Что пить от желудка: рейтинг топ-5 по версии КП

Содержание

Омепразол для желудка: обзор препарата

Желудок - один из самых “нервных” органов в нашем организме. И смело можно заявлять о том, что на нервной почве он болеет, в том числе. Существует даже неформальный термин “невроз желудка”. Поэтому при лечении язвы и гастрита, стоит обратить внимание и на свою нервную систему. А сегодня в статье поговорим о причинах гастрита и язвы, их симптомах, а также расскажем про известный препарат для лечения язвы и гастрита - омепразол, и о том, как не допустить развития заболеваний.

Откуда берется гастрит и язва

  1. Известно, что гастрит может начинаться с бактерии Helicobacter pylori, которая, развивая свою бурную деятельность в желудке, разрушительным образом воздействует на слизистую. Гастрит - это заболевание при котором происходит её воспаление. Но бактерия - не единственный фактор развития недуга.

  2. Приём лекарств, злоупотребление некоторыми обезболивающими препаратами, длительный курс приёма медикаментов способны разрушать слизистую желудка и становится причиной гастрита.

  3. Ещё одним фактором, влияющим на развитие гастрита, является повышенная желчная секреция и её заброс в желудок. Можно говорить о нарушениях функции печени, которая, как часть пищеварительной системы, не может не влиять на ЖКТ.

  4. Существует такое понятие, как эозинофильный гастрит. который имеет аллергическую природу. Иными словами, аллергия на некоторые продукты проявляется не внешними признаками, а развивается на слизистой оболочке внутри. Многие думают, что это банальная непереносимость каких-то продуктов, но на самом деле так может маскироваться именно аллергия.

  5. И вишенкой на торте является питание. Ключевая причина развития не только гастрита и язвы, но и других заболеваний, не связанных с ЖКТ. Химические соединения, консерванты, неправильная обработка продуктов, острые, кислые, жирные блюда, неправильно сочетаемые продукты и отсутствие культуры и режима питания - верные предвестники болезней желудка.

Симптомы гастрита и заболеваний ЖКТ

Гастрит может случаться вспышками в острой форме, а может принимать затяжной вялотекущий характер, приобретая хроническую форму, перерастая в язву. Язвенная болезнь желудка - заболевание, при котором появляются локальные дефекты слизистой оболочки желудка (иногда с захватом подслизистого слоя). Такие дефекты появляются при избыточной выработке соляной кислоты в желудке, пепсина и заброса желчи. Продолжительное влияние которых на стенки и слизистую желудка вызывают на его участках  трофические нарушения.

Когда стоит насторожиться
  • Тошнота, которая не зависит ни от приёма пищи, ни от времени суток
  • Рвота, рвота с плохо переваренными остатками пищи, длительное время спустя после трапезы; рвота с частичками крови
  • Боли в области солнечного сплетения и в эпигастрии тупые, опоясывающие, ноющие и давящие
  • Голодные боли или боли, начинающиеся сразу после приёма пищи
  • Расстройства стула
  • Изжога, изжога с болью, сразу после приёма любой пищи.
  • Кислый привкус во рту, кислая отрыжка, частая отрыжка
  • Тяжесть и дискомфорт в области желудка после еды;
  • Плотный серый или беловатый налет на языке
  • Кислый запах и привкус во рту
  • Вздутие живота (сочетанное с тошнотой и прочими проявлениями со стороны желудка)
  • Ощущение жажды и сухости в ротовой полости
  • Общая слабость и повышенная утомляемость
  • Головная боль и субфебрильная температура

ВАЖНО: В острых стадиях гастрит можно перепутать с приступами язвы или панкреатита. Поэтому важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, потому что последние могут быть опасны для жизни.

Лекарственное средство  для снижения выработки соляной кислоты в желудке. Общее терапевтическое действие направлено на защиту поврежденной слизистой оболочки органа от действия агрессивной среды.

Применяется в комплексной терапии лечения гастрита, эрозий и язвы желудка. Показан при прочих патологических состояниях ЖКТ.

Состав омепразола

Главным действующим веществом является омепразол. Количество вещества в разных формах выпуска представлено по-разному.
Так у препарата есть 2 формы выпуска - капсулы и порошок для приготовления раствора для инъекций (лиофилизат).

Капсулы Омепразол
Одна капсула содержит 20 мг действующего вещества. Предназначены для приема внутрь.

Стоит отметить, что существуют и капсулы в дозировке 10 мг. Единственная безрецептурная форма, которая подходит для профилактики рецидивов гастрита и язвы.

Лиофилизат Омепразол

Один флакон содержит 40 миллиграммов вещества. Из лекарственной формы готовят раствор для инъекций (капельница) внутривенно.
Курс омепразола зависит от тяжести заболевания, и допустим для приема длительное время (до 8 недель) под наблюдением специалиста.


Суточная доза препарата составляет от 10 до 80 мг; частота применения - 1-2 раза/сут.

Показания
  • Язва желудка, двенадцатиперстной кишки, как в острой стадии, так и для предотвращения рецидива;
  • Воспаления, вызванные бактерией Helicobacter pilory
  • Воспаление слизистой поверхности пищевода из-за попадания в него содержимого желудка
  • Эрозии пищевода
  • Патологии, развивающиеся на фоне повышенной выработки соляной кислоты
  • Частое использование нестероидных противовоспалительных средств (Найз, ибупрофен, кетанов, кеторол).
Противопоказания
  • Возраст до восемнадцати лет.
  • Беременность и кормление грудью.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата
Побочные явления
  • Со стороны пищеварительной системы: запор, вздутие, изменение консистенции стула, тошнота и рвотные позывы, увеличение выработки ферментов печени, сухость во рту, нарушение вкусовой чувствительности.
  • Со стороны ЦНС: повышенная возбудимость, цефалгия, перепады настроения настроения, головокружение; повышенная чувствительность к свету
  • Кожный покров: высыпания, воспаление и болезненность кожных покровов, выпадение волос
  • Аллергические реакции: отек Квинке, лихорадочное состояние, спазмирование бронхов, анафилактия.
  • Органы кроветворения: изменение состава крови, снижение лейкоцитов и тромбоцитов
  • Костно-мышечная система: миастения, болезненность мышц и суставов
  • Прочие симптомы: развитие общей слабости и упадка сил, отечность, повышенное потоотделение
  • С осторожность и под контролем должен осуществляться прием у женщин из-за возможного избыточного роста железистой ткани груди, при длительном приеме возможны формирования гландулярных кист в желудке доброкачественной природы.

Профилактика язвы и гастрита

  • Вся профилактика гастрита и язвы направлена на защиту желудка и ЖКТ в целом от неблагоприятных факторов, которые могут стать пусковым механизмом развития гастрита и язвы.
    Самое первое - сбалансированное питание, при котором исключается или жестко ограничивается “вредная” пища: жареные блюда, копченые и острые продукты, специи, полуготовые и сырые блюда из мяса, птицы и рыбы, алкоголь и табакокурение.

Важно: Табачный дым разносится по кровеносной системе мгновенно и, оказывая негативное влияние на сосуды, может вызвать их спазм, в том числе, спазм сосудов желудка. Что может ухудшить качество работы органа.

  • Также, важна и температура еды. Слишком холодное или слишком горячее - напитки, твердая пища, способны травмировать не только слизистую желудка, но и пищевода. Что также может стать причиной серьезных заболеваний.
  • Важен и режим питания в целом. Длительные голодные перерывы, постоянные переедания до состояния “тяжело дышать”, разное время приёма пищи, еда перед сном - всё это верный предвестник скорых проблем не только с желудком, но и с нервной системой.
  • Важно: не стоит злоупотреблять лекарствами и по малейшему поводу хвататься за аптечку.
    Бесконтрольное употребление витаминов, лекарств и БАДов - тоже прямой путь к нарушениям работы ЖКТ.

Интересные факты:


  • 7-10 секунд требуется пище, чтобы попасть в желудок.
  • Желудок взрослого человека способен вместить 1,5 литра жидкости
  • Желудок не способен “растягиваться”. Даже после переедания, он способен возвращаться к своим истинным размерам.
  • Мускулатура желудка настолько крепкая, что даже, если мы будем есть вверх ногами, пища упадет куда нужно и останется там.
  • Концентрация соляной кислоты в желудке настолько высокая, что если бы в желудочном соке и слизистой оболочке не было защитных веществ, она бы выжгла собственный желудок.  Коэффициент кислотности желудка (рН) равен 1,2. Что позволяет переваривать мелкие кости, древесину и даже пластмассу!
  • Желудок очень тесно связан с отделами мозга, которые отвечают за эмоции. Так, наши эмоции способны напрямую влиять на работу желудка.
    Психосоматика заболеваний желудка так и говорит, что если есть болезнь, значит человек плохо “переваривает” ситуацию или людей в своей жизни.

Так что следите за эмоциями, чтобы оставаться здоровым и счастливым!

Рентгенологическое исследование желудка

      Рентгеноскопия – это метод динамического исследования с помощью рентгеновских лучей, позволяет наблюдать за состоянием внутренних органов в реальном времени и выбрать наилучшую проекцию для снимка.       Рентгенография – процесс получения снимка органа на специальной фотопленке. Позволяет зафиксировать изображение и разглядеть мелкие детали, которые смазываются при рентгеноскопии.
Рентгенологическое обследование назначается в том случае, если у пациента наблюдаются боли в верхней части живота, трудности при глотании, тошнота и нарушение стула (понос или запор). В большинстве случаев кроме самого желудка обследуются также пищевод и двенадцатиперстная кишка. При этом исследуется форма органов, рельеф слизистой оболочки, а также оценивается успешность выполнения органом своей функции.
В качестве подготовки к исследованию при нарушении работы кишечника, запорах, метеоризме за несколько дней до процедуры рекомендуется перейти на бесшлаковую диету, исключить из рациона сладости, свежий хлеб, молоко, капусту, газированные напитки, все жареное и жирное. Можно употреблять яйца, сыры, отварное нежирное мясо, каши на воде и черствый хлеб. Также не лишним будет сделать очистительную клизму за два-три часа до исследования.

Рентген желудка с барием
     Для получения достоверных данных, рентген желудка с барием проводится только натощак, поэтому его чаще назначают на утренние часы. В день обследования нельзя принимать медикаменты (особенно снижающие кислотность), запрещено курение и употребление жвачек, т.к. это мешает контрастному веществу равномерно обволакивать слизистую оболочку.
Непосредственно перед обследованием больного просит выпить контрастную жидкость. Обычно используется сульфат бария (густая жидкость бледно-молочного цвета со вкусом мела), а при индивидуальной непереносимости – йодсодержащее вещество.

В некоторых случаях бывает необходимо в дополнение к контрасту выпить раствор соды, чтобы желудок заполнился воздухом и расправился.

В ходе обследования рентгенолог наблюдает за прохождением контраста по пищеварительному тракту и делает серию снимков. Чтобы изображение не смазалось, нужно задержать дыхание на время снимка. Сначала больной стоит, и желудок просвечивается в вертикальном положении спереди и слева наискось. Затем он ложится на рентгеновский стол, и органы исследуются горизонтально. В процессе исследования, врач может периодически подходить и надавливать на брюшную полость, чтобы контраст равномерно распределился по внутренней стенке желудка. Обычно рентген желудка с барием длится 20 минут, но иногда процедура может затянуться.

Сразу после исследования пациенту нужно выпить большое количество воды, чтобы растворить контрастную жидкость – это поможет легче вывести ее из организма. Пить много жидкости рекомендуется еще один-два дня, так как иногда барий может привести к нарушению пищеварения и запору. Также в течение нескольких суток после обследования стул больного может быть окрашен в белый или серый цвет. Доза радиации, которую получает пациент во время исследования, невелика.
При помощи рентгена выявляются в первую очередь структурные отклонения, связанные с изменением контуров:

  • Грыжу пищеводного отверстия;
  • Язвы и полипы;
  • Варикозное расширение вен стенок желудка и пищевода;
  • Опухоли;
  • Синдром нарушенного всасывания;
  • Сужение двенадцатиперстной кишки;
  • Помогает выявить нарушения моторики желудочно-кишечного тракта.

Можно ли пить сок натощак? | МПБК Очаково

Можно

Для здоровых людей ограничений нет. Натуральные соки почти так же полезны, как свежесобранные фрукты и овощи. Например, ягодные соки снижают риск развития сердечно-сосудистой патологии, яблочный и виноградный способствуют улучшению памяти и хорошей работе нервной проводимости, а сливовый понижает тревожность.

Однако тем, у кого чувствительная слизистая оболочка кишечника, лучше не пить на пустой желудок кислые соки, например гранатовый или апельсиновый. А если очень хочется — разбавьте их водой, чтобы в животе не возникло ощущения дискомфорта.

Попробуйте овощные смеси, такие как «Goodini. Овощная смесь с пряными травами» из томатов, моркови, тыквы, свеклы, кабачков и паприки. Этот напиток богат ликопином, β-каротином и витамином C, а также помогает соблюдать рекомендацию Всемирной организации здравоохранения. Она считает, что взрослому человеку необходимо каждый день съедать 400 граммов разных овощей, фруктов и ягод. Они могут быть как свежими, так и в виде сока.

Но с заболеваниями желудка и пищевода — осторожно

У людей с заболеваниями желудка сок, выпитый натощак, может спровоцировать изжогу и другие неприятные симптомы. Стоит поесть перед тем, как выпить сок, людям с острой фазой гастрита, язвы, панкреатита, энтерита и колита. Сок на голодный желудок может повысить его кислотность и спровоцировать неприятные ощущения.

Помните: индивидуальную диету при заболеваниях назначает врач.

Лучшее время для сока

Сок, выпитый натощак, стимулирует у здоровых людей образование желудочной кислоты. В этом плане лучшее время для сока — за 30 минут до приема пищи, в таком случае к началу трапезы пищеварительная система будет в состоянии полной готовности.

При этом есть несколько видов сока, которые диетологи рекомендуют пить во время завтрака — апельсиновый, грейпфрутовый и морковный. Содержащиеся в них кислоты помогают организму переваривать пищу, особенно белки животного происхождения.

А наши сытные соки «МачоГаспачо» хороши как самостоятельные блюда, например, вместо перекуса.

Омепразол не помогает от изжоги, как избавиться?

 

Омепразол – антисекреторный лекарственный препарат первого поколения ингибиторов протонного насоса, который используется с 1979 года и является одним из часто назначаемых препаратов пациентам с изжогой и повышенной кислотностью желудка. Он обладает длительным тормозящим действием на желудочную секрецию и блокирует процесс выработки соляной кислоты в желудке, и, следовательно, должен облегчать неприятные ощущения.

И если омепразол вам не помогает или перестал помогать, необходимо: «разбираться в причинах», - как говорит главный врач Гастроэнтерологического центра «Эксперт», Мехтиев Сабир Насрединович.

Причины возникновения изжоги?

Изжога – это жгучая боль, появляющаяся за грудиной и/или в подложечной области, распространяющаяся вверх к горлу в результате заброса агрессивного желудочного содержимого в пищевод (гастроэзофагельного рефлюкса).

Изжога чаще всего возникает натощак или после обильной еды: сладостей, пряных, жирных или острых блюд. Провоцируют рефлюкс и его следствие изжогу сало, горький шоколад, крепкий кофе, томаты, цитрусовые, особенно в сочетании с курением и алкоголем. Избыточный вес или ожирение нарушают работу пищевода и желудка и также могут вызывать изжогу.

Если ощущение изжоги или съеденной пищи во рту возникает в горизонтальном положении, в процессе физической работы, в том числе связанной с подъемом тяжестей, наклонами туловища вниз, необходимо дополнительное обследование. Так как эти симптомы могут быть проявлениям несостоятельности мышцы (сфинктера) - запирательного механизма между пищеводом и желудком. Для полноценного осмотра зоны пищеводно-желудочного перехода необходимо в первую очередь выполнить фиброгастродуоденоскопию (ФГДС). На основании результатов ФГДС и вашего состояния врач-гастроэнтеролог назначит необходимое лечение.

В нашем центре у вас есть возможность за один визит выполнить ФГДС и получить консультацию врача-гастроэнтеролога. Необходима предварительная запись по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.

Несколько причин, почему изжога, несмотря на использование омепразола, не проходит

1. Очень важно уметь отличить изжогу от боли за грудиной («стенокардитической боли»), при которой омепразол, эзомепразол, рабепразол и др. препараты не помогают. Этот сложный вопрос должен решить на приеме ваш лечащий врач, при необходимости с привлечением данных ЭКГ и суточного мониторирования.

В нашем центре принимает кардиолог, к.м.н., доцент кафедры госпитальной терапии СПб ГМУ им. академика И.П. Павлова Мехтиева Ольга Александровна, записаться на прием можно по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.

2. Упорная (трудно поддающаяся лечению) изжога может быть проявлением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, и даже рака желудка. Нередко «верным спутником» данных заболеваний является инфекция Helicobacter pylori, которая в большинстве случаев и приводит к их обострению. Лечение в каждом случае индивидуально и проводится на основании результатов эндоскопического исследования пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, а также дыхательного 13С-уреазного дыхательного теста для выявления инфекции Helicobacter pylori.

3. Кроме того, не поддающаяся лечению изжога может быть проявлением желчного рефлюкса (заброса). В этом случае желчь, попадающая в желудок, является главной причиной всех симптомов. В данной ситуации прием омепразола может только ухудшить состояние пациента. Причиной билиарного (желчного) рефлюкса часто выступают врожденные аномалии строения желчного пузыря, приводящие к нарушению функции его опорожнения, а также изменение реологических свойств желчи (желчнокаменная болезнь, билиарный «сладж»). Исключить сопутствующие заболевания позволяет УЗИ органов брюшной полости высокого разрешения, а также динамическое УЗИ функции желчного пузыря.

Пройти УЗИ органов брюшной полости высокого разрешения, а также динамическое УЗИ функции желчного пузыря и получить консультацию гастроэнтеролога, можно в нашем центре позвонив по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.

Несмотря на то, что лекарственные препараты из семейства ингибиторов протонной помпы (омепразол, рабепразол, эзомепразол и т.п.) являются базовой и наиболее действенной терапией гастроэзофагеального рефлюкса в большинстве случаев, пациенты, у которых симптомы не исчезают после приема этих лекарственных средств по схеме, назначенной врачом, должны быть полноценно и всесторонне обследованы для исключения других заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.

Такое обследование, включающее необходимые анализы, дыхательный тест, ФГДС, УЗИ брюшной полости, можно пройти в нашем центре за один день. Необходима предварительная запись по телефону 426-33-88 или через форму на сайте.

Как принимать лекарства без вреда для здоровья

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы принять лекарство. Но для того чтобы оно подействовало, а не нанесло вред организму, нужно соблюдать несколько правил.

© Фото: из архива газеты «СП»

К примеру, в инструкциях к препаратам всегда указано, как нужно принимать таблетку: до или после еды. Что же кроется за этими указаниями?

Если препарат нужно принимать до еды, специалисты рекомендуют делать интервал в тридцать минут между таблеткой и приемом пищи. Так можно снизить побочные эффекты от веществ, не перегружать пищеварительную систему. Однако бывают и исключения. Так, желчегонные средства принимают за 10-15 минут до еды.

После еды, как правило, лучше пить средства, раздражающие слизистую желудка. К примеру, аспирин или индометацин, увеличивающие кислотность желудочного сока. Временной интервал между едой и таблеткой не должен превышать два часа. В свою очередь, витаминные комплексы нужно пить сразу после еды, чтобы снизить нагрузку на печень.

Лекарства, которые нужно принимать натощак, необязательно пить только с утра: можно и за час до еды или через два часа после. В «голодном» желудке содержится мало сока – соляной кислоты, которая мешает усвоению некоторых лекарств.

Но чем же запивать таблетки? Любой специалист скажет, что лучший вариант – это обычная вода. Но витамины можно запивать и чаем. Но сочетать чай с препаратами, содержащими железо, строго противопоказано.

Молоко тоже не лучшая компания для таблеток. Молочные продукты ни в коем случае нельзя мешать с антибиотиками – кальций снижает их действие, да и такое сочетание может вызвать боль в животе.

Специалисты не рекомендуют запивать таблетки кофе. Некоторые препараты, например от головной боли, уже содержат кофеин. В сочетании с бодрящим напитком они повышают давление и вызывают тахикардию.

Но самое опасное сочетание – это лекарства и кислые соки. В особенности грейпфрутовый. Им ни в коем случае нельзя запивать сердечные средства. Это может привести к передозировке веществами. Кислые соки плохо сочетаются с аспирином и некоторыми противовоспалительными препаратами.

Однако среди продуктов питания у лекарств есть не только враги, но и друзья. Так как при приеме антибиотиков страдает микрофлора кишечника, их стоит сочетать с продуктами, содержащими клетчатку, – с не-очищенными крупами и овощами. В свою очередь, некоторые противовоспалительные средства затрудняют всасывание витамина С и фолиевой кислоты. Капуста брокколи, семечки и грецкие орехи восполнят эти потери. Белковая пища – мясо, рыба и кальмары – станет хорошей компанией для лекарств, содержащих эстрогены. Белки же уменьшат отеки, которые нередко сопровождают прием этих средств.

Принимай лекарства правильно / Газета «Ставропольская правда» / 14 сентября 2018 г.

Антибиотики без побочек. Как правильно принимать эти лекарства?

Продукты, которые есть нельзя!

Чтобы антибиотики не принесли вреда здоровью, на время лечения придётся отказаться от некоторых продуктов, в первую очередь от алкоголя. Ведь алкоголь, по сути, – это яд для наших клеток. Да, в небольшом количестве он образуется и у нас в организме, в кишечнике при расщеплении бактериями растительной пищи. И с малыми дозами этого вещества здоровый человек справиться может. Но на фоне заболевания, когда на организм воздействуют не только вирусы и бактерии, но и антибиотики, приём алкоголя – удар по системе детоксикации. Такого она попросту может не выдержать, и тогда проблем с печенью не избежать.

Ещё один напиток, с которым придётся на время попрощаться, – молоко. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, вступает в реакцию с компонентами антибактериальных препаратов, тем самым дезактивируя их. В результате лекарства попросту не будут работать. К тому же молоко снижает количество полезных бактерий, а на фоне дисбиоза (нарушения баланса между полезной и условно-патогенной микрофлорой) ухудшается способность переваривать лактозу – молочный сахар. Поэтому в сочетании с молоком антибиотики могут привести к брожению в кишечнике и вздутию живота.

Также на фоне приёма лекарств стоит максимально уменьшить количе­ство углеводистой пищи, особенно простых углеводов. Как мы уже говорили, они могут спровоцировать рост условно-патогенной микрофлоры.

Откажитесь от острого, жареного, перчёного – такая пища раздражает слизистую желудка, которая из-за антибиотиков и так не в лучшем состоянии. Жиров тоже должно быть по минимуму – жирная пища перегружает печень.

Питание на фоне приёма антибиотиков должно включать продукты, которые защищают слизистую желудочно-кишечного тракта, а также поддерживают дружественную нам микрофлору. Это прежде всего овощи, в которых много клетчатки (именно пищевые волокна служат пищей для полезной микрофлоры). Это могут быть сельдерей, кабачки, баклажаны, зелень. Можно включить в меню немного фруктов – слишком большое их количество не рекомендуется из-за довольно высокого содержания сахара. Но и овощи, и фрукты нужно термически обрабатывать (отваривать, тушить, запекать) – ферментированная клетчатка быстрее и легче усвоится бактериями.

Не забывайте и про крепкие мясные бульоны – они помогают защитить и восстановить слизистую кишечника. Неслучайно они так часто используются в лечебном питании.

Болит желудок при беременности: что предпринять?

Беременность – время, когда организм работает по-особенному. У большинства женщин происходит целый ряд физиологических изменений. Они влияют на все, даже на восприимчивость к различным заболеваниям.

Многие будущие мамы могут ощущать боли в желудке. Это значит, что стоит записаться на прием врача гастроэнтеролога. Сначала стоит определиться, где болит желудок, чтобы отличить боль от других возможных проблем с внутренними органами.

Обычно боли ощущаются в подреберной зоне с одной или двух сторон. В зависимости от характера ощущений, они говорят о разных процессах.

  • Если боль ноющая, тянущая, похожа на мышечную усталость – скорее всего, помощь врача не понадобится. Достаточно рассказать об этом участковому гинекологу. Во втором триместре начинается активный рост плода. Как следствие, все внутренние органы несколько смещаются. Это может сопровождаться неприятными ощущениями, которые вскоре пройдут, а после родов и совсем забудутся.
  • Острая режущая боль. Такая ситуация говорит о серьезном нарушении работы ЖКТ. Если оно сопровождается дополнительными симптомами: диарея, рвота, повышение температуры, стоит немедленно посетить бесплатный или платный прием к гастроэнтерологу. Это может указывать на инфекционное заболевание. Медлить нельзя, особенно опасно в первом, втором и начале третьего триместра, когда происходит активное формирование плода.
  • Периодическая резкая боль и спазм. Без других симптомов указывает на гастрит или предъязвенное состояние.
  • Единичный приступ резкой боли может указывать на неправильный рацион. При вынашивании плода женский организм чувствителен ко всему, пища – не исключение.

Часты случаи наличия тяжести в желудке, причем буквально после каждого приема пищи. Это также не является проблемой, если нет других симптомов. Дело в том, что метаболизм беременной женщины значительно ослабляется. Все процессы в организме происходят медленно, переваривание пищи – не исключение.

Что предпринять при болях в желудке и как их предупредить?

Еще в начале беременности стоит записаться на прием к гастроэнтерологу, чтобы далее знать, как поступить при болях в желудке.

Предупредить неприятные ощущения можно диетой. Конечно, она далеко не такая, как при лечении ожирения. Диета для беременной женщины сводится к правильному сбалансированному питанию, потреблению достаточного количества жидкости.

Питание должно осуществляться маленькими порциями, но с коротким промежутком времени. Тогда не будет тяжести, и пища будет лучше усваиваться.

Еще один безобидный способ при спазмах или резях в желудке (периодических, без наличия хронических проблем, а также других симптомов) – можно принять активированный уголь. Это самое безобидное абсорбирующее средство, которое, в случае с небольшой интоксикацией (отравлением), очистит желудок от раздражителя. В итоге ощущение улучшится.

Но и если боли не прекращаются несколько дней, ситуация ухудшается, лучше разузнать часы приема гастроэнтеролога и посетить врача в клинике «Движение». Даже в целях профилактики.

7 полезных напитков, улучшающих пищеварение

Неважно, едите ли вы во время застолья или просто наслаждаетесь легким полдником, одно можно сказать наверняка: вы хотите, чтобы ваша пища переваривалась должным образом. И дело в том, что чем лучше функционирует наша пищеварительная система, тем лучше мы себя чувствуем, выглядим и работаем.

Чтобы улучшить пищеварение, попробуйте добавить в свой рацион один или несколько из следующих полезных напитков.

Чайный гриб

Комбуча производится путем ферментации дрожжей и бактерий с подслащенным чаем. Это освежающий, слегка газированный напиток, богатый пробиотиками.

Пробиотики - это здоровые живые бактерии, которые помогают кишечнику нормально работать. У пробиотиков много преимуществ для здоровья; они помогают укрепить иммунную систему, повысить уровень сахара в крови, уменьшить воспаление и улучшить общее состояние кишечника и пищеварения.

Имбирный чай

Употребление теплого имбирного чая непосредственно перед или во время обильной еды может улучшить пищеварение и предотвратить изжогу, боли в животе и расстройство желудка. Это потому, что корень стимулирует выделение слюны, желчи и желудочного сока, который запускает расщепление пищи, которую вы едите.

Чай с лемонграссом

Было доказано, что чай из лемонграсса не только чудесно вкусен, но и успокаивает желудок и контролирует пищеварительные функции. Лемонграсс, используемый в древней китайской медицине для уменьшения симптомов некоторых проблем с желудком, таких как вздутие живота и запор, содержит соединение под названием цитраль, которое оказывает противовоспалительное действие. Он также не содержит кофеина, что делает его идеальным напитком после ужина или чаем во время сна.

Чай с мятой перечной

Родом из Европы и Азии, перечная мята использовалась на протяжении тысячелетий из-за ее приятного мятного вкуса и пользы для здоровья. Он содержит натуральные химические вещества, которые могут помочь пищеварительному тракту, уменьшая спазмы в кишечнике, что означает, что ваше тело более расслаблено и может легче переваривать пищу после ее приема. По этой причине также было обнаружено, что он, вероятно, эффективен при лечении синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Чай с фенхелем

Насыщенный клетчаткой фенхель может помочь облегчить запор и другие проблемы с пищеварением, вызывающие газы, а также поддерживать нормальную работу пищеварительного тракта, хотя исследования не показали достаточных доказательств этого.Чтобы насладиться лечебными свойствами фенхеля, вы можете просто пожевать семена или приготовить чай, измельчив их и облив горячей водой.

Кофе

Утренний напиток может не только дать вам столь необходимый заряд энергии. Он также может действовать как стимулятор пищеварительного тракта. Кофе действует как слабительное, заставляя быстро двигаться в кишечнике. Хотя кофе может помочь вам определить время ежедневного опорожнения кишечника перед тем, как отправиться на улицу, вам не следует полагаться только на него для улучшения пищеварения.

Чрезмерное употребление кофеина может вызвать диарею, которая не только вызывает дискомфорт, но также может препятствовать усвоению организмом определенных питательных веществ. Было доказано, что слишком много кофеина мешает сну, поэтому лучше не пить кофе после 15:00.

Pro Совет: для получения дополнительных белков и дополнительных преимуществ для здоровья рассмотрите возможность добавления 10 граммов порошка коллагена в утреннюю чашку кофе. Коллаген - это белок, который играет важную роль в функционировании нашей кожи, суставов, связок и сухожилий, а также способствует укреплению здоровья кишечника.

Вода

Вода, которую природа рекламирует как средство для пищеварения, является основным компонентом каждой клетки, выстилающей пищеварительный тракт, а это значит, что вам нужно много воды, чтобы эти клетки функционировали. Вода также сохраняет ткани в пищеварительном тракте эластичными, создавая среду, которая позволяет пище легко проходить.

Обязательно выпейте количество, соответствующее вашему типу телосложения. Чтобы определить общее суточное потребление жидкости, разделите свой вес (в фунтах) на два, и это примерно то, сколько унций жидкости вам нужно ежедневно.Добавьте дополнительно 16 унций на каждый фунт пота, потерянный во время упражнений или работы на открытом воздухе при высоких температурах.

Для дополнительного терапевтического эффекта добавьте в воду или несладкий чай немного лимона. Этот цитрус используется в качестве пищеварительного, противовоспалительного и мочегонного средства.

Кроме того, выпивайте рекомендуемое количество воды в день, особенно при употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запоры. Клетчатка не только помогает регулировать дефекацию в течение дня, но и помогает нам дольше чувствовать сытость.

Отказ от ответственности: поскольку употребление трав может привести к неожиданному взаимодействию с некоторыми лекарствами, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять их в свой рацион.

Это то, что вам следует пить, если у вас болит живот.

Я бы хотел начать с того, что это не тирада против современной медицины. Я такой же большой поклонник Мидола, как и следующая девушка, но если вы вчера вечером выпили слишком много текилы на 7, заразились ли вы желудком от своего грубого соседа по комнате или у вас были мучительные спазмы, есть вероятность, что есть напиток, который может помочь вам с ваш недуг.

Некоторые из этих методов могут быть сказками старых жен, некоторые могут быть подтверждены наукой, но все они стоит попробовать. Выпить!

Gif любезно предоставлено giphy.com

Если вас тошнит…

Вода.

Фото любезно предоставлено favim.com

Звучит так просто, но действительно эффективно. Рвота обезвоживает ваше тело, поэтому очень важно восполнить запасы жидкости, а вода - самый полезный и лучший способ сделать это.

Спортивные напитки

Изображение предоставлено quickmeme.com

Нет, они не такие здоровые, как вы думаете, но в данном случае они определенно лучший вариант. Убедитесь, что они содержат электролиты, которые восполнят столь необходимые вашему организму натрий и калий.

Чай из перечной мяты или ромашки

Фото любезно предоставлено teamajesty.com

Вы можете заварить чай самостоятельно или использовать купленный в магазине пакет, добавить немного меда, и вам не только будет уютно, но и расслабится желудок. Эфирные масла обоих растений веками использовались для решения различных проблем.Подробнее о чае читайте в этой статье.

Имбирный чай или имбирный эль

Фото любезно предоставлено ecellulitis.com

Имбирь, как мята перечная и ромашка, обладает множеством целебных свойств. Употребление его в виде чая или газированных напитков, помимо прочего, может помочь при тошноте. Рецептов масса, но можно просто растереть корень имбиря в кипящей воде.

Рисовая вода

Фотография любезно предоставлена ​​onegoodthingbyjillee.com

Добавьте 1/2 стакана риса (жасмин, суши, не имеет значения) в миску, залейте водой и оставьте на 15–30 минут.Рисовая вода действует как успокаивающее средство, то есть вещество, снимающее воспаление, образуя своего рода успокаивающий барьер над мембраной, которой в данном случае является слизистая оболочка желудка. #Наука.

Если судороги…

Сок алоэ вера

Фото Элиз Такахама

Не то же самое, что алоэ, которое вы используете при солнечном ожоге, но сок, который можно купить в магазинах. Пейте его с медом, и это действительно хорошо. У него также есть масса других преимуществ. Обладает болеутоляющими свойствами и помогает регулировать кровоток.

Имбирная вода

Фото любезно предоставлено vanityrich.com

Черт, имбирь, вернемся к этому снова. Нет, но имбирная вода тоже может помочь при спазмах.

Ананасовый или морковный сок

Фото Дейзи Долан

Если это ваше любимое время месяца, то это для вас. В ананасовом соке много бромелайна, который эффективно уменьшает спазмы и боль, вызванные менструацией. Морковный сок также помогает расслабить мышцы.

#SpoonTip: Избегайте алкоголя и газированных напитков.Ни один из них не переваривается легко, поэтому оба могут усилить спазмы.

Если у вас несварение желудка…

Чай с корицей

Фото любезно предоставлено urbanwired.com

Опять же, эффективен чай, купленный в магазине, или вы можете приготовить его самостоятельно, кипятя воду с порошкообразной корицей. Корица - ветрогонное средство, что означает, что она помогает расщеплять газы в желудке. Его можно использовать и для 20 других вещей.

Теплая лимонная вода

Фото любезно предоставлено Healthyfoodhouse.com

Ага, немного теплой воды с лимоном. Кислотность лимона помогает организму вырабатывать больше соляной кислоты, которая расщепляет пищу, тем самым ускоряя весь процесс. Вы также будете больше пить, что никогда не повредит.

Яблочный уксус

Фото любезно предоставлено authornutrition.com

Мне нравится вкус, но я тоже странный. Если вы не переносите его столовую ложку, добавьте немного воды или даже меда. Ваш желудок от природы кислый, поэтому вместо того, чтобы лечить боли в желудке антацидами, вам действительно следует потреблять больше кислоты, чтобы устранить дисбаланс.(Это также объясняет, почему помогает лимонная вода). Кислоты в уксусе могут помочь уменьшить переваривание крахмала, позволяя ему попасть в кишечник.

Gif любезно предоставлено giphy.com

Сделайте как Крис Дженнер, сделайте большой глоток и почувствуйте себя лучше, друзья!

15 лучших напитков на каждый день для плоского живота

Кажется, что талия будет подрезанной. Когда дело доходит до сортировки в вихре напитков, рекламируемых как «здоровые», поиск правильных продуктов, которые не сохраняют водный вес, не вызывают вздутие живота или не набирают вес, кажется безнадежным.С постоянно меняющимся разнообразием напитков, которые рекламируются как «следующая большая вещь», у нас под рукой, сортировка фактов о питании и вымысла делает возможной любую фитнес-цель - и делает почти невозможным найти лучшие напитки для плоского живота.

Чтобы помочь нам разобраться в океане напитков, которые утверждают, что обладают лечебными свойствами, Эми Гудсон, магистр медицины, доктора медицинских наук, CSSD, LD, помогла нам составить основной список лучших напитков, которые сделают ваши мечты о плоском животе реальностью. Если вы только начали диету или имеете многолетний опыт, выберите один из этих напитков для плоского живота, который поможет вам сохранить подтянутый живот.А чтобы узнать больше о здоровом питании, ознакомьтесь с нашим списком из 21 лучших приемов здоровой кулинарии за все время.

Shutterstock

«Чай с перечной мятой успокаивает мышцы, что помогает пище и газам проходить быстрее», - говорит Гудсон. «Он также действует как противовоспалительное средство, которое может помочь улучшить проблемы с пищеварением».

Когда вам нужно напрячь желудок, мятный чай может решить большинство повседневных проблем. Противовоспалительные свойства делают этот напиток победителем во всех отношениях и освежают любой день.

Вот что происходит с вашим телом, если вы пьете чай каждый день.

Shutterstock

Предпочитаете ли вы бутылку Siggi's, Lifeway или другого йогуртового напитка, содержащего пробиотики, ваш желудок поблагодарит вас за то, что вы угостили его таким полезным напитком.

«Йогурт содержит пробиотики, которые являются хорошими бактериями, которые борются с вредными бактериями, а также активные культуры, которые могут помочь пищеварению, отлично подходят для уменьшения вздутия живота и других негативных желудочно-кишечных проблем», - говорит Гудсон.

Чтобы живот оставался красивым и плоским, обязательно добавляйте этот напиток в свой распорядок дня. Особенно из-за этих 7 способов, которыми йогурт может помочь вам похудеть.

Shutterstock

«Чайный гриб - это ферментированный чайный напиток, содержащий пробиотики, а также несколько видов молочнокислых бактерий, которые могут выполнять пробиотическую функцию и укреплять здоровье кишечника», - говорит Гудсон.

Этот полезный напиток не только подает освежающий перекус, который хорошо сочетается с едой, но также имеет множество преимуществ для здоровья.Независимо от того, какой бренд вы предпочитаете, вы не ошибетесь, выбрав чайный гриб, если вам нужно подтянуть живот. Вот 11 лучших брендов чайного гриба с низким содержанием сахара, которые вы можете купить.

Shutterstock

Возможно, вы видели этот чай в продуктовом магазине и задавались вопросом, какие преимущества может заключать в себе эта соблазнительная травяная смесь. Всем, кто хочет сделать талию плоской, повезло!

«Было обнаружено, что этот чай помогает бороться с болезнями пищеварения, улучшая пищеварение и увеличивая приток крови к желудку», - говорит Гудсон.

Shutterstock

«Кокосовая вода помогает регулировать уровень жидкости и уравновешивает последствия приема пищи или питья слишком большого количества натрия (основной виновник вздутия живота)», - говорит Гудсон.

Всеми любимый пополнитель электролитов теперь имеет вторую функцию - держать живот в напряжении и ровном. Благодаря своим ультра-увлажняющим свойствам, любой вариант этого напитка должен войти в ваш рацион, независимо от того, нужно ли вам восстанавливать водный баланс после тренажерного зала или просто хотите укрепить свой корпус.

Не знаете, какой купить? Мы попробовали 7 видов кокосовой воды и назвали ее лучшей.

Shutterstock

«Ананас содержит пищеварительный фермент бромелайн», - говорит Гудсон. «Это может помочь расщепить белок и облегчить пищеварение».

Те же самые энзимы, которые мы чувствуем, когда едим свежий ананас, могут помочь нам сдержать вздутие живота и значительно улучшить наши ежедневные циклы пищеварения. Не принимайте этот сок как должное во время следующего похода за продуктами.

Shutterstock

Все слышали, что имбирный эль может помочь при расстройстве желудка, но теперь его преимущества выходят за рамки простого успокоения желудка, когда вы чувствуете себя плохо.

«Имбирный чай известен своим успокаивающим действием, уменьшая спазмы, вздутие живота и расстройство желудка, а также стимулируя опорожнение желудка», - говорит Гудсон.

В следующий раз, когда у вас возникнет проблема с желудком, возьмите свой любимый имбирный чай, чтобы избежать вздутия живота и дискомфорта.

Shutterstock

Не позволяйте перспективе сока алоэ вера отпугнуть вас. Это средство от ожогов имеет множество преимуществ для здоровья, и поддержание формы талии остается ключевым секретом для всех, кто хочет улучшить состояние своего живота.

«Алоэ вера обладает слабительными свойствами, а также обладает противовоспалительным действием, - говорит Гудсон. «Это помогает поддерживать регулярность, может помочь улучшить пищеварение и [уменьшить] вздутие живота».

Shutterstock

«Дижестив - это алкогольный напиток, который подают после еды, чтобы помочь пищеварению», - говорит Гудсон. «Дижестивы обычно бывают в форме крепленых вин, выдержанных ликеров, травяных ликеров и горьких ликеров».

Нет ничего более классного, чем небольшой глоток граппы, бренди или лимончелло после обеда, и теперь вы можете побаловать себя, не чувствуя себя виноватым.Эти ликеры действительно оправдывают свое название и помогают вашему пищеварению отслеживать любую жирную пищу, дополняя любую сытную трапезу. Вы даже можете выпить один из этих 9 коктейлей для повышения иммунитета, которые содержат витамины и антиоксиданты.

Shutterstock

Если вы хотите набрать антиоксиданты или просто расслабиться с горячей кружкой расслабляющего чая, порция зеленого чая может творить чудеса для вашего здоровья и желудка.

«Зеленый чай богат полифенолами, антиоксидантами и катехинами», - говорит Гудсон.«В нем есть соединения, которые успокаивают пищеварительную систему, ускоряют расщепление пищи и помогают уменьшить вздутие живота и газы».

В следующий раз, когда вам понадобится помощь в переваривании после обеда, возьмите чашку этого горячего напитка для вашего здоровья. Вот 7 удивительных преимуществ зеленого чая.

Shutterstock

«Молочнокислые бактерии, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, помогают расщеплять лактозу (молочный сахар) до молочной кислоты, что у некоторых помогает снизить пищеварительный стресс», - говорит Гудсон.

Этот восточноевропейский фаворит остался здесь по уважительной причине. Этот богатый молочными напитками, богатый пробиотиками, может помочь регулировать пищеварительный тракт любого человека и способствует гладкому плоскому животу у любого, кто хочет похудеть.

Shutterstock

Вода действительно удивляет всех. Стакан с нулевым содержанием калорий может наполнить вас, не замедляя работу, а польза для здоровья распространяется на всех, кто хочет сохранить напряженный желудок.

«Вода и другие жидкости помогают расщеплять пищу, чтобы ваше тело могло усваивать питательные вещества», - говорит Гудсон.«Он также смягчает стул, что помогает предотвратить запор».

Shutterstock

«Как и другие виды чая, производимые из растения камелии китайской, было доказано, что черный чай помогает пищеварению, предотвращает вздутие живота и расстройства желудка», - говорит Гудсон.

При таком большом количестве холодных чаев на рынке сложно решить, какой из них может помочь больше всего. Не бойтесь - пока вы занимаетесь этим лакомством, ваша талия всегда будет ровной. По возможности избегайте добавления сахара, и ваша талия скажет вам спасибо.И держитесь подальше от этих нездоровых чаев со льдом на планете.

Shutterstock

Не отключайтесь от всех молочных продуктов. Безлактозное молоко может уменьшить нежелательное вздутие живота из-за других молочных продуктов и может стать ответом на создание нового напитка, который поможет сохранить фигуру.

«Безлактозное молоко - это 100% коровье молоко, которое содержит фермент лактазу, который расщепляет лактозу сахара в молоке», - говорит Гудсон. «Это может помочь тем, кто страдает непереносимостью лактозы и обычно имеет газы и вздутие живота после употребления молока.«

Shutterstock

«Добейтесь сбалансированного смузи», - говорит Гудсон. «Вот формула - пробиотики плюс пребиотики плюс пищеварительные ферменты равны сбалансированному смузи».

Для пробиотиков выбирайте основу из йогурта или кефира. «Вам нужны [пребиотики], чтобы кормить пробиотиками», - говорит Гудсон. «Примеры включают [добавление] банана или яблока».

Плюс не забывайте пищеварительные ферменты. «Эти ферменты помогают вам расщеплять пищу», - говорит Гудсон. Ананасы или папайя помогут добиться идеального баланса в следующий раз, когда вам понадобится подтянуть и подтянуть талию.

Приготовьте коктейль сегодня с одним из этих 27 лучших рецептов смузи для повышения иммунитета!

Вздутие живота? 5 напитков, которые действительно помогают

Вздутие живота может вызывать у вас дискомфорт в течение дня. Вздутие живота может быть вызвано несколькими причинами, включая неправильное питание, например, слишком быстрое питание; газированные напитки; продукты с высоким содержанием газа или лактозы (лук, чеснок, капуста, брокколи, брюссельская капуста, бобовые и т. д.)может иметь неприятные последствия). (1)

Вы регулярно страдаете вздутием живота? Следующие 5 напитков могут принести некоторое облегчение. Попробуйте!

Важно:

Если вам постоянно приходится иметь дело с вздутием живота, ощущением сытости, бульканьем в животе или если у вас есть ощущение, что что-то не так, поговорите со своим врачом.

5 напитков для снятия вздутия живота

1. Зеленый чай

Несладкий зеленый чай утоляет жажду, ускоряет обмен веществ и может действовать как пребиотик (неперевариваемые пищевые волокна, которые стимулируют рост хорошие бактерии в кишечнике).Пить можно горячим или холодным.

2. Вода с лимоном или огурцом

Добавьте в скучную воду дольку или два лимона или огурца. Это добавляет разнообразия и восхитительных вкусов. Кроме того, он стимулирует метаболизм.

Совет:

Пейте негазированную воду. Газированная вода может вызвать вздутие живота.

3. Арбузный смузи

Смузи из свежего арбуза может быть восхитительным и освежающим. Благодаря высокому содержанию воды и калия этот фрукт является отличным средством от вздутия живота.К тому же в нем мало калорий.

4. Чай с мятой перечной

Мята перечная имеет много положительных преимуществ. Снимает спазмы и расслабляет тело. Это делает чай из перечной мяты идеальным напитком для избавления от вздутия живота. (2) Чай станет лучше всего, если свежую мяту залить горячей водой и дать ей настояться несколько минут.

5. Ананасовый фраппе

Ананас содержит фермент бромелайн.Это уменьшает воспаление и стимулирует пищеварение. (3) Таким образом, свежий ананасовый фраппе поможет вам избавиться от вздутия желудка. К тому же вкусный!

***

Лучшие напитки для регидратации после диареи от желудочного гриппа

Вы устали от всех медицинских новостей о гриппе? Давайте поговорим о другом: о желудочных клопах. На прошлых выходных, убирая коврики сына с коврика в машине, я подумал: «В сообществе происходит вспышка болезни, и это актуальная тема.”

Симптомы, которые могут возникнуть при желудочном заболевании, разнообразны, но обычно они включают в себя некоторую комбинацию плохого самочувствия, возможного повышения температуры (иногда своего рода), тошноты с различной степенью рвоты и диареи. Теперь, если у вас ужасная рвота и вы не можете ничего сдерживать, то то, о чем я собираюсь поговорить, не будет вам очень полезно, потому что я хочу поговорить немного о регидратации.

Лучшие напитки для регидратации при желудочном гриппе

Если вы думаете, что обезвожены, ваша типичная реакция - думать, что вам нужно больше воды.Что ж, с точки зрения регидратации, если у вас много поноса, вода - это нормально, но вы не просто теряете воду. Вы также теряете электролиты: натрий, калий, хлорид и бикарбонат. Вода заменит воду, но не заменит электролиты. Хотя вода хороша, она не идеальна.

Ну а спортивные напитки? В них содержатся электролиты, верно? В спортивных напитках есть электролиты, но они не совсем соответствуют тому, что вы теряете.Спортивный напиток вернет немного воды и немного электролитов, но недостаточно электролитов и слишком много сахара. Спортивные напитки - это хорошо, но не очень.

Регидратируется ли имбирный эль?

А как насчет имбирного эля, который часто рекламируют как успокаивающий желудок? Действительно, имбирь иногда может немного ослабить тошноту, но это в основном сахарная вода, тонны сахара, намного больше, чем то, что подходит для регидратации, и на самом деле никаких электролитов, о которых можно было бы говорить. Так что это может быть хорошо для успокоения желудка, но не очень хорошо для регидратации.

Если вы пойдете в аптеку, вы можете приобрести напитки для регидратации, которые очень хорошо разработаны, чтобы соответствовать рекомендациям ВОЗ для различных компонентов. В чем проблема? Это все равно, что пить пот со вкусом фруктов! Этот продукт ужасен на вкус и стоит дорого. Это работает неплохо, но это не самое приятное и не лучшее, за что нужно платить.

Формула идеального напитка для регидратации «Сделай сам»

Итак, какую еще стратегию вы можете использовать? Что ж, вот что я часто предлагаю людям: возьмите чашку на 16 унций, залейте около трети ее апельсиновым соком, а остальную часть - водой.Затем добавьте чуть меньше четверти чайной ложки соли или пищевой соды. Натрия недостаточно, чтобы соответствовать критериям ВОЗ, но на вкус он не похож на потный апельсин, и он намного дешевле.

Надеюсь, это полезная информация. Чтобы увидеть больше видео, посетите сайт sentinelprimarycare.com. Я доктор Патрик О'Коннелл.

Советы, передовой опыт и напитки, которых следует избегать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Человек с кислотным рефлюксом или изжогой может чувствовать жжение, часто болезненное ощущение в горле и груди. Возможно, им придется исключить из своего рациона определенные продукты или напитки.

Кислотный рефлюкс возникает, когда ослаблен клапан, соединяющий желудок с пищеводом или пищеводом. Когда это происходит, желудочная кислота возвращается в пищевод.

Поскольку желудочная кислота является раздражителем, слизистая оболочка пищевода также воспаляется, что может вызвать дискомфорт.

Кислотный рефлюкс или изжога - один из наиболее частых симптомов более хронического, но распространенного заболевания пищеварительной системы, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

В этой статье рассказывается о напитках, которые не следует употреблять людям с кислотным рефлюксом, а также о напитках, которые могут заменить их.

Некоторые напитки представляют особенно высокий риск, когда речь идет о кислотном рефлюксе.

Управление симптомами кислотного рефлюкса в основном включает в себя обучение и избегание триггеров.Определенные продукты и напитки с гораздо большей вероятностью могут вызвать кислотный рефлюкс.

Поскольку кислотный рефлюкс имеет тенденцию возникать довольно скоро после употребления в пищу триггерной пищи, обычно легко сузить точную причину симптомов.

Алкоголь

Алкоголь еще больше расслабляет клапан между желудком и пищеводом и стимулирует выработку в желудке большего количества кислоты.

Газированные напитки

Пузырьки газированных напитков расширяются в желудке. Это оказывает давление на сфинктер и может вытолкнуть желудочную кислоту и содержимое обратно в пищевод.

Напитки с кофеином

Кофе, чай и газированные напитки содержат кофеин, который усиливает кислотный рефлюкс. Переход на эти напитки без кофеина может помочь свести к минимуму симптомы.

Шоколад

Шоколад содержит как кофеин, так и какао, и оба они усиливают симптомы кислотного рефлюкса. Таким образом, горячее какао или шоколадное молоко могут действовать как спусковой крючок.

Цитрусовые соки

Соки, приготовленные из цитрусовых, таких как апельсины или грейпфруты, обладают высокой кислотностью.Это может усугубить кислотный рефлюкс.

Существует ограниченный набор продуктов, которые могут лечить кислотный рефлюкс.

Избегание триггеров и продуктов, вызывающих симптомы, - лучший способ смягчить последствия этого состояния. Однако некоторые напитки могут помочь уменьшить симптомы.

Имбирный чай

Имбирь естественным образом успокаивает желудок и помогает снизить выработку желудочной кислоты. Имбирный чай без кофеина с добавлением небольшого количества меда в качестве подсластителя - лучший способ употребления имбирного чая для человека с рефлюксом.

Существует отличный ассортимент различных имбирных чаев, доступных для покупки в Интернете в источнике с тысячами отзывов покупателей. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Имбирный эль вряд ли поможет, потому что он газированный и может содержать кофеин. Большинство коммерческих газированных напитков с имбирным элем также не содержат достаточного количества имбиря, чтобы иметь эффект.

Йогурт

Молочные продукты иногда могут уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Люди с кислотным рефлюксом могут попробовать простой йогурт и при необходимости добавить немного меда для сладости.

Щелкните здесь, чтобы выбрать из широкого ассортимента простых йогуртов в Интернете.

Молоко

Обезжиренное или обезжиренное молоко может помочь, но жирность может ухудшить симптомы. Миндальное молоко также может быть эффективным, поскольку оно щелочное и нейтрализует кислотность.

То, как человек употребляет напитки, также может усугубить кислотный рефлюкс или изжогу.

Вот несколько эффективных методов уменьшения симптомов:

  • Пейте в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и избегайте употребления большого количества жидкости за один присест.
  • Не употребляйте напитки поздно вечером.
  • После того, как выпили, оставайтесь в вертикальном положении.

Другие меры самопомощи могут помочь справиться с кислотным рефлюксом и другими симптомами ГЭРБ:

Лекарства

Ряд лекарств от изжоги и других симптомов ГЭРБ продается без рецепта (без рецепта).

К ним относятся:

  • антацидов, нейтрализующих желудочную кислоту, например гевискон или тамс. Доступны различные бренды антацидов для покупки в Интернете. heal

Блокаторы H-2 рецепторов и ИПП можно приобрести у врача в более сильной форме, отпускаемой только по рецепту, если безрецептурные препараты не эффективны.Длительное использование может увеличить риск перелома костей, дефицита витамина B-12 и некоторых инфекций, таких как пневмония и Clostridium difficile.

Симптомы ГЭРБ включают:

  • кислотный рефлюкс или изжогу, то есть ощущение жжения в горле или груди
  • кислый привкус во рту
  • затруднение глотания
  • боль в груди
  • боль в горле
  • охриплость голос
  • сухой кашель
  • ощущение комка в горле
  • срыгивание пищи или кислоты

Кислотный рефлюкс обычно является легким, но неприятным симптомом ГЭРБ.

У других людей есть более серьезные симптомы ГЭРБ, которые мешают повседневной деятельности.

Некоторые заболевания повышают риск тяжелых симптомов ГЭРБ, в том числе:

  • ожирение
  • беременность
  • употребление никотина
  • сухость во рту
  • диабет
  • определенные нарушения соединительной ткани
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, при которой желудок выпячивается через открытие диафрагмы

Если человек испытывает регулярные и тяжелые эпизоды кислотного рефлюкса или изжоги, ему следует обратиться к врачу, так как это может перерасти в более серьезное состояние.

Когда обращаться к врачу

Кислотный рефлюкс, хотя и вызывает дискомфорт, хорошо поддается лечению.

В некоторых случаях можно легко справиться дома, изменив образ жизни и избегая триггеров. Тяжелые симптомы ГЭРБ могут потребовать приема лекарств или, в редких случаях, хирургического вмешательства.

Если у человека наблюдаются тяжелые или частые симптомы кислотного рефлюкса, ему следует посетить врача, чтобы исключить другие заболевания. Однако люди со случайным или легким рефлюксом обычно могут контролировать свое состояние с помощью простых изменений образа жизни, домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Врач может осмотреть пищевую трубку, чтобы проверить, нет ли более серьезных повреждений тканей.

Особенно важно обратиться за медицинской помощью, если кто-то думает, что у него кислотный рефлюкс или какие-либо другие симптомы ГЭРБ, но есть другие симптомы, включая боль в груди, одышку, боль в челюсти или боль в правой руке.

Эти признаки могут указывать на более серьезную проблему со здоровьем, например, на сердечный приступ.

напитков, которые помогают уменьшить вздутие живота

Все мы знаем это чувство.Вы чувствуете себя вялым и неудобным, а ваша одежда кажется тесной посередине.

Возможно, это то, что вы ели - соленые и жирные продукты являются основными виновниками вздутия живота - или, возможно, в вашем рационе не хватает клетчатки, и вы страдаете запором.

Какой бы ни была причина, не будет преувеличением сказать, что вздутие живота может испортить вам весь день. Эти напитки могут помочь приручить опухший животик и вернуть вам привычное самочувствие.

Зеленый чай

Полифенольные соединения зеленого чая обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает зеленый чай идеальным выбором для борьбы с вздутием живота.

Зеленый чай помогает уменьшить количество газов в пищеварительном тракте, что делает его идеальным после острой или жирной еды. Исследователи из Университета Гонконга сообщили, что «употребление зеленого чая - самый простой и полезный способ предотвратить желудочно-кишечные расстройства». 1

Чай с мятой перечной

На протяжении веков люди в Азии и на Ближнем Востоке пили мятный чай во время еды, чтобы улучшить пищеварение на основе традиционного употребления. Он также имеет серьезную научную поддержку - было показано, что мята перечная расслабляет ткани желудочно-кишечного тракта 2 и помогает облегчить симптомы несварения желудка 3 , и то и другое помогает предотвратить вздутие живота.

Вода

Хотя вода и не самый захватывающий напиток, она является оригинальным и, возможно, лучшим напитком для нашего здоровья.

Ежедневное употребление большого количества воды (6-8 стаканов по данным NHS - это около 1,2 литра) позволяет нашему телу правильно удалять отходы и поддерживать бесперебойную работу пищеварительной системы. Это, в свою очередь, сводит к минимуму запоры и вздутие живота.

Яблочный уксус

Мы не предлагаем вам пить это аккуратно (это плохо для ваших зубов!), Но яблочный уксус может стать ключом к облегчению хронического вздутия живота.

Слишком много вредных бактерий в кишечнике производит избыточный газ, который вызывает вздутие живота. Яблочный уксус содержит пробиотик, который добавляет дозу полезных бактерий и помогает сбалансировать бактерии в кишечнике.

Добавьте столовую ложку в чашку теплой воды (это самый вкусный способ ее пить) и пейте до и после еды.

… а что не пить!

Газированные напитки
Это может показаться очевидным, но если вы регулярно пьете газированные напитки (в том числе диетические), это рецепт вздутия живота.

Газированные напитки наполнены небольшими пузырьками газа, которые попадают прямо в желудок после того, как вы сделаете глоток. Это вызывает ощущение вздутия живота, которое может сохраняться в течение нескольких часов после того, как вы допили напиток.

Кофе
Хотя кофе может помочь вам посетить туалет, у некоторых людей он также может быть причиной вздутия живота. Кислый характер кофе может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что приводит к газообразованию.

Однако не беспокойтесь о своей утренней чашке кофе.Только не переусердствуйте - держите до одной или двух чашек в день, если он вас раздует, - и по возможности старайтесь не пить натощак.

Яблочный сок

Это может быть то же самое с завтраком, но яблочный сок также может вызвать вздутие живота в середине утра.

Это потому, что он содержит сорбит - неперевариваемый сахар, который, как известно, у некоторых людей вызывает желудочно-кишечные расстройства.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *