Все болит после родов: Важно знать – Здоровье петербуржца

Содержание

Мануальная терапия после родов в Казани – «Скандинавия» Казань

Беременность, роды, кормление грудью — это большая нагрузка на организм женщины. После родов необходимо позаботиться о своем теле, чтобы сохранить красоту и здоровье.

Виды реабилитации после родов в клинике “Скандинавия” (Ава-Казань):

  • Мануальная терапия
  • Физиотерапия
  • Пластика
  • Психологическая поддержка
  • Консультация узких специалистов

Мануальная терапия

Для восстановления естественных процессов после беременности очень важно вести активный образ жизни: заниматься гимнастикой или физическими упражнениями. В зоне риска развития заболеваний опорно-двигательного аппарата находится каждая роженица, но особенно те женщины, которые:

  • остаются малоактивными после родов
  • уже имели проблемы с осанкой или страдали заболевания позвоночника (риск возникновения болей в костях и суставах после родов – 90%)

Более 40% женщин после родов ежедневно ощущают дискомфорт и боли в позвоночнике и суставах. Это объясняется тем, что во время беременности вырабатывается гормон релаксин, который вызывает разрыхление связок и изменяет плотность суставов. Эти процессы нужны для того, чтобы кости таза роженицы немного разошлись для рождения ребенка. После родов происходит обратный процесс, но он занимает какое-то время. В связи с этим и возникает боль.

Дискомфорт и боль могут возникать в разных отделах:

  • в плечевом поясе, шейном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника из-за работы мышц во время родов
  • в пояснице и ногах из-за растяжения мышц тазового дна, связок таза и позвоночника
  • в спине, грудном отделе позвоночника, между лопатками из-за изменения центра тяжести, осанки и перераспределения мышечного тонуса
  • головокружения, сердцебиения, головная боль, пошатывания при ходьбе и тошнота из-за изменения положения шеи (неудобной позы) во время сна и работы по дому

Мануальные терапевты – специалисты, которые лечат руками, воздействуя на суставы и мягкие ткани, снимают боль и восстанавливают подвижность суставов. Эти методики применяются для избавления пациенток от болей в спине, суставах, голове, а также для лечения заболеваний позвоночника, обострившихся во время беременности и родов.

Виды мануальной терапии:

  • Кожно-миофасциальная – лечение заболеваний кожи, мышц и связок. Позволяет избавиться от боли, снять напряжение в мышцах, скорректировать осанку и сбросить лишний вес
  • Артро-вертебральная – укрепление и восстановление суставов. Помогает восстановить функцию нервных окончаний, устранить спазмы и боли в суставах
  • Кранио-сакральная – улучшение кровоснабжения головного мозга, чтобы устранить головные боли и головокружения, нормализовать артериальное давление, улучшить память
  • Висцеральная – лечение внутренних органов, эффективна при опущении матки, спайках и других проблемах, возникающих после родов

Мануальный терапевт методом пальпации («ощупывания») и легкого постукивания может определить проблемные места со сниженной подвижностью и зоны, которые излишне напряжены, и воздействовать на них. Регулярные сеансы позволяют бережно избавить женщину от дискомфорта и болевых ощущений

Мануальная терапия подходящий способ лечения болей в суставах после родов, так как во время грудного вскармливания желательно не прибегать к лечению лекарственными средствами. Безболезненные и мягкие методы воздействия позволяют справиться с возникающими проблемами без вреда здоровью матери и ребёнка

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры проводятся для более быстрого заживления трещин на сосках, швов после кесарева сечения и других небольших операций во время родов. Также они используются для помощи пациенткам с лактостазом (застоем молока). При наличии показаний физиотерапия применяется для усиления сокращения матки.

Пластика

При желании можно проконсультироваться с пластическим хирургом для составления плана дальнейших восстановительных операций.

Психологическая поддержка

Специалисты отделения проходя тренинги, обучены также работе со сложными пациентами, которым необходим индивидуальный подход. Врачи акушеры-гинекологи помогают восстановиться в послеродовом периоде и наладить общение с новорожденным.

Консультация узких специалистов

При обострении хронических заболеваний женщину осматривают узкие специалист: колопроктолог, сосудистый хирург, гастроэнтеролог – в зависимости от показаний. Это крайне важно, потому что при выписке пациентка получает полноценное заключение и имеет представление о состоянии всего организма.

Важно не только подготовиться к родам и родить здорового малыша, но и восстановиться после его появления на свет. Внимательно относитесь к своему здоровью!

Вернуться назад

Читайте также:

Комфортные условия для мам
Уход за новорожденными
Экскурсия в роддом
Что входит в договор на роды?
Эпидуральная анестезия при родах (метод обезболивания родов)

УСЛУГИ ОКАЗЫВАЮТ ВЫСОКОКЛАССНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ:

Послеродовой период: остаточные явления

ПОСЛЕ РОДОВ, КОГДА КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ ПОЗАДИ, ЖЕНЩИНА МОЖЕТ СТОЛКНУТЬСЯ С НОВЫМИ СЛОЖНОСТЯМИ, КАСАЮЩИМИСЯ СОСТОЯНИЯ ЕЕ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ. ТУТ ВАЖНО НЕ ПАНИКОВАТЬ И ПОНЯТЬ, ПРОЙДЕТ ЛИ ПРОБЛЕМА САМА СОБОЙ ИЛИ НУЖНА ВРАЧЕБНАЯ ПОМОЩЬ.

Маргарита Сонич , к. м. н., врач акушер-гинеколог Клиники акушерства и гинекологии им. В.Ф. Снегирева ПМГМУ им. И.М.Сеченова
Послеродовый период начинается с момента изгнания последа и продолжается 6–8 недель. В это время органы малого таза уменьшаются в размерах, восстанавливая после родов свою прежнюю структуру, а молочные железы и гормональная система, обеспечивающая лактацию, переживают расцвет. Эти явления и вызывают проблемы, с которыми сталкивается женщина после появления на свет малыша.

ОЙ, БОЛИТ!
Сразу после родов молодую маму беспокоят боли внизу живота, которые наиболее ощутимы во время прикладывания малыша к груди. Не волнуйтесь: это сокращается увеличенная матка. Сосание груди стимулирует процесс, так как вырабатывается окситоцин, отвечающий за маточные сокращения. При интенсивной боли в первые 3–4 дня врачи предлагают обезболивающие препараты в виде ректальных свечей и таблеток. Ребенку прием медикаментов не повредит. Молоко приходит только на 3–4-е сутки, а химический состав молозива, которое появляется сразу после родов, блокирует переход в него любых лекарств. К 5–7-м суткам боль ослабевает. Если этого не произошло или она нарастает, надо обратиться к врачу. Возможно, виной всему разрыв или надрыв маточных связок, неушитые разрывы и гематомы влагалища и промежности.

Болезненные ощущения в промежности, если не было рассечения ее тканей, должны пройти к концу первой недели после родов. При рассечении тканей промежности болевой синдром может сохраняться до нескольких недель.

Обратите внимание на динамику изменения лохий – послеродовых очищающих выделений. В первые сутки они красные, так как в них значительная примесь крови. К 3–4-му дню лохии светлеют, к 10-му дню они слизистые, к 3-й неделе – скудные и к 6-й неделе постепенно прекращаются. Если лохии остаются интенсивно красными и обильными или внезапно прекратились, нужна консультация врача. Показаться доктору необходимо и в том случае, если у выделений гнилостный запах. В норме у лохий он прелый.

Повышенная чувствительность сосков в первые сутки после родов считается нормой. Обычно на 3–4-й день она снижается. Чтобы не было трещин, надо правильно давать ребенку грудь, чтобы он ртом захватывал не только сосок, а всю ареолу.

На фоне лактации, особенно на этапе ее становления, температура может подниматься до 38 °С. Если она выше и не падает после сцеживания молока, нужно обратиться к врачу. При этом, чтобы не было погрешностей в измерении, градусник нужно держать в локтевом сгибе, во рту или в заднем проходе. В подмышечной впадине значения всегда будут высокими из-за близости к лактирующей молочной железе.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАТРУДНЕНИЯ
Из-за отека слизистой и шейки мочевого пузыря в первые сутки после родов женщина может не чувствовать позывов к мочеиспусканию. Этот процесс надо обязательно наладить к концу первых суток после рождения ребенка, иначе растянутый мочевой пузырь будет давить на матку и препятствовать ее сокращению.

Иногда молодая мама боится акта мочеиспускания, так как капли мочи, попадая на поврежденную слизистую влагалища, вызывают болезненные ощущения и жжение. Снять дискомфорт поможет теплый душ или теплая грелка на область мочевого пузыря. Врачи рекомендуют также поливать теплой водой уретру, а почувствовав позыв к мочеиспусканию, включать воду. При этом происходит рефлекторное опорожнение мочевого пузыря.

Опасения испытывают недавно родившие женщины и во время акта дефекации, так как опасаются тужиться. И напрасно: швы при натуживании не разойдутся. Чтобы не было запоров и дефекация происходила без усилий, для первого раза можно использовать слабительное растительного происхождения или свечи с глицерином, а дальше – придерживаться режима питания и определенной диеты. Полезно ввести в рацион фрукты, овощи и каши, исключить пряную пищу, маринады, ограничить жиры, питаться часто, небольшими порциями и пить побольше жидкости.


Ссылка на публикацию: loveforchildren.ru

С какими проблемами сталкиваются женщины после родов?

Беременность – сложное время в жизни женщины, но и послеродовой период тоже окажется далеко не пределом мечтаний. Более того – от этого страдают, но так редко говорят об этих проблемах вслух. Разбираемся вместе со специалистом – с какими проблемами сталкиваются женщины после родов и какие их решения предусмотрены медициной? Рассказывает акушер-гинеколог, врач высшей категории, ведущий специалист Лина Ирха.

Обычно все беременные женщины ждут с нетерпением окончания периода беременности, хотят увидеть своего малыша – как он выглядит, какой он, и думают, что как раз по окончании у них закончатся неприятные ощущения, связанные с тяжестью, отеками, общей слабостью, постоянной хронической усталостью. Но, как показывает опыт, все проблемы как раз-таки начинаются после родов. При этом неважно, как рожала женщина – будь то кесарево сечение или физиологические роды через естественные родовые пути. Большинство женщин жалуются на возникновение различных проблем, связанных с послеродовым периодом.

Какие проблемы появляются после родов?

Первая проблема касается

изменений гормонального фона. Основные жалобы, которые сопровождают этот период, – это постоянная слабость, апатия, усталость, изменения веса, стремительный набор веса, нежелание заниматься ребенком и уходом за ним.

Вторая группа жалоб связана уже с изменением тела, которое происходит во время родов, а именно – изменением родовых путей. И часто женщины жалуются на перерастянутое влагалище, на снижение чувствительности во время полового акта. Очень частой жалобой является недержание мочи, которое возникает либо сразу же после родов, либо спустя несколько месяцев.

Мы можем помочь нашим пациенткам решить обозначенные проблемы.

Решение №1: биоидентичная гормональная пеллета

Как правило, женщинам в раннем послеродовом периоде мы назначаем гормональную пеллету. Это метод восстановления, который заключается в том, что маленький имплант вводится в подкожно-жировую клетчатку. Благодаря поступлению биоидентичных гормонов с помощью имплантов на протяжении полугода мы помогаем женщине быстро восстановиться в послеродовом периоде, вернуть свою нормальную физическую форму, уменьшить количество жировых отложений, повысить энергию, трудоспособность.

Женщина, которая прошла установку гормональной биоидентичной пеллеты, не жалуется на постоянную слабость, усталость, апатию. У нее хорошее настроение, нормальное либидо, красивая подтянутая кожа, которая сразу же вернулась в то состояние, которое у нее было до периода беременности. Также благодаря установке биоидентичных гормонов мы помогаем женщине вернуть связочно-мышечный аппарат тазового дна и быстро его восстановить после родов.

Решение 2: лазерное сужение влагалища

Если пациентки жалуются в послеродовом периоде на перерастянутость влагалища, на снижение чувствительности, то тогда мы рекомендуем для быстрой реабилитации лазерный фототермолиз либо лазерное сужение влагалища. Это абсолютно безопасный метод, который можно проводить уже через 2 месяца после родов, и лактация (кормление грудью) не является для него противопоказанием.

Решение 3: комплекс методов

Когда женщины жалуются на недержание мочи, то мы рекомендуем несколько методов, которые помогут избавиться от данной проблемы. Например, пройти инъекции гиалуроновой кислоты в виде филлеров парауретрально, а также подбираем специальный комплекс мер для восстановления тазового дна, который заключается в правильной интимной гимнастике.

На любую из жалоб у нас находится эффективный безопасный и очень действенный метод. Оптимально, если это будет комплекс мероприятий, так как проблемы в послеродовом периоде разноплановые, соответственно, и подходить к восстановлению женщины нужно комплексно.

Поэтому в клинике «Допомога Плюс» мы применяем все эти методы и эффективно их сочетаем, чтобы быстро вернуть женщинам ту форму, которая у них была до родов.

Автор статьи: Ирха Лина Сергеевна

Материалы по теме

Гигиена в послеродовом периоде

Поздравляем! Вы стали мамой!

Послеродовой период — не менее важный и ответственный этап в жизни семьи, чем беременность.
Послеродовый  период, длится 6-8 недель (начинается после рождения последа и заканчивается, когда органы и системы, изменившиеся во время беременности, возвращаются к первоначальному состоянию).
В процессе заживления внутренней поверхности матки появляются послеродовые выделения – лохии, представляющие собой раневой секрет. Их характер в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют кровяной характер; с 4-го дня их окраска меняется на красновато-коричневую; к 10-му дню они становятся светлыми, жидкими, без примеси крови, а  через 3 недели выделений практически нет. Могут появиться неприятные ощущения из-за сокращения матки. Чтобы уменьшить дискомфорт, нагнитесь вперед и легкими движениями помассируйте живот. Если неприятные ощущения в области матки возникают при кормлении, попробуйте выбрать другое положение. Удобно кормить лежа на боку. Живот может побаливать и по другой причине. Это болят мышцы пресса, которые были активно задействованы во время родов, попытайтесь расслабиться или сделать легкий массаж.
У большинства некормящих женщин на 6-8-й неделе после родов наступает менструация, чаще она приходит без выхода яйцеклетки из яичника. Однако возможно наступление овуляции и беременности в течение первых месяцев после родов. У кормящих женщин время наступления первой менструации после родов может откладываться на многие месяцы.
Нормальный послеродовый период характеризуется хорошим общим состоянием женщины, нормальной температурой, достаточной лактацией. Для профилактики инфекционных осложнений имеет значение строгое соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены.

ГИГИЕНА В ПОСЛЕРОДОВОМ ПЕРИОДЕ
Важное значение имеет соблюдение строжайшей чистоты.

  • Родильница должна два раза в день (утром и вечером) принимать душ,  тогда же мыть молочную железу с мылом, чистить зубы.
  • Особое внимание следует обращать на чистоту рук. Ногти должны быть коротко подстрижены, руки нужно чаще мыть с мылом и обязательно перед каждым кормлением ребенка (если руки загрязнены, то можно заразить ребенка, занести инфекцию на соски).
  • Среди гигиенических мероприятий особое значение в послеродовом периоде имеет содержание в чистоте наружных половых органов и окружающих их кожных покровов.
  • Подмываться следует теплой водой с мылом (жидким с дозатором, т.к. на кусковом микробы замечательно себя чувствуют) текучей струей, обмывать половые органы следует спереди назад (от лобка к заднему проходу) после каждого посещения туалета не менее 4-5 раз в день (в туалет нужно ходить именно с такой периодичностью, чтобы наполненный мочевой пузырь не препятствовал сокращению матки ).
    Перед подмыванием нужно чисто вымыть руки.
  • Следите за чистотой прокладок, меняйте их через 3-4 часа вне зависимости от наполненности. Удалять прокладки следует движением спереди назад для предотвращения попадания микроорганизмов из заднего прохода во влагалище.  При наличии швов на промежности мыть их следует достаточно тщательно – можно просто направить на него струю воды. После подмывания нужно высушить промежность и область швов промакивающими движениями полотенца спереди назад.
  • Принимать ванну первые 6 недель после родов запрещается. Это связано с тем, что вход во влагалище еще недостаточно сомкнут и вместе с водой могут проникнуть в него болезнетворные микробы. Понятно, что в это время нельзя купаться в бассейне, реке, озере, море.
  • Категорически исключается использование утягивающего белья, так как оно оказывает значительное давление на промежность, что нарушает кровообращение, препятствуя заживлению.
  • При наличии швов на промежности женщине 7-14 дней (в зависимости от степени повреждения ) нельзя садиться. При этом на унитаз можно садиться уже в первые сутки после родов. Кстати, о туалете. Многие женщины боятся сильной боли и стараются пропускать дефекацию, в итоге нагрузка на мышцы промежности увеличивается и боль усиливается.

Чтобы избежать запора после родов, не употребляйте еду, оказывающую закрепляющий эффект. Если проблема запоров для вас не новость, перед каждым приемом пищи выпивайте столовую ложку растительного масла. Стул будет мягким и никак не повлияет на процесс заживления швов.

  • Нательное и постельное бельё должны быть хлопчатобумажные. Нательное меняем ежедневно, постельное – не реже, чем один раз в три–пять дней.
  • Особого ухода  не требуют швы после кесарева сечения. После того, как снимут швы и повязку, можно принять душ. Не трите сильно мочалкой область шва. С болезненными ощущениями в области передней брюшной стенки поможет справиться послеродовый или послеоперационный бандаж, который нужно носить 4 месяца. Молодых мам часто интересует: не разойдутся ли швы, если носить ребенка на руках?  Первые 2-3 месяца после операции рекомендуется поднимать тяжесть не больше веса  вашего ребенка.

Случается, что на месте шва возникает покраснение, раздражение, кровянистые или гнойные выделения. Это свидетельствует о нагноении или расхождении швов. Тогда вам немедленно надо обратиться к врачу в женскую консультацию.
Половую жизнь после родов можно возобновлять спустя 6-8 недель. К этому моменту организм женщины уже полностью приходит в норму. Врач посоветует вам средства контрацепции.
Чтобы полностью восстановиться после родов, до следующей беременности должно пройти не менее двух лет.

ГРУДНОЕ ВСКАМЛИВАНИЕ
Кормление ребенка должно идти не по часам, а по требованию, в т.ч. в ночное время. В одно кормление прикладывайте ребенка к одной груди, чтобы  он сосал долго и получил позднее молоко, которое содержит факторы развития мозга и интеллекта, факторы роста и иммуноглобулины. Позднее молоко идет как молозиво капельками, ребенок сосет его с перерывами. Иногда мама в этот момент думает, что ребенок балуется и отрывает его от груди. Этого делать не нужно. Пусть сам отпустит ее.
Грудное молоко является наилучшим видом пищи для грудного ребенка!

  • После того как ребенок насытился, мама должна тщательно ощупать  молочную железу. Если грудь мягкая и нигде нет болезненности и уплотнений, то сцеживание не нужно.  При необходимости можно обмывать молочные железы теплой водой после кормления, начиная от соска и заканчивая подмышечной впадиной, и просушивать чистым полотенцем.

Очень полезны для груди после родов и воздушные ванны, которые лучше всего принимать после кормления, чтобы дать груди возможность отдохнуть, «подышать». Продолжительность такой воздушной ванны может не превышать 15—20 минут, но польза от нее огромна.

  • Следует ежедневно тщательно осматривать сосок, на поверхности которого не должно быть трещин и для профилактики оставить капельку молока на соске и дать ему высохнуть на открытом воздухе.

В качестве основного и единственного продукта для кормления новорожденного должно быть использовано только грудное молоко. Недопустимо применение сосок, рожков и “пустышек”, так как это приводит к ослаблению сосания новорожденным и, соответственно, к неполному опорожнению молочной железы, снижению выработки пролактина.
Вас волнует вопрос – не мало ли у меня молока?
Чтобы решить этот вопрос нужно понаблюдать за ребенком, если он мочится более 6 раз в сутки значит получает достаточное количество молока. Причиной уменьшения количества молока может быть:
– редкое кормление перерыв (3 и более часов)
– если не кормите ночью
– короткие кормления или по часам
Чтобы увеличить количество молока, нужно перестроить режим кормления, кормить часто и так долго, как хочет ребенок. Стараться кормить одной грудью, чтобы ребенок высасывал позднее молоко, можно поцедить опорожненную грудь минут 10, тем самым усилится приток молока. Необходимо улучшить питание мамы или применить травяные чаи для усиления лактации.

ПИТАНИЕ
Питание кормящей матери должно быть калорийным (3200 ккал), сбалансированным с должным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Эта диета будет с преобладанием молочнокислых, белковых продуктов, свежих фруктов и овощей. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Следует исключить из рациона питания острые, жирные, жареные, копченые блюда, консервы, колбасы, алкоголь и потенциальные аллергены для ребенка (шоколад, цитрусовые, кофе).
Питание родильницы должно быть 5—6-разовым. Следует так распределить продукты в суточном меню, чтобы те из них, которые богаты белком и значительно труднее перевариваются в желудочно-кишечном тракте (мясо, рыба, крупы), были бы использованы в течение первой половины дня, а во второй половине целесообразно отдать предпочтение молочно-растительной пище.

Состояния, требующие особого внимания

 К сожалению, не всегда первый месяц после родов проходит гладко. Могут возникнуть ситуации, когда помощь врача необходима. Следите за своим самочувствием, регулярно измеряйте температуру тела, так как повышение температуры чаще всего является первым признаком осложнений послеродового периода.

Все осложнения послеродового периода можно разделить на несколько групп:
1. Осложнения со стороны матки.
Субинволюция матки – снижение скорости сокращения матки, вследствие задержки в матке послеродовых выделений. Заболевание чаще возникает на 5-7 день после родов, вследствие закрытия канала шейки матки сгустком крови или кусочком плодных оболочек, а также перегибом матки из-за расслабления связочного аппарата.
Инфицирование содержимого матки может привести к воспалительному процессу слизистой оболочки матки – эндометриту. Предрасполагающими факторами возникновения эндометрита являются тяжелые роды, нарушения отделения плаценты во время родов, перенесенные при беременности инфекции половых путей, нарушения иммунитета, аборты. Симптомами заболевания являются: повышение температуры тела, неприятный запах у лохий, ноющая боль внизу живота. При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу акушер-гинекологу по месту жительства. Для уточнения диагноза проводится ультразвуковое исследование и, при необходимости, оперативное вмешательство, во время которого удаляют содержимое из полости матки (промывание или выскабливание матки). После оперативного вмешательства обязательно назначают антибиотики.

2. Осложнения со стороны молочной железы.
Лактостаз – застой молока в молочной железе. При этом грудь набухает и становится болезненной, появляются очаги уплотнений, возможен кратковременный подъем температуры тела. Сам по себе лактостаз не является заболеванием, требуя лишь бережного сцеживания груди, ограничения приема жидкости и частого кормления болезненной грудью. Однако при присоединении инфекции он переходит в лактационный мастит, требующий немедленной медицинской помощи, антибиотикотерапии, а порой и оперативного вмешательства. Вопрос о возможности кормления грудью при мастите решается индивидуально, в зависимости от стадии заболевания.
Еще одно осложнение со стороны груди – это появление трещин на сосках. Основной причиной их появления является неправильное прикладывание ребенка к груди, когда младенец захватывает только сосок, а не всю ареолу. Такой захват очень болезненен для матери – и это главный сигнал опасности. Кормление ребенка не должно причинять боль. Хорошую консультативную и практическую помощь при лактостазах и трещинах сосков оказывают консультанты по грудному вскармливанию. Лечение трещин заключается в обработке соска ранозаживляющими препаратами.
Гипогалактия – недостаточное образование молока. Для того, чтобы увеличить количество молока маме необходимо увеличить частоту кормлений, не пропускать ночные кормления, предлагать ребенку обе груди в одно кормление, больше пить, полноценно питаться и много спать.

3. Осложнения со стороны тканей шейки матки, влагалища и кожи.
Воспаленные раны этих тканей называются послеродовые язвы. При присоединении инфекции эти раны отекают, покрываются гнойным налётом, края их болезненны. С целью лечения они обрабатываются различными антисептиками, иногда требуют хирургической обработки.

4. Осложнения со стороны венозной системы.
Геморроидальные узлы (варикозно расширенные вены прямой кишки) также служат причиной болевых ощущений. При ущемлении они увеличиваются, становятся отечными, напряженными и болезненными. Уменьшить боль помогает тщательная гигиена (душ после каждого посещения туалета), прикладывание льда к промежности. По назначению врача можно использовать некоторые медикаментозные препараты.
Тромбофлебит – заболевание вен, характеризующееся воспалением венозной стенки и тромбированием вены. После родов чаще всего возникает тромбофлебит тазовых вен. Обычно это заболевание возникает на третьей неделе после родов. По симптомам оно очень похоже на эндометрит, но требует другого лечения. Лечением осложнений со стороны венозной системы занимаются хирурги.
Осложнения после родов требуют немедленного лечения, так как могут привести к генерализации процесса – послеродовому перитониту или сепсису. Поэтому, если вас что-либо смущает в вашем состоянии – обязательно обратитесь к врачу.
В женскую консультацию в первый раз надо явиться через 10 дней после выписки из родильного дома.

Желаем вам  благополучно  провести послеродовый период,  воспользовавшись нашими советами.

 

Раевская Ж.Г. – зав. акушерско-физиологическим отделением УЗ «ГКРД №2»

Звезда «Дома-2» Ксения Задойнова показала фигуру спустя четыре дня после родов

18:55, 13.02.2022

Экс-участница реалити продемонстрировала подтянутый живот.

В феврале этого года звезды «Дома-2» Александр и Ксения Задойновы стали родителями. У них родилась дочь. Об этом радостные родители сообщили в микроблогах в Instagram.

«08.02.2022, в 7:55 на свет появилась Новый житель земли. Моя доченька. Хоть у меня это уже 3 раз. Но каждый раз реву от счастья, как в первый раз, какое же это счастье», — написал Александр (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).


Александр и Ксения Задойновы с дочерью

Ксения родила дочь с помощью кесарева сечения. Сегодня Задойнова показала, как выглядит ее фигура после операции, а также рассказала, как чувствует себя. «Так, ну, что друзья мои, четвертый день после кесарева. Хочу показать, как заживает животик. Чуть-чуть осталось, чуть-чуть отек небольшой. В принципе, видите, не все так страшно после кесарева. Единственное, первые три дня просто адище. Все болит, встать не можешь, болит и после эпидуралки спина, и болит живот, болят груди», — призналась она.


Ксения Задойнова показала фигуру после родов

Супруги долго не могли зачать ребенка и год лечились от бесплодия. Для 37-летней Ксении малышка стала первым ребенком. У Александра есть две дочери от предыдущих отношений: 12-летняя Анастасия от первой гражданской жены Светланы и семилетняя Александра от участницы «Дома-2» Элины Камирен.

Ксения Задойнова не сразу рассказала о своем положении, поскольку боялась, что с долгожданной беременностью может что-то случиться. Однако в начале второго триместра она призналась, что ждет ребенка и с тех пор активно рассказывает о своих ощущениях. Она рассказала, что врачи долгое время не могли определиться с полом будущего ребенка. В конце лета супруги устроили гендер-пати. Экс-участник реалити думал, что у них будет девочка. В свою очередь, Ксения была уверена, что родит мальчика. В итоге оказалось, что Задойновы ожидают сына. Тогда Александр признался, что давно мечтал о наследнике, поскольку от предыдущих отношений у него уже есть две дочери. Однако позднее Ксения рассказала, что на следующих УЗИ врачи изменили свое мнение. Исследование показало, что Ксения ждет девочку.


Александр Задойнов с дочерью

Новоиспеченные родители пока не могут определиться с именем ребенка. Ксения даже обратилась к поклонникам с просьбой помочь ей. «Нужно выбрать имя для нашей принцессы. Она родилась 08.02.2022 это день Марии. Есть еще 2 имени которые нам нравиться это Елизавета и София», — делилась Задойнова. Что касается состояния здоровья малышки, то вчера у нее отстал пупочек. Девочка стремительно набирает вес. «Я тоже уже почти бегаю, немного согнувшись», — рассказывала Ксения.

Читайте также:

Звезда «Дома-2» Ксения Задойнова пожаловалась, что не может выбрать имя для новорожденной дочери

У звезд «Дома-2» Александра и Ксении Задойновых родилась дочь

Жена звезды «Дома-2» Александра Задойнова пожаловалась, что врачи не могут определить пол ее будущего ребенка

Швы после родов: материалы и технологии

Роды – сложный физиологический процесс, затрагивающий множество групп мышц, тканей, органов. Для женщины родовая деятельность связана со значительными физическими нагрузками и, к сожалению, не всегда проходит без нежелательных последствий. Чаще всего акушеры сталкивают с разрывами тканей, которые требуют немедленного и эффективного ушивания.

Для наложения швов применяют два типа материалов:

  • самостоятельно рассасывающиеся и представленные кетгутом животного происхождения или полусинтетическими нитями;
  • не рассасывающиеся нити на основе шелка или капрона.

Шов может быть непрерывным, зафиксированным только в начале и в конце разреза, или состоять из отдельных частей, каждая из которых закреплена узлом.

Швы на шейке матки и во влагалище

После родов женщина сразу подвергается осмотру. Если у нее есть повреждения, разрывы моментально ушиваются с помощью натуральных или полусинтетических нитей, которые через несколько дней после операции самостоятельно рассасываются.

Как правило, во время процедуры на шейке матке врачу не требуется проводить дополнительную анестезию – чувствительность тканей матки крайне низка, и пациентка не испытывает боли. При обработке разрывов тканей влагалища применяется местная анестезия или с крайних случаях делается инъекция для общего кратковременного наркоза.

В течение восстановительного периода швы на шейке матки не доставляют беспокойства, при повреждении влагалища женщина испытывает некоторую болезненность, которая проходит через несколько дней. Специальный уход за швами и областью их наложения не требуется.

Швы на промежности

Наложение швов в промежности необходимо при ее повреждении или искусственном рассечении во время родовой деятельности. Нарушения целостности тканей в этом случае могут иметь различную степень тяжести и затрагивать:

  • лишь кожу задней спайки влагалища;
  • не только кожу, но и мышечные ткани тазового дна;
  • мышцы и стенки прямой кишки.

При большом иске разрыва специалист выполняет рассечение промежности, что впоследствии облегчит срастание тканей и реабилитацию, а также упростит наложение швов. Есть две методики восстановления промежности после родов.

  • Согласно первой, работа проводится послойно. Сначала восстанавливается стенка прямой кишки, затем ушиваются мышцы. Оба этапа проводятся с помощью рассасывающихся материалов. В последнюю очередь посредством синтетических нитей, пропитанных анестетиком, соединяются кожные покровы.
  • Во втором случае одной рассасывающейся нитью одновременно сшивают и кожу, и мышечные ткани. Грамотно выполненный шов оказывается менее болезненным при заживлении.

Заживление тканей при повреждении промежности проходит сложнее и дольше, чем при разрыве шейки матки или влагалища. Чтобы облегчить состояние женщины и ускорить процесс, необходимо обеспечить хотя бы относительный покой и эффективную защиту от болезнетворной микрофлоры.

Для этого женщина должна придерживаться щадящего двигательного режима и неукоснительно соблюдать правила гигиены. В течение 10 дней роженице нельзя сидеть, есть ограничения в диете. Швы снимают через 6–7 дней после наложения в условиях родильного дома или в консультации.

Швы после кесарева сечения

Если женщине выполняется кесарево сечение, нарушенной оказывается не только матка, но и множество слоев мягких тканей, которые после операции следует восстановить.

В зависимости от используемой методики кесарева сечения разрез на метке может быть продольным или поперечным. Ткани соединяют с помощью полусинтетических нитей, которые исчезают через 70–120 суток после операции. Этого времени достаточно для восстановления целостности матки. Для сращивания тканей применяют однорядный или двухрядный непрерывный шов или накладывают несколько отдельных швов.

Сегодня се чаще рассечение матки сопровождается наложе­нием на края разреза специальных, рассасывающихся скобок. Такой прием снижает риски при операции и упрощает последующую обработку раны. После ушивания матки, переходят к восстановлению мышц, сухожилий, брюшного покрова и подкожной жировой клетчатки. Процедура выполняется рассасывающимся материалом.

Выбор способа восстановления кожных покровов зависит от того, какой из трех методов кесарева сечения применен на практике. Сегодня медиками используется:

  • нижнесрединная лапаротомия, сопровождающаяся вертикальным разрезом длиной от 12 до 15 см по срединной линии;
  • лапаротомия по Джоэл-Кохену с поперечным разрезом между лоном и пупком;
  • лапаротомия по Пфанненштилю с по­перечным дугообразным разрезом по надлобковой кожной складке.

Первые дни после операции пациентке можно и нужно двигаться, при этом она должна получать необходимое обезболивание. Полезно ношение бандажа, который не даст швам разойтись, а тканям изменить сое положение. Уход за швами заключается в их обработке антисептическими средствами и ношении стерильной, плотно прилегающей к коже повязки. Через 6–7 дней, как правило, швы внимают, а роженицу выписывают. В домашних условиях ей необходимо соблюдать гигиену и оберегать шов от давления и грубых механических воздействий.

Читайте также:
массаж для подтяжки лица
липолитики для лица
узи сосудов почек
Узи шейки матки при беременности

Вернуться →

Параметрит после родов

Гнойно-инфильтративное воспаление клетчатки малого таза называется параметрит. Чаще всего возникает параметрит после родов, гинекологических операций, абортов. Еще пару веков назад данное заболевание приводило к печальному исходу роженицы, сегодня же параметрит случается редко, тем не менее требует врачебного вмешательства.

Причины возникновения

Заболевание возникает в следствие травмы матки, куда проникают патогенные микроорганизмы. Когда инфекция попадает в параметрий, начинается воспалительный, нагноительный процесс. Воспаление может возникнуть после:

  • травмы шейки матки;
  • незашитых или неправильно зашитых разрывов после родов;
  • венозного тромбофлебита;
  • неправильного лечения при наличии раневой инфекции.

Симптомы заболевания

Клиническая картина имеет схожие симптомы с любым тяжелым воспалительным процессом. Как правило, воспаление дает о себе знать уже на 4-7 день после родов или хирургического вмешательства. Основными симптомами параметрита являются:

  • боли внизу живота и пояснице;
  • запоры;
  • температура тела повышается до 39-40°;
  • наблюдаются все признаки интоксикации: вялость, слабость, озноб, головная боль.

Без должного лечения состояние больной ухудшится, так как накопленный инфальтит начнет гнить. Если у роженицы или перенесшей операцию наблюдаются схожие симптомы, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы начать лечение, параметрит развивается быстро и может привести к сепсису.

Диагностика и лечение

Определить наличие воспалительного процесса не составит труда у опытного гинеколога. В основном постановка диагноза заключается в анамнезе больной, пальпации и осмотре. Если параметрит не запущен, достаточно будет использовать сульфаниламидные препараты и антибиотики, направленные на уничтожение определенного вида патогена.

Больной нужно соблюдать строгий постельный режим, принимать спазмолитики при болях и контролировать температуру тела.

Если форма параметрита приобрела экссудативный характер, к животу прикладывают теплые компрессы, назначают светопроцедуры и влагалищные тампоны с противовоспалительными мазями. В некоторых случаях доктор принимает решение провести кольпотомию, то есть вскрытие гнойника, что приводит к скорейшему выздоровлению.

Операция назначается только после пробной пункции и определенных симптомов: скачущая температура, увеличение лейкоцитоза и СОЭ. Чаще всего применяется влагалищная кольпотомия, которая не задевает соседние органы. Брюшестеночная операция проводится под общим наркозом и только опытным хирургом.

Ваше тело после родов: первые 6 недель

Многое происходит в вашем теле сразу после рождения ребенка. Во время беременности ваше тело сильно изменилось. Мы очень старались, чтобы ваш ребенок был в безопасности и был здоров. Теперь, когда ваш ребенок здесь, ваше тело снова меняется. Некоторые из этих изменений являются физическими, например, ваша грудь наполняется молоком. Другие эмоциональны, например, испытывают дополнительный стресс.

Многие неприятные ощущения и изменения тела после родов являются нормальными. Но иногда они являются признаками или симптомами проблемы со здоровьем, требующей лечения.Проходите все послеродовые осмотры, даже если чувствуете себя хорошо. Это медицинские осмотры, которые вы проходите после рождения ребенка, чтобы убедиться, что вы хорошо восстанавливаетесь после родов. Во время ваших осмотров ваш лечащий врач может помочь выявить и вылечить проблемы со здоровьем. Послеродовой уход важен, потому что молодые мамы подвержены риску серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений в первые дни и недели после родов.

Промежность — это область между влагалищем и прямой кишкой.Она растягивается и может порваться во время родов и вагинальных родов. Она часто болит после родов, и она может быть более болезненной, если у вас есть эпизиотомия. Это надрез, сделанный у входа во влагалище, чтобы помочь вашему ребенку выйти наружу.

Что вы можете сделать:

Используйте гигиенические прокладки, пока выделения не прекратятся.

  • Если грудь подтекает между кормлениями, носите в бюстгальтере прокладки для кормления, чтобы не промокла одежда.
  • Сообщите своему врачу, если ваша грудь остается опухшей и болезненной.
  • Если вы не планируете кормить грудью, носите прочный поддерживающий бюстгальтер (например, спортивный).

Геморрой — это болезненные опухшие вены в области заднего прохода и вокруг него, которые могут болеть или кровоточить. Геморрой распространен во время и после беременности.

Что вы можете сделать:

Что делать при недержании: выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.

 

Во время беременности ваши волосы могли казаться гуще и пышнее. Это связано с тем, что высокий уровень гормонов в организме приводит к меньшему выпадению волос во время беременности. После рождения ребенка ваши волосы могут истончиться. Вы даже можете потерять волосы. Выпадение волос обычно прекращается в течение 6 месяцев после родов. Ваши волосы должны восстановить свою нормальную полноту в течение года.

Что вы можете сделать:

Что делать, если вы чувствуете стресс и подавленность?

Ваш ребенок не получил комплект инструкций.Вы можете чувствовать себя подавленным, пытаясь заботиться о ней. Уход за ребенком заставляет много думать.

Что вы можете сделать:

  • Расскажите партнеру о своих чувствах. Пусть ваш партнер поможет позаботиться о ребенке.
  • Попросите помощи у друзей и семьи. Скажите им, что именно они могут сделать для вас, например, сходить за продуктами или приготовить еду.
  • Найдите группу поддержки молодых мам. Группа поддержки — это группа людей, которые имеют одинаковые проблемы.Они собираются вместе, чтобы попытаться помочь друг другу. Попросите своего поставщика услуг помочь вам найти группу поддержки молодых мам рядом с вашим домом. Или поищите группу поддержки в Интернете.
  • Ешьте здоровую пищу и занимайтесь спортом каждый день.
  • Не курите, не пейте алкоголь и не употребляйте вредные наркотики. Все это плохо для вас и может мешать вам справляться со стрессом.

Что такое бэби-блюз и послеродовая депрессия?

Бэби-блюз (также называемый послеродовой хандрой) — это чувство грусти, которое женщина может испытывать в первые несколько дней после рождения ребенка.Бэби-блюз может случиться через 2-3 дня после рождения ребенка и может длиться до 2 недель. Обычно они проходят сами по себе, и никакого лечения не требуется.

Послеродовая депрессия (также называемая ПРД) — это вид депрессии, который возникает у некоторых женщин после рождения ребенка. Это сильные чувства грусти, беспокойства (беспокойства) и усталости, которые длятся долгое время после родов. Эти чувства могут мешать вам заботиться о себе и своем ребенке. PPD — это заболевание, которое требует лечения, чтобы поправиться.Это наиболее распространенное осложнение у женщин, которые только что родили ребенка.

Что вы можете сделать с блюзом:

  • Спите как можно больше.
  • Не употребляйте алкоголь, не употребляйте уличные наркотики и не употребляйте вредные наркотики. Все это может повлиять на ваше настроение и ухудшить ваше самочувствие. И они могут затруднить вам уход за ребенком.
  • Попросите помощи у вашего партнера, семьи и друзей. Скажите им, что именно они могут сделать для вас.
  • Найдите время для себя.Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присмотреть за ребенком, чтобы вы могли выйти из дома.
  • Общайтесь с другими молодыми мамами. Попросите своего врача помочь вам найти группу поддержки молодых мам.
  • Если вы чувствуете грусть, которая длится более 2 недель, сообщите об этом своему лечащему врачу.

Что делать при послеродовой депрессии:

  • Если вы считаете, что у вас PPD, сообщите об этом своему поставщику медицинских услуг.
  • Узнайте о факторах риска ПРЛ, а также о признаках и симптомах ПРЛ.
  • Узнайте у своего врача о лечении PPD.
  • Если вы боитесь навредить себе или своему ребенку, немедленно позвоните в службу экстренной помощи (911).

Как вы справитесь с возвращением на работу или в школу?

Вам может быть трудно оставлять ребенка с опекуном на весь день, даже если это член семьи или близкий друг. Также может быть трудно найти сиделку, которой вы доверяете. Вы и ваш партнер можете не согласиться с тем, какой вид ухода за ребенком лучше всего подходит для вашего ребенка.Вы можете быть расстроены тем, что не можете все время оставаться дома с ребенком.

Что вы можете сделать:

  • Поговорите со своим партнером об уходе за детьми. Выясните, сколько вы можете потратить и какой уход вы хотите. Например, вы можете попросить сиделку прийти к вам домой, чтобы позаботиться о вашем ребенке. Или вы можете отвести ребенка в детский сад.
  • Спросите друзей и родственников об уходе за детьми, которым они пользуются. Возможно, вы можете использовать того же человека или услугу.
  • Если вы пользуетесь услугами центра по уходу за детьми, спросите имена и номера телефонов людей, которые пользуются услугами центра.Позвоните, чтобы узнать, как они относятся к уходу в центре.
  • Спросите своего начальника, можно ли вам вернуться к работе. Возможно, сначала вы сможете работать несколько часов в день или всего несколько дней в неделю.

Как вы и ваш партнер можете привыкнуть к новым родителям?

И вы, и ваш партнер привыкаете к ребенку. Ваш партнер может так же нервничать и нервничать из-за того, что он родитель, как и вы. Положитесь друг на друга, чтобы разобраться во всем.

Что вы можете сделать:

  • Узнайте, как вместе заботиться о ребенке.Читайте книги по уходу за ребенком и ходите на занятия по уходу за ребенком.
  • Пусть ваш партнер поможет с ребенком. Не пытайтесь сделать все самостоятельно.
  • Говорите друг с другом. Разговор о своих чувствах может помочь вам не чувствовать боль и разочарование.
  • Найдите время только для вас двоих. Сходите на прогулку или поужинайте. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, позаботиться о ребенке в течение часа или двух.
  • Сообщите своему партнеру, что ваш поставщик говорит о том, как долго ждать, чтобы снова заняться сексом.Попросите своего поставщика услуг поговорить с вашим партнером, если вы считаете, что это полезно.

Последнее рассмотрение: июль 2018 г.

См. также:  Ваши послеродовые осмотры, Предупреждающие признаки и симптомы проблем со здоровьем после родов, Смерть, связанная с беременностью, материнская смертность и материнская смертность, Послеродовая депрессия, Бэби-блюз после беременности, Обеспечение безопасности и здоровья грудного молока, Противозачаточные средства, Сколько нужно ждать, прежде чем снова забеременеть

 

 

 

 

Преэклампсия

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия — это серьезное нарушение артериального давления, которое может возникнуть после 20-й недели беременности или после родов (так называемая послеродовая преэклампсия).Это когда у женщины высокое кровяное давление и признаки того, что некоторые из ее органов, например, почки и печень, могут работать со сбоями. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Артерии — это кровеносные сосуды, которые несут кровь от сердца к другим частям тела. Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) возникает, когда давление крови на стенки кровеносных сосудов слишком велико. Это может вызвать стресс у вашего сердца и вызвать проблемы во время беременности.

Преэклампсия является серьезной проблемой для здоровья беременных женщин во всем мире.Он поражает от 2 до 8 процентов беременностей во всем мире (от 2 до 8 из 100). В Соединенных Штатах это причина 15 процентов (около 3 из 20) преждевременных родов. Преждевременные роды — это роды, произошедшие слишком рано, до 37 недель беременности.

Большинство женщин с преэклампсией рожают здоровых детей. Но если его не лечить, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка.

Может ли прием низких доз аспирина помочь снизить риск преэклампсии и преждевременных родов?

Для некоторых женщин да.Если ваш лечащий врач считает, что вы подвержены риску преэклампсии, он может попросить вас принимать низкие дозы аспирина, чтобы предотвратить ее. Низкие дозы аспирина также называют детским аспирином или аспирином 81 мг (миллиграмм). Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам лечение низкими дозами аспирина.

Вы можете купить аспирин в низких дозах без рецепта, или ваш лечащий врач может выписать вам рецепт на него. Рецепт — это заказ лекарств от вашего поставщика. Если ваш врач хочет, чтобы вы принимали аспирин в низких дозах для предотвращения преэклампсии, принимайте его точно так, как он вам говорит.Не принимайте больше и не чаще, чем говорит ваш врач.

Если вы подвержены высокому риску преэклампсии, ваш врач может порекомендовать вам начать прием низких доз аспирина после 12 недель беременности. Или ваш врач может попросить вас принимать низкие дозы аспирина, если у вас диабет или высокое кровяное давление. Если ваш врач просит вас принимать аспирин в низких дозах, принимайте его в соответствии с рекомендациями.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (также называемого ACOG), ежедневный прием низких доз аспирина во время беременности имеет низкий риск серьезных осложнений и считается безопасным.

Есть ли у вас риск преэклампсии?

Мы точно не знаем, что вызывает преэклампсию, но есть некоторые факторы, из-за которых она может возникнуть у вас чаще, чем у других женщин. Это так называемые факторы риска. Если у вас есть хотя бы один фактор риска преэклампсии, сообщите об этом своему врачу.

У вас высокий риск преэклампсии, если:

  • У вас была преэклампсия во время предыдущей беременности. Чем раньше во время беременности у вас была преэклампсия, тем выше риск ее повторения при следующей беременности.Вы также подвергаетесь более высокому риску, если у вас была преэклампсия наряду с другими осложнениями беременности.
  • Вы беременны многоплодной беременностью (двойней, тройней и более).
  • У вас высокое кровяное давление, диабет, заболевание почек или аутоиммунное заболевание, такое как волчанка или антифосфолипидный синдром. Диабет – это когда у вас слишком много сахара в крови. Это может повредить органы, такие как кровеносные сосуды, нервы, глаза и почки. Аутоиммунное заболевание — это состояние здоровья, которое возникает, когда антитела (клетки в организме, которые борются с инфекциями) по ошибке атакуют здоровую ткань.

Другие факторы риска преэклампсии включают:

  • У вас никогда не было ребенка, или прошло более 10 лет с тех пор, как вы родили ребенка.
  • У вас ожирение. Ожирение означает очень избыточный вес с индексом массы тела (также называемым ИМТ) 30 или выше. Чтобы узнать свой ИМТ, перейдите на сайт www.cdc.gov/bmi.
  • В семейном анамнезе преэклампсия. Это означает, что другие члены вашей семьи, такие как ваша сестра или мать, болели им.
  • У вас были осложнения во время предыдущей беременности, например, у вас был ребенок с низким весом при рождении.Низкий вес при рождении — это когда ваш ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций.
  • Вы прошли лечение бесплодия, называемое экстракорпоральным оплодотворением (также называемое ЭКО), чтобы помочь вам забеременеть.
  • Вам больше 35 лет.
  • Вы афроамериканец. Афроамериканки подвержены более высокому риску преэклампсии, чем другие женщины.
  • У вас низкий социально-экономический статус (также называемый СЭС). SES — это сочетание таких вещей, как уровень образования человека, работа и доход (сколько денег вы зарабатываете).Человек с низким СЭС может иметь низкое образование, не иметь высокооплачиваемой работы и небольшого дохода или сбережений.

Если ваш лечащий врач считает, что у вас есть риск развития преэклампсии, он может назначить вам низкие дозы аспирина, чтобы предотвратить ее. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам лечение низкими дозами аспирина.

Каковы признаки и симптомы преэклампсии?

Признаки заболевания — это то, что кто-то другой может увидеть или узнать о вас, например, у вас сыпь или кашель.Симптомы — это то, что вы чувствуете сами, чего не видят другие, например, боль в горле или головокружение.

Признаки и симптомы преэклампсии включают:

  • Изменения зрения, такие как нечеткость, мигающие огни, видимые пятна или чувствительность к свету
  • Непрекращающаяся головная боль
  • Тошнота (тошнота в желудке), рвота или головокружение
  • Боль в верхней правой части живота или в плече
  • Внезапное увеличение веса (от 2 до 5 фунтов в неделю)
  • Отек ног, рук или лица
  • Проблемы с дыханием

Многие из этих признаков и симптомов часто сопровождают беременность.Если у вас есть хотя бы один признак или симптом, немедленно позвоните своему врачу.

Как преэклампсия может повлиять на вас и вашего ребенка?

Без лечения преэклампсия может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка, вплоть до смерти. У вас может быть преэклампсия, и вы не знаете об этом, поэтому обязательно посещайте все дородовые осмотры, даже если вы чувствуете себя хорошо. Если у вас есть какие-либо признаки или симптомы преэклампсии, сообщите об этом своему врачу.

Проблемы со здоровьем у женщин с преэклампсией включают:

  • Поражение почек, печени и головного мозга
  • Проблемы со свертываемостью крови .Сгусток крови представляет собой массу или сгусток крови, который образуется при переходе крови из жидкого состояния в твердое. Ваше тело обычно образует сгустки крови, чтобы остановить кровотечение после царапины или пореза. Проблемы со сгустками крови могут вызвать серьезные проблемы с кровотечением.
  • Эклампсия. Это редкое и опасное для жизни состояние. Это когда у беременной женщины бывают судороги или кома после преэклампсии. Кома — это когда вы долгое время находитесь без сознания и не можете реагировать на голоса, звуки или действия.
  • Инсульт. Это когда кровоснабжение мозга прерывается или снижается. Инсульт может произойти, когда сгусток крови блокирует кровеносный сосуд, несущий кровь к мозгу, или когда кровеносный сосуд в мозгу лопается.

Осложнения беременности, вызванные преэклампсией, включают:

  • Преждевременные роды. Даже при лечении вам, возможно, придется родить раньше, чтобы предотвратить серьезные проблемы со здоровьем у вас и вашего ребенка.
  • Отслойка плаценты. Это когда плацента отделяется от стенки матки (матки) перед родами. Он может отделяться частично или полностью. Если у вас отслойка плаценты, ваш ребенок может не получать достаточного количества кислорода и питательных веществ. Влагалищное кровотечение является наиболее частым симптомом отслойки плаценты после 20 недель беременности. Если у вас есть вагинальное кровотечение во время беременности, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу.
  • Задержка внутриутробного развития (также называемая ЗВУР). Это когда ребенок плохо растет в утробе матери.Это может произойти, когда у мамы высокое кровяное давление, которое сужает кровеносные сосуды в матке и плаценте. Плацента растет в матке и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину. Если ваш ребенок не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ в утробе матери, у него может быть ЗВУР.
  • Низкая масса тела при рождении

Наличие преэклампсии увеличивает риск послеродового кровотечения (также называемого ПРК). ПРК — обильное кровотечение после родов. Это редкое состояние, но если его не лечить, оно может привести к шоку и смерти.Шок — это когда органы вашего тела не получают достаточного притока крови.

Наличие преэклампсии увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета и заболеваний почек в более позднем возрасте.

Как диагностируется преэклампсия?

Чтобы диагностировать преэклампсию, ваш врач измеряет ваше кровяное давление и проверяет мочу на содержание белка при каждом дородовом посещении.

Ваш врач может проверить здоровье вашего ребенка с помощью:

  • УЗИ. Это пренатальный тест, в котором используются звуковые волны и экран компьютера для создания изображения вашего ребенка в утробе матери.УЗИ проверяет, что ваш ребенок растет с нормальной скоростью. Это также позволяет вашему медицинскому работнику посмотреть на плаценту и количество жидкости вокруг вашего ребенка, чтобы убедиться, что ваша беременность здорова.
  • Нестрессовый тест. Этот тест проверяет частоту сердечных сокращений вашего ребенка.
  • Биофизический профиль. Этот тест сочетает в себе нестрессовый тест с ультразвуком.

Лечение зависит от тяжести преэклампсии и срока беременности.Даже если у вас легкая преэклампсия, вам необходимо лечение, чтобы убедиться, что она не ухудшится.

Как лечится легкая преэклампсия?

У большинства женщин с легкой преэклампсией после 37 недель беременности не возникает серьезных проблем со здоровьем. Если у вас легкая преэклампсия до 37 недель:

  • Ваш врач регулярно проверяет ваше артериальное давление и анализ мочи. Она может захотеть, чтобы вы остались в больнице, чтобы внимательно следить за вами. Если вы не находитесь в больнице, ваш врач может назначить вам осмотры один или два раза в неделю.Она также может попросить вас измерить кровяное давление дома.
  • Ваш врач может попросить вас вести подсчет ударов, чтобы отслеживать, как часто ваш ребенок шевелится. Есть два способа подсчета толчков: Каждый день измеряйте, сколько времени потребуется вашему ребенку, чтобы сделать десять движений. Если это занимает более 2 часов, сообщите об этом своему провайдеру. Или три раза в неделю отслеживайте, сколько раз ваш ребенок двигается за 1 час. Если номер изменится, сообщите об этом своему провайдеру.
  • Если вы находитесь на сроке не менее 37 недель беременности и ваше состояние стабильное, врач может порекомендовать вам родить ребенка раньше.Это может быть безопаснее для вас и вашего ребенка, чем оставаться беременной. Ваш врач может дать вам лекарство или разорвать околоплодные воды (амниотический мешок), чтобы начать роды. Это называется стимуляцией родов.

Как лечить тяжелую преэклампсию?

Если у вас тяжелая преэклампсия, вы, скорее всего, останетесь в больнице, чтобы ваш врач мог внимательно следить за вами и вашим ребенком. Ваш врач может лечить вас лекарствами, называемыми антенатальными кортикостероидами (также называемыми АКС). Эти лекарства помогают ускорить развитие легких вашего ребенка.Вы также можете получить лекарство для контроля артериального давления и лекарство для предотвращения судорог (называемое сульфатом магния).

Если ваше состояние ухудшится, для вас и вашего ребенка может быть безопаснее родить раньше. Большинство детей матерей с тяжелой преэклампсией до 34 недель беременности чувствуют себя лучше в больнице, чем в утробе матери. Если срок вашей беременности составляет не менее 34 недель, врач может порекомендовать вам родить ребенка, как только ваше состояние станет стабильным. Ваш врач может вызвать у вас роды, или вам может быть назначено кесарево сечение.Если вы еще не на 34 неделе беременности, но вы и ваш ребенок стабильны, вы можете подождать, чтобы родить ребенка.

Если у вас тяжелая преэклампсия и HELLP-синдром, вам почти всегда нужно рожать раньше срока. HELLP-синдром — редкое, но опасное для жизни заболевание печени. Примерно у 2 из 10 женщин (20 процентов) с тяжелой преэклампсией развивается HELLP-синдром. Вам может понадобиться лекарство для контроля артериального давления и предотвращения судорог. Некоторым женщинам может потребоваться переливание крови. Переливание крови означает, что вам вводят новую кровь.

Если у вас преэклампсия, можете ли вы рожать естественным путем?

Да. Если у вас преэклампсия, вагинальные роды могут быть лучше, чем кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением). Кесарево сечение — это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который врач делает в животе и матке. При вагинальных родах нет стресса от операции. Большинству женщин с преэклампсией безопасна эпидуральная анестезия для облегчения боли при родах, если сгустки крови в норме. Эпидуральная анестезия — это болеутоляющее лекарство, которое вводится через трубку в нижней части спины и помогает обезболить нижнюю часть тела во время родов.Это самый распространенный вид обезболивания во время родов.

Что такое послеродовая преэклампсия?

Послеродовая преэклампсия — редкое состояние. Это когда у вас преэклампсия после родов. Чаще всего это происходит в течение 48 часов (2 дней) после рождения ребенка, но может развиться и через 6 недель после рождения ребенка. Это так же опасно, как преэклампсия во время беременности, и требует немедленного лечения. Если не лечить, это может вызвать опасные для жизни проблемы, включая смерть.

Признаки и симптомы послеродовой преэклампсии такие же, как и при преэклампсии. Вам может быть трудно узнать, есть ли у вас признаки и симптомы после беременности, потому что вы сосредоточены на уходе за ребенком. Если у вас есть признаки или симптомы, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Мы точно не знаем, что вызывает послеродовую преэклампсию, но это могут быть возможные факторы риска:

  • У вас была гестационная гипертензия или преэклампсия во время беременности. Гестационная гипертензия — это высокое кровяное давление, которое начинается после 20 недель беременности и проходит после родов.
  • У вас ожирение.
  • У вас было кесарево сечение.

Осложнения послеродовой преэклампсии включают следующие опасные для жизни состояния:

  • HELLP-синдром
  • Послеродовая эклампсия (судороги). Это может привести к необратимому повреждению нашего мозга, печени и почек. Это также может вызвать кому.
  • Отек легких. Это когда жидкость заполняет легкие.
  • Ход
  • Тромбоэмболия. Это когда сгусток крови перемещается из другой части тела и блокирует кровеносный сосуд.

Ваш врач использует анализы крови и мочи для диагностики послеродовой преэклампсии. Лечение может включать сульфат магния для предотвращения судорог и лекарства для снижения артериального давления. Лекарство для предотвращения судорог также называют противосудорожным лекарством. Если вы кормите грудью, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что эти лекарства безопасны для вашего ребенка.

Последнее рассмотрение : Октябрь 2020

Сгустки крови и беременность

Сгусток крови (также называемый тромбозом) представляет собой массу или сгусток крови, который образуется при переходе крови из жидкого состояния в твердое.Организм обычно образует сгустки крови, чтобы остановить кровотечение после царапины или пореза. Но иногда сгустки крови могут частично или полностью блокировать ток крови в кровеносном сосуде, таком как вена или артерия.

У любого человека может образоваться тромб, но вы подвержены более высокому риску образования тромба во время беременности и в течение 3 месяцев после рождения ребенка. Большинство женщин с нарушениями свертываемости крови имеют здоровую беременность. Но эти условия могут вызвать проблемы у некоторых беременных женщин. В тяжелых случаях они могут стать причиной смерти как матери, так и ребенка.Но тестирование и лечение могут помочь защитить и спасти вас и вашего ребенка.

Если вы беременны или пытаетесь забеременеть и у вас в прошлом были проблемы со сгустками крови, сообщите об этом своему врачу во время осмотра перед зачатием (до беременности) или во время первого дородового осмотра.

Если у вас или у кого-то из членов вашей семьи, например у ваших родителей, брата или сестры, были проблемы со сгустками крови, поговорите со своим врачом. Сгустки крови могут быть в вашей семье. Вы также можете поговорить со своим врачом о том, чтобы сдать анализ крови, чтобы узнать, есть ли у вас тромбофилия.Это состояние здоровья, которое увеличивает ваши шансы на образование аномальных тромбов. Некоторым беременным женщинам с тромбофилией требуется лечение препаратами, называемыми антикоагулянтами. Они останавливают рост тромбов и предотвращают образование новых тромбов.

Почему беременные женщины подвержены большему риску образования тромбов?

Беременные женщины в 5 раз чаще сталкиваются с образованием тромбов по сравнению с небеременными женщинами. Это может быть потому что:

  • Когда вы беременны, ваша кровь легче свертывается, чтобы уменьшить кровопотерю во время родов.
  • У беременных женщин кровь может меньше притекать к ногам на более поздних сроках беременности, потому что растущий ребенок давит на кровеносные сосуды вокруг таза.
  • Во время беременности вы можете испытывать меньше движений или неподвижности (мало двигаться), например, когда вы находитесь на постельном режиме или восстанавливаетесь после родов.

По каким другим причинам люди могут подвергаться риску образования тромбов?

Определенные вещи делают вас более склонными к образованию тромбов, чем другие.Это так называемые факторы риска. Наличие фактора риска не означает, что у вас обязательно будет тромб. Но это может повысить ваши шансы. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы снизить риск.

Факторы риска образования тромбов включают:

  • Наличие определенных заболеваний, таких как тромбофилия, высокое кровяное давление, диабет, избыточный вес или ожирение. Семейный анамнез проблем со свертываемостью крови также увеличивает ваши шансы на образование тромбов.
  • Прием некоторых лекарств, таких как противозачаточные таблетки или гормоны эстрогена. Эти лекарства могут увеличить риск образования тромбов. Если у вас были проблемы со сгустками крови или тромбофилией или у вас есть семейная история этих состояний, противозачаточные таблетки могут быть небезопасными для вас. Поговорите со своим врачом о других вариантах контроля над рождаемостью.
  • Курение. Курение повреждает слизистую оболочку кровеносных сосудов, что может привести к образованию тромбов.
  • Хирургическое вмешательство, например, кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением).Кесарево сечение — это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который врач делает в животе и матке. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует врачам предотвращать образование тромбов у женщин во время кесарева сечения. Это может включать в себя использование компрессионных устройств, которые оказывают давление на ваши ноги, чтобы поддерживать кровоток во время кесарева сечения.
  • Обезвоживание. Это означает, что в вашем организме недостаточно воды. Обезвоживание вызывает сужение кровеносных сосудов и сгущение крови, что повышает вероятность образования тромбов.
  • Мало двигаюсь. Это может быть связано с тем, что вы находитесь на постельном режиме во время беременности или восстанавливаетесь после операции или несчастного случая. Пребывание в неподвижном состоянии в течение длительного времени может привести к ухудшению кровотока, что повышает вероятность образования тромбов. Даже длительное сидение, например, во время путешествия на машине или самолете в течение 4 и более часов, может увеличить ваши шансы на образование тромба.
  • Рождение ребенка. У вас больше шансов получить тромб в первые 6 недель после родов, чем у женщин, которые недавно не рожали.

Какие проблемы могут вызвать тромбы во время беременности?

Если у вас есть тромб или разновидность тромбофилии, называемая антифосфолипидным синдромом (также называемая АФС), у вас может быть больше шансов получить осложнения, которые могут повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка, в том числе:

Тромбы в плаценте. Плацента растет в матке (матке) и снабжает ребенка пищей и кислородом через пуповину. Сгусток крови в плаценте может остановить приток крови к ребенку и нанести ему вред.

Сердечный приступ. Обычно это происходит, когда тромб блокирует приток крови и кислорода к сердцу. Без крови и кислорода сердце не может хорошо перекачивать кровь, и пораженная сердечная мышца может умереть. Сердечный приступ может привести к длительному повреждению сердца или смерти.

Задержка внутриутробного развития (также называемая ЗВУР). Это когда ребенок плохо растет в утробе матери.

Выкидыш. Выкидыш – это смерть ребенка в утробе матери до 20 недель беременности.

Плацентарная недостаточность. Это когда плацента не работает должным образом, поэтому ваш ребенок получает меньше пищи и кислорода.

Преэклампсия. Это состояние, которое обычно возникает после 20-й недели беременности или сразу после нее. Это когда у беременной женщины есть белок в моче и высокое кровяное давление.

Преждевременные роды. Это когда ваш ребенок рождается до 37 недель беременности.

Легочная эмболия (также называемая ТЭЛА). Эмболия – это сгусток крови, перемещающийся из места своего образования в другое место в организме. Когда тромб перемещается в легкое, это ТЭЛА. ПЭ может вызвать низкий уровень кислорода в крови и повредить органы тела. Это неотложная ситуация и основная причина смерти во время беременности. Признаки и симптомы ТЭЛА могут включать:

  • Проблемы с дыханием
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • Боль в груди
  • Обморок
  • Кровавый кашель

Мертворождение. Это когда ребенок умирает в утробе матери до рождения, но после 20 недель беременности.

Инсульт. Это происходит, когда сгусток крови блокирует кровеносный сосуд, несущий кровь к мозгу, или когда кровеносный сосуд в мозгу разрывается. Беременность и роды вызывают инсульт примерно у 8 из 100 000 женщин. Инсульт может привести к длительному повреждению тела или смерти.

Тромбоз. Это происходит, когда в кровеносном сосуде образуется тромб, блокирующий кровоток.Чаще всего это происходит в глубоких венах ног, но может быть и в других местах тела:

  • Тромбоз вен головного мозга (также называемый ЦВТ). Это происходит, когда в вене головного мозга образуется тромб. CVT может привести к инсульту. Признаки и симптомы включают головную боль, проблемы со зрением и судороги.
  • Тромбоз глубоких вен (также называемый ТГВ). Это происходит, когда тромб образуется в вене глубоко в теле, обычно в голени или бедре. ТГВ можно диагностировать с помощью УЗИ или других методов визуализации.Признаки и симптомы могут включать повышение температуры и болезненность в области вены, а также боль, отек или покраснение кожи в пораженной области.

Венозная тромбоэмболия (также называемая ВТЭ). Это происходит, когда тромб отрывается и через кровь попадает в жизненно важные органы, такие как мозг, легкие или сердце. Это состояние включает ТГВ и ТЭЛА. ВТЭ, которые блокируют кровеносные сосуды в головном мозге или сердце, могут вызвать инсульт или сердечный приступ.

Как лечат эти состояния?

Ваш поставщик услуг может использовать такие тесты, как ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография (также называемая МРТ), чтобы выяснить, есть ли у вас кровяной сгусток или условия свертывания крови.Ультразвук использует звуковые волны и экран компьютера, чтобы сделать изображение ребенка в утробе матери. МРТ использует магниты и компьютеры, чтобы получить четкое изображение внутренней части тела. Эти тесты безболезненны и безопасны для вас и вашего ребенка.

Если вы беременны и у вас есть проблемы со свертываемостью крови, вам, возможно, придется проходить предродовые осмотры чаще, чем женщинам, у которых нет этих проблем со свертываемостью крови. Во время этих посещений ваш врач проверяет ваше кровяное давление и может использовать другие тесты, такие как анализы крови, для контроля вашего здоровья.

Ваш врач также проверяет здоровье вашего ребенка в утробе матери с помощью таких тестов, как:

  • УЗИ для проверки роста и развития вашего ребенка. Она может использовать особый вид ультразвука, называемый доплером, чтобы проверить кровоток вашего ребенка в пупочной артерии, кровеносном сосуде в пуповине. Пуповина соединяет вашего ребенка с плацентой. Он переносит пищу и кислород от плаценты к ребенку.
  • Мониторинг сердечного ритма плода (также называемый нестрессовым тестом или НСТ). Этот тест проверяет частоту сердечных сокращений вашего ребенка в утробе матери и показывает, как частота сердечных сокращений изменяется, когда ваш ребенок двигается. Ваш врач использует этот тест, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно кислорода.

Во время беременности ваш лечащий врач может дать вам препарат для разжижения крови, называемый гепарином (низкомолекулярный гепарин или нефракционированный гепарин). Если у вас есть АФС, ваш врач может проинструктировать вас принимать гепарин вместе с низкими дозами аспирина. Ваш врач также может направить вас к гематологу. Это врач, который лечит заболевания крови.

После родов ваш врач может продолжить лечение вас гепарином. Или она может лечить вас препаратом для разжижения крови под названием варфарин. Варфарин безопасно принимать после беременности, даже если вы кормите грудью. Варфарин небезопасно принимать во время беременности, поскольку он может вызвать врожденные дефекты.

Не применять комбинированные гормональные методы контрацепции в течение первых 21-42 дней после родов. Риск ТГВ наиболее высок в первые 21 день.

Как я могу безопасно посещать дородовые консультации во время пандемии COVID-19?

Во время пандемии коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19) ваши посещения дородового ухода могут измениться.Спросите своего врача, как он будет следить за вашим здоровьем и проводить необходимые вам анализы, защищая вас и вашего ребенка от COVID-19.

Поставщики принимают меры для предотвращения распространения COVID-19 с помощью телемедицины или телемедицины. Телемедицина или телемедицина — это визиты к врачу, когда вы разговариваете со своим поставщиком услуг по телефону или по видеосвязи, вместо того, чтобы идти в его офис. Для посещения телемедицины вам понадобится телефон, планшет или компьютер, а в некоторых случаях вам может потребоваться доступ в Интернет.Сообщите своему врачу, если вы не можете посещать телемедицину из-за отсутствия оборудования или по какой-либо другой причине. Задайте любые вопросы, которые могут у вас возникнуть о том, как не отставать от УЗИ и других тестов, избегая при этом заражения COVID-19.

Что я могу сделать, чтобы снизить риск образования тромбов?

  • Знайте признаки и симптомы тромба. На пораженной конечности, такой как нога или рука, вы можете заметить отек, боль или болезненность, которые не были вызваны травмой, теплую кожу при прикосновении или покраснение и изменение цвета.Обратитесь к своему поставщику, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов.
  • Поговорите со своим врачом о своем риске. Если у вас или у члена вашей семьи, например у родителя, брата или сестры, ранее были тромбы, сообщите об этом своему врачу.
  • Двигайтесь или растягивайтесь в дальних поездках. Если вы сидите в поездке более 4 часов, старайтесь чаще двигать ногами. Если вы можете ходить вокруг, вы можете это сделать. Если вы не можете, вы можете попробовать растянуть ноги сидя, например, выпрямить ноги и двигать лодыжками, чтобы двигать пальцами ног к себе и от себя.Вы также можете подтянуть колено к груди и удерживать его руками в течение 15 секунд.
  • Следуйте другим советам путешественников, чтобы снизить риск образования тромбов. К ним относятся употребление большого количества жидкости, такой как вода, ношение свободной одежды или специальных чулок, которые сжимают ноги ниже колена. Поговорите со своим врачом, прежде чем примерять эти чулки.
  • Следуйте инструкциям своего врача во время беременности и после родов. Ваш врач может дать вам лекарства, такие как препараты для разжижения крови, или попросить вас прийти на дополнительные дородовые осмотры.

Дополнительная информация

 

Последнее рассмотрение: февраль 2020 г.

Ваше физическое восстановление – наши тела сами по себе

Через несколько часов и дней после родов в вашем теле произойдут огромные физические изменения. В этой статье описаны некоторые из возможных ситуаций, с которыми вы можете столкнуться.

Болезненность

Почти все женщины испытывают некоторую болезненность тела после родов. Боль в спине или другие боли в теле могут быть вызваны физической нагрузкой во время работы или определенным положением во время работы.Эти боли в течение первых нескольких дней совершенно нормальны.

Замачивание в ванне, массаж и движение могут облегчить общую болезненность. (Информацию о конкретных спазмах и болях см. в разделе «Судороги» ниже.) Если боль сильная, не контролируется методами самопомощи или обезболивающими или усиливается, сообщите об этом акушерке или врачу.

Лохия

Как женщины, рожавшие естественным путем, так и женщины, перенесшие кесарево сечение, после родов испытывают выделения из влагалища.Эти выделения, называемые лохиями, представляют собой кровь, смешанную с материалом слизистой оболочки матки, которая поддерживала ребенка в утробе матери. Сначала он красный, затем светлеет до розового, затем коричневого, затем становится прозрачным или желтоватым и, наконец, прекращается через две-восемь недель после рождения. У женщин, перенесших кесарево сечение, лохии могут оставаться в течение более короткого периода времени, потому что большая часть этого материала удаляется во время операции.

Лохиальные выделения — нормальный, здоровый процесс. Хотя сначала часто можно увидеть небольшие сгустки размером с монету, количество кровотечения должно неуклонно уменьшаться в течение первых нескольких недель.В большинстве больниц и аптек есть большие прокладки для беременных (негабаритные макси-прокладки), которые вы можете использовать. Не используйте тампоны, так как они недостаточно впитывают и являются потенциальным источником инфекции (помимо того, что они очень неудобны после вагинальных родов). Если у вас есть большие сгустки или необычно сильное кровотечение (пропитание большой макси-прокладки менее чем за час), кровь имеет неприятный запах или у вас жар и озноб, обратитесь к врачу. Это могут быть признаки инфекции или задержки части плаценты.

Не удивляйтесь, если ваше кровотечение станет немного сильнее на день или два, когда вы станете более активными. Если это произойдет, возможно, вы делаете слишком много; попробуйте отдохнуть денек.

Никто никогда об этом не говорит, но лучший друг послеродовой женщины — коробка высококачественных ночных прокладок макси — с крылышками! Друг посоветовал мне принести свои собственные, прежде чем я отправлюсь в больницу, и удвоить их, спереди и сзади, чтобы мне не пришлось полагаться на ужасные больничные, которые двигаются и ничего не поглощают.Это был отличный совет. Я даже носила их во время родов, потому что у меня уже отошли воды, и мне не нравилось сидеть всю ночь в мокрой луже.

Спазмы

Как и лохии, спазмы матки являются нормальной частью восстановления после родов. Эти спазмы являются признаком того, что матка сокращается и возвращается к размерам, существовавшим до беременности. Спазмы матки часто более интенсивны у женщин, у которых были предыдущие беременности. Грудное вскармливание может вызвать судороги в течение первых нескольких дней.Эти «послеродовые боли» обычно перестают быть болезненными к третьему дню после родов.

Чтобы облегчить спазмы, положите подушку или грелку на живот, лягте на живот, если это удобно, или лягте на бок, положив подушку между ног и на живот. Если боль не уменьшается, вы можете попробовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (продается под такими торговыми марками, как Motrin или Advil) (если у вас нет других заболеваний, которые могут ухудшиться при приеме ибупрофена).Обычно рекомендуется принимать лекарство за пятнадцать минут до кормления грудью.

Я почти не помню судорог после рождения моего первого ребенка. . . С моей второй не так. Боль была похожа на необычайно сильные менструальные спазмы. Это потрясло меня. Мои груди болезненно наполнялись молоком, и я с радостью давала малышке грудь, но как только она начинала сосать, начинались спазмы. У меня закружилась голова, это было так сильно. Я привыкла класть ребенка на подушку на свой ноющий живот — подушку для кормления и подушку для спазмов в одном лице.. . Глядя на моего новорожденного, жадно кормящего грудью, я отвлекся от боли.

Боль в промежности

Боль в промежности из-за эпизиотомии, разрывов, швов или просто растяжения вагинальных родов также очень распространена. Из-за болей в промежности может быть неудобно ходить или сидеть.

В течение первых суток большинству женщин полезно прикладывать пакеты со льдом, которые не только облегчают боль, но и помогают уменьшить отек в этой области. Через 24 часа женщины могут почувствовать утешение в теплых компрессах или сидячих ванночках, замачивании области вульвы/промежности в теплой воде в ванне или в специальном вкладыше — сидячей ванночке, которую можно поместить на унитаз.Вы также можете использовать обезболивающие препараты при болях в промежности. Если эти стратегии не уменьшают вашу боль или если она ухудшается, обратитесь к своему лечащему врачу.

Чтобы уменьшить жжение, которое может возникнуть, когда моча соприкасается со швами или небольшими разрывами, вы можете держать в ванной пульверизатор с теплой водой и использовать его для распыления воды на область вульвы во время мочеиспускания. Важно избегать запоров в послеродовом периоде, так как напряжение во время дефекации может быть болезненным для промежности.

Спинальная головная боль

В редких случаях у женщин после эпидуральной или спинальной анестезии возникают головные боли, связанные с анестезией, после родов. Эти головные боли усиливаются в положении сидя или стоя и обычно облегчаются в положении лежа. Спинальную головную боль сначала лечат с помощью жидкостей и безрецептурных или отпускаемых по рецепту обезболивающих, и она должна пройти через два-четыре дня. Если это не проходит или является особенно серьезным и включает такие симптомы, как двоение в глазах или боль в шее, сообщите об этом своему врачу как можно скорее.Спинномозговую головную боль часто можно лечить с помощью инъекции в эпидуральное пространство, что ускорит исчезновение головной боли.

Боль после кесарева сечения

Если у вас было кесарево сечение, вам потребуются более сильные обезболивающие препараты, чем женщинам, у которых были вагинальные роды. Поговорите со своим лечащим врачом об облегчении послеоперационной боли как в первые несколько дней, так и в первые две-три недели после возвращения домой.

В течение первого дня в больнице вам может потребоваться внутривенное введение лекарств, а затем постепенный переход на обезболивающие препараты, которые можно принимать внутрь.Сначала вам может быть назначена жидкая диета, а затем постепенно следует добавлять твердую пищу.

Ешьте то, что, по вашему мнению, вы можете терпеть. Когда вы вернетесь домой, обычно через четыре-пять дней после операции, вам, вероятно, придется продолжать принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, для обезболивания. Опиоидные обезболивающие лучше всего принимать только тогда, когда это действительно необходимо, потому что такие лекарства могут вызвать запор. Ваш врач, вероятно, даст вам сильную дозу ибупрофена, который часто действует лучше при послеоперационной боли, чем опиоиды.Убедитесь, что вы получаете достаточное обезболивающее, чтобы иметь возможность комфортно заботиться о себе и своем ребенке.

Запор

Вы не можете опорожнять кишечник в течение дня или двух после рождения. Это нормально.

Чтобы облегчить первое опорожнение кишечника и предотвратить будущие запоры, пейте много воды, двигайтесь как можно скорее после родов (вероятно, потребуется день, чтобы снова начать ходить после кесарева сечения) и соблюдайте сбалансированную диету, включающую фрукты, овощи и клетчатка.Смягчитель стула может помочь при запорах. При необходимости слабительные средства в виде таблеток, принимаемых внутрь, или суппозиториев также могут облегчить сильный запор. Перед использованием суппозиториев проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Дефекация может вызывать дискомфорт, если у вас развился геморрой во время беременности или родов. Подушечки из гамамелиса и сидячие ванны могут облегчить дискомфорт от геморроя, как и лекарства, отпускаемые без рецепта. Если геморрой вызывает у вас сильный дискомфорт, поговорите со своим врачом о рецептурных кремах и суппозиториях, которые могут помочь.

Слабость брюшной полости и тазового дна

После рождения у вас может возникнуть слабость мышц живота, а также слабость тазового дна, что может привести к недержанию мочи (подтеканию мочи). У женщин также может быть недержание кала из-за ослабленных мышц тазового дна. Упражнения Кегеля помогут восстановить тонус мышц таза.

Если у вас были вагинальные роды, легкие упражнения для брюшного пресса могут помочь восстановить тонус брюшных мышц. Если у вас было кесарево сечение, тонус брюшных мышц восстанавливается дольше.В течение первых нескольких дней вы можете прижимать свернутое полотенце или подушку к животу, когда сидите, или вы можете повернуться на бок, чтобы сесть. Полотенце или подушка и ваша рука помогут вам двигаться, не задействуя мышцы живота. В первые дни и недели после родов не берите в руки ничего тяжелее вашего ребенка.

Усталость

Усталость является основным фактором в первые дни после родов. Вы восстанавливаетесь после физических нагрузок, связанных с родами, и в то же время ваш сон прерывается ребенком.Если возможно, пусть ваш партнер или человек, оказывающий поддержку, спит с вами в комнате, даже если вы находитесь в больнице или родильном доме, чтобы помочь вам в вашем выздоровлении и облегчить вашу связь с ребенком.

В первые дни дома или в больнице будьте разборчивы в отношении посетителей, которых видите. Их работа – помогать вам, а не наоборот. Следует избегать посещения, которое мешает столь необходимой возможности отдохнуть. Попросите друзей и родственников остаться только на несколько минут или отложить их визиты.Многие будут рады поделиться своей заботой и щедростью по-другому, например, добровольно позаботиться о других детях, выполнить простые поручения или доставить еду для вашей семьи. Если телефонные звонки кажутся навязчивыми, подумайте о том, чтобы отключить звонок или профильтровать свои звонки, особенно в те драгоценные моменты, когда ребенок спит.

Если возможно, ограничьте свою деятельность в период сразу после выздоровления началом грудного вскармливания (если вы кормите грудью), общением с ребенком и отдыхом, что поможет выздороветь физически.Попросите помощи у своего партнера, члена семьи или другого лица поддержки. По возможности спите, когда спит ребенок, и отложите или делегируйте обязанности по дому и повседневной жизни хотя бы на несколько недель.

Чрезмерная усталость также может быть признаком анемии или низкого содержания железа в крови. Возможно, вам придется увеличить потребление продуктов с высоким содержанием железа, включая мясо, яйца, листовую зелень и бобовые. Еще один способ предотвратить анемию — продолжать принимать поливитамины для беременных, содержащие железо.

Первую неделю после родов я ни на что не годилась — я была очень слаба, и это особенно расстраивало меня в больнице, потому что я едва была достаточно сильна, чтобы держать ребенка, не говоря уже о том, чтобы делать для нее что-то еще, кроме кормить ее. Однако после первой недели дела пошли на поправку. Я действительно серьезно воспринял указание ничего не делать в течение первых двух недель, и это действительно помогло мне почувствовать себя лучше.

Нестабильность температуры

Вы можете испытывать приливы жара и холода, поскольку ваше тело регулирует уровень гормонов и перемещает жидкости.Если вы кормите грудью, вы можете почувствовать прилив тепла, когда грудь наполняется молоком.

Изменения настроения

Многие молодые матери после родов испытывают «детскую хандру», а некоторые переживают более серьезную депрессию. Для получения дополнительной информации см. Послеродовые расстройства настроения.

Боль в груди

Молоко появится на второй-пятый день после рождения ребенка. После притока молока грудь может ощущаться неудобной, твердой и набухшей. Если вы кормите грудью, это нагрубание пройдет в течение нескольких дней.Если вы не кормите грудью, молоко останется в груди, и грудь может ощущаться твердой и неудобной еще немного дольше. Ношение облегающего бюстгальтера, перевязка груди, использование пакетов со льдом и/или прием безрецептурных обезболивающих могут помочь уменьшить дискомфорт. Через несколько дней ваше тело перестанет вырабатывать молоко, а грудь постепенно станет мягкой и станет меньше.

Послеродовой болевой синдром | Альтави Здоровье

Дамы, давайте уделим несколько минут разговору о боли.Достаточно много внимания уделено боли, которую испытала во время родов, но я хочу особо остановиться на болях и болях, которые испытывают женщины после того, как родила свой маленький узелок. В то время как многие женщины ожидают, что в течение первого года после рождения нового ребенка будут некоторые взлеты и падения, большинство из них не ожидают, что головные боли и постоянная, ноющая скованность и боль будут частью пакета. Это не совсем часть того любящего образа, когда ты обнимаешься с ребенком и смотришь на его невинное спящее лицо, когда время останавливается… и твоя верхняя часть спины кажется пронзенной, и ты думаешь, что твои бедра действительно могут отвалиться.

В действительности скелетно-мышечная боль, связанная с беременностью, сильно влияет на жизнь женщин. Боль в пояснице является наиболее распространенной причиной увольнения по болезни после рождения ребенка, и, по оценкам, от 30 до 95% женщин испытывают боль в спине в течение первого года после родов (в зависимости от того, кого вы спросите). Это не удивительно! Роды — это экстремальный вид спорта, и к телу предъявляются очень высокие требования. Недавнее исследование показало, что после родов многие женщины даже получали травмы, похожие на спортивные травмы, такие как переломы костей, стрессовые переломы, разрывы мышц и сильные растяжения 1 .Это связано с новыми, постоянными и экстремальными требованиями, которые вы предъявляете к своему телу в период особой уязвимости. Ваши связки и соединительная ткань все еще не восстановили свою силу до беременности, и теперь вы ходите с 10-30 фунтами лишнего (иногда волнистого) «багажа» 24 часа в сутки. Полное заживление некоторых из этих травм может занять более 8 месяцев.


Мы часто сталкиваемся с этим: каждый день новые мамы приходят к нам в офис, страдая от головных болей, ноющей скованности в верхней части спины и между лопатками, а также тянущей или острой боли в пояснице или бедрах.Иногда у них появляется болезненность или даже покалывание в запястьях и руках. В довершение ко всему, они спят несколько часов и не могут вспомнить, когда в последний раз нормально ели.

Это день из жизни мамы с «послеродовым болевым синдромом». Это сочетание предсказуемой картины симптомов, вызванных повторяющимися действиями и устойчивым постуральным стрессом в то время, когда вы наиболее подвержены травмам. Кормить грудью по несколько часов в день, сгибаться, чтобы сменить бесконечное количество подгузников, таскать за собой это тяжелое, неудобное ведро, известное как «автокресло», и носить ребенка на бедре (будем честными… это всегда одно и то же бедро!) .В конце концов (на самом деле довольно быстро) эта рутина нанесет серьезный урон вашему телу. Когда эти действия повторяются снова и снова, это может вызвать крошечные микроразрывы в мышцах и связках, поддерживающих позвоночник и таз. Это запускает цикл воспаления, боли и нестабильности. Из-за повторяющегося характера этих поз ваше тело находится в постоянном физическом напряжении и никогда не получает шанса на выздоровление. Цикл увековечен повышенным стрессом и недостатком сна, что усиливает воспаление и делает вашу нервную систему «сырой».

Симптомы послеродового болевого синдрома

  • Боль и напряжение в плечах, возле линии бюстгальтера или между лопатками
  • Скованность шеи, боль в челюсти и/или головные боли
  • Покалывание в руках или кистях и боль в запястьях
  • Боль в пояснице и боль в бедре
  • Ослабление (и, возможно, разделение) мышц брюшного пресса и мышц тазового дна

Слишком часто женщинам, страдающим этими симптомами, ошибочно ставят диагноз фибромиалгии или артрита, иногда им даже назначают длительные обезболивающие препараты.Возможно, даже хуже, их чаще всего просто игнорируют! Этот тип боли, усугубляемый недосыпанием, эмоциональным стрессом и адаптацией к новой семейной динамике, может быть огромным фактором послеродовой депрессии. Это скользкий путь, и легко быть подавленным, когда физически вы чувствуете себя не лучшим образом. Дело не только в боли, дискомфорте и жалобах. Вы не можете быть лучшим собой или лучшей мамой, когда вы испытываете боль или истощены. Забота о себе не эгоистична; это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка.

Так что же ты умеешь?!

1. Поймите, что вы не одиноки.

Многие женщины борются с драматическими физическими изменениями, связанными с появлением в этом мире совершенно нового человека. Быть Мамой — это тяжкий труд! Это нормально чувствовать себя таким образом, и вы справитесь с этим. Есть много новых групп для мам и мест поддержки, если вы когда-нибудь почувствуете, что вам нужен кто-то, с кем можно связаться в вашем сообществе.



2.Инвестируйте в уход, в котором вы нуждаетесь.

Ваше тело заслуживает немного любви! Квалифицированный практикующий врач, такой как мануальный терапевт, массажист, иглотерапевт или натуропат, может помочь вам справиться с определенными физическими проблемами, связанными с материнством, и помочь вам работать, двигаться и чувствовать себя лучше. Определите, какой вид ухода (или комбинация ухода) лучше всего подходит для вас, и придерживайтесь его, даже когда вы снова почувствуете себя хорошо. Убедитесь, что вы нашли кого-то, кто знаком с тонкостями работы с послеродовым населением.

3. Сделайте уход на дому приоритетом.

Повторяю: уделение времени заботе о себе не делает вас эгоистом. Найдите время в течение дня, чтобы потянуться, хорошо (и часто) поесть и оставаться активным. Попробуйте занятия йогой для мам и малышей, поплавайте или отправьтесь в новый поход. Вовлеките свою семью и создайте привычку быть здоровыми вместе. В AltaVie мы можем помочь составить план ухода на дому с индивидуальной реабилитационной программой, которая поможет достичь ваших целей и будет соответствовать вашему образу жизни.

4.Обратите внимание на свою осанку.

Найдите время, чтобы подумать о своем положении тела. Для многих «маминых» поз, таких как кормление грудью или сон, обычно есть альтернатива, которая немного облегчит вашу спину. Просто осознавать, что нужно сидеть прямо и держать плечи расслабленными, — это отличный первый шаг. Используйте подушки. Проверьте себя. Попробуйте разные позиции. Убедитесь, что вы делаете полные вдохи (а не поверхностные).

5. Выпей! … Вода, которая есть 😉 

Вода влияет на каждый орган и клетку вашего тела.Обезвоживание является огромным фактором головных и хронических болей. Было подсчитано, что более 75% жителей Северной Америки обезвожены.

Легко инвестировать весь мир в своего ребенка и ставить его безопасность, здоровье и счастье превыше всего. Это тоже хорошо! Но нехорошо позволять себе страдать. Я не могу не подчеркнуть, какое влияние это окажет на всю вашу семью, если ВЫ будете счастливы и здоровы. Преуспевающая, безболезненная, сытая мама будет направлять и воспитывать исключительную семью.Лучшее для ребенка — это мама в ее лучшей форме. Так что сделайте глубокий вдох, проверьте свою осанку и позаботьтесь о себе!

 

Каталожные номера

1. Миллер Дж., Лоу Л., Зелински Р., Смит А., Деланси Дж. и Брэндон К. (2015). Оценка восстановления матери после родов и родоразрешения: травмы костей и мышц, поднимающих задний проход. Американский журнал акушерства и гинекологии.

Как справиться с болью после беременности – Центр управления болью

Боль во время беременности может превратиться во множество новых болей после родов, большинство из которых исчезнет в ближайшие несколько недель и месяцев.Подготовка к возможной эпидуральной боли, боли при грудном вскармливании и боли, связанной с разрывами или разрезами, поможет вам подготовиться к жизни после родов.

«Первые несколько недель после родов кажутся вечностью», — говорит акушер-гинеколог Аманда Калхун, доктор медицинских наук, помощник директора по женскому здоровью Kaiser Permanente Northern California в Ричмонде. «Однако через три месяца почти каждая женщина чувствует себя намного лучше».

Если вы беспокоитесь о том, как будете справляться с болью после родов, запаситесь водой и сделайте глубокий вдох: Dr.Кэлхун рекомендует увлажнение и терпение как ключи к преодолению болей после беременности. После родов также уместно принимать ибупрофен для временного облегчения болей. Прочтите другие советы, как облегчить боль после родов.

Боль в животе после родов

Сразу после родов вы можете больше всего ощущать боль ниже пояса:

  • Сокращения матки. Ваша матка должна вернуться к своему нормальному размеру после родов.Грудное вскармливание стимулирует этот процесс и может вызвать боль. Эти схватки могут быть очень болезненными, особенно во время вторых и третьих родов.
  • Разрезы. Если вы рожали с помощью кесарева сечения (кесарева сечения), вы, вероятно, будете испытывать боль в месте разреза в течение нескольких дней в дополнение к боли при маточных сокращениях. Вам, вероятно, потребуются наркотические обезболивающие в течение дня или двух, после чего ибупрофен может помочь справиться с болью. В отличие от других видов послеродовой боли, боль после разреза может сохраняться в течение нескольких месяцев, пока вы заживаете, хотя она наиболее остра в первые дни после родов.Немедленно позвоните своему врачу, если разрез кесарева сечения становится красным, горячим на ощупь, кровоточит или выделяет гной.
  • Боль во влагалище или промежности. Разрывы или порезы в этой области могут оставаться болезненными от недели до 10 дней, пока вы заживаете. «Сидение в сидячей ванне или под душем с низкой водой в сочетании с Motrin поможет», — говорит Кэлхун, добавляя, что вам следует позвонить своему врачу, если у вас есть лихорадка или гной или кровь в этой области. Сидячая ванна просто означает принятие ванны на 20-30 минут, чтобы погрузить ягодицы и бедра в теплую воду.
  • Сухость влагалища. Женщины, кормящие грудью, особенно подвержены сильной сухости влагалища после родов. Ваш врач может предоставить вам крем с эстрогеном, чтобы уменьшить сухость.

Боль при грудном вскармливании

Грудное вскармливание обычно безболезненно, говорит Калхун. Однако некоторые женщины могут испытывать боль, которую можно довольно легко устранить:

  • Боль при кормлении грудью. Вы хотите, чтобы ваш ребенок широко открывал рот и брал не только кончик вашего соска, но и всю или большую часть ареолы, более темной кожи вокруг соска.Это положение сосания называется захватом. Плохой фиксатор является частой причиной боли. Младенцам и молодым матерям часто необходимо научиться и практиковать правильный захват груди, чтобы справиться с болью. Вам может помочь консультант по грудному вскармливанию или медсестра по беременности и родам.
  • Нагрубание. Грудь может быть болезненной, когда молоко только начинает поступать, а также в другое время, когда она очень наполнена. Это называется насыщением. Вы можете уменьшить боль, избавив грудь от молока либо посредством кормления, либо с помощью молокоотсоса, либо сцеживая молоко вручную.Также может помочь душ с теплой водой.
  • Бактериальная инфекция. Если одна или обе груди покраснели, воспалились и стали горячими на ощупь, возможно, у вас бактериальная инфекция, называемая маститом. Обратитесь к врачу за рецептурным антибиотиком для лечения этой инфекции. Вам не нужно прекращать грудное вскармливание вашего ребенка, если у вас мастит.
  • Молочница. Болезненное ощущение жжения в сосках и вокруг них может быть вызвано дрожжевой инфекцией. Обратитесь к врачу за помощью в лечении дрожжевой инфекции и облегчении боли.

Боль в спине и плечах

Боль в спине часто возникает во время беременности. Вы можете обнаружить, что у вас все еще есть боли в спине после родов, хотя и по разным причинам, в том числе из-за напряжения во время родов или из-за неудобной позы, когда вы держите или кормите ребенка грудью.

Кэлхун рекомендует менять позу, принимать теплые ванны и уделять больше времени восстановлению после родов.

Головные боли

После родов у вас могут возникать более частые или более сильные головные боли.Это может быть связано с изменением гормонального фона, стрессом и бессонницей. Однако Кэлхун добавляет, что обезвоживание часто играет ведущую роль в возникновении головных болей.

«Большинство молодых мам не осознают, насколько они обезвожены, — говорит она. Обезвоживание особенно вероятно, если вы кормите грудью. Старайтесь держать под рукой полную бутылку воды, чтобы пить ее в течение дня. Если питьевая вода не помогает облегчить головную боль, можно принимать безрецептурные обезболивающие, но если они не работают, вам следует обратиться к врачу.

Боль в суставах

Вы также можете испытывать боль в суставах по всему телу, включая руки, запястья, ступни и лодыжки. Эти боли могут быть связаны с положением, в котором вы находились во время родов и восстановления. Ваши суставы также могут быть затронуты химическими изменениями во время беременности, которые вызвали их ослабление.

«Все боли в мышцах и суставах действительно проходят», — уверяет Кэлхун. Временно может помочь прикладывание тепла и прием безрецептурных болеутоляющих средств.

Синдром запястного канала, боль в запястьях из-за сдавления нервов, проходящих через запястье в кисть, может пройти дольше. Попробуйте ортезы на запястье, если вас беспокоит боль в запястном канале, но обратитесь к врачу, если боль не пройдет в течение нескольких месяцев.

Боль в ногах

У женщин, рожавших с помощью кесарева сечения или длительной стимуляции родов, могут быть боли в ногах из-за большого количества жидкости, которую им вводили внутривенно. Отек спадет, а боль уменьшится по мере оттока жидкости.Наблюдая за этим, обращайте внимание на признаки тромбов, такие как покраснение и болезненность при прикосновении, особенно на тыльной стороне ног. Эти признаки требуют немедленного обращения к врачу.

Послеродовые мышечные боли, воспаления и болезненность

Беременность и роды — одна из самых замечательных вещей, на которые способно наше тело. После девяти месяцев волнения и ожидания вы готовы привести своего малыша домой. Хотя это правда, что большая часть вашего внимания будет сосредоточена на вашем ребенке в первые несколько месяцев, вам тоже нужно отдыхать и заботиться о своем теле.Вы можете испытывать воспаление мышц, боли и боли, особенно в нижней части спины, коленях и животе. Вы также можете заметить, что отеки на ступнях, лодыжках, ногах и лице, которые начались во время беременности, не исчезли сразу после родов. Во время беременности организм сохраняет дополнительную воду для поддержки ребенка. Этот вес накапливается и известен как послеродовой отек. Сразу после беременности не проходит.

Сколько времени требуется, чтобы спал послеродовой отек?

Процесс беременности и родов изменил ваше тело, и потребуется время, чтобы восстановиться.В то время как некоторые женщины считают, что они выздоровели через 6-8 недель, на самом деле может потребоваться больше времени, чтобы вернуться к своему нормальному состоянию. В это время мамы обычно жалуются на боли в спине и коленях, воспаленные соски и грудь, боли в животе и замечают отеки в ногах, лодыжках и лице. Тем не менее, важно набраться терпения и отдохнуть, чтобы ваше тело могло восстановиться в своем темпе, а уровень гормонов, который изменился для поддержки беременности, вернулся к норме.

Что делать при послеродовом отеке и Воспалении мышц ?

Хотя вы должны следить за тем, чтобы ваш ребенок достаточно отдыхал, чтобы он мог восстановиться, есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы облегчить послеродовое воспаление и болезненность мышц.

1. Пейте много воды

Обезвоживание приводит к задержке воды в организме. Соблюдая водный режим, вы можете быть уверены, что ваше тело способно выводить токсины и отходы из почек и поддерживать его здоровье.


2. Делайте легкие упражнения

Движение помогает улучшить кровообращение и уменьшить задержку воды. Попробуйте пойти на прогулку, заняться йогой или легкой растяжкой дома, чтобы уменьшить отек и болезненность. Однако вы должны прислушиваться к своему телу и избегать движений, вызывающих боль.Если вы планируете перейти на новый режим упражнений, сначала поговорите со своим врачом и следуйте его советам.

3. Питайтесь правильно

Диета, богатая железом, белком, кальцием и клетчаткой, поможет вашему телу восстановиться и укрепить кости и мышцы, что уменьшит мышечную болезненность и воспаление. Во время беременности питательные вещества вашего тела используются для того, чтобы помочь вашему ребенку расти, что может привести к их дефициту после беременности. Обогатите свой рацион полезными продуктами, чтобы ваше тело могло восполнить утраченные питательные вещества и набраться сил.Здоровое питание также поможет вам сбросить вес, набранный во время беременности.

4. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли

Избыток соли может привести к задержке воды в организме, что может привести к воспалению. Избегайте употребления обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием соли, таких как чипсы, упакованные блюда и пирожные, поскольку они могут принести больше вреда, чем пользы.

5. Носите свободную одежду

Обтягивающая одежда может уменьшить кровообращение, что может привести к скоплению воды и воспалению.Носите свободную одежду, чтобы чувствовать себя комфортно и предотвратить скопление воды и крови.

6. Подача тепла

Примите ванну с горячей водой или используйте мешок с горячей водой, чтобы уменьшить болезненность и боль в мышцах. Использование грелки также может помочь улучшить кровообращение, что может уменьшить воспаление мышц. Это также может помочь расслабить воспаленные, уставшие мышцы и облегчить боль в спине.

7. Попробуйте обезболивающее масло
Выберите натуральное обезболивающее масло и нанесите его на пораженные участки, чтобы успокоить уставшие, воспаленные мышцы и кости.Хотя вы можете выбрать лекарства или обезболивающие мази, чтобы получить облегчение, эти варианты могут принести больше вреда, чем пользы в долгосрочной перспективе. Если вы кормите грудью, то болеутоляющее лекарство может быть небезопасным вариантом, и вам следует поговорить с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Точно так же обезболивающая мазь может содержать сильнодействующие лекарства, которые обеспечивают временное облегчение и могут не решить основную причину проблемы.

Однако натуральное успокаивающее масло может помочь вашему телу восстановиться, улучшая кровообращение, уменьшая боль и насыщая минералами и витаминами для улучшения здоровья костей и мышц.Выберите масло для облегчения боли, которое можно использовать как массажное масло, чтобы расслабить воспаленные мышцы. Убедитесь, что масло, которое вы выбираете, содержит масла куркумы и махуа, которые веками были известны как естественные средства от усталости, боли в мышцах, боли в спине и боли, вызванной послеродовым восстановлением.

8. Сходить на массаж

Послеродовой массаж имеет много преимуществ для вашего тела. Массаж всего тела после рождения ребенка поможет снять боль в мышцах и снять напряжение, особенно в нижней части спины, живота и бедер.

Хороший массаж также помогает улучшить кровообращение и вывести из организма токсины и лишнюю жидкость. Собираясь на массаж всего тела, выберите послеродовое массажное масло , в состав которого входят натуральные масла, такие как махуа, куркума и горчица, поскольку они, как известно, облегчают боль в спине, расслабляют затекшие мышцы и уменьшают воспаление. Эти масла также являются хорошим источником железа, кальция и фосфора, которые также помогают улучшить здоровье костей и мышц.

Известно, что массаж

высвобождает эндорфины, которые помогают расслабиться и лучше спать.Массаж также может помочь уменьшить стресс и улучшить настроение, что также полезно для вашего психического здоровья.

Как и любые другие средства по уходу за мамой , которые вы использовали во время и после беременности, важно убедиться, что используемое вами массажное масло не содержит вредных химических веществ, токсинов и минерального масла. Выберите масло Natural Relief Oil от The Moms Co., которое содержит 15 натуральных масел, включая масло махуа и куркуму, которые помогут вам избавиться от воспаления и боли в мышцах.

Некоторые молодые мамы также жалуются на боли в коленях после беременности, потому что ваши суставы и связки ослабевают во время беременности из-за изменения уровня гормонов.Это масло также очень хорошо работает в качестве масла для облегчения боли в колене и дает вам свободу двигаться без боли.

Послеродовые схватки или сокращения матки после родов также могут вызывать боль и дискомфорт. Тем не менее, использование эфирного масла при мышечных спазмах может принести облегчение. В состав масла Natural Relief входят лаванда и розмарин, которые облегчают боль при схватках и менструальных спазмах. Его также можно использовать для уменьшения боли, вызванной спазмами во время менструального цикла.

The Natural Relief Oil также содержит масло таману , которое способствует заживлению ран, облепиховое масло, укрепляющее кости и мышцы, горчичное масло, расслабляющее напряженные мышцы, и масло семян чиа, уменьшающее воспаление. Масло Natural Relief изготовлено без каких-либо вредных химических веществ и токсинов, таких как минеральное масло, парабены, феноксиэтанол и т. д., что делает его безопасным для использования после беременности и кормления грудью.

Как и во всем остальном, поговорите со своим врачом и прислушайтесь к его советам, прежде чем идти на массаж тела или начинать что-то новое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.