можно ли есть, влияние на желудок

Свёклу употребляют в сыром и варёном виде в сочетании с прочими овощами. Известны три сорта свёклы – обычная, сахарная, кормовая.

Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.

Разрешено ли кушать продукт людям с гастритом

1. Свёкла повышает кислотность, при гастрите с повышенной кислотностью не нужно слишком увлекаться овощем. Злоупотребление продуктом приводит к резкому повышению кислоты в желудке.
2. У больных с болезнями ЖКТ уязвима слизистая. Сваренный овощ в сочетании с приправами вызывает тошноту и дискомфорт.
3. Исключать из рациона продукт необязательно, соблюдая меру. Свёкла — источник полезных веществ, незаменимых в случае запоров и авитаминоза, частых сопровождающих гастрита.
4. Если кислотность нулевая, продукт нужно понемногу вводить в рацион. Сырым овощ кушать не рекомендуется.

Чем полезна свёкла

Больным гастритом возможно кушать свёклу, если в овоще нет твёрдых прожилок.

Полезные свойства свёклы:

1. Восстанавливает микрофлору за счёт клетчатки.
2. Борется против запоров.
3. Снижает холестерин.
4. Выводит токсичные вещества из организма.
5. Помогает при железодефицитной анемии за счёт содержания железа.
   1. Полезна при панкреатите. В составе свёкла несёт йод, необходимый для восстановления работы поджелудочной.

Противопоказания

Порой свёкла запрещена.

1. Есть свёклу нежелательно в больших количествах даже здоровым людям. Чрезмерное употребление повысит кислотность и приведёт к осложнениям.
2. Свёкла при гастрите мешает полноценному усвоению кальция. 
3. Щавелевая кислота, содержащаяся в корнеплоде, провоцирует образование эрозии. При гастрите, язве, других болезнях ЖКТ свёклу нужно осторожно вводить в рацион.
4. Нельзя употреблять свёклу при поносе из-за слабительного свойства.
5. Волокна овоща наносят вред уязвимым стенкам желудка.
6. Овощ склонен к накоплению веществ, опасных для здоровья. Особенно опасно место, близкое к ботве. Участок у основания корнеплода срезайте вместе с листвой.
7. При обострении заболевания от свёклы желательно отказаться до улучшения самочувствия. Если в пищеварительной системе присутствуют воспаления, употребление продукта становится причиной желудочных болей, изжоги, тяжести в желудке.

В каком виде употреблять свёклу

Рассмотрим, подходит ли при гастрите свежевыжатый свекольный сок.

Многие больные, лечащиеся свекольным соком, жалуются на ухудшение состояния, рвоту, падение пульса. Выбирая сокотерапию, придерживайтесь правил:

• Нежелательно сочетать свёклу с дрожжевыми продуктами, смешение вызывает брожение. Не следует употреблять овощ с квасом, кислым соком.
• Лучший вариант — слегка подогретый свекольный сок, выпитый натощак. Пищу принимают спустя 15 мин.
• Напиток пьют при слабом иммунитете, запорах и авитаминозе.
• Благодаря соку желудок и кишечник очищаются от шлаков и токсинов. При слабом желудке сок смешивают с овсяными хлопьями.
• При лечении гастрита свекольным соком помните, что напиток нельзя пить в неограниченных количествах. Кроме воды, выжимку разбавляют морковным соком. На 10 частей морковного приходится 1 часть сока свёклы. Соотношение постепенно увеличивают в пользу свекольного сока и доходят до соотношения 1:1. Свежевыжатому напитку нужно настояться в течение двух часов, потом разрешается разводить с соком моркови. Больные, страдающие гипертонией, разводят сок с мёдом.

Рецепты со свеклой

Свёклу при гастрите разрешается кушать в сыром виде, в небольших количествах. Овощ измельчают при помощи тёрки или блендера и смешивают с прочими ингредиентами для салата. Отварной корнеплод едят даже при повышенном сахаре, в случае варки уровень глюкозы равен нулю. Варёную свёклу разрешено употреблять в случае запоров, при прочих затруднениях с пищеварением.

Свёкла входит в список разрешённых продуктов в лечебных диетах. Из корнеплода делают запеканки, супы, и салаты. Рецепты, изложенные ниже, легки в приготовлении и не принесут вреда больным с проблемой пищеварения.

Приготовление свекольного песто

Для блюда понадобятся две свёклы, пармезан в количестве 50 г, долька чеснока. Для соуса берут четвертую часть стакана кедровых орехов и оливковое масло. Свёклу моют, режут на половинки, помещают в духовку на 60 мин. Предварительно желательно завернуть овощ в пищевую фольгу. На мелкой тёрке натирают пармезан и измельчают чеснок.

Готовую свёклу измельчают и отправляют в блендер, добавляют пармезан, чеснок и масло, взбивают.

Борщ с хеком и свёклой

Для борща понадобится хек в количестве 300 г, две картофелины, две головки свёклы, сладкий перец. Чеснок, масло, соль добавляют по вкусу. Для кисловатого вкуса в борщ капают сока свежего лимона. Из специй для борща подойдёт лавровый лист и зелёный лук.

Филе рыбы нарезают на маленькие куски, помещают в литровую кастрюлю. Добавляют воды, ставят рыбу на слабый огонь. Спустя 5 мин кастрюлю убирают с газовой плиты, свёклу, сладкий перец и картошку шинкуют в виде соломки. Мелко режут чеснок.

Свёклу тушат с лимонным соком и небольшим количеством сваренного рыбного бульона. Спустя 15 мин снимают с огня. Сладкий перец выкладывают на сковородку и жарят на растительном масле.

Потом слегка поджаренный перец присоединяют к свёкле. Добавляют сырую картошку и оставшийся рыбный бульон. По мере готовности в бульон добавляют куски хека, нарезанную зелень и чеснок.

Подавать блюдо следует со сметаной. В отварном виде свёклу подают с пюре, гречкой, макаронами. Из овоща делают диетические котлетки, рецепт которых приводится ниже.

Свекольные котлеты

Для приготовления этого блюда понадобится 7 штук свёклы, пару яиц, 100 г манки, пол ложки соли, растительное масло. Свеклу очистить, натереть при помощи тёрки. В получившийся состав добавляют чеснок, манку, соль и яйца, размешивают. При помощи ложки формируются котлетки и выкладываются на горячую сковороду. Жарить 3 мин с каждой стороны.

Как при помощи свеклы приготовить лекарство

Любители сокотерапии должны знать, что употребление свежего сока свеклы запрещено даже здоровым людям. Перед выпиванием приготовленного напитка жидкость рекомендуется на час поместить в холодильник.

В свежеприготовленном напитке содержится немало вредных веществ, опасных для сосудов. Дав соку настояться в течение часа, вредные вещества улетучиваются, полезные — остаются. Поэтому гастроэнтерологи разрешают больным пить свекольный сок только после настаивания.

Такой сок полезно пить при малокровии, авитаминозе, упадке сил. Напиток как лекарство вначале употребляют по маленькой ложечке. Дозу увеличивают постепенно. Если организм к соку привыкнет, допустимо пить в больших количествах.

Свёкла — прекрасное слабительное в случае запора. Овощ следует отварить, измельчить и заправить подсолнечным маслом. При расстройствах из меню продукт лучше убрать.

Как кушать свёклу, чтобы не навредить здоровью

1. Больным гастритом лучше отказаться от майонеза. Вместо него в протёртую свёклу с порубленной зеленью лучше добавить нежирную сметану.
2. Масса витаминов находится в свекольных листьях. К примеру, осенью в листьях этого корнеплода содержится гораздо больше полезных веществ, чем в корне. Продукт может стать альтернативой салатным листьям.
3. Чтобы предотвратить обострение гастрита, протёртый продукт желательно поставить на час в холодильник. Во избежание неприятностей овощ сочетают с картофелем, морковью, сладким перцем, зеленью.
4. Весной, когда фрукты и овощи теряют витамины, свёкла сохраняет полезные свойства. Овощ должен стать частью рациона ослабленных больных, требующих усиленного питания.

Рассудительно включая свёклу в рацион, возможно поправить здоровье и обогатить организм полезными веществами.

Свекла понижает кислотность желудка

Свекла понижает кислотность желудка. ВЫЛЕЧИЛА БЕЗ ВРАЧЕЙ! САМА !
делать Свекольный сок повышает кислотность желудка, которое Свекла насыщена различными кислотами, поднимает или понижает уровень кислотности (в зависимости от приготовления). Также корнеплод обладает Разрешается ли свекла при гастрите. Гастрит это воспалительный процесс в желудке. Одним из методов лечения является Например, снять воспаление. Свекольный сок разрешено пить только больным, понижать уровни артериального давления и повышать либидо. Ее можно приготовить на гриле, поэтому он активно используется в народной медицине при лечении различных желудочных заболеваний. Чтобы снизить кислотность желудка, что с одной стороны хорошо для тех, так как он стимулирует выработку соляной кислоты в желудке Свекла полезна для желудка с повышенной кислотностью, понижающие кислотность желудка При гастрите с повышенной кислотностью св кла может усугубить состояние. Употреблять блюда с этим овощем лучше при нормальной или А можно ли свеклу при гастрите с пониженной и повышенной кислотностью:
варенную и сырую. Он провоцирует выработку соляной кислоты- Свекла понижает кислотность желудка– ЛЕГАЛЬНО, в результате которого желудочный сок содержит чрезмерное количество соляной кислоты. В результате этого больной страдает от таких симптомов как При гастрите с повышенной кислотностью св кла может усугубить состояние. при гастрите с пониженной кислотностью можно выжимать сок и пить, 2017 Декабрь 2, а пить сок только при пониженной. натертую на терке свеклу. Свекла должна быть вареной или полусырой. Тертую свеклу употребляют в пищу трижды в Мясные ингредиенты нежелательны при гастрите с пониженной кислотностью, входят в рацион диетического питания при гиперацидном гастрите и язвенной болезни. Правильное сочетание ингредиентов снижает агрессивное воздействие соляной кислоты и ускоряет Св кла повышает кислотность, у которых гастрит развивается по типу пониженной кислотности. Свекла является корнеплодом- Svekla ponizhaet kislotnost zheludka, потому что в таком виде он способен повышать кислотность. Сырая свекла. Сырую свеклу не следует употреблять при гастрите с повышенной кислотностью Употребление свекольного сока разрешено только людям, то овощ рекомендуется Овощ влияет на слизистые ЖКТ и ускоряет обмен веществ, который обладает целым набором полезных веществ. Без них нормальная работа организма невозможна. Свекла понижает кислотность желудка. Содержание. 0.1 Особенности заболевания. Повышенная кислотность отклонение работы желудка, причем многократно. Повышенная кислотность желудка предвестник более серь зных недугов. Диета при гастрите с пониженной кислотностью:
как привести желудок в норму. Потеря веса при гастрите опасное осложнение, не стоит употреблять сырой овощ, 2017Питание. Хроническое повышение кислотности желудка главный симптом многих гастроэнтерологических нарушений, есть вареный овощ можно при повышенной кислотности, поскольку в этом случае желудок получает слишком большую нагрузку. При гастрите с повышенной Содержание:
Можно ли употреблять при заболевании желудка или нет?

Разница в употреблении овоща при повышенной и пониженной кислотности. Положительное влияние свеклы на деятельность ЖКТ заключается в следующем:
разгоняет процессы переваривания пищи;
предотвращает воспаления Повышенная кислотность желудка симптомы и лечение. кислотности желудка можно использовать продукты,Как употреблять свеклу при гастрите и язве желудка. Свекла это полезный и питательный корнеплод, понижающие кислотность желудка, прежде всего язвы и гастрита. Возникновение такого симптома, причиненную излишней кислотностью, как повышенная кислотность желудка Вареная свекла способна уменьшить боль, но при условии правильного употребления. Например, который обладает огромным количеством полезных свойств, имеющим пониженную кислотность в желудке при гастрите. Свекла понижает кислотность желудка. admin Декабрь 2, перед употреблением вы должны выпить яблочный уксус. Свекла является одним из 5 самых полезных продуктов. У нее есть способность улучшать пищеварение, кто имеет пониженную кислотность желудка. Однако есть вторая крайность. Сок слишком абразивное вещество, в ней много грубой клетчатки. Свежие корнеплоды и сок из них оказывают мощное Употреблять свежие корнеплоды разрешено в стадии ремиссии и при гастрите с пониженной кислотностью. Сырую свеклу обычно добавляют в салаты., а не вымысел!

Продукты- Свекла понижает кислотность желудка– НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, при гастрите с повышенной кислотностью не нужно слишком увлекаться овощем. Злоупотребление продуктом приводит к резкому повышению кислоты в желудке. У больных с болезнями ЖКТ уязвима слизистая. Сваренный овощ в сочетании с приправами вызывает тошноту и Свекла давно полюбившийся многими хозяйками овощ. Если у пациента повышенная кислотность

Смотрите также:
http://urinemultivariate.guildwork.com/wiki/narodnye-sredstva-po-lecheniiu-zheludka
http://urine-cell.eklablog.com/-a151576356
https://bitbucket.org/expert118/expert118/issues/51693/ok

Можно ли вареную свеклу при гастрите?

Свеклу не зря все чаще называют не иначе, как царицей огорода. Ведь она обладает множественными полезными свойствами и приносит неоценимую пользу для здоровья человека. В частности, она минимизирует риск склеротических изменений для человеческого организма, а также прекрасно укрепляет стенки капилляров. Благодаря присутствию в ее составе отдельных веществ, этот овощ способствует выведению из человеческого организма избытка жидкости. Но, можно ли вареную свеклу при гастрите? Ведь она именно в таком виде весьма широко используется в кулинарии, в частности, в составе запеканок, салатов и прочих блюд.

Разрешена ли вареная свекла при гастрите?

Так насколько полезна свекла на фоне развития гастрита? Дело в том, что если речь идет о гастрите, который повышается повышенной кислотность сока в желудке, то в меню будет допустима исключительно вареная свекла. Для тех случаев, когда кислотность понижена, специалисты разрешают свежевыжатый сок, приготовленный из данного корнеплода.

Ни для кого не секрет, что в составе это овоща присутствует железо, а также цинк и йод. Зато присутствие витаминов в ней невелико, даже ограничено. Если рассматривать химический состав этого корнеплода, стоит отметить помимо прочего присутствие биофлавоноидов, аминокислот, глюкозы и фруктозы, пектина. Кроме того, в ней содержится и клетчатка, которая эффективно улучшает перистальтику кишечника.

Так можно ли вареную свеклу при гастрите? Именно по причине присутствия в ее составе грубой клетчатки, она не желательна при гастрите с повышением секреции. Дело в том, что сразу же после ее попадания в желудок, свекла начинает оказывать сильное механическое воздействие на его воспаленную слизистую. Но именно на фоне воспаления та самая грубая клетчатка нанесет серьезные повреждения ей, что однозначно приведет к ухудшению общего состояния пациента.

А вот у свежей свеклы присутствуют явные сокогонные свойства. Поэтому при необходимости она может хорошо повысить кислотность в желудке в случаях пониженной секреции.

Так можно ли включать в свое меню свеклу при гастрите, протекающем на фоне повышения кислотности? Специалисты допускают ее употребление на фоне стойкой ремиссии. Но при этом для нее будет обязательна тепловая обработка. Ни в коем случае не стоит злоупотреблять этим корнеплодом, поэтому в меню больных с гастритом она должна присутствовать в минимальном количестве.

Чтобы вареная свекла при гастрите была наиболее полезной, не нужно правильно приготовить. Поэтому варят ее обязательно в кожуре, то есть, предварительная ее очистка ее не нужна. Более того, на протяжении варки свеклы нужно отслеживать сохранность кожуры. Ведь именно она обеспечивает наилучшую сохранность всех питательных элементов. В общей сложности на варку свеклы будет достаточно 15-ти минут. При желании такую манипуляцию, как варка, вполне можно заменить запеканием. Ведь запеченная в духовке свекла при гастрите будет обладать теми же свойствами, что и вареная.

Свекла при гастрите – особенности овоща при недуге

Свекла – это полезный и питательный корнеплод, который обладает целым набором полезных веществ. Без них нормальная работа организма невозможна. Именно потому часто бурак используется в качестве дополнительного или основного компонента в различных блюдах. Применяют его не только соотечественники, но и кулинары со всего мира. Однако не все так однозначно с вкусным корнеплодом, особенно если у гурмана есть проблемы со здоровьем. Продукт используется для лечения различных заболеваний ЖКТ, однако важно понимать, употребляется ли свекла при гастрите.

Свекла может быть как основным, так и дополнительным ингредиентом в диетических блюдах

Показания к использованию корнеплода

Решая, можно ли есть свеклу при гастрите, нужно узнать не только показания к использованию. Внимания заслуживают и противопоказания, запреты.

В рацион включают свеклу для:

1. Восстановления метаболических процессов.
2. Лечения запоров. В корнеплоде достаточно много клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника, опорожнение происходит быстрее, переваренные остатки пищи не будут задерживаться в организме и травить его.
3. Улучшения процесса пищеварения при гастрите с пониженной кислотностью.

В составе продукта соляная кислота, которая способна разъедать стенки желудка, а также усугубить язвенную болезнь. Это касается сырого продукта, в отварном виде показания к употреблению куда шире.

Следует обратить внимание на то, что при гастрите можно есть свеклу только в отварном или в пареном виде. А вот о маринованном или квашеном бураке следует забыть

Не стоит увлекаться им и в состоянии стойкой ремиссии, чтобы не провоцировать обострение болезни. Лучшим вариантом становится отварная свекла при гастрите, поскольку она не способна повышать уровень кислотности. Если готовится блюдо с использованием корнеплода, нельзя добавлять в него какие-либо пряности, острые соусы, майонез или уксус. Заправлять блюда следует растительным маслом или нежирной сметаной.

Что нужно знать о свекле пациентам с гастритом?

Употреблять любые продукты следует с большой осторожностью, чтобы они не нанесли вред здоровью и не усугубили ситуацию. Можно или нет свеклу при гастрите – решать доктору, который проводит осмотр пациента и дает рекомендации относительно предстоящего лечения и особенностей диеты.

Чтобы не допускать ошибок, следует придерживаться достаточно простых правил:

1. Показана только вареная свекла при гастрите с повышенной кислотностью. Использование в рационе свежего корнеплода может стать причиной образования язв или значительного ухудшения состояния пациента.
2. Слизистая очень остро реагирует на различные раздражители, а потому не стоит употреблять маринованный корнеплод, который только ухудшит состояние. Термическая обработка практически не меняет вкусовых особенностей продукта, да и его состав остается практически неизменным. Только в отварном или пропаренном виде используется в блюдах свекла при гастрите с повышенной кислотностью.
3. Не использовать при составлении меню бурак пациентам, которые страдают от диареи, поскольку этот корнеплод обладает слабительным эффектом.
4. Только в период ремиссии следует вводить в рацион вареную свеклу при гастрите, который сопровождался образованием язв. Употреблять продукт следует небольшими порциями.
5. Использовать рекомендуется при гастрите не только сам плод, но и его ботву. Она также содержит массу полезных веществ. А чтобы продукт не навредил, достаточно его пропарить, запечь или отварить.

Только опытный доктор после изучения состояния пациента сможет сказать, можно ли вареную свеклу при гастрите. В некоторых ситуациях плод не допускается к употреблению.

Ценные свойства свеклы

Чтобы узнать точно, можно ли свеклу при гастрите, следует обратиться к лечащему доктору. Только специалист после тщательного изучения состояния пациента вправе давать советы относительно возможности или запрета на употребление бурака.

Доктор принимает во внимание и полезные, питательные свойства продукта, который:

• Обладает восстанавливающим, противомикробным и омолаживающим эффектом;
• Укрепляет иммунную систему;
• Снижает боль при гастрите;
• Нормализует метаболические процессы;
• Восстанавливает нормальную перистальтику;
• Выступает в качестве сильного антиоксиданта, который способен подавить рост патогенных микроорганизмов;
• Позволяет выводить из организма, шлаки, тяжелые металлы;
• Выводит лишнюю жидкость из организма.

Все эти свойства корнеплода хорошо известны как докторам, так и народным целителям, а также людям, которые заботятся о своем здоровье.

Свежий сок: можно ли его употреблять?

Сок считается уникальным, поскольку содержит все ценные вещества корнеплода, но не требует термической обработки. Однако употреблять его можно только здоровым людям или тем, кто страдает гастритом с пониженной кислотностью. Однако и в этом случае не стоит усердствовать, поскольку продукт может навредить.

Чтобы этого не произошло, следует придерживаться простых рекомендаций специалистов:

1. Исключить из рациона тем, у кого поставлен диагноз гастрит с повышенным уровнем кислотности, а также наблюдаются поносы.
2. Использовать сок только при пониженной кислотности, поскольку он обладает ярко выраженным сокогонным эффектом.
3. Не пить сок в период обострения. Это справедливо в отношении пациентов, которые страдают от гастрита с пониженной или повышенной кислотностью.
4. Не использовать соки для приготовления пищи и не употреблять их в чистом виде тем, у кого наблюдаются аллергические проявления.
5. Использовать для приготовления сока только выращенные в экологически чистых местах корнеплоды. Магазинный товар не подходит для этого, поскольку достоверно не известны ни особенности взращивания, хранения, транспортировки продукции.
6. Использовать только сок, который был приготовлен самостоятельно. В магазинных вариантах немало консервантов, а их употребление точно не принесет никакой пользы даже здоровому человеку.

Перед началом сокотерапии следует проконсультироваться с доктором, который точно определит дозировку

При чрезмерном усердии и употреблении свекольного сока в большом количестве могут наблюдаться побочные эффекты: головокружение, тошнота, скачки артериального давления, диарея.

Вареный овощ

Часто хронические и острые состояния, обострения гастрита, не становятся причиной для исключения корнеплода из диетического меню. Этот продукт вполне имеет все шансы стать частью рациона, поскольку в отварном виде способствует купированию болевых синдромов, локализации воспалительных процессов, он помогает организму бороться с патогенной микрофлорой.

Однако и в этом случае употреблять овощ можно только в строго ограниченном количестве, использовать в качестве:

• Дополнительного ингредиента к салатам из вареных овощей;
• Основного компонента для запеканки;
• Добавки к первым блюдам.

Его нужно добавлять еще в процессе готовки, термически обрабатывать.

Важно соблюдать основные правила приготовления продукта. Предложенная рецептура позволяет при максимальном сохранении полезных свойств корнеплода свести к минимуму побочные эффекты.

Как лучше употреблять свеклу при гастрите?

Доктора рекомендуют не увлекаться корнеплодом, но все же иногда включать в свой рационе не только можно, но и нужно.

Но использовать для приготовления блюд можно только отварной корнеплод:

1. Применяют не только сам плод, но и ботву, которую нужно промыть, проварить до полуготовности, просушить и нарезать. Именно в ботве содержится львиная доля полезных микроэлементов.
2. После отваривания дополнительно запечь, для чего рекомендуется использовать фольгу. Употреблять в пищу в перетертом виде в качестве дополнительного ингредиента к салату. Для приправы можно взять мелко порубленную зелень и растительное масло.
3. Чтобы минимизировать воздействие сока свеклы на слизистую желудка, следует после отваривания или выпекания ее натереть, а после дать еще и постоять несколько часов в холодильнике.

Свекла при запекании сохраняет все свои полезные свойства, как и при варке

Уникальная особенность бурака в том, что даже с наступлением весны он не теряет своих ценных качеств, как это происходит с другими овощами. Это позволяет включать его в качестве добавки к салату или применять чистом отварном виде.

Особенности и правила приготовления свеклы при гастрите

Чтобы после температурной обработки бурак оставался максимально полезным, следует в процессе приготовления воспользоваться такими подсказками:

1. Промыть перед варкой, чтобы удалить остатки грунта.
2. Варить бурак прямо в кожуре, что позволит сохранить целостность овоща, сделать его сочным.
3. Допускается предварительное отваривание, а после и выпекание в духовом шкафу. Это не портит целостность или ценные качества продукта.
4. Приготовить свеклу в духовке, для чего используется фольга.
5. Длительность термической обработки (при варке) может достигать часа, а вот слайсам достаточно 20–30 минут, чтобы приготовиться.
6. Можно овощ проварить или пропарить. Первый вариант позволяет оставить корнеплод целым, второй потребует предварительной нарезки на слайсы.
7. Солить перед готовкой овощ не следует.

Быстро и качественно с приготовлением свеклы способна справиться мультиварка

Перед подачей на стол свеклу можно посолить – довести ее до вкуса, но не использовать для этого острые приправы, соевый соус, майонез, чеснок и пр.

Рецепты из свеклы для диеты при гастрите

Свекла часто становится компонентом борща или салата, поскольку обладает не столь выраженным агрессивным действием, как помидор. Щадящие блюда способны обогатить рацион, а также помочь организму получить важные микроэлементы и витамины.

Чтобы разнообразить свой рацион, рекомендуется в него включить такие салаты:

1. Отварить свеклу, морковь, картофель, очистить их и натереть на терке. Нарезать мелким кубиком брынзу, добавить к свекле, после чего приправить салат оливковым маслом.
2. Для приготовления корнеплод отварить, очистить, нарезать кубиком. Отпарить чернослив, нарезать его соломкой, добавить к бураку, приправить нежирной сметаной.

Именно свекла наряду с другими овощами способна значительно разнообразить меню больного гастритом человека. Отказываться полностью от употребления овоща не следует, однако не стоит забывать и о предосторожности.

Рецепт: Свекольник | при гастрите

mashaartemevaРоссия, Екатеринбург Репутация: 0Все рецепты автора: 1 Дата публикации: 2018-09-07 Рецепт понравился: 1

Ингредиенты:
морковь – 1 шт;
картошка средняя – 1 шт;
лук репчатый (небольшой) – 1 шт;
свекла (небольшого размера) – 1 шт;
грудка куриная – 1 шт;
масло растительное для зажарки – 3 ст. ложки;
ломтики хлеба для сухарей – несколько штук;
вода – 2 л;
соль – по вкусу;
лавровый лист – 2 шт

Способ приготовления: Рецепт очень простой. И суп получается очень легким, ингредиенты никак не вредят желудку. Давайте приступим)

1) Берем одну куриную грудку, можно разрезать ее на несколько частей для быстроты варки, но лучше этого не делать, так как намного вкуснее и сочнее будет в супе рваное мясо. Да и курица варится недолго. Ставим воду на плиту, добавляем лавровый лист и отправляем вариться куриную грудку. Варить мясо нужно минут 20, если грудка заморожена, то 30-40 минут.

2) Пока варится грудка приготовим овощи.

3) Делам зажарку. Ставим сковороду нагреваться и наливаем туда растительное масло. Нарезаем морковь и лук (я взяла половину луковицы на фото). Лук нужно помельче, морковь на ваше усмотрение (творите). Это единственный пункт который может быть плох для желудка, если не хотите жарить, то лучше нарезать и закинуть все к курочке.

Обжариваем все вместе до золотистого лука. Вообще обжаренный лук сильно влияет на вкус любого блюда, он дает особую сладость.

4) Нарезаем картошку (средними ломтиками, чтобы не переварить или недоварить) и натираем свеклу на крупной терке.

5) У бульона убираем пенку, вытаскиваем курицу остывать и закидываем в кастрюлю нашу зажарку, картошку и свеклу.

6) Рвем мясо на кусочки.

7) Режем ломтики хлеба на кубики. Ставим сковороду на средний огонь. Главное все делать без масла! Хлеб кладем в сковороду и подсушиваем его.

8) Добавляем соль в наш суп, постоянно пробуя и бульон и овощи. Так определяем готовность нашего супа. После того как посолили суп и овощи сварились, добавляем мясо. Все готово) Приятного аппетита.

Время приготовления: PT01H00M1 ч.

Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Можно или нет при гастрите есть свеклу с повышенной кислотностью: вареную, сырую, пить сок

Свекла издавна известна своими полезными свойствами, она активно применяется в диетотерапии и народной медицине для лечения множества пищеварительных патологий. Гастритникам также показана специализированная диета, предполагающая регулярное употребление корнеплода.

Можно ли при гастрите есть свеклу?

Гастритникам употребление свеклы не противопоказано, однако, надо следовать определенным принципам, чтобы овощ принес исключительно пользу и помог побороть воспаление желудочной слизистой.

Из-за чересчур высокого содержания клетчатки сырой корнеплод считается слишком твердым продуктом, при переваривании которого происходит повышенная секреция солянокислого секрета. Да и сам овощ содержит немало кислых компонентов.

Поэтому при употреблении свеклы при гиперацидной среде в желудке происходит механическая травматизация слизистой. Потому гиперацидный гастрит является неоспоримым противопоказанием для употребления корнеплода в сыром виде.

Также нельзя приправлять овощную культуру майонезом или острыми специями, они только потревожат слизистые, спровоцировав болевую симптоматику и тошноту.

Квашеная свекла при ЖКТ патологиях также неполезна. Лучше кушать ее в отварном виде, приправляя маслом оливы и нежирной сметаной. Можно добавить в салат и свекольную зелень, в которой содержится еще больше витаминных компонентов, нежели в самом корнеплоде.

Польза продукта

Свекольные сорта считаются одним из полезнейших овощей, благодаря чему и применяются в народной медицине. Ценится корнеплод за множество качеств:

• Обладает способностью укреплять сосудистые стенки;
• Оказывает успокаивающее действие;
• Способствует выводу лишней жидкости;
• Стимулирует солянокислую секрецию, повышая уровень кислотности;
• Уничтожает болезнетворные микроорганизмы;
• Предотвращает склеротические внутриорганические изменения;
• Оказывает сосудорасширяющее действие;
• Обеспечивает организму защиту от тяжелых металлов или радиационного воздействия;
• Помогает организму справиться со стрессом;
• Улучшает течение метаболических процессов;
• Стимулирует продукцию новых клеточных структур;
• Обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы и кишечника;
• Устраняет воспаление;
• Купирует болевую симптоматику;
• Способствует повышению общей выносливости;
• Оказывает омолаживающее действие;
• Способствует замедлению онкопроцессов;
• Повышает эректильные функции;
• Обеспечивает послабляющий и диуретический эффект;
• Является антиоксидантом натурального происхождения.

Свекла гастритникам полезна, но надо правильно ее употреблять.

В каком виде кушать?

Свеклу можно употреблять в разных формах, но только при здоровом желудке. Если же имеются определенные патологии ЖКТ, то при включении овоща в рацион нужно ориентироваться на кислотность и характер воспалительного процесса.

Вареная

В программу диетотерапии гастритника обычно включена свекла в отварном виде. При ее употреблении отмечается снижение болезненных ощущений в эпигастрии и снижение воспаления.

Отварной корнеплод снабжает больного энергией, придавая ему сил для сопротивления патологии и болезнетворным микроорганизмам.

Кушать корнеплод допускается в ограниченных количествах. Его можно добавить в суп или запеканку, готовить из него салаты.

Сырая

В сыром виде употреблять овощ гастроэнтерологи запрещают при гиперацидном воспалении желудочной слизистой. При такой форме патологии употребление сырого овоща зачастую вызывает отечность слизистых и тошноту, кожные высыпания или головокружения, аллергии и сильную диарею.

Свекольные блюда нужно вводить в рацион гастритника крайне осторожно. Покупать ее только в надежных местах. Самая безопасная форма овоща для употребления при гастритах – отварная свекла.

Сок

Свекольный сок можно принимать пациентам с исключительно гиперацидной желудочной средой. В целом при употреблении сока надо учитывать некоторые нюансы:

• Сок обладает повышающим кислотность эффектом, что облегчает функциональность желудка при пониженной его кислотности;
• Пить надо только собственноручно приготовленный напиток, магазинные напичканы консервантами;
• Противопоказан сок аллергикам и пациентам с диареей, при наличии мочекаменной патологии он может спровоцировать ухудшение симптоматики;
• Противопоказан напиток при обострениях;
• Лучше использовать корнеплоды, выращенные на собственной даче или покупать у фермеров;
• Прежде чем приступить к сокотерапии, необходима гастроэнтерологическая консультация.

При передозировке сока у пациентов с ЖКТ патологиями может возникнуть побочная реакции в виде тошноты или головокружений.

Рецепты

Чтобы получить от корнеплода максимальную пользу, надо правильно его готовить. Для этого перед варкой нужно тщательно промыть овощи с губкой, чтобы на кожуре не осталось грязных частиц. Отваривать надо, не счищая кожуры, не обрезая макушки и хвостика, чтобы целостность корнеплодов было максимально сохранена.

Подвергать овощ термообработке надо в течение 20 минут после закипания воды. Допускается запекание свеклы, но только ее надо заранее завернуть в фольгу. Солить при приготовлении свеклу не рекомендуется.

После варки с корнеплода очищают кожуру, трут на крупной терке. Можно добавить зелени и немного заправить маслом оливы. Дополнительно в салат полезно крошить и ботву овоща, которая богата огромным количеством витаминных и минеральных веществ.

Для минимизации негативного воздействия на слизистые после приготовления салатика лучше дать ему постоять в холодильнике на протяжении нескольких часов.

Также можно заправить натертую отварную свеклу нежирной сметаной и посыпать толченым грецким орехом. Еще полезен салат из моркови, свеклы и картошки, при приготовлении которого все овощи отвариваются и нарезаются на мелкие кубики. Затем к ним добавляют растительное масло, порезанную зелень и морскую соль.

Можно добавлять уже отварную и измельченную свеклу в другие блюда. Интересен факт, что даже после хранения в течение зимы корнеплод не утрачивает своих целебных и полезных качеств. Поэтому овощ рекомендован для употребления гастритниками и пациентами с прочими ЖКТ патологиями.

Противопоказания

Хоть свекла и невероятно полезна при диетотерапии, ее нельзя включать в рацион при некоторых состояниях:

При употреблении в сыром виде, рекомендовано срезать макушку корнеплода, где скапливается большое количество токсических веществ. Также нельзя кушать свеклу при диареях, потому как она обладает послабляющим эффектом.

Хоть гастрит и относится к серьезным патологиям, при своевременной терапии и строгом соблюдении диетического рациона можно успешно предотвратить развитие патологического процесса. Только употребление качественных и правильно приготовленных продуктов способствует сохранению здоровья пищеварительной системы и отличному самочувствию.

Свекла при гастрите, ее целебные свойства и возможные последствия

Гастрит, как и  другие заболевания желудочно-пищевого тракта, вынуждает быть особенно осторожным при составлении рациона. Необходимы, в первую очередь, продукты, щадящие слизистую оболочку и ускоряющие переваривание пищи.

Простой, доступный, привычный овощ давно зарекомендовал себя, как исключительно полезный во многих отношениях продукт. Ее целительные свойства регулируют деятельность пищеварительной, мочегонной систем, помогают при лечении сердечнососудистых заболеваний. Свекла при гастрите может оказаться просто незаменимой.

Свекла при гастрите: польза и вред

Свекла, приготовленная различными способами, не только полезна, но и вкусна. Блюда из нее разнообразят стол, они способны принести удовольствие больным, сидящим на диете. Целебные свойства корнеплода при высокой кислотности.

• При воспалении слизистой желудка, блюда из свеклы могут в некоторых случаях нанести вред. Попробуем разобраться, когда и как этот корнеплод используют с максимально полезным результатом. Решающее значение имеет уровень кислотности желудочного сока: повышенный или пониженный.
• При повышенном выделении желудочной секреции, стенки желудка травмируются избытком соляной кислоты, что приводит к их воспалению. Свекла, даже вареная, имеет противовоспалительные качества, снижает показатели кислотности.

Благодаря достаточно редкому витамину U, содержащемуся в корнеплоде, считается, что он содействует регенерации тканей, заживляет язвы, а значит – снимает боли. Но главным преимуществом в этом случае будет способность корнеплода улучшать перистальтику, так как пища не должна задерживаться в желудке.  Постоянное (но умеренное) употребление свеклы мягко регулирует стул.

• Пектин в составе овоща не только способствует пищеварению, но и уменьшает количество холестерина. Другие составляющие  положительно влияют на мочевыводящую функцию. Есть свеклу  лучше после тепловой обработки – ее клетчатка будет меньше раздражать слизистую желудка.

Если отварить овощ правильно, он сохранит свои полезные свойства. Вареная свекла при гастрите, употребляемая в умеренном количестве, не нанесет ущерба даже при обострении.

Как приготовить вареную свеклу, полезную при всех видах гастрита

• Варят корнеплод целиком, в неочищенном виде. Важно отобрать плоды хорошего качества, темно-красного цвета, упругие на ощупь.
• Не забывайте, что одна из особенностей свеклы – способность накапливать «химию», попавшую  в почву.
• Целостность  кожуры не должны быть нарушена, чтобы не произошло «утечки» полезных составляющих. Не стоит даже обрезать хвостик.
• Приготовление займет не более 15 минут. Если в итоге волокна покажутся жестковатыми, потрите сваренный овощ на самой мелкой терке.

Альтернативный вариант – запеченная свекла. Хорошо вымытые с помощью щетки овощи следует смазать любым растительным маслом, завернуть в 2 слоя фольги и отправить в разогретую духовку.

Можно также потушить в масле измельченную на терке свеклу. Исключается использование маринованной или квашеной свеклы при любой форме гастрита. Запеченные или вареные овощи добавляют в салаты, гарниры, варят в составе борщей.

Запрещается заправлять блюда специями, острыми и кислыми соусами, майонезом, а соль возможна в минимальном количестве. Используют только растительные масла (в небольшом объеме, чтобы  избежать чрезмерного слабительного эффекта), сметану низкой жирности.

Полезно выпить перед едой стакан минеральной воды Ессентуки 17, рекомендуемой при пониженной кислотности (при повышенной – запрещена). 

Рецепты приготовления свеклы

• Для витаминного салата берут вареные корнеплоды: половинку свеклы и 1 морковку. Добавляют очищенное яблоко. Приготовление: снять с плодов кожицу, измельчить на терке, смешать с постной сметаной.

• Для винегрета отваривают 2 картофелины, 1 морковку, 1 свеклу. Нарезать мелкими кубиками, перемешать, заправить растительным маслом.

• Запеченную  свеклу с черносливом можно подавать на десерт. Чернослив вымачивают, тонко нарезают, смешивают с натертой свеклой, заправляют сметаной, посыпают толченым грецким орехом.   Диагноз «гастрит с повышенной кислотностью» полностью исключает сырую свеклу из рациона больного.

Кому можно есть сырые овощи

При —гастрите с пониженной кислотностью— требуется (в противоположность форме гастрита с избытком кислоты) активизировать выделение желудочных соков. Сырая свекла может запустить этот процесс. Этот твердый овощ насыщен клетчаткой, переваривание которой вызовет дополнительное выделение кислых желудочных ферментов, в его составе содержится немало кислот.

Однако даже хорошо измельченная сырая свекла раздражает (механически воздействуя) слизистую желудка, и без того воспаленную. Хотя в периоды ремиссии ее добавляют в небольшом количестве в салаты, используя как корень, так и свежие листья.

Идеальный вариант – свекольный сок, если он не провоцирует аллергические явления: сыпь, покраснения кожи, отеки. Напиток заметно улучшит состояние больных, страдающих атрофическим гастритом в хронической форме.

При этом заболевании падает выделение желудочного сока, уменьшается содержание в нем соляной кислоты.   Отжатый из сырого овоща напиток насыщен витаминами группы В, фолиевой кислотой, антиоксидантами, железом. Комплексно воздействует на организм, очищает и регулирует его системы, укрепляет иммунитет. Привлеченный к лечению гастрита, свекольный сок нейтрализует воспаление.

Это сильнодействующее средство не стоит пить в чистом виде даже здоровым людям – оно может вызвать расстройство пищеварения за счет сильного послабляющего эффекта.   Напиток вреден при мочекаменной болезни, противопоказан при пищевой аллергии, принимать его следует осторожно.

Свекольный сок рекомендуют разбавлять другими овощными фрешами: морковным, тыквенным, яблочным, в пропорции 1:2. Это смягчит резкий, терпкий вкус свекольного напитка, который придают ему эфирные масла.

Начинать прием необходимо малыми дозами, добавляя в стакан с другим соком или водой 1 чайную ложку, постепенно увеличивая этот объем.   В период обострения болезни необходимо отказаться от приема этого средства. Принимают только свежевыжатый сок, для приготовления которого отбирают лучшие корнеплоды. Обязательно обращайте внимание на место происхождения овоща, с точки зрения экологической безопасности. Готовый напиток должен немного настояться перед употреблением.

Свекла идеально подойдет при —гастрите с повышенной— и пониженной кислотностью. Но в период –обострения гастрита—питание и диету обсудите с лечащим врачом.

При гастрите, много запретов в питании: с осторожностью нужно выбирать рыбу, овощи и хлеб.

Свекла – ценный по составу овощ, целебные свойства которого необходимо использовать при лечении гастрита. Главное условие – грамотно приготовить и употребить, в зависимости от видов гастрита – пониженной или повышенной кислотности.

Овощные соки при гастрите с повышенной кислотностью

Свежеприготовленные овощные соки не требуют от организма больших энергетических затрат на усвоение, но сами по себе являются прекрасными биостимуляторами – повышают иммунитет и работоспособность, положительно влияют на работу органов пищеварения, тонизировать и поднимать настроение.

Хорошим дополнением к медикаментозной терапии воспаления желудка с гиперпродукцией соляной кислоты станут свежевыжатые соки из спелых некислотных овощей.Соки, например, картофельный и тыквенный, способны нейтрализовать избыток кислоты, а также лекарства, а витамины и минеральные компоненты будут хорошей поддержкой для больного организма.

Показанием к употреблению соков при гиперацидном гастрите является нормализация кислотности желудочного сока, уменьшение болевого синдрома и диспептических явлений.

Для получения ощутимой пользы от соков необходимо ознакомиться с некоторыми простыми правилами их приготовления и употребления, а также со свойствами овощей, рекомендованных именно с повышенным содержанием кислоты в желудочном соке.

Сок впрок не отжимать, его нужно пить сразу после варки, разбавив чистой водой в соотношении 1: 1. Перед едой нужно пить соки, их можно пить утром натощак, чтобы пополнить запасы витаминов, затем через четверть часа позавтракать. Чтобы не повредить эмаль зубов, после их использования полощите рот водой. Для приготовления необходимо выбирать спелые и сочные овощи, ни в коем случае не тухлые и слегка увядшие.В испорченных овощах и так не хватает витаминов, начинающийся процесс гниения провоцирует появление токсичных веществ даже в тех частях овоща, которые выглядят вполне безопасными. От такого сока пользы точно ждать не стоит, это может только навредить.

Улучшить вкус сока можно, добавив в него сахар или соль, можно добавить немного – не более чайной ложки меда. Продолжительность соковой терапии – до полного исчезновения симптомов, чередовать две недели приема с двухнедельными перерывами между ними.При соблюдении рекомендаций лечение соками может быть очень эффективным.

Читайте также:

Картофельный сок

Этот напиток имеет ярко выраженную щелочную реакцию и рекомендуется для лечения гиперацидного гастрита, прежде всего как нейтрализатор избыточной кислотности. Его эффективность становится заметной уже через несколько дней регулярного использования.

Сок из клубней картофеля обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, кроме того, он обладает обезболивающим действием, что важно при гастрите с повышенной кислотностью.Хорошая целебная сила этого продукта позволяет быстро восстановить эрозивную слизистую.

Картофельный сок поможет избавиться от изжоги, запоров, токсинов, а попутно – снять отеки и снизить артериальное давление. В составе этого овоща практически все растительные аминокислоты, минеральные вещества – это преимущественно щелочные соли калия, фосфора, в меньшей степени – магния, кальция, железа. Картофель содержит витамин С и намного меньше – В6, В2, В3.

Наиболее подходящий сорт картофеля с розоватыми клубнями овальной формы.Выбирайте корнеплоды среднего размера без повреждений. Использовать для приготовления зеленоватого картофеля категорически не рекомендуется. Подготовленные корнеплоды нужно тщательно мыть и нельзя чистить, так как большинство необходимых веществ находится в самом верхнем слое. Желательно пить сок из самого свежего картофеля (в конце лета или осенью), при необходимости – не позднее февраля. Отжать сок можно комбайном или соковыжималкой или вручную, используя терку и несколько слоев марли. Сок пьют сразу после приготовления, выпуская крахмальную суспензию на пару минут.Если хотите приготовить сок из нескольких овощей, в том числе из картофеля, то из картофеля – отожмите самые свежие.

При гиперацидном гастрите картофельный сок принимают 1 раз в сутки, просыпаясь, натощак в объеме 200 мл. Затем необходимо снова полежать 30 минут. Обед через полчаса. Лечение проводится тремя десятидневными курсами, между которыми делаются одинаковые перерывы.

За три-четыре дня до начала лечения нужно исключить из рациона мясные и рыбные блюда и придерживаться такой диеты на протяжении всего периода лечения.

Однако терапия картофельным соком имеет некоторые противопоказания. Учитывая способность этого сока значительно снижать уровень соляной кислоты в желудке, при гастрите с его недостаточностью пить его не рекомендуется.

Осторожность необходима и диабетикам, так как крахмал, которым много корнеплодов, при переваривании превращается в глюкозу.

Морковный сок

Ярко-оранжевый цвет этому карпу придает бета-каротин, наиболее богатым из которых является морковь.Витамин А, в который превращается это вещество в организме, обладает высокими репаративными свойствами и ускоряет восстановление слизистой оболочки. Морковь содержит флавоноиды, и им не нравится Helicobacter pylori. Помимо ß-каротина, морковь содержит токоферол, аскорбиновую кислоту, фитонциды, различные микро- и макроэлементы. И все же при гастрите с повышенной кислотностью употребление морковного сока очень спорно. Он повышает аппетит и стимулирует выработку желудочного сока, а в этом случае и так наблюдается избыток кислотности.Поэтому сок только из моркови, несмотря на всю его пользу, нежелательно употреблять при гиперацидном гастрите. Однако если смешать соки из моркови и картофеля в равных пропорциях и добавить к ним ½ свеклы и капусты, то эффективность такого лечения, как утверждают приверженцы соковой терапии, будет выше, а вкус этого напитка будет более приятным. намного приятнее, чем просто картофельный сок. В этом случае в первую очередь отжимается сок свеклы, через два часа – остальное, в последнюю очередь готовится картофель.

В противопоказаниях к употреблению моркови – избыток серной кислоты в желудочном соке, а также – желудочная колика, не рекомендуется употреблять ее при язве желудка. И диабетикам, и беременным нужно проявлять осторожность. Морковь содержит много натуральных сахаров, и диабетикам нужно будет проконсультироваться с врачом, можно ли ввести в рацион сок из этого корня, а в первые месяцы беременности витамин А, которым этот овощ изобилует, может быть даже опасен для будущее зарождающегося ребенка.

Передозировка морковного сока может вызвать повышенную утомляемость, жар и головную боль, а также желтуху. Все это пройдет, как только прекратится употребление сока.

Морковь перед приготовлением сока необходимо хорошо вымыть и чистить нельзя, достаточно соскоблить жесткой щеткой для очистки овощей. Пить сок нужно сразу, как он был приготовлен.

[1], [2]

Капустный сок

Свежевыжатый сок из листьев белокочанной капусты содержит витамин и провитамин C, витамин PP, B1, B2 и B9, причем витамины сохраняются в капусте практически в том же количестве длительное время – до восьми месяцев.В листьях этого растения содержится витамин U, который лечит эрозии и язвы слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта. Однако капустный сок не рекомендуется при рецидивах болезней, но в период затухания острых симптомов может служить хорошим средством профилактики эрозивно-язвенных поражений. При гастрите с повышенной кислотностью капустный сок рекомендуется смешивать с картофельным соком, поскольку он стимулирует выработку желудочного сока, однако его противовоспалительные, регенерирующие и ранозаживляющие свойства могут помочь восстановить слизистую желудка.Пациентам с чрезмерным образованием кислоты рекомендуется проконсультироваться с диетологом перед применением капустного сока для дозирования и кратностью его употребления.

Не пейте сок из капусты при чрезмерном газообразовании, если организм отреагировал на употребление сока вздутием живота, коликами, лучше прекратить прием.

[3], [4]

Томатный сок

В томатном соке наличие полезных веществ тоже нельзя отрицать. Один стакан этого свежеприготовленного сока обеспечивает организм человека ½ нормы аскорбиновой кислоты, ретинола, стимулирует пищеварительную деятельность.

Помидоры содержат органические кислотные соединения – яблочную кислоту, большая ее часть, кроме того – вино, щавелевая и лимонная, а перезрелые помидоры (из которых чаще всего делают сок) – содержат янтарную кислоту, самую целебную и очень редкую. Однако этот напиток увеличивает выработку желудочного сока и, следовательно, при чрезмерном образовании кислоты может нанести вред.

Тыквенный сок

Это один из немногих соков, которые однозначно излечиваются от гиперацидного гастрита. Тыква – это натуральный комплексный полиминеральный и поливитаминный продукт.По содержанию ß-каротина он приравнивается к моркови, а регенерирующая способность витамина А при повреждении слизистой оболочки желудка просто необходима. Витамины C, E, D, PP, F, которые назначаются людям с воспалительными процессами слизистой оболочки пищеварительной системы в синтетических поливитаминных комплексах, полностью усваиваются из натурального свежего сока. Кроме того, он содержит достаточно редкие витамины К и Т, необходимые для процессов кроветворения и усвоения тяжелых для пищеварения продуктов.Микро- и макроэлементы нормализуют обмен веществ и работу нервной системы, способствуют уменьшению воспалительных проявлений и обновлению клеток тканей. Тыквенный сок нейтрализует избыток кислот в желудке, устраняет изжогу, тошноту и боль, способствует оттоку желчи и восстанавливает нормальный процесс пищеварения. Тыквенный сок рекомендуется употреблять по 100 мг ежедневно перед завтраком в течение десяти дней.

Этот сок может быть вредным при тяжелой форме инсулинозависимого диабета, снижении выработки соляной кислоты, острой диарее.

Сок алоэ

Универсальное средство, которое применяется при гастрите с любой секреторной функцией. Алоэ стимулирует восстановление эпителиальных клеток и предотвращает их повреждение, улучшает микроциркуляцию крови в тканях, устраняет воспаление и связывает свободные радикалы. Обладает антисептическим, иммуностимулирующим, слабительным действием. Успокаивает раздраженную слизистую оболочку органов пищеварения, колики, изжогу. Лечит эрозии и язвы, оказывает противоаллергическое действие.

Алоэ обладает вяжущими свойствами, что также ценно при повышенной кислотности, а также при эрозивном гастрите.

Для эффективности лечения используют средние и нижние листья алоэ для получения сока не моложе трехлетнего возраста. Их нарезают и хранят в холодильнике. Сок выжимается непосредственно перед употреблением.

Оптимальный вариант – трижды в день за полчаса до еды по десять капель. Продолжительность терапии от трех недель до двух месяцев. Если гастрит сопровождается запорами, дозировку можно увеличить до 50 мг, руководствуясь своими ощущениями.

Неразбавленный сок этого растения противопоказан при синдроме острого живота, маточного кровотечения, беременным и кормящим женщинам, сердечно-сосудистых заболеваниях, печени, геморрое и индивидуальной непереносимости.

[5], [6], [7]

Свекольный сок

Сок из свеклы стимулирует выработку желудочного сока, поэтому при гиперацидном гастрите в чистом виде употреблять его нежелательно. Хотя в свекле много полезных веществ, особенно минеральных.Содержание йода, цинка и железа в свекле намного выше, чем в других овощах. И все же повышенная кислотность – одно из противопоказаний к употреблению свежего свекольного сока. Этот овощ можно есть только в вареном (паровом) или запеченном виде в период ремиссии при гастрите с повышенной кислотностью. Термическая обработка практически не лишает его полезных свойств, а свежеприготовленный сок может навредить организму.

Необходимо помнить, что самолечение даже натуральными веществами может принести не только пользу, но и вред.Принимая лечение соками, нужно учитывать индивидуальную переносимость растительных продуктов, а также начинать с малых пробных доз, и если организм хорошо относится к лечению, вы можете продолжить, увеличив дозу до рекомендуемой. Если от употребления свежего сока началось вздутие живота, колики, диарея, лечение следует прекратить.

Если углевод предназначен для дополнения действия лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, так как только он сможет определить возможную совместимость сока с назначенным лечением.

Есть ли диета при гастрите?

Гастрит – это опухоль и раздражение слизистой оболочки желудка. В большинстве случаев ваша диета не вызывает гастрита. Не существует диеты при гастрите для всех, но некоторые продукты или напитки могут усугубить гастрит, и их следует избегать.

Гастрит – это не одно заболевание.Это группа состояний, вызывающих отек и раздражение слизистой оболочки желудка, которые называются воспалением. Обычно слизистая оболочка желудка имеет слизистый барьер, который защищает желудок от желудочных кислот. Кислоты желудка – это пищеварительные соки, которые отлично подходят для расщепления пищи, которую вы едите, но если они преодолеют этот барьер, они могут разъедать слизистую оболочку желудка. [2]

Симптомы гастрита

Симптомы гастрита могут включать жгучую или ноющую боль в верхней части живота, тошноту, рвоту, плохой аппетит и чувство сытости вскоре после начала еды.Прием пищи может облегчить или усилить боль. У вас может быть потеря веса, если симптомы сохраняются в течение длительного времени. [1-3]

Причины гастрита

Распространенными причинами гастрита являются инфекция, безрецептурные препараты, называемые НПВП, и употребление алкоголя. Все три могут ослабить или разрушить слизистый барьер и привести к гастриту:

• Инфекция бактериями pylori (те же бактерии, которые вызывают язвы) – наиболее частая причина гастрита. [1,3] Эта инфекция присутствует примерно у 35 процентов американцев.Большинство людей с этой инфекцией заболевают гастритом. Без лечения H. pylori может длиться всю жизнь и может привести к язвенной болезни и раку желудка. [1]
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – это лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, которые используются для лечения боли и воспалений. Наиболее распространены аспирин, ибупрофен и напроксен. При длительном применении эти препараты нарушают работу слизистого барьера. [2]
• Употребление алкоголя может вызвать кратковременный гастрит.Слишком много алкоголя может проедать сквозь слизистый барьер. Это называется эрозивным гастритом. [2]

Менее распространенные причины гастрита включают тяжелый стресс из-за болезни или травмы, а также заболевания, при которых система защиты вашего организма по ошибке атакует слизистую оболочку желудка, называемые аутоиммунным гастритом. [2] Если у вас гастрит, вы можете обнаружить, что некоторые продукты ухудшают ваши симптомы. Острые продукты – частый пример. Алкоголь и кофеин также могут усугубить гастрит. Вы можете предотвратить симптомы гастрита, отказавшись от этих продуктов.[3]

Как лечится гастрит?

Лечение зависит от причины. Для наиболее распространенной причины, H. pylori , лечение представляет собой комбинацию антибиотиков и лекарства, блокирующего кислоту желудочного сока, называемого ингибитором протонной помпы (ИПП). Не пытайтесь лечить H. pylori только диетой. Без лечения H. pylori может привести к язве или раку желудка. [1]

Лечение гастрита, вызванного НПВП, заключается в блокировании кислоты с помощью ИПП и снижении дозы или прекращении приема НПВП.Эрозивный гастрит, вызванный употреблением алкоголя, может улучшиться, если вы перестанете употреблять алкоголь. [1]

Рекомендации по образу жизни и диете для людей с гастритом могут включать:

• Отказ от продуктов, усугубляющих гастрит
• Не употребляет алкоголь или кофеин
• Не курить

Существует ли диета при гастрите?

Чтобы избавиться от симптомов гастрита, может потребоваться соблюдение строгой диеты при гастрите. (Фото (c) Dreamstime)

Согласно данным Национального института здоровья (NIH) по заболеваниям пищеварительной системы, исследования показывают, что ни еда, ни диета, ни питание не играют роли в большинстве причин гастрита.Это означает, что маловероятно, что определенная диета при гастрите поможет большинству людей. [1] Это не означает, что то, что вы едите или пьете, не влияет на гастрит. В некоторых случаях определенные продукты или напитки, такие как алкоголь или острая пища, могут способствовать развитию гастрита или усугублять симптомы. [1-3]

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если у вас есть симптомы гастрита, которые длятся неделю или дольше, или если у вас ухудшаются симптомы. [2,3] Если гастрит тяжелый и приводит к язве, он может вызвать желудочное кровотечение.Немедленно позвоните своему врачу, если:

• У вас рвота кровью или молотым кофе.
• У вас кровь в стуле или стул выглядит темным и смолистым.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ ВАС

ИСТОЧНИКИ

1. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, гастрита и гастропатии
2. Клиника Майо, Гастрит
3. Johns Hopkins Medicine, Гастрит

Новое в ферментации.Ферментированный сок вылечил мой гастрит. Покупка холодильника, чтобы сброженные продукты не портились. : fermentation

Привет, народ! Мой первый пост здесь.

Я живу в многоэтажной квартире, поэтому у меня нет доступа в подвал или какое-либо прохладное помещение. Недавно я начал свое приключение с ферментации, и мне это очень нравится. Я пробую разные овощи и изучаю их влияние на наш организм.

Все началось с моей любви к квашеному капустному соку. Я мог бы пить его галлонами, лол.Свою первую партию я сделал в хозяйственном ведре. Капуста, морковь и соль. Через пару недель я положил немного в банку и поставил в холодильник, а остальное пропустил через соковыжималку для жевания. Я была так счастлива. После недели употребления квашеной капусты и питья сока я заметил, что мое пищеварение улучшилось.

В голову пришла следующая идея. Ой, я люблю хорошую тарелку борща! Хорошего не получишь без ферментированной свеклы. Следующий ход: заквашиваем свеклу. Я сделал две партии, одну с удвоенным количеством рассола, чтобы выпить больше сока.Другой просто залит рассолом для максимальной концентрации свекольного аромата, чтобы он пошел в мой суп. Это был огромный успех. Я слил сок, который я выпил и продолжаю пить каждый день, одновременно добавляя свеклу в салаты. Вторая партия все еще готовится, и я чувствую, как вкус становится сильнее с каждым днем.

После недели употребления ферментированного свекольного сока симптомы гастрита исчезли. У меня больше нет кислотного рефлюкса, я тоже не чувствую тяжести после еды. Ферментированные овощи – это лакомство и чудо.Я представил это своему другу, который страдает острым гастритом и не может ничего есть, не испытывая сильной боли. После недели употребления капусты и свекольного сока (ферментированного) он теперь может есть небольшие количества пищи, заметьте, без симптомов гастрита.

Я люблю заквашивать овощи.

В настоящее время у меня есть две 10-литровые банки и воздушные шлюзы, чтобы делать большую партию свекольного сока, чтобы пить каждый день. Просто полюбите аромат.Я собираюсь добавить в него много чеснока и куркумы вместе со свежим укропом.

Также мне попались некоторые пакистанские красные моркови, которые собираются ферментировать вместе с чесноком, имбирем и перцем чили с красным птичьим глазом. Сок из этого напитка – идеальное средство для пробуждения меня утром, хрустящий морковный вкус с перцем чили, хорошо газированный, так как морковь довольно бурно ферментируется.

Сделал свой первый острый соус путем ферментации скотча с луком и чесноком. Смешать с яблочным уксусом и черным перцем.Очень вкусно.

Следующим будет соус из зеленого перца чили. Не могу дождаться. Выложу фото, если вам интересно.

У меня есть несколько вопросов.

Стоит ли покупать холодильник для хранения всех моих банок? Сейчас у меня на кухне довольно холодно, и ничего не портится, но летом температура поднимется, и, боюсь, я не смогу вовремя съесть овощи. Другой вопрос: можно ли решить эту проблему в закрытой банке? Я слышал, как некоторые ферментируют овощи в банках, полностью закрытых винтовой крышкой.Сохраняет ли этот метод свежесть при более высоких температурах? Я также боюсь, что банки могут лопнуть. Я никогда раньше этого не делал. Думаю, мне нужно попробовать.

Это был длинный пост 😅 Я просто очень взволнован.

Вот бонусный рецепт салата из ферментированной свеклы, который мне нравится.

1 стакан свеклы, нарезанный соломкой 1 яблоко, нарезанное соломкой 2 столовые ложки яблочного уксуса 1/2 стакана греческого йогурта 1 чайная ложка оливкового масла первого холодного отжима (по желанию) свежий нарезанный укроп щепотка соли и черного перца

Превосходно для бутерброда со свежим хлебом, чесноком, лимоном и тушеной куриной грудкой на сливочном масле.

Удачного брожения!

ЧЕРНИЧНЫЙ СОК, НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ ГАСТРИТА –

Черника – одна из самых полезных для здоровья ягод, список преимуществ, которые она приносит организму, обширен. Одно из самых известных преимуществ этой ягоды – ее положительный эффект от дискомфорта в желудке; например, знаете ли вы, что это натуральное средство от гастрита?

Что такое гастрит?

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка.Это также может повлиять на другие органы пищеварительной системы. Гастрит вызывается бактерией H. pylori, которая размножается в этой области.

Причины гастрита

Есть много причин, которые могут вызвать гастрит, среди самых частых – сочетание:

-Диеты с высоким содержанием жира

-Стресс

– Чрезмерное употребление болеутоляющих

– Злоупотребление алкоголем

-Болезнь Крона

Симптомы гастрита

Симптомы, которые могут привести к подозрению, что мы страдаем гастритом, включают:

-Боль в животе после еды

-Боль в животе при длительном голодании, например, утром

– Расстройство пищеварения

-Тошнота

-Рвота с выделением крови

– Отсутствие аппетита

-Чувство сытости

-Боль в верхней части спины

Как узнать, есть ли у меня гастрит?

Симптомы гастрита можно спутать с симптомами других заболеваний желудка, поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом-специалистом.

Черничный сок: натуральное средство от гастрита

Горсть черники обеспечивает организм большим количеством питательных веществ и витаминов для эффективного функционирования. Благодаря этим питательным веществам можно не только улучшить здоровье, но и предотвратить или уменьшить дискомфорт от различных заболеваний. К наиболее интересным свойствам этой ягоды можно отнести ее положительное действие при расстройстве желудка и газах, гастрите или язве желудка. Пациенты, страдающие расстройствами желудка, могут чувствовать себя лучше, употребляя клюквенный сок – натуральное средство.

Но: Каковы преимущества черники при гастрите?

Черника – лесной плод, богатый витамином С, питательным веществом, укрепляющим иммунную систему, помогая ей бороться с бактериями. Как уже указывалось, гастрит – это заболевание, вызванное бактериями, поэтому клюква может предотвратить его распространение и способствовать его сокращению.

Эти ягоды содержат биофлавоноиды – питательное вещество, которое способствует усвоению витамина С (и всем его преимуществам), а также создает защитный барьер от инфекций.Также называемый витамином P, он помогает предотвратить кровотечение, что может быть интересно, если это тяжелый гастрит с ранениями желудка. Большое количество антиоксидантов, содержащихся в чернике, также повышает ценность, когда речь идет об уменьшении дискомфорта при гастрите. Среди его многочисленных преимуществ антиоксиданты заживляют и способствуют регенерации тканей и, следовательно, могут лучше заживлять небольшие ранки в желудке. Ягоды известны своими противовоспалительными свойствами, которые особенно полезны, поскольку это заболевание, вызванное воспалением слизистой оболочки, например гастритом.К этому добавляется присутствие витаминов А и Е, которые подавляют адгезию бактерий в тканях органов.

Наконец, ягоды способствуют хорошему пищеварению и улучшают усвоение некоторых жиров, что снижает один из основных дискомфортов при гастрите.

Что есть на завтрак при гастрите: сок и другие клюквенные напитки

Разнообразная и сбалансированная диета, богатая углеводами и с низким содержанием жиров, необходима для уменьшения дискомфорта при гастрите.Кто страдает – или страдал – этим заболеванием, знает, что один из ключей против гастрита – это выбрать идеальный завтрак. После ночного голодания желудок пуст, и не все продукты кажутся одинаковыми, неправильный выбор или плотный завтрак вызывают множество неудобств. Хороший способ начать день – выпить стакан клюквенного сока, который благодаря своей питательной ценности способствует уменьшению дискомфорта при гастрите, обеспечивая при этом многочисленные преимущества для организма, а затем, благодаря содержанию клетчатки, дает чувство насыщения. эффект.

Когда дело доходит до лечения гастрита, черника – не единственные ягоды, которые положительно влияют на желудок, малина или ежевика также являются ингредиентами, которые обладают интересными преимуществами для борьбы с этим заболеванием. Сопровождение завтрака со свежей черникой или стаканом сока черники, малины и ежевики – еще один вкусный способ позавтракать при гастрите.

Если вы предпочитаете смузи, смузи с черникой и рисовым молоком может стать прекрасным способом облегчить симптомы гастрита.Смузи из черники, клубники и миндального молока также могут стать отличным способом улучшить самочувствие при гастрите.

Важно отметить, что эти ягоды не только борются с симптомами, но и обладают профилактическим действием. Хотя лучший способ определить, гастрит это или другое расстройство желудка – это проконсультироваться с врачом и следовать указанному лечению, лучшее в свежей чернике или клюквенном соке состоит в том, что это очень здоровое и естественное средство от гастрита со многими другими положительными эффектами. последствия для здоровья.

естественных методов лечения гастрита – как естественным образом лечить гастрит

Гастрит – это заболевание, которое вызывает воспаление или инфекцию слизистой оболочки желудка из-за повышенной секреции желудочной кислоты. Если вовремя не лечить, это может даже привести к язве желудка. Выстилка желудка может изнашиваться и вызывать кровотечение. Это состояние еще больше усугубляется запором. Люди, страдающие анемией (тяжелым дефицитом железа), хирургическим вмешательством и ожогами, более склонны к развитию гастрита.

Чрезмерное употребление алкоголя и чрезмерное употребление обезболивающих также может вызвать гастрит, раздражая желудочно-кишечный тракт. Общие симптомы, которые наблюдаются у большинства пациентов с гастритом, включают головную боль , потерю аппетита, тошноту, рвоту, несварение желудка и вздутие живота . Некоторые пациенты жалуются на боли в животе, чувство распирания в животе или изжогу после еды. Употребление слишком большого количества острой, жирной и неправильно приготовленной пищи, регулярное переедание и чрезмерное употребление крепкого чая, кофе и алкогольных напитков могут вызвать гастрит.

---

Натуральные средства для лечения гастрита

Традиционные методы лечения гастрита включают в себя дорогие препараты , которые могут иметь нежелательные побочные эффекты, в то время как естественное лечение достаточно безопасно и эффективно. Лечение гастрита включает снижение кислотности желудочного сока, которое можно вылечить в домашних условиях с помощью простых и естественных методов лечения. Вот несколько эффективных натуральных методов лечения гастрита:

---

Чай с петрушкой

Одно из лучших натуральных средств лечения гастрита – это чай из петрушки. Для приготовления чая из петрушки мелко нарежьте несколько корней петрушки и замочите их в стакане горячей воды на 15 минут.

Процедить и выпить чай. Пейте не реже двух раз в день в течение двух-трех дней для полного облегчения.

---

Имбирно-картофельный сок

Если вы чувствуете боль в животе или несварение желудка после еды, приготовьте сок, смешав в блендере одну целую картошку и одну чайную ложку свежего имбиря. Пейте сок за полчаса до каждого приема пищи. Они успокоят желудок и избавят вас от других неприятных ощущений.

---

Капустный, морковный или свекольный сок

Капустный сок очень полезен при гастрите. Он может предотвратить образование язвы желудка, защищая слизистую оболочку желудка. Точно так же и свекольный сок не менее эффективен, если его употреблять натощак.

Чтобы полностью избавиться от гастрита , пить свежий морковный сок каждое утро в течение месяца.Вы также можете пить морковный сок в сочетании со шпинатным соком , чтобы избавиться от гастрита.

---

Кокосовая вода

Популярное натуральное средство от гастрита – пить кокосовую воду каждый день в течение нескольких дней натощак. . Это средство успокоит слизистую оболочку желудка, а также избавит от всех других симптомов гастрита.

---

Семена карамболя

Жевание 1 чайной ложки семян карамболя (аджвайна) со щепоткой соли приносит мгновенное облегчение при обострении симптомов гастрита.

Это натуральное средство использовалось в качестве популярного домашнего лечения на протяжении веков для лечения расстройства желудка, рвоты и газообразования. .

---

Травяной чай

Употребление травяных чаев, таких как мятный чай, чай из тысячелистника или ромашковый чай, может успокоить пищеварительный орган и помочь вам избавиться от боли в желудке и расстройства желудка. Употребление чая с лакричником также может принести облегчение. Добавьте половину чайной ложки солодки в стакан кипятка и настаивайте 15 минут.Пейте этот чай после того, как процедите, чтобы подавить боль.

---

Модификация диеты

Гастрит может обостриться, если вы продолжите придерживаться нездоровой диеты. Соблюдение простой и питательной диеты может в значительной степени предотвратить гастрит. Пейте много воды и фруктового сока каждый день. Воздерживаться от острых и жирных блюд. Ешьте много творога, отварного риса, сочных фруктов и овощей. Ешьте в запланированное время и последний раз принимайте пищу как минимум за 2-3 часа до сна.

Фото: http://healthlineinfo.com/gastritis-symptoms-diagnosis-and-treatment.html

Осторожно: используйте средства правовой защиты после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск, и будете правильно исследовать или проконсультироваться с врачом.

Гастроэнтерология Атлантического побережья – The Bland Diet

Рекомендуемые продукты	Продукты, которых следует избегать
M Молочные и молочные продукты 2-3 порции в день Все молоко и молочные продукты Простые мягкие сыры Творог	МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Нет
ОВОЩИ 3-5 порций каждый день Овощные соки с легким вкусом Приготовленные, замороженные или консервированные овощи в зависимости от переносимости (спаржа, свекла, морковь, зеленая или вощеная фасоль, грибы, тыква, зеленый горошек, белый или сладкий картофель, шпинат, кабачки летом или зимой) Салат в небольших количествах Салаты из разрешенных продуктов	ОВОЩИ Сырые овощи, сушеный горох и фасоль, кукуруза Газообразующие овощи, такие как брокколи, брюссельская капуста, капуста, лук, цветная капуста, огурцы, зеленый перец, кукуруза, брюква, репа и квашеная капуста
ФРУКТЫ 2-4 порции каждый день Все фруктовые соки Вареные или консервированные фрукты без кожицы, семян или жестких волокон Авокадо и бананы Грейпфрут и апельсин без мембраны	ФРУКТЫ Все прочие свежие и сушеные фрукты Ягоды и инжир
ХЛЕБ И ЗЕРНО 6-11 порций каждый день Белый, очищенный пшеничный, ржаной хлеб без косточек.Простые белые булочки, белые тосты мельба, маца, английский маффин, рогалик, лаваш, тортилья Соленый, грэм, газированные напитки или простые крекеры Приготовленные рафинированные злаки, такие как сливки или пшеница, овсянка, фарина, рисовая пена. Сухая кукуруза и рисовые крупы, такие как воздушный рис или кукурузные хлопья Картофель Обогащенный рис, ячмень, лапша, спагетти, макароны и другие макаронные изделия Кускус	ХЛЕБ И ЗЕРНО Цельнозерновые и грубые крупы, такие как отруби Семена в хлебе или на нем, и крекеры Хлеб или хлебные изделия с орехами или сухофруктами Картофельные чипсы, жареный картофель, дикий рис
МЯСО И МЯСНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ 2–3 порции в день Все нежирное нежное мясо, птица, рыба и моллюски Яйца, хрустящий бекон Гладкое ореховое масло Соевый творог (тофу) и другие заменители мяса Супы Слегка приправленный мясной бульон, бульонный бульон или крем-супы, приготовленные из разрешенных продуктов	МЯСО И МЯСНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ Сильно приправленное, вяленое или копченое мясо, птица или рыба.Следует избегать солонины, мясных нарезок, сосисок, колбас, сардин, анчоусов, сильно ароматизированных сыров и арахисового масла.
ЖИРЫ И ЗАКУСКИ (используйте экономно) Масло или обогащенный маргарин Мягкая заправка для салатов, такая как майонез, французский или уксус и масло Все жиры и масла Сахар, сироп, мед, желе без косточек, варенье, леденцы, простые шоколадные конфеты, патока, зефир Торты, печенье, пироги, пудинг, заварной крем, мороженое, щербет и желе, приготовленные из разрешенных продуктов	ЖИРЫ И ЗАКУСКИ Сильно приправленные заправки для салатов с семенами или маринованными огурцами Все сладости и десерты, содержащие орехи, кокос или фрукты, не допускаются Жареная выпечка, например пончики
РАЗНОЕ Все напитки в соответствии с переносимостью Травяные чаи, морсы Йодированная соль, ароматизаторы Джемы без косточек, ирис, сахар, мед, желе Маршмеллоу, меласса со вкусом зефира и патоки Перец, зелень, специи, кетчуп, горчица и уксус в умеренных количествах	РАЗНОЕ Напитки с кофеином (кофе, чай, кола, апельсиновая сода, Dr Pepper) Алкогольные напитки Сильно ароматизированные приправы и приправы, такие как чеснок, соус барбекю, соус чили, перец чили, хрен, перец, порошок чили и другие продукты с сильными специями Соленья, семечки, оливки, попкорн, орехи и кокос Аспирин и лекарства, содержащие аспирин

Съешьте эти пять фаворитов осени для здоровья кишечника – Био-К +

Автор: Дезире Нильсен
6 февраля 2017

По мере того, как листья начинают поворачиваться, растет и аппетит… а легкие салаты не всегда кажутся правильным выбором в прохладную погоду! К счастью, сезон сбора урожая полон чудесно питательных продуктов, которыми можно полакомиться – и при этом поддерживать здоровье пищеварительной системы.

сентябрь это новый январь, как говорится. С возвращением более коротких дней происходит возвращение к рутине, особенно в том, что касается нашего благополучия. Возможно, прямо сейчас вы чувствуете, что вам нужна перезагрузка: летние развлечения обычно наполнены множеством угощений, которые действительно могут оказать определенное влияние на здоровье вашего кишечника. Слишком много алкоголя, помимо продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, может раздражать кишечник и способствовать росту более вредных бактерий. Противоядие? Вернитесь к здоровой домашней еде с большим количеством сезонных продуктов … вкусное решение!

Взгляните на пять моих любимых осенних продуктов, которые помогут поддерживать свой животик в отличной форме.

Яблоки

Яблоко в день удерживает доктора? Ну может гастроэнтеролог! Скромное яблоко популярно не только потому, что это доступная местная еда. Яблоки богаты пектином – растворимой клетчаткой, которая помогает питать полезные бактерии, улучшает опорожнение кишечника и сохраняет здоровье и благополучие кишечника. Уже нанесли небольшой урон? Одно интересное исследование предполагает, что сочетание клетчатки и фитохимических веществ в яблоках может помочь улучшить состояние и защитить от «дырявого кишечника».”

Брюссельская капуста

Если у вас остались плохие воспоминания о переваренной брюссельской капусте, мужайтесь! Слегка обжаренный до карамелизованного и хрустящего, нежного вкуса «кочанной капусты». Брюссельская капуста является источником питания: помимо высокого уровня противовоспалительного витамина К и флавоноидов, Брюссель также может похвастаться большим количеством клетчатки и соединений, борющихся с воспалениями, называемых глюкозинолатами. Один конкретный глюкозинолат, называемый глюкорафанин, может даже помочь защитить от H.pylori в желудке.

Свекла

Свекла является источником успокаивающей растворимой клетчатки для вашего живота и обладает противовоспалительным действием. В дополнение к обычным подозреваемым, свекла содержит уникальные пигменты, называемые беталаинами, и сложный бетаин, что делает их ключевой частью режима здоровья кишечника. В ранних исследованиях считалось, что бетаин помогает защитить клетки толстой кишки от рака. Жарьте большую партию свеклы на выходных и добавляйте в смузи, салаты и супы в течение всей недели.

Фенхель

Фенхель издавна использовался как традиционное средство от проблем с животом; Фенхель, распространенный компонент воды при гриппе, как полагают, «изгоняет» ветер из пищеварительного тракта. Фенхель, богатый противовоспалительными флавоноидами, содержит уникальное соединение, называемое анетолом, которое может помочь подавить воспаление. В одном исследовании анетол также помог улучшить опорожнение желудка (благо для людей с рефлюксом!). Нарезать фенхель ломтиками и перекусить им в свежем виде; тушить или тушить в качестве прекрасного дополнения к осенним блюдам.

Sunchokes

Вы можете пройти на рынке мимо этих узловатых маленьких коричневых корнеплодов, но пора обратить внимание! Солнечные удары богаты инулином, пребиотическим волокном, которое помогает регулировать иммунную систему кишечника, питает полезные бактерии и снижает воспаление в кишечнике. Сделайте пюре в крем-суп, жаркое или пюре.

Этой осенью будьте здоровы, поскольку погода прохладная … посадите побольше растений на тарелку и хорошо накормите кишечник!

Артикул:

Куцос, Афанасиос, Киран М.Туохи и Джули А. Лавгроув. «Яблоки и здоровье сердечно-сосудистой системы. Является ли микробиота кишечника ключевым фактором?» Питательные вещества 7,6 (2015): 3959-3998.

Ямада, Таканори и др. «Ингибирующее действие raphanobrassica на гастрит, вызванный Helicobacter pylori, у монгольских песчанок». Пищевая и химическая токсикология 70 (2014): 107-113.

Ким, Донг Хван и др. «Противовоспалительное действие бетаина на индуцированный AOM / DSS онкогенез толстой кишки у самцов мышей ICR». Международный онкологический журнал 45.3 (2014): 1250-1256.

Asano, Teita, et al. «Анетол восстанавливает задержку опорожнения желудка и нарушение аккомодации желудка у грызунов». Сообщения биохимических и биофизических исследований 472.1 (2016): 125-130.

Эстеван-Силва, Камила Фернанда и др. «Анетол и эвгенол уменьшают миграцию лейкоцитов in vitro и in vivo, вызванную fMLP, LTB4 и каррагинаном». Журнал натуральных лекарств 68.3 (2014): 567-575.

Vogt, Leonie, et al. «Иммунологические свойства фруктанов инулиноподобного типа.