Причины постоянного вздутия живота: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Содержание

Вздутие живота: причины постоянного вздутия

  • Аэрофагия. Как правило, во время приема пиши или напитков человек неосознанно заглатывает большое количество воздуха.
  • Образование газов из-за расщепления питательных веществ в кишечнике.
  • Небольшое количество газов, доставляемых по кровеносным сосудам.

Как выяснить причину недомогания

Вздутие живота можно примерно диагностировать и до посещения врача, если воспользоваться одним из сервисов самодиагностики в Интернете. Удобная программа позволяет в течение всего нескольких минут определить вероятную причину проблемы. При этом важно понимать, что это лишь анализ, выполняемый роботом на основании ваших ответов. Он не может быть руководством к самолечению.

Врачи же нередко диагностируют такие причины вздутия живота:

  • Избыточное количество бобовых, капусты и яблок в ежедневном рационе.
  • Употребление сильногазированных напитков.
  • Длительный курс приема антибиотиков.
  • Черный хлеб, квас и пиво, которые составляет значительную часть рациона.
  • Постоянные стресс и нарушения психического здоровья человека.

Вздутие живота при неверном рационе

Любые проблемы с кишечником и желудком возникают, как правило, из-за употребления не слишком полезной пищи. К примеру, вздутие живота при неверном рационе бывает у каждого человека. «Опасными» продуктами можно назвать:

  • любые виды бобовых культур;
  • различные сорта винограда;
  • большое количество картофеля;
  • чернослив и свежие сливы;
  • чрезмерное количество сдобной выпечки;
  • жевательные резинки.

В тоже время есть продукты, употребление которых безопасно. Сильное вздутие живота не грозит вам, если вы хотя бы иногда едите:

  • морковку и тыкву;
  • нежирные виды мяса и рыбы;
  • паштеты, которые готовятся из отварной печени;
  • ряженку и йогурты без добавок;
  • зелень укропа и петрушки;
  • различные виды круп, однако исключая перловку.

Кроме того, полезно пить чистую воду без газа. Также можно заваривать зеленый чай, употреблять кофе с незначительным содержанием кофеина. Если нормализовать рацион, можно забыть о проблемах с кишечником.

Медцентр “Север”: надулся как шарик? Причины вздутия живота.

Газы в нашем организме образуются постоянно, это нормальный физиологический процесс. Проблемы начинаются тогда, когда их скапливается слишком много, и мы ощущаем себя воздушным шариком, готовым вот–вот взорваться. Вздутие живота или второе название неприятного явления – «метеоризм».

Он может проявляться и у здоровых людей, но часто предупреждает о том, что с желудочно-кишечным трактом что-то не так.

  

Причины периодического вздутия живота:

1. Неправильное питание, переедание. Важны также режим питания, баланс жиров, белков и углеводов. Наибольшее количество углеводов – в любимой многими газированной воде. Чаще всего вздутие живота вызывают: яблоки, груши, виноград, бананы, арбузы, персики, томаты, огурцы, практически все виды капусты, зелень. А также бобовые культуры: бобы, фасоль, разные виды гороха. В черном списке и все продукты, содержащие простые углеводы: сладости, мучные изделия.

2. Нарушение процесса приема пищи. Тут речь идет именно о механизме приема еды. При приеме пищи и разговорах одновременно с едой заглатывается большое количество воздуха, который попадает в кишечник и растягивает его стенки, мешая полноценной работе и вызывая метеоризм.

 

Причины постоянного вздутие живота:

1. В данном случае может идти речь о заболеваниях желудочно-кишечного тракта или его дисфункции. Возможная причина – дисбактериоз. Обычно появляется после приема антибиотиков или длительной болезни. Дисбаланс полезных и вредоносных бактерий в кишечнике может также стать причиной метеоризма вследствие нарушения усвоения пищи.

2. Сбои в работе поджелудочной железы или панкреатит. Железа вырабатывает недостаточное количество ферментов, еда не переваривается должным образом, и возникает повышенное газообразование.

3. Гастрит. Нарушение работы желудка ведет к сбоям в кишечнике и метеоризму.

4. Непроходимость кишечника. Возникает из-за запоров, полипов и даже опухоли кишечника.

Причину метеоризма лучше искать совместно с доктором. Если после коррекции рациона и режима питания улучшение не наступило, обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

  

В нашем Медицинском центре «Север» г. Александров прием ведет высококвалифицированный врач-гастроэнтеролог – Палёнова Зоя Константиновна, имеющая большой опыт в лечении гатроэнтерологических заболеваний.

 

Записаться на приём к специалисту и узнать подробности можно по телефону: 8 (49244) 9-32-49.

Работаем ежедневно с 8:30 до 20:00.

Берегите себя и своё здоровье!

http://sever-alexandrov.ru/gastroenterolog 

 

 

Каковы наиболее распространенные причины постоянного вздутие живота?

Существует множество потенциальных причин постоянного вздутия живота, но в целом проблему можно отнести либо к диете, либо к тому, как организм переваривает пищу. Например, некоторые люди считают, что определенные продукты вызывают вздутие живота больше, чем другие. В некоторых случаях простое употребление слишком большого количества пищи за один раз может вызвать вздутие живота, и уменьшение размера порции решит проблему. Однако существуют и другие причины постоянного вздутия живота, которые необходимо учитывать, такие как уменьшение количества пищеварительных ферментов в организме.

Постоянное расстройство желудка и вздутие живота может быть неудобным и вызывать целый ряд различных симптомов. Например, кишечник будет чувствовать себя опухшим, и могут возникнуть боль, расстройство желудка и метеоризм. Хотя вздутие живота обычно происходит только в течение короткого периода времени, для некоторых людей это постоянная проблема. Лечение постоянного вздутие живота обычно фокусируется на решении основной проблемы, а затем пытается решить ее.

Наиболее частой причиной постоянного вздутия живота является то, что человек регулярно ест слишком много во время еды. Со временем можно употреблять большие порции и не осознавать, что именно это вызывает раздутые ощущения. Помимо еды, расстройство желудка также может быть вызвано потреблением большого количества нездоровой пищи с высоким содержанием сахара и соли. В этой ситуации решение проблемы сводится к уменьшению размеров порций до уровня, с которым организм может эффективно справиться.

Другой распространенной причиной постоянного вздутия живота является чрезмерное употребление пищи во время еды. Жидкость не только наполнит желудок человека, но также растворяет ферменты, которые отвечают за пищеварение. Это может привести к тому, что пища переваривается медленнее, чем обычно, и, следовательно, может вызвать вздутие живота.

Есть ряд других потенциальных причин постоянного вздутия живота. Например, некоторые люди не переносят определенные виды пищи, в то время как другие неправильно пережевывают пищу. Существуют также доказательства того, что со временем повторное использование определенных лекарств может вызвать вздутие живота. Кроме того, с возрастом количество пищеварительных ферментов в желудке естественным образом снижается.

Чтобы попытаться уменьшить последствия постоянного вздутие живота, человек должен сначала изучить его или ее диету. Устраняя продукты, которые, как известно, вызывают вздутие живота, можно быстро обнаружить, является ли определенная еда проблемой. Это не только поможет снизить вероятность расстройства желудка, но и обеспечит более здоровую и сбалансированную диету.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

Современные подходы к ведению больных со вздутием и растяжением живота

Авторы: C.М. Ткач, д. мед. н., профессор, Украинский научно-практический центр эндокринной хирургии, трансплантации эндокринных органов и тканей МЗ Украины; Н.М. Мирзабаева, Национальная медицинская академия последипломного образования имени П.Л. Шупика, г. Киев

Статья в фрмате PDF

Вздутие традиционно определяется как чувство повышенного абдоминального давления и распирания, которое может сопровождаться растяжением живота, т.е. видимым увеличением талии. Наоборот, последнее может происходить и без ассоциированного ощущения вздутия. Таким образом, вздутие живота – ​это и ощущение, и растяжение живота, которые могут вызывать значительный дискомфорт [5, 17]. Хотя различие между вздутием и растяжением живота в настоящее время установлено, во множестве литературных источников оба термина используются не совсем корректно.

Растяжение и вздутие живота могут быть проявлениями органической патологии, в связи с чем поиск их потенциальных причин следует считать первым шагом при проведении дифференциальной диагностики. Например, острый инфекционный энтерит может быть связан с выраженным вздутием и растяжением живота еще на ранних стадиях, часто до начала диареи. Цели­акия и другие состояния, ассоциирующиеся с мальабсорбцией, также часто сопровождаются растяжением и сопутствующим вздутием живота. Острая или подострая кишечная ишемия, возникающая в результате левосторонней сердечной недостаточности, или мезентериальная недостаточность могут проявляться вздутием живота до того, пока истинная причина клинической картины не станет очевидной. На ранних стадиях формирования асцита у пациентов с циррозом печени вздутие живота обычно является характерной и важной клинической особенностью. Конечно же, гастроинтестинальные опухоли и любые механические препятствия для нормального пассажа по желудочно-кишечному тракту также часто проявляются вздутием и растяжением живота [18].

В клинической практике вздутие живота, не связанное с явной орга­нической патологией, часто приводит пациентов к многочисленным, за­частую необоснованным обследова­ниям и медицинским консультациям. При этом вздутие может либо представлять собой кардинальный симптом так называемого функционального абдоминального вздутия/растяжения (сог­лас­но Римским крите­риям IV), либо (чаще) быть частью других функциональных расстройств, таких как функциональная диспепсия (ФД) или синдром раздраженного кишечника (СРК) [12, 34]. При ФД пациенты могут ощущать локальное вздутие живота в эпигастрии после еды, иногда ассоциирующееся с видимым растяжением живота. Нередко оно маскируется чувством переполнения в эпигастрии, являющимся ключевым симптомом такого подтипа ФД, как постпрандиальный дистресс-синдром (ПДС). Напротив, верхнее вздутие живота, связанное с гастропарезом, как правило, сопровождается тошнотой и рвотой, что редко отмечается при ПДС. Считается, что вздутие живота является одним из наиболее распространенных проявлений. У пациентов с СРК вздутие живота может проявляться в виде абдоминальных ощущений, которые часто описываются пациентами как «ношение тесной одежды», и является одним из самых назойливых его симптомов [12].

Клиническая значимость вздутия живота как симптома сильно варьирует. Многие люди ощущают вздутие, но уровни дискомфорта при этом весьма различаются. Здоровые люди могут иногда ощущать вздутие после приема большого количества пищи, особенно тяжелой и плохо перевариваемой. Tакой тип вздутия обычно продолжается недолго, максимум несколько часов, заканчивается после дефекации или обильного отхождения газов, в связи с чем у большинства пациентов особого беспокойства не вызывает. Тем не менее у части пациентов, особенно у лиц с пищевой непереносимостью или висцеральной гиперчувствительностью, такое вздутие вызывает беспокойство, по поводу чего они обращаются к гастроэнтерологам или диетологам [19].

Вздутие и флатуленция, определяе­мая как эвакуация больших объемов газа через анус, часто сосуществуют, но не являются тождественными понятиями. Экспериментальные данные указывают на повышенное количество ферментируемых субстратов в толстой кишке, например, после приема плохо абсорбируемых олигосахаридов, таких как лактулоза, даже у здоровых людей, что приводит к быстрой продукции избыточного количества газа (в основном H2 и CO2), вздутию и флатуленции [18]. Интересно, что прием низкоферментируемых волокон, таких как псиллиум, может вызывать подобное ощущение вздутия без избыточной продукции газа в кишечнике и, следовательно, без повышенной флатуленции [22]. Однако многие пациенты, принимающие большое количество пищевых волокон, указывают на то, что их прием усугубляет симптоматику, даже несмотря на улучшение дефекации.

Механизмы функционального вздутия и растяжения

В основе абдоминального растяжения и вздутия живота могут лежать различные механизмы. Иногда они нали­чествуют у одного и того же пациента (рис.).

Рис. Механизмы функционального вздутия/растяжения [19]

Ниже более детально рассмотрены некоторые наиболее значимые механизмы абдоминального растяжения и вздутия живота.

Вздутие и растяжение, связанные с накоплением внутрипросветного газа и/или жидкости. Aэрофагия, т.е. чрезмерное заглатывание воздуха, иногда усугубляется быстрым употреблением газированных напитков и может потенциально вызывать раздувание и растяжение желудка вследствие отставания между заглатыванием газа и его спонтанным выделением. Однако это обычно не происходит по двум причинам. Во-первых, аэрофагия, как правило, не приводит к выраженному заполнению желудка воздухом, поскольку заглатываемый воздух обычно быстро выходит путем отрыгивания. Во-вторых, воздух, продвигающийся из желудка в верхние отделы тонкой кишки, очищается, поскольку CO2 и O2 быстро диффундируют через проницаемую стенку кишечника, а плохо адсорбируемый N2 быстро продвигается дистально и выходит через анус [5].

Проведенные эксперименты показали, что в норме кишка чрезвычайно эффективно перемещает смесь газов, имитирующих композицию газов венозной крови, в каудальном направлении. У физиологически здорового человека кишечный газ продвигается и выделятся ректально примерно с той же скоростью, с какой он поступает в кишку, поэтому внутри кишечника остается только незначительный его объем. Только лишь небольшое число здоровых субъектов сохраняет достаточно газа для развития вздутия живота и/или ощутимого растяжения. И наоборот, гораздо более высокая доля людей с функциональными абдоминальными симптомами, а именно пациенты с СРК, ФД или функцио­нальным вздутием, демонстрируют замедленное удаление газа, что проявляется клинически значимым вздутием и растяжением живота [19]. В дополнительных исследованиях на здоровых добровольцах сравнивались эффекты ингибирования моторики кишечника и сдерживания эвакуации на динамику содержания газов. В первом случае растяжение не сопровождалось дискомфортом, тогда как во втором случае отмечалось и то, и другое. Результаты показали, что абдоминальное растяжение зависит от объема задерживаемого газа, тогда как восприятие симптомов зависит от двигательной активности кишечника и механизма удержания [30]. Вздутие, по-видимому, представляет собой клиническое выражение дисбаланса между тонусом кишки и объемом ее содержимого. Такой дисбаланс увеличивает напряжение стенки кишечника, что, в свою очередь, вызывает дискомфортное ощущение вздутия живота. Внутри­­просветные липиды усиливают задержку газов и ощущение вздутия живота, что может объяснять симптоматическое обострение при потреблении жирной пищи. Эти экспериментальные результаты дают теоретические предпосылки для разработки новых методов фармакологического лечения вздутия живота [19].

Кроме того, не только газ, но и другие физические внутрипросветные компоненты могут способствовать растяжению кишечника. Объем воды в тонком кишечнике может быть существенно увеличен при поступлении медленно абсорбируемых углеводов, таких как фруктоза и маннит, что сочетается с ощущением вздутия живота у пациентов с СРК [21, 22]. Еще одним возможным объяснением является прямое механическое воздействие избытка каловых масс при запорах. Таким образом, прямая причинно-­следственная связь между внутрипросветным газом и вздутием живота не установлена. Вполне возможно, что другие внутрипросветные субстраты кроме газа (жидкие и/или твердые субстанции) также могут вызывать вздутие живота, как в ранее упомянутом эксперименте с приемом большого количества псиллиума у здоровых добровольцев [26].

Вздутие и растяжение, связанные с повышенной продукцией кишечного газа. Как уже указывалось ранее, флатуленция и вздутие живота не обязательно присутствуют одновременно у одного и того же человека, но продукция избыточного газа может при прочих равных условиях провоцировать любое из этих двух проявлений.

В отличие от чрезмерного поступления воздуха, который заглатывается через рот и быстро продвигается в каудальном направлении, избыточная продукция газа осуществляется внутри самой кишки [14]. Коли­чественно важными газами, продуцируемыми эндогенно, являются CO2, H2 и CH4. Хотя значительное количество CO2, образующееся при нейтрализации бикарбоната желудочной кислотой, поступает в двенадцатиперстную кишку, однако он быстро диффундирует через стенку тонкого кишечника и остается в просвете слишком мало времени, чтобы вызвать значительное растяжение кишечника. Основным источником кишечного газа является внутрипро­светная ферментация диетических и эндогенных субстратов, которая происходит главным образом в толстой кишке. По данным Mego и соавт. [24], у здоровых людей около 69% от общего количества газа, присутствующего в кишечнике, находится в толстой кишке, однако только около 23% от его продукции в конечном итоге выделяется через анус, остальное устраняется другими путями, такими как всасывание через стенку кишки или потребление кишечными бактериями.

Проницаемость стенки кишечника для газовой диффузии модифицируется путем кровотока и воспаления и играет модулирующую роль при накоплении газа, генерируемого внутри самого кишечника. Важную роль также играют частые и быстрые сокращения кишки, которые проталкивают газ вслед за стулом и способствуют его последующему удалению, физические упражнения и потребление внутрипросветного газа специализированными метаногенными, сульфатредуцирующими и ацетогенными бактериями [6, 11].

Продукция газа быстро возрастает после каждого приема пищи, содержащей неабсорбирующиеся ферментируемые субстраты [7, 20]. Накоп­ление ферментируемых остатков после приема пищи, а также их количество между отдельными приемами пищи определяет общие темпы продукции газа у здоровых людей [25]. Это может объяснить, почему запор, как правило, связан со вздутием живота и флатуленцией и наоборот, почему эвакуация ферментируемых остатков улучшает эти нежелательные последствия [17].

аспределение жидких и твердых остатков в толстой кишке, по-видимому, равномерное и стабильное, хотя во время постпрандиального периода имеет тенденцию к каудальному перемещению в ободочной кишке [10]. Хотя у пациентов с СРК толстокишечный транзит часто замедлен, распределение твердого и газообразного содержимого в раздутой кишке у них практически не отличается от такового у здоровых людей [2].

Увеличение продукции газа или снижение его потребления у пациентов со вздутием и флуктуацией может быть связано с изменениями кишечной микробиоты [30]. Однако, когда пациентам с СРК и здоровым добровольцам давали аналогичное количество ферментируемых углеводов, в обеих группах фиксировались сопоставимые объемы внутрипросветного газа, что говорит о большой роли висцеральной гиперчувствительности у больных с СРК [2].

Индивидуальное восприятие и фокусированное внимание. Сознательное восприятие как растяжения кишечника, так и растяжения живота при симптоматическом вздутии, вероятно, играет определяющую роль [2]. Поэтому одна и та же степень растяжения кишечника и вздутия живота могут быть либо не восприняты, либо вызывать незначительный дискомфорт или значительную боль в зависимости от степени сознательного восприятия. Висцеральная гиперчувствительность и гипералгезия, являющиеся общей особенностью СРК и функционального вздутия, в значительной степени объясняют ощущение «вздутия», которое может отмечаться при наличии нормальных или слегка увеличенных объемов внутрипросветного газа или другого содержимого кишечника. Вздутие как ощущение может представлять собой выражение дискомфорта чуть ниже болевого порога, как это было показано физиологическими исследованиями с применением внутрипросветных баллонов у здоровых добровольцев. Сознательное восприятие внутрипросветного содержимого увеличивается вследствие физиологического феномена пространственного сум­мирования, в соответствии с которым растягивающие раздражители, воздействующие одновременно на разных участках кишки, приводят к заметному увеличению оценки вос­приятия [30]. Еще одним важным фактором является региональная пере­носимость. В частности, показано, что экзогенный газ, введенный в толстую кишку, лучше переносится, чем газ, вводимый в тонкую кишку [16]. То, что кишечник обычно хорошо переносит нагрузку продуктами питания, жидкостью и газом, предполагает, что их постпрандиальная аккомодация происходит физиологически без увеличения натяжения стенки кишечника [27].

Важно понимать, что восприятие и ответ на стимулы, возникающие из кишечника, относятся к функциям, регулируемым на различных уровнях вдоль оси «мозг – ​кишечник». Любые кишечные раздражители модулируются комплексными нейрогормональными механизмами, которые действуют как на периферии (где воспаление, сенситизация и другие локальные факторы могут действовать как усилители и модуляторы), так и вдоль всех нервных путей к мозгу (где участвуют симпатическое возбуждение, нисходящее ингибирование и другие механизмы). На центральном уровне модуляция эмоций и когнитивной боли тесно взаимосвязаны, объясняя важность психологического статуса (стресс и беспокойство) для центрального восприятия и передачи ноцицептивных сигналов из кишечника. Также очевидно, что центральная активность может влиять на местное состояние кишечника. Например, показано, что тревога и депрессия ослаб­ляют воспаление кишечника. Кроме того, у 1/3 пациентов с СРК психологический дистресс, развивающийся после первого появления кишечных симптомов, указывает на то, что ­тревога и депрессия не обязательно являются первичными драйверами функциональных кишечных расстройств [19].

Рефлекторные ответы на неосознанные стимулы. Неосознанные стимулы могут быть сходным образом модулированы центральной нервной системой. Так, ненормальные висцеро-соматические рефлекторные ответы, которые часто приводят к вздутию живота, могут иметь место при от­сутствии боли, по крайней мере в ­теории.

Экстраинтестинальные ткани в брю­ш­ной полости также потен­циально могут влиять на восприятие растяжения и вздутия живота. Так, важную роль может играть накопление внутриабдоминальной жировой ткани. Несколько исследований показали, что быстрый набор веса ухудшает симптоматическое вздутие живота и наоборот, потеря веса, как правило, ассоциируется с улучшением. Это может быть связано с несколькими механизмами. Во-первых, накоп­ленный во внутрибрюшном прост­ранстве жир способен ограничивать расширение просвета кишечника при внутрипросветном увеличении газа или жидкости, что стимулирует висцеральные и перитонеальные сен­сорные рецепторы. Во-вторых, накопление жировой ткани сопро­вождается усилением продукции вос­па­ли­тельных цитокинов и про­во­­спалительным эффектом, что способствует гиперчувствительности кишечника [19]. Кроме того, абдоминальное ожирение может способствовать фоку­сиро­ванию внимания пациента на область живота и усу­гублять кишечную симптоматику, ­поскольку известно, что внимание или отвлечение существенно изме­няют восприятие абдоминальных ­стимулов [1].

У женщин следует учитывать и другой важный фактор, такой как менструальный цикл. Хорошо известно, что во время перименструального периода (а иногда и овуляции) часто развиваются вздутие живота и дискомфорт как у здоровых женщин, так и пациенток с СРК [4]. Этот механизм остается неясным, хотя усиленная висцеральная чувствительность в предменструальной фазе, вероятно, является важным фактором.

Терапевтические подходы к ведению больных со вздутием и растяжением живота

Принимая во внимание различные механизмы, которые участвуют в патогенезе вздутия и растяжения живота, теоретически возможно создать терапевтический алгоритм, адап­тированный к индивидуальному ­ведению пациентов с абдоминальным вздутием/растяжением (табл. 1). Поскольку установить точный вклад этих потенциальных механизмов в каждом конкретном случае крайне затруднительно, на практике можно выделить несколько уровней возрастающей диагностической сложности, которые могут применяться в зависимости от тяжести симптомов, их влияния на качество жизни пациента и его беспокойство, а также эф­фективности ранее примененных конкретных терапевтических подходов. Очевидно, что в первую очередь следует учитывать наличие органи­ческих причин вздутия живота и обследовать больных в соответствии с приоритетными клиничес­кими критериями.

При ведении больных с легкими проявлениями вздутия/растяжения живота можно ограничиваться простым объяснением симптомов и успокоением пациентов, тогда как более тяжелые случаи нередко требуют углубленного патофизиологического исследования и комбинированной терапии. Полезными при ведении больных могут быть некоторые предварительные данные, полученные в результате сбора анамнеза. Например, детальный опрос в отношении особенностей питания поможет установить, потребляет ли пациент продукты, способные увеличивать кишечную продукцию газа. Оценка частоты и консистенции стула, наличие чувства неполной дефекации помогает диагностировать явный или скрытый запор. Наличие боли, связанной со вздутием и растяжением живота, может свидетельствовать о наличии висцеральной гиперчувствительности. Также важно оценивать особенности психического статуса и поведения больного.

При необходимости более точной диагностической оценки вздутия и растяжения живота могут применяться водородные дыхательные тесты на мальабсорбцию углеводов (лактозы, фруктозы, сорбита) и наличие синдрома избыточного бактериального роста (СИБР), хотя их клиническая ценность пока остается до конца неясной. При подозрении на целиакию проводится ее серологическая диагностика. Кроме того, ­нередко уточняются особенности ­кишечного дисбиоза. Полезными и более точными методами оценки вздутия и растяжения живота, а также изменения формы живота являются абдоминальные КТ и МРТ со специфическим программным обеспечением для проведения морфо-волюметрического анализа. Более сложные технологии, как правило, доступны только в специализированных медицинских центрах [19].

Установление преобладающего механизма(ов) в каждом конкретном случае необходимо для планирования оптимальной медицинской помощи пациентам (табл. 2).

Диетотерапия. Диетические терапевтические подходы к вздутию и растяжению живота содержат два различных, но необязательных аспекта: исключение или существенное ограничение непереносимых пищевых продуктов (если таковые обна­ружены) и снижение ферментации пищевых остатков. Известно, что у пациентов, жалующихся на фла­туленцию, газы выделяются через анус примерно в таких же объемах, как и у здоровых субъектов. Когда они придерживаются диеты, богатой ферментируемыми продуктами, у них резко усиливается вздутие и появляются другие абдоминальные симптомы. Вероятно, это отражает плохую переносимость накоп­ления кишечного газа, в связи с чем диетические ограничения обычно полезны для контроля их симптомов [20]. Повы­шенная ферментация может также увеличивать вздутие и растяжение живота у пациентов, у которых газы накапливаются из-за ограничения способности к их выделению.

Избыточная ферментация может возникать вследствие таких причин, как: 1) высокое потребление продуктов, способствующих газообразо­ванию; 2) тонкокишечная мальаб­сорбция углеводов, способствующая поступлению в толстую кишку повышенного количества ферментируемых компонентов; 3) изменения метаболической активности кишечной микробиоты (КМ). В любом случае практические рекомендации больным начинаются с назначения диеты с низким содержанием ферментируемых продуктов, что обычно ассоциируется с существенным уменьшением вздутия и улучшением общего состоя­ния [7]. К сожалению, большое разнообразие продуктов, которые обес­печивают ферментируемые суб­с­траты для кишечных бактерий, делают такой подход достаточно слож­ным для любого индивидуума, который в долгосрочной перспективе соблюдает диету, лишенную потенциально ферментируемых субстратов. Поэ­то­му перед назначением такой диеты целесообразно диагностировать непереносимость лактозы или фруктозы путем проведения соответствующих дыхательных тестов.

Диета с ограничением FODMAP (ограничение или исключение лактозы, фруктозы, фруктанов, полиолов и галактоолигосахаридов, которые являются основными ферментируемыми сахарами в нормальной диете) быстро стала краеугольным камнем диетотерапии при вздутии живота, включая вздутие живота, связанное с СРК [15]. К сожалению, диета с ограничением FODMAP достаточно проблематична и обременительна для пациентов, поскольку она исключает многие обычные компоненты нормальной западной диеты. Поэтому длительное соблюдение такой диеты и преимущества, полученные в результате долгосрочной приверженности ей, пока остается открытым вопросом. Кроме того, рестриктивные и элиминационные диеты способны оказывать потенциально вредные эффекты на КМ.

Модификация кишечной микробиоты. Поскольку бактериальная ферментация пищевых остатков является основным источником кишечного газа, может показаться, что уменьшение газообразующих бактерий или изменение их метаболической активности может быть простым методом сокращения продукции кишечного газа и растяжения кишечника. Однако на самом деле проблема является ­более сложной, чем это кажется на первый взгляд. Во-первых, кроме бактерий, продуцирующих газ, есть и другие виды, которые активно потребляют H2 и CO2 для синтеза корот­ко­цепочечных жирных кислот, продуцируют метан или восстанавливают сульфат до сульфита. Во-вторых, антибиотики широкого спектра действия, такие как ампициллин, тетрациклин и цефалоспорины, не способны существенно снижать экскрецию Н2 у добровольцев, что, вероятно, может свидетельствовать об их неселективном действии на кишечную микрофлору.

С другой стороны, рифаксимин (Альфа Нормикс), являющийся селективным кишечным невсасы­вающимся антибиотиком широкого спектра действия в отношении грам-негативных и грам-положитель­ных микроорганизмов, анаэробных и ­аэробных бактерий, доказал свою эффективность при лечении СИБР и вздутия у больных СРК [28]. ­Пре­­парат имеет сравнимый с плацебо высокий профиль безопасности, ­обусловленный низкой абсорбцией, и не оказывает системных побочных эффектов. Рифаксимин работает только в ЖКТ и выводится в основном с калом. Препарат не метаболизируется в печени, поэтому при его применении система цитохрома P450 не задействована и каких-либо клинически значимых взаимодействий с другими препаратами не обнаруживается. Его действие на нормальную кишечную микрофлору ограничивается периодом применения и он не вызывает развития резистентности. Кроме того, в последние годы установлено, что рифаксимин обладает собственными пробиотическими свойствами, в частности увеличивает количество полезных Lactobacillus. В этой связи в последнее время рифаксимин (Альфа Нормикс) рассматривается даже не как селективный кишечный антибиотик, а как кишечный эубиотик [28]. Связаны ли благоприятные эффекты рифаксимина в отношении вздутия с уменьшением СИБР или модификацией ферментирующей кишечной микробиоты, пока остается неясным.

Пробиотики, в частности бифидобактерии, считаются эффективным средством для лечения вздутия живота из-за их предполагаемого позитивного влияния на внутрипросветную ферментацию, воспаление слизистой оболочки и висцеральную чувствительность [3]. Однако объективные доказательства клинической эффективности пробиотиков остаются весьма скудными.

Диета также вызывает существенные изменения в составе КМ. В недавнем исследовании применение высокофлатулогенной диеты сопровождалось заметными изменениями КМ, в частности способствовало появлению Мethanobrevibacter smithii [20]. Некоторые специфические неабсорбируемые ферментируемые субстраты, такие как пребиотики, индуцируют пролиферацию полезных мик­роорганизмов. Первоначально эти субстраты увеличивают продукцию газа, что реально беспокоит пациентов с функциональной кишечной патологией, однако после второго периода адаптации продукция газа снижается и отмечается уменьшение выраженности симптомов [5]. Кроме того, существуют значительные различия в составе КМ у здоровых людей и пациентов с СРК, которые могут определять различный ответ на диеты, применение антибиотиков и пробиотиков. Кишечная моторика, осо­бенно пропульсивная двигательная активность кишки, также влияет на ак­тивность КМ и продукцию газа путем модуляции времени и степени воздействия субстратов на продукцию газа или газопотребляющие ­бактерии. В свою очередь, кишечные нут­риенты также могут влиять на пропульсивную активность и выделение газа из кишечника [1, 2]. Таким образом, сложные взаимодействия между нутриентами, кишечным транзитом и КМ еще до конца не поняты, что, в свою очередь, усложняет диетические подходы к ведению больных со вздутием и растяжением живота.

Улучшение эвакуации газа из кишечника. Облегчение запора, если он имеет место, является действенным начальным шагом при ведении больных со вздутием и растяжением живота. При этом лучше избегать приема объемных и осмотических слабительных, потенциальным недостатком которых является увеличение растяжения кишки. В отличие от продвижения жидких и твердых масс, перемещение газа внутри кишечника обеспечивается тоническими сокращениями кишки. Эвакуация накопленного газа может быть ускорена физическими упражнениями или быстродействующими холиномиметическими агентами, такими как неостигмин [11, 34].

Прукалоприд, агонист 5HT4-рецеп­торов, стимулирующий пропульсивную перистальтику, уменьшает вздутие живота у пациентов с хроничес­ким запором, хотя пока неясно, связан ли его положительный эффект с улучшением дефекации. Линаклотид и любипростон индуцируют секрецию кишечной жидкости и уменьшают вздутие живота у пациентов с СРК с запором [29, 32]. Линаклотид, в отличие от любипрос­тона, обладает антиноцицептивными свойствами и ослабляет висцеральную гиперчувствительность [13]. В итоге считается, что ослабление запора вызывает благотворные эффекты при вздутии и растяжении живота, но, учитывая относительно небольшие количества газа, самопроизвольно удерживаемые пациентами, фармакологическое стимулирование транзита и эвакуации газа в лучшем случае оказывает умеренный терапевтический эффект. Если затруднение отхождения газов связано с функциональными рас­стройствами, например с диссинергией мышц тазового дна, то терапия методом биологической обратной связи в таких случаях помогает больше всего.

Безрецептурные и «натуральные» средства. Очень часто при ведении больных с функциональным вздутием живота применяются многочисленные безрецептурные и «натуральные» средства, такие как активированный уголь, симетикон, экстракт киви, STWS (иберогаст), соли магния и многие другие. Объективные доказательства их эффективности, как правило, весьма слабы, а их популярность, вероятно, связана с сильными плацебо-эффектами, сочетающимися в некоторых случаях со слабительным действием.

Ослабление висцеральной перцепции. Напряжение кишечной стенки является основным стимулом для появления кишечного дискомфорта, величина воспринимаемых ощущений усиливается феноменом висцеральной гиперчувствительности, который имеет место у значительной части пациентов с функциональной абдоминальной болью. Изменение висцерального восприятия, вероятно, представляют собой ключевой механизм в развитии дискомфорта, испытываемого пациентами со вздутием и растяжением живота, нередко требующего применения специальных средств для симптоматического облегчения.

Спазмолитики уже давно применяются на практике для уменьшения абдоминального дискомфорта, однако убедительных доказательств их спе­цифического влияния на вздутие живота пока не хватает. Более подходящей терапевтической целью для воз­действия на симптоматику является висцеральная гипералгезия, что, вероятно, связано с множественными ­нарушениями вдоль оси «головной мозг – ​кишечник». Хотя некоторые моле­кулы, такие как линаклотид, обладают антиноцицептивной кишечной активностью, на сегодняшний день апробированные и утвержденные Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США (FDA) средства для снижения висцеральной гиперчувствительности отсутствуют.

В качестве висцеральных антиноцицептивных агентов у больных с СРК с некоторым успехом приме­няются антидепрессанты, хотя их специфическая активность в отношении вздутия живота остается неопределенной [33]. Кроме того, неясно, на каком уровне нейрорегуляции они оказывают терапевтическое действие, поскольку эти агенты также улучшают настроение и снижают тревогу, которые часто выступают в качестве модулирующих факторов. Антидепрес­сан­ты, ингибирующие обратный захват норадреналина и серотонина, считаются более эффективными для снижения висцеральной гиперчув­стви­тельности, чем специфические ин­гибиторы обратного захвата только серотонина. Клас­сические «старые» три­циклические антидепрессанты также снижают висцеральную гиперчувствительность, но их широкое применение ограничено нежела­­тельными побочными эффектами. ­Ан­ксио­­­­литические средства, такие как бензодиазепины, могут облегчать вздутие живота, возможно, действуя центрально и снижая выраженность хронического стресса, однако тахифилаксия и потенциальные фармакологические взаимодействия также ограничивают их долгосрочное использование. Психо­терапевтические методы оказывают хороший терапевтический эффект у больных с СРК, однако такие наиболее эффективные способы, как гипнотерапия и поведенческая терапия, требуют времени и специальной подготовки врачей, что зачастую недоступно в обычных клинических условиях [36, 37].

Метод биологической обратной ­связи. Принимая во внимание то, что ощущение вздутия связано с множественными механизмами, которые требуют различных терапевтических подходов, функциональное абдоминальное растяжение, сопровождающееся или не сопровождающееся вздутием, может быть результатом нарушения комбинированной деятельности мышц передней грудной и брюшной стенки, которая изменяет форму живота и заставляет его выступать кпереди. При этом внутриабдоминальный объем не увеличивается, а остается постоянным или почти постоянным. Аномальный висцеро-­соматический мышечный ответ, который способствует выпячиванию живота, будь он результатом измененной висцеро-соматической рефлекторной активности или поведенческим, потенциально поддается терапии методом биологической обратной связи.

Обучение биологической обратной связи достигается с помощью записи абдоминальной электромиографии, которая позволяет визуально контролировать мышечную активность пациента во время сеансов лечения. При этом пациент пытается уменьшить активность межреберных мышц и диафрагмы при одновременном увеличении активности передних мышц живота [8, 9, 35]. По аналогии с методом аноректальной биологической обратной связи проводятся обучающие занятия, до 3 раз в отдельные дни, в течение 1-2 недель. С помощью данного метода можно уменьшать диафрагмальную и межреберную мышечную активность на 20% и добиваться уменьшения субъективного ощу­щения вздутия живота на 40%, а также уменьшения окружности талии на 2,5 см [8]. Пациенты с эпизодичес­кими симптомами обычно более успешно поддаются терапии методом биологической обратной связи, чем пациенты с постоянным растяжением живота или теми, у кого вздутие живота является одним из симптомов сложной клинической картины, включающей боль, изменения функции кишечника и другие дополнительные симптомы.

Таким образом, следует еще раз отметить, что такой симптом, как вздутие живота, и такой клинический признак, как абдоминальное растяжение, являются типичными жалобами функционального типа, которые во многих случаях требуют специального ­лечения. У разных пациентов вздутие и растяжение живота по-разному влия­ет на их общее состояние и качество жизни. Жалобы пациентов могут варьировать от хро­нической тяжелой боли до кишечного дискомфорта или простого, но раз­дра­жающего выпячивания живота. Во избежание врачебных ошибок в первую очередь следует думать об органических причинах вздутия и растяжения живота и проводить ­соответствующее дообследование. Функ­циональное вздутие и растяжение живота часто является составной частью СРК или ФД, нередко выступают на первый план, в связи с чем многие пациенты склонны считать их тревожными проявлениями. Терапев­тические подходы к ведению больных, основанные на воздействии на подлежащие причинные меха­низмы вздутия и растяжения живота, являются идеальными, но не всегда возможными. Терапевтические ресурсы, ориентированные на предполагаемые или установленные патогене­тические механизмы, включают в себя модификацию диеты, модуляцию ­кишечного микробиома, стимулирование эвакуации газов, ослабление вис­церального восприятия и контроль ­активности мышц брюшной стенки методом биологической обратной ­связи.

Список литературы, включающий 37 источников, находится в редакции.

Тематичний номер «Гастроентерологія. Гепатологія. Колопроктологія» № 1 (47), березень 2018 р.

СТАТТІ ЗА ТЕМОЮ Гастроентерологія

18.02.2022 Гастроентерологія Роль сучасних пробіотиків у лікуванні гострої діареї

Щороку в світі реєструються близько 1,5 млрд випадків гострої діареї, яка є причиною загибелі >2 млн людей, причому в структурі летальності від діареї переважають діти перших 5 років життя. Високий рівень захворюваності та смертності, надзвичайне різноманіття етіологічних збудників гострої діареї значно ускладнюють обрання тактики дії та підбір адекватного лікування в умовах первинної медичної практики….

02.02.2022 Гастроентерологія Ураження кишечнику в умовах пандемії COVID-19

Під час науково-практичної конференції «Сучасні проблеми медицини», що відбулася в онлайн-форматі, доктор медичних наук, професор Андрій Едуардович Дорофєєв (Національний університет охорони здоров’я України ім. П.Л. Шупика, м. Київ) висвітлив питання уражень кишечнику в умовах пандемії коронавірусної хвороби (COVID‑19). У цьому матеріалі представлено виступ Андрія Едуардовича у форматі «запитання – ​відповідь»….

01.02.2022 Гастроентерологія Терапія та сімейна медицина Сучасні можливості замісної терапії за допомогою травних ферментів мікробного походження

Належне травлення є важливим фактором здоров’я та добробуту людини. Оскільки великі частинки їжі не можуть потрапити до клітин, процес травлення готує їжу для використання клітинами, розщеплюючи її на поживні речовини, які можуть усмоктуватися в кров і потрапляти до клітин. Ефективне травлення – ​це складний та багатоетапний процес, що включає механічне і ферментативне розщеплення їжі. Механічне травлення – ​фізичне розщеплення харчових речовин на дрібніші частинки для ефективнішого хімічного. Роль хімічного травлення полягає у подальшому спрощенні травними ферментами молекулярної структури харчових субстратів, основними з котрих є жири, складні вуглеводи та протеїни….

16.01.2022 Гастроентерологія Екзокринна недостатність підшлункової залози: сучасні можливості замісної терапії

Хронічні захворювання органів травлення є найчастішою патологією, що трапляється як у дорослих, так і в дітей. Серед гастроентерологічних захворювань перше місце посідає патологія верхніх відділів шлунково-кишкового тракту, що становить майже половину всіх захворювань, передусім за рахунок патології гастродуоденальної зони [2]. Хронічні запальні захворювання верхніх відділів органів травлення досить часто супроводжуються ураженням підшлункової залози (ПЗ)….

Постоянное вздутие живота: причины, что делать

Распирание живота от скопившихся газов наблюдает у себя практически каждый человек, причем любого возраста. Причина постоянного вздутия живота кроется, как в наличии любой патологии органов ЖКТ, так и в поедании продуктов, которые образуют газы в кишечнике. Они в нем есть всегда, но в небольшом объеме. Скопление газов говорит о нарушениях переваривания пищи или наличии патологии.

Как проходит механизм переваривания пищи

Чтобы понять, почему после еды постоянно вздувается живот и что с этим делать, необходимо изучить, как происходит механизм переваривания пищи. Данный процесс – это химическая и механическая обработка съеденной пищи в органах ЖКТ. Еда переваривается и происходит усвоение ее питательных веществ клетками организма. Сам механизм переваривания протекает при продвижении пищи по органам – рот, глотка, желудок, кишечник, под действием второстепенных помощников – поджелудочная железа, слюнная, печень и желчный пузырь.

Вовлекаясь в химические и физические процессы, пища, состоящая из белков, жиров и углеводов, распадается до простейших элементов, которые способны принимать участие в процессах метаболизма. Реакции переваривания начинаются сразу после поступления пищи в рот и заканчиваются в кишечнике. Постоянное и сильное вздутие живота в период после приема пищи, наблюдается вследствие нарушений в пищеварении или патологии пищеварительных органов.

О предпосылках

Метеоризм является постоянным или временным. Периодическое скопление газов происходит по причине нарушения переваривания пищи. Его легко устранить применением медикаментозного средства или снадобья по рецепту народной медицины. Чтобы впредь такого не возникало, нужно подкорректировать рацион питания.

Постоянное вздутие живота имеет патологические причины: заболевания органов ЖКТ, опухоли, ожирение и прочее. Оно не исчезает продолжительное время и требует лечения первопричины.

Самые распространенные причины постоянного вздутия:

  1. Частое употребление продуктов, вызывающих чрезмерное газообразование или брожение.

Вздутие образуется после еды, если в спешке пришлось захватить много воздуха.

  1. Переедание. Органы не успевают переварить еду вовремя, и происходит брожение в кишечнике.
  2. Кишечник раздражен. Он не может нормально функционировать, поэтому скапливаются газы.
  3. Вздутие кишечника наступает при наличии хронических болезней: панкреатит, колит, гастрит, энтерит.
  4. Дисбактериоз. Газы при этом собираются в толстой кишке.
  5. Вынашивание ребенка.
  6. Частые запоры.

Некоторые болезни провоцируют частое вздутие живота. Это такие патологии, как цирроз печени, перитонит, гепатит, холецистит, болезнь Крона.

Факторы, провоцирующие ежедневное вздутие живота:

  1. Неправильное поведение за трапезой: торопливая еда с захватом воздуха, проглатывание больших кусков.
  2. Употребление крахмалистой пищи.
  3. Поедание в огромных объемах мучного и сладкого.
  4. Прием пищевой соды.

Регулярное вздутие живота возможно при инфекционных поражениях кишечника, застоях крови в сосудах данного органа и при наличии неврозов, стрессов, истерии.

Симптоматика

Некоторые люди не акцентируют внимание на неприятных симптомах и не предпринимают меры. От этого скопление газов и признаки метеоризма только прогрессируют и чувство дискомфорта усиливается. Со временем человек даже привыкает к этому и живет с чувством дискомфорта. Если симптомы газообразования усиливаются, требуется посетить врача, провести обследование и начать терапию.

При метеоризме обычно наблюдаются следующие симптомы:

  • Чувство раздутого живота и увеличение его объема.
  • Сильное урчание в органах, особенно слышимое в положении лежа.
  • Напряжение диафрагмы при наклоне вперед.
  • Сильная отрыжка после еды.
  • Тяжесть в животе.
  • Колики.
  • Нарушение стула.
  • Метеоризм.

Данные симптомы сразу исчезают, как только газы выйдут. При запущенной форме повышенного газообразования, когда произошла общая интоксикация организма, у пациента наблюдаются и такие проявления заболевания:

  • Частые головные боли.
  • Состояние, как в лихорадке.
  • Слабость организма.
  • Потеря аппетита.
  • Одышка.
  • Нарушение сна.
  • Неровный пульс.
  • Понижение иммунитета.

Если данные неприятные симптомы можно вытерпеть, то при нарушении проходимости кишечника требуется срочно обратиться к врачу, чтобы не спровоцировать тяжелое осложнение. При обнаружении представленных далее признаков, важно срочно просить помощи у специалиста:

  • Живот вздулся асимметрично.
  • Живот жесткий на ощупь.
  • Кровяные включения в испражнениях.
  • Высокая температура.
  • Больной живот, вспучивание.
  • Резкое похудение.
  • Боли в грудине.
  • Тошнота и рвота.

Когда постоянно появляются признаки вздутия живота, требуется начать лечение. Заниматься этим должен врач, только он поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

Методы лечения

Только убедившись, почему у больного происходит вздутие живота постоянно, в особенности регулярно после еды, можно назначать лечение. Терапия данной проблемы основано в следующих направлениях:

  1. Коррекция рациона питания.
  2. Лечение болезни, провоцирующей ежедневное вздутие.
  3. Прием лекарственных средств, нормализующих работу кишечника.
  4. Терапия, нормализующая микрофлору в кишечнике.
  5. Выведение газов, которые не могут самопроизвольно выйти.

Газы можно вывести и механическим путем: чаще ходить пешком, ежедневное выполнение зарядки, массаж живота по часовой стрелке, при отсутствии противопоказаний и воспалений можно прибегнуть к посещению бани или сауны.

Правильное питание

Когда повседневное вздутие живота бывает вследствие неправильного питания, нужно произвести некоторые коррекционные мероприятия:

  • Начать питаться часто, но по немного.
  • Есть не спеша, не заглатывая воздух и непрожеванные куски.
  • Перестать есть продукты, вызывающие метеоризм: бобовые, виноград, яблоки, выпечку, особенно свежую, перловку и другие.
  • Ввести в меню следующие продукты: тушеное постное мясо, постную рыбу, супы-пюре, крупы, свеклу, чернослив, зеленый чай.

Не есть жирные и жареные блюда, молоко желательно заменить кисломолочной продукцией, а пшеничный хлеб, на выпечку из муки грубого помола.

Применение лекарственных препаратов

От неприятностей спасают следующие препараты:

  • Уголь активированный. Пить по 2-3 пилюли до еды.
  • Устраняют газы и токсины Смекта и Полифепан.
  • Боли снимают Но-шпа и Спазмалгон.
  • При любом характере вздутия помогает Эспумизан.
  • Впитывает газы и токсины белый уголь.
  • При плохой работе поджелудочной назначают ферменты – Фестал, Мезим форте.
  • При дисбактериозе рекомендуют Бифидумбактерин, Линекс, нормализующих микрофлору.

Все препараты назначает доктор с учетом причины появления повышенного газообразования.

Народная медицина

Победить постоянный метеоризм и вздутие живота могут и снадобья из народной медицины:

  1. Семена укропа. Самый популярный рецепт: настоять в течение трех часов ложку семян, залитую 500 мл кипятка. Пить по трети стакана до трапезы трижды в день.
  2. Корень петрушки. Измельчить сырье, ложечку его залить чашкой прохладной воды и подержать минут 15. Затем прокипятить, охладить и процедит. Пить по глотку каждый час, чтобы употребить все снадобье за день.
  3. Устраняет метеоризм корень имбиря, кусочек которого нужно разжевать сразу после трапезы.

Упражнения от метеоризма можно выполнять, если подтверждено отсутствие серьезных проблем с органами ЖКТ. Хорошо помогают прижатые к животу ноги в позиции лежа на боку, в такой позе нужно побыть минуты три. Ходьба на месте с высоко поднятыми коленками тоже хорошо избавляет от метеоризма.

Профилактика

Проведение профилактических мероприятий помогает избежать неприятного недуга:

  • Своевременное лечение заболеваний органов ЖКТ.
  • Отказ от частого употребления алкоголя.
  • Ограничение питья газированной воды.
  • Отказ от приема соды от изжоги.

Важно в представленной ситуации – это соблюдать правила здорового питания.

Частое вздутие живота – это не пустяк. Если его не лечить, могут развиться серьезные заболевания, требующие дорогостоящего лечения. Не нужно замалчивать проблему, а с первыми проявлениями сразу идти за помощью к доктору. Он назначит соответствующее обследование и лечение по результатам полученных анализов.

Постоянное вздутие живота можно устранить

Постоянный метеоризм – патологическое состояние, вызванное нарушением в работе пищеварительной системы. Нередко сопровождается сильными резкими болями в районе живота. Регулярное вздутие ухудшает качество жизни человека – вызывает тревогу, может приводить к депрессии.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Причины

Постоянное вздутие живота может быть вызвано как заболеваниями органов ЖКТ, так и неправильным питанием. Распространённые причины регулярного вздутия:

  • Заглатывание излишек воздуха при разговоре во время приёма пищи.
  • Курение, употребление алкоголесодержащей продукции.
  • Употребление продуктов, способствующих повышенному газообразованию: капусты, чёрного хлеба, редьки, газированных напитков.
  • Эмоциональное перенапряжение.
  • Частое газообразование может быть симптомом одной из патологий:
  • Хронические и острые заболевания органов ЖКТ: гастрит, панкреатит, холецистит.
  • Кишечная непроходимость, новообразования кишечника злокачественные и доброкачественные.
  • Дисбактериоз.
  • Ферментная недостаточность.

Симптомы

При регулярном вздутии человек начинает задумываться о причине дискомфорта, определяя сопровождающие симптомы. При пробелах в питании редко встречаются дополнительные признаки. Патологии органов желудочно-кишечного тракта сопровождаются:

  • Тошнотой и позывами к рвоте.
  • Расстройством стула. Диарея, запор, ложные позывы к дефекации.
  • Изжогой, отрыжкой.
  • Острыми болями в животе.

Частое повышенное газообразование вызывает сильное распирание живота. Человек чувствует боль, которая отступает при отхождении газов естественным путём. Можно услышать характерное урчание, обусловленное движением газов в кишечнике.

Лечение

Избавиться от постоянного вздутия живота можно при помощи современных медицинских препаратов, которые в большом ассортименте представлены в сетях аптек. Большинство лекарственных средств продаётся без рецепта. Но бесконтрольный приём любых медикаментов может негативным образом сказаться на здоровье. Поэтому перед применением любых препаратов необходима консультация врача.

Эффективны против вздутия и боли народные средства. Воспользоваться рецептами народной медицины можно, если неприятное явление не вызвано тяжелейшим заболеванием.

Но в первую очередь, чтобы навсегда устранить дискомфорт, связанный со скоплением газа в кишечнике, нужно откорректировать питание. Для этого пациенту назначается строгая диета.

Диета

Чтобы вздутие не стало постоянным спутником, нужно соблюдать простые рекомендации по приёму пищи:

  • Приём еды осуществляется в спокойной обстановке. Противопоказано разговаривать, отвлекаться. Еда должна тщательно прожёвываться.
  • Питание дробное, но частое – не менее 5 раз в день.
  • Пищу не рекомендуется запивать. Пить следует после еды.
  • Употребляемые блюда должны быть тёплыми. Горячие и очень холодные противопоказаны.
  • Рекомендованы блюда, приготовленные на пару, либо отварные.

В состав диеты, рекомендованной при данной патологии, могут быть включены продукты:

  • Мясо, рыба нежирных сортов, приготовленные на пару или отварные.
  • Бульоны и супы из овощей.
  • Пшеничный хлеб, сухарики из пшеничного хлеба.
  • Отварные яйца всмятку.
  • Зелёный чай, фенхелевый отвар, настой из шиповника, отвар черники.
  • Укроп, петрушка.

Избежать дискомфорта поможет исключение из рациона продуктов, способствующих чрезмерному газообразованию. К этой категории можно отнести:

  • Чёрный хлеб.
  • Макаронные изделия, вареники.
  • Жирную рыбу и мясо.
  • Наваристые мясные бульоны и супы.
  • Все виды орехов.
  • Соевые продукты.
  • Бобовые.
  • Любые газированные напитки.
  • Молоко.
  • Копчёности, колбасные изделия.
  • Консервы.

Непереносимость лактозы – нередкий случай среди населения. При гиполактазии может наблюдаться повышенное газообразование от употребления молока и молочных продуктов. На время рекомендуется отказаться от яблок и других сладких фруктов, а также сухофруктов.

Медикаментозная терапия постоянного газообразования

Если регулярный дискомфорт вызван патологией – необходимо лечить заболевание после тщательного обследования. Лечение вздутия осуществляют при помощи следующих медикаментов:

  • Группа сорбентов. Лекарства выводят из организма яды биологического происхождения, способствуют нормализации микрофлоры. Популярные средства: Смекта, Активированный уголь, Полисорб.
  • Спазмолитики снимают болевой синдром, вызванный метеоризмом. Наиболее эффективные – Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон.
  • Ветрогонные препараты помогут устранить газы, расщепляя их на маленькие пузырьки, которые выводятся с каловыми массами либо всасываются в кишечник. Всего одна таблетка эффективного современного средства уменьшает чувство тяжести и распирания. Известный пеногаситель – Эспумизан.
  • Ферментные средства – Мезим, Пепсин.
  • Пробиотики и пребиотики для восстановления микрофлоры кишечника при дисбактериозе и после приёма антибиотиков – Бифидумбактерин, Линекс, Нормобакт.
  • Антибиотики при острых кишечных инфекциях.

Препараты группы антибиотиков назначаются врачом после лабораторного исследования материала пациента и определения типа инфекции.

Народные методы терапии

При регулярном метеоризме можно принимать настои и отвары из целебных трав. Средства хорошо помогают при симптоме, если он вызван перееданием или употреблением некоторых видов продуктов.

Укроп

Укроп хорош не только в составе блюд, но и как средство для устранения повышенного газообразования. Употреблять зелень можно в чистом виде, добавлять в салаты, а также хорошим лечебным свойством обладают семена растения. На основе семян можно приготовить лекарственные средства по рецептам:

  • Столовая ложка зрелых семян заливается двумя стаканами крутого кипятка и настаивается не менее двух часов. Принимается настой по 100-150 мл. три раза в день.
  • Чайная ложка сырья заливается стаканом кипятка и томится под крышкой. Отвар процеживается и охлаждается. Весь объём нужно употребить за один раз.

Если мучает метеоризм, можно принять укропное масло. Преимущество средства в том, что его не нужно готовить, достаточно при появлении симптома капнуть пару капель в чистую воду и употребить лекарство.

Имбирь

Многие знают о полезных свойствах имбиря. Пряность регулирует обменные процессы в организме, уменьшает вздутие, убирает отрыжку. В качестве лекарственного средства используют готовую настойку, предварительно разведя пару капель в воде. Можно натереть корень имбиря на тёрке и заварить кипятком. После того как чай настоится и остынет, его употребляют внутрь. Симптом не будет беспокоить, если после употребления пищи пожевать кусочек корня пряности.

Мята

Мятные отвары и настои полезные, обладают хорошими вкусовыми качествами. Приготовить напиток просто. Нужно свежие листочки мяты порвать на части и залить кипятком. Разрешается добавить лимон. Напиток слегка остудить и выпить.

Полынь

Горькое, но действенное средство при повышенном газообразовании и дискомфорте в животе. Растение нарезается и растирается в ступке. Затем заливается крутым кипятком и настаивается. Принимать внутрь по паре глотков на голодный желудок. Для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавить мёд.

Среди аптечных лекарственных трав для решения проблемы выделяют:

  • Девясил.
  • Донник – лекарственное растение, заливается кипятком. Принимается с утра и перед сном.
  • Корень одуванчика – растительный препарат, способный устранить множество проблем желудочно-кишечного тракта. От вздутия нужно 1 чайную ложку сырья залить стаканом кипятка. Процедить и принимать перед едой.

Профилактика

Соблюдая простые правила по предупреждению патологического процесса, можно навсегда забыть о метеоризме. Рекомендуется:

  • Своевременно диагностировать заболевания, лечить патологические процессы.
  • Исключить вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
  • Чтобы газы в кишечнике не скапливались, нужно регулярно делать простые физические упражнения. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Исключить из меню продукты, способствующие повышенному газообразованию.
  • Отказаться от приёма пищи перед сном, в ночное время.
  • Избегать эмоционального перенапряжения, стрессовых ситуаций.

Метеоризм провоцируется разными факторами. Регулярное газообразование указывает на серьёзные проблемы в организме или пробелы в питании. Если помимо ощущения переполненности желудка возникают сильные болевые ощущения, недомогание, нужно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит медикаментозные средства, которые быстро избавят от дискомфорта.

симптомы, диета, лечение и жизнь с

Обзор

У вас больше шансов иметь БФ, если у вас есть эти факторы риска.

Что такое функциональная диспепсия?

Диспепсия — это еще одно название расстройства желудка. Люди с хроническим расстройством желудка часто жалуются на боль в животе, чувство переполнения и вздутие живота во время и после еды. Другие распространенные симптомы включают кислотный рефлюкс, изжогу и обильную отрыжку. Эти симптомы напоминают язвенную болезнь, но при обследовании только у 1/3 людей будет язва желудка — у остальных 2/3 будет функциональная диспепсия.

Функциональное расстройство — это постоянная проблема с вашими телесными функциями, которая не может быть объяснена физическими причинами. У вас есть симптомы, и врачи могут наблюдать эти симптомы, но они не могут найти для них никакой механической причины. Желудочно-кишечные заболевания часто являются «функциональными», а не структурными. Врачи не всегда понимают, почему они возникают. Возможно, вовлекаются мозг и нервы.

Если у вас частые симптомы расстройства желудка, ваши медицинские работники посмотрят, смогут ли они обнаружить что-нибудь не так с вашим желудочно-кишечным трактом, например, язву или структурную проблему.Если они не могут, они диагностируют ваше состояние как простую функциональную диспепсию (ФД). Иногда ФД также описывают как нервную диспепсию, неязвенную диспепсию или псевдоязвенный синдром.

Насколько распространена функциональная диспепсия?

Функциональная диспепсия считается одним из наиболее распространенных функциональных расстройств. По оценкам, от 10% до 20% людей, обращающихся за медицинской помощью по поводу своих симптомов, могут страдать функциональной диспепсией. Но поскольку многие люди никогда не обращаются за медицинской помощью по поводу своих симптомов, число тех, у кого они есть, может быть намного выше, чем мы знаем.

Симптомы и причины

Каковы симптомы функциональной диспепсии?

Симптомы диспепсии носят спорадический характер: они появляются и исчезают без ясных причин, и трудно сказать, улучшает или ухудшает их что-то конкретное. Хотя функциональная диспепсия является хронической, продолжающейся в течение длительного периода времени, она может исчезнуть на некоторое время, а затем вернуться по неизвестным причинам. Чтобы поставить диагноз, у вас должны быть симптомы в течение последних трех месяцев и постоянно в течение не менее шести месяцев.У вас также будет более одного из следующих симптомов:

  • Боль в эпигастрии . Это боль в верхней части живота под грудной клеткой. В этой области, называемой эпигастрием, находятся желудок, тонкая кишка, поджелудочная железа и печень.
  • Вздутие живота . Ощущение неприятного давления или полноты в животе, особенно после еды.
  • Раннее чувство насыщения или потеря аппетита . Очень быстрое ощущение сытости после или во время еды.
  • Изжога . Это жгучая боль в области между желудком и пищеводом, обычно из-за кислотного рефлюкса.
  • Кислотный рефлюкс . Желудочная кислота выходит из желудка через пищевод, что приводит к ощущению жжения и часто к кислому привкусу во рту.
  • Тошнота и рвота . В тяжелых случаях чувство сытости и потеря аппетита могут перерасти в настоящую тошноту или рвоту.

Существуют ли различные типы функциональной диспепсии?

Некоторые специалисты в области здравоохранения делят симптомы функциональной диспепсии на две категории:

  • Эпигастральный болевой синдром (EPS) относится только к симптомам, связанным с болью в верхней части живота и жжением.
  • Постпрандиальный дистресс-синдром (ПДС) относится только к тем симптомам, которые возникают после еды, таким как ранняя полнота, вздутие живота и тошнота.

Симптомы не у всех четко попадают в эти две категории, но когда они попадают, это помогает специалистам в области здравоохранения сосредоточиться на лечении этих симптомов как группы.

Как отличить функциональную диспепсию от гастрита?

Гастрит и диспепсия имеют много общих симптомов, и у вас могут быть и те, и другие. Гастрит, представляющий собой воспаление слизистой оболочки желудка, обычно имеет прослеживаемую причину.Это может быть бактериальная инфекция, чрезмерное употребление некоторых обезболивающих, которые разрушают слизистую оболочку желудка (НПВП), или слишком много желудочной кислоты. Эти вещи можно проверить и лечить. Если у вас функциональная диспепсия, гастрит может быть частью уравнения, но не полностью. Вы можете обнаружить и лечить причину своего гастрита и испытать некоторое облегчение этих симптомов, но не полное облегчение.

Как отличить функциональную диспепсию от ГЭРБ?

ГЭРБ также может быть фактором функциональной диспепсии.Изжога, отрыжка и кислый привкус, который иногда возникает при кислотном рефлюксе, — все это симптомы функциональной диспепсии. Если у вас ГЭРБ, медицинским работникам нетрудно распознать его. Хронический кислотный рефлюкс со временем наносит видимые повреждения пищеводу. ГЭРБ также относительно легко поддается лечению препаратами, снижающими кислотность желудка. Если вы лечили ГЭРБ, но у вас все еще есть симптомы расстройства желудка, вам может быть поставлен диагноз функциональной диспепсии.

Как узнать, есть ли у меня функциональная диспепсия или функциональная диспепсия?СРК?

СРК (синдром раздраженного кишечника) — еще одно функциональное расстройство, такое как функциональная диспепсия. У них даже есть похожие прозвища. Функциональную диспепсию называют «синдромом раздраженного желудка», а СРК — «нервным желудком». Тем не менее, СРК действительно связан с кишечником, особенно с толстой кишкой или толстой кишкой. Симптомы функциональной диспепсии больше связаны с желудком и верхним отделом тонкой кишки. Боль при БФ больше похожа на ощущение жжения в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, в то время как боль при СРК больше похожа на спазмы кишечника из-за запора или диареи.

Что вызывает функциональную диспепсию?

Термин «несварение» предполагает, что что-то идет не так с вашим пищеварительным процессом. Но это может быть многое. У врачей нет четких ответов на вопрос, что вызывает функциональную диспепсию, но у них есть некоторые предположения. Некоторые из них включают:

  • Нарушение аккомодации / опорожнения желудка . Обычно желудок должен расслабляться и расширяться, чтобы вместить пищу, но у некоторых людей эта функция может быть нарушена, что приводит к постоянному ощущению сытости.Также могут быть нарушены сигналы, которые сообщают желудку о необходимости выбросить пищу в тонкую кишку. Это может привести к задержке пищи, скоплению газов и чрезмерному размножению бактерий, пока пища слишком долго находится в желудке.
  • Пищевая аллергия . Если у вас недиагностированная пищевая аллергия, она может вызывать воспалительную реакцию в кишечнике. У некоторых людей с БФ повышено количество лейкоцитов, что свидетельствует об активации иммунной системы кишечника. Некоторые также сообщают о пищевой непереносимости, особенно к пшенице.Аллергическая реакция может объяснить симптомы тошноты, газов и воспаления. Воспаление может быть причиной вздутия живота и боли.
  • H. pylori . Эта распространенная бактериальная инфекция у некоторых людей может вызывать хроническое воспаление (гастрит), а также разрушать слизистую оболочку, защищающую желудок от желудочного сока. Инфекция H. pylori может иметь различные побочные эффекты, поэтому поставщики медицинских услуг будут проводить тесты на нее, когда ваши желудочно-кишечные симптомы необъяснимы.Некоторые люди с БФ действительно улучшаются после лечения H. pylori .
  • Висцеральная гиперчувствительность / психологические факторы . Нервная система некоторых людей очень чувствительна. У этих людей может быть физическая реакция на стресс и эмоциональные факторы, такие как напряжение и ограничение органов пищеварения. Некоторые из этих людей могут также иметь висцеральную гиперчувствительность, что означает, что регулярное расширение и сокращение органов пищеварения кажется им чрезмерным или неудобным.

Какие факторы риска способствуют функциональной диспепсии?

Вероятность возникновения функциональной диспепсии у вас выше, если вы:

  • Имеют в анамнезе тревогу или депрессию.
  • Иметь историю жестокого обращения.
  • Иметь в анамнезе инфекцию H. pylori .
  • Используйте НПВП.
  • Курить или употреблять табачные изделия.
  • При рождении присвоено значение “женщина”.

Диагностика и тесты

Как диагностируется функциональная диспепсия?

Когда вы расскажете о своих симптомах своему лечащему врачу, он проверит вас на распространенные причины.Тесты могут включать:

  • Анализы крови для выявления распространенных инфекций и заболеваний, которые могут объяснить ваши симптомы.
  • Верхняя эндоскопия , визуализирующий тест для осмотра внутренних органов на наличие каких-либо структурных проблем.
  • Дыхательные тесты для выявления аномальных бактерий в кишечнике. Дыхательный тест с мочевиной может обнаружить инфекцию H. pylori , в то время как водородный дыхательный тест может обнаружить СИБР.
  • Исследование опорожнения желудка , чтобы увидеть, насколько быстро ваш желудок опорожняется в тонкую кишку.

Если нет признаков структурного или биохимического заболевания, а ваши симптомы сохраняются в течение трех или более месяцев, вам будет поставлен диагноз БФ.

Управление и лечение

Как лечить функциональную диспепсию?

Если у вас положительный результат теста на бактериальную инфекцию, вам сначала назначат антибиотики от этой инфекции. Но если функциональная диспепсия сохраняется, и никакая другая непосредственная причина не может быть найдена, оставшиеся варианты лечения сосредоточены на управлении симптомами.Это процесс проб и ошибок. Лекарство может включать:

  • Снижение кислотности: Медицинские работники часто начинают с назначения краткосрочного курса лечения для подавления или нейтрализации желудочной кислоты. Это даст слизистой оболочке желудка возможность отдохнуть и восстановиться, а также уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Общие рецептурные препараты включают ингибиторы протонной помпы (ИПП) и блокаторы рецепторов h3. Они обычно назначаются на два или три месяца, а затем переоцениваются.Вы также можете попробовать безрецептурные антациды, чтобы справиться с симптомами, но проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы используете их регулярно более нескольких недель.
  • Прокинетические агенты: Если что-то замедляет или нарушает вашу моторику, процесс продвижения пищи через пищеварительную систему, могут помочь прокинетические агенты. Эти препараты помогают вашему желудку продвигать пищу в тонкую кишку, не удерживая ее слишком долго, и уменьшают склонность к обратному прохождению пищи или жидкости через пищевод.
  • Фитотерапия: Комбинированные травяные препараты успешно лечат симптомы у некоторых людей. Многоцелевой подход совместного использования различных растительных экстрактов для лечения различных симптомов, по-видимому, работает лучше, чем один. Фиксированная комбинация масла мяты перечной и тмина является одной из наиболее часто назначаемых формул для стимуляции моторики, а также для успокоения и успокоения пищеварительной системы. Коммерческое соединение под названием Iberogast®, в состав которого входят девять различных ингредиентов, также хорошо зарекомендовало себя в клинических испытаниях.
  • Низкодозированные антидепрессанты: Некоторым людям, чьи симптомы связаны с нервной системой, помогает категория лекарств, известных как трициклические антидепрессанты (ТЦА). Эти лекарства, принимаемые в гораздо меньших дозах, чем при лечении депрессии, могут помочь подавить восприятие боли и дискомфорта, а также модулировать психологические триггеры. Некоторые также помогают желудку расслабиться во время пищеварения, позволяя ему больше расширяться, чтобы вместить пищу.

Эти лекарства могут помочь, если они воздействуют на факторы, способствующие возникновению ваших симптомов.Но функциональная диспепсия часто более сложна, и лекарства в целом имеют лишь умеренный успех в лечении БФ.

Некоторые другие методы лечения, которые люди используют для лечения своих симптомов, включают:

  • Иглоукалывание: Результаты неоднозначны, но некоторые исследования и люди сообщают об улучшении после нескольких недель последовательного лечения иглоукалыванием.
  • Поведенческая терапия: Некоторые психофизиологические техники могут помочь облегчить симптомы, которые не облегчаются одними лекарствами.Методы релаксации, биологическая обратная связь и психотерапия могут способствовать более упорядоченной работе нервной и пищеварительной систем.
  • Изменения диеты: Хотя диета сама по себе не является основным фактором функциональной диспепсии, каждому может быть полезно обратить внимание на то, какие продукты, по-видимому, вызывают симптомы, и избегать этих продуктов. Это может быть очень индивидуально. Возможно, вы захотите вести дневник питания, чтобы отслеживать, как ваше тело реагирует на разные приемы пищи, или попробовать исключающую диету, чтобы систематически тестировать разные категории продуктов.Также может помочь дробное питание и более тщательное пережевывание пищи.
  • Изменение образа жизни: Некоторые люди считают, что снижение веса, увеличение физической активности, достаточный сон и уменьшение стрессовых факторов в их жизни улучшают симптомы пищеварения.

Перспективы/прогноз

Проходит ли когда-нибудь функциональная диспепсия?

Среди тех, кто обращается за медицинской помощью по поводу функциональной диспепсии, только 20% сообщают о постоянном облегчении. Как долго длится функциональная диспепсия? Для большинства людей это хроническое заболевание, которое приходит и уходит бесконечно, в зависимости от многих факторов.Лучшее, что вы можете сделать, — это попытаться справиться со своими симптомами по мере их возникновения, а также попытаться развить осведомленность о продуктах питания, триггерах стресса и привычках образа жизни, которые влияют на ваши симптомы. Хорошая новость заключается в том, что БФ не является опасным или прогрессирующим заболеванием. Хотя бы в разы должно стать лучше, а хуже быть не должно.

Жить с

Как мне жить с функциональной диспепсией?

Функциональные расстройства, такие как БФ, сложны. Они часто связаны с мозгом и нервной системой, диетой и образом жизни, а также с органическими причинами в вашей пищеварительной системе.Вот что делает их такими сложными как для пациентов, так и для медицинских работников. Медицинское тестирование может помочь исключить некоторые вещи, но часто не может сказать вам точно, что происходит. В конце концов, именно вы лучше всего можете заметить, что улучшает или ухудшает ваши симптомы. Пробуя различные методы лечения и работая над уменьшением триггеров, вы найдете свой собственный способ жить с функциональной диспепсией.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь за медицинской помощью, если:

  • Вы не обследовались на желудочно-кишечные заболевания.
  • Ваши симптомы изменились или стали заметно хуже.
  • Вы непреднамеренно теряете вес.

Записка из клиники Кливленда

Функциональная диспепсия может быть разочаровывающим диагнозом для людей, которые испытывают ее и ищут решения. С одной стороны, это доброкачественное состояние, которое не будет угрожать вашей жизни. Но с другой стороны, нет никакой окончательной причины или лечения. Тем не менее, медицинское обследование может помочь вам на пути к облегчению. Он может выявить или исключить определенные способствующие факторы и предоставить вашему лечащему врачу важную информацию о вашем состоянии.Ваш врач будет использовать найденные доказательства, чтобы прописать вам наилучшее лекарство, которое сможет вам помочь. И если первый рецепт не сработает, это подскажет им, что предложить дальше.

Как уменьшить сильное вздутие живота

Испытываете ли вы сильное и постоянное вздутие живота? В этой статье мы расскажем, почему это происходит и что с этим делать.
Вернуться к началу

Что такое стойкое вздутие живота?

Время от времени у всех бывает вздутие живота (у кого-нибудь на Рождество?).Но когда это начинает происходить почти каждый день, это постоянное вздутие живота.

Это может быть болезненно, и у вас может быть большой вздутый живот, из-за которого вы чувствуете себя неловко или, по крайней мере, испытываете серьезный дискомфорт. Если ваше вздутие живота начало влиять на вашу жизнь, вы не одиноки — и вы можете многое с этим поделать.

Существует несколько причин вздутия живота. Это редко является признаком чего-то серьезного, такого как рак яичников или кишечника, но если у вас сильное или постоянное вздутие живота, важно сначала обратиться к врачу общей практики, чтобы исключить что-либо подобное.
Вернуться к началу

Содержимое

Что такое постоянное вздутие живота?
Что вызывает сильное вздутие живота?
Как избавиться от сильного газообразования и вздутия живота: краткосрочные меры
Как устранить основную причину вздутия живота
Заключение

Что вызывает сильное вздутие живота?

Давайте рассмотрим некоторые из основных причин и сопутствующих симптомов сильного и стойкого вздутия живота.

Сильное вздутие живота и запор

Проще говоря, если вы не опорожняете кишечник достаточно часто, в вашем животе недостаточно места, чтобы вместить весь ваш стул (кал).

Бактерии составляют от четверти до половины твердого веса вашего стула, поэтому чем больше стула в вашем животе, тем больше бактерий. Поскольку бактерии питаются углеводами в вашем стуле, они производят газ. [1]

Что еще хуже, когда у вас запор, газу труднее проходить. Итак, вы в конечном итоге получаете вздутие живота и, возможно, некоторую боль от ветра.

Тяжелое вздутие живота и СРК

Врач поставит вам диагноз СРК, если вы страдаете от вздутия живота, спазмов, болей в верхней части желудка, болей в животе, диареи или запоров в течение более трех месяцев.Мы до сих пор не знаем точных причин, по которым люди заболевают СРК, но есть убедительные доказательства того, что дисбаланс кишечных бактерий играет большую роль [2] .

У многих людей с симптомами СРК был обнаружен СИБР: избыточный рост бактерий в тонком кишечнике [3] . Бактерии выделяют газы, которые накапливаются, и у вас появляется вздутие живота и боль от газов, а также другие симптомы СРК.

Сильное вздутие живота и газы

Весь газ из этого наворота должен куда-то уходить, и он обычно не работает, что приводит к неприятной проблеме.У большинства людей газы отходят от 14 до 21 раза в день [4] , но если у вас сильное вздутие живота, их может быть намного больше.

Сильное вздутие живота и боль в животе

Когда газ попадает в ловушку, он давит на область желудка и вызывает боль. Боль от ветра может быть настолько сильной, что пациенты могут принять ее за аппендицит, пищевое отравление или даже роды.

Сильное вздутие живота и ВЗК

Чтобы не ошибиться с СРК, ВЗК означает воспалительное заболевание кишечника.Этот термин в основном используется для описания двух состояний: болезни Крона и язвенного колита.

Тяжелое вздутие живота и болезнь Крона (а также тяжелое вздутие живота и язвенный колит) часто встречаются вместе [5] . Если у вас постоянное вздутие живота наряду с такими симптомами ВЗК, как кровавый стул, лихорадка, обезвоживание и анемия, немедленно обратитесь к своему врачу общей практики.
Вернуться к началу

Как избавиться от сильного газообразования и вздутия живота: краткосрочные решения

Для начала вы можете попробовать эти простые шаги, чтобы уменьшить вздутие живота:

Выпустить захваченный газ

Позы в йоге, такие как «поза ребенка» (сгорбившись на коленях, вытянув руки перед собой) или лежа на спине и подтянув колени к груди, могут помочь.

Иметь опорожнение кишечника

Мы понимаем, что вы, возможно, не сможете сделать это по заказу, но опорожнение кишечника обычно облегчает боль, вызванную ветром.

Попробуйте имбирный, ромашковый или мятный чай

Полезные соединения этих трав облегчают вздутие живота.
Вернуться к началу

Как устранить основную причину вздутия живота?

Пробовали простые шаги? Вот как копнуть глубже, чтобы избавиться от вздутия живота навсегда:

Устранение пищевой непереносимости

Бактерии выделяют газы, когда они питаются тем, что вы едите, и некоторые продукты с большей вероятностью вызовут у вас вздутие живота.Вот почему у нас так много шуток и стишков о поедании бобов!

Многие продукты могут вызвать газообразование (все зависит от состава бактерий, которые у вас есть), но есть много доказательств того, что сокращение продуктов FODMAP помогает при вздутии живота и симптомах СРК. [6]

FODMAP — это аббревиатура, обозначающая ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы, представляющие собой все типы углеводов. Продукты с высоким содержанием FODMAP включают чеснок, лук, бобовые, бобовые, а также некоторые фрукты, овощи и виды молочных продуктов.Пшеница также богата FODMAP.

Тем не менее, диета с низким содержанием FODMAP не является долгосрочным решением, так как вам нужно, чтобы FODMAPS присутствовал в вашем рационе, чтобы поддерживать здоровье кишечника.

Избегайте жевательной резинки и сладостей без сахара

У некоторых людей искусственные подсластители во многих жевательных резинках и сладостях без сахара вызывают вздутие живота, метеоризм и диарею [7] . Это связано с тем, что эти подсластители не полностью всасываются в вашем кишечнике, поэтому они «болтаются» и ферментируют, производя газ.

Используйте клинические тесты, чтобы копнуть глубже

Клинические тесты могут раскрыть важную информацию.Существует много различных видов инфекций, которые могут вызвать вздутие живота, включая H. pylori, паразитов или патогенные бактерии, на которые ваш врач может проверить.

Но могут быть и другие причины вздутия живота, которые NHS в настоящее время не проверяет, например, дисбактериоз (дисбаланс сообществ бактерий и других микробов в кишечнике) [8] . Также могут быть полезны водородный дыхательный тест на SIBO или тест на непереносимость лактозы [9] .

Вернуться к началу

Заключение

Вздутие живота является распространенным недугом, но для некоторых людей он может стать стойким и очень неприятным.

Существует множество причин вздутия живота, и оно часто сопровождает расстройства пищеварения, такие как СРК и запоры. Дисбактериоз и пищевая непереносимость также часто могут быть причиной вздутия живота.

В краткосрочной перспективе вы можете попробовать легкие движения йоги и травяные чаи, чтобы уменьшить вздутие живота. Вы также можете попробовать испражняться. В долгосрочной перспективе выявление пищевой непереносимости и работа над здоровьем кишечника должны помочь предотвратить вздутие живота.
Вернуться к началу

О

Александра Фальконер BA (с отличием) DipCNM mBANT является зарегистрированным диетологом, специализирующимся на СРК и связанных с ним состояниях.Выпускница Брайтонского колледжа натуропатической медицины, она стремится бороться с первопричинами хронических заболеваний и предоставлять функциональную медицину всем, кто в ней нуждается.

До своей естественной медицинской карьеры Алекс была журналистом и копирайтером. Она продолжает писать для журналов и медиа-агентств, а теперь объединяет две свои большие страсти — писательство и здоровье — создавая контент, который дает людям возможность заявить о своем праве на здоровое тело и разум.
Вернуться к началу

Ссылки

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5847071/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6039952/

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347643/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350578/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4957479/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4957479/

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5508768/

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6579922/

[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586575/
Вернуться к началу

Постоянное вздутие живота является симптомом рака. Вот когда можно получить помощь

У всех вздутие живота. Но что происходит, когда кажется, что ваш вздутый живот не исчезает, и вы даже не едите больше, чем обычно?

Постоянное вздутие живота — симптом рака, о котором многие женщины не подозревают. На самом деле, согласно опросу, проведенному Target Ovarian Cancer, менее одной из пяти женщин (17%) записывались бы на срочный прием к врачу общей практики, если бы они столкнулись с этим.

Напротив, при других симптомах рака, таких как необъяснимое уплотнение или родимое пятно, изменившее форму, более 50% женщин обратились бы к своему терапевту в течение недели.

Благотворительная организация предупредила, что жизнь находится в опасности, потому что во время пандемии женщины не проходят срочную проверку на симптомы рака.

Делла Оганли, 59 лет, из южного Лондона, несколько месяцев страдала от постоянного вздутия живота, прежде чем у нее диагностировали рак яичников.

Делла во время первой химиотерапии.

«Сначала я не думала, что это серьезно», — рассказывает она HuffPost UK. «Я самостоятельно диагностировал вздутие живота и подумал, что это что-то, что я ем. Я, конечно, не думала, что это может быть рак. Я откладывал это на некоторое время, но потом все стало еще хуже. Я начал очень уставать, а вздутие живота не уменьшалось — это действительно не похоже на меня, поэтому я знал, что должен обратиться к терапевту».

Оганлеи посещала своего врача общей практики три раза: «первые два они просто думали, что это несварение желудка и запор, и они сказали мне пойти и купить сока из чернослива и гевискона», — вспоминает она.«Оглядываясь назад, я бы хотел, чтобы они тоже серьезно относились к вздутию живота».

В третий раз, когда она посетила терапевта, ее врач сделал анализ крови, чтобы проверить наличие вещества под названием CA125, которое вырабатывается некоторыми раковыми клетками яичников. Высокий уровень СА125 часто может быть признаком рака яичников, и было обнаружено, что у Оганли повышенный уровень.

«Мое лечение прошло быстро, — говорит она. «Я встретился со специалистом и сразу же начал химиотерапию».

Постоянное вздутие живота может быть признаком рака

В настоящее время рак яичников диагностируется у двух третей женщин поздно.К сожалению, часто это происходит, когда рак распространился и его гораздо труднее лечить.

При диагностике на самой ранней стадии 93% людей проживут пять и более лет. Но при диагностике на самой поздней стадии выживают только 13%.

Постоянное вздутие живота — довольно расплывчатый термин, и может быть трудно объяснить, как оно может выглядеть и ощущаться. Согласно Eve Appeal, ваш живот может ощущаться и выглядеть одутловатым, опухшим и часто довольно твердым. Вам также может казаться, что вам нужно чаще отхаркиваться или ходить в туалет; или как будто вы съели что-то, что вам не нравится.Если вы чувствуете и/или выглядите вздутой в течение трех или более недель, вам следует обратиться к врачу, советует благотворительная организация.

Доктор Элисон Уинт, врач общей практики и клинический руководитель онкологического отделения NHS Bristol, North Somerset & South Gloucestershire CCG, сказала: «Рак не исчезает только из-за Covid-19.

Возможные симптомы рака яичников

Некоторые симптомы рака яичников могут сначала не показаться неблагоприятными, но если вы испытываете какие-либо из них, вам следует провериться на них.

  • Постоянное вздутие живота (а не вздутие живота, которое приходит и уходит)
  • Быстрая сытость и/или потеря аппетита
  • Тазовая или абдоминальная боль Иногда могут быть и другие симптомы, такие как изменения в работе кишечника (например.диарея или запор), сильная усталость и необъяснимая потеря веса.
  • Любое кровотечение после менопаузы всегда должно быть обследовано врачом общей практики.

«Как никогда важно сообщать о неотложных симптомах рака, — сказал доктор Уинт. «Отнеситесь к этому серьезно и поговорите со своим лечащим врачом».

Эннвен Джонс, исполнительный директор Target Ovarian Cancer, сказала: «Женщинам абсолютно необходимо знать, что постоянное вздутие живота необходимо проверить у врача общей практики.

«Пандемия может помешать поставить себя на первое место, и люди беспокоятся о том, что могут оказать давление на NHS.Но своевременная диагностика симптомов рака яичников и быстрое начало лечения имеют решающее значение».

The Eve Appeal сообщает, что если вам приходилось посещать своего терапевта более трех раз по поводу вышеперечисленных симптомов, и вы не были направлены к специалисту, попросите направление.

«Я хочу, чтобы женщины знали, что постоянное вздутие живота, которое не проходит, может быть чем-то серьезным», — говорит Оганли.

«Всегда лучше проверить. Если вы беспокоитесь, идите к своему терапевту.

3 причины токсического вздутия живота

Каждая женщина испытывала это, и большинство из них в тот или иной момент жаловались на это, но для некоторых вздутие живота может быть токсичным; то, что кажется безобидной неприятностью, является классическим симптомом некоторых из самых опасных заболеваний, поражающих женщин. Как узнать, является ли то, что вы чувствуете, случаем несварения желудка или предупреждающим признаком того, что с вашим здоровьем что-то серьезно не так? Вот наш гид.

Что такое вздутие живота?


Когда ваш обед попадает в желудок, начинается пищеварительный процесс с кислотами, но основную часть работы выполняет тонкий кишечник.Там ферменты перерабатывают сахара, белки и жиры и помогают организму усваивать их. Если большие молекулы пищи переживают этот этап, они попадают в толстую кишку (толстую кишку), где бактерии завершают свою работу. Когда они работают, эти бактерии выделяют газ, и, вуаля, ваш кишечник раздувается, вы чувствуете себя переполненным и судорожным, а ваши штаны не подходят.

Среди населения в целом вздутие живота растет из-за идеального сочетания факторов образа жизни: более частое использование таких ингредиентов, как сорбит и фруктоза, которые плохо перевариваются в тонком кишечнике, снижение уровня физических упражнений (что помогает поддерживать кишечник работает должным образом) и потеря полезных кишечных бактерий из-за чрезмерного использования некоторых антибиотиков.Вздутие живота, вызванное этими факторами, неприятно, но безвредно. Но вот три случая, когда вам нужно серьезно отнестись к вздутию живота.

1. Дивертикулит

Когда толстая кишка выполняет свою работу (выталкивает испражнения через тело и наружу), иногда слизистая оболочка выпячивается в маленькие мешочки, создавая состояние, называемое дивертикулезом. Если фекалии попадают в эти мешочки, инфекция может вызвать дивертикулит, гораздо более серьезное заболевание.Как только в вашем кишечнике началась инфекция, существует риск, что она может прорваться в брюшную полость и вызвать опасную для жизни инфекцию.

Симптомы дивертикулеза

Дивертикулез может не прогрессировать до дивертикулита и не вызывать проблем, и он часто не имеет симптомов. Но эти признаки могут указывать на то, что у вас дивертикулез и, следовательно, вы более склонны к дивертикулиту.

  • Затрудненное опорожнение кишечника
  • Частые дефекации в виде шариков
  • Спазмы в левом нижнем квадранте живота (нетяжелые)
  • Вздутие живота

В дополнение к дивертикулиту 90 симптомы дивертикулеза, признаки дивертикулита включают

  • сильную боль (такую, что заставляет вас задуматься, не следует ли вам обратиться в отделение неотложной помощи)
  • вздутие живота, которое сохраняется в течение нескольких недель, а не периодически
  • запор
  • кровь в вашем стуле

2.Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике

Тонкий кишечник поглощает питательные вещества из пищи через ворсинки, небольшие выступы на стенке кишечника. Если бактерии размножаются в тонкой кишке (там, где она обычно не висит), они могут разрушать ворсинки, блокируя всасывание питательных веществ. Затем более крупные куски пищи снова попадают в тонкую кишку, где эти газообразующие бактерии начинают работать над ними, и, бинго, у вас вздутие живота и диарея.

Симптомы избыточного бактериального роста

  • Вздутие живота, особенно после еды .В некоторых офисах будут проводиться дыхательные тесты, которые выявляют присутствие бактерий, или они могут взять пробу жидкости из тонкой кишки и проанализировать ее.

    3. Рак яичников

    Раньше рак яичников называли тихим убийцей, потому что он проявляет мало симптомов, пока не переходит в неизлечимое состояние. Но теперь врачи признают, что, если внимательно прислушаться, болезнь шепчет несколько предупредительных сигналов. Недавняя статья в Британском медицинском журнале показала, что вздутие живота является наиболее предсказуемым.Когда яичники становятся раковыми, они часто набухают, вызывая вздутие живота, напоминающее вздутие живота. Гормональные изменения, происходящие при раке яичников, также могут вызывать вздутие живота. В одном из 40 случаев вздутие живота будет означать рак яичников.

    Каковы симптомы?

    • Значительные изменения в вашем менструальном цикле
    • настойчивое вздутие живота (особенно если ваш обхват увеличивается и не спускается)
    • постменопаузальное кровотечение
    • Частое мочеиспускание
    • ректальное кровотечение

    нижняя линия на вздутие живота

    Если вы испытываете любой из следующих симптомов вздутия живота (или вздутие живота, которое длится более недели), запишитесь на прием к врачу для тщательного обследования:

    • Боль
    • Изменение характера стула
    • Потеря веса
    • Кровь в стуле

    Вздутие живота | Блог HealthEngine


    Введение Вздутие живота ощущается пациентами как чувство распирания , стеснения или распирания в животе .Вздутие живота отличается от вздутия живота , при котором живот фактически увеличивается в размерах, хотя могут присутствовать обе эти особенности.
    Вздутие живота — довольно распространенное явление, и в большинстве случаев оно не вызывается чем-либо серьезным. Чрезмерное газообразование из-за диетических факторов, синдром раздраженного кишечника (СРК) или трудности с усвоением определенных продуктов являются одними из наиболее распространенных причин. Если вздутие живота длительное, сильное , или если у вас есть другие тревожные симптомы (например,грамм. диарея, запор, потеря веса или кровотечение) крайне важно, чтобы вы обратились к врачу, чтобы он мог исключить серьезные заболевания (например, рак).


    Что такое вздутие живота?

    Вздутие живота относится к ощущению полноты или увеличению живота. Часто это связано с нарушением нормальной функции желудочно-кишечного тракта, вызывая увеличение кишечного газа .
    Газ в кишечнике представляет собой смесь множества различных компонентов, количество которых может увеличиться при заглатывании слишком большого количества воздуха, избыточной продукции или нарушении всасывания из-за непроходимости.Избыток газа вызывает вздутие живота, а также другие симптомы газа, такие как метеоризм или отрыжка.
    Если живот заметно вздут в связи со вздутием живота, более вероятно, что существует органическая, а не функциональная причина симптома. Вздутие живота часто связано с болью в животе, которая может уменьшиться при отхождении газов или дефекации.


    Что вызывает вздутие живота?

    Вздутие живота может быть признаком ряда заболеваний, большинство из которых не являются серьезными и возникают в результате изменений функции желудочно-кишечного тракта.Возможные общие причины :

    Диета

    Вашему телу требуется много времени, чтобы расщепить и вывести жир из организма. Слишком много жира в вашем рационе может вызвать вздутие живота. Другие продукты могут вызвать вздутие живота из-за образования лишнего газа. Эти продукты включают капусту, цветную капусту, печеные бобы и салаты.

    Синдромы мальабсорбции

    Существует ряд заболеваний, при которых организм не может расщеплять и усваивать определенные компоненты пищи. В этих случаях оставшиеся пищевые продукты могут производить дополнительный газ из-за определенных химических реакций или из-за того, что полезные бактерии в кишечнике прилагают все усилия, чтобы расщепить эти продукты.Непереносимость лактозы, глютеновая болезнь и другие виды пищевой непереносимости являются примерами заболеваний, вызывающих вздутие живота с помощью этих механизмов.

    Заглатывание воздуха

    Если вы проглатываете большое количество воздуха, ваш кишечник не может достаточно быстро впитать или вывести его из организма. Это означает, что больше останется в просвете кишечника и вызовет ощущение полного кишечника. Беспокойство или нервозность, быстрое употребление пищи, проглатывание пищи или напитков, питье через соломинку и жевание резинки могут привести к тому, что вы проглотите повышенное количество воздуха.

    Синдром раздраженного кишечника 

    Синдром раздраженного кишечника – это распространенное заболевание, при котором у пациентов чередуются эпизоды запоров и диареи. Вздутие живота является одним из ключевых признаков этого диагноза.

    Частичная непроходимость кишечника

    Закупорка в каком-либо месте кишечника нарушит механический проход пищи и может привести к вздутию живота.

    Запор

    Запор характеризуется снижением частоты дефекации и может вызывать вздутие живота.

    Менструация

    Вздутие живота часто встречается у женщин во время менструации или как часть предменструального стрессового расстройства.

    Другие причины

    Очень редко вздутие живота может быть вызвано более серьезным заболеванием, поэтому часто имеет смысл обсудить симптомы с врачом. Следующие условия менее распространены, но их нельзя упускать:

    • Асцит: Иногда вы можете чувствовать вздутие живота из-за скопления жидкости в брюшной полости, что называется асцитом.Часто это является следствием заболеваний печени.
    • Опухоли: Очень редко вы можете почувствовать вздутие живота из-за наличия опухоли в брюшной полости, яичниках, печени, желудке или в другом месте. Присутствие припухлости или припухлости должно насторожить вас о возможности опухоли или рака.
    • Инфекция: Некоторые паразитарные заболевания могут вызывать аномальное расширение толстой кишки (мегаколон), связанное с симптомами вздутия живота.


    Оценка вздутия живота Если вы испытываете вздутие живота, важно обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет ничего серьезного.В частности, если у вас есть симптомы диареи, запора, потери веса или кровотечения из любого отдела желудочно-кишечного тракта (рвота с кровью или кровавый или темный стул), существует большая вероятность того, что присутствует что-то более серьезное, чем просто функциональная проблема.
    Когда вы обратитесь к врачу, вы должны быть готовы ответить на подробные вопросы о:
    • Продолжительность вздутия живота
    • Ваша диета
    • Связь вздутия живота с некоторыми продуктами питания
    • Если вы женщина, любое изменение вздутия живота во время менструального цикла
    • Любые другие сопутствующие симптомы
    • Любая предыдущая история болезни
    • Текущие лекарства

    Затем ваш врач осмотрит вас, уделяя особое внимание пальпации живота на наличие каких-либо образований или припухлостей.Ваш врач также постучит по животу, чтобы определить наличие жидкости. Прослушивание кишечных шумов может помочь врачу определить наличие непроходимости. Врач может провести ректальное исследование, если у вас есть другие симптомы со стороны кишечника.
    Если вздутие живота вызвано функциональной проблемой, например непереносимостью молочных продуктов или пшеницы, обследование, скорее всего, будет нормальным. Ваш врач может порекомендовать попробовать определенные диеты, чтобы определить, не является ли конкретная пища причиной ваших симптомов.
    У некоторых пациентов необходимы исследования, особенно при наличии других серьезных симптомов.Ваш врач может направить вас на следующее:

    • Рентгенография: Обычный рентген брюшной полости может определить наличие закупорки в определенных местах.
    • УЗИ или КТ : Может быть проведено, если врач подозревает асцит (жидкости) или образование.
    • Колоноскопия : Включает введение длинной трубки (со светом и камерой на конце) в прямую кишку (задний проход). Затем врач может осмотреть кишечник изнутри, чтобы убедиться в отсутствии опухолей (т.грамм. рак толстой кишки).
    • Бариевая клизма  

    Если предполагается конкретная причина (например, непереносимость лактозы), могут потребоваться специальные пробные диеты или дополнительные диагностические тесты (например, тест на переносимость лактозы). Целиакия может быть диагностирована с помощью серии анализов крови на наличие определенных антител.


    Лечение вздутия живота

    Лечение вздутия живота в основном зависит от основной причины симптома. Ваш врач проведет ряд необходимых тестов, чтобы исключить серьезные проблемы.Затем лечение фокусируется на ряде изменений диеты и образа жизни:

    • Избегайте газированных напитков.
    • Избегайте жевания жевательной резинки, так как это предрасполагает к заглатыванию воздуха.
    • Избегайте продуктов, которые трудно перевариваются или вызывают повышенное газообразование (например, брюссельская капуста, белокочанная капуста, фасоль и чечевица).
    • Будьте осторожны с источниками клетчатки. Пациентам с СРК часто требуется повышенное количество клетчатки для облегчения симптомов, однако некоторые виды клетчатки, такие как псиллиум (в Метамуциле), могут усугублять вздутие живота.Вы должны обсудить свой выбор добавок с клетчаткой с фармацевтом.
    • Ешьте часто и небольшими порциями в разумном темпе (медленно).
    • Употребление чая с фенхелем может облегчить ваши симптомы.

    У некоторых пациентов лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как симетикон, бобы и активированный уголь, могут облегчить симптомы газов. Ваш врач может предложить попробовать некоторые из них, но, к сожалению, они имеют лишь скромные преимущества и не работают у всех пациентов.

    Дополнительная информация


    Для получения дополнительной информации о питании, включая информацию о типах и составе пищи, питании и людях, состояниях, связанных с питанием, а также о диетах и ​​рецептах, а также о некоторых полезных видеороликах и инструментах, см. раздел Питание.

     

    Ссылки

    1. Абрачинскас Д., Голдфингер С.Е. Кишечные газы и вздутие живота [онлайн]. Уолтем, Массачусетс: UpToDate; 2006 [по состоянию на 25 июля 2006 г.]. Доступно по: URL-ссылка
    2. .
    3. Гликман Р. Вздутие живота и асцит. В: Браунвальд Э., Фаучи А.С., Каспер Д.Л., и др. . Принципы внутренней медицины Харрисона (16-е издание). Нью-Йорк: издательство McGraw-Hill; 2006. [Книга]
    4. Лерер Дж.К., Лихтенштейн ГР. Синдром раздраженного кишечника [онлайн].Омаха, Небраска: электронная медицина WebMD; 2005 [цитировано 25 июля 2006 года]. Доступно по: URL-ссылка
    5. .
    6. Лонгмор М., Уилкинсон И., Раджагопалан С. Оксфордский справочник по клинической медицине (6-е издание). Оксфорд: Издательство Оксфордского университета; 2004. [Книга]
    7. Вздутие живота [онлайн]. Bethesda, MD: Национальные институты здравоохранения Medline Plus; 2004 [по состоянию на 25 июля 2006 г.]. Доступно по: URL-ссылка
    8. .
    9. Шарка Л., Левитт М. Отрыжка, вздутие живота и метеоризм [онлайн]. Bethesda, MD: Американский колледж гастроэнтерологии; 2006 [по состоянию на 25 июля 2006 г.].Доступно по: URL-ссылка
    10. .

    Весь контент и средства массовой информации в блоге HealthEngine создаются и публикуются в Интернете только в информационных целях.Он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, и на него нельзя полагаться как на медицинский или личный совет. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего здоровья или состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте советом медицинского работника и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали что-то на этом веб-сайте. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская помощь, позвоните своему врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или немедленно позвоните в службу неотложной помощи.

    Полнота или вздутие живота | CS Mott Children’s Hospital

    Обзор темы

    Вздутие живота или вздутие живота возникает, когда в пищеварительном тракте скапливается избыточное количество газа.

    Общие причины газообразования включают:

    • Проглатывание воздуха. Если проглоченный воздух не отрыгивается, он проходит через пищеварительный тракт и выделяется через задний проход в виде газа (флатуса). Чрезмерное заглатывание воздуха может вызвать икоту.
    • Газообразующие продукты и напитки, такие как бобы, брокколи, газированные напитки и пиво.Количество газа, которое вызывают различные продукты, варьируется от человека к человеку.
    • Запор. Это может вызвать вздутие живота, но обычно не увеличивает газообразование.
    • Побочные эффекты лекарств или добавок, таких как опиоидные обезболивающие, витамины, добавки железа и многие лекарства, используемые для лечения запоров.
    • Изменение уровня гормонов. Многие женщины чувствуют вздутие живота прямо перед менструацией, потому что в их организме задерживается жидкость.
    • Беременность.
    • Ослабление мышц живота, вызванное беременностью или абдоминальной операцией.
    • Ожирение.

    Иногда избыточное газообразование и вздутие живота могут быть вызваны более серьезной медицинской проблемой, такой как непроходимость кишечника, проблемы с печенью, заболевание желчного пузыря или рак.

    Лечение зависит от причины проблемы. Позвоните своему врачу для осмотра, если у вас чувство переполнения или вздутие живота, которое не стало лучше или не исчезло при домашнем лечении.

    Кредиты

    Актуально на: 26 февраля 2020 г.

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор: William H.Blahd Jr. MD, FACEP – неотложная медицинская помощь
    Adam Husney MD – семейная медицина
    Kathleen Romito MD – семейная медицина
    Kathleen Romito MD – семейная медицина

    Актуально на: 26 февраля 2020 г.

    Автор: Здоровый персонал

    Medical Review:William H. Blahd Jr. MD, FACEP — Emergency Medicine & Adam Husney MD — Family Medicine & Kathleen Romito MD — Family Medicine & Kathleen Romito MD — Family Medicine

    Почему у меня всегда вздутие живота? Причины вздутия живота и облегчение

    Все мы сталкивались с неприятным ощущением вздутия живота, когда живот кажется растянутым и полным.Обычно это чувство приходит и уходит, поскольку на него влияют вещи в нашем повседневном образе жизни.

    «Если у вас частое или постоянное вздутие живота или вздутие живота сопровождается другими тревожными симптомами, стоит поговорить с врачом общей практики, чтобы исключить какие-либо проблемы с пищеварением, проблемы с диетой или другие заболевания», — советует доктор Рианна МакКлимонт. .

    Хотя вздутие живота иногда может быть вызвано пищевой непереносимостью, нарушением менструального цикла или заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), в большинстве случаев вздутия живота можно справиться с помощью ежедневного ухода за собой.

    Что вызывает у меня чувство вздутия живота?

    Поскольку вздутие живота может быть вызвано множеством различных факторов, полезно знать наиболее распространенные причины. Это должно помочь вам определить, что вызывает у вас вздутие живота, и найти лучший способ справиться с симптомами. Вот некоторые из наиболее распространенных причин вздутия живота:

    • Избыточное газообразование и метеоризм (пукание)

    • Запор

    • Заглатывание воздуха (из-за разговора во время еды, слишком быстрого приема пищи, питья через соломинку или жевательной резинки)

    • Пищевая непереносимость – основными виновниками являются глютен и молочные продукты, но у людей может быть своя индивидуальная непереносимость

    • Определенные виды пищи – особенно с высоким содержанием соли и углеводов или прием пищи в конце дня

    • Газированные или газированные напитки

    • Целиакия – распространенное расстройство пищеварения, при котором кишечник не может усваивать глютен, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи (Если у вас диагностировано это заболевание, обратитесь к врач общей практики о том, как лучше всего изменить свой рацион)

    • Синдром раздраженного кишечника (СРК) – вздутие живота СРК обычно вызывается беспорядочным движением пищевых отходов через кишечник

    • Предменструальный синдром (ПМС) – это вызвано задержкой воды в результате изменения уровня гормонов во время менструального цикла

    10 способов помочь победить вздутие живота

    1.Пейте правильное количество жидкости

    Употребление большого количества воды и отказ от слишком большого количества газированных, сладких напитков или напитков с кофеином может действительно помочь. Если вы не можете обойтись без утренней чашки чая, ограничьтесь 1-2 чашками в день. Травяные чаи и чаи без кофеина также являются хорошей альтернативой.

    2. Избегайте продуктов, вызывающих газообразование

    Еще одно простое изменение образа жизни, которое вы можете попробовать, – это сократить потребление продуктов, вызывающих вздутие живота после еды, таких как бобы, лук, брокколи, белокочанная капуста, ростки и цветная капуста. Некоторые фрукты, такие как ежевика и арбуз, тоже могут вызвать вздутие живота, так что имейте это в виду, выбирая 5 фруктов в день.

    3. Потребляйте больше клетчатки

    Употребление большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновой хлеб, макароны из цельнозерновой муки, фасоль и бобовые, может помочь улучшить пищеварение и избавиться от вздутия живота. Вы можете найти много полезных советов о том, как добавить больше клетчатки в свой рацион на веб-сайте NHS.

    4. Подумайте о том, как вы едите и пьете

    Внесение небольших изменений в то, как вы едите, а также в то, что вы едите, может существенно изменить ваше пищеварение и то, насколько вы чувствуете вздутие живота. Хотя есть заманчиво есть на ходу, старайтесь сидеть во время еды и быть как можно более вертикальным.Не торопитесь пережевывать пищу и держите рот закрытым, чтобы не заглатывать слишком много воздуха.

    5. Планируйте свои упражнения

    Делайте много регулярных упражнений — даже 20-минутная прогулка несколько раз в неделю может улучшить работу кишечника и уменьшить вздутие живота. Поскольку многие из нас работают из дома, еще важнее планировать регулярные перерывы на физические упражнения в течение рабочего дня. Это помогает поддерживать движение всего в нашем кишечнике.

    6. Держитесь подальше от виновников

    Некоторые из худших средств для вздутия живота включают жевательную резинку и продукты с высоким содержанием соли, жира и рафинированных углеводов, такие как белый хлеб, белый рис, выпечка и сладости.Лучше держаться от них подальше или ограничиться случайным угощением.

    7. Не ешьте слишком поздно

    Ужин за несколько часов до сна дает вам больше времени для правильного пищеварения. Если вы обнаружите, что ваше вздутие живота особенно сильно проявляется вечером, попробуйте поесть немного раньше, чем обычно.

    8. Узнайте больше о СРК

    У нас есть много полезных руководств по облегчению симптомов СРК, в которых рассказывается, как справиться с симптомами вздутия живота, связанными с СРК. Если вас беспокоит вздутие живота, вызванное СРК, возможно, стоит поговорить с врачом общей практики, чтобы обсудить ваши симптомы.

    9. Попробуйте натуральное средство

    Многие люди используют натуральные средства для быстрого устранения вздутия живота, например, принимают таблетки с маслом перечной мяты или выпивают чашку мятного чая. Перечная мята также имеет много других преимуществ для здоровья, в том числе помогает вам уснуть, так что это отличное средство, которое можно попробовать перед сном.

    10. Выявляйте триггеры

    Возможно, наиболее важным является ежедневное ведение дневника питания в течение нескольких недель, чтобы выявлять триггеры, записывая все, что вы едите и пьете.Это поможет вам определить, когда ваше вздутие живота кажется наихудшим. И если вы планируете отказаться от группы продуктов питания в долгосрочной перспективе, всегда сначала получите совет от врача общей практики.

    ‘У многих людей есть индивидуальные причины вздутия живота, поэтому то, что работает для одного человека, может быть менее эффективным для другого. Полезно попытаться определить ваши личные триггеры, то есть то, что усугубляет ваше вздутие живота, чтобы вы могли избежать или свести к минимуму этот триггер», — объясняет доктор Макклимонт.

    Когда следует обратиться к врачу по поводу вздутия живота?

    Если у вас постоянное вздутие живота, доставляющее вам дискомфорт, и вы, кажется, не получаете облегчения от этих советов по образу жизни, лучше поговорить с врачом общей практики, чтобы исключить более серьезное заболевание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.