Лимон от похмелья: Как лимонный сок поможет при похмелье? Комментирует врач

Содержание

Как лимонный сок поможет при похмелье? Комментирует врач

Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Вкратце:  Лимонный сок помогает организму быстрее победить похмелье. Лимонная кислота часто входит в состав антипохмельных средств.

Реклама

Одним из народных рецептов от похмелья, вполне действенных, является сок лимона: средство безопасное и доступное. Если вы перебрали, выдавите сок из двух-трёх лимонов, выпейте, разведя в два раза кипячёной водой (чтобы не раздражать слизистую, и без того раздражённую алкоголем). Это сгладит последствия, хотя при очень сильном похмелье или опьянении потребуется более мощная мера: чистка желудка и/или кишечника.

Также читайте отдельную статью о том, что ещё полезного для облегчения своего утреннего состояния можно сделать заранее, в ночь перед похмельем.

Сок лимона может помочь и с утра, как средство снять похмелье. Действующим компонентом является лимонная кислота, она активирует так называемый цикл Кребса, то есть ускоряет процессы переработки питательных веществ, что резко ускоряет и переработку ядовитых продуктов распада алкоголя.

Реклама

Лимонная кислота встречается в составе многих антипохмельных средств: например, в препаратах «Лимонтар», «Алекол» (тот же «Лимонтар» в форме порошка), «ДринкOFF», «Алка-Зельтцер» и др.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.

* Посиделки в сарае. История.

* Правила выбора низкокалорийного вина.

Однако лимон может не только снять похмелье, но и обеспечить его. Читайте статью о том, как приготовить ликёр лимончелло.

Обратите внимание: лимоны помогают при похмелье именно из-за лимонной, а не из-за аскорбиновой кислоты. Их часто путают между собой, но это разные кислоты и действуют они по-разному. Читайте также статью о том, поможет ли аскорбинка с похмелья и что вообще в ней полезного.

Статья обновлялась в последний раз: 24.05.2020

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Образование: врач-терапевт (Казанский ГМИ, 1989 г.), врач-кибернетик (Российский ГМУ, 1998 г.).

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Как избавиться от похмелья? Простые рецепты от «Комсомолки»

Перебрали? Задумайтесь о восстановлении здоровьяФото: Михаил ФРОЛОВ

Первый рабочий день 2021 года уже не за горами, а сил на работу у кировчан уже не осталось. Куда они делись? На самом деле, многие из нас оставили их за новогодним застольем. В ночь на 1 января мы отметили сам Новый год, а потом несколько дней наносили визиты друзьям и родным, ездили на природу и проверяли на прочность персонал ближайших кафе.

В итоге нам нужны еще одни каникулы, чтобы наконец-то вправду отдохнуть и восстановить силы. Как этого можно было избежать? Не пить (хотя бы пить в меру). Но – поздно. Пора избавляться от похмельного синдрома и готовиться к новым рабочим будням!

«Комсомолка» рассказывает о том, что такое похмелье и как с ним бороться.

ЧЕМ ОПАСНО ПОХМЕЛЬЕ?

Похмелье, а с ним и алкогольное отравление – неизменные спутники больших праздников. И как несерьезно мы бы к нему не относились, такое состояние опасно для нашего организма. Его синдромы просты и знакомы каждому:

– Спутанное сознание

– Медленное прерывистое дыхание

– Понижение температуры тела

– Судороги и рвота (в отдельных случаях)

У особенно «отличившихся» участников застолья могут наблюдаться обезвоживание и сильные головные боли. Вызывать «скорую», конечно, стоит лишь в крайних случаях, однако стоит следить за реакцией своего организма.

Легкий алкоголь выводится из организма в течение 8-10 часов, избавление от остатков крепких спиртных напитков длится вдвое больше. Само собой, речи о том, чтобы садиться за руль или браться за тяжелые физически нагрузки, здесь и быть не может.

Браться за работу с похмелья особенно трудноФото: Олег УКЛАДОВ

5 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ПОХМЕЛЬЕМ

Газировка и лимон

Минеральная вода с долькой лимона – один из верных вариантов избавления от похмелья. Эффект этого напитка прост: газировка с лимоном понижают концентрацию вредных веществ, которые и вызывают похмельный синдром. Вместо лимона здесь, кстати, вполне подойдет и лайм.

Куриный бульон

Пожалуй, именно наваристый куриный бульон (особенно горячий и с перцем) остается одним из самых популярных народных методов борьбы с похмельем. Он восполняет и жидкость, и соль, которых может не хватать нашему организму. Курица при этом не обязательно должна быть жирной, да и порция бульона нужна небольшая: кому-то хватит и нескольких глотков, чтобы вернуться к жизни.

Рассол

Капустный или огуречный – неважно, лишь бы был! Рецепт традиционный и даже банальный, но оттого не менее действенный. Именно в этом напитке содержится большое количество минералов и солей. Главное – использовать рассол из-под соленых, а не маринованных огурцов. В противном случае голова может заболеть еще сильнее.

Кисломолочные продукты

Не уважаете кефир, тан и айран? Зря! Они обеспечивают организм протеином, витаминами и минералами, помогают в работе желудочно-кишечного тракта. Полезнее всего принимать такие продукты натощак и маленькими глотками.

«Английский» завтрак

Недавние исследования британских ученых подтвердили: традиционный «английский» завтрак действительно спасает от похмелья! Рецепт прост: пара яиц, зажаренных с ломтиком бекона и красной фасолью. В этом наборе есть все необходимые полезные вещества, чтобы как можно быстрее вернуться в реальность.

Запасной способ – нашатырь и «чифирь»

В борьбе с похмельем есть и экстренные варианты: к носу можно поднести ватку с нашатырным спиртом, а внутрь принять кружку «чифиря», очень крепкого черного чая. Эти продукты помогают в стимулировании нервной системы человека. Варианты, повторимся, экстренные – каждый реагирует на них по-своему.

КСТАТИ

Похмелье можно не только побороть, но даже предотвратить! Достаточно следовать простой инструкции от «Комсомолки»:

1. Выспитесь накануне застолья

2. Не употребляйте алкоголь натощак

3. Не смешивайте спиртные напитки разных «градусов», сортов и видов

4. Не пейте много «порций» спиртного подряд, делайте паузы

5. Двигайтесь в перерывах между приемами алкоголя

6. Закусывайте фруктами и овощами, а не салатами с большим количеством майонеза

7. (само собой) Знайте меру!

5 фактов, которых вы не знали о лимонной кислоте

Лимонную кислоту применяют в быту и пищевой промышленности, используют как фиксатор цвета при покраске одежды, включают в средства по уходу за кожей и волосами. Популярность лимонной кислоты объясняется ее доступностью и полезными свойствами.

Лимонная кислота – безопасный консервант

Пищевая добавка Е330 – это и есть лимонная кислота. Она помогает сохранить цвет продуктов и действует как консервант. На самом деле в слове «консервант» нет ничего плохого: это лишь означает, что вещество может замедлять естественные процессы разложения. В обычных условиях сохранить свежесть продуктов невозможно без участия консервирующих веществ. Лимонная кислота не только не вредит вашему здоровью в составе еды, но и улучшает ее свойства.

Промышленное получение лимонной кислоты

Лимонная кислота настолько широко применима, что ее в наши дни производят в очень больших количествах. Прямой путь получения кислоты из цитрусовых сейчас используют только для пищевой промышленности, и то не всегда. Большие объемы лимонной кислоты получают с помощью плесневых грибов и бактерий.

Лимонная кислота в косметологии

Лимонная кислота, как и многие фруктовые кислоты, используется как естественный и мягкий пилинг для кожи. Она стимулирует процессы обновления, улучшает циркуляцию крови и повышает активность клеточного дыхания. Это универсальное средство при косметических проблемах. При куперозе наружное применение лимонной кислоты помогает укрепить капилляры кожи, при повышенном выделении кожного сала сужает поры и нормализует работу сальных желез, улучшает отхождение комедонов и предупреждает образование прыщей. Регулярные маски с добавлением небольшого количества лимонного сока улучшают цвет лица и осветляют пигментные пятна, предотвращают разрушение коллагена кожи свободными радикалами.

Выведение токсинов

Если вы хотите провести весенний детокс – обязательно включите в программу лимонную кислоту – добавляйте в воду, которую пьете лимонный сок. Это поможет организму избавляться от ненужных продуктов метаболизма и стимулирует обменные процессы в клетках. Осторожнее с лимонами: употреблять их сок для косметических процедур и внутрь можно лишь в малой дозировке, так как лимонная кислота повышает кислотность внутренней среды желудка и двенадцатиперстной кишки, а также легко может обеспечить химический ожог кожи и слизистых.

Лимонная кислота при похмелье

Вы можете ускорить процесс лечения похмелья с помощью лимонной кислоты. Она активно включается в процесс нейтрализации недоокисленных продуктов распада этанола, и помогает улучшить состояние. Наиболее эффективен комплекс лимонной и янтарной кислот. Если во время приема алкоголя или сразу после выпитого вы примите лимонную и янтарную кислоту, то получите шанс вообще избежать похмелья! Если вы уже страдаете, то быстро прийти в себя также поможет комплекс лимонная+янтарная кислота и стакан воды.

Лимон от похмелья: рецепт, который помогает

В медицинской практике присутствует множество эффективных методов от похмелья, помогающих устранить неприятные последствия передозировки алкоголя. Для снятия болезненной симптоматики интоксикации рекомендуется применять корень имбиря, чистую минеральную воду без газа, огуречный либо помидорный рассол и кисломолочную продукцию, используется сода. Также избранные люди отдают предпочтение цитрусовым, принимая лимон от похмелья.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Свойства лимона

Похмелье становится следствием отравления организма горячительными напитками. Поэтому в утреннее время следующего дня человек подбирает методы для выведения токсинов из организма и старается избавляться от похмельного синдрома. Большое количество этанола при попадании в организм способно вызвать головокружение, ощущение тошноты, общую слабость в теле, мигрень, отёчность кожного покрова лица, рвотные позывы и нарушение режима сна. Алкоголь губительно воздействует на функционирование структур. Этиловый спирт повышает давление на сердечную мышцу, печень, почки и разрушает нормальный уровень жидкости в органах.

Лимон за короткий срок помогает побороть обезвоживание и нейтрализовать токсичные элементы. Цитрусовые содержат полезный перечень микроэлементов – железо, фосфор, кальций и магний. При употреблении лимонного сока с простой водой у человека наблюдаются позитивные изменения:

  • обезвреживается пагубное действие токсинов;
  • устраняется проблема вязкости крови;
  • наблюдается расширение сосудов;
  • стабилизируется артериальное давление;
  • отмечается улучшение деятельности почек;
  • снижается отёчность тканей.

Цитрус благотворно влияет на процесс разделения этилового спирта и нейтрализует отрицательное действие вредоносных элементов. По указанной причине лимонный сок рекомендуется добавить в алкогольный напиток. Подобная комбинация понижает интенсивность симптоматики интоксикации при возможности предупредить отравление. Применение лимонной кислоты от похмелья активизирует процессы организма. Если пить чай с лимоном, ускорится выход вредных компонентов. Цитрусовые содержат массу витамина C – аскорбиновой кислоты. Комбинация кислоты и прочих микроэлементов плода производит сильное нормализующее действие.

Рецепты из лимона против похмелья

Лимон допустимо использовать в различных вариантах. Для очищения организма рекомендуется съесть одну штуку фрукта. Предварительно цитрус очищают от кожурки и разделяют по долям. Съедают без сахара, хорошенько жуя. Спустя 10 мин. самочувствие больного улучшается.

Минеральная вода с лимоном

Многие предпочитают пить воду, добавляя лимон в виде сока либо кубика льда. Однако в подобной ситуации действие цитруса отмечается медленное. Для достижения облегчения состояния придётся подождать долгое время. Низкая скорость объясняется сниженной интенсивностью перерабатывания прохладных напитков в органах пищеварения.

Минеральная вода с лимоном эффективно утоляет жажду. Рецепт приготовления напитка прост. Для изготовления понадобится 200 мл минеральной воды. Выжать из плода сок и добавить в воду. Предпочтительно использовать жидкость из чистого источника. Перед употреблением хорошенько взболтать, оставить настаиваться на пару минут.

Напиток из апельсина

Цитрусовые позволяют эффективно побороть похмелье и тонизируют организм. При обезвоживании апельсин наполняет организм большим количеством полезных витаминов и элементов, помогающих в короткий срок снять похмельный синдром. Апельсиновый напиток изготавливается из продуктов:

  • 200 мл свежевыжатого сока апельсина;
  • 1 крупный плод лимона с цедрой;
  • 100 г мёда.

Первоначально лимон нарезать совместно с цедрой. Апельсиновый сок мешать с помощью миксера на протяжении 5 мин., добавив мёд и лимон. Скорость взмешивания такая, чтобы не допустить пенообразного состояния. При желании закинуть яичный белок. При похмелье ослабевшее тело испытывает дефицит белка.

Лимонный чай

Для приготовления напитка понадобится качественный чай, обладающий антиоксидантным действием. При этом напиток должен быть средней крепости. Рекомендуется готовить зелёный тип с добавлением прямо в кружку ломтика лимона.

Чёрный вид чая отличается высоким содержанием кофеина. Поэтому его нельзя пить больным, имеющим патологические болезни сердца и сосудов. Для стабилизации артериального давления, повышающегося при похмелье, в готовый чай можно добавить 2-3 листа перечной мяты.

Кофе с добавлением лимона и коньяка

Порой люди избирают необычные способы борьбы с похмельем. Кофе с лимоном и коньяком считается радикальным способом лечения. Для изготовления питья нужно сварить кружку крепкого кофе и дополнить напиток ломтиком плода цитруса и 2-3 маленькими ложками коньяка. Объём алкоголя зависит от вкуса и предпочтений человека, употребляющего лекарственный настой.

Нельзя превышать норму в 50 г на 200 мл кофе. Большинство пациентов отмечают улучшение состояния организма после первых глотков горячительного напитка. Несмотря на содержание в кофейных зернах концентрации кофеина, кофе не обладает бодрящим действием, вызывая сонливость и желание спать. Сонное состояние отмечается спустя 60 мин. после употребления напитка.

Лекарственные средства от похмелья

Лимонная кислота содержится в составе многих лекарств, направленных на устранение последствия похмелья. Широко известен Аспирин. Медикамент пьют от похмелья в целях кровяного разжижения. Запрещено одновременно принимать препарат с алкогольными напитками. Первый приём таблетки разрешён спустя 4 часа после последнего употребления горячительного. Похмельный синдром требует осторожности при использовании Аспирина.

Лимонная кислота входит в состав ряда медикаментов при похмелье:

  • Алка-Зельтцер – лекарство следует употреблять для понижения уровня кислотности в желудке. Если желудок не успел переварить пищу, препарат способен спровоцировать рвоту. Так организм очищается, ускоряется детоксикация. Лимонная кислота активирует окислительное действие ацетальдегида, превращая вещество в уксусную кислоту и простую воду.
  • Антипохмелин – лекарственное средство можно сочетать с алкоголем. Медикамент начинает работать на этапе формирования уксусного альдегида, купируя процесс видоизменения этанола в ацетальдегид.

Употреблять указанные средства с содержанием лимонной кислоты нужно аккуратно при наличии гастрита.

Противопоказания и последствия

При передозировке потребления плода может появиться аллергическая реакция, проявляющаяся в форме сыпи. Аскорбиновая кислота отрицательно отражается на зубной эмали. Приём аскорбинки выступает как причина усиления кислотности желудка и провоцирует развитие изжоги. Большой объём лимонного сока вызывает частые походы в туалет. Независимо от пользы цитрусового, употреблять продукт разрешено не любому человеку. Лимон запрещён для использования в случаях:

  • Цитрус выступает мощным аллергеном. Нельзя применять от похмелья людям с аллергией на цитрусовые.
  • Повышает артериальное давление, запрещён для гипертоников.
  • Аскорбинка разрушает зубную эмаль.
  • При язвенных образованиях, гастрите, гепатите и холецистите лимонная кислота под запретом.

Лимон при похмелье: эффективность и рецепты приготовления

Существует немало народных средств, улучшающих самочувствие при симптоме похмелья. Среди них и огуречный (капустный) рассол, и корень имбиря. Лимон при похмелье часто используется людьми с целью уменьшения проявления алкогольной интоксикации. Если цитруса нет под рукой, его всегда можно заменить лимонной кислотой – доступной и дешевой специей, которую можно купить в каждом продуктовом магазине.

Принцип действия лимонной кислоты на организм при похмелье

Лимон и кислота, содержащаяся в соке этого фрукта, ускоряет обмен веществ в организме. Поэтому алкоголь расщепляется и выводится быстрее. Исследования доказали, что даже чай с лимоном наутро после вечеринки связывает токсические вещества, улучшая самочувствие. А снизить алкогольную интоксикацию после чрезмерного злоупотребления спиртным, поможет долька лимона, добавленная непосредственно в стакан с напитком. Если выпить лимонный сок, или скушать цитрус еще до начала вечеринки, наутро самочувствие будет не такое плохое.

Лимонная кислота, содержащаяся в этих фруктах, способствует понижению артериального давления, естественному выведению из организма токсических веществ. Активные компоненты, содержащиеся во фрукте, восстанавливают мочеиспускание, препятствуя обезвоживанию тела.

Лимон от похмелья люди используют в разных видах

к содержанию ↑

Как принимать лимонную кислоту от похмелья?

Лимон от похмелья люди используют в разных видах. Самый простой из рецептов – это скушать один плод средней величины, предварительно очистив его от цедры.

Перед поеданием мякоть необходимо разделить на дольки. Нельзя подслащать фрукт сахаром. Этот способ снятия алкогольной интоксикации противопоказан людям с патологией ЖКТ (гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки).

Людей, которые бы решились скушать лимон без сахара не так много. Однако улучшение самочувствия после такой процедуры наблюдается оперативно – через 10-15 минут.

к содержанию ↑

Народные методы

Люди, которым противопоказано кушать этот фрукт в «чистом» виде, могут воспользоваться альтернативными рецептами народной медицины:

  1. Для быстрого устранения симптомов алкогольной интоксикации можно скушать другие виды цитрусовых фруктов (апельсин, грейпфрут, помела). В этих плодах также содержится лимонная кислота. Но если для устранения симптомов похмелья достаточно скушать один лимон, то в случае замены придется съесть в 2-4 раза больше плодов.
  2. Наутро после вечеринки очень хочется утолить жажду холодными напитками. Но не стоит торопиться бросать в питьевую воду лед. Существует более действенный метод избавления от симптомов алкогольной интоксикации. Это вода с лимоном. Готовиться напиток очень просто – только что отжатый сок из одного крупного плода тщательно смешивают с 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Стакан лимонной воды выпивают один раз. Повторно напиток делать не придется. Он отлично утоляет жажду, стимулирует процесс обмена веществ, избавляя от основных симптомов синдрома похмелья.
  3. Если организм после застолья требует чего-то сладкого, можно приготовить целебный апельсиновый напиток. Его готовят из натурального апельсинового сока (200 мл), одного крупного лимона и 100 г пчелиного меда. Лимон обязательно очищают от цедры. Затем его тщательно смешивают в блендере с апельсиновым соком и медом. Время взбивания коктейля – 5 минут. Специалисты рекомендуют использовать для смешивания ингредиентов миксер. Если взбивать коктейль на небольших оборотах венчиков, он не вспениться и все необходимые организму витамины останутся в напитке. Можно в это народное лекарство добавить сырой белок куриного яйца. Его вкус не будет ощущаться. Но такой прием поможет восстановить дефицит протеина в организме.
  4. Есть люди, которые предпочитают лечить синдром похмелья по принципу «клин клином вышибают». Кофе с лимоном и коньяком относиться именно к таким рецептам. Он отлично бодрит и устраняет симптомы алкогольной интоксикации. Для приготовления напитка необходимо сварить чашку крепкого кофе и добавить в горячую жидкость ломтик цитрусового фрукта, 2-3 чайные ложки коньяка. Количество спиртного регулируется по вкусу человека, который будет употреблять напиток. Но не более 50 г на 200 мл жидкости. Большинство людей утверждают, что ощущают улучшение самочувствия уже при первых глотках кофе. Несмотря на то, что кофейные зерна отличаются высокой концентрацией кофеина, напиток не бодрит, а наоборот, вызывает желание подремать. Сонливость, как и симптомы алкогольной интоксикации, проходят примерно через час после «лечения».
  5. Минеральная вода с лимоном. Часто в напиток добавляют лед. Но этого не следует делать – холодная жидкость намного медленнее воспринимается организмом. Поэтому ощутимое облегчение наступает не так скоро, как после чашки теплой жидкости, с добавлением лимонного сока. Однако минералка с такими добавками хорошо утоляет жажду. Приготовить целебный напиток просто. В чашке смешивают 200 мл минеральной воды и сок одного большого лимона. Если использовать «Боржоми» или «Нарзан» в качестве одного из ингредиентов, облегчение наступает быстрее. Перед употреблением тщательно перемешанный напиток должен настояться (примерно 1-2 минуты).
  6. Чай с лимоном. Готовиться этот напиток так же, как и кофе. Только в него не добавляют коньяк. Чайный лист предпочтительнее использовать качественный – богатый на натуральные антиоксиданты. Но при этом крепость напитка должна быть небольшая. Предпочтительнее заваривать зеленый чай, добавляя непосредственно в чашку ломтик цитрусового плода. В черном чае содержится много кофеина, поэтому его не следует пить людям, страдающим патологиями сердечно сосудистой системы. Для нормализации артериального давления (во время синдрома похмелья оно повышается) в заваренный напиток рекомендуют добавить 2-3 листочка мяты перечной.
  7. «Шипучка»- это альтернативный вариант покупной минеральной воды. Готовиться она просто – в воде смешивается сода и уксус (лимонная кислота). Как правильно употреблять этот напиток при плохом самочувствии после вечеринки, можно прочитать в статье «Шипучка при похмелье».

Кофе с лимоном и коньяком

Это самые распространенные рецепты, в которых используется лимон при похмелье. Если человек решил заменить фрукт лимонной кислотой, следует тщательно рассчитать пропорции, в которых ее необходимо разводить в жидкости.

к содержанию ↑

Лекарственные препараты от похмелья

Лимонная кислота (порошок) является одной из составляющих большинства лекарственных препаратов, предназначенных для борьбы с похмельем. Самое известное лекарство на основе этого компонента – Аспирин. Его назначают для разжижения структуры крови. Чтобы снять симптомы похмелья, лучше выпить шипучий Аспирин. В этом случае таблеткуне запивают, а растворяют в воде. Принимать таблетки Аспирина вместе с алкогольными продуктами, независимо от их крепости, строго противопоказано. Это же правило распространяется и на другие противопохмельные средства:

  1. «Альказельцер» В этом препарате, употребленном при похмелье, лимонная кислота выступает в качестве антиоксиданта – она ускоряет расщепление и выведение из организма ацетальдегида. Основное предназначение таблеток – снижение кислотности желудка. Но если в нем останутся частицы не переваренной пищи – у человека возникнет рвотный рефлекс (так организм очищается от токсических веществ).
  2. «Антипохмелин». Это один из препаратов, который можно принимать вместе со спиртным. основной принцип действия лекарства заключается в блокировании трансформации алкоголя в ацетальдегид.

Анти похмельные препараты, так же, как и спиртное, с осторожностью следует принимать людям с патологиями ЖКТ. Они могут вызвать обострение гастрита или язвы желудка.

Лимонная кислота выступает в качестве антиоксиданта

к содержанию ↑

Вывод

В итоге оказалось, что лимон от похмелья – это одно из средств, которое быстро снимает симптомы алкогольной интоксикации. Поэтому, перед предстоящим застольем, необходимо купить несколько плодов (можно закупить вместо лимонов грейпфруты, апельсины), чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие наутро.

Если лимоны купить не удалось, стоит приобрести пакетик лимонной кислоты. Она продается в каждом продуктовом магазине. Однако при приготовлении напитков на основе порошка кислоты надо быть предельно осторожным. А с похмелья самостоятельно лучше не разводить ее в воде, а попросить приготовить лекарство на ее основе трезвого человека.

как лимонная кислота нейтрализует алкоголь, рецепты напитков

Многие в своей жизни испытывали такое состояние, как похмелье. Наступает оно обычно после грандиозной гулянки, а у алкоголиков похмельный синдром наблюдается довольно часто. Избавиться от него можно, если следовать некоторым рекомендациям. Один из способов борьбы с неприятными ощущениями после выпитого спиртного – это вода с лимоном. Как ее принимать, будет изложено ниже.

Особенности похмельного синдрома

Похмелье – состояние, испытываемое через определенный промежуток времени после употребления в большом количестве алкоголя, среднего или тяжелого опьянения. Наступает оно после уже сформировавшейся физической зависимости от спиртного и соответствует 2 стадии алкоголизма.

Похмельный синдром развивается спустя некоторое время после прекращения приема алкогольсодержащих напитков или сокращения их дозы.

Проявляется состояние психологическими, вегетативными и соматоневрологическими симптомами. В этот период человек испытывает такие проявления в организме:

  1. Появление психического напряжения и эмоционального расстройства.
  2. Депрессивное состояние, раздражительность.
  3. Появление сухости во рту.
  4. Головные боли, дрожь во всем теле.
  5. Покраснение глаз и повышенная чувствительность к свету и к шуму.
  6. Тошнота и рвота.
  7. Боль в конечностях.
  8. Потеря аппетита и сна.
  9. Сбои в сердечно-сосудистой деятельности, нарушение мышечного тонуса.

Иногда присутствует полная апатия и ощущение вины.

По своей сути, похмелье появляется из-за износа и неспособности ферментативных систем организма справиться с избыточным поступлением спиртного.

Даже после снятия похмельного синдрома человек еще на протяжении нескольких дней ощущает чувство усталости, снижение работоспособности и концентрации внимания.

Причины

Выраженное похмелье наступает в результате следующих причин:

  1. Индивидуальная особенность переработки алкоголя в печени.
  2. Количество выпитого.
  3. Качество спиртных напитков.

Известно, что этиловый спирт сам по себе токсичен, а если он поступает в организм в большом количестве, то скопившейся в печени продукт в скором времени даст о себе знать неприятными ощущениями.

Мнение эксперта

Андрей Сомов

Практикующий врачь нарколог, эксперт в области абстинентного синдрома

После метаболизма этанола в печени она вырабатывает вещество под названием ацетальдегид, который гораздо токсичнее этанола. Из-за него появляются большинство симптомов похмелья, а если не перестать принимать алкоголь, то со временем ацетальдегид вызовет цирроз печени.

Как избавиться от похмелья

Если человек здоров, то похмелье у него продолжается на протяжении суток. Чтобы за это время уменьшить симптомы, самое главное – нужно вывести из организма ацетальдегид. Хорошо справляется с данным предназначением жидкость, это могут быть вода, слабый сладкий чай, томатный сок, капустный или огуречный рассол.

Они спасут человека от обезвоживания. Но крепкий чай или кофе в это время запрещены, они вам не помогут и лишь увеличат нагрузку на сердце, которое и без того пострадало. Газированные же напитки рекомендуются.

Еще один действенный способ устранения похмельного синдрома – это сон. Пока организм человека пребывает в покое, ферментные системы печени самостоятельно устраняют поступившую дозу алкогольного яда.

Нехватку минералов и солей восполнит щелочная минералка. Тем же свойством обладает сода. Ее разводят в стакане теплой воды, в количестве 1 ч.л. И выпивают небольшими глотками.

Если с вашим желудком все в порядке, то наутро после большой пьянки можно пожевать дольки лимона, а для улучшения вкуса присыпьте их слегка сахаром.

Тяжелые состояния лечатся под наблюдением врача при помощи медикаментов. Нередко назначают капельницы, выводящие токсины алкоголя из крови.

Лечебные свойства лимона

В данном цитрусовом присутствует лимонная кислота, которая помогает справиться с похмельным синдромом. Ее действия следующие:

  1. Расщепление токсинов, образующихся из-за алкоголя.
  2. Переработка остаточных компонентов этилового спирта.
  3. Снижение АД (артериального давления).
  4. Выведение вредных компонентов и продуктов переработки алкоголя из организма.

Лимонная кислота способна нормализовать работу мочеполовой системы, восполняет уровень сахара в организме. Даже при сильном похмелье лимон способен облегчить состояние человека.

Почему воду с лимоном применяют от похмелья

Вода с лимонным соком способна нейтрализовать последствия алкогольной интоксикации благодаря своим благотворным действиям:

  • она очищает внутренние органы от воздействия токсинов;
  • стимулирует кишечную перистальтику;
  • противостоит вирусному воздействию;
  • нормализует работу сердца;
  • обладает мочегонным эффектом;
  • стабилизирует давление.

Выпить лимонную воду можно на ночь, после застолья, или после пробуждения. Но лучше сделать себе напиток сразу после праздника или распития спиртного, так как организм уже заранее начнет удалять продукты распада этилового спирта.

Средство смягчит последствия чрезмерного употребления алкоголя, однако нужно помнить, если наблюдается сильная интоксикация, без промывания желудка не обойтись.

Противопоказания

Однако лимон и приготовленный напиток на его основе от похмелья не всем можно применять. Имеются следующие противопоказания:

  1. Если у человека имеется аллергия на цитрусовые.
  2. При индивидуальной непереносимости лимона.
  3. Проблемы с зубами при слабой эмали и предрасположенности к кариесу.
  4. Болезни желудочно-кишечного тракта, при которых повышается кислотность.
  5. Наличие повреждений в ротовой полости.

При склонности к аллергии, до употребления лимона прежде стоит пройти тест на совместимость данного цитруса с организмом.

Народные рецепты из лимона

В приготовлении такого средства нет ничего сложного. Хотя этот простой напиток способен не только устранить похмелье, но и обогатить организм полезными витаминами и минералами, что придаст энергии и силы бороться с интоксикацией.

Традиционный

Следует подготовить два компонента:

  • чистую питьевую воду;
  • один лимон.

Фрукт вымойте и нарежьте кружками из половины лимона. Затем уложите их в посуду и залейте теплой водой в размере 500 мл. Настаивайте средство полчаса, после чего принимайте, используя трубочку.

Ели вам хочется немного подсластить напиток, добавьте в него ½; ч.л. меда или пару листочков мяты. Так вы избавитесь от чрезмерной кислоты, к тому же вода приобретет антисептический эффект.

Быстрый

Если времени и возможности на приготовление традиционного или других способов лимонной воды, нет, то можно воспользоваться быстрым рецептом. Взять 2 лимона, выжать их сок в посуду и сверху залить все кипяченой водой в соотношении 1 к 1. Не стоит превышать допустимы нормы лимонного сока, так как можно повредить слизистую желудка.

Принимают напиток сразу после приготовления, небольшими глотками. Чтобы кислота не нарушала целостность зубной эмали, врачи советуют пить кислые напитки через соломку.

Напиток из порошка лимонной кислоты

Не всегда под рукой бывают лимоны, в этом случае можно использовать лимонную кислоту. Эффект будет такой же, как и от натурального цитруса.

В составе концентрата «лимонки» присутствует трехосновная карбоновая кислота, которая хорошо растворяется в воде. Даже несмотря на синтетическое производство порошка, он способен укреплять иммунную систему, активизировать работу пищеварения, выводить из организма шлаки и токсины.

Сначала из основы нужно приготовить лимонный сок. Для этого разведите ее в кипяченой теплой воде в соотношении 1:6. Затем снова добавляется вода теперь уже в соотношении 1:1. После этого готовый напиток можно принимать.

Чай с лимонным соком

Для того чтобы приготовить целебный чай с лимоном, достаточно несколько долек цитрусового опустить в заваренный напиток. Такая горячая жидкость с кислинкой увеличит скорость обменных процессов в организме. Однако чай при этом не должен быть слишком крепким.

Желательно брать зеленые чайные листья, из них напиток получается не столь насыщенным. Пить чай лучше свежезаваренным, так как считается, что после остывания он начинает выделять вредные вещества. Если человек периодически страдает от повышенного давления, то в такой чай можно добавить также несколько листочков мяты.

Лимоны и сода

Действенным способом от похмелья считается лимонная вода с добавлением соды. Если про положительные стороны лимона было сказано, то сода оказывает следующее действие на организм после выпитого спиртного:

  • восстанавливает кислотно-щелочной и электролитный баланс;
  • в сочетании с кислотой сода создает специальную активную среду (шипучее состояние), что ускоряет всасывание лечебного напитка;
  • таким образом в кровь быстрее попадают полезные вещества и микроэлементы;
  • быстрее выводит токсины из организма;
  • восстанавливает функциональность внутренних органов и т.д.

Чтобы самостоятельно приготовить такую шипучку, нужно следовать таким рекомендациям.

Вариант № 1:

  • в стеклянную тару налейте 1 литр воды;
  • добавьте в нее 1 ст.л. лимонной кислоты и 2-3 ч.л. пищевой соды;
  • жидкость тщательно перемешайте, чтобы появились пузырьки;
  • если вкус вас не устраивает, можно добавить немного сахара;

Вариант № 2:

  • в емкость добавьте 0,5 л воды;
  • нарежьте дольками лимон и добавьте его в воду;
  • дайте настояться ему 10 минут;
  • после этого добавьте 1-2 ч.л. соды, 2 ст.л. сахара и кубики льда;
  • после смешивания шипучку можно употреблять.

Кофе с лимоном

Любой специалист скажет вам, что во время похмелья лучше не пить кофе, так как оно оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему, появляется риск развития аритмии.

Когда же будет проведена дезинтоксикация, данный напиток с добавлением лимона будет даже полезен. Он позволит взбодриться и повысит работоспособность.

При похмелье кофе с лимоном тоже оказывает положительное влияние на организм, так как обладает мочегонным действием, выводя быстрее токсины из организма. Но все же лучше заменить такой напиток водой или чаем.

Напитки с содержанием сахара и танина не рекомендуются при похмелье. Они лишь отяготят обезвоживание и усилят опьянение. Если же не принять соответствующие меры, похмельный синдром продлится более суток и приведет к значительному ухудшению состояния. Лимон же входит в состав многих лекарственных средств, которые назначаются врачами в этот период.

В составе лимонной воды он быстрее выведет продукты распада алкоголя, расширит сосуды, что благотворно скажется на работе сердечно-сосудистой системы, снизит вязкость крови, что не позволит повыситься артериальному давлению. За счет своего мочегонного действия лимонная вода устранит появление отеков.

Кроме того, цитрус богат различными полезными компонентами, такими как кальций, магний, железо, фосфор, что станет подмогой для ослабленного из-за интоксикации организма.

Лимон от похмелья. Отличный восстанавливающий напиток!

Это средство из лимона одно из самых простых и эффективных способов избавиться от похмелья. Действует оно достаточно быстро и эффективно, избавляя нас от головной боли усталости, мышечного тремора и прочих последствий излишнего принятия алкоголя. Рецепт напитка несложный, запоминается хорошо. Надеюсь, что пользоваться им вы будете не так уж часто.

Как быстро избавиться от похмельного синдрома с помощью лимона?

Вышеупомянутые головная боль с мышечным тремором и сильная жажда, это результат недостатка влаги в организме и потери электролитов. К этому приводит избыток принятого «на грудь» алкоголя. Поэтому важно начать сразу пить напиток с утра, заменив им обыкновенную воду. Он не только вернёт недостающую полезную жидкость в организм, но избавит вашу голову и тело от страданий.

Ингредиенты

Нужно подготовить:

  1. Литр умеренно минерализованной воды
  2. Мёд и сок лимона (они должны быть в равных количествах из расчёта столовая ложка смеси на стакан воды)
  3. Соль (на стакан воды 1 грамм)
  4. Свежий имбирь

Как приготовить средство от похмелья на основе лимона?

Всё предельно просто. Мёд с лимонным соком и солью просто смешиваем с минеральной водой, после чего добавляем сюда же нарезанный имбирь. Всё, напиток готов!

Читайте также: Имбирная настойка на водке с мёдом. Старинный тибетский рецепт с множеством полезных свойств!

Почему этот напиток помогает от похмелья?

Вода, это самая лучшая жидкость для тела и мозга человека, а добавленные нами компоненты восполнят те минералы и витамины, которые забрал алкоголь. За счёт этих компонентов вода будет проникать в ткани нашего тела намного быстрее.

Лимонный сок, за счёт присутствующего в нём витамина C, выведет токсины. Мёд – повысит сахар в крови и за счёт этого снимет усталость, учащённое сердцебиение и тремор в мышцах. Сахар в мёде (то есть углеводы) помогут организму быстрее поглотить воду.

Что касается соли, которая присутствует в рецепте, то она восполнит запас электролитов за счёт натрия. Это избавит вас от чувства жажды и головной боли.

И наконец имбирь. Он тоже хорошо переваривает алкоголь, а кроме этого является ещё и отличным средством от рвоты и тошноты.

Как пить лимонный напиток при похмелье?

Пить укрепляющий напиток следует как можно скорее после пробуждения в небольших количествах в течение всего дня после вечеринки. Дополнительно можно «угоститься» фруктовыми и овощными соками.

Это тоже интересно: Домашняя настойка на черносливе — идеальный напиток для зимних вечеров

Какие ещё средства вам помогут в этой тяжёлой жизненной ситуации вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

P.S. Расскажите своим друзьям как можно защитить от запотевания боковые зеркала автомобиля. Поделитесь, пожалуйста, с ними постом в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Диетолог TikTok Моника Д’Агостино делится рецептом «восстанавливающего лимонада», который помогает вылечить похмелье

Диетолог стала вирусной в TikTok после того, как поделилась своим рецептом того, что, по ее словам, является лучшим лекарством от сильного похмелья.

Моника Д’Агостино, зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка, создала свой собственный омолаживающий коктейль для утреннего отдыха, который она назвала «Восстановительный лимонад», который может помочь уменьшить худшие симптомы ночной вечеринки.

Д’Агостино, имеющая степень бакалавра в области питания и степень магистра в области диетологии, сказала, что ей нравится готовить напиток после особенно «тяжелых» выходных, чтобы «притвориться, что вы не выпили 10 порций текилы в баре на Воскресенье для футбола.

«Я диетолог, живу в Нью-Йорке и каждые выходные люблю гулять. Я знаю, что многие диетологи в этом приложении любят притворяться, что они всегда едят фрукты и овощи, но никто так не делает, это нереально», — говорит она в видео, которое с момента публикации было просмотрено более 3,5 миллионов раз. прошлый месяц.

«Я собираюсь показать вам, что я делаю, когда мне страшно — когда у меня были длинные выходные, и я хочу чувствовать, что делаю что-то, чтобы получить немного питательных веществ и что-то в моем теле, чтобы вести себя так, как будто этого никогда не было. ,” она сказала.

Моника Д’Агостино создала свой собственный омолаживающий коктейль на следующее утро, который она назвала «Восстановительный лимонад», который может помочь уменьшить худшие симптомы ночной вечеринки. . Затем она смешивается с двумя-тремя столовыми ложками лимонного сока. Затем она добавляет две или три чайные ложки имбирной пасты Gourmet Garden, которую можно найти в продуктовых магазинах менее чем за 5 долларов.

Наконец, она добавляет пакет подсластителя из куркумы от Whole Earth, который содержит куркуму, эритрит, экстракт листьев стевии, черный перец и экстракт плодов монаха.Упаковка из 60 пакетов с нулевой калорийностью стоит около 8 долларов в Walmart.

«Куркума от воспаления, лимонный сок для кожи, имбирь для желудка. Наслаждайтесь», — говорит она в видео.

Она процеживает напиток, чтобы удалить кусочки имбиря, и подает со льдом.

«Главная причина, по которой вы почувствуете себя лучше, — это увлажнение», — сказала она.

В последующем видео Д’Агостино сказал, что те, кто не может достать пакетики с куркумой, могут заменить их смесью из одной чайной ложки куркумы, черного перца и одной-двух чайных ложек агавы.

Тысячи тиктокеров прокомментировали видео, поблагодарив Д’Агостино за быстрый и простой рецепт.

Моника Д’Агостино сказала, что ей нравится делать напиток после «тяжелых» выходных, чтобы «притвориться, будто ты не выпила 10 бутылок текилы в баре в воскресенье ради футбола». Моника Д’Агостино/TikTok

диетолог, которого я не знала, что мне нужно. Спасибо, что сохранили это в реальности. Обязательно начнем завтра», — написал один из пользователей.

«Я сделала это для своего [парня] на этой неделе, и теперь он просит это каждый день», — сказал другой.

6 средств от похмелья, которые действительно работают

Жаждущие четверги вышли из-под контроля прошлой ночью, джентльмены? Не превратились ли работы после выпивки во что-то более необузданное? Не волнуйтесь — если вы все еще не выздоровели, мы здесь, чтобы помочь. Есть много приемов и советов, которые призваны излечить похмелье, поэтому позвольте нам отделить факты от вымысла.

Почему это работает:  Авокадо содержит правильные виды жиров, которые успокаивают желудок и впитывают нежелательный алкоголь.Тосты — это отличный плотный углевод, который поможет справиться с тошнотой, а соль усилит жажду, побуждая вас потреблять больше жидкости, которая поможет смыть все остальное.

Что вам нужно:  Инновация, но авокадо, лимонный сок, соль и хлеб.

Почему это работает:  Доказано, что употребление алкоголя на следующий день после похмелья помогает успокоить печень и заставляет вас чувствовать себя  немного  лучше. Хитрость заключается в том, чтобы сохранить его до одного, максимум двух.Не напивайтесь. И приготовьте лучшую Кровавую Мэри, которую вы когда-либо пили, по этому рецепту.

Что вам нужно:  Смешайте все нижеперечисленное в высоком стакане с большим количеством льда. Если у вас есть шейкер, используйте его. Если нет, энергично перемешайте.

  • 2 части водки Grey Goose
  • 4 части органического томатного сока
  • ½ части свежевыжатого лимонного сока (по вкусу)
  • 4 капли вустерширского соуса
  • 4 капли табаско (или соуса с острым перцем
  • ) 9005 de sel (или морская соль)
  • Щепотка черного перца
  • Лед в кубиках
  • Для украшения: сельдерей, молотый черный перец и свежие ароматные травы

Почему это работает: Одно из самых недооцененных средств от похмелья. Время от времени Electric Current Fizz помогает не только по содержанию алкоголя.Сахар, яйцо и лимон способствуют детоксикации и возвращению организма в его естественное состояние, а джин тоже не повредит.

Что вам нужно:  С помощью миксера взболтайте все ингредиенты и вылейте в высокий стакан со льдом, а затем добавьте немного газированной воды. Приправить по личным предпочтениям вустерширским соусом, табаско, солью и перцем.

  • Много льда
    • сок из половины лимона
    • 1 чайная ложка глазурью сахар
    • 1 выстрел из джин
    • 1 яичный белый
    • сода
    • сода
    • Soda Water

    Почему он работает: очень простой рецепт.Так что, если вы чувствуете себя настолько плохо, что у вас действительно нет сил, чтобы найти производителя коктейлей или собрать какие-либо серьезные ингредиенты, это идеальный вариант для вас. Ингредиенты внутри Fernet наполнены всеми правильными видами кореньев, трав и специй, которые сохранят все в порядке. Кока-кола — это давнее лекарство от похмелья, поэтому смешайте их вместе, и у вас есть рецепт, который поможет справиться с похмельем.

    Что вам нужно:  Это не ракетостроение: все, что вам нужно, это Fernet и остальная кока-кола.

    Почему это работает:  Выслушайте меня. Возможно, это не самая мужская вещь, которую вы можете выпить, но это действительно одно из лучших средств от похмелья. Имбирь уже давно используется в традиционной медицине для успокоения желудка, если вас тошнит, а сахар в меде обычно делает день более терпимым.

    Что вам нужно:  Около большого пальца свежего тертого имбиря, немного высококачественного меда (если есть возможность, попробуйте мануку, так как он обладает антибактериальными свойствами), щепотку или две свежего лимона и немного свежей мяты.Лимон ускоряет процесс детоксикации в десять раз, а мята усиливает вкус.

    Почему это работает:  Это может показаться немного странным, но есть ряд причин, по которым мисо-суп хорошо помогает при похмелье. Сочетание солености ингредиентов, жидкости из супа и калия, витаминов и магния из ингредиентов может способствовать успокоению желудка, сдерживая тошноту и отправляя вас на путь к тому, чтобы почувствовать себя новым человеком.

    Что вам понадобится:  Вскипятите воду на среднем огне.Пока он начинает кипеть, поместите 2 столовые ложки пасты мисо в отдельную миску. Взбейте до однородности и отложите в сторону. Добавьте в воду зелень, зеленый лук и тофу и варите 5 минут. Убавьте огонь до слабого и варите еще 5 минут.

    • 5 стаканов воды
    • Полстакана нарезанного шпината, листовой капусты или мангольда
    • 2 зеленые луковицы
    • Полстакана нарезанного тофу или курицы
    • 3 столовые ложки белой пасты мисо
    • 1 Похмелье от виски Так что же такое похмелье? Похмелье можно охарактеризовать как различные не очень приятные воздействия на разум и тело, возникающие из-за обильного употребления алкогольных напитков.Последствия похмелья различаются в зависимости от пола, возраста, массы тела, скорости метаболизма и количества выпитого алкоголя.

      Наиболее распространенные последствия похмелья включают различные симптомы, такие как сильные головные боли, утомляемость, расстройство желудка, потливость, тошнота, неприятный привкус во рту, сильная жажда, чувствительность к свету и, что не менее важно, угрызения совести. Иногда последствия похмелья также могут перерасти в тревогу, депрессию и неспособность ясно мыслить.Помимо запоев, похмелье возникает по другим причинам, таким как употребление алкоголя натощак, обезвоживание организма, недосыпание после употребления алкоголя и т. д.


      Похмелье возникает из-за того, что этанол, присутствующий в алкоголе, вызывает увеличение диуреза или повышенное выделение мочи, что вызывает эффекты обезвоживания, такие как сильные головные боли, усталость, тошнота, а иногда и рвота. Тошнота обычно возникает из-за воздействия алкоголя на слизистую оболочку желудка. Итак, что вы делаете, когда у вас похмелье? Вот несколько советов:

      Лучшее средство от похмелья — пить много воды.Увеличение потребления жидкости в организме помогает организму вымывать токсины и алкоголь, накопленные в организме.

      При похмелье необходимо повысить содержание витамина С в организме. Поэтому пейте много соков цитрусовых, сока лайма или нимбу паани, в качестве альтернативы вы также можете принимать таблетки витамина С.

      Употребление кофе и горячего шоколада может помочь уменьшить тяжесть головных болей, возникающих из-за похмелья. Имбирный чай, томатный сок и мятный чай — другие варианты.

      Прикладывание салфеток, смоченных в холодной воде, ко лбу может облегчить сильную головную боль и признаки надвигающейся лихорадки.

      Примите горячий душ, так как это поможет вам почувствовать себя свежим и уменьшить чувство вялости и усталости в теле.

      Сахара в форме сахарозы помогают уменьшить последствия похмелья. Поэтому есть бананы или мед — хороший вариант. Вы также можете попробовать вкусное арахисовое масло. Это помогает.

      Чёрный кофе без сахара и с добавлением нескольких капель лимонного сока — ещё одно эффективное средство.

      Вскипятите несколько листьев тимьяна в небольшом количестве воды. Продолжайте пить эту воду в течение дня.

      Пейте «Кровавую Мэри», потому что томатный сок и сельдерей богаты витаминами, и «Собачью шерсть», в состав которой входят джин и острый соус.

      Запомнить
      Во избежание похмелья:

      Никогда не пейте слишком много. Просто пейте столько, сколько сможете.

      Не употреблять смесь различных видов алкоголя. Вместо того, чтобы глотать крепкие напитки, лучше отдайте предпочтение пиву или вину, так как это дает меньший шанс заболеть похмельем.

      Никогда не пейте натощак. Обязательно хорошо поешьте до или вместе с напитками и, желательно, углеводами, так как они имеют тенденцию поглощать алкоголь в желудке, таким образом, препятствуя тому, чтобы алкоголь всасывался в кровоток медленнее.



      Избегайте употребления сладостей во время питья. Алкоголь повышает уровень сахара в организме, а употребление дополнительных сладких продуктов только повышает уровень сахара.

      Рекомендуется принимать витамины B и C перед употреблением алкоголя.

      Следите за нашими новостями в Twitter

      5 безотказных средств от похмелья для летней хандры

      Если этим летом в ваши планы входит перекусить простудой, есть вероятность, что этим летом вы столкнетесь с похмельем или двумя. Похмелье случается, когда мы обезвоживаем организм из-за выпивки, и мы, как правило, делаем это, когда светит солнце. Может быть, вы были благоразумным джентльменом на вечеринке, который не забывал пить много воды, пока не появился столик с откидной чашкой, или ледяные санки, или бутылка текилы.Теперь это следующее утро, и ваш день выглядит мрачным. Неважно, как вы пришли к своему похмелью, важно, как вы можете его исправить. По мнению некоторых экспертов по алкоголю, вот несколько средств от похмелья для летнего недомогания.

      Выпейте средиземноморскую диету

      Соучредитель только из Лос-Анджелеса Душан Зарич начинает лечение от похмелья до того, как начнется выпивка. «Хорошая идея выпить одну унцию лимонного сока и одну унцию оливкового масла холодного отжима, смешанного с корицей, прежде чем пойти выпить», — говорит он.Почему? «Лимонный сок подщелачивает и уравновешивает кислотность, которую алкоголь вносит в вашу систему. Это поможет вашей печени очиститься лучше и быстрее. Оливковое масло выровняет ваш желудок и позволит алкоголю впитаться в ваш организм медленнее». Зарик тоже клянется, что надо есть перед тем, как пить, но если вы действительно хотите вообще избежать похмелья: «Ты не хочешь иметь похмелье? Не пейте. К сожалению, в Америке мы верим, что можем не только съесть свой пирог, но и съесть его, и я всегда стараюсь указать на тщетность такого хода мыслей.

      Нажмите CVS

      Конор Майерс, ирландец, креативный директор нью-йоркского Underdog, придерживается очень специфического режима приема аптечных лакомств, чтобы вылечить похмелье. «5-HTP, витамин С, Pedialite, Berocca, затем тонны жидкости. Именно в таком порядке», — говорит он. По пути в CVS возьмите сэндо с беконом, яйцом и сыром и начните пить «все жидкости, известные человеку», рекомендует Майерс.

      Ангостура Биттер + витамин С

      Мы уже говорили об этом раньше и повторим еще раз: держите при себе немного Ангостура Биттер, когда у вас похмелье.Приняв несколько таблеток Панадола (ацетаминофена), Рэй Летоа, совладелец и главный бармен Roxy Cinema в Веллингтоне, Новая Зеландия, смешивает биттер со свежевыжатым соком. «Совершенно определенно, сок Tank Juice ‘Extreme C’ (ананас, имбирь, клубника, апельсин) с хорошей дозой Angostura Aromatic Bitters определенно переводит мою систему в режим быстрого восстановления», — говорит он. «Также всегда нужны объятия и бессмысленный фильм на Netflix».

      Найди травку

      Трава хорошо помогает от похмелья, говорит Рэнди Клемент, владелец лос-анджелесских заведений, таких как Everson Royce Bar и Silver Lake Wine.«Даже если чаша выглядит обналиченной, ударьте по ней. Всегда остается немного», — говорит он. «Неважно, была ли трубка наполнена рецептурным, зеленым крестом, THC, купленным в магазине, или обычным олдскульным шишкой, купленным за наличные на углу улицы». Если вы не хотите курить, попробуйте съесть травку. Если вы хотите одновременно приготовить что-нибудь, Pot d’Huile станет вашим любимым оливковым маслом, съедобным средством и средством от похмелья в одной столовой ложке.

      Направляйтесь к ближайшему водоему

      Кеннет Маккой из общественного дома в Нью-Йорке предлагает лечить похмелье водой.Не пить его, а прыгать в него. «Мой помощник от похмелья — сэндвич с беконом, яйцом и сыром — чем жирнее, тем лучше — с ледяным пивом и бассейном (если он у вас есть) или океаном», — говорит он. «Съешьте яйцо с беконом и сыром, запейте ледяным пивом (желательно лагером) и идите прыгать в бассейн». Нет бассейна или океана? «Ледяная ванна для лица хороша, но не так эффективна».

      Женщина поделилась лекарством от похмелья для людей старше 25 лет, но ее метод такой «экстра» Люди говорят, что не пьют

      Мы все просыпались с раскалывающейся головной болью, сухостью во рту и кучей сожалений после ночного употребления алкоголя.

      Кажется, что выздоровление ухудшается по мере того, как вы становитесь старше, и страшное двухдневное похмелье вполне реально.

      Но женщина, кажется, нашла способ свести к минимуму страшные последствия алкоголя, хотя ее щедрый метод был назван «экстра».

      Кэти Кун на выходных поделилась с TikTok клипом с заголовком «для похмельной толпы от 25 лет», который был просмотрен более миллиона раз.

      «Вот как я готовлюсь к выходным, когда выпью с подругами», — говорит она в подписях на экране.

      Кун из Скоттсдейла, штат Аризона, продолжает: «Прежде всего я собираюсь собраться, выпью немного теплой воды с лимоном. Я стараюсь придерживаться чистого алкоголя, такого как у Тито, и свежих ингредиентов в своем напитке».

      Она снимает лайм и мяту на своем кухонном столе и продолжает: «Вот я делаю московские мулы, но я избегаю имбирного пива, чтобы избежать сахарного похмелья. Поэтому я использую настоящий корень имбиря. И если этого недостаточно аромат, у меня есть эти имбирные таблетки, в которых есть активный имбирь, который также может растворяться в нем.

      «А вечером, конечно, я пью один из них, чтобы избежать похмелья, и воду, воду, воду», — говорит она, держа пачку Party Smart.

      «Утром я приму один или оба из этих препаратов для детоксикации и пищеварения или антиоксиданты. А от беспокойства после употребления алкоголя — жевательные резинки с КБД», — добавляет она.

      Люди хвалили уровень подготовленности Куне, но некоторые считали, что было проще не пить.

      «Я действительно думала, что это сатира», — прокомментировала Дарла.

      Кристен Шварц спросила: «Зачем вообще пить в такой момент.

      Аналогично, Бекки прокомментировала: «Столько работы, когда можно просто не пить».

      Трейси Драко спросила: «Ну зачем вечеринка?!»

      ДжинаДилелло просто указала: «Количество шагов». Молли Мэри пошутила: «От первого лица, когда ты пьешь так много, ты находишь способы сделать это лучше». это подготовлено. Я думал, что положить Адвил на тумбочку — значит «подготовиться».

      Брианна Карни призналась: «Я смешиваю пять разных алкогольных напитков, а затем ем пиццу в 3 часа ночи». Борьба с похмельем включает регидратацию вашего тела, чтобы помочь вам справиться с болезненными симптомами. Лучшее время для регидратации — перед сном после выпивки. Обезболивающие могут помочь при головной боли и мышечных спазмах.

      “Сладкие продукты помогут вам меньше дрожать.В некоторых случаях может потребоваться антацид, чтобы успокоить желудок. Бульонный суп (жидкий бульон на овощной основе) — хороший источник витаминов и минералов, восполняющих истощенные ресурсы. Он также легко переваривается хрупким желудком.

      “Вы можете восполнить потерянную жидкость, выпив безвкусные жидкости, которые щадят вашу пищеварительную систему, такие как вода, газированная вода и изотонические напитки.”

      Newsweek обратился к Kuhne за комментарием.

      Изображение женщины с похмелья, смотрящей на бутылки.Женщина поделилась своими советами по избавлению от похмелья для тех, кому за 25, но это было заклеймено как «дополнительное». Ольга Игнатьева/Getty Images

      Как избавиться от похмелья: руководство для врача

      Поднимите руку, если вы когда-либо спрашивали Google, как быстро избавиться от похмелья.

      Мы все были там. Мы все поклялись немедленно начать детоксикацию или отказались от алкоголя, когда страдаем от ужасных последствий, которые сохраняются после ночи чрезмерного наслаждения. Когда вы чувствуете, что ничто не может вас спасти, есть несколько вещей, которые на самом деле могут помочь вам избавиться от похмелья.Вот 7 испытанных и рекомендованных врачами средств от похмелья:

      1. Восполняйте запас жидкости и электролитов.

      Вы когда-нибудь просыпались с сухим, как наждачная бумага ртом утром после ночной пьянки? Это связано с тем, что обезвоживание является одним из основных побочных эффектов употребления алкоголя. Обезвоживание способствует возникновению многих распространенных симптомов похмелья, таких как жажда, усталость, головная боль и головокружение. Чтобы помочь регидратации, увеличьте потребление жидкости на следующий день, стремясь употреблять не менее 2-3 литров воды, травяных чаев без кофеина или жидкостей, богатых электролитами, таких как кокосовая вода или костный бульон.Электролиты помогают дополнительно повысить гидратацию, заменяя натрий, хлорид и калий, которые вы теряете при употреблении алкоголя. Для пополнения электролита всего 1-2 чайные ложки морской соли с лимоном в воде могут быстро помочь вам восстановить водный баланс. Вы также можете держать под рукой высококачественные электролитные таблетки, порошки или капли, чтобы избавиться от похмелья.

      2. Найдите лучшее средство от похмелья: белок.

      Одна из самых распространенных ошибок, которую люди совершают при похмелье, — это переход на утешительные продукты, богатые углеводами.Но чтобы по-настоящему провести детоксикацию организма, сбалансировать уровень сахара в крови и ускорить обмен веществ, придерживайтесь белков и полезных жиров в качестве продуктов от похмелья. Белок, подобный тому, который содержится в яйцах, бобах, мясе, рыбе или веганском протеиновом коктейле, состоит из аминокислот, необходимых для части детоксикации, называемой детоксикацией печени фазы 2.

      3. Пополняйте свой рацион водорастворимыми витаминами.

      Поскольку алкоголь является мочегонным средством, после ночной прогулки вы теряете много водорастворимых витаминов и питательных веществ.К ним относятся важные витамины группы В и витамин С, которые помогают поддерживать энергию и восстановление организма при детоксикации от алкоголя. В частности, метилированные витамины группы В заставляют печень выводить из организма весь ацетальдегид, токсичный метаболит алкоголя, посредством детоксикации печени в фазе 1, а витамин С является мощным антиоксидантом, помогающим защитить иммунную систему от вирусов. токсичные побочные продукты чрезмерного употребления алкоголя. Коктейль Parsley Health Rebuild содержит полный набор этих водорастворимых помощников от похмелья, но вы можете дать своей печени дополнительную любовь, увеличив потребление продуктов, богатых этими витаминами, выбрав много темной листовой зелени, цитрусовых, болгарского перца. , цельнозерновые продукты, орехи, семена и яйца на следующий день.

      4. Пейте воду с куркумой или золотое молоко.

      Куркума буквально является золотым средством от похмелья. Эта мощная противовоспалительная трава не только помогает уменьшить психические и физические последствия похмелья, но и защищает организм от токсического воздействия алкоголя, уменьшая воспаление и окислительный стресс в печени. Думайте об этом как о своей естественной альтернативе аспирину! Чтобы приготовить воду с куркумой, смешайте куркуму с лимонным соком, ложкой сырого меда и свеженатертым имбирем.Сделайте большую кастрюлю с горячей водой, дайте ей настояться, процедите, охладите и пейте весь день. Для золотого молока вы можете добавить немного консервированного кокосового молока или немного несладкого простого миндального молока с корицей к основному рецепту, если хотите. В дополнение к противовоспалительному действию куркумы, имбирь успокаивает кишечник и помогает при тошноте на следующий день после употребления алкоголя, в то время как лимон и мед богаты электролитами, которые перемещают жидкости в ваш организм быстрее, чем одна вода. Наконец, добавление черного перца в ваш тоник с куркумой может помочь улучшить усвоение куркумина, наиболее активного противовоспалительного соединения куркумы, на 2000 процентов.

      5. Сходите на массаж.

      Массаж — это способ пассивного расслабления, что часто бывает именно тем, что нужно, когда вы перегружены токсинами. Похмелье часто сопровождается не только физической болью, но и душевной болью — странной каруселью вины, «должен» и негатива, столь же иррационального, сколь и всепоглощающего. Массаж всего тела, спины или даже ног даст вам необходимое расслабление ума и тела, улучшит кровообращение и поможет более эффективно вывести токсины.

      6. Попотеть.

      Хотя вам может не хотеться вставать с постели, потоотделение является одним из лучших средств от похмелья, поскольку оно мягко и безопасно выводит из организма дополнительные токсичные химические вещества, содержащиеся в алкоголе. Это снимает часть нагрузки на почки и печень. Выполнение легких упражнений, будь то быстрая прогулка на свежем воздухе или занятие йогой дома, может быть простым способом поддержать как физическую, так и умственную детоксикацию при похмелье. Если вы чувствуете себя слишком вялым, чтобы тренироваться, выбор быстрого сеанса сауны может помочь вам получить преимущества потоотделения без дополнительных физических нагрузок, но не забудьте сначала хорошо увлажнить!

      7.Замочите в английской соли.

      Наконец, горячая ванна может стать большим облегчением для раскалывающейся головы и ноющего тела, но добавление соли Эпсома дает вам заряд магния и серы, чтобы вы чувствовали себя еще более свежими. Эти питательные вещества впитываются через вашу кожу, пока вы принимаете ванну, способствуя не только расслаблению. Магний — природный успокаивающий препарат, а сера необходима для детоксикации печени на втором этапе. (Овощи из семейства крестоцветных, такие как брокколи, капуста и брюссельская капуста, также содержат большое количество серы, поэтому добавляйте их в пищу после употребления алкоголя, чтобы увеличить потребление.)

      Полежите в ванне 15-20 минут и держите ее как можно более горячей — как упоминалось выше, потоотделение поможет вам в дальнейшей детоксикации. После замачивания полежите около 20 минут и выпейте холодную воду с лимоном или оставшийся чай с куркумой. Вы снова почувствуете себя самим собой.

      Лучшее средство от похмелья: 5 лучших методов лечения похмелья (любезно предоставлено экспертами) | Британский GQ

      «Наша задача всегда встать, выпить горячего напитка внутрь себя, съесть легкую, питательную еду, которая по вкусу соответствует всем нужным точкам (два зайца одним выстрелом), так что вы не пойдете захватите что-то, что еще больше нагружает вашу печень, а затем выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и немного дневного света в глазах, чтобы перезагрузить систему.Мы считаем, что это самый простой способ: тренажерный зал и сауны могут вызвать у вас тошноту, пребывание на диване в течение всего дня может сделать вас очень вялым, а снова посетить паб, а обильная еда только продлит похмелье.

      С едой – Яйца и жидкие желтки отлично помогают выводить токсины, поэтому у нас будет порция нашего вкусного, богатого антиоксидантами томатного соуса и острого соуса для Huevos Rancheros на одной сковороде с гуакамоле сверху. Яичные желтки содержат большое количество N-ацетилцистеина (NAC), аминокислоты, которая выводит токсины, полученные от выпивки и табачного дыма, и расщепляет ацетальдегид, один из виновников похмелья.Специи помогают разбудить вашу систему и прогоняют тягу. Затем приготовьте 2-х минутный чай Бодрящий чай — это вкусная и легкая смесь куркумы, имбиря, красного перца и лимона, которую стоит хранить в замороженном виде в кубиках льда. Это ваше средство от голода, помогает пищеварению, увлажняет, очищает кожу и, конечно же, бодрит по утрам!»

      Huevos Rancheros

      Ингредиенты (4 порции)

      1 средняя луковица, нарезанная кубиками 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных 1 столовая ложка гхи или кокосового масла 2 сушеных лавровых листа 1 чайная ложка копченой паприки щепотка кайенского перца или мелко нарезанного свежего красного перца чили по вашему вкусу, это будет зависеть от остроты вашего перца чили 2 красных перца, разрезать вдоль пополам, а затем нарезать полосками 2 банки помидоров по 400 г или 800 г средних помидоров 200 мл воды 4 яйца (добавьте больше, если хотите) 1 небольшая горсть крепкого сыра чеддер 1 большая горсть свежего кориандра 2 большие горсти шпината морская соль и черный перец (Необязательно: 150 г вареной колбасы чоризо, нарезанной кубиками)

      *Для гуакамоле* 1 большой спелый авокадо 1 столовая ложка оливкового масла первого холодного отжима Сок ½ лайма Зелёный лук/лук, нарезанный ½ зубчика чеснока, нарезанного горсть кориандра морская соль и черный перец

      Для подачи 4 большие горсти кресс-салата, грубо отрежьте более толстые стебли, чтобы их было легче есть, сбрызните льняным маслом или оливковым маслом холодного отжима и лимонным соком непосредственно перед подачей на стол.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.