдающие запорами, обычно имеют более низкие уровни определенных типов бактерий, включая бифидобактерии, поэтому корректировка диеты и использование пробиотиков по назначению врача может помочь улучшить ситуацию. Подробнее о причинах и  лечении запоров.

Изменение формы и внешнего вида стула

Исследование образцов кала является одним из основных способов диагностики заболеваний кишечника. Также возможна предваряющая посещение врача самодиагностика по внешнему виду стула.

В норме стул имеет коричневый цвет, форму банана и густоту зубной пасты. Возможны небольшие отклонения, связанные с увеличением в рационе клетчатки, продуктов и лекарств, окрашивающих кал. Нормальная частота опорожнения кишечника согласно Всемирной организации здравоохранения, колеблется от 2 раз в день до 4 раз в неделю и должна происходить легко и без натуживания.

О начале  воспалительного процесса в кишечнике может сигнализировать учащение дефекации и появление неоформленного стула с примесью слизи. При обострении ситуации стул становится жидким и частым. Также жидкий стул может сигнализировать о погрешностях в питании, наличии пищевой непереносимости продуктов.

Причиной плотного фрагментированного кала по типу «овечьего» или в виде «кедровой шишки»,  может быть недостаток воды и клетчатки в рационе и малоподвижный образа жизни. Но если такой стул наблюдается более 3 месяцев, он  является симптомом хронического запора.

Более подробно о связи внешнего вида стула и заболеваний кишечника читайте в нашей статье «Как по калу определить заболевание кишечника?»

Повышенное газообразование и вздутие живота

Образование газов в кишечнике является нормальной частью процесса пищеварения, однако некоторые штаммы кишечных бактерий, в процессе жизнедеятельности выделяют больше газов, чем другие. При повышенном содержании таких бактерий возникает чрезмерное брожению, задержка газов в кишечнике и вздутие живота. Также повышенное брожение пищи может быть вызвано нарушением переваривания пищи по причине пищевой непереносимости и недостаточности ферментов для ее расщепления, например, недостаточностью лактазы.

Изжога

Повышенное газообразование в кишечнике и запоры, вызывают вздутие живота и повышают давление на диафрагму и нижний пищеводный сфинктер. Это может способствовать забросу содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки в пищевод и вызывать изжогу.

Тошнота и рвота

Тошнота и рвота могут быть как симптомами кишечной инфекции, так и нарушения проходимости кишечника.

Внекишечные симптомы

Повышение температуры

Лихорадка может быть симптомом инфекционных и воспалительных заболеваний кишечника, если сопровождается учащением стула, болями в животе, ложными позывами к дефекации (тенезмами).

Беспричинное похудение или набор веса

Заметное снижение веса без использования  диеты для похудения или значительного повышения физической активности, может быть признаком нездорового кишечника. Воспалительные процессы в кишечнике при его различных заболеваниях, вызывают нарушение всасывания необходимых организму питательных веществ и проводят к потере веса. Также такое нарушение может быть вызвано избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике.

Увеличение веса может быть вызвано инсулинорезистентностью или склонностью к перееданию, которые могут быть обусловлены, в том числе, дисбалансом кишечной микрофлоры. Исследования, изучавшие микрофлору кишечника у худых и полных людей, обнаружили, что у людей с избыточным весом чаще наблюдается дисбаланс бактерий в кишечнике. Также определенные типы бактерий могут влиять на набор веса, поскольку они вырабатывают вещества-метаболиты, способствующие увеличению всасывания углеводов и жиров, что ведет к повышенному поступлению калорий в организм и определяет набор массы тела.

Снижение иммунитета

Нарушение работы кишечника приводит к серьезным проблемам с иммунитетом, способствуя проникновению бактерий и вирусов внутрь человеческого организма. Из-за воспалительных процессов  в кишечнике ухудшается не только локальная защита его слизистой оболочки от проникновения чужеродных бактерий и вирусов, но и возникают нарушения в работе общего защитного механизма всего организма.

Дисбаланс кишечной микрофлоры приводит к росту  патогенных микроорганизмов и вирусов в кишечнике.

Повышенная утомляемость, упадок сил

Исследования показывают, что у людей с синдромом хронической усталости аномальный уровень определенных видов кишечных бактерий. На самом деле связь между нездоровым кишечником и хронической усталостью настолько сильна, что, по оценкам одного исследования, 80% людей с хронической усталостью можно диагностировать, просто проведя исследование их кишечной микрофлоры.

Нездоровый кишечник также может негативно влиять на циркадный ритм, что может нарушить сон и вызвать чувство чрезмерной усталости в течение дня.

Необъяснимое снижение настроения, тревожность, депрессия

Микрофлора кишечника играет важную роль в психическом здоровье и реакции человека на стресс. Пока точные механизмы этого явления не совсем определены, но есть свидетельства того, что определенные гормоны, вырабатываемые в кишечнике, называемые кишечными пептидами, контролируют передачу сигналов между кишечником и мозгом (и наоборот). Нарушение гормонального баланса может способствовать развитию тревожности и другим психоэмоциональным расстройствам.

Инсулинорезистентность

Механизмы вызывающие инсулинорезистентность  — снижение чувствительности тканей (мышечной, жировой и печеночной) к действию инсулина, полностью не известны, но наряду с повышением возраста, дислипидемией, избыточным весом, распределением жира в организме, важную роль играет нарушение состава кишечной микрофлоры. Научными исследованиями доказано, что бактерии микрофлоры не только участвуют в обмене веществ в организме, но и могут влиять на чувствительность тканей к инсулину.

Проблемы с кожей

При экземе, псориазе, акне и других воспалительных заболеваниях кожи, часто рекомендуются средства для местного ухода за кожей, но следует знать, что некоторые кожные заболевания могут сочетаться с заболеваниями кишечника. Например,  целиакия, язвенный колит и болезнь Крона имеют внекишечные проявления, порой напрямую связанные с активностью основного заболевания, что определяет лечебную тактику.

Дисбиоз кишечной микрофлоры и нарушение кишечной проницаемости, сопровождающие заболевания кишечника, могут вызывать развитие воспалительных реакций, которые ухудшают состояние кожи. Подробнее о кожных проявлениях болезней ЖКТ

Витаминная и минеральная недостаточность

Целиакия, лактазная недостаточность, инфекционные и  паразитарные заболевания кишечника вызывают нарушение всасывания в кишечнике витаминов и минералов с развитием их дефицита.

Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость, в отличие от аллергии не связана с реакцией иммунной системы и проявляется послаблением стула, вздутием и болями в животе и другими неприятными симптомами, вызываемыми трудностями с перевариванием определенных продуктов. Кроме того непереносимость пищевых продуктов может быть результатом дисбаланса кишечной микрофлоры, который приводят к нарушению процессов переваривания пищи.

Кроме вышеперечисленных симптомов аутоиммунные заболевания кишечника, такие как, целиакия могут сопровождаться:

  • головными болями;
  • болями в суставах;
  • остеопорозом;
  • нарушением менструального цикла, невынашиванием беременности;
  • бесплодием мужским и женским;
  • снижением потенции и либидо;
  • гормональными нарушениями.

Более подробно о целиакии у взрослых читайте в нашей статье «Чем опасна целиакия у взрослых?»

Начать обследование кишечника при наличии кишечных и внекишечных симптомов заболеваний кишечника,  вы можете с нашей программы «Сheck-up кишечника», в которую входят консультация гастроэнтеролога  и необходимые диагностические исследования. Для людей с установленным диагнозом язвенный колит и болезнь Крона или с подозрением на эти заболевания предназначена программа  Check-up Диагностика язвенного колита и болезни Крона.

Проверить переносимость глютена или лактозы можно с помощью программ

Более подробно о диагностике и лечении болезней кишечника в Гастроэнтерологическом центре Эксперт можно прочитать по ссылке.

В борьбе с дисбактериозом кишечника

Дисбактериоз или дисбиоз кишечника является одним из вариантов пищевых расстройств, вызванным изменением баланса полезной и болезнетворной микрофлоры в просвете толстого кишечника. Около 70% иммунного потенциала организма сконцентрировано в толстом кишечнике, поэтому уменьшение количества бифидум и лактобактерий приводит к угнетению сопротивляемости организма и развитию иммунодефицитных состояний.

Ослабленный организм перестает своевременно реагировать на попадание во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов вирусной, бактериальной и грибковой природы. Кроме снижения иммунитета, хронический дисбактериоз приводит к развитию вторичных заболеваний толстого кишечника (синдром раздражённого кишечника, колит). Информация о причинах и методах лечения дисбактериоза актуальна для всех людей независимо от возраста и пола. 

Причины развития 

Повлиять на развитие дисбаланса кишечной микрофлоры могут такие негативные факторы: 

  1. Ранее диагностированный воспалительный процесс в толстом кишечнике (колит), гастрит и язвенная болезнь желудка.
  2. Длительная терапия препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).
  3. Алиментарный фактор (нерациональное питание).
  4. Длительный или бесконтрольный прием антибиотиков.
  5. Ранее пройденная лучевая терапия.
  6. Пищевые токсикоинфекции.
  7. Регулярное воздействие стрессов на организм, эмоциональные и физические перегрузки.
  8. Злоупотребление слабительными препаратами.

Симптомы

Характер клинических проявлений дисбактериоза кишечника зависит от таких факторов, как возраст человека, степень тяжести заболевания и состояние иммунитета. Выделяют 4 стадии дисбиоза в толстом кишечнике, при этом человек сталкивается с такими клиническими проявлениями: 

  1. 1 стадия. На начальной стадии дисбактериоза происходит незначительное уменьшение количества полезных микроорганизмов. Клинические симптомы могут отсутствовать или быть слабовыраженными. В редких случаях возникает расстройство стула. 
  2. 2 стадия. На 2 стадии нарушается процесс переработки пищи и всасывания питательных веществ. К симптомам дисбиоза кишечника на данной стадии относят повышенное газообразование (метеоризм), чередование запоров и диареи. 
  3. 3 стадия. На 3 стадии происходит стремительное размножение болезнетворных микроорганизмов, которые воздействуют на слизистую оболочку толстого кишечника на всей его протяженности. К симптомам дисбиоза на 3 стадии относится тупая ноющая боль в околопупочной области, повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм), чередование запоров и диареи, повышение температуры тела в пределах 37,1- 37,2 градусов. 
  4. 4 стадия. Данное состояние характеризуется полным замещением полезных энтеробактерий болезнетворными микроорганизмами. Последствия запущенного дисбактериоза затрагивают весь организм. Человек сталкивается с такими клиническими проявлениями, как расстройства стула, снижение или полное отсутствие аппетита, нарушение сна, раздражительность, болезненность и дискомфорт в околопупочной области. 

Миллионы людей по всему миру ежедневно ощущают на себе что это такое дисбиоз кишечника, и как это состояние может ухудшить качество жизни. 

Диагностика 

Первичным звеном диагностики дисбиоза кишечника является оценка жалоб пациента. Для подтверждения клинического диагноза проводится лабораторное исследование посевов кала на бактериальную флору и анализ на дисбактериоз. Материалом для лабораторного исследования на дисбиоз кишечника является соскоб слизистой оболочки толстой кишки или аспирационное содержимое органа. Косвенные признаки данного состояния обнаруживаются при выполнении копрограммы. О том, как лечить дисбиоз кишечника сможет подробно рассказать гастроэнтеролог. 

Лечение

На начальной стадии развития дисбаланса кишечной микрофлоры, улучшить общее состояние и простимулировать рост полезных бактерий помогает коррекция рацион питания в пользу свежих овощей и фруктов, а также кисломолочной продукции. Комплексное лечение дисбактериоза включает такие пункты: 

  1. Соблюдение диетических рекомендаций (стол номер 4 по Певзнеру). 
  2. Патогенетическое лечение, включающее прием ферментативных препаратов, слабительных и противовоспалительных медикаментов. 
  3. Иммуностимулирующая терапия. 
  4. Приём энтеросорбентов, позволяющих выводить продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. 

Спсособствует при дисбиозе кишечника препарат Стимбифид Плюс, содержащий высокоочищенные фруктополисахариды, необходимые для роста и размножения полезной кишечной микрофлоры. Также, в состав препарата входит витаминный комплекс, оказывающий противовоспалительное и антиоксидантное действие. 

Также, препарат активирует кишечный иммунитет и оказывает губительное воздействие на бактерию Helicobacter pylori, которая является основной причиной развития язвенной болезни желудка. Не менее чем у 95%, прошедших курс применения препарата Стимбифид Плюс отмечалось улучшение общего состояния, полное исчезновение симптомов дисбаланса микрофлоры и нормализация акта пищеварения. 

Осложнения дисбактериоза

Кроме хронического нарушения моторно-эвакуаторной функции толстого кишечника и пищевых расстройств, дисбаланс микрофлоры может приводить к развитию таких состояний: 

  1. Себорея кожи головы. 
  2. Угревая сыпь как на коже лица, так и по всему телу (акне). 
  3. Алопеция (выпадение волос). 
  4. Аллергический диатез. 

Кроме того, дисбаланс кишечной микрофлоры приводит к развитию хронического воспалительного процесса в толстой кишке и интоксикации организма продуктами гниения и брожения кишечного содержимого. Метан, образующийся в результате брожения, медленно, но уверенно отравляет организм и вызывает раздражение слизистой оболочки толстого кишечника. Хроническое тяжёлое течение дисбиоза способно провоцировать развитие злокачественных новообразований в толстой кишке.

Избежать тяжелых последствий данного патологического состояния можно путем коррекции питания и образа жизни, а также своевременного лечения симптомов дисбаланса микрофлоры в толстом кишечнике. 

/ Доктор Стимбифид

Если статья была полезна Вам, поделитесь ею с друзьями:

Дисбактериоз кишечника симптомы и лечение у взрослых

22.11.2017 Новости партнеров

При диагнозе дисбактериоз кишечника симптомы и лечение у взрослых знать важно, так как это поможет вовремя заметить нарушения в работе организма и избежать осложнений. Для того чтобы организм нормально работал, в нем всегда должны находиться бактерии. Больше всего их в ЖКТ. Определенный баланс позволяет им контролировать работу кишечника и, как следствие, всех остальных органов и систем. Нарушение баланса называется дисбактериозом.

Симптоматика

Выделяют пять основных признаков развития дисбактериоза:

  1. Хронический запор, частые расстройства желудка или чередование этих неприятных явлений. Они не зависят от питания. Даже если в рационе присутствует достаточное количество питательных веществ и жидкости, стул не наладится. А все из-за того, что нарушен процесс поглощения жидкости стенками кишечника.
  2. Чрезмерное газообразование (метеоризм). Является следствием нарушения процесса переваривания пищи. Газы есть и в хорошо функционирующем организма. Но в нем налажен процесс их выведения. При дисбактериозе газы скапливаются, приводя к вздутию и болевым ощущениям.
  3. Гниение и брожение в кишечнике. Проявляется вздутием, урчанием, тяжестью, коликами, тошнотой, изжогой и т.д.
  4. Неприятный запах изо рта, чрезмерное потоотделение, сильная слабость, аллергические реакции.
  5. Дефицит витаминов и других полезных веществ. Признаками гиповитаминоза являются утомляемость, нарушения сна (сонливость или бессонница), отсутствие работоспособности, проблемы с памятью, нестабильное эмоциональное состояние, раздражительность. Плюс ко всему ухудшается внешний вид человека. Волосы становятся тонкими и ломкими, ногти ломаются и расслаиваются, кожа становится проблемной. Может нарушиться и работа внутренних органов и систем.

Все эти симптомы требуют пристального внимания и немедленного обращения к врачу.

Медикаментозное лечение и правильное питание

Для лечения дисбактериоза кишечника используют несколько видов препаратов:

  1. Антибиотики и антигрибковые средства. Помогают очистить кишечник от болезнетворных микроорганизмов.
  2. Сорбенты. Собирают и выводят скопившиеся шлаки и остальные ненужные вещества.
  3. Пробиотики. Засеивают кишечник нужными бактериями.
  4. Пребиотики. Способствуют росту «правильной» микрофлоры.

Наряду с применение лекарственных средств необходимо пересмотреть свой рацион.

При лечении дисбактериоза питание должно подчиняться нескольким правилам:

  • исключить из меню острые и жирные блюда;
  • убрать те продукты, которые приводят к брожению. Это капуста, яблоки, хлеб, сдобная выпечка и т. д.;
  • категорически запрещено употреблять спиртные напитки;
  • чай и другие напитки можно пить только через 30 мин после приема пищи. Также нельзя запивать еду, поскольку это сильно затрудняет процесс ее переваривания;
  • как можно чаще нужно употреблять кефир, йогурты и другие продукты, в составе которых есть живые бактерии;
  • важно употреблять больше клетчатки. Она содержится в овощах, фруктах, злаках и хлебе из муки грубого помола;
  • исключить сладости, мороженое и кофе;
  • покупать свежие продукты, в которых содержится минимум консервантов, красителей и других вредных веществ.

Соблюдение этих простых рекомендаций и прием лекарственных средств помогут в короткие сроки восстановить микрофлору в кишечнике и наладить его работу.

Народные рецепты

Средства народной медицины, как и медикаменты, имеют показания и противопоказания. Поэтому их применение лучше обсудить с врачом.

Есть несколько природных лекарств, способствующих улучшению общего состояния организма и в частности кишечника:

  1. Чеснок. Необходимо съедать по 1 зубочку дважды в день. Первый раз утром натощак, а второй перед сном (через 22 часа после последнего приема пищи). Запивать можно водой, кефиром и другими напитками. Альтернативный вариант – чесночная настойка. Для ее приготовления нужен собственно чеснок и кислое молоко. Ингредиенты смешать и оставить на 2 часа для настаивания. Полученное средство поможет поддерживать баланс бактерий на должном уровне.
  2. Черемуха, кора дуба, кожура граната, корни кровохлебки. Эти растения оказывают на организм вяжущее действие. Благодаря этому, они эффективно борются с поносом.
  3. Если нужно справиться с запорами, на помощь придут природные слабительные – сена, корень крушины, сок алоэ. Не советуется применять тем, у кого есть геморрой и трещинки в области заднепроходного отверстия.
  4. Уничтожить микробов, вирусы и грибок помогут ягодные компоты и морсы (малина, черника, клюква, брусника и прочие).

Применение средств народной медицины должно быть частью комплексного лечения. Самостоятельно полностью справиться с дисбактериозом они не могут.

Что такое дисбактериоз? Это нарушение баланса бактерий, которые живут в кишечнике. Это состояние проявляется в неприятном запахе изо рта, частых поносах или запорах, гиповитаминозе и т. д. Избавиться от него можно с помощью грамотно подобранного лечения, которое подразумевает прием медикаментов, соблюдение диеты и использование средств народной медицины.

Источник: http://www.proctologi.com

Дисбактериоз кишечника – признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Лечение

Важно не просто употреблять продукты, содержащие необходимые микроорганизмы, но и устранить причину дисбаланса – лечить в этой ситуации следует еще и заболевание, вызвавшее дисбактериоз. Лечение дисбактериоза проходит в три этапа:

  • удаление вредных микроорганизмов и образующихся в ходе пищеварения ядов;
  • восстановление микрофлоры специальными препаратами, содержащими живые культуры и продукты их жизнедеятельности;
  • создание благоприятных условий для поддержания баланса.

При дисбактериозе очень важна правильная диета. Питание должно включать:

  • отварные овощи;
  • нежирные мясо и рыбу; яйца;
  • каши; отрубной хлеб;
  • кисломолочные продукты;
  • растительные масла;
  • чай, отвар шиповника, кисель, полезна черника.

Кишечная стенка становится проницаемой для аллергенов и токсинов, ухудшается работа печени, поджелудочной железы; усваивается меньше витаминов и микроэлементов. Дисбактериоз кишечника может вызывать: аллергии; заболевания ЖКТ; кариес; заболевания соединительной ткани; нарушения менструального цикла.

Чаще всего болезнь встречается:

  • у людей с низким иммунитетом;
  • у нерационально питающихся детей и взрослых;
  • на фоне хронических болезней;
  • у тех, кто принимает антибиотики;
  • у наркозависимых, много пьющих, курящих.

Профилактика

Рациональная диета, использование медикаментов только под контролем врача-гастроэнтеролога.

Список литературы и источников

  • Знаменский В.А., Деггяр Н.В. Микробиологическая диагностика кишечного и кожного дисбактериоза: Учебное пособие. М., 1989.
  • Минушкин О. Н., Ардатская М. Д., «Дисбактериоз кишечника: современное представление, диагностика и лечебная коррекция»], 2006.
  • Видео по теме

    Дисбактериоз кишечника – симптомы и профилактика заболевания.

    Дисбактериоз кишечника — это клинико-лабораторный синдром, характеризующийся качественными и количественными изменениями нормальной микрофлоры человека. Этот синдром не является самостоятельным заболеванием, всегда вторичен  и развивается  при:

    • ряде заболеваний, как органов пищеварительной системы, так и других органов и систем;
    • антибактериальной терапии;
    • несбалансированном питании;
    • «очищении» организма с помощью клизм, сорбентов.

     

     

    Дисбактериоз может развиваться при хроническом атрофическом гастрите, холецистите, воспалительных заболеваниях толстой и тонкой кишки, хроническом панкреатите, синдроме раздраженного кишечника, гипотиреозе, длительном лечении глюкокортикоидами.

    Симптомы дисбактериоза кишечника

    Симптомами дисбактериоза являются диарея, метеоризм, боли в животе. Эти симптомы неспецифичны и сопровождают многие другие заболевания, поэтому самолечение недопустимо, необходимо обязательно обратиться к врачу и пройти обследование. Врач поможет выявить основную патологию, провести ее лечение, что приведет к устранению дисбактериоза. При тяжелой степени дисбактериоза возможно включение  в схемы лечения пробиотиков – живых микроорганизмов, положительно влияющих на микрофлору. Лечение пробиотиками — это не панацея, эффективность данных препаратов доказана при лечении острой и антибиотико-ассоциированной диареи, язвенного колита, синдрома раздраженного кишечника, непереносимости лактозы. При этом при каждом заболевании применяется специфический пробиотический штамм в определенной дозировке, поэтому назначение этих препаратов должно проводиться специалистом

    Профилактика дисбактериоза кишечника

    Теперь несколько слов о кефирах и йогуртах, обогащенных бифидобактериями. Употребление этих продуктов полезно для профилактики, но не для лечения дисбактериоза. Они способствуют нормализации состава микрофлоры, предупреждение инфекций ЖКТ, восстанавливают двигательную активность кишечника. Перед покупкой внимательно изучайте этикетку. В идеале, на этикетке должна быть информация о том, какие штаммы пребиотических микроорганизмов содержатся в продукте и какое их количество будет живо в течение срока годности. Если таких данных нет, то оценить эффективность такого продукта очень сложно.

    Для профилактики нарушения микрофлоры применяют пребиотики. Пребиотики — это компоненты пищевых продуктов, обеспечивающие при систематическом употреблении благоприятное воздействие на организм в  результате роста собственной микрофлоры кишечника. Пребиотики не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, а ферментируются  микрофлорой толстого кишечника человека и активируют ее рост и активность. Наиболее известные пребиотики — пищевые волокна (клетчатка). К ним относят целлюлозу, гемицеллюлозу, пектин, инулин и др. Помимо нормализации жизнедеятельности микрофлоры пищевые волокна снижают уровень холестерина, способствуют выравниванию уровня глюкозы в крови, выводят токсические вещества, тяжелые металлы, нормализуют двигательную активность кишечника. Норма потребления -25-30 грамм в день. Наиболее богаты клетчаткой отруби, злаки, бобовые, овощи и фрукты, орехи.
    В заключении хочется отметить, что соблюдение здорового образа жизни и рациональное питание являются отличными методами профилактики многих заболеваний, в том числе и дисбактериоза.  Такие простые советы как употребление достаточного количества воды и клетчатки, ограничение животных жиров и «быстрых» углеводов действительно работают и помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.

    Записаться на прием к врачу гастроэнтерологу в медицинской клинике “Grandmedica”.

    Дисбактериоз желудочно-кишечного тракта, симптомы и лечение — Семейная Клиника

    Дисбактериоз кишечника

    Дисбактериоз или дисбиоз (ДБ) – это качественное и/или количественное изменение микробного состава тонкой и/или толстой кишки с возможным последующим развитием кишечных расстройств.

    Причины развития ДБ весьма многообразны – это болезни органов пищеварения (в том числе инфекционные), неполноценное питание, экстремальные климато-географические условия, загрязнение биосферы промышленными отходами и различными химическими веществами, неправомерное и бесконтрольное использование антибиотиков, сульфаниламидов, стероидных гормонов.

    Симптомы дисбактериоза


    Клинические проявления ДБ вариабельны: от отсутствия каких-либо субъективных ощущений до различной степени выраженности хронического поноса с витаминной недостаточностью, с мучительным вздутием и даже до системных поражений в виде аллергии, артритов, артериальной гипертонии и сепсиса.

    Лечение дисбактериоза


    Современная диагностика ДБ опирается на такие высокоинформативные методы как дыхательный водородный тест, в том числе с использованием лактозы, газовая хроматография с масс-спектроскопией. В практическом здравоохранении чаще используются биохимическое исследование кала, а также посев кала на ДБ. Особой подготовки к сдаче анализа не требуется: необходимо приобрести в любой аптеке стерильный контейнер и внести в него небольшой объем (5-10 гр) из середины каловых масс при утреннем опорожнении кишечника с последующей по возможности быстрой доставкой в лабораторию.

    В комплексной терапии ДБ используются антибактериальные препараты различных групп (по показаниям), антисептики, пробиотики (лекарственные средства из хорошо изученных и полезных для организма представителей кишечных микробов), пребиотики и олигосахариды (вещества, необходимые для роста и размножения нормальных микробов в кишечнике), регуляторы моторики, ферментные препараты, энтеросорбенты на фоне диеты и при необходимости пищевых добавок.

    Одним из наиболее важных моментов в терапии ДБ является выбор пробиотика (синбиотик, симбиотик) в зависимости от состава, количественного содержания и вида полезных микроорганизмов.

    С Уважением, Груздев М.П.

    Дисбактериоз. Консультация врача-гастроэнтеролога – Инсайт Медикал Киев Позняки

    Дисбактериоз – нарушение качественного и количественного состава микрофлоры кишечника, в норме заселяющей его, и размножение микробов, в норме отсутствующих. Дисбактериоз может быть самостоятельным заболеванием или сопровождать болезни толстой кишки. Причиной его возникновения могут быть нарушения переваривания пищи при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, неконтролируемый или длительный прием антибиотиков, которые подавляют рост нормальной флоры кишечника.

    Основной причиной развития дисбактериоза является затруднение двигательной функции кишечника, из-за иммунных нарушений, пониженной кислотности желудочного сока, хронических очагов внекишечной инфекции. Часто вследствие перенесенных кишечных инфекций, антибиотикотерапии, химио-, радиотерапии, гормонотерапии, перенесенных операций, стрессов.

    Симптомы, течение дисбактериоза

    Характерно: снижение аппетита, неприятный привкус и запах изо рта, тошнота, вспучивание живота, боль в животе, неустойчивый стул, то поносы ,то запоры, вялость, общее недомогание, симптомы полигиповитаминоза, хроническая пищевая крапивница, синдром мальдигестии. Может повышаться температура до 37-38 С. Каловые массы имеют неприятный гнилостный запах.

    Дисбактериоз иногда не вызывает ухудшения общего самочувствия, а выявляется только при исследовании кала. При длительном течении могут развиться гиповитаминозы, особенно группы В.

    Диагностика дисбактериоза врачом гастроэнтерологом

    Для диагностики дисбактериоза врачу гастроэнтерологу необходимы:

    • УЗИ органов пищеварения
    • ректероманоскопия ( диагностика прямой кишки)
    • фиброколоноскопия (диагностика толстого кишечника)
    • ЭКГ
    • флюорография легких

    Обязательные лабораторные исследования, которые проводит врач гастроэнтеролог при подозрении на дисбактериоз

    Обязательны лабораторные методы исследования:

    • общий анализ крови
    • общий анализ мочи
    • глюкоза крови и мочи
    • копрограмма с определением перевариваемости пищевых масс и наличия глистов
    • анализ кала на скрытую кровь
    • анализ кала на дисбактериоз кишечника
    • печеночный, почечный комплекс
    • биохимический анализ крови на содержание железа, общего белка, белковых фракций, электролиты в крови, липидограмма
    • серологические тесты

    Консультации: гинеколога, уролога для выявления очага хронической инфекции.

    Лечение дисбактериоза. Действия гастроэнтеролога

    Прежде всего отмена антибиотиков, вызвавших дисбактериоз, и лечение основного заболевания. Терапия разнообразная и зависит от формы дисбактериоза

    Достижение нормального баланса в составе кишечной микрофлоры «кишечными антисептиками». После завершения антибактериальной терапии прием пробиотиков (линекс, хилак) или пребиотиков (йогурты, молочно-кислые закваски), регуляторов стула (лактулоза, нормолакт), прокинетиков, рекомендуются поливитамины.

    Соблюдение режима питания в одни и те же часы 4-5 раз в сутки с исключением алкогольных напитков, жирных сортов мяса (утка, гусь), копченостей, маринадов, грибов, изделий из песочного теста в горячем виде, супов на жирном бульоне, показана пища богатая клетчаткой, витаминами. Диета №3 при запорах, незначительное обострение колита, сопутствующих гастрите, дуодените, панкреатите, холецистите. Диета №4 – при профузных поносах, колите, диспепсии.

    Опытные, высококвалифицированные врачи-гастроэнтерологи в медицинском центре “Инсайт Медикал” окажут помощь при самых различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, проведут диагностику и поставят квалифицированный диагноз в сложных, проблемных случаях и ситуациях.

    границ | Есть ли связь между дисбактериозом кишечного микробиома у пациентов с COVID-19 и симптомами после COVID-19?

    Введение

    По данным ВОЗ, в настоящее время в 215 странах / регионах / территориях зарегистрировано в общей сложности более 176 миллионов подтвержденных случаев COVID-19 и 3,8 миллиона случаев смерти (18 июня 2021 г.). SARS-CoV-2, возбудитель COVID-19, влияет не только на дыхательную систему, но и на различные органы тела. Он может прямо или косвенно влиять на легочную систему, сердечно-сосудистую систему (включая сердечную недостаточность), почечную систему (включая почечную недостаточность), печеночную систему (включая печеночную недостаточность), желудочно-кишечный тракт, нервную систему и / или различные системы, что приводит к шоку и полиорганная недостаточность (Zaim et al., 2020). Как следствие, коморбидность этих систем приводит к более высокому риску тяжелого прогрессирования заболевания.

    Постострый / хронический COVID-19

    В 2003 г. произошла вспышка SARS-CoV-1, и данные последующего наблюдения показали, что через несколько лет примерно у 40% пациентов сохранялись долгосрочные / хронические симптомы, например, психическое заболевание (пост. синдром травматического стресса, депрессия, соматоформное болевое расстройство и паническое расстройство), хроническая усталость и снижение легочной функции (Lam, 2009; Ngai et al., 2010). Недавно сообщалось о подобных тенденциях долгосрочных симптомов у пациентов, инфицированных SARS-CoV-2. Определение все еще развивается, как и название, например, для описания симптомов у пациентов с острый COVID-19, который длится более 4 или 12 недель и не может быть связан с альтернативными диагнозами. Исследования, изучающие это явление, различаются по своим методам, от простого опроса или телефонных интервью до физического осмотра, сканирования грудной клетки и маркеров крови.Другими изменяющимися параметрами являются критерии включения, время допроса / обследования после выздоровления, возраст и тяжесть заболевания. Во многих исследованиях также довольно мало участников, поэтому к ним следует относиться с осторожностью. Несмотря на эти ограничения, все известные нам исследования указывают на одно направление: у большого процента пациентов, согласно метаанализу, включая 47 910 пациентов, около 80%, развился хотя бы один хронический симптом (Lopez-Leon et al., 2021 г.).

    Недавнее исследование, проведенное в Китае, изучило состояние здоровья 1733 пациентов с COVID-19 (возраст 47–65 лет) через 6 месяцев после их выписки из больницы. Их опросили с помощью серии анкет для оценки симптомов и качества жизни, связанного со здоровьем; они также прошли медицинский осмотр и 6-минутную ходьбу, а также получили анализы крови (Huang et al., 2021). Из этих пациентов у 76% проявился хотя бы один симптом, который не исчез в течение 6 месяцев. Основными симптомами были утомляемость и / или мышечная слабость (63%), нарушение сна (26%), одышка (23%), беспокойство / депрессия (23%), выпадение волос (22%), потеря способности тестировать / обоняния (7%). –11%), боль в груди (5%) и диарея (5%).Пациенты, у которых были более серьезные симптомы во время пребывания в больнице, как следствие, имели более серьезные нарушения диффузионной способности легких и аномальные проявления на изображениях грудной клетки. Несколько более мелких исследований во Франции (Garrigues, 2020; Carvalho-Schneider, 2021), Великобритании (Arnold et al., 2021; Halpin, 2021), Италии (Carfı et al., 2020), Испании (Moreno-Pérez et al. ., 2021), Средиземноморье (Moreno-Pérez et al., 2021) и США (Chopra et al., 2021) показали аналогичные результаты [для обзора см. Nalbandian et al.(2021 г.)]. В этих исследованиях от 32,6 до 87,4% пациентов сообщили, что по крайней мере один симптом не исчез после COVID-19. Основными симптомами были утомляемость (34,8–64%), боль в суставах (4,5–27,3%), нарушение сна (24–30,8%), одышка (11,1–43,4%), потеря вкуса / запаха (10,8–21,7%), кашель (2,1–21,3%), головная боль (1,8–17,8%), выпадение волос (20%), боль в груди (10,8–21,7%) и диарея (0,9–10,5%). Метаанализ, включающий 47 910 пациентов, наблюдаемых через 14–110 дней после COVID-19, показал, что они представляют очень похожие результаты: у 80% (95% доверительный интервал, ДИ: 65–92%) у пациентов развился один или несколько длинных -временные симптомы.Наиболее частыми симптомами были утомляемость (58%), головная боль (44%), нарушение внимания (27%), выпадение волос (25%) и одышка (24%) (Lopez-Leon et al., 2021). Морено-Перес и др. показал в исследовании с систематической оценкой через 10–14 недель после начала заболевания 277 пациентов (возраст 42–67,5 лет, 65,7% с тяжелым заболеванием), что по крайней мере один хронический симптом COVID-19 был обнаружен у 50,9%. Важно отметить, что для пациентов с хроническим симптомом COVID-19 качество жизни ухудшалось в среднем на девять баллов согласно визуальной аналоговой шкале EuroQol (Moreno-Pérez et al., 2021).

    Мы считаем, что необходимо срочно определить термин, описывающий эти симптомы, с четким указанием времени после начала заболевания и метода диагностики, например, хронический синдром COVID-19 (CCS), чтобы проводить более сопоставимые систематические исследования, а не только для понимания основных причин, но и для разработки целевых методов лечения. По нашему мнению, важны исследования, в которых отслеживаются группы пациентов (тяжелые, госпитализированные, но не тяжелые и легкие) с использованием ряда диагностических процедур для понимания прогрессирования и регресса симптомов.Из более чем 170 миллионов подтвержденных случаев плюс неподтвержденные случаи высокий процент столкнется с CCS, и, несмотря на то, что большинство из них классифицируются как легкие с медицинской точки зрения, усталость, боль в суставах, головная боль, беспокойство, депрессия и одышка приведут к уменьшению качество жизни. Предоставление лечебных решений, а не лечение симптомов, должно быть целью дальнейших исследований в этой области.

    SARS-CoV-2 и кишечник человека

    Желудочно-кишечная система уязвима для инфекций, вызванных SARS-CoV-2.SARS-CoV-2 требует, чтобы фермент 2, превращающий ангиотензин-I (ACE2), был рецептором для проникновения в человеческую клетку. Кроме того, протеазы хозяина необходимы для праймирования белка-шипа, особенно трансмембранной сериновой протеазы 2 (TMPRSS2) (Hoffmann et al., 2020). Hikmet et al. показали, что экспрессия ACE2, как определено с помощью транскриптомики тремя разными независимыми консорциумами, очень высока в тонком кишечнике, 120 согласованных нормализованных единиц экспрессии (NX), и в толстой кишке и двенадцатиперстной кишке, примерно 50 NX по сравнению с 0.8 NX в легком (Hikmet et al., 2020). Данные были подтверждены иммуногистохимическим исследованием ткани человека, показавшим высокую экспрессию белка ACE2 в энтероцитах и ​​клетках крипт двенадцатиперстной и тонкой кишки, а также в энтероцитах толстой кишки. Экспрессия в легких также была минимальной (Hikmet et al., 2020). Используя RNAseq, было определено, что экспрессия TMPRSS2 высокая в тонком кишечнике, толстой кишке, желудке и пищеводе; однако он также был высоким в легких (ген TMPRSS2 — GeneCards | TMPS2 Protein | TMPS2 Antibody).Совместная экспрессия ACE2 и TMPRSS2 в верхних эпителиальных клетках пищевода, железистых клетках и клетках подвздошной и толстой кишки была подтверждена одноклеточным транскриптомным анализом (Zhang et al., 2020). Благодаря независимым методам данные очень надежны, а пищеварительный тракт, в зависимости от уровня рецептора и протеазы, является «идеальным» местом для заражения SARS-CoV-2. Поэтому довольно удивительно, что, согласно метаанализу с участием 4243 пациентов, только 17,6% (95% ДИ: 12.3–24,5%) преобладали какие-либо желудочно-кишечные симптомы. Однако РНК SARS-CoV-2 может быть обнаружена либо в мазках из анального канала, либо в образцах стула у 29–80% обследованных пациентов (Cheung et al., 2020). Кажется, что кишечная инфекция встречается у большого процента пациентов, но желудочно-кишечные симптомы развиваются реже.

    SARS-CoV-2 и микробиом кишечника человека

    Первые пилотные исследования с небольшим количеством пациентов с COVID-19 обнаружили измененный микробиом по сравнению со здоровым контролем (Gu et al., 2020; Zuo et al., 2020a, b; Чен и др., 2021 г .; Йео и др., 2021 г .; Zuo et al., 2021). Эти изменения также отличаются от изменений, наблюдаемых у пациентов, инфицированных штаммом гриппа h2N1. Эти исследования имеют ограничения с точки зрения представления возраста, пола, тяжести заболевания, сопутствующих заболеваний, этнической принадлежности, разнообразного лечения пациентов (особенно лечения антибиотиками), тяжести иммунной реакции во время болезни, диеты и неоднородности микробиома среди населения. По нашему мнению, существует острая необходимость в более крупных исследованиях и более глубоком изучении влияния SARS-CoV-2 на микробиом человека, особенно долгосрочных эффектов.Однако, помимо этих ограничений, во всех исследованиях сообщалось о значительном уменьшении разнообразия и численности и, как следствие, об увеличении количества условно-патогенных микроорганизмов, также независимо от лечения антибиотиками – например, одно исследование показало повышенное относительное количество условно-патогенных микроорганизмов, таких как Streptococcus и Rothia. (Gu et al., 2020). В пилотном исследовании Zuo et al. исследовали изменения микробиоты кишечника человека во время госпитализации (Zuo et al., 2020b). По сравнению со здоровыми людьми, у которых преобладают таксоны Eubacterium, Faecalibacterium prausnitzii, Roseburia и Lachnospiraceae , микробиом кишечника пациентов с COVID-19 показал обогащение условно-патогенными микроорганизмами – например, Clostridium hathewayi , Bactero22, Bacterii. и Actinomyces viscosus – и в то же время истощение комменсалов. Эти изменения произошли как у пациентов, получавших, так и не получавших антибиотики.Что наиболее важно, дисбактериоз кишечника сохраняется во время течения заболевания COVID-19, даже после выздоровления / выздоровления от инфекции SARS-CoV-2. Исходное содержание в фекалиях бактерий Coprobacillus, Clostridium ramosum и Clostridium hathewayi показало сильную корреляцию с тяжестью заболевания COVID-19. Напротив, Alistipes onderdonkii и Faecalibacterium prausnitzii , которые, как выяснилось позднее, обладают противовоспалительной активностью, показали обратную корреляцию.

    В другом небольшом исследовании Zuo et al. продемонстрировали, что репликация SARS-CoV-2 происходит даже без каких-либо желудочно-кишечных симптомов (Zuo et al., 2021). Это исследование подтвердило, что у пациентов с COVID-19 обнаружено обогащение условно-патогенными микроорганизмами в сочетании с потерей полезных бактерий. В этом исследовании авторы сообщили, что образцы фекалий с высокой инфекционностью SARS-CoV-2 имели более высокое содержание бактерий видов Collinsella aerofaciens, Collinsella tanakaei, Streptococcus infantis и Morganella morganii .Функциональное профилирование показало, что эти бактерии увеличивают способность к биосинтезу нуклеотидов и аминокислот и метаболизму углеводов (гликолизу). Напротив, образцы фекалий с сигнатурой от низкой или отсутствующей инфекционности SARS-CoV-2 имели более высокое содержание Parabacteroides merdae, Bacteroides stercoris, Alistipes onderdonkii и бактерии Lachnospiraceae 1_1_57FAA . Функциональное профилирование выявило увеличение способности продуцировать короткоцепочечные жирные кислоты.

    Gou et al.обнаружили протеомные биомаркеры крови, которые могут предсказать тяжесть COVID-19 (Gou et al., 2020). Эти биомаркеры будут определяться микробными особенностями кишечника, такими как относительная численность рода Bacteroides , рода Streptococcus , рода Lactobacillus , рода , семейства Ruminococcaceae , семейства Lachnospiraceae и порядка Clostridiales . Фекальный метаболом был исследован и показал, что 45 фекальных метаболитов, в основном в категориях аминокислот, жирных кислот и желчных кислот, могут обеспечивать связь между идентифицированной микробиотой кишечника, воспалением и восприимчивостью к COVID-19.

    Микобиом кишечника человека также подвержен влиянию инфекции SARS-CoV-2 (Zuo et al., 2020a). Госпитализированные пациенты с COVID-19 демонстрируют более гетерогенный микобиом, чем здоровая контрольная группа. Это указывает на переход в более нестабильное микробное сообщество. У пациентов было повышенное количество условно-патогенных грибковых патогенов – Candida albicans, Candida auris и Aspergillus flavus – по сравнению с контрольной группой.

    Исследование с 70 госпитализированными пациентами с COVID-19, 28 из которых получали пробиотики из нескольких штаммов, продемонстрировало явные доказательства пользы для пациентов (d’Ettorre et al., 2020). У всех пациентов, получавших пробиотик, наблюдалось более выраженное снижение диареи и других симптомов, а также восьмикратное снижение риска развития дыхательной недостаточности, более низкая распространенность перевода в отделение интенсивной терапии и более низкий уровень смертности. Аналогичное исследование с участием 200 пациентов с тяжелой пневмонией COVID-19, 88 из которых получили дополнительный мультиштаммовый пробиотик, также показало снижение смертности на 19% в группе, получавшей пробиотики (Ceccarelli et al., 2021).

    Есть ли связь между хроническим синдромом COVID-19 и изменениями микробиома кишечника человека?

    Несколько исследований свидетельствуют о том, что инфекция SARS-CoV-2 приводит к изменениям микробиома.Эти изменения могут быть вызваны инфекцией непосредственно в кишечнике в ответ на усиление воспаления и перекрестные помехи между микробиомом полости рта, легких и кишечника. В случае выявления дисбактериоза в микробиоме он может приводить к воспалению или подпитывать его, увеличивать кишечную проницаемость и изменять баланс сигнальных метаболитов. Кроме того, существует сложное взаимодействие регуляции экспрессии гена через miRNA , продуцируемую хозяином, микробиомами и SARS-CoV-2 (Hong and Kim, 2021; Omer and Kubra, 2021).

    Мы заметили, что некоторые из симптомов, описанных в CCS, такие как усталость, нарушение сна, боль в суставах, беспокойство / депрессия, головная боль и диарея, также коррелируют с дисбактериозом микробиома кишечника (Galland, 2014; Poroyko et al. , 2016; Molina-Torres et al., 2019; Peirce, Alviña, 2019; Smith et al., 2019; Arzani et al., 2020; Matenchuk et al., 2020; Ogawa et al., 2020). По нашему мнению, сходство симптомов очень велико, и, учитывая тот факт, что дисбактериоз был показан как следствие инфекции SARS-CoV-2, связь между CSS и дисбактериозом микробиома должна быть рассмотрена для дальнейших исследований, несмотря на тот факт, что что пока нет прямых доказательств наличия этой ссылки.Однако есть первые положительные эффекты от использования пробиотиков при острой болезни COVID-19.

    Здесь мы постулируем, что у части пациентов долгосрочные изменения (дисбиоз) микробиоты кишечника могут вызывать или поддерживать некоторые симптомы, особенно усталость, боль в суставах, диарею, головную боль, депрессию и беспокойство, как при хроническом COVID. -19 синдром. Дисбиоз микробиома кишечника может влиять на иммунную систему, легкие и мозг через ось кишечник – легкие и ось кишечник – мозг, а также на другие органы через miRNA и метаболиты, продуцируемые микробиомом.Желудочно-кишечный тракт выполняет не только пищеварительную функцию, но также отвечает за достижение гомеостаза иммунной системы. Йео и др. указали, что дисбактериоз, наблюдаемый у пациентов с COVID-19, вызывает воспаление и подпитывает долгосрочные симптомы (Yeoh et al., 2021). Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы изучить эту возможную корреляцию между микробиомом кишечника и CSS. В случае, если такая корреляция может быть обнаружена в подгруппе пациентов, лечение можно начать с изменения питания, пре- и пробиотических добавок или трансплантации фекалий.

    Авторские взносы

    KH участвовал в концептуализации, написании – подготовка оригинального проекта, ресурсы и написание – рецензирование и редактирование. RM участвовал в написании – рецензировании и редактировании, привлечении ресурсов и финансирования. Оба автора прочитали опубликованную версию рукописи и согласились с ней.

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Примечание издателя

    Все претензии, выраженные в этой статье, принадлежат исключительно авторам и не обязательно отражают претензии их дочерних организаций или издателя, редакторов и рецензентов. Любой продукт, который может быть оценен в этой статье, или заявление, которое может быть сделано его производителем, не подлежат гарантии или одобрению со стороны издателя.

    Благодарности

    Мы благодарим Ричарда Поллока, Адама Уитни и Кэтлин Кирмер за их критические отзывы о рукописи.К.Х. благодарит жизнь за возможность продолжить и, несмотря на все шансы, продолжить исследования. Мы благодарим Фонд публикаций открытого доступа Технологического института Карлсруэ за поддержку.

    Список литературы

    Арнольд Д. Т., Гамильтон Ф. В., Милн А., Морли А. Дж., Винер Дж., Аттвуд М. и др. (2021 г.). Исходы для пациентов после госпитализации с COVID-19 и последствия для последующего наблюдения: результаты проспективной когорты Великобритании. Грудь 76, 399–401.DOI: 10.1136 / thoraxjnl-2020-216086

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Арзани М., Джахроми С. Р., Горбани З., Вахабизад Ф., Мартеллетти П., Гэми А. и др. (2020). Ось кишечника и головного мозга и головная боль при мигрени: всесторонний обзор. J. Головная боль, боль 21: 9. DOI: 10.1186 / s10194-020-1078-9

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Чеккарелли, Г., Борраццо, К., Пинаккио, К., Сантинелли, Л., Инноченти, Г.П., Каваллари, Э. Н. и др. (2021 г.). Пероральная бактериотерапия у пациентов с COVID-19: ретроспективное когортное исследование. Фронт. Nutr. 7: 13928. DOI: 10.3389 / fnut.2020.613928

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Chen, Y., Gu, S., Chen, Y., Lu, H., Shi, D., Guo, J., et al. (2021 г.). Шестимесячное наблюдение за богатством кишечной микробиоты у пациентов с COVID- 19. Gut 32: 4090. DOI: 10.1136 / gutjnl-2021-324090

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Чунг, К.S., Hung, I. FN., Chan, P. PY., Lung, K. C., Tso, E., Liu, R., et al. (2020). Желудочно-кишечные проявления инфекции SARS-CoV-2 и вирусная нагрузка в образцах кала из Гонконгской когорты и систематический обзор и метаанализ. Гастроэнтерология 3:65. DOI: 10.1053 / j.gastro.2020.03.065

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

    Чопра В., Фландерс С. А., О’Мэлли М., Малани А. Н. и Прескотт Х. С. (2021 г.). Шестидесятидневные исходы среди пациентов, госпитализированных с COVID-19. Ann. Междунар. Med. 174, 576–578. DOI: 10.7326 / M20-5661

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    d’Ettorre, G., Ceccarelli, G., Marazzato, M., Campagna, G., Pinacchio, C., Alessandri, F., et al. (2020). Проблемы в лечении инфекции SARS-CoV2: роль пероральной бактериотерапии как дополнительной терапевтической стратегии для предотвращения прогрессирования COVID-19. Фронт. Med. 7: 389. DOI: 10.3389 / fmed.2020.00389

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Гарригес, Э.(2020). Постоянные симптомы после выписки и качество жизни, связанное со здоровьем, после госпитализации по поводу COVID-19. J. Infect. 81, e4 – e6. DOI: 10.1016 / j.jinf.2020.08.029

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Gou, W., Fu, Y., Yue, L., Chen, G.-D., Cai, X., Shuai, M., et al. (2020). Микробиота кишечника может лежать в основе предрасположенности здоровых людей к COVID-19. MedRxiv . DOI: 10.21203 / rs.3.rs-45991 / v1

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Гу, С., Chen, Y., Wu, Z., Chen, Y., Gao, H., Lv, L., et al. (2020). Изменения микробиоты кишечника у пациентов с COVID-19 или гриппом h2N1. Клиника. Заразить. Дис. 71, 2669–2678. DOI: 10.1093 / cid / ciaa709

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Халпин, С. (2021). Симптомы после выписки и потребности в реабилитации выживших после инфекции COVID-19: перекрестная оценка. J. Med. Virol. 93, 1013–1022. DOI: 10.1002 / jmv.26368

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Хикмет, Ф., Меар, Л., Эдвинссон, А., Мик, П., Улен, М., и Линдског, К. (2020). Профиль экспрессии белка ACE2 в тканях человека. Мол. Syst. Биол. 16: e9610. DOI: 10.15252 / msb.20209610

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Hoffmann, M., Kleine-Weber, H., Schroeder, S., Krüger, N., Herrler, T., Erichsen, S., et al. (2020). Вход в клетки SARS-CoV-2 зависит от ACE2 и TMPRSS2 и блокируется клинически подтвержденным ингибитором протеазы. Ячейка 181, 271–280.DOI: 10.1016 / j.cell.2020.02.052

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Хонг, Б.С., и Ким, М.-Р. (2021 г.). Взаимодействие между микробиотой человека и микроРНК в патогенезе COVID-19: обзор литературы. Physic. Activ. Nutr. 25, 1–7. DOI: 10.20463 / pan.2021.0008

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Huang, C., Huang, L., Wang, Y., Li, X., Ren, L., Gu, X., et al. (2021 г.). 6-месячные последствия COVID-19 у пациентов, выписанных из больницы: когортное исследование. Ланцет 397, 220–232. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 32656-8

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Лам, М. (2009). Психические заболевания и хроническая усталость у лиц, переживших тяжелый острый респираторный синдром: долгосрочное наблюдение. Arch. Междунар. Med. 169, 2142–2147. DOI: 10.1001 / archinternmed.2009.384

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Лопес-Леон, С., Вегман-Остроски, Т., Перельман, К., Сепульведа, Р., Реболледо П. А., Куапио А. и др. (2021 г.). Более 50 долгосрочных эффектов COVID-19: систематический обзор и метаанализ. medRxiv: Preprint Serv. Health Sci. 13: 1154. DOI: 10.21203 / rs.3.rs-266574 / v1

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Молина-Торрес, Г., Родригес-Аррастия, М., Роман, П., Санчес-Лабрака, Н., и Кардона, Д. (2019). Стресс и ось кишечная микробиота-мозг. Behav. Pharmacol. 30, 187–200. DOI: 10.1097 / FBP.0000000000000478

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Морено-Перес, О., Мерино, Э., Леон-Рамирес, Дж. М., Андрес, М., Рамос, Дж. М., Аренас-Хименес, Дж. И др. (2021 г.). Постострый синдром COVID-19. заболеваемость и факторы риска: средиземноморское когортное исследование. J. Infect. 82, 378–383. DOI: 10.1016 / j.jinf.2021.01.004

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Налбандян А., Сегал К., Гупта А., Madhavan, M. v, McGroder, C., et al. (2021 г.). Постострый синдром COVID-19. Nat. Med. 27, 601–615. DOI: 10.1038 / s41591-021-01283-z

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Нгаи, Дж. К., Ко, Ф. В., Нг, С. С., То, К., Тонг, М., и Хуэй, Д. С. (2010). Долгосрочное влияние тяжелого острого респираторного синдрома на легочную функцию, работоспособность и состояние здоровья. Респирология 15: 543. DOI: 10.1111 / j.1440-1843.2010.01720.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Огава, Ю., Миёси, К., Обана, Н., Ядзима, К., Хотта-Хирасима, Н., Иккью, А. и др. (2020). Истощение кишечной микробиоты при хроническом лечении антибиотиками изменяет архитектуру сна / бодрствования и спектры мощности ЭЭГ сна у мышей. Sci. Реп. 10, 1–11. DOI: 10.1038 / s41598-020-76562-9

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Омер С. и Кубра С. (2021 г.). Систематический обзор микроРНК при инфекции SARS-CoV-2: являются ли микроРНК потенциальным средством лечения COVID-19? Дж.Genet. Genome Res. 8:53. DOI: 10.23937 / 2378-3648 / 1410053

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Поройко В. А., Каррерас А., Халифа А., Халифа А. А., Леоне В., Перис Э. и др. (2016). Хроническое нарушение сна изменяет микробиоту кишечника, вызывает системное воспаление и воспаление жировой ткани и резистентность к инсулину у мышей. Sci. Реп. 6, 1–11. DOI: 10.1038 / srep35405

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Смит, Р.П., Иссон, К., Лайл, С. М., Капур, Р., Доннелли, К. П., Дэвидсон, Э. Дж. И др. (2019). Разнообразие кишечного микробиома связано с физиологией сна у людей. PLoS ONE 14: 2394. DOI: 10.1371 / journal.pone.0222394

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Йео, Ю. К., Цзо, Т., Луи, Г. К. Й., Чжан, Ф., Лю, К., Ли, А. Ю. Л. и др. (2021 г.). Состав кишечной микробиоты отражает тяжесть заболевания и дисфункциональные иммунные реакции у пациентов с COVID-19. Кишечник 70, 698–706. DOI: 10.1136 / gutjnl-2020-323020

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Zhang, H., Kang, Z., Gong, H., Xu, D., Wang, J., Li, Z., et al. (2020). Пищеварительная система – это потенциальный путь заражения COVID-19: анализ паттерна коэкспрессии ключевых белков на одной клетке в процессе проникновения вируса. Кишечник 69, 1010–1018. DOI: 10.1136 / gutjnl-2020-320953

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Цзо, Т., Лю, К., Чжан, Ф., Луи, Г. К. Й., Цо, Э. Ю. К., Йео, Ю. К. и др. (2021 г.). Отображение фекальной вирусной активности SARS-CoV-2 в сочетании с составом кишечной микробиоты у пациентов с COVID-19. Кишечник 70, 276–284. DOI: 10.1136 / gutjnl-2020-322294

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Zuo, T., Zhan, H., Zhang, F., Liu, Q., Tso, E.Y.K., Lui, G.C.Y., et al. (2020a). Изменения микробиома фекальных грибов у пациентов с COVID-19 во время госпитализации до выписки. Гастроэнтерология 159, 1302–1310. DOI: 10.1053 / j.gastro.2020.06.048

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Zuo, T., Zhang, F., Lui, G.C.Y., Yeoh, Y.K., Li, A.Y.L., Zhan, H., et al. (2020b). Изменения микробиоты кишечника пациентов с COVID-19 во время госпитализации. Гастроэнтерология 5:48. DOI: 10.1053 / j.gastro.2020.05.048

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

    причин дисбактериоза кишечника: 19 признаков – Сообщество материнства

    Обновлено 11 октября 2021 г. • 6 минут на чтение
    29 29 Взгляды

    Знаете ли вы, что внутри вашего кишечника обитает целая вселенная микроскопических кишечных бактерий и других одноклеточных организмов?

    Ваш кишечник содержит примерно 100 триллионов кишечной микробиоты (кишечной флоры).

    Это известно как микробиом кишечника человека.

    Некоторые кишечные микробиоты, обнаруженные в микробиоме человека, полезны для нашего физического и психического здоровья.

    Мы называем эти типы бактерий «комменсальными» кишечными бактериями.

    Это означает, что мы живем в симбиотических отношениях с этими организмами – мы получаем взаимную выгоду друг от друга.

    Полезные бактерии помогают нам регулировать экспрессию генов, метаболизм, циклы сна и бодрствования, иммунный ответ и даже могут защитить нас от вирусов и инфекций.

    Второй класс кишечных микробов – это то, что мы называем «вредными бактериями», потому что большое количество этих типов микробов может нанести вред нашему физическому и психическому здоровью.

    Знаете ли вы, что более 80% вашей иммунной системы также находится в кишечнике?

    Иммунные клетки кишечника работают в тесном взаимодействии с кишечными микробами, чтобы ваша защита работала в полную силу.

    (источник: словарь Merriam-Webster)

    Как и в любой окружающей среде или среде обитания, для процветания и процветания необходим баланс.

    Невидимая вселенная микробиома вовлечена в собственный ритмический поток – нам не нужно сознательно направлять ее на то, что она должна делать.

    В «нормальных» условиях функционирования нам не нужно следить за отношениями между нашими кишечными микробами и нами.

    Это потому, что, когда наше тело функционирует хорошо и делает то, что ему нужно, без постороннего вмешательства, мы находимся в состоянии гомеостаза (телесное равновесие и равновесие).

    Это означает, что отношения между нашими кишечными клопами и нами являются симбиотическими .

    Они кооперативны, взаимовыгодны и продуктивны.

    Но благодаря нашему быстро меняющемуся, постоянно меняющемуся миру и растущим нездоровым привычкам и жизненному дисбалансу кишечника весьма вероятно возникновение…

    Дисбиоз микробиома: несбалансированный состав кишечной микробиоты

    Нам нужна поддержка наших микробов, и им также нужна наша поддержка, чтобы они могли процветать и существовать.

    В этих отношениях происходит равномерный обмен энергией, ресурсами и выгодами.

    Когда чешуя наклоняется и ровный обмен становится неравномерным, возникает дисбактериоз или дисбаланс:

    «Дисбиоз – это состояние дисбаланса микробных сообществ внутри или на теле.

    Дисбиоз связан со многими заболеваниями, такими как воспалительное заболевание кишечника и синдром хронической усталости ». (1)

    «Дисбиоз – это взаимосвязь неострого, неинфекционного взаимодействия микроорганизмов-хозяев, которое отрицательно влияет на человека-хозяина.”

    – Д-р Алекс Васкес, врач-натуропат и практик функциональной медицины

    Хотя мы обсуждаем микробный дисбактериоз микробиоты кишечника человека, дисбаланс также может проявляться в различных частях тела.

    Например:

    1- Китайско-респираторный дисбактериоз:

    Исследование, проведенное Mayo Clinic Proceedings, показало, что у людей с острым и хроническим синуситом уровень бактерий грибка в пазухах выше:

    «… Из 210 пациентов с диагнозом хронический риносинусит (ХРС) у 202 пациентов (96%) были грибки (представляющие 40 различных родов) в носовой слизи.”

    Они также обнаружили, что 100% их контрольных пациентов, включая здоровых людей, также имели грибки в слизи ». (2)

    2- Дисбактериоз полости рта:

    Во рту также есть микробиом:

    По оценкам, в полости рта обитает более 700 видов бактерий. (3)

    Болезнь десен – результат воспаления, вызванного дисбактериозом во рту.

    3- Дисбактериоз мочеполовой системы:

    Включает дрожжевые инфекции у мужчин и женщин, ИМП (инфекции мочевыводящих путей), ЗППП, такие как хламидиоз, и синдром токсического шока, вызванный бактериальными токсинами.

    Хотя микробиологическое разнообразие необходимо для процветания микробиома вашего тела, оно должно быть правильным.

    Разрастание слишком большого количества вредных бактерий вызывает дисбактериоз, который затем вызывает «системное воспаление», то есть воспаление, которое распространяется на другие части тела:

    «В исследовании 234 пациентов с воспалительным ревматоидным артритом у 44% пациентов была тихая мочеполовая инфекция». (4)

    Так как воспаление часто носит слабовыраженный и хронический характер, иногда нелегко обнаружить его, если не будут проведены тесты.

    Некоторые биомаркеры, такие как С-реактивный белок, можно проверить с помощью простого анализа крови.

    Возможные причины дисбиоза микробиоты человека:

    (Источник: Метод Хомпеса, Дэвид Хомпес, «Хорошие против плохих качелей»)

    «Гипотеза кишечного дисбиоза предполагает, что ряд факторов, связанных с современной западной жизнью, оказывает пагубное влияние на микрофлору желудочно-кишечного тракта.

    Было обнаружено, что такие факторы, как антибиотики, психологический и физический стресс и определенные диетические компоненты, способствуют развитию дисбактериоза кишечника.

    Если эти причины можно устранить или хотя бы ослабить, то лечение, направленное на управление микрофлорой, может быть более успешным ».

    – Джейсон А. Хаврелак, кандидат наук, и Стивен П. Майерс, доктор философии, «Причины дисбактериоза кишечника: обзор»

    Вот лишь несколько возможных причин:

    1. Хроническое беспокойство, стресс и дисбаланс нервной системы:

    Проблемы с кишечником вызывают у вас беспокойство?

    Или ваше беспокойство вызывает проблемы с кишечником?

    Может быть и то, и другое.

    Похоже, это цикл «Уловки 22», в котором «что было первым».

    Множественные исследования показали, что воздействие психологического, физического и социального стресса – даже в течение 2 часов (56) – может нарушить баланс в нашем кишечнике / микробиоме.

    Стресс приводит к значительному сокращению количества элементов в слизистой оболочке кишечника, что может значительно способствовать колонизации «патогенных» или «плохих» бактерий и подавлению «хороших» бактерий.(5)

    Исследование психологического стресса на модели животных, включающее отделение детенышей обезьян от матери, показало, что сильный эмоциональный стресс не только нарушает целостность кишечной микрофлоры, делая человека более восприимчивым к болезням, но и может делать это в течение нескольких дней после этого. (6)

    2. Плохая диета (сахар-рафинад, полуфабрикаты, добавки / консерванты):

    «Количество рафинированного сахара в рационе может значительно повлиять на функцию кишечника и состав содержимого кишечника», – говорится в исследовании, которое показало, что диета с высоким содержанием простых сахаров увеличивает бактериальную ферментацию и производство желчи.(7)

    «Некоторые виды кишечных бактерий используют желчные кислоты в качестве пищи, и, следовательно, увеличение их производства приведет к конкурентному преимуществу для этой группы бактерий». (7)

    Исследование также показало, что диета с высоким содержанием углеводов замедляет прохождение кишечника.

    Таким образом, вам требуется больше времени, чтобы выудить свои вещи, чем дольше они находятся внутри вас, тем выше риск воздействия токсичности.

    3. Использование антибиотиков:

    Это правда, что антибиотики спасают жизни в тех случаях, когда они абсолютно необходимы, поэтому они определенно имеют свою пользу и свое место.

    Верно также и то, что побочные эффекты, которые они вызывают, наносят ущерб нашим внутренностям и представляют множество недостатков для нашего здоровья.

    Их обычно назначают в первую очередь и даже в качестве пластыря, а не в крайнем случае, когда все другие возможности исчерпаны.

    «Хотя антибиотики значительно улучшили здоровье человека и продолжительность жизни, их нарушение существующей микробиоты было связано со значительными побочными эффектами, такими как диарея, вызванная антибиотиками, псевдомембранозный колит и повышенная восприимчивость к последующим заболеваниям.”(8)

    Моя собственная философия в отношении антибиотиков такова *:

    Если это не является абсолютно, срочно необходимым для моего непосредственного выживания и благополучия, я предпочитаю другие варианты, которые могут оказаться столь же эффективными в решении проблемы без резких побочных эффектов для моего тела.

    Если мне нужно будет принять антибиотики, я позабочусь о своей кишечной микробиоте и помогу противодействовать и минимизировать эффекты антибиотиков, чтобы помочь восстановить баланс, путем приема высококачественных пробиотиков, таких как бифидобактерии и лактобациллы.

    Я также следил за тем, чтобы я придерживался диеты, богатой противовоспалительными продуктами и пребиотиками – неперевариваемыми волокнами, содержащимися в таких продуктах, как лук, лук-порей, яблоки, спаржа и овес.

    Пребиотики считаются пищей для полезных кишечных клопов.

    Противовоспалительные продукты и пребиотики помогают кишечнику вырабатывать собственные короткоцепочечные жирные кислоты (SFCA), которые помогают поддерживать баланс и гармонию в кишечнике.

    * Это мое личное мнение и выбор.Я никоим образом не даю совета или лечения, поскольку я не обученный медицинский работник.

    4. Чрезмерное употребление алкоголя:

    Чрезмерное или регулярное употребление алкоголя влияет на количество и состав микробиоты кишечника. (9)

    Он также нарушает баланс наших циркадных ритмов.

    Несбалансированные циркадные ритмы равны несбалансированным микробиомам, потому что они тесно связаны друг с другом.

    Алкоголь также нарушает барьерную функцию кишечника, что приводит к повышенной кишечной проницаемости.(10)

    Хорошая новость в том, что у нас есть возможность изменить любой дисбаланс, который может присутствовать внутри нашего кишечника.

    Мы можем изменить нашу диету, изменить отношение к еде, научиться более эффективно управлять стрессом, тревогой и эмоциями, расслабиться в еженедельные счастливые часы и разумно и экономно использовать антибиотики.

    В конечном счете, наше психическое, эмоциональное и физиологическое здоровье является отражением маленьких и больших выборов, которые мы делаем изо дня в день.

    Симптомы дисбактериоза:

    Вот 19 знаков, на которые стоит обратить внимание:

    1.Беспокойство / депрессия / настроение

    2. Мозговой туман / проблемы с запоминанием и концентрацией

    3. Хроническое вздутие живота / газы / метеоризм / отрыжка

    4. Дискомфорт в животе, спазмы, боли

    5. Хроническая изжога / кислотный рефлюкс

    6. Запор

    7. Диарея

    8. Необъяснимая потеря веса или увеличение веса

    9. Недостаток питательных микроэлементов (например, витамина B6, магния)

    10. Слизь и / или кровь в кале

    11.Хроническая низкая энергия / усталость

    12. Хронический неприятный запах изо рта

    13. Появление новой пищевой чувствительности

    14. СРК (синдром раздраженного кишечника)

    15. ВЗК (воспалительное заболевание кишечника, такое как болезнь Крона или язвенный колит)

    16. Дырявый кишечник (кишечная проницаемость)

    17. Вспышка или сверхактивная иммунная система / хроническое воспаление / аутоиммунное заболевание

    18. СИБР (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике). Обычно в толстом кишечнике имеется относительное обилие микробов, но когда возникает СИБР, в тонком кишечнике наблюдается избыток бактерий.

    19. Хроническая и необъяснимая тошнота

    Артикул:

    (1) http://www.nature.com/subjects/dysbiosis

    (2) http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(11)64228-6/fulltext

    (3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800425/

    (4) http://www.academia.edu/3862817/Nutritional_and_Botanical_Treatments_Against_Silent_Infections_and_Gastrointestinal_Dysbiosis_Commonly_Overlooked_Causes_of_Neuromusculoskeletal_Inflamlation_Inflamlation__Nutr_Perspectives_2006

    (5) http://www.altmedrev.com/publications/9/2/180.pdf

    (6) http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1098-2302(199909)35:2%3C146::AID-DEV7%3E3.0.CO;2-G/abstract

    (7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1379072/

    (8) http://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-micro-0

    -103456

    (9) http://www.medscape.com/viewarticle/844190

    (10) http://www.alcoholjournal.org/article/S0741-8329(14)20121-2/abstract

    Дисбактериоз кишечника | Снижение веса

    Если вы страдаете дисбактериозом кишечника, простой анализ крови даст нам данные, необходимые для оценки уровня проницаемости в вашем пищеварительном тракте.Цифровое значение будет присвоено для представления уровня дисбактериоза, и это число можно будет повторно оценить, когда вы будете работать над восстановлением желудочно-кишечного тракта.

    Кишечный дисбактериоз – это новый медицинский термин для обозначения дисбаланса кишечной флоры, концепция, впервые предложенная холистическими и натуропатическими врачами. Но это не означает, что концепция нова; травники использовали эту идею с древних времен – Гиппократ обсуждал проблему токсинов кишечника еще в 400 г. до н. э. Думайте о мембранах, выстилающих ваш тонкий и толстый кишечник, как о своем заднем дворе.В этой аналогии оболочки вашего кишечника представлены почвой, а бактерии «хорошего парня», населяющие ваш кишечник, – это трава. «Плохие парни», или неподходящие бактерии, дрожжи, черви или паразиты, подобны злакам, которые могут вторгнуться и захватить части вашего кишечного газона. В целом, ученые идентифицировали более 400 видов кишечной микрофлоры, число которых в средней кишечной среде исчисляется миллиардами и может быть измерено фунтом. Хорошие парни производят полезные вещества, в том числе важные природные антибиотики и иммуностимулирующие химические вещества, а плохие парни могут производить канцерогены, органические амины и высокие уровни эндотоксина (токсины, попадающие в организм при гибели бактерий).Плохое пищеварение, неправильный выбор пищи, воспаление, сырость, стресс и т. Д. Могут привести к дисбалансу кишечной флоры. В зависимости от характера инфекции, проблемы могут варьироваться от легких до крайне тяжелых.

    [/ two_third] [one_third_last] [/ one_third_last]
    Проблемы с дисбактериозом чрезвычайно распространены, особенно среди женщин, и неспособность правильно диагностировать и лечить их может привести к большим страданиям и разочарованию. Чрезмерное употребление антибиотиков – частая причина, но более сильные штаммы «супербактерий», которые существуют в настоящее время, могут проникать в организм разными способами – с пониженным содержанием кислоты в желудке, зараженными продуктами, чрезмерным употреблением сахара и т. Д.Основными симптомами обычно являются тяга к сахару, углеводам и хлебу, газы и вздутие живота (в меньшей степени или их отсутствие, если проблема бактериальная, а не дрожжевая или грибковая), а также ряд разочаровывающих длительных проблем, особенно усталость, боли в мышцах и «Мозговой туман». Однако, в зависимости от организма, любой из этих общих симптомов может проявляться в большей или меньшей степени. Эта изменчивость, в зависимости от «зверюшек», часто является причиной пропущенных диагнозов. Также могут возникать депрессия и хроническая усталость, что приводит к неправильному диагнозу и лечению.Часто язык бледный или синий из-за кислородного голодания, вызванного дисбактериозом. Некоторые из рассматриваемых организмов становятся более активными ночью, и в этом случае симптомы значительно ухудшаются после пробуждения.

    По моему опыту, нелеченый дисбиоз может быть причинным фактором множества сложных болезненных состояний, которые необходимо лечить и устранять в первую очередь, чтобы добиться хороших результатов в лечении основного состояния. К ним относятся, помимо прочего, проблемы с щитовидной железой, воспаление глаз, хронические проблемы рта и носовых пазух (иногда с красным горящим языком), кислотный рефлюкс, хронические вагинальные дрожжи, инфекции мочевыводящих путей или простаты, хроническая усталость, различные формы гормонального истощения, нарушение сна. , увеличение веса (из-за сильной тяги к сахару), пищевая аллергия, аутоиммунные заболевания, хронические проблемы с пищеварением, такие как колит, СРК, запор и / или диарея, фибромиалгия, кожные заболевания, такие как экзема, угри, кожный зуд и крапивница, проблемы с печенью, головные боли (в том числе хронические), дисбаланс прогестерона и эстрогенов и связанные с ними гормональные проблемы, проблемы с астмой, изменения артериального давления, отрыжка, неприятный запах изо рта и инфекции во рту, грибок ногтей на ногах, боли в суставах, снижение полового влечения, усталость после еды и многие другие.

    Как плохие парни заражают вашу кишечную лужайку

    Среди наиболее распространенных «плохих парней» – дрожжи (Candida albicans), клебсиелла, протей, H. pylori, лямблии, псевдомонады, цитробактеры и криптоспоридии. Дисбактериоз часто возникает после длительных периодов слабого или нарушенного пищеварения. Когда пищеварение нарушено, уровень соляной кислоты, пепсина или пищеварительных ферментов поджелудочной железы низкий, и они не могут стерилизовать пищу, когда она попадает в систему. Как часто случается с пожилыми пациентами, это позволяет плохому парню засорить ваш кишечник.

    Другие причины дисбактериоза кишечника включают ослабленный иммунитет, изменение pH в кишечнике, инфекции и воздействие химических веществ. Тонкая кишка обычно относительно свободна от избыточного бактериального роста, но плохие парни также могут колонизировать эту область. По мере увеличения аномального брожения начинают появляться такие симптомы, как газы, вздутие живота и диарея. Со временем по мере разрушения слизистого барьера токсины попадают в кровоток, и могут возникнуть симптомы аллергии, потеря ясности ума, умеренная или сильная усталость, воспаление и мышечные боли.Это очень реальная и неприятная проблема для пациентов, которую обычные врачи часто не замечают. В тяжелых случаях это может даже изнурять. Например, как я уже говорил, это одна из скрытых причин синдрома хронической усталости.

    Чрезмерное употребление антибиотиков может убить популяцию бактерий «хороших парней», создавая благоприятную среду для роста злаков. Дрожжевые и подобные кишечные инфекции часто легко диагностировать, когда у пациентов выделяется необычно высокий уровень газа, который часто резко расширяет желудок.Эти инфекции также могут привести к тому, что пациенты просыпаются ночью с ощущением сильного жара, как если бы они испытывали продолжительные приливы. Тепло, производимое организмами «плохих парней», также может вызывать воспаление и сушку кишечника, вызывая запор.

    Хорошие парни дают отпор

    Хорошие бактерии, особенно Lactobacillus acidophilus, Bifidobacteria и Escherichia coli, обычно обитают в толстом кишечнике. Эти виды бактерий использовались в качестве лекарств (в форме таблеток) с момента открытия их полезных свойств в 1908 году.Они традиционно содержатся в ферментированных продуктах, таких как йогурт и мисо-суп, и исторически славились своими многочисленными преимуществами для здоровья.

    Lactobacillus и Bifidobacteria прикрепляются к клеткам кишечного эпителия и способствуют уравновешиванию кишечной флоры. Поскольку они обладают положительным действием, их называют пробиотиками (про-лайф), в отличие от антибиотиков (анти-лайф). Они помогают конъюгировать желчные кислоты и противодействуют другим бактериям, особенно вредным, которые могут привести к токсемии кишечника, являющейся предшественником кожных заболеваний, рака, усталости и различных форм воспалений.Они также снижают частоту кишечных инфекций, диареи и инфекций мочевыводящих путей (ИМП).

    [divider style = “1 ″ align =” center “size =” normal “option =” normal “size =” 1px “color =” # D30056 ″ scrolltext = “”] Политики [/ divider]
    Пожалуйста, предоставьте любезность звонок для отмены по крайней мере за 24 часа. Назначения, отмененные с уведомлением менее чем за 24 часа, подлежат отмене. Все продажи продуктов и услуг являются окончательными.

    Полная оплата должна быть произведена в момент оказания услуги.

    Диетический гераниол улучшает дисбактериоз кишечника и облегчает симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: пилотное исследование | BMC Дополнительная медицина и терапия

    Популяция исследования

    Критериями включения были: субъекты в возрасте от 18 до 65 лет, диагноз СРК на основании Римских критериев III и ИМТ (кг · м (- 2) ) <27, вес от 48 кг до 104 кг. Критериями исключения были: непереносимость лактозы или известная пищевая аллергия, сопутствующее лечение нестероидными противовоспалительными препаратами и антибиотиками, а также потребление функционального питания, пищевых добавок, пробиотиков и пребиотиков в течение двух месяцев до визита для скрининга.Женщины в период беременности и кормления грудью, субъекты с диагнозом воспалительное заболевание кишечника или целиакия также были исключены, а также субъекты с пищевой аллергией на Ge-OH и / или сою, субъекты с серьезными сопутствующими заболеваниями, которые, по мнению исследователя, противопоказать участие пациента в исследовании, а также субъектов, получающих экспериментальное лекарственное лечение в течение двух месяцев до визита для скрининга. Любое другое воспалительное состояние было исключено у этих пациентов с помощью C-реактивного белка (CRP) и анализа крови клеток (CBC), которые обычно выполняются в соответствии с клинической практикой.

    Потребление функционального питания и / или пищевых добавок (включая пробиотики и пребиотики) не запрещалось во время исследования, но считалось критерием исключения. Пациентов просили соблюдать обычную диету во время испытания. Они были проинформированы о полном характере и цели исследования и предоставили письменное информированное согласие перед входом в исследование. Исследование было проведено в соответствии с принципами Хельсинкской декларации и надлежащей клинической практики. Участками, участвовавшими в регистрации и сборе данных, были Отделение воспалительных заболеваний кишечника в С.Университетская больница Орсола-Мальпиги, Болонья, Италия, и гастроэнтерологическое отделение больницы Spedali Civili di Brescia, Брешия, Италия. Биологические образцы были проанализированы на кафедре биологических, геологических и экологических наук Болонского университета.

    Исследование было одобрено местными комитетами по этике больниц (комитет по этике AOU Policlinico S. Orsola-Malpighi; код CE 100/2013 / U / Sper. И комитет по этике ASST Spedali Civili di Brescia; код CE NP2047) .

    Выбор дозы и инкапсуляция гераниола

    Ge-OH представляет собой нерастворимый в воде монотерпеноид с DNEL 13.5 мг / кг (- 1) смерть для людей (население в целом – опасность при пероральном введении, что соответствует 100–120 мг / кг (- 1) гибели у мышей). Наше доклиническое исследование продемонстрировало эффективность Ge-OH, начиная с 30 мг кг (- 1) головку с максимальной эффективностью при 120 мг кг (- 1) головку [23], что соответствует 3–12 мг кг (- 1 ) человек погибают (аллометрическая конверсия). Поэтому мы протестировали максимальную дозу 8 мг / кг (- 1) die, оставляя запас прочности по отношению к дозе DNEL.После приема внутрь Ge-OH быстро всасывается в кишечнике и быстро достигает кровообращения [26]. У мышей Ge-OH обладает максимальной антиколитической активностью, когда доставляется непосредственно в толстую кишку [24]. По этим причинам мы приступили к микрокапсулированию Ge-OH в суспензии мицелл соевого лецитина (патент № WO 201 1/128597 Al) перед заполнением капсул Licaps® (Capsugel, Ploermel France), содержащих 150 мг микрокапсулированного Ge-OH каждая. Этот состав привел к задержке Ge-OH в кишечнике, при этом абсолютная биодоступность снизилась до 50% [26].

    Дизайн исследования

    Исследование представляло собой интервенционное проспективное многоцентровое исследовательское неконтролируемое открытое исследование. Исследование было ретроспективно зарегистрировано (регистрационный номер: ISRCTN47041881). Все субъекты, которые соответствовали критериям отбора, получали четырехнедельное лечение Ge-OH в капсулах по 150 мг в соответствии с дозировкой, указанной в таблице 1. После лечения проводилось четырехнедельное наблюдение (рис. 1). Посещения для исследования были запланированы во время скрининга, в начале лечения (V1 в T1), через четыре недели лечения (V2 в T2) и через четыре недели наблюдения (V3 в T3).Клиническая оценка, физикальное обследование, показатели жизненно важных функций и сопутствующие лекарства регистрировались при каждом посещении. Образцы крови и кала собирались во время всех посещений вместе с анкетой по Визуальной аналоговой шкале для синдрома раздраженного кишечника (ВАШ-СРК), заполняемой субъектами, как описано ниже.

    Таблица 1 Введение Ge-OH два раза в день после еды в соответствии со схемой ниже, исходя из веса субъекта для максимальной дозы 10 мг. Кг. (- 1) die Рис.1

    Блок-схема протокола исследования

    Опросник VAS-IBS и оценка IBS

    В T1, T2 и T3 пациентов просили заполнить анкету VAS-IBS для подтверждения клинической оценки. Анкета разделена на два раздела. Первый состоит из четырех вопросов, оценивающих такие клинические симптомы, как боль, вздутие живота и общее самочувствие. Общий балл вопросов дает значение, которое может указывать на тенденцию заболевания, как указано в таблице 2.Вторая часть анкеты – это качественная оценка для исследования частоты и консистенции стула, а также других симптомов, связанных с заболеванием. Консистенцию кала определяли по Бристольской шкале стула.

    Таблица 2 Общий балл по ВАШ-СРК и относительная тенденция заболевания СРК

    Сбор крови и анализ цитокинов

    Кровь собирали из подмышечной ямки (левая рука) венепункцией в Vacutainer® (BD Science), содержащем этилендиаминтетрауксусную кислоту на T1 , Т2 и Т3.Образцы крови (5 мл) хранили при 4 ° C в течение 1 ч, а затем центрифугировали при 1000 g в течение 15 мин. Плазму собирали и хранили при -80 ° C до анализа цитокинов и хемокинов.

    Цитокины плазмы количественно определяли в трех повторностях (разведение плазмы 1: 4) с использованием настраиваемой панели обнаружения из 13 сплетений (IL-1β, IL-2, IL-4, IL-5, IL-6, IL-8, IL- 10, IL-12, IL-17A, IFN-γ, MCP-1, MIP-1β, TNF-α), приобретенные в BioRad (США). Анализы проводили в 96-луночных фильтровальных планшетах с помощью мультиплексного иммуноанализа на основе Luminex®, следуя инструкциям производителя.IL-1β, IL-5, IL-8, IL-10, IL-17A, IFN-γ и TNF-α считывались в Luminex® с использованием режима высокой чувствительности. Магнитные шарики микросфер, покрытые моноклональными антителами против различных целевых аналитов, добавляли в лунки. После 30-минутной инкубации лунки промывали и добавляли биотинилированные вторичные антитела. После дополнительной инкубации в течение 30 минут шарики промывали, а затем инкубировали в течение 10 минут со стрептавидином, конъюгированным с флуоресцентным белком фикоэритрином (стрептавидин / фикоэритрин).После промывки шарики (минимум 100 на аналит) анализировали на приборе BioPlex 200 (BioRad). Концентрации образцов оценивали по стандартной кривой с использованием полиномиального уравнения пятого порядка и выражали в пг / мл после корректировки на фактор разведения (программное обеспечение Bio-Plex Manager 5.0). Образцы ниже предела обнаружения анализа регистрировали как нулевые, тогда как образцы выше верхнего предела количественной оценки стандартных кривых получали наивысшее значение кривой. Коэффициенты вариабельности внутри анализа в среднем составляли 12%.

    Анализ фекальной микробиоты

    Образцы фекалий собирали у пациентов с СРК в T1, T2 и T3 и хранили при -20 ° C до выделения ДНК. Нуклеиновые кислоты экстрагировали из 250 мг образца с использованием набора для выделения ДНК PowerSoil® (MoBio Laboratories, Inc., Калифорния, США) в соответствии с рекомендациями производителя. Качество образца ДНК проверяли с помощью Nanodrop 100 ™ (NanoDrop Technologies, Уилмингтон, Делавэр, США). Гипервариабельная область гена 16S рРНК была амплифицирована с использованием универсального прямого праймера 16S27F и обратного праймера r1492, а затем секвенирована в системе секвенирования 454 GS FLX Titanium и FLX + (Roche, Базель, Швейцария) в MR DNA (Molecular Research LP, Меллоуотер, Техас, США).Считывания секвенирования были депонированы в SOURCEFORGE (https://sourceforge.net/projects/geraniol-in-ibs/).

    Были получены общедоступные данные о последовательности гена 16S рРНК от 12 итальянских субъектов европеоидной расы (средний возраст 33 года; 7 женщин и 5 мужчин) (NCBI Sequence Read Archive, BioProject ID PRJNA340060) и использованы в качестве контроля для характеристики микробного дисбактериоза при СРК. [27]. Эти субъекты были здоровы на момент сбора образцов кала, и у них не было в анамнезе серьезных желудочно-кишечных расстройств. Все эти субъекты не получали антибиотики, пробиотики или пребиотики в течение как минимум трех месяцев до отбора образцов.

    Образцы кала здоровых людей были собраны и обработаны таким же образом. Все данные о последовательностях были обработаны с использованием сопоставимых биоинформатических конвейеров [28]. Вкратце, качественно отфильтрованные чтения были сгруппированы в OTU с порогом сходства 97% с использованием UCLUST [29]. Одноэлементные ОТЕ и химеры были удалены. Присвоение таксономии было выполнено с использованием классификатора RDP и BLASTn по базе данных Greengenes. Альфа-разнообразие рассчитывалось с использованием индекса Симпсона. Бета-разнообразие оценивали путем расчета евклидовых расстояний между микробными профилями на уровне рода.

    Оценка безопасности

    Нежелательные явления, возникшие в результате лечения, отслеживались на протяжении всего исследования. Связь между побочными эффектами и исследуемым соединением была классифицирована исследователями как (i) определенно связанная, (ii) вероятно связанная, (iii) возможно связанная, (iv) неизвестная или неспособная определить, (v) вероятно не связанная и (vi) определенно не связаны. Первые четыре категории считались нежелательными явлениями, связанными с исследуемыми препаратами. Физическое обследование проводилось при каждом посещении.Планировались лабораторные анализы (гематология / биохимия / анализ мочи) в случае нежелательных явлений.

    Статистический анализ

    В рамках пилотного исследования количество пациентов, подлежащих включению, было рассчитано на основе аналогичных опубликованных исследований [30]. Непрерывные переменные выражаются как среднее ± SEM не менее трех независимых определений. После проверки однородности дисперсий (гомоскедастичность, F-критерий) статистические различия между группами определяли с помощью T-критерия Стьюдента с использованием GraphPad Prism 6 (GraphPad Software Inc., Калифорния, США). Различия считались статистически значимыми при P <0,05. Категориальные переменные выражаются в общем количестве и% от количества и сравниваются с использованием критерия χ 2 . Различия считались статистически значимыми при P <0,05. Все статистические анализы микробиоты, включая анализ главных компонентов (PCA) евклидовых расстояний между профилями на уровне рода, тесты перестановки с отношениями псевдо-F (для оценки значимости разделения данных в пространстве PCA) и непараметрические тесты (критерий Вилкоксона, парный или непарные по мере необходимости, для альфа- и бета-разнообразия и относительной численности бактериальных таксонов), были выполнены в R 3.3.2 с использованием R studio 1.0.136. При множественных сравнениях цитокинов статистический анализ выполняли путем корректировки значений P с использованием метода Бенджамини-Хохберга. Скорректированное значение P <0,05 считалось статистически значимым. Мы не проводили статистический анализ и не оценивали индекс Симпсона или евклидовы расстояния в группе подтипа IBS-C из-за небольшого размера выборки ( n = 3).

    Распространенность дисбактериоза кишечника у пациентов, направленных на антирефлюксную операцию

  • 1.

    Белл Р., Липхэм Дж., Луи Б. Э., Уильямс В., Лукетич Дж., Хилл М., Ричардс В., Данст К., Листер Д., Макдауэлл-Джейкобс Л., Рирдон П., Вудс К., Гулд Дж., Бакли П. П., Котари С., Хайтан Л. , Smith CD, Park A, Smith C, Jacobsen G, Abbas G, Katz P (2019) Магнитное увеличение сфинктера превосходит ингибиторы протонной помпы при регургитации в 1-летнем рандомизированном исследовании. Клин Гастроэнтерол Гепатол. https://doi.org/10.1016/j.cgh.2019.08.056

    Статья PubMed Google Scholar

  • 2.

    Хамфрис Л.А., Эрнандес Дж.М., Кларк В., Люберис К., Росс С.Б., Роземургия А.С. (2013) Причины неудовлетворенности после лапароскопической фундопликации: влияние новых симптомов, повторяющихся симптомов и опыт пациента. Surg Endosc 27 (5): 1537–1545. https://doi.org/10.1007/s00464-012-2611-y

    Статья PubMed Google Scholar

  • 3.

    Grant AM, Cotton SC, Boachie C, Ramsay CR, Krukowski ZH, Heading RC, Campbell MK (2013) Операция минимального доступа по сравнению с медикаментозным лечением гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: пятилетнее наблюдение рандомизированное контролируемое исследование (REFLUX).BMJ Clin Res 346: 1908. https://doi.org/10.1136/bmj.f1908

    Статья Google Scholar

  • 4.

    Galmiche JP, Hatlebakk J, Attwood S, Ell C, Fiocca R, Eklund S, Langstrom G, Lind T, Lundell L (2011) Лапароскопическая антирефлюксная хирургия по сравнению с лечением эзомепразолом при хронической ГЭРБ: рандомизированное клиническое исследование LOTUS . JAMA 305 (19): 1969–1977. https://doi.org/10.1001/jama.2011.626

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 5.

    Currie AC, Bright T, Thompson SK, Smith L, Devitt PG, Watson DI (2019) Пациенты, терапевты и хирурги придерживаются приемлемых результатов после фундопликации. Dis Esophagus. https://doi.org/10.1093/dote/doz025

    Статья PubMed Google Scholar

  • 6.

    Киношита Ю., Ишимура Н., Исихара С. (2018) Преимущества и недостатки длительного использования ингибиторов протонной помпы. J Neurogastroenterol Motil 24 (2): 182–196.https://doi.org/10.5056/jnm18001

    Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 7.

    Jackson MA, Goodrich JK, Maxan ME, Freedberg DE, Abrams JA, Poole AC, Sutter JL, Welter D, Ley RE, Bell JT, Spector TD, Steves CJ (2016) Ингибиторы протонной помпы изменяют состав микробиоты кишечника. Кишечник 65 (5): 749. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2015-310861

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 8.

    Имханн Ф., Бондер М.Дж., Вич Вила А, Фу Дж., Муджаджич З., Ворк Л., Тигчелаар Э.Ф., Янкиперсадсинг С.А., Сенит МС, Хармсен Х.Д.М., Дейкстра Дж., Франке Л., Ксавьер Р.Дж., Йонкерс Д., Вейменга С., Версма Р.К., Жернакова А. (2016) Ингибиторы протонной помпы влияют на микробиом кишечника. Кишечник 65 (5): 740. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2015-310376

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 9.

    Lombardo L, Foti M, Ruggia O, Chiecchio A (2010) Повышенная частота избыточного бактериального роста в тонком кишечнике во время терапии ингибиторами протонной помпы.Clin Gastroenterolo Hepatol 8 (6): 504–508. https://doi.org/10.1016/j.cgh.2009.12.022

    Статья Google Scholar

  • 10.

    Сравните D, Pica L, Rocco A, De Giorgi F, Cuomo R, Sarnelli G, Romano M, Nardone G (2011) Влияние длительного лечения ИПП на появление кишечных симптомов и СИБР. Eur J Clin Investigation 41 (4): 380–386. https://doi.org/10.1111/j.1365-2362.2010.02419.x

    Статья Google Scholar

  • 11.

    Jacobs C, Coss Adame E, Attaluri A, Valestin J, Rao SS (2013) Нарушение моторики и использование ингибиторов протонной помпы являются независимыми факторами риска чрезмерного роста бактерий и / или грибков в тонком кишечнике. Алимент Pharmacol Ther 37 (11): 1103–1111. https://doi.org/10.1111/apt.12304

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 12.

    Rezaie A, Buresi M, Lembo A, Lin H, McCallum R, Rao S, Schmulson M, Valdovinos M, Zakko S, Pimentel M (2017) Дыхательные пробы на основе водорода и метана при желудочно-кишечных расстройствах: Североамериканский консенсус.Am J Gastroenterol 112 (5): 775–784. https://doi.org/10.1038/ajg.2017.46

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 13.

    Khoshini R, Dai SC, Lezcano S, Pimentel M (2008) Систематический обзор диагностических тестов на избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Dig Dis Sci 53 (6): 1443–1454. https://doi.org/10.1007/s10620-007-0065-1

    Статья PubMed Google Scholar

  • 14.

    Pimentel M, Saad RJ, Long MD, Rao SSC (2020) Клинические рекомендации ACG: избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Am J Gastroenterol 115 (2): 165–178. https://doi.org/10.14309/ajg.0000000000000501

    Статья PubMed Google Scholar

  • 15.

    Эйзенманн А., Аманн А., Саид М., Датта Б., Ледоховски М. (2008) Реализация и интерпретация водородных дыхательных тестов. J Breath Res 2 (4): 046002. https://doi.org/10.1088/1752-7155/2/4/046002

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 16.

    Gyawali CP, Kahrilas PJ, Savarino E, Zerbib F, Mion F, Smout A, Vaezi M, Sifrim D, Fox MR, Vela MF, Tutuian R, Tack J, Bredenoord AJ, Pandolfino J, Roman S (2018) Современная диагностика ГЭРБ: Лионский консенсус. Кишечник 67 (7): 1351–1362. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2017-314722

    Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 17.

    Стефанидис Д., Хоуп В.В., Кон Г.П., Рирдон П.Р., Ричардсон В.С., Фанелли Р.Д. (2010) Рекомендации по хирургическому лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.Surg Endosc 24 (11): 2647–2669. https://doi.org/10.1007/s00464-010-1267-8

    Статья PubMed Google Scholar

  • 18.

    Саакян А.Б., Джи С.Р., Пиментел М. (2010) Метан и желудочно-кишечный тракт. Dig Dis Sci 55 (8): 2135–2143. https://doi.org/10.1007/s10620-009-1012-0

    Статья PubMed Google Scholar

  • 19.

    Broeders JA, Bredenoord AJ, Hazebroek EJ, Broeders IA, Gooszen HG, Smout AJ (2012) Рефлюкс и отрыжка после лапароскопической задней фундопликации на 270 градусов и 360 градусов.Энн Сург 255 (1): 59–65. https://doi.org/10.1097/SLA.0b013e31823899f8

    Статья PubMed Google Scholar

  • 20.

    Lin EC, Massey BT (2016) Сцинтиграфия демонстрирует высокий уровень ложноположительных результатов дыхательных тестов на глюкозу при избыточном бактериальном росте в тонкой кишке. Клин Гастроэнтерол Гепатол 14 (2): 203–208. https://doi.org/10.1016/j.cgh.2015.07.032

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 21.

    Yu D, Cheeseman F, Vanner S (2011) Комбинированная оро-цекальная сцинтиграфия и дыхательный тест с водородом лактулозы демонстрируют, что дыхательный тест выявляет проходимость по слепому каналу, а не избыточный бактериальный рост в тонкой кишке у пациентов с СРК. Кишечник 60 (3): 334–340. https://doi.org/10.1136/gut.2009.205476

    Статья PubMed Google Scholar

  • 22.

    Su T, Lai S, Lee A, He X, Chen S (2018) Мета-анализ: ингибиторы протонной помпы умеренно повышают риск избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.Дж. Гастроэнтерол 53 (1): 27–36. https://doi.org/10.1007/s00535-017-1371-9

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 23.

    Velasco JA, Baltazar-Alba I, Gómez-Hermosillo LF, Casillas-Moreno J, Ulloa-Ruiz FF, Godoy-Castro VM, Mercado-Jáuregui LA, Rangel-Orozco MF, Díaz-Aceves PE, Olive -García VA, Guzmán-Lepe A (2019) Frecuencia de sobrecrecimiento bacteriano de кишечника дельгадо ан pacientes con funduplicatura Nissen. Revista Médica 10: 131–136

    Google Scholar

  • 24.

    Дроссман Д.А. (2016) Функциональные желудочно-кишечные расстройства: история, патофизиология, клинические особенности и Рим IV. Гастроэнтерология. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.032

    Статья PubMed Google Scholar

  • 25.

    Tolone S, Gualtieri G, Savarino E, Frazzoni M, de Bortoli N, Furnari M, Casalino G, Parisi S, Savarino V, Docimo L (2016) Предоперационные клинические и инструментальные факторы как исход антирефлюксной хирургии предикторы.World J Gastrointest Surg 8 (11): 719–728. https://doi.org/10.4240/wjgs.v8.i11.719

    Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 26.

    Frazzoni M, Piccoli M, Conigliaro R, Manta R, Frazzoni L, Melotti G (2013) Рефрактерная гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, диагностированная с помощью мониторинга импеданс-pH, может быть вылечена лапароскопической фундопликацией. Surg Endosc 27 (8): 2940–2946. https://doi.org/10.1007/s00464-013-2861-3

    Статья PubMed Google Scholar

  • 27.

    Sharara AI, Aoun E, Abdul-Baki H, Mounzer R, Sidani S, Elhajj I (2006) Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание рифаксимина у пациентов с вздутием живота и метеоризмом. Am J Gastroenterol 101 (2): 326–333. https://doi.org/10.1111/j.1572-0241.2006.00458.x

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 28.

    Ян Дж., Ли Х. Р., Лоу К., Чаттерджи С., Пиментел М. (2008) Рифаксимин по сравнению с другими антибиотиками при первичном лечении и повторном лечении избыточного бактериального роста при СРК.Dig Dis Sci 53 (1): 169–174. https://doi.org/10.1007/s10620-007-9839-8

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 29.

    Low K, Hwang L, Hua J, Zhu A, Morales W., Pimentel M (2010) Комбинация рифаксимина и неомицина наиболее эффективна при лечении пациентов с синдромом раздраженного кишечника с помощью метана на лактулозном дыхательном тесте. J Clin Gastroenterol 44 (8): 547–550. https://doi.org/10.1097/MCG.0b013e3181c64c90

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 30.

    Tan VP, Liu KS, Lam FY, Hung IF, Yuen MF, Leung WK ​​(2017) Рандомизированное клиническое испытание: рифаксимин против плацебо для лечения функциональной диспепсии. Алимент Pharmacol Ther 45 (6): 767–776. https://doi.org/10.1111/apt.13945

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 31.

    Nastaskin I, Mehdikhani E, Conklin J, Park S, Pimentel M (2006) Изучение совпадения между IBS и GERD: систематический обзор литературы.Dig Dis Sci 51 (12): 2113–2120. https://doi.org/10.1007/s10620-006-9306-y

    Статья PubMed Google Scholar

  • 32.

    Яранди С.С., Нассери-Могхаддам С., Мостаджаби П., Малекзаде Р. (2010) Перекрывающиеся гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и синдром раздраженного кишечника: усиление дисфункциональных симптомов. Мировой журнал J Gastroenterol 16 (10): 1232–1238. https://doi.org/10.3748/wjg.v16.i9.1232

    Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 33.

    Chey WD, Kurlander J, Eswaran S (2015) Синдром раздраженного кишечника: клинический обзор. JAMA 313 (9): 949–958. https://doi.org/10.1001/jama.2015.0954

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 34.

    Кеннеди П.Дж., Крайан Дж.Ф., Динан Т.Г., Кларк Дж. (2014) Синдром раздраженного кишечника: нарушение оси микробиом-кишечник-мозг? Мировой журнал J Gastroenterol 20 (39): 14105–14125. https://doi.org/10.3748/wjg.v20.i39.14105

    Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 35.

    Darkoh C, Lichtenberger LM, Ajami N, Dial EJ, Jiang Z-D, DuPont HL (2010) Желчные кислоты улучшают антимикробный эффект рифаксимина. Антимикробные агенты Chemother 54 (9): 3618–3624. https://doi.org/10.1128/AAC.00161-10

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 36.

    Чжун Л., Шанахан Э. Р., Радж А., Колоски Н. А., Флетчер Л., Моррисон М., Уокер М. М., Тэлли Н. Дж., Холтманн Г. (2017) Диспепсия и микробиом: время сосредоточиться на тонком кишечнике.Кишечник 66 (6): 1168. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2016-312574

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 37.

    Kessing BF, Bredenoord AJ, Velosa M, Smout AJPM (2012) Наджелудочная отрыжка является основными детерминантами неприятных симптомов отрыжки у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. Алимен фармакол Тер 35 (9): 1073–1079. https://doi.org/10.1111/j.1365-2036.2012.05070.x

    CAS Статья Google Scholar

  • 38.

    Koukias N, Woodland P, Yazaki E, Sifrim D (2015) Наджелудочная отрыжка: распространенность и связь с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и пониженной подвижностью пищевода. J Neurogastroenterol Motil 21 (3): 398-403. https://doi.org/10.5056/jnm15002

    Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • Что такое дисбактериоз кишечника? (Плюс сопутствующие условия)

    Если вы когда-либо страдали от проблем с пищеварением, таких как спазмы, запоры, диарея или газы, вы знаете, насколько они могут быть изнурительными.Не говоря уже о неудобствах!

    И хотя очевидно, что эти проблемы возникают из-за вашего живота, задумывались ли вы когда-нибудь, связаны ли ваши прыщи, хроническая усталость или беспокойство с кишечником?

    Как натуропат, мои клиенты часто задаются вопросом, как связаны эти, казалось бы, отдельные состояния.

    • Расстройство пищеварения + туман в мозгу … или
    • Вздутие живота + беспокойство … или
    • Запор + хронические прыщи … или
    • Диарея + истощение … список можно продолжить!

    И довольно часто ряд этих симптомов возникает вместе!

    Я лечу очень многих людей, которые молча страдают как от проблем с пищеварением, так и без них.Симптомы, которым их заставили верить, совершенно не связаны. Это настолько распространено, что зачастую предсказуемо.

    Но как они связаны, спросите вы? … Ответ обманчиво прост.

    Дисбактериоз кишечника.

    Из этой статьи вы узнаете, как ваш кишечник и ваше тело связаны, что такое дисбактериоз кишечника (а что это не так), признаки и симптомы дисбактериоза кишечника, его причины, тесты, которые работают, и общие варианты лечения.

    Приступим!

    Что такое дисбактериоз кишечника?

    Дисбактериоз кишечника просто означает дисбаланс микробов в кишечнике.Чаще всего в разных популяциях бактерий (так как они наиболее многочисленны), но другие микробы, такие как дрожжи, могут стать несбалансированными.

    Дисбактериоз может возникать несколькими путями:

    • Когда вы теряете полезные бактерии в кишечнике – с помощью антибиотиков, химикатов, диетического выбора и т. Д.
    • Гастрономические инфекции или инфекции от пищевого отравления или паразиты могут способствовать увеличению патогенных бактерий
    • У вас низкое разнообразие
    • Хронический стресс – частая причина
    • И еще много МНОГО…

    Большинство бактерий в кишечнике на самом деле являются «полезными бактериями», а это означает, что они не причинят вам никакого вреда и принесут пользу вашему здоровью.


    Некоторые из них называются пробиотическими бактериями – есть также множество, не получивших этого титула, но определенно все еще полезных.

    Существует также множество групп бактерий, которые необходимо поддерживать в равновесии с помощью процветающего сообщества полезных бактерий – и они не причинят вреда. Однако, если их популяция значительно увеличится, они могут вызвать проблемы.

    Такая ситуация называется дисбактериозом кишечника.

    Все дело в балансе (и разнообразии)

    В здоровом и разнообразном кишечнике часто обитает более 1000 различных видов бактерий, которые симбиотически живут в жидком состоянии баланса.

    Наряду с балансом (что мы можем видеть по результатам тестирования кишечника) разнообразие также является ключевым показателем здоровья кишечника. Этот важный показатель разнообразия включен во все наши комплексные программы тестирования кишечника.

    Для большинства наших клиентов, которые борются с проблемами кишечника, мы обычно видим шкалу разнообразия в диапазоне от 200 до 600… с дисбактериозом (или почти полностью).

    В равновесии наше обширное сообщество бактерий работает вместе в сложной и высокоразвитой микробной экосистеме.

    Они используют пищу, которую мы даем, для обмена и выведения метаболитов друг с другом. По умолчанию мы поддерживаем баланс друг друга и вносим свой вклад в наше здоровье и благополучие.

    И важной частью этого симбиоза является то, что мы также получаем выгоду от их побочных продуктов и взаимодействия.

    Наши кишечные бактерии выполняют множество полезных функций:

    • Они помогают вам поддерживать здоровый обмен веществ
    • Расщепляют и переваривают вашу пищу
    • Вырабатывают витамины, минералы и другие полезные питательные вещества
    • Поддерживают целостность слизистой оболочки кишечника
    • Извлекают почитаемые электростанции кишечника SCFAs (короткая цепь жирные кислоты)
    • И многое другое….

    В конечном итоге тихая деятельность кишечных бактерий настолько важна для нашего общего здоровья, что они были признаны «органом». Итак, имеет смысл рассмотреть этот процветающий микробный орган вместе со здоровьем сердца, функцией мозга или физической подготовкой.

    Например, предположим, вы решили, что хотите улучшить свою физическую форму… что бы вы сделали? Вы должны включить действия, которые, как вы знали, помогли достичь этой цели.

    Вы бы изменили свои привычки, чтобы положительно повлиять на фитнес – например, ограничение переедания некачественной пищи, осознание малоподвижного образа жизни, запись в тренажерный зал или занятия йогой и т. Д.

    Точно так же этот процесс не сильно отличается для здоровья кишечника. Вам нужно делать больше того, что приближает вас к цели, и меньше того, что уводит дальше.

    И, к счастью, с появлением тестирования микробиома кишечника – у нас есть довольно четкое представление о том, что это такое.

    1. Вам необходимо сосредоточиться на создании разнообразия в микробиоме кишечника – разнообразие приносит большее разнообразие питательных веществ и метаболитов, которые вам нужны
    2. В рамках этого разнообразия вам необходимо поддерживать здоровый баланс – в пользу полезных микробов, а не вредные виды (мы говорим о
    3. Чтобы знать, что все, что вы делаете, влияет на ваши микробы – потому что микробиом кишечника является органом и связан с вашим образом жизни и выбором, особенно с повседневными решениями о еде и диете

    Так что вместе с являясь органом, бактериальные метаболиты играют решающую роль в коммуникации между другими нашими органами.Общение со всем, от вашей иммунной системы, ваших гормонов и даже вашего мозга.

    Когда мы смотрим на это с этой точки зрения, становится очевидным, что когда ваши кишечные бактерии вышли из строя, последствия, безусловно, имеют далеко идущие последствия.

    Симптомы и признаки дисбактериоза кишечника

    Также из-за этой взаимосвязи дисбактериоз кишечника вызывает огромный спектр эффектов и такой же огромный набор признаков и симптомов.

    Включая (но, конечно, не ограничиваясь) следующее:

    • Запор
    • Спазмы
    • Диарея
    • Изжога
    • Газы
    • Вздутие живота
    • Пищевая аллергия, непереносимость или повышенная чувствительность
    • Воспаление и воспалительные состояния
    • Болезни суставов и т. Д.
    • Псориаз, экзема
    • Хроническая усталость
    • Нарушение концентрации внимания, мозговой туман
    • Тревога
    • Депрессия
    • Мигрень
    • Гормональные нарушения
    • Кандидоз
    • Синдром ослабления иммунитета
    • Синдром ослабления иммунитета 907
    • Аллергия
    • Астма
    • Аутоиммунные состояния
    • Головные боли
    • Потеря памяти
    • Недостаток питания / витаминов
    • … и этот список можно продолжить…

    Но есть общая нить.Нарушение целостности слизистой оболочки кишечника.


    Известно, что дисбактериоз как причина, так и способствует проницаемости кишечника. Этот воспалительный процесс, который часто называют «дырявым кишечником», связан с потерей функции наших жизненно важных защитных барьеров кишечника в слизистой оболочке кишечника.

    Я подробно рассмотрел вопрос о дырявом кишечнике в книге “У вас дырявый кишечник?” (Плюс предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание), если вы хотите узнать больше.

    Когда кишечник становится проницаемым, антигенные вещества, такие как токсины, бактерии и продукты разложения, могут попасть в ваш кровоток.Что запускает вашу иммунную систему и приводит к множеству упомянутых нами симптомов, таких как нарушение всасывания питательных веществ, аутоиммунные реакции, мозговой туман, усталость и т. Д.

    Это действительно очень длинный список – и он постоянно растет!

    Следовательно, существует не менее обширный список состояний, которые связаны с дисбактериозом.

    Заболевания, связанные с дисбактериозом кишечника

    Следующий список – это лишь некоторые из огромного списка состояний, которые когда-то считались самостоятельным заболеванием, но были связаны с дисбактериозом кишечника.

    Вы можете удивиться, увидев, сколько из них не связано с кишечником!

    Исследования показали очень многое о том, как дисбактериоз кишечника влияет на наше здоровье, но во многих случаях все еще остается неясным, что было первым. Состояние или дисбактериоз.

    Но сейчас все больше принимают то, как наш современный образ жизни, медицинские вмешательства и почти все может повлиять на баланс нашего кишечника.

    Возможные причины дисбактериоза кишечника

    Если у вас дисбактериоз кишечника, он может быть результатом действия любого из следующих потенциальных факторов.И часто они происходят в сочетании, чтобы создать враждебную среду для полезных бактерий.

    # 1 Прием антибиотиков, антибактериальных добавок и лекарств

    Знаете ли вы, что прием антибиотиков в течение короткого периода времени фактически переводит ваш кишечник в неуравновешенное состояние в долгосрочной перспективе? Фактически, вы можете находиться в состоянии дисбактериоза месяцами или даже годами!

    Исследования показали, что прием антибиотиков, таких как метронидазол и омепразол, влияет на более 30% вашего микробиома, и это может длиться до 4 лет.

    Клиндамицин – еще один разрушительный виновник.

    В частности, когда вы принимаете антибиотики, вы уменьшаете количество и разнообразие бактерий в кишечнике. Почему это важно?

    Как мы уже говорили ранее, чем менее разнообразен ваш микробиом, тем меньше количество производимых ими питательных веществ и метаболитов. Но также ваша иммунная система оказывается под угрозой, поскольку 70-80% ваших иммунных клеток называют ваш кишечник своим домом!

    Совет: Будьте осторожны при использовании антибиотиков, насколько это возможно.Иногда они абсолютно необходимы. Если вам необходимо принять антибиотик, ПОСЛЕ того, как вы закончите курс лечения антибиотиками, примите высококачественный пробиотик, который поможет восстановить заселение кишечника.

    # 2 Высокое потребление сахара, рафинированного крахмала, обработанных пищевых продуктов и пищевых добавок, например искусственные подсластители и консерванты

    То, что мы едим, питает наши микробы. А сахар, рафинированный крахмал, обработанные пищевые продукты и многие добавки избирательно питают вредные бактерии.

    С каждым глотком сладких напитков, некачественных сладостей и сверхмощных пищевых продуктов вы вносите свой вклад в развитие дисбактериоза – пусть даже кратковременного. Когда эти привычки становятся повседневной привычкой, дисбактериоз становится нормальным.

    И если вы думали, что новая волна искусственных подсластителей безопасна, подумайте еще раз …

    Сукралоза (Splenda), например, «считается» безопасной, потому что большая ее часть не усваивается и не метаболизируется в нашем организме. Но что насчет этого микробного органа?

    Исследования на животных показали, что сукралоза влияет на состав бактерий в кишечнике.Также было показано, что сукралоза увеличивает количество вызывающих воспаление продуктов (токсинов), выделяемых кишечными бактериями. Другие искусственные подсластители также вызывают дисбактериоз кишечника.

    Совет: Ограничьте потребление рафинированного сахара, муки, полуфабрикатов и искусственных подсластителей.

    # 3 Воздействие вредных химических веществ и токсинов

    Мы постоянно подвергаемся воздействию химикатов. От нашей питьевой воды до пластиковых контейнеров для пищевых продуктов, которые мы используем повторно.Эти нежелательные вещества не только вредят нашим клеткам, но также могут быть очень вредными для кишечного микробиома.

    Основная причина – употребление в пищу продуктов, обработанных высокотоксичными пестицидами и гербицидами. Традиционно выращиваемые фрукты, овощи и зерно покрываются химическими веществами много раз в процессе роста.

    Было показано, что один из наиболее широко используемых пестицидов, хлорпирифос, увеличивает концентрацию вредных бактерий в кишечнике. Хотя хлорпирифос больше не используется в США и Европе, он все еще широко используется в других частях мира.Итак, если вы потребляете продукты из других частей мира, обязательно тщательно мойте их!

    Совет: Если можете, ешьте местно и органически! Употребляя местное и органическое питание, вы не только уменьшаете свои шансы проглотить вредные химические вещества, но и увеличиваете потребление питательных веществ, употребляя в пищу продукты с максимальной питательной ценностью!

    # 4 Слишком много алкоголя

    Исследования показывают, что употребление слишком большого количества алкоголя увеличивает количество преимущественно вредных бактерий, таких как Proteobacteria и Fusobacterium , в кишечнике.Примечательно, что Proteobacteria и Fusobacterium связаны с воспалением в организме.

    Не говоря уже о множестве пагубных последствий алкоголя для печени, мозга и нервной системы.

    Совет: Ограничьте потребление алкоголя. Если у вас уже есть дисбактериоз кишечника, связанный с употреблением слишком большого количества алкоголя, примите пребиотик, поскольку исследования показывают, что это может помочь улучшить микробиом кишечника.

    # 5 Плохая гигиена полости рта

    Неправильный уход за зубами может привести не только к кариесу и заболеванию десен, но и к дисбактериозу кишечника! Исследования показали, что заболевания пародонта или десен – это дисбактериоз микробиома полости рта! Вредные бактерии и паразиты, связанные с заболеванием десен, также приводят к изменению микробиома кишечника и воспалению жировой ткани и печени!

    Совет: Обязательно чистите зубы два раза в день.Вы также можете попробовать полоскать рот кокосовым маслом первого холодного отжима, так как исследования показали, что полоскание рта кокосовым маслом первого отжима в течение примерно 10-20 минут так же эффективно, как и жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, в уменьшении количества бактерий, вызывающих заболевания десен.

    # 6 Повышенный уровень стресса


    Вы, наверное, уже понимаете, что ваш мозг влияет на ваш желудок. Например, когда вы просто думаете о еде, ваш мозг посылает сигналы для производства пищеварительного сока.Что ж, связь идет в обе стороны!

    Ваш кишечник действительно посылает сигналы вашему мозгу, когда он в беде. В результате, когда у вас есть проблема с кишечником, как при дисбактериозе кишечника, могут возникать симптомы, не связанные с пищеварением, такие как беспокойство. Поистине удивительно!

    Стресс также является серьезным виновником здоровья кишечника. Одно из химических веществ, выделяемых при сильном стрессе, – это норадреналин. Исследования показали, что норэпинефрин, выделяемый во время операции (форма стресса), увеличивает производство вредных бактерий Pseudomonas aeruginosa , которые могут способствовать дисбактериозу кишечника и потенциально инфицированию.Кроме того, норадреналин заставляет другие вредные бактерии размножаться или становиться более сильными.

    Совет: Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, примените методы релаксации, такие как медитация и упражнения на глубокое дыхание, которые помогут вам справиться со стрессом. Мы написали целую статью на эту тему, которую вы можете проверить под названием «Связь кишечника и мозга и как она влияет на ваше настроение».

    Тест на дисбактериоз кишечника

    Итак, помимо выявления симптомов, как вы можете определить, есть ли у вас дисбактериоз кишечника?

    На самом деле это проще, чем вы думали.

    Простой анализ кала дает представление о количестве хороших и «плохих» бактерий в кишечнике.

    Тестирование кишечного микробиома

    Это комплексный тест для определения профиля кишечного микробиома, который я использую с клиентами. Передовая технология ДНК используется для выделения бактериальных генов, которые происходят из кишечных бактерий в вашем образце.

    Этот тест дает нам четкое представление о точном проценте и соотношении различных видов и важных групп бактерий в кишечнике.Затем опытные практики могут интерпретировать эту информацию в практический план. Вместе со своими клиентами я разрабатываю индивидуальный план с учетом результатов их анализов, всех недавних анализов крови, которые я считаю необходимыми, их состояния и, конечно же, потребностей наиболее распространенных симптомов. Если вы готовы изменить свое здоровье к лучшему, вы можете узнать о программах микробиома кишечника, которые мы предлагаем здесь.

    Я также хочу прояснить некоторую путаницу и упомянуть анализы кала или кала, которые обычно используются терапевтами.Меня часто спрашивают, в чем разница – обычно ваш терапевт назначает анализ стула на патологию, который ищет только горстку бактерий, паразитов или гельминтов, которые являются известными возбудителями кишечных патогенов. Такие вещи, как Salmonella, Campylobacter, Shigella и т. Д., И типичные паразиты, такие как Giardia , Dientamoeba и т. Д., Которые могут быть очень полезны при остром желудочном заболевании.

    Но для более хронических состояний профилирование микробиома кишечника также дает информацию о бактериальных патогенах, но также включает большинство из 1000 видов бактерий, обитающих в кишечнике.

    Кроме того, он предлагает важную информацию, помимо их относительной численности (сколько их существует), и включает сотни полезных и симбиотических видов, которые не дает стандартный анализ патологии.

    Короче говоря, тестирование кишечного микробиома предлагает более полное представление о том, кто живет в вашем кишечнике и как они сосуществуют вместе.

    Это опора в моем режиме тестирования по уважительной причине.

    Как помочь справиться с дисбактериозом

    Теперь, когда вы знаете, что такое дисбактериоз кишечника и что его вызывает, вам может быть интересно, как с ним бороться.

    Есть ряд полезных протоколов, которые я рекомендую своим клиентам на основе их личных результатов и их состояний / симптомов. Я обычно прописываю (при необходимости) уникальную комбинацию целевых высококачественных лечебных трав и диетических лекарств, предназначенных только для практикующих, высокодействующих пробиотиков, видоспецифичных диетических модификаций и рекомендаций по целостному образу жизни.

    Но здесь я только обрисую простую практическую поддержку, чтобы начать управлять дисбиозом, поскольку это наиболее полезно для вас и вашего микробиома, когда вы работаете с опытным практикующим врачом, чтобы определить вашу конкретную проблему с помощью рекомендаций.

    1. Включите ферментированные продукты: Употребление ферментированных продуктов может быть полезным шагом на пути к здоровью кишечника. Они не только включают естественные пробиотические бактерии, но и новые исследования показывают, что ферментированные продукты также содержат готовые к употреблению постбиотики, такие как SCFAs и другие полезные бактериальные метаболиты. И, что наиболее важно, вы также едите ту пищу, которая необходима им для выживания в кишечнике.

      Попробуйте наши быстрые и легкие радужные кимчи или ферментированные халапеньо с лаймом в своем рационе.

    2. Ешьте больше клетчатки и устойчивого крахмала: Вашим полезным кишечным бактериям для выживания нужна клетчатка. Доставив больше клетчатки туда, где она необходима, вы поможете создать сообщество полезных кишечных бактерий и получите пользу от полезных метаболитов.

      Несколько примеров продуктов, богатых клетчаткой, включают крахмалистые клубни, овощи, орехи, семена, бобовые и фрукты.

      Прочтите, что такое резистентный крахмал? (и почему ваша диета требует большего) и The Ultimate Guide to Prebiotics A-Z Guide (плюс 31 наиболее распространенный пребиотик), чтобы узнать больше.

    3. Рассмотрите возможность применения пробиотической добавки: Вложение в высококачественную пробиотическую добавку для увеличения количества полезных бактерий в кишечнике может быть полезным, если вам не хватает этих конкретных видов или штаммов.

      В рамках нашей программы тестирования кишечника эти пробиотические бактерии включены в ваш отчет. И мы предлагаем индивидуальный совет относительно того, какие виды животных принесут вам наибольшую пользу.

      Чтобы узнать больше о пробиотиках и их функциях, прочтите «Пробиотики: как выбрать лучший для вас» (Inc.22 распространенных вида).

    4. Избегайте продуктов с высокой степенью переработки: Вы любитель полуфабрикатов? Если это так, ваши привычки в еде могут способствовать дисбактериозу кишечника. Обработанные продукты обычно содержат значительное количество рафинированных углеводов, сахаров, жиров и искусственных добавок, которые, как мы знаем, питают вредные или «плохие» бактерии.

      Диета с преобладанием цельных растений не только обеспечивает получение разнообразных пребиотических волокон и богатых полифенолами растительных соединений для кишечных клопов, но и естественным образом ограничивает потребление обработанной пищи.

      И хотите верьте, хотите нет, поскольку кишечные насекомые меняются вместе с диетой, так же как и ваши вкусовые рецепторы. В этом случае еда на вынос или переработанные продукты на самом деле не такие, как вы помните.

      Если вы заинтересованы в этом, наша онлайн-программа «Целительство и питание кишечника» расскажет, как изменить свои привычки питания и образ жизни для улучшения здоровья кишечника. Он разработан, чтобы помочь вам понять здоровье кишечника изнутри и узнать, как изменить свою жизнь, чтобы отразить это знание.

    5. Избегайте диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки: Кетогенная диета с ее высоким содержанием жиров сейчас в моде для похудания, и я работал со многими клиентами, которые определенно не чувствовали себя лучше на ней. Так что, несмотря на кажущиеся радикальными заявлениями о похудании, это может быть не очень хорошей идеей для микробиома кишечника!

      Многие виды бесполезных бактерий любят жир , поэтому кетогенная диета может быть не очень хорошей идеей, особенно если у вас дисбактериоз кишечника.Исследования показали, что кето-диета снижает количество некоторых полезных бактериальных групп, таких как Firmicutes и Bifidobacteria , одновременно увеличивая количество менее полезных Bacteroidetes и тухлых яиц, продуцирующих Desulfovibrio spp.

      Кетогенная диета, однако, также увеличивает мощный защитник кишечника Akkermanisa и может быть мощным протоколом для достижения конкретных целей в отношении здоровья, но важно точно понимать, что ваш выбор продуктов питания влияет на ваш кишечник.

      Прочтите «Как улучшить здоровье кишечника естественным путем: полное руководство», если вам нужны более действенные советы и более глубокий взгляд на науку.

    Резюме

    Дисбактериоз кишечника – это нарушение баланса бактериального сообщества в кишечнике. Это может привести к появлению ряда пищеварительных и непищеварительных признаков и симптомов, включая запор, диарею, беспокойство и депрессию. Кроме того, дисбактериоз кишечника связан с огромным количеством состояний, включая болезнь Крона, диабет 2 типа и колоректальный рак, и это лишь некоторые из них.

    И это может быть вызвано рядом факторов, включая чрезмерное употребление алкоголя, прием антибиотиков и плохую гигиену полости рта.Самый точный и полный способ узнать, есть ли у вас дисбактериоз кишечника, – это Тест на микробиом кишечника .

    Если вы подозреваете, что у вас дисбактериоз кишечника, мы, безусловно, можем помочь вам организовать тестирование с помощью одной из наших программ Тестирование микробиома кишечника .

    Расшифровка дисбиоза: симптомы, причины и связь с аутоиммунитетом, раком груди, синдромом раздраженного кишечника и другими распространенными заболеваниями

    Дисбактериоз – это нарушение баланса кишечной флоры, вызванное недостаточным количеством полезных бактерий и чрезмерным ростом вредных бактерий, дрожжей и / или паразитов.Более клинический термин, относящийся к проблеме, – это «избыточный бактериальный рост в тонкой кишке» (SIBO), и этот термин относится к кишечной флоре, которая поползла обратно в тонкий кишечник из толстой кишки, которой она принадлежит. За последние десять лет, , я заметил резкое усиление симптомов дисбактериоза у моих пациентов и людей, с которыми я работаю в Интернете в рамках программы Hormone Reset Detox. Симптомы дисбактериоза расплывчаты и часто остаются незамеченными, недиагностированными и, что еще хуже, игнорируются обычными врачами.Это нужно изменить! Вот 5 самых популярных вопросов о дисбактериозе, которые я получаю.

    Если у вас 5 или более из этих симптомов, велика вероятность, что у вас дисбактериоз.

    Твитнуть

    Q1: Как узнать, что у вас дисбактериоз?
    • Частые газы или вздутие живота большую часть дней недели
    • Спазмы, позывы и / или слизь в фекалиях один раз в неделю
    • Туман мозга, тревога или депрессия
    • Пищевая чувствительность
    • Недостающие микроэлементы
    • Хронический неприятный запах изо рта
    • жидкий стул, диарея, запор или их сочетание
    • Диагностика синдрома раздраженного кишечника (СРК)
    • В анамнезе «желудочные клопы», гастроэнтерит и / или пищевое отравление
    • Прием антибиотиков в анамнезе, например, от прыщей или синусита
    • Непереносимость углеводов, особенно после употребления клетчатки и / или бобов
    • Усталость или низкая энергия
    • Использование противокислот при изжоге, рефлюксе или грыже пищеводного отверстия диафрагмы?
    • Аутоиммунитет или аутоиммунное состояние, такое как тиреоидит Хашимото, псориаз или рассеянный склероз
    • Заложенность пазух носа

    Оценка: Хотя я еще не видел утвержденной шкалы, если у вас пять или более симптомов , велика вероятность, что у вас дисбактериоз.Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое, почему вам следует заботиться о нем и что его вызывает. Если вы отметили четыре или менее симптома, велика вероятность, что у вас нормальная кишечная флора или легкий случай дисбактериоза.

    Ответы на 5 ваших главных вопросов о дисбактериозе

    Подход функциональной медицины

    Сидней Бейкер, доктор медицины, один из первых практиков функциональной медицины, часто говорил, что если вы сидите на крючке, решение состоит в том, чтобы найти и удалить крючок, а не лечить боль.В традиционной медицине существует тенденция бросать рецепты на проблемы, чтобы попытаться замаскировать симптомы, а не лечить первопричину. В функциональной медицине целью является анализ первопричин, позволяющий устранить проблему и почувствовать себя лучше. Дисбактериоз – частая причина многих проблем со здоровьем, от дизестрогении и рака груди до синдрома раздраженного кишечника. Подробнее об этом через минуту. Во-первых, давайте разберемся с наиболее часто задаваемыми вопросами, которые я задаю в своей практике функциональной медицины.

    Q2: Что для вас делает нормальная кишечная флора?

    В целом кишечная флора, называемая микробиотой , и ее ДНК, называемая микробиомом , стабильны у здоровых людей.Но изменение микробиоты может привести к постоянному дисбалансу, известному как дисбактериоз. Честно говоря, я не знаю многих людей с нормальной микробиотой и микробиомом. Может быть, три человека за последние 10 лет, и это становится тревожно редкостью.

    Ваша кишечная микробиота передается от матери при рождении, когда вы продвигаетесь по вагинальному каналу (или нет). Позже ваша диета и образ жизни станут более важными в своем влиянии на структуру вашей микробиоты и ее разнообразие. В целом ваша микробиота состоит примерно из 1014 микробов, что в 10 раз превышает количество человеческих клеток, и выполняет несколько ключевых функций:

    • синтезирует витамин К и другие важные питательные вещества [1]
    • предотвращает протекание стенки кишечника [2]
    • пищеварение целлюлозы
    • способствует ангиогенезу
    • поддерживает функцию кишечного нерва
    • поддержание здоровья вашей иммунной системы и распознавание себя по сравнению с чужим [3]
    • предотвращение образования камней в почках [4]

    Q3: Что стало причиной моего дисбактериоза? Или почему плохие ошибки взяли верх?

    Аномальные изменения микрофлоры кишечника происходят из-за употребления антибиотиков, болезней, стресса, старения, плохих диетических привычек (сахар, переработанные продукты, употребление в пищу непереносимых продуктов) и других проблем, связанных с образом жизни.[5]

    Этот хлеб вызывает у вас дисбиоз? А выпивка?

    Q4: Что плохого в дисбактериозе? (Или почему это должно вас волновать?)

    Дисбиоз устанавливает последовательность событий, ведущих к воспалению, за которым следует множество расплывчатых симптомов (как упоминалось в начале этой статьи) и, в конечном итоге, к таким проблемам, как:

    • рак груди [6]
    • колоректальный рак [7]
    • синдром раздраженного кишечника [8]
    • воспалительное заболевание кишечника [9]
    • аутоиммунитет [10]
    • метаболических заболеваний, таких как ожирение, [11] диабет [12] и гестационный диабет [13]
    • аутизм [14]
    • другие неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона [15]
    • насколько эффективно вы детоксифицируете эндокринные разрушители или ксенобиотики [16]
    • плюс многие другие состояния и заболевания, связь которых все еще возникает, например, хроническая венозная недостаточность [17]

    Q5: Связан ли дисбактериоз с гормонами, вызывающими пропуски зажигания?

    Да.Я специалист по гормонам, поэтому меня особенно беспокоит роль дисбактериоза в потенциальном нарушении баланса гормонов. Вот лишь несколько примеров проблем, связанных с дисбактериозом:

    • Создает тип воспаления, который может подавлять систему контроля выработки гормонов, которая называется осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники-щитовидная железа-гонадная ось .
    • Изменяет подмножество микробиома, участвующее в метаболизме эстрогенов, названное Мартином Блазером эстроболомом .[18] Эстроболом является одним из рычагов в организме для вашей эстрогеновой нагрузки.
    • Повышает активность бета-глюкуронидазы в организме, что обращает вспять важную систему инактивации эстрогена в печени – это означает, что эстрогены снова и снова рециркулируют в вашем организме, как плохая карма, и повышают уровень эстрогена и, следовательно, эстрогенную нагрузку. В конечном итоге высокая эстрогенная нагрузка может увеличить риск состояний, связанных с эстрогеном, таких как диабет, ожирение, рак груди и простаты.Подробнее читайте в следующем сообщении блога!

      Дисбиоз подавляет систему контроля надпочечников, которая называется осью гипоталамус-гипофиз-надпочечник-щитовидная железа-гонад.

    Как исправить дисбактериоз?

    Увы, решение не простое и быстрое. Вы могли подумать, что, возможно, быстрое изменение микробиома может вылечить вас от дисбактериоза. Но биология редко бывает такой простой или благотворительной. [19] Дисбактериоз бывает сложно диагностировать и еще сложнее исправить, и ваша программа реабилитации будет зависеть от состояния вашего кишечника и от того, насколько вы готовы вносить изменения.В следующий раз я напишу больше о том, как проверять и лечить дисбактериоз. Кроме того, вы можете предварительно заказать мою новую книгу о роли кишечника и дисбактериоза в возникновении воспаления, которое приводит к проблемам с мозгом / телом, таким как мозговой туман, беспокойство, депрессия и потеря памяти. Он называется Brain Body Diet , и как только вы получите его после 5 марта 2019 года, вы получите подробную информацию о здоровье кишечника, дырявом кишечнике и о том, как восстановить свою пищеварительную систему, чтобы ваш мозг работал лучше. Помните, что ешьте продукты, богатые пробиотиками, , например, культивированные овощи, квашеную капусту и кимчи – это отличный способ быстро восстановить здоровье кишечника.

    Хотите узнать больше? Закажите новую книгу доктора Сары – об этой и многом другом – под названием Brain Body Diet: 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self .

    Список литературы

    [1] Zhang, Y.J., et al. «Воздействие кишечных бактерий на здоровье и болезни человека». Международный журнал молекулярных наук 16, вып. 4 (2015): 7493-7519.

    [2] Уллувишева, Д., и другие. «Регулирование проницаемости плотных стыков кишечными бактериями и пищевыми компонентами». Журнал питания 141, нет. 5 (2011): 769-776.
    [3] Hill, D. A., et al. «Кишечные бактерии и регуляция гомеостаза иммунных клеток». Ежегодный обзор иммунологии 28 (2009): 623-667.

    [4] Jalanka-Tuovinen, J., et al. «Кишечная микробиота у здоровых взрослых: временной анализ выявляет индивидуальную и общую сердцевину и связь с кишечными симптомами.” PloS One 6, no. 7 (2011): e23035.

    [5] Gerritsen, J., et al. «Кишечная микробиота на здоровье и болезни человека: влияние пробиотиков». Genes & Nutrition 6, нет. 3 (2011): 209-240; Вудмэнси, Э. Дж. «Кишечные бактерии и старение». Журнал прикладной микробиологии 102, вып. 5 (2007): 1178-1186; Ву, Г. Д. и др. «Связь долгосрочных диетических моделей с кишечными микробными энтеротипами». Наука 334, вып. 6052 (2011): 105-108; Лакшминараянан, Б.C., et al. «Динамика состава кишечной микробиоты человека с возрастом: последствия для здоровья». Журнал питания, здоровья и старения 18, no. 9 (2014): 773-786; Кини, К.М. и др. «Влияние антибиотиков на микробиоту человека и последующие заболевания». № Ежегодный обзор микробиологии 68 (2014): 217-235; Форсайт, К. Б. и др. «Циркадные ритмы, взаимодействие алкоголя и кишечника». Спирт (2014).

    [6] Шапира И. и др.«Развивающиеся концепции: как диета и микробиом кишечника действуют как модуляторы злокачественных новообразований груди». ISRN Онкология 2013 (2013).

    [7] Sears, C. L., et al. «Микробы, микробиота и рак толстой кишки». Cell Host & Microbe 15, нет. 3 (2014): 317-328; Кеку Т.О. и др. «Желудочно-кишечная микробиота и колоректальный рак». Американский журнал физиологии желудочно-кишечного тракта и печени (2014): ajpgi-00360; Роуленд, И. Р., «Роль микробиоты желудочно-кишечного тракта при колоректальном раке.” Текущий фармацевтический дизайн 15, no. 13 (2009): 1524-1527.

    [8] Bennet, S.M., et al. «Микробиота кишечника как потенциальные организаторы синдрома раздраженного кишечника». Кишечник и печень 23, нет. 9 (2015): 318–31; Manichanh, C., et al. «Микробиота кишечника при ВЗК». Nature Reviews Гастроэнтерология и гепатология 9, no. 10 (2012): 599-608.

    [9] Macfarlane, S. et al. «Кишечные бактерии и воспалительные заболевания кишечника.» Критические обзоры в клинических лабораторных науках 46, no. 1 (2009): 25-54; Ву, Г.Д. и др. «Диета, микробиота кишечника человека и ВЗК». Анаэроб 24 (2013): 117-120.

    [10] McLean, M.H., et al. «Играет ли микробиота роль в патогенезе аутоиммунных заболеваний?» Gut (2014): gutjnl-2014.

    [11] Gritz, E.C., et al. «Микробиом кишечника новорожденного человека: краткий обзор». Границы в педиатрии 3 (2015); Стенвинкель, П.«Ожирение – болезнь с множеством этиологий, замаскированных под один и тот же чрезмерно большой фенотип: разве теория переедания не оправдала себя?». Нефрологическая диализная трансплантация (2014): gfu338.

    [12] He, C., et al. «Нацеленность на микробиоту кишечника как возможный метод лечения диабета». Исследования питания (2015); Эстев, Э. и др. «Взаимодействие кишечной микробиоты с ожирением, инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа: эволюционировали ли кишечные микробиоты совместно с инсулинорезистентностью?» Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care 14, no.5 (2011): 483-490.

    [13] Isolauri, E., et al. «Роль пробиотиков в снижении риска гестационного диабета». Диабет, ожирение и метаболизм (2015).

    [14] Розенфельд, С. С., «Нарушения микробиома и расстройства аутистического спектра». Метаболизм и утилизация лекарственных средств (2015): dmd-115; Майер, Э.А. и др .. «Измененная ось мозг-кишечник при аутизме: коморбидность или причинные механизмы?». Bioessays 36, нет. 10 (2014): 933-939.

    [15] Charlett, A., et al. «Профиль крови содержит ключи к разгадке роли инфекции в предчувствии идиопатического паркинсонизма и желудочно-кишечной инфекции в установленном заболевании».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *