Почему кружится голова при нормальном давлении: причины, что делать

Нарушения со стороны вестибулярного аппарата, и невозможность адекватно ориентироваться в пространстве — далеко не всегда результат изменений показателей тонометра.

Скачки артериального давления (повышение или понижение) в принципе провоцируют головокружения нечасто, примерно в 30% случаев.

А если же пациент страдает от гипертензии или обратного явления длительный срок, клиника сглаживается и отсутствует вообще. Потому причины нарушения ориентации в пространстве нужно искать за пределами проблем с артериальным давлением.

Среди огромного перечня патологий, которые могли бы спровоцировать подобное отклонение, можно назвать несколько групп:

• заболевания опорно-двигательного аппарата на уровне шейного отдела позвоночника;
• патологии внутреннего уха;
• расстройства работы экстрапирамидной нервной системы, в основном мозжечка.

Также некоторые другие. Вариантов много.

Точку в вопросе ставит объективная диагностика под контролем врача или группы специалистов.

В любом случае, необходимо выявить причину как можно быстрее. Потому как некоторые заболевания имеют свойство прогрессировать.

Это прямой путь к утрате способности трудиться, обслуживать себя в быту и вообще нормально жить.

Причины головокружения

Факторы развития патологического проявления многообразны, но в большинстве случаев суть одинакова: недостаточное кровоснабжение головного мозга. Примерный перечень причин можно представить так:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Представляет собой распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата. Встречается в каждого третьего человека в мире. Плюс-минус, статистика разнится по регионам планеты.

Длительное время существует в вялой форме, не проявляет себя активным образом. Пациент обращает внимание на минимальный дискомфорт, но не может точно сказать, что стало ему причиной.

Суть заболевания заключается в разрушении позвонков и раздражении окружающих мягких тканей. В том числе нервных корешков. Что становится провокатором воспаления и ежедневных неприятных ощущений.

По мере прогрессирования наблюдается компрессия сосудов. Кровь в малых количествах поступает к затылочной доле мозга, мозжечку. Что и становится причиной регулярного головокружения.

В перспективе неопределенно долгого времени есть риск ишемического инсульта. Потому медлить с лечением остеохондроза не стоит. Последствия ишемического инсульта и прогноз восстановления подробно описаны здесь.

Практикуются консервативные методики, которые эффективны на ранних этапах.

Запущенные разновидности патологии почти не поддаются коррекции. Хотя изменить положение вещей все же можно, чтобы как минимум предотвратить инсульт.

Терапией занимается врач ортопед в тандеме с неврологом.

Межпозвоночные грыжи на уровне шеи

Типичное осложнение остеохондроза. Хотя и не всегда. Возможно стремительное развитие этого отклонение после перенесенной травмы.

Даже резкое движение головой в определенных условиях может стать причиной подобной проблемы. Вопрос сложный.

Суть патологического процесса заключается в нарушении нормального структурного состояния межпозвоночного диска.

Он призван выступать амортизатором при движениях. Гасить нагрузку на сами позвонки.

В случае с заболеванием, эта эластичная прокладка выпадает за пределы анатомического положения. Затем вообще теряет прежнюю форму и перестает выполнять полезную функцию.

Зато измененные ткани компрессируют нервные окончания, сосуды, не давая нормально снабжать кровью головной мозг, поэтому кружится голова при нормальном давлении. Состояние крайне дискомфортное, доставляет пациенту массу проблем.

Лечится только хирургически. Но в крайних случаях. В периоды обострения применяются медикаменты, чтобы купировать симптоматику. Вопрос целесообразности операции в каждом случае решается врачом-нейрохирургом.

Миозиты, компрессия позвоночной артерии

Воспаление мышечного корсета на уровне шейного отдела позвоночника встречается чаще, чем можно предположить. В народе такое состояние описывают как «надуло».

По сути, отклонение приводит к увеличению объема тканей, их гипертонусу. Спазм оканчивается сдавливанием сосудов на местном уровне.

Итог — невозможность нормально снабжать головной мозг кровью, питательными веществами, от чего кружится голова при сохранении нормального артериального давления.

Обычно это временное явление. Миозит проходит спустя 3-7 дней, при проведении лечения все еще быстрее. Однако рецидивирующие формы повышают риск структурных изменений мускулатуры.

Восстановление всегда консервативное. Применяются противовоспалительные средства. Обязательно физиолечение, как только состояние стабилизируется.

Состояние корректируется под наблюдением невролога. При необходимости привлекается ортопед, но реже.

Вертебробазилярная недостаточность

Обобщающий процесс. В ходе течения такового, наступает сдавливание позвоночных артерий, и снижение интенсивности кровотока в области затылочной доли головного мозга.

Как правило, поражение существует с одной стороны. Но возможны и варианты, что намного опаснее.

Подобное отклонение может развиться на фоне практически любой описанной выше патологии. Остеохондроза, грыж, миозита. Также есть и множество других причин.

Для всех рассмотренных заболеваний типична примерно одинаковая клиническая картина:

• Боли в воротниковой области. Чуть ниже затылка. Давящие, ноющие или жгучие. Интенсивность: от минимальной до почти невыносимой.
• Падение двигательной активности. Пациент не может повернуться, меньше шевелится, чтобы не провоцировать усиление дискомфорта.
• Рост температуры тела. Не всегда, но возможен и такой симптом.
• Неврологические нарушения. Как итог недостаточного питания церебральных тканей. Обычно это головокружение, боли в затылочной области, разливающиеся по всему черепу, снижение остроты зрения, слуха, «непослушность» языка и расстройства артикуляции. Также прочие.
• Поведенческие нарушения. Человек становится агрессивным, раздражительным или апатичным. Подобная эмоциональная нестабильность — результат ишемии головного мозга. Тревожный признак, указывающий на прогрессирование расстройства.
• Иногда возможны обмороки. Синкопальные состояния ассоциируются с серьезным прогнозом. Необходимо срочное лечение.

Вертебробазилярная недостаточность поддается терапии с трудом. Требуется много времени для коррекции состояния. Однако перспективы оптимистичные.

Причиной может стать и врожденная гипоплазия артерий. То есть их недоразвитие. Подробнее о заболевании на примере гипоплазии правой позвоночной артерии читайте в этой статье.

Структурные патологии затылочной доли мозга и сосудов этого участка

Большая группа возможных процессов. К ним относят:

• Опухоли. Доброкачественные (менингиомы) и агрессивные (глиомы). Конкретных вариантов множество. Разница между ними в скорости роста, характере распространения.

Метастазирование не типично даже для злокачественных форм. Причина, почему кружится голова при нормальном давлении, заключается в сдавливании нервных тканей. По мере роста опухоли симптом будет все более явным и тяжелым.

• Объемные образования. Обычно кисты. Встречаются несколько реже. Но несут не меньшую опасность. Хотя и не имеют склонности к росту.
• Мальформации, аневризмы сосудов. Разновидности структурных аномалий со стороны артерий и вен. Представляют большую опасность для жизни. Они утрачивают функции, потому и качество питания мозга снижается. После оперативной коррекции велики шансы восстановления нормального состояния.
  Сюда же можно отнести и повреждения в результате травм.

Симптоматика помимо головокружения включает в себя неврологические расстройства (тошнота, рвота, снижение зрения, прочие проблемы с глазами, падение слуха, невозможность ориентироваться в пространстве), и психические отклонения по типу эмоциональной нестабильности, депрессивности. Это неспецифические черты.

Также наблюдается сильная головная боль, которая не купируется подручными средствами.

Все это — основание для МРТ и консультации невролога, по необходимости и профильного хирурга.

Атеросклероз позвоночных артерий

Встречается как самостоятельный диагноз, а также в составе сахарного диабета, прочих нарушений.

На стенках сосудов откладываются жирные вещества. Липиды (холестерин) связываются и составляют целые конгломераты. Проще говоря — пресловутые бляшки.

Диаметр артерии уменьшается, соответственно и качество кровотока падает. Нагрузка на сосуды растет.

Требуется срочное лечение, потому как без него стремительно увеличиваются риски ишемического инсульта. Симптоматика идентичная таковой при остеохондрозе и прочих описанных выше состояниях.

Потому как в конечном итоге, атеросклероз опять же провоцирует вертебробазилярную недостаточность. Только причина не в компрессии артерий, а в их закупорке холестерином.

Мигрень

Если кружится голова, а давление в норме, провокатором может стать неврологическое расстройство.

Что собой представляет названное заболевание? Точно не известно, предполагается, что это результат спазма сосудов на местном уровне.

Сопровождается типичной клиникой:

• Односторонняя головная боль разной интенсивности. Она не снимается стандартными препаратами: противовоспалительными или анальгетиками, тем более, когда приступ на пике.
• Аура. Предшествует самому эпизоду проявления. Мерцание в глазах, ощущение двоения, снижение остроты зрения, падение качества слуха, непереносимость света, звука (симптома могут сохраняться на протяжении всего приступа).
• Сильное головокружение. Вплоть до невозможности ориентироваться в пространстве.
• Тошнота.
• Реже рвота.
• Звон в ушах.
• Слабость, сонливость.

Существует несколько видов мигрени. В том числе шейная, базилярная, офтальмическая и пр.

Все они проявляют себя несколько по-разному, но имеют похожее течение. Независимо от типа мигрени, головокружение при нормальных показателях давления присутствует почти всегда.

Инсульт

Острое нарушение питания мозга, приводящее к отмиранию нервных тканей. В основном ишемического плана, когда целостность самих сосудов сохраняется.

Развивается спонтанно или в результате прочих патологических процессов (намного чаще).

Парадоксально, но нарушение может возникнуть и на фоне нормального артериального давления. Или же показатели тонометра изменяются после формирования неотложного состояния. Потому считать АД диагностическим признаком нельзя. Это тупик.

Симптомы делятся на общие и очаговые:

• К первым относятся головокружение, боли той или иной части черепа, тошнота, рвота, слабость.
• Вторые куда более вариативны. Зависят от того, какая именно область мозга поражена. Особенно интенсивное головокружение наблюдается при вовлечении затылочных долей, мозжечка.

Терапия консервативная, срочная в условиях стационара, а сначала — реанимации.

Применяются препараты для купирования отека, предотвращения сгущения крови, нормализации трофики, активизации восстановительных процессов.

При положительной динамике есть все шансы вернуться к нормальной жизни.

Перенесенные травмы шейного отдела позвоночника

Переломы, сильные ушибы. Они приводят к нестабильности столба, что и становится причиной проблемы. Хотя и не всегда.

При этом вторичный процесс может развиться спустя годы от полученного повреждения.

Такая неоднозначность несколько осложняет диагностику. Но после сбора анамнеза и сопоставления фактов все становится понятно. Прочих симптомов, кроме головокружения, обычно нет.

Астенические процессы

Психические перегрузки, постоянное недосыпание, стрессы. Все те моменты, которые истощают нервную систему.

Вопреки возможному представлению, причины головокружения при нормальном давлении у женщин подобного плана встречаются реже, чем у мужчин.

Потому как у представителей сильного пола сопротивляемость нервным нагрузкам в разы меньше. Переносимость их хуже.

Кроме головокружения наблюдается усталость, сонливость, раздражительность. Возможны депрессивные эпизоды.

Психические расстройства

Сюда относятся фобии, некоторые разновидности невроза. Нарушение нормальной ориентации в пространстве становится результатом стрессовой ситуации, начала эпизода отклонения.

Например, при контакте с объектом, который вызывает страх у человека. Проработка проблем с психотерапевтом дает хорошие результаты.

Медикаментозная коррекция назначается по мере необходимости.

Заболевания внутреннего уха

Встречаются довольно часто. На долю подобных причин головокружения приходится порядка 30% всех случаев.

Какие патологии могут провоцировать признак:

• Аутоиммунные поражения. В основе лежит неадекватный ответ собственно самого организма, защитных сил. В процесс вовлекаются нормальные клетки. Коррекция заключается в применении цитостатиков и глюкокортикоидов. На временной основе и под постоянным контролем врачей.
• Болезнь Меньера или избыточное скопление жидкости во внутреннем ухе. Дает пароксизмы (приступы) головокружения, которые длятся от нескольких минут до пары часов. Повторяются регулярно.
• Инфекционно-воспалительные процессы. Встречаются при запущенном отите. Как осложнение.

Существует и физиологическая разновидность симптома: при резкой перемене положения шеи. В такой ситуации работа вестибулярного аппарата восстанавливается через несколько секунд сама.

Состояние имеет собственное название — доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение или ДППГ.

Специального лечения не требует. Налагает определенные ограничения на двигательную активность.

Применение лекарств

Многие медикаменты имеют в качестве побочного эффекта головокружение. Таковых масса, перечислить все или даже часть невозможно в рамках небольшого объема.

Наиболее часто нарушения вызывают психотропные средства (антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы), глюкокортикоиды, седативные, также противоэпилептические, лекарства для борьбы с мигренью.

Причин множество. Поиск провокатора проводится в рамках тщательной диагностики.

Когда нужно обращаться к врачу

Вопрос субъективный. Если давление в норме, а голова кружится — это уже основание для посещения специалиста. Потому поводом должно стать собственное желание.

Даже подозрения на какие-либо отклонения не может быть препятствием для консультации. Потому как вполне возможно, что они обоснованы, а ставить себе диагнозы самостоятельно — путь тупиковый.

Если же имеют место объективные нарушения: рост давления, прочих показателей или выраженные симптомы, тем более медлить нельзя.

Что нужно обследовать

Диагностика проводится под контролем профильного специалиста. Какой считается таковым в разных случаях? Зависит от превалирующей клиники и предполагаемого происхождения нарушения.

Как правило, сначала обращаются к терапевту или неврологу. Затем по мере надобности привлекаются прочие доктора.

