Как дома избавиться от изжоги: пошаговая инструкция с советами экспертов

Содержание

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро

Как избавиться от изжоги дома? Этот вопрос задают многие, поскольку изжога — частый спутник многих взрослых людей. Самые яркие симптомы изжоги — это жжение в верхней части живота и дискомфорт. Следует отметить, что сама по себе изжога не является заболеванием, но может свидетельствовать о расстройствах желудочно-кишечного тракта.

Если жжение в верхней части живота происходит регулярно, следует обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые исследования для определения причины изжоги. В клиниках «Диамед» принимаю опытные врачи. Запишитесь на прием к терапевту по многоканальному номеру 8 (495) 221-21-14 или через форму записи онлайн. Врачи проведет необходимый комплекс обследований, назначит анализы и другие диагностические процедуры для подтверждения диагноза. При необходимости вам назначат гастроскопию, которую вы сможете сделать в филиале в Митино.  

Как избавиться от изжоги с помощью питания

Обычно людям, часто испытывающим изжогу, советуют придерживаться правильного питания. Основные рекомендации для приема пищи следующим образом:

  • исключить из рациона соленое, жареное, маринованное, пряное
  • не употреблять алкоголь и воздержаться от курения
  • не употребляйте слишком горячую пищу
  • не переедайте
  • не ложитесь сразу после приема пищи, подождите не менее часа
  • не пейте соки на голодный желудок, перед употреблением разбавляйте водой
  • употребляйте в день не менее 1,5 литров воды
  • ешьте часто и небольшими порциями
  • избегайте стресса

Есть несколько народных способов избавления от изжоги, о которых мы сейчас вам расскажем.

Как избавить от изжоги в домашних условия быстро

Одним из лучших средств от изжоги и гастрита считается льняное семя, которое помогает нейтрализовать кислотность желудка. Для приготовления лекарства от изжоги вам понадобится три чайные ложки семян, измельченных в кофемолке. Залейте семена кипятком и дайте настояться в течение 10-12 часов. Полученный настой употребляйте перед едой, а оставшийся кисель выпейте перед сном. Отвар содержит большое количество омега-3, поэтому он полезен не только от изжоги, но и при атеросклерозе.

Также помогает настой тысячелистника. Одну чайную ложку травы залейте стаканом кипятка. Оставьте настояться в течение пяти минут, затем процедите и употребляйте по полстакана перед каждым приемом пищи.

Летом можно заваривать свежие листья подорожника. Залейте стаканом кипятка несколько листков и дайте настояться в течение получаса. В день выпивайте по несколько глотков. Каждый день вам нужно заваривать новый настой.

7 лучших способов избавиться от изжоги в домашних условиях

Изжогой называют чувство жжения, жара за грудиной и в горле, которое распространяется вниз по пищеводу. «Этот дискомфорт возникает при забросе содержимого желудка в пищевод, стенки которого лишены защитной оболочки и раздражаются под действием желудочного сока, — говорит Ирена Чаплыгина, врач–гастроэнтеролог клиники “Ваш доктор”. — Изжога может сопутствовать ряду заболеваний: гастриту, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститу, диафрагмальной грыже. Но может периодически появляться и у вполне здоровых людей, которые не следят за своим питанием,  страдают избыточным весом, имеют вредные привычки».

Если приступы изжоги беспокоят вас чаще трех раз в неделю, появляясь практически после каждого приема пищи, если они сопровождаются привкусом горечи или кислоты во рту, усиливаются при наклонах и в положении лежа, не тяните с визитом к врачу. Если он не найдет у вас заболеваний, будет достаточно немного поменять привычный образ жизни, чтобы избавиться от дискомфорта.

Лучшие способы избавиться от изжоги в домашних условиях

1. Скорректируйте рацион и пищевые привычки. Избегайте продуктов, которые могут вызвать приступ изжоги. Или, по крайней мере, не злоупотребляйте ими. В черном списке: шоколад, жирные и жареные блюда, кофе, алкоголь, сладости, перечная мята, а также все, что содержит мятное масло. «Шоколад и мята способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера, что позволяет кислоте желудочного сока попадать на слизистую оболочку пищевода, раздражая ее, — говорит Ирена Чаплыгина. — Жареная, а также  жирная пища, в том числе продукты с полезными жирами (типа авокадо), долго переваривается. А чем продолжительнее процесс пищеварения, тем больше вырабатывается соляной кислоты, избыток которой поднимается в пищевод.  Углеводосодержащие продукты с высоким гликемическим индексом могут вызвать газообразование и вздутие живота, что в свою очередь увеличивает внутрибрюшное давление, способствуя забросу содержимого желудка в пищевод».

Что касается кофе, в нем есть вещества, в частности кофеин и катехины, которые, раздражая желудок, вызывают избыточное выделение кислоты. Если вы не в силах совсем отказаться от этого напитка, попробуйте пить кофе из зерен сильной обжарки (ее принято называть французской или  итальянской). Согласно исследованию, проведенному группой ученых под руководством доктора Томаса Хофмана из Мюнхенского университета, такой кофе содержит вещество N-метилпиридиум, снижающее выработку соляной кислоты.

2. Ешьте чаще, но маленькими порциями. После обильной  трапезы увеличивается риск заброса содержимого желудка в пищевод из-за сильного давления на сфинктер. К тому же, чтобы переварить большое количество пищи, желудку приходится вырабатывать кислоту в усиленном режиме. Ешьте не торопясь. Когда мы тщательно пережевываем пищу, желудочный сок вырабатывается равномерно, мышцы этого органа ритмично сокращаются и расслабляются, весь процесс пищеварения протекает нормально.

3. Избавьтесь от лишнего веса. Люди с избыточной массой тела страдают от изжоги в три раза чаще тех, чей вес  находится в пределах нормы. «Избавившись от лишних килограммов, можно снизить частоту приступов изжоги  примерно на 40%, — рассказывает Ирена Чаплыгина. —  С чем это связано, пока нельзя сказать абсолютно точно. Вероятно, лишние жировые отложения вокруг талии увеличивают давление на желудок, что может  способствовать забросу кислоты в пищевод». Кроме того, при ожирении процесс пищеварения протекает вяло, что также является неблагоприятным фактором.

4. Пейте воду при изжоге. Если вас накрыл приступ изжоги,  выпейте стакан простой воды, чтобы избавиться от дискомфорта. В ходе исследования, проведенного учеными из Афинского университета и опубликованного в журнале Digestive Diseases and Sciences, выяснилось, что обычная вода может быть эффективнее специальных лекарственных препаратов. Ученые обнаружили, что вода нейтрализует кислоту желудочного сока в течение минуты–двух, в то время как большинству лекарств на это требуется гораздо больше времени. Причем, как подчеркивают эксперты, совсем не обязательно тратиться на дорогую бутлированную воду. С  проблемой отлично справится и фильтрованная из-под крана.

[new-page]

5. Поднимите изголовье кровати. Кислота с большей вероятностью попадет из желудка в пищевод, когда вы лежите на постели абсолютно ровно. Попробуйте слегка приподнять изголовье кровати или спать на высокой подушке — сила тяготения сделает свое дело, и содержимое желудка останется там, где ему и положено быть. По этой же причине хорошо бы отказаться от поздних ужинов, чтобы пребывать в вертикальном положении, по крайней мере, более трех часов, до того как занять горизонтальное.  Пища за это время успеет перевариться.

6. Боритесь со стрессом. Сам по себе стресс не провоцирует изжогу, но нервное напряжение повышает чувствительность пищевода и сфинктера, а следовательно, даже небольшого количества кислоты желудочного сока будет достаточно, чтобы вызвать приступ. Эффективное средство для борьбы со стрессом (и, кстати, с лишним весом тоже) — фитнес. Как показало исследование, проведенное группой шведских ученых из Каролинского госпиталя под руководством доктора Магнуса Нельсона, 30 минут физических упражнений несколько раз в неделю снижало частоту приступов практически в половину. Упор рекомендуется делать на кардиотренировки. И постарайтесь не есть час до занятия и час — после. Кардиоупражнения вы найдете на нашем сайте.

7. Делайте дыхательную гимнастику. Если верить исследованию, результаты которого были опубликованы в издании American Journal of Gastroenterology, дыхательные упражнения помогут если не избавиться от изжоги совсем, то хотя бы сделать менее выраженными ее симптомы. Попробуйте дышать глубоко и медленно в течение 30 минут. Если делать такую гимнастику ежедневно, нижний пищеводный сфинктер укрепится и количество кислоты, проникающей из желудка в пищевод, значительно уменьшится.  

CЕКРЕПАТ ФОРТЕ в домашней аптечке, или Как избавиться от изжоги?

Большие настенные часы в соседней комнате пробили третий час ночи, а за открытым в апрельскую ночь окном остались гореть лишь одинокие фонари. Под балконом у компании на лавочке давно исчерпался запас всех песен, и даже последняя (про то, как «…Додому я просилася, а він мене все не відпускав…») давно была спета напоследок несколько раз подряд. Однако причиной этой бессонной ночи были вовсе не песни граждан под балконом, и не шум часов, отсчитывающих секунды. Не давала покоя обычная изжога, которая подкралась к горлу кисло-горьким жгучим комком, вырываясь из желудка…

…Соблюдаем ли мы накануне Светлого Воскресения строгий пост или же нет: вне зависимости от этого мы все по традиции в пасхальное утро трапезничаем, чем Бог послал. А Бог в этот день посылает: кроме красного вина, еще домашнюю буженину с чесноком и парочку колечек колбасы по-домашнему, красивое ароматное копченое сало с тонкой румяной шкурочкой и всяческие соления. Разумеется, мы уже не говорим о количестве поедаемых крашенок, о пирожках с разными начинками, о ванильном твороге с изюмом, а также и о пасхальных куличах, которые каждая хозяйка чем только и как только не умудряется украсить.

Все это — вкусная, высококалорийная, жареная, соленая и острая пища, мучные изделия, всевозможные напитки — является причиной повышенной секреции желудочного сока. Он, в свою очередь, провоцирует гастроэзофагеальный рефлюкс — патологический заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Пожалуй, каждый из нас хотя бы однажды испытывал это ощущение подступающего к горлу кисло-горького жгучего комка. Он приходит уже после того, как празднование поутихло и закончились традиционные хождения по гостям. И тут же вспоминается щедрое угощение бужениной и домашней колбасой. Разумеется, если бы изжога преследовала нас постоянно, это, вероятно, заставило бы каждого обратиться к врачу. Однако, поскольку она часто является к нам неожиданно, будто бы предупреждая о последствиях чрезмерностей, многие уже дома жалеют, что не зашли в аптеку. За чем-то, что быстро избавило бы от этой мучительной пытки «горечью».

На аптечной витрине с надписью «антацидные средства» представлено немало представителей этой группы. Действие некоторых из них заканчивается так же быстро, как и наступает, что дает повод изжоге вернуться обратно метнувшимся маятником. Другие антациды действуют длительно, однако наступление облегчения больному приходится ждать достаточно долго. Поэтому очевидно, что подбор оптимального антацидного средства как для пациента, так и фармацевта, находящегося по другую сторону аптечной витрины, порой становится проблематичным.

Для того чтобы долго не угадывать, какой быстроты и продолжительности действия антацид нужен измученному изжогой пациенту, предложите ему новинку — комбинированный четырехкомпонентный препарат СЕКРЕПАТ Форте.

Безусловно, пациенту важно знать, почему именно СЕКРЕПАТ Форте 

Это несложно объяснить, зная, что в его состав входит два соединения солей алюминия, соединения магния и карбонат кальция. Кальция карбонат очень быстро снижает кислотность в желудке, поскольку обладает сравнительно высокой нейтрализующей активностью по сравнению с другими соединениям. Его доза в препарате СЕКРЕПАТ Форте специально подобрана так, что средство не вызывает «синдрома рикошета» — резкого повышения кислотности желудка сразу после окончании действия препарата, которое наблюдается у более старых средств от изжоги.

Антацидное действие солей магния в составе препарата СЕКРЕПАТ Форте, наоборот, развивается плавно и сохраняется длительно, до 6 ч. При этом соединения магния повышают устойчивость желудка к воздействию кислоты, а соединения алюминия усиливают выработку им простагландинов — собственных «защитников» слизистой оболочки.

Опытные специалисты знают, что старые средства от изжоги, содержащие алюминий, могут вызывать закрепление стула. Комбинированный состав препарата СЕКРЕПАТ Форте позволяет избежать этого эффекта: соли магния оказывают слабительное действие, которое компенсирует закрепляющий эффект соединений алюминия.

Таким образом, отвечая на вопрос пациента, почему при изжоге фармацевт советует СЕКРЕПАТ Форте, несложно убедить его в положительных свойствах препарата. Поскольку СЕКРЕПАТ Форте быстро и на длительное время избавляет от изжоги благодаря своему комплексному составу.

Итак, СЕКРЕПАТ Форте обладает выраженным эффектом для нейтрализации изжоги. Невысокое содержание в препарате карбонатов практически не приводит к развитию «кислотного рикошета» и вздутия кишечника. При этом комбинация с солями алюминия и магния позволяет избежать таких неблагоприятных эффектов, как расстройство пищеварения, и стимулирует собственные защитные силы желудка.

К тому же СЕКРЕПАТ Форте — это блистер с таблетками для рассасывания. Достаточно просто положить его в сумку или карман и всегда иметь при себе на случай, если изжога возникнет вдали от дома. СЕКРЕПАТ Форте имеет приятный вкус с ароматом мяты или аниса.

Поэтому, в какой бы ситуации не оказался ваш пациент, — будь он в набитой маршрутке, горном походе или даже безводной пустыне, — ему достаточно просто надавить на блистере на спасительную ячейку и извлечь из нее таблетку СЕКРЕПАТа Форте.

Изжога взяла за горло?

СЕКРЕПАТ Форте — ваша активная защита от изжоги!

Илан Бриль

Імет

Цікава інформація для Вас:

Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро

Многие люди считают изжогу просто неприятным ощущением за грудиной и в ротовой полости, но это только вершина айсберга. Наличие симптома свидетельствует попаданию кислого содержимого желудка в глотку и пищевод. Важно знать, как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро.

Если явление повторяется часто, в верхних путях пищеварительной системы развивается воспалительный процесс. Под воздействием кислой среды клетки изменяются, что в конечном итоге приводит к сужению пищевода и даже к раковому заболеванию.

В статье я опишу популярные народные и медицинские методики, помогающие быстро справиться с изжогой в домашних условиях.

Помните, методы временно решают проблему, не устраняют причину и не предотвращают развитие патологического процесса. Только гастроэнтерологу под силу выяснить первопричину проблемы и выбрать оптимальный способ решения. Поэтому при частых рецидивах визит к врачу обязателен.

Симптомы изжоги

Основным симптомом изжоги считается жжение за грудиной. С этим проявлением проблемы сталкивается подавляющее большинство людей. Это далеко не вся симптоматика. Нередко приносящее дискомфорт жжение сопровождается другими симптомами. Думаю, имеет смысл разделить людей на категории, так как в каждом отдельном случае изжога проявляется по-другому.

Симптомы изжоги у взрослых

  1. Кислая отрыжка.
  2. Затрудненное глотание.
  3. Метеоризм, тошнота, нарушение стула.
  4. Усиленное слюноотделение.
  5. Ощущение комка в горле.
  6. Плохой аппетит, усталость.

В одном случае изжога проходит за несколько минут, в другом мучает несколько часов. Это обусловлено причиной возникновения. Зачастую проблема проявляется в течение часа после трапезы, а ее симптомы увеличиваются, когда человек наклоняется, занимает лежачее положение или подвергается физическим нагрузкам.

Симптомы изжоги у беременных

Симптоматика изжоги при беременности имеет специфический характер. Независимо от срока вынашивания она сопровождается дискомфортом и рядом неприятных ощущений, среди которых:

  • Жжение в брюшной области.
  • Жжение в груди и горле.
  • Кислота и горечь в ротовой полости.
  • Неприятная отрыжка.
  • Болевые ощущения при наклонах, лежании и ходьбе.

Обычно такая симптоматика выступает результатом нарушения привычного режима питания, введения в рацион новых продуктов, нарушающих кислотный баланс. В этом случае разрешено самостоятельно бороться с напастью в домашних условиях. Но существуют и симптомы, свидетельствующие, что изжога находится в запущенном состоянии. В списке симптомов числится:

  • Кашель.
  • Потоотделение.
  • Боль в горле.
  • Тянущая боль в пояснице.
  • Тошнота и рвота.
  • Расстройство желудка.
  • Боль в желудке.

При наличии таких симптомов рекомендуется обратиться к врачу, а борьба с изжогой разрекламированными препаратами запрещена.

Использование некоторых медикаментов может причинить ребенку вред и спровоцировать появление непоправимых последствий.

Симптомы изжоги у детей

Определить наличие изжоги у ребенка сложно, поскольку он не в силах описать неприятные ощущения словами. Врачи рекомендуют заботливым родителям отслеживать изменения в поведении чада.

При изжоге ребенок:

  1. Плачет после трапезы. Плач вызывает жжение в груди.
  2. Малыша беспокоит отрыжка. Появляется жалоба на тошноту.
  3. Ребенок показывает, что болит в животике или в горле.
  4. У ребенка плохое настроение. В силу большого дискомфорта он плохо спит.

Если заметили в поведении малыша такие изменения, покажите его врачу. Только доктору под силу установить причину изменений. От этого зависит правильность и эффективность лечения.

Народные средства от изжоги

Согласно статистике, с изжогой сталкивается порядка 40 процентов населения планеты. В одном случае она носит временный характер, а в другом постоянный. Независимо от этого проблема сопровождается неприятными симптомами и нуждается в срочном решении.

Если появилась изжога, не спешите с покупкой специальных препаратов, ведь существуют проверенные народные средства, нормализующие кислотность желудка. Рассмотрю эффективные народные снадобья, которые помогут быстро решить проблему без таблеток в домашних условиях.

  • Сода. Общедоступное средство, обеспечивающее быстрый эффект. В стакане теплой воды растворите щепотку соды и не спеша выпейте получившийся состав, делая в минуту несколько глоточков. Это временное решение проблемы, которое рекомендуется использовать в качестве экстренной помощи. При частых рецидивах злоупотреблять содой не советую.
  • Картофельный сок. Чтобы решить проблему, в течение одной декады по утрам натощак выпивайте пол стакана картофельного сока за полчаса до завтрака. По истечении 10 дней сделайте перерыв на две недели, после чего повторите курс.
  • Травяной настой. В стеклянную банку всыпьте по столовой ложке подорожника, ромашки и зверобоя, залейте стаканом кипятка, сделайте настойку. Принимайте средство за 20 минут до еды трижды в сутки.
  • Гречка. Гречневую крупу поджарьте на сковороде без добавления масла до получения темно-коричневого оттенка. Обжаренную крупу раздавите в ступке и пропустите через сито. Принимайте порошок три раза в сутки на кончике ножа.
  • Яблочный уксус. Уксусная кислота помогает при изжоге. Столовую ложку яблочного уксуса разбавьте в 0.5 стакана кипячено воды и выпейте перед трапезой.
  • Анис. Раздавите семена аниса в ступке, залейте литром водки и подержите в темном месте один месяц. По истечении времени добавьте 300 грамм сахара и немного корицы, размешайте. Употребляйте после еды по ликерной рюмочке.
  • Настой мяты. Чайную ложку травы залейте стаканом кипятка. В получившийся напиток добавьте немного яблочного сока. Полезный и вкусный нектар поможет справиться с изжогой.
  • Золототысячник. Две ложечки сухого сырья залейте стаканом кипятка, подождите полчаса и процедите. Принимайте средство по 0.5 стакана трижды в день. Продолжительность курса – 60 дней.
  • Белая береза. Справиться с частой изжогой поможет зола из коры белой березы. Принимайте народное средство по 0.5 маленькой ложечки, запивая теплой водой.
  • Лечебный сбор. Тысячелетник, болотную сушеницу и зверобой смешайте в равных количествах. Три ложки получившегося сбора залейте литром кипятка и через 2 часа процедите. Принимайте 4 раза в сутки по 0.5 стакана.

Видео советы

Если боль появилась внезапно, аптеки рядом нет и сделать снадобье невозможно, на выручку придет вода. При изжоге пейте минеральную воду комнатной температуры. Она разбавит желудочную кислоту и облегчит участь.

Медицинские препараты и таблетки против изжоги

Людям, которые не доверяют народной медицине, посвящаю следующую часть статьи. В ней я расскажу о лекарствах, предлагаемых официальной медициной. Их много, ассортимент регулярно расширяется, и сделать правильный выбор проблематично.

Некоторые медикаментозные препараты ориентированы на устранение причин изжоги – заболеваний, которые вызвали боль. Иногда неприятное жжение в груди и ротовой полости появляется при условии отсутствия недуга. Как быть?

В этом случае на выручку приходят лекарства, снижающие уровень кислотности желудочного сока. В их числе Ренни, Гастал и Маалокс. Также продаются препараты, замедляющие процесс выработки желудочной кислоты – Омез, Ранитидин и Омепразол.

Средства продаются без рецепта. Поэтому перед применением рекомендую обязательно изучать инструкцию, ведь нарушение правил приема чревато неприятными последствиями.

Теперь рассмотрим по одному популярному лекарству из каждой категории и приведем инструкцию по применению.

Как принимать Ренни от изжоги

Ренни приходит на выручку, когда диета, дополненная правильным режимом, не обеспечивает желанного результата. Лекарство нейтрализует избыточную кислоту в желудке, в результате обеспечивается защита слизистой оболочки.

Разовая доза Ренни равна 1-2 таблеткам. Пилюли держат в ротовой полости до растворения или разжевывают. Если доза оказалась малоэффективной, через 3 часа рекомендуется повторить прием. Максимальная суточная доза ограничена 16 таблетками при условии, что такое количество одобрено врачом.

Препарат разрешено давать детям начиная с 12 лет. Для решения проблемы у детишек младшего возраста Ренни используется редко, после обследования и назначения доктора.

У лекарства имеются побочные эффекты – аллергическая реакция, ухудшение состояния у людей с почечной недостаточностью, повышение выработки желудочного сока, если препарат употребляется в большом количестве. Что касается противопоказаний, их список представлен индивидуальной непереносимостью компонентов Ренни, нарушениями в работе почек, миастенией, высоким содержанием кальция в организме.

Омепразол от изжоги

Для борьбы с разовой изжогой использовать Омепразол не рекомендуется. Если коррекция образа жизни и питания результата не дала, а жжение не проходит, лучше обратиться к доктору и пройти обследование по обнаружению опухолей. Самостоятельное лечение препаратом опасно, поскольку лекарство делает онкологическую картину смазанной.

При покупке Омепразола учитывайте дозировку. Лечебная доза равна 40 мг. В профилактических целях принимают по 20 мг. Принимают капсулы в утреннее и вечернее время перед едой. Если низкие дозы характеризуются безрезультативностью, дозировка повышается под контролем врача. В зависимости от конкретного случая препарат принимают от двух недель до двух месяцев. После приема гормональных и нестероидных лекарств Омепразол принимают не более двух декад.

Противопоказания к приему средства – лактация, беременность, чувствительность к компонентам, почечная недостаточность, возраст младше 16 лет. Что касается побочных эффектов, это боль в животе, сонливость, тошнота, расстройство кишечника, боль в мышцах и суставах. Очень редко прием лекарства приводит к общему недомоганию, нарушению зрения, отечности.

Что помогает от изжоги при беременности

Чувство жжения за грудиной знакомо всем. Обычно причиной явления выступает плохое питание, избыточный вес, вредные привычки, соленая или острая еда. Но с этим неприятным и болезненным ощущением часто сталкиваются и беременные девушки. В чем причина?

При беременности в организме девушки увеличивается количество прогестерона. Избыток гормона приводит к расслаблению гладкой мускулатуры. Дополнительно увеличивается давление на органы и мышцы со стороны растущего плода. В результате способность желудочных клапанов к сдерживанию нагрузки снижается. Вместе с развитием плода в пищеварительной системе женщины увеличивается количество кислоты. Ее избыток приводит к частым выбросам в пищевод. Как быть?

Первый триместр

Возникновение изжоги в первом триместре – заслуга неправильного питания. Дискомфорт и жжение в груди и горле появляется после употребления жирных, острых и жареных блюд. Обращаться к доктору имеет смысл в том случае, если дискомфорт носит продолжительный характер и сопровождается неприятной отрыжкой.

Чтобы на раннем сроке беременности изжога беспокоила реже, пересмотрите рацион. Не переедайте. Ешьте чаще, но маленькими порциями, тщательно пережевывая еду. Ешьте за несколько часов до сна, отдавая предпочтение приготовленной на пару еде. Включите в рацион больше кисломолочных продуктов, тушеных овощей и нежирного мяса.

Второй триместр

В этот период изжогу чаще всего вызывает переедание. В силу увеличения матки повышается внутрибрюшное давление, что способствует затруднению пищеварительных процессов. Во второй триместр рекомендуется уменьшить объем потребляемой пищи, чтобы не перегружать желудок.

Для устранения проблемы разделите суточный объем пищи на 6 приемов. Если справиться с изжогой без медицинских препаратов не получается, проконсультируйтесь у врача.

Третий триместр

На поздних сроках беременности изжогу вызывает тазовое расположение ребенка. Это обусловлено давлением плода на диафрагму. По словам врачей, сильная изжога – предвестник крупного плода, двойни или тройни.

На заключительном этапе беременности решить проблему посредством диеты не получится. Борьба с изжогой сводится к приему лекарственных препаратов, которые обеспечивают обволакивающий эффект, не всасываются в кровь и не нарушают кислотно-щелочной баланс. Среди таких препаратов Маалокс, Ренни, Гавискон, Гастал и прочие.

Если не желаете принимать медицинские препараты, поможет народная медицина. При беременности разрешено использовать настойки золототысячника, аира и прочих трав. В любом из случаев консультация у врача обязательна.

Видео материал

Советую начинать борьбу с народных средств. Если они не помогут, переключитесь на медикаментозное лечение. Помните, причины, вызывающие изжогу при беременности, после родов проходят. При этом сама проблема не причиняет малышу никакого дискомфорта. Но если после долгожданного момента жжение не уйдет, загляните к гастроэнтерологу.

Диета при изжоге

Людей, страдающих от изжоги, сильно интересуют вопросы, касающиеся питания. Что кушать? Какие продукты провоцируют дискомфорт в груди? Как с помощью диеты избежать обострения? Практика показывает, что некоторые продукты действительно усугубляют недомогание, другие безопасны, а третьи благотворны.

Диетологи составили список рекомендаций, касающихся питания и диеты при изжоге в домашних условиях. Советую использовать их в качестве отправной точки. Также не помешает вести дневник и фиксировать воздействие на организм тех или иных продуктов. Это поможет в создании меню, которое поспособствует быстрому выздоровлению.

  1. Ешьте часто и небольшими порциями. Такой подход поможет предотвратить чрезмерную выработку желудочной кислоты. Не спешите во время трапезы. Чтобы замедлить поглощение пищи, между укусами опускайте столовый прибор на стол.
  2. Полный желудок и сон – несопоставимые вещи. Ешьте за 3 часа до отправки в постель. Спите на левом боку и на высокой подушке. Благодаря такому приему позабудете о ночной изжоге.
  3. Избегайте продуктов, вызывающих изжогу. Чаще всего проблему вызывает жирная и острая пища, шоколад, алкоголь, кофе, кетчупы и соусы, цитрусовые фрукты, натуральные соки. Это среднестатистические данные. Вот почему важно вести дневник.
  4. Откажитесь от сигарет. Никотин плохо сказывается на работоспособности мышцы, управляющей отверстием между желудком и пищеводом. В результате она не справляется с задачей по предотвращению выброса кислотного содержимого в пищевод.
  5. Ожирение значительно усугубляет симптомы. Боритесь с излишними килограммами. Жуйте жвачку перед едой. Жевание усиливает выработку слюны, которая нейтрализует избыточную желудочную кислоту.
  6. Употребляйте теплую жидкость. Стакан травяного чая, выпитого по завершении трапезы, поможет желудку в растворении кислоты. Подойдет и обычная вода. Главное, чтобы разовая доза жидкости была умеренной.
  7. Избегайте стрессовых ситуаций и занимайтесь физическими упражнениями. Тренируйтесь на пустой желудок.

В заключение перечислю продукты, употребление которых в домашних условиях приветствуется диетологами при изжоге. Это сладкие яблоки, постное мясо, рыба, бананы, обезжиренные молочные продукты, овощи.

Причины возникновения и последствия изжоги

При изжоге из желудка в пищевод поднимается желудочный сок, в результате появляется чувство жжения, которое приносит дискомфорт. Иногда с проблемой сталкиваются абсолютно здоровые люди, часто она свидетельствует наличию более серьезного заболевания. В любом случае бездействовать нельзя, иначе серьезных последствий не избежать.

Причины изжоги

Чтобы решить проблему и не навредить организму, определите причину ее возникновения. Что вызывает изжогу?

  • Ослабление сфинктера.
  • Переедание.
  • Злоупотребление соленой, копченой, жирной или жареной едой.
  • Курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков, крепкого чая, кофе.
  • Заболевания пищеварительной системы – холецистит, язва, гастрит.
  • Еда перед сном.
  • Занятия спортом после приема пищи.
  • Перекусы и сухомятка.
  • Употребление острых, горячих или холодных блюд.
  • Беременность.
  • Ношение тугих поясов и ремней.

Если изжога появляется постоянно, обязательно сходите к врачу. Бездействие или лечение «вслепую» пользы не принесет. Возможно, проблема вызвана неправильным распорядком дня и сбоями в питании. Тогда решить ее несложно. Но не исключено, что жжение – вестник интенсивно развивающегося недуга, о котором даже не догадываетесь.

Последствия изжоги

Постоянно появляющаяся изжога – неприятная штука, и речь не только о дискомфорте. Последствия явления невероятно опасны из-за постоянного агрессивного воздействия кислой среды на пищевод.

Часто изжога появляется одновременно с другими симптомами. Помимо жжения в ротовой полости, появляется горький или кислый привкус. А наличие слабости, усталости, рвоты, плохого аппетита, стула с кровяной примесью – сигнал о необходимости в срочной медицинской помощи.

Продолжительное течение или отсутствие правильного лечения чревато развитием серьезных патологий, среди которых сужение стриктуры, язва пищевода, синдром Барретта, рак. Такие проблемы не только ухудшают качество жизни, но и чреваты летальным исходом. Поэтому при частых рецидивах изжоги обратитесь в клинику. Не дожидайтесь появления осложнений.

 Загрузка …

причины возникновения и самые эффективные народные средства лечения, а также что можно выпить и съесть?

Если дискомфорт и неприятное жжение в области груди застали врасплох, а дома нет лекарств, то можно воспользоваться подручными средствами и методами народной медицины.
При самостоятельном лечении изжоги в домашних условиях важно следить за реакцией организма на принятое средство и не использовать компоненты, способные нанести непоправимый вред.

Причины возникновения

Каждый второй россиянин время от времени имеет дело с неприятной жгучей болью в области грудной клетки и ощущает кислый привкус во рту.
Изжога возникает, когда сфинктер между желудком и пищеводом перестает функционировать оптимально. В результате этого кислота (кислый химус) возвращается обратно в пищевод, раздражая его.

К недугу следует отнестись серьезно, так как изжога может привести к хроническому эзофагиту –  заболеванию пищевода, сопровождающемуся воспалением слизистой оболочки, а в худшем случае к раку.

Функция сфинктера – предотвращение возврата кислого химуса из желудка. Этот орган открывается как клапан и защищает пищевод от контакта с едкой желудочной кислотой.
Однако при изжоге этот процесс нарушается: мышца, закрывающая вход в желудок, больше не работает должным образом, при этом части кислого желудочного содержимого стекают обратно в пищевод и поражают чувствительную слизистую оболочку.

 

Что поможет дома быстро и мгновенно избавиться от сильной изжоги с повышенной кислотностью?

Раздражение пищевода неудобно и осложняет жизнь, но с помощью простых домашних средств вы можете быстро и эффективно избавиться от изжоги.
Кислотность в желудке всегда должна иметь определенный уровень. Некоторые продукты, курение, стресс и употребление кофеина сверх меры часто приводят к повышенной кислотности, что проявляется изжогой.

Если вы страдаете от изжоги, особенно ночью, попытайтесь предотвратить ее, изменив положение тела для сна. Ложитесь так, чтобы верхняя часть тела находилась выше нижней. В результате этого химус имеет меньше возможностей попадания из желудка в пищевод. Эта мера, помогающая справиться с изжогой, особенно подходит беременным женщинам.

Одним из способов предотвращения повышенной выработки желудочной кислоты является высокощелочная лечебная диета. Старайтесь есть много свежих фруктов и овощей, но максимально избегайте употребления цитрусовых.

У каждого человека организм на те или иные продукты реагирует по-своему, поэтому на вопрос: что принять, чтобы вылечить изжогу навсегда? – нет однозначного ответа. Однако, есть общепризнанные домашние средства, которые в большей степени вероятности смогут помочь.
 

Какое средство можно выпить и что съесть?

Что делать если замучила изжога, как снять симптомы и устранить проблему? – ответы на эти вопросы вы получите далее:

  • Картофельный сок. Бороться с изжогой в домашних условиях можно при помощи картофельного сока. Пейте около 100 мл напитка не менее двух недель, непосредственно перед каждым приемом пищи. Это народное средство помогает в борьбе против изжоги путем того, что предотвращает излишнюю выработку кислоты в желудке, тем самым приводя к заметному улучшению состояния.
  • Чай из листьев сельдерея. Свежезаваренный чай из листьев сельдерея также помогает убрать симптомы изжоги в домашних условиях. Для этого возьмите листья сельдерея и мелко нарежьте их. Затем нарезанные листья прокипятите в 1 литре воды и дайте отстояться около 5 минут. Пейте чай в теплом состоянии после каждого приема пищи.
  • Бананы или орехи. Бананы и орехи – продукты, которые помогают лечить изжогу. Жуйте орехи до тех пор, пока во рту не образуется густая масса, а затем проглотите. Бананы защищают слизистую оболочку желудка от избытка кислоты.
  • Овсяная каша. Овсянка хорошо помогает в острой стадии. Просто съешьте одну-две ложки каши и положительный результат не заставит себя ждать.
  • Теплое молоко. В домашних условиях теплое молоко окажет помощь и поможет заглушить и погасить симптомы изжоги. Молоко имеет почти нейтральный рH, что является немаловажным фактором в лечении кислого рефлюкса. Пейте чашку теплого несладкого молока, как только появятся симптомы.
  • Морковный сок. Стакан морковного сока отличный метод борьбы с кислым рефлюксом. Пейте этот напиток перед каждым приемом пищи.
  • Сода при изжоге способна оказать быструю помощь. Растворите порошок в стакане воды, после чего выпейте напиток маленькими глотками. Сода очень эффективна при нейтрализации желудочной кислоты и используется годами как эффективное домашнее средство.

