Как понять что кишечник полностью очищен: Как понять что кишечник очистился полностью

Содержание

Как узнать что кишечник очистился

В организме взрослого человека в среднем содержится 1.5-2 кг шлаков, большая часть которых приходится на кишечник. Скопившиеся отложения негативно влияют на обменные процессы, ухудшают иммунитет и самочувствие. Очистка кишечника от шлаков и токсинов – полезная процедура, которую желательно проводить раз или два в год. Провести чистку можно самостоятельно, в домашних условиях.

Откуда в организме берутся шлаки и токсины в организме?

Пища, попадая в желудок, а затем в кишечник, подвергается сложным химическим процессам. Чтобы усвоить полезные вещества и вывести ненужные, организм окисляет все поступающие в него продукты. В результате окисления пищевые элементы распадаются на простые соединения. В шлаки превращаются те частицы, которые не прошли полную стадию окисления и в ходе обменных процессов не усвоились.

Часть таких непереработанных элементов оседает в кишечнике, лимфе, внеклеточных тканях и других органах, и производит токсичное действие. Чистка от шлаков позволяет освободить свой организм от ненужного хлама.

Одна из главных причин запора и поноса — употребление различных лекарств. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день пить простое средство .

Симптомы зашлакованности кишечника

Когда человек ведет здоровый образ жизни и соблюдает правильное питание, «мусора» в его кишечнике и организме намного меньше.

Таким людям можно проводить мягкую очистку для профилактики.

Увы, не все придерживаются здорового рациона, и определить, что кишечник нуждается в оздоровительной процедуре можно по симптомам.

Признаки зашлакованности и необходимости чистки кишечника:

  • Частый метеоризм, вздутие живота,
  • Колики, спазмы в кишечнике,
  • Ненормированный стул (запоры, поносы),
  • Тяжесть в кишечнике, тошнота после жирной, жареной пищи,
  • Частая отрыжка,
  • Повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания,
  • Раздражительность, нервозность,
  • Сонливость,
  • Головные боли,
  • Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей,
  • Частые простудные заболевания,
  • Низкая устойчивость к другим инфекционным заболеваниям,
  • Аллергические реакции,
  • Болезни ЖКТ (колиты, гастриты, язва желудка),
  • Отечность,
  • Психосоматические заболевания,
  • Гипертония.

Шлаки в кишечнике также могут привести к ранним инфарктам и серьезным сердечно-сосудистым патологиям, так как сгущают кровь, ухудшают ее циркуляцию. Проведение чистки организма является профилактикой многих заболеваний.

Как подготовиться к чистке кишечника

Прежде чем начать очищать свой организм дома, необходимо пройти консультацию врача. Наличие некоторых заболеваний является строгим противопоказанием к процедуре чистки кишечника. Следует провести лечение, и только потом делать прочищение.

Рассмотрим, с чего начать оздоровление:

  1. Независимо от выбранного способа, за 2 недели до начала процедур необходимо отказаться от острой, соленой, жирной, жареной пищи. Также нужно исключить алкоголь, вредную пищу (фаст-фуд, снеки, полуфабрикаты).
  2. На протяжении всего периода чистки организма следует обеспечить себе полноценный отдых, сон не менее 7 часов в сутки.
  3. Заранее следует позаботиться обо всех необходимых средствах (травах, продуктах, медикаментах), которые потребуются для чистки кишечника.
  4. Нельзя делать чистку кишечника, если обострены хронические заболевания или наблюдается плохое самочувствие.

Очистительные процедуры для кишечника требуют регулярности. Начав процесс, его нужно довести до конца, иначе эффект оздоровления организма не будет достигнут.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день пить простое .

Методы очистки кишечника

Существуют разные способы очищения кишечника. Чтобы понять, какой метод лучше всего подойдет именно вашему организму, можно посоветоваться с врачом или изучить все варианты, и принять самостоятельное решение.

Медикаментозный

Некоторые медикаментозные препараты помогают быстро избавиться от интоксикации и шлаков в кишечнике. Учтите, что любые лекарства имеют противопоказания и перед их применением для очистки организма необходимо ознакомиться с инструкцией.

Уголь активированный

Эффективное средство с сорбирующим действием, проверенное годами. Активированный уголь всасывает в себя токсины, улучшает микрофлору кишечника, избавляет от метеоризма, помогает наладить стул.

Очищение кишечника углем проводится по следующей схеме: на ночь выпивают таблетки из расчета 1 шт. на 1 кг веса. То есть, если человек весит 60 кг, ему потребуется за раз выпить 6 таблеток. К утру должно произойти опорожнение кишечника. Кал окрасится в черный цвет, не стоит этого пугаться.

Лактофильтрум

Помимо энтеросорбентов, это лекарство содержит в себе лактобактерии, необходимые кишечнику для нормальной микрофлоры. Лактофильтрум чистит и оздоравливает не только кишечник, но и печень, поджелудочную железу, улучшает работу желчного пузыря и помогает похудеть.

Чтобы почиститься препаратом, первую неделю принимают по 2 таб. 3 раза в день. На вторую неделю дозу сокращают до 1 таб. 3 раза в день. Курс очищения кишечника – 2-3 недели.

Фортранс – быстрая чистка кишечника

Это очень мощное слабительное средство. Оно подходит для быстрой очистки организма, так как применяется единожды. Фортранс помогает вывести из кишечника отложения каловых камней и буквально промывает весь ЖКТ.

Для процедуры чистки понадобится 4 пакета с порошком Фортранс. Их разводят по инструкции и выпивают в течение 4 часов (по 1 пакету в час). Препарат является лучшим средством, как можно промыть кишечник без клизмы.

Чтобы очистить кишечник быстро лекарствами, одних только медикаментов недостаточно. Обязательно нужно в течение всего периода соблюдать диетическое питание, пить много чистой воды, также рекомендуется поддержать организм физическими упражнениями.

Очищение клизмой

Сильно зашлакованный организм можно почистить при помощи старого, простого и действенного метода – клизмы.

Для процедуры желательно использовать кружку Эсмарха с длинным наконечником, чтобы жидкость проникла как можно глубже в кишечник.

Понадобится 3 л чистой, кипяченой воды или травяного отвара (ромашка, календула). Также для чистки полезно использовать подкисленную воду (на 1 л воды добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса).

Самая удобная поза для клизмы – лежа на боку, подогнув колени. Необходимо ввести все количество жидкости в кишечник и дождаться позывов к опорожнению.

Для очищения организма клизмами используют таковую схему:

  • В течение первых 3-х дней – 1 клизма в сутки.
  • После 3 дней – 1 клизма через день в течение недели.
  • На вторую неделю – 1 клизма через каждые 2 дня в течение 7 дней.

Обычно этого срока достаточно, чтобы вывести зашлакованность из кишечника, улучшить работу желудка и общее состояние организма.

Чистка кишечника голоданием

Чистить организм методом голодания можно не всем. Это радикальный способ и подходит он только людям, не имеющим хронических заболеваний и серьезных нарушений здоровья.

В неделю выбирают 1 день, в течение которого отказываются от твердой пищи. Чтобы эффективно очиститься за это время, на протяжении дня пьют много воды, травяные отвары, чай, разрешается выпить 1 стакан кефира. Метод помогает избавляться от токсинов и лишнего веса. Голодание можно ввести в образ жизни и устраивать такой день регулярно раз в неделю.

Народные методы

Как почистить кишечник при помощи народных рецептов – рассмотрим самые лучшие способы. Народные методы основаны на применении натуральных растительных и доступных продуктов, в чем их основное преимущество.

Семена льна для мягкой чистки

Семя льна действует на тонкий и толстый кишечник словно метла. Оно вычищает каловые камни, обволакивает желудок и пищевод защитной пленкой, выводит даже самый застойный шлак. Также в семени содержатся ценные вещества и витамины. Это лучшее и максимально безопасное средство для оздоровления организма.

Семена измельчают в кофемолке и в течение месяца употребляют по 1 ч. л. с утра натощак, запивая водой.

Есть и второй способ – залить вечером 1 ч. л. молотого семя кипятком (100 мл), а утром выпить эту массу.

Очистка кишечника отрубями

Купить готовые отруби можно в аптеке или маркете, в отделе здорового питания. Это также очень эффективное средство для вывода токсинов из кишечника, сброса лишнего веса, улучшения работы пищеварительной системы – настоящий природный очиститель организма.

Лучше всего употреблять отруби с кефиром: на 1 стакан берут 2 ч. л. отрубей, размешиваю и дают постоять минут 20. За это время отруби в кефире разбухнут. Употреблять кефир с отрубями лучше вечером, за 3 часа до сна. Чистят организм таким образом в течение 1-2 месяцев.

Гречка для очищения кишечника

Известная и доступная всем крупа прекрасно чистит кишечник, если приготовить ее таким образом: вечером 4 ст. л. гречки промыть и залить стаканом кефира. Поставить в холодильник на всю ночь. Утром немного подогреть в микроволновке и употребить в качестве завтрака.

Если зашлакован организм сильно и имеется много лишнего веса, то курс очищения должен составлять не менее 1 месяца. При небольших проблемах со здоровьем достаточно 2-х недель.

Масло касторовое

Чтобы помочь кишечнику избавиться от мусора и оздоровить организм, рекомендуется использовать касторовое масло. Оно обладает мягким слабительным действием и особенно подходит людям, страдающим запорами.

Масло употребляют по 1 ч. л. перед сном. Его необходимо запить подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока разводят в половине стакана теплой воды).

Травы для чистки кишечника

Чистка организма травами – мягкий способ, как можно поправить свое здоровье. Лечебные сборы помогают убрать отечность, вывести шлаки, наладить работу пищеварительных органов, насытить организм ценными веществами.

Сбор № 1

Взять по 1 ст. л. травы бессмертника, ромашки, сенны, подорожника. Залить все полулитром кипятка, настоять 3 часа. После, процедить и принимать в течение дня. Курс очистки кишечника – 2 недели.

Сбор № 2

Берут по 1 ст. л. травы подорожника, мяты, сушицы болотной, петрушки. Травы помещают в 500 мл банку и заливают кипятком. Настаивают 3-4 часа, процеживают, разделяют на 4-5 приемов и пьют в течение дня. Чистку кишечника этим сбором делают на протяжении 2-х недель.

Продукты, очищающие кишечник

Многие продукты обладают очистительными свойствами и благотворно действуют на работу ЖКТ. Если ввести их в свой рацион на постоянной основе, то о признаках зашлакованного можно будет забыть. В кишечнике не будут скапливаться залежи каловых камней, токсинов и прочего хлама.

Продукты, очищающие организм:

Очистительная диета на 7 дней

Заметка! Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

ЗавтракПерекусОбедПерекусУжин
Каша овсяная на воде, 1 яблоко.2-3 чернослива, горстка орехов.Суп на мясе из капусты, овощной салат.200 г. нежирного творога.Отварная куриная грудка, свекольный салат.
Каша гречневая, 1 яйцо.1 небольшое яблоко и апельсин.Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала.Стакан кефира с хлебцами.Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат.
Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами.Салат из капусты и моркови.Любой суп, салат с куриным филе и овощами.Йогурт, несколько крекеров.Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей.
Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла.Стакан кефира.Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной.Яблоко и 2-3 чернослива.Котлета с тушеными овощами на гарнир.
Каша пшеничная, любой сладкий фрукт.Апельсин, горстка орехов.Суп, овощной салат.Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов.Отварная говядина, салат из квашеной капусты.
Каша овсяная, 1 яйцо.Салат из свеклы, моркови и яблока.Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат.200 г. творога.Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат.
Бутерброд с отрубным хлебом.Йогурт и 1 яблоко.Мясной суп и салат из овощей.Апельсин, долька шоколада.Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.

Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Недостаток в рационе жидкости — одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство .

Видео

В последнее время стало модно следить за своим здоровьем. Девушки толпами идут в фитнес клубы, правильно питаются, стараются вести здоровый образ жизни, избавляются от вредных привычек. Немаловажную роль в хорошем самочувствии играет чистый кишечник, даже существует выражение «Чистый кишечник – хороший иммунитет». Так и есть, если внутри организма чисто, там не залёживается «мусор», то человек чувствует себя здоровым и полным сил — у него крепкий иммунитет и к нему не липнет всякая зараза.

Тонкий кишечник человека — это трубка 6-8 метров. Толстый кишечник — 1-1,5 метра. Обе эти трубки много раз изогнуты и обвивают друг друга. Внутренние стенки кишечника не гладкие, они покрыты мелкими ворсинками — представьте, сколько остатков пищи оседает на их стенках?! А потом всё это в течение длительного времени разлагается, загрязняя Ваш организм. С течением времени в труднодоступных местах (в изгибах) кишечника эти шлаки затвердевают и преобразовываются в каловые камни, которые попадают в кровь и загрязняют её, что сказывается на самочувствии, настроении и даже цвете лица. Именно поэтому необходимо периодически чистить кишечник от шлаков и токсинов. От результата чистки Вы будете в восторге — Вы будете излучать здоровье, красоту, молодость и радоваться жизни!

Признаки необходимости очистки кишечника

— Диарея или запоры;

— Боль и урчание в животе;

— Прыщи или сыпь на коже;

— Постоянная усталость и сонливость;

— Вы часто простужаетесь и подхватываете вирусы;

Если Вы заметили хотя бы несколько из этих признаков, Вам нужно помочь организму избавиться от шлаков.

Если у Вас нет возможности или желания посетить врача и промыть кишечник с помощью специалиста, Вы можете сделать это самостоятельно дома. Способов огромное количество — выбирайте то, что Вам больше по душе.

Очистка кишечника с помощью клизмы — самый эффективный метод, но и самый долгий. В течение недели Вам необходимо будет подстраивать свой распорядок дня под клизму. Это не всегда удобно, да и не все в состоянии поставить себе клизму самостоятельно. Кроме того, это процедура не из приятных, но результат от неё превосходный.

Клизму рекомендуется проводить после опорожнения кишечника естественным путём. Если стула в день процедуры у Вас ещё не было, то введите сначала 300 мл воды через клизму, просто чтобы кишечник опорожнился, а затем уже проводите полноценную очистку.

1) Купите в аптеке клизму на 1,5 литра (не грушу-спринцовку, а большую клизму, похожую на грелку). Она может быть резиновая или полиэтиленовая.

2) Налейте в клизму кипячёную воду комнатной температуры;

3) Наконечник клизмы подержите в кипящей воде — продезинфицируйте, а затем смажьте вазелином или кремом;

4) Закрепите клизму на высоте около своего роста;

5) Расстелите простынь на полу, лягте на бок и подтяните колени к животу;

6) Введите наконечник клизмы в анус на глубину не менее 5 см, иначе мышцы его вытолкнут. Придерживайте его рукой во время всей процедуры;

7) Откройте краник и вода начнёт поступать в кишечник;

8) Когда вся вода уйдёт в кишечник, выньте наконечник из ануса;

9) Вы будете чувствовать позывы бежать в туалет, но надо терпеть! Хотя бы 5-7 минут. Полностью распрямитесь и медленно походите, поглаживая живот, но не уходя далеко от туалета. Возможно, очистка произойдёт очень быстро.

В обычную клизму с водой можно добавить лимонный сок, соду, марганцовку, различные травы и даже мочу.

Добавьте лимонный сок в воду так, чтобы она стала чуть кислой. Не переборщите и обязательно попробуйте воду перед тем, как ставить клизму, иначе можете вызвать ожог кишечника. Лимонная кислота растворяет шлаки и отмывает их от стенок кишечника.

На полтора литра воды в клизме положите 1 ч.л соды. Сода помогает растворить слизь и вывести её из кишечника.

Добавьте в воду несколько крупинок марганцовки — вода должна стать чуть розоватой. Следите, чтобы размешались все кристаллики! Такая клизма дезинфицирует кишечник и убивает гнилостные бактерии.

Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст.л. травы (ромашка снимает воспаление и убирает газы; подорожник лечит трещинки и растворяет слизь; тысячелистник снимает воспаление и уменьшает геморройные узлы; чистотел убирает полипы). Остудите настой, процедите и добавьте 1.3 литра холодной кипячёной воды. Всего получится как раз 1.5 литра.

Добавьте в воду утреннюю мочу. Мочи может быть как 1/10 часть, так и 10/10. Всё зависит от Вашего желания. Моча сможет держаться в кишечнике до 50 минут. Именно поэтому эффект от клизмы с уриной имеет ошеломительный результат — за 40-50 минут все шлаки и токсины «отмачиваются» от стенок кишечника и выходят полностью. Кроме того, моча залечивает микротрещины.

Вы можете попробовать все эти добавки и выбрать ту, которая Вам больше подходит. Какую бы клизму Вы ни делали, старайтесь держать воду внутри себя как можно дольше. Когда сил сдерживаться уже не будет, бегом в туалет — увидите, сколько грязи из Вас выйдет. Постарайтесь не уходить из дома сразу же, возможно через 30-60 минут организм захочет прочиститься ещё раз.

После очищения кишечника смажьте анус кремом или поставьте успокаивающую свечку.

Не беспокойтесь, что клизма смоет всю микрофлору кишечника. В чистом кишечнике здоровая микрофлора восстановится очень быстро. Ежедневно выпивайте стакан бифидокефира, если не можете бездействовать и хотите помочь кишечнику.

Такие клизмы нужно проводить в течение 7 дней подряд в удобное для Вас время — так Вы проведёте полную очистку. Такой недельный курс проводите раз в год. Или же можете раз в месяц ставить себе клизму — кишечник будет в полном порядке.

К счастью, свет клином не сошёлся на клизме и существует много других способов очистить кишечник.

1. Слабительные средства

Фортранс сегодня — самое популярное слабительное для очистки кишечника. Он не оказывает негативного воздействия на стенки кишечника и эффективность его равна паре водных клизм. Чаще всего перед различными обследованиями врачи рекомендуют использовать именно «Фортранс». Он очищает полностью весь кишечник, не только прямую кишку и единственным его недостатком может быть наличие аллергии на какой-то компонент.

Кроме того в продаже имеются такие слабительные средства как таблетки «Сенаде», сироп «Дюфалак», средство «Регулакс» и другие. Действие их разное — одни размягчают каловые массы , другие усиливают перистальтику. Никогда не используйте эти препараты, если уходите из дома — они действуют очень быстро. Вообще рекомендуется очищать кишечник в выходной день, когда Вам никуда не надо идти.

«Микролакс» — альтернатива клизме. Необходимо лишь ввести 15 мл раствора в кишечник и через несколько минут Вы уже бежите в туалет. Данное средство не очень эффективно, так как действует только на нижний отдел толстой кишки. Но он легко справляется с запором и может принести облегчение.

Метод очищения кишечника

Фортранс как понять что кишечник очистился

Фортранс относится к группе слабительных препаратов, предназначенных для эффективного и быстрого очищения кишечника в кратчайшие сроки. Такое фармакологическое действие лекарственного средства особенно востребовано перед проведением колоноскопии или хирургических манипуляций. О том, как правильно принимать Фортранс, можно узнать в приложенной к упаковке подробной аннотации. Но целесообразность использования препарата определяет только врач, так как слабительное средство обладает значительным количеством противопоказаний и проявляет побочные эффекты.

Характерные особенности применения препарата

Фортранс — одно из немногих слабительных средств, которые после приема обеспечивают полную эвакуацию каловых масс из всех отделов кишечника. Несомненным достоинством препарата является возможность провести очистительную процедуру самостоятельно в домашних условиях без использования клизмы или кружки Эсмарха.

Прием Фортранса позволяет опорожнить кишечник, не испытывая болезненных спазмов внизу живота.

Рекомендация: «Раствор Фортранса обладает специфическим вкусом, который большинство пациентов считают неприятным. Даже входящий в состав препарата экстракт пассифлоры не способен улучшить ситуацию. Чтобы устранить тошноту и рвотные позывы, следует запивать лекарство небольшим количеством сока, приготовленного из любых цитрусовых (лимон, грейпфрут, апельсин)».

Порошок Фортранс не подходит для частого приема. Некоторые специалисты альтернативной медицины рекомендуют использовать это слабительное средство для похудения. Действительно, после столь качественного очищения кишечника масса тела незначительно снижается. Но это происходит исключительно от выведения каловых масс. Частое использование Фортранса станет причиной:

  • снижения сопротивляемости организма к вирусным и бактериальным инфекциям;
  • нарушения абсорбции питательных и биологически активных веществ;
  • развития водно-электролитного дисбаланса.

Французский производитель выпускает Фортранс в виде белого, легко растворимого в воде порошка, расфасованного в пакеты массой 64 г. Вторичная упаковка слабительного средства — картонная коробка, внутри которой находятся 4 пакета и инструкция по применению. Препарат следует хранить при комнатной температуре, в защищенном от прямых солнечных лучей месте.

Как действует слабительное средство

В отличие от большинства препаратов Фортранс полностью очищает пищеварительный тракт от остатков продуктов питания и кала на различных стадиях образования. Системные слабительные средства и растворы, используемые для клизм, выводят только сформировавшиеся фекальные массы. При этом в верхнем отделе кишечника остаются значительные загрязнения. Это может исказить результаты эндоскопических, инструментальных исследований, затруднить проведение хирургических операций.

Фармакодинамика

Действующее вещество Фортранса — макрогол 4000. Химическое соединение обладает большим количеством полезных свойств:

  • не абсорбируется стенками желудочно-кишечного тракта;
  • не попадает в системный кровоток;
  • не оказывает негативного воздействия на другие внутренние органы.

Из желудка раствор слабительного средства беспрепятственно проникает в полость кишечника, где и проявляется его терапевтическая активность. Макрогол относится к высокомолекулярным полимерным соединениям и является по химической структуре полиэтиленгиколем.

Принцип действия Фортранса заключается в притягивании активным веществом жидкости, которая находится в кишечнике. Макрогол стремительно увеличивается в размере, разбухает, что становится причиной повышения объема каловых масс. Увеличивается нагрузка на стенки кишечника, которые начинают волнообразно сокращаться, проталкивая фекалии по направлению к анальному отверстию. Порционный прием Фортранса позволяет избежать слишком сильного воздействия на кишечник, поэтому эвакуация кала не осложняется болями или повреждением слизистых оболочек.

Фармакокинетика

У некоторых пациентов возникают затруднения при употреблении раствора Фортранса. Дело в том, что согласно аннотации один порошок разводится в 1000 мл воды, а человеку среднего веса необходимо выпить для полного очищения кишечника 3-4 л жидкости. Но такой способ использования имеет и свои преимущества. Макрогол притягивает только воду из приготовленного раствора, не адсорбируя молекулы жидкости из пищеварительного тракта. Это позволяет избежать развития обезвоживания и потери необходимых для функционирования организма микроэлементов.

Более того, производители добавили в лекарственную форму минеральные соединения, содержащие:

Они необходимы для профилактики развития водно-электролитного дисбаланса. Такие вещества обеспечивают кисло-сладко-соленый вкус раствора. Макрогол не метаболизируется во время прохождения по желудочно-кишечному тракту. После набухания он в неизменном виде покидает организм человека вместе с каловыми массами.

Через какое время подействует препарат

Точно предсказать, через сколько начинает действовать Фортранс, невозможно. Терапевтическая активность слабительного средства проявляется в течение 1-3 часов. Все зависит от количества и качества продуктов питания, находящихся в желудке человека, его веса и возраста. Если раствор Фортранса принимается на голодный желудок, то опорожнение кишечника начнется примерно через час.

При повторном приеме препарата позывы к дефекации происходят уже спустя 30 минут. Гастроэнтерологи рекомендуют пациентам освободить большую часть дня во время проведения очистительной процедуры. У одного человека полноценное опорожнение кишечника занимает около двух часов, а у другого растягивается на 4-5.

Совет: «При длительном отсутствии дефекации не следует принимать дополнительную дозу Фортранса. Можно помочь организму, не провоцируя излишних нагрузок на кишечные стенки. Для этого необходимо мягко массировать живот плавными круговыми движениями и больше двигаться, не покидая пределы помещения».

Показания к применению

В аннотации к препарату производители указывают, что применение порошка Фортранс возможно только при подготовке к обследованию или хирургической манипуляции. Слабительное средство не предназначено для лечения острых или хронических запоров. Такое использование не только не целесообразно, но и опасно. Фортранс оказывает настолько мощное воздействие, что его применение для лечения запоров станет причиной снижения функциональной активности всего желудочно-кишечного тракта. Когда необходим прием препарата:

  • перед проведением эндоскопической или рентгенологической манипуляции, к которым относятся колоноскопия, ректоскопия;
  • на стадии подготовки к различным хирургическим операциям.

Однократное применение Фортранса намного быстрее и эффективнее очищает кишечник, чем использование нескольких клизм с солевыми растворами или теплой водой.

Предупреждение: «Во время очистительной процедуры вместе с каловыми массами организм покидают полезные микробы, что может стать причиной развития дисбактериоза расстройства пищеварения, метеоризма. Врачи рекомендуют через несколько дней после промывания кишечника пройти курсовое лечение эубиотиками, содержащими лакто- и бифидобактерии».

Сложная экологическая обстановка, малоподвижный образ жизни, нерегулярное и несбалансированное питание становятся причиной зашлакованности желудочно-кишечного тракта и ухудшения самочувствия человека. Фортранс можно использовать для проведения регулярных очистительных процедур, позволяющих избавиться от накопившихся токсичных соединений. Но такие лечебные манипуляции нельзя осуществлять чаще трех раз в год.

Противопоказания и побочные эффекты

Фортранс нельзя использовать пациентам, обладающим индивидуальной чувствительностью к макроголу и вспомогательным ингредиентам слабительного средства. У таких людей прием препарата спровоцирует развитие аллергических реакций по типу крапивницы — кожного зуда, высыпаний и отечности. Также к абсолютным противопоказаниям к применению Фортранса относятся:

  • состояние обезвоживания на фоне кишечных, респираторных инфекций или развившееся по другой причине;
  • патологическое расширение просвета толстой кишки;
  • общее тяжелое состояние пациента, вызванное хроническим заболеванием одной их систем жизнедеятельности;
  • злокачественные новообразования толстого отдела кишечника;
  • язвенные повреждения любого отдела желудочно-кишечного тракта;
  • эрозивные поражения органов пищеварения;
  • детский возраст до 15 лет;
  • нарушение целостности стенок желудочно-кишечного тракта;
  • невозможность продвижения содержимого кишечника к анальному отверстию;
  • предрасположенность врожденная или приобретенная к возникновению непроходимости кишечника;
  • стеноз привратника желудка и двенадцатиперстной кишки.

Фортранс не используется для очищения кишечника пациентов с серьезными патологиями органов мочевыделения. Применение слабительного средства подразумевает употребление значительного количества жидкости, а это негативно скажется на состоянии человека, чьи почки не справляются с функциями фильтрации, концентрации и выведения урины. Несмотря на отсутствие болезненных спазмов и абсорбции макрогола в кишечнике, использование Фортранса беременными женщинами запрещено.

Нередко прием слабительного средства провоцирует развитие диспепсических расстройств. У человека возникает тошнота, урчание и бурление в животе, ощущение распирания. Как правило, эти негативные симптомы избыточного газообразования исчезают сразу после акта дефекации.

Как правильно принимать лекарство

Перед тем, как пить Фортранс для очищения кишечника, следует внимательно ознакомиться с приложенной инструкцией. Если доктор не назначил индивидуальные разовые дозировки, то их определяют в соответствии с весом человека. Один порошок, разведенный в литре теплой воды, рассчитан на 20 кг массы тела. Обычно упаковки слабительного средства хватает для полного очищения кишечника человека весом около 80 кг. Процедуру можно провести двумя способами:

  • Сразу приготовить весь лечебный раствор. Разведение нужно выпить в течение часа, употребляя по стакану жидкости с небольшими перерывами;
  • Разделить раствор на две части. Диагностические манипуляции проводятся в утреннее или обеденное время, поэтому половину разведения необходимо выпить вечером. Оставшийся объем слабительного средства следует употребить за 3-4 часа до обследования или операции.

Второй способ предпочтительнее первого, так как даже крепкий крупный мужчина испытывает затруднения при употреблении 3-5 л слабительного раствора.

Не требуется особой подготовки перед использованием порошка для очищения кишечника Фортранса. Нужно лишь исключить из рациона питания жареные, соленые, насыщенные специями продукты. Они спровоцируют задержку жидкости в организме, снизят терапевтическую активность раствора, поспособствуют развитию обезвоживания. А вот во время проведения процедуры стоит полностью отказаться от употребления пищи из-за возможных слишком частых позывов к дефекации.

Пациентам с хроническими заболеваниями стоит учесть, что прием ими различных фармакологических препаратов станет без результативным. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом о сложившейся ситуации. Он скорректирует разовые и суточные дозировки или заменит Фортранс более щадящим слабительным средством.

Фортранс для очищения кишечника – это лекарственный препарат, оказывающий сильный слабительный эффект. Применяется для глубокой чистки перед медицинскими обследованиями или с целью выведения продуктов распада, собравшихся в органах пищеварительной системы или токсических веществ при отравлении. Используется перед оперативным вмешательством и для снижения массы тела.

Состав и действие препарата

Выпускается в порошкообразной форме. Главный действующий компонент — макрогол. Это вещество, обладающее способностью проникать в кишечник и оказывать терапевтическое действие. Не проникает в кровь, не абсорбируется стенками желудочно-кишечного тракта, не наносит вред внутренним органам и системам.

Порошок, попадая внутрь, притягивает жидкость из кишечника. За счет нее макрогол разбухает и увеличивает количество каловых масс. Кишечник испытывает повышенную нагрузку, начинает совершать волнообразные сокращения и выталкивать кал на выход.

Во избежание солевого и щелочного дисбаланса в медикамент добавлены следующие вспомогательные вещества:

  • хлорид калия;
  • сахаринат натрия;
  • сульфат натрия безводный;
  • гидрокарбонат натрия;
  • хлорид натрия.

Подходит в случаях, когда клизма противопоказана по медицинским причинам: трещины анального отверстия, геморрой и т.д.

Инструкция по применению для очистки кишечника

Чтобы слабительное средство полностью очистило организм, необходимо правильно подготовиться к процедуре и четко следовать инструкции. Прием сопровождается дискомфортными ощущениями, сопровождающимися длительными и многократными позывами к дефекации.

Подготовка к очищению кишечника Фортрансом:

За 2 дня до очистительных процедур необходимо разгрузить организм. Рекомендуется исключить из рациона пищу, богатую клетчаткой, специи, солености и жареные блюда. Они способствуют задержке жидкости в организме и снижают терапевтический эффект препарата. В результате можно получить обезвоживание, а не очищение.

В назначенный день питание состоит из легкого завтрака. На очистку уйдет весь день.

Если врач не прописал индивидуальную разовую дозировку, ее рассчитывают в соответствии с массой тела. Один пакетик рассчитан на человека весом 20 кг. Упаковки достаточно для достижения необходимого слабительного действия и полного очищения человека, с массой тела в пределах 80 кг. Процедура проводится двумя способами.

  1. Лечебный раствор готовится в полном объеме, который необходимо выпить в течения 1 часа. Принимать по 200 мл. с небольшими перерывами. На 1 литр будет затрачен 1 час, а на 4 литра 4 часа.
  2. Способ для случаев, когда медицинские манипуляции будут проводиться в утреннее или обеденное время. Весь объем раствора делится на 2 равные порции. Половину принять вечером, оставшуюся часть выпить за 3-4 часа до операции или обследования.

Второй метод наиболее предпочтителен. Принять слабительное лекарство в количестве 3-5 литров за раз сложно и можно спровоцировать рвотный рефлекс.

Употребление готового раствора можно проводить согласно приведенной схеме:

  • легкий прием пищи в 12.00;
  • первый стакан слабительного в 14.00 и каждые 15 минут по 200 мл. до 16.00;
  • отдых с 16.00 до 17.00;
  • в 17.00 начать принимать по 200 мл. напитка каждые 15 минут до 19.00.

Можно ли применять во время беременности? Подтвержденной информации о вредном воздействии препарата на ребенка в период вынашивания или грудного вскармливания нет. Но чистить организм Фортрансом в описанных ситуациях стоит только в крайнем случае. Врач должен оценить возможные риски и предполагаемый терапевтический эффект. Во время лактации существует риск попадания частичек лекарства в организм ребенка.

Если будущей маме необходимо медицинское исследование, однократный прием порошка для очищения кишечника Фортранс возможен с разрешения наблюдающего врача. При постоянных проблемах со стулом, хронических запорах, необходимо искать причину в гормонах, питании, образе жизни и медикаменты для длительного применения.

Что делать, если Фортранс плохо очистил кишечник

Когда начнет действовать лекарство, сложно сказать. На терапевтическую активность влияет множество факторов, в том числе качество продуктов и их количество, возраст и вес человека. Если строго следовать инструкции, принимать раствор на голодный желудок, очистка начнется спустя час.

Повторный прием провоцирует опорожнение спустя полчаса. На полное избавление от каловых масс может уйти до 2 до 5 часов.

Если дефекация длительно отсутствует, необходимо помочь организму. Для этого поделайте массаж живота, двигая руками по кругу без сильных и резких надавливаний. Можно походить, выполнить приседания, не отходя далеко от туалета.

При подозрении на неполное очищение рекомендуется выпить дополнительно 1 литр раствора.

Как часто можно делать чистки

Производитель разрешает строго одноразовое применение препарата. Причина заключает

Как понять что кишечник полностью очищен

Если забит кишечник: симптомы и методы очищения

Кишечник – самый крупный орган в организме человека. Толстый кишечник имеет площадь около 200 кв. м., а длину – до 2 м. Тонкий кишечник более длинный (6-8 м). Именно в этом органе происходит всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, лекарственных препаратов.

Кроме того, кишечник является каналом очистки человеческого тела от продуктов жизнедеятельности (каловых масс). При нарушении очистительной функции и забивании кишечника возникают различные патологии.

Причины патологии кишечника

Если кишечник забит, здоровым себя чувствовать непросто

Откуда же берутся сбои в работе этого важнейшего органа? На его деятельность оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы. Попадающие в организм вместе с пищей и водой консерванты, тяжелые металлы, нитраты и пестициды не выводятся полностью, оседая в толстом кишечнике.

Большую роль играет и неправильное, нерегулярное питание. Не зря существует постулат «Мы то, что мы едим». Человек добавляет проблем сам себе, питаясь на ходу, не пережевывая еду как полагается, злоупотребляя алкоголем и лекарствами. Причинами забитого, зашлакованного кишечника являются:

  • Высококалорийные продукты,
  • Продукты, прошедшие длительную термическую обработку, консервы
  • Недостаток воды в организме
  • Малая двигательная активность
  • Стрессы

К перечисленным причинам можно отнести и отсутствие выработанного режима опорожнения кишечника. Как известно, посещение туалета должно происходить в одно и то же время, желательно утром или вечером. Если не выработана сознательная привычка к дефекации в определенное время, каловые массы начинают застаиваться в изгибах и складках кишечника, постепенно густея и превращаясь в каловые камни.

При этом нервные окончания кишечника перестают реагировать на давление «отходов» и позывы к походу в туалет возникают все реже. Таким образом, возникает замкнутый круг: неправильное питание и режим провоцируют забивание кишечника, который в свою очередь, не дает сигналов к регулярному опорожнению, возникает атония, усугубляя забивание еще больше.

Вес камней в кишечнике может доходить по разным оценкам специалистов, до 3-5 килограммов, причем это случается и с полными и с худыми людьми.

Симптомы забитого кишечника

Кишечник должен работать как часы

Определить, что кишечник забит, достаточно нетрудно. Под влиянием застоявшихся каловых масс он имеет свойство растягиваться, вздуваться. Естественно, ни о каком здоровье при этом говорить не приходится.

Сдавливание участков кишечной стенки и всего кишечника в целом ограничивает его кровоснабжение и приводит к отравлению крови продуктами застоя.

В зависимости от участка, пережатого камнями, возникают разные патологии кишечника. При поражении слизистой оболочки – колиты, при травмировании стенок – геморрой и варикозы, от длительного соприкосновения каловых камней с местом прикрепления – полипы и даже раковая опухоль.

Растянутые стенки кишечника «отключают» нервные окончания и парализуют перистальтику кишечника, отчего позывы к походу в туалет практически отсутствуют. Симптомами забитого кишечника являются:

  • Хроническое состояние усталости и апатия
  • Головокружения и головные боли
  • Распирание и вздутия в области живота
  • Белый налет на языке и темный – на зубах
  • Запах изо рта
  • Бледные кожные покровы
  • Мешки и отечность под глазами
  • Бессонница
  • Повышенное потоотделение
  • Целлюлит
  • Увеличенный живот
  • Частые заболевания носоглотки
  • Выпадение волос
  • Высыпания на коже и аллергические реакции

Конечно, одновременно не появляются все из перечисленных признаков зашлакованности. Но даже 2-3 симптомов достаточно, чтобы сделать вывод о болезненном состоянии кишечника. Если ряд симптомов зашлакованности можно отнести насчет других заболеваний, то особенно должно насторожить человека большой вздутый живот, налет на языке и зубах и неприятный запах изо рта.

От гниющей каловой массы развивается щелочная среда, благоприятствующая росту патогенной микрофлоры. Продуктом гниения вступает плесень, от которой и образуется налет на языке и зубах. Если долго не предпринимать мер к нормализации работы кишечника, слизистая оболочка перерождается и восстановление ее не всегда возможно. Интересно, что при нормализации питания, снабжении организма витаминами в достаточном количестве (особенно витаминами А, C), и очистке кишечника, налет пропадает сам собой.

Установлено, что состав микрофлоры изменяется в зависимости от питания человека. Растительные продукты позволяют размножаться полезным бактериям. Их присутствие поддерживает равновесное состояние в толстом и тонком кишечнике, повышает иммунитет и подавляет брожение.

Гнилостные и бродильные процессы возникают из-за преобладания в кишечнике продуктов белкового происхождения. Преобладание в рационе белковой пищи приводит к размножению гнилостных процессов, и, как следствие, дисбактериозов, интоксикации организма, болезням сердца, почек, печени, размножению кишечных паразитов.

Характерным признаком того, что в кишечнике идут гниение и газообразование, служит тяжелый, неприятный запах при дыхании. При здоровых, залеченных зубах, именно запах – признак проблем в кишечнике. В зависимости от тех или иных продуктов питания запах и другие проявления интоксикации могут иметь разную локализацию:

  • от мясной пищи –пахнут ноги
  • от сахаров и жиров – угревая сыпь и прыщи
  • от неправильного сочетания продуктов — фурункулез.

При нормализации питания и очищении толстого кишечника от накопившихся каловых масс, симптомы интоксикации и другие неприятные проявления зашлакованности исчезнут.

Программа действий при зашлакованности

Если забит кишечник, его нужно очистить!

Для того, чтобы очистить свой организм от накопленных в толстом кишечнике вредных веществ, необходимо сначала смягчить его состояние целым комплексом процедур и только после этого производить, непосредственно, чистку кишечника.

Процедуры по восстановлению чистоты и микрофлоры кишечника в условиях его зашлакованности, разнообразны. Первым и самым главным действием является восстановление и нормализация pH-баланса толстого кишечника. Следующим шагом является восстановление перистальтики и стенок кишечника. То, что было нарушено и растянуто обилием каловых камней, необходимо вернуть в прежнее состояние.

И, наконец, следует направить силы на восстановление микрофлоры толстого кишечника. Это поспособствует нормализации стимулирующей системы организма, нормализует состояние иммунной системы, наладит тепловодные, энергообразующие и питательные функции толстого кишечника.

Методы очищения кишечника

Все методы очищения кишечника можно разделить на искусственные и естественные. К искусственным относятся:

  • Слабительные средства. Злоупотреблять ими нельзя, иначе кишечник станет ленивым и для его функционирования придется принимать лекарства постоянно.
  • Гидроколоноскопия. Это так называемое глубокое очищение кишечника посредством орошения внутренней его поверхности большим количеством воды. Процедуру выполняют под медицинским контролем, сопровождая легким массажем живота, стимулирующим отделение каловых масс от стенок кишечника. После курса гидроколонотерапии требуется прием специальных препаратов, позволяющих заселить кишечник нормальной микрофлорой.
  • Клизма. Была и остается наиболее эффективным средством от зашлакованности. Она освобождает небольшой участок от скопления каловых масс, тем самым значительно улучшая проходимость кишки. Однако, следует отметить, что применение клизмы не всегда на пользу организму.

Существует не один способ очистки кишечника

В некоторых случаях от ее использования лучше отказаться в пользу иных средств очистки кишечника:

  1. Не следует прибегать к клизме, если у вас имеются заболевания, сопровождающиеся клиникой острого живота (сюда относятся язва, аппендицит, камни в почках или желчном пузыре).
  2. Также противопоказанием является наличие наркотической или алкогольной зависимости, недавно перенесенные операции, обострения хронических болезней.
  3. Ставить клизмы нельзя беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни.
  4. Людям, имеющим онкологические заболевания и иные патологии.

К естественным методам очищения кишечника относят:

  • Регулярное опорожнение. Выработать привычку посещать туалет в одно и то же время несложно. Для этого утром производят легкие поглаживания живота по часовой стрелке, выпивают по стакану кипяченой воды (небольшими глотками), а через некоторое время делают несколько приседаний.
  • Правильное питание. Очень полезно для естественного очищения кишечника съедать каждый день по порции салата «Метелка» (капуста/свекла/морковь с добавлением растительного масла, но без соли), пить кефир на ночь, употреблять грейпфруты и апельсины.
  • Целебные смеси. Для регулирования деятельности кишечника существует много опробованных народных средств. Например, с утра хорошо принимать состав из сухофруктов, замоченных в горячей воде и прокрученных через мясорубку. В получившийся состав добавляют мед и немного сока алоэ. Целебную смесь можно намазать на ломтик вчерашнего хлеба, или съесть ложку смеси, запивая стаканом теплой воды (за полчаса до еды).

Применяя методы очищения (как искусственные, так и естественные), вполне реально улучшить состояние кишечника, простимулировав его двигательную активность. Регулярное очищение устраняет все негативные проявления зашлакованности и помогает не только избавиться от лишних килограммов, вызванных каловыми массами, но и улучшить общее состояние здоровья человека.

О синдроме раздраженного кишечника — в тематическом видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Забит кишечник - симптомы, причины, методы очищения, эффективные средства

Кишечник – самый крупный орган в организме человека. Толстый кишечник имеет площадь около 200 кв. м., а длину – до 2 м. Тонкий кишечник более длинный (6-8 м). Именно в этом органе происходит всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, лекарственных препаратов.

Кроме того, кишечник является каналом очистки человеческого тела от продуктов жизнедеятельности (каловых масс). При нарушении очистительной функции и забивании кишечника возникают различные патологии. Что же делать, если забит кишечник, и как по симптомам определить патологию. 

Причины патологии кишечника

забит кишечник: симптомызабит кишечник: симптомы

Если кишечник забит, здоровым себя чувствовать непросто

Откуда же берутся сбои в работе этого важнейшего органа? На его деятельность оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы. Попадающие в организм вместе с пищей и водой консерванты, тяжелые металлы, нитраты и пестициды не выводятся полностью, оседая в толстом кишечнике.

Большую роль играет и неправильное, нерегулярное питание. Не зря существует постулат «Мы то, что мы едим». Человек добавляет проблем сам себе, питаясь на ходу, не пережевывая еду как полагается, злоупотребляя алкоголем и лекарствами. Причинами забитого, зашлакованного кишечника являются:

  • Высококалорийные продукты,
  • Продукты, прошедшие длительную термическую обработку, консервы
  • Недостаток воды в организме
  • Малая двигательная активность
  • Стрессы

К перечисленным причинам можно отнести и отсутствие выработанного режима опорожнения кишечника. Как известно, посещение туалета должно происходить в одно и то же время, желательно утром или вечером. Если не выработана сознательная привычка к дефекации в определенное время, каловые массы начинают застаиваться в изгибах и складках кишечника, постепенно густея и превращаясь в каловые камни.

При этом нервные окончания кишечника перестают реагировать на давление «отходов» и позывы к походу в туалет возникают все реже. Таким образом, возникает замкнутый круг: неправильное питание и режим провоцируют забивание кишечника, который в свою очередь, не дает сигналов к регулярному опорожнению, возникает атония, усугубляя забивание еще больше.

Вес камней в кишечнике может доходить по разным оценкам специалистов, до 3-5 килограммов, причем это случается и с полными и с худыми людьми.

Симптомы забитого кишечника

забит кишечник: симптомызабит кишечник: симптомы

Кишечник должен работать как часы

Определить, что кишечник забит, достаточно нетрудно. Под влиянием застоявшихся каловых масс он имеет свойство растягиваться, вздуваться. Естественно, ни о каком здоровье при этом говорить не приходится.

Сдавливание участков кишечной стенки и всего кишечника в целом ограничивает его кровоснабжение и приводит к отравлению крови продуктами застоя.

В зависимости от участка, пережатого камнями, возникают разные патологии кишечника. При поражении слизистой оболочки – колиты, при травмировании стенок – геморрой и варикозы, от длительного соприкосновения каловых камней с местом прикрепления – полипы и даже раковая опухоль.

Растянутые стенки кишечника «отключают» нервные окончания и парализуют перистальтику кишечника, отчего позывы к походу в туалет практически отсутствуют. Симптомами забитого кишечника являются:

  • Хроническое состояние усталости и апатия
  • Головокружения и головные боли
  • Распирание и вздутия в области живота
  • Белый налет на языке и темный – на зубах
  • Запах изо рта
  • Бледные кожные покровы
  • Мешки и отечность под глазами
  • Бессонница
  • Повышенное потоотделение
  • Целлюлит
  • Увеличенный живот
  • Частые заболевания носоглотки
  • Выпадение волос
  • Высыпания на коже и аллергические реакции

Конечно, одновременно не появляются все из перечисленных признаков зашлакованности. Но даже 2-3 симптомов достаточно, чтобы сделать вывод о болезненном состоянии кишечника. Если ряд симптомов зашлакованности можно отнести насчет других заболеваний, то особенно должно насторожить человека большой вздутый живот, налет на языке и зубах и неприятный запах изо рта.

От гниющей каловой массы развивается щелочная среда, благоприятствующая росту патогенной микрофлоры. Продуктом гниения вступает плесень, от которой и образуется налет на языке и зубах. Если долго не предпринимать мер к нормализации работы кишечника, слизистая оболочка перерождается и восстановление ее не всегда возможно. Интересно, что при нормализации питания, снабжении организма витаминами в достаточном количестве (особенно витаминами А, C), и очистке кишечника, налет пропадает сам собой.

Установлено, что состав микрофлоры изменяется в зависимости от питания человека. Растительные продукты позволяют размножаться полезным бактериям. Их присутствие поддерживает равновесное состояние в толстом и тонком кишечнике, повышает иммунитет и подавляет брожение.

Гнилостные и бродильные процессы возникают из-за преобладания в кишечнике продуктов белкового происхождения. Преобладание в рационе белковой пищи приводит к размножению гнилостных процессов, и, как следствие, дисбактериозов, интоксикации организма, болезням сердца, почек, печени, размножению кишечных паразитов.

Характерным признаком того, что в кишечнике идут гниение и газообразование, служит тяжелый, неприятный запах при дыхании. При здоровых, залеченных зубах, именно запах – признак проблем в кишечнике. В зависимости от тех или иных продуктов питания запах и другие проявления интоксикации могут иметь разную локализацию:

  • от мясной пищи –пахнут ноги
  • от сахаров и жиров – угревая сыпь и прыщи
  • от неправильного сочетания продуктов — фурункулез.

При нормализации питания и очищении толстого кишечника от накопившихся каловых масс, симптомы интоксикации и другие неприятные проявления зашлакованности исчезнут.

Программа действий при зашлакованности

забит кишечник: симптомызабит кишечник: симптомы

Если забит кишечник, его нужно очистить!

Для того, чтобы очистить свой организм от накопленных в толстом кишечнике вредных веществ, необходимо сначала смягчить его состояние целым комплексом процедур и только после этого производить, непосредственно, чистку кишечника.

Процедуры по восстановлению чистоты и микрофлоры кишечника в условиях его зашлакованности, разнообразны. Первым и самым главным действием является восстановление и нормализация pH-баланса толстого кишечника. Следующим шагом является восстановление перистальтики и стенок кишечника. То, что было нарушено и растянуто обилием каловых камней, необходимо вернуть в прежнее состояние.

И, наконец, следует направить силы на восстановление микрофлоры толстого кишечника. Это поспособствует нормализации стимулирующей системы организма, нормализует состояние иммунной системы, наладит тепловодные, энергообразующие и питательные функции толстого кишечника.

Методы очищения кишечника

Все методы очищения кишечника можно разделить на искусственные и естественные. К искусственным относятся:

  • Слабительные средства. Злоупотреблять ими нельзя, иначе кишечник станет ленивым и для его функционирования придется принимать лекарства постоянно.
  • Гидроколоноскопия. Это так называемое глубокое очищение кишечника посредством орошения внутренней его поверхности большим количеством воды. Процедуру выполняют под медицинским контролем, сопровождая легким массажем живота, стимулирующим отделение каловых масс от стенок кишечника. После курса гидроколонотерапии требуется прием специальных препаратов, позволяющих заселить кишечник нормальной микрофлорой.
  • Клизма. Была и остается наиболее эффективным средством от зашлакованности. Она освобождает небольшой участок от скопления каловых масс, тем самым значительно улучшая проходимость кишки. Однако, следует отметить, что применение клизмы не всегда на пользу организму.
забит кишечник: симптомызабит кишечник: симптомы

Существует не один способ очистки кишечника

В некоторых случаях от ее использования лучше отказаться в пользу иных средств очистки кишечника:

  1. Не следует прибегать к клизме, если у вас имеются заболевания, сопровождающиеся клиникой острого живота (сюда относятся язва, аппендицит, камни в почках или желчном пузыре).
  2. Также противопоказанием является наличие наркотической или алкогольной зависимости, недавно перенесенные операции, обострения хронических болезней.
  3. Ставить клизмы нельзя беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни.
  4. Людям, имеющим онкологические заболевания и иные патологии.

К естественным методам очищения кишечника относят:

  • Регулярное опорожнение. Выработать привычку посещать туалет в одно и то же время несложно. Для этого утром производят легкие поглаживания живота по часовой стрелке, выпивают по стакану кипяченой воды (небольшими глотками), а через некоторое время делают несколько приседаний.
  • Правильное питание. Очень полезно для естественного очищения кишечника съедать каждый день по порции салата «Метелка» (капуста/свекла/морковь с добавлением растительного масла, но без соли), пить кефир на ночь, употреблять грейпфруты и апельсины.
  • Целебные смеси. Для регулирования деятельности кишечника существует много опробованных народных средств. Например, с утра хорошо принимать состав из сухофруктов, замоченных в горячей воде и прокрученных через мясорубку. В получившийся состав добавляют мед и немного сока алоэ. Целебную смесь можно намазать на ломтик вчерашнего хлеба, или съесть ложку смеси, запивая стаканом теплой воды (за полчаса до еды).

Применяя методы очищения (как искусственные, так и естественные), вполне реально улучшить состояние кишечника, простимулировав его двигательную активность. Регулярное очищение устраняет все негативные проявления зашлакованности и помогает не только избавиться от лишних килограммов, вызванных каловыми массами, но и улучшить общее состояние здоровья человека.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Как узнать что кишечник очищен

Кишечник – самый крупный орган в организме человека. Толстый кишечник имеет площадь около 200 кв. м., а длину – до 2 м. Тонкий кишечник более длинный (6-8 м). Именно в этом органе происходит всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, лекарственных препаратов.

Кроме того, кишечник является каналом очистки человеческого тела от продуктов жизнедеятельности (каловых масс). При нарушении очистительной функции и забивании кишечника возникают различные патологии.

Причины патологии кишечника

Если кишечник забит, здоровым себя чувствовать непросто

Откуда же берутся сбои в работе этого важнейшего органа? На его деятельность оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы. Попадающие в организм вместе с пищей и водой консерванты, тяжелые металлы, нитраты и пестициды не выводятся полностью, оседая в толстом кишечнике.

Большую роль играет и неправильное, нерегулярное питание. Не зря существует постулат «Мы то, что мы едим». Человек добавляет проблем сам себе, питаясь на ходу, не пережевывая еду как полагается, злоупотребляя алкоголем и лекарствами. Причинами забитого, зашлакованного кишечника являются:

  • Высококалорийные продукты,
  • Продукты, прошедшие длительную термическую обработку, консервы
  • Недостаток воды в организме
  • Малая двигательная активность
  • Стрессы

К перечисленным причинам можно отнести и отсутствие выработанного режима опорожнения кишечника. Как известно, посещение туалета должно происходить в одно и то же время, желательно утром или вечером. Если не выработана сознательная привычка к дефекации в определенное время, каловые массы начинают застаиваться в изгибах и складках кишечника, постепенно густея и превращаясь в каловые камни.

При этом нервные окончания кишечника перестают реагировать на давление «отходов» и позывы к походу в туалет возникают все реже. Таким образом, возникает замкнутый круг: неправильное питание и режим провоцируют забивание кишечника, который в свою очередь, не дает сигналов к регулярному опорожнению, возникает атония, усугубляя забивание еще больше.

Вес камней в кишечнике может доходить по разным оценкам специалистов, до 3-5 килограммов, причем это случается и с полными и с худыми людьми.

Симптомы забитого кишечника

Кишечник должен работать как часы

Определить, что кишечник забит, достаточно нетрудно. Под влиянием застоявшихся каловых масс он имеет свойство растягиваться, вздуваться. Естественно, ни о каком здоровье при этом говорить не приходится.

Сдавливание участков кишечной стенки и всего кишечника в целом ограничивает его кровоснабжение и приводит к отравлению крови продуктами застоя.

В зависимости от участка, пережатого камнями, возникают разные патологии кишечника. При поражении слизистой оболочки – колиты, при травмировании стенок – геморрой и варикозы, от длительного соприкосновения каловых камней с местом прикрепления – полипы и даже раковая опухоль.

Растянутые стенки кишечника «отключают» нервные окончания и парализуют перистальтику кишечника, отчего позывы к походу в туалет практически отсутствуют. Симптомами забитого кишечника являются:

  • Хроническое состояние усталости и апатия
  • Головокружения и головные боли
  • Распирание и вздутия в области живота
  • Белый налет на языке и темный – на зубах
  • Запах изо рта
  • Бледные кожные покровы
  • Мешки и отечность под глазами
  • Бессонница
  • Повышенное потоотделение
  • Целлюлит
  • Увеличенный живот
  • Частые заболевания носоглотки
  • Выпадение волос
  • Высыпания на коже и аллергические реакции

Конечно, одновременно не появляются все из перечисленных признаков зашлакованности. Но даже 2-3 симптомов достаточно, чтобы сделать вывод о болезненном состоянии кишечника. Если ряд симптомов зашлакованности можно отнести насчет других заболеваний, то особенно должно насторожить человека большой вздутый живот, налет на языке и зубах и неприятный запах изо рта.

От гниющей каловой массы развивается щелочная среда, благоприятствующая росту патогенной микрофлоры. Продуктом гниения вступает плесень, от которой и образуется налет на языке и зубах. Если долго не предпринимать мер к нормализации работы кишечника, слизистая оболочка перерождается и восстановление ее не всегда возможно. Интересно, что при нормализации питания, снабжении организма витаминами в достаточном количестве (особенно витаминами А, C), и очистке кишечника, налет пропадает сам собой.

Установлено, что состав микрофлоры изменяется в зависимости от питания человека. Растительные продукты позволяют размножаться полезным бактериям. Их присутствие поддерживает равновесное состояние в толстом и тонком кишечнике, повышает иммунитет и подавляет брожение.

Гнилостные и бродильные процессы возникают из-за преобладания в кишечнике продуктов белкового происхождения. Преобладание в рационе белковой пищи приводит к размножению гнилостных процессов, и, как следствие, дисбактериозов, интоксикации организма, болезням сердца, почек, печени, размножению кишечных паразитов.

Характерным признаком того, что в кишечнике идут гниение и газообразование, служит тяжелый, неприятный запах при дыхании. При здоровых, залеченных зубах, именно запах – признак проблем в кишечнике. В зависимости от тех или иных продуктов питания запах и другие проявления интоксикации могут иметь разную локализацию:

  • от мясной пищи –пахнут ноги
  • от сахаров и жиров – угревая сыпь и прыщи
  • от неправильного сочетания продуктов — фурункулез.

При нормализации питания и очищении толстого кишечника от накопившихся каловых масс, симптомы интоксикации и другие неприятные проявления зашлакованности исчезнут.

Программа действий при зашлакованности

Если забит кишечник, его нужно очистить!

Для того, чтобы очистить свой организм от накопленных в толстом кишечнике вредных веществ, необходимо сначала смягчить его состояние целым комплексом процедур и только после этого производить, непосредственно, чистку кишечника.

Процедуры по восстановлению чистоты и микрофлоры кишечника в условиях его зашлакованности, разнообразны. Первым и самым главным действием является восстановление и нормализация pH-баланса толстого кишечника. Следующим шагом является восстановление перистальтики и стенок кишечника. То, что было нарушено и растянуто обилием каловых камней, необходимо вернуть в прежнее состояние.

И, наконец, следует направить силы на восстановление микрофлоры толстого кишечника. Это поспособствует нормализации стимулирующей системы организма, нормализует состояние иммунной системы, наладит тепловодные, энергообразующие и питательные функции толстого кишечника.

Методы очищения кишечника

Все методы очищения кишечника можно разделить на искусственные и естественные. К искусственным относятся:

  • Слабительные средства. Злоупотреблять ими нельзя, иначе кишечник станет ленивым и для его функционирования придется принимать лекарства постоянно.
  • Гидроколоноскопия. Это так называемое глубокое очищение кишечника посредством орошения внутренней его поверхности большим количеством воды. Процедуру выполняют под медицинским контролем, сопровождая легким массажем живота, стимулирующим отделение каловых масс от стенок кишечника. После курса гидроколонотерапии требуется прием специальных препаратов, позволяющих заселить кишечник нормальной микрофлорой.
  • Клизма. Была и остается наиболее эффективным средством от зашлакованности. Она освобождает небольшой участок от скопления каловых масс, тем самым значительно улучшая проходимость кишки. Однако, следует отметить, что применение клизмы не всегда на пользу организму.

Существует не один способ очистки кишечника

В некоторых случаях от ее использования лучше отказаться в пользу иных средств очистки кишечника:

  1. Не следует прибегать к клизме, если у вас имеются заболевания, сопровождающиеся клиникой острого живота (сюда относятся язва, аппендицит, камни в почках или желчном пузыре).
  2. Также противопоказанием является наличие наркотической или алкогольной зависимости, недавно перенесенные операции, обострения хронических болезней.
  3. Ставить клизмы нельзя беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни.
  4. Людям, имеющим онкологические заболевания и иные патологии.

К естественным методам очищения кишечника относят:

  • Регулярное опорожнение. Выработать привычку посещать туалет в одно и то же время несложно. Для этого утром производят легкие поглаживания живота по часовой стрелке, выпивают по стакану кипяченой воды (небольшими глотками), а через некоторое время делают несколько приседаний.
  • Правильное питание. Очень полезно для естественного очищения кишечника съедать каждый день по порции салата «Метелка» (капуста/свекла/морковь с добавлением растительного масла, но без соли), пить кефир на ночь, употреблять грейпфруты и апельсины.
  • Целебные смеси. Для регулирования деятельности кишечника существует много опробованных народных средств. Например, с утра хорошо принимать состав из сухофруктов, замоченных в горячей воде и прокрученных через мясорубку. В получившийся состав добавляют мед и немного сока алоэ. Целебную смесь можно намазать на ломтик вчерашнего хлеба, или съесть ложку смеси, запивая стаканом теплой воды (за полчаса до еды).

Применяя методы очищения (как искусственные, так и естественные), вполне реально улучшить состояние кишечника, простимулировав его двигательную активность. Регулярное очищение устраняет все негативные проявления зашлакованности и помогает не только избавиться от лишних килограммов, вызванных каловыми массами, но и улучшить общее состояние здоровья человека.

О синдроме раздраженного кишечника — в тематическом видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Одним из первых, важнейших этапов очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение кишечника. Очищение кишечника можно проводить как в рамках программы полного очищения организма, так и отдельно.

Как определить необходимость очищения кишечника?

Необходимость в очищении кишечника есть, если:

  • Вы никогда не проводили очищение организма или проводили его давно.
  • Вы не практикуете регулярные голодания.
  • В вашем рационе присутствуют термически обработанные продукты и/или продукты животного происхождения.
  • Вы живете в городе.
  • Вы нерегулярно занимаетесь спортом или вообще не занимаетесь спортом.

Вам необходимо проводить регулярные процедуры для очищения кишечника и всего организма, если:

  • В ваш ежедневный рацион входят продукты питания, содержащие вредные пищевые добавки.
  • Значительную часть вашего рациона составляют продукты животного происхождения.
  • Вы регулярно употребляете жирную и жареную пищу, алкогольные или энергетические напитки.
  • Вы часто посещаете рестораны быстрого питания.

Из сказанного выше следует, что большинству людей требуется время от времени проводить очищение кишечника.

Симптомы того, что вам срочно требуется очищение кишечника:

  • метеоризм (газы) и вздутие живота,
  • неприятный запах тела,
  • кожные заболевания,
  • радикулиты,
  • запоры,
  • частые простудные заболевания,
  • нарушение дыхания,
  • быстрая утомляемость.

Даже если вы ведете здоровый образ жизни, непереваренные продукты могут накапливаться в Вашем организме недели, месяцы и даже годы. Известен случай, когда во время проведения промывания кишечника у 54-летней женщины был выведен барий, который использовался для рентгенологической диагностики, когда ей было…только 7 лет. т.е. 47 ЛЕТ НАЗАД!

Какие проблемы могут возникнуть, если пренебрегать очищением кишечника?

  • Нарушение всасывательной и эвакуаторной функции толстого кишечника.
  • Самоинтоксикация всего организма.
  • Залежи каловых камней.
  • Болезни сердца.
  • Угнетение нормальной работы органов малого таза, почек и печени.
  • Огромное количество кишечных паразитов.
  • Нарушение дыхания.
  • Мигрени.
  • Возникновение онкозаболеваний, как в самом толстом кишечнике, так и в других частях тела.
  • Ускорение старения организма.

Список проблем, возникновение которых может предупредить проведенное вовремя очищение кишечника, можно продолжить. Многие авторы медицинских статей утверждают, что начало любых заболеваний связано с кишечником.

Кроме того, без очищения кишечника невозможно очистить другие органы и системы организма. Очищение толстого кишечника является первым пунктом программы полного очищения организма.

Как подготовить организм к очищению кишечника?

Перед очищением кишечника желательно принять ряд подготовительных мер, которые позволят усилить эффект от очистительных процедур:

1. Хотя бы день до начала процедур по очищению кишечника, питаться только свежими фруктами и овощами или пить свежевыжатые соки. Можно провести голодание на воде.

2. Прогреть организм в бане или сауне.

Методы очищения кишечника.

Чтобы выбрать метод очищения кишечника, прислушайтесь к своему организму и интуиции. Посоветуйтесь с врачом при наличии таких заболеваний, как:

  • дивертикулит (в декомпенсированном состоянии),
  • язвенный колит (в острой стадии),
  • болезнь Крона (в острой стадии),
  • тяжелый геморрой,
  • рак прямой кишки,
  • рак толстого кишечника.

Но и при наличии перечисленных выше заболеваний можно найти безопасный метод очищения кишечника, без использования химических средств.

Вот список методов очищения кишечника:

Очищение кишечника с помощью гидроколонотерапии (промывания кишечника водой).

Гидроколонотерапия – это промывание кишечника водой. Процедура неприятная, но совершенно безболезненная. Эффект ощущается сразу – мгновенная потеря нескольких килограмм веса, улучшение пищеварения и общего самочувствия. Это один из самых эффективных способов очищения кишечника. Очищение кишечника методом колоногидротерапии проводится в медицинском заведении.

Очищение кишечника подсоленной водой в домашних условиях.

Для очищения кишечника этим методом (гидроколонотерапия в домашних условиях) надо сделать следующее:

  • Надо взять несколько литров подогретой примерно до 40 градусов кипячёной воды и добавить соль (желательно, но необязательно использовать карловарскую, морскую и т.п.). Количество соли — примерно чайная ложка на литр воды.

Соль необходима для того, чтобы вода не всасывалась в кишечник. Идеальная концентрация соли в воде для очищения кишечника — 1 столовая (а не чайная) ложка на литр воды. Но пить такую соленую воду крайне сложно. Она вызывает постоянные позывы к рвоте, что не является нашей целью — мы ведь хотим вызвать естественное опорожнение кишечника, а не промывание желудка.

Низкая концентрация соли в воде, удлиняет процесс очищения. Позывы к опорожнению кишечника возникают позже, чем при более высокой концентрации. Поэтому, можете попробовать более соленую воду (1 столовую ложку на литр), а, если не получится, то снизите концентрацию до одной чайной ложки на литр, как указано выше.

  • В течение 60-90 минут выпить примерно 10 стаканов подсоленной воды.
  • Выпейте сразу пару стаканов и подождите пока вода не начнёт перемещаться в кишечник. Затем постепенно начинайте выпивать следующие стаканы. Через некоторое время у Вас должна появиться потребность сходить в туалет.
  • Необходимо пить солёную воду до тех пор, пока она не начнёт выходить такой же чистой какой была выпита.
  • Всего должно быть выпито не менее 10-12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше.
  • После окончания очистки нужно поесть. Лучше если это будут овощи и фрукты или какая-нибудь каша на воде (рисовая, овсяная, гречневая). Возможную жажду удовлетворять водой или разбавленными водой соками.

Йоги рекомендуют после очищения кишечника есть вареный рис. Фактически, рис помогает продолжить очищение. Также, вареный рис, в отличие от свежих фруктов и овощей, усваивается без участия бактерий, которых после промывания кишечника остается немного.

С другой стороны, в отличие от вареного риса, свежие растительные продукты являются питанием для полезных бактерий, то есть, способствуют восстановлению микрофлоры. Они также способствуют дальнейшему очищению организма. Но возможны неприятные эффекты в виде газов и вздутия живота, чего не будет при употреблении вареного риса или, например, овсяной каши.

Лучше всего выполнять чистку кишечника утром, натощак.

Добавление соли является обязательным моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более солёная, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишечника, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой наружу. Главное, чтобы получившаяся жидкость была чуть более солёной, чем кровь. В противном случае никакого эффекта не наступит.

Хорошо провести такое очищение кишечника 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. В дальнейшем проводить такие процедуры по несколько раз в год.

Очищение кишечника с помощью слабительных средств.

Для эффективного очищения кишечника используйте сильнодействующее слабительное. Хорошо подойдет "фортранс" или сходный с ним препарат.

Очищение кишечника с помощью клизм.

Очищение кишечника с помощью клизм является менее эффективным средством, чем перечисленные выше. Этот метод может не полностью очистить кишечник либо может потребоваться повторить процедуру несколько раз для получения нужного эффекта.

Если Вы выбрали этот метод очищения кишечника, то можно использовать клизму с солью, с активированным углем или с настоем из трав.

Следует использовать кипяченую воду, чтобы избежать заражения.

В статье Очищение кишечника — видео наглядно объясняется, как эффективно очистить кишечник с помощью клизмы в домашних условиях.

Результаты очищения кишечника.

Кроме положительного влияния на здоровье в долговременной перспективе, очищение кишечника дает ощутимый моментальный эффект:

  • Очищение организма и кишечника. Токсические продукты выводятся из организма и больше не нарушают обмен веществ. Как только эти шлаки выводятся, Ваш кишечник вновь может нормально переваривать и усваивать пищу. Очищение кишечника производит омолаживающий эффект на Ваше тело.
  • Уменьшение веса тела. Вывод каловых масс (которых может быть несколько десятков килограмм!) приводит к моментальному уменьшению веса.
  • Восстановление размеров кишечника. При длительной зашлакованности кишечника его размеры изменяются. Кишечник увеличивается в диаметре, живот выглядит большим и отвислым. Регулярное очищение кишечника способствует постепенному восстановлению естественного размера передней брюшной стенки.
  • Восстановление эвакуаторной функции толстого кишечника. Вам может казаться, что у вас нет проблем с опорожнением кишечника. Но, если дефекация происходит менее чем два раза в день, то экскременты задерживаются в кишечнике более 12 часов. В этом случае кишечные экскременты ферментируются и начинают продуцировать яды. Любые пищевые вещества, находящиеся в кишечнике, могут поступать в кровь, всасываясь кишечной стенкой. Вместо п

Как узнать что кишечник очищен

Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник

Загрязнение и интоксикация толстой кишки может сильно повлиять на качество нашей жизни, в результате могут развиться различные заболевания (например, диабет) или появиться частые головные боли. Очищение же кишечника идет на пользу всему организму.

Многие люди даже не подозревают, что около 90% заболеваний, а также проблемы с весом связаны именно с загрязнением кишечника. Ведь этот орган играет очень важную роль в нашем организме: он отвечает за выведение всех отходов, токсинов и шлаков, в которых тело более не нуждается, если же они по какой-то причине останутся, то это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

В организме людей, страдающих от проблем с пищеварением, происходит следующее: в их толстой кишке скапливается большое количество пищевых отходов, которые, подвергаясь воздействию высоких температур в течение двух дней и более, проходят процессы брожения и гниения.

Все токсины, которые скапливаются в кишечнике вследствие запора, попадают в печень, а затем через кровь распространяются по всему организму, что вызывает серьезные проблемы с кожей, а также развитие различных хронических заболеваний.

Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник

Опасности, связанные с загрязнением кишечника

Прямая кишка является частью системы очистки нашего организма и выполняет очень важную функцию. Несмотря на то, что у большинства людей с пищеварением все в порядке, очень важно регулярно производить очищение кишечника с тем, чтобы наверняка удалить любые оставшиеся в нем отходы и предотвратить, таким образом, их попадание в кровоток.

Это действительно поможет избежать многих серьезных заболеваний в будущем.

Среди основных проблем, связанных с загрязнением кишечника, можно выделить следующие:

Вздутие живота
Проблемы с лишним весом
Перепады настроения
Нарушения перистальтики кишечника или запор
Боли в спине и головные боли
Недостаток энергии
Ослабление иммунной системы
Отсутствие аппетита
Неприятный запах изо рта и неприятный запах тела
Диарея
Появление пигментных пятен на коже
Прыщи и угревая сыпь
Диабет
Стресс, бессонница и повышенное беспокойство
Различные виды рака
Выпадение волос
Варикозное расширение вен

Почему так важно очищать кишечник?

Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник
Современный образ жизни подразумевает множество последствий, в том числе, проблемы с пищеварением и надлежащим выведением отходов из организма, не говоря уже о значительном скоплении токсинов и других вредных веществ, которые могут нанести вред нашему здоровью.

Действительно, если не придерживаться сбалансированного рациона питания, не делать никаких физических упражнений и в принципе не стараться вести здоровый образ жизни, то у нашей пищеварительной системы скорее всего возникнут определенные трудности с выведением всех шлаков и отходов, в которых тело более не нуждается, в результате они будут просто накапливаться в кишечнике.

Результатом подобного скопления будут от 2 до 11 кг отходов, хранящихся в толстой кишке, вы только представьте!

Это, безусловно, приводит к распространению бактерий и токсинов по всему телу посредством кровеносных капилляров, прилегающих к стенкам кишечника, в результате загрязняются и страдают и другие внутренние органы и могут развиться хронические заболевания.

Как узнать, что кишечник действительно загрязнен и ему требуется очищение?

Человек может узнать о том, что его кишечник нужно почистить, когда заметит у себя один или несколько из следующих симптомов:

Тяжесть в желудке
Усталость и нехватка энергии
Повышенное газообразование или метеоризм
Кислотность и медленное пищеварение
Избыточный вес и пищевые пристрастия
Аллергия на определенные продукты питания
Частые головные боли
Проблемы со сном
Неприятный запах изо рта и ощущение жажды
Частые простудные заболевания и обильная секреция слизи
Проблемы с кожей, например, сухость, появление прыщей или угревой сыпи
Покраснение глаз или появление мешков под глазами
Выпадение волос

Как правильно очищать кишечник?

Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник

Для того, чтобы правильно очистить кишечник, необходимо изменить свои привычки и в принципе признать тот факт, что мы сами загрязняем наш организм неправильным питанием и тем самым вредим своему здоровью.

Вот некоторые из вещей, которые мы можем сделать для очищения своего кишечника и, как следствие, для улучшения качества жизни:

Готовить себе питательный завтрак, включающий достаточное количество клетчатки и жидкости (воды).
Пить лимонную воду по утрам натощак.
Улучшить свой рацион питания, за счет увеличения количества потребляемых фруктов и овощей, а также злаков и снова воды.
Уделять хотя бы 30 минут в день физическим упражнениям. Это станет хорошей привычкой, которая будет способствовать пищеварению и поддерживать в тонусе все ваше тело.
При очищении кишечника будет также не лишим сделать клизмы, это ускорит и облегчит процесс. Можно делать кофейные клизмы или просто с физраствором (солевой раствор). Главное проконсультироваться с врачом и правильно выполнять саму процедуру, чтобы не возникло каких-либо осложнений.
Специальный сок для очищения кишечника

Более 90% заболеваний связаны с неумением правильно очищать кишечник

К вышеприведенным рекомендациям мы можем добавить еще один рецепт натурального сока, обладающего свойствами детоксикации. В данном случае очищающий сок будет сочетать в себе преимущества ананаса, огурца и алоэ вера. Так, у вас получится идеальный напиток для вашего кишечника!

2 апельсина
1 лимон
2 кружочка ананаса
1 огурец
1 яблоко
Сок алоэ вера

1. Выжмите сок из цитрусовых, перелейте в блендер и добавьте туда порезанный ананас, очищенный от кожуры и порезанный огурец, яблоко и сок из 1 листа алоэ вера.

2. Затем смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции и добавьте при необходимости немного воды. Вот и все, пейте такой сок с утра натощак в течение двух недель подряд

Кто пил ФОРТРАНС?

1201. Лариса | 01.03., 21:30:42 [1060332137]

Ну вот вторая часть марлезонского балета: нарушение технологии пития фортранса привело к тому, что проктолог констатировал мою неготовность к обследованию - кишечник недостаточно хорошо очистился, поэтому меня выпроводили из кабинета в коридор посидеть еще часок и побегать на горшок. Со второго захода все получилось. Процедура оказалась вполне терпимая, хоть и неприятная. Боль от геморроя при запоре гораздо сильнее, чем осмотр кишечника аппаратами.

Привет всем еще раз!
Я читала что некоторые пьют фортранс для прочистки кишечника (от прыщей и не только),пьют для профилактики,если у меня не будет операции,можно же для профилактики выпить?ничего страшного не будет?

1203. Лариса | 02.03., 20:26:32 [330120800]

Можно, конечно, его пить для профилактики. Но не чаще 1 раза в полгода, так флора начисто вымывается, потом еще 2 дня адаптируешься к обычной пище.

1204. Гвоздева | 03.03., 03:45:26 [1025802603]

Спасибо Лариса!А можно узнать,после фортранса может выпить йогуротов каких или что другое,чтобы флора не так страдала.

1205. Александр Николаевич | 03.03., 21:45:42 [3614196552]

Пью с 18 часов сегодня осталось 700 грамм примерно, всего надо выпить 2 литра, первый литр выпил но очень не вкусно, второй стало тошнить, третий закусывал лимоном соком, четвертый разбавил гранатовым соком! Жесть! В туалет бегаю так будите смеяться - струей бью по толчку только в путь )))))) уже наверно все прочистил, а завтра обследование да и еще жрать охота, а супруга на кухне прожарила мясо. вот думаю нажрусь после обследования!

1206. Лариса | 03.03., 23:08:42 [3969614415]

Как я вас понимаю, Александр Николаевич! Мне помогало немного приглушить чувство голода то, что каждый свой стакан я заедала соком мандарина. Но уже идя на обследование я мечтала как объемся после него. Так и вышло: уже 2 дня ем все подряд без остановки, но кишечник бастует так, что и йогурты не помогают.

1207. Александр Николаевич | 04.03., 07:24:51 [3614196552]

Насколько мне объяснил врач: фортранс это как раз альтернатива клизме. Поэтому не совсем понятно зачем при приеме фортранса еще и клизму делать, ведь он и так все начисто вымывает. По крайней мере я в конце очистки уже водой ходила на горшок.


Ну я так думаю, что после окончания приёма и позывов, в организме всё-равно продолжаются процессы очистки какое-то время. Соответственно предположительно образуются какие-то выделения, скорей всего в виде слизи. Так сказать, выходят самые нищтячки )) Думаю для этого и нужна клизма. Врач ведь тоже человек, и хочет что-бы там всё было красиво ). Но если вам не нужно идти на колоноскопию, думаю что клизму можно и не делать.

1223. Гость | 08.03., 11:22:26 [3645323989]

всем привет. в понедельник лапароскопия. назначили 2 пакета. когда лучше начать. в субботу или в воскресенье?и можно ли после него пить кефир ?

1231. Нина | 13.03., 13:39:46 [2798605399]

Я пила. Очень даже нормально. Я ожидала, что будет хуже. Врач мне сказал, что разбавлять нужно лучше не простой водой, а новотерской. Правда, пьется неплохо, только лучше в этот момент не дышать, чтобы запах не чувствовать. Сработал кишечник через 1,5 часа. Последний раз через 12 часов. На работу пошла нормально. А если просто очистить кишечник, не для процедур, то лучше использовать фортлайт или гуталакс.

1232. Саша | 13.03., 20:33:34 [3768850829]

Иоугорты (водичка с крахмалом) и не помогут, пейте старый добрый и главное ЖИВОЙ КЕФИР.

1233. Натка | 14.03., 10:31:51 [238849700]

Да можно, без проблем. У вас без проблем прошло очищение?


Очищение прошло нормально. Сделала колоноскопию - гадкая процедурка, но самое худшее из всего - это когда после полкого очищения и процедуры ты начинаешь есть: Испытала боль такую и митиоризм, никому не посоветую (таблетки на голодный желудок пить не хотела). Правда когда еда прошла половину пути стало хорошо, хорошо.
Кровь тоже сдала, потом спросила врача будет ли реакция от Фортранса, сказал: точно нет.

1234. Гость | 14.03., 15:53:47 [809993346]

Начала готовиться к завтрашней приятной процедуре - колоноскопии. Пью Фортранс. Противная штука, но НАДО!

1235. Ната | 19.03., 23:09:32 [855883341]

Я начитавшись комментариев побоялась брать фортранс,да и стоит он дороговато,думаю возьму,а пить не смогу из-за неприятного вкуса,и купила лавакол.Он действительно приятный на вкус,удобно разводить всего -то надо стакан воды и не надо ничем запивать.Хорошо прочистил кишечник(очень боялась идти ко врачу-вдруг что-то осталось).Вобщем остались только неприятные ощущения от самой процедуры.

1236. Дмитрий | 22.03., 19:47:57 [2057384479]

Завтра колоноскопия. Сижу, пью фортранс. Выпил два литра, нужно еще два. Никакого отвращения или тошноты не вызывает. На вкус и по запаху похож на березовый сок, только слегка солоноватый.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

Как очистить кишечник от шлаков?Симптомы зашлакованности кишечника!

Догадываетесь, что такое шлаки?Шлаки, если говорить своими словами-это то что загрязняет наш организм, мешает его работе, имеют свойство накапливаться и разрушать как здоровье, так и красоту.

И сегодня поговорим о том,как очистить кишечник от шлаков.

Кишечник- это то орган с которого начинается чистота нашего тела, чистота нашей кожи, здоровье Женщины. здоровье и красота волос. ногтей,блеск глаз и даже отсутствие аллергии!Не буду углубляться в подробности распределения клеток и шлаков по карте тела человека и медицинские особенности, это будет скучно!

Перейдем к признакам, по которым можно определить зашлакованность кишечника :

---раздражительность, ощущение неудовлетворенности, головные боли, взрывы эмоций

---сыпь на коже, появление черных точек,шелушение

---налет на языке, неприятный запах изо рта

---ломкие волосы, ногти, бледная кожа, круги под глазами

---чрезмерно-выпуклый животик,целлюлит и лишний вес

Вообщем, как видите, симптомы плачевные, но исправимые!

Как очистить кишечник от шлаков

Звучит страшновато, но полезно. Делать клизму не стоит чаще 1 раза в неделю, а лучше двух. Обязательно необходимо ее делать на пустой и голодный желудок, лучше с утра в 5-7 часов. Для процедуры лучше использовать чистую и отфильтрованную воду, не горячую, и не холодную. Для лучшей чистки можно добавить немного соли или соды! Отлично подходит для тех, кто сидит на диете, так как помогает избавиться от ненужных продуктов обмена и очищает от зашлакованности.

Это тоже очищение кишечника только на специальной аппаратуре, при которой Вам вводят 30 литров воды! Впечатляет?Зато молодая и упругая кожа Вам обеспечена!Обязательно следует проконсультироваться с врачом!

Как очистить кишечник от шлаков с помощью питания?

---Включайте в рацион сухофрукты, такие курагу, чернослив, инжир, мед, абрикосы, яблоки,персики,финики, изюм, груши,тыкву, крыжовник,смородину.

---В первой половине дня включайте зерновой хлеб, хлеб с отрубями,главное бездрожжевой!

---Клетчатка должна присутствовать на Вашем столе каждый день!

---Пшеничные отруби, овсяная, гречневая, рассыпчатые каши.

---Орехи, кисломолочные продукты, грубые овощи, зелень и т.д.

Исключите:жирное, жареное, мучное, свежую сдобу, майонез,сметану, сыр,вареный картофель, чипсы, копчености, колбасные продукты,свежее молоко,сладости и крепкие напитки, как кофе,чай и т.д.

Пейте достаточное количество воды, природа сама позаботилась о нашем естсвесвенном поддержании чистоты тела, и кишечника в частности. В день выпивайте от 8-10 стаканов воды. Посчитайте - Сколько пить воды в день ?

Кстати, отличное средство, которое помогает скинуть лишний вес. Об этом чуть позже! Как принимать для очистки?

Необходимо пройти месячный курс, пить каждый день по 1-2 ст. л 3 раза в день до еды, обязательно запивая 1-2 стаканами воды. Так как за счет жидкости отруби набухают и подметают кишечник до чиста. Проводите такую чистку 1 раз в год, а для поддержания можете утром выпивать по 1-2 ст.л. отрубей с водой каждый день!

Хорошо очищают кишечник разгрузочные дни раз в неделю на яблоках, тыкве, соках и т.д. Т.е продуктах,содержащих клетчатку .

  • Добавьте ко всему прочему спорт-очищение будет проходить быстрее

Не рекомендую использовать слабительные средства, за исключением срочных случаев, так как к ним есть привыкание и сбивается работа желудочно кишечного тракта при частом применении.

Задумайтесь, может начать выполнять такие простые рекомендации уже сегодня? Тогда Ваше здоровье,молодость, кожа, волосы, ногти, и настроение приобретут свою первозданную силу и энергию!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта Жить с Удовольствием!

Источники: http://ruslekar.info/Bolee-90-zabolevaniy-svyazani-s-neumeniem-pravilno-ochishchat-kishechnik-4102.html, http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3894015/25/, http://liyabruni.ru/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov/

Комментариев пока нет!

симптомы и лечение : Labuda.blog

Забит кишечник: симптомы и лечение

Если человека постоянно мучают головные боли, он страдает от бессонницы, чувствует себя уставшим и разбитым, а стул становится нерегулярным, периодически тошнит, на коже возникают высыпания, а вес растет, возможно, у него забит кишечник. Почему такая ситуация возникает и как ее исправить? Об этом и пойдет речь в статье.

Немного о строении кишечника

Кишечник человека состоит из двух отделов:

  • Тонкий – включает двенадцатиперстную, тонкую и подвздошную кишку. В этом отделе происходит основное переваривание пищи под воздействием ферментов пищеварения, гормонов, слизи и всасывание питательных веществ в кровь. Он имеет длину 1,7–4 метра, начинается от привратника желудка и заканчивается клапаном, соединяющим его с толстой кишкой.
  • Толстый – состоит из слепой, ободочной и прямой кишок. Здесь происходит всасывание воды и формирование каловых масс, которые при неблагоприятных условиях могут забить кишечник. Длина его составляет 1,5–2 метра, заканчивается заднепроходным каналом, переходящим в анус.

Кишечник является самым крупным и важным органом человека. Диаметр тонкой кишки почти в два раза меньше, чем у толстой. В тонком кишечнике находится большое количество микроорганизмов, от состава микрофлоры зависит нормальная работа ЖКТ и здоровье всего организма.

Почему происходит сбой?

На работу кишечника влияет множество различных факторов, среди них:

  • Употребление высококалорийной пищи, которая продолжительное время проходит термическую обработку, мало содержит минералов, витаминов и клетчатки, плохо переваривается. В итоге кишечник забит каловыми массами.
  • Экология – с загрязненным воздухом, водой и пищей в организм попадают промышленные отходы, соли тяжелых металлов, пестициды, нитраты, консерванты. Часть этих веществ выводится из организма, а часть остается, оседая на стенках толстого кишечника.
  • Нерегулярный прием пищи, перекусы на ходу и плохое пережевывание.
  • Постоянные стрессовые ситуации.
  • Геморрой и трещины прямой кишки.
  • Частое и сознательное откладывание посещения туалета с целью акта дефекации. В результате чувствительность нервных окончаний нарушается, и они становятся нечувствительными к давлению каловых масс, кишечник забит, а сигнал опорожнить его не поступает.
  • Бесконтрольный прием лекарственных средств способствует нарушению микрофлоры.
  • Малоподвижный образ жизни, нарушение режима дня, смена условий жизни.
  • Наследственная предрасположенность к запорам.
  • Недостаточное употребление жидкости приводит к задержке вывода отработанных веществ.
  • Наличие болезней пищеварительной системы, которые препятствуют продвижению пищи – опухоли, глистные инвазии, грыжи.

Забит кишечник: симптомы и лечение

В результате этих нарушений отложения скапливаются и образуются каловые камни. Порой кишечник забит каловыми массами настолько, что перестает справляться со своими функциями, и состояние здоровья резко ухудшается.

Различные мнения

В научных медицинских кругах постоянно возникают споры о необходимости очищения кишечника. Одни ученые утверждают, что организм человека является саморегулирующей сбалансированной системой. Кишечник работает постоянно и по необходимости очищается самостоятельно. Термин «шлаки» употребляется только в промышленности, и чистить кишечник, как канализационные трубы, нет необходимости. Другие — сторонники противоположной теории — считают причиной онкологии, ожирения, снижения иммунитета именно забитый кишечник (о симптомах патологии речь пойдет ниже). Они уверяют, что без его чистки нельзя достигнуть успехов в улучшении здоровья.

Для справки: если рацион обогащен овощами и фруктами, то суточное количество кала составляет примерно 500 г, если мясной пищей – 200 г. При голодании человека каловые массы образуются в количестве 30 г ежедневно.

Признаки зашлакованности

Симптомы забитого кишечника нередко не связаны с болями в животе, чаще пациентов беспокоят:

  • возникновение слабости, апатии и вялости;
  • бессонница ночью и сонливость в дневные часы;
  • появление потливости с неприятным запахом;
  • кровоточащие десны;
  • налет на языке;
  • кожные высыпания, мелкие гнойнички;
  • раздражительность и вспыльчивость;
  • неспособность сосредоточиться, рассеянное внимание;
  • учащение простудных заболеваний, снижение иммунитета;
  • выпадение волос, ломкость ногтей;
  • бледность кожных покровов;
  • появление отечности под глазами;
  • нехватка витаминов из-за плохой всасываемости;
  • гнилостный запах изо рта;
  • слабая реакция организма на прием лекарственных средств.

Забит кишечник: симптомы и лечение

Со стороны ЖКТ появляются следующие проблемы: возникают частые запоры или, наоборот, жидкий стул, метеоризм, тошнота, боли ноющего характера в области живота. Такие симптомы характерны и для других заболеваний, поэтому для уточнения диагноза желательно обратиться к лечащему врачу.

Последствия зашлакованности кишечника

Для нормального функционирования организма человека необходимо:

  • ежедневный прием питательных веществ;
  • своевременное выведение продуктов жизнедеятельности.

Забит кишечник: симптомы и лечение

При нарушении дисбаланса возникают различные патологии. Полезные вещества не могут нормально усваиваться, если кишечник не справляется со своими функциями в результате неправильного питания. При несвоевременном опорожнении в нем начинается процесс брожения, погибают полезные бактерии, происходит отравление организма, ослабевает иммунная система. Органы перестают получать необходимые питательные вещества и витамины. Если забит кишечник, что делать? Надо помнить, что дефекация у взрослого человека должна происходить регулярно, раз в сутки или, в крайнем случае, раз в двое суток. Если этого не происходит, то необходимо принимать меры.

Как определить, что кишечнику нужна помощь?

Состав микрофлоры кишечника зависит от питания человека. Чем больше употребляется растительной пищи, тем быстрее идет размножение полезных бактерий. А они способствуют поддержанию сбалансированного равновесия в тонком и толстом кишечнике, подавляют брожение. Задержка отходов пищеварения возникает при употреблении белковых продуктов, развиваются гнилостные процессы, возникает дисбактериоз, происходит интоксикация, что способствует заболеваниям печени, почек и сердца. Как понять, что забит кишечник? Одним из симптомов этого явления служит неприятный запах изо рта. Замечено, что разные продукты питания при интоксикации могут вызывать «свои» симптомы:

  • от переизбытка сахара и жиров возникает угревая сыпь;
  • от мясных продуктов – неприятный запах ног;
  • неправильное сочетание продуктов приводит к фурункулезу.

При нормализации питания и своевременном очищении кишечника все неприятные признаки зашлакованности исчезают самостоятельно.

Продукты, вызывающие запоры

Люди, страдающие запорами, должны знать наперечет продукты, забивающие кишечник. Употреблять их надо в ограниченном количестве, а порой и полностью отказаться от такой еды. К ним относится:

  • Мясо – говядина и свинина. Для их переваривания требуется большое количество желудочного сока, ферментов и жидкости.

Забит кишечник: симптомы и лечение

  • Колбасные изделия – вареные и копченые. Они содержат много красителей, пищевых добавок, сала, шкуры, нутряного жира, сои и совсем мало мяса.
  • Дрожжевой хлеб и кондитерские изделия. Особенно такая пища опасна при одновременном употреблении ее с белковыми продуктами.
  • Фастфуд – быстрая еда, которая жарится в растительном масле, провоцирует сбой в работе ЖКТ.
  • Кетчуп и майонез – содержат большое количество холестерина.
  • Мясные полуфабрикаты – как правило, изготовлены из мяса, имеющего сомнительное происхождение.

Эти продукты оставляют на стенках толстого кишечника пленку кала. Со временем она утолщается, образуя каловые камни в изгибах кишки, и начинается процесс гниения, продукты которого с кровью разносятся по организму, отравляя его.

Что дает очищение кишечника?

Если у вас нерегулярный стул, плохое настроение и появились проблемы со здоровьем, знайте — это симптомы забитого кишечника. Что делать? Следует его почистить. Ведь избавление от шлаков оказывает на организм положительное влияние, при этом:

  • Улучшается работа внутренних органов, а также самочувствие. Ликвидация токсинов положительно сказывается на качестве крови, что способствует нормальному питанию всех органов и тканей, а также правильному их функционированию.
  • Появляется хорошее настроение. Возникает легкость, нормализуются сон, аппетит и стул.
  • Внешний вид становится привлекательнее. Исчезают кожные высыпания, припухлость около глаз, появляется блеск волос, ногти перестают быть ломкими.

Некоторые отмечают, что человек становится моложе и даже исчезают мелкие морщинки.

Естественные способы очищения

Лечение забитого кишечника можно проводить в домашних условиях. Для этого надо:

  • Натощак пить стакан воды с лимонным соком.
  • По утрам готовить завтрак, содержащий клетчатку. Подойдет каша, приготовленная из равных частей риса и овса на воде без содержания масла.
  • Делать салат из свеклы, моркови и свежей капусты с растительным маслом без добавления соли.
  • Готовить шарики из свекольного жмыха.
  • Употреблять яблоки, запеченные в духовке.
  • Пред сном выпивать стакан кефира.
  • Уделять полчаса занятиям физкультурой ежедневно.

Забит кишечник: симптомы и лечение

Все это будет способствовать улучшению проходимости кишечника, постепенно состояние улучшится.

Очищение кишечника отрубями

Если забит кишечник, что делать? В этом случае неплохо почистить его отрубями. Они содержат много клетчатки и при добавлении воды сильно разбухают. Увеличиваясь в объеме, они способствуют продвижению содержимого кишечника, раздражая его стенки и вызывая позывы к дефекации.

Кроме того, отруби производят желчегонный эффект, что также стимулирует пищеварение. Вместе с ними выводятся наружу токсины, шлаки, микробы и гниющая пища. Способ применения очень прост: для этого достаточно три раза в день за пятнадцать минут до еды съесть две столовые ложки сухого продукта и запить двумя стаканами воды. Процедуру повторять ежедневно в течение месяца. Очень удобно, что отруби легко купить в аптеке или магазине, они недорого стоят и не требуют никакой готовки.

Кишечник забит каловыми массами: что делать?

Для очистки кишечника существует много способов. Если диета и домашние методы не помогают, то надо обратиться к врачу или приобрести в аптеке слабительные средства. Все они делятся на три категории по действию:

  • Осмотическое – «Карловарская соль», «Лавакол», «Послабин». Их используют в экстренных случаях для очищения при отравлении или перед проведением медицинских процедур. Лекарства препятствуют всасыванию воды, поэтому происходит размягчение кала и дефекация.
  • Раздражающее – оказывают воздействие на рецепторы толстой кишки, вызывая дефекацию: «Сенаде», «Бисакодил», «Регулакс».

Забит кишечник: симптомы и лечение

Действие препаратов наступает через 6–8 часов. Использовать рекомендуется только для устранения острых запоров.

  • Пробиотики – восстанавливают естественную флору кишечника, действуют мягко, слабительный эффект от «Дюфалака», «Лактобактерина» и «Линекса» наступает на третьи сутки. Применяют при хронических запорах и дисбактериозе.

Использовать слабительные средства разрешено не более 10 дней, иначе произойдет к ним привыкание и появятся побочные эффекты.

Чистка кишечника промыванием

Если забит кишечник и очистить его вышеупомянутыми средствами не получается, можно прибегнуть к очень действенному методу — промыванию водой. Для этого используют:

  • Клизму. Процедуру проводят с применением кружки Эсмарха, объем которой составляет два литра. В нее наливают воду температурой 25-30 градусов, после чего подвешивают на максимальную высоту. Лучшая позиция для проведения манипуляции – коленно-локтевая поза. Наконечник вводится в анальное отверстие, после вытекания всей жидкости надо перевернуться на спину, опереться ступнями и приподнять таз. Затем полежать на правом боку и на спине, далее опорожниться. Вместо воды иногда используют раствор с лимонным соком или настоями трав. Клизму ставят не более трех раз в год.
  • Гидроколонотерапия. Процедура похожа на предыдущую, но более эффективна и проводится в стационарных условиях. С помощью специального приспособления кишечник промывается большим количеством воды (20–30 литров).

Эти методы очень результативны, но имеют много противопоказаний. Они не применяются при заболеваниях кишечника, почечной и сердечной недостаточности, повышенном давлении, во время ожидания малыша и в период месячных. Кроме того, кишечник очищается не только от засорения и токсинов, но и от полезной микрофлоры, которую впоследствии приходится восстанавливать.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы периодически не задаваться вопросом: «Если забил кишечник, как почистить?», надо постоянно заниматься профилактикой:

  • Вести активный образ жизни.
  • Изменить порядок приема пищи: есть в одно и то же время небольшими порциями, тщательно жевать, не отвлекаться на чтение книг, разговоры и просмотр телепередач, употреблять достаточное количество воды.
  • Ужинать за два часа до сна, включая в блюда клетчатку.
  • Образцовой принято считать средиземноморскую диету, по возможности стоит ее придерживаться.
  • Исключить из употребления фастфуды, копчености, жареное, соленое, острое, алкоголь и курение.
  • Желательно еженедельно устраивать разгрузочные дни, включать в рацион арбузы, яблоки, кефир.

Забит кишечник: симптомы и лечение

Для улучшения общего состояния и перистальтики кишечника необходима ежедневная физическая нагрузка. Для этого подойдут прогулки, скандинавская ходьба, плавание, лыжи, езда на велосипеде. Кроме этого, существует специальный комплекс упражнений для улучшения переваривания пищи и продвижения ее к выведению из организма.

АНГЛИЙСКИЙ ФАЙЛ Выше среднего - Скачать PDF бесплатно

Транскрипция

1 Грамматика, словарь и произношение ГРАММАТИКА 1 Завершите предложения, используя правильную форму глаголов в скобках. Пример: если бы я был богат, я бы путешествовал (путешествовал) по миру.1 Я бы никогда не успел в аэропорт вовремя, если бы сел на автобус. 2 Мы могли бы финишировать намного раньше, если бы у нас было меньше перерывов. 3 Вы (не разбиваете) машину, если не пользовались телефоном. 4 Я бы не стал есть там, будь я тобой. Сервис ужасный. Тревор (не отправляйся) в поездку, если бы знал, сколько это будет стоить. Если вы (тратите) меньше на одежду, возможно, вы сможете снять более красивую квартиру. 2 Подчеркните правильные формы глаголов. Пример: вас бы здесь не было / не было бы, если бы вы не работали усердно.1 Вы бы знали, что делать, если бы вы слушали / слушали ее инструкции должным образом. 2 Я бы не пошла / не пошла бы на его прощальную вечеринку, даже если бы он спросил меня. 3 Я бы помог вам починить ваш велосипед, если бы знал / знал, как это сделать. 4 Вы могли бы наслаждаться солнцем сегодня, если бы вы сделали / сделали свою работу вчера. Мы бы убрали / убрали дом, если бы вы сказали нам, что приедете сегодня. Вы бы не были так голодны сейчас, если бы съели / съели хороший завтрак. 3 Завершите предложения правильными словами из рамки.будь живым приходи купить стоп не начинать не надо не играть Пример: я буду внизу через пять минут, когда оденусь. 1 Я желаю, чтобы ты был таким высоким, что я не могу найти одежду, которая тебе подходит. 2 Держу пари, иногда тебе хочется, чтобы мы жили в большом доме. 3 Я так хочу пить. Желаю нам воды, когда мы были в этом магазине. 4 Желаю, чтобы ты спел эту мелодию, она начинает сводить меня с ума! Моя девушка всегда желала ей музыкального инструмента. Мой курс истории искусства не очень хорош. Я желаю этого. 7 Желаю этого такси скорее! Сказали, что сразу пришлют.8 Вы когда-нибудь хотели бы проводить время с семьей? СЛОВАРЬ 4 Завершите слова в предложениях. 8 Грамматика всего 20 Пример: Гарри скучал по дому, когда он впервые ушел один. 1 Марк был безработным в течение трех месяцев и должен был найти работу. 2 Я был счастлив, когда услышал, что он умер. Он был так молод! 3 Мне было очень плохо, когда Мэри сказала, что не понимает моего акцента. 4 Мы были так взволнованы, когда Барри предложил помочь нам разобраться в этом беспорядке. Я действительно понимаю, прежде чем выступить с презентацией, но у меня все в порядке, как только я начну.Они, должно быть, погибли, когда их дом был затоплен во второй раз. 7 Я был настолько взволнован, что заплакал. 8 Я копал этот сад часами. Я совершенно ш! 8 Английский файл для фотокопирования Oxford University Press

2 Грамматика, словарь и произношение A Подчеркните правильное прилагательное. Пример: вы выглядели очень скучно / скучно во время его выступления. 1 Факты, приведенные в этой статье, просто поразительны! 2 Я считаю, что общение с большими группами детей вызывает у меня большой стресс.3 Я почувствовал вдохновение / вдохновение написать картину после посещения той выставки. 4 Мы приводили в ярость / приводили в ярость грубый персонал в службе поддержки клиентов. Я думаю, что инструкция к этой камере немного сбивает с толку. Мы были так смущены / смущены, когда поняли, что не оставили чаевых официантам. Дополните предложения правильной формой слова. Пример: разочарование Было очень обидно, что он не приехал. Меня всегда разочаровывает, когда люди так себя ведут.Вы будете разочарованы, когда услышите результаты. фрустрация 1 Разве это не когда нельзя чем-то открыть пластиковую упаковку? 2 Вы, должно быть, очень чувствовали себя, когда они вам не верили. 3 Эти анкеты действительно меня, потому что ни один из ответов мне не подходит. ужас 4 Гром был настолько громким, что дети. Некоторые люди могут выступать публично. Дэн выглядел полностью, когда вы попросили его подержать вашего ребенка! ПРОИЗНОШЕНИЕ 7 Сопоставьте слова с одинаковым звуком. изумлен гордый опустошенный изумленный отказываться ошеломленный Пример: стыдно 1 выпотрошено 2 сбивает с толку 3 вниз 4 доволен благодарен изумлен 8 Подчеркните ударный слог.Пример: o ffen ded 1 de vas ted 2, dis a ppoin ting 3, des pe rate 4 over, ho rri fy ing Произношение всего 10 Грамматика, словарный запас и всего произношения 0 Всего словарный запас 20 Английский файл Копируемый Oxford University Press

3 Чтение и письмо ЧТЕНИЕ Прочтите статью о выживании. Удалено пять предложений. Какое предложение (A F) подходит для каждого пробела (1)? Есть одно дополнительное предложение, которое вам не нужно использовать. Истории выживания Мы все слышали удивительные истории, в которых люди героически борются за выживание вопреки всему.(1) Правда в том, что не все выжившие настолько героичны. Как показывают эти две истории, воля к выживанию не всегда бывает такой сильной. Как опытный моряк, Линн Уокер знает, что в открытом море нет ничего определенного. Однако, когда она взялась управлять роскошной яхтой из Таити в Сан-Диего, она, должно быть, поверила, что это будет одна из менее сложных поездок, которые она совершила. Она и не подозревала, что после недели спокойного плавания погода резко изменится, из-за чего тропическая депрессия из Центральной Америки обрушится на яхту 20-метровыми волнами.Линн столкнулась с ураганом «Реймонд». (2) Линн долгое время была без сознания. Когда она наконец пришла в себя, она поняла, что лодка чудесным образом выправилась, и что ее спасла спасательная линия, соединяющая ее с лодкой. (3) К сожалению, она увидела Саймона, своего парня, лежащим мертвым в воде. На лодке было много еды, и снова стояла тихая погода, но Линн чувствовала только всепоглощающее чувство безнадежности. Она обнаружила, что не может есть, и просто села на насквозь мокрую палубу.Как будто она сдалась и ждала смерти. Затем, внезапно, голос в ее голове сказал ей, чтобы она выжила. Ей удалось поставить импровизированный парус и, сверяясь с сохранившимися картами на лодке, каким-то образом отплыл на Гавайи. Другой сюжет разворачивается в захватывающем, но ужасающем Marathon des Sables, который, возможно, является самой сложной гонкой в ​​мире. Участники пробуют шестидневный 20-километровый бег по пустыне Сахара при температуре более 4 градусов. Представьте, что вы заблудились. Однако именно это случилось с итальянским полицейским по имени Марко Контадино, постоянным участником гонки, когда он участвовал в гонке в 199 году.(4) Марко должен был остановиться и подождать, пока стихнет буря, но он продолжал, отчаянно пытаясь остаться на седьмом месте в гонке, только чтобы обнаружить, что, когда ветер стих, он больше не мог видеть трассу. Он потянулся к своей бутылке с водой и обнаружил, что на дне осталось всего несколько капель. Целых три дня Марко пытался найти путь обратно на трассу, почти не имея воды и понятия не имея, в каком направлении он движется. Он начал визуализировать мучительную смерть, с которой ему вскоре придется столкнуться.Один друг однажды сказал ему, что смерть от жажды - худшая из всех возможных смертей. Опасаясь такой долгой и мучительной смерти, он решил разрезать себе запястья ножом. Но без воды его кровь была густой и не текла. () Прошло еще пять дней, пока каким-то чудом группа кочевников туарегов не нашла его и не отвела в деревню. Марко обнаружил, что находится в Алжире, в 130 милях от гоночной трассы. О: Она привязала его к себе за несколько мгновений до того, как лодка впервые ушла под воду. B Во время бега возникла песчаная буря, которая засыпала следы маршрута, по которому он следовал, песком.C В отчаянии он снова направился в пустыню, ожидая смерти. D Что-то пошло не так, и вскоре случилась катастрофа. E Это был неравный бой, и лодка вскоре перевернулась. F Мы задаемся вопросом, что бы мы делали в подобных безвыходных ситуациях, и с трудом представляем, как эти люди нашли в себе силы остаться в живых. ПИСЬМО Прочитано всего 10 Напишите статью в школьный журнал на следующую тему: Увлекательное путешествие. Написать слова. Включите следующую информацию: скажите, когда и где была поездка, опишите, что произошло, объясните, что вы почувствовали после этого опыта. Письмо всего 10 Чтение и письмо всего 20 Английский файл Копируемый Oxford University Press

4 Прослушивание и разговор СЛУШАНИЕ 1 Слушайте пять человек говорить о том, что бы они сделали, если бы нашли бумажник.Выберите из списка (A F), что говорит каждый оратор. Используйте буквы только один раз. Есть одна дополнительная буква, которую вам не нужно использовать. Я бы взял и использовал деньги. B Я бы оставил его в местном магазине. C Я бы оставил его на земле. D Я бы положил его обратно на землю, посмотрев на него. E Я бы оставил записку о бумажнике рядом с тем местом, где я его нашел. F Я бы отдал его в полицию. Оратор 1: Оратор 2: Оратор 3: Оратор 4: Спикер: 2 Послушайте человека, говорящего об исследователе и его достижениях.Подчеркните правильный ответ. 1 Сэр Ранульф Файнс имел проблемы со здоровьем во время первой / второй / третьей попытки подняться на Эверест. 2 Во время восхождения на Эверест сэр Ранульф больше всего боялся заблудиться / подняться очень высоко / замерзнуть. 3 С вершины Эвереста сэр Ранульф почувствовал, что он почти может коснуться луны / звезд / облаков. 4 Когда он достиг вершины Эвереста, сэр Ранульф почувствовал гордость / ужас / беспокойство. На вершине горы сэр Ранульф сфотографировал других людей / флаг / вид.ГОВОРИТЬ 1 Задавайте вопросы и задавайте своему партнеру. 1 Когда / последний раз чувствовал / тосковал по дому? 2 Что / делать / если / заблудиться в джунглях? 3 Что / вас раздражает? 4 Что / делать / чувствовать по-настоящему надоело? Вы / сделали / ошибку / извлекли урок из? Какой? Теперь ответьте на вопросы вашего партнера. 2 Слушайте, как ваш партнер говорит об опасных занятиях. Вы согласны с ним / ней? 3 Обсудите приведенное ниже утверждение и скажите, согласны вы или не согласны. Назови причины. Нельзя позволять людям заниматься опасными делами ради развлечения.Говорение всего 20 Аудирование и говорение всего 30 Аудирование всего 10 Английский файл Копируемый Oxford University Press

5 Грамматика, словарный запас и произношение B ГРАММАТИКА 1 Подчеркните правильные формы глаголов. Пример: вас бы здесь не было / не было бы, если бы вы не работали усердно. 1 Вы могли бы прийти на пляж сейчас, если бы вы сделали / не сделали уборку раньше. 2 Я бы вычистил / вымыл вашу машину, если бы знал, что вы хотите ее вернуть сегодня.3 Они не были бы так отчаянно нуждались в обеде, если бы ели / завтракали. 4 Я бы не пошел / не пошел бы в тот колледж, если бы знал, что преподавание плохое. Я был бы счастлив помочь вам, если бы знал / знал что-нибудь о садоводстве. Если бы они слушали / слушали то, что я им говорил, они бы не запутались. 2 Дополните предложения правильными словами из рамки. быть может жить не пришла купить стоп не начать не быть Пример: я хочу, чтобы мои волосы были длиннее. 1 Я действительно хочу, чтобы вы играли эту песню снова и снова, она сводит меня с ума! 2 Я хочу курить.Так сложно сдаться. 3 Желаю автобуса скорее! Я ждал здесь двадцать минут. 4 Разве вам не хочется в более тихую часть города? Я желаю вам такой занятости, я бы с удовольствием приехал к вам в гости. Как вы думаете, Эла иногда желает, чтобы у нее были вьющиеся волосы? 7 Моя мама всегда хотела покататься на лошади. 8 Я голоден. Я хочу что-нибудь поесть, когда мы были в этом магазине. 8 3 Завершите предложения правильной формой глаголов в скобках. Пример: если бы я был богат, я бы путешествовал (путешествовал) по миру. 1 Зоя (не поедет) в Исландию, если она знала, насколько это будет дорого.2 Я бы не стал заказывать ризотто с рыбой, если бы я был тобой. 3 Вы не доберетесь до побережья к обеду, если не отправитесь очень рано. 4 Если он (тратит) меньше на видеоигры, возможно, он сможет купить более красивую одежду. Мы могли бы покрасить весь дом, если бы у нас были более короткие перерывы. Селия (не разбей) свою машину, если бы она не говорила со мной. СЛОВАРЬ 4 Подчеркните правильное прилагательное. Грамматика всего 20 Пример: Вы выглядели очень скучно / скучно во время его выступления. 1 Мы нашли инструкции к рекордеру с жестким диском очень запутанными / запутанными.2 Этот супермаркет хорош, но длинные очереди приводят меня в бешенство / бешенство. 3 Эта газетная статья просто изумительна! 4 Роберт был так смущен / смущен, когда неправильно назвал твое имя. Моя работа может быть довольно напряженной / стрессовой временами. Мы оба почувствовали вдохновение / вдохновение заняться спортом после просмотра Олимпийских игр. Английский файл для фотокопирования Oxford University Press

6 Грамматика, словарь и произношение B Заполните предложения правильной формой слова.Пример: разочарование Было очень обидно, что он не приехал. Меня всегда разочаровывает, когда люди так себя ведут. Вы будете разочарованы, когда услышите результаты. 1 января ужасно показалось, когда ваша собака вышла в сад. 2 Можно произнести речь, если вы раньше не выступали публично. 3 Этот фильм ужасов был настолько реалистичен, как я. разочарование 4 Я очень чувствовал себя, когда они не могли найти мой багаж. Разве это не когда у вас очень медленное интернет-соединение? Эти опросы всегда меня, потому что я считаю вопросы немного глупыми.Завершите слова в предложениях. Пример: Гарри скучал по дому, когда он в первый раз ушел один. 1 Это нормально чувствовать себя перед тем, как произнести речь, не волнуйтесь, все будет хорошо. 2 Мы оба были взволнованы, когда услышали эту новость, и заплакали. 3. Салли погибла, когда она услышала, что ее дом сгорел. 4 Ты должно быть говнюк! Ты целый день таскал тяжелые коробки. Пожалуйста, приходи и останься! Мне здесь так одиноко, и я хочу кое-кого увидеть! Надеюсь, вы не ответили, когда я сказал, что ваш пирог был немного тяжелым.7 Мы были в восторге, когда узнали, что Джек в больнице. Он казался таким здоровым! 8 Я был бы чрезвычайно рад, если бы вы могли помочь мне навести порядок во всем этом беспорядке. 8 ПРОИЗНОШЕНИЕ 7 Подчеркните ударный слог. Пример: o ffen ded 1 des pe rate 2 overled 3 ho rfy ing 4 de vas ted dis a ppoin ting 8 Сопоставьте слова с одинаковым звуком. удивленный гордый опустошенный удивленный разъяренный ошеломленный Пример: стыдно 1 восхищено 2 выпотрошено 3 сбивает с толку 4 благодарно вниз поражено Произношение всего 10 Грамматика, словарный запас и произношение всего 0 Словарь всего 20 Английский файл Фотокопирование Oxford University Press

7 Чтение и письмо B ЧТЕНИЕ Прочтите статью о выживании.Удалено пять предложений. Какое предложение (A F) подходит для каждого пробела (1)? Есть одно дополнительное предложение, которое вам не нужно использовать. Истории выживания Мы все слышали удивительные истории, в которых люди героически борются за выживание вопреки всему. (1) Правда в том, что не все выжившие настолько героичны. Как показывают эти две истории, воля к выживанию не всегда бывает такой сильной. Как опытный моряк, Линн Уокер знает, что в открытом море нет ничего определенного. Однако, когда она взялась управлять роскошной яхтой из Таити в Сан-Диего, она, должно быть, поверила, что это будет одна из менее сложных поездок, которые она совершила.Она и не подозревала, что после недели спокойного плавания погода резко изменится, из-за чего тропическая депрессия из Центральной Америки обрушится на яхту 20-метровыми волнами. Линн столкнулась с ураганом «Реймонд». (2) Линн долгое время была без сознания. Когда она наконец пришла в себя, она поняла, что лодка чудесным образом выправилась, и что ее спасла спасательная линия, соединяющая ее с лодкой. (3) К сожалению, она увидела Саймона, своего парня, лежащим мертвым в воде.На лодке было много еды, и снова стояла тихая погода, но Линн чувствовала только всепоглощающее чувство безнадежности. Она обнаружила, что не может есть, и просто села на насквозь мокрую палубу. Как будто она сдалась и ждала смерти. Затем, внезапно, голос в ее голове сказал ей, чтобы она выжила. Ей удалось поставить импровизированный парус и, сверяясь с сохранившимися картами на лодке, каким-то образом отплыл на Гавайи. Другой сюжет разворачивается в захватывающем, но ужасающем Marathon des Sables, который, возможно, является самой сложной гонкой в ​​мире.Участники пробуют шестидневный 20-километровый бег по пустыне Сахара при температуре более 4 градусов. Представьте, что вы заблудились. Это, однако, именно то, что случилось с итальянским полицейским по имени Марко Контадино, постоянным участником гонки, когда он принимал участие в гонке в 199 году. (4) Марко должен был остановиться и дождаться, пока шторм уляжется, но он продолжил , отчаявшись остаться на седьмом месте в гонке, обнаружил, что, когда ветер стих, он больше не мог видеть трассу. Он потянулся к своей бутылке с водой и обнаружил, что на дне осталось всего несколько капель.Целых три дня Марко пытался найти путь обратно на трассу, почти не имея воды и понятия не имея, в каком направлении он движется. Он начал визуализировать мучительную смерть, с которой ему вскоре придется столкнуться. Один друг однажды сказал ему, что смерть от жажды - худшая из всех возможных смертей. Опасаясь такой долгой и мучительной смерти, он решил разрезать себе запястья ножом. Но без воды его кровь была густой и не текла. () Прошло еще пять дней, пока каким-то чудом группа кочевников туарегов не нашла его и не отвела в деревню.Марко обнаружил, что находится в Алжире, в 130 милях от гоночной трассы. О: Она привязала его к себе за несколько мгновений до того, как лодка впервые ушла под воду. B Во время бега возникла песчаная буря, которая засыпала следы маршрута, по которому он следовал, песком. C В отчаянии он снова направился в пустыню, ожидая смерти. D Что-то пошло не так, и вскоре случилась катастрофа. E Это был неравный бой, и лодка вскоре перевернулась. F Мы задаемся вопросом, что бы мы делали в подобных безвыходных ситуациях, и с трудом представляем, как эти люди нашли в себе силы остаться в живых.ПИСЬМО Прочитано всего 10 Напишите статью в школьный журнал на следующую тему: Увлекательное путешествие. Написать слова. Включите следующую информацию: скажите, когда и где была поездка, опишите, что произошло, объясните, что вы почувствовали после этого опыта. Написание всего 10 Чтение и письмо всего 20 Английский файл Копируемый Oxford University Press

8 Прослушивание и устная речь B СЛУШАНИЕ 1 Слушайте пять человек говорить о том, что бы они сделали, если бы нашли бумажник.Выберите из списка (A F), что говорит каждый оратор. Используйте буквы только один раз. Есть одна дополнительная буква, которую вам не нужно использовать. А я бы оставила записку о кошельке где-нибудь поблизости. B Я бы не стал его брать. C Я бы взял и потратил деньги. D Я позвоню в полицию. E Я бы поискал контактные данные в бумажнике. F Я бы хотел денег, если честно. Спикер 1: Спикер 2: Спикер 3: Спикер 4: Спикер: ГОВОРИТ 1 Ответьте на вопросы вашего партнера. Теперь задавайте вопросы и задавайте своему партнеру.1 Когда / последний раз чувствовал / тосковал по дому? 2 Что / делать / если / заблудиться в джунглях? 3 Что / вас раздражает? 4 Что / делать / чувствовать по-настоящему надоело? Вы / сделали / ошибку / извлекли урок из? Какой? 2 Обсудите приведенное ниже утверждение и скажите, согласны вы или не согласны. Назови причины. Нельзя позволять людям заниматься опасными делами ради развлечения. 3 Слушайте, как ваш партнер говорит об опасных занятиях. Вы согласны с ним / ней? Говорение всего 20 Аудирование и говорение всего 30 2 Послушайте человека, говорящего об исследователе и его достижениях.Подчеркните правильный ответ. 1 Сэр Ранульф Файнс успешно совершил свою первую / вторую / третью попытку подняться на Эверест. 2 С детства сэр Ранульф не любил мысли о высоте / холодах / заблудиться. 3 На вершине горы сэр Ранульф подумал, что луна / облака / звезды были почти достаточно близко, чтобы добраться до них. 4 Когда он достиг вершины Эвереста, он не чувствовал особой гордости / счастья / благополучия. Сэр Ранульф нес с собой радио / фотоаппарат / флаг благотворительной организации в Англии.Прослушивание всего 10 Английский файл Копируемый Oxford University Press

9 Ключ ответа A Грамматика, словарь и произношение ГРАММАТИКА 1 1 d взят 2 d если бы 3 не разбилось 4 не пропало бы потрачено 2 1 d послушал 2 не пропало 3 знал 4 d сделал d почистил d съел 3 1 не 2 жил 3 d купил 4 d остановился мог играть, если бы не начался 7 пришел 8 не было СЛОВА 4 1 в отчаянии 2 ошеломлен 3 оскорблен 4 благодарен нервно опустошен 7 подавлен 8 разбит ПРОИЗВОДСТВО 7 1 ошеломленный 2 отказ 3 гордый 4 изумленный опустошенный 8 1 девастант 2 показывающий 3 по достоинству 4 чередование Чтение и письмо ЧТЕНИЕ 1 1 F 2 E 3 A 4 BC НАПИСАНИЕ Студенты собственные ответы.Завершение задачи: задача полностью выполнена, и ответ легко понять. (4 балла) Грамматика: учащийся использует соответствующие структуры для выполнения задания. Мелкие ошибки не затемняют смысла. (3 балла) Словарь: учащийся использует достаточный набор слов и фраз, чтобы четко передать сообщение. (3 балла) 1 удивительный 2 стрессовый 3 вдохновленный 4 разъяренный сбивающий с толку смущенный 1 разочаровывающий 2 разочарованный 3 расстроенный 4 испуганный ужасающий испуганный Английский файл Копируемый Oxford University Press

10 Клавиша ответа A Прослушивание и выступление СЛУШАНИЕ 1 Спикер 1: C Спикер 2: D Спикер 3: A Спикер 4: F Спикер: E 2 1 первые 2 находятся очень высоко 3 облака 4 ужасно a flag ГОВОРИТЬ Интерактивное общение и устное выступление: учащийся эффективно общается со своим партнером, задавая и отвечая на простые вопросы, а при необходимости начало разговора и ответ.Учащийся использует соответствующие стратегии для успешного выполнения задания. (10 баллов) Грамматика и словарный запас: учащийся использует достаточный словарный запас и структуру для четкого общения. Мелкие случайные ошибки не мешают общению. (баллы) Произношение: интонация, ударение и артикуляция звуков учащегося делают сообщение ясным и понятным. (метки) Файл на английском языке Копируемый Oxford University Press

11 Ответный ключ B Грамматика, словарь и произношение ГРАММАТИКА 1 1 d сделано 2 d почистил 3 d съел 4 не пошел бы знал d слушал 2 1 d остановил 2 не начал 3 пришел бы 4 прожил, если бы не было 7, мог бы 8 d купил 3 1 бы не пропало 2 если бы 3 сет 4 потрачено d не потерпел бы крах СЛОВАРЬ 4 1 сбивало с толку 2 приводило в ярость 3 удивительно 4 смущало стрессовое вдохновляло ПРОИЗВОДСТВО 7 1 по убыванию 2 ошеломленных 3 часа 4 дева тированных отличия 8 1 удивлен 2 ошеломлен 3 взбешен 4 опустошен гордый Чтение и письмо ЧТЕНИЕ 1 1 F 2 E 3 A 4 BC ПИСЬМО Ответы ученика.Завершение задачи: задача полностью выполнена, и ответ легко понять. (4 балла) Грамматика: учащийся использует соответствующие структуры для выполнения задания. Мелкие ошибки не затемняют смысла. (3 балла) Словарь: учащийся использует достаточный набор слов и фраз, чтобы четко передать сообщение. (3 балла) 1 испуганный 2 ужасающий 3 испуганный 4 разочарованный разочаровывающий разочарование 1 нервный 2 подавленный 3 опустошенный 4 разбитый отчаянно обиженный 7 оглушенный 8 благодарный английский файл копируемый Oxford University Press

12 ключ ответа B Прослушивание и выступление СЛУШАНИЕ 1 Спикер 1: B Спикер 2: E Спикер 3: C Спикер 4: F Спикер: A 2 1 треть 2 высоты 3 облака 4 хорошо помечены ГОВОРИТЬ Интерактивное общение и устное выступление: учащийся эффективно общается со своим партнером, задавая и отвечая на простые вопросы, а при необходимости начало разговора и ответ.Учащийся использует соответствующие стратегии для успешного выполнения задания. (10 баллов) Грамматика и словарный запас: учащийся использует достаточный словарный запас и структуру для четкого общения. Мелкие случайные ошибки не мешают общению. (баллы) Произношение: интонация, ударение и артикуляция звуков учащегося делают сообщение ясным и понятным. (отметки) Английский Файл Копируемый Oxford University Press

13 Сценарии прослушивания ФАЙЛ Прослушивание 1 Спикер 1 Что бы я сделал, если бы нашел бумажник на улице? Ну, я мог бы спросить людей на улице, были ли они поблизости. Но я думаю, что на самом деле нет; Я бы его не трогал.Я бы просто прошел мимо этого и позволил бы кому-нибудь еще об этом позаботиться. Жизнь слишком коротка, мне надо беспокоиться о своих вещах! Громкоговоритель 2 О, я бы определенно взял его и посмотрел, что внутри. Человек, который его уронил, мог оставить адрес или номер телефона, или я мог бы найти его через Facebook, если бы на нем было что-то с его именем. Но, честно говоря, я бы, наверное, просто вернул его, если бы адреса не было. Что еще можно сделать? Может быть, тот, кто его уронил, вернется и найдет его.Если ты его заберешь, они больше никогда его не найдут. Оратор 3 Полагаю, вам следует отнести это в полицию, это именно то, что вы должны сделать. Однако я подозреваю, что, вероятно, просто возьму его и потрачу все деньги на покупки! Это не очень честно с моей стороны, не так ли? Speaker 4 Ну, сначала не поверил бы своей удаче! Но вы не могли бы удержать его, правда? Я бы, конечно, отнес его в полицейский участок, и пусть они во всем разберутся. Но я бы надеялся, что владелец кошелька даст мне немного денег за такую ​​честность! Спикер Я бы не отдал в полицию.Я не думаю, что человек, который его потерял, когда-либо подумал бы пойти в ближайший полицейский участок. Я думаю, что вместо этого я бы повесил несколько плакатов в окрестностях, вы знаете, например, вывеску на витрине магазина или на фонарном столбе, и тому подобное, я бы попросил их позвонить на мой мобильный, и могли бы они описать кошелек и сказать мне что там было, то я встречу их и верну. Я могу получить много шутливых звонков, хотя FILE Listening 2 Interviewer В рамках Международной недели исследователей у меня сегодня в студии есть молодой человек, который будет говорить о британском исследователе, сэре Ранульфе Файнсе.Теперь, Джо, я знаю, что сэр Ранульф - один из ваших героев, и вы только что закончили изучение его и его достижений для своего курса географии. Это правильно? Джо. Да, верно. Я действительно восхищаюсь им, и поэтому я хотел сделать свой проект с ним. Я думаю, что он потрясающий, потому что он многого добился. Интервьюер Итак, расскажите мне об этом подробнее. Джо: Ну, у него есть храбрость, и он не сдается легко. Он не смог подняться на вершину Эвереста с первого раза, потому что у него случился сердечный приступ. Фактически, он пытался это сделать трижды, прежде чем это сделал.Во второй раз не получилось, потому что он был очень вымотан. Интервьюер: Я этого не знал. Есть ли у него вообще какие-то страхи? Джо. Ой, он вообще всего боится! Я знаю, что он не слишком любит очень холодную погоду, что странно, если вы хотите подняться на Эверест. Еще он был немного склонен потеряться там и никогда не быть найденным. И больше всего его, по-видимому, беспокоил страх высоты, который он испытывал с детства. Интервьюер Итак, потрясающее достижение, учитывая, что он когда-нибудь говорил о взгляде сверху? Джо. Да, я помню, как болтал об этом.Он сказал, что это было похоже на сказку! Он чувствовал, что может протянуть руку и почувствовать облака и что в небе есть что-то, похожее на миллионы звезд. И, видимо, луна выглядела волшебно, сияя прямо над облаками. Интервьюер: Хммм, звучит потрясающе. Интересно, как он себя чувствовал, когда все-таки достиг вершины? Джо. Вы могли подумать, что большинство людей были бы так рады, что у них это получилось, не так ли? Или они просто действительно гордились бы тем, что сделали. У него было так много проблем, я имею в виду проблемы со здоровьем, он просто чувствовал себя ужасно и не мог дождаться, когда снова вернусь! Интервьюер. Значит ли это, что после всей этой тяжелой работы он на самом деле ничего не делал наверху? Джо О нет! Очевидно, ему приходилось отправлять отчеты разным людям, и у него был флаг благотворительной организации, в которой он работает.Он хотел записать это и сфотографировать, и они смогли это сделать. Они хотели сфотографировать множество других вещей, которые они сняли с собой, но погода была против них, так что этого не произошло. Я вижу интервьюера. Что ж, Джо, к сожалению, у нас нет времени, так что на этом мы должны закончить. Было приятно поговорить с вами и спасибо, что присоединились к нам. Джо. Спасибо. Английский файл для фотокопирования Oxford University Press 2014

.

6 вещей, которые должен знать каждый инженер

Какими бы ни были области его специализации, есть определенные общие вещи, которые необходимо знать каждому инженеру, чтобы хорошо выполнять свою работу. Время, потраченное на изучение предмета, наверняка подготовит вас к большинству задач. Однако некоторые навыки приходят естественным образом.

Есть много онлайн-книг и серий видео, которые учат нас быть инженером. Хотя вы можете изучить технический язык, историю профессии, а также общие технологии и используемые продукты, нет ничего, что действительно могло бы подготовить вас к определенным ситуациям.

Вот 6 вещей, которые должен знать каждый хороший инженер.

Управляйте своим временем эффективно

Инженер требует многозадачности. Если вы не сможете эффективно распоряжаться своим временем, скоро все рухнет. Иногда составление списков и планирование дня помогают организовать рабочую нагрузку. Вы будете удивлены, сколько свободного времени у вас останется, когда вы разовьете навыки тайм-менеджмента. Еще одна вещь, которую следует учитывать, хотя многозадачность важна, вы не должны полностью переключаться между задачами.Попробуйте закончить один проект и только потом начинать новый, так как вам потребуется слишком большая концентрация, чтобы делать несколько совершенно разных вещей одновременно. Найдите способ избавиться от всех привычек и практик, отнимающих у вас слишком много времени в течение рабочего дня. Это позволит вам работать эффективнее.

Практикуйте базовые навыки, даже если они вам больше не нужны.

Большинство инженерных курсов обучают базовым знаниям навыков, необходимых для успешного инженера. Даже если вы не практикуете сложные уравнения ежедневно, важно поддерживать рабочие знания.В течение своей карьеры инженеры часто сталкиваются с различными задачами, выходящими за рамки их зоны комфорта. Хотя это отличный тест, большинство из них провалиют его, поскольку не смогут вернуться к основным формулам. Имейте в виду, что почти каждая инженерная наука основана на математике и физике. Таким образом, обновление памяти время от времени является ключевым моментом в выполнении вашей работы. К счастью для вас, есть множество веб-ресурсов, которые вы можете прочитать или загрузить в любое время!

Не будь высокомерным, но будь уверенным

Некоторые люди думают, что работа инженерами дает им право быть высокомерными из-за того, насколько они умны.Однако лучший способ проявить себя - это хорошо работать в условиях стресса, а также развивать практические навыки решения проблем. Стресс неизбежен для инженерного дела. Следовательно, вы должны быть уверены в своих навыках принятия решений, если хотите стать успешным инженером. Это особенно верно, если вы являетесь частью большой команды или компании. Даже если вы владелец, высокомерие может создать нежелательные трения и оттолкнуть вас от сотрудников.

Понимание других инженерных дисциплин

В какой бы области вы ни работали, важно сохранять базовые знания о том, что делают другие инженеры.Когда дело доходит до совместных проектов или междисциплинарных исследователей, широкая точка зрения всегда пригодится. Способность идти в ногу с коллегами за пределами вашей области позволит вам перейти на следующий уровень, чтобы стать хорошим инженером. Например, даже если у вас есть обширное механическое образование, изучение курса электротехники было бы очень полезно для вашей карьеры. Новые технологии и постоянное развитие должны быть на первом месте в вашем списке.

Делайте хорошие презентации

Учитывая сложность инженерных технологий и систем, вы должны быть в состоянии объяснить их более широкой аудитории.Известно, что многие инженеры - интроверты, но для того, чтобы быть успешным инженером, решающее значение имеют навыки презентации. По общему признанию, Илон Маск боролся с публичными выступлениями из-за своей интровертированной натуры. Однако, как и в случае с любым другим навыком, чем больше вы практикуете социальные взаимодействия, тем лучше вы в них овладеете. Лучше всего начать с разговора с клиентами напрямую при предоставлении услуг. Во время собраний команды выставляйте себя напоказ и будьте открыты при обсуждении проблемы. С помощью этой простой системы вы почувствуете себя уверенно в стрессовых ситуациях и перед большой группой людей.Когда будете готовы, начните проводить презентации перед небольшой группой людей, и со временем вы будете готовы к любому типу презентации, независимо от того, сколько людей в толпе.

Риск и награда

Сегодня работа современного инженера в десять раз сложнее. Вы не только должны завершить технический процесс, но и посмотреть, будет ли он прибыльным. Принимая важные решения, инженеры должны уметь взвешивать реальные риски и выгоды проектов.Независимо от того, проектируете ли вы монументальную конструкцию или конкретный продукт, вы всегда будете сталкиваться с побочными и непредвиденными результатами. Важно понимать эти проблемы и решать, стоит ли рисковать или нет. Как и все остальное в жизни, нужно искать подходящие возможности. После того, как вы проверите все данные и прогнозируемые цифры, вы сможете решить, стоит ли над чем-то работать.

Какая самая большая проблема у вас как у инженера? Пожалуйста, поделитесь этим в разделе комментариев ниже!

Для получения дополнительных онлайн-материалов не забудьте регулярно посещать наш блог.Также подписывайтесь на нас в Twitter и добавляйте нас на Facebook!

СМОТРИ ТАКЖЕ: 10 самых важных вещей, которые понимают только инженеры

.

АНГЛИЙСКИЙ ФАЙЛ Выше среднего - Скачать PDF бесплатно

Транскрипция

1 7 Грамматика, словарь и произношение ГРАММАТИКА 1 Подчеркните правильное слово (слова). Пример: Вы, должно быть, не видели Билли. Сейчас он в отпуске. 1 Они должны были / должны были лечь спать рано, поскольку в доме не горит свет.2 Я полагаю, я мог / должен был уронить свой бумажник, но я думаю, что он был украден. 3 Вы выглядите измученным. Тебе следовало / следовало пойти на более короткий пробег. 4 Я мог / должен был встречаться с ней на конференции, но не помню, встречал ли я. Диана не может / не должна была обручиться, она знает его всего шесть недель! 6 Вы не должны были / могли не смотреть на мои, это было очень неправильно с вашей стороны. 7 Они могли / должны были закончить свою прогулку к настоящему времени. Слишком темно, чтобы что-то увидеть. 2 Завершите предложения правильной формой глаголов в скобках.Пример: я бы предпочел иметь (иметь) больше свободного времени, чем денег. 1 Вы бы предпочли (поесть) сегодня вечером или остаться дома? 2 Я бы предпочел, чтобы вы (не встречались) со мной сегодня за обедом, у меня много работы. 3 Крис говорит, что он бы предпочел, чтобы вы (забрали) его в 8.00, а не Даниэль призналась, что она бы предпочла (не пойти) на барбекю. Разве ты не предпочел бы, чтобы Джон (делал) ремонт в ванной на этой неделе? 3 Завершите предложения правильными словами. Пример: вы выглядите очень больным. Вы должны вызвать врача. звук внешний вид чувство 1 Бет сказала мне, что тебе нравится ходить в клуб.Куда бы ты хотел пойти? звук чувствую взгляд 2 Здесь так пусто сегодня. Такое ощущение, что мы получили кафе сами. как будто это 7 3 Я не знаю, что это за фрукт, но он на вкус! отличный ананас ужасный 4 Ммм, это действительно хорошо! Ты делаешь торт? запах вкусы чувствует Эта рубашка немного тесновата. У вас есть он большего размера? 6 Роберт больше похож на мать, чем на отца. как будто 7 Ева выглядит как не спала уже неделю! хотя нравится, когда 8 Эту музыку я слышал раньше.Как называется группа? звучит похоже на звуки СЛОВАРЬ 4 Подчеркните правильное слово (а). 8 Грамматика всего 20 Пример: Я надеюсь / хочу, чтобы Ник был здесь. Я скучаю по нему. 1 Пожалуйста, не забудьте / напомните мне установить будильник на 7.00 вместо Вы заметили / осознали эту новую пиццерию на Хай-стрит? 3 Мы не могли избежать / помешать ей купить эту машину. 4 Мы действительно неважно / возражаем против того, чтобы Алиса осталась еще на одну ночь, она приветствуется. Я помню, когда «Манчестер Юнайтед» обыграл / выиграл «Арсенал». Проблема с Джеффом в том, что он отрицает / отказывается признать, что что-то не так.7 Безработица в этом месяце снова выросла / увеличилась. 8 Мы расстелили одеяло на земле и устроили пикник у реки. 9 Это ювелир, которого украли / ограбили на прошлой неделе. 10 Я советую / предупреждаю вас искать другую работу, на которой вы действительно не кажетесь счастливыми. 10 1

2 7 Грамматика, словарь и произношение A Завершите предложения одним словом. Пример: Джейсон почесал укус на руке, и из нее пошла кровь. 1 Ты не выглядишь старым! У тебя ничего нет на лице! 2 Вы выглядите так, будто только что встали с постели! Тебе следует волосы! 3 Это очень грубо по отношению к людям.4 Я знал, что вы не согласитесь, потому что вы подняли свой вопрос, когда я это предложил. Деловые люди часто руки, когда заключают сделку. 6 Ты сосал, когда был маленьким? 7 Можете дать мне салфетку? Мне нужно взорвать свой. 8 Эрик пожал плечами и сказал, что понятия не имеет, куда ведет дорога. 9 Сегодня дует холодный ветер. Оберните этот шарф вокруг себя. 10 Я мог сказать, как только увидел твои пальцы, что ты кусаешься. 10 ПРОИЗВОДСТВО 6 Подчеркните молчаливые буквы в словах. Пример: половина 1 мышца 2 гребешок 3 колено 4 запястье бедро 7 Подчеркните ударный слог.Пример: увеличить 1 ресницы 2 добавить 3 в вестибюле 4 выражение аргумента Всего произношения 10 Грамматика, словарь и произношение всего 0 Словарь всего 20 2

3 7 Чтение и письмо ЧТЕНИЕ Прочитать статью о людях и счастье. Удалено пять предложений. Какое предложение (A F) подходит для каждого пробела (1)? Есть одно дополнительное предложение, которое вам не нужно использовать. Великобритания или не так ли? Если бы вас спросили, насколько счастливы люди в вашей стране, что бы вы ответили? Британское правительство недавно попросило Управление национальной статистики (ONS) провести опрос, чтобы выяснить, довольны ли люди в стране в целом или нет.Большинство британцев сообщают, что они довольны жизнью, их беспокойство по поводу работы и финансов превосходит счастье, полученное от детей, отношений и места проживания людей. Государственный опрос был опубликован всего через несколько дней после того, как экономисты сделали один из самых удручающих прогнозов последнего времени относительно долгосрочного экономического роста. (1) Более того, это сделает общественность хуже, чем десять лет назад. Несмотря на это, исследование дает картину страны, в значительной степени эмоционально не затронутой кризисом.Опрос 4200 взрослых является частью двухмиллионной кампании британского премьер-министра, направленной на то, чтобы лучше понять, как обстоят дела в стране, а не просто сосредоточиться на бюджетах и ​​цифрах. Людям задавали различные вопросы об их жизни и просили поставить оценки по десятибалльной шкале о том, что они думают об этих областях. Работа ONS показала, что в среднем люди оценивают свою удовлетворенность жизнью на 7,4 из 10. На вопрос, стоит ли делать то, что они делают в жизни, стоит, люди в среднем дали 7 баллов.6. (2) Самый низкий средний балл у счастья с финансовым положением людей - 6,2 из 10, за которым следует ситуация на работе - 6,7 из 10. На конкретный вопрос об удовлетворенности соотношением времени, потраченного на работу и на другие области жизни также были даны низкие оценки, в среднем 6,4 из 10. Ответ на вопрос: «В целом, насколько тревожно вы чувствовали себя вчера?» вызвало некоторое беспокойство. Более четверти оценили это из 10, где 10 испытывали полное беспокойство. (3) В этих сферах жизни были самые высокие средние баллы - по 8 баллов в обеих.3 из 10. Лорд Ричард Лейард, профессор Лондонской школы экономики, сказал, что удовлетворенность жизнью, скорее всего, снизится по мере ухудшения ситуации. (4) А когда дела идут плохо и наступают тяжелые времена, люди начинают чувствовать себя менее счастливыми в своей жизни. Профессор, основавший группу Action for Happiness для повышения благополучия, сказал, что политики, которые принимают важные финансовые решения, могут использовать данные, чтобы уменьшить боль от рецессии. Но сначала им нужно будет определить, как измерить счастье, а затем выяснить, что делает людей несчастными или счастливыми.Наконец, они должны оценить, сколько счастья можно создать, потратив деньги налогоплательщиков. () Пол Аллен из ONS сказал, что еще одним важным фактором счастья было здоровье. Он сказал, что они видели, что люди, которые реагировали, когда их здоровье было плохим, сообщали о тревоге. Он добавил, что они пытались создать картину того, как люди оценивают счастье. Одним из наиболее показательных аспектов развивающейся науки о счастье является язык. Британцы связывали счастье со спокойствием, расслабленностью и умиротворением, а не с возбуждением и возбуждением.Так что, возможно, стоит больше, чем один, следовать великому британскому убеждению, что лучше сохранять спокойствие и продолжать! A Однако в британском обществе были и признаки стресса. B Это может быть использовано для поддержки ухода за детьми, воспитания детей или помощи в области психического здоровья. C Он добавил, что мы знаем из других европейских стран, что это зависит от того, как бизнес достигает максимума и падает до минимума. D Однако многие молодые люди думают, что богатство и известность сделают вас счастливыми. E Эксперты предсказывали, что финансовый спад будет глубоким и долгим.F Люди, однако, были наиболее счастливы своими личными отношениями и психическим благополучием. ПИСЬМО Прочитано всего 10 Напишите описание школьного блога со следующим заголовком: Мой идеальный день. Написать слова. Включите следующую информацию: скажите, каким был бы идеальный день для вас и с кем бы вы его провели, объясните, почему вы выбрали бы эти вещи, скажите, почему вы думаете, что день будет приятным Письмо всего 10 Чтение и письмо всего 20 3

4 7 Слушание и разговор СЛУШАНИЕ 1 Послушайте, как пять женщин рассказывают о своих отношениях.Выберите из списка (A F), что каждый говорящий говорит о своих отношениях. Используйте буквы только один раз. Есть одна дополнительная буква, которую вам не нужно использовать. A Он надежный. B Он задумчивый. C Он пациент. D Он спокойный. E Он романтик. F Он общительный. Выступающий 1: Выступающий 2: Выступающий 3: Выступающий 4: Выступающий: 2 Послушайте, как эксперт по здоровью и образу жизни рассказывает о том, как люди могут сделать себя счастливыми. Подчеркните правильный ответ. 1 Крис говорит, что на наши решения могут повлиять наши собственные негативные мысли / негативное мнение других людей / наш предыдущий негативный опыт.2 По словам Криса, важно количество / место / качество сна, который мы получаем. 3 Крис рекомендует проводить время с детьми / иметь более расслабленное отношение / смеяться над собой, если у нас плохой день. 4 Крис упоминает завести домашнего питомца / рассказать членам семьи историю / познакомиться с новыми людьми как пример возврата к основам. Крис говорит, что в настоящее время у людей в обществе отсутствует способность любить / что характерно для всех людей / что необходимо для установления отношений с людьми.ГОВОРИТЬ 1 Задавайте вопросы и задавайте своему партнеру. 1 Что / сделать / чувствовать себя счастливым? 2 Являются ли / деньги / необходимы / счастье? Почему, почему нет? 3 Что / тратить / больше всего / каждую неделю? Зачем? 4 Является ли / важно / экономить / деньги / каждый месяц? Почему, почему нет? / Важно / учить / молодежь / ценность / деньги? Почему, почему нет? Теперь ответьте на вопросы вашего партнера. 2 Слушайте, как ваш партнер говорит о деньгах. Вы согласны с ним / ней? 3 Обсудите приведенное ниже утверждение и скажите, согласны вы или не согласны. Назови причины. Некоторые вещи в жизни важнее денег.Говорение всего 20 Аудирование и говорение всего 30 Аудирование всего 10 4

5 7 Грамматика, словарный запас и произношение B ГРАММАТИКА 1 Завершите предложения, указав правильную форму глаголов в скобках. Пример: я бы предпочел кокосовый орех. 1 Тони говорит, что она бы предпочла, чтобы вы (забрали) ее немного позже. 2 Ян сказал мне, что он на самом деле предпочел бы (не пойти) на разговор. 3 Разве вы не предпочли бы, чтобы кто-нибудь другой (сделал) мыть посуду сегодня вечером? 4 Вы бы предпочли (съесть) китайскую еду или индийскую? Мы бы предпочли, чтобы вы (не приходили) сегодня вечером, потому что Ларри болен.2 Завершите предложения правильными словами. Пример: вы выглядите очень больным. Вы должны вызвать врача. звук внешний вид ощущения 1 понятия не имею, что это за фрукт, но на вкус он немного похож! отличный ананас ужасный 2 Эту песню я слышал вчера по радио. Кто это сделал? звучит похоже на звуки 3 Ты гораздо больше похож на отца, чем на мать. как будто 4 Здесь так мало людей, что кажется, что у нас есть место для себя. как будто это Бетани сказала мне, что ты любишь танцевать сегодня вечером.Куда ты хочешь пойти? звук ощущение взгляд 6 Майкл выглядит так, как будто у него был действительно тяжелый день. хотя вроде когда 7 Ух ты, это фантастика! Что ты готовишь? запах вкусы ощущения 8 Эта куртка слишком мала. У вас есть побольше? кажется, как будто чувствует 8 3 Подчеркните правильное слово (я). Пример: Вы, должно быть, не видели Билли. Сейчас он в отпуске. 1 Думаю, я мог / должен был видеть этого человека до того, как трудно быть уверенным. 2 Джо не может / не должна была найти нового парня, с которым она рассталась с Алом только вчера! 3 Сэм мог / должен был закончить играть в теннис, сейчас уже почти темно.4 Вы могли / должны были оставить ключ дома, вы не можете быть уверены, что потеряли его. Тебе следовало пойти домой, прежде чем ты слишком много работаешь. 6 Клэр должна была пойти домой, ее компьютер выключен. 7 Прошу прощения. Я не должен был / мог не прочитать это письмо, не спросив вас. СЛОВАРЬ 4 Завершите предложения одним словом. 7 Грамматика всего 20 Пример: Джейсон почесал укус на руке, и из нее пошла кровь. 1 Давайте руки и сделаем сделку. 2 Я не знаю, сосал ли я, когда был маленьким? Вы? 3 Мне нужно взорвать свой.Я думаю, я простужаюсь. 4 Не трогайте меня пальцем! Это очень грубо. Хотел бы я не кусать пальцы, мои пальцы в полном беспорядке. 6 Я пожал плечами и сказал им, что не знаю ответа. 7 Я уверен, что у тебя был шарф, когда ты выходил. 8 Я не выгляжу таким же старым, как твоя мама! У меня не так много на лице! 9 Вы выглядите так, будто только что встали! волосы перед выходом! 10 Фрэнк поднял свой вопрос, когда я рассказал ему о своем плане, поэтому я знал, что он не был в восторге. 10 1

6 7 Грамматика, словарь и произношение B Подчеркните правильное слово (а).Пример: Я надеюсь / хочу, чтобы Кевин был здесь. Я скучаю по нему. 1 Ты запомнишь / напомнишь мне взять бумагу, когда мы выйдем? 2 Кэмерон отрицает / отказывается признать наличие проблемы, поэтому я не могу ему помочь. 3 Цена на золото снова выросла / повысилась за последний год. 4 Никто не сможет избежать / помешать вам покинуть дом, когда вам исполнится 16 лет. Мы советуем / предупреждаем вас, чтобы вы вложили свои деньги в эту компанию, это большой успех. 6 Я положил полотенце на траву и пару часов загорал. 7 Это тот банк, который был украден / ограблен в прошлом году? 8 Вы помните, когда Камерун обыграл / выиграл Аргентину на чемпионате мира? 9 Я заметил / понял, что рядом со стадионом строят новые дома.10 Вы не возражаете, если я останусь на ночь, если опоздала на последний автобус? 10 Словарь всего 20 ПРОИЗНОШЕНИЕ 6 Подчеркните ударный слог. Пример: расширение 1 в вестибюле 2, аргумент 3, расширение 4, наращивание ресниц 7 Подчеркните молчащие буквы в словах. Пример: половина 1 запястье 2 бедра 3 мышцы 4 гребень колено Произношение всего 10 Грамматика, словарный запас и произношение всего 0 2

7 7 Чтение и письмо B ЧТЕНИЕ Прочтите статью о людях и счастье.Удалено пять предложений. Какое предложение (A F) подходит для каждого пробела (1)? Есть одно дополнительное предложение, которое вам не нужно использовать. Насколько счастливы британцы? Если бы вас спросили, насколько счастливы люди в вашей стране, что бы вы ответили? Британское правительство недавно попросило Управление национальной статистики (ONS) провести опрос, чтобы выяснить, довольны ли люди в стране в целом или нет. Большинство британцев сообщают, что они довольны жизнью, их беспокойство по поводу работы и финансов превосходит счастье, полученное от детей, отношений и места проживания людей.(1) Эксперты предсказывали, что финансовый спад будет глубоким и долгим. Мало того, это сделает общественность хуже, чем десять лет назад. Несмотря на это, исследование дает картину страны, в значительной степени эмоционально не затронутой кризисом. Опрос 4200 взрослых является частью двухмиллионной кампании британского премьер-министра, направленной на то, чтобы лучше понять, как обстоят дела в стране, а не просто сосредоточиться на бюджетах и ​​цифрах. Людям задавали различные вопросы об их жизни и просили поставить оценки по десятибалльной шкале о том, что они думают об этих областях.Работа ONS показала, что в среднем люди оценивали свою удовлетворенность жизнью на 7,4 из 10. (2) Однако в британском обществе были и признаки стресса. Самый низкий средний балл у счастья с финансовым положением людей - 6,2 из 10, за которым следует ситуация на работе - 6,7 из 10. Когда конкретно спрашивают об удовлетворенности соотношением времени, потраченного на оплачиваемую работу и на другие сферы жизни, низкий Также были даны оценки: в среднем 6,4 из 10. Ответ на вопрос: «В целом, насколько тревожно вы чувствовали себя вчера?» вызвало некоторое беспокойство.Более четверти оценили это из 10, где 10 испытывали полное беспокойство. Однако больше всего люди были довольны своими личными отношениями и психическим благополучием. (3) Лорд Ричард Лейард, профессор Лондонской школы экономики, сказал, что удовлетворенность жизнью, скорее всего, снизится по мере ухудшения ситуации. Он добавил, что мы знаем из других европейских стран, что это зависит от того, как бизнес достигает максимумов и падает до минимума. (4) Профессор, основавший группу «Действия во имя счастья» с целью повышения благополучия, сказал, что политики, которые принимают важные финансовые решения, могут использовать данные, чтобы уменьшить боль от рецессии.Но сначала им нужно будет определить, как измерить счастье, а затем выяснить, что делает людей несчастными или счастливыми. () Это может быть использовано для поддержки ухода за детьми, воспитания детей или помощи для психического здоровья. Пол Аллен из ONS сказал, что еще одним важным фактором счастья является здоровье. Он сказал, что они видели, что люди, которые реагировали, когда их здоровье было плохим, сообщали о тревоге. Он добавил, что они пытались создать картину того, как люди оценивают счастье. Одним из наиболее показательных аспектов развивающейся науки о счастье является язык.Британцы связывали счастье со спокойствием, расслабленностью и умиротворением, а не с возбуждением и возбуждением. Так что, возможно, стоит больше, чем один, следовать великому британскому убеждению, что лучше сохранять спокойствие и продолжать! Ответ: На вопрос о том, стоит ли делать то, что они делают в жизни, люди в среднем дали 7,6 балла. Б. А когда дела идут плохо и наступают тяжелые времена, люди начинают чувствовать себя менее счастливыми в своей жизни. C Однако многие молодые люди думают, что богатство и известность сделают вас счастливыми.D Наконец, они должны оценить, сколько счастья можно создать, потратив деньги налогоплательщиков. E Государственный опрос был опубликован через несколько дней после того, как экономисты сделали один из самых удручающих прогнозов последнего времени относительно долгосрочного экономического роста. F В этих сферах жизни были самые высокие средние баллы: обе получили 8,3 балла из 10. ПИСЬМО Всего прочтений 10 Напишите описание для своего школьного блога со следующим заголовком: «Мой идеальный день». Написать слова. Включите следующую информацию: скажите, каким был бы идеальный день для вас и с кем бы вы его провели, объясните, почему вы выбрали бы эти вещи, скажите, почему вы думаете, что этот день будет приятным Письмо всего 10 Чтение и письмо всего 20 3

8 7 Слушание и разговор B СЛУШАНИЕ 1 Послушайте, как пять женщин рассказывают о своих отношениях.Выберите из списка (A F), что каждый говорящий говорит о своих отношениях. Используйте буквы только один раз. Есть одна дополнительная буква, которую вам не нужно использовать. A Он страстный. B Он красивый. C Он дружелюбный. D Он заботливый. E Он надежный. F Он спокоен. Выступающий 1: Выступающий 2: Выступающий 3: Выступающий 4: Выступающий: 2 Послушайте, как эксперт по здоровью и образу жизни рассказывает о том, как люди могут сделать себя счастливыми. Подчеркните правильный ответ. 1 Крис говорит, что если мы хотим чувствовать себя лучше, мы должны быть среди счастливых людей / думать положительно / быть очень уверенными в себе.2 По словам Криса, людям нужно спать только в одном месте / быть расслабленным перед сном / убедиться, что они высыпаются. 3 Крис рекомендует людям проводить время с детьми / смотреть что-нибудь смешное / рассказывать анекдоты, когда у них плохой день. 4 Крис говорит, что простые вещи в жизни удовлетворяют нас / что нам легко делать / отнимают меньше времени. Крис упоминает, как справляться с гневом / избавляться от страхов / прилагать усилия, чтобы ладить с другими как способ развития позитивного отношения.ГОВОРИТ 1 Ответьте на вопросы вашего партнера. Теперь задавайте вопросы и задавайте своему партнеру. 1 Что / сделать / чувствовать себя счастливым? 2 Являются ли / деньги / необходимы / счастье? Почему, почему нет? 3 Какая / любимая еда? / Что / на вкус? 4 Подумайте о любимом родственнике. Как он / она выглядит? Когда / последний спор / кто-то? 2 Обсудите приведенное ниже утверждение и скажите, согласны вы или не согласны. Назови причины. Лучший способ выиграть спор - не начинать его. 3 Слушайте, как ваш партнер говорит о деньгах. Вы согласны с ним / ней? Говорение всего 20 Аудирование и говорение всего 30 Прослушивание всего 10 4

9 7 Ответ Ключ Грамматика, лексика и произношение ГРАММАТИКА 1 1 должен иметь 2 мог бы иметь 3 должен был исчезнуть 4 возможно не мог иметь 6 не иметь 7 должен иметь 2 1 съел 2 не встречал 3 выбрал 4 не пошел 3 1 почувствовал 2 как будто 3 ананаса 4 запахло 6 похоже на 7 хотя 8 звучит как СЛОВАРЬ 4 1 напомнить 2 заметил 3 помешать 4 разум бить 6 отказываться 7 встал 8 заложил 9 ограбить 10 посоветуйте ПРОИЗВОДСТВО 6 1 мышца 2 гребешок 3 колено 4 запястье бедра 7 1 ресницы 2 рекламное объявление 3 в вестибюле 4 выражение аргумента Чтение и письмо ЧТЕНИЕ 1 1 E 2 A 3 F 4 CB НАПИСАНИЕ Собственное ответы.Завершение задачи: задача полностью выполнена, и ответ легко понять. (4 балла) Грамматика: учащийся использует соответствующие структуры для выполнения задания. Мелкие ошибки не затемняют смысла. (3 балла) Словарь: учащийся использует достаточный набор слов и фраз, чтобы четко передать сообщение. (3 балла) 1 морщинка 2 гребешок 3 точки 4 брови встряхнуть 6 большой палец 7 нос 8 плечи 9 шея 10 гвоздей 1

10 7 ключ ответа A Прослушивание и говорение ПРОСЛУШИВАНИЕ 1 Динамик 1: B Динамик 2: D Динамик 3: F Динамик 4 : A Докладчик: E 2 1 наши собственные негативные мысли 2 качество 3 смеяться над собой 4 рассказывать членам семьи историю, характерную для всех людей ГОВОР Интерактивное общение и устное производство: учащийся эффективно общается со своим партнером, задавая простые вопросы и отвечая на них , и, где необходимо, начало разговора и ответ.Учащийся использует соответствующие стратегии для успешного выполнения задания. (10 баллов) Грамматика и словарный запас: учащийся использует достаточный словарный запас и структуру для четкого общения. Мелкие случайные ошибки не мешают общению. (баллы) Произношение: интонация, ударение и артикуляция звуков учащегося делают сообщение ясным и понятным. (баллов) 2

11 7 Ответ Ключ B Грамматика, словарь и произношение ГРАММАТИКА 1 1 выбрал 2 не пошел 3 сделал 4 ел не пришел 2 1 ананас 2 звучит как 3 как 4, как будто чувствую 6 хотя 7 запах 8 чувствует 3 У 1 может быть 2 не может быть 3 должно быть 4 могло бы быть должно было 6 должно быть 7 не должно быть СЛОВАРЬ 4 1 встряхнуть 2 большой палец 3 нос 4 заостренные ногти 6 плечи 7 шея 8 морщин 9 расчесывать 10 брови ПРОИЗВОДСТВО 6 1 в простыне ворота 2 аргумент 3 экстензия 4 наращивание ресниц 7 1 запястье 2 бедра 3 мышцы 4 гребень колено Чтение и письмо ЧТЕНИЕ 1 1 E 2 A 3 F 4 BD WRITING Собственные ответы учащихся.Завершение задачи: задача полностью выполнена, и ответ легко понять. (4 балла) Грамматика: учащийся использует соответствующие структуры для выполнения задания. Мелкие ошибки не затемняют смысла. (3 балла) Словарь: учащийся использует достаточный набор слов и фраз, чтобы четко передать сообщение. (3 балла) 1 напомнить 2 отказывается 3 восстал 4 предотвратить совет 6 заложил 7 ограбить 8 ударил 9 заметил 10 разум 3

12 7 Клавиша ответа B Прослушивание и выступление ПРОСЛУШИВАНИЕ 1 Громкоговоритель 1: D Громкоговоритель 2: F Громкоговоритель 3: C Динамик 4 : E Оратор: A 2 1 думать о позитивных мыслях 2 расслабиться перед сном 3 посмотреть что-нибудь забавное 4 удовлетворить нас, приложив усилия, чтобы пообщаться с другими ГОВОР Интерактивное общение и устное производство: учащийся эффективно общается со своим партнером, спрашивая и отвечая простые вопросы, а при необходимости - начало разговора и ответ.Учащийся использует соответствующие стратегии для успешного выполнения задания. (10 баллов) Грамматика и словарный запас: учащийся использует достаточный словарный запас и структуру для четкого общения. Мелкие случайные ошибки не мешают общению. (баллы) Произношение: интонация, ударение и артикуляция звуков учащегося делают сообщение ясным и понятным. (баллы) 4

13 Сценарии прослушивания ФАЙЛ 7 Прослушивание 1 Спикер 1 Я думаю, что именно мелочи, которые он делает для меня, делают его особенным.Например, однажды на прошлой неделе он уронил мне зонтик на работе, потому что подумал, что сегодня вечером пойдет дождь, и не хотел, чтобы я промокла. Это было так мило! И он все время делает такие внимательные вещи. Он иногда бывает очень романтичным, знаете, в традиционном смысле слова, дарит маленькие подарки и так далее. Спикер 2 У моего парня много замечательных качеств. Для начала, он очень красив и хорошо одевается. Я думаю, что самое лучшее в нем то, что он очень расслаблен.В отличие от меня, он не беспокоится из-за вещей. Что бы ни случилось, он все тот же! Хотел бы я быть таким. Спикер 3 Что мне нравится в моем парне? О, действительно много всего. Он так хорошо ладит со всеми моими друзьями и семьей, и я могу вам сказать, что это делает жизнь намного приятнее. Он так легко общается с людьми! Я стесняюсь начать с того, что мне нужно время, чтобы чувствовать себя комфортно с новыми людьми. Но я просто хочу, чтобы он иногда мог быть немного более романтичным! Speaker 4 Мне нравится то, что он всегда делает то, что обещает, хорошо, когда может, конечно! Знаешь, это важно, потому что кто захочет быть с человеком, который постоянно тебя подводит? Это лучшее в нем, так что да, я думаю, мне очень повезло.О, и он тоже красивый, что не повредит. Мой друг думает, что он похож на модель-мужчину! Спикер Он заставляет меня чувствовать себя такой особенной, особенно когда он пишет мне стихи, рассказывая, как сильно он меня любит, или шлет мне цветы на работе. Я люблю все это, и в течение дня я тоже пишу ему небольшие сообщения. Он довольно хорош во всех отношениях, но иногда он теряет ко мне терпение, если я опаздываю, что часто бывает. ФАЙЛ 7 Прослушивание 2 Интервьюер Добро пожаловать снова и снова - наш еженедельный уголок благополучия, а теперь со мной Крис, наш постоянный эксперт по здоровью и образу жизни, который расскажет нам несколько простых трюков, которые помогут нам почувствовать себя лучше, когда мы упали. .Итак, Крис, неужели так просто поднять себе настроение в плохой день? Крис: Ну да, это действительно так. Первое, что я сказал бы, это то, что у большинства людей есть проблемы с внутренним диалогом, этот голосок в вашей голове говорит вам: «Ты никогда не сможешь этого сделать, иначе ты проиграешь». Это очень разрушительно, нам нужно остерегаться этого и не позволять ему влиять на наши решения о вещах. Все дело в том, чтобы быть более позитивным. Интервьюер Полагаю, в этом есть смысл. Что еще мы можем сделать? Крис Одна из первых вещей, о которой нам всем нужно подумать, - это сон.Интервьюер А? Вы имеете в виду, что мы, вероятно, не высыпаемся? Крис Это больше о том, как мы спим, чем о том, сколько на самом деле. Мы должны убедиться, что мы готовы ко сну, когда придет время ложиться спать, а это значит, что нужно проводить время, заранее расслабляясь, и давая нашему мозгу возможность замедлиться. Людям, которым трудно заснуть, следует попробовать спать в разных комнатах дома или принять горячую ванну перед сном. Интервьюер: Верно. Крис Еще одна важная вещь - это смех.Вы слышали, что смех - лучшее лекарство, я уверен? Интервьюер: Конечно, Крис. Ну, в этом высказывании много правды! Смех действительно улучшает наше настроение, поэтому, если у вас плохой день, просто время от времени ведите себя глупо, читайте анекдоты или смотрите что-нибудь смешное. И что еще более важно, научитесь не относиться к себе слишком серьезно и увидеть забавную сторону мелочей в жизни. Будь снова ребенком! Интервьюер Угу, да, я бы согласился с этим. Всем хороших советов. Итак, есть что-нибудь еще? Крис: Да, я называю это возвращением к основам, что означает интервьюер? Крис Просто занимаюсь простыми вещами, такими как воссоединение со старыми друзьями, выгуливание собаки, посещение художественной галереи или прослушивание любимой музыки.Наслаждайтесь долгой расслабляющей ванной, прочитайте отличную книгу, расскажите ребенку историю или попросите кого-нибудь из старших родственников рассказать вам одну! Самые простые вещи в жизни часто доставляют нам наибольшее удовольствие. Интервьюер Я согласен с вами в этом. Крис И, наконец, я хотел бы добавить еще кое-что о дружбе. Это может показаться немного очевидным, но позвольте любви войти в вашу жизнь. Способность любить и быть любимой - самое основное качество человека. Как общество, я думаю, что мы, кажется, разобщены, и негативные эмоции, такие как одиночество, вина и гнев, являются симптомами этого.Итак, если вы действительно хотите поработать над тем, чтобы ваше отношение было более позитивным, найдите способ восстановить связь с людьми и установить с ними хорошие отношения. Интервьюер И снова это кажется очень разумным. Что ж, Крис, с тобой было очень интересно поговорить, но, к сожалению, на этом мы закончим. Спасибо, что присоединились к нам. Крис И спасибо, это было настоящее удовольствие! 7

.

Как работает вода | HowStuffWorks

Водородная связь между молекулами воды, о которой мы говорили в первом разделе, является причиной двух уникальных свойств воды: когезия и адгезии . Сплоченность - это то, что вода очень легко прилипает к себе. Адгезия означает, что вода также очень хорошо прилипает к другим предметам, поэтому она растекается тонкой пленкой на определенных поверхностях, например на стекле. Когда вода вступает в контакт с этими поверхностями, силы сцепления превышают силы сцепления.Вместо того, чтобы слипаться в клубок, он распространяется.

Вода также имеет высокий уровень поверхностного натяжения . Это означает, что молекулы на поверхности воды не окружены одинаковыми молекулами со всех сторон, поэтому их притягивает только когезия других молекул глубоко внутри. Эти молекулы прочно сцеплены друг с другом, но слабо прилипают к другой среде. Одним из примеров этого является то, как вода скапливается на восковых поверхностях, таких как листья или вощеные автомобили.Поверхностное натяжение делает эти капли воды круглыми, поэтому они покрывают как можно меньшую площадь поверхности.

Объявление

Капиллярное действие также является результатом поверхностного натяжения. Как мы уже упоминали, это происходит у растений, когда они «всасывают» воду. Вода прилипает к внутренней части трубок растения, но поверхностное натяжение пытается сгладить ее. Это заставляет воду подниматься и снова связываться с собой, и этот процесс продолжается до тех пор, пока не накопится достаточно воды, чтобы гравитация начала тянуть ее обратно вниз.

Водородные связи воды также являются причиной того, что ее твердая форма, лед , может плавать в своей жидкой форме. Лед менее плотен, чем вода, потому что молекулы воды образуют кристаллические структуры при температуре ниже нуля (32 градуса по Фаренгейту или 0 градусов Цельсия). Тепловые свойства воды также связаны с ее водородными связями. Вода имеет очень высокую удельную теплоемкость , то есть количество тепла на единицу массы, необходимое для повышения ее температуры на один градус Цельсия.Энергия, необходимая для повышения температуры воды на один градус Цельсия, составляет 4,2 джоуля на грамм. Вода также имеет высокую теплоту испарения , что означает, что она может принимать много тепла без значительного повышения температуры. Это играет огромную роль в климате, потому что океанам нужно много времени, чтобы нагреться.

Вода часто известна как универсальный растворитель , что означает, что в ней растворяются многие вещества. Вещества, растворяющиеся в воде, гидрофильные .Это означает, что они так же сильны или сильнее, чем силы сцепления воды. Соль и сахар полярны, как вода, поэтому они очень хорошо растворяются в ней. Вещества, не растворяющиеся в воде, гидрофобны . Отсюда поговорка «масло и вода не смешиваются». Растворимость воды - вот почему вода, которую мы используем, редко бывает чистой; в нем обычно растворено несколько минералов.

Присутствие этих минералов составляет разницу между жесткой водой и мягкой водой .Жесткая вода обычно содержит много кальция и магния, но также может содержать металлы. Мыло плохо пенится в жесткой воде, но жесткая вода обычно не опасна. Он также может вызывать отложения известкового налета в трубах, водонагревателях и туалетах.

Некоторые из последних споров о свойствах воды заключаются в том, как ведет себя лед, когда он тает. Некоторые ученые утверждают, что он выглядит примерно так же, как и в твердом состоянии, за исключением того, что некоторые из его водородных связей разорваны. Другие утверждают, что это совершенно новая структура.Так что, несмотря на всю важность, мы до сих пор не совсем понимаем воду.

Для получения дополнительной информации о воде и связанных темах ознакомьтесь с ссылками на следующей странице.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *