признаки, симптомы и лечение повышенной и пониженной кислотности

Желудок — ключевой участник процесса пищеварения. Он накапливает и перемешивает съеденное, подвергает пищу химическому расщеплению, преобразует витамины и микроэлементы в легко всасываемые формы. Выполнению этих функций способствует желудочный сок, содержащий соляную кислоту и ежесуточно вырабатываемый желудком в объеме до 1,5–2 литров.

Кислотность как показатель состояния желудка

Основным показателем нормального функционирования желудка является его кислотность — концентрация кислоты в желудочном соке, измеряемая в pH — условных единицах активности ионов водорода. Так, 1 pH — показатель максимальной кислотности, 7 pH — отметка нейтральности, баланса кислоты и щелочи, 14 pH — среда максимально щелочная.

Для оценки общего состояния органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) кислотность измеряют одновременно в разных отделах желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.

При этом желудок условно делится на три зоны. Верхняя, кислотообразующая зона, соответствует дну и телу желудка. Здесь расположены фундальные железы, париетальными клетками которых и производится соляная кислота. Как следствие, в этих отделах ее концентрация максимальна и составляет порядка 0,4–0,6 %. Нормальной кислотностью верхней зоны считается 1,5–2,3 pH.

Цифры и факты
У мужчин париетальных клеток в полтора раза больше, чем у женщин — до 1 260 миллионов клеток. Таким образом, сильный пол более склонен к заболеваниям, связанным с повышенной кислотностью.

В нижней области — антральном отделе желудка — кислота нейтрализуется перед последующей транспортировкой в кишечник. Норма кислотности в антриуме расположена в диапазоне от 4,6 до 7,4 pH (до 100 000 раз ниже, чем в теле и своде желудка).

В промежуточной — интермедиарной зоне — кислотность желудка изменяется от 6,0 до 3,0 pH.

Главное предназначение соляной кислоты в желудке — дробление сложных молекул белкового и иного происхождения для их последующего всасывания в тонком кишечнике. Не менее важны создание благоприятных условий для эффективного действия ферментов и усвоения железа, антибактериальная обработка пищи, участие в регуляции кислотно-щелочного баланса в организме.

Концентрация соляной кислоты в желудке здорового человека постоянна и составляет 160 ммоль/л. Но изменение соотношения вырабатываемой кислоты и щелочных компонентов, призванных ее нейтрализовывать, приводит к повышенной или, напротив, пониженной кислотности. Состояние, когда концентрация кислоты превышает норму, характеризуется как повышенная кислотность. Если же выработка кислоты в желудке меньше установленных показателей — диагностируется пониженная кислотность желудочного сока.

Сдвиг в любую из сторон вызывает неприятные симптомы и способен запустить ряд патологических изменений в желудке и работе всей пищеварительной системы, таких как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, рак желудка, хронический гастрит, хронический дуоденит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и других.

Методы исследования кислотности желудочного сока

Наиболее информативный и физиологичный метод — внутрижелудочная (интрагастральная) рН-метрия . Кислотность измеряется одновременно в разных зонах желудочно-кишечного тракта в течение длительного времени (до 24 часов) с помощью приборов — ацидогастрометров, оснащенных зондами с несколькими датчиками рН.

Широко применяется метод фракционного зондирования , когда содержимое желудка отсасывается при помощи резиновой трубки и исследуется в лаборатории. Результаты содержат весомую долю погрешности, т.к. забор материала из разных функциональных зон перемешивается, а сам процесс диагностики нарушает нормальную работу желудка, что также ведет к искажению результатов.

Метод окрашивания стенки желудка заключается во введении специального красителя через канал эндоскопа во время проведения гастроскопии (визуальное исследование внутренней поверхности желудка). Кислотность определяется «на глаз» — по изменению цвета красителя, что дает лишь приблизительные результаты.

Наиболее простой метод исследования — при помощи ионообменных смол . Пациент принимает внутрь реактив, содержащий пигмент. В желудке пигмент высвобождается из смолы, поступает в ЖКТ, затем попадает в почки и выводится из организма с мочой. Заключение о кислотности желудочного сока делается по степени окрашивания мочи. Метод имеет небольшую точность, малоинформативен. Однако подобная диагностика применима в случае противопоказаний к проведению зондирования.

Это интересно
Мускулы желудка настолько крепкие, что позволяют принимать пищу в разных положениях, даже стоя на голове. Но проверять это, разумеется, не стоит, лучше есть, сидя за столом.

Повышенная кислотность желудка: симптомы состояния

Избыточная секреция соляной кислоты или недостаточная ее нейтрализация приводит к повышенной кислотности в желудке, сопровождающейся следующими симптомами.

• Изжога — забрасывание желудочного сока в пищевод — возникает непосредственно после приема пищи или в тот момент, когда человек принял горизонтальное положение. Желудочный сок раздражает слизистую, вызывая сильное жжение преимущественно в области кадыка.
• Отрыжка — выход газов или пищи из желудочно-кишечного тракта, имеющий кислый или горький привкус.
• Приступ боли , возникающий при попадании кислоты в просвет ДПК или на поврежденные слизистые участки.
• Тяжесть в желудке — ощущение переполненности пищеварительного органа даже после незначительного приема пищи, перекуса.
• Избыток кислоты может проявляться также диареей или — напротив — запором, вздутием живота , снижением аппетита.

Причины и последствия повышения кислотности

К возникновению излишней кислотности может привести систематическое нарушение режима питания, наличие вредных привычек, частые стрессовые ситуации, побочное действие медикаментов (например, нестероидных противовоспалительных препаратов), гормональная терапия, повышенное влияние парасимпатической нервной системы и ряд других факторов.

Среди часто встречающихся последствий излишней кислотности:

• гастрит;
• язвы и эрозивно-язвенные поражения;
• желудочно-кишечное кровотечение;
• синдром неязвенной функциональной диспепсии;
• гастродуоденит.

По статистике язвенной болезнью желудка и ДПК страдает каждый десятый житель России. В развитии недуга виновна и кишечная инфекция Helicobacter pylori — единственный вид микроорганизмов, который не повреждается соляной кислотой. Само название указывает на локализацию бактерий в пилориуме — границе антрального отдела желудка и ДПК, где среда приближена к нейтральной и пригодна для их развития. Патогенные микроорганизмы усиленно защелачивают область своего обитания, тем самым провоцируя дополнительное производство соляной кислоты в верхней зоне желудка. Кроме того, Helicobacter pylori выделяют цитотоксины, повреждающие слизистую оболочку желудка и ДПК.

Методы нормализации pH

Для успешной терапии большинства кислотозависимых заболеваний важно, чтобы уровень кислотности в желудке был выше 4,0 рН на протяжении 16 и более часов в сутки. Этот эффект достигается диетическим питанием и приемом лекарств.

Диета при повышенной кислотности желудочного сока

При повышенной желудочной кислотности исключается уксус, жирная, острая и соленая пища, колбасные изделия, алкоголь, кофеин, газированные напитки, фаст-фуд.

Основу диеты должны составить каши на основе риса, ячменя, кукурузы, овса и легкие бульоны. Из белковой пищи разрешено нежирное мясо, рыба и морепродукты.

В рацион необходимо включить овощи и фрукты, содержащие мягкую клетчатку: огурцы, кабачки, яблоки, груши, бананы. В списке запрещенных: лук, редис, томаты, болгарский перец, сливы, ягоды с кислинкой (клубника, смородина и т.д.), цитрусовые.

Рекомендовано употребление продуктов, содержащих кальций. Так, молоко, выпитое в небольших количествах после приема пищи, снизит выработку кислоты и поможет преодолеть изжогу. Вместе с тем употребление кисломолочных (кефир, ряженка) продуктов и их производных (сыр, творог) нежелательно.

Лекарственные препараты, понижающие кислотность

Избыток кислотности и ее последствия лечатся антацидами (нейтрализуют или поглощают излишки HCl), антисекреторными препаратами (тормозят желудочную секрецию) и гастопротекторами (обволакивают и защищают слизистые от воздействия агрессивных сред).

Антацидные лекарственные средства (АЛС) — это «скорая антикислотная помощь», основанная на химической нейтрализации излишков соляной кислоты и связывания пепсина.

АЛС разделяют на всасывающиеся и невсасывающиеся. Первые содержат окиси и соли натрия, магния, кальция, активно вступающие в реакцию с соляной кислотой, тем самым нейтрализуя ее. Их действие быстрое, но непродолжительное, так как соляная кислота, требующая нейтрализации, вырабатывается при каждом приеме пищи.

Невсасывающимся антацидам (гидроксид магния, гидроксид алюминия, трисиликат магния) свойственно адсорбирование, то есть поглощение соляной кислоты и медленная нейтрализация. Это обеспечивает более мягкое и долговременное устранение кислотности.

Антисекреторные препараты (в частности ингибиторы протонной помпы — ИПП) направлены на уменьшение выработки соляной кислоты в желудке.

ИПП поддерживают значения рН в желудке в пределах, благоприятных для заживления язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, большую часть суток.

Риски длительного использования ИПП — приведение обкладочных клеток в уязвимое состояние по отношению к различным повреждающим агентам, в том числе к хеликобактер, а также развитие гипергастринемии. Отмена препарата не приводит к ухудшению состояния пациента, кислотопродукция восстанавливается в течение нескольких дней.

Действующие вещества гастропротекторов (висмута трикалия дицитрат, висмута субнитрат, сукральфат), попадая в желудок, образуют клейкую полимерную пасту, обладающую щелочными свойствами. Из нее формируется защитная пленка, обволакивающая стенки желудка.

Гастропротекторы принимаются, как правило, 4 раза в сутки за полчаса до еды в дозировке 0,12 мг. Лечение рассчитано в среднем на срок от 4 до 8 недель.

Признаки пониженной кислотности желудка

Недостаточная концентрация кислоты имеет почти такие же неприятные симптомы, как и избыточная.

Часто пациенты жалуются на кислотный рефлюкс (заброс кислого содержимого желудка в пищевод), изжогу, повышенное газообразование и вздутие живота, тошноту и рвоту после еды, запоры и снижение аппетита. К ним прибавляются отрыжка с гнилостным серным привкусом и боли в кишечнике.

Причины и последствия низкого pH

Факторами снижения pH являются неправильные пищевые привычки (переедание, недоедание или голодание, отсутствие белка и клетчатки в рационе, пристрастие к алкоголю), воздействие некоторых антибиотиков, обезболивающих, противовоспалительных и гормональных препаратов, попадание в желудок кишечных паразитов, сильный и длительный стресс. Среди внутренних причин — атрофия слизистой желудка, замедление обмена веществ, обусловленное снижением функций щитовидной железы или возрастом пациента, рак желудка и применение лучевой терапии для его лечения, аутоиммунные поражения париетальных клеток желудка, недостаток цинка, витаминов В1 и РР.

Понижение кислотности чревато серьезными осложнениями. Снижается бактерицидное действие желудочного сока, что может обернуться заражением и воспалением кишечника и даже общим инфицированием организма через кровеносную систему.

На фоне сниженной кислотности уменьшается активность ферментов желудочного сока, что не позволяет переварить сложную белковую пищу, делая ее токсичной. В ЖКТ начинается брожение, сопровождающееся болями, метеоризмом и прочими неприятными проявлениями. Развивается железодефицитная анемия, дефицит витаминов С, А, Е, В12 и фолиевой кислоты, приводящие к снижению иммунитета.

Пониженная кислотность наблюдается при анацидных или гипоацидных гастрите или гастродуодените, а также при раке желудка.

Способы повышения кислотности желудочного сока

Повышение кислотности до нормального уровня возможно также за счет диетического питания и медикаментозной терапии.

Диета при пониженной кислотности желудка

Рацион призван повысить концентрацию кислоты в желудочном соке и оказывать положительное воздействие на функционирование других органов пищеварительной системы. Необходимо дробное (5–6 приемов) питание.

Показаны овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, квашеная капуста, кисломолочные продукты, бобы, цельнозерновой хлеб. Полезны овощные и крупяные супы, мясо и рыба на пару, разваренные полужидкие каши (овсяная, рисовая, пшеничная, гречневая).

Рекомендовано потребление лечебной минеральной воды. При положительной динамике лечения в меню можно включать белки, витамины Е, В6 и продукты, обогащенные железом, магнием и цинком.

Крайне желательно сократить потребление соленых и острых блюд, воздержаться от жирной и высокоуглеводной пищи.

Лекарственные препараты, повышающие кислотность желудка

Диета назначается одновременно с приемом препаратов, стимулирующих секрецию кислоты. Хорошие результаты дает терапия заместительного характера. Она представлена комплексом препаратов, содержащих ферменты желудочного сока — пепсины, абомины и, собственно, саму соляную кислоту. При наличии обострений назначают спазмолитики. Дополнительно рекомендовано назначение комплекса витаминов: РР, В1, В9, В12.

Важно, что несмотря на сходные симптомы, например, изжогу, лечение антацидными и антисекреторными препаратами в случае с низкой кислотностью недопустимо. Оно не только не даст ожидаемого эффекта, но и может значительно ухудшить состояние пациента.

Стрессовый образ жизни, вредные привычки, нерегулярное и несбалансированнное питание — большая, зачастую непомерная, нагрузка на желудок, ведущая к изменению его кислотности. Крайне важно вовремя распознать первые признаки проблемы и начать лечение, пока сбои не перешли в патологию и не сказались на общем состоянии здоровья.

Повышенная кислотность желудка / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Соколова Ксения Сергеевна

Врач гастроэнтеролог, гепатолог, терапевт

03 февраля 2021

2,2 тыс. просмотров

Поделитесь с друзьями

Кислота, образующаяся  в желудке, необходима для переваривания пищи и защиты человека от попадания в организм болезнетворных микроорганизмов через рот.  Однако, при слишком большом выделении кислоты желудком, у человека могут появиться неприятные симптомы и заболевания. 

К ним относятся: 

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, желудочная неязвенная диспепсия (главными проявлениями этих заболеваний является боль, тяжесть в верхней части живота)
• гастро—эзофагеальная рефлексная болезнь (основные симптомы этого заболевания — изжога, отрыжка кислым, кашель, першение в горле, боль за грудиной)
• диарея, вздутие живота ( возникают эти симптомы в результате инактивация кислотой ферментов поджелудочной железы, из-за чего недостаточно переваленная пища поступает в кишечник)

Причины повышения кислотности желудка: 

1. Самая частая причина — инфекция Хеликобактер Пилори, которая вызывает воспаление в желудке и усиление секреции соляной кислоты.
2. Увеличенное количество париетальных клеток желудка (эти клетки секретируют кислоту). Это врождённое состояние, чаще всего количество клеток повышено незначительно, присутствует легкая/умеренная гиперсекреция соляной кислоты. 
3. Применение некоторых препаратов (обезболивающих, противовоспалительных и т.п)
4. Более редкие заболевания — синдром Золлингера-Эллисона, повышение кальция в крови.

Как проверить кислотность желудка:

Существует 2 самых современных информативных метода: гастропанель (анализ крови) и  РН метрия желудка (введение специального зонда в желудок для прямого измерения кислотности).

При наличий подозрений у себя на повышенную кислотность желудка, необходимо проконсультироваться с врачом о проведения необходимых исследований и выбора тактики лечения.

Общие рекомендации при повышенной кислотности  — ограничить продукты, усиливающие выработку кислоты (такие как кофе, кислые, острые, жирные и жареные продукты, соленья и маринады), питание должно быть регулярным. 

Врачи

Врач гастроэнтеролог, гепатолог, терапевт

Что такое кислотность желудка?

Кислотность желудка — это характеристика концентрации соляной кислоты в желудочном соке. Эту кислоту продуцируют специальные париетальные клетки из желёз желудка. Главные функции соляной кислоты – переваривание белковой пищи, антибактериальное действие, возбуждение работы поджелудочной железы, активация пищеварительных ферментов. А главное, соляная кислота способствует нормальной переработке пищи и ее дальнейшему перемещению в двенадцатиперстную кишку.

Пониженная кислотность, так как и повышенная, абсолютно одинаково причиняют организму чувство дискомфорта в области желудка и приводят к серьезным хроническим заболеваниям органов желудочно-кишечного тракта.

Жидкости в отношении их кислотности считаются: нейтральными при рН =7, кислыми при рН< 7, щелочными при рН> 7.

Максимальная теоретически возможная кислотность в желудке 0,86 рН.

Минимальная теоретически возможная кислотность в желудке 8,3 рН. Нормальная кислотность в просвете тела желудка натощак 1,5–2,0 рН.

Кроме того, в разное время суток и в разных отделах желудка показатели кислотности варьируют.

Причины, ведущие к нарушению кислотности желудка

Увеличивают кислотность:

• некачественное питание, нерегулярное потребление еды, злоупотребление кофе, копченостями, диетой;
• существует много болезней, которые требует длительного приема противовоспалительных препаратов;
• стрессовые ситуации;
• курение, избыточное поступление никотина;
• хеликобактерная инфекция.

Снижают кислотность:

• хеликобактерная инфекция;
• нарушение пищевого поведения;
• вредные привычки;
• генетические нарушения;
• заболевания печени и поджелудочной железы;
• патология эндокринной системы и обменных процессов.

Как мы видим, причины во многом похожи. Но у каждого конкретного человека они вызовут различные проявления болезни, в зависимости от изначального статуса здоровья человека, от его образа жизни и питания и наличия сопутствующей патологии.

Какие же симптомы помогут заподозрить нарушение кислотности желудка?

Для повышенной кислотности характерно: изжога, боль «под ложечкой», в правом подреберье, характер боли может быть разный (ноющие, приступообразные), отрыжка кислым, жжение в горле и груди, белый налёт на языке. Более поздние симптомы: запоры, кишечная колика.

Для пониженной кислотности характерно: гнилостный запах, отрыжка тухлым яйцом, металлический привкус, поносы и запоры, снижение моторики кишечника, метеоризм, наличие непереваренных остатков пищи в кале. Кроме того, при пониженной кислотности нарушается усвоение витаминов и минералов, переваривание белка. Что в свою очередь проявляется угревой сыпью, ломкостью волос и ногтей, снижением гемоглобина, вялостью, снижением выносливости, частым появлением грибковых и паразитарных заболеваний.

Однако судить только на основании ощущений пациента о наличии нарушения уровня кислотности в желудке судить нельзя. Для постановки правильного диагноза человеку необходимо пройти обследование.

Методы определения кислотности

Для определения кислотности желудочного сока существует ряд методов. Какие-то из них не очень удобны, какие-то не очень точны. В настоящее время используется два основных метода.

Первый из них это определение кислотности непосредственно во время проведения ФГДС. Когда через зонд во время исследования вводится краситель и по изменению цвета судят о кислотности. Но это только косвенное определение. А вот «золотым стандартом», наиболее информативным и физиологический методом является внутрижелудочная рН-метрия. В желудок вводится зонд, что позволяет определить одновременно кислотность в разных зонах желудка.

Из всего вышесказанного можно сделать следующие выводы.

Если Вас беспокоят какие-либо из вышеперечисленных симптомов, то необходимо начать действовать, чтобы сохранить и укрепить своё здоровье.

Вам необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который в зависимости от ваших жалоб и симптомов заболевания, назначит необходимое обследование. А по результатам обследования Вы получите конкретные, необходимые именно Вам рекомендации по питанию, изменению образа жизни и получите лекарственные назначения. Ведь недообследованность и самолечение могут привести к непоправимой утрате здоровья. Помните об этом. Ждем Вас в нашей клинике.

 

кислотность желудка, как понизить кислотность желудка

От дисгармонии рН снижается иммунитет, одолевает слабость, а кожа становится сухой и дряблой. Ведь кислота организму нужна для нейтрализации попадающих в него бактерий и вирусов, а также эффективного пищеварения, а щелочь — для нормализации ее уровня. Какие последствия дисбаланса и что его вызывает?

Симптомы повышенной кислотности

• увеличение или снижение аппетита;
• метеоризм;
• тошнота при длительном голодании;
• металлический привкус во рту;
• приступы изжоги;
• запоры;
• возникновение болей при голодании;
• рвота после употребления кислой еды;
• отрыжка с кислым или горьким привкусом;
• ноющая, приступообразная боль в желудке.

Симптоматика доставляет неудобства и перетекает в другие болезни, поэтому важно знать, как понизить кислотность желудка. Помогут лекарства, смена образа жизни и диета.

Причины повышения кислотности

Первопричины подразделяются на внутренние, к которым относится генетическая предрасположенность и хронические инфекции, и внешние:

• постоянный стресс – угрозы жизни, травмы и болезни порождают стрессорный гастрит;
• инородные предметы, токсины, щелочи и кислоты, попавшие в желудок;
• длительное медикаментозное лечение – глюкокортикоиды, железосодержащие лекарства, ацетилсалициловая кислота, нестероидные противовоспалительные препараты;
• нарушение режима питания – сухая, острая, соленая, горячая еда, недостаточное пережевывание;
• паразиты;
• воздействие радиации;
• злоупотребление алкоголем и табаком;
• грибки и бактерии, в том числе Хеликобактер пилори.

Даже одна причина нарушает pH, изменяя кислотность желудка.

---

Ходьба для похудения: сколько надо ходить и как

---

Признаки повышенной кислотности

• изжога от двух раз в неделю
• жжение в области горла
• ноющие боли в правом подреберье
• отрыжка с горечью и кислая

Последствия повышенной кислотности

 

Если не лечить кислотно-щелочной дисбаланс, повышенная кислотность желудочного сока может вызвать такие заболевания:

• гастродуоденит;
• кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
• гастрит;
• функциональная диспепсия;
• эрозивные поражения;
• язва.

Повышенная кислотность желудка зачастую вызывает язву – болезнь, с которой сталкивается каждый десятый человек. Развивается заболевание из-за гастрита, поразившего 60% населения.

Язва желудка

Часто при повышенной кислотности развивается гастрит (кислота раздражает слизистую оболочку желудка). Позже приводит к язвенной болезни, при которой на раздраженных стенках желудка образуются язвы.

Подагра

Повышение уровня кислоты (в частности, мочевины) приводит к интенсивному отложению в суставах уратов, которые провоцируют их воспаление.

Ожирение

Из-за избытка кислоты нарушается работа печени. В результате замедляется обмен веществ, что приводит
к стремительному набору веса.

Гормональный дисбаланс

Высокий кислотно-щелочной баланс влияет на функционирование печени – орган лишается возможности нормально работать, утилизировать половые гормоны. Позднее возникают гормональные нарушения, от мужской импотенции до женской фибромиомы матки. Когда врач заподозрил гастроэнтерологическую причину болезней, он должен проверить кислотность желудка.

Рак

Раковые клетки сами по себе являются кислотными. Поэтому в среде с высокой кислотностью развитие злокачественных опухолей происходит быстрее.

Как понизить кислотность в организме, народный метод: сода для понижения кислотности

Поможет нейтрализовать лишнюю кислоту в организме сода, поскольку она является щелочью. Правильно применять соду в течение месяца натощак, предварительно погасив ее кипятком (0,5  чайной ложки соды на стакан воды). Если же пить негашеную соду, реакция произойдет в желудке под воздействием соляной кислоты, в результате чего возникнет метеоризм, боль в животе и отрыжка.

---

Лекарства VS спорт: препараты, несовместимые с тренировками

---

Продукты, понижающие кислотность желудка

 

Врач назначит лечение в комбинации с диетой №1. Новый режим питания желательно сохранить и после выздоровления – он послужит профилактикой проблем с pH. Следует добавить в меню:

• рисовые, кукурузные, ячменные, овсяные каши;
• овощи с мягкой клетчаткой – кабачки, огурцы, капусту, морковь, свеклу;
• молочные продукты;
• нежирные сорта рыбы, мяса, морепродуктов;
• фрукты – манго, грушу, айву, бананы, персики, яблоки.

Эффективный способ нормализовать кислотность желудка – исключение следующих продуктов:

• кисломолочные – кефир, творог, сыры, ряженка;
• колбасные – колбаски, сосиски, сардельки;
• острые, пряные и жирные;
• кофеиносодержащие;
• газированные.

Диета при повышенной кислотности желудка не должна содержать лук, помидоры, сладкий перец, смородину, клубнику, редис, сливы, цитрусовые.

Повышенная кислотность желудка: лучшие народные средства

С кислотами оперативно борется щелочь – ей выступает содовый раствор. Разбавленную в кипяченой воде пищевую соду рекомендуется выпивать натощак, употреблять по утрам не менее 30 дней. Главное при лечении повышенной кислотности – гасить щелочь кипятком.

Пол-ложки средства заливается стаканом кипятка. Если этого не сделать, процесс гашения пройдет внутри желудка, как следствие – вздутие живота, отрыжка, болезненность эпигастрия.

Как поддержать в организме pH-баланс

Спорт — два часа в неделю

В процессе интенсивной работы мышц при занятиях спортом организм выводит через кожу и почки лишнюю кислоту. Но не переусердствуйте, поскольку при перегрузке в организме образуется молочная кислота, которая нарушает кислотно-щелочной баланс (сигнал о начале закисления — боль в мышцах). В среднем стоит тренироваться 40 минут трижды в неделю. Вместо тяжелых силовых нагрузок выбирайте гимнастику, бег, йогу, плавание или езду на велосипеде.

Соблюдайте баланс на тарелке

Чтобы pH оставался в норме, на тарелке должны присутствовать 80% щелочных продуктов (например: овощи, фрукты, ягоды, зелень, молоко) и 20% — кислотных (мясо, рыба, хлеб, бобы и пр.).

Дважды в день — подсоленная вода

Соль (натрий) нужна для понижения уровня кислот в клетках организма и выведения
кислоты с мочой. Выпивайте в сутки два стакана подсоленной воды (щепотка
морской соли на литр воды).

Трижды в день делайте дыхательное упражнение

Недостаток кислорода в клетках и тканях приводит к нарушению рН крови. Насытить организм кислородом помогут дыхательные упражнения. Делайте короткие неглубокие вдохи носом и резко — глубокий выдох ртом. Повторяйте такие вдохи каждые пять секунд в течение двух-трех минут.

Раз в неделю — авокадо

Это источник омега-3 жирных кислот, кальция, калия, магния и натрия, которые в наборе нормализуют уровень pH.

---

Что делать, если вас укусил клещ

---

Анализы на РН баланс

Узнать о состоянии кислотно-щелочного баланса помогут анализы мочи, слюны, желудочного сока, а также крови. Первые два анализа можно провести дома посредством тест-полосок (от 23 грн) — применение и расшифровка результатов указаны в инструкции. Остальные два анализа назначаются врачом по показаниям: боли в животе, анемия и пр.

Признаки пониженной кислотности

• кожа стала сухой, шелушащейся;
• на лице возникают прыщи;
• после еды появляется вздутие живота;
• изо рта пахнет «протухшими» яйцами.

Описанных симптомов в сочетании с опросом пациента достаточно, чтобы верно определить кислотность желудка.

Последствия пониженной кислотности

Аллергия

Из-за нехватки кислоты пища плохо переваривается и ее частицы попадают в кровоток. Организм реагирует на них как на отравляющие элементы и начинает интенсивно вырабатывать антитела.

Гельминтоз

Недостаток кислоты формирует идеальные условия для заселения кишечного тракта различными бактериями и червями.

Нарушения стула

Недостаток щелочной среды препятствует нормальному перевариванию продуктов, из-за чего непереваренные куски еды разлагаются внутри кишечника. Гниение стимулирует размножение патогенных бактерий, которые выделяют газы – появляется вздутие, развивается запор или диарея.

Депрессивные состояния

Здоровая нервная система – залог крепких нервов, хорошего настроения. Если между клетками плохо передаются нервные импульсы, у человека появляется апатичность, депрессивность, нарушаются когнитивные возможности: замедляются реакции, ухудшается память, снижается концентрация. Скорую передачу импульсов обеспечивают аминокислоты, которые формируются вследствие расщепления белков. Низкая кислотность желудочного сока не позволяет белкам проходить весь процесс расщепления.

Запоры и диарея

В «ощелаченном» организме пища долго переваривается, ее остатки разлагаются, провоцируя приступы метеоризма,
запоры и диарею.

Депрессии

От нехватки кислот белки не могут полноценно расщепляться
до аминокислот. Их недостаток приводит к нарушению передачи импульсов между нервными клетками, от чего развиваются апатия и депрессия, а также ухудшаются когнитивные функции мозга (реакция, память и пр.).

Продукты, повышающие кислотность желудка

По сравнению с меню для высокого кислотно-щелочного баланса, здесь в диету можно включать:

• цитрусовые;
• квашенную капусту;
• продукты с витамином C;
• бобовые;
• кисломолочные;
• полужидкую гречневую, рисовую, пшеничную, овсяную каши;
• лечебные столовые воды.

Пониженная кислотность желудка лечится с добавлением витаминных и минеральных добавок.

Авитаминоз

Пища, как уже говорилось, от недостатка кислоты плохо переваривается и не до конца усваивается, поэтому большинство витаминов и микроэлементов проходят «транзитом». В результате развивается их дефицит, что приводит к снижению иммунитета, хрупкости сосудов и т. д.

---

Как похудеть при помощи спорта и правильного питания в домашних условиях?

---

Как повысить кислотность в организме, народный метод: уксус для повышения кислотности

«Подкислить» организм поможет яблочный уксус — источник чистой яблочной кислоты. Наиболее безобидный рецепт — ежедневно во время завтрака выпивать стакан воды с чайной ложной уксуса. Но предварительно стоит проконсультироваться с врачом, поскольку уксус имеет ряд противопоказаний (воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника, болезни печени, почек и т. д.).

Как определить: повышенная или пониженная кислотность желудка?

Существуют медицинские и народные методы. Проверить баланс рН дома, не посещая клиники, можно следующими способами:

• съесть дольку лимона – слишком кислый вкус свидетельствует о высоком pH, если вкус показался нейтральным – о низком;
• развести пол-ложки соды в 200 мл теплой воды – скорая отрыжка говорит о повышенной кислотности, запоздалая или отсутствие отрыжки – о пониженной.

Домашний тест на кислотность желудка не гарантирует 100% верные результаты. Стоит подкрепить диагноз диагностикой.

Как определить кислотность желудка диагностикой?

При подозрениях на гастрит, язву, проблемы с уровнем pH, врачи отправляют пациента обследоваться:

• провести зондирование;
• сдать крови на анализ;
• сделать лакмусовый тест или ацидотест.

Определить кислотность желудка в домашних условиях можно через мочу и слюну – для этих целей продаются специальные тест-полоски. Результаты расшифровываются самостоятельно, к полоскам прикладывается инструкция.

Наши эксперты:

• Наталья Гордиенко, терапевт-гастроэнтеролог
• Галина Арвахи, консультант по питанию, фитнес-тренер

Чем чревато изменение кислотности желудка и как помочь организму

Чем чревато изменение кислотности желудка

Главной опасностью увеличения секреторной функции желудка, является развитие воспалительного процесса в слизистой оболочке органа, с последующим её повреждением и развитием структурных дефектов. Изменение pН желудочной среды всегда сопровождается клинической симптоматикой, выраженность которой зависит от тяжести воспалительного процесса и характера структурно-функциональных нарушений.

Общая информация

В 80% случаев, причиной развития воспалительного процесса с повышенной кислотностью желудка, является микроорганизм Хеликобактер Пилори, которая нарушает естественные защитные свойства желудка и приводит к повреждению эпителия органа. Гастрит с повышенной кислотностью может развиваться у людей независимо от возраста, в том числе у детей.

К другим факторам, предрасполагающим к развитию данного состояния, можно отнести:

1. Регулярное воздействие стресса на организм.
2. Нерациональное питание, преобладание в рационе жареной и жирной пищи, а также блюд, приготовленных во фритюре.
3. Злоупотребление так называемыми перекусами.
4. Длительное или бесконтрольное использование препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств. Частое употребление слишком горячей или слишком холодной пищи. Кроме того, высокая предрасположенность к развитию гиперацидного гастрита имеется у людей с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом и подагрой.

Чем опасна повышенная кислотность

Желудочный сок содержит соляную кислоту, которая необходима для расщепления компонентов пищи. Для того чтобы кислотная среда не повреждала стенки желудка, вырабатывается защитная слизь. При повышенной кислотности желудка наблюдается разрушение слизистого защитного слоя, с последующим формированием воспалительного процесса, образованием эрозий и язв.

Клинические симптомы

Воспалительное поражение органа с увеличением секреции желудочного сока чаще обостряется в период межсезонья, в осенние или весенние месяцы. К симптомам повышенной кислотности желудка можно отнести:

1. Тянущая или схваткообразная боль в подложечной области, которая чаще усиливается после приема пищи. При остром течении воспалительного процесса, боль может сопровождаться рвотой, которая приносит временное облегчение.
2. Изжога, которая вызвана забросом кислотного содержимого желудка в пищевод.
3. Отрыжка кислым.
4. Неприятный запах изо рта.
5. Расстройства стула в виде запоров или диареи.

К другим симптомам повышенной кислотности желудка при гастрите относится слабость, головокружение, повышенная потливость, избыточное газообразование в кишечнике (метеоризм), усиленное слюноотделение, повышение или снижение аппетита, появление белого или серого налёта на поверхности языка. Пониженная кислотность желудка сопровождается такими симптомами, как уменьшение аппетита, ощущение тяжести в эпигастрии, отрыжка тухлым.

Диагностика

Одним из ключевых методов как определить кислотность желудка, является проведение дыхательного уреазного теста на выявление бактерии Хеликобактер Пилори. Также, выполняется ПЦР и ИФА исследования, направленные на выявление антител к данному микроорганизму. К другим обязательным методам исследования при подозрении на гастрит с повышенной кислотностью, относят:

1. Эндоскопическое исследование желудка (гастроскопия).С помощью данного метода оценивается состояние желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки. При необходимости, во время обследования, ведется забор фрагментов слизистой оболочки (биопсия).
2. Внутрижелудочная pН-метрия. Для проведения исследования используется pН-метрический трансназальный зонд, который соединён с автономным регистрирующим блоком. Если показатели pН желудочного содержимого составляют менее 1,5 единиц, то диагноз гиперацидного гастрита подтверждается.

В качестве вспомогательных методов обследования может быть назначено ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Лечение

Информацию о том, как снизить кислотность желудка необходимо получить у врача гастроэнтеролога. Любые варианты самолечения в домашних условиях с использованием подручных средств, являются не только малоэффективными, но и могут привести к развитию осложнений. При симптомах гастрита с повышенной кислотностью, диета и лечение предусматривает исключение из рациона жареной и жирной пищи, копченостей, фаст-фуда, алкоголя, мясных, рыбных и овощных консервов, специй, приправ, соусов. Питаться следует дробно, небольшими порциями, 4-5 раз в день. Блюда необходимо готовить преимущественно на пару или путем отваривания. При повышенной кислотности желудка назначается диета № 1 по Певзнеру.

При симптомах гастрита с пониженной кислотностью, лечение и диета включают рецепты блюд, стимулирующих кислотообразующую функцию желудка.

Для лечения повышенной кислотности желудка, традиционная медицина использует такие группы фармацевтических средств:

1. Антибактериальные препараты, которые эффективны при гиперацидном гастрите, спровоцированном бактерией Хеликобактер Пилори.
2. Обволакивающие средства.
3. Ингибиторы протонной помпы.
4. Антациды.
5. Н2 гистаминовые блокаторы.
6. Препараты висмута.

Для поддержания нормальной кислотности желудочного сока, важно сохранять баланс нормальной желудочной микрофлоры. С этой целью, рекомендовано использовать метапребиотики, которые содержат натуральный питательный субстрат для желудочных и кишечных бактерий. Метапребиотик Стимбифид Плюс помогает не только восстановить баланс нормальной желудочной и кишечной микробиоты, но и способствует эрадикации (уничтожению) Хеликобактер Пилори. Также, компоненты метапребиотика ускоряют процесс восстановления желудочного эпителия.

Профилактика

Уменьшить до минимума вероятность развития гиперацидного гастрита можно только при условии соблюдения профилактических мер. Если у человека имеется склонность к избыточной секреции желудочного сока, то ему необходимо придерживаться диетических рекомендаций, не злоупотреблять жареной и жирной пищей, отказаться от употребления алкоголя и фаст-фуда. Незаменимым помощником в сохранении здоровья желудка, является метапребиотик Стимбифид Плюс, который нормализует баланс желудочной микрофлоры и защищает эпителий органа от агрессивного воздействия соляной кислоты.

/ Доктор Стимбифид

Поделиться в соцсетях:

Что такое кислотность желудка, как узнать PH желудка и рекомендации врача

Кислотность желудка

Одним из главных компонентов желудочного сока является соляная кислота. Ее концентрация влияет на pH-среду и работу ЖКТ. В норме этот показатель находится на отметке 1,5-2 ph. Если кислотность повышена или понижена, это может вызвать ряд серьезных недугов. Если возникли подозрения об отклонении от нормы, стоит посетить специалиста.

 

Симптоматика пониженного показателя

Стоит прислушаться к своему организму. После еды многие люди ощущают чувство тяжести. Если ЖКТ работает нормально, это чувство быстро исчезает. Однако если состояние не проходит, нужно посетить гастроэнтеролога.

Среди основных симптомов пониженного показателя стоит выделить:

• постоянный неприятный запах изо рта;
• запоры;
• рвота, тошнота;
• в каловых массах есть частицы непереваренной еды;
• схваткообразные боли в желудке;
• повышенное газообразование;
• потеря аппетита;
• упадок сил;
• сниженный иммунитет.

Эти симптомы не следует игнорировать и при их появлении важно обратиться к врачу.

Опасность пониженного показателя

Из-за низкого уровня в работе ЖКТ происходят сбои. Вот к чему приводит пониженная кислотность желудка:

• хронический гастрит;
• заболевания эндокринной системы;
• анемии;
• онкологические заболевания;

Инфекционные болезни также могут быть вызваны появлением бактерии.

 

Симптоматика повышенного показателя

Симптомы различны. При этом состоянии возможны:

• боли в желудке;
• изжога;
• белый налет на языке;
• отрыжка с кислым запахом;
• привкус металла во рту;
• запор или понос;

Метеоризм или вздутие живота также часто наблюдаются.

 

Определение самостоятельно и при обследовании

Самый простой способ того, как определить самому кислотность желудка -— использование лакмусовой бумажки. За час до приема пищи ее нужно приложить к языку. Если индикатор стал розовым — свидетельствует о низком показателе. Исследование желательно повторить. 

Как определить кислотность желудка без ФГДС при помощи других методов? Можно использовать:

• ацидотест;
• анализ крови;
• зондирование;
• собственные наблюдения за ощущениями.

Как проверить кислотность желудка содой:

• растворить ¼ ч. л. соды в 150 мл. воды;
• выпить раствор с утра натощак;
• зафиксировать время появления отрыжки;

Если показатель находится в норме, то отрыжка появится через 2-3 мин. после принятия напитка. Если отрыжки нет, это может свидетельствовать о низком показателе.

 

Совместимость с алкоголем

При любых заболеваниях ЖКТ алкоголь вреден. Категорически запрещено употреблять:

• шампанское и игристые вина;
• коктейли и слабоалкогольные напитки;
• пиво (не живое).

Остальные напитки можно употреблять не более 100 мл в сутки и только на сытый желудок, однако не желательно.

Как пиво влияет на кислотность желудка? Оно повышает кислотность, что приводит к гастриту.

 

Совместимость с кофе

Любителям этого напитка важно знать как влияет кофе на кислотность желудка. Людям с повышенной кислотностью оно противопоказано, а вот при пониженной — полезно, так как напиток стимулирует выработку желудочного сока.

 

Влияние сахара

Как сахар влияет на кислотность желудка и можно ли его употреблять? Медики его не запрещают, однако его количество следует ограничить. Правда, сахар повышает кислотность желудка.

 

Где лечить?

При пониженной или повышенной кислотности важно своевременно обратиться к специалистам клиники Endo Expert, чтобы определить причину состояния и начать его лечение.

У нас прием ведут опытные специалисты, которые при необходимости назначат дополнительное обследование и скажут как вылечить кислотность в желудке. Лечение будет подобрано исходя из картины заболевания и максимально подойдет вам. Чтобы записаться на прием или узнать о ценах на pH-метрию, стоит позвонить по телефону, указанном на официальном сайте клиники.

 

Статья «Беременность и изжога»

Гормональные изменения, которые претерпевает организм в течение беременности, и есть первопричина изжоги. На ранних сроках беременности яичники, а затем и плацента вырабатывают гормон прогестерон, одной из главных функций которого является расслабление гладкой мускулатуры тела, в том числе и мышц матки. Аналогичным образом прогестерон действует и на другие гладкие мышцы нашего организма, например, мышцы пищевода, желудка, кишечника. Расслабляющее действие оказывает прогестерон и на сфинктеры (круговые мышцы), главная задача которых – отделение разных органов желудочно-кишечной системы друг от друга. Расслабление пищеводно-желудочного сфинктера приводит к тому, что у беременных женщин его просвет открыт, и в пищевод может забрасываться соляная кислота, которая вырабатывается желудком, что и вызывает неприятные ощущение боли и жжения – изжогу.

Еще одна причина изжоги у беременных – это ослабление моторики – волнообразного движения желудочно-кишечного тракта, замедление процессов переваривания пищи. Пища медленнее проходит по пищеварительному тракту, задерживаясь в желудке. Изжога у беременных провоцируется также большими размерами матки, из-за которых повышается внутрибрюшное давление и увеличивается давление на все внутренние органы беременной – желудок и кишечник в том числе. Желудок меняет свое расположение во время беременности, оттесняется маткой вверх и в сторону – все эти факторы также способствуют нарушению моторики пищевода, желудка и кишечника и создают условия возникновения изжоги.

Изжога может начаться на любом сроке беременности, но наиболее часто она встречается во II и III триместрах. Как правило, дискомфорт возникает после 24 недели, когда матка поднимается выше пупка, и становится особенно сильным после 30 недели. Особенно интенсивная изжога может быть у женщины, если у нее до беременности была повышенная кислотность желудочного сока.

Чтобы избежать изжоги во время беременности, прежде всего, необходимо пересмотреть свое меню и исключить из него жирную, жареную, острую, соленую пищу, надо отказаться от кофе и газированных напитков. Включить в рацион крупяные каши, молочные продукты, нежирные сорта мяса и протертые овощи. Желательно принимать пищу часто и маленькими порциями каждые 1,5-2 часа. Больше времени затрачивайте на еду, помните, что нужно тщательно пережевывать пищу, чтобы она переваривалась правильно. Пейте воду в интервалах между приемами пищи, а не во время еды. После трапезы не рекомендуется садиться или ложиться, а некоторое время (около 30-40 минут) погулять. Старайтесь избегать резких наклонов туловища после приема пищи. Не наедайтесь на ночь, последний прием пищи желателен за 2-3 часа до отхода ко сну. Не забудьте подложить под голову дополнительную подушку, иногда это помогает справиться с изжогой. А если изжога все-таки появилась нужно постараться ее уменьшить.

При возникновении первых признаков изжоги можно выпить небольшое количество щелочной минеральной воды без газа или сделать несколько глотков нежирного молока. Пить следует мелкими глотками. Хорошо действуют кисели. Они обволакивают пищевод и таким образом уменьшают жжение. Наиболее безопасными в лечении изжоги у беременных являются антацидные средства, содержащие гидрокарбонат натрия, карбонат кальция, препараты, содержащие магний и др. вещества. Антациды нейтрализуют кислоту желудочного сока, не всасываются в кровь и не могут повлиять на развивающийся плод. С осторожностью надо отнестись лишь к антацидам, которые содержат алюминий — из-за теоретического риска всасывания ионов алюминия в организм беременной женщины и проникновения их в ткани плода. Действие лекарственных трав на беременную женщину и плод, их эффективность, а главное, безопасность недостаточно изучены, поэтому лучше избегать применения с этой целью растительных средств во время беременности. Многие травы оказывают расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта и тем самым, могут, наоборот, провоцировать приступы изжоги. Некоторым женщинам помогает нежареный фундук или миндаль. Нужно разжевать несколько ядрышек до кашеобразного состояния, а затем проглотить. Снижает кислотность желудка и молоко, которое является природным антацидным средством. Пить рекомендуется в течение дня небольшими порциями.

Несмотря на все неприятные ощущения при изжоге беременных, это состояние никак не сказывается на здоровье плода. Но если во время беременности изжога зачастую нормальное, физиологическое явление, то вне беременности регулярная изжога является проявлением болезни и поводом для обращения к врачу.

 

На занятиях Школы мам ЕМС вы можете задать любые вопросы о беременности и родах нашим опытным специалистам.

Оценить

Средняя: 5,00 (4 оценки)

Ваша оценка:

Отменить

Кислотность: причины, лечение и домашние средства

Мы часто слышим, как люди говорят: «У меня проблемы с кислотностью». Но задумывались ли вы, что они под этим подразумевают? Что произошло, когда кто-то сказал, что страдает повышенной кислотностью? Как возникает кислотность? Что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы, вызванные повышенной кислотностью? Чтобы ответить на все эти вопросы, вы должны понимать, что такое кислотность?

Содержание

Что такое кислотность?

Пища, которую мы едим, попадает в желудок через пищевод.Желудочные железы в желудке вырабатывают кислоту, которая необходима для переваривания пищи. Когда желудочные железы производят больше кислоты, чем необходимо для процесса пищеварения, вы можете почувствовать жжение под грудиной. Это состояние широко известно как кислотность.

Кислотность, также называемая кислотным рефлюксом, – это состояние, которое характеризуется изжогой, которая ощущается в нижней части грудной клетки. Это обычное заболевание, которое возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод. Наиболее частый симптом кислотного рефлюкса – ощущение жжения в груди или боли.Хотя большинство людей страдают от боли, они не осознают, что неправильный образ жизни является основной причиной повышенной кислотности.

Если симптомы повышенной кислотности возникают чаще двух раз в неделю, ваш врач может диагностировать у вас гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь или ГЭРБ. Хроническая кислотность может привести к серьезным рискам, которые включают:

• Повреждение пищевода: Пищевод – это трубка, которая соединяет ваш рот с желудком, и когда кислота возвращается вверх и попадает в пищевод, она создает почву для язв пищевода, эзофагита и т. Д. стриктуры пищевода и пищевод Барретта.
• Рак пищевода : Существует повышенный риск рака пищевода, что более вероятно, если у вас есть семейная история болезни.
• Кариес / кариес: Кислотный рефлюкс может истирать эмаль ваших зубов и приводить к образованию кариеса.

Причины повышенной кислотности

Кислотность возникает из-за избыточного производства кислоты желудочными железами. К факторам, вызывающим кислотность, относятся:

1. Нездоровое питание

• Пропуск приемов пищи или нерегулярный прием пищи
• Прием пищи непосредственно перед сном
• Переедание
• Потребление острой пищи
• Высокое потребление поваренной соли
• Диета с низким содержанием пищевые волокна

2.Чрезмерное употребление определенных продуктов питания

• Напитки, такие как чай, кофе, газированные напитки, безалкогольные напитки
• Чрезвычайно острая еда
• Жирная еда, такая как пицца, пончики и жареная пища

3. Побочные эффекты некоторых временных лекарства, а также существующие лекарства.

Сюда входят лекарства, такие как

• Нестероидные противовоспалительные препараты
• Лекарства от высокого кровяного давления
• Антибиотики
• Лекарства от депрессии и тревоги

4.Заболевания желудка

Заболевания желудка, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, опухоли, язвы желудка и другие.

5. Другие причины включают:

• Потребление невегетарианской пищи
• Чрезмерный стресс
• Недостаток сна
• Частое курение
• Отсутствие физических упражнений
• Частое употребление алкоголя

Люди, страдающие от болезней такие состояния, как астма, диабет и заболевание соединительной ткани, более склонны к повышенной кислотности.Это также распространенная проблема у людей, страдающих ожирением, беременных женщин или женщин, приближающихся к менопаузе.

Симптомы кислотности

Симптомы кислотности у разных людей различаются. Большинство веществ, которые способствуют образованию газов, также приводят к кислотности, что означает, что симптомы газа и кислотности почти одинаковы. Хотя наиболее распространенными симптомами кислотного рефлюкса являются боль в груди и ощущение жжения под грудиной, есть и другие симптомы, которые встречаются редко. К симптомам кислотности относятся следующие:

• Чувство жжения и боль в животе
• Чувство жжения и боль в горле
• Затруднение при глотании или ощущение застревания пищи в горле
• Частая отрыжка или икота без видимой причины
• Чувство жжения и боли в груди
• Срыгивание: продолжительный кислый привкус во рту или горькая кислота, которая скапливается в горле и во рту
• Тяжелость после еды
• Тошнота
• Запор
• Несварение
• Плохо дыхание
• Беспокойство

Симптомы повышенной кислотности включают:

• Изжога: стойкая боль или дискомфорт, которые переходят от желудка к груди, а иногда даже к горлу.
• Хронический дискомфорт в верхней части живота
• Кровавый или черный стул, часто сопровождающийся кровавой рвотой
• Свистящее дыхание, сухой кашель, охриплость или хроническая боль в горле
• Потеря веса без видимой причины

При появлении симптомов повышенной кислотности в груди чаще всего диагностируется повышенная кислотность, всегда рекомендуется посетить вашего врача, если симптомы не проходят. Ваш врач поставит диагноз либо с помощью рентгена пищевода и желудка, либо с помощью эндоскопии верхних отделов желудочно-кишечного тракта и предложит лечение.

Лечение кислотности

Когда вы посещаете врача, ваши симптомы определяют, есть ли у вас кислотность или это осложнение какой-то другой серьезной проблемы. Это зависит от вашего состояния и глубины проблемы кислотного рефлюкса,

• Вам будет прописан антацид, содержащий алюминий, кальций или магний
• Ваш врач может также порекомендовать использование гистаминовых блокаторов (блокаторов h3-рецепторов), таких как циметидин, низатидин, ранитидин и фамотидин
• Если состояние тяжелые, они могут назначить ингибиторы протонной помпы.
• Если состояние чрезвычайно тяжелое, ваш врач может предложить операцию ваготомии, которая помогает снизить выработку кислоты в желудке.

Ваш лечащий врач может посоветовать, что можно и чего нельзя делать в зависимости от состояния вашего здоровья, что поможет вам контролировать кислотность.

Домашние средства от кислотности

Кислотность – распространенная проблема, с которой большинство из нас сталкивается хотя бы раз в жизни. Большинство из нас предпочитают домашние средства лекарствам. Некоторые из домашних средств от кислотного рефлюкса включают следующее.

• Кокосовая вода. Известно, что это вкусное лакомство успокаивает желудок и пищеварительную систему. Принимайте не менее двух стаканов в день.
• Арбузный сок: отлично снижает кислотность. Вы можете выпить стакан арбузного сока за завтраком.
• Свежий сок лайма, принимаемый по крайней мере за час до обеда, помогает уменьшить дискомфорт, вызванный повышенной кислотностью.
• Стакан пахты после острой еды помогает уменьшить беспокойство, так как пахта содержит молочную кислоту, которая нормализует кислотность в желудке
• Вы можете съесть несколько листьев базилика или отварить их в воде и часто пить, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс .Также можно сделать это с листьями мяты.
• Выпивайте стакан теплой воды после каждого приема пищи.
• Включите в свой рацион банан, огурец и йогурт. Известно, что они мгновенно снимают кислотность.
• Удивительно, но сосание кусочка гвоздики при повышенной кислотности помогает уменьшить симптомы.
• Имбирь способствует пищеварению. Используйте имбирь в приготовлении пищи или отварите его в стакане воды, уменьшите до половины стакана и выпейте воду.
• Тмин – отличное средство от кислотности.Перекусите тмином или сварите чайную ложку тмина в стакане воды. Варить, пока вода не уменьшится до половины. Пейте натощак.
• Попробуйте жевательную резинку! Как бы невероятно это ни звучало, жевательная резинка выделяет слюну, которая помогает перемещать пищу по пищеводу.
• Принимайте столовую ложку яблочного уксуса со стаканом воды каждое утро натощак.
• Выпивайте не менее двух литров воды каждый день.

Основная причина повышенной кислотности – это ваш образ жизни, и, следовательно, самое важное лекарство – это изменение образа жизни.Изменения в образе жизни, которые могут помочь, включают:

• Похудание при избыточном весе или ожирении
• Употребление здоровой пищи
• Поддержание регулярного времени приема пищи с ужином, заканчивающимся как минимум за два-три часа до сна
• Принятие пищи небольшими порциями
• После низкоуглеводная диета
• Избегайте продуктов, вызывающих повышенную кислотность, например сырого лука и цитрусового сока
• Избегайте кофеина и газированных напитков
• Избегайте сна на правом боку
• Сократите курение и алкоголь
• Поддержание активности ума и тела
• Начало деятельности по снятию стресса
• Старайтесь избегать лекарств, вызывающих повышенную кислотность.

Легочная эмболия, пневмония, сердечный приступ и боль в грудной клетке, а также другие жалобы в грудной клетке можно легко спутать с кислотным рефлюксом.Если домашние средства не помогают уменьшить симптомы повышенной кислотности, немедленно обратитесь к врачу.

Резюме

Кислотность или кислотный рефлюкс – распространенная проблема, с которой большинство из нас сталкивается, некоторые изо дня в день. В большинстве случаев кислотность сопровождается газом. Может быть и обратное. Наиболее частой причиной кислотного рефлюкса является употребление нездоровой пищи в сочетании с алкоголем и курением. Пища, содержащая много жира и специй, вызывает чувство жжения в груди, что является частым симптомом кислотного рефлюкса.

Когда симптомы легкие, домашние средства помогают облегчить дискомфорт, вызванный чрезмерным выделением кислоты. Вы также можете контролировать кислотный рефлюкс, немного изменив образ жизни. Но если симптомы серьезны, вам может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Кислотный рефлюкс не является тяжелым состоянием. Но хроническая кислотность может вызвать другие проблемы со здоровьем, которые могут повредить пищевод. Кислотность можно спутать с другими проблемами грудной клетки, которые могут быть фатальными. Рекомендуется посетить вашего лечащего врача, если симптомы повышенной кислотности сохраняются даже после приема лекарств.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

В. Что такое кислотность?

A: Кислотность или кислотный рефлюкс – очень распространенное заболевание, которым страдают многие индийцы. Это состояние характеризуется изжогой, ощущаемой в нижней части грудной клетки, которая возникает из-за того, что желудочная кислота снова попадает в пищевод. Распространенными причинами являются нездоровое питание и неправильный образ жизни.

В. Как вылечить кислотность естественным путем?

A: Лучший способ избавиться от кислотности естественным путем – это выпить стакан арбузного сока или кокосовой воды.Вы также можете включить в свой рацион бананы, огурцы или йогурт. Известно, что они мгновенно снижают кислотность.

В. Как избежать повышенной кислотности?

A: Легкие случаи кислотного рефлюкса обычно можно предотвратить, изменив свой образ жизни. Например:
1. Не лежите в течение трех часов после еды.
2. Ешьте небольшими порциями чаще в течение дня.
3. Носите свободную одежду, чтобы не давить на живот.
4. Избавьтесь от лишнего веса.
5. Бросить курить.
6. Поднимите изголовье кровати на шесть-восемь дюймов, поместив деревянные бруски под стойки кровати. Подставки для кроватей – еще один вариант для этого.

Некоторые виды пищи могут вызывать кислотный рефлюкс и изжогу. Обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете после употребления различных продуктов. Ваши триггеры могут включать:
1. жирные или жареные продукты
2. алкоголь
3. кофе
4. газированные напитки, такие как газированные напитки
5. шоколад
6. чеснок
7. лук
8.цитрусовые
9. мята перечная
10. мята колючая
11. томатный соус
Если вы испытываете кислотный рефлюкс или изжогу после употребления определенных продуктов, примите меры, чтобы избежать их.

7 признаков, что ваша повседневная кислотность стала более серьезной

Испытывали ли вы чувство жжения, которое поднимается от живота и достигает горла через грудь? Это состояние известно как изжога или, чаще, повышенная кислотность.

Большинство людей время от времени страдают от повышенной кислотности.Чаще всего это происходит после обильного приема пищи с высоким содержанием жира, пищи, повышающей кислотность желудка, или после слишком быстрого ложного ложа после еды.

Но если вы обращаетесь за антацидом каждые две недели, это огромный красный флаг. Чаще всего, когда вы продолжаете испытывать симптомы повышенной кислотности на регулярной основе, это оказывается гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).

Это состояние, при котором кислота из желудка попадает в пищевод (пищевод).ГЭРБ, если ее не лечить, может привести к серьезным опасным для жизни осложнениям, включая рак пищевода.

Также прочтите: 76k женщин, которым угрожает опасность умереть от рака груди в Индии каждый год

Вот 7 симптомов, на которые вам обязательно стоит обратить внимание, если у вас частая повышенная кислотность:

1. Частая изжога

Если вы регулярно испытываете изжогу чаще 2 раз в неделю, будьте уверены, это ненормально.Изжога чаще всего возникает после еды, начиная с брюшной полости и заканчивая горлом.

2. Утренняя тошнота

При ГЭРБ желудочная кислота возвращается в рот и пищевод, что приводит к тошноте и неприятному кислому привкусу во рту. Обычно это происходит утром, потому что между ужином большой промежуток времени. и завтрак на следующее утро.

3. Хронический сухой кашель

Помимо изжоги, одним из основных симптомов этого заболевания является необъяснимый кашель, который усиливается ночью.

4. Охриплость

Кислотный рефлюкс, проникающий в голосовой аппарат, может без видимой причины привести к охриплости и боли в горле.

5. Боль в груди

Боль, которая начинается высоко в животе, является одним из наиболее распространенных симптомов кислотного рефлюкса, однако, если вы чувствуете боль, усиливающуюся в груди по какой-либо причине, всегда рекомендуется получить медицинскую помощь как можно скорее.

6. Срыгивание

Частично переваренная пища, возвращающаяся обратно в горло, означает несварение желудка, то есть то, к чему нельзя относиться легкомысленно.

7. Неприятный запах изо рта

Несмотря на то, что вы чистите зубы щеткой дважды в день и регулярно пользуетесь зубной нитью, если вы постоянно используете мятные конфеты и жевательные резинки для маскировки неприятного запаха изо рта, это вполне может быть ГЭРБ, поскольку кислотный рефлюкс вызывает неприятный запах. дыхание.

Также читайте: полезен ли жидкий азот для вас? Вот обратная сторона последней тенденции в индийском питании

Считается, что некоторые изменения в образе жизни очень полезны для облегчения ГЭРБ и его симптомов, включая поддержание здорового веса, отказ от плотно облегающей одежды, особенно в области живота, частое питание небольшими порциями, приподнимать изголовье кровати и не есть острую или жирную пищу.

Однако настоятельно рекомендуется пройти медицинское обследование, если вы заметили один или несколько из вышеупомянутых симптомов.

Что вызывает рефлюкс, слишком много кислоты в желудке и кислотный рефлюкс?

Если вам нужны антациды для лечения изжоги, вы не одиноки. Кислотный рефлюкс – распространенная проблема, вот как с ней справиться, изменив образ жизни.

Если вы когда-либо испытывали неприятную жгучую боль в груди, икоту или хриплый голос, особенно после еды, то вы уже знаете, что такое кислотный рефлюкс.Это обычное заболевание, которым страдает до четверти взрослого населения Великобритании.

Содержание

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод, вызывая ощущение жжения, но также может влиять на дыхание. Большинство людей в какой-то момент своей жизни испытывают это заболевание, но если оно повторяется, у него есть особое название: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или сокращенно ГЭРБ.

Почему в желудке слишком много кислоты?

Ваш желудок прекрасно переваривает белки, и он называется желудочной кислотой, хотя вы можете знать ее как желудочный сок или просто кислоту.В основном он состоит из соляной кислоты, сильнодействующего химического вещества, вырабатываемого клетками желудка ( париетальных клеток, ) и желудочными железами.

Как следует из названия, он может гореть, поэтому ваше тело держит его в желудке, который выдерживает его чрезмерную кислотность. Иногда этот механизм не работает, и кислота выталкивается вверх в пищевод (или глотку), мышечную трубку, соединяющую ваш рот с желудком.

Там, где пищевод встречается с желудком, есть специальный мышечный клапан, называемый сфинктером пищевода , который обеспечивает односторонний поток от пищевода к желудку.Когда вы едите, он открывается, чтобы пища попала в желудок, но в остальное время он должен оставаться плотно закрытым, чтобы содержимое желудка не выскочило обратно.

Желудочная кислота необходима для пищеварения, иначе зачем организму ее вырабатывать?

Если, однако, этот клапан не выполняет свою работу (временно или постоянно), содержимое вашего желудка (пища и желудочный сок) срыгивает обратно в пищевод. Это кислотный рефлюкс, и он вызывает изжогу, но если она тяжелая и продолжительная, кислота может вызвать воспаление в пищеводе и очень болезненные язвы.

Вопреки распространенному мнению, кислотный рефлюкс вызывается не слишком большим количеством желудочной кислоты, а скорее результатом попадания кислоты в неправильное место. Образ жизни действительно может влиять на изжогу, потому что исследования показывают, что это связано с жареной пищей, алкоголем, курением и недостатком физических упражнений. Но это не единственные причины, есть некоторые, которые невозможно предотвратить.

☝ ФАКТ ☝ Какая кислота находится в желудке? Соляная кислота. В среднем желудок взрослого человека производит около 1 ед.5 литров желудочного сока каждый день.

Что вызывает рефлюкс?

Если содержимое вашего желудка вырвется и вернется в пищевод, вы испытаете неприятные симптомы желудочного рефлюкса. Это болезненное ощущение жжения в нижней части грудной клетки может быть неприятным и даже совершенно болезненным.

Симптомы повышенной желудочной кислоты в пищеводе

• изжога
• кисловатый привкус во рту
• неприятный запах изо рта
• Повторяющийся кашель или икота
• хриплый голос
• вздутие живота
• тошнота

В частности, определенные факторы образа жизни могут увеличить риск изжоги и кислотного рефлюкса.Хорошая новость заключается в том, что многие из них можно предотвратить (даже если они не всегда могут быть желательными). Например, от курения очень трудно избавиться, но если вы получаете рефлюкс из-за тяжелой еды и чрезмерного употребления алкоголя, это может просто означать ограничение потребления и умеренное потребление.

Что может вызвать кислотный рефлюкс?

• Увеличение веса и ожирение
• курение
• отсутствие физической активности
• употребление слишком большого количества алкоголя
• Обильное питание перед сном
• некоторые лекарства
• наклонение вперед или наклон вперед
• лежа

Интересно, что беременные женщины более восприимчивы к кислотному рефлюксу, особенно на поздних стадиях, потому что ребенок начинает давить вверх на живот.Посмотрим правде в глаза, там не так много места! К счастью, это обычно проходит после рождения ребенка, хотя некоторые женщины через некоторое время испытывают изжогу.

Желудочный кислотный рефлюкс и ваша диета

Кофе является известным триггером симптомов кислотного рефлюкса у взрослых

Растущая распространенность этого состояния в западном мире означает, что диетические привычки могут быть потенциальной причиной. Кроме того, появляется все больше свидетельств того, что образ жизни является серьезной причиной для беспокойства. Но определение еды или напитков, вызывающих кислотный рефлюкс, означает, что вы можете предотвратить его в будущем, избегая этих триггеров.

Продукты питания	Напитки
цитрусовые	фруктовый сок
помидоры	спирт
шоколад	кофе
жирные продукты	газированные напитки

Что такое кислотный рефлюкс?

Если это случается нечасто, вы можете справиться с этим, изменив образ жизни, но если это хроническая проблема, которая не реагирует на эти изменения, у вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ.

ГЭРБ диагностируется, когда изжога возникает регулярно, обычно не реже двух раз в неделю. Это часто начинается после еды, особенно острой или жирной пищи, или употребления алкоголя. Хотя изжога является типичным признаком, есть и другие неприятные симптомы.

Тяжелые симптомы ГЭРБ

• затруднение или болезненное глотание
• боль в груди
• отрыжка
• икота
• тошнота
• рвота
• боль в горле
• ощущение комка в горле
• кислый привкус или кислая горло

☝ ФАКТ ☝ Может ли кислотный рефлюкс вызвать боль в желудке? Когда желудочная кислота раздражает слизистую оболочку желудка, это называется гастритом.Гастрит и кислотный рефлюкс иногда называют повышенной кислотностью.

Кислотно-рефлюксная болезнь и дисбактериоз кишечника

В вашей толстой кишке находится уникальная экосистема, состоящая из триллионов бактериальных клеток, которые в обмен на место для проживания и некоторые средства к существованию выполняют важные полезные для здоровья функции. Сбалансированный микробиом – это то, что вам нужно для поддержания здоровья кишечника и остального тела.

Механизм, связывающий эти два понятия, еще полностью не изучен. Неясно, вызывают ли изменения кишечной флоры это состояние или изменения в пищеводе приводят к изменениям в составе кишечной микробиоты.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: медицинская причина кислотного рефлюкса

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – частая причина кислотного рефлюкса, особенно с возрастом. Это случается, когда небольшая часть живота прижимается к груди. Основная причина неизвестна, но она связана с ослабленной мышечной тканью вокруг диафрагмы по разным причинам, а именно с плоской мышцей грудной клетки, которая помогает с дыхательным механизмом.

Помидоры могут вызвать симптомы желудочного рефлюкса

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить образование грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.Чаще встречается у людей старше 50 лет. Симптомы такие же, как симптомы кислотного рефлюкса у взрослых, и существуют доступные методы лечения, которые вы можете обсудить с врачом.

Ожирение, диеты с высоким содержанием жиров и кислотный рефлюкс

Считается, что рост ожирения в западном мире является основной причиной увеличения распространенности заболеваний пищевода. Рост обоих состояний связан с увеличением потребления высокожировой пищи.

Помимо диетических соображений, перенос слишком большого веса вокруг тела может вызвать физические проблемы, связанные с гастроэзофагеальным рефлюксом.Люди, страдающие ожирением, чаще имеют грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, которая позволяет желудочной кислоте поступать в пищевод. Но лишний вес также оказывает давление на желудок, из-за чего желудочный сок может выталкиваться вверх, даже без грыжи.

☝ СОВЕТ ☝ Вы можете проверить свою защиту от ожирения и здоровье кишечных бактерий с помощью тестов ДНК и микробиома Atlas.

Что такое лечение кислотного рефлюкса?

Существуют препараты, специально предназначенные для лечения кислотного рефлюкса, то, что вам понадобится, будет зависеть от степени тяжести и того, что вызывает проблему.Если у вас хроническая изжога, обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что кислотный рефлюкс может вызвать серьезные повреждения пищевода, если его не лечить.

Если проблема хроническая или серьезная, врач может прописать лекарства, которые подавляют выработку желудочного сока, для облегчения кислотного рефлюкса и предотвращения вызванного им ущерба. Часто назначаемые лекарства – это ингибиторы протонной помпы (ИПП) или блокаторы h3.

☝ FACT ☝ Лекарства от кислотного рефлюкса, даже без рецепта, изменяют кислотность желудка, а это может иметь последствия для здоровья пищеварительной системы.

Средства для лечения кислотного рефлюкса

Кислотный рефлюкс	Примеры	Как они работают
Антациды	Карбонаты кальция, бикарбонат натрия, гидроксид магния	Они обеспечивают кратковременное облегчение, нейтрализуя кислоту желудка. Они предотвращают повреждение, вызванное кислотным рефлюксом.
Альгинаты	Соединения, содержащие структурные полисахариды водорослей	Они содержат антацид, нейтрализующий кислоту желудка.Он также содержит альгиновую кислоту, которая образует гель поверх содержимого желудка, чтобы остановить его возвращение обратно в пищевод.
Ингибиторы протонной помпы (ИПП)	Омепразол, эзомепразол, лансопразол	Длительное снижение выработки кислоты в желудке, предотвращающее повреждение пищевода из-за хронического рефлюкса.
Агонисты гистаминовых рецепторов h3 (блокаторы h3)	циметидин, ранитидин, фамотидин	Они действуют на клетки, вырабатывающие желудочную кислоту, и останавливают чрезмерное производство кислоты в желудке.Они могут снизить секрецию кислоты на 70 процентов за 24 часа.

Операция обычно проводится в очень тяжелых случаях клапанной дисфункции, если ГЭРБ не поддается лечению или изменению образа жизни. Однако внесение некоторых изменений в свой образ жизни может помочь эффективно уменьшить или предотвратить симптомы кислотного рефлюкса.

☝ FACT ☝PPI могут изменять состав микробиоты кишечника, что может привести к ухудшению здоровья микробиома.

Как уменьшить кислотность желудка в домашних условиях

К сожалению, выбор образа жизни часто является причиной кислотного рефлюкса в западном мире.И не только пищевые привычки могут усугубить проблему, плохое качество сна и курение также связаны с кислотным рефлюксом и ГЭРБ. К счастью, есть вещи, которые вы можете активно делать, чтобы не допустить страшного ожога.

Посмотрите на свой рацион

Диета является основным фактором, способствующим возникновению кислотного рефлюкса и ГЭРБ. Однако волокно могло быть спасением. Например, низкое потребление клетчатки связано со снижением моторики и задержкой опорожнения желудка, что может увеличить вероятность рефлюкса.

Высокое содержание клетчатки может помочь в лечении кислотного рефлюкса.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что увеличение потребления клетчатки снижает частоту изжоги и снижает давление на сфинктер пищевода. Кроме того, кишечные бактерии любят пищевые волокна, потому что они обеспечивают их энергией для выполнения жизненно важных функций здоровья и поддержания баланса и разнообразия кишечного микробиома.

Попробуйте легкие упражнения

Упражнения – палка о двух концах, когда дело касается кислотного рефлюкса. Интенсивность активности имеет ключевое значение, потому что энергичные упражнения могут усугубить изжогу.То же самое и с упражнениями, которые требуют, чтобы вы лежали ровно и задействовали основные мышцы. Кроме того, энергетические и спортивные напитки обладают кислотностью и могут вызвать рефлюкс.

Однако легкая физическая активность, такая как ходьба, езда на велосипеде или легкий бег трусцой, идеальна. Фактически, прогулка после еды может помочь вашему телу вывести пищу из желудка, тем самым снизив давление на верхний клапан желудка и снизив риск изжоги. Поэтому прогулка после рождественского ужина – это традиция – чтобы пищеварительный тракт не двигался!

Работы по похуданию

Увеличение веса в зрелом возрасте считается основным фактором риска кислотного рефлюкса.Это потому, что он оказывает дополнительное давление на место соединения пищевода с желудком. Исследования показывают, что риск ГЭРБ увеличивается с увеличением индекса массы тела (ИМТ).

Однако потеря веса может серьезно помочь уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Фактически, в одном исследовании у людей с избыточным весом и ожирением с симптомами ГЭРБ, которые участвовали в структурированной программе похудания, их симптомы полностью исчезли.

Прочие факторы

Есть и другие факторы образа жизни, которые могут увеличить риск кислотного рефлюкса.Например, сокращение употребления алкоголя, отказ от курения и хороший ночной сон также могут снизить риск изжоги и других сопутствующих симптомов.

Отказ от курения может облегчить кислотный рефлюкс.

Также важно время, в течение которого вы будете питаться. Прием пищи за несколько часов до сна или полуночный перекус вредны для пищевода и кишечника в этом отношении. О, и не пропускайте завтрак, это лучшая еда дня, и она может удерживать кислоту именно там, где она должна быть, в желудке!

Кислый животик: что нужно помнить

Кислотный рефлюкс – обычное заболевание, которое растет в западном мире наряду с такими заболеваниями, как ожирение и диабет.Во многом это происходит из-за западной диеты, которая имеет низкую питательную ценность и малоподвижный образ жизни. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск кислотного рефлюкса, нарушающего вашу жизнь. Просто помните:

• Кислотный рефлюкс не вызывается слишком большим количеством желудочной кислоты.
• Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод.
• Если это происходит чаще двух раз в неделю, это гастроэзофагеальная болезнь (ГЭРБ).
• Избыточный вес на талии связан с кислотным рефлюксом.
• Ваш образ жизни может помочь предотвратить или стимулировать кислотный рефлюкс.
• Может быть связь между заболеванием и дисбактериозом кишечника.
• Спросите своего врача о изжоге, это настоящая медицинская проблема.
• Хирургия – последнее средство во многих случаях ГЭРБ.
• Богатая клетчаткой диета, легкие упражнения, отказ от курения и потеря веса могут помочь.

• Domingues, G et al. Рефрактерная изжога: серьезная проблема клинической практики, 2018
• Ананд Г. и Кац П.О., Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и ожирение, 2010 г.
• Hatlebakk, J, G et al. Контроль гастроэзофагеального кислотного рефлюкса через 5 лет после антирефлюксной операции по сравнению с длительной терапией эзомепразолом, 2016 г.
• Информированное здоровье. Орг. Как работает желудок ?, 2009
• Kahrilas, P, J. Gastroesophageal Reflux Review, 2014
• Moreira, A et al. Влияние физических нагрузок на гастроэзофагеальный рефлюкс у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, 2014 г.
• Национальная служба здравоохранения.Изжога и кислотный рефлюкс, 2017
• Okereke, I et al. Ассоциации микробиома и болезней пищевода, 2019
• Рихтер, Дж., Э. и Рубинштейн, Дж., Х. Презентация эпидемиологии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, 2018 г.
• Sachs, G et al. Обзорная статья: Клиническая фармакология ингибиторов протонной помпы, 2006 г.
• Сетхи, С. и Рихтер, Дж., Э. Диета и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: роль в патогенезе и лечении, 2017 г.
• Singh, M et al.Снижение веса может привести к разрешению симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: проспективное исследование вмешательства, 2014 г.
• Yamamichi, N et al. Факторы образа жизни, влияющие на симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: перекрестное исследование здоровых 19864 взрослых с использованием показателей FSSG, 2012 г.

лучших домашних средств от кислотности и изжоги

Все мы страдали от кислотности в какой-то момент.Общие симптомы – сильная боль в желудке, жжение, вздутие живота, икота, метеоризм и кислотный рефлюкс. Хотя наша немедленная и естественная реакция заключается в том, чтобы употреблять этот антацид при повышенной кислотности, это не принесет вам долгосрочного облегчения. Вместо этого мы предлагаем выбрать эти кухонные сокровища, чтобы вылечить и контролировать кислотность и улучшить общее состояние желудка. Мы даем вам самых эффективных средств от кислотности, изжоги и несварения желудка.

1.Бананы
2. Холодное молоко
3. Пахта
4. Семена фенхеля
5. Листья базилика
6. Ананасовый сок
7. Сырой миндаль
8. Листья мяты
9. Гвоздика
10. Имбирь
11. Чеснок
12. Крыжовник
13. Прочие способы борьбы с кислотностью

Бананы

Бананы чрезвычайно полезны для здоровья кишечника и желудка из-за высокого содержания в них клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения . Они богаты калием и увеличивают выработку слизи в желудке, что предотвращает образование избыточной кислоты, а также борется с вредными последствиями чрезмерного производства кислоты.Спелый банан – прекрасное противоядие от сильных приступов повышенной кислотности .

Холодное молоко

Это известный факт, что молоко содержит большое количество кальция, что делает его суперпродуктом для здоровья костей . Но знаете ли вы, что кальций также является одним из основных ингредиентов ваших антацидов, отпускаемых без рецепта? Кальций помогает поддерживать баланс pH и способствует правильному пищеварению. Это причина, по которой холодное молоко может дать вам мгновенное облегчение при ощущении жжения , которое возникает при повышенной кислотности и кислотном рефлюксе.Кальций, содержащийся в молоке, также сдерживает и предотвращает накопление кислоты, а также поглощает излишки кислоты. Однако помните, что холодное молоко более эффективно, чем горячее, и не следует добавлять в молоко какие-либо добавки, такие как сахар или шоколадный порошок.

Пахта

Холодная пахта – еще одно полезное противоядие от кислотности. Чтобы избавиться от изжоги, выпейте стакан холодной пахты. Пахта содержит молочную кислоту , которая нейтрализует кислотность в желудке .Молочная кислота дополнительно успокаивает желудок , покрывая слизистую оболочку желудка и уменьшая раздражение и симптомы кислотного рефлюкса.

Кроме того, пахта – это пробиотик природного происхождения. Пробиотики чрезвычайно важны для хорошего пищеварения, поэтому многие врачи рекомендуют принимать пробиотические добавки на ежедневной основе. Полезные бактерии, содержащиеся в пробиотиках, предотвращают скопление газов и вздутие живота, которые часто вызывают кислотный рефлюкс. Он также позволяет питательным веществам и пищевым продуктам перевариваться и усваиваться должным образом, что в конечном итоге устраняет и снижает вероятность возникновения кислотности и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта в хорошем состоянии.

Вот почему за индийскими блюдами следует пахта или чаас, как его называют в индийских семьях. В следующий раз, когда у вас будет острая или тяжелая еда, добавьте пахту и добавьте немного порошка черного перца, чтобы сделать его еще более полезным.

Семена фенхеля

Семена фенхеля содержат соединение под названием анетол, которое действует как успокаивающее средство для желудка и предотвращает спазмы и метеоризм. Он также богат витаминами, минералами и пищевым волокном , которое способствует процессу хорошего пищеварения.Поскольку он также обладает противоязвенными свойствами, он охлаждает слизистую оболочку желудка и помогает при запоре . Семена фенхеля также очень полезны при несварении желудка и повышении кислотности у беременных женщин. Многие беременные страдают тяжелым расстройством желудка во время беременности, но им запрещено принимать много продуктов и лекарств.

Семена фенхеля действуют как эффективное натуральное средство при расстройстве желудка , повышенной кислотности и кислотном рефлюксе.Они также полезны для кормящих матерей, поскольку, как известно, у кормящих женщин они увеличивают объем грудного молока. Жуйте несколько семян фенхеля, чтобы уменьшить симптомы кислотности , или замочите несколько семян фенхеля в воде, выпейте воду и пожуйте семена фенхеля, чтобы получить немедленное облегчение.

Листья базилика

Листья базилика или туласи, как мы их знаем лучше, стимулируют выработку в желудке большего количества слизи, что, в свою очередь, помогает облегчить изжогу и тошноту , которая часто возникает при повышенной кислотности .Жуйте 2-3 листа базилика, чтобы уменьшить кислотность желудка. Кроме того, листья базилика при употреблении успокаивают воспаленный пищевод и слизистую оболочку желудка, вызванные чрезмерным производством кислоты в желудке. Листья базилика также обладают противоязвенными свойствами, которые уменьшают действие кислоты желудочного сока и сдерживают газообразование. Сок и порошок листьев базилика также часто используются в аюрведических лекарствах от расстройства желудка.

Ананасовый сок

Ананасовый сок – еще одно натуральное средство, снимающее кислотность и изжогу.Выпейте стакан ананасового сока, если вы ели острых блюд и обнаружили симптомы повышенной кислотности. Ананасовый сок – проверенное и проверенное средство для предотвращения, а также уменьшения повышенной кислотности и изжоги.

Ананасы также содержат бромелайн – фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке и предотвращает тяжелый кислотный рефлюкс. Помимо ананасового сока, сок съедобного алоэ вера также известен как охлаждающее средство и натуральное средство от изжоги.

Сырой миндаль

Еще одно домашнее средство, которое хорошо помогает для снижения кислотности , – это сырого миндаля . Сырой миндаль – это просто натуральный миндаль, который никоим образом не замачивали и не трогали. В древние времена в странах Ближнего Востока миндаль считался натуральным средством от язв и изжоги.

Сегодня практикующие врачи и терапевты, чтобы пропагандировать преимущества ореха в лечении кислотности .Миндаль богат натуральными маслами, которые успокаивают и нейтрализуют кислоту в желудке. Высокое содержание клетчатки в орехе также способствует процессу пищеварения . Помимо сырого миндаля, вы также можете употреблять миндальное молоко, чтобы поддерживать здоровье желудка. Миндаль и бананы, взятые вместе, могут быть отличным противоядием от кислотности . В следующий раз, когда у вас случится сильная изжога, съешьте горсть миндаля, а не таблетки, отпускаемые без рецепта.

Листья мяты

Листья мяты или пудина также могут помочь, если страдает несварением или повышенной кислотностью .Листья мяты – одно из лучших охлаждающих средств, доступных в природе, и поэтому это свойство помогает им уменьшать жжение и боль, которые часто сопровождают кислотность и расстройство желудка. Мята помогает снизить кислотность желудка и улучшает пищеварение. Порубите несколько листьев мяты для контроля и для уменьшения кислотности или отварите несколько листьев и выпейте воду, когда она остынет, для улучшения здоровья желудка и кишечника.

Гвоздика

Гвоздика помогает успокоить воспаление и повреждение слизистой оболочки желудка , что очень полезно при изжоге и спазмах желудка.Гвоздика с древних времен была частью индийских кухонь, и этот основной продукт кулинарии, обладающий щелочными и ветрогонными свойствами, также помогает предотвратить воздействие избыточной кислоты, вырабатываемой в желудке и желудочно-кишечном тракте, что означает, что она не допускает образование газов. Посыпьте измельченные гвоздики и кардамон в карри и индийские десерты, чтобы уменьшило кислотность , предотвратило метеоризм и даже избавилось от неприятного запаха изо рта .

имбирь

Это еще один основной продукт кухни, имеющий множество преимуществ для здоровья .Гингерол – главный ингредиент имбиря, который придает ему целебные свойства как при нормальном кашле и простуде , так и при различных пищеварительных и кишечных расстройствах. Итак, вот как имбирь помогает снизить кислотность . Имбирь обладает свойствами, разрушающими кислотность, вызывающую бактерии пилори, уменьшает воспаление, уменьшает тошноту и успокаивает мышцы живота. Свежий имбирь также помогает при тошноте.

Имбирь также является активным ингредиентом многих аюрведических лекарств от расстройства желудка.Имбирь можно употреблять в сыром виде, в чай ​​или в кулинарии. При сильном расстройстве желудка и повышенной кислотности смешайте 1 столовую ложку имбиря и лимонный сок с 2 столовыми ложками. меда в теплой воде. Это поможет уменьшить симптомы кислотности , поддержать ваш метаболизм и облегчить слабость и боль, связанные с кислотностью .

Чеснок

Многие люди удивляются, узнав, что чеснок – отличное натуральное средство при лечении расстройства желудка.Чеснок на самом деле является источником антиоксидантов, что, очевидно, делает его чемпионом по здоровью сердца, но он также является мощным противоядием от кислотности . Сырой чеснок убивает патогенные микроорганизмы, которые вызывают гастроэнтерит. Включение чеснока в ежедневные приемы пищи действительно может улучшить здоровье желудка, а предотвратит расстройство желудка и, как следствие, кислотность . Однако, как и в большинстве случаев, слишком много чеснока в редких случаях может вызвать незначительную изжогу.В этом случае одна или две гвоздики могут вылечить изжогу.

Крыжовник

Амла в Аюрведе считается продуктом Sattvik , что означает, что это еда, которая оказывает общее успокаивающее действие на наш организм, что делает ее естественным сдерживающим фактором для кислотности . Амла также содержит большое количество витамина C , который помогает в заживлении травм слизистой оболочки желудка и пищевода. Принимайте одну чайную ложку порошка амлы в день, чтобы предотвратить раздражающие приступы кислотности .

Итак, теперь, когда мы рассказали вам о некоторых сверхдоступных кухонных ингредиентах, способных превзойти кислотность блюза , попробуйте выбрать эти натуральные средства, а не ближайшую из имеющихся бутылочек антацида, когда вы испытываете дискомфорт, тошноту или жжение из-за кислотности. Мы также предлагаем вам еще несколько простых советов для борьбы с кислотностью .

Прочие методы, полезные для снижения кислотности

Сон на левом боку

Когда вы упадете в кровать, повернитесь на левый бок и засните.Это положение предотвращает кислотный рефлюкс , поскольку оно не позволяет агрессивным желудочным кислотам проникать в пищевод.

Тщательно пережевывайте пищу

Наши старейшины всегда говорили нам тщательно пережевывать пищу, прежде чем проглотить ее. Оказывается, это действительно отличный совет. Нашему желудку приходится очень много работать, чтобы расщепить пищу, когда мы не пережевываем ее должным образом. Это не только затрудняет процесс усвоения питательных веществ, но и препятствует процессу пищеварения в целом, тем самым открывая путь к расстройству пищеварения и, как следствие, кислотности .

С другой стороны, вы устраняете возможность кислотности в значительной степени, когда хорошо пережевываете пищу и позволяете ей достигать желудка и кишечника в гораздо более усвояемой форме. Также постарайтесь закончить прием пищи за 2-3 часа до сна, чтобы у вашего желудка было достаточно времени, чтобы провести процесс пищеварения и опорожнить себя.

Делайте упражнения хотя бы на полчаса в день

Физические упражнения – это ответ почти на все наши недуги.То же самое и с кислотностью, и мы расскажем вам, как именно. Недостаток физических упражнений приводит к чрезмерному отложению жиров, особенно в области живота. Избыточный абдоминальный жир выталкивает желудочные кислоты в пищевод, что в дальнейшем может привести к частым изжогам. Делайте эти скручивания и бега регулярно, чтобы предотвратить повышенную кислотность. и сбросить лишние килограммы.

Пейте много воды

Вода помогает нейтрализовать кислоту и избавиться от излишков пищеварительного сока, присутствующего в желудке.Выведение излишков помогает поддерживать работу пищеварительной системы. Если вы страдаете частыми приступами кислотности и изжоги , выпивайте стакан теплой воды утром и вечером перед сном. Вы извлечете огромную пользу.

Ешьте меньшие порции через равные промежутки времени

Обильный обед часто вызывает повышение кислотности чаще, чем нет. Что произойдет, если, когда ваш желудок наполнен, существует большая вероятность того, что желудочные кислоты могут быть вытеснены обратно в пищевод, что вызовет рефлюкс, расстройство желудка, спазмы желудка и дискомфорт .Вместо этого ешьте меньшие порции, но через равные промежутки времени, чтобы избежать повышенной кислотности. Это хороший совет еще и потому, что слишком долгое голодание или длительные перерывы между приемами пищи также могут вызвать повышение кислотности.

Побыть на солнце

Удивлен? Проведение времени на свежем воздухе может улучшить ваш пищеварительный процесс. Солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D, который дополнительно уравновешивает производство более 200 антимикробных химических веществ, которые борются с нарушениями работы желудка и помогают лечить кислотный рефлюкс.Итак, не забудьте получить дозу солнечного света и витамина D.

Жевательная резинка

Это действительно так просто. На самом деле пищеварительный процесс начинается у нас во рту. Жевательная резинка стимулирует отток слюны, что, в свою очередь, снижает уровень кислоты и уравновешивает уровень pH. После еды жуйте жевательную резинку в течение десяти минут, чтобы освежить дыхание и предотвратить кислотность .

Избегайте узких джинсов

Тесная одежда связывает живот. Ослабьте пряжку или наденьте джинсовую ткань на размер больше, чтобы пища свободно проходила через нее и не ограничивала работу желудка.

Бросить курить

Да, курение тоже может вызвать изжогу. Никотин, присутствующий в сигаретах, ослабляет клапан, который предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод и желудочно-кишечный тракт, что вызывает рефлюкс и изжогу . Ударь по заднице. Это всегда хорошая идея.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Средств от кислотного рефлюкса: диета с кислотным рефлюксом

Если вы часто испытываете изжогу, вздутие живота, срыгивание или ощущение застревания пищи в горле, пора обратить внимание.Это могут быть признаки кислотного рефлюкса, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) или повышенной кислотности. К счастью, диета с кислотным рефлюксом может помочь уменьшить эти неприятные симптомы. Хотя лекарства довольно часто используются для устранения таких проблем, как кислотность, изменение диеты также может помочь решить эту проблему! Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

Избавьтесь от кислотности щелочными продуктами

Изменение диеты – самый простой и эффективный способ избежать рефлюкса. Употребление менее кислой и более щелочной пищи помогает уменьшить обратный ток кислоты в пищевод.Щелочные продукты, нейтрализующие кислотное содержимое желудка, также ослабляют эффект рефлюкса. Эти продукты включают:

• Большинство овощей (зеленые или другие), включая шпинат, пажитник, окра, огурцы, свеклу, морковь, брокколи, капусту, кориандр, цветную капусту, сладкий картофель, баклажаны, лук, горох, тыкву и редис
• Большинство фруктов, особенно бананы, яблоки, арбуз, инжир и гранат
• Йогурт несладкий
• Фасоль, включая стручковую фасоль, военно-морскую фасоль, широкую фасоль, ростки фасоли мунг, фасоль лима, фасоль пинто и чечевицу
• Орехи и семена, такие как миндаль, семена тыквы, семена льна, семена кунжута и семена подсолнечника

Чтобы включить в свой рацион больше продуктов, снижающих кислотность, принесите красочные питательные зеленые салаты в качестве дополнения к еде или самостоятельной закуски и держите небольшую банку семян на рабочем месте, чтобы есть их небольшими порциями.Замени свое жирное десертное блюдо на стакан полезного йогурта с фруктами, особенно летом. Добавьте в еду бобовые или бобовые, например, обычный даал или салат из современных проростков.

Гидрат, гидрат, гидрат

Поддерживать обезвоживание – самый недооцененный совет для здоровья. Исследования показали, что употребление минеральной воды уменьшает симптомы рефлюкса. Употребление достаточного количества воды разбавляет кислоты в желудке для облегчения симптомов. Другое исследование показало, что употребление щелочной воды (pH 8.8) в значительной степени помогает уменьшить симптомы рефлюкса. Щелочная вода и фильтры для воды, повышающие pH воды, легко доступны в магазинах. Проконсультируйтесь с диетологом или врачом, чтобы понять, поможет ли переход на ГЭРБ.

Избегайте продуктов, вызывающих кислотность

Важно определять в своем рационе продукты, вызывающие рефлюкс, и отказываться от них. Жирная пища усиливает ощущение рефлюкса. К ним относятся:

• Жареные деликатесы (пури, шакарпара, гудзия и самса)
• Жирные сладости (ладду, барфис, джалеби и шира)
• Масляные гарниры (соленья и заправки на масляной основе)

На очереди острая пища, которая раздражает стенку желудка и вызывает изжогу, например:

• Сабджи с добавленными гарам масала и тадка даал
• Препараты чаат, включая пани пури, бхел пури, папди чаат и алоо тикки
• Продукты с большим количеством порошка чили, например, острые огурцы и чатни

Шоколад и кофе также могут вызывать гастроэзофагеальный рефлюкс.Алкогольные и газированные напитки, как правило, вызывают рефлюкс через пару часов после употребления. Упакованные продукты богаты натрием, который, как известно, также вызывает кислотность.

Следи за своими привычками

Когда дело доходит до ГЭРБ, то, что вы едите, имеет такое же значение, как и то, когда вы это едите. Лежание, сон в течение часа после еды или даже ношение тесной одежды после еды могут увеличить ваши шансы на повышение кислотности. Избыточный вес также может вызвать проблемы с желудком, вызывающие кислотный рефлюкс – еще одна причина сосредоточиться на свежих, здоровых и щелочных продуктах.

Хорошо вооружившись этими знаниями, пришло время спланировать свое меню вокруг диеты с кислотным рефлюксом с использованием этих естественных средств повышения кислотности. Скорее всего, они у вас уже есть на кухне!

Отказ от ответственности: этот контент предназначен для ознакомления и образовательных целей и не представляет собой и не подразумевает поддержку, спонсорство или рекомендацию каких-либо продуктов. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или практикующим врачом перед тем, как начать какую-либо диету, принимать лекарства или заниматься спортом.

6 признаков кислотного рефлюкса и способы его устранения

Кислотный рефлюкс может быть болезненным и даже опасным, если его не лечить.

Гастроэзофагеальный рефлюкс (кислотный рефлюкс) – это когда желудочная кислота попадает в пищевод, где ей не место. Со временем эта кислота может вызвать повреждение, раздражение, и симптомы будут прогрессировать. Если его не лечить, это может в конечном итоге привести к необратимым изменениям в клеточных структурах пищевода и повысить риск рака пищевода.

Наиболее частые признаки и симптомы кислотного рефлюкса:

• Изжога – ощущение жжения, которое может распространяться от горла к центру груди
• Срыгивание пищи или кислой жидкости
• Хронический сухой кашель
• Затруднение глотания
• Ощущение комка в горле
• Лошадь или боль в горле

Если вы испытываете кислотный рефлюкс два или более раз в неделю, у вас может быть ГЭРБ.ГЭРБ может в конечном итоге привести к более серьезным заболеваниям и должна быть обследована врачом. (Запишитесь на прием здесь)

Кислотная диета с рефлюксом

Определение продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс, часто является первым шагом в лечении. Наиболее распространенные продукты, которые усугубляют рефлюкс , включают:

• Кислые соки, такие как апельсиновый и томатный сок
• Кофе / Чай
• Мята перечная
• Спирт
• Жирная пища

Средство от кислотного рефлюкса

Чтобы снизить вероятность кислотного рефлюкса, следует избегать

• Прием пищи перед сном
• Лежать после еды
• Есть очень большие блюда

К другим образам жизни и домашним средствам для уменьшения кислотного рефлюкса относятся:

• Поддержание здорового веса
• Бросить курить
• Поднятие изголовья кровати: подложите под изголовье кровати кирпичи или блоки, чтобы поднять голову.Около шести дюймов достаточно. Это помогает удерживать кислоту в желудке, пока вы спите.

Кислотное лекарство от рефлюкса

Если изменения в диете и образе жизни не уменьшили кислотный рефлюкс, ваш врач может порекомендовать лекарства, отпускаемые без рецепта, и лекарства, отпускаемые без рецепта, если ваши симптомы легкие.

Антациды

Антациды обычно используются для кратковременного облегчения кислотного рефлюкса. Примеры антацидов включают Tums®, Maalox® и Mylanta®.

Антагонисты гистамина (блокаторы h3)

Клетки слизистой оболочки желудка выделяют химическое вещество, называемое «гистамин», чтобы сообщить другим клеткам о необходимости вырабатывать желудочную кислоту.Блокаторы h3 не дают клеткам, вырабатывающим кислоту, реагировать на гистамин, уменьшая количество кислоты в желудке. Однако они несколько менее эффективны, чем ингибиторы протонной помпы.

Примеры антагонистов гистамина, доступных в США, включают ранитидин (Zantac®), фамотидин (Pepcid®), циметидин (Tagamet®) и низатидин (Axid®).

Ингибиторы протонной помпы

Пациентам с симптомами кислотного рефлюкса от умеренной до тяжелой степени, которые не отреагировали на изменения образа жизни и варианты, описанные выше, обычно требуют лечения с помощью рецептурных лекарств.Большинство пациентов лечат ингибиторами протонной помпы.

Эти лекарства влияют на фермент желудка, ответственный за выработку кислоты, уменьшая количество кислоты, создаваемой вашим желудком. ИПП – самые сильные лекарства, доступные для лечения кислотного рефлюкса.

ИПП включают омепразол (Prilosec®), эзомепразол (Nexium®), лансопразол (Prevacid®), декслансопразол (Kapidex®), пантопразол (Protonix®) и рабепразол (Aciphex®), которые сильнее и эффективнее, чем антагонисты h3. .

Некоторые из этих лекарств, например омепразол, отпускаются без рецепта.

Когда лекарства не работают – хронический кислотный рефлюкс

Случаи хронического кислотного рефлюкса должны быть обследованы одним из наших сертифицированных гастроэнтерологов.

Если симптомы стойкого кислотного рефлюкса у вас наблюдаются более 5 лет, вам следует немедленно обратиться к одному из наших специалистов. (Запланировать сейчас)

Мы проведем тщательное обследование, чтобы определить состояние вашего пищевода, а затем составим индивидуальный план лечения.В GCSA мы предлагаем множество передовых процедур для диагностики и лечения кислотного рефлюкса.

Изжога и кислотный рефлюкс – NHS

Изжога – это чувство жжения в груди, вызванное попаданием желудочной кислоты в горло (кислотный рефлюкс). Если это продолжается, это называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

Проверьте, есть ли у вас кислотный рефлюкс

Основными симптомами кислотного рефлюкса являются:

• изжога – ощущение жжения в середине груди
• неприятный кислый привкус во рту, вызванный кислотой желудка

У вас также может быть:

• кашель или икота, которая продолжает возвращаться
• хриплый голос
• неприятный запах изо рта
• вздутие живота и плохое самочувствие

Ваши симптомы, вероятно, будут хуже после еды, в положении лежа и при наклонах.

Причины изжоги и кислотного рефлюкса

У многих людей время от времени появляется изжога. Часто нет очевидной причины.

Иногда это вызвано или усугублено:

• определенными продуктами питания и напитками, такими как кофе, помидоры, алкоголь, шоколад и жирные или острые продукты
• лишний вес
• курение
• беременность
• стресс и беспокойство
• некоторые лекарства, такие как противовоспалительные болеутоляющие (например, ибупрофен)
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы – когда часть желудка перемещается вверх в грудь

Как самому облегчить изжогу и кислотный рефлюкс

Простые изменения образа жизни могут помочь остановить или уменьшить изжогу.

Делать

• ешьте меньше, чаще ешьте

• приподнимите один конец кровати на 10-20 см, положив что-нибудь под кровать или матрас – ваша грудь и голова должны быть выше уровня вашей талии, чтобы желудочная кислота не попала к вашему горлу

• попробуйте похудеть, если у вас избыточный вес

• попробуйте найти способы расслабиться

Не

• нет еды или питья, которые вызывают у вас симптомы

• не ешьте за 3-4 часа до сна

• Не носите одежду, облегающую талию

• не курю

• не употреблять слишком много алкоголя

• не прекращайте прием прописанных лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом

Фармацевт может помочь при изжоге и кислотном рефлюксе.

Обратитесь к фармацевту за советом, если у вас продолжает появляться изжога.

Они могут порекомендовать лекарства, называемые антацидами, которые могут облегчить ваши симптомы.

Лучше всего принимать их во время еды или сразу после еды, так как именно тогда у вас может возникнуть изжога. Они также могут работать дольше, если принимать их во время еды.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• Изменения в образе жизни и аптечные лекарства не помогают
• У вас изжога в течение 3 или более недель
• У вас есть другие симптомы, такие как застревание пищи в горле, частое недомогание или потеря веса без причины

A GP может назначить более сильное лечение и помочь исключить более серьезные причины ваших симптомов.

Информация: Обновление коронавируса

(COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна. Чтобы связаться с вашим терапевтом:

• посетите их веб-сайт
• используйте приложение NHS
• позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Лечение от терапевта

Врач общей практики может прописать лекарство, называемое ингибитором протонной помпы (ИПП), которое снижает выработку кислоты в желудке.ИПП включают:

Обычно вам нужно принимать этот тип лекарства в течение 4 или 8 недель, в зависимости от того, насколько серьезен ваш кислотный рефлюкс.

Важный

Вернитесь к терапевту, если симптомы вернутся после прекращения приема лекарства. Возможно, вам понадобится рецепт на длительный срок.

Обследования и хирургическое вмешательство при изжоге и кислотном рефлюксе

Если лекарства не помогают или ваши симптомы серьезны, терапевт может направить вас к специалисту для:

• тестов, чтобы выяснить, что вызывает ваши симптомы, например, гастроскопия (где через горло проходит тонкая трубка с камерой)
• операция на желудке для остановки кислотного рефлюкса – лапароскопическая фундопликация

Последняя проверка страницы: 9 сентября 2020 г.

No related posts.