Перед месячными может тошнить: Почему перед месячными болит голова и тошнит? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Содержание

причины, при ПМС, если раньше не тошнило, рвота

Предменструальный синдром знаком каждой девушке. В это время происходят смены настроения, меняются вкусы и возникают другие характерные симптомы. Часто женщины задаются вопросом, может ли тошнить перед месячными? И ответ очевиден – да. Тошнота – распространенный симптом ПМС, но причин у нее может быть несколько, начиная от банальных и заканчивая серьезными, не терпящими отлагательства с обращением к медикам. Поэтому лучше знать, как отличить тошноту при предменструальном симптоме от отравления, заболеваний ЖКТ, беременности и т. д. И поможет в этом данная статья.

Гормональные изменения

Такой синдром испытывают все женщины накануне месячных. Только вот у кого-то тошнота, наступает за неделю до месячных, а кто-то сталкивается с неприятной симптоматикой за день до того, как начинаются месячные.

Иногда дополнением этого синдрома является подташнивание, доходящее перед началом месячных до рвоты. В этом случае появляется и другая характерная симптоматика в виде головокружений, ослабленности, болезненности в животе. Иногда у женщины пропадает или, наоборот, повышается аппетит. В этот период женщина становится эмоционально неуравновешенной.

Причина таких ежемесячных перемен кроется в гормональной перестройке организма. Чтобы понять, что происходит в организме женщины, нужно рассмотреть, влияние таких гормонов, как прогестерон и эстроген. Их соотношение в организме сказывается на общем самочувствии женщины. Перед месячными уровни обоих гормонов резко увеличиваются, что говорит о готовности матки к вынашиванию ребенка. Если же оплодотворения не наступает, прогестерон значительно уменьшается, а эстроген остается на том же уровне. Подобный резкий перепад провоцирует недомогание.

Тошнота перед месячными как признак беременности

Такое состояние вполне может указывать на беременность. Да, первые проявления интересного положения сильно похожи на ПМС, особенно если женщина не знает, что беременна и ждет прихода месячных. Поэтому исключить причину, что вы могли забеременеть, можно лишь в том случае, если за последний цикл не было половых актов.

Почему тошнит перед началом месячных, если раньше никогда не тошнило?
Если женщина раньше не знала, что такое ПМС и никогда не страдала от него. А тут вдруг – яркое его проявление, да еще и месячные задерживаются на пару дней. Самое время сходить за тестом или сдать кровь для определения ХГЧ. Только эти способы информативны на ранних сроках периода гестации и могут дать ответ на вопрос, что же у вас – беременность или обычная тошнота перед очередными месячными. УЗИ или осмотр могут не распознать оплодотворения на ранних этапах.

Причины недомогания у подростков

Почему тошнит перед месячными в подростковом возрасте? С первыми вагинальными выделениями девушки сталкиваются в 13—15 лет. Следующие пару лет происходит становление менструального цикла. За неделю до месячных подростков тревожат разные неприятные симптомы, в т. ч. и тошнота. Такое положение дел вполне нормальное и естественное. Врачи уверяют, что тошнота перед месячными – признак высокой чувствительности внутренних половых органов. Когда месячные нормализуются, все неприятные симптомы должны пройти сами по себе. Но иногда они мучают женщину из месяца в месяц на протяжении всего детородного периода. Тогда ощущения настолько сильны, что могут закончиться рвотой. Пускать ситуацию на самотек не стоит, лучше обратиться к доктору, он посоветует, как ослабить неприятную симптоматику и расскажет, какие и зачем лекарства нужно принимать.

Другие причины тошноты до месячных

Если тошнит, кружится голова, чувствуется слабость, стоит задуматься, а действительно ли это признаки приближающихся месячных. Такие проявления могут иметь многие другие внутренние патологии, и их нельзя списывать со счетов. Среди распространенных негинекологических проблем, связанных с тошнотой, следующие:

  1. Отравление. Случается при употреблении в пищу некачественных или испорченных продуктов. В этом случае чаще всего симптом сопровождает и диарея. Может сильно болеть живот.
  2. Переедание. Некоторым женщинам перед месячными хочется много есть, поэтому последствия в виде тошноты не удивительны.
  3. Болезни сердечно-сосудистой системы. Иногда при некоторых состояниях, таких как, высокое или низкое давление, женщина может испытывать тошноту и головокружение перед месячными. В этом случае необходимо немедленно отправиться к врачу.
  4. Острые вирусные заболевания. Тошнота бывает от интоксикации организма и часто сопровождается повышением температуры.
  5. Заболевания ЖКТ. Язвы, гастриты и другие патологии кишечника и желудка практически всегда проходят с тошнотой и даже рвотой.

А также если перед месячными подташнивает, это может быть результатом психологической травмы, физической усталости, анемии, гипогликемии, голодания.

Причиной может стать даже нервная работа, стрессы. Более всех таким состояниям подвержены эмоциональные девушки. Любое из перечисленных состояний может совпасть с началом регул и предменструального синдрома. Поэтому симптоматику так легко спутать.

Тошнит в конце месячных

Если месячные подходят к концу, а тошнота не прекращается, это веский повод посетить гинеколога и обсудить с ним симптом. Она может быть связана с неправильным положением матки. При подобном состоянии обычно присутствуют и сильнейшие ноющие боли внизу живота и поясницы.

Вторая причина менструального подташнивания – излишняя физическая нагрузка в дни регул. Дело в том, что при нагрузках околопозвоночные ткани давят на спинной мозг, а этого нужно избегать при критических днях.

Среди остальных причин недомогания, когда тошнит после месячных и при которых женщина может рвать:

  • беременность;
  • гормональные сбои;
  • прием некоторых медпрепаратов.

Избавляемся от проблемы правильно

Если часто беспокоит тошнота до менструации, нужно обратиться к гинекологу. После проведенного обследования специалист порекомендует необходимое лечение, которое будет зависеть от поставленного диагноза. Среди общих рекомендаций, которые призваны облегчить состояние:

  1. Правильное питание. Существует ряд продуктов, употребление которых провоцирует недомогание.
  2. Умеренные физические нагрузки. Не стоит во время менструаций или непосредственно перед ними перегружать себя изнурительными тренировками. Лучше неспешно пройтись, заняться йогой или посетить бассейн в предменструальный период.
  3. Полноценный отдых. Он нужен в любое время, не только перед критическими днями.

Если причиной выступают медицинские состояния, в зависимости от них врач предложит пути решения. Иногда, чтобы избавиться от неприятного ощущения, достаточно пропить курс препаратов, противозачаточных таблеток для нормализации гормонального фона. При некоторых гинекологических заболеваниях может потребоваться хирургическое вмешательство. Снизить симптомы ПМС способны антидепрессанты, но их должен назначать только специалист, в противном случае организму может быть нанесен серьезный урон.

Бабушкины рецепты

Еще наши бабушки для облегчения ПМС использовали всевозможные настои и отвары. Рецепты некоторых из них популярны и по сей день. Настой из базилика не только уберет тошноту, но и избавит от метеоризма, улучшит аппетит, снимет головные боли. Такой настой особенно рекомендован женщинам, которые становятся раздражительными и чувствуют постоянную усталость накануне «этих» дней. Чтобы приготовить напиток, необходимо настоять в течение 20 мин. 15 г высушенного базилика в стакане кипятка. Для вкуса можно добавить меда. Принимать по 2 стакана в день.

Имбирный настой – еще одно прекрасное средство от тошноты, предшествующей менструации. Для приготовления измельчить 5 г корня, залить 400 мл воды и проварить 5 минут. После этого час настоять, а дальше пить при необходимости по 100 мл трижды в день.

Целебные масла и гомеопатия

Отличные результаты в процессе лечения дает ароматерапия. Масло мяты успокоит, снимет напряжение, поможет избавиться от рвоты. Отличные результаты показывает и масло полыни.

Гомеопатические средства, хоть и не наносят вред организму, все же должны предварительно согласовываться с врачом. Препарат Мастодинон показан при возникающей тошноте перед менструациями. Содержание в составе растительных компонентов – экстракта прутняка, тигровой лилии, касатика и др. – благотворно сказывается на женском здоровье.

Предменструальный синдром у многих женщин часто протекает с неприятными явлениями, и именно тошнота – самое распространенное среди них. Но не стоит забывать, что подобным состоянием можно и нужно управлять, главное, знать как. Иногда достаточно нормализовать питание или воспользоваться рецептами народной медицины.

Если же самочувствие не поддается корректировке, а ситуация только ухудшается с каждым месяцем, не стоит медлить, лучше сразу обратиться к врачу и выяснить истинную причину тошноты перед месячными. При необходимости доктор направит на соответствующий анализ. Любое изменение в состоянии здоровья требует повышенного внимания!

Тошнота и слабость перед месячными. Может ли тошнить перед месячными и с чем это связано? Как облегчить состояние

Может ли тошнить перед месячными? Некоторые женщины жалуются, что их тошнит ежемесячно во второй половине цикла.

Узнайте из статьи, почему так происходит и нуждается ли эта проблема в особенном лечении.

Причины тошноты перед месячными

Тошнотой называется неприятное тянущее или сосущее ощущение в верхней части живота. Тошнота может завершиться рвотой, в результате чего содержимое желудка извергнется наружу через глотку.

Тошнота сопровождается слабостью, головокружением и обильным слюноотделением. Если тошнота возникает регулярно в определенные дни цикла, то это может говорить о сбоях в работе различных систем и органов.

Скорее всего причиной тошноты перед месячными является гормональная перестройка.

Женщинам, у которых тошнота появляется ежемесячно, врачи рекомендуют сдать анализ крови на гормоны, который поможет выявить гормональный дисбаланс, провоцирующий тошноту.

Принимающие гормональные препараты тоже могут испытывать тошноту перед месячными, так как медикаменты этого класса изменяют гормональный фон.

Тошнота, возникающая из-за приема гормональных препаратов, может сопровождаться следующими симптомами:

  • обильным потением;
  • головной болью;
  • перепадами настроения.

Менструация у разных женщин проходит неодинаково. Ее характер зависит от индивидуальных особенностей.

Некоторые счастливицы не испытывают никакого дискомфорта, другие же чувствуют приближение месячных чуть ли не за неделю, страдая от боли в животе или пояснице, тошноты, головной боли, перепадов настроения.

Тошнота, депрессивное состояние, раздражительность и плохое общее самочувствие накануне месячных – это классические симптомы предменструального синдрома.

В определенные дни начинает болеть живот, появляются тянущие ощущения в матке. Такой «букет» симптомов – обычный предвестник менструации у женщины с ПМС.

Предменструальный синдром знаком более чем половине представительниц прекрасного пола. Причиной дискомфорта являются эндокринные нарушения.

Тошнота перед месячными говорит о цефалгической форме ПМС, для которой характерны рвота, головокружение, боль в сердце, онемение рук и потливость.

Подташнивать перед месячными может из-за незапланированной беременности, о которой будущая мама пока даже не подозревает.

У огромного числа женщин первым симптомом беременности становится именно тошнота, особенно если она появляется по утрам и заканчивается рвотой.

В таком состоянии организм может среагировать тошнотой на запах любой пищи. «Может ли меня тошнить перед месячными, потому что я беременна, но пока не знаю об этом?» – с таким вопросом порой обращаются к гинекологу дамы, измученные сильной многодневной тошнотой, когда до предположительной даты начала месячных осталось всего несколько дней.

Действительно, ПМС легко спутать с беременностью, особенно если женщина уже знает, что месячные у нее могут задерживаться из-за гормональных сбоев или хронических заболеваний.

Если у дамы повод подозревать, что она беременна (например, в дни овуляции у неё был секс без предохранения), то можно:

  • купить в аптеке тест;
  • сдать кровь на ХГЧ.

Анализ на гормон ХГЧ дает достоверный результат уже через 10 дней после оплодотворения.

Если беременность подтвердится, то нужно быть особенно осторожной, так как именно на этом этапе развития плод наиболее уязвим и может пострадать от приема медикаментов, инфекций и других воздействий извне.

Изменения в составе крови

Непосредственно перед месячными организм начинает вырабатывать огромное количество женских гормонов. Таким образом матка готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатия не произошло, то количество прогестерона в крови резко падает до нормального уровня, а уровень эстрогена снижается медленнее, из-за чего несколько дней в крови находится экстремальное количество эстрогена. Это провоцирует различные расстройства, в том числе тошноту и рвотный рефлекс.

Перед началом цикла в организме усиленно производятся кровяные тельца, на что расходуется много гемоглобина.

Из-за плохого обмена веществ в крови может возникнуть недостаток этого белка, необходимого не только для построения крови, но и для нормальной работы головного мозга.

При недостатке гемоглобина мозгу не хватает кислорода. В ответ в нем возбуждается рвотный центр, отчего тошнит и кружится голова.

Если у женщины от природы низкий гемоглобин, то тошнота в конце цикла ей практически гарантирована.

Кроме того, у нее будут приступы слабости и постоянная сонливость. Такой же эффект перед месячными могут оказывать продолжительные жесткие безмясные диеты.

Причиной тошноты может стать подъем артериального давления. Перед месячными цифры на тонометре могут отклоняться от нормы, даже если в остальное время давление совершенно не беспокоит.

Подъем давления провоцирует изменение водно-солевого баланса в организме, причиной которого является повышенный уровень эстрогенов.

Эстроген задерживает влагу в тканях, в том числе в зоне головного мозга, где находится гипоталамус. Из-за сдавливания разбухшими тканями железа начинает плохо вырабатывает гормоны, в результате чего повышается сосудистый тонус, а значит, и возрастает давление.

Давление перед месячными может не только подняться, но и упасть. У женщин нейропсихической группы перед месячными усиливается бессонница, падает аппетит, из-за чего снижается артериальное давление.

Особенно страдают от вегетососудистых проблем женщины с цефалгической формой ПМС.

Причины снижения давления в этом случае – гинекологические заболевания (миома, полипы), прием болеутоляющих таблеток (спазмолитики расширяют сосуды), повышенное количество простагландинов в крови.

Должно насторожить регулярное снижения давления перед месячными, сопровождающиеся сердечной аритмией.

Женщинам с такими проявлениями необходимо пройти обследование сразу у трех специалистов: гинеколога, эндокринолога и кардиолога.

Причины тошноты, не связанные с гинекологией

Тошнота перед месячными не всегда связана с гинекологическими проблемами или гормональными причинами. Иногда даже прием гормональных лекарств, назначенных врачом, не уменьшает симптомы ПМС.

Таким женщинам нужно обратиться к гастроэнтерологу, который сможет объяснить, почему тошнит перед месячными.

Дело в том, что на этой стадии цикла могут обостряться хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, так как организм перед месячными ослабляется.

Болезни желудочно-кишечного тракта проявляются тошнотой, одновременно с которой может начаться диарея и/или рвота.

Болит живот и понос перед месячными? Скорее всего причины этого состояния – хронический гастрита или язвы органов ЖКТ.

Если менструальный цикл закончился, а боль в животе, диарея и тошнота не проходят, то обязательно стоит обратиться гастроэнтерологу и пройти обследование.

Тошнота может оказаться признаком таких опасных заболеваний, как гепатит, аппендицит, холецистит или панкреатит.

Дополнительным признаком того, что причина тошноты находится в ЖКТ, будет ее связь с едой. Практически любая тошнота после еды говорит о проблемах с желудочно-кишечным трактом.

Параллельно могут возникать и другие симптомы заболеваний органов пищеварения: метеоризм, тупая боль в эпигастрии, понос.

Тошнота и рвота после еды говорят об эрозивных процессах в желудке и пищеводе, остром гастрите, плохом оттоке желчи.

На мысль о проблемах с желчным пузырем должны навести тошнота и неявная боль в правом подреберье, желтый оттенок кожи и глазных яблок.

Зная причины тошноты, можно разработать тактику лечения этого состояния. Чтобы не страдать каждый месяц от неприятных симптомов, нужно наладить режим питания.

Это полезно не только дамам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и всем остальным.

Выпивайте в течение дня несколько стаканов чистой воды, регулярно кушайте небольшими порциями, исключите из меню жареные и жирные блюда – это поможет сохранить желудочно-кишечный тракт в порядке или восстановит его здоровье, если проблемы с пищеварением уже появились.

Перед месячными нужно особенно беречь организм, не перегружать его. Не планируйте на это время тренировку или работу на даче.

Специалист может подсказать, как убрать тошноту и слабость перед месячными. Существуют медикаменты, помогающие при предменструальном синдроме.

Такие лекарства имеют противопоказания, поэтому их можно принимать только по назначению врача.

Теперь вы знаете все возможные причины тошноты перед месячными.

Если тошнота появляется ежемесячно, то придется пройти обследование у соответствующего специалиста: гинеколога или гастроэнтеролога. Доктор найдет причину проблемы и подскажет, как можно от нее избавиться.

Срочно надо выяснить, почему тошнит перед месячными? Неужели настолько беспокоит собственное здоровье? Значит, пора вникнуть в процессы женского организма и выведать все тайны. Если все люди разные, то и похожие на первый взгляд проблемы будут в чем-то отличаться между собой.

Немного о ПМС

У подавляющего большинства женщин перед месячными отмечается ПМС – пред менструальный синдром. Обычно он проявляется повышенной раздражительностью и некоторой вспыльчивостью. Это связано с физиологическими процессами, которые происходят в организме. Менструации предшествует период накопления женских гормонов эстрогена и прогестерона. Выход яйцеклетки, которая не была оплодотворена, приводит к превышению количества эстрогена над количеством прогестерона.

ПМС может выражаться различным образом:

  • беспокойное состояние;
  • появление вспыльчивости;
  • рост раздражительности по поводу и без;
  • повышение утомляемости;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • небольшое физическое недомогание;
  • тянущие и сильные ощущения в нижней части живота;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • появление угревых высыпаний на теле.

Может ли в этот период мутить?

В подростковом возрасте причина скрывается в половом созревании, которое не всегда протекает гладко. Период активной работы репродуктивных органов сопровождается повышенными выделениями белого цвета, ускорением развития (округление форм, рост молочных желез), постоянные высыпания.

Чувствительность у всех разная, поэтому на болевые ощущения в области матки некоторые реагируют тошнотой. Как правило, в течение года, максимум двух, организм полностью адаптируется к своему положению и перестает вызывать тошноту непосредственно перед началом месячных.

Очень редко девушка при взрослении сохраняет подобную реакцию на перемены в организме. Легкая тошнота может перейти в рвоту, если перед началом месячных не снизить свою физическую активность. Лучше проконсультироваться по этому поводу с гинекологом. Возможно, специалист пропишет специальные таблетки для снижения болевых ощущений. Следствием этого станет уход тошноты.

Обратиться к лекарственным препаратам желательно и в том случае, когда сильно болит живот перед «делами» . Зачем каждый месяц мучительно терпеть боль, если современная медицина предлагает множество относительно безопасных решений?

Следует упомянуть и те случаи, когда ранее женщину не беспокоила тошнота, а в этот раз вдруг появилась. Нельзя исключать вероятность зачатия. Для многих подсказкой о начале беременности стала именно тошнота . Особенно, если она беспокоит по большей части в первой половине дня. Даже использование контрацепции до этого может дать сбой. Только та, у которой несколько месяцев не было интимной близости с мужчинами, может целиком исключить беременность из списка причин.

Иногда период перед месячными и тошнота никак не связаны между собой. Чрезмерное употребление алкогольных напитков накануне или перекус продуктами сомнительного качества могут проявлять себя подобным образом. На фоне того, что организм готовится к началу менструации, проблемы с желудочно-кишечным трактом кажутся более серьезными, чем есть на самом деле.

Особо впечатлительные особы при малейшем поводе с легкостью демонстрируют свое недомогание. Психологическая подоплека проблем со здоровьем видна не сразу, но опытный психотерапевт мог бы установить истинную причину.

Подобным женщинам достаточно лишь подумать о том, как неудобно-то в период месячных, чтобы началась тошнота и головокружение. Их подсознательная цель ясна: привлечь внимание и повысить свою значимость. Слабого человека хочется опекать, одаривая благами и снимая часть обязанностей…

Как облегчить свое состояние?

Исключить беременность . Смысл глотать таблетки от отравления, если причина в развитии малыша внутри женщины? Тест на беременность из аптеки стоит недорого, проводится быстро, поэтому его так часто рекомендуют своим пациентам гинекологи.

Успокоиться . В чем бы ни крылась причина проблемы, внутреннее напряжение лишь усугубит ситуацию. Спокойное отношение с происходящему снизит проявление тошноты.

Скорректировать питание . Существует немало диетических рекомендаций, помогающих избавиться от чувства тошноты.

Выпить лекарство при необходимости . Когда месячные еще не начались, а живот уже сильно болит, можно принять обезболивающее.

Обратиться к гинекологу . В силах специалиста найти источник проблем и «перекрыть» его с минимальными потерями.

Некоторые женщины чувствуют тошноту перед началом . Это распространённое явление, и обычно оно не свидетельствует о наличии проблем со здоровьем.

Тошнота перед месячными может быть вызвана многими факторами, включая спазмы, предменструальный синдром (ПМС) и беременность. Если наблюдаются острые симптомы, это может указывать на наличие скрытых медицинских состояний, таких как .

ПМС – главная причина тошноты перед менструациями. От 20 до 50% женщин сталкиваются с симптомами ПМС за 7-10 дней перед началом месячных.

В текущей статье вы сможете узнать больше о возможных причинах и методах лечения тошноты перед месячными.

Содержание статьи:

Когда тошнит перед месячными – это нормально?

Кроме тошноты, к симптомам ПМС относятся головные боли, усталость и головокружения

Тошнота перед менструацией – достаточно распространённое явление и, что ещё более важно, данный симптом ПМС не считается отклонением.

Чувство тошноты может сопровождать месячные регулярно. Однако любые внезапные изменения характера предменструального синдрома иногда говорят о том, что у женщины не всё в порядке со здоровьем.

Женщине следует увидеть врача, если она:

  • чувствует тошноту перед месячными первый раз;
  • не способна удерживать пищу;
  • теряет вес из-за частой рвоты;
  • сталкивается с обезвоживанием;
  • наблюдает у себя рвоту, которая ухудшается на протяжении нескольких дней.

Почему тошнит перед месячными?

Тошнота перед месячными часто становится следствием предменструального синдрома. Однако у данного симптома могут быть и другие причины, поэтому женщине важно поговорить с врачом, если она наблюдает у себя что-то необычное или если тошнота не позволяет ей комфортно вести ежедневную жизненную активность.

Причинами тошноты перед месячными может быть следующее.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром – распространённая причина тошноты перед месячными. Женщины часто имеют дело с другими симптомами ПМС, включая головные боли, головокружения, усталость, диарею и .

Учёные пока точно не знают, что вызывает ПМС и почему одни женщины сталкиваются с синдромом, а другие нет.

Есть несколько теорий по поводу причин ПМС. Они включают следующее.

  • Уровень серотонина. Серотонин – химическое вещество в головном мозге, которое связано с настроением. Существуют некоторые доказательства того, что уровень серотонина перед началом менструаций понижается. Низкий уровень серотонина может вызывать депрессию, тревожность и другие симптомы.
  • Дефицит питательных веществ. Недостаточное потребление кальция или магния может ухудшать ПМС.
  • Эндокринные заболевания. Эндокринная система регулирует уровень гормонов. Проблемы, связанные с диабетом, расстройствами щитовидной железы, синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) или другими заболеваниями, могут ухудшать ПМС.
  • Гормональные сдвиги. Уровни и после наиболее высоки, поскольку эти гормоны играют ключевую роль в зачатии и беременности. Когда менструации начинаются, уровни эстрогена и прогестерона снижаются. Женщины с ПМС обычно сталкиваются с чувством тошноты или непосредственно перед месячными, или как только они начинаются. Гормоны – химические посланники, которые обеспечивают слаженную работу различных систем организма, поэтому изменения гормональных уровней могут влиять на то, как тело женщины реагирует на многие важные процессы.
  • Генетика. Притом что наукой не обнаружены специфические гены, связанные с ПМС, всё указывает на то, что синдром может передаваться по наследству.

В 2018 году корейские учёные опубликовали результаты исследования с участием более ста женщин, подвергнувшихся операции по удалению злокачественных опухолей в груди под общей анестезией. В результате исследования была обнаружена связь между менструацией и чувством тошноты. Среди женщин-добровольцев гораздо чаще с постоперационной тошнотой сталкивались те пациентки, которые во время проведения хирургической процедуры находились на стадии менструального цикла, близкой к менструации.

Предменструальные дисфорическое расстройство

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) – тяжёлая форма предменструального синдрома. Люди с ПМДР часто сталкиваются с сильными перепадами настроения, депрессией и раздражительностью.

Эндометриоз

Эндометриальные импланты иногда обнаруживаются в лёгких и даже в головном мозге. Точные причины эндометриоза не определены.

Эндометриоз характеризуется тем, что ткань, которая в нормальном состоянии выстилает внутреннюю поверхность стенки матки (эндометрий), появляется за пределами полого органа. Эндометриальные импланты врачи обнаруживают в яичниках, фаллопиевых трубах и многих других органах.

Некоторые женщины имеют эндометриоз, но не сталкиваются с симптомами. Других – данное заболевание полностью истощает. Эндометриоз может вызывать интенсивную боль и сильные кровотечения во время месячных, а иногда кровь выходит даже через рот. Кроме того, эндометриоз – главная причина бесплодия у женщин, причём до сих пор точно неизвестно, каким образом данное состояние связано со снижением фертильности.

Исследование шведских учёных показало, что проблемы с желудком и другими элементами пищеварительной системы чаще тревожат женщин с эндометриозом. В ходе исследования 85% пациенток с данным заболеванием сообщили, что в недавнем прошлом имели те или иные расстройства пищеварительной системы.

Помимо тошноты, они жаловались на образование газов, вздутия живота, боль в желудке и запоры.

Беременность

Тошнота и рвота входят в число ранних признаков беременности. Эти симптомы могут появляться перед тем как женщина пропускает очередные месячные.

Вскоре после имплантации оплодотворённой яйцеклетки в матку женский организм начинает вырабатывать хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

ХГЧ может оказывать влияние на возникновение чувства тошноты по утрам. Благодаря ему также можно быстро определить наличие беременности в домашних условиях.

Заболевания и инфекции

Не все симптомы, наблюдаемые в период месячных, могут быть связаны с менструацией. Пищевые отравления, желудочные вирусы, чувствительность к пище и ряд других проблем со здоровьем также вызывают тошноту, которая может тревожить женщин в это время.

Женщины могут иметь скрытые заболевания или инфекции, если сталкиваются с тошнотой перед менструацией первый раз, особенно в тех случаях, когда данный симптом проявляется в острой форме и сопровождается рвотой или сильной болью в желудке.

Как избавиться от тошноты перед месячными?

Если женщина часто сталкивается с тошнотой перед месячными, ей следует обсудить это с врачом

Если женщину регулярно тревожит чувство тошноты перед месячными, ей следует поговорить с врачом о других потенциальных заболеваниях. Рекомендованное лечение будет зависеть от причины тошноты.

К числу стратегий, которые способны ослабить небольшие приступы тошноты, относится следующее:

  • приём специальных лекарственных средств, таких как гравол или пептобисмол;
  • контроль за питанием при помощи дневника, что иногда помогает выявить продукты, которые провоцируют тошноту.

Если тошнота перед месячными вызвана основными медицинскими состояниями, то врач может порекомендовать:

  • противозачаточные таблетки, которые приводят в норму уровень гормонов и иногда назначаются при эндометриозе, ПМС и ПМДР;
  • операции для удаления эндометриальных имплантов, которые расположены за пределами матки;
  • антидепрессанты, в частности, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые могут привести в норму уровень серотонина и снизить симптомы ПМС и ПМДР.

Заключение

Тошнота – распространённый симптом предменструального синдрома. Для большинства женщин тошнота перед месячными – состояние, которым можно управлять при помощи безрецептурных лекарственных средств и отказа от провоцирующих продуктов питания.

Однако, если состояние не улучшается консервативными стратегиями, если оно мешает женщине вести ежедневную жизненную активность, то этот вопрос следует обсудить с врачом. В тесном сотрудничестве с квалифицированным специалистом женщина сможет найти эффективный план лечения.

Тошнота перед месячными – достаточно распространенное явление среди женщин детородного возраста. В большинстве случаев она является проявлением предменструального синдрома и не указывает на какое-либо заболевание, а иногда может свидетельствовать о состоявшемся зачатии. Если имел место незащищенный половой акт, то через несколько дней после него следует сделать тест на беременность.

Как отличить тошноту перед месячными от беременности

С циклическим синдромом ежемесячно сталкиваются многие молодые женщины, причем у одних он проявляется за неделю до начала выделений, у других – с наступлением цикла. Тошнота является не единственным признаком приближающихся месячных. Ей также могут сопутствовать головокружение, рвота, упадок сил, боли внизу живота, высыпания, изменение аппетита, плохое настроение и раздражительность.

Такие перемены в самочувствии женщины обусловлены гормональной перестройкой, происходящей ежемесячно. Если оплодотворение не произошло, то перед менструацией в организме резко падает количество прогестерона, а эстроген остается на том же уровне, что и прежде. Однако гормональный фон меняется не только перед месячными, но и при наступлении беременности.

Как же отличить проявления циклического синдрома от состоявшегося зачатия? Если времени после оплодотворения яйцеклетки прошло мало, то УЗИ делать бессмысленно. Необходимо либо провести тест на беременность, либо сдать анализ крови на выявление хорионического гонадотропина человека. Лабораторное исследование покажет достоверный результат спустя 1,5 недели после состоявшегося зачатия.

Перед началом менструального цикла организм женщины ослаблен, поэтому все негативные симптомы ощущаются ею особенно остро. Тошнота может быть обусловлена различными внешними факторами, например, пищевым отравлением, чрезмерными занятиями спортом, а также указывать на какое-либо заболевание. В таком случае ей будут сопутствовать другие неприятные симптомы (расстройство стула, рвота, головокружение).

Причины тошноты перед месячными

Чаще всего тошнота перед месячными вызвана следующими причинами:


Что делать, если беспокоит тошнота перед месячными

Прежде чем бороться с неприятным симптомом, следует исключить беременность. Затем необходимо сделать следующее:

  1. Нормализовать режим питания и питья: отказаться от жирных, острых и жареных блюд, копченостей, кислых соков, кофе, шоколада, напитков с вредными добавками; в рацион включить продукты, содержащие медленно усвояемые углеводы, например, нежирные молочные напитки, макароны, орехи, каши, хлеб, фрукты; пить чистую воду и некрепкий чай.
  2. Отложить посещение тренажерного зала и активные занятия спортом до окончания месячных. При тошноте не стоит проводить генеральную уборку. Кроме того, необходимо избегать стрессов.
  3. Обратиться к специалисту. Он поможет подобрать наиболее безопасный препарат для борьбы с неприятным симптомом. Если тошнит при месячных, то можно воспользоваться средствами народной медицины или лекарствами, но только при условии их нормальной индивидуальной переносимости.

Тошнота при месячных: лечение

Настои

Настой базилика обыкновенного помогает справиться с тошнотой, метеоризмом, способствует нормализации аппетита, устраняет головную боль, борется с раздражительностью и усталостью. Для его приготовления необходимо 15 г сухой травы залить 200 мл кипятка, после чего настаивать в течение 20 минут. В день можно принимать не более двух стаканов напитка, по вкусу добавляя мед.

Настой из имбиря также отличное средство, если женщину тошнит перед месячными. Чтобы его приготовить, нужно 5 г измельченного корня имбиря залить 400 мл воды, поставить на плиту и варить после закипания 5 минут, затем настаивать 60 минут, процедить. Принимать по мере необходимости до еды по 50-100 мл 3 раза в день.

Ароматерапия

Мятное масло отлично успокаивает, снимает нервное напряжение, справляется с тошнотой, нормализует пищеварение, стимулирует выделение желчи, улучшает аппетит, помогает при гастрите с повышенной кислотностью, гипертонии.

Масло полыни эффективно справляется с морской болезнью. Его можно использовать для борьбы с тошнотой перед и месячными и после них. А небольшое количество настоя полыни лимонной рекомендуется применять для полосканий.

Лекарственные средства и гомеопатия

Тошнота при месячных нуждается в лечении, но ей часто сопутствуют и другие неприятные явления. Для того чтобы справиться с циклическим синдромом, можно применять медикаменты, но только после консультации врача. Обычно назначают спазмолитики (Дротаверин) и противовоспалительные препараты (Ибупрофен). При тошноте также рекомендуют принимать антацидные средства.

Растительный препарат Мастодинон эффективно справляется с тошнотой перед месячными. Он состоит из экстрактов прутняка обыкновенного, тигровой лилии, разноцветного касатика и других натуральных компонентов.

Если женщину тошнит во время месячных, то это доставляет ей дискомфорт. Чтобы избавиться от неприятного симптома в первую очередь следует придерживаться правильного питания, избегать чрезмерных физических нагрузок, уделять достаточное время отдыху и избегать стрессов. В крайнем случае можно использовать препараты и народные средства, облегчающие самочувствие, предварительно исключив беременность.

Неприятное ощущение тошноты периодически испытывают все люди. Появляется она по разным причинам и свидетельствует о каких-то изменениях в организме. Поскольку тошнота – не заболевание, а симптом определенной проблемы, лечить ее нет смысла. Нужно просто выявить отчего она появляется.

Некоторые женщины жалуются на то, что они регулярно сталкиваются с тошнотой. Происходит это во второй половине менструального цикла. Нормально ли это? Что делать, если тошнит перед месячными?

Тошнота перед месячными может давать о себе знать из-за различных обстоятельств. Каждая женщина индивидуальна и у всех разный уровень здоровья. Но основных можно выделить три причины, почему тошнит перед месячными:

  • беременность;
  • негинекологические причины.

Когда все дело в ПМС

Что такое ПМС многие представительницы слабого пола знают не понаслышке. Очень часто женщины сталкиваются с этим состоянием регулярно. У кого-то предменструальный синдром возникает почти за неделю до появления крови, а кто-то ощущает его непосредственно в день ожидаемых месячных.

Если тошнота перед месячными является частью предменструального синдрома, то ей могут сопутствовать также и другие симптомы:

  • головокружение;
  • рвота;
  • слабость;
  • боль в животе;
  • сыпь;
  • повышение/понижение аппетита;
  • эмоциональная подавленность и т. д.

Происходят такие расстройства по причине гормональных изменений. За процессы благоприятного вынашивания ребенка в организме женщины отвечают гормоны эстроген и прогестерон. Их отношение друг к другу играет очень важную роль и отражается на самочувствии «хозяйки».

Перед наступлением менструации уровень этих гормонов значительно повышается, поскольку матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если процесса оплодотворения не происходит, уровень прогестерона сильно падает, а эстроген остается в том же количестве, что и раньше. Такой резкий перепад гормонов может спровоцировать ухудшение состояния женщины.

Как отличить беременность от ПМС?

Если женщина ранее не сталкивалась с такими явлениями, как головокружение и тошнота перед месячными, а тут они вдруг появились – причина может быть и вовсе не в ПМС.

Вышеупомянутые симптомы предменструального синдрома очень похожи на проявления беременности. Действительно, беременность легко спутать с ПМС, особенно до задержки месячных. Если есть причины полагать, что женщина беременна (например, в середине цикла был незащищенный секс) – можно это проверить.

На таком маленьком сроке гинекологический осмотр и УЗИ-диагностика пока не информативны. В таком случае определить беременность женщина может двумя способами:

  1. сделать тест на беременность;
  2. сдать анализ крови на уровень ХГЧ.

Если делать тест на беременность, то лучше купить тот, что подороже. Он обладает лучшей чувствительностью и может за несколько дней до месячных выявить беременность.

Более точный результат покажет анализ крови на уровень гормона ХГЧ. Через 10 дней после зачатия это исследование с огромной долей вероятности даст достоверный результат.

Важно помнить, что при подозрении на беременность, женщине нужно быть максимально осторожной. Ведь как раз на таком раннем сроке зародившийся живой эмбриончик наиболее уязвим. А факторов, способных пагубно повлиять на его развитие и даже жизнь очень много:

  • лекарства;
  • спортивные тренировки;
  • алкоголь;
  • некачественная еда и т. п.

Другие причины тошноты

Тошнота, слабость, головокружение и подобные расстройства далеко не всегда связаны с гинекологией. Такое состояние может возникать, например, в случаях:

  • отравления едой или спиртными напитками;
  • проявления других заболеваний.

Но, поскольку перед месячными организм ослаблен, симптомы тошноты, возникающие по этим причинам, ощущаются особенно остро.

При отравлении некачественной едой или напитками организм может реагировать тошнотой и рвотой. Таким образом он избавляется от вредных токсинов, очищаясь и не давая им проникать глубже.

Активные занятия спортом или тяжелая работа по дому накануне месячных может также вызывать подташнивание, головокружение и быстрое переутомление. Это связано с тем, что при интенсивной нагрузке матка женщины давит на спинно-мозговой отдел, чем и вызывает недомогание.

Болезни ЖКТ проявляются как раз такими признаками, как рвота, расстройство стула, головокружение, тошнота и т. д. Если месячные прошли, а состояние не улучшается, было бы хорошо обратиться к гастроэнтерологу за консультацией. Возможно, у женщины развивается гастрит, панкреатит или другая болезнь.

Что делать, чтоб не мучиться?

Для того, чтобы немного облегчить свое состояние, женщина может воспользоваться некоторыми рекомендациями.

  1. Исключить беременность. Первым делом при возникновении тошноты (особенно если раньше эта проблема не беспокоила) важно убедиться, что женщина не беременна. Если беременность все же наступила – срочно к гинекологу за дальнейшими указаниями.

  2. Наладить режим питания и питья. Жирная, острая, копченая, жареная пища может только усугубить ситуацию. То же касается и напитков. Нужно исключить газировку, кислые соки, «крашенные» напитки, содержащие множество вредных веществ. Употребление чистой воды, некрепкого чая и приготовленной правильным образом пищи может немного разгрузить организм.
  3. Уменьшить нагрузку. Перед критическими днями не стоит планировать генеральную уборку или потеть в спортзале. Лучше за пару дней до месячных максимально разгрузить себя, причем как физически, так и эмоционально. Переживание тоже может быть причиной недомоганий, поэтому разгрузка нервной системы, несомненно, пойдет на пользу.
  4. Посетить специалиста. Существует масса медицинских препаратов, которые убирают тошноту. Так зачем терпеть неприятные ощущения, если от них можно избавиться? Если женщине постоянно тошнит перед менструацией, почему бы не попросить доктора о помощи? Поскольку все лекарства имеют ряд противопоказаний и побочных действий, назначать их должен только врач. Оценив состояние пациентки, он может прописать препарат, помогающий забыть о тошноте накануне месячных.

Почему тошнит перед месячными? – Статьи

Причины тошноты перед месячными

Чаще всего тошнота, возникающая перед месячными, связана с предменструальным синдромом (ПМС). Этот синдром возникает в связи с нарушением гормонального фона, а именно с дисбалансом женских половых гормонов, а также гормонов пролактина и тестостерона. Тошнота как следствие ПМС, как правило, не бывает единственным проявлением синдрома: ее нередко сопровождают нагрубание и боли в молочных железах, отеки и увеличение массы тела, нарушения сна, плаксивость и частые смены настроения. Обычно с началом месячных все симптомы ПМС самостоятельно проходят.

Не реже, чем ПМС, тошноту перед месячными вызывают болезни, не имеющие отношения к нарушениям гормонального фона и другим гинекологическим проблемам. Часто причиной тошноты становятся заболевания органов пищеварительной системы (гастрит, холецистит, панкреатит) и пищевые инфекции. При связи тошноты с желудочно-кишечными заболеваниями женщину обычно также беспокоят боли в животе, отрыжка, изжога, метеоризм и понос. Понятно, что в данном случае возникновение тошноты перед критическими днями – не более чем совпадение, и с началом месячных состояние женщины не улучшается.

Нередко тошнота перед месячными бывает связана с наличием у женщины железодефицитной анемии (неудовлетворенная потребность организма в железе, ведущая к снижению уровня гемоглобина), к которой приводят явные и скрытые кровотечения, неправильное питание и заболевания желудочно-кишечного тракта. При этом тошнота часто сопровождается общей слабостью, головокружениями, а также бледностью слизистых оболочек и кожных покровов. Начавшиеся месячные, которые часто бывают очень обильными, тошноту, связанную с анемией, по понятным причинами не облегчают.

Зачастую ощущение тошноты перед месячными возникает у женщин, переживающих сильный стресс. В этом случае причиной недомогания могут стать как сами нервные переживания, так и вызванные ими изменения в гормональном фоне и работе внутренних органов и систем. Еще одной причиной появления чувства тошноты перед месячными могут стать лекарственные препараты, особенно те, чей прием привязан к фазам менструального цикла. Примером могут стать оральные контрацептивы, на фоне которых (ближе к окончанию очередной упаковки препарата) многие женщины испытывают недомогание и тошноту.

И, наконец, следует помнить о том, что тошнота перед датой ожидаемых месячных может быть первым симптомом беременности раннего срока. В этом случае тошнота – это следствие адаптационных процессов, приспосабливающих организм к новому состоянию, поэтому такая тошнота может сохраняться на протяжении всего первого триместра беременности. Если тошнота перед месячными вызвана беременностью, месячные, скорее всего не начнутся. При задержке месячных даже на день надо сделать тест на беременность по моче – это может подтвердить беременность и исключить другие причины появления тошноты.

Как облегчить состояние и избавиться от тошноты перед месячными

Как видно из сказанного выше, существует множество причин, способных вызвать недомогание и тошноту перед месячными. Поэтому знать о том, как облегчить состояние и побороть тошноту, нужно каждой девушке и женщине. Самый простой и действенный способ улучшить состояние перед месячными – это внести адекватные коррективы в образ жизни. Это означает, что надо обратить внимание на рацион (исключить жирную, жареную, острую пищу, перейти на потребление рыбы, нежирного мяса, фруктов и овощей), пить много жидкости (не менее 2,5 л в день), меньше нервничать, побольше гулять на свежем воздухе, отказаться от курения, употребления кофе, черного чая и алкогольных напитков, а также крепко и достаточно много спать. Дополнительно можно воспользоваться средствами народной медицины: бороться с тошнотой помогают мята, мелисса, имбирь, шиповник и мед.

Если эти меры не помогут – понадобится прием лекарственных препаратов для лечения нарушения/заболевания, ставшего причиной тошноты. Если тошнота перед месячными вызвана анемией или болезнями желудочно-кишечного тракта, понадобится лечение железосодержащими препаратами или средствами, нормализующими работу органов пищеварения. Такое лечение должны назначать и проводить семейный врач (или терапевт) и гастроэнтеролог. При связи тошноты со стрессом может понадобиться помощь психотерапевта или психолога. Если же тошноту вызывают принимаемые лекарственные препараты – по этому поводу надо обратиться к назначившему их врачу.

Коррекцией гормонального дисбаланса – частой причины циклических предменструальных недомоганий и тошноты – должен заниматься гинеколог. С этой целью используются препараты не только синтетического, но и растительного происхождения, например немецкий фитопрепарат Циклодинон. Этот препарат характеризует высокая эффективность и отличный профиль безопасности, в том числе – при длительном применении, что отличает Циклодинон от других медикаментозных методов коррекции гормональных нарушений. Действие препарата Циклодинон обусловлено его активным компонентом – экстрактом плодов прутняка обыкновенного, который снижает уровень гипофизарного гормона пролактина и нормализует уровни женских половых гормонов. Циклодинон восстанавливает процесс созревания фолликулов, увеличивает частоту овуляции, нормализует процесс созревания и функционирование желтого тела и, как следствие, устраняет нарушения гормонального баланса. Для развития эффектов Циклодинона требуется время, поэтому эффективность курса лечения этим препаратом оценивается не ранее, чем через 3 месяца непрерывной терапии. При гормональных нарушениях, обусловивших появление тошноты и других предменструальных симптомов, Циклодинон может применяться как в виде самостоятельного метода лечения, так и в комбинации с гормонотерапией.

Почему тошнит перед месячными и кружится голова: причины слабости

Предменструальный синдром у каждой женщины протекает по-разному: кого-то просто тошнит перед месячными, кто-то испытывает болезненные ощущения, у кого-то возникают головокружение и общее недомогание. Факторов, почему возникает тошнота, может быть несколько. Определить их наверняка поможет вовремя проведенное обследование у врача.

Может ли тошнить перед менструацией

На менструальный цикл влияют два женских гормона: прогестерон и эстроген. В середине цикла яйцеклетка готовится к оплодотворению. Если этого не происходит, количество вырабатываемого прогестерона значительно снижается. При этом уровень эстрогена остается неизменным. Такое состояние приводит к ухудшению самочувствия. Мышцы матки под воздействием прогестерона расслабляются, повышается температура тела.

Если тошнит перед месячными, необходимо срочно обратиться к врачу для выявления причины

Установить причины тошноты можно только после консультации с гинекологом.

При этом нужно исключить факторы, не связанные с ПМС:

  • заболевания внутренних органов;
  • повышенные физические нагрузки;
  • соматические расстройства, стрессовые ситуации;
  • беременность;
  • применение оральных контрацептивов.

Если состояние развивается в самом начале месячных, это может говорить о вероятном зачатии. Поэтому рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя, сигарет и лекарственных препаратов до того, как будет проведено обследование.

Оральная контрацепция также способствует развитию тошноты. Подобные средства вызывают гормональные сбои в организме. Это приводит к развитию не только тошноты, но и таких состояний, как повышенное нервное возбуждение, рвота, гипергидроз.

Тошнота и общая усталость могут возникать из-за недавних чрезмерных физических нагрузок, которые совпали с началом менструального цикла. При этом также обычно кружится голова. Лучше воздержаться от нагрузок в этот период.

За неделю до начала цикла изменяется гормональный фон. Это приводит к тому, что чувства и эмоции становится сложно контролировать. Повышенная эмоциональность может стать поводом для развития тошноты и головных болей. Поэтому в этот период необходимо проявлять любовь и заботу по отношению к женщине. Прогулки на свежем воздухе также помогают наладить самочувствие.

Какие виды головокружений бывают

Головокружение связано с тем, что во время менструации в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Кислородное голодание вызывает спазмы в сосудах.

Разновидности головокружений:

  • системное – центральное и периферическое;
  • несистемное – психогенное, нарушения равновесия и т.д.

Головокружение бывает постоянным или возникает периодически из-за психологических или физических нагрузок. При этом происходит понижение концентрации глюкозы в крови – основной и главный фактор образования головокружений при менструации, особенно, когда она происходит в первый раз.

Процесс сопровождается общим недомоганием организма, сонливостью и повышением артериального давления.

Симптомы предменструального синдрома

При менструации происходят изменения во всем организме, из-за чего развивается общая усталость, понижается уровень гемоглобина. Это приводит к тошноте, головокружениям, а в некоторых случаях – даже обморокам. Поэтому при таком состоянии врачи рекомендуют оставаться дома. Нужно больше отдыхать, не перенапрягаться и стараться контролировать свои эмоции.

Симптомы предменструального синдрома:

  • болезненные ощущения в области живота;
  • мигрени;
  • позывы к рвоте;
  • часто – раздражительность;
  • общая слабость в организме.

Для устранения признаков необходимо обратиться к лечащему гинекологу, который поможет подобрать необходимое симптоматическое лечение и назначит соответствующие препараты.

В некоторых случаях может развиваться отечность из-за чрезмерного накопления жидкости в организме. При этом некоторые женщины прибавляют в весе.

Если подобные проявления сопровождают женщину весь цикл, необходимо срочно обратиться к врачу. Возможно, причина кроется в каких-либо внутренних заболеваниях.

Как и чем лечить такое состояние

Облегчить состояние можно самостоятельно. Если женщину тошнит перед началом месячных, необходимо прилечь и сделать несколько глубоких плавных вдохов.

Чтобы устранить нервное напряжение, можно принять препараты, обладающие седативным эффектом. В легких случаях поможет обычная валерьянка, более сильнодействующие препараты должен назначать врач. Для облегчения симптомов и устранения спазмов могут применяться спазмолитики.

Перед использованием спазмолитиков необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Спортивные упражнения также помогают справляться с неприятными ощущениями во время менструации. Нагрузки должны быть умеренными, не причиняющими дискомфорта и не вызывающими болевых ощущений. Прогулки на свежем воздухе и специальный курс йоги также помогут восстановить организм и избежать тяжелых проявлений.

Чем необходимо питаться

Вызвать плохое самочувствие могут некоторые продукты питания. Неправильный режим, употребление вредной пищи – все это влияет на настроение и самочувствие женщины.

Может ли тошнить перед месячными, зависит от многих факторов

В пищу необходимо употреблять те продукты, которые помогают повысить уровень гемоглобина в крови. Нельзя переедать или постоянно отказываться от пищи. Из рациона необходимо исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию: мучное, приготовленное на дрожжах, различные сорта винограда, бобовые. Также следует отказаться от жирного и жареного, сладкого, копченостей, кофе и спиртных напитков. От соли тоже необходимо отказаться.

Снять приступы тошноты поможет специально приготовленный отвар на основе перечной мяты и имбиря. Для этого необходимо взять по 1 ст. л. растений, тщательно перемешать и залить 1 л кипятка. Оставить на несколько часов и принимать по полстакана в день.

Если женщину тошнит перед месячными, это говорит о том, что в организме происходят изменения. Это может означать не только начало беременности, но и других процессов, происходящих в женском организме. Чтобы устранить неприятные ощущения и снизить риски развития последствий, необходимо вовремя обращаться к врачу и соблюдать профилактические меры. Это поможет урегулировать состояние и восстановить хорошее самочувствие.

Видео

Также интересно почитать: дисменорея у женщин

Почему стало тошнить перед месячными, если такого не было раньше, может ли это говорить о беременности?

Со всем этим стоит разобраться.

ПМС, как яркая причина тошноты

ПМС бывает у многих женщин, а у некоторых предменструальный синдром слишком ярко выражен.

ПМС затрагивает такие процессы организма, как:

  • Психоэмоциональную;
  • Вегетососудистую;
  • И обменно-эндокринную функции.

Все изменения влияют негативным образом на стиль жизни женщины.

Каждая представительница прекрасной половины может переживать период ПМС по-разному. Одни страдают от всех «ярких» эффектов от предменструальных дней, вторые ощущают слабые их отголоски.

От ПМС страдают не только дамы. Близкие и родные также переживают бурю эмоций от женского поведения в эти дни.

Некоторые случаи предменструального синдрома требуют профессионального вмешательства. Иначе, это грозит депрессивными состояниями, приводящими к непредвиденным обстоятельствам.

Симптоматика ПМС может быть следующая:

  • Тревожность, стресс;
  • Угнетенное состояние;
  • Чувство тошноты, рвота;
  • Боли мышечных тканей;
  • Головокружение;
  • Набор веса и т.п.

С приходом менструальных кровотечений все симптомы синдрома сходят на нет.

Раньше причиной ПМС считали психологические расстройства, современные ученные доказали – в основе изменений в организме женщины в период предменструального синдрома лежат колебания уровня гормонов.

А может это беременность?

интересное положение дамы. Шансы значительно увеличиваются, если у женщины в середине цикла был незащищенный секс Поэтому лучше подтвердить или опровергнуть свои догадки, используя специальные приспособления.

Итак, что же можно использовать для определения положения девушки:

  • Несомненным лидером является экспресс-тест на определение беременности. Он доступен для всех слоев населения, продается практически в любом уголке мира и очень прост в использовании.
    Что касается цены – лучше отдать предпочтение дорогим тестам. Они обладают более сильной чувствительностью. А некоторые из них дают гарантию показать беременность до задержки менструации.
  • Ещё одной ранней диагностикой беременности является анализ крови на ХГЧ. Через 10-12 дней от зачатия уже будут первые результаты. Кровь сдают в любой лаборатории, стоит прийти на анализ натощак.

Тошнота перед месячными, вызванная беременностью, может быть не единственным признаком интересного положения.

Присоединяются следующие симптомы:

Осторожно, если беременность подтвердиться – стоит аккуратно отнестись к своему здоровью. Беременность – это не болезнь, но лишняя забота о себе и будущем потомстве не повредит.

Гинекологические причины

Тошнота перед месячными может крыться в гинекологических проблемах. Есть несколько причин таких состояний:

  • Аномальное расположение матки. У некоторых дам она смещена назад и давит на нервные окончания, что вызывает тошноту и болевые ощущения.
  • Дисменорея – болезненные месячные. Они влияют на состояние женщины за несколько дней до начала кровотечений и продолжаются ещё первых два дня месячных. Симптоматика следующая: сильная боль в области живота и поясницы, головокружение и тошнота, повышенная температура тела и другие.

Почему тошнит: другие причины

Но не все так просто, существуют другие причины, вызывающие такие состояния:

  • Прием гормональных контрацептивов. Часто женщина принимает таблетки без назначения врача. Они могут вызвать побочный эффект в виде тошноты, головокружения и подобное. Или не сочетаться с женским организмом. Как бы не было, но такие препараты лучше принимать под наблюдением опытного специалиста.
  • Болезни эндокринной системы. Сбои в функционировании щитовидной железы могут нарушить гормональный фон дамы.
  • Тошнит перед месячными возможно по причине проблем в ЖКТ. Хронические заболевание такие как: гастриты, панкреатиты, холециститы и т.д. также провоцируют дискомфорт. А так как перед менструацией у женщины все болячки обостряются – отсюда и ощущение тошноты.

Это небольшой список причин, по которым происходят сбои в организме женщины.

А кроме этих, могут быть и внешние «вредители»:

  • Физические перенагрузки;
  • Отравления некачественной пищей;
  • Сильный стресс;
  • Подобное.

Поэтому становится понятно, что выявить самостоятельно причину тошноты крайне сложно. И если она доставляет девушке дискомфорт ежемесячно – без обследования у врача не обойтись.

Способы устранения тошноты

Головокружение доставляет дискомфорт, а еще когда подташнивает в придачу, не хочется ничего, только снять это напряжение.

Существуют простые советы, которые могут помочь стабилизировать жизнь девушки перед менструальными кровотечениями:

  • Для начала все же стоит сделать тест на беременность. Если она не подтвердиться – переходим к следующему пункту. Если тест покажет две полоски – за консультацией к гинекологу.
  • За неделю до предполагаемых месячных попытаться максимально снизить физическую активность. Лучше отдать предпочтение умиротворенным занятиям, например, йогой. Ещё это поможет наладить дружбу со своим телом и духом, что есть главной дорогой на пути к счастью.
  • Изменить рацион питания. Убрать жирное, соленое, острое и копченое. Пить лучше чистую негазированную воду или свежезаваренный компот. Пищу готовить на пару, уменьшить употребление сладких продуктов. Таким способом вы избавитесь не только от тошноты, но и подкорректируете свои формы. А вдруг понравится и захочется всегда так питаться? Это будет здорово, ведь это залог крепкого здоровья.
  • Если совсем уже невмоготу и тошнота перед менструациями не дает жизни – посетите специалиста. Есть масса медикаментов, способных облегчить состояние девушки. И только врач знает, что подойдёт именно вам.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник: http://livewomen.ru/toshnit-pered-mesyachnymi/

Почему возникает тошнота после месячных и может ли это быть связано с беременностью

Менструация взаимосвязана с гормональными изменениями в женском организме.

Критические дни, помимо появления выделений, сопровождаются возникновением иных симптомов, таких как боли в нижней части живота и пояснице, тошнота, перепады эмоционального фона.

Если женщину тошнит после месячных, она задумывается о вероятности зачатия. Это обусловлено тем, что подобный признак может возникнуть из-за беременности.

Тошнота после месячных

Ситуация, когда подташнивает после окончания менструации, объясняется выработкой серотонина, продуцирующегося в этот период в увеличенных объемах.

Данный гормон усложняет выведение жидкости из организма. Из-за этого увеличивается давление, чем и объясняется появление тошноты.

Излишняя жидкость активно воздействует на нервные центры, провоцируя боль в животе, дискомфорт после менструации.

Также данный симптом возникает после месячных из-за индивидуального строения матки, ее размещения. При аномальном расположении орган может сдавливать желудочно-кишечный тракт, из-за чего женщину начинает тошнить.

Тошноту после окончания менструальных выделений может провоцировать сильная физическая активность в критические дни. Высокие нагрузки в период месячных отрицательно влияют на спинномозговой отдел позвоночника, усиливая ощущение слабости, вызывая головокружение.

Еще одной причиной возникновения тошноты является зачатие. Распознать беременность в этот период можно по сопутствующим симптомам, таким как:

  • головокружение;
  • рвота;
  • болезненность груди;
  • повышение базальной температуры тела;
  • тяжесть в нижней области живота;
  • невыраженные боли.

При появлении указанных признаков женщине рекомендуется сделать тест на беременность и обратиться к гинекологу.

Кишечные инфекции также могут стать причиной, почему тошнит после месячных. В этом случае недуг будет сопровождаться повышением температуры, диареей, рвотой. При этом женщина будет плохо себя чувствовать не из-за гормональной перестройки, а из-за интоксикации.

Если тошнит через неделю после месячных, следует обратиться к врачу для диагностики причины подобного состояния. Такая рекомендация обусловлена тем, что физиологическая тошнота, появляющаяся на фоне изменения гормонального фона, проходит в течение 7 суток после окончания менструации.

Причины

Если после менструации появилась тошнота, которая не проходит в течение нескольких дней, женщине требуется обратиться к врачу для диагностики причины этого состояния.

Медики выделяют несколько причин тошноты:

  • усложнение выведения жидкости из организма;
  • индивидуальные особенности строения и расположения матки;
  • сильная физическая активность;
  • внематочная беременность;
  • прием средств гормональной контрацепции.

Также некоторые медики говорят, что причиной появления тошноты после месячных может быть беременность.

В связи с этим, многих женщин волнует вопрос: можно ли забеременеть сразу после месячных? Все дело в том, что иногда после оплодотворения начинаются вагинальные кровотечения, которые не имеют с регулами ничего общего, но похожи на них.

Они называются имплантационными, возникают, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки. В результате этого процесса происходит повреждение кровеносных сосудов слизистой оболочки органа, появляются кровянистые выделения, длящиеся 1–3 суток.

Женщин тошнит после зачатия из-за повышения уровня ХГЧ – гормона, необходимого для развития плода.

Иногда может возникать тошнота при овуляции, особенно если у женщины нерегулярный менструальный цикл. Поэтому рекомендуем прочитать дополнительную информацию по этой теме.

Симптоматика

Дискомфорт, присутствующий во время менструации, считается нормой, но когда такой симптом, как тошнота, появляется после месячных, женщины начинают беспокоиться. Если это проходит в течение 2–3 суток после окончания критических дней, скорее всего, поводов для беспокойства нет, но если дискомфорт длится более долгий период, необходимо обратиться к врачу.

Распознать наличие патологии, если после месячных наблюдается рвота, подташнивание, можно по следующей сопутствующей симптоматике:

  • ухудшение общего состояния;
  • сильные эмоциональные изменения;
  • болезненность в нижней части живота, пояснице;
  • зуд или жжение в интимной зоне;
  • головокружение;
  • ухудшение состояния волос, кожи.

Многие из указанных симптомов могут стать сигналом о приобретении артериальным давлением нестабильного характера. В этом случае женщине потребуется пройти обследование и нормализовать свое здоровье.

Если после месячных болит живот, тошнит, следует обратить внимание на наличие признаков беременности после месячных. К ним относятся усиление чувствительности груди, головокружения, тяжесть в нижней области живота, частое мочеиспускание.

Как справиться с тошнотой

Если месячные прошли, но женщину еще тошнит, ей рекомендуется принять спазмолитическое средство. Также в некоторых ситуациях могут помочь противовоспалительные препараты. Стоит учесть, что целесообразность приема того или иного медикамента определяет только врач после диагностики причины, по которой тошнит после менструаций.

Если женщина не желает принимать лекарства при тошноте, ей следует соблюдать правила:

  1. Придерживаться принципов правильного питания.
  2. Чаще гулять на свежем воздухе.
  3. Улучшить качество сна.
  4. Следить за личной гигиеной.

Если придерживаться указанных рекомендаций, можно полностью устранить появившиеся неприятные симптомы или снизить их активность. При этом представительница слабого пола будет ощущать общее улучшение самочувствия и эмоционального фона.

Источник: https://TopGinekolog.ru/menstruation/menstrual-cycle/toshnota-posle-mesyachnyh

Указывает ли появление тошноты до менструации на зачатие

Тошнота – распространенный признак. Симптом может быть как патологическим, так и физиологическим. Тошнота до задержки месячных также может являться признаком беременности. Также симптом бывает проявлением нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Иногда для устранения позывов к рвоте достаточно подкорректировать свой рацион питания.

Многие уверены, что тошнота – главный признак беременности

Если к тошноте присоединилась задержка, то можно даже не сомневаться, что оплодотворение прошло успешно. Если ребенок желанный – станьте на учет к гинекологу. Если беременность сейчас нежелательна – запишитесь на аборт. Подтвердить факт успешного оплодотворения может доктор благодаря анализу крови или ультразвуковому обследованию.

Какие могут быть симптомы беременности до задержки

Проявление беременности происходит индивидуально. У некоторых женщин симптоматика может полностью отсутствовать длительное время, в то время, как другие девушки уже с первых недель столкнуться с явными проявлениями токсикоза.

Набор симптомов индивидуален. Основные признаки описаны в таблице.

УтомляемостьПосле зарождения новой жизни женщина сталкивается с постоянной усталостью. Симптом не исчезает даже при длительном отдыхе. Симптом проявляется в первые недели после удачного оплодотворения. Симптом является результатом активной перестройкой организма. Прогестерон вырабатывается в большем количестве. Девушка постоянно хочет спать.
НедомоганиеПрисутствует слабость даже в мышцах. Присутствует ощущение, что женщина простудилась. Высок риск появления слезоточивости и насморка. Все эти симптомы являются результатом снижения защитных функций организма.
Беспокойный сонБудущая мать не может полноценно выспаться. Высока вероятность бессонницы. Заснуть заново после пробуждения практически невозможно.
АппетитАппетит может как усилиться, так и наоборот исчезнуть. Зачастую возникают нехарактерные для конкретной женщины гастрономические предпочтения, например, появляется тяга к кондитерским изделиям, соленьям и т.д. Иногда женщины отдают предпочтение странным сочетаниям, например, мороженому вприкуску с огурцом.
ТошнотаТошнота возникает одной из первых. Нередко симптом возникает задолго до задержки. Иногда оканчивается рвотой. Тошнота и рвота могут возникать до 5 раз в сутки. Помимо этого состояние дополняется усиленным слюноотделением. Ухудшение состояния способно привести к сильному снижению массы тела.
Учащенное мочеиспусканиеПосле оплодотворения женщина может часто чувствовать позывы к мочеиспусканию. При этом отсутствует боль или рези. Если такие симптомы возникли, то дело не в беременности и нужно срочно посетить своего лечащего врача.
Повышение чувствительности грудиГрудь набухает и начинает болеть, как при предменструальном синдроме. Женщина может думать, что организм готовится к скорой менструации, а на самом деле быть беременной.
Болезненность в животеВозникает дискомфорт в области матки. Может наблюдаться ощущение наполненности в животе.

У женщины в момент предполагаемых критических дней может появиться незначительная кровянистая мазня. Признак указывает на имплантационное кровотечение и прикрепление плодного яйца к стенкам матки.

После зачатия часто растет аппетит

Может ли быть тошнота при предменструальном синдроме

Если тест на беременность отрицательный, то скорее всего причина в предменструальном синдроме. Это нормальное состояние, которое беспокоит около 80% женщин незадолго до менструации. Нарушения не требуют лечения и не представляют никакой опасности.

Наиболее интенсивно проявляется предменструальный синдром у молодых девочек, у которых только недавно произошла первая менструация. Это обусловлено стремительными гормональными изменениями. Постепенно состояние стабилизируется.

Предменструальный синдром возникает после того, как неоплодотворенная яйцеклетка уже погибла. Помимо тошноты присутствуют следующие симптомы:

  • нарушение сна;
  • раздражительность;
  • понос;
  • высыпания на кожном покрове;
  • слабость;
  • недомогание;
  • рвотные позывы;
  • усиление аппетита;
  • плаксивость;
  • отечность;
  • дискомфорт в животе;
  • снижение полового влечения.

Часто тошнота возникает при ПМС

Все признаки обусловлены гормональными изменениями, которые подготавливают организм к предстоящему отслоению эндометрия.

Может ли тест на беременность показать ошибочный результат

Бывает, что у девушки впервые перед менструацией возникла тошнота, и она уверена в присутствии беременности, но тест показал отрицательный результат. Не стоит исключать вероятность ошибки. Первое, что следует сделать – приобрести еще несколько диагностических полосок и применить по назначению.

Отрицательный результат бывает при наличии болезней мочеполовой системы у будущей роженицы. В таком случае уровень ХГЧ снижается под действием негативных факторов. Пациентка нуждается в дополнительной диагностике.

Еще одна причина ложноотрицательного результата – угроза выкидыша и замершая беременность. В обоих случаях ХГЧ находится на недостаточном уровне. Оба нарушения представляют серьезную опасность и требуют срочного посещения доктора. Тошнота приводит к интенсивной рвоте. Появляется влагалищное кровотечение.

Иногда результат теста может быть ложным

Тошнота и отрицательный тест бывают при внематочной беременности. Состояние нуждается в срочной госпитализации. При отсутствии лечения, а именно хирургического вмешательства, высок риск летального исхода. Пациентка должна пройти УЗИ.

Чаще всего с ложноотриательным тестом сталкиваются женщины, которые забеременели в момент формирования климакса. Врачи не рекомендуют планировать ребенка, когда яичники уже начали угасать и проявились признаки развития менопаузы.

Как установить причину тошноты

Если вы уверены, что тошнота не является проявлением предменструального синдрома – обратитесь к врачу. Пациенткам дают направление на:

  • УЗИ;
  • анализ крови для определения уровня ХГЧ.

УЗИ эффективно только после наступления задержки. На ранних сроках зачастую проводится при наличии серьезных показаний, например, подозрении на внематочную беременность. Это связано с тем, что при вагинальном методе обследования есть вероятность травмирования. После посещения доктора может начать кровить из половых органов. Повысится вероятность прерывания беременности.

До задержки результативен анализ крови. При лабораторном исследовании изучается уровень ХГЧ, который повышен при беременности.

Это видео поможет установить беременность до наступления месячных:

Как устранить тошноту

Если симптом возник впервые обязательно посещение доктора. Врач направит на диагностику и установит истинную причины тошноты.

Если тошнота – результат предменструального синдрома, врачи рекомендуют:

  • больше отдыхать;
  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • соблюдать питьевой режим;
  • отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам.

Прием любых медикаментов по собственному усмотрению категорически запрещен. В ином случае высок риск усугубить состояние.

Питание при тошноте должно быть легким и полезным. Категорически противопоказаны спиртосодержащие напитки и жирное. Исключаются копчености и колбасные изделия, а также газировки, консервы, маринады, продукты быстрого питания. В комнату должен поступать свежий воздух.

Источник: https://mesyachnie.com/zaderzhka/toshnota-do-menstruacii.html

Может ли тошнить перед месячными или беременность

Published on: 04.08.2019Author: adminComment: 0

Действительно, симптомы ПМС и беременности на раннем сроке очень похожи между собой. Как отличить признаки беременности от признаков предменструального синдрома? Давайте посмотрим схожести и отличия симптомов.

ПМС – это комплекс симптомов, которые могут быть за несколько недель и дней перед менструацией. Некоторых женщин беспокоят эти симптомы, а некоторые могут их не испытывать вообще. Это временное явление наблюдается из-за активной работы гормонов в организме. Похожие признаки могут наблюдаться и на ранней стадии беременности.

Дискомфорт ощущается когда оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в слизистом слое стенок матки или если она не оплодотворенная, то слизистый слой этот выходит из матки (ПМС) с ощутимыми для женщины болевыми ощущениями внизу живота.

Давайте посмотрим на  схожие между собой симптомы и найдем отличия, чтобы успокоить себя, столкнувшись с задержкой месячных.

  • Желание особой пищи. Как в период ПМС, так же и во время беременности могут поменяться вкусовые особенности, может хотеться сладкого или соленного. Или могут привлечь внимания продукты питания, которые редко или вообще не употребляются. Если это ПМС, то такое проходит через несколько дней перед менструацией или с ее наступлением. Если же это беременность, то может начаться токсикоз, во время которого может некоторая пища вызывать отвращение и рвоту. А может наоборот, женщине может захотеться новых для нее продуктов питания, это связанно с перестройкой в организме и с усиленной потребностью в витаминах. Но токсикоз может начаться ближе к 4 неделе беременности, и его не бывает при ПМС.
  • Болевые ощущения внизу живота. Во время месячного цикла, матка активно подготавливает место для оплодотворенной яйцеклетки, на стенках ее образуется слизистый слой. Если яйцеклетка пустая, неоплодотворенная, то она выводится из организма, и этот слизистый слой уже не нужен, он также выходит из матки, при этом женщина испытывает болевые ощущения внизу живота (ПМС).

Если же яйцеклетка оплодотворилась, она ищет себе место в этом слизистом слое, чтобы прикрепится к стенкам матки. Когда она ищет себе место, то тоже может быть боль в низу живота.

Болевые симптомы похожи, но они имеют разный характер боли: при беременности эти боли не сильные и длятся несколько дней, пока яйцеклетка хорошо не зацепится в нужном ей месте, а во время ПМС боли могут быть ноющими, тянущими, длительными или периодическими.

  • Боли в пояснице. Если болит поясница, то это является признаком ПМС. У беременных боли в спине наблюдаются на более поздних сроках беременности, когда есть нагрузка из-за веса малыша на позвоночник будущей мамы.
  • Грудь увеличивается в размере. Изменения в плотности и объеме молочных желез происходит по причине изменений в гормональном фоне. Грудь болит как перед месячными, так и при беременности, но длительность этого процесса разная. Когда начинается менструация, то это прекращаться, а при беременности это длится постоянно, так как железы готовятся к поступлению грудного молока, может даже выделяться молозиво при нажатии на сосок, даже на ранних сроках.
  • Ощущение усталости. Когда женщина испытывает усталость на раннем сроке беременности и перед месячными, то этому причина работы гормона прогестерон, его количество в эти периоды увеличено, поэтому женщина может испытывать чувство усталости. Но когда месячные наступают, уровень этого гормона понижается, и чувство усталости проходит и приходит период бодрости. Если же у Вас наблюдается хроническая усталость, то стоит обратиться к врачу на консультацию, чтобы исключить риск сложного заболевания.
  • Смена настроения. Этот симптом опять-таки связан с гормонами. Во время  ПМС настроение может меняться очень часто, но в основном в этот период преобладают негативные эмоции. Женщина может испытывать раздражение, злость, может плакать.

Если есть беременность, то эти эмоции имеют сменный характер, они более сильные и чаще положительные, чем отрицательные.

Еще одним вариантом чтобы развеять свои сомнения, может стать обычный тест на беременность, который можно приобрести в ближайшей аптеке, и в домашних условиях узнать результат. Тест может определить наличие беременности даже на раннем сроке.

Если оплодотворение яйцеклетки произошло, то в крови женщины растет гормон ХГЧ. Постепенно этот гормон переходит и в мочу.  Если тест реагирует на его наличие, то он показывает положительный результат, в виде двух полосок на тесте, если его нет, то одну полоску.

ХГЧ начинает активно вырабатываться, когда эмбрион закрепляется в слизистом слое матке, а это обычно происходит в течении двух недель после того, как прошла овуляция. И постепенно ХГЧ нарастает в количестве, пока не достигнет нормы.

Это и говорит о том, что тест может «увидеть» наличие беременности, когда гормон гонадотропин в моче будет уже в достаточном количестве, чтобы среагировать тесту на него и показать точный результат. То есть, тест нужно делать не раньше чем через 14 дней после овуляции.

Но бывают случаи, когда женщина планировала беременность, и признаки- предвестники были, но вдруг начались месячные. Покажет ли тест на беременность результат, если месячные идут?

Тест можно сделать, и на его результат наличие месячных не повлияют, если соблюдать некоторые правила его проведения, а именно:

  1. тест должен быть высокочувствительным. Но правдивость ответа будет зависеть от срока беременности. Правильным будет повторить тест через 7-14 дней, несмотря на то, какой результат он покажет. Более точный результат на маленьком сроке, покажет анализ крови.
  2. Соблюдайте правила личной гигиены при проведении теста. Нужно хорошо подмыться и вставить тампон во влагалище, чтобы менструальная кровь случайно не попала в мочу и не исказила результатов.
  3. Для проверки теста, нужно использовать утреннюю первую порцию мочи. Если готовитесь на утро проводить тест, то нельзя пить много жидкости перед сном, чтобы не разбавить в воде количество гормона ХГЧ.
  4. Можно еще раз повторить тест, через несколько дней после окончания месячных.

Есть конкретные  признаки, по которым можно определить беременность на раннем сроке задержки до месячных и после того, как они закончились. Посмотрим их.

Самым первым, настораживающим большинство женщин признаком, является задержка менструации. Ведь именно она может говорить как о наступлении беременности, так и о том, что происходит гормональный сбой в организме женщины. Поэтому, этого не стоит оставлять без внимания. Возможно, нужно обратиться к врачу на консультацию и осмотр.

Как отличить признаки беременности от признаков месячных

Признаки — симптомы, на которые стоит обращать внимание при задержке менструации. До  месячных и после того, как они пройдут:

  1. Базальная температура — если она повышается до 37.2 -37.4 , то это считается нормой на раннем сроке беременности. Повышается она по причине того, что прогестерон начинает активно вырабатываться, чтобы создать комфортные условия для эмбриона. Держится такая температура на протяжении первых нескольких недель после зачатия, и не доставляет никаких беспокойств,  для женщины.
  2. Скудные кровянистые выделения – это имплантационное кровотечение, происходит, когда эмбрион закрепляется на эпителии матки.  Их консистенция не очень густая, не имеет сгустков, они не обильные. При этом женщина не испытывает никаких болевых ощущений внизу живота. У некоторых женщин, такие выделения могут быть в течении нескольких месяцев.
  3. Изменение груди. Если болит грудь, увеличивается, «наливается», то это признак беременности, который будет длиться до самих родов, так как грудь готовится к лактации. При беременности увеличивается чувствительность груди, может потемнеть ореол возле соска, а более на большем сроке может выделяться молозиво при нажатии на сосок.
  4. Ощущение тяжести в низу живота.  При наступлении беременности матка начинает увеличиваться, при этом усиливается кровообращение возле малого таза, и кажется, что есть ощущение, когда яйцеклетка закрепилась в матке, что в матке есть «житель». Также на первых неделях беременности могут наблюдаться покалывания в области матки.
  5. Понижение иммунитета.  Женщина на маленьком сроке может столкнуться с симптомами простуды, может наблюдаться боль в горле, заложенность носа, температура более 37 градусов. Это происходит из-за понижения иммунитета, на гормональном фоне.
  6. Физические изменения в организме.  Женщина может замечать, что она стала быстро уставать, появляется апатия, ей постоянно хочется спать, может быть, перепад эмоций. Это связано с новым для организма состоянием. Гормоны активно работают, устанавливая баланс в организме. Ближе ко второму триместру все приходит в норму.
  7. Чувствительность к запахам и тошнота. У многих женщин начиная с первого триместра беременности, наблюдается такой признак. Усиливается обоняние. Может быть рвота. Меняются вкусы. Может появиться желание попробовать продукты, которые раньше не нравились или не употреблялись в рационе. Это связанно с нехваткой витаминов, которые теперь нужны организму в большем количестве.
  8. Токсикоз. Беременная может рвать по нескольку раз на день, при этом может быть потеря в весе. Во время рвоты организм выводит вредные токсины, но, так же, он теряет и полезные свои свойства, ферменты и минеральные вещества. При токсикозе, который сильно беспокоит будущую маму, следует обратиться к врачу.
  9. Болит поясница. На ранних сроках беременности может наблюдаться периодическая,  ноющая боль в области поясницы, особенно в части крестца. Более сильно этот симптом заметен на поздних сроках, когда малыш набирает вес и дает нагрузку на позвоночник будущей мамы.
  10. Учащенная потребность  в мочеиспускании. Женщина может замечать, что увеличилась потребность, ходит в туалет, как днем, так и ночью. При этом она не наблюдает у себя признаков воспаления или болезни (боль, жжение). Это связано с деятельностью гормонов, которые оказывают в период беременности давление на работу почек и мочевого пузыря. Нормализируется все ближе ко второму триместру.
  11. Нестабильное артериальное  давление. Часто артериальное давление может колебаться, оно чаще понижается, при этом женщина может жаловаться на плохое самочувствие, слабость или головокружение. На фоне этого может бросать в пот или наоборот может знобить.
  12. Влагалищные выделения. При беременности на маленьком сроке, могут появиться выделения из влагалища. В этот период увеличивается количество ионов водорода, которые «охраняют» вход в матку от попадания инфекции и вредных микроорганизмов. Белые выделения перед месячными это признак беременности. Они не имеют запаха, имеют слизистую консистенцию. После зачатия эта слизь выделяется в большом количестве, это нужно, чтобы сформировать эту защитную пробку, тогда вход в матку будет в безопасности. Лишняя слизь выходит в виде выделений. Иногда, в такой благоприятной слизистой сфере могут поселиться грибковые инфекции, к таким относится Молочница. Лечение назначает врач гинеколог, противогрибковые препараты хорошо справляются с этой задачей.
  13. Появление угревой сыпи. Особенно должно насторожить женщин, ранее не страдавших такими проблемами.
  14. Коричневые выделения вместо месячных, могут говорить о наличии воспалительного процесса, связанного с заболеванием женских половых органов (эрозия, цервицит, дисплазия). Еще коричневые выделения могут быть признаком беременности на раннем сроке. Таким образом, выводится кровь, которая была в матке до оплодотворения яйцеклетки. Такие выделения обычно только несколько дней длятся, но если Вы заметили, что они обильные и затянулись, то стоит обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу выкидыша.
  15. Выделения желтого цвета могут говорить о наличии эрозии шейки матка, которая может начать кровоточить по причине нагрузки на эпителий матки при беременности. Еще желтые выделения опасны тем, что могут говорить о наличии инфекции. Следует обратиться к врачу, сдать мазок и если нужно будет, то врач по результатам назначит лечение.

Мы рассмотрели несколько симптомов, на которые женщине стоит обратить внимание, столкнувшись с задержкой месячных. А теперь обратим внимание на признаки,  на которые стоит обратить внимание  кормящей маме, если нет месячных, но есть подозрения на беременность.

Беременность при грудном кормлении

  • Уменьшилось количество кормлений, когда вводится прикорм или комбинируют грудное вскармливание с искусственным питанием,
  • Стали меньше кормить в ночное время, когда увеличивается период сна малыша или достаточно сытное молоко,
  • Кормите по графику, а не по требованию малыша.

Не стоит считать, что лактация – это 100% средство контрацепции. Овуляция, как ей и требуется, пройдет перед началом первых месячных после родов, обычно это происходит через несколько недель после родов, и этот период может быть незамечен кормящей мамой. Если Вы не планируете пока новую беременность, то стоит пользоваться средствами контрацепции, более подходящими для Вас.

Некоторые признаки беременности при грудном вскармливании без месячных:

  1. Сокращение матки.  Лактация действительно «помогает» матке вернутся в ее естественное состояние, она сокращается.  Но, если характер сокращений изменился, то это может говорить о новой беременности.
  2. Выработка грудного молока. Молоко может вырабатываться меньше, чем раньше.
  3. Качество молока. При наступлении беременности, качество молока может поменяться, оно может стать не таким густым и вкус его тоже меняется. Есть вероятность, что малыш может отказаться от такого молока и перестанет брать грудь.
  4. Чувствительность молочных желез. Беременность может повлиять на состояние груди. Опять может грудь стать чувствительной, может болеть, соски могут увеличиться.
  5. Тошнота по утрам.
  6. Повторяющиеся симптомы, как при первой беременности. Как перечисляли выше, это могут быть и смена настроения, реакция на некоторые продукты и запахи, слабость, отечность пальцев рук или ног и другие.

Если Вы наблюдаете некоторые из симптомов на протяжении некоторого времени, то стоит сделать тест на беременность, чтобы знать причину такого самочувствия.

Source: medjenciklopedija.ru

Источник: https://detki.shukshin-net.ru/mozhet-li-toshnit-pered-mesjachnymi-ili-beremennost/

Может ли тошнить перед месячными если раньше не тошнило

Тошнота при ПМС – симптом распространенный, но причина такого проявления не одна. Это может быть банальное переедание или серьезное отклонение в организме женщины.

Дабы спокойно и трезво оценивать ситуацию, нужно знать, как распознать тошноту от пищевого отравления или беременности.

Давайте рассмотрим причины, почему может тошнить перед месячными если раньше не тошнило, чтобы более не волноваться в этот деликатный период.

Тошнота как исконная часть предменструального синдрома

ПМС или предменструальный синдром ежемесячно одолевает почти каждую женщину. У одних он выражается в полной мере за неделю до менструации, у других ПМС возникает в тот же день и протекает едва заметно.

Симптомы ПМС, а также их интенсивность зависят от гормонов – эстрогена и прогестерона. Они способствуют зачатию и благополучному вынашиванию ребенка.

Именно их деятельность оказывает влияние на самочувствие женщины перед менструацией.

Матка, готовясь имплантировать яйцеклетку для оплодотворения, вызывает повышение уровня этих гормонов. Когда оплодотворение не происходит, уровень эстрогена не меняется, а вот уровень прогестерона значительно понижается. Такой резкий перепад и провоцирует плохое состояние перед менструацией или ПМС.

Данный синдром можно узнать по болям в животе и пояснице, слабости, головокружению, эмоциональным перепадам, может болеть грудь. В отдельных случаях ПМС также сопутствует тошнота, рвота и сыпь. Иногда у женщин диагностируют смещение матки и другие аномалии, которые влияют на менструацию и вызывают тошноту.

Причиной могут быть дисфункции щитовидной железы, гормональные сбои, недостаток гемоглобина, перепады артериального давления, диеты, стрессы, переутомления, эмоциональные нагрузки. Поэтому, может тошнить перед месячными без серьезной причины.

Как тошнит при беременности

Главное отличие первых признаков беременности от ПМС – стремительность. Если симптомы проявились впервые за несколько лет нормальной менструации, то шансы на беременность велики.

Если подташнивает впервые и резко, стоит задуматься о беременности. Это самая вероятная причина тошноты и головокружения во время ПМС, если ранее они никогда не наблюдались. Девушки, которые не планировали и не делали тестов, всегда принимают начало беременности за предменструальный синдром.

Нужно вспомнить, имел ли место быть половой акт в середине цикла (именно на него приходится овуляция). На раннем сроке тест является самым верным и доступным способом распознать беременность, ведь гинекологический осмотр и УЗИ никаких результатов в большинстве случаев не дают. Можно еще сдать анализ крови на ХГЧ, но тест будет практичнее.

Нужно выбрать оптимальный по цене тест, ведь простые нередко ошибаются. Дорогостоящие способны выявить беременность еще во время ПМС (до задержки менструации). И хотя анализ ХГК дает почти стопроцентный результат уже через 10 дней после зачатия, купить тест легче.

На ранних стадиях малыш уязвим, но будущая мама может и не знать о своем положении, принимая тошноту за симптом ПМС.

До момента выяснения причины нельзя принимать лекарства, ограничивать рацион, пить алкоголь или заниматься профилактическим фитнесом. Все это может навредить ребенку. Нужно следить за качеством пищи, выбирать безопасные лекарства.

О чем еще может сказать тошнота перед месячными

Если тошнота сопровождается диареей, она может не иметь отношения к гинекологии. Это может быть расстройство пищеварения, интоксикация от алкоголя, результат чрезмерной нагрузки, психологическое расстройство или другое заболевание. Диарея и рвота помогают организму избавиться от плохой пищи и жидкости.

Подташнивание, переутомление и головокружение могут стать побочным эффектом спортивных или бытовых занятий перед месячными. В таком случае занятия нагружают матку, которая, в свою очередь, давит на спинной мозг.

Опознать заболевание, вызывающее похожие симптомы, можно по тому, что они не пройдут с окончанием выделений. Диарея, тошнота и рвота могут свидетельствовать о гастрите, панкреатите и язве.

Многие женщины испытывают тошноту перед месячными из-за психологических проблем. Когда женщина привыкает по любому поводу плакать и показывать слабость, это несомненно отражается на организме. Если ничто не поможет убрать тошноту при ПМС, возможно проблема именно в этом. Потребуется консультация опытного психотерапевта.

Не стоит воспринимать это оскорбительно. Есть люди с крепкой психикой, которые могут без проблем смотреть фильмы ужасов, а есть те, кому неприятен даже порез. Сама мысль о ПМС может спровоцировать тошноту и рвоту. Чаще всего такие женщины пытаются вызывать сочувствие близких и добиться внимания.

Тошнота и головокружение могут быть симптомами заболеваний уха, щитовидной железы вестибулярного аппарата и просто совпадать с менструацией. Редкие причины: переезд в другой климатический пояс, изменение режима дня. Постоянная угнетенность оказывает сильное негативное воздействие на здоровье женщины в период месячных.

Первый в жизни ПМС

Тошнота наиболее вероятный симптом ПМС у подростков, в период, когда менструальный цикл только налаживается. Первые несколько раз тошнота вряд ли говорит о какой-либо патологии.

Этот признак, как и белые выделения, угри и заметное изменение фигуры, проявляется исключительно в пубертатный период. Чтобы цикл наладился, требуется 1-2 года. Это же время нужно, чтобы ушли побочные эффекты, вызванные изменениями в организме.

В отдельных случаях тошнота остается и на более длительный период, а может и на всю жизнь стать симптомом ПМС.

У девочек, чьи мышцы только привыкают к сокращениям половых органов во время месячных, тошнота может стать признаком чувствительности.

Она исчезнет, как только организм привыкнет к новой функции, или останется навсегда, вызывая тошноту перед каждой менструацией. Девочки, которые занимаются спортом, должны снижать физическую нагрузку перед менструацией, иначе тошнота перерастет во рвоту. Этот же симптом требует консультации гинеколога. Существуют препараты, способные облегчить ПМС.

Как ослабить тошноту и другие симптомы ПМС

В основе всего лежит здоровый образ жизни. При нем каждая система организма функционирует правильно, и никаких специальных препаратов не потребуется. У многих женщин, в силу физиологии, ПМС сопровождается мучительной болью и слабостью.

При первом ощущении тошноты рекомендуется все же сделать тест на беременность, дабы сэкономить время. Беременность является частой причиной тошноты при ПМС. Если пренебречь тестом и сразу купить лекарства для облегчения состояния, можно навредить плоду.

Список симптомов при ПМС пополняется у женщин, чья нервная система поддается регулярным атакам. Как ни странно, но злость, раздражительность и агрессия способны усугубить общее состояние перед месячными. Достаточно оградить себя от раздражителя, сделать что-то приятное, расслабиться, и тошнота уйдет.

Немаловажную роль играет питание. Нужно кушать маленькими порциями, чтобы не перегружать пищеварение в такой сложный период. Чтобы не потерять вес, нужно употреблять цельнозерновой хлеб, гречневую и рисовую каши, макароны, семечки, орехи, зелень. Необходимо обогатить рацион углеводами. Чтобы не усугублять вздутие живота, следует исключить дрожжевой хлеб, бобы, виноград, бананы, капусту.

Чтобы пищеварению было легче в период менструации и не было тошноты, советуют не употреблять жирные, копченые и острые блюда, алкогольные напитки, сладкое, мучное, кофе.

С помощью овощей можно предотвратить вздутие, характерное для ПМС. Также поможет фенхель и укроп в виде чая, а вот отвар мяты с имбирем поможет от тошноты. Следует исключить соль и соленые блюда.

Сильные физические нагрузки противопоказаны перед месячными, однако дозированные приветствуются.

Дело в том, что делая упражнения мы помогаем организму вырабатывать эндорфины, которые благоприятно влияют на психологическое состояние. Упражнения рекомендуются гинекологами еще и по той причине, что ослабляют боль.

Хватит гимнастики и разминки под любимую музыку, чтобы облегчить ПМС. Также рекомендуются прогулки на свежем воздухе и занятия хобби перед менструацией.

Если ничего не помогает, можно обратиться к благам современно медицины. Во время консультации, гинеколог назначит безопасные и подходящие индивидуально лекарственные препараты (антидепрессанты, гормональные препараты).

Идти к врачу нужно после двух-трех случаев тошноты при ПМС. Дело в том, что природа сделала менструацию естественным процессом. Дискомфорт считается нормальным, но какие-либо отклонения могут свидетельствовать о серьезных нарушениях. Если лабораторные анализы не выявили причину, а лекарственные препараты не помогли, остается надеяться, что с возрастом проблема исчезнет сама собой.

Не стоит воспринимать тошноту критически. В женском организме столько особенностей, что ответ на вопрос почему тошнит, может оказаться банальным. Бывает так, что чрезмерные переживания вызывают дискомфорт, поэтому нужно расслабиться.

Источник: https://etidni.help/mesyachnye/mozhet-li-toshnit-pered-mesyachnymi/

А может ты беременна? первые признаки беременности до задержки и в первые дни после нее

Оченьчасто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе:«Постойте! А я ведь давно почувствовала, что беременна!» и для многихположительный тест становится не неожиданностью, а скорееподтверждением того, что интуиция уже и так подсказывала.

Какие жепервые изменения в организме дают повод нашему подсознанию заподозритьбеременность тогда, когда мы сами еще гоним от себя всяческиепредположения говоря себе: «Ну что понапрасну фантазировать.

Нужно  хоть задержки дождаться!»Встатье собраны и проанализированы не только классические признакибеременности, но и признаки беременности, описываемые участницамиодного из сайтов по планированию беременности, ДО ТОГО КАК ОНИ УЗНАЛИ ОБЕРЕМЕННОСТИ и в течение недели после.

Небольшие кровянистые выделения 

Выделениямогут быть как в виде небольшого кровотечения так и просто несколькимикоричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» натуалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: «Что-то месячные вэтот раз рано,» или «ну вот и месячные».

Это имплантационное кровотечение— один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 -12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. Унекоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многихникаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.

Небольшиевыделения могут периодический появляться вновь в дни, когда плодноеяйцо более активно «вживается» в стенку матки. Чаще всего они«кремообразной» желтой или розовой консистенции. Могут они появляться ипосле задержки, но в этом случае необходимо обраться ко врачу, чтобыисключить угрозу прерывания беременности.

Также выделения розового и желтого характера могут быть спровацированы и эрозией шейки матки,которая усиливается с наступлением беременности.  Эрозия шейки матки –нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки.

Прибеременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счетусиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить приконтакте.

Повышение базальной температуры, имплантационное западаниеПриизмерении базальной температуры признаком беременности является такназываемое «имплантационное западание» -резкое снижение температуры наодин день во второй фазе. Это один из признаков наиболее частонаблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью.

Это западениеможет произойти по двум причинам, во-первых выработка гормонапрогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинаетснижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности еговыработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниямтемпературы.

Во-вторых, при наступившей беременности происходит выбросгормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру.Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике. Атакже признаком развивающейся беременности считается базальнаятемпература выше 37 градусов.

Правда повышенной она остается тольконесколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.

Чувство недомоганияОченьмногие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что онипростудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместребеременности температура тела у женщины повышена, так же как повышена иутомляемость. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.

Номногие действительно немного «приболевают», вероятно, из-за небольшогоснижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этомслучае главное – не залечить себя сильными лекарствамипротивопоказанными при беременности и больше использовать средстванародной медицины.

Повышение чувствительности грудиНабуханиеили повышение чувствительности груди – частый признак беременности,который появляется через 1 — 2 недели после зачатия.

Женщина можетзаметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даженезначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до нихпрактически невозможно дотронуться.

В свою очередь есть беременные,которые «не чувствуют» свою грудь  в первые недели  беременности,а некоторые даже наоборот удивляются, что грудь «как не странно неболит перед месячными» и потом узнают о наступившей беременности. Набеременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков. 

Чувство «наполненности», тяжести в тазовой областиВпериод беременности и увеличивается приток крови к органам малого таза,матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные «чувствуют»свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первымпризнакам беременности.

Другая, менее приятная сторона медали – появление геморроя.

У многих он появляется во второй половине беременности из-за давлениярастущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого)встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности всеиз-за того же увеличившегося притока крови.

Покалывания в матке при беременностиМногие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке. 

Быстрая утомляемость/сонливость, несобранностьЧувствоусталости или апатия – частый признак беременности, который можетпоявиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин –усиленная выработка гормона «прогестерона» плюс общее перестроениеорганизма на беременность.

 Прогестеронугнетает психику, что проявляется подавленностью, раздражительностью исонливостью. Начиная с 10 недель беременности, начинается активная гормонопродуцирующаяфункция плаценты.

В соответствии с увеличением срока беременности иростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов,оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.

То в жар, то в холодЕщеодним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросаетто в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согретьсяв трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице+10 и вы в одной футболке. Связано это в повышенной температурой тела впервом триместре беременности и с понижением артериального давления.Интересно, что многие также отмечают покраснение лица к вечеру.

Беспокойный сонМногиееще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон сталболее беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, азачастую просто «вырубаться», просыпаются же они самостоятельно уже в6-7 утра и заснуть снова не могут. Также появляется чувство«разбитости» даже после полноценного ночного сна.

Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахамЭтот классический признак  беременностичасто возникает на 2 — 8 неделе после зачатия.

Некоторые счастливицы несталкиваются с проблемой тошноты всю беременность, однако отвращение кзапахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50%женщин. Рвотапри беременности может возникать несколько раз в день и частосочетается с тошнотой и слюнотечением.

Рвота сопровож­дается понижениемаппетита, изменением вкусовых и обоня­тельных ощущений. Еерассматривают как расстройство нейро-эндокринной регуляции функцийорганизма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушениюфункционального состоя­ния центральной нервной системы.

Однако подобнаярвота мо­жет быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы,часто являясь важным симптомом нарушения функции пищева­рительнойсистемы.

Нарядусо рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствиесильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдаетсяслюнотечение, которое может привести к значительному и неже­лательномуснижению массы тела беременной (до 2-3 кг в тече­ние одной недели).Если же обильно отделяемая слюна прогла­тывается, то, поступая вжелудок, изменяет кислотность желу­дочного сока и вызывает нарушениепищеварительной функции.

Важноучитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организмосвобождается от токсических и отвергаемых ве­ществ. В этом проявляетсяэволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия.

В то жевремя вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительныесоки, содер­жащие необходимые для организма белки (в том числефермен­ты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью —принятую пищу.

В связи с этим при часто повторяющихся рво­тахпостепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жиро­вой обмен, балансвитаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.

Боли в поясницеНесильныеболи, «прострелы» в пояснице, в районе крестца также могут указывать наранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникаетна протяжении всего периода вынашивания ребенка.  

На ранних сроках часто появляются «прострелы» от области таза в ноги.

Головная боль и мигрени

Внезапноеповышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли нараннем сроке беременности, а потому также служить косвенным признакомбеременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают иоставляют беременную наслаждаться ее положением.

Небольшие отеки рукПрогестеронтак же способствует задержке солей и жидкости в организме, что можетпривести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вычувствуете, что пальцы стали как бы толще.

Вздутие живота, газы, расстройства кишечникаЧастыйпризнак беременности — ощутимое увеличение окружности живота на самыхранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась,связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечникевсегда происходит газообразование.

Во время беременности кишечникстановится более «ленивым», замедляется его перистальтика, а,следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника,увеличивается его вздутие, могут появиться запоры.

Этому способствуетгормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит кувеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и как следствие – кнебольшому отеку стенок кишечника.

Частые позывы к мочеиспусканиюЧастыемочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившейбеременности. Следует отметить, что при этом нет никаких другихболезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности.Вызвано это значительными гормональными изменениями, которыесопровождают беременность.

Повышенный уровень женских половых гормоновна первых порах способствует значительному приливу крови к органаммалого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временныеизменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря.

Этиявления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, ихсмело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.

Понижение давленияУниверсальнымявлением во время беременности является небольшое понижениеартериального давления. Если у женщины до беременности было невысокоедавление, то на фоне беременности возможны периодические состояниязначительного понижения АД (менее, чем 90/60 мм.рт.ст.

) и, какследствие этого, — слабость, головокружение, головная боль, обморок.Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, приприеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жаркомпомещении, натощак.

Беременным со склонностью к гипотонии особенноважен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.

Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам«Жор» часто сопровождает зарождающуюся беременностью и считается одном из ее признаков. Необязательно,что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками иливанильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникаеттяга к определенным продуктам. 

Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы

Извлагалища увеличивается выделение секрета — это связано с возрастающимкровенаполнением органов малого таза.

Во время беременности вовлагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которыезащищают организм будущей мамы от попадания в него вредныхмикроорганизмов.

Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаютсядрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляетсямолочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе можетпроизойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путейбудут легче рваться.

И, наконец, задержка менструацииЗадержкаменструации/нарушение менструального цикла — самый известный ираспространенный признак беременности, который заставляет женщинупройти тест на беременности. При беременности у женщины происходитмесячная задержка менструации.

У многих беременных женщин наблюдаетсякровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается ипроходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можнообъяснить множеством других причин, кроме беременности.

Впрочем, есливы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройтитест на беременность. 

Счастливой вам беременности и легких родов!

Календарь беременности.ру 

Источник: https://www.babyplan.ru/blogs/entry/5820-a-mozhet-ty-beremenna-pervye-priznaki-beremennosti-do-zaderzhki-i-v-pervye-dni-posle-nee/

Тошнота перед месячными

На протяжении всего менструального цикла у женщины меняются ощущения в теле. Так, например, она может заметить, что ее тошнит перед месячными. Может ли тошнить перед месячными?

Сильная тошнота и головокружение перед месячными вполне может быть. Они могут быть симптомами предменструального синдрома (ПМС), который встречается среди женщин достаточно часто.

Почему тошнит перед месячными?

  1. Тошнота и может быть вызвана повышенным содержанием серотонина в спинномозговой жидкости. Большое скопление воды в организме также способствует возникновению неприятных ощущений. Как следствие у женщины изменяется внутричерепное давление, результатом которого становится не только тошнота, но и головокружение. А в особо тяжелых случаях возможна рвота, бледность кожных покровов, повышенная тревожность и даже потеря сознания.
  2. Повышенная физическая активность (например, длительные нагрузки в спортзале) способствует возникновению тошноты. Во время проведения тренировок происходит усиление давления на все внутренние органы женщины, матка, как правило, немного отклонена назад. В результате такого положения она сдавливает спинномозговой отдел позвоночника, что и является причиной появления тошноты. Поэтому рекомендуется уменьшить физическую активность в преддверии наступления менструального кровотечения: не поднимать тяжести, снизить нагрузку при занятиях спортом, ходить на небольшие расстояния.
  3. Если женщина принимает оральные контрацептивы, то они изменяют гормональный фон женщины, повышают содержание гормонов в организме, в результате которого у нее и возникают рвотные позывы. Гормональный дисбаланс часто сопровождается не только тошнотой, но и головокружением, рвотой, раздражительностью и повышенной потливостью. Все эти симптомы способны доставлять массу неудобств женщине в повседневной жизни.
  4. Наличие стрессовых ситуаций, эмоциональное перенапряжение также способствует появлению головокружения, тошноты и мигрени. В таком случае важно делать перерывы в течение дня и давать голове отдохнуть. Например, медитация поможет уменьшить напряжение не только в теле, но и в голове.

Как бороться с тошнотой перед месячными?

В случае если тошнота перед месячными доставляет серьезные неудобства, необходимо обратиться к врачу для консультации, поскольку подбор оптимального лекарственного препарата (например, менальгин) способствует уменьшению проявления рвотного рефлекса в период наступления месячных.

Не прибегая к лекарствам, женщина может сама облегчить свое состояние, скорректировав рацион питания в дни ожидания менструации: необходимо исключить слишком жирную, острую, соленую пищу, отдавая предпочтение легким салатам, нежирным сортам мяса и блюдам, приготовленным на пару. Также следует помнить, что нужно пить не менее двух литров жидкости в сутки, а также больше времени проводить на свежем воздухе. Полноценный сон поможет женщине восстановить свои силы, отдохнуть перед новым днем и сократить риск возникновения тошноты и головокружения перед месячными до минимума.

Следует помнить, что отказ от курения и алкоголя также поможет нормализовать работу всех органов и систем организма, в результате чего женщина будет чувствовать себя бодрой, активной и отдохнувшей.

Такие методы профилактики возникновения тошноты перед месячными не только нормализуют состояние женщины, но и способствуют укреплению жизненных сил организма, повышению иммунитета. А активная, здоровая женщина, не испытывающая дискомфорта на протяжении всего дня, наиболее успешна в жизни.

 

Может ли перед месячными тошнить? Почему тошнит во время месячных?

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как тошнота до менструации или во время месячных. У кого-то в это время появляется рвота, сильная слабость, кружится голова. Нормально ли это? Из-за чего во время месячных тошнит?

Особенно сильное беспокойство такое состояние может вызвать у тех, кто раньше спокойно переносил менструации, без сильных изменений в самочувствии. О чём может говорить тошнота перед месячными?

ПМС

Предменструальный синдром – одна из наиболее распространённых причин, почему перед месячными бывает так плохо. Его проявления могут появляться как за несколько часов, так и за пару дней до начала менструального кровотечения.

О том, что причиной плохого самочувствия является именно он, можно судить по таким признакам:

  1. Кроме тошноты и рвоты присутствуют и другие признаки синдрома: слабость, головокружение, боль в нижней части живота, отёк или болезненность груди, снижается или резко повышается аппетит, очень часто меняется настроение, хочется плакать или всё раздражает, появляются прыщики. В большинстве случаев есть только несколько признаков из перечисленных выше.

  2. Такое состояние наблюдается ежемесячно или почти каждый месяц в одно и то же время – перед месячными.
  3. Во время месячных или сразу после них состояние нормализуется.

Хоть для многих женщин ПМС стал почти нормой, на самом деле менструация – это естественное явление, поэтому должна хорошо переноситься организмом. Из-за чего же тогда бывает тошнота и головокружение?

Причины, почему возникает тошнота при месячных:

  • Изменение уровня гормонов. В течение менструального цикла организм, по сути, готовится к беременности, если же она не настала, резко падает уровень прогестерона, что запускает перестройку гормональной системы для начала нового цикла. Это нормальное явление и оно не должно сильно чувствоваться. Но если организм ослаблен и из-за этого очень чувствителен к действию гормонов, или количество вырабатываемых гормонов отличается от нормы, такие перепады будут ощущаться очень сильно.
  • Неправильное или нестандартное анатомическое строение внутренних половых органов. Например, если матка отклонена назад, месячные обычно болезненные и сопровождаются тошнотой с самой первой менструации.
  • Воспалительные процессы или спайки. После переохлаждения, осложнения инфекционного заболевания, венерических болезней могут появиться боли во время месячных и другие симптомы ПМС, даже если раньше их никогда не было.
  • Физическая или эмоциональная перегрузка. В истощённом организме многие процессы протекают неправильно, в том числе гормональные перестройки.

Из-за чего тошнит во время месячных

Если тошнота перед месячными связана с предменструальным синдромом, то в большинстве случаев с началом менструации она проходит. Но что означает, если месячные уже идут, а самочувствие осталось таким же или ухудшилось?

Вот две причины, почему при месячных сильно тошнит и кружится голова:

  1. Повышение серотонина.
  2. Чрезмерное содержание жидкости в организме (при этом могут наблюдаться незначительные отёки на лице или стопах).

Эти факторы приводят к тому, что повышается внутричерепное давление и нарушается кровообращение во всем организме, особенно в мозге. Это и вызывает головную боль, головокружение, тошноту, рвоту.

Беременность

Но не всегда тошнота во время месячных говорит о каких-то проблемах, даже если вы её чувствуете впервые. Это может быть признаком наступившей беременности. Для того, чтоб исключить или подтвердить этот вариант нужно сдать анализ на ХГЧ или сделать тест на беременность.

Заподозрить что тошнота при месячных связана со скорым прибавлением в семье, можно в таких случаях:


  1. Раньше такого состояния никогда не наблюдалось.
  2. В течение последнего или предшествующего месяца был хотя бы один половой акт (даже если при этом использовалась методы защиты от беременности).
  3. Менструация началась позже примерно на две недели.
  4. Количество крови значительно меньше привычного объема.
  5. Тошнота, рвота, головокружение повторяются несколько дней подряд в первой половине дня.

Причиной того, почему перед месячными резко становится очень плохо, может стать патологическое течение беременности. В случае внематочной или замершей беременности, если плод погибает на сроках, когда женщина не знает о том, что произошло оплодотворение, может появиться кровотечение, похожее на очередную менструацию. При этом почти всегда очень сильно болит живот, в крови могут быть сгустки или кусочки, кровотечение по времени может не совпадать с ожидаемыми месячными.

В этом случае нужно срочно обратиться в больницу для проведения срочной операции, которая спасёт женщине жизнь.

Другие причины

Тошнота и другие неприятные состояния (рвота, головокружение, головная боль, слабость) могут быть связаны не только с проблемами в строении половых органов, перепадами гормонов или беременностью. Причины плохого самочувствия иногда кроются в каких-то других проблемах организма.

Наиболее распространённые негинекологические причины, почему перед месячными плохо:

  • Отравление.
  • Нарушения в работе сосудов или сердца.
  • Острые вирусные инфекции.
  • Усталость из-за физической перегрузки (чрезмерно усердные занятия в тренажерном зале, тяжёлая домашняя работа).
  • Болезни желудка или кишечника.
  • Психологические травмы.
  • Анемия.
  • Низкий уровень сахара в крови, голодание или недоедание.

Любой фактор может просто по времени совпасть с началом менструации, поэтому если раньше никаких проблем не было, а сейчас тошнит и кружится голова, нужно проверить общее состояние организма.

Чем может быть вызвана тошнота после месячных?

Так же, как и тошнота перед месячными, подташнивание после них может быть связано с неправильным положением матки. В этом случае обычно чувствуется еще и ноющая боль внизу живота или в пояснице.

Плохое самочувствие после критических дней может быть связано с тем, что во время месячных женщина активно позанималась в тренажёрном зале, поднимала тяжести. Во время физических нагрузок давление околопозвоночных тканей на спинной мозг усиливается, что нежелательно в период менструации.


Другими причинами того, почему тошнит перед месячными и после них, могут быть беременность, гормональные сбои, приём гормональных контрацептивов или других препаратов. В любом случае, если тошнота сильно выражена, не будет лишним обратиться к гинекологу и пройти тщательное обследование.


Вот почему вас может тошнить перед месячными

Женское тело способно на удивительные вещи, и за это мы всегда будем ему благодарны. Но наступает время во время цикла, когда все, что вы можете сделать, это оплакивать менструацию и вздутие живота, спазмы, а в некоторых случаях и тошноту, которые сопровождают ее. Для некоторых последнее может быть особенно тревожным. Прежде чем вы начнете звонить в рестораны и кафе, в которые вы ели накануне, или задавать вопросы о сроке годности продуктов, съеденных из вашего холодильника, стоит взглянуть на ваше приложение для отслеживания менструального цикла, поскольку тошнота, как правило, является признаком того, что у вас начался период. путь.

Это странное ощущение, как будто твой желудок — это корпус корабля, и все, что ты чувствуешь, — это раскачивание из стороны в сторону и периодические удары, когда ты сопротивляешься стихиям. Это ощущение можно объяснить гормональными сдвигами, происходящими в организме во время менструации. Мы все знаем о ПМС и различных эмоциях и чувствах, которые его сопровождают, но он также может быть причиной чувства тошноты и даже изменений в вашем кишечнике, таких как диарея.

Исследование

показало, что куркума очень эффективна в борьбе с ПМС

Вот почему вы жаждете шоколада, когда у вас ПМС

Как объяснила Таране Ширазян, доктор медицинских наук, гинеколог из NYU Langone Health, в интервью Popsugar симптомы ПМС являются побочным эффектом, который возникает в результате всплеска гормона под названием ЛГ, а также наблюдается снижение гормона прогестерона.Так что, если вы чувствуете тошноту или, возможно, диарею, не переживайте. Вместо того, чтобы предполагать худшее, это может просто указывать на то, что у вас приближаются месячные. Когда вы должны быть немного более обеспокоены, если тошнота сильная, ухудшается или продолжается после начала менструации. Если у вас задержка менструации, это также может быть признаком ранней беременности, и в этом случае рекомендуется пройти тест на беременность.


Продукты, необходимые для борьбы с ПМС

Хотя симптомы ПМС, как правило, исчезают с началом менструации, тошнота может быть особенно неприятной и сильно затруднять повседневную деятельность.Если вы относитесь к этой категории, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму дискомфорт. Избегайте продуктов, вызывающих тошноту, и употребляйте мяту и имбирь, которые, как правило, чрезвычайно полезны, когда дело доходит до тошноты.

Как сказал д-р Ширазян Popsugar : «Я думаю, что если у вас очень симптоматический ПМС и менструация, вам определенно следует поговорить со своим врачом о возможном использовании гормональных средств [контроля рождаемости] для выравнивания гормонов, чтобы ваше тело не t заметить естественный поток всплеска ЛГ и отмены прогестерона.

ПМС Тошнота: плохое самочувствие перед менструацией?

Чувствуешь, что вот-вот вом? Ты не один. Это обычно не упоминается как симптом ПМС, но у многих людей тошнота может возникнуть в дни, предшествующие менструации. Мы смотрим, почему это происходит, и как вы можете справиться с этим, чтобы это не влияло на вашу повседневную жизнь. Ну вот…

Тошнота — это симптом ПМС??

Да, конечно. Около 20-50% людей с менструациями испытывают симптомы ПМС примерно за 7-10 дней до начала менструации, и, несмотря на то, что это редко упоминается в популярной культуре (во всяком случае, не так, как перепады настроения и судороги), считается, что тошнота во время ПМС может быть довольно распространенным по разным причинам.

Как проявляется тошнота во время ПМС?

Исследование по этой теме ограничено, но ссылки, безусловно, были установлены: в одном исследовании 2018 года, посвященном женщинам, которым была проведена операция по удалению рака груди под общей анестезией, была обнаружена корреляция между менструацией и рвотой. Фактически, женщины чаще испытывали тошноту и рвоту после операции, если у них были месячные.

Как правило, тошнота во время менструации нередко возникает, и некоторые из классических симптомов ПМС могут усугублять общую проблему, включая усталость или проблемы со сном, вздутие живота, судороги, головные боли и изменения аппетита.Кроме того, те, кто страдает от ПМДР, могут обнаружить, что их симптомы ухудшаются.

Считается, что наиболее вероятной причиной могут быть гормональные изменения, вызывающие высокий уровень простагландинов, который повышается в начале менструации. Если это ваш случай, то этот симптом должен исчезнуть через несколько дней.

Те, кто страдает эндометриозом, также могут испытывать проблемы, связанные с тошнотой, при этом одно исследование показало, что у людей с эндометриозом чаще возникают проблемы с желудком и пищеварением.В исследовании около 85% людей с эндометриозом сообщили о проблемах с желудочно-кишечным трактом, а также о газах, вздутии живота, диарее, болях в животе и запорах.

Стоит ли беспокоиться о тошноте при ПМС?

В основном нет, тошнота является частым симптомом ПМС у некоторых людей, и если это регулярное явление для вас, это может вызывать разочарование, но, вероятно, не стоит паниковать. Попробуйте использовать некоторые из приведенных ниже методов, чтобы облегчить это чувство, или поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, есть ли другие способы справиться с ним.

Если вы никогда раньше не испытывали тошноты во время менструации, но заметили, что она быстро усилилась, это может быть связано с чем-то еще. Если это серьезно, или вы обнаружите, что у вас рвота или боли в животе, вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить возможность основной инфекции.

Как избавиться от тошноты при ПМС?

Время домашних средств! Тошнота является распространенным чувством по нескольким причинам, поэтому знание того, что лучше есть и пить, может быть очень полезным.

  • Избегайте жирной пищи. Придерживайтесь простых продуктов, таких как рис и тосты, которые помогут вам чувствовать себя лучше и обуздать тошноту. воспалительными свойствами, употребление фенхеля может помочь облегчить боль и тошноту во время менструации
  • Корица: забудьте о корице и просто выпейте немного, так как она содержит соединение эвгенол, которое, как считается, подавляет простагландины
  • Мятный чай: еще один способ уменьшить простагландины и облегчают тошноту
  • Дыхательные упражнения. Глубокие вдохи помогают снять мышечное напряжение и облегчить тошноту.Выйдите на улицу, если можете, подышать свежим воздухом 
  • Акупрессура: не стучите, пока не попробуете! Считается, что определенные точки давления на вашем запястье помогают уменьшить тошноту и неприятные ощущения в животе, что является идеей создания браслетов от морской болезни, которые вы можете купить в аптеках
  • . за шею, чтобы снизить температуру и облегчить тошноту 

Если вы считаете, что ваше состояние хуже, чем обычно, и вам нужно что-то более крепкое, чем чай, помните, что ваш врач может назначить лекарство от тошноты или нестероидные противовоспалительные препараты. помочь.Или, если проблема связана с гормонами, гормональные противозачаточные средства могут уменьшить этот симптом.

Могу ли я быть беременна?

Многие люди чувствуют тошноту и сразу же делают вывод, что они, должно быть, беременны. Это, конечно, не всегда так, но, как и в фильмах, если вы чувствуете себя плохо и думаете, что можете быть беременны, лучше всего пройти тест, чтобы убедиться.

Испытываете ли Вы тошноту во время ПМС? Поговорите с другими о своих симптомах в нашей группе FB Full Stop или не стесняйтесь задавать нам любые вопросы, которые у вас есть, в Instagram на @itsyoppie.Не забывайте, что наша персональная подписка на уход за менструальным циклом позволяет получать органические тампоны, добавки для ПМС и многое другое, легко и регулярно доставляемые через ваш почтовый ящик, а безопасный для тела уход за менструальным циклом может помочь смягчить множество этих надоедливых симптомов ПМС сам по себе!

Менструальные выделения, менструальный грипп и другие забавные вещи, вызывающие менструацию

Страшная мамочка и Мальте Мюллер/Гетти

Прошлой ночью, когда я лежала в постели, пытаясь заснуть, я начала задаваться вопросом, не заболела ли я.В моем районе свирепствует грипп, и я чувствовал многие его симптомы. Меня подташнивало, слегка кружилась голова, и мои мышцы невероятно болели. Меня даже начало лихорадить, и я вспомнил, что всего за час до этого мне пришлось надеть лишний свитер, потому что мне было холодно.

СВЯЗАННЫЕ : Может ли стресс вызвать у вас заболевание? Десятки скрытых способов воздействия стресса на ваше тело

WTAF происходит? Но как только я начала перечислять свои симптомы мужу и сходить с ума от перспективы пролежать неделю в постели, он напомнил мне, что у меня вот-вот начнутся месячные, а я всегда чувствую себя паршиво, когда у меня ПМС.Он был абсолютно прав: календарь, мои воспаленные груди и судорожная матка подтвердили это.

СВЯЗАННЫЕ С : Что есть, если у вас желудочный грипп (и вы чувствуете, что любите играть 24/7)

Я выпил немного тайленола и пошел спать. Как по часам, я проснулась с менструацией. В этот момент большинство моих симптомов полностью исчезли. Спасибо, gawd .

Любопытно узнать, что, черт возьми, все это значит, я погуглил «менструальный грипп», и, конечно же, это вещь.Да, не только я: у многих женщин перед менструацией появляются симптомы гриппа. Иногда они могут быть довольно интенсивными.

«Гормональные изменения перед месячными могут вызывать ряд симптомов, усталость, спазмы в животе, вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле». Доктор Ника Голдберг, медицинский директор Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета, сообщает Brit + Co.

Хотя «менструальный грипп» не является официальным медицинским диагнозом и на самом деле не означает, что вы больны, врачи, работающие с женщинами в период менструации, постоянно сталкиваются с подобными явлениями.

«Мои пациенты жалуются на всевозможные болезни, которые, кажется, возникают прямо перед менструацией, и они всегда цикличны», — говорит д-р Алисса Двек, гинеколог и доцент клинической школы Медицинской школы на горе Синай. Здоровье. Женщины даже часто испытывают озноб и лихорадочные ощущения. Другие гриппоподобные симптомы, на которые жалуются пациенты доктора Двек, включают головные боли, боли в суставах и истощение.

Был там, сделал это. Угххх .

PIxabay

Итак, мы знаем, что причиной некоторых из этих симптомов являются гормоны, но интересно разобраться, что это за гормоны и почему они заставляют нас чувствовать себя так, будто нас только что переехал грузовик или вот-вот выкинет.

Первым в этом виноват гормон эстроген, вернее, резкое снижение уровня эстрогена, которое происходит как раз перед приездом тети Фло.

«В середине вашего цикла, когда вы овулируете, ваши уровни эстрогена и прогестерона начинают резко расти, и они снижаются, когда вы не забеременеете и у вас не наступит менструация», — доктор.Двек описывает. «Итак, резкое снижение, особенно эстрогена, является причиной многих симптомов».

Но, возможно, самые большие нарушители — это простагландины. Простагландины всплеск прямо перед вашим периодом. Именно они заставляют матку сокращаться и отторгать слизистую оболочку. Но они также попадают в кровь и могут вызывать всевозможные неприятные симптомы.

«Простагландины могут вызывать кишечные спазмы, диарею, тошноту, рвоту, чувство покраснения и общую болезненность», — д-р.Молли О’Ши рассказывает Brit + Co.

О да, я знаю все о менструальной диарее. Это мой заклятый враг. Но я не понимал, что тошнота и боль, которые я тоже испытываю, — это одно и то же. Просто прекрасно.

И не забывайте пукать во время месячных. Они тоже вещь, и вызваны простагландинами.

Угадайте, что еще? Эти надоедливые простагландины могут даже вызвать колебания температуры, вызвать у вас озноб и лихорадку и даже вызвать у вас лихорадку.«Простагландины также могут вызвать у вас ощущение, что вы больны гриппом, и даже вызвать у вас температуру», — говорит доктор Джейн Минкин, клинический профессор Медицинской школы Йельского университета, журналу Women’s Health.

Разве менструация не чертовски хороша?

Эксперты говорят, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этими симптомами и предотвратить их. Вы можете принимать безрецептурные обезболивающие при лихорадочных ощущениях и болях в теле. Грелки тоже творят чудеса (также отлично помогают при судорогах). Достаточное количество сна, правильное питание и физические упражнения могут помочь предотвратить возникновение симптомов.Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о витаминных добавках, чтобы предотвратить некоторые симптомы (например, кальций и витамин B6 должны помочь).

Мне повезло в том, что я не ощущаю всю тяжесть этих симптомов каждый месяц (я заметил, что все становится хуже, когда я недосыпаю или испытываю стресс). Очевидно, что если ваши симптомы изнурительны или вы думаете, что у вас настоящий грипп, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Для меня полезно знать, что весь этот дискомфорт вызывают только гормоны, и что мне не грозит жалкая неделя настоящего вируса.Но даже более того, полезно знать, что это не все «в моей голове» и что я не одинок в этом дерьме. Мы мало говорим о месячных, репродукции и женских телах в целом.

Повышение уровня образования и осведомленности очень вдохновляет. Это не делает самые дерьмовые симптомы полностью лучше, но на самом деле делает их интересными и определенно менее страшными. И это о чем-то говорит.

Что такое менструальный грипп? | У.S. News

Если вы чувствуете себя паршиво в течение двух недель, предшествующих менструации, возможно, вы имеете дело с типом ПМС, который в просторечии называется менструальным гриппом.

Getty Images

Месячный грипп не является фактическим диагнозом. Это не «вирусное заболевание, подобное гриппу, и на самом деле это не медицинский диагноз, а жаргонный термин, который относится к группе гриппоподобных физических симптомов, которые некоторые люди испытывают в предменструальную фазу своего цикла», — говорит доктор.Мелиса Холмс, акушер-гинеколог и соучредитель Girlology, цифровой платформы для улучшения здоровья девочек, расположенной в Гринвилле, Южная Каролина.

Что такое менструальный грипп?

Холмс, который также является автором книги «You-ology: A Puberty Guide for Every Body», которая будет опубликована в апреле 2022 года Американской академией педиатрии, говорит , что ряд симптомов, которые обычно объединяют в данном описании считаются частью другого синдрома, называемого предменструальным синдромом, или ПМС.Гораздо более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством, также может быть диагностирована у людей с симптомами менструального гриппа. ПМДР обычно диагностируют, когда симптомы ПМС настолько серьезны, что нарушают вашу способность вести нормальный образ жизни.

Большинство женщин испытывают некоторые симптомы ПМС, которые могут включать болезненность молочных желез, перепады настроения, прыщи и усталость. Гораздо меньший процент испытывает ПМДР. Периодический грипп находится где-то более или менее между ПМС и ПМДР, и его отличительной чертой являются боли, которые имитируют симптомы гриппа.

Проще говоря, «менструальный грипп — это действительно тяжелая версия ПМС», — говорит доктор Анджела Стоер, акушер-гинеколог из организации Nurture Women’s Health во Фриско, штат Техас. «Большинство симптомов ПМС длятся от трех до семи дней, максимум. Но симптомы менструального гриппа немного более интенсивны, и иногда вы можете ощущать боль в теле и ощущение почти лихорадки, хотя мы редко видим настоящую лихорадку».

У некоторых людей это паршивое чувство может длиться до двух недель. И независимо от того, как вы это называете, менструальный грипп может быть настоящим бременем.Кэти Эррера, сертифицированная медсестра, акушерка и практикующая медсестра с высшим образованием в Orlando Health Physician Associates и Orlando Health Winnie Palmer Hospital for Women & Babies, говорит, что менструальный грипп «может быть очень изнурительным для женщин».

Симптомы ПМС и ПМДР могут включать:

  • Спазмы в животе
  • Тошнота или рвота.
  • Вздутие живота.
  • Боли в теле и суставах, как если бы вы заболели гриппом или другим вирусом.
  • Перепады настроения или эмоциональные симптомы.
  • Мозговой туман.
  • Боль в спине.
  • Проблемы со сном.
  • Горячие вспышки.
  • Раздражительность.
  • Тяга к еде и переедание.
  • Нежность груди.
  • Головокружение.
  • Головные боли.
  • Запор.
  • Лихорадочный озноб, который может не сопровождаться лихорадкой, но ощущается как озноб, сопровождающий лихорадку.

«Если женщина жалуется на ломоту в теле, головокружение, усталость и боль в животе, она может чувствовать себя так, как будто заболела гриппом», — говорит Эррера, отсюда и термин «периодический грипп».
Симптомы могут длиться от двух дней до двух недель до начала менструации. Любые «симптомы ПМС или менструального гриппа должны исчезнуть в течение первого или двух дней менструации», — говорит Холмс, из-за того, как ваши гормоны переключаются, чтобы инициировать менструацию.

Причина менструального гриппа

Не совсем понятно, почему некоторые люди болеют ПМС, ПМДР или менструальным гриппом перед менструацией, а другие нет, но это, вероятно, связано со «сдвигом гормонов, таких как эстроген и прогестерон, во время лютеиновая фаза менструального цикла», — говорит Эррера.

Лютеиновая фаза наступает после овуляции и перед началом менструации. Именно в это время слизистая оболочка матки утолщается, готовясь к потенциальной беременности.

«Генетические факторы и факторы окружающей среды также могут играть роль», — говорит Эррера. Кроме того, она отмечает, что употребление табака и/или тревожное расстройство в анамнезе «могут усугубить симптомы».

Стоер говорит, что некоторые из ее пациентов с симптомами менструального гриппа также имеют в анамнезе аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит или синдром Элерса-Данлоса, что предполагает наличие «некоторой связи с активацией иммунной системы, которая вызывает этот тип синдром.

Это не точно, но «мы знаем, что менструация сама по себе является воспалительным процессом, главным образом потому, что в основном ткань отмирает и выталкивается через влагалище каждый месяц. А когда ткань отмирает, высвобождается множество побочных продуктов воспаления, таких как цитокины и другие вещества, которые активируют медиаторы воспаления в организме», — говорит Стор. Цитокины — это белки, которые контролируют ключевые аспекты реакции иммунной системы на потенциальные угрозы.

«Когда в вашей системе плавают эти вещи, ваш мозг предполагает, что любые болевые сигналы, связанные с этим, вероятно, более важны, поэтому я должен думать, что потенциально люди, у которых действительно плохой, долгий, противный ПМС, они могут на самом деле получить какую-то действительно плохую воспалительную реакцию от овуляции.

Управление симптомами

«Прежде всего, простое знание того, что происходит и что симптомы преходящи, часто может помочь человеку лучше справляться с ситуацией и меньше беспокоиться», — говорит Холмс. Она также отмечает, что некоторые изменения образа жизни и домашние средства могут помочь, в том числе:

  • Упражнения. Помогут практически любые упражнения, от йоги до быстрой ходьбы.
  • Медитация и внимательность. Медитация и внимательность помогут вам расслабиться. Регулярная практика может помочь вам лучше переносить дискомфорт и боль.
  • Лучше питаться. Стоер говорит, что удаление так называемых «воспалительных продуктов» из своего рациона за две недели до менструации может помочь облегчить симптомы. Это означает отказ от жареной и жирной пищи, обработанных сладостей и алкоголя — вместо этого отдавайте предпочтение растительным и цельным продуктам.

    «Действительно требуется немного психологической стойкости, чтобы резко изменить свой рацион во время менструации, потому что вы уже будете хотеть есть то, что вам, вероятно, не следует есть.«Но любые улучшения, которые вы можете внести, могут помочь облегчить симптомы менструального гриппа.

  • Безрецептурные средства от мышечных болей, спастической диареи или запора . Например, безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен натрия, могут помочь облегчить боли в теле, головные боли и спазмы в животе, которые могут возникнуть. Эррера отмечает, что всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые лекарства.
  • Добавки, рекомендованные вашим врачом. «Магний и ягоды витекса — это добавки, которые могут помочь некоторым людям чувствовать себя лучше, но перед началом приема добавок рекомендуется поговорить с врачом», — говорит Холмс.

Когда обратиться к врачу

Эррера отмечает, что симптомы ПМС и менструального гриппа очень распространены. «Недавние исследования показали, что 80% женщин могут страдать от той или иной формы ПМС, включая менструальный грипп. Однако только от 2% до 8% населения имеют клинически значимые симптомы, требующие лечения.”

Вам следует обратиться к врачу, если:

  • Симптомы влияют на качество вашей жизни или ухудшаются.
  • Симптомы сохраняются после использования безрецептурных и домашних средств.
  • Симптомы возникают более пяти раз в год.
  • Вы испытываете психическую нестабильность, депрессию или мысли о причинении вреда себе или другим.

Варианты лечения

У вашего врача есть несколько вариантов лечения, в том числе:

  • Гормональная терапия, останавливающая овуляцию.По словам Холмс, это наиболее распространенное лечение. «Если у вас не будет овуляции, у вас не будет ПМС или менструального гриппа». Гормональные манипуляции могут предлагаться в виде таблеток (таких как оральные противозачаточные таблетки), инъекций, пластырей или с помощью внутриматочной спирали или ВМС, которые вводятся в матку.
  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, также называемые СИОЗС, также могут быть полезны. СИОЗС — это препараты, которые широко используются для лечения депрессии и тревожных расстройств, но также было обнаружено, что они очень эффективны при лечении тяжелых форм ПМС и ПМДР.

Холмс добавляет, что ПМС, или менструальный грипп, «часто упускают из виду, хотя на самом деле этого не должно быть. Для людей, у которых менструация, ПМС может повлиять на качество жизни, заставить вас пропускать школу или работу и привести к общей потере продуктивности. Если ваши симптомы настолько серьезны, что ежемесячно мешают вам жить, знайте, что существуют методы лечения, которые могут облегчить ваши симптомы».
Stoehr согласен с тем, что ни у одной менструирующей женщины не должно быть симптомов ПМС, ПМДР или менструального гриппа. «Если какие-либо симптомы особенно серьезны», определенно пора обратиться к врачу.«Если у вас серьезные симптомы настроения, или если вы чувствуете, что не можете встать с постели, или вас посещают суицидальные мысли, или что-то в этом роде, это было бы действительно важным моментом, чтобы идти вперед и сразу перейти к своему гинеколог, потому что это очень излечимо».

Она добавляет: «Об этих симптомах довольно легко позаботиться с помощью гормональных манипуляций и изменения образа жизни», включая улучшение питания и регулярные физические упражнения. «Это не то, с чем вы должны страдать».

Часто ли возникают проблемы с животом до или во время менструации?

30 января Часто ли возникают проблемы с животом до или во время менструации?

Если вы испытываете боль в животе, запор, диарею, тошноту, рвоту, вздутие живота или другие проблемы с пищеварением в предменструальную неделю или во время менструации, вы далеко не одиноки.

Предыдущие исследования уже показали, что женщины с желудочно-кишечными расстройствами (ЖКТ), такими как СРК и болезнь Крона, могут испытывать обострения этих расстройств во время менструации.

Теперь новое исследование 156 женщин без желудочно-кишечных расстройств, опубликованное в журнале BMC Women’s Health , показало, что колоссальные 73% сообщили о том, что испытывали по крайней мере одну жалобу на пищеварение за пять дней до менструации, 69% сообщили о том, что испытывали по крайней мере одну жалобу во время менструации. менструации, а у 31 % были две или более проблемы с желудком либо до, либо во время менструации.Это означает, что почти 90 318 из трех четвертей 90 319 женщин, участвовавших в этом исследовании, борются по крайней мере с одной проблемой живота, связанной с циклом, и почти 90 318 из трети 90 319 страдают от множественных проблем с пищеварением, связанных с циклом.

Хотите узнать о наиболее распространенных проблемах, с которыми сталкиваются все женщины, участвовавшие в исследовании? Вздутие живота, боль в животе и диарея. Звучит знакомо?

У вас болезненные месячные? Женщины в этом исследовании с менструальными спазмами от умеренных до тяжелых в анамнезе чаще испытывали боль в животе, диарею и тошноту перед менструацией, а также боль в животе и тошноту во время менструации.Так что, если у вас интенсивные спазмы, скорее всего, вы, скорее всего, также будете испытывать больше жалоб на желудок.

Теперь все становится немного интереснее (как будто обсуждение вздутия живота, тошноты и жидкого стула было недостаточно увлекательным!): это же исследование обнаружило связь между эмоциональными симптомами и желудочными симптомами. В частности:

* Женщины, испытывающие хандру перед менструацией или во время менструации, в эти дни также чаще страдали от диареи.

* Женщины, испытывающие тревогу перед или во время менструации, в эти дни также были более склонны к тошноте.

* Женщины, испытывающие хандру, тревогу или усталость до или во время менструации, с большей вероятностью столкнулись с двумя или более проблемами с желудком в эти дни, в то время как те, у кого не было эмоциональных симптомов или усталости, с большей вероятностью столкнулись только с одной жалобой на желудочно-кишечный тракт.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, почему может существовать связь между настроением и симптомами желудочно-кишечного тракта, связанными с циклом, исследователи предлагают несколько теорий: Возможно, депрессия, боль и перистальтика кишечника имеют одни и те же механизмы в мозге. и тело, так что, когда одно выходит из равновесия, другое тоже становится несбалансированным; возможно, вы более чувствительны к боли и дискомфорту в это время вашего цикла; вы можете быть более чувствительны к гормональным изменениям в определенных частях тела, которые вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом; или рост гормоноподобных химических веществ, называемых простагландинами (которые вызывают спазмы матки, вызывающие менструальные спазмы), может быть причиной расстройств пищеварения.

Какой бы ни была причина, вы можете быть уверены, что если у вас возникнут проблемы с кишечником до или во время менструации, они могут раздражать, но это вполне нормально.

 

Я журналистка, посвященная женскому здоровью, которая в 2005 году стала пионером движения за синхронизацию циклов и повышение осведомленности о гормонах, опубликовав свою новаторскую, отмеченную наградами книгу “28 дней: что ваш цикл говорит о вашем настроении, здоровье и потенциале”. Я также являюсь создателем популярных приложений гормонального гороскопа и приложения для женщин-прогнозистов.Я основал Гормонологию, чтобы продолжать делиться знаниями о гормональном цикле по всему миру.

Последние сообщения Габриэль Лихтерман (посмотреть все)

Проблемы с менструальным циклом — FamilyEducation

ПМС

Проблемы с менструальным циклом: симптомы и лечение

Теперь даже самые консервативные врачи больше не верят, что ПМС — это «все в голове». Проблемы, возникающие за две недели до начала менструации и во время менструации, вполне реальны. Вот наиболее распространенные проблемы и то, что вы можете с ними сделать.

Как справиться с ПМС

Исследования показали, что до 60 процентов всех женщин страдают от симптомов предменструального синдрома (или ПМС) за 10–15 дней до начала менструации. У некоторых женщин ПМС продолжается в течение двух-трех дней во время менструации.

Причиной ПМС являются изменения секреции гормонов в течение последних двух недель женского цикла. Это может усугубиться стрессом, неправильным отдыхом или слишком малой или слишком большой физической нагрузкой (все это сильно влияет на гормоны).Соленая, острая диета (которая приводит к задержке воды и, в свою очередь, к неприятному вздутию живота, отекам и давлению на нервы, суставы и органы) также влияет на ПМС.

Симптомы PMS включают в себя:
головные боли головные боли
усталость
увеличение веса дождь груди
сахарная тяга боль в пояснице
Cramps Nausea
Депрессия Извержения масляной кожи и кожи
Живот, вздутие живота

Скорее всего, вы не будете страдать от всех этих симптомов, но вы будете чувствовать себя достаточно их, если у вас ПМС, чтобы сделать эти дни перед месячными неудобными.

Вы можете избежать тяжелых симптомов ПМС, следуя следующим здравым советам:

  • Соблюдайте разумную диету, включающую свежие овощи и фрукты, рыбу, цельнозерновые хлопья и хлеб. Избегайте соленой и острой пищи, особенно на третьей и четвертой неделе цикла.
  • Выспитесь. При необходимости выпейте немного травяного чая «Время сна» или стакан теплого обезжиренного молока, чтобы помочь вам задремать.
  • Старайтесь выпивать восемь стаканов воды в день, чтобы очистить организм и уменьшить вздутие живота.
  • Умеренные физические нагрузки не менее трех раз в неделю. Ходьба и плавание особенно хороши для снятия стресса и помощи сердечно-сосудистой системе без добавления изнуряющей нагрузки аэробики с высокой ударной нагрузкой.
  • Принимайте тайленол или адвил, чтобы облегчить спазмы, головную боль и боль в пояснице.
  • Если вам нужен сахар, попробуйте съесть апельсин. Он сладкий, но предотвращает нарушение гормонального баланса рафинированным обработанным сахаром.
  • Пепто-Бисмол помогает от тошноты.Также попробуйте чашку травяного чая и простой тост. Если тошнота сочетается с головной болью, используйте тайленол или буферный аспирин, чтобы избежать дальнейшего расстройства желудка.
  • Попробуйте витаминно-минеральные добавки при перепадах настроения. Кальций, комплекс витаминов группы В и витамины С и Е могут помочь.

Предменструальный синдром (ПМС) | Saint Mary’s College

Причины ПМС неясны; однако мы знаем, что это связано с изменениями уровня гормонов во время менструального цикла. ПМС часто ухудшается во время гормональной нестабильности, например, в период полового созревания, родов или в период после выкидыша или аборта.Некоторые симптомы ПМС связаны с дефицитом кальция и витаминов А, В и Е. ПМС не вызывается стрессом или психологическими проблемами, хотя они могут усугубить симптомы ПМС. ПМС является нормальным явлением, и у каждой женщины есть симптомы, которые могут варьироваться в зависимости от диапазона (отсутствие симптомов, симптомы от легких до тяжелых). По определению, симптомы ПМС возникают за две недели до менструации, а иногда и в течение нескольких дней после менструации. Изредка у некоторых женщин эти симптомы могут сохраняться почти весь месяц.

Симптомы ПМС
Абдоминальные и тазовые спазмы Акне
Непереносимость алкоголя Вспышки гнева
Беспокойство Астма
Вздутие живота (из-за задержки жидкости) Отек груди и боль
Путаница или нечеткое мышление Тяга, особенно к соленой или сладкой пище
Депрессия Головокружение, нарушение равновесия
Обморок Усталость
Головные боли Сердцебиение (учащенное сердцебиение)
Ульи Бессонница
Раздражительность Менструальные мигрени
Перепады настроения Тошнота
Переедание Сверхчувствительность
Боль в горле Плаксивость
Проблемы с мочеиспусканием Прибавка в весе
Нарушения сна (слишком много или слишком мало сна)  
Отек (видимый отек, особенно на руках, стопах и ногах)  
Как диагностируется ПМС?

Ваш врач попросит вас отслеживать ваши симптомы в календаре.Если ваши симптомы следуют одному и тому же шаблону каждый месяц, у вас может быть ПМС. Однако не существует лабораторных тестов, которые могли бы определить, есть ли у вас ПМС. Ваш врач может захотеть осмотреть вас и сделать некоторые тесты, чтобы исключить другие возможные состояния. Он или она может также захотеть поговорить о ваших привычках в еде, физических упражнениях, вашей работе и вашей семье.

Должен ли я лечиться от ПМС?

Вам следует подумать о лечении, если оно начинает мешать вашей повседневной жизни, например:

  • Успеваемость на работе или в школе: Плохая успеваемость в школе или на работе часто является результатом трудностей с концентрацией внимания, раздражительности или усталости.
  • Беспокоящие физические симптомы: Болезненность молочных желез, вздутие живота и головные боли.
  • Проблемы в вашей социальной жизни: ПМС может повлиять на социальные отношения. Это могут быть отношения с супругами, друзьями, любовниками и коллегами.
  • Суицидальные мысли: Суицидальные мысли распространены у женщин с тяжелым ПМС.
Как лечить ПМС?

Лекарства от ПМС нет, но здоровое питание, регулярные физические упражнения и прием лекарств могут уменьшить ваши симптомы.Ваш врач обсудит с вами, нужно ли вам изменить свой рацион питания и физические упражнения. Он или она также может прописать вам лекарства, в зависимости от ваших симптомов и их тяжести. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, чтобы найти лечение, которое лучше всего подходит для вас. Многие лекарства доступны без рецепта, но другие требуют рецепта врача. Лекарства, которые могут быть назначены, включают диуретики, антидепрессанты и противозачаточные таблетки. В настоящее время исследуются другие лекарства от ПМС.

Немедикаментозное лечение
  • Питание
  • Упражнения и физическая активность
  • Управление стрессом
  • Пищевые добавки
    • Витамины
    • Минералы
    • Травяные средства
Здоровое питание

Здоровое питание важно для общего состояния здоровья и может помочь облегчить симптомы ПМС, такие как вздутие живота, болезненность молочных желез, увеличение веса, раздражительность и головные боли.Помимо пристрастия к еде, симптомы ПМС могут пытаться рассказать вам что-то о ваших привычках в еде. Ряд общих симптомов был связан с дефицитом определенных витаминов. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием сложных углеводов, такие как цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи, и избегайте насыщенных жиров. Избегайте соли в течение последних нескольких дней перед менструацией, чтобы уменьшить вздутие живота и задержку жидкости. Сократите потребление кофеина, чтобы чувствовать себя менее напряженным и раздражительным, а также уменьшить болезненность груди. Исключить алкоголь. Употребление алкоголя перед менструацией может усугубить депрессию.Также избегайте рафинированного сахара, животных жиров и иногда молочных продуктов. Употребление большего количества небольших приемов пищи каждый день вместо трех больших приемов пищи может уменьшить тягу к еде и перепады настроения. Профессиональный диетолог или диетолог может порекомендовать женщинам диетические изменения, которые могут облегчить симптомы. Придерживайтесь регулярного графика приема пищи, времени сна и физических упражнений. Поговорите со своим врачом о витаминах или добавках, которые могут помочь. Вы даже можете попросить направление к зарегистрированному диетологу, который может помочь вам внести долгосрочные изменения в ваши привычки в еде.

Физическая активность и упражнения

Физическая активность помогает снять стресс, улучшить настроение. Женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены большему риску симптомов ПМС. Многие симптомы можно уменьшить или облегчить с помощью физической активности. Заведите себе регулярные физические упражнения и не поддавайтесь искушению пропустить занятия, когда появятся симптомы ПМС. Рекомендуется быть физически активным не менее 30 минут в большинство дней недели на протяжении всего менструального цикла.Ходьбы или другой умеренной физической активности может быть достаточно, но некоторые женщины считают, что им нужны более энергичные аэробные упражнения, такие как бег трусцой, езда на велосипеде, плавание или подъем по лестнице. Если вы не занимались спортом регулярно, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо программу энергичных упражнений.

Управление стрессом

В жизни каждого человека есть события, люди и обстоятельства, вызывающие стресс. Тем не менее то, как мы справляемся со стрессорами, оказывает огромное влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие.Стресс может усугубить симптомы ПМС; таким образом, участие в методах снижения стресса, таких как упражнения на глубокое дыхание, медитация, визуализация/воображение, йога и прогрессивная мышечная релаксация, может быть очень полезным.

Витамины и другие домашние средства

Возможно, вы читали, что некоторые витамины и другие добавки, такие как витамин B6, витамин E, магний, марганец и триптофан, могут помочь облегчить ПМС. Было проведено не так много исследований об этих методах лечения, и вполне возможно, что они могут принести больше вреда, чем пользы. Остерегайтесь «натуральных» или «растительных» средств : Не существует ни лекарства от ПМС, ни способа предотвратить появление симптомов. Любой препарат или лекарство, доступное для облегчения ПМС, должно быть одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для обеспечения безопасности и эффективности. Однако «травяные» или «натуральные» продукты считаются едой, а не лекарствами. Поэтому они не регулируются FDA. Некоторые из этих продуктов могут содержать ингредиенты, которые будут взаимодействовать с определенными лекарствами. Чтобы быть в безопасности, вы должны обсудить любой продукт, который вы рассматриваете, со своим врачом, прежде чем принимать его.

Другие полезные советы
  • Признание ПМС реальным состоянием: В то время как другие часто приписывают плохое настроение женщины или тягу к еде ПМС, важно понимать, что ПМС является настоящим заболеванием. Если ваши симптомы влияют на вашу жизнь, обратитесь к врачу. Вам доступно несколько методов лечения. Если ваш врач бесчувственен или игнорирует ваши опасения по поводу ПМС, поищите другого врача, который серьезно отнесется к вашим симптомам.
  • Начните вести дневник менструаций : Этот простой инструмент поможет вам определить наиболее распространенные симптомы ПМС. Отслеживайте свои симптомы и любые шаги, которые вы предпринимаете для их облегчения или уменьшения. Дневник также может помочь вам определить, что работает, а что нет, чтобы вы могли уточнить свои усилия. Это также может помочь вам обсудить с врачом другие варианты лечения, когда ваш текущий план лечения не так эффективен, как вам хотелось бы.
  • Группы поддержки : Разговор с кем-то, кто лучше понимает, через что вы проходите.Группы поддержки предоставляют женщинам место, где они могут рассказать о своих симптомах, не игнорируя их. Вы также можете сравнить информацию о средствах правовой защиты и рассказать о том, как на вас влияет ваш менструальный цикл.
  • Высыпайтесь : По мере приближения менструации вашему организму может потребоваться больше сна, чем обычно. Не игнорируйте эту потребность. Достаточный отдых может помочь уменьшить или облегчить симптомы ПМС.
Ресурсы

http://www.medicinenet.com/premenstrual_syndrome/page2.htm
http://www.womentowomen.com/menstruation/pmssymptoms.aspx
http://yourtotalhealth.ivillage.com/pms-fast-facts.html
http://www.johnleemd.com/store/pms_facts. html
http://familydoctor.org/online/famdocen/home/women/reproductive/menstrual/141.htmlhttp://www.womenshealthchannel.com/pms/treatment.shtml

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.