Десять советов для людей с изжогой

Еда всухомятку, перекусы находу, любовь к кофе, беременность и даже туго перетянутый ремень — всё это провоцирует изжогу.

Чувство жжения в горле или за грудиной — это изжога. Она возникает из-за попадания соляной кислоты в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает его стенки, и человек испытывает неприятные ощущения.

Изжога появляется из-за неправильного питания, курения или употребления алкоголя. Еда всухомятку, перекусы находу, любовь к кофе — всё это провоцирует изжогу. Еще она может возникнуть во время беременности или даже при туго перетянутом ремне.

Однократный случай изжоги безопасен. Но если желудочный сок будет регулярно попадать в пищевод, он спровоцирует появление эрозий, язв и раковых опухолей. Кислота может пойти еще выше и дойти до глотки — это вызывает кашель и осиплость голоса.

Сода при изжоге

Для избавления от изжоги многие люди любят «гасить» ее пищевой содой. Это очень действенное средство, которое на некоторое время нейтрализует соляную кислоту.

Но этот способ имеет побочные эффекты. Когда сода и желудочный сок смешиваются, они начинаются пениться и шипеть — выделять углекислый газ. Он распирает желудок изнутри и вызывает неприятные ощущения.

А еще сода провоцирует увеличение секреции кислоты — она начнет усиленно вырабатываться примерно через полчаса. Из-за этого симптомы изжоги вернутся и станут еще сильнее и неприятнее.

Борьба с изжогой

Изжогу гораздо легче и безопаснее предотвратить, чем устранить. Чтобы она не возникала, врачи советуют придерживаться нескольких простых принципов.

Есть часто и понемногу. Как правило, если человек ест редко, он сразу ест много. Чем больше объем пищи и чем полнее желудок, тем больше шансов у соляной кислоты подняться вверх и спровоцировать неприятное жжение в пищеводе. Частое питание и маленькие порции предотвратят эту проблему и помогут наладить здоровую работу желудочно-кишечного тракта.

Ранние ужины. Ложиться спать с полным желудком — плохая привычка, которая вызывает проблемы со сном и лишний вес. А для тех, кто склонен к изжогам, рискует дополнительно. Желудочная кислота, которая начинает активно вырабатываться после еды, может попасть в пищевод и вызвать неприятные ощущения.

Сон на высоких подушках. Если человек спит на низкой подушке или совсем без нее, его голова находится на одной линии с корпусом. В такой позе содержимому желудка легко подняться вверх и дойти до пищевода. Поэтому лучше выбирать высокую подушку, чтобы голова была выше тела.

Больше воды. Чем больше воды пьет человек, тем менее концентрированной становится его желудочная кислота. Чистая негазированная вода способствует правильной работе желудка и других внутренних органов, а также улучшает общее состояние организма.

Отказ от специй. Излишне сладкая пища провоцирует желудок на усиленную выработку кислоты. Соль и специи вызывают его раздражение.

Меньше лука и чеснока. Они очень полезны для иммунитета, но весьма опасны для тех, кто склонен к изжоге. Особенно если употреблять эти продукты в сыром виде.

Меньше кофе. Даже одна маленька чашечка ароматного кофе содержит в себе вещества, которые стимулируют излишнюю выработку желудочной кислоту и провоцируют ее выброс в пищевод. Таким свойством обладает, например, кофеин. Кстати, он содержится не только в кофе, но еще и в чае, шоколаде и некоторых других продуктах.

Отказ от курения. Дым от сигарет стимулирует желудок вырабатывать больше кислоты, которая затем поднимается вверх по пищеводу. Отказ от курения — верный способ избавится от изжоги и некоторых других проблем с ЖКТ.

Отказ от алкоголя. Алкогольные напитки раздражают стенки желудка и способствуют изжоге. Особенно часто неприятные ощущения вызывают газированные напитки — пиво, шампанское, различные коктейли.

Больше овсянки и бананов. Бананы нейтрализуют избыток желудочной кислоты, овсянка успокаивает пищеварительную систему. Можно есть вместе и отдельно. Кто-то замачивает овсяные хлопья до состояния липкой кашицы, кто-то употребляет ее в сухом виде, тщательно пережевывая.

Предостережение

Частые изжоги — повод обратиться к врачу. При любых подозрениях стоит посетить терапевта или гастроэнтеролога. За регулярными изжогами могут скрываться серьезные заболевания.

вредно ли, как пить, когда и сколько? Сода от изжоги при беременности.

При заболеваниях пищеварительной системы, переедании, приеме несвежих или некачественных продуктов, отступлении от привычного режима питания зачастую возникают очень неприятные ощущения в пищеводе и подложечковой зоне, называемые изжогой. Они сопровождаются жжением за грудиной, кислым или горько-кислым привкусом во рту. Состоянию дискомфорта сопутствуют отрыжка, метеоризм, тошнота, тяжесть в желудке и нижнем отделе пищевода.

Изжога — основной симптом повышенной кислотности. Ее причиной является выталкивание кислого содержимого желудка в пищевод. Сок желудка и ферменты вызывают сильное жжение в грудном отделе и выше его.

Сода при изжоге — почему она помогает, как работает?

Существует довольно распространенное и достаточно эффективное средство для устранении изжоги. Оно просто, доступно, недорого и зовется содой. Пищевая сода на языке химической науки называется гидрокарбонатом натрия и является соединением щелочного характера.

Водный раствор соды оказывает нейтрализующее действие на кислоту, производимую желудком. Происходит химическая реакция между соляной кислотой и содой, результатом которой становится образование натриевой соли, углекислого газа и воды — веществ достаточно безвредных.

Таким образом, щелочной раствор довольно быстро оказывает антацидный эффект и снимает жгучие ощущения.

Сода при изжоге — рецепт, пропорции, как, когда и сколько принимать

При всей простоте применения соды для устранения признаков изжоги следует придерживаться некоторых рекомендаций. Порошок бикарбоната натрия должен быть обязательно свежим и надежно упакованным. Вода для приготовления раствора применяется кипяченая и теплая. Оптимальная температура — 36-37 градусов. На половину стакана берется треть или половина чайной ложки питьевой соды. Порошок медленно всыпается и тщательно размешивается. Раствор при этом получается мутноватый. Полученную смесь следует пить не торопясь, небольшими глотками. При этом она не должна остыть. В противном случае эффект от применения раствора будет небольшим или сода вообще не принесет пользы.

После приема раствора соды желательно занять положение полулежа и избавиться от поясов и тугой одежды. Максимум через 10 минут наступает значительное облегчение.

Вредна ли сода при изжоге?

Прежде чем применять соду внутрь, следует подробно ознакомиться с ее действием на организм человека. После описанных химических реакций происходит выделение углекислого газа. Вскипающий газ начинает раздражать слизистые оболочки желудка и кишечника. Такое раздражение, в свою очередь, провоцирует новые выделения соляной кислоты. За временное облегчение приходится платить последующим ухудшением состояния.

Кроме того, при переизбытке соды в организме, начинается опасный кислотно-щелочной дисбаланс. Увеличение количества натрия в результате взаимодействия соляной кислоты и гидрокарбоната натрия ведет к отекам, повышению артериального давления, что особенно опасно для гипертоников.

Таким образом, лечение содой весьма проблематично. Запуск механизма нейтрализации кислоты ведет к ее последующему выделению все в больших количествах, вызывая все новые нарушения и заболевания организма.
Соду следует применять лишь как скоропомощное средство, если под рукой нет щадящих антацидов.

Безобидную коробочку с кухонной полки следует использовать в крайних случаях, если жгучие ощущения появляются редко. Частая изжога может быть следствием серьезных заболеваний и требует обращения к врачу.

Сода от изжоги при беременности

Будущие мамы очень часто страдают от изжоги. Прогестерон в организме беременной женщины оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Это воздействует на сфинктер — плотную мышцу между желудком и пищеводом, не давая ему плотно закрыть доступ желудочной кислоты в пищевод женщины.

Такое явление вызывает частую изжогу беременных после приема пищи. Особенно, если будущие матери переусердствовали в приеме жирных, копченых или кислых продуктов.

Если разовое применение соды в обычных ситуациях допустимо, то употребление этого щелочного соединения в период ожидания малыша крайне нежелательно.

Сода не дает радикального результата. Через полчаса пожар изжоги разгорится вновь. А вот ее отрицательное воздействие довольно велико.

Беременная женщина в следствие повышенных нагрузок на организм страдает повышенной отечностью, а сода лишь усугубит ее. Такое «лечение» может спровоцировать сильное раздражение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта и даже вызвать язвенную болезнь.

В период развития плода стоит воспользоваться невсасывающимися препаратами от изжоги, такими как альфогель и маалокс.

Автор статьи – LadyElena

Давайте знакомиться!

LadyElena – наша команда

Ждем ваших комментариев и оценок – это для нас очень важно!

Похожие записи

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог

https://rsport. ria.ru/20210107/izzhoga-1592179675.html

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог – Спорт РИА Новости, 07.01.2021

Как избавиться от изжоги? Отвечает гастроэнтеролог

Что можно и нельзя есть при изжоге, и как справиться с этим неприятным состоянием, РИА Новости рассказывает врач-гастроэнтеролог Мария Фомина. Спорт РИА Новости, 07.01.2021

2021-01-07T07:00

2021-01-07T07:00

2021-01-07T07:00

зож

здоровье

питание

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/96696/08/966960864_0:328:1774:1326_1920x0_80_0_0_ead903b0a5786163f9f623e2cf06b20b.jpg

Что можно и нельзя есть при изжоге, и как справиться с этим неприятным состоянием, РИА Новости рассказывает врач-гастроэнтеролог Мария Фомина.Когда изжога — симптом?Изжога — сама по себе не болезнь, а сигнал, что есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: это может быть ГЭРБ (гастроэзофагеальная рэфлюксная болезнь), гастрит, язва желудка, патологии желчного пузыря. Случается, что изжога свидетельствует о нездоровой сердечно-сосудистой системе, например, ишемической болезни, или является спутником нарушений обменных процессов — в частности, ожирения.У здоровых людейЧаще всего изжога возникает из-за курения или погрешностей в питании: например, вы съедаете что-то кислое, жирное, острое, употребляете алкоголь либо переедаете.Изжога бывает у беременных, тех, кто работает в наклон, занимается спортом и при этом сильно нагружает брюшную полость.Как возникает изжогаСоляная кислота поднимается вверх из желудка в нижнюю треть пищевода. Это возможно из-за ослабления сфинктера — мышцы, которая отделяет пищевод от желудка. Сфинктер открывается, когда мы принимаем жидкость или пищу, и закрывается, чтобы предотвратить ее попадание обратно. “Кислота враждебна для слизистой пищевода. Когда она попадает наверх, возникает ощущение жжения или болезненности в грудине. Часто неприятные симптомы длятся в течение двух часов после еды. Если изжога — событие не разовое, а постоянное, ткани повреждаются: это чревато эрозиями и более серьезными заболеваниями”, — говорит Мария Фомина. Продукты-провокаторыИзжогу вызывают острая и соленая пища, копчености, кислое, особенно цитрусовые и соки из них. Усиливать состояние могут кофе, мята, чеснок, горчица, кетчуп, шоколад, газированная вода и алкоголь.Что съесть или выпить от изжогиИзбавиться от изжоги поможет стакан минеральной воды без газа.Еще один способ избавиться от изжоги — вода, в которой разведено небольшое количество пищевой соды. Методом не следует злоупотреблять, иначе он может дать обратный эффект.Профилактика После приема пищи посидите или подвигайтесь в течение часа. Не нужно сразу ложиться: в этом случае кислоте будет проще подняться из желудка наверх. Засекайте время от ужина и до отхода ко сну — оно должно составлять не менее двух часов.Не поднимайте тяжести и исключите физическую нагрузку сразу после еды.Отправляясь на праздничное застолье, наденьте свободную одежду. Тесное платье или затянутый ремень увеличат давление на брюшную полость.Когда идти к докторуЕсли изжога беспокоит вас на протяжении более полугода, возникает чаще, чем раз в неделю, и появляется по ночам, следует обратиться к врачу.

https://rsport.ria.ru/20210102/metabolizm-1591790082.html

https://rsport.ria.ru/20201224/yabloki-1590734831.html

https://rsport.ria.ru/20210102/vino-1591791279.html

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/96696/08/966960864_0:335:1774:1666_1920x0_80_0_0_f88d2317d5d334997088df0497c1fb47.jpg

Спорт РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, питание

Что можно и нельзя есть при изжоге, и как справиться с этим неприятным состоянием, РИА Новости рассказывает врач-гастроэнтеролог Мария Фомина.

Когда изжога — симптом?

Изжога — сама по себе не болезнь, а сигнал, что есть проблемы с желудочно-кишечным трактом: это может быть ГЭРБ (гастроэзофагеальная рэфлюксная болезнь), гастрит, язва желудка, патологии желчного пузыря. Случается, что изжога свидетельствует о нездоровой сердечно-сосудистой системе, например, ишемической болезни, или является спутником нарушений обменных процессов — в частности, ожирения.

У здоровых людей

Чаще всего изжога возникает из-за курения или погрешностей в питании: например, вы съедаете что-то кислое, жирное, острое, употребляете алкоголь либо переедаете.

Изжога бывает у беременных, тех, кто работает в наклон, занимается спортом и при этом сильно нагружает брюшную полость.

2 января, 08:00ЗОЖОбмен веществ: как ускорить и чем питаться? Семь главных правил

Как возникает изжога

Соляная кислота поднимается вверх из желудка в нижнюю треть пищевода. Это возможно из-за ослабления сфинктера — мышцы, которая отделяет пищевод от желудка. Сфинктер открывается, когда мы принимаем жидкость или пищу, и закрывается, чтобы предотвратить ее попадание обратно.

“Кислота враждебна для слизистой пищевода. Когда она попадает наверх, возникает ощущение жжения или болезненности в грудине. Часто неприятные симптомы длятся в течение двух часов после еды. Если изжога — событие не разовое, а постоянное, ткани повреждаются: это чревато эрозиями и более серьезными заболеваниями”, — говорит Мария Фомина.

Продукты-провокаторы

Изжогу вызывают острая и соленая пища, копчености, кислое, особенно цитрусовые и соки из них. Усиливать состояние могут кофе, мята, чеснок, горчица, кетчуп, шоколад, газированная вода и алкоголь.

24 декабря 2020, 13:50ЗОЖЧто будет, если есть яблоки каждый день? Отвечает врач-диетолог

Что съесть или выпить от изжоги

Избавиться от изжоги поможет стакан минеральной воды без газа.

“Полезен несладкий питьевой йогурт, который удаляет кислоту со стенок пищевода. Он стабилизирует работу кишечника, то есть пища-разражитель быстрее покидает организм. Если нет непереносимости лактозы, можно выпить стакан нежирного молока”, — считает эксперт.

Еще один способ избавиться от изжоги — вода, в которой разведено небольшое количество пищевой соды. Методом не следует злоупотреблять, иначе он может дать обратный эффект.

Профилактика

После приема пищи посидите или подвигайтесь в течение часа. Не нужно сразу ложиться: в этом случае кислоте будет проще подняться из желудка наверх. Засекайте время от ужина и до отхода ко сну — оно должно составлять не менее двух часов.

Не поднимайте тяжести и исключите физическую нагрузку сразу после еды.

2 января, 06:00ЗОЖЧто будет при ежедневном употреблении бокала вина? Отвечает кардиохирург

Отправляясь на праздничное застолье, наденьте свободную одежду. Тесное платье или затянутый ремень увеличат давление на брюшную полость.

“Не переедайте: объем желудка в среднем составляет 0,5-1 литр. Тем не менее желудок может растянуться до 3-4 литров. Если вы едите слишком много, сфинктер открывается, чтобы увеличить пространство для пищи. Таким образом, лучше есть небольшими порциями пять раз в день”, — говорит Мария Фомина.

Когда идти к доктору

Если изжога беспокоит вас на протяжении более полугода, возникает чаще, чем раз в неделю, и появляется по ночам, следует обратиться к врачу.

рецепты, пропорции, отзывы помогает ли средство!

Сода при изжоге давно стала народным средством избавления от дискомфортных ощущений в пищеводе и горле. Изматывающее жжение заставляет предпринимать экстренные меры, но всегда ли оправдано употребление соды? Как правильно применять соду от изжоги и когда стоит отказаться от народного способа?

Изжога – неприятное ощущение, от которого хочется избавиться как можно скорее

Слишком жирная, острая или пережаренная еда, теплая выпечка, перекус второпях, переедание — все это мы иногда позволяем себе, не задумываясь о последствиях. Вскоре появляются неприятные ощущения под ложечкой и жжение в гортани. Это не боль, но перетерпеть дискомфорт сложно, и тогда кто-нибудь из доброхотов обязательно советует народный метод. Сода от изжоги — средство проверенное, и если речь идет о единичном эпизоде, оправданное. Снять приступ в домашних условиях пищевой содой можно, но периодически повторяющаяся изжога — это сигнал тревоги, требующий немедленного реагирования. Давайте разберемся, в каких случаях содовый раствор не навредит, как правильно разводить соду, в каких пропорциях и как часто принимать, а когда от щелочи следует отказаться.

Причины изжоги

Неприятные симптомы изжоги объясняются раздражением слизистой пищевода. В норме желудочный сок состоит, в основном, из соляной кислоты, а кислотность в пищеводе здорового человека почти нейтральная. Паритет между средами поддерживает сфинктер — мышца, не дающая содержимому желудка возвращаться в пищевод, то есть препятствующая рефлюксу. Когда сфинктер не справляется с функциями, кислотность пищевода резко возрастает и происходит разъедание его внутренней поверхности соляной кислотой.

Симптомы ожога и его последствия крайне неприятны, и с ними, по статистике, знакомы около половины жителей развитых стран. Жгучая боль, которая может распространяться в загрудинную область, возникает примерно через полчаса после еды, неприятные ощущения могут появиться ночью.

Причины, непосредственно вызывающие изжогу — рефлюкс из-за ослабления сфинктера пищевода и высокая концентрация соляной кислоты в желудочном соке. Устранить дискомфорт помогают народные средства, но они не устраняют заболеваний. Это одно из объяснений, почему нельзя гасить изжогу содой — метод можно использовать эпизодически, но при регулярной изжоге необходимо исключить вероятность заболеваний:

• Рефлюксная болезнь — неприятные ощущения возникают примерно через 20-25 минут после еды, почти всегда есть отрыжка.
• Гастрит — боли под ложечкой через полчаса после еды.
• Язва желудка — жжение за грудиной через 15–25 минут после приема пищи.
• Язва 12-перстной кишки — боли, спустя полтора-два часа.
• Холецистит, камни в желчном пузыре.

Если нет болезней желудка, следует проанализировать наличие других агрессивных факторов, вызывающих изжогу даже у здоровых людей.

Также читайте: Как содой погасить сильную изжогу во время беременности — советы, рецепты

Симптомы провоцируют:

• Нерегулярное питание, еда на ходу, переедание. Эти привычки ослабляют сфинктер пищевода.
• Некоторые фрукты и овощи в сыром виде, например, помидоры, лук и цитрусовые.
• Частое употребление острой и жирной пищи, теплой выпечки, крепкого чая и кофе, злоупотребление шоколадом.
• Рефлюкс могут спровоцировать напитки с газом, мята и сладости.
• Прием противовоспалительных и обезболивающих лекарств, таких как аспирин, ибупрофен и другие нестериодные препараты. Также причиной изжоги могут быть средства от повышенного давления.
• Вредные привычки, вроде курения и пристрастия к алкоголю.
• Хронический и единовременный стресс.
• Неприятные ощущения могут появиться после поднятия тяжести или если пояс на одежде слишком тесный.
• Беременность и лишний вес. В обоих случаях повышается внутрибрюшное давление.

Если кислотный рефлюкс беспокоит часто, не откладывайте визит к врачу. Даже если изжога не вызвана болезнью, выбросы соляной кислоты чреваты развитием язвенной болезни, эрозией и кровотечением.

Не принимайте сухую соду, только в виде раствора с водой

Рецепты соды от изжоги

Перед тем, как пить соду при беременности, стоит узнать, как разводить вещество, чтобы не нанести вред организму. Рецепт приготовления предельно прост.

Приготовление:

• Налить половину стакана кипяченой воды. Температура должна быть примерно 37 градусов.
• В воду насыпать соду. В зависимости от возраста и веса пациента количество вещества может варьироваться от одной трети до полной чайной ложки.
• Тщательно перемешать. Необходимо следить, чтобы растворилось все вещество.
• Как принимать лекарство? Пьют средство небольшими глотками сразу после приготовления.
• Затем необходимо расположиться полулежа и немного подождать.

Как правило, раствор подействует довольно быстро, и неприятные ощущения уйдут.

Если приступы изжоги повторяются постоянно, то такой метод не поможет, необходимо обратиться к специалисту для назначения подходящего лечения.

Беременным женщинам соду можно использовать однократно. Лучше от изжоги применять более безопасные методы и средства, например, пить минеральную воду, употреблять в пищу тертую морковь, орехи, семечки, травяные настои.

При постоянно появляющейся патологии во время беременности необходимо изменить рацион, исключить некоторые продукты из него, а также вести здоровый образ жизни.

Сода – прекрасное средство, способное быстро купировать приступ изжоги. Однако частое использование вещества может привести к развитию различных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

Как сода помогает при изжоге

Одним из вариантов излечения рефлюкса и повышенной кислотности желудка являются антациды — препараты, нейтрализующие соляную кислоту. Одним из первых и самых популярных в прошлом антацидов была пищевая сода — она быстро вступает в реакцию и гасит кислоту, но действие длится недолго. Кроме этого, антациды оказывают много побочных эффектов, современная медицина предпочитает препараты, которые не всасываются слизистыми оболочками.

Как сода помогает при других проблемах: Гидрокарбонат натрия для организма человека: больше пользы или вреда?

Гистаминовые блокаторы более действенны, но и они не решают всех проблем. Новейшие комбинированные препараты не только нейтрализуют кислоту, но и обволакивают слизистую, способствуют выработке желудочной слизи, предотвращают метеоризм и выполняют множество других полезных функций. Сода на их фоне выглядит безнадежно устаревшей, как лучина рядом со светодиодом, но в некоторых случаях ее применение оправдано.

• Если приступы изжоги случаются редко, а лекарства под рукой нет.
• Как дополнительное средство в сочетании с антисекреторными лекарствами, например, при ночном кислотном рефлюксе.
• В качестве быстрого средства, снижающего интенсивность изжоги.

Как и всякая щелочь, натрия гидрокарбонат нейтрализует кислоту. Сода входит в состав многих лекарственных средств, поэтому сомнений в допустимости ее приема нет. Важно понимать, что, устраняя проявления, щелочь не ликвидирует причины изжоги.

Сода при изжоге принимается с теплой водой

Детям до 12 лет давать соду не рекомендуется, а взрослые и подростки могут снимать эпизодические приступы изжоги народным способом:

1. Нагрейте воду примерно до 30оС.
2. Растворите половину чайной ложки соды в половине стакана воды.
3. Пейте небольшими глотками.
4. Полежите минут 15.

Также читайте: Как правильно принимать соду в лечебных целях

Сода с уксусом

Сочетание соды и уксуса, столового или яблочного, помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, шипучку знают и активно используют уже несколько поколений соотечественников. При соединении кислоты и щелочи происходит реакция с выделением углекислого газа. Ожидать окончания реакции не нужно — раствор в момент выделения углекислоты способствует пищеварению, снимает ощущение тяжести в желудке и быстро убирает жжение.

Для приготовления раствора нужны:

• Стакан воды приятной теплой температуры.
• Чайная ложка пищевой соды.
• Неполная чайная ложка яблочного или столового уксуса.

Растворите соду в воде, а потом влейте уксус. Размешайте, и пейте небольшими глотками, пока продолжается «реакция шипения».

Шипучка из соды

Этот вариант можно назвать «женской шипучкой», детям тоже нравится газировка, но это не самое подходящее питье для ребенка. Вкус у псевдо-лимонада более приятный, чем у содово-уксусного раствора, благодаря сладости.

• 200 мл воды.
• Половина чайной ложки соды.
• Чайная ложка сахара, фруктового сиропа, меда или варенья.
• Четверть чайной ложки лимонной кислоты.

Также читайте: Как приготовить газировку из соды, уксуса и лимонов в домашних условиях

Сначала растворите лимонную кислоту (проследите, чтобы она полностью растворилась), потом добавьте сахар. Всыпьте соду, размешайте и выпейте, пока не осела пена. Лимонную кислоту можно заменить соком лимона, его потребуется около чайной ложки.

Важно понимать, сколько соды от изжоги можно принять без вреда для здоровья — суточная доза ограничивается одной чайной ложкой.

Видео: врач-диетолог о лечении изжоги

Популярное народное средство

Гастроэнтерологи с большой осторожностью, но признают действенный эффект применения пищевой соды при изжоге и с некоторыми оговорками относят ее к природным антацидам. В определенном аспекте, как средство от изжоги, сода помогает и оказывает нейтрализующее воздействие.

Несомненный эффект в устранении негативного ощущения можно испытать уже через 5-10 минут после приема испытанного средства. Есть несколько распространенных способов, как пить соду от изжоги, и те, кто периодически страдают от утренней или вневременной неприятности, неизбежно прибегают к этому методу.

Как антацид от изжоги сода обладает несомненными полезными свойствами:

• Абсорбирует и нейтрализует вредные химические компоненты, попадающие в организм.
• Приводит в состояние покоя органы ЖКТ, оказывает на них обволакивающее, защитное кратковременное воздействие.
• Избавляет от изжоги в домашних условиях, когда нет возможности прибегнуть к врачебной помощи, а ощущение принимает мучительный, непереносимый характер.
• Применяется сода и от изжоги: рецепт при этом абсолютно прост и доступен любому человеку.
• Применение соды от изжоги временно нейтрализует соляную кислоту в желудке, что способствует снижению кислотности, устранению болезненного состояния, снижает чувствительность слизистых желудочно-кишечного тракта. Таким образом с помощью соды устраняется основная причина возникающего жжения.
• Быстродействие употребляемого препарата превышает все остальные подручные средства, а его наличие всегда можно обеспечить.

Интересно! Активированный уголь от изжоги — способ применения

Как пить соду при изжоге, знает практически каждый человек, который страдает от неприятных ощущений. Но распространенность средства не всегда означает его абсолютную безвредность. Многие люди используют его как единственный способ бороться с изжогой, не задумываясь о том, почему у них возникают симптомы, причиняющие дискомфорт, не предпринимают ничего для того, чтобы устранить причину их возникновения, и не думают, как избавиться от изжоги, начав лечение основного заболевания.

Любое лекарство, устраняющее симптомы, может со временем сыграть роль опасного рикошета.

Сода при беременности и грудном вскармливании

Изжога у будущих мам случается очень часто. Причины — изменения в гормональном фоне, давление плода на внутренние органы и, частично, изменившиеся пищевые привычки. Устранить причину в данном случае не получится — изжога прекратится после родов, но терпеть постоянное жжение тоже невозможно.

Беременным следует с осторожностью принимать соду

Сода кажется самым безобидным средством при беременности. Действительно, при наружном применении к гидрокарбонату натрия нет вопросов. Но можно ли пить соду будущей маме?

Сама по себе сода — продукт нетоксичный, вреда она причинить не может. Опасность заключается не в составе, а в том, как происходит реакция при ее взаимодействии с соляной кислотой. Лечение изжоги при беременности содой нежелательно, так как в пищеварительном тракте гидрокарбонат натрия распадается на соль, воду и углекислый газ. Через несколько минут изжога проходит, но через полчаса она может проявиться с новой силой, поскольку углекислота раздражает пищевод. Врачи называют этот эффект кислотным рикошетом.

Изжога и беременность

Изжога у женщин в положении возникает довольно часто. Большинство будущих мамочек мучается от чувства жжения в пищеводе, болезненных ощущений за грудиной. При этом также появляется кислая отрыжка, вздутие живота, тошнота.

Почему в период беременности возникает изжога? Причин тому несколько.

Причины:

• Гормональная перестройка организма. Избыточный уровень прогестерона ведет к расслаблению мускулатуры, в том числе и сфинктера желудка. В итоге кислота попадает в пищевод.
• Постоянный рост матки приводит к тому, что начинает возникать давление на близлежащие органы, что также ведет к дискомфорту.
• Повышенное количество гормонов при беременности замедляет процесс пищеварения, желудочного сока вырабатывается больше.
• Рост плода также играет не последнюю роль. Малыш увеличивается в размерах, начинает двигаться в животе, тем самым оказывая давление на органы, расположенные рядом.
• Часто изменение гормонального фона становится причиной повышение кислотности в желудке. В этом случае велика вероятность появления симптоматики изжоги при беременности.

Не стоит забывать об избыточном весе. Лишняя масса при беременности негативно скажется на всем организме, а особенно на желудочно-кишечном тракте.

Как правило, такая патология развивается постепенно. В первом триместре во время беременности изжога беспокоит немногих женщин. В большинстве случаев заболевание начинает проявляться со срока в двадцать недель. В третьем триместре болезнь бывает различной интенсивности.

Непосредственно на ребенке во время беременности наличие изжоги никак не сказывается. Однако при такой патологии женщина начинает хуже питаться, у нее пропадает аппетит. Кроме того, это негативно сказывается на ее психическом состоянии, а соответственно, и на малыше.

Противопоказания и вред

Вред и польза от приема соды сопоставимы при разумном использовании. Если жжение возникает часто, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания желудка и выяснить, не связаны ли приступы с серьезными нарушениями кислотно-щелочного баланса.

Детям до 6 лет давать содовый раствор нельзя. С 6 до 12 лет устранять проявления изжоги можно только по рекомендации врача.

Больше о свойствах соды тут: Столовая сода: целебные свойства, применение и оздоровление

Прием соды внутрь абсолютно противопоказан в следующих случаях:

• Обострение болезней желудка

В реакции с соляной кислотой сода образует угольную кислоту, разъедающую слизистые оболочки. Избавляясь от изжоги, можно заработать эрозию стенок кишечника желудка, ми ожог слизистых.

• Защелачивание организма

Алкалоз — состояние, при котором щелочи накапливаются в крови и тканях организма. Возникает на фоне некоторых опасных заболеваний или при высокой температуре. Также может развиться при заболеваниях ЖКТ с потерей желудочного сока, заболеваниях почек, диете с высоким содержанием щелочной пищи, в послеоперационном периоде. Самолечение чревато критическими осложнениями.

• Гипернатриемия

Отеки, связанные с высоким уровнем натрия. Задержка воды проявляется отеками лодыжек.

• Нарушение пищеварения и баланса микрофлоры

Частое употребление соды противопоказано, если наблюдаются очевидные проблемы с пищеварительной системой. Нейтрализуя кислотную среду, щелочь выделяет углекислоту, разрушающую полезную микрофлору. Создаются условия для образования язв и эрозий. Проявляется дисбактериоз вздутием живота, неприятным запахом при выдыхании, нарушением стула.

Также противопоказаниями являются болезни почек, функциональные нарушения печени, заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное артериальное давление, в том числе при беременности.

Сода – уникальный препарат, который помогает справиться с изжогой

Побочные эффекты

Чаще всего, побочным действием становится метеоризм и вздутие кишечника. Реже случаются спазмы в желудке, потеря аппетита, слабость, головная боль. В тяжелых случаях развиваются судороги, затрудненное дыхание.

Взаимодействие с лекарствами

Сниженная кислотность может препятствовать усвоению действующих веществ лекарственных препаратов. Между приемом соды и лекарств должно пройти около двух часов.

• Ацетилсалициловая кислота (аспирин) повышает кислотность, принимать ее при изжоге не рекомендуется, а реакция со щелочью раздражает слизистую ЖКТ.
• Препараты сульфата железа (Гемофер пролонгатум, Тардиферон Сорбифер, Ферроплекс, Дурулес и др.).
• Противогрибковое средство Кетоконазол плохо усваивается на фоне пониженной кислотности.

Список далеко не полный, если вы практикуете прием соды от изжоги, сообщите об этом врачу.

Возможно, вас заинтересует: Сода в спорте — как влияет на здоровье и выносливость спортсменов

Видео: как лечить изжогу

Изредка изжога может беспокоить вполне здоровых людей, происходит это при нарушении режима питания, стрессе, употреблении непривычной пищи. Свести риск неприятного жжения к минимуму помогут простые правила:

• Откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкоголем.
• Питайтесь часто и небольшими порциями, тщательно пережевывайте пищу. Исключите жирные, острые и жареные блюда, крепкий кофе и чая, сырые фрукты и овощи.
• Не поддавайтесь соблазну полежать после сытного обеда. Не ешьте хотя бы два часа перед сном.

Единичные приступы изжоги можно погасить раствором пищевой соды, но при частых повторениях необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Жжение нередко сигнализирует о нарушениях здоровья, требующих лечебного курса, а не простого устранения дискомфорта.

Какие народные средства спасают от изжоги

Если приступы изжоги не повторяются регулярно, справиться с ними можно вполне доступными методами.

Изжога – это неприятное ощущение жжения в области пищевода, за грудиной, которое может сопровождаться ощущением кислоты во рту, горечью и выделением воздуха. Подобные проявления могут настигнуть даже при отсутствии поражений желудочно-кишечного тракта. Чаще всего данные симптомы одолевают при употреблении в пищу сразу большого количества жирной и калорийной еды. Организм не успевает адекватно реагировать и дает сбой: за грудиной начинается жжение, которое негативно влияет на общее самочувствие. От причины возникновения симптома зависит, можно ли применять лечение народными средствами.

Что делать при изжоге? Убрать приступ можно при помощи народных рецептов или лекарственного препарата. Если приступы повторяются регулярно, стоит обследоваться на наличие заболеваний ЖКТ. Хроническое и длительное появление изжоги вылечить однократным приемом народных снадобий не удастся: необходимо обследоваться и после определения диагноза начать лечение.

Причины возникновения изжоги

Неприятное явление, когда за грудиной и в горле чувствуются жжение и боль, может быть вызвано двумя группами причин. Понимание причины поможет избавиться от изжоги.

Она может появиться из-за:

• переедания;

• употребления слишком жирной, тяжелой пищи;

• избыточного употребления сладостей;

• бурной физической активности сразу после еды или, напротив, принятия горизонтального положения после обильного ужина без перерыва;

• приема алкоголя.

Как избавиться от изжоги

Растворите в стакане теплой воды 1/2 чайной ложки соды и примите этот раствор. Либо примите две таблетки активированного угля. Также может помочь мёд. Достаточно растворить чайную ложку в стакане молока и выпить медленно, маленькими глотками. Миндальные орешки нейтрализуют кислоту. Достаточно 6-8 зернышек, которые следует тщательно разжевать и проглотить.

Отвар ромашки. Следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование.

Настой мяты. Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, надо дать постоять 15 минут. Мята нейтрализует кислоту, расслабит нервную систему, успокоит головную боль.

Однако следует помнить, что если такое состояние возникает часто и не всегда связано с раздражающей пищей, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Немедикаментозное лечение включает в себя изменение способа жизни, правильное питание, отказ от курения и алкоголя.

Чтобы избавиться от симптома, нужно следовать рекомендациям:

• Носить просторную и удобную одежду. Тесная одежда сдавливает живот, что может приводить к регургитации желудочного содержимого.
  Не спать на животе. Такая поза также повышает вероятность обратного заброса желудочного сока.

• Не наклоняться после приема пищи (1–2 часа). Наклоны провоцируют заброс содержимого из желудка в пищевод.

• Тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями – это снизит вероятность развития изжоги.

• Отказаться от курения. Никотин увеличивает секрецию соляной кислоты, что повышает вероятность возникновения симптома.

• Исключить из рациона продукты, которые повышают кислотность желудка. Это газированные напитки, перец чили, чеснок, репчатый лук, алкоголь.

• Исключить из рациона продукты, которые способствуют расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Это жирные и жареные блюда, шоколад.

• Пить больше воды. Вода помогает нейтрализовать кислоту в желудке. Рекомендуется пить 200 мл чистой воды каждые 2 часа.

Как избавиться от изжоги во время беременности

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит это изжога.

Не все антациды можно употреблять во время беременности. Например, препараты, в состав которых входит нитрат висмута (Викалин и др.), не следует принимать будущим мамам из-за того, что влияние висмута на развитие ребенка неизвестно.

Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка.

как она выглядит

Если через некоторое время после приема пищи у будущей мамы появляется чувство тепла или жжения за грудиной, значит, это изжога. И чаще всего эти неприятные ощущения возникают вечером. Обычно изжога появляется после 20-й недели беременности и мучает будущую маму до самого рождения ребенка. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за того, что кислое содержимое желудка забрасывается в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги – увеличившаяся матка (а она как раз сильно увеличивается после 20-й недели) давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается и даже обычное количество пищи ведет к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

что поможет

Если изжога появляется нечасто и беспокоит несильно, то для того чтобы уменьшить ее симптомы, надо всего лишь правильно питаться и изменить образ жизни. Самое простое, что помогает при изжоге:

• Дробное питание: питайтесь часто 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Здоровая пища: исключите жирные и жареные блюда, а также шоколад. Все эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
• Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому не ложитесь сразу после еды.
• Спите, приподняв головной конец кровати, – для этого подложите еще одну подушку.

простые средства

Самое простое, что помогает при изжоге, – это некоторые продукты. Например, жжение за грудиной отлично снимает нежирное молоко, всего несколько глотков – и изжога проходит или значительно уменьшается. Так же действует и мороженое, а еще грейпфрутовый и морковный соки. Избавиться от изжоги можно, съев орехи (грецкие, фундук, миндаль), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. А кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки. В общем, будущей маме остается только подобрать себе нужный продукт, но здесь, как и вообще с едой, надо соблюдать меру. Не надо каждый день есть по брикету мороженого или упаковке семечек, пить стаканами соки или бесконечно поедать орехи. Конечно, они помогут, но в мороженом и орехах много жира и калорий, а соки в большом количестве бьют по поджелудочной железе и повышают уровень сахара. Небольшое количество одного какого-то продукта вполне справится с приступом изжоги.

будьте внимательны

Некоторые лекарства, особенно спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпа, Папаверин, расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Так же действуют некоторые травы, например мята. Стягивающая одежда под грудью (резинки, ремни), смена положения тела (наклоны, повороты) тоже могут вызвать изжогу.

Вообще, каждая будущая мама может внимательно понаблюдать за собой и выявить свою личную причину изжоги, тогда бороться с ней будет гораздо легче.

старое средство

Соду часто используют для избавления от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует совсем недолго. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая раздражает желудок – в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты и изжога возобновляется. Получается, что чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды в следующий раз приступ изжоги будет еще сильнее.

безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты (Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон). В их состав входят соли магния и алюминия, они нейтрализуют кислоту желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. Правда, иногда некоторые антациды вызывают запоры (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому долго применять эти препараты не стоит. Антациды могут поглощать другие лекарства, поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Несмотря на то что изжога достаточно неприятна для мамы, на ребенка она никак не влияет. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Как избавиться от изжоги навсегда

Каковы признаки этого состояния и как быстро его нейтрализовать?

Изжога – это результат воздействия желудочного сока, который имеет кислотный состав, на слизистую оболочку пищевода. Он может попадать туда из желудка. Содержащиеся в желудочном соке соляная кислота, пепсин, желчные кислоты, лизолецитин и ферменты поджелудочной железы могут повреждать слизистую. Это и вызывает ощущение жжения.

– Изжога появляется сразу после употребления пищи, при длительном лежачем положении, после физ.нагрузки. Частые приступы изжоги вызывают развитие эзофагита – воспаления слизистой пищевода. Для профилактики и лечения рефлюкс-эзофагита применяют средства, корректирующие моторику пищевода и желудка и секреторную активность. Хирургическое лечение, когда неэффективна консервативная терапия и при наличии осложнений, – отмечает хирург-онколог Иван Карасев.

Причины появления изжоги

Изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока, реже желчи, на слизистую пищевода. Происходит это при забросе содержимого желудка в пищевод (рефлюксе). Агрессивное желудочное содержимое раздражает стенку пищевода, что проявляется чувством жжения.

Одна из причин заболевания — слабость сфинктера (мышечного жома) который разделяет пищевод и желудок, и должен предотвращать заброс содержимого желудка в пищевод.

Способствует возникновению рефлюкса также повышение внутрибрюшного давления — например при ожирении, беременности, запоре.

Профилактика изжоги

Чтобы избежать изжоги нужно соблюдать элементарные правила:

• ешьте часто и небольшими порциями;
• откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, кислых напитков, чеснока, сырого лука, кислых фруктов, ограничьте потребление шоколада, алкоголя, кофе, не пейте крепкий чай;
• не наклоняйтесь после еды;
• ужинайте как минимум за 2 часа до сна;
• поднимите сантиметров на  10  изголовье кровати, подложив что-нибудь под ее ножки – это снизит риск изжоги во сне;
• не затягивайтесь туго ремнем, не надевайте тесную одежду, бандажи и корсеты, перетягивающие живот.

Как избавиться от изжоги при беременности?

У женщин в положении изжога – довольно частое явление, так как повышается гормон прогестерон. Чтобы не навредить малышу и себе, будущим мамам в первую очередь следует обратиться к врачу. В народе же рекомендует понемногу постоянно пить молоко или кисель, есть натертую на терку сырую морковь. Также помочь могут 150 граммов ромашкового, имбирного или фенхельного чая.

Снизить неприятные ощущения может и обычная вода – она разбавит кислотную среду.

Проверенный метод – сода. Для этого в 200 миллилитрах воды нужно растворить половину чайной ложки соды и выпить. Но многие врачи будущим матерям пить такой раствор не рекомендуют.

Безопасно принимать активированный уголь.

Можно ли пить соду при изжоге?

При употреблении карбоната натрия внутрь начинает выделяться углекислый газ, который раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника. А это провоцирует новые выделения соляной кислоты и ухудшение состояния. Кроме того, сода вызывает кислотно-щелочной дисбаланс.

Также применение соды внутрь приводит к отекам и повышению артериального давления.

Таким образом, карбонат натрия не несет особо вреда, но и применять его стоит с осторожностью и только при острой необходимости. Она противопоказана при анурии или олигурии.

Как избавиться от изжоги: народные средства

Молоко. Теплое молоко оказывает обволакивающее действие, а еще оно нейтрализует действие кислоты. Стакан напитка позволит быстро и надолго избавиться от неприятных ощущений и боли.

Смесь из корня солодки, корочек и меда. Такое лечение изжоги народными средствами не только достаточно эффективное, но и приятное на вкус. Требуется измельчить около 5 г корня и 10 г корок и все залить 1/2 литра воды и кипятить до уменьшения на 2 объема. После этого, добавляется 2,5 – 3 столовой ложки меда. Все нужно тщательно перемешать. Употреблять следует за 10 – 12 минут до приема пищи в течение одного месяца.

Картофельный сок. Это средство снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление. Фреш можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками для улучшения вкуса.

Растительное масло. Рекомендуется выпить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла при ощущении жжения. Эти средства помогают только устранить симптомы, однако не заменяют полноценного лечения.

Как лечится изжога

Большинство людей иногда испытывают изжогу, обычно после еды, но у некоторых людей изжога бывает более частой или серьезной. Вы можете использовать различные домашние средства, изменить образ жизни и безрецептурные продукты, чтобы облегчить этот симптом.

Изжогу также называют кислотным рефлюксом, потому что она возникает, когда желудочная кислота контактирует со слизистой оболочкой пищевода, вызывая раздражение. Это может произойти, когда нижний сфинктер пищевода (НПС) – мышца, которая открывается и закрывается между пищеводом и желудком – ослаблена или расслаблена и не выполняет свою работу должным образом.Некоторые методы лечения направлены на то, чтобы избежать употребления веществ, которые ослабляют НПС и физическое нарушение ее функции. Другие методы лечения направлены на снижение выработки кислоты в желудке, ее буфер или предотвращение раздражения пищевода.

Если вы испытываете изжогу и вам нужно использовать средство от изжоги более двух раз в неделю, вам следует обратиться к врачу. У вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), и ваш врач сможет порекомендовать более эффективное лечение, включая лекарства, отпускаемые по рецепту.

Иллюстрация Джессики Ола, Verywell

Домашние средства и образ жизни

Вы можете облегчить изжогу, избегая пищи, которая вызывает изжогу, и выбирая образ жизни, который может минимизировать изжогу.

Не курить

Никотин расслабляет сфинктер пищевода. Курение также стимулирует выработку желудочного сока. Бросьте курить и избегайте пассивного курения.

Похудеть, если лишний вес

Избыточный вес или ожирение оказывает давление на живот и увеличивает риск изжоги. Уменьшение изжоги – одна из многих причин, по которым вы должны стремиться к достижению индекса массы тела 30 или ниже.

Ослабьте пояс

Тесная одежда на талии увеличивает давление в животе.Ремни, колготки и компрессионная одежда, такая как шлепки, являются обычными источниками.

Избегайте триггеров еды и напитков

Некоторые триггеры изжоги являются обычными, в то время как другие будут различаться для каждого человека.

• Употребление алкоголя до, во время или после еды может усугубить изжогу, потому что алкоголь ослабляет LES-мышцу. Кроме того, употребление алкоголя может привести к тому, что вы съедите больше, чем вы планировали, и сделаете неправильный выбор продуктов питания.
• Избегайте продуктов и напитков, которые ослабляют LES-мышцу.Эти продукты включают шоколад, перечную мяту, напитки с кофеином, газированные напитки, алкоголь, жирную пищу, а также жирную или жареную пищу.
• Избегайте продуктов и напитков, которые могут раздражать пищевод. К ним относятся цитрусовые и соки, помидоры и продукты на основе томатов, перец чили и черный перец.
• Создайте диету, не вызывающую изжоги, ведя дневник питания, чтобы записывать, какие продукты безопаснее для вас, а какие с большей вероятностью вызовут изжогу. Вы можете получать удовольствие от некоторых продуктов время от времени или в меньших количествах, в то время как вы обнаружите, что других следует избегать большую часть времени.

Привычки в еде

Помимо того, что вы едите и пьете, то, как и когда вы это делаете, также может вызвать изжогу.

• Ешьте меньше и чаще. Обильные приемы пищи увеличивают давление в желудке и на LES-мышцу. Лучше есть пять или шесть небольших приемов пищи вместо трех больших. Не ешьте слишком быстро. В этом вам может помочь положить вилку или ложку между укусами.
• Не ложитесь в течение двух-трех часов после еды.Если вам нравится отдыхать на диване, читать, смотреть телевизор или видео, делайте это сидя или, по крайней мере, с приподнятой головой и плечами.
• Не ешьте в течение двух-трех часов перед сном. Ночная изжога является обычным явлением, и ее может спровоцировать еда, которая все еще находится в желудке. Вы также можете съесть меньшее количество еды на ужин и вам следует избегать перекусов поздно вечером.
• В качестве натуральных антацидов использовались такие продукты и напитки, как бананы и ромашковый чай. Свежий имбирь и куркума также традиционно используются для улучшения пищеварения.
• Известно, что жевание резинки или рассасывание леденцов или леденцов в течение 30 минут после еды стимулирует выработку слюны, что может помочь облегчить симптомы изжоги. Поскольку слюна щелочная, она помогает нейтрализовать кислоту. Слюна омывает пищевод и вымывает рефлюксную кислоту обратно в желудок. Однако это решение не работает для всех, так как оно может привести к заглатыванию лишнего воздуха, что может привести к вздутию живота и увеличению метеоризма.
• Питье теплой жидкости или травяного чая после еды может разбавить и вывести желудочный сок из пищевода.

Спальные привычки

Около 80% людей с изжогой испытывают изжогу по ночам. Помимо отказа от еды слишком рано перед сном, есть способы успокоить этот ожог, чтобы хорошо выспаться. Некоторые из этих методов включают:

• Спите, приподняв голову и плечи. В положении лежа содержимое желудка прижимается к LES. Когда голова выше живота, сила тяжести помогает снизить это давление. Поднять голову на несколько дюймов можно двумя способами.Надежно положите кирпичи, блоки или что-нибудь прочное под ножки кровати у изголовья. Вы также можете использовать дополнительную подушку или подушку в форме клина, чтобы приподнять голову.
• Лягте на левый бок
• Носить свободную пижаму

Пищевая сода

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является натуральным антацидом.

Если вы растворите чайную ложку пищевой соды в 8 унциях воды и выпьете ее, она нейтрализует желудочную кислоту и временно облегчит изжогу, вызванную кислотным рефлюксом.

У этого метода есть свои недостатки. Когда вы добавляете пищевую соду в воду, она выделяет углекислый газ, вызывая его шипение. Эта газировка может открыть LES, позволяя отрыгивать и помогая снять давление от вздутия живота. К сожалению, открытие LES также может привести к забросу содержимого желудка в пищевод. Хотя многие люди использовали пищевую соду, не было никаких клинических испытаний, подтверждающих эффект пищевой соды при изжоге.

Непроверенные или неподтвержденные домашние средства правовой защиты

Поклонники яблочного уксуса предполагают, что изжога возникает из-за недостатка кислоты в желудке.Они думают, что употребление яблочного уксуса повышает уровень кислоты в желудке, позволяя желудку правильно переваривать пищу и вызывая изжогу. Однако это противоположно тому, что считают медицинские эксперты. Врачи рекомендуют принимать антациды и лекарства, снижающие кислотность желудка и контролирующие симптомы кислотного рефлюкса.

Нет опубликованных клинических испытаний, подтверждающих использование яблочного уксуса при изжоге, и одна магистерская диссертация не обнаружила разницы в использовании уксуса или плацебо при изжоге.

Прием неразбавленного яблочного уксуса может вызвать раздражение рта и пищевода и разрушить зубную эмаль, поскольку он очень кислый. Разбавьте его водой, если вы планируете использовать, например, 1-3 чайные ложки уксуса на стакан воды. Уксус может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете одновременно. Вместо того, чтобы облегчить изжогу, уксус может усугубить ее. Если вы планируете использовать яблочный уксус для лечения изжоги, важно сначала поговорить с врачом.

Руководство по обсуждению с врачом по изжоге

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Питье прохладного молока может сначала облегчить ожог кислотного рефлюкса. Но позже может произойти обратное действие, когда этот же напиток с молоком вызовет выработку желудочного сока или замедлит опорожнение желудка (что также играет роль при изжоге и ГЭРБ).Это особенно верно в отношении цельного молока. В диетах при ГЭРБ обычно рекомендуется обезжиренное молоко – не как средство от изжоги, а как часть плана питания, благоприятного для изжоги.

Терапия, отпускаемая без рецепта

Сегодня у вас есть несколько вариантов безрецептурных средств от изжоги, некоторые из которых были доступны только по рецепту несколько лет назад.

Примечание:

Безрецептурные препараты предназначены для кратковременного облегчения, и вам следует обратиться к врачу, если симптомы изжоги не исчезнут.

Антациды

Антациды обычно используются при лечении изжоги. Они могут облегчить случайную изжогу и расстройство желудка. Активные ингредиенты антацидов нейтрализуют кислоту желудка, которая вызывает боль.

Антациды продаются под следующими торговыми марками, и каждый может иметь разные составы, которые могут иметь одинаковые или разные ингредиенты:

• Rolaids: Rolaids доступны без рецепта в различных дозировках, включая Ultra Strength, Extra-Strength и Regular, а также в различных формах, таких как мягкие жевательные таблетки и жидкость.Все составы содержат карбонат кальция и гидроксид магния.
• Mylanta: Mylanta – антацид, содержащий гидроксид алюминия и гидроксид магния. Таблетки, жевательные таблетки и желатиновые капсулы Mylanta ultra содержат антацидный карбонат кальция.
• Tums: Активным ингредиентом Tums является карбонат кальция, который, как правило, сильнее и действует немного дольше, чем некоторые антацидные продукты. Карбонат кальция также может увеличивать подвижность (движение) в пищеводе, уменьшая воздействие кислоты.
• Гевискон: Гевискон содержит альгиновую кислоту и бикарбонат натрия в дополнение к кислотно-нейтрализующим ингредиентам, содержащимся в большинстве антацидов (гидроксид алюминия и карбонат магния). Комбинация создает поролоновый барьер, который удерживает кислоту в желудке. Этот гелеобразный барьер вытесняет кислотный карман, присутствующий на стыке пищевода и желудка, и может помочь уменьшить количество эпизодов рефлюкса. Он также может оказывать более продолжительное действие против изжоги у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
• Chooz: Это жевательная резинка без сахара с антацидом карбоната кальция. Вы жуете один-два кусочка после каждого приема пищи.

Примечание:

Беременным женщинам не следует принимать антациды, содержащие бикарбонат натрия или трисиликат магния. Обсудите с врачом любое использование антацидов во время беременности и то, что вы должны использовать вместо них для облегчения изжоги.

Антациды не предназначены для длительного применения. Если вы принимаете антациды дольше двух недель, то изжога может быть вызвана более серьезной медицинской проблемой.Проконсультируйтесь с врачом для дальнейшей оценки. Вам следует обратиться к врачу даже раньше, если вы испытываете какие-либо симптомы, достаточно серьезные, чтобы помешать вашему образу жизни.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

• Кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка (что может указывать на аллергическую реакцию)
• Путаница
• Головная боль
• Раздражительность
• Тошнота или рвота
• Необъяснимая слабость или усталость

Блокаторы h3

Блокаторы h3 (также называемые антагонистами h3-рецепторов) – это лекарства, снижающие количество кислоты в желудке.Гистамин-2 стимулирует париетальные клетки слизистой оболочки желудка для производства кислоты. Блокаторы h3 снижают выработку кислоты, блокируя сигналы гистамина, которые говорят желудку о выработке кислоты.

Блокаторы h3 продаются под следующими брендами:

• Аксид (низатидин)
• Пепцид (фамотидин)
• Тагамет (циметидин)
• Зантак (ранитидин)

Обновление от 1 апреля 2020 года: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве всех лекарств, содержащих ингредиент ранитидин, известный под торговой маркой Zantac.FDA также посоветовало не принимать безрецептурные формы ранитидина, а пациентам, принимающим ранитидин по рецепту, поговорить со своим лечащим врачом о других вариантах лечения, прежде чем прекращать прием лекарств. Для получения дополнительной информации посетите сайт FDA.

Побочные эффекты при приеме блокаторов h3 возникают редко. Большинство людей хорошо переносят блокаторы h3, если их принимают по назначению. Другие медицинские условия или лекарства могут увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты, о которых вам следует сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

• Аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
• Возбуждение, нервозность, депрессия, галлюцинации
• Припухлость груди, болезненность
• Покраснение, образование пузырей или шелушение кожи, в том числе во рту
• Темная моча
• Диарея
• Головная боль
• Тошнота или рвота
• Пожелтение кожи или белков глаз

Если вы принимали максимальную безрецептурную дозу блокатора h3 в течение двух недель и у вас все еще есть изжога, вам следует обратиться к врачу.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) полностью блокируют выработку желудочного сока. Они делают это, отключая систему в желудке, известную как протонный насос. В этой системе некислый ион калия выводится из желудка и заменяется кислым ионом водорода. Прекращение действия насоса останавливает секрецию кислоты в желудок.

Эти ИПП доступны без рецепта, а также в дозировке по рецепту:

• нексиум 24H (эзомепразол)
• Прилосек ОТС (омепразол)
• Превацид 24 ч (лансопразол)
• Zegerid OTC (омепразол / бикарбонат натрия)

ИПП обычно принимают по двухнедельной схеме и не следует принимать в течение длительного периода.Если вам нужно делать это чаще, чем раз в четыре месяца, вам следует обратиться к врачу.

Возможны побочные эффекты от приема ИПП. . Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих возможных побочных эффектов:

• Головная боль
• Диарея
• Запор
• Расстройство желудка
• Рвота
• Боль в животе
• Кашель
• Симптомы простуды
• Головокружение
• Сыпь легкой степени

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

• Сильная кожная сыпь с отеком или шелушением
• Ульи
• Отек лица, рта, губ или языка
• Отек кистей, стоп или лодыжек
• Сильная диарея
• Охриплость

Рецепты

Изжога – симптом ГЭРБ.Если вы обратитесь к врачу по поводу частой изжоги, вам могут выписать рецепт на лекарства, используемые при ГЭРБ.

Блокаторы h3 по рецепту

Помимо безрецептурных препаратов-блокаторов h3, вам могут назначить более сильную дозировку. Аксид (низатидин), Пепцид (фамотидин) и Тагамет (циметидин) доступны по рецепту.

Ингибиторы протонной помпы, отпускаемые по рецепту (ИПП)

Врачи назначают ИПП для лечения людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), язвенной болезнью или другими расстройствами пищеварения, которые могут вызывать избыток кислоты в желудке.

Ингибиторы протонной помпы по рецепту доступны под следующими торговыми марками и могут иметь общие составы:

• Прилосец (омепразол)
• Превацид (лансопразол)
• Protonix (пантопразол)
• Нексиум (эзомепразол)
• Ацифекс (рабепразол)
• Дексилант (декслансопразол)

Рецептурные ИПП следует принимать под наблюдением врача и только в течение ограниченного периода времени. Хроническое употребление ИПП связано с сердечными приступами, заболеваниями почек и переломами костей.

Дополнительная медицина (CAM)

Есть несколько типов CAM, которые имеют некоторые доказательства в пользу их использования при изжоге.

Продукты сиропа алоэ вера

Сок алоэ вера использовался в традиционной медицине для лечения раздражения пищевода. Неразумно использовать необработанный сок алоэ вера, поскольку он содержит слабительные соединения, но некоторые продукты разработаны для внутреннего применения. AloeCure содержит органический сок алоэ и продается как полностью натуральное средство от расстройств пищеварения, включая изжогу.Некоторые испытания, в том числе исследование 2015 года, показали, что сироп алоэ вера эффективен при симптомах изжоги. Обратите внимание, что употребление алоэ может снизить уровень сахара в крови. Обсудите с врачом использование алоэ, если у вас диабет, гипогликемия, заболевания щитовидной железы, болезни почек, сердца или электролитные нарушения.

Деглицирризинированная солодка

Деглицирризинат солодки (ДГЛ) – натуральное средство, которое иногда рекомендуется для облегчения симптомов изжоги и других заболеваний пищеварительной системы.

Солодка может повышать кровяное давление и вызывать нежелательные эффекты; в результате иногда используется деглицирризиновая солодка, поскольку эта форма солодки, по-видимому, не имеет таких же побочных эффектов.

Однако вам не следует использовать DGL, если вам поставили диагноз артериальной гипертензии и / или вы лечитесь от гипертонии. Вы найдете DGL или лакрицу в виде жевательных таблеток, порошка или чая. Научных исследований немного, и они не предоставляют достаточных доказательств того, что солодка эффективна при изжоге.Однако есть несколько небольших исследований, подобных исследованию 2012 года, которые показывают некоторые положительные результаты.

Имейте в виду, что чистота, безопасность или эффективность пищевых добавок и растительных продуктов не регулируется и не контролируется.

Побочные эффекты от использования антацидов более вероятны при более длительном приеме или в более высоких дозах, чем рекомендовано. Побочные эффекты, такие как запор или газы в желудке, обычно не требуют медицинской помощи, если они не продолжаются или не становятся надоедливыми.

Часто задаваемые вопросы

На что похожа изжога?

Симптомы изжоги могут включать:

• Чувство жжения в верхней части груди или горле
• Проблемы с глотанием
• Кислый или горький привкус во рту
• Хронический кашель
• Свистящее дыхание или другие симптомы астмы

Сколько длится изжога?

Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов.Для некоторых это случается редко, а для других может происходить чаще. Обязательно запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете изжогу чаще двух раз в неделю.

Какое самое быстрое средство от изжоги?

Антациды, отпускаемые без рецепта, такие как Tums, Mylanta или Rolaids, которые нейтрализуют желудочную кислоту, являются хорошим вариантом для быстрого и краткосрочного облегчения легкой изжоги. Однако антациды, наряду с другими лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как блокаторы h3 и ингибиторы протонной помпы (ИПП), не предназначены для долгосрочной поддержки.

Как лечить изжогу в домашних условиях?

Домашние средства от изжоги могут включать:

• Питьевая 1 чайная ложка пищевой соды, растворенной в 8 унциях воды
• Включая продукты и чаи, богатые свежим имбирем или куркумой
• Питье горячих травяных чаев после еды, таких как ромашковый или скользкий вяз
• Удержание верхней части тела в вертикальном положении в течение двух-трех часов после еды
• Ношение свободной одежды
• Глубокое дыхание
• Жевательная резинка без сахара

Что мне принимать при изжоге во время беременности?

Безрецептурные антациды, содержащие карбонат кальция, – лучший выбор.Некоторые другие ингредиенты антацидов не рекомендуются во время беременности, поскольку они могут быть небезопасны для вашего ребенка, например, аспирин или трисиликат магния. Бикарбонат натрия (пищевая сода) может вызвать задержку жидкости во время беременности.

Как лечить сильную изжогу, если безрецептурные препараты не работают?

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, поговорите со своим врачом об использовании рецептурных препаратов для подавления кислоты в течение короткого периода времени. Блокаторы h3 рецептурной силы могут снизить количество кислоты в желудке, в то время как ИПП могут полностью ее блокировать.Однако ИПП не лишены побочных эффектов, и важно принимать их только короткими курсами.

Как предотвратить повторное появление изжоги?

Следующие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить изжогу:

• Отказ от курения
• Ношение одежды с более свободным поясом
• Как контролировать свой вес
• Есть меньшие порции, более частые приемы пищи
• Сон с приподнятыми головами и плечами
• Отказ от триггеров еды и напитков, таких как алкоголь, кофеин, шоколад, мята, жареные или жирные продукты, цитрусовые, помидоры и острый перец

Пищевая сода

от изжоги – эффективна ли она?

Мне часто задают вопросы, например, помогает ли пищевая сода (бикарбонат натрия) от изжоги или помогает ли пищевая сода при кислотном рефлюксе? Что ж, позвольте мне ответить на этот вопрос ниже.

Пищевая сода от изжоги – действительно ли это работает?

Использование пищевой соды от изжоги – хороший способ облегчить и уменьшить не только изжогу, но и другие симптомы кислотного рефлюкса. Вам следует смешать половину чайной ложки пищевой соды с небольшим количеством воды (150 мл). Это создает щелочную смесь, которая эффективно нейтрализует кислоту в желудке.

Как пищевая сода помогает при изжоге?

Когда вы используете пищевую соду для облегчения изжоги, она в основном действует как антацидная смесь пищевой соды. Чтобы сделать эту смесь, вам нужно смешать пищевую соду с водой, и эта комбинация сделает воду щелочной.

Когда я говорю «щелочной» на шкале pH, все, что выше pH 7, является щелочным, на шкале pH нейтральным является 7, все, что ниже, является кислым, поскольку число падает более кислым, а все, что выше 7, является щелочным и более щелочным по мере увеличения числа. Эта смесь пищевой соды и воды имеет pH 8-9. Для справки ниже у меня есть несколько примеров, которые помогут вам лучше понять уровни pH в пищевых продуктах.

pH 1 – Лимонный сок

pH 2 – Уксус, апельсиновый сок

pH 3 – Сода, сыр

pH 4 – Кофе, говядина

pH 5 – курица, сахар

pH 6 – яйца, рыба

pH 7 – водопроводная вода

pH 8 – миндаль, капуста

pH 9 – сельдерей, оливковое масло

Когда вы потребляете продукты / напитки, чем больше на нижнем конце шкалы, тем выше вероятность появления симптомов изжоги из-за их более высокой кислотности.Хотя , если вы сделаете себе немного воды и добавите пищевую соду, у вас будет напиток с pH около 8, который поможет нейтрализовать кислоту в пищеводе и сбалансировать кислоту желудка и поможет облегчить изжогу.

Почему у вас изжога?

Когда вы едите более кислые продукты и напитки, больше кислоты проходит по пищеводу в желудок. Происходит рефлюкс кислоты из желудка обратно в пищевод, и эта смесь кислот раздражает нижнюю часть пищевода, которая непосредственно связана с желудком.

Кислота, попадающая в пищевод, вызывает раздражение, и это раздражение и чувство жжения также известно как изжога. Если вы примете смесь пищевой соды и воды, это поможет нейтрализовать и сбалансировать кислоту до более естественного уровня и уменьшить изжогу.

Как использовать пищевую соду от изжоги?

Лучше всего смешать пищевую соду с водой. Добавьте ½ чайной ложки пищевой соды в 4 унции (120 мл) воды и тщательно перемешайте, пока пищевая сода не перемешается.Вы можете делать это каждые 2 часа, но не должны употреблять более 3 ½ чайных ложек в день.

Основная причина, по которой вы не хотите употреблять более 3 ½ чайных ложек в день, – это содержание соли (натрия) в пищевой соде. Вот почему, если вы часто страдаете изжогой, пищевая сода – не лучшее решение для длительного лечения. Ознакомьтесь с разделом ниже, чтобы узнать, как устранить первопричину. В качестве альтернативы щелочной воде для пищевой соды можно использовать аналогичное средство – преимущества щелочной воды.

Важное примечание – не используйте разрыхлитель вместо пищевой соды

Некоторые люди думают, что разрыхлитель – это то же самое, что и пищевая сода, и это неправильно. Разрыхлитель от изжоги просто не работает. Причина этого в том, что разрыхлитель содержит кислотные соли поверх пищевой соды.

Это означает, что при смешивании с водой она не становится более щелочной, что является целью добавления его в воду в первую очередь. Это делает его бесполезным для лечения изжоги. Итак, убедитесь, что вы используете пищевую соду, а НЕ разрыхлитель.

Пищевая сода и изжога – лечение первопричины

Если вы человек, у которого изжога случается только время от времени, лечение пищевой содой не проблема. Хотя, если вы регулярно страдаете изжогой, длительное лечение пищевой содой не является хорошим долгосрочным решением. Итак, когда меня спрашивают, сколько пищевой соды можно пить? В идеале вы должны стараться не принимать более 1 чайной ложки в день и, как я уже сказал, старайтесь не принимать ее в течение длительного периода времени, главным образом из-за высокого потребления соли.

Когда кто-то страдает такой частой изжогой, у него может быть так называемая ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Хотя не волнуйтесь, это можно легко вылечить для большинства людей, изменив диету или отказавшись от определенных продуктов и напитков (ниже я перечислил некоторые продукты, которые могут вызывать изжогу, и я бы посоветовал вам избегать, если вы страдаете от регулярной изжоги) .

Еда / напитки, которых следует избегать при изжоге

• Алкоголь
• Жирная пища
• Готовая пища
• Жареные продукты
• сырые помидоры, перец
• Острая пища
• Безалкогольные напитки
• Фруктовый сок
• Цитрусовые
• Мята перечная
• Кофе
• Кофе

• Последний совет Я хотел бы предложить, если вы страдаете от регулярной изжоги, просто ешьте меньшими порциями.Чем больше вы наполняете желудок, тем больше он испытывает давления из-за перегрузки, и тем выше вероятность, что он снова оттолкнет кислоту и вызовет изжогу. Кроме того, если вы страдаете от изжоги в ночное время, не принимайте пищу за 3 часа до сна.

  Часто задаваемые вопросы

  Можно ли принимать пищевую соду от изжоги?

  Да, при изжоге можно принимать пищевую соду. Здесь важно отметить, что вы принимаете правильное количество (½ чайной ложки с небольшим количеством воды) и не принимаете его слишком регулярно из-за высокого содержания натрия.

  Что быстро избавляет от изжоги?

  Есть много способов избавиться от изжоги. Пищевая сода и вода – отличный вариант для людей, у которых нет доступных лекарств. Также избавиться от изжоги могут такие продукты, как щелочная вода и такие продукты, как арбуз и огурец. У вас также есть лекарства, которые вы можете принимать. Я лично рекомендую Гевискон, потому что он работает быстро и является лучшим вариантом для долгосрочного приема по сравнению с другими более сильными препаратами, блокирующими h3, или ИПП.

  Что произойдет, если вы выпьете пищевую соду?

  При смешивании пищевой соды с водой образуется щелочной раствор. Этот щелочной эффект помогает снизить и нейтрализовать любую кислоту в желудке, что, в свою очередь, должно помочь уменьшить изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса.

  Что можно пить, чтобы избавиться от изжоги?

  Конечно, смешать половину чайной ложки пищевой соды с небольшим количеством воды (150 мл) – отличный вариант. Также попробуйте пить щелочную воду, или напитки, такие как сок арбуза или сельдерея, также могут быть отличным выбором из-за того, что они щелочные.

  Может ли питьевая вода помочь при изжоге?

  Да, вода может помочь, но это зависит от того, насколько она щелочная. Чем выше pH, тем щелочнее вода и тем выше вероятность, что она поможет остановить или уменьшить изжогу.

  Помогает ли питьевое молоко при изжоге?

  Питье молока может помочь при изжоге: да, потому что оно щелочное, но, вероятно, это не лучший выбор, потому что оно заставляет желудок работать больше, чем питьевая сода и вода. Хотя, если вам нужно что-то успокоить, я думаю, что может быть полезно выпить небольшой стакан молока.

  Сколько пищевой соды можно пить ежедневно?

  Старайтесь не пить больше 1-1,5 чайных ложек в день. Также, если вы принимаете его каждый день, рекомендуется поискать другое средство для более длительного использования. Это связано с тем, что если вы продолжите принимать 1 чайную ложку чая, потребление соли будет слишком высоким. Дело в том, что можно пить время от времени, но не регулярно или каждый день.

  Каковы возможные побочные эффекты? (опасность употребления пищевой соды)

  Побочные эффекты от приема пищевой соды (бикарбоната натрия) включают головные боли, тошноту, избыток газов, боли в желудке и усталость.Здесь важно отметить, что эти побочные эффекты очень редки. Главное, о чем действительно стоит подумать, – это содержание соли. Если вы слишком часто принимаете пищевую соду, это действительно может привести к чрезмерному потреблению соли. Это особенно важно для людей с заболеванием почек или высоким кровяным давлением.
  

  Похожие сообщения –

  Природные средства от LPR

  Что можно пить при кислотном рефлюксе?

  Яблочный уксус от кислотного рефлюкса

  Пищевая сода от кислотного рефлюкса: работает ли это?

  Сегодня я нашел эту статью о пищевой соде и кислотном рефлюксе, написанную Джейн Леонард, нашел ее интересной и подумал, что могу передать ее в качестве темы блога на этой неделе.Наслаждайтесь. Написано Джейн Леонард Рецензировано Деброй Роуз Уилсон, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Последнее обновление: Вс, 1 января 2016 г.

  Кислотный рефлюкс возникает, когда часть кислоты в желудке возвращается обратно в пищевод или пищевод. Кислота раздражает слизистую оболочку пищевой трубки, и человек может испытывать чувство жжения в груди, известное как изжога. У человека с кислотным рефлюксом также может быть кислый привкус во рту. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, более 60 миллионов американцев испытывают кислотный рефлюкс не реже одного раза в месяц, а некоторые исследования показывают, что более 15 миллионов человек испытывают его ежедневно.Если человек испытывает кислотный рефлюкс более двух раз в неделю, ему следует обратиться к врачу, поскольку у него может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Если не лечить, ГЭРБ может вызвать язвы и необратимое повреждение пищевода. Это также увеличивает риск рака пищевода. Пищевая сода может использоваться как антацид, чтобы противодействовать кислоте в желудке, вызванной кислотным рефлюксом. Пищевая сода и кислотный рефлюкс Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, представляет собой соль, состоящую из ионов натрия и бикарбонат-ионов.Обычно он встречается в виде белого кристаллического твердого вещества или тонкого порошка, хотя также доступны таблетки и капсулы, содержащие бикарбонат натрия. Пищевая сода в основном используется в выпечке в качестве вспенивающего агента, но также используется и другими способами, в том числе в качестве ингредиента в продуктах для гигиены полости рта и в качестве натурального чистящего средства. Помимо использования в качестве антацида, бикарбонат натрия используется в определенных медицинских ситуациях, чтобы сделать кровь и мочу более щелочными. Лечение кислотного рефлюкса Поскольку пищевая сода имеет щелочной pH, это обычное средство от изжоги и кислотного рефлюкса.Он работает, нейтрализуя избыток желудочной кислоты, вызывающий симптомы. Как правило, взрослые и дети старше 12 лет принимают ½ чайной ложки порошка бикарбоната натрия, смешанного со стаканом воды, каждые 2 часа, пока симптомы не исчезнут. Дозировка таблеток и других форм бикарбоната натрия варьируется, поэтому всегда следуйте указаниям на этикетке. Врачи рекомендуют использовать пищевую соду только временно, при первых симптомах. Это связано с тем, что, если организм становится слишком щелочным, могут развиться другие проблемы.Как и в случае с другими лекарствами, важно обсудить с врачом подходящие дозировки бикарбоната натрия. Детям до 12 лет дозировка всегда должна назначаться врачом. Детям младше 6 лет антациды обычно не назначают. Риски и побочные эффекты Общие побочные эффекты пищевой соды включают газы и вздутие живота. Еще одна возможная реакция – усиление жажды и спазмы желудка. Если какие-либо из этих симптомов не исчезнут или являются серьезными, обратитесь к врачу. Пищевая сода может влиять на усвоение некоторых лекарств организмом.Пользователи также должны помнить, что пищевая сода имеет очень высокое содержание соли. Более серьезные побочные эффекты возникают редко. К ним относятся: § кровь в моче, стуле или рвоте § затрудненное дыхание § потеря аппетита § мышечные спазмы и сокращения § тошнота § судороги § сильная головная боль § опухшие ступни, лодыжки или ноги § слабость или летаргия. Вышеуказанные симптомы следует прекратить прием пищевой соды и без промедления обратиться к врачу. Если человек испытывает изжогу более 2 недель, ему следует обратиться к врачу.Пищевая сода и существующие медицинские условия Людям со следующими заболеваниями следует избегать приема пищевой соды, если это не рекомендовано врачом: § Алкалоз: когда уровень pH в организме выше нормы § Аппендицит: воспаление аппендикса § Отек: отек из-за избытка жидкости в тканях организма § Сердечные заболевания § Высокое кровяное давление § Заболевание почек § Заболевание печени § Преэклампсия: состояние во время беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением, отеками и избытком белков в моче. Беременным женщинам не следует принимать пищевую соду для получения кислоты. рефлюкс, не посоветовавшись предварительно с врачом.Взаимодействие с бикарбонатом натрия Бикарбонат натрия не следует принимать в течение 2 часов после приема других лекарств. Он снижает уровень кислоты в желудке, что означает, что он может повлиять на способность организма расщеплять и усваивать лекарства. Кроме того, пищевая сода может взаимодействовать со следующими типами лекарств. § Алпразолам § Амфетамин § Аспирин § Бензфетамин § Дазатиниб § Декстроамфетамин § Эльвитегравир § Гефитиниб § Сульфат железа или сульфат железа § Кетоконазол § Ледипасвир § Метамфетамин § Мемантин § Пазопрактаниб § Такролимус, другие лекарственные средства Этот список не является исчерпывающим.Поэтому при обсуждении использования пищевой соды в качестве антацида людям всегда важно предоставить своему врачу полный список рецептурных и безрецептурных лекарств, которые они принимают. Другие методы лечения кислотного рефлюкса Существует множество других методов лечения кислотного рефлюкса, включая изменение образа жизни, прием рецептурных и безрецептурных лекарств, а также хирургические вмешательства. Изменения в образе жизни. Изжогу и кислотный рефлюкс можно уменьшить естественным путем, реализовав некоторые или все из следующих изменений: § Поддержание здорового веса: соблюдение нормального диапазона веса по отношению к росту может частично снизить давление на желудок.Это означает, что желудочная кислота не попадает в пищевую трубу. § Знать и избегать пищевых триггеров. Определенные продукты и напитки вызывают кислотный рефлюкс. Хотя триггеры различаются от человека к человеку, к наиболее распространенным относятся алкоголь, шоколад, чеснок, лук, кофеин, жареная и жирная пища. Избегать триггеров – простой способ уменьшить изжогу. § Избегайте переедания или слишком быстрого приема пищи. Обильные приемы пищи затрудняют правильное закрытие нижнего сфинктера пищевода (НПС). LES действует как клапан, отделяющий пищевую трубку от желудка и не позволяющий кислоте подниматься.Слишком быстрое питание также может способствовать изжоге. § Избегайте еды лежа. § Выждать не менее 2–3 часов перед тем, как лечь после еды. § Ношение свободной одежды: плотно прилегающая одежда давит на живот. § Отказ от курения: существует четкая связь между курением и ГЭРБ. § Поднятие изголовья кровати. Людям, у которых ночью наблюдается кислотный рефлюкс, может быть полезно приподнять изголовье кровати с помощью блоков или деревянных клиньев. Лекарства от кислотного рефлюкса. Если изменение образа жизни не помогает при кислотном рефлюксе, следующим вариантом лечения обычно являются лекарства.Некоторые распространенные рецептурные и безрецептурные препараты включают: § Антациды: кроме пищевой соды существует несколько антацидов для облегчения кислотного рефлюкса и изжоги. Врач или фармацевт могут посоветовать различные варианты. § Блокаторы H-2-рецепторов: эти препараты снижают выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов. Их можно приобрести в аптеке, а более сильные версии доступны по рецепту. § Ингибиторы протонной помпы (ИПП): эти лекарства более сильные, чем блокаторы H-2-рецепторов, и блокируют выработку кислоты на более длительные периоды времени.Это дает время на заживление поврежденной ткани в пищевом тракте. ИПП доступны без рецепта или по рецепту. Операции по поводу кислотного рефлюкса и ГЭРБ лекарств обычно достаточно для лечения ГЭРБ и кислотного рефлюкса у большинства людей. В противном случае можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства. К ним относятся операция по подтяжке нижнего сфинктера пищевода или операция по установке магнитного устройства, которое помогает LES оставаться закрытым для желудочной кислоты. Когда обращаться к врачу? Рекомендуется обсудить с врачом прием пищевой соды при кислотном рефлюксе.Те, у кого есть заболевания, или люди, принимающие лекарства по рецепту или без рецепта, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать пищевую соду. Поскольку кислотный рефлюкс может привести к более серьезным заболеваниям, если его не лечить, тем, кто испытывает симптомы более 2 недель, следует обратиться к врачу. По сценарию Джейн Леонард

  Пищевая сода

  – натуральное домашнее средство от изжоги?

  Пищевую соду можно найти на многих кухонных полках. Его можно использовать не только для выпечки, но и для чистки и даже для чистки зубов.

  Еще один интересный факт о пищевой соде заключается в том, что она нейтрализует кислоту желудочного сока.

  Это делает его эффективным домашним средством от изжоги? Ну, это зависит от того, как мы это используем.

  Если у вас изжога время от времени, пищевая сода отлично подойдет для быстрого облегчения.

  Однако слишком часто использовать пищевую соду не рекомендуется. Мы поговорим о том, почему через минуту.

  Домашнее средство от изжоги

  Изжога – симптом кислотного рефлюкса. Рефлюкс – это желудочный сок, который течет обратно из желудка в наш пищевод.

  Во время рефлюкса кислоты желудочного сока и пищеварительные ферменты повреждают слизистые оболочки пищевода. Они вызывают воспаление. Нервы пищевода становятся более чувствительными к боли . Результат всего этого – изжога. Медицинский термин – g astro e sophageal r eflux d isease (GERD).

  Чтобы избавиться от этого болезненного ощущения, необходимо снизить кислотность пищевода. Меньше кислотности – меньше боли!
  

  Итак, как нам это сделать?

  Что ж, можно проглотить то, что нейтрализует кислотность.Это очень просто. Мы проглатываем что-нибудь щелочное.

  Щелочной – возможно, вы помните это слово на уроке химии. Напоминаем:

  Кислотность при кислотном орошении измеряется с помощью шкалы pH. Показания pH ниже 7 являются кислыми. Все, что имеет pH больше 7, является щелочным.

  Шкала pH

  Щелочные и кислотные – противоположности. Они нейтрализуют друг друга.

  Антациды, отпускаемые без рецепта, действуют по тому же принципу.Они содержат сильнощелочные вещества, снижающие кислотность в желудке и пищеводе. Проглатывание этих антацидов быстро избавляет от изжоги.

  Однако многие люди обеспокоены потенциальными побочными эффектами искусственных антацидов и предпочитают что-то домашнее. Многие антациды содержат алюминий, который, как предполагается, способствует развитию болезни Альцгеймера.

  Натуральная альтернатива магазинным антацидам – ​​пищевая сода. Химический термин – бикарбонат натрия.Это может показаться искусственным, но наше тело к этому привыкло. Бикарбонат содержится в нашей слюне. Наш организм выделяет бикарбонат натрия для нейтрализации кислотности, в том числе кислотного рефлюкса.

  Другими словами: пищевая сода – это наш встроенный механизм против изжоги!

  Проблема в том, что наши ткани выделяют лишь небольшое количество бикарбоната натрия.

  Однако мы можем выпить смесь пищевой соды и воды, чтобы нейтрализовать больше рефлюкса, чем наше тело могло бы само по себе. Это делает пищевую соду домашним средством от кислотного рефлюкса.

  Разница между разрыхлителем и пищевой содой

  Иногда люди пытаются использовать разрыхлитель порошок вместо пищевой соды, чтобы облегчить изжогу. Это бессмысленно. Вот почему:

  Разрыхлитель состоит как из щелочных, так и из кислотных компонентов. Щелочной компонент в разрыхлителе обычно состоит из пищевой соды. Кислотные соли обеспечивают кислотный компонент. Во время запекания оба компонента вступают в химическую реакцию. Это безвредно. Он просто производит углекислый газ, тот же газ, которым мы постоянно вдыхаем и выдыхаем.Суть этой реакции в том, что газ придает тесту легкую и воздушную структуру.

  Вернуться к кислотному рефлюксу:

  Цель использования пищевой соды – нейтрализовать кислотность в пищеводе и желудке.

  Разрыхлитель порошок уже содержит кислоты. Когда вы смешиваете его с водой, он сохранит тот же pH. Это также не снизит кислотность пищевода. Вот почему выпечка порошка не может уменьшить изжогу. Используйте вместо нее пищевую соду .

  Как производить щелочную воду

  Если у вас ее нет дома, вы можете купить пищевую соду практически в любом продуктовом магазине в разделе «Принадлежности для выпечки». Я нашел его в Интернете на Amazon.com.

  Когда у вас есть пищевая сода, ее нужно разбавить. Глотать его в виде порошка было бы невозможно. Кроме того, в чистом виде он может вызывать раздражение.

  Клиника Майо рекомендует смешать от 0,5 до 1,5 чайных ложек пищевой соды в небольшом стакане негазированной воды.Достаточно, чтобы вы могли растворить пищевую соду и проглотить ее. Перемешивайте, пока пищевая сода не растворится. Он плохо растворяется. Используйте воду комнатной температуры вместо холодной воды; это работает немного лучше. Это нормально, если вы не растворите все это. Как только вы смешали раствор, вы получили щелочную воду!

  Рекомендую полоскать горло перед глотанием. Это поможет нейтрализовать рефлюкс, который мог попасть в дыхательные пути. Вы могли бы сказать: «Подождите, что? Рефлюкс в дыхательных путях, что это? У меня этого нет.«Дело в том, что большинство людей даже не подозревают, что у них есть какие-то проблемы; такие как охриплость голоса, кашель и астма, могут быть вызваны рефлюксом дыхательных путей.

  Оборотная сторона: избегайте высокого кровяного давления

  Существенным недостатком использования пищевой соды является то, что вы потребляете значительное количество натрия.

  Это то же самое вещество натрия, которое содержится в обычной поваренной соли. Людям с высоким кровяным давлением обычно рекомендуют снизить потребление натрия, так как это может повысить кровяное давление.Однако в последние годы возникает вопрос, является ли это универсальной истиной, применимой ко всем группам пациентов.

  Тем не менее, если у вас проблемы с высоким кровяным давлением, я рекомендую избегать употребления пищевой соды при изжоге и прислушиваться к советам врача по потреблению натрия. Я могу показать вам множество других способов уменьшить изжогу.

  Просто быстрое решение, а не постоянное лечение

  Недостатком пищевой соды является то, что она не действует в течение длительного времени.

  Наше тело не глупо.Он пытается поддерживать постоянную кислотность в желудке. Итак, если вы регулярно нейтрализуете кислотность с помощью пищевой соды, ваше тело просто начнет вырабатывать больше кислоты. Это уменьшит эффект пищевой соды против изжоги.

  Еще один недостаток, о котором стоит упомянуть, заключается в следующем: когда пищевая сода нейтрализует кислоту нашего желудка, она немедленно выделяет газ. Этот газ давит на сфинктер над желудком, что может вызвать новый рефлюкс, особенно газовый рефлюкс с такими симптомами, как охриплость голоса, кашель и астма.Ничего страшного, если вы просто время от времени используете пищевую соду .

  Если у вас частая изжога, что-то не так. Вам понадобится постоянное излечение, а не краткосрочное лечение.

  Как вылечить изжогу навсегда

  Лекарства и домашние средства только облегчают симптомы изжоги. Они не борются с корнем проблемы и в долгосрочной перспективе могут вызвать новые симптомы.

  Хотите навсегда избавиться от изжоги естественным путем, без побочных эффектов?

  Затем вам необходимо определить и устранить причины, вызывающие изжогу.

  Хорошая новость в том, что я написал книгу именно на эту тему. В статье «Как вылечить изжогу без таблеток» подробно рассматриваются причины, лежащие в основе рефлюкса и изжоги. Это поможет вам определить продукты-триггеры и даст вам стратегии избавиться от изжоги, естественно, навсегда. Эта книга также наполнена научно обоснованной информацией о факторах, влияющих на образ жизни, медицинских процедурах и секретах, которыми фармацевтическая промышленность не хочет делиться! Это бесценный инструмент в борьбе с изжогой.Если вы готовы к бессимптомной жизни, прочтите книгу прямо сейчас!

  Облегчение изжоги | Как избавиться от изжоги

  Изжога – обычное заболевание ^и , которое может появиться в любой момент. К счастью, есть много способов облегчить симптомы изжоги, когда они обостряются. Жевание антацида, такого как TUMS ^® , является вариантом первой линии, особенно когда вам нужно быстрое облегчение. Однако домашние средства и изменение привычек образа жизни тоже могут помочь – уменьшить болезненные ощущения в груди и горле.

  Вылет для

  TUMS ^®

  Если вам нужно быстрое облегчение изжоги, не ищите ничего, кроме TUMS ^® , ^{, которому требуется несколько секунд, чтобы начать нейтрализацию желудочной кислоты в пищеводе, где обычно начинается боль изжоги. * Он продолжает работать по мере растворения, будет работать быстро для снятия боли при изжоге.}

  Домашние средства от изжоги

  Если вы ищете естественное облегчение изжоги, ознакомьтесь с нашими советами ниже, чтобы открыть для себя целый ряд простых способов избавиться от изжоги, когда она возникает – подумайте обо всем, от более тщательного пережевывания пищи до сна на левом боку. и много других.

  Попробуйте пищевую соду или яблочный уксус

  Некоторые предметы на кухне могут помочь избавиться от изжоги. Пищевая сода, например, помогает нейтрализовать кислотность в желудке и может временно уменьшить кислотный рефлюкс (симптомом которого является изжога). ⁱⁱ Растворите чайную ложку пищевой соды в восьми унциях воды и медленно пейте для временного облегчения (учтите, однако, что это не долгосрочное решение и не подходит, если вы беременны). ⁱⁱ Еще одно средство, которым некоторые люди клянутся для уменьшения кислотного рефлюкса, – это чайная ложка яблочного уксуса, смешанного со стаканом воды. Однако клинических доказательств того, что это работает, нет. ⁱⁱⁱ

  Жевательная резинка

  Жевание одного или двух кусочков жевательной резинки – не используйте сахар, чтобы защитить зубы – может естественным образом облегчить изжогу, стимулируя выработку слюны. Слюна по своей природе щелочная и поэтому помогает нейтрализовать кислоту в желудке, тем самым устраняя классическое ощущение жжения, связанное с изжогой. ^iv

  Пейте имбирный чай

  Имбирь снимает тошноту и снижает выработку кислоты. ^v Попробуйте его как чай – купите в магазине травяной чай или замачивайте нарезанный свежий корень имбиря в кипяченой воде примерно на пять минут. Если нужно подсластить, добавьте чайную ложку меда и медленно пейте.

  Ешьте еду, не вызывающую изжоги

  К продуктам, вызывающим изжогу, относятся овощи, картофель (но не картофель фри), дыня, бананы, овсянка, морепродукты, нежирное мясо, имбирь и яичные белки.То, как вы их готовите, также может снизить риск: лучше запекать или жарить, чем жарить. Замена ингредиентов с низким содержанием жира на ингредиенты с высоким содержанием жира также поможет снизить риск изжоги. ^vi Узнайте о различных продуктах, вызывающих изжогу.

  Ужин рано

  Последний прием пищи дня ешьте ранним вечером – дайте по крайней мере два-три часа для переваривания пищи перед сном. Если вы ложитесь, пока ваше тело все еще переваривает ужин, желудочная кислота может легче попасть в пищевод. ^vii

  Найдите время, чтобы поесть

  Многие симптомы рефлюкса и изжоги начинаются после еды, а переедание ^viii и слишком быстрое ^ix являются классическими катализаторами изжоги. Лучше пять-шесть небольших приемов пищи в день, чем несколько больших. ^viii Найдите время, чтобы насладиться едой, медленно пережевывая и ешьте ее расслабленно, чтобы предотвратить изжогу.

  Дайте животу расслабиться

  Узкие пояса или ремни, которые впиваются в живот, оказывают ненужное давление на живот. ^x Проглатывание антацида и расстегивание пуговицы на штанах или снятие пояса на пару делений после еды принесет мгновенное облегчение. Однако поддержание здорового веса – лучшее долгосрочное решение.

  Поддержание здорового веса

  Если у вас избыточный вес, похудение на несколько фунтов может помочь устранить симптомы изжоги – не в последнюю очередь потому, что вы с меньшей вероятностью будете есть продукты с высоким содержанием жиров при соблюдении диеты. По словам Дэвида А., потеря всего на 2,5 фунта может помочь уменьшить симптомы изжоги.Джонсон, доктор медицины, профессор медицины и заведующий отделением гастроэнтерологии Медицинской школы Восточной Вирджинии. ^vii

  Бросить курить

  Курение вызывает повышенное производство кислоты в желудке и снижает слюноотделение (что, как мы знаем, помогает нейтрализовать кислоту в желудке). Курение также снижает эффективность клапана нижнего сфинктера пищевода (LES), повышая вероятность того, что желудочная кислота попадет в пищевод и вызовет болезненное жжение в груди и горле. ^xi

  Закуска солодки

  Исследования показали, что разновидность солодки, называемая деглицирризинизированной солодкой (DGL), может увеличивать слизистую оболочку слизистой оболочки пищевода, помогая уменьшить раздражение, вызванное кислотой желудка. ^xii Найдите его в виде таблеток или жидкости в магазинах здорового питания и аптеках.

  Будьте осторожны с напитками

  Алкоголь, кофе и цельное молоко могут вызвать изжогу, так же как и мятный чай.Сода и газированные напитки могут расслабить НПВ и повысить кислотность желудочного сока, увеличивая риск изжоги. Сильно кислые соки цитрусовых, такие как апельсиновый и грейпфрутовый, также могут вызывать у некоторых людей кислотный рефлюкс и изжогу. ^xiii

  Принять новые привычки в спальне

  Есть ли у вас проблемы со сном по ночам из-за изжоги? В таком случае попробуйте спать на левом боку – эта поза, кажется, помогает. Эксперты также рекомендуют держать верхнюю часть тела в приподнятом положении, чтобы кислоты не проходили вверх по пищеводу.Поднимите изголовье кровати или используйте во время сна толстую клиновидную подушку для тела, чтобы предотвратить изжогу.vii

  Избавьтесь от изжоги естественным путем: 23 натуральных антацида

  Я вполне уверен, что предполагаю, что ВСЕ вы, вероятно, в какой-то момент испытали боль изжоги и кислотного рефлюкса. Раньше у меня довольно часто возникала сильная изжога, когда я была беременна, и до сих пор иногда получаю ее, когда ем острую пищу. И, конечно же, есть множество других факторов, которые могут вызвать изжогу и другие типы несварения желудка, которые варьируются от человека к человеку.

  Сегодняшний пост посвящен изжоге и о том, как избежать боли и страданий, которые с ней связаны! Первая линия защиты от изжоги – это профилактика, поэтому мы рассмотрим несколько полезных советов и приемов, которые помогут избежать изжоги. Затем мы перейдем к списку из почти двух десятков средств от изжоги, которые вы можете использовать дома, чтобы успокоить изжогу и кислотный рефлюкс (также известный как гастроэзофагеальный рефлюкс или ГЭРБ).

  Со всеми советами, которые я собрал в этом посте. , обязательно найдется по крайней мере несколько средств от изжоги, которые идеально подходят вам! 🙂

  Общие симптомы изжоги / кислотного рефлюкса / ГЭРБ

  • Жжение в груди и верхней части живота, особенно после еды
  • Чувство «рвоты во рту» или вкуса кислой кислой жидкости, которая срыгивает в горле
  • Ощущение, что еда застряла в горле
  • Неумолимая, продолжительная икота
  • Сухой кашель, часто вызванный чувством необходимости прочистить что-то застрявшее в горле
  • Ощущение, что пища не оседает в желудке, из-за чего вы чувствуете себя неудобно сытым

  Если вы чувствуете эти симптомы чаще, чем один или два раза в неделю, если вы часто испытываете их во время сна, если вам нужно принимать антациды или другие лекарства от изжоги несколько раз в течение обычной недели, или если такие препараты, как безрецептурные антациды (или домашние средства, перечисленные ниже), не помогают успокоить симптом Если у вас кислотный рефлюкс, у вас может быть ГЭРБ, и вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить долгосрочное облегчение.

  Теперь, если ваши симптомы менее серьезны или часты, продолжайте читать, чтобы узнать некоторые из моих лучших советов по борьбе с изжогой с помощью вещей, которые у вас уже есть дома!

  Советы и приемы по предотвращению изжоги

  • Прекратите есть за 2–3 часа до сна, чтобы дать вашему желудку время опустеть, прежде чем лечь спать.
  • Ешьте медленно и ешьте меньшие кусочки.
  • Соблюдайте диету и программу упражнений, чтобы избавиться от лишних килограммов, так как избыток жира в брюшной полости может вытеснить желудочные кислоты в пищевод и усугубить изжогу.
  • Бросьте курить, поскольку курение может снизить эффективность мышц, которые удерживают желудочный сок от попадания в пищевод.
  • Откажитесь от узких джинсов, так как они могут оказывать дополнительное давление на живот.
  • Избегайте определенных продуктов, вызывающих изжогу (например, перечисленных ниже!)

  Еда и напитки, которые могут вызвать изжогу

  • Острые продукты
  • Помидоры
  • Цитрусовые
  • Шоколад
  • Кофе
  • Кофеин
  • Алкоголь
  • Жирные, масляные и жареные продукты

  Теперь, когда мы знаем, как предотвратить кислотный рефлюкс и каких продуктов, вызывающих изжогу, следует избегать, давайте поговорим о , который лечит изжогу .Потому что, как бы вы ни старались, бывают случаи, когда кислотный рефлюкс просто подкрадывается к вам неожиданно! Попробуйте некоторые из этих натуральных антацидов, чтобы выбрать лучший для себя.

  23 Натуральные и эффективные средства от изжоги

  Соки

  1. Сок алоэ вера

  Так же, как алоэ вера оказывает охлаждающее действие на солнечные ожоги, оно также может охладить кислотный рефлюкс и облегчить изжогу. Сок алоэ вера веками использовался в Европе как средство от изжоги! Обязательно найдите сок алоэ вера, специально предназначенный для внутреннего применения.

  2. Ананасовый сок

  Ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке. Это заставляет его действовать как естественный антацид. Выпивайте 4 унции ананасового сока после еды, чтобы уменьшить повышенную кислотность и изжогу.

  3. Овощной сок

  Овощные соки, включая картофель, сельдерей и капусту, очень щелочные, что делает их полезными для корректировки уровня кислоты в желудке. А сок папайи содержит папаин, пищеварительный фермент, который оказывает успокаивающее действие на желудок и помогает расщеплять белки.

  Фрукты

  4. Яблоки

  Яблоки – один из лучших антацидных фруктов, которые вы можете выбрать, чтобы избавиться от изжоги. Один кусочек яблока успокоит выработку кислоты и уменьшит жжение всего за 5 минут! Особенно хороши яблоки Брэбурн и Гала.

  5. Бананы

  Бананы – еще один антацидный фрукт, который помогает бороться с изжогой. И свежие, и сушеные бананы помогают уменьшить кислотный рефлюкс.

  6.Виноград

  Виноград очень хорош при несварении желудка, расстройстве желудка и изжоге. Съешьте от 10 до 20 ягод винограда, чтобы быстро избавиться от проблем с пищеварением.

  Травы и специи

  7. Базилик

  Листья базилика могут облегчить изжогу, а также успокоить другие проблемы с пищеварением, такие как тошнота и газы. Жуйте 2-3 свежих листа базилика, чтобы регулировать пищеварение и нормализовать кислотность желудочного сока.

  8. Ромашка

  Ромашковый чай издавна использовался для нейтрализации желудочного сока.Это не только натуральный антацид, но и средство для снятия стресса, а также отлично помогает расслабиться перед сном!

  9. Корица

  Чаи из измельченной корицы или кардамона могут помочь уменьшить жжение, связанное с изжогой. Просто добавьте 1 чайную ложку измельченной или молотой корицы в 1 стакан кипящей воды. Настоять несколько минут, затем процедить и выпить.

  10. Фенхель

  По мнению травников, чай из семян фенхеля, аниса или тмина может уменьшить кислотный рефлюкс.Добавьте 2 чайные ложки семян фенхеля (или аниса, или тмина) в 1 стакан кипящей воды. Настаивать 10 минут, затем процедить и выпить.

  11. Чеснок

  Хотя некоторые люди винят чеснок как причину изжоги, на самом деле его можно использовать для избавления от изжоги. При изжоге можно просто жевать зубчик чеснока. Вы также можете положить несколько зубчиков чеснока в яблочный уксус и выпить глоток жидкости при изжоге.

  12. Имбирь

  Свежий имбирь – одно из древнейших средств от изжоги, а также эффективное средство от тошноты.Когда вы начнете ощущать последствия несварения желудка, смешайте 1 столовую ложку свежего имбиря, 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки меда в 1 стакане теплой воды и выпейте.

  13. Масло перечной мяты

  Эфирное масло перечной мяты – частый ингредиент в безрецептурных лекарствах от изжоги, а также прекрасное домашнее средство. Распылите несколько капель эфирного масла мяты перечной, чтобы успокоить изжогу и расстройство желудка. Для облегчения можно также пососать леденец из перечной мяты.

  14. Куркума

  Куркума, пряность, обычно содержащаяся в карри, может помочь стимулировать пищеварение и предотвратить накопление кислоты. Если вы не хотите использовать куркуму в кулинарии, вы также можете найти ее в форме капсул, чтобы принимать по мере необходимости.

  Конфеты

  15. Жевательная резинка

  Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая помогает вымывать избыток желудочной кислоты из пищевода. Вы можете выбрать любую жевательную резинку без сахара, но варианты с фруктовым вкусом могут быть лучше для тех, кто считает, что мята усугубляет изжогу.

  16. Солодка

  DGL (или деглицирризинат солодки) может помочь успокоить изжогу, увеличивая выработку слизи, что помогает защитить пищевод и желудок от кислоты. DGL обычно выпускается в виде удобных жевательных таблеток, которые можно принимать по мере необходимости для снятия кислотного рефлюкса.

  17. Засахаренный имбирь

  Как и свежий имбирь, засахаренный имбирь также можно использовать для избавления от изжоги. Просто пожуйте кусочек после еды, чтобы избавиться от дискомфорта.

  Скобы для холодильника и кладовой

  18.Миндаль

  Миндаль особенно полезен для пищеварения, поскольку в нем высокое содержание масла помогает нейтрализовать кислоту желудка. Съешьте горсть миндаля и подождите около 30 минут, пока изжога не исчезнет.

  19. Яблочный уксус

  Как ни удивительно это звучит, кислый яблочный уксус успокаивает изжогу и способствует здоровью пищеварительной системы. Размешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1/2 стакана воды и выпейте сразу после еды, которая может вызвать изжогу.Вы также можете купить яблочный уксус в таблетках, если не хотите его пить.

  20. Пищевая сода

  Пищевая сода – это природный антацид, который может облегчить изжогу, вызванную кислотным рефлюксом. Размешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1 стакане воды и выпейте, чтобы нейтрализовать кислоту. (Не используйте это средство, если вы регулярно испытываете изжогу, так как оно содержит большое количество соли.)

  21. Пахта

  Выпейте 1/2 стакана ледяной пахты, чтобы успокоить изжогу. (Обычное цельное молоко тоже может помочь, но эффект может быть не таким быстрым.) Добавление кисломолочных продуктов, таких как пахта, в ваш обычный рацион может помочь со временем исправить проблемы с кислотным рефлюксом.

  22. Горчица

  Горчица – удивительное и малоизвестное средство от изжоги. Он должен работать из-за содержания куркумы (что придает горчице характерный желтый цвет). Чтобы успокоить изжогу, добавьте 1 чайную ложку желтой горчицы в 1/2 стакана воды и выпейте.

  23. Картофель

  Картофельный сок не только помогает нейтрализовать избыток желудочной кислоты, но также может помочь заживить слизистую оболочку пищевода.Выдавить сок из одного сырого картофеля и залить равным количеством холодной воды. Хорошо перемешайте и сразу выпейте для достижения наилучшего результата.

  Если у вас частая или сильная изжога, обратитесь к врачу. Это могло быть признаком более серьезного заболевания.

  Пищевая сода от изжоги: насколько она эффективна?

  Если вы когда-либо испытывали дискомфорт от изжоги, вероятно, вы провели некоторое время в Интернете в поисках эффективных методов лечения, безрецептурных лекарств и домашних средств, которые помогут.Во время исследования вы, возможно, натолкнулись на удивительное решение, которое, вероятно, найдете в своей кладовой прямо сейчас: пищевая сода от изжоги.

  Помогает ли пищевая сода при изжоге? А как это работает? В этом посте мы рассмотрим это домашнее средство, обсудим, насколько на самом деле эффективна пищевая сода при кислотном рефлюксе, и рассмотрим другие способы борьбы с симптомами.

  Воспользуйтесь приведенными ниже ссылками, чтобы перейти к разделу, который лучше всего отвечает на ваш запрос, или прочитайте, чтобы получить исчерпывающий взгляд на тему.

  Что такое изжога и кислотный рефлюкс?

  Изжога – симптом, которым ежедневно страдают почти 15 миллионов американцев. ¹ . Ощущение дискомфорта в груди и горле может быть вызвано определенными продуктами питания, высоким уровнем стресса, недостатком сна, кислотным рефлюксом и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

  Изжога возникает, когда нижний сфинктер пищевода расслабляется, когда этого не следует делать, позволяя желудочной кислоте и непереваренной пище вернуться в пищевод. Со временем желудочная кислота может начать гореть и разрушить слизистую оболочку пищевода, а также способствовать возникновению других проблем со здоровьем, если ее не решить.

  На что похожи изжога и кислотный рефлюкс?

  Изжога, по признакам жжения в груди, кислого вкуса во рту и кашля, является одним из неприятных симптомов кислотного рефлюкса и хронической формы болезни, ГЭРБ. Изжога может возникнуть в результате этих гастроэзофагеальных заболеваний или спорадически, когда вызвана определенными продуктами питания, лекарствами и факторами образа жизни, такими как высокий стресс и курение.

  Какие симптомы кислотного рефлюкса?

  Помимо жжения в груди и ощущения изжоги в горле, другие симптомы кислотного рефлюкса ² могут включать:

  • Кашель
  • Затруднение глотания
  • Боль в груди
  • Ощущение комка в горле
  • Нарушение сна при кислотном рефлюксе ночью
  • Новая или обострение астмы

  Когда обращаться к врачу: Если вы испытываете симптомы изжоги более двух раз в неделю или не видите улучшения после приема лекарств, отпускаемых без рецепта, или домашних средств, возможно, пора назначить визит к врачу, чтобы определить лучший образ действий.

  Пищевая сода помогает при изжоге?

  Если вы ищете способ облегчить симптомы изжоги, возможно, сначала вам стоит начать с домашней кладовой. Согласно исследованию Mayo Clinic ³ , вы можете использовать бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, для облегчения изжоги.

  Как один из основных ингредиентов безрецептурных антацидов и других лекарств от кислотного рефлюкса, пищевая сода помогает нейтрализовать желудочную кислоту, что, в свою очередь, ограничивает возможность попадания желудочной кислоты обратно в пищевод, вызывая изжогу.Как и при любом домашнем лечении, вы должны быть уверены, что знаете о вариантах дозировки, а также о потенциальных побочных эффектах использования пищевой соды для снятия кислотного рефлюкса и изжоги. В следующих разделах мы рассмотрим, как использовать пищевую соду при изжоге, возможные побочные эффекты, а также то, что можно и чего нельзя делать при использовании пищевой соды в качестве средства от изжоги.

  Как использовать пищевую соду от изжоги

  По данным клиники Майо, вы можете использовать бикарбонат натрия (пищевую соду) в виде таблеток, гранул или раствора, смешанного с водой.Прежде чем использовать пищевую соду для облегчения изжоги, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы определить, подходит ли это для ваших симптомов.

  Если вы все же решите использовать пищевую соду для снятия кислотного рефлюкса и изжоги, помните следующие рекомендации клиники Майо:

  Для порошка бикарбоната натрия для облегчения изжоги или кислого желудка:

  • Взрослые и подростки? Половина чайной ложки на стакан воды каждые два часа.При необходимости ваш врач может изменить дозу.
  • Дети? Доза должна быть определена вашим доктором.

  Для таблеток бикарбоната натрия для облегчения изжоги или кислого желудка:

  • Взрослые и подростки? 325 миллиграммов (мг) до 2 граммов от одного до четырех раз в день.
  • Дети до 6 лет? Доза должна быть определена вашим доктором.
  • Дети от 6 до 12 лет? Доза составляет 520 мг. Дозу можно повторить через тридцать минут.

  Шипучий порошок бикарбоната натрия для облегчения изжоги или кислого желудка:

  • Взрослые и подростки – 3.От 9 до 10 граммов (от 1 до 2 ½ чайных ложек) на стакан холодной воды после еды. Однако доза обычно составляет не более 19,5 г (5 чайных ложек) в день.
  • Дети до 6 лет? Доза должна быть определена вашим доктором.
  • Дети от 6 до 12 лет? От 1 до 1,9 грамма (от до ½ чайной ложки) в стакане холодной воды после еды.

  Возможные побочные эффекты от использования пищевой соды при изжоге

  Организм каждого человека по-разному реагирует на лечение, поэтому вам необходимо рассмотреть потенциальные побочные эффекты от использования бикарбоната натрия, прежде чем включать его в состав средств для лечения изжоги.

  Некоторые из возможных побочных эффектов использования пищевой соды при изжоге ³ могут включать:

  • Повышенная жажда
  • Спазмы желудка
  • Повышенный риск заболевания почек

  Имейте в виду, что эти побочные эффекты обычно возникают только у пациентов, которые регулярно принимают пищевую соду в больших дозах. Поговорите со своим врачом, если вы заметили симптомы после употребления пищевой соды для облегчения изжоги.

  Что можно и нельзя делать с пищевой содой

  Помогает ли пищевая сода при изжоге? Конечно, он может – однако то, как вы его используете, может повлиять на его эффективность.Помните о том, что нужно и чего нельзя делать, когда вы начнете включать пищевую соду в свой план лечения изжоги:

  • Не принимайте бикарбонат натрия в течение 1-2 часов после приема внутрь другого лекарства. Это может помешать правильному действию другого лекарства.
  • Проконсультируйтесь с врачом , если вы придерживаетесь диеты с ограничением натрия. Лекарства с бикарбонатом натрия содержат большое количество натрия.
  • Не принимайте это лекарство, если у вас есть какие-либо признаки аппендицита (например, боль в животе или внизу живота, спазмы, вздутие живота, болезненность, тошнота или рвота).Вместо этого как можно скорее посоветуйтесь с врачом.
  • Не принимайте это лекарство с большим количеством молока или молочных продуктов, так как это может увеличить вероятность побочных эффектов.
  • Не используйте пищевую соду для облегчения изжоги более 2 недель или если проблема часто возвращается. Антациды следует использовать только для эпизодического облегчения, если врач не назначил иное.
  • Проконсультируйтесь с врачом. перед использованием пищевой соды для облегчения изжоги.Ваш врач может помочь определить рекомендуемую дозировку и работать с вами, чтобы следить за вашим прогрессом и при необходимости подбирать дополнительные методы лечения.
  • Не используйте пищевую соду от изжоги. ⁴ , если вы беременны.

  Другие методы лечения кислотного рефлюкса

  Теперь, когда вы знаете, как использовать пищевую соду для снятия кислотного рефлюкса, давайте взглянем на другие доступные вам варианты лечения.

  Измените свой рацион

  Если вам интересно, что вызывает обострения кислотного рефлюкса, вы можете начать с внимательного изучения своего рациона.Некоторые ингредиенты и категории продуктов питания могут усугубить или вызвать симптомы.

  Вот некоторые из продуктов, которых следует избегать при лечении симптомов изжоги:

  • Жареные продукты
  • Острые продукты
  • Цитрусовые продукты
  • Помидоры
  • Репчатый лук
  • Мята перечная
  • Шоколад

  Кроме того, вы можете включить эти продукты, чтобы облегчить симптомы изжоги:

  • имбирь
  • Овощи
  • Яичные белки
  • Постное мясо и морепродукты

  Инициировать изменения образа жизни

  Если вы имеете дело с легким, умеренным или тяжелым кислотным рефлюксом, рекомендуется включить в свой план лечения несколько различных решений, в том числе внести определенные изменения в образ жизни.Поддержание здорового веса, отказ от курения и избегание тесной одежды – вот некоторые из способов облегчить симптомы изжоги без использования лекарств или хирургического вмешательства.

  Отрегулируйте позу во время сна

  Если вы один из 50% пациентов с кислотным рефлюксом ⁵ , которые испытывают изжогу по ночам или почти каждую ночь, мы можем помочь. Клинически доказано, что система для снятия рефлюкса MedCline уменьшает симптомы ГЭРБ и кислотного рефлюкса в ночное время.

  Разработана с использованием рекомендованного врачом положения для сна с кислотным рефлюксом – слева, под наклоном – наша трехкомпонентная система изготовлена ​​из материалов медицинского класса и доступна в трех различных размерах для обеспечения комфорта, близкого к индивидуальному.Более того, наши специалисты по сну здесь, чтобы поддержать вас в поисках отдыха без рефлюкса.

  Чтобы узнать больше о нашей системе снятия рефлюкса и ее проверенных результатах, поговорите с одним из наших специалистов по сну сегодня!

  Список литературы

  1. «Кислотный рефлюкс», Американский колледж гастроэнтерологии, https://gi.

     No related posts.