Хорошие слабительные средства: рейтинг топ-10 по версии КП

Содержание

мечты о красивой фигуре в реальность!

Запор — это сбой в работе кишечника, вызванный нарушением процесса пищеварения или другими факторами. Проблема проявляется невозможностью опорожнить кишечник, дискомфортом при дефекации, а также изменением плотности стула. При этом расстройстве уменьшается объем и изменяется консистенция каловых масс.

При запоре нужно внимательно следить за питанием. Рекомендуется употреблять продукты, повышающие кишечную перистальтику (активность), а также придерживаться сбалансированной диеты. Зная свойства тех или иных продуктов, вы сможете самостоятельно составлять и корректировать ежедневный рацион, чтобы восстановить нормальную работу кишечника.

Натуральные слабительные продукты

Чтобы избавиться от дискомфорта, поддерживать нормальную работу кишечника, устранить запор, придерживайтесь определенных принципов питания:

  • Питайтесь часто, небольшими порциями. Есть нужно 5–6 раз в день, так продукты будут легче перевариваться и усваиваться.
  • Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Пищевые волокна активизируют рецепторы на стенках кишечника и усиливают перистальтику. Благодаря этому улучшается движение каловых масс и облегчается процесс дефекации.
  • Соблюдайте питьевой режим. Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки. Вода размягчает каловые массы и способствует их легкому выведению.

Исключите продукты, способные спровоцировать запор: с консервантами, красителями, пищевыми добавками, а также полуфабрикаты и фастфуд. Готовьте пищу из натуральных ингредиентов.

Эффект препаратов и продуктов со слабительным действием заключается в разжижении стула, формировании объемных каловых масс, усилении кишечной активности, а также увлажнении нижних отделов кишечника для облегчения процесса опорожнения.

Одной из главных составляющих нормального пищеварения являются пищевые волокна. Грубые волокна растительного происхождения не перевариваются в ЖКТ. В кишечнике они действуют как щетка, очищая его от содержимого. Растворимые волокна адсорбируют жидкость, образуют слизистый гель, размягчают каловые массы, восстанавливают нормальную моторику и микрофлору.

Помимо клетчатки, выраженное слабительное действие оказывают органические кислоты. Они активно воздействуют на перистальтику кишечника, улучшая его функционирование.

Список самых эффективных слабительных

Аптечные препараты для улучшения дефекации делятся на 3 группы:

  • раздражающие слизистую оболочку кишечника;
  • осмотические, усиливающие давление в прямой кишке и увеличивающие количество каловых масс;
  • пребиотики, улучающие микрофлору и моторно-эвакуаторные функции кишечника.

Представителями первой группы являются листья сенны, трава крушины, ревень, касторовое масло, плоды жостера.Из синтетических препаратов стоит о, «Гуталакс», «Сенадексин», «Регулакс».

Важно. Лекарства применяются при хронических запорах. Длительное использование вызывает привыкание и нарушает электролитный кровяной баланс.

К осмотическим слабительным относятся препараты, содержащие лактулозу или макроголь 4000. Вещества адсорбируют токсины, усиливают давление в толстой кишке и стимулируют перистальтику. Добиться эффекта быстрого действия при похудении можно приёмом лекарств:

  • «Дюфалак»;
  • «Нормазе»;
  • «Прелакс»;
  • «Форлакс»;
  • «Экспортал».

Препараты впускаются в форме порошков, сиропов, которые нужно принимать строго по инструкции.

Пребиотики — самые эффективные и безопасные слабительные средства для похудения. Они оказывают антибактериальное действие, уничтожают патогенную микрофлору, убирают вздутие живота и газообразование. Активными компонентами выступают пищевые волокна, морские водоросли, антиоксиданты,полиненасыщенные жирные кислоты, ферменты.

Хорошие результаты обеспечивает «Хилак Форте». Он восстанавливает солевой баланс, нормализует кислотность и быстро выводит залежи каловых масс. Для очистки кишечника жидкость принимается 3 раза в день по 60 капель.

Для быстрого похудения подходит «Лактофильтрум». Это одно из немногих лекарственных средств, пригодных для длительного применения. В составе находится лактулоза и лигнин — природный адсорбент. Таблетки выводят токсины, улучшают микрофлору и стимулируют позывы к дефекации.

Клетчатка

В аптеках представлены препараты на натуральной основе, которые полезно использовать в качестве дополнения к диетическому питанию.

Они улучшают работу желудка, снижают чувство голода и позволяют запустить быстрый процесс похудения. Популярные средства:

  • кисель «Леовит»;
  • семена льна;
  • пищевые волокна;
  • овсяные очищенные отруби;
  • клетчатка из тыквы.

Проникая в организм, состав впитывает воду в кишечнике и увеличивается в размере. Возникают позывы к дефекации и каловые массы легко выводятся из организма. Средства на основе клетчатки разрешается использовать регулярно в течение месяца.

Слабительные чаи и травы

В состав слабительных чаев для похудения входят травы, стимулирующие кишечник.Высокую эффективность оказывают листья сенны.

В качестве дополнительных компонентов выступают:

  • цветки лотоса,восстанавливающие липидный обмен и улучшающие общее самочувствие;
  • тысячелистник, тонизирующий желудочно-кишечный тракт;
  • боярышник, снижающий чувство голода и очищающий кровь от холестерина;
  • ревень, усиливающий моторику ЖКТ;
  • подорожниковая частуха, способствующая преобразованию жиров в энергию;
  • имбирный корень,запускающий процесс сжигания жиров.

Слабительный чай обеспечивает заметные результаты при соблюдении диеты.Его разрешается пить по 1-2 стакана в день не больше 3 недель.

Кстати. Чай для похудения можно приготовить самостоятельно.Для этого смешайте в равных пропорциях тысячелистник, крушину, листья крапивы. Отмерьте чайную ложку сбора и залейте 200 мл кипятка.Накройте ёмкость и настаивайте 20 минут. Процедите и выпейте в течение дня, разделив на 2 приёма.

Продукты со слабительным эффектом

Семена льна

Льняное семя богато растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами. Растворимая клетчатка помогает сформировать объемные каловые массы, а нерастворимая — способствует их продвижению по кишечнику. Семена можно добавлять в супы, вторые блюда, а также десерты.

Квашеная капуста

Содержит большое количество клетчатки и пробиотиков. Квашеная капуста — натуральный источник пробиотических веществ, которые нормализуют кишечную микрофлору и помогают справиться с хроническими запорами. Продукт работает довольно быстро, обладает продолжительным действием. Старайтесь есть капусту, сквашенную естественным способом, то есть без добавления уксуса.

Растительное масло

Мягко воздействует на стенки кишечника, как бы выстилая их. Это способствует размягчению и легкому прохождению кала. Кроме того, оливковое и нерафинированное подсолнечное масло усиливает сократимость тонкого кишечника, что также облегчает дефекацию.

Овощи

К слабящим продуктам относятся листовые зеленые овощи, среди которых шпинат, брокколи, брюссельская капуста. Полезной для пищеварения клетчаткой богаты практически все овощи. Для эффективной борьбы с запорами стоит употреблять их в сыром виде. К продуктам со слабящим действием относятся:

  • Свекла. Этот корнеплод с большим содержанием сахара способствует разжижению стула.
  • Тыква. Содержит много калия и клетчатки. Помогает поддерживать нормальный водный баланс в организме.
  • Морковь. Содержит притягивающий воду сахар, а также органические кислоты и пищевые волокна.
  • Фасоль, горох, чечевица. Бобовые усиливают выработку масляной кислоты, способствующей усилению моторных функций кишечника.

К другим овощам, которые обеспечивают слабительный эффект, можно отнести кабачки. Их преимуществом является то, что они на 95% состоят из воды и содержат минимальное количество жиров. Кабачки нормализуют баланс микрофлоры, стимулируют работу ЖКТ.

Среди овощей выраженным слабительным действием обладает вышеупомянутая свекла. Корнеплод можно употреблять в пищу как в сыром, так и в отварном виде. Свойства свеклы не меняются после термической обработки, поэтому из нее рекомендуется готовить разнообразные салаты. Для нормализации стула очень полезно пить свекольный сок. Он воздействует на кишечные рецепторы, активизируя работу ЖКТ.

Фрукты и ягоды

Выраженным послабляющим действием обладают и другие продукты растительного происхождения:

  • Яблоки. Пектин, содержащийся в мякоти, благотворно влияет на стенки кишечника и улучшает микробиологические показатели.
  • Киви. Плоды помогают нормализовать стул, способствуют регулярному очищению кишечника.
  • Груши. Мякоть содержит большое количество полезных сахаров, а кожура — клетчатку.
  • Абрикосы (курага) и клубника. Содержат кислоты, способствующие размягчению каловых масс.
  • Авокадо. В плодах присутствуют растительная клетчатка, органические кислоты и калий.

Еще одно проверенное средство в борьбе с запорами — сливы. В них есть и пектин, и растительные волокна. Сливы способствуют накоплению в кишечнике воды и размягчению кала.

Кисломолочные продукты

При запорах стоит обратить внимание на кефир, ряженку, простоквашу, натуральный йогурт без добавок. Кисломолочная продукция богата витаминами, минеральными веществами, а также молочными кислотами и полезными бактериями. Регулярное употребление свежих кисломолочных продуктов — отличная профилактика проблем с дефекацией.

Водоросли

Высокое содержание йода и полезных кислот делает водоросли незаменимым средством для очищения кишечника. Морская капуста нормализует пищеварение, способствует своевременному опорожнению кишечника, помогает формировать каловые массы оптимальной консистенции.

Вред слабительных для похудения и побочные эффекты использования

Прежде всего следует отметить, что большинство исследований вреда слабительных основаны на научных данных об их применении в медицинских целях для лечения запоров, например. Как есть. Прямых исследований пользы и вреда от применения слабительных для похудения очень мало.

Если Ты считаешь важным, что мы делаем — поддержи наш проект!

YES!

Но это не должно никого смущать, также как и факт того, что часто ученые делают вывод о пользе или вреде тех или иных пищевых добавок или лекарств исходя из данных исследований на животных.

1 Дегидратация

Обезвоживание организма в результате использования слабительных — один из самых частых побочных эффектов. Это объясняется тем, что многие их виды действуют забирая жидкость из разных участков тела, насыщая ею стул.

Его симптомами являются: головная боль, уменьшение объема мочи и ее окрашивание в яркий цвет, сильная жажда, сухая кожа и головокружение.

Безусловно, все эти симптомы воспринимаются как безобидные и причиняющие всего лишь легкий дискомфорт. Однако, обезвоживание — это только начало других более серьезных последствий.

Самым характерным побочным эффектом использования слабительных для похудения является обезвоживание организма. Оно проявляется в легком дискомфорте в самочувствии, но является первопричиной других более серьезных последствий вреда для здоровья

Рекомендуем: Вред жиросжигателей и побочные эффекты: что делает натуральные добавки опасными?

2 Дисбаланс электролитов

Электролиты представляют собой жидкости, которые наполняют клетки и внутренние межклеточные пространства органов и тканей. Благодаря им обеспечивается их функционирования.

Они состоят из ионов различных химических веществ: хлора, натрия, калия, магния, кальция, фосфора.

Для нормального функционирования организма очень важен баланс между этими ионами, т.е. правильное их соотношение. Нарушение баланса может вести к серьёзным побочным эффектам, включая, мышечные судороги, кома, смерть по причине остановки сердца.

Обезвоживание организма в результате приёма слабительных средств может приводить к дисбалансу ионов 5.

То же самое происходит при употреблении диуретиков (мочегонных) в бодибилдинге — препаратов, выводящих жидкость из организма, включая подкожные слои, для детализации мышечного рельефа.

Безобидные мочегонные считаются одними из самых опасных препаратов спортивной фармакологии и очень часто являются причиной смертей в профессиональном бодибилдинге (даже чаще, чем стероиды, гормоны и другие препараты).

Научные исследования подтверждают, что прием слабительных может вести к дисбалансу электролитов.

В исследовании 24 пациентов с диареей, которая появилась после приема слабительных, было обнаружено нарушение соотношения ионов натрия и калия в электролитах 7.

Это же было подтверждено в достаточно масштабном исследовании 2270 человек, которые принимали слабительные перед процедурой колоноскопии 8.

Читайте нас в сетях

А в этом научной отчете 6 говорится о том, что в рекомендованным дозировках слабительные безопасны, но передозировка приводит к дисбалансу электролитов (главным образом вымыванию калия) и другим побочным эффектам.

Симптомы дисбаланса электролитов: жажда, головные боли, аритмия (нарушение сердечного ритма), усталость, слабость, мышечные боли.

Самым опасным побочным эффектом использования слабительных для похудения является нарушение баланса электролитов, результатом которого могут быть мышечные судороги, нарушение работы сердца и даже смерть

Рекомендуем: Жиросжигатели для похудения: отзывы врачей, спортсменов и.. худеющих

3 Зависимость

Слабительные средства относительно безопасны при кратковременном приеме. Однако, существует мнение, что длительное их применение может вызывать зависимость.

Особенно это касается слабительных с стимулирующим нервную систему действием.

Научные данные НЕ подтверждают эти опасения 9, Некоторые исследователи отмечают, что как развитие зависимости, так и формирование невосприимчивости к их действию для слабительных не характерны 9,10.

Научные данные не подтверждают того, что использование слабительных для похудения может приводить к формированию зависимости от них

Рекомендуем: Насколько эффективен зеленый чай для похудения?

4 Рабдомиолиз

Рабдомиолиз — это быстрое разрушение мышечной ткани, при котором остатки мышечных клеток попадают в кровь и мочу и могут приводить к нарушению функции почек (смотри ниже). Причиной рабдомиолиза при использовании слабительных называется вымывание ионов калия из организма.

Факт рабдомиолиза был зафиксирован учеными у 87-летней пациентки, которая приняла очень большую дозу слабительных 11. Анализ крови и мочи показал серьезную степень недостатка калия, кальция, хлора, а также — наличие у нее рабдомиолиза.

Да, конечно, случай с женщиной в возрасте, у которой «итак все разваливается» может показаться не очень убедительным для многих, но тем не менее, авторы исследования делают следующее заключение (без привязки к возрасту пациентки):

“Хотя слабительные не воспринимается опасными для здоровья человека медикаментами, их долговременный приём может нарушать баланс электролитов и вызывать рабдомиолиз.

Слабительные имеют сильное осмотическое действие (выведение жидкости), результатом которого является удаление из организма важных минералов. Рабдомиолиз чаще всего является следствием вымывания ионов калия

”.

Результатом передозировки слабительных может быть рабдомиолиз — быстрое разрушение мышечной ткани, приводящей в итоге к нарушению работы почек

Рекомендуем: Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

5 Нарушение функции пищеварительной системы

Отдельные факты свидетельствуют о возможном долговременном нарушении функции пищеварительной системы при длительном использовании слабительных.

В исследовании 18 пациентов, которые прошли курс лечения от анорексии (10 из них принимали слабительные), было обнаружено нарушение инсулинового отклика при приеме обычной пищи именно у тех их них, кто принимал слабительные средства 12.

Длительный прием слабительных может приводить к длительному нарушению инсулинового отклика на обычную пищу

6 Нарушение функции печени

Факт нарушения функции печени был обнаружен у женщины, после приема слабительного 13. После удаления препарата из системы в процессе реабилитации, симптомы улучшились.

Рекомендуем: Хочу похудеть, но не могу… Что делать? Или почему иногда худеть бывает так сложно, а иногда и.. не нужно

7 Нарушение функции почек

В одном из научных отчетов содержится описание факте опасного для жизни сбоя функции почек у 27-летней девушки, принимавшей слабительные средства для похудения в течение длительного времени. Причина — рабдомиолиз.

Потребовалось оказание экстренной медицинской помощи и реанимация, которая включала в себе процедуру гемодиализа для выведения токсинов из крови и восстановления работы почек 14.

Одними из самых опасных последствий длительного приёма слабительных для похудения может стать нарушение функции почек

Рекомендуем: Кофеин для похудения: вред и польза

Как питаться при запорах

Чтобы уменьшить риск возникновения запоров и поддерживать нормальную работу ЖКТ, нужно соблюдать режим питания. Диета при запоре предусматривает отказ от продуктов, которые препятствуют опорожнению кишечника. К ним относятся:

  • жирное мясо, домашний творог и сметана;
  • белый рис, бананы, картофель;
  • яйца, твердые сорта сыра;
  • черный чай, какао, алкогольные напитки;
  • изделия из муки высшего сорта;
  • острые соусы, горчица, перец.

Также лучше не употреблять продукты, содержащие большое количество дубильных веществ, к примеру, хурму, чернику, красное вино, черемуху, крепкий чай.

Диета при запорах должна быть направлена на усиление кишечной перистальтики, устранение брожения, восстановление баланса микробиотических составляющих и желчных кислот. Какие продукты можно употреблять при запорах:

  • ржаной хлеб с отрубями;
  • овсяную и гречневую кашу;
  • вегетарианские супы;
  • нежирную говядину, телятину, индейку;
  • рыбу и морепродукты;
  • овощные рагу и запеканки;
  • сливочное масло, мармелад, пастилу;
  • яблоки, свежие соки из фруктов.

Послабляющим эффектом обладают арбузы, дыни, абрикосы, минеральная вода, квас, белое вино, редька, репа, редис.

Кроме того, диетическое питание нужно составлять с учетом особенностей организма. Например, если запоры связаны с хроническими заболеваниями желудка и кишечника, то рацион нужно подбирать только с учетом рекомендаций врача-гастроэнтеролога или терапевта.

Примерное меню при запорах

Если проблемы с опорожнением кишечника связаны с нерациональным питанием, малоподвижным образом жизни, то правильное питание поможет скорректировать состояние. Как правило, в таких случаях специалисты рекомендуют диетический стол № 3.

Диетический рацион предусматривает употребление следующих продуктов:

  • салатов из свежей капусты, свеклы и других овощей;
  • отвара шиповника, компотов из ягод и сухофруктов;
  • нежирного творога и сметаны;
  • растительных масел;
  • овощных супов, постных бульонов;
  • индейки, курицы, кролика, говядины;
  • кисломолочных продуктов, таких как ряженка и простокваша.

За 20–30 минут до каждого приема пищи выпивайте стакан холодной воды. Можно заменить воду на свежевыжатый сок, отвар шиповника, компот из ягод и фруктов, в том числе чернослива. В питье по желанию можно добавлять чайную ложку натурального меда.

В результате диеты должен наладиться процесс опорожнения кишечника. Стул должен стать регулярным, иметь однородную и мягкую консистенцию.

Слабительные блюда

К блюдам, которые оказывают эффективное слабительное действие, относятся фруктовые и овощные салаты. Для их приготовления можно использовать любые разрешенные продукты. Рассмотрим несколько рецептов на каждый день в рамках диетического стола №3.

Салат из свеклы и чернослива

Сырую свеклу натереть на мелкой терке. Чернослив залить кипятком и оставить на 10–15 минут. Промыть чернослив водой и измельчить ножом. Смешать ингредиенты и добавить немного кедровых или грецких орехов. Заправить салат оливковым маслом. Также можно добавить в салат половинку тертого яблока.

Овсянка на кефире

Две столовые ложки овсяных хлопьев залить кефиром. Замочить в кипятке чернослив на 10 минут, промыть и добавить в овсянку. Измельчить в кофемолке 1 чайную ложку льняного семени и добавить в кашу. Дать блюду настояться в течение 15–20 минут. Овсянку можно приготовить с вечера, чтобы она постояла ночь в холодильнике.

Продукты, способствующие очищению

Первое, что необходимо сделать для избавления от шлаков и токсинов, — начать правильно питаться. К полезным продуктам, способствующим очищению, относят:

  • свеклу и капусту,
  • морковь и шпинат,
  • рис и овес,
  • мед и яблоки.

Каждое утро следует начинать со стакана воды с медом и лимоном либо со свежевыжатого сока с добавлением моркови и свеклы. В течение дня нужно есть больше овощей и зелени. Яблоки рекомендуется использовать в качестве полезного перекуса вместо шоколадных батончиков, пирожных и конфет.

Чуткая забота о собственном теле способствует не только снижению веса. Она помогает выглядеть моложе, иметь красивый цвет кожи, избавиться от следов усталости и просто хорошо себя чувствовать. Однако при сильной зашлакованности одного контроля за питанием недостаточно. Чтобы очиститься, необходимо принимать натуральное слабительное для похудения.

Запеченные яблоки с отрубями

Яблоки разрезать на 2 части, удалить сердцевину. Кефир или йогурт без добавок смешать с предварительно измельченными отрубями, грецкими орехами и финиками. Вылить заправку в углубление фрукта. Запекать в духовке около 20 минут при температуре 180 градусов.

Употребление продуктов с послабляющим действием не всегда может восполнить потребность организма в пищевых волокнах, необходимых для хорошей перистальтики. Для дополнительной поддержки лучше всего принимать специальные препараты и пищевые добавки. Например, к эффективным и безопасным аптечным средствам растительного происхождения можно отнести «Фитомуцил Норм». В состав препарата входят натуральные растительные компоненты — оболочка семян подорожника и мякоть домашней сливы. Растворимые волокна впитывают воду, превращаются в гель и способствуют легкому выведению каловых масс. Нерастворимые волокна стимулируют кишечную активность и тоже способствуют очищению. Средство действует мягко и физиологично, не вызывает вздутия, спазмов и болей.

Какое слабительное для похудения действительно эффективно?

Чтобы диета и подготовка к ней не стали серьезным стрессом для здоровья, следует выбирать щадящие методы очищения. Оптимальным способом избавления от шлаков и токсинов является прием современного биокомплекса Фитомуцил Норм. Уникальное слабительное содержит оболочку семян особого сорта подорожника Psyllium и мякоть плодов сливы домашней — натуральные богатые источники растворимой клетчатки. Он адсорбирует и выводит вредные вещества, поступающие с пищей и образующиеся в процессе пищеварения. Кроме того, средство помогает избежать запоров, которые часто возникают во время диеты, а также уменьшает всасывание жиров и углеводов из кишечника. В результате удается сократить общую калорийность рациона и ускорить процесс похудения.

Принимая Фитомуцил Норм, Вы обретете желаемую фигуру, избавитесь от проблем с пищеварением, почувствуете себя лучше и легче. Подробнее о слабительном для похудения читайте на нашем сайте и в инструкции. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Питьевой режим

Помимо сбалансированного питания и отказа от закрепляющих продуктов, необходимо пить достаточное количество воды. Желательно употреблять не менее 1,5–2 л в сутки. Такой объем жидкости рекомендован при отсутствии заболеваний, которые требуют соблюдения особого питьевого режима. Важно пить очищенную воду без газа и других добавок.

При хронических запорах, сопровождающихся дискомфортом, вздутием, метеоризмом и другими симптомами, необходимо обратиться к врачу. Обследование поможет определить причину проблем с дефекацией и принять меры для ее устранения.

Список литературы

  1. Гурвич М. М. Большая книга о питании для здоровья. М., 2013.
  2. Ривкин В. Л., Капуллер Л. Л. Геморрой. Запоры. М., 2000.
  3. Васильев Ю. В. Функциональный запор: возможности рациональной терапии // Медицинский совет. — 2012. — №9. — С. 82–86.

Страница статьи : Российский медицинский журнал

Chang J.Y., Locke G.R. III, McNally M.A., Halder S.L., Schleck C.D., Zinsmeister A.R. et al. Impact of functional gastrointestinal disorders on survival in the community. Am. J. Gastroenterol. 2010; 105: 822-32.

Higgins P., Johanson J.F. Epidemiology of constipation in North America: A systematic review. Am. J. Gastroenterol. 2004; 99: 750-9.

Tack J., Muller-Lissner S. Treatment of chronic constipation: current pharmacologic approaches and future directions. Clin. Gastroenterol. Hepatol. 2009; 7 (5): 502-8.

Stewart W.F., Liberman J.N., Sandler R.S., Woods M.S., Stemhagen A., Chee E. et al. Epidemiology of constipation (EPOC) study in the United States: Relation of clinical subtypes to sociodemographic features. Am. J. Gastroenterol. 1999; 94: 3530-40.

Агафонова Н.А., Яковенко Э.П. Синдром хронического запора у пациентов, злоупотребляющих слабительными раздражающего действия. Русский медицинский журнал. 2010; 28: 1735-41.

Robson K.M., Kiely D.K., Lembo T. Development of constipation in nursing home residents. Dis. Colon Rectum. 2000; 43: 940-3.

Pare P., Ferrazzi S., Thompson W.G., Irvine E.J., Rance L. An epidemiological survey of constipation in Canada: Definitions, rates, demographics, and predictors of health care seeking. Am. J. Gastroenterol. 2001; 96: 3130-7.

Neims D.M., McNeill J., Giles T.R., Todd F. Incidence of laxative abuse in community and bulimic populations: a descriptive review. Int. J. Eat. Disord. 1995; 17: 211-28.

Roerig J.L., Steffen K.J., Mitchell J.E., Zunker C. Laxative abuse: epidemiology, diagnosis and management. Drugs. 2010; 70 (12): 1487-503.

Bruckert E., Rosenbaum D. Lowering LDL-cholesterol through diet: potential role in the statin era. Curr. Opin. Lipidol. 2011; 22: 43-8.

Pare P. The approach to diagnosis and treatment of chronic constipation: Suggestions for a general practitioner. Can. J. Gastroenterol. 2011; (Suppl. B): 36B-40B.

Полуэктова Е.А., Кучумова С.Ю., Шептулин А.А., Ивашкин В.Т. Лечение синдрома раздраженного кишечника с позиций современных представлений о патогенезе заболевания. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2013; 1: 57-65.

Запор – когда обращаться к врачу?

Запор является очень распространенным симптомом. Запор может проявиться в течение нескольких часов, в результате медленной работы кишечника, путешестия или изменения повседневных привычек. Это проблема вызывает сильный дискомфорт, но не является серьезной. Чтобы не допустить запор, необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться, и порой могут оказаться полезными слабительные средства, после консультации с врачом. Но запор не всегда является просто проходящей проблемой, иногда следует обратиться к врачу. Когда же необходима помощь врача?

Тревожные симптомы, которые должны заставить вас обратиться к врачу

В некоторых случаях запор может оказаться признаком более серьезного заболевания. Разумеется, это редкая ситуация относительно общего количества людей, страдающих запором. Однако некоторые симптомы игнорировать не стоит.

При сильных болях в животе, рвоте и отсутствии отхождения газов может потребоваться экстренная помощь. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь по телефону 112(1).
При высокой температуре и сильной боли в животе на фоне внезапно возникшего запора необходимо быстро обратиться к врачу (в течение одного дня)(2) .
И, наконец, при наличии крови в кале, непроизвольной потере веса (если вы не худеете) или других симптомах на фоне запора (понос, чередующийся с запором, постоянные боли, слизь в стуле или недержание кала) необходимо записаться на прием к врачу в один из ближайших дней. Также стоит проконсультироваться с врачом, если вы страдаете хроническим заболеванием, принимаете лекарства, или если вы старше 50 лет и обычно не страдаете от запоров(1).

Хронический запор

Иногда запор не проходит в течение нескольких дней, а остается на длительное время. Хронический запор характеризуется присутствием симптома большую часть времени в течение 6 месяцев. В этом случае важно обратиться к врачу. В таких случаях рекомендуется определить причину запора, который иногда может оказаться симптомом другого заболевания (например, нарушения работы щитовидной железы, рака толстой кишки или заболеваний головного мозга) или нежелательным эффектом лекарственных средств. Часто требуется провести дополнительные обследования и обратиться за консультацией к специалисту. Врач может также назначить лекарства, чтобы попытаться облегчить симптомы

(3).

Что еще важно знать: Слабительные средства

Литература:
1: Что делать и когда обращаться к врачу при запоре (Хорошие жесты и консультации в случае запоров). Ссылка на статью: https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/constipation-adulte/bons-reflexes
2: Дюмонт А. Чембин О. Пиллон Ф. О слабительных средствах, доступных в аптеке (Многие слабительные доступны в аптеке). Январь 2010. Фармацевтические новости. Том 49, номер 492, стр. 12-16.

3: Дегена Л. и соавт. Запор: мифы и реальность (Реальности и мифы о запорах) – Государство искусства. В: Швейцарский медицинский форум. 2008. p. 913-918.

народные слабительные средства для похудения

народные слабительные средства для похудения

народные слабительные средства для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое народные слабительные средства для похудения?

Хотелось похудеть, но времени на изнурительные тренировки совсем не было, а придерживаться определенных диет у меня никак не получалось. В итоге заработала себе проблемы с пищеварением и депрессивное состояние, постоянно срывалась на близких. По совету знакомой заказала таблетки Редуслим и не пожалела. Они отлично подавляют чувство голода, нормализуют обменные процессы. За месяц минус 10кг. Для меня это отличный результат.

Эффект от применения народные слабительные средства для похудения

Редуслим отличается от многих аптечных препаратов, имеет натуральный природный состав. Он безопасен для организма, редко вызывает аллергические реакции.

Мнение специалиста

После родов долго не могла привести свой вес в порядок. Но тут в одноклассниках случайно наткнулась на таблеточки Редуслим. Впереди весна и надо срочно кардинально менять внешний вид. Решила попробовать. Заказала. Уже через несколько дней применения мой вес начал стремительно уходить. Сразу улучшилось общее самочувствие, ведь когда у человека избыточная масса тела, то он менее подвижен. А тут такой прилив энергии. Этот препарат просто вернул меня к жизни.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ народные слабительные средства для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Этот препарат помог мне в критической ситуации — врач велела мне срочно худеть, поскольку уже в недалеком будущем мне грозили бы несколько серьезных заболеваний из-за чрезмерной полноты. Поскольку диеты, на которых я много раз сидела, не помогали, я решила попробовать какое-нибудь специальное средство и заказала Редуслим. Результаты получила великолепные, за 3 месяца сбросила около 20 кг.

Катюша

Я не назвала бы это лучшем средством для похудения, я сама его пробовала, как и многие другие аналогичные препараты, но редуслим бесспорно работает, вау эффекта я не увидела, но ускорения жиросжигания есть однозначно. Но я думаю что диету всё равно соблюдать нужно, иначе препарат не сработает, а так я с его помощью согнала пару лишних килограммов, я и этому рада.

Раз в жизни попробовала на себе таблетки Редуслим. Они эффективны после родов, работают как швейцарские часики, без побочных эффектов и помогли мне скинуть за две недели 8 кг лишнего веса. Помимо приема медикамента, я занималась спортом и соблюдала диету. Где купить народные слабительные средства для похудения? После родов долго не могла привести свой вес в порядок. Но тут в одноклассниках случайно наткнулась на таблеточки Редуслим. Впереди весна и надо срочно кардинально менять внешний вид. Решила попробовать. Заказала. Уже через несколько дней применения мой вес начал стремительно уходить. Сразу улучшилось общее самочувствие, ведь когда у человека избыточная масса тела, то он менее подвижен. А тут такой прилив энергии. Этот препарат просто вернул меня к жизни.

1.4 Народные средства. 1.5 Слабительный чай. 1.6 Травы. . Сделать слабительное средство в домашних условиях для похудения можно из обычной воды . Слабительные травы для похудения — это одно из древнейших средств, которые люди применяют для очистки организма, в том числе. Эффективным средством для чистки кишечника является чернослив. . Уже через час – два появится слабительный эффект. Соленую воду надо пить 2 – 3 стакана в час до тех пор, пока при опорожнении кишечника не появится чистая вода. Диета для очищения кишечника. Народные средства. Чистка кишечника соленой водой. Этот способ имеет своих сторонников, утверждающих, что таким образом очистка происходит быстро и эффективно и противников, акцентирующих внимание на негативных последствиях. Слабительные препараты предназначены для облегчения и ускорения дефекации, стимулируют кишечник к освобождению от накопленных каловых масс. На жировые прослойки и работу внутренних органов они не воздействуют. Слабительные средства для пожилых. Виды слабительных препаратов. Современный выбор средств позволяет найти максимально эффективное слабительное для каждого индивидуального проявления и причин. Виды слабительных средств. Натуральное слабительное для безопасного похудения. . Слабительные травы и таблетки для похудения: как пить? Желающие похудеть ищут самые легкие методы борьбы с лишним весом. Один из таковых – прием слабительного. Слабительное для похудения: хорошие народные средства и таблетки для быстрого эффекта. Можно ли на слабительных средствах похудеть,. Меры предосторожности и побочные эффекты. Существует множество методов лечения запоров. Некоторые лекарственные средства могут иметь побочные эффекты и приводить к зависимости. Вследствие этого многие люди предпочитают выбирать натуральные средства. Народные средства от запора. Самыми распространенными препаратами подобного спектра в народе считаются отвары из ревеня и крушины. Также народное слабительное быстрого действия – это касторовое масло. В целом, слабительное для похудения поможет только очистить кишечник, но не избавиться от жира. Есть хорошие народные средства и специальные таблетки для быстрого эффекта. Перед началом применения стоит знать побочные явления.
http://kzn-san.ru/upload/sredstvo_dlia_pokhudeniia_neirosistema_otzyvy1681.xml
http://webmakler.org/userfiles/prodazha_sredstv_dlia_pokhudeniia1334.xml
http://www.e-skala.pl/userfiles/sredstvo_dlia_pokhudeniia_facebook_com_harmonicalineaofficial_53289.xml
http://gtstv.ru/images/userfiles/zhiroszhigaiushchie_sredstva_dlia_pokhudeniia_v_aptekakh8101.xml
http://vico-domrep.com/userfiles/sredstvo_dlia_pokhudeniia_ukraina5878.xml
Редуслим отличается от многих аптечных препаратов, имеет натуральный природный состав. Он безопасен для организма, редко вызывает аллергические реакции.
народные слабительные средства для похудения
Хотелось похудеть, но времени на изнурительные тренировки совсем не было, а придерживаться определенных диет у меня никак не получалось. В итоге заработала себе проблемы с пищеварением и депрессивное состояние, постоянно срывалась на близких. По совету знакомой заказала таблетки Редуслим и не пожалела. Они отлично подавляют чувство голода, нормализуют обменные процессы. За месяц минус 10кг. Для меня это отличный результат.
Мочегонные средства для похудения в домашних условиях. Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. В результате развиваются отеки, бороться с которыми помогают мочегонные средства для похудения в домашних условиях. . Мочегонные травы для похудения рекомендуется пить как чай по несколько чашек ежедневно. Как мочегонные травы влияют на организм? У лекарственных растений с мочегонным эффектом есть ряд положительных . Минусы приема мочегонных трав для похудения. На первый взгляд, этот метод похудения родом из народной медицины может показаться положительным, но стоит учесть и ряд. Содержание. Показания к использованию мочегонных средств. Использование диуретиков в похудении. Мочегонное средство в домашних условиях. Мочегонные продукты. Мочегонные отвары и настойки (рецепты). Отвар шиповника. Мятный чай. Сбор с мочегонным дейст. Мочегонные средства для похудения применяются в тех ситуациях, когда нужно быстро избавиться от нескольких килограммов. Наибольшую популярность они имеют у спортсменов (боксеров, тяжелоатлетов), не успевающих к соревнованиям. Как похудеть, используя мочегонные средства. При всех положительных аспектах относительно мочегонных средств для похудения в домашних условиях существуют ограничения. Вызвано это тем, что желающий сбросить лишний вес человек возлагает повышенную нагрузку на работу почек. Если есть. Однако если принимать мочегонные средства для похудения в домашних условиях когда заблагорассудится и без врачебного контроля, можно нанести ощутимый ущерб своему организму. Какие мочегонные средства для похудения можно использовать без вреда для здоровья? Рецепты мочегонных травяных сборов и чаев для быстрого похудения. Можно ли принимать мочегонные средства для похудения? Насколько это эффективно и безопасно? Аптека Ригла дает советы по похудению с диуретиками. Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и слить 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона. Но, давайте, разберемся. Фитокомплексы и травяные чаи с доставкой по России. · Быстрая доставка. Натуральный продукт. От производителя · Продавец: ИП ИП Ротанов Евгений Александрович.…

Лучшие слабительные средства быстрого действия при запорах 2019 года – Хорошие 10 ТОП рейтинг лучших

Рейтинг 2019 «Отличные слабительные средства» – это тщательно выбранный перечень наиболее эффективных элементов для выведения естественным способом из организма человека токсинов и шлаков. ТОП 10 лучших составлен на основании сразу нескольких весомых показателей для отбора – полной безвредности и отсутствия привыкания, отзывов пациенток, употреблявших лекарства с послабляющим воздействием, мнения фармакологов и докторов об отсутствии нежелательных эффектов при употреблении.

Решение о назначении средств с антизапорным механизмом, принимается исключительно на основании существующих показаний, и никакая реклама не должна быть в данном случае побудительным импульсом.

Параметры отбора

Рейтинг лучших слабительных средств не может составляться по одному-единственному признаку, потому как от состояния кишечника нередко зависит здоровье целого организма. Созданная природой одна конструкция тела человека предусматривает четкое взаимное действие и взаимовлияние различных сегментов:

  1. Нарушение нормального выделения природных отходов деятельности, неразделимо связано с присутствием хронических болезней и сбоев в работе некоторых сегментов. Но принцип взаимовлияния учитывает возникновение новых поломок, которые связаны с задержкой в выводящей системе всего того, что организмом уже признано подлежащим устранению.
  2. Природой разработан необыкновенный механизм переработки и усвоения, эвакуации и переселения вредоносных или избыточных пищевых элементов. Формирование и выведение ядовитых отходов за пределы открытой системы беспрерывный процесс, в котором каждый этап имеет приоритетное значение.
  3. Весь большой путь через органы пищеварения, начав с полости рта, в которую попадает еда, и завершая прямой кишкой и анальным отверстием, в ответе за физиологическое выделение масс кала.
  4. При назначении слабительного должны предусматриваться факторы, ему мешающие. Порой достаточно употребления конкретных продуктов и корректировки пищевого питания.
  5. Намного лучшее слабительное средство в каждой клинической картине, может быть любым по механизму действия. Показателем выбора лекарственного препарата становится не быстрота эвакуации, а принцип ее выполнения, отсутствие негативных действий, общее состояние здоровья пациента и возраст его.

Рейтинг, в который вошли отличные слабительные средства при запорах, предусматривает все разновидности разработанных лекарственных средств, от «драконящих» и осмотических до натуральных и корректирующих. По этому перед тем, как следовать настойчивой и назойливой рекламе по телевидению и на плакатах в аптеке, лучше выяснить в своей проблеме. А выбор слабительного поручить врачу-гастроэнтерологу, который подскажет еще и диетические, и оздоровительные меры.

Виды слабительных по принципу действия

Понятие прекрасное слабительное средство быстрого действия для очищения организма обязательно включает этиологию практичного нарушение. Ведь отсутствие нормальной дефекации может быть одинаково допустимости связано с патологией обменной системы, сбоем в нормальном переваривании пищи, уплотнением масс кала или затруднения вывода через больной кишечник. Постоянное потребление слабительных приводит к потере привычной практичности, привыканию, потребности в приеме лекарственных средств. Это может случиться и в результате возрастных изменений, по этому есть целая линейка средств, рекомендованных для пожилых пациентов, у которых отсутствует обычный механизм опорожнения кишечника.

Относительное дробление слабительных предполагает 5 популярных классов:

  1. Размягчающие – прекрасное слабительное средство быстрого действия, которое состоит из глицерина, растительных масел и соединения натрия, очень хорошо помогающее в некоторых, эпизодических случаях. Успешность использования основывается на продуцировании воды в застрявших в кишечном тракте фекалиях. За счёт нормального процесса они смягчаются, проскальзывают в просвет и эвакуируются.
  2. Подсобные работают на удаление трудностей с пищеварением и перевариванием – желчные кислоты и прокинетики упрощают пищеварение введением недостающих элементов, а спазмолитики ликвидируют спазмирование гладкой мускулатуры. Процесс происходит практически по настоящему.
  3. Лучшее слабительное средство для очищения кишечника – стимулятор, увеличивающий кишечную перистальтику. Могут назначаться на любой стадии развития запора, с неизменно хорошим результатом. Но постоянный прием приводит к потере тонуса кишечных стенок и способности ткани мышц к естественному продвижению кала.
  4. Осмотические препараты работают за счёт ключевого градиента (по большей части, дисахаридов и полиэтиленгликоля, порой – солевых спиртов). Они тоже приводят к продуцированию воды, только более интенсивному, чем в случае с размягчающими.
  5. Объемные – хорошее сочетание растительных и искусственных элементов, способных вызвать увеличение и набухание природных отходов, уменьшение, за счёт роста масс, кишечных стенок и выталкивание в отверстие для выхода с увеличенной скоростью.

Плюсы: Любое слабительное помогает исключать застоявшиеся явления, вывести из организма неиспользуемые элементы, улучшить состояние пациента и удалить симптомы интоксикации.

Минусы: При некорректном подборе и рeгулярнoм употреблении может случиться утрата естественного механизма выделительной системы, приходит привыкание и необходимость в систематическом приеме слабительного.

ТОП-10 лучших слабительных 2019 года

Линейка данного изделия фармацевтической промышленности располагает существенным ассортиментом прекрасных средств всех пяти классов. Но во большинства из них применяются теже самые компоненты, по этому и существует необходимость советоваться с лечащим доктором для выбора препарата с подобным воздействием. Состав слабительного может даже просто повторяться, но реализуется оно под иным коммерческим наименованием, а это может легко обмануть потребителя, занимающегося самоназначением. Нельзя ни в коем случае выбирать аналоги по совету нечаянного приятеля, провизора в аптеке, или под воздействием рекламы.

Если запор не носит систематического характера, можно применять выверенные бабушкины средства, или же просто вводить в пищевой рацион элементы с послабляющим воздействием.

В альтернативной медицине рекомендуется даже, как средство от систематических трудностей с опорожнением кишечника. Его можно пить в чистом виде, подбирая самый маленький процент жирности, добавлять ложку растительного масла, достигая одновременного пребиотического и размягчающего эффекта. Эксперты рекомендуют практиковать одновременное питье кефира с растит. маслом и прибавлением естественной клетчатки. Это могут быть сухофрукты – инжир, курага, чернослив, изюм, ягоды (свежие или замороженные, овощи (морковь, огурчики, свекла, зелень), измельченные и добавленные в состав естественного слабительного средства.

Плюсы:

  • настоящий состав, способствующий восстановлению микрофлоры кишечника;
  • одновременный размягчающий, послабляющий и очищающий эффект;
  • маленькая цена, даже если сравнивать с недорогими лекарствами;
  • отсутствие искусственных химических соединений.

Минусы:

  • необходимость повседневного приготовления напитка, а это означает, и приобретения его в магазине;
  • допустимые противопоказания при заболеваниях ЖКТ;
  • неэффективность при нарушении эндокринной или нервной регуляции, новообразованиях системы пищеварения.

в начале систематического употребления необходимо обследоваться для обнаружения допустимых противопоказаний и хронических заболеваний.

9 Касторовое масло

Наилучший способ провести единовременное очищение кишечника. Особенно хорошо, если соединять его потребление с выпитым сразу же после приема желатиновых капсул свежевыжатого сока лимона. Проверенное средство, пользующееся хорошей многолетней характеристикой, не дающее никаких негативных действий, полностью настоящее.

Плюсы:

  • можно быстро и продуктивно почистить весь кишечник;
  • природный продукт, не вызывающий привыкания;
  • давнишняя и завоеванная репутация слабительного;
  • незамедлительный результат, фактически стабильный.

Минусы:

  • не подойдет для постоянного использования;
  • не оказывает оздоровительного действия;
  • следует принимать натощак, так как чистка стартует с тонкого кишечника.

Касторовое масло подходит лишь в случае, когда нужно опорожнить кишечник, устранив накопление фекалий, дающих опасные симптомы интоксикации.

8 Льняное семя

Характерности использования природных компонентов отличительны многообразием, но получаемый результат построен на корректировки пищевого питания и противовоспалительном действии народного и настоящего средства. Хорошим моментом считается возможность оказать одновременно послабляющее, противовоспалительное и обволакивающее действие если есть наличие болезненного процесса в ЖКТ. Но некоторые доктора считают средство неэффективным, способным вызвать нежелательные реакции.

Плюсы:

  • полностью настоящий элемент, с проверенным воздействием;
  • не вызывает привыкания, может использоваться в течении курсового лечения;
  • реализуется в любой аптеке по дешевке;
  • даёт дополнительные полезные эффекты.

Минусы:

  • есть некотороые трудности в приготовлении и употреблении;
  • как любое настоящее средство может вызвать индивидуальную невосприимчивость.

При патологических запорах, с продолжительным застоем и обезвоживаниях, льняное семя почти что не оказывает действия.

7 и 6 Растительные отвары, овощи и фрукты

Популярная практика, именуемая фитотерапией или натуропатией. Рекомендована тем, кто лишь начинает чувствовать перебои с очищением кишечника. По существу – аналогичная коррекция питания, проводимая с употреблением клетчатки и растительной пищи с знаменитым послабляющим воздействием. Травяные отвары необходимо обязательно координировать с гастроэнтерологом и аллергологом. Отдельные из них содержат вещества, опасные для человека в не малом количестве или возможные аллергены. Очень знаменитые овощи – свекла и морковь, из фруктов можно принимать свежий инжир, авокадо, виноград, обычные яблоки, чернику и манго.

Плюсы:

  • нормализация перистальтики кишечника;
  • получение витаминов и микроэлементов;
  • употребление пищевых волокон;
  • мягкое и стабильное действие.

Минусы:

  • предполагаемая аллергическая реакция, возникновение реакций устойчивости;
  • неудовлетворительная результативность при значительных расстройствах.

При создании питания или употреблении лекарственных отваров необходимо брать во внимание допустимые аллергии.

5 и 4 Гутталакс и Слабилен

Два лекарственных аналога, ключевым существующим веществом которых считается пикосульфат натрия. Лечебное действие основано на влиянии на кишечные рецепторы и активацию его моторной функции. Характерности действия пикосульфата натрия приводят к возникновению малоприятных чувств и общему обезвоживанию организма. Разница между ними в изготовителе и цене: Слабилен значительно дешевле, и выпускается российскими фармацевтическими фирмами.

Плюсы:

  • незамедлительный результат при сложившейся надобности;
  • выпорожнение происходит благодаря стимуляции природных механизмов;
  • справится с наиболее устойчивыми проблемами.

Минусы:

  • может вызвать отрицательные симптомы;
  • не подойдет для постоянного использования;
  • не оказывает дополнительного оздоровительного действия.

Эффективное средство для устранения патологических запоров с большим скоплением масс кала.

3 Глицелакс

Лидер от изготовителя из нашей страны в рейтинге средств для малышей, но выпускается и в совершолетней форме. Ректальные свечки дают замечательный эффект уже через 15 минут после использования. ДАВ препарата – глицерол, не дающее плохих последствий, размягчающее даже самые сильные отвердевания при обезвоживании.

Плюсы:

  • очень незамедлительный результат, неболезненный и легкий;
  • совсем небольшая цена;
  • наличие детской и взрослой формы.

Минусы:

  • не может использоваться на постоянной основе.

Ректальный суппозиторий не вызывает побочных реакций и быстро опорожняет кишечник.

2 Микролакс

Практичное и удобное средство устранения запоров, полностью безопасное, допустимое к использованию при беременности и лактации, в раннем детском возрасте. Не попадает в системный кровоток, оказывает необходимое действие в период от 5 до 15 минут, может применяться взрослыми в поездках и командировках.

Плюсы:

  • безопасность действия, нет потребности перорального приема;
  • результативность без малоприятных симптомов;
  • сохранение естественного ритма деятельности ЖКТ.

Минусы:

  • невозможность перманентного применения;
  • довольно ощутимая стоимость (по сравнению с другими средствами).

Микроклизмы имеют ощутимое преимущество перед ректальными свечками, не оказывая раздражающего действия за время, которое необходимо для растворения.

1 Послабин Лактулоза

Лидер рейтинга, оказывающий мягкое послабляющее действие при введении природных компонентов. Получившийся эффект после курсового приема даёт не только выпорожнение кишечника, но и пропадание запоров, вызванных патологическими процессами. Может использоваться после бактериальной инфекции, продолжительного поноса и приема антибиотиков, как восстанавливающее средство для предупреждения дисбактериоза.

Плюсы:

  • врачебное и профилактическое действие;
  • отсутствие нежелательных эффектов;
  • полностью настоящий состав;
  • возможность назначения при беременности и лактации;
  • достаточно низкая цена.

Минусы:

  • мягкое пролонгирующее воздействие на кишечник, делающее нужным курсовой прием.

Приведенный рейтинг слабительных средств – не рекомендация к срочному приему, а только лишь перечень допустимых вариантов, потребление которых лучше начинать после консультации с гастроэнтерологом.

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия – лучшие препараты, травы и продукты

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия – лекарства этой категории во множестве продаются в аптеках. Главный минус этих средств – они могут способствовать тому, что кишечник становится «ленивым» и без медикаментозной помощи работать не хочет.

Как слабительное влияет на организм?

Слабительные средства в последние годы стали популярным средством не только избавиться от запора, но и похудеть. И производители часто потакают ленивым людям, скрывая под «средством для выведения токсинов» обычное слабительное. Похудеть таким способом нельзя – питательные компоненты всасываются в тонком кишечнике, а слабительные воздействуют на толстый кишечник. При этом часто действие слабительных средств для организма является слишком агрессивным, и злоупотреблять этими лекарствами нельзя.

Все слабительные врачи делят на группы, чтобы ориентировать покупателя на то средство, которое им нужно выбрать. Слабительные средства для очищения кишечника быстрого действия:

  1. Раздражающие препараты – самые сильные по действию средства, взывают раздражение рецепторов кишечника и стимулируют перистальтику.
  2. Осмотические средства – задерживают воду в просвете кишечника, что вызывает рост давления и освобождение от каловых масс.
  3. Средства-наполнители – не всасываются и не перевариваются в организме, увеличивают объем каловых масс, что вызывает их быстрое продвижение по кишечнику.
  4. Пребиотики – нормализуют микрофлору кишечника, стимулируют пищеварение, это максимально безопасные слабительные.

Слабительные средства – противопоказания

В некоторых случаях быстрое очищение кишечника может быть опасным и поэтому оно противопоказано.

Слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия – последствия злоупотребления:

  • выведение минеральных веществ и электролитов – они необходимы для нормального функционирования организма, а из-за слабительного могут слишком быстро выводиться;
  • сильное обезвоживание;
  • зависимость организма от слабительных – толстая кишка станет «ленивой», а для ее освобождения потребуется постоянно увеличивать дозы слабительных;
  • остеомаляция – ослабление костной ткани;
  • синдром раздраженного кишечника, токсический гепатит печени, инфекции кишечника;
  • нарушение моторики, секреции и эпителия кишечника;
  • возрастание риска развития рака толстой кишки.

Запрещены некоторые виды слабительных при:

  • некоторых болезнях ЖКТ;
  • беременности, лактации;
  • грудном возрасте;
  • остром панкреатите;
  • боли в животе неясного характера;
  • геморрое, анальных трещинах;
  • кровотечениях из желудка, матки, кишечника;
  • воспалительных процессах в брюшной полости;
  • паховой грыже;
  • симптомах непроходимости кишечника;
  • перитоните;
  • цистите;
  • нарушении водно-солевого баланса.

Слабительные препараты

Препараты из категории слабительное быстрого действия выпускаются сегодня во множестве. Чтобы подобрать правильный препарат, необходимо знать причину запоров. Очень часто проблемы с опорожнением кишечника – это симптом болезни ЖКТ. Принимая слабительное средство для очищения кишечника быстрого действия, человек избавляется от симптома, но не лечит основную проблему. Кроме этого, для правильного подбора средства важно знать, как слабительные воздействуют на кишечник.

Раздражающие препараты

Раздражающий слабительный препарат – это очень сильное слабительное. Такие средства часто применяют в сложных случаях, когда ничего другое не помогает – при вялой перистальтике, атонии кишечника.

К категории раздражающее слабительное средство для очищения кишечника относятся:

  • Бисакодил;
  • Дульколакс;
  • Бисадил;
  • Лаксатин;
  • Сенаде;
  • Регулакс;
  • Гербион Лаксана;
  • Натрия Пикосульфат;
  • Гутталакс;
  • Глицерин – слабительные свечи.

Основное преимущество этих препаратов – быстрое действие, если принять средство вечером – утром кишечник очистится. При этом раздражающие средства обладают большим списком побочных эффектов – их нельзя использовать часто, т.к. они способны вызвать атонию кишечника, дегенерацию нервных тканей, нарушение баланса электролитов. Эти средства часто провоцируют сильную боль в животе, из-за чего многие боятся их принимать. Чаще других такие препараты вызывают привыкания, вынуждая постоянно повышать дозировку.

Осмотические средства

Осмотическое быстрое слабительное вызывает накопление воды в просвете кишечника, размягчение каловых масс и повышение давления, которое способствует выходу содержимого кишечника. Эти слабительные считаются более безопасными, потому что они не вызывают синдрома «ленивого» кишечника. Часто такие средства назначают при отравлении, подготовке к какой-либо процедуре, операции. Осмотические слабительные врачи разрешают принимать длительное время, но они могут вызвать обезвоживание организма. Запрещены эти препараты людям, чьи запоры вызваны болезнями ЖКТ.

Быстрое слабительное средство осмотического действия:

  • Натрия сульфат;
  • Магния сульфат;
  • Карловарская соль;
  • Гидроокись магния;
  • Цитрат;
  • Макрогол;
  • Фортранс;
  • Форлакс;
  • Магнезия;
  • Горькая соль;
  • Английская соль;
  • Микролакс.

Кишечные наполнители

Объемные наполнитель кишечника – слабительное средство быстрого действия на основе природных или синтетических веществ. Они не всасываются и не усваиваются, но набирают в себя воду (поэтому при приеме таких средств нужно много пить), чем значительно увеличивают объем каловых масс. Эти средства считаются безопасными, но действуют они долго и при болезнях ЖКТ могут вызывать вздутие живота, урчание, боль. Кишечные наполнители могут быть неэффективны при вялом кишечнике. Нельзя их принимать при беременности, синдроме раздраженного кишечника.

Хорошее слабительное средство-наполнитель:

Слабительные препараты растительного происхождения

Многие люди считают, что растительные препараты для очищения кишечника являются самыми безопасными. Это правильно только отчасти. К примеру, одно из самых сильных слабительных средств – трава сенна – далеко не безопасна и может вызвать множество осложнений.

Самые популярные растительные слабительные:

  • касторовое масло;
  • Оболочки семян подорожника – Мукофальк, Фитомуцил;
  • Фитолакс – БАД, в состав которого входят листья подорожника, сенна, плоды абрикоса;
  • Кафиол – препарат, в который входят листья и плоды сенны, плоды инжира, вазелиновое масло;
  • Проктофитол – препарат, содержащий сенну, тысячелистник, корень солодки, кору крушины;
  • Ламинарии слоевища – производится в различных формах – таблетки, гранулы.

Народные средства для очищения кишечника быстрого действия

Особенно сложно бывает выбрать слабительное средство для очищения кишечника беременным и детям. В этом случае может помочь народная медицина.

Народные средства для регулярного очищения кишечника:

  • размоченный чернослив;
  • однодневный кефир;
  • свекла – сырая или вареная;
  • столовая ложка растительного масла натощак;
  • измельченные сухофрукты (изюм, чернослив, курага) с медом;
  • отвар ядер грецких орехов на молоке;
  • рассол соленых огурцов или капустный;
  • настой брусники;
  • отвар ягод крыжовника;
  • сок моркови, редьки, репчатого лука.

Слабительные продукты

Для того чтобы очищение кишечника в домашних условиях осуществлялось регулярно, рекомендуется чаще включать в рацион продукты, улучшающие работу ЖКТ.

Что подходит лучше всего:

  • свежие кисломолочные продукты;
  • салат «Щетка» – мелко нашинкованные сырые овощи (свекла, морковь, капуста) со столовой ложкой растительного масла;
  • овощи и фрукты с полноценной клетчаткой – капуста, кабачки, редька, редис, баклажаны, морковь, тыква, свекла, яблоки, апельсины и другие.

Как выбрать слабительное средство?

Чтобы выбрать хорошее слабительное для себя, нужно сначала понять причину запора. Возможно, с проблемой получится справиться «легкими» средствами, например, Фитомуцилом. Перед тем как перейти к сильным слабительным, можно пропить курс пребиотиков, начать принимать отруби, растительное масло натощак. Хороший эффект дают препараты с лактулозой – она стимулирует рост хороших бактерий в кишечнике.

Если ничего не помогает, и обойтись 1-2 приемами лекарства не получится, нужно выбрать кишечные наполнители или осмотические средства.

Как принимать слабительные?

Принимать слабительные таблетки, порошки и другие препараты следует так, как прописано в инструкции.

Общие правила:

  1. Растительные средства часто принимают с вечера, чтобы утром был стул. Причем дозу следует брать минимальную и запивать ее большим количеством воды.
  2. Средства раздражающего действия тоже принимают вечером – они действуют до 8 часов.
  3. Кишечные наполнители действуют не так быстро – им нужно до трех дней.
  4. Осмотические препараты оказывают более быстрый эффект (1-3 часа), но стул при их использовании может быть не один раз, поэтому уходить куда-то до полного очищения не рекомендуется.

 

Минздрав рекомендовал три лекарства для лечения коронавируса — РБК

Министерство подчеркивает, что в настоящее время рекомендаций по этиотропной терапии (лечения, направленного на устранение заболевания) для лечения 2019-nCoV с позиции доказательной медицины нет. Также пока нет данных о том, как новый вирус воздействует на иммунитет. При инфекциях, вызванных другими представителями семейства коронавирусов, иммунитет не стойкий и возможно повторное заражение.

Голикова доложила Путину о риске появления коронавируса в России

Читайте на РБК Pro

Имеющиеся данные показывают, что к 2019-nCoV менее восприимчивы дети и молодые люди, следует из рекомендаций. При этом ведомство отмечает, что статистики о заболеваемости среди детей пока нет, описаны только единичные случаи.

В Китае произошла вспышка нового коронавируса. Фоторепортаж

Новый коронавирус может проявляться как ОРВИ, пневмония с острой дыхательной недостаточностью или без нее, сепсис или септический шок. Наиболее частые симптомы при заражении — повышенная температура, кашель в 80% случаев, одышка и ощущение заложенности в грудной клетке.

По последним данным Всемирной организации здравоохранения, общее число зараженных во всем мире превысило 6 тыс. человек, большинство из них — в Китае (5,9 тыс.). Случаи заражения также подтвердили в Таиланде, США, Японии, Южной Корее, Канаде и других странах. От пневмонии, вызванной вирусом, погибли 170 человек.

В России подтвержденных случаев заболевания новым вирусом пока нет. Президент Владимир Путин не исключил вероятности того, что 2019-nCoV дойдет до страны, и поручил властям на этот случай минимизировать человеческие потери.

слабительных | KidsHealth NZ

Ключевые моменты, которые следует помнить о слабительных

  • слабительные – это лекарства, которые помогают организму избавиться от фекалий
  • Ваш ребенок должен стремиться к 1 мягкому безболезненному испражнению каждый день
  • Необходимо
  • слабительных, пока организм не сможет справиться с ежедневным мягким фулом без посторонней помощи
  • лактулоза и макрогол – самые распространенные и самые эффективные лекарства для детей с запорами
  • детям с твердым или неплотным мочеиспусканием иногда требуется промывание кишечника

Что такое слабительное?

Слабительные – это лекарства, которые помогают организму избавиться от кала.Они являются неотъемлемой частью лечения длительных запоров и загрязнений. Большинство из них можно купить в аптеке, но, возможно, лучше сначала обратиться к семейному врачу. Ваш врач посоветует, какое слабительное лучше всего подойдет вашему ребенку, и в каком количестве их давать. Ваш врач также может выписать вам рецепт, который обычно означает, что вам не придется платить за слабительное.

Как долго моему ребенку следует принимать слабительные?

Сколько потребуется. Детям часто требуется слабительное в течение нескольких месяцев или лет, а не недель.

Помните, что слабительные средства предназначены для того, чтобы у вашего ребенка выработалась обычная привычка регулярно мочиться.

В идеале, ваш ребенок должен стремиться к 1 мягкому безболезненному испражнению каждый день. Слабительные необходимы до тех пор, пока организм не справится с этим без посторонней помощи. Возможно, вам придется со временем скорректировать дозу, но важно продолжать лечение слабительным.

Дети часто заболевают от лекарств или не любят их вкус. Попытайтесь улучшить вкус лекарства, добавив его в молоко или сок, или спросите у врача или медсестры альтернативное слабительное.Поощрение или «звездная карта» могут быть хорошим способом поощрить вашего ребенка регулярно принимать лекарства.

Как действуют слабительные?

Есть 3 слабительных средства при запоре у детей:

  • немного смягчают твердый фекалий и облегчают его удаление (размягчители фекалий)
  • некоторые помогают кишечнику вытеснять кал (стимуляторы или опорожняющие средства)
  • некоторые промывают кишечник полностью

Какие есть слабительные?

Лактулоза и макрогол – самые распространенные и самые эффективные лекарства для детей, страдающих запорами.

Лактулоза – средство для смягчения жировых отложений

Лактулоза – жидкость. Это наиболее распространенное лекарство от запора у детей. Он может стать лучше, если вы охладите его или смешаете с соком или молоком. Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы после лактулозы.

Макрогол – размягчитель каловых масс и для промывания кишечника

Макрогол – это порошок, который смешивают с жидкостью. Это особенно полезно для детей с очень твердым или неплотным мочеиспусканием.Если вы используете это для промывания кишечника, делайте это только после разговора с врачом и следования его инструкциям.

Жидкий парафин / минеральное масло – смягчитель грязи

Жидкий парафин / минеральное масло смазывает и смягчает фекалии, но слишком большое его количество может сделать фекалии очень жирными. Лучше всего смешать его с охлажденным шоколадным молоком или апельсиновым соком. Если вы все-таки употребляете подслащенный напиток, убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы после его употребления.

Докусат / полоксамер – смягчитель экскрементов

Докзат / полоксамер может быть в виде капсулы, таблетки или капель.Капли полезны детям до 3-х лет. Докзат / полоксамер полезен младенцам и детям с легкими запорами.

Смесь гидроксида магния 8% – смягчитель грязи и мягкий стимулятор

Поскольку фармацевт должен приготовить смесь, это может занять некоторое время.

Они полезны для лечения запоров в некоторых ситуациях, но не рекомендуются для длительного использования без медицинского наблюдения.

Сенна – стимулятор

Senna поставляется в виде планшета.Если доза будет высокой, у вашего ребенка может возникнуть диарея или спазмы желудка. Прием сенны на ночь может уменьшить спазмы и вызвать кал по утрам. Ваш ребенок не должен принимать сенну в течение длительного времени.

Пикосульфат натрия – для промывания кишечника

Пикосульфат натрия используется для промывания кишечника. Вы должны давать это своему ребенку, только если ваш врач посоветовал это использовать. Полезно для детей с твердым или неплотным мочеиспусканием.

Натуральные слабительные средства: 10 фруктов, которые борются с запорами

Фрукты, такие как папайя, апельсин и слива, являются прекрасными естественными слабительными средствами для избавления от запора даже для людей с долгой историей этого состояния.Эти плоды содержат большое количество клетчатки и воды, которые ускоряют кишечный транзит и облегчают образование стула.

Эти фрукты можно употреблять ежедневно, как в свежем виде, так и в составе натуральных соков или фруктовых салатов, а также давать младенцам и детям, но в меньших количествах, чтобы не вызывать диарею.

1. Папайя

Папайя очень богата водой и клетчаткой и хорошо известна своей способностью помогать пищеварению. Сорт папайи “formosa” обладает даже более слабительным действием, чем обычная папайя, поскольку в ней почти в два раза больше волокон.

В то время как в 100 г папайи Formosa содержится 1,8 г клетчатки, в обыкновенной папайе 1 г, и это все еще неплохое количество. Эти два сорта фруктов содержат около 11 г углеводов и 40 ккал на каждые 100 г, помимо таких питательных веществ, как магний, калий и витамин С.

2. Апельсин

Апельсины богаты водой, которая помогает увлажнять кишечник и стул, но они также содержат много жома (мякоти, кожуры и семян), который состоит из волокон для лучшего пищеварения.Один апельсин содержит около 2,2 г клетчатки, а это большее количество клетчатки, чем, например, в 1 ломтике черного хлеба.

Однако важно помнить, что апельсиновый сок практически не содержит клетчатки, потому что, когда фрукты выжимают только для получения сока, жмых в конечном итоге тратится вместе с кожурой. Поэтому в виде сока апельсин не является хорошим естественным слабительным.

3. Слива

Слива, как свежая, так и сушеная (чернослив), богата клетчаткой и является отличным питанием для кишечника.Каждая черная слива содержит около 1,2 г клетчатки, а также обеспечивает организм фосфором, калием и витаминами группы B.

Важный совет – смотреть на этикетку продукта при употреблении чернослива, чтобы проверить, не добавлен ли в продукт сахар, который значительно увеличивает калорийность сливы и препятствует похуданию. Итак, чернослив без добавления сахара – лучший вариант.

4. Вишня ацерола

Вишня ацерола содержит около 1,5 г клетчатки на каждые 100 г свежих фруктов и всего 33 ккал, что делает этот фрукт отличным союзником для общего питания и кишечника.Кроме того, такое же количество ацеролы содержит в 12 раз больше дневного рекомендуемого количества витамина С для взрослого человека, поэтому он богаче этим витамином, чем, например, апельсин и лимон.

5. Авокадо

Авокадо – чемпион по содержанию клетчатки: в 100 г этого фрукта содержится около 6 г клетчатки. Он также богат жирами, которые полезны для организма и помогают с прохождением стула через кишечник, а также способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и повышают уровень хорошего холестерина.

6. Банан

Хотя известен как фрукт, который препятствует пищеварению, каждый банан содержит не менее 1 г клетчатки. Секрет в том, чтобы есть этот фрукт, когда он очень спел, чтобы его волокна были готовы помочь в кишечном транзите. С другой стороны, тем, кому нужно бороться с диареей, следует есть банан, когда он еще наполовину зеленый, потому что в этом случае его волокна будут препятствовать пищеварению.

Еще лучше, чем этот фрукт в свежем виде, биомасса зеленого банана, так как она содержит большое количество клетчатки и является естественным пребиотиком, который способствует здоровью кишечной флоры.

7. Рис

Два свежих инжира содержат около 1,8 г клетчатки и всего 45 ккал, что на более длительное время снижает чувство голода. Как и в случае со сливой, при покупке сушеного инжира выбирайте тот, который не содержит добавленного сахара, и проверяйте список ингредиентов на этикетке продукта.

8. Киви

Каждый киви содержит около 2 г клетчатки и всего 40 ккал, что делает этот фрукт отличным союзником для кишечника и диет для похудания. Кроме того, 2 киви обеспечивают ежедневную потребность взрослого человека в витамине С и обладают высоким антиоксидантным действием, помогая предотвратить заболевания и улучшить здоровье кожи.

9. Розовое яблоко

Розовое яблоко, хотя и не очень распространено, является одним из самых богатых клетчаткой фруктов: 1 розовое яблоко содержит около 2,5 г клетчатки, а это количество часто содержится в 2 ломтиках цельного зерна. хлеб. Кроме того, в нем содержится всего 15 ккал на фрукт, что намного меньше, чем в большинстве фруктов, что отлично подходит для похудания и уменьшения чувства голода.

10. Груша

Каждая груша, съеденная с кожурой, содержит около 3 г клетчатки и всего 55 ккал, что делает этот фрукт одним из самых важных для работы кишечника.Хороший совет для похудения – съесть грушу примерно за 20 минут до еды, так как ее волокна будут действовать в кишечнике и вызывать чувство сытости, что снижает чувство голода во время еды.

Натуральные слабительные: 7 лучших продуктов, которые можно употреблять регулярно

По данным Национальных институтов здоровья, запор – одна из наиболее часто регистрируемых проблем со здоровьем, от которой страдает по крайней мере каждый пятый молодой человек и каждый третий пожилой человек.

Что помогает быстро избавиться от запора? Хотя для быстрого лечения этого состояния доступен ряд безрецептурных лекарств, существуют также натуральные слабительные, которые могут одинаково хорошо подействовать на некоторых людей.

Натуральные слабительные средства в виде определенных продуктов питания, напитков и трав уже более 2000 лет используются в оздоровительных целях для облегчения запоров.

Люди всегда знали, что опорожнение кишечника необходимо для хорошего здоровья, но в современном быстро меняющемся обществе плохое питание, стресс или частые путешествия могут мешать вам и хорошему пищеварению.

Типы слабительных

Сегодня на рынке доступны десятки различных слабительных средств, которые помогут тем, кто часто страдает запорами – все, от травяных чаев и детокс-настойок до таблеток и клизм.

С технической точки зрения существует несколько типов слабительных, которые действуют по-разному, в том числе: стимулирующие средства; солевые и осмотические продукты; наполнители; и поверхностно-активные вещества.

  • Стимулирующие слабительные – это тип, который большинство людей использует регулярно и покупает без рецепта. Они также считаются наиболее часто используемыми. Эти продукты оказывают слабительное действие, стимулируя слизистую оболочку кишечника и заставляя мышцы пищеварительной системы сокращаться, а также увеличивая гидратацию стула.Со временем стимулирующие слабительные могут фактически ослабить естественную способность организма ходить в туалет, поэтому они создают риск «зависимости от слабительных».
  • Слабительные, образующие объем – «Наполнители» – это виды лечения клетчаткой, которые являются мягкими слабительными, которые большинство врачей рекомендуют в первую очередь пациентам для увеличения времени медленного транзита. Клетчатка работает за счет увеличения содержания воды и объема стула, поэтому он может быстро перемещаться по толстой кишке.
  • Размягчители стула (также называемые смягчающими слабительными) – они работают, втягивая влагу из воды / жидкостей в стул, чтобы облегчить их отхождение, особенно для людей с такими заболеваниями, как геморрой, которые болезненны при напряжении.Они выпускаются в форме капсул, таблеток, жидкости и сиропа и обычно принимаются с водой.
  • Солевые слабительные (также иногда называемые фосфатом натрия) – этот тип увеличивает жидкость в тонком кишечнике и иногда используется для очистки кишечника перед колоноскопией. Они предназначены для однократного приема один раз в день и не используются более трех дней подряд.
  • Клизма – Этот тип вставляется в прямую кишку, поэтому он может непосредственно откладывать физиологический раствор.Клизмы также обычно предназначены для одноразового использования.
  • Смазочные слабительные – Они работают, делая стул «скользким», обычно с минеральными маслами, которые покрывают стенки кишечника и предотвращают высыхание стула. Они могут быть полезны для уменьшения боли при запоре, связанной с такими состояниями, как геморрой.
  • Слабительные осмотического типа (или гиперосмолярные) – Это гидратирующие агенты, которые втягивают жидкость в кишечник.

Связано: Преимущества харитаки: аюрведическая трава, поддерживающая иммунитет и здоровье кишечника

Как действуют слабительные?

При нормальном опорожнении кишечника стул образуется за счет абсорбции шлаков, нежелательных питательных веществ, электролитов и воды в кишечнике.Обычно они собираются вместе, образуя мягкое, но твердое вещество, которое затем может легко проходить через пищеварительный тракт.

Большинство питательных веществ из продуктов, которые вы едите, на самом деле всасываются не в желудке, а в тонком кишечнике. Толстый кишечник, или толстая кишка, в основном поглощает воду. Пройдя через желудок и кишечник, отходы попадают в толстую кишку, откуда они готовы выйти наружу.

Весь процесс пищеварения включает многие аспекты вашего тела, включая ферменты, электролиты, воду, гормоны, кровоток и многое другое.Вы можете понять, почему кратковременный или хронический запор может возникать по разным причинам, в том числе:

Каждый тип слабительного действует по-своему как средство от запора, о чем подробнее говорилось выше. Некоторые из способов, которыми они работают, включают в себя втягивание воды в кишечник, смягчение стула и сокращение мышц пищеварительного тракта и выталкивание шлаков наружу.

Кому полезно принимать слабительные?

Иногда могут быть уместны слабительные, но не так часто, как думают люди.Для здоровых в остальном взрослых людей вполне нормально время от времени принимать слабительные, например, когда вы путешествуете, страдаете сменой часовых поясов или имеете дело с кратковременным заболеванием желудка. Если вы чувствуете, что вам нужно слабительное, попробуйте более мягкое натуральное средство, например касторовое масло.

Что считается «нормальным», когда дело доходит до какающих? Большинство экспертов сходятся во мнении, что важно ходить в туалет как минимум три или более раз в неделю. Но количество дефекаций, которое у человека должно быть каждый день / неделю, варьируется от человека к человеку, поэтому не существует одного конкретного числа, которое считалось бы полностью «нормальным» и здоровым.

Суть в том, что если вы в настоящее время не набираете хотя бы это количество, внесение изменений в свой рацион и образ жизни в первую очередь (например, потребление большего количества клетчатки, физические упражнения и снижение стресса) имеют решающее значение для решения проблемы в долгосрочной перспективе.

Продукты, улучшающие пищеварительную функцию

Важно понимать, что, хотя безрецептурные или отпускаемые по рецепту слабительные могут помочь устранить симптомы запора в краткосрочной перспективе, они в конечном итоге не устраняют никаких основных проблем с пищеварением. Фактически, они могут усугубить проблему . Они могут вызывать нежелательные и опасные побочные эффекты и даже вызывать привыкание, поскольку организм начинает полагаться на них со временем для правильного функционирования.

Наши тела обладают удивительной естественной способностью очищать и детоксикации сами по себе – нам просто нужно обеспечить правильные питательные вещества и жидкости для увлажнения.

Какие продукты заставят вас какать сразу ? Большинство продуктов, которые способствуют регулярному опорожнению кишечника, работают не сразу, а, скорее, помогают поддерживать «регулярность» в долгосрочной перспективе.

Большинство взрослых и детей могли позволить себе есть больше клетчатки. Хотя увеличение потребления продуктов с высоким содержанием клетчатки само по себе может не решить всех случаев запора, это определенно один из первых шагов, которые необходимо предпринять.

Что считается диетой с высоким содержанием клетчатки? Убедитесь, что вы стремитесь получать от 25 до 40 граммов клетчатки в день.

Взрослым мужчинам / более крупным особям требуется большее количество, чем женщинам и более мелким особям. Вы всегда хотите получать клетчатку из натуральных источников (необработанные, цельные продукты), когда это возможно, в отличие от искусственно созданных волокон, содержащихся в обработанных батончиках с высоким содержанием клетчатки, коктейлях и т. Д.

Лучшие натуральные слабительные

Фрукты, листовая зелень и другие овощи, семена, некоторые травы и продукты, содержащие пробиотики, могут служить домашними средствами, когда дело доходит до смягчения стула и облегчения запоров.Сосредоточившись на употреблении настоящих цельных продуктов, вы получите как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, а также важные электролиты, витамины и минералы, от которых зависит ваша пищеварительная система.

Итак, прежде чем переходить к безрецептурным слабительным, добавьте в свой рацион эти семь продуктов:

1. Алоэ Вера

Какое слабительное самое лучшее быстродействующее? Кто-то сказал бы, что алоэ вера является одним из старейших и хорошо изученных природных слабительных средств.

Иногда называемое «латексом» алоэ, это вещество содержит ферменты, витамины, минералы и электролиты, которые помогают смягчить стул и заживить кишечник.Например, антрахиноны представляют собой тип соединения, присутствующего в алоэ, которое действует как слабительное, увеличивая содержание воды в кишечнике, стимулируя секрецию слизи и естественным образом увеличивая перистальтику кишечника (сокращения, разрушающие пищу).

Латекс алоэ вера также содержит противовоспалительные компоненты, которые уменьшают отек и улучшают функцию органов пищеварения, облегчая опорожнение кишечника. Некоторые из других преимуществ алоэ вера – это его способность помогать нормализовать кислотно-щелочной баланс и баланс pH, уменьшать образование дрожжей и способствовать росту полезных пищеварительных бактерий.

2. Семена чиа

Одним из преимуществ семян чиа является их способность поглощать воду в желудочно-кишечном тракте и, следовательно, действовать как естественное слабительное.

Семена чиа содержат 10 граммов клетчатки на порцию в одну унцию. Они соединяются с жидкостью, образуя студенистое вещество, которое легко перемещается по кишечнику. Семена чиа набухают и расширяются в пищеварительном тракте, поглощая жидкость, – это отличный способ увеличить количество клетчатки в вашем рационе. Они лучше всего подходят при запоре, когда вы также увеличиваете потребление жидкости, помогая им легко проходить через кишечник.

3. Семена льна

Семена льна – отличный источник клетчатки, которая увеличивает объем стула и помогает ему проходить через кишечник. Они содержат около 3 граммов клетчатки на столовую ложку. В качестве дополнительного бонуса, согласно исследованиям, семена льна работают как при запоре, так и при диарее.

Они практически безвкусны, а одно из преимуществ льняного семени заключается в том, что его легко использовать в рецептах, которые вы уже готовите, таких как овес, выпечка и смузи.

Просто помните, что всякий раз, когда вы едите много клетчатки, вы также должны пить много воды – поскольку большое количество клетчатки без достаточного количества увлажняющих жидкостей на самом деле может привести к еще большим неприятностям в ванной! Употребление достаточного количества воды в сочетании с диетой с высоким содержанием клетчатки облегчает вывод шлаков из организма и снижает вероятность возникновения неприятного твердого стула, вздутия живота, газов и боли.

4. Листовые зеленые овощи

Какое из натуральных слабительных средств лучше всего для похудения? Низкокалорийные овощи с высоким содержанием клетчатки!

Листовая зелень, такая как шпинат и капуста, не только является отличным источником клетчатки, но и богата магнием. Дефицит магния является одним из наиболее распространенных недостатков у взрослых, поэтому употребление большего количества пищи имеет множество преимуществ, в том числе улучшение здоровья пищеварительной системы.

Магний – это электролит листовой зелени, который обладает естественной способностью безопасно смягчать стул и помогать втягивать воду из кишечника.

Без достаточного количества магния стул не может легко перемещаться по вашему организму, тем более что магний является естественным расслабляющим действием для мышц, которое может помочь остановить спазмы в животе. Если вы заметили, что употребление продуктов, богатых магнием, приводит к тому, что стул становится слишком жидким и водянистым, вы можете отрегулировать потребление, пока оно не станет комфортным и вернется к норме.

5. Пробиотические продукты

Пробиотики – это «хорошие бактерии» в кишечнике, способные уравновесить различные типы «плохих бактерий».Они помогают создать здоровую среду для кишечной «микрофлоры» и избавляют вас от проблем с пищеварением, включая запор или диарею.

К продуктам с пробиотиками относятся кефир, чайный гриб, квашеная капуста, кимчи и пробиотический йогурт.

Просто убедитесь, что, покупая молочные продукты, вы всегда выбираете органические продукты, так как они легче усваиваются, например продукты из козьего молока, органический кефир, сырые молочные продукты или молочные продукты, не содержащие казеина A1. Возможно, некачественные пастеризованные / гомогенизированные молочные продукты или слишком много молочных продуктов в целом (особенно если у кого-то есть симптомы непереносимости лактозы) могут вызвать воспаление и способствовать дисфункции пищеварения.

6. Фрукты с высоким содержанием клетчатки (ягоды, инжир, яблоки, чернослив, груши)

Это одни из лучших натуральных слабительных средств для детей. Фрукты содержат большое количество клетчатки и воды, а также антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление во всей пищеварительной системе.

В то время как свежие фрукты, такие как ягоды, дыня и яблоки, более увлажняют и насыщают, сушеные фрукты, такие как инжир, чернослив или финики, также являются хорошим источником пищевых волокон в крайнем случае, особенно если вы потребляете несколько штук одновременно.

Фрукты, содержащие пектиновую клетчатку (яблоки или груши), являются особенно хорошим выбором, поскольку пектин стимулирует работу кишечника. Яблочный уксус также является отличным вариантом для естественного лечения запора. Для большинства людей фрукты помогают облегчить запор, а также дают ощущение сытости, но, опять же, все сводится к индивидуальным реакциям на различные виды.

Хотите знать, являются ли бананы естественным слабительным или они действительно «связывают»? Поскольку бананы содержат клетчатку, устойчивый крахмал и калий, они могут помочь вам в регулярности.

Однако некоторые люди сообщают, что они способствуют проблемам с пищеварением и усугубляют запор, так что это действительно зависит от человека. Зеленые недозрелые бананы – лучший источник устойчивого крахмала, поэтому они, скорее всего, помогут вам справиться, а не поддержат вас.

7. Кокосовая вода

Кокосовая вода полезна по многим причинам – она ​​не только прекрасна на вкус как альтернатива простой старой воде или сладким напиткам, но также помогает поддерживать здоровый уровень электролитов, предотвращает обезвоживание и очищает мочевыводящие пути.

На протяжении веков кокосовая вода использовалась для естественного повышения гидратации из-за высокого содержания в ней электролитов, особенно калия (который обеспечивает 12 процентов дневной нормы на каждую порцию в одну чашку). Благодаря прекрасному вкусу, это одно из лучших натуральных слабительных средств для детей.

Фактически, кокосовая вода может быть настолько лечебной при запоре, что некоторые люди считают, что слишком большое питье разжижает стул до неудобного уровня, поэтому начинайте медленно.

Каких продуктов следует избегать при запоре?

  • Обработанные пищевые продукты, содержащие мало клетчатки или питательных веществ.Это включает в себя обработанное мясо, такое как мясное ассорти или хот-доги, и замороженные продукты с высоким содержанием натрия.
  • Жареные продукты, которые могут замедлить прохождение стула по кишечнику и существенно «засорить» пищеварение.
  • Алкоголь, увеличивающий выделение мочи и потерю жидкости.
  • Пастеризованные молочные продукты, которые могут способствовать вздутию живота, а также могут вызывать запоры у младенцев.
  • Рафинированная мука, не содержащая клетчатки, поэтому не помогает при запорах.
  • Кофеин (зависит от человека), который может помочь улучшить дефекацию за счет стимуляции мышечных сокращений, но также может вызвать зависимость, усилить симптомы тревоги и привести к потере воды.

Еще одно замечание о продуктах, которые действуют как естественные слабительные: каждый человек индивидуален, и не все реагируют на продукты одинаково.

Например, некоторые фрукты / овощи содержат FODMAP, типы углеводов, которые трудно расщепить некоторым людям, которые могут фактически усугубить проблемы со вздутием живота / запоров и вызвать симптомы, подобные СРК.Поэтому всегда проверяйте свою реакцию на продукты и составляйте план диеты при запоре, который подходит именно вам.

Опасности слабительного

Чтобы справиться с непостоянством, многие люди обращаются к слабительным в виде лекарств или клизм, чтобы быстро выполнить свою работу. Фактически, слабительные средства – одно из самых распространенных лекарств, отпускаемых без рецепта.

Согласно FDA, «некоторые безрецептурные слабительные, к которым некоторые могут обратиться за облегчением, потенциально опасны, если инструкции по дозировке или предупреждения на этикетке с фактами о лекарствах не соблюдаются должным образом или при наличии определенных сопутствующих заболеваний.”

По данным FDA, были зарегистрированы десятки случаев серьезных побочных эффектов, связанных с употреблением слабительных, а также 13 смертельных случаев.

Злоупотребление слабительными тоже опасно. Кто подвержен риску злоупотребления слабительными? По данным отдела клинической неврологии Медицинской школы Университета Северной Дакоты, люди, регулярно злоупотребляющие слабительными, обычно попадают в одну из четырех групп.

  • Самая большая группа потребителей слабительных – это «люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия или нервная булимия». По оценкам, от 10 до 60 процентов людей с расстройствами пищевого поведения используют слабительные, чтобы контролировать свой вес и чувства.Люди ошибочно полагают, что они могут избежать «поглощения калорий» из продуктов, которые они едят, но по большей части это даже не так и на самом деле может привести ко многим опасным побочным эффектам.
  • Люди среднего и старшего возраста склонны использовать слабительные для облегчения запоров, поскольку пищеварительные функции замедляются.
  • Спортсмены или бодибилдеры, которые пытаются поддерживать определенный вес и внешний вид, могут использовать эти вещества для уменьшения вздутия живота.
  • Люди, страдающие проблемами пищеварительной системы, такими как СРК, также склонны использовать слабительные.

После приема слабительного нередко возникают серьезные желудочно-кишечные заболевания, такие как вздутие живота и дискомфорт в желудке.

Слишком много синтетической клетчатки или чрезмерное употребление минеральных масел из слабительных также может снизить усвояемость организмом некоторых лекарств и медикаментов.

Другая проблема заключается в том, что смазывающие слабительные средства могут абсорбировать жирорастворимые витамины из кишечника и снижать уровень определенных питательных веществ.

Риски и побочные эффекты

Побочные эффекты и проблемы со здоровьем, связанные с чрезмерным употреблением слабительных и злоупотреблением ими, включают:

  • вздутие живота
  • обезвоживание (потеря жидкости)
  • дисбаланс электролитов
  • кислотно-щелочных замен
  • Неспособность производить достаточное количество пищеварительных ферментов
  • отек (задержка воды)
  • головокружение и дурноту
  • Повреждение толстой кишки и органов пищеварения
  • чередование диареи и запора
  • осложнения сердечно-сосудистой системы
  • потеря или прибавка в весе
  • других опасных для жизни побочных эффектов, включая смерть при чрезмерном употреблении

Безрецептурные смазочные материалы или наполнители часто имеют неприятные побочные эффекты.Клетчатка работает за счет увеличения содержания воды и объема стула, поэтому он может быстро перемещаться по толстой кишке. Натуральная клетчатка из пищи отлично подходит для этой цели, но люди, которые резко увеличивают ее количество, могут страдать от спазмов в животе, вздутия живота или газов.

Ренин-альдостероновая часть пищеварительной системы активируется при приеме слабительных, что приводит к потере жидкости. Организм восстанавливается, удерживая всю доступную воду, которую он может получить, что приводит к отеку (задержка воды или вздутие живота) и кратковременному увеличению веса, даже к замедлению метаболизма после прекращения приема слабительного.

У некоторых людей это вызывает дальнейшее использование слабительных, чтобы заставить организм проливать воду и устранить любые симптомы обратного запора.

Последние мысли

  • Слабительные, отпускаемые без рецепта, являются одними из наиболее широко используемых лекарств. Это могут быть эффективные средства от запора в краткосрочной перспективе, но они создают риск побочных эффектов, таких как зависимость, обезвоживание, вздутие живота, диарея, нарушение электролитного баланса и многое другое.
  • Определенные продукты, напитки и травы могут облегчить опорожнение кишечника и предотвратить запор, не создавая большого риска побочных эффектов.Вот почему здоровая диета может быть лучшим из доступных вам естественных слабительных средств.
  • Хотите узнать, как быстро избавиться от запора в домашних условиях? Попробуйте натуральные слабительные, которые быстро помогают при запоре, к которым относятся: алоэ вера, листовая зелень, семена чиа и льна, фрукты с высоким содержанием клетчатки, пробиотические продукты и кокосовая вода.
  • Также не забывайте пить много воды / жидкости при употреблении натуральных слабительных, так как они работают с продуктами с высоким содержанием клетчатки, чтобы помочь смягчить стул.

Некоторые фрукты неспроста являются слабительными

Coggin Heeringa | Crossroads at Big Creek

Одна из радостей лета – есть вишни.Я люблю их в пирогах. Я люблю их в соусах, люблю в умеренных количествах.

Многие люди могут съесть обильное количество вишни без каких-либо побочных эффектов. Другие не могут. Вишня обладает слабительным действием.

Это репродуктивная стратегия для многих деревьев и кустарников. Ярко окрашенные плоды с семенами («костянки», если вы хотите усложнить задачу) привлекают птиц, которые глотают плоды целиком. Многие летние и осенние фрукты содержат химические вещества, благодаря которым птицы (или маленькие млекопитающие) выделяют семена в считанные минуты.

По мнению исследователей, изучающих подобные вещи, семя, которое быстро проходит через птичий организм, имеет больше шансов прорасти, чем семя, оставшееся в кишечнике птицы более 30 минут. Следовательно, фрукты, обладающие слабительными свойствами, с большей вероятностью будут разноситься птицами.

Это верно в отношении дикой вишни на Перекрестке. Домашняя вишня? Голубые сойки чистили дерево у меня во дворе, а некоторые чайки, даже с перепончатыми лапами, овладели искусством садиться на насест в сезон вишни.

Мы знаем, что вишня содержит антиоксиданты и считается полезной для здоровья. Но для птиц, питающихся фруктами, и некоторых людей слабительные свойства вполне реальны, поэтому, если не нужна такая особая помощь, умеренность в потреблении вишни – очень хорошая идея.

Вишня – не единственные фрукты, обладающие слабительными свойствами. Многие из наших инвазивных видов – облепиха, жимолость, барбарис – разносятся птицами таким образом.

Можно подумать, что, раскидывая фруктовые деревья, птицы улучшают среду обитания.Не так много.

Осенние плоды в изобилии, но они не питательны. Фиолетовые ягоды – не лучший диетический выбор для перелетных птиц. И перелетные птицы часто становятся легкой добычей для хищников.

Персонал и волонтеры «Друзья перекрестка» понимают, что мы никогда полностью не искореним плодоносящие нашествия, но мы пытаемся их отбить. Этим летом «Друзья перекрестка» встречаются в 10 часов утра.каждую субботу на пару часов работы по инвазивным видам. Целевой район в этом месяце – прямо вдоль Биг-Крик, поэтому группа встретится в Хансон-Хаусе недалеко от Юта-стрит. Мы приветствуем новых волонтеров. Мы также поощряем людей осваивать небольшую территорию.

► «Перекресток» в Биг-Крик – это заповедник, поддерживаемый донорами, который предлагает обучение, проводит исследования и предлагает мероприятия на свежем воздухе, чтобы вдохновить учащихся всех возрастов на охрану окружающей среды на трех заповедниках: Биг-Крик, Бухта и Ида-Бэй.Учебный центр Collins, 2041 County TT (Michigan Street), к востоку от кольцевой развязки на Wisconsin 42/57, Sturgeon Bay, открыт с 13 до 15 часов. Вторник-суббота и во время запланированных мероприятий летом. Трассы и туалеты открыты круглосуточно и бесплатно; домашние животные разрешены под контролем и на поводке. Карты доступны в Интернете.

Для получения дополнительной информации позвоните 920-746-5895, посетите www.crossroadsatbigcreek.com или страницу Crossroads в Facebook.

Коггин Херинга – директор / натуралист в «Перекрестке» в Биг-Крик.

НА ПЕРЕКРЕСТОК

Среда, 18 июля

10:00: Семейная программа: Великие озера!

Исследуйте наши пресноводные «внутренние моря» и узнайте о существах, населяющих эти озера. Бесплатно и для всех возрастов. Встречаемся в Учебном центре Коллинза.

Четверг, 19 июля

10 часов утра: Семейная программа: Heritage Garden

Понаблюдайте за цветами, травами и овощами, которые поселенцы Висконсина выращивали и использовали в пищу, приправы и домашние средства примерно в 1890-х годах.Бесплатно и для всех возрастов. Встреча у ворот сада, 2041 Michigan St.

Суббота, 21 июля

10:00: рабочая группа «Друзья перекрестка»

Добровольцы приглашаются на еженедельные рабочие вечеринки, чтобы уничтожить некоторые из инвазивных растений в нашем Большом Ручье. Сохранять. Принесите воду, перчатки и ножницы, если они у вас есть. Встретимся на стоянке Hanson House, недалеко от улицы Юта.

Вторник, 24 июля

10:00: Семейная программа: Сафари по насекомым

Используйте сетку и ручные линзы (прилагаются), чтобы узнать о насекомых, обитающих на лугах заповедника Биг-Крик.Бесплатно и для всех возрастов. Встречаемся в Учебном центре Коллинза.

Среда, 25 июля

10:00: Семейная программа: Дар ледников

Узнайте, как образовались Великие озера и о существах, которые там живут. Бесплатно и для всех возрастов. Встречаемся в Учебном центре Коллинза.

Четверг, 26 июля

10:00: Семейная программа

Научитесь пользоваться ручными линзами и сеткой для исследования полей и садов. Бесплатно и для всех возрастов.Встречаемся в Учебном центре Коллинза.

Лучшие слабительные от запора: полное руководство

[Последнее обновление 23 января 2019 г.]

Запор – очень распространенное явление.

Но это становится невероятно разочаровывающим, когда оно продолжается, особенно когда вы уже изменили образ жизни, чтобы улучшить свои привычки кишечника. Многие люди обращаются за помощью к слабительным, но бывает сложно выбрать для вас самый лучший и надежный продукт.

Эта статья помогает выбрать лучшие слабительные от запора.

Что такое запор?

Когда стул становится реже, вы можете почувствовать запор.

Запор также возникает, когда ваши фекалии кажутся твердыми, сухими и похожими на гальку, или если вы испытываете напряжение, неполное опорожнение или затруднения при дефекации.

Запор может быть вызван определенными заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона, диабет или рассеянный склероз. Некоторые люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) также будут испытывать запор, а также другие симптомы пищеварения, такие как боль в животе и вздутие живота.

Побочные эффекты лекарств и изменения образа жизни или диеты могут иметь аналогичный эффект. С возрастом распространенность запоров увеличивается, от них страдают до 80% тех, кто находится в домах престарелых (1).

Хронический запор (ХЗ) поражает примерно 24% взрослых (2).

CC диагностируется после того, как следующие критерии ROME III присутствуют в течение не менее шести месяцев (3):

1. Как минимум два из следующих симптомов:

  • Напряжение во время ≥ 25% посещений туалета
  • Кусковой твердый кал в ≥ 25% дефекаций
  • Ощущение неполного опорожнения при ≥ 25% дефекаций
  • Ощущение аноректальной непроходимости / закупорки ≥ 25% дефекаций
  • Требование ручной стимуляции ≥ 25% дефекаций
  • Менее трех дефекаций в неделю.

2. Свободный стул невозможно без слабительных

3. Симптомы не соответствуют критериям IBS

Резюме: Запор возникает, когда стул становится твердым, сухим и / или менее частым. Это влияет на широкий круг людей, особенно с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона, диабет, рассеянный склероз или синдром раздраженного кишечника (СРК).

Как слабительные помогают облегчить запор?

Слабительные – это вещества, которые помогают избавиться от запора разными способами.

Смягчающие слабительные средства (размягчители стула)

Смягчающее слабительное помогает намочить и смягчить стул, облегчая его отхождение.

Они делают это, образуя гель вокруг стула, который втягивает больше воды, делая стул более крупным и пушистым. Размягчители стула часто используют после родов, хирургических вмешательств или для лечения геморроя, поскольку они уменьшают напряжение, необходимое для устранения.

Смягчители стула не действуют напрямую на мышцы пищеварительного тракта, поэтому считаются безопасными для беременных и пожилых людей.

Однако их щадящий подход часто является наименее эффективным вариантом, и на его работу может уйти от 12 до 72 часов. Рассмотрите возможность их использования для легкого и / или временного облегчения запора.

Примеры смягчителей стула включают докузат натрия (Colace) и докузат кальция.

Слабительные, формирующие объемы

Подобно смягчающим слабительным средствам, слабительные средства, образующие объем, также помогают смягчить и увеличить объем стула.

По сути, это продукты из клетчатки, которые помогают втягивать больше воды в стул, увеличивать его диаметр и стимулировать сокращение мышц пищеварительного тракта.Это облегчает отхождение стула, но для достижения эффекта может потребоваться от 12 до 72 часов.

Используйте слабительные, формирующие объем, для поддержания регулярности кишечника в течение длительного времени. Постепенно корректируйте дозу. Обязательно запивайте достаточным количеством воды, иначе вы рискуете вызвать запор.

Имейте в виду, что некоторые из этих продуктов могут не переноситься всеми, потому что они могут вызвать вздутие живота, спазмы и пукание (газы).

Примеры слабительных, формирующих объем, включают натуральное слабительное из шелухи подорожника (Metamucil), метилцеллюлозу (Citrucel), декстрин пшеницы (Benefiber) и поликарбофил кальция (FiberCon).

Смазочные средства слабительные

Этот тип слабительного увлажняет стул, позволяя ему легко проходить по пищеварительному тракту.

Активным ингредиентом, смазывающим стул, часто является минеральное масло, которое принимают внутрь. Масло покрывает стул, создавая водонепроницаемую пленку и удерживая влагу в стуле.

Этот эффект может показаться безобидным, но лубрикантные слабительные не следует использовать в течение длительного времени, поскольку они могут помешать всасыванию жирорастворимых витаминов (т.е. витамин A, D, E и K) и могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Гиперосмотические слабительные

Эти слабительные средства работают, втягивая больше воды в кишечник, что помогает стимулировать дефекацию, а также смягчает стул.

В целом они считаются безопасными для использования при CC; однако они могут вызвать дисбаланс электролитов, усилить жажду и обезвоживание. Эффект может длиться от 12 до 72 часов.

Типы гиперосмотических слабительных включают физиологический раствор, лактулозу, полимер и глицерин.

Физиологический раствор:

  • Вещества с солями, диспергированными в жидкости
  • Быстро работает от 30 минут до 3 часов
  • Внебиржевые (OTC)
  • Примеры включают цитратные соли (Royvac), сульфатные соли и препараты магния (магнезиальное молоко)

Лактулоза:

  • Сахароподобные вещества
  • Работает от 6 часов до 2 суток
  • Потребляется как жидкий напиток
  • Рецепт
  • Примеры включают Constulose, Enulose и Cholac

Полимер:

  • Работает примерно за 6 часов
  • Хорошо переносится при случайных запорах
  • ОТС
  • Пример – полиэтиленгликоль (Miralax, RestoraLax, PegaLAX)

Глицерин:

  • Раздражает слизистую оболочку кишечника
  • Доступен без рецепта перорально или в виде суппозиториев (вводимых ректально)
  • Примеры включают свечи Fleet, Pedia-Lax и Colace

Стимулирующее слабительное

Это слабительное средство считается агрессивным средством и должно использоваться только в экстремальных условиях и под наблюдением врача.

Стимулирующие слабительные средства стимулируют мышечные сокращения в кишечнике (также называемые перистальтикой), что увеличивает частоту испражнений. Они также способствуют опорожнению кишечника, позволяя толстой кишке выделять больше жидкости и электролитов. Результаты часто занимают от 6 до 12 часов.

Эти продукты не изучались для длительного использования и небезопасны для беременных.

Примеры включают бисакодил (Dulcolax), касторовое масло, алоэ и сенну (Senokot).

Ректальные клизмы и свечи

Этот тип слабительного механически стимулирует прямую кишку, помогая опорожнить кишечник.

Клизмы представляют собой воду или солевые растворы (не кофе), которые вводятся в прямую кишку с помощью подготовленной клизмы, баллончика для клизмы или шприца для чистки.

Они очень эффективны при лечении запоров, обычно в течение 2-15 минут, но могут вызывать сильные позывы, вздутие живота и спазмы.

Свечи действуют несколько иначе, чем клизмы, раздражая дно кишечника, вызывая его сокращение. Они также могут стимулировать кишечник выделять больше воды и соли, что помогает смягчить стул.

Примеры включают Glycerine и Fleets Phosphosoda.

Резюме: Существует множество слабительных средств, помогающих облегчить запор. Многие работают, смягчая или увлажняя стул или стимулируя мышцы пищеварительного тракта. Хотя большинство из них, как правило, безопасны для краткосрочного использования, важно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, какое слабительное лучше всего подходит для вас.

Какое слабительное средство наиболее эффективно?

Различные слабительные средства лучше всего подходят для разных групп населения.

Шелуха подорожника для первой попытки, натуральное слабительное

Слабительные, образующие объемы, обычно являются первой линией терапии для людей с запорами или СРК-З.

Однако важно знать, что ферментируемость клетчатки влияет на ее способность улучшать симптомы.

В целом, лучше всего выбирать растворимую неферментирующую клетчатку, такую ​​как шелуха псиллиума, которая является высокоэффективным слабительным средством с низким уровнем риска (4).

В исследовании, сравнивающем шелуху псиллиума и докузат натрия на 170 предметах в течение 2 недель, исследователи обнаружили, что псиллиум превосходит по своей способности смягчать стул и оказывать слабительное действие (5).

На самом деле, существует мало доказательств, подтверждающих использование докузата для лечения запоров, с некоторыми опасениями по поводу его случайного воздействия на функцию печени.

Минеральное масло также имеет недостаточные данные для его использования при запорах и многочисленные сообщения о нежелательных побочных эффектах и ​​плохой переносимости.

В целом, при редких и легких формах запора лучше всего начинать лечение с волокон подорожника (6, 7).

Next Ищите гиперосмотические слабительные

Если псиллиум не дает ответа, то следующий шаг – попробовать гиперосмотические слабительные, такие как молоко магнезии, в минимально возможной дозе.

Одно исследование, сравнивающее молоко магнезии со слабительными средствами, формирующими объем, у 64 гериатрических пациентов, показало, что оно более эффективно при лечении запоров. Из-за высокого потребления магния не используйте этот вариант лечения с нарушением функции почек (8).

Полиэтиленгликоль (ПЭГ) также является эффективным вариантом лечения для нормализации частоты кишечника и консистенции стула. Считается безопасным использовать ежедневно до 24 недель. Девять контролируемых исследований с участием более 500 пациентов продемонстрировали убедительные доказательства его положительного эффекта на КК (9).

Лечение лактулозой, хотя и очень эффективно, не следует применять до тех пор, пока сначала не будут предприняты другие менее рискованные методы лечения, такие как ПЭГ. Он не изучался ни для длительного использования, ни конкретно у пациентов с СРК-З.

Дальнейшие варианты лечения

Имеются доказательства низкого качества в поддержку краткосрочного использования стимулирующих слабительных.

Большинство медицинских экспертов ограничивают использование этого варианта лечения из-за его высокого риска побочных эффектов, таких как дисбаланс электролитов, спазмы в животе, тошнота и вздутие живота, а также зависимость.

Однако в недавнем исследовании была показана эффективность пикосульфата натрия (SPS), одного из видов стимулирующего слабительного.

В четырехнедельном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 468 пациентов с КС лечение СФС улучшило симптомы и функцию кишечника и хорошо переносилось даже при увеличении дозы (10).

Наконец, ректальные клизмы и суппозитории имеют ограниченные доказательства в поддержку их использования, несмотря на сотни лет анекдотических свидетельств.

Резюме : При легких и случайных запорах сначала попробуйте слабительные, способствующие формированию объема, например, шелуху псиллиума.При умеренном и более хроническом запоре рассмотрите возможность попробовать гиперосмотические слабительные, которые безопасны для использования в течение 6 месяцев. Остерегайтесь стимулирующих слабительных средств, клизм и суппозиториев и используйте их только под наблюдением врача.

Потенциальный вред от употребления слабительного

Слабительные средства могут вызвать потенциальные проблемы при неправильном использовании.

Признаки и симптомы, такие как кровавый стул, сильные спазмы или боль в животе, слабость, головокружение и запор продолжительностью более семи дней, могут быть связаны со злоупотреблением слабительными.

Различные слабительные средства представляют определенный риск для здоровья в зависимости от того, как они действуют в организме.

Мальабсорбция

Смазочные слабительные средства могут повлиять на способность организма усваивать важные жирорастворимые витамины A, D, E и K.

Использование слабительных может вызвать плохое всасывание некоторых лекарств, включая оральные контрацептивы, антибиотики, дигоксин, гормоны, варфарин, лекарства от кровяного давления и лекарства от изжоги.

Важно обсудить режим приема лекарств со своим врачом до начала приема слабительного.

Электролитный дисбаланс

Электролиты, такие как кальций, хлорид, калий, магний и натрий, жизненно важны для правильного функционирования организма.

Продолжительное употребление слабительного, вызывающее диарею, подвергает человека риску электролитного дисбаланса. Когда это происходит, могут развиться такие проблемы, как аритмия сердца, слабость, спутанность сознания и судороги.

Зависимость

Канадское общество кишечных исследований рекомендует отказаться от использования стимулирующих слабительных в экстремальных условиях и под наблюдением медицинского работника.

Тем не менее, нет доказательств того, что их использование вызывает зависимость и усугубляет запор (11).

Резюме: Следите за симптомами злоупотребления слабительными, включая кровавый стул, слабость и продолжающийся запор. Хотя большинство слабительных средств, как правило, безопасны для краткосрочного использования, может возникнуть нарушение всасывания витаминов и лекарств и электролитный дисбаланс. В настоящее время, несмотря на предупреждения, нет исследований, доказывающих, что длительное употребление стимулирующих слабительных средств вызывает зависимость.

Рекомендации по безопасному использованию слабительных

Безопасные слабительные методы важны, чтобы избежать потенциального вреда.

Во-первых, всегда следуйте советам своего врача относительно типа продукта, дозировки и продолжительности действия. Большинство слабительных не предназначены для длительного применения.

Слабительные средства, как правило, безопасны для людей старше 12 лет, но избегайте некоторых слабительных, не предназначенных для определенных групп населения (например, беременных женщин, маленьких детей и пожилых людей).

Обязательно используйте слабительные, запивая как минимум шестью-восемью чашками дополнительной воды, чтобы избежать обезвоживания.

Резюме: Используйте слабительные в соответствии с инструкциями и поддерживайте достаточный уровень гидратации.

Другие способы лечения запора

Хотя слабительные средства часто помогают быстро избавиться от запора, они не единственный вариант.

Попробуйте некоторые из этих изменений диеты и образа жизни, чтобы справиться с запором:

  • Употребляйте много продуктов, богатых клетчаткой, таких как цельнозерновые, бобовые, овощи и фрукты
  • Пейте больше жидкости, особенно воды
  • Регулярные тренировки
  • Не пропускайте приемы пищи
  • Рассмотрите возможность использования пробиотиков

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с этой обширной статьей о проверенных средствах от хронического запора.

Резюме: Изменение диеты и образа жизни – важные составляющие профилактики и лечения запоров.

Резюме: Лучшие слабительные средства от запора

Слабительные средства – важное и эффективное средство лечения запоров.

Однако важно осознавать потенциальный вред и меры безопасности, поскольку они, как правило, не предназначены для постоянного использования. Всегда сначала поговорите со своим врачом.

Для увеличения объема и смягчения стула в случае легкого запора начинайте с слабительных, формирующих объем, таких как волокна шелухи псиллиума.Если это не помогает, ищите более агрессивные средства, например полиэтиленгликоль (ПЭГ), который безопасен для повседневного использования.

Улучшение своей диеты и образа жизни за счет употребления в пищу продуктов, богатых клетчаткой, поддержания водного баланса, регулярных физических упражнений и приема пробиотиков также являются важными способами профилактики и лечения хронических запоров.

При правильном лечении вы снова сможете почувствовать себя прежним.

Слабительные: лекарство от запора

Слабительные – это лекарство от запора.

Их часто используют, если изменения образа жизни не помогли, например:

  • увеличение количества клетчатки в вашем рационе
  • употребление большого количества жидкости
  • регулярные физические упражнения

Слабительные средства доступны в аптеках и супермаркетах. Они также доступны по рецепту вашего терапевта.

Получить неотложную помощь

Типы слабительных

Существует 4 основных типа слабительных. Поговорите со своим терапевтом или фармацевтом, если вы не знаете, какой из них использовать.

Слабительные, образующие объем

Слабительные средства, образующие объем, увеличивают «объем» или вес фекалий, что стимулирует работу кишечника.

На работу уходит 2–3 дня.

Слабительные, образующие объем, включают:

  • Fybogel (также известный как шелуха испагулы)
  • метилцеллюлоза

Осмотические слабительные

Осмотические слабительные вытягивают воду из организма в кишечник, чтобы смягчить испражнения и облегчить их отхождение.

На работу уходит 2–3 дня.

В их число входят:

  • лактулоза (также известная как дюфалак или лактоза)
  • макрогол

Стимулирующие слабительные

Они стимулируют мышцы, выстилающие ваш кишечник, помогая продвигать фекалии к вашим ягодицам.

Они работают от 6 до 12 часов.

В их число входят:

  • бисакодил (также называемый торговой маркой Dulcolax)
  • сенна (также называемая торговой маркой Senokot)
  • пикосульфат натрия

Слабительные средства для размягчения пукообразных примесей

Этот тип слабительного действует при разрешении воды в фекалии, чтобы смягчить их и облегчить отхождение.

В их число входят:

  • арахисовое масло
  • докузат натрия

Проверьте, можно ли принимать слабительные

Слабительные не всем подходят.

Проконсультируйтесь со своим терапевтом или фармацевтом, прежде чем принимать слабительные, если у вас:

  • синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона или язвенный колит
  • колостома или илеостомия
  • болезнь печени или почек
  • беременны, пытается зачать ребенка или кормить грудью
  • страдает диабетом (некоторые слабительные могут повышать уровень сахара в крови)
  • испытывают затруднения при глотании
  • имеют непереносимость лактозы (некоторые слабительные содержат лактозу)

Перед использованием слабительного прочитайте информационный буклет, чтобы убедиться, что оно безопасно для вас.

Дети

Перед тем, как давать ребенку слабительное, обязательно посоветуйтесь со своим терапевтом или фармацевтом.

Слабительные не рекомендуются детям, которые не были отлучены от груди.

Если у вашего неотлучного ребенка запор, попробуйте давать больше воды между кормлениями. Также может помочь осторожный массаж живота и круговые движения ног.

Дети, которые едят твердую пищу, могут использовать слабительные, но сначала убедитесь, что они пьют много воды или разбавленного фруктового сока, и увеличьте количество клетчатки в своем рационе.

Если запор все еще сохраняется, ваш терапевт или фармацевт могут порекомендовать слабительное.

Как и когда принимать слабительное

То, как принимать слабительное, зависит от его формы. Если вы не знаете, как принимать слабительное, обратитесь к фармацевту.

Обычно они доступны в виде:

  • таблеток или капсул, которые вы проглатываете
  • пакетиков порошка, которые вы смешиваете с водой и пьете
  • капсула, которую вы помещаете внутрь своего дна, где она растворяется (суппозитории)
  • жидкости или гели, которые вы размещаете прямо в нижнюю часть тела

Некоторые слабительные средства необходимо принимать в определенное время дня, например, первым делом утром или последним вечером.

Если вы принимаете увеличивающие объем или осмотические слабительные средства, пейте много жидкости. Эти слабительные могут вызвать обезвоживание.

Некоторые слабительные можно принимать длительно, а некоторые – только кратковременно. Никогда не принимайте слабительные дольше рекомендованного времени.

Никогда не принимайте больше рекомендованной дозы слабительного, так как это может нанести вред и вызвать побочные эффекты.

Если запор не уменьшился после приема слабительных средств в течение недели, поговорите со своим терапевтом.

Побочные эффекты слабительных

Слабительные средства могут вызывать побочные эффекты. Обычно они легкие и должны пройти, как только вы перестанете принимать слабительное.

Поговорите со своим терапевтом или фармацевтом, если побочные эффекты беспокоят вас или не проходят. Получите неотложную помощь, если у вас есть признаки серьезной аллергической реакции.

Побочные эффекты могут включать:

  • вздутие живота
  • пердеж
  • спазмы в животе
  • плохое самочувствие
  • обезвоживание
  • чувство головокружения
  • головные боли
  • моча темнее обычного
слишком часто вызывает понос

кишечник становится заблокированным, и в вашем теле появляется дисбаланс солей и минералов.

Слабительные не помогают при похудании.

Взаимодействие с другими лекарствами

Проконсультируйтесь с терапевтом или фармацевтом перед использованием слабительных, если вы принимаете:

  • лекарств, вызывающих запор, таких как кодеин или морфин
  • лекарств от сердечных заболеваний или нарушений сердечного ритма и планируете ли вы принимать стимуляторы слабительные

Некоторые слабительные могут задерживать или уменьшать усвоение вашим организмом других лекарств.

Как найти буклет с информацией о пациенте в Интернете

Информационный буклет для пациента (PIL) – это листок, который входит в упаковку вашего лекарства.

Вы также можете:

  1. Выберите торговую марку вашего лекарства.
  2. Прокрутите вниз до раздела «Документы».
  3. В строке Package Leaflet выберите версию PDF. PDF-файл PIL откроется в новом окне.

Если ваш PIL отсутствует на веб-сайте HPRA, при выборе «PIL» веб-сайт Европейского агентства по лекарственным средствам (EMA) открывается в новом окне.

Вы можете найти свой PIL на сайте EMA.

лучших слабительных средств от геморроя | Институт проктологии

Запор – один из ведущих симптомов геморроя.Слабительные помогают справиться с запором, потому что они помогают добиться более регулярного испражнения и предотвращают ухудшение геморроя.

К сожалению, слабительные также вызывают привыкание и могут вызвать зависимость, которая в конечном итоге может усугубить запор, а не излечить его.

Предупреждение при использовании слабительного

Слабительные средства заставляют стул выходить наружу, а частое употребление может вызвать синяки и опухание вен прямой кишки и ануса, что сделает их уязвимыми для инфекций и воспалений.Регулярное употребление сделает вас зависимым до такой степени, что вам может быть трудно вести свой бизнес без слабительного.

Следовательно, слабительное следует использовать только в крайнем случае и только в том случае, если вы уже пытались внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы облегчить запор. Изменения в образе жизни, такие как потребление богатой клетчаткой пищи и употребление большого количества жидкости, обычно решают проблему. Если эти меры не помогли, то сейчас самое время обратиться к слабительным в качестве следующего средства.

Существует множество видов слабительных, поэтому нужно выбирать подходящие. Вот наиболее распространенные слабительные, применяемые при лечении геморроя:

Слабительные, формирующие объем

Слабительные, образующие объемы, впитывают воду в стул. Они образуют более мягкий и объемный стул, от которого легче избавиться. Они могут быть натуральными (псиллиум) или синтетическими (метилцеллюлоза).

Смягчающие слабительные

Эти слабительные средства, также известные как размягчители стула, действуют за счет увеличения содержания влаги в стуле, чтобы сделать его более мягким.

Смягчители стула напрямую не стимулируют дефекацию, но они используются для предотвращения напряжения в туалете, поэтому они настоятельно рекомендуются пациентам с геморроем.

Стимулирующие слабительные

Этот тип слабительного заставляет мышцы кишечника сокращаться, чтобы облегчить опорожнение кишечника. Однако частое употребление стимулирующих слабительных средств, таких как сенна, может повредить слизистую оболочку кишечника.

Стимуляторы прямой кишки

Слабительные можно принимать внутрь или вводить в прямую кишку.Свечи и клизмы являются примерами стимуляторов прямой кишки. Они вызывают сокращения слизистой оболочки толстой кишки, чтобы стул двигался вперед.

Самые безопасные слабительные

Слабительные средства и размягчители стула, образующие объемы, являются наиболее безопасными в использовании и наиболее эффективными при лечении запоров. Избегайте тех, которые стимулируют или имитируют схватки, так как это только усугубит ваш геморрой.

Если вы принимаете слабительные и ваш геморрой, похоже, стал хуже, будет разумно обратиться к проктологу из Лос-Анджелеса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *