| Мудры, или йога для пальцев О том, что существует йога для пальцев, я знала уже давно: в своё время мне поведала об этом мама, которая и по сей день в моих глазах остаётся самой мудрой женщиной на свете.
РўРѕРіРґР° её рассказы Рѕ том, что практически каждое наше заболевание является следствием нарушения биоэнергетики той или РёРЅРѕР№ системы или органа, Рё Рѕ том, что лечебного эффекта можно добиться путём «замыкания» закупоренных каналов определённым сложением пальцев СЂСѓРє, РЅР° меня РЅРµ произвели практически никакого впечатления. Ещё Р±С‹! Р’ то время СЏ была РґРѕ неприличия молода, Р° стало быть, Рё совершенно Р·РґРѕСЂРѕРІР°, Р° потому какие–то фигуры РёР· пальцев, помогающие то восстановить зрение, то избавить РѕС‚ сердечной боли, просто РЅРµ имели шансов привлечь РјРѕРµ внимание. Единственная комбинация РёР· пальцев, СЃ которой СЏ РЅР° тот момент была знакома, являла СЃРѕР±РѕР№ обыкновенную «фигу», которая, как выяснилось впоследствии, РЅРµ такая СѓР¶ Рё обыкновенная, Р° самая что РЅРё РЅР° есть лечебная. Потому как если её «употреблять» достаточно активно, то СЃ её помощью можно РЅРµ только повысить защитные силы организма, РЅРѕ Рё усилить концентрацию энергии, Р° также простимулировать работу сердца, лёгких Рё кишечника. Р Р·Р° что, спрашивается, РјС‹ ругаем СЃРІРѕРёС… детей, РєРѕРіРґР° застаём РёС… Р·Р° этим лечебным сеансом? Просто непонятно. Так РІРѕС‚, Рѕ странных комбинациях РёР· пальцев, РёСЃРїРѕРєРѕРЅ веков применяемых йогами, СЏ вспомнила лишь тогда, РєРѕРіРґР° стало периодически ныть РїРѕРґ левой лопаткой, зрение постепенно утратило СЃРІРѕСЋ остроту, Р° кишечник РѕС‚ сидячего образа жизни буквально взбунтовался. Волей–неволей пришлось открывать сделанные маминой СЂСѓРєРѕР№ СЂСѓРєРѕРїРёСЃРё Рё извлекать РёР· РЅРёС… наружу необходимую РјРЅРµ информацию, которой СЏ пользуюсь РёР·Рѕ РґРЅСЏ РІ день. Ресли Р±С‹ РѕРЅР° РЅРµ была так хороша, то СЏ Р±С‹ РЅРё Р·Р° что РЅРµ стала предлагать её вашему вниманию. Собственно, РІСЃРµ РјСѓРґСЂС‹ запоминать Рё смысла-то нет, поскольку РёС… великое множество. РќРѕ иметь РЅР° вооружении некоторые, наиболее распространённые Рё эффективно действующие, думается, РЅРµ помешает. Ртак, РІРѕС‚ несколько РёР· РЅРёС…: РњСѓРґСЂР° первая, именуемая «Мудрой жизни» Особенно полезна для детей, поскольку неимоверно возросшие зрительные нагрузки РЅР° РёС… глаза РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ Рє раннему развитию детской близорукости. Чтобы этого избежать, достаточно РїРѕ 40-60 РјРёРЅСѓС‚ РІ день (этот интервал времени можно разбивать РЅР° части) складывать пальцы СЂСѓРє следующим образом: соединить подушечки трёх пальцев между СЃРѕР±РѕР№ – безымянного, мизинца Рё большого, Р° указательный Рё средний выпрямить Рё поднять вверх. Р СѓРєСѓ РїСЂРё этом напрягать РЅРµ следует. РџРѕРјРёРјРѕ положительного влияния РЅР° зрение, эта РјСѓРґСЂР° СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° повысить выносливость Рё работоспособность, Р° также помочь успешно бороться СЃ быстрой утомляемостью Рё депрессией. РњСѓРґСЂР° вторая, именуемая «Спасающей жизнь», или «Сердечной» РќР° Востоке её уже очень давно, Р° главное - успешно, применяют РїСЂРё острых болях РІ сердце, РїСЂРё сердечных приступах, Р° РІ отдельных случаях даже РІ момент инфаркта миокарда. РџРѕ этой причине эту РјСѓРґСЂСѓ называют РЅРµ иначе, как реанимацией. Для того чтобы её выполнить, нужно согнуть указательный палец так, чтобы РѕРЅ своей подушечкой коснулся концевой фаланги основания большого пальца. Следом Р·Р° этим необходимо соединить подушечками средний, безымянный Рё большой пальцы. Мизинец РїСЂРё этом остается СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ смотрящим вверх. Р СѓРєР° расслаблена. РџРѕСЂРѕР№ РїСЂРё использовании этой РјСѓРґСЂС‹ хватает нескольких РјРёРЅСѓС‚, для того чтобы боль РІ сердце утихла. РџРѕ этой причине РјСѓРґСЂР° Рё называется реанимационной. Вслед Р·Р° ней для закрепления эффекта Рё более глубокого Рё эффективного воздействия РЅР° сердечную боль можно выполнить следующую РјСѓРґСЂСѓ, которая помогает РЅРµ только РїСЂРё ишемической болезни сердца Рё стенокардии, РЅРѕ Рё аритмии Рё именуется РјСѓРґСЂРѕР№ «Храма Дракона». Для её «составления» необходимо согнуть средние пальцы СЂСѓРє Рё прижать РёС… Рє внутренним поверхностям ладоней. Остальные пальцы обеих СЂСѓРє нужно оставить РІ выпрямленном положении Рё соединить между СЃРѕР±РѕР№, Р° указательные Рё безымянные пальцы сомкнуть РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј над согнутыми средними. Рещё РѕРґРЅРѕ простое упражнение для пальцев СЂСѓРє, которым СЃ лёгкостью РјРѕРіСѓС‚ воспользоваться те, Сѓ РєРѕРіРѕ возникли проблемы СЃ кишечно-пищеварительным трактом. РћРЅР° называется «Чаша Чандмана» Рё способствует усиленному пищеварению Рё устранению застойных явлений РІ кишечнике. Выполняется эта РјСѓРґСЂР° очень просто: четырьмя пальцами левой СЂСѓРєРё обхватываются Рё поддерживаются четыре пальца правой СЂСѓРєРё. РћР±Р° больших пальца РІ расслабленном состоянии направляются вверх, РІ результате чего сложенные таким образом кисти СЂСѓРє начинают напоминать чашу СЃ ручками. Как видите, РІСЃРµ приведённые упражнения просты Рё очень привлекательны тем, что РёС… можно выполнять абсолютно везде: Рё РІ метро, РїРѕ пути РёР· РґРѕРјР° Рё обратно, Рё СЃРёРґСЏ РЅР° диване перед телевизором, Рё РІРѕ время обычной вечерней прогулки. Любая РёР· РЅРёС… поможет восстановить циркуляцию энергии РІ организме. РќРѕ, разумеется, РЅРµ нужно относиться РЅРё Рє РѕРґРЅРѕР№ РёС… РЅРёС… как Рє лекарству, поскольку приведённая выше Р№РѕРіР° для пальцев – лишь дополнительная помощь вашему организму. Рконечно, если РІС‹ РѕС‚ неё ожидаете мгновенного исцеления, то этого РЅРµ произойдёт: ведь болезни накапливаются годами! Рђ это значит, что следует набраться терпения Рё заниматься Р№РѕРіРѕР№ для СЂСѓРє каждый день. Ртогда РІС‹ непременно станете чувствовать себя лучше. Автор: Nikole
По материалам сайта www.myJane.ru
Похожие статьи Мама и я: поза равновесия Женщин, только что испытавших счастье материнства, к сожалению, можно описать одной фразой - «комок нервов». Хроническое недосыпание, усталость, замкнутый круг обязанностей истощают не только физическ...
Правильное дыхание Все начинается с дыхания. Общеизвестно, что не дышать человек не может, но как дышать правильно?Над этим вопросом люди задумывались издавна. Первые сведения по данной проблеме и советы по правильному ...
Йога СЃ партнером Долгожданное утро выходного РґРЅСЏ. Рабочая неделя позади, Рё РІС‹ наконец-то можете выспаться. Рто единственный план РЅР° сегодняшний день. РќРѕ создание, храпящее РІСЃСЋ ночь Сѓ тебя РїРѕРґ Р±РѕРєРѕРј, ласково Рё нежно РЅР°...
|
| |