Может ли при простуде тошнить: Тошнота при простуде: почему происходит, что делать

Содержание

Тошнота при простуде: почему происходит, что делать

Простудные заболевания сопровождает симптом – тошнота. Особенно подвержены этому недугу дети. У ребенка симптомы заболевания проявляются резко: появляются насморк, краснота в горле, кашель, сопровождаемые рвотными позывами.

Тошнота при простуде не всегда говорит о патологии. Банальный ринофарингит иногда сопровождается рвотными массами из слизи. Связано это с обильными выделениями слизи при насморке.

Рвотный симптом возможен при развитии осложнений: гайморит, отит, арахноидит. Тошнить больного в этих случаях начинает после простуды. Параллельно с тошнотой человека беспокоят: мигрень, повышение температуры тела, вялость, зеленые сопли, боли в ушах, ухудшается слух.

Тошнить при простуде больного начинает по причине интоксикации организма.

Тошнота у больногоТошнота у больного

При попадании в организм человека вирусных клеток вырабатываются вредные вещества – токсины. Как результат происходит интоксикация организма. При умеренной интоксикации больного тошнит. Сильное отравление токсинами сопровождается симптