Как предотвратить расстройства желудка летом

Причины возникновения и способы борьбы с диареей.

articleContentРасстройство желудка – деликатная, но в то же время знакомая каждому тема. Эта проблема может испортить планы на день, важную встречу и даже долгожданный отпуск. Лето – особенно активный сезон пищевых отравлений, ведь появляется много ягод и фруктов, которые хочется есть без границ. Почему возникает диарея и как с ней бороться – читайте далее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нужно есть для ускорения метаболизма: Советы врача

Причины возникновения диареи:

1. Потребление грязнных овощей и фруктов, вместе с которыми в организм попадают патогенные микроорганизмы.

2. Чрезмерное потребление овощей и фруктов, которые имеют слабительный эффект. Например, слива, груша, огурец и тому подобное.

3. Избегать потребления непривычной пищи в период отпуска за границей.

4. Не есть испорченных продуктов или продуктов с окончанием срока годности. Летом продукты портятся быстрее.

5. Соблюдать эмоционально-сбалансированного ритма жизни. Стресс, тревога и недостаток сна также могут быть причиной диареи. Находите время для отдыха, спорта и следите за своим рационом.

Способы борьбы с расстройствами желудка:

– соблюдение правил гигиены: мытье рук перед приемами пищи, использование влажных салфеток и антисептиков.

– мыть овощи и фрукты перед употреблением. Помните, что хранение продуктов без холодильника способствует появлению болезнетворных бактерий, а особенно, когда на улице лето. Не стоит есть испорченные, перезрелые, несвежие ягоды или фрукты.

– определить, к каким овощам и фруктам ваша пищеварительная система особенно чувствительна. Например, цветная капуста, кабачки, огурцы, болгарский перец – эти продукты способны вызвать чувство вздутия или иные симптомы, указывающие на расстройство желудка.

– пить хорошо очищенную воду. В дополнение, если вы сторонник газированных напитков, стоит постараться исключить их из своего рациона. Альтернативными напитками являются вода с лимоном, свежевыжатые соки или чай.

– отмачивать ранние овощи и фрукты в холодной воде. Перед употреблением также можно срезать кожуру.

– мыть руки после каждого похода в туалет.

– при покупке товаров всегда обращать внимание на срок годности.

– остерегаться непастеризованных молочных продуктов. Важно также определить, есть ли у вас невосприимчивость к лактозе. Повышенная чувствительность к молочным продуктам – распространенная проблема, ведь они трудно перевариваются, поэтому приводят к вздутию живота и, как следствие, диареи.

– тщательно мыть кухонные дощечки. Рационально использовать стеклянные дощечки, на которых не будет оставаться остатков пищи.

– купить в аптеке качественное средство, которое станет надежным защитником при диарее. Если разлад уже произошел, то для восстановления микрофлоры врачи, обычно, советуют лакто и бифидобактерии (синбиотики), например, Лактиале. Лактиале способствует восстановлению микрофлоры после желудочно-кишечных расстройств*.

 

– придерживаться щадящего питания. Такая лечебно-профилактическая диета обеспечит полноценное питание в условиях максимального щажения пищеварительного тракта. Во время щадящего питания следует использовать такие способы обработки пищи, как отваривание, приготовление на пару и иногда запекание без корочки. Кроме того, следует ограничить употребление соли, слишком холодных или горячих блюд, продуктов, которые трудно жевать. Употреблять пищу нужно 5 раз в день малыми порциями. Полезно также выпить стакан молока перед сном.

– если через 48 часов состояние не улучшается, вовремя обращайтесь к врачу. Расстройства пищеварения – проблема с внезапными симптомами и серьезными последствиями. Важно консультироваться со специалистом, ведь эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, такие как инфекции печени, пищевые аллергии и даже начальные стадии рака.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как диагностировать и избавиться от сезонной депрессии – Советы врача

*листок-вкладыш к диетической добавке Лактиале.

Реклама диетической добавки. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Декларация о соответствии продукции требованиям украинского законодательства согласно технического регламента относительно правил маркировки пищевых продуктов, утвержденного приказом Госпотребстандарта Украины от 28.10. 2010г., №487

Произведено на заказ: ПАО «Фармак», вул. Фрунзе, 63, 04080, Украина. Дополнительная информация по тел. +38 (044) 496-87-87, e-mail: [email protected]

Диета при диарее – советы специалистов

Периодическая диарея – обычное явление. Большинство людей испытывают её не реже одного-двух раз в год, а через пару дней она проходит сама по себе. К счастью, определенная пища поможет справиться с неприятными проявлениями диареи. К тому же некоторые продукты лучше избегать при возникновении поноса. 

Диарея или понос – это нарушения в работе кишечника, которые приводят к более жидкому стулу. Понос обычно длится не более 3 дней. 

Если у человека постоянный жидкий стул, необходимо обратиться к врачу, во избежание обезвоживания.

Люди с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта, такими как синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона, регулярно страдают от диареи.

Designed by Evil Erin/Flickr; medicalnewstoday

Очень часто диарея сопровождается и другими симптомами, связанными с пищеварением:

1. спазмы желудка;

2. вздутие живота и боли;

3. ощущение газов в кишечнике;

4. недержание кала;

5. тошнота;

6. рвота;

7. лихорадка.

Источник: https://medvisor.ru/articles/gastroenterologiya/pitanie-pri-diaree/

Что можно кушать при диарее?

При диарее диета играет решающую роль. Некоторые продукты питания помогут облегчить состояние, в то время как другие усугубляют понос.

Для восстанавления после поноса, следует есть простую пищу, которая легко усваивается и помогает впитать немного воды из стула.

Легкоусваиваемые продукты

Поскольку пища не должна раздражать кишечник, чтобы избавиться от диареи лучше всего подходят следующие продукты:

1. каши из злаков, пшеницы и риса;

2. бананы;

3. яблочное пюре;

4. простой белый рис;

5. подсушенный хлеб или тост;

6. отварной картофель;

7. натуральные крекеры.

Designed by outsideclick/pixabay; allybally4b/pixabay; commons.

wikimedia

Эти продукты особенно полезны в первый день борьбы с поносом. Небольшие порции пищи в течение дня не перегружают пищеварительную систему.

Пробиотики

Продукты, содержащие пробиотики, иногда бывают полезны, но в некоторых случаях они еще больше раздражают кишечник.

Пробиотики помогают пищеварению, улучшая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Однако стоит осторожно относиться к молочным продуктам.

Напитки

Обезвоживание – опасное для организма состояние. Поэтому при диарее важно пить много воды в течение дня и выпивать дополнительную чашку после посещения туалета. К тому же вода выводит токсины из организма.

Вместе с водой организм также теряет минералы и электролиты из-за поноса. Восполнить потерю помогут:

1. суповый бульон;

2. кокосовая вода;

3. электролитная вода;

4. спортивное питание.

Что нельзя есть при диарее?

Многие продукты питания могут ухудшить работу пищеварительной системы и усугубить понос. К ним относятся:

Острая пища

Пряности и приправы действуют как раздражители в пищеварительной системе. Вот почему следует придерживаться строгого плана питания без острой пищи.

Жареная пища

Не рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жира или масла при восстановлении после диареи. Добавление жиров и масел при жарке затрудняет работу чувствительной пищеварительной системы и симптомы новь возвращаются.

Вместо этого необходимо есть вареные или приготовленные на пару овощи и нежирные белки.

Сахар и искусственные подсластители

Сахар, который попадает в толстую кишку, может нарушить работу и без того чувствительных бактерий, делая понос еще сильнее. Сюда входят фруктовые соки и фрукты с высоким содержанием сахара.

Также нельзя употреблять в пищу искусственные подсластители, так как некоторые из них имеют слабительный эффект.

Продукты, богатые клетчаткой

Пищевые волокна помогают поддерживать работу пищеварительной системы. Обычно это хорошо, но когда организм пытается восстановиться после поноса, употребление клетчатки плохо сказывается на состоянии ЖКТ.

Нерастворимые пищевые волокна – главный виновник диареи. Исключите следующие продукты из своего рациона:

1. цельные злаки, такие как пшеница, рис и ячмень;

2. цельнозерновой хлеб или выпечка;

3. зерновые культуры;

4. орехи и семена.

Растворимые волокна, такие как пектин, содержащийся в яблоках и бананах, на самом деле способствуют восстановлению после поноса. Но всё же важно попытаться ограничить прием, по крайней мере, в первый день симптомов.

Другие продукты, которые не следует употреблять в пищу

Designed by commons. wikimedia

К другим продуктам, которые могут раздражать кишечник во время поноса, относятся:

1. лук и чеснок;

2. большинство полуфабрикатов;

3. свежие овощи;

4. продукты, способствующие газообразованию, такие как капуста, брокколи и цветная капуста;

5. цитрусовые;

6. жирное мясо, включая свинину и телятину;

7. молочная продукция.

Кофеиносодержащие напитки, как кофе, чай и газировка, чрезмерно стимулируют работу пищеварительной системы – от них тоже полезнее отказаться. 

Также следует избегать употребления алкоголя при диарее.

Препараты для лечения диареи

Помимо соблюдения диеты, которая поможет облегчить понос, есть еще несколько средств для быстрого выздоровления.

Лекарственные препараты обеспечат здоровое восстановление после диареи:

Ограничьте физическую активность при появлении симптомов поноса, так как напряженная деятельность может подвергнуть организм большему риску обезвоживания.  

Пейте много воды в течение дня.

Что можно есть при поносе?

Понос (диарея), с точки зрения медицины, это учащенный (3 раза и более в сутки) жидкий стул. Причины могут быть самые разные, от психологических («медвежья болезнь») до тяжелых органических (болезнь Крона, лимфома тонкого кишечника и т.д.). Но, независимо от причины, принципы питания при поносе остаются одинаковыми. О том, что можно есть при диарее, а от чего нужно отказаться, расскажем в этой статье. А о том как лечить диарею у взрослых читайте тут.

Почему стул становится жидким?

Это может быть связано
• с ускоренным продвижением содержимого кишечника;
• с нарушением всасывания воды, электролитов;
• с повышенной секрецией воды, натрия в просвет кишечника;
•  с увеличением слизеобразования.

На каких принципах основана диета?

Чтобы не допустить обезвоживания, человеку, страдающему поносом, необходимо употреблять большое количество жидкости.

• Для максимального снижения одномоментной нагрузки на кишечник питание должно быть частым, фактически небольшие порции надо съедать каждые 3 часа.
• Исключаются механические и химические раздражители кишечника.
• Исключаются продукты с желчегонным эффектом.
• Исключается всё, что может спровоцировать процессы брожения в кишечнике.
• Диета должна быть энергетически полноценной, но количество жиров и углеводов – на нижней границе физиологической нормы. Количество белка в диете не снижается.
• Необходимо восполнять потери жидкости и электролитов, неизбежные при поносе.

В общем, еда полужидкая, отварная или паровая, лучше протертая, без пряностей.

Что при поносе есть нужно?

Сухари из белого хлеба, рисовая каша на воде, компот из черемухи или черничный кисель, крепкий чай – вот общеизвестная «скорая помощь» при частом жидком стуле.

К этому перечню хотелось бы добавить молочную сыворотку, богатую микроэлементами и препятствующую развитию гнилостной флоры.

Что при поносе есть можно?

• Мясо: нежирное, освобожденное от пленок, фасций, сухожилий – любой соединительной ткани. Лучше отварное, еще лучше – протертое и приготовленное на пару: котлеты, кнели, суфле.
• Рыба: нежирная, вроде трески или минтая, отварная или приготовленная на пару, а еще лучше – в виде фрикаделек или паровых котлет.
• Крупы: каши непременно входят в рацион, допустимы практически любые, кроме перловой, варят их на воде или с добавлением молока(не больше трети), а в готовую кашу добавляют масло. Полезно иногда приготовить пудинг. Очень хороши при поносе слизистые супы.
• Макаронные изделия: можно, но не три раза в день. Лучший вариант отварная вермишель.
• Молоко: можно использовать для приготовления каши, в соотношении с водой как 1/3 или добавлять в пюре, вместе с ложечкой сливочного масла. А кисломолочные продукты допустимы практически все, они нормализуют микрофлору кишечника, предотвращают брожение и метеоризм. Правда, закрепляющий эффект кефира с истекающим сроком хранения – миф. Дело в том, что «трехдневный кефир» приготовляется при помощи особой закваски в течение 3 суток, а обычный не превращается в него после трех дней хранения. Свежеприготовленный творог – отличный источник белка и кальция, его, как и неострый сыр, желательно есть ежедневно, разумеется, понемногу.
• Яйца: всмятку или омлет, допускается одно, при хорошей переносимости два яйца в день.
• Овощи: морковь и картофель, тыква и кабачки, зеленый горошек и стручковая фасоль, баклажаны и помидоры, с осторожностью – лук и чеснок, а укроп и петрушку можно. Овощи должны быть отварные (за исключением помидоров), или запеченные без румяной корочки, а лучше в виде пюре.
• Фрукты и ягоды: можно и нужно, запеченные, в виде компотов, киселей, желе, варенья или мусса, при хорошей переносимости допускается в сыром виде съесть полстакана земляники или малины.
• Хлеб: белый, не сдобный, подсушенный или в виде сухарей, сухое печенье или сушки.
• Напитки: чай, кофе, какао на воде, вода без газа, компоты и кисели, кисломолочные негазированные напитки, красное вино (не более 50г. в сутки).

Что нельзя есть при диарее?

От употребления молока при диарее сделует воздержаться.

От перечисленных ниже продуктов при поносе стоит воздержаться:

• Мясо: жирное, с румяной корочкой. Не желательны субпродукты – печень, почки, мозги и т.д. Совершенно исключаются копчености, консервы, наваристые бульоны.
• Рыба: жирная, жареная, копченая, маринованная или в виде консервов.
• Молочные продукты: цельное молоко, жирные сливки, газированные напитки на основе молочной сыворотки.
• Яйца: если они сварены вкрутую или зажарены, или если плохо переносятся, вызывая боли в животе и метеоризм.
• Овощи: белокочанная капуста, свежая и квашеная, свекла, репа, редька и брюква; огурцы. Не рекомендуются овощные консервы – в них, как правило, добавляются специи и уксус. Исключение – пюре для детского питания. Хрен, горчица, грибы – тоже под запретом.
• Фрукты и ягоды: сырые кислых сортов (клюква, лимон, смородина, кислые яблоки, крыжовник).
• Хлеб: сдоба, черный хлеб, пирожные, особенно с кремом.
• Напитки: холодные и газированные, например, пиво, квас и лимонад.

Если мысль провести день вообще без еды не вызывает паники, можно в первые сутки вообще не есть, только пить сладкий чай, но не менее 1,5 литров.

Прислушивайтесь к себе: все мы разные, кто-то прекрасно переносит бананы, у кого-то они усиливают метеоризм, у одного на фоне грецких орехов наступает улучшение, у другого появляются боли в животе. Главное – придерживаться общих принципов диеты при поносе, ведь даже противодиарейные лекарства спасуют, если их заесть хорошей порцией жареной свинины с кислой капустой.

К какому врачу обратиться

При расстройстве стула, не вызванном острой кишечной инфекцией, продолжающемся долгое время, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. При болях в животе, лихорадке, рвоте нужно срочно обращаться в инфекционное отделение. При хронических поносах поможет консультация диетолога.
Видео-версия этой статьи:

Диета при поносе у детей:

Загрузка…

Информационный бюллетень о диарее – Проект регидратации

Диарея – жидкий водянистый стул, возникающий более трех раз за один раз. день – это обычная проблема, которая обычно длится день-два и проходит на своем владеть без какого-либо специального обращения. Однако продолжительный понос может быть признаком других проблем. Диарея может вызвать обезвоживание, что означает, что организму не хватает жидкости для работает должным образом. Обезвоживание особенно опасно для детей и детей. пожилых людей, и лечить его нужно как можно быстрее, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. Об обезвоживании обсуждается ниже. Люди любого возраста могут заболеть диареей. У среднего взрослого бывает приступ диарея примерно четыре раза в год. Что вызывает диарею? Диарея может быть вызвана временной проблемой, например инфекцией или хроническая проблема, например, кишечное заболевание. Несколько наиболее распространенных причин диареи Бактериальные инфекции. Несколько типов бактерий, потребляемых через загрязненная пища или вода могут вызвать диарею.Общие виновники включают Campylobacter, Salmonella, Shigella, и Escherichia coli. Вирусные инфекции. Многие вирусы вызывают диарею, в том числе ротавирус, Вирус Norwalk, цитомегаловирус, вирус простого герпеса и вирусный гепатит. Пищевая непереносимость. Некоторые люди не могут переваривать компонент пищи, например, лактоза, сахар, содержащийся в молоке. Паразиты. Паразиты могут проникать в организм через пищу или воду и оседать. в пищеварительной системе.Паразиты, вызывающие диарею, включают лямблий. lamblia, Entamoeba histolytica, и Cryptosporidium. Реакция на лекарства, такие как антибиотики, лекарства от кровяного давления, и антациды, содержащие магний. Кишечные заболевания, например воспалительные заболевания кишечника или целиакия. Функциональные расстройства кишечника, такие как синдром раздраженного кишечника, при которых кишечник не работает нормально. У некоторых людей диарея развивается после операции на желудке или удаления желчного пузыря.Причина может заключаться в изменении скорости прохождения пищи через пищеварительная система после операции на желудке или увеличение желчи в толстой кишке что может произойти после операции на желчном пузыре. Во многих случаях причину диареи невозможно определить. Пока понос уходит сам по себе, обширный поиск причины обычно не требует необходимо. Люди, которые посещают зарубежные страны, подвержены риску диареи путешественников, что вызвано употреблением в пищу продуктов питания или питьевой воды, зараженной бактериями, вирусы, а иногда и паразиты.Диарея путешественников – особая проблема для людей, посещающих развивающиеся страны. Гости в США, Канада, большинство европейских стран, Япония, Австралия и Новая Зеландия не сталкиваются большой риск диареи путешественника. Каковы симптомы? Диарея может сопровождаться схваткообразной болью в животе, вздутием живота, тошнотой, или острая необходимость в уборной. В зависимости от причины человек может у вас жар или стул с кровью. Диарея может быть острой или хронической.Острая форма, которая длится меньше более 3 недель, обычно связано с бактериальным, вирусным или паразитарным инфекционное заболевание. Хроническая диарея длится более 3 недель и обычно связана с функциональные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника или такие заболевания, как целиакия заболевание или воспалительное заболевание кишечника. Диарея у детей У детей могут быть острые (кратковременные) или хронические (длительные) формы понос. Причины включают бактерии, вирусы, паразиты, лекарства, функциональные расстройства и пищевая чувствительность.Заражение ротавирусом – самое частая причина острой детской диареи. Ротавирусная диарея обычно проходит через 5-8 дней. Лекарства для лечения диареи у взрослых могут быть опасны для детей и следует давать только под руководством врача. Диарея может быть опасной для новорожденных и младенцев. У маленьких детей сильная диарея, продолжающаяся всего день или два, может привести к обезвоживанию. Потому что ребенок может умереть от обезвоживания в течение нескольких дней, основное лечение понос у детей – регидратация.Регидратация обсуждается ниже. Обратитесь к врачу при появлении любого из следующих симптомов: Стул, содержащий кровь или гной, или стул черного цвета Температура выше 101,4 градуса по Фаренгейту Нет улучшений через 24 часа Признаки обезвоживания (см. Ниже) Что такое обезвоживание? Общие признаки обезвоживания включают: Жажда Менее частое мочеиспускание Сухая кожа Усталость Головокружение Моча темного цвета Признаки обезвоживания у детей включают: Сухость во рту и языке Нет слез при слезах Никаких мокрых подгузников в течение 3 часов и более Впалый живот, глаза или щеки Высокая температура вялость или раздражительность Кожа, которая не сплющивается при защемлении и освобождении Если вы подозреваете, что у вас или у вашего ребенка обезвоживание, позвоните врачу. немедленно.Сильное обезвоживание может потребовать госпитализации. Когда следует обращаться к врачу? Хотя обычно диарея не опасна, она может стать опасной или сигнализировать о более серьезная проблема. Вам следует обратиться к врачу, если: У вас диарея более 3 дней. У вас сильная боль в животе или прямой кишке. У вас температура 102 градуса по Фаренгейту или выше. Вы видите кровь в стуле или у вас черный дегтеобразный стул. У вас есть признаки обезвоживания. Если у вашего ребенка понос, не стесняйтесь обращаться к врачу за советом. Диарея может быть опасной для детей, если теряется слишком много жидкости, а не заменил быстро. Какие тесты может сделать доктор? Диагностические тесты для определения причины диареи включают следующее: История болезни и медицинский осмотр. Доктору понадобится знать о ваших привычках в еде и приеме лекарств и осмотрит вас на предмет признаки болезни. Культура стула. Лаборанты анализируют образец стула для проверки на наличие бактерий, паразитов или других признаков заболевания или инфекции. Анализы крови. Анализы крови могут помочь исключить некоторые болезни. Тесты на голодание. Чтобы узнать, есть ли пищевая непереносимость или аллергия. вызывая диарею, врач может попросить вас избегать лактозы (содержится в молочные продукты), углеводы, пшеница или другие продукты, чтобы узнать, диарея реагирует на изменение диеты. Ригмоидоскопия. Для этого теста врач использует специальный инструмент для осмотра внутренней части прямой кишки и нижней части двоеточие. Колоноскопия. Этот тест аналогичен ректороманоскопии, но врач осматривает всю толстую кишку. Что такое лечение? В большинстве случаев замена потерянной жидкости для предотвращения обезвоживания является единственным лечение необходимо. (См. «Предотвращение обезвоживания» ниже.) Лекарства которые останавливают диарею, могут быть полезны в некоторых случаях, но они не рекомендуются для людей, у которых диарея вызвана бактериальной инфекцией или паразитом – остановка диарея задерживает организм в кишечнике, продлевая проблему.Вместо этого врачи обычно назначают антибиотики. Вирусные причины бывают либо лечили лекарствами или оставляли до конца, в зависимости от степени тяжести и тип вируса. Предотвращение обезвоживания Обезвоживание происходит, когда организм теряет слишком много жидкости и электролитов. (соли калия и натрия). Жидкость и электролиты теряются во время диарею необходимо немедленно устранить – организм не может нормально функционировать без них. Обезвоживание особенно опасно для детей, которые могут умереть от него в считанные дни.Хотя вода чрезвычайно важна для предотвращения обезвоживания, она не содержат электролитов. Для поддержания уровня электролитов можно есть бульон. или супы, содержащие натрий, и фруктовые соки, мягкие фрукты или овощи, которые содержат калий. Детям врачи часто рекомендуют специальный раствор для регидратации, который содержит необходимые им питательные вещества. Вы можете купить этот раствор в продуктовом магазине. хранить без рецепта. Примеры включают Pedialyte, Ceralyte и Инфалит. Советы по питанию Пока не исчезнет диарея, старайтесь избегать молочных продуктов и продуктов, которые жирный, с высоким содержанием клетчатки или очень сладкий.Эти продукты могут усугубить диарею. По мере улучшения вы можете добавлять в свой рацион мягкие безвкусные продукты, в том числе бананы, простой рис, отварной картофель, тосты, крекеры, вареная морковь и запеченная курица без кожи и жира. Детям педиатр может рекомендую то, что называется диетой BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Профилактика диареи путешественников Диарея путешественников возникает, когда вы употребляете загрязненную пищу или воду с бактериями, вирусами или паразитами.Вы можете принять следующие меры предосторожности для предотвращения диареи путешественников при выезде за границу: Не пейте воду из-под крана, даже когда чистите зубы. Не пейте непастеризованное молоко или молочные продукты. Не используйте лед из водопроводной воды. Избегайте всех сырых фруктов и овощей (включая салат и фруктовый салат) если только их нельзя очистить, и вы очистите их сами. Не ешьте сырое или редкое мясо и рыбу. Не ешьте мясо или моллюсков, которые вам подадут не горячими. Не ешьте продукты уличных торговцев. Можно смело пить воду из бутылок (если только ты сломал печать), газированные безалкогольные напитки и горячие напитки, такие как кофе или чай. В зависимости от того, куда вы собираетесь и как долго вы находитесь, ваш врач может порекомендовать вам принять антибиотики перед отъездом, чтобы защитить вас от возможное заражение. Очков для запоминания Диарея – распространенная проблема, которая обычно проходит сама по себе. Диарея опасна, если человек обезвоживается. Причины включают вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции; еда непереносимость; реакции на лекарства; кишечные заболевания; и функциональный расстройства кишечника. Лечение включает замену потерянных жидкостей и электролитов. В зависимости от причина проблемы, человеку также может потребоваться лекарство, чтобы остановить понос или лечить инфекцию. Детям может потребоваться пероральная регидратация. раствор для замены потерянных жидкостей и электролитов. Обратитесь к врачу, если у человека, страдающего диареей, сильная боль в животе. или прямая кишка, температура 102 градуса по Фаренгейту или выше, кровь в стул, признаки обезвоживания или диарея более 3 дней. Последняя редакция: январь 2001

Управление диареей, вызванной химиотерапией – Институт рака Дана-Фарбер

Многие больные раком испытывают диарею во время курса химиотерапии.Эти советы помогут вам справиться с диареей.

Диарея представляет собой жидкий жидкий стул. При первых признаках плохой формы или жидкого стула, или если вы заметили, что у вас больше испражнений, чем обычно, вам следует начать прием Имодиума (лоперамида).

• Принимайте две капсулы (4 мг), а затем одну капсулу (2 мг) каждые два часа, пока диарея не исчезнет в течение 12 часов.
• В течение ночи принимайте две капсулы (4 мг) перед сном и продолжайте принимать каждые четыре часа в течение ночи до утра.
• Прекратите прием Имодиума только после исчезновения признаков диареи в течение 12 часов.

Что пить при диарее

• Выпивайте не менее шести-восьми больших стаканов жидкости без кофеина в день.
• Пейте понемногу как можно чаще. Вода, прозрачные супы и Gatorade – все хорошо.

Что нельзя есть и пить

• Не пейте молоко, кофе и алкоголь. Избегайте очень горячих или очень холодных жидкостей.
• Следующие продукты могут усилить диарею или спазмы: жирная, жареная или жирная пища, острая пища, продукты с высоким содержанием клетчатки, отруби и некоторые крупы, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, бобы, попкорн, орехи и шоколад.

Измените свой рацион

Думайте BRAT. Диета BRAT – это простой, щадящий и эффективный способ облегчить расстройство кишечника, вызывающее диарею.

• Ешьте небольшими порциями, включая:
• B-бананы
• R-Рис
• Яблочное пюре
• T-Tea (без кофеина) и тосты

Диета обезжиренная и легко усваивается. Вам не нужно есть все эти продукты за один раз; любая комбинация подойдет. На завтрак можно пить чай с тостами, на обед – яблочное пюре и тосты, а на ужин – ломтики банана и рис.

Если вы преуспеваете в этих продуктах, вы можете начать добавлять другие, например:

• Белые продукты с низким содержанием клетчатки
• Цыпленок белый без кожи
• Крекеры, белый хлеб и паста без соуса
• Консервированные или вареные фрукты без кожи

Как справиться с диареей? | OptiFibre

Диарея – обычная проблема. Однако его довольно легко вылечить, даже если в самых серьезных случаях требуются лекарства.Узнайте, как справиться с диареей.

Хотя диарея является обычным явлением и в большинстве случаев не тяжелой, она все же является серьезным раздражением, которое может причинить много дискомфорта людям, страдающим от нее. Хотя вылечить легкую диарею в домашних условиях довольно просто, в основном с помощью диеты. В некоторых случаях прием лекарств возможен, но под наблюдением врача.

Самая распространенная лечебная тактика – гидратация

В большинстве случаев диарея длится от трех до четырех дней.Таким образом, он может улучшиться сам по себе, а затем естественным образом исчезнуть. Однако есть простые средства, позволяющие быстрее облегчить симптомы.
Прежде всего, вы должны думать о том, чтобы получить достаточно воды, потребляемой . Диарея может привести к опасному обезвоживанию, которое может быть смертельным даже для маленьких детей и пожилых людей. Пейте много воды, старайтесь пить ее небольшими порциями.
Вы также можете выбрать рисовую воду . Это еще одно быстрое и эффективное средство от диареи.Приготовить рисовую воду легко: просто кипятите 1 стакан риса и 2 стакана воды примерно 10 минут, затем процедите рис, чтобы оставалась только вода. Эта рисовая вода обеспечит организм жидкостью, но также сократит продолжительность диареи, помогая вашему стулу стать более плотным и объемным.
Спортивные напитки и растворы для регидратации, которые можно купить в аптеке, также эффективны.
Однако вам следует избегать алкоголя, молока, цитрусовых соков, газированных напитков или кофе, которые могут ухудшить ваши симптомы.
Гидратация при диарее – это только часть решения, потому что она не будет: уменьшать частоту водянистого или жидкого испражнения или потери жидкости, сокращать продолжительность диареи или устранять дисбаланс флоры.

– Продукты питания : Во время диареи вы можете не чувствовать желания есть. Однако некоторые продукты могут облегчить симптомы. Рекомендуется употреблять продукта BWAT: бананов, белый рис, яблочное пюре и тосты.
Также хорошо переносятся другие продукты, такие как овсянка, картофель или курица без кожи.

– Лекарства, отпускаемые без рецепта
После консультации с врачом вы можете принять несколько безрецептурных лекарств, которые помогут вам бороться с диареей, если ваши симптомы не являются серьезными.
Будьте осторожны, эти лекарства могут облегчить ваши краткосрочные симптомы, но не устранят причину диареи и могут вызвать побочные эффекты, такие как запор. Поэтому будьте осторожны и проконсультируйтесь с врачом, особенно детям раннего возраста и пожилым людям.

– Пробиотики: Бактерии, полезные для здоровья, участвуют в правильном функционировании желудочно-кишечной системы, защищая ее от инфекций.Когда ваше тело модифицировано антибиотиками, наводнено бактериями или заражено вирусом, вы можете получить диарею.
Пробиотики – это полезные бактерии, которые помогают создать здоровую среду кишечника. Это живые микроорганизмы, которые естественным образом присутствуют в определенных продуктах питания, таких как сыр, зеленые оливки, квашеная капуста, темный шоколад или даже йогурт. Или его можно найти в аптеках в виде порошка.
Lactobacillus rhamnosus GG – отличный пример бактериального пробиотика, уменьшающего симптомы диареи.

Что делать, если диарея длится более нескольких дней?
Если диарея длится более трех-четырех дней, боль в животе очень сильная или стул кровоточит, вам следует обратиться к врачу. Он сможет установить причины вашей диареи и, при необходимости, посоветовать подходящие лекарства.

Диарея во время рака

Что такое диарея?

Диарея – это жидкий или водянистый стул три или более раз в день, который может вызывать или не вызывать боль или дискомфорт в животе и / или прямой кишке.Пациенты с раком желудочно-кишечного тракта, в том числе желудка, толстой и прямой кишки, часто испытывают диарею. Кроме того, диарея может быть побочным эффектом лечения рака, особенно химиотерапии и лучевой терапии. Другие частые причины диареи у онкологических больных включают бактериальные и вирусные инфекции, беспокойство и напитки с пищевыми добавками (например, Ensure), которые содержат большое количество витаминов, минералов, сахара и электролитов. У пациентов, страдающих запором, также может наблюдаться подтекание диареи.Поскольку диарея может вызвать множество проблем, включая потерю жидкости из организма (обезвоживание), потерю важных питательных веществ, потерю веса и усталость, ее никогда не следует игнорировать или оставлять без лечения.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить диарею?

Следующая информация предоставлена, чтобы помочь вам управлять этим побочным эффектом и контролировать его.

Прекратите использовать Реглан, размягчители стула, слабительные средства или пищевые добавки с клетчаткой.

Измените свой рацион.

• Ешьте мягкие продукты с низким содержанием клетчатки, такие как диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты): отварной белый рис, сыр, отварная курица и картофельное пюре.
• Выбирайте продукты с высоким содержанием белка, калорий и калия, которые легко усваиваются, например творог, яйца, печеный картофель, вареные хлопья, бананы, макароны и макаронные изделия, белые тосты и гладкое арахисовое масло.
• Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в течение дня вместо трех обильных приемов пищи.

Продукты, которых следует избегать

• Жирная, жареная, жирная пища и жирные соусы, поскольку они могут усугубить диарею. Сладкая или очень острая пища также может беспокоить.
• Жевательные резинки и конфеты без сахара обычно содержат сахарные спирты (подсластители), которые могут вызывать диарею.
• Любые продукты, образующие газы, также могут быть причиной диареи. Вот некоторые из этих продуктов: лук, фасоль, капуста, горох, брокколи, цветная капуста, цельнозерновой хлеб и крупы, орехи и попкорн.

Увеличьте потребление жидкости. Старайтесь выпивать 3 литра жидкости в день, если только врач или медсестра не рекомендуют вам этого делать. Это поможет предотвратить обезвоживание и недоедание, которые могут возникнуть в результате диареи. Вот несколько конкретных предложений:

• НЕ пейте кофе, чай, алкоголь, молоко или молочные продукты, так как они могут усугубить диарею.
• Пейте спортивные напитки, такие как Gatorade, которые помогают восполнить часть электролитов, потерянных при диарее.
• Пейте прозрачные жидкости, включая прозрачные фруктовые соки (яблочный, клюквенный, виноградный), имбирный эль и воду.
• Пить жидкости комнатной температуры.

Примите безрецептурные лекарства от диареи , если у вас жидкий стул более 4 раз в день (или на два больше, чем обычно). Имодиум АД (или его аналог) 2 таблетки после первого жидкого стула, затем по 1 таблетке после каждого жидкого стула до 12 таблеток в день до прекращения диареи.

Держите ректальную область чистой и сухой , чтобы избежать раздражения и инфекции. Попробуйте использовать одноразовые мочалки (детские салфетки) вместо туалетной бумаги. Нанесите вазелин на ректальную область (если вы проходите лучевую терапию на эту область, то следуйте рекомендациям радиолога-онколога). Вы можете использовать безрецептурные препараты для снятия воспаления геморроя. Теплые ванны два-три раза в день очень успокаивают. Сидячие ванны можно приобрести в местной аптеке

.

НЕ курите сигареты.

Когда мне позвонить своему врачу?

Нельзя игнорировать диарею, так как она может привести к потере жидкости и питания и может вызывать дискомфорт. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одно или несколько из следующего:

• 6 или более жидких дефекаций в день более 2 дней подряд
• Кровь в анальной области или вокруг нее, в стуле, на туалетной бумаге или в унитазе
• Отсутствие мочи в течение 24 часов
• Неспособность пить жидкости более 24 часов
• лихорадка
• потеря веса на 5 фунтов или более с начала диареи
• опухший и / или болезненный живот.
• Прогрессирующая слабость, головокружение, учащенное сердцебиение

Рекомендации по диете с низким содержанием клетчатки и жиров

Следующие рекомендации по диете помогут вам избегать продуктов, вызывающих раздражение кишечника и усиливающих диарею. Внесение этих изменений в свой рацион часто помогает контролировать диарею в легких случаях. Вам не нужно начинать эту диету до тех пор, пока у вас не станет учащенным стул (более чем на 2 раза больше нормы).

ПРОДУКТЫ ДЛЯ УНИЧТОЖЕНИЯ	ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАМЕНЫ
Свежие фрукты и овощи (кроме бананов)	Бананы
Консервы ананас, апельсины, грейпфрут	Фруктовые консервы, кроме перечисленных
Цитрусовые соки (апельсиновый или грейпфрутовый), сливовый сок, томатный сок	Нектары груша и персика, яблочный сок
Все цельнозерновые крупы, хлеб или коричневый рис, рис, крупы, включая цельнозерновые, отруби, овсяные хлопья, рожь	Белый хлеб, кукурузный хлеб, белые крупы (кукуруза и рис)
Помидоры или продукты на основе томатов, например спагетти	Все прочие овощные консервы, не включенные в список запрещенных продуктов
Любые продукты, выделяющие газ, например вареные или сушеные бобы, брюссельская капуста, брокколи, капуста и т. No related posts. Разное Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт