Гипертонический криз. Методы неотложной помощи.

Гипертонический криз – опасное осложнение гипертонической болезни, требующее неотложной помощи. Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, должен помнить о том, что гипертонический криз может возникнуть практически в любой момент. Поэтому знать, как оказать первую помощь при резком повышении артериального давления, должны знать не только все гипертоники, но и их близкие. Гипертонический криз — значительное, внезапное повышение артериального давления с нервно-сосудистыми и гуморальными нарушениями. Возникновению гипертонических кризов способствует острое нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное употребление алкоголя, резкие изменения погоды, отмена гипотензивных препаратов и др.

Выделяют гипертонический криз I и II типов и осложненный.

Гипертонический криз I типа развивается быстро, появляются резкая головная боль, головокружение, тошнота, мелькание перед глазами, может возникать рвота.

Больные возбуждены, ощущают чувство жара, дрожь во всем теле. На коже шеи, лица, а иногда и груди появляются красные пятна. Кожа на ощупь влажная. Могут возникать усиленное сердцебиение и ощущение тяжести за грудиной. Отмечается тахикардия. Артериальное давление повышено, преимущественно систолическое (до 200 мм рт. ст. и выше). Нередко криз заканчивается обильным мочеиспусканием.

Гипертонический криз II типа чаще развивается у больных гипертонической болезнью II-III стадии при недостаточно эффективном лечении или нарушении режима жизни. Симптомы криза развиваются более медленно, но весьма интенсивно. В течение нескольких часов нарастает головная боль. Появляются тошнота, рвота, вялость, ухудшаются зрение и слух. Пульс напряжен, но не учащен; Артериальное давление резко повышено, преимущественно диастолическое (до 140-160 мм рт. ст.).

Осложненный гипертонический криз может протекать по церебральному, коронарному или астматическому варианту. В отличие от неосложненного гипертонического криза при осложненных вариантах криза на фоне высокого артериального давления могут развиваться острая коронарная недостаточность, острая левожелудочковая недостаточность (сердечная астма, отек легких), острое нарушение мозгового кровообращения (гипертоническая энцефалопатия, преходящее нарушение мозгового кровообращения или инсульт).

При развитии гипертонического криза, особенно осложненного, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Доврачебная помощь при гипертоническом кризе заключается в незамедлительном принятии следующего комплекса мер.

Обеспечить больному состояние полного покоя. Ему противопоказано ходить и проявлять какую-либо физическую активность, нужно уложить его в удобное полусидячее положение при помощи подушек. Если приступ произошел на улице, нужно подложить под его спину свернутую одежду и другие подручные средства. Голова всегда должна быть выше уровня тела для предотвращения повышенного притока крови и снижения нагрузки на сосуды головного мозга.

Снизить яркость освещения возле больного и по возможности обеспечить максимальную тишину и отсутствие внешних раздражителей. Окружающие должны вести себя спокойно и не поддаваться панике, так как нервозность моментально передается больному.

Поскольку криз затрудняет дыхание, необходимо расстегнуть стесняющую одежду, расслабить воротник, шарф, галстук и т. д. Если больной находится в помещении, то нужно обеспечить ему приток свежего воздуха, однако важно следить, чтобы он не простудился.

Ноги пострадавшего нужно хорошо согреть: приложить к ним грелку, пластиковую бутылку с горячей водой, можно поставить на икроножные мышцы горчичники.

Уточнить у больного, страдает ли он повышенным артериальным давлением, какие медикаменты назначены ему врачом для его снижения, и дать ему это лекарство. Если давление не снижается в течение часа, прием препарата необходимо повторить, однако нужно следить, чтобы не снизить давление слишком сильно – это может спровоцировать потерю сознания и еще больше осложнить состояние пациента, особенно у пожилых людей.

При невозможности дать больному его обычное лекарство или, если он вообще ранее не принимал гипотензивных препаратов, ему можно дать таблетку Нифедипина 10 мг (но только в том в случае, если у него нет выраженной тахикардии и стенокардии). Препарат эффективно снижает давление. При наличии заболеваний сердца или сведений о непереносимости пациентом нифедипина, препарат можно заменить каптоприлом12,5-25 мг, он нормализует артериальное давление, защищает сердце и предупреждает развитие нефропатии. Кроме того, в отличие от нифедипина, каптоприл не вызывает сонливости, головокружения и тахикардии. При гипертоническом кризе первого типа целесообразно использовать анаприлин 40 мг внутрь или под язык в измельченном виде. При гипертоническом кризе второго типа используют мочегонные препараты, например, фуросемид 20-40 мг.

Целесообразно дать больному 40 капель корвалола для снятия тревожности, паники и страха смерти, которые обычно охватывают человека в состоянии гипертонического криза. Вместо корвалола подойдет валокордин, настойка валерианы или пустырника.

При сердечных болях дать пациенту валидол или нитроглицерин, но последний нужно применять очень осторожно: он расширяет сосуды и может спровоцировать коллапс.

При возможности следует организовать мониторинг артериального давления, записывать показания тонометра, частоту пульса и дыхания каждые 15-20 минут до прибытия врача.

Некоторые пациенты ошибочно полагают, что быстрое снижение артериального давления до привычных цифр поможет быстро избавиться от симптомов, сопровождающих гипертонический криз. Ни в коем случае резко снижать давление нельзя, это может привести к возникновению коллапса, сопровождающего потерей сознания. В тяжелых случаях это может привести к развитию ишемических изменений в головном мозге и других органах в результате обеднения кровотока.

Медработники купируют гипертонический криз, руководствуясь медицинским протоколом. В нем описывается стандарт предоставления помощи для каждого конкретного заболевания. Больных с некупирующимся или осложненным гипертоническим кризом, а также больных с неосложненным, но впервые возникшим гипертоническим кризом, после оказания им экстренной врачебной помощи следует госпитализировать в кардиологическое или терапевтическое отделение.

Головная боль при повышенном давлении

По статистике ВОЗ, у каждого третьего человека на Земле – повышенное давление. Этот неприятный симптом может быть как самостоятельным заболеванием (гипертония), так и следствием другого заболевания (артериальная гипертензия). Чаще всего на повышенное давление жалуются люди в возрасте, но повышенным может быть давление и у молодых людей. Причин может быть множество:

• Нездоровый образ жизни, вредные привычки и неправильное питание;
• Значительный лишний вес;
• Заболевания мочевыводящей системы;
• Стресс;
• Недостаток микроэлементов;
• Атеросклероз сосудов;
• Прием некоторых лекарств;
• И т.д.

Головная боль при повышенном давлении

Многие привыкли считать, что повышенное артериальное давление – причина головной боли (цефалгии). Но это всего лишь миф. Чаще всего цефалгию вызывают совсем другие причины, например, спазм сосудов, длительное психологическое напряжение, стрессы, а также некоторые заболевания: сердечные, неврологические или сосудистые.

Головная боль может стать проявлением повышенного давления, если при этом вы ощущаете, что голову будто сдавливает, неприятные ощущения усиливаются при наклонах, боль сопровождается тошнотой или мельканием «мушек» перед глазами.

Кроме того, бывает, что скачок давления провоцирует цефалгию неврологического характера – в этом случае болевые ощущения вызываются поражением тройничного лицевого нерва. Боль при этом резкая, острая, стреляющая.

Если боль возникла резко, сопровождается чувством, что кровь прилила к лицу и шее, сухостью во рту, жаром или холодным потом, онемением конечностей – это может быть признаком гипертонического криза. Ни в коем случае не игнорируйте резкую головную боль – это может быть опасно. Срочно вызывайте неотложную помощь!

Лечение

Не принимайте самостоятельно таблетки при головной боли при повышенном давлении!  Даже если вы точно знаете, что скачок давления вызывает у вас головную боль – механизмов ее возникновения может быть множество.

Обычно доктор назначает препараты из группы анальгетиков, спазмолитиков, блокаторов кальциевых каналов или селективных бета-блокаторов. В некоторых случаях  рекомендованы также диуретики. С выводом жидкости снижается и давление.

Особого внимания также заслуживают профилактические меры.

Профилактика цефалгии

Приступы головной боли даже при гипертонии или гипертензии будут беспокоить вас значительно меньше, если вы ведете здоровый образ жизни. Поэтому основных правил всего три:

1. Высыпайтесь, но не спите слишком долго. Как недостаток, так и избыток сна могут провоцировать головную боль.
2. Наладьте питание. Исключите из рациона хот-доги, гамбургеры, картофель фри, сильно прожаренное мясо, продукты быстрого приготовления, слишком соленую или острую пищу, снизьте потребление газировки и соусов промышленного изготовления.
3. Сохраняйте спокойствие!

Стрессы и нервное напряжение – одна из главных причин скачков давления и возникновения цефалгии.

Избегайте стрессовых ситуаций, постарайтесь не накручивать себя, не гонять в голове тревожные мысли. В некоторых случаях значительные улучшения дает курсовой прием успокоительного препарата.

Первая помощь при головной боли

Если есть возможность – прилягте, закройте глаза и постарайтесь успокоится. Если возможности принять горизонтальное положение нет, просто посидите с закрытыми глазами в тишине.

На лоб и виски положите тряпочку или полотенце, смоченное холодной водой. В воду можно также добавлять 1-2 капли успокаивающих эфирных масел. Но не переусердствуйте! Пары капель вполне достаточно – слишком резкий запах может спровоцировать усиление болезненных ощущений.

Помассируйте виски и затылок, откройте окно, подышите свежим воздухом, выпейте успокаивающего чая без кофеина, например, травяного.

Если приступы цефалгии повторяются регулярно или же вы заметили, что в последнее время они участились – вызовите врача-невролога или терапевта. Они помогут вам отыскать причину цефалгии и победить боль.
Вызвать доктора вы можете по телефону: +7 (495) 730-21-31.

Из-за чего возникает тошнота: неожиданные причины

Но существуют и совсем непонятные и неожиданные причины. Об этом пишет Lifehacker.

Читайте также: Почему тошнит, что с этим делать и о каких заболеваниях это может сигнализировать

1. Сильный стресс

Часто из-за сильного стресса, который возникает из-за важного события, у человека может возникнуть ощущение тошноты.

Чтобы избежать этого, необходимо успокоиться, дышать глубоко. Можно также прогуляться в парке.

2. Обезвоживание

Ощущение тошноты извещает организм о том, что ему необходима вода. Другой симптом – сухость во рту. Выпейте стакан прохладной воды и симптомы тошноты пройдут.

3. Легкое сотрясение мозга

Тошнота является одним из ярких симптомов черепно-мозговой травмы. Сотрясение может возникнуть даже из-за малейшего удара. Если же вы не теряли сознание, то, вероятнее всего, это состояние не несет опасности.

Легкое сотрясение мозга

Попробуйте полежать и отдохнуть. Если же тошнота возникла из-за удара, тогда нужно обратиться к терапевту.

4. Вирусный гепатит

Еще до появления желтушного периода у человека снижается аппетит и возникает тошнота. Позже к этим симптомам добавляются зуд, дискомфорт в области печени, иногда повышение температуры.

Вирусный гепатит – что это?

Это группа инфекционных заболеваний, поражающая печень, преимущественно возникают симптомы интоксикации.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться к терапевту или гепатологу.

5. Низкое кровяное давление

Основные признаки снижения давления – тошнота, слабость и легкое головокружение. Чтобы избежать этого, выпейте несколько стаканов воды или перекусите чем-то соленым.

Низкое артериальное давление

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Низкое давление: как с этим жить?

Разбираемся, насколько опасно пониженное давление, и нужно ли срочно его «поднимать».

Что такое пониженное давление, опасно ли оно и как превратить его в нормальное – рассказывает читателям Women’sHealth терапевт и кардиолог клиники «Рассвет» Оксана Дикур.

---

Что это вообще такое – пониженное давление?

Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим.

Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.

Пониженное давление – это опасно?

Многие – чаще всего худощавые женщины – живут с гипотонией годами и прекрасно себя чувствуют. Врачи считают, что этим людям повезло: они реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, если давление внезапно падает ниже обычного уровня, могут появиться неприятные симптомы:

• нечеткое зрение;
• головокружение;
• обморок;
• тошнота или рвота;
• сонливость;
• ощущение слабости.

Как правило, в молодом возрасте риск для здоровья связан не с самим пониженным давлением, а с причинами, из-за которых оно падает. Исключение – обморок. «Это самый тревожный симптом, поскольку он нередко приводит к травмам и несчастным случаям, – говорит Оксана Дикур, терапевт, кардиолог клиники «Рассвет». – Если гипотония сопровождается потерей сознания, нужно обязательно обратиться к врачу».

А вот для пожилых людей снижение артериального давления может быть действительно опасно. Причем падение диастолического давления опаснее, чем снижение систолического.

«Это может привести к ухудшению кровоснабжения почек и головного мозга, повышать риск развития инсульта и почечной недостаточности», – объясняет Оксана Дикур.

Из-за чего возникает гипотония?

Если резко изменить положение тела

Быстро встать или, например, резко сесть в кровати. Это называется ортостатическая гипотензия. Когда человек принимает вертикальное положение, кровь под действием силы тяжести устремляется в ноги и область живота, и давление в сосудах падает. Для того чтобы поднять кровь из ног и нормализовать давление, вегетативная нервная системаувеличивает частоту сердечных сокращений и сужает сосуды. 

Здоровые люди не испытывают неприятных ощущений, поскольку этот механизм срабатывает очень быстро. Но в некоторых случаях вегетативная нервная система дает сбой. В результате давление падает, кровь не успевает подняться из ног, мозгу не хватает кислорода, и появляются симптомы гипотонии. Так бывает, например, у беременных женщин, у людей с некоторыми заболеваниями вроде диабета и у каждого пятого пожилого человека.  

Иногда подобные ощущения возникают у здоровых людей, например из-за жары, и в этом нет ничего страшного. Но если голова кружится каждый раз при изменении позы, нужно обратиться к врачу. 

Если поесть 

После еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, и, чтобы давление не падало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и усиливает частоту сердечных сокращений. Однако примерно у трети пожилых людей она не справляется с такой нагрузкой. Это состояние называют постпрандиальной гипотензией. Если подобное происходит – нужна помощь врача. 

Если слишком быстро расти 

Как нетрудно догадаться, проблема чаще всего бывает у детей и подростков: из-за бурного роста в работе вегетативной нервной системы возникает сбой. В результате при изменении позы или при наклоне появляются симптомы вроде головокружения и обморока. Это называют нервно-опосредованной гипотензией. Дети проблему обычно перерастают, и гипотония проходит сама по себе.

Но иногда нервно-опосредованная гипотензия – признак серьезных неврологических заболеваний. В этом случае человеку необходима помощь врача.

Если заболеть 

Давление может упасть у людей с обезвоживанием, у тех, кто перенес шок, у диабетиков, пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью. В этой ситуации врачи стремятся вылечить или взять под контроль болезнь, которая приводит к гипотонии.

Если принимать некоторые лекарства 

Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления. Для того чтобы решить проблему, врачу, как правило, достаточно скорректировать дозу лекарства.

А если это вегетососудистая дистония?

Вегетососудистая дистония – несуществующий диагноз, который любят ставить на территории бывшего СССР. Если врач пытается списать низкое давление на ВСД, стоит найти другого специалиста, который выяснит, почему вам нездоровится на самом деле.

Как превратить пониженное давление в нормальное?

Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки, нужно обратиться к врачу.  

Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование. Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза. 

Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии:

Откажитесь от психоактивных веществ

Алкоголь, табак и курительные смеси, которые используются, например, в кальянах, могут понижать давление. Кроме того, влияние на сосуды иногда оказывают препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или БАД, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.

Употребляйте достаточно жидкости и соли

Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Адекватное количество воды существенно снижает риск развития гипотонии.

Избегайте ситуаций, которые провоцируют гипотонию

Давление может упасть из-за духоты, сильного стресса или испуга, а также если долго стоять, резко встать или очень плотно поесть.  

При первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесь 

Вставайте, только если стало лучше.

Носите компрессионное белье

Эта рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.

Выполняйте простые упражнения

При гипотонии полезно:

• сидеть в позе «нога на ногу»;
• напрягать мышц рук, сжимая и разжимая кулаки;
• работать с ручным эспандером.

В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии.

Пейте кофе, крепкий чай или какао

Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.

Не занимайтесь самолечением

Решение о назначении препаратов или методов лечения должен принимать только врач после очной консультации. Однако стоит учитывать, что эффективность бета-адреноблокаторов и стероидных гормонов, которые в нашей стране нередко применяют для лечения гипотонии, в настоящее время не доказана.

---

Головокружение, озноб и страх. Как определить у себя гипертонический криз? | ЗДОРОВЬЕ

Гипертонический криз – это синдром, который характеризуется резким повышением артериального давления. Такое состояние сопровождается изменениями во всём организме, нарушением работоспособности сердца, почек и центральной нервной системы. О его симптомах, первой помощи и профилактике «АиФ-Юг» рассказала врач-кардиолог Зоя Татаринцева.

Предвестники инсульта

Ольга Киселева, «АиФ-Юг»: Зоя Геннадьевна, что такое гипертонический криз и чем он опасен?

Зоя Татаринцева: По данным регистров инсульта, у 50-65 % людей, перенёсших инсульт, за один-два года до этого наблюдались гипертонические кризы. Их делят на две группы: осложнённые и неосложнённые.

Осложнённые или жизнеугрожающие требуют экстренного лечения в блоке интенсивной терапии в связи с очевидным начинающимся или прогрессирующим поражением органов-мишеней (так называют те органы, которые при артериальной гипертензии страдают в первую очередь. Это сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаза и сосуды. – прим. ред.). При неосложнённых или нежизнеугрожающих отсутствуют признаки острого поражения органов-мишеней и эффективную неотложную помощь можно оказать в амбулаторных условиях.

Как правило, гипертонические кризы бывают у людей, страдающих повышением артериального давления. Спровоцировать недуг могут стрессы, физические перегрузки, метеорологические влияния, образ жизни. В частности, если употреблять много алкоголя, воды, соли, шоколада, сыра, кофеинсодержащих продуктов. Также спровоцировать криз могут некоторые заболевания, внезапная отмена препаратов, понижающих артериальное давление, передозировка кортикостероидов, кофеина и др.

Может не проявляться годами

– Можно ли заподозрить у себя гипертонический криз?

– Как правило, он начинается внезапно: от нескольких минут до нескольких часов. Поднимается давление, причём для каждого человека этот показатель индивидуальный. Появляются сильная головная боль, головокружение, тошнота, чувство страха, озноб, потливость, чувство жара, жажда, учащённое, обильное мочеиспускание с выделением светлой мочи.

– Как уберечься от этого опасного недуга?

– Рекомендую периодически измерять кровяное давление. Если оно повышенное, необходимо проходить осмотр в поликлинике по месту жительства не реже одного раза в три месяца. Давайте себе время отдыха, по возможности в тишине. Спите не меньше восьми часов в сутки. Меньше употребляйте животных жиров, тонизирующих напитков, алкоголя. Не злоупотребляйте большим количеством жидкости. Ограничьте потребление соли: ешьте не более пяти граммов в день. Бросьте курить. Не забывайте о физической активности.

– Как оказать первую помощь больному?

– Его нужно уложить в постель так, чтобы голова была приподнята. Вызвать врача. Затем следует измерить и записать пульс и артериальное давление. Больному необходимо принять препараты, снижающие артериальное давление в их обычной дозе. Рекомендую также найти, если есть, ранее снятую плёнку ЭКГ. Гипертонический криз опасен тем, что может спровоцировать острую сердечную недостаточность, отёк лёгких, инсульт, отёк соска зрительного нерва.

Главная опасность гипертонии в том, что со временем она может привести к инфаркту и инсульту.

– Название «гипертоническая болезнь» знакомо, наверное, каждому. Каковы причины этой болезни?

– Это весьма распространённая и опасная патология. Только в России от её последствий каждый год умирают 1,7 млн человек. Причём, долгие годы болезнь может ничем себя не проявлять, а затем неожиданно нанести сокрушительный удар по здоровью. Главная опасность гипертонии в том, что со временем она может привести к инфаркту и инсульту, длительной потере трудоспособности, инвалидности и даже летальному исходу. Поэтому если человек болен сахарным диабетом, страдает сердечнососудистыми заболеваниями, курит или злоупотребляет алкоголем, а также не соблюдает режим труда и отдыха, много времени проводит за компьютером, имеет физические и психические перегрузки, он находится в группе риска. Значит, ему особенно нужно следить за своим давлением.

Смотрите также:

Что опаснее: низкое давление или высокое? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Если человек реагирует на изменения погоды скачками давления – это повод обратиться к врачу. По словам врача-кардиолога Татьяны Литвиновой, для начала нужно сходить на прием к терапевту, при необходимости он направит к кардиологу. Особенно нужно быть внимательнее, если давление скачет выше 140.

– Если других болезней нет и скачки единичные, то ничего страшного это не предвещает. Возможно, это «побочное явление» каких-то других болезней, Нужно исключить проблемы со здоровьем, – говорит Татьяна Литвинова. –  Но если человек в возрасте, есть проблемы с сосудами головы, бляшки, сопутствующие болезни, к врачу надо обратиться не медля. В этом случае могут быть осложнения в виде инфаркта, инсульта.

К слову, высокое давление не всегда приводит к инфаркту. По словам врача, есть гипертоники и с давление 200 -300, но у них никогда не было таких тяжелых последствий.

– Должно совместиться несколько факторов чтобы случился инфаркт. Он бывает и при низком давлении, а инсульт может произойти и при высоком и нормальном.

Что касается того, какое давление опаснее, то тут все относительно. Считается, что низкое – вариант нормы. У гипотоников давление ниже общепринятого, но патологией это не является. У гипертоников высокое давление может не ощущаться, если при этом человек чувствует себя нормально.

Для справки

Возраст, когда проблем с сердцем могут дать о себе знать – 30-35 лет. Если есть наследственная предрасположенность, то, скорее всего, именно в этот период она и проявится.

Симптомы высокого давления

• Головные боли, головокружение – если сильно болит голова, «пульсируют» виски, значит, давление резко поднялось.
• Боли в области сердца.
• Ухудшение зрения – теряется его острота, темнеет в глазах.
• Учащенное сердцебиение.
• Ощущение жара, лицо краснеет, при этом руки и ноги холодеют.
• Тошнота.
• Шум в ушах.
• Беспричинное ощущение тревоги.
• Повышенная потливость.
• Чувство усталости, обессиленности.

Симптомы низкого давления

• Слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти.
• Головные боли и головокружение, потемнение в глазах.
• Метеочувствительность, ощущение холода.
• Тахикардия, боли в области сердца.

В более запущенных случаях, когда давление может падать до критичных отметок (50 мм рт. ст. и ниже) к вышеуказанным признакам могут присоединяться следующие симптомы:

• Резкие приступы слабости, обмороки.
• Приступы рвоты.
• Ощущение нехватки воздуха.

Смотрите также:

Почему при давлении кружится голова?

«Наверное, давление упало/поднялось!» — это, пожалуй, самый распространенный «диагноз», который любят ставить себе сами пациенты. Давление обвиняют, что называется, во всех грехах: им часто объясняют слабость, дурноту, шум в ушах, головную боль, потемнение в глазах, головокружение и другие неприятные симптомы. Справедливости ради стоит отметить, что эти ощущения действительно могут быть вызваны перепадами давления, однако, чтобы выяснить, так ли это, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Повышенное артериальное давление называют артериальной гипертензией или гипертонией. В одной только России из-за нее страдает более 40% человек! [1] Артериальная гипертензия (АГ) может быть самостоятельным заболеванием (так называемая, эссенциальная или первичная АГ) или симптомом (вторичная АГ). Вторичную АГ могу вызвать болезни почек и легких, нарушения эндокринной системы, поражения головного мозга и т.д. Первичная АГ встречается гораздо чаще: ее диагностируют в 8-9 случаях из 10. [2]

Почему при гипертонии кружится голова?

При АГ стенки сосудов уплотняются, формируются извитости и стенозы (локальные сужения). Это приводит к нарушениям кровообращения, от которого страдает и головной мозг. Именно на нехватку крови, а, следовательно, и кислорода, он реагирует головокружением и другими неприятными симптомами. [2][3]

АГ обязательно нужно лечить. Не делать этого, значит подвергать свою жизнь ненужной опасности, ведь АГ в разы повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта! Помимо этого из-за повышенного давления страдают почки и зрение, что значительно снижает качество жизни – вплоть до инвалидности. [3]

Пониженное артериальное давление называют артериальной гипотензией или гипотонией. Обычно выделяют два вида артериальной гипотензии: хроническую и острую. Острая артериальная гипотензия может возникнуть при тяжелом отравлении, недостаточности кровообращения, серьезной инфекции, обезвоживании и т.д. Хроническую гипотензию, в отличие от АГ, не принято считать отдельным заболеванием, хотя она и снижает качество жизни пациентов в разы. Обычно гипотензия возникает в результате стрессов, физических нагрузок,  усталости или, к примеру, перемены погоды и проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, склонностью к обморокам, головной болью и т. д. Помимо этого гипотоники плохо переносят холод, жару и духоту. [1]

Давление может упасть при резкой смене положения из горизонтального в вертикальное. Вы и сами, возможно, испытывали это состояние, когда, к примеру, вставали с кровати после долгой болезни или резко поднимались от звонка будильника. Такую гипотонию называют ортостатической (постуральной). Ее симптомы – это потемнение в глазах, шум в ушах, обмороки и головокружение, которое может длиться в течение нескольких минут. Ортостатическая гипотензия может возникнуть из-за приема некоторых лекарственных препаратов. [4]

Почему при гипотонии кружится голова? 

Причина головокружения при гипотонии – это тоже нарушение кровообращения и питания головного мозга.

Какое давление считается нормальным?

Нормальным считается давление от 110/70 мм рт. ст. до 130/85 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба). Давление выше 140/90 мм рт. ст. считается повышенным, а давление 100/60 мм рт. ст. (для мужчин) и 95/60 мм рт. ст. (для женщин) — пониженным. [1]

Лечение головокружения при повышенном и пониженном давлении

Чтобы победить симптом, надо избавиться от его причины. Поэтому лечить нужно не само головокружение, а то, что его вызвало. Провести грамотную диагностику и лечение головокружения может только врач. Важно и то, что по мере развития заболевания одна форма болезни может сменять другую или сочетаться с ней, поэтому подбор лекарственных препаратов нужно доверить специалисту. [2]

Однако и вам не стоит сидеть, сложа руки! Регулярно проверяйте артериальное давление, сдайте общие анализы крови и мочи, а также анализы крови на сахар и липиды, больше гуляйте, откажитесь от курения и алкоголя и соблюдайте диету при головокружении. Помимо этого важно избегать стрессовых ситуаций и стараться меньше тревожиться. [2]

Список используемой литературы:

1. Манвелов Л. Артериальное давление измеряйте правильно // Наука и жизнь. – 2007. — №10. — https://www.nkj.ru/archive/articles/11810/ (Дата доступа: 25.06.2016).

2. Каликинская Е. И. Гипертония — симптом или болезнь? // Наука и жизнь. – 1998. — №2. — https://www.nkj.ru/archive/articles/10301/ (Дата доступа: 25.06.2016).

3. Манвелов Л., Кадыков А. Сосудистые заболевания мозга. Всё может начаться с головной боли // Наука и жизнь. – 2007. — №2. — https://elementy.ru/nauchno-populyarnaya_biblioteka/430450/Sosudistye_zabolevaniya_mozga_Vsyo_mozhet_nachatsya_s_golovnoy_boli (Дата доступа: 25.06.2016).

4. Замерград М.В. «Сосудистое» головокружение // РМЖ. – 2007. — №9. — https://www.rmj.ru/articles/kardiologiya/Sosudistoe_golovokrughenie/ (Дата доступа: 25.06.2016).

Cоавтор, редактор и медицинский эксперт:

Волобуева Ирина Владимировна

Родилась 17.09.1992.

Образование:

2015 г. — Сумской государственный университет по специализации «Лечебное дело».

2017 г. — Окончила интернатуру по специальности «Семейная медицина» и также защитила магистерскую работу по теме «Особенности развития антибиотикоассоциированной  диареи у детей разных возрастных групп».

Причины, лечение и время обращения к врачу

Иногда каждый чувствует себя больным, но при некоторых обстоятельствах человек может чувствовать себя больным все время или большую часть времени. Это чувство может относиться к тошноте, частым простудным заболеваниям или истощению.

Человек может постоянно чувствовать себя плохо в течение нескольких дней, недель или месяцев из-за недостатка сна, стресса, беспокойства или неправильного питания.

В других случаях может иметь место основное заболевание.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), по состоянию на 2019 год около 60 процентов взрослых американцев имели хотя бы одно хроническое или долгосрочное заболевание, а 40 процентов – два или более.

Если человек беременен или может быть беременным, постоянное недомогание может быть утренним недомоганием, которое может возникать в любое время дня и вызывать тошноту с рвотой или без нее.

В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы и методы лечения человека, который постоянно тошнит.

Ниже приведены некоторые из распространенных причин, по которым кто-то всегда может чувствовать себя плохо, а также их симптомы, а также способы лечения каждой из них.

Тревога

Многие люди могут не ассоциировать тревогу с плохим самочувствием, но часто это может вызвать тошноту в животе.

Человек, страдающий тревогой, может чувствовать тошноту или обнаруживать, что он чаще болеет, потому что тревога ослабляет их иммунные реакции.

Другие симптомы тревоги включают:

• потливость
• одышку
• чувство головокружения
• учащенное сердцебиение
• дрожь или дрожь
• избегание определенных ситуаций

Некоторое беспокойство – это нормально для людей. Когда человек постоянно испытывает тревогу, а это мешает его повседневной жизни, он может пожелать поговорить с врачом о тревожных расстройствах.

Если человек чувствует тревогу большую часть дней в течение 6 месяцев или более, ему может быть поставлен диагноз генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

У человека может быть определенное тревожное расстройство или фобия, если его тревога связана с определенными ситуациями, такими как социальные контакты или антисанитарные места.

Лечение

Беспокойство и тревожные расстройства хорошо поддаются лечению. Возможные варианты:

• Устранение причины беспокойства, которой могут быть факторы образа жизни, отношения, наркотики или алкоголь.
• Психотерапия или терапия разговорами, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или межличностную терапию (ИПТ).
• Обращение к врачу и прием лекарств, например бета-адреноблокаторов.

Хронический стресс

Перемешать стресс здесь и там – это совершенно нормально, но постоянный стресс может сильно повлиять на ум и тело.

Экстремальный стресс, например, вызванный горем, шоком или травмами, также может повлиять на людей физически.

Люди с хроническим или экстремальным стрессом могут иметь множество различных симптомов, поскольку стресс влияет на иммунную систему, нервную систему, гормоны и работу сердца.

Другие симптомы хронического стресса могут включать:

Лечение

Единственный надежный способ лечения хронического стресса – это устранить и изменить первопричину. Однако несколько привычек образа жизни могут значительно уменьшить стресс и его симптомы.

Существует множество традиционных и альтернативных методов лечения, помогающих справиться со стрессом или облегчить его.

Хорошие способы избавиться от стресса включают:

• Устранение источников конфликта, вызывающего их расстройства.
• Делать упражнения как можно чаще.
• Проводить приличное количество времени на свежем воздухе.
• Практические упражнения для осознанности и снятия стресса, такие как йога, медитация, глубокое дыхание и управляемая визуализация.
• Не приносить домой проблемы с работой или незавершенной работой и не брать на работу вопросы, связанные с домом.
• Получите снимающее стресс хобби, особенно такое, которое способствует творчеству, например рисованию, письму, рисованию или музыке.
• Просить поддержки и понимания у семьи и друзей.
• Обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Недостаток сна

Поделиться на Pinterest Хроническое недосыпание может вызывать у человека постоянное недомогание.

Правильный, регулярный сон важен для психического и физического здоровья. Когда кто-то хронически недосыпает, он может постоянно чувствовать себя плохо.

Многие хронические заболевания могут мешать сну, обычно усиливая симптомы обоих состояний.

Общие симптомы хронического недосыпания или недостатка сна включают:

• дневную сонливость
• общая усталость
• трудности с концентрацией внимания или выполнением задач
• раздражительность и беспокойство
• более частые инфекции и более длительное время заживления
• депрессия

Лечение

Распространенные способы улучшить депривацию сна включают:

• Установите график сна и бодрствования и придерживайтесь его даже в выходные дни
• Удалите из спальни все отвлекающие факторы, такие как электроника
• обратитесь за лечением от состояний, которые мешают нормальному сну, таких как апноэ во сне, синдром беспокойных ног, беспокойство и хроническая боль
• избегайте энергетических напитков и слишком большого количества кофеина
• расслабьтесь перед сном с помощью йоги, медитации, теплой ванны или книга

Плохое питание и обезвоживание

Обезвоживание и недоедание или наличие ап или диета, оба являются стрессом для организма. Хронический недостаток необходимых питательных веществ и гидратации может вызвать множество проблем, в том числе:

• хроническая усталость и слабость
• головокружение или бред
• трудности с концентрацией внимания
• слабое здоровье иммунной системы и длительное время заживления
• потеря веса

Лечение

Рекомендации по ежедневному потреблению воды различаются в зависимости от возраста, пола, состояния беременности и заболевания человека. Часто говорят, что большинству людей следует выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день.

Если человек подозревает, что у него обезвоживание, ему следует посетить врача, чтобы узнать, как лучше всего лечить.

Для лечения и профилактики недоедания люди должны придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, богатой продуктами, в том числе:

• цельнозерновые
• цельные фрукты и овощи
• зернобобовые, такие как сушеные бобы, чечевица и нут
• здоровые жиры , например, в жирной рыбе, оливковом масле первого отжима, большинстве орехов, цельных яйцах, авокадо и темном шоколаде

Плохая гигиена

Плохая физическая гигиена, особенно в полости рта, может вызвать различные симптомы, которые могут вызвать недомогание. время.Плохая гигиена облегчает рост и размножение бактерий, что может привести к инфекции.

Кожа – это естественный барьер организма для факторов, которые могут вызвать инфекцию, например бактерий и вирусов.

Мытье тела и поддержание чистоты одежды и постельного белья может помочь предотвратить проникновение бактерий и держать естественные здоровые бактериальные сообщества под контролем.

У людей в деснах много кровеносных сосудов. Такое кровоснабжение означает, что хронические нелеченые инфекции десен могут распространяться по телу.Тяжелое заболевание десен также связано с несколькими заболеваниями.

Лечение

Регулярное мытье тела, одежды и постельного белья должно помочь вылечить и предотвратить большинство инфекций, связанных с плохой гигиеной. А соблюдение правил гигиены полости рта может помочь в лечении и значительно снизить вероятность развития инфекций и болезней десен.

Хорошие привычки в отношении гигиены полости рта включают:

• чистку зубов не менее двух раз в день зубной пастой с фтором и регулярную чистку зубной нитью.Зубную пасту с фтором можно приобрести в Интернете вместе с зубной нитью.
• регулярные осмотры и чистки зубов
• отказ от курения или употребления табачных изделий
• отказ от сладких продуктов и напитков

Алкоголь, кофеин, наркотики или лекарства

Поделиться на Pinterest Алкоголь может мешать сну и в целом вызывать у человека чувство плохо.

Известно, что алкоголь, кофеин, рекреационные наркотики и многие лекарства, отпускаемые по рецепту, мешают сну, что может привести к общему плохому самочувствию.

Чрезмерное или длительное употребление химических веществ, которые действуют как стимуляторы или депрессанты, может вызвать определенные психические и физические изменения.

Лечение

Человек должен избегать напитков, продуктов питания и лекарств, содержащих эти химические вещества, особенно вечером или перед сном. Важно помнить, что кофеин и сахар могут сильно повлиять на самочувствие человека.

Если симптомы вызваны приемом лекарств, отпускаемых по рецепту, им следует поговорить со своим врачом, чтобы найти альтернативу.

Иммунные состояния

Аутоиммунные состояния ослабляют иммунную систему и способствуют развитию инфекций, простуды и гриппа. Это означает, что люди с хроническими иммунными нарушениями, как правило, чаще болеют, и им может потребоваться больше времени, чтобы вылечиться от болезней.

Общие иммунные состояния, из-за которых люди могут постоянно чувствовать себя плохо, включают:

Аутоиммунные состояния вызывают множество симптомов, включая усталость, сыпь, бессонницу и желудочно-кишечные проблемы.

Лечение

Единственный способ вылечить симптомы, связанные с аутоиммунным заболеванием, – это обратиться за медицинской помощью и наблюдение за состоянием.

Риск заражения

Человек, который много общается с другими людьми, подвергается воздействию факторов, вызывающих инфекцию, таких как вирусы и бактерии, больше, чем другие люди.

Люди могут подвергаться большему риску заражения, если они:

• работают с детьми
• работают в сфере здравоохранения
• живут в непосредственной близости с другими людьми, например, в общежитиях
• много путешествуют или часто пользуются общественным транспортом

Лечение

Человек не всегда может избежать социальных контактов, хотя он может использовать следующие методы, чтобы снизить риск заражения:

• частое мытье рук
• закрытие лица, когда он находится рядом с кем-то с заразным заболеванием
• с использованием дезинфицирующих средств для рук, которые можно приобрести в Интернете.

Анемия

Людям с анемией в крови не хватает гемоглобина – части красных кровяных телец, переносящих кислород. Когда их ткани и клетки не получают достаточно кислорода, они не могут нормально функционировать. Это означает, что люди с анемией, как правило, всегда плохо себя чувствуют.

Общие симптомы анемии включают:

• Легкая утомляемость
• трудности с концентрацией внимания
• одышка
• бледная кожа

Лечение

Часто самый простой способ вылечить анемию – это изменить диету или принимать добавки железа, доступные для покупки в Интернете.

Продукты, богатые железом, включают:

• темно-зеленые листовые овощи
• фасоль, чечевицу и бобовые
• курица, рыба, свинина и говядина
• орехи и семена
• яйца
• коричневый или дикий рис
• обогащенные злаки и хлебобулочные изделия

Тошнота и головокружение | Благотворительная организация по борьбе с опухолями головного мозга

3 наиболее распространенных симптома опухолей головного мозга: головные боли, изменения зрения и тошнота (плохое самочувствие) или рвота (тошнота).

Однако важно помнить, что опухоли головного мозга относительно редки. Это означает, что в большинстве случаев тошнота или рвота НЕ связаны с опухолью головного мозга.

Вызывают ли опухоли головного мозга тошноту (тошноту)?

Опухоли головного мозга могут вызывать тошноту, и чувство тошноты – один из распространенных симптомов, но тошнота редко бывает единственным признаком опухоли головного мозга.

Чувство или недомогание также часто встречается у здоровых людей и может быть вызвано многими повседневными причинами, такими как:

• пищевое отравление
• чрезмерное употребление алкоголя
• обезвоживание
• грипп
• беременность.

Однако опухоли головного мозга могут вызывать тошноту либо потому, что вызывают повышенное давление в черепе, либо из-за того, где они находятся в головном мозге.

Повышенное давление в черепе

Когда опухоль растет внутри фиксированного пространства черепа, она может давить на ткань мозга или блокировать поток жидкости в головном мозге. В обоих случаях это может привести к повышению давления внутри черепа, которое называется повышенным внутричерепным давлением (ВЧД).Эффект от этого – тошнота, рвота и головные боли.

Положение в головном мозге

Каждая область мозга контролирует различные функции, поэтому опухоль в любой области мозга может помешать правильной работе этой части. Если опухоль находится в области мозга, которая помогает контролировать равновесие, это может вызвать у вас головокружение, что, в свою очередь, может вызвать тошноту.

Другие области, где опухоль головного мозга может вызвать этот эффект, включают те, которые участвуют в зрении и движении глаз (что дает двоение в глазах), или области, которые влияют на уровень гормонов, делая их несбалансированными.

К таким областям мозга относятся мозжечок, ствол мозга, мозговые оболочки и области вокруг нервов от уха или около гипофиза. (Конечно, опухоль головного мозга в любой области может вызвать тошноту из-за повышенного давления в черепе.)

Какую тошноту или рвоту вызывают опухоли головного мозга?

Тошнота или рвота редко являются единственным признаком опухоли головного мозга.

Тошнота или рвота, связанные с опухолью головного мозга:

• может ухудшаться по утрам и улучшаться в течение дня, так как опухоль может вызвать повышение давления в черепе за ночь, но оно начинает истощаться в течение дня, когда вы находитесь в вертикальном положении.
• может ухудшаться. если вы вдруг меняете позу, т.е.грамм. из положения сидя или лежа в положение стоя
• может продолжаться более недели, в большинстве дней без признаков улучшения
• может сопровождаться икотой
• не связаны с другими состояниями
• обычно сопровождаются другой распространенной опухолью головного мозга симптомы, такие как головная боль или изменение зрения.

Как мне справиться с тошнотой и рвотой, вызванной опухолью головного мозга?

Если у вас диагностирована опухоль головного мозга, у вас могут продолжаться тошнота и рвота из-за воздействия опухоли или как побочный эффект лечения, например химиотерапии или лучевой терапии.

Вам могут дать таблетки от болезней (известные как противорвотные), но вы должны немедленно сообщить своему лечащему врачу, если они станут менее эффективными.

В ваш рацион внесены изменения, которые могут помочь справиться с тошнотой и рвотой и избавиться от них. Или вы можете попробовать следующие предложения:

• Если вам прописали стероиды, обязательно принимайте их – они могут помочь уменьшить любой отек / повышенное давление в мозгу, которое может вызывать тошноту
• Избегайте резких запахов, например, краски, лука или чеснока
• Некоторые люди обнаружили, что иглоукалывание помогает
• Если вы чувствуете рвоту, дышите глубоко и медленно или подышите свежим воздухом
• Отвлекитесь, послушав музыку, посмотрев фильм / телешоу или поговорив с друзьями

Я думаю, что у меня опухоль головного мозга, что мне делать?

Однако опухоли головного мозга встречаются редко, если вы беспокоитесь и симптом не проходит, или если у вас более одного симптома опухоли головного мозга, тогда:

• Поговорите со своим врачом
  Прием к врачу обычно довольно короткий, поэтому убедитесь, что вы знаете, как лучше всего подготовиться к приему.
• Проведите проверку зрения
  Если ваши симптомы ограничиваются изменениями зрения и / или головными болями, проверьте глаза у оптика, прежде чем обращаться к терапевту.
• Обратитесь в службу экстренной помощи
  Если симптомы внезапные или серьезные, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по телефону 999.

Следует ли мне поговорить с врачом во время пандемии коронавируса?

Мы понимаем, что вы можете беспокоиться о том, чтобы обратиться за помощью к своему терапевту во время пандемии коронавируса, но, пожалуйста, не откладывайте разговор со специалистом в области здравоохранения.

Национальная служба здравоохранения и ваш терапевт по-прежнему готовы помочь вам и внесли изменения, которые упрощают безопасный разговор с медицинским работником и получение медицинской помощи, если она вам понадобится.

Для вас как никогда важно подготовиться к встрече, понимая, что может произойти во время встречи и какие вопросы вы хотите задать.

Болеют ли перемены погоды? Как колебания температуры влияют на ваше здоровье

Когда сегодня холодно и идет дождь, а на следующий – сухо и тепло, меняющаяся погода заставляет вас чувствовать себя больным, сумасшедшим, больным, болеть или все вышеперечисленное? Если так, то вы не сошли с ума; оказывается, что изменения погодных систем могут иметь множество последствий для человеческого тела и мозга.Многие науки о том, как погода влияет на здоровье, сосредотачиваются на статических погодных условиях: низкие температуры, дождь, жаркая погода и так далее. Но когда все меняется, последствия для нашего тела становятся действительно интересными. В конце концов, погода редко бывает в одном состоянии в течение длительного периода времени (я живу в Англии, так что вы можете мне доверять), и смена состояний имеет последствия для наших носовых пазух, суставов, сердца и легких.

Одним из главных виновников является давление воздуха: как вы узнали из 8-го класса естественных наук, повышение давления воздуха (рост барометра) означает лучшую погоду, а падение – холод и дождь.(Некоторое время назад были некоторые свидетельства того, что небольшие атмосферные сдвиги могут на самом деле усилить неустойчивое поведение детей, хотя первоначальное исследование очень сложно найти.) Но температура также является виновником; мы остро чувствительны к изменениям температуры и холода, и наше тело реагирует соответственно.

Итак, вот способы, которыми колебания погоды могут ухудшить ваше состояние здоровья, сделать вашу жизнь немного несчастной и, как правило, заслуживают того, чтобы выбросить из окна кулак.

1.Атмосферное давление и повышение температуры вызывают мигрень

В исследовании WebMD, проведенном WebMD среди страдающих мигренью, 53 процента из них отметили «погоду» в качестве основного триггера. Оказывается, падающие барометры и резкие перепады температуры – настоящие триггеры мигрени. Приближение к жаркой погоде, в частности, кажется серьезной проблемой: на каждые девять градусов повышения температуры по Фаренгейту риск мигрени среди страдающих, очевидно, увеличивается на 7,5 процента. Людям, часто страдающим мигренью, иногда требуется устойчивый климат без значительных изменений, чтобы уменьшить возможные неприятные последствия резких изменений погоды.

2. Сердечные приступы и астма связаны с похолоданием

Сама зима – плохое время для проблем с сердцем, потому что холодная погода сужает кровеносные сосуды и ограничивает кровоток. (Есть причина, по которой врачи рекомендуют пациентам с уязвимым сердцем не сгребать снег лопатой и не заниматься активными видами деятельности на улице в морозную погоду.) И медицинская наука, похоже, действительно может отслеживать вероятность сердечных приступов в определенной области, отслеживая понижение температуры окружающей среды.

Проблема здесь не в самом сдвиге (это сам по себе холод), а в интересном тревожном звонке: падение дневной температуры всего на один градус Цельсия соответствовало дополнительным 200 сердечным приступам. Специалисты по сердечным приступам, вероятно, внимательно следят за падающим градусником.

Между тем, что касается астмы, кажется, что проблема заключается в самом сдвиге. Быстрое понижение температуры (например, перед грозой) может нанести серьезный ущерб больным астмой, поскольку внезапное изменение температуры, которое очень быстро охлаждает дыхательные пути, по-видимому, обостряет симптомы астмы.Одно исследование показало, что количество посещений больниц астмы в дни после грозы увеличилось на 3%.

3. Изменение атмосферного давления может вызвать боли в суставах и головные боли

Да, болящие суставы вашей бабушки, возможно, могут предсказать погоду. Может быть. Атмосферное давление падает в холодную погоду, например, перед бурей, и предполагается, что сдвиг давления вниз вызывает очень незначительное расширение мягких тканей тела, вызывая боль из-за повышенного давления в чувствительных суставах, страдающих артритом.

Когда дело доходит до атмосферного давления и головных болей, похоже, что проблема заключается в разнице давлений между воздухом внутри головы и снаружи. Возникающий разрыв давления может вызвать сильную боль в носовых пазухах и головную боль. Более ужасающе то, что Гарвард сообщает, что серьезные различия в давлении воздуха внутри и снаружи тела теоретически приводят к коллапсу легких, поскольку воздух внутри тела расширяется и оказывает слишком большое давление на стенки легких.Но кажется маловероятным, что разница в давлении могла бы быть достаточно значительной, если бы была вызвана только погодой.

4. Атмосферное давление также ухудшает апноэ во сне

Апноэ во сне – это особенно ужасное состояние, при котором тело фактически перестает дышать во время сна из-за мышечного коллапса дыхательных путей или какой-либо блокады дыхательных путей. Кроме того, согласно исследованиям, проведенным учеными в 2010 году, снижение давления воздуха ухудшает ситуацию. Они осмотрели 537 пациентов и увидели, что их апноэ во сне значительно ухудшалось по мере снижения давления воздуха.

Это не должно вызывать особого удивления, поскольку наиболее распространенным лечением апноэ во сне является ношение устройства или маски CPAP, что означает постоянное положительное давление в дыхательных путях. Воздух в маске откалиброван так, чтобы его давление было немного выше, чем давление во внешней атмосфере, что позволяет держать дыхательные пути открытыми. Но с другой стороны, это простой способ притвориться Дартом Вейдером.

5. … Но изменения погоды

не могут простудить или ослабить вашу иммунную систему

Есть одна важная вещь, которую не делает при изменении температуры: они не вызывают больше простуды и не ослабляют иммунная система.Потепление или похолодание может создать проблемы, но оно не несет ответственности ни за сами вирусы, ни за вашу восприимчивость к ним (если простуда появляется во время перемены погоды, это, скорее всего, связано с изменениями в поведении, которые подвергают вас воздействию вирусных носителей). Вирус простуды может размножаться быстрее при более низких температурах, поэтому у вас больше шансов заболеть, когда температура упадет и стабилизируется.

Хотите больше медицинского страхования для женщин? Ознакомьтесь с новым подкастом Bustle, Honestly Once , в котором рассматриваются все вопросы, которые вы боитесь задать.

Изображения: John Pryke / Getty Images; Giphy

Повышается ли артериальное давление, когда вы заболеете?

iStock

Вопрос

, заданный Джерри

Повышается ли артериальное давление, когда вы заболеете? Снижается ли он снова, когда вы больше не болеете?

Ответ

Напряжение на теле может проявляться в нескольких формах. Стресс может быть вызван либо физическим стрессором (например, сезонной простудой или гриппом), либо эмоциональным стрессором (т.е. работа или социальный стресс), однако и то, и другое может вызвать повышение артериального давления. В частности, когда мы больны инфекцией или лихорадкой, иммунный ответ нашего организма и количество воспалений, присутствующих в организме, в это время намного выше, это, вероятно, приведет к повышению артериального давления, которое вернется к норме после этого. болезнь или воспаление исчезли.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и кровяное давление

Те из нас, у кого высокое кровяное давление, должны знать об определенных ингредиентах, содержащихся в противоотечных средствах, которые могут повышать ваше кровяное давление и / или взаимодействовать с вашими лекарствами от кровяного давления.Помните об этих распространенных противоотечных препаратах при покупке безрецептурных препаратов для лечения простуды и гриппа:

• Оксиметазолин

• Фенилэфрин

• Псевдоэфедрин

Кроме того, помните о лекарствах, содержащих избыток натрия, которые могут по-своему влияют на ваше кровяное давление. Обращайте внимание на такие ингредиенты, как «сода» и «натрий», и обязательно проверьте количество натрия, указанное в лекарстве.

Холодная погода и артериальное давление

Времена года также могут влиять на артериальное давление.По мере того как погода становится холоднее, наши кровеносные сосуды начинают сужаться, что увеличивает давление, необходимое для перекачивания нашей крови через эти более мелкие проходы. Другие погодные изменения могут вызвать повышение кровяного давления, поскольку наше тело аналогичным образом реагирует на внезапные изменения, такие как ветер, штормы, горячие / холодные фронты и изменения влажности.

Сезон гриппа и артериальное давление

По мере приближения более холодной погоды и изменения погоды возрастает вероятность простуды или гриппа.Обязательно продолжайте следить за своим кровяным давлением в течение всего сезона и при приеме любых лекарств (безрецептурных или натуральных добавок) для борьбы с болезнью. Обязательно посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем начинать прием любого типа лекарств, чтобы предотвратить нежелательное взаимодействие с ними.

Вам следует знать: ответ выше предоставляет общую информацию о здоровье, которая не предназначена для замены медицинских рекомендаций или рекомендаций по лечению от квалифицированного специалиста в области здравоохранения.

Познакомьтесь с нашим писателем

Спросите HealthCentral

По своей сути HealthCentral – это помощь пациентам. Вот почему мы создали Ask HealthCentral, чтобы вы – пациент или лицо, осуществляющее уход, – могли задать экспертам HealthCentral свои неотложные вопросы о жизни с хроническими заболеваниями или ведении здорового образа жизни. Наш совет Ask HealthCentral, состоящий из пациентов и медицинских работников, отвечает на вопросы, которые вы задаете через нашу форму. Есть вопрос? Спросите HealthCentral.

Почему меня тошнит? Врачи объясняют некоторые из наиболее распространенных причин тошноты

Если вы закончили утомительную рабочую неделю, пропив вместе с коллегами небольшой пивоваренный завод в пятницу вечером, то, вероятно, не станет большим сюрпризом, если вы Пришло субботнее утро.

Но что, если вы проснетесь с болезненным желудком – и вы не можете винить в этом выпивку, потому что вы не коснулись ни капли? Чувство тошноты или тошноты очень распространено, и эксперты говорят, что существует множество причин, хотя не всегда легко добраться до корня проблемы.

Почему вы плохо себя чувствуете, не всегда очевидно (Thinkstock / PA)

«Тошнота – распространенный симптом, который может быть вызван рядом физических или эмоциональных событий, – говорит д-р Сара Брюэр, медицинский директор Healthspan (healthspan. com). “Это неспецифический симптом, который может быть трудно определить – некоторые причины встречаются часто, а другие – реже, – но любые другие сопутствующие симптомы, такие как головная боль, головокружение, шум в ушах, боль в животе или диарея, могут помочь определить причина.”

Здесь медицинские эксперты объясняют восемь неожиданных причин, которые могут вызывать у вас тошноту, а также то, что вы можете сделать, чтобы она исчезла.

1. Чувство стресса или беспокойства

Стресс может способствовать развитию болезни.

Мы все знаем что стресс и беспокойство могут влиять на организм разными способами, и это не редкость, когда эти вещи вызывают чувство тошноты или тошноты ». Это потому, что ваше тело реагирует на стрессовые или тревожные ситуации, выделяя выброс гормонов, включая адреналин и кортизол , и дисбаланс может вызвать у нас недомогание », – объясняет доктор Люк Паулз, младший клинический директор Bupa (bupa.co.uk).

Обычно очевидно, является ли это причиной ваших симптомов, поскольку тошнота обычно быстро проходит, как только утихают чувства страха и подавленности. Хотя это может показаться неконтролируемым, когда это происходит, есть много вещей, которые мы можем сделать, чтобы справиться со стрессом и тревогой и облегчить любые связанные с этим физические эффекты.

Поулз говорит, что лучший начальный курс действий – это попытаться внести простые изменения в образ жизни, чтобы помочь уменьшить чувство стресса или беспокойства. К ним относятся ведение здорового образа жизни путем сбалансированного питания и регулярных тренировок, поиск способов снижения рабочего стресса и практика расслабляющих техник, таких как медитация или осознанность.Поиск тихого места для глубокого дыхания может очень помочь в моменты паники.

2. Прием определенных лекарств

Лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты.

Принимаемые таблетки от боли, аллергии или психического здоровья иногда могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Даже обычные фармацевтические препараты могут иметь побочные эффекты, в том числе те, которые мы принимаем при аллергии или простуде. Это особенно распространено, если вы не используете их в соответствии с рекомендациями фармацевта, например, принимаете их натощак, поэтому всегда читайте инструкции.«Среди этих побочных эффектов могут быть тошнота или рвота, поэтому стоит подумать, связано ли ваше заболевание с какими-либо лекарствами», – говорит Паулс. «Если вас беспокоит конкретное лекарство, которое вы принимаете, вам всегда следует поговорить с фармацевтом или вашим терапевтом».

3. Вы беременны

Это очевидно, но все же стоит упомянуть.

Тошнота и рвота во время беременности, часто называемые утренним недомоганием, очень распространены на ранних стадиях, хотя болезнь обычно начинается не раньше, чем через шесть-восемь недель.Вопреки названию, это может повлиять на вас в любое время дня и ночи, а некоторые беременные женщины чувствуют себя плохо в течение всего дня.

«Многие женщины испытывают тошноту и рвоту в течение первых 12 недель беременности», – объясняет Паулс. «В большинстве случаев это мягкая форма и не требует какого-либо специального лечения, но в более редких случаях некоторые женщины могут испытывать тяжелое недомогание во время беременности, называемое гиперемезисом беременных, которое может потребовать специализированного лечения или медицинской поддержки».

4. Укачивание

Остерегайтесь автомобильной болезни.

Многие люди считают, что движение во время путешествия, особенно в самолете, машине или самолете, может вызвать приступ болезни. Доктор Брюэр объясняет, что укачивание возникает из-за чрезмерной и повторяющейся стимуляции волосковых клеток внутреннего уха, обнаруживающих движение. «Это вызывает укачивание, когда мозг получает противоречивые сообщения от глаз, которые не соответствуют степени движения, обнаруживаемой внутренним ухом», – говорит она.

Это особенно вероятно, когда вы путешествуете в замкнутом пространстве, таком как машина, где вы склонны сосредотачиваться на близлежащем объекте – глаза говорят вашему мозгу, что окружающая среда неподвижна, в то время как ваши органы равновесия говорят, что это не так.

«Другие факторы, которые могут усугубить тошноту, включают беспокойство, душную атмосферу, вдыхание выхлопных газов или паров дизельного топлива, полный желудок и вид или запах еды», – говорит д-р Брюэр. «Наиболее эффективным лекарством для профилактики и лечения укачивания является циннаризин, который можно купить в аптеке».

Другие вещи также могут помочь, например, сидеть прямо и лицом вперед во время путешествия, избегать чтения, сохранять прохладу и хорошо пить.

5. Камни в почках

Камни в почках могут вызывать агонию.

Камни в почках – это твердые камни, которые могут образовываться в одной или обеих почках, вызывая сильную и часто мучительную боль. «Многие камни в почках слишком малы, чтобы вызывать симптомы, и каждый десятый человек имеет их, не подозревая об этом», – отмечает Паулс. «Однако камни в почках могут перемещаться из нашей почки в мочеточник – трубку, по которой моча из почки попадает в мочевой пузырь – и это может вызывать симптомы, включая тошноту и рвоту, а также сильную боль».

Хотя это не всегда серьезно, лучше проверить эти симптомы.«Если вы испытываете тошноту и рвоту, связанные с сильной болью, или у вас нет стула или мочи, важно срочно обратиться к врачу», – говорит доктор Пруденс Найт, онлайн-терапевт из Push Doctor (pushdoctor.co.uk)

6. Камни в желчном пузыре

Желчный пузырь, заполненный камнями.

Подобно камням в почках, желчные камни образуются в желчном пузыре, когда химические вещества, такие как жиры и минералы, содержащиеся в желчи, затвердевают. На их развитие могут уйти годы, и вы можете не знать, что они у вас есть, если только они не появятся во время тестов на что-то еще, или они двигаются и вызывают осложнения.

«Некоторые из наиболее распространенных симптомов, на которые следует обратить внимание, – это плохое самочувствие или рвота, обычно сопровождающиеся высокой температурой и болью в животе, часто в правой верхней области», – объясняет доктор Паулз.

По оценкам, более чем у одного из 10 взрослых в Великобритании есть желчные камни, хотя симптомы развиваются только у меньшинства, и в большинстве случаев легко лечить с помощью хирургии замочной скважины.

7. Мигрень

Регулярные мигрени могут быть крайне изнурительными.

У большинства людей мигрень ассоциируется с неприятной головной болью, но на самом деле это состояние гораздо более серьезное и сложное, и с ним также связаны другие симптомы, такие как плохое самочувствие и / или рвота.«К сожалению, от мигрени нет лекарства, – говорит Паулз, – но есть способы вылечить симптомы, уменьшить боль и предотвратить их частое появление».

Когда вы чувствуете приближение мигрени (некоторые люди могут видеть пятна или мигающие огни), лучше всего отдохнуть в тихой затемненной комнате. Паулз советует приложить давление, пакет со льдом или бутылку с горячей водой к болезненному участку, так как это также может помочь. Есть также специальные лекарства, которые могут помочь при мигрени, о которых может посоветовать ваш терапевт.Если вы изо всех сил пытаетесь справиться с серьезной мигренью, попросите направление к специалисту – помощь уже есть.

8. Пищевая непереносимость

Национальная служба здравоохранения сообщает, что количество людей, которые считают, что у них есть пищевая непереносимость, резко возросло за последние годы, и если вашему организму трудно переваривать определенные продукты, у вас могут возникнуть тошнота, вздутие живота и желудок. боли.

«Если вы часто плохо себя чувствуете после еды и беспокоитесь о своей непереносимости определенной пищи, вам следует начать вести дневник питания, чтобы отслеживать свои симптомы», – советует Паулс.«Но прежде чем вы начнете исключать полноценные пищевые группы из своего рациона, лучше сначала поговорить со своим врачом или диетологом».

В случае сомнений – обратитесь к своему терапевту.

Наконец, если у вас постоянная тошнота и рвота более 48 часов, вам следует записаться на прием к терапевту. Если у вас есть кровь или желчь, у вас сильная боль в животе и высокая температура, это может быть признаком чего-то более серьезного, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. – Press Association

Головокружение и тошнота: 9 Возможны Причины

Мы все были там.Это приступ головокружения, когда у вас кружится голова, вы теряете равновесие или чувствуете, что вращаетесь. Если у вас появляется тошнота, это может быть связано с такими проблемами, как головокружение, мигрень или низкое кровяное давление.

Обычно головокружение с тошнотой не является серьезным. Но если у вас есть эти симптомы, и вы не знаете, что их вызвало, или они возникают часто, сообщите об этом своему врачу.

Головокружение

Головокружение – это ощущение, что вы вращаетесь или двигаетесь, когда вы неподвижны. Этот симптом вызывает проблема с той частью вашего внутреннего уха, которая поддерживает равновесие вашего тела.

Если у вас головокружение, у вас также могут возникнуть проблемы с удержанием равновесия и рвота.

Головокружение иногда проходит само. В противном случае ваш врач устранит причину проблемы.

Некоторые лекарства могут облегчить головокружение. То же самое можно сказать о упражнении под названием маневр Эпли, которое включает в себя перемещение головы в другое положение.

Если у вас сильное головокружение, обратитесь к врачу. Вы также должны увидеть их, если вы:

Употребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к плохому спину.Причина головокружения заключается в том, что алкоголь разжижает кровь, что изменяет баланс жидкости во внутреннем ухе. А головокружение может вызвать тошноту. Алкоголь также может вызвать раздражение желудка, что усугубит тошноту.

Если вы слишком много выпили, у вас также могут быть такие симптомы, как:

• Невнятная речь
• Красное лицо
• Двойное зрение
• Сонливость
• Замедление рефлексов

Чтобы избежать этих проблем, ограничьте количество вы употребляете много алкоголя.Если вы хотите бросить пить, но не можете, обратитесь за помощью к своему врачу или в такую ​​программу, как «Анонимные алкоголики».

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас или у кого-то из ваших близких появятся подобные симптомы после употребления алкоголя:

• Проблемы с бодрствованием
• Медленное дыхание
• Холодная, липкая, бледная кожа
• Путаница
• Судороги
• Метание вверх снова и снова

Укачивание

Укачивание – это головокружение и тошнота при поездке в автомобиле, поезде, самолете, лодке или в парке развлечений.Некоторые люди получают это просто от просмотра телевизора или фильма. Это чувство возникает, когда возникает конфликт между тем, что вы видите, и тем, как ваше тело ощущает движение.

Продолжение

Укачивание также вызывает следующие симптомы:

• Рвота
• Бледная кожа
• Потоотделение
• Головная боль
• Чувствительность

Чтобы предотвратить укачивание, попросите своего врача посоветовать лекарства, которые вы можете принимать перед путешествием на самолете, машине или лодке.Не ешьте обильно перед уходом и пейте много воды по пути. Сядьте рядом с окном и посмотрите вдаль.

Беременность

Утреннее недомогание и головокружение – частые ранние признаки беременности. Оба симптома, вероятно, связаны с гормональными изменениями.

Другие признаки того, что вы беременны:

При появлении этих признаков сильной тошноты (hyperemesis gravidarum) позвоните своему врачу:

• Вырвите более трех или четырех раз в день, или вы не можете удержать их. еда вниз
• У вас сухость во рту и вы мало писаете
• Похудеете более чем на 5 фунтов
• Боль в животе или тазу и спазмы
• Лихорадка

Слишком сильная рвота может привести к обезвоживанию.Возможно, вам потребуется ввести жидкости через капельницу в больнице.

Тревожная атака

Тревожная или паническая атака возникает, когда вы сталкиваетесь с сильным стрессом и ваше тело переходит в режим борьбы или бегства. Причина эмоциональная, но симптомы физические.

Наряду с головокружением и тошнотой паническая атака может вызывать такие симптомы, как:

• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Дрожь
• Стеснение в груди
• Ощущение жара или холода
• Потоотделение

Паническая атака должен остановиться сам по себе.Если у вас часто бывают эти приступы, могут помочь разговоры о терапии и лекарства.

Приступ паники может ощущаться как сердечный приступ. Иногда бывает трудно отличить разницу.

Позвоните своему врачу или 911, если вы:

• Внезапно почувствуете беспокойство без причины
• По-прежнему симптомы через несколько минут
• Также есть боль в груди или не может отдышаться

Низкий уровень сахара в крови

Сахар (глюкоза) является основным источником топлива для вашего тела. Когда уровень сахара в крови падает слишком низко, вы почувствуете дрожь, головокружение и тошноту.Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия часто встречается у людей, принимающих лекарства от диабета.

Другие симптомы низкого уровня сахара в крови:

• Потливость
• Дрожь
• Бледная кожа
• Головная боль
• Чувствительность или спутанность сознания

Продолжение

Ешьте такие быстродействующие углеводы, чтобы повысить уровень сахара в крови:

• Фруктовый сок
• Сода
• Мед
• Конфеты, такие как присоски или мармеладки

Как только уровень сахара в крови снова повысится, перекусите или перекусите, чтобы он оставался стабильным.

Позвоните своему врачу или 911, если уровень сахара в крови не повышается после того, как вы съели что-нибудь сладкое.

Мигрень

Мигрень – это тип головной боли, которая вызывает сильную пульсирующую боль, часто с одной стороны головы. Некоторые люди испытывают головокружение или тошноту при одной из этих головных болей.

Некоторые другие симптомы мигрени:

• Пятна или вспышки света, называемые аурой
• Чувствительность к свету, звуку и запахам
• Затуманенное зрение

Ваш врач может посоветовать лекарства для профилактики и лечения мигрени.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Ваша боль интенсивная или кажется самой сильной головной болью в вашей жизни
• У вас ригидность шеи, жар, судороги, двоение в глазах, слабость или проблемы с речью
• головная боль началась после травмы головы, кашля, чихания или напряжения.

Heart Attack

Сердечный приступ происходит, когда сгусток блокирует кровоток к сердцу. Недостаток крови, богатой кислородом и питательными веществами, может повредить сердечную мышцу.Головокружение и тошнота могут быть симптомами.

Это неотложная медицинская помощь, требующая быстрого лечения. Позвоните в службу 911 или сразу же обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть такие симптомы, как:

• Боль, стеснение или давление в груди, которые могут распространяться на шею, челюсть или руки
• Одышка
• Холодный пот
• Усталость

Врачи лечат инфаркт с помощью лекарств, которые разрушают тромбы и препятствуют образованию новых. Хирургия может устранить закупорку или обойти ее.

Опухоль головного мозга

В редких случаях головокружение и тошнота являются признаками опухоли головного мозга. Другие симптомы:

• Сильные головные боли
• Судороги
• Изменения вашего зрения, слуха или обоняния
• Изменения личности
• Потеря равновесия

Лечение зависит от размера и типа опухоли. Хирургия, лучевая терапия и химиотерапия – все это возможные методы лечения.

Позвоните своему врачу, если у вас:

• Новые или сильные головные боли
• Потеря зрения, нечеткость зрения или двоение в глазах
• Приступы впервые в жизни
• Изменения в вашем балансе
• Проблемы с речью

Симптомы, лечение и лекарства, Профилактика

Горная болезнь, которую иногда называют «горной болезнью», представляет собой группу симптомов, которые могут проявиться, если вы идете или поднимаетесь на большую высоту или высоту слишком быстро.

Почему это происходит

Давление окружающего вас воздуха называется барометрическим давлением. Когда вы поднимаетесь на большую высоту, это давление падает, и кислорода становится меньше.

Если вы живете на умеренно большой высоте, вы привыкаете к атмосферному давлению. Но если вы путешествуете на большую высоту, чем привыкли, вашему телу потребуется время, чтобы приспособиться к изменению давления.

Каждый раз, когда вы поднимаетесь на высоту более 8000 футов, вы можете подвергнуться риску горной болезни.

Типы

Существует три вида горной болезни:

Острая горная болезнь (AMS) – самая легкая форма и очень распространенная форма. Симптомы могут быть похожи на похмелье – головокружение, головная боль, боли в мышцах, тошнота.

Высокогорный отек легких (HAPE) – это скопление жидкости в легких, которое может быть очень опасным и даже опасным для жизни.

Высокогорный отек мозга (HACE) – самая тяжелая форма высотной болезни, возникающая при скоплении жидкости в головном мозге.Это опасно для жизни, и вам нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Симптомы

У вас могут быть:

Симптомы обычно появляются в течение 12–24 часов после подъема на большую высоту, а затем проходят через день или два, когда ваше тело приспосабливается к изменению высоты.

Если у вас более умеренная форма высотной болезни, ваши симптомы могут быть более интенсивными и не улучшаться при приеме безрецептурных лекарств. Вместо того, чтобы чувствовать себя лучше со временем, вы начнете чувствовать себя хуже.У вас будет больше одышки и усталости. У вас также могут быть:

• Потеря координации и проблемы с ходьбой
• Сильная головная боль, которая не проходит при приеме лекарств
• Сжатие в груди

Если у вас развивается тяжелая форма высотной болезни, например ВОЛОС или ВОЛОС , у вас может быть:

• Путаница
• Одышка даже в состоянии покоя
• Неспособность ходить
• Кашель с образованием пены белого или розового цвета
• Кома

У кого это?

Горная болезнь может развиться у любого человека, независимо от того, насколько он здоров, молод или здоров – даже спортсмены-олимпийцы могут заболеть.На самом деле, физическая активность на большой высоте повышает шансы на это.

Ваш шанс заболеть высотной болезнью зависит от нескольких других факторов: от того, как быстро вы подниметесь на большую высоту, как высоко вы подниметесь, от высоты, на которой вы спите, и других факторов.

Ваш риск также зависит от того, где вы живете и на какой высоте над уровнем моря, вашего возраста (у молодых людей больше шансов заболеть) и от того, болели ли вы ранее высотной болезнью.

Наличие определенных заболеваний, таких как диабет или заболевание легких, не увеличивает автоматически вероятность развития горной болезни.Но ваши гены могут сыграть роль в способности вашего тела справляться с большими подъемами.

Лечение

Если вы почувствуете головную боль и, по крайней мере, еще один симптом, связанный с высотной болезнью, в течение одного или двух дней после изменения высоты над уровнем моря, у вас может быть высотная болезнь. Если ваши симптомы более серьезны, вам потребуется медицинская помощь.

Продолжение

Ваш врач может прослушать вашу грудную клетку с помощью стетоскопа или сделать рентген грудной клетки, МРТ или компьютерную томографию вашего мозга, чтобы найти жидкость.

Знание симптомов высотной болезни поможет вам обратиться за лечением на раннем этапе, пока заболевание еще легкое. Самым важным лечением любого уровня высотной болезни является как можно скорее спуститься на более низкую высоту, оставаясь при этом в безопасности.

Если у вас тяжелая высотная болезнь, вам нужно будет сразу же спуститься на более низкую отметку – и она должна быть ниже 4000 футов. Вам нужно будет как можно скорее обратиться к врачу и, возможно, вам придется отправиться в больницу.

Если у вас HACE, вам может потребоваться стероид под названием дексаметазон. Если у вас HAPE, вам понадобится дополнительный кислород и, возможно, потребуются лекарства, а также переезд на более низкую высоту.

Профилактика

Лучший способ снизить риск высотной болезни – это акклиматизация. Это означает, что вы позволяете своему телу постепенно привыкать к изменениям давления воздуха, когда вы путешествуете на большую высоту.

Продолжение

Вам нужно постепенно подниматься на большую высоту.Медленное движение помогает вашим легким получать больше воздуха при более глубоком вдохе и позволяет большему количеству красных кровяных телец доставлять кислород к различным частям вашего тела.

Вот некоторые из основных рекомендаций по акклиматизации:

• Начните путешествие ниже 10 000 футов. Если вам нужно лететь или ехать куда-нибудь, что выше, остановитесь в одном из более низких мест как минимум на целый день, прежде чем подниматься выше.
• Если вы идете, поднимаетесь пешком или поднимаетесь на высоту более 10 000 футов, поднимайтесь только еще на 1 000 футов в день.На каждые 3000 футов вы будете отдыхать на этой высоте хотя бы день.
• «Поднимитесь высоко и спите низко»: если вам нужно подняться более чем на 1000 футов в день, убедитесь, что вы вернулись на более низкую высоту, чтобы уснуть.
• Пейте 3-4 литра воды каждый день и убедитесь, что около 70% ваших калорий поступает из углеводов.
• Не употребляйте табак, алкоголь или другие лекарства, например снотворное.
• Умейте определять первые признаки высотной болезни. Немедленно переместитесь на более низкую высоту, если у вас начнут проявляться эти симптомы.

  No related posts.