Диета при газообразовании в кишечнике у детей: Причины, симптомы и лечение метеоризма у взрослых и детей. Роль диеты

Опубликовано 10.08.1970 от alexxlab Оставить комментарий

Содержание

Без шума и боли. Как бороться с повышенным газообразованием | Правильное питание | Здоровье

Увеличившийся в размерах живот, боли, газы и бурление — причин у расстройства кишечника много. Какие механизмы приводят к метеоризму и как бороться с проблемой?

На что жалуетесь?

«Постоянное вздутие и боли в животе, которые усиливаются после приема пищи», — такие жалобы нередко можно услышать от прекрасной половины человечества. Во-первых, неприятно, когда живот надут, как шарик. Во-вторых, он может издавать громкие звуки, которые не всегда получается контролировать. В-третьих, создается впечатление, что находишься на 5-6 месяце беременности, когда уже не можешь надеть свое любимое платье или юбку, а брюки или джинсы только усиливают дискомфорт.

При этом образование газов в кишечнике — нормальный физиологический процесс. Но при определенных условиях может возникать вздутие живота (метеоризм), избыточное образование газов. Чаще всего это происходит при погрешностях в питании и употреблении в пищу продуктов, содержащих клетчатку.

Клетчаткой называют пищевые волокна, которые содержатся в еде. В свою очередь, клетчатка может быть растворимой или нерастворимой в воде. Растворимые в воде пищевые волокна позволяют снижать аппетит, замедлять процесс пищеварения, снижают уровень сахара и холестерина, но чаще вызывают газообразование. Такие волокна не перевариваются ферментами нашего организма (веществами белковой природы, которые регулируют все биохимические процессы и необходимы для нормальной жизнедеятельности нашего организма), но служат питательной средой для полезной микрофлоры толстого кишечника. Полезная микрофлора кишечника является важной составляющей нашего здоровья. Она участвует в жировом и водно-солевом обмене, в синтезе витаминов и аминокислот, регулирует иммунитет, выводит токсины.

Достаточное употребление клетчатки служит профилактикой многих болезней: это ожирение и сахарный диабет, атеросклероз и гипертония, онкологические заболевания. В борьбе с лишним весом включение в рацион клетчатки позволяет улучшить работу кишечника, что, в свою очередь, не только служит профилактикой запоров, но и позволяет нормализовать уровень холестерина и сахара крови.

По мнению врачей-диетологов, ежедневно рекомендуется употреблять не менее 20-25 г клетчатки.

Почему возникает вздутие живота?

Для успешного решения любой проблемы необходимо воздействовать на ее причину, а их при повышенном газообразовании может быть много:

Нерегулярный режим питания.
Злоупотребление сладкой, рафинированной пищей;
«Увлечение» некоторыми продуктами питания.
Переход на определенный вид питания, например, вегетарианство.
Прием антибиотиков или других лекарственных препаратов.
Дисбиоз кишечника. Дисбиоз кишечника (который в народе называют дисбактериозом) — это состояние, при котором нарушен баланс между полезными и болезнетворными бактериями, что приводит к развитию различных заболеваний.

Стресс.
Прием алкоголя.
Нарушение режима сна и отдыха.

Также данный дискомфорт может иметь сезонный характер, чаще в летний период, когда мы начинаем «налегать» на свежие овощи и фрукты. Но обычно потом наш организм постепенно перестраивается и уже через 3-4 недели может чувствовать себя замечательно.

Какие продукты могут вызывать газообразование?

Все продукты можно разделить на 4 группы:

ягоды и фрукты;
бобовые;
овощи и зелень;
мучное и сладкое.

Каждая из данных групп содержит продукты, которые могут вызывать как избыточное, так и умеренное газообразование. Наибольший дискомфорт вызывает прием в пищу таких углеводов, как конфеты, пирожные, торты, фаст-фуд. Почему именно эта группа продуктов, которую мы больше всего любим, провоцирует газообразование?

Мучное и сладкое — это продукты, которые в избытке содержат олигосахариды (сложные виды углеводов, например, лактозу, фруктозу, сахарозу). В кишечнике они расщепляются до моносахаридов (простых углеводов) и всасываются в кровоток. Для расщепления необходимы определенные ферменты. Если их синтез в организме нарушен, например, из-за дисбиоза кишечника, прием в пищу продуктов, богатых углеводами, приводит к повышенному газообразованию.

Другим фактором является присутствие в пище большого количества неперевариваемой клетчатки, переработка которой микроорганизмами толстого кишечника сопровождается повышенным газообразованием. Например, при употреблении ржаного или пшеничного хлеба газообразование может быть выше, чем при включении в рацион таких продуктов, как отруби или хлебцы, так как хлеб содержит большее количество нерастворимой в воде клетчатки. Грибы содержат неперевариваемую клетчатку (хитин), поэтому после них дискомфорт в кишечнике может быть более выражен, чем при употреблении огурцов или кабачков. Если мы едим арбуз или чернослив, из-за повышенного содержания пищевых волокон риск газообразования будет выше, чем при употреблении малины или клубники.

С чего начать?

При возникновении избыточного газообразования прежде всего необходимо внимательно отнестись к своему рациону. Помочь могут следующие рекомендации:

Нормализовать режим питания (есть рекомендуется 3 раза в день, при необходимости можно включать 1-2 перекуса).
Не забывать о достаточном питьевом режиме, особенно при включении в рацион продуктов, богатых клетчаткой, так как дефицит жидкости в рационе может провоцировать запоры. Пить необходимо по потребности, но не менее 1 литра чистой воды в день.

Нормализовать режим сна и бодрствования. Что это значит? Научиться ложиться спать в определенное время (не позднее 23:00-00:00).
Добавить физическую активность (рекомендуется находить не менее 30-40 минут в день для спорта или любой другой аэробной нагрузки).

Что же делать, если, несмотря на изменение питания и образа жизни, жалобы сохраняются?

Можно отказаться от любимой пищи или использовать препараты, которые снижают газообразование. В аптеках имеется немало таких средств, одним из механизмов которых является снижение поверхностного натяжения газа (пузырьки газа в кишечнике разрываются, наступает облегчение). Такие препараты не воздействуют непосредственно на причину, а лишь убирают дискомфорт, когда он уже возник.

А есть ли возможность предотвратить газообразование, а не бороться с ним, и при этом не ограничивать себя в выборе блюд? Для этих целей диетологи рекомендуют фермент альфа-галактозидазу. Это фермент, который еще на этапе пищеварения в тонком кишечнике помогает расщеплять олигосахариды до моносахаров, тем самым предотвращая процесс газообразования в толстом кишечнике. Данное средство может быть использовано как добавка к пище при употреблении продуктов, вызывающих метеоризм.*

Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!

*Газообразуюшие продукты: овощи (артишок, грибы, цветная капуста, ростки фасоли, сладкий перец, китайская капуста, морковь, капуста, огурцы, баклажаны, зеленая фасоль, салат, тыква, картофель, редис, морские водоросли (нори), шпинат, помидоры, репа, кабачки), фрукты (яблоки, абрикосы, ежевика, консервированные фрукты, финики, сухофрукты, инжир, манго, нектарины, папайя, персики, груши, сливы, хурма, чернослив, арбуз, бананы, голубика, дыня, клюква, виноград, киви, лимон, лайм, мандарин, апельсин, маракуйя, ананас, малина, клубника), зерновые (пшеница, ячмень, рожь, кукуруза, овес, крупы , чипсы, блины, макаронные изделия, лапша, крендельки, вафли, овсяные хлопья, овсяные отруби , попкорн, лебеда , рис, рисовые отруби), бобовые (соевые бобы, соевые продукты (соевое молоко, тофу), все виды фасоли, горох, кешью, булгур, чечевица, мисо, фисташки), зелень (цикорий, артишок, все виды салатов, лук, чеснок, морковь, петрушка, щавель, сельдерей, шпинат, зелень одуванчика, спаржа), хлебобулочные изделия (хлеб из ржаной муки, хлеб бородинский, хлеб зерновой, хлеб пшеничный, отруби ржаные, отруби пшеничные, хлебцы).

На правах рекламы

Какие продукты питания способны помочь при метеоризме?

Известно, что процесс газообразования — один из показателей нормального функционирования организма. Так, при переваривании определенных продуктов бактерии кишечника выделяют газы, и метеоризм — один из способов выведения таких газов из организма.

Напомним, что употребление некоторых продуктов вызывает большее образование газов по сравнению с другими, и это зависит от того, насколько хорошо они перевариваются. К таким продуктам относятся бобовые, капуста, некоторые фрукты, подслащенные газированные напитки и др.

Согласно результатам недавнего исследования, проведенного специалистами Клиники Кливленда (Cleveland Clinic), США, употребление определенных продуктов питания и напитков могут снизить риск возникновения газообразования в организме человека.

Так, среди советов, которые помогут уменьшить проявления метеоризма, нужно отметить такие:

употреблять напитки комнатной температуры;
есть свежие фрукты с низким содержанием сахара, такие как абрикосы, ежевика, черника, клюква, грейпфрут, персики, клубника и арбуз;
остановить свой выбор на овощах с низким содержанием углеводов, например зеленые бобы, морковь, бамия, помидоры и китайская капуста;
заменить пшеничную кашу и картофель на рис;

ограничить употребление газированных напитков;
употреблять минеральную воду с добавлением сока свежего лимона или лайма, а не фруктовые соки с ароматизаторами или искусственными подсластителями;
добавить в рацион чаи на основе ромашки, фенхеля, мяты или куркумы.

Специалисты обращают внимание на то, что в случае возникновения метеоризма на фоне таких симптомов, как наличие крови в стуле, повышенная температура тела, диарея или необъяснимое уменьшение массы тела, необходимо незамедлительно проконсультироваться с лечащим врачом. Такие признаки могут свидетельствовать о развитии воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Какая диета поможет при синдроме раздраженного кишечника?

Существует много заболеваний (например, воспалительные заболевания кишечника, целиакия, лактозная или фруктозная непереносимость, микроскопический колит, рак кишечника), имеющих симптомы схожие с синдромом раздраженного кишечника, поэтому прежде чем лечить это заболевание и пытаться соблюдать определенную диету, необходимо точно установить диагноз.

Записаться в ГЦ «Эксперт» для обследования и постановки диагноза синдром раздраженного кишечника, можно по тел. 426-33-88.

На сегодняшний момент универсальной диеты, которая бы подходила всем пациентам с синдромом раздраженного кишечника, не существует. Тем не менее, многие пациенты с СРК связывают обострение своих симптомов с употреблением определённых продуктов, а соблюдение диеты с исключением этих продуктов помогает им облегчить течение болезни.

Так как диета не универсальна, часто то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Изменения в рационе, которые подойдут именно для вас, зависят от ваших индивидуальных симптомов и реакции на определенные продукты.

Помочь определить продукты, которые ослабляют или усугубляют ваши симптомы, поможет дневник питания. Рекомендуем отслеживать продукты, которые вы едите, симптомы, которые у вас наблюдаются, и через какое время после еды это происходит.

По данным недавно проведенных научных исследований, продукты и напитки, ухудшающие состояние людей с синдромом раздраженного кишечника, включают в себя:

продукты с высоким содержанием жиров;
некоторые молочные продукты;
алкогольные напитки;
кофеин;
напитки с высоким содержанием искусственных подсластителей;
бобы, капуста и другие продукты, вызывающие повышенное газообразование.

Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств также выделяет нерастворимые волокна, шоколад и орехи в качестве продуктов, которые могут вызвать проблемы у части людей с синдромом разраженного кишечника.

Употребление клетчатки при СРК

Увеличение потребления клетчатки в некоторых случаях может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника с преобладанием запоров, но необходимо иметь ввиду, что нерастворимая клетчатка может усиливать вздутие, метеоризм и спазмы, особенно если увеличение ее употребления происходит не постепенно. Растворимая клетчатка переносится хорошо, поэтому при синдроме раздраженного кишечника с запорами используют пищевую добавку к пище – псиллиум, полученную из семян подорожника.

Продукты, содержащие клетчатку, включают в себя фрукты, овощи, крупы, цельнозерновые продукты. Взрослым рекомендуется от 22 до 34 граммов клетчатки каждый день. При добавлении в рацион клетчатки, рекомендуется увеличивать ее количество понемногу, на 2 – 3 грамма в день. Добавление слишком большого количества клетчатки за один раз может вызвать появление газов и вздутие живота и заставить вас почувствовать еще больший дискомфорт в животе.

Диета с низким содержанием FODMAP

Диета с низким содержанием FODMAP-веществ на сегодня является известным методом лечения пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК), но использование этой диеты спорно, ей довольно сложно следовать, кроме того не все больные СРК отвечают на такое лечение положительно. В результате последних научных исследований было показано, что такая диета значительно уменьшает симптомы СРК примерно у половины людей, которые ее пробовали. Успех применения диеты зависит от индивидуальной переносимости продуктов и от состава кишечной микробиоты. Для того, чтобы выяснить подойдет ли вам диета с низким содержанием FODMAP-веществ необходимо проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом.

Записаться на прием к гастроэнтерологу, специализирующемуся на лечении болезней кишечника в ГЦ «Эксперт», можно по тел. 426-33-88.

FODMAP-вещества – это олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы (FODMAP – Fermentable, Oligo, Di, Mono аnd Polyol), для расщепления которых у некоторых людей не хватает пищеварительных ферментов. Это виды углеводов, которые плохо усваиваются в тонкой кишке и в нерасщепленном виде вызывают брожение в толстой кишке. Они достигают толстой кишки непереваренными, и там расщепляются бактериями кишечника. Во время процесса брожения выделяется газ, и это может вызвать дискомфорт и неприятные симптомы у тех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника, такие как выделение газов, диарея или вздутие живота.

Существует четыре групп FODMAP-веществ:

Олигосахариды (фруктаны и галактаны) включая пшеницу, рожь, лук, брокколи, чеснок, нут, чечевицу, соевые продукты и фасоль.
Дисахариды (лактоза) включая коровье молоко, мороженое, йогурт и творог.
Моносахариды (фруктоза) включая яблоки, манго, груши, арбуз и мед.
Полиолы включая сорбит, маннит, и ксилит, включая нектарины, персики, сливы, цветную капусту и грибы.

Исследователи предполагают, что FODMAP – вещества попадая в тонкий кишечник увеличивают количество содержащейся в нем воды, это может способствовать послаблению стула и диарее при СРК. Затем эти вещества в нерасщеплённом виде попадают в толстую кишку, где миллиарды бактерий их ферментируют (сбраживают), что приводит к образованию газов и вздутию живота. Поэтому снижение потребления FODMAP веществ может облегчить симптомы вздутия и диареи у части пациентов с синдромом раздраженного кишечника.

Поскольку фруктаны (олигосахариды) содержатся во многих продуктах, которые одновременно содержат и глютен – например, макаронные изделия и белый хлеб, долгое время считалось, что пациентам с синдромом раздраженного кишечника необходимо соблюдать безглютеновую диету. Новое исследование, опубликованное в американском журнале “Гастроэнтерология” (Gastroenterology), показывает, что у группы людей с СРК, которые думали, что они реагируют на глютен, фруктан вызывал большее расстройство желудочно-кишечного тракта, чем глютен. Лабораторные исследования выявили, пшеница и другие зерновые, содержащие глютен (такие как рожь, ячмень, пшеница) содержат также и значительное количество фруктанов. Оказывается, фруктаны и глютен обычно соседствуют в пище и безглютеновые зерновые продукты обычно имеют низкий уровень содержания FODMAP-веществ.

У некоторых людей есть симптомы, вызванные одним или двумя FODMAP-веществами, а у других проблемы со всеми пятью. Продукты питания с FODMAP-веществами следует ограничивать только в том случае, если они вносят свой вклад в симптомы СРК.

Чем заменить продукты с высоким содержанием FODMAP?

Овощи

Продукты с высоким содержанием FODMAP

Спаржа, артишоки, лук (любой), лук-порей в луковицах, чеснок, луковая и чесночная соль, свекла, сельдерей, савойская капуста, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, укроп.

Альтернативы с низким содержанием FODMAP

Болгарский перец, морковь, зеленый лук, свежие травы, огурцы, латук, помидоры, цуккини, китайская капуста, сельдерей, кукуруза, баклажаны, салат, тыква, побеги бамбука.

Бобовые и грибы

Продукты с высоким содержанием FODMAP

Зеленый горошек, запеченная фасоль, нут, чечевица, красная фасоль, горох, стручковая фасоль, любые грибы.

Альтернативы с низким содержанием FODMAP

Ростки бобовых, зеленые бобы, зеленая фасоль,

Фрукты

Продукты с высоким содержанием FODMAP

Яблоки, груши, манго, арбузы, нектарины, персики, сливы, хурма, абрикосы, авокадо, вишня, нектарины, чернослив, консервированные фрукты в собственном соку, большие порции фруктов, сухофруктов, фруктовый сок, концентрированные фруктовые соусы слива.

Альтернативы с низким содержанием FODMAP

Бананы, апельсины, мандарины, виноград, дыня, грейпфрут, киви, лимон, лайм, апельсин, маракуйя, папайя.

Молоко и молочные продукты

Продукты с высоким содержанием FODMAP

Обычное и с низким содержанием жира коровье и козье молоко, йогурт, мягкий сыр, сливки, заварной крем, мороженое основе цельного молока и сливок.

Сыры: мягкие, сливочные с повышенной жирностью, моцарелла, адыгейский, сулугуни

Альтернативы с низким содержанием FODMAP

Безлактозное или соевое молоко,безлактозный йогурт, твердый сыр. Заменители мороженого: замороженные соки, шербет.

Хлеб, хлопья,бисквиты, печенья и закуски

Продукты с высоким содержанием FODMAP

Ржаной и пшеничный хлеб, пшеничные хлопья с сухофруктами, макароны из пшеницы, крупы из ржи и пшеницы, печенье, крекеры, бисквиты из пшеницы и ржи/

Альтернативы с низким содержанием FODMAP

Безглютеновый хлеб и хлеб из закваски полбы, орехи, безглютеновые макароны, киноа.

Безглютеновые бисквиты, рисовые кексы/пирожки, кукурузные хлебцы.

Сладости

Продукты с высоким содержанием FODMAP

Мед и продукты с медом, подсластители: изомальтит, мальтит, маннит, сорбит, ксилит и другие подсластители, оканчивающиеся на “-ol”.

Альтернативы с низким содержанием FODMAP

Глюкоза, сахар (сахароза), другие искусственные подсластители не заканчивающиеся на “-ol”

Орехи и семена

Продукты с высоким содержанием FODMAP

Кэшью, фисташки

Альтернативы с низким содержанием FODMAP

Миндаль (<10 орехов), семена тыквы

Не обязательно полностью исключать все продукты с высокой концентрацией FODMAP-углеводов. Консультация диетолога поможет вам устранить из рациона продукты с высоким содержанием FODMAP, а затем понемногу восстанавливать их, чтобы найти приемлемый для вас уровень переносимости.

Записаться на прием к диетологу, специализирующемуся на лечебном питании в ГЦ «Эксперт», можно по тел. 426-33-88.

Когда «очаровательный» кишечник разочаровывает

Причины повышенного газообразования в кишечнике

Вообще газообразование — это нормально. До 600 мл газов за сутки выделяется в среднем у совершенно здорового человека. Во-первых, мы заглатываем воздух с пищей, во-вторых, кишечник полон микроорганизмов, которые выделяют газы в процессе своей жизнедеятельности. В норме, если микрофлора здоровая, газов умеренное количество. Но если преобладают болезнетворные бактерии и грибы, происходят процессы брожения, вздутие может усиливаться и становиться серьезной проблемой.

Патологическое вздутие живота может иметь дополнительные симптомы:

чувство сильного распирания,
рези,
схваткообразные боли,
сильное урчание,
отрыжка,
проблемы со стулом,
ощущение тяжести,
изжога,
неприятный привкус во рту.

К повышенному метеоризму приводят заболевания, которые необходимо исключить. Например, воспалительные процессы в ЖКТ, дефицит ферментов, избыточный бактериальный рост, непереносимость некоторых видов продуктов (лактозы, глютена), проблемы с желчным пузырем и печенью.

Если симптомы метеоризма не дополняются перечисленными осложнениями, возможно, имеют место погрешности в питании или другие естественные причины вздутия.

Почему вздувается живот у относительно здорового человека

Питание в спешке и разговоры за столом (заглатываем много воздуха).
Газированные напитки.
Употребление продуктов, способствующих образованию газов: бобовых, грубой клетчатки, жирной и сладкой пищи, дрожжей (выпечка, пиво), молочных продуктов.
ПМС и беременность.
Нервное напряжение и депрессии (да, ЖКТ активно реагирует на смену наших настроений и эмоциональное состояние).

Что принимать при метеоризме и вздутии?

Начать стоит с консультации врача и нормализации питания. А пока вы разбираетесь с ключевыми факторами, можно облегчить симптомы народными и современными средствами.

Для борьбы с метеоризмом у взрослых используют энтеросорбирующие средства (самое известное — активированный уголь), которые впитывают газы, а также пеногасители, которые способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и тоже поглощают газы (например, Симетикон от Consumed). Симетикон не только помогает разрушению пузырьков газа, но и препятствует их последующему образованию. Вещество безвредно, так как не всасывается в кишечнике, а выводится в неизменном виде.

Однако для новорожденных и младенцев ни тот, ни другой вариант не подходят. Малыши не могут глотать таблетки. Проверенное поколениями ветрогонное средство для детей — наследие народной медицины — укропная водичка. Ее можно приготовить самостоятельно (две столовые ложки семян укропа на 300 мл кипятка, настаивать три часа), а можно купить концентрат в готовом виде – укропная водичка концентрат для младенцев при вздутии есть в ассортименте Consumed.

Есть еще народные средства от вздутия живота на основе лимона и мяты. В основном — отвары и напитки с добавлением этих компонентов.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

ПОДГОТОВКА К РЕНТГЕНОГРАФИИ

К процедуре рентгенографии необходимо заблаговременно подготовиться, чтобы получить точные результаты.

Если этого не сделать, то различные факторы, такие как скопившиеся в кишечнике газы или каловые массы, могут исказить результаты и навредить постановке правильного диагноза.

Список рекомендуемых мер, необходимых для подготовки к рентгену поясничного, крестцового отдела позвоночника и копчика: отказ от продуктов, способствующих брожению в кишечнике, усиливающих газообразование и провоцирующих метеоризм. К ним относятся такие виды пищи, как бобовые (горох, фасоль, соя, чечевица) в любом виде, дрожжевая сдобная выпечка, а также капуста, особенно свежая.

Кроме того, рекомендуется воздержаться от употребления газированных напитков, сладостей и свежего молока.

Этой диеты нужно придерживаться 2 дня перед рентгенографией.

Воздержание от употребления любой еды за 6—8 часов до процедуры.

Такая голодовка многим людям даётся нелегко, потому делать рентген рекомендуется ранним утром, пропустив завтрак и проспав минимум 8 часов.

Если у пациента проблемы с кишечником, необходимо дополнительно убедиться, что в нём не осталось никаких каловых масс, которые могут отбрасывать тень на снимок. Помимо еды, нужно отказаться также от напитков. Нельзя пить чай, кофе, газировку, соки, энергетики, сладкие и алкогольные напитки в течение 6—8 часов до рентгена. Можно употреблять простую чистую воду без газа и других добавок, но и от неё следует отказаться за 2 часа до проведения обследования.

Необходимо также очистить кишечник при помощи двух клизм. Она из них ставится вечером перед днём рентгена, а другая — утром, за 1—3 часа до процедуры. В условиях стационара их поставит медсестра или помощник врача.

Если невозможно очистить кишечник с помощью клизмы, можно принять слабительное или использовать микроклизму ( основная цель наличие стула утром перед процедурой).

Для очищения кишечника желательно использовать воду, по теплоте близкую к телу пациента (34—36 °C), но сгодится и жидкость комнатной температуры (21—25 °C).

Если у больного есть проблемы, связанные с повышенным газообразованием в кишечнике, ему необходимо пройти курс ветрогонных препаратов.

Во время самой процедуры пациенту очень важно соблюдать неподвижность. Малейшие колебания могут привести к размытию снимка и появлению на нём искажений и теней, которые врач может принять за патологию. Кроме того, перед проведением рентгена обследуемый обязательно должен снять с себя все украшения и прочие металлические предметы.

Панкреатит поджелудочной железы: симптомы, диагностика, обострение, лечение, осложнения, диета. Питание при хроническом панкреатите

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы, когда выделяемые органом ферменты начинают накапливаться в нем и производят разрушающее действие. Кроме того, ферменты и токсины могут проникнуть в кровоток и навредить другим внутренним органам.

Причины приступа панкреатита

Панкреатит диагностируют у больных желчекаменной болезнью, а также у тех, кто не отказывает себе в чрезмерном употреблении алкоголя и обильных приемах пищи. Регулярный прием алкоголя через 5-7 лет неминуемо приводит к развитию панкреатита. Спровоцировать панкреатит могут и такие факторы, как:

отравление,
травма,
вирусные заболевания,
операции,
бесконтрольный прием витаминов группы А,
аутоиммунные заболевания,
наследственность.

Как проявляется панкреатит?

Больной с диагнозом панкреатит часто испытывает распространенные симптомы:

снижение массы тела,
тошнота, рвота,
вздутие живота и избыточное газообразование,
жидкий бесцветный стул,
зуд кожных покровов,
изнуряющие боли в животе, усиливающиеся при приеме пищи,
слабость и раздражительность,
нарушение сна.

Как обнаружить заболевание?

При продолжительных болях в животе пациенту необходимо обратиться к врачу и пройти ультразвуковое исследование. Для диагностики панкреатита специалист назначит анализы крови, мочи и кала. Диагноз хронический панкреатит ставится также после рентгенологического обследования или КТ.

Виды панкреатита

Различают несколько видов заболевания:

Острый панкреатит, вызываемый токсическим воздействием алкоголя, других продуктов или лекарственных средств;
Хронический панкреатит, медленно текущее воспаление поджелудочной железы с постепенным нарушением функциональных параметров органа;
Реактивный панкреатит, возникающий на фоне обострения заболеваний других органов желудочно-кишечного тракта.

Лечение панкреатита

Главной задачей при лечении панкреатита считается снятие болевых ощущений, налаживание пищеварения и остановка разрушительного процесса. Лечить панкреатит поджелудочной железы необходимо под наблюдением опытного специалиста. Больному назначают обезболивающие средства и спазмалитики, а также ферментные препараты для компенсации ферментной недостаточности.

Что будет, если панкреатит не лечить?

Болезни органов ЖКТ отражаются на работе всего организма. От их правильной работы зависит, насколько хорошо будут получать полезные вещества все органы и ткани. Хронический панкреатит способен спровоцировать сахарный диабет, абсцессы, холецистит, появление кистозных образований, проблемы с органами дыхания, сепсис вплоть до летального исхода.

Диета при панкреатите

Как и любое заболевание органов ЖКТ, панкреатит требует соблюдения определенного меню и особого подхода к приему пищи. В первые дни острого течения заболевания рекомендуется полностью воздержаться от пищи и пить только минеральную воду, способную снизить уровень кислотности. Затем, когда болевой синдром угасает, в рацион допускается вводить каши, нежирное мясо, отварную рыбу. В период лечения категорически запрещено употреблять сырые овощи и фрукты, молочные продукты. Больному рекомендуется полностью отказаться от употребления алкоголя и жирной пищи, острых и соленых продуктов.

Для полноценного и качественного лечения панкреатита исключите все факторы, провоцирующие болезнь, принимайте ферментные препараты и соблюдайте диету, приготовьтесь к длительному лечению и не забрасывайте прием назначенных врачом средств, иначе рецидива не избежать.

Проконсультироваться о диагностике и лечении панкреатита и записаться к специалисту вы можете, позвонив в нашу клинику или записавшись через форму на сайте.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Газ в пищеварительном тракте

Что вызывает газы в пищеварительном тракте?

Газ в пищеварительном тракте поступает из двух источников:

Аэрофагия (заглатывание воздуха). Обычно это вызвано голоданием, питьем или жевательной резинкой. Отрыжка – это путь, по которому проглоченный воздух покидает желудок. Оставшийся газ частично всасывается в тонкую кишку, а небольшое количество попадает в толстую кишку и выбрасывается через прямую кишку.
Расщепление некоторых непереваренных продуктов безвредными бактериями, естественно присутствующими в толстой кишке (толстой кишке). Некоторые углеводы (сахар, крахмал и клетчатка) не перевариваются и не всасываются в тонком кишечнике из-за нехватки или отсутствия определенных ферментов. Непереваренная или непереваренная пища затем попадает в толстый кишечник, где безвредные и нормальные бактерии расщепляют пищу. В результате этого процесса образуются водород, углекислый газ и, примерно, у одной трети всех людей, метан, которые выделяются через прямую кишку.

Каковы симптомы газа?

Хронические симптомы, вызванные чрезмерным количеством газов или серьезным заболеванием, встречаются редко. Ниже приведены наиболее распространенные симптомы газа. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

Отрыжка. Отрыжка во время или после еды – это нормально, но люди, которые отрыгивают часто, могут проглотить слишком много воздуха и выпустить его до того, как воздух попадет в желудок. Хроническая отрыжка также может указывать на расстройство верхних отделов ЖКТ, такое как язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) или гастрит.
Согласно NIDDK, редкие хронические газовые синдромы, связанные с отрыжкой, включают следующее:
– Меганблазный синдром. Синдром меганблазы вызывает хроническую отрыжку. Он характеризуется сильным глотанием воздуха и увеличенным газовым пузырем в желудке после тяжелой еды. Полнота и одышка, вызванные этим заболеванием, могут имитировать сердечный приступ.
– Синдром вздутия живота. Синдром вздутия живота может возникнуть после операции по коррекции ГЭРБ. Операция создает односторонний клапан между пищеводом и желудком, который позволяет пище и газам попадать в желудок.
Метеоризм. Прохождение газа через прямую кишку называется метеоризмом.Нормальным считается пропуск газа от 14 до 23 раз в день.
Вздутие живота. Вздутие живота обычно является результатом нарушения моторики кишечника, такого как синдром раздраженного кишечника (СРК). Нарушения моторики характеризуются аномальными движениями и сокращениями мышц кишечника. Эти нарушения могут вызывать ложное ощущение вздутия живота из-за повышенной чувствительности к газам.
– Синдром селезеночного изгиба – это хроническое заболевание, которое может быть вызвано газом, застрявшим на изгибах (изгибах) толстой кишки.
– Болезнь Крона, рак толстой кишки или любое заболевание, вызывающее кишечную непроходимость, также могут вызывать вздутие живота.
– Внутренние грыжи или спайки (рубцовая ткань) после операции могут вызывать вздутие живота или боль.
– Жирная пища может замедлить опорожнение желудка и вызвать вздутие живота и дискомфорт, но не обязательно слишком много газов.
Боль и дискомфорт в животе. Газ в кишечнике у некоторых людей вызывает боль. Когда он скапливается в левой части толстой кишки, боль можно спутать с болезнью сердца.Когда он собирается в правой части толстой кишки, боль может ощущаться как боль, связанная с желчными камнями или аппендицитом.

Симптомы газа могут напоминать другие медицинские состояния или проблемы. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка для постановки диагноза.

Как диагностируется газ в пищеварительном тракте?

Симптомы газа могут быть вызваны серьезным заболеванием, которое необходимо определить. В дополнение к полной истории болезни и физическому осмотру врач вашего ребенка может посоветовать следующие действия, которые помогут в постановке диагноза:

Рентген брюшной полости. Узнайте больше о рентгеновских лучах в CHOC.
Пищевой дневник. Вас могут попросить вести дневник продуктов и напитков, потребляемых вашим ребенком в течение определенного периода времени, и / или подсчитывать количество раз, когда у вашего ребенка выделяются газы в течение дня.
Ригмоидоскопия. Ригмоидоскопия – это диагностическая процедура, которая позволяет врачу исследовать внутреннюю часть толстой кишки и помогает определить причины диареи, боли в животе, запора, аномального роста и кровотечения.Короткая гибкая трубка с подсветкой, называемая сигмоидоскопом, вводится в кишечник через прямую кишку. Прицел нагнетает воздух в кишечник, чтобы надуть его и облегчить просмотр изнутри.
Серия для верхних отделов желудочно-кишечного тракта (также называемая глотанием бария). При хронической отрыжке гастроэнтеролог вашего ребенка найдет признаки или причины чрезмерного глотания воздуха и может запросить серию исследований верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Серия верхних отделов желудочно-кишечного тракта – это диагностический тест, который исследует органы верхней части пищеварительной системы: пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку (первый отдел тонкой кишки).Жидкость, называемая барием (металлическая, химическая, меловая жидкость, используемая для покрытия внутренних частей органов, чтобы они были обнаружены на рентгеновском снимке), проглатывается. Затем делается рентген для оценки органов пищеварения.

Что такое лечение газов в пищеварительном тракте?

Газ в пищеварительном тракте – это нормально. К наиболее распространенным способам уменьшения дискомфорта от газа относятся следующие:

Изменения в диете, не вызывающей газообразования
Лекарства
Уменьшение количества проглатываемого воздуха.

Сброс газа для детей – Почему у моего ребенка такое газообразование?

Газ может быть невероятно болезненным, из-за чего многие родители отправляются в отделение неотложной помощи, обеспокоенные острой и постоянной болью в животе их ребенка. Эти боли возникают, когда газ попадает в ловушку или плохо проходит через пищеварительную систему. Хотя газообразование является нормальным явлением в течение дня, боли, связанные с газом, встречаются довольно часто. А детям это может быть особенно болезненно. Лучшая защита от загазованного ребенка – это знать основные причины и лучшие варианты облегчения газообразования для детей.

Что вызывает газы и боль при газах?

Газ – это естественная часть пищеварения. Хотя разговоры об этом табу, у всех нас газ проходит через кишечник в течение дня. В большинстве случаев газ рассасывается естественным путем, или мы пропускаем его через отрыжку или через газ. Однако иногда этот газ может попасть в ловушку и вызвать сильную боль.

Газ может быть невероятно болезненным, из-за чего многие родители отправляются в отделение неотложной помощи, обеспокоенные острой и постоянной болью в животе их ребенка.Поэтому важно понять, что может вызывать у ребенка газовые боли, как предотвратить газообразование и как лучше всего избавиться от газов, доступного для детей.

Как узнать, что у моего ребенка боль в животе от газа?

Многие факторы помогают врачам определить причину боли в животе – возраст вашего ребенка, длительность боли в животе, наличие или отсутствие лихорадки и другие симптомы. Если боль вашего ребенка носит постоянный характер, попросите его или ее осмотреть педиатр.

Однако есть определенные характеристики газовой боли, которые могут помочь определить ее как виновника.Боли от газов, как правило, носят острый характер и могут длиться длительное время. Боль обычно связана со спазмами, вздутием живота и чувством переполнения. Ваш ребенок может сказать, что чувствует, что у него в животе узелки или давление.

В отличие от гастрита, который обычно вызывает боль в средней / верхней части живота, газовые боли могут вызывать боль во всем животе. Часто дети локализуют боль вокруг пупка или нижней части живота. У вашего ребенка также могут выделяться газы или отрыжка.

Может ли определенная еда усилить газы у моего ребенка?

Совершенно верно !! Лето – это все, что нужно для барбекю, ночных закусок и сока из насекомых. Эти классические летние продукты, хотя и забавные, известны тем, что вызывают у детей излишки газов и боли в животе. Ниже приведены некоторые из распространенных продуктов, которые могут вызвать скопление газов и боли в животе.

1. Молочная

Что такое барбекю без мороженого? К сожалению, молочные продукты трудно переваривать, что приводит к чрезмерному газообразованию и боли от газов.

2. Газированные напитки

Пузырьки в газированных напитках и других газированных напитках выделяют избыток воздуха, который трудно разрушить естественным путем, что вызывает боль и дискомфорт.

3. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Хотя высокое содержание клетчатки полезно для регулярности, переваривание продуктов с высоким содержанием клетчатки может быть затруднено, особенно для маленьких животиков. Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, бананы, яблоки и другие сырые фрукты и овощи могут вызвать дополнительное газообразование и, возможно, боль и дискомфорт.

4. Расфасованные продукты

Чипсы и дипсы – прекрасные закуски на барбекю, но употребление слишком большого количества предварительно упакованных продуктов может вызвать расстройство желудка вашего малыша. Высокое содержание натрия в этих продуктах может вызвать вздутие живота и дискомфорт.

5. Жирные и жареные продукты

Картофельные чипсы, картофельный салат, картофель фри, жареные куриные наггетсы и гамбургеры имеют нечто общее – более высокое содержание жира. Эти часто жирные продукты могут замедлить процесс пищеварения, вызывая вздутие живота, газовые боли и дискомфорт.

Какие варианты газового сброса лучше всего подходят для детей?

Я думаю, что для детей очень важно получать удовольствие от отдыха, беспорядок, поздно ложиться спать и создавать потрясающие летние воспоминания. Однако, если ваш ребенок страдает от болей в животе, очень важно обращать внимание на то, что он ест, и следить за тем, чтобы они употребляли продукты, не вызывающие газов.

Есть несколько вариантов обезвоживания детей, которые можно попробовать, не выходя из дома. Некоторые из моих лучших предложений включают:

1.Газовые препараты для детей

Если вы считаете, что ваш ребенок страдает от газовой боли, попробуйте Детский Mylicon. Mylicon недавно выпустил детскую линию, которая сочетает в себе антацид и антигаз для лечения газов, вздутия живота и несварения в одной жевательной таблетке. Мне нравится, что он может быстро облегчить боли в животе у детей из-за вздутия живота и газов, а также одновременно бороться с болью от кислотного расстройства желудка.

Это безрецептурное лекарство содержит симетикон, который разбивает большие пузырьки газа на более мелкие, которые легче и менее болезненны для маленького животика.Это единственный препарат с множеством симптомов, доступный для детей от 2 до 11 лет при расстройстве желудка!

Если вы попробовали Mylicon, но боль у вашего ребенка не исчезла, вам следует обратиться к врачу.

2. Изменение диеты

Диета играет ключевую роль в борьбе с болезненными и стойкими газами. Есть определенные продукты, которые могут усугубить симптомы вашего ребенка (см. Список выше). Ведение дневника питания вашего ребенка может помочь вам точно определить, какие продукты вызывают у ребенка газовые боли.Если у вашего ребенка появляются боли при газах после приема определенной пищи, попробуйте на время исключить эту пищу из своего рациона, чтобы увидеть, исчезнут ли боли или сохранятся.

3. Пейте много воды

Еще один важный фактор, который часто упускают из виду родители, – это потребление жидкости. Во время всех веселых летних мероприятий нашим детям легко забыть о напитке. Это может привести к плохому пищеварению и, в конечном итоге, к запорам, которые часто вызывают газовые боли у детей.

Сначала справьтесь с болью, а затем обратитесь непосредственно к источнику, вылечив запор.Лучшее средство от запора – диета и прием жидкости. Никогда не давайте ребенку слабительное без совета педиатра. Ваш врач может также выполнить лабораторные исследования и визуализацию, чтобы составить план лечения, который лучше всего подходит для вашего ребенка.

Если в любое время ваш ребенок испытывает постоянную или усиливающуюся боль в животе, рвоту или лихорадку, немедленно осмотрите их.

4. Физические упражнения и массаж

Когда ваш ребенок двигает своим телом, он может выделять скопившийся газ.Если просто прогуляться или потанцевать после ужина, то пищеварительный тракт вашего ребенка будет выводить излишки газов.

Легкий массаж больного живота также может помочь вывести газ из тела ребенка и выйти из него.

Когда мне следует беспокоиться о том, что это больше, чем боль от газов?

Хотя безрецептурные препараты могут очень помочь при болях в животе, есть много вещей, которые могут вызвать боль в животе у детей, некоторые доброкачественные, а некоторые более серьезные. Если эти методы сброса газа для детей не помогают или если боль носит прогрессирующий характер, важно, чтобы ваш ребенок осмотрел педиатр.

Кроме того, если у них есть сопутствующие симптомы, такие как лихорадка, рвота, сильная диарея или любые другие клинические признаки, покажите их врачу.

Последние мысли

Боль в животе – это как минимум не веселье, и, возможно, это должно быть оценено врачом. Но если немного подправить ваши летние развлечения, например, сделать более здоровый выбор на барбекю и увеличить потребление жидкости, вы, надеюсь, сможете избежать болей, связанных с избытком газа.

Доктор Кэти

Мы гордые послы Mylicon! * Этот пост спонсируется Mylicon, но все мнения абсолютно мои.

Что вызывает газы у детей и как облегчить газовую боль

Нормально ли для детей много газа?

Да, это нормально. Если ваш ребенок не испытывает более чем незначительный дискомфорт и много жалуется, это, как правило, не повод для беспокойства (см. «Когда мне следует позвонить врачу?» Ниже).

Газ может случаться время от времени – например, когда у вашего ребенка запор или после переедания на вечеринке. Если у вашего ребенка часто бывает газообразование, возможно, в этом виновата определенная пища или привычки в еде.

Каковы симптомы газа у детей?

Ваш ребенок может испытать:

Частая отрыжка или метеоризм
Вздутие живота
Боль или жжение в животе
Возможна тошнота

Что вызывает газы у детей и что с этим делать?

Газ может быть вызван целым рядом факторов, в том числе:

Перемещение во время еды
Когда дети двигаются и играют во время еды, вместо того, чтобы сидеть за столом, они, как правило, возбуждаются, едят быстро и глотают глотки, и все это может увеличить воздух в их кишечных трактах.Перемещение во время еды также увеличивает риск удушья.
Решение: Поощряйте ребенка сидеть с вами за столом во время еды, хорошо пережевывать пищу и не торопиться во время еды. Убедите ее, что у нее будет время поиграть после еды.

Экранное время во время еды
Если ваш ребенок ест, занимаясь другим делом, например, просматривая видео, он может игнорировать сигналы своего тела о том, что он наелся и переедает, что может вызвать газообразование.
Решение: Попросите ребенка сосредоточиться только на еде во время еды.

Употребление слишком большого количества клетчатки или жиров
Кишечник некоторых детей чувствителен к пище с высоким содержанием клетчатки, например к некоторым злакам, или к жирной пище, такой как картофель фри.
Решение: Понаблюдайте, какие продукты вызывают у вашего ребенка болезненные газы, и ограничьте их употребление или избегайте их. Вы также можете обсудить его диету с врачом, у которого могут быть другие предложения.

Жевательная резинка
Искусственные подсластители в жевательной резинке без сахара плохо усваиваются некоторыми детьми.Они попадают в толстую кишку и превращаются в кишечные газы. Жевательная резинка также увеличивает вероятность проглатывания лишнего воздуха.
Решение: Ограничьте или исключите жевательную резинку.

Наличие развивающейся пищеварительной системы
Тело вашего малыша может еще не полностью усваивать пищу – например, сахар в сладком напитке. Эта еда попадает в ее толстую кишку, где ферментируется бактериями. Этот процесс может вызвать газы, боль в животе, диарею, тошноту или рвоту.
Решение: По мере роста вашего ребенка его организм будет лучше справляться с разнообразными продуктами питания. Тем временем старайтесь периодически возвращать в ее рацион небольшое количество продуктов, выделяющих газы. Медленно увеличивайте количество, основываясь на ее ответе.

Употребление определенных продуктов
Овощи, такие как фасоль, брокколи и цветная капуста, могут вызывать газообразование.
Решение: Если ваш ребенок ест эту здоровую пищу, это хорошо.Просто убедитесь, что вы не перегружаете его слишком большим количеством вызывающих газ овощей во время последовательных приемов пищи.

Питьевой сок
Сок с высоким содержанием сахара может вызвать газы и даже диарею. Употребление сока также может заставить ребенка чувствовать себя слишком сытым, чтобы есть питательную пищу. Кроме того, он омывает зубы сахаром.
Американская академия педиатрии рекомендует ограничить количество сока, которое вы предлагаете ребенку, в зависимости от его возраста, если таковое имеется:
- Моложе 12 месяцев: Без сока
- От 1 до 3 лет: Не более 4 унций (1/2 стакана) в день
- От 4 до 6 лет: Не более 6 унций (от 1/2 до 3/4 стакана) в день
- Возраст от 7 лет и старше: Не более 8 унций (1 чашка) в день
Решение: Ограничьте или избегайте сока.Если вы даете ребенку сок, используйте только 100-процентный фруктовый сок. Узнайте больше о лучших и худших напитках для детей.

Напитки газированные напитки
Газированные напитки, такие как газированные напитки, содержат фосфорную кислоту, которая может вызывать газообразование. Сода также заставляет детей чувствовать себя сытыми, поэтому они не пьют молоко и воду, которые должны, и не получают необходимые им питательные вещества. Это также ужасно для зубов вашего ребенка.
Решение: Исключите газировку из рациона вашего ребенка или, по крайней мере, ограничьте ее употреблением в особых случаях.

Недостаточно питьевой воды
Питьевая вода не устранит проблему с газом. Но увеличение количества жидкости, потребляемой вашим ребенком, может помочь облегчить запор, который часто совпадает с газами и дискомфортом в животе. Как правило, ваши дети должны выпивать примерно одну чашку воды объемом 8 унций на каждый год жизни, но не более 8 чашек. Например, трехлетний ребенок должен пить 3 чашки (24 унции) в день. Точная сумма может варьироваться в зависимости от веса вашего ребенка.
Решение: Поощряйте ребенка пить из бутылки с водой в течение дня.

Состояние здоровья, особенно запор
Запор – частая причина газообразования у детей. Если газы сопровождают другие проблемы с животом, такие как боль, рвота или изменение дефекации, возможно, у вашего ребенка может быть другое заболевание, например синдром раздраженного кишечника (СРК).
Решение: Узнайте больше о том, как избавиться от запора.Поговорите с врачом, если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка может быть постоянная проблема со здоровьем (см. «Когда мне следует позвонить врачу?» Ниже).

Безопасно ли давать моему ребенку лекарства, облегчающие газовую боль?

Да, вот несколько безопасных вариантов:

Противогазовое лекарство, отпускаемое без рецепта: Противогазовое лекарство, содержащее симетикон, не предотвращает образование газов, но может помочь организму быстрее избавиться от газа. В рекомендованной дозе он считается безопасным для детей, хотя есть противоречивые данные о том, работает ли он.(Кормящие мамы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его.) Не комбинируйте лекарство от газов с другими желудочными лекарствами или антацидами, которые также содержат симетикон. Также избегайте капель симетикона, которые содержат бензоат натрия или бензойную кислоту.
Антациды: Антациды нейтрализуют желудочную кислоту. Если вашему ребенку не менее 6 месяцев и он страдает изжогой или несварением желудка, помимо газа, вы можете попросить врача попробовать антацид, не содержащий алюминия.Антациды с алюминием не рекомендуются детям.
Gripe water: Это травяной раствор, обычно содержащий фенхель, имбирь, ромашку, укроп и мелиссу, который, как считается, помогает от газов. Большая часть коммерческой воды для лечения колик также содержит бикарбонат натрия, который помогает с кислотностью желудка. Как и у большинства лекарств от газов, эффективность варьируется. В зависимости от марки вода для гриппа может также содержать сахар. Сегодня большинство брендов исключили алкоголь из своих ингредиентов, но если вы решите попробовать воду для гриппа, убедитесь, что она не содержит спирта.
Пробиотики: Это микроорганизмы (или полезные бактерии), которые могут быть полезны. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли пробиотики быть полезными для лечения газов.

Когда мне позвонить врачу?

Если у вашего ребенка газы, позвоните врачу, если:

У вашего ребенка газы и дискомфорт в течение дня более трех дней подряд.
Газ болезненный или сильный.
Газообразование совпадает с появлением у вашего ребенка других симптомов, таких как рвота, диарея, потеря аппетита или лихорадка.
Вы обеспокоены или имеете вопросы по поводу газовой боли у вашего ребенка.

Узнать больше

Как помочь ребенку с газом – продукты, которых следует избегать

Все люди выделяют газ! На самом деле, газы выделяются от шести до двадцати раз в день – это нормально. Дополнительное газообразование обычно не связано с серьезными проблемами со здоровьем и часто проходит без какого-либо вмешательства. Когда газы становятся болезненными или беспокоящими для вашего малыша, важно связаться с педиатром.

Газ при запуске твердой пищи

Когда ваш малыш станет старше и вы начнете вводить твердую пищу, вы можете обнаружить, что определенные продукты увеличивают газообразование. Важно различать газы, которые причиняют боль, и газы, которые не вызывают боли. Если у вашего малыша часто выделяются газы, но он выглядит счастливым, игривым и без боли в животе, то нет причин вмешиваться или что-то менять.

Медленнее расщепляющиеся продукты, например, фасоль, крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, капуста и т. Д..), а другие продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать дополнительное газообразование. Эти продукты богаты питательными веществами и клетчаткой и являются важной частью рациона вашего малыша. Пищеварительной системе вашего малыша может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к этим продуктам, и это нормально. Если ваш ребенок испытывает боль, рвоту, раздражительность или кровь в стуле, вы всегда должны звонить своему педиатру.

Если вы будете вводить твердую пищу и продукты с высоким содержанием клетчатки, убедитесь, что ваш малыш хорошо гидратирован, это может минимизировать газообразование и предотвратить запоры.

Газ в рационе детей старшего и младшего возраста

Распространенными виновниками увеличения газообразования у детей старшего возраста являются:

Жареная и жирная пища.
Фасоль.
Овощи, такие как артишоки, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, огурцы, зеленый перец, лук, горох, редис и сырой картофель.
Фрукты, такие как абрикосы, бананы, дыни, персики, груши, чернослив и сырые яблоки.
Пшеница и отруби пшеничные.

Ведение журнала продуктов питания и симптомов может помочь определить, усиливают ли определенные продукты симптомы у вашего ребенка. Симптомы газа могут включать отхождение газов, вздутие живота, легкий дискомфорт в животе и отрыжку. Если вы обнаружите, что определенные продукты вызывают у вашего ребенка эти симптомы или дискомфорт, лучше всего обсудить это с педиатром.

Употребление большого количества воды и регулярные упражнения и движения могут помочь уменьшить симптомы газов и вздутия живота. Избегайте газированных напитков и напитков, содержащих сорбит или ксилит, – еще один полезный способ предотвратить скопление газов.Как всегда, если у вас есть какие-либо проблемы, и прежде чем вносить изменения в рацион, лучше всего поговорить со своим педиатром.

Источники

Американская гастроэнтерологическая ассоциация http://www.gastro.org/wmspage.cfm?parm1=689

Американский колледж гастроэнтерологии http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/ belching.asp

Американская педиатрическая академия: «Боль в животе».

Американская академия семейных врачей: «Проблемы с кормлением у младенцев и детей.”

Лучшие продукты для детей с проблемами желудка

Лучшие продукты для детей с проблемами желудка не всегда являются очевидным выбором. И лучшие продукты, к которым можно обратиться, различаются в зависимости от причины.

Если у вашего ребенка газы …

via GIPHY

Вздутие живота, резкие боли, чрезмерная отрыжка и отхождение газов часто или с чрезмерной силой – все это признаки того, что пищеварительная система вашего ребенка заполнена кишечным газом. Мягкое нажатие на животик, чтобы лопнуть пузыри, может принести некоторое облегчение, но некоторые удобные для детей продукты отлично справляются с одновременным уменьшением причин газообразования.

Ананасы и папайя содержат ферменты, которые помогают расщеплять белки в процессе пищеварения. Они также богаты витаминами и минералами, и к тому же они вкусные!
Пейте кефир и другие пробиотические йогуртовые напитки или ромашковый чай.
Имбирный эль, имбирный чай и имбирные конфеты или жевательные жевательные таблетки могут помочь уменьшить газы и боль, которые они могут вызвать.

Если у вашего ребенка диарея …

Если у вашего ребенка диарея, следите за тем, чтобы он оставался гидратированным до тех пор, пока приступ не пройдет.Некоторые продукты увеличивают объем пищеварительной системы и также сохраняют водный баланс.

Диета BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты могут помочь контролировать диарею, увеличивая объем пищеварительной системы и восполняя потерю питательных веществ и минералов в результате жидкого стула.
Предлагайте слегка подслащенные травяные чаи, бульоны и другие прозрачные жидкости.
Убедитесь, что ваш ребенок делает маленькие глотки жидкости и выпивает не менее 12 унций жидкости в час, пока симптомы не исчезнут.Одним из рисков диареи является обезвоживание, которое в некоторых случаях может стать серьезным. Спортивные напитки, хотя обычно не рекомендуются для ежедневного употребления детьми, могут быть редкостью, когда у ребенка сильный приступ диареи.
Беречь от молока и молочных продуктов. Молочные продукты могут ухудшить или вернуть симптомы диареи. Не давайте ребенку колу, сильно подслащенные соки или напитки с кофеином, так как высокий уровень сахара и / или кофеина выводит питательные вещества и воду из организма.

Если у вашего ребенка запор …

Если ваш ребенок не какал пару дней и жалуется на спазмы желудка или вздутие живота, вероятно, он забит.

Продукты, богатые клетчаткой, такие как брокколи, бобы, ягоды, орехи и цельнозерновой хлеб, могут со временем помочь устранить закупорку. Также давайте ребенку много воды, чтобы увлажнить его организм.
Обратите внимание на основные продукты питания P: груши, чернослив, попкорн, сладкий картофель и сливы, чтобы ваш ребенок оставался здоровым после окончания запора.
Держитесь подальше от белой пищи, такой как сыр, молоко, белый крахмалистый хлеб и макароны, пока все снова не станет регулярным.
Пусть ваш ребенок съест фруктов вместо того, чтобы пить их. Фруктовые соки не содержат натуральных волокон, содержащихся во фруктах, которые увеличивают объем стула и легче проталкивают его по телу.

via GIPHY

Если через день или два что-то не пойдет, или если симптомы ухудшатся, позвоните врачу вашего ребенка, чтобы узнать, нужна ли доза минерального масла, пищевых добавок или слабительного.

Если у вашего ребенка тошнота …

Будь то тошнота, тошнота от болезни или что-то еще, поворачивает его животик, запах лимона, имбиря или мяты может временно облегчить его. Для более долгосрочных решений попробуйте угостить малышей этими вкусными лакомствами, чтобы успокоить их желудок.

Пейте небольшими глотками имбирного эля, лимонной воды, имбирного чая с лимонным медом или мятного чая со льдом.
Подайте теплую тарелку куриного супа, бульона или мисо-супа или ледяного шипа с фруктовым вкусом.
Соленые крекеры и бананы тоже подойдут.

Если у вашего ребенка кислотный рефлюкс или изжога …

Рефлюкс и изжога возникают, когда мышца, закрывающая пищевод, не закрывается должным образом, позволяя пищеварительным кислотам подниматься вверх и раздражать систему. Если ваш ребенок чувствует жжение в груди и верхней части живота, особенно в положении лежа, это может быть рефлюкс. Хотя определенные продукты могут успокоить их организм, более важно избегать определенных продуктов, которые вызывают обострения рефлюкса.

Избегайте следующего: фаст-фуд, жирные, острые или жареные продукты, цитрусовые, мята, шоколад или кофеин. Более частое питание небольшими порциями также может помочь предотвратить обострения.
Чтобы успокоить рефлюкс и изжогу, кормите ребенка бананом, миндальным молоком, имбирным чаем или черной солодкой, например конфетами Good N Plenty или натуральной солодкой.

Многие из лучших продуктов для детей с проблемами желудка относительно стабильны при хранении. Запаситесь любимыми лекарствами вашего ребенка, чтобы всегда быть готовым ко всему, что природа бросит вам и вашему ребенку!

Газы, вздутие живота и отрыжка | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Газы (газы), отрыжка и вздутие живота – все это нормальные условия.Газ вырабатывается в желудке и кишечнике, поскольку ваше тело превращает пищу в энергию. Газы и отрыжка иногда могут смущать. Вздутие живота, то есть ощущение распирания в животе, может вызывать дискомфорт. Хотя многие люди думают, что они слишком часто выделяют газ или у них слишком много газа, редко бывает слишком много газа. Изменение того, что вы едите и пьете, иногда может уменьшить газообразование и уменьшить дискомфорт, вызванный газом.

Отрыжка или отрыжка (отрыжка) – это произвольное или непроизвольное, иногда шумное выделение воздуха из желудка или пищевода через рот.Отрыжка 3–4 раза после еды является нормальным явлением и обычно вызывается глотанием воздуха. Другие причины отрыжки включают нервные привычки или другие заболевания, такие как язва или проблемы с желчным пузырем. В некоторых культурах человек может громко отрыгнуть после еды, чтобы выразить признательность за еду.

Все люди пропускают газ, но некоторые люди производят больше газа, чем другие. Отвод газов от 6 до 20 раз в день является нормальным явлением. Хотя это может смутить или раздражать вас, избыток кишечных газов обычно не вызван серьезным заболеванием.

Общие причины газов и вздутия живота включают:

Проглатывание воздуха. Если проглоченный воздух не срыгивается, он проходит через пищеварительный тракт и выходит через задний проход в виде газов. Чрезмерное заглатывание воздуха может вызвать икоту.
Продукты питания и напитки. Количество газа, вызываемого различными продуктами питания, варьируется от человека к человеку.
Непереносимость лактозы. Человек, который не может легко переваривать лактозу, тип натурального сахара, который содержится в молоке и молочных продуктах, может иметь газы и вздутие живота, а также другие симптомы.
Запор. Это может вызвать вздутие живота, но обычно не увеличивает газообразование. Дополнительные сведения см. В разделе Запор, возраст 11 лет и младше или Запор, возраст 12 лет и старше.
Лекарства или пищевые добавки. Как рецептурные, так и безрецептурные лекарства, а также пищевые добавки могут вызывать вздутие живота и газы в качестве побочных эффектов.
Заболевание, например непроходимость кишечника или болезнь Крона.
Изменения уровня гормонов. У женщин часто бывает вздутие живота перед менструацией, потому что в их организме задерживается жидкость.

Диспепсия – это медицинский термин, который используется для описания нечеткого чувства распирания, грызущего или жжения в груди или верхней части живота, особенно после еды. Человек может описать это чувство как «газ». Одновременно могут возникать и другие симптомы, такие как отрыжка, урчание в животе, увеличение количества газов, плохой аппетит и изменение привычек кишечника. Причины диспепсии могут варьироваться от незначительных до серьезных.

Иногда человек может игнорировать серьезные симптомы, такие как симптомы сердечного приступа, как «просто газы или несварение желудка.«

Проверьте свои симптомы

Есть ли у вас проблемы с газами, вздутием живота или отрыжкой?

Вы можете думать об этих симптомах как о несварении желудка.

Да

Газы, вздутие живота или отрыжка

Нет

Газы, вздутие живота или отрыжка

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй – как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас умеренная или сильная боль в животе?

Это не схваткообразная боль, которая возникает при диарее.

У вас проблемы с глотанием?

Можете ли вы вообще глотать пищу или жидкость?

Да

Способен глотать пищу или жидкости

Нет

Невозможно проглотить пищу или жидкости

Была ли у вас икота более 2 дней?

Да

Икота более 2 дней

Нет

Икота более 2 дней

Часто ли икота возникает и мешает вашей обычной деятельности?

Да

Икота возникает часто и нарушает деятельность

Нет

Икота возникает часто и нарушает деятельность

Как вы думаете, лекарство может вызывать симптомы?

Подумайте, появились ли симптомы после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать симптомы

Нет

Лекарство может вызывать симптомы

Пробовали ли вы лечение в домашних условиях более 1 недели?

Да

Пробовали домашнее лечение более 1 недели

Нет

Пробовали домашнее лечение более 1 недели

В последние несколько недель вы теряли вес без всяких попыток?

Да

Худеет, не пытаясь

Нет

Худеет, не пытаясь

Чувствовали ли вы менее голодный, чем обычно, более 2 недель?

Да

Плохой аппетит более 2 недель

Нет

Плохой аппетит более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваше здоровье и образ жизни , например привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Многие лекарства и добавки, отпускаемые без рецепта и по рецепту, могут вызывать газы и вздутие живота. Вот несколько примеров:

Аспирин.
Антациды.
Лекарства от диареи, такие как Имодиум, Каопектат и Ломотил.
Опиоидные обезболивающие.
Пищевые добавки и наполнители, такие как Citrucel, Fiberall и Metamucil.
Мультивитамины и железо в таблетках.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
Потоотделение.
Одышка.
Тошнота или рвота.
Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
Головокружение или внезапная слабость.
Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

У мужчин и женщин наиболее частым симптомом является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота, боль в спине или челюсти.

Домашнее лечение газов и вздутия живота включает в себя такие вещи, как:

Отказ от продуктов и напитков, которые ухудшают симптомы. (Некоторые примеры – шоколад, мята перечная, алкоголь и, в некоторых случаях, острая пища или кислые продукты, такие как помидоры и цитрусовые.)
Прием антацидов.
Не курить.
Не есть перед сном.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
- Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
- Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Боль в животе, 11 лет и младше

Боль в животе, 12 лет и старше

Домашнее лечение

Газы, вздутие живота и отрыжка

Газы, вздутие живота и отрыжка обычно безвредны и проходят без какого-либо лечения.Если газы, вздутие живота или отрыжка доставляют вам дискомфорт, примите следующие меры, чтобы облегчить симптомы:

Увеличьте количество выпиваемой жидкости, особенно воды. Избегайте газированных и алкогольных напитков.
Примите лекарство, которое можно купить без рецепта. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке.
- Таблетки с активированным углем, такие как CharcoCaps, могут уменьшить запах газа. Древесный уголь обычно принимают после еды или при первых признаках газового дискомфорта.
- Антациды, такие как Maalox Anti-Gas и Mylanta Gas, позволяют легче отрывать газ. Но эти лекарства часто не действуют на газ, который уже находится в кишечнике. Будьте осторожны, когда принимаете безрецептурные антациды. Многие из этих лекарств содержат аспирин. Прочтите этикетку, чтобы убедиться, что вы не принимаете больше рекомендованной дозы. Слишком много аспирина может нанести вред.
- Пищевые ферменты, такие как фасоль, которые помогают расщеплять сахара, содержащиеся в овощах и зернах, можно добавлять в продукты, вызывающие газообразование.

Икота

Икота обычно безвредна и проходит без какого-либо лечения. Но если икота доставляет вам дискомфорт, следующие простые и безопасные домашние средства могут помочь вам справиться с симптомами.

Проглотите чайную ложку сухого сахарного песка. Не используйте это средство, если у вас диагностирован диабет.
Задержите дыхание и медленно сосчитайте до 10.
Несколько раз дышите в бумажный пакет в течение ограниченного периода времени.
Быстро выпить стакан холодной воды.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

Икота не проходит должным образом или часто возвращается.
Проблемы с глотанием не проходят.
Вы продолжаете худеть без причины.
Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Вы можете предотвратить газы, вздутие живота, отрыжку и икоту.

Избегайте продуктов, вызывающих газы, таких как бобы, брокколи, капуста и отруби. Количество газа, вызываемого различными продуктами питания, варьируется от человека к человеку.
Примите меры, чтобы не проглотить воздух:
- Ешьте медленно. Избегайте проглатывания еды или напитков. Когда вы спешите или едите на бегу, вы с большей вероятностью глотаете воздух.
- Тщательно пережевывайте пищу перед тем, как проглотить.
- Не разговаривайте во время жевания.
- Избегайте пить через трубочку.
- Избегайте жевательной резинки и леденцов.
- Не курите и не употребляйте другие табачные изделия.
- Не употреблять алкоголь.
- Избегайте резких перепадов температуры желудка, например, сначала выпейте горячий, а затем холодный напиток.
- Если вы носите зубные протезы, посоветуйтесь со стоматологом, чтобы убедиться, что они подходят.
- Сохраняйте спокойствие. Напряжение и беспокойство могут вызвать глотание воздуха.
Ведите дневник питания, если подозреваете, что газы вызваны определенными продуктами питания.Запишите, что вы едите или пьете и когда возникают симптомы, чтобы определить продукты или напитки, которые могут вызвать газообразование. После выявления этих проблемных продуктов избегайте или ограничьте их употребление, чтобы уменьшить или предотвратить симптомы.
- Поговорите со своим врачом или диетологом о способах поддержания сбалансированной диеты, если вы хотите навсегда отказаться от определенных продуктов или напитков. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
- Если вы подозреваете, что молоко или другие молочные продукты вызывают симптомы, попробуйте ограничить или исключить эти продукты.Дополнительную информацию см. В разделе Непереносимость лактозы.
- Если вы готовите из сушеных бобов, замочите их в воде на ночь, затем слейте воду и готовьте замоченные бобы в пресной воде. Это может уменьшить количество натурального сахара в бобах после процесса охлаждения и помочь предотвратить газы и вздутие живота.
Не переедать. Обильные приемы пищи могут вызвать вздутие живота. Попробуйте есть 6 небольших приемов пищи в день, а не 3 больших приема пищи.
Избегайте запоров, которые являются частой причиной вздутия живота.Дополнительные сведения см. В разделе Запор, возраст от 12 лет и старше или Запор, возраст 11 лет и младше.
Избегайте слабительных.
Используйте противогазовое средство, которое можно купить без рецепта.
- Пищевые ферменты, такие как фасоль, которые помогают расщеплять сахара, содержащиеся в овощах и зернах, можно добавлять в продукты, вызывающие газообразование.
- Если у вас непереносимость лактозы, можно принимать добавки с ферментом лактазы, такие как Dairy Ease и Lactaid, с молочными продуктами, чтобы помочь расщепить лактозу в пище.
- Мята перечная и другие травы (ветрогонные), успокаивающие пищеварительный тракт, могут вызывать отрыжку и уменьшать вздутие живота после обильной еды.
Регулярно тренируйтесь.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как максимально использовать вашу встречу.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

Каков ваш основной симптом? Как давно у вас есть этот симптом?
Как долго длятся симптомы, когда они возникают?
Как вы думаете, что вызывает у вас симптомы?
Вы пробовали какое-либо лечение в домашних условиях? Если да, то какие меры вы пробовали? Они помогли?
Вы лечились от этой проблемы в прошлом? Какое было лечение? Это помогло?
Как вы думаете, ваши симптомы вызваны тем, что или как вы едите?
- Кажется ли, что симптомы появляются после того, как у вас есть определенные продукты или напитки? Если да, то какие?
- Вы жуете жевательную резинку, быстро едите, пьете газированные напитки или пьете через трубочку?
Вы носите зубные протезы? Они подходят правильно?
Вы курите или употребляете другие табачные изделия?
Вы употребляете алкоголь? Если да, то сколько?
Возникают ли какие-либо другие симптомы наряду с отрыжкой, газами или вздутием живота, например, изменение кишечных привычек, изжога, рвота или боль в животе?
Были ли у вас какие-либо болезни или изменения в вашем здоровье в последнее время?
Вы потеряли или поправились более чем на несколько фунтов за последний месяц?
Вы пили воду из озера, ручья или неочищенную воду из колодца?
Вы недавно были в другой стране или отправились в круиз на корабле?
Есть ли у кого-нибудь в вашей семье глютеновая болезнь, воспалительное заболевание кишечника или непереносимость лактозы или других пищевых продуктов?
Есть ли у вас риски для здоровья?

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP – неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP – неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины – семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины – семейная медицина и Э.Грегори Томпсон, врач-терапевт,

Как избавиться от газа: простые методы и средства правовой защиты

Газ – это нормальная часть пищеварения человека. Однако он может вызывать боль и дискомфорт, а также иметь неприятный запах.

По данным клиники Кливленда, люди пропускают от 1 до 3 пинт газа каждый день. Люди также обычно выделяют газы от 14 до 23 раз в день.

Большинство людей стесняются газа, но это часть естественного процесса, и есть способы уменьшить его.

Доступны медицинские процедуры, но также могут помочь диета и другие меры, связанные с образом жизни.

В этой статье будут рассмотрены некоторые способы избавления от газов и любого связанного с этим дискомфорта.

Международный фонд функциональных желудочно-кишечных расстройств рекомендует ряд диетических изменений, которые могут уменьшить газообразование.

Эти изменения могут быть быстрым и простым способом решения проблемы. Ведение дневника питания также может помочь человеку определить проблемные продукты.

Некоторые группы продуктов питания, которые вызывают газообразование в организме, включают:

Сахар

Если организму не хватает ферментов, необходимых для расщепления сахаров в рационе, это может привести к вздутию живота и газам.

Примеры диетических сахаров включают:

рафинозу, ингредиент бобов и зеленых овощей
лактозу, которая присутствует в молоке и молочных продуктах
фруктоза, которая содержится в луке, артишоках и пшенице
сорбитол, искусственный подсластитель, который часто встречается в продуктах без сахара.

Крахмалы

Крахмалистые продукты, такие как картофель, кукуруза и пшеница, могут вызывать газообразование.

Волокно

Волокно может способствовать пищеварению, но только если организм к этому привык. Внезапное увеличение потребления клетчатки может привести к газам и вздутию живота.

Овсяные отруби, горох и фрукты содержат растворимую клетчатку. Этот тип волокна производит наибольшее количество газа.

Если человек хочет увеличить потребление клетчатки, лучшая стратегия – добавлять одну порцию в день. Человеку также следует пить много воды, чтобы клетчатка лучше растворилась.

Для уменьшения газообразования, возможно, нет необходимости удалять все эти типы продуктов из рациона.

Ведение записей о приемах пищи в течение недели и сопутствующих симптомах может помочь человеку идентифицировать определенные продукты-триггеры.

Другой подход включает в себя отказ от одного вида пищи, вызывающего газообразование, на несколько дней, наблюдение за изменением симптомов и переход к следующему. Продолжайте исключать продукты один за другим, пока симптомы не улучшатся.

Поделиться на Pinterest Выбор воды с лимоном вместо газированных напитков может снизить риск образования газов.

Некоторые продукты, напитки и пищевые привычки выделяют газ, но другие могут его уменьшить.

Чтобы уменьшить количество газа, попробуйте:

пить напитки комнатной температуры
есть сырые фрукты с низким содержанием сахара, такие как абрикосы, ежевика, черника, клюква, грейпфруты, персики, клубника и арбузы
выбор овощей с низким содержанием углеводов, таких как стручковая фасоль, морковь, окра, помидоры и бок-чой
употребление риса вместо пшеницы или картофеля, так как рис производит меньше газа
замена газированных напитков на негазированную воду, которая лучше увлажняет и способствует пищеварению вместо газа и запора
питьевая вода с добавлением лимона или лайма, а не фруктовый сок или напитки с ароматизаторами или искусственными подсластителями
пить чай, который может помочь облегчить пищеварение и уменьшить газообразование, например чай, содержащий ромашку, фенхель , мята перечная или куркума

Некоторые формы поведения заставляют человека глотать воздух, что может привести к газообразованию.

Советы включают:

отказ от жевательной резинки
отказ от леденцов
не торопясь есть и пить
чаще ешьте меньшими порциями
избегайте газированных или газированных напитков, которые увеличивают количество воздуха в желудке
не есть продукты с добавлением искусственных подсластителей
следить за тем, чтобы протезы не были слишком шаткими
не курить
заниматься физической активностью

Если возможно, прогуляйтесь после еды.Движение способствует постоянному прохождению газа через кишечник, что снижает вероятность возникновения метеоризма.

Люди, которые регулярно испытывают вздутие живота, сообщают, что физическая активность, по-видимому, помогает уменьшить проблему.

У младенцев часто возникают болезненные газы, потому что их пищеварительный тракт меньше, а пищеварительная система все еще формируется.

Живот может ощущать затвердение в животе, и они могут сгибать ноги к груди, пытаясь облегчить газовую боль.

Эти советы могут помочь уменьшить газообразование у младенцев:

Используйте соску бутылочки с более медленным потоком, чтобы уменьшить скорость, с которой ребенок пьет.Производители разработали соски для бутылочек специально для детей, страдающих газом.
При грудном вскармливании следите за продуктами, которые вы потребляете. Молочные продукты, помидоры и другие продукты, которые могут вызвать газообразование у матери, могут сделать то же самое с младенцем.
Часто срыгивайте ребенка как во время, так и после кормления.
После того, как ребенок поест, положите его на спину и двигайте ногами, как если бы он ехал на велосипеде, чтобы высвободить газ. Также может помочь время, проведенное в положении лежа на животе или на животе.
Педиатр может порекомендовать специальные газовые капли симетикон для младенцев. Некоторым младенцам они могут помочь, но важно проконсультироваться с педиатром о дозировке.

Во время беременности высокий уровень прогестерона вызывает расслабление мышц.

Это может привести к дополнительному газу, потому что пищеварение занимает больше времени, а пища больше времени находится в кишечнике. Это также может привести к вздутию живота и отрыжке.

Следующие советы могут помочь:

Избегайте жареной или жирной пищи, поскольку они увеличивают время пищеварения.
Воздержитесь от питья через соломинку, потому что из-за соломинки человек может проглотить больше воздуха.
Сядьте сразу после еды, чтобы ускорить процесс пищеварения.
Обойдите квартал, чтобы выпустить газ, если нет ограничений на физические упражнения.
Носите свободную одежду, особенно в области талии.
Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс и продвижение переваренной пищи.
Ешьте небольшими порциями в течение дня, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и стабильность пищеварительной системы.

Средства, отпускаемые без рецепта, часто могут помочь уменьшить газообразование.

Многие из них содержат симетикон – соединение, которое в сочетании с пузырьками газа облегчает их удаление.

Некоторые природные методы лечения нацелены на определенные ферменты в кишечнике.

Некоторые примеры натуральных методов лечения и лекарств, которые могут помочь, включают:

лактаза для людей с непереносимостью лактозы
фасоль для людей, которым трудно переваривать продукты, содержащие рафинозу, такие как волокнистые овощи и бобы
пробиотики в виде йогурта или добавок, которые могут способствовать росту здоровых бактерий в желудке

Если эти виды лечения не приносят облегчения, врач может назначить более сильные лекарства для улучшения пищеварения.

Эти препараты могут также уменьшить другие симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Для некоторых газ может быть слабым, если это смущает, в то время как для других он может указывать на более серьезные проблемы с пищеварением, такие как непроходимость кишечника или нарушение всасывания.

Если сильное газообразование сопровождается следующими симптомами, обратитесь к врачу:

Также обратитесь к врачу, если газ начинает появляться чаще и человек может почувствовать, как он проходит через пищеварительную систему в большем количестве мест.

Врач рассмотрит симптомы пациента, историю болезни, диету и принимаемые лекарства.

Анализы крови и визуализирующие исследования могут выявить признаки воспаления в пищеварительном тракте и помочь подтвердить диагноз.

Газ возникает, когда нормальные бактерии расщепляют пищу в желудочно-кишечном тракте. Он может увеличиваться, когда люди употребляют газированные напитки, жевают жевательную резинку и занимаются другими делами.

Газ выходит через прямую кишку или через рот.

Если газ имеет особенно пахучий или неприятный запах, это может указывать на заболевание, которое не позволяет организму полностью расщеплять пищу.Непереносимость лактозы и целиакия – два примера этих состояний.

По оценкам, каждый третий человек выделяет метан в кишечном тракте.

Диета