Как справиться с изжогой: Изжога: причины и профилактика | Клиника Семейный доктор

Содержание

Новости

08.07.2019

Изжога. 7 способов борьбы с ней

Наверное, многие испытывали неприятное ощущение жжения в нижнем отделе пищевода, проще говоря, изжогу. Это неопасное состояние, однако крайне неприятное ,ухудшающее качество жизни.

Что такое изжога и кто ею страдает?

У некоторых людей нарушена работа сфинктера между желудком и пищеводом, что даёт возможность кислоте попадать вверх в пищевод.  Это вызывает воспаление и боль. Изжога может появиться у любого человека, тем не менее, некоторые люди подвержены большему риску возникновения изжоги. В эту группу риска входят люди с лишним весом, те, кто носит тесную одежду, ест большими порциями или курит.

Как справиться с изжогой?

Справиться со слабыми симптомами изжоги можно, если изменить некоторые привычки в питании  и распорядке дня. Во-первых, есть нужно небольшими порциями. А во-вторых, ужин не должен быть слишком поздним. Ужинать нужно минимум за три-четыре часа до сна и не ложиться после еды .

Следить за потребляемой пищей

Кроме изменения в распорядке приёма пищи, необходимо следить за тем, что вы едите. Некоторые продукты могут провоцировать изжогу из-за того, что содержат кислоту, которая дополнительно влияет на возникновение ощущений жжения, а также могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер. В первую очередь, контролируете употребление таких продуктов как чеснок, лук, помидоры, цитрусовые соки и жирная пищу, перечная мята, шоколад, а также грейпфруты и апельсины. Также причиной изжоги может становиться острая,очень горячая или очень холодная пища .

Напитки тоже могут вызвать изжогу

У некоторых людей употребление таких напитков как чай, кофе, газированные напитки, алкоголь, апельсиновый и томатный соки также могут являться причиной появления изжоги. Однако если вы не чувствуете ухудшения после их употребления, то их можно не избегать.

Физические упражнения

Риск кислотного рефлекса может увеличить физическая активность из-за которой возрастает нагрузка на живот. Есть ряд упражнении, которые больше, чем остальные способны повлиять на изменение естественного процесса пищеварения. Например, такая поза в йоге как «смотрящая вниз собака» или же упражнения для пресса, которые вызывают выброс кислоты в пищевод.

Изжога ночью

Если вас мучают приступы изжоги по ночам, то можно попробовать поднять изголовье кровати на 10-15 сантиметров. Это поможет удержать кислоту в желудке. Также рефлюкс происходит реже, если лежать на левой стороне тела.

Тесная одежда

Тесная одежда может не только оставлять следы «врезания» на коже, но и давить на живот, что также является причиной возникновения изжоги.

Народное средство – сода

В народе существует очень популярный способ избавления от изжоги – раствор из соды. Это действительно поможет нейтрализовать кислоту на некоторое время, однако образующийся при приёме соды углекислый газ провоцирует выделение соляной кислоты, вызывая нарушения водно-солевого равновесия организма.поэтому пользоваться содой не рекомендуется!

Антацидные препараты

Антацидные, обволакивающие препараты защищают слизистую пищевода от действия желудочного сока, обволакивая её. Несмотря на быструю нейтрализацию желудочной кислоты, антацид также быстро вымывается из желудка, а его чрезмерное употребление может вызывать побочные эффекты.-пользоваться по требованию и по назначению врача ,

Важно знать!

Что при появлении периодически возникающей  и постоянной изжоги ,чувства кома в горле ,постоянное першение в горле ,необъяснимый кашель,ощущение кислого и горького во рту  необходимо обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ:
(4932) 93-62-62, (4932) 93-02-22

Как справиться с изжогой без лекарств. Почему возникает изжога

Слизистая пищевода не предназначена для частого контакта с соляной кислотой из желудка, а потому она повреждается. Постоянное травмирование слизистой может вызывать неприятные последствия, например ощущение кома в горле. Кроме того, регулярный заброс желудочного сока способен спровоцировать предраковое состояние, называемое синдромом Барретта, и даже злокачественные опухоли пищевода.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда нужно обращаться к врачу?

Последствия изжоги могут быть более чем серьезными, а потому имеет смысл обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Поводом для обращения могут стать такие симптомы:

изжога возникает чаще двух раз в неделю;
имеются проблемы с глотанием;
зафиксирована беспричинная потеря веса;
регулярно возникает тошнота или рвота, не связанные с отравлением или кишечной инфекцией;
никакие средства от изжоги, в том числе назначенные врачом ранее, не помогают.

Врач поможет установить точную причину возникновения изжоги – для этого придется сдать ряд анализов и пройти необходимые обследования, например эндоскопическое исследование пищевода или рентген желудка, назначит необходимую терапию.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как справиться с изжогой самостоятельно: 5 способов, которые советуют ученые

Если приступы изжоги возникают редко, а никаких других последствий, связанных с этим состоянием, не возникает, можно попробовать снять приступ изжоги самостоятельно. 

Пожуй жвачку

Быстро избавиться от изжоги поможет жевательная резинка без сахара. Попробуй пожевать ее после еды. Она вызовет усиленное слюноотделение, которое поможет нейтрализовать кислоту, попавшую в пищевод. Обрати внимание, что не каждая жвачка подойдет – избегай мятной, она, наоборот, может усилить жжение или спровоцировать новый приступ.

Народные средства от изжоги. Тушим костёр в груди

Неопубликованная запись

Автор: 

https://zapoy51.ru/

 Изжога способна довести до исступления. Навязчивое жжение в груди и горле, боль, похожая на сердечную, и неприятный привкус во рту – всё это признаки симптома.

 Изжога появляется по разным причинам:
• Приём алкоголя.
• Неправильное питание.
• Переедание.
• Курение.
• Употребление крепкого чая или кофе.
• Приём газированных напитков.
• Гормональный сбой.
 Эффективно справиться с изжогой можно не только при помощи таблеток. Помогут простые народные методы.
Картофельный сок
 Это средство очень эффективно и занимает первое место среди всех народных методов лечения изжоги. Свежий картофельный сок очень полезен и применяется как для однократного устранения изжоги, так и для лечения часто возникающего симптома.Если изжога возникла однократно, выпейте 1 стакан картофельного сока. Если же симптом частый, то лучше выпивать по половине стакана сока картофеля утром и вечером на протяжении 7-14 дней.
Молоко
 Молочные продукты эффективно справляются с изжогой. Для устранения симптома лучше взять нежирное, пастеризованное молоко. Для того чтобы изжога успокоилась, достаточно выпить всего половину стакана молока или кефира. Главное условие – напиток должен быть теплым.
Сок капусты
 Этот народный метод эффективен, как и картофельный сок. Для того чтобы справиться с изжогой, нужно выпить всего 3-4 столовые ложки свежего сока. Используют капустное лекарство и для курсового лечения симптома. С осторожностью средство стоит применять людям, страдающим от метеоризма или вздутия кишечника.
Рисовый отвар
 Половина стакана рисового отвара победит даже самую ильную изжогу. Для его приготовления понадобится отварить рис в большом количестве воды (примерно 3 столовые ложки риса на 1 литр воды). Оставшуюся воду отцедить, остудить и принимать после еды.
Семечки
 Один из очень эффективных методов – семечки. Горстка семян подсолнечника поможет избавиться от внезапно нагрянувшей изжоги. Масло, содержащееся в семенах, осаживает изжогу в течение 20-25 минут.
Чай с мятой
 Пить чай с мятой вкусно и полезно. Этот легкий, освежающий напиток снимет сильный приступ изжоги с забрасыванием желудочного сока в пищевод. Мятный чай разбавляет желудочный сок и не позволяет ему действовать агрессивно.
Мёд
 Если дома есть мёд, то бояться изжоги не стоит. Всего 1 ложка мёда разбавит желудочный сок и обезопасит пищевод от жжения.
 Изжога – это не болезнь. Этот симптом, тем не менее, доставляет человеку массу неприятных ощущений. Зная простые и действенные народные методы, вы избавитесь от жжения за считанные минуты. 
Полезные статьи:
Кодирование от алкоголизма на дому
Дети и алкоголь: Как начинается детский алкоголизм
6 главных мифов о алкоголе
Риски сочетания различных препаратов
Сочетание лекарственных препаратов и алкоголя

Как справиться с изжогой подручными средствами в домашних условиях

Изжога подстерегает в самый неожиданный момент, она появляется, когда под рукой нет лекарств и нет возможности сходить в аптеку. Узнай эффективные способы, как сбить изжогу без лекарств.

Изжога, также известная, как кислотный рефлюкс или ГЭРБ, обычно подстерегает в самые неподходящие моменты, когда под рукой нет лекарств и отсутствует возможность сходить в аптеку. Изучи эти способы, как справиться с изжогой без лекарств, они помогут пережить неприятные моменты.

Имбирь

Корень имбиря поможет решить ряд пищевых разладов, в том числе вопрос, как лечить изжогу, как избавиться от несварения. В имбире присутствует высокая концентрация антиоксидантов, которые не позволяют жирам окисливаться. Когда ты чувствуешь изжогу, выпей имбирного чая, и дискомфорт отступит.

Вода

Это самая здоровая субстанция на планете, но большинство людей не пьет столько воды, сколько нужно. Стакан воды натощак с утра – это лучшая профилактическая мера, чем лечить изжогу в домашних условиях еще до ее обострения. В моменты обострения изжоги тоже поможет вода, нужно выпить стакан холодной воды с щепоткой соды.

Некоторые люди верят, что от изжоги помогает молоко, но молочные жиры только усугубят симптомы.

Уксус

Уксус не предотвратит кислотный рефлюкс, но он сработает, как нейтрализатор, это средство, чтобы лечить изжогу мгновенного действия. Если изжога пришла после еды, то поможет чайная ложка уксуса, он усилит работу желудочного сока и поможет желудку быстрее справиться с работой.

Сок алоэ

Если у тебя дома есть алоэ, то он станет решением вопроса, как лечить изжогу в домашних условиях быстро и безопасно. Сок алоэ подавляет воспаления любого происхождения, в том числе и изжогу, он обладает антибактериальным эффектом.

Избегай триггеров

В случае с изжогой триггерами будут определенные продукты, это чеснок, лимонады, алкоголь, напитки и продукты с кофеином, цитрусовые и помидоры. Исключи эти продукты из употребления, особенно на ночь, и ты начнешь чувствовать себя намного лучше.

Жуй жвачку

Жевательная резинка уничтожает симптомы кислотного рефлюкса, когда ты ее жуешь, в ротовой полости выделяется очень много слюны. Кислота, которая накопилась в желудке и вызвала изжогу, просто-напросто смоется вместе с неприятными ощущениями.

Бананы

В этих тропических фруктах содержатся натуральные антациды, которые борются с кислотным рефлюксом. Если ты не любишь бананы, то съешь яблоко, оно тоже относится к списку средств, как справиться с изжогой в домашних условиях.

Ешь меньше

Одна из причин изжоги – это регулярное переедание, поэтому постарайся сделать свои порции меньше. Прием небольших порций около пяти раз в день нормализует пищеварение и избавляет от изжоги.

Расстройство, сопровождающееся изжогой: как справиться?

Расстройство желудка — это целый набор неприятных симптомов, которые возникают после приема пищи. Как правило, они проявляются на фоне заболеваний ЖКТ. Функциональные расстройства являются следствием переедания, приема большого количества жирной и тяжелой пищи.

Общие симптомы и причины
  • вздутие живота и активное газообразование;

  • кислая отрыжка;

  • чувство сытости и «переполненности»;

  • изжога;

  • тошнота;

  • понос.

В некоторых ситуациях может возникать рвота. Человек при несварении ощущает боль в верхней части живота.

Единичные случаи расстройства пищеварения могут случаться у каждого, но если расстройство ЖКТ повторяется регулярно, это может говорить о наличии заболеваний в организме:

  • ГЭРБ;

  • гастрит;

  • язва.

Также причиной может оказаться прием некоторых лекарств.

При повторяющихся случаях расстройства кишечника и желудка обязательно обратитесь к врачу для постановки диагноза.

Когда расстройство сопровождается изжогой

Расстройство желудка — это всегда неприятно. Кроме тошноты, рвоты и диареи, характерным симптомом несварения выступает изжога. Это явление связано с раздражением слизистых оболочек желудка и пищевода.

 

Соляная кислота — одно из веществ желудочного сока. Она вырабатывается, когда пища попадает в желудок, и помогает пищеварению. Она считается безопасной для желудочной среды, так как орган покрыт специальным защитным слоем. При заболеваниях ЖКТ этот слой поврежден, кислота соприкасается со стенками желудка и раздражает его.

 

Также кислота может попадать обратно в пищевод. Его слизистая оболочка более уязвима, поэтому легко подвергается агрессивному воздействию. Вещество попадает в пищевод при обратном забросе пищи (рефлюксе). Это происходит в результате переедания или расслабления нижнего пищеводного сфинктера.

Как помочь желудку

При надоедливой изжоге можно принять быстродействующие антацидные препараты. Таблетки Ренни® содержат два компонента, которые оказывают усиленное действие при изжоге. Соли-карбонаты кальция и магния обладают способностью нейтрализовывать лишнее количество соляной кислоты и нормализовывать рН в желудке.

 

Препарат принимают при изжоге разной природы, в том числе при такой проблеме у беременных. Жевательные таблетки Rennie имеют три приятных вкуса: мята, ментол и апельсин. Мятный Ренни® не содержит сахара и может применяться теми, кто контролирует уровень глюкозы в крови.

Действие таблеток начинается уже через 2 минуты после приема. Принимать Ренни® следует согласно инструкции и только после консультации с врачом.

 


[1] Пищеварительный центр здоровья передового опыта, Медицинский центр Университета Вирджинии, Оценка и лечение диспепсии Р. Кристофер Хармон.

[2]UMHS GERD Guideline, September, 2013. Guidelines for Clinical Care Ambulatory, Мичиганский медицинский Университет.

[3] Справочник по изжоге. Глобальные перспективы. Всемирная Организация Гастроэнтерологов, 2015 год.

[4] Инструкция к препарату Ренни

08 жов 2020р.

Опять вас мучает изжога? – Здоровье

Здоровье 20 апреля&nbsp2018

Как справиться с этим неприятным симптомом, рассказывает врач

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

Изжога – это ощущение жжения в пищеводе, которое иногда может чувствоваться даже в горле, возникающее из-за неправильной работы мышечного кольца – сфинктера. 
Пища из желудка вместе с частью желудочного сока, в котором содержится соляная кислота, попадает в пищевод, который от этой самой кислоты практически не защищен. От этого и возникают неприятные ощущения и даже боль. С этим симптомом сталкивается масса людей, причем проблема не зависит ни от возраста, ни от пола. Некоторым может показаться, что это простая мелочь, не заслуживающая внимания, но это не так. 
– Изжога может быть предвестником весьма серьезных заболеваний, например: гастрита, язвы желудка и прочих. Поэтому, если симптом появляется часто и мешает комфортно жить, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и вовремя предупредить болезнь, – говорит заместитель главврача поликлиники № 1 Калининграда по медицинской части Светлана Козеева. – Впрочем, изжога возникает и у вполне здоровых людей. В этом случае она кратковременна и вызвана перееданием, например, во время различных праздников, а также при употреблении большого количества острой, сладкой пищи, кисломолочных продуктов, алкоголя, содержащих кофеин напитков, газировки, кислых фруктов и соков, помидоров, томатных соусов и прочего.
Вызывать изжогу может и прием некоторых медикаментов, например, нестероидных противовоспалительных препаратов, лекарств для сердечно-сосудистой системы, гормональных и седативных средств, антидепрессантов. В этом случае надо проконсультироваться с лечащим врачом и сменить лекарство.
Хорошо помогает справиться с изжогой корректировка образа жизни. Стоит уменьшить употребление жареного, острого и кислого, чаще питаться небольшими порциями и, конечно, не переедать перед сном или физическими нагрузками. По возможности исключите курение и алкоголь. Помогают и отвары трав, например ромашки, льняного семени, фенхеля, аниса. Есть и препараты против изжоги, понижающие секрецию желез желудка и снижающие кислотность желудочного сока, но их должен порекомедвать врач.
Ошибочно мнение, что побороть изжогу может сода. Эффект от нее, конечно, будет, ведь она гасит кислоту, но (!) через некоторое время организм предпримет ответные меры – желудок начнет вырабатывать соляную кислоту с удвоенной агрессией, и приступ изжоги усилится. 


Спровоцировать приступ изжоги у здорового человека может переедание

Facebook

Twitter

Мой мир

ВКонтакте

ОК

Почему нас мучает изжога и как с ней бороться 🚩 изжога все о ней 🚩 Заболевания


Пищевод и желудок отделены друг от друга кардиальным сфинктером, который после попадания пищи в желудок плотно смыкается и препятствует забросу желудочного содержимого наверх. При недостаточности этой мышцы или переедании желудочный сок попадает в пищевод и начинает раздражать его слизистую оболочку. В этом случае и возникает мучительное чувство жжения за грудиной, называемое изжогой.

Еще одной причиной изжоги является высокая кислотность желудочного сока. Попадая на слизистую оболочку пищевода, он разъедает ее, тем самым вызывая сильное воспаление и мучительную боль.

Причиной изжоги могут стать и гормональные изменения в организме. Именно потому ей так часто страдают беременные женщины.

Впрочем, изжога может возникнуть практически при любом заболевании желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому при появлении неприятных симптомов необходимо обратиться к врачу и выяснить причину недомогания.

Чаще всего изжога возникает через 30-40 минут после приема пищи и может сочетаться с отрыжкой и тошнотой. При отсутствии лечения в пищеводе могут образоваться язвы и даже открыться кровотечение.

Первая помощь при изжоге заключается в приеме антацидного препарата («Ренни», «Маалокс», «Фосфалюгель» и т.д.). Альтернативой им могут стать народные средства, такие как раствор пищевой соды (1 ч.л. на стакан теплой воды), натертый на мелкой терке сырой картофель, половина чайной ложки толченой яичной скорлупы. Однако они лишь нейтрализуют кислоту и помогают справиться с неприятными симптомами, не устраняя при этом основную причину заболевания.

Снизить частоту возникновения изжоги можно, соблюдая лечебную диету. Все жирные, кислые и острые блюда необходимо исключить из рациона. Копчености и соленья тоже нежелательны. Питание должно быть частым и дробным, а последний прием пищи разрешен не позже, чем за пару часов до сна. После еды нельзя принимать горизонтальное положение хотя бы в течение часа. При слабости кардиального сфинктера следует избегать физических нагрузок. Кроме того, желательно исключить курение и употребление алкоголя.

В чем разница между обычной изжогой и ГЭРБ? · Медицинский центр Конвея

Вам знакомо это чувство.

Может быть, вы раскошелились и решили съесть на ужин пиццу. Возможно, вы наслаждались бокалом хорошего красного вина во время еды. Возможно, вы получали свою ежедневную порцию кофеина.

Затем начинается жжение в груди, ком в горле и боль кислотного рефлюкса, которая не проходит без лекарств.

Хроническая изжога, которая не проходит, несмотря на несколько хлопков в животе или ротовой полости, может указывать на ГЭРБ.

Что такое ГЭРБ?

Эти четыре буквы обозначают гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь — мы знаем, что это полный рот. Это происходит, когда кислота из желудка попадает обратно в горло.

Думайте об этом как о самой сильной изжоге, которая у вас когда-либо была.

Если не лечить, это может привести к раку пищевода. Пищевод — это длинная трубка, по которой пища проходит из горла в желудок.

В чем разница между обычной изжогой и ГЭРБ?

У всех время от времени бывает изжога.В этом нет ничего необычного. Как правило, прием антацида помогает. Тем не менее, если вы хлопаете Tums более трех раз в неделю, пришло время поговорить с врачом.

Техническое определение ГЭРБ – это легкий кислотный рефлюкс, возникающий два раза в неделю, или кислотный рефлюкс от умеренной до тяжелой степени, возникающий один раз в неделю. Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не справляются с ужасной изжогой, у вас, вероятно, ГЭРБ.

Что такое симптомы ГЭРБ?

Очевидно, что основным симптомом является изжога, которая обычно усиливается ночью.Не уверены, что у вас ГЭРБ? Задайте себе следующие вопросы:

  • Моя изжога мешает спать?
  • Есть ли у меня проблемы с глотанием?
  • Иногда я срыгиваю пищу или кислую жидкость?
  • Я чувствую ком в горле?
  • Был ли у меня хронический кашель или ларингит с изжогой?
  • У меня болит грудь?


Мы хотели бы подробно остановиться на одном из этих симптомов: боли в груди. Вы всегда должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть боль в груди, особенно если она сопровождается болью в челюсти, одышкой или болью в руке.Это могут быть признаки сердечного приступа.

Как диагностируется ГЭРБ?

Часто врач может сказать, что у вас ГЭРБ, тщательно оценив ваши симптомы. Это также поможет врачу, если вы будете вести дневник питания и записывать, когда у вас возникают проблемы с изжогой.

Иногда диагноз необходимо подтвердить с помощью эндоскопии верхних отделов, теста с зондом pH или теста с использованием капсулы Bravo. Баланс pH сообщает вашему врачу об уровне кислоты в горле.

Что происходит во время верхней эндоскопии?

Во время этой процедуры эндоскоп — тонкая трубка со светом и камерой — вводится в горло для выявления любого воспаления в горле.Не волнуйтесь: хотя вы можете почувствовать некоторое давление, когда он проходит через горло, вы не должны ощущать боли.

Что происходит во время теста рН-зонда?

Тест pH-зонда измеряет количество желудочной кислоты, попадающей в горло. Затем эта информация передается на небольшой компьютер, который обычно носят на талии.

Что такое капсула Браво?

Это чудо медицины звучит как нечто из фантастического фильма.Во время эндоскопии на стенку пищевода помещается небольшая капсула размером с гелевый колпачок. Он использует радиочастоты для отправки измерений pH на приемник. Приемник размером с пейджер.

Затем эта информация анализируется вашей медицинской командой. Вас также попросят вести ежедневный журнал того, что вы едите и когда.

Как лечить ГЭРБ?

К счастью, некоторые базовые изменения образа жизни могут облегчить симптомы ГЭРБ. К ним относятся:

  • Снижение веса
  • Ношение свободной одежды вокруг живота
  • Пребывание в вертикальном положении не менее трех часов после еды
  • Избегание полулежа или сутулости во время еды
  • Приподнятие изголовья кровати
  • Отказ от курения , если вы курите
  • Отказ от употребления в пищу продуктов, вызывающих ГЭРБ

Если эти меры не принесут результата, ваш врач может выписать лекарство, отпускаемое по рецепту, чтобы помочь.

Однако иногда этих изменений образа жизни и лекарств недостаточно. В этих случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Хирургия ГЭРБ

Наиболее распространенная операция по лечению ГЭРБ включает использование лапароскопа, представляющего собой небольшую и тонкую трубку, оснащенную крошечной видеокамерой. Во время процедуры верхняя часть желудка сшивается вокруг пищевода. Это означает, что давление добавляется для уменьшения рефлюкса.

Процедура называется фундопликацией.Обычно это делается под общим наркозом в больнице. Вы сможете вернуться к нормальной деятельности примерно через две недели, в зависимости от вашего индивидуального случая.

Существуют и другие операции, в которых используются эндоскопические методы. Это означает, что процедуры выполняются с использованием эндоскопа, который представляет собой тонкую, маленькую, гибкую трубку. Все они включают в себя сжатие пищеводного сфинктера — группы мышц, где пищевод встречается с желудком.

Эндоскопический центр Медицинского центра Конвея является лидером в лечении ГЭРБ

Наш эндоскопический центр является ведущим учреждением в восточной части Южной Каролины, где проводится широкий спектр эндоскопических процедур.У нас работают три сертифицированных гастроэнтеролога (врачи, лечащие заболевания желудка, кишечника и пищевода), четыре сертифицированных хирурга и два сертифицированных пульмонолога (врачи, лечащие заболевания легких).

Ежемесячно мы проводим в среднем 500 процедур.

Наши ультрасовременные помещения дополняют опытный и высококвалифицированный вспомогательный персонал, состоящий из медсестер и техников.

Узнайте, почему мы обеспечиваем высочайшие стандарты качества, безопасности, конфиденциальности и удобства для пациентов.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу.

Изжога в отпуске – Центр изжоги и рефлюкса в Хьюстоне

Шум прибоя, теплое солнце, льющееся на кожу, никаких будильников, будящих вас по утрам… абсолютное блаженство! Каникулы, лучшее время года на сегодняшний день. Пока не появится незваный гость и не испортит весь день и ночь. Изжога.

Достаточно иметь дело с кислотным рефлюксом дома, изо дня в день, но страдать от изжоги во время отпуска — это не то, чем вы хотите заниматься.Независимо от того, путешествуете ли вы далеко или в однодневную командировку, пребывание вдали от дома и ваших обычных удобств может быть трудным при борьбе с изжогой.

Готовясь к путешествию, помните о средствах от изжоги, а также о способах ее предотвращения. Вот несколько советов по «упаковке для облегчения изжоги».

  • Свободная одежда, не стягивающая область живота
  • Лекарства от изжоги, антациды, отпускаемые по рецепту или без рецепта
  • Жевательная резинка или леденцы с фруктовым вкусом.Избегайте жевательной резинки со вкусом мяты, так как мята часто вызывает изжогу
  • Здоровые закуски на случай, если вы не можете найти еду, которая не раздражала бы желудок. Такие продукты, как батончики мюсли, цельнозерновые крекеры и фрукты, не содержащие цитрусовых, — все это хорошие варианты
  • .
  • Всегда носите с собой многоразовую бутылку с водой, чтобы не поддаться искушению выпить содовую или кофе — и то, и другое вызывает изжогу
  • Попросите в отеле дополнительные подушки, чтобы подпирать голову во время сна, или упакуйте дополнительные постельные принадлежности

Когда вы в отпуске, вы беззаботны и у вас нет расписания.Однако, чтобы избежать изжоги, вы должны помнить о нескольких вещах:

  • Не переедай . Очень заманчиво переусердствовать в отпуске. Тем не менее, следите за тем, чтобы порции были небольшими, и ешьте медленно, чтобы избежать кислотного рефлюкса.
  • Ешьте рано . Ужин прямо перед сном вызовет изжогу. Прием пищи раньше позволит вашей пище перевариться. Поужинайте пораньше и проведите вечер, прогуливаясь по пляжу или наслаждаясь удобствами отеля.
  • Выбирайте здоровую пищу .Удобно взять фаст-фуд, так как это быстро и легко, во время путешествия. Однако жир и жир вызывают изжогу, и это не самый здоровый вариант. Отдавайте предпочтение салату, свежим фруктам и овощам и белкам, приготовленным на гриле, например, курице или рыбе, а не жареным блюдам.
  • Не полагайтесь на кофе . Вы можете быть в состоянии стресса и нехватки времени перед поездкой, пытаясь собрать вещи в последнюю минуту. Самый простой вариант — получить быстрый заряд энергии от чашки кофе.Даже пробуждение в отпуске в новой обстановке может сбить вас с толку. Известно, что у многих людей кофе вызывает изжогу, поэтому попробуйте разные способы повысить свою энергию. Высыпайтесь и занимайтесь спортом. Изучение новой обстановки утром — отличный способ зарядиться энергией и почувствовать себя отдохнувшим.
  • Не пейте слишком много коктейлей . Завершение дня восхитительным коктейлем после дня на пляже или долгой деловой встречи может стать идеальным способом расслабиться. Однако алкоголь вызывает сильную изжогу.Постарайтесь ограничить количество выпитых коктейлей и, возможно, вместо этого попробуйте местные безалкогольные напитки.

Подготовка к долгожданному отпуску может показаться более трудоемкой, чем должна быть. Тем не менее, всего с помощью нескольких простых советов и шагов вы сможете насладиться отпуском без изжоги этим летом! Если вы страдаете от более интенсивных приступов изжоги, запишитесь на прием к доктору Даридо, чтобы узнать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы облегчить боль.

3 способа облегчить изжогу

Об этой статье

В соавторстве:

Сертифицированный гастроэнтеролог

Эта статья была написана в соавторстве с Мухаммедом Ханом, доктором медицинских наук, магистром здравоохранения.Доктор Мухаммад Хан — гастроэнтеролог с более чем 10-летним опытом. Доктор Хан специализируется на детской гастроэнтерологии, гепатологии и питании, а также уделяет особое внимание терапевтической эндоскопии. Он получил степени бакалавра, магистра и доктора медицины в Университете штата Юта. Доктор Хан прошел ординатуру в Медицинской школе Восточной Вирджинии, где был принят в престижное общество чести Alpha Omega Alpha. Затем он прошел стажировку в Детской больнице Люсиль Паккард при Стэнфордском университете.Он является членом Американского общества желудочно-кишечной эндоскопии (ASGE) и Североамериканского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (NASPGHAN). Эта статья была просмотрена 1 888 590 раз.

Соавторы: 97

Обновлено: 23 февраля 2022 г.

Просмотры: 1 888 590

Медицинский отказ от ответственности

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, обследования, диагностики или лечения.Вы всегда должны обращаться к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику перед началом, изменением или прекращением любого вида лечения.

Резюме статьиX

Чтобы облегчить периодическую изжогу, попробуйте принять безрецептурный антацидный препарат. Если вы испытываете изжогу несколько раз в неделю, принимайте безрецептурные лекарства, такие как блокаторы Н3 или ингибиторы протонной помпы (ИПП). Вы также можете обратиться к врачу за более сильным лекарством, отпускаемым по рецепту, если у вас сильная изжога.Старайтесь избегать продуктов, вызывающих изжогу, таких как кофеин, газированные напитки, цитрусовые фрукты и соки, помидоры и лук, и не забывайте медленно и полностью пережевывать пищу, прежде чем проглотить ее! Чтобы узнать, как изменить образ жизни, чтобы предотвратить изжогу, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 1 888 590 раз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.