Есть в природе знак святой и вещий,
Ярко обозначенный в веках:
Самая прекрасная из женщин –
Женщина с ребенком на руках…
При взгляде на женщину с ребенком невольно появляется улыбка. Материнство – это самое большое счастье, которым природа наградила женщину. Все она продумала, до мелочей! Мама может обеспечить своего малыша всем необходимым, в первые дни жизни малыш как никогда нуждается в заботе, ласке, присутствии мамы. Для полноценного питания ребенку необходимо материнское молоко. Выработка молока (лактация) – не такой уж простой процесс, как кажется на первый взгляд.
1. Не нервничайте. Лактация тесно связана с психологическим состоянием женщины. Нужно себя настраивать на то, что вы будете кормить грудью. Внушите себе, что материнское молоко – самое важное для малыша. Оно не только обеспечит нужными белками, жирами, углеводами, но и позволит выработать хороший иммунитет. Ведь мама передает с молоком иммунные антитела, а также гормоны счастья, которые вырабатываются при контакте мамы с малышом. Помните одно: самое главное – ребенок, его здоровье и состояние, а не то, кто и когда помыл-непомыл посуду, положил носки на место или нет. Сосредоточьтесь на своем состоянии. Чаще берите малыша на руки, прижимайте его к груди, и вы почувствуете прилив молока, он может сопровождаться легким ощущением покалывания.
2. Правильно питайтесь. Ведь все вещества, которые вы употребляете, попадают в молоко. Придерживайтесь лактационной диеты, исключайте соленое, перченое, продукты с сильным запахом (чеснок), копчености, кофе, шоколад, цитрусовые. Ешьте молочные каши, супы, мясо (лучше всего отварное), творог, кефир, ряженку. Цельное молоко стоит употреблять не более пол-литра в день. Яблоки лучше всего печеные, красные яблоки нужно очистить от кожуры, в ней содержатся вещества, которые могут вызвать у малыша аллергию. Сильно на еду не налегайте, от этого количество вырабатываемого молока мало зависит. Больше пейте горячего чая с молоком, воды, отвара семян фенхеля, к сокам относитесь внимательно. Яблочный сок должен быть из зеленых сортов яблок, виноградный может вызвать вздутие живота, цитрусовый лучше не пить. Я думаю, что про алкоголь и табак и так понятно – ни-ни!
3. Гигиена. Обязательно ухаживайте за грудью, регулярно обмывайте ее, смазывайте соски кремом от трещин, некоторым помогает смазывание этой нежной части груди, зеленкой. Ощупывайте грудь, не должно быть никаких комочков, что говорит о застое молока, который может быть чреват развитием мастита. Сцеживать или не сцеживать молоко, до конца не выяснено. У некоторых женщин, которые не сцеживаются, вырабатывается много молока, а у других количество не увеличивается даже при сцеживании. Если вы кормите ребенка по требованию, то есть прикладываете его к груди, как только он начинает плакать, то, скорее всего, вы обойдетесь без сцеживания. Если кроха часто плачет, задумайтесь: ему может не хватать молока, сделайте контрольное взвешивание. Взвесьте ребенка до кормления и после, разница в показаниях и даст вам количество выпитого малышом.
В процессе лактации немаловажную роль играет наследственность, есть так называемые «молочные» женщины, у которых вырабатывается много молока, а есть «немолочные», которым приходится докармливать своих малышей, так как материнского молока недостаточно. Если у моей мамы молока не было вообще, то и у меня его было очень мало. Но небольшое количество молока не говорит о том, что нужно полностью перевести ребенка на искусственное питание, все равно прикладывайте кроху к груди, а когда чувствуете, что он уже все съел, тут же, у груди, дайте ему бутылочку. Ничто вам не заменит такой тесный психологический контакт с вашим малышом, как при кормлении.
Если вы относитесь к «немолочным» женщинам, работайте над улучшением лактации. Регулярно делайте массаж груди, легкими движениями поглаживайте по направлению от основания груди к соску. Принимая душ, споласкивайте грудь водой чуть горячее, чем обычно. Посоветуйтесь с врачами, сейчас есть препараты природного происхождения для улучшения лактации (такие, как «Апилак»), есть травы, улучшающие выработку молока. Не нервничайте, сохраняйте спокойствие, настраивайте себя на нужный лад, чаще улыбайтесь.
И наконец, если все же молока очень мало, не расстраивайтесь, вы сделали все возможное для увеличения его количества. У меня, например, вырабатывалось так мало, что для питания крохе его, конечно, не хватало, зато это был чудодейственный способ успокоения малыша. Как только он начинал плакать и капризничать, он тут же получал мамину грудь и засыпал почти мгновенно.
Грудь для женщины – одна из самых важных частей тела, которая требует должного ухода. Женская грудь – это достоинство, источник вдохновений и мужская слабость. С размером груди связаны многие сомнения...
Дает корова молоко Корова – священное животное Индии. Согласно Ведам, корова – одна из семи матерей человека. И не удивительно. Даже дети знают, что главнейший продукт, который дарит нам корова – это ...
Молоко и молочные продукты насчитывают многовековую историю, но и сегодня многие не знают о том, какое молоко пить полезнее, как правильно его выбирать... Об этом и поговорим. Помните слова известной ...
Педиатры советуют кормить грудничка по требованию и оставлять у груди так долго, сколько он сам пожелает. Но такое возможно лишь в частных роддомах и палатах, где разрешено совместное пребывание матер...
Вы в растерянности оттого, что толком не знаете, как долго и как часто следует кормить малыша грудью? Думаете о том, стоит ли кормить ребенка по расписанию либо дожидаться, пока ребенок начнет плакать...
