Можно ли при диарее есть бананы: Банан при Диарее – можно или нет? Противопоказания

Содержание

Можно ли есть бананы при поносе: польза и вред

Любой в жизни сталкивался с расстройством кишечника. Это доставляет неудобство, особенно когда человек посещает друзей, работает либо гуляет. Понос возникает в организме человека при поглощении несвежего продукта. Важно устранить источник раздражения кишечника в короткие сроки, иначе диарея затянется на сутки и более.

Важно помочь организму восстановиться после случившейся неприятности. В первые часы заболевания категорически нельзя употреблять в пищу острые, копченые продукты, фрукты. Под запретом молочные продукты и прочая тяжелая пища. Врачи рекомендуют в начале заболевания воздержаться от пищи и не пить жидкости. При улучшении самочувствия постепенно вводить в меню продукты, легко усваивающиеся организмом. Меню предлагается скудное: каши с сухариками. Фрукты запрещены, кроме банана. Этот плод кушать разрешается. Как воздействует фруктовое лакомство на организм при поносе? Кому разрешено употреблять в пищу? Допустимо ли кушать фрукт беременным и кормящим женщинам? Ответы найдете, прочитав статью.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Полезные свойства фрукта

Почему врачи рекомендуют при поносе кушать банан? Все дело в волокнистой структуре. Организм быстро усваивает фрукт, а его волокнистая структура и клетчатка способствует скреплению жидкого кала.

Банан помогает клеткам быстрее восстановиться. Плод стимулирует нормализацию работы кишечника и желудка. В состав входят полезные вещества: цинк, марганец, натрий, фосфор, калий, железо, кальций.

Мякоть наполняют витамины: В, С, Е, К и нужные для организма пектины. Они обладают способностью предотвращать большую потерю жидкости, поглощая лишнее, и нормализовать водный баланс, так как фрукт состоит по большей части из воды. Убирает из желудка вредные токсины, оставляя полезные вещества.

Дубильные вещества волокон плода обладают вяжущим эффектом. Это качество выделяет его из прочих свежих фруктов. Аминокислота и инулин оказывают благоприятное воздействие на микрофлору внутренних органов. Поэтому при расстройстве кишечника рекомендуются бананы, что поможет устранить тревожные симптомы.

Полезное свойство фрукта – он гипоаллергенный. Позволительно кушать детям и взрослым.

При поносе суточная норма составляет 2 шт. Жидкий стул вымывает из организма калий. Мякоть фрукта способна восстановить водный баланс, спасет организм от обезвоживания. Два золотистых лакомства полностью восстановят запас калия.

Кому противопоказаны плоды

Использовать банан как средство при диарее и употреблять его в пищу могут не все. Если присутствуют заболевания: тромбофлебит, холецистит, перенесенный инфаркт или инсульт, фрукт противопоказан.

Золотистое лакомство – высококалорийное. Не рекомендуется употреблять людям, страдающим ожирением и венозным расширением вен.

Частое поедание лакомства в большом объеме приведет к набору лишнего веса и газообразованию в кишечнике. Людям с сахарным диабетом и язвой желудка бананы запрещены. Вещества, содержащиеся во фрукте, затрудняют отток желчи. Пациентам с болезнью печени и поджелудочной железы его тоже есть нельзя. Здоровым людям ограничений нет.

Банан – полезный фрукт, но предлагать ребенку в свежем виде не рекомендуется до достижения 9-месячного возраста. От бананов у ребенка может проявиться аллергия. Педиатры считают, что раннее кормление возможно с 6 месяцев. Предлагают по пол-ложечки бананового пюре, повторив прикорм через 10 дней.

Употребление плодов беременными

Как средство от поноса фрукт рекомендуют беременным женщинам. Он поможет женщине избавиться от диареи и облегчит приступы токсикоза. Мякоть плода мягко обволакивает стенки желудка, что способствует уменьшению приступов рвоты. Он блокирует всасывание желудком вредных веществ, одновременно насыщая организм женщины микроэлементами и витаминами.

Эндорфин в составе плода поможет поднятию настроения. После бананов наступает легкая эйфория и повышается работоспособность. Но к поеданию фрукта беременным нужно подходить аккуратно, особенно на последних сроках беременности.

Общие рекомендации

Выделяются общие рекомендации употребления лакомства беременными женщинами:

  • Кушать фрукт не чаще двух раз в неделю.
  • Плод берётся средней спелости.
  • Не брать для пищи подгнивший фрукт.
  • Нельзя употреблять одновременно мякоть плода с молочными продуктами.

Употребление бананов кормящими женщинами

Многие кормящие грудным молоком мамочки интересуются, сможет ли банан остановить понос у ребенка, если он на грудном вскармливании.

Педиатры придерживаются мнения, что фрукт, как источник витаминов и микроэлементов, должен присутствовать в рационе кормящих мам.

Чтобы золотистое лакомство приносило пользу, а не вред, мамы должны придерживаться правил:

  1. Покупать неперезрелые, хорошие плоды.
  2. Кожурка должна быть без внешних повреждений. Через дырочки проникнут вредные микробы.
  3. Перед употреблением кисть с плодами следует вымыть.
  4. Кушать в день до двух штук, растягивая их на сутки маленькими порциями.

Если соблюдать указанные правила, удастся остановить диарею у младенца, не причинив вреда.

Банан – средство от диареи у детей

Используя банан при поносе у ребенка, мамы должны придерживаться нехитрых рекомендаций.

  • Прежде чем дать фрукт ребенку, его следует тщательно вымыть от пыли, грязи и, возможно, от следов сидевших на плодах насекомых. Затем сполоснуть чистой водой.
  • Применяя как средство от поноса, лучше разрезать на части и давать вместе с сухим печеньем либо сухариком в течение дня. Такой «бутерброд» намного полезнее, чем исключительно мякоть плода.
  • При покупке тщательно осматривать. Не покупать фрукты с механическими или биологическими повреждениями кожуры.
  • Не покупать перезрелые, с признаками гниения, плоды. Цвет должен быть красивый, золотистый.
  • Дети хорошо кушают фруктовое лакомство. Лучше чередовать с кашами, желательно рисовой,предлагать сухарики.

Может ли банан вызвать понос

Однозначно – нет. Бананы оказывают укрепляющее воздействие на желудок. Диарею фрукт спровоцирует, если съесть плоды с гнилой и чересчур перезревшей мякотью.

Рецепты употребления плода при диарее

Не рекомендуется употреблять в течение суток натощак, нельзя запивать водой. Запрещено запивать газированными напитками и фруктовыми соками.

Лучше положить на кусочек сухарика. Взрослые могут съесть мякоть, посыпав солью. В период поноса откажитесь от сладкого и сахара. Сахароза вызывает брожение в организме. Запрещены все виды специй и маринадов.

При лечении диареи хорошо помогает рис. Из него варят рисовую кашу без молока, стараются разварить до состояния полужидкости. Вкусной получается рисовая каша с раздавленной ложкой мякотью. Посолите – и вкусно, и полезно.

Взбейте мякоть банана и натуральный йогурт. Получается полезный коктейль. Выпивать за полчаса до еды.

Во время лечения разрешено кушать каши, крепкие бульоны, яйца, сухарики. В перерывах между приемами пищи полезна мякоть плода.

Если понос не проходит, поднялась температура, идет рвота, нужно срочно обратиться к врачу. Может произойти сильное обезвоживание организма. Лучше сдать анализы,возможно потребуется серьезное лечение с применением лекарственных препаратов.

Бананы – единственный фрукт, который полагается съедать сырым при расстройстве кишечника. Врачи рекомендуют его полезные свойства использовать при диарее. Кушать плод разрешается всем: от маленьких детей с 9 месяцев до пожилых людей. Бананы разрешены беременным и кормящим мамам.

Маленькая порция мякоти способна насытить организм человека полезными веществами и помочь справиться с диареей. Увлекаться поеданием плодов не стоит. Не превышайте норму в две штуки, иначе это грозит запором, особенно у маленьких и пожилых людей. Бананы, благодаря структуре, усваиваются быстро. Не стоит их кушать кистями по восемь штук.

Важно при диарее соблюдать диету. Не кушать продукты, которые тяжело перевариваются в желудке. Не стоить пить молоко с золотистым лакомством, подобное сочетание продуктов, наоборот, приводит к очистке кишечника.

Детям стоит давать фрукт порциями, разделив на несколько частей.

Людям с заболеваниями стоит проконсультироваться с врачом, допустимо ли кушать бананы. В ином случае возможно ухудшение состояния организма.

Если учесть все рекомендации, банановое лакомство поможет в лечении диареи.

Можно ли банан при поносе?

У каждого человека хотя бы раз в жизни было расстройство кишечника. Такая проблема очень часто возникает тогда, когда мы находимся вне дома.

Описание проблемы

Понос или, иначе говоря, жидкий стул может произойти с каждым. В данной ситуации следует придерживаться определенной диеты. Важная часть ее – это жидкость, потому что происходит обезвоживание организма. Кроме воды, можно пить крепкий черный чай, яблочный сок, бульон. Любая жидкая пища не нагружает организм, но при этом питательные вещества все равно поступают. Что же можно есть из твердой пищи, если началось расстройство желудка?

Любая еда, поступающая в организм, прежде всего должна успокаивать раздраженный кишечник. Чаще всего рекомендуют есть вареный рис. Он богат клетчаткой, которая в больших количествах может вызвать запор, но при поносе – это лучшее средство для нормализации работы кишечника. Крутое яйцо также можно употреблять в пищу вместе с сухарями или хлебцами, но не следует добавлять майонез или другие соусы в еду в данный период. Фрукты стоит исключить из рациона, кроме тех, что богаты пектинами. Возникает вопрос о том, можно ли бананы при поносе. Как часто можно их употреблять?

Можно ли банан при поносе ребенку?

Бананы богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма при расстройстве кишечника или отравлении. Волокнистая структура данного фрукта полезна для желудка. Чем еще богаты бананы? Тем, что в нем содержатся:

  • Витамины В, С, Е, К.
  • Калий.
  • Магний.
  • Кальций.
  • Натрий.
  • Цинк.
  • Железо.
  • Фтор.
  • Фосфор.
  • Каротин.

Банан при поносе необходим организму. Ведь он богат на микроэлементы. В процессе расстройства кишечника из нашего организма вымываются все эти элементы и минеральные вещества. Поэтому стоит кушать этот фрукт в такой период. Также такой плод часто употребляют спортсмены, для того чтобы восстановить свои силы и энергию. Пожилым людям и детям бананы при поносе можно есть даже чаще. Так как большое содержание калия укрепит сердечную мышцу, поможет при проблемах с органами ЖКТ, печени и почек. Однако большое количество бананов, съеденных при поносе, может и навредить. Как и во всем, здесь надо знать меру. Переедание может также негативно сказаться на состоянии организма.

Выбираем правильный плод

Очень важно правильно выбрать банан. Ровный золотистый цвет говорит о том, что фрукт богат полезными веществами. Темная кожица или маленькие точки на кожуре в огромных количествах говорят о том, что фрукт был переохлажден в процессе транспортировки.

Ребристый плод может рассказать о том, что ему не дали созреть на дереве. Он был собран еще зеленым и полезных веществ в нем намного меньше, но вреда такой фрукт тоже не несет. Следует выбирать плоды с ровной кожицей и равномерным цветов по всей длине.

Польза

Несомненно полезны бананы при поносе. У взрослых они успокоят раздраженный кишечник, помогут нормализовать стул. Если сознательный человек может контролировать свои пристрастия к еде в острый период отравления, то детям это сделать сложнее. Банан при поносе следует давать ребенку. Ведь фрукт достаточно сытный, но при этом не раздражает желудок. Все дети любят это лакомство и с удовольствием могут его кушать целями днями напролет.

Противопоказания

Детям до 3-х лет давать бананы не рекомендуется по причине возможности возникновения аллергической реакции. Организм малыша генетически не адаптирован к тропической пищи. Но бананы при поносе ребенку старше 3-х лет можно спокойно добавлять в рацион. Диетологи не советуют увлекаться этим фруктом людям с повышенной массой тела, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца.

Диета

Банан можно употреблять в виде диетического десерта. Если стоит цель – снизить вес, можно сесть на монодиету. Самый распространенный вариант диеты – кефирно-банановая. В день разрешается съедать не более трех этих желтых фруктов и выпивать не более литра кефира или молока.

Вам может показаться, что этого очень мало. Однако если разрезать этот жёлтый сочный фрукт на части и выпить кефир с одной из частей, то это может заменить полноценный прием пищи. Диетологи не рекомендуют придерживаться данного вида питания более 3-5 дней. Людям с гастритом или язвой желудка нужно быть осторожнее. Данная диета выведет лишнюю жидкость из организма и также ускорит работу пищеварительной системы.

Моем плод

Прежде чем начать употреблять в пищу бананы при поносе, следует хорошо вымыть плоды. Так как в процессе транспортировки они могли быть подвержены химической обработке или рядом с ними могли находиться зараженные насекомые. Да и сами работники плантаций при укладывании груза могли их испортить. Внимательно осмотрите банан, на кожуре не должно быть плесени или даже незначительных повреждений целостности. Мыть стоит этот плод в 2 этапа.

Сначала банан опустить в теплую воду. Затем хорошенько вымыть губкой с мылом и хорошо ополоснуть проточной водой. Не следует использовать различные средства для посуды.

Как давать детям

Банан при поносе ребенку следует мелко нарезать и давать маленькими кусочками. Также можно положить его на сухое печенье (или сухарик). При поносе такое блюдо будет полезным.

Конечно же, в аптеке можно приобрести специальные средства против диареи и средства при отравлении, заранее проконсультировавшись с врачом, но если такой возможности нет, можно обойтись подручными средствами. Начиная перебирать продукты в холодильнике, мы задаемся вопросом о том, можно ли то или иное съесть. В современных магазинах продукты, представленные на прилавках, богаты добавками, которые способны нанести вред не только больному организму, но и здоровому.

Делая покупки, обращайте внимание на срок годности и дату производства. Помните, что при диарее запрещены почти все овощи и фрукты, но на вопрос о том, можно ли банан при отравлении и поносе есть, можно ответить с уверенностью – данный плод не только не навредит здоровью, но и поможет побороть этот временный недуг. Возьмите веточку сочных бананов, они поднимут настроение даже своим внешним видом. Ученые выяснили, что человек, съедающий этот желтый плод, становится намного жизнерадостнее и счастливее. У него появляется энергия и силы, которые так необходимы при расстройствах кишечника. А высокой калорийная ценность фруктов поможет организму бороться с инфекцией внутри.

Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, заменит шоколад, который в данный момент употреблять не стоит. Для разнообразия можно сделать банановое пюре или сок, так как жидкая пища быстрее усваивается организмом.

Советы

Если после нескольких дней симптомы расстройства не проходят, температура поднимается все чаще и не спадает, вы испытываете тошноту, следует вызвать скорую помощь. В данной ситуации идет колоссальное обезвоживание организма и это может привести к печальным последствиям для вашего здоровья. В медицинском учреждении вам проведут исследование, выяснят причину отравления и назначат лечение. Но придерживаться строгой диеты все равно придется, так как ослабленный кишечник не сможет сразу начать работать в полную силу. Нужно будет постепенно добавлять некоторые продукты в рацион, а главное – следить за реакцией организма. Не стоит есть все, что предлагают окружающие, лучше прислушаться к советам врачей. Эксперименты с питанием в данной ситуации недопустимы. Горячий бульон, сухари, хлебцы, печенье, крутое яйцо, бананы на некоторые дни станут основными продуктами вашего рациона. Хотя уже скоро вы сможете снова начать кушать нормальную еду.

Помните, что грубая, жесткая или пища с большой кислотностью после отравления или поноса может вызвать другие проблемы, связанные с работой желудка. Постарайтесь не соблазняться большим количеством еды сразу после выздоровления. Чем дольше вы сможете продержаться на прописанной диете, тем быстрее ваш организм полностью восстановится.

можно ли есть при похудении и диете?


Сколько калорий в банане?

Худеющим необходимо помнить, что банан – калорийный фрукт. Он калорийный за счет высокого содержания углеводов. 100 г мякоти содержит около 90 ккал. Банановые плоды бывают разного размера и веса. Есть разница – съесть маленький фрукт весом 150 г или же достаточно крупный, более 200 г! Для сравнения – калорийность грейпфрута всего 35 ккал на 100 г. Калорийность манго.

Углеводы – это источник энергии, необходимый для нормальной жизнедеятельности. В 100г банана содержится 25 г углеводов. Вышеупомянутый грейпфрут содержит всего 11 г.


Полезные вещества в 100 граммах банана

Состав банана

Этот экзотический фрукт крайне полезен, что подтверждает его состав. Не всем известно, но бананы тоже содержат витамин C, причем не в малых количествах, а аскорбиновая кислота – помощник иммунитета. Присутствие в продукте магния и триптофана делает плод незаменимым для сильного пола – восстанавливается энергия, компенсируя дефицит углеводов, усиливается потенция и значительно улучшается качество спермы.

Бананы очень полезны для здоровья

Кроме того, в банане содержится:

  • натрий
  • фосфор
  • железо
  • марганец и т.д.

Однако частое употребление экзотического фрукта приводит к сгущению крови, поскольку выше уже было оговорено, что бананы выводят из организма жидкость.

В состав продукта входят определенные компоненты, которые уничтожают патогенные микроорганизмы в ЖКТ. Фрукт рекомендуют употреблять при язвенных патологиях. Нередко плод купирует приступы тошноты.

Важно знать! Экзотический фрукт не содержит в своем составе белков и жиров. Калорийность одного банана варьирует в пределах 70-100 килокалорий.

Банановая диета

Банановая диета бывает двух видов:

  1. Строгая экспресс-диета, рассчитанная на 3 дня. Разрешается пить воду и съедать до четырех плодов в сутки. За три дня можно сбросить до 4 килограммов. Больше трех-четырех дней соблюдать диету опасно.
  2. Классическая банановая диета. В нее входят бананы и обезжиренное молоко или кефир. Разные варианты такой диеты допускают дополнительные продукты, от этого и зависит срок диеты. За неделю возможно сбрасывать около 3-4 килограммов.

При любом виде диеты воду разрешается пить неограниченно. Количество сброшенного веса зависит от индивидуальных особенностей организма. Необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Банановая диета эффективна, если следовать ей четко и последовательно.

Одно из условий любой банановой диеты – последний прием пищи должен быть не менее, чем за три часа до сна. Почему нельзя есть бананы на ночь, рассмотрим далее.

Как съесть банан на ночь: инструкция

Нет, мы не издеваемся. Чтобы избавить себя навсегда от «можно-нельзя» и списков продуктов есть один простой выход:

  • сначала рассчитываем необходимую для поддержки веса или похудения (зависит от вашей цели) калорийность рациона;
  • потом планируем меню на день. Это быстро. Можно просто скачать себе любой счетчик калорий с функцией хранения меню, и утром уделить 5 минут тому, чтобы поместить туда еду на день и посмотреть, как она «бьется» по калориям. Банан спокойно умещается? Да съешьте и перестаньте морочить себе голову. Вы все равно похудеете, если вам действительно есть куда худеть, и у вас создан дефицит калорий;
  • проводим эксперимент. Едим. Если никаких проблем не возникло, мы выспались и здоровы, продолжаем есть. Кстати, в определенных ситуациях банан намного лучше, чем, например, заправленная солью смесь из риса и морепродуктов под названием «паэлья» из отдела полуфабрикатов.

Стоит ли употреблять бананы вечером и ночью?

Последний прием пищи – ужин, традиционно вызывает немало вопросов у всех интересующихся здоровым образом жизни людей. Чтобы узнать, можно ли есть бананы на ночь при похудении, нужно понимать, как работает организм человека.
На восьмичасовой сон тратится примерно 480 ккал. Пищеварительная система в это время замедляет свою работу. Если непосредственно перед сном нагрузить желудок, часть пищи не успеет переработаться, а утром останется неприятное ощущение тяжести. Углеводы преобразуются в глюкозу, а поскольку, человек спит и тратит мало энергии, он благополучно преобразовывается в жировые отложения. Поэтому на вопрос, можно ли кушать бананы на ночь, мы должны дать отрицательный ответ.

Состав продукта и его полезные свойства

Для того, чтобы понять, что происходит с организмом при употреблении тропических фруктов надо знать, что входит в его биохимических состав. Он разнообразен, как у остальной экзотики. Поэтому, при учете всех полезных веществ, можно будет понять стоит можно ли кушать в вечернее время:

  1. Банан – источник калия. Как никто другой, он содержит в себе просто огромнейшее количество этого минерального соединения в легко усваиваемой форме. Фруктовая мякоть приводит в норму водно-солевой баланс в организме, то есть выводит лишнюю жидкость. Такой момент означает, что он борется с отложениями лишней жировой ткани (целлюлитом). Еще одно преимущество калия – нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Два экземпляра в день восполнят суточную норму калия.
  2. Любительницы красивых форм и внешности в свой рацион обязательно должны включать банан, который может похвастаться перед другими продуктами по содержанию витаминов А, С, Д, Е. Именно такой перечень помогает сохранить красоту и молодость вашей кожи. Витамин С отвечает за иммунную систему, противостоит вирусным и инфекционным заболеваниям.
  3. Скушать банан утром, в обед или вечером дело каждого. Но следует помнить, что он способствует выработке гормона серотонина, отвечающего за прекрасное настроение. А что еще нужно для энергии, бодрости и счастья на день. Ведь скушав бананчик перед сном, наверное, и сны прекрасные будут сниться. Значит утром вы встанете в прекрасном расположении духа, депрессию как рукой снимет.
  4. Клетчатка известна, как незаменимое вещество улучшающее пищеварение. А ее во фрукте достаточно, чтобы дневной стул пришел в норму. Бананы эффективны при запорах.
  5. В мякоти есть полезное вещество – триптофан, которое улучшает ночной сон.
  6. Польза банана отмечена спортсменами. Особо его любит бодибилдинг. Фрукт способен наращиванию мышечной массы, восстанавливать затраченную энергию, улучшать настроение. Поэтому, кушать его необходимо на ночь после тренировки, когда организм отдыхает, но после поедания можно посмотреть телевизор или почитать книги, чтобы прошло пару часов для переваривания.

Можно ли есть на ночь человеку, который не на диете?

Можно ли есть бананы на ночь? – интересуются люди, не соблюдающие особые диеты. Для всех тех, кто не страдает проблемой лишнего веса, избыток углеводной пищи перед сном может привести к подобным проблемам в будущем. Здесь важно чувствовать меру. Если иногда, минимум за два-три часа до сна, съесть банан на ночь (но не более одного), на весе такой прием пищи не скажется ни в положительную, ни в отрицательную сторону.

Если вы не заинтересованы в сбросе веса, съесть один банан на ночь можно. Стоит ли употреблять бананы во время беременности и кормления грудью.

Противопоказания

Бананы обладают поистине полезными качествами. Однако существует несколько групп людей, которым продукт категорически противопоказан:

  1. Фрукт содержит в своем составе огромное количество сахара, собственно, поэтому больным, страдающим сахарным диабетом и лишним весом, не стоит его употреблять.
  2. Лицам, мучающимся тромбофлебитом или ишемической болезнью сосудов сердца, стоит отказаться от покупки бананов, поскольку они лишь сгущают кровь. А также не стоит употреблять людям, которые не так давно перенесли инфаркт или инсульт.

Можно ли есть бананы при поносе? Польза или вред организму

Бананы рекомендуется употреблять не более 2-3 в день, в противном случае может возникнуть газообразование и вздутие живота.

Бананы запрещены при диабете

Врачи не советуют употреблять молочный коктейль, содержащий бананы, поскольку такая смесь может привести к неприятным последствиям, а именно к диарее.

Детям до 3-х лет вводить в прикорм этот экзотический продукт не рекомендуют, потому что их пищеварительная система недостаточно отлажена. Кроме того, в ряде случаев он может вызвать аллергическую реакцию.

Не стоит употреблять продукт во время беременности (перед родами) и лактации. Такое необдуманное решение может стать причиной возникновения у новорожденного аллергии, гемолитической анемии или ядерной желтухи.

Стоит знать! Женщинам в интересном положении, которые подвержены снижению артериального давления и быстрому набору веса перед покупкой бананов следует проконсультироваться с врачом, ведущим беременность или терапевтом.

Помимо этого, если вы приобрели в магазине недозревшие бананы, то кушать их нельзя. В их составе содержится труднорастворимый крахмал, и поедание такого продукта приведет к развитию повышенного газообразования. Поэтому, чтобы таких проблем не возникало, рекомендуется убрать их на подоконник для дозревания. Хвостик при этом стоит обмотать пленкой или целлофановым пакетом.

Разрешено ли съедать перед сном при похудении?

Если человек нацелен на похудение, то должен знать, можно ли банан на ночь при диете или нет. Привычка есть калорийные фрукты вечером приостановит процесс похудения, в лучшем случае. Простые углеводы должны поступать в организм в первой половине дня, когда человек активен и много двигается. Лишние калории должны успеть переработаться.

Некоторые женщины не понимают, почему нельзя есть бананы на ночь, если в течение дня они почти не употребляли пищу. Дело в том, что при голодании защитная реакция организма – сделать как можно больше запасов на будущее.

Нельзя доводить себя до чувства голода. Это приведет к нездоровому повышению аппетита в дальнейшем. По такому механизму формируются так называемые «срывы», когда после диеты человек бесконтрольно ест все подряд.

Если вечером очень хочется что-нибудь съесть, помимо ужина, не надо употреблять бананы, лучше утолить голод менее калорийным фруктом или овощем, либо выпить воды.

Почему нельзя или можно есть углеводы на ночь

Кстати говоря, фишка про «нельзя есть на ночь углеводы» пришла из спорта. Там она служит для простейшего контроля рациона. Причина проблемы тоже достаточно тривиальна. Намного спокойней чувствует себя человек, которому надо раскидать 4-5 стандартных приемов пищи в течение дня, чем тот, кому их нужно до 8, да еще и все с определенным количеством белка и углеводов, да еще и со спортивным питанием, да еще и…аппетит от спорта силового повышается, знаете ли. И обычно не пропорционально тем тратам, которые спортсмен на тренировке испытывает. Потому и получается, что человек, вроде как, пришел от жира избавляться, а сам находится на «вечной массе». Такому, кстати, проще совсем выкинуть бананы из вечернего рациона.

Если, скажем, с питанием есть проблемы из-за повышенного аппетита, на самом деле, проще решить их куском мяса и салатом, нежели фруктиком и творожочком. Первые хоть перевариваться будут, пока человек благополучно не отсидит во всех социальных сетях, и не отойдет ко сну. А вот вторые проскочат за 1,5 часа и ровно в тот момент, когда пора бы отложить планшет и переключиться на подушку, придет чувство голода.

Не стоит связываться с бананами и зависимым от еды личностям. В этом, кстати, нет ничего плохого – большинство взрослого населения любят 1-2 продукта настолько, что не могут остановиться в процессе их употребления и просто переедают. Если у кого-то такие отношения с желтыми фруктами, лучше отказаться от них ровно в тот период времени, когда человек свободней всего. Для большинства занятых работой и учебой это именно вечер. И если гроздь лежит на столе и манит, лучше идите спать уже. Или просто выйдите из комнаты.

Иногда тяга к сладким фруктам вызвана неумелыми попытками похудеть. Например, слишком строгая низкоуглеводная диета без понимания того, что будет твориться с организмом, почти всегда вызывает такие последствия. Организм пытается компенсировать недостаток угелводов, человек страдает от нехватки сил, а тут еще и бананы эти. Причем если резко «рубануть» до хрестоматийных 40 г углеводов в сутки, и исключить каши и хлеб почти сразу, обязательно возникнет такая проблема, как тяга к сладкому. Со всеми вытекающими последствиями неприятного толка.

Примерно то же самое вызывает и попытка взять новую калорийную высоту, а точнее – глубину. Диеты на 1000 ккал и монорационы обычно стимулируют тягу к углеводам, потому что для наших тел это самый простой источник энергии. А попросить перестать себя убивать они могут только таким способом –«натравить» вас на сладкую пищу. Переедание бананами помимо вздутия живота и боли может вызвать еще и достаточно длительное нарушение пищеварения, диарею и дискомфорт. А избыток фруктозы у некоторых людей способствует задержке жидкости. Потому до такого лучше не доводить. Если вы не готовитесь ни к каким соревнованиям, но вас постоянно посещает мысль о сладком, нужно срочно пересчитать калорийность рациона и его углеводную составляющую. Возможно, вы едите слишком мало или просто неправильно.

А в остальном, если обходиться без переедания и фанатизма есть можно любую еду, которая натуральна, насыщает, и нравится.

Смотрите также:

Калорийность банана Польза банана Банановая диета на 3 дня Кефирно-банановая диета Бананово-молочная диета Творожно-банановая диета

Фрукты Банан – «Оправдывает банан свои полезные свойства и так ли он вреден для фигуры? Узнаете в отзыве. »

Банан – мой самый любимый фрукт. Хотя я люблю почти все фрукты, банан все же лидирует за счет своего мягкого, сладкого вкуса, который отличает его от других фруктов, которые обычно кислят.

Кстати, мы привыкли считать, что банан – это фрукт, но он так же, как и помидор и арбуз, является ягодой.

Свойства.

Один банан содержит около 100 калорий. Это не так много, учитывая, что одним бананом вполне можно наесться.

В одном банане содержится примерно 3 чайные ложки сахара. Но учитывая, что это натуральная фруктоза, т. е. полезный сахар, то ничего страшного в этом нет.

Так что все эти “комнатные диетологи”, которые пишут, что банан нельзя есть при похудении, ошибаются. Я не вижу смысла лишать себя такого полезного и вкусного продукта. При похудении мы часто отказываемся от сладкого, едим только фрукты, да и те только в первой половине дня. Так и банан можно и нужно съедать только в первой половине дня, тогда и вреда фигуре не будет.

Польза.

Все знают, что банан – источник калия. Он также является одним из известных источников триптофана, который улучшает настроение. Бананы содержат витамины группы B, витамин C и другие немаловажные витамины. Помимо калия он также содержит кальций, натрий, магний, железо, цинк.

Известные полезные свойства:

  • Банан придаёт заряд энергии.

В принципе, особого прилива сил после съеденного банана я не замечаю. Я вообще всегда, когда поем, чувствую себя бодрее и не важно банан я съела или что-то еще.

  • Банан улучшает настроение.

Лично мне любое сладкое улучшает настроение, так что я не могу выделить банан как источник хорошего настроения и/или чувства счастья.

  • Банан помогает справиться с болями во время менструации.

Если у вас сильно болит живот, спина или ноги во время месячных, то даже сильные обезболивающие не всегда помогают, а банан тем более.

  • Банан можно есть и при диарее и при запорах.

Насчёт запоров сказать не могу, а вот при диарее банан – самое то. Вообще банан – это единственное, что можно есть при этом неприятном состоянии.

  • Банан снимает отёки.

Думаю, что да. Я раньше частенько отекала, особенно лицо, а после того, как начала есть бананы почти каждое утро, заметила улучшения. Сейчас вообще редко отекаю.

  • Банан успокаивает.

Не могу сказать точно, что это так, но и что это не так я тоже не могу сказать. Наверное, все-таки да, успокаивает.

Как съесть банан и с какими продуктами он сочетается.

Лучше всего – не париться и просто очистить и съесть. Но это так банально. Хотя по утрам, когда ничего не хочется делать вообще, только так и приходится его есть.

Банан очень вкусно есть с творогом. Кислинка творога и сладость банана отлично сочетаются друг с другом.

Я определенно рекомендую такой прекрасный фрукт как банан.

———————————————————————————————————————————

Смотрите также:

Рецепт виноградно-бананового пп-торта без выпечки

Рецепт банановых пп-кексов

Влияет ли зрелость банана на запор?

Зрелость банана может изменить его усвояемость.

Этот документ полезен для решения этой претензии:

Из бумаги:

Когда картофель используется в качестве пищи, гранулы крахмала должны быть желатинизированы, прежде чем они станут восприимчивыми к ферментативному гидролизу (2). Эта устойчивость к пищеварению обычно не вызывает каких-либо практических проблем, поскольку картофель не едят в сыром виде и гранулы крахмала легко желатинизируются при варке. Однако устойчивость к амилазе некоторых сырых крахмалов может иметь значение для продуктов, которые употребляются в пищу в сыром виде, таких как бананы. Экспериментальные исследования как in vitro, так и на животных позволяют предположить, что гранулы бананового крахмала в значительной степени не усваиваются (3,4).

Тем не менее, есть исследование, показывающее, что зеленые бананы были полезны при диарее:

  • Зеленый банан и пектин улучшают проницаемость тонкой кишки и уменьшают потерю жидкости у бангладешских детей с постоянной диареей. Раббани Г.Х., Тека Т, Саха С.К., Заман Б., Маджид Н., Хатун М., Вахед М.А., Фукс Г.Дж.

Чтобы оценить влияние зеленого банана и пектина (неперевариваемые пищевые источники короткоцепочечных жирных кислот толстой кишки [SCFA]) на кишечную проницаемость, 57 мальчиков (5-12 месяцев) с персистирующей диареей (> или = 14 дней) получали неделю лечения с рисовой диетой, содержащей либо приготовленный зеленый банан (n = 19), пектин (n = 17), либо только рисовую диету (n = 21). Кишечную проницаемость оценивали до и после лечения, выпивая лактулозно-маннитовый (LM) напиток и измеряя восстановление мочи через 5 часов. Обработка бананом значительно (P <0,05) снижала восстановление лактулозы, увеличивала восстановление маннита и уменьшала отношение LM, что указывает на улучшение проницаемости. Пектин дал аналогичные результаты. Изменения проницаемости были связаны с 50% снижением веса стула, который сильно коррелировал (зеленый банан, r2 = 0,84, пектин, r2 = 0,86) с отношением LM. Зеленое банановое и SCFA-опосредованное стимулирование толстой кишки, а также абсорбция тонкой кишки ответственны за их антидиарейные эффекты. Противодиарейные эффекты зеленого банана и пектина опосредованы улучшением проницаемости тонкой кишки в дополнение к их известным колонотрофическим эффектам.

Вот еще один:

  • Диета с добавлением зеленого банана в домашних условиях для лечения острой и длительной диареи у детей: исследование в сельской местности в Бангладеш. Раббани Г.Х., Ларсон С.П., Ислам Р, Саха У.Р., Кабир А.

КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ ЦЕЛИ: Определить эффективность зеленого банана в домашнем лечении острой (<7 дней) или длительной (≥ 7 дней) диареи на уровне сообщества. Методы. Проведено кластерное рандомизированное полевое исследование среди 2968 сельских детей Бангладеш в возрасте от 6 до 36 месяцев. Районы (деревни) были случайным образом распределены либо в группу стандартного ухода, либо в группу стандартного ухода плюс группа зеленых бананов, где матерям было предписано добавлять приготовленный зеленый банан в рацион детей с диареей. Через систему эпиднадзора на селе данные о заболеваемости диареей (тяжесть, продолжительность, соблюдение) собирались в течение 14 дней. Эффекты лечения определяли путем анализа совокупной вероятности излечения путем тестирования моделей пропорционального риска Кокса и относительного риска (ОР). РЕЗУЛЬТАТЫ: совокупная вероятность излечения была значительно (P <0,001) у детей, получавших ГБ, как острой [отношение рисков (HR) = 0,63 (95% CI: 0,56-0,67)], так и продолжительной диареей [HR = 0,38 (95%). CI: 0,26-0,59)]. Частота выздоровления у детей с острой диареей, получавших ГБ (по сравнению с контролем), к 3-му дню была значительно выше: 79,9% против. 53,3% [(ОР) = 0,47, 95% ДИ: 0,41–0,55] (Р <0,001) и день 7: 96,6% против. 89,1% (ОР = 0,32; 0,22-0,46) (Р <0,001). Дети с длительной диареей, получавшие зеленый банан, имели значительно более высокие показатели выздоровления к 10 дню: 79,8% против. 51,9% (ОР = 0,42; 0,23-0,73) (р <0,001) и 14 день: 93,6% против. 67,2% (ОР = 0,22; 0,08-0,54) (Р <0,001). ЗАКЛЮЧЕНИЕ: диета с добавлением зеленого банана ускорила выздоровление острой и продолжительной детской диареи, управляемой дома в сельской местности Бангладеш. *

Тем, у кого проблемы с нарушением всасывания фруктозы, рекомендуется избегать зеленых бананов и вместо этого есть спелые бананы в этой статье:

  • Shepherd S, Gibson, P., Мальабсорбция фруктозы и симптомы синдрома раздраженного кишечника. Рекомендации по эффективному ведению диеты, J Am Diet Assoc. 2006; 106: 1631-1639

  • Kyaw MH, Mayberry JF. Считается, что мальабсорбция фруктозы является разновидностью IBS: J Clin Gastroenterol. 2011 янв; 45 (1): 16-21. Нарушение всасывания фруктозы: истинное состояние или отклонение от нормы.

Фруктоза существует в пище естественным путем или в качестве подслащивающей добавки. Считается, что нарушение всасывания фруктозы может вызывать желудочно-кишечные симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Однако мальабсорбция фруктозы все еще плохо изучена, и врачи все еще не уверены в ее роли.

Согласно этой статье, распространенность мальабсорбции фруктозы может усугубляться современной американской диетой:

Потребление фруктозы на нынешних уровнях в Соединенных Штатах может вызвать желудочно-кишечные расстройства у нормальных взрослых.

Таким образом, зрелость бананов, вызывающая проблемы с запором, полностью зависит от состояния вашей кишечной флоры и от того, испытываете ли вы желудочно-кишечные расстройства с фруктозой. *

Симптомы запора перечислены как:

Пройдите менее трех стулов в неделю. Испытайте твердый стул. Сильно напрягайтесь при дефекации. Испытайте чувство ректальной закупорки. Испытайте чувство неполной эвакуации после дефекации. Необходимо использовать маневры для опорожнения кишечника, такие как эвакуация пальцев или манипуляция пальцами. Ваша нижняя часть живота У некоторых людей могут быть боли в нижней части живота с запором, который иногда сопровождается диареей. У других людей есть боль и легкий запор, но нет диареи. Симптомы, которые иногда присутствуют, включают кишечный газ и отек слизи в кале.

и симптомы IBS перечислены как:

Опорожнение кишечника может происходить чаще (диарея) или реже (запор), чем обычно, например, при наличии более 3 испражнений в день или менее 3 в неделю. Кишечные движения могут различаться по размеру или консистенции (могут быть твердыми и маленькими, тонкими карандашами или рыхлыми и водянистыми). То, как испражнения проходят, меняется. Вы можете напрягаться, испытывать острую потребность в дефекации или чувствовать, что вы не прошли стул полностью. У вас может быть вздутие живота или ощущение газа в кишечнике.

СРК и запоры имеют много совпадающих симптомов.

Таким образом, возможно, что зеленые бананы могут вызвать запор, если у кого-то есть проблемы с СРК / мальабсорбция фруктозы, и, очевидно, нынешняя диета американского типа может усугубить этот тип проблемы.

у ребенка или взрослых, можно или нет (2022)

Автор статьи:Тиронова Инна Игоревна

Гастроэнтеролог, терапевт

Стаж 15 лет

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Расстройство желудка – явление непредсказуемое. Оно доставляет массу неудобств, как взрослым, так и детям. Чем раньше пройдет недомогание, тем лучше. Чтобы ускорить этот процесс, используют не только медикаменты, но и некоторые продукты питания. Например, бананы при поносе – незаменимые помощники. Благодаря им микрофлора кишечника восстанавливается намного активнее, а организм получает полезные соединения в полном объеме.

  • Польза
  • Противопоказания
  • Рекомендации по употреблению
  • Банан — средство от поноса у детей
  • У беременных
  • При лактации
  • Банан – причина поноса?
  • Рецепты

Польза

Невозможно переоценить полезные качества данных плодов во время диарейного синдрома. Организм стремительно теряет жидкость и калий, который вымывается при каждой дефекации. Это приводит к обезвоживанию, тахикардии, малокровию.

Основная задача лечения – не допустить этого и минимизировать нагрузку на органы ЖКТ. В диету больного нужно включить легко перевариваемые продукты. Хотя банановая мякоть относится к трудно перевариваемой пище, ее включают в ежедневное меню пациентов. Благодаря уникальному составу бананы при поносе не просто можно, а нужно есть. Они:

  • Тонизируют организм.
  • Быстро успокаивают раздраженную слизистую.
  • Снимают спазмы.
  • Выводят токсичные вещества.
  • Обладают бактерицидным свойством.
  • Помогают формироваться фекальным массам.
  • Стимулируют продукцию гормона удовольствия.

В сладкой мякоти плодов содержатся:

  • Инулин, восстанавливающий кишечную среду пребиотик.
  • Крахмал, обволакивающий желудочные стенки.
  • Пектиновые вещества, нормализующие процесс пищеварения и удерживающие жидкость в организме.
  • Ферменты, отвечающие за переваривание пищи.
  • Дубящие вещества, обладающие вяжущим, противомикробным свойством.
  • Аминокислоты, укрепляющие защитные функции.
  • Клетчатка, компенсирующая водянистый состав испражнений.

Кроме этого в них имеются витаминные и минеральные комплексы, которые помогают восполнить недостаток утраченных веществ, необходимых организму и поддерживают водно-солевое равновесие.

Важно! Диетологи предупреждают: мягкие спелые фрукты оказывают послабляющее действие, а зеленые ребристые – крепят.

Противопоказания

Практически у каждого продукта есть ограничения к применению. Естественно, что и у бананов, которые часто используют от диареи выявлено вредное воздействие на организм при определенных состояниях и заболеваниях.

В основном вред тропических плодов заключается в повышении свертываемости крови, поэтому употреблять их нежелательно при:

  • Ишемии.
  • Тромбозе.
  • Варикозном расширении вен.

Ограничить бананы в своем рационе придется лицам, страдающим ожирением, сахарным диабетом и гипергликемией из-за входящих в мякоть фрукта сахаров и крахмала.

Можно ли давать банан ребенку при поносе, следует узнать у специалиста. Обычно до трех лет врачи рекомендуют предлагать их в минимальных дозах, так как высока вероятность возникновения аллергической реакции, приводящей к рвоте, тошноте, болям в животе, поносу.

Использовать южный сладкий фрукт как средство от диареи запрещается, если:
  • Наблюдается повышение температуры, тошнота и приступы рвоты.
  • Симптомы диареи только появились и усиливаются.
  • Причиной недомогания послужили паразиты. Иначе фрукт вызовет ощущение, предшествующее рвоте, и вздутие живота.

Рекомендации по употреблению

Взрослым полагается съедать не больше двух плодов за сутки. Чтобы банан при поносе мог оказать лечебное действие, его нужно правильно употреблять, соблюдая общепринятую норму. Также следует знать правила использования банана:

  • Невзирая на то, что банановая кожура довольно плотная, следует тщательно вымыть ее перед очисткой плода, чтобы избежать проникновения в инфекции.
  • Детям лучше размять его вилкой либо смешать с вязкой кашей, например, рисовой. Для разнообразия можно приготовить фруктовый суп. Положительное действие на слизистую желудка продукт окажет, если давать его по чайной ложечке каждый час, как лекарство.
  • Во фруктовое пюре нежелательно добавлять масло или молоко.
  • Наиболее полезны бананы сырые, не обработанные термически.

Недопустимо кушать бананы при диарее, совмещая с:

  • Сухофруктами и орехами. Эти продукты плохо перевариваются, а в тандеме с бананом они будут вызывать вздутие.
  • Сладостями и выпечкой. От такого союза будет пучить живот и возникнет дискомфорт.
  • Яблоками и цитрусовыми. Кислые фрукты тормозят переваривание остальных продуктов.
  • Газированными напитками и кофе.
  • Сливочным маслом.
  • Жирной сметаной и другими кисломолочными напитками.
  • Сыром.

Тропические плоды используют при таких причинах диареи:

  • Сбои режима питания, нарушение диеты.
  • Психоэмоциональное напряжение.
  • Дисбактериоз, характеризующийся нарушением кишечной среды.
  • Легкое пищевое и химическое отравление.

Основное преимущество употребления бананов как лекарства с мягким воздействием заключается в натуральности и отсутствии побочных эффектов. Плоды снижают риск осложнений после расстройства пищеварения, способствуют скорейшему выздоровлению.

Банан — средство от поноса у детей

Если решено использовать бананы при поносе, возникшем у ребенка, следует запомнить, что для быстрого выздоровления необходимо давать их с особой осторожностью. Обезвоживание детского организма наступает намного быстрее, чем у взрослого, поэтому целесообразно своевременно принимать лечебные мероприятия. Но предлагать плод разрешается на третий день расстройства, не раньше.

У некоторых малышей понос после употребления банана может усилиться. Это связано с индивидуальной непереносимостью либо с качеством самого продукта.

У беременных

При вынашивании ребенка банановые плоды спасают не только от поноса, но и уменьшают признаки токсикоза, улучшают настроение. Они значительно сокращают частоту дефекации, не позволяют токсинам всасываться в кровяное русло во время отравления организма.

Следует учесть, что бананы при диарее могут подействовать противоположным образом, особенно на последнем триместре. В этот период разрешается съедать не более 2 среднеспелых плодов за неделю, так как у будущего малыша может развиться аллергия на них после рождения.

Категорически отказаться от употребления полезного южного плода нужно, если он подгнил или переспел. Такой продукт вызовет процессы брожения, которые приводят к усиленному газообразованию, урчанию в животе и поносу у беременных женщин.

При лактации

Диетический стол кормящей мамы исключает многие продукты, способные негативно отразиться на пищеварении грудничка. Причины поноса у младенца могут скрываться в употреблении женщиной даже самой обычной пищи. Во время грудного вскармливания можно съесть банан при поносе, в зависимости от возраста малыша. В первые недели кормления следует воздержаться от тропической мякоти, и вводить ее в рацион очень осторожно.

При диареях бананы едят, соблюдая следующие правила:

  • Тщательно моют их перед употреблением (лучше с мылом).
  • Кушают небольшими порциями, максимум 1-2 штуки за день.

Банан – причина поноса?

Пациенты, желая узнать у специалистов, можно ли есть банан при поносе детям и взрослым, получают утвердительный ответ. Для устранения неприятных симптомов рекомендуют использовать недозревшие плоды. В них содержится больше крахмала и дубящих веществ. Эти соединения обладают вяжущим свойством, способствуют сжиманию тканей, в результате чего количество актов дефекации существенно сокращается.

Окажет ли подобный плод послабляющее действие, и сможет ли вызвать понос? Природные свойства фрукта скорее закрепят, чем расслабят кишечник. Поэтому при диарее, начавшейся у взрослого или ребенка после употребления бананов, нужно искать первопричину в других продуктах, съеденных накануне.

Исключением является специальное питание, когда бананы едят совместно с молоком для чистки кишечника и похудения. Также расстройство стула может произойти, если съесть много южных фруктов.

Важно! Лечение поноса банановыми плодами нужно проводить грамотно. У детей и пожилых людей при диарее их бесконтрольное употребление может усугубить ситуацию и усилить частоту жидких дефекаций.

Рецепты

Не каждый человек восхищается насыщенным вкусом сырой тропической мякоти. Чтобы было легче и приятней употреблять бананы при поносе, можно воспользоваться такими рецептами:

  • Пюре. Это самый простой полезный рецепт при диарее. Достаточно перемолоть фрукт в блендере и добавить щепотку соли.
  • Пудинг. Взбивают 2 белка, соединяют их с большой ложкой сахара, щепоткой ванилина, двумя желтками, 250 г нежирного творога, 40 г сливочного масла, мелко нарезанными кусочками одного банана. Ставят смесь на паровую баню на 40 минут либо готовят в пароварке 20 минут.
  • Печенье. 2 стакана муки, 1,5 чайной ложки разрыхлителя смешивают. В полученный состав добавляют 4 измельченных банановых плода, стакан сахара, 1 яйцо, немного корицы и мускатного ореха. Тесто выкладывают маленькими порциями на противень и выпекают 20 минут.

Еще один рецепт употребления плода: банан перемешивают с куриным яйцом, 3 столовыми ложками муки, вливают свежее молоко в таком количестве, чтобы получилась густая консистенция. Выпекают в духовом шкафу без добавления жира.

Если возникнут сомнения, можно ли есть бананы при поносе, лучше развеять их, получив информацию от специалиста. Это питательные, вкусные и полезные фрукты, которые при определенных условиях закрепляют стул. При отсутствии противопоказаний их можно смело вводить в рацион питания при диарее.

Загрузка…

Диета при рвоте у ребенка, меню питания после рвоты

Чем кормить ребенка после рвоты и поноса? Этим вопросом задаются все родители, так как пищевые отравления случаются периодически со всеми. Никто от них не защищен на все 100%. Даже готовя самостоятельно пищу, нельзя быть уверенным в качестве продуктов и в том, что малыш не съест что-то в садике или школе, да еще и грязными руками. В этой статье мы рассказали вам, что можно есть после рвоты ребенку, когда нужно начинать кушать, какие продукты можно употреблять, а от каких следует на время отказаться.

Причины рвоты и диареи

Рвота и понос – частые симптомы у детей разных возрастных категорий. Они могут быть признаками функционального сбоя в работе организма, воспалительного или инфекционного процесса, интоксикации или отравления.

Любой эпизод тошноты, рвоты или поноса, возникший у ребенка, требует внимания со стороны родителей. Необходимо наблюдать за состоянием малыша, стараться не пропустить какие-то другие симптомы.

  • Пищевое отравление. Оно может развиться из-за употребления в пищу несвежих и некачественных продуктов питания, также вследствие несоблюдения ребенком основ личной гигиены. Отравление проявляется тошнотой, рвотой, поносом, усиленным образованием газов в кишечнике, болью в животе. Это состояние может протекать без температуры.
  • Кишечная инфекция (сальмонеллез, дизентерия, ротавирусная инфекция и т. д.). Эти заболевания вызываются патогенными микроорганизмами, которые могут находиться даже в свежих продуктах. Например, источником сальмонеллеза являются яйца, молочные или мясные продукты. Кишечная инфекция проявляется обильным водянистым поносом, в котором могут быть прожилки крови, слизи, тошнотой, сильной болью в животе и горячкой. При отсутствии лечения развивается тяжелое обезвоживание.
  • Ацетонемический синдром – состояние, при котором в крови повышается уровень кетоновых тел. Это заболевание развивается у детей до 7 лет. Характерным симптомом является запах ацетона изо рта малыша и от его мочи.
  • Перегрев ребенка, тепловой или солнечный удар. Это состояние может проявляться рвотой, тахикардией, возможно появление разовой диареи. Дети до 6 лет более чувствительны к влиянию солнца и высоких температур. Из-за высокого потоотделения у них развивается электролитный сбой и наблюдается быстрая потеря жидкости.
  • Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатит, гастрит, холецистит). Эти патологии ранее считались более «взрослыми». Но за последние 10-20 лет их возрастная категория кардинально изменилась. Некачественные продукты питания, экология, химикаты «омолодили» эти заболевания. Например, нередки случаи хронического гастрита у малыша в возрасте 4 лет или панкреатита в 2 года.
  • Непереносимость каких-либо продуктов питания, пищевая аллергия. Например, пищеварительная система малыша может не переваривать молочные продукты или же глютен. Чаще всего такие индивидуальные особенности выявляются у ребенка в раннем возрасте, и родители, зная про них, тщательно составляют рацион питания.

Ребенок может вырвать от ощущения отвращения к чему-то или во время плача, нервного переживания. Дети до 5 лет нередко рвут на фоне высокой температуры при ОРВИ и гриппе. Необходимо следить за состоянием своего малыша, стараться понять причину симптомов, возникших у него.

Основные правила питания при поносе и рвоте

Диета после рвоты у ребенка не требуется, если этот симптом возник из-за отвращения, плача или ОРВИ. Во всех остальных случаях необходимо составлять конкретное меню ребенка после рвоты и тщательно следить за его питанием.

Кормить ребенка при рвоте и поносе, согласно последним протоколам ВОЗ, можно начинать уже в первый день болезни. Ученые доказали, что голод не способствует быстрому выздоровлению. Однако кушать при тошноте и при полном отсутствии аппетита тоже не стоит. Таким образом, можно спровоцировать повторный рвотный приступ.

Ниже мы собрали общие рекомендации, которыми можно руководствоваться, продумывая питание после рвоты у ребенка:

  • Кормите малыша часто. Перерывы между приемом пищи не должны превышать 3 часа. Если ребенку не исполнилось 3 года, кушать ему следует каждые 2 часа. Давать пищу следует небольшими порциями. Разовый объем пищи не должен превышать объем кулачка ребенка.
  • Вся еда и напитки должны быть нейтральной (комнатной) температуры. Горячее, холодное может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывать тошноту, боль в животе.
  • Все питание после рвоты и поноса должно быть не только диетическим и легким, но и отвечать энергетическим потребностям организма малыша. Ребенку нужна энергия для восстановления.
  • Не заставляйте ребенка есть, если тошнит в первый день болезни. Но голодать длительное время нельзя. Тошнить может от голода и раздражения желудочных стенок соляной кислотой.
  • Еда при рвоте категорически противопоказана, кормить малыша можно начинать только после ее прекращения. Если его рвет, начинайте давать понемногу пить столовую воду. Лучше всего ее пить по глотку каждые 5-10 минут. Такой режим выпаивания поможет запуститься пищеварительной системе, не допустит усиления обезвоживания.
  • Приготовить еду для малыша лучше всего в пароварке. Также ее можно отваривать или тушить. Все блюда не должны быть острыми или очень солеными. Специи, приправы и усилители вкуса запрещены.

Что можно есть при рвоте и поносе

Питание в первый день заболевания очень ограничено. Покормить малыша при отравлении можно только рисовым отваром, подсушенным белым хлебом или галетным простым печеньем. Также можно покушать овсяную кашу, сваренную до слизистой консистенции.

При остром гастрите, панкреатите или кишечной инфекции кушать можно начинать только поcле разрешения лечащего доктора.

  • Нежирный куриный бульон, приготовленный из филейной части. В него можно добавить немного моркови, соли.
  • Отварное нежирное мясо курицы, индейки или кролика.
  • Запеченные в духовке или микроволновой печи яблоки.
  • Подсушенный белый хлеб.
  • Галетное печенье.
  • Отварные картофель, морковь, свекла, кабачки.
  • Бананы.
  • Нежирные сорта твердого сыра, творог, кисломолочные продукты.
  • Гречневая, овсяная, рисовая каши.
  • Отварные яйца, паровой омлет.

В готовые блюда можно добавлять небольшое количество растительного постного рафинированного масла. От сливочного масла, маргарина, майонеза нужно отказаться на период диетотерапии.

Кроме еды, особое внимание следует уделять выпаиванию малыша. Жидкость необходима для снижения интоксикационного синдрома и для нормализации водно-электролитного баланса.

После рвоты и поноса дайте выпить малышу простую столовую воду. Затем ему можно пить щелочную минералку, например «Боржоми», черный сладкий чай, компот.

Что нельзя есть

  • Молоко (кроме грудного) является запрещенным продуктом питания при нарушении работы пищеварительного тракта. Начинать пить молоко можно только через 2 недели.
  • Жирные сорта мяса и рыбы, а также бульоны, сваренные на их основе.
  • Шоколад, мучные кондитерские изделия, свежий хлеб.
  • Все колбасные изделия, паштеты.
  • Мясные субпродукты.
  • Магазинные полуфабрикаты.
  • Газированные напитки, кофе, какао.
  • Соки (магазинные и свежевыжатые).
  • Различные соусы, томатная паста.
  • Капуста, чеснок, лук.
  • Цитрусовые и экзотические фрукты.
  • Жирные сорта твердого сыра и кисломолочных продуктов.
  • Жареное, жирное, копченое, острое.

Как правильно выбрать и купить продукты для малыша

Еда для ребенка должна быть в первую очередь безопасной. Ослабленный детский организм очень чувствителен к любым токсинам, консервантам, и некачественные продукты могут стать причиной обострения болезни или повторного пищевого отравления.

  • Покупайте все продукты только в официальных точках продажи (магазинах, рынках). Стихийные базары – опасные места, там товар не проверяется и не контролируется никем.
  • Перед покупкой любого продукта проверяйте его дату изготовления. Приобретая мясо или рыбу, не стесняйтесь ее понюхать.
  • Не покупайте готовые блюда для малыша в кулинарии или ресторанах. Только самостоятельно приготовив еду, вы можете спокойно дать ее своему чаду, не сомневаясь в качестве продуктов и чистоте рук, готовящих блюдо.
  • Старайтесь избегать замороженных продуктов и полуфабрикатов. В них не осталось ничего полезного. Например, мясо при заморозке становится бесполезным, его структурные белки разрушаются и не могут обеспечить организм необходимыми аминокислотами.

Тошнота, понос и рвота – это симптомы, на которые нужно всегда обращать внимание. Диетическое питание является необходимым компонентом при лечении заболеваний пищеварительного тракта, которые могут проявляться данной симптоматикой.

Не пытайтесь заниматься самолечением, проконсультируйтесь с доктором насчет списка разрешенных и запрещенных продуктов для вашего чада. Немного покушать можно уже в первые сутки, после начала заболевания.

Вся еда, которую вы даете ребенку, должна отвечать его энергетическим суточным потребностям и быть безопасной для его организма.

Питание ребенка после рвоты: что можно есть и что нельзя?

После отравления малышу необходимо особое питание. Это поможет ему быстрее восстановиться, улучшит самочувствие. Чтобы поспособствовать скорейшему выздоровлению, нужно знать, чем можно кормить ребенка после рвоты, а что запрещено давать. Принципы питания зависят от возраста, прошедшего после отравления времени. Необходимо в особых условиях готовить пищу.

Питание во время рвоты

Отравление – не единственная причина рвотного рефлекса. Но в детском возрасте в большинстве случаев именно оно приводит к отторжению пищи, диарее.

Что еще становится причиной непринятия пищи в детском возрасте:

  • кишечные инфекции;
  • гастрит, язва;
  • рефлюкс;
  • травмы головы, высокое внутричерепное давление;
  • солнечный и тепловой удар;
  • аппендицит;
  • болезни ЦНС;

Нужно знать, что можно есть после рвоты ребенку. Но уже во время нее следует оказать помощь.

Питание во время обостренного состояния:

  1. Важная составляющая первой помощи – соблюдение питьевого режима. Диарея и температура увеличивают потерю жидкости организмом. Баланс нужно восстанавливать. При этом нельзя насильно заставлять малыша пить большое количество воды. Это приведет к усилению рвоты. Нужно пить часто и небольшими глотками. Оптимальный перерыв между употреблением жидкости – каждый полчаса.
  2. Слишком холодная или горячая жидкость плохо усваивается организмом. Вода с холодильника или только приготовленный чай не спасут от обезвоживания.
  3. Не стоит делать чай сладким. От сладостей следует отказаться.
  4. Кроме воды полезно пить несладкие компоты из сухофруктов.
  5. Восстановить баланс помогает Регидрон или Хумана.

Важно! Кормить малыша во время рвоты не рекомендуется.

Питание после рвоты в первые дни

Правильным будет узнать, чем кормить ребенка после рвоты в зависимости от прошедшего после нее время. В первый день организм не готов воспринимать тяжелую пищу. Но постепенно нужно восстанавливать прежнее питание. Это нужно делать правильно, чтобы не нарушить пищеварение.

Важно! Если в рвотных массах наблюдается желчь или примесь крови – необходимо сразу обращаться к врачу!

Первый день

Питание ребенка после рвоты в первый же день, когда симптом отравления еще не прошел, должно быть минимальным. Малыш и не проявит инициативы в еде, так как аппетита не будет. Соблюдая принципы питания в первые сутки, нужно учитывать и желания малыша.

Как кормить малыша в первый день отравления:

  1. Первые сутки обязательно выдерживать норму выпитой воды. Рвота с поносом помогают выводить из организма патогенные организмы. Вместе с этим человек теряет много жидкости и необходимых для нормального функционирования веществ. Врачи утверждают, что чистую питьевую воду не заменит ни одна жидкость. Но дети охотно употребляют соки и компоты. В первый день давать сахар не рекомендуется. Подойдет отвар шиповника не сладкий, он также уберет тошноту.
  2. В первые 6-7 часов несовершеннолетний должен выпивать умеренное количество воды. Только потом медленно уменьшать его. В питье рекомендуется добавлять соль.
  3. Именно в первый день употребляют Регидрон или аналоги.
  4. Спустя 6 часов можно включить в рацион пищу. Приемов должно быть 5-7, но маленькими порциями.
  5. Малышу дают галетное печенье, суп-пюре, запеченное яблоко. Запрещается есть сырые овощи, густые каши, кисломолочные продукты. Нельзя пить фруктовые соки, даже натуральные.

Второй день после рвоты

Второй день после отторжения пищи сопровождается облегчение самочувствия малыша. Появляется аппетит. Есть возможность разнообразить питание. Но родителям нужно все еще соблюдать диету. Организм не готов вернуться к прежнему режиму питания.

Чем кормить ребенка на второй день при отравлении и рвоте:

  1. На вторые сутки дают жидкие каши. Рисовую или пшеничную.
  2. Из фруктов разрешатся яблоки, но обязательно пюрированные. Овощи только в вареном виде. Морковь или брокколи.
  3. Кроме галетного печенья больному дают сухари из белого хлеба. Рекомендуется размягчить их, прежде чем покормить малыша.
  4. По-прежнему разрешается пить компоты из сухофруктов, отвар шиповника. Рекомендуется давать ромашковый чай, он успокаивает, обладает противовоспалительным действием.

Важно! На следующий день после обострения начинает улучшаться аппетит. Это признак того, что он идет на поправку. Если в дальнейшем малыш не проявляет желания поесть – обращаются к врачу.

Третий день после рвоты

Меню третьего дня разноплановое, выбор пищи зависит от причин нарушения пищеварения. Отказываться от диеты не стоит.

Что давать ребенку на третий день после рвоты:

  1. В рацион вводят натуральный фруктовый сок. Покупной продукт должен быть с минимальным количеством добавок.
  2. Нельзя возвращаться к привычному количеству пищи. С каждым приемом порции увеличивают постепенно.
  3. Если причиной симптома стало не отравление – ребенку дают нежирный творог, натуральный йогурт. Важно, чтобы молочный продукт был качественный.
  4. Каши дают в жидком виде. Добавляют молоко в том случае, если нет отравления отравления.
  5. Супы дают на овощной основе. В них может быть крупа в небольшом количестве.
  6. К питью добавляются кисели. Важно, чтобы они были не кислыми, так как будут раздражать слизистую желудка.
  7. Рыбу и мясо дают в отварном виде. Рекомендуется брать нежирные сорта.

Компоты из сухофруктов в меню остаются. Это источник необходимых витаминов. Из шиповника разрешается сделать кисель.

Четвертый и пятый дни

Четвертый и пятый дни после рвоты постепенно возвращают малыша к прежнему питанию. К этому времени желудок готов принять более тяжелую пищу. Это обычные супы, рис, гречка, свежие фрукты и овощи.

Как кормить малыша на четвертый и пятый дни после отравления:

  1. Спустя 4 дня после острого периода количества пищи должно хватать для утоления голода больного. Порции по размеру соответствуют обычным.
  2. Пища должна быть нежирной. Любые сорта мяса и рыбы тушат или варят.
  3. Из напитков разрешается сладкий чай, обычные компоты. Но от сладкой газировки лучше отказаться. Она раздражает слизистую.

За состоянием малыша все еще нужен пристальный контроль. Малышу нужно давать покушать столько, сколько он требует. Но важно не приводить к перееданию.

Особенности приготовления пищи для ребенка после рвоты

Важно то, чем кормить ребенка при диарее и рвоте,и как готовить пищу.

Она должна быть максимально легкой, безопасной, полезной:

  1. Еду следует готовить без специй. Умеренное количество соли разрешается, она задерживает воду в организме, которая необходима для восстановления.
  2. Нельзя жарить продукты. Оптимальный способ обработки – варка, запекание, готовка на пару. При этом термическая обработка должна быть достаточной. Организм ребенка ослаблен и восприимчив к болезнетворным организмам.
  3. Прежде чем накормить малыша фруктами или овощами – их нужно хорошо промыть. Рекомендуется снимать кожицу.
  4. В первые дни продукты измельчаются блендером или другим доступным способом.
  5. Температура должна быть комфортной и приближаться к температуре тела.

Важно! Блюда должны быть свежими.

Какие продукты можно

Продукты питания должны не раздражать слизистую желудка, способствовать ее заживлению, восстановлению микрофлоры.

Что можно есть при отравлении и рвоте маленькому ребенку:

  1. Крупы (овсянка, гречка, рис).
  2. Нежирные виды мяса.
  3. Нежирная рыба.
  4. Белый хлеб.
  5. Обработанные овощи.
  6. Из фруктов банан и яблоко.
  7. Спустя 3 дня кефир, йогурт, творог, более жирное молоко (если не было поноса).
  8. Чай, отвар шиповника, компот из сухофруктов.

Какие продукты нельзя

Когда произошло отравление, нужно кушать продукты, которые хорошо усваиваются. Большинство из них сразу можно исключить из списка.

Чем нельзя кормить малыша:

  1. Перловой, ячневой крупой, пшенной кашей, бобовыми.
  2. Макаронными изделиями.
  3. Жирным мясом, салом, колбасными изделиями.
  4. Копчеными продуктами, консервами.
  5. Сырыми овощами и фруктами.
  6. Печеньем, тортами, булками.
  7. Шоколадом и другими сладостями.
  8. Фастфудом.

Особенности питания детей до года

Чем кормить ребенка после года при рвоте и после рвоты, решить легче. А что делать с малышами до 12 месяцев? В этом возрасте необходимо получить консультацию врача. Питание будет зависеть от типа вскармливания.

Как кормят ребенка до года:

  1. При грудном вскармливании грудь дают чаще, чем раньше. Но маленькими порциями. Это поспособствует лучшему усваиванию.
  2. При необходимости перехода на смесь изменения делают постепенными.
  3. От прикорма отказываются или уменьшают порции.
  4. На искусственном вскармливании делают 7 приемов пищи небольшими порциями.

Советы доктора Комаровского

На вопросы мам о том, чем кормить ребенка сразу после отравления и рвоты, ответил и доктор Комаровский. Он утверждает, что малышам положена специальная диета. Если состояние сопровождается температурой, отеками и другими симптомами, необходимо отправиться к врачу. В любом случае госпитализация положена в возрасте до 3 лет.

Советы по питанию:

  1. Во время рвоты не давать пищу.
  2. Поить небольшими порциями (2-3 глотка), но часто.
  3. Температура питья – комнатная.
  4. Добавить в рацион соленую воду, чай из шиповника, компот из сухофруктов.
  5. Принять Энтеросгель.

При рвоте необходимо приготовить диетическое питание ребенку. Оно основано на особом питьевом режиме, исключении тяжелой и раздражающей пищи. Увеличивать порции необходимо постепенно. В возрасте до 3 лет при рвоте обязательно требуется консультация врача.

Питание ребенка после рвоты: что можно, нельзя

Рвота у ребенка чаще всего появляется из-за пищевого отравления, но спровоцировать ее могут и инфекционные болезни: скарлатина, ротавирус.

Есть и другие причины появления рвоты: травмы головы, сильный стресс, болезни желудка.

При многократной рвоте ребенка нужно показать врачу, иначе обезвоживание организма может привести к нежелательным последствиям, вплоть до летального исхода. Важна и правильная диета после рвоты.

Что дать сразу после рвоты

Если у ребенка началась рвота, в первые сутки его лучше не кормить. Пищеварительной системе необходимо время, чтобы восстановиться.

Но, если это однократная рвота, которая появилась из-за сильного стресса, режим питания можно и не менять. При рвоте человек теряет много жидкости, особенно если она сопровождается поносом.

Важно восполнить эту потерю. Отпаивание при рвоте проводите правильно:

  1. Не заставляйте малыша пить много воды. Питье обязательно дробное и частое. Ребенок может выпить всего несколько глотков, этого будет достаточно.
  2. Не давайте ему слишком холодное или горячее питье, температура жидкости должна быть такой же, как температура тела. Тогда жидкость будет хорошо всасываться и не начнется обезвоживание.
  3. Не кладите в питье сахар, варенье или другие сладости, даже мед. Если малыш отказывается пить воду, напоите его соком, но перед этим разбавьте его водой так, чтобы он стал прозрачным.
  4. Отпаивать растворами для пероральной регидратации: Регидрон, Гидровит, Гастролит, препарат назначает врач, минералкой без газа, компотом из сухофруктов, некрепким чаем, отваром из шиповника.

Диета на 2 день

Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет. Кормить нужно только в том случае, если появился аппетит. Организм сам подскажет, когда он готов к приему пищи.

Рацион подбирают в зависимости от причины появления рвоты. Диета всегда индивидуальна.

Мы расскажем об общих для всех заболеваний правилах питания. Но точные рекомендации вы получите только у лечащего врача.

Особенности питания

Если это отравление или ротавирусная инфекция, у ребенка могут пострадать органы ЖКТ. Чтобы восстановить их работу, соблюдайте следующие правила:

  1. Не заставляйте малыша есть насильно, не просите его съесть все, что есть на тарелке, если он не хочет.
  2. Он должен есть понемногу, но часто, каждые 2 или 2,5 часа, по 5-6 раз в день.
  3. Первые дни ему разрешены только жидкие или полужидкие блюда.
  4. Нельзя давать ребенку горячую или холодную пищу.
  5. Запрещены блюда, в которых есть агрессивные компоненты, повреждающие слизистую.

Чем кормить

На 2 день, если больному уже лучше, его не мучает рвота, накормите его гречневой или рисовой кашкой. Каши должны быть жидкие и разваренные. Лучше готовить их на воде или молоке, разведенном водой. Хорошо, если крупа будет перемолотой, тогда она не будет раздражать желудок.

В период восстановления

Период восстановления детского организма зависит от вида заболевания, от его тяжести, от иммунной системы. Но обычно уже через 2 недели после начала заболевания ребенок возвращается к привычному режиму питания. До этого времени придется соблюдать строгую диету.

Желательно кормить ребенка только жидкой или полужидкой пищей. Еду отваривать, запекать, или тушить, готовить на пару. Нельзя давать малышу жареную пищу. Запрещены все соленья, маринады, консервы, любые соусы, специи, пищу с красителями.

Чем кормить ребенка:

  1. Супы. Лучше всего приготовить вегетарианские супчики, но разрешены и нежирные мясные бульоны. В них добавить перетертые крупы. Все овощи нужно мелко нашинковать. В суп положить овощи без грубой клетчатки: морковку, картошку, цветную капусту, кабачки. Можно добавить фрикадельки, кнели.
  2. Каши. Только жидкие и разваристые. Варить на воде, можно добавить 1/3 молока. Не разрешены кукурузная, пшенная, перловая и ячневые каши. Гречку и рис перетереть. В кашу можно положить кусочек сливочного масла.
  3. Мясом и рыбой, лучше в виде суфле.

Нюансы питания детей до года

Если заболел ребенок до года, нужно показать его педиатру. Доктор не только выпишет необходимые лекарства, но и обсудит с вами схему кормления. Если малыш находится на естественном вскармливании, ему нужно давать грудь намного чаще, чем раньше. В этом случае молоко будет поступать маленькими порциями, из-за чего оно лучше усваивается.

Иногда доктор советует на время отказаться от грудного вскармливания и перейти на безлактозные смеси. Но и тогда нельзя резко переводить ребенка на смесь, переход должен быть постепенным.

И лучше это делать только по рекомендации врача, в случае крайней необходимости, а иначе потом будет тяжело вернуться к естественному вскармливанию.

В период болезни от прикорма лучше отказаться, но когда малышу станет лучше, его можно вводить небольшими порциями.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, он должен питаться чаще, около 7-8 раз в сутки при состояние средней тяжести, и 5-6 раз в день при улучшении самочувствия. Количество смеси, соответственно, уменьшают, точные цифры лучше уточнить у врача.

Какие продукты можно

Чтобы быстрее восстановить работу желудочно-кишечного тракта, необходимо подобрать продукты, которые способствуют его заживлению:

  • крупы, но не все, разрешены овсянка, гречка и рис;
  • нежирное мясо: суфле из курицы, кролика;
  • морская нежирная рыба;
  • хлеб – только белый, подсушенный, можно крекер;
  • овощи после термической обработки: вареная свекла, морковка, цветная капуста или брокколи;
  • бананы и печеные яблоки;
  • кисломолочные продукты: кефир, йогурт, через 2-3 дня – творог;
  • полезно пить компоты из сухофруктов, фруктовые кисели, чай с шиповником, некрепкий чуть подслащенный чай.

Какие продукты нельзя

Меню ребенка в этот период восстановления не отличается особым разнообразием, многие продукты запрещены:

  • запрещены многие виды круп: перловая, ячневая, пшенная, а также все бобовые;
  • придется отказаться от макарон;
  • под запретом жирное мясо и сало;
  • не разрешается включать в меню колбасы, сосиски, копченые продукты и консервы;
  • нельзя есть сырые овощи или фрукты, ягоды;
  • печенья, торты, пироги, пирожки, булки;
  • на время спрятать все конфеты и шоколадки и другие сладости;
  • никакого фастфуда, газировки, чипсов.

Здоровому ребенку было бы сложно соблюдать эту диету. Но если малыш перенес серьезное заболевание или же отравился, у него наверняка будет плохой аппетит, поэтому уговорить его правильно питаться будет не сложно.

Лечебная диета обеспечит ребенка всеми необходимыми питательными веществами, максимально разгрузит ЖКТ, поможет ему быстрее восстановиться.

Если вы откажитесь от диеты, высок риск развития хронического воспаления органов пищеварения, позже придется лечить желудок ребенка.

Диета после рвоты у детей

Здравствуйте, мамочки и папочки! Сегодня написала статью об особенностях диеты после рвоты у детей. Ведь многие еще не знают о рационе маленького человечка после отравления…

Питание ребенка требует особо тщательного подхода, так как детский организм еще не способен перерабатывать в полной мере многие новые для него продукты, а также некачественные или несвежие. Если у ребенка появляется рвота, значит, организм борется и отвергает неприемлемую пищу. Как правило, в такой период он сильно ослабевает, а родителям необходимо продумать правильный рацион питания.

Кормление при отравлении

Диета после рвоты у детей должна быть тщательно продумана комплексно, так как нарушена работа многих органов, и требует восстановления. Во время отравления, рвота может сопровождаться диареей и возрастающей температурой, что в комплексе приводит к значительной потере жидкости.

Следовательно, ребенку необходимо обеспечить обильное питье на протяжении суток. Это может быть отвар шиповника, компот из сушеных фруктов или травяной чай.

Пока рвота окончательно не остановится, этого будет вполне достаточно. Конечно, следует проконсультироваться с врачом для установления причины плохого самочувствия (пищевое отравление, нервный стресс, попавшая в организм бактерицидная инфекция, сотрясение мозга и т.д.). Из пищи, стоит ограничиться размоченным сухариком или сухим печеньем.

Рацион питания на вторые сутки

После первых суток, когда рвота окончательно остановится, ребенка необходимо начинать понемногу кормить, даже в том случае, когда он не хочет и капризничает. После пережитого, малыш может просто боятся что-нибудь съесть, чтобы рвота не повторилась. Но родители должны настроить его на то, что кушать по чуть-чуть нужно обязательно, чтобы восстановить силы.

Из рациона нужно исключить тяжелые продукты, с которыми ослабленный детский организм не сможет справиться, а именно: мясо, рыба, фруктовые соки, колбасные изделия, копчености, выпечка, газированная вода, сладости, растительное и подсолнечное масло.

Не рекомендуется давать в пищу первые дни бобовые, салаты из овощей (свежих или маринованных), апельсины, кукурузу, сыр, яйца, жирные продукты, цельное молоко.

Во время диеты после рвоты у детей предусматривается прием в маленьких пропорциях таких продуктов, как кефир однодневный, печеные яблоки, бананы, йогурты без добавок,каши без сахара (кроме пшенной, ячки, перловки), отварная морковь и капуста брокколи.

Также необходимо продолжать обильное питье. Можно приобрести в аптеке медицинские растворы, такие как Глюкосолан, Ригидрон и пр., но принимать их строго согласно аннотации. Суточные порции данных препаратов рассчитываются исходя из веса ребенка.

Если «переборщить» рвота может возобновиться.

Первые дни вся пища готовится ребенку таким образом, чтобы не травмировать оболочку желудка. Поэтому ее варят, парят, но, ни в коем случае, не жарят. Кашки из круп доводят до полного разваривания. Вся пища измельчается или протирается через сито. Особенно полезны в этот период рисовые и геркулесовые отвары. Нежелательно давать горячую пищу, которая может травмировать желудок.

Диета после рвоты у детей на вторые-третьи сутки

Когда ваш малыш уже немного окреп, и аппетит начал возвращаться, количество приемов пищи маленькими порциями можно увеличить до 7-8 раз в сутки.

В этот период в рацион вводятся такие продукты, как измельченное мясо вареное (белок помогает вывести из организма токсины), творог, но не более 30 г, овощное пюре, запеченные или приготовленные на пару блюда.

Ребенку поможет восстановить силы куриный бульон с небольшим количеством домашних сухариков.

На третий день понемногу включают в рацион приготовленные на пару рыбные или мясные котлеты, а, как гарнир, подается рис или гречка. Богатым источников углеводом являются печеные яблоки, которые обязательно нужно включить в диету.

Наилучший обволакивающий эффект для стенок желудка создаст кисель, поэтому он является хорошим продуктом в диетическом питании.

Особенности питания грудничков после рвоты

Если малыш, помимо грудного молока, получает искусственный прикорм, на время плохого самочувствия от него лучше отказаться.

Когда он находится полностью на искусственном вскармливании, ему подойдут гречневые или рисовые молочные смеси.

Детям от полугода и далее можно варить кашки на воде с гречкой в пропорции 1:1, а, начиная с 8 месяцев, понемногу давать овощное пюре, мясное суфле при условии, что рвота уже остановлена.

Рвотный рефлекс у малышей может быть вызван прорезыванием зубов. Как правило, рвота непродолжительная или однократная. Первые дни чаду необходимо давать пищу маленькими порциями, разделив ее на 7-8 приемов. Обязательно введите в рацион компот из сушеных фруктов, который восстановит баланс калия в организме. Можно давать рисовую кашу, на разбавленном молоке.

Диета после рвоты у ребенка может длиться разный по продолжительности период времени в зависимости от причины недомогания. Более длительного и скрупулезного подхода требует питание чада после серьезного пищевого отравления.

В любом случае, прежде чем заниматься самолечением и самостоятельным формированием диеты, стоит проконсультироваться у доктора и, при необходимости, сдать соответствующие анализы.

Обратите внимание на то, что рвота могла быть вызвана непереносимостью детскиморганизмом определенных продуктов, например, молочных. В таком случае их следует полностью исключить.

Диета при и после рвоты у ребенка, чем можно кормить, а чем нельзя / Mama66.ru

К питанию ребенка следует подходить очень ответственно. Малыши остро реагируют на еду, которую им предлагают впервые. Если в детский желудок проникают продукты сомнительного качества, могут наступить серьёзные последствия для организма. Когда ребёнка рвёт, это означает, что внутренняя защита работает: организм пытается избавить желудок от вредных элементов.

Помощь ребёнку должна быть комплексной. После того как рвотная реакция остановлена, родители обязаны решить для себя естественный вопрос: чем кормить ребенка после рвоты. Произошло нарушение работы внутренних органов. В этом случае требуется поддержать слабый организм и восстановить нормальное пищеварение.

Питание во время рвоты

Когда взрослые обнаруживают у ребёнка рвотные реакции, они зачастую констатируют у него диарею (понос), которая сопровождается повышением температуры тела малыша.

Это сигнал о том, что ребёнок теряет много жидкости. Восполнить её недостаток можно, обеспечив больного большим количеством воды. Иными словами, диета при поносе и рвоте начинается с обильного питья.

В течение первых 24 часов нужно поить малыша в переменном режиме:

  • травяным и чёрным чаем;
  • отваром шиповника;
  • минеральной или слегка подсоленной водой;
  • компотом из сухофруктов.

На вторые сутки рекомендуется начинать кормить ребенка, если рвота прекратилась.

Родителям важно учитывать, что рацион питания зависит от того, какими причинами была вызвана рвота. Если имело место несоблюдение режима приема еды или ребенок перенес какой-то стресс, то через двое суток можно возвращаться к привычной для ребёнка еде.

В случае пищевого отравления или нарушений в работе нервной системы, к питанию необходимо более серьёзное отношение. Не исключено, что совет врача окажется как нельзя кстати.

Подробнее: Как остановить рвоту у ребенка →

Питание после рвоты в первые дни

Когда рвоту удалось остановить, возникает вопрос — можно ли малышу кушать? Здесь специалисты на редкость едины: есть нужно обязательно.

Как продукты воздействуют на детский желудок

На первых порах для восстановления организма ребенку нужна щадящая диета. Детский желудок не готов сразу принимать обычную пищу. Родителям рекомендуется подумать о том, чтобы тяжёлые для переваривания продукты не попали в ослабленный пищевой тракт. К ним относятся:

  • мясные и рыбные блюда;
  • соки из фруктов;
  • виноград, груши, сливы;
  • бюбые сладости;
  • свежая выпечка и вся мучная продукция;
  • сырые овощи;
  • жиры в виде подсолнечного и сливочного масла;
  • пшённая, ячневая и перловая крупы;
  • колбасные и копчёные изделия;
  • газированные воды.

В первые сутки мощным оружием против недомогания является обилие питья: отвариваете плоды шиповника, готовите слабый слегка подслащенный чай или делаете медицинский водно-солевой раствор. Это могут быть Глюкосолан, Оралит или Регидрон. На каждый килограмм массы тела ребенку можно давать не более 170 г. раствора. Порции должны быть по 1-2 чайной ложке, иначе есть риск возобновления рвоты.

Работа желудка наладится быстро, если предложить ребёнку есть в небольших порциях:

  1. бананы;
  2. печёные яблоки;
  3. отвар из сушёных фруктов;
  4. отварные брокколи и морковь;
  5. йогурты с отсутствием добавок;
  6. кефир без окисления.

Особенности приготовления пищи для ребенка после рвоты

Основная задача продуктов, которые ребенок употребляет через 24–48 часов после рвоты, хорошо усвоиться и не раздражать слизистую оболочку детского желудка. С этой целью еда для малыша измельчается блендером или при помощи ситечка.

Крупы следует доводить до разваристого состояния, маленьким детям их можно растирать в кисель. Рисовые и геркулесовые отвары благотворно скажутся на работе желудочного тракта ребенка. Пюре и всякого рода кашки не должны содержать сахар. Наиболее ценной является свежеприготовленная пища.

Вся пища, которую родители дают ребенку есть в самые первые дни после рвоты, тушится, варится, или проходит паровую обработку. Горячая еда крайне нежелательна, впрочем, как и холодная – могут травмироваться нежные стенки желудка.

И не забывайте: кушать ребёнку захочется не сразу.

Режим питания

Через 48 часов можно вводить в детское меню:

  1. Творожную массу, не более 20 г.
  2. Пюре из овощей.
  3. Блюда жидкой или полужидкой консистенции (обезжиренные супы).
  4. Продукты, богатые белком (измельчённое варёное мясо).
  5. Запечённые или приготовленные при помощи паровой обработки блюда.

Не заставляйте ребёнка есть против его воли!

Ребенок должен кушать не менее 7 раз в сутки через каждые 2,5 часа. Любой съеденный малышом объём пищи можно расценивать как норму. С каждым днём аппетит ребёнка будет улучшаться.

Возврат к нормальному рациону наступает через 4-5 суток после окончания рвоты. Диета и щадащий режим приёма пищи требуют соблюдения цикла в 2-3 недели после болезни.

Особенности питания детей до года

Дети, получающие грудное кормление с элементами прикорма, во время рвоты в дополнительном питании не нуждаются. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, хорошо переваривают рисовые и гречневые смеси на молоке.

Полугодовалым детям полезны каши из гречки и риса. Варить их следует на воде и молоке в пропорции 1:1. Прикорм разрешается включать в меню малышей по окончании рвоты: делать это следует постепенно. Питание ребенка в возрасте 7-8 месяцев предполагает присутствие, помимо каш, мясного суфле, пюре из овощей, воздушного крема-супа.

Родители поступят очень мудро, если доверятся потребностям самого ребенка, и не будут оказывать на него давления в отношении качества и объёма питания. Пусть малыш кушает, сколько хочет и что хочет.

Ирина Хубецова,
специально для Mama66.ru

Чем кормить ребёнка после рвоты: диета и правила питания

Восстановить ослабший иммунитет после рвоты, восполнить дефицит витаминов, микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности, поможет правильное, диетическое питание после устранения причины заболевания.

Рефлекторное удаление непереваренных или частично переваренных продуктов с желудочным соком через рот или нос называют рвотой.

Много лет врачи изучают эту реакцию и пришли к выводам, что это защитное свойство избавляться от опасной, лишней пищи с помощью рвотного рефлекса. Заметил известный доктор Комаровский: рвота нужна человеку, бояться её не стоит.

При температуре, отравлении она сопровождается острой диареей. Обезвоживание ослабшего детского организма неминуемо.

Врачи выделяют несколько основных причин, вызывающих рвоту у годовалого малыша. Особое внимание следует уделить признакам появления реакции (какую еду кушал, принятые лекарства, возможные стрессы, травмы, заболевания), потом сообщить врачу. Наиболее распространённые причины:

  • отравление продуктами питания;
  • переизбыток еды;
  • незнакомая пища;
  • повышенная температура;
  • сотрясение мозга;
  • прорезание зубов;
  • применение в рационе грудного ребёнка приправ и острых специй;
  • стресс;
  • лечение антибиотиками.

Что делать при рвоте у малыша

При единичном случае возникновения тошноты, рвоты специальная диета, восстанавливающая иммунитет, не потребуется. С помощью рефлекса маленький желудок избавляется от вредных токсичных веществ, накапливающихся в кишечном тракте. Если приступы повторяются, рвота сопровождается диареей, родитель обязан знать и предпринять необходимые меры помощи.

Первое обязательное действие при тошноте (от 2 раз в сутки) у детей – вызов врача скорой помощи на дом. Доктор установит причину, назначит соответствующее лечение. До приезда скорой отпаивают малыша жидкостью для предотвращения обезвоживания организма.

Противорвотные препараты принимать не следует. Организм очищается от патогенной микрофлоры, препятствовать ему нельзя. Не стоит насильно пытаться покормить, малыш согласится поесть, когда прекратится приступ.

Список рекомендованных врачами напитков при рвоте, диарее:

  • мясной, овощной бульон;
  • компот из сухофруктов;
  • минеральная негазированная вода;
  • отвар риса;
  • сладкий чай;
  • кисель.

Чтобы напоить грудничка, наливают жидкость в бутылочку. Частыми порциями дают пить. Когда отказывается сосать из бутылочки, поят из чайной ложки по 2-3 ложки жидкости каждые 10 минут.

Отравление: причины и последствия

Пищевое отравление – интоксикация пищеварительного тракта при употреблении в пищу испорченных или неправильно приготовленных продуктов питания. Этот вид инфекции – самый распространённый случай среди годовалых детей.

Инфекция не распространяется при использовании свежих, съедобных, правильно приготовленных блюд. Соблюдая должный уход за малышом, личную гигиену, употребляя в пищу свежие, вымытые в тёплой воде с мылом овощи, фрукты, инфекция не побеспокоит грудничка. При несоблюдении правил в организм с продуктами питания попадают вредные микроорганизмы:

  • стафилококки;
  • кишечная палочка;
  • протей;
  • клебсиеллы.

При попадании в незрелую микрофлору детского организма возбудители быстро распространяются, вызывая интоксикацию, сальмонеллёз, дизентерию, эшерихиоз, другие опасные инфекции. Заболевания опасны, без соответствующего лечения приводят к неблагоприятным последствиям.

Симптомы отравления

Яркие симптомы отравления ребёнка:

  • резкие боли в желудке;
  • внезапное ухудшение самочувствия;
  • бледный цвет лица;
  • диарея;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота;
  • частая рвота.

Малыша сильно тошнит, появляется понос. Температура может подскочить, понизиться. Описанные симптомы требуют немедленного осмотра врача. Симптомы могут возникать при обычной температуре.

При обострении заболевания у детей отсутствует аппетит, доктор Комаровский рекомендует постоянно давать пить малышу водно-солевые растворы, компоты, кисели.

При восстановлении пищеварения учитывают свойства продуктов усваиваться организмом. Неправильно подобранное питание приведёт к несварению.

Восстановительная диета для детей

Младенцам до года, находящимся на грудном вскармливании, отменяют ввод прикорма. Материнское молоко – легко-усваиваемый продукт, содержащий необходимые для восстановления пищеварения витамины, микроэлементы. Возобновляют введение прикорма после полного выздоровления.

Находящегося на искусственном вскармливании годовалого малыша сложнее правильно накормить после рвоты. В первые дни допустимы продукты, создающие в организме положительную микрофлору, быстро усваивающиеся в кишечном тракте. В год нельзя кормить малыша твёрдой едой, способной раздражать слизистую кишечника.

Жидкие, полужидкие овощные бульоны, мясные нежирные паштеты для детского питания. Молочные каши из риса, гречки, обезжиренный творог, овощное пюре. Кормить ребёнка можно бананом, запечённым яблоком, свежим кефиром, варёной морковью, компотом из сухофруктов. Хорошей заменой сладостей послужат сухофрукты.

Меню малыша для восстановления пищеварения

Еду из меню разделяют на 7 приёмов, после рвоты ребёнок не съедает за приём всё. Кормить нужно через 2-3 часа. Когда ребёнок отказывается покушать, заставлять нельзя. Лучше дать выпить сладкий чай.

  1. На завтрак – жидкая овсяная каша, кефир.
  2. В полдник запечённое яблоко.
  3. В обед гречневая жидкая каша и куриный бульон, кисель.
  4. Первый ужин. Нежирный детский творожок, банан. Сладкий чай.
  5. Второй ужин. Полужидкую рисовую кашу с отварной рыбой, яйцо, кефир.
  6. В конце дня предложить нежирный йогурт с сухарём.

Меню расширяют в зависимости от вкусовых потребностей ребёнка. Запрещённые продукты ребёнку во время восстановительной диеты:

  • колбасы;
  • копчёности;
  • консервы;
  • бобовые;
  • фруктовые соки;
  • сырые фрукты, овощи;
  • жирные сорта мяса, сала;
  • жареное;
  • подсолнечные, сливочные жиры.

Диета при поносе

Кормление младенца при поносе не должно содержать пищу, послабляющую желудочно-кишечный тракт. Свёкла – сильный слабительный овощ, его нельзя применять. Из еды исключают продукты: чернослив, картофель, десерты, свежевыжатые соки, шоколад и сладости. Молоко, молочные смеси усугубят положение.

При поносе нужно кормить ребёнка рисовой жидкой безмолочной кашей, сухарями, размоченными в воде. Суп на белом бульоне поможет восстановить пищеварение. Банан содержит калий, фрукт нужно включать в ежедневный рацион.

Запрещено кормить младенцев свежими фруктами. Запечённые яблоки наоборот рекомендуется после поноса, тошноты. После кефира микрофлора улучшается.

Врачи рекомендуют после отравления принимать бифидобактерии для восстановления полезной флоры кишечника.

Правила питания

Во время восстановительной диеты режим основательно меняется. Пища употребляется небольшими порциями через каждые 2-3 часа. Отказываются от холодного и горячего. Объем порции не превышает по величине кулак. Режим помогает желудку быстрее переваривать еду и не нагружает печень и поджелудочную железу.

Частое употребление жидкости в виде компотов, киселя, кефира, сладкого чая восстановит водный баланс в организме и поможет желудку восстановиться. Придерживаться диетического питания следует 10-14 дней.

После окончания не следует давать ребёнку кушать запрещённую пищу. Вводить привычный рацион нужно постепенно, по одному виду раз в два дня, наблюдая за состоянием ребёнка.

Если у него возникают неприятные ощущения от продукта, больше его не давать.

Для запоминания, какие продукты вводили, на что у ребёнка есть отрицательная реакция, заводят блокнот и записывают туда все наблюдения. Реакция организма на вводимые продукты разнообразна.

Узнать, что еда младенцу не подходит, можно по коликам, высыпаниям на лице, жидкому или наоборот чрезмерно твёрдому стулу.

От такой еды стоит временно отказаться, а вводить лёгкое по составу и консистенции питание.

Основные правила оказания помощи при частой рвоте и поносе у малыша

Вызвать врача домой, пока он едет, оказать первую помощь. При температуре дать жаропонижающее, при лихорадке грудничку нужно растолочь 1/2 таблетки Дротаверина, смешать с водой и дать малышу.

Через 10 минут предлагать выпить минеральную воду, после назначения лечения соблюдать диету в течение двух недель. Рекомендации помогут выздороветь без негативных последствий для крошечного организма.

Вот почему бананы помогают при поносе

Бананы с давних времен используются как средство от диареи. Но действительно ли они эффективны? Отвечает эксперт.

Диарея является чрезвычайно распространенным заболеванием, которое может случиться с каждым, независимо от его возраста и географического положения. Его легко вызвать из-за определенных пищевых привычек, проблем с пищеварением, стресса или даже смены сезона. Несмотря на то, насколько распространена эта проблема, большинство из нас легко смущаются ею и избегают обсуждать ее открыто, чтобы обратиться за помощью.

Но мы уверены, что вы много слышали о том, что бананы могут решить эту проблему.

Бананы традиционно использовались в качестве домашнего средства для лечения диареи, также известной как ужасные поносы. Вы когда-нибудь задумывались, действительно ли это работает? Давайте послушаем это от известного клинического диетолога Ловнит Батра. По ее словам, это большое да! Бананы помогают при диарее.

Ловнит объяснила 3 ​​основных способа, которыми бананы помогают нам справиться с диареей:

1.Обладает пребиотическим эффектом

Все мы знаем о важности пребиотиков для поддержания здоровья кишечника. Оказывается, бананы обладают пребиотическими свойствами. «Незрелый или зеленый банан содержит крахмал с высокой устойчивостью, который обладает пребиотическими эффектами. Этот пребиотический эффект способствует росту полезных бактерий, которые поддерживают здоровье кишечника», — говорит Батра.

Пошли бананы. Изображение предоставлено: Shutterstock
2. Он увеличивает объем стула

Во время свободного движения все, что вам нужно, это уменьшить частоту стула и сделать его более твердым.Батра говорит: «Поскольку бананы чрезвычайно богаты клетчаткой, они помогают увеличить объем стула, что приводит к его твердости. Это улучшает нерегулярность кишечника, делая бананы лучшим помощником во время поносов».

Более того, в бананах высокое содержание пектина, который помогает абсорбировать лишнюю жидкость в кишечнике. Это может привести к тому, что ваш стул станет твердым, что сократит продолжительность диареи.

Также читайте: Эти 5 фантастических причин убедят вас добавить бананы в свой рацион

3.Помогает восстановить энергию

Частый бег в туалет может привести к сильному истощению. Свободное движение может вызвать у вас чувство обезвоживания. Следовательно, вам нужно что-то увлажняющее и насыщающее, что может дать вам энергию, не оказывая слишком жесткого воздействия на вашу пищеварительную систему.

Батра говорит: «Бананы очень легко усваиваются, что помогает вашему телу восстанавливать энергию и бороться с истощением. Кроме того, банан является богатым источником калия, который может восполнить потерянные электролиты.

Читайте также:

«Сырой банан с творогом хорошо помогает при диарее. Пребиотики помогают восстановить хорошую среду кишечника. Вы также можете есть бананы в качестве фрукта два раза в день, чтобы облегчить симптомы», — советует Батра

.

Стоит ли есть бананы во время поноса? Вот что говорят эксперты

Обсуждения, касающиеся стула и дефекации, могут вызвать дискомфорт у некоторых людей, но это проблема, которую необходимо решать ответственно и в гораздо большем масштабе.Такие проблемы, как запоры и поносы, являются двумя наиболее распространенными заболеваниями, с которыми ежедневно сталкиваются несколько миллионов человек. Поскольку с проблемой связаны определенный стыд и табу, многие люди стесняются обращаться за помощью. Есть несколько известных домашних средств для лечения поноса и диареи, но не все из них эффективны. Одним из самых надежных народных средств от подвижности является банан. Говорят, что бананы полны клетчатки, которая помогает увеличить объем стула и улучшить его регулярность.Давайте посмотрим, что делает банан вашим лучшим помощником во время свободных движений.

Вялые движения часто возникают из-за неустойчивого пищеварения или связаны с преобладающим заболеванием, таким как вирусная лихорадка. Калий в бананах поможет нормализовать пищеварение. Бананы содержат устойчивый крахмал, который помогает поглощать воду и соль в толстой кишке и, таким образом, делает ваш стул более твердым.

(Также читайте: Продукты от диареи: 9 продуктов, которых следует избегать при поносе)

 

Помимо активности кишечника, бананы также важны для восстановления энергии и здоровья кишечника.Макробиотик-диетолог и практикующий врач Шилпа Арора говорит, что «бананы — это пребиотическая пища, т. е. здоровые бактерии питаются пробиотиками. Это помогает улучшить здоровье кишечника и излечить пищеварительную систему. становятся очень слабыми из-за потери стольких важных минералов. Они содержат жизненно важные питательные вещества, которые могут помочь вам быстро восстановиться и укрепить здоровье вашего микробиома».

(Также читайте: Эти 3 ферментированных продукта помогут вам поддерживать здоровье кишечника)

Даже согласно Аюрведе бананы являются эффективным средством для увеличения объема стула.Эксперт по аюрведе из Дели, доктор Ашутош Гаутам, говорит: «Бананы полезны при инфекционной диарее и дизентерии, поскольку они нейтральны и успокаивают раздраженный кишечник. Можно есть сырой банан или смешивать его с творогом, первый хорош при язвенной болезни. колит. Убедитесь, что вы соблюдаете умеренность, употребление слишком большого количества бананов может слишком сильно затвердеть стул. Начните с нескольких, а затем постепенно увеличивайте дозу».

 

Шилпа также соглашается с тем, что сырые бананы — хороший вариант, но вы можете смешивать другие полезные для кишечника продукты, такие как творог, бананы и кокосовую воду.

 

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.
 

Ожидание ответа для загрузки…

Бананы и рис от диареи

Бананы и рис отлично подходят для лечения диареи.

Изображение предоставлено: vaaseenaa/iStock/GettyImages

Когда у вас диарея, вы можете не думать о банане и рисе, но эта комбинация продуктов на самом деле полезна по нескольким причинам.Вместе бананы и рис составляют два основных компонента диеты BRAT, которую часто рекомендуют при лечении диареи.

Бананы и рис безвкусны, мягки и содержат мало клетчатки, поэтому они легко усваиваются и помогают связывать другие продукты в желудке. Они также обеспечивают важные питательные вещества, которые теряются во время приступов хронической диареи. Хотя питание может помочь, если у вас чрезмерная или продолжительная диарея, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что ничего не происходит.

Проблема с диареей

Диарея может быть неприятной, а иногда даже болезненной; в этом нет никаких сомнений. Но это не главная проблема, связанная с жидким стулом. В то время как случайные приступы диареи не вызывают особых проблем, хроническая, продолжительная диарея выводит воду и минералы в большом объеме, что приводит к обезвоживанию и электролитному дисбалансу.

Клиника Кливленда отмечает, что обычно это проблема, только если у вас диарея более трех раз в день и вы пьете недостаточно жидкости, но это может быть более серьезной проблемой для людей, которые очень молоды, очень стары или уже больны. .

Еще одна проблема, связанная с диареей, — мальабсорбция. Диарея мешает вашему телу усваивать питательные вещества из пищи, так как продукты проходят через вашу пищеварительную систему очень быстро. Хотя это не проблема, если диарея длится всего пару дней, она может стать проблемой, если диарея носит хронический характер. Постоянная диарея увеличивает риск дефицита питательных веществ и недоедания.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, мальабсорбция и недоедание чаще встречаются при состояниях пищеварения, вызывающих хроническую диарею, таких как язвенный колит, пищевая непереносимость, аллергии и хронические инфекции.

Подробнее: 10 странных признаков того, что вы не получаете достаточно питательных веществ

Симптомы обезвоживания

Если у вас постоянная диарея с другими симптомами обезвоживания, вам следует обратиться к врачу. Возможные симптомы обезвоживания включают:

  • Темная моча
  • Малый объем мочи
  • Повышенная частота сердечных сокращений
  • Головные боли
  • Покрасневшая или сухая кожа
  • Раздражительность
  • Путаница
  • Головокружение

Если у вас диарея, но в остальном вы здоровы и у вас нет симптомов обезвоживания, вам может помочь соблюдение диеты BRAT.

Диета BRAT

BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты, которые являются пресными, мягкими продуктами с низким содержанием клетчатки, которые могут облегчить диарею и даже снизить риск развития обезвоживания. Все продукты в диете BRAT классифицируются как обязательные продукты, потому что они могут помочь затвердеть стулу и уменьшить диарею. Они также легко усваиваются, поэтому обычно не создают дополнительной нагрузки на ваше тело и могут помочь вам удерживать пищу, если вас беспокоит рвота.

Употребление банана при диарее особенно полезно, поскольку, помимо легкой усвояемости, бананы богаты калием. Когда у вас хроническая и постоянная диарея, калий является одним из электролитов, который выводится из организма в больших количествах. Бананы могут помочь заменить потерянный калий и снизить риск обезвоживания.

Бананы и рис также богаты простыми углеводами, которые могут дать вам быстрый источник энергии, когда вы чувствуете усталость от диареи.

Подробнее: 16 удивительных фактов о бананах

Переход на диету BRAT

Конечно, если у вас диарея или вы только начинаете выздоравливать от нее, вам не захочется сразу съедать огромную тарелку с бананами и рисом. Лена Бил, MS, RD, LD, терапевт-диетолог из Piedmont Healthcare, рекомендует подождать не менее шести часов после последнего эпизода диареи или рвоты, прежде чем пытаться что-либо съесть.

После этого вы можете пить воду и другие прозрачные жидкости, такие как яблочный сок, травяной чай или костный бульон. Как только ваш желудок успокоится и вы почувствуете себя немного лучше, вы можете меньше есть бананов и риса, а также других продуктов BRAT, таких как яблочное пюре, тосты, крекеры и овсянка. Другие легко усваиваемые варианты включают картофель, гладкое арахисовое масло, курицу без кожи, мясной фарш и творог.

Продукты, которых следует избегать при диарее

Хотя бананы и рис могут помочь при диарее, другие продукты могут усугубить ситуацию.Издательство Harvard Health Publishing отмечает, что с возрастом ваша пищеварительная система может стать более чувствительной к определенным продуктам или способу их приготовления. Когда у вас диарея, и даже когда вы все еще находитесь в стадии выздоровления, и ваш желудок чувствует себя немного кислым, полезно избегать следующих продуктов и напитков:

  • Все, что содержит кофеин
  • Молочные продукты (молоко, сыр, сливки, мороженое)
  • Жирные и жирные продукты
  • Фрукты и фруктовые соки
  • Пряные продукты
  • Диетические и не содержащие сахара продукты и конфеты (сорбит, маннит и ксилит)
  • Алкоголь
  • Любые обработанные пищевые продукты с фруктозой или кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы
  • Сырые овощи и овощи семейства крестоцветных (брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста)
  • Газированные напитки

Как только вы почувствуете себя лучше, вы можете медленно добавлять некоторые из этих продуктов обратно, чтобы посмотреть, как отреагирует ваш организм.Если вы снова начнете испытывать симптомы диареи, сократите количество потребляемой пищи и вернитесь к диете BRAT, пока не оправитесь.

Другое лечение диареи

У большинства людей проблемы с кишечником проходят сами по себе, и они не нуждаются в дальнейшем лечении диареи, но есть некоторые вещи, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с симптомами и почувствовать себя более комфортно, пока проблемы не исчезнут сами собой.

Клиника Кливленда рекомендует пить жидкости между приемами пищи, а не вместе с ними.Если вы принимаете антибиотики и подозреваете, что это может быть причиной диареи, употребление простого йогурта может обеспечить вас полезными пробиотиками, которые помогут сбалансировать кишечник и облегчить симптомы.

В дополнение к правильному питанию и отказу от продуктов, которые могут усугубить ситуацию, лучшее лечение диареи — это время. Если вы были осмотрены врачом и все в порядке, успокойтесь, пока ваша диарея не пройдет, что обычно происходит в течение одного-двух дней в острых случаях и двух-четырех недель в более стойких случаях.

Помогают ли бананы контролировать подвижность? Вот что говорят эксперты

Винить во всем переменчивую погоду, привычки в еде или даже физическую нагрузку, понос или понос может случиться с каждым. На самом деле это одно из наиболее распространенных расстройств пищеварения наряду с запорами . В то время как есть несколько лекарств, доступных для мгновенного контроля жидких движений, некоторые люди клянутся домашними средствами, такими как употребление банана , чтобы контролировать жидкий стул, а также сделать тело более сильным.

Но стоит ли тебе есть бананы?

Широко распространенный фрукт, бананы богаты клетчаткой (например, гемицеллюлозой целлюлозы), которая помогает увеличить объем стула и улучшить перистальтику кишечника . На самом деле, это одно из самых надежных традиционных средств от подвижности.

Доктор Махеш Гупта, старший консультант, гастроэнтеролог специализированной больницы Дхарамшила Нараяна, говорит: «По сути, бананы богаты калием, который помогает нормализовать процесс пищеварения.Это волокно, а также хороший источник энергии, сахара и натрия, комбинация, необходимая больше всего во время свободных движений. Это свойство помогает пациенту всасывать соль и воду в толстой кишке, делая стул более твердым», — сказал он indianexpress.com .

Вас беспокоит желудок? Рассчитывайте на банан. Вот почему. (Источник: Getty Images/Thinkstock)

Кроме того, бананы, которые являются пищей с низким содержанием остатков, помогают справиться со слабостью и обезвоживанием, которые могут возникнуть при потере слишком большого количества жидкости из организма. «Банан содержит калории в форме углеводов, которые дают мгновенную энергию, чтобы справиться со слабостью из-за разболтанности движений», — говорит Сима Сингх, главный клинический диетолог Fortis Vasant Kunj, Нью-Дели.

Согласен Зоя Факхи, диетолог, больница Бхатия. Мумбаи и сказал: «100 граммов дают 116 килокалорий, следовательно, потерянная энергия и напряжение, вызванное развязными движениями, могут быть восполнены бананами».

Исследования показали, что пектин, тип клетчатки, содержащийся в сыром банане, поглощает избыток воды из кишечника и образует стул.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ | Стоит ли употреблять банановую кожуру? Узнайте здесь

Как есть?

Употребление бананов с небольшим количеством творога — это традиционная комбинация, которая творит чудеса, — заметил Сингх.

Употребление бананов с солью обеспечивает натрий и калий, электролиты, которые истощаются, если у вас диарея, сказал Сингх. «Его можно употреблять дважды или трижды, в зависимости от частоты поносов. В случае, если человек не может потреблять обычную пищу, он может употреблять банан в сочетании с творогом и рисом или в виде простых фруктов в зависимости от своих предпочтений», — пояснил Факхи.

Однако у доктора Гупты есть предостережение. «Нужно убедиться, что она/он принимает спелые бананы, а не сырые/зеленые, которые потенциально могут иметь обратный эффект во время поноса или диареи », – заявил он.

Не забывайте пить достаточно жидкости, особенно воды, чтобы избежать обезвоживания, советуют диетологи.

Чтобы узнать больше новостей о стиле жизни, следите за нами: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: стиль жизни IE | Instagram: ie_lifestyle

Могут ли зеленые бананы помочь при диарее?

Надеюсь, к концу этого поста название станет понятным!

Видео

Могут ли зеленые бананы помочь при диарее?

Посмотрите это видео на YouTube.
Просматривая приведенное выше видео, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности YouTube. настоящий шоу-стоппер, если срочность и страх облажаться становятся повседневным явлением.

Болезнь Крона заставляла меня ходить в ванную более 20 раз в день, и это был кошмар. Часто требовалось некоторое время, чтобы все успокоилось, но моя подруга (у которой тоже болезнь Крона) упомянула трюк, который она использует, чтобы успокоить кишечник и замедлить процессы: зеленые бананы.

Я люблю бананы так же сильно, как и любой другой парень, но я ем только спелые бананы; для меня это желтый банан с черными пятнами или GTFO! Я бы никогда не подумал о еде зеленых бананов, пока она не упомянула, что они были чрезвычайно полезны для нее, останавливая ее испражнения на несколько часов (например, на 6 часов!).

Ее секрет в том, что она съедает утром 3-4 «зеленоватых» банана, и большую часть дня она может обходиться без дефекации. Она делала это в течение последнего года или около того! Однако есть одно предостережение: употребление 8-10 зеленых бананов в день очень быстро надоедает, и если вы не можете переварить столько, то вы не почувствуете облегчения в течение всего дня.

Я спросила, может ли помочь смузи из зеленых бананов, но она сказала, что ей это помогает, только если их есть целиком. Это облом, но я уверен, что есть что-то, что можно сделать, чтобы сделать их более вкусными (кленовый сироп кто-нибудь?).


Наука

Я думал, что это просто анекдот; Я знаю, что бананы хорошо помогают с дерьмом, но остановить диарею, вызванную болезнью Крона (и короткой кишкой), звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой!

Итак, я начал исследования, и что вы знаете? Этот материал действительно может помочь облегчить диарею!

В опубликованной статье «Клинические исследования персистирующей диареи: диетотерапия с использованием зеленого банана или пектина у бангладешских детей.» в журнале «Гастроэнтерология» за сентябрь 2001 г. отмечено, что:

Зеленый банан и пектин полезны в диетическом лечении затяжной диареи у госпитализированных детей, а также могут быть полезны для лечения детей в домашних условиях. [ИСТОЧНИК]

Но насколько полезно полезно??

У большинства детей (60%) возбудители не были выделены из стула, у 17% были обнаружены ротавирусы, 5% холерные вибрионы, 4% сальмонеллы группы В и 11% – энтеротоксигенные кишечные инфекции.К 3-му дню после лечения значительно (P <0,001) больше детей выздоровели от диареи, получавших пектин или банан, чем контрольная группа (59%, , 55% и 15% соответственно). К 4-му дню эти пропорции соответственно увеличились до 82%, 78% и 23%, соответственно, группы с исследуемой диетой значительно (P <0,001) отличались от контрольной. Зеленый банан и пектин значительно (P <0,05) уменьшали количество стула, раствора для пероральной регидратации, внутривенной жидкости, а также количество рвоты и продолжительность диареи .”

Пектин, если вы не знали, это вещество, которое вы используете в варенье, чтобы сделать его желатинизированным. Он естественным образом содержится в яблоках, поэтому яблочное пюре часто рекомендуется при диарее, но яблочное пюре иногда может вызывать диарею или дискомфорт в желудке (по крайней мере, так было у меня!), поэтому зеленые бананы могут быть отличной альтернативой.

В этом исследовании исследователи добавили пектин и приготовленные зеленые бананы в отдельные рисовые смеси, а затем сравнили их со смесью, состоящей только из риса; диета, состоящая только из риса, не приносила много пользы по сравнению с группами, питавшимися зелеными бананами или пектином.

В исследовании делается предположение о том, что именно заставляет эти зеленые бананы останавливать диарею, предполагая, что это могут быть жирные кислоты с короткой цепью (SCFA), вырабатываемые в результате бактериальной ферментации в толстой кишке, которые могут быть ответственными. Независимо от механизма, они, кажется, работают хорошо!

Учитывая, что многие люди, страдающие ВЗК, полагаются на имодиум для контроля диареи, зеленые бананы могут быть более естественным способом замедлить течение.


Несколько вещей, которые следует учитывать

Если вы решите попробовать трюк с зеленым бананом, сначала проконсультируйтесь с врачом или, по крайней мере, не торопитесь! Если у вас были какие-либо закупорки, нельзя сказать, что может сделать замедление дефекации.

Упомянутое выше исследование не проверяло конкретно результаты для пациентов с ВЗК, поэтому имейте это в виду, прежде чем отказаться от текущего лечения (которое я НЕ рекомендую без благословения вашего врача).

Кроме того, я понятия не имею, поможет ли это илеостомам замедлить выход, так как кажется, что большая часть «волшебства» происходит в толстой кишке. Если у вас есть илеостомия и вы пробовали это, дайте мне знать!

Но, как говорится, обычные бананы или рис часто помогают замедлить выброс (полное руководство по работе с жидким выделением можно найти ЗДЕСЬ ).

Вопрос: Вы пробовали зеленые бананы при диарее? Они помогли?

Могут ли бананы помочь при диарее и других проблемах со здоровьем?

Бананы — это натуральное средство от многих основных проблем со здоровьем, а также отличный заменитель яиц в кулинарии и выпечке. Когда вы идете покупать бананы, они либо еще слишком зеленые, либо немного перезрелые, что может быть очень неприятно. Ознакомьтесь с 5 преимуществами ниже, чтобы узнать, почему вам следует чаще включать бананы в свой рацион и как они могут помочь при диарее! Кроме того, посмотрите, как наши Nana Flakes®, изготовленные из 100% сушеных бананов, — это отличный способ легко есть банан каждый день.

Отлично подходит в качестве заменителя яиц .

Использование в кулинарии и выпечке! Если вы когда-нибудь пробовали использовать семена чиа и льняное семя в качестве заменителя яиц, вам стоит попробовать бананы. Вы также можете использовать их в качестве заменителя масла/жира! Наши Nana Flakes® берут на себя всю тяжелую работу по пюре и смешиванию бананов в пасту. Просто добавьте две столовые ложки Nana Flakes® с горкой и смешайте с 3 столовыми ложками воды.

Отлично подходит до и после тренировки!

Откажитесь от сладких напитков и съешьте банан.Согласно исследованию Men’s Health, проведенному в 2012 году, «сахар в банане поддерживает работоспособность так же, как и в спортивном напитке, а также содержит 18 уникальных метаболитов — ген, который помогает снять боль и воспаление после тренировки». Во время тренировки съедайте половину банана на полпути, а вторую половину — после, чтобы предотвратить болезненные ощущения на следующий день.

Отлично подходит для эпизодической диареи .

Бананы являются частью диеты BRAT (бананы, белый рис, яблочное пюре и тосты.В бананах мало клетчатки (отлично подходит для формирования более твердого стула), но много калия, который может помочь заменить питательные вещества, которые организм потерял. Отличным вариантом являются наши пробиотические хлопья Nana! Добавление пробиотика в организм при диарее может помочь заменить любые полезные бактерии, которые вы, возможно, потеряли. Получите все преимущества пробиотика плюс наши хлопья нана в одном флаконе.

Отлично подходит для использования в качестве естественного стимулятора аппетита .

Согласно Penn Medicine, бананы могут помочь вам дольше чувствовать себя сытым.Кроме того, средний банан содержит всего 105 калорий и является отличным источником витаминов и питательных веществ, таких как калий. Если вы недавно перенесли бариатрическую операцию , вам обычно придется подождать 5-6 недель, прежде чем вы сможете включить в свой рацион бананы и другие фрукты, поскольку вашему желудку нужно время для переваривания волокнистой пищи. Только не с нашими Nana Flakes®. Легко добавляйте в свои блюда или смузи!

Отлично подходит для естественного избавления от изжоги .

Спелый банан может покрыть слизистую оболочку желудка, чтобы предотвратить изжогу.Тем не менее, банан должен быть спелым (не слишком зеленым или перезрелым, чтобы помочь). Наши хлопья Nana Flakes® идеально созрели, что делает их отличным решением для ежедневного приема.

Nana Flakes® Банановые хлопья

Вам надоели поврежденные или перезревшие бананы, которые приходится выбрасывать? Вам нравится вкус бананов, но вы предпочитаете есть их без беспорядка? Замените свои бананы на . Наши хлопья Nana сделаны из 100% чистых банановых хлопьев   для всех ваших смузи, выпечки и приготовления пищи!

  • Изготовлен из 100% сушеных бананов
  • Без добавления сахара, искусственных красителей, ароматизаторов, добавок или консервантов
  • Отличный источник калия, витаминов и минералов
  • Всего 2 столовые ложки с горкой равны одному среднему свежему банану
Указания по применению:
  • Добавляйте 2 столовые ложки с горкой в ​​любой смузи или добавляйте в йогурт и хлопья
  • Использование в качестве заменителя яиц в кулинарии и выпечке
  • Сократите потребление жиров, заменив масло и масло хлопьями Nana Flakes®
Натуральные средства для:
  • облегчают боль и симптомы жжения при периодической изжоге
  • стимулируют аппетит
  • способствует формированию твердого стула и лечению периодической диареи

 

Ознакомьтесь с другими средствами от изжоги.

$22,50

Бананы вызывают запор или диарею?

Бананы могут вызывать диарею или запор в зависимости от человека. Для некоторых людей да, бананы свяжут вас; для других, на самом деле, бананы могут иметь противоположный эффект и вызвать диарею. Все зависит от человека, который их ест, а в некоторых случаях и от состояния банана.

Запор у младенцев

Страдающие СРК

Побочные эффекты бананов

Organizedwisdom.com объясняет, что бананы могут быть полезны людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и запорами. Бананы состоят из нерастворимой клетчатки, которая помогает при запорах. По иронии судьбы, бананы также могут быть полезны больным СРК, страдающим диареей. Употребление пары бананов в день остановит диарею. Бананы являются краеугольным камнем диеты BRAT: бананы, рис, яблочное пюре, чай помогают при желудочно-кишечных расстройствах.

  • Organizedwisdom.com объясняет, что бананы могут быть полезны людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и запорами.
  • Употребление пары бананов в день остановит диарею.

Избегайте неспелых бананов

Согласно сайту Buydominica.com, спелость банана определяет, вызовет ли он у вас запор. Незрелые зеленые бананы могут вызвать запор. Эти бананы полны тяжелых крахмалов, которые могут усугубить запор.

Калий и фермент

Мороженое и запор

Калий, содержащийся в спелых бананах, поможет остановить диарею. Содержание калия заменит необходимые электролиты в вашем организме. Фермент под названием фруктоолигосахарид содержится в бананах и препятствует ферментации бананов, когда они попадают в кишечник, что помогает предотвратить запор у некоторых людей. Этот фермент также способствует естественному пищеварению.

  • Калий, содержащийся в спелых бананах, поможет остановить диарею.
  • Фермент под названием фруктоолигосахарид содержится в бананах и препятствует ферментации бананов, когда они попадают в кишечник, что помогает предотвратить запор у некоторых людей.

Китайская теория

У китайских врачей есть теория о холоде и жаре, которая может помочь объяснить, почему бананы могут вызывать и лечить запоры. Холод — это аналогия с недостатком энергии, из-за которого вашей пищеварительной системе трудно эффективно переваривать пищу, а затем выводить ее. По сути, у вас слишком мало энергии для опорожнения кишечника. Жар проявляется в вашем теле пересыханием кишечника, что приводит к сухому стулу, а также к запорам.Бананы считаются холодными и способствуют охлаждению вашего тела, противодействуя тепловым условиям. Если у вас тепловой запор, сопровождающийся сухостью кишечника и сухим стулом, бананы могут облегчить это состояние. Если у вас насморк, бананы только усугубят ситуацию. Понос считается чрезмерно холодным состоянием. Когда ваша система холодная, она не обрабатывает жидкости должным образом.

  • У китайских практикующих врачей есть теория о холоде и жаре, которая может помочь объяснить, почему бананы могут вызывать и лечить запоры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.