🤒🧬 Метеоризм

<div>
<div>
<div>О заболевании</div>
<div>Лечение</div>
</div>
<div>
<div>
<h3>Что такое метеоризм?</h3>
<p><span>Метеоризм</span> – это избыточное наличие газа в кишечнике. У здорового человека газ присутствует в кишечнике в количестве 170-180 см3 и образуется как конечный продукт ферментации ингредиентов пищи микроорганизмами или вследствие поступления заглатываемого воздуха из желудка. Конечным продуктом ферментации углеводов, особенно трудно растворимой растительной клетчатки, является водород, метан, двуокись углерода. Следовательно, в кишечнике вегетарианцев образуется значительно больше газа, чем у лиц с преобладаем в пище белка и жира. Наиболее высокое содержание плохо усвояемых углеводов содержится в бобовых, капусте, моркови, луке, хлебе из муки грубого помола, бананах.</p>
<p>Как бороться с газами? Чего не надо есть, и пить ли лекарства? Когда пора идти к врачу?</p>

<p>В течение дня человек выпускает газы (флатуленция) в среднем 14 раз. </p>
<p><span>Метеоризм и вздутие живота</span> являются не только следствием особенностей питания, но и постоянными симптомами кишечной диспепсии. Избыточное газообразование или метеоризм сопровождают целый ряд заболеваний органов пищеварения. У лиц, страдающих дисбактериозом кишечника, хроническим энтеритом, <a href=”[~35~]”>синдромом раздраженного кишечника</a>, хроническим панкреатитом, синдромом избыточного бактериального роста тонкого кишечника, целиакией, заболеваниями печени, постоянно имеется дискомфорт из-за избыточного скопления газов. Интересно, что ощущение вздутия кишки отмечают пациенты с раздраженной кишкой. Хотя объективно количество газа у них не увеличено, из-за гиперреакции стенки кишки отмечается ощущение боли и вздутие. Различают бродильную и гнилостную кишечную диспепсии.</p>
<p><img src=”assets/images/meteorizm-i-vzdutie-jivota.jpg”>Иногда функциональная кишечная диспепсия сочетается с синдромом Альвареца (вздутие живота, не связанного с газообразованием). При этом увеличение живота обусловлено сокращением мышц задней и расслаблением мышц передней брюшной стенки. Из-за образующегося чрезмерного поясничного лордоза и сокращения диафрагмы содержимое брюшной полости смещается вперед и книзу. Резкое увеличение живота наступает после еды и волнений, обычно вечером. Расслабление мышечного тонуса происходит во сне и уменьшение размеров живота не зависит от отхождения газов.</p>
<p>Вздутие живота нередко возникает в связи с плохой переносимостью молока. У многих людей имеет место врожденная недостаточность лактазы, (фермента расщепляющего лактозу), что приводит к ее расщеплению бактериями с быстрым образованием газов.</p>
<p>Иногда метеоризм развивается в связи с нарушением кишечной проходимости из-за опухоли или паралитического расширения стенки кишки (псевдообструкция). В данных случаях речь идет о тяжелых заболеваниях, которые требуют неотложных вмешательств.</p>
</div>
<div>
<h3>Лечение метеоризма</h3>
<p>Как правило, следует ограничить потребление продуктов, способствующих чрезмерному образованию газов (капуста, бобовые, морковь, лук, бананы и т. д). Неплохо помогает быстрая дозированная ходьба после еды. Исключение молока и молочных продуктов. Обязательным является коррекция дисбиоза кишечника: жидкие пробиотики, такие как биовестил-лакто, жидкие нормофлорины. Используют пребиотики: хилак-форте. Целесообразно применение энтеросорбентов: смекта, энтерогель и другие. С успехом можно применять ветрогонные сборы трав с анисом, фенхелем, тмином, мятой перечной. Из лекарств от газов применяют активированный уголь и пеногасители: эспумизан и семетикон.</p>
</div>
</div>
</div>

Лактазная недостаточность у взрослых

Лактазная недостаточность – нарушение расщепления лактозы вследствие недостаточности фермента лактазы слизистой оболочки тонкой кишки, сопровождающееся клинической симптоматикой.

Лактоза – это молочный сахар. Фермент, расщепляющий лактозу, называется лактазой.

Лактазная недостаточность взрослого типа развивается после периода грудного вскармливания. Это связанно с постепенным снижением активности лактазы с возрастом. После приема молочных продуктов или цельного молока, как правило, проявляются кишечные расстройства (диарея, метеоризм). Профилактика и лечение заключается в соблюдении диеты с низким содержанием лактозы или полным ее исключением.

Русские синонимы

Врождённая недостаточность лактазы взрослых (тип с замедленным началом), первичная лактазная недостаточность взрослого типа, гиполактазия, лактозная непереносимость, мальабсорбция лактозы.

Английские синонимы

#OMIM 223100, Lactose intolerance, adult type, Hypolactasia, adult type, Disaccharide intolerance III.

Симптомы

Для лактазной недостаточности характерно развитие кишечных симптомов после приема молока и молочных продуктов: метеоризм, боли и урчание в животе, диарея, вздутие живота. Возможна тошнота. Стул жидкий или кашицеобразный, светло-желтого цвета, с кислым запахом.

Общая информация о заболевании

Дефицит лактазы, или первичная лактазная недостаточность, – нарушение расщепления лактозы вследствие недостаточности фермента лактазы слизистой оболочки тонкой кишки, сопровождающееся клинической симптоматикой.

Он вызван генетически обусловленным снижением ее продукции, что проявляется в неспособности усваивать молочный сахар (лактозу).

Активность лактазы проявляется с 12-14-й недели внутриутробного развития и достигает максимальных величин к моменту рождения (на сроке 39-40 недель). После рождения лактаза вырабатывается в больших количествах, но уже к концу первого года жизни ее продукция снижается. Это и есть первичная, или врождённая, лактазная недостаточность с поздним началом, которая наследуется по аутосомно-рецессивному типу.

Неспецифические абдоминальные симптомы (вздутие кишечника, расстройство стула, тошнота) развиваются после употребления продуктов, содержащих лактозу, в основном это цельное молоко и молочные продукты. Но на сегодняшний день лактоза добавляется в другие продукты питания (например, мясные, кондитерские изделия). Фармацевтическая промышленность также использует ее в качестве вспомогательного вещества.

Выраженность симптомов гиполактазии зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека, микрофлоры кишечника, диеты, психологических факторов. Осознанное избегание молока, которое является важным источником кальция, может привести к дефициту этого элемента и, как следствие, к остеопорозу. Об этом следует помнить и возмещать суточную потребность за счет других продуктов, богатых кальцием. Особенно это важно для женщин, находящихся в постменопаузе.

Первичную лактазную недостаточность следует отличать от вторичной (приобретенной), которая возникает при повреждении слизистой оболочки тонкой кишки на фоне какого-либо острого или хронического заболевания. Такое повреждение возможно при инфекционном (кишечная инфекция), иммунном (непереносимость белка коровьего молока), воспалительном процессах в кишечнике, атрофических изменениях (при целиакии, после длительного периода полного парентерального питания и др.).

Также не следует путать данное расстройство с врождённой недостаточностью лактазы – редким генетическим нарушением, симптомы которого появляются сразу после рождения и связаны с началом грудного вскармливания.

Существует генетическая диагностика первичной лактазной недостаточности с поздним началом. Область гена MCM6 является одним из важных регуляторных элементов гена лактазы. С лактозной непереносимостью ассоциирован генетический маркер MCM6 (C(-13910)T).

Кто в группе риска?

• Лица, имеющие родственников с непереносимостью молока и молочных продуктов.
• Определенные этнические группы. Непереносимость лактозы наиболее распространена в Северной Америке, Африке, Юго-Восточной Азии (частота встречаемости лактазной недостаточности – 70-100  %) В российской популяции дефицит лактазы наблюдается примерно у 16  %.
• Состояние редко встречается на первом году жизни, развитие непереносимости лактозы связано со взрослением.

Диагностика

Диагноз можно предположить на основании генеалогических данных, результатов копрологии (увеличение крахмала, клетчатки, йодофильной микрофлоры, снижение pH кала менее 5,5), определения углеводов в кале. В диагностике используется водородный дыхательный тест. Концентрацию водорода в выдыхаемом воздухе определяют до и после нагрузки лактозой. У пациентов с лактазной недостаточностью регистрируется увеличение содержания водорода, что связано с усиленным бактериальным расщеплением лактозы в толстой кишке. То есть лактоза, не полностью всосавшаяся в тонкой кишке, достигает толстой кишки, где расщепляется анаэробной микрофлорой.

Важным в диагностике является молекулярно-генетическое исследование на предрасположенность к лактазной недостаточности. Анализ поможет в дифференциальной диагностике причин мальабсорбции лактозы и в подборе соответствующей диеты.

При выраженных клинических проявлениях, отказе от молока также важно определить содержание кальция в сыворотке крови и в моче.

Лечение

Диетотерапия: ограничение продуктов, содержащих лактозу.

Возможно назначение ферментных препаратов, расщепляющих лактозу.

Допускается использование кисломолочных продуктов со сниженным количеством лактозы (йогурты, простокваша), творога, масла, твердых сыров, а также безлактозных.

Важно учитывать возможный недостаток поступления кальция на безмолочной диете, который рекомендуется компенсировать другими продуктами, богатыми им, или медикаментозными препаратами.

У детей раннего возраста часто лактазная недостаточность сочетается с непереносимостью белков коровьего молока. В этом случае назначаются специальные смеси на основе полного гидролизата молочного белка.

По показаниям – антидиарейные препараты, ферментатиные препараты, препараты витамина D и другие витаминные комплексы, препараты для восстановление биоценоза кишечника.

Профилактика

Профилактика заключается в предупреждении симптомов гиполактазии путём соблюдения диеты с низким содержанием лактозы или полным её отсутствием. Поэтому при обнаружении симптомов расстройства пищеварения после употребления неферментированных молочных продуктов целесообразно проведение генетического теста на активность лактазы, чтобы избежать попыток бессмысленного лечения и выбрать соответствующую диету. Также тест помогает спрогнозировать лактозную непереносимость у детей в целях предотвращения неожиданных расстройств кишечника.

Рекомендуемые анализы

Кто страдает от метеоризма? Как бороться с метеоризмом?

Метеоризм – это ощущение вздутия живота, вызванное избыточным газообразованием. Другие названия этого заболевания это: вздутие, флатус или газы. Наиболее распространенными симптомами метеоризма, по описанию страдающих от него пациентов, являются: дискомфорт и чувство переполненности животе, кишечные шумы, а иногда даже боль.

Метеоризм может затронуть каждого, независимо от возраста, образа жизни или состояния здоровья.

 

Как появляется метеоризм?

Метеоризм вызывается избытком газов накопленных в организме. У здорового человека в желудочно-кишечном тракте постоянно содержатся от 150 до 200 мл газов, включая: азот (11-92%), кислород (0-11%), углекислый газ (3-54%), водород (0-86%), метан (0-86%) и другие, например летучие органические кислоты и сероводород (0-1%). Организм выводит их через дыхательную систему, диффузию в крови, использование бактерий и экскрецией. Примерно 600-1400 мл этих газов выходят ежедневно … во время отрыжки.

Каждый день примерно 476 – 1491 мл газов регулярно выводятся через прямую кишку. В случае желудочно-кишечных расстройств, это количество увеличивается.

 

В чем проблема?

Вздутие кишечника является одним из наиболее распространенных желудочно-кишечных симптомов, о которых сообщают во время посещений врача. Масштабы этой проблемы остаются неизвестными. С одной стороны, метеоризм не распознается, потому что это неловкая проблема, с другой стороны, врачи и пациенты игнорируют его, считая маловажным симптомом. Хотя среди врачей нет единого мнения относительно причин метеоризма, они ссылаются на следующие «благоприятные» факторы: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, желудочно-кишечные и метаболические расстройства, побочные реакции на определенные лекарства или психогенные причины, такие как длительный запор и интенсивный стресс. Частой причиной состояний, связанных с метеоризмом, является также преднамеренное удаление газов из-за социальных ограничений.

 

Как лечить метеоризм?

Чтобы вылечить метеоризм, необходимо, во-первых, устранить его причины. Сначала, вы должны изменить свой рацион и образ жизни. Специалисты рекомендуют ограничить потребление продуктов, стимулирующих выработку газов, таких как фасоль, капуста и сырой лук. Также следует избегать острых и жареных блюд. Процесс приема пищи должен проходить медленно, в спокойной обстановке. Людям с проблемами пищеварения нужно чаще употреблять в пищу специи и травы, которые нормализуют работу кишечника, такие как фенхель, имбирь, мята, ромашка или лавровый лист. В лечении метеоризма, симетикон является еще одной альтернативой. Механизм действия симетикона состоит в уменьшении поверхностного натяжения или в разрушении пузырьков газа. Высвобождаемые при этом газы легко всасываются или выводятся из организма перистальтикой.

 

Газы являются проблемой…и во время УЗИ

Некоторые пациентам, направленным на  УЗИ органов брюшной полости требуется повторный осмотр из-за большого скопления газов в желудке и кишечнике. Для устранения газов, могут использоватся ветрогонные средства, такие как Эспумизан^®, который эффективно разрушает скоплення пузырьков газа и значительно улучшает видимость органов брюшной полости при ультразвуковом исследовании.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачем по поводу возможного скопления газов в желудке и кишечнике перед УЗИ.  

 

Эспумизан

^® – предпочитаемое ветрогонное средство!

На протяжении многих лет, Эспумизан^® был лидером среди ветрогонных средств и до сих пор является наиболее часто используемым пациентами. Эспумизан^® является торговой маркой #1 среди ветрогонных средств в Молдове!

*IIMS Health, 03A3 Antiflatulence, MAT/05/14.

Метеоризм — что это, симптомы метеоризма кишечника, что делать при метеоризме

18 ноября 2019

Одним из наиболее характерных и часто встречающихся признаков нарушения пищеварения является метеоризм.

Одним из наиболее характерных и часто встречающихся признаков нарушения пищеварения является метеоризм. Патология может сопровождать как абсолютно безопасные отклонения от нормы, так и достаточно опасные болезни.

Метеоризм — это медицинское название синдрома повышенного газообразования в желудочно-кишечном тракте.

Как устранение собственно метеоризма, так и коррекция причины его возникновения являются комплексными, но вполне решаемыми задачами для опытного доктора.

О том, что такое метеоризм и как от него избавиться, детально расскажем далее.

От чего бывает метеоризм

В нормальном состоянии у любого здорового человека в желудочно-кишечном тракте ежедневно вырабатывается до 15 литров газов. Определенная часть из них возникает в желудке при контакте соляной кислоты с щелочами, часть заглатывается при приеме пищи, остальное вырабатывается бактериями толстой кишки. Избыток поступления, выработки газа или дефицит его выведения и вызывает метеоризм. Что делать с избытком газов?

Метеоризм — это не всегда самостоятельный синдром, патология чаще всего бывает компонентом основного пищеварительного расстройства.

От чего возникает метеоризм у большинства пациентов?

• Причины изменения газообмена в желудочно-кишечном тракте можно разделить на несколько групп:
• алиментарные: потребление продуктов, усиливающих образование газов,
• дигестивные: любые нарушения нормального пищеварения,
• механические: факторы, затрудняющие продвижение содержимого кишечника,
• динамические: различные изменения тонуса толстой и тонкой кишки.

Все, от чего бывает метеоризм, обыкновенно поддается грамотной коррекции, тем не менее, у части пациентов симптомы отличаются постоянством. Чаще всего у пациентов без тяжелых заболеваний нервной и пищеварительной систем встречается алиментарный и дигестивный виды нарушений.

Что такое метеоризм алиментарный? Такое нарушение появляется только из-за погрешностей диеты и избытка белковых продуктов. Коррекция рациона полностью избавляет от симптомов болезни.

При дигестивном нарушении избыток газа обусловлен недостатком ферментов или дисбактериозом кишечника. Эти состояния также поддаются своевременной терапии.

Метеоризм: симптомы газообразования

• При метеоризме симптомами болезни могут быть:
• боли в животе,
• вздутость брюшной стенки,
• постоянная отрыжка,
• избыточное выделение кишечных газов.

Наиболее типичные при метеоризме симптомы тяжело отражаются на психологическом самочувствии страдающих им людей.

Кроме того, метеоризм в кишечнике и его симптомы сами могут быть проявлениями опасных болезней, таких как опухоли или спаечная болезнь.

Метеоризм как симптом различных заболеваний

Характерные для метеоризма кишечника симптомы в сочетании с болью могут маскировать воспалительные, онкологические процессы в брюшной полости. Вздутие живота является неблагоприятным признаком после операций в брюшной полости, на фоне инфекционных процессов. Также определенные опасения может вызывать метеоризм при длительном отсутствии дефекации.

При гастритах, эзофагитах, язвенной болезни избыток газа в желудке часто образуется из-за реакции кислого желудочного сока с щелочными продуктами. В таком случае чаще возникает отрыжка или вздутие живота по мере продвижения газа дальше.

Опухоли желудочно-кишечного тракта и спайки брюшной полости могут сдавливать кишку, препятствуя продвижению газов. Характерно вздутие и избыточное выделение газа через прямую кишку.

• Метеоризм как симптом серьезной болезни может встречаться при:
• рефлюкс-эзофагите,
• гастрите,
• дисбактериозе,
• опухоли желудка,
• новообразованиях кишечника,
• спаечной болезни,
• парезе кишечника и пр.

Грамотный доктор способен отличить метеоризм как симптом другого расстройства и безобидное нарушение газообразования, подобрав необходимые методики диагностики.

Что делать, если мучает метеоризм

Незначительные изменения интенсивности выделения газов свойственны всем людям. Что же делать, если мучает метеоризм, влияющий на повседневную жизнь и работу? Если удается проследить связь симптомов с приемом какой-либо пищи, стоит пересмотреть свой рацион.

В случае постоянного метеоризма что делать дальше должен подсказать врач. Для установления точного диагноза помимо врачебного осмотра будут полезны УЗИ брюшной полости, клинические анализы крови, исследование микрофлоры кишечника.

Вместе с доктором необходимо проанализировать рацион, историю приема антибиотиков и течение перенесенных кишечных инфекций. Лечение обнаруженной проблемы обычно складывается из коррекции симптомов и влияния на саму причину расстройства.

Существует ряд препаратов, «осаждающих» на себе газы, тем самым снижая их объем в кишечнике. Такие средства после индивидуального назначения врачом быстро устраняют симптомы, но не воздействуют на источник проблемы.

Комплексное лечение метеоризма подразумевает коррекцию всех звеньев пищеварения, нормализацию кишечной микрофлоры и детальный анализ диеты. Могут назначаться препараты ферментов, пре- и пробиотики, вещества для коррекции кислотности желудочного сока или усиления моторики кишечника.

Опытные доктора нашего центра своевременно обнаружат причину патологии и проведут эффективную коррекцию.

ТОП-6 неожиданных фактов о пуканье, о которых вы точно не знали

Когда в обществе кто-то ненароком икнул, испустил отрыжку или испортил воздух, окружающие смотрят на такого человека с осуждением, не так ли? Естественные проявления физиологии вызывают раздражение, неловкость, стыд.

Если Вы наблюдаете у себя постоянное накопление газов в кишечнике, Вас беспокоят болезненные ощущения и вздутие живота — самое время обратиться за консультацией к специалисту. Поверьте, в испускании газов нет ничего неестественного или постыдного! В медицинском центре «Актив-Медикал» к вашим услугам компетентные врачи-гастроентерологи, записаться к ним на прием можно по телефону (0512) 777-888. Для гастроэнтерологов метеоризм — это всего лишь один из симптомов, помогающих поставить пациенту правильный диагноз и предложить эффективное лечение. Согласитесь, что существуют некоторые темы, которые не принято обсуждать вслух.

Мы предлагаем Вам поговорить о такой деликатной проблеме, как кишечные газы или метеоризм. Давайте выйдем из зоны комфорта и выясним, с чем может быть связан этот малоприятный феномен.

Пукают все. 

В это трудно поверить, но пукают не только люди, но животные! Вы наверняка обращали внимание, что Ваши четвероногие друзья, котики и собачки, иногда могут портить воздух. Этот процесс не чужд и для черепах, рыб и змей.

Физика и химия кишечных газов.

Ученные проводили любопытные исследования и выяснили физические и химические характеристики кишечных газов. Оказывается, их скорость движения в момент выброса составляет 3 м/с. Газы кишечника на 59% состоят из азота, на втором месте в их составе водород (21%), затем следуют углекислый газ, метан и кислород. Температура этой «горючей смеси» составляет 36,9°С.

Пукать полезно. 

Безусловно, пускать ветры в обществе — проявление дурного тона. Однако ученные призывают нас не сдерживать в себе кишечные газы! Их выделение организмом указывает на нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Конечно, для избавления от накопившихся газов существует туалетная комната.

Отношение к кишечным газам у разных народов. 

Хотите — верьте, хотите — нет, но в мире есть несколько стран, где пукать можно без смущения, даже за столом. Немцы и финны вполне благосклонно относятся к этому проявлению физиологии. Если что-то подобное происходит, то никто из присутствующих просто не обращает внимания на неприятный запах и подозрительный звук. Потому что сдерживать газы — это вредно для здоровья! В Индии человек, испустивший газы за столом в гостях как будто сигнализирует, что он сыт и доволен приемом, оказанным ему хозяевами. В этой удивительной стране метеоризм в гостях — это символ благодарности за трапезу. Подобным образом на вкусную еду реагируют на другом конце света, в Канаде. Аборигены заснеженной страны, инуиты, пукают, восхищаясь великолепным обедом.

Метеоризм и неприятный запах. 

Безусловно, запах сероводорода, основной в «коктейле» ароматов кишечных газов, не нравится никому. Хотите, чтобы окружающие не замечали естественных оправлений вашего кишечника? Тогда постарайтесь есть поменьше бобовых, сыра, капусты, чеснока и яиц — именно эти продукты способствуют выделению сероводорода.

Удивительные факты о кишечных газах. 

И напоследок, мы подготовили для вас совершенно невероятные факты о кишечных газах и пуканье. В это трудно поверить, но каждый человек выпускает газы не реже 14 раз в сутки. Объем кишечных газов составляет не менее полулитра, причем во сне homo sapiens пукает чаще, чем во время бодрствования. Женщины пукают реже мужчин, а громкость, с которой газы покидают кишечник, зависит от ширины анального отверстия. Не спрашивайте, откуда это стало известно, но кишечные газы могут воспламеняться, а самый длинный пук в истории длился 2 минуты и 40 секунд. Как видим, тема кишечных газов может быть не просто важной с точки зрения диагностики состояния здоровья, но и очень познавательной.

Метеоризм на фоне приёма Дюфалак

Проблема нерегулярного стула и запора вызывает дискомфорт и отрицательно сказывается на качестве жизни, поэтому желание справиться с ней понятно. Сначала те, кто столкнулись с запором или нерегулярным стулом, надеются, что это пройдёт само собой.

Если ожидание не принесло результата и проблема не разрешилась сама, в ход идут различные препараты, народные средства, методы и диеты. Всем хочется получить быстрый эффект и забыть о проблеме. Однако запор не возникает одномоментно. Он развивается постепенно. Поэтому, чтобы нормализовать нарушенные процессы, требуется время. Одним из популярных препаратов при борьбе с запором и нерегулярным стулом является Дюфалак^®, действующее вещество которого – лактулоза.

Лактулоза

Молекула лактулозы была открыта в далёком 1929 году¹. В 1959 году было опубликовано исследование о лечении запора и дисбактериоза у младенцев. С тех пор прошло более 60 лет, и теперь лактулоза занимает важное место в лечении запора и нерегулярного стула. Этому способствуют многочисленные исследования по всему миру, а также возможность применения у беременных и новорождённых².

Молекула лактулозы синтезируется из молочного сахара лактозы, использующейся в составе молока³. Лактулоза служит пищей для полезных бактерий микрофлоры кишечника: бифидо- и лактобактерий. Здоровая микрофлора способствует расщеплению лактулозы на молочные и жирные кислоты, которые удерживают воду в просветах кишечника. Это, в свою очередь, приводит к увеличению содержимого кишечника, его размягчению и усилению естественной моторики для восстановления регулярного стула. Подробнее узнать про лактулозу можно в отдельном материале.

У некоторых лактулоза вызывает вздутие и повышенное газообразование. Давайте разберёмся, почему это происходит. Дюфалак^® за счёт своего пребиотического действия способствует восстановлению баланса микрофлоры кишечника². Сам процесс увеличения численности полезных бактерий микрофлоры может сопровождаться усиленным газообразованием. Однако поддержание здорового баланса микрофлоры кишечника является необходимым условием борьбы с проблемой запора и нерегулярного стула⁴.

Из-за появления симптомов вздутия и метеоризма при приёме Дюфалак^® человек может прервать лечение, что неверно.

Те, кто столкнулся с данными симптомами на фоне приёма Дюфалак^®, могут:

• разбавить средство в воде или соке;
• разделить суточную дозу на несколько;
• во время приёма запивать препарат стаканом воды.

Эти меры помогают избавляться от метеоризма и вздутия, при этом придерживаясь выбранного курса лечения. Как правило, метеоризм проходит через несколько дней². Также для устранения вздутия в первые дни приёма препарата можно принимать Симетикон.

Таким образом, метеоризм после приёма Дюфалак^® может свидетельствовать о том, что начался процесс восстановления баланса микрофлоры кишечника. Поэтому чтобы получить видимый результат от приёма препарата, не следует при первых проявлениях вздутия и газообразования прерывать курс лечения. Необходимо лишь придерживаться приведённых выше рекомендаций, и неприятные симптомы уже через несколько дней могут перестать беспокоить.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомлённости пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к врачу.

RUS2132250 v1.2

Непереносимость лактозы | Симптомы, осложнения, диагностика и лечение

Люди с непереносимостью лактозы неспособны полностью переваривать лактозу в молоке. В результате у них появляются диарея, газы и вздутие живота после еды или употребления молочных продуктов. Условие, которое также называется мальабсорбцией лактозы, обычно безвредно, но его симптомы могут доставлять дискомфорт. Большинство людей с непереносимостью лактозы могут управлять этим состоянием, не отказываясь от всех молочных продуктов.

Дефицит лактазы – фермент, продуцируемый в тонком кишечнике – обычно отвечает за непереносимость лактозы. Многие люди имеют низкий уровень лактазы, но могут без проблем переваривать молочные продукты. Если у вас на самом деле непереносимость лактозы, дефицит лактазы приводит к симптомам после того, как вы едите молочные продукты.

Признаки и симптомы непереносимости лактозы обычно начинаются от 30 минут до двух часов после еды или питья продуктов, содержащих лактозу. Общие признаки и симптомы включают:

• Диарея
• Тошнота, а иногда и рвота
• Брюшные судороги
• Вспучивание
• Газы

Запишитесь на прием к врачу, если у вас часто возникают симптомы непереносимости лактозы после употребления молочных продуктов, особенно если вы беспокоитесь о получении достаточного количества кальция.

Причины

Непереносимость лактозы возникает, когда тонкий кишечник не производит достаточного количества фермента (лактазы) для переваривания молочного сахара (лактозы).

Как правило, лактаза превращает молочный сахар в два простых сахара – глюкозу и галактозу, которые всасываются в кровоток через кишечную оболочку.

Если у вас дефицит лактазы, лактоза в пище перемещается в толстую кишку вместо обработки и абсорбции. В толстой кишке нормальные бактерии взаимодействуют с непереваренной лактозой, вызывая признаки и симптомы непереносимости лактозы.

Существует три типа непереносимости лактозы. Различные факторы вызывают дефицит лактазы, лежащий в основе каждого типа.

Первичная непереносимость лактозы

Это наиболее распространенный тип непереносимости лактозы. Люди с первичной нетерпимостью лактозы начинают свою жизнь, производя большое количество лактазы – необходимость для младенцев, которые получают все питательные вещества из молока. Поскольку дети заменяют молоко другими продуктами, их производство лактазы обычно уменьшается, но остается достаточно высоким, чтобы переваривать количество молочных продуктов в обычной диете для взрослых.

При первичной непереносимости лактозы производство лактазы резко падает, что затрудняет переваривание молочных продуктов в зрелом возрасте. Первичная непереносимость лактозы генетически определена, что происходит у значительной части людей с африканской, азиатской или латиноамериканской родословной. Это состояние также распространено среди средиземноморского или южно-европейского происхождения.

Вторичная непереносимость лактозы

Эта форма непереносимости лактозы возникает, когда тонкий кишечник уменьшает выработку лактазы после болезни, травмы или операции с использованием тонкой кишки. Среди заболеваний, связанных со вторичной непереносимостью лактозы, являются целиакия, бактериальный рост и болезнь Крона. Лечение основного расстройства может восстановить уровень лактазы и улучшить симптомы и симптомы, хотя это может занять некоторое время.

Врожденная или развивающаяся непереносимость лактозы

Это расстройство передается из поколения в поколение в виде наследования, называемого аутосомно-рецессивным. Недоношенные дети могут также иметь непереносимость лактозы из-за недостаточного уровня лактазы.

Факторы, которые могут сделать вас или вашего ребенка более склонными к непереносимости лактозы, включают:

• Взросление. Непереносимость лактозы обычно появляется во взрослой жизни. Это заболевание редко встречается у детей и детей младшего возраста.
• Этнос. Непереносимость лактозы наиболее распространена у людей африканского, азиатского, латиноамериканского и американского индейцев.
• Преждевременные роды. Младенцы, рожденные преждевременно, могут иметь пониженные уровни лактазы, потому что тонкая кишка не развивает клетки, продуцирующие лактазу, до позднего третьего триместра.
• Заболевания, поражающие тонкую кишку. Проблемы с тонким кишечником, которые могут вызвать непереносимость лактозы, включают бактериальный рост, целиакию и болезнь Крона.
• Некоторые методы лечения рака. Если вы перенесли лучевую терапию при раке в брюшной полости или кишечные осложнения от химиотерапии, у вас повышен риск непереносимости лактозы.

Вот что может вызывать у вас боль от газов в пищеварительном тракте

Нравится вам это или нет, но газ проходит у всех. «В среднем у взрослого человека выделяется две пинты газа в день», – говорит Сари Акра, доктор медицины, магистр здравоохранения, профессор и директор отделения детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания в Университете Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннесси. По данным Национального института здоровья, пукание от 13 до 21 раз в день является нормальным.

Обычно газ в пищеварительном тракте возникает в результате глотания воздуха (аэрофагия) и когда бактерии в толстом кишечнике расщепляют определенные продукты.

Человек может проглотить большое количество воздуха:

• Жевательная резинка
• Курение
• Распитие газированных напитков
• Прием пищи или питье слишком быстро
• Ношение свободно сидящих зубных протезов
• Сосание карамели

Если воздух не отрыгивает обратно, он спускается в желудочно-кишечный тракт и выходит через задний проход.

Пища также может вызывать газообразование, хотя тип пищи может варьироваться от человека к человеку.Известные виновники газа включают:

• Некоторые овощи, такие как спаржа, брюссельская капуста, капуста и брокколи
• Фасоль и чечевица
• Молочные продукты, такие как сыр, мороженое и йогурт
• Напитки, такие как яблочный сок, грушевый сок и т. Д. и газированные напитки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы

Регулярное употребление газа является признаком того, что вы потребляете достаточное количество клетчатки и у вас есть здоровые кишечные микробы.

Но газы, сопровождающиеся другими тревожными признаками, такими как потеря веса, анорексия, чрезмерная диарея, рвота, лихорадка, продолжительное вздутие живота и сильная боль в животе, могут быть признаком расстройства пищеварения или другого желудочно-кишечного состояния, требующего внимания.Проблемы включают:

Проблемы с прохождением газа

Обратной стороной чрезмерного количества газа является неспособность пропускать газ, что также может быть симптомом основной проблемы, например, брюшной непроходимости. Непроходимость кишечника – серьезное заболевание, которое возникает в результате частичной или полной закупорки тонкой или толстой кишки.

По данным медицинского центра Mount Sinai, вероятными причинами брюшной непроходимости являются опухоль, рубцовая ткань (спайки) или сужение кишечника.

Если вы испытываете боль, вызванную газом, и не можете отвести газ, либо у вас чрезмерное метеоризм, обратитесь к своему врачу. Они могут предложить домашние решения для ваших проблем с пищеварением. Или ваш врач может назначить анализы, чтобы определить, вызвана ли ваша газовая боль другой, более серьезной проблемой.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о некоторых причинах газовой боли.

Это то, что может означать ваш чрезмерный или неприятный запах газа

Если есть одна тема, которую мало кто обсуждает, то это может быть попутный газ.Не позволяйте смущению помешать вам оставаться здоровым.

Кишечный газ – это совершенно нормально, и он остается незамеченным до тех пор, пока не пройдет через рот в виде отрыжки или через прямую кишку в виде метеоризма. Проблема заключается в том, что выходящий газ становится чрезмерным или имеет слишком неприятный запах. Как узнать, является ли газ просто неудобством или признаком того, что происходит что-то более серьезное?

У вас появляются газы после еды?

Есть много обычных продуктов, которые могут выделять газ. К ним относятся бобы, газированные напитки и другие газированные напитки, заменители сахара, такие как сорбит и другие искусственные подсластители, молоко и молочные продукты, капуста, отруби, цветная капуста и брокколи. Для некоторых людей газы после употребления этих продуктов являются нормальным явлением. С другой стороны, если газы особенно сильно ухудшаются после употребления таких продуктов, у вас может быть синдром раздраженного кишечника.

Есть ли у вас вздутие живота и газы после употребления продуктов с пшеницей, ячменем или рожью?

Это может сигнализировать о более серьезном заболевании, называемом глютеновой болезнью, иммунной реакцией, которая со временем повреждает слизистую оболочку тонкой кишки и препятствует всасыванию питательных веществ в организм.

По данным Фонда глютеновой болезни, 2.5 миллионов американцев остаются недиагностированными и могут подвергаться риску долгосрочных осложнений со здоровьем, таких как развитие других состояний, включая диабет I типа, герпетиформный дерматит (кожная зудящая сыпь), анемия, остеопороз, бесплодие и выкидыш, мигрень и рак кишечника. .

У вас усиливается газообразование после еды с молочными продуктами?

Люди с непереносимостью лактозы могут испытывать диарею, газы, спазмы в животе, вздутие живота и тошноту от 30 минут до нескольких часов после приема пищи, содержащей лактозу. Большинство симптомов непереносимости лактозы можно контролировать, ограничивая или избегая употребления продуктов с лактозой. Также доступны таблетки или капли, которые помогают контролировать симптомы, но они могут быть рекомендованы не всем пациентам, включая маленьких детей, беременных и кормящих женщин. Ваш врач может помочь вам определить, какие диетические изменения и варианты лечения могут быть лучше всего для вас.

Вам делали операцию на желудке?

Если вы перенесли бариатрическую операцию, возможно, ваш газ является признаком сбоя в том, как ваш желудок выводит отходы в тонкий кишечник.Это состояние называется демпинг-синдромом. Это происходит, когда отходы быстро выводятся из желудка в двенадцатиперстную кишку – либо слишком рано, либо слишком поздно – после еды. Тошнота, повышенное газообразование, сильные спазмы, потливость, головокружение, диарея, вздутие живота и нерегулярное сердцебиение – вот некоторые из симптомов демпинг-синдрома.

При возникновении любой из этих проблем важно, чтобы вы посетили врача, чтобы обсудить свои симптомы и возможные методы лечения. Ожидание может только ухудшить ваше состояние.

Хайди Тайлин Кинг

У вас есть вопросы или опасения по поводу здоровья кишечника? Специалисты Keck Medicine из USC могут помочь.Если вы находитесь в Южной Калифорнии, запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

Почему у пожилых людей выделяются газы и что с этим делать

Метеоризм (т. Е. Пердение) может быть серьезной профессиональной опасностью для лиц, ухаживающих за пожилыми людьми. Чрезмерно загазованный старейшина может оставить человека, ухаживающего за ним, разрывающимся между уважением к его достоинству и желанием подышать свежим воздухом. Даже если вы можете игнорировать шум и игнорировать запах, пожилые люди всегда будут беспокоиться о том, что избыток газа может указывать на неприятный инцидент или даже серьезную проблему с пищеварением.

Что вызывает метеоризм у пожилых людей?

К счастью для большинства пожилых людей, газы обычно проходят нормально и безболезненно. Незначительные изменения в пищеварении относительно нормальны с возрастом, но есть некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание, которые могут указывать на лежащую в основе заболевания проблему. Если метеоризм вашего близкого сопровождается болью или вздутием живота, потерей веса, диареей или снижением аппетита, важно записаться на прием к врачу. Эти симптомы могут указывать на кишечную мальабсорбцию, вызванную различными потенциальными причинами, такими как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), целиакия, избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, хроническая ишемия брыжейки или синдром раздраженного кишечника.Чтобы избавиться от этих и других проблем с пищеварением, потребуется тщательное обследование желудочно-кишечного тракта.

Хорошая новость заключается в том, что метеоризм чаще вызывается менее серьезными и более легко поддающимися лечению факторами. Некоторые из следующих условий могут быть причиной сильного ветра у вашего любимого человека.

6 причин, по которым с возрастом увеличивается газообразование

• Непереносимость лактозы: Лактоза Непереносимость увеличивается с возрастом. Это обычная проблема с относительно простым решением.Во-первых, попробуйте исключить молочные продукты, содержащие лактозу, из рациона любимого человека на неделю или около того и посмотрите, улучшится ли ситуация. Если пожилой человек все еще любит молочные продукты, несмотря на непереносимость лактозы, йогурт может быть менее проблематичным вариантом по сравнению с сыром и молоком. Также доступны безлактозное молоко и другие молочные продукты. Таблетки Lactaid (фермент лактазы) могут в некоторой степени помочь перевариванию любимых молочных продуктов.

• Непереносимость фруктозы: Симптомы чувствительности к фруктозе могут наблюдаться после того, как ваш любимый человек съест определенные фрукты, продукты, содержащие фруктовый сок, или продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, например газированные напитки.

• Продукты, которые могут вызвать газообразование практически у любого человека: При употреблении в пищу в больших количествах крестоцветные овощи (например, брокколи, капуста, брюссельская капуста), бобовые (например, фасоль и чечевица), картофель, лук, пшеница и цельнозерновые может вызвать газообразование из-за наличия клетчатки и некоторых неусвояемых крахмалов.

• Лекарства: Пожилые люди принимают множество лекарств, а проблемы с пищеварением, такие как метеоризм, являются частыми побочными эффектами некоторых часто назначаемых лекарств.Виновниками являются лекарства от кровяного давления, некоторые наркотические обезболивающие и антибиотики. Проверьте вкладыши с лекарствами вашего близкого, чтобы узнать, не указан ли метеоризм в качестве побочного эффекта, и поговорите с врачом о переходе на более удобное для пищеварения лекарство.

• Заглатывание слишком большого количества воздуха: Зубные протезы и трудности с пережевыванием и глотанием пищи (известная как дисфагия) могут привести к тому, что пожилой человек случайно проглотит воздух во время нормальной деятельности, который затем выделяется в виде газа.Хотя это не может быть полностью предотвратимой проблемой, может помочь убедиться, что протезы вашего любимого человека подходят правильно и что у него есть доступ к мягкой, легкой для употребления пище.

• Замедление пищеварения: В пожилом возрасте у пожилых людей пищеварительный тракт может замедляться, что приводит к запорам и метеоризму. Если запор также является проблемой, посоветуйте любимому человеку пить больше воды и есть продукты, богатые клетчаткой.

Дополнительные стратегии для минимизации потребления газа

Изменение диеты и образа жизни – лучший способ устранить эту проблему.Симетикон (содержится в обычных безрецептурных продуктах, таких как Gas-X), Bean-O (альфа-галактозидаза) и активированный уголь, как правило, неэффективны в качестве долгосрочного решения. Если ваш любимый человек испытывает дискомфорт и вздутие живота, оральные пробиотики могут стать полезным дополнением к его повседневной жизни.

Основная проблема может заключаться в дефиците «хороших бактерий», которые обычно обитают в толстой кишке. Успех пробиотического лечения метеоризма действительно зависит от штамма пробиотика.Существует множество видов или штаммов бактерий, поддерживающих хорошее пищеварение. Чтобы найти правильную комбинацию сортов для вашего любимого человека, потребуется немного независимых исследований, проб и ошибок, но все они доступны без рецепта.

---

Просмотрите наши бесплатные руководства для пожилых людей

---

Пробиотики иногда принимают вместе с пребиотиками – неперевариваемыми продуктами, которые могут помочь пробиотическим бактериям расти и работать более эффективно. Однако имейте в виду, что прием большого количества пребиотиков также может вызвать усиление газообразования.Все дело в балансе.

Устранение пищевых триггеров – первый шаг в борьбе с неприятным метеоризмом. Если ваш любимый человек не испытывает дискомфорта или беспокойства из-за этих пищеварительных симптомов, то «исправление» может не понадобиться. Многие пожилые люди просто не так осведомлены о своих телесных функциях и не контролируют их по сравнению с молодыми поколениями. Просто не забывайте следить за другими более серьезными симптомами, которые могут указывать на основные проблемы с пищеварением.

что происходит, когда вы задерживаете пердеж?

Вы когда-нибудь были в ситуации, когда попутный ветер доставлял огромное неудобство, и вам приходилось сдерживать пердеть? Посмотрим правде в глаза – у всех нас есть.

Попытка удержать его приводит к увеличению давления и сильному дискомфорту. Накопление кишечного газа может вызвать вздутие живота, при этом некоторое количество газа реабсорбируется в кровоток и выдыхается при дыхании. Слишком долгое удержание означает, что накопление кишечных газов в конечном итоге выйдет из-за неконтролируемого пукания.

В ходе исследования неясно, увеличивает ли повышение давления в прямой кишке вероятность развития состояния, называемого дивертикулит, при котором в слизистой оболочке кишечника образуются маленькие мешочки, которые воспаляются – или это вообще не имеет значения.

---

Прочитайте больше: Проверка здоровья: все аспекты отрыжки и пердения

---

Что такое газы?

Газы, пук и порыв ветра относятся к кишечным газам, которые попадают в прямую кишку в результате обычных желудочно-кишечных процессов пищеварения и обмена веществ, а затем уходят через задний проход.

По мере того как ваш организм переваривает пищу в тонком кишечнике, компоненты, которые не могут быть расщеплены, продвигаются дальше по желудочно-кишечному тракту и в конечном итоге попадают в толстую кишку, называемую толстой кишкой.

Кишечные бактерии расщепляют часть содержимого путем ферментации. В результате этого процесса образуются газы и продукты, называемые жирными кислотами, которые реабсорбируются и используются в метаболических путях, связанных с иммунитетом и предотвращением развития заболеваний.

Газы могут реабсорбироваться через стенку кишечника в кровоток и в конечном итоге выдыхаться через легкие или выводиться через прямую кишку в виде пердежа.

Сколько газов в норме?

Исследователям может быть непросто заставить людей подписаться на эксперименты по измерению пукания.Но, к счастью, десять здоровых взрослых добровольцев вызвались измерить количество газа, которое они выделяли за день.

В течение 24 часов все изгнанные ими газы были собраны через ректальный катетер (ай). Они ели нормально, но для увеличения газообразования им также приходилось съедать 200 граммов (половину большой банки) печеной фасоли.

Участники произвели средний общий объем газа в 705 мл за 24 часа, но он колебался от 476 мл до 1490 мл на человека. Газообразный водород был произведен в наибольшем объеме (361 мл за 24 часа), за ним следует диоксид углерода (68 мл / 24 часа).Только три взрослых человека производили метан, который варьировался от 3 мл / 24 до 120 мл / 24 часа. Оставшиеся газы, в основном азот, составляли около 213 мл / 24 часа.

---

Прочитайте больше: От шумеров до Шекспира и Твейна: почему шутки о пердежах никогда не устареют

---

Мужчины и женщины выделяли примерно одинаковое количество газов и в среднем имели восемь эпизодов газообразования (индивидуальные или серия пердежей) в течение 24 часов. Объем варьировался от 33 до 125 мл на пердеж, при этом большее количество кишечного газа выделялось через час после еды.

Газ также производился во время сна, но в два раза меньше, чем в течение дня (в среднем 16 мл / час против 34 мл / час).

Волокно и газы

В исследовании пищевых волокон и газов, исследователи изучали, что происходит с выделением газов в кишечнике, когда вы переводите людей на диету с высоким содержанием клетчатки.

Исследователи заставили десять здоровых взрослых добровольцев придерживаться своей обычной диеты в течение семи дней, потребляя 30 граммов псиллиума в день в качестве источника растворимой клетчатки или нет.На неделе псиллиума их просили добавлять по 10 граммов – примерно одну столовую ложку с горкой – в каждый прием пищи.

Не лучший выбор, если ты держишься. Автор GoodStudio

В конце каждой недели участников доставляли в лабораторию, и в ходе тщательно контролируемого эксперимента им вводили интраректальный катетер для количественной оценки того, как газ (с точки зрения объема газа, давления и количества) перемещается через кишечник. пару часов.

Они обнаружили, что диета с высоким содержанием клетчатки псиллиума приводит к более длительному начальному удержанию газов, но объем остается прежним, что означает меньшее количество, но более крупное пукание.

Откуда берутся газы?

Газ в кишечнике поступает из разных источников. Это может быть от глотания воздуха. Или из углекислого газа, образующегося при смешивании желудочной кислоты с бикарбонатом в тонком кишечнике. Или газы могут вырабатываться бактериями, расположенными в толстом кишечнике.

Хотя считается, что эти газы выполняют определенные задачи, влияющие на здоровье, чрезмерное выделение газов в кишечнике может вызвать вздутие живота, боль, урчание в животе (что означает урчание), отрыжку и много пердеж.

Самый неприятный запах из-за серосодержащих газов. Это было подтверждено исследованием 16 здоровых взрослых людей, которых кормили фасолью пегой лошади и лактулозой, невсасывающимся углеводом, который ферментируется в толстой кишке. Интенсивность запаха проб газов оценивали двое судей (пожалейте их).

Хорошей новостью было то, что в ходе последующего эксперимента исследователи определили, что подушка с подкладкой из древесного угля может помочь подавить запах сернистых газов.

---

Прочитайте больше: Проверка здоровья: правильно ли вы едите клетчатку?

---

И наконец, плохие новости для водителей авиалайнеров: герметичные кабины в самолетах означают, что у вас больше шансов уйти от газов из-за того, что объем газа расширяется при более низком давлении в салоне, чем при нахождении на земле.Благодаря современным функциям шумоподавления ваши попутчики с большей вероятностью, чем раньше, услышат ваш пук.

Что делать?

В следующий раз, когда вы почувствуете, что большой объем кишечного газа готовится к тому, что он делает, попробуйте переместиться в более удобное место. Сделаете вы это или нет, лучшее для вашего пищеварения – просто отпустить.

Чтобы узнать о некоторых креативных идеях (и посмеяться) о том, как удержать пердеж, посетите эту Wiki How to do something.

Шаг 1: Сожмите ягодицы. Снимок экрана с сайта wikihow.com

Определение метеоризма по Merriam-Webster

квартира · u · lence | \ ˈFla-chə-lən (t) s \ 2 : газы выбрасываются через задний проход

Все пукают.Но вот 9 удивительных фактов о метеоризме, о которых вы, возможно, не знали.

Пытаетесь вы это скрыть или нет, вы пукнете. Все так делают.

Но даже при том, что это такая рутинная деятельность – средний человек пукает от 10 до 20 раз в день – есть много о пердеже, о чем вы можете не знать.

В рамках исследования микробиома – богатого сообщества бактерий, которые живут по всему вашему телу – ученые узнали много интересного о бактериях, которые производят газ в вашем кишечнике.Вот девять важных вещей, которые нужно знать о метеоризме.

1) Вы производите от 500 до 1500 миллилитров газа в день и изгоняете его за 10-20 пердежей

Это может быть больше, чем вы ожидаете, но это было измерено в контролируемых исследованиях. По словам Пурна Кашьяп, гастроэнтеролога из клиники Майо, который изучает микробиом кишечника, удивительно большое количество является результатом бактерий, которые живут в вашей толстой кишке и питаются большей частью пищи, которую вы едите.

«Есть много углеводов, которые мы потребляем – в основном они присутствуют в овощах, зернах и фруктах, – которые наш организм не имеет ферментов, необходимых для переваривания», – говорит он.«Они попадают в толстую кишку, где микробы разжевывают их и используют для получения энергии в процессе ферментации. В качестве побочного продукта они производят газ».

Огромное разнообразие продуктов содержит эти сложные углеводы, которые мы не можем полностью переварить: практически все бобы, большинство овощей и все, что содержит цельнозерновые. Для большинства людей это приводит к ежедневному потреблению от 500 до 1500 миллилитров газа – что эквивалентно половине двухлитровой бутылки газировки каждый день.

2) 99 процентов производимого вами газа не имеет запаха

Одна из причин, по которой мы производим намного больше газа, чем мы думаем, заключается в том, что почти весь он не имеет запаха.

Водород, углекислый газ и метан составляют до 99 процентов газа, производимого в нашем толстом кишечнике по объему. (Их дополняет воздух, который вы проглатываете – подробнее об этом ниже.) Все эти газы не имеют запаха, поэтому в большинстве случаев пукает вообще не пахнет.

Сильный запах, как выяснили исследования, в значительной степени связан с содержанием серы в 1% или около того соединений, таких как сероводород. (Само по себе исследование такого рода довольно удивительно: в одном эксперименте два человека оценивали запах пердежа 16 участников, которых кормили бобами пегой лошади, собранными с помощью «газонепроницаемых панталонов из майлара».”)

Внимание: они содержат серу. (Shutterstock)

Бактериям необходимо потреблять серу для производства сернистых газов, и хотя не все продукты со сложными углеводами содержат серу, многие ее содержат. В основном это продукты, которые вы, вероятно, уже ассоциируете с пердежом: фасоль, лук, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и молочные продукты.

3) Жевательная резинка и газировка могут заставить вас больше пердеть

(Shutterstock)

Помимо газов, производимых бактериями, значительная часть вашего метеоризма состоит просто из случайно проглоченного воздуха.Он не пахнет – это в основном азот и кислород, – но он звучит и ощущает то же самое.

Часть этого глотания происходит, когда вы спите, но его можно усилить, употребляя газированные напитки (в конце концов, вы проглатываете газированные напитки) и жевательную резинку.

4) Пердеж – результат здоровой сложной экосистемы кишечника

Bacteroides fragilis , один из видов бактерий, участвующих в производстве газа, культивируемый в чашке Петри.(Натан Ридинг)

Современное общество рассматривает метеоризм как нечто негативное. Это прискорбно, потому что в большинстве случаев это побочный продукт красивой вещи – сложной экосистемы бактерий, обитающих в вашем кишечнике.

«Это сложная экология, в которой сосуществуют и процветают различные организмы», – говорит Кашьяп. «Когда сложный углевод достигает вашей толстой кишки, некоторые бактерии сначала расщепляют его, а затем некоторые из их побочных продуктов питают другие бактерии. Все сообщество выигрывает от одного потребляемого вами углевода.«

Более того, вы получаете выгоду. Ученые все еще не выясняют роль микробиома в пищеварении, но известно, что те же бактерии, которые производят газ, также производят витамины и жирные кислоты, которые помогают поддерживать слизистую оболочку толстой кишки и могут поддерживать нашу иммунную систему.

5) Есть простая причина, по которой вы не против запаха собственного пердуна

Как поясняется в этом видео AsapScience, эксперименты подтвердили, что мы находим запах нашего собственного пукания менее оскорбительным, чем запах других.

Причина: со временем мы привыкаем ко всем запахам. Вот почему вы можете заметить запах, проникающий в чужой дом, но редко – в свой собственный.

Это также причина того, что вы привыкаете к характерному сочетанию запахов, производимых бактериями внутри вашего собственного тела, которые немного отличаются от запахов всех остальных. В результате ваши собственные пукания просто не оказывают на вас такого же воздействия, хотя они столь же остры и для всех остальных.

6) Да, пердеть можно на огонь

Поскольку метеоризм частично состоит из горючих газов, таких как метан и водород, его можно на короткое время поджечь.

Мы не рекомендуем его из-за риска получения травмы, но если вам нужно это увидеть, здесь есть множество примеров.

7) Нет, пердеть нельзя, пока он не исчезнет

(Shutterstock)

Это может показаться очевидным, но по какой-то причине люди задаются этим вопросом. Иногда кажется, что после того, как вы пердете некоторое время по социальным причинам, он исчезнет.

Однако на самом деле это невозможно.Может показаться, что исчезает из-за того, что вы перестаете осознавать это, и он просачивается постепенно, но физика метеоризма довольно проста. Пердеж – это пузырь газа, и ему некуда выйти, кроме как из ануса.

8) Бино сокращает производство газа за счет голодания этих бактерий

Если вам интересно, безрецептурный продукт Beano, который утверждает, что «предотвращает газ до того, как он возникнет», действительно работает так, как рекламируется. Два различных контролируемых испытания показали, что он значительно снижает выработку газа в течение нескольких часов после еды с фасолью.

Принцип работы довольно прост: таблетки содержат фермент под названием альфа-галактозидаза, который расщепляет сложные углеводы на более короткие и простые углеводы, которые намного легче переваривать. В результате они расщепляются в тонкой кишке, а не попадают в толстую кишку, где бактерии ферментируют их, производя газ.

Тем не менее, у обычного приема Бино для предотвращения газа есть недостаток.

9) Заголодать бактерии, вызывающие пердение, – не лучшая идея

Bacteroides fragilis , один из видов бактерий, участвующих в образовании газа.(Центры по контролю и профилактике заболеваний)

Для большинства людей нет необходимости в активных попытках ограничить добычу газа, – говорит Кашьяп. Количество, которое вы производите, является результатом баланса кишечных бактерий и диеты, и, если вы не испытываете других проблем, таких как болезненное вздутие живота, не стоит связываться с этим.

«Коленный рефлекс у многих людей – это перестать есть продукты, выделяющие газ», – говорит он. «Но эти продукты, которые содержат сложные углеводы, являются питанием для бактерий в нашем кишечнике.Вы не хотите морить их голодом, если для этого нет веской причины “.

Кроме того, отмечает он, многие люди, которые считают, что они страдают от чрезмерной выработки газа, на самом деле просто имеют проблемы с прохождением этого газа через кишечник, возможно, из-за запора. Или они могут производить такое же количество газа, но выделять его чаще и в меньших дозах. В любом случае, говорит Кашьяп, «изменяя свой рацион, вы не решаете проблему и фактически можете навредить себе».

Конечно, здесь есть исключения: если вы действительно выделяете чрезмерное количество газов или испытываете болезненное вздутие живота, это может быть признаком проблемы – например, непереносимости лактозы – и вы можете обратиться к врачу.

Подробнее: Как бактерии в кишечнике могут сделать вас толстыми, аллергическими или тревожными

---

Наручные часы: Увлекательный процесс разложения человека

Метеоризм – обзор | ScienceDirect Topics

НЕДЕРЖАНИЕ

Недержание фекалий и газов после сфинктеротомии в Лидсе оценивали и сравнивали с дефектами удержания мочи у 100 здоровых субъектов (таблица 9.17).

Некоторая степень нарушения удержания мочи наблюдалась у 11% здоровых субъектов по сравнению с почти идентичной цифрой после боковой подкожной сфинктеротомии (12%).Напротив, частота нарушения удержания мочи была намного выше после открытой задней сфинктеротомии (34%) (Melange et al, 1992) и после анальной дилатации (31%) (Watts et al, 1964). Lewis et al (1988) обнаружили, что кратковременное недержание мочи после открытой подкожной сфинктеротомии чаще встречается, чем после латеральной подкожной сфинктеротомии, составляя 14% и 9% соответственно, но длительное недержание мочи было аналогичным (6% и 7%).

Nielsen et al (1993) выполнили ультразвуковое исследование анального канала у пациентов после анального расширения. Одиннадцать из 18 пациентов с континента имели дефекты сфинктера (10 внутренних и два внешних), и у обоих пациентов с недержанием были диффузные дефекты внутреннего сфинктера.Учитывая результаты ультразвукового исследования, Нильсен и др. Были удивлены, что у других пациентов не было недержания. Аналогичные исследования были выполнены Sultan et al (1994) до и после открытой сфинктеротомии. У всех пациентов, кроме одного, в послеоперационном периоде был очевидный дефект. Недержание мочи было зарегистрировано у трех пациентов, у двоих из которых до операции имелись признаки постакушерского повреждения наружного сфинктера. Степень деления внутреннего сфинктера была больше, чем ожидалось у женщин, предположительно из-за более короткой длины анального канала у этого пола.Таким образом, следует проявлять большую осторожность в отношении степени сфинктеротомии у женщин, особенно при наличии ранее перенесенной акушерской травмы.

По общему признанию, многие пациенты страдали только временным недержанием, особенно после внутренней сфинктеротомии (Selvaggi et al, 1992; Leong et al, 1994; Pernikoff et al, 1994). Постоянное недержание мочи после анальной дилатации встречается чаще, чем сфинктеротомия (12% и 3% соответственно) (Nielsen et al, 1993; Pernikoff et al, 1994) (Таблица 9.18) и оказывает разрушительное воздействие на качество жизни (Hyman, 2004; Hyman and Cataldo, 1999).

Хотя ретроспективное исследование, основанное на почтовых анкетах из Миннеаполиса, можно критиковать за довольно низкую частоту ответов, оно четко определяет степень постоянной заболеваемости из-за нарушения удержания мочи (García-Aguilar et al, 1996). Постоянные трудности с контролем газа наблюдались у 30% пациентов после открытой сфинктеротомии и у 24% пациентов после подкожной сфинктеротомии. Загрязнение нижнего белья было зарегистрировано в 27% случаев после открытой сфинктеротомии по сравнению с 16% после подкожной сфинктеротомии.О случайных дефекациях сообщили 12% пациентов после открытой сфинктеротомии и у 3% пациентов после подкожной сфинктеротомии. Эти пугающие результаты означают, что сфинктеротомия сопряжена с риском недержания мочи, но это, по-видимому, хуже после открытой, а не закрытой процедуры. Поэтому очевидно, что пациенты должны быть предупреждены об этом риске, особенно о том, что может произойти непреднамеренное повреждение внешнего сфинктера (Farouk et al, 1997). Учитывая риск стойкого недержания кишечника, вполне вероятно, что фармакологические манипуляции и ботокс будут играть еще большую терапевтическую роль в будущем.Дилемма стоит между излечением и недержанием мочи: сфинктеротомия вылечила 64 из 65 пациентов с трещиной, но у двух пациентов возникло новое недержание мочи (Garcea et al, 2003).