Что сделать чтобы перестать икать: Как избавиться от икоты легко и быстро

Содержание

Как избавиться от икоты легко и быстро

Откуда берётся икота

Икота — это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, которая разделяет грудь и живот и играет важнейшую роль в дыхании.

Движениями диафрагмы управляет мозг. Иногда он подаёт некорректные сигналы, заставляя её сокращаться быстрее, чем надо. При каждом спазме мышца надавливает на лёгкие и выталкивает из них воздух. Он под давлением проходит через гортань и захлопывает голосовую щель и надгортанник. Этот процесс сопровождается характерным звуком. Спазмы повторяются, возникает икота.

Физиологи не всегда понимают, что именно вызывает сокращения диафрагмы. Возможных причин множество: от случайного заглатывания воздуха до опасных заболеваний нервной системы.

Роберт Провайн (Robert Provine)

нейробиолог, автор книги «Любопытное поведение: зевота, смех, икота», в комментарии изданию Vox

Мы до сих пор толком не знаем, откуда берётся икота. Поэтому её терапия не улучшилась со времён Платона .

Впрочем, что бы ни вызвало икоту, её можно остановить простыми методами.

Сейчас читают 🔥

Как избавиться от икоты

Большинство способов быстро остановить дыхательные спазмы преследуют одну из двух целей :

  • Увеличить концентрацию углекислого газа в лёгких и крови. Почувствовав угрозу задохнуться, организм быстро приходит в себя и нормализует работу диафрагмы.
  • Простимулировать блуждающий нерв. Он связывает мозг и пищеварительную систему и в том числе вовлечён в процесс дыхания. Стимуляция заставляет мозг переключиться на новые ощущения и прекратить передачу некорректных сигналов диафрагме.

Выбирайте любой понравившийся вариант. И переходите к другому, если предыдущий не сработал.

Задержите дыхание

Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд. Затем медленно выдохните. При необходимости повторите.

Подышите в бумажный пакет

Возьмите небольшой бумажный (не полиэтиленовый!) пакет, прикройте им нос и рот. Медленно выдыхайте и вдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался. Продолжайте в течение 15 секунд.

Подышите размеренно

Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и так же выдыхайте. Сделайте 5–7 повторений.

Обнимите колени

Найдите место, где сможете удобно сесть, и поднимите колени на уровень грудной клетки. Обхватите ноги руками и постарайтесь поплотнее прижать их к телу, одновременно наклоняясь вперёд . Посидите в таком положении 20–30 секунд.

Выпейте стакан холодной воды

Сделайте это быстро. Чтобы стимуляция блуждающего нерва была ещё более эффективной, можно пить через соломинку, заткнув пальцами уши, надавливая на закрытые глаза или сжимая крылья носа.

Пососите кубик льда

Рассасывайте его несколько минут. И проглотите, когда он уменьшится до небольших размеров.

Съешьте что‑нибудь с резким вкусом

Например, кусочек лимона или помидор, щедро приправленный уксусом.

Попробуйте вызвать рвотный рефлекс

Это можно сделать, надавив пальцами или ложкой на основание (корень) языка. Неизбежный спазм пищевода остановит сокращения диафрагмы.

Высуньте язык так далеко, как сможете

Для верности пальцами потяните его наружу и вниз. Это тоже окажет давление на корень языка и спровоцирует спазм пищевода.

Положите на язык сахар

Примерно чайную ложку, постаравшись расположить кристаллы как можно ближе к корню языка. Дайте песку раствориться или не глотайте хотя бы 5–10 секунд.

Вдохните что‑нибудь с резким запахом

Подойдут аммиак или нашатырный спирт.

Помассируйте сонную артерию

Она пролегает с обеих сторон шеи. Это парная артерия, которую вы прижимаете пальцами, когда пытаетесь нащупать пульс под нижней челюстью.

Лягте на спину, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5–10 секунд.

Сделайте ректальный массаж

Достаточно просто поместить палец в задний проход. Этот нестандартный способ обнаружили врачи медицинского центра Бней‑Цион (Хайфа, Израиль). Именно таким образом они остановили непроходящую икоту у 60‑летнего пациента.

В 2006‑м за своё открытие медики даже удостоились Шнобелевской премии.

Займитесь сексом

Фрэнсис Фесмир, врач, опубликовавший первое исследование о пользе ректального массажа, позже сказал, что вместо пальца в анусе он бы посоветовал секс.

Фрэнсис Фесмир (Francis M. Fesmire)

специалист по неотложной медицине, в комментарии изданию New Scientist

Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс как лекарство от неразрешимых икот .

Отвлекитесь

Часто, чтобы избавиться от икоты, достаточно перестать на ней концентрироваться . Пройдите урок китайского или английского в онлайн‑тренажёре, заполните кроссворд или попробуйте вычислить в уме 112 ÷ 4 × 2,5.

Что делать, если вы не можете перестать икать

Обычно приступы сокращения диафрагмы длятся считаные минуты и не представляют опасности. Но если вы икаете более 48 часов подряд или спазмы вызывают проблемы с приёмом пищи, сном, дыханием, как можно быстрее обратитесь к терапевту. Такая икота бывает признаком серьёзных заболеваний. Диагностировать их может только врач.

Этот материал впервые был опубликован в сентябре 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также 👀🤲👃

Как перестать икать: ТОП-7 самых проверенных способов

Если вас периодически мучает икота, мы расскажем как перестать икать. Икота, будь она частая или редкая, в любом случае вызывает дискомфорт и неудобство. Причина возникновения икоты — спазм диафрагмы. Так как основной функцией диафрагмы является контроль человеческого дыхания во время прохождения воздуха через голосовые связки, спазм заставляет их закрываться, тем самым издавая такой резкий звук.

Безусловно, икота не несет за собой негативных последствий и проходит сама по себе в течение некоторого времени. Но иногда она может нахлынуть в самый неподходящий момент, поэтому человек хаотически думает, что сделать, чтобы перестать икать. Из нашей статьи вам будет понятно как избавиться от икоты срочно и навсегда, какие средства от продолжительной икоты есть.

Как остановить икоту: съешьте что-то сладкое

Съешьте ложку меда, варенья или сахара. Сладкое активизирует ваши слюнные железы, а ритм дыхания изменится, когда вы проглотите сладкую пищу. Возможно, понадобится съесть пару чайных ложек, но не переусердствуйте. Если метод не помогает – воспользуйтесь другим.

Как перестать икать: съешьте немного кислого

Например, дольку лимона или выпейте чайную ложку уксуса. Кислый вкус помогает активизировать слюнные железы и заставит вас сглотнуть. Помочь также может и способ щекотки после кислого. Пощекочите небо или подергайте за язык.

Как убрать икоту — поработайте с грудной клеткой

Сдавите грудную клетку: наклонитесь вперед и надавите на грудь либо подтяните колени к груди и примите позу эмбриона. Задержитесь в таком положении на несколько минут. После выпрямитесь и начните глубоко дышать.

Что делать при икоте — смейтесь на здоровье

Да, да, вам не показалось, смех является одним из способов избавления от икоты. Когда мы смеемся, меняется наш ритм дыхания. Следовательно, мышцы диафрагмы расслабляются и икота проходит. Смейтесь от души и громко. Во времени вас также никто не ограничивает.

Отличное средство от икоты – полоскание

Полоскание горла является одним из методов борьбы с икотой. Когда вы его полощите, дыхание начинает сбиваться с привычного ритма, вследствие чего происходит напряжение брюшных мышц. Меняется дыхание – уходит икота.

Как быстро перестать икать – выпейте теплой воды

Чтобы избавиться от икоты не торопясь выпейте теплой еды (не горячей!). Такой метод помогает ликвидировать источник проблемы, если спазм произошел из-за переохлаждения. Тепло согреет легкие и горло, расслабит мышцы, и икота пройдет.

Избавиться от икоты надолго поможет релакс

Иногда причиной икоты становится стресс. В этом случае вам необходимо отвлечься и расслабиться. Оденьтесь потеплее, укройтесь одеялом и прилягте на некоторое время. Отпустите все ненужные мысли и просто расслабьтесь. При успокоении и полном расслаблении человек, как правило, быстро забывает об икоте.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как перестать икать: эффективные советы

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал очень неприятное ощущение — икоту. Известно, что она образуется, когда в мышцах нижней части грудной клетки, которую называют диафрагмой, возникает спазм. Как правило, икота проходит в течении нескольких минут, но за это время человек импытывает настоящий дискомфорт. О проверенных методах, как перестать икать, сообщили newsyou.info.

Метод №1: другое дыхание

Это позволит диафрагме расслабиться, остановить спазмы и перестать икать. Например, можно задержать дыхание на несколько секунд. Не нужно делать это на слишком длительный срок — достаточно даже полминуты. Можно подышать в бумажный пакет. Такой метод хорош тем, что позволяет сконцентрироваться на медленном и глубоком дыхании, что способствует тому, чтобы перестать икать.

Метод №2: выпейте холодной воды

Глоток холодной воды очень полезен, так как позволяет успокоить раздражённые мышцы. Особенно полезен такой метод, если икота возникла от быстрого приема пищи. Подходит как для взрослых, так и для детей. Желательно пить воду маленькими глотками. С первого глотка может и не сработать этот метод, поэтому лучше пить до тех пор, пока не перестанете икать.

Метод №3: полоскать горло

Полоскание тоже позволяет перестать икать. Главное в данном методе соблюдать осторожность, так как можно легко поперхнуться.

Читайте также: У долоньці та на лопаті: епічні фото дивної подачі страв у закладах

Метод №4: смейтесь

Смех заставит изменить ритм дыхания, а значит и перестать икать. Можно посмотреть смешной видеоролик, сделать смешное действие — да что угодно, что заставило бы радостно хохотать.

Метод №5: сладкое

Ложка чего-либо сладкого заставит вас перестать икать. Этот метод объясняется тем, что активизирует слюнные железы, а ритм дыхания начинает меняться, когда проглатываешь сладкую еду. Можно использовать в этих целях мёд или сахар. Но нельзя их давать икающему младенцу.

Метод №6: сдавите грудную клетку

Метод очень хорош, хотя не одобряется медиками. Для этого следует изменить позу и переместить диафрагму в другое положение. Например, можно наклониться вперед и надавить на грудь, либо поднять колени к груди и принять позу эмбриона.

Метод №7: врач

Если икота длится больше двух дней, то необходимо обратиться за медицинской помощью. Ведь в таком случае велик риск, что это симптом развивающейся болезни. К возможным причинам длительной икоты могут относиться воспаления горла, инфекция, увеличение щитовидки, раздражение барабанной перепонки, опухоль, киста, расстройство нервной системы и многое другое.

Как перестать икать? Проверенные методы - Здоровый образ жизни - Здоровье

Икота вызывает дискомфорт у самого икающего и окружающих людей. Хочется как можно быстрее справиться с этим досадным явлением. Причина икоты – спазм, который возникает в мышцах нижней части грудной клетки, диафрагме. И в результате прохождения воздуха через голосовые связки спазм заставляет их закрываться. Это и провоцирует неприятный резкий звук.

Чаще всего икота возникает у здоровых людей без видимой причины и представляет собой безвредное, быстро прекращающееся явление. Но бывает, что она не прекращается длительное время. В этом случае необходимо принимать срочные меры. Икота возникает при разных обстоятельствах. Это может быть переохлаждение, переедание, торопливый прием пищи, а также злоупотребление спиртным.

Предлагаем тебе проверенные способы, как избавиться от икоты за короткое время.

1. Выпить стакан воды

Вода помогает успокоить раздраженные мышцы и снять спазм. При этом исчезает напряжение и нормализуется ритм дыхания. Особенно действенным этот метод будет, когда причина икоты – быстрый прием пищи. Для того, чтобы прекратить икать, специалисты советуют пить воду, наклонившись вперед, маленькими глотками. Однако при этом надо быть осторожным, чтобы вода не попала в легкие. Пить воду можно не спеша или же на одном дыхании. С первого глотка может и не получиться, необходимо пить, пока икота не прекратится. Как правило, достаточно десяти маленьких глотков.

2. Дышать по-другому


Попробуй изменить дыхание. К примеру, задержи его на несколько секунд. Но не более, чем на 20-30. Слишком длительная задержка может вызвать головокружение и неприятные ощущения. Или же попробуй закрыть нос мизинцами, а уши указательными пальцами, и на несколько секунд задержи дыхание.

Подышать в бумажный пакет - еще один способ избавиться от икоты. Это увеличит содержание углекислого газа в крови и мозг сосредоточится на этой проблеме.

3. Согреться, расслабиться и прилечь

Если икота вызвана стрессом или нервным перенапряжением, то от нее легко избавиться в спокойной домашней обстановке. Надо лишь одеться потеплее, расслабиться и полежать некоторое время в покое. Успокаиваясь, человек, как правило, быстро забывает об икоте.

4. Громко посмеяться


Известно, что когда человек смеется, то меняется ритм его дыхания. Громко посмейся, можешь посмотреть смешной фильм, прочитать что-то забавное. Главное от души и подольше похохотать.

5. Отвлечься от икоты

Чтобы перестать икать, надо просто отвлечься от подобной неприятности. Забыть и думать о чем-то другом. Почитать интересную книгу, посмотреть какой-нибудь увлекательный фильм или же просто выйти на свежий воздух.

6. Перекусить


Рекомендуется, не торопясь, подкрепиться теплой едой. Именно этот метод поможет ликвидировать источник проблемы, если это спазм от переохлаждения. Тепло согревает легкие и горло, расслабляет мышцы, и икота проходит.

7. Прополоскать горло

Полоскание горла – тоже один из методов избавления от икоты. В процессе полоскания дыхание начинает сбиваться с привычного ритма, что приводит к напряжению брюшных мышц. Однако необходимо быть осторожным, чтобы не поперхнуться.

8. Съесть что-то сладкое


Ложка меда, финик или конфета могут тоже избавить от икоты. Дело в том, что сладкое активизирует слюнные железы. При этом изменяется ритм дыхания и спазм прекращается.

9. Сдавить грудную клетку

Этот метод достаточно эффективен, хотя медики его не одобряют. Следует поменять позу и положение диафрагмы. Можно сесть и подтянуть колени к груди, приняв позу эмбриона. Или же наклониться вперед и надавить на грудь. В этих положениях задержаться на время. Если метод в течение нескольких минут не помогает, выпрямись и глубоко дыши.

10. Обратиться к специалисту

Если тебе не помог ни один из этих методов, икота не прекращается в течение 1-2 дней, необходимо обратиться к врачу. Длительная икота может быть причиной развивающейся болезни: воспаления горла, инфекции, проблем с щитовидной железой, опухоли, расстройства нервной системой и многих других. В этом случае необходима консультация и помощь специалиста. 

