Как избавиться от метеоризма при беременности: Метеоризм при беременности и как с ним бороться

Содержание

что делать при метеоризме у беременных, как избавиться от газообразования

Во время беременности в организме женщины происходит много изменений. Часто они доставляют серьезный дискомфорт. К таким проблемам относится метеоризм или вздутие живота. Это случается на ранних сроках, но чаще всего в поздний период беременности. Такое состояние требует от женщины соблюдения особой диеты. Необходимо также обратиться к врачу, так как избавиться от дискомфорта не всегда получается таким способом, нужен прием специальных препаратов. Кроме того, некоторые симптомы метеоризма иногда напоминают признаки прерывания беременности.

Влияние метеоризма на беременность

Метеоризм – это вздутие живота и повышенное образование газов в кишечнике. Чаще всего это случается, когда пищеварение замедляется, происходит застой пищи и брожение. Такое состояние сопровождается урчанием в животе, спастическими болями, частым отхождением газов. Во время беременности это может привести к серьезным проблемам. Ведь кишечные колики и повышенное газообразование могут вызывать увеличение тонуса матки, появление запоров и ухудшение общего самочувствия.

Поэтому вздутие живота при беременности даже в легкой форме обязательно требует особого лечения. А так как в это время нельзя принимать никаких препаратов без назначения врача, консультация со специалистом обязательна. Нужно обратиться к врачу, когда появляются первые признаки метеоризма: ощущение распирания в животе, урчание или бульканье, нарушение стула, частое отхождение газов, после которого женщине становится легче. Ведь на начальном этапе проблему можно устранить простой коррекцией питания.

В сложных случаях метеоризм может сопровождаться другими симптомами. У женщины наблюдаются:

  • отрыжка, изжога;
  • снижение аппетита;
  • тошнота, иногда рвота;
  • запоры;
  • кишечные колики;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна, слабость.

Особенно важно посетить врача, если появляются частые спазмы в нижней части живота. Это могут быть признаки прерывания беременности. Кроме того, опасно, когда метеоризм сопровождается тошнотой и рвотой, поносом, особенно с примесями крови. Такое случается при кишечной инфекции.

Причины возникновения

У некоторых женщин метеоризм возникает уже в первом триместре беременности. Это связано с гормональными изменениями. Повышается уровень гормона прогестерона, который вызывает расслабление гладких мышц. Это необходимо для снижения тонуса матки, чтобы обеспечить нормальное вынашивание беременности. Но попутно может расслабляться мускулатура кишечника. А из-за замедления его перистальтики ухудшается опорожнение кишечника, возникают процессы гниения и брожения, выделяются газы.

Повышенный уровень прогестерона влияет также на работу поджелудочной железы. В ней может уменьшиться выработка пищеварительных ферментов. При этом часть пищи поступает в толстый кишечник непереваренной. Это тоже приводит к усилению газообразования. Ферментативная недостаточность может быть также врожденной, но до беременности это не так сильно ощущается. А у беременных обостряются все хронические заболевания. И если женщина до этого страдала от гастрита, язвенной болезни или панкреатита, они могут проявляться метеоризмом.

Есть и более серьезные причины подобного состояния. Это кишечные инфекции, аппендицит, язвенная болезнь, кишечная непроходимость. Они могут проявляться на начальном этапе вздутием живота, кишечными коликами, частым отхождением газов.

К причинам вздутия живота на поздних сроках беременности относится сдавливание кишечника увеличившейся маткой. Она растет и постепенно сдвигает петли кишечника, из-за чего нарушается его моторика и процесс продвижения пищи. Это приводит к брожению и запорам.

Такое случается также из-за ношения тесной сдавливающей брюшную полость одежды, поясов, бандажей, корсетов. Они мешают нормальному прохождению пищи через кишечник, вызывая ее брожение и вздутие живота.

Со второго триместра у женщин также часто развивается дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника тоже связано с гормональными сбоями и изменением рациона питания. Причиной этого могут стать стрессы, постоянная нервозность, плохое настроение женщины.


Чаще всего метеоризм наблюдается на поздних сроках, когда растущая матка сдавливает кишечник

Кроме того, в это время многим беременным назначают витамины и препараты железа, которые могут вызывать нарушение пищеварения и метеоризм. Есть и более банальные причины метеоризма, не связанные с беременностью. Прежде всего, это курение, ведь некоторые женщины не избавляются от этой привычки во время вынашивания ребенка, а никотин усиливает перистальтику кишечника, приводя к его спазмам. Кроме того, это употребление газообразующих продуктов, жевательной резинки, увлечение фаст-фудом, малоподвижный образ жизни.

Питание

Иногда у женщин метеоризм при беременности появляется, как реакция на определенные продукты питания. Некоторые из них обладают повышенными газообразующими свойствами, когда при расщеплении выделяют большое количество газов. К таким продуктам относятся:

  • капуста;
  • бобовые;
  • жевательная резинка;
  • жирное мясо, сало и субпродукты;
  • овсяные отруби;
  • свежая выпечка;
  • виноград, изюм;
  • баклажаны;
  • лук, чеснок, редис, редька;
  • маринады и соленые овощи;
  • цельное молоко, кефир;
  • квас, газированные напитки.

Кроме того, часто повышенное газообразование возникает из-за неправильного приема пищи. Если женщина плохо пережевывает пищу, ест на ходу, в спешке, во время разговора, она может заглатывать воздух, который попадает в кишечник и приводит к тому, что живот вздувается. Такое состояние возникает также из-за переедания. Большое количество пищи не будет успевать перевариться, а в кишечнике она начинает гнить. Часто у беременных женщин уменьшается объем желудка, так как растущая матка теснит его. Поэтому его переполнение будет приводить к вздутию и болям.

Чтобы подобные изменения в работе кишечника не приняли постоянный характер, необходимо сразу принимать меры. Убрать вздутие и другие симптомы метеоризма на начальных этапах можно только с помощью изменения диеты. Женщине нужно наладить пищеварение и работу кишечника. Для этого питаться рекомендуется регулярно, небольшими порциями, но часто. Такое питание называется дробным. Оно помогает беременной женщине не перегружать пищеварительный тракт. Кроме того, необходимо тщательно пережевывать всю пищу.


Правильное питание при беременности поможет избежать вздутия живота

Важно включать в рацион большое количество овощей и фруктов, кроме тех, которые вызывают газообразование. Полезна отварная свекла, курага, инжир, компоты из сухофруктов. Они заставляют кишечник нормально работать. Кроме того, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Полезно пить кисломолочные напитки, натуральные йогурты, творог. Эти продукты не только обеспечивают поступление в организм беременной кальция, но и способствуют налаживанию микрофлоры кишечника.

Особенности лечения

Вздутие живота при беременности – это не опасное состояние, но оно способно принести женщине немало неприятностей. Поэтому избавляться от него нужно обязательно. Если у женщины до беременности были какие-то проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, нужно сразу идти к гастроэнтерологу. В ином случае – сначала к терапевту. Врач проведет обследование, чтобы определить причину метеоризма. После этого он посоветует, что делать, чтобы устранить дискомфорт.

В легких случаях для того, чтобы избавиться от вздутия живота, будет достаточно изменения рациона и увеличение двигательной активности. Женщине рекомендуется не менее часа гулять пешком, полезно заниматься плаванием, йогой. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника. Можно также делать легкий массаж живота: лечь на бок и круговыми движениями гладить его в области кишечника, потом повернуться на другой бок. Необходимо также избегать стрессов и одежды, сдавливающей брюшную полость. Врач поможет подобрать бандаж, который поддержит растущий живот, но не помешает работе кишечника.

Кроме этого, очень важно следить за своим питанием: не переедать, отказаться от фаст-фуда, газообразующих продуктов, газировки, тщательно пережевывать пищу. Обычно такие меры помогают облегчить состояние женщины. Но сильное вздутие только с их помощью не устранить. В этом случае нужны другие методы. Врач назначает специальные лекарственные препараты, которые безопасны при беременности и не принесут вреда ребенку. Кроме того, дополнительно можно использовать народные методы, чаще всего это отвары трав.

Медикаментозное лечение

Не все лекарственные препараты можно принимать женщине во время беременности, особенно на ранних сроках. Например, запрещены некоторые антациды – Маалокс, Йорк, Алмакон. Поэтому медикаментозное лечение должен назначать только врач. Чаще всего применяются средства на основе симетикона. Они называются пеногасителями, так как способствуют уничтожению пузырьков газа и более быстрому их выведению. Такие лекарства для беременной женщины безопасны, так как действуют они только в просвете кишечника, не всасываясь в кровь.

Самым распространенным пеногасителем является Эспумизан. Это безопасное и эффективное средство против метеоризма, которое назначают даже грудным детям. Женщине обычно рекомендуют принимать этот препарат в капсулах – по 2 штуки на ночь. Аналогами Эспумизана являются Саб Симплекс, Дифлатил, Метеоспазмил, Боботик и другие средства на основе симетикона. Выбор лекарства нужно доверить врачу, не стоит заниматься самолечением.

К безопасным при беременности средствам относится также растительный препарат Иберогаст. Он тоже обладает ветрогонными свойствами, а также улучшает пищеварение. Этот препарат представляет собой спиртовые экстракты разных трав: ромашки, иберийки, расторопши, тмина, мелиссы и других. Он нормализует тонус стенок кишечника, оказывает бактерицидное и желчегонное действие. Принимают Иберогаст по 20 капель 3 раза в день в течение непродолжительного времени.

Кроме этих средств, иногда назначают при метеоризме беременным женщинам адсорбенты и пробиотики. Сорбенты помогают выводить газы и токсины из кишечника, способствуя уменьшению газообразования. Чаще всего применяют Смекту, активированный уголь, Полисорб. Но эти лекарства способны выводить из организма женщины полезные вещества, витамины, а также могут приводить к запорам. Поэтому применяют их непродолжительное время и только по назначению врача. Пробиотики, например, Бифидумбактерин или Линекс, нужны для нормализации микрофлоры кишечника. А препараты Лактувит или Дюфалак, кроме этого, помогают при запоре.


Лекарственные препараты беременной женщине должен обязательно назначать врач

Народные методы

Не всегда лечение метеоризма при беременности оказывается эффективным, так как сильные лекарства пить женщине нельзя. Поэтому часто даже врачи советуют использовать народные рецепты. Различные отвары трав, которые обладают ветрогонными свойствами, убирают воспаление и улучшают пищеварение, помогут снять неприятные симптомы.

Чаще всего рекомендуют пить отвары ромашки или имбиря. Если нет противопоказаний к приему этих растений, их можно пить, как чай. Они улучшают пищеварение и обладают спазмолитическими свойствами. Успокоительным действием обладают отвары корня валерианы или мяты. Они тоже снимают спазмы и уменьшают газообразование. Но лучше всего при метеоризме принимать отвар семян укропа. Заваривать можно обычную траву, но лучше всего, приобрести сырье в аптеке. Этот отвар пьют при обострениях по половине стакана каждый час.

Эффективны при метеоризме также такие травы:

  • корень одуванчика;
  • донник;
  • семена тмина;
  • анис;
  • фенхель.

Но прежде чем применять какие-либо народные рецепты, необходимо посоветоваться с врачом. Это поможет избежать осложнений и ухудшения состояния.

Метеоризм у женщины при беременности – это частое явление. Оно не опасно, хотя вызывает дискомфорт. Справиться с этой проблемой легко, особенно под руководством врача. Соблюдая правильную диету, выполняя все рекомендации врачей, женщина выносит ребенка без неприятных последствий для здоровья.

Вздутие живота при беременности или метеоризм: причины, симптомы

При вынашивании будущего малыша самым неприятным для женщины моментом является вздутие живота или процесс метеоризма. Именно в период беременности многие мамы сталкиваются с этим симптомом, который вызван разными причинами.

Если женщину беспокоит вздутие живота при беременности, сопровождающееся неприятными, болезненными ощущениями в низу живота, то поход к врачу за решением этой проблемы неизбежен. При осмотре врач Вас оповестит о возможных факторах газообразования, определит точный диагноз, и примет меры для устранения всех проблем.

Следует помнить, что Вас теперь двое и за состояние всего организма взимается двойная ответственность. Женщина должна осознавать, что метеоризм сопровождается серьезными заболеваниями. Аппендицит, язва, кишечная непроходимость или отравление требуют немедленной врачебной помощи.

Причины вздутия живота при беременности

Рассмотрим основные причины, способствующие появлению вздутия — метеоризма.

Влияние прогестерона

Этот гормон несет большую ответственность за расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов, поэтому организм вырабатывает его в достаточно высоком количестве, особенно на ранних стадиях вынашивания плода. Его обильное синтезирование нужно для расслабления матки во избежание потери ребенка. Но прогестерон приводит и к значительному расслаблению кишечника, поэтому, накопившиеся газы не могут нормально и своевременно выходить из организма.

Второй триместр и вся дальнейшая продолжительность беременности сопровождается значительным увеличением матки в размерах, поскольку малыш в утробе начинает быстро развиваться. При увеличении матки происходит давление на кишечник, от чего возникает метеоризм и запоры.

Неправильное питание

Разные заболевания, связанные с желудком, определенно вызывают вздутие живота. Панкреатит, язва, гастрит, холецистит, гепатит – это идеальные болезни с выраженными последствиями, приводящими к вздутию. Врожденная ферментативная недостаточность может сильно влиять на проявление данного симптома. Просто активные ферменты присутствуют в недостаточном количестве.

В толстый кишечник попадает плохо переработанная пища. Начинается внутренний процесс брожения из-за недостаточной расщепленности продуктов. Процесс брожения, естественно, включает в себя появление газов, что приводит к основной проблеме вздутия живота.

Малина, шпинат, черный хлеб, груши, изюм, жирная еда, капуста, щавель, маринованные овощи, фасоль – это главные продукты, способствующие хорошей выработке избыточного газа. Также привести к вздутию могут разные искусственные добавки, которые содержаться в напитках и конфетах. Замените квашеные овощи на отварные, а газированные напитки на домашний компот.

Стресс

Затяжные переживания сопровождаются выбросом гормона, который вызывает спазм, скопление газов, запоры, вселяя тревогу и беспокойство. Нарушение микрофлоры так же приводит к данной проблеме. Если метеоризм не появился во время беременности, а наблюдался задолго до появления, то причину следует искать в заболеваниях хронического типа, либо неправильном питании.

Симптомы метеоризма при беременности

Рассмотрим основные симптомы у беременных при метеоризме:

  • жидкий стул, либо появление запора;
  • плохой запах изо рта;
  • тошнота;
  • тяжесть в животе, отхождение газов;
  • раздражительность, бессонница;
  • плаксивость, слабость;
  • изжога и снижение аппетита;
  • схваткообразная боль.

Как бороться с вздутием живота во время беременности

Чтобы устранить газообразование следует придерживаться сбалансированного рациона питания и специальной диеты. По рекомендации врача употреблять ветрогонные средства. Во избежание проблем с животом из своего рациона следует удалить, либо сократить к минимуму все продукты, приводящие к накоплению и выделению газов.

Важно придерживаться дробного питания, лучше кушать маленькими порциями, но по несколько раз в день. Не менее важен водный режим. Во избежание запоров нужно выпивать в день достаточное количество воды. Жидкость пить постепенно в течение всего дня. Помните, что еду не рекомендуется сразу запивать, должно пройти немного времени.

Желательно пить не из бутылки, а только из стакана, чтобы в желудок не проникал лишний воздух. Хорошими и полезными напитками считаются компот, не крепкий чай, кефир. Кофе и газировку лучше исключить.

Беременность является индивидуальным видом процесса не только в вынашивании своего плода, но и в форме живота. Существует мнение, что по его внешнему виду можно угадать какого пола родится ребенок. С научной точки зрения форма живота при вынашивании ребенка говорит о размере матки и положении плода.

Яйцевидная форма во второй половине беременности свидетельствует о верном положении плода. Шарообразный живот говорит о большом количестве вод. Поперечный овал говорит о поперечном положении ребенка. Множество физиологических факторов влияют на форму, например, строение таза, телосложение женщины, состояние мышц. Образ жизни, веденный до зачатия, прибавка веса оказывает огромное влияние на изменение роста живота и его форм.

Быстрый набор килограммов говорит об издержке жидкости и излишнем жире. Это может привести к внутренним отекам. У женщин с избыточной массой тела до зачатия, вздутие живота в период всей беременности возникает гораздо чаще, чем у стройных девушек, поэтому им следует тщательнее следить за здоровьем.

Почаще разговаривайте со своим ребенком, находящемся внутри Вас. Во время беременности форма живота, это не самый основной показатель, к которому стоит стремиться. Самое важное, это выносить и родить здорового малыша. При появлении вопросов и сомнений просто проконсультируйтесь со своим гинекологом.

Во время беременности у женщин начинает расти живот в связи с увеличением матки, объемов околоплодных вод, и, естественно, ростом плода. У врачей существуют нормы, в которых указано каким должен быть объем живота на соответствующей неделе.

Только во второй половине вынашивания ребенка врач узнает его замер. Результаты позволяют определить срок беременности и патологии.

В окружности живота имеются фиксированные цифры, но их следует считать условными. Ведь окружность связана не только с малышом, маткой и водами. Она напрямую взаимодействует с общим весом будущей мамы, ее конституцией, скоростью прибавки веса.

О патологиях говорит слишком маленький живот или, наоборот, большой. Но нервничать не стоит, поскольку объем не является серьезным показателем для паники и не выражает показатель какого-либо заболевания. Дополнительно назначенные обследования проводятся при отклонениях от положенных норм. После ознакомления с результатами, специалист назначает процедуры, восстановления нужных объемов для каждой женщины индивидуально.

Вздутие живота во время беременности говорит о неких нарушениях в пищеварительном тракте. Нужно пересмотреть свое меню. Многих нехороших моментов можно избежать, если заранее подготовиться к зачатию, избавившись от всех заболеваний.

Самостоятельно поставить себе диагноз, оценив размер живота невозможно. Все женщины по-разному вынашивают плод и показатели могут не совпадать с другими беременностями. В данном положении нельзя думать о плохом, переживать и нервничать. Контролируйте свое питание и доверяйте врачу.

Иногда, в период беременности возникают покалывания внизу живота. Врачи сходятся на мнении, что это верный признак растягивания и видоизменения матки. Если покалывания легкие и непродолжительные, то не стоит на этом заострять сильное внимание. Не превращайтесь в паникершу, а проанализируйте свою боль.

Если спустя час, полчаса дискомфорт прекратился, то это обычное явление. Но если Вы все же взволнованы и имеете причины для беспокойства обратитесь к гинекологу, который определит характер боли и объяснит всю ситуацию. Сохраняя спокойствие, Вы сохраняете здоровье ребенка.

Чтобы предотвратить вздутие или уменьшить его проявление, нужно заниматься несложными нагрузками физического плана. Например, обычная прогулка на свежем воздухе повышает тонус пищеварительного тракта.

Гимнастика для беременных, плавание – это незаменимые упражнения для устранения метеоризма, либо его профилактики. Одежда должна быть свободной, не стесняющая движений и не сдавливающая тело.

Если вздутие не проходит, а пройдя вновь появляется нужно сходить на консультацию к врачу и посоветоваться с ним насчет ветрогонных средств. Обычно назначается препарат Эспумизан, который признан безопасным по всем параметрам как для будущей матери, так и для плода.

Употребляйте кисломолочные продукты, содержащие большое количество лактобактерий, такие как молоко, кефир и йогурты. Они помогают снизить газообразование, возникшее в кишечнике.

Вздутие живота — это симптом некого процесса в организме, а не диагноз. Это явление проходящее и Вы сможете победить его совместно с Вашим врачом. Не занимайтесь самолечением, поскольку от Ваших действий зависит здоровье малыша.

Газы, вздутие живота и газообразование (метеоризм) при беременности: причины, лечение

Некоторых женщин уже на ранних сроках беременности беспокоят газы, вызывая чувство дискомфорта.

Иногда это явление сопровождается болезненными ощущениями внизу живота. Будущие мамы обычно щепетильно относятся к своему здоровью и малейшему изменению своего состояния.

Поэтому давайте рассмотрим причины появления метеоризма у беременных, что делать при вздутии живота, и какие принимать меры при коликах.


Основные причины

Обычно вздутие живота и газообразование у женщин, ожидающих ребёнка, вызывают такие причины:

  • повышение уровня гормона прогестерона, при котором происходит расслабление мышечных тканей матки и кишечника, что значительно уменьшает перистальтику кишечника. Это наиболее частая причина метеоризма на ранних сроках беременности;
  • неправильное питание, приём газообразующих продуктов и газированных напитков;
  • заметное увеличение матки может вызвать вздутие живота при беременности во втором и третьем триместре;
  • плохое переваривание пищи до наступления беременности, хронические заболевания ЖКТ. Такие проблемы в период ожидания ребёнка имеют тенденцию обостряться.
Это неприятное состояние также может вызвать ношение тесной сдавливающей одежды, малое употребление жидкости, стрессы.

Симптомы

Избыточное скопление газов в период беременности может вызывать следующую симптоматику:

  • раздутие живота, звуки из него;
  • частые отхождения газов;
  • подташнивание в любой период суток, а не только в утреннее время, как обычно бывает на первых месяцах беременности;
  • кишечник слабит или крепит;
  • отрыжка;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • плохой аппетит.
Иногда это состояние сопровождается мигренями, общей слабостью, учащенным сердцебиением и повышенным артериальным давлением.

Симптомами, при которых следует немедленно получить врачебную помощь, являются:

  • сильный понос и рвота;
  • высокая температура;
  • значительные боли в животе;
  • полная потеря аппетита, постоянная тошнота;
  • наличие в фекалиях крови и слизи.
При сильно выраженной симптоматике беременную женщину для выяснения причины нарушений пищеварения могут обследовать следующим образом:
  • общий и биохимический анализ крови;
  • общий анализ кала;
  • бакпосев кала;
  • рентгенография брюшной полости. Назначается только при необходимости, так как лишнее излучение женщинам, ожидающим ребёнка не нужно.
Делать рентген на ранних сроках беременности при метеоризме крайне нежелательно. Важно! Если беременной показано проведение рентгена, то в таком случае надо отдать преимущество цифровой рентгенографии.

Чем опасно

Если женщину не особо беспокоят болезненные ощущения перед отхождением газов, да и остальная симптоматика не явно выражена, то, скорее всего, ей достаточно будет соблюдать диету и делать несложные упражнения лечебной гимнастики. Но если недомогания более сильные, то они могут отразиться на состоянии плода.

Метеоризм беременных не стоит недооценивать, так как он может быть опасным для ребёнка в следующих случаях:

  • увеличенный объём кишечника может излишне давить на матку и вызвать её повышенный тонус. Это способно привести к выкидышу или преждевременным родам;
  • неправильное функционирование пищеварительной системы и потеря аппетита могут привести к тому, что плод недополучит необходимые для развития вещества, что чревато патологиями у малыша.

Лечение и как устранить

В комплекс лечебных мер по ликвидации вздутия живота могут войти: диета, назначенные лекарства, рекомендации по физической активности.

Питание

Рекомендуемая диета при вздутии живота во время беременности состоит, прежде всего, в исключении из питания следующих газообразующих продуктов:

  • бобовых;
  • редиса и редьки;
  • всех видов капусты, баклажанов и перца;
  • газированных напитков, кваса;
  • кукурузы;
  • грибов;
  • арахиса;
  • ягод и фруктов, особенно абрикосов, груш, яблок, винограда, слив, бананов;
  • молокопродуктов;
  • перьев лука;
  • кофе, шоколада;
  • жареного, жирного, копченого;
  • выпечки и конфет.
Если какой-нибудь продукт, не входящий в этот список, вызывал у женщины газообразование, то во время беременности также стоит ограничить его потребление или исключить. Знаете ли вы? Желание беременных женщин покушать солёные огурцы или мороженое объясняется не только тем, что организм требует необходимые элементы, но и желанием снять нервное напряжение с помощью гормона удовольствия серотонина, вырабатываемого при получении желаемого лакомства. При склонности к метеоризму есть также список продуктов, рекомендуемых для употребления: Если причиной метеоризма является запор, то не следует злоупотреблять рисовой кашей и можно включить в питание такие кисломолочные продукты как натуральный йогурт или кефир.

Следует также уделить внимание режиму питания:

  • дробное питание небольшими порциями каждые 3-4 часа;
  • тщательно пережевывать еду, не торопиться;
  • при еде и питье избегать заглатывания воздуха;
  • выпивать в сутки достаточно жидкости.

Медикаментозное лечение

Если ждать результатов от диеты невмоготу, или она не оказала должного действия, то следует обратиться к медикаментам. Причем, только врач должен назначать необходимое лечение при вздутии живота, так как на ранних сроках беременности приём многих лекарственных препаратов противопоказан и может плохо повлиять на плод и его вынашивание.

Важно! Женщине, ожидающей ребёнка, не следует заниматься самолечением, поскольку в этом положении могут принести вред даже натуральные фитопрепараты. Например, употребление плодов калины может вызвать сокращение мускулатуры матки, что грозит выкидышем. Будущим мамочкам, склонным к метеоризму, следует знать, какие можно принимать медикаменты при беременности на ранних сроках, если пучит живот. Перечень лекарств, допустимых для употребления при метеоризме беременных:
  • спазмолитики — «Но-шпа», «Спазмол», папаверин. Убирают боль и спазм в кишечнике, способствуют отхождению газов;
  • сорбенты — уголь активированный, «Смекта», «Полифепан»;
  • пеногасители — симетикон, «Эспумизан», «Боботик», «Метеоспазмил», «Инфакол». Способствуют разрушению газовых пузырьков;
  • бифидо- и лактобактерии;
  • пищеварительные ферментные средства — «Панкреатин», «Креон», «Мезим». Назначаются при хронических недугах поджелудочной железы.
Допустимо употребление следующих ветрогонных травяных настоев: семена укропа или укропная вода, семена фенхеля, тмина, ромашка.

Физическая активность

При обнаружении метеоризма врачи рекомендуют будущим мамам усилить физическую активность. Благодаря этому активизируется процесс пищеварения и, соответственно, быстрее высвобождается газ из организма. Для этого прекрасно подойдут занятия специальной гимнастикой или йогой для беременных.

Следует также чаще прогуливаться и дышать свежим воздухом. Очень хорошо помогает плаванье, а также выполнение специально разработанного комплекса для будущих мам в бассейне. Это поможет не только для борьбы с метеоризмом, но и лучше подготовит организм женщины к предстоящим родам.

Также рекомендуется проводить специальный массаж живота, который помогает против вздутия. Для этого делают лёгкое поглаживание живота пальцами рук в направлении по часовой стрелке примерно пятнадцать минут. Все занятия должны согласовываться в обязательном порядке с врачом, который наблюдает беременность у будущей мамы, так как могут быть противопоказания для физической активности.

Профилактика

Рассмотрим, что можно делать для профилактики метеоризма при беременности.

Для этого желательно придерживаться умеренно активного образа и следить за питанием.

Профилактическое питание при метеоризме:

  • приём пищи мелкими порциями 5-7 раз на день;
  • тщательное пережёвывание принимаемой еды, не есть на ходу;
  • исключить из рациона пищу и напитки, способствующие образованию газа;
  • за столом придерживаться пословицы «когда я ем, я глух и нем». Так как беседы во время потребления пищи способствуют увеличению поступления воздуха в пищеварительные органы;
  • на ночь выпивать кисломолочные продукты (йогурт или кефир), содержащие полезные бифидо- или лактобактерии.

Знаете ли вы? Некоторые учёные предполагают, что повышенная чувствительность к запахам у беременных женщин это способ организма, заложенный природой, чтобы защитить женщину и её будущего малыша от употребления испортившихся и опасных пищевых продуктов.

Выбирать одежду беременным нужно из натуральных мягких тканей свободного покроя, чтобы не пережимала в области живота.

Если начинает беспокоить вздутие живота, то нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией.

У женщин, ожидающих ребёнка, может надуваться живот уже на ранних сроках беременности. Нередко помогает исключение газообразующей еды и приём выписанных врачом препаратов. Не стоит заниматься самолечением или игнорировать вздутие живота — это может быть опасным для вашего ребёнка. И, конечно же, будущим мамочкам, прежде всего, нельзя нервничать и стараться получать только положительные эмоции.

ЧТО МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ БЕРЕМЕННЫМ ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА

Вздутие живота при беременности — метеоризм — частое явление, особенно на ранних сроках. Вздутие сопровождается урчанием и болезненными ощущениями и встречается у семи из десяти женщин. Появляется на ранних этапах, является ранним признаком беременности. Существует несколько причин метеоризма, связаны они с влиянием внешних факторов, также и с внутренними изменениями.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему – начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!

Узнать детали

Запоры и метеоризм во время беременности

Продолжая работу с libero. Узнать больше о технологии можно здесь. Если вы не согласны на использование нами технологий cookie куки , просьба покинуть сайт. Во время беременности проблемы со здоровьем особенно некстати. Но некоторые сложности возникают неизбежно. В их числе запоры и метеоризм. У беременных женщин увеличивается выработка прогестерона.

Этот гормон отвечает за расслабление матки, но также влияет на мышечную стенку пищеварительного тракта. Кроме того, замедляется работа кишечника и желудка, а газы начинают скапливаться. Иногда по вздутию живота определяют наступление беременности. При острой ситуации следует обратиться к специалисту. Сам по себе метеоризм не опасен, но тянущие боли, сопровождающие вздутие живота могут мешать нормальному течению беременности.

Разумеется, все средства, применяющиеся для ликвидации дискомфорта, должны быть безвредны не только для матери, но и для плода. В обычной ситуации обращаются к диетам.

Во-первых, из рациона исключают продукты, ведущие к повышенному газообразованию, во-вторых, пищу принимают часто, но маленькими порциями. Важно тщательно пережевывать еду, чтобы вместе с ней в пищевод не попадал воздух. К списку продуктов, которые следует исключить, относятся баклажаны, перцы, яблоки, абрикосы, сливы, черешня, бобы, фасоль, горох, чечевица, арахис, газированные напитки, жирное мясо, молоко и кефир.

Среди народных средств, помогающих от метеоризма, — отвары ромашки, мяты, семян укропа, чай из имбиря. Также показан легкий массаж живота круговыми поглаживающими движениями.

Как мы уже знаем, отчасти виноват прогестерон. Кроме того, беременные ведут не очень активный образ жизни. Причиной возникновения запора также могут быть стрессы, болезни анальной области и недостаток жидкости.

Регулярные запоры опасны выкидышем. Рацион при запорах должен включать продукты, способствующие опорожнению кишечника. Среди них сырые овощи и фрукты, черный хлеб, хлеб с отрубями, сухофрукты особенно чернослив. К тому же, беременной стоит последить за количеством выпиваемой жидкости не меньше 1, литров в день. Обратите внимание, что многие народные средства от запоров при беременности запрещены, поэтому не забывайте о необходимости консультации со специалистом.

Статьи, которые вам могут быть вам интересны. Безопасное питание во время беременности. Беременность и лекарства. Как тренироваться в беременность. Контакты Вопросы и ответы Правила обработки персональных данных Политика конфиденциальности Правила Использование cookie-файлов. Компания Essity является одним из мировых лидеров в области товаров для гигиены и здоровья.

Мы стремимся улучшать благополучие людей, предлагая им наши продукты и решения, играющие важную роль в повседневной жизни. Название Essity образовано из английских слов-синонимов essentials и necessities, означающих предметы первой необходимости. Работа нашей компании строится на принципах бережного отношения к окружающей среде. Штат компании Essity около 47 тыс. Продажи в году достигли ,5 млрд. Головной офис компании находится в Стокгольме, в Швеции.

Акции компании торгуются на Стокгольмской фондовой бирже. Дополнительную информацию о компании можно найти на сайте www. Произошла ошибка, пожалуйста, попробуйте позже.

Что делать, если у беременной метеоризм

Вздутие живота при беременности доставляет немало неудобств будущей маме. С наступлением зачатия женщина замечает проблемы, возникшие в пищеварительной системе, которых не было раньше. Обычно причиной дискомфорта является повышенное газообразование в кишечнике или метеоризм. Это состояние вполне естественно, если будущая мама не испытывает серьезного дискомфорта и боли.

Как избавиться от изжоги и вздутия живота при беременности: познаем все нюансы

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы. Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя! Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения. Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности. Ухудшение общего самочувствия и настроения — ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме. Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку — может возникнуть её тонус , который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Вздутие живота при беременности: что делать

Иногда сильное вздутие способно создать впечатление, что уже проклюнулся настоящий беременный животик. Однако его увеличение не связано с быстрым ростом ребенка. К концу первого триместра беременности гормональный фон стабилизируется и большая часть проблем с пищеварением сходит на нет. Также можно посоветоваться с врачом о возможности назначения ветрогонных препаратов. Они в короткие сроки устраняют газообразование. Вздутие живота на раннем сроке — неприятная проблема, но, к счастью, она никак не влияет на самочувствие малыша и дальнейшее протекание беременности. Беременность и роды. Почему возникает вздутие живота на ранних сроках беременности? Вздутие при беременности на ранних сроках иногда сопровождается изжогой. Фото Getty.

Заметное увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась – связано со вздутием кишечника.

Почему при беременности беспокоит метеоризм и что с этим делать?

Продолжая работу с libero. Узнать больше о технологии можно здесь. Если вы не согласны на использование нами технологий cookie куки , просьба покинуть сайт. Во время беременности проблемы со здоровьем особенно некстати. Но некоторые сложности возникают неизбежно.

Вздутие живота на ранних сроках беременности опасно возникшим давлением на кровеносные сосуды в органах малого таза, которые отвечают за питание матки.

Возникать вздутие живота при беременности может в течение всего периода вынашивания ребенка. Игнорировать такое состояние не стоит. Решать проблему с метеоризмом надо с учетом рекомендаций врачей женской консультации. Это интересно: Манник на скорую руку — как приготовить его вкусно. Когда проходит суток после зачатия, плодное яйцо прикрепляется к матке.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ВЗДУТИЯ ЖИВОТА НЕ БУДЕТ, если натощак выпить стакан воды с…

Вздутие живота при беременности – симптомы и осложнения. Как лечить вздутие живота при беременности: советы врача

Вздутие живота при беременности – метеоризм – частое явление, особенно на ранних сроках. Вздутие сопровождается урчанием и болезненными ощущениями и встречается у семи из десяти женщин. Появляется на ранних этапах, является ранним признаком беременности.

Причины вздутия живота при беременности

Существует несколько причин метеоризма, связаны они с влиянием внешних факторов, также и с внутренними изменениями. Вздутие живота сопровождает отхождение газов — пассажем флатуленции, естественной реакцией организма. Это произвольное или непроизвольное отхождение газов, которое может сопровождаться зловонным запахом и различными по громкости звуками. У здоровой женщины образуется в кишечнике до 1,5 л газов в день. Нормой считается до 20 пассажей в день. Всё, что более 20, свидетельствует о проблемах с пищеварением и размножением определённых представителей кишечной микрофлоры.

Нарушения гормонального фона

Гормональный фон: до начала второго триместра беременности происходит выделение в кровь большого количества прогестерона. Его роль в этом периоде заключается в расслаблении мышц матки с целью предотвращения отделения плодного яйца от стенки матки. При этом расслабляются не только мышцы матки, но и кишечник. Происходит снижение его тонуса, застаивание кала и повышенное газообразование в петлях толстого кишечника, что приводит к вздутию живота при беременности.

Погрешности в питании

Питание в период наступления беременности играет существенную роль. Ряд продуктов, которые способны спровоцировать вздутие живота при беременности, необходимо сразу исключить из рациона или существенно уменьшить их употребление. К ним относятся бобовые, картофель, сдобная выпечка, капуста свежая или квашеная, яблоки, ржаной хлеб.

Кроме того, при включении в рацион йогуртов и молочных сырков необходимо знать, что в состав некоторых из них добавляются специальные фруктовые добавки и подсластители, которые являются субстратом для усиленного размножения микрофлоры и способствуют бурному газообразованию в кишечнике. Это алиментарный метеоризм.

Ферментопатии при беременности

У некоторых повышенное газообразование может быть вызвано имеющейся ферментопатией (гиполактазией): недостаточным количеством лактазы в организме — фермента, расщепляющего молочный сахар (лактозу). Он продуцируется клетками кишечника и при его отсутствии, малом количестве или при употреблении больших объёмов продуктов из цельного молока, особенно в сочетании с зерновыми (кашами, печеньем, сдобой), в организме резко усиливается процесс брожения и выработки большого количества газов, вызывающих вздутие живота при беременности.

Помимо фермента лактоза расщепляется также имеющейся в кишечнике бактериальной микрофлорой. Но жизнедеятельность самих бактерий приводит к повышенному газообразованию и ещё больше усугубляет метеоризм.

Другие причины вздутия живота при беременности

Помимо основных, наиболее часто встречающихся, существуют ещё несколько причин метеоризма у беременных. К ним относятся:

1.    Недостаточное употребление воды и жидкой пищи способствуют развитию большого количества газов в кишечнике.

2.    Дисбактериоз также может привести к повышенному газообразованию.

3.    Хронические заболевания органов пищеварительного тракта, о которых женщина могла не знать, во время беременности нередко обостряются. К таким заболеваниям относятся: энтерит, колит, панкреатит, цирроз печени. Нарушение по каким-то причинам процесса желчеотделения, синдром раздражённого кишечника. Это наиболее распространённые болезни, сопровождающиеся высоким газообразованием. При патологии желудка или поджелудочной железы нарушается переваривание пищи, что является пусковым механизмом к повышенному образованию газов. Это диггестивный метеоризм, когда замедляется выработка пищеварительных ферментов, и, в первую очередь, происходит сбой в расщеплении углеводов, приводящий к обильному метеоризму.

4.    Причиной метеоризма могут стать стрессы, которые при беременности возникают часто. Стресс вызывает вздутие и боли в животе. Повышение выработки адреналина нарушает кишечную моторику.

5.    Давление растущей матки на кишечник одна из причин метеоризма. Происходит смещение всех органов пищеварения из-за большой матки. При сдавливании и смещении органов желудочно-кишечного тракта замедляются процессы пищеварения, а процессы гниения и брожения усиливаются, количество газов в кишечнике увеличивается.

6.    Иногда причиной метеоризма могут стать гельминтозы. Это, как правило, единичные случаи, но лучше заблаговременно провериться на наличие гельминтов.

7.    Узкая и стягивающая одежда, которая сдавливает грудную клетку и живот.

8.    Не последнюю роль играет гиподинамия.

Клинические симптомы вздутия живота при беременности

Вздутие живота при беременности определяется по следующим клиническим проявлениям:

•    отхождение газов (флатуленция) – происходит редко и шумно;

•    ощущение распирания, дискомфорта, урчания в животе;

•    постоянное чувство тяжести в животе;

•    приступообразные боли в животе;

•    частое обильное отхождение газов, в том числе и в виде отрыжек;

•    подташнивание в любое время суток, а не только утром натощак, как при токсикозе;

•    снижение аппетита — связано с тем, что женщина опасается съесть какой – нибудь продукт, который усугубит метеоризм;

•    появление частой отрыжки воздухом с неприятным запахом;

•    нарушение стула: возникает понос или запор.

В результате нарушенного пищеварения и постоянных переживаний могут возникать головные боли, головокружения, слабость, повышение температуры, изменения цифр артериального давления.

Метеоризм возникает не только в первом триместре беременности (наиболее частые случаи), но — на разных сроках. Во втором и третьем триместрах даже у совершенно здоровых до этого времени женщин появляются проблемы с повышенным газообразованием в кишечнике из-за возросшего давления матки на кишечник.

Осложнения метеоризма при беременности

Изменения, происходящие в организме беременной женщины при повышенном газообразовании в кишечнике, могут осложняться. Помимо ухудшения общего состояния и настроения, в случаях, когда раздутые петли кишечника сдавливают матку, её тонус повышается, возникают преждевременное прерывание беременности и преждевременные роды.

Нарушение внутриутробного развития ребёнка может произойти при снижении аппетита при беременности. Это связано с тем, что в кровь плода перестают поступать микроэлементы и витамины. Поэтому любые изменения в самочувствии у беременной женщины являются поводом обращения к врачу во избежание серьёзных осложнений.

Метеоризм при беременности сопровождается общим ухудшением состояния, которое проявляется в появлении мигреней, сердцебиений, бессонницы, болей в области сердца. Кроме этих неприятных проявлений возникает нервозность, состояние тревоги и постоянного дискомфорта в животе, что приводит к значительному снижению качества жизни. При появлении хотя бы некоторых из перечисленных симптомов у беременной необходимо начать лечение, которое должно быть безопасным и для женщины, и для будущего ребёнка. Нельзя оставлять без внимания появившиеся признаки метеоризма, чтобы ещё больше не ухудшилось состояние женщины и плода.

Лечение вздутия живота при беременности

Лечение в любом случае и при любых жалобах должен назначать только врач. Без его рекомендаций беременной женщине нельзя принимать даже настои лекарственных трав. Назначение лечебных мероприятий зависит от причин, вызвавших вздутие живота при беременности. Выявляется причина метеоризма и назначается необходимое и эффективное лечение для её устранения. Это может быть:

•    диета;

•    физические упражнения, улучшающие мышечную активность кишечника;

•    лечение хронических заболеваний органов пищеварительного тракта.

Лечение метеоризма при беременности лекарственными препаратами должно проводиться в крайних случаях. При вздутии живота при беременности относительно безопасными препаратами, которые назначаются врачом, являются следующие:

1. Эспумизан: основное действующее вещество — симетикон. Производится в капсулах, эмульсии, каплях. При беременности принимается по 2 капсулы 4-5 раз в день. В эмульсии — по 2 чайные ложки — то же количество раз в день, в растворе — по 50 капель 4-5 раз в день. Препарат совершенно безопасен для внутренних органов, выводится под воздействием перистальтики кишечника, поэтому безопасен даже на ранних сроках беременности, применяется по инструкции. Отсутствие гипергликемии позволяет употреблять эспумизан даже при патологии эндокринной и пищеварительной системы. Он позволяет уменьшить поверхностное натяжение пузырьков в толстой кишке при метеоризме, что значительно улучшает состояние. Противопоказаниями являются:

•    непроходимость кишечника;

•    аллергия на препарат;

•    обструктивная патология желудочно-кишечного тракта.

2. Иберогаст — препарат растительного происхождения, его назначение при беременности проводится по показаниям, исключительно в случаях невысокого риска для плода. Это фитопрепарат, обладающий ветрогонным, противовоспалительным, спазмолитическим, прокинетическим, антиоксидантным и тонизирующим действием. Он нормализует тонус кишечника, но не оказывает существенного влияния на моторику кишечника. Эффективно регулирует перистальтику кишечника и понижает чувствительность кишечника. Выпускается в виде спиртовой настойки для приёма внутрь в каплях во флаконах по 20 50 или 100 мл и содержит 9 растительных компонентов. Назначается по 20 капель 3 раза в день в течение месяца, предварительно взбалтывая раствор и запивая небольшим (несколько ложек) количеством воды. Первоначальный курс— 1 месяц. Дальнейшее применение согласовывается повторно с врачом. Могут возникнуть побочные действия: тошнота, рвота, диарея, одышка. Есть противопоказания: калькулёзный холецистит, чувствительность к составляющим препарата, патология печени.

3. Метеоспазмил – действующие вещества: симетикон (300 мг) и альверин (60 мг). Выпускается в виде капсул, оказывает спазмолитическое ветрогонное действие, назначается по 1 капсуле 3 раза в день между приёмами пищи и лекарственных препаратов. Применяется беременными только по назначению врача.

Вздутие живота при беременности не должно оставаться без внимания. Необходимо своевременно консультироваться с врачом и принимать экстренные меры для устранения этого неприятного симптомокомплекса во избежание дальнейших осложнений.

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

что делать и как избавиться

В течении всей беременности женщин поджидает немало сложностей и неприятных ситуаций. Кто-то может только иногда ощущать дискомфорт, а кого-то трудности не покидают до самого родоразрешения. Довольно распространенным явлением является метеоризм у женщин при беременности. Возникновение газов не является угрожающим явлением, но женщины часто могут испытывать неловкость и дискомфорт. Как избавиться от такого состояния – выясняем причины.

Причины

Зачастую такой неприятный признак появляется по следующим причинам:

  • Недостаточная и неправильная деятельность поджелудочной железы, не справляющаяся с собственной работой. При этом помимо метеоризма, беременная может чувствовать изжогу и расстройство стула.
  • Постоянное переедание и прием трудноусваиваемой еды, запускающей брожения в кишечном тракте. Это ведет к сильному накоплению газов в кишечнике.
  • Присутствие разных заболеваний пищеварительной системы у беременной женщины – панкреатит, холецистит, язвенная болезнь, цирроз, холестаз.
  • Недостаточность ферментов. Возникновению этого состояния может поспособствовать заболевания эндокринной системы, присутствие воспалительного процесса в кишечном тракте, дисбактериоз или сердечная недостаточность.
  • Увеличение гормона прогестерона – уменьшает тонус всех органов и способствует появлению сильного метеоризма и болевых ощущений в области живота.
  • Малое употребление жидкости (в сутки необходимо употреблять не менее 2-ух литров воды).
  • Чрезмерно узкая и обтягивающая одежда, передавливающая округлый живот. Из-за этого провоцируются патологии в пищеварительной системе.
  • Несоблюдение рационального питания. К этому принадлежит прием всех продуктов, без разбора. В действительности это серьезная ошибка, так как при вынашивании ребенка женщина обязана откорректировать собственный рацион и отказаться от употребления вредной пищи.
  • Употребление пищи «на бегу» и ночные переедания.
  • Стрессовые ситуации и нервные потрясения тоже способны спровоцировать метеоризм. Помимо этого, нестабильное психоэмоциональное состояние женщины отрицательно воздействует и на формирование плода, а также вызывает у женщины болевые ощущения в области живота, изжогу, боли в голове, депрессивные состояния и т.д.
  • Чрезмерный рост матки (как правило, это наблюдается на 3-м месяце беременности).
  • Паразиты в пищеварительной системе.

Симптомы

Возникновение газов сопровождается определенными признаками. Женщина чувствует физический и эмоциональный дискомфорт, но при этом ее состояние остается в пределах удовлетворительного. Для повышенного газообразования характерны следующие признаки:

  • В пищеварительной системе ощущается тяжесть, чувство распирания, давления.
  • В покое возможно услышать внутри шум, который схож на бульканье или переливание воды внутри.
  • Частое отхождение газов.
  • Тошнота и рвотные позывы, которые не связываются с ранними проявлениями токсикоза.
  • Потеря аппетита.
  • Появляется запор или диарея.
  • Отрыжка, постоянная изжога после еды, неприятный запах газов и во рту.
  • Увеличение артериального давления, тахикардия.
  • Усталость, раздражительность.
  • Колики во время метеоризма.
  • Привкус горечи в ротовой полости или металлический привкус.
  • Кратковременные болевые ощущения в кишечном тракте в виде схваток.

На поздних сроках беременности болевые ощущения в области живота и газообразование будут больше влиять на самочувствие беременной. Кроме сложной ситуации в социальной сфере из-за регулярного высвобождения газов, у женщины возникают существенные трудности с самочувствием. Если причины метеоризма не получается ликвидировать, появляются частые боли в голове, слабость, головокружение.

Метеоризм при беременности

Тема метеоризма при беременности (и не только в таком состоянии), невзирая на собственную актуальность, считается довольно неудобной. Это становится настоящей трудностью и большой проблемой, так как многие женщины просто смущаются о ней рассказать даже специалисту. И это зря, так как такое состояние вовсе не является безобидным. Также, беременной женщине необходимо в этом состоянии помочь.

Тот факт, что при беременности происходит перестройка женского организма, давно известное суждение. Но в некоторых ситуациях вследствие подобных перестроек появляются трудности, о которых женщина даже и не думала. В особенности это относится к такому вопросу, как метеоризм в кишечном тракте при беременности. И, невзирая на то, что многие женщины не хотят рассказывать о собственных трудностях в данной области, статистика утверждает, что с этим явлением сталкиваются около 75% женщин в положении. При этом такая тема касается разных сроков беременности.

Чрезмерное газообразование при беременности имеет черты вздутия, урчания, высвобождением газов. Кроме того, признаками усиленного образования газов считается увеличение живота и ощущение распирания. У женщины в подобной ситуации происходит ухудшение самочувствия. Все данные признаки в основном сопровождаются болезненностью в кишечном тракте.

Установлено, что задерживание газов вызывает различные проявления. К таковым относят увеличение давления, повышенный ритм сердцебиения, одышка. Помимо этого, появляются вовсе нетипичные состояния – чувство тошноты, неприятный привкус в ротовой полости, потеря аппетита – а это оказывает не лучшее влияние на эмоциональное состояние беременной. Стрессовые ситуации еще более ухудшают перечисленные признаки.

В данной ситуации успокаивает лишь то, что метеоризм, как таковой, не является заболеванием. Это естественный процесс, который происходит в организме человека ежедневно. Беременность является особенным состоянием, когда метеоризм из-за многих причин становится более выраженным. Все это ведет к функциональным расстройствам желудочно-кишечного тракта.

Метеоризм после овуляции

Метеоризм после овуляции зачастую считается реакцией на процесс, который происходит каждый месяц в организме женщины. На протяжении этого процесса происходит разрыв стенки фолликульного элемента, из него выходит готовая к оплодотворению клетка. Из-за разрыва вместе со вздутием можно чувствовать невыраженные болевые ощущения в районе яичника.

Вздутие живота при овуляции является реагированием на процесс продвижения клеток по маточным трубам. В этот момент довольно часто появляется метеоризм. Из-за того, что газы впитываются в кровоток, может появиться несущественная интоксикация, которая проявляется слабостью и головной болью.

Определенные специалисты даже могут считать, что вздутие является показателем пришедшего процесса овуляции. В общем это считается нормой. Живот, который раздувается накануне овуляции, появляется из-за неправильного рациона или режима. Женщине потребуется ввести поправки в собственный рацион, уменьшить количество потребляемых углеводов.

Какие еще могут быть причины, из-за которых после овуляции есть чувство вздутия:

  • Перемены в гормональном фоне;
  • Сбои в процессе пищеварения;
  • Задержка жидкости в организме;
  • ПМС;
  • Болезни в гинекологической сфере.

Основная масса данных процессов естественные и не должны провоцировать беспокойства. Перемены в гормональном фоне сопряжены с тем, что при овуляции матка немного повышается в объемах из-за разрастания эндометриоидного слоя. Если у женщины не очень сформированы мышцы пресса, то появляется эффект вздувшегося живота.

В такой период к матке и ее придаткам приливает дополнительная кровь. Происходит влияние не только на половые, но и на расположенные рядом органы. Вследствие этого и совершается разлад функционирования ЖКТ, возникают газы и запор.

Однако, в некоторых ситуациях отечность и боли могут указывать на какую-либо патологию, которая совершается в организме, к примеру, миоме матки. Если у вас частое вздутие и метеоризм, лучше обратиться к специалисту.

Метеоризм при климаксе

Метеоризм при климаксе, как правило, обладает одной из двух причин:

  1. Скопление газов.
  2. Скопление жидкости.

Эти причины часто могут провоцировать вздутие непосредственно при климаксе. Гормональный фон обладает свойством колебаться в период предклимакса. Уменьшенный уровень эстрогена способен определять накапливание жидкости, провоцирующее вздутие.

К сожалению, эстроген является не единственной предпосылкой вздутия, которое связано с климаксом у женщин. В период и после климакса вздутие может быть спровоцировано переменами в пищеварительной системе, к которым ведут такие условия, как:

  • Перемены в рационе либо аппетите;
  • Замедление пищеварительного процесса;
  • Стрессовые ситуации, которые связаны с климаксом;
  • Заглатывание воздуха;
  • Прочие болезни.

Любое из вышеперечисленных условий ведет к метеоризму, в основе которого находится переизбыток газа.

Метеоризм у женщин после 40 лет

Метеоризмом называют повышенное газообразование в организме. Появляющийся зачастую метеоризм не представляет опасности, но такая трудность провоцирует появление дискомфорта. Если есть метеоризм и вздутие, человек часто чувствует болевые ощущения. Лишние газы возникают в кишечном тракте или желудке из-за переизбытка воздуха либо неправильного процесса переваривания.

После 40-ка лет у женщин часто уже начинают угасать функции яичников, приходит предменопауза. Из-за этого может наблюдаться повышенное газообразование, так как организм начинает перестраиваться на другой принцип работы.

Кроме того, причинами метеоризма у женщин могут выступать стрессы. От них нужно избавляться и приводить в норму деятельность нервной системы. Раздражение кишечного тракта тоже может стать причиной, из-за которой может появиться скопление газов.

Признаки метеоризма прослеживаются сразу, самыми яркими считаются вздутие живота, нарушение стула, отрыжка, чувство дискомфорта в области пищеварительных органов. Поскольку даже сильный метеоризм нельзя считать болезнью, а лишь следствием какого-либо нарушения в деятельности пищеварительной системы, то нужно обратиться к врачу, чтобы он поставил диагностическое заключение.

В особенности это требуется для людей старше 50-ти лет, поскольку постоянные вздутия живота могут быть причиной болезней, требующие длительной терапии.

В подобных вариантах результативна Но-шпа – употреблять препарат рекомендовано 2-3 раза в день, по 1-2 таблетки. Средства предоставляют возможность снять боли и справиться с чрезмерным газообразованием. В определенных ситуациях причиной метеоризма становится нарушение сокращения стенок кишечного тракта, что может стать причиной появления запоров.  В подобном варианте необходимо вести прием препарата Форлакс. Выпуск препарата проводится в виде порошка.

Что делать

Кишечный тракт, в котором прослеживается увеличенное образование газов, приносит женщинам существенный дискомфорт. Зачастую причинами становятся трудности в деятельности пищеварительной системы. Если вовремя пролечить патологии пищеварения, то о вздутии можно забыть. Однако, стоит принять во внимание то, что газообразование может провоцировать более существенные неполадки в организме.

Причины газообразования у женщин и мужчин часто идентичны. Однако, определенные различия все-таки есть. Из-за того, что организм женщин устроен немного по-другому, условия, которые провоцируют метеоризм, разные.

Чтобы понять, по какой причине появилась проблема и как вести борьбу с ней, необходимо записаться на прием к специалисту, которые назначит для вас диагностическое обследование и должную терапию.

Лечение

Специалист, который учитывает признаки и результаты обследования, назначает больному терапию с применением средств, которые помогают отходить газам, а желудочно-кишечному тракту возобновить свою работу.

Если у женщины только вздутие и небольшие болевые ощущения, то можно принять Папаверин или Но-шпу. Эти средства снимут боли и уменьшат производство газов. Если женщина страдает от метеоризма, который сопровождается запором, ей рекомендовано принимать Форлакс – порошок, который стимулирует кишечные мышцы. Сюда же относится и Дюфалак, который выпускается в виде жидкости, схожей с сиропом.

При инфекционном процессе, больным назначают антибактериальные средства – Рифаксимин и Фуразолидон. После окончания курса лечения, женщине нужно пропить курс пробиотиков, которые восстанавливают кишечную микрофлору.

Народные средства

Некоторые настои и отвары помогают справиться с проблемой метеоризма:

  • Настой из укропной воды. Необходимо взять 1 ст.л. Семян и 500 мл кипящей воды. Семена нужно настоять в стекле в течении 3-х часов. Пить по 150 г трижды в сутки до еды.
  • Отвар укропной воды. Взять 1 ст.л. Семян укропа и стакан воды комнатной температуры. Залить семена и поставить на огонь томиться на протяжении 20 минут. Остужают отвар и процеживают. Употреблять по стакану дважды в сутки перед приемом пищи.
  • Корневища петрушки. Размельчить корень, чтобы получилась 1 ч.л., залить его 200 мл воды и оставить на полчаса. После этого, отвар поставить на плиту и подогреть, но не доводить до кипящего состояния. Раствор цедят и употребляют каждый час в теплом виде.
  • Настой из чабреца и укропа. 1 ч.л. Семян укропа и 1 ч.л. Сухого чабреца залить стаканом кипятка, настоять под крышкой и полотенцем на протяжении 15-ти минут. Далее ставят на плиту и доводят до кипения, затем процеживают. Пить подобное средство рекомендовано ежечасно по 40 мл.
  • Лекарственная ромашка. Потребуется стакан воды, 1 ст.л. Ромашки аптечной. Цветки залить водой, довести до кипения и подержать 5 минут. Затем оставить на 1-2 часа, чтобы раствор настоялся. Терапию метеоризма осуществляют с помощью употребления средства по 1 ст.л. За 15 минут до приема пищи.

Не стоит забывать, что народные средства обязаны не заменять употребление медикаментозных средств. Отвары и настои только дополняют основное лечение, которое назначает специалист.

Профилактика

Кроме придерживания диетического питания и своевременной терапии нарушения пищеварительной системы, женщина обязана принять во внимание некоторые рекомендации о том, как не допустить возникновения вздутия и метеоризма в дальнейшем.

  • Постоянная физическая активность и ЗОЖ – спортивные нагрузки укрепят организм и приведут в норму деятельность всех функций.
  • Часто гулять и находится на свежем воздухе.
  • Правильное питание в течение всей жизни.

Если не соблюдать меры профилактики, возможно появление скорого рецидива болезни.

Отзывы

Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о женском метеоризме в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта.

Валерия:

При беременности постоянно страдала от метеоризма. Врач сказал, что на больших сроках матка просто передавливает все вокруг и из-за этого метеоризм. Пила капельки, становилось легче.

Светлана:

У меня при климаксе было вздутие постоянное и метеоризм. Пошла к врачу, так как сил уже не было. Пролечили ЖКТ и все стало нормально, метеоризм прошел. Теперь питаюсь по диете и не знаю проблем.

Газы при беременности – весьма щекотливая ситуац�

03.09.12 | Категория: Здоровье беременной женщины

Во время беременности женщина сталкивается с множеством проблем и неприятностей. Кто-то проходит через все «прелести» беременности, а кто-то испытал их лишь раз за весь период. Но нет ни одной беременной женщины, которая могла бы сказать, что вся беременность протекала без щекотливых ситуаций. Одним из таких неудобств являются газы при беременности. Они, как правило, не представляют опасностей, но вызывают чувство неловкости у будущей мамы.

Метеоризм у беременных

Метеоризм представляет собой повышенное газообразование, в результате чего возникает вздутие живота, почти постоянное желание «выпустить» газы, урчание, отрыжка и чувство переполненности. Нередко метеоризм сопровождается болями внизу живота, вплоть до спастических – газовая колика. В запущенных случаях метеоризм может привести к угрозе прерывания беременности. Чаще всего он возникает во втором-третьем триместре беременности, когда размеры матки уже достаточно большие.

Причины повышенного газообразования у беременных

Все эти факторы делают кишечник ленивым, перистальтика его ослабляется.

Меры борьбы с повышенным газообразованием

Во-первых, ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, в результате можно подавиться едой или воздухом, который создаст «воздушный карман» в кишечнике, с характерной болью. Во-вторых, необходимо есть спокойно, не испытывая беспокойства и тревоги, ведь это может привести к заглатыванию воздуха. В-третьих, необходимо четко разделить продукты, которые можно есть, а которые вызывают метеоризм.

Диета

В первую очередь, необходимо разделить суточный рацион на четыре-пять приемом пищи. Порции должны быть небольшими, достаточные лишь для утоления голода, а не переедания. Исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию. К ним относятся: горох, фасоль, виноград, капуста, квашеные овощи, маринады, лук, чеснок, сладкие блюда, газированные напитки, ржаной хлеб, квас, жареная пища. Добавить в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. В них содержатся лактобактерии, которые способствуют устранению образования лишних газов. Можно и должно ежедневно употреблять творог. Он поможет не только в борьбе с метеоризмом, но и является источником кальция, такого необходимого во время беременности.

Другие меры борьбы с повышенным газообразованием

Очень помогут длительные прогулки на свежем воздухе, не менее одного часа. Прекрасно стимулирует кишечник плавание, но только в бассейне. Специальная гимнастика для кишечника, которую необходимо проводить ежедневно. При сильном вздутие можно помочь себе самой. Делается простое упражнение: по часовой стрелке гладить живот в течение десяти-пятнадцати минут, потом повернутся на левый бок, немного приподнять ногу и выпустить газы.

Хорошо помогают при метеоризме отвары следующих трав: корень одуванчика, корень валерианы, семена петрушки, семена укропа, фенхель, мята, донник лекарственный. Взять одну столовую ложку (для корней и листьев) или одну чайную ложку (для семян) предлагаемых растений, заварить одним стаканом кипятка, настаивать в течение четырех-пяти часов, накрыв крышкой. Принимать натощак за один час до еды три раза в день. Можно принимать и лекарственные ветрогонные средства, которые безвредны при беременности. Это: эспумизан и симетикон. Еще эффективен при повышенном газообразовании ромашковый чай. Принимать его можно по две чашка в день (некрепкий).

Похожие статьи:

Беременность – замечательный период в жизни каждой женщины, который, однако, связан не только с ожиданием ребенка, радостью и надеждами, но и с рядом небольших, но неприятных проблем. Одна из таких проблем – газы и вздутие живота, от которых страдает большинство женщин во время беременности.

Газы при беременности: причины

Какой бы ни была причина, скопление газов вызывает болезненные ощущения, дискомфорт и оставляет беременную женщину с неприятным ощущением вздутия живота.

Как решить проблему газов при беременности?

Список продуктов, потенциально способствующих скапливанию газов, может быть очень длинным – поэтому лучше всего не отказываться разом ото всей привычной пищи, а исключить из ежедневного рациона продукты, которые действительно оказывают влияние на пищеварительный процесс в индивидуальном случае.

Как предотвратить скапливание газов?

Метеоризм — это избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте из-за повышенного образования или недостаточного выведения их из организма. С таким явлением, хотя бы раз, сталкивался каждый из нас. Механизмы возникновения метеоризма разнообразны: заболевания желудочно-кишечного тракта, психогенные, дисбиотические и др. Самая распространенная причина — неправильное питание.

К препаратам, быстро купирующим повышенное газообразование, относятся адсорбенты, например, активированный уголь. При метеоризме исключите из рациона бобовые, капусту, шпинат, виноград, сладкие сорта яблок, газированные напитки, квас, пиво, черный хлеб, изюм. Мясо, рыбу готовьте на пару или запекайте куском. Овощи отваривайте, запекайте, делайте пюре.

Помогают и народные рецепты — отвары из цветков ромашки, плодов укропа, тмина.

# Настой травы льнянки обыкновенной в виде настоя принимают внутрь как нежное послабляющее средство при привычных запорах и метеоризме. Настой:1-2 столовых ложек травы настаивают 2 часа в стакане кипятка и принимают по 1-2 столовой ложке настоя 3-5 раз в день и 1/4 стакана на ночь.

# Настой соцветия ромашки обыкновенной принимают внутрь при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, энтероколиты) и метеоризме и др. недугах. Настой: 2 столовые ложки теплого настоя 3-4 раза в день в течение 2-3 месяцев.

# Плоды и траву укропа огородного в виде настоя принимают внутрь для улучшения пищеварения, при хронических колитах, запорах, метеоризме и спазмах в брюшной полости.Настой: 1 столовую. ложку измельченных плодов или травы настаивают 2 часа в 2 стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 3 раза в день до еды.

# Плоды тмина обыкновенного в виде порошка или настоя принимают внутрь как средство, тонизирующее деятельность кишечника, снимающее процессы гниения и брожения в кишечнике, атонии и болях в нем, атонических запорах и метеоризме.
Порошок из плодов принимают по 2-3 г 3-4 раза в день за час до еды, запивая теплой кипяченой водой.

Настой: 1-2 чайные ложки измельченных плодов настаивают 2 часа в стакане кипятка и принимают по 1/4 стакана настоя 3-4 раза в день за час до еды. Детям – по чайной ложке (можно с медом по вкусу) 5-6 раз в день.

Подготовлен Дикой хозяйкой

Метеоризм – это состояние, характеризующееся избыточным скоплением газов в кишечнике. Повышенное газообразование может быть вызвано непереносимостью лактозы, некоторыми продуктами питания и другими причинами. Иногда метеоризм является следствием нарушения в работу пищеварительной системы, включая синдром раздраженного кишечника и другие проблемы.

В норме за сутки в кишечнике вырабатывается от 500 до 2000 мл газа, который через приблизительно равные промежутки времени выходит через анус. Этот газ состоит из различных газов, включая метан, азот и углекислый газ. На запах влияет соотношение этих газов, которое зависит от того, что мы едим.

Газы в кишечнике образуются, преимущественно, из воздуха, который мы глотаем, пищи с высоким содержанием клетчатки и побочных продуктов жизнедеятельности кишечных бактерий.

Симптомы метеоризма

Выделение пищеварительных газов является нормой; его объемы варьируются у разных людей и зависят от многих факторов, включая диету. У некоторых выделение газов происходит редко и в небольших количествах, и других – до 40 раз в день; средним показателем считается 15. Среди симптомов метеоризма:

Причины метеоризма

Лечение

Чтобы избавиться от метеоризма обычно бывает достаточно ограничить потребление некоторых продуктов питания, например. Резкие ограничения и полный отказ от них недопустимы, так как большая часть продуктов-возбудителей метеоризма необходимы для нормальной работы организма.

Если причина метеоризма – непереносимость лактозы, нужно ограничить потребление молока. Его можно полностью заменить кефиром и другими кисломолочными продуктами. Но помните, что в больших количествах они тоже могут вызвать метеоризм.

Свежие и сушеные фрукты также часто вызывают повышенное газообразование. Ешьте немного меньше яблок, абрикосов, персиков, груш, изюма и чернослива.

Бобовые, может быть, являются самым «газообразующим» продуктом. При метеоризме стоит несколько уменьшить количество бобов, гороха, фасоли, чечевицы, нута и сои в своем рационе. Кроме того, метеоризм могут вызывать различные овощи и орехи.

Предлагаем вам несколько рецептов народной медицины для лечения остеохондроза и болезней суставов.Сок земляники: ягоды засыпать сахаром в соотношении 5:1. Настаивать пять часов, процедить. Хранить сок нужно в эмалированной посуде. Пить свежий сок по полстакана три раза в день до еды.

Сок из свежих листьев сельдерея пахучего: пить по одной-две чайные ложки 2— 3 раза в день.

Настой листьев брусники: одну чайную ложку листьев брусники залить полутора стн канами кипятка. Настаивать, укутав, в течение часа, процедить. Принимать по полстакана 3—4 раза в день до еды.

Настой бузины черной: одну столовую ложку высушенных соцветий или ягод бузины черной залить одним стаканом кипятка. Настаивать полчаса. Принимать в охлажденном виде по полстакана два раза в день за 15 минут до еды или по одной столовой ложке че тыре-пять раз в день. Рекомендуется также при подагре и других заболеваниях, связанных с нарушением обменных процессов, оказывает также мочегонное, потогонное, дезинфицирующее действие.

Настой земляники лесной: одну столовую ложку измельченных листьев или одну столовую ложку сушеных плодов земляники лесной заварить стаканом кипятка, как чай. Настаивать 10 минут. Пить по 2—3 стакана в день.

Настой корневищ и корней марены красильной: одну чайную ложку сухих корневищ и корней марены красильной залить одним стаканом остуженной кипяченой воды. Настаивать восемь часов, процедить. Остаток залить кипятком, настаивать 10 минут, процедить. Оба настоя смешать вместе. Принимать по полстакана четыре раза в день при болях в пояснице, в суставах.

Настой цветочных корзинок пижмы обыкновенной: одну столовую ложку цветочных корзинок пижмы обыкновенной залить одним стаканом кипятка. Настаивать, укутав, два часа, процедить. Пить по одной столовой ложке 3—4 раза в день за 20 минут до еды при болях в суставах, пояснице, ревматизме, подагре.

Настой корней сельдерея пахучего (1): одну столовую ложку свежих корней сельдерея залить двумя стаканами кипятка. Настаивать, укутав, четыре часа, процедить. Пить по две столовые ложки 3—4 раза в день за полчаса до еды.

Настой корней сельдерея пахучего (2): одну столовую ложку свежих корней сельдерея залить двумя стаканами холодной воды. Настаивать четыре часа, процедить. Принимать по одной четверти — одной трети стакана три раза в день до еды при ревматизме, подагре, болях в суставах.

Настой травы тысячелистника: одну столовую ложку травы тысячелистника залить одним стаканом кипятка. Настаивать, укутав, один час, процедить. Принимать по одной столовой ложке 3—4 раза в день до еды при болях в пояснице, ревматизме, невралгии.

Настойка сирени обыкновенной: высушенные цветки (или почки) сирени обыкновенной насыпать в бутыль и залить половиной литра водки. Настаивать 10 суток. Пить по 30—40 капель 2—3 раза в день. Одновременно из этой же настойки можно делать компрессы или натирать больные участки (ревматизм, отложение солей, пяточная шпора).

Подготовлен Дикой хозяйкой

Вздутие, метеоризм и дискомфорт в животе часто возникают не только после обильных возлияний и праздничных застолий. По статистике, от вздутия живота страдает каждый десятый, причем даже без переедания. В некоторых случаях вздутие живота приобретает такие масштабы, что приводит к заметному отеку брюшной полости. Вздутие живота и метеоризм, как правило, связаны с питанием, поэтому изменение рациона и режима питания помогут справиться с этой проблемой.

Как контролировать вздутие живота

Существует три наиболее распространенных причины вздутия живота:

Продукты, вызывающие вздутие живота

Трудная для переваривания пища может вызвать метеоризм и вздутие живота. Вот некоторые «виновники» вздутия живота:

Цельные зерна очень полезны для здоровья, но иногда могут вызывать вздутие живота. Полезные свойства цельных зерен объясняются высоким содержанием в них клетчатки, но клетчатка – это неперевариваемые углеводы. Резкое увеличения количества клетчатки в рационе может вызвать вздутие живота, метеоризм и запоры. Диетологи рекомендуют медленно повышать содержание клетчатки в рационе, чтобы дать возможность организму приспособиться. При этом продукты, богатые клетчаткой, следует запивать большим количеством воды, так как клетчатка впитывает воду. Обильное питье помогает перемещению клетчатки по пищеварительной системе и предотвращает вздутие живота и запоры.

Когда нужно обратиться к врачу

Временное вздутие живота – повсеместное явление, в нем нет ничего необычного. Это не повод для беспокойства. Но вздутие живота беспокоит вас регулярно, обратитесь к врачу.

Физические препятствия, такие как рубцы на желудке или кишечнике, затрудняют нормальное перемещение пищи по пищеварительному тракту. Если врач обнаружит физические препятствия в желудке или тонком кишечнике, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления этих препятствий. Вздутие живота может быть вызвано нарушением функции мышц пищеварительного тракта. Когда нарушена функция мышц, сокращение которых обычно приводит к перемещению пищи по кишечнику, в тонком кишечнике могут скапливаться газы, вызывая вздутие живота. В некоторых случаях газ в кишечнике может пойти не в ту сторону, возвращаясь в желудок.

Постоянное вздутие живота может также свидетельствовать о серьезных нарушениях, например, увеличении одного из органов брюшной полости или злокачественном новообразовании.

Как устранить вздутие живота

Если исключение из рациона или ограничение потребления неудобоваримых продуктов не решает проблему вздутие живота, воспользуйтесь безрецептурными лекарственными препаратами. Вам нужны таблетки, содержащие альфа-D-галактозидазу – фермент, который расщепляет неперевариваемый сахар в цельных зернах и овощах. Таблетки или капсулы, содержащие симетикон, также помогут снять симптомы метеоризма.

Если вы курите, частые расстройства желудка и вздутие живота – еще одна веская причина отказаться от этой пагубной привычки. Ученые связывают курение со вздутием живота, изжогой и другими проблемами с пищеварением.

К счастью, вздутие живота редко бывает симптомом серьезных нарушений. В большинстве случаев решение этой проблемы очень просто – контроль порций, ограничение потребления жиров и медленный прием пищи. Эти простые средства профилактики защитят вас от вздутия живота и метеоризма.

Комментарии к статье Газы при беременности – весьма щекотливая ситуация :

5 возможных способов избавиться от газообразования во время беременности

Беременность сопровождается массой эмоций и желудочно-кишечными проблемами, а также чувством газообразования и вздутия живота. Хотя пукание и отрыжка могут быть смущающими и действительно неудобными, это может дать вам некоторую уверенность в том, что вы не одиноки. Почти все беременные женщины испытывают газообразование во время беременности, так как изменение тела и рев гормонов в сочетании с другими факторами вызывают его.

С другой стороны, вы можете избавиться от газов, следуя некоторым домашним средствам.И это то, что мы обсуждаем здесь, а также то, что делать, если это не проходит с помощью домашних средств. Так что читайте дальше.

Почему у вас появляются газы при беременности?

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и газы являются результатом некоторых нормальных процессов. Во-первых, в это время ваше тело вырабатывает больше тестостерона и эстрогена, и они могут расслабить ваши мышцы, поглощать больше воды и задерживать газы в организме, вызывая у вас чувство вздутия живота. Прогестерон также расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта, что приводит к замедлению процесса пищеварения и задержке опорожнения желудка (1).

Во второй половине беременности растущая матка давит на живот, замедляя пищеварение, что может привести к вздутию живота. Добавьте в смесь все пренатальные добавки, которые вы принимаете, особенно железо, которое, как известно, вызывает запор (1). Запор заставляет вас чувствовать газы и вздутие живота.

Помимо вышеперечисленных причин, известно, что некоторые продукты также вызывают вздутие живота.

Давайте подробно рассмотрим все это и выясним, как избавиться от газов при беременности.

Эффективные домашние средства для лечения газообразования во время беременности

1. Увеличьте потребление жидкости

Вода имеет решающее значение во время беременности, поскольку она поддерживает все жизненно важные функции вашего тела и растущего плода. Вода может помочь улучшить ваше пищеварение и обеспечить более плавное перемещение отходов по желудочно-кишечному тракту (2). Выпейте не менее 10 чашек или 3 л воды, медленно потягивая через соломинку (3). Вы можете проглотить воздух, если выпьете воду из бутылки, что приведет к еще большему задержанию воздуха в вашем теле, поэтому избегайте этого, если можете.

Если вам совершенно наскучила вода и вы хотите изменить вкус, вы можете пить соки с низким содержанием FODMAP (с низким содержанием ферментируемых волокон), такие как клюквенный, виноградный, апельсиновый и ананасовый. Постарайтесь ограничить количество газированных напитков до менее 300 мл, чтобы избежать риска дальнейшего нарушения пищеварительной системы (4).

2. Начните двигаться и заниматься спортом

Физическая активность и физические упражнения могут быть последним, о чем вы думаете, когда у вас вздутие живота, но это то, что вам нужно, чтобы выпустить скопившийся внутри газ и улучшить пищеварение.Исследование показало, что легкие физические упражнения могут снизить количество газа, удерживаемого в брюшной полости, по сравнению с отдыхом (5). Вам необходимо обсудить с акушером, какие упражнения безопасно выполнять на разных стадиях беременности.

3. Следите за содержанием клетчатки в своем рационе

Клетчатка – это сложная вещь, поскольку у одних она может облегчить запор, а у других может усугубить его (6), (7).

Врачи обычно рекомендуют употреблять продукты, богатые клетчаткой, но в умеренных количествах и медленно добавлять в свой рацион.Если у вас уже есть газы, откажитесь от острой, жареной или жирной обработанной пищи, которой вы, возможно, хотите. Избегайте растворимых волокон с низким содержанием FODMAP, поскольку они ферментируются в толстой кишке, образуя газ (7). Бананы, чернослив, инжир, овес и семена льна — хорошие средства для облегчения газов, связанных с запорами. Такие овощи, как бамия и бобы, также являются полезными источниками клетчатки, которая может помочь вам очистить кишечник.

4. Делайте дыхательные упражнения, чтобы снять стресс

Вы можете глотать больше воздуха, когда испытываете тревогу или стресс, а стресс во время беременности довольно распространен (8), (9).Попробуйте снизить уровень стресса, используя приемы, которые вам удобны, например:

  • Упражнения на глубокое дыхание
  • Медитация
  • Уединение для творчества
  • Теплая ванна
  • Ароматерапия с эфирными маслами, такими как лаванда и бергамот (10) , (11)

Пейте травяные чаи

Мятный и имбирный чай — отличные средства для облегчения проблем с пищеварением. Различные исследования показали, что мята облегчает многие неприятные симптомы, связанные с СРК (синдром раздраженного кишечника), включая боль в животе, спазмы и метеоризм (12), (13).Имбирь обладает ветрогонными свойствами, что означает, что он помогает выводить отходы из кишечника. Исследования также показывают, что он может уменьшить вздутие живота и метеоризм (14).

И имбирь, и мята перечная считаются безопасными во время беременности, если их принимать в небольших количествах (15), (16).

Эти домашние средства для избавления от газов при беременности часто эффективны, но если ваши симптомы не улучшаются, вам может потребоваться поговорить с акушером.

Когда обращаться к врачу

Газы — одна из наиболее распространенных причин болей в животе во время беременности.Однако это не единственная причина. Связанные с беременностью состояния, такие как внематочная беременность, схватки Брэкстона-Хикса или роды, могут быть причиной болей в животе. То же самое можно сказать и о некоторых медицинских состояниях, не связанных с беременностью, таких как аппендицит, СРК или камни в желчном пузыре (17). Во избежание возможных осложнений лучше обратиться к врачу как можно раньше, если:

  • Ваша боль или дискомфорт не проходят
  • Ваша боль или дискомфорт усиливаются
  • Вы испытываете сильную тошноту
  • Вы рвота
  • Кровь в стуле
  • У вас сильный запор
  • Вы обеспокоены тем, что причиной дискомфорта являются газы или что-то другое
  • дискомфорт как проблема, связанная с газами, они могут предложить вам несколько вариантов лечения.Посмотрим, какими они могут быть.

    Другие варианты лечения

    В зависимости от точных симптомов и тяжести вашего состояния врач может назначить вам одно из следующих средств для облегчения газовых болей во время беременности:

    Некоторые антациды и лекарства от газов могут быть доступны вам без рецепта. Однако, поскольку не все доступные бренды или составы безопасны или подходят во время беременности, вам следует поговорить со своим врачом о дозировке и безопасности перед использованием любого из них.

    Ключевые выводы

    • Увеличивайте потребление жидкости, занимайтесь спортом и пейте травяные чаи, чтобы предотвратить образование газов при беременности.
    • Если вы испытываете сильную тошноту, кровь в стуле, рвоту или боль или дискомфорт не стихают, а усиливаются, обратитесь к врачу.
    • Слабительные, антацидные и противогазовые препараты являются вариантами лечения.

    Вкратце, газообразование при беременности является распространенным и излечимым заболеванием, которое возникает из-за гормональных колебаний, пренатальных добавок и роста матки во время беременности.Легкая физическая активность, наблюдение за тем, что вы едите, употребление большого количества воды и других жидкостей, а также снижение стресса — наиболее распространенные способы борьбы с газообразованием во время беременности. Вы также можете попробовать безрецептурные антациды или препараты против газов, но лучше спросить своего акушера, какое лекарство принимать и в какой дозировке. Если вы не почувствуете облегчения после того, как попробуете домашние средства и примете лекарства, отпускаемые без рецепта, немедленно обратитесь к врачу.