Массаж живота при запоре: Массаж при запоре. Статьи Массаж при

Содержание

Простые приемы, которые помогают при запорах

Оплаченная информация

Нерегулярное опорожнение кишечника — очень неприятная проблема, которая может испортить весь день. Если вы испытываете дискомфорт длительное время, надо обратиться к врачу, чтобы найти самое подходящее лечение. Но, если с такими проблемы вы сталкиваетесь редко и под рукой нет средств, которые могут облегчить жизнь, вам может помочь массаж живота. Следует отметить, что действовать надо с особой осторожностью. Если вы ощущаете боль, дискомфорт или чувствуете себя необычно, прекратите массаж и обратитесь к врачу. Массаж не подойдет тем, у кого наблюдаются или были проблемы с кишечником, например, синдром раздражения толстого кишечника. Подберите приятное масло или лосьон для тела, чтобы плавно массировать живот.

Placement code for key m_square1 not found.

Клиника Гиа и Св. Томаса (Великобритания) рекомендует следующий массаж:

  1. Сделайте 3 нежных, но твердых движений от лобковой кости до пупка.
  2. Сделайте 3 полукруговых движения от пупка в стороны до лобковой кости. Делайте эти движения двумя руками одновременно.
  3. Сделайте несколько круговых движений от лобковой кости через пупок и обратно к лобковой кости по часовой стрелке.
  4. Одной рукой совершаете мягкие, круговые, слегка надавливающие движения, а второй оттягиваете живот вниз. Помните, что манипуляции не должны быть болезненными.
  5. Повторите то же самое, оттягивая живот вверх другой рукой.
  6. Повторите оба движения.
  7. Совершаете поглаживающие движения справа налево, если массируете себя сами.
  8. Совершаете мягкие, вибрирующие движения рукой над пупком. Одной рукой делай мягкие движения.
  9. Повторите все 10-20 минут.

Техника массажа ILU или “I Love You” – одна из самых популярных. Такой массаж можно делать детям при коликах. Техникам помогает как при вспучивании живота, так и при запорах.

  1. Начните с мягких, но уверенных поглаживающих движений от левой стороны ребер до тазовой кости (острый бугорок, который можно увидеть или нащупать, лежа на спине), как будто вы выписываете букву “I”. Повторите 10 раз.
  2. Такими же движениями надо выписать букву “L” — делайте движение под грудью справа налево и вниз до тазовой кости. Повторите 10 раз.
  3. Выпишите букву “U” от правой левого края тазовой кости до ребер и налево к левому краю тазовой кости.
  4. Завершите массаж легкими круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка. Повторите эти 4 шага 2-3 раза.

Такой массаж стимулирует работу кишечника. При запорах массаж можно делать дважды в день.

Материал разработан 04/2018; SALV.DULC12.18.04.0119

Placement code for key after_article not found.

Placement code for key m_after_article not found.

Массаж живота при запоре у взрослых. Лечебная гимнастика для кишечника пожилых, беременных: схема, как делать, видео

Запор – заболевание, связанное с проблемами дефекации. Лечение проводится комплексно при помощи медикаментов и диеты. Дополнить курс терапии можно массажем, который поможет справиться с болевым синдромом и спазмами в брюшной полости, нормализует перистальтику кишечника.

Пользователи часто ищут:

  • Самомассаж живота по Огулову
  • Классический массаж живота

Понятие запора

Большинство людей (2/3 населения) осуществляют акт дефекации каждый день. Пятая часть людей опорожняется два раза за день, а остальные ходят в туалет по-большому около трех раз на день. Поэтому перед тем как начать учиться массажу живота при запоре, давайте выясним, что же должно считаться нормой и как определить, когда уже стоит осуществлять данную процедуру. Так вот, если человек опорожняет свой кишечник до трех раз в день или от трех раз за неделю, то у него нет никаких проблем. Если же стул задерживается на двое суток и акт дефекации происходит крайне болезненно, объем кала меньше ста грамм или он очень плотный, значит, имеет место запор. И вот тут важно сразу же определить его вид, так как от этого зависит, какие именно массажные движения нужно будет осуществлять. Различают же эпизодические острые проблемы с актом дефекации и хронические, а также атонические и спастические запоры.

Что еще я могу сделать для облегчения кишечника

Массаж живота — отличный способ облегчить запор и опорожнение кишечника, но он не излечивает никакие заболевания кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК). Ниже приведены основные способы облегчить кишечник.

Питайте свое тело

Один из лучших способов помочь при заболевании кишечника — это изменить нездоровый режим питания. Исключите обработанные продукты, глютен, молочные продукты и другие продукты, вызывающие проблемы с пищеварением.

Продукты, богатые пробиотиками, сильно укрепляют здоровье кишечника. Они не только имеют довольно длительный срок хранения, но и полны здоровых бактерий и живых культур, необходимых для процветающего биома кишечника. Употребление этих продуктов повышает уровень витаминов, способствует здоровью сердца и увеличивает количество пробиотических бактерий в организме, которые стимулируют пищеварение.


Продукты, богатые пробиотиками, помогут избежать запора

Попробуйте эти продукты, богатые пробиотиками:

  • Альтернатива — молочный йогурт (миндальный, кокосовый, овсяный)
  • Кефир
  • Чайный гриб
  • Кислая капуста
  • Кимчи
  • Соленья
  • Ласси
  • Ферментированные овощи

Попробуйте очистить толстую кишку

Вы можете ускорить процесс пищеварения и улучшить здоровье толстой кишки, выполнив очистку толстой кишки . Еще лучше делать их регулярно.

Кишка чистит сбрасывает толстой кишки и пищеварительного тракта , чтобы восстановить нормальные процессы. После этого ваш кишечник будет более эффективно переваривать и переваривать пищу. Для большинства людей это приводит к более регулярной и постоянной дефекации.

Советуем почитать: Запор толстой кишки причины

Создайте программу оздоровления

Правильный режим хорошего самочувствия необходим для счастливого и здорового образа жизни — он может улучшить здоровье кишечника. Начать работу — не самое сложное. Однако поддерживать его и превратить в привычку бывает непросто.

Это может помочь создать ежедневный журнал здоровья. В нем отслеживайте следующие действия, чтобы убедиться, что вы его придерживаетесь. Это может помочь выбрать один или два, которые вы хотите добавить в свой распорядок. Как только вы закрепите эти привычки, при желании добавляйте еще. В качестве бонуса, регулярные оздоровительные процедуры улучшают качество жизни!

  • Пейте достаточно воды. Купите многоразовую бутылку с водой, которая отслеживает, сколько вы пьете в зависимости от времени суток. Таким образом, вы будете получать достаточно жидкости в течение недели.
  • Высыпайтесь. Возможно, вы заметили, что после очищения толстой кишки вы лучше спите. Это связано с тем, что микробиом кишечника связан с регуляцией сна. Сейчас на большинстве мобильных телефонов есть трекеры сна — используйте его, чтобы хорошо высыпаться. Но держите телефон подальше от кровати на ночь!
  • Начните тренироваться. Регулярные тренировки помогают вашей иммунной системе , пищеварению и настроению, поэтому займитесь тренажерным залом. Попробуйте загрузить и использовать фитнес-приложение или посмотрите видео на YouTube и следуйте инструкциям. Просто двигайся!
  • Уменьшите стресс. Снятие стресса может улучшить проблемы с пищеварением. Здесь может помочь хорошая пробиотическая добавка в дополнение к пробиотической пище. Они не только улучшают пищеварение, но и поддерживают хорошее настроение. Для других техник снижения стресса практикуйте глубокое дыхание , медитацию или йогу. Все, что успокаивает нервы, поможет вам поддерживать здоровье пищеварительной системы.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Это, безусловно, лучший метод для поддержания здоровья кишечника. Листовая зелень и овощи должны стать вашими новыми лучшими друзьями. Следите за тем, что вы едите, в дневнике или приложении для фитнеса, чтобы убедиться, что в вашем рационе есть множество здоровых продуктов.



Симптомы атонического запора

Чтобы знать, как делать массаж при запоре атоническом, давайте узнаем, как его правильно определить. А сделать это легко, ведь подобная задержка кала характеризуется определенными симптомами:

  • возникновением чувства переполненности желудка;
  • вздутием живота;
  • появлением боли ноющего характера;
  • возникновением сильной боли во время осуществления акта дефекации;
  • приложением больших усилий для опорожнения, из-за которых могут появиться трещины;
  • появлением крови в плотных каловых массах или на туалетной бумаге.


Виды массажа живота

Отметим, что любой из перечисленных ниже видов массажа способствует активизации обменных процессов, и ускоряет опорожнение кишечника.

При запоре можно применять несколько видов массажного воздействия — рассмотрим эти виды более подробно.

  1. Точечный. Этот вид процедуры подразумеваете локальное целенаправленное воздействие на определенные точки живота.
  2. Общий. Это наиболее простая форма воздействия: общий массаж живота оказывает легкое послабляющее воздействие.
  3. Сегментно-рефлекторный. Этот массаж под силу только специалисту, который точно знает, какой участок живота отвечает за те или иные пищеварительные функции.
  4. Аппаратный. Как понятно из названия, данная разновидности контактного воздействия выполняется при помощи специального устройства. Воздействие контролируется врачом, и в домашних условиях такой массаж недоступен. При процедуре оказывается воздействие на определенные точки, в результате чего улучшается кишечная перистальтика.
  5. Самомассаж. Эта процедура выполняется страдающим запором человеком самостоятельно. Особенно показан самомассаж при вздутии и болях живота, а при умелом выполнении может быстро избавить от указанных неприятных симптомов.


Противопоказания

Перед тем как мы станем изучать, как правильно делать массаж при запорах, стоит понять, что не всегда его можно делать. Как у любой процедуры, у него есть свои противопоказания, при которых массирование лучше заменить на какой-то другой способ избавления от проблем с походом в туалет по-большому. К таким ограничениям относятся:

  • раковые заболевания;
  • сильные боли в животе;
  • повышенная температура и простудные заболевания;
  • беременность, особенно на последних сроках;
  • наркотическое или алкогольное опьянение;
  • тромбы в кровеносных сосудах;
  • такие заболевания, как грыжа, желчекаменная болезнь и гипертония;
  • восстановительный процесс после операция на органах ЖКТ.

Показания и ограничения

Массаж необходим для нормализации стула при наличии следующих показаний:

  • Спазмы кишечника. Воздействие на область живота помогает справиться с болевым синдромом, восстановить дефекацию.
  • Снижение тонуса толстого кишечника. Массаж помогает восстановить тонус гладкой мускулатуры.

Противопоказания для проведения массажа:

  • выраженный болевой синдром брюшной полости и области заднего прохода;
  • закупорка кишечника опухолями злокачественного характера;

  • туберкулез, сифилис;
  • психические расстройства, при которых массаж может спровоцировать приступ заболевания;
  • тромбоз;
  • желчнокаменная, мочекаменная болезнь;
  • алкогольное опьянение;
  • патологии органов пищеварительного тракта в период острого течения;
  • повышение температуры тела до критических отметок, лихорадка, простуда.

С особой осторожностью массаж делают во время лечения и профилактики запора у новорожденных, беременных и пожилых людей.

Простейший массаж при эпизодических проблемах с актом дефекации

Если пациент никогда не страдал от запора и у него впервые появились проблемы с походом в туалет по-большому, то ему может помочь самый простой массаж живота от запора. Нужно просто намотать на правую руку тряпочку, смоченную в прохладной водичке, а затем водить ею по животу в направлении часовой стрелки в течение нескольких минут. Начинать движение стоит от нижнего ребра до лобка. Повторять процедуру следует несколько раз в день. Иногда можно даже не использовать тряпочку, просто время от времени поглаживать живот по часовой стрелке.

Почему стоит начать лечить запор с массажа.

Часто запор сопровождается болью и неприятными ощущениями в области живота. В такой ситуации правильно сделанный массаж поможет в борьбе с неприятной болезнью, а так же поспособствует выводу лишних газов, избавит от необходимости принимать слабительные препараты, расслабит мышцы живота, восстановит перистальтику кишечных мышц. Массаж поможет справиться с недугом самостоятельно, без помощи лекарственных и гомеопатических средств, врачей и народных целителей.

Самостоятельный массаж кишечника при запоре у взрослого

Есть еще один простой вид самомассажа, который позволит никогда не испытывать проблем с походом в туалет. Он лучше всего подойдет для лечения хронического запора, который часто проявляется у людей старше 55 лет или тех, кто страдает от различных заболеваний ЖКТ. Им придется ежедневно массировать свой кишечник по утрам перед завтраком. Чтобы это сделать, нужно будет соединить вместе три пальца левой и правой руки, положить их на живот в районе пупка, немного надавить, а затем медленно провести пальчиками вниз к лобку. И так нужно повторять подобную процедуру в течение 3-5 минут, а затем можно будет отправляться в туалет.

Правила процедуры

Вне зависимости от вида задержки каловых масс, следует соблюдать правила массажа при запоре у взрослого.

  1. Перед процедурой следует успокоиться, уединиться и полностью сконцентрироваться на массаже.
  2. Лучше всего выполнять массажные движения утром или между приемами пищи, в идеале это нужно делать через полчаса после завтрака или через полтора часа после обеда.
  3. Перед процедурой нужно полностью опустошить мочевой пузырь.
  4. Перед массажем нужно вымыть руки и слегка их нагреть, так как холодными руками массировать живот не следует.
  5. Процедуру следует проводить только в положении лежа.
  6. Нужно постараться максимально расслабить все мышцы и только потом начать выполнение процедуры.
  7. Длительность массажа должна быть около 10-15 минут.
  8. После массажа желательно выпить стакан подсоленной воды и тут же отправиться в туалет.

Как работает массаж

В норме кишечник сокращается сам, проталкивая каловые массы к прямой кишке и к выходу. Если пища слишком твердая, или есть какие-то кишечные патологии, случается запор. Массаж оказывает механическое воздействие на кишечник, улучшая перистальтику. Фактически, мама заставляет орган работать, помогая ему своими манипуляциями.

Иногда достаточно обычного тепла, чтобы стимулировать кишечник работать. Теплые мамины руки, гладящие живот, дают чудодейственный профилактический эффект. Но если запор уже появился, необходимо добавить массаж.

Точечное массирование при атоническом запоре

На вопрос о том, как делать массаж живота при запоре атоническом, специалисты рекомендуют применять тонизирующую методику и прием глубокого надавливания с вибрацией в течение 0,5-1 минуты. Главное — правильно найти точки, на которые нужно будет надавить.

  1. Точка Эр-цзянь расположена у основания фаланги указательного пальца, и ее следует массировать, положив руку на стол.
  2. Точка Юн-цюань расположена в ямке, которая появляется на нижней поверхности стопы, когда сгибаются пальцы ног, и ее нужно массировать в положении сидя.
  3. Точка Цюй-чи расположена в конце складки, которая появляется, когда рука сгибается в локте, и ее нужно массировать, положив полусогнутую руку на стол ладошкой вниз.
  4. Точки Тянь-шу расположены в шести сантиметрах справа и слева от пупка. Массировать их нужно одновременно, лежа на спине и согнув ноги в коленях.
  5. Точки Ци-сюэ на шесть сантиметров ниже пупка и на 1,5 см в левую и правую сторону от него. Массировать их нужно одновременно, тоже лежа на спине с согнутыми ногами в коленях.

Точечное массирование при спастическом запоре

В свою очередь, точечный массаж от запора спастического выполняется с применением успокаивающей методики, когда кожу в определенных точках нужно будет лишь легко погладить по часовой стрелке в течение пары-тройки минут.

  1. Точки Бэнь-шэнь расположены на 1 см выше волосистого края головы прямо напротив наружных краев левого и правого глаза, и массировать их стоит одновременно, сидя на стуле с ровной спинкой.
  2. Точка Ян-си расположена на запястье. Ее можно обнаружить между сухожилиями, когда разгибается кисть, а массировать ее нужно, положив руку на стол, ладошкой вниз.
  3. Точки Ян-лин-цюань расположена на голени с наружной стороны левого и правого колена рядом с углублением, и массировать их стоит одновременно в положении сидя.
  4. Точки Эр-мэнь расположены рядом с мочкой правого и левого уха в области суставов нижней челюсти, и массировать их нужно одновременно из положения сидя.

Стандартное массирование при атоническом запоре

Массаж живота у взрослого при запоре атоническом осуществляется в три этапа, каждый из которых делается медленно и технично на протяжении 3-4 минут.

  1. Сначала следует погладить живот больного легкими движениями руки, не делая никакого надавливания. Гладить же его следует по кругу справа налево по всей брюшной полости от ребер и до лобка.
  2. Продолжаем гладить живот, но уже делаем это чуть сильнее и глубже, однако чтобы у больного не возник дискомфорт. Начинать движение стоит от подвздошной области, которая находится под грудной клеткой чуть ниже желудка, и дальше идти по кругу, осуществляя небольшие надавливания.
  3. На финальном этапе живот следует не гладить, а пощипывать, активно растирать и делать вибрацию. На каждое из таких действий отводится по паре минут. И естественно, вибрация, пощипывание и растирание также осуществляются по кругу справа налево по всей поверхности брюшной полости.

Стандартное массирование при спастическом запоре

А вот массаж от запора спастического больше направлен не на лечение больного, а на его расслабление. Поэтому такая процедура хоть и похожа на массирование при атонической задержке каловых масс, но все же имеет определенные отличия. Эту процедуру тоже стоит начинать с легкого проглаживания по часовой стрелке, которое продолжается несколько минут. Затем стоит гладить живот чуть глубже и сильней. На третьем этапе осуществляется вибрация и растирание. Однако делать все это нужно не столь интенсивно, как при массаже для устранения атонического запора, а нежнее и бережнее. И после процедуры больной не сразу должен отправляться в туалет, а лучше ему полежать около 20 минут перед тем как идти справлять нужду.

Процедура по технике Огулова

Если человек не может точно определить, какой у него тип задержки акта дефекации, то на вопрос о том, как делать массаж живота при запоре взрослого, специалисты отвечают, что лучше всего им воспользоваться методикой Огулова. Она предполагает ежедневное массирование живота перед сном, которое нужно делать лежа на кровати с согнутыми ногами.

  1. На расстоянии 2 см слева от пупка посредине между грудной клеткой и пупком надавливаем двумя пальчиками, чтобы появилась едва заметная боль.
  2. Продолжая надавливание, двигаем пальчики слева направо вдоль ребер.
  3. Круговыми движениями массируем живот в районе печени и селезенки, осуществляя небольшое надавливание.
  4. На расстоянии одной третьей между пупком и правой тазовой костью опять надавливаем двумя пальчиками, чтобы возникло едва ощутимое чувство боли.
  5. Надавливающими движениями массируем живот по спирали от пупка до ребер и обратно.

Гимнастика для избавления от проблем со стулом

Теперь мы знаем, как сделать массаж при запоре, так что в любой момент можем избавиться от проблем с осуществлением акта дефекации. Но гораздо эффективнее будет совместить его с несложным комплексом упражнений, который вызовет позыв сходить в туалет, а также в дальнейшем вообще предотвратит возникновение запора. Каждое упражнение повторяем в течение 1-2 минут.

  1. Ложимся на спину с согнутыми в коленях ногами, а затем начинаем попеременно поднимать к животу то правую, то левую ногу.
  2. Ложимся на спину, ноги приподнимаем и сгибаем в коленках, а затем поворачиваем ноги то вправо, то влево, стараясь коснуться коленями пола.
  3. Ложимся на спину, ноги приподнимаем и сгибаем в коленях, а затем попеременно поднимаем коленки то к правому плечу, то к левому.
  4. Становимся на четвереньки и кладем прямые руки перед собой, напрягаем мышцы живота, а затем садимся то так, чтобы грудная клетка касалась пола, то так, чтобы она касалась коленей.
  5. Встаем сзади стула и опираемся на его спинку левой рукой, тогда как правой рукой касаемся своего затылка. Напрягаем мышцы живота, поднимаем левую ноги, согнув ее в колене, и стараемся дотянуться до этой коленки локтем правой руки. Затем выпрямляемся и меняем руку и ногу, поднимая правую ногу и стараясь дотянуться до нее левой рукой.

Но и это еще не все. Для того чтобы запоров никогда не было, рекомендуется не забывать об умеренной физической нагрузке вроде ежедневных прогулок на свежем воздухе, плавании, беге или езде на велосипеде. Также рекомендуется есть меньше фаст-фуда, а сконцентрироваться на правильном питании и отказаться от курения и алкоголя. А в моменты острого запора хорошо поможет теплая грелка, положенная на живот, зато от слабительного лучше отказаться, так как от него могут потом возникнуть осложнения.

Профилактика для беременных от запоров

Беременным женщинам в обязательном порядке необходимо делать массаж кишечника от запоров только в первых двух триместрах. В третьем это противопоказано, т.к. из-за массажа можно вызвать преждевременные роды или даже выкидыш. Из-за веса и объёма матки уменьшается проход для дефекации, вследствие чего образуются запоры.

Для профилактики также надо есть первые блюда, растительную еду, пить достаточное количество воды, но чтобы не было отечности конечностей, прекратить употреблять соль, гулять больше на свежем воздухе, заниматься по мере возможности гимнастикой, аэробикой.

массаж животика новорожденного, как делать при вздутии в домашних условиях

Нарушения работы кишечника в раннем детском возрасте — явление частое. У грудничков функционирование кишечника недостаточное, не все отделы его развиты в достаточной степени, а процессы пищеварения протекают по особенным законам. Именно поэтому запором у новорожденного или грудничка до года опытную маму не удивишь. Помочь малышу может правильно проведенный массаж животика. О том, как его сделать, мы расскажем в этой статье.

Особенности массажа

Массирование живота — широко известный способ справиться не только с проблемой при запоре, но и решить проблему газиков, которыми большинство грудничков страдают до 3-4 месяцев жизни. У некоторых проблема колик и запоров сохраняется и позднее.

Сам массаж нужно проводить только в том случае, если запоры не являются явлением систематическим, постоянным. В этом случае любое воздействие и лечение должны назначаться только после консультации с врачом-хирургом.

Дело в том, что некоторые патологии и аномалии строения кишечника могут выступать причиной запора, и массаж в данном случае лишь ухудшит состояние ребенка.

Массаж относится к разряду лечебно-профилактических процедур. Его приемы очень просты и понятны. Освоить их под силу любой маме, бабушке и даже папе.

Массирование брюшной стенки позволяет улучшить кровообращение. Одновременно с этим приходит в норму перистальтика, выходят кишечные газы, которые при скоплении обычно вызывают не только сильные боли, но и запоры. Вместе с решением проблемы «на локальном уровне» решается и непосредственно проблема трудностей с дефекацией. Регулярный массаж брюшной стенки является эффективной профилактикой проблем с опорожнением кишечника.

Показания и противопоказания

Мама, которая столкнулась с запором у маленького ребенка, знает, что кроха в таком состоянии ведет себя очень эмоционально. Он плачет, поджимает ножки, тужится и снова плачет. Живот становится более жестким, напряженным. На этой стадии важно определить, можно ли малышу сделать массаж, ведь у него, как и у любого лечебного массажа, есть свои противопоказания.

Делать массаж нельзя, если у малыша очень жесткий живот, заметно увеличившийся в размерах, если прикосновение к нему, даже самое легкое и деликатное, вызывает у ребенка сильнейший приступ боли и крика.

Если животик выглядит несимметрично, если даже при одном взгляде понятно, как сильно напряжены мышцы брюшины, от массажа лучше отказаться. Также не делают массаж при лихорадочном состоянии, когда температура ребенка повышена.

Если на кожных покровах живота имеются высыпания, волдыри, гнойнички или царапины, делать массаж не рекомендуется. То же касается и ссадин, и ожогов.

Если у ребенка наблюдаются необычные выделения из ануса, если в кале есть примеси крови или гноя, делать массаж категорически запрещено. При таких симптомах ребенка нужно как можно скорее доставить в медицинское учреждение и показать хирургу.

Техника проведения

Перед массажем проводят предварительную подготовку помещения и массажного места. В помещении должно быть не жарко, но и не зябко. Наилучшей температурой считается 20-21 градус тепла. Избегайте сквозняков.

Процедуру проводят на твердой поверхности.

Рекомендации массировать брюшную стенку на постели или диване вредны и ошибочны в корне: позвоночник малютки должен в момент сеанса находиться в ровном и анатомически правильном состоянии.

Массаж можно провести на пеленальном столике, а можно на обычном столе, предварительно застеленном клеенкой и чистой фланелевой пеленочкой.

Все, что может понадобиться для массажа, поставьте рядом, чтобы было легко дотянуться, не отлучаясь от ребенка и не отворачиваясь от него. Эта простая мера предосторожности позволит избежать травм в результате падения малыша со стола.

Перед массированием вам нужно подготовить:

  • кусок клеенки;
  • влажные салфетки;
  • одноразовую пеленку;
  • термометр;
  • детское массажное гипоаллергенное масло или детский крем;
  • вазелиновое масло.

Перед началом мама моет руки, используя детское мыло, и слегка увлажняет их массажным маслом для ребенка или детским кремом. Раздетого малыша укладывают на столик в положении лежа на спине.

Сама схема массажа довольно проста.

  • Погладьте животик малыша круговыми движениями вокруг пупочка, не затрагивая самого пупка — 10-12 раз (по часовой стрелке и против нее попеременно). Это делается открытой ладонью.
  • Сложите указательный и средний палец вместе и начинайте более активно проводить вокруг пупка по спирали на увеличение — сначала идет малый виток, потом – витки побольше.
  • От низа живота слева ребром ладони проведите воображаемую линию вверх, вправо и вниз. Визуализировать это просто, представив, как пишется буква «П». Это делается одной рукой, другой мама аккуратно поджимает ножки малыша к животу, сгибая их в коленях.
  • Переверните малыша на правый бок. Погладьте спинку сверху вниз, плавно опускайтесь ладонями до живота и до ножек. При прикосновении к боковой части живота поджимайте ноги крохи как можно плотнее к животику. Сделайте упражнение не менее 8-10 раз, после чего поверните ребенка на левый бок и все повторите в зеркальном отражении.
  • Поверните малыша на спинку и его ножками проделайте вращательные движения, как если бы он ехал на велосипеде. Также полезны попеременные и синхронные подведения ножек к животу. На каждое упражнение отведите по паре минут.
  • Завершите массаж легкими расслабляющими поглаживаниями и попробуйте стимулировать дефекацию. Для этого положите ребенка на спину, поднимите ножки и подожмите их к животику, удерживая за голеностоп левой рукой. Правой осторожно нанесите на анус немного вазелинового масла (не более нескольких капель) и погладьте аккуратно анус кончиком чистого и заранее подготовленного термометра. Обычно раздражение ануса вызывает быстрое опорожнение кишечника. Не забудьте подложить под попу перед стимуляцией одноразовую пеленку или моющуюся клеенку. После дефекации оботрите ягодицы влажной салфеткой.
  • Еще раз погладьте животик легкими движениями, чтобы устранить остатки газов, и отправляйтесь купаться или подмывать малыша. Теперь его животик спокоен и чувствует себя хорошо.

Есть еще один способ массажа, который можно также опробовать: грудничка кладут голым животиком на обнаженный живот мамы. Мама глубоко дышит «животом», малыш будто «катается» на горке — вверх-вниз. Тепло материнского тела способствует быстрому отхождению газов при вздутии, мягкий массаж нежной брюшной стенки малыша способствует его успокоению, смягчению живота, нормализации перистальтики.

Не стоит ждать, что после первого такого сеанса ребенок покакает и спокойно заснет. Если не хочется массировать живот, а есть желание проводить массаж животом к животу, приготовьтесь, что понадобится несколько процедур в течение дня, чтобы ребенок мог опорожнить кишечник. Если этого не происходит, лучше воспользоваться первым способом массирования.

Массаж при запоре у детей старше полутора лет — в 2 года, 3 года и старше — не подразумевает механической помощи в дефекации, поскольку рефлекс опорожнения кишечника у таких детей уже перестает быть безусловным и становится условным. Малыша уже можно попросить потужиться самостоятельно. Если это не помогает, можно сделать клизму или воспользоваться мягким слабительным по возрасту.

Подробнее о технике выполнения массажа при запоре у грудничка вы узнаете, посмотрев следующее видео.

Полезные советы

Массаж живота при запоре требует уверенных и умелых действий. Если навыка нет, лучше сначала изучить силу, с которой можно давить на животик ребенку. Для этого поднесите палец к собственному глазу и надавите на закрытый глаз в области верхнего века, как только почувствуете боль, остановитесь и запомните силу нажатия. Именно с такой силой и нужно проводить массаж ребенку при коликах, вздутии и запорах.

Если у малыша еще не зажила пупочная ранка, если имеется пупочная грыжа, не стоит делать массаж. Лучше воспользоваться мягкими слабительными средствами, которые посоветует педиатр или сделать клизму. Массирование может вызывать непроизвольные сокращения мышц живота, при грыже это чревато ущемлением, которое потребует хирургического вмешательства.

Если в любой из моментов массажной процедуры ребенок начинает плакать, кричать, остановитесь и не продолжайте массаж.

Отзывы

Многие мамы, которые сталкивались с проблемами запоров у детей, знают, как сложно найти истинную причину такой проблемы. Даже врачи, к которым родительницы обращаются за советом, не всегда могут выявить ее и рекомендуют почти всем детям одинаковые схемы, основанные на слабительных препаратах.

К сожалению, такие препараты могут вызывать обратный эффект: кишечник становится «ленивым», без дозы лекарства снова начинаются запоры. Мамы советуют пересмотреть питание ребенка и делать массаж не только в дни запора, но и для профилактики. Тогда постепенно ребенок «перерастает» деликатную проблему, его стул нормализуется естественным путем.

Массаж для кошек и котов во время запора

В норме кошки и коты должны ходить в туалет по-большому минимум раз в сутки. С возрастом допустимо опорожнение кишечника раз в 2-3 дня, поскольку замедляется обмен веществ. Если у животного отмечается проблемы со стулом, в частности, его задержка, речь идет о запоре. Заботливый хозяин должен проявить бдительность, поскольку игнорирование нарушений в работе кишечника чревато печальными последствиями, вплоть до летального исхода.

Как сделать массаж коту при запоре

Нерегулярное опорожнение приводит к интоксикации организма продуктами распада, увеличивает нагрузку на сердце, провоцирует сбой в работе печени и почек, вызывает проблемы с шерстью.

Запорам в большей степени подвержены коты и старые особи.

Существует несколько методов борьбы с запорами. Так, ветеринар может посоветовать напоить питомца вазелиновым маслом либо разведенным сырой водой сгущенным молоком. Эффективны и средства, нормализующие кишечную микрофлору (к примеру, «Дюфалак»). В конце концов, поможет очистительная клизма. Однако к перечисленным мерам допускается прибегать лишь после консультации с врачом, а вот массаж живота кошке не будет лишним в любом случае.

Массаж кишечника является одним из эффективнейших средств в борьбе с запорами. В результате процедуры происходит движение каловых масс и естественная дефекация.

Перед процедурой постарайтесь расслабить питомца. Положите его к себе на колени, предварительно застеленные полотенцем или пеленкой, погладьте, спокойно поговорите, постепенно переходя непосредственно к массажу.

В течение 5 минут аккуратно двумя руками массируйте живот кота по часовой стрелке, направляясь от груди к анальному отверстию. Для усиления эффекта можно смазать анус вазелиновым маслом или детским кремом. Для выполнения этой процедуры воспользуйтесь ушными палочками. Как правило, уже через несколько минут животное бежит искать лоток.

Если проблемы со стулом случаются регулярно, то не стоит злоупотреблять массажем кишечника, покажите кошку специалисту, чтобы выявить причину. Так же следует поступить и в том случае, если животное не переносит массажных манипуляций.

Профилактические меры

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Запор не считается исключением. Чтобы вашему коту никогда не потребовался массаж кишечника, стоит следовать нехитрым рекомендациям:

  • Регулярно вычесывайте животное. Дело в том, что кошки склонны глотать свою шерсть, которая скапливается в ободочной кишке и препятствует нормальному опорожнению кишечнику.
  • Обеспечьте любимцу сбалансированное питание с достаточным количеством растительной клетчатки и макро- и микроэлементов. Это не так сложно осуществить, как думают многие! Приобретайте корма супер премиум класса, ежедневно давайте коту столовую ложку запаренных отрубей, не пренебрегайте отварными овощами (капустой, морковью и т. д.) и зерновыми кашами.

  • Следите за соблюдением питьевого режима. Кошки пьют мало, но жидкость всегда должна быть в свободном доступе. Не забывайте менять воду в миске утром и вечером;
  • Не поощряйте пассивность питомца. Купите ему игрушки, чаще играйте с ним, гуляйте на свежем воздухе. Запомните – чем больше он будет двигаться, тем меньше вероятность того, что он столкнется с проблемами с ЖКТ.
  • Систематически (раз в квартал) поите кота антигистаминными препаратами, поскольку нередко именно паразиты являются причиной запоров. Необходимые препараты продают в ветеринарных аптеках, дозировку поможет рассчитать врач.

Вы можете также задать вопрос штатному ветеринару нашего сайта, который в кратчайшие сроки ответит на них в поле для комментариев ниже.

Читайте также:

Как делать кошке массаж от запора: назначение, техника проведения

Как сделать массаж кошке от запора и поможет ли такой подход? Актуальность мер, которые принимаются при лечении животных напрямую зависят от причин, по которым возникло недомогание.

Общие сведенья о запоре у кошек

Запор – это не пустяк, а серьезное отклонение. Перед самостоятельным лечением необходимо взвесить все плюсы и минусы. Возможно вы не знали, но даже к такой безобидной мере, как массаж живота при запоре имеются противопоказания.

Начнем с основных понятий – что такое запор и почему он возникает. Запором называется застой каловых масс в толстой кишке в течение суток или более. В теории кошка должна ходить в туалет не меньше 1 раза в день, но на практике так происходит не всегда. В зависимости от метаболизма животного, испражнение кишечника может происходить и один раз в два дня. Запором у взрослой кошки считается невозможность опорожнить кишечник более 3 дней.

В процессе накапливания каловых масс кишечник впитывает воду из них. Каловые массы становятся сухими, твердыми, спрессованными, что делает попытки дефекации болезненным.

Обратите внимание! Запор часто вызывается хроническими заболеваниями, например, колитом. Также к распространённым причинам запора относят мочекаменную болезнь, при которой раздражаются слизистые оболочки внутренних органов.

Причины запора

Самой распространённой причиной, зависящей от владельца, является несбалансированный рацион. Для нормального пищеварения и дефекации кошка должна получать продукты с жесткими волокнами. Неопытные владельцы часто считают, если кормить питомца одним мясом, он будет более здоровым. По факту исключительно белковая еда быстро приводит к застойным явлениям в кишечнике.

Кошки ночные охотники, питающиеся в дикой природе только тем, что поймают. Кошка съедает свою жертву вместе с шерстью, кишечником и его содержимым. При естественном образе питания соотношение белковой пищи и клетчатки примерно 10:1–10:2.

Важно! Если кошка получает несбалансированный рацион, в котором над белковой пищей преобладает углеводная, у неё также может развиться запор.

Запор может происходить на фоне закупорки тонкого или толстого кишечника. В силу любопытства кошки, она может съесть что-то несъедобное, например, фрагмент веревки, елочных украшений, упаковочной бумаги или целлофана. Не менее распространённая причина запоров – это лишний вес. При ожирении у животного нарушаются обменные процессы, что может приводить к образованию сухих каловых масс.

Мегаколон – это врождённая или приобретенная патология, при которой происходит увеличение толстого отдела кишечника. Обычно проблемы с дефекацией начинаются ещё в детском возрасте. Если ваш котёнок часто страдает от запора, его лучше показать ветеринару для комплексного обследования.

Обратите внимание! Мегаколон может быть врожденным нарушением или возникать как следствие продолжительных и хронических запоров.

У некоторых взрослых кошек возникают проблемы с проходимостью кишечника, вследствие образования папиллом или сужения тонкого кишечника. В таком случае при попытке дефекации кошка испытывает боль и начинает намерено сдерживать позывы. Аналогичная ситуация происходит, если кошка не может занять удобную позу при дефекации. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут быть врождёнными, возрастными или развившееся вследствие травмы.

Также к распространенным причинам запоров относят применение медикаментозных средств. При продолжительном лечении антибиотиками у животного может возникнуть дисбактериоз, который чреват диареей или запором. При использовании сильных анестетиков, наркоза и других медикаментов, влияющих на тонус мышц, запор может возникать вследствие ослабленной перистальтики кишечника.

При продолжительном недомогании и отсутствии лечения ситуация может осложняться обезвоживанием. Какая бы, инфекция не угрожала организму, он отвечает усиленной работой слизистых оболочек, что приводит к повышенным потерям жидкости. При обезвоживании организм направляет ценный ресурс (воду) к важным системам жизнеобеспечения, например, к органам кроветворения. При этом в процессе переваривания пищи у кошки образуются слишком плотные и сухие каловые массы, которые с трудом продвигаются по кишечнику.

Важно! Самой распространённой причиной развития запора является стресс, когда кошка намерено сдерживает дефекацию. Организм животного приспосабливается к сдерживанию позывов, что приводит к замедлению переваривания и метаболизма.

Признаки запора у кошки

Как определить запор у кошки, если вы не обладаете глубокими познаниями в ветеринарии? Самый надежный метод в этом случае – это наблюдение. Во время запора вы можете заметить, что питомец ведет себя беспокойно, часто подходит к лотку, но не заходит в него. Важно проявить максимальное внимание на ранней стадии развития недуга.

Обратите внимание! При запоре кошка может занимать позу для дефекации, но вместо каловых масс из анального отверстия может выделяться прозрачная жидкость. Неопытные владельцы часто путают такое явление с диареей, на самом деле это запор.

При определении запора важно понимать, что слишком обильное выделение плотных, жирных каловых масс также не считается диареей. Такое состояние может быть следствием не сбалансированного рациона и слишком большого процента жирности пищи.

Если вы подозреваете, что у кошки имеются проблемы с пищеварением, необходимо чистить лоток по 2-3 раза в день. Каждый раз во время чистки необходимо отслеживать сходила ли питомица в туалет. Если сходила, то какой вид имеют каловые массы.

Если вы не наблюдаете дефекации у животного более 3 дней, необходимо обратиться к врачу или начать самостоятельное лечение. Важно понимать, что запор может возникает на фоне закупорки кишечника или его заворота:

  • При завороте кишечника клиническая картина очень быстро прогрессирует, приводит к некротическим процессам и сепсису. Без вмешательства ветеринара животное погибает в течении суток.
  • При закупорке кишечника состояние может усугубляться постепенно, параллельно с уровнем роста интоксикации. Обычно, когда речь идет о закупорке кишечника, у владельца и ветеринара есть не более 3 дней для принятия экстренных мер и спасения животного.

Важно! Каловые массы в форме спрессованных небольших шариков – это тоже запор, причём хронический.

Лечение запора у кошки без применения медикаментов

Лечение запора в домашних условиях необходимо начинать с щадящих мер. Воздержитесь от применения медикаментов, если позволяет состояние животного.

Сравнительно безопасной методикой считается проведения массажа живота. Однако, перед тем как делать массаж важно сравнить клиническую картину с симптоматикой колита и заворота кишечника:

  • При колите и аналогичных заболеваниях массаж не принесёт пользы, но будет сопровождаться сильными болезненными ощущениями.
  • При завороте кишечника массаж бесполезен и является пустой тратой времени.

Важно! При запоре у беременной кошке массаж противопоказан.

Универсальные техники по проведению массажа кошкам нет. Многое зависит от темперамента животного и его состояния.

Инструкция проста:

  • Делайте массаж, когда питомец ничем не занят (умыванием, сном).
  • Начните массаж с легких поглаживаний или расчесывания шерсти.
  • Не удерживайте кота силой, если он сопротивляется – оставьте его в покое и попробуйте повторить процедуру через 30–40 минут.
  • Перед пальпацией брюшной полости помассируйте лапы и ступни животного.
  • Старайтесь массировать питомца так, чтобы ваши движения были направлены от конечностей к корпусу.
  • Брюшную полость массируют по часовой стрелке с легкой пальпацией.

Важно! Если ваш питомец отчаянно сопротивляется массажу, возможно, причина в болевых ощущениях. В таком случае животное необходимо показать врачу, поскольку причиной запора может быть гастрит или колит.

Повторяйте массаж один раз в 2-3 часа и следите за ответной реакцией организма. Если в ответ на пальпацию брюшной полости вы ощущаете бульканье в кишечнике, значит он работает. На этом фоне можно исключить остановку кишечника, но не его закупорку. Чтобы диагностировать закупорку кишечника, если вы её подозреваете, необходимо провести рентгенографию с контрастным веществом.

Что делать, если массаж не помогает?

Как поступать, если массаж не помогает, а возможности поехать к ветеринару нет? В домашних условиях допустимо применение щадящих слабительных средств.

Сравнительно безопасное средство – это льняное масло, которое придется насильно выпить животному. На взрослого кота достаточно одной чайной ложки масла. После приёма препарата за состоянием животного нужно проследить в течение 2–3 часов. Если кот не начал интересоваться пищей и дефекация не произошла, необходимо применять медикаментозные слабительное.

Все слабительные имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, запрещены для применения в случае кровотечения, приступов колита или язвенной болезни. Как показывает практика, при легких случаях запора, хорошо помогают контактные слабительные в виде клизм и свечей.

Во время запора организм животного страдает от интоксикации, однако применение адсорбирующих средств не всегда актуально. Дело в том что почти все сорбенты впитывают воду, а случае обезвоживания и закупорки кишечника сухие каловые массы, только ухудшат ситуацию. Для снижения интоксикации и раздражения слизистых оболочек кишечника можно использовать разведенный в воде Энтеросгель или обволакивающие средства, например, Фосфалюгель.

Как правильно делать массаж животика новорожденному

Массаж при газообразовании у новорожденных

Правил нет, но есть способ предотвратить их. Что делать, если ваш малыш склонен к коликам? Каждый родитель знает, что у младенцев бывают колики, и сильно пугаются, когда у малыша первый приступ. Но когда страх, желание плакать, беспомощность и чувство, что вы не можете помочь своему ребенку, прошли, пришло время для трезвого суждения — у ребенка возникли колики, которые могут повториться. Можно ли это исправить? Вы конечно можете, но должны действовать, прежде чем возникнет проблема. Способ борьбы с коликами — массировать животик малыша. массаж новорожденного при коликах и газиках выполняется медленно и по часовой стрелке. Достаточно ввести в повседневный уход новый, очень приятный ритуал.

Детский массаж при запоре

Колики — это не что иное, как неспособность к дефекации. Каждый Взрослый знает, что такое запор, поэтому легко представить, что переживает ваш ребенок. Дополнительным стрессом является тот факт, что младенец не может выразить, что он чувствует, в каком месте, колики или что-то еще. Проблемы с общением часто приводят к нарастающему разочарованию. Родителя, говоря прямо, что не понимает, почему младенец так ужасно плачет. Ребенок сгибается, живот у него твердый и напряженный, вы можете почувствовать схватки, как при дефекации, которые, однако, ни к чему не приводят — можете быть почти уверены, что это то, к чему приближаются колики. Это можно предотвратить, включив в рацион продукты, богатые клетчаткой, будь то на этапе грудного вскармливания или при расширении рациона ребенка, а кроме того, стоит сделать массаж на животик новорожденным для стула, который поможет справиться с напряжением в животе и кишечнике. Однако не забудьте выполнить массаж колик до того, как они возникнут — когда ребенок уже плачет и расстроен, массаж больного желудка может разозлить его еще больше. Массаж при запоре у грудничка новорожденного необходимо проводить не только правильно, но своевременно. Конечно, в такое время он тоже может принести облегчение, но всем известно, что профилактика лучше, чем «лечение».

Как правильно делать массаж живота младенцу

Прежде всего — верьте, что это работает! Многие родители не доверяют естественным методам борьбы с недугами, а также хотят быстро успокоить малыша, поэтому выбирают добавки или препараты. Хорошо выполненный массаж животика новорожденному от 0 не только помогает предотвратить колики, но и приносит ряд других преимуществ — близость, расслабление для обеих сторон, а также удовлетворение от того, что она может помочь своему ребенку без специальных ресурсов, которые не всегда доступны. В повседневные ритуалы ухода стоит внести детский массаж. Достаточно нескольких минут и нескольких простых движений, чтобы благотворно повлиять на животик. Правильная подготовка также важна. И Ребенок, и Родитель должны быть расслаблены и спокойны. Через прикосновение энергия передается Ребенку, поэтому чрезвычайно важно, чтобы Родитель был свободен от стресса, не торопился и мог проводить время с Ребенком. Ребенка следует лишить верхних слоев — он может оставаться в боди или даже в подгузнике, а в комнате, где ему делают массаж, должно быть немного теплее. Массаж не следует выполнять «всухую» — нужно смазать тело детским маслом. Можно использовать детскую косметику, а также можно использовать обычное оливковое масло, которое также положительно влияет на кожу. Если массаж проводится вечером — вы можете использовать косметическое средство с успокаивающим, расслабляющим ароматом, которое поможет вашему ребенку заснуть.

Техника массажа при коликах у новорожденных

Сначала согрейте оливковое масло в руках. Также они должны быть теплыми, чтобы прикосновение было максимально комфортным и приятным. Немаловажно и место массажа — это может быть пеленальный столик, устойчиво прислоненный к мебели или лежащий на полу, или любое другое место, удобное для родителей и ребенка. Стоит подложить под малышку фланелевую пеленку, клеенку или полотенце — расслабленный малыш может устроить «сюрприз». Помните, что нельзя делать массаж сразу после еды и когда ваш ребенок явно не хочет этого делать.

Как сделать массаж новорожденному от газов методом “мельничное колесо”

В первую очередь спокойно, но твердо, с легким нажимом. Каждый родитель сам почувствует, какое давление он может себе позволить, а малыш даст понять, что ему больше всего подходит. Направление массирования животика должно быть по часовой стрелке. Чтобы висцеральный массаж живота младенцу был эффективным, необходимо изменить направление движения рук. Вы можете начать с вертикального движения, сложив ладони друг на друга, сверху вниз живота, с легким давлением, повторяя движения несколько раз. Это называется мельничное колесо. Прикосновение должно быть непрерывным, и отдавать легкое, приятное тепло. Затем вы можете поднять ножки малыша и согнуть их к животу, но не слишком сильно. Если малышу это не нравится, у него есть своего рода блокада, сгибая ноги, можно положить руку ему на животик и слегка надавить — тогда он сможет расслабиться и охотно подчинится движениям родителя. Обычно во время таких движений у ребенка выделяются газы, что является первым признаком правильного массажа. После таких движений можно дополнительно расслабить малыша — слегка потрясти его, подержать за ножки и даже пощекотать. Затем можно вернуться к массажу живота, но на этот раз круговыми движениями (так называемые луна и солнце) — делается полукруг, начиная с правой стороны живота с 12.00 до 6.00, а затем другой рукой с 12.00 до 6.00, замыкая круг. Затем можно повторить подтягивание ног к животику. Каждое движение на отдельных этапах массажа следует повторять около 6 раз. Наконец, вы можете превратить массаж в легкое, успокаивающее прикосновение, объятия, поцелуи маленького тела.

Как часто можно делать массаж новорожденному?

Массаж выполняется каждый день. В течение дня, если невозможно провести массаж в правильных условиях, вы также можете носить ребенка так, чтобы он слегка давил на животик. Затем вы должны положить ребенка животом на плечо (как если бы он висел через плечо) и слегка помассировать его ягодицы и спину.

Детский массаж при запоре, выполняемый профилактически, может предотвратить неприятные моменты, полные боли и плача, утомляющие обе стороны. Такие ситуации, полные напряжения и тяжелых эмоций, не нужны ни малышам, ни их родителям. Удовлетворение обеих сторон гарантировано!

Как вылечить запор при помощи массажа

Запор можно смело назвать одной из самых распространенных проблем со здоровьем человека. Огромное количество людей сталкивалось с проблемами в работе кишечника и ЖКТ и многим знакомы такие симптомы как твердый или сухой стул, боли при дефекации, ощущение тяжести в животе. Обычно запор не представляет опасности для здоровья, если он не связан с другими заболеваниями, и проходит в течение нескольких дней. Поговорим о том, как помочь организму при помощи массажа живота, или как его еще называют- абдоминального массажа.

Почему стоит начать лечить запор с массажа.

Часто запор сопровождается болью и неприятными ощущениями в области живота. В такой ситуации правильно сделанный массаж поможет в борьбе с неприятной болезнью, а так же поспособствует выводу лишних газов, избавит от необходимости принимать слабительные препараты, расслабит мышцы живота, восстановит перистальтику кишечных мышц. Массаж поможет справиться с недугом самостоятельно, без помощи лекарственных и гомеопатических средств, врачей и народных целителей.

Подготовка к массажу.

Для начала нужно выбрать удобное, уютное место для проведения процедуры. Занятие лучше проводить в положении лёжа, так вы сможете лучше расслабиться. К тому же массировать живот лёжа намного легче.

Уютная спальня с комфортной кроватью отлично подойдет для проведения массажа. Приглушите свет, позаботьтесь о тишине.
Еще одно подходящее для массажа место — ванная с теплой водой. Успокаивающий и расслабляющий эффект теплой воды и массаж эффективный комплекс в борьбе с запорами.

Не спешите, чтобы сделать массаж правильно нужно уделить сеансу минимум полчаса — это поможет хорошо расслабиться. Не нервничайте, стресс может усугубить ситуацию.

Как сделать массаж живота при запоре

Теперь, когда всё готово, можно приступить к абдоминальному массажу кишечника:

  1. Начинайте с области в нижней части живота, между тазовыми костями. Массировать лучше круговыми движениями в любом направлении, в зависимости от того как вам будет удобно. Продолжайте в течение 2-3 минут.
  2. Перейдем к тонкому кишечнику- область вокруг пупка. Сделайте 3-5 круговых движений по часовой стрелке кончиками указательных пальцев.
  3. Проведите ладонью по животу слева направо.
  4. Слегка постучите пальцами в области пупка.
  5. Сделайте круговое движение ладонью ниже пупка, а затем другой рукой выше пупка.
  6. Несколько раз помассируйте область живота против часовой стрелки прижав одну ладонь другой.
  7. Сделайте несколько небольших круговых движений по животу кончиками пальцев.
  8. Проведите обоими ладонями по бокам живота сверху вниз, к середине.
  9. Продолжайте массировать живот поглаживающими движениями.
  10. Поочередно подвигайте ногами — несколько раз аккуратно поднимите согнутую в колене ногу к животу.

Как делать абдоминальный массаж (массаж живота)

Для стимуляции перистальтики кишечника, делайте массаж в течение 10-20 минут. Затем сделайте паузу, прислушайтесь к организму- не хочется ли вам опорожнить кишечник? Если нет – можно повторить процедуру или отложить повторный массаж на некоторое время.

Несколько советов по массажу живота

  • Не надавливайте на живот слишком сильно- это может усугубить ситуацию.
  • Ежедневные занятия массажем живота помогут навсегда избавиться от запоров.
  • Во время массажа вы можете ощутить желание сходить в туалет- не игнорируйте даже самый слабый позыв. Идите в туалет сразу, но наберитесь терпения.
  • Массаж живота можно делать даже если у вас нет запора- процедура поможет избавиться от излишнего газообразования и наладит перистальтику.

Как усилить эффект от массажа

Больше воды

Часто запор связан с недостатком влаги в кишечнике. Во время запора рекомендуется выпивать не менее двух литров простой воды в сутки.

Фруктовые соки

Если вы уже употребляете достаточное количество воды, но запоры всё еще возникают, попробуйте выпивать стакан свежевыжатого сока из сливы или яблок перед едой.

Фрукты

Многие фрукты содержат клетчатку, которая положительно влияет на перистальтику кишечника. Рекомендованная норма употребления клетчатки – 14г на каждую тысячу калорий.

Активный образ жизни

Регулярные физические упражнения стимулируют перистальтику кишечника и улучшают пищеварение в целом. Даже неинтенсивные нагрузки, если они будут регулярными, помогут забыть о запорах.

Касторовое масло

1-2 чайных ложки касторки на голодный желудок- известное народное средство от запоров. Эффект от приема касторового масла можно ожидать в течение 7-8 часов.

Влияние абдоминального массажа «I LOV U» вместе с обучением образу жизни на запоры и вздутие живота у пожилых людей, перенесших инсульт

Использование массажа I LOV U вместе с изменением образа жизни может сократить продолжительность запоров у пожилых людей, перенесших инсульт.

Пожилые люди, перенесшие инсульт, могут переносить пищу, когда лицо, осуществляющее уход, пытается применить отвратительное сообщение и изменить их ежедневный рацион.

Использование абдоминального сообщения через толстую кишку может уменьшить вздутие живота у пожилых людей с инсультом.

Применение массажа I LOV U с коррекцией положения пациента во время дефекации может уменьшить потребление слабительного.

Abstract

Введение

Запоры и вздутие живота являются доминирующими желудочно-кишечными проблемами после инсульта у пожилых людей. Всегда их лечат применением слабительных и клетчатки.Массаж живота вместе со здоровым образом жизни может стать решением.

Цель

Это исследование было направлено на изучение влияния абдоминального массажа и обучения образу жизни на запоры и вздутие живота у пожилых людей, перенесших инсульт.

Метод

Это исследование было рандомизированным клиническим испытанием, которое проводилось на пожилых пациентах с инсультом в больнице Каем в Мешхеде, Иран. В 2017–2018 гг. 68 пациентов были рандомизированы в контрольную (n = 34) и интервенционную (n = 34) группы.Наконец, 29 пожилых людей в группе вмешательства и 34 человека в контрольной группе завершили исследование. Вмешательство включало массаж живота по методу «I LOV U» наряду с обучением образу жизни. Каждый абдоминальный массаж длился 15 минут два раза в день в течение десяти дней, который сначала проводил исследователь, а затем продолжал основной ухаживающий. Данные были собраны по демографической форме, шкале оценки запоров (CAS), инструменту измерения вздутия живота (метру) и контрольному списку оценки переносимости пищи.

Результаты

Результаты показали, что обе группы были однородными по демографическим переменным (P > 0,05). Повторный ANOVA показал более значительное уменьшение окружности живота в группе вмешательства в течение 10-дневного исследования (P = 0,029). Тест Фридмана показал значительную разницу в частоте дефекации в двух группах в течение 10-дневного исследования (P <0,0001). ). Таким образом, показатель CAS значительно снизился в группе вмешательства в большей степени, чем в контрольной группе (0,0.30 < 0,98 < 1,59, P = 0,001, EF = 0,44). Частота пищевой толерантности через желудочный зонд (P = 0,20), а также перорально (P <0,001) была значительно улучшена в группе вмешательства.

Заключение

Согласно результатам, абдоминальный массаж вместе с тренировками образа жизни может уменьшить запоры и вздутие живота, а также повысить толерантность к приему пищи у пожилых пациентов с инсультом.

Ключевые слова

Массаж живота

Обучение образу жизни

Пожилые люди

Инсульт

Рекомендованные статьиЦитирование статей (0)

© 2021 Автор(ы).Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Как делать самомассаж живота при вздутии живота и запорах

Эта статья полезна для тех, кто хочет научиться делать самомассаж живота. Вообще говоря, самомассаж живота — это то, что ваш лечащий врач может порекомендовать вам делать дома в дополнение к прохождению курса лечения у специалиста в клинике Perfect Balance. Возможно, вы страдаете от неприятного вздутия живота, запора или другого пищеварительного дискомфорта, и перед тем, как начать выполнять эту технику на животе, вы прошли тщательное медицинское обследование с одной из команд клиники Perfect Balance.

В Интернете можно найти множество форм массажа живота. Большинство статей, с которыми мы сталкиваемся, написаны для того, чтобы позволить базовое использование техники дома, мы считаем важным, чтобы любой, кто применяет эти техники дома, имел детальное представление об анатомических областях, на которые он может воздействовать с помощью этой техники. техника и другие. Также важно знать, есть ли у вас тип запора или вздутия живота, которые реагируют на самомассаж. Всегда желательно обратиться за советом, прежде чем научиться делать самомассаж живота.

Несмотря на то, что существует множество форм абдоминального массажа, мы склонны выполнять техники абдоминального массажа, основанные на надежных анатомических принципах и структурах внутри брюшной полости. Как и в большинстве техник массажа живота, есть вещи, на которые вам нужно обратить особое внимание, поскольку они могут повлиять на успех техники и на то, как вы учитесь выполнять техники самостоятельного массажа живота.

Если вы знаете, что страдаете одним из следующих заболеваний, вам не следует проводить самомассаж живота, так как это может быть противопоказано и может нанести вред самому себе.Некоторые из перечисленных здесь состояний являются определенными причинами, по которым вы не будете делать самостоятельный массаж живота, но некоторые из них являются причинами, по которым вы, возможно, захотите обратиться за советом до самостоятельного массажа живота.

Противопоказания, предостережения и модификации самомассажа живота

В некоторых случаях самомассаж живота может быть неподходящим или даже противопоказанным, все техники могут потребовать модификации. Желательно, если вы страдаете от любого из этих возможных состояний, проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо вопросы.

  • Сразу после брюшной хирургии
  • активная инфекция или рак, присутствующие в области таза, все время проходящие химиотерапии
  • активная и острая инфекция
  • Active Aneurysm
  • RETEURYSM
  • Rectub Diastasis
  • воспаленная дивертикулярная болезнь
  • блокировки или подозрение на блокировку область желудка
  • Подозрение на аппендицит
  • Присутствует ВМС (внутриматочная спираль для контрацепции)
  • Пессарий при опущении матки (удалить перед сеансом)
  • Любое серьезное заболевание, вызывающее у вас беспокойство

делать самомассаж живота

Техника, описанная здесь для обучения самостоятельному массажу живота, очень проста и позволяет уменьшить собственное вздутие живота и начать чувствовать себя немного легче и немного свободнее в желудке и пищеварительной системе.

Положение, в котором вам необходимо находиться, это лежать на спине с согнутыми вверх коленями и желательно с опорой под коленями на подушку или свернутое полотенце. В основном это делается для того, чтобы мышцы в области живота были более расслаблены и менее сопротивлялись выполнению вами массажных техник. Поза значительно облегчит движение пищеварительной системы и позволит плавным движениям происходить во время самомассажа живота. Это жизненно важно для того, чтобы техника была эффективной, так как пищеварительная система также работает очень ритмично, называемой перистальтикой.Это позволяет вам работать с пищеварительной системой, а не против нее, и тем самым способствовать восстановлению нормальной функции. Можно также работать через одежду, так как это может быть удобнее, когда вы не можете работать непосредственно с кожей и брюшной стенкой. Слегка приподнятая голова также помогает расслабить переднюю брюшную стенку и верхнюю часть грудной клетки, что также может повлиять на результат техники.

Направление движения рук должно соответствовать направлению по часовой стрелке (после того, как желудок был очищен легким движением в другую сторону (против часовой стрелки), это помогает разблокировать желудок перед работой по часовой стрелке), чтобы воспроизвести течь в пищеварительной системе.Легче всего работать с двумя областями — это область толстой кишки, и можно добиться значительного улучшения симптомов вздутия живота и боли в пищеварении, улучшив поток пищеварения через толстую кишку. Именно благодаря этому мы можем косвенно воздействовать на желудок и тонкий кишечник, поскольку вы можете уменьшить отставание в толстом кишечнике и, таким образом, улучшить общее время транзита в тонком и толстом кишечнике.

Некоторые важные ориентиры при обучении самомассажу живота

Прежде чем приступить к обучению самомассажу живота и самомассажу живота, важно понять несколько ориентиров в нижней части живота.Это позволит вам понять, где начинать и заканчивать лечение, а также в каком направлении перемещаться по желудку. Как правило, глубина давления составляет от 1 до 2 см. Это позволяет вам оказать достаточное давление на желудок/толстую кишку, чтобы побудить пищеварительную систему начать двигаться. Как правило, большее давление, чем это, может привести к боли или дискомфорту в животе. Если вы испытываете какую-либо боль или дискомфорт, пожалуйста, остановитесь и свяжитесь с нами для любой помощи или совета по этим методам или для получения четкого понимания условий, влияющих на ваш желудок, которые могут повлиять на вас, прежде чем вы научиться делать самомассаж живота самостоятельно.

Если вы разделите область живота на 9 равных ячеек, это позволит вам понять основные области области желудка и область, с которой вы будете работать. Эти ячейки часто называют 9 квадрантами, каждая из которых содержит определенные органы, о которых вам, возможно, придется знать, если вы применяли эту технику самостоятельного массажа живота самостоятельно, без какого-либо руководства.

Если смотреть на живот, другие коробки ограничены нижними ребрами и областью диафрагмы.Эти три квадранта содержат определенные органы, связанные с ранними стадиями пищеварения, и орган, связанный с иммунной системой. Верхний правый квадрант содержит селезенку и селезеночный изгиб нисходящей ободочной кишки, здесь следует соблюдать осторожность, если в этой области присутствует какой-либо дискомфорт или отек, поскольку это может быть связано с основной патологией. Верхний левый квадрант содержит печень, желчный пузырь и печеночный изгиб восходящей ободочной кишки. Это важные ориентиры для самомассажа брюшной области.Центральный квадрант выше пупочной области, но ниже ребер содержит поперечную ободочную кишку, желудочную часть печени, двенадцатиперстную кишку и пищевод. Это представляет особый интерес, поскольку может быть связано со скольжением или перекатыванием грыжи пищеводного отверстия диафрагмы и может привести к эпизодам вздутия живота или пищеварительного дискомфорта. Другими состояниями, поражающими эту область, могут быть язвы двенадцатиперстной кишки или желудка, гастрит или другие состояния, связанные с желудком, пищеводом, двенадцатиперстной кишкой и иногда с печенью. Эти верхние квадранты называются анатомически по отношению к областям, к которым они примыкают.Центральный квадрант называется эпигастральной областью. Поэтому левый и правый квадранты часто называют левым и правым подреберьями.

По мере того, как вы перемещаетесь в следующие 3 квадранта, содержимое становится немного меньше, что облегчает понимание того, есть ли боль в этих областях, к каким органам это может относиться. Слева направо эти области называются левой поясничной, пупочной и правой поясничной областями. левая поясничная область содержит нисходящую ободочную кишку, пупочная область содержит в основном тонкий кишечник, а правая поясничная область содержит восходящую ободочную кишку.

Особое значение для техники и обучения самостоятельному массажу живота имеет то, что левая и правая подвздошные области, лежащие под левой и правой поясничными областями, содержат органы, связанные с пищеварением. Центральные квадранты в нижней части желудка называются подчревной областью. Эта область может содержать тонкий кишечник, но в основном начинает содержать больше органов малого таза, а у женщин здесь иногда может пальпироваться верхняя часть матки, а иногда может быть обнаружен вздутый мочевой пузырь. быть ощутимым и в этой области.

С чего начать обучение самостоятельному массажу живота

Как правило, большинство техник массажа сосредоточены на начальной точке в правой нижней части живота в области правого гребня подвздошной кости, когда вы фактически начинаете работать с животом. Таким образом, глядя вниз на живот, вы увидите правое бедро и чуть выше здесь, примерно на расстоянии двух пальцев от костного выступа на внешней стороне правого бедра, откуда вы начинаете (но пока не начинайте здесь — читайте дальше, чтобы узнать, почему)

Если вы представляете пищеварительную систему как трубку, наполненную фекалиями или содержимым, вы поймете, что перед проведением любого массажа живота в первую очередь важно попытаться очистить все содержимое, которое может скопиться в более терминальном отделе. части этой трубы.это позволяет нам не создавать дальнейшего отставания или заторов при работе над улучшением транзита пищеварительной системы через толстый кишечник. Поэтому важно начать с конца толстой кишки, двигаясь назад от левой подвздошной ямки, где расположена сигмовидная кишка, вверх по левой поясничной области к левой подчревной области через желудок на правую сторону и вниз через правую поясничную область к начало восходящей ободочной кишки. Как правило, по мере того, как фекальные массы становятся более концентрированными при прохождении через пищеварительную систему и толстую кишку, в частности, необходимо попытаться удалить или размягчить фекальные массы, уже скопившиеся в сигмовидной нисходящей и поперечной ободочной кишке, прежде чем работать с восходящей ободочной кишкой. .Симптомы дискомфорта могут возникнуть, если это не будет выполнено из-за фекального засорения.

С помощью этой техники очистки можно устранить большую часть препятствий, возникающих в восходящей и поперечной ободочной кишке, что само по себе может облегчить дискомфорт, вызывающий вздутие живота или запоры. Это может быть очень полезно для тех, кто страдает от дискомфорта в животе, связанного с этими состояниями.

Следующий этап техники при обучении самостоятельному массажу живота требует упомянутых ранее анатомических знаний, а также глубокого понимания причин, по которым вы можете испытывать боль или дискомфорт в животе.Поскольку первый этап относительно легкий, а медленные круговые движения используются для содействия перистальтике в пищеварительной системе, важно понимать, что второй этап требует немного большего давления, однако те же небольшие круговые движения используются для стимуляции перистальтики в пищеварительном тракте. системы, в частности, толстой кишки.

На этом этапе мы надеемся применить достаточное давление, чтобы позволить нам пройти на глубину от 1 до 2 дюймов. это позволит создать достаточное давление, чтобы стимулировать постепенное перистальтическое движение в толстой кишке и, возможно, стимулировать большее перистальтическое движение по часовой стрелке вокруг брюшной стенки, тем самым стимулируя нормальный пищеварительный транзит.

После того, как вы определили местонахождение этой области, глубина давления должна быть очень легкой для начала, а движения должны быть медленными и плавными, чтобы воспроизвести перистальтические движения в пищеварительной системе и толстой кишке. Вам нужно проявить немного осторожности в этой области, так как область под ней, как правило, является аппендиксом у большинства людей, поэтому не нажимайте здесь слишком сильно. Есть небольшое количество людей, у которых аппендикс расположен в нижней левой области, эта область называется областью гребня подвздошной кости или нижним левым и правым квадрантом брюшной полости.

Обычно работа вокруг желудка по часовой стрелке от области червеобразного отростка вверх и вокруг к области сигмовидной кишки в левой подвздошной ямке приводит к полной очистке толстой кишки. Движения должны быть небольшими и круговыми в этом направлении по часовой стрелке, как упоминалось ранее. При каждом полном проходе от червеобразного отростка к сигмовидной кишке целесообразно выполнять медленные плавные размашистые движения в том же направлении, что и по часовой стрелке, от области червеобразного отростка на всем протяжении вверх и поперек и вниз к сигмовидной кишке. повторяющееся движение с 3-4 последовательными проходами и круговыми движениями.

Рекомендуется увеличить потребление воды, а также ознакомиться с пищевыми добавками или рекомендациями по образу жизни в отношении лечения запоров или вздутия живота. Есть много других причин, по которым запоры и вздутие живота могут повлиять на кого-то. Ваши специалисты в Perfect Balance Clinic смогут помочь вам любым советом в отношении этих конкретных состояний. А пока я надеюсь, что вы нашли это руководство пользователя о том, как проводить самомассаж живота при вздутии живота и запорах, полезным.Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите получить дополнительную консультацию, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Для получения дополнительной информации о том, как делать самомассаж живота и о вашем здоровье, свяжитесь с нашей командой

Если вам нужна дополнительная информация об этой статье и о том, как делать самомассаж живота, или чтобы обсудить, как мы можем помочь с Ваша реабилитация и прогресс, пожалуйста, свяжитесь с нами, используя форму ниже, и мы свяжемся с вами как можно скорее.

[контактная форма-7 404 “Не найдено”]

Клиника Perfect Balance не несет ответственности за самостоятельные упражнения без классификации стадии или состояния, которое у вас есть.Информация, содержащаяся в этой или любой другой статье на этом веб-сайте, не должна использоваться изолированно для самостоятельного лечения состояний, а предоставляется только для справки, чтобы сопровождать специалиста, занимающегося конкретно вашим состоянием, и для обзора текущих рекомендаций по каждому состоянию.

Как делать массаж живота, чтобы помочь себе какать

Отличные какашки — это немалый подвиг, и есть несколько способов получить лучшие какашки в вашей жизни. Массаж живота является одним из них.Доктор Элис Джеффри-Томас, физиотерапевт тазового дна из Бостона, рассказывает о правилах отличного массажа живота перед дефекацией для своих 593 000 подписчиков в TikTok.

В видео, которое набрало более 11 миллионов просмотров и 1,3 миллиона лайков. Доктор Джеффри-Томас демонстрирует серию движений кулаком по животу, чтобы вещи текли вниз.

С помощью кулака произнесите следующие буквы по 10 раз каждую через живот: I, L и U, прежде чем сделать круглую форму вокруг пупка.

Согласно исследованиям Медицинской школы Мичиганского университета, массаж живота работает за счет движения стула по толстой кишке. Это также может помочь облегчить симптомы стеснения, давления, спазмов и вздутия живота.

Медицинский центр Beth Israel Deaconess рекомендует делать массаж живота один-два раза в день по 10-15 минут за раз для оптимального стула.

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году среди 14 пожилых людей с болезнью Паркинсона, у тех, кто делал массаж живота наряду с изменением здорового образа жизни, реже возникали запоры, согласно журналу Parkinson’s Disease.

Более недавнее исследование Digestive Diseases and Sciences успешно облегчило дефекацию у 37 пациентов.

Зная, что исследования подтверждают это, побалуйте себя парой массажей живота. Ваша пищеварительная система обязательно скажет вам спасибо.

Этот контент импортирован из TikTok. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Связь запоров и массажа | Массажная клиника PalmLeaf — Баффало-Гроув, Иллинойс

Советы по борьбе с запорами

Полезные бактерии выполняют множество важных функций:

  • Производство витаминов группы В, полезных кислот и веществ с природными антибактериальными свойствами
  • Увеличение усвоения некоторых питательных веществ
  • Расщепление некоторых неперевариваемых углеводов, превращение их в легкоусвояемые
  • Укрепить иммунную систему
  • Уменьшить риск некоторых видов рака
  • Помогает предотвратить и лечить как диарею, так и запор
  • Бороться с вредными бактериями, конкурируя за питательные вещества, а также другими способами
  • Помогает выводить продукты жизнедеятельности из кишечника

Антибиотики убивают хорошие бактерии вместе с плохими бактериями.Когда вы принимаете антибиотики, попросите своего врача одновременно принимать пробиотические добавки. Употребление в пищу продуктов с живыми активными культурами поможет заменить полезные бактерии, убитые антибиотиками. Пребиотические продукты, которые питают хорошие бактерии, также помогают восстановить микрофлору.

Продукты, ферментированные бактериями, обладают дополнительными питательными свойствами, даже если они пастеризованы или приготовлены. Иногда бактерии облегчают усвоение питательных веществ, а иногда даже создают питательные вещества.Многие обычные продукты ферментируются. Примеры включают острый соус, соевый соус, маринованные огурцы, уксус, вино, пиво, сидр, кофе, чай и даже шоколад. Однако в этих продуктах вы не будете есть живые бактерии.

Строгие вегетарианцы (веганы) имеют большее количество полезных бактерий, что объясняет некоторые преимущества для здоровья растительной диеты из цельных продуктов. Включение ферментированных продуктов, особенно с живыми активными культурами, добавляет еще больше пользы для здоровья.

 

Дополнительные советы по борьбе с запорами

  • У вас может быть запор просто из-за того, что вы слишком торопитесь выйти из туалета.Попробуйте установить таймер на 10 минут и просто посидеть, чтобы посмотреть, не произойдет ли что-нибудь.
  • Упражнения, даже просто ходьба, помогут сдвинуть все вниз.
  • Если вы не получаете достаточного количества клетчатки из своего рациона, попробуйте слабительное на основе клетчатки, но диета из минимально обработанных растительных продуктов — лучший способ получить клетчатку.
  • Поддержание водного баланса необходимо для предотвращения запоров.

Массаж при запорах | Обновление от специалистов по массажу

Если здоровая диета и физические упражнения не избавят ваших клиентов от запоров, узнайте, какие приемы массажа можно использовать для расслабления живота, уменьшения дискомфорта и поощрения регулярной дефекации.

Хотите заработать кредита непрерывного образования за эту статью? Узнать больше.

Во время первичного собеседования клиенты часто сообщают своему массажисту, что у них запор. Иногда живот клиента вздут и болезненный, и дальнейший опрос терапевта выявит запор в анамнезе. В других случаях список лекарств клиента может помочь терапевту понять, почему у него частые запоры.

Массажисты, которые быстро выявят эту проблему, могут провести более терапевтическое лечение, включив в него методы избавления от запоров.

Запор — одна из наиболее частых медицинских жалоб в Соединенных Штатах, имеющая множество причин и проявлений. Запор означает разные вещи для разных людей. С медицинской точки зрения, запор обычно определяется как менее трех дефекаций в неделю. Тяжелый запор определяется как менее одного акта дефекации в неделю.

4 наиболее частые причины, по которым люди сообщают о запорах, включают:

  1. Нечастый стул
  2. Выход твердого стула
  3. Затруднение дефекации – напряжение или боль
  4. Ощущение неполного опорожнения кишечника после дефекации

Острый против.Хронический запор

Важно отличать острый запор от хронического.

Острый запор требует неотложной оценки, поскольку основной причиной может быть серьезное заболевание, например опухоль толстой кишки.

Запор также требует немедленного обращения к врачу, если он сопровождается тревожными симптомами, в том числе:

  • ректальное кровотечение
  • боли в животе и спазмы
  • тошнота и рвота
  • непроизвольная потеря веса

Напротив, хронический запор обычно не требует немедленного внимания, особенно если простые меры приносят облегчение.

Хотя запор редко бывает серьезным, он может привести к:

  • кишечная непроходимость
  • хронический запор
  • геморрой
  • грыжа
  • спастический колит (синдром раздраженного кишечника, состояние, характеризующееся чередованием периодов диареи и запора)
  • слабительное зависимость

9 Причины запоров

Теоретически запор может быть вызван медленным прохождением перевариваемой пищи через любой отдел кишечника.Однако более чем в 95% случаев замедление происходит в толстой кишке.

Некоторые из наиболее частых причин медленного прохождения толстой кишки:

  1. Определенные лекарства – более подробную информацию см. ниже
  2. Подавление императивных позывов – Испражнения находятся под произвольным контролем. Это означает, что нормальные позывы, которые люди испытывают, когда им нужно опорожнить кишечник, могут быть подавлены. Хотя иногда целесообразно подавлять позывы к дефекации (например,г., когда туалет недоступен), слишком частое выполнение этого может привести к исчезновению позывов и привести к запорам.
  3. Недостаток клетчатки – Клетчатка важна для поддержания мягкости и объемистости стула. Диеты с низким содержанием клетчатки могут вызывать запоры. Лучшими природными источниками клетчатки являются фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
  4. Злоупотребление слабительными . Была показана связь между хроническим использованием стимулирующих слабительных (например, сенны, касторового масла и некоторых трав) и повреждением нервов и мышц толстой кишки, что, вероятно, вызывает запор.
  5. Гормональный дисбаланс – Гормоны могут влиять на перистальтику кишечника. Например, слишком мало гормона щитовидной железы и слишком много гормона паращитовидной железы могут вызвать запор. Высокий уровень эстрогена и прогестерона, например, во время менструации или беременности, также может вызывать запор.
  6. Болезни, поражающие толстую кишку . Существует множество заболеваний, которые могут повлиять на функцию мышц и/или нервов толстой кишки. К ним относятся диабет, склеродермия, псевдонепроходимость кишечника, болезнь Гиршпрунга и болезнь Шагаса.Рак или сужение толстой кишки могут блокировать толстую кишку, вызывая уменьшение потока стула.
  7. Заболевания центральной нервной системы – Некоторые заболевания головного и спинного мозга могут вызывать запоры, включая болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и травмы спинного мозга.
  8. Инерция толстой кишки – Инерция толстой кишки – это состояние, при котором нервы и/или мышцы толстой кишки не работают нормально. В результате содержимое толстой кишки не продвигается по толстой кишке нормально.
  9. Дисфункция тазового дна – Дисфункция тазового дна относится к состоянию, при котором мышцы нижней части таза, окружающие прямую кишку и имеющие решающее значение для дефекации, не работают нормально.

Лекарства, вызывающие запор

Способность распознавать некоторые лекарства, вызывающие запор, может привести к быстрой оценке для проведения полезного массажа кишечника. Кроме того, ваш клиент может не знать, что лекарство, которое он принимает, может способствовать его запорам.В этом случае осознание клиентом связи может побудить его или ее обсудить другие варианты со своим врачом.

Некоторые из наиболее распространенных лекарств, вызывающих нарушение, включают:

  • Наркотические обезболивающие, такие как кодеин (например, Tylenol #3), оксикодон (например, Percocet) и гидроморфон (Dilaudid)
  • Антидепрессанты, такие как амитриптилен (Элавил) и имипрамин (Тофранил)
  • Противосудорожные препараты, такие как фенитоин (дилантин) и карбамазепин (тегретол)
  • Добавки железа
  • Препараты, блокирующие кальциевые каналы, такие как дилтизаем (кардизем) и нифедипин (прокардия)
  • Антациды, содержащие алюминий, такие как амфожел и базалжель

Дополнительные классы лекарств, которые могут замедлить функцию толстой кишки, включают антихолинергические, антигипертензивные, секвестранты желчных кислот, добавки кальция и нейролептики.

Массаж при запорах

Когда правильное питание и физические упражнения не помогают избавиться от запора, различные техники массажа могут помочь расслабить живот, уменьшить дискомфорт и стимулировать регулярную дефекацию.

Эфирные масла для пищеварения

Добавление эфирных масел может значительно улучшить пищеварение. В книге Джудит Джексон «Scentual Touch: A Personal Guide to Aromatherapy» предлагается добавить по шесть капель каждого из эфирных масел розмарина и тимьяна на одну унцию масла-носителя для массажа области живота вверх по правой стороне, сверху и вниз по левой стороне круговыми движениями. движение.

Другие масла, которые, согласно классическим учениям, улучшают пищеварение, включают:

  • Можжевельник
  • Мята перечная
  • Фенхель
  • Имбирь
  • Жасмин
  • Корица
  • Кориандр

Прикосновения для здоровья пищеварительной системы

Прикосновения, такие как акупрессура, также могут помочь улучшить пищеварение.

Одна из рекомендаций относится к подходу китайской медицины: применение постепенного давления на точки акупрессуры Сосуд для зачатия 6 (на три ширины пальца ниже пупка) и Толстая кишка 11 (на внешнем крае локтевого сгиба) может стимулировать активность кишечника.

Кроме того, воздействуя на меридиан желудка, который проходит от лица к стопам, вниз по передней части живота и ногам, можно расслабить пищеварительную систему.

Другие соображения относительно массажа при запорах

Помогает ли массаж спины при запорах?
Из-за сухожильного соединения косой мускулатуры с грудопоясничным апоневрозом техника массажа для снятия напряжения в латеральной поясничной области может оказать положительное влияние на здоровье центральной части кишечника.

Поможет ли массаж ног при запорах?


Воздействие на рефлексологические точки, относящиеся к нижней части спины и кишечнику, на обеих стопах, а также к точкам солнечного сплетения на обеих руках может оказать восстанавливающее действие на регулярную дефекацию.

Может ли массаж живота помочь малышу с запорами?
Известно, что применение мягкого терапевтического прикосновения облегчает симптомы колик у младенцев. Исследовательский институт Touch ссылается на несколько исследований, доказывающих, что массаж помогает при проблемах с пищеварением у младенцев и детей.Сохранение техник массажа мягкими и успокаивающими с плавными круговыми движениями может быть очень полезным.

Заключение по массажу при запорах

Вероятность встречи с клиентами, которые время от времени или регулярно испытывают запоры, очень высока. Поскольку некоторые люди могут не прямо заявлять о своих привычках дефекации, знакомство с его причинами, в том числе с обычными лекарствами, может дать массажисту прочную основу для оценки запора.

После того, как вы обнаружите некоторые основные проблемы с дефекацией, вы сможете выбрать один из множества методов стимулирования деятельности кишечника, в том числе эфирные масла и акупрессуру.

Способность помочь своим клиентам достичь более сбалансированного состояния здоровья желудочно-кишечного тракта является огромным и ценным терапевтическим навыком. Массаж при запорах является эффективным средством для лечения расстройств пищеварения.

Получите кредит на повышение квалификации за эту статью, содержащуюся в нашей серии Common Pathologies & Complaints . Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.

Рекомендуемое исследование:

Основы ароматерапии
Рефлексология
Терапия Шиацу Анма

Об авторе

Николь Катлер, Л.Ac., MTCM, дипл. Ак. (NCCAOM)®

Николь Катлер, L.Ac., MTCM, давно выступает за интеграцию взглядов на здоровье. Имея степень бакалавра неврологии Университета Рочестера и степень магистра традиционной китайской медицины Института пяти отделений, Николь является лицензированным акупунктуристом с 2000 года. Она получила лицензии на акупунктуру в штатах Калифорния и Нью-Йорк, является сертифицированным специалист Национальной ассоциации акупунктурной детоксикации, получил статус дипломата в Национальной комиссии китайской и восточной медицины по акупунктуре и китайской травологии и является членом Общества интегративной онкологии.В дополнение к своей практике акупунктуры, направленной на снятие стресса и боли, пищеварение, иммунитет и онкологию, Николь вносит свой вклад в интеграцию здравоохранения, написав статьи для профессиональных массажистов и людей, живущих с заболеваниями печени.

Массаж живота при запорах у детей

Мелани Смит Дипломированная медсестра, Общественная команда Ньюкасла по проблемам людей с ограниченными возможностями обучения
Люси Мосс Психолог-исследователь, Общественная группа Ньюкасла по проблемам обучаемости

Мелани Смит и Люси Мосс представляют простую технику массажа, которую можно применять в качестве дополнения к стандартным методам лечения запоров.Хотя обсуждаемые методики были разработаны специально для детей с нарушениями обучаемости, они в равной степени применимы для лечения запоров у людей всех возрастов

Физический контакт между людьми — мощная форма общения, а также основная поведенческая потребность (Bowlby 1969, Боулби, 1973, Эйнсворт и др., 1978, Мэйн, 1990). При положительном применении это может быть не угрожающей демонстрацией заботы и социального признания, которые нельзя заменить одними словами (Watson and Watson 1997, Keltner and Shiota 2003).Если такой контакт можно развить в позитивном ключе, чтобы помочь облегчить страдания с помощью контролируемой терапии, такой как массаж, то польза для пациентов и клинического лечения очевидна (Huntley and Ernst, 2000). Это особенно верно, если массаж может быть применен основным опекуном, а не клиницистом (Cullen and Barlow 2004).

Практика по обучению инвалидов . 11, 4, 33-36. doi: 10.7748/ldp2008.05.11.4.33.c8205

Хотите узнать больше?

Уже подписались? Войти

ИЛИ

Разблокируйте полный доступ к RCNi Plus сегодня

Сэкономьте более 50% в первые 3 месяца
Ваш пакет подписки включает:
  • Неограниченный онлайн-доступ ко всем 10 журналам RCNi и их архивам
  • Настраиваемая информационная панель с более чем 200 темами
  • RCNi Learning с более чем 180 учебными модулями, аккредитованными RCN
  • Портфолио RCNi для создания доказательств повторной валидации
  • Персонализированные информационные бюллетени с учетом ваших интересов
Подписаться
Студент RCN? Попробуйте стандартную медсестру

Кроме того, вы можете приобрести доступ к этой статье на следующие семь дней.Купить сейчас

или

(PDF) Влияние массажа живота на запоры и качество жизни

Влияние массажа живота на запоры и качество жизни

58 Copyright © 2016 Society of Gastroenterology Nurses and Associates Gastroenterology Nursing

Касикчи, М. (2007). Эффективность добавки с отрубями

у пожилых ортопедических пациентов с запорами.Журнал Клиники-

кал Уход, 16, 928-936.

Канбир, О. (1998). Класик масай (стр. 189–193). Бурса: Экин Китабеви

Яинлары.

Кая, Х. (2011). Bag˘ ırsak bos¸altımı ve gastrik entübasyon . In As¸tı,

TA, и Karadag, A. (Eds.), Klinik uygulama becerileri ve

yöntemleri (стр. 1116–1145). Адана: Нобель Китабеви.

Кая, Х.(2012). Bagırsak bos¸altımı

. В TA, As¸tı, & A. Karadag˘,

(Eds.), Hemsirelik esasları hemsirelik bilimi ve sanatı (стр. 941 –

969). I

Стамбул: Akademi Basın Ve Yayıncılık.

Кая, Х., Кая, Н., Туран, Н., Ширин, К., и Гюлоглу, С. (2013). Идентификация

риска запоров у нейрохирургических пациентов. Журнал

Неврологический и нейрохирургический уход, 2 (3), 96-103.

Кая, Н. (2012). Я сам модели. В Babadag˘, K., & As¸tı, TA

(Eds.), Hemsirelik esasları uygulama rehberi (стр. 1–7). I

Стамбул:

I

Стамбул Medikal Yayıncılık.

Кая, Н., и Туран, Н. (2011). Надежность и валидность шкалы тяжести запоров. Журнал медицинских наук Турции

, 31 (6), 1491 – 1501.

Кайл, Г. (2011). Лечение запоров у взрослых пациентов. Медсестра Pre-

расписка, 9 (10), 482 – 490.

Ламас, К., Линдхольм, Л., Стенлунд, Х., Энгстром, Б., и Якобссон, К.

(2009). Эффекты абдоминального массажа при лечении запоров — рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал

Сестринское дело, 46, 759–767.

Ламас, К., Линдхольм, Л., Энгстрем, Б., и Каконсон, К. (2010).

Массаж живота при запорах: стоимость утилиты

анализ . Журнал Advanced Nursing, 66 (8), 1719–1729.

Лейн, М. М., Чижевский, Д. И., Чумпитази, Б. П., и Шульман, Р. Дж.

(2011). Надежность и валидность модифицированной Бристольской формы анализа стула

для детей. Журнал педиатрии, 159 (3), 437-441.

Льюис, С.Дж., и Хитон, К.В. (1997). Шкала формы стула как полезный ориентир

для определения времени кишечного транзита. Скандинавский журнал гастроэнтерологии

, 32, 920–924.

Маркиз, П., Лож Де Ла, К., и Дюбуа, Д. (2005). Разработка и

валидация оценки пациентом качества запоров

жизни. Скандинавский журнал гастроэнтерологии, 40, 540-551.

Макклург, Д., Хаген, С., Хокинс, С., и Лоу-Стронг, А. (2011).

Массаж живота для облегчения симптомов запора у людей с рассеянным склерозом: рандомизированное контролируемое

технико-экономическое обоснование. Журнал множественного склероза, 17 (2), 223–233.

О’Киф, Э. А., Тэлли, Н., Цинсмайстер, А. Р., и Якобсен, С. Дж.

(1995).Расстройства кишечника ухудшают функциональное состояние и качество жизни

пожилых людей: популяционное исследование. Журналы

Геронтология. Серия А, Биологические науки и медицинские науки,

50 (4), 184–189.

Прис, Дж. (2002). Внедрение абдоминального массажа в паллиативную помощь

для облегчения запоров. Дополнительные методы лечения в сестринском деле —

ing & Midwifery, 8, 101–105.

Расмуссен, Л.С. (2010). Запор и дефекация в первые 30 дней после торакальной хирургии. Scandinavian Journal of Car-

ing Sciences, 24 (2), 244–250.

Resedence, T.L., Brocklehurst, J.C., & O’Neil, P.A. (1993). pi-

серия исследований влияния физических упражнений и массажа живота на

режим работы кишечника у пациентов, продолжающих лечение. Клиническая реабилитация,

7, 204–209.

Ревицкий, Д. А., Вуд, М., Виклунд, И., и Кроули, Дж. (1998).

Надежность и валидность шкалы оценки желудочно-кишечных симптомов

решить проблему запоров

дальнейшее сестринское знание об эффективном лечении запоров. ✪

БЛАГОДАРНОСТИ

Авторы выражают благодарность Научно-исследовательскому проекту

Стамбульского университета и доценту

Нуртен Кайе, доктору философии, BSN, за их вклад

(проект №: 9631).

ССЫЛКИ

Альберс, Б., Крамер, Х., Фишер, А., Мейснер, А., Шюренберг, А., и

Бартоломейчик, С. (2006). Абдоминальный массаж как вмешательство

у пациентов с параплегией, вызванной повреждением спинного мозга. Pflege

Z, 59, 2–8.

Атабек, Т. (1994). Osteoporitik kırık nedeniyle yatag˘ a bag˘ ımlı yas¸lı

hastaların yakınmalarının incelenmesi [Обследование жалоб пожилых пациентов, прикованных к постели, с остеопоротическим

переломом].Hems¸irelik Bülteni, 8 (32), 37–44.

Аяс¸, С., Леблебичи, Б., Созай, С., Байрамоглу, М., и Нирон, Э. А.

(2006). Влияние абдоминального массажа на функцию кишечника у

больных с травмой спинного мозга. American Journal of Physical

Медицинская реабилитация, 85 (12), 951–955.

Болол Н., Ульген С., Туран Н., Кая Н.и Кая, Х. (2010). Bir

universite hastanesinin kulak burun bog˘ az poliklinig˘ inin hasta-

lar tarafından deg˘ erlendirilmesi [Оценка пациентами отоларингологической поликлиники в университетской больнице]. Hems¸irelikte

Eg˘itim ve Arasĸtırma Dergisi, 7 (3), 26–35.

Брукс, Р. (1996). EuroQol: Текущее состояние дел. Health Policy,

37 (1), 53–72.

Чумпитази, Б.P., Lane, M.M., Czyzewski, D.I., Weidler, E.M.,

Swank, R.R., & Shulman, R.J. (2010). Создание и начальная оценка

Шкалы формы стула для детей. Журнал

Педиатрия, 157 (4), 594-597.

Дедели, О. , Туран, I

˙. , Fadılog˘ lu , Ç. и Бор, С. (2007). Konstipasyon

Yas¸am Kalitesi Ölçeg˘ i’nin geçerlik ve güvenirlik çalısĸması [A va-

достоверность и надежность адаптации пациента, оценка конституции по шкале качества жизни].MN Dahili Tıp Bilimleri, 2 (1–2),

36–43.

Эмли, М., Купер, С., и Вейл, А. (1998). Моторика толстой кишки у лиц с установленной инвалидностью. Сравнение массажа и слабительной

терапии при лечении запоров. Физиотерапевтическая, 84,

178–183.

Эмли, MC (2007). Массаж живота при запорах. In Lay-

cock, JHJ (Ed.), Терапевтическое лечение недержания мочи

и тазовой боли (2-е изд., стр. 223–225). Лондон: Спрингер.

Эрнст, Э. (1999). Абдоминальный массаж при хронических запорах

: систематический обзор контролируемых клинических испытаний. Forsch

Комплектующие, 6, 149–151.

Глиа, А., и Линдберг, Г. (1997). Качество жизни у больных с различными типами функциональных запоров.Скандинавский журнал

Гастроэнтерология, 32, 1083-1089.

Харрингтон, К.Л., и Хасквиц, Э.М. (2006). Лечение запоров у пациента с помощью физиотерапии. Физиотерапия, 86, 1511–1519.

Чон, С., и Юнг, Х.М. (2005). Влияние массажа брюшного меридиана

на запоры у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.