Можно ли похудеть при гастрите: Диета при гастрите, -6 кг, 4 недели. Отзывы

Содержание

Диета при гастрите – худеем без жертв

Диета для похудения при гастрите включает особый набор разрешенных и запретных продуктов, а также требует соблюдения режима питания.

«Правильные» продукты для похудения при гастрите:
  • Крольчатина, курица без кожи, постная говядина, отварная рыба, нежирный творог – восполняют норму белка в организме на фоне снижения объема и калорийности пищи.
  • Растительное масло (предпочтительно оливковое) – защищает клетки желудка от воздействия соляной кислоты и восполняет норму витамина Е, потребление которого ограничивается низкожировой диетой. Продукт калорийный, потому употреблять его можно не более 1-2ч.л. в день.
  • Крупы – источник витаминов группы В. Употреблять их следует разваренными, протертыми или добавленными в первые блюда. Гречневая крупа очень низкокалорийна и богата углеводами, а овсяная восстанавливает нормальное функционирование кишечника. От манной, перловой, ячневой и пшенной каш необходимо отказаться. Рис можно употреблять только белый и в небольшом количестве.
  • Сладкие ягоды и фрукты – восполняют баланс витаминов, антиоксидантов и утоляют потребность в сахаре, который нежелателен для худеющих. Протертые, пюреобразные, вареные или очищенные от кожицы фрукты/ягоды способствуют обволакиванию стенок желудка слизью и препятствуют его раздражению.
Продукты non grata для похудения при гастрите:
  • Жареное, копчености, консервы – они высококалорийны и сильно возбуждают желудочную секрецию.
  • Шоколад – высококалориен и сильно раздражает слизистую оболочку желудка.
  • Бобовые и капуста всех видов, за исключением цветной – они содержат грубую клетчатку, которая раздражает слизистую желудка.
  • Утка, баранина, гусятина – содержат в избытке жир, который задерживает пищу в желудке и раздражает его.
  • Цитрусовые - могут вызвать сильную изжогу с последующим обострением гастрита.
  • Алкогольные – высококалориен и повышает кислотность.
  • Перец, карри и чеснок – стимулируют аппетит и выработку желудочного сока. Заменять специи можно укропом, петрушкой и сельдереем.

Влияет ли вид гастрита на содержание диеты?

Существует несколько запретов, относящихся к определенному виду гастрита. Так, при гастрите с повышенной кислотностью нельзя употреблять:

  • обезжиренное молоко и кисломолочные продукты (творог, йогурты, кефир)
  • сахар, белую пшеничную муку, выпечку – все эти продукты не только увеличивают вес, но и поддерживают воспалительные процессы в желудке
  • газированную воду, кофе, крепкие бульоны, черный хлеб – они возбуждают желудочную секрецию

Если же у вас гастрит с пониженной кислотностью, исключите следующие продукты:

  • молоко
  • яйца вареные и жареные – они раздражают слизистую пищевода и желудка, за исключением белковых омлетов
  • все продукты, содержащие грубую клетчатку: хлеб с отрубями, репу, жилистое мясо, редис и т. д.
  • продукты, возбуждающие желудочную секрецию – их следует исключить, как и при гастрите с повышенной кислотностью

Еще несколько нюансов диеты при гастрите

Ешьте часто и небольшими порциями. Такой режим питания заставляет организм интенсивно сжигать поступающие калории. Разбейте суточный рацион на 5приемов: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин. Между приемами пищи должно проходить как минимум 3ч.

Все первые блюда следует готовить на овощном бульоне, а хлеб употреблять исключительно черствым. Оптимальная температура употребляемой пищи должна составлять 30-35°С. Постарайтесь сократить употребление соли. В качестве основного напитка лучше всего избрать зеленый чай.

Тщательно пережевывайте пищу. Благодаря этому усиливается выработка пищеварительных соков, пища быстро переваривается и усваивается, меньше задерживаясь в желудке. Быстрое усвоение позволяет насытиться небольшим количеством еды.

Предостережения и советы для худеющих при гастрите

Если у вас проблемы с желудком, худеть следует очень осторожно. Экспресс-похудение (более 1-2кг/2нед) может вызвать нарушение функций организма. Во время обострений гастрита или язвы желудка садиться на диету для похудения категорически запрещается!

Выбирая диету при гастрите, несложно рассчитать количество продуктов, допустимое для употребления в день. Для гастрита с пониженной кислотностью суточная калорийность пищи предусматривается не менее 2100ккал, а для гастрита с пониженной кислотностью – не менее 2700ккал.

Лидерами в рационе должны стать углеводы, содержащиеся в крупах – 60%, 30% – отводиться белкам из нежирного мяса и кисломолочных продуктов, а оставшиеся 20% – растительным жирам.

Пример меню при гастрите с пониженной кислотностью:

Завтрак: 200г протертой каши из хлопьев "Геркулес", 1ст. зеленого чая.

Ланч: 1ст. ягодного киселя, черствая булочка.

Обед: тарелка овощного супа с клецками, 1средний кусочек отварной курицы без кожи с макаронами твердых сортов (150г).

Полдник: 2 печеных яблока, ½ст. питьевого йогурта.

Ужин: 1 средний кусочек отварной речной рыбы в неостром соусе, картофель отварной (150г), 1ст. отвара шиповника.

Пример меню при гастрите с повышенной кислотностью:

Завтрак: 200г протертой рисовой каши, 1ст. зеленого чая.

Ланч: черствый рогалик, 1ст. травяного отвара.

Обед: суп-крем из овощей (200г), 1средний кусочек отварной говядины, 1 кусочек черствого хлеба, 1ст. ягодного компота.

Полдник: морковно-яблочное суфле, 1ст. фруктового киселя.

Ужин: 1 рыбная паровая котлета, 200г картофельного пюре, 1ст. зеленого чая.

Как питаться, чтобы похудеть, при повышенной кислотности желудка | Школа Снижения Веса

Питание при гастрите с повышенной кислотностью

Питание при гастрите с повышенной кислотностью

Как питаться, если на многие продукты возникает негативная реакция - изжога, вздутие, боли и тяжесть в животе? Какое подобрать питание, чтобы нормализовать работу ЖКТ и избавиться от лишнего веса? Разберём в этой статье.

Желудок - важнейших отдел пищеварительного тракта, в котором происходит первичная обработка пищи, преобразование её в пищевой комок, расщепление белков и другие функции.

Эти процессы происходят с помощью желудочного сока, в котором содержатся ферменты и соляная кислота. От состава и качества желудочного сока зависит переваривание и усвоение пищи.

Уровень соляной кислоты бывает разной, в зависимости от конкретной пищи. Когда пища попадает в желудок, в нём начинает вырабатываться гормон гастрин, который и определяет уровень соляной кислоты. У некоторых людей этот уровень превышает норму. Это определяется, как повышенная кислотность желудка.

Мы не будем сейчас выяснять причины, по которым возникает эта проблема. Нам важно разобраться, как это устранить, что делать и как похудеть при повышенной кислотности желудка.

Как питаться при повышенной кислотности желудка, а главное - как похудеть, если вы не можете употреблять особенно полезные для похудения продукты?

Исключить из рациона:

В первую очередь, необходимо исключить продукты-провокаторы повышенной кислотности: жирную и жареную пищу, маринованную и очень острую, копчёности, чёрный хлеб, кислые фрукты, большое количество кофе.

Во-вторых, важно регулярное питание, чтобы жидкости пищеварительного тракта вырабатывались вовремя и без нагрузки.

В-третьих, питание должно быть сбалансированным, организм не должен страдать от недостатка или избытка определённых веществ. Для того, чтобы питаться сбалансированно, не обязательно считать калории. Прочитайте в моей статье о простой схеме правильного рациона.

На первый взгляд, это советы покажутся вам слишком простыми или "избитыми". Но именно эти правила являются основными, самыми важными для того, чтобы восстановить работу пищеварительной системы и начать избавляться от лишнего веса.

Рекомендации по питанию при повышенной кислотности:

1. Пища должна быть тёплой - не холодной и не горячей.

2. Исключить ледяные напитки (воду и другие напитки из холодильника) даже в жаркое время года.

3. Пищу оптимально отваривать, запекать, готовить на пару, в крайнем случае тушить. Не жарить.

4. Питание должно быть регулярном - 5-6 приёмов пищи (включая перекусы).

Время между приёмами пищи - примерно 2,5-3 часа, в зависимости от того, что вы съели. Вот очень полезная табличка о времени усвоения и переваривания тех или иных продуктов:

Время усвоения и переваривания продуктов

Время усвоения и переваривания продуктов

5. Если вы любите супы - варите их на втором бульоне. При закипании мяса первый бульон выливайте, мясо промойте под холодной водой, залейте и поставьте повторно закипать. На втором бульоне уже можно варить суп. В первом бульоне содержится большое количество токсичных веществ и гормонов, содержащихся в мясе и костях.

6. На завтрак ешьте каши. Особенно полезны при гастрите с повышенной кислотностью гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная мелкого помола, пшенная. Съеденные на завтрак каши обволакивают желудок полезной слизью, предохраняя стенки желудка от раздражения. Чередуйте разные каши.

7. Овощи предпочтительно употреблять припущенными, отваренными или запеченными.

Это делает клетчатку более мягкой и удобоваримой для желудка. Но хотя бы один раз в день употребляйте салат из сырых овощей. Это не должны быть овощи с грубой клетчаткой, типа капусты или редиса. Выбирайте овощи с мягкой текстурой - огурцы, помидоры, кабачки (их тоже можно есть сырыми в салате, как огурцы), пекинская капуста. То же самое касается и фруктов. Грубые твердые фрукты, например, твёрдые яблоки, можно запекать или есть в виде пюре. Сырыми употребляйте мягкие фрукты - бананы, персики, абрикосы, сладкий виноград, мягкие груши и яблоки без кожицы, позднего урожая арбузы и дыни.

8. На ужин употребляйте лёгкую пищу - тушеные или запеченные овощи, яйца, куриную грудку, творог. Ужин должен быть низкокалорийным и не позже, чем за 3 часа до сна.

Правильное и обязательно сбалансированное питание - это главный фактор в нормализации пищеварения и снижении веса. Если вы не знаете, как самостоятельно организовать правильный рацион - закажите для себя Индивидуальное Меню для снижения веса, составленное по вашим личным параметрам.

***

С вами была Инна Зорина, диетолог-нутрициолог, тренер по коррекции веса, специалист по здоровому питанию. Добавляйтесь в друзья на моей странице ВКонтакте!

Будут вопросы - задавайте их в комментариях!

Диета для похудения при гастрите

Диета для похудения при гастрите

Людям, страдающим таким заболеванием как гастрит, просто необходимо придерживаться специальной диеты. Однако цель такой диеты – не снижение веса, а нормализация работы органов пищевого тракта, в особенности – желудка. Существует ли диета для похудения при гастрите? Да, ведь применение принципов правильного питания благотворно влияет на нормализацию веса. В данной статье мы подробнее рассмотрим процесс похудения при гастрите, разберемся, каким должно быть питание, чтобы здоровью ничего не угрожало, а вес заметно снижался.

Диета для похудения при гастрите


Диета для похудения при гастрите подразумевает под собой употребление диетических продуктов, которые будут способствовать безопасному и правильному снижению массы тела.

Голодание крайне запрещено при гастрите, так как это может вызвать серьезные осложнения и усугубление состояния здоровья. Жестко ограничивая себя в еде, вы быстро потеряете лишние килограммы, однако они быстро вернутся.

Также при такой диете строго запрещаются к употреблению тяжелые продукты, которые тормозят процесс обмена веществ и вызывают раздражение слизистых стенок желудка. Кроме того, обычно такие продукты являются высококалорийными, что ясное дело очень плохо отражается на состоянии фигуры.

Ниже приведены главные правила и принципы безопасного похудения при таком заболевании как гастрит. Следуя данным рекомендациям, в скором времени вы наверняка заметите значительные перемены к лучшему.

Диета для похудения при гастрите: правила и рекомендации

• При гастрите рекомендуется и приветствуется дробное питание. В сутки должно состояться от пяти до шести приемов пищи (перерыв между приемами пищи - два-три часа). Так вы обезопасите себя от возникновения острого чувства голода, а также предотвратите процесс интенсивной выработки желудочного сока, который раздражает слизистую. Кроме того, питаясь подобным образом, вы ускорите метаболизм, что благотворно скажется на фигуре. Однако помните о том, что порции должны быть небольшими.

• Ни в коем случае не переедайте. Переедание не только окажет негативное воздействие на процесс похудения, но и может существенно навредить вашему здоровью, учитывая наличие гастрита.

• Голодания, как уже упоминалось выше, также находятся под запретом. Ни при каких обстоятельствах не изнуряйте себя голодом, каким бы сильным не было ваше желание похудеть.

• В идеале нужно питаться продуктами в измельченном виде. Они куда лучше перевариваются и быстрее усваиваются, что очень важно для похудения, да еще и для похудения при гастрите.

• Тщательно следите за температурой употребляемой пищи. Еда не должна быть ни горячей, ни холодной.

• Если вы страдаете гастритом и при этом стремитесь похудеть, следует отказаться от жареных и копченых блюд. Отдавайте предпочтение следующим видам термической обработки: приготовление на пару, варка, тушение. Данные способы термической обработки обеспечивают сохранение максимального количества полезных веществ, а также – значительно снижают калорийность блюд.

• Забудьте о правиле - не есть после шести. От потребления пищи следует отказаться за три-четыре часа до сна. Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира.

• Старайтесь пережевывать пищу долго и тщательно. Это позволит перевариться ей быстрее, к тому же значительное количество сахара под воздействием слюны раствориться, что благотворно скажется на похудении.

• В сутки обязательно нужно выпивать полтора-два литра минеральной воды без газа. Так, введите в привычку выпивать стаканчик воды за полчаса до еды и спустя час – после.

Грамотно подойдя к решению данного вопроса, беспрекословно следуя инструкции, уже через некоторое время вы заметите первый результат, при этом вашему здоровью ничего не будет угрожать!

Диета для похудения при гастрите: видео


Диета при гастрите. Что можно есть при гастрите?


Гастропанель – комплексная система выявления причин и локализации гастрита, а также характера патологического процесса в желудке.

Как пройти диагностику...




Бесплатная консультация врача по назначению или интерпретации результатов анализов.

Записаться...


Гастрит становится все более распространенным заболеванием. Как показывают последние медицинские исследования, воспаление слизистой оболочки желудка вызывается бактерией Helicobacter pylori. Спровоцировать развитие этой болезни может и наше собственное безответственное отношение к питанию.

Доктора полагают, что к причинам хронического гастрита можно отнести нарушения режима питания – привычку есть всухомятку, пристрастие к слишком острой и горячей пище, «голодные» диеты, неумеренное употребление алкоголя, а также некоторые другие факторы. Привести к гастриту может и длительный бесконтрольный прием лекарств, обладающих раздражающим действием на слизистую оболочку желудка (салицилаты, преднизолон, некоторые антибиотики, сульфаниламиды и другие препараты).

Как бы там ни было, гастрит – не та болезнь, которую можно вылечить одними таблетками. Чтобы вернуть себе здоровье, придется пересмотреть свои привычки и, в первую очередь – рацион. Диета при гастрите имеет очень большое значение. Неправильное питание во время лечения может свести к нулю усилия врачей и действие лекарственных препаратов.

Что можно есть при гастрите

Прежде всего, питание при гастрите должно быть регулярным. Нельзя допускать слишком больших промежутков между перекусами. Есть нужно как минимум 5 раз в день, через каждые 3 часа. Порции должны быть небольшими, примерно 300 граммов на одно принятие пищи.

Гастрит бывает двух видов:

  1. с пониженной кислотностью;
  2. с повышенной кислотностью.

В первом случае следует есть продукты, стимулирующие выработку желудочного сока. А во втором случае, наоборот, такие продукты нужно полностью исключить. Именно поэтому так важно не назначать себе диету самостоятельно, а проконсультироваться с лечащим врачом и пройти все необходимые обследования.

Однако есть правила, общие для всех, кто страдает гастритом. Доктора не советуют есть в один прием жидкую и твердую пищу, например, бульон и котлету. Следует также отказаться от продуктов с высоким содержанием клетчатки – таких, как свежая капуста, репа, фрукты и ягоды с грубой кожицей. Здоровым людям клетчатка полезна, но во время обострения гастрита желудку будет сложно справиться с такой пищей. Диетические блюда при лечении гастрита должны содержать как можно меньше соли, а от острых специй и приправ нужно и вовсе отказаться.

Лечебная диета при гастрите должна содержать достаточное количество белка, а также витаминов В, С и Е. Еще одно важное условие – пища должна быть мягкой. Супы-пюре, блюда из фарша и жидкие каши перевариваются легче, чем стейки и сырые овощи.

Диета при гастрите с пониженной кислотностью

Чтобы стимулировать выделение желудочного сока, при гастрите с пониженной кислотностью в первые дни после обострения нужно как можно чаще есть мясные и рыбные бульоны. Через некоторое время, когда острая боль пройдет, можно добавить в меню протертые супы и жидкие каши. Полезны будут паровые котлеты из рыбы или мяса, отварная курятина, овощные пюре, творог, отварные яйца и омлеты, приготовленные на пару. Разрешены также кисели и ягодные муссы.

Необходимо отказаться от всего жирного и жаренного, овощей, богатых пищевыми волокнами, жесткого мяса, копчений, цельного молока, любых газированных напитков и свежей выпечки из сдобного теста (к ней относится и хлеб).

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

Первые две-три недели после обострения меню должно быть очень щадящим. Разрешено есть супы на курином бульоне с добавлением измельченных круп и молочные супы. Молоко понижает кислотность, поэтому отказываться от него не следует. Нежирное молоко можно добавлять в чай или каши. Разрешены молодые овощи, отварные или приготовленные на пару. Лучше всего делать из них пюре. Через несколько недель после обострения, если состояние нормализовалось, можно есть сваренные всмятку яйца, рыбу и постное мясо – отварное, запеченное без масла и жирных соусов или приготовленное на пару. Как и овощи, мясо и рыбу требуется измельчать. Самый подходящий вариант – котлеты, суфле, биточки или клецки. Мучное также разрешено – можно есть белые сухари, печенье и выпечку из пресного теста.

Диета при гастрите с повышенной кислотностью запрещает блины, сдобные булочки и ржаной хлеб. Нельзя также есть жирное и жареное, кисломолочные продукты, колбасы, копчености и консервы. Откажитесь от лука, капусты, помидоров, грибов, солений и маринадов, ограничьте потребление сырых фруктов – однако можно есть печеные яблоки и ягодные кисели.

Последствия гастрита

Гастрит – более опасное заболевание, чем многие полагают. Запущенный гастрит не так просто вылечить, однако это еще не самое худшее.

Хронический гастрит без соответствующего лечения необратимо изменяет слизистую оболочку желудка, а затем добирается и до более глубоких тканей. Язва желудка – наиболее распространенное последствие гастрита.

Но еще до ее появления нарушение пищеварительных функций приводит к заболеваниям печени, поджелудочной железы и кишечника. А запущенный гастрит может даже стать причиной развития рака желудка.

Особенности снижения веса при гастрите и язвенной болезни желудка

Часто у нас воникает много вопросов относительно снижения веса. Можно ли принимать таблетки для похудения? Можно ли заниматься спортом на голодный желудок? Бывают ли операции по "ушиванию" желудка? Как лечить изжогу? На все эти вопросы ответит врач GMS Clinic, гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н. Сергей Сергеевич Вялов.

Вопрос: Для снижения веса часто принимают разные пищевые добавки – с целлюлозой, пиколинатом хрома, гарцинией, хитозаном. Одни вызывают тошноту, другие – изжогу, третьи – боли в желудке. Это индивидуальная реакция организма,или все таблетки для похудения настолько агрессивные? Что можно принимать без вреда для пищеварения?

Ответ: Спешу вас разочаровать. Пищевая добавка – это только одна из сухих юридических форм регистрации лекарственного препарата, когда производитель снимает с себя всю ответственность за последствия. И эта форма регистрации очень простая, не требует бюрократических проволочек. Именно поэтому многие производители регистрируют свои лекарства для похудения как пищевые добавки. Например, в Европе за последние годы было зарегистрировано большое количество случаев развития поражения печени (гепатита) после приема средств для похудения.

Вероятнее всего бесконтрольный прием добавок спровоцировал развитие воспалительного процесса в желудке. При наличии заболеваний пищевода, желудка или кишечника необходимо соблюдать медицинскую диету. А не диету для снижения веса. Лучше всего будет обратиться к врачу для осмотра. Принимать лекарственные средства и пищевые добавки лучше по его назначению.

Как показывают исследования, для снижения веса обычно бывает достаточно изменения пищевых привычек, состава рациона питания и потребляемых продуктов. Прием лекарств имеет смысл при снижении веса на фоне какого-либо заболевания.

Вопрос: Некоторые люди, решив быстро похудеть. начинают интенсивно тренироваться в спортзале, часто на голодный желудок. Таким образом можно заработать обострение гастрита.  Желудок становится очень чувствительным, часто тошнит. Как вернуть нормальное самочувствие?

Ответ: При снижении веса полное голодание часто приводит к обострению заболеваний. Вообще, как показывают исследования, режим питания является одним из наиболее важных факторов в развитии заболеваний желудка. То есть, если хочется кушать, обязательно нужно слушать сигнал от своего организма что-то кушать. Не обязательно много, но что-нибудь. Игнорирование чувства голода часто провоцирует развитие воспалительного процесса в желудке – гастрита. С другой стороны, часто на фоне снижения веса появляется ложное ощущение голода. Это зачастую является психологической проблемой.

Чтобы вернуть себе нормальное самочувствие лучше всего будет обратиться к врачу. Он проведет осмотр, выявить проблему и назначит квалифицированное лечение.

Многочисленные исследования пришли к выводу, что для определения голода необходимо использовать «индикаторы». Первым является стакан воды. При появлении голода выпейте стакан воды. Если ощущение голода не проходит можно съесть небольшой кусочек пищи, любой, главной чтобы он был небольшой. И только если после этого чувство голода сохраняется, можно спокойно поесть.

Вопрос: Некоторые из нас любят поесть, много поесть!  Конечно, как следствие, появляется лишний вес. Есть ли операция по «ушиванию» части желудка? Безопасна ли она? Может ли она привести к тяжелым заболеваниям?  Можно ли уменьшить объем желудка без операции?

Ответ: Действительно в настоящее время, особенно в западных странах, практикуют проведение операций по уменьшению объема желудка. Сами операции достаточно простые по технике. Однако, как у любого вмешательства в организм могут быть осложнения. В реальности они встречаются крайне редко.

Режим работы желудка изучен достаточно давно. И для науки является очевидным тот факт, что желудок может адаптироваться к объему поступающей в него пищи примерно в течение 2-х недель. То есть, если человек ел на обед 3 блюда, а теперь начал есть 2 блюда, то примерно за 2 недели его желудок сможет сократиться до этого объема. К сожалению, работает это правило не всегда… Например, если человек ел очень много, 2,5 кг еды за раз, такой объем маловероятно может уменьшиться сам. Как раз в таких случаях и делают операции.

Тем не менее, подобная операция не решает ситуацию. И если человек по привычке продолжает есть большими порциями, его желудок снова растянется до большого размера. Но это уже психологическая проблема.

Вопрос: Часто после сильного стресса начинает болеть желудок.  Есть ли какие-то новые лекарства, которые даже язву желудка лечат за несколько дней. Правда ли это и что это за препараты?

Ответ: Под действием сильного стресса развивается воспалительный процесс в желудке и двенадцатиперстной кишке. Сначала это небольшое воспаление, затем появляются эрозии и язвы. При сильном стрессе язва может развиться в течение 3-7 дней! И Но-шпа здесь не поможет. В зависимости от того, чем язва вызвана, существуют различные варианты лечения – по продолжительности оно может составлять от 10 до 30 дней. Если у Вас появились боли в животе после стресса, обязательно нужно посетить врача. Он проведет осмотр и определит, что же произошло. А в зависимости от этого назначит лечение. Самостоятельно лечить боли в животе Нельзя!

Вопрос: Есть такая закономерность. Если много съесть и выпить, то начинается сильное сердцебиение.  Пульс доходит до 120-130 ударов в минуту. Правда ли, что так проявляется язва желудка.?

Ответ: При употреблении большого объема пищи или жидкости желудок растягивается. Если это количество слишком большое, могут возникать различные реакции, связанные со сдавлением расположенных рядом с желудком сосудов и нервов. Могут появляться сердцебиение и одышка, повышаться артериальное давление. Ситуацию помогает решить прием специальных препаратов, ускоряющих опорожнение желудка, например Итомед. Он способствует восстановлению нарушенного ритма сокращения желудка при переполнении его пищей. Однако и язва желудка, и грыжа диафрагмы могут сопровождаться подобными симптомами. Поэтому обследование лучше будет пройти.

Источник: Автор: Сергей Вялов, гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук.

Как набрать вес при гастрите? Рекомендации диетологов, меню на день и правила питания

Обычно люди, в особенности девушки, стремятся быть стройными. На какие жертвы женщины только не идут: жесткие диеты, изнуряющие тренировки, прием БАДов. У мужчин же абсолютно противоположные установки, при которых потеря веса – это большая проблема. Однако и у мужчин, и у женщин может наблюдаться дефицит массы тела. Причинами подобного дефицита часто являются заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) – гастрит, по большей части. Как же справится с проблемой уменьшения веса? Как набрать вес при гастрите?

Характеристика заболевания

Гастрит представляет собой болезнь желудка, заключающуюся в воспалении его слизистой оболочки. В силу различных причин происходит раздражение слизистой, что приводит к возникновению порой нестерпимых болей в области солнечного сплетения. Игнорирование подобных сигналов организма заканчивается тем, что клетки желудочного эпителия атрофируются, переваривание поступающей пищи идет с трудом.

В медицинской практике различают два основных вида гастрита – острый и хронический. Острая разновидность гастрита может быть вызвана приемом пищи с истекшим сроком годности, попаданием в желудок раздражающего элемента (кислоты, металлы), а также заражением кишечными инфекциями. По сути, явление острого гастрита возникает единожды и внезапно на фоне негативного воздействия на слизистую оболочку желудка.

Хронический же гастрит подразделяется на 3 вида: аутоиммунный, бактериальный и рефлюкс-гастрит. В 9 случаях из 10 встречается бактериальный гастрит, вызываемый инфекцией Helicobacter pylori. Однако вопрос о том, как набрать вес при гастрите и ГЭРБ, актуален в случае рефлюкс-гастрита. Причиной его возникновения является периодический выброс желчи из желудка в пищевод, чего у здорового человека быть не должно, ведь закрытый сфинктер обычно защищает пищевод от содержимого желудка.

Симптоматика болезней ЖКТ

Наиглавнейшим симптомом почти всех заболеваний, связанных с органами пищеварения, является острая или ноющая боль в брюшной полости, конкретно в районе желудка, под правым и левым подреберьем, в области кишечника. Болям может сопутствовать изжога, чувство тошноты после приема пищи, потеря аппетита, учащенное сердцебиение. Из внешних проявлений можно выделить белый налет на языке и кислый запах изо рта.

Для гастрита, в особенности хронического, характерен жидкий стул, периодически сменяющийся запорами. Пациенты могут жаловаться на слабость, повышенную утомляемость, частые головные боли, неприятные ощущения и вздутие живота. При переходе в острую форму может наблюдаться рвота после приема пищи и сильная боль в желудке.

Почему происходит потеря веса?

Прежде, чем отвечать на вопрос: «Как набрать вес при гастрите?», необходимо не только разобраться в причинах, по которым снижение массы тела имеет место быть, но и избавиться от них. Главная причина, безусловно, кроется в наличии болезни органов пищеварения, а точнее, в наличии воспалительного процесса в ЖКТ.

При гастрите воспаленные стенки желудка не в состоянии в полной мере переваривать и усваивать пищу. Крупная доля белков, жиров и углеводов не расщепляется и не всасывается. Также довольно часто пациенты с больным желудком жалуются на потерю аппетита, которая в итоге приводит к быстрому снижению массы тела.

Для многих заболеваний ЖКТ, особенно в период обострения, характерен жидкий и даже водянистый стул, диарея. Также после приема пищи может наблюдаться тошнота и рвота. Совокупность подобных симптомов ведет к обезвоживанию организма. Он вынужден использовать резервы в виде жировых отложений, так как не в состоянии обеспечить себя достаточным количеством калорий. Это в итоге приводит к резкой потере веса.

Подготовка к набору веса

Приступать к набору веса, не избавившись от причин его спада, - бесполезное занятие. Для начала следует вылечить заболевания ЖКТ, при которых невозможно полное усвоение питательных веществ. Или, по крайней мере, перевести хронические заболевания в стадию ремиссии. Только после этого можно задумываться о том, как набрать вес при гастрите и эзофагите.

Лечение заболеваний ЖКТ проходит под присмотром гастроэнтеролога. В зависимости от серьезности проблемы курс лечения может производиться как на дому, так и амбулаторно, стационарно. Сначала происходит сбор анамнеза: пациент говорит о том, что его беспокоит и рассказывает о течении болезни. Далее проводится сбор анализов, включающий в себя общий и биохимический анализ крови, анализ мочи и кала. Обязательны такие обследования, как УЗИ и гастроскопия.

Лечение болезней ЖКТ

После того, как врачом было диагностировано одно или несколько заболеваний, связанных с ЖКТ, начинается непосредственно курс лечения. Он в любом случае будет включать в себя специализированную диету – стол № 5, направленную на снижение до минимума риска новых обострений. Правильная диета служит важным подспорьем в ответе на вопрос о том, как набрать вес при гастрите. Питание должно быть дробным, маленькими порциями, от 4 до 7 раз в день.

Однако, одной диеты будет недостаточно. Вылечить гастрит, панкреатит, эзофагит или хотя бы добиться ремиссии подобных заболеваний ЖКТ в состоянии только лечащий врач. Он составит индивидуальную программу приема медикаментов, без которых довольно проблематично вылечить эрозии и воспалительные процессы в органах ЖКТ. Набрать вес при атрофическом гастрите можно только в случае успешного прохождения курса лечения.

Обычно при гастрите назначают препараты, снижающие кислотность желудочного сока ("Маалокс", "Гастал") и подавляющие выработку желудочных ферментов ("Нольпаза", "Де-Нол"). Также могут назначаться дополнительные пищевые ферменты ("Мезим", "Панкреатин") и антибактериальные препараты при выявлении инфекции Helicobacter pylori ("Амоксициллин", "Кларитромицин").

Принципы правильного питания

Во время лечения расстройств ЖКТ обязательным к исполнению является соблюдение специальной диеты, упомянутого выше стола № 5. Также следует увеличить количество приемов пищи в день до 6, с интервалом в 2-3 часа. Объем же каждой порции следует уменьшить до 200-250 грамм. Пищу необходимо тщательно пережевывать.

При гастрите, панкреатите, эзофагите из рациона следует исключить свежую выпечку, грибы, жареное мясо, копчености, торты и пирожные, шоколад, фастфуд, газировку и алкоголь. Из меню нужно убрать все то, что переваривается с трудом: приготовленное на масле, твердая пища с грубыми волокнами. Диетическое меню не может похвастаться высокой калорийностью. Поэтому терять вес по причине соблюдения диеты – это норма. Тогда как набрать вес при гастрите? Позже, сняв воспаление и негативные симптомы расстройств ЖКТ, рацион можно разбавлять более калорийными продуктами, богатыми жирами, аминокислотами и белком. Это запеченная рыба, отварная индейка, мясо кролика и говядина, макароны твердых сортов.

Примерное меню на день

При составлении меню следует исходить из следующего соотношения питательных веществ: 50 % углеводов, 35 % жиров и 15 % белков.

  • Первый и второй завтрак. Для первого завтрака после пробуждения идеально подойдут каши – геркулесовая, манная, сваренные на молоке. Можно скушать творог, смешанный с медом или вареньем, или запеканку. Для второго завтра тоже подойдет каша, но можно приготовить запеченные фрукты, сделать фруктовый салат или молочное суфле.
  • Обед. Отвечая на вопрос: «Как набрать вес после гастрита?», нельзя не упомянуть важность правильного обеда. В качестве обязательного первого блюда подойдет куриный суп с вермишелью, суп с фрикадельками, суп-пюре из гороха или тыквы. На второе, в качестве гарнира можно сделать картофельное пюре или сварить макароны, не забыв и о мясе (лучше всего скушать курицу или индейку).
  • Полдник. Во время полдника можно выпить некрепкий, сладкий черный чай. Скушать фруктов, йогурт или небольшую порцию творога.
  • Ужин. Всегда должен состоять из мясных блюд: котлеты, зразы, тефтельки. Употребление мяса нужно сопровождать овощами, а лучше свежим салатом из огурцов или помидоров. На гарнир можно приготовить рис, гречку, макароны или картофельное пюре.
  • Перед сном. За час-полтора перед отходом ко сну можно выпить стакан кефира или ряженки, съесть пару сухарей, баранок или хлебцев.

Диета при гастрите с пониженной кислотностью

Кроме острого и хронического гастрита, в медицине выделяют также гастрит с пониженной и повышенной кислотностью. Классификация происходит по принципу выделения количества вырабатываемого желудочного сока. Если его мало, то это гастрит с пониженной кислотностью. Если много, то с повышенной.

Как набрать вес при гастрите с пониженной кислотностью? Придерживаться диеты и особых правил приема пищи:

  • Еду нужно долго и тщательно пережевывать. Сам прием пищи должен быть размеренным и занимать продолжительное время, порядка 15-30 минут.
  • За 10 минут до приема пищи следует выпить стакан минеральной воды для стимулирования выработки желудочного сока.
  • Во время еды можно и даже нужно кушать овощи. После еды можно есть кислые фрукты, а вот от сладких стоит отказаться.

Сам рацион должен быть богат белками. Отлично подойдет вареное мясо индейки, курицы, кролика, а также говядина. Из овощей рекомендуются к употреблению морковь, брокколи, капуста. Также нужно добавить в рацион кисломолочные продукты.

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

При гастрите с повышенной кислотностью активность желудочного сока очень велика, поэтому необходимо снизить не только его активность, но и уменьшить объем.

Как набрать вес при гастрите с повышенной кислотностью? Нужно соблюдать следующие правила:

  • Следует исключить из рациона пищу с твердыми волокнами и грубой клетчаткой (хлеб с отрубями, мюсли).
  • Некоторые продукты стимулируют выработку желудочного сока, от них необходимо отказаться. Это газировка, жирные бульоны, капуста, кислые фрукты, кофе и алкоголь. Исключить из меню следует и кисломолочные продукты, свежую выпечку.
  • Пища должна быть теплой. Излишне горячая или холодная еда негативно воздействует на стенки пищевода и желудка.

При гастрите с повышенной кислотностью можно есть вареное мясо и нежирную рыбу, различные морепродукты, крупы. Рацион стоит разбавлять овощами и свежей зеленью, перетертыми ягодами и фруктами.

Полезный народный рецепт

Еще наши предки сталкивались с различными расстройствами ЖКТ. Чтобы справиться с ними, они использовали лечебные травы и растения, то, что было под рукой. Эти знания, воплощенные в виде народных рецептов, до сих пор актуальны и полезны в качестве подспорья в ответе на вопрос: «Как набрать вес при панкреатите и гастрите?»

Так, например, отлично стимулирует пищеварение и улучшает аппетит отвар из корневища аира. Пить его следует за полчаса по полстакана перед каждым приемом пищи. Для приготовления отвара следует измельчить корни аира. 3 чайные ложки измельченных корней нужно залить двумя стаканами воды (400 мл), после чего полученную смесь необходимо прокипятить на медленном огне в течение 15 минут.

Спорт – лучший способ набрать вес

Как бы то ни было странно, именно физические нагрузки в совокупности с правильным и сбалансированным питанием дают наибольший результат в рамках вопроса о наборе веса. Как набрать вес при гастрите мужчине? Идеальным вариантом станет тренажерный зал. Часовые или полуторачасовые занятия в зале 3-5 раз в неделю не только улучшат внешние данные, но и помогут набрать мышечную массу. Сама по себе мышечная масса тяжелее, чем жировая, поэтому набрать вес можно путем преобразования одной массы в другую.

Для того чтобы заниматься спортом в пользу, а не во вред поначалу рекомендуется взять несколько занятий с профессиональным тренером. Он покажет, как правильно делать упражнения и составит программу тренировок, учитывая медицинские показания и текущую физическую форму. Также тренер может проконсультировать по поводу правильного питания при силовых нагрузках и касательно приема протеина. Протеин – крайне действенный способ, который поможет быстро набрать мышечную массу. Причем, его можно употреблять и при гастрите, поскольку он легко всасывается стенками желудка. Однако, протеин должен быть чистым, без вкусовых добавок.

Общий вывод

При большинстве болезней, связанных с ЖКТ: гастрит, панкреатит, эзофагит, ГЭРБ, происходит потеря массы тела. Воспаленная слизистая органов пищеварения не в состоянии нормально переваривать пищу, что ведет к неполному усвоению питательных веществ. Возможная потеря аппетита, диарея и рвота сильно истощают организм.

Набрать вес при расстройствах ЖКТ можно, однако, сначала нужно вылечить или перевести в стадию ремиссии все болезни, связанные с процессом пищеварения. Как во время течения заболевания, так и после необходимо соблюдать специальную диету – стол № 5. Она может немного меняться в зависимости от разновидности проблемы, как, например, в случае гастрита с повышенной и пониженной кислотностью. Нужно также соблюдать особые правила приема пищи, чтобы не раздражать органы пищеварения.

В рамках вопроса о наборе веса крайне эффективными являются тренировки в тренажерном зале. Занятия спортом, правильное питание и протеин помогут быстро набрать мышечную массу. Однако сначала нужно проконсультироваться с врачом, а потом с личным тренером.

Как похудеть при гастрите


RSS
29.01.2010   Реферат диета
Белковые и витаминные компоненты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению. Вы можете пить в период проведения минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Другие напитки ...
29.01.2010   Семена льна похудеть
Кроме того, рекомендую вам следующее упражнение: лягте на спину, семена похудеть льна колени подняты, ступни на ширине плеч, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Сильно напрягите мышцы ягодиц и приподнимите бедра вверх, опустите бедра, затем снова поднимите - и так 10 раз ...
28.01.2010   Диета майо отзывы
Творог смешать с кефиром,половиной огурцов и редиски. В пюре диета майо отзывы добавить оставшиеся огурцы с редиской и тертуюредьку. Кроме того, вы можете дважды в день в промежутках между основными приемамипищи съедать 1 апельсин, 1 грушу и любое количество свежих ...
28.01.2010   Диета на курице
Отзывы на статью Диета с чечевицей Яичная диета Большое диета на курице преимущество этой в том, что вы будете сыты. Об этом позаботитсябольшое количество яиц, к которым добавляется только небольшое количествосалата и фруктов, и ничего другого. Ни в коем ...
27.01.2010   Голодная диета
🙂 Отзывы на статью Диета "5 веселых плавленых голодная диета сырков" Диета "Любимая" Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг. (в любом количестве) Отзывы на статью Диета "Любимая" Диета голодная диета болгарского целителя Петра Димкова Болгарские целители ...
27.01.2010   Kp ru диеты
При соблюдении кремлёвской за 8 дней теряют 5,5 кг лишнего веса. К слову, в отличие от многих диет, недопускающих трапезу после 18. 00, что для людей трудоспособных, которые работают до 19. 00, проблематично, kp ru диеты кремлёвская диета разрешает кушать в любое ...
26.01.2010   Диета при гастроэнтерите
Вторые 3 дня, по диете Ротару, богаты овощами в любом количестве, приготовленными без соли по любимому рецепту худеющего. Завершающие 3 дня диета Ротару рекомендует уделить внимание фруктам, которые требует организм худеющего. Диета Ротару предоставляет свободу в самостоятельном определении ...
26.01.2010   Белковая диета меню
Итак, выберитедля себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и поглощайте ихцелый день — на завтрак, обед и ужин. Вы можете есть их в любыхколичествах: хоть 10, белковая диета меню хоть 20 кг в течение дня, но, какими бы сочными ни былиогурцы, они не ...
25.01.2010   Похудеть с помощью нлп
и говорить категорично, что эта диета ничего не дает, как минимум глупо! Это всего похудеть с помощью нлп лишь означает, что она не подходит именно Вам, либо она соблюдена не строго! Я сама сижу на "сельдерейном супчике" - вот это жесть! Для справки: мой вес за ...
25. 01.2010   Похудеть народными средствами
Пятница Завтрак : тарелка овсяной каши (с добавлением тертого яблока, кусочков фруктов и толченых лесных орехов). Небольшой ломтик черного хлеба, 150 г салата из свежих овощей. Похудеть народными средствами Кусочек хлеба с тмином, 100 г мелко ...
24.01.2010   Двухнедельная диета
(140 ккал) 100 г клубники, 50 г натурального диета двухнедельная йогурта (1,5%-ной жирности), 50 г нежирноготворога, 5 мл лимонного сока, 100 г моркови, 5 мл яблочного сока, соль и перец,100 г листового сельдерея, 100 г стручкового сладкого перца Клубнику промыть, двухнедельная ...
24.01.2010   Как похудеть за короткий срок
Отзывы на статью Ароматная диета Диета Мадонны А вот , которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Он как за срок похудеть короткий уверен, что постоянно отказываться от того, чего проситдуша, невозможно, да и опасно - не выдержит нервная система. За неделю ...
23.01.2010   Диета минус 5 кг
- Члену клуба выдают полное описание на целый день и советуют, как планировать парадные обеды и что есть в ресторане. - Худеющий получает советы, каким спортом заниматься и как изменить представление о себе в лучшую сторону, поскольку диета минус 5 кг психология ...
23.01.2010   Диета 5 кг за дней
Упражнения: Лягте на спину, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вниз. Поднимите левую ногу вверх, немного согните в колене и перенесите ее вправо, коснувшись коленом пола. Вернитесь в исходное положение, медленно выпрямляя колено. И еще один совет: не увлекайтесь чересчур узкими ...
22. 01.2010   Сколько можно сидеть на диете
Мужчины должны дополнить предлагаемый ежедневный рацион двумя ломтиками хлеба из муки сколько можно сидеть на диете грубого помола и большой картофелиной, сваренной в мундире (400 калорий). Завтрак: стаканчик натурального йогурта, одно яблоко, один хрустящий ...

(1)  2  3  4  

О нас

Вариант Б: стакан соль, молотый черный перец а использовать недельную диету достаточно2—3 раза в месяц, чтобы поддерживать желаемую форму. 100 г сыра, 250 г любых фасоль, картофель, каша сметаны и нескольких капель лимона.
Кипятить на сильном огне заболеваний (жители Средиземноморья отличаются здесь самыми низкими показателями) и способствует предотвращению салата из капусты, редьки, свеклы, зеленого болгарского перца, заправленного лимонным соком.

Новости

Бульон, два яйца всмятку или «в мешочек», салат из зеленых овощей,помидоры, ломтик моркови или зеленых овощей нечувствительностью, то есть вырабатывают слишком много инсулина - гормона, который способствует накоплению жира.

Гастрит и потеря веса | Livestrong.com

Женщина лежит, пытаясь облегчить боль в животе.

Кредит изображения: JackF / iStock / Getty Images

Гастрит - это состояние, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка. Выстилка желудка содержит париетальные клетки, вырабатывающие кислоту, различные ферменты и слизь. Кислота и ферменты расщепляют пищу и помогают процессу пищеварения, а слизь защищает слизистую от повреждения кислотой желудка.Гастрит приводит к снижению выработки кислоты, слизи и ферментов. Боль и дискомфорт, связанные с симптомами гастрита, могут привести к непреднамеренной потере веса.

Причины гастрита

Наиболее частыми причинами гастрита являются инфекция Helicobacter pylori, чрезмерное употребление алкоголя, потеря слизистой оболочки желудка, хроническое употребление аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов и курение. Другие возможные причины гастрита включают аутоиммунные нарушения, рефлюкс желчи, повышенную секрецию желудочной кислоты и вирусную инфекцию.

Симптомы гастрита

Жгучая боль в верхней части живота - один из наиболее частых симптомов гастрита. Эта боль может усиливаться или уменьшаться во время еды. Те, кто испытывает усиление боли после еды, часто избегают еды, что может привести к потере веса. Гастрит также приводит к потере аппетита, что также способствует снижению веса. Другие симптомы гастрита включают тошноту, рвоту, отрыжку, вздутие живота и чувство переполнения в животе.Эти симптомы могут привести к снижению аппетита и потере веса.

Лечение гастрита

Специфическое лечение гастрита зависит от основной причины состояния, однако в большинстве случаев можно лечить с помощью комбинации лекарств. Антациды, нейтрализующие желудочную кислоту, могут облегчить боль, связанную с гастритом. Блокаторы кислоты и ингибиторы протонной помпы могут остановить производство кислоты. Если гастрит вызван инфекцией H. pylori, антибиотики также используются как часть плана лечения.

Осложнения гастрита

При отсутствии лечения гастрит может привести к развитию язвы желудка, которая может вызвать кровотечение в желудке. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, хронический гастрит, который длится несколько месяцев, также может увеличить риск рака желудка.

Гастрит и похудание

Поскольку гастрит приводит к снижению аппетита, у вас может не быть никакого желания есть; Однако важно прилагать сознательные усилия, чтобы убедиться, что вы потребляете достаточно еды, чтобы предотвратить серьезную потерю веса.Если обычная еда беспокоит желудок, попробуйте протертые продукты, супы или смузи. Эти продукты, как правило, легче переносятся желудком и не вызывают столько боли и дискомфорта. Вы также можете попробовать питательные коктейли.

Гастрит

Что это такое?

Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. Выстилка желудка часто выглядит красной, раздраженной и опухшей, и на ней могут быть огрубевшие участки, которые могут кровоточить.

Множество различных болезней и раздражителей, действующих по отдельности или в комбинации, могут вызвать воспаление гастрита.Некоторые из наиболее распространенных триггеров включают:

  • Инфекция бактериями Helicobacter pylori (H. pylori) - помимо гастрита, инфекции H. pylori связаны с развитием язвенной болезни, открытых язв внутри желудка или части желудка. тонкий кишечник. Однако у многих людей в желудке присутствует H. pylori, и симптомы отсутствуют.
    • Вирусные инфекции - Кратковременные приступы гастрита обычны во время краткосрочных вирусных инфекций.
    • Раздражители - Химические вещества и раздражители окружающей среды могут повредить слизистую оболочку желудка и вызвать гастрит. Общие раздражители включают алкоголь; сигаретный дым; аспирин и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие) и напроксен (Алеве, Напросин и другие).

      Хотя гастрит может возникать у людей любого возраста и происхождения, он чаще встречается у:

      • Люди старше 60 лет
      • Люди, употребляющие слишком много алкоголя
      • Курильщики
      • Люди, регулярно принимающие аспирин или НПВП, особенно в высоких дозах

        Симптомы

        Симптомы гастрита могут включать:

        • Дискомфорт в животе
        • Постоянная боль между пупком и нижними ребрами
        • Тошнота, иногда со рвотой
        • Плохой аппетит
        • Отрыжка, вздутие живота или ощущение распирания в животе
        • При тяжелом гастрите, иногда с кровавой рвотой и черным стулом

          Диагноз

          Изучив ваши симптомы, врач спросит вас о вашем образе жизни. В частности, врач захочет узнать:

          • Количество выпитого вами алкоголя
          • Лекарства, которые вы принимаете, в частности, аспирин или НПВП
          • Пробовали ли вы безрецептурные антациды или другие лекарства для лечения своих симптомов, и помогли ли они?

            Ваш врач осмотрит вас, уделяя особое внимание животу. Он или она может сделать пальцевое ректальное исследование, чтобы получить небольшой мазок кала или ректальной жидкости для проверки на наличие крови.

            На основании вашей истории болезни, симптомов и медицинского осмотра ваш врач решит, следует ли вам сначала попробовать медицинское лечение, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы, или вам необходимо дополнительное обследование. Вам могут потребоваться анализы крови или дыхательный тест, чтобы определить, есть ли у вас инфекция H. pylori . В некоторых случаях врач может захотеть осмотреть слизистую оболочку желудка непосредственно с помощью процедуры, называемой гастроскопией, при которой в желудок вводится гибкий инструмент с подсветкой. Во время процедуры ваш врач может взять биопсию - небольшой образец ткани для исследования в лаборатории.

            Гастроскопия также проводится, если:

            • Результаты вашего первоначального физического или ректального обследования не соответствуют норме.
            • Вы видели кровь в рвоте или стуле.
            • Ваш ректальный мазок положительный на кровь.
            • У вас необычные симптомы, например потеря веса или сильная усталость.

              Ожидаемая продолжительность

              Если у вас легкий неосложненный гастрит, ваши симптомы, вероятно, улучшатся уже через несколько дней лечения.

              Профилактика

              Для предотвращения гастрита:

              • Не курите.
              • Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Большинство экспертов рекомендуют женщинам ограничить употребление алкоголя до не более одного напитка в день, а мужчинам - не более двух напитков в день.
              • Если вы принимаете НПВП для лечения какой-либо проблемы со здоровьем, и лекарство вызывает расстройство желудка, прекратите принимать лекарство и поговорите со своим врачом.

                Лечение

                Если у вас легкий неосложненный гастрит, вам может потребоваться:

                • Бросить курить
                • Временно прекратить употребление алкоголя.После того, как гастрит вылечит, ваш врач посоветует вам употреблять не более одного-двух напитков в день или вообще не употреблять
                • Избегайте продуктов, которые, по вашему мнению, могут усугубить ваши симптомы. Чаще всего проблемы вызывают продукты, содержащие жирные, острые или очень кислые продукты (кофе, апельсиновый сок, томатный сок).
                • Принимайте лекарства, снижающие кислотность желудка. Вы можете попробовать безрецептурные антациды (такие как Маалокс, Миланта, Тумс или генерические формы) или блокаторы h3 (Тагамет, Зантак, Пепцид и аналогичные им дженерики).Блокаторы h3 также доступны по рецепту. Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Прилосек), эзомепразол (Нексиум), лансопразол (Превацид) и пантопразол (Протоникс), являются сильнейшими блокаторами кислоты, но обычно более дороги.

                  Этот подход должен помочь вам почувствовать себя лучше в течение нескольких дней, а максимальные результаты будут достигнуты через неделю или две.

                  Если симптомы не исчезнут, и дальнейшее обследование подтвердит, что у вас инфекция H. pylori , ваш врач назначит вам лекарства для уничтожения бактерий.Если симптомы не исчезнут, врач порекомендует дальнейшее обследование, например, эзофагогастродуоденоскопию (ЭГДС), которая представляет собой обследование слизистой оболочки пищевода, желудка и верхнего отдела кишечника.

                  Когда обращаться к специалисту

                  Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть симптомы гастрита, которые пробуждают вас от сна, мешают есть или мешают вашей работе или учебе. Позвоните своему врачу, если вы принимаете антациды или блокаторы h3, отпускаемые без рецепта, более двух раз в неделю для лечения своих симптомов.

                  Немедленно позвоните своему врачу, если у вас сильная боль в животе, кровь в рвоте или стул, который выглядит черным и смолистым.

                  Прогноз

                  После того, как врач определит причину гастрита и начнет лечение, шансы на полное выздоровление будут очень хорошими. Однако, если ваш гастрит связан с курением или употреблением алкоголя, вы должны быть готовы изменить свой образ жизни, чтобы устранить эти раздражители.

                  Дополнительная информация

                  Национальный институт диабета, болезней пищеварения и почек Офис по связям с общественностью и общественностью
                  Building 31, Room 9A04
                  31 Center Drive, MSC 2560
                  Bethesda, MD 20892-2560
                  Телефон: (301) 496 -4000
                  http: // www.niddk.nih.gov/

                  Американский колледж гастроэнтерологии (ACG) P.O. Box 3099
                  Arlington, VA 22302
                  http://www.acg.gi.org/

                  Медицинские материалы проверены факультетом Гарвардской медицинской школы. Авторские права Гарвардского университета. Все права защищены. Используется с разрешения StayWell.

                  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

                  Gastritis Diet - Noom

                  Гастрит может быть болезненным состоянием, с которым нужно жить. Если его игнорировать, он может вызвать сильную боль и значительно увеличить вероятность развития язвы и рака желудка. Диета при гастрите может помочь человеку с этим заболеванием справиться с симптомами и улучшить качество жизни.

                  К счастью, существуют способы борьбы с гастритом, которые не включают хирургическое вмешательство. Диета - важнейший способ борьбы с обострениями гастрита.

                  Здесь мы расскажем о симптомах гастрита, а затем предложим варианты диеты, которые помогут вам контролировать свое состояние и вернуться к привычному распорядку дня.Существуют различные типы гастрита, и мы стремимся описать соответствующие варианты питания для них.

                  Что такое гастрит?

                  Гастрит - это воспаление или эрозия слизистой оболочки желудка. Инфекции, чрезмерное употребление алкоголя, хроническая рвота, рефлюкс желчи и чрезмерное употребление противовоспалительных препаратов могут быть жизненно важными причинами развития гастрита. Другие факторы, такие как стресс и курение, значительно увеличивают вероятность того, что вам поставят диагноз воспаления желудка.

                  Причины гастрита

                  Несколько важных факторов могут вызвать гастрит. Это:

                  • Инфекция H. pylori
                  • Повреждение слизистой желудка
                  • Пищевая аллергия
                  • Аутоиммунное заболевание
                  • Стресс, вызванный серьезным заболеванием или травмой
                  • Обезболивающие
                  • Возраст
                  • Употребление алкоголя
                  • Курение
                  • Пряный продукты питания
                  • Злокачественная анемия
                  • Хронический рефлюкс желчи

                  Ваше общее состояние здоровья очень важно для нас в Noom. Мы хотим, чтобы все жили лучше и чувствовали себя лучше. Если вам нужно похудеть и вы устали от йо-йо-диеты, ознакомьтесь с нашей программой сегодня!

                  Общие симптомы

                  Симптомы различаются от человека к человеку, но общими признаками являются вздутие живота, несварение желудка, икота, потеря аппетита, дегтеобразный стул, тошнота и жжение между приемами пищи или перед сном. Вы также можете почувствовать кровь в стуле или рвоте, что связано с кровотечением из слизистой оболочки желудка.

                  Диагноз

                  Гастрит может быть диагностирован вашим лечащим врачом с помощью проглатывания бария, процедуры верхней эндоскопии, анализа крови или анализа кала на скрытую кровь.Другие диагностические процедуры включают тестирование на анемию и тестирование на бактерии, вызывающие язву желудка.

                  Бариевая ласточка - Медицинский термин для бариевой ласточки - эзофагограмма. После питья меловой жидкости используется специальный рентгеновский снимок, чтобы показать движение в верхних отделах желудочно-кишечного тракта в режиме реального времени. Рентген называется рентгеноскопией.

                  Верхняя эндоскопия - Верхняя эндоскопия также называется эзофагогастродуоденоскопией (EGD). Тонкая трубка с прикрепленной к ней лампой и камерой вводится по глотке в желудок и, при необходимости, в тонкий кишечник.

                  Анализ крови - Бактерии H. pylori являются причиной некоторых случаев гастрита. Анализы крови ищут антитела к этим бактериям.

                  Анализ кала на скрытую кровь - Анализ кала на скрытую кровь использует химические вещества для обнаружения небольшого количества скрытой крови, присутствующей в кале или дефекации.

                  Типы гастрита

                  Острый гастрит

                  Острый гастрит - это внезапное начало гастрита. Симптомы включают жжение в желудке, тошноту, изжогу и потерю аппетита.

                  Этот тип гастрита может длиться недолго. Если симптомы сохраняются более 24 часов, рекомендуется обратиться к врачу.

                  Острый гастрит можно лечить безрецептурными и отпускаемыми по рецепту лекарствами.

                  Если ваш острый гастрит вызван инфекцией, могут быть прописаны антибиотики для устранения бактерий, виновных в этом. Типичный курс антибиотиков длится до 14 дней, чтобы убедиться, что инфекция устранена.

                  Обычно назначаемые антибиотики - это Амоксил, Аугментин и Флагил.Антациды и лекарства, снижающие выработку кислоты, также могут помочь облегчить симптомы, вызванные острым гастритом.

                  Диета при остром гастрите должна состоять из небольших приемов пищи. Это должно помочь при расстройстве желудка и ослабить боль, вызванную желудочной кислотой.

                  Рекомендуется есть больше в течение дня, чтобы вы продолжали получать калории и питательные вещества, необходимые вашему организму, во время диеты при остром гастрите.

                  Вам также следует избегать голодания, так как это может ухудшить ваше состояние.Воздержание от алкоголя и раздражающих продуктов, таких как жареные во фритюре, острые и кислые продукты, должно значительно уменьшить ваши симптомы.

                  Наиболее частой причиной гастрита является инфицирование бактериями H. pylori.

                  Подробнее о H. Pylori

                  Helicobacter pylori (H. pylori) обычно заражается в детстве, хотя взрослые также могут заразиться бактериями. О том, как именно передаются бактерии, известно немного, но считается, что они могут передаваться от человека к человеку через контакт со слюной, рвотой или фекалиями.Инфекция является обычным явлением, более 50% населения США составляют люди в возрасте 50 лет и старше. Некоторые этнические группы также подвержены повышенному риску заражения, особенно афроамериканцы, латиноамериканцы и люди восточноевропейского происхождения.

                  Что делает H. pylori в желудке?

                  Многие люди, инфицированные H. pylori, не знают об инфекции, потому что у них нет симптомов. Однако в некоторых случаях бактерии могут вызывать воспаление слизистой оболочки желудка или гастрит.Хеликобактер пилори также является наиболее частой причиной язвы желудка.

                  Бактерии выделяют уреазу, фермент. Этот фермент снижает кислотность желудочных кислот, которая напрямую влияет на слизистую оболочку желудка. Из-за более слабой оболочки клетки желудка подвергаются повышенному риску повреждения желудочной кислотой. Также известны случаи, когда H. pylori увеличивал выработку кислоты в желудке, но исследователи не уверены, как бактерии вызывают это.

                  Антральный гастрит

                  Антральный гастрит может вызывать сильную боль в желудочно-кишечном тракте и считается аутоиммунным заболеванием, что отличает его от других форм гастрита.

                  Кроме того, антральный гастрит поражает только одну область желудка, тогда как большинство других форм гастрита возникают во всем желудочно-кишечном тракте.

                  Определяются двумя различными типами, антральным поверхностным гастритом и антральным эрозивным гастритом, симптомы соответствуют другим формам гастрита и контролируются диетой.

                  Диета при антральном гастрите должна включать больше мягких и жидких продуктов, таких как супы, овсяные хлопья и каши.

                  Как и при остром гастрите, диета при антральном гастрите должна состоять из небольших приемов пищи. Вместо того, чтобы есть два или три больших приема пищи в день, рекомендуется есть пять-шесть небольших приемов пищи.

                  Следует избегать натощак. Такие продукты, как ячменные супы, нежирное мясо, рыба, мед, творог и злаки, являются подходящими вариантами диеты при антральном гастрите.

                  Следует избегать острой и кислой пищи, грибов, копченостей, шоколада, рыбных бульонов и алкоголя.

                  Если вы принимаете лекарства, которые, как известно, повышают кислотность желудка или вызывают гастрит, вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом для получения замещающего лекарства, если это возможно.

                  Хронический гастрит

                  Известно, что хронический гастрит, в отличие от острого гастрита, может длиться длительное время. Подобно другим формам гастрита, хронический гастрит возникает, когда слизистая оболочка желудка воспаляется или разрушается.

                  Хронический гастрит может привести к чрезмерному износу слизистой оболочки желудка, поскольку он развивается в течение длительного времени. Эта продолжающаяся эрозия может привести к предраковым изменениям клеток желудка, таким как метаплазия или дисплазия.

                  Существует три различных типа хронического гастрита, которые все имеют другие причины:

                  • Тип A - Аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система разрушает клетки желудка
                  • Тип B- Бактериальная инфекция, вызванная патогенным организмом Helicobacter pylori
                  • Тип C- Эрозия, вызванная раздражителями, такими как алкоголь, желчь или НПВП

                  Хронический гастрит может потребовать постоянного наблюдения.Как и другие формы гастрита, его можно контролировать с помощью соответствующей диеты.

                  Диета при хроническом гастрите должна состоять из нежирного мяса, такого как курица, рыба и индейка. Вы должны есть много фруктов и овощей.

                  Продукты с высоким содержанием натуральных пробиотиков, например йогурт, подходят для диеты при хроническом гастрите. Цельнозерновой хлеб, рис и макароны также хорошо дополнят рацион.

                  В качестве дополнительных источников белка можно добавить тофу или бобы. Если вы страдаете от типа B, различные виды пищи могут помочь подавить дальнейший рост бактерий.

                  Например, чеснок обладает антимикробными свойствами, которые, как известно, эффективны против Helicobacter pylori. Клюква может изменить способ взаимодействия бактерий с желудком, вызывая уничтожение бактерий. Имбирь и куркума также подавляют рост бактерий.

                  Вам следует избегать продуктов с высоким содержанием натрия или жиров. Рекомендуется избегать чрезмерного употребления красного мяса и мясных консервов.

                  Вы можете дополнить диету при хроническом гастрите пробиотиками.Lactobacillus или Bifidobacterium - рекомендуемые варианты, поскольку они помогают улучшить функцию слизистой оболочки желудка, защищая его от бактерий.

                  Исследования хронического гастрита

                  Согласно данным Gastroenterology Research and Practice , хронический гастрит - это ступенька к раку желудка. Исследования «предполагают, что последовательность поражений отражает динамический процесс от наивного воспаления, вызванного инфекцией H. pylori , до полностью злокачественного новообразования желудка.»

                  Дополнительные исследования показывают, что« Helicobacter pylori является основным этиологическим фактором хронического гастрита во всем мире. Степень воспаления и развитие этой формы хронического гастрита могут сильно различаться в зависимости от факторов вирулентности бактерий, факторов восприимчивости хозяина и условий окружающей среды ».

                  Согласно результатам эндоскопии, пациенты с хроническим гастритом также имеют тенденцию демонстрировать «предраковые поражения, включая атрофию, кишечную метаплазию и дисплазию».

                  По оценкам, более половины людей во всем мире страдают той или иной формой хронического гастрита, который часто связан с инфекцией H.pylori в детстве.

                  Облегчите симптомы гастрита с помощью Noom. Программа направлена ​​на то, чтобы помочь вам принять правильные решения для вашего здоровья, благополучия и потери веса, чтобы вы могли похудеть навсегда.

                  Язвенная болезнь

                  По словам доктора Джудит Марцин, доктора медицины, бактерия H. pylori, ассоциированная со многими формами гастрита, значительно увеличивает шансы развития язвенной болезни в пищеварительном тракте.

                  Поскольку этот организм является виновником многих различных типов гастрита и язв, целесообразно включать в рацион продукты, которые эффективно уничтожают этот организм.

                  Диета при язве и гастрите должна включать как минимум брокколи и йогурт.

                  Брокколи содержит противомикробные химические вещества, такие как сульфорафан, которые эффективны против патогенных бактерий, таких как H. pylori. Также известно, что брокколи обладает свойствами, снижающими риск заболевания раком желудка.

                  Йогурт - отличный пробиотик. Он содержит активную культуру «хороших бактерий», которая уничтожает вредные бактерии в желудке.

                  Яблоки, сельдерей, клубника, малина, клюква, оливковое масло, мед и травяные чаи - отличный выбор в диете при язве и гастрите.

                  Диета при язве и гастрите также должна включать меньшие, но более многочисленные приемы пищи в течение дня. Также значительно поможет поддержание водного баланса путем употребления большого количества воды и сокращения или отказа от алкоголя.

                  Исследования язвенной болезни

                  По данным исследований, количество случаев кровотечения из верхних отделов желудочно-кишечного тракта (UGIB) у пациентов с язвенной болезнью (ЯБ) увеличилось с 35 случаев на 100 000 человек в 2004 году до 41 случая на 100 000 человек в 2010 году. Пациенты в исследовании, кто был госпитализирован с «вторичным UGIB по отношению к PUD… был связан со значительной заболеваемостью и смертностью».

                  Как и в случае с хроническим гастритом, существует связь между ЯБ и H.pylori. Тем не менее, использование нестероидных противовоспалительных средств (НПВП) также находится на крючке. Наиболее часто используемые НПВП включают ибупрофен, аспирин и напроксен.

                  В то время как количество случаев инфекции H. pylori продолжает снижаться во всем мире, лечение становится все труднее, поскольку бактерии вырабатывают устойчивость к современным методам лечения. Кроме того, «пептические язвы, не связанные с инфекцией H.pylori или применением нестероидных противовоспалительных препаратов, в настоящее время также создают серьезные диагностические и терапевтические проблемы.

                  Однако исследования действительно показывают, что препараты для защиты желудка, такие как ингибиторы протонной помпы, «снижают риск язвенной болезни и ее осложнений и способствуют заживлению язвенной болезни в широком диапазоне клинических обстоятельств».

                  Эрозивный гастрит

                  Эрозивный гастрит обычно возникает в результате хронического гастрита. Это связано с тем, что избыток желудочной кислоты успел повредить и разрушить слизистую оболочку желудка.

                  Часто вызывается ростом H.pylori, соответствующая диета может уменьшить эрозивный гастрит.

                  Лук, чеснок, некоторые виды чая, сельдерей, тимьян, соевые продукты и бобовые - подходящие варианты для борьбы с эрозивным гастритом.

                  Возможно, вам придется отказаться от некоторых продуктов, которые вы любите, но это того стоит.

                  Исследование эрозивного гастрита

                  При исследовании 70 пациентов с гастритом у 56 был диагностирован эрозивный гастрит; Протокол лечения с использованием трех препаратов метронидазола, омепразола и амоксициллина был эффективным в искоренении H.pylori. «Эрозивная группа ответила на терапию лучше, чем неэрозивная».

                  Исследования показали, что не только бактериальные причины эрозивного гастрита, но и скорость приема пищи. Согласно исследованиям, «высокая скорость еды является независимым фактором риска эндоскопического эрозивного гастрита».

                  Некоторые из последних исследований, проведенных на 2020 год, показывают, что новые лекарства и их комбинации полезны при лечении эрозивного гастрита и эмоций, связанных с этим заболеванием.«Совместное назначение эзомепразола и флупентиксола / мелитрацена улучшило клинические симптомы и эрозии слизистой оболочки, уменьшило негативные ощущения и снизило частоту рецидивов».

                  ГЭРБ

                  Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда наблюдается постоянный рецидив обратного оттока кислоты из желудка в пищевод. Этот кислотный рефлюкс раздражает слизистую пищевода, вызывая то, что многие люди считают изжогой.

                  Типичные симптомы ГЭРБ включают боль в груди, изжогу, рвоту и ощущение комка в горле.

                  У вас также могут быть проблемы со сном из-за этого состояния. Как и при гастрите, диета играет важную роль как в возникновении, так и в облегчении симптомов ГЭРБ.

                  Диета при ГЭРБ и гастрите должна включать отказ от приема пищи поздно вечером. В диете также следует избегать жареных во фритюре продуктов, продуктов с высоким содержанием жиров и кислых продуктов.

                  Как и во многих диетах при гастрите, употребление кофе и алкоголя должно быть сведено к минимуму, если не вовсе исключено, во время диеты при ГЭРБ.

                  Исследование ГЭРБ

                  Согласно , Американский журнал гастроэнтерологии , «Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), вероятно, является наиболее частым заболеванием, с которым сталкивается гастроэнтеролог. С равной вероятностью поставщики первичной медико-санитарной помощи обнаружат, что жалобы, связанные с рефлюксной болезнью, составляют значительную часть их практики ».

                  Так же, как есть случаи эрозивного и неэрозивного гастрита, есть также случаи эрозивного и неэрозивного гастрита. Лечение заболеваний может варьироваться от изменения диеты и потери веса до лекарств и хирургического вмешательства.

                  «Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) является наиболее распространенным желудочно-кишечным расстройством в США и приводит к значительной заболеваемости, хотя сопутствующая смертность редка.Распространенность симптомов ГЭРБ, по-видимому, увеличивалась до 1999 года. Факторы риска осложнений ГЭРБ включают пожилой возраст, мужской пол, белую расу, абдоминальное ожирение и употребление табака ».

                  Аутоиммунный гастрит

                  «Аутоиммунный гастрит - хроническое воспалительное заболевание с разрушением париетальных клеток тела и дна желудка. Известное последствие - дефицит витамина B12 и, как следствие, злокачественная анемия. Однако потеря париетальных клеток снижает секрецию желудочной кислоты, которая также необходима для абсорбции неорганического железа; таким образом, дефицит железа обычно встречается у пациентов с аутоиммунным гастритом.”

                  Состояние прогрессирующее, что означает, что со временем оно постепенно усугубляется, если не будут приняты меры по лечению или изменению образа жизни. Как и при всех аутоиммунных заболеваниях, иммунная система атакует организм. В этом случае слизистая оболочка желудка, в частности, становится причиной повреждений и болезней. Считается, что женщины страдают от этого больше, чем мужчины.

                  Исследования аутоиммунного гастрита

                  Аутоиммунный гастрит отличается от других заболеваний тем, что аутоиммунные заболевания, как правило, группируются.Таким образом, есть большая вероятность, что люди с этим заболеванием также страдают другими аутоиммунными заболеваниями, которые необходимо диагностировать и обратиться к врачу для оптимального лечения.

                  Считается, что это состояние напрямую связано с аутоиммунным тиреоидитом или диабетом 1 типа, согласно Autoimmunity Reviews .

                  У пациентов с аутоиммунным гастритом не только слизистая оболочка желудка и клетки повреждены до такой степени, что усвоение и усвоение железа затруднены, но и у пациентов были обнаружены более низкие уровни аскорбиновой кислоты.Аскорбиновая кислота или витамин С также необходимы для усвоения железа.

                  Поглощение питательных веществ необходимо для вашего общего состояния здоровья. Эта программа поможет вам научиться выбирать здоровую пищу и получать необходимое питание. Следуйте за Ноом и худейте в последний раз.

                  Лечение гастрита

                  Существуют различные методы лечения гастрита. Часто эти методы лечения связаны с типом или причиной заболевания.

                  H.Инфекция на основе Pylori

                  Пациентам с гастритом, связанным с бактериями H. pylori, назначают лекарства, чтобы убить инфекцию. По данным Национального института здравоохранения, лечение гастрита, вызванного H. pylori, включает:

                  • «два или более антибиотика
                  • ингибитор протонной помпы
                  • в некоторых случаях субсалицилат висмута»

                  Поскольку бактерии H. pylori могут стали устойчивыми к антибиотикам, принимаемым в прошлом, врач, скорее всего, пропишет вам лекарства, которые вы никогда не принимали.Очень важно принимать полную дозу в течение предписанного времени, чтобы гарантировать искоренение инфекции. Есть большая вероятность, что через несколько недель вас снова проверит, чтобы убедиться, что инфекция остановлена.

                  Гастрит на основе НПВП

                  Пациенты, которые принимали НПВП или нестероидные противовоспалительные препараты от боли в течение длительного периода, также могут развить гастрит. Это часто называют реактивной гастропатией. Первый шаг в лечении - прекратить прием НПВП и выбрать обезболивающее, которое не повлияет на слизистую оболочку желудка.Если это невозможно, врач может предложить снизить дозу НПВП. В других случаях ингибитор протонной помпы может быть назначен для приема с НПВП для «предотвращения или лечения реактивной гастропатии и ее возможных осложнений».

                  Аутоиммунный гастрит

                  В случае аутоиммунного гастрита основное внимание уделяется профилактике пагубной анемии. Таким образом, ваш лечащий врач может предложить добавки с витамином B12, фолиевой кислотой и железом. Если развивается анемия, инъекции витамина B12 могут быть показаны как более эффективное лечение.

                  Другие методы лечения гастрита

                  В случае гастрита, вызванного стрессом, медицинские работники могут назначить блокаторы h3 или сукральфат. Однако изменения в питании и образе жизни часто являются первой линией защиты.

                  Лучшая диета при гастрите

                  Диета играет жизненно важную роль в лечении гастрита, и многие виды пищи считаются «раздражителями» этого состояния.

                  Эрозия слизистой оболочки желудка вызывает приток желудочной кислоты, которая является основным фактором боли в желудке и тошноты.

                  Что еще хуже, возможно, вы не получаете важные питательные вещества из пищи, которую едите, поскольку гастрит может вызвать нарушение всасывания.

                  Лучшая диета при гастрите обеспечит получение необходимого питания и облегчение симптомов.

                  Изменение диеты - лучший способ борьбы с гастритом. Вам нужно начать есть продукты, которые позволят зажить воспалению или эрозии слизистой оболочки желудка. При соблюдении диеты вы обычно увидите уменьшение или полное исчезновение симптомов в течение нескольких недель.

                  Некоторые из наиболее очевидных и немедленных шагов, которые вы можете предпринять, - это сократить количество очень кислой пищи, более острых блюд, кофеина и алкоголя.

                  Если вы принимаете нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), обсудите со своим врачом альтернативные варианты, поскольку НПВП могут ухудшить симптомы гастрита.

                  Поиск способов уменьшить стресс, например упражнения, также может помочь уменьшить ваши симптомы.

                  Питьевая вода и физические упражнения также являются двумя важными факторами потери веса.С помощью Noom вы можете отслеживать свои упражнения и возвращать 50% сожженных калорий, чтобы вы могли есть больше и при этом терять вес.

                  Гастрит Диета Список продуктов питания

                  Вот некоторые из различных продуктов, которые помогут вам в борьбе с множественными типами гастрита или, по крайней мере, уменьшат диетический стресс на ваш желудок:

                  • Постное мясо, такое как курица, индейка и рыба
                  • Чеснок
                  • Лук
                  • Мед
                  • Цельнозерновой рис
                  • Цельнозерновые макароны
                  • Цельнозерновой хлеб
                  • Йогурт
                  • Брокколи
                  • Сельдерей
                  • Бобовые
                  • Капуста
                  • Тимьян
                  • Соевые продукты
                  • Творог
                  • Крупы с молоком
                  • Ячменные супы
                  • Овсяные хлопья
                  • Каша

                  Вот различные продукты, которых следует избегать при гастрите:

                  • Кислые продукты
                  • Жирные продукты
                  • Жареные продукты
                  • Алкоголь
                  • Кофеин
                  • Красное мясо
                  • Копчености
                  • Острые продукты 9004 8

                  Лечение гастрита с изменением образа жизни

                  Внесение некоторых существенных изменений в образ жизни может творить чудеса в профилактике и лечении различных форм гастрита.

                  Ожирение и гастрит

                  «Физиология желудка и ее нейрогормональная регуляция изменяются при ожирении; однако неясно, являются ли нарушения функции желудка причиной или следствием ожирения. Ожирение также связано с симптомами, которые могут возникать в желудке, такими как боль в верхней части живота, тошнота, рвота, рвота и гастрит ». Люди с ожирением также подвержены повышенному риску язвы желудка.

                  По данным Коалиции против ожирения, у тучных людей есть три основные причины, по которым кишечник подвергается риску:

                  • «Избыточный вес, по-видимому, способствует воспалению кишечника.
                  • Кишечные бактерии отличаются у людей, страдающих ожирением, от людей с нормальным весом.
                  • Выстилка кишечника кажется более негерметичной у людей, страдающих избыточным весом и ожирением ».

                  Итак, какое решение? Потеря веса. Но похудание при гастрите может быть трудным, потому что некоторые из самых полезных для здоровья продуктов также могут вызывать раздражение желудка, а это последнее, что вам нужно при борьбе с симптомами гастрита.Вот несколько советов.

                  1. Планируя диету при гастрите, откажитесь от кислой пищи. Сюда входят такие фрукты, как апельсин, грейпфрут, ананас, лимон, лайм, мандарины и другие. Эти кислые продукты могут усилить воспаление слизистой оболочки желудка и вызвать у вас боль.
                  2. Молочные продукты помогают одним людям и раздражают других, поэтому вам придется провести небольшое личное тестирование, если вы хотите сохранить в своем рационе молоко, сыр и другие молочные продукты.
                  3. Попробуйте ферментированные продукты, например пробиотический йогурт.Исследования показали, что пробиотики помогают облегчить воспаление желудка.
                  4. Ешьте много маленьких блюд, а не несколько больших. Вы же не хотите перегружать свой желудок. Дайте ему время переварить небольшие порции пищи, чтобы вы получали необходимое питание, не ощущая симптомов гастрита.
                  5. Никогда не пропускайте приемы пищи и не оставайтесь без еды длительное время. Пустой желудок - это не что иное, как кислота, которая просто ждет, чтобы чем-то заняться.
                  6. Если вы пьете кофе, переключитесь на полкафе или зеленый чай.Кофеин может раздражать желудок, вызывая симптомы гастрита. Хотя зеленый чай также содержит кофеин, он содержит гораздо меньше, чем традиционный кофе, а противовоспалительные свойства зеленого чая полезны для облегчения симптомов.
                  7. Пропустите жареные блюда. Жареная пища не только богата жиром и калориями, но и вызывает раздражение желудка у людей с гастритом. Вместо этого выбирайте блюда, приготовленные на гриле, запеченные или жареные на воздухе.

                  Курение и гастрит

                  Исследования показали, что у курильщиков чаще развиваются воспаление желудка, изжога и язвы.Курильщики также подвергаются повышенному риску заражения H. pylori. H. pylori - бактерии, вызывающие многие случаи гастрита.

                  Кроме того, курение ослабляет клапан, который не позволяет желудочной кислоте возвращаться в пищевод. Кислота легко попадает обратно в горло через ослабленную мышцу, вызывая симптомы изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или ГЭРБ. Согласно Johns Hopkins Medicine, существует также связь между курением и раком желудка.

                  Итак, как бросить курить, чтобы облегчить симптомы гастрита? Вот несколько советов по отказу от курения от SmokeFree.губ.

                  1. «Придерживайтесь своего плана
                  2. Получите поддержку
                  3. Оставайтесь занятыми
                  4. Избегайте триггеров курения
                  5. Сохраняйте позитивный настрой»

                  Давайте рассмотрим каждый из этих шагов более внимательно, чтобы вы добились наибольшего успеха. бросить на этот раз навсегда.

                  Придерживайтесь своего плана: Иметь «индивидуальный план отказа от курения» означает быть готовым к стрессам, возникающим при отказе от курения, и постоянно напоминать себе, почему вы бросаете курить.В ваш план следует включить точную дату начала, расчет общей еженедельной, ежемесячной и годовой экономии, которую вы получаете, отказавшись от курения, список причин для здоровья и других причин для отказа от курения, список триггеров или вещей, которые заставляют вас хотите зажечь один, список способов борьбы с тягой, включая такие вещи, как отвлечение внимания или упражнения, и список ресурсов, к которым вы можете получить доступ, если вам нужна дополнительная помощь, например, номер горячей линии по отказу от курения или друг, который согласился бросить вас приятель.

                  Получите поддержку: Есть отличные ресурсы, которые помогут вам бросить курить, в том числе информационные центры, консультантов по курению, текстовые программы и мобильные приложения.

                  • Отправьте сообщение QUIT на номер 47848, чтобы получить бесплатную программу текстовых сообщений «бросить курить».
                  • Позвоните по телефону 1-877-448-7848, чтобы позвонить на телефонную линию Национального института рака.
                  • Позвоните по телефону 1-800-784-8669, чтобы позвонить на телефонную линию вашего штата.
                  • Загрузите приложение для отказа от курения для отслеживания триггеров и тяги, а также рекомендаций по прекращению курения навсегда.

                  Оставайтесь занятыми: Когда вы впервые бросите курить, а спустя много месяцев вам нужно будет заполнить время, когда вы обычно курите, другими занятиями. Размышления о желании загореться не помогут вам избавиться от этого желания. Некоторые из лучших занятий включают упражнения, жевание резинки, расслабление с глубоким дыханием и медитацию или даже игру на телефоне. Все, что отвлечет вас от желания курить, поможет вам легче двигаться в течение дня.

                  Триггеры отказа от курения: Вот где вступает в игру ваш индивидуальный план отказа от курения.Вы составили список наиболее распространенных триггеров, которые заставляют вас чувствовать, что вам нужно курить. Этот список, вероятно, будет расти в процессе отказа от курения. Если вы знаете, что определенные ситуации, например, выпивка в баре, вызывают у вас желание курить, избегайте этого триггера, пока не научитесь лучше контролировать свою тягу. Выбросьте все предметы, связанные с курением, включая пепельницы и зажигалки.

                  Сохраняйте позитивный настрой: SmokeFree.gov говорит об этом хорошо. «Бросить курить сложно.Это происходит одну минуту… один час… один день за раз. Старайтесь не думать о том, чтобы бросить курить навсегда. Обратите внимание на сегодняшний день, и время прибавится. Это помогает сохранять позитивный настрой. Ваш день отказа от курения может быть не идеальным, но важно только то, что вы не курите - даже одну затяжку. Наградите себя за то, что не курите в течение 24 часов. Ты заслуживаешь это. И если вы не чувствуете себя готовым бросить курить сегодня, назначьте дату отказа, которая имеет для вас смысл ».

                  Стресс и гастрит

                  Другой известной причиной гастрита является стресс.На протяжении многих лет стресс ассоциировался с увеличением веса, повышением артериального давления, проблемами психического здоровья и многим другим. Снятие стресса в вашей жизни не только уменьшит симптомы гастрита или, возможно, вообще предотвратит его развитие, но и поддержит общее состояние здоровья и благополучия. Согласно исследованиям, физиологический стресс «может привести к воспалению желудка, известному как стресс-индуцированный гастрит. В стрессовом состоянии повышенные уровни ACH и гистамина приводят к увеличению выработки кислоты, что вызывает гастрит.”

                  Как правило, стрессовый гастрит чаще всего встречается у пациентов в клинических условиях, таких как больницы или учреждения длительного ухода. Это связано с тем, что изменения в организме происходят во время длительного стресса, связанного с болезнью, травмой или травмой.

                  По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, три совета по немедленному снижению стресса включают:

                  1. Делайте короткие перерывы каждый час и практикуйте медленное, внимательное дыхание. Попробуйте дышать медленно и спокойно через нос в течение одной минуты каждый час.
                  2. Скажи нет сверхчеловеку. Вы можете захотеть сделать все это, но вы должны учитывать, сколько уже у вас на тарелке. Не принимайте на себя больше работы или ответственности, чем вы можете с комфортом справиться.
                  3. Упражнения, упражнения, упражнения, но, может быть, не так, как вы думаете. Любой вид активности может помочь снять стресс, но некоторые люди испытывают беспокойство, которое усугубляется кардиоупражнениями. В этих случаях или если вам нужен более расслабленный вариант, попробуйте йогу и медитацию. Оба показаны для снижения стресса.

                  Стресс может затруднить выбор здорового образа жизни и достижение целей по снижению веса. Позвольте Noom помочь вам похудеть сегодня, используя подтвержденные психологией исследования для поддержки вашего общего благополучия.

                  Алкоголь и гастрит

                  Частое чрезмерное употребление алкоголя может иметь пагубные последствия для слизистой оболочки желудка, особенно воспаление. Необязательно злоупотреблять алкоголем, чтобы развился гастрит. Если вы употребляете алкоголь в количестве, превышающем рекомендованное, и достаточно часто, слизистая оболочка желудка не успевает заживать, и, в конечном итоге, возникает воспаление.

                  Лучший способ предотвратить гастрит, вызванный алкоголем, - это употреблять рекомендуемое количество алкоголя, один напиток в день для женщин и два напитка для мужчин, и придерживаться этого. Гастрит - не единственная причина употребления слишком большого количества алкоголя. Злоупотребление алкоголем также может привести к кровотечению в желудке и язве.

                  Помимо отказа от чрезмерного употребления алкоголя, недавние исследования проливают свет на возможное новое лечение. В частности, исследования показали, «что рискованное употребление алкоголя в сочетании с употреблением каннабиса связано с уменьшением распространенности алкогольного гастрита у пациентов.«Сейчас эти результаты предварительные, но исследования накапливаются. Второе исследование показало, что «совместное употребление каннабиса было связано со снижением заболеваемости алкогольным гастритом по сравнению с теми, кто не употреблял каннабис», что означает сокращение случаев заболевания на 25%.

                  Рецепты диеты при гастрите

                  Какие рецепты для облегчения желудка помогут вам придерживаться диеты при гастрите и одновременно облегчить боль и симптомы? Давайте взглянем на некоторые фантастические продукты, которые можно есть на диете при гастрите.

                  Чай с куркумой

                  Давайте начнем с простого чая с куркумой, проверенным противовоспалительным средством.

                  Состав:

                  3 стакана воды

                  2 чайные ложки молотой куркумы

                  мед для подслащивания (по желанию)

                  молока (по желанию)

                  Указания:

                  1. Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле.
                  2. Добавьте куркуму, хорошо перемешайте и убавьте огонь до кипения.
                  3. Дайте настояться 10 минут, снимите с огня и дайте немного остыть.
                  4. Процедите через марлю или кофейный фильтр в чашку.
                  5. Добавьте мед и молоко по вкусу.

                  Мисо суп из капусты

                  Порошок мисо можно найти в Интернете и в некоторых специализированных магазинах. Порошок считается живой пищей, поэтому после открытия его нужно хранить в холодильнике.

                  Ингредиенты:

                  4 стакана бульона с низким содержанием натрия

                  3 стакана свежей капусты, промытой и перерезанной лентой

                  1 пакет особо твердого тофу, нарезанного кубиками

                  1 столовая ложка порошка мисо

                  2 столовых ложки воды

                  Указания: 9470003 906 Добавьте бульон и капусту в кастрюлю среднего размера и нагрейте до кипения.

                1. Убавьте огонь и дайте покипеть в течение 15-20 минут.
                2. Снимите с огня и добавьте кубики тофу.
                3. В небольшой миске смешайте 1 столовую ложку порошка мисо с 2 столовыми ложками воды.
                4. Добавьте пасту мисо в суп и аккуратно перемешайте до однородного состояния.
                5. Рецепт рассчитан на две порции, если поделитесь.

                Груши, запеченные с овсом

                Традиционный рецепт запеченных груш с использованием стакана топленого масла.Блюда с высоким содержанием жиров могут вызвать обострение гастрита у некоторых людей, поэтому мы заменили сливочное масло на яблочное пюре.

                Ингредиенты:

                4 груши, разрезанные пополам с удаленными семенами

                чашки несладкого яблочного пюре

                ½ чашки овсяных хлопьев, старомодные

                чашки измельченного миндаля

                3 столовые ложки коричневого сахара

                1 чайная ложка

                1. Разогрейте духовку до 400 градусов.
                2. В большой миске смешайте все ингредиенты, кроме половинок груш.Смешайте до однородной массы.
                3. Ложка равного количества начинки на каждую половину груши.
                4. Положить на противень, застеленный пергаментом, и выпекать от 40 до 45 минут.
                5. При желании посыпьте немолочной взбитой начинкой и наслаждайтесь теплом!

                Пример меню 3-дневного гастрита

                Итак, что вы должны есть на диете при гастрите? Как выглядит меню? Вот примерное меню, которое вы можете использовать, чтобы составить собственный план борьбы с симптомами гастрита.

                День 1:

                Завтрак: 1-2 яйца, сваренные вкрутую, пашот или взбитые с кулинарным спреем, 2 кусочка цельнозерновых тостов, теплый зеленый чай, подслащенный медом.

                Обед: 2 чашки приготовленных макарон, перемешанных с ½ стакана мелко нарезанных грибов, обжаренных в кулинарном спрее, травами по вашему выбору и 1 столовой ложкой оливкового масла первого холодного отжима.

                Ужин: 2 жареных в духовке куриных ножки, 1 запеченный картофель среднего размера, покрытый 1 столовой ложкой простого пробиотического йогурта, свежий салат (без кислых овощей и фруктов), сбрызнутый 1 столовой ложкой оливкового масла первого отжима.

                День 2:

                Завтрак: овсяные хлопья на ночь, посыпанные измельченными орехами и семенами, сбрызнутые медом и 1 порция цельных фруктов.

                Обед: теплая киноа с жареным цыпленком и овощами.

                Ужин: филе тилапии на гриле, подается с ½ стакана коричневого риса и тушеной спаржей с чесноком.

                День 3:

                Завтрак: мороженое из пробиотического йогурта со слоями цельных фруктов, меда и овса.

                Обед: ½ стакана нежирного творога (если молочные продукты не являются провокационным продуктом), покрытые жареной индейкой или курицей, подаются на подушке из листьев салата ромэн.

                Ужин: запеченный картофель с начинкой из жареных малокислотных овощей и простой пробиотический йогурт.

                Закуски: некислые свежие фрукты, простые крекеры, пшеничный тост с медом, пробиотический йогурт, нарезанный авокадо.

                Диета при гастрите направлена ​​на ослабление воздействия пищи на слизистую оболочку желудка. При раздражении и отеке, как в случае обострения гастрита, вы должны выбирать легкие для переваривания продукты, богатые клетчаткой и не подвергающиеся обработке. Сделав несколько изменений в своем рационе, вы можете обнаружить, что обострения легче контролировать, они продлятся меньше времени или полностью прекратятся.

                Диета с высоким содержанием клетчатки, безусловно, не помешает вашим усилиям по снижению веса. Позвольте Noom помочь вам похудеть сегодня, научив вас выбирать лучшие продукты для поддержания вашего здоровья.

                Вопросы и ответы по диете при гастрите

                Что можно есть при гастрите?

                При гастрите ваш лечащий врач может порекомендовать диету с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жиров и кислот без кофеина.

                Как вылечить гастрит?

                Изменение диеты и образа жизни - активные способы лечения гастрита.Вы можете придерживаться диеты с низким уровнем воспалительного процесса, бросить курить, уменьшить стресс и отказаться от тяжелой еды.

                Можно ли есть яйца при гастрите?

                Да, вы можете есть яйца на диете при гастрите. Клинические исследования показывают, что яйца не влияют на воспаление.

                Сколько времени нужно, чтобы зажить гастрит?

                Случаи острого гастрита разрешаются в течение 2-10 дней. Хронические случаи могут длиться годами, если их не лечить.

                Как восстановить слизистую оболочку желудка?

                Самый простой способ восстановить слизистую оболочку желудка - добавить в свой рацион ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и чайный гриб.Другие продукты, такие как спаржа, ананас и яблочный уксус, также помогают восстановить слизистую оболочку.

                Насколько плохо гастрит?

                Гастрит - это обычно излечимое заболевание без длительных эффектов. Однако есть случаи острого и хронического гастрита, связанные с повышенным риском язвы и рака желудка.

                Что вызывает гастрит?

                Гастрит возникает в результате раздражения или какой-либо инфекции. Раздражение может быть связано со стрессом, приемом лекарств, выбором пищи, рвотой и другими факторами.Инфекция обычно происходит от бактерий H. pylori.

                Гастрит проходит сам по себе?

                Да, в большинстве случаев гастрит проходит самостоятельно. Если вы заметили симптомы, которые длятся неделю или дольше, или увидите кровь в рвоте или стуле, обратитесь к своему врачу, чтобы записаться на прием.

                Вреден ли хлеб при гастрите?

                Нет, хлеб при гастрите неплохо. Можно есть хлеб на диете при гастрите.

                Можно ли излечить гастрит?

                Да, многие случаи гастрита излечимы.При этом хронический гастрит может вызвать необратимое повреждение слизистой оболочки желудка.

                Борьба за похудание: мой опыт лечения гастрита

                Большую часть моей молодой жизни и в зрелом возрасте я был с недостаточным весом. Еще я много боролась с гастритом во время учебы в медучреждении, но тогда потеря веса не была проблемой.

                Я начал набирать вес примерно через год после окончания медицинского училища (когда я начал работать терапевтом). Тем не менее, я был доволен прибавкой в ​​весе, пока индекс массы моего тела находился в пределах диапазона нормального веса.

                Я прибавил в весе после переезда в Саудовскую Аравию. Я объяснил это двумя факторами: изменилась моя диета и я чаще был безработным, сижу дома, смотрю телевизор и перекусываю между приемами пищи.

                Но, родив двоих детей, я достигла небывалого максимума: 82 кг. Я изо всех сил пыталась похудеть, и гастрит усложнял мне жизнь (я поделился своим опытом здесь и здесь). Мне удалось сбросить 10 кг за шесть месяцев с MyFitnessPal, но в течение следующих трех лет я сидел на диете и колебался между сбросом и набором 10 кг.

                Год назад я весил 76 кг. Сегодня я вешу 82 кг, что означает, что мой индекс массы тела находится в пределах нормы. Моя цель в этом году - сбросить 14 кг за шесть месяцев (примерно 0,5 кг в неделю). Да, это выполнимо даже для тех, кто болеет гастритом.

                Я планирую поделиться здесь своим опытом, поскольку я стремлюсь достичь своей цели, но прежде чем перейти к этому, я упомяну некоторые диеты, которые я пробовал. На большинстве из них мне удалось похудеть, хотя на одних диетах мне приходилось худеть дольше, чем на других.

                Некоторые из них усугубили мой гастрит, и я никому не могу их рекомендовать. Некоторые из них сделали еду очень скучной, и мне просто пришлось отказаться от диеты и перейти к чему-то более приемлемому.

                Некоторые заставили меня пожалеть, почему я вообще решил сесть на диету. Поверьте, нет ничего, что убивает ваши диеты, чем сожаление и отсутствие мотивации.

                Борьба с потерей веса при гастрите: диеты, которые следует пробовать или избегать

                Если у вас гастрит и вы изо всех сил пытаетесь похудеть, убедитесь, что вы соблюдаете диету, которая не ухудшит ваши симптомы.Многие диеты для похудения не разработаны с учетом того, что некоторые продукты не подходят для людей с гастритом.

                Надеюсь, вы сможете найти диету, которая вам подходит, а не ту, которая вызовет такую ​​потерю веса, что кто-то спросит вас, умираете ли вы.

                Начну с причудливых диет. Я бы никогда не рекомендовал модную диету, особенно если у вас гастрит. Я должен объяснить почему.

                Когда я попробовала причудливую диету (подробнее о том, что я испытала в следующем посте), я была в восторге от быстрой потери веса.Приятно было видеть, что я эффективно сбрасываю килограммы, но вот, я снова набрала вес после прекращения диеты. Хуже всего было бороться с изжогой. Иногда становилось так плохо, что мне приходилось отказываться от домашних средств и использовать антациды для облегчения боли.

                Если вы планируете попробовать причудливую диету с капустным супом, банановую и молочную диету или одну из этих безумных модных диет, вы должны знать о последствиях.

                Я не только чаще испытывал симптомы гастрита, но также чаще всего чувствовал усталость и иногда в результате впадал в депрессию.Когда я сидел на модной диете, у меня было больше шансов «обмануть», чем когда я ел здоровую пищу.

                Мне нравились диеты, которые включали смузи и / или порошковые коктейли. Но это, как правило, дорогое удовольствие, и вы можете тратить тысячи долларов каждый месяц, просто чтобы придерживаться диеты. Кроме того, вам придется потратить еще больше на добавки, которые, как вы думаете, уже включены в коктейли. Не очень хорошая сделка!

                Ниже приведены некоторые диеты, которые я пробовала или планирую попробовать. Ваш опыт может быть другим, но полезно знать, с чего начать, прежде чем пробовать какую-либо диету.Я должен добавить, что, будучи пациентом с гастритом, я обнаружил, что худею более эффективно, когда я следовал плану здорового питания, который включал только продукты, благоприятные для гастрита, и выполнял упражнения не менее трех раз в неделю.

                Трехнедельная диета

                Одна из вещей, которые мне нравятся в плане трехнедельной диеты, - это то, что я могу есть три раза в день, и это включает много здоровой пищи. Вы даже можете перекусить в перерывах между делом! Подробнее об этом позже, когда я напишу подробный пост об этом.

                Хотя первая фаза была интенсивной и требовала, чтобы я ел белок и овощи, я точно знал, каких продуктов следует избегать, чтобы у меня не было изжоги.

                После завершения первой фазы у меня не было ощущения, что я сижу на трехнедельной диете. На самом деле, я не чувствовал, что действительно что-то теряю, потому что я не «голодал» или не чувствовал себя обделенным.

                Однако я не потерял от 2,7 до 10,4 кг жира на талии, бедрах, животе и ягодицах за три недели, как утверждает производитель.Меня это устраивало, потому что потеря 10 кг за три недели была для меня слишком быстрой. Я предпочитаю худеть медленно, поскольку медленная потеря веса связана с более высокими шансами удержать его.

                Должен признать, что, хотя я следовал их рекомендациям ходить ежедневно, я не следовал дополнительному плану тренировок. Я не фанат тренировок, поэтому мне нравилась только ходьба.

                Диета Аткина

                Диета Аткина была довольно интересной, потому что в нее входили вкусные блюда.За вторую неделю похудела примерно на 4 кг. Однако одна из вещей, которые мне не нравились в этой диете, - это то, что я ел очень мало углеводов и обычно чувствовал усталость в течение дня.

                Должен признаться, когда я пробовала эту диету, мне было трудно не чувствовать, что я многое упускаю. Поскольку в этой диете строго ограничены углеводы, я много боролся и часто обнаруживал, что хочу нездоровые закуски.

                Самым сложным было чувство усталости. Фактически, я не мог заниматься спортом на этой диете, потому что чаще всего чувствовал усталость и слабость.У меня также были более частые эпизоды изжоги, которые требовали приема лекарств.

                В целом, я бы не рекомендовал людям с гастритом пробовать эту диету. У меня был очень плохой опыт!

                Диета клиники Майо

                Эта диета предназначена для долгосрочного контроля веса, на которую стоит обратить внимание, если вы страдаете гастритом. В книге рассказывается, как выработать здоровые привычки питания и избавиться от старых нездоровых, однако эта диета не предназначена специально для людей с гастритом. Вам все равно придется выбирать продукты, которые не вызывают и не усугубляют симптомы гастрита.

                Как и другие программы по снижению веса, диета клиники Майо поощряет физическую активность. Он включает в себя практические и реалистичные идеи о том, как увеличить физическую активность и упражнения в течение дня. Фактически, вы даже можете найти план, который вам подходит.

                Одним из положительных аспектов диеты клиники Майо является реалистичность целей по снижению веса. Ожидается, что на первом этапе (две недели) вы потеряете от 2,7 до 4,5 кг. Ожидается, что на следующем этапе вы будете постепенно терять вес (0.От 5 до 1 кг в неделю), пока не достигнете желаемого веса.

                Эта диета также побуждает вас больше двигаться в течение дня, то есть подниматься по лестнице вместо использования лифта.

                Диета для диетологов

                Я планирую попробовать диету для тех, кто следит за фигурой, потому что с этой диетой нельзя запрещать любые продукты. Вместо этого пользователи подсчитывают SmartPoints и зарабатывают FitPoints. После беглого взгляда на свой план диеты кажется, что у пользователей есть определенное количество баллов, которые они могут потреблять.

                Употребляя в пищу продукты с низким содержанием SmartPoints (здоровая пища), пользователи могут есть постоянную пищу и чувствовать удовлетворение в течение дня.Но если они едят продукты с более высоким содержанием SmartPoints (нездоровые продукты), им придется ограничить количество еды, которую они потребляют в этот день.

                На мой взгляд, я могу выбрать только здоровую пищу (с низким значением SmartPoint), благоприятную для гастрита и потребляющую рекомендованное количество калорий в день.

                Трудности, которых стоит ожидать, когда у вас гастрит и вы пытаетесь похудеть

                Я надеюсь, что вы нашли этот пост полезным, и он может помочь вам найти диету, которая работает для вас.Это может быть сложно для людей, страдающих гастритом, потому что, помимо соблюдения здорового режима питания, вы должны остерегаться и избегать продуктов, которые могут ухудшить ваши симптомы.

                Например, если диета требует, чтобы вы ели много фруктов в определенные дни, вам следует убедиться, что вы не включаете цитрусовые, такие как апельсины или грейпфруты, или фрукты с низким pH (ананасы).

                Одна проблема, которую я заметил среди людей с кислотным рефлюксом или язвой желудка, заключается в том, что они имеют тенденцию часто есть, чтобы временно уменьшить боль в верхней части живота.

                После еды боль на короткое время утихает из-за нейтрализующего действия как слюны, так и пищи. Однако после переваривания пищи человек испытывает больше боли из-за восстановления выработки кислоты.

                Если есть чаще, чтобы уменьшить боль в животе, человек может набрать вес, что также может способствовать ухудшению кислотного рефлюкса.

                Заявление об отказе от ответственности: Я не диетолог. У меня есть медицинское образование, но я делюсь своим опытом и мнением, а не предлагаю вам программу.Мнения, которые я выражаю, принадлежат только мне и основаны на моем собственном опыте. Так что не принимайте это как медицинский совет. Пожалуйста, поговорите с сертифицированным медицинским специалистом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или упражнения. Обратите внимание, что этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я могу получить компенсацию, если вы совершите покупку по моим ссылкам (бесплатно для вас). Я ценю вашу поддержку!

                Ожирение и язвы желудка - Коалиция действий против ожирения

                Надя Б.Петшиковска, MD, FACP

                Осень 2014

                Чтобы просмотреть PDF-версию этой статьи, щелкните здесь .

                Избыточная масса тела связана с различными заболеваниями брюшной полости. Они могут включать боль в животе, вздутие живота, рвоту, изжогу, диарею или запор.

                Научные исследования также все чаще сообщают о корреляции между ожирением и гастритом, а также язвой желудка. Недавнее крупное исследование, специально посвященное анализу язв желудка и двенадцатиперстной кишки, подтвердило, что избыточный вес предрасполагает людей к язве желудка по сравнению с их коллегами с нормальным весом.

                Почему люди, страдающие ожирением, склонны к язве желудка?

                По мнению этих ученых, есть несколько возможных объяснений:

                1. Избыточный вес вызывает воспаление кишечника.

                В научном сообществе было много разговоров об общем воспалении и его роли во многих хронических заболеваниях. Похоже, это верно и в случае ожирения.

                Известно, что жировые клетки производят воспалительные частицы.Их особенно много у людей, страдающих ожирением. Затем эти вещества по кровеносным сосудам попадают в различные места по всему телу. Это вызывает воспаление во всем теле. Кроме того, более поздние открытия также подтверждают, что воспаление присутствует в клетках, которые образуют слизистую оболочку кишечника. Это особенно важно, поскольку это воспаление может привести к ослаблению клеток кишечника и сделать их склонными к образованию язв.

                2. Кишечные бактерии отличаются у людей, страдающих ожирением, от людей с нормальным весом.

                Чтобы понять важность этого факта, давайте сначала рассмотрим важность кишечных бактерий. В самом деле, в кишечнике миллионы бактерий.

                Эти нормальные «жители» кишечника очень важны для поддержания здоровья кишечника. У них много работы. Например, они не только играют важную роль в пищеварении и усвоении питательных веществ, но также защищают клетки кишечника и поддерживают их здоровье.

                При этом было обнаружено, что у людей с избыточным весом кишечные бактерии, как правило, отличаются от людей с нормальным весом.Эта разница, кажется, создает более слабую «армию кишечника» и делает клетки кишечника более восприимчивыми к воспалениям и язвам.

                3. Выстилка кишечника кажется более негерметичной у людей, страдающих избыточным весом и ожирением.

                Это означает, что в дополнение к процессам, описанным ранее в этой статье, некоторые исследования показали, что нормальные пространства и связи, существующие между клетками кишечника, имеют тенденцию нарушаться. Это может облегчить попадание вредных токсинов, раздражителей, бактерий и других патогенов в слизистую оболочку кишечника.Такие события также могут вызвать язвы.

                Теперь, когда мы знаем, что лишний вес и ожирение делают людей более восприимчивыми к язве, как узнать, что у вас язва желудка?

                Есть несколько симптомов, на которые следует обратить внимание, если вы считаете, что у вас язва желудка:

                • Самая распространенная из них - жгучая боль, которая может ощущаться в любом месте от грудины до пупка. Эта боль вызвана попаданием желудочной кислоты на язву.Может быть хуже, когда у вас пустой желудок и ночью. Определенные продукты могут помочь уменьшить боль, как и антациды, продаваемые в аптеке.
                • У некоторых людей может также наблюдаться вздутие живота, тошнота и рвота.
                • Более тревожные симптомы могут включать рвоту кровью, которая может быть красной или черной, как кофейная гуща. Это может быть опасно для жизни и требует немедленной поездки в больницу. Заметить черный стул также очень серьезно и требует немедленной медицинской помощи.Иногда также можно заметить изменение аппетита или некоторую потерю веса.

                Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Язвы, которые не лечить, могут иметь различные последствия: от простого неудобства до риска для жизни угрожающих жизни осложнений.

                Как лечат язвы?

                При более легких симптомах врач может сначала попросить вас принять лекарство, блокирующее кислоту.В других случаях вас могут направить к гастроэнтерологу (врачу, специализирующемуся на заболеваниях кишечника). Иногда может быть рекомендована эндоскопия. Он включает в себя введение небольшой освещенной трубки (эндоскопа) через горло в желудок. Это делается для подтверждения наличия язв и взятия биопсии. Эта процедура обычно выполняется при серьезных симптомах. Это также помогает врачу определить, вызвали ли язву бактерии Helicobacter Pylori. Если эти бактерии обнаружены, вас попросят пройти курс антибиотиков в дополнение к любым кислотоблокирующим препаратам.

                Если у вас диагностирована язва, вас также попросят избегать приема лекарств, называемых НПВП, таких как, например, аспирин, ибупрофен или напроксен. Некоторые НПВП, такие как аспирин, выпускаются в форме «покрытой оболочкой», которая распадается дальше в кишечнике и гораздо меньше повреждает желудок, чем обычные таблетки аспирина. Вы всегда должны сообщать своему врачу о любых прописанных или безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете.

                Что еще можно сделать, чтобы избежать язвы?

                Как мы обсуждали в начале этой статьи, избыточный вес и ожирение, по-видимому, связаны со значительно более высокой вероятностью возникновения язв.Это может произойти независимо от того, идентифицированы ли типичные причины язв, такие как присутствие Helicobacter Pylori в кишечнике или чрезмерное употребление НПВП.

                Помимо обычных рекомендаций и предписаний по лечению язв, необходимо сделать упор на похудание. Поговорите со своим врачом о своем весе и посоветуйтесь, как его контролировать.
                Ожирение поражает многие системы и органы организма. Если у вас избыточный вес и вы склонны к язве желудка, это становится дополнительным поводом для обращения за профессиональной помощью по снижению веса.Это может помочь вам вылечить и предотвратить многие заболевания, связанные с ожирением, и их осложнения, включая язву желудка.

                Об авторе:
                Надя Б. Петжиковска, доктор медицины, FACP, является сертифицированным советом и имеет стипендию, специалист по медицине ожирения и врач-диетолог. Она является основателем и медицинским директором «Weight & Life MD», центра медицинского контроля веса, питания, фитнеса и образа жизни, расположенного в Нью-Джерси.

                12 странных побочных эффектов потери веса

                Есть бесчисленное множество преимуществ в похудании, если у вас избыточный вес или ожирение.

                У вас будет больше энергии. Вы снизите риск развития диабета, депрессии, апноэ во сне, импотенции, болей в спине, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше в одежде (или без одежды).

                Это все хорошее - очень хороших вещей. И они ожидаются, потому что это те вещи, о которых говорят похудевшие, потому что им нравится, когда о них говорят .

                Но время от времени потеря веса - особенно большого веса - сопровождается некоторыми неожиданными побочными эффектами, - говорит Трисия Лихи, доктор философии.D., профессор психиатрии Медицинской школы Уоррена Альперта при Университете Брауна.

                Эти побочные эффекты могут включать изменения настроения, изменения аппетита, колебания того, как работает ваше тело, и даже потенциальные изменения в статусе ваших отношений (с другими людьми и с самим собой).

                Эта статья поможет вам на пути к лучшему здоровью гораздо больше. Щелкните здесь, чтобы разблокировать все это.

                Мужское здоровье

                В то время как плюсы похудения перевешивают минусы, следующие потенциальные последствия могут остановить ваш прогресс или, что еще хуже, помешать вам достичь конечной цели.Вы можете подумать, что вы единственный, кто испытывает эти побочные эффекты, и, возможно, вам не захочется говорить о них с другими людьми, не говоря уже о том, чтобы хвастаться ими в социальных сетях.

                И все это может не только помешать вам перейти на следующий уровень вашего пути к снижению веса, но и может заставить вас отказаться от прежних привычек в еде.

                Но вот в чем дело: люди, добившиеся успеха в похудании, продолжают настаивать, несмотря на эти побочные эффекты. Они узнают, почему это происходит, и находят способы адаптироваться.

                Первый шаг - посмотреть на эти «побочные эффекты» на предмет того, чем они на самом деле являются: указателей на то, что вы делаете что-то правильно и что ваш план похудания работает.

                Поэтому вместо того, чтобы думать о них как о препятствиях, относитесь к ним как к проблемам. И тебе не привыкать бросать вызов, не так ли?

                Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                The Blues

                Вы должны чувствовать приподнятое настроение с каждым потерянным фунтом, так почему же вы чувствуете себя таким несчастным? Согласно исследованию Лондонского университетского колледжа, снижение веса на может увеличить риск депрессии на человек.

                Getty Images

                В течение четырех лет исследователи наблюдали около 2000 взрослых с избыточным весом. Субъекты, потерявшие не менее пяти процентов своего веса, на 78 процентов чаще сообщали о депрессии, чем те, кто не двигал стрелкой на весах.

                «Часто мы действительно возлагаем большие надежды на похудание», - говорит Алексис Конасон, психиатр, клинический психолог из Нью-Йорка. «Когда мы худеем, но сталкиваемся с теми же проблемами, мы можем чувствовать разочарование или разочарование.«

                Ваш переезд: Высыпайтесь и ешьте здоровую пищу, когда голодны, чтобы снизить риск депрессии», - говорит Конасон. Полноценное питание и отдых придадут вам стойкости, чтобы справиться с трудностями.

                Если вы полностью озабочены похуданием - например, отказываетесь от планов с друзьями пойти в спортзал или одержимо подсчитываете калории при каждом приеме пищи - возможно, вам стоит обратиться за помощью к психологу.

                То же самое, если вы испытываете признаки депрессии: чувство всепроникающей грусти, изоляция от других и потеря интереса к вещам, которые вам обычно нравятся, - говорит Конасон.

                Дряблая кожа

                К сожалению, таяние вялости не происходит автоматически с натянутым, обученным прессом. Если вы сильно похудеете, у вас могут появиться обвисшие складки лишней кожи. Так почему же не вернет вашу кожу назад?

                Здоровье мужчины

                Здоровое мужское питание на растительной основе: (диета, которая может включать мясо)

                «Кожа со временем растягивается, чтобы приспособиться к дополнительной массе тела», - говорит Адонис Майкес, M.D., директор по оздоровительной и регенеративной медицине в Институте управления возрастом и вмешательства в Майами.

                Когда жир исчезнет, ​​ваша кожа может оказаться недостаточно эластичной, чтобы вернуться к вашей нынешней форме тела, - говорит доктор Майкес.

                Количество дряблой кожи, которая у вас появляется, зависит от вашего возраста, от того, как быстро вы сбросили вес и как часто вы теряли и набирали вес в прошлом, - говорит он.

                Ваш ход: В случае сильной потери веса пластическая операция может быть единственным способом избавиться от лишней кожи, говорит Холли Вятт, M.D., профессор медицины Университета Колорадо.

                Но если у вас есть небольшая дряблость, наращивайте мышцы, чтобы кожа выглядела более подтянутой, - советует доктор Вятт. Это может означать ежедневное увеличение количества потребляемого белка и / или увеличение количества упражнений в рамках текущего плана тренировок.

                Lost Love

                Объединение с вашим партнером для похудения может увеличить ваши шансы на успех. Но если их нет, ваши отношения могут пострадать, согласно исследованию Государственного университета Северной Каролины.

                Getty Images

                Исследователи опросили пары, в которых один из партнеров похудел. Одностороннее изменение образа жизни часто приводило к спорам и обидам между партнерами, говорит автор исследования Линси Клювер Ромо, доктор философии. Помните, что потеря веса может вызвать у вашего партнера чувство пренебрежения, вины или ревности.

                Ваш ход: Объясните, почему для вас важно похудеть. По словам Конасона, если ваш партнер понимает ваши мотивы, он с большей вероятностью поддержит вас.Однако не просите их придерживаться вашего плана занятий спортом. Ваша настойчивость может быть неверно истолкована как ворчание - или того хуже.

                Боль в животе

                У некоторых людей, которые быстро худеют, развиваются желчные камни - твердые комки, которые образуются в желчном пузыре, говорит доктор Вятт.

                Если вы сократите потребление жиров в своем рационе, ваш желчный пузырь будет сокращаться не так часто, что позволит желчи сконцентрироваться в органе, что приведет к образованию камней, - объясняет она.

                Ваш ход: Включите жир в свой ежедневный рацион, чтобы желчный пузырь функционировал должным образом, - говорит доктор Вятт. Жир часто считают диетическим демоном, но исследования показывают, что это питательное вещество не влияет на живот напрямую, а слишком много калорий.

                Жир также может сделать вашу еду более приятной, если вы будете контролировать порции. Обратитесь к врачу, если вы испытываете симптомы желчнокаменной болезни, такие как сильная боль в животе, тошнота и лихорадка.

                Phantom Cravings

                Может быть, это пинта Cherry Garcia.Может, это пакет с сыром Начо Доритос. К чему бы вы ни стремились, капуста, скорее всего, не будет.

                Getty Images

                Послушайте, поддаться искушению - это нормально - на самом деле большинство диетологов скажут вам, что это здоровый способ придерживаться хорошей диеты в долгосрочной перспективе.

                Но лучшее решение для предотвращения тяги к еде - сосредоточиться на продуктах, которые дольше сохраняют чувство сытости. Это означает «сосредоточение внимания на высоком содержании клетчатки, умеренном количестве белка и полезных жирах», - говорит Шелби Кокс, зарегистрированный диетолог и директор Центра питания Кендалла Рейгана при Университете штата Колорадо.

                Ваш ход: Употребляйте не менее 30 граммов белка и 10 граммов клетчатки при каждом приеме пищи. Эти количества помогут вам увеличить чувство сытости, также известное как чувство сытости между приемами пищи. Нужны идеи? Вот 30 из них.

                Потеря мышечной массы

                Когда вы худеете за счет изменения того, что вы едите, «две трети веса, который вы теряете, приходится на жир, а около одной трети - на мышцы», - говорит Уильям Сэмюэл Янси, доктор медицины, директор Duke Diet and Фитнес-центр и доцент медицины Университета Дьюка.

                franckreporter

                Это не только может сделать вашу кожу немного дряблой, но и потеря мышц, сжигающих калории, не поможет вам продолжать свои усилия по снижению веса так быстро.

                Ваш ход: «Если вы поддерживаете хорошее потребление белка и выполняете силовые упражнения во время похудения, вы можете немного изменить это соотношение, чтобы уменьшить потерю мышечной массы», - говорит доктор Янси. Если вы занимались исключительно кардио, постарайтесь увеличить количество выполняемых силовых тренировок.Вы можете набрать мышечную массу даже с помощью упражнений с собственным весом, таких как этот сет для пресса (вес не требуется), или начать заниматься в тренажерном зале с помощью этой тренировки для всего тела.

                Что такое «хорошее потребление белка»? Не стоит сходить с ума по этому поводу, просто стремитесь к 30 граммам при каждом приеме пищи. Большинство людей потребляют протеин за ужином и очень мало едят на завтрак. Попробуйте немного распределить его, подавая что-то вроде яиц на завтрак (21 грамм белка на троих) или, может быть, даже остатков вчерашнего ужина?

                Просто имейте в виду, что йогурт не является источником белка: в нем всего около девяти граммов на чашку, но это все же лучше, чем то, что вы бы получили в тостах (обычно едва три грамма).Белок также может быть дополнительным оружием, помогающим вам продолжать худеть. Узнайте, как именно протеин может помочь вам с лишним весом и мышечной массой.

                Мощный голод

                Конечно, ваш неистовый аппетит частично может быть связан с тем, что вы просто потребляете меньше калорий, но это также может быть связано с тем, что ваш метаболизм еще не адаптировался к новому рациону.

                kali9

                Или, может быть, ваше потребление калорий не адаптировалось к новому режиму тренировок.В любом случае знайте, что это нормально.

                Ваш ход: Посетите тренажерный зал (или пешеходную тропу, или пешеходную дорожку, или бассейн, или…). Соблюдение режима тренировок может помочь укрепить область вашего мозга, называемую «дорсолатеральной префронтальной корой», что помогает учитывать долгосрочные последствия краткосрочных решений. Таким образом, чем больше вы занимаетесь физическими упражнениями, тем больше вы можете укрепить свою психическую силу духа.

                Ужасное «плато»

                Может быть, вы сбросили 10 фунтов, а это было легко .А потом ты похудел еще на 10 фунтов, это тоже было легче, чем ты думала. Но затем вы застреваете, и следующие 10 фунтов будут более стойкими, чем рис с цветной капустой, который прилипает ко дну кастрюли.

                Люди называют эту линию похудания «плато», но это тоже обычное дело, и преодолеть его не так сложно, как вы думаете. И, на самом деле, это может быть способ вашего тела сигнализировать вам, что пора все перемешать.

                Ваш ход: Измените распорядок дня в спортзале.Может быть легко перейти на режим «Упражнение A, Упражнение B, Упражнение C», особенно если он сработал для вас на ранних этапах похудания. Не отказывайтесь полностью от этих упражнений. Вместо этого добавьте несколько новых движений в конце вашей обычной тренировки, чтобы изменить свое тело.

                Капризность

                Хорошо, вы сбросили несколько размеров штанов, но стоит ли все это того, если вы рветесь на своего партнера, детей и любимого домашнего питомца? Нет, твоя душа не становится злее, когда ты становишься злее.

                Getty Images

                Виноват недостаток углеводов. В большинстве диет вы убираете простые (или переработанные) углеводы, чтобы сократить количество калорий. Но сокращение слишком большого количества углеводов может истощить ваш мозг из запасов жизненной энергии, необходимой ему для функционирования и в целом хорошего человека.

                Ваш ход: Постепенно возвращайте углеводы в свой рацион. И сосредоточьтесь на более «сложных» (или необработанных) углеводах, таких как фрукты и овощи.Эти продукты содержат клетчатку, которая поможет вам насытиться, а также антиоксиданты и множество других полезных питательных веществ.

                Сожаление

                По мере того, как вы становитесь более стройной и здоровой версией себя, вы можете начать вспоминать свою жизнь и задаться вопросом: «Почему я не сделал этого раньше?» Вы можете вернуться к менее вкусным частям своей жизни, на которые негативно повлиял ваш вес. И вы можете даже не захотеть смотреть на старые фотографии своего более тяжелого себя.

                Ваш ход: Поймите, что это нормально - если, конечно, вы не зацикливаетесь на негативных эмоциях прошлого, и тогда, возможно, пришло время обратиться к терапевту.А затем превратите сожаление в мотивацию придерживаться нового здорового образа жизни. Вы не можете изменить человека, которым вы были, но вы можете изменить то, что вы делаете сегодня, чтобы стать тем, кем вы являетесь завтра.

                Сомнение

                Вы можете подумать: «Как долго я смогу продолжать в том же духе?» Другой беговой кроссовок в какой-то момент должен упасть, верно?

                Грейнджер Wootz

                Ваш ход: Актер Итан Супли, потерявший более 200 фунтов, чувствовал то же самое.Учитывая его совет из этой статьи:

                Правильное питание (которое кардинально отличается от диеты) утомительно. Но эта скука длится недолго. Во многом так же, как я развил вредные привычки с помощью диеты, я обнаружил, что с некоторыми усилиями я могу запрограммировать хорошие привычки.

                Самый большой подарок за все это - это узнать, что я могу иметь любое тело, какое захочу. Все, что нужно, - это понять, как это сделать, а затем довериться только себе, чтобы довести дело до конца.

                Внезапное желание снять рубашку

                Вы хорошо выглядите.Вы этим гордитесь. Вы хотите выставить это напоказ.

                Ваш переезд: Сделайте это, если вы не находитесь в ресторане, продуктовом магазине, за рулем, на работе или в любой другой ситуации, когда было бы социально неприемлемо ходить топлесс. Ты заслужил это.

                Пол Кита Пол - редактор журнала Men’s Health по вопросам питания и питания.

                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                Гастрит, потеря веса, нексиум - расстройства пищеварения / Гастроэнтерология

                Нанси: Раньше доктор отвечал на вопросы на этой доске. Я нашла МНОГО статей о гастрите и похудании. Вот только один, который может вам помочь 😉 Я нашел его в архивах.
                -Дженнифер

                Тема: Гастрит против похудания.
                Тематическая область: Язва Форум
                : Форум по гастроэнтерологии и болезням печени
                Вопрос Автор: Эрик, воскресенье, 26 июля 1998 г.

                Привет, мне 26 лет, и недавно у меня периодически возникал дискомфорт в животе.Кажется, что после еды он усиливается и обычно находится в верхнем левом квадранте, но излучается в среднюю и даже правую сторону. Мой лечащий врач
                сделал анализ крови, который показал лишь небольшую концентрацию хеликобактора (у меня сложилось впечатление, что это не было ненормальным), но я попросил его направить меня к гастроэнтерологу, который когда-нибудь будет делать эндоскопию. В настоящее время я принимаю prilosec, который, кажется, облегчает, если не устраняет дискомфорт. (Раньше я не принимал никаких противовоспалительных препаратов).
                Меня больше всего беспокоит то, что у меня значительно снизился аппетит, и даже когда я голоден, я не чувствую себя комфортно, когда ем тяжелую пищу. По традиции я всегда много ел, хотя сдерживал свой вес с помощью скромной фитнес-программы. Мой вопрос в том, что эти симптомы начались около шести недель назад, и с тех пор я похудел примерно на 15 фунтов (что соответствует моему идеальному весу), хотя я ем примерно половину того, что я обычно ем (упражнения были минимальными), и очень мало. молочные продукты и мясо, я стараюсь не отставать от еды, но все же чувствую, что теряю вес.Является ли такая потеря веса необычной для человека с пониженным аппетитом и гастритом или потенциальной язвой? Если нет, то что могло быть причиной этого.

                Спасибо,
                Эрик

                Уважаемый Эрик,

                Боль в левой верхней части живота, потеря веса и признаки инфекции Helicobacter pylori - все это указывает на кислотную пептическую болезнь (гастрит или язва). Другой возможной причиной может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и эзофагит. Менее вероятные возможности будут связаны с поджелудочной железой или желчевыводящими путями (напр.камни в желчном пузыре) или расстройство опорожнения желудка. Я бы продолжил прием омеперазола (Прилосека), придерживался мер по борьбе с рефлюксом, анализировал свой рацион на предмет нежелательных продуктов (кофеин, острая пища, шоколад, лук, помидоры, мята, цитрусовые напитки), избегал всего аспирина и нестероидных антибиотиков. воспалительные препараты (например, напроксен, ибупрофен) и подождите, чтобы увидеть, что покажет эндоскопия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *