Болит желудок от сладкого: причины, как избавиться

Причин боли в животе может быть множество. Дискомфорт, вызванный болезненными ощущениями, способен значительно осложнить жизнь человека. Если болит желудок после сладкого, организм дает сигнал о том, что с поджелудочной железой, что-то не так и пора обратить внимание на свое здоровье, так как промедление может перерасти в опасные для здоровья человека болезни.

Причины болей

Боли в животе после сладкого носят ноющий, тупой характер. При переедании сдобы, тортов, шоколада и конфет возникают симптомы, которые должны насторожить человека. Неприятные ощущения могут отдавать в область сердца, левое подреберье, спину. Иногда ощущения бывают такими сильными, что больной может испытывать тошноту, головокружение, рвоту и расстройство желудка.

Злоупотребление вредной пищей обостряет хронические болезни.

После приема в пищу сладкого желудок может болеть по ряду причин:

• диспепсия;
• панкреатит;
• гастрит;
• язвенная болезнь;
• стресс и нервные перенапряжения;
• онкозаболевания;
• полипы;
• повышенная кислотность.

Сладкая пища быстро расщепляется и этот факт провоцирует повышенную выработку желудочного сока, что негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, вызывая неприятный дискомфорт в животе. Причиной болезненных ощущений в области живота может быть и аллергическая реакция на один из компонентов сладкого. Неприятный запах изо рта, повышенный метеоризм, боль свидетельствуют о гастрите.

Боль — это только симптом, чтобы от нее избавиться, нужно найти первопричину. При регулярных болевых ощущениях следует незамедлительно обратиться к доктору и пройти диагностику.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от боли?

Лечение боли в животе после приема в пищу сладкого может быть:

• Медикаментозным. Это анестетики, противорвотные, подавляющие расстройство желудка, ферменты, гормональная терапия, противовоспалительные.
• Хирургическим, с помощью операции. Этот метод практикуют только тогда, когда другое лечение не эффективно.
• Терапия с помощью диеты.

Вернуться к оглавлению

Подходы к питанию

Врачи рекомендуют заменить сладости на некислые фрукты и ягоды.

Основным правилом в борьбе с дискомфортом в животе будет диетическое питание. Больному нужно ограничить себя в употреблении жирной, острой, соленой и сладкой пищи. Сладости содержат в себе большое количество глюкозы, которая при переработке организмом вызывает чрезмерные нагрузки на желудок. В период обострения, врачи советуют полностью воздержаться от сладостей, но во время ремиссии можно постепенно включать в свой рацион сладкие фрукты, муссы и желе на основе ксилита (заменитель сахара).

Вернуться к оглавлению

Важные рекомендации

Для улучшения состояния здоровья, нужно:

• Проконсультироваться с диетологом.
• Есть сладкое на основе сахарозаменителей.
• Избегать сладостей с усилителями вкуса, ароматизаторами, синтетическими добавками.
• Не употреблять масляных кремов, шоколада, алкоголь, цитрусовые.
• Кушать только свежие и качественные кондитерские изделия.

При патологиях желудочно-кишечного тракта в умеренных количествах можно есть джемы, пастилу, зефир, безе, суфле, сухофрукты и орехи в сахарной оболочке. Рекомендуется пить не сладкие компоты. Если соблюдать все советы доктора, то избавиться от болезненных ощущений в животе не составит труда.

Изжога от сладкого – причины, методы профилактики и лечения заболевания

Изжога представляет собой неприятное ощущение жжения, которое возникает в подложечной области и распространяется вверх². Может сопровождаться кислой отрыжкой и болевыми ощущения. Согласно статистике, изжога хотя бы раз в неделю беспокоит 47,5% взрослых жителей России, а у 9% симптом проявляется чаще¹.

В основе изжоги лежит гастроэзофагеальный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод³. Стенки пищевода не имеют защиты от желудочного сока и содержащейся в нем соляной кислоты. Возникает раздражение, которое и ощущается в виде жжения. Избавиться от этого симптома можно, если придерживаться комплексных рекомендаций. Они включают изменение образа жизни, нормализацию питания и прием препаратов, подавляющих выработку кислоты². К таким средствам относится Омез 10 мг.

Почему от сладкого может появляться изжога?

Неприятное жжение за грудиной имеет прямую связь с питанием. Переизбыток в рационе простых углеводов может способствовать увеличению выработки кислоты, а также провоцирует повышенное газообразование¹. Оба параметра повышают риск заброса пищи из желудка в пищевод, что может провоцировать изжогу.

Углеводные продукты, которые могут вызывать жжение:

• шоколад;
• торты, сдобное печенье;
• сладкие газированные напитки;
• сладкие кофе и чай;
• любая сдоба;
• фруктовые соки с сахаром;
• конфеты^2,3.

Изжога от сладкого возникает не у каждого человека. Риск развития симптома возрастает при наличии дополнительных факторов:

• переедание;
• употребление жареной, жирной пищи;
• курение;
• употребление алкоголя;
• избыточный вес;
• беременность;
• ношение тесных поясов;
• чрезмерные физические нагрузки после еды, особенно наклоны;
• горизонтальное положение после еды³.

Возникновение изжоги после сладкого чаще одного раза в неделю на протяжении нескольких месяцев может свидетельствовать о развитии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни². Основные симптомы: изжога и кислая отрыжка³. Болезнь возникает из-за стойкого ослабления мышечного сфинктера между желудком и пищеводом².

Как бороться с изжогой?

При эпизодическом возникновении изжоги следует пересмотреть свой рацион и режим питания, а также изменить некоторые повседневные привычки. Общие рекомендации по предотвращению повторных случаев изжоги от сладостей:

• Употребление пищи небольшими порциями не менее 3 раз в день. Ужин должен быть за 2-3 часа до сна.
• После еды рекомендуется прогуляться на свежем воздухе. Но ни в коем случае не ложиться.
• Пища должна быть разнообразной, содержать необходимые макро- и микроэлементы. Рекомендуется отказаться от жареного, жирного, пряностей, копченостей, консервов. В рацион нужно добавить белки и растительную пищу. Простые углеводы необходимо максимально ограничить.
• Нормализуйте массу тела. Увеличьте физические нагрузки, но они не должны осуществляться сразу после еды. Следите за калорийностью питания.
• Откажитесь от вредных привычек. Курение способствует расслаблению пищеводного сфинктера. Алкоголь увеличивает выработку кислоты.
• Носите удобную одежду. Не перетягивайте талию поясами на брюках, пальто, халатах. Это физически способствует обратному движению пищи.
• Спать рекомендуется с приподнятым головным концом.
• Следует отказаться от физических нагрузок, предполагающих поднятие тяжестей, наклоны, перенапряжение мышц пресса^2,3.

Дополнительно можно применять препараты, которые облегчают состояние. Многим людям известны антациды для борьбы с изжогой. Эти средства нейтрализуют желудочную кислоту. Для воздействия на саму причину изжоги используются средства, которые подавляют выработку кислоты – ингибиторы протонной помпы^,3.

Омез 10 мг при изжоге

Омез 10 мг относится к лекарственным препаратам группы ингибиторов протонной помпы, которые применяются для лечения изжоги⁴. Препарат способствует подавлению выработки кислоты в желудке. Омез 10 мг рекомендуется принимать за 30 минут до еды, чтобы он успел добраться до париетальных клеток желудка и заблокировать работу протонной помпы – последнего этапа продукции кислоты.

Максимальный рекомендуемый курс лечения без консультации врача — 14 дней⁴.

Омез 10 мг выпускается в специальном алюминиевом стрипе, который защищает лекарственный препарат от воздействия факторов внешней среды. Пиллеты (мелкие гранулы, внутри которых находится действующее вещество) имеют три слоя, два из которых способствуют полноценной доставке действующего вещества к париетальным клеткам. Препарат проходит 37 тестов контроля. Рекомендуется принимать 2 капсулы Омез 10 мг в сутки⁴.

Причины изжоги после сладкого заключаются в избыточной выработке желудочной кислоты. Омез 10 мг способствует снижению продукции этой кислоты, поэтому может применяться для лечения и борьбы с изжогой и кислой отрыжкой, вызванной сладостями⁴.

Список литературы:

1. И.Г.Пахомова. Изжога: современные принципы обследования и лечения пациентов // РМЖ. 2015. № 21. С. 1249–1252. https://www.rmj.ru/articles/gastroenterologiya/Izghoga_sovremennye_principy_obsledovaniyai_lecheniya.
   ..
2. Ивашкин В.Т., Маев И.В., Трухманов А.С., Баранская Е.К., Дронова О.Б., Зайратьянц О.В., Сайфутдинов Р.Г., Шептулин А.А., Лапина Т.Л., Пирогов С.С., Кучерявый Ю.А., Сторонова О.А., Андреев Д.Н. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Рос журн гастроэнтерол гепатол колопроктол 2017; 27(4):75-95. (http://webmed.irkutsk.ru/doc/pdf/gerdru.pdf)
3. Осадчук А.М., Давыдкин И.Л., Гриценко Т.А., Хайретдинов Р.К., Куртов И.В., Данилова О.Е., Рогозина Л.А., Косякова Ю.А., Кривова С.П. Синдром изжоги. Актуальные вопросы патогенеза, дифференциальной диагностики и лечения // Современные проблемы науки и образования. – 2017. – № 5.;
   
   URL: http://www.science-education.ru/ru/article/view?id=26974 rel=”nofollow” (дата обращения: 22.09.2020).
4. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ОМЕЗ^®10 мг ЛП 00328 от 11.07. 17 Дата обращения 22.09.20.

Переели сладкого: что делать | Vogue Russia

За окном серость и холод, все плавно кутаются в пуховики и ждут новогодних праздников. И конечно, когда купальный сезон еще не скоро — вы нет-нет да и съедите чего-то лишнего. Особенно в этот период опасно срываться на сладком, причем после долгого воздержания вы можете налечь на него с такой силой, что даже закружится голова. Если вы все-таки переели сахара, то вот наше руководство к действию с советами от профессионалов.

Очищение

«Очень важно начать следующий день после того, как вы переели чего-либо, с теплой воды с лимоном, — говорит диетолог Кимберли Снайдер. — У него очень мощный очищающий эффект, все благодаря антиоксидантному действию витамина С». Для того чтобы еще сильнее запустить процесс вывода токсинов, сделайте массаж тела сухой щеткой.

Восстановление

После того как вы согрешили в плане питания, ваш организм может требовать еще больше сахара. Для того чтобы этого не произошло, Кимберли советует выпить напиток с пробиотиками, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови — «это даст вам энергии и избавит от переменчивости настроения». Для первого приема пищи она предлагает отказаться от тяжелой еды в пользу чего-то легкого и восстанавливающего. «Ананас обладает противовоспалительным действием», — объясняет она. Смешайте его вместе с витаминизированными зелеными овощами, например шпинатом. Еще добавьте яблок — заряд нутриентов. Для максимального восстановления и вывода токсинов можно использовать имбирь и куркуму.

Воздержание

Поставьте на паузу прием молочной продукции, кофеина, соли, а также откажитесь от высокоинтенсивных тренировок. Все это только увеличивает желание вновь объесться десертами. И если вам кажется, что вы быстрее избавитесь от последствий сахарного обжорства с помощью высокоинтенсивной тренировки — это не самое лучшее решение, по мнению Снайдер. «Вашему телу нужно расслабиться», — говорит она. Лучше прогуляйтесь на свежем воздухе — так вы гораздо быстрее восстановитесь.

Jenna Rennert/Vogue.com

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

К чему может привести полный отказ от сахара?

К чему может привести полный отказ от сахара?

Можно ли отказаться от сахара в ежедневном рационе? Как повлияет такое изменение рациона на организм? Поможет ли похудеть, улучшить фигуру? Будут ли негативные последствия?

В желудке сахар распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза – основной источник энергии, необходимой для нормальной работы мозга, мышц, внутренних органов. Если она не поступает в организм, человек ощущает слабость, ему сложно концентрировать внимание, выполнять физическую работу, двигаться, возможна потеря сознания. При длительном недостатке глюкозы наблюдается истощение, нарушение работы пищеварительной системы.

Большая часть глюкозы поступает в организм современного человека в виде сахара. Не грозит ли ему истощение, если отказаться от сладких кристаллов в чистом виде, кондитерских изделий, напитков? Рафинированный сахар стал доступным продуктом питания в конце ХІХ века. До этого его производили очень мало, и он отсутствовал в ежедневном меню людей, но у них было достаточно сил для географических и интеллектуальных открытий, войн, подвигов, продолжения человеческого рода и благоустройства нашего мира.

Вред от употребления сахара

Врачи-диетологи рекомендуют здоровым людям ограничивать употребление сахара: не больше 25-30 грамм в сутки. Но, по статистике, средняя норма его потребления в России – 107 грамм, в США – 160 грамм.

Сладкая жизнь дает горькие последствия:

• ожирение – с каждой ложкой белых кристаллов мы получаем 20-30 калорий, которые превращаются в жировые отложения, вес увеличивается, двигаться становится тяжелей, и развивается заболевание;
• сахарный диабет;
• снижение иммунитета;
• атеросклероз;
• повреждение стенок сосудов;
• уменьшение прочности костных тканей;
• размножение во рту микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.

При расщеплении и выведении сладостей желудок, печень, почки, поджелудочная железа испытывают повышенную нагрузку, что провоцирует сбои в их работе, развитие заболеваний эндокринной, пищеварительной и выделительной системы.

Польза

Вредно излишнее употребление сахара, но полностью лишать организм глюкозы нельзя, она необходима, чтобы поддерживать нормальный углеводный обмен. При его нарушении снижается работоспособность. Клетки мозга, не получая питание, работают медленней, человеку трудно сосредоточиться, выражать свои мысли, генерировать новые идеи. Появляется раздражительность, агрессивность. Но достаточно съесть сладкий десерт, и через несколько минут появятся силы, свежие мысли, улучшится настроение.

Но глюкоза содержится не только в белом рафинированном сахаре. Это природный углевод, которым богаты сладкие фрукты, овощи. Природные сахара есть в меде, молочных продуктах, орехах. Их употребление позволяет получить суточную норму глюкозы, фруктозы, лактозы, которой достаточно для нормальной работы организма.

Почему трудно отказаться от сладостей?

При употреблении рафинированного сахара в мозгу вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны удовольствия. Он вызывает привыкание как наркотические препараты. Отказ от него может вызывать неприятные ощущения:

• раздражительность, подавленность, чувство тревоги;
• снижение работоспособности, быструю утомляемость при физическом и интеллектуальном труде;
• головные боли;
• бессонницу;
• боли в мышцах;
• нарушение режима питания – в привычное время завтрака, обеда, ужина аппетит пропадает, но в неурочное время возникает сильное желание съесть что-нибудь сладкое.

Если проявить силу воли и отказываться от сладкого, негативные последствия отказа исчезнут через 2-3 недели: наладится сон и аппетит, вы почувствуете легкость и прилив энергии, улучшится самочувствие, настроение.

Отказ от сахара в чистом виде

Если вы хотите сбросить лишний вес, укрепить здоровье, можно отказаться от употребления сахара в чистом виде. Чаще всего мы добавляем его в чай, кофе, салаты с фруктами. Но гурманы советуют наслаждаться естественным вкусом хорошего чая и кофе. Они считают, что сладость только разрушает гармонию вкуса этих напитков. Ее нужно почувствовать, научиться ею наслаждаться, и вам будет легко отвыкнуть от сладкой добавки и лишних калорий. Спелые фрукты, если это не лайм или лимон, содержат много фруктозы. Они достаточно сладкие, а стремление посыпать их белыми кристалликами или пудрой – дань привычке, от которой несложно отказаться и со временем забыть о ней. Чтобы оценить преимущества естественного вкуса, пейте хороший ароматный чай, кофе, ешьте спелые, свежие фрукты.

Отказ от сахара в продуктах питания

Рафинированный сахар вызывает привыкание, улучшает вкус, и производители максимально используют эти свойства недорогого продукта, добавляя его не только в кондитерские изделия, но и в хлеб, маринованные овощи, колбасы, майонез, кетчуп и т.д. При полном отказе от него, ассортимент продуктов, закупаемых в супермаркете, существенно сократится. Но, исключив из рациона колбасу, майонез, соусы длительного хранения, конфеты, печенье и другие сахаросодержащие продукты, вы сохраните здоровье, снизите риск развития сахарного диабета, ожирения, атеросклероза. Без них несложно составить разнообразное вкусное повседневное или праздничное меню. Чтобы организм получал достаточно энергии, используйте продукты богатые белками и углеводами: крупы, мясо и рыбу, овощи, фрукты.

Преимущества отказа от сладостей

Преимущества отказа от употребления рафинированного сахара и содержащих его продуктов, подтверждены исследованиями врачей в странах Европы, в России, в США:

• эффективная профилактика сахарного диабета;
• облегчается контроль массы тела – сладкая пища насыщает ненадолго, голод возникает через 30-40 минут после съеденного пирожного, а если выбрать нежирное мясо с порцией овощного салата, в котором в 3-4 раза меньше калорий, аппетит появится через 2-3 часа;
• уменьшается риск развития гипертонии, сосуды дольше сохраняют эластичность, что облегчает работу сердца и снабжение мозга кислородом и питательными веществами;
• люди, не злоупотребляющие сладостями, дольше остаются физически активными и сохраняют ясность мышления;
• в подростковом возрасте уменьшается количество высыпаний на коже, а в зрелом – улучшается цвет лица, позже появляются морщины.

Отказ от сахара: 10 советов

Отвыкнуть от сахара – широко распространенного продукта, вызывающего сильную зависимость, сложно. Простые советы помогут быстрей перейти на новый режим питания, и наслаждаться здоровой пищей.

Совет 1: когда нужна консультация врача?

Здоровый человек может изменить свой рацион, отказавшись от сладостей, не обращаясь к врачу. Но, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, печени, при которых нужно соблюдать определенную диету, вносить в нее коррективы можно только после консультации с врачом. Она нужна и тем, кто страдает расстройствами пищевого поведения, имеет недостаток массы тела или страдает от ожирения. При ожирении резкое изменение рациона, снижение его калорийности и быстрая потеря веса могут быть опасны. Если от сладкого хочет отказаться подросток, родители должны проконтролировать, чтобы его рацион был достаточно калорийным, чтобы полностью обеспечить энергетические потребности растущего организма.

Совет 2: мотивация

Чтобы отвыкнуть от сладостей, нужно 3-4 недели бороться с соблазном. Не поддаться поможет четкое понимание преимуществ отказа от сахара в чистом виде и содержащих его продуктов.

Вы страдаете от лишнего веса? Сахар в рационе – это не только лишние калории, но и сложности контроля аппетита. При поступлении в организм глюкозы, ответственный за чувство насыщения гормон лептин, перестает работать. Насыщение возникает не сразу после приема пищи, а через 20-30 минут, за которые человек успевает съесть лишнее.

Частые простуды и другие заболевания мешают жить полноценной жизнью, строить карьеру, путешествовать? Отказ от сладкого укрепит иммунитет, способствует нормализации давления, благотворно влияет на работу мозга.

Совет 3: уменьшайте количество сахара постепенно

Чем больше сладостей вы употребляете, тем трудней отвыкать от них. У тех, кто привык пить несладкий чай, кофе, не любит конфеты, печенье, пирожные, сладкую газированную воду, редко возникает желание полностью отказаться от сахара, ведь его количество в рационе и влияние на организм незначительно. Сладкоежкам легче отвыкать от сладкого постепенно. Тогда симптомы, напоминающие наркотическую ломку, будут меньше выражены. Составьте график изменений рациона. Начните с отказа от сладостей к чаю или перестаньте добавлять в напитки сахар. Через неделю откажитесь еще от одной «сладкой» привычки. Найдите замену продуктам, содержащим сахар. За 2-4 недели можно полностью исключить рафинированный сахар из рациона.

Совет 4: изучайте состав продуктов

Сахароза содержится в несладких продуктах питания. Ее добавляют в хлеб, соусы, маринады, сокосодержащие напитки, йогурты. Изучайте в магазинах состав продуктов. Откажитесь от покупки полуфабрикатов, завтраков, обедов и ужинов в заведениях общепита. Хлеб и хлебобулочные изделия можно выпекать самостоятельно: хлебопечка позволяет приготовить их с минимальными затратами времени и сил. Вместо вареной колбасы, в составе которой есть не только сахар, но и соя, крахмал, усилители вкуса, красители, консерванты, можно готовить запеченное в духовом шкафу мясо, а кетчуп заменить натуральным томатным соком. Майонез без сахара можно приготовить в блендере меньше, чем за минуту, и в нем тоже не будет консервантов и других химических добавок.

Совет 5: чем заменить сахар

Если вам очень хочется сладкого, можно купить в аптеке заменители сахара: сукразит или ксилит. Эти препараты разработаны для больных сахарным диабетом и выпускаются в виде таблеток или драже. Одна таблетка заменяет ложку сахарного песка или кубик рафинада, но содержит 0 калорий. Препарат термически устойчивый, он сохраняет свойства при добавлении в горячий чай, кофе, молоко, тесто или крем. Он снимает симптомы, возникающие при отказе от сладкого (раздражительность, чувство тревоги, бессонницу), не влияет на углеводный обмен, но, как и рафинированный сахар, увеличивает аппетит. Его можно использовать в период отвыкания от сладостей и иногда употреблять, чтобы насладиться любимым вкусом, если нет проблем с весом и контролем аппетита.

Совет 6: натуральные заменители

Заменить рафинированный сахар можно и натуральными продуктами: медом, сухофруктами, изюмом, свежими фруктами и овощами. Мед имеет ряд преимуществ: натуральный продукт, содержащий не только фруктозу и глюкозу, но и витамины, минералы, биологически активные вещества, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, благотворно влияет на состояние кожи. Полезны и сухофрукты, сладкие свежие фрукты и овощи. Но эти продукты калорийные, и если вы отказываетесь от сладостей, чтобы сбросить лишний вес, их употребление нужно ограничивать. Изучите таблицу калорийности свежих фруктов. Съев 100 г банана, вы получаете 89 калорий, а в 100г вишни или черешни – 52, мандарина – 33, клубники – 30, арбуза – 27.

Совет 7: сбалансируйте свой рацион

Убрав из рациона рафинированный сахар, позаботьтесь, чтобы организм получал достаточно сложных углеводов, которые обеспечат его энергией. Включайте в ежедневное меню каши из цельного зерна, хлеб с отрубями, овощи, фрукты. Чувство длительного насыщения дает и богатая белками пища: нежирное мясо, рыба, сыры. Готовьте из этих продуктов любимые блюда, чтобы получать не только белки, углеводы, витамины, минералы, но и удовольствие от еды. Используйте натуральные специи, пряные травы, покупайте любимые сорта чая, кофе, натуральный горький шоколад, морепродукты.

Совет 8: не покупайте сладости

Не держите дома запас сладостей для гостей или про запас, чтобы не было соблазна съесть чуть-чуть, а потом еще чуть-чуть. Гостям можно предложить фрукты, чай с медом или кофе, сваренный в турке с солью, перцем, кардамоном и т.д.

Не покупайте сладости на перекус, если нет времени на полноценный обед. Вырабатывайте правильные пищевые привычки: пройдите мимо полки с конфетами в отдел фруктов. Банан насытит не хуже шоколадного батончика, булочки или пирожного и чувство сытости дольше сохранится.

Совет 9: ищите единомышленников

Перед тем, как отказаться от сладостей, обсудите свое решение с членами семьи, расскажите им о негативных последствиях употребления рафинированного сахара и пользе здорового питания. Если они поддержат вас, не будут предлагать вам сладкого, и еще лучше – сами откажутся от него, отказ от него пройдет легче. Расскажите об изменениях своих пищевых привычек друзьям, не стесняйтесь напоминать, что не нужно предлагать вам десерты, приносите с собой фрукты.

Совет 10: осторожней с алкоголем

Сахароза присутствует не только в десертах, газированных безалкогольных напитках, но и в десертных винах, ликерах, коктейлях на их основе. Если организм отвык от нее, не стоит напоминать ему о сладком наркотике. В состоянии даже легкого опьянения слабеет сила воли, и сложно устоять от искушения съесть еще и шоколадку, пирожное.

Тупые боли в животе после сладкого – Вопрос гастроэнтерологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.39% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Болит зуб после лечения, под коронкой, от сладкого, холодного или горячего, при нажатии ‒ помощь в «Дорсуммед» в Подольске

Острая зубная боль ‒ частый симптом. Если она возникла, то первым делом следует записаться на прием к стоматологу. Тем более, что консультация в стоматологии «Дорсуммед» в Подольске ‒ бесплатна!

В клинике «Дорсуммед» вам окажут экстренную помощь при острой боли в зубах. Для этого всего лишь стоит позвонить и записаться на прием к стоматологу (сделать это можно и онлайн прямо с сайта).

Что делать, если болят зубы от холодного или горячего?

Это отмечается при состоянии гиперестезии зубов. Как только человек делает глоток или укус продукта неподходящей температуры, возникает сильная и резкая зубная боль, которая обычно быстро проходит. Симптом может развиваться и при разрушении твердых тканей (клиновидный дефект, заболевания пародонта, оголяющие шейки зубов). В этом случае нерв оказывается незащищенным и остро реагирует на изменение температуры. В случае гиперестезии зуб может болеть и от сладкого.

Недостаточная толщина эмали приводит к быстрой стираемости зубов, развитию пульпита и прочих воспалительных заболеваний. Это значительно снижает качество жизни человека. Справиться с недугом поможет только стоматолог, таблетки не помогут восстановить эмаль.

После пломбирования, лечения периодонтита и глубокого кариеса болит зуб при надавливании

Неожиданная боль в зубе возникает после недавнего посещения стоматолога. Появление болезненных ощущений может быть вариантом нормы или свидетельствовать об ошибке специалиста. Если в зубе удалили нерв, но он болит при нажатии, либо если болит зуб после пломбирования, лечения каналов или других манипуляций, необходимо обратиться к специалисту. Прием обезболивающих препаратов поможет устранить симптом временно, но причина его возникновения останется.

Почему может болеть зуб под коронкой после лечения у стоматолога? Причиной могут быть ошибки, допущенные при лечении:

• Перегревание тканей и последующее их воспаление.
• Некачественное лечение каналов.
• Превышение времени экспозиции химических материалов.
• Наличие обломков инструмента в канале.

Если зуб болит после пломбирования при накусывании, то необходимо обратиться в проверенную стоматологическую клинику. Для опытного специалиста не составит труда исправить ошибки другого врача с минимальными последствиями для пациента.

Стоматологи из «Дорсуммед» в Подольске подчеркивают, что если отмечается ноющая боль, болит кариозный зуб после уже проведенного лечения или вследствие травмы, то не стоит откладывать визит в клинику и бесконтрольно принимать обезболивающие. Лекарственные препараты уместны лишь для временно облегчения симптома до момента обращения за квалифицированной помощью. Если не обратиться к специалистам сразу, как только возникла боль в зубе, то высок риск развития серьезных осложнений, вплоть до удаления зуба с последующим дорогостоящим восстановлением.

Записаться и избавиться от зубной боли

Сладкое на голодный желудок – Адепт насильственного милосердия — LiveJournal

Вы, наверное, уже заметили, что я часто пишу о теле, как о некоем субъекте, не слишком зависящем от мозга, который им, телом, якобы, должен управлять. Ничего с этим сделать не могу. Тело – древнее. Тело, с прекрасно сбалансированными процессами, как правило здоровое и сильное, есть у тех, у кого мозг вообще без или почти без интеллекта. Я про рыб, амфибий, рептилий, зверей и птиц. У более древних тело, разумеется, тоже есть – и еще более приспособленное к жизни, с еще более трудно сбиваемым обменом веществ.
Так вот. Про сладкое.
Когда мы долго не кормим тело – в крови кончаются углеводы. Они есть про запас – в виде гликогена мышц и печени, но запасы не тратятся сразу, сначала все-таки организм требует еды, выражая требования чувством голода. Если нам повезло и мы не утратили способность чувствовать легкий голод – то мы можем поесть сразу и немножко. Если же, в силу пищевых привычек, мы утратили эту способность – то чувство голода может и не появиться. Зато чуть позже появляется желание закинуться сладеньким.

Да. Тело умное, оно знает, что моментально энергию можно получить именно из быстрых углеводов. Немножечко энергии – из фруктов, побольше – из шоколада, мороженого, пирожных, выпечки и прочих сладостей. Обычно организму нравится побольше энергии – и он не мелочится, требует. И мы это называем, например, “на сладенькое потянуло”. Или “есть не хочется, а вот чайку бы попил”.

Здесь есть одно но. И это но – опасно для здоровья.

Вся глюкоза, которая поступает в кровоток, утилизируется с помощью инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой.
При этом в организме запускается круг, который, пожалуй, можно и порочным назвать. Возникает потребность в энергии, которая выглядит, как желание перехватить сладенького. Перехватываем. Быстрые углеводы почти мгновенно попадают в кровоток, аппетит быстро сбивается, но при этом выбрасывается инсулин, который управляет быстрым связыванием свободной глюкозы в крови. И глюкоза залпом кончается. И снова возникает чувство голода или желание поесть сладенького. Снова сладенькое, снова инсулин, снова глюкоза быстро связывается. И так далее по кругу. При этом реально энергии для сиюминутных нужд организма не так уж и много – потому что избыток калорий прячется про запас, на будущее. А инсулина при этом вырабатывается все больше и больше, и глюкоза захватывается все быстрее и быстрее.
Регулярные прогулки по этому кругу чреваты развитием сахарного диабета.
Поэтому сладкое на голодный желудок – это самое последнее по полезности для утоления чувства голода.
Именно поэтому не надо давать детям шоколадку натощак. В стакане какао больше белка и меньше углеводов. В бутерброде больше калорий и медленных углеводов. Даже в печенье, особенно в крекерах. Но только не шоколадка.

Именно из-за этого круга, кстати, многие жалуются на неуемный аппетит. Взрослый, съевший сладенькое на завтрак, способен весь день провести под знаком беспрерывного поглощения пищи (которое, как неуправляемое, частенько сопровождается чувством вины).

Что делать? Есть на завтрак медленные углеводы. Не забывать про жиры.
Не можете завтракать рано – завтракайте позже, но не сладостями.
Есть сладкое не отдельным приемом пищи, а после еды. Особенно прекрасно после той еды, в которой уже были сложные углеводы.
Этих мер будет вполне достаточно, чтобы пресечь углеводный жор.

Ну и если есть сладкое – это вредная привычка (прекрасно подкрепляемая биохимически), некоторое время придется потерпеть, чтобы отвыкнуть. Это проще, чем бросить курить.

И последнее важное. У любого жора могут быть как биохимические, так и психологические причины. Но, не смотря на исходные предпосылки, биохимия всегда управляет процессами, идущими в теле, даже если они запущены головой. Если у головы есть потребность шевелить челюстями – дайте ей что-нибудь низкокалорийное, что ли…

Непереносимость сахара или аллергия на сахар?

Для многих людей процесс потребления сахара не вызывает болезни. Но для других сахар может вызвать немедленный, а иногда и серьезный ряд симптомов, указывающих на аллергию. Как бы вы ни хотели принимать антигистаминные препараты, существует мало фактических доказательств того, что аллергия на сахар вообще реальна.

В большинстве случаев то, что вы испытываете, лучше всего описать как непереносимость сахара. Несмотря на то, что симптомы могут быть похожи на пищевую аллергию, основные механизмы очень разные.

nortonrsx / Getty Image

Непереносимость против аллергии

Как правило, когда вы впервые принимаете пищу, на которую у вас аллергия, в вашем организме вырабатывается антитело, называемое иммуноглобулином E (IgE). Во время второго контакта с тем же аллергеном (даже если прошло несколько недель или лет) в вашей иммунной системе срабатывает сигнал тревоги, и она реагирует, связывая аллерген с предварительно сформированным IgE на тучных клетках или базофилах, вызывая аллергическую реакцию. .

Напротив, пищевая непереносимость возникает, когда вы не можете расщеплять определенные продукты в своей пищеварительной системе.Это может быть связано с несколькими различными факторами, включая дефицит ферментов или чувствительность к определенным химическим веществам или добавкам в пище.

Еще одно большое различие между аллергической реакцией и непереносимостью заключается в том, что человек с непереносимостью может потреблять небольшие кусочки проблемной пищи без отрицательной реакции.

Хотя некоторые исследования предполагают, что аллергия на сахар возможна, свидетельств наличия сахароспецифического IgE у людей, перенесших тяжелые приступы аллергии, не обнаружено.

Виды сахара

Трудно избежать сахара – он присутствует во многих продуктах, которые вы, вероятно, едите ежедневно, среди которых очевидны такие продукты, как фрукты, десерты, газированные напитки, выпечка, мороженое и молочные продукты. Но вы можете не знать, что он также входит в состав многих других любимых продуктов, таких как спортивные напитки, хлопья, приправы в бутылках, заправки для салатов и многое другое.

Сахар действует как один из видов топлива для клеток организма, поэтому он играет важную роль в обеспечении вашего тела энергией.Сахар – это углеводы, и есть несколько форм сахара, в том числе:

• Фруктоза – это сахар естественного происхождения, содержащийся во фруктах, овощах с высоким содержанием углеводов и меде.
• Глюкоза является важным источником энергии для организма, и для ее использования требуется инсулин.
• Галактоза – это сахар, содержащийся в молочных продуктах.
• Лактоза , сахар, содержащийся в молочных продуктах, состоит из глюкозы и галактозы.
• Мальтоза образуется, когда две молекулы глюкозы соединяются вместе, и в основном она встречается в зернах, таких как солод.
• Сахароза, , также известная как «столовый сахар», представляет собой комбинацию глюкозы и фруктозы, и ее получают из таких растений, как сахарный тростник и свекла.
• Ксилоза поступает из дерева или соломы и подвергается ферментативному процессу преобразования в заменитель сахара, известный как ксилит.

Из возможных причин непереносимости сахара наиболее вероятными виновниками считаются фруктоза и лактоза.

Имеются данные о том, что фруктаны, углевод, состоящий из цепочек фруктозы, могут быть реальной причиной непереносимости глютена, не связанного с глютеновой болезнью, учитывая, что они содержатся в высокой концентрации в пшенице и ржи.

Симптомы непереносимости сахара

Симптомы непереносимости сахара у разных людей сильно различаются. Некоторые из общих симптомов включают:

• Спазмы желудка
• Изменения в привычках кишечника, такие как диарея
• Дискомфортное вздутие живота
• Газы
• Тошнота и рвота
• Головные боли
• Мигрени
• Заложенные носовые ходы
• Хрипы, отеки
• Крапивница или опухоль зудящая, похожая на сыпь экзема

Другие симптомы, связанные с непереносимостью сахара, включают:

• Покалывание или зуд во рту
• Усталость
• Аномальный отек губ, языка, горла, лица или других частей тела
• Затруднение дыхания
• Дремота или головокружение
• Обмороки

Напротив, если человек столкнется с серьезной аллергической реакцией на пищу, он может испытать анафилаксию, опасную для жизни реакцию на воздействие или употребление пищи.Типичные симптомы анафилаксии при употреблении других продуктов, хотя и маловероятны при употреблении сахара, включают:

• Сужение или сужение дыхательных путей человека
• Существенное снижение артериального давления из-за начала шока
• Отек или закрытие горла, затрудняющее дыхание
• Потеря сознания
• Учащенное сердцебиение

Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть симптомы анафилаксии.

Лечение

Многие люди могут справиться с непереносимостью сахара, изменив свой рацион, отказавшись от сахара или значительно уменьшив его потребление.Чтобы определить, какие типы сахара вызывают проблемы, вы можете вести дневник питания, чтобы отслеживать продукты, которые вы едите, и определять, что они вызывают у вас.

Например, если вы заметили, что каждый раз, добавляя кетчуп в гамбургер, вы чувствуете себя плохо, это может быть признаком того, что ваше тело не переносит сахар, который присутствует в продукте.

Другой пример – молочные продукты. Если после того, как вы съели мороженое или выпили стакан молока, у вас начались проблемы с пищеварением, это может быть признаком непереносимости лактозы.

Продукты, которых следует избегать

Если вы знаете, что у вас есть отрицательная реакция на сахар, но не можете точно определить источник, возможно, вам следует вообще избегать его. Сахаросодержащие продукты включают, но не ограничиваются:

• Агава
• Хлеб
• Пироги, печенье и другая выпечка
• Конфеты
• Тростниковый сок или сахарный тростник
• Зерновые
• Приправы с добавлением сахара
• Кукурузный сироп
• Фрукты
• Фруктовые соки
• Фруктовый рулет- ups
• Батончики мюсли
• Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• Мед
• Желе, джемы и консервы
• Меласса
• Ореховое молоко и ореховое масло, подслащенное сахаром
• Заправки для салатов, маринады, соусы для пасты или соусы для барбекю содержащие сахар
• газированные напитки

Если у вас непереносимость лактозы, вам следует избегать таких молочных продуктов, как:

• Масло
• Сыр
• Мороженое
• Молоко
• Пудинг
• Кремовые супы, соусы или другие пищевые блюда со сливками
• Йогурт

Когда обращаться к поставщику медицинских услуг

Если вы подозреваете, что у вас могут возникать необычные симптомы, когда вы едите сахар, проконсультируйтесь с врачом.Лечение непереносимости сахара будет зависеть от степени тяжести вашей реакции, но ваш лечащий врач может использовать различные методы тестирования для подтверждения диагноза.

Кроме того, ваш лечащий врач может порекомендовать вам проконсультироваться с диетологом, чтобы составить план здорового питания с учетом любых ограничений, которые у вас могут быть.

Руководство для обсуждения с врачом по пищевой аллергии

Получите наше распечатанное руководство к следующему приему к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Слово от Verywell

Непереносимость сахара может показаться пугающей. Но имейте в виду, что вы можете терпеть некоторые заменители сахара, поэтому вы все равно можете иметь вкусные блюда и закуски – за вычетом еды, которая вызывает у вас страдания.

7 продуктов, которых следует избегать, если у вас легко болит живот

Некоторые люди могут съесть всю нездоровую пищу в мире, и их желудок будет в полном порядке.Другие люди съедают одну шарик мороженого и чувствуют боль до конца дня.

Если вы легко предрасположены к болям в животе, вы знаете, насколько неприятным может быть то, что вы неосознанно съели что-то, что заставляет ваши внутренности переворачиваться, и вы сделаете все любой ценой, чтобы этого избежать.

К счастью, если вы знаете о продуктах, которые могут вызывать боли в животе, вы можете начать исключать их из своего рациона в надежде почувствовать себя лучше.

К наиболее частым причинам боли в животе относятся несварение желудка, пищевая аллергия, пищевая непереносимость и запор, поэтому вы могли понять, почему важно обращать внимание на то, что вы принимаете внутрь.

Некоторые продукты способствуют здоровому пищеварению, в то время как другие могут нанести вред вашему желудку. Важно знать, какие продукты вызывают проблемы, даже если у вас нет особой аллергии на эти продукты.

Если вы постоянно страдаете от болей в животе, постарайтесь избегать следующих семи продуктов, которые являются частыми причинами боли в животе и несварения желудка.

1. Молочная

Учитывая, что по крайней мере 65 процентов населения имеют пониженную способность переваривать лактозу после младенчества, нередко испытывают дискомфорт в желудке после употребления молочных продуктов.Слишком много лактозы может вызвать боль в животе, спазмы и вздутие живота.

2. Сахар

При переваривании сахар может вызвать скопление газов в верхнем отделе кишечника, что может вызвать боли в животе, вздутие живота или изжогу. Сахар также тяжело усваивается организмом, что может вызвать недовольство желудка.

3. Пряные продукты

Каким бы вкусным ни был острый соус, капсаицин, компонент, содержащийся в перце, может вызывать раздражение слизистой оболочки желудка, что приводит к боли у людей с чувствительным желудком.Поскольку острая пища очень кислая, лучше придерживаться мягкой пищи, если вы склонны к проблемам.

4. Пасленовые

Пасленовые овощи, в том числе помидоры, картофель, перец и баклажаны, могут вызывать проблемы с желудком у некоторых людей, у которых есть проблемы с перевариванием этой конкретной группы продуктов. Хотя это не относится ко всем, людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями, синдромом раздраженного кишечника и артритом, может быть полезно сократить употребление пасленовых.

Фото mawel

5. Насыщенные жиры

Слишком большое количество насыщенных жиров может вызвать воспаление, поэтому постарайтесь ограничить потребление красного мяса, масла и сыра. Исследования показали, что насыщенные жиры могут изменять кишечные бактерии в организме, что приводит к срабатыванию иммунной системы и повреждению тканей желудка.

6. Кофе

Кофе очень кислый, что может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Кофеин также может вызывать спазмы мышц живота, что также может вызывать боль и дискомфорт.

7. Сода

Возможно, вы слышали совершенно противоположное – газировка помогает облегчить расстройство желудка – сочетание сахара и газирования в напитке может в конечном итоге ухудшить ваше самочувствие. Сода также содержит лимонную кислоту и другие химические вещества, которые могут раздражать живот.

Симптомы аллергии или непереносимости сахара и как избежать этих сахаров

Были ли у вас когда-нибудь болезненные боли в животе или вялость и неприятный запах после еды чего-нибудь сладкого? Ты не один.Но это симптомы аллергии на сахар или что-то еще?

Во многих случаях ощущение дерьмового после сладкого – это просто «сахарное похмелье», которое случается, если вы съедаете тонну сахара, благодаря тому, что его большое количество сразу может вызвать скачок сахара в крови, а затем сбой и сжечь. Но некоторые люди сверхчувствительны даже к меньшему количеству сладкого.

Да, у вас может быть непереносимость сахара или даже настоящая аллергия на сахар, в очень редких случаях. Это звучит экстремально, но, по мнению экспертов, разные виды сахара определенно могут повлиять на людей.«Сахар как вещество оказывает реальное влияние на людей, психологически и физически», – говорит SELF зарегистрированный диетолог из Нью-Йорка Джессика Кординг.

Есть реальные симптомы аллергии или непереносимости сахара, так что продолжайте читать, чтобы узнать признаки, которых следует остерегаться.

Симптомы аллергии на сахар обычно проявляются немедленно.

Люди с истинной аллергией на сахар обычно имеют немедленные физические симптомы, похожие на симптомы других пищевых аллергий.По словам сертифицированного диетолога-диетолога Лизы Московиц, RD, генерального директора NY Nutrition Group, эти симптомы включают:

1. Спазмы
2. Диарея
3. Кожная сыпь
4. Зуд во рту

Но есть разница между пищевой аллергией и едой. нетерпимость.

У каждого человека есть определенные продукты, которые ему просто не подходят или которые вызывают нежелательные симптомы, такие как несварение желудка, вздутие живота или спазмы. Но это не обязательно означает, что у вас настоящая аллергия на этот продукт или ингредиент.И хотя некоторые люди используют эти термины как синонимы, пищевая аллергия и пищевая непереносимость – это на самом деле две разные вещи. Вот разница:

Пищевая аллергия: Это реакция, которая возникает, когда ваша иммунная система чрезмерно реагирует на пищевой белок, думая, что это вредное вещество, поясняет Food Allergy Research & Education (FARE).

Симптомы пищевой аллергии могут варьироваться от легких до опасных для жизни, говорит FARE, и могут включать:

1. Крапивница
2. Боль или спазмы в животе
3. Диарея
4. Чихание
5. Проблемы с дыханием
6. Анафилаксия

Пищевая непереносимость: Непереносимость пищи или ингредиентов означает, что у вас проблемы с перевариванием любой пищи.В целом, пищевая непереносимость вызывает проблемы с пищеварением, и симптомы не такие серьезные, как при пищевой аллергии, сообщает клиника Мэйо.

Существует множество причин, по которым у вас может быть непереносимость определенной пищи. Иногда это происходит из-за того, что ваш организм не вырабатывает фермент, необходимый для расщепления этой пищи (например, если у вас непереносимость лактозы, вам не хватает фермента лактазы, необходимого для расщепления лактозы, сахара в молоке). В других случаях это связано с основным заболеванием, таким как синдром раздраженного кишечника (СРК), или даже со стрессом или тревогой, говорят в клинике Майо.

По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI), симптомы пищевой непереносимости включают:

1. Кишечный газ
2. Вздутие живота
3. Боль в животе
4. Диарея

Их легко спутать, потому что симптомы могут накладываться друг на друга (например, диарея, боль в животе). Но главное отличие состоит в том, что непереносимость пищевых продуктов не является результатом дисфункции иммунной системы. Более того, люди с пищевой непереносимостью могут без проблем съесть небольшое количество пищи (или они могут принять что-нибудь, чтобы помочь пищеварению), тогда как с аллергией у вас, как правило, не может быть никаких пищевых аллергенов.

Непереносимость сахара

чаще встречается, чем аллергия на сахар.

Люди обычно не переносят определенные виды сахаров, а не все сахара, – говорит Московиц. У людей с непереносимостью сахара могут быть упомянутые выше желудочно-кишечные симптомы, возможно, помимо усталости, через некоторое время после употребления в пищу сахаров, к которым они чувствительны, добавляет она.

Это основные виды сахара, которые могут вызывать непереносимость или чувствительность.

Фруктоза

Фруктоза естественным образом содержится в таких продуктах, как фрукты, некоторые овощи, мед и некоторые фруктовые соки, сообщает клиника Майо.Он также содержится в столовом сахаре и кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы.

Лактоза

Это сахар, который содержится в молоке и других молочных продуктах. Если у вас непереносимость лактозы, вы не можете должным образом переваривать лактозу, поэтому в конечном итоге у вас возникают нежелательные проблемы с желудочно-кишечным трактом. (Напоминание: это не то же самое, что аллергия на молоко, что означает, что ваша иммунная система реагирует на белки в молоке.)

Сахароза

Сахароза производится из сахарного тростника и входит в состав столового сахара.

Сахарные спирты

Вы, наверное, видели на этикетках пищевых продуктов такие ингредиенты, как эритрит или ксилит. На самом деле это заменители сахара, которые используются во многих низкокалорийных продуктах или продуктах без сахара. Но о них стоит упомянуть в этом контексте, поскольку они могут вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом у многих людей. Они также могут, в более редких случаях, вызывать аллергические реакции у некоторых, как сообщалось ранее SELF.

Однако в некоторых случаях проблема может заключаться не в сахаре.

«Если кто-то описывает непереносимость сахара, это, скорее всего, основная проблема, которая усугубляется употреблением продуктов с сахаром», – говорит диетолог Бет Уоррен, основатель Beth Warren Nutrition и автор книги Living a Real Life with Real Food. .

Почему после употребления сахара болит живот?

2. Сахар . При переваривании сахара может вызвать накопление газа в верхнем отделе кишечника , что может привести к болям в животе, вздутию живота или изжогу. Сахар также нелегко переваривается телом , которое может сделать ваш желудок несчастным.

Нажмите, чтобы увидеть полный ответ

Точно так же, почему Сахар расстраивает мой желудок?

Непереносимость сахара Поделиться на Pinterest Такие симптомы, как спазмы в животе и болезненное вздутие живота могут указывать на пищевую непереносимость. Поскольку организм пытается переварить сахар , люди могут испытывать симптомы от нескольких минут до нескольких часов после употребления сахара .Симптомы непереносимости сахара часто включают: утомляемость.

Кроме того, что помогает при расстройстве желудка из-за слишком большого количества сахара? Если вы сегодня немного сильно ударились по конфете, вот что нужно делать.

1. Съешьте немного белка и клетчатки. Стабилизируйте уровень сахара в крови, употребляя в пищу медленно усваиваемый белок и клетчатку.
2. Сходи на занятия йогой. Восемьдесят процентов людей говорят, что они едят больше сладкого, когда находятся в состоянии стресса.
3. Приготовьте здоровую еду на потом.
4. Съешьте пробиотические продукты.

Также нужно знать, каковы симптомы непереносимости сахара?

К другим симптомам, связанным с непереносимостью сахара, относятся:

• Покалывание или зуд во рту.
• Усталость.
• Аномальный отек губ, языка, горла, лица или других частей тела.
• Затрудненное дыхание.
• Головокружение или головокружение.
• Обмороки.

Почему я чувствую себя странно после употребления сахара?

Кровь Уровень сахара обычно повышается на после приема пищи.Повышение уровня сахара в крови на после еды на является причиной того, что люди, которые испытывают головокружение до того, как съели , часто после еды чувствуют себя на лучше. Когда в крови сахар падает после еды и вызывает головокружение после еды , врачи называют это реактивной гипогликемией.

Конфеты вызывают боль в животе?

Существует множество причин, которые могут вызвать расстройство желудка, и, к сожалению, конфеты – одна из них.Конфеты содержат ингредиенты, которые могут вызвать выделение большего количества газов в организме. Это также может способствовать болям в животе просто потому, что сладкое так часто легко переедать. Если вы испытываете серьезную или непрекращающуюся боль, вам следует поговорить с врачом.

Candy and Gas

Конфеты в основном производятся из сахара, одного из углеводов. Углеводы могут вызывать газообразование в организме как естественную часть процесса пищеварения. Если этот газ накапливается в желудочно-кишечном тракте, это может вызвать боль в желудке или животе.MayoClinic.com сообщает, что распространенные продукты с высоким содержанием углеводов, которые, как известно, вызывают газовые боли, включают брокколи, печеные бобы, газированные напитки, жевательную резинку, яблоки и леденцы.

Конфеты без сахара

Почему у меня появляются синяки при похудении?

Для диабетиков или тех, кто хочет избежать калорий, при этом не отказываясь от сладкого, продукты без сахара, к сожалению, также могут вызвать боль в животе. Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы сообщает, что многие конфеты без сахара содержат сорбит, подсластитель, который также содержится в некоторых фруктах.Пища, содержащая сорбит, может вызвать скопление газов и вызвать боль в животе или расстройство желудка.

Избыточное увлечение

Если вы любите сладкое, это может привести к чрезмерному увлечению любимыми конфетами. Чрезмерное увлечение или переедание само по себе может привести к расстройству желудка или болям в животе. По данным Колледжа каньонов, если вы съедите слишком много чего-либо за один раз, это может вызвать боль в животе, усталость и высокий уровень сахара в крови и инсулина. Переедание сладкой пищи, такой как конфеты, может усугубить повышенный уровень сахара в крови и инсулина и, в долгосрочной перспективе, способствовать увеличению веса, разрушению зубов и ожирению.

Длительная боль в желудке

Каких продуктов следует избегать во время беременности, вызывающих вздутие живота

Хотя конфеты обычно могут вызывать расстройство желудка, боли, продолжающиеся более 24-48 часов, могут быть не только результатом неправильного питания. Если исключение леденцов из своего рациона или использование безрецептурных средств не облегчает боли в желудке, вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку они могут быть вызваны широким спектром медицинских проблем, от язвы до заболеваний пищеварительного тракта.

Непереносимость сахарозы: проблемы с сахаром и желудком

Как обычный белый сахар вызывает проблемы с пищеварением

Не слышали о непереносимости сахарозы? Вы не одиноки. Симптомы непереносимости сахарозы включают вздутие живота, газы и / или диарею. Это не те темы, о которых большинство людей любит говорить, но они затрагивают каждого десятого человека ежедневно. Исследования показывают, что у 30-45 миллионов человек официально диагностирован СРК (синдром раздраженного кишечника).Многие люди молча страдают. Что, если в некоторых случаях виноват распространенный вид сахара?

Непереносимость сахарозы привлекает внимание как причина газов, вздутия живота и диареи. Для людей, страдающих этими симптомами, информация о непереносимости сахарозы и лечение может изменить правила игры.

Сахароза – другое название столового сахара, белого или коричневого столового сахара

Сахароза – это дисахарид, что означает, что это два отдельных сахара, связанных вместе.Понимание этой части научной информации очень важно.

Чтобы усвоиться, эти два связанных сахара должны быть разложены и расщеплены, чтобы организм усвоил их. Расщепление сахара осуществляется так называемым ферментом, который переваривает сахар. Это делает сахар достаточно мелким, чтобы его можно было усвоить.

Но что, если фермент отсутствует или его уровень низкий?

Когда ферменты низкие или отсутствуют, начинаются проблемы.

Непереносимость сахарозы (SI) – это неспособность есть продукты, содержащие сахарозу, без симптомов

Когда у человека отсутствует или мало ферментов, необходимых для переваривания сахарозы, у него наблюдается непереносимость сахарозы.

Непереносимость сахарозы имеет две формы :

1. Приобретенная непереносимость сахарозы : Воспаление, болезнь или другие факторы могут повредить слизистую оболочку кишечника. Когда это происходит, уровень ферментов, переваривающих сахарозу, падает. Это происходит потому, что ферменты хранятся в кишечнике. Когда кишечник поврежден, запасы ферментов уменьшаются.
   Эта форма непереносимости сахарозы наблюдается при таких состояниях, как воспалительное заболевание кишечника, СИБР, целиакия и другие заболевания, которые могут повредить слизистую оболочку кишечника.
2. Врожденная недостаточность сахаразы-изомальтазы (CSID) : Человек рождается с этим типом. У них нет генов, чтобы производить фермент. С младенчества этот человек должен соблюдать диету с низким содержанием сахарозы.

Симптомы генетической / врожденной формы обычно начинаются, когда ребенок начинает есть или пить продукты, содержащие сахарозу. У младенцев обычно нет симптомов во время кормления грудью.

Другие названия непереносимости сахарозы: врожденная непереносимость сахарозы, врожденная сахарозо-изомальтозная мальабсорбция, CSID, непереносимость дисахаридов, дефицит SI, дефицит сахаразы-изомальтазы

Симптомы непереносимости сахарозы обычно возникают после еды.

Это происходит потому, что кишечник полон бактерий и других организмов (часть нашего микробиома), которые любят сахар. Когда предлагается “шведский стол” из сахаров в пище, эти организмы едят! Когда бактерии, которые обычно живут в нашем кишечнике, потребляют сахар, образуются газы. Это заставляет кого-то чувствовать газы и вздутие живота и часто испытывать боль. Диарея также распространена из-за воздействия сахара на кишечник.

Непереносимость лактозы – это неспособность переваривать молочный сахар, называемый лактозой

Непереносимость лактозы затрагивает большую часть населения мира (65%): как непереносимость сахарозы, так и непереносимость лактозы вызывают вздутие живота и диарею.Изменения пищеварения при непереносимости сахарозы аналогичны более известному состоянию непереносимости лактозы.

Ферменты для переваривания сахарозы и лактозы живут в кишечнике. При повреждении кишечника по любой причине, например, кишечной инфекции или основных кишечных заболеваниях, уровни обоих типов ферментов снижаются.

Вас беспокоит сахароза? Тест

Если вы подозреваете, что ваши симптомы могут быть вызваны непереносимостью сахарозы, пройдите этот тест на непереносимость сахарозы.

Вы получите загружаемый PDF-файл, который можно будет взять с собой своему провайдеру в конце викторины. Это позволит начать обсуждение с вами и вашим врачом возможности диагноза непереносимости сахарозы.

Сахароза содержится в различных фруктах, овощах и подсластителях

Переносимость этих продуктов зависит от количества съеденной пищи. Человек с СИ обычно может переносить небольшие количества, но при больших количествах возникают симптомы (1).

По некоторым оценкам 1 из 5000 человек страдает непереносимостью сахарозы

В некоторых популяциях он может достигать 5%. Частота приобретенной формы неизвестна. Этот тип может развиться у любого человека, у которого есть проблемы с пищеварением. (2).

Начните с устранения других причин

Ваш врач обычно начинает искать ответы с устранения других возможных причин симптомов. Они могут искать такие состояния, как инфекция, целиакия, СИБР или другие заболевания кишечника.Если в первую очередь устраняется основная проблема и присутствует непереносимость сахарозы, симптомы и СИ часто улучшаются. В этом случае дальнейшее тестирование не потребуется.

На непереносимость сахарозы указывают такие симптомы, как время появления симптомов, связанных с приемом пищи, диареей, вздутием живота и газами.

Биопсия

Самый точный тест для диагностики SI – это биопсия кишечника. Это делается редко, потому что это требует анестезии и сопряжено с риском (как и любая процедура).С большей вероятностью это будет сделано при врожденной форме, поскольку это пожизненное состояние.

Из тонкого кишечника берут несколько образцов ткани и проверяют на наличие ферментов, необходимых для переваривания сахарозы. Однако есть менее рискованные способы тестирования на SI. Кто-то обычно может ответить на вопрос о SI без биопсии.

Диета для устранения сахарозы

Кто-нибудь может попробовать это, чтобы определить улучшение. Трудно выдерживать длительный срок.Нет исследований, посвященных тому, насколько точно это диагностирует непереносимость сахарозы. Узнайте, как начать диету с устранением сахарозы здесь ..

Другие тесты для диагностики непереносимости сахарозы

Существует несколько других методов диагностики непереносимости сахарозы. По правде говоря, у нас еще нет единого мнения о наиболее точной и наименее инвазивной стратегии диагностики этого состояния.

Эти дополнительные тесты включают опробование ферментной добавки, мониторинг мочи на сахарозу и генетическое тестирование.(5).

Вызов 4-4-4

Это простой способ выявления непереносимости сахарозы. Если тест положительный, необходимо поговорить с врачом о дальнейших действиях.

1. Растворите четыре столовых ложки столового сахара (который представляет собой чистую сахарозу) в 4 унциях воды и затем выпейте.
2. Пить эту смесь натощак
3. Монитор на ближайшие 4 часа. Это вызвало симптомы? Если это так, возможно, вам поставят диагноз – пора поговорить с врачом (4).

Этот тест не является окончательным, но он может помочь вам понять свои симптомы в вашей детективной работе.

Примечание. Этот тест не подходит для младенцев, маленьких детей или людей с диабетом.

СРК и непереносимость сахарозы связаны

Новое исследование показало, что непереносимость сахарозы является причиной 35% случаев СРК с диареей. Это потенциально более 10 миллионов человек!

Поскольку большинство врачей по желудочно-кишечному тракту считают непереносимость сахарозы чем-то, что встречается только у младенцев, они могут не искать приобретенную форму, которая может встречаться как у детей, так и у взрослых (6).

Сначала вылечите основные проблемы с пищеварением

Шаг 1: Лечение основных заболеваний кишечника может решить проблему непереносимости сахарозы. В зависимости от истории болезни рассмотрите возможность проведения анализов на целиакию, СИБР, воспалительный процесс кишечника, инфекции и любые другие, которые ваш врач может счесть необходимыми.

Шаг 2: Дыхательная проба

Шаг 3: . Низкосахарозная диета

Шаг 4: Если большинство симптомов улучшаются, но не все, после устранения сахарозы, возможно, также придется удалить крахмал.Некоторые люди с непереносимостью сахарозы плохо переносят сахарозу и крахмал.

Шаг 5: Рассмотрите возможность приема лекарств. Сукраид – это рецептурный фермент для переваривания сахарозы. Страхование обходится дорого и сложно.

Регулярные пищеварительные ферменты могут помочь перевариванию крахмала.

Диета с низким содержанием сахарозы – диетическое лечение выбора

Многие люди с непереносимостью сахарозы, возможно, пробовали диету с низким содержанием FODMAP, которая наиболее часто используется для лечения СРК.

Люди с непереносимостью сахарозы могут видеть частичное улучшение на диете с низким содержанием FODMAP, но не полное улучшение симптомов. Это признак непереносимости сахарозы.

Для получения подробной информации о диете с низким содержанием сахарозы, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ .

Есть лекарства, которые помогают, но они дорогие

Существует лекарство под названием Sucraid, помогающее при непереносимости сахарозы. Это заменитель ферментов, принимаемый во время еды и способствующий облегчению симптомов.Но это дорого, и получить страховку непросто. Некоторые страховые компании требуют биопсии для постановки диагноза, чтобы получить лекарство. Он получен из дрожжей и не должен использоваться при аллергии на дрожжи.

Примечание: некоторые лекарства содержат сахарозу. Если у вас есть вопросы о лекарствах, обратитесь к фармацевту.

Почему после употребления сахара болит живот?

Почему после употребления сахара болит живот? Поскольку организм пытается переварить сахар, люди могут испытывать симптомы через несколько минут или несколько часов после употребления сахара.Симптомы непереносимости сахара часто включают: утомляемость. спазмы в животе.

Как избавиться от боли в животе от сахара? Обычные тосты – Поджаренный хлеб или хлеб с сухариком могут помочь остановить урчание в животе, вызванное передозировкой конфет. Пищевая сода – небольшое количество пищевой соды, смешанной с теплой водой, является натуральной версией Alka-Seltzer. Вкусовые качества не очень хорошие, но в крайнем случае можно использовать.

Вызывает ли сахар спазмы желудка? Употребление слишком большого количества некоторых видов сахара, которые плохо усваиваются кишечником, также может вызвать спазмы или диарею.Примеры включают: сорбит, обычно используемый в качестве подсластителя во многих диетических продуктах, конфетах и ​​жевательных резинках. Фруктоза, также используется в качестве подсластителя и содержится в меде, а также в некоторых фруктах.

Почему я чувствую боль после сладкого? Сладкие вещества могут повредить зубы, делая их склонными к повышенной чувствительности. Употребление сладких продуктов и напитков также может вызвать боль или дискомфорт для чувствительных зубов. Если вы часто едите сахар и не соблюдаете постоянную гигиену полости рта, это может привести к дополнительному повреждению зубов и десен.

Почему после употребления сахара болит живот? – Связанные вопросы

Что вызывает непереносимость сахара?

Непереносимость возникает из-за того, что ваш организм плохо переваривает пищу. Если у вас действительно сильная аллергия на сахар, вы можете его съесть, и у вас может возникнуть опасная реакция. Эта реакция называется анафилаксией. Это вызывает такие симптомы, как одышка, хрипы и отек рта.

Может ли слишком много сахара вызвать проблемы с желудком?

10. Проблемы с пищеварением.Если у вас боли в животе, спазмы или диарея, это может быть вызвано многими причинами, и ваш врач может помочь вам разобраться в ваших симптомах. По словам Кординга, одной из возможных причин является слишком много сахара, известного раздражителя кишечника.

Как избавиться от боли в животе за 5 минут?

Наложение грелки, бутылки с горячей водой, горячего полотенца или теплового обертывания на живот и спину помогает расслабить мышцы живота и уменьшить спазмы и боль в животе. В идеале температура должна быть 104 ° по Фаренгейту.Также может помочь горячая ванна с пузырьками и эфирными маслами или горячий душ.

Как быстро вывести сахар из организма?

Держите себя гидратированным

Эксперты советуют выпивать 6-8 стаканов воды каждый день, чтобы кислород свободно циркулировал в вашем теле и помогал почкам и толстой кишке выводить отходы. Что лучше всего, это помогает вывести из организма лишний сахар.

Может ли слишком много сахара вызвать спазмы?

Когда возникает дисбаланс из-за высокого или низкого уровня сахара в крови, могут возникать судороги.Во время низкого уровня глюкозы это приводит к тому, что мышцы испытывают нехватку глюкозы. Однако при высоком уровне сахара в крови избыток глюкозы выводится вместе с водой и другими солями, что приводит к снижению количества электролитов.

Как проверить непереносимость сахара?

Непереносимость глюкозы часто диагностируется с помощью теста на уровень глюкозы в плазме натощак или теста на толерантность к глюкозе. Тест на уровень глюкозы в плазме – это когда берется образец крови, обычно из вашей руки, и измеряется уровень глюкозы в крови.

Как вы себя чувствуете из-за слишком большого количества сахара?

Ваше настроение. Случайные конфеты или печенье могут дать вам быстрый прилив энергии (или «высокий уровень сахара») за счет быстрого повышения уровня сахара в крови. Когда ваш уровень падает по мере того, как ваши клетки поглощают сахар, вы можете почувствовать нервозность и беспокойство (также известный как ужасный «сахарный крах»).

Почему у меня болит рот, когда я ем сахар?

Многие люди страдают от чувствительности зубов к сладкой пище. Чувствительность зубов, независимо от причины, может быть результатом потери эмали на зубах.Есть много причин, по которым зубы чувствительны к сахару, но наиболее частыми причинами являются слишком сильная чистка зубов или употребление слишком большого количества высококислотной пищи.

Вы можете внезапно стать нетерпимым к сахару?

Непереносимость сахара – довольно распространенное явление. Это вызывает ряд проблем с пищеварением, степень тяжести которых варьируется от человека к человеку. Поскольку организм пытается переварить сахар, люди могут испытывать симптомы через несколько минут или несколько часов после употребления сахара.

Каковы симптомы непереносимости углеводов?

Непереносимость углеводов – это неспособность переваривать определенные углеводы из-за недостатка одного или нескольких кишечных ферментов.Симптомы включают диарею, вздутие живота и метеоризм. Диагноз ставят клинически и проводят водородный дыхательный тест. Лечение заключается в удалении дисахарида, вызывающего заболевание, из рациона.

Может ли сахар испортить вашу пищеварительную систему?

Есть и другие способы, которыми сахар может косвенно влиять на здоровье кишечника. Сахар способствует воспалению, а воспаление вредно для разнообразия и функций кишечных бактерий. Диета, включающая частое потребление добавленных сахаров, может привести к увеличению веса.

Как сахар влияет на кишечник?

Диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и добавленного сахара может уменьшить количество полезных бактерий в кишечнике. Этот дисбаланс может вызвать повышенную тягу к сахару, что может еще больше повредить кишечник. Высокое количество рафинированного сахара, особенно кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, связано с усилением воспаления в организме.

Могут ли искусственные подсластители вызывать проблемы с кишечником?

«Некоторые из натуральных и искусственных подсластителей в диетических напитках и пищевых продуктах, такие как аспартам, сукралоза, мальтит и сорбит, могут не усваиваться должным образом у некоторых людей», – объясняет д-р.Талабиска. Заменители сахара могут вызывать слабительное действие, особенно в сочетании с другими провоцирующими продуктами.

Какое лучшее лекарство от боли в животе?

Лекарства, отпускаемые без рецепта

При спазмах от диареи лекарства, содержащие лоперамид (Имодиум) или субсалицилат висмута (Каопектат или Пепто-Бисмол), могут улучшить ваше самочувствие. При других типах боли может быть полезен ацетаминофен (анацин без аспирина, ликиприн, панадол, тайленол).

В каком положении спать, когда болит живот?

Начните с левого бока ночью, чтобы предотвратить изжогу и позволить гравитации перемещать отходы через толстую кишку.

Сколько времени нужно, чтобы сахар покинул вашу кровеносную систему?

У людей без диабета уровень сахара в крови возвращается к почти нормальному диапазону примерно через 1-2 часа после еды в результате воздействия инсулина. Кроме того, их уровень сахара в крови обычно не поднимается так высоко, как у людей с диабетом, потому что инсулин немедленно попадает в их кровеносную систему во время еды.

Что произойдет, если вы перестанете есть сахар на месяц?

«Исследования показали, что [когда кто-то перестает есть сахар] есть те же эффекты, что и при прекращении употребления наркотиков», – сказала она.«Вы можете испытывать истощение, головные боли, туман в мозгу и раздражительность. Некоторые люди даже страдают желудочно-кишечным расстройством ».

Что делать, если вы съели слишком много сахара?

Стабилизируйте уровень сахара в крови, употребляя в пищу медленно усваиваемый белок и клетчатку. Если вы этого не сделаете, ваш уровень сахара в крови упадет, и вы, возможно, почувствуете голод и снова захотите поесть. Отличные варианты перекуса – яблочно-ореховая паста, сваренное вкрутую яйцо и фисташки или хумус и овощи.

Что такое диабетический живот?

Гастропарез влияет на то, как желудок перемещает пищу в кишечник, и приводит к вздутию живота, тошноте и изжоге.Когда диабет вызывает заболевание, врачи называют это диабетическим гастропарезом.

На что похожи боли в ногах у диабетиков?

Еще один симптом – жгучая, острая или ноющая боль (боль при диабете). Сначала боль может быть легкой, но со временем может усилиться и раздвинуть ваши ноги или руки. Ходьба может быть болезненной, и даже самое мягкое прикосновение может казаться невыносимым.