Как справиться с икотой после алкоголя


Известно, что икота часто возникает из-за выпитого спиртного. И для того, чтобы избавиться от подобной неприятности, необходимо прежде всего успокоиться, расслабиться и выполнить следующие рекомендации:

- В обычный пакет (бумажный или полиэтиленовый) выдохнуть воздух. Затем сразу же вдохнуть его из пакета в легкие. 

- Сделать легкую гимнастику и дыхательные упражнения.

- Разжевать кусочек черствого хлеба и проглотить, не запивая водой. 

- Положить на язык сахар и рассосать его. 

- Подержать во рту кусочек льда, пока полностью не растает.

Мы предложили тебе самые популярные и действенные методы, как избавиться от такого явления, как икота. Если ты знаешь другие способы, поделись с нами.

Как перестать икать

Когда икота внезапно нападает на человека – это очень забавно выглядит со стороны. Но когда это случается с вами – вам совсем не до смеха, особенно, если вы находитесь в людном месте или на какой-нибудь важной конференции. Сразу хочется сделать что-нибудь, чтобы прекратить эти смущающие вас звуки. Икота имеет свойство появляться в самое неурочное время, такова уж у нее цель.

Поэтому нужно всегда держать в голове пару инструкций о том, как перестать икать. Это очень важно, ведь икота может испортить вам настроение на целый день.

Как избавиться от икоты быстро:

⊕ Способ 1
Очень простой способ того, как избавится от икоты, это элементарная задержка дыхания. Очень простой и действенный способ, если вы находитесь среди людей и очень напряжены. Глубоко вдохните и пару секунд не выдыхайте. Если во время этой процедуры икота снова вырвалась на волю, то попробуйте еще раз до того момента, пока она не прекратится окончательно. Но главное не переусердствовать, чтобы не довести свой организм до кислородного голодания. Тогда вам будет уже точно не до икоты.

⊕ Способ 2
Тоже очень простой – выпить пару глотков воды. Но важно то, как именно пить воду – не так, как вы обычно привыкли большими глотками, а мелкими и частыми. Иначе можно проглотить несколько стаканов воды, а все без толку. Результат – вы запасетесь жидкостью на несколько дней вперед, а икота останется при вас. Пить нужно обычную воду, не газировку, часто глотать и при этом следить за дыханием.

⊕ Способ 3
Расслабление. Это может вызвать у вас некоторые трудности, если вы находитесь на работе. Можно уйти в укромный уголок, удобно сесть, расслабиться и закрыть глаза. Важно, чтобы все мышцы были свободны, не зажаты.

⊕ Медицинский факт про икоту

Оказывается, что икота – это одна из разновидностей нервного тика, который случается с нервными окончаниями в диафрагме. Нерв дает импульс в диафрагму, и она начинает дергаться. Эти спазмы, по сути, просто невозможно контролировать, поэтому икота так часто и досаждает людям.

Что делать, если икаешь в транспорте

Хорошо, если вы можете присесть и расслабиться. Но если вы стоите в битком набитом транспорте, и при этом на вас напала неурочная икота, но первое, что нужно делать – это отбросить панику. Задерживать дыхание в трясущейся маршрутке сложно, а выпить воды бывает практически невозможно и просто неудобно. Можно попробовать рефлекторный метод избавления от икоты, связанный с определенными точками в нашем организме. Поочередно нажимайте между указательным и средним пальцами. Там находится рефлекторная точка, которая поможет вам незаметно для окружающих избавиться от икоты.

Что делать при икоте, если она не проходит?

Если вы уже испробовали все вышеописанные способы, то можно прибегнуть к помощи другого человека. Если вы находитесь дома или с друзьями, то ваши близкие не откажутся вам помочь. Вам нужно соединить руки в замке за спиной и как можно лучше потянуться. А другой человек должен подать вам стакан с водой ко рту. Пить нужно такими же мелкими глотками, как было описано в способе 2. Через пару минут к вашей большой радости и облегчению икота должна полностью прекратиться.

Что помогает от икоты из еды

Чтобы прекратить икоту, иногда достаточно скушать что-нибудь горькое или очень кислое, например, лимон. Можно проглотить дольку лимона, а также выпить маленькую ложку яблочного уксуса. Но с уксусом лучше быть очень осторожным, потому что он может серьезно повредить слизистую оболочку.

Средство от икоты, которое изобрел врач из Америки

Совет, который дал один американский врач, действует на практике очень хорошо. Только жаль, что его нельзя использовать в людных местах. Он посоветовал открыть рот и взяться пальцами за кончик языка. Потом немного потянуть его. После этого спазмы икоты должны сойти на нет.

Еще один важный факт об икоте

Если икота случается у вас очень часто и при этом появляется боль за грудиной, если вам при этом трудно проглатывать пищу, то вам срочно нужно обратиться к специалисту. Иногда икота – это признак заболевания. Это может быть воспаление пищевода или грудной клетки. Также икота может существовать как симптом почечной недостаточности.

Если икота у вас бывает не часто, то от нее очень легко избавиться. Вы можете взять для себя самый удобный способ и попробовать остановить спазмы. А еще при икоте главное расслабиться и перевести внимание на что угодно, кроме самой икоты. Икота может появиться также от голода или переохлаждения. Для этого нужно покушать и согреться, тогда икота пройдет сама собой.

© lifeo.ru

Читайте также другие руководства к действию: как првильно вытирать попу

как пережить зиму

как найти девушку

Предыдущая:Как сделать мужчине приятно: лучшие способыДальше:Почему девушки ходят в туалет вдвоем
Голос за пост - плюсик в карму! 🙂 Загрузка...

Как быстро избавиться от икоты: 8 проверенных способов

Для некоторых людей нет ничего более раздражающего, чем непрекращающаяся икота. Есть масса вариантов, как избавиться от этого неприятного явления. Одни из них эффективны, другие же далеко не всегда приносят желаемое облегчение. О наиболее действенных способах избавиться от икоты корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала врач-терапевт одного из столичных медцентров Светлана Дятлова.

— Основная хитрость заключается в том, чтобы расслабить блуждающий нерв, сжатие которого по тем или иным причинам вызывает икоту, — говорит собеседница.

Итак, предлагаем вам восемь способов, которые помогут быстро справиться с этой напастью.

  1. Мед или лимон

Проглотите чайную ложку меда — это увеличит слюноотделение. А когда человек проглатывает слюну, сокращается диафрагма, и икота быстро проходит. Если сладкое не помогает, то можно попробовать что-то кислое, например дольку лимона.

2. Зажмите пальцами за ушами

В течение 30 секунд подушечками пальцев несильно нажимайте на впадину за ушами. Давление в этой точке заставляет диафрагму расслабляться, что останавливает икоту.

3. Задержите дыхание

Задержите дыхание на максимально возможное время. Только не доводите себя до головокружения!

4. Высуньте язык

Высуньте язык как можно дальше. Это поможет остановить судороги диафрагмы, вызывающие икоту.

5. Выпейте стакан воды

Быстро выпейте маленькими глотками стакан воды. Ритмические сокращения пищевода устранят спазмы, и икота прекратится.

6Подышите в бумажный пакет

Дыхание в бумажный пакет увеличит уровень углекислого газа в крови. Мозг воспримет это как признак удушья, из-за чего вы будете делать более глубокие вдохи. А это, в свою очередь, остановит судороги диафрагмы, из-за чего икота прекратится.

7. Надавите на нёбо

Давление на мягкую часть нёба, причем как можно ближе к горлу, вызовет раздражение этой области, что заставит диафрагму сокращаться. Икота прекратится довольно быстро.

8. Примите холодную ванну или душ

Если все вышеперечисленное не срабатывает, самое время шокировать организм холодным душем. Резкий перепад температуры вызовет нарушение частоты дыхания, и икота пройдет. Опять же, в прорубь окунаться не стоит, исходите из собственных возможностей.

Существует еще масса способов избавиться от икоты. Я не рекомендую прибегать к экстремальным, например напугать человека. Да и зачастую это явление проходит само в течение 20–30 минут, — подытожила С. Дятлова.

Как быстро избавиться от икоты: народные способы

Время от времени на нас нападает икота и мы думаем, как от нее избавится. Икота может сильно раздражать, и что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать.

Что такое икота

Икота – это непроизвольный, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженой или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой.

Почему возникает икота

Научный подход. Учёные полагают, что икота, которая часто возникает у человека и некоторых животных, является своеобразным напоминанием о том, что древнейшие предки людей и животных дышали с помощью жабр. Икота у человека возникает при внезапных судорожных сокращениях мышц, которые используются для вдыхания воздуха, хотя в этом люди и не нуждаются. Есть ещё одна научная версия: икота связана с инстинктом сосания материнского молока.

Нервный тик. Икота – это проявление нервного тика. Под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передаёт возбуждение мышцам диафрагмы, и возникают эти неконтролируемые спазмы.

Популярныеновости

Психология. Икота связана с причинами психологического характера. Она возникает, когда человек испытывает сильный страх или во время серьёзного стресса. В таких случаях икота является бессознательной, избавиться от неё тяжелее. Она отражает желание человека избежать неприятных событий.

Как быстро избавиться от икоты: народные средства

Самый распространённый способ – это сказать: "Икота-икота, иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова – на всякого".

Попробуйте избавиться от икоты рефлекторным способом. Надавите пальцем на корень языка, словно вы намерены вызвать рвоту. Спазм пищевода поможет устранить спазмы диафрагмы.

Выпейте большую кружку воды мелкими глотками.

Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, пососите кусочек лимона.

Попробуйте посыпать на язык сахарный песок и проглотить его.

Покушайте ломтик зачерствевшего хлеба или немного мелко колотого льда.

Возьмитесь за язык и мягко потяните его вниз и наружу.

Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдёт быстрее.

Отжимайтесь или качайте пресс до тех пор, пока икота не пройдёт сама собой.

Некоторым от икоты помогает сосание леденцов.

Хотя бы один из этих способов должен помочь справиться с икотой. Главное – успокоиться, не зацикливаться на результате и не нервничать. Может быть, икота для того нам и даётся свыше, чтобы мы стоически переносили мелкие жизненные неприятности.

Опасность икоты

Икота – это далеко не всегда безобидное, хотя и досадное, явление. Она может указывать на серьёзное заболевание. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких, грыже пищеводного отверстия диафрагмы и даже признаком раковой опухоли. Возможны и психофизические причины возникновения построенной икоты.

Когда необходимо обратиться к врачу с икотой
Когда икота не проходит больше часа, если икота мучает вас по нескольку раз в сутки, если, помимо икоты, вы ощущаете изжогу, боль в груди или нарушения глотания, то нужно идти к врачу, чтобы доктор назначил вам обследовании и выявил причину постоянной икоты.

Узнайте больше о искусственном вскармливании и детском питании

Стеклянные или пластиковые бутылки?

Ваш ребенок может подсказать вам, что ему больше нравится. На что следует обратить внимание: пластиковые бутылки легче стекла и небьются. Но они не могут длиться так долго, как стекло. В прошлом некоторые родители выбирали стекло, чтобы избежать химического вещества под названием бисфенол А (BPA), которое используется в некоторых пластиковых бутылках. Теперь все пластиковые бутылки, продаваемые в США, не содержат BPA.

Что нужно знать о сосках

Большинство из них сделаны из силикона или латекса и бывают различной формы.Иногда они имеют разную «скорость потока» в зависимости от размера отверстия для сосков. Вы можете попробовать несколько видов, чтобы увидеть, что нравится вашему ребенку и из чего он легко может пить. Часто проверяйте соски на наличие признаков износа или трещин. Замените все изношенные или обесцвеченные.

Бутылочки для промывки и соски

Их можно мыть с помощью моющего средства и горячей воды, вручную или в посудомоечной машине. Делайте это каждый раз, когда используете их. Вы можете предпочесть мыть пластиковые бутылки вручную, поскольку некоторые исследования показывают, что химические вещества вытекают из пластика, когда он подвергается воздействию высоких температур.Большинство экспертов считают, что кипячение бутылок не нужно.

Придерживайтесь грудного молока или смеси

Давайте новорожденному только сцеженное грудное молоко или смесь из бутылочки, без воды или сока. Смешайте формулу точно так, как указано на этикетке. Добавление слишком большого количества воды разжижает формулу, экономя на питании. И это может вызвать пониженное содержание соли у ребенка, что может привести к судорогам. Недостаток воды может быть тяжелым для желудка и почек вашего малыша.

Как выбрать формулу

Большинство родителей начинают с одного, сделанного из коровьего молока.Также можно купить сою и гипоаллергенные сорта. Убедитесь, что вы используете тот, который обогащен железом. Вы можете купить смесь в порошковой, концентрированной или готовой форме. К 6 месяцам ваш ребенок должен пить от 6 до 8 унций за одно кормление.

Тепло или комнатная температура?

Можно давать ребенку прохладную бутылочку или бутылочку комнатной температуры. Если он предпочитает теплую смесь, опустите наполненную бутылку в теплую воду или промойте ее горячей водой из-под крана на 1-2 минуты. Или вы можете использовать подогреватель для бутылочек.Не используйте микроволновую печь. Это может вызвать горячие точки, которые могут обжечь рот вашего ребенка. Встряхните смесь и нанесите каплю на ладонь, чтобы проверить температуру. Не проверяйте его на запястье - оно менее чувствительно к теплу.

Как держать ребенка на руках

Наденьте на него нагрудник и приготовьте тряпку, чтобы вытереть срыгивающее грудное молоко или смесь. Теперь возьмите его голову немного выше, чем остальное тело. Держите бутылку и смотрите, как он ест. Наблюдение за малышом поможет вам узнать, когда он закончит.Попытайтесь отрыгнуть его на полпути, чтобы ограничить срыгивание.

Держите бутылку за бутылку

Когда вы устали, может возникнуть соблазн поставить бутылку на подушку и позволить ребенку покормить себя. Но есть много преимуществ, если вы будете держать бутылку, пока она ест. Он отлично подходит для склеивания и безопаснее. Если оставить ребенка с подпертой бутылочкой, вероятность удушья и кариеса повышается. Это также может вызвать ушные инфекции. Так что наслаждайтесь бутылкой!

Как узнать, когда ребенок родился?

Ваш малыш сообщит вам, когда закончит кормление.Она может перестать сосать, отвернуться от бутылки или, если она достаточно взрослая, оттолкнуть бутылку. Дайте ей шанс передумать, но не заставляйте ее допивать содержимое бутылки. Если ваш ребенок имеет тенденцию срыгивать после кормления, вам, возможно, придется давать ему меньше.

как отрыгнуть

Если вашему ребенку нужна отрыжка во время или после кормления, возьмите его к себе на колени или положите на плечо. Осторожно похлопайте или потрите ее по спине. Вы также можете положить ее животиком себе на колени, поддерживая ее голову, пока вы гладите ее по спине.Она может выплюнуть немного молока, поэтому имейте под рукой тряпку. Если через несколько минут она не отрыгнет, но выглядит довольной, не волнуйтесь. Не каждый ребенок отрыгивает после каждого кормления.

Вырезать на слюне

Если ваш ребенок сильно срыгивает, отрыгивайте его каждые несколько минут во время кормления. Не кладите ее и не играйте с ней 45 минут после еды. После еды поддерживайте ее в вертикальном положении или поддерживайте в автокресле. Срыгивание часто улучшается, когда ребенок начинает сидеть. Если вас беспокоит, насколько она срыгивает, поговорите с ее педиатром.

Стоит ли менять формулы?

Если ваш ребенок сильно срыгивает или нервничает, вы можете винить в этом смесь. Иногда у младенцев может быть аллергия, которая может вызывать такие вещи, как диарея, рвота или сухость и покраснение кожи. Если вы видите это, поговорите с врачом вашего малыша. Он скажет вам, нужно ли вам изменить формулы - и если да, то как это лучше всего сделать. Не меняйте, пока не поговорите с врачом.

Как долго можно хранить молоко?

Сделайте необходимую формулу.Не смешивайте большие партии. Всегда выбрасывайте остатки смеси в бутылке. Сразу же охладите открытые упаковки жидких смесей и используйте их в течение 48 часов. Если вы смешали формулу из порошка, вы можете хранить ее в холодильнике в течение 24 часов. Если смесь отсутствует более 2 часов, выбросьте ее. Охладите грудное молоко для использования в течение 7 дней. Или заморозить. Грудного молока можно хранить 3 месяца в обычной морозильной камере при температуре 0 o F или 6 месяцев в морозильной камере.

Факты о лекарствах, побочные эффекты и дозировка

Мигрень vs.Головная боль: различия и сходства

Головные боли - это наиболее частая причина, по которой человек обращается за лечением к врачу или другому специалисту в области здравоохранения. Существуют разные типы головных болей, например, мигрень, головные боли напряжения и кластерные головные боли. Самый распространенный вид головной боли - это головная боль напряжения. Мигрень встречается гораздо реже. Между мигренью и другими головными болями мало общего, например, тяжесть боли может быть одинаковой, легкой, умеренной или сильной; и они могут возникать на одной или обеих сторонах головы.Однако существует много различий между мигренью и другими видами головных болей. Мигрень также носит разные названия, например, мигрень с аурой и менструальная мигрень. Симптомы мигрени, которые обычно не возникают у человека с другим типом головной боли, включают тошноту, рвоту, ухудшающуюся при легких упражнениях, изнурительную боль, боль в глазах, пульсирующую головную боль. Триггеры мигрени включают легкие упражнения, резкие запахи, определенные продукты, такие как красное вино, выдержанный сыр, копчености, искусственные подсластители, шоколад, алкоголь и молочные продукты, менструальный цикл, стресс, чрезмерный сон и изменения барометрического давления.Приступы мигрени без лечения обычно длятся от 4 до 72 часов, но могут длиться и недели. Большинство головных болей проходят в течение 24-48 часов. Врачи точно не знают, что вызывает мигрень; однако другие головные боли, такие как головные боли напряжения, имеют более конкретные триггеры и причины. Дополнительные тесты обычно требуются для диагностики мигрени от других типов головных болей, болезней или других медицинских проблем. Большинство головных болей можно вылечить и вылечить с помощью домашних средств, таких как эфирные масла, массаж и безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол) и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как напроксен (алев, анапрокс, напросин) или ибупрофен ( Адвил, Мидол, Мотрин).Большинство головных болей проходят с помощью безрецептурных препаратов и домашних средств, в то время как вашему врачу может потребоваться прописать лекарства для лечения мигрени. Если у вас «самая сильная головная боль в вашей жизни», немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как избавиться от икоты

Икота часто возникает внезапно и может быстро стать раздражающей. Это побуждает людей пробовать всевозможные необычные и креативные идеи, чтобы избавиться от них. Неудивительно, что в Интернете существует множество дискуссий и теорий о том, как лечить икоту.

По этой причине бывает трудно отделить рекомендуемые методы от рассказов старых жен. Здесь мы остановимся в первую очередь на том, как избавиться от икоты.

Все представленные методы взяты у органов общественного здравоохранения, таких как Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Британская национальная служба здравоохранения (NHS).

Икота с медицинской точки зрения известна как синхронное диафрагмальное трепетание (SDF) или сингультус. С точки зрения физиологии икота возникает, когда диафрагма внезапно непроизвольно сокращается, и в то же время сокращается голосовой ящик и смыкаются голосовые связки, эффективно блокируя поток воздуха.

Ниже приведены несколько советов и домашних средств, которые помогут справиться с икотой. Все эти идеи рекомендуются NHS и CDC:

Дыхание и поза

  • Вдохните и задержите дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните. Повторить три-четыре раза. Затем повторите через 20 минут.
  • Вдохните в бумажный пакет - важно, чтобы мешок не прикрывал голову.
  • Поднимите колени к груди и обнимите их 2 минуты.
  • Слегка сожмите грудную клетку; этого можно добиться, наклонившись вперед.

Еда и питье

  • Полощите горло ледяной водой.
  • Пейте из дальней стороны стакана - встаньте, наклонитесь и поставьте рот на противоположную сторону стакана. Наклоняя, наклоните стакан от тела и выпейте.
  • Капните в рот пару капель уксуса.
  • Положите сахарный песок на язык. Когда он растает, проглотите его.
  • Медленно пейте очень холодную воду.
  • Выпейте стакан теплой воды очень медленно, полностью, не дыша.
  • Возьмите тонкий ломтик лимона, положите его на язык и рассосите, как сладкое.
  • Отрыжка - у некоторых людей икота проходит, если они выпивают газированный напиток и отрыгивают. Однако некоторые врачи предупреждают, что газированные напитки также могут вызывать икоту.

Точки давления

  • Потяните за язык - удерживайте конец языка в пальцах и потяните.Это стимулирует блуждающий нерв и облегчает спазмы диафрагмы, которые иногда могут остановить икоту. Часто это не работает.
  • Осторожно нажмите на диафрагму.
  • Слегка надавите на нос с каждой стороны во время глотания.

В подавляющем большинстве случаев икота проходит сама по себе. Некоторые говорят, что если просто ждать и не беспокоиться о них, проблема, скорее всего, разрешится быстрее.

Если икота вызвана основным заболеванием, лечение этого состояния может помочь избавиться от нее.

Если икота не проходит, врач может назначить лекарство. Это часто происходит, если пациент:

  • не может нормально питаться и теряет вес
  • спит ненормально или страдает бессонницей
  • проявляет признаки и симптомы клинической депрессии

Известно, что следующие препараты помогают людям со стойкой депрессией. икота:

  • Баклофен - миорелаксант.
  • Хлорпромазин - антипсихотический препарат.
  • Габапентин - первоначально использовался для лечения эпилепсии, теперь его назначают при невропатической боли и икоте.
  • Галоперидол - антипсихотический препарат.
  • Метоклопрамид (Реглан) - лекарство, используемое для лечения тошноты.

Обычно врачи резервируют лекарства в качестве последнего средства, попробовав другие варианты. Лекарства также будут прописаны только при тяжелой и длительной икоте.

Определенные триггеры вызывают большинство случаев икоты.Избегание этих триггеров может снизить риск возникновения икоты; Эти триггеры включают:

  • слишком быстрое питание или питье
  • употребление алкоголя
  • употребление острой пищи
  • курение
  • внезапное изменение температуры в желудке, вызванное едой или питьем
  • крайние эмоции
  • глотание воздуха во время жевания резинки

Если икота вызвана основным заболеванием, например, ГЭРБ, лечение этого состояния может предотвратить их.

Подробнее о причинах икоты читайте в нашей статье здесь.

В большинстве случаев икота проходит сама по себе в течение короткого периода времени. Однако иногда они могут сохраняться и становиться неприятными, влияя на сон, еду или повседневную жизнь.

Икота редко требует лечения.

Младенцы часто икают; они - нормальная часть их развития. Икота обычно не беспокоит младенцев. Однако иногда икота может мешать кормлению и сну.

Если икота возникает во время кормления, следующие шаги могут помочь избавиться от нее:

  • изменение положения ребенка
  • отрыжка ребенка
  • успокоение ребенка

Если икота не проходит после 5 -10 минут, следует возобновить кормление, так как это тоже может помочь. Кормление ребенка, когда он спокоен, может помочь предотвратить икоту.

Если ребенок сильно икает, это может быть признаком другого заболевания. Лица, осуществляющие уход, должны поговорить с врачом, если икота возникает часто или расстраивает ребенка.

Икота - это симптом у детей, рожденных наркозависимыми. Это симптом абстиненции или НАС (абстинентный синдром новорожденных).

Согласно Книге рекордов Гиннеса, рекорд по продолжительной икоте принадлежит Чарльзу Осборну (1892–1991) из Антона, штат Айова. Он икнул без перерыва в течение 68 лет, с 1922 по 1990 год.

Когда Осборн готовился зарезать 300-фунтового борова в 1922 году, животное рухнуло на него сверху - и так начались его десятилетия непрерывной икоты.В течение следующих 68 лет у него был один «ик» каждые 10 секунд.

Эксперты предполагают, что либо в его мозгу лопнул кровеносный сосуд, который контролировал мышцу живота, либо что мышца была потянута.

Осборн перенес несколько операций по избавлению от икоты - все они оказались безуспешными. Умер 1 мая 1991 года от язвы. Его икота прекратилась годом ранее, в 1990 году.

Вот как избавиться от икоты как можно скорее, потому что она не может быть более раздражающей

Если вы когда-либо гуглили «как избавиться от икоты» в приступе разочарования, мы не можем винить тебя.Человеческое тело бесконечно внушает благоговение, но, как знает любой, кто испытывал икоту во время собеседования, свидания или почти в любое время в жизни, это также может быть невероятно раздражающим. Имея это в виду, можно ли что-нибудь сделать, чтобы избавиться от икоты самостоятельно? Конечно, просить здесь друга. Ответ: Может быть.

Что такое икота?

Икота - это непроизвольные сокращения диафрагмы, мышцы, отделяющей грудную клетку от живота, говорится в клинике Майо.После каждого из этих сокращений ваши голосовые связки внезапно смыкаются - и это создает классический звук «икоты».

По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), ваша диафрагма служит важной цели: это основная мышца, которую вы используете для дыхания. Каждый раз, когда вы вдыхаете, ваша диафрагма сжимается и движется вниз. Когда вы выдыхаете, он расслабляется и поднимается в грудную полость.

Когда что-то раздражает вашу диафрагму, это может вызвать спазм и заставить вас засасывать воздух в горло. Aa и , теперь у вас икота. По словам клиники Кливленда, икота обычно проходит в течение нескольких дней. Если они задерживаются дольше этого срока, вы имеете дело с постоянной икотой. Если они длятся несколько месяцев или дольше, что действительно редко, но все же технически возможно, они известны как непреодолимая икота.

Почему бывает икота?

Может казаться, что икота возникает из ниоткуда, но, как мы уже упоминали, она обычно начинается, когда что-то раздражает вашу диафрагму, согласно U.С. Национальная медицинская библиотека. Эти раздражители могут включать:

  1. Слишком быстрое переедание

  2. Слишком много переедания

  3. Употребление горячей или острой пищи

  4. Употребление алкоголя

  5. Употребление газированных напитков

  6. Болезни, вызывающие раздражение нервов. которые контролируют диафрагму

  7. Чувство нервозности или возбуждения

  8. Определенные лекарства

  9. Абдоминальная хирургия

  10. Нарушения обмена веществ

  11. Расстройства центральной нервной системы

Фактические механизмы, лежащие в основе того, почему эти факторы могут Причина икоты немного менее ясна.С учетом сказанного, считается, что это связано с рефлексом между диафрагмальным и блуждающим нервами, которые проходят от шеи к диафрагме через грудную клетку. длительной икотой, говорит САМ.

«Существует дуга рефлекса икоты, которая зависит от множества нервных путей, которые, как полагают, включают« вход »от нервов, таких как диафрагмальный и блуждающий нервы; медиатор центральной нервной системы, который может находиться в головном или спинном мозге; и «выход» на нервы, которые ответственны за внезапное сокращение диафрагмы и закрытие [голосовых связок] », - говорит специалист по внутренним болезням компании Cedars-Sinai Николь Ван Гронинген, М.Д., говорит САМ.

Икота, продолжающаяся более 48 часов, как правило, связана с основными факторами, такими как повреждение нервов или раздражение из-за гастроэзофагеального рефлюкса, который возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод, вызывая изжогу. Метаболические условия также могут сказаться на рефлексе икоты. Например, люди с диабетом 1 или 2 типа могут испытывать повреждение блуждающих нервов, что может влиять на то, насколько хорошо их организм регулирует икоту.

То же самое и с такими заболеваниями, как рассеянный склероз, которые могут повредить вашу центральную нервную систему и тем самым повлиять на способность вашего организма нормально контролировать икоту.Некоторые из них включают менингит и черепно-мозговую травму, сообщает клиника Майо. Различные препараты, включая транквилизаторы и стероиды, также могут вызывать икоту.

Как избавиться от икоты

Вот в чем дело: существует не так много научно обоснованных способов избавиться от икоты. На самом деле нет единого мнения о том, как именно справляться с икотой. Тем не менее, многие врачи используют эти методы избавления от икоты, любезно предоставленные Национальной медицинской библиотекой США, Кливлендской клиникой и различными исследованиями, изучающими, как избавиться от икоты:

Икота: причины и лечение

Обзор

Что такое икота?

Икота - это повторяющиеся спазмы диафрагмы в сочетании со звуком икоты от смыкания голосовых связок.Диафрагма - это мышца под грудной клеткой, разделяющая область груди и живота. Эта мышца - важная часть процесса дыхания. Он движется вниз, когда вы вдыхаете, и вверх, когда вы выдыхаете.

При икоте происходят две вещи:

  • Ваша диафрагма опускается между вдохами, заставляя вас втягивать воздух.
  • Голосовая щель (пространство между голосовыми связками) закрывается, чтобы внутрь не поступало больше воздуха.

Эти действия издают звук икоты.Икота происходит очень быстро, и обычно вы возвращаетесь к нормальному состоянию в течение нескольких минут или пары часов без лечения.

Может ли случиться икота?

Да. Икота бывает у взрослых, детей и младенцев.

Кто обычно икает?

Икота чаще встречается у мужчин. У них также может продолжаться икота.

Симптомы и причины

Что вызывает икоту?

Непонятно, почему люди икают.Икота может возникать по нескольким причинам, включая низкий уровень углекислого газа в крови и раздражение нервов. Диафрагмальный нерв (соединяющий шею с диафрагмой) и блуждающий нерв (соединяющий мозг с желудком) являются важными частями процесса дыхания.

Легкая икота (которая проходит через короткое время) может случиться, если вы:

  • Ешь и пей слишком быстро.
  • Пить газированные напитки или алкоголь.
  • Ешьте слишком много.
  • Испытайте стресс - включая страх и волнение.
  • Чрезмерно растяните шею.
  • Принимать лекарства (особенно от беспокойства - бензодиазепины).
  • Выпейте очень горячий или очень холодный напиток.
  • Пройдите курс химиотерапии.
  • Под наркозом перед процедурой.
  • Вдыхать токсичные пары.

Что означает, если икота продолжается более двух дней?

Если икота не проходит в течение нескольких дней, ее называют «стойкой».Если они длятся несколько месяцев, их называют «трудноизлечимыми» (длительная икота). Длительная икота бывает редко. Они могут вызывать стресс и утомлять. Непреодолимая икота может быть частью более серьезной медицинской проблемы и может не исчезнуть, пока эта проблема не будет исправлена.

Некоторые из этих более крупных, лежащих в основе условий включают:

  • Рак и опухоли.
  • Инсульт.
  • Заболевания желудка или пищевода, включая ГЭРБ (желудочно-кишечное и абдоминальное заболевание).
  • Плеврит диафрагмы.
  • Уремия.
  • Пневмония.
  • Заболевания кишечника.
  • Панкреатит и раздражение мочевого пузыря.
  • Гепатит и рак печени.
  • Опухоли и поражения.

Икота может возникнуть после операции и в процессе восстановления после процедуры. Обратитесь к врачу, если икота продолжается в течение длительного периода времени.

Диагностика и тесты

Как диагностируется икота?

Диагностировать икоту несложно.Вашему врачу нужно только прислушиваться к звуку икоты.

Однако ваш лечащий врач может провести медицинский осмотр, чтобы выяснить, не вызывает ли у вас икота какое-либо основное заболевание. Если физикальное обследование выявит что-либо, вызывающее беспокойство, он или она может назначить тесты, такие как визуализационные тесты, эндоскопические тесты и лабораторные тесты.

Какие вопросы может задать мой поставщик медицинских услуг?

  • Как давно у вас икота?
  • Как часто вы икоте?
  • Вы пробовали домашние средства от икоты?
  • Вы хотите принимать лекарства от икоты?
  • У вас ГЭРБ?
  • Бывали ли в вашей семье онкологические заболевания? Инсульты? Опухоли?
  • У вас есть другие симптомы?

Ведение и лечение

Как лечить икоту?

Поскольку точная причина икоты неизвестна, некоторые средства могут работать, а могут и не работать.Эти домашние средства не причинят вам вреда, поэтому, как правило, попробовать их не составит труда. Домашние процедуры включают:

  • Пить воду быстро.
  • Проглатывание сахарного песка, сухих кусков хлеба или колотого льда.
  • Осторожно потянув за язык.
  • Рвота (засовывание пальца в горло).
  • Слегка потирая глазные яблоки.
  • Вода для полоскания горла.
  • Затаив дыхание.
  • Вдыхание в бумажный пакет (не используйте полиэтиленовый пакет).

Можно ли принимать какие-либо лекарства от серьезной икоты?

Длительную икоту можно лечить с помощью лекарств. Рецептурные препараты, используемые при длительной икоте, включают:

  • Габапентин.
  • Баклофен.
  • Хлорпромазин.

Каковы побочные эффекты длительной икоты?

  • Проблемы с приемом пищи.
  • Проблемы со сном (включая бессонницу) и чувство усталости.
  • Некоторым людям неловко.

Как мне остановить икоту моего ребенка?

Икота у младенцев такая же, как у детей, подростков и взрослых. На самом деле, даже младенцы в утробе матери могут икать! Младенцы в возрасте до 12 месяцев часто икают, и они не причиняют им вреда. Если хотите, можете попытаться остановить их кормлением грудью или водой. Однако, если икота не прекратится через пару часов, обратитесь к врачу.

Дети могут попробовать перечисленные выше домашние процедуры.

Не стесняйтесь обращаться к педиатру, если вы беспокоитесь о своем ребенке.

Профилактика

Как предотвратить икоту?

Иногда лекарства, принимаемые перед лечением, могут предотвратить икоту. Например, икоту, вызванную анестезией, можно предотвратить, предварительно приняв метоклопрамид. Стероиды с рамосетроном могут предотвратить икоту, связанную с химиотерапией.

Опять же, легкая икота (которая проходит через короткий промежуток времени) может произойти по следующим причинам. Таким образом, вы можете попытаться избежать следующего, чтобы избежать икоты. Постарайтесь не делать:

  • Ешь и пей слишком быстро.
  • Напитки газированные или алкогольные
  • Ешьте слишком много.
  • Испытайте стресс - включая страх и волнение.
  • Чрезмерно растяните шею.
  • Принимать лекарства (особенно от беспокойства - бензодиазепины).
  • Выпейте очень горячий или очень холодный напиток.
  • Пройдите курс химиотерапии.
  • Под наркозом перед процедурой.
  • Вдыхать токсичные пары.

Перспективы / Прогноз

Как долго я буду икать?

Икота может длиться минуты, часы, дни или, если она сильная, недели.Самый длинный из известных и зарегистрированных приступов икоты длился 60 лет!

Может ли икота пройти сама по себе?

Да. Часто лечение не требуется: домашние средства или лечение, предоставляемое вашим лечащим врачом.

Жить с

Могу ли я жить нормальной жизнью с икотой?

Икота не должна мешать вам получать удовольствие от повседневных дел.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если ваша икота длится от нескольких минут до пары часов, вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу. Однако, если икота продолжается более нескольких дней (обычно двух), вам следует его или ее увидеть. Когда икота возникает одновременно с такими симптомами, как головная боль, нарушение равновесия или онемение, это может быть признаком чего-то более серьезного. Если у вас наблюдаются эти симптомы с икотой, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Записка из клиники Кливленда

Икота обычно безвредна. Большинство из них прекращается без лечения или с помощью простых домашних средств. Они не снижают качество вашей жизни. Однако не забывайте следить за тем, как долго они прослужат. Икота может быть признаком серьезного заболевания или просто раздражать.

Как избавиться от икоты

Мы все испытали на себе, что такое, когда икота подкрадывается к нам - наши спазмы диафрагмы, наши голосовые связки смыкаются, и писк ускользает.Иногда мы икаем всего несколько раз, и все готово. В других случаях, кажется, икота просто не проходит.

Для тех, кто испытывал постоянную икоту, стоит изучить, как их предотвратить и избавиться от них. И, оказывается, икота довольно загадочная.

Что вызывает икоту?

Икота возникает в результате внезапных непроизвольных спазмов мышцы диафрагмы (мышцы под нашими легкими, которая помогает нам дышать).Икота может длиться от нескольких секунд до нескольких часов (а в редких случаях может длиться даже дни и годы!).

В большинстве случаев икота не вызывает беспокойства (хотя вам следует обратиться к врачу, если у вас постоянная икота, которая длится более нескольких часов). Обычные виновники приступа икоты включают:

  • Слишком быстрое питание и глотание воздуха
  • Чувство страха или возбуждения
  • Абдоминальная хирургия
  • Все, что раздражает диафрагму
  • Слишком много есть или слишком много пить
  • Токсичные пары
  • Лекарства от кислотного рефлюкса

Ограничение этих занятий поможет предотвратить будущие приступы икоты.

Как остановить икоту?

Проще говоря, расслабление диафрагмы должно помочь устранить икоту. Как это сделать, все еще обсуждается; однако все эти методы безвредны, и их стоит попробовать в следующий раз, когда у вас возникнет икота:

Съешьте ложку арахисового масла. Липкое качество арахисового масла заставляет вас двигать ртом, прерывая процесс глотания и дыхания ровно настолько, чтобы, возможно, вернуть диафрагму в нужное русло и остановить икоту.

Съешьте что-нибудь по-настоящему острое. Подобно тому, как испуг иногда помогает избавиться от икоты, острая пища отвлекает организм таким образом, что потенциально может прервать цикл икоты.

Сделайте глоток воды, откусите лимон или потяните за язык. Считается, что все эти действия стимулируют блуждающий нерв, который обслуживает мышцу диафрагмы, и может помочь остановить икоту.

Дышите медленно и глубоко в бумажный пакет. Это увеличивает уровень углекислого газа в крови, заставляя вашу диафрагму сокращаться, чтобы доставить больше кислорода, которого может быть достаточно, чтобы остановить икоту.

Использование лекарств для избавления от икоты

Существуют лекарства, помогающие облегчить икоту; однако они почти всегда используются в крайнем случае. Если вы страдаете от постоянной икоты, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о вариантах лечения и основных медицинских причинах.

Вам нужен поставщик первичной медико-санитарной помощи? MyHealthKC может помочь вам найти подходящего врача. Просто пройдите небольшую викторину и изучите список поставщиков медицинских услуг в вашем районе, которые соответствуют вашим индивидуальным потребностям и медицинским потребностям.

действительно эффективных средств от икоты

  • Икота просто раздражает, особенно если не проходит через пару минут.
  • Есть несколько исследований, посвященных средствам от икоты, потому что они остаются такой загадкой.
  • Однако есть несколько основанных на доказательствах методов, которые имеют больше шансов избавить вас от икоты, таких как маневр Вальсальвы, трюк с кубиком льда или поедание дольки лимона.

В тот или иной момент у вас была икота, и вы, вероятно, отчаянно пытались избавиться от нее. А иногда они длятся дольше, чем вы хотите, потому что ни одно из домашних средств, похоже, на самом деле не работает.

К сожалению, не существует официального лекарства от икоты, подходящего для всех.Икота остается загадкой для научного сообщества - как ее причина, так и способ лечения. Тем не менее, исследования предполагают несколько научно обоснованных средств от икоты, и INSIDER собрал несколько из них, которые показали свою эффективность.

Задержите дыхание

Икота - это непроизвольные спазмы или сокращения диафрагмы, по словам доктора Джанетт Нешейват, медицинского директора CityMD. Когда вы вдыхаете, отверстие между голосовыми связками быстро закрывается, вызывая икание.Ощущение «сжатия», которое люди испытывают в горле во время икоты, - это сужение голосовых связок.

Одно из самых распространенных средств от икоты - задержка дыхания, и это один из первых методов, который вы должны попробовать, как объяснил доктор Нешейват, а также другие физические упражнения. Этот метод позволяет углекислому газу накапливаться в легких, что может расслабить диафрагму.

Выпить холодной воды глотками Питьевая холодная вода - надежное средство.Серхио Перес / Reuters

Питьевая ледяная вода - еще одно домашнее средство, которое вы можете попробовать, если вышеперечисленные методы не работают, сказал доктор Нешейват INSIDER. Холодная вода помогает снять раздражение диафрагмы.

Когда вы пьете холодную воду, она помогает расслабить диафрагму, позволяя мышцам снова нормально функционировать.

Зажмите уши

Если вы когда-либо пытались заткнуть уши, вероятно, вы выполняли маневр Вальсальвы. Это акт выдоха, при этом зажимая нос и держа рот закрытым. И хотя да, вы можете использовать его, чтобы заткнуть уши, это также очень полезный метод избавления от икоты. Исследования показывают, что этот маневр может прервать рефлекс икоты.

Его необходимо поддерживать в течение примерно 10-15 секунд. «Только будьте осторожны, чтобы не делать это слишком сильно, и не повторяйте этот метод, если он не работает», - сказал Тоник Бретт Комер, врач по уши, носу и горлу и хирург из Университета Кентукки.

Используйте трюк с кубиком льда

Другой испытанный метод - трюк с кубиком льда, по словам Аллена Конрада, BS, DC, CSCS, и владельца Центра хиропрактики округа Монтгомери.

«Ключ - в перерыве блуждающего нерва», - сказал Конрад INSIDER. «Блуждающий нерв, также известный как черепной нерв X, заставляет диафрагму сокращаться, вызывая икоту».

Чтобы временно прервать сигнал, поместите кубик льда на шею сзади, прямо в том месте, где вы найдете выступающую верхнюю кость.В то же время поместите еще один куб на два дюйма ниже челюсти на 30 секунд. Конрад объяснил, что это временное прерывание нервного потока остановит сигнал для вашего тела к икоте.

Проглотить ложку сахара

Ложка сахара может вызвать раздражение горла и остановить икоту.Розмари Фогтли / flickr

Согласно рецепту Мэри Поппинс, чтобы помочь лекарству усвоить, проглатывание ложки сахара также может помочь избавиться от икоты. Исследование 1971 года показало, что чайная ложка сахара вылечила икоту у 19 из 20 пациентов.

Гипотеза того, почему это работает, связана с тем, как сахар влияет на блуждающий нерв, соединяющий ваш мозг и желудок.Сахар раздражает заднюю стенку глотки и, в свою очередь, снимает спазмы.

Укус лимона с биттером

Как ни странно, это средство от икоты было хорошо известно среди барменов, прежде чем было передано научному сообществу. Для этого нужно съесть или пережевывать дольку лимона с несколькими каплями горечи.

Доктор Джей Ховард Херман и бармен Дэвид С. Нолан экспериментировали с этим лекарством и обнаружили, что 14 из 16 пациентов избавились от икоты менее чем за минуту.Позже их исследование было опубликовано в Медицинском журнале Новой Англии.

Вдохните в бумажный пакет

По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, как и задержка дыхания, дыхание в бумажный пакет помогает при икоте. Это средство повышает уровень углекислого газа в крови, что предотвращает спазмы диафрагмы.

Подтяните колени к груди

Обнимание колен может облегчить икоту.PxHere / CCO Creative Commons

Еще один физический маневр, который вы можете попробовать, - подтянуть колени к груди. Удерживайте или обнимите их там, а затем отпустите, чтобы повторить этот процесс. Таким образом, это помогает уменьшить давление на диафрагму, сказал д-р Нешейват INSIDER.

Одно из самых необычных средств - ректальный массаж.

Для более серьезных случаев икоты, также известной как хроническая икота, есть метод пальцевого ректального массажа.Трубка вводится в прямую кишку и перемещается медленными круговыми движениями. Семь из семи пациентов излечились от икоты с помощью этого метода.

Теория, объясняющая, почему это работает, заключается в том, что массаж стимулирует нервы, присутствующие в прямой кишке, что приводит к прекращению икоты.

Лекарства также могут помочь при икоте

В большинстве случаев икота проходит сама по себе без лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *