Черный горошек от поноса: как действует и какие есть противопоказания — www.wday.ru

Содержание

помогает ли при диарее, отзывы о лечении черным перцем при поносе

Черный перец от поноса – это эффективное средство в народной медицине, помогающее чаще всего лучше, чем лекарственные препараты, которые могут нанести вред организму. Однако далеко не все знают, как правильно его принимать в данном случае.

Терапевтические свойства

Существуют различные способы избавления от диареи – традиционные и народные, – но не все они могут действовать эффективно и безопасно. Употребление черного перца горошком помогло многим людям быстро избавиться от неприятных симптомов. Данная специя применяется как антисептическое, противомикробное, обезболивающее и общеукрепляющее средство. Это мощнейший антиоксидант, который способствует выведению вредных веществ и токсинов из организма и улучшению процесса переваривания.

Вещества, содержащиеся в специи, помогают выработке желудочно-кишечного сока и улучшают пищеварение. Благодаря этому перец горошком при поносе быстро улучшает самочувствие, поскольку оказывает скорую помощь при отравлении.

Состав

Черный перец горошком имеет богатый состав. В нем содержатся различные минеральные вещества, такие как кальций, медь, магний, марганец, фосфор и цинк, большое количество витаминов – А, С, Е, К, рибофламин, тиамин, пиридоксин, ниацин, холин и фолиевая кислота. Кроме этого, в черном перце содержатся белки, углеводы и жиры.

Состав этой удивительной специи оказывает положительное воздействие на организм при диарее.

Польза черного перца

Черный перец горошком от поноса стал использоваться много лет назад, поскольку он полезен для желудочно-кишечного тракта. Его применение при диарее благотворно сказывается на всем организме:

  • происходит выделение нужного количества соляной кислоты, поэтому работа кишечника постепенно восстанавливается;
  • организм быстро очищается от патогенных бактерий;
  • снижается газообразование и метеоризм;
  • предотвращается жидкий стул;
  • устраняются спазмы кишечника.

Черный перец полезен не только от поноса – он благотворно воздействует на все системы организма.

Вред черного перца горошком и противопоказания

Несмотря на свои полезные свойства, черный перец имеет некоторые противопоказания и может принести вред при приеме большого количества этой специи.

Нельзя применять его для лечения людям с язвой и другими заболеваниями желудка и почек, а также если наблюдается аллергическая реакция на специю.

При беременности продукт необходимо принимать с осторожностью, поскольку большое количество острых специй может привести к выкидышу или преждевременным родам. Не стоит совсем исключать его из рациона, но рекомендуется контролировать остроту пищи.

Молодые мамы хотят знать, можно ли употреблять черный перец при лактации. Во время грудного вскармливания тоже не нужно злоупотреблять этим продуктом, поскольку он меняет вкус молока.

В результате младенец может отказаться от груди. К тому же специя иногда вызывает аллергическую реакцию у грудничков.

Вред от черного перца горошком чаще всего бывает только в случае его чрезмерного употребления.

Лечение диареи черным перцем

Перец горошком от поноса применять достаточно легко. Чаще всего рекомендуется употреблять специю вечером или ночью, поскольку в эти периоды организм успокаивается после тяжелого дня, расслабляется и лучше усваивает полезные вещества. К утру уже будет чувствоваться улучшение.

Крепкий чай при поносе: эффективные рецепты и правила примененияПри проблемах в пищеварительном тракте люди должны подходить к лечению комплексно. Необходимо на время болезни исключить жирную и копченую еду и позаботиться о том, чтобы выпивать достаточное количество чистой воды во избежание обезвоживания.

Если после приема черного перца в течение первого дня диарея не проходит, следует проконсультироваться с врачом, чтобы он порекомендовал эффективные таблетки от поноса.

Лечение диареи у детей

Детям до 5 лет черный перец при поносе и других болезнях применять не рекомендуется. При расстройстве и болях в животе у ребенка необходимо использовать лекарственные препараты от диареи, назначенные педиатром. В этом возрасте у малышей пищеварительная система еще не сформирована до конца, поэтому любые специи могут подействовать негативно. Детям постарше можно давать слабый отвар специи. Для этого следует 5 горошин залить 1 стаканом крутого кипятка и дать немного настояться. Принимать отвар можно в течение дня.

Лечение диареи у взрослых

Взрослым, которые не имеют противопоказаний к применению этой специи, рекомендуется принимать от диареи 10 горошин. Нужно проглотить их, запив достаточным количеством воды. Разжевывать горошины не нужно. Эффект будет примерно таким же, как если бы человек стал принимать активированный уголь. Прекрасным средством от поноса является и масло, изготовленное из данного продукта. Для лечения необходимо добавить 2 капли на 1 стакан воды и принимать 3 раза в день.

Что можно кушать при поносе: список разрешенных и неразрешенных продуктов

Профилактика кишечных расстройств

Для профилактики расстройств пищеварительной системы пряность применялась всегда, как самостоятельное или дополнительное средство. Черный перец обладает обеззараживающими свойствами, поэтому его можно каждый день добавлять в пищу. Он хорошо очищает организм и помогает избавиться от кишечных газов. Кроме этого, специя укрепляет иммунную систему и предотвращает различные заболевания.

Применение в рецептах народной медицины

Черный перец горошком от поноса в народной медицине применялся еще в те далекие времена, когда не существовало никаких лекарственных средств. От отравления средства имеются в большом разнообразии в любой аптеке, но эта специя до сих пор ценится как действенная и безопасная. Издавна существовало большое количество народных рецептов от поноса, в которые входил данный продукт. Использовать перец можно, настаивая на водке или коньяке, делая отвары и различные чаи на его основе.

Черный перец горошком от поноса: механизм действия, противопоказания, отзывы

Черный перец горошком от поноса - народное средство, о котором осведомлено небольшое количество людей. Диарея возникает неожиданно. Это неприятное состояние обычно проявляется в виде реакции организма на попадание в него вредных веществ. Стараясь как можно быстрее вывести токсины, у кишечника нарушается привычный режим работы. В такой ситуации на помощь приходит черный перец горошком. О его особых свойствах, правилах приема и противопоказаниях речь пойдет далее.

Целебные свойства черного перца

Пользу специи переоценить сложно. Черный горошек обладает следующим многосторонним воздействием на организм:

  1. Ускоряет метаболические процессы и предотвращает ожирение.
  2. Улучшает аппетит.
  3. Обладает свойствами детоксикации.
  4. Снижает уровень холестерина.
  5. Проявляет антиоксидантную активность (с помощью капсаицина и пиперина).
  6. Обладает противовирусным и антибактериальным воздействием.
  7. Уничтожает патогенные бактерии, развивающиеся в кишечнике.
  8. Нормализует процесс пищеварения.
  9. Устраняет метеоризм и скопление газов.
  10. Улучшает процесс кровообращения.

Пряность содержит полезные вещества: витамины, минералы и другие. Это способствует восполнению минералов, утраченных при диарее.

Как действует черный перец горошком от поноса? Его употребление способно устранить процесс гниения и брожения в кишечнике. Горошек помимо диареи устраняет метеоризм, спазмы в животе. Такая активность вызвана усилением выработки соляной кислоты и пищеварительных ферментов, из-за включения перца в пищу.

Особенности применения перца

Длительная диарея опасна для здоровья. С непрекращающимся стулом из организма выводится приличное количество воды и электролитов. Последние отвечают за нормальное состояние клеток и органов. В результате возникает обезвоживание организма. Чтобы избавиться от этого состояния, можно не только принимать лекарственные средства, но и воспользоваться более безопасными средствами. К ним относятся методы народной медицины.

Как использовать черный перец горошком от поноса? Для этого потребуется соблюдать такие советы:

  • Лучше всего средство принимать после обеда или перед сном, когда происходит снижение активности организма. Именно в этот период времени действие горошка окажется наиболее эффективным.
  • Использовать средство необходимо в целом виде. Горошек не рекомендуется размалывать или разжевывать. Это связано с тем, что в измельченном виде он начнет печь и обжигать слизистую.
  • Его необходимо проглотить, запив обычной водой. Разрешается использовать минеральную воду с предварительно выпущенным газом.
  • Предельное количество горошин для взрослых составляет 10 шт.
  • Срок лечения составляет от 3 до 10 дня, что зависит от продолжительности диареи. Однако если симптомы поноса не уменьшаются, необходимо посетить врача.

Превышать количество средства не рекомендуется. Вместо устранения симптомов диареи возможно возникновение таких симптомов, как рвота или аллергические реакции.

При приеме взрослыми черного перца горошком от поноса, положительный эффект наступает достаточно быстро. В период диареи необходимо соблюдать диету. Для этого из рациона исключают жирную и копченую пищу. Учащенное опорожнение приводит к возникновению обезвоживания в организме. Для этого принимают раствор "Регидрона".

Если положительного эффекта не наблюдается, а симптомы диареи усилились, и к ним присоединилась боль и высокая температура, то необходимо обратиться к врачу.

Действие перца

Перец черный горошком помогает от поноса. Способы его применения не отличаются разнообразием. Ведь для получения эффекта его употребляют внутрь.

Как действует черный перец горошком от поноса? Средство обладает комплексным влиянием на организм:

  1. Перец горошком стимулирует выработку соляной кислоты внутри желудка. Это улучшает процесс переваривания пищи благодаря активации специальных ферментов. Такие вещества стимулируют работу органов ЖКТ.
  2. Нейтрализует воздействие бактерий - возбудителей заболевания. Химическая реакция, которая возникает при попадании в организм черного перца, делает жизнедеятельность этих бактерий невозможной.
  3. Специя обладает антисептическим и обеззараживающим действием.
  4. Обладает обезболивающим эффектом.
  5. Способствует выведению токсинов, которые являются причиной возникновения диареи.

Помощь черного перца окажется бессильной, если отравление вызвано химическими веществами.

Как использовать для детей?

В этом случае существуют возрастные ограничения. Черный перец горошком от поноса детям может применяться для ребят возрастом старше 5-7 лет. Это вызвано высокой активностью средства по отношению к пищеварительным процессам. Детям старше 7 лет горошек дают в количестве, уменьшенном вдвое. Лучше всего не принимать сразу 5 горошин, а делать это в несколько приемов с перерывом около часа.

Употребление специи сочетают с рисовым отваром. Для его приготовления крупу заливают кипятком и варят на медленном огне. Отвар процеживают и принимают по чайной ложке.

Средство от поноса при беременности

В период вынашивания ребенка применять такое средство, как черный перец горошком от поноса, необходимо с осторожностью. Лучше всего воспользоваться детской дозировкой - 5 шт.

Во время третьего триместра беременности принимать черный перец не следует. Он возбуждает нервную систему и может стать причиной преждевременных родов.

Эффективные рецепты

Помогает ли черный перец горошком от поноса? Существуют наиболее эффективные способы использования средства:

  1. Перец горошком и корица. Для этого рецепта необходимо взять 1/4 ч. ложки корицы и измельченного перца. Смесь залить кипятком и настаивать в течение получаса. Пить по глотку каждые 30-60 минут. Прием продолжается до полного прекращения диареи.
  2. Перец с имбирем и лимоном. Для этого необходимо смешать 1 ч. ложку сока лимона, 1/2 ч. л. имбирного сока и 1/4 ч. ложки измельченного перца горошком. Настоять в течение часа. Принимать дважды в день. Разрешается запивать теплым черным чаем.
  3. Перец горошком и сок картофеля. Стандартную дозу средства необходимо запить водой, в которой нужно разбавить 1/4 стакана картофельного сока.
  4. Настойка перца на водке. Ее готовят заранее и хранят в холодильнике. Чтобы приготовить настойку 2 ст. ложки горошка измельчают. К средству добавляют 2 ст. ложки измельченного имбиря, 1 ч. ложку корицы. Заливают 1/2 литра спирта и настаивают в течение 2 недель. При поносе принимают по 1 ч. ложке, запивая водой каждые 30-60 минут.

Эти средства из черного перца горошком от поноса можно употреблять взрослым и детям старше 7 лет.

Противопоказания

Несмотря на положительные свойства, у черного перца горошком от поноса противопоказания имеются следующие:

  • Острая форма заболеваний органов мочевыделительной системы.
  • Почечная недостаточность.
  • Заболевания органов ЖКТ (язва желудка и 12-перстной кишки).
  • Гастрит, колит, дуоденит в стадии обострения.
  • Геморрой.
  • Анемия.
  • Психические нарушения (черный перец вызывает перевозбуждение ЦНС).
  • Эпилепсия.
  • Злокачественные новообразования.

Среди побочных эффектов, которые возникают при превышении дозировки черного перца, можно выделить: болевые ощущения в животе, рвоту и усиление диареи.

Лечение черным перцем необходимо прекратить, если возникла аллергическая реакция.

Дополнительные меры при диарее

Согласно отзывам, черный перец горошком от поноса может и не помочь, если не придерживаться ряда мер по питанию и водному режиму.

Диарея приводит к обезвоживанию и потере сил. Во время терапии нужно особое внимание уделять рациону. Из него следует исключить жирные, соленые и острые блюда. В меню нужно увеличить количество белка. Не следует в этот период времени питаться соусами, фастфудом. Наиболее подходящая кулинарная обработка - варка или тушение.

Особенно важен питьевой режим. Кроме необходимого количества воды в рационе разрешается пить компот, чай и травяные настои. Особенно важно, чтобы в организм поступало достаточное количество минеральных веществ, особенно при диарее.

Как избежать?

Уникальные свойства черного перца горошком благодаря обезболивающим действиям способны уничтожить патогенную микрофлору и, как следствие, понос. Пряность способствует удалению из организма веществ, которые образуются в процессе размножения микроорганизмов.

При ежедневном употреблении в пищу черного горошка, это позволяет избежать возникновения диареи и других нарушений пищеварения.

Чтобы предотвратить возникновение поноса, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • не употреблять пищу, предварительно не вымыв руки;
  • тщательно мыть фрукты, овощи и зелень;
  • пить чистую бутилированную или фильтрованную воду;
  • подвергать правильной термической обработке блюда из рыбы и мяса, в которых часто содержатся паразитирующие бактерии.

Черный перец горошком - эффективное средство от диареи, которое присутствует в каждом доме. Пряность применяется при поносе, когда под рукой не оказывалось подходящих препаратов. Многие больные отмечают безопасность и эффективность этого метода. Если диарея не прекращается в течение продолжительного времени, то больному нужно обратиться в медицинское учреждение за помощью.

Черный перец горошком от поноса

Черный перец горошком от поноса действительно помогает, и в данной публикации мы расскажем, как правильно применять его в домашней терапии при диарее.

Диарея всегда возникает внезапно. Когда под рукой нет лекарств, можно применить черный перец горошком, который оказывает на организм антисептическое и противовоспалительное действие. Данное средство одно из самых эффективных и рецепт очень простой. Однако, если проблема возникает часто, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Состав черного перца

В черном перце содержатся белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Витаминный состав представлен фолиевой кислотой, рибофлавином, пиридоксином, холином, ниацином, тиамином, витаминами А, С, Е, К. Кроме того, при употреблении черного перца в организм попадают минералы — цинк, кальций, магний, фосфор, марганец, медь.

Полезные свойства

Обычный черный перец в форме горошка используют для избавления от поноса с давних времен. Полезные свойства продукта обусловлены его составом:

  • Противовоспалительное действие и противомикробная активность. При пищевых отравлениях понос появляется именно из-за негативного влияния патогенных микробов. При добавлении пряности в пищу в умеренных количествах она становятся ароматнее и полезнее, но только в тех случаях, когда нет противопоказаний. Благодаря применению этой специи выделяется достаточное количество желудочного сока, потому еда лучше переваривается, предотвращается несварение.
  • Насыщение организма полезными веществами. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу частично восстанавливается уровень витаминов и минералов, которые организм теряет при отравлении вместе с жидкостью.
  • Антиоксидантное действие. Обеспечивается защита клеток от свободных радикалов, благодаря чему снижается риск развития онкологических процессов в кишечнике.
  • Действие сорбента. Вещества, содержащиеся в черном перце, связывают и выводят из организма токсины, что позволяет смягчить проявления диареи. Поскольку выводятся вредные вещества, метеоризм также устраняется.
  • Регулярное добавление перца горошком в пищу сопровождается ускорением метаболизма и повышенным аппетитом. Также эта специя влияет на уровень холестерина, потому ее можно применять еще и в целях профилактики атеросклероза, образования жировых отложений.

Учитывая свойства продукта, его часто включают в рацион при соблюдении диет, направленных на снижение веса.

Как черный перец горошком помогает при диарее?

Перец оказывает на организм человека комплексное воздействие — обезболивающий, антисептический, противомикробный эффект. Также при употреблении этого средства укрепляется сосудистая стенка кишечника.

Этот метод эффективен, когда отравление и диарея вызваны болезнетворными бактериями. При попадании в организм химических веществ — справиться с последствиями поможет только срочная медицинская помощь, домашними средствами в таких случаях не обойтись.

Перец в форме горошка останавливает воспалительный процесс и разрушает бактерии, которыми было вызвано пищевое отравление. Таким образом, продукт устраняет саму причину поноса. Специя помогает избавиться от повышенного газообразования и метеоризма, оказывает закрепляющий эффект, что позволяет восстановить нормальный стул. В результате организм избавляется от токсинов и постепенно возвращается нормальное самочувствие.

Компоненты специи благотворно воздействуют не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм:

  • выделяется необходимый объем соляной кислоты, что позволяет наладить работу кишечника;
  • снижается степень выраженности метеоризма;
  • нормализуется стул;
  • устраняется спазм кишечника;
  • с организма выводятся патогенные бактерии.

Чтобы устранить диарею без последствий, применять перец горошком надо с осторожностью. При нарушении дозировки и правил использования возможен ожог слизистой оболочки. К признакам передозировки относятся усиление диареи, болевые ощущения в области живота, тошнота с последующей рвотой.

Противопоказания

Как и при использовании медикаментов, так и при лечении народными средствами существуют некоторые ограничения. Перечень противопоказаний к применению черного перца от диареи:

  • возраст менее 10 лет;
  • аллергия на компоненты;
  • геморрой;
  • колит, энтероколит;
  • нарушения в работе почек и печени, протекающие в хронической форме;
  • язвенные поражения двенадцатиперстной кишки, желудка;
  • ишемия;
  • эпилепсия;
  • опухоли;
  • психические нарушения;
  • гастрит;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • сердечная недостаточность и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • склонность к кровотечениям.

Если ранее была проведена операция на желудке или кишечнике, рекомендуется прибегнуть к традиционным способам лечения.

Как принимать средство при поносе?

Схема приема специи очень простая — необходимо проглотить от 5 до 10 горошин перца в зависимости от возраста. Средство запивают кипяченой водой. Объем жидкости должен составлять не менее 200 мл.

В идеале первые изменения наблюдаются через час после приема перца, но эффект может проявиться и позже. Быстрый результат можно получить, раскусив горошины, но это вредно для слизистой оболочки ЖКТ.

Наиболее подходящее время для применения лекарства — между приемами пищи и вечером перед сном. Наиболее выраженный эффект развивается после приема специи на ночь. Когда человек спит, тело его расслаблено, и полезные вещества лучше усваиваются. Обычно утром состояние организма существенно улучшается, жидкий стул выделяется все реже и постепенно приходит в норму.

Не обязательно глотать горошины, из них можно приготовить отвар. Перец (5-10 горошин) соединяют с 1/4 ч.л. корицы в порошке и 200 мл жидкости. Стакан накрывают блюдечком и оставляют на 30 минут. Отвар выпивают за 2 приема. Чтобы не допустить обезвоживания, в течение дня надо пить много воды, ягодных морсов и чаев, приготовленных на основе трав.

Несколько горошин перца взрослым можно соединить с соком имбиря (0.5 ч.л.) и лимона (1 ч.л.). Компоненты заливают кипятком и тщательно перемешивают. Средство принимают через час после приготовления. Допускается до двух приемов в день.

Горошек нельзя заменить молотым перцем, поскольку в такой форме он содержит намного меньше полезных веществ и, соответственно, не может подействовать должным образом.

Не следует забывать, что горошины черного перца лишь устраняют симптомы, но не лечат само заболевание. Потому при поносе, который сохраняется 1-2 дня или появляется регулярно, не обойтись без медицинской помощи.

Самый простой рецепт. Для прекращения поноса надо только холодная вода и перец. Горошины в количестве 10 штук проглатывают целиком, затем принимают жидкость. Требуемый объем кипяченой воды — 1 стакан. Такое лекарство рекомендуется применять каждые 6 часов, но не чаще 3 раз после диареи. Ни в коем случае нельзя раскусывать горошины, нарушение этого правила приведет к ожогу слизистой.

Специю можно заменить маслом черного перца, на стакан воды достаточно добавить 2 капли. Такое лекарство применяют до 3 раз в день.

Меры предосторожности

Беременные и кормящие женщины также могут лечиться этим способом, но перца горошком должно быть меньше — 5-7 штук. Средство повышает нервную возбудимость, что может привести к выкидышу и преждевременным родам, именно с этой особенностью и связана необходимость снижения дозировки. Однако на последних месяцах беременности лучше подобрать другое средство от поноса, т.к. может повышаться тонус матки.

При грудном вскармливании тоже не стоит использовать черный перец от поноса, т. к. он может менять вкус грудного молока, что может привести к отказу малыша от груди или аллергической реакции у ребенка. При использовании умеренного количества черного перца горошком такие проблемы обычно не возникают.

Применение перца для лечения детей

От поноса детям старше 10 лет дают 3 горошины перца, объем жидкости соответствует одному стакану. Продолжительность периода между приемами средства — 6 часов. Также можно приготовить отвар на основе 5 горошин перца с использованием одного стакана крутого кипятка. Средство должно немного настояться и остыть.

Если после двух применений натурального лекарства состояние ребенка старше 10 лет не улучшилось, необходимо сразу же вызвать врача. В более раннем возрасте перец детям не дают, поскольку пищеварительная система еще не полностью сформирована, и специя может негативно повлиять на организм.

Профилактика расстройства кишечника

Профилактические мероприятия позволяют укрепить иммунитет и предотвратить заболевания, которые развиваются под действием болезнетворных бактерий. Суть профилактики заключается в регулярном добавлении пряности в пищу. Черный перец в форме горошка замедляет процесс газообразования, удаляет кишечные газы и выводит вредные вещества.

Рассмотренные варианты домашних средств можно применять только при кишечных инфекциях и пищевых отравлениях, которые сопровождаются легкой степенью диареи. В сложных случаях лечение народными средствами запрещено.

Администратор

Автор статей о приправах к вашим любимым блюдам

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Оставить коментарий

Черный перец горошком от поноса: как принимать, помогает ли?

Расстройство желудка может возникнуть в любое время, у каждого человека независимо от пола и возраста. Для лечения поноса в домашних условиях можно использовать обычный черный перец. Немногие люди знают, что горошинки, которые применяют для улучшения аромата и вкуса блюд, можно принимать от диареи.

Лечебные свойства черного перца

Чёрный перец содержит большое количество витаминов, микро и макроэлементов:

  • Витамин С;
  • Витамин Е;
  • Кальций;
  • Магний;
  • Селен;
  • Фтор;
  • Каротин;
  • Железо;
  • Фосфор;
  • Медь;
  • Цинк.

Регулярное употребление специи, в лечебных целях улучшает работу пищеварительной системы, выводит токсины при поносе, помогает очистить кишечник. Благодаря витаминам группы «В», горошек оказывает противомикробное действие. Помимо этого, черный перец служит прекрасным средством против ожирения, атеросклероза, вирусных заболеваний.

За счет наличия природных, натуральных антиоксидантов, таких как капсаицин и пиперин, в составе данной пряности, клетки организма защищены от воздействия свободных радикалов.

Можно ли употреблять черный перец при поносе?

С давних времен пряность использовали для лечения расстройств пищеварительного тракта. Перец горошком от поноса помогает:

  • Остановить развитие вредоносных бактерий в кишечнике;
  • Восстановить работу ЖКТ;
  • Снять боли и спазмы;
  • Избавиться от вздутия живота.

Такое воздействие обуславливается выработкой соляной кислоты в пряности, которая стимулирует, нормализует работу ферментной системы ЖКТ.

Черный перец в лактационный период

Иногда диарея возникает у женщин при лактации (кормление грудью). Это может быть обусловлено перестройкой организма или нервными перенапряжениями после родов. Перец горошком от поноса при лактации должен использоваться с особой осторожностью, дозировку суточного употребления нужно снизить вдвое. Проводить лечение черным перцем от поноса стоить только после консультации с педиатром. Начинать можно с минимальных доз, увеличивая их постепенно, параллельно анализируя реакцию ребенка на данную специю. Кормление очень важный период как для малыша, так и для матери, а бесконтрольное, неосторожное применение пряности в лактационный период может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Прием при диарее: советы, рекомендации

Наилучший результат лечения черный перец горошком при поносе дает если употреблять его на ночь. Во сне тело человека отдыхает, расслабляется, и активные вещества черного перца действуют. Лучше всего не жевать горошинки, а глотать целиком, так как приправа довольно жгучая.

Черный перец от поноса рекомендуется принимать соблюдая несколько несложных правил:

  1. Заливайте 4-5 горошинок пряности 200 мл крутого кипятка, настаивайте в течение 5 мин и пейте вместо чая.
  2. Измельченные горошинки 6-8 шт., залейте 200 мл кипятка, принимать полученный раствор перед сном по 1/2 стакана.
  3. За один раз употреблять не больше 8-10 зерен внутрь.

Запивать перец горошком от диареи лучше всего кипяченной теплой водой или минеральной, но негазированной. Таким способом лечить самостоятельно понос можно только у взрослых, детям принимать пряность не рекомендуется.

При поносе важно не только использовать лекарственные средства, но и соблюдать диету. Это работает, способствуя снятию нагрузки с кишечника. Нельзя включать в рацион жирную, острую и копченую пищу. Рекомендуется употреблять рисовый отвар или кашу.

Помимо диеты, нужно соблюдать питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживание. Во время поноса, из организма вымывается жидкость, чтобы ее восполнить рекомендуется употреблять растворы Гидролита и Регидрона.

Полный комплекс лечения помогает достичь максимально быстрого эффекта.

Противопоказания

Ароматная пряность является достаточно распространенной специей, но в лечебных целях, черный горошек от поноса нужно принимать, учитывая некоторые ограничения:

  1. Категорически запрещено детям до 5 лет.
  2. Больным острыми, хроническим заболеваниями пищеварительного тракта.
  3. Людям, у которых есть патологии мочевого пузыря, почек, печени.
  4. При внутренних кровотечениях категорически запрещено использовать этот метод, горошинки разжижают кровь.
  5. При геморрое необходимо уменьшить дозировку приема черного перца.
  6. Если при употреблении появилась аллергическая реакция, нужно прекратить лечение.

Рецепты от диареи

Перец черный горошком от поноса считается одним из наиболее эффективных способов народной медицины.

Существует несколько рецептов, как победить диарею, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях:

  1. Смешать 8-10 шт. измельченных горошинок пряности с 1/4 ч. л. корицы, добавить 250 мл крутого кипятка. Настоять 30 минуту, дать остыть, употреблять каждый час, по 1 глотку, до наступления положительного эффекта.
  2. Имбирный настой легко готовиться и быстро справляется с поносом. Для его приготовления нужно смешать 1/4 ч. л. молотого черного перца, 1/2 ч. л. сока имбиря, 1/2 чайной ложки сока лимона. Оставить смесь настаиваться не меньше часа, принимать 2 раза в день запивая крепким черным чаем.
  3. Перец от диареи с картофелем очень простой и действенный способ избавления от проблемы. Это достигается благодаря высокому содержанию крахмала, который смягчает раздраженные стенки кишечника и обладает закрепляющими свойствами. Для приготовления требуется натереть одну картофелину на мелкой терке, отжать сок. На ночь принять черный горошек (6 шт.) и запить их 1 стаканом воды с 50 мл картофельного сока.
  4. Укрепляющая настойка полыни с черным перцем позволит не только избавиться от диареи, но и восстановить силы после болезни. Для ее приготовления потребуется смешать измельченные 10 горошин пряности, 1 ветку полыни и 2 ч. л. листьев зверобоя. Полученные порошок залить водкой (500 мл) и настаивать в течение 3 недель. Употреблять полынную настойку по 20 мл после приема пищи 3 раза в день.

Черный перец при диарее не только устраняет симптомы, но и нормализует пищеварение. Горошинки этой пряности являются одним из древнейших способов борьбы с растройством. Лечение черным перцем нужно проводить очень осторожно: соблюдая рекомендованную дозировку, внимательно изучив противопоказания!

Как быстро и легко остановить понос народными средствами!

1. Немолотый черный перец

Черный перец оказывает противомикробное  и укрепляющее действие  на раздраженный кишечник, помогает избавится от некоторых возбудителей инфекции. Его можно употреблять всем, у кого нет проблем с желудком и поджелудочной железой, так как он раздражает стенки желудка. Не рекомендуется принимать черный перец и при анемии, заболеваниях почек.  Не стоит прибегать к такому лечению детям до 5 лет.

Рекомендуется взять 10 горошин черного перца, не разжевывая, проглотить и запить стаканом воды. Лучше всего принимать перец на ночь. Он стимулирует выработку ферментов, нормализующих работу кишечника. Детям дозу уменьшить в два раза.

2. Грецкие орехи

В том случае если понос не очень сильный, для его устранения можно не готовить специальные лекарства из ореха, а нужно просто съесть несколько ядер, не запивая их водой. Взрослым, в том числе беременным женщинам и кормящим матерям, достаточно употребить, хорошо разжевав, 5 орехов. Детям нужно только 2 ореха. Принимается такое лекарство 1 раз. Для детей, которые не могут ещё в силу возраста прожевать ядра, лечение не подходит.

3. Рисовый отвар

Действенный и безопасный метод лечения поноса. Рисовый отвар обволакивает стенки кишечника, способствует снятию воспаления и раздражения. Чтобы сделать такой отвар, нужно вскипятить 0,5 литра воды, опустить в нее 2 ложки промытого белого риса и проварить на медленном огне около 50 минут. После остывания отвар процеживают и пьют в течение дня. Это не только закрепляющее, но и питательное средство, что важно при обезвоживании и слабости, вызванных длительной диареей.

4. Крепкий черный чай

 

 

Крепкий чай обладает закрепляющими свойствами и предотвращает понос, но при этом нужно использовать только качественный чай без добавок и ароматизаторов (не в пакетиках). Стоит помнить, что в черном чае содержится большое количество кофеина, что противопоказано лицам с гипертонией.

5. Чай с луком

Для приготовления такого напитка овощ надрезают крестом таким образом, чтобы он начал выделять сок. После этого луковицу кладут в чашку с заранее заваренным в ней крепким чаем (около 200 мл). Через 10 минут овощ из емкости можно будет извлечь. Получившийся таким образом чай пьют без сахара, маленькими глотками в течение всего дня.

6. Крахмал

Рецепт из крахмала можно применять  как для взрослых так и для детей, он безопасен  и не вызывает ответных аллергических реакций.  Картофельный крахмал от поноса у взрослых наиболее эффективен, если принимать его в чистом виде. Доза составляет одну столовую ложку с горкой, которую можно запить тремя глотками теплой воды. При небольшом расстройстве этого может хватить. Если же диарея сильная, допустимо повторить прием такого лекарства спустя некоторое время.

7. Яблоки

Избавление от поноса яблоками — это старинный народный рецепт. На протяжении дня нужно скушать 12 целых яблок (1 яблоко через каждые 2 часа) без кожуры или можно потереть их на тёрке. Не рекомендуется употреблять какую-либо другую пищу и пить воду. Это поможет очистить желудок и нормализовать его работу. Но учитывая такую «диету» на весь день этот рецепт может подойти не каждому. В любом случаи, при наличии любых отклонений от нормы лечение следует согласовать с врачом.

Подобными домашними средствами можно остановить только понос, не отягощенный кишечной инфекцией. При позывах рвоты в сочетании с диареей (особенно если поднялась температура), можно заподозрить отравление, поэтому самолечение лучше не проводить, а вызвать врача.

как принимать взрослым и детям

Нетрадиционная терапия предлагает большое число проверенных рецептов способных вылечить. Чёрный перец горошком – это один из способов, который справляется с интоксикацией.

Как действует перец при поносе

Перец при поносе используют с давних лет. У черного перца не только приятный аромат. Качества черного перца помогли многим людям избавиться от симптомов некоторых болезней, в том числе и диареи. Польза черного перца неоценима, так как это сильный антиоксидант со своими терапевтическими свойствами:

  • противовоспалительными;
  • сосудорасширяющими;
  • спазмолитическими;
  • обезболивающими;
  • тонизирующими;
  • укрепляет иммунитет;
  • уничтожает вредные микроорганизмы.

Перец предупреждает будущее развитие болезненного процесса. Он устраняет избыточное скопление газов, предотвращает окислительные реакции.

Чёрный перец в лечении от поноса всегда находится под рукой. Попадая в желудок, перец способствует формированию щелочи в значительном объёме. Влияет на выработку ферментов, расщепляющих пищу, которые перерабатывают все, что в желудке.

Чёрный перец горошком от поноса способен быстро вернуть здоровье пострадавшему.

Рецепт применения

Информация о том, как принимать перец горошком от поноса, давно проверена народом. Отзывы о терапии чёрным перцем говорят что домашние методы просты и действенны. Помимо использования нетрадиционных рецептов, откажитесь от жирной и копчёной пищи. Пейте больше жидкости, так как диарея часто приводит к обезвоживанию.

Для взрослого

Можно воспользоваться другим советом при лечении интоксикации. Достаточно выпить с чистой водой 5 горошин. Процедуру повторяйте три раза в сутки.

Чёрный перец горошком от поноса имеет больше эффективности со следующими средствами:

  • сорбентами;
  • противомикробными препаратами;
  • антидиарейными средствами;
  • пробиотиками;
  • антагонистами патогенной кишечной флоры;
  • средствами, подавляющими или снижающими рвотный рефлекс.

При диарее важно придерживаться щадящей диеты. Включите в меню рисовый отвар и крепкий чёрный чай. Рис обволакивает стенки кишечника, тем самым снимает воспалительный процесс и препятствует раздражению. Крепкий чёрный чай без ароматизаторов и добавок моментально поможет за счёт танина и антисептических способностей.

Для ребёнка

Чёрный перец горошком дают детям, которые уже достигли 5 лет. Так как у них пищеварительная система уже сформировалась. Тем малышам, которые не достигли этого возраста, лучше давать лекарства, назначенные педиатром.

Для детей старшего возраста возьмите 5–6 горошин и залейте горячей кипячёной водой. Оставьте настояться несколько минут. Готовый отвар можно пить в течение дня.

Можно ребёнку дать выпить за один раз 5 горошин чёрной приправы. Симптомы диареи уже наутро заметно снизятся или полностью исчезнут.

Детям, которым уже исполнилось 7 лет, можно предложить средство на основе разных ингредиентов. Для этого возьмите четверть чайной ложки чёрного перца в молотом виде и высыпьте в стакан. Добавьте пол чайной ложки имбиря и немного лимонного сока. Все хорошо размешайте. Средство можно запивать тёплой водой или чаем. Давайте малышу два раза в день.

Ещё одним действенным способом избавиться от поноса является приём трёх горошин каждые 6 часов. Воды нужно при этом выпивать как можно больше.

Если все способы не оказывают должного результата, нужно срочно обратиться к детскому врачу.

При беременности

Во время ожидания малыша женщинам лечиться чёрным перцем при диарее нужно осторожно. Неограниченный приём горького продукта может привести к преждевременным родам или потери плода. Это не говорит о том, что его нужно полностью исключить из рациона. Достаточно контролировать его использование.

Увеличенная порция чёрного перца возбуждает нервную систему. В последние недели беременности у некоторых женщин повышается тонус матки. А приправа легко способна вызвать сокращение органа. Последствием этого могут быть преждевременные роды.

Врачи не рекомендуют на последнем триместре беременным женщинам лечить понос чёрным горошком.

В период лактации молодым мамам также не советуется злоупотреблять душистой пряностью. Перец может поменять вкус грудного молока. Младенец начнёт беспокоиться и может совсем отказаться от груди. Иногда при вскармливании приправа может вызвать аллергическую реакцию у новорождённого.

Вред от продукта может нанести только бесконтрольный приём. Перед применением такого способа лечения рекомендуется проконсультироваться с лечащим доктором.

Противопоказания

У чёрного перца есть много замечательных лечебных качеств. Но у него есть и противопоказания. К сожалению, он подходит не всем. Врачи не советуют принимать этот продукт при наличии следующих условий:

  • если есть желчнокаменная болезнь;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
  • анемия;
  • почечные заболевания;
  • проблемы с двенадцатиперстной кишкой;
  • мочекаменная болезнь;
  • цистит;
  • язвенная болезнь;
  • отклонения в работе сердца;
  • гипертония;
  • геморрой;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • аллергия;
  • хронический гастрит;
  • сахарный диабет;
  • нарушение центральной нервной системы;
  • склонность к кровотечениям;
  • онкология.

Нельзя использовать для лечения чёрный перец людям, которые недавно перенесли операцию. Приправа способна вызвать чихание, из-за которого могут разойтись швы.

Ни в коем случае нельзя съедать его на голодный желудок. Так можно получить сильный ожог органа пищеварения.

Индивидуальная непереносимость также является уважительной причиной, чтобы не лечиться данным продуктом.

Вред от приёма острой приправы может оказаться гораздо серьёзней, чем от поноса. Поэтому прежде чем лечиться пикантной пряностью, ознакомьтесь с противопоказаниями и посоветуйтесь с врачом.

Понос вызывают многие причины. Однако чёрный перец устраняет диарею, только вызванную болезнетворными микробами. При химической интоксикации продукт не используется. Стоит также помнить, что подходит такая терапия не всем. Чтобы избавиться от неприятного симптома, нужно точно установить факторы, негативно влияющие на здоровье и грамотно подойти к подбору лекарственных препаратов. Не отказывайтесь от консультации квалифицированного врача.

Как использовать черный перец горошком от поноса у взрослых и детей

Статью подготовил:

Василий Бабкинский

Врач высшей категории

Черный перец горошком от поноса – это проверенное временем народное средство, о свойствах которого в современном мире осведомлено малое количество людей. Диарея настигает организм внезапно – это неприятное явление, которым организм реагирует на попадание в организм отравляющих веществ. Стараясь как можно скорее вывести токсичные вещества, кишечник нарушает привычный режим работы. Современная медицина предлагает большое количество препаратов, способных справиться с неприятными последствиями отравления, но, помимо этого, есть несколько народных средств, полезные свойства которых были выявлены в ходе многовековой истории. Одним из них является черный перец.

Для лечения расстройства кишечника в домашних условиях можно использовать черный перец

В этой статье вы узнаете:

Польза черного перца

Пользу черного перца сложно переоценить: эта приправа очень полезна для внутреннего применения (в разумных количествах), но она также эффективна при отдельных видах заболеваний.

Когда неожиданно проявляются симптомы диареи, люди начинают искать средство, которое сможет быстро и эффективно им помочь. Не во всех случаях в домашних аптечках можно найти нужные медикаментозные препараты (такие как Линекс, Бификол. Хилак Форте), поэтому стоит знать о возможностях подручных средств.

Перец – это приправа, которая есть на кухне у каждой хозяйки, но мало кто знает, что можно использовать черный горошек от поноса. Но прежде чем обращаться к народной или научной медицине, необходимо определить, что является причиной опасного состояния. Понос является следствием следующих нарушений в работе организма:

При диарее необходимо позаботиться о восстановлении водного баланса в организме
  • отравление;
  • пищевая аллергия;
  • паразитирующие организмы в кишечнике.

Понос – это не только неприятное, но и крайне опасное для человеческого организма явление. Работа кишечника нарушается: жидкий стул выделяется в большом количестве, а сдержать позывы к дефекации становится невозможным, вследствие чего организм лишается большого количества жидкости. Предотвратить обезвоживание организма необходимо любыми способами (особенно у детей, так как до 3 лет оно быстрее вызывает летальный исход), поэтому к лечению диареи необходимо приступать сразу после того, как были замечены первые симптомы.

Важно! Если вы не знаете, что именно послужило причиной расстройства кишечника, вам необходимо срочно обратиться к врачу! Прежде чем принимать любые средства, обязательно следует знать, что вызывает опасное состояние, т.к. в отдельных случаях противопоказаны конкретные средства, в том числе и черный перец от диареи.

Пищевое отравление может стать причиной возникновения диареи

Помогает ли перец от диареи

Множество страдающих этим заболеванием людей дадут утвердительный ответ, но следует учитывать, что для достижения результата необходимо получить консультацию специалиста о том, как принимать перец горошком от поноса. Только врач может дать разрешение на использование этой приправы как лекарства, ни в коем случае не следует назначать его и начинать употреблять самостоятельно!

Родители, столкнувшиеся с проблемой диареи у маленьких детей, ищут решение, обладающее быстрым и сильным эффектом. Поэтому нелишним будет выяснить, помогает ли перец черный горошком от поноса детям и можно ли его использовать в возрасте до 16 лет. Принимать это средство детям можно только по достижению семи лет – если ребенок младше, то велик риск негативных последствий для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Перед применением черного перца от диареи нужно проконсультироваться с врачом

Способы применения перца от поноса

Способы применения черного перца от поноса не отличаются разнообразием – для должно эффекта необходимо регулярно принимать внутрь некоторое количество горошин.

Перед тем, как принимать перец горошком от поноса взрослым и детям, необходимо ознакомиться с четким механизмом его действия. Это средство обладает следующим комплексным воздействием на человеческий организм:

  1. Нейтрализует действие бактерий-возбудителей болезней. Химическая реакция, возникающая при попадании внутрь черного перца, делает жизнедеятельность этих бактерий невозможной.
  2. Укрепляются стенки сосудов.
  3. Приправа оказывает антисептическое и обеззараживающее воздействие.
  4. Обладает обезболивающим эффектом.
Черный перец помогает остановить развитие вредоносных бактерий в кишечнике

Внимание! Это народное средство никак не поможет в случае отравления, вызванного химическими веществами!

Подходить к лечению поноса черным перцем следует грамотно: принимаемое количество горошин необходимо правильно рассчитать. Например, одна горошинка в порции супа придаст ему пикантности, но никак не поможет избавиться от неприятных симптомов диареи. В то же время, передозировка черным перцем крайне опасна – она вызывает ожог слизистой внутренних органов различной степени тяжести.

Женщинам на последних месяцах беременности лечить понос с помощью черного перца запрещено

Перед тем как давать перец горошек от поноса ребенку или взрослому человеку, необходимо четко знать дозы, которые будут обладать нужным эффектом и не навредят организму. Ознакомиться с ними для разных возрастов можно в следующей таблице.

ВозрастДо семи летСемь-шестнадцать летОт шестнадцати летБеременные и кормящие грудью женщины
Количество горошинПрименение запрещено5 штук10 штук7 штук

Способ приема средства одинаковый для всех возрастов. Нужное количество горошин проглатывают целиком по одной или несколько штук (делать это нужно осторожно, чтобы не подавиться), не разжевывая. После этого необходимо подождать несколько минут и запить перец большим количеством воды (250-300 мл). Для лучшего эффекта необходимо принимать средство один раз в шесть часов (но не более 3 раз за сутки!).

Осторожно! Женщинам во время беременности и грудного вскармливания разрешено применение этого народного средства (в меньших количествах).

Однако во время последнего триместра беременности есть черный перец от поноса не рекомендуется: эта приправа возбуждает нервную систему и может стать причиной начала преждевременных родов.

При каких еще заболеваниях эффективен черный перец, вы узнаете из видео:

Противопоказания к лечению

Черный перец горошком при поносе – это очень эффективное средство, способное в короткие сроки избавить от симптомов диареи. Разумеется, использовать его нужно правильно: грамотно рассчитывать дозу и регулярность употребления. Однако есть ряд противопоказаний, которые категорически запрещают лечение этим народным средством. К ним относятся:

  • язвы различных внутренних органов;
  • онкология;
  • колит;
  • хронические формы заболеваний почек и печени;
  • эпилепсия;
  • плохая свертываемость крови;
  • воспаления мочеполовых органов;
  • болезни сердца;
  • аллергия на черный перец.

В том случае, если ранее у вас не диагностировано ни одно из этих противопоказаний, но употребление горошин черного перца вызывают сильные негативные реакции организма, применение этого народного средства нужно немедленно прекратить! Обратитесь к врачу за выявлением причины реакции и рекомендацией других эффективных средств лечения.

Василий Бабкинский

Привет, меня зовут Василий. Вот уже 7 лет помогаю людям с проблемами кишечника, работая в первой частной поликлинике г. Брно. Буду рад ответить на ваши вопросы по поводу статьи в комментариях, другие вопросы можете задавать нашим врачам на этой странице.

Загрузка…

Похожие статьи

Диета с низким содержанием клетчатки при диарее

Клетчатка в пище обеспечивает грубую пищу или массу, которая стимулирует работу кишечника. Обычно рекомендуется потреблять не менее 28 граммов пищевых волокон в день для поддержания здоровья кишечника. Основными источниками пищевых волокон являются фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, семена и сушеные бобы.

Однако частым побочным эффектом лучевой терапии и многих химиотерапевтических препаратов является диарея. Если вы испытываете диарею, связанную с лечением, вам следует придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки и ограничить потребление пищевых волокон примерно до 10 граммов в день.Диета с низким содержанием клетчатки лучше переносится при диарее, потому что она не так сильно стимулирует работу кишечника и ее легче переваривать.

0

Любые продукты, содержащие кукурузу (включая попкорн и чипсы из тортильи), семена, орехи, кокос или сушеные фрукты

Food Group

Продукты с высоким содержанием клетчатки, которых НЕОБХОДИМО ИЗБЕГАТЬ

Разрешены продукты с низким содержанием клетчатки

Фрукты

Сушеные фрукты

Бананы

Яблочное пюре

Консервированные фрукты

Вареные фрукты без кожицы и семян

Фруктовые соки без мякоти

Овощи

Брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, перец и шпинат

Сырые овощи

Овощи, не включенные в список исключения.Лучшая переносимость: спаржа, стручковая фасоль, морковь и кабачки

Очистить, посеять семена и обжарить овощи, пока они не станут мягкими

Хлеб и макаронные изделия

Цельнозерновые и цельнозерновые

Коричневый рис

Колотая пшеница и табули

Кукурузный хлеб

Любой хлеб с сухофруктами или орехами

Хлебные изделия из рафинированной белой муки

Выбирайте продукты, содержащие менее 2 граммов клетчатки на порцию

Паста / лапша из рафинированной муки

Белый рис

Белые рисовые лепешки

Крекеры Грэхема

Зерновые

Цельнозерновые

Отруби

Измельченная пшеница

Гранола и мюсли

Любые злаки с сушеными фруктами

злаки - рисовые криспи, кукурузные хлопья, Cheerios, Special K, Golden Grahams, рис и кукуруза Chex

Горячие каши - овсяные хлопья, рисовые пюре, пшеничные сливки, фарина и крупа

Выбирайте каши, содержащие менее 2 граммов клетчатки на порцию

Орехи

Целые орехи и толстые ореховые пасты

Гладкое ореховое масло

Сушеные бобы и фасоль

Чечевица, фасоль лима, нут, фасоль, черная фасоль и т. Д.

Мясо, птица, рыба и яйца

Все разрешены

Молоко и молочные продукты

Разрешены, кроме случаев непереносимости лактозы

000

Зефир

На этикетках пищевых продуктов указано количество граммов клетчатки

Чтобы узнать, сколько клетчатки в порции этикетки для пищевых продуктов.Ищите «диетическую клетчатку» в списке питательных веществ. Выбирайте продукты, содержащие 2 грамма или меньше пищевых волокон на порцию.

Растворимая клетчатка

Растворимая клетчатка - это тип волокна, который содержится в некоторых пищевых продуктах. Растворимая клетчатка впитывает жидкость и помогает облегчить диарею. Продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки включают:

  • Фрукты: яблочное пюре, бананы (спелые), консервированные фрукты, апельсин и грейпфрут. перловая крупа и продукты из белой муки
  • Зерновые: овсяные хлопья, рисовые сливки, сливки и фарина

Другие продукты, которые могут вызвать диарею

  • Жирные, жирные и жареные продукты
  • Острые и сильно приправленные продукты
  • Продукты и напитки с кофеином e.грамм. кофе, чай и шоколад
  • Молоко и напитки на основе молока
  • Избегайте жевательной резинки, а также леденцов и жевательных резинок без сахара, содержащих сахарные спирты, такие как сорбитол или маннит

Продукты, которые лучше всего переносятся при тяжелой диарее

Ешьте мягкую и легко перевариваемые продукты, такие как курица, рыба, яйца, пудинги, картофельное пюре, лапша, рис, йогурт, творог, пюре из пшеницы, фарина, арахисовое масло гладкого помола, белый хлеб, бананы, яблочное пюре, консервированные фрукты и хорошо приготовленные овощи5-6 небольших приемов пищи / перекусов в течение дня часто переносятся лучше, чем 3-х разовые приемы пищи.

Congee Soup - китайский рисовый суп

¾ стакана белого риса или риса для суши
2 ½ стакана куриного или овощного бульона
Соль по вкусу
Смешайте рис и бульон в кастрюле и доведите до кипения. Убавьте огонь и накройте кастрюлю наполовину. Варить при слабом кипении. Время от времени помешивайте и очищайте дно, чтобы рис не прилипал. Варите на медленном огне от 1 ½ до 2 часов. Варить, пока зерна не лопнут и не станут густыми - овсяной консистенции.Посолить по вкусу. Может ароматизировать по желанию, например, имбирь, соевый соус или кунжутное масло.

Примерное меню

Это примерный план питания, которому нужно следовать, если у вас диарея. В нем мало пищевых волокон и много растворимой клетчатки.

Завтрак

Обед

Ужин

Апельсиновый сок 6 унций (без мякоти)

1 чашка Рис Krispies 9000 хлопьев 2

1 средний банан

Кофе без кофеина

1 чашка куриного рисового супа

3 унции нарезанной грудки индейки

2 ломтика белого хлеба

1 чайная ложка майонеза

4 унции лосося

рис

1/2 стакана спаржи

1 обеденный ролл

1 чайная ложка сливочного масла

1/2 стакана фруктового сорбета

Снэк

Снэк

2 3

1 ломтик тоста из белого хлеба

1 столовая ложка арахиса

сливочного масла

1 чайная ложка желе

2 рисовых крекера

1 унция сыра

1/2 стакана яблочного пюре

1 стакан ванильного йогурта

Питательные вещества

  • калорий 1946
  • Белок 200 10120 г Fat
  • Пищевые волокна 10 г

Продукты, вызывающие проблемы с кишечником

katarzynabialasiewicz / Getty Images

Страдаете желудочно-кишечными проблемами? Ваша проблема может заключаться в том, что называется FODMAP. Эти ничего не подозревающие (и в основном здоровые) продукты могут серьезно повредить ваш кишечник, и некоторые исследователи даже предполагают, что люди, которые кажутся чувствительными к глютену, могут на самом деле быть чувствительными к FODMAP. Здесь мы объясняем, что такое FODMAP и как определить, следует ли их избегать.

Термин FODMAP, который все чаще используется в контексте «диеты с низким содержанием FODMAP», является аббревиатурой от ферментируемых олиго-димоносахаридов и полиолов. Проще говоря, FODMAP - это группа углеводов, содержащихся в закусках и продуктах, таких как фрукты, мед, молочные продукты, лук, пшеница, бобовые и сахарные спирты.

Поскольку они нелегко перевариваются, FODMAP ферментируются кишечными бактериями, что может вызвать избыточный бактериальный рост и водный дисбаланс, что может привести к газам, вздутию живота, судорогам, диарее и запорам. Эти симптомы чаще возникают у каждого пятого американца, страдающего функциональными расстройствами кишечника, такими как СРК.

БОЛЬШЕ: 7 причин, по которым у вас, вероятно, нет чувствительности к глютену

Было показано, что исключение FODMAP снижает или обращает вспять эти симптомы у чувствительных людей.Если у вас необъяснимые проблемы с пищеварением, вы можете поговорить с зарегистрированным диетологом или врачом, который поможет вам определить, к каким продуктам FODMAP вы можете быть чувствительны.

«Я обычно провожу процесс исключения с клиентами: исключаю продукты с FODMAP в течение шести недель, затем в течение примерно недели снова вводю новый продукт с FODMAP через день, чтобы определить« безопасные »и« проблемные »продукты, - говорит Дженнифер МакДэниэл. , RD, представитель Академии питания и диетологии. «Этот систематический подход позволяет индивидуально адаптировать свою диету и не отказываться от всех продуктов FODMAP.«

Если вам интересно, вот список продуктов с высоким содержанием FODMAP из Медицинского центра Стэнфордского университета:

Агава
Артишоки
Яблоки
Абрикосы
Фасоль
Ежевика
Черный горошек
Бойзенберри
Булгур
Пахта
Фруктовые консервы
Цветная капуста
Кешью
Сырные соусы
Фрукты из шоколада
Фрукты с чесноком
Рис
Фрукты из шоколада
Фрукты из шоколада пшеница / ячмень / рожь, когда это основной ингредиент
Гуава
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы во всех формах (десерты, напитки, джемы, соусы)
Мед
Хумус
Мороженое
Инулин
Бобовые
Чечевица
Манго
Молоко
Мисо
Патока
Грибы
Нектарины
Лук
Папайя
Персики
Груши
Хурма
Фисташки
Сливы
Чернослив
Мягкие сыры (творог, рикотта и др. )
Сметана
Соевые бобы
Соевый спирт (соевый спирт
) ксилит)
Сахарный горошек
Томатная паста
Арбуз

БОЛЬШЕ: 125 Чистое и простое питание

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Диета СРК: что есть и чего избегать

Один из ключей к управлению СРК - выяснить, какие продукты имеют тенденцию вызывать симптомы.

Постарайтесь записывать, что вы едите, а также любые симптомы, чтобы понять, какие продукты вызывают симптомы, тем более что у разных людей они разные. Но иногда невозможно разобраться в этом самостоятельно, и вам может потребоваться консультация специалиста в области здравоохранения.

Ваш врач, диетолог или диетолог может порекомендовать исключить определенные продукты из вашего рациона на какое-то время. Важно следовать инструкциям, рекомендованным вашим врачом, чтобы определить, какие продукты могут ухудшить ваш СРК.

Обратите внимание, что большинство побочных реакций на пищу у людей с СРК представляют собой пищевую непереносимость или пищевую чувствительность, а не аллергию. Согласно клиническим руководствам, опубликованным в январе 2021 года в журнале The American Journal of Gastroenterology , пищевая аллергия встречается только у 1–3 процентов взрослых и больше не встречается у людей с СРК.А тестирование на пищевую аллергию при СРК, скорее всего, даст ложноположительные результаты.

Продукты, которые могут усугубить ваши симптомы, и как уменьшить потребление

Отдельные пищевые триггеры и симптомы, которые они вызывают, могут различаться у людей с СРК. Таким образом, пища, вызывающая вздутие живота у одного человека с СРК, может вызвать газообразование у другого и не вызвать реакции у другого. Если вы не уверены, какие продукты вызывают или ухудшают ваши симптомы, есть определенные продукты, которые вам следует попробовать исключить из своего рациона раньше других. Некоторые вероятные подозрения:

Молоко и лактоза По данным Johns Hopkins Medicine, до 70 процентов взрослого населения во всем мире не вырабатывают в больших количествах лактазу, фермент, расщепляющий сахарную лактозу в молоке.

Это означает, что молоко и другие молочные продукты могут вызывать газы и вздутие живота, поскольку лактоза расщепляется бактериями в толстой кишке (толстой кишке). Мягкие молочные продукты, такие как творог, сметана, сливочный сыр и мороженое, как правило, содержат больше лактозы, чем твердые сыры.Чтобы ограничить количество лактозы в своем рационе, вы можете перейти на молоко без лактозы или попробовать заменить его соевым, ореховым, овсяным или рисовым молоком. Выбирайте твердые, а не мягкие сыры и попробуйте использовать растительные масла или немолочный спред вместо сливочного масла.

Фрукты и фруктоза Любые фрукты или другие продукты с высоким содержанием фруктозы (типа сахара) могут вызвать проблемы у людей с СРК. Общие источники фруктозы - яблоки, груши, сухофрукты и фруктовый сок.

Такие фрукты, которые содержат меньше фруктозы, могут быть более переносимыми:

Хотя кислые цитрусовые, такие как апельсины, лимоны и лаймы, как правило, содержат меньше фруктозы, они также могут действовать как триггер СРК у некоторых людей.

Крестоцветные и другие овощи Некоторые овощи труднее переваривать, чем другие, из-за содержащихся в них соединений. К ним относятся овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста и капуста. Другие овощи, которые могут быть трудно перевариваемыми, включают следующие варианты:

  • Артишоки
  • Спаржа
  • Лук-порей
  • Лук
  • Лук-шалот

К счастью, люди с СРК хорошо переносят большое количество овощей:

  • Морковь
  • Сельдерей
  • Баклажаны
  • Зеленые бобы
  • Сквош
  • Сладкий картофель
  • Ямс
  • Кабачки

Фасоль и бобовые Фасоль и бобовые, такие как нут , и чечевица, также известная как бобовые, содержат неперевариваемые углеводы, называемые сахаридами, которые могут вызывать газы и вздутие живота. Как правило, людям с СРК следует ограничить употребление бобов в своем рационе и попытаться получить достаточное количество клетчатки из других источников.

Бобы содержат растворимую клетчатку, которую Американский колледж гастроэнтерологии рекомендует для лечения симптомов СРК.

Если фасоль для вас непереносима, растворимая клетчатка также содержится в псиллиуме (например, Метамуцил), овсяных отрубях и ячмене. Полиолы Этот встречающийся в природе углевод является обычным ингредиентом заменителей сахара, таких как арлекс (сорбитол), осмитрол (маннит) и ксилитол, и содержится в жевательной резинке без сахара и некоторых конфетах, таких как мятные леденцы.Полиолы также содержатся в авокадо, ягодах и персиках. Было показано, что потребление большого количества полиолов вызывает диарею и вздутие живота у многих людей с СРК и без него.

Если вы решили жевать жевательную резинку без сахара или использовать мятные леденцы, обратите внимание на любые симптомы, которые они могут вызвать, и подумайте о поиске продуктов, содержащих альтернативные подсластители, такие как аспартам или сукралоза.

Также имейте в виду, что жевательная резинка может вызвать вздутие живота, поскольку избыток воздуха попадает в желудок.

Что такое диета с низким содержанием FODMAP и поможет ли она вашему СРК?

Для многих людей с СРК соблюдение здоровой диеты и образа жизни, а также отказ от известных пищевых триггеров обеспечивают адекватное облегчение симптомов.

Но некоторые люди все еще испытывают неприятные симптомы после выполнения этих действий. Если это относится и к вам, вам может быть полезно попробовать специальную диету, такую ​​как диета с низким содержанием FODMAP, которая сокращает количество виновников СРК. Американский колледж гастроэнтерологии рекомендует попробовать диету с низким содержанием FODMAP, отмечая в своих рекомендациях на 2021 год, что диета связана со значительным уменьшением симптомов СРК.

FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы. Вместе они представляют собой группу углеводов, содержащихся в различных зерновых, фруктах, овощах, молочных продуктах и ​​подсластителях, но они часто плохо перевариваются.

Вы можете переносить одни продукты, содержащие FODMAP, но не другие. Чтобы выяснить это, ваш врач может порекомендовать вам соблюдать диету с низким содержанием FODMAP в течение нескольких недель, а затем медленно добавлять продукты обратно, чтобы увидеть, вызывают ли они симптомы.

Некоторые категории продуктов питания содержат значительное количество FODMAP.

Фрукты

  • Яблоки
  • Абрикосы
  • Ежевика
  • Вишня
  • Манго
  • Нектарины
  • Груши
  • Сливы
  • 9020 Арбуз
Овощи

Арбуз

почки, военно-морской флот, пинто и др.)

  • Капуста
  • Цветная капуста
  • Чеснок
  • Чечевица
  • Грибы
  • Лук
  • Сахарный или снежный горошек
  • Молочные продукты

    Мягкие сыры
  • Йогурт
  • Мороженое
  • Пшеница и рожь

    • Хлеб
    • Макаронные изделия
    • Сухие завтраки
    • Печенье и крекеры

    Подсластители

    Что есть FODM 9 основной принцип - правильно питаться жиры, белки и углеводы.

    План питания с низким содержанием FODMAP предполагает употребление следующих продуктов:

    • Яйца и мясо
    • Сыры, включая твердые, такие как Чеддер, Пармезан и фета, а также выдержанные мягкие, такие как Бри
    • Миндальное или овсяное молоко
    • Овес и овсянка
    • Овощи, включая баклажаны, картофель и огурцы
    • Фрукты, такие как виноград, клубника, помидоры, киви и ананас

    Перед тем, как сесть на диету, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, диетологом или диетологом.

    Дополнительная отчетность Джордана Дэвидсона.

    Диарея и диета | Общество желудочно-кишечного тракта

    Что такое диарея?

    Диарея определяется как частое выделение водянистого жидкого стула, сопровождающееся чрезмерной потерей жидкости и электролитов. Другое стандартное определение диареи - это более трех жидких дефекаций в день или более одного литра стула при илеостомии или колостомии в день. Диарея возникает из-за того, что содержимое желудочно-кишечного тракта движется слишком быстро, в результате чего всасывается меньше жидкости и питательных веществ.

    Что вызывает диарею?

    Диарея подразделяется на четыре категории: осмотическая, секреторная, экссудативная или диарея с быстрым прохождением через кишечник.

    Осмотическая диарея вызвана присутствием в желудочно-кишечном тракте растворенных веществ, которые плохо всасываются и производят осмотический эффект. Осмотический эффект - это движение воды от низкой концентрации растворенного вещества к высокой концентрации растворенного вещества. Причинами осмотической диареи могут быть непереносимость лактозы, мальабсорбция жиров, демпинг-синдром после операции на желудке или прием некоторых лекарств (т.е. гипертонические или жидкие препараты, содержащие сорбитол).

    Секреторная диарея возникает при избыточной секреции воды и солей в кишечнике, вызванной бактериальными токсинами ( Clostridium difficile, E. coli и т. Д. .), Кофеином, вирусами или повышенным содержанием желчных кислот после резекции подвздошной кишки. .

    Экссудативная диарея связана с повреждением слизистой оболочки кишечника, что приводит к выделению или просачиванию слизи, крови и белков плазмы из клеток в результате воспаления или травмы. Это увеличивает содержание жидкости в кале и присутствует при язвенном колите, болезни Крона или лучевом энтерите.

    Наконец, диарея быстрого кишечного транзита определяется как увеличение пропульсивной активности в толстой кишке. Когда толстая кишка сокращается более интенсивно, чем обычно, пища быстрее проходит через пищеварительную систему и меньше воды всасывается обратно в организм, что делает стул слишком водянистым. Причины этого типа диареи - синдром раздраженного кишечника, хирургическое шунтирование, резекция желудка и кишечника, прием антибиотиков или стресс.

    Как предотвратить диарею?

    Профилактика диареи зависит от основной причины. Если лекарства вызывают у человека диарею, следует изучить альтернативную форму (например, таблетку вместо жидкости, содержащей сорбит) или тип лекарства, особенно при хронической диарее. Некоторые люди, которые недоедают или находятся в состоянии покоя кишечника, могут испытывать диарею в течение первых нескольких дней, когда снова начинают есть, потому что способность стенки кишечника функционировать снижается, когда она не используется, и медленно восстанавливает нормальное функционирование. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить основную причину и лечение диареи, особенно если она связана с болью, кровью или вздутием живота.

    Диетические рекомендации при диарее:

    • Выпивайте 8-10 чашек жидкости в день, например воды, бульона, сока половинной крепости, некрепкого чая или напитков, замещающих электролиты.
    • Ешьте небольшими порциями и медленно в течение дня.
    • Попробуйте источники растворимой клетчатки, чтобы укрепить стул.
    • Ограничьте употребление жареной или жирной пищи, так как они могут усугубить диарею.
    • Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать диарею.
    • Продукты с большим содержанием сахара могут усугубить диарею, например, обычный ледяной сок, конфеты, большое количество сока и шоколадное молоко.
    • У некоторых людей может развиться временная непереносимость лактозы при диарее (поэтому они могут получить пользу от выбора более низкого лактозы, такого как сыр, йогурт, молоко Lactaid® или таблетки Lactaid®).
    • Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, подходит ли вам противодиарейный препарат.

    Возможно, лучше переносятся следующие продукты:

    Фрукты и овощи Яблочное пюре, яблоки, бананы, персики, абрикосы, консервированные груши, грейпфрут, картофель, дыни, кабачки
    Хлеб и злаки Овсяные хлопья, овсяные отруби, белый рис, простая лапша, белый хлеб / бублики, крекеры, пюре из пшеницы, печенье из аррорута
    Белковые продукты Сыр (особенно нежирный), йогурт, яйца, нежирная рыба, говядина, свинина, мясо птицы без кожи

    Ограничение еды:

    Фрукты и овощи Чернослив, сливовый сок, ягоды, финики, любые сухофрукты, инжир, ревень, стручковая фасоль, восковая фасоль, горох, брюссельская капуста, кукуруза, брокколи
    Хлеб и злаки Цельная пшеница, продукты из отрубей, шинковка, мини-пшеница, изюм, пшеница, измельченная пшеница, хлопья отрубей, булгур, Wheetabix, все отруби, почки отрубей, ячмень, красная река, зародыши пшеницы, Muslix
    Белковые продукты Сушеные бобы, сушеный горох, чечевица, орехи и семена, а также жареное мясо, рыба и птица


    Мэри Флешер , клинический диетолог
    Впервые опубликовано в информационном бюллетене
    Inside Tract ®, выпуск 139 - сентябрь / октябрь 2003 г.
    Изображение: Tharakorn | bigstockphoto.com

    Преимущества, риски и лечение диареи

    Люди иногда используют диету BRAT для лечения диареи, желудочного гриппа и других заболеваний желудка. Однако эта диета несет в себе несколько рисков, включая дефицит питательных веществ и калорий. В результате многие организации здравоохранения больше не рекомендуют его как вариант лечения диареи или других проблем с желудком.

    Продукты, входящие в диету BRAT, содержат мало белков, жиров и клетчатки, что облегчает их переваривание для большинства людей.

    В этой статье мы рассмотрим преимущества и риски диеты BRAT. Мы также обсуждаем менее рискованные способы лечения диареи.

    Термин «BRAT» является аббревиатурой для продуктов в рационе, а именно:

    • B ananas
    • R ice
    • A pplesauce
    • T oast

    Теория За диетой BRAT стоит то, что, потребляя только мягкую, легко усваиваемую пищу, люди могут уменьшить симптомы заболевания желудка. Эти симптомы обычно включают тошноту, диарею и рвоту.

    Сторонники также считают, что эти продукты способствуют быстрому выздоровлению от болезни желудка.

    Однако врачи больше не рекомендуют эту диету, потому что ее профиль питания ограничен, и она может не поддерживать быстрое или полное выздоровление.

    Некоторые люди считают, что соблюдение диеты BRAT может дать несколько преимуществ людям с расстройством желудка и диареей. Очевидные преимущества:

    • Более упругие стулья. Пища в рационе содержит крахмал и мало клетчатки, что может вызвать жидкий жидкий стул для более легкого связывания.
    • Деликатно для желудка. Продукты с низким содержанием жира и белка, а это означает, что они вряд ли вызовут раздражение желудка и окажут нагрузку на пищеварительную систему.
    • Уменьшение тошноты. Из-за мягкого вкуса и отсутствия резкого запаха продукты BRAT не вызывают тошноту или рвоту.

    Однако эти продукты не содержат достаточно разнообразных питательных веществ, чтобы гарантировать длительное использование этой диеты.

    Хотя люди рекомендуют диету BRAT на протяжении десятилетий, в недавних клинических испытаниях не было изучено, является ли диета BRAT эффективной для лечения диареи или желудочно-кишечных заболеваний.

    Хотя диета может облегчить симптомы у некоторых людей, врачи не рекомендуют им ее придерживаться. Другие, более сбалансированные с точки зрения питания планы питания могут улучшить выздоровление и еще больше уменьшить симптомы.

    Однако некоторые исследователи изучили потенциальную роль бананов и риса в лечении диареи.

    Бананы содержат пектин, крахмал, полезный для пищеварительного тракта. В одном систематическом обзоре от 2019 года подробно описаны несколько исследований, которые показали, что мякоть зеленого банана может уменьшить как диарею, так и запор у детей.

    Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что рис в виде супа может эффективно лечить диарею у детей, которые употребляли его вместе с прописанным пероральным регидратационным раствором.

    Однако возможное влияние отдельных продуктов на диарею не дает точного представления о том, как диета, содержащая только эти продукты, может повлиять на организм.Недостаток некоторых питательных веществ может усугубить диарею.

    Следование диете BRAT в течение ограниченного времени вряд ли нанесет значительный вред, но людям следует избегать ее использования в долгосрочной перспективе.

    Продолжительное использование диеты BRAT может привести к недоеданию и низкому уровню энергии, поскольку она содержит слишком мало калорий и недостаточное количество следующих жизненно важных питательных веществ:

    Из-за рисков и ограничительного характера Американская академия педиатрии не рекомендует ее использование. диеты BRAT для детей с диареей.

    Однако, если эти продукты входят в обычный рацион ребенка, ребенок может продолжать есть их вместе с некоторыми другими продуктами.

    Те, кто желает соблюдать диету BRAT в течение ограниченного времени, могут добавить в свой рацион другие мягкие продукты. Другие мягкие продукты включают:

    • соленые крекеры
    • прозрачные бульоны
    • картофель без добавления масла, сливок или сыра
    • сладкий картофель
    • курица без кожи на пару, запеченная или приготовленная на гриле без кожи
    • овсянка
    • арбуз

    Подробнее о мягкой диете читайте здесь.

    Жидкости

    Поскольку диарея может привести к обезвоживанию, важно, чтобы люди пили достаточно жидкости. Больной диареей может пить различные жидкости, в том числе:

    • вода
    • прозрачные бульоны
    • яблочный сок
    • травяные чаи, особенно имбирь и мята перечной
    • кокосовая вода

    Продукты для пероральной регидратации

    Люди могут покупать пероральные средства для регидратации, отпускаемые без рецепта в аптеке. Они доступны в виде жидкости, эскимо или порошка для смешивания с водой.

    Пероральная регидратационная терапия может помочь в лечении диареи у взрослых и детей с легким или умеренным обезвоживанием. Люди должны соблюдать инструкции на упаковке.

    Лучше избегать напитков с добавлением сахара, так как они могут ухудшить симптомы у некоторых людей.

    Щелкните здесь, чтобы узнать о диарее и применении пероральной регидратационной терапии в качестве лечения.

    Некоторые полезные бактерии, известные как пробиотики, могут сократить течение диареи. Наиболее перспективными для лечения диареи являются следующие бактерии:

    • Lactobacillus reuteri
    • Lactobacillus GG
    • Saccharomyces boulardii

    boulardii boulardii было эффективным для детей, и исследование 2014 г. показало, что лечение bacromii было эффективным для детей. при острой диарее.Однако авторы исследования отметили, что для подтверждения точной дозировки необходимы дополнительные исследования.

    Натуральный йогурт - отличный источник полезных бактерий. Другие продукты с высоким содержанием пробиотиков включают:

    • кефир
    • ферментированные овощи
    • квашеная капуста
    • мисо-суп
    • чайный гриб

    Хотя соблюдение нормальной диеты часто полезно во время эпизодов желудочных заболеваний или диареи, некоторые продукты более полезны. скорее всего, чем другие вызовут тошноту, рвоту или жидкий стул.

    Сюда входят:

    • Молочные продукты. Молоко, сливки, сыр и мороженое могут плохо перевариваться во время болезни. Однако натуральный йогурт и кефир являются исключением, поскольку они содержат пробиотики, способствующие пищеварению.
    • Сахар. Продукты с высоким содержанием сахара, такие как пирожные, печенье, газированные напитки, конфеты и шоколад, могут ухудшить симптомы.
    • Продукты с высоким содержанием жира и жареные продукты. Жирная пища плохо переваривается и может усугубить диарею.
    • Спирт. Алкоголь является мочегонным средством и может вызывать обезвоживание. Это также может вызвать раздражение желудка.
    • Кофеин. Кофе, кола и черный чай содержат кофеин, который может действовать как мягкое мочегонное средство.
    • Острые продукты. Эти продукты могут раздражать и без того чувствительный желудок.
    • Искусственные подсластители. Искусственные подсластители, в том числе сорбит и сукралоза, могут вызывать диарею у некоторых людей.
    • Некоторые овощи и бобы. Некоторые овощи, такие как брокколи, цветная и капуста, вызывают газы в кишечнике и вздутие живота. Фасоль также может оказывать такое влияние на некоторых людей. Хотя обычно это не вызывает беспокойства, люди с заболеваниями желудка могут отказаться от этих продуктов, пока не выздоровеют.
    • Тяжелые белки, такие как стейк, свинина и лосось. Белок трудно переваривается и может вызвать дополнительную нагрузку на желудок, особенно если пища также богата жирами.

    Люди должны проконсультироваться с врачом, если диарея:

    • сохраняется более 2 дней
    • возникает вместе с температурой 102ºF или выше
    • часто, рецидивирует или сильно
    • сопровождает ректальную боль или кровотечение

    люди следует обратиться за медицинской помощью при симптомах обезвоживания, которые включают:

    • снижение диуреза
    • сухость во рту
    • жажда
    • ощущение легкого головокружения, головокружения или слабости

    Родители или опекуны должны брать младенцев и детей на осмотр врач, если они испытывают рвоту или диарею в течение более 24 часов, не могут плакать, у них запавшие щеки или проявляются какие-либо из вышеперечисленных симптомов.

    Шесть продуктов, вызывающих диарею

    Диарея - распространенное заболевание, имеющее множество возможных причин. Некоторые случаи диареи вызваны инфекциями. Иногда это происходит как побочный эффект лекарств или как симптом других состояний, таких как глютеновая болезнь и воспалительное заболевание кишечника.

    Эта статья посвящена продуктам, которые могут вызвать диарею. Узнайте о продуктах, вызывающих диарею, о том, как определить, вызвана ли диарея чем-то съеденным, о вариантах лечения и о том, когда следует обратиться к врачу.

    Продукты, которые могут вызвать диарею:

    1. Сахар и заменители сахара

    Продукты с высоким содержанием сахара могут вызвать диарею. Когда люди едят продукты, содержащие много сахара, вода попадает в их кишечник, что может привести к очень жидкому стулу.

    Фруктоза входит в состав столового сахара и также содержится в фруктах. Некоторые фрукты содержат больше фруктозы, чем другие. Вот некоторые примеры продуктов с высоким содержанием фруктозы:

    • яблочный сок
    • виноград
    • агава
    • содовая

    Организм может усвоить только определенное количество фруктозы за один раз. Потребление большего количества фруктозы, чем может усвоить организм, может вызвать диарею.

    Доктор Нортон Гринбергер, гастроэнтеролог и профессор Гарвардской медицинской школы, утверждает, что «75 процентов людей, потребляющих более 40–80 граммов фруктозы в день, заболевают диареей».

    По оценкам другого источника, примерно от 30 до 40 процентов людей имеют проблемы с усвоением значительного количества фруктозы.

    Сахарные спирты, включая сорбит, маннит, ксилит и эритрит, обычно используются для подслащивания продуктов с пометкой «без сахара» или «без добавления сахара».Эти сахарные спирты плохо усваиваются организмом и могут вызывать диарею у некоторых людей, особенно при употреблении в больших количествах.

    Люди должны обязательно проверять список ингредиентов продуктов с пометкой «без сахара» или «без добавления сахара», таких как жевательные резинки, конфеты и протеиновые батончики, чтобы узнать, содержат ли они сахарный спирт.

    2. Кофеин

    Напитки и продукты, содержащие кофеин, у некоторых людей могут вызывать диарею. Кофеин является стимулятором и ускоряет прохождение пищи через кишечник.

    Общие диетические источники кофеина включают:

    3. Жирные и острые продукты

    Жареные продукты и другие продукты, содержащие много жира, могут вызвать диарею, потому что они трудно усваиваются организмом.

    Хотя жирный заменитель, известный как олестра, больше не используется в пищевой промышленности, он может вызвать диарею. Люди должны проверять этикетки обезжиренных продуктов, таких как картофельные чипсы, чтобы узнать, не указан ли олестра в качестве ингредиента.

    Острые продукты, например, содержащие острый перец, являются еще одной частой причиной диареи.

    4. Лактоза

    Люди с непереносимостью лактозы могут испытывать диарею, помимо других симптомов, после употребления молочных продуктов. Непереносимость лактозы распространена среди афроамериканцев, американцев азиатского происхождения, мексиканских американцев и коренных американцев.

    Некоторые люди с непереносимостью лактозы могут переносить небольшое количество молочных продуктов выдержанного возраста или продуктов с низким содержанием лактозы. Эти продукты включают йогурт, кефир и твердые сыры.

    5.FODMAP

    Ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы представляют собой категорию углеводов, называемых FODMAP. Пища с высоким содержанием FODMAP трудна для переваривания и может вызвать диарею.

    Некоторые категории, уже упомянутые в этой статье, такие как фруктоза, лактоза и сахарные спирты, считаются FODMAP. Список продуктов с высоким содержанием FODMAP обширен, но есть несколько других примеров:

    Диета с низким содержанием FODMAP может быть сложной задачей из-за большого количества ограниченных продуктов.Если кто-то думает, что FODMAP могут быть причиной его диареи, зарегистрированный диетолог может предоставить информацию и рекомендации.

    6. Глютен

    Глютен - это белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене, и многие люди, у которых есть проблемы с его перевариванием, страдают серьезными заболеваниями, такими как глютеновая болезнь. Когда кто-то страдает глютеновой болезнью, его иммунная система реагирует на глютен и вызывает повреждение тонкой кишки.

    Люди, не страдающие глютеновой болезнью, могут по-прежнему иметь проблемы с переносимостью глютена.Если кто-то подозревает, что глютен может быть причиной его диареи, важно, чтобы он обратился к врачу для надлежащего тестирования, прежде чем переходить на безглютеновую диету.

    Диарея может быть связана с едой, если человек недавно изменил свой рацион. Это также может быть связано с едой, если человек замечает, что определенная пища или тип пищи, например молочные продукты, вызывают диарею.

    Ведение дневника питания и симптомов может быть полезным для определения модели.

    Прежде чем связывать диарею с едой, также важно проверить недавнюю смену лекарств.Диарея - частый побочный эффект многих лекарств, таких как антибиотики и лекарства, содержащие магний.

    Диарея вряд ли связана с пищевой непереносимостью, если она:

    • содержит кровь или гной
    • сопровождается лихорадкой
    • возникает в течение длительного периода

    Эти признаки могут указывать на более серьезное состояние.

    Если у кого-то диарея, он должен продолжать придерживаться обычной диеты в соответствии с переносимостью. Исторически врачи рекомендовали диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты) для лечения диареи, но убедительных доказательств ее полезности нет.

    Кроме того, людям не нужно ограничивать потребление молочных продуктов, если они не подозревают, что молочные продукты вызвали у них диарею. Ниже перечислены некоторые методы лечения и средства, которые могут быть полезны при диарее.

    Увлажнение

    Поделиться на Pinterest При диарее рекомендуется пить воду и другие жидкости.

    Сохранение гидратации является высшим приоритетом при диарее, и лучший способ добиться этого - пить много жидкости.

    Помимо воды, Stanford Cancer Nutrition Services также рекомендует людям с диареей пить любое из следующего:

    • бульон
    • чай без кофеина
    • разбавленный сок
    • напитки, содержащие электролиты, например спортивные напитки
    • плоский имбирный эль

    Жидкости, содержащие как сахар, так и соль, называемые растворами для пероральной регидратации (ПРС), легче усваиваются организмом.По данным Американской академии семейных врачей, люди могут приготовить ПРС, добавив половину чайной ложки соли и 6 чайных ложек сахара в 1 литр воды.

    Лекарства

    Для лечения диареи также доступны лекарства, отпускаемые без рецепта. Люди должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли им лекарство, купленное в магазине.

    Некоторые исследования показали, что лоперамид (имодиум) и симетикон приносят большее облегчение при приеме вместе, чем по отдельности.

    Субсалицилат висмута, более известный как пепто-бисмол, является еще одним лекарством, доступным в аптеке.

    Пробиотики

    Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике. Они могут быть полезным лечением для детей с диареей, но необходимы дополнительные исследования на взрослых.

    Растворимая клетчатка

    В то время как продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки могут усугубить диарею, продукты, содержащие растворимую клетчатку, могут способствовать более сформированному стулу.

    Некоторые примеры продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки включают овес и апельсины.

    Когда обращаться к врачу при диарее

    Американский колледж гастроэнтерологии рекомендует обратиться к врачу, если диарея продолжается более 48 часов. Также следует обратиться к врачу, если диарея содержит кровь, сопровождается сильной болью в животе или если они плохо себя чувствуют.

    Младенцы и пожилые люди более склонны к обезвоживанию, а это означает, что диарея может быть особенно опасной для людей из этих групп.Важно обращать внимание на признаки обезвоживания в этих группах, например:

    • уменьшенное количество мочи
    • учащенное сердцебиение
    • головокружение или спутанность сознания

    Многие случаи легкой кратковременной диареи разрешаются на их фоне. собственный. Лечение и домашние средства могут помочь облегчить дискомфорт, связанный с диареей.

    Автор: Меган Метропулос, MS, RDN и Megan Ware, RDN, LD

    Вызывают ли бобы диарею? | Livestrong.com

    Ассортимент фасоли на деревянном столе

    Изображение предоставлено: olgakr / iStock / Getty Images

    Употребление одной порции бобов не должно вызывать развития диареи.Любое чрезмерное количество бобов может вызвать жидкий стул из-за потребления слишком большого количества клетчатки, но обычно это не вызывает диареи. Диарея - это симптом другого заболевания. Если у вас появляется диарея каждый раз, когда вы едите фасоль или другие бобовые, у вас может быть аллергия на бобовые. Бобовые включают бобы, арахис и сою.

    Бобовая аллергия

    По данным KidsHealth, если у вас диагностирована аллергия на арахис или сою, у вас повышенный риск развития аллергии на другие бобовые, такие как фасоль.Хотя фасоль не считается распространенным пищевым аллергеном, ее тесная связь с арахисом и соей может вызвать чрезмерную реакцию иммунной системы. Пищевая аллергия заставляет иммунную систему реагировать так, как если бы она была атакована. Он ошибочно принимает белки в бобах как вредное вещество и вырабатывает антитела и другие химические вещества, которые вызывают общие симптомы пищевой аллергии, такие как диарея.

    Желудочный эффект

    Если диарея является результатом аллергии на бобы, симптомы проявятся в течение нескольких минут после употребления в пищу бобов, но это может занять до часа.Тучные клетки в тонком кишечнике начинают вырабатывать гистамин - химическое вещество, которое помогает предотвратить инфекцию в организме, но в больших количествах вызывает воспаление. Выстилка кишечника набухает, вызывая общие желудочные симптомы, такие как диарея, вздутие живота, спазмы, боли в желудке, тошнота и рвота.

    Понос

    Диарея является обычным явлением из-за пищевой аллергии и должна исчезнуть, как только белки фасоли будут выведены из организма. Если диарея продолжается более 24 часов, поговорите со своим врачом.По данным Национального центра обмена информацией по заболеваниям пищеварительной системы, диарея представляет собой жидкий водянистый стул, который вызывает частые и неотложные опорожнения кишечника. Диарея может привести к обезвоживанию, чрезмерной потере воды и соли, которая поддерживает нормальное функционирование вашего тела. Вам следует пить больше воды, бульона и фруктовых соков при первых признаках диареи, чтобы предотвратить обезвоживание.

    Уход

    Диарея, вызванная аллергией на фасоль, наиболее эффективно лечится путем исключения всех бобовых из своего рациона, по данным клиники Кливленда.Соя, арахис и другие бобы можно найти в расфасованных пищевых продуктах. Прочтите все ингредиенты и знайте, что вы едите. Незначительные симптомы аллергии можно лечить с помощью гидрокортизона для кожи и антигистаминных препаратов для лечения других симптомов аллергии.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *