Почему при месячных болит голова и тошнит: Головная боль при месячных

Содержание

Нарушение менструального цикла | Семейная клиника «Амеда»

Иногда менструальный цикл очень непредсказуем: менструации сильно задерживаются, либо и вовсе могут отсутствовать. Зачастую многих женщин это ничуть не тревожит, и совершенно напрасно. 

Если женщина здорова, задержка менструации может составлять 3–7 дней, а промежуток между месячными (менструальный цикл) равен, как правило, 21–35 дням. Для каждой женщины этот цикл неизменно стабилен. Если вдруг начинается длительная задержка месячных или изменяется продолжительность менструального цикла, специалисты говорят о гормональной дисфункции яичников. 

О нарушениях также свидетельствует ранняя менструация или же ее полное отсутствие (аменорея). Сбои менструального цикла нельзя игнорировать, ведь они могут говорить о наличии опасного заболевания. 

Возможные причины нарушения менструального цикла

  • половые инфекции и воспаления;
  • стрессы и депрессия;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • резкая смена климата;
  • гормональные сбои;
  • различные заболевания. 

Виды нарушений менструального цикла

  • связанные с нервными расстройствами — приводят к прекращению овуляции;
  • вызванные воспалительными заболеваниями яичников, которые грозят несозреванием фолликулов;
  • связанные с заболеваниями эндокринной системы — ведут к скудным или, наоборот, слишком обильным выделениям во время месячных;
  • вызванные заболеванием маточных труб или придатков, которые приводят к болезненным месячным. 

Нарушение менструального цикла: симптомы 

Нарушения менструаций проявляются, прежде всего, смещением календарного графика, но есть и другие симптомы. Если во время менструации или за несколько дней до того начала беспокоить сильная боль в нижней части живота, тошнота, головокружение и головные боли, нужно сразу же обратиться к врачу. Скорее всего, в яичниках развился воспалительный процесс, вызванный половой инфекцией. 

Задержка месячных: осложнения 

Если появилась задержка месячных в 2-3 дня, конечно же, не стоит сразу паниковать. Такие задержки иногда случаются, и чаще всего они не таят в себе никакой угрозы для здоровья женщины. 

При этом важно помнить, что длительная аменорея или нарушение менструального цикла, вызванное воспалением или половыми инфекциями, может закончиться даже бесплодием. Поэтому если менструальный цикл изменился и стал болезненным, рекомендуется посетить врача. 

Другие последствия задержки менструаций: 

  • гормональный дисбаланс;
  • эндокринные заболевания;
  • развитие опухолей на половых органах. 

Большинство новообразований бывают доброкачественными, однако при несвоевременном удалении они могут вызвать рак шейки матки или других половых органов. 

Нарушение менструального цикла: лечение 

Если обнаружена аменорея, лечение начинается с консультации врача-гинеколога. Задача специалиста — выявить причину таких изменений и назначить соответствующее лечение. В первую очередь, рекомендуется нормализовать полноценное питание и режим дня, а также, по возможности, избегать стрессов. 

При болезненных месячных лечение, прежде всего, направлено на снятие боли и спазмов матки. При обильных кровотечениях назначаются кровоостанавливающие препараты. Лечение нарушений менструального цикла возможно и хирургическими методами, если патология вызвана опухолями или врожденными дефектами. Также зачастую назначаются витамины Е и группы В. 

Если нарушение менструального цикла вызвали гормональные сбои, то назначается гормональная терапия. Кроме того, очень часто прописываются противозачаточные таблетки, которые как раз и помогают нормализовать гормональный фон. Для лечения аменореи также назначается фитотерапия. 

Если вам поставлен диагноз «аменорея», лечение данного заболевания должно назначаться и проводиться квалифицированным специалистом. Обращайтесь в семейную клинику «Амеда» — наши лучшие специалисты помогут избавиться от гинекологических заболеваний.

Противные гормоны — гормоны во время менструации

Гормоны — это химические вещества, вырабатываемые железами в нашем организме. Они играют важную роль в активации таких процессов, как половое созревание и менструальный цикл, т. е. они полезны. Они обеспечивают развитие и правильное функционирование организма. Но есть и обратная сторона.

Изменение настроения, раздражительность, грусть — все это можно списать на противные гормональные изменения. Это происходит из-за того, что на протяжении короткого периода твоей жизни гормоны и вещества головного мозга работают не синхронно, поэтому ты испытываешь повышенную эмоциональность и перепады настроения. Гормональные изменения также могут вызывать такие нежелательные явления, как прыщи, увеличение количества волос на теле и усиление запаха. Поэтому их называют «противными»: они и помогают тебе взрослеть, и приносят существенные изменения, к тому же делают эмоции неуправляемыми, а тело чужим и непривычным.

Гормоны также играют важную роль в менструальном цикле. Они принимают участие в каждом его этапе. На протяжении цикла гипофиз (железа размером с горошину у основания головного мозга) вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеинизирующий гормон (ЛГ). Эти гормоны стимулируют овуляцию (когда яичники выпускают зрелую яйцеклетку) и стимулируют яичники вырабатывать больше гормонов, особенно эстрогена и прогестерона. Эстроген и прогестерон помогают матке подготовиться к возможной беременности, но они могут влиять и на внешние признаки.

Например, благодаря повышению уровней эстрогена во время овуляции ты становишься энергичнее и активнее. А увеличение уровня прогестерона во время лютеиновой фазы (после овуляции и до начала месячных) может вызывать беспокойство и тягу к сладкому. Переход между этими двумя фазами цикла, когда уровень эстрогена начинает снижаться, а прогестерона — расти, вызывает ПМС (предменструальный синдром), который, как правило, приносит с собой беспокойство, перепады настроения и боль. «Противные» — самое подходящее слово.

Если ты устала от эмоциональных перепадов, не переживай — они абсолютно нормальны, и ты не одна такая.

Бессонница и усталость во время месячных. Как улучшить свой сон.

Поделиться этой статьей:

Многие женщины во время месячных ощущают усталость и испытывают проблемы со сном. Поняв причины такого самочувствия ты сможешь найти способы уменьшить усталость и высыпаться даже во время менструации.


Менструальный трекер и календарь

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.

Чувство усталости во время месячных во многом связано с гормональными изменениями, которые происходят на протяжении всего менструального цикла. Перемены гормонального фона могут привести к изменению аппетита и вкусовых предпочтений, в результате чего появляется желание кушать много сладкой или солёной пищи. В ответ на резкое повышение уровня сахара в крови после приёма быстрых углеводов поджелудочная железа вырабатывает инсулин и уровень сахара в крови понижается так же стремительно как и поднялся, вызывая лишь бóльшую усталость.


Утомление и сонливость могут быть вызваны недостаточным приёмом жидкости, так как в таких условиях организм работает менее эффективно. Ещё одна распространённая причина это анемия, которая может развиться в связи с неполноценным питанием, потерей крови во время менструального кровотечения или некоторыми болезнями.


Медная внутриматочная спираль нередко вызывает обильное и длительное менструальное кровотечение и тем самым может способствовать развитию железодефицитной анемии.



Глубокий, качественный сон важен для восстановления сил и ресурсов организма, однако головные боли, спазмы, проблемы с пищеварением и прочий дискомфорт во время месячных могут помешать полноценному отдыху. Кто-то беспокоится, что кровь протечёт на постельное бельё, или просто переживает о том, что не может уснуть…

Как уменьшить чувство усталости при помощи физической нагрузки?

Может ли стаканчик спиртного на ночь улучшить твой сон? Или может быть стоит начать принимать снотворные препараты? Читай в нашей основной статье на английском языке здесь.

Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:

Download on the App Store

Get it on Google Play

Поделиться этой статьей: Ссылки

https://www.mayoclinic.org/diseases—conditions/anemia/symptoms—causes/syc—20351360

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12264123

https://www.healthline.com/health/exercise—during—period

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/fight—fatigue—with—fluids

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/alcohol-and-fatigue

https://www.sleepfoundation.org/articles/6-sleep-problems-occur-during-your-period-and-what-do-make-them-go-away

https://www.scienceabc.com/innovation/why-should-you-never-use-your-phone-before-sleeping.html

https://www.wikihow.com/Avoid-Nighttime-Stains-During-Your-Period

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190323145156.htm

https://londonsleepcentre.com/sleep-disorders/menstrual-associated-sleep-disorder/

https://www.everydayhealth.com/menstrual-cycle-linked-sleep-disruptions-study-suggests/

Цикл

Даже если ты абсолютно уверена, что месячные не начнутся во время твоего отпуска, лучше захватить с собой прокладки или тампоны, чтобы уж наверняка быть готовой к неприятному сюрпризу.

Цикл

Головная боль, нагрубание и болезненность молочных желез, усталость, раздражительность, проблемы со сном и частые смены настроения – всё это характерно для предменструального синдрома (ПМС), комплекса физических и психоэмоциональных симптомов, которые многие женщины регулярно испытывают за несколько дней до начала месячных.

Цикл

Не смотря на то, что многие подростки имеют общее представление о месячных, многие девочки оказываются не готовы к своей первой менструации и зачастую первый раз сопровождается страхом и смущением.

Цикл

Влагалище – нежный и в то же самое время очень сильный орган, способный восстановиться после родов, но чувствительный к обычному мылу. Выделения из влагалища, в свою очередь, могут многое рассказать о здоровье женщины.

Цикл

Продолжительность менструального цикла составляет в среднем 28 дней, однако стресс и интенсивный ритм жизни влияют на наш гормональный фон и могут вызвать нарушения длительности цикла. Допустимы незначительные отклонения от привычной нормы, однако более выраженные изменения не стоит оставлять без внимания.

Цикл

Уход за собой во время месячных требует немало времени и денег. Многие женщины всегда имеют при себе всё необходимое – может понадобится самой, подруге, коллеге или совершенно незнакомой женщине, которая надела белые брюки не в самый подходящий для этого день.

Цикл

Испытывать стресс и тревожность в сложных ситуациях совершенно нормально, однако у некоторых из нас тревога проявляется настолько сильно и часто, что с ней необходимо что-то делать.

Цикл

Не смотря на то, что месячные являются совершенное естественным процессом, многие женщины не особо радуются их началу, так как зачастую они сопровождаются болью и дискомфортом. Однако поняв причины возникновения боли мы можем попытаться её уменьшить.

Цикл

Менструальный цикл это не просто ежемесячное кровотечение. Он включает в себя все видимые и невидимые изменения, периодически происходящие в женском организме. Твоё настроение, поведение и даже внешний вид могут слегка меняться в зависимости от дня менструального цикла. Эти изменения обусловлены биологическим ритмом, запрограммированном на генетическом уровне, и проявляются в результате цикличных колебаний уровня половых гормонов, воздействующих не только на репродуктивную систему, но и на весь организм.

Цикл

То, как и чем ты питаешься, имеет большое влияние на твой гормональный фон и менструальный цикл. Правильное питание может уменьшить болевые ощущения во время месячных, урегулировать цикл и улучшить общее самочувствие.

Цикл

Каждой женщине характерна своя продолжительность менструального цикла, причём длина цикла может меняется из месяца в месяц. Небольшие колебания длительности цикла являются распространённым явлением и не должны вызывать беспокойство. Однако в некоторых случаях изменения регулярности цикла могут указывать на проблемы со здоровьем, начало беременности или наступление менопаузы.

Цикл

Регулярные месячные – один из признаков хорошего здоровья, поэтому всякий раз, когда происходит задержка, мы начинаем волноваться. Задержка месячных может быть связана с началом беременности, однако существует и множество других причин, по которым месячные могут опаздывать.

Цикл

С наступлением менопаузы у женщины прекращаются месячные, тем самым указывая на окончание репродуктивной функции организма. Менопауза настаёт не внезапно, изменения, связанные с ней, происходят постепенно в течение длительного отрезка времени.

Ты беременна? / «Shape-mama»

«Да» или «нет»? Если до месячных еще далеко, о наличии или отсутствии у вас беременности вам подскажут 9 простых, но очень «ярких» признаков.

Многие женщины замечают только хрестоматийный признак- задержку менструации, а некоторые и вовсе не подозревают о беременности вплоть до сильных изменений фигуры и первых шевелений ребенка. Но на самом деле еще до того, как вы обрадуетесь двум полоскам на тесте, организм подает вам сигналы о появлении новой жизни. Прислушайтесь к себе!

1. Увеличение груди

Вы заметили, что кружево на бюстгальтере подозрительно отгибается? Грудь налилась и прибавила в размере? Это один из основных признаков беременности. Грудь может начать увеличиваться рано- через 1-2 недели после зачатия, что связано с повышенным выделением гормонов: эстрогена и прогестерона. Может возникнуть ощущение напряжения в области груди или даже небольшие боли. Соски становятся чрезвычайно чувствительными к прикосновениям.

Что нужно делать: купите поддерживающий бюстгальтер. Откажитесь от тесного белья и от синтетики, которая не позволяет коже «дышать».

2. Быстрая утомляемость

После обеда вас клонит в сон прямо на рабочем месте, вы целыми днями зеваете и не можете сосредоточиться? В первые недели беременности ваше тело работает двадцать четыре часа в сутки семь дней в неделю, готовясь к вынашиванию; сердце качает кровь в усиленном режиме, поэтому утомляемость и сонливость –совершенно нормальное явление. Может повыситься температура тела до 37-37,2 градусов. В сочетании с заложенностью носа (тоже одним из возможных признаков беременности)такое состояние легко принять за простуду.

Что нужно делать: постарайтесь больше отдыхать, спите не менее 8 часов в сутки и окончательно исключите из рациона вредные продукты. Если вы курите -пора расстаться с сигаретами.

3. Головокружение

Неожиданно в душном помещении у вас сильно закружилась голова? Если раньше подобных симптомов не замечалось, значит организм сигналит вам о беременности. Повышенное или пониженное, резкие перепады давления, ведущие к обморокам и головокружениям, – тоже обычная вещь для первого триместра беременности.

Что нужно делать: купите тонометр и регулярно измеряйте давление. Утром не надо резко вставать с кровати, старайтесь обходиться без резких движений. Следите за уровнем сахара в крови – пейте много жидкости и ешьте каждые 3-4 часа. Если голова начала кружиться, можно выпить немного чая или кофе, при сильной слабости- принять 10-15 капель кордиамина.

4. Головные боли

С самого утра у вас болит голова, независимо от погоды и настроения? Это тоже связано с повышением уровня прогестерона. К счастью, мигрени отступают с увеличением срока- во втором триместре вы о них забудете.

Что нужно делать: пейте больше жидкости и обязательно сдайте кровь, чтобы исключить анемию. Если головные боли не прекращаются, попросите врача выписать вам лекарство (например, тайленол).

5. Тошнота

Вино кажется забродившим, а от запаха готовящейся еды подташнивает? У большинства женщин токсикоз начинается примерно со срока 7 недель и продолжается до 12 недели беременности. Но иногда тошнота дает о себе знать с самого раннего срока- спустя две недели после зачатия. Виновник –все тот же гормон прогестерон. Есть еще одна версия: тошнота и изменение предпочтений в еде- это реакция защиты- ведь организм мамы защищает ребенка. Доказательством служит тот факт, что неприязнь вызывают обычно именно «опасные» продукты: алкоголь, острая, жирная, жареная пища.

Что нужно делать: диетологи рекомендуют утром съедать что-нибудь еще в постели, весь день кушать понемногу, но часто. Пейте витамин В6, он поможет справиться с токсикозом. Неплохо избавляет от тошноты акупунктурный массаж запястья.

6. Перепады настроения

Неожиданно вы разрыдались во время просмотра «Секса в большом городе», а потом впали в ярость, узнав, что муж задержится на работе. Во всем виноваты гормоны- это они сейчас бушуют в вашей крови, и настроение меняется от плаксивости до агрессивности.

Что нужно делать: терпите, это состояние быстро пройдет. Скажите родным и друзьям о беременности. Чтобы они не волновались и не обижались на вас.

7. Сверхчувствительность к запахам

Вам кажется, что муж злоупотребляет одеколоном, соседи явно пережарили рыбу, а сигаретный дым вызывает сильную тошноту? Если раньше вы не могли похвастаться нюхом как у собаки, ваши новые способности свидетельствуют о беременности.


Что нужно делать: избегайте помещений, где курят, попросите мужа и друзей не пользоваться парфюмом, по возможности не передвигайтесь в общественном транспорте в часы пик.

8. Частое мочеиспускание

Вы можете знать, что в третьем триместре беременности неизбежны частые позывы к мочеиспусканию, но тот же признак актуален и для первых недель после зачатия.

Что нужно делать: если нет жжения и боли- это не страшно. Скоро пройдет!

9. Боли в спине

Боли в спине, потягивание или покалывание внизу, а также усиление выделений вызваны гормональными переменами и ростом плода.

Что нужно делать: если боль не становится нестерпимой, и нет кровотечения- не опасно, но при наличии хотя бы одного из признаков обязательно обратитесь к врачу.

Марина Уколова, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО

«Подтвердить или опровергнуть подозрения поможет анализ крови на специфический гормон беременности- хорионический гонадотропин (бета- ХГЧ). Конечно, лучше всего делать этот анализ на 2-3 день задержки менструации, но если из-за этого вы буквально не спите по ночам, то анализ на ХГЧ поможет вам успокоиться. Он может диагностировать беременность уже через 6-8 дней после зачатия. Однако в этом случае есть риск получить ложноотрицательный результат: из-за особенностей вашего организма уровень ХГЧ изначально может быть достаточно низким, но беременность при этом все же может иметь место».


причины мигрени и тошноты, что делать

Зачастую у женщин перед месячными болит голова. Появление этого симптома в период критических дней может указывать на сердечно-сосудистые патологии, анемию и другие заболевания.

Может ли болеть голова при месячных

Функционирование женского организма происходит под влиянием различных гормонов, которые вырабатываются железами внутренней секреции. Гормональный фон также воздействует на психоэмоциональное состояние.

Продукция гормонов в разные дни цикла существенно варьируется. В первую фолликулярную фазу цикла активно вырабатывается ФСГ, который способствует повышению в крови эстрогенов. Наблюдается рост доминантного фолликула и пролиферация эндометрия.

Выброс ЛГ вызывает овуляцию, после которой образуется секретирующее прогестерон желтое тело. Перед наступлением месячных уровень гормонов падает, что приводит к отторжению функционального слоя эндометрия и менструальному кровотечению.

Изменение гормонального фона сказывается на работе внутренних органов и различных систем организма. Это провоцирует возникновение головных болей.

Почему при месячных болит голова

Головная боль при менструации обусловлена как физиологическими, так и патологическими причинами.

Физиологические причины головных болей при месячных

Если в первый день месячных болит голова, симптом может возникать по физиологическим причинам. Снижение уровня эстрогенов и прогестерона является провоцирующим боль фактором.

Болит голова во время месячных у женщин, вступивших в климактерический период. Болезненные ощущения появляются из-за гормонального дисбаланса. Изменение продукции гормонов, а также их соотношения приводит к повышенному давлению и задержке жидкости. После 40 лет отмечается недостаточность эластичности сосудов, что вызывает отеки и гипертонию. Обычно голова болит в теменной и затылочной областях.

Патологические причины мигрени перед месячными

Если перед месячными тошнит и болит голова, симптомы нередко свидетельствуют в пользу следующих патологий:

  1. Сосудистые нарушения. Дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышает риск возникновения сильных головных болей перед критическими днями и во время месячных. В этот период ток крови по сосудам активизируется. Голова обычно болит при недостаточной эластичности сосудов. Иногда мигрени появляются из-за спазма стенок сосудов и кислородного голодания мозга.
  2. Нарушение функционирования кишечника. В норме кишечник выводит шлаки из организма. Вследствие плохой перистальтики может возникать интоксикация. В таких случаях нередко болит голова, и ощущается ломота в теле.
  3. Остеохондроз шейного отдела в позвоночнике. При снижении высоты позвонков и дисков происходит сдавливание сосудов и нервных волокон. Поскольку месячные считаются стрессовым периодом для организма, во время критических дней требуется повышенное количество кислорода. Таким образом, голова болит на фоне компрессии сосудов. Боли могут сопровождаться головокружением.
  4. Анемия. При данном патологическом состоянии отмечается недостаточное количество эритроцитов в крови, которые переносят кислород. Наличие анемии является провоцирующим головные боли фактором.

Важно! Чтобы выявить причины головной боли перед месячными, необходимо пройти обследование.

Как лечить мигрень при месячных

Лечение головной боли при месячных зависит от вызвавших недомогание причин.

Что принимать от головной боли при месячных

Существует широкий выбор лекарственных препаратов, которые помогают справиться с головными болями различной этиологии и локализации. Медикаментозное лечение предусматривает прием:

  1. НПВС. Терапию следует начинать за несколько дней до менструации.
  2. Препаратов, содержащих эстроген. Дополнительное поступление в организм гормонов позволяет предотвратить резкое падение эстрогена, что характерно для второй фазы. Однако следует учитывать возможность развития гиперэстрогении.
  3. КОК. Данные лекарственные средства необходимо принимать длительно, чтобы ощутить эффект.
  4. Антидепрессанты. Современные АД не только снимают головные боли, но и улучшают качество жизни пациенток.
  5. Блокаторы кальциевых каналов и в-адренорецепторов. Эти препараты положительно воздействуют на стенки сосудов, повышая их тонус.

Внимание! При сопутствующей тошноте или рвоте могут быть использованы противорвотные лекарства. Лечение мигрени зачастую предполагает использование специальных препаратов.

В рамках лечения можно использовать не только таблетки от головной боли при месячных:

  1. Диета и соблюдение правильного образа жизни. Голова чаще болит у женщин с избыточной массой тела. Триггерами головной боли могут быть определенные продукты питания, например, шоколад и копчености. Хороший эффект оказывают регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная физическая активность.
  2. Психотерапевтические методики. Специалисты рекомендуют различные релаксационные практики и аутотренинги.
  3. Физиотерапия. В рамках лечения можно применять электрофорез, иглорефлексотерапию, акупунктуру, гирудотерапию, радоновые ванны и хвойные ванны.

Важно! В домашних условиях полезно выполнять самомассаж головы и шейно-воротниковой зоны.

Народные средства от головной боли при месячных

Если перед критическими днями или после месячных болит голова, необходимо включать в рацион продукты, богатые клетчаткой. При наличии запоров рекомендуется потреблять свеклу. Способствуют снижению интенсивности болевых ощущений:

  • зелень;
  • фрукты и овощи;
  • орехи;
  • овсяная и рисовая крупы;
  • говядина.

В периоде перед наступлением месячных следует исключить сладкие продукты и копчености. При интенсивных болях помогает воздействие холодом. На больной участок нужно приложить влажное полотенце или мешочек со льдом на 20 минут.

Ароматерапия от мигрени во время месячных

При отсутствии противопоказаний можно использовать ароматерапию, если часто болит голова. Во вторую фазу цикла рекомендуется насыщать воздух благовонием эфирных масел, которые обладают успокаивающим эффектом:

  • шалфей;
  • лаванда;
  • пихта.

В течение цикла назначаются теплые ванны с отваром корней валерианы или липового цвета, а также концентрата из сосновых ветвей.

Когда нужно обратиться к врачу

Если во время месячных постоянно болит голова, нужно пройти обследование. Причиной дискомфорта могут быть различные заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем. Консультация специалиста необходима, если недомогание сопровождается головокружением, тошнотой, предобморочным состоянием.

Профилактика головных болей во время месячных

Профилактика заключается в определении причин патологического состояния. Существенное значение имеет исключение факторов, приводящих к тому, что перед месячными болит голова. К мерам профилактики относят длительный прием препаратов, полноценный сон, соблюдение режима труда, адекватную физическую активность.

Заключение

У значительного количества женщин перед месячными болит голова. Своевременная диагностика и лечение позволяют избежать появления регулярных болей и дискомфорта.

Почему во время месячных или перед ними болит голова?

ПМС, вздутие, непреодолимое желание съесть сладкого, спазмы — часто менструальный цикл не ограничивается только этими кошмарами. Их может сопровождать сильная головная боль: во время месячных и перед ними.

Предменструальная мигрень существует. По словам доктора медицины Мэри Джейн Минкин, по симптомам трудно понять, связаны ли эти ощущения только с гормональными изменениями. Однако многие женщины испытывают их именно в это время. Чаще всего на второй или третий день месячных боль уходит, но их надо как-то пережить. Помогут покой, некоторые изменения режима (в том числе меню) и понимание внутренних механизмов этого состояния.


Во время менструации уровень эстрогена возрастает до максимума, а яичники вырабатывают прогестерон. Некоторое время их количество сохраняется. Но если примерно в течение недели беременность не наступает, производство этих гормонов останавливается, и начинается менструация.


Снижение уровня эстрогена влияет на химические вещества в головном мозге, которые регулируют восприятие боли, и повышает чувствительность. Плюс у некоторых женщин из-за этого несколько сужаются кровеносные сосуды. Результатом этого становится сильная головная боль.

Кроме гормонов её причиной могут становиться обезвоживание, потеря крови (особенно на фоне анемии) и плохой сон. Женщины, склонные к мигреням, в 60% случаев будут страдать и от головной боли во время месячных. Повысить шансы может и приём гормональных противозачаточных средств: когда таблетки с эстрогеном заканчиваются, его уровень в организме также изменяется.


Самый простой способ защититься от такой головной боли — предупредить её. И это возможно, ведь она предсказуема, как и месячные. Пейте достаточно воды, отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Следите за своими ощущениями. Если заметили, что боль возникает именно в период менструации, за пару дней до неё принимайте безрецептурные болеутоляющие. Они помогут ослабить воспаление, провоцирующее боль. Пейте их во время еды и соблюдайте инструкцию по приёму.


Если вы принимаете противозачаточные таблетки, возможно, поможет изменение схемы. Пропуская те, что содержат сахар и не содержат гормонов, можно избежать скачков уровня эстрогена. Но ни в коем случае не делайте этого без консультации с гинекологом-эндокринологом.

Помимо головной боли страдаете от тошноты и других болевых ощущений? Поговорите со своим терапевтом или семейным доктором. Возможно, вам нужны лекарства от мигрени.

Фото: Venetia Scott

 

Эндометриоидная киста яичника | CMC Hospital

Эндометриоидная киста яичника является частью заболевания известного как эндометриоз. Матка- это место, где растет ребёнок, когда женщина беременна. Оно выслано специальной тканью(эндометрием). Эндометриоз – это заболевание, при котором ткань, схожая со слизистой оболочкой матки, начинает распространяться в других местах вашего организма. Эти участки ткани называются “имплантаты”, “узелки” или “поражения”. Они чаще всего встречаются:
  • на или под яичниками
  • на маточных трубах, которые переносят яйцеклетки от яичников к матке
  • за маткой
  • на тканях, которые держат матку на месте
  • на кишечнике или мочевом пузыре
  • в редких случаях ткань может расти на ваших легких или других частях тела

За последние годы подход к лечению кисты эндометрия яичников значительно изменился, особенно в отношении лечения рецидивирующего эндометриоза, сохранения фертильности и лечения бесплодия.

Причины возникновения

  • Искусственное прерывание беременности
  • Диагностические выскабливания матки
  • Генетическая предрасположенность
  • Нарушение гормонального фона
  • Хронические воспалительные заболевания яичников, матки и труб
  • Венерические заболевания
  • Использование внутриматочной спирали длительное время
  • Избыточный вес
  • Физиологические особенности шейного канала, которые препятствуют свободному выходу менструальной крови
  • Занятие сексом во время менструации

Кто подвержен риску появления эндометриоидной кисты яичника? Патология чаще всего диагностируется у женщин в возрасте 30-40 лет. Но в общем может случится с любой женщиной, у которой продолжается цикл менструаций. Определённые факторы увеличивают либо понижают вероятность развития патологии.

В группе повышенного риска находятся люди, у которых:

  • есть мать, дочь или же сестра, у которой диагностированное данное заболевание
  • период менструаций начался до 11 лет
  • короткие менструальные циклы (менее 27 дней)
  • менструальные циклы тяжёлые и длятся более семи дней

К группе пониженного риска можно отнести тех, у которых:
  • период менструального цикла начался в позднем подростковом возрасте
  • ранее уже была беременность
  • регулярные занятия спортом более четырёх часов в неделю
  • очень малое количество жировых отложений

Симптомы

  • Боль в пояснично-крестцовой области
  • Боль внизу живота
  • Боль во время полового акта
  • Боль при месячных
  • Общая слабость
  • Тошнота
  • Апатия
  • Повышение температуры тела
  • Бесплодие
  • Расстройства пищеварительной системы.

Однако тяжесть болевых ощущений не всегда является надёжным способом, чтобы определить степень заболевания. У вас может быть умеренный эндометриоз с выраженной болью, или развитый безболезненный с еле заметной болью. Есть случаи ошибочной диагностики, когда заболевание принимают за другие состояния, что также вызывают боли в области малого таза. Например, воспаление органов в малом тазу. Его можно спутать с синдромом раздраженного кишечника, что сопровождается приступами спазм и диареи. Эти синдромы могут значительно затруднить диагностику.

Диагностика эндометриоидной кисты яичника

При подозрении на заболевание пациентка должна пройти обследование у гинеколога. Также может понадобиться сдать кровь на анализ онкомаркеров, пройти ультразвуковое исследование и МРТ органов малого таза. Хирургическое вмешательство остается единственным способом точно узнать, что у вас именно эндометриоз. Однако сначала лечащий врач должен спросить о ваших симптомах и истории болезни. Операция для диагностики эндометриоза – лапароскопия. Это тип операции, в котором используется лапароскоп – тонкая трубка с камерой и источником света на конце. Хирург вводит прибор через небольшие надрезы в коже и проводит диагностику полученного на мониторе изображения. Врач ставит диагноз, основываясь на том, как как выглядят пятна эндометриоза. Также может понадобится сделать биопсию, для того чтобы взять образец ткани.

Методы лечения

Не существует лекарств от лечения эндометриоидной кисты яичника, но есть методы лечения симптомов. Лечащий врач подбирает оптимальный вариант, исходя из полученных результатов обследования. Лечение боли при эндометриозе включает обезболивающие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и рецептурные лекарства специально для эндометриоза. Иногда при сильных болях назначают опиоиды. Гормональная терапия, включая противозачаточные таблетки, прогестиновая терапия и агонисты гонадотропин-релизинг-гормона (ГнРГ). Агонисты ГнРГ вызывают временную менопаузу и позволяют контролировать рост эндометриоза.

Хирургическое лечение является основным терапевтическим вариантом. Наиболее эффективными видами лечения являются радикальные процедуры, включающие адгезиолиз, удаление кисты вместе с её капсулой и оставшимися очагами эндометриоза. Операция проводится методом лапароскопии. Тем не менее, небольшие кисты не следует лечить хирургическим путём, особенно это касается пациентов старше 35 лет. Хирургическое лечение может быть рассмотрено у бесплодных женщин и тех, кто не смог забеременеть, несмотря на 1- 1,5 года испытаний, а также в тех случаях, когда экстракорпоральное оплодотворение невозможно. Кроме того, крупные кисты диаметром более 4 см следует обрабатывать хирургически из-за риска их разрыва или скручивания. В основном операция проводится методом лапароскопии. Также, в более тяжёлых случаях, врачи могут прибегнуть и к гистэректомии – операции по удалению матки.

Профилактика

Наиболее эффективной профилактической мерой при рецидивирующем эндометриозе яичников является односторонняя овариэктомия с сохранением контрартериального яичника. Такая процедура должна рассматриваться у женщин, которые больше не заинтересованы в деторождении или имеют другую эндометриотическую кисту в том же яичнике. Роль фармакотерапии в данном вопросе довольно ограничена; это следует учитывать у пациентов, у которых диффузный эндометриоз связан с болью.

Могут быть использованы терапевтические агенты из следующих групп: препарат эстроген-прогестин, гестагены, включая прогестерон-рилизинг внутриматочных систем и агонисты гонадотропин релизинг гормона. Женщины с бесплодием должны забеременеть как можно скорее, а у пациенток, которые не забеременели или старше 35 лет, экстракорпоральное оплодотворение должно быть выбором выбора.

Головные боли и гормоны: какая связь?

Головные боли и гормоны: какая связь?

Быть женщиной имеет некоторые преимущества для здоровья, но не когда дело доходит до головных болей, особенно мигрени. К счастью, есть помощь.

Персонал клиники Майо

Многие факторы способствуют возникновению головных болей как у мужчин, так и у женщин, включая семейный анамнез и возраст. Женщины, однако, часто замечают связь между головными болями и гормональными изменениями.

Гормоны эстроген (ES-truh-jen) и прогестерон (pro-JES-tuh-rohn), играющие ключевую роль в регуляции менструального цикла и беременности, также могут воздействовать на химические вещества в головном мозге, связанные с головной болью.

Стабильный уровень эстрогена может уменьшить головную боль, в то время как снижение или изменение уровня эстрогена может усилить головную боль.

Хотя изменение уровня гормонов может повлиять на характер головной боли, вы не полностью зависите от своих гормонов. Ваш врач может помочь вам вылечить или предотвратить головные боли, связанные с гормонами.

Во время менструации

Падение уровня эстрогена непосредственно перед менструацией может способствовать головным болям. Многие женщины с мигренью сообщают о головных болях перед или во время менструации.

Мигрень, связанную с менструацией, можно лечить несколькими способами. Проверенные методы лечения мигрени часто эффективны при лечении менструальной мигрени. В том числе:

  • Лед. Приложите холодную ткань или пакет со льдом к болезненному участку головы или шеи. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы защитить кожу.
  • Упражнения на расслабление. Попробуйте расслабляющие упражнения, чтобы снизить уровень стресса.
  • Биологическая обратная связь. Биологическая обратная связь может облегчить ваши головные боли, помогая вам контролировать, как ваше тело реагирует на стресс.
  • Акупунктура. Иглоукалывание может уменьшить головную боль и помочь расслабиться.
  • Безрецептурные обезболивающие. Ваш врач может порекомендовать вам принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен натрия (Aleve) или ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие). Эти лекарства могут облегчить вашу боль вскоре после ее начала.
  • Триптаны. Ваш врач может прописать эти лекарства, которые блокируют болевые сигналы в вашем мозгу.Триптаны часто облегчают головную боль в течение двух часов и помогают контролировать рвоту.
  • Гепанц. Ваш врач может назначить лекарства из этой новой группы. Антагонисты пептида, родственного кальцитонину (CGRP), эффективны для лечения мигрени.
  • Другие отпускаемые по рецепту обезболивающие. Иногда врач может порекомендовать другие рецептурные обезболивающие препараты, такие как дигидроэрготамин (DHE 45, Migranal). Их нельзя принимать с триптанами.

Профилактическая обработка

Если у вас несколько раз в месяц возникают изнурительные головные боли, врач может порекомендовать профилактическое лечение НПВП или триптанами.

Если у вас регулярный менструальный цикл, наиболее эффективным может быть прием профилактических препаратов от головной боли за несколько дней до начала менструации и прием в течение двух недель после начала менструации.

Если у вас мигрени на протяжении всего менструального цикла или у вас нерегулярные менструации, врач может порекомендовать вам ежедневно принимать профилактические препараты.

Ежедневные лекарства могут включать бета-блокаторы, противосудорожные препараты, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты или препараты магния. Ваш врач может также рассмотреть возможность ежемесячных инъекций моноклонального антитела к пептиду, связанному с геном кальцитонина, чтобы помочь предотвратить головные боли, особенно если другие лекарства неэффективны. Врачи, скорее всего, рассмотрят другие медицинские условия, которые у вас есть, чтобы определить, какие лекарства могут быть наиболее подходящими для вас.

Внесение изменений в образ жизни, таких как уменьшение стресса, отказ от пропуска приемов пищи и регулярные физические упражнения, также может помочь уменьшить частоту, продолжительность и тяжесть мигрени.

Использование гормональной контрацепции

Гормональные методы контрацепции, такие как противозачаточные таблетки, пластыри или вагинальные кольца, могут изменить вашу головную боль, улучшая или ухудшая ее. Для некоторых гормональная контрацепция может помочь снизить частоту и тяжесть мигрени, связанной с менструацией, сводя к минимуму падение уровня эстрогена, связанное с менструальным циклом.

Использование гормональной контрацепции для предотвращения мигрени, связанной с менструацией, может быть целесообразным для женщин, которым не помогли другие методы, и для женщин, у которых нет мигрени с аурой.Мигрень с аурой сопровождается нарушениями чувствительности, такими как вспышки света, слепые пятна или другие изменения зрения; покалывание в руке или лице; и редко – трудности с использованием речи (афазия) или слабость на одной стороне тела.

Женщинам, страдающим мигренью с аурой, обычно не рекомендуется использовать эстрогенсодержащие контрацептивы. Если у вас мигрень с аурой, поговорите со своим врачом о вариантах контрацепции.

У других женщин может развиться мигрень при использовании гормональной контрацепции, хотя мигрень может возникнуть только в первом цикле.Поговорите со своим врачом, если это произойдет с вами.

Советы по использованию гормональной контрацепции:

  • Используйте ежемесячную упаковку противозачаточных таблеток с меньшим количеством неактивных (плацебо) дней.
  • Полностью устраните дни плацебо из большинства месяцев, принимая эстроген-прогестиновые противозачаточные таблетки продленного цикла (Loseasonique, Seasonique).
  • Используйте противозачаточные таблетки с более низкой дозой эстрогена, чтобы уменьшить падение уровня эстрогена в дни приема плацебо.
  • Принимайте НПВП и триптаны в течение дней плацебо.
  • Принимайте маленькую дозу таблеток эстрогена или носите пластырь с эстрогеном в дни приема плацебо.
  • Используйте кожный пластырь, содержащий эстроген, в дни приема плацебо, если вы используете противозачаточный пластырь.
  • Принимайте мини-пили, если вы не можете принимать эстроген-прогестиновые противозачаточные таблетки. Мини-пили — это противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин (Camila, Heather, другие).

Во время беременности

Уровень эстрогена быстро повышается на ранних сроках беременности и остается высоким на протяжении всей беременности.Мигрень часто улучшается или даже исчезает во время беременности. Тем не менее, головные боли напряжения обычно не проходят, так как на них не влияют гормональные изменения.

Если у вас хронические головные боли, прежде чем забеременеть, спросите своего врача о лекарствах и методах лечения, которые могут помочь вам во время беременности. Многие лекарства от головной боли оказывают вредное или неизвестное воздействие на развивающегося ребенка.

После родов резкое снижение уровня эстрогена, наряду со стрессом, нерегулярным питанием и недостатком сна, может снова вызвать головную боль.

Хотя вам нужно быть осторожным в выборе лекарств от головной боли, которые вы принимаете во время грудного вскармливания, у вас, вероятно, будет больше вариантов, чем во время беременности. Ваш врач может сказать вам, какие лекарства вы можете принимать.

В период перименопаузы и менопаузы

У многих женщин, у которых были головные боли, связанные с гормонами, мигрени становятся более частыми и тяжелыми в период перименопаузы — годы, предшествующие менопаузе, — потому что уровни гормонов повышаются и падают неравномерно.

У некоторых женщин мигрень проходит после прекращения менструального цикла, но головные боли напряжения часто усиливаются. Если ваши головные боли сохраняются после менопаузы, вы, вероятно, можете продолжать принимать лекарства и использовать другие методы лечения.

Заместительная гормональная терапия, которая иногда используется для лечения перименопаузы и менопаузы, может усилить головные боли у одних женщин, улучшить головные боли у других или не вызвать никаких изменений. Если вы принимаете заместительную гормональную терапию, ваш врач может порекомендовать кожный пластырь с эстрогеном.Пластырь обеспечивает низкий, стабильный запас эстрогена, который с наименьшей вероятностью может усугубить головную боль.

Если заместительная гормональная терапия усиливает ваши головные боли, врач может снизить дозу эстрогена, перейти на другую форму эстрогена или прекратить заместительную гормональную терапию.

Ты уникален

Некоторые женщины более чувствительны к воздействию гормонов. Если головные боли мешают вашей повседневной деятельности, работе или личной жизни, обратитесь за помощью к врачу.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

дек.10, 2020 Показать ссылки
  1. Тодд К. и др. Женщины и мигрень: роль гормонов. Текущие отчеты по неврологии и нейробиологии. 2018;18:42.
  2. Мигрень. Управление женского здоровья. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/мигрень. По состоянию на 2 октября 2018 г.
  3. О’Нил, Массачусетс. Эстроген-ассоциированная мигрень, включая менструальную мигрень. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 21 ноября 2020 г.
  4. Ли М. и др. Головная боль у беременных и родильниц.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 21 ноября 2020 г.
  5. Павлович Ю.М. Влияние среднего возраста на мигрень у женщин: краткое изложение современных взглядов. Здоровье женщин среднего возраста. 2020; doi: 10.1186/s40695-020-00059-8.
  6. Swanson JW (экспертное заключение). Клиника Майо. 21 ноября 2020 г.
Подробнее

.

Один и тот же симптом?

Как справиться с сильной головной болью перед менструацией

Быть женщиной сопряжено со своими трудностями, особенно когда дело касается головных болей.К счастью, есть помощь.

Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, могут оказать большую помощь. Они могут облегчить вашу боль вскоре после ее начала.

Еще одним вариантом являются триптаны. Вы можете почувствовать их действие через 2 часа после приема.

Вы также можете попробовать иглоукалывание. Эта древняя китайская практика может уменьшить количество головных болей напряжения и предотвратить мигрень перед менструацией.

Многие женщины также сообщают об использовании биологической обратной связи. Биологическая обратная связь может облегчить ваши головные боли, помогая вам контролировать, как ваше тело реагирует на стресс.Помимо биологической обратной связи, вы также можете попробовать техники релаксации.

Иногда лучшим решением является прикладывание пакета со льдом к болезненному участку. Просто заверните пакет со льдом в полотенце, чтобы защитить кожу.

Есть два типа женщин. Те, кто сообщает о сильной головной боли перед менструацией, и те, у кого сильные головные боли во время менструации.

Сильная головная боль во время менструации не является чем-то необычным, и это может быть частично связано с падением уровня гормона эстрогена перед менструацией.

Основными симптомами гормональной головной боли являются головная боль или мигрень. Вы почувствуете пульсирующую боль, которая начинается с одной стороны головы. Вы также можете испытывать чувствительность к свету, тошноту или рвоту.

Причины головной боли во время менструации

Основной причиной может быть падение уровня гормона эстрогена перед менструацией.

Противозачаточные таблетки могут ухудшить симптомы мигрени. Уровень эстрогена резко падает, а головные боли усиливаются, когда вы принимаете таблетки плацебо или вообще не принимаете их в течение недели менструации.Если вы склонны к головным болям, вам может помочь прием противозачаточных таблеток с низким содержанием эстрогена или только с прогестином.

Генетика также играет роль. Женщины, у которых болит голова во время менструации, как правило, имеют комбинацию факторов, вызывающих головную боль.

Менопауза и перименопауза также являются одной из основных причин сильной головной боли во время менструации. Это связано с колебаниями уровня гормонов.

Дополнительные причины могут включать в себя:

  • пропуская еда
  • Получение слишком много или слишком мало сон
  • интенсивное освещение, звуки или пахнусы
  • тяжелые изменения погоды
  • алкогольные напитки, особенно красное вино
  • слишком много кофеина или отказ от кофеина

Способы справиться с сильной головной болью во время менструации

  1. с вашими тяжелыми симптомами.
  2. Лекарства, отпускаемые по рецепту, являются еще одним возможным средством от сильной головной боли во время менструации.
  3. Определенные витамины и добавки облегчают головную боль. Они могут включать рибофлавин, магний и коэнзим Q10
  4. Регулярные физические упражнения.
  5.  Важно избегать обезвоживания, а также есть питательную пищу.
  6. Вы также можете попробовать уменьшить стресс. Попробуйте методы релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация, управляемые образы и дыхательные упражнения

Женщины могут страдать от трех типов головных болей: головная боль перед менструацией, головная боль во время менструации и головная боль после менструации.

Если вы испытываете головную боль после менструации, это может быть связано с сильным стрессом, обезвоживанием, генетическими или диетическими факторами. Однако головная боль после менструации также может быть связана с гормональным дисбалансом и низким уровнем железа.

головная боль после периода можно сопровождаться:

  • NauSea
  • рвота
  • Sharp, насильственные пульсирующие
  • Болезненное давление за глазами
  • Экстремальная чувствительность к ярким огням и звука

Симптомы обычно исчезают после полноценного отдыха или сна.Тем не менее, вы можете попробовать определенные методы лечения, чтобы свести к минимуму головную боль после менструации. Эти методы лечения включают холодные компрессы, отпускаемые без рецепта лекарства, большое количество жидкости и витаминные добавки.

Гормональная менструальная головная боль, мигрень – Центр HPM

Что это значит, когда боль ПУЛЬСИРУЕТ в виске?

Крис Фосетт • 14 марта 2022 г.

Что значит, когда в виске пульсирует боль? Это может быть чувство напряжения или пульсирующая мигрень.Он может пульсировать и болеть либо с одной, либо с обеих сторон, и может быть довольно пугающим, когда вы испытываете это впервые. Ключ, когда дело доходит до боли в висках, очень важно проверить ее. Это особенно верно, если: это совершенно новая и «самая сильная головная боль, которую вы когда-либо испытывали», если больной ребенок, если это совершенно новая головная боль для кого-то старше 50 лет.По сути, мы хотим убедиться, что в первую очередь исключено что-либо неприятное. Если вы сдали все анализы, у вас было сканирование, и ваш врач общей практики или ваш врач вполне удовлетворены тем, что ничего опасного не происходит, следующее, на что нужно обратить внимание, это то, что вызывает это. Когда у вас есть боль в виске, где она как бы распирает, иногда она может пульсировать или пульсировать вместе с сердцебиением, важно выяснить, почему на самом деле возникает боль.Вот в чем дело. Когда у вас болит висок, это на самом деле ничем не отличается от боли во лбу или боли в глазу… потому что боль, которая приходит в вашу голову, исходит из одного и того же места. Это место в вашем мозгу, которое принимает все нервы от верхней губы до самого затылка. Когда боль пульсирует, это дает нам представление о том, какой сустав шеи передает эту боль в висок.Очень, очень часто мы обнаруживаем, что это отраженная боль от сустава прямо под вашим черепом. Это сустав между головой и верхней частью шеи. Это атланто-затылочный сустав, или мы называем его суставом OC 1. Когда мы исследуем шею, чтобы увидеть, что происходит, довольно часто на самом деле это движение этого сустава прямо в самом верху вашей шеи. Вы можете спросить, как может возникнуть по-настоящему острая боль или даже пульсирующая боль, которая возникает сбоку головы, но исходит из шеи? Как это работает? «Кажется, будто у меня пульсируют вены.«Кажется, что это пульсируют мои артерии»… однако на самом деле это сенсибилизированная система, которая вызывает эти головные боли или мигрени. Это нормальный вход, который проходит через вашу систему — в данном случае это ощущение кровеносных сосудов в вашей голове. .Обычно те кровеносные сосуды, которые вы не чувствуете изо дня в день.Вы не всегда чувствуете пульсацию, потому что давайте смотреть правде в глаза, каждую секунду каждого дня ваше сердце бьется и перекачивает кровь через ваше тело и через ваш мозг.Теперь, когда у вас пульсирующая и пульсирующая головная боль, это небольшая ошибка в передаче сигналов, когда ваш мозг интерпретирует нормальные входные данные, то есть нормальное кровяное давление, пульсацию ваших вен и артерий, и он принимает этот сигнал и интерпретирует его неправильно. – думает, что это опасно.Что-то чувствительно, и ваш мозг обманут, заставив думать, что пульсация — это что-то опасное. Это ложный сигнал, чтобы сказать, что что-то не так. На самом деле в самих сосудах нет ничего плохого, а в системе, через которую проходит чувство сосудов. Если у вас ригидность затылочных мышц, если она немного напряжена или есть проблема с суставом на задней части шеи, вы действительно можете почувствовать пульсацию где-то в другом месте.Это не в вашей шее, вы чувствуете это в своем виске. Это действительно сложно уложить в голове эту концепцию, так как повествование о пульсирующих и пульсирующих головных болях за последние 50 лет было хорошо, «это должно быть как-то связано с кровеносными сосудами, потому что они пульсируют и пульсируют». Но на самом деле это чувствительная система, вся эта штука сенсибилизирована, и ваш мозг неправильно интерпретирует сигналы, потому что у меня что-то не так с сосудами, когда на самом деле у вас вообще что-то не так с шеей.Действительно хороший способ узнать, вызывает ли боль шея, заключается в том, что если вы чувствуете пульсацию на одной стороне головы, она может перейти на другую сторону головы. Один день он справа от вас, на следующий день он слева от вас, или, возможно, одну неделю он будет справа, а одну неделю он будет слева от вас. Если это так, то ваша шея – главный подозреваемый. Наша рекомендация, когда у вас пульсирующая головная боль, заключается в том, чтобы сначала проверить ее у своего врача общей практики.Убедитесь, что ваше кровяное давление в порядке. Удостоверьтесь, что с такими вещами, как височные артерии и тому подобное, не происходит никаких гадостей. Если с этим все ясно, то лучше всего проверить шею. Вы можете ощущать пульсацию сбоку головы, и проблема не в пульсации и пульсации, а в том, что ваш мозг обманывают, заставляя думать, что проблема в пульсации и пульсации.Надеюсь это имеет смысл! Если есть какие-либо вопросы по этому поводу, пожалуйста, свяжитесь с нами здесь, и мы свяжемся с вами.

Как справиться с менструальной мигренью: 10 гормональных средств от головной боли

Если вы регулярно страдаете мигренью, особенно если она возникает ежемесячно, есть вероятность, что это менструальная мигрень. (Добавьте их в список того, в чем можно винить месячные.)

Мигрень отличается от обычной головной боли, хотя во время месячных вы можете испытывать и то, и другое. Мигрень характеризуется пульсирующей болью, которая начинается с одной стороны головы (головные боли садовой разновидности, напротив, характеризуются постоянной болью, которая возникает во всей голове). Мигрень также может сопровождаться тошнотой, рвотой или чувствительностью к свету и звуку. Страдаете ли вы от головных болей или полномасштабных мигреней во время менструации, это не весело.

Итак, почему месячные вызывают мигрени и головные боли? Есть две основные причины.Во-первых, это колебания уровня эстрогена и прогестерона — гормонов, ответственных за регуляцию репродуктивного цикла, — которые сопровождают менструацию. Согласно недавнему исследованию в журнале Headache: The Journal of Head and Face Pain , головная боль, вызванная менструацией, также может быть вызвана кровопотерей, связанной с менструацией.

Если это регулярное явление, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить и уменьшить ежемесячную боль. Мы попросили экспертов подобрать средства от менструальной мигрени, которые помогут вам облегчить состояние.

1. Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах

Некоторым женщинам противозачаточные средства могут помочь при менструальных головных болях. У других женщин это может вызвать головную боль. Многое может зависеть от вас, ваших индивидуальных триггеров мигрени и типа гормональных противозачаточных средств, которые вы принимаете, говорит акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью Шерри Росс, доктор медицины, из Центра женского здоровья Санта-Моники.

Некоторые женщины страдают от мигрени непосредственно перед менструацией из-за падения уровня эстрогена, объясняет она.Женщинам в такой ситуации, которые принимают комбинированные таблетки, действительно могут помочь противозачаточные средства, потому что они поддерживают стабильный уровень эстрогена на протяжении всего цикла. Комбинированные таблетки содержат синтетические версии женских гормонов эстрогена и прогестерона.

У других женщин комбинированные таблетки могут усилить и усилить приступы мигрени. Комбинированные таблетки обычно не рекомендуются страдающим мигренью, потому что а) они могут усугубить мигрень и б) могут повысить риск инсульта, говорит Джессика Шеперд, M.D., доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор малоинвазивной гинекологии в Медицинском колледже Университета Иллинойса в Чикаго. Вместо этого врачи обычно рекомендуют прогестиновые таблетки или ВМС, говорит она. (Если гормоны кажутся проблемой в целом, врачи могут порекомендовать женщине использовать медную ВМС, которая не содержит гормонов.)

Если вы страдаете от мигрени и подозреваете, что менструация и/или противозачаточные средства могут быть фактором, говорят эксперты важно поговорить с врачом.Вместе вы сможете найти метод контроля над рождаемостью, который вам подойдет и избавит вас от головной боли.

2. Уменьшить стресс

Уменьшить стресс легче сказать, чем сделать. Но снижение стресса действительно может помочь при менструальной мигрени (и мигрени в целом). Старайтесь спать по восемь часов, особенно во время менструации, когда у вас чаще всего возникают головные боли. Выполнение некоторых упражнений также может помочь уменьшить стресс и предотвратить мигрень — в качестве бонуса доказано, что аэробная активность также помогает при судорогах.Если вы раскатываете свой коврик для йоги или зашнуровываете кроссовки, найдите способ позаниматься во время менструации.

3. Используйте безрецептурные обезболивающие

Неудивительно, что безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как напроксен и ибупрофен, могут облегчить боль при мигрени, не говоря уже о спазмах. Если у вас регулярные месячные, может быть полезно начать принимать лекарства за несколько дней до начала менструации, чтобы опередить боль.

4.Поговорите со своим врачом о лекарствах от мигрени, отпускаемых по рецепту

. Триптаны — это класс лекарств, отпускаемых по рецепту, которые нейтрализуют боль при мигрени, как только она начинается. Если безрецептурные препараты не помогают, стоит поговорить с врачом о триптанах и других отпускаемых по рецепту лекарствах, чтобы справиться с болью.

5. Поговорите со своим врачом о бета-блокаторах

В то время как триптаны борются с мигренью после ее начала , бета-блокаторы работают, чтобы предотвратить мигрень с самого начала.Бета-блокаторы изначально были созданы для снижения артериального давления, но они также отлично предотвращают мигрень и регулярно назначаются людям, страдающим от мигрени, в том числе вызванной менструацией. Американское общество головной боли и Американская академия неврологии считают пропранолол, метопролол и тимолол наиболее эффективными бета-блокаторами для предотвращения мигрени.

Как предотвратить менструальную мигрень

Менструальная мигрень поражает более 50% женщин. [1] Большинство из этих женщин испытывают мигрень во время менструации, а также в другое время месяца.Мигрень во время менструации имеет тенденцию быть более тяжелой, ее труднее лечить, и она часто повторяется, даже несмотря на лекарства. [7]

К сожалению, многие женщины смирились с менструальной мигренью (также известной как гормональная мигрень), потому что они считают, что если вы мало что можете сделать со своим циклом, то вы мало что можете сделать и со своими приступами мигрени. Верно?

Неправильно!

Существует ряд вариантов лечения и профилактики, да, предотвращения приступов менструальной мигрени. Чтобы понять, как и почему эти методы лечения могут помочь, важно понимать, что происходит и как все меняется в течение месяца.

Как менструальный цикл может вызывать мигрень

Женщины, страдающие менструальной мигренью, могут быть чувствительны к гормональным колебаниям, возникающим непосредственно перед началом менструации. Незадолго до менструации происходит естественное падение уровня прогестерона.

Двумя важными женскими гормонами являются прогестерон и эстроген.

Прогестерон — это природный стероидный гормон, участвующий в женском менструальном цикле, который стимулирует матку к подготовке к беременности.Это естественный гормон в женском организме, который помогает здоровой женщине нормально функционировать.

Эстрогены или Эстрогены (американское и британское написание соответственно) представляют собой группу соединений, играющих важную роль в менструальном и репродуктивном циклах. Они также являются естественными стероидными гормонами у женщин, которые способствуют развитию и сохранению женских черт тела.

Важно отметить, что эстрогены используются в составе некоторых оральных контрацептивов и в заместительной терапии эстрогенами у некоторых женщин в постменопаузе.

В течение естественного менструального цикла уровень этих гормонов колеблется. Во время цикла уровни прогестерона и эстрогенов также меняются по отношению друг к другу. На изображении ниже показано, как эти уровни меняются в течение цикла.

Эти колебания нормальны и являются частью здоровой и фертильной женщины.

Несколько научных исследований подтверждают, что мигрень значительно чаще возникает в связи с падением уровня эстрогена в поздней лютеиновой/ранней фолликулярной фазе менструального цикла.[8]

Исследователям не удалось найти абсолютный уровень эстрогена, связанный с мигренью в этой фазе, что подтверждает теорию о том, что падение уровня эстрогена более важно, чем абсолютный уровень. [8,9]

Отмена эстрогена не зависит от нескольких важных факторов [9]:

  1. Не зависит от овуляции, поскольку может вызвать мигрень во время безгормонального периода приема комбинированных гормональных контрацептивов.
  2. Не зависит от менструации и прогестина, поскольку у женщин, перенесших гистерэктомию, может быть вызвана мигрень.

Интересно, что четкой связи между прогестероном и мигренью обнаружено не было. [8]

Является ли отмена эстрогена единственным триггером менструальной мигрени?

Исследователи предполагают, что нет. Менструальная мигрень связана с менструальными спазмами и болезненными менструациями, которые реагируют на нестероидные противовоспалительные препараты. Это предполагает участие простагландинов. Простагландины — это гормоны, вырабатываемые в месте травмы или болезни. Они помогают контролировать воспаление, кровоток и образование тромбов.

Было показано, что уровни простагландинов увеличиваются в три раза во время лютеиновой фазы менструального цикла с дальнейшим увеличением в течение первых 48 часов менструации. Это отражает время повышенного риска приступа мигрени. [9]

Сроки важны

Во время менструального цикла менструация обычно происходит с 1 по 5 день. Именно здесь до 40% женщин сообщают о приступе мигрени. За три дня до первого дня заболеваемость мигренью у женщин возрастает примерно на 10-25%.[8]

Время приступа менструальной мигрени дает подсказки о том, как лучше всего лечить каждый случай. Ниже приведены различные гормональные состояния, которые могут вызывать регулярную менструальную мигрень.

  1. Если это происходит непосредственно перед началом менструации, это может быть связано с естественным падением уровня прогестерона.
  2. Головные боли или мигрень также могут возникать во время овуляции, когда происходит пик эстрогена и других гормонов.
  3. Или это может произойти во время самой менструации, когда эстроген и прогестерон находятся на самом низком уровне.

Знание того, когда у вас возникает менструальная мигрень, определит наилучшую стратегию профилактики.

Хороший способ определить, когда происходят ваши приступы мигрени, — это вести запись не менее 3 циклов, чтобы точно отслеживать, когда произошли ваши приступы мигрени. Не забудьте отметить точный день (дни) вашего цикла как можно точнее.

Как только вы четко поймете, в какие дни менструального цикла у вас возникает мигрень, вы сможете лучше приступить к ее лечению.Простой дневник может быть очень полезным.

Диагностика

Менструация увеличивает вероятность мигрени без ауры, но не мигрени с аурой. [9]

Большинство женщин с мигренью, связанной с менструацией, также имеют дополнительные приступы с аурой или без нее в другое время цикла. [9] Диагноз этого типа мигрени называется мигренью, связанной с менструальным циклом.

Менее 10% женщин сообщают о мигрени исключительно во время менструации и ни в какое другое время месяца.Формальный диагноз для этого меньшинства пациенток — чистая менструальная мигрень. [9]

У тех, у кого есть менструально-связанная мигрень, приступы, возникающие во время менструации, вероятно, будут более тяжелыми, инвалидизирующими, длятся дольше и менее реагируют на лекарства по сравнению с приступами в другое время цикла. [9]

Интересно, что менопауза не влияет на мигрень с аурой, в то время как мигрень без ауры может обостряться в менопаузе. [9]

Для диагностики менструальной мигрени лечащий врач должен собрать анамнез, провести осмотр и анализ дневника.Должны быть только исследования или дополнительные тесты, необходимые для исключения любых других основных причин мигрени.

Полагаться исключительно на память считается недостаточным, и лучшей практикой считается ведение дневника как минимум в течение двух-трех последовательных менструальных циклов. [9]

Международная классификация головных болей (МКГБ) III

A1.1.1 Чистая менструальная мигрень без ауры

A. Приступы у менструирующей женщины, соответствующие критериям 1.1 Мигрень без ауры и критерий B ниже
B. Возникает исключительно в 1 ± 2 день (т. е. дни от -2 до + 3) менструации по крайней мере в двух из трех менструальных циклов и ни в какое другое время цикла

A1 .1.2 Связанная с менструацией мигрень без ауры

А. Приступы у менструирующей женщины, соответствующие критериям 1.1 Мигрень без ауры и критерию В ниже
не менее чем в двух из трех менструальных циклов и дополнительно в другое время цикла

А1.2.0.1 Истинная менструальная мигрень с аурой

A. Приступы у менструирующей женщины, соответствующие критериям 1.2 Мигрень с аурой и критерием B ниже
B. Возникающие исключительно на 1 ± 2 день (т. е. дни от -2 до + 3) менструаций по крайней мере в двух из трех менструальных циклов и ни в какое другое время цикла

A1.2.0.2 Менструально-ассоциированная мигрень с аурой

A. Приступы у менструирующей женщины, отвечающие критериям 1.2 Мигрень с аура и критерий В ниже
В.Возникновение в 1 ± 2 день (т. е. дни от -2 до + 3) менструации по крайней мере в двух из трех менструальных циклов и дополнительно в другое время цикла

Лечение менструальной мигрени

Наиболее эффективная стратегия лечения менструальная мигрень зависит от нескольких факторов [9]:

  1. Эффективность неотложной терапии для пациентки
  2. Предсказуемость и регулярность менструального цикла
  3. Использование или потребность в контрацепции
  4. Наличие нарушений менструального цикла или перименопаузальных симптомов

Острое лечение

Лечение, показанное при острой мигрени, можно использовать для лечения менструальной мигрени.[9] Большинство методов лечения не были протестированы специально для приступов менструальной мигрени, поэтому истинная эффективность некоторых из этих методов лечения при менструальных приступах неясна.

Таблица: Неотложное лечение менструальных приступов мигрени [9]

Если использовать только во время менструации, риск развития головных болей при злоупотреблении лекарствами низок. Из-за большой продолжительности менструальных приступов повторные рецидивы могут быть проблемой, и может потребоваться профилактика.

Профилактика

Те, у кого частые мигрени на протяжении всего цикла, независимо от связи с менструацией, скорее всего, получат пользу от стратегий профилактики.

Если профилактическое лечение снижает частоту и тяжесть неменструальных приступов, но не менструальных приступов, то показана «мини-» перименструальная профилактическая стратегия.

Предменструальная профилактика

Приставка «пери» относится к профилактике во время менструации. Это краткосрочные методы лечения, которые нацелены на время повышенного риска в течение цикла. Это отличается от стандартных превентивных стратегий, которые продолжают действовать на постоянной основе в течение всего цикла.

Важно : Для перименструальной профилактики применение препарата отличается от указанного на этикетке, поэтому препарат, скорее всего, придется назначать не по назначению.Всегда обращайтесь за медицинской консультацией и наблюдением, если планируете перименструальную профилактику.

Наилучшие доказательства подтверждают использование Фроватриптана. Этому препарату присвоен высший уровень оценки «А» за доказательства его эффективности. Фроватрипан можно принимать по 5 мг два раза в день, начиная с двух дней до 1-го дня цикла, затем 2,5 мг в течение пяти дней с первого дня цикла (всего шесть дней). [7,9]

Напроксен имеет рейтинг уровня «B», но это все же следующий лучший вариант, который можно попробовать, если фроватриптан имеет негативные побочные эффекты или противопоказан по какой-либо причине.500 мг напроксена принимают ежедневно в течение 14-7 дней в течение окна высокого риска во время цикла. Это лечение может начинаться за неделю до и продолжаться до одной недели после первого дня цикла. [9]

Доказательства уровня B также поддерживают рассмотрение наратриптана и золмитриптана.[9] Наратриптан принимают по 1 мг два раза в день в течение шести дней, начиная за три дня до предполагаемого начала менструальной мигрени. Золмитриптан 2,5 мг принимают два-три раза в день в течение семи дней, начиная за два дня до предполагаемого начала заболевания.[9]

Гель эстрадиола, добавка эстрогена, имеет рейтинг уровня «C», но также является еще одним вариантом. 1,5 мг ежедневно используется в течение семи дней. Этот режим лечения начинается за пять дней до начала менструации и продолжается до второго дня. Эта стратегия предотвращает падение уровня эстрогена в поздней лютеиновой фазе, которое может вызвать мигрень отмены эстрогена. Важное примечание: у женщин, принимающих препарат, должны быть регулярные менструации с естественным прогестероном после овуляции, обеспечивающим защиту эндометрия. [9]

Профилактика (профилактика)

Непрерывные гормональные варианты направлены на подавление активности яичников и поддержание уровня гормонов.

Противозачаточные средства

Для женщин, которые также нуждаются в противозачаточных средствах, существует несколько стратегий контрацепции, которые также могут помочь при мигрени. При мигрени с аурой комбинированные гормональные контрацептивы обладают дополнительными преимуществами, включая снижение риска развития рака эндометрия и яичников. [9]

Отмена эстрогена во время безгормонального периода может вызвать приступы мигрени, но ее можно предотвратить с помощью добавок эстрогена. Добавки эстрогена, которые могут быть рассмотрены, включают [9]:

  • 10 мкг перорального этинилэстрадиола
  • 0.9 мг пероральных конъюгированных лошадиных эстрогенов
  • 100 мкг пластырей с эстрадиолом
  • 2 г геля с эстрадиолом

Более простым способом уменьшить количество кровотечений отмены и количество приступов может быть использование расширенного цикла режимов 84/7 или полное их отсутствие при постоянном использовании комбинированных гормональных контрацептивов. [9]

Непрерывное использование комбинированных гормональных контрацептивов хорошо переносится. Незапланированные кровотечения часто встречаются в первых циклах лечения, но обычно проходят со временем. Обычно к 10-12 месяцам у 80-100% женщин кровотечения отсутствуют.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что если систематически избегать менструаций, это может помочь при мигрени. [9]

Побочные эффекты

Комбинированные гормональные контрацептивы связаны с увеличением частоты инсульта в два раза. Этот риск не должен вызывать серьезного беспокойства у пациентов без других сердечно-сосудистых факторов риска. Пациенты должны быть проверены на эти факторы риска перед назначением.

Общие сердечно-сосудистые факторы риска:

  • Высокое кровяное давление
  • Ожирение
  • Курение
  • Высокий холестерин
  • Диабет
  • Семейная история сердечно-сосудистых событий
  • Мигрень с Aura
  • Плохая диета
  • Отсутствие физической активности

Наличие мигрени с аурой связано с двукратным увеличением частоты инсультов.Поэтому пациентам с мигренью с аурой не рекомендуется увеличивать риск при приеме комбинированных гормональных контрацептивов. [9]

Аналоги гонадотропин-высвобождающего гормона

Это лечение было признано полезным при резистентных состояниях менструальной мигрени у некоторых пациентов. Это вызывает обратимую «медицинскую» менопаузу, приводящую к прекращению активности яичников. Для лечения любых нежелательных побочных эффектов и сохранения плотности костной ткани обычно требуется заместительная гормональная терапия.[9]

Хирургия

Гистерэктомия с удалением или без удаления одного или обоих яичников увеличивает риск мигрени. [9] Поэтому операция не рекомендуется при менструальной мигрени.

Если гистерэктомия показана из-за других гинекологических факторов, то влияние на мигрень можно контролировать с помощью немедленного применения непрерывной трансдермальной заместительной терапии эстрогенами. [9]

Поэтому, чтобы ответить на вопрос: нужно ли делать гистерэктомию при менструальной мигрени? Ответ категорический нет.

Гистерэктомия исключительно по поводу менструальной мигрени является необратимой, инвазивной и дорогостоящей хирургической операцией, которая, как было показано, усугубляет течение мигрени. [9]

Почему он неэффективен при менструальной мигрени?

Приступы менструальной мигрени вызываются снижением уровня гормонов, которые активируются яичниками. Хотя менструация прекращается при гистерэктомии, это не мешает яичникам продолжать производить ежемесячные гормональные колебания, которые могут вызвать мигрень.

Существуют и другие способы нехирургического лечения гормональных колебаний, вызванных яичниками.См. гормональные методы лечения, перечисленные выше.

Дополнительные методы лечения менструальной мигрени

Существует множество различных подходов к лечению менструальной мигрени, некоторые из них включают медикаментозное лечение, а другие нет. Часто это может включать комбинацию.

Будьте уверены, что можно уменьшить, а в некоторых случаях и устранить менструальную мигрень. Но это может включать работу со специалистом и некоторые пробы и ошибки.

Дополнительные подходы для пациентов с менструальной мигренью включают:

  • Диетические изменения
  • Факторы образа жизни
  • Гормональный баланс
  • Магний
  • Другие натуральные методы лечения
90Однако, если есть дисбаланс эстрогена по отношению к прогестерону, то здоровая диета является первым шагом (на самом деле это должно быть одним из первых шагов для пациентов с мигренью). То, что мы едим, играет огромную роль в нашем общем здоровье и благополучии.

«Ничто так не влияет на наше здоровье, как то, что мы едим».

— Александр Мостовой, H.D., D.H.M.S., B.C.C.T.

 

Если вы испытываете приступы мигрени, важно соблюдать диету.

Мы все время слышим от медицинских работников что-то вроде «ешьте разнообразную и хорошо сбалансированную пищу, чтобы предотвратить заболевание».Было сказано так много раз, что мы можем оцепенеть от этого важного совета.

Чтобы усложнить ситуацию, некоторые здоровые продукты также могут действовать как триггеры. Выяснить, какие продукты вызывают приступы, не всегда легко.

Мигрень, связанная с менструальным циклом

До 25% женщин в репродуктивном возрасте испытывают мигренозные головные боли; часто головные боли мигрени могут быть вызваны или усугублены гормональными изменениями. Было подсчитано, что 7-14% женщин испытывают мигрень только во время предменструальной или менструальной фазы своего цикла.Еще 52-70% испытывают головные боли в течение месяца, но отмечают усиление головной боли перед или во время менструации.

Интересно, что до полового созревания распространенность мигрени у мальчиков и девочек одинакова. Пик заболеваемости мигренью у девочек приходится на период менархе, а во взрослом возрасте женщин больше, чем мужчин, страдающих мигренью, примерно в 3 раза к 1.

Сообщалось о влиянии беременности, приема оральных контрацептивов и менопаузы на характер головной боли при мигрени. Считается, что снижение уровня эстрогена может быть важным триггером, и считается, что прогестерон также может играть определенную роль.Мигрень часто, но не всегда проходит во время беременности; однако вспышки послеродовой мигрени распространены. Эффекты использования оральных контрацептивов весьма разнообразны: мигрень может улучшиться, ухудшиться или остаться прежней. Оральные контрацептивы с низкими дозами эстрогена обычно не оказывают эффекта или могут облегчить течение мигрени. Заместительная терапия эстрогенами у женщин в менопаузе часто усугубляет мигрень.

Варианты лечения включают аспирин, ибупрофен или ацетаминофен, часто в сочетании с кофеином, для легких приступов.Триптаны (включая суматриптан) или ДГЭ (дигидроэрготамин) можно использовать при приступах средней и тяжелой степени. К средствам для профилактики мигрени относятся бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, трициклические антидепрессанты, противоэпилептические средства и антагонисты серотониновых рецепторов. При менструальной мигрени для предотвращения мигрени можно использовать препараты, содержащие эстрадиол (пероральный, трансдермальный или чрескожный гель). Один только прогестерон, по-видимому, не имеет большого терапевтического значения. Как правило, женщине с новым приступом или обострением мигрени полезно обратиться за консультацией к неврологу.

Кимберли Х. Пирсон, MD

Психическое здоровье женщин. Корнштейн С.Г., Клейтон А.Х. Гилфорд Пресс: Нью-Йорк. 2002.

Брандес JL. Влияние эстрогенов на мигрень: систематический обзор. ДЖАМА. 2006 19 апреля; 295 (15): 1824-30. Лодер РЭБ. Менструальная мигрень: патофизиология, диагностика и влияние. Головная боль. 2006 Октябрь 46 Приложение 2: S55-60.

Похожие сообщения

Лучшие средства от менструальной мигрени

Менструальная мигрень или менструальная мигрень могут ощущаться как двойной удар.Вы не только ежемесячно испытываете мучительную боль, но и живете со страхом и тревогой перед надвигающимся приступом мигрени по мере того, как проходят дни и приближаются месячные.

«Женщины очень часто страдают от мигрени во время менструального цикла, и мы полагаем, что это связано с падением уровня эстрогена», — говорит Нада Хиндие, доктор медицинских наук, специалист по головным болям и научный сотрудник Stanford Health Care в Пало-Альто, Калифорния. «Когда цикл запущен, это большой триггер для мигрени.

Менструальная мигрень и мигрень, связанная с менструацией

Существует несколько типов мигрени, и подмножеством мигрени является менструальная мигрень, которая, проще говоря, проявляется приступами мигрени только во время менструации, говорит доктор Хиндие. .

«Существует также мигрень, связанная с менструальным циклом, а это означает, что, хотя вы, безусловно, страдаете мигренью во время месячного цикла, у вас также будут приступы мигрени в другое время месяца», — говорит Хиндие.

Согласно Хиндие, у большинства женщин, у которых приступы мигрени возникают во время менструации, мигрень связана с менструацией.«Их менструальный цикл, безусловно, будет спусковым крючком, но у них также есть другие триггеры или другие моменты, когда у них будут приступы мигрени», — говорит Хиндия.

Менструальная мигрень трудно поддается лечению

«Менструальная и связанная с менструацией мигрень может быть самой сложной формой мигрени для лечения. [Приступы] могут быть довольно серьезными, они могут длиться несколько дней и могут быть весьма изнурительными», — говорит она.

Даже если приступы мигрени случаются только во время менструации, для многих женщин это может означать пять или более дней в месяц, говорит Хиндия.«В таком случае действительно пора поговорить со своим врачом о ежедневных профилактических методах лечения мигрени», — говорит она.

Вообще говоря, существует множество вариантов лечения мигрени и менструальной мигрени, говорит Хиндие. Вот краткое изложение лучших лекарств и модификаций образа жизни, которые могут помочь снизить частоту и тяжесть менструальных и связанных с менструацией приступов мигрени.

1. Триптаны могут играть профилактическую роль По данным Американского фонда мигрени, триптаны — это лекарства для острого действия, которые обычно принимаются, когда человек чувствует приближение приступа мигрени.

Но есть определенные типы триптанов, которые действуют дольше, что может сделать их полезными для предотвращения приступа мигрени или сделать его менее тяжелым, говорит Хиндие.

«Ваши триптаны более короткого действия, такие как Imitrex (суматриптан) и Maxalt (ризатриптан), обычно имеют период полураспада около четырех часов», — объясняет она. По данным StatPearls, период полувыведения лекарственного средства – это время, необходимое для того, чтобы концентрация этого лекарственного средства уменьшилась до половины его начальной дозы в организме.

«Есть также триптаны с более длительным периодом полураспада. Например, Фрова (фроватриптан) имеет период полувыведения 26 часов, а Амерге (наратриптан) имеет период полувыведения от 6 до 8 часов. Эти препараты длительного действия часто можно использовать в качестве «мини-профилактики» прямо во время менструации», — говорит она.

«Если вы знаете, что ваша менструация является серьезным триггером для приступа мигрени, вы можете начать принимать один из этих триптанов длительного действия за пару дней до менструации по расписанию, либо каждый день, либо два раза в день в течение нескольких дней в ряд, в зависимости от лекарства.Это может помочь предотвратить обострение приступа мигрени», — говорит Хиндие.

Американское общество головной боли специально рекомендует Frova «для краткосрочного профилактического лечения менструальной мигрени».

2. НПВП — еще один вариант профилактики

Нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, такие как алев (напроксен), также могут стратегически использоваться при менструальной мигрени в качестве профилактики по аналогии с триптанами, говорит Хиндие.

По словам специалиста по головной боли Винсента Т.Мартин, доктор медицинских наук, пишет для Американского общества головной боли, что прием 550 миллиграммов алеве два раза в день в течение шести дней до и семи дней после менструации продемонстрировал эффективность в предотвращении менструальной мигрени.

Мета-анализ, опубликованный в журнале Neurology , рассмотрел 15 исследований, посвященных нетрадиционным методам лечения, НПВП и другим дополнительным методам лечения, и пришел к выводу, что использование НПВП для снижения частоты и тяжести приступов мигрени «вероятно эффективно.Но их использование специально для предотвращения менструальной мигрени не обсуждалось.

Если вы считаете, что можете попробовать принимать НПВП для предотвращения приступов менструальной мигрени, обязательно обсудите этот план со своим лечащим врачом. Прием НПВП сопряжен с потенциальными рисками, включая повышенный риск сердечного приступа, инсульта, желудочно-кишечного кровотечения и язвы.

3. Оральные контрацептивы могут снизить частоту менструальной мигрени

«Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что определенные типы оральных контрацептивов могут фактически снизить частоту менструальной мигрени и мигрени, связанной с менструальным циклом», — говорит Хиндие.

Это не относится ко всем видам оральных контрацептивов, поэтому вам следует поговорить со своим гинекологом, лечащим врачом или неврологом о том, какие из них вы хотели бы рассмотреть, — говорит Хиндие. «Есть определенные препараты, которые будут препятствовать таким сильным колебаниям уровня эстрогена», — добавляет она.

Если вы планируете принимать оральные контрацептивы (также известные как таблетки) в качестве средства контроля над рождаемостью или для облегчения симптомов мигрени, сообщите своему лечащему врачу о своей истории мигрени, говорит Хиндие.

4. Забота о себе влияет на частоту мигрени

Если у вас менструальная мигрень, особенно важно заботиться о себе и стараться снизить уровень стресса во время менструации, говорит Хиндие.

«Следите за регулярным графиком сна, что означает просыпаться и ложиться спать примерно в одно и то же время каждый день. Не пропускайте приемы пищи, старайтесь есть белок с каждым приемом пищи и ежедневно выполняйте аэробные упражнения в течение 20–30 минут», — говорит она.

«Если вы сделаете эти привычки приоритетными, это поможет вам снизить частоту и серьезность приступов мигрени», — говорит Хиндие.

5. Ежедневный прием магния оказывает профилактическое действие

«Мне очень нравится магний в качестве натуральной добавки, которую можно принимать каждый день, чтобы предотвратить менструальную мигрень», — говорит Хиндие. Есть доказательства в поддержку использования магния, хотя механизм действия или «почему» то, как он улучшает мигрень, до конца не изучен, говорит она. «Это может быть стабилизация клеток, снижение повышенной возбудимости или активации нейронов, но на данный момент это все теоретически», — добавляет она.

Одно исследование, опубликованное в Cephalalgia , показало, что у людей, которые принимали магний в течение 12 недель, было 41.На 6 процентов меньше приступов мигрени, по сравнению с 15,8 процентами меньше приступов в группе плацебо.

По данным Американского фонда мигрени, ежедневный пероральный прием магния эффективно предотвращает менструальную мигрень, особенно у женщин с предменструальной мигренью.

Вы можете узнать больше о различных типах добавок магния на веб-сайте Migraine Again и помните, что всегда полезно поговорить со своим врачом о любых добавках, которые вы принимаете или хотите принимать.

6. Регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить менструальную мигрень

«Когда мы рассматриваем все стратегии предотвращения приступов мигрени, мне нравится, когда люди решают внести изменения в образ жизни, которые могут иметь реальное значение», — говорит Хиндие.

«Есть много доказательств того, что регулярные аэробные упражнения сами по себе могут работать в качестве профилактического лекарства, и есть некоторые исследования, которые предполагают, что йога и HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) также могут быть полезны», — говорит Хиндие. .

Исследование, опубликованное в журнале Cephalalgia , показало, что у людей, которые выполняли аэробные упражнения не менее трех раз в неделю, частота приступов мигрени снижалась так же, как у тех, кто принимал препарат Топамакс (топирамат).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.