 

 

Самые эффективные способы лечения гастроэзофагеального рефлюкса и отрыжки лучшими методами и рецептами народной медицины

Существует несколько эффективных способов лечения гастроэзофагеального рефлюкса и отрыжки, перечислим их в таблице ниже:

1 способПейте по утрам чай с добавлением ромашки, мяты или малины.
2 способОдуванчик и сахар следует равномерно распределить и измельчить до однородной массы. Полученный ингредиент в количестве одной чайной ложки разведите со 100 мл воды и пейте каждый день.
3 способОтвары из семян аниса и укропа снимают воспаление слизистых оболочек.
4 способНастойка тмина помогает избавиться от спазм. Разбавьте одну чайную ложку тмина в стакане теплой воды и пейте при первых симптомах.

 

Внимание!

Перечисленные в таблице методы и рецепты достаточно эффективны, однако, перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом!

 

Полезное видео

Простой и эффективный метод борьбы с изжогой смотрите на видео далее:

Применяя народные способы избавления от изжоги, помните – это не болезнь, а симптом какого-то заболевания, поэтому важно не подавить изжогу, а найти и вылечить причину, вызвавшую ее появление.

Как избавиться от изжоги у взрослых в домашних условиях

Молоко

Часто рекомендуют выпить стакан, чтобы погасить изжогу. Оно, действительно, работает, потому что, во-первых, механически смывает кислоту со стенок пищевода, а во-вторых, в его составе есть противовоспалительные компоненты и белки, которые помогают связывать кислоту в желудке. Но иногда после молока могут возникать и обратные эффекты – усиление изжоги, поэтому такой рецепт подходит не всем. Кроме того, есть люди с непереносимостью лактозы, и подобный способ борьбы с изжогой грозит им диареей и массой неприятных ощущений в животе.

Если вы не любите молоко или не переносите его – это не ваш способ.

Сода

Щепотка соды, растворенная в воде, помогает погасить кислотность в желудке. Но эффект от такого нее недолгий, кроме того, при гашении выделяется газ, которые приносит дискомфорт. Применять этот способ можно крайне редко, когда совсем невмоготу и под рукой нет более безопасных препаратов. Если изжога частая, сода может и навредить обменным процессам, изменяя кислотность.

Йогурт с пробиотиками

Этот продукт может помочь от изжоги в силу сразу нескольких обстоятельств. Во-первых, он содержит противовоспалительные компоненты, которые успокаивают раздраженный пищевод. Плюс к этому стакан питьевого йогурта дает порцию белка, который частично свяжет кислоту желудка, а значит, она будет меньше забрасываться в пищевод и раздражать его. Вдобавок к этому в йогурте содержатся пробиотики – они улучшают пищеварение, нормализуют работу кишечника. Это значит, пища с кислотой будет быстрее уходить из желудка.

В целом, йогурт может помочь, но нужно выбирать натуральный продукт – без сахара и красителей. Сладкий йогурт только усилит ощущение изжоги.


Яблочный уксус

Есть данные о том, что чайная ложка яблочного уксуса, смешанная с 50-100 мл воды (но ни в коем случае не обычного, и тем более не уксусной эссенции!) помогает устранить изжогу. В отношении этого рецепта мнение людей разделилось. Часть отмечают существенное улучшение состояния, другие не видят никакого результата. Кроме того, ни одной научной публикации, которая бы подтверждала эффективность этого совета, мы не нашли.

В целом, этот способ безопасен, если применять его не ежедневно и обязательно разбавлять уксус водой.

Жевательная резинка

Отдельные публикации разных лет показали – жевание жевательных резинок без сахара в течение 20 – 30 минут после еды может уменьшить кислотность желудка и изжогу. Но есть и данные о том, что мятные жвачки могут сами провоцировать повышение кислотности желудка и тяжесть изжоги. Поэтому такой рецепт подходит не всем, и выбирать нужно только определенные виды жвачек.

Сок алоэ

Считается, что чайная ложка сока, выжатого из свежего листика алоэ, разведенная в половине стакана теплой воды может помочь в устранении изжоги. Но мы не нашли научного подтверждения эффективности подобного рецепта.

Важно также подчеркнуть, что аллергикам нужно быть осторожнее с подобным рецептом. Вместо изжоги можно получить серьезную аллергию.

Бананы

Многие люди уверены: половинка банана может помочь при изжоге, так как нормализует пищеварение и гасит кислоту, обволакивая стенки пищевода. Да, ученые говорят – витамины и микроэлементы помогают в нормализации тонуса пищеварительной системы, улучшает моторику кишечника, но доказательств того, что это помогает при изжоге, нет.


Мятный чай

Хотя перечная мята славится тем, что успокаивает желудок и снимает спазмы, нет доказательств того, что мятный чай помогает устранять изжогу. Более того, многие люди, наоборот, страдают от изжоги после употребления именно мятного чая или других продуктов с мятой. Это связано с тем, что мята расслабляет мышцы нижнего сфинктера пищевода, того места, которое отделяет пищевод от желудка. И таким образом кислота еще активнее попадает в пищевод. Особенно активно мята влияет на изжогу, если употреблять эфирные масла. Поэтому, не стоит применять подобный метод в надежде справиться с изжогой.

Напитки с имбирем

Они способны нормализовать пищеварение и бороться с тошнотой, а также частично подавлять изжогу. Но важно употреблять их после еды, в виде чая или настоя и без сахара.


Чем опасна изжога?

Изжога опасна тем, что в пищевод забрасывается содержимое желудка или кишечника и возникает воспаление. Это может привести к образованию эрозий, язв и осложненным формам – пищеводу Баррета и раку пищевода.


Можно ли избавиться от изжоги народными способами?

Один из простых и действенных способов избавления от изжоги – прием щелочной минеральной воды. Из продуктов изжогу снимает имбирь. В крайних случаях можно употребить соду, но злоупотреблять этим методом не стоит.


Когда обращаться к врачу при изжоге?

Если изжога беспокоит чаще 1 раза в неделю, появляется после употребления обычной пищи, в ночное время – все это поводы обратиться к врачу.

как избавиться в домашних условиях (что быстро помогает)

Изжога является свидетельством того, что происходит обратный заброс из желудка кислого содержимого в пищевод, а затем в глотку. В норме слизистые их оболочек имеют щелочную pH. Если такие обратные забросы происходят часто, то в пищеводе может развиться воспаление, что впоследствии приводит к серьёзным заболеваниям. С таким проявлением необходимо бороться всеми доступными методами. Какими средствами и как лечить изжогу в домашних условиях, рассмотрено ниже. Многие продукты, способствующие избавлению от жжения за грудиной, всегда имеются под рукой.

Средства, которые всегда имеются дома

Необходимо рассмотреть, что помогает от изжоги из средств, которые всегда присутствуют дома и какие из них лучшие. Но надо помнить, что прибегать к ним слишком часто нельзя. Эти средства не могут устранить основную причину неприятного проявления. При этом даже ликвидация часто проявляющегося симптома не останавливает развитие патологического процесса.

Выяснить причину постоянно мучающего симптома возможно после прохождения обследования у гастроэнтеролога. Он объяснит, отчего бывает изжога и как от неё избавиться. В случаях редкого появления неприятных симптомов существуют средства, применение которых способствует избавлению от жгущего ощущения. Их эффективное использование является ответом на вопрос, как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро и навсегда.

Вода

Это самое простое и всегда доступное средство. Оно помогает на небольшой период. Однако его будет достаточно для того, чтобы подыскать или купить более действенное средство.

Для срочного избавления от неприятного симптома можно выпить стакан воды. Она не должна быть холодной. Тёплая вода естественным образом разбавляет высокую концентрацию соляной кислоты и смывает со стенок пищевода кислую среду. Однако необходимо учитывать следующие моменты:

  1. Воду надо выпить стоя или сидя, но не полулёжа. После этого не принимать горизонтальное положение.
  2. Воду нельзя заменить ни сладким чаем, ни кислыми напитками.
  3. Если в доме оказалась негазированная минералка, то её употребление даже предпочтительнее. В ней содержатся соли, которые в дополнение оказывают нейтрализующее воздействие на попавшую в пищевод соляную кислоту.

Соль

В зависимости от причины изжоги лечение в домашних условиях может осуществляться разными методами. Например, крупная поваренная соль зачастую имеется дома, в особенности, если хозяйка в сезон занимается консервированиями. Именно такая приправа может стать «спасением» от жжения за грудиной.

Соль способствует выработке ферментов, которые нейтрализуют изжогу, проявляющуюся из-за агрессивного воздействия желчи на пищевод. Для этого требуется крупная поваренная соль. Небольшую щепотку средства надо положить в рот. Рассасывать медленно, глотая только образовавшуюся слюну, а не соль.

Сода

Пищевая сода – незаменимое средство для выпечки. При этом гидрокарбонат натрия зачастую используется как средство, которое моментально устраняет жжение за грудиной. Приготовить лекарство с использованием соды довольно просто. Необходимо в стакан тёплой воды добавить половину ложечки средства и размешать. Пить небольшими глотками. Допивать всё содержимое не следует, пусть осадок останется на дне стакана. Для повышения действенности средства после употребления раствора надо принять полулежачее положение на 10 минут. За это время средство окажет необходимое действие даже при сильной изжоге.

Более щадящим воздействием, по сравнению с применением только соды, обладает шипучка. Чтобы приготовить такое средство от изжоги, надо в стакане воды последовательно растворить по половине чайной ложечки соды и столового уксуса. Когда над смесью появляется пена – препарат готов к употреблению. Выпить его надо не спеша, маленькими глотками. Уксус можно заменить на одну четверть ложечки лимонной кислоты или на ложечку лимонного сока.

Использовать средство в количестве большем, чем один стакан в день, нельзя. Также необходимо знать, что частое использование соды приводит к неприятным последствиям:

  • стенки кровеносных сосудов становятся ломкими;
  • нарушается функция почек;
  • в тканях накапливается излишняя жидкость;
  • из организма выводится необходимый ему калий;
  • может повышаться артериальное давление.

Большое количество натрия приводит к защелачиванию крови, сбоям в деятельности нервной системы и пищеварительного тракта. Учитывая, какие осложнения может вызвать частое использование соды, применение такого средства должно выполняться в исключительных случаях, например, при отсутствии других препаратов.

Средства, которые зачастую возможно найти, поискав по «сусекам»

Ответить на вопрос, как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях, поможет знание продуктов, способствующих устранению этой проблемы. Зачастую ими оказываются подручные средства, которые постоянно имеются дома или их периодически приходится покупать для приготовления пищи.

Активированный уголь

Этот препарат находится в домашней аптечке в качестве первейшего средства при отравлении. Поскольку в зависимости от причины, и лечение жжения в домашних условиях разное, то следует учитывать, что это средство помогает при повышенной кислотности. Благодаря способности активированного угля впитывать в себя всевозможные токсины, в том числе и излишки соляной кислоты, его с успехом используют для того, чтобы убрать изжогу. Средство является безопасным, не раздражающим слизистые оболочки, методом борьбы со жжением в груди. В связи с этим препарат без опасений могут принять и беременные женщины.

Как избавиться в домашних условиях от изжоги при помощи активированного угля? Для этого при первых признаках жжения надо прожевать 2–3 таблетки препарата и запить их не холодной водой. В случае если мучает сильная изжога, то можно воспользоваться более эффективным рецептом. Необходимо растолочь 7–8 штук таблеток и размешать их в половине стакана молока. Средство надо выпить сразу.

Побочные реакции от препарата возникают редко. Они возможны при передозировке. При употреблении следует учитывать свой вес. Норма такова: на 10 кг массы тела использовать одну таблетку. Надо учитывать, что постоянно принимать активированный уголь нельзя. Это может привести к изменению микрофлоры кишечника.

Картофель

Домашние средства от изжоги отличаются простотой применения. При этом некоторые из них возможно быстро найти на кухне. Картофель является одним из таких средств, позволяющих эффективно выполнить лечение изжоги в домашних условиях. Для этого необходимо очистить клубень и съесть несколько отрезанных долек. При этом надо тщательно разжёвывать домашнее средство от жжения в груди.

Однако более действенно поможет от изжоги сок этого овоща, который используется только в свежеотжатом виде. Для его приготовления потребуется три клубня. В случае если имеется возможность выбора сорта, то предпочтение надо отдать вытянутым экземплярам с розовым оттенком. После промывки, очистки от кожуры и удаления глазков картофелины натереть, а полученную массу отжать с использованием марли.

В свежеотжатом соке имеется много крахмала. В связи с этим средство должно отстояться около двух минут. Но следует учитывать, что соединения картофеля быстро окисляются на воздухе (вступают в реакцию с кислородом). Поэтому сок используется в течение трёх минут после приготовления. После этого срока препарат домашнего изготовления для лечения становится непригодным.

Такая картофельная выжимка может использоваться в чистом виде. Однако в сочетании с другими соками (морковным, яблочным, капустным, свекольным) улучшаются вкусовые качества. Один стакан такого средства убирает надолго чувство жжения.

Картофельный сок для борьбы с изжогой в домашних условиях желательно использовать не одноразово, а 10-дневным курсом. Средство принимается утром натощак в количестве 0,5–1 стакан, после чего надо принять горизонтальное положение на полчаса. Позавтракать разрешается через 30 минут. После 10 дней приёма сока должен последовать такой же перерыв.

Как вылечить изжогу в домашних условиях при помощи картофельного сока полностью, интересует многих больных с повышенной кислотностью. Условие для этого одно – вышеописанный курс надо повторить трижды. После первых же 2–3 приёмов наблюдается значительное снижение симптоматики.

Надо знать, что при пониженной кислотности применять это средство от изжоги не рекомендуется. В то же время длительность приёма картофельного сока больше, чем три курса может нанести вред поджелудочной железе.

Капуста

Как бороться с изжогой при помощи капусты? Для этого необходимо отжать из овоща сок. Это действие выполняется при помощи, например, мясорубки, после пропускания через которую из полученной кашицы надо выжать жидкость. При этом просто есть капустные листья, в отличие от картофеля, не рекомендуется. В этом овоще много клетчатки, которая не рекомендована при гастрите. Сок из капусты применяется при изжоге в домашних условиях из-за наличия в нём аминокислоты метионин (витамин U). Одноразовая доза – три столовых ложки.

Для ответа на вопрос, что от изжоги эффективней, капустный или картофельный сок, необходимо проверить использование этих средств на своём организме. Для каждого человека эффект от использования домашних препаратов может оказаться разный.

Избавиться от изжоги дома возможно также при помощи средств, которые зачастую имеются дома на подоконнике, в холодильнике или других «закромах»:

  • Морковь. Этот овощ оказывает помощь при изжоге как в отваренном, так и в свежем виде. Использовать свежеотжатый сок лучше с добавлением ложки сливок. Отварная морковь содержит клетчатку, которая способствует поглощению излишней кислоты. Средство противопоказано при заболеваниях щитовидки, язве желудка и сахарном диабете.
  • Огурец. В летний период вопрос, как убрать изжогу, решается довольно просто – съесть свежий огурец. У этого овоща щелочной сок, благодаря чему вы избавляетесь от жжения в груди, при этом, не нуждаясь в таблетках.
  • Крупы. Один из ответов на вопрос, как устранить изжогу при помощи круп – выпить рисовый отвар. При этом крупу надо варить без использования соли и специй. Сваренный таким образом рис можно съесть в количестве двух ложек, если отвар не нравится на вкус. Существенную помощь при жжении за грудиной могут оказать каши-размазни (разваренные), в том числе гречка. При этом не используют перловую, гороховую, пшённую, а также любые другие, предназначенные для быстрого приготовления. Иногда может возникать вопрос, что делать в домашних условиях при изжоге, если отсутствуют средства для покупки лекарств. В этом случае надо есть каши. Крупы всегда есть в домашних «закромах».

  • Мёд. Такой продукт используется при лечении многих заболеваний. Разведя столовую ложку средства в стакане тёплой воды, получают эффективное средство, которое способно погасить изжогу. Принимать его надо дважды в день. Применение продукта становится более действенным при сочетании с соком такого растения, как алоэ в соотношении 1:1. Смесь (по 100 грамм каждого ингредиента) принимать за полчаса до еды.
  • Алоэ. Это растение помогает при многих заболеваниях. Оно же «спасает» от изжоги быстро, а также и эффективно. Для этого достаточно выпить всего половину ложечки сока, отжатого из листа этого растения. Минус такого средства заключается в его горьком вкусе. Однако разбавив водой, его можно пить при изжоге в случае отсутствия таблеток. Сочетание с мёдом более приятно на вкус.
  • Травы. Эффективно помогают снять изжогу специальные травяные сборы, имеющие в своём составе несколько видов растений. Наиболее эффективные из них – ромашка, корневища горечавки, тысячелистник, корень аира. Для того чтобы определиться, какое средство из них лучше, надо опробовать несколько отваров. А что выпить именно из трав, «подскажет» желудок и отсутствие жжения в груди.

Другие средства

Имеются и другие средства, которые в определённых случаях эффективно помогают от изжоги. Однако дома они окажутся в том случае, если их заранее заготовить. Есть и ещё некоторые овощи, а также плоды, способствующие избавлению от неприятных ощущений, но заготовить их впрок не всегда имеется возможность. К таким средствам относятся:

  • горох;
  • калина;
  • мумиё;
  • семечки (как подсолнечника, так и тыквы).

Поскольку не всегда в необходимый момент под рукой могут оказаться таблетки от изжоги, то необходимо знать какими домашними средствами возможно воспользоваться для устранения такого неприятного симптома. Жжение за грудиной с успехом лечат на дому. При помощи подручных продуктов, овощей или трав имеется возможность навсегда избавиться от изжоги.

Как быстро избавиться от изжоги: лекарства и домашние средства

Если вы когда-либо испытывали жжение в груди после еды, вероятно, у вас была изжога.

Изжога, вызванная попаданием желудочного сока в пищевод (что называется кислотным рефлюксом), может возникнуть у любого человека, и она может усиливаться после употребления определенных продуктов, наклона или лежания.

Изжога, какой бы распространенной она ни была, может быть болезненной и даже изнурительной.

К счастью, есть несколько домашних средств от изжоги, которые могут облегчить ваши симптомы, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC).

Если вы обнаружите, что симптомы изжоги возникают чаще или не проходят, когда вы пытаетесь лечить их, важно поговорить с врачом, который может исключить серьезные заболевания и помочь вам найти лечение, которое уменьшит ваш дискомфорт.

Что такое изжога?

Пищевод — это трубка, соединяющая рот с желудком.

Когда вы глотаете, небольшая мышца, называемая пищеводным сфинктером, открывается, позволяя пище или питью проходить в желудок.

Если эта мышца по какой-то причине снова не напрягается, желудочная кислота может попасть обратно в пищевод и вызвать жжение за грудиной.

Этот процесс называется кислотным рефлюксом, и он приводит к ощущению жжения, которое многие люди называют изжогой.

У вас изжога? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за $29

Теперь говорите

Симптомы

Изжога чаще всего вызывает ощущение жжения в груди, сразу за грудиной.

Это также может привести к другим симптомам, в том числе: 

  • Боль в груди, когда вы наклоняетесь или ложитесь
  • Горький, горячий или кислый вкус в задней части горла
  • Жжение в горле
  • Проблемы с глотанием

Хотя симптомы изжоги могут возникнуть в любое время После еды у людей чаще всего возникает кислотный рефлюкс сразу после еды, особенно если они переедают или наклоняются или ложатся слишком рано после еды.

Причины

Изжога вызывается кислотным рефлюксом, который возникает, когда сфинктер пищевода расслабляется и позволяет желудочной кислоте забрасываться обратно в пищевод.

Хотя изжогой может заболеть любой человек, некоторые заболевания с большей вероятностью вызывают рефлюкс, в том числе:

  • Беременность
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, которая возникает, когда ваш желудок выпячивается в грудь
  • Прием некоторых лекарств, включая аспирин и некоторые противовоспалительные препараты

Хроническое заболевание, называемое ГЭРБ, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь изжога.

Возможно, у вас ГЭРБ, если у вас частая изжога и она не реагирует на лекарства, отпускаемые без рецепта.

Важно лечить ГЭРБ, потому что хронический кислотный рефлюкс может привести к долговременному повреждению пищевода.

Определенные продукты также могут вызывать у людей симптомы изжоги, например: 

  • Остряя пища
  • CITRUS, включая фруктовый сок
  • лук
  • помидор и томатные продукты
  • жирные продукты
  • жареные продукты
  • шоколад
  • Peppermint
  • алкоголь
  • кофе
  • Coffee

, наконец, ваш пищевые привычки могут вызвать симптомы изжоги.

У вас может возникнуть кислотный рефлюкс, например, если вы съедите много еды или если вы едите слишком близко ко сну.

Как облегчить изжогу

Изжога может быть очень неприятной, но есть несколько методов лечения, которые могут помочь уменьшить ваши симптомы.

Если вы регулярно испытываете кислотный рефлюкс, начните с разговора со своим врачом или врачом группы K, который поможет поставить вам диагноз и порекомендует лекарства и домашние средства для облегчения вашего дискомфорта.

Если вы курите, вам следует бросить.

Вот некоторые из наиболее распространенных методов лечения изжоги, которые люди пытаются облегчить.

Безрецептурные препараты

Безрецептурные препараты, отпускаемые без рецепта, могут облегчить изжогу и предотвратить неприятные симптомы.

Ваш врач может порекомендовать любой из следующих безрецептурных препаратов: 

  • Антациды , такие как Tums, Rolaids и Maalox, облегчают изжогу, нейтрализуя желудочную кислоту.
  • Антагонисты H-2-рецепторов (h3RA), такие как фамотидин (Pepcid AC, Pepcid Oral и Zantac 360), снижают количество желудочной кислоты, вырабатываемой организмом. Эти лекарства могут обеспечить более длительное облегчение, чем антациды; однако обычно они не работают так быстро.
  • Ингибитор протонной помпы , включая лансопразол (Превацид) и омепразол (Нексиум и Прилосек), также может снижать кислотность желудка.

Если у вас все еще есть изжога после того, как вы попробовали эти лекарства, ваш врач может порекомендовать вам пройти обследование для дальнейшего изучения причины (причин) и назначить лекарство, отпускаемое по рецепту.

Изменения позы

Когда вы ложитесь или наклоняетесь после еды, кислота из желудка может попасть в пищевод, вызывая изжогу.

Чтобы предотвратить кислотный рефлюкс, всегда сидите во время еды и не наклоняйтесь и не ложитесь в течение как минимум двух часов после еды.

Также может помочь прогулка после еды, чтобы пищеварительный тракт работал в правильном направлении.

Диета, благоприятная для ГЭРБ

Поскольку некоторые продукты могут усилить изжогу или даже вызвать изжогу, ваш врач может порекомендовать вам придерживаться диеты, благоприятной для ГЭРБ.

Во-первых, избегайте продуктов, которые, как известно, усугубляют симптомы рефлюкса, таких как:

  • Острые продукты
  • цитрусовые, включая лимон, лайм, апельсин и грейпфрут
  • лук
  • лук
  • помидоры и томатные продукты, в том числе кетчуп и маринарский соус
  • жирные продукты
  • жареные продукты
  • шоколад
  • Peppermint
  • алкоголь
  • Кофе
  • Газированные напитки, включая газированную воду и газированные напитки
  • Табачные изделия

Хотя вышеперечисленные продукты могут усилить изжогу, некоторые продукты действительно могут помочь предотвратить кислотный рефлюкс.

По данным Johns Hopkins Medicine, может быть полезно увеличить потребление клетчатки, если у вас ГЭРБ.

Продукты, содержащие клетчатку, помогают вам чувствовать себя сытым, поэтому вы с меньшей вероятностью переедаете и испытываете изжогу.

Водянистые продукты, такие как фрукты, овощи, суп на основе бульона и травяной чай, также могут помочь уменьшить изжогу, разбавляя желудочный сок.

Масса тела

Избыточный вес является одним из факторов риска развития кислотного рефлюкса, поэтому может быть полезно сосредоточиться на поддержании здорового веса.

Исследование 2006 года, опубликованное в New England Journal of Medicine , подтвердило, что более высокий вес связан с более высоким риском изжоги.

В ходе исследования у женщин, страдающих ожирением (с ИМТ выше 30), риск развития симптомов ГЭРБ был почти в три раза выше, а у женщин с ИМТ 25–30 — более чем в два раза выше, чем у женщин с ИМТ ниже 25.

Если вы хотите снизить риск ГЭРБ и других хронических заболеваний, поддерживайте здоровый вес, придерживаясь питательной диеты и часто занимаясь физическими упражнениями.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют 150 минут упражнений в неделю.

Пищевая сода

Подобно безрецептурному антациду, пищевая сода, имеющая щелочной рН, может помочь нейтрализовать желудочную кислоту и уменьшить симптомы изжоги.

Итак, если у вас изжога, но под рукой нет антацидов, может помочь прием чайной ложки пищевой соды. (Только имейте в виду, что это, вероятно, будет не очень вкусно.)

Пищевая сода довольно богата натрием, поэтому ее не следует использовать на регулярной основе.Это также небезопасно для беременных женщин.

Имбирь

Имбирь известен своим успокаивающим действием на пищеварительную систему, и его обычно рекомендуют при тошноте и расстройстве желудка.

Он содержит соединение, называемое фенолами, которые, как считается, устраняют раздражение желудочно-кишечного тракта и желудочные сокращения.

По этой причине имбирь может предотвратить возврат кислотного рефлюкса в пищевод.

Имбирь широко доступен в продуктовых магазинах, и вы также можете найти его в форме травяного чая.

Сочетание имбиря и воды, разбавляющее желудочную кислоту, может уменьшить симптомы изжоги.

Вы также можете жевать имбирные леденцы, которые также продаются во многих бакалейных лавках, если вы боретесь с несварением желудка.

Жевательная резинка

Если у вас регулярно бывает изжога, возможно, стоит держать под рукой немного жевательной резинки, чтобы уменьшить дискомфорт.

Согласно одному небольшому исследованию, жевание жевательной резинки без сахара в течение 30 минут после еды может облегчить симптомы рефлюкса.

Идея состоит в том, что жевательная резинка может уменьшить количество кислоты в пищеводе, что, в свою очередь, может уменьшить вашу боль.

Если в прошлом мята усиливала изжогу, избегайте жевательной резинки со вкусом мяты, когда вы испытываете дискомфорт от кислотного рефлюкса.

Яблочный уксус

Яблочный уксус, приготовленный из измельченных и ферментированных яблок, является еще одним распространенным домашним средством от изжоги.

Считается, что органический яблочный сидр, содержащий полезные ферменты и белки, может помочь улучшить здоровье.

Некоторые люди испытывают кислотный рефлюкс, потому что у них слишком мало желудочной кислоты, и одна из теорий состоит в том, что яблочный уксус вводит больше кислоты в пищеварительную систему.

Тем не менее, нет никаких научных исследований, доказывающих, что это помогает.

Если вы хотите попробовать яблочный уксус от изжоги, попробуйте развести столовую ложку в чашке воды и выпить его небольшими глотками.

Добавление немного меда может помочь, если вы находите вкус слишком кислым.

Бросить курить

Хорошо известно, что курение может нанести вред здоровью в целом, но эксперты говорят, что курение сигарет также может усугубить изжогу.

Это потому, что никотин расслабляет гладкие мышцы тела, в том числе сфинктер пищевода.

Когда эта мышца расслаблена, она, скорее всего, позволит желудочной кислоте вернуться в пищевод.

Курение также может привести к тому, что ваш желудок вырабатывает больше кислоты, что может увеличить ваши шансы испытать боль и дискомфорт от кислотного рефлюкса.

Если вы в настоящее время курите и хотите улучшить свое здоровье и избавиться от изжоги, лучше всего бросить.Y

наш врач может помочь вам бросить курить с помощью лекарств, если это необходимо.

Бананы

В то время как некоторые фрукты, например цитрусовые, могут вызывать изжогу, бананы могут ее облегчить.

Из-за высокого содержания калия бананы считаются щелочным продуктом. Так что теоретически банан может помочь бороться с кислотой в желудке, предотвращая симптомы рефлюкса.

Если вы используете бананы для борьбы с изжогой, всегда выбирайте спелый банан — незрелый банан может вызвать изжогу.

Сок алоэ вера

Сок алоэ вера, густая жидкость из листьев растения алоэ вера, не только успокаивает кожу.

Исследования показывают, что он также может помочь при кислотном рефлюксе.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, пришло к выводу, что употребление сока является безопасным и эффективным способом облегчения изжоги и других симптомов ГЭРБ, включая срыгивание пищи и отрыжку.

В некоторых случаях это было даже более эффективно, чем лекарства, отпускаемые без рецепта.

Если вы хотите попробовать алоэ вера от изжоги, начните с нескольких столовых ложек в день; прием слишком большого количества может привести к диарее. Избегайте алоэ вера, если вы беременны или думаете забеременеть.

Носите свободную одежду

Ношение тесной одежды, включая брюки, рубашки и корректирующее белье, может оказывать давление на живот и усугублять симптомы изжоги.

Если вы склонны к кислотному рефлюксу или у вас ГЭРБ, старайтесь носить удобную свободную одежду во время и после еды.

Мята перечная

Известно, что мята перечная успокаивает желудочно-кишечный дискомфорт, такой как тошнота и расстройство желудка, поэтому, если у вас изжога, выпейте немного мятного чая или пососите мятные леденцы, чтобы уменьшить симптомы.

Однако мята не всем подходит.

У некоторых людей мята расслабляет сфинктер пищевода, что может привести к обратному попаданию желудочной кислоты в пищевод и усилить изжогу.

Пробиотики

Введение полезных бактерий в пищеварительный тракт с помощью пробиотических добавок или продуктов, богатых пробиотиками, может помочь улучшить общее состояние пищеварения.

Ряд исследований также предполагает, что пробиотики могут помочь при симптомах ГЭРБ, включая регургитацию и изжогу, но нет достаточных убедительных доказательств, чтобы точно знать, насколько они полезны.

Если вы хотите включить в свой рацион больше пробиотиков, попробуйте есть больше йогурта, ферментированных продуктов, таких как квашеная капуста, пить кефир или чайный гриб.

Ваш врач также может порекомендовать пробиотические добавки, которые легко найти в аптеке или продуктовом магазине.

У вас изжога? Пообщайтесь с врачом сегодня всего за $29

Теперь говорите

Когда обратиться к врачу

Изжога часто проходит сама по себе или при лечении.

Но если у вас частая изжога, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет ГЭРБ, которая может привести к долговременному повреждению пищевода.

Обратитесь к врачу или к врачу, если вы:

  • Изжога чаще двух раз в неделю 
  • Ваши симптомы не исчезают при приеме безрецептурных препаратов 
  • Вы испытываете постоянную тошноту, рвоту или затрудненное глотание
  • Вы испытываете непреднамеренную потерю веса 
  • Вы заметили кровь в стуле
  • У вас боли в животе

Позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если вы испытываете сильную боль или давление в груди, или если боль в груди сопровождается болью в челюсти, руках или спине, или если вы испытываете одышку дыхания или головокружения.

Как K Health может помочь

Знаете ли вы, что с помощью приложения K Health вы можете получить недорогую первичную медицинскую помощь?

Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, узнать о заболеваниях и методах лечения и, при необходимости, отправить сообщение врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

Часто задаваемые вопросы

Изжога пройдет сама?

Изжога часто проходит сама по себе после того, как пища проходит через пищеварительный тракт.Но если ваш дискомфорт беспокоит вас, попробуйте безрецептурные лекарства или домашние средства от изжоги, которые могут облегчить ваши симптомы. Если вы испытываете постоянную или частую изжогу, обязательно поговорите со своим врачом.

Ухудшит ли питьевая вода изжогу?

Как правило, не.Вода обычно имеет нейтральный pH, что означает, что она может разбавлять кислую желудочную жидкость и уменьшать дискомфорт изжоги. Тем не менее, если вы пьете воду во время обильного приема пищи, у вас может быть риск усиления изжоги или симптомов ГЭРБ.

Может ли изжога вызвать необратимое повреждение пищевода?

Со временем желудочная кислота может вызвать повреждение пищевода и увеличить риск развития других серьезных заболеваний.Тем не менее, один эпизод изжоги вряд ли навредит вам. Хронический кислотный рефлюкс, такой как ГЭРБ, вызывает больше беспокойства. Если вы считаете, что у вас может быть ГЭРБ, ваш врач может диагностировать и лечить вас, чтобы предотвратить долговременное повреждение пищевода.

Все статьи

K Health написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или докторами фармацевтических наук и предназначены только для информационных целей.Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

3 ИСТОЧНИКА

K Health имеет строгие правила выбора источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок.

8 способов избавиться от расстройства желудка естественным путем

Если ваше сердце горит чем-то, кроме любви, это, вероятно, несварение желудка. Расстройство желудка — это распространенное заболевание, которое часто возникает после того, как вы насладились обильной едой. Многие люди в какой-то момент своей жизни испытывают расстройство желудка, но как избавиться от расстройства желудка? Еще лучше, как вы можете избавиться от него быстро?

На что похоже расстройство желудка?

Также называемая диспепсией, она ежедневно поражает многих людей.На самом деле каждый четвертый житель США страдает от расстройства желудка.

Наиболее распространенные симптомы расстройства желудка включают:

  • Вздутие живота
  • Тошнота и рвота
  • Дискомфортное переполнение живота после еды
  • Боль или жжение в верхней части живота

Однако расстройство желудка может также указывать на основные проблемы с пищеварением, такие как:

  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которую обычно называют изжогой
  • Язва желудка
  • Болезнь желчного пузыря

Обычные безрецептурные лекарства от несварения включают:

  • Антациды
  • Блокаторы h3 или гистамина 2
  • Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Но вместо того, чтобы принимать антациды для облегчения желудка, вы можете попробовать облегчить симптомы с помощью натуральных средств, используя ингредиенты на вашей кухне.

8 натуральных средств для избавления от несварения желудка

1.

Имбирь

Имбирь веками использовался из-за его лечебных и целебных свойств, и существует значительное количество исследований, доказывающих противовоспалительное и антиоксидантное действие имбиря.

Он не только облегчает симптомы тошноты, но также способствует пищеварению и позволяет организму избавиться от газов, вызывающих вздутие живота и боли в желудке. Подойдет как свежий корень имбиря, так и имбирные добавки, которые можно найти в магазинах здоровой пищи.Даже употребление имбирного эля или сосание имбирных леденцов принесет такое же облегчение. Сделайте чашку имбирного чая, используя свежий корень имбиря и добавив немного меда для аромата.

2.

Семена фенхеля

Семена фенхеля, которые обычно едят в Индии после еды, являются спазмолитической травой, которая может вылечить симптомы расстройства желудка и успокоить другие желудочно-кишечные проблемы, такие как спазмы желудка, тошнота и вздутие живота.

Вы можете жевать семена фенхеля после еды или заваривать чай из фенхеля, чтобы получить пользу для здоровья.Чтобы приготовить чай, просто раздавите ½ чайной ложки семян фенхеля в воде и дайте настояться в течение 10 минут. Дать остыть и выпить.

3.

Ромашковый чай

Чай из ромашки чаще всего используется для улучшения сна и снятия беспокойства, но эта трава также может облегчить несварение желудка и облегчить дискомфорт, уменьшая желудочную кислоту в желудочно-кишечном тракте. Противовоспалительные свойства ромашки также облегчают боль.

Ромашковый чай можно найти в большинстве супермаркетов.Поместите один или два чайных пакетика в кипящую воду и дайте настояться в течение 10 минут. Вы также можете добавить мед, чтобы подсластить его, если чувствуете в этом необходимость.

4.

Корень солодки

Обладая спазмолитическими и противовоспалительными свойствами, корень солодки является еще одним натуральным ингредиентом, который может помочь при расстройстве желудка. Вы можете либо пожевать корень солодки, либо добавить его в кипящую воду, дав настояться, а затем выпить смесь. Употребляйте корень солодки за 30 минут до еды или через час после еды, чтобы вылечить расстройство желудка.

В качестве примечания, хотя он полезен при несварении желудка, он может вызвать высокое кровяное давление и дисбаланс натрия и калия в больших дозах.

5.

Яблочный уксус

Яблочный уксус — это универсальное средство от всего, от проблем с кожей до потери веса. Удивительно, но это также может помочь избавиться от расстройства желудка. Поскольку расстройство желудка часто может быть вызвано недостаточным количеством желудочной кислоты, употребление яблочного уксуса поможет увеличить выработку желудочной кислоты в организме.

Для быстрого облегчения просто добавьте одну-две чайные ложки сырого непастеризованного яблочного уксуса в чашку воды и выпейте. Или убедитесь, что у вас вообще не будет расстройства желудка, выпив его за 30 минут до еды.

6.

Пищевая сода

Если причиной расстройства желудка является кислота, то, как и яблочный уксус, вам может помочь пищевая сода. Также называемый бикарбонатом натрия, он быстро нейтрализует желудочную кислоту и облегчает симптомы расстройства желудка, такие как вздутие живота и газы.

Просто добавьте ¼ чайной ложки пищевой соды в стакан воды, перемешайте и выпейте. Лучше всего попробовать это средство примерно через час или два после того, как вы поели.

Избегайте употребления слишком большого количества, так как потребление больших количеств может вызвать нежелательные побочные эффекты. Исследование показало, что взрослые не должны потреблять более семи ½ чайных ложек в течение 24 часов и не более трех ½ чайных ложек, если они старше 60 лет.

7.

Мята перечная

Гораздо больше, чем просто освежитель дыхания, мята перечная также обладает спазмолитическим действием, поэтому она отлично подходит для облегчения проблем с желудком, таких как тошнота и расстройство желудка.Чтобы быстро успокоить желудок, выпейте чашку мятного чая после еды или пососите немного мяты после еды.

Важно знать, что вам не следует пить или есть мяту перечную, если расстройство желудка вызвано кислотным рефлюксом, так как это может привести к обратному забросу желудочной кислоты в пищевод и ухудшению состояния. Кроме того, мятный чай не рекомендуется людям с ГЭРБ или язвой.

8.

Лимонная вода

Вода с лимоном оказывает щелочное действие, нейтрализует желудочную кислоту и способствует пищеварению.

Просто смешайте столовую ложку лимонного сока с горячей или теплой водой и выпейте за несколько минут до еды. Помимо облегчения расстройства желудка, лимонная вода также является отличным источником витамина С.

Будьте осторожны, чтобы не переборщить, так как слишком много воды с лимоном изнашивает зубную эмаль и может вызвать учащение мочеиспускания. Защитите свои зубы, прополощите рот водой после того, как выпьете воду с лимоном.

Когда обратиться к врачу

Хотя легкое расстройство желудка не вызывает беспокойства, вам следует обратиться к врачу, если ваше расстройство желудка длится более двух недель или сопровождается следующими симптомами:

  • Сильная боль в желудке
  • Потеря аппетита или потеря веса
  • Частая рвота или рвота кровью
  • Черный дегтеобразный стул
  • Затрудненное глотание, которое постоянно ухудшается
  • Слабость или усталость расстройство желудка, убедитесь, что вы запаслись некоторыми из этих натуральных ингредиентов, чтобы узнать, какой из них лучше всего подходит для вас.Если вы чувствуете, что ваше расстройство желудка вызывает беспокойство, вы можете назначить личную или виртуальную консультацию с одним из наших медицинских работников. Просто скачайте приложение и выберите квалифицированного врача рядом с вами.

    Как избавиться от изжоги

    Так как изжога является незначительной проблемой, она обычно проходит так же быстро. Однако дискомфорт может длиться в течение нескольких дней, если вы продолжите свой текущий образ жизни и диету. Если вы заметили, что определенные продукты или напитки вызывают изжогу, вам следует отрегулировать свой рацион и избегать этих продуктов, насколько это возможно.Алкоголь, шоколад, кофе, цитрусовые, газированные напитки, жирная пища, жирная или жареная пища и т. д. могут вызвать изжогу, поэтому избегайте их.

    А теперь давайте рассмотрим 15 домашних средств, которые помогут вам избавиться от изжоги.

    1. Избегайте переедания
    Если вы обычно едите большими порциями, уменьшите их количество. Кислотный рефлюкс, который вызывает изжогу, усиливается после еды, а если вы переедаете, это может усугубить проблему. Поэтому, чтобы предотвратить попадание кислого содержимого желудка обратно в пищевод, не переусердствуйте во время еды.Это может ослабить мышцы вокруг него и в некоторых случаях сделать их дисфункциональными.

    2. Похудеть
    Одной из причин кислотного рефлюкса является избыточное внутрибрюшное давление. Потеря жира на животе может помочь облегчить некоторые из ваших симптомов. Когда у вас слишком много жира на животе, вес на животе может стать настолько большим, что нижний пищеводный сфинктер будет выталкиваться вверх, от опоры диафрагмы. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — это медицинский термин для этого состояния.

    3.Примите диету с низким содержанием карт
    Плохое переваривание углеводов и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике могут вызвать кислотный рефлюкс. Низкоуглеводные диеты кажутся эффективным средством лечения, но требуются дополнительные исследования.

    4. Ограничьте потребление алкоголя
    Чрезмерное употребление алкоголя может усугубить симптомы кислотного рефлюкса. Если вы страдаете от изжоги, ограничение употребления алкоголя может облегчить некоторые симптомы.

    5. Уменьшите потребление кофеина
    Исследования показали, что кофе временно ослабляет нижний пищеводный сфинктер, увеличивая риск кислотного рефлюкса.Потребление кофе может усугубить кислотный рефлюкс в зависимости от человека. Если кофе вызывает изжогу, избегайте его или ограничьте потребление.

    6. Жевательная резинка
    В нескольких исследованиях было показано, что жевательная резинка снижает кислотность в пищеводе. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны и способствует выведению желудочного сока из пищевода, предотвращая изжогу.

    7. Избегайте употребления сырого лука
    В одном исследовании употребление пищи, содержащей сырой лук, усиливало изжогу, кислотный рефлюкс и отрыжку у людей с кислотным рефлюксом.Сырой лук также может раздражать слизистую оболочку пищевода, усиливая изжогу. Какой бы ни была причина, если вы считаете, что употребление сырого лука усугубляет ваши симптомы, вам следует избегать его.

    8. Ограничьте потребление газированных напитков
    Газированные напитки временно увеличивают частоту отрыжки, что может способствовать кислотному рефлюксу и изжоге. Если они усугубляют ваши симптомы, попробуйте пить меньше или вообще избегайте их.

    9. Ограничьте потребление сока цитрусовых
    Хотя маловероятно, что цитрусовый сок вызывает кислотный рефлюкс, он может временно усугубить изжогу.Большинство пациентов с кислотным рефлюксом сообщают, что употребление цитрусового сока усугубляет их симптомы. Цитрусовый сок, по мнению исследователей, раздражает слизистую пищевода.

    10. Ешьте меньше шоколада
    Существует мало доказательств того, что шоколад усугубляет симптомы рефлюкса. Несколько исследований показывают, что это возможно, но необходимы дополнительные исследования.

    11. Ешьте меньше мяты
    Высокие дозы мяты могут усугубить симптомы кислотного рефлюкса, раздражая слизистую оболочку пищевода.Если вы обнаружите, что мята усиливает изжогу, избегайте ее.

    12. Поднимите изголовье кровати
    Некоторые люди испытывают ночную изжогу. Это может повлиять на качество их сна и затруднить засыпание. Согласно одному исследованию, пациенты, которые приподняли изголовье своей кровати, испытывали значительно меньше эпизодов и симптомов рефлюкса.

    13. Не ешьте за три часа до сна
    Людям, страдающим кислотным рефлюксом, рекомендуется не есть за три часа до сна.Обсервационные исследования показывают, что прием пищи перед сном может усугубить ночную изжогу. Однако доказательства неубедительны, и требуются дополнительные исследования.

    14. Носите свободную одежду
    Изжога возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод, где желудочная кислота может обжечь ткани. В некоторых случаях изжога может возникнуть из-за того, что тесная одежда сдавливает желудок. Если это так, первое, что вы должны сделать, это ослабить ремень, брюки, платье или что-то еще, что удерживает вас на месте.

    15. Не спите на правом боку
    Несколько исследований показали, что сон на правом боку может усилить ночную изжогу. Желудочная кислота покрывает нижний пищеводный сфинктер, когда вы лежите на правом боку. Это повышает вероятность просачивания через него кислоты и возникновения рефлюкса.

    Как избавиться от изжоги

    Вам интересно, как избавиться от изжоги? Если вы когда-либо чувствовали боль в груди сразу после обильного приема пищи, у вас могут быть симптомы изжоги.Если вы хотите узнать, как избавиться от изжоги, у нас есть для вас советы и рекомендации.

    Что такое изжога?

    Изжога — это ощущение жжения в груди, прямо за грудиной. Вы можете испытывать симптомы изжоги после еды, когда вы лежите или наклоняетесь.

    Многие люди испытывают изжогу, которая очень распространена, особенно когда вы едите обильную еду или что-то жирное. Некоторые острые продукты также могут вызывать изжогу.

    Если у вас время от времени возникает изжога, вам не о чем беспокоиться. Многие продукты могут вызвать изжогу, а также способы предотвращения изжоги.

    Большинство людей могут легко справиться с изжогой. Иногда может помочь изменение диеты или лекарства, отпускаемые без рецепта.

    Многие вещи могут вызвать изжогу. Если вы испытываете симптомы изжоги, это может быть ее причиной.

    Статья по теме: Как использовать КБД при стрессе и тревоге

    Как его получить?

    Существует несколько причин возникновения изжоги.Изжога возникает, когда желудочная кислота забрасывается в пищевод.

    Некоторые продукты и напитки вызывают изжогу.

    Вам следует избегать таких продуктов и напитков, как:

    • Алкоголь . Алкоголь может расслабить нижний пищеводный сфинктер.
    • Кофе и апельсиновый сок – Эти два напитка могут вызвать или усилить изжогу.
    • Жирная пища, жареная пища и кислая пища – Например, апельсины, грейпфруты и помидоры могут вызвать изжогу.
    • Острая пища – Все люди разные, но известно, что острая пища вызывает у людей изжогу.
    • Газированные напитки – газированные напитки часто вызывают у людей изжогу.

    Некоторые люди страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, сокращенно ГЭРБ. Это хроническая изжога и серьезная форма кислотного рефлюкса, симптомом которой является изжога.

    Если вы испытываете изжогу чаще двух раз в неделю, может быть хорошей идеей обратиться к врачу.

    Симптомы изжоги

    Есть несколько симптомов изжоги.Если вы испытываете изжогу, симптомы изжоги включают:

    • Жжение в груди, которое возникает через несколько часов после еды и может возникать ночью
    • Боль, возникающая, когда вы наклоняетесь или ложитесь
    • Горький или кислый привкус во рту
    • Затрудненное глотание

    Как избавиться от изжоги? Иногда, когда возникает изжога, некоторые люди думают, что у них изжога, кислотный рефлюкс или сердечный приступ. Если вы страдаете кислотным рефлюксом, некоторые из симптомов включают:

    • Изжога : Кислый привкус в задней части горла или ощущение, будто что-то застряло в горле — боли в груди, когда вы наклоняетесь или ложитесь.
    • Срыгивание : Это очень распространенный симптом кислотного рефлюкса. Это когда пища застревает в горле или во рту. Это может привести к кислому или горькому вкусу. Это влажные отрыжки, которые вы испытываете.
    • Диспепсия : Это синдром, вызывающий дискомфорт в желудке. Некоторые люди страдают от хронического кислотного рефлюкса и изжоги. Это может быть причиной.

    Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов при каждом из этих заболеваний, вы можете обратиться к лечащему врачу, если считаете, что симптомы могут ухудшиться.

    Вы также можете попробовать определенные напитки, которые помогут облегчить изжогу.

    Статья по теме: Рисовый уксус — все, что вам нужно знать

    Что можно выпить, чтобы облегчить изжогу?

    Есть несколько напитков, которые можно пить, чтобы облегчить изжогу. Травяные чаи улучшают пищеварение и успокаивают проблемы с желудком. Некоторые чаи отлично помогают при газах и тошноте.

    Травяные чаи без кофеина лучше всего подходят для лечения кислотного рефлюкса. Тем не менее, рекомендуется избегать мяты перечной и мяты колосовой, поскольку они могут вызывать кислотный рефлюкс.

    Ромашка, солодка, скользкий вяз и алтей лучше всего помогают при изжоге и помогают облегчить симптомы ГЭРБ.

    Некоторые люди говорят, что им помогает молоко. Тем не менее, коровье молоко очень трудно переваривается для многих людей, особенно для тех, кто хочет знать, как избавиться от изжоги. Он может содержать много жира и может усилить изжогу. Фруктовый сок также рекомендуется для лечения изжоги. Однако многие фруктовые соки кислые и усиливают изжогу.

    К менее кислым сокам относятся морковный сок, сок алоэ вера, капустный сок и свежевыжатые напитки, такие как свекольный, арбузный и грушевый сок.Если эти напитки не помогают при изжоге, существует несколько способов лечения изжоги и множество способов ее предотвращения.

    Проходит ли изжога сама по себе?

    Изжога, если она легкая, может пройти в течение нескольких часов или дольше. Существует несколько способов лечения изжоги, а также способы ее предотвращения.

    Существует несколько способов предотвращения изжоги в целом. Если у вас избыточный вес, вы должны попытаться похудеть. Это поможет значительно уменьшить изжогу.

    Еще один способ избежать изжоги — изменить образ жизни. Упражнения и наблюдение за тем, что вы едите, также очень полезны.

    Есть несколько противовоспалительных продуктов, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы предотвратить изжогу.

    Лечение

    Если вы курите, бросив курить, вы избавитесь от изжоги. Это лишь некоторые изменения, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы избавить свою жизнь от изжоги.

    Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут помочь в этом.Доступны лекарства, отпускаемые без рецепта, и они могут помочь нейтрализовать желудочную кислоту.

    Яркими примерами из них являются Маалокс, Ролайдс и Тумс.

    Все эти лекарства действуют быстро и помогают облегчить изжогу. Они начинают работать очень быстро. Некоторые лекарства помогают уменьшить выработку кислоты. Они названы в честь рецепторов, которые они блокируют.

    Некоторыми примерами этого являются Zantac, Axid, Tagamet и Pepcid. Лекарства, полностью блокирующие выработку кислоты, называются ингибиторами протонной помпы.

    Эти лекарства обычно назначают для лечения поврежденного пищевода. Примерами их являются Prilosec и Prevacid.

    Резюме

    Подводя итог, можно сказать, что изжога — это совсем не комфортно и не весело. Это может быть довольно болезненно, и вы почувствуете, что у вас сердечный приступ. Кислотный рефлюкс — это еще один тип изжоги, который может вызывать боль и дискомфорт. Итак, как избавиться от изжоги?

    Многие женщины склонны к изжоге и кислотному рефлюксу, когда им предстоит родить ребенка.До 75% беременных женщин сообщали о той или иной форме изжоги. Обычно изжога заканчивается с рождением ребенка.

    Если вы испытываете изжогу или кислотный рефлюкс более двух раз в неделю, вы можете записаться на прием, чтобы получить совет или диагноз у своего врача.

    Если вы предприняли шаги по улучшению своей жизни, бросив курить, изменив свой рацион, занимаясь спортом и употребляя менее кислые напитки, это не должно беспокоить.

    Изжога, кислотный рефлюкс и сердечные приступы очень похожи.Однако симптомы сердечного приступа различны. Если вы испытываете какие-либо симптомы сердечного приступа, мы советуем вам немедленно позвонить своему врачу или 911.

    Врач может сделать вам рентген и посмотреть, беспокоят ли вас другие факторы. Они могут посоветовать вам, что делать, и направить вас в лучшем направлении.

    При необходимости ваш врач может прописать вам лучшие лекарства для вашего состояния, если они вам нужны. Ваше здоровье важно, и даже если это ложная тревога, лучше перестраховаться, чем сожалеть.

    Подпишитесь на наши новости! Получайте обновления прямо в свой почтовый ящик

    Не пропустите последние новости и информацию.

    Как избавиться от изжоги в домашних условиях — Курс первой помощи Tasmania

    Изжога — неприятное ощущение жжения в груди. Возможно, вы испытали это в прошлом и, вероятно, думали, что это не имеет большого значения.

    Неверный ход.

    Когда дело доходит до вашего здоровья и благополучия, вы должны внимательно следить за предупреждающими знаками.Изжога не является «неуместным» признаком или не имеет большого значения. На самом деле, это может быть предупреждающим признаком гораздо более глубокой медицинской проблемы.

     

    Что такое изжога?

    Изжога — распространенное заболевание, которым страдает большая часть населения, и оно возникает по многим причинам. Неудобное ощущение в груди начинается, когда пищеварительная кислота покидает желудок. Затем он раздражает нежную оболочку пищевода прямо к сердцу, вызывая изжогу.

    Часто это результат употребления определенных групп продуктов или переедания.Продукты и напитки, которые могут вызвать изжогу у некоторых людей, включают острую пищу, жирную или жареную пищу, алкоголь, шоколад, цитрусовые, томатные продукты и многое другое.

    В большинстве случаев изжогу можно лечить, принимая безрецептурные кислоты. Но в редких случаях изжога является симптомом более серьезных проблем, требующих срочного медицинского решения.

     

    Частая изжога – симптомы и причины

    Если у вас частая изжога (два раза или чаще в неделю), скорее всего, у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).ГЭРБ — это расстройство пищеварения, которое поражает мышечное кольцо между пищеводом и желудком. Он называется нижним пищеводным сфинктером (НПС) или мышцей, соединяющей пищевод с желудком.

    Триггеры изжоги могут быть вызваны множеством различных факторов, которые являются частью вашей повседневной жизни. Для многих это может быть вызвано привычками питания и образа жизни. Как упоминалось ранее, это может быть связано с употреблением определенных продуктов или нездоровой привычкой есть большими порциями. Это также может произойти из-за еды за несколько минут до сна или даже из-за высокого уровня стресса.

    Изжога является наиболее распространенным симптомом ГЭРБ, но могут быть и другие симптомы:

    • Затрудненное глотание
    • Охриплость в горле
    • Необходимость часто откашляться
    • Ощущение «застревания» пищи в пищеводе
    • Рецидивирующая боль в горле
    • Частый кашель и/или свистящее дыхание

     

    Лечение изжоги

    Лечение изжоги будет зависеть от того, насколько легкими или тяжелыми будут ваши симптомы.Легкую изжогу можно лечить лекарствами, отпускаемыми без рецепта, в том числе:

    Эти лекарства могут снизить кислотность желудка, что помогает облегчить изжогу. Он нейтрализует желудочную кислоту, что может обеспечить быстрое облегчение. Также известно, что антациды помогают при болях в желудке, расстройстве желудка и газах. Однако важно отметить, что антациды не могут излечить поврежденный пищевод от желудочной кислоты.

    • Блокаторы кислоты и ингибиторы протонной помпы

    Блокаторы кислоты блокируют и снижают выработку желудочной кислоты, давая время для восстановления поврежденной ткани пищевода.В то время как ингибиторы протонной помпы (ИПП) помогают предотвратить изжогу и другие ощущения жжения, сопровождающие ГЭРБ.

    Оба лекарства могут уменьшить количество кислот, образующихся и успокоить симптомы кислотного расстройства желудка.

    Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не облегчают симптомы или вы часто прибегаете к ним, лучше обратиться к врачу. Вам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, и провести дальнейшее тестирование.

    Другие домашние средства первой помощи при изжоге включают:

    • Изменение образа жизни: похудеть, бросить курить, ограничить употребление алкоголя.
    • Избегайте продуктов, которые могут вызвать симптомы, и замените их здоровыми продуктами.
    • Ешьте медленно и не переедайте.

     

    Заключение

    Изжогу можно лечить в домашних условиях с помощью безрецептурных лекарств, средств первой помощи и изменений в привычках образа жизни, которые ее вызывают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.