Вздутие при беременности на ранних сроках: на ранних сроках и поздних

Содержание

что делать, как убрать, может ли вздутие живота быть признаком беременности? / Mama66.ru

Вздутие живота при беременности доставляет немало неудобств будущей маме. С наступлением зачатия женщина замечает проблемы, возникшие в пищеварительной системе, которых не было раньше. Обычно причиной дискомфорта является повышенное газообразование в кишечнике или метеоризм. Это состояние вполне естественно, если будущая мама не испытывает серьезного дискомфорта и боли. В противном случае ей лучше обратиться к врачу.

Вздутие живота на ранних сроках беременности опасно возникшим давлением на кровеносные сосуды в органах малого таза, которые отвечают за питание матки. Это способно нарушить процесс обеспечения растущего плода кислородом и кровью, а также стать причиной появления отеков у будущей мамы.

Что такое метеоризм?

Метеоризм — это усиленное образование газов в стенках кишечника, которое происходит из-за влияния различных факторов. У многих женщин уже с первых недель беременности отмечаются признаки вздутия живота или метеоризма. Некоторые будущие мамы отмечают, что именно вздутие живота может быть признаком беременности.

Таким образом, метеоризм становится неизбежным явлением для многих женщин в этот период. Но с этим состоянием можно и нужно бороться.

По какой причине бывает вздутие живота?

Изменения, затрагивающие гормональный фон будущей мамы, становятся частой причиной вздутия живота в 1 триместре беременности. Прогестерон, который является гормоном, сохраняющим беременность, защищает плод, расслабляя мускулатуру матки и предупреждая ее сократительную активность, которая может стать причиной выкидыша. Но мышечные волокна имеются не только в детородном, но и в других органах и системах организма, в том числе и в пищеварительном тракте. Повышенный уровень прогестерона у будущей мамы отражается и на нем, вызывая расслабление органов ЖКТ.

В результате тонус и перистальтика кишечника нарушаются, в нем начинают скапливаться газы. Как было сказано выше, на этом этапе многие женщины воспринимают вздутие живота за ранний признак беременности. Может ли вздутие живота быть признаком беременности? Метеоризм беспокоит не всех будущих мам, поэтому не стоит считать его неотъемлемым признаком.

Также вздутие живота во время беременности могут вызвать такие факторы, как:

  • погрешности в питании;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • ношение неправильной одежды;
  • нарушение питьевого режима;
  • хронические патологии органов пищеварения (дисбактериоз, гастрит).


Во второй половине беременности растущая матка оказывает давление на кишечник, препятствуя его нормальной работе. На этом фоне начинаются запоры, брожение и повышенное газообразование. В некоторых случаях сильное вздутие живота при беременности вызывают препараты железа.

Вздутие живота и запоры при беременности не опасны, поскольку они указывают на синдром раздраженного кишечника. Лишь иногда с сопутствующими болями они могут угрожать продолжению беременности.

На каком сроке возникает вздутие живота во время беременности?

Метеоризм может возникнуть на любом сроке беременности. Больше всего шансов столкнуться с этой патологией имеют женщины, которые и до зачатия были знакомы с расстройствами пищеварительного тракта. Не секрет, что во время беременности в организме вспыхивают с новой силой хронические процессы и раскрываются все слабые места. Если ранее отмечалось нарушение процессов пищеварения, то после зачатия вздутие живота и запоры не заставят себя ждать.

Но и здоровым женщинам расслабляться не нужно. Многие врачи уверены, что проблемы с животом во 2 и 3 триместрах возникают даже у здоровых будущих мам из-за возросшего давления матки на органы желудочно-кишечного тракта. То есть метеоризм может возникнуть независимо от срока беременности и исходного здоровья будущей мамы.

Симптомы

Основными симптомами метеоризма являются:

  1. Ощущение распирания и тяжести, звуки переливания и урчания в животе.
  2. Частое и обильное отхождение газов.
  3. Тошнота в течение дня, не связанная с токсикозом.
  4. Нарушение аппетита.
  5. Расстройства стула — запоры, диарея.
  6. Частая отрыжка, неприятный запах изо рта.
  7. Головные боли, головокружение, сонливость, тахикардия, скачки кровяного давления, нарушение общего самочувствия — все это может быть связано с переживаниями будущей мамы относительно своего состояния.

Чем опасно частое вздутие живота при беременности?

Расстройства, возникающие в органах пищеварения, часто сопровождаются нарушением общего самочувствия, бессонницей, нарушением сердцебиения, мигренями, появлением болевых ощущений в сердце. Все это нельзя назвать безобидным состоянием, неопасным для будущей мамы и ребенка.

Скопление газов, распирающих кишечник, способно усилить тонус матки и стать причиной наступления преждевременной родовой деятельности или самопроизвольного выкидыша. Кроме того, при плохом самочувствии будущая мама начинает хуже питаться, а это опасно нехваткой витаминов и микроэлементов для плода.

Лечение

Что делать, если возникло вздутие живота при беременности? В первую очередь нужно устранить общие симптомы метеоризма. Начинать важно с диеты, исключающей продукты, способствующие развитию газообразования в кишечнике (сладости, квас, газированные напитки и пр.). При этом питаться важно дробно и небольшими порциями.

В качестве медикаментозной помощи обычно врач предлагает следующие препараты:

  • Боботик или Эспумизан, которые уменьшают образование газов не всасываются в кровь будущей мамы.
  • Энтерос гель или Смекта, которые уменьшают интоксикацию, возникающую от запоров, и выводят остатки пищи без избыточного газообразования.
  • Бебинос, Иберогаст, укропная вода — препараты растительного происхождения, которые снимают приступы дискомфорта в животе из-за кишечных колик.
  • Ацидофилин или Биоспорин — пробиотики, нормализующие работу кишечника и способствующие формированию нормального иммунитета.

При приступах метеоризма в 1 триместре можно воспользоваться грелкой или теплой пеленкой, положив ее на живот. Но увлекаться таким методом не нужно. Лечением вздутия живота при беременности должен заниматься врач.

Меры профилактики

Как убрать вздутие живота при беременности с помощью мер профилактики?

Нужно следовать таким рекомендациям:

  1. Не носить стесняющую живот одежду.
  2. Избегать малоподвижного образа жизни. Даже ежедневная пешая прогулка помогает наладить моторику кишечника.
  3. Дробно питаться, исключая переедание.
  4. Не пить воду и другие напитки во время приема пищи.
  5. Не разговаривать во время еды.

Многие женщины, сталкивающиеся с проблемой метеоризма во время беременности, призывают других будущих мамочек смириться с этой ситуацией, принять ее как должное. Но делать этого не нужно. С повышенным газообразованием можно и нужно бороться хотя бы с помощью коррекции питания и изменения образа жизни. Если метеоризм доставляет серьезный дискомфорт и мешает полноценной жизни, важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующие рекомендации и исключить возможные патологии со стороны внутренних органов.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео об изменениях в работе ЖКТ во время беременности

Пищеварение женщины во время беременности

Советуем почитать: Полезны ли семечки при беременности?

Автор

Автор портала Mama66.ru

причины, что делать, как лечить

Очень часто именно это явление во время вынашивания ребенка становится одним из самых неприятных симптомов. С ним женщины сталкиваются именно во время беременности. Это объясняется несколькими факторами.

Если вздутие живота становится регулярным и болезненным, а чувство дискомфорта от него превращается в сплошные мучения, надо обратиться к специалисту, который не только расскажет вам о наиболее реальных причинах, которые вызывают это неприятное состояние, но и установит, какие конкретные меры надо будет предпринять, чтобы полностью его устранить.

Почему при беременности образуется вздутие живота?

Прежде всего, оно связано с кардинальными изменениями гормонального фона в организме беременной. На ранних сроках он в больших количествах продуцирует так называемы «гормон беременности» прогестерон, который несет ответственность за расслабление гладкой мускулатуры множества внутренних органов, что просто необходимо для расслабления матки и во избежание выкидыша. Но прогестерон при этом расслабляет и мускулатуру кишечника, что мешает его полному опорожнению и освобождению от накопленных газов.

На втором триместре, когда плод в утробе стремительно растет, матка, увеличиваясь, давит на кишечник, что провоцирует запоры и вздутие живота.

Ряд причин вздутия при беременности связан с неправильным питанием, обострением некоторых хронических заболеваний ЖКТ.

Постоянные сильные нервные стрессы, напряжение, а также врожденная ферментативная недостаточность тоже могут привести к вздутию живота.
При ферментативной недостаточности не переваренное содержимое желудка и тонкого кишечника из-за большого недостатка полезных фементов, почти сразу попадает в толстый кишечник. Там остатки пищи разлагаются дальше, из-за чего скапливается огромное количество газов. Они и становятся поводом для вздутия живота при беременности.

Что делать и как избавиться от вздутия живота при беременности

Основными условиями для того, чтобы вздутие живота при беременности не образовывалось, является особая диета и правильно подобранный рацион питания, а в случае особой необходимости применение ветрогонных средств, назначаемых врачом. Диета в данном случае подразумевает минимальное употребление продуктов, способствующих активному выделению и накоплению газов. Это бобовые, черный хлеб, капуста спаржа, квашенные или сырые овощи в больших количествах, жареное и жирное.

Питаться следует часто и понемногу или дробно, принимая привычную еду по 5-6 раз в день понемногу. Кушайте сидя, не торопясь, тщательно ее пережевывая. Следите за своим водным режимом. За день нужно выпивать довольно большое количество чистой воды, чтобы избавиться от запоров. Запивать еду не рекомендуется. Пить надо из стакана, а не из бутылки. Употребляйте кефир, некрепкий чай, компоты, минеральную воду без газа, содержащей углекислый газ. От кофе придется отказаться.

Чтобы вздутие живота свести к минимуму, уделяйте особое внимание физическим нагрузкам, соответствующим вашему состоянию. Очень полезно долго ходить на свежем воздухе, что повышает тонус всего ЖКТ. Занимайтесь йогой для беременных, гимнастика, плаванье – все это является и профилактикой и способом избавиться от вздутия живота. Облачайтесь для занятий в свободную, не сдавливающую тело в талии и животе.

Если же борьба со вздутием живота оказалась неравной, обратитесь к ведущему вас врачу, который назначит вам ветрогонные средства, например, Эспумизан, который совсем не всасывается в кровь, никакого влияния на плод не оказывает и совершенно безопасен. При этом употребляйте кисломолочные продукты – кефир, йогурт, ряженку. Они вмещают в себя необходимые лактобактерии, резко снижающие газообразование в кишечнике.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках

Период ожидания малыша — радостное время для каждой женщины, но иногда при этом развиваются серьезные проблемы и неполадки в работе организма. Вздутие живота на ранних сроках беременности можно объяснить гормональными перестройками, а можно связать с неправильным рационом. В любом случае, если у женщины пучит живот при беременности, к лечению необходимо приступать немедленно.

Основные причины зарождения проблемы

Вздутие живота при беременности на ранних сроках может сильно напугать женщину, особенно если до этого она никогда не сталкивалась с подобными проблемами. Почему же метеоризм посещает будущую маму?

  1. Самая распространенная причина — неправильное питание. Во время беременности женщина должна всегда следить за своим рационом, чтобы в организм поставлялись только полезные и питательные продукты. Без правильного составления рациона от метеоризма избавиться не удастся.
  2. Беременные дамы сталкиваются с проблемой и из-за гормональных перестроек. Гормон прогестерон в период беременности вырабатывается в огромных количествах, в результате чего расслабляется мускулатура кишечника. На фоне этого возникают запоры и проблемы с выведением газов.
  3. Хронические заболевания также могут вызвать тяжесть в животе. Именно из-за этой причины так важно вовремя обратиться к специалисту.

Чаще всего метеоризм возникает из-за неправильного питания, однако всегда есть риск развития хронических заболеваний. Гастрит, язва, дисбактериоз могут только обостриться во время беременности, и поэтому так важно следить за собственным здоровьем.

Точную причину возникшего метеоризма может установить только специалист, и лишь после постановки диагноза следует переходить к лечению.

Симптомы повышенного газообразования

Если женщины на 1 или 2 триместре беременности сталкиваются с метеоризмом, симптомы у них практически всегда совпадают.

диарея или запор
боль в области живота

Вот лишь самые распространенные из них:

  • боль в области живота;
  • ощущение тяжести, которое не проходит в течение нескольких часов;
  • запоры или, наоборот, поносы;
  • увеличение живота в размерах, его выпячивание.

Иногда боль при метеоризме бывает практически невыносимой, заставляя женщину проводить все свои дни лежа или сидя. В таких ситуациях следует немедленно обращаться к врачу, ведь из-за такой болезни могут возникнуть и другие проблемы.

Метеоризм может развиваться и на фоне цистита или развития геморроя. В таких случаях к числу неприятных симптомов прибавляются проблемы с дефекацией и мочевыделением, боли в пораженных областях.

Несмотря на то что повышенное газообразование возникает чуть ли не у каждой второй беременной дамы, игнорировать проблему ни в коем случае не стоит. Дело в том, что ее игнорирование может навредить самочувствию малыша и повлиять на ход родов.

Если боль становится невыносимой, необходимо принять положение лежа и вызвать скорую. Врач сумеет установить и причину проблемы, и метод подходящего лечения.

Народные способы лечения метеоризма на ранних сроках беременности

Чувство распирания в животе в первом и во втором триместре доставляет женщине огромный дискомфорт. Именно поэтому необходимо сразу же при возникновении тревожных симптомов переходить к лечению. Народные методики здесь будут идеальны, так как они редко вызывают аллергию, а вот эффективностью обладают немалой.

Итак, каким же способом вздутие живота в начале беременности можно устранить при помощи народных рецептур?

  1. Необходимо перед едой пить сок капусты с добавлением 20 капель прополиса. Данный состав поможет улучшить работу пищеварительной системы и позитивно скажется на самочувствии.
  2. Также можно пить отвар из ботвы моркови и петрушки. Для его приготовления необходимо в литр кипящей воды добавить по 100 грамм ботвы моркови и петрушки. После того как состав проварится в течение часа, необходимо процедить его, охладить и принимать перед едой.
  3. Можно смело пить чай с ромашкой и фенхелем, поскольку такие составы улучшают работу пищеварительной системы.
  4. Эффективным считается состав на основе меда, кефира и прополиса. В стакан кефира стоит добавить ложку меда и 30 капель 20%-й настойки прополиса, после чего средство можно принимать.
  5. Также врачи советуют использовать как можно больше кориандра и укропа во время готовки. Считается, что эти травы помогают справиться с признаками вздутия.

Борьба со вздутием живота при беременности на ранних сроках осложнена тем, что у будущих мам возникает аллергия на совершенно неожиданные продукты. Например, женщина могла до начала беременности спокойно употреблять мед или чай с ромашкой, а уже в первый триместр на эти продукты у нее может возникнуть аллергия. Все эти нюансы учитывает врач, поэтому консультация с ним необходима каждой беременной, столкнувшейся с проблемой.

Правильный рацион — залог идеального самочувствия

Беременные женщины вводят массу ограничений в свою жизнь, так или иначе связанных с их интересным положением. Чтобы повышенное газообразование не беспокоило будущую мать, ей необходимо отказаться от некоторых продуктов, исключив:

  • мороженое;
  • алкоголь и газированные напитки;
  • сало и жирное мясо;
  • перец и редис;
  • бобовые культуры и кукуруза;
  • арахис, кунжут, изюм;
  • сливы, яблоки, груши, абрикосы;
  • грибы и баклажаны.

Все эти продукты способны заметно увеличить количество газов в кишечнике. Вздутие живота при беременности на ранних сроках по этой причине и возникает: газов образуется слишком много,а выводить их все из организма просто не получается. Специалисты советуют пить как можно больше жидкости, поскольку это поможет естественному отведению газов из организма.

Если пучит живот при ранних сроках беременности, необходимо кушать побольше супов и салатов. Например, на завтрак можно смело съесть вареное яйцо и выпить стакан кефира, а на обед порадовать себя куриным супом или щами. Ужин может состоять из куска рыбы, приготовленного на пару, и овощного гарнира.

Одним из главных врагов беременной женщины считается жареная пища. Нельзя потреблять жареное мясо, рыбу, также придется отказаться от шашлыка и сала. Все эти тяжелые продукты только ухудшат работу пищеварительной системы и вызовут образование газов.

Полезные советы беременным женщинам в деле борьбы с метеоризмом

Зачастую неприятные ощущения в области живота не проходят даже при организации специальной диеты. Какие же советы дают врачи-специалисты?

  1. Побольше гулять на свежем воздухе, поскольку это положительно сказывается на работе всего организма.
  2. Полностью отказаться от алкоголя и сигарет, т. к. вредные привычки негативно влияют на функционирование организма в целом.
  3. Также рекомендуется заниматься гимнастикой и аэробикой, поскольку такие тренировки улучшают процесс пищеварения и положительно влияют на общее состояние здоровья женщины.
  4. Если боли в области живота кажутся нестерпимыми, можно делать легкий массаж, несильно надавливая на живот.
  5. Еще один секрет идеального самочувствия — выбор не обтягивающей, а свободной и удобной одежды.

Нюансов существует действительно много, и здесь все зависит от индивидуальной проблемы женщины. Если она столкнулась с повышенным газообразованием из-за развития геморроя, ей ни в коем случае нельзя целыми днями лежать или сидеть. Специалисты советуют побольше гулять, заниматься аэробикой, сменить рацион. Все это поможет в борьбе с тревожными симптомами.

Также не рекомендуется употреблять алкоголь, поскольку он не только вызывает повышенное газообразование, но и способен сказаться на развитии плода. Если газы доставляют женщине огромный дискомфорт, можно попробовать прикладывать грелку к животу. Обычно это помогает снизить болевые ощущения и улучшить общее самочувствие.

Вести борьбу с метеоризмом порой приходится на протяжении всего периода беременности. Если женщине удастся сбалансировать свой рацион, подкорректировав и образ жизни, самочувствие обязательно улучшится, а тревожные симптомы исчезнут.

Когда начинает расти живот при беременности

Если вы только что узнали, что беременны, — поздравляем! А может быть, вы уже знали об этом какое-то время и теперь хотите понять, как скоро ваша беременность станет заметна остальным? Независимо от срока, на котором вы находитесь, вы можете задаваться вопросом: «Когда же появится животик?» Хотя мы не можем сказать вам точно, когда вы увидите свой округлившийся животик, ведь каждая будущая мама уникальна, но можем рассказать о факторах, которые на это влияют.

Когда начинает расти живот у беременных?

Когда станет заметен именно ваш беременный животик, предсказать невозможно. Примерно между 13-й и 16-й неделей вашей беременности вам может показаться, что любимые джинсы стали чуть туже. Это происходит потому, что ваша матка начинает расти и увеличиваться, поднимая живот вверх и выступая за пределы малого таза.

Затем, где-то на 20-й неделе, ваш врач начнет измерять высоту дна матки, которая является расстоянием от лобковой кости до самой высокой точки матки. С этого момента вы можете начать ощущать заметный рост живота. Потрясающе, да?

Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой, поэтому, когда живот начнет расти, вы заметите это первой! Если вы обеспокоены размером вашего живота, поговорите об этом со своим врачом.

Когда живот при беременности начинает расти раньше

Есть несколько причин, по которым животик может округлиться раньше:

  • Вздутие. В самом начале беременности всплеск прогестерона может привести к целому ряду симптомов, одним из которых является вздутие живота. Его можно ошибочно принять за округлившийся живот. На небольшом сроке (например, восемь недель беременности), когда сама матка и ваш ребенок еще очень малы, любой рост в районе талии может быть обусловлен гормонами или незначительным увеличением веса на ранних сроках беременности.

  • Беременность двойней. Если вы беременны двойней или тройней, ваш живот может начать расти немного раньше. Вполне вероятно, что вы наберете вес быстрее, чем если бы вы были беременны одним ребенком, так что рост вашей талии может начаться чуть раньше.

  • Вторая беременность. У всех беременных женщин живот начинает расти по-разному, но, если это ваша вторая беременность, есть вероятность, что животик округлится скорее. Это лишь один из признаков, как ваша вторая беременность может отличаться от первой. Почему во время второй беременности живот начинает расти раньше? Мышцы вашего живота уже были растянуты во время первой беременности и, возможно, не полностью вернулись в исходное положение, поэтому на этот раз животик вы заметите раньше.

Что делать, когда вы уже готовы рассказать о своей беременности

Только вы вправе решить, когда сообщить об этой радостной новости остальным. Возможно, вам захочется рассказать о беременности задолго до того, как станет виден животик. Или можете подождать до тех пор, пока округлившиеся линии не сделают вашу беременность немного более очевидной.

Некоторые будущие мамочки сообщают об этой новости сразу после того, как получат заветное подтверждение беременности. Другие ждут наступления второго триместра, когда вероятность выкидыша значительно ниже. И есть те, кто предпочитает плыть по течению и действовать согласно своим ощущениям.

Момент, когда вы расскажете о своей беременности, зависит от того, с кем именно вы решили поделиться этой радостной новостью. Например, партнера вы обрадовать сразу, а рассказать об этом коллегам попозже, спустя некоторое время.

Расскажите о своей беременности тогда, когда почувствуете, что готовы это сделать. Объявить о вашей беременности можно даже необычным способом.

Что делать, если вы пока не готовы делиться новостями

Если вам захочется до поры до времени сохранить свою беременность в тайне, это тоже нормально. Носите свободную одежду, пока не решите продемонстрировать свои изменившиеся формы. С ходом вашей беременности одежда для беременных может начать казаться гораздо удобнее привычной. Но имейте в виду, что некоторые модели фактически разработаны для того, чтобы помочь подчеркнуть живот, который вы пока еще не готовы демонстрировать.

Кроме того, даже если живот не стал заметен, у вас уже могут возникнуть некоторые ранние признаки беременности, которые вы бы хотели скрыть от всего офиса. Например, если вас беспокоит тошнота, старайтесь всегда иметь под рукой пресные крекеры и имбирный чай, чтобы помочь желудку успокоиться.

Часто задаваемые вопросы

Будет ли виден живот уже в восемь недель?

Поскольку в этот период происходит всплеск гормона беременности, любое увеличение размера живота, которое вы видите или чувствуете, может быть просто вздутием живота, являющимся одним из первых признаков беременности. Через несколько недель после того, как матка начнет расти и увеличиваться, вы сможете заметить, как округлился ваш живот.

Когда начать носить одежду для беременных?

Когда (и если) вы начнете носить одежду для беременных, зависит полностью от вас. Как ваш живот начнет расти и беременность станет очевидной, ваша обычная одежда, вероятно, будет вам мала и можно переключиться на одежду для беременных или просто носить более свободные топы и брюки, которые уже есть в вашем гардеробе.

Подумайте о том, чтобы купить несколько бюстгальтеров для беременных, потому что ваш живот — не единственная часть вашего тела, которая растет! При выборе бюстгальтера обратите внимание на следующие детали:

  • широкие лямки;

  • чашки с полным охватом;

  • дополнительные крючки, чтобы регулировать объем.

Когда речь идет о том, на какой неделе беременности начинает расти живот, четкого ответа быть не может, потому что форма тела каждой беременной женщины и сама беременность — уникальны. Старайтесь не сравнивать свой опыт с беременностями, допустим, подруг или даже с вашей предыдущей, если вы уже рожали. Рано или поздно ваш живот округлится и можно будет наблюдать за завораживающим процессом того, как меняется ваше тело с ходом беременности.

Если вы только недавно узнали о беременности, можете попробовать наш калькулятор расчета ожидаемой даты родов, чтобы понять, когда вы встретитесь со своим долгожданным малышом.

Узнаем чем вылечить вздутие живота на ранних сроках беременности?

Вздутие живота на ранних сроках беременности наступает под действием прогестерона – гормона, который отвечает за вынашивание малыша в первые две-три недели его внутриутробного развития. Обычно подобное проявление не означает ничего плохого, однако стоит учесть, что если метеоризм мучает женщину постоянно, то лучше обратиться к врачу. Колики и газы могут быть проявлением токсикоза, поэтому беременной придется сесть на определенную диету, чтобы уменьшить частоту данных проявлений.

Болезнь или нет?

Иногда проявление метеоризма при беременности абсолютно не связано с наличием плодного яйца в утробе матери. Как известно, в первые несколько недель развития малыша организм женщины находится в состоянии стресса. Это приводит к снижению иммунитета и обострению уже имеющихся болезней (если таковые имеются). Таким образом, вздутие живота может говорить о заболеваниях ЖКТ. Для того чтобы узнать это наверняка, необходимо проконсультироваться у специалиста и сдать соответствующие анализы.

Советы по устранению метеоризма

Вздутие живота – признак беременности, который больше всего доставляет неудобств будущей мамочке. Каждая женщина желает избавиться от таких проявлений. Особенно такие процессы мешают в обществе. Вздутие живота на ранних сроках беременности является вполне нормальным, ведь этот процесс является вполне естественным. Конечно, будущие мамы стараются всячески избежать или хотя бы минимизировать такое проявление активности желудочно-кишечного тракта. Вот несколько советов, как снизить вздутие живота на ранних сроках беременности:

1. Врачи рекомендуют проводить легкий массаж нижней части живота. Делать это нужно круговыми движениями по ходу часовой стрелки. Таким образом, вы направляете давление по мере работы толстого кишечника, что способствует отходу газов и их естественному выходу из организма. Также после массажа нужно приблизительно рассчитать точку между нижним краем грудной клетки и пупком. В этом месте необходимо произвести легкое надавливание в течение двух минут.

2. Многие мамочки задаются вопросом: “Чем лечить вздутие живота?” Довольно простой и эффективный метод гласит: нужно приложить к животу теплую ткань. Некоторые женщины используют цветки ромашки. Их кладут в мешочек и нагревают в духовке, а затем этот горячий «компресс» кладут на живот. Таким образом, происходит газоотделение под действием тепла, а запах ромашки благотворно влияет на эмоциональное состояние женщины. Такую припарку можно использовать не дольше, чем полчаса в сутки.

3. Откажитесь от бесед во время приема пищи. Ученые доказали, что 2/3 воздуха в ЖКТ попадают во время разговора при еде. Поэтому теперь ваше главное правило – есть молча!

4. Попробуйте пить травяные чаи. Полезно в период беременности попить анис, ромашку, мяту, тмин или мелиссу. Эти травы успокаивающе действуют на организм и способствуют лучшему газоотделению.

5. Хорошо снижает метеоризм у беременной женщины прием пищевых ферментов. Однако самостоятельно назначать себе препараты не нужно! Проконсультируйтесь у специалиста по поводу принятия йогурта и других подобных продуктов. Принимать такие средства лучше перед едой. Таким образом, поджелудочная железа будет лучше выполнять свои функции.

6. Вздутие живота на ранних сроках беременности можно уменьшить, если изменить рацион питания. Вам придется отказаться от потребления бобовых культур, капусты, черного хлеба, газированной воды, чрезмерного поедания фруктов и овощей. Такая диета временная, поэтому нужно лишь немного потерпеть. Через месяц-два ваш организм привыкнет к гормональному фону, и проблема исчезнет.

7. Научитесь есть часто, но небольшими порциями. Во время еды пищу необходимо хорошо пережевывать. Чем лучше пищевой комок разжеван и пропитан слюной, тем лучше будет работать ЖКТ.

Вздутие живота при беременности на ранних сроках: причины, лечение

На ранних сроках беременности в организме женщины начинают происходить различные изменения. Нередко будущие мамы испытывают изжогу и токсикоз, но наиболее распространенным неприятным ощущением является вздутие живота. В нашей статье мы расскажем о причинах появления этого недуга и методах борьбы с ним.


Первые симптомы метеоризма

К основным симптомам метеоризма на ранних стадиях беременности относят:

  • обильное газоотхождение;
  • низкий аппетит или его потерю;
  • неприятный вкус во рту;
  • тошноту;
  • чувство тяжести в брюшной полости;
  • жидкий стул или запор;
  • ощущение распирания брюшной полости.

Важно! Если симптомы метеоризма не проходят, необходимо срочно обратиться к врачу и выявить точную причину газообразования. Нельзя запускать ситуацию — это может негативно отразиться на развитии плода.

Также при вздутии живота могут наблюдаться следующие симптомы:
  • головные боли;
  • болезненные ощущения в суставах и мышцах;
  • вялость;
  • высокая раздражительность;
  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение.

Опасно ли это

Не стоит легкомысленно относиться к метеоризму на ранних сроках беременности, поскольку он может привести к негативным последствиям как для будущей мамы, так и для малыша.

  • Бессонница, сердечные боли, сильные мигрени отрицательно сказываются на общем состоянии женщины и могут навредить развитию плода.
  • Распирание кишечника будет способствовать повышению тонуса стенок матки, что в результате может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды.
  • При нехорошем самочувствии женщина плохо питается, а в результате ребенок не получает необходимое количество витаминов и полезных веществ, нужных для полноценного развития.

Почему возникает вздутие: основные причины

Чаще всего усиленное газообразование является следствием употребления тех или иных продуктов. Однако вызвать его могут и другие причины:

  • повышенный уровень прогестерона — он не только способствует расслаблению мышечного слоя матки, но и вызывает снижение двигательной активности кишечника и желудка;
  • стремительный рост матки — она давит на кишечник и приводит к появлению метеоризма;
  • ношение тесной одежды;
  • в рационе присутствуют капуста, бобовые, черный хлеб, яблоки;
  • наличие язвы, гастрита, панкреатита, дисбактериоза кишечника;
  • стресс и наличие частых нервных перенапряжений;
  • наличие врожденной ферментной недостаточности.

Что делать: лечение и профилактика

Заметив повышенное газообразование и вздутие живота, надо как можно скорее обратиться к врачу за консультацией. Только после установления точной причины можно назначить правильное лечение.

Рассмотрим разные способы борьбы с этим недугом.

Медикаменты

Чаще всего врачи назначают следующие препараты:

  • группы адсорбентов — «Эспумизан», активированный уголь;
  • ферментные препараты, в которых находится необходимое организму количество пищеварительных ферментов — «Цизаприд», «Креон», «Метоклопрамид».
Знаете ли вы? Большое употребление продуктов с серой придает газам неприятный запах. К таким продуктам относятся сыр, яйца, фасоль, капуста. Не стоит заниматься самолечением и назначать себе препараты без ведома врача. Многие препараты имеют серьезные противопоказания, которые могут отрицательно сказаться на здоровье мамы и будущего малыша.

Средства народной медицины

Народная медицина применяет различные травяные лекарства, а именно:

Принимать данные растворы рекомендуется каждый день перед едой, но не более 3 раз в день.

Если избавиться от газообразования нужно быстро, используют очистительную клизму.

Метеоризм часто может вызывать запоры, и для того, чтобы от них избавиться, рекомендуется пить зеленый чай и рябиновый настой.При применении чая из ромашки следует соблюдать меру — не более пары чашек в день напитка средней крепости, в чрезмерных количествах ромашка может спровоцировать выкидыш.

Диета

Чтобы избежать метеоризма, в период беременности рекомендуется соблюдать диету. Порции должны быть маленькими — лучше съесть несколько раз по чуть-чуть, чем один раз, но много. После принятия пищи необходимо прилечь на 15 минут и постараться не двигаться. Прожевывать еду нужно тщательно, чтобы не повышать нагрузку на желудок.

Важно! Принимать лекарственные препараты необходимо строго по инструкции или по назначению врача, так как превышение дозы может вызвать побочные эффекты, которые еще больше усугубят состояние здоровья.

В рационе будущей мамы не должно быть продуктов, которые вызывают газообразование, а именно: Щепетильное отношение к организации питания поможет избежать вздутия

Гимнастика

При наличии проблем с кишечником и метеоризма полезно увеличивать двигательную активность — таким образом ускорится пищеварение и кишечник быстро освободится от лишних газов. Надо как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Врачи рекомендуют заниматься йогой для беременных и посещать бассейн, можно также записаться на танцы живота. Однако помните, что вы находитесь в интересном положении и чрезмерные физические нагрузки могут навредить, поэтому все упражнения стоит выполнять под присмотром тренера.

Хорошо помогает избавиться от газов выполнение несложного массажа живота — он активирует перистальтику кишечника и уберет вздутие. Для этого необходимо выполнять плавные и мягкие поглаживания живота по часовой стрелке 10 минут. Главным ориентиром при любых физических нагрузках во время беременности является ваше самочувствие

Как предотвратить метеоризмы на ранних сроках: профилактика

Для предотвращения появления газообразования в начале беременности надо выполнять следующие профилактические рекомендации:

  • полностью исключите из рациона острые, жареные, соленые блюда;
  • каждый день выполняйте физические упражнения, занимайтесь гимнастикой;
  • совершайте прогулки на свежем воздухе;
  • пройдите полное обследование, так как причиной вздутия могут быть другие заболевания, которые нужно устранить как можно скорее.

Знаете ли вы? В индейских племенах Южной Америки выпускание газов (пукание) является приветствием, а в Китае это можно делать даже во время приема пищи — китайцы считают этот процесс вполне нормальным. А вот в европейских странах принято сдерживать себя в общественных местах.

Женщине в положении очень важно со всей серьезностью и ответственностью следить за своим здоровьем. От того, как будет себя чувствовать будущая мама, зависит развитие малыша. Контроль своего физического состояния поможет устранить негативные факторы на ранних этапах и обеспечит нормальное протекание беременности.

Как избавится от вздутия живота на ранних сроках беременности: отзывы

Я с такой проблемой на первых месяцах тоже столкнулась. Постоянно принимала смекту, фильтрум, пропила курсом линекс. Препараты абсолютно безопасные для плода, а вздутие и сопутствующие симптомы снимают хорошо. Неполадки в кишечнике не есть хорошо – это может спровоцировать тонус матки (со слов моего терапевта)

Светланка1976

http://beremennost.net/forum/showthread.php?1344-vzdutie-zhivota-pri-beremennosti&s=613832ecb7c49bc0a0d88a5782b13230&p=27036&viewfull=1#post27036

Я когда была толтко на 12 неделе,делала плановое узи. Врач сразу спросила как я питаюсь? Т.к. видела что кишечник немного вздут. Я до беременности любила есть квашеную капусту,сидя за теликом могла пол кило слопать. Пока срок маленький был,то вкусовых изменений не было,хотелось всего того что и до беременности ела. Я конечно уже не так много её кушала,но бывало переодически. Узистка сразу поняла что питание не соблюдаю. Она сказала что вздутие мешает правильному развитию. Конечно в моём случае всё хорошо было,но она предупредила что вздутие,если сильное то мешает плоду,это не хорошо. И при этом вызывает тонус,а сам тонус может вызвать выкидыш. Поэтому надо следить за питанием,ведь именно из-за того что оно не правильное и возникает вздутие.Если конечно это не храническая проблема…

Мне повезло,т.к тонуса не было,да и ребёнку не мешало,т.к. Не сильное было.

Марус_я

http://beremennost.net/forum/showthread.php?1344-vzdutie-zhivota-pri-beremennosti&s=613832ecb7c49bc0a0d88a5782b13230&p=27037&viewfull=1#post27037

У меня проблемы с кишечником начались еще я даже не знала что беременна! Вздутие сопровождалось болями, газы не выходили, запоры, в общем не совсем приятно, ужасное самочуствие и настроение!Врач посоветовал есть киви. Я попробовала – мне помогло, но главное не переборщить, а то грозит расстройство. Достаточно утром 1-2 шт, и вечером 1шт, можно утром и днем между приемами пищи.Также киви является одним из самых полезных. Попробуйте.Удачи!

Гость

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3955732/1/#m22275879

что делать на ранних и поздних сроках

Период вынашивания малыша порой омрачается рядом неприятных моментов. У редкой девушки беременность протекает без сложностей и симптомов. Будущая мама ощущает тошноту, головокружение, общее недомогание. Метеоризм – распространённое явление среди женщин в положении. Вздутие встречается как на первых неделях, так и во второй половине беременности.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Симптомы метеоризма

Для метеоризма характерно повышенное скопление газа в кишечнике. Женщина испытывает тяжесть в животе. При движении газов ощущаются сильные боли. Метеоризм у беременной женщины может сопровождаться прочими симптомами:

  • Икота, отрыжка.
  • Расстройство стула.
  • Характерное урчание в животе.
  • Неприятный запах из ротовой полости.
  • Тошнота и рвота, не в плане проявления токсикоза.
  • Раздражительность.
  • Болезненные схваткообразные ощущения в области живота.
  • Выход газов.

На позднем сроке ситуация усугубляется. К ранее приобретённым симптомам добавляется головная боль, отсутствие аппетита. Из-за голодания снижается гемоглобин. Из-за анемии появляется сильное головокружение.

Ощущение переполненности внизу живота не всегда связано со скоплением газов в кишечнике. Будущая мама должна прислушиваться к сигналам в организме и реагировать на любой непонятный симптом.

Причины симптома при беременности

Вздутие и вызванный явлением дискомфорт возникает на любом сроке вынашивания ребёнка. В ранний период виноват гормональный фон, меняющийся с наступлением беременности. Метеоризм во время беременности бывает спровоцирован неправильным питанием, нарушением режима дня и другими причинами.

На раннем сроке

В начале беременности женщина может ощущать дискомфорт от повышенного газообразования по разнообразным причинам. Но основной считается изменение гормонального фона. Гормональные изменения в организме будущей мамы сказываются на функционировании всех органов. Усиленная выработка прогестерона – гормона, расслабляющего гладкую мускулатуру матки – способствует и сокращению мускулатуры кишечника. Перистальтика замедляется, пища застаивается, что приводит к запорам и газообразованию. Среди распространённых причин метеоризма в первом триместре выделяют:

  • Пищевые привычки беременных. Женщины в положении обнаруживают странные гастрономические предпочтения. Из-за неправильного сочетания продуктов либо употребления блюд, вызывающих повышенное газообразование, возникает неприятный симптом.
  • Обострение хронических патологий в этот период негативным образом сказывается на самочувствии будущей мамы.
  • Нервное перенапряжение – частый спутник беременной женщины. Стресс плохо сказывается на состоянии девушки в положении.

Часто пучит живот, когда женщина перекусывает на ходу либо не прожёвывает пищу тщательно. Разговоры во время еды или неправильная поза при приёме пищи способствуют заглатыванию воздуха, что влечет за собой скопление газов и последующий дискомфорт в районе желудка.

Иногда ощущение вздутия вместе с тошнотой и головокружением – первый признак беременности.

На позднем сроке

Во втором и третьем триместрах значительно увеличенная в размерах матка оказывает давление на кишечник и желудок. Органы смещаются. По этой причине прохождение пищевых масс становится затруднительным. Женщину мучают запоры и повышенное газообразование. Запоры опасны на последних неделях, так как давление, оказываемое на матку, способно спровоцировать её сокращение, что чревато преждевременными родами.

Неприятный симптом на поздних сроках может возникнуть из-за уменьшения двигательной активности. В конце беременности девушке в положении тяжело передвигаться, физическая активность падает, что приводит к повышенному газообразованию.

Дополнительный фактор, приводящий к вздутию – недостаточный питьевой режим. В день рекомендуется употреблять не менее 2 литров жидкости.

Если к метеоризму добавились тошнота, рвота, расстройство стула, повышение температуры тела, требуется срочно обратиться за медицинской помощью. Признаки указывают на кишечную инфекцию.

Лечение

Любой сигнал о нездоровье будущей мамы становится поводом для визита к гинекологу. Доктор даст направление на анализы, инструментальную диагностику, чтобы установить причину недомогания.

Если диагностические мероприятия не покажут серьёзных неполадок в организме женщины, доктор порекомендует диету. При выявленных в период исследования заболеваниях может потребоваться медикаментозное лечение.

Питание

Чаще причина метеоризма – неправильный рацион питания. Меню беременной женщины должно состоять из легкоусвояемой пищи, приготовленной на пару, отварных блюд.

Из меню исключаются продукты, усиливающие газообразование. Запрещённые позиции:

  • Бобовые.
  • Капуста, репа.
  • Все виды грибов.
  • Лук, чеснок.
  • Газированная вода.
  • Полуфабрикаты.

Продукты с содержанием крахмала становятся нередко провокаторами газообразования. С осторожностью следует употреблять картофель, кукурузу. Лучше полностью исключить из рациона продукты с содержанием красителей и консервантов.

Беременной женщине, которую мучает метеоризм, рекомендовано включить в ежедневное меню:

  • Нежирные кисломолочные продукты.
  • Сухофрукты, кроме изюма.
  • Рыбу и мясо нежирных сортов, приготовленных на пару или отварные.
  • Зелёный чай, чай из трав, компот из сухофруктов.
  • Омлет на пару.
  • Овощи отварные или тушёные.
  • Рис, гречу.
  • Несладкие фрукты, ягоды.

Лечение медикаментами

Метеоризм – неприятное явление, а регулярное повышенное газообразование у беременных женщин опасно для плода. Поэтому терпеть симптом не стоит. Если правильное питание или умеренные физические нагрузки не помогают устранить симптом, доктор назначит медикаментозное лечение патологического процесса. Беременным девушкам разрешается принимать препараты по назначению врача:

  • Эспумизан – известный препарат на основе симетикона. Воздействует на пузырьки газа, уменьшая их натяжение. Выпускается в форме капсул и сиропа. Не имеет противопоказаний, полностью выводится из организма.
  • Иберогаст – эффективный препарат при заболеваниях органов пищеварительного тракта и сопутствующих симптомах. Некоторые компоненты препарата вызывают тонус матки, поэтому при угрозе невынашивания средство не назначается.
  • Линекс – пробиотик, регулирующий равновесие кишечной микрофлоры. Выпускается в капсулах, содержащих молочнокислые бактерии. Назначается при вздутии, вызванном дисбактериозом. Безопасен для беременных, без побочных эффектов.
  • Мезим форте – таблетки назначаются врачом, если метеоризм вызван погрешностью в питании или воспалительным процессом в органах ЖКТ.

Физические упражнения

Метеоризм способен стать неприятным спутником на весь срок беременности, если девушка резко меняет образ жизни. В период вынашивания малыша многие дамы ограничивают себя в физических нагрузках. Особенно при беременности на ранних сроках, когда риск раннего самопроизвольного прерывания беременности велик. На позднем сроке делать упражнения мешает увеличенный в размерах живот и масса других явлений. Сниженная двигательная активность – вероятная причина метеоризма.

При отсутствии противопоказаний беременным девушкам для лечения вздутия рекомендованы лёгкие физические упражнения. Гимнастика для беременных, посещение бассейна – приведут кишечные мышцы в тонус, что поспособствует устранению метеоризма. Вдобавок процедуры благоприятным образом скажутся на общем состоянии и настроении женщины.

Эффективным методом устранения неприятного симптома может быть лёгкий массаж живота.

Народные методы

Бороться со вздутием при беременности можно при помощи средств народной медицины, предварительно посоветовавшись с врачом. Избавиться от вздутия удаётся, употребляя настои и отвары из трав, приготовленные по рецептам:

  • Укропная вода – эффективное средство для устранения повышенного газообразования. Средство продаётся в аптеке в фильтр-пакетах. Можно взять неизмельчённые семена растения и залить кипятком. Когда лекарство настоится, его процеживают. Пить воду нужно перед едой.
  • Вздутие живота во время беременности поможет убрать мята. Ложка сухой или свежей травы заливается крутым кипятком и настаивается. Принимается как обычный чай. Для улучшения вкуса добавляется лимон.
  • От газов хорошо помогает сок картофеля. Корнеплод хорошо моют и очищают от кожи. Натёртый на тёрке корнеплод отжимают через марлю и употребляют внутрь до еды.
  • Эффективное средство от метеоризма – ромашковый отвар. Сухие цветки растения заливаются кипятком. После того как лекарство настоится, его процеживают. Употребляют перед едой.
  • Снять симптом поможет имбирь. Корень растения измельчается и рассасывается после еды. Допустимо заваривать стружку и употреблять как чай.
  • Устранит газы корень одуванчика. Он мелко натирается и заливается холодной водой на 12 часов. Принимать каждые два часа.

Часто девушек беспокоит изжога, особенно на последних неделях беременности. Некоторые справляются при помощи соды. Её употребление приводит к образованию газов и болям. На время беременности нужно отказаться от указанного способа устранения изжоги.

Любое лечение происходит под контролем врача. Самостоятельное решение о приёме лекарственных препаратов или средств народной медицины может нанести вред матери и будущему ребёнку!

Профилактика

При явной предрасположенности к повышенному газообразованию женщине рекомендуется:

  • Носить одежду, которая соответствует размеру, не давит, не стесняет движения. Корсеты, пояса, ремни убираются на время вынашивания ребёнка.
  • Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, несложные физические упражнения.
  • Правильное питание, исключение из рациона газообразующих продуктов. Приём пищи необходимо осуществлять часто. При этом порции должны быть небольшими.
  • Спокойная обстановка, исключение стрессов. Нестабильное эмоциональное состояние женщины подразумевает приём успокаивающих препаратов растительного происхождения. Беременность – хорошее время для занятия любимым хобби, просмотра позитивных фильмов.
  • Здоровый сон, не менее 8-9 часов.
  • Полностью исключить вредные привычки, избегать мест курения.
  • При первых признаках заболевания органов пищеварения оповестить лечащего врача.
  • Отказаться от жевательной резинки, употребления газированных напитков.

Если вздутие постоянное, при этом болит живот, а лекарственные средства и диета не помогают – пора обратиться к гастроэнтерологу. Патологии органов желудочно-кишечного тракта должен лечить врач.

Повышенное газообразование серьёзно осложняет жизнь беременных женщин. Но явление легко устраняется соблюдением диеты, режима питания. Вызванный беременностью метеоризм проходит, как только рождается ребёнок.

Изменения ногтей во время беременности – Уход за ногтями во время беременности

Если вы обычно носите тонкие волосы и короткие ногти, перспектива более густых, блестящих локонов и неожиданно более длинных ногтей может быть двумя приятными побочными эффектами беременности. На самом деле, благодаря притоку гормонов ваши ногти могут расти быстрее, чем когда-либо, поэтому вам, вероятно, захочется держать под рукой пилочку для ногтей.

И все же для некоторых женщин неожиданное отрастание ногтей во время беременности имеет обратную сторону. Изменения ногтей при беременности могут также включать ломкость, образование бороздок или отделение ногтя от ногтевого ложа, называемое онихолизисом.Так много для гламурных ногтей в течение следующих девяти месяцев!

Чтобы узнать больше об удивительных способах изменения ногтей во время беременности, в том числе о том, как ухаживать за ними, каких процедур избегать и когда обращаться к врачу, читайте дальше.

Что вызывает изменения ногтей во время беременности?

Как и многие изменения в организме во время беременности, более быстрый рост ногтей является результатом нормального выброса гормонов. Эти же гормоны также несут ответственность за изменения, которые вы можете увидеть в своих волосах, которые могут стать более густыми, сухими или жирными, а также в коже, например растяжки, гиперпигментация или темные пятна.

Вы можете чувствовать, что вам нужно тянуться к машинке для стрижки через день во время беременности, но некоторые будущие мамы испытывают более серьезные проблемы с ногтями, включая белые линии или точки (лейконихия), расслоение, ломкость, вросший ноготь, отслоение (онихолизис) и утолщение.

Являются ли слабые, ломкие ногти признаком беременности?

Ваши ногти могут ломаться, рваться и расслаиваться легче, чем до беременности, но слабые и ломкие ногти также могут быть вызваны другими факторами, такими как недостаток биотина в вашем рационе.Биотин представляет собой комплекс витаминов группы В, который может улучшить твердость, твердость и толщину ногтей. Это также может сохранить ваши волосы и кожу здоровыми.

Убедитесь, что вы получаете достаточное количество биотина из таких продуктов, как орехи, яйца, овсянка, шпинат, брокколи, бананы и цельнозерновые продукты. И помните, если вы в настоящее время не беременны или не планируете забеременеть, не поддавайтесь искушению принимать витамины для беременных, чтобы стимулировать более быстрый рост ногтей (или волос). Прием пренатальных добавок, когда вы не беременны или не кормите грудью, может подвергнуть вас высокому уровню питательных веществ, которые могут быть вредными.

Как ухаживать за ногтями во время беременности

Рекомендуется защитить руки, если ваши ногти страдают во время беременности. Попробуйте следующие стратегии ухода за ногтями во время беременности:

  • Не кусайте. Самое время избавиться от вредной привычки кусать и ковырять свои кутикулы.
  • Содержите ногти в чистоте и сухости. Вода делает ногти мягкими, а мягкие ногти ломаются.
  • Пока короче. Выбирайте короткие ногти, так как они с меньшей вероятностью зацепятся и сломаются, а вам будет легче ухаживать за ребенком и ласкать его.
  • Используйте много лосьона. Перед сном нанесите хороший увлажняющий крем на ногти и кутикулу.
  • Резиновые перчатки Don. Прикрывайте руки при мытье посуды и использовании бытовых чистящих средств.
  • Отодвиньте, а не обрежьте кутикулу. Делайте это осторожно, и тогда ваши ногти останутся крепче, и у вас будет меньше шансов заразиться.
  • Не выкапывать вросшие ногти. Обратитесь к дерматологу, если они станут очень грубыми или болезненными.
  • Упакуйте свои инструменты. Чтобы свести к минимуму вероятность заражения, принесите в маникюрный салон свои собственные инструменты для ухода за собой; хорошо очистите их спиртом, прежде чем использовать их снова.
  • Внимательно подпилите. Не пилите ногти взад-вперед, двигайтесь только в одном направлении и избегайте зацеплений, оставляя кончики закругленными, а не заостренными.
  • Следите за обесцвечиванием. Если у вас искусственные ногти, остерегайтесь любой причудливой зелени — это признак бактериальной инфекции. А еще лучше, держите свои ногти настоящими и естественными, ожидая.

Средства для ухода за ногтями, которых следует избегать во время беременности

  • Избегайте продуктов на основе растворителей, таких как толуол, который содержится в некоторых лаках, акриловых ногтях и средствах для снятия лака. Этот растворитель может сушить и имеет неприятный запах, что у некоторых вызывает головную боль и тошноту.Проверяйте этикетки и по возможности пропускайте продукты с ацетоном или формальдегидом (формальдегид связывают с выкидышем и раком).
  • Вы также должны держаться подальше от фталатов в любых продуктах для ногтей и рук, потому что они могут нанести вред эндокринной системе.
  • Хотя химические вещества в гелях и акриловых средствах для ухода за ногтями не вредны во время беременности, рекомендуется надевать перчатки для защиты рук от УФ-излучения, чтобы избежать появления пятен на коже. Акриловые средства для ухода за ногтями также могут издавать очень сильный запах и повышать риск заражения.
  • Всегда следите за испарениями: находитесь ли вы в салоне или делаете себе маникюр, убедитесь, что помещение хорошо проветривается. В хорошую погоду отправляйтесь на улицу, чтобы покраситься на свежем воздухе (ногти также будут сохнуть быстрее, к тому же вам не придется рисковать ярко-розовым капанием на пол в ванной!). А если вы работаете в салоне, старайтесь делать регулярные перерывы на свежий воздух и всегда надевайте перчатки.

Когда звонить врачу по поводу изменений ногтей во время беременности

Некоторые изменения цвета, текстуры или формы ногтей не являются серьезными по своей природе, но в других случаях у вас может быть инфекция или заболевание.Если у вас есть болезненный или, возможно, инфицированный вросший ноготь или онихолизис, который представляет собой обесцвечивание вместе с поднятием ногтя и его отделением от пальца, запишитесь на прием к дерматологу.

Как наносить воск, бриться и прочее

Вы любуетесь в зеркале своим свежим румянцем и новыми роскошными локонами, когда замечаете нечто не столь привлекательное: густые волосы над верхней губой. Да, в то время как ваши любимые гормоны беременности могут привести к великолепным изменениям вашей кожи, ногтей и волос, они также могут вызвать рост волос в неожиданных и нежелательных местах (например, в подмышках, на линии бикини, над верхней губой и на животе).

К счастью, лишний пушок носит временный характер — ваши волосы должны вернуться к нормальному состоянию примерно через шесть месяцев после родов. А пока вот все, что вам нужно знать о безопасном удалении волос во время беременности.

Выщипывание и нарезание нити

Для небольших работ по удалению волос — например, придание формы гусеницам бровей, удаление надоедливых волосков на подбородке или удаление торчащих волосков над верхней губой (все совершенно нормально!) — выщипывание и нанизывание, вероятно, являются лучшими вариантами.

В то время как вы можете легко выщипывать волосы дома, нить (древняя техника, при которой петля нити вращается по коже, чтобы выщипывать волосы) лучше всего делать профессионалу.Поскольку ни один из них не требует каких-либо химических веществ или медицинских процедур, оба полностью безопасны во время беременности.

Бритье

Чтобы удалить нежелательные волосы на больших участках, брейтесь по мере необходимости — возможно, вам придется делать это немного чаще, чем обычно. Не смущайтесь, если вы также начнете брить волосы на лице: бритва может легко удалить волосы над верхней губой, щетину на подбородке и волосы, растущие вокруг бакенбардов. Сбривание не сделает волосы более грубыми — это всего лишь миф об удалении волос.

Бритье интимных зон во время беременности может быть сложнее, особенно в последние месяцы, когда у вас большой живот и вы не видите, что там делаете. Но если быть внимательным и терпеливым, то можно.

Несколько подсказок: 

Как ручные бритвы, так и электробритвы безопасны в использовании, но всегда используйте новое лезвие, чтобы снизить вероятность кровотечения. И не делитесь бритвой со своим партнером, что может повысить риск заражения.

Когда вы бреете ноги, делайте это осторожно (и используйте много геля для бритья, защищающего от порезов), так как ваш баланс, скорее всего, будет немного нарушен (плюс вы будете все реже и реже видеть дальше ваш растущий живот).

Одно однозначное «нет-нет»: бритье в душе, когда слишком легко потерять равновесие и где оплошность может быть серьезной. Если возможно, заручитесь поддержкой партнера или друга.

Ваксация и шугаринг

Ваксация и шугаринг — при которых на кожу наносится нагретая сахарная смесь, а затем снимается для удаления волос — обе процедуры обеспечивают долгосрочное решение проблемы нежелательных волос и, как правило, подходят, если беременность не сделала слишком чувствительная кожа.

Как всегда, эти продукты никогда не должны использоваться на носу, ушах или сосках; над варикозным расширением вен, родинками или бородавками; или на раздраженной, потрескавшейся или обгоревшей на солнце коже.

Избегайте депиляции участков тела, пораженных меланодермией, т. е. маски беременности, или депиляции любых участков тела, если вы используете антибиотик. Перед депиляцией воском также проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли конкретная причина, по которой вам не рекомендуется делать это во время беременности.

Если у вас есть разрешение на восковую эпиляцию, вы можете сделать ее своими руками или обратиться к профессионалу. Если вы будете следовать инструкциям, домашние наборы для эпиляции воском обычно считаются безопасными во время беременности.

Просто будь нежным и осторожным. Депиляция во время беременности будет более болезненной, чем обычно, потому что повышенный приток крови к вашей коже делает ее очень чувствительной.

Особенно это касается области таза. Воск для бикини или бразильский воск причинят боль во время беременности. Но для многих женщин несколько недель, когда им не нужно беспокоиться о лобковых волосах, стоят 10-30 минут дискомфорта.

Тем не менее, делать себе бикини или бразильскую эпиляцию во время беременности может быть не очень хорошей идеей. Мало того, что вам придется принимать странные (и, возможно, неудобные) позы, вам, вероятно, будет труднее видеть — и дотягиваться — до места, где растет ваш животик.Профессиональный салонный воск или сахарный воск могут быть лучшим вариантом для удаления волос на линии бикини во время беременности.

Убедитесь, что выбранный вами салон чист; техник должен носить перчатки и использовать новый шпатель между приложениями, чтобы предотвратить распространение микробов.

Прежде чем все начнется, сообщите своему косметологу, что вы беременны, чтобы она знала, что нужно быть очень осторожной. Попросите ее протестировать воск на небольшом участке вашей кожи, чтобы увидеть, по-разному ли он реагирует на воск во время беременности. И используйте успокаивающий антисептический лосьон до и после депиляции, чтобы уменьшить раздражение, уменьшить покраснение и помочь предотвратить инфекцию.

Хотя сахар может показаться более естественным, чем воск, он также может вызывать такие же раздражения кожи и инфекции, поэтому соблюдайте те же меры предосторожности, что и вощение.

Ингредиенты для ухода за кожей: что безопасно?

Кремы и лосьоны для удаления волос

Хотя кремы для удаления волос, гели, лосьоны, аэрозоли и роликовые шарики могут показаться простым вариантом, наука до сих пор не знает, безопасны ли они во время беременности.

Эти продукты содержат активные ингредиенты, порошок сульфида бария и тиогликолят кальция, которые заставляют волосы растворяться в желеобразную массу, которую можно стереть с кожи.

Химические вещества имеют отчетливый запах, который, по меньшей мере, очень неприятный и в редких случаях вызывает аллергическую реакцию. Поэтому, хотя нет никаких доказательств того, что кремы для депиляции вредны для развивающихся детей, вероятно, лучше не использовать их до тех пор, пока вы не родите.

Если вы чувствуете, что должны их использовать, сначала получите разрешение у своего врача и обязательно нанесите на хорошо проветриваемое место после тестирования продукта на небольшом участке кожи.

Отбеливание

Хотя в прошлом вы могли маскировать нежелательный рост волос с помощью отбеливателя, вам следует избегать этого метода удаления волос во время беременности.Поскольку он наносится непосредственно на вашу кожу, есть вероятность, что вы впитаете некоторые химические вещества и, возможно, передадите их своему будущему ребенку.

Кроме того, многочисленные изменения кожи во время беременности могут сделать вашу кожу более чувствительной и склонной к раздражению. Новые прыщи на вашем лице или потница в других областях, например, скорее всего, не будут хорошо реагировать на отбеливание. Временные изменения цвета кожи, такие как меланодермия и черная линия (темная линия, идущая от пупка к лобковой области), в любом случае могут сделать обесцвеченные волосы более заметными.

Поскольку ни одно надежное исследование не определило, безопасен ли отбеливатель во время беременности, лучше пропустить этот вариант, пока не прибудет ваш комочек радости.

Лазерная эпиляция и электроэпиляция

При лазерной эпиляции лазерный свет воздействует на пигмент в волосах, повреждая волосяной фолликул и останавливая дальнейший рост. При электролизе металлический зонд вставляется в стержень, где растет волос, пропуская электрический ток через кожу, чтобы разрушить фолликул.

Итог: Поскольку не было проведено надежных исследований, чтобы определить, безопасны ли лазерная эпиляция или электроэпиляция для беременных женщин, лучше подождать с этими методами до родов.

Хотя дополнительная нечеткость, которую вы испытываете во время беременности, может раздражать (и смущать, когда она проявляется в определенных местах), хорошая новость заключается в том, что существует несколько вариантов безопасного удаления волос во время беременности. И помните, что ваша новая волосатость мимолетна. Все должно вернуться к норме, когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев.

Причины и лечение вздутия живота на ранних сроках беременности

Из всех ранних симптомов беременности вздутие живота и избыток газов могут быть самыми неловкими.Еще до того, как вы начнете проявляться, вздутие живота может вызвать у вас дискомфорт и повлиять на вашу способность застегивать штаны.

Эти симптомы, как правило, связаны с повышением уровня прогестерона и других гормонов на ранних сроках беременности.

Хотя прогестерон жизненно важен для поддержания здоровой беременности, он также может вызывать проблемы с пищеварением. Прогестерон расслабляет гладкую мышечную ткань по всему телу, включая ткани пищеварительного тракта. Это помогает замедлить пищеварение и гарантирует, что питательные вещества, которые вы потребляете, имеют достаточно времени, чтобы попасть в кровоток и достичь вашего ребенка.

К сожалению, замедление пищеварения часто приводит к усилению газов и дискомфорту в кишечнике, особенно после обильной еды. Трудно перевариваемая и острая пища — другие виновники.

Причины вздутия живота на ранних сроках беременности

Ветер может накапливаться в вашем теле по ряду причин.

В дополнение к высокому уровню прогестерона на ранних сроках беременности, такие простые вещи, как глотание, тошнота, непереносимость определенных продуктов, также могут вызывать метеоризм и вздутие живота.

Если вы слишком быстро глотаете воздух во время еды, воздух может попасть в пищеварительный тракт, что вызовет отрыжку. Точно так же, когда бактерии в толстой кишке расщепляют пищу, ваше тело вырабатывает газ, который необходимо выпустить на одном конце или на другом.

У некоторых беременных женщин сильное дыхание может быть от употребления определенных продуктов, к которым они не переносят или чувствительны. Например, если у вас непереносимость лактозы и вы пьете молоко или едите другие молочные продукты, у вас может сильно вздуться живот.Это связано с тем, что ваше тело естественным образом не производит достаточное количество фермента лактазы для расщепления лактозы (сахара) в молочных продуктах.

Некоторые продукты трудно перевариваются многими людьми. После употребления этих продуктов их организм в результате пищеварения может производить большое количество газов. Эти продукты включают в себя:

  • Artichokes
  • Брюссель
  • Брюссель
  • Brussels Roorouts
  • Cafaust
  • Cauflower
  • бобовые и бобы
  • луковицы
  • Pheat и Oat Bran

Снятие вздутия живота на ранних сроках беременности

Один из способов избежать вздутия живота — следить за тем, что вы едите.

Если после употребления определенной пищи или группы продуктов вы заметите чрезмерное накопление газов, уменьшите количество съеденного. Однако не стоит полностью исключать овощи из своего рациона. Овощи являются очень важной частью поддержания здоровой диеты во время беременности.

Вы также можете уменьшить вздутие живота, следуя этим рекомендациям:

  • Ешьте чаще небольшими порциями. Меньшие порции означают, что меньше пищи выходит из вашего желудка за раз. Это поможет предотвратить перегрузку вашей пищеварительной системы и может помочь свести к минимуму количество газов, которые вы производите.
  • Не торопитесь с едой и хорошо пережевывайте . Старайтесь не проглатывать пищу и не забывайте тщательно ее пережевывать. Это поможет уменьшить количество проглатываемого воздуха, облегчая пищеварение для вашего тела. Это поможет производить меньше газа.
  • Двигайтесь. Физические упражнения во время беременности — отличный способ тонизировать и наполнить энергией пищеварительный тракт. Эффективный пищеварительный тракт производит меньше газа.
  • Сократите потребление фасоли и бобовых. Фасоль и бобовые являются отличным источником белка и других питательных веществ, но старайтесь не злоупотреблять ими. Они достаточно трудно перевариваются организмом и могут вызвать скопление газов в животе.
  • Хватит жевать резинку. Это часто приводит к кишечному дискомфорту из-за глотания воздуха одновременно с жеванием.

Если помимо вздутия живота вы испытываете сильную боль или спазмы, сообщите об этом своему лечащему врачу. Важно исключить более серьезное осложнение, являющееся причиной.

Как я оделась, чтобы справиться со вздутием живота в первом триместре

На протяжении всего первого триместра моей первой беременности мое тело постоянно удивляло меня. Все менялось так быстро, что к концу дня я вырастал из своей рабочей одежды. А еще было вздутие живота, которое регулярно ударяло в самый неподходящий момент.

Был один летний день на втором месяце моей беременности, когда я импульсивно надела на работу брюки с высокой талией. Я руководил цифровым контентом и социальными сетями в нью-йоркской компании по снижению веса почти два года и часто опаздывал из-за нерешительности с выбором одежды.(Это только ухудшилось во время беременности, поскольку моя одежда становилась все теснее и теснее.)

Конкретные брюки, которые я выбрал, были застегнуты и завязаны чуть выше бедер и, по общему признанию, едва подходили мне, когда я торопливо оделась и помчалась на работу тем утром.

На протяжении первого триместра моей первой беременности мое тело постоянно удивляло меня. Все менялось так быстро, что к концу дня я вырастал из своей рабочей одежды.

Позже в тот же день я оказался в кузове фургона для вечеринок в окружении коллег по дороге на мероприятие, объединяющее клуб шаффлборда.Я все еще отчаянно пыталась сохранить свою беременность в секрете, хотя я была единственной в фургоне, кроме водителя, который отказался от банок с газировкой, которые раздавали по округе.

Я всегда страдал от автомобильной болезни, и эта поездка по городу с частыми пробками не стала исключением. Каждый крен заставлял меня чувствовать, что меня вот-вот выкинет, особенно когда я отрывал взгляд от дороги, чтобы установить зрительный контакт во время разговора с коллегами. Последние 20 ухабистых минут я сидел молча, глядя вперед, мой пояс врезался в диафрагму и серьезно проверял пуговицу на брюках.

Удивительный симптом беременности

К тому времени, как мы добрались до места проведения мероприятия, я почувствовала уникальную тошноту беременных, когда единственным ответом является еда. (Основываясь только на моем опыте, углеводы, как правило, делают свое дело!)

Через несколько минут после того, как я съел всего несколько картофелин фри от коллеги, я начал чувствовать, что съел тысячу. Это должно быть симптомом беременности, подумала я. В конце концов, у меня все еще был первый триместр; мое тело никогда не чувствовало себя более чуждым.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), вздутие живота является распространенным симптомом ранней беременности. Это связано с резким повышением уровня гормона прогестерона, который замедляет пищеварение и может задерживать газ в кишечнике. Тесная одежда может усугубить это.

Мое вздутие живота было настолько невыносимым, что мне пришлось уйти с середины игры в шаффлборд, чтобы перевести дух. В зеркале в ванной я изучал себя. Я выглядел так, будто только что пообедал на День Благодарения.Хотя я не хотел быть первым, кто уклонится от рабочего мероприятия, я знал, что должен. Было кое-что, что мне отчаянно нужно было сделать, и это абсолютно не могло ждать.

Я выскользнул из передней двери зала, развязал и расстегнул штаны. Сладкое облегчение! Я завязал их достаточно туго, чтобы отвести взгляды от незнакомцев, и пошел пешком к дому.

Как одежда может помочь вам принять свое изменяющееся тело

Я была готова справляться с неудобными социальными ситуациями в трезвом состоянии во время беременности, но застрять в неудобных штанах — это судьба, которая, как я считаю, никому не должна страдать.После этого я в основном носила на работу струящиеся платья.

Я была готова справляться с неудобными социальными ситуациями в трезвом состоянии во время беременности, но застрять в неудобных штанах — это участь, по моему мнению, никто не должен страдать.

Даже до того, как ваш живот станет явным, вы можете обнаружить, что ваша талия увеличивается с каждым часом, как моя, благодаря вздутию живота. Это решаемая проблема, если вы подобрали правильную одежду — подумайте о тканях с эффектом потертости или фасонах с более просторным кроем.

Одной из лучших и самых катарсических вещей, которые я делала в течение первого триместра, была уборка в шкафу. Это значительно упростило подбор нарядов перед работой и позволило мне чувствовать себя в мире с моим растущим телом. (Кроме того, это помогло положить конец моей утренней панике в туалете на работе!)

Я упаковала свои платья с зауженной талией, укороченные топы и рубашки с глубоким вырезом (моя грудь выросла первой). Затем я повесил только свою самую вместительную рабочую одежду спереди и по центру, чтобы взять с собой по утрам.Это значительно упростило одевание и гарантировало, что я никогда не расстегну случайно пуговицу на брюках.

Даже если вы работаете из дома, где дресс-кодом является шикарный Zoom вверху и удобные брюки внизу, все равно стоит убрать тесную одежду с глаз долой, чтобы не расстраиваться, когда вещи не подходят. В конце концов, вы беременны и только становитесь больше. Примириться с этим перед тем, как одеться, — это первый шаг к принятию тела в переходный период.

Покупки для постоянно расширяющегося живота

После дискомфорта, который я испытала на своем рабочем мероприятии, я начала покупать настоящую одежду для беременных.Моя первая остановка была Destination Maternity. Компания предлагает подушку, которую можно обернуть вокруг живота, чтобы имитировать то, как вы будете выглядеть в одежде на большом животе. Я также делала покупки на ASOS, где есть модный раздел для беременных.

Чтобы не чувствовать, что я выбрасываю деньги на одежду, которую могла носить только во время беременности, я купила несколько вместительных платьев, которые будут расти вместе со мной. Я даже выбрал несколько с отпечатками заявлений, которые, как я ожидал, мне надоест в течение девяти месяцев.

Интернет-магазины позволили легко исследовать различные образы, которые я никогда бы не рассмотрел в противном случае. Хотя я думала, что предпочту скрыть свой живот, в итоге я чувствовала себя прекрасно — и, осмелюсь сказать, сексуально — в обтягивающих, но подходящих для работы платьях. Большинство из них легко переходили от дня к ночи, что было ключом к тому, чтобы в полной мере воспользоваться преимуществами ночных свиданий, прежде чем нам нужно было добавлять зарплату няни к каждому счету.

Каким бы ни был стиль вашего будущего родителя, тяга к одежде, созданной для меняющегося тела, поможет вам чувствовать себя более комфортно, когда размер вашего тела — и все остальное в вашей жизни — полностью меняется.

Я полюбила эластичные ткани, рюши и джемперы, которые хорошо сочетались осенью с легким слоем и в разгар зимы с колготками для беременных и высокими сапогами. Я всегда любила одеваться, но мой гардероб для беременных казался более свежим и резким, чем мой обычный стиль. (Или, может быть, я просто чувствовал себя хорошо, особенно во втором триместре!)

Каким бы ни был ваш стиль, тяга к одежде, созданной для меняющегося тела, поможет вам чувствовать себя более комфортно, когда размер вашего тела — и все остальное в вашей жизни — полностью меняется.Особенно, когда вас удивляет такой симптом, как вздутие живота… даже если это происходит на работе.

Вздутие живота при беременности | Беременность

Чувствуете себя как на воздушном шаре? Вздутие живота при беременности является очень распространенным симптомом беременности, и это может вызвать у нас, мам, чувство дискомфорта, а иногда и довольно болезненные ощущения. К сожалению, это всего лишь один из тех симптомов, с которыми некоторым из нас приходится иметь дело во время беременности, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт и почувствовать себя немного менее полным.

Когда начинается вздутие живота при беременности?

Вздутие живота может возникнуть в любой момент беременности, а некоторые будущие мамы ощущают его уже на 4-й неделе беременности. Другие беременные женщины испытывают вздутие живота чуть позже, примерно на 11-й неделе беременности.

Плохая новость заключается в том, что если вы испытываете вздутие живота во время беременности, это, вероятно, будет симптомом беременности на протяжении всей беременности, пока вы, к сожалению, не родите.

Что вызывает вздутие живота при беременности?

Ощущение вздутия живота и газов может возникать из-за повышенного уровня гормона беременности прогестерона в организме.Поскольку вы вырабатываете больше прогестерона, чтобы поддержать вас и вашего ребенка во время беременности, он вызывает расслабление гладкой мышечной ткани в вашем теле, что может замедлить пищеварение. Это позволяет большему количеству газа накапливаться в вашем теле, увеличивая газообразование и вздутие живота, а это означает, что вы, вероятно, обнаружите, что отрыгиваете и пукаете намного больше, чем обычно (еще один гламурный симптом беременности, с которым нужно бороться).

Хотя вздутие живота может быть очень неприятным для мам, оно не причиняет никакого дискомфорта или боли ребенку, а повышенное вздутие живота и газы не должны мешать вам иметь здоровую беременность.Если вы обеспокоены или если вздутие живота причиняет вам реальный дискомфорт, вам следует обратиться за медицинской помощью к своему врачу общей практики.

Ранние симптомы беременности

Подробнее: Ранние признаки беременности, которые нужно знать

Станет ли лучше?

Хотя некоторые мамы испытывают чувство вздутия живота на протяжении всей беременности, симптомы вздутия живота и газов во время беременности могут ослабевать во втором триместре. Однако, если это вызывает у вас реальный дискомфорт, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вздутие живота.

Советы по уменьшению вздутия живота во время беременности

  • Пейте много воды — старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать работу пищеварительной системы и избежать запоров, из-за которых вздутие живота может сильно ощущаться хуже.

  • Ешьте понемногу, но часто – это не только лучше накормит вас и вашего ребенка, но и выбор шести небольших приемов пищи вместо трех больших облегчит вашему желудку переваривание пищи.

  • Увеличьте потребление клетчатки — наличие большого количества клетчатки в вашем рационе может облегчить запоры и вздутие живота, поэтому замените макароны и хлеб на цельнозерновой и постарайтесь увеличить количество фруктов и овощей, которые вы едите в день.

  • Ешьте медленнее – чем быстрее вы едите, тем больше воздуха вы берете, что может вызвать сильное вздутие живота. Попробуйте замедлить темпы еды и не торопить приемы пищи.

  • Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров – от них вы часто чувствуете себя еще более вздутым и газообразным.

  • Регулярно делайте физические упражнения — регулярные и легкие упражнения помогут ускорить процесс пищеварения, даже если это будет просто быстрая прогулка в обеденный перерыв. Узнайте больше о том, как безопасно заниматься спортом во время беременности.

  • Ешьте меньше продуктов, которые могут вызвать газообразование – такие продукты, как капуста, запеченная фасоль, брюссельская капуста и брокколи, могут увеличить количество газообразования, так что старайтесь меньше есть. этих продуктов.

Является ли вздутие живота признаком ранней беременности? Вы задаетесь вопросом, что ваше тело пытается вам сказать

Через несколько дней после того, как я узнала, что беременна, я надевала свою любимую спортивную майку, чтобы отправиться в спортзал, когда дважды посмотрела в зеркало. Как, черт возьми, , , у меня уже появился животик? Я был буквально около 15 минут беременности. Разве ребенок в тот момент не был размером с маковое зернышко? Итак, в чем дело… является ли вздутие живота ранним признаком беременности? Или некоторые женщины действительно начинают показывать это рано?

Оказывается, эти младенцы размером с мак или чернику не виноваты в том, что у вас раздулся живот.На самом деле, как объясняет Ромперу доула Тэ Ричмонд-Молл, многие из самых ранних признаков беременности имитируют то, что женщины испытывают ежемесячно. «Вздутие живота является распространенным признаком ранней беременности, так же как часто является симптомом менструальных периодов». Она цитирует Женевьеву Хауленд, автора книги The Mama Natural Weekly Guide to Pregnancy & Childbirth , чтобы подтвердить это: «Имплантация яйцеклетки в стенку матки может вызвать те же самые предменструальные симптомы, но без истинной менструации.”

Кроме того, массивные гормональные изменения, происходящие в нашем организме, вызывают вздутие живота. В частности, мы можем благодарить за это повышение уровня прогестерона. “Прогестерон (один из гормонов беременности) расслабляет гладкие мышечные ткани во всем теле. ваше тело, в том числе в желудочно-кишечном тракте», — объяснил The Bump. «Это заставляет ваш кишечник работать медленнее, давая вашему телу больше времени, чтобы выхватить питательные вещества из вашей пищи и доставить их ребенку — и это превращается в газ для вас.С этим замедленным пищеварением возникает вздутие живота, газы и часто даже некоторые спазмы. Тем не менее… Я все еще любовно терла и баюкала свой “детский животик” при каждом удобном случае. В конце концов, там был крошечный маленький ребенок где-то . – даже если “шишка” была больше скопившимся газом, чем чем-либо другим! это), есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему животу немного расслабиться.На самом деле, многие советы и приемы, которые вы использовали, чтобы избавиться от вздутия живота до беременности, могут помочь вам и сейчас. Во-первых, пейте много воды, чтобы все двигалось. «Вода — ваш лучший выбор. Старайтесь выпивать от восьми до десяти стаканов по 8 унций каждый день, но другие жидкости тоже учитываются», — советует Healthline. Я твердо верю в то, что вода не может помочь практически ни при каких проблемах со здоровьем, и она, безусловно, помогла мне избавиться от вздутия живота во время беременности.

Во-вторых, попробуйте есть небольшими порциями в течение дня, а не трижды большими порциями, предложил BabyCenter.Меньшие порции будут легче для вашего организма, снизив риск газообразования, вздутия живота и изжоги. Кроме того, как известно любой беременной женщине, пустой желудок вызывает тошноту, поэтому небольшие приемы пищи также могут помочь с этим.

В-третьих, и это самое сложное для меня, помедленнее. Когда вы едите пищу на варп-скорости, вы в конечном итоге попадаете в воздух вместе с едой. «В конечном итоге воздух будет оседать в вашем желудке в виде болезненных пузырьков газа (никакой боли для вашего ребенка, только для вас) и вздутия живота», — пишет «Чего ожидать».Дайте себе достаточно времени, чтобы поесть, и сосредоточьтесь на том, чтобы есть медленно и спокойно. Да, даже если вы голодны.

Наконец, двигайтесь. Я знаю, что упражнения могут быть наименее привлекательным занятием, когда вы имеете дело с некоторыми неприятными симптомами ранней беременности, но они могут помочь облегчить некоторые из этих побочных эффектов. «Выполняйте легкие упражнения, такие как ходьба или плавание, которые помогают поддерживать работу пищеварительной системы», — советует WebMD. Возможно, вам не понравится идея тренироваться до того, как вы ее сделаете, но, надеюсь, вы почувствуете себя намного лучше, когда закончите.Кроме того, ваш растущий ребенок это оценит!

В конце концов, лучшее, что вы можете сделать, это быть нежным к себе и прислушиваться к своему телу. «Если вы обнаружите, что у вас также есть сопутствующие спазмы и боли в спине, которые часто присоединяются к этому гормональному вздутию живота, попробуйте теплый компресс из риса или грелку на живот или поясницу и обязательно отдохните в течение этого временного периода дискомфорта». Ричмонд-Молл рассказывает Ромперу. «Прислушайтесь к тому, что нужно вашему телу, особенно в те первые дни беременности, когда происходит имплантация, а позже, по мере возможности, вы можете включать больше прогулок и легких упражнений, которые в долгосрочной перспективе уменьшат отек, и достаточно скоро вы будете готовы вернуться к тому уровню активности, который лучше всего подходит для вашего образа жизни.

Вздутие живота никогда не бывает очень комфортным, и из-за него скрыть раннюю беременность кажется почти невозможным. Однако постарайтесь помнить, что ваше тело делает что-то довольно волшебное, и однажды (примерно через девять месяцев!) этот вздутие живота все того стоят. А пока пейте воду, расстегивайте эту одежду для беременных и постарайтесь расслабиться. Поздравляю, мама! примечание: этот пост был обновлен по сравнению с его первоначальной версией.

Является ли вздутие живота признаком беременности?

Во-первых, вопрос к нашим читателям: что первое приходит вам на ум, когда вы чувствуете дискомфорт от вздутия живота? Скорее всего, вы сначала вините в этом чуть больше или меньше здорового обеда, не так ли? Однако это неприятное состояние может быть вызвано и какой-то другой, особой и более радостной причиной, ведь в некоторых случаях оно может быть одним из первых признаков беременности. Как тогда можно отличить вздутие живота от признака счастливого предвкушения?

Продолжайте читать, чтобы узнать ответ, особенно если у вас обычно нет проблем с пищеварением или вы ведете активную половую жизнь и хотите знать, скоро ли вы получите какие-то радостные новости или, может быть, что-то еще происходит в вашем тело.Неправильное питание и беременность — не единственные причины вздутия живота, поэтому полезно знать и другие причины этого типа проблем с пищеварением.

Вы действительно испытываете симптомы вздутия живота во время беременности?

Вы ведете половую жизнь и сомневаетесь в эффективности средств контрацепции? Тогда, конечно, возможно, вы беременны, особенно если вы чувствуете вздутие живота без видимой причины. Однако, поскольку вздутие живота может быть связано с другими состояниями, вздутие живота не обязательно означает беременность.Вот несколько советов, которые могут помочь вам определить, можете ли вы быть беременной:

1. Отсутствует период

Если вы внимательно следите за своим менструальным циклом, заметить изменения не составит труда. Если вы этого не делаете, попробуйте точно определить, когда у вас в последний раз были месячные, вспомнив какие-то события, которые произошли в то время, или что-то еще, что могло бы вызвать вашу память. Тогда скачайте приложение, которое поможет вам избежать такой неопределенности в будущем.

2.Изменения образа жизни

Если вы считаете, что у вас действительно задержка менструации, это может быть связано не с беременностью, а с другими причинами.

Ты должен сначала подумать, не изменилось ли что-то в твоей жизни в последнее время. Изменили ли вы свою диету или просто испытывали сильный стресс в последние несколько недель? Определенные продукты, стресс, образ жизни или гормональные изменения могут быть причиной задержки менструации или вздутия живота в целом.

3. Пройдите тест на беременность

Если вы все еще не совсем уверены, являются ли причиной задержки менструации и вздутия живота изменения образа жизни, лучший способ определить, испытываете ли вы самые ранние симптомы беременности, — пройти тест на беременность дома.

Такие тесты можно приобрести в любой аптеке или даже в Интернете, если вы не хотите покупать их лично. Однако имейте в виду, что домашние тесты на беременность могут показывать ложные результаты, особенно на ранних сроках беременности.

4. Обратитесь к врачу

Если вы хотите избежать дальнейшей неопределенности, запишитесь на прием к врачу, который подтвердит беременность, взяв анализ крови или мочи.

5. Проверьте наличие других признаков беременности

На самом деле это не последний шаг, но если ваш домашний тест на беременность дал отрицательный результат, а менструация все еще задерживается, обратите внимание на другие симптомы ранней беременности, описанные ниже.Если вы начнете замечать какой-либо из них, сделайте еще один тест на беременность и как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы избежать дальнейшей путаницы.

Каковы первые признаки беременности?

Как отмечалось выше, наиболее широко известным ранним симптомом беременности является задержка менструации, которая обычно появляется примерно через две-три недели после зачатия.

Однако некоторые другие очень ранние признаки беременности могут появиться еще до того, как вы поймете, что у вас задержка менструации или у вас возникнет вздутие живота.К таким симптомам относятся:

  • нежная грудь : из-за повышенного уровня прогестерона вы, вероятно, начнете ощущать болезненность и припухлость груди;
  • чувствительность к запахам : гормональные изменения во время беременности также могут вызывать изменения и чувствительность к запахам;
  • кровянистые выделения : кровянистые выделения могут появиться уже через шесть дней после зачатия, поэтому они могут быть одним из самых ранних признаков беременности;
  • частое мочеиспускание : частое мочеиспускание может начаться уже через две недели после зачатия, так что это еще один очень ранний признак беременности;
  • усталость : прогестерон виноват в постоянной усталости, которая обычно возникает в течение первых нескольких недель после зачатия, хотя усталость распространена на протяжении всей беременности;
  • перепады настроения : как и при ПМС и гормональных изменениях, беременность также может привести к различным перепадам настроения, которые варьируются от чувства возбуждения, депрессии, раздражения и так далее.Так что приготовьтесь (и своих близких) к интересной девятимесячной поездке!

Вышеупомянутые симптомы представляют собой некоторые общие признаки беременности на самых ранних сроках. Позже они могут сопровождаться утренним недомоганием, которое обычно развивается до девятой недели беременности, опять же из-за повышения уровня гормонов беременности.

Но не забывайте, что эта временная шкала верна не для всех женщин, так как некоторые из них начнут испытывать такие симптомы только позже во время беременности.Некоторые могут даже не испытывать каких-либо очень ранних признаков беременности, поэтому трудно сказать, к какой группе вы принадлежите.

Другие причины вздутия живота

Если вы посещали своего врача или считаете, что не можете быть беременны, вам, вероятно, все же хотелось бы знать, почему у вас такое вздутие живота.

Другие факторы, не связанные с беременностью, включают следующее:

1. Менструальный цикл

Вздутие живота перед менструацией или во время нее является распространенной проблемой для многих женщин, и это происходит из-за изменений уровня гормонов прогестерона и эстрогена.Примерно за неделю до начала менструации происходит снижение уровня полового гормона прогестерона. Это вызывает отторжение слизистой оболочки матки, которая удаляется из организма во время менструального кровотечения.

Если вы все еще чувствуете вздутие живота после менструации, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что ваши проблемы не вызваны каким-либо основным заболеванием.

2.Определенные продукты и напитки

Некоторые продукты и напитки также могут вызывать вздутие живота:

  • бобовые : большинство бобов содержат сахара, называемые альфа-галактозидами, которые относятся к группе углеводов, называемых FODMAP, а также много клетчатки, которая может вызывать дискомфорт и вздутие живота у чувствительных людей, особенно у тех, кто не привык есть много этого;
  • крестоцветные овощи : такие овощи, как брокколи, капуста, брюссельская капуста и цветная капуста, также содержат FODMAP, которые могут вызывать вздутие живота;
  • газированные напитки : газированные напитки и другие газированные напитки содержат большое количество углекислого газа, который может попасть в пищеварительную систему и вызвать вздутие живота;
  • лук и чеснок : лук является частой причиной вздутия живота из-за растворимых волокон, называемых фруктанами;
  • яблоки : несмотря на то, что яблоки чрезвычайно полезны, они могут вызывать вздутие живота, поскольку содержат фруктозу и большое количество клетчатки;
  • пиво : пиво — еще один газированный напиток, который также содержит ферментируемые углеводы, а такое сочетание газа и углеводов увеличивает вероятность вздутия живота.

Это, конечно, только некоторые продукты и напитки, которые могут вызвать вздутие живота. Поскольку каждый человек индивидуален, упомянутые выше продукты могут вообще не быть причиной вздутия живота в вашем случае, в то время как некоторые другие неожиданные продукты и напитки могут усугубить ситуацию.

Если вы пытаетесь обнаружить и устранить такие продукты, лучше всего вести пищевой дневник, который поможет вам выявить проблемные продукты и напитки и взять ситуацию под контроль.

3.Слишком быстро ест

Если вы часто испытываете вздутие живота, обратите внимание на то, как вы едите. Если вы будете есть слишком быстро, вы на самом деле проглотите много воздуха вместе с едой, а это может привести к газообразованию и вздутию живота. Если вы планируете избавиться от этой или некоторых других вредных привычек в еде, сейчас самое подходящее время, чтобы действовать, так как нездоровые диетические решения могут значительно замедлить ваше пищеварение или даже привести к запорам.

Кроме того, избегайте использования соломинки или жевательной резинки, поскольку они также могут увеличить количество проглатываемого вами воздуха, даже не заметив этого.

4. Заболевания желудочно-кишечного тракта

К сожалению, вздутие живота может быть симптомом более серьезных состояний, таких как синдром раздраженного кишечника, ГЭРБ и изжога, заболевания печени, почечная недостаточность и т. д.

Поэтому крайне важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью, если вы часто испытываете вздутие живота и не можете определить основную причину.

5. Непереносимость лактозы или глютена

Симптомы некоторых хронических непереносимостей включают вздутие живота.Во-первых, это непереносимость лактозы, которая возникает из-за того, что в организме отсутствует фермент, который обычно расщепляет лактозу. Это приводит к вздутию живота, а также газам, судорогам или диарее.

Вторая непереносимость связана с глютеном и довольно распространена в настоящее время. Люди с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену могут страдать от серьезных проблем с пищеварением, если они потребляют пищу, содержащую глютен, поскольку их организм не в состоянии его переваривать.

Если вы считаете, что можете страдать от непереносимости лактозы или глютена, постарайтесь на некоторое время избегать таких продуктов, чтобы увидеть, исчезнут ли ваши симптомы.Вы также можете записаться на прием к врачу и пройти тест, который покажет вам, действительно ли вы один из тех людей, у которых есть одно из этих хронических заболеваний.

Как лечить вздутие живота?

Для лечения периодического вздутия живота, возникающего из-за беременности или по другим причинам, вы можете попробовать следующие методы:

  • ешьте медленно : как вы читали выше, быстрый прием пищи приводит к заглатыванию большого количества воздуха, поэтому старайтесь не торопиться во время еды, чтобы уменьшить вероятность вздутия живота;
  • избегать жевательной резинки : жевательная резинка просто приводит к проглатыванию слишком большого количества воздуха, что может усугубить ваши симптомы;
  • есть небольшими порциями : люди, страдающие вздутием живота, часто более чувствительны к еде в желудке, поэтому употребление небольших порций может облегчить некоторые проблемы;
  • принимать добавки : прием пробиотиков или добавок с пищеварительными ферментами может помочь вам преодолеть вздутие живота и уменьшить симптомы газов или других проблем с пищеварением;
  • предотвратить запор : запор может усугубить симптомы вздутия живота, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды, оставайтесь активными и читайте другие советы, которые помогут вам бороться с запорами.
  • пить минеральную воду : лайк Донат! Его польза для здоровья была научно доказана, поскольку он вытягивает воду из стенки кишечника, увеличивая объем кишечного содержимого, оказывая большее давление на стенку кишечника и, таким образом, помогая облегчить путь к освобождению кишечника.

Вздутие живота является чрезвычайно распространенным симптомом различных состояний, и вы также можете чувствовать вздутие живота во время беременности.

Забрать

Если вы считаете, что у вас могут быть некоторые очень ранние симптомы беременности, обратите внимание на другие распространенные симптомы, которые могут дать дополнительные подсказки.Самый простой и быстрый способ убедиться, что ваш вздутие живота действительно связан с ранним сроком беременности, — это просто пройти домашний тест на беременность, положительный результат которого затем должен быть подтвержден визитом к врачу.

Если вы не беременны и ваши симптомы не исчезают, несмотря на применение различных средств, обратитесь к врачу, чтобы проверить, что еще может происходить в вашем организме. И чтобы быть в курсе наших советов по здоровью, продолжайте посещать наш блог, поскольку мы всегда добавляем новые статьи, которые помогут вам позаботиться о пищеварении и общем состоянии здоровья.

Часто задаваемые вопросы

Каковы первые признаки беременности?

К ранним признакам беременности, помимо вздутия живота, относятся чувствительность молочных желез, обострение обоняния, имплантационное кровотечение, учащение чувства усталости, а также утренняя тошнота и изжога.

Является ли вздутие живота одним из первых признаков беременности?

Вздутие живота может быть одним из первых признаков беременности, но также может быть вызвано неправильным питанием, аллергией или другими заболеваниями.Если вы ведете половую жизнь и у вас нет проблем с пищеварением, мы обязательно рекомендуем вам пройти тест на беременность и проверить, беременны ли вы в случае длительного вздутия живота и возможных дополнительных признаков.

Что может вызвать вздутие живота?

Вздутие живота может быть вызвано аллергией, неправильным питанием или серьезным заболеванием. Продукты, которые чаще всего вызывают вздутие живота, богаты FODMAP (определенные типы углеводов, которые труднее перерабатывать в кишечнике), например.грамм. пшеница, яблоки, груши, сливы, чеснок, лук, бобовые, молочные продукты…

Как помочь себе при вздутии живота?

Чтобы избавиться от вздутия живота, очень важно есть медленно и хорошо пережевывать пищу и в то же время исключить или ограничить потребление продуктов, которые вы не считаете полезными для своего организма. Мы также советуем вам регулярно заниматься спортом и уделять внимание регулярному пищеварению, и в этом вам также может помочь Донат.

Как пить донат, если хочешь наладить пищеварение?

Рекомендуем пить Донат не менее трех раз в день перед едой, утром (натощак) от 0,2 до 0,3 л, затем по 0,1 л перед обедом и от 0,1 л.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.