Переедание и рвота: Страница не найдена (404) | Российская Ассоциация Расстройств Пищевого Поведения

Содержание

Я голодала, срывалась и вызывала рвоту, или моя история РПП

РПП: что это и мой опыт.

Отвращение от еды, диеты, булимия и принятие себя.

Для начала, давайте разберёмся, что это такое:

РПП — расстройства приема пищи (расстройства пищевого поведения) — психологически обусловленные расстройства, связанные с приемом пищи.

Из распространенных: булимия, анорексия,

компульсивное переедание, потеря аппетита и тд.

Моя история

Как и большинство подростков лет 13-15, я была озабочена своим внешним видом, и решила, что мне нужно сесть на диету, дабы скинуть пару лишних кг.

Началось все с диеты, граничащей с ПП (правильное питание): отварная грудка, овощи, фрукты, творог и тд. Через неделю я поняла, что эта диета слишком долгая для меня, ибо результат в 1 кг в неделю меня не устраивал.

Тогда я нашла для себя группу ВКонтакте «Типичная Анорексичка» и узнала о маложорстве (уменьшение количества калорий в день <1000).

Вес начал уходить быстрее, но в какой-то момент просто стал. Я решила перейти на питьевую, с ней получились такие же результаты.

Вес то стоял, то возвращался назад, и все в той же группе я нашла для себя «идеальную» диету: рацион состоял то из одного огурца в день, то из одной картофелины, а то и совсем из воды. Конечно, начала в тот же день. Но я часто срывалась, и в конце концов решила вовсе не есть, чтоб не было соблазнов скушать что-то лишнее.

Я не верила, что голод как-то повлияет на мое здоровье. Я голодала уже около 5 дней, когда в гостях у подруги у меня закружилась голова, потемнело в глазах и носом пошла кровь. Вот тогда то я и испугалась и начала кушать опять.

Но мои «гениальные идеи» на этом не закончились. Я начала придумывать мерзкие ассоциации к еде, чтобы вызывать отвращение и подавлять аппетит (например:

рис – личинки, макароны – черви и тд).

Это не всегда помогало, и я часто срывалась, сметая пол холодильника не в силах остановиться. Я кушала и ругала себя за то, что ем, ругала себя даже за то, что мое тело чувствовало голод, ела, расстраивалась и снова ела, пытаясь заглушить свои эмоции. Вес начал приходить.

После очередного компульсивного переедания мне стало настолько плохо, что единственным выходом стала рвота.

И вот же оно! Гениальное решение: два пальца в рот и все пройдет! Я объедалась до боли в животе, после чего немедленно спускала все в унитаз тем же путем.

Хорошо, что это вовремя заметила мама, я начала нормально кушать и прекратила вызывать рвоту.

Мне было трудно вернуться к нормальному режиму питания. И сложность состояла даже не в том, что организм привык к рвоте или в сбитом обмене веществ.

Главная сложность — в голове.

Самое сложное и нужное — полюбить себя!

Себя, свое тело, каждую свою складочку или растяжку. Сейчас мне 20, и я с уверенность могу сказать, что люблю свое тело. И это фундамент всей моей жизни!

Любите себя, принимайте свое тело, свои мысли.

Очень важно не оставаться один-на-один со своими тараканами, чтобы не дать им всецело овладеть тобой. Мне в своё время помогли разговоры с сестрой: было, с кем обсудить ситуацию, чтобы лучше понять её со стороны.

Если тебе нужен разговор, консультация или поддержка, я и другие наши консультанты всегда на связи. Пиши!

Авторка: Святая Анна

поиск лекарств, цены и наличие препаратов в аптеках Первомайского и Украины

О проекте – Моя Аптека

Моя Аптека – это самый быстрый и удобный способ найти необходимые лекарственные средства в любой аптеке на территории всей Украины. Мы предоставляем актуальную информацию о ценах и наличии лекарств в аптеках Украины. Здесь вы сможете приобрести лекарства по низким ценам, проведя сравнение стоимости или оформив резервирование в онлайн режиме.

В нашей базе собраны данные о более чем 11 000 000 товарных предложений медикаментов и сопутствующих товаров в 3000 аптечных точках Киева и других населенных пунктах Украины.

Обновление базы данных ассортимента товаров каждые 20 минут позволяет всегда предоставлять самую актуальную и достоверную информацию о медикаментах.

Кроме этого, пользователь может ознакомиться с графиком работы и контактами каждой аптечной точки, представленной на нашем ресурсе, найти адреса круглосуточных аптек 24 часа и построить к ним маршрут на карте.

Целью данного проекта является предоставление возможности каждому пользователю осуществлять поиск медикаментов максимально просто и эффективно, а заказать таблетки онлайн – быстро и удобно.

Преимущества для пользователей

Моя Аптека обладает рядом преимуществ, которые выгодно отличают нас от конкурентов, благодаря чему клиенты выбирают именно нас.

Мы предлагаем:

  • Возможность осуществить быстрый поиск лекарств в аптеках Киева и других городов Украины;
  • Узнать о наличии лекарства в аптеках Украины;
  • Посмотреть актуальные цена на лекарственные препараты в различных аптеках;
  • Осуществить сравнение цен в аптеках на интересующий препарат и узнать где его можно приобрести максимально выгодно;
  • Предоставляем возможность получить дополнительную скидку, при заказе лекарств онлайн;
  • Найти аналоги дорогих лекарств, сравнив лекарства по действующему веществу;
  • Ознакомиться с инструкцией по применению от изготовителя;
  • Узнать о наличии лекарств в ближайших аптеках, и самостоятельно построить маршрут на карте в онлайн режиме;
  • На нашем сайте вы сможете узнать точный адрес, контактные номера и график работы любой аптеки и найти ближайших к вам аптечный пункт.
  • Ознакомиться с полезными публикациями о здоровье, узнать последние новости из области медицины;
  • Поделиться своим отзывом о качестве обслуживания того или иного аптечного пункта;

Заказ и поиск лекарств в аптеках на сайте

На главной странице сайта находится строка для быстрого поиска необходимых медикаментов. По полному названию или его фрагменту ресурс предложит вам список найденных препаратов с актуальными ценами. Чтобы приобрести препарат по самой низкой стоимости, нужно просто сравнить цены в аптеках или оформить на него резерв для получения дополнительной скидки.

Использование фильтров по цене, расстоянию, графику работы сделают результаты вашего поиска более целевым и полезными.

Функционал сервиса будет полезен не только обычным пользователям, но и сотрудникам медицинских учреждений. На страницах расширенного поиска доступен подбор медикаментов по специализированным показателям:

О каждом лекарственном препарате на сайте размещена оригинальная инструкция по применению от производителя, в которой указано все о продукте: действующие вещества, назначение, противопоказания и побочные реакции. Перед покупкой следует тщательно ознакомиться с этой информацией. На этой же странице можно быстро найти аналоги лекарств, просто нажав кнопку Аналоги. Здесь вы увидите все варианты, которыми можно заменить интересующий препарат. А, чтобы заказать таблетки онлайн, необходимо нажать на зеленую кнопку рядом с ценой.

УВАЖАЕМЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ!

АДМИНИСТРАЦИЯ СЕРВИСА «МОЯ АПТЕКА» ПРЕДУПРЕЖДАЕТ: САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! ИНФОРМАЦИЯ НА ДАННОМ РЕСУРСЕ ПРЕДСТАВЛЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА.

Рвотный синдром – Патология рвоты

Настоящая тайна — это то, что ты видишь, а не то, что невидимо»
Оскар Уайльд

 

В последние годы расстройства пищевого поведения эволюционировали в сторону более специализированных и сложных форм, таких как Рвотный синдром (Нардоне и др., 1999). Существуют различные формы патологии пищевого поведения (нервная булимия, нервная анорексия, компульсивное переедание, нервная булимия, нервная анорексия с выводящими протоками), и совершенно очевидно, что существует связь между нервной булимией и самоиндуцированием рвоты.Рвотный синдром).

В последнее время значительно участились случаи

Рвотный синдром или рвота, по сравнению с анорексией и булимией. Девочки со склонностью к булимии или анорексии обнаруживают, что рвота позволяет им держать вес под контролем, не отказываясь от удовольствия от еды, а также не беспокоить семью, поскольку им удается держать вес на несколько фунтов выше или ниже идеального. не чувствовать давления.

В литературе (АПА, 1994 г.) рвота как вариант нервной анорексии и булимии, но эмпирические исследования (Nardone et al., 1999; Nardone et al., 2005) показали, что рвота основывается на другой структуре и модели восприятия. Булимия (переедание и набор веса) и анорексия (воздержание от еды с целью похудеть) формируют матрицу, но однажды установившись, рвота оно теряет всякую связь с расстройством, вызвавшим его возникновение. Для человека vопуская это способ похудеть или избежать набора веса, продолжая кормить, попытка неэффективного решения. Последнее поначалу работает, но при повторении цикла запоя/рвоты превращается в приятный ритуал, а через несколько месяцев становится удовольствием, без которого не обойтись. Субъекты намеренно переедают, а затем их рвет (Nardone, Verbitz & Milanese, 1999). Испытываемое удовольствие не является результатом еды, а дается последовательностью трех фаз:

  • Возбудительная фаза: желание трансформируется в физиологическую активацию организма;
  • Потребительская фаза: вы едите, пока не почувствуете себя полностью сытым;
  • Фаза разряда: представлен рвотой.

Однажды Рвотный синдром установилась, проблема заключается уже не в контроле над едой, а в принуждении к удовольствию. Еда и рвота представляют собой метафорическую встречу с «тайным любовником».

Джорджио Нардоне и его группа исследователей в ходе двадцатилетнего исследования расстройств пищевого поведения и их лечения за короткое время обнаружили, что около 70% случаев рвотная патология

, имеет принуждение к самоповреждению (принуждение к самоповреждению). Оба представляют собой компенсаторные и саморегулирующие акты, которые с течением времени превращаются в неудержимые принуждения, а затем становятся настоящим обрядом наслаждения.

Эти две формы расстройства играют фундаментальную роль для пострадавших, поскольку они представляют собой либо чистый поиск трансгрессивных ощущений, либо успокаивающее средство против боли и разочарований. Два компульсивных аспекта не развиваются одновременно. Данные, собранные Центр стратегической терапии Ареццо они показывают, как в подавляющем большинстве случаев сначала возникает расстройство пищевого поведения, а затем, когда последнее становится компульсивным, к нему добавляются самоповреждающее поведение; расстройство пищевого поведения составляет его основную патологию.

Прием пищи, рвота и истязание себя структурированы как компульсивная патология, основанная на удовольствии или седативном эффекте, и отличается как от других форм компульсивного расстройства, основанного на страхе, так и от расстройства пищевого поведения, которое изначально его породило. Лечение отличается как от лечения анорексии и булимии, так и от лечения обсессивно-компульсивных расстройств.

Краткая стратегическая психотерапия фокусируется на трансформации восприятия субъектом реальности посредством конкретных стратегий и уловок, направленных на то, чтобы довести проблему до исчезновения. Каждый субъект является архитектором своей собственной реальности, так как он может попасть в ловушку проблемы, он может найти и решение.

Стратегический терапевт это побуждает пациента принять различные точки зрения на себя и свою проблему. Используется особый способ позирования. стратегические вопросы в спиральной последовательности с последующим уточнением ответов, полученных путем постепенного реструктуризация парафраз.

Благодаря использованию логического и аналогового языка, а также модальностей, вызывающих воспоминания, пациент стимулируется к «слышать” а также понимание своей собственной проблемы и реакций по-другому, чтобы привести его к преодолению сопротивления и созданию терапевтического альянса.

То техника стратегического диалога (Nardone & Salvini, 2004), и через него пациент узнает, как работает его проблема и как ее решить, основываясь на ответах, которые он сам дает на вопросы терапевта. Таким образом, Первая сессия это не только диагностика, но и терапевтический.

Используются терапевтические методы, адаптированные к проблеме и направленные на изменение приятного восприятия, которое делает неудержимым принуждение к еде и рвоте и, если оно присутствует, на устранение самоповреждающего поведения. Решение соответствует задаче, а гибкость является основным правилом.

Первые два этапа из Краткая стратегическая психотерапия направлены на достижение стратегических изменений, в то время как третий этап консолидирует изменение, чтобы структурировать его как новый постоянный баланс. Человек, преодолев расстройство, настойчиво модифицирует все стороны своей жизни, которые им ухудшились.

Для стратегический терапевт очень важны также последующие встречи, которые являются неотъемлемой частью терапии, поскольку они дают человеку возможность сравнить и проверить свой личностный рост с терапевтом, а также измерить эффективность терапевтического процесса.

 

                                     «Это лекарство и лекарство, которые должны адаптироваться
к больному и его расстройству»

                                                                                                                                                                      Гиппократ

 

                                                 Доктор Орсола Фарина
(Психотерапевт и официальный научный сотрудник Центра стратегической терапии)

 

 

Библиография

▪ Нардоне Г., Вербитц Т. и Миланезе Р. (1999). Пищевые тюрьмы. Милан: Понте алле Грацие.

▪ Нардоне Г. (2003 г.). Помимо любви и ненависти к еде. Милан: Понте алле Грацие.

▪ Нардоне Г. и Сальвини А. (2004 г.). Стратегический диалог. Милан: Понте алле Грацие.

▪ Нардоне Г. (2007 г.). Парадоксальная диета.. Милан: Понте алле Грацие.

▪ Нардоне Г. и Селекман М. (2011 г.). выбраться из ловушки. Милан: Понте алле Грацие.

▪ Нардоне Г. (2013 г.). Психоловушка. Милан: Понте алле Грацие.

▪ Нардоне Г. и Портелли К. (2015 г.). Изменить, чтобы знать. Милан: ЧАЙНОЕ издание.

причины появления, симптомы заболевания, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Булимия: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

Определение

Нервная булимия – одно из самых распространенных и тяжелых нервных расстройств подросткового возраста (наряду с нервной анорексией). Заболевание характеризуется навязчивым стремлением к потере веса и относится к расстройствам пищевого поведения. Согласно статистическим данным, булимические расстройства распространены в западных странах и культурах, чаще им страдают девушки.

Причины возникновения булимии

Время появления булимии (вторая половина XX века) совпало с растущей доступностью высококалорийных продуктов на фоне восхваления средствами массовой информации образа худого тела. Ученые считают, что развитие нервной булимии становится следствием влияния сразу нескольких факторов: генетическая предрасположенность, среда воспитания и обстоятельства жизни человека. Продемонстрировано, что булимия чаще встречается внутри одной семьи, особенно у однояйцевых близнецов. С другой стороны, в семьях, где есть пациенты с расстройствами пищевого поведения, его возникновению может способствовать сама семья как фактор среды.

Триггером развития заболевания служит половое созревание и подростковый возраст.

Согласно проведенным исследованиям, средний возраст начала заболевания составляет около 12,4 лет, когда подростки входят в пубертатный период, испытывают мощнейшую гормональную перестройку, переживают изменения внешности. Вместе с тем, они становятся крайне уязвимыми и зависимыми от мнения окружающих (родственников и сверстников). На развитие булимии могут повлиять длительные стрессовые ситуации, проблемы с самооценкой, напряженные отношения внутри семьи, гиперопека со стороны старших либо недостаток родительской любви, депрессия, тревожные расстройства, чрезмерная критика со стороны окружающих, лишний вес на фоне искаженного представления об идеальной фигуре.

Классификация булимии

Выделяют стадии булимии в зависимости от частоты эпизодов компенсаторного поведения, например, рвотного рефлекса или других методов очищения организма:

  • легкая, или начальная стадия – 1-3 эпизода в неделю;
  • средняя стадия – 4-7 эпизодов в неделю;
  • тяжелая стадия – 8-13 эпизодов в неделю;
  • экстремальная стадия – более 14 эпизодов в неделю.
Симптомы нервной булимии

К симптомам нервной булимии относится, во-первых, нарушение питания – повторяющиеся приступы переедания, сопровождающиеся чувством потери контроля над приемом пищи. Во время такого приступа пациенты едят порции, значительно превосходящие те, что большинство людей съели бы за аналогичный период времени (обычно менее 2 часов). Вторым обязательным признаком является компенсаторное поведение, направленное на то, чтобы предупредить увеличение массы тела после переедания. Это компенсаторное поведение может проявляться рвотой после переедания, очищением (при очистительном типе булимии) или частыми периодами постов, голоданием, чрезмерными занятиями спортом (при неочистительном типе). Третьим признаком нервной булимии является искаженный образ собственного тела, при котором масса тела или его формы оказывают чрезмерное влияние на самооценку. (Заметим, что вес пациента при этом обычно средний или выше среднего.) Пациентки испытывают острое отвращение к своему телу и подвергают себя серьезным диетическим ограничениям.

Однако голод провоцирует переедание, поэтому и за жесткими диетами непременно следует срыв и интенсивное поглощение пищи.

После чего человек испытывает мучительное чувство вины и «очищает» свое тело от съеденного, прибегая к рвоте, слабительным, мочегонным или к интенсивным физическим нагрузкам. Вызывают рвоту около 75% пациентов с нервной булимией, а распространенность злоупотреблений слабительными в этой группе пациентов составляет до 60%, диуретиков – около 31%. В последние годы среди больных булимией растет спрос на пищевые добавки и витаминные комплексы, помогающие уменьшить аппетит и похудеть.

Для некоторых пациентов переедание становится способом наказать себя, а рвота приносит облегчение и эйфорию.

У пациентов с булимией нередко наблюдаются запоры, головная боль, боль в горле (желудочный сок при рвоте раздражает ротовую полость), усталость, вялость, боль и вздутие живота, пониженное артериальное давление, у девушек – нерегулярные менструации. К внешним признакам булимии можно отнести сухую кожу, избыточное выпадение волос, отеки, кровотечения из носа, на тыльной стороне кисти на костяшках пальцев формируются мозоли из-за трения их о зубы при вызывании рвоты – «знак Рассела».

Диагностика булимии

Для постановки диагноза «булимия» врач проводит тщательный опрос пациента с целью выявления признаков нарушения пищевого поведения, определения отношения пациента к своему телу, весу и т.д. Важное значение имеет информация о семейном анамнезе, многое могут разъяснить пищевые предпочтения пациента.

Диагностика осложнений булимии и дифференциальный диагноз включают:

  • общий анализ крови;

Переедание – причины – как избавиться от переедания

Не ругайте себя за переедание

В первую очередь, не стоит ругать себя за переедание – эту минутную слабость и уж тем более не надо ненавидеть себя за это. Многие ошибочно полагают, что ненависть к себе – лучшая мотивация для похудения и борьбы с перееданием. Однако психологи говорят, и это доказано практикой, что только любовь к себе может подвигнуть на что-то. Чувство же вины вызывает стресс, а стресс мы, как правило, заедаем, что опять же ведет к перееданию. Так что простите себе эту маленькую слабость, тем более не вы первая и не вы последняя, кто переел.

Рвота, как средство борьбы с перееданием

Многие, переев, стремятся вызвать рвоту. Делать этого ни в коем случае нельзя. После рвоты, особенно если вы ее вызываете в первый раз, будете очень плохо себя чувствовать: появятся слабость, головная боль. Вам это надо во время праздника? Думаю, нет. Кроме того, желудочный сок, выходящий вместе с пищей, раздражает пищевод и отрицательно сказывается на зубной эмали. Ну и вообще могут возникнуть серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. А если привыкнете к такому способу избавления от лишней пищи в желудке да втянетесь, булимия вам обеспечена. А это уже серьезное психическое заболевание. Так что не стоит и начинать.

Клизмы и таблетки, как средство борьбы с перееданием и лишним весом

Клизмы, таблетки для похудения или слабительное – тоже не вариант борьбы с перееданием. Они никак не влияют на переедание, мало того, могут спровоцировать его. Клизмы и слабительные губят нормальную микрофлору кишечника, в результате пища будет перевариваться плохо, что может вызвать гнилостные процессы в кишечнике. Одним словом, так вы не справитесь с проблемой переедания и себе не поможете, а вот заработать серьезные проблемы со здоровьем сможете запросто.

Переев не ходите в тренажерный зал

Если вы переели:

Во-первых, не паникуйте. Даже если съели больше, чем надо, ничего страшного. От одного раза не пополнеете. Но, с другой стороны, если уже поняли, что съели лишнего, не надо набрасываться на еду и есть все подряд. Остановитесь и не переедайте! Решите для себя, что не будете есть, пока не проголодаетесь. Имейте в виду: чувство голода может появиться позже, чем обычно. Организму требуется время, чтобы переварить и усвоить съеденное. Возможно, вы не захотите завтракать, а проголодаетесь только к обеду или даже ужину.

Во-вторых, не спешите сразу после обильной трапезы в тренажерный зал, лучше просто потянитесь, понаклоняйтесь из стороны в сторону. Не зря в народе говорят: потянулся после еды – все, что съел, отдал черту. Ну, а если серьезно, то такие несложные упражнения улучшают обмен веществ. Неплохо бы и прогуляться на свежем воздухе. При этом идти нужно быстрым, но комфортным для вас шагом, постепенно убыстряя его, но не до бега.

В-третьих, при тяжести в желудке от переедания помогают несладкий зеленый чай, травяные чаи и настои, свежевыжатые фруктовые соки без сахара (только не концентрированные, что продаются в магазине). Ни в коем случае не пейте алкоголь. Спиртное возбуждает аппетит и переедание вам обеспечено.

Что делать, чтобы не переедать – найдите причины переедания

Необходимо усвоить, что же делать, чтобы впредь не допускать переедания. Для начала проанализируйте, что привело вас к перееданию (это если вы переели не за праздничным столом – тут все понятно, а в будний день), постарайтесь отыскать причину переедания. Например, если вы переели на отдыхе, где шведский стол, когда «все включено», в том числе и спиртные напитки, то это могло случиться из жадности – заплачено же. Не жадничайте! Если глаза разбегаются от изобилия диковинных блюд и всего хочется, накладывайте на тарелку совсем маленькие порции. И ни в коем случае не увлекайтесь алкоголем.
Не храните дома в больших количествах калорийные продукты. А вот низкокалорийные продукты, фрукты и овощи для перекуса должны быть в достаточном количестве.

Определитесь для себя, с помощью чего, кроме еды и в итоге переедания, сможете избавиться от стресса. Может быть, это будет рукоделие, может быть, разговор с подругой по душам, или вы воспользуетесь одной из известных психологических методик.

О детском переедании

Дети любят поесть, особенно что-нибудь вкусненькое и сладенькое. В настоящее время, к сожалению, число детей с диагнозом ожирение выросло за последние 10 лет в четыре раза. 

Причины детского переедания и как следствие ожирения

1. Привитые родителями пищевые привычки. Родители часто кладут малышам взрослые порции.

2. Генетическая обусловленность аппетита. 

Как избавить ребенка от избыточного веса

– Помогут избавить ребенка от лишнего веса и переедания занятия спортом. Отдайте ребенка в  спортивную секцию, активно проводите с семьей выходные дни. 

– Снизить вес ребенка и исключить переедание поможет сбалансированное здоровое питание. Из детского рациона следует исключить сладкую газировку, гамбургеры, бутерброды, поменьше пичкайте ребенка сладостями, мучной и жирной пищей. В нашей статье “Питание детей: рацион, что полезно, что вредно”, которую вы прочтете  ЗДЕСЬ подробно рассказано об особенностях детского питания, даны рекомендации по правильному питанию и нормам по питанию.

– Кладите ребенку еду в детскую тарелку.

– Если вы стали замечать, что ваш ребенок переедает, его мучает бессонница, его вес стал стремительно увеличиваться, в этом случае вам необходимо проконсультироваться с детским психологом или психиатром. 


 

Рвота от переедания – что делать если тошнит от переедания? как восстановиться после переедания

Отпуск — пожалуй, самое долгожданное событие в году. Это возможность понежиться на пляже под ласковыми лучами солнца, насладиться звуком морского прибоя, окунуться в прохладную воду, осмотреть достопримечательности, познакомиться с культурой другой страны — словом, сменить привычную обстановку и отдохнуть от будней. Очень многие отели предлагают своим постояльцам питание по системе «шведский стол». При данном способе сервировки все блюда свободно размещаются на отдельных столах, и каждый гость может без каких-либо ограничений выбрать то, что ему по душе.

Однако «шведский стол» не только предлагает нам полную свободу выбора, он таит в себе опасность: от разнообразия блюд глаза разбегаются, хочется попробовать всё, и в итоге, переоценивая возможности собственного организма и не зная меры, мы переедаем. Даже для полностью здорового человека такая обильная трапеза — непростое испытание, а что говорить о тех, у кого есть проблемы с пищеварением… Результат — тяжесть в животе, тошнота, дискомфорт после еды, способные омрачить любое путешествие.

Ферментные препараты в помощь

При появлении названных неприятных симптомов окажутся как нельзя кстати специальные препараты для улучшения пищеварения. Эти препараты — пищеварительные ферменты, они оказывают организму неоценимую помощь, особенно в непростой ситуации — при переедании.

Ферменты участвуют в расщеплении углеводов, жиров и белков, упрощая их усвоение, а значит, снижают нагрузку на органы пищеварения.

Узнать больше

Одним из них является Креон® — ферментный препарат, который выпускается в виде капсул, содержащих множество минимикросфер с действующим веществом. Форма выпуска препарата Креон® — его отличительная особенность. Дело в том, что в ходе многолетнего изучения препаратов для улучшения пищеварения выявили: размер частиц препарата определяет его эффективность1. Поскольку Креон® имеет более чем столетнюю историю, то его форма выпуска прошла все этапы эволюции от большой, цельной таблетки до маленьких частиц внутри капсулы – минимикросфер2.

Маленькие частицы имеют преимущества перед таблетированной формой, поскольку имеют возможность равномерно перемешаться в желудке с пищей и помогать ее полноценному перевариванию1. Эти свойства имеют ключевое значение для ферментного препарата.

Что еще важно знать о препаратах для улучшения пищеварения?

Профилактика переедания

Чтобы отпуск не был испорчен из-за проблем с желудком, важно вообще не допускать переедания, даже несмотря на то что в случае со «шведским столом» соблазн очень велик. Что же предпринять?

Вот несколько простых рекомендаций:

  • Больше внимания обращайте на свежие фрукты, овощи. Помимо того что это настоящий кладезь витаминов, это ещё и источник ферментов, которые, как мы уже говорили, помогают пищеварению.
  • Прежде чем заполнять свою тарелку едой, осмотрите весь ассортимент предлагаемых блюд полностью, ведь многое из того, что вы взяли сначала, может оказаться лишним.
  • Ещё одна хитрость — использование тарелок небольшого размера. Она позволит сократить количество пищи.
  • Пробуйте больше местных блюд, но небольшими порциями. Какие-то из них вы, возможно, и не сможете найти на родине. Не стоит знакомиться с национальной кухней за один день. Вашего отпуска наверняка хватит, чтобы попробовать всё, но поэтапно.
  • Возьмите с собой в путешествие ферментный препарат для улучшения пищеварения, например, Креон® 10 000 или Креон® 25 000. Дискомфорт в животе может появиться и из-за переедания, и из-за смены привычного рациона, особенно если у вас уже есть проблемы с пищеварением.

«Шведский стол» — отличная возможность попробовать множество разных блюд во время отдыха, не переплачивая за них. Но пользоваться ей нужно с умом, зная меру, не переедая и всегда имея под рукой препарат Креон®.

Креон

® – надежный помощник в путешествии

15 глупых вопросов о расстройстве пищевого поведения

По внешности определить человека с РПП не всегда легко. С первого взгляда неспециалисту будет заметна только низкая масса тела, а если вес нормальный или повышенный, догадаться о проблемах с пищевым поведением намного сложнее.

Если вы замечаете изменения в поведении близкого: человек ни с того ни с сего сильно сосредотачивается на еде, начинает правильно питаться, считать все калории, оценивать полезность блюд, — стоит насторожиться и поговорить с ним. Часто люди с РПП стараются есть в одиночестве, потому что подспудно ощущают возможность транслирования своего страха о переедании.

Обратите внимание на привычку долго находиться в туалете после приема пищи: возможно, человек вызывает рвоту и у него действительно есть проблема. Еще один признак — ритуализация питания: например, нарезание пищи на мелкие кусочки и очень медленное пережевывание. К симптомам РПП относится и частое, обильное поглощение еды в больших объемах, которое сменяется периодом сложных диет или постоянного ограничения в питании.

Чтобы помочь близким с РПП, необходимо узнать больше о расстройстве пищевого поведения и стать союзником — выслушивать, не судить и не критиковать, избегать разговоров о телесности. Лучший способ поддержать — спросить, что нужно. Будьте честными в ответах, реакции и оценке своих возможностей.

Почти у 50% людей с РПП диагностируется та или иная форма депрессии, не говоря о других психических расстройствах. Расстройство пищевого поведения — не столько про тело, сколько про проблемы в голове. Это постоянное чувство вины за съеденное, ненависть к себе, страх поправиться, тревога из-за отсутствия контроля над жизнью и телом. Естественно, все это ведет к появлению других расстройств психики.

Не спешите оценивать внешность человека и нахваливать то, как он похудел — у людей с расстройством пищевого поведения возвращение веса является основным страхом. Нельзя быть уверенным, что собеседник, которому сделан такой комплимент, вполне здоров, и эти слова не аукнутся ему стыдом в тот момент, когда тело будет стремиться к своему естественному весу. Под запретом должны быть фразы «тебе надо поесть», «но ты же не настолько худая!», «тебе просто нужно больше стараться». Необходимо исключить все замечания, оценивающие внешность и состояние, формы тела.

Голодание может стать причиной бесплодия, атрофии молочных желез, атрофического вагинита, гипотиреоза с сопутствующим недостатком энергии, слабости, отсутствия толерантности к простуде и медленной частоте сердечных сокращений. Кроме того, голодание приводит к повышению риска развития депрессии, снижению способности поддерживать нормальную температуру тела, потере реакции дрожи, сердечно-сосудистым расстройствам и нарушениям функции почек. Недостаточный прием пищи чреват анемией, проблемам с кишечником, стулом, появлением геморроя.

При переедании человек сталкивается с панкреатитом, который сопровождается острой болью, высоким подъемом температуры, замедлением пульса. На фоне длительного голодания после переедания могут развиться тяжелые отеки.

После вызывания рвоты возможны повреждение слизистой ротовой полости и глотки, разрушение зубной эмали, потеря зубов, эзофагит, разрыв вен пищевода, рвота с кровью, кровопотеря.

При злоупотреблении слабительными средствами происходит потеря калия, слабость сердечной мышцы, судороги, головные боли, боли в животе, почечная недостаточность, отеки, опущение почек и много чего еще. Помимо этого слабительные вызывают зависимость.

Большинство людей с расстройствами пищевого поведения сталкиваются с рецидивом при восстановлении. Важно понимать, что рецидив — норма, и он совсем не означает неудачу в процессе выздоровления. Вместо этого рецидив следует рассматривать как нормальную, естественную часть восстановления и возможность учиться на своем опыте.

РПП питается ненавистью и самобичеванием, чувством вины, стыда и наказанием себя за любой проступок. Чтобы перестать «кормить» болезнь, важно научиться милосердию по отношению к себе. Для многих это станет серьезным вызовом, но оно того стоит. Выздоровление — не мгновенный процесс. Решение встать на путь восстановления означает, что человек выбирает настоящую жизнь.

Паблики о похудении, блоги фитоняш, программы о «чудесном» преображении героинь и глянцевые журналы становятся серьезным триггером для людей с РПП и не только. Они невольно сравнивают себя с отфотошопленным изображением и, конечно, чувствуют никчемность. За этим следуют сомнения и мысли о необходимости диеты.

В процессе восстановления очень помогают бодипозитивные блогеры, статьи о принятии себя, тексты психологов. Единомышленники важны в любом деле, но если вы лечитесь от РПП, они просто необходимы.

Изображения: Саша Спи 

Почему мой малыш переедает и у него рвота?

«Моего малыша вырвало после еды! Что я должен делать?”

За время работы детским диетологом я не раз слышал это от родителей.

Переедание и рвота у малышей могут быть неожиданным и неприятным событием для вас и вашего ребенка, но это не редкость.

Ваш педиатр исключил медицинские факторы. Физически с вашим ребенком все в порядке, и это большое облегчение! Но что теперь?

В этой статье мы более подробно рассмотрим поведенческие причины переедания и рвоты у малышей и то, что вы можете сделать, чтобы обуздать это поведение.

Мой малыш ест слишком много?

Возможно, вас беспокоит переедание вашего малыша и вопрос о том, какое «правильное» количество он должен есть каждый день.

То, сколько ваш ребенок ест изо дня в день, будет колебаться. Как правило, это не о чем беспокоиться.

Потребность в калориях довольно высока для маленького, но растущего тела и мозга вашего малыша! Малышам в возрасте от 12 до 23 месяцев необходимо от 700 до 1000 калорий в день.

Следуйте основным размерам порций для малышей, чтобы получить представление о том, что нужно вашему маленькому ребенку каждый день.

Помните, что очень активные дети и дети, переживающие скачки роста, будут голоднее. Когда у вашего ребенка положительные отношения с едой, он с большей вероятностью будет регулировать количество пищи, в которой нуждается его тело, прислушиваясь к своим сигналам голода и зная, когда он сыт.

А иногда ваш ребенок ест десерт только потому, что он вкусный – это совершенно нормально.

Вас беспокоит переедание вашего малыша, когда кажется, что он не голоден?

Вы не одиноки.

Вот письмо от обеспокоенного родителя.

Дорогая Джилл,

Я давно слежу за вами на Facebook и в вашем блоге и хочу поблагодарить вас за все. Уроки, которые вы мне преподали, бесценны.

При этом я связался с вами некоторое время назад по поводу моей маленькой дочери. Мы с мужем оба очень стройные и подтянутые люди, которым никогда не приходилось по-настоящему следить за своим весом.

Однако наша дочь находится в 90-м процентиле по весу и очень одержима едой. Это стало НАМНОГО ЛУЧШЕ с тех пор, как вы дали мне знать, что я слишком внимательно следил за ее потреблением пищи.

С тех пор мы дали ей больше выбора и позволили ей решать, когда она сыта, и она, в свою очередь, кажется, регулирует то, что она ест, и еда не кажется такой большой проблемой. Так что спасибо тебе!!!

Недавно появилась новая проблема: когда она идет куда-нибудь поесть с кем-нибудь, она переедает.Вчера она сделала это до того, что ее вырвало.

Мне интересно, могу ли я что-нибудь сделать, чтобы решить эту проблему. Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо указатели. Спасибо!!!

Спасибо MN за письмо, чтобы сообщить мне об успехах ее дочери, и за то, что порадовали меня своими добрыми словами.

Давайте углубимся в причины переедания малыша и что вы можете с этим сделать.

Почему у моего ребенка рвота после слишком большого количества еды?

Существуют медицинские и механические причины, по которым у вашего ребенка может быть рвота после слишком большого количества еды.Некоторые причины включают гастропарез, пищевую аллергию, вирусную инфекцию, пищевое отравление и другие инфекции, такие как ушные инфекции.

И даже заклинание плача может привести к рвоте!

Когда переедание и рвота происходят регулярно и для этого нет медицинской причины, причиной может быть что-то другое, например:

Ограничение на употребление пищевых продуктов

Ограничение того, что и сколько ест ваш ребенок, может вызвать желание съесть как можно больше, потому что он боится, что больше не получит эту еду.Это способствует перееданию.

Чрезмерный голод

Если ваш ребенок пропустил прием пищи или перекус и очень голоден, он может переесть. Установление структуры и графика приемов пищи и закусок помогает предотвратить переедание.

Слишком быстрое питание

Когда ваш ребенок ест слишком быстро, он может проглотить много воздуха. И тот, кто ест быстро, как правило, съедает гораздо больше, прежде чем осознает, сколько он съел.

Отвлекающие факторы

Телевидение, видеоигры, игрушки и даже чтение отвлекают вашего ребенка от мыслей о животе и еде, которую он ест.Прежде чем он это осознает, он объелся. Некоторые дети даже не осознают, что они вообще поели, когда отвлекаются.

Советы по предотвращению переедания и рвоты

Помочь ребенку выработать здоровые привычки в еде – задача не из легких. Нездоровые привычки в еде могут остаться во взрослой жизни. Цель состоит в том, чтобы поощрить здоровые привычки на всю жизнь для вашего ребенка.

Давайте углубимся в несколько положительных изменений, которые вы можете внести, чтобы создать благоприятную пищевую среду.

Разговор о голоде и сытости

Если вы еще не говорили о голоде и сытости («счастливый живот» = удовлетворен; «голодный живот» = нужно поесть) с дочерью, пора помочь ей определить свои внутренние ощущения, а также научить ее тому, что еда происходит в основном когда мы голодны.

Переадресация вашего ребенка после еды

Когда кажется, что ваш ребенок наелся или его темпы замедляются, вы можете спросить его, готов ли он заняться чем-то еще (пойти поиграть и т. д.).

Иногда в ресторанах тяжело, потому что там много еды и много сидячих мест.

Принять дипломатический стиль кормления

Дипломатический стиль кормления способствует лучшей саморегуляции питания и положительному отношению к еде по сравнению с контролирующим или снисходительным стилем кормления.

Попробуйте попрактиковаться в разделе Эллин Саттер «Разделение ответственности при кормлении»: пусть ваш ребенок сам решает, сколько он будет есть и будет ли он есть то, что вы ему дали.

Это может показаться нелогичным, но ограничение еды вашего ребенка и принуждение его есть овощи могут на самом деле принести больше вреда, чем пользы.

Что делать, если у вашего малыша рвота после переедания

Профилактика — лучшее лекарство, когда речь идет о переедании и рвоте у малыша, но, несмотря на все ваши усилия, это может время от времени случаться.

Как детский диетолог, у меня есть совет.

Во-первых, не придавайте этому большого значения.

Вместо этого превратите это в обучающий момент.

Научите ребенка создавать ассоциации. С малышами делайте это просто, но обязательно создайте ассоциации, чтобы они учились.

Что она чувствовала после того, как ее вырвало?

Вы можете связать, каково это, когда вы съели слишком много, и как это привело к рвоте. Предложите паузу после еды разумного количества.

Я бы расценил это событие как « упс, помнишь, что случилось, когда ты слишком много съел?» Вот почему мы должны слушать свой животик …»

Пришлите мне, что можно и чего нельзя делать придирчивой еде!

Заключительные мысли

Существуют медицинские и механические причины, по которым у ребенка может быть рвота после еды, поэтому важно, чтобы ваш педиатр сначала исключил любые проблемы.

Не беспокойтесь — если это негативное поведение, его можно исправить под вашим руководством и с помощью специалиста по питанию.

Воспитание здоровых детей может быть трудной задачей, и на этом пути будет множество испытаний.

Моя программа «План питания ребенка» может помочь вам установить баланс питательных веществ, кормить с любовью и ограничениями, а также выработать здоровые привычки на всю жизнь.

Расстройства пищевого поведения (для подростков) – Nemours KidsHealth

Что такое расстройства пищевого поведения?

Расстройства пищевого поведения — это проблемы, связанные с тем, как люди едят.Они могут нанести вред здоровью, эмоциям и отношениям человека. Существует несколько типов расстройств пищевого поведения.

Какие существуют типы расстройств пищевого поведения?

Распространенными типами расстройств пищевого поведения являются анорексия, булимия, компульсивное переедание и избегающее/ограничительное расстройство приема пищи (ARFID).

Анорексия. Люди с анорексией:

  • намеренно очень мало едят. Это приводит к очень низкой массе тела.
  • имеют сильный страх увеличения веса.Они боятся выглядеть толстыми.
  • имеют искаженное изображение тела. Они считают себя толстыми, даже когда очень худые.

Люди с анорексией очень строго относятся к тому, что и сколько они будут есть. Они могут думать о еде или калориях почти все время.

Чтобы похудеть, некоторые люди с анорексией голодают или слишком много тренируются. Другие могут использовать слабительные, мочегонные средства (мочегонные таблетки) или клизмы.

Булимия. Люди с булимией:

  • переедать и чувствовать себя не в состоянии остановиться.Это называется перееданием.
  • сделать что-нибудь, чтобы компенсировать переедание. Они могут вызвать у себя рвоту после переедания. Это называется чистка. Чтобы предотвратить увеличение веса, они могут использовать слабительные, мочегонные средства, таблетки для похудения, голодать или много заниматься спортом.
  • оценивают себя по форме тела и весу

Люди с булимией едят намного больше (в течение определенного периода времени), чем большинство людей. Если человек регулярно переедает и очищается, это может быть признаком булимии.В отличие от людей с анорексией, у которых очень низкий вес, люди с булимией могут быть худыми, иметь средний или избыточный вес. Люди с булимией часто скрывают свое питание и очищение от других.

Переедание. Люди с компульсивным перееданием:

  • переедать и чувствовать себя не в состоянии остановиться. Это называется перееданием.
  • едят много, даже когда не голодны
  • может чувствовать себя расстроенным или виноватым после обжорства
  • часто набирают вес и может стать очень толстым

Многие люди с компульсивным перееданием едят быстрее, чем обычно.Они могут есть в одиночестве, чтобы другие не видели, сколько они едят. В отличие от людей с булимией, люди с компульсивным перееданием не вызывают у себя рвоту, не принимают слабительные или много тренируются, чтобы компенсировать переедание. Если человек переедает хотя бы раз в неделю в течение 3 месяцев, это может быть признаком компульсивного переедания.

АРФИД. Люди с избегающим/ограничительным расстройством приема пищи (ARFID):

  • не интересуются едой или избегают еды
  • похудеть или не набрать ожидаемое количество веса
  • не боятся набрать вес
  • не имеют плохой образ тела

Люди с ARFID не едят, потому что их отталкивает запах, вкус, текстура или цвет пищи.Они могут бояться, что задохнутся или их вырвет. У них нет анорексии, булимии или других медицинских проблем, которые объясняли бы их пищевое поведение.

Как расстройства пищевого поведения влияют на здоровье и эмоции?

Расстройства пищевого поведения могут вызвать серьезные проблемы со всем телом.

Анорексия может привести к проблемам со здоровьем, вызванным недоеданием и низкой массой тела, например:

  • низкое кровяное давление
  • замедленное или нерегулярное сердцебиение
  • чувство усталости, слабости, головокружения или обморока
  • запор и вздутие живота
  • нерегулярные месячные
  • слабые кости
  • задержка полового созревания и медленный рост

Людям, страдающим анорексией, может быть трудно сосредоточиться и у них могут быть проблемы с запоминанием.Изменения настроения и эмоциональные проблемы включают в себя:

  • чувство одиночества, грусти или депрессии
  • тревога и опасения по поводу набора веса
  • мысли навредить себе

Булимия может привести к проблемам со здоровьем, вызванным рвотой, приемом слабительных и мочегонных средств, таких как:

  • низкое кровяное давление
  • нерегулярное сердцебиение
  • чувство усталости, слабости, головокружения или обморока
  • кровь в рвотных массах или стуле (калах)
  • эрозия зубов и кариес
  • опухшие щеки (слюнные железы)

У людей с булимией могут быть следующие эмоциональные проблемы:

  • низкая самооценка, тревога и депрессия
  • проблемы с алкоголем или наркотиками
  • мысли навредить себе

Переедание может привести к проблемам со здоровьем, связанным с весом, например:

  • диабет
  • высокое кровяное давление
  • высокий уровень холестерина и триглицеридов
  • ожирение печени
  • апноэ во сне

Люди с компульсивным перееданием могут:

  • имеют низкую самооценку, тревогу или депрессию
  • чувствовать себя одиноким, неконтролируемым, злым или беспомощным
  • с трудом справляются с сильными эмоциями или стрессовыми событиями

ARFID может привести к проблемам со здоровьем, связанным с неправильным питанием, подобным анорексии.Люди с ARFID могут:

  • не получают достаточного количества витаминов, минералов и белка
  • необходимо питание через зонд и пищевые добавки
  • плохо растут

Люди с ARFID чаще имеют:

Что вызывает расстройства пищевого поведения?

Единой причины расстройства пищевого поведения не существует. Гены, окружающая среда и стрессовые события играют свою роль. Некоторые вещи могут увеличить вероятность расстройства пищевого поведения, например:

  • плохой образ тела
  • слишком много внимания уделяется весу или внешности
  • диета в молодом возрасте
  • занятия видами спорта с упором на вес (гимнастика, балет, катание на коньках и борьба)
  • наличие члена семьи с расстройством пищевого поведения
  • проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога, депрессия или обсессивно-компульсивное расстройство

Как диагностируются расстройства пищевого поведения?

Поставщики медицинских услуг и специалисты в области психического здоровья диагностируют расстройства пищевого поведения на основании анамнеза, симптомов, моделей мышления, пищевого поведения и результатов обследования.

Врач проверит вес и рост и сравнит их с предыдущими измерениями на графиках роста. Врач может назначить анализы, чтобы выяснить, есть ли другая причина проблем с питанием, и проверить проблемы, вызванные расстройством пищевого поведения.

Как лечат расстройства пищевого поведения?

Расстройства пищевого поведения лучше всего лечит команда, в которую входят врач, диетолог и терапевт. Лечение включает в себя консультации по питанию, медицинскую помощь и терапию беседами (индивидуальную, групповую и семейную терапию).Врач может назначить лекарство для лечения переедания, беспокойства, депрессии или других проблем с психическим здоровьем.

Детали лечения зависят от типа расстройства пищевого поведения и его тяжести. Некоторых людей госпитализируют из-за резкой потери веса и медицинских осложнений.

Что делать, если у меня расстройство пищевого поведения?

Если вы считаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения:

Расскажите кому-нибудь. Расскажите об этом родителю, учителю, консультанту или взрослому, которому вы доверяете.Сообщите им, через что вы проходите. Попросите их помочь.

Заранее обратитесь за помощью. Если расстройство пищевого поведения выявлено на ранней стадии, у человека больше шансов на выздоровление. Запишитесь на прием к врачу или специалисту по расстройствам пищевого поведения.

Перейти ко всем встречам. Лечение требует времени и усилий. Усердно работайте, чтобы узнать о себе и своих эмоциях. Задавайте вопросы в любое время, когда они у вас есть.

Будьте терпеливы к себе. Нужно многому научиться, а изменения происходят понемногу.Берегите себя и будьте с людьми, которые вас поддерживают.

Переедание: вы едите, пока не почувствуете тошноту?

Пищевые проблемы и переедание очень распространены. У многих ли из нас есть детские воспоминания о том, как нас заставляли сидеть и есть всю еду с тарелки… все нужно было съесть, и нельзя было вставать из-за стола, если тарелка не была чистой?

Эти воспоминания звучат знакомо?

  • Нравится ли нам еда или нет, мы должны ее есть, и то, как мы относимся к еде, никоим образом, ни в форме, ни в форме не учитывалось.
  • Если бы нам действительно нравилась еда, и мы были бы рады ее съесть, но были бы сыты после того, как съели две трети еды, нам все равно пришлось бы сидеть и проглатывать оставшуюся часть ужина.

По мере того, как мы становимся старше, переедание становится чем-то, что многие из нас делают регулярно, часто отмеченными такими случаями, как:

  • Особые мероприятия и праздники, когда мы можем съесть 3-4 блюда
  • Вечер кино с семьей или ночевка с друзьями — чем больше упаковок полуфабрикатов съедено, тем лучше, со шведским столом на выбор и, как правило, с такими вещами, как шоколад, чипсы, леденцы, чизкейк, газированные напитки и мороженое
  • Пойти на завтрак в новейшее кафе, чтобы пообщаться и пообщаться с друзьями, побаловать себя кофе, соками, полным приготовленным завтраком, а затем чем-нибудь сладким, чтобы закончить трапезу, или, возможно, одним последним кофе

Разговоры о количестве съеденной пищи очень часто сопровождаются комментариями вроде:
«О, мне не нужно будет есть до конца дня», «К счастью, я могу отдохнуть и ничего не делать после всей этой еды, которую я просто убери», «Я чувствую себя чучелом свиньи после того, как съел все это» или «Я не мог вместить что-то еще».

Мы можем есть до тех пор, пока не почувствуем тошноту, или пока единственное, что мы можем сделать после этого, это лечь и поспать.

Кажется, что переедание проникло в нашу жизнь до такой степени, что большое количество потребляемой пищи считается вполне нормальным явлением.

Было ли это из-за того, что вы слишком много съели на ужине с друзьями, когда вы заказываете этот десерт, но вы уже сыты до краев, или когда вы празднуете Рождество или День Благодарения и не можете удержаться от дополнительной порции, потому что еда такая вкусная.

И все же, многие ли из нас помнят, что когда-либо переедали и после этого чувствовали себя хорошо?

Нам нужно спросить себя, почему мы продолжаем это делать, когда мы все это знаем и когда переедание просто не приносит нам удовольствия?

Наше тело очень часто рассказывает нам историю, отличную от той, которую рассказывают наши вкусовые рецепторы, когда мы поглощаем каждый глоток.

Почему мы переедаем?

Кажется, существует бесконечное количество причин, почему мы переедаем, включая:

  • Порадовать, получить похвалу и услышать слова «молодец»
  • Вместо того, чтобы что-то чувствовать – есть, чтобы заглушить то, что нужно осознавать
  • Стресс
  • Чтобы успокоить нервы или развеять тревогу
  • Чтобы не разговаривать с другими
  • Чтобы взбодрить нас, когда мы чувствуем усталость
  • Как способ целенаправленно злоупотреблять своим телом
  • Чтобы заполнить пустоту от отсутствия самооценки, когда еда становится нашим «лучшим другом»

Есть и другие, более коварные причины, которые могут прокрасться, когда мы на самом деле чувствуем себя хорошо:

  • Приукрашивая свой блеск, когда мы можем выделяться в толпе просто потому, что мы сами
  • Чтобы притупить тот факт, что мы чувствуем себя прекрасно
  • В качестве награды по любой причине, которую мы могли бы сказать себе
  • Празднование, будь то день рождения или какая-то важная веха, которое заслуживает угощения

Причины переедания безграничны.Никакие попытки не переедать, кажется, не работают. Тем не менее, что действительно позволяет изменить наши привычки в еде, так это когда изменение происходит изнутри и благодаря развитию осознания того, как мы относимся к себе.

Когда мы останавливаемся и развиваем свою самооценку и искренне берем на себя глубокую любовь к себе, наше отношение к телу и еде начинает меняться.

Это не быстрое решение, а скорее постоянная связь с нашим выбором продуктов питания и тем, как они заставляют нас себя чувствовать.Подходя таким образом, мы можем добиться долгосрочных изменений.

Подано под

Переедание, Ожирение, Усталость, Культура, Самооценка, Здоровый образ жизни

  • Салли Грин, менеджер социальных и общественных служб

    Живет и дышит древней профессией Истинного Благосостояния, вынося на первый план правду о людях.Деловой партнер, соавтор, жена, мать и женщина, которой комфортно в своей шкуре.

  • Фото: Клейтон Ллойд

Расстройства пищевого поведения – familydoctor.org

Расстройство пищевого поведения — это состояние психического здоровья. Это одержимость едой и весом, которая вредит эмоциональному и физическому благополучию человека. Многие люди беспокоятся о своем весе.Люди, страдающие расстройством пищевого поведения, идут на крайние меры, чтобы не набрать вес. Тремя наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются нервная анорексия, булимия и компульсивное переедание.

Что такое анорексия?

Нервная анорексия — это заболевание, которое обычно возникает у девочек-подростков. Это также может произойти у мальчиков-подростков, а также у взрослых женщин и мужчин. Люди, страдающие анорексией, одержимы желанием похудеть. Они не хотят есть. Они боятся набрать вес. Они могут постоянно беспокоиться о том, сколько калорий они потребляют или сколько жира содержится в их пище.Они могут принимать таблетки для похудения, слабительные или водные таблетки, чтобы похудеть. Они могут слишком много тренироваться.

Люди, страдающие анорексией, обычно думают, что они толстые, хотя они очень худые. Они могут стать настолько тонкими, что будут выглядеть больными. Анорексия — это не только проблемы с едой или весом. Это попытка использовать пищу и вес для решения эмоциональных проблем.

Что такое булимия?

Булимия – это употребление необычного количества пищи за один раз (так называемое переедание), а затем отказ от нее.Это включает в себя рвоту или использование слабительных для удаления пищи из организма (так называемое очищение). После переедания некоторые больные булимией голодают (не едят) или чрезмерно тренируются, чтобы не набрать вес. Люди, страдающие булимией, могут также использовать мочегонные таблетки, слабительные средства или таблетки для похудения, чтобы «контролировать» свой вес. Люди, страдающие булимией, часто пытаются скрыть свое переедание и очищение. Они могут прятать еду для запоев. Люди, страдающие булимией, обычно имеют близкий к нормальному вес, но их вес может увеличиваться и уменьшаться.

Что такое переедание?

Компульсивное переедание – это употребление чрезмерного количества пищи за один раз, а не очищение от нее.Люди, страдающие компульсивным перееданием, обычно имеют избыточный вес или страдают ожирением. Это самое распространенное расстройство пищевого поведения в США

Что Библия говорит о переедании и рвоте?

1 Коринфянам 6:19-20 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

Или не знаете, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога? Вы не принадлежите себе, потому что вы были куплены дорогой ценой. Итак, прославляйте Бога в своем теле.

1 Иоанна 4:16-19 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Итак, мы узнали и поверили в любовь Бога к нам. Бог есть любовь, и кто пребывает в любви, тот пребывает в Боге, и Бог пребывает в нем. Благодаря этому любовь к нам совершилась, чтобы мы имели уверенность в день суда, потому что каков он, таковы и мы в этом мире. В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх. Ибо страх связан с наказанием, а боящийся несовершен в любви.Мы любим, потому что он первым полюбил нас.

Ефесянам 3:20-21 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Тому же, кто может сделать несравненно больше всего, чего мы просим или о чем помышляем, по силе, действующей внутри нас, слава в Церкви и во Христе Иисусе во все роды, во веки веков. Аминь.

Галатам 5:1 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ради свободы Христос освободил нас; поэтому стойте твердо и не подвергайтесь снова игу рабства.

1 Коринфянам 10:31 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Итак, едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте во славу Божию.

Римлянам 14:7-8 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ибо никто из нас не живет для себя, и никто из нас не умирает для себя. Ибо если живем, то для Господа живем, а если умираем, то для Господа умираем.Итак, живем ли мы или умираем ли, мы Господни.

Римлянам 8:9-11 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ты же не во плоти, а в Духе, если действительно Дух Божий живет в тебе. Тот, кто не имеет Духа Христа, не принадлежит ему. Но если Христос в вас, то, хотя тело и мертво для греха, дух жив для праведности. Если Дух Того, Кто воскресил Иисуса из мертвых, живет в вас, то Воскресивший Христа Иисуса из мертвых оживит и ваши смертные тела Духом Своим, живущим в вас.

Римлянам 5:8 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Но Бог проявляет Свою любовь к нам тем, что, когда мы были еще грешниками, Христос умер за нас.

Деяния 17:10-11 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Братья тотчас ночью отослали Павла и Силу в Верию, а по прибытии вошли в иудейскую синагогу.Эти иудеи были более знатными, чем жители Фессалоники; они приняли слово со всем рвением, ежедневно исследуя Писание, чтобы убедиться, так ли это.

Иоанна 13:34-35 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Заповедь новую даю вам, да любите друг друга: как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга. По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь друг ко другу.

Матфея 11:18-19 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ибо пришел Иоанн, ни ест, ни пьет, и говорят: «в нем бес». Пришел Сын Человеческий, ест и пьет, и говорят: «посмотрите на него! Обжора и пьяница, подруга мытарей и грешников!» Но мудрость оправдывается делами ее».

Притчи 23:21 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ибо пьяница и обжора обеднеют, и дремота оденет их в рубище.

Псалом 139:1-24 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

К хормейстеру. Псалом Давида. Господи, Ты испытал меня и познал меня! Ты знаешь, когда я сажусь и когда встаю; Ты различаешь мысли мои издалека. Ты исследуешь путь мой и ложе мое и знаешь все пути мои. Еще до того, как слово сорвется с языка моего, вот, Господи, Ты все знаешь. Ты окружаешь меня сзади и спереди и кладешь на меня руку….

Числа 1:1-54 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Господь сказал Моисею в пустыне Синайской, в скинии собрания, в первый день второго месяца, во второй год по исшествии их из земли Египетской, говоря: собрание сынов Израилевых, по родам, по домам отцов, по числу имен, каждого мужского пола, поголовно. От двадцати лет и выше, всех в Израиле, способных идти на войну, ты и Аарон должны перечислить по отряду за отрядом.И да будет с тобою по мужу от каждого колена, и каждый будет главой дома отцов своих. И вот имена людей, которые помогут вам. от Рувима Елицур, сын Шедеура; …

Переедание после рукавной резекции желудка — Валериу Э. Андрей, доктор медицинских наук, Bariatric Associates, P.A.

Одна из самых популярных операций по снижению веса — рукавная резекция желудка — уменьшает размер желудка до 8–10 унций. Это помогает пациентам быстрее чувствовать себя сытыми и есть меньше за один присест, что приводит к впечатляющей потере веса.Однако, когда послеоперационные рекомендации по питанию не соблюдаются, пациенты испытывают множество симптомов, которые могут привести к осложнениям в будущем. Здесь Валериу Э. Андрей, доктор медицинских наук, Bariatric Associates, P.A. исследует некоторые последствия переедания после операции по удалению желудка.

Сильный дискомфорт

После операции рукавной резекции желудка у пациентов останется меньший по размеру желудочный мешок, вмещающий около половины чашки пищи. Когда пациенты постоянно переедают после операции, они загоняют в пищеварительную систему больше пищи, чем может выдержать их желудок, вызывая сильный дискомфорт.Это происходит во многих формах, включая боль в животе и спазмы, но также может включать частые расстройства желудка и изжогу.

Переедание также может вызвать очень неприятное ощущение, известное как закупорка. Это относится к ощущению, которое испытывают пациенты, когда пища застревает в их маленьком желудке, а также в верхних отделах пищеварительного тракта. Когда в желудке слишком много пищи, это может привести к тому, что пищеварительная система откажет, и в результате непереваренная пища не сможет двигаться по организму должным образом.

Рвота и диарея

Другие распространенные побочные эффекты переедания после рукавной резекции желудка включают рвоту, диарею или их комбинацию. Когда в желудок попадает больше пищи, чем он может вместить, для организма вполне естественно немедленно выводить свое содержимое через рвоту или диарею. Переедание также влияет на процесс пищеварения в организме, что объясняет, почему пациенты, которые переедают, испытывают эти проблемы.

Демпинг-синдром

В сочетании с сильным дискомфортом рвота и диарея могут привести к состоянию, известному как демпинг-синдром.Это состояние, также известное как быстрое опорожнение желудка, вызывается продуктами, особенно с высоким содержанием сахара, которые слишком быстро перемещаются из желудка в кишечник. Другими словами, желудок реагирует на переедание, опорожняясь в двенадцатиперстную кишку из тонкой кишки быстрее, чем обычно.

Растяжение желудка

Хотя эти симптомы могут показаться неприятными, растяжение желудка до больших размеров является наиболее серьезным последствием переедания после рукавной резекции желудка.Поскольку целью этой процедуры является уменьшение размера желудка, постоянное употребление больших порций пищи в конечном итоге сведет на нет прогресс, которого вы достигли благодаря операции. Прежде чем вы это узнаете, вы снова наберете вес, который потеряли из-за того, что ваш желудок растягивается и вмещает больше пищи.

Помимо набора веса, растяжение желудка может вызвать дополнительные осложнения. Например, швы или скобы, используемые вашим хирургом, могут сместиться, что приведет к внутреннему кровотечению и другим серьезным, опасным для жизни проблемам.Некоторым пациентам может даже потребоваться повторная операция, чтобы исправить растяжку и вернуть их в нужное русло.

Получите поддержку, необходимую для успеха

Легко вернуться к старым привычкам переедания после операции по удалению желудка, и многие полагают, что они достаточно выздоровели и потеряли достаточно веса, чтобы вернуться к этому поведению без особых последствий. Тем не менее, путь к достижению желаемого веса долог и извилист, и доктор Андрей и его команда из Bariatric Associates, P.A. понять, что нужно, чтобы получить вас там.Вот почему каждый пациент получает постоянную поддержку и необходимые рекомендации по питанию, которые способствуют долгосрочному успеху без осложнений или увеличения веса. Чтобы узнать больше или записаться на бесплатную консультацию, свяжитесь с нами сегодня.

Кошачьи проблемы с животиком | Проблемы с желудком

Расстройство желудка встречается у кошек чаще, чем вы думаете. Но как понять, что это серьезная проблема?

Каждый владелец кошки распознает предупреждающие признаки расстройства кошачьего желудка: скорбное мяуканье, рвотные позывы и рвотные позывы.Но в мгновение ока кошка, кажется, выздоравливает, пока вы чистите ковер.

Сценарий знаком Синтии Боуэн из Кливленда, штат Огайо. Как владелица четырех мейн-кунов, Боуэн убрала свою долю беспорядка. «Это происходило каждые пару месяцев или около того», — говорит она. «В остальном они были совершенно здоровы».

Хотя это и не очень приятная тема, рвота у кошек, похоже, происходит практически по сигналу. Многие владельцы кошек принимают это как естественную часть владения домашним животным, но так быть не должно.Знание того, что вызывает расстройство желудка и что вы можете с этим сделать, улучшит отношения с вашей кошкой.

 

Причина тревоги?

Никогда не следует игнорировать повторяющуюся рвоту у кошки, так как это может привести к обезвоживанию организма. Но поскольку у кошек часто бывает рвота, откуда вы знаете, что это нормально? «Общее правило заключается в том, что если у кошки рвота от одного до трех раз в месяц, мы считаем это «нормальным», — говорит доктор Уильям Фолгер, доктор ветеринарной медицины из Хьюстона.

Он считает это серьезным, если рвота происходит два раза в день в течение двух или трех дней. Если ваша кошка перестает есть, кажется, что у нее боли в желудке, ее постоянно рвет, или если в рвотных массах есть кровь, отведите ее к ветеринару. И, как всегда, если вы подозреваете, что затянувшаяся проблема может нанести вред вашему питомцу, позвоните своему ветеринару. Посещение офиса может помочь уменьшить дискомфорт вашей кошки, а также облегчить ваше беспокойство.

 

Почему кошек рвет

Многие владельцы связывают рвоту своих кошек с комками шерсти, но это не единственная причина.«Неосторожно предполагать, что большинство случаев рвоты у кошек вызвано комками шерсти», — говорит доктор Фолгер. Две другие частые причины расстройства желудка:

  • Слишком быстро ест. Иногда кошки едят слишком много и слишком быстро. Когда стенка желудка расширяется слишком быстро, в мозг посылается сигнал, вызывающий регургитацию. В этих случаях беспорядок на полу возникает из-за срыгивания, а не из-за рвоты. Когда кошка срыгивает, она выводит жидкость и пищу из пищевода, открывая рот — в отличие от рвоты, когда есть позывы на рвоту и позывы на рвоту.Срыгиваемая пища все еще образуется и может пахнуть брожением. «Кошки, которые едят слишком быстро из-за прожорливости или стресса из-за соперничества мисок с едой, могут срыгивать сразу после еды», — говорит доктор Сара Стивенс, доктор ветеринарной медицины из Монтаны. Но не думайте, что срыгивание всегда является следствием слишком быстрого приема пищи. Это может быть вызвано проблемами с пищеводом, непроходимостью пищеварительного тракта, комками шерсти или обезвоживанием. Если вы заставили кошку есть медленно, а у нее все еще есть проблемы, обратитесь к ветеринару.
  • Любопытство.Трава, ковер и туалетная бумага — это всего лишь несколько вещей, которые кошки могут переварить, а затем вырвать. Рвота — это защитный механизм, естественный способ очищения организма вашей кошки. Однако иногда любопытство может привести к более серьезным проблемам. Веревки, детали игрушек и перья — любимцы игривых кошек, которые могут застревать в желудке или кишечнике, вызывая повторную рвоту и сильные страдания. Если у вашей кошки проявляются эти симптомы, немедленно отведите ее к ветеринару; часто необходимо хирургическое вмешательство для удаления объекта.

 

Превентивные меры

Часто владельцы принимают рвоту своего питомца как естественную часть своего поведения, но только потому, что у кошек, кажется, больше, чем их справедливая доля проблем с животом, не означает, что вы должны сидеть сложа руки.

Одной из простых профилактических мер является заставить вашу быстро едящую кошку замедлиться или просто меньше есть. Стивенс рекомендует давать меньшие порции, слегка приподнимая кошачью миску с едой или помещая в нее какой-нибудь предмет, например мяч.Кошка будет вынуждена есть вокруг мяча, и поэтому ее потребление будет замедлено. Если вы сделаете это, убедитесь, что шарик не настолько мал, чтобы его можно было проглотить. И вам, возможно, придется кормить кошек в доме, где живут несколько кошек, в разное время и в разных местах, чтобы уменьшить конкуренцию в еде.

Если простые решения не работают, понаблюдайте за поведением и реакцией вашей кошки при еде. Боуэн, например, пыталась изменить рацион своих кошек. «С тех пор, как они перешли на IAMS®, ​​их редко тошнит, — говорит Боуэн.

 

«Обычно, когда вы переходите на более качественную диету, проблем не возникает, — говорит Стивенс.Вот несколько советов, которые помогут сделать переодевание вашей кошки максимально успешным и комфортным:

  • Иди медленно. Делайте переход постепенно, чтобы дать кошке время приспособиться. «Убедитесь, что кошка что-то ест каждый день», — советует Стивенс. «У кошки, которая внезапно перестает есть, могут возникнуть проблемы с печенью».
  • Добавить апелляцию. Переход с влажной на сухую или наоборот тоже должен происходить постепенно. Многие кошки считают консервы более вкусными. Если вы переключитесь на сухой, добавьте воды и слегка подогрейте ее для большей привлекательности.Выбросьте несъеденную пищу через 20 минут, чтобы предотвратить порчу.
  • Измеряй. Сколько нужно кормить? Необходимо учитывать возраст, пол, породу, уровень активности и общее состояние здоровья вашей кошки. Поговорите со своим ветеринаром, затем прочитайте рекомендации производителя. Корма премиум-класса, такие как корма для кошек IAMS, более питательны, чем многие корма не премиум-класса, поэтому не удивляйтесь, если рекомендуемые количества покажутся низкими.
  • Обратите внимание.Помимо тщательного измерения, также регулярно взвешивайте свою кошку и соответствующим образом корректируйте количество корма после перехода на корм премиум-класса. Ваша кошка может казаться счастливой, если вы перекормите ее. Но со временем он может набрать лишний вес. Проблемы с животом могут быть в прошлом с помощью вашего ветеринара и небольших усилий с вашей стороны.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.