Какие обследования предстоит пройти:

• Устный опрос на предмет жалоб. Чтобы вычленить симптомы и составить полную клиническую картину.
• Сбор анамнеза. В рамках выявления происхождения патологии.
• Измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений.
• Допплерография сосудов шеи, дуплексное сканирование головного мозга. Методы обнаружения нарушений кровообращения.
• МРТ церебральных тканей. В рамках диагностики опухолей, объемных образований, мальформаций, прочих структурных изменений.
• Специфические вестибулярные тесты. Рутинное неврологическое исследование. Дает много информации.
• Общий анализ крови. В том числе оценка уровня сахара.
• Рентген шейного отдела позвоночника. По необходимости — МРТ.

Это базовые диагностические методы. Отталкиваясь от них, врач может уточнить отдельные моменты или выставить диагноз и назначать лечение.

Если кружится голова, давление в норме, причины нужно искать вне сердечнососудистых проблем. Таковых масса.

Диагностика проводится под контролем невролога или группы специалистов в неочевидных случаях.

Головокружение причины у женщин при нормальном давлении

Что такое головокружение?

Головокружением или вертиго в медицине называют состояние, когда у человека возникает ощущение кружения вокруг оси, сам он при этом остаётся неподвижным. И наоборот, может казаться, что вертятся предметы или люди, находящиеся рядом.

Это недомогание свидетельствует о нарушениях в работе вестибулярного аппарата или патологии отделов головного мозга, отвечающих за чувство равновесия. Ощущение кружения головы всегда сопровождается приступами тошноты.

Люди часто путают истинное головокружение и слабость с другими недомоганиями, например, с ортостатическим коллапсом. Так называют кратковременное ощущение потемнения в глазах и помутнения сознания.

Происходит это из-за оттока крови от головного мозга при вставании, после резкого  подъёма со стула или кровати. Подобные состояния характерны при пониженном уровне гемоглобина, нарушении тонуса мышц, сильном шоке, а также могут быть началом приступа эпилепсии.

Нельзя говорить о наличии Вертиго, если присутствует только одного из следующих симптомов:

1. • ощущение слабости в теле;
2. • приступ тошноты;
3. • нарушение координации движений;
4. • предобморочное состояние;
5. • кратковременное помутнение сознания;
6. • спутанность речи.

От чего шатает и сильно кружится голова, если АД в норме

Ощущение лёгкого кружения возможно при повышенном или пониженном давлении.

Но если оно в норме, тогда причины могут быть следующие:

1. Болезни внутреннего уха. В нём расположен вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и ориентацию в пространстве. Многие ушные заболевания могут вызвать головокружение. К ним относятся отит (воспаление внутреннего уха), симптом Меньера (редкая болезнь, при которой нарушается равновесие), отосклероз, неврит. Одной из причин может также быть травма уха.
2. Болезни головного мозга. Головокружение свидетельствует о протекании воспалительных процессов в мозге. Оно также характерно для различных видов опухолей, травм и сотрясений.
3. Остеохондроз. Это заболевание позвоночника ухудшает циркуляцию крови и мешает кислороду полноценно питать мозг, что может привести к головокружению.
4. Нарушение психического здоровья. Головокружение головы возможно при сильных стрессах, переживаниях и панических атаках.
5. Воздействие лекарств. Недомогание провоцирует приём некоторых препаратов. Такой эффект возможен от антибиотиков, антидепрессантов, медикаментов наркотического действия.

Головокружение может быть истинным и ложным. Вертиго ли это и каковы его причины, определяют проведением полноценной диагностики мозга, органов слуха и позвоночника.

Причины головокружения

Каковы причины головокружения при нормальном давлении у женщин? При нормальном состоянии существует достаточно много провоцирующих факторов, которые могут вызвать проблемы с вестибулярным аппаратом.

Перечисленные ниже причины головокружения при нормальном давлении могут быть характерны для женщин разных возрастов, в том числе после 50 лет  и после 60 лет.

Длительные

Постоянное головокружение не представляет серьезной угрозы для жизни человека. Данный признак указывает на наличие определенных патологических процессов в организме.

Сильные головокружения – это состояния, которые сопровождаются такими симптомами, как слабость, звон в ушах, потемнение в глазах, потеря координации движения. Подобные состояния могут быть спровоцированы следующими причинами.

Воспаление внутреннего уха

Среди таких заболеваний выделяют, к примеру, лабиринтит и отит, которые могут выступать в качестве провоцирующего фактора приступа головокружения. Воспалительные процессы в ухе могут сопровождаться повышением температуры сильными болезненными ощущениями.

Разрыв барабанной перепонки также может сопровождаться таким состоянием, при котором сильно кружится голова. Усиление приступов происходит в большинстве случаев во время кашля или чихания.

Соблюдение диеты

Когда люди хотят избавиться от лишних килограмм, то в их рационе, как правило, отсутствует мясо и железосодержащие продукты. В таких ситуациях у многих присутствуют жалобы на кружение головы, хотя при этом они отмечают, что артериальное давление находится в норме.

Такое состояние будет свидетельствовать о развитии анемии на фоне недостатка железа в организме.

Злокачественная опухоль мозга

В некоторых случаях пациенты отмечают ощущение кружения только в каком-то определенном участке головы. Это является тревожным признаком, свидетельствующим о возможном развитии рака головного мозга. При таких состояниях требуется срочное обширное обследование.

Центральная нервная система

Как правило, нарушение кровотока происходит на фоне вегетососудистой дистонии, что оказывает негативное воздействие на весь организм человека. Для устранения патологического процесса необходимо выявить и убрать первопричину, способствующую его появлению, а также регулярно проводить профилактические мероприятия.

Нарушение кровообращения может спровоцировать не только длительные головокружения, но также более серьезные проблемы со здоровьем.

Остеохондроз

Провоцирующим фактором кружения головы могут выступать патологии позвоночника. Когда позвонки искривляются или деформируются, сонная или позвоночная артерия защемляется. В результате нарушается циркуляция кровяной жидкости, на фоне чего в мозгу человека происходит дефицит питательных веществ и кислородное голодание.

Главная причина сильного головокружения – шейный остеохондроз. При таком состоянии у пациента часто возникает слабость и потеря координации. В некоторых случаях отмечается непродолжительная утрата зрения или слуха.

Кратковременные

Состояния, при которых происходит незначительное кружение головы, чаще всего диагностируются в молодом возрасте. В большинстве случаев подобный симптом проходит самостоятельно и не требует проведения лечебных мероприятий.

Причинами головокружения в этом случае могут быть:

• индивидуальные особенности организма;
• бессонница в хронической форме;
• переутомление;
• нервное перенапряжение;
• подъем тяжестей.

Перечисленные выше факторы могут способствовать кратковременному нарушению вестибулярного аппарата.

Вне зависимости от причины, из-за которой было спровоцировано головокружение, если давление оставалось в норме, желательно посетить лечащего врача.

С нарушением координации

В том случае, когда человек занимается самостоятельным поверхностным лечением, применение некоторых лекарственных препаратов может стать главной причиной вертиго.

Однако благодаря многочисленным исследованиям были выявлены более серьезные факторы. К примеру, головокружение, сопровождающееся потерей координации движения, встречается при остром нарушении кровообращения в мозге.

Если говорить простыми словами, это инсульт, для которого характерно стремительное отмирание тканей и клеток головного мозга. В этом случае головокружение сопровождает слабость, спутанность сознания, повышенное потоотделение, онемение языка, головные боли.

У женщин

Вертиго в большинстве случаев диагностируется у представительниц прекрасного пола.

Развитию ложного головокружения способствуют следующие причины:

1. Прогрессирование беременности. Симптомы могут возникать периодически в течение всего периода вынашивания ребенка.
2. Непостоянство атмосферного давления. Резкие перепады могут спровоцировать вертиго.
3. Морская болезнь, укачивание в транспорте. При слабом развитии вестибулярного аппарата человек часто ощущает, как у него начинает кружиться голова во время движения в автобусе, автомобиле, самолете.

Катание на аттракционах нередко вызывает у людей чувство волнения и страха, что также может послужить появлению головокружения.

Способствовать появлению такого состояния у женщин могут и патологические причины, среди которых выделяют:

• синдром Меньера;
• состояние перед началом менструации;
• неврит;
• воспалительный процесс во внутреннем ухе;
• вегетососудистую дистонию;
• варикоз;
• сердечно-сосудистые патологии;
• гипотонию.

В возрасте после 40 лет у женской половины населения чаще диагностируется уже истинное головокружение, провоцирующими факторами которого могут выступать:

• гормональные сбои;
• наступление климакса;
• кровоизлияние в мозжечок;
• ишемия транзиторного типа;
• невринома;
• патологии психического характера;
• мигрень;
• заболевания эндокринной системы.

При таких отклонениях пациентка все время должна находиться под строгим контролем специалистов, а также принимать соответствующие лекарственные препараты. В данном случае потребуется и прохождение полного обследования. Не исключается такая вероятность, что вертиго могло возникнуть на фоне хронической усталости.

После перенесения кризисного периода жизни состояние женского организма, как правило, со временем приходит в норму.

У мужчин

Диагностирование тревожных симптомов возможно также и у представителей мужского пола. В большинстве случаев часто кружиться голова может в более старшем возрасте, как правило, после 40 лет.

У мужчин вертиго может возникать при развитии:

• нарушений кровообращения в головном мозге;
• черепно-мозговых травм;
• энцефалита;
• рассеянного склероза;
• инсульта;
• опухолей мозга;
• общей интоксикации.

Чтобы проведение терапевтических мероприятий было максимально эффективным, необходимо предварительно пройти обследование для постановки правильного диагноза.

О видах вертиго

На нашу возможность двигаться скоординировано влияют следующие факторы:

1. Глаза – показывают положение человека относительно других предметов;
2. Рецепторы конечностей – у них та же роль, что и у глаз;
3. Вестибулярный аппарат – с помощью него мы правильно реагируем на скорость изменения тела и его положение в определенном месте;

Эти 3 составляющих посылают в мозг основные данные, благодаря которым мы можем держать равновесие и просто понимать, где находимся.

При наличии проблем с передачей информации хотя бы с одним источником сильно искажается картина воспринимаемого нами мира, мы можем потерять равновесие или перестать различать предметы.

Истинное вертиго

Если у вас истинное вертиго, то даже при нормальном давлении женщины могут просто потерять равновесие, это является главным признаком истинного вертиго.

Вертиго появляется потому, что в мозг приходят совсем разные данные об окружающем мире от глаз и опорно-двигательного аппарата. Лучше всего вертиго описывает ситуация, когда вы становитесь на землю после «полета» на быстрых каруселях.

Существует несколько видов вертиго:

• Центральное – неприятные ощущения появляются со временем, как только состояние пациента становится хуже, его причинами могут быть постоянная усталость, сахарный диабет, стрессы, анемия, энцефалопатия, мигрень, склерозы, рак и эпилепсия. Однако не наблюдается проблемы со слухом, большим выделением пота, тахикардией, нет «мошек» перед глазами, однако чувствуется скорый обморок, слабость и резко клонит в сон;
• Периферическое – долгое головокружение, может длиться больше 1 дня, появляются проблемы со слухом, тахикардия, повышенное выделение пота, рвота, артериальное давление, тем не менее, остается нормальным. Причинами такого вертиго являются проблемы с кровообращением, резкая потеря зрения, различные воспалительные процессы, травмы ушей;
  Надо знать, что периферическое вертиго это один из показателей того, что у вас может быть болезнь Меньера.

Ложное вертиго

При ложном вертиго голова тоже кружится, однако это больше похоже на последствия опьянения (это называется липотомией). При данном состоянии выделяется много пота, появляется тахикардия, бледность, тошнота, пелена перед глазами.

Свое название данное вертиго получило не из-за того, что оно существует в действительности, а потому, что пациент чувствует его из-за появляющихся симптомов. Появляется липотомия по причине повреждений мозга и ЦНС, а также из-за сниженного уровня сахара, слишком вязкой крови, анемии, близорукости, при неврозах и депрессиях.

Надо знать, что ложное вертиго может появиться у женщин, которые беременны, у которых сейчас ПМС или климакс, а также на его появление влияют иные причины связанные с изменением гормонального фона.

ДППГ

Эти 4 буквы можно расшифровать как «доброкачественные пароксизмальные позиционные головокружения». Длится оно недолго, примерно от нескольких секунд до 1 минуты, почувствовать его можно только при определенных положениях головы, например, запрокинутая голова. Случается ДППГ из-за повреждений внутреннего уха, оно может случиться из-за инфекций, воспалений или травм.

Раньше данную проблему находили только у пожилых людей, но сейчас ее вполне могут диагностировать и у подростка.

ФАКТ! Курящие женщины могут почувствовать вертиго из-за того, что принимают противозачаточные препараты, также чаще всего вертиго случается по причине использования жестких диет.

Но в любом случае стоит обратиться к врачам, даже если вам кажется, что проблема несерьезная, рисковать здоровьем не стоит.

Симптомы и признаки

Головокружение – субъективные ощущения человека. Определить наличие головокружение возможно лишь со слов пациента, проверить с помощью анализов это невозможно. Также признаком головокружения является наличие тошноты, рвоты, повышенной потливости, слабости, снижения слуха, плохой речи, нескоординированных движений глаз.

Длительность подобных ощущений может быть разной. Иногда это пару секунд, а иногда головокружение затягивается на пару часов. Для некоторых людей данные симптомы могут проявляться всего несколько раз в жизни, а других сопровождают всю жизнь. Встречаются даже такие случаи, когда человек не может встать с кровати несколько дней из-за сильного головокружения.

Диагностика

Нет ничего хорошего в том, если головокружение появляется слишком часто. В таком случае нужно в срочном порядке провести комплексное медицинское обследование. Обязательными обследованиями являются УЗИ головы и шейного отдела, биохимический анализ крови, рентген, томография, изотопное исследование.

Если же имеется подозрение на какое-либо заболевание, необходимо будет сделать дополнительные анализы. Благодаря современным технологиям можно узнать причину плохого самочувствия своевременно. Ведь головокружение – плохой признак, если артериальное давление в норме. Поэтому необходимо отнестись к нему со всей серьезностью.

После правильной диагностики специалист сможет назначить хорошее лечение и быстро решить имеющуюся проблему.

Лечение головокружения

Диагностировав заболевание, врач назначает курс терапии. Это обычно успокоительные и вестибулолитические средства. Они предназначены для предотвращения дальнейших панических атак, повышенной тревожности, приступов депрессии и других последствий стрессовых ситуаций.

Пациентам нередко назначают противорвотные, например, метоклопрамид.

Препараты против спазмов и аллергических реакций назначаются для избавления от зуда, боли и других дискомфортных ощущений, из-за которых пациент, которому и так плохо, нервничает еще сильнее.

Важно: у каждого средства есть свои противопоказания и побочные эффекты, из-за чего их назначать должен только специалист.

Традиционная медицина

Выяснив, из-за чего при нормальном давлении кружится голова, врач начинает лечить саму болезнь.

ДППГ. Это заболевание обычно проходит само на месяцы, а иногда даже дней за пятнадцать. Однако для того, чтобы все прошло легче, пациенту лучше пройти курс ЛФК. Так он может вывести отолиты в здоровую часть уха, избавив от них больную. Если случай тяжелый, делается операция, в ходе которой врач блокирует отдел уха, в котором появилось вертиго.

Если у пациента во внутреннем ухе инфекция, ему назначают антибиотики, препараты для снижения активности ЦНС и противовоспалительные гормоны.

Вылечить болезнь Меньера невозможно. Но ее можно облегчить бензодиазепинами и противорвотными средствами. Если того требует ситуация, возможен ввод антибиотиков, но только в само ухо, причем только при стационарном лечении. Все используемые при этом препараты применяются для того, чтобы больное ухо меньше портило координацию движений.

При аутоиммунном поражении внутреннего уха врач назначает кортикостероиды, противоопухолевые лекарства и цитотоксины.

При мигрени пациенту могут прописать аспирин, антидепрессанты, ибупрофен, противосудорожные и бета блокаторы.

Если пациент страдает от анемии, врач ему прописывает крововосстанавливающие средства, подбирает специальную диету, а если необходимо, переливает кровь, чтобы повысить содержание эритроцитов.

При сахарном диабете может проявиться глипогликемия, вызванная недостатком сахара в крови. При редких и относительно легких приступах необходимо употребить пирожное, конфету или другую сладость либо принять глюкозу. Если пациент теряет сознание, глюкозу вводят уже внутривенными инъекциями.

Важно: лекарства должен назначать именно врач. Их нельзя назначать самостоятельно.

Народная медицина

Народные рецепты от головокружения пр нормальном АД в домашних условиях:

• ч. л. цветков лугового клевера залить 1 ст. кипящей воды, закрыть крышкой, в таком виде остудить. Процедить. Выпивать 4 раза в день по 1 ст. л. средства;
• порубленные листья папоротника залить кипящей водой в пропорции 1 ст. л. сырья на 1 ст. воды. Остудить. Процедить. Выпивать за 20 мин до каждого приема пищи, по 1 ст. л. препарата;
• держать в квартире вату, пропитанную камфорным спиртом.

Полезно: если у вас проблемы с вестибулярным аппаратом, вам полезно чаще употреблять сыр, бобовые, огурцы и орехи.

ЛФК

Нарушения работы вестибулярного аппарата можно быстрее исправить, делая определенные упражнения.

Они направлены на следующее:

• укрепление физических характеристик всего организма;
• возвращение чувства равновесия в норму;
• улучшение координации глаз и рук.

Пациент должен при каждом пробуждении тренировать глаза. Упражнение заключается в том, чтобы переводить взгляд верх-вниз и в стороны, избегая вертеть головой. Сначала хватит нескольких секунд, а потом упражнение нужно делать все дольше.

Аналогичное упражнение делается головой. В первые разы его проводить, закрыв глаза, а потом уже открыв.

Есть и еще одно подходящее упражнение: сесть на табурет с ровным и твердым сиденьем, запрокинуть назад голову, наклониться так, чтобы пальцами рук прикоснуться к полу. Потом можно понемногу сделать упражнение сложнее — вместо прикосновений к полу поднимать какой-нибудь предмет вроде мяча.

Борьба с головокружением

Что делать и как лечить? Если голова вдруг резко закружится, это приведет к панике, из-за чего все станет еще хуже. Конечно, рядом могут оказаться близкие — они могут оказать помощь. Однако их может поблизости и не оказаться, и тогда нужно иметь четкое представление о том, как действовать самому.

Пациент должен принять удобную сидячую либо лежачую позу. Расстегнуть пояс либо пуговицы, тем самым убирая стеснение дыхания. А далее, закрыв глаза, как можно больше расслабиться, при этом дышать глубоко и медленно. Рвотные позывы лучше не сдерживать — после рвоты состояние обычно облегчается. Виски и лицо полезно увлажнить.

После облегчения не нужно сразу вставать. Не рекомендуется и резко двигаться. А находясь вне собственной квартиры либо частного дома, рекомендуется позвонить кому-нибудь из близких, попросив его о помощи в том, чтобы добраться домой. При отсутствии изменений состояния к лучшему либо рецидиве симптома важно вообще вызвать скорую помощь.

А еще одной мерой безопасности для предотвращения головокружения является тщательное изучение аннотации каждого принимаемого препарата — оно может быть побочным эффектом к лекарству.

Прогноз

Головокружение при нормальном АД часто оставляют без должного внимания, списывая все на перемену погоды и другие причины. Но если не принять необходимые меры, все может закончиться даже летальным исходом.

Так, головокружение из-за проблем ушей может пройти самостоятельно, как и сама болезнь, а может сделать человека недееспособным. Поражение головного мозга еще более опасно. Головокружение может говорить о наступлении инсульта или других не менее серьезных проблемах.

Да и сам по себе симптом опасен. Если резко закружиться голова, можно упасть, получив серьезную травму, попасть в аварию или спровоцировать ее.

Тем, кто регулярно ощущает подобные симптомы, необходимо соблюдать повышенные меры безопасности и дома и на улице:

• не стоит делать резких движений;
• нужно носить удобную обувь и одежду;
• иметь при себе флакончик с камфорой и воду;
• нормально питаться, не допускать ощущения голода;
• дома позаботиться об отсутствии острых углов, убрать с пола предметы, за которые можно зацепиться;
• не употреблять алкоголь, кофе, снизить количество соли;
• высыпаться, вести здоровый образ жизни;
• беречь себя от стрессов;
• пить больше воды.

При хронических головокружениях необходимо отказаться от работы на оборудовании, требующем повышенного внимания, и от управления транспортом.

Вертиго при нормальном АД говорит о серьезных проблемах в организме. Столкнувшись с приступом хотя бы дважды, обращайтесь за помощью к врачу.

Расскажите всем:

Головокружение при нормальном давлении: причины, лечение

Достаточно часто от взрослых людей можно услышать жалобу – что голова кружится. Это состояние не вызывает каких-либо болей, но приносит весомый дискомфорт, поэтому важно выяснить, с чем оно связано. Головокружение и артериальное давление часто плотно связаны между собой. При высоком или, наоборот, пониженном артериальном давлении это состояние может быть привычным для многих. А головокружение при нормальном давлении вызывает беспокойство, поэтому важно понимать, с чем оно может быть связано и что делать в этой ситуации.

При нормальном давлении кружится голова – что же это? Головокружение представляет собой состояние, при котором теряется ощущение равновесия, а все окружающее кажется кружащимся, двигающимся. Нередко головокружения могут сопровождаться тошнотой, реже – рвотой. Самостоятельно выявить, опасно ли это состояние крайне сложно – без консультации и обследования специалиста определить, с чем оно связано, если давление нормальное, очень сложно. При появлении повторяющихся головокружений обязательно следует обратиться к врачу за выяснением причин и сделать это желательно как можно скорее.

Содержание статьи

Наиболее распространенные причины

Равновесие и положение тела обеспечивается вестибулярной системой человека. Если же в ней появляются какие-либо нарушения, то у человека может начать кружиться голова при нормальном давлении (нормой для взрослых людей считаются показатели, не превышающие 140/90 мм рт. ст., в зависимости от индивидуальных особенностей цифры могут быть несколько другими).

Вертиго при нормальном давлении могут вызывать причины, связанные с:

• патологиями внутреннего уха;
• сбоями в работе вестибулярного аппарата;
• инфекционными заболеваниями;
• патологиями зрительного нерва;
• травмами мозга.

Причины головокружения при нормальном артериальном давлении могут быть самые разные, все их перечислить крайне сложно, именно поэтому единственно верным решением при неоднократно повторяющихся таких состояниях будет посещение врача. Специалист может назначить проведение некоторых исследований (общий анализ крови и на выявление уровня сахара, ЭКГ). Также может понадобиться консультация отоларинголога при подозрении на травмы или нарушения естественного функционирования органов вестибулярного аппарата.

Патологии внутреннего уха

Если вам не знакомо слишком пониженное или высокое давление, но кружится голова, вызывать это состояние могут нарушения во внутреннем ухе. Наиболее распространенными патологиями этого органа, которые могут вызвать головокружение при нормальном давлении, являются:

1. Лабиринтит. Так называется воспаление внутреннего уха, которое может быть вызвано как вирусными, так и бактериальными инфекциями. Воспалительный процесс при таком заболевании может переходить в хроническую форму. Лабиринтит может сопровождаться также тошнотой и рвотой, снижением слуха, а также ощущением шума в ушах.
2. Болезнь Меньера. Заболевание характеризуется увеличением количества эндолимфы и, как следствие, повышением давление в лабиринте. Головокружение в этом случае является одним из важных симптомов болезни, как и ухудшение слуха при отсутствии лечения.
3. Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ). Данная патология очень часто является причиной того, почему кружится голова, если давление в норме. При ДППГ происходит смещение отолитов при движении головы, именно это и вызывает ощущение потери равновесия.
4. Травмы внутреннего уха. Именно травмы нередко вызывают сильное головокружение, если давление нормальное.

Патологии внутреннего уха может обнаружить отоларинголог, поэтому если появляются головокружения при нормальном давлении, нередко рекомендуют обратиться именно к этому врачу.

Другие причины

Если давление в норме, а голова кружится, то возможных причин возникновения дискомфортного состояния может быть много и помимо различных патологий внутреннего уха. Важность посещения врача при появлении такого состояния заключается в многообразии заболеваний, которые могут привести к появлению головокружения или существенно усилить его при отсутствии грамотной терапии. Частыми причинами этого состояния являются:

• Поражения головного мозга (инсульты, травмы и многое другое).
• Патологии в области шейного отдела позвоночника, например, остеохондроз. Заболевание приводит к нарушению кровотока, в связи с чем снижается количество кислорода, поступающего к мозгу. При такой болезни давление может не повышаться, а головокружение часто появляется спонтанно, и нередко сопровождается слабостью и тошнотой.
• Анемия. Низкий уровень гемоглобина, который является переносчиком кислорода, может приводить к недостаточному питанию им клеток, из-за чего и может кружиться голова.
• Вегето-сосудистая дистония. Вопреки распространенному мнению это заболевание может протекать и без существенных изменений в артериальном давлении – кружится голова у многих больных ВСД при любых его показателях. При каком давлении будет кружиться голова зависит от индивидуальных особенностей организма.
• Психогенное головокружение. Возникает из-за различных стрессов, длительного недосыпания, переутомления.

 

Как отличить истинное головокружение от ложного?

На первый взгляд может показаться, что головокружение невозможно ни с чем нельзя спутать. На самом же деле, истинным называется лишь то состояние, когда человек ощущает вращение предметов либо самого себя, и в таком случае причины головокружений при нормальном давлении кроются в патологии вестибулярного аппарата. Но очень часто пациенты, жалуясь на то, что кружится голова, говорят о симптомах, указывающих на ложное головокружение. К таким симптомам относятся:

• тошнота, рвота;
• потемнение в глазах, особенно при изменении положения;
• слабость;
• пошатывание при ходьбе.

Несмотря на то, что такое состояние не говорит об истинном головокружении, оно приносит весомый дискомфорт, а выраженность симптомов в зависимости от индивидуальных особенностей может быть небольшой или иметь высшую степень. Такие симптомы предупреждают о том, что причина головокружения вовсе не в нарушении функционирования вестибулярного аппарата, а в других заболеваниях. В любом случае, если такое состояние длится очень долго либо повторяется неоднократно на протяжении пары недель, важно посетить врача для выяснения причин.

Диагностика и терапия

Если беспокоит сильное головокружение, его причины при нормальном давлении бывают самыми разными, для составления адекватного плана лечения нужно обязательно обратиться к специалисту. С этой проблемой следует прийти на прием к неврологу, который проведет полное обследование, в том числе проведение необходимых анализов и диагностических исследований, а при необходимости отправит на консультацию к отоларингологу.

Заниматься самолечением может быть очень опасно, так как без постановки правильного диагноза применение каких-либо методов терапии может привести к осложнению существующего заболевания. И если при пониженном давлении его следует просто повысить, чтобы почувствовать улучшения, а при высоком – снизить, то при нормальных показателях выяснить настоящую причину головокружения без врача крайне сложно.

Стоит понимать, что само головокружение не лечат – в результате обследования выявляется заболевание, которое вызвало это состояние, и терапия направлена именно на лечение болезни. А какое именно лечение поможет, зависит от самой патологии. Так, при остеохондрозе назначают физиотерапию и медикаментозные препараты с сосудорасширяющим действием, а психогенное головокружение нередко лечится антидепрессантами. В некоторых случаях и вовсе лечение может заключаться лишь в смене образа жизни – иногда достаточно начать высыпаться и больше отдыхать, чтобы голова перестала кружиться.

Почему именно кружится голова при нормальном давлении, сможет ответить исключительно специалист – причин этого состояния очень много. Не стоит паниковать – абсолютное большинство заболеваний, вызывающих его, излечимы, или же их можно купировать. Стоит понимать, что нормальные показатели давления не говорят об абсолютном здоровье, поэтому головокружения могут сообщать о серьезных патологиях, требующих незамедлительного лечения.

Почему кружится голова при нормальном давлении: причины и лечение

Гипертонией называется увеличенное кровяное давление. Головокружение при нормальном давлении является одним из самых часто встречаемых, согласно статистике. Им болеет примерно пятая часть взрослых людей. Термином «давление крови» называется сила, с которой кровь надавливает на стенки сосудов, где она протекает. Определяется оно с помощью тонометра или других подобных измерительных медицинских приборов. Что делать, если давление в норме, но состояние неудовлетворительное? Ответ имеется, но для начала следует разобраться в причинах.

Если сделать измерения, выводятся 2 цифры. Первая (высший показатель) определяет уровень систолического давления, возникающего при биении сердца. По сути оно – отражение состояния артерий. Значение данного показателя зачастую увеличивается с возрастом, так как при старении артериальные стенки становятся все менее упругими, они теряют возможность растягиваться при увеличении кровяного давления. Второй показатель указывает на давление при расслабленной сердечной мышце. Его называют диастолическим.

Причины головокружения при нормальном давлении

Людям следует знать, при каком давлении кружится голова, какое давление для них является нормой. С медицинской точки зрения, вполне нормально, что у людей, страдающих гипертонией, часто имеют место головокружения. Это просто можно объяснить. Но если кружится голова, но давление в норме, следует разобраться в причинах, чтобы устранить заболевание, если оно имеет место, принять меры, чтобы оно не начало развиваться дальше.

Иногда головокружение при нормальном давлении вполне естественно, возникает оно ситуативно. Морская болезнь, укачивание при катании на качелях – эти причины головокружений часто вызывают нарушение нормального состояния организма, но здесь не усматривается никаких серьезных нарушений состояния организма. Но иногда голова кружится просто так, без «предвестников» такого состояния.

Причины головокружения при нормальном давлении:

• наличие заболевания под названием остеохондроз. При такой болезни происходит ухудшение снабжения мозга кровью по причине сдавливания сосудов. В частности, страдают сонная артерия и позвоночная. Эти артерии снабжают большую часть мозга требуемыми питательными веществами. Из-за их сжатия полезных веществ в мозгу начинает не хватать, кровь циркулирует медленнее. Потому начинают проявляться первые симптомы, сильное головокружение, является одним из них. Наблюдается потемнение в глазах, человек слабеет, иногда теряет координацию;
• болезни вестибулярного аппарата. Повышенное давление – частая причина головокружения, но не всегда в данном случае причина в другом. Отклонения эти часто провоцируют тошноту, которая может перейти в рвоту, у человека выступает пот на лбу, теряется четкость в движениях. Такие изменения могут появиться при отите, их провоцирует сотрясение мозга или травмы, действие которых распространилось на среднее ухо;
• воспаления во внутреннем ухе. При болезни практически всегда кружится голова при нормальном давлении. У людей ухудшается слух, из ушей начинает выделяться гной;
• опухоль мозга. Возникает ухудшение слуха в стороне, которая в мозгу была затронута болезнью;
• разрыв барабанной перепонки в ухе. Человек намного хуже слышит, появляются болевые ощущения при чихании, во время кашля;
• стресс. Если не очень высокое давление, но кружится голова, причиной могут быть нервы. У людей, которые часто нервничают, вертиго может стать одним из симптомов расстройства. У них начинает не хватать кислорода при панической или нервной атаке, появляется чувство опьянения, сильная слабость. Если человек предрасположен к сильному потоотделению, может выделяться холодный пот;
• передозировка медицинскими препаратами. Возникает как побочный эффект. Часто случается при неправильном приеме лекарств, избыточном количестве употребленных веществ;
• рассеянный склероз. Болезнь, которая поражает части центральной нервной системы. Из-за вирусов начинается разрушение оболочки нервов, чего они и приходят в негодность или теряют возможность выполнять свою функцию частично. Оттого может возникать головокружение;
• дисбактериоз, плохая работа желудка. Человек при этом часто ходит в туалет по причине нарушения стула, появляется общая телесная слабость, болит живот, тошнит. Могут возникать другие симптомы. Головокружение при повышенном давлении встречается при дисбактериозе так же часто, как и при нормальном;
• заболевание Меньера. Инфекция провоцирует увеличение количества жидкости, находящейся во внутреннем ухе. Она давит на стенки клеток, которые отвечают за ориентацию человека в пространстве, потому кажется, что голова начинает кружиться. Другие симптомы — звон в ушах, тошнота и потеря нормального равновесия. Повышаться давление не будет, но возникнет ощущение подобного.

Лечение головокружения при нормальном давлении

Самостоятельно лечить головокружение при высоком давлении, как и в случае, если давление нормальное, крайне не рекомендуется. Симптом возникает только от каких-то заболеваний, имеющих место в данный момент, изменения состояния какого-либо органа. Потому самолечение вряд ли поможет – требуется вначале определить, что за болезнь провоцирует данный симптом. Диагностика должна выполняться врачами, чтобы профессионал смог определить наличие болезни, исключить путем проведения определенных мероприятий возникновение опасности для жизни.

Давление и головокружение могут быть связаны между собой. Но иногда голова кружится не по причине изменений в сосудах, а из-за других недугов. Важно обращаться к врачу, чтобы он определил, что требуется для лечения. После проведения обследования врачи могут назначать препараты, которые восстановят нормальную работу вестибулярного аппарата. Если основная причина головокружения заключается в нарушениях, связанных с ней, могут быть назначены транквилизаторы, как дополнительное средство лечения.

Многим в некоторых случаях ясно, почему кружится голова при нормальном или повышенном давлении. Но при этом важно знать лекарственные средства, которые смогут помочь при сильных приступах головокружения. Чтобы убрать тошноту и рвоту, которые являются частыми спутниками головокружения, может быть выписан метоклопрозил или препараты, подобные ему. Они способны вызывать чувство сонливости. Отменяются после исчезновения возникших симптомов. Иногда, если состояние человека тяжелое, назначается поддерживающая терапия.

Медикаменты для лечения головокружения при нормальном давлении, причин которого достаточно много, практически всегда применяются совместно, чтобы усиливать действие один другого. Лечение дома здесь недопустимо еще и потому, что без предварительной подготовки и определенных знаний вряд ли можно подобрать нормально сочетающиеся препараты, правильно определить их дозировку.

что делать и как лечить?

Из статьи вы узнаете, что головокружение у мужчин и женщин на фоне нормального артериального давления может быть вестибулярным (истинным) и невестибулярным (мнимым).

Причины патологии

Для невестибулярного головокружения характерно:

• нарушение чувства равновесия;
• ощущение состояния после опьянения;
• несвежесть головы;
• темнота перед глазами.

Истинное вертиго – результат патологии вестибулярного аппарата внутреннего уха. Это может быть расстройство по типу периферического или центрального вестибулярного синдрома. Первый возникает при: поражении внутреннего уха, вестибулярного узла, черепно-мозговых нервов (восьмой пары). Патология сопровождается дополнительной симптоматикой:

• заложенность в ушах;
• снижение остроты слуха;
• звон в ушах.

Возможны вегетативные расстройства. Головокружение появляется приступами, никогда не длится больше суток, в промежутке человек чувствует себя абсолютно здоровым.

Центральный вариант характеризуется поражением всех отделов головного мозга и подкорковых структур. Иногда в патологический процесс вовлекается и спинной мозг. Симптомы при этом существуют постоянно. Слух не изменен. Обнаруживаются дополнительные симптомы поражения ЦНС. Так случается при лабиринтите, болезни Меньера, неврите восьмого черепного нерва, нарушении кровотока в слуховой артерии или при доброкачественном пароксизме позиционного вертиго.

Типы вертиго в соответствии с причинами

Выделяют 4 типа головокружения, различные по происхождению и сопутствующим симптомам:

• в 60% – это системное головокружение;
• в 15% – нарушение координации;
• в 15% – предобморок;
• в 10% – нарушение остроты зрения, затуманенность головы.

Системное головокружение, на самом деле, к головокружению как таковому не относится. Это результат множества патологий, не только неврологических, но и сосудистых, зрительных, психических, ортопедических. Наиболее распространенные причины при этом:

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это заболевание поражает каждого третьего жителя планеты. Суть головокружения при этом – раздражение нервных корешков разрушающимися позвонками в сочетании со сдавливанием близлежащих сосудов, что вызывает ишемию и гипоксию головного мозга. Опасность – развитие ОНМК, поэтому затягивать с лечением остеохондроза не рекомендуется.
• Межпозвоночные грыжи. Это осложнение остеохондроза или посттравматическое состояние. Суть заболевания – нарушение структуры межпозвоночного диска, компрессия им сосудов позвоночника с ишемией мозга и головокружением. Лечение исключительно оперативное.
• Миозиты. Воспаление мышц на уровне воротниковой зоны приводит к пастозности тканей, увеличению их объема, гипертонусу, локальному спазму сосудов с нарушением питания головного мозга, гипоксии с головокружением при совершенно нормальном артериальном давлении. Лечение медикаментозное.
• Компрессия позвоночной артерии. Вариант осложнения миозита или травмы со всеми вытекающими последствиями.
• Вертебробазилярная недостаточность. Возникает в результате врожденного недоразвития сосудов или, как и компрессия позвоночной артерии, является осложнением воспаления или травмы. У всех заболеваний, в основе которых лежит такой процесс есть общая симптоматика: боли в воротниковой зоне (иногда такой интенсивности, что делают невозможным любое движение), температура, неврологические расстройства, в том числе – вертиго, раздражительность, агрессивность или полная апатия, синкопа. Заболевание лечится тяжело и длительно.
• Структурные патологии мозга. К ним относят: новообразования разного генеза (при этом причина, почему кружится голова при нормальном давлении – сдавливание нервных тканей), кисты, аневризмы, мальформации, аномалии артерий и вен, травмы. Помимо вертиго в клинике отмечаются неврологические или психические нарушения, цефалгия. Такая патология опасна для жизни, требует правильной диагностики и своевременной терапии.
• Атеросклероз позвоночных артерий. Может быть первичным или самостоятельным, а может – симптомом СД, других эндокринных или соматических патологий. Суть – сужение просвета артерий с отложением атеросклеротических бляшек, солей кальция и в результате – недостаточное кровоснабжение головного мозга с риском ОНМК. Кроме головокружения при нормальном АД все симптомы совпадают с проявлениями остеохондроза.
• Мигрень. Чаще всего причиной головокружения при нормальном артериальном давлении становится мигрень – спазм сосудов на местном уровне с присоединением симптомов односторонней цефалгии, ауры, подташнивания, разбитости, сонливости, шума в ушах.
• ОНМК (инсульт). Как правило, инсульт ишемический, суть – все та же гипоксия мозга и нарушение питания нейронов с развитием очага некроза. Конечно, инсульт может возникнуть на фоне нормального АД и даже при гипотонии, если застойные явления провоцируют нарушение мозгового кровотока. Но все-таки в большинстве случаев – АД растет, поэтому его диагностическим признаком инсульта без сопутствующей симптоматики нельзя. Различают общие симптомы: головокружение, цефалгия, подташнивание или рвота, резкая слабость. Плюс – очаговые, которые напрямую коррелируются областью поражения мозга. Интенсивное головокружение возникает при поражении мозжечка или затылочной области. Терапия – в условиях специализированного стационара, экстренная.
• Травмы шейного отдела позвоночника. Это единственная причина, которая, кроме головокружения, ничем себя не проявляет, иногда в течение многих лет.
• Астения. Часто сопровождает гипотонию, но по сути – симптом истощения нервной системы, который больше характерен для мужчин. Помимо головокружения на фоне нормального артериального давления возникает синдром хронической усталости, вялость, депрессия.
• Психические расстройства. Это фобии разной этиологии, неврозы, когда нарушение ориентации в пространстве становится первым симптомом надвигающейся катастрофы.
• Патология внутреннего уха. Может быть патологической или физиологической. Последняя не требует лечения, возникает при резком повороте головы, проходит самостоятельно, спустя несколько секунд (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение). Патология встречается в 30% всех случаев вертиго. Провоцируют головокружение аутоиммунные процессы в организме, избыток жидкости во внутреннем ухе, отит. Клинически это проявляется приступами головокружения при нормальном АД, которые существуют не более пары часов, но повторяются регулярно.
• Прием лекарств. В некоторых случаях головокружение при нормальном АД возникает как побочный эффект от приема лекарств. Это могут быть психотропы, гормоны, седативные, противоэпилептические, противомигренозные лекарства. Нужна точная диагностика первопричины, ее устранение.

Лекарственная коррекция

Тактика лечения головокружения зависит от причины, которая его спровоцировала. Суть медицинской помощи – устранение дискомфорта для пациента. Лечение болезни Меньера, например, основывается на использовании диуретиков, причем не тиазидов, как при гипертонии, а калийсберегающих препаратов: Спиронолактон, Верошпирон. Обязательно ограничение соли в ежедневном пищевом рационе. В случае продолжающихся приступов головокружения на фоне нормального АД решают вопрос о хирургическом вмешательстве. Терапия вестибулярного нейронита обычно требует назначения противовирусных препаратов: Тамифлю, Амиксин.

Как симптоматическое лечение головокружения с нормальными показателями артериального давления используют вестибулолитики типа Бетагистина или антигистамины: Прометазин, Меклозин. Большую роль отводят немедикаментозной терапии, которая восстанавливает координацию движений, походку: ЛФК, психотерапия в сочетании с анксиолитиками (транквилизаторами) – Афобазол, Амизин, Буспирон, антидепрессантами – Ново-Пассит, Персен, антиконвульсантами – Клоназепам, Дифенин под наблюдением психиатра.

Симптомы – повод для обращения к врачу

Это очень субъективный вопрос, но с учетом того, что головокружение возникает при нормальном АД – это уже само по себе повод для обращения к специалисту для поиска первопричины (не прозевать опухоль, кисту). Кроме того, обязательно посещение врача при сочетании вертиго с симптомами интоксикации: подташнивание, субфебрилитет, цефалгия. Еще один вариант – перенесенная недавно травма головы, которая требует постоянного наблюдения у невролога из-за риска развития внезапных симптомов, опасных для жизни.

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

Почему кружится голова при нормальном давлении, и что делать

Чаще всего состояние, при котором кружится голова, списывают на перепады давления. Если человек ощущает слабость, но давление при этом остаётся в норме, то в большинстве случаев на симптомы никто не обращает внимания. Всё списывается на тяжёлый день, усталость или пропущенный завтрак. Но в некоторых случаях данные сигналы предупреждают о серьёзной патологии.

Возможно возникновение головокружение при нормальном давлении.

Не стоит поддаваться панике, но нужно обязательно выяснить, почему кружится голова при нормальном давлении. Условно существуют два вида головокружений:

1. Для начала стоит отметить истинное головокружение. Наблюдается состояние постоянного движения по кругу всех предметов, расположенных вблизи. Причины, которые способны вызвать такое недомогание:
   • проблемы с опорно-двигательной системой;
   • нарушения вестибулярного аппарата.

Помимо ранее упомянутых симптомов, больные чувствуют ухудшение слуха, звон в ушах, тошноту или рвоту, тахикардию.

2. Ложное головокружение. Вы видите чёрные точки перед глазами, испытываете неприятные тактильные ощущения:
   • состояние перед обмороком;
   • слабость;
   • чувство нарушения равновесия;
   • пелена перед глазами.

Чаще причина скрывается в физическом истощении, усталости, большом количестве глюкозы в крови при заболевании сахарным диабетом.

Головокружения – опасно ли это

Причины такого недуга могут скрываться под другими факторами, не имеющими отношения к вестибулярной системе. Важно разобраться, почему это происходит. Следует выделить:

• низкое содержание сахара в крови;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• заболевания нервной системы;
• психические расстройства, в список которых входят не только депрессии, но и неврозы.

В такой ситуации человек ощущает дурноту и скорую потерю сознания. Может тошнить, но не всегда. Появляется повышенная потливость, учащается сердцебиение, лицо бледнеет. Особенно это характерно при неврологических болезнях. Очень важно своевременно обратиться к специалисту, так как невнимательность к собственному здоровью грозит большими опасностями. И здесь не суть в том, давление в норме или нет.

Наиболее частые причины головокружения

Если давление в норме, а голова кружится, то лучше подробнее во всем разобраться и обратиться за консультацией к специалисту. Среди широкого списка возбудителей можно выделить наиболее известные:

• проблемы внутреннего уха;
• инфекционные болезни;
• нестабильность зрительного нерва;
• травмы мозга;
• сбои в функционировании вестибулярного аппарата.

Крайне сложно с точностью определить всевозможные факторы. Единственно верное решение в такой ситуации только одно – посещение врача. Для начала вам будет назначено прохождение соответствующих обследований. Только после этого можно приступать к установленному курсу лечения. Также нужны исследования отоларинголога в том случае, когда имеются подозрения на травмы. Есть и другие причины, от чего всё происходит:

1. Поражённые участки шейного отдела позвоночника. Как пример стоит привести остеохондроз. Он приводит к нарушению кровотока, а как следствие – уменьшается количество кислорода, просто необходимого для полноценного функционирования мозга.
2. Низкий уровень гемоглобина, что не позволяет клеткам питаться достаточно.
3. Вегетососудистая дистония, но всё будет зависеть от индивидуального случая.

Характерные проявления

Когда наблюдается головокружение, а давление в норме – это должно насторожить человека. Такое состояние является точным сигналом перебоев в организме, особенно если оно беспокоит беспричинно. Только комплексное обследование и терапия дадут положительные результаты. Если отдельно принимать медикаментозные средства, то это лишь на какое-то время устранит неприятности.

При слабости темнеет в глазах довольно часто. Поэтому утверждать о каких-либо заболеваниях сложно. В этом случае достаточно хорошего отдыха. Но если проблема скрыта глубоко, то лучше реагировать на неё как можно быстрее. Дело в том, что такое чувство неестественное, и если оно происходит постоянно, увеличиваются подозрения на внутреннее заболевание. Наиболее часто слабость и головокружение наблюдаются при нарушении кровообращения мозга.

Как правило, перед понижением давления человек испытывает тошноту, общую слабость. При нормальном давлении сложно определить истину возникающего состояния. Здесь выделяются различные факторы:

1. Смена позиции, например, вы поворачиваете голову, опускаете или поднимаете. Большую роль играют травмы позвоночника или головы.
2. Постоянное головокружение. Вы как будто падаете, ощущаете вращение.
3. Сотрясение мозга, отит, травмы среднего уха.

Диагностика

Составить грамотный план лечения поможет профессионал. Будет проведено полноценное обследование, в том числе комплекс соответствующих анализов, диагностических исследований. Сильно увлекаться самолечением не стоит. Без правильного диагноза использование того или иного метода грозит опасностью, непоправимыми осложнениями. Стоит понимать, что такие проблемы лечить непросто – по итогам обследования выявляется истинное заболевание, которое вызвало это состояние, и сама терапия направлена именно на болезнь. При остеохондрозе необходима физиотерапия. Также применяются медикаментозные средства, которые расширяют сосуды. Если выявлены психогенные заболевания, то помогают антидепрессанты. В некоторых случаях и вовсе будет достаточно просто изменить образ жизни – больше отдыхать, высыпаться.

К какому врачу обращаться при головокружении

При возникновении симптомов или значительных проблем следует в срочном порядке отправляться к терапевту или неврологу. В отдельных случаях может потребоваться и серьёзное обследование. При сильных приступах с возникновением ощущения кружения, усиливающегося при поворотах головы, поможет врач отоларинголог. Именно он занимается подобными проблемами. Это просто необходимо для выяснения причин, возможности избежать наиболее опасных ситуаций. Чаще всего лечение осуществляется в соответствии с симптомами. Вам будет подобран подходящий препарат, назначен курс терапии, что позволит уменьшить частоту приступов.

Лечение головокружения при нормальном давлении

Если возникает вопрос о том, что сделает давление нормальным и приведёт его в порядок, то ответить довольно сложно. Всё начинается с исключения раздражителей, способствующих проблеме. Для их устранения потребуется выполнять ряд правил:

• постарайтесь уменьшить количество посещений различных аттракционов, качелей и т. п.;
• не вставайте быстро, если сидите или лежите;
• утром и ночью избегайте резких движений в постели, плавно поднимайтесь;
• не посещайте мест, находящихся на высоте, это может привести к соответствующим симптомам;
• если принимаете препараты, обязательно скажите об этом врачу.

Кроме того, не стоит упускать улучшений в образе жизни. Забудьте о курении, алкогольных напитках. Обратите внимание на правильное питание с достаточным набором полезных компонентов. Больше отдыхайте и расслабляйтесь.

Самостоятельная помощь

Справиться с приступом можно благодаря выполнению элементарных манипуляций:

1. Потребуется сесть или прилечь. Смотрите, не отрываясь, на какой-либо предмет. Не закрывайте глаза, дышите спокойно.
2. Впустите в комнату свежий воздух.
3. Растирайте точки возле внутренних краёв бровей, крыльев носа, на мочках ушей.

Возможны ли последствия головокружения

Сама проблема с головокружением, если оно происходит не так часто, не представляет глобальной опасности. Однако может привести к непредвиденным последствиям для человека, когда у него кружится голова на существенной возвышенности, включая высокие лестницы и т. д. Соответственно, потеря равновесия и падение приведут к серьёзным ушибам. Если пациент не реагирует на симптомы, не предпринимает никаких действий, не желает пройти курс лечения – это чревато неприятностями. Когда очаг заболевания внутри организма, то рано или поздно проблема развивается, влечёт непоправимые осложнения, а поздняя терапия не принесёт должного эффекта.

Головокружение у женщин при нормальном давлении

Состояния, при которых у женщины кружится голова, и возникает слабость, не всегда взаимосвязаны со снижением или повышением уровня артериального давления. Факторы, способствующие развитию головокружения у женщин при одновременном сохранении давления на нормальном уровне, разнообразны. К ним относятся как имеющиеся у пациентки заболевания, прогрессирующие в скрытой форме, так и нарушение режима дня. Если подобный вид ухудшения самочувствия возникает на регулярной основе – это показание для обращения к специалисту.

1. Злокачественная опухоль головного мозга

Уже с первой стадии развития опухоли пациентка озвучивает жалобы на то, что у нее возникла слабость и кружится голова. Дополнительно возникает ухудшение зрения. Но до момента появления головных болей женщина обычно не обращается к врачу. Несмотря на головокружение, при опухоли головного мозга показатели артериального давления могут сохраняться в норме. Это говорит о том, что новообразование имеет небольшие размеры, не сдавливает кровеносные сосуды, пролегающие в гипофизе, гипоталамусе или других отделах.

Основные проявления патологического состояния, кроме того, что кружится голова:

1. Часто повторяющиеся головные боли, которые тяжело купируются анальгетиками.
2. Диспепсические явления – тошнота, ослабление аппетита, рвота.
3. Носовое кровотечение.
4. Ослабление зрения.
5. Нарушение сна.
6. Сложности с концентрацией внимания.

При опухолевом процессе гипофиза или гипоталамуса происходит гормональный баланс, поскольку эти отделы головного мозга вырабатывают биологически активные вещества. Лечение пациентки с новообразованием головного мозга проводит нейрохирург, или онколог. Объем вмешательства зависит от вида опухоли и стадии патологического процесса на момент обращения к врачу.

2. Соблюдение изнурительной диеты

Недостаточное поступление в организм микроэлементов и витаминов – последствие некорректной диеты, голодания. Головокружение может возникнуть уже в первый день недоедания, что указывает на гипоксию (недостаточное поступление кислорода к головному мозгу) и снижение уровня сахара в крови.

Сопутствующие симптомы:

1. Потемнение перед глазами.
2. Нарушение координации движений.
3. Бледность кожи.
4. Головная боль, быстро купируемая ненаркотическими анальгетиками.
5. Дрожание рук и ног.
6. Слабость.

При длительном голодании у женщины нарушается гормональный баланс, происходит сбой менструального цикла, возникают проблемы репродуктивного происхождения. Чтобы избавиться от головокружения, нормализовать самочувствие, нужно улучшить качество питания, избегать голодания, не допускать больших интервалов между приемами пищи. Не менее важно отказаться от соблюдения изнурительной диеты – при наличии лишнего веса женщине следует обратиться к диетологу, получить грамотные назначения относительно рациона.

3. Воспаление внутреннего отдела уха

В этом отделе находится вестибулярный аппарат, обеспечивающий баланс при физической активности человека. Поэтому, когда развивается отит (так называется воспаление внутреннего отдела уха), первый симптом, кроме боли в области поражения – головокружение. Дополнительно повышается температура тела, ухудшается слух. Из-за пульсирующего неприятного ощущения возникает бессонница, что влечет раздражительность, отказ от питания.

Причины воспаления: переохлаждение, недостаточное очищение слухового канала от серы, попадание воды. Отит возникает и вследствие перемещения патогенной микрофлоры из других очагов: например, если поражены миндалины, десны.

Головокружение и сопутствующие симптомы устраняются сразу после ликвидации отита.

4. Остеохондроз

Дегенеративно-воспалительный процесс в области шеи приводит к частому появлению состояния, при котором кружится голова. Причина – компрессия кровеносных сосудов позвонками. Подобное происходит при 2 и более стадии остеохондроза. Хрящевая часть межпозвонковых дисков истончается и разрушается. С момента начала этих изменений до появления первичной симптоматики может пройти несколько лет. Расстояние между позвонками сокращается, анатомические структуры сдавливают кровеносные сосуды и нервные окончания, пролегающие вблизи.

Повышение уровня артериального давления на фоне остеохондроза возникает редко, но головокружение – частый признак. Дополнительные симптомы дегенеративно-воспалительного процесса в шейном отделе позвоночника:

• Головная боль пульсирующего типа.
• Интенсивное выпадение волос.
• Чувство скованности в шее, неспособность наклонять голову в разные стороны.
• Часто повторяющиеся приступы тошноты.
• Ослабление чувствительности в области шеи с переходом на лицо.
• Потемнение перед глазами.
• Постепенное ослабление зрения.
• Появление мурашек в области шеи, лица.
• Хруст, щелчки и другие звуки, возникающие при повороте головы.
• Бессонница, вызванная болевым синдромом в области шеи и трудностями с принятием удобного положения тела.

На фоне остеохондроза голова начинает кружиться при резком подъеме с горизонтального положения, после поворота головы. В этом случае пациентка обычно сразу измеряет уровень артериального давления, но он соответствуют норме.

5. Физическая нагрузка

Изнурительный физический труд и ненормированные спортивные тренировки способны вызвать головокружение даже при сохранении артериального давления в норме.

Предвестники состояния, при котором у женщины кружится голова:

• Тошнота, иногда приводящая к рвоте.
• Спутанность сознания, ощущение приближающегося обморока.
• Потеря чувствительности в ногах.
• Слабость.
• Ослабление зрения.
• Нарушение концентрации внимания.

Если физическая нагрузка привела к подобному состоянию, нужно пересмотреть режим дня в пользу отдыха. В 90% случаев для восстановления здоровья женщине достаточно только ограничения от повышенной нагрузки.

6. Резкая смена климата

Спонтанный переход из одного климатического пояса в другой приводит к развитию головокружения, ощущения недостаточности воздуха, шаткости, обмороку. Перечисленные признаки связаны с резкой нагрузкой на кровеносные сосуды головного мозга. Сдавливание их стенок обусловливает развитие головокружения, потемнение в глазах, тошноту. Иногда процесс адаптации к новым климатическим условиям занимает несколько дней. Для улучшения самочувствия пациентке могут назначить препараты, нормализующие кровообращение в сосудах головного мозга – Актовегин или его аналоги.

7. Беременность

Во время вынашивания ребенка головокружение возникает преимущественно утром и после пребывания в транспорте. Гормональная перестройка, происходящая в организме женщины, сопровождается нагрузкой на кровеносные сосуды, пролегающие в головном мозге. Даже без повышения уровня давления у беременной может возникнуть головокружение. Если сопутствующая симптоматика, которая указывала бы на развитие нарушений состояния здоровья плода или матери – отсутствует, женщине просто следует избегать:

• повышенной двигательной активности;
• резкой смены положения тела;
• проведения гигиенических процедур в горячей воде;
• посещения сауны;
• пребывания в душном помещении;
• длительных поездок.

Наиболее безопасным признан 2 триместр. Поэтому головокружение, возникшее на раннем сроке вынашивания плода, зачастую устраняется самостоятельно после 12 недели беременности. Изредка женщине требуется госпитализация в отделение гинекологии для мониторинга состояния.

8. Вертиго

Это так называемое истинное головокружение – состояние, при котором пациентка полностью теряет равновесие. Делится на истинный и ложный вид. Основные причины развития патологического состояния:

1. Сахарный диабет инсулинозависимой формы.
2. Мигрень.
3. Злокачественные или доброкачественные новообразования в отделах головного мозга.
4. Синдром хронической усталости.
5. Наличие нарушений психики.

Кроме того, что у женщины кружится голова, возникают «мушки» перед глазами, слабость, ощущение приближающегося обморока.

Ложное вертиго по клиническим проявлениям напоминает состояние алкогольного опьянения или симптоматику тяжело протекающего климактерического периода.

9. Нервное перенапряжение, утомление

Головокружение – одна из причин психоэмоциональной нагрузки. Чтобы избежать отягощения, нужно пересмотреть режим дня в пользу отдыха и восстановления психоэмоционального состояния. Если своевременно не откорректировать самочувствие, возрастает риск развития расстройств нервной системы. В этом случае понадобится обращение к невропатологу.

10. Прием медикаментов

Некоторые препараты вызывают головокружение, когда женщина:

• принимает лекарство дольше установленного срока;
• превышает дозировку, указанную врачом;
• лечится медикаментом, который не подходит ее организму.

В инструкциях к 97% препаратов головокружение указано в качестве возможного побочного эффекта. Препараты, потенциально способные вызвать подобное ухудшение самочувствия – антибиотики, антиконвульсанты, антидепрессанты, гормональные средства и медикаменты, направленные на ускорение кровообращения. Также головокружение возникает после приема диуретиков. Если ухудшение самочувствия вызвано терапией, достаточно только заменить препарат или полностью прекратить лечение. Но оба назначения относятся к компетенции наблюдающего врача.

Диагностика

Чтобы выяснить причину развития головокружения, пациентке назначают прохождение лабораторной, аппаратной, а иногда и инструментальной диагностики.

Женщине назначают такие виды диагностики:

• Биохимическое, клиническое исследование крови, в том числе, определение концентрации гормонов, уровня глюкозы.
• Общий анализ мочи.
• УЗИ матки.
• Тест на беременность.
• МРТ или КТ головного мозга.
• ЭКГ.
• Измерение показателей артериального давления.
• Тест на наличие вестибулярных нарушений.

Дополнительные методы исследования зависят от предполагаемого нарушения, вызывающего ухудшение самочувствия.

Лечение головокружения у женщин

Состояние, при котором кружится голова, может привести к потере сознания и повреждению тела. Поэтому женщине с жалобами на подобный признак, нужно:

• предложить присесть или прилечь;
• обеспечить доступ свежего воздуха;
• измерить уровень артериального давления;
• наложить холодный компресс на лоб;
• дать вдохнуть нашатырный спирт, нанесенный на ватный тампон.

Учитывая возможную взаимосвязь головокружения и воспаления внутреннего отдела уха, понадобится консультация ЛОР-врача. Лечение отита предполагает применение ушных капель с антибактериальным эффектом. Противопоказано использование согревающих компрессов при обширном нагноении внутренней части слухового канала.

Если причина ухудшения самочувствия – переутомление или воздействие стрессовых факторов, женщине назначают прием седативных средств растительного происхождения. Дополнительно требуется ограничение от физической и интеллектуальной активности, нормализация длительности сна, прогулки на свежем воздухе.

Когда голова начинает кружиться из-за остеохондроза, приступ и заболевание в частности купируют большим набором препаратов. Цель их применения – нормализация структуры позвоночника, улучшение кровоснабжения головного мозга. Применяют Хондроитина сульфат, Пентоксифиллин, Актовегин, нестероидные средства (Диклофенак, Вольтарен), гормоны коры надпочечников.

Головокружение, возникающее у женщин при нормальном давлении, служит сигналом о нарушении, возникшем в организме. Чтобы предотвратить отягощение состояния и устранить патологию на раннем этапе ее развития, следует записаться на прием к специалисту. Лечение пациентки зависит от основной патологии, из-за которой у пациентки кружится голова и возникла сопутствующая симптоматика.

Низкое артериальное давление (гипотония) – Симптомы и причины

Обзор

Низкое артериальное давление может показаться желательным, но для некоторых людей оно не вызывает никаких проблем. Однако у многих людей аномально низкое артериальное давление (гипотензия) может вызвать головокружение и обмороки. В тяжелых случаях низкое кровяное давление может быть опасным для жизни.

Показание артериального давления ниже 90 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Для верхнего числа (систолическое) или 60 мм рт. Ст. Для нижнего числа (диастолическое) обычно считается низким артериальным давлением.

Причины низкого кровяного давления могут варьироваться от обезвоживания до серьезных заболеваний. Чтобы вылечить, важно выяснить, что вызывает у вас низкое кровяное давление.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Для некоторых людей низкое кровяное давление сигнализирует об основной проблеме, особенно когда оно внезапно падает или сопровождается такими признаками и симптомами, как:

• Головокружение или дурноту
• Обморок
• Размытое или нечеткое зрение
• Тошнота
• Усталость
• Недостаток концентрации

Шок

Крайняя гипотензия может привести к этому опасному для жизни состоянию.Признаки и симптомы включают:

• Путаница, особенно у пожилых людей
• Холодная, липкая, бледная кожа
• Быстрое поверхностное дыхание
• Пульс слабый и учащенный

Когда обращаться к врачу

Если у вас есть признаки или симптомы шока, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Если у вас постоянно низкие показатели артериального давления, но вы чувствуете себя хорошо, ваш врач, скорее всего, просто будет наблюдать за вами во время обычных осмотров.

Даже случайное головокружение или дурноту могут быть относительно незначительной проблемой – например, результатом легкого обезвоживания в результате длительного пребывания на солнце или в горячей ванне. Тем не менее, важно обратиться к врачу, если у вас есть признаки или симптомы низкого кровяного давления, поскольку они могут указывать на более серьезные проблемы. Может быть полезно записывать свои симптомы, когда они возникают и что вы делаете в это время.

Причины

Артериальное давление – это измерение давления в артериях во время активной фазы и фазы покоя каждого сердечного сокращения.

• Систолическое давление. Верхнее число в показании артериального давления – это величина давления, которое производит ваше сердце, перекачивая кровь по артериям к остальному телу.
• Диастолическое давление. Нижнее число в показании артериального давления относится к величине давления в ваших артериях, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами.

Текущие рекомендации определяют нормальное артериальное давление как ниже 120/80 мм рт.

Артериальное давление меняется в течение дня в зависимости от:

• Положение корпуса
• Ритм дыхания
• Уровень стресса
• Физическое состояние
• Лекарства, которые вы принимаете
• Что вы едите и пьете
• Время суток

Артериальное давление обычно самое низкое ночью и резко повышается при пробуждении.

Артериальное давление: как низко вы можете упасть?

То, что для вас считается низким артериальным давлением, для кого-то может быть нормой.Большинство врачей считают артериальное давление слишком низким, только если оно вызывает симптомы.

Некоторые эксперты определяют низкое кровяное давление как показания ниже систолического 90 мм рт. Ст. Или диастолического 60 мм рт. Ст. Если какое-либо число ниже этого, ваше давление ниже нормального.

Внезапное падение артериального давления может быть опасным. Изменение всего лишь на 20 мм рт. Ст. – например, падение со 110 систолического до 90 мм рт. Ст. – может вызвать головокружение и обморок, когда мозг не получает достаточного количества крови. А большие капли, например, вызванные неконтролируемым кровотечением, тяжелыми инфекциями или аллергическими реакциями, могут быть опасными для жизни.

Состояния, которые могут вызвать низкое кровяное давление

Медицинские состояния, которые могут вызвать низкое кровяное давление, включают:

• Беременность. Поскольку кровеносная система во время беременности быстро расширяется, кровяное давление может падать. Это нормально, и после родов артериальное давление обычно возвращается к уровню, который был до беременности.
• Проблемы с сердцем. Некоторые сердечные заболевания, которые могут привести к низкому кровяному давлению, включают чрезвычайно низкую частоту сердечных сокращений (брадикардию), проблемы с сердечным клапаном, сердечный приступ и сердечную недостаточность.
• Проблемы эндокринной системы. Заболевания щитовидной железы, такие как заболевание околощитовидной железы, надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона), низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) и, в некоторых случаях, диабет, могут вызывать низкое кровяное давление.
• Обезвоживание. Когда ваше тело теряет больше воды, чем потребляет, это может вызвать слабость, головокружение и усталость. Лихорадка, рвота, сильная диарея, чрезмерное употребление мочегонных средств и физические упражнения могут привести к обезвоживанию.
• Кровопотеря. Потеря большого количества крови, например, в результате серьезной травмы или внутреннего кровотечения, снижает количество крови в вашем теле, что приводит к серьезному падению артериального давления.
• Тяжелая инфекция (сепсис). Когда инфекция в организме попадает в кровоток, это может привести к опасному для жизни падению артериального давления, называемому септическим шоком.
• Тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия). Общие триггеры этой тяжелой и потенциально опасной для жизни реакции включают продукты питания, некоторые лекарства, яды насекомых и латекс.Анафилаксия может вызвать проблемы с дыханием, крапивницу, зуд, опухшее горло и опасное падение артериального давления.
• Недостаток питательных веществ в вашем рационе. Недостаток витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может препятствовать выработке организмом достаточного количества красных кровяных телец (анемия), вызывая низкое кровяное давление.

Лекарства, которые могут вызывать низкое кровяное давление

Некоторые лекарства могут вызывать низкое кровяное давление, в том числе:

• Водные пилюли (диуретики), такие как фуросемид (Лазикс) и гидрохлоротиазид (Микрозид, другие)
• Альфа-блокаторы, такие как празозин (Minipress)
• Бета-блокаторы, такие как атенолол (Tenormin) и пропранолол (Inderal, Innopran XL, другие)
• Лекарства от болезни Паркинсона, такие как прамипексол (Мирапекс) или препараты, содержащие леводопу
• Некоторые типы антидепрессантов (трициклические антидепрессанты), включая доксепин (Силенор) и имипрамин (Тофранил)
• Лекарства от эректильной дисфункции, включая силденафил (Revatio, Viagra) или тадалафил (Adcirca, Alyq, Cialis), особенно при одновременном приеме с сердечным препаратом нитроглицерином (Nitrostat, другие)

Типы низкого кровяного давления

Врачи часто разбивают низкое кровяное давление (гипотензию) на категории в зависимости от причин и других факторов.Некоторые типы низкого кровяного давления включают:

• Низкое артериальное давление при вертикальной (ортостатической или постуральной) гипотензии). Это внезапное падение артериального давления при вставании из положения сидя или после того, как вы легли.

  Гравитация заставляет кровь стекать в ноги, когда вы стоите. Обычно ваше тело компенсирует это за счет увеличения частоты сердечных сокращений и сужения кровеносных сосудов, тем самым обеспечивая возврат достаточного количества крови в мозг.

  Но у людей с ортостатической гипотонией этот компенсирующий механизм не работает, и артериальное давление падает, что приводит к головокружению, дурноты, затуманенному зрению и даже обмороку.

  Ортостатическая гипотензия может возникать по разным причинам, включая обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, диабет, проблемы с сердцем, ожоги, чрезмерное тепло, большое варикозное расширение вен и некоторые неврологические расстройства.

  Ряд лекарств также может вызывать ортостатическую гипотензию, особенно лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления – диуретики, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), а также антидепрессанты и лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона и Эректильная дисфункция.

  Ортостатическая гипотензия особенно часто встречается у пожилых людей, но она также встречается у молодых, в остальном здоровых людей, которые внезапно встают после долгого сидения со скрещенными ногами или после некоторого времени приседания.

• Низкое артериальное давление после еды (постпрандиальная гипотензия). Это падение артериального давления происходит через один-два часа после еды и затрагивает в основном пожилых людей.

  Кровь приливает к пищеварительному тракту после еды.Обычно ваше тело увеличивает частоту сердечных сокращений и сужает определенные кровеносные сосуды, чтобы поддерживать нормальное кровяное давление. Но у некоторых людей эти механизмы не работают, что приводит к головокружению, обмороку и падению.

  Постпрандиальная гипотензия чаще возникает у людей с высоким кровяным давлением или расстройствами вегетативной нервной системы, такими как болезнь Паркинсона.

  Небольшие обеды с низким содержанием углеводов; пить больше воды; а отказ от алкоголя может помочь уменьшить симптомы.

• Низкое кровяное давление из-за ложных сигналов мозга (нервно-опосредованная гипотензия). Это заболевание, которое вызывает падение артериального давления после длительного стояния, в основном поражает молодых людей и детей. Кажется, что это происходит из-за недопонимания между сердцем и мозгом.
• Низкое артериальное давление из-за поражения нервной системы (множественная системная атрофия с ортостатической гипотензией). Это редкое заболевание, также называемое синдромом Шай-Драгера, имеет множество симптомов, похожих на болезнь Паркинсона.Он вызывает прогрессирующее повреждение вегетативной нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции, такие как артериальное давление, частота сердечных сокращений, дыхание и пищеварение. Это связано с очень высоким кровяным давлением в положении лежа.

Факторы риска

Низкое кровяное давление (гипотония) может возникнуть у любого человека, хотя некоторые типы низкого кровяного давления более распространены в зависимости от вашего возраста или других факторов:

• Возраст. Падение артериального давления при стоянии или после еды наблюдается в основном у взрослых старше 65 лет. Нервно-опосредованная гипотензия в первую очередь поражает детей и молодых людей.
• Лекарства. Люди, принимающие определенные лекарства, например, лекарства от высокого кровяного давления, такие как альфа-блокаторы, имеют больший риск низкого кровяного давления.
• Некоторые болезни. Болезнь Паркинсона, диабет и некоторые сердечные заболевания повышают риск развития низкого кровяного давления.

Осложнения

Даже умеренные формы низкого артериального давления могут вызвать головокружение, слабость, обмороки и риск травм в результате падений.

И очень низкое кровяное давление может лишить ваше тело достаточного количества кислорода для выполнения своих функций, что приведет к повреждению вашего сердца и мозга.

.

Как избавиться от головокружения: лекарства и средства правовой защиты

Головокружение может означать разные вещи для разных людей и может быть вызвано множеством причин или ситуаций.

Некоторые люди описывают головокружение как ощущение головокружения, в то время как другие говорят, что это чувство движения, будь то они сами или окружающий мир. Другая группа может сказать, что головокружение – это чувство неуравновешенности, в то время как у других могут возникнуть проблемы с описанием его как чего-либо, кроме простого головокружения.

У некоторых из тех, кто испытывает головокружение, появляются тошнота, рвота или ощущение, что они могут упасть в обморок.

Головокружение – это не заболевание или состояние само по себе, а скорее симптом другой проблемы, затрагивающей человека.

Головокружение часто проходит со временем. Однако в некоторых случаях головокружение не проходит само по себе. К счастью, есть несколько способов лечения.

Врач учтет, что вызывает симптом, а затем предложит лечение, которое может включать лекарства, терапию, изменение образа жизни или даже операцию.

Краткие сведения о головокружении и способах избавления от него:

• Головокружение может быть постепенным, внезапным и иметь разные причины.Если болезнь тяжелая или длится дольше недели, следует обратиться к врачу.
• Головокружение можно вылечить лекарствами.
• Головокружение иногда бывает вызвано обезвоживанием. Во многих случаях питьевая вода может помочь облегчить его.
• Головокружение часто проходит без лечения.

Поделиться на Pinterest У головокружения может быть много потенциальных причин. Определение первопричины может помочь выбрать наилучшие варианты лечения.

В большинстве случаев лекарства не требуются, но есть некоторые лекарства, которые можно использовать для лечения основных причин головокружения.В зависимости от причины, они могут включать:

• лекарства от тревожности, когда головокружение вызвано паническими расстройствами или проблемами психического здоровья
• холинолитики или антигистаминные препараты, которые могут уменьшить головокружение или облегчить головокружение
• лекарства от мигрени , если головокружение связано с мигренью

Каждое из этих лекарств может лечить основную причину головокружения, такую ​​как скопление жидкости в ухе, беспокойство, побочные эффекты от конкретного лекарства или другие причины.Если эти методы лечения не помогают облегчить головокружение, могут потребоваться изменения в образе жизни или дальнейшее посещение врача.

Если лекарства не помогают избавиться от головокружения, человеку может потребоваться изменить образ жизни.

Эти изменения могут быть такими же простыми, как пить больше воды или другой безалкогольной жидкости, чтобы поддерживать высокий уровень гидратации, или лежать при головокружении.

Шаги, которые люди могут предпринять для снятия головокружения, включают:

• лежа и закрывая глаза
• иглоукалывание
• пить много воды и поддерживать водный баланс
• снижение стресса плюс потребление алкоголя и табака
• как можно больше спать

Существует несколько терапевтических подходов, которые также можно использовать для облегчения головокружения, например, маневры по положению головы, терапия равновесием или психотерапия.

• Маневры положения головы : Метод, называемый маневром Эпли, может помочь при чувстве головокружения. Он включает в себя изменение положения головы определенным образом, чтобы изменить положение мелких кристаллов кальция, вызывающих головокружение. Перед тем, как использовать этот подход, следует обсудить его с врачом.
• Терапия равновесием : Есть несколько упражнений, которые люди могут выполнять, чтобы тренировать свое тело и стать менее чувствительным к движениям. Они могут помочь, если головокружение вызвано проблемами с внутренним ухом.
• Психотерапия : Если у кого-то есть головокружение, связанное с тревожным расстройством, психотерапия может помочь ему облегчить этот симптом.

Изменить образ жизни можно просто, но при этом значительно уменьшить головокружение.

Человек с головокружением, которое не проходит само по себе, по крайней мере, через неделю, должен немедленно обратиться к врачу.

Согласно статье в журнале Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry : «Первая задача клинициста – определить, есть ли у пациента с головокружением приступы головокружения или приступы какого-либо другого приступообразного симптома.”

Поскольку головокружение иногда является симптомом более серьезной проблемы, важно, чтобы врач диагностировал проблему, если головокружение не проходит и не становится более управляемым.

К врачу следует обратиться, если человек испытывает:

• постоянные или сильные головные боли или мигрени
• регулярное падение или борьбу при ходьбе
• частую или продолжающуюся рвоту и тошноту
• потерю сознания
• одышку или затрудненное дыхание
• любая травма головы
• сильная ригидность шеи
• судороги

Если головокружение продолжается, частое или сильное, следует немедленно обратиться к врачу.

Пытаясь избавиться от головокружения, важно помнить, что это симптом другого заболевания, а не заболевание само по себе.

Поделиться на PinterestПитьевая вода и избегать обезвоживания могут помочь предотвратить головокружение, так как обезвоживание может вызвать головокружение.

Головокружение может быть вызвано множеством различных факторов, например:

Есть много других случаев и основных причин головокружения.

Некоторые лекарства также могут вызывать головокружение как побочный эффект.Люди должны всегда проверять побочные эффекты любых лекарств, которые они принимают, чтобы узнать, могут ли они вызвать головокружение.

Головокружение

Головокружение вызывает чувство, подобное головокружению, но является самостоятельным заболеванием. Человек, испытывающий головокружение, будет чувствовать, как среда вокруг него движется или вращается. Головокружение – это ощущение, а головокружение – иллюзия движения.

Когда кто-то чувствует, что он движется одинаково, это называется субъективным головокружением.

Часто легко диагностировать головокружение. Врачи проверят, не чувствует ли человек дезориентацию, сонливость или неуравновешенность. Затем они будут искать другие симптомы, прежде чем выяснять причину головокружения. Врач попытается сузить круг причин, вызывающих головокружение, чтобы вылечить это состояние.

Врач задаст серию вопросов о том, когда началось головокружение и о других симптомах, которые мог испытать человек.

Затем они могут решить проверить внутреннее ухо, артериальное давление и другие физические характеристики человека, чтобы убедиться, что он гидратирован, уровень сахара в крови находится на нормальном уровне, а также проверить другие возможные причины головокружения.

Как только врач определит вероятную причину головокружения, он сможет предложить индивидуальный план лечения.

.

Головокружение и рвота

Головокружение – это состояние, которое возникает, когда вы чувствуете головокружение, слабость или физическую неустойчивость. Некоторым людям может казаться, что комната вращается вокруг них.

Рвота возникает, когда содержимое вашего желудка перемещается вверх от желудка к пищеводу и выходит изо рта. Рвота может быть сильной и болезненной. Хроническая рвота может повредить зубы и нежную слизистую оболочку пищевода и рта, поскольку рвота очень кислая.

Рвота или головокружение могут вызывать различные причины.Возможные причины головокружения и рвоты:

• Нарушение сердечного выброса: когда сердце не работает должным образом, артериальное давление может упасть. Это может вызвать головокружение и рвоту.
• Беспокойство: сильное чувство тревоги может привести к физическим симптомам, таким как головокружение и рвота.
• Воспаление внутреннего уха: внутреннее ухо отвечает за поддержание баланса в организме. Воспаление внутреннего уха может вызвать головокружение, которое приводит к тошноте и рвоте.
• Лекарства: Лекарства, включая седативные средства, химиотерапию, транквилизаторы и противосудорожные препараты, могут вызывать головокружение и рвоту.
• Вестибулярная мигрень: Мигрень – это головная боль, которая может вызывать сильные симптомы, включая головокружение, тошноту и чувствительность к свету и шуму.

К другим частым причинам относятся:

У детей головокружение и рвота могут быть признаками:

• Низкое кровяное давление: особенно очевидно, когда вставать слишком быстро после сидения
• Низкий уровень сахара в крови: может возникнуть, если ребенок диабетик , много упражнялся или не ел в течение нескольких часов
• пищевое отравление: может вызвать рвоту и диарею и привести к обезвоживанию, если ребенок не пьет достаточно жидкости
• обезвоживание: может возникнуть в результате недостаточного потребления жидкости во время день

В более серьезных случаях эти симптомы могут быть вызваны:

• проблемами центральной нервной системы, вызванными внутричерепными процессами или наличием слишком большого количества жидкости в головном мозге
• проблемами внутреннего уха, которые могут вызвать потерю равновесие, приводящее к головокружению и рвоте
• сердечные заболевания, такие как инфаркт или инсульт
• внутреннее кровотечение, которое может возникнуть в результате травмы b оди и приводят к головокружению и рвоте из-за потери крови
• проглатывание яда или вдыхание вредных химических веществ
• неврологические, суставные, мышечные или сенсорные расстройства, которые могут привести к потере равновесия и ориентации, вызывая головокружение и рвоту
• определенно лекарства, например те, которые используются для лечения психических расстройств.

Утреннее недомогание

У некоторых беременных женщин может возникнуть головокружение и рвота.Во многих случаях эти симптомы являются результатом утреннего недомогания и не вызывают беспокойства. Утреннее недомогание может возникнуть уже через три недели после зачатия. Это результат повышения уровня гормонов эстрогена и прогестерона в организме. Эти гормоны вызывают более медленное опорожнение желудка.

Запахи

Беременные женщины также обладают обостренным обонянием. Некоторые запахи, в том числе такие продукты, как рыба или мясо, духи и сигаретный дым, могут вызывать головокружение и рвоту. Женщины, испытывающие чувствительность к запаху, должны стараться есть небольшими порциями и часто в течение дня и избегать любых продуктов с неприятным или сильным запахом.

Расширенные кровеносные сосуды

Кровеносные сосуды тела также расширяются, и артериальное давление падает во время беременности, вызывая головокружение. Беременным женщинам следует избегать длительного стояния и медленно вставать после лежания или сидения, чтобы избежать головокружения. Если вы чувствуете головокружение, стоя, лягте на левый бок.

Внематочная беременность

В некоторых случаях головокружение и рвота во время беременности могут быть признаками проблемы. Если вы испытываете сильное головокружение вместе с болью в животе или вагинальным кровотечением, у вас может быть серьезное состояние, называемое внематочной беременностью.При внематочной беременности оплодотворенная яйцеклетка имплантируется за пределы матки. Если не лечить, это состояние может быть опасным для жизни.

Позвоните в службу 911 или попросите кого-нибудь отвезти вас в больницу, если вы считаете, что у вас сердечный приступ или инсульт.

Обратитесь к врачу, если вы беременны и эти симптомы влияют на вашу способность есть, пить или спать.

Головокружение и рвота часто проходят без лечения, но вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас рвота кровью, стул с кровью или потеря сознания.

Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы не исчезнут в течение двух-трех дней.

Обратитесь за медицинской помощью, если ваши симптомы сопровождаются лихорадкой, изменениями зрения или слуха или слабостью / онемением / покалыванием в руках и ногах.

Эта информация является сводной. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Ваш врач попытается определить, что вызывает у вас головокружение и рвоту.Для этого он или она может задать несколько вопросов, в том числе:

• Принимаете ли вы какие-либо новые лекарства?
• Испытывали ли вы раньше эти симптомы?
• Когда появились симптомы?
• Что ухудшает или улучшает ваши симптомы?

После изучения вашей истории болезни врач проведет медицинский осмотр. Если вы беременны, он, вероятно, проведет осмотр органов малого таза, чтобы проверить вашу репродуктивную систему на наличие проблем.

Ваш врач может также выполнить:

• анализов крови, чтобы проверить количество клеток крови и уровень электролитов в крови
• функциональные пробы печени, чтобы исключить обезвоживание и инфекцию
• анализ мочи, чтобы проверить уровни различных химических веществ в моче проверьте обезвоживание
• визуализация, чтобы получить более точное изображение определенных частей вашего тела для исследования органических причин

Тип лечения, которое ваш врач предлагает для вашего головокружения и рвоты, будет зависеть от основного состояния, которым они вызваны.При некоторых из менее серьезных причин этих симптомов он или она может прописать противорвотные средства или лекарства, используемые для лечения рвоты. Некоторые примеры – ондансетрон (Зофран) и прометазин (Фенерган).

Meclizine (Antivert) отпускается без рецепта и по рецепту от головокружения. Этот вид лекарств используется при укачивании, тошноте и головокружении. Если вы предрасположены к укачиванию и планируете путешествовать, врач может назначить вам пластырь со скополамином (Transderm Scop).Такой вариант подходит только взрослым.

Если вы принимаете новое лекарство, не прекращайте его использование, если только врач не назначил вам этого, даже если вы подозреваете, что это может быть связано с головокружением и тошнотой.

Если вы обезвожены, врач пропишет вам жидкости. Если обезвоживание серьезное, он может подключить вас к внутривенной (IV) капельнице.

Уход на дому

Головокружение и тошнота часто проходят после отдыха. Может помочь обезвоживание и употребление мягких продуктов, которые не стимулируют и не вызывают расстройства желудка.Примеры включают:

• бульон
• крекеры
• сухие тосты
• овсяные хлопья
• пудинг
• очищенные зерна

Другие полезные домашние методы лечения включают в себя предотвращение этих распространенных триггеров головокружения и тошноты:

0

еды и запаха готовки духи

дым

душные комнаты

тепло

влажность

мерцающие огни

вождение

Ложитесь, когда у вас начнется головокружение или тошнота.Не вставайте, пока симптомы не исчезнут, а когда встанете, медленно вставайте, чтобы не усугубить симптомы.

Чтобы предотвратить головокружение и рвоту из-за низкого уровня сахара в крови, регулярно принимайте пищу и, если вы диабетик, избегайте приема слишком большого количества инсулина.

Если вы чувствуете укачивание, избегайте морских прогулок и всегда садитесь на переднее сиденье автомобиля. Вы также можете использовать браслет от укачивания или принимать лекарства от укачивания, если знаете, что собираетесь отправиться в путешествие.

Это разумная идея – избегать любых продуктов, вызывающих расстройство желудка, или продуктов, на которые у вас аллергия. Когда вы едите, ешьте медленно и отдыхайте после еды. Ешьте несколько небольших приемов пищи в день вместо трех больших приемов пищи, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему. Убедитесь, что вы не обезвожены; выпивайте не менее шести-восьми стаканов воды по 8 унций в день.

Как только вы почувствуете тошноту, выпейте небольшое количество прозрачных подслащенных жидкостей, таких как спортивные напитки или имбирный эль. Ледяной лед – еще один хороший выбор.Не ешьте твердую пищу, когда вас тошнит. Лягте и отдохните, пока не почувствуете себя лучше.

.

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

10 способов контролировать высокое кровяное давление без лекарств

Внеся эти 10 изменений в образ жизни, вы можете снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

Персонал клиники Мэйо

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы принимать лекарства, чтобы снизить ваши показатели.

Образ жизни играет важную роль в лечении высокого кровяного давления.Если вы успешно контролируете свое кровяное давление с помощью здорового образа жизни, вы можете избежать, отложить или уменьшить потребность в лекарствах.

Вот 10 изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить кровяное давление.

1. Сбросьте лишние килограммы и следите за своей талией

Артериальное давление часто повышается с увеличением веса. Избыточный вес также может вызвать нарушение дыхания во время сна (апноэ во сне), что еще больше повышает кровяное давление.

Похудание – одно из самых эффективных изменений образа жизни для контроля артериального давления.Даже небольшая потеря веса при избыточном весе или ожирении может помочь снизить кровяное давление. Как правило, вы можете снизить артериальное давление примерно на 1 миллиметр ртутного столба (мм рт. Ст.) На каждый килограмм (примерно 2,2 фунта) веса, который вы теряете.

Помимо похудения, вам следует также следить за своей талией. Если носить слишком большой вес на талии, вы рискуете получить повышенное давление.

Всего:

• Мужчины подвергаются риску, если их талия превышает 40 дюймов (102 сантиметра).
• Женщины подвергаются риску, если их талия превышает 35 дюймов (89 сантиметров).

Эти цифры различаются в зависимости от этнической группы. Спросите своего врача о том, какой размер талии вам подходит.

2. Регулярные физические упражнения

Регулярная физическая активность – например, 150 минут в неделю или около 30 минут в большинство дней недели – может снизить артериальное давление примерно на 5-8 мм рт. Ст., Если у вас высокое артериальное давление. Важно быть последовательным, потому что если вы перестанете тренироваться, ваше кровяное давление может снова подняться.

Если у вас повышенное артериальное давление, упражнения помогут избежать развития гипертонии. Если у вас уже есть гипертония, регулярные физические нагрузки могут снизить кровяное давление до более безопасного уровня.

Некоторые примеры аэробных упражнений, которые вы можете попытаться снизить артериальное давление, включают ходьбу, бег трусцой, езду на велосипеде, плавание или танцы. Вы также можете попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые включают чередование коротких периодов интенсивной активности с последующими периодами восстановления более легкой активности.Силовые тренировки также могут помочь снизить кровяное давление. Старайтесь включать силовые упражнения не реже двух дней в неделю. Поговорите со своим врачом о разработке программы упражнений.

3. Соблюдайте здоровую диету

Соблюдение диеты, богатой цельнозерновыми, фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, а также отсутствие насыщенных жиров и холестерина могут снизить артериальное давление до 11 мм рт. Ст., Если у вас высокое артериальное давление. Этот план питания известен как диетический подход к борьбе с гипертонией (DASH).

Изменить пищевые привычки непросто, но с этими советами вы можете перейти на здоровую диету:

• Вести дневник питания. Записывание того, что вы едите, даже всего на неделю, может пролить удивительный свет на ваши истинные пищевые привычки. Следите за тем, что вы едите, сколько, когда и почему.
• Рассмотрите возможность повышения уровня калия. Калий может уменьшить влияние натрия на кровяное давление. Лучший источник калия – это еда, например фрукты и овощи, а не добавки.Поговорите со своим врачом о наиболее подходящем для вас уровне калия.
• Будьте умным покупателем. Читайте этикетки на продуктах, когда вы делаете покупки, и придерживайтесь своего плана здорового питания, когда вы обедаете вне дома.

4. Уменьшите потребление натрия в рационе

Даже небольшое снижение натрия в рационе может улучшить здоровье сердца и снизить кровяное давление примерно на 5–6 мм рт. Ст., Если у вас высокое кровяное давление.

Влияние потребления натрия на артериальное давление варьируется в зависимости от группы людей.Как правило, ограничьте количество натрия до 2300 миллиграммов (мг) в день или меньше. Однако меньшее потребление натрия – 1500 мг в день или меньше – идеально подходит для большинства взрослых.

Чтобы уменьшить потребление натрия в своем рационе, примите во внимание следующие советы:

• Чтение этикеток на пищевых продуктах. Если возможно, выбирайте продукты и напитки с низким содержанием натрия, которые вы обычно покупаете.
• Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. В пищевых продуктах естественным образом содержится лишь небольшое количество натрия. Большая часть натрия добавляется во время обработки.
• Не добавляйте соль. Всего в 1 чайной ложке соли без горки содержится 2300 мг натрия. Используйте травы или специи, чтобы придать еде аромат.
• Легкость в этом. Если вы не чувствуете, что можете резко снизить содержание натрия в рационе внезапно, сокращайте его постепенно. Ваше небо со временем изменится.

5. Ограничьте количество употребляемого алкоголя

Алкоголь может быть как полезным, так и вредным для здоровья. Употребляя алкоголь только в умеренных количествах – обычно один стакан в день для женщин или два в день для мужчин – вы потенциально можете снизить артериальное давление примерно на 4 мм рт.Один напиток равен 12 унциям пива, пяти унциям вина или 1,5 унциям крепкого алкоголя.

Но этот защитный эффект теряется, если пить слишком много алкоголя.

Употребление алкоголя в больших количествах может на самом деле повысить кровяное давление на несколько пунктов. Это также может снизить эффективность лекарств от кровяного давления.

6. Бросить курить

Каждая выкуренная сигарета повышает кровяное давление на много минут после того, как вы выкурили. Отказ от курения помогает нормализовать кровяное давление.Отказ от курения может снизить риск сердечных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Люди, бросившие курить, могут жить дольше, чем люди, которые никогда не бросали курить.

7. Уменьшите потребление кофеина

Роль кофеина в повышении артериального давления все еще обсуждается. Кофеин может повышать артериальное давление до 10 мм рт. Ст. У людей, которые его редко употребляют. Но люди, которые регулярно пьют кофе, могут практически не влиять на свое кровяное давление.

Хотя долгосрочное влияние кофеина на артериальное давление неясно, возможно, артериальное давление может немного повыситься.

Чтобы узнать, повышает ли кофеин кровяное давление, проверьте давление в течение 30 минут после употребления напитка с кофеином. Если ваше кровяное давление повышается на 5–10 мм рт. Ст., Вы можете быть чувствительны к влиянию кофеина на повышение кровяного давления. Поговорите со своим врачом о влиянии кофеина на ваше кровяное давление.

8. Снизьте уровень стресса

Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние хронического стресса на артериальное давление.Случайный стресс также может способствовать повышению артериального давления, если вы реагируете на стресс нездоровой пищей, употреблением алкоголя или курением.

Найдите время, чтобы подумать о том, что вызывает у вас стресс, например, о работе, семье, финансах или болезни. Как только вы узнаете, что вызывает стресс, подумайте, как вы можете избавиться от него или уменьшить его.

Если вы не можете устранить все факторы, вызывающие стресс, вы, по крайней мере, сможете справиться с ними более здоровым способом. Попробуйте:

• Измените свои ожидания. Например, спланируйте свой день и сосредоточьтесь на своих приоритетах. Не пытайтесь сделать слишком много и научитесь говорить «нет». Поймите, что есть вещи, которые вы не можете изменить или контролировать, но вы можете сосредоточиться на том, как вы на них реагируете.
• Сосредоточьтесь на проблемах, которые вы можете контролировать, и составьте план их решения. Если у вас возникла проблема на работе, попробуйте поговорить со своим руководителем. Если у вас возник конфликт со своими детьми или супругом, примите меры для его разрешения.
• Избегайте триггеров стресса. По возможности старайтесь избегать триггеров. Например, если движение по пути на работу в час пик вызывает стресс, попробуйте уехать пораньше или воспользоваться общественным транспортом. По возможности избегайте людей, которые вызывают у вас стресс.
• Найдите время, чтобы расслабиться и заняться делами, которые вам нравятся. Каждый день находите время, чтобы сидеть спокойно и глубоко дышать. Найдите время для приятных занятий или хобби в своем расписании, например, прогулки, готовка или волонтерство.
• Практикуйте благодарность. Выражение благодарности другим может помочь уменьшить стресс.

9. Следите за своим кровяным давлением дома и регулярно посещайте врача

Домашний мониторинг может помочь вам следить за своим артериальным давлением, убедиться, что изменения в вашем образе жизни работают, и предупредить вас и вашего врача о возможных осложнениях со здоровьем. Тонометры доступны повсеместно и без рецепта. Перед тем, как начать, поговорите со своим врачом о домашнем мониторинге.

Регулярные посещения врача также являются ключом к контролю артериального давления.Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь со своим врачом, как часто вам нужно его проверять. Ваш врач может посоветовать проверять его ежедневно или реже. Если вы вносите какие-либо изменения в свои лекарства или другие методы лечения, ваш врач может порекомендовать вам проверить артериальное давление через две недели после изменения лечения и за неделю до следующего визита.

10. Получите поддержку

Поддерживающая семья и друзья могут помочь улучшить ваше здоровье. Они могут посоветовать вам позаботиться о себе, отвезти вас к врачу или вместе с вами заняться физическими упражнениями, чтобы поддерживать низкое кровяное давление.

Если вы обнаружите, что вам нужна поддержка помимо семьи и друзей, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Это поможет вам познакомиться с людьми, которые могут поднять вам эмоциональный или моральный дух и дать практические советы, как справиться с вашим состоянием.

9 января 2019 г. Показать ссылки

1. Джонсон RJ. Нефармакологическая профилактика и лечение гипертонии. В кн .: Комплексная клиническая нефрология. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015 г.https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
2. Каплан Н.М. и др. Диета при лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
3. Каплан НМ. Ожирение и снижение веса при гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
4. AskMayoExpert. Какая оптимальная терапия у пациентов с гипертонией? Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
5. Basile J, et al.Обзор гипертонии у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
6. Каплан НМ. Упражнения в лечении и профилактике гипертонии. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
7. Ваш гид по снижению артериального давления с помощью DASH. Национальный институт сердца, легких и крови. http://www.nhlbi.nih.gov/health/resources/heart/hbp-dash-how-to. По состоянию на 11 мая 2015 г.
8. Каплан НМ. Прием соли, ограничение соли и первичная (эссенциальная) гипертензия.http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
9. Табак и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Tobacco-and-Blood-Pressure_UCM_301886_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
10. Вред курения сигарет и польза для здоровья от отказа от курения. Национальный институт рака. http://www.cancer.gov/cancertopics/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet. По состоянию на 12 мая 2015 г.
11. Giardina EG. Сердечно-сосудистые эффекты кофеина и напитков с кофеином. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 12 мая 2015 г.
12. Стресс и артериальное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
13. Bonow RO, et al. Системная гипертензия: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины.10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 11 мая 2015 г.
14. Каплан НМ. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертония белого халата у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 11 мая 2015 г.
15. Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp.Доступ 3 апреля 2015 г.
16. Центр обучения пациентов «Барбара Вудворд Липс». Измерение артериального давления дома. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2003.
17. Держать высокое кровяное давление под контролем. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Keeping-High-Blood-Pressure-Under-Control_UCM_460131_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
18. Советы по изменению образа жизни.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/PreventionandTreatmentofHighCholesterol/Tips-to-Sticking-with-Lifestyle-Changes_UCM_434366_Article.jsp. По состоянию на 12 мая 2015 г.
19. Шепс С.Г., изд. Наблюдайте за солью. В: 5 шагов к контролю высокого кровяного давления. 2-е изд. Рочестер, Миннесота: клиника Мэйо; 2015.
20. Контроль артериального давления дома. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.jsp # .Wo2s1-dG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
21. Thomas G, et al. Артериальное давление в диагностике и лечении гипертонии. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 21 февраля 2018 г.
22. Велтон П.К. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению повышенного артериального давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим рекомендациям.Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 г.
23. Избавление от соли для снижения высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Shaking-the-Salt-Habit-to-Lower-High-Blood-Pressure_UCM_303241_Article.jsp#.Wo2qbedG3cs. Доступ 21 февраля 2018 г.
24. Активизация для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Getting-Active-to-Control-High-Blood-Pressure_UCM_301882_Article.jsp # .WqabbudG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
25. Курение, высокое давление и ваше здоровье. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/MakeChangesThatMatter/Smoking-High-Blood-Pressure-and-Your-Health_UCM_301886_Article.jsp#.WqahRedG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
26. Управление стрессом для контроля высокого кровяного давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Stress-and-Blood-Pressure_UCM_301883_Article.jsp # .WqakrOdG3cs. По состоянию на 12 марта 2018 г.
27. AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
28. Шепс СГ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 22 марта 2018 г.

Узнать больше Подробно

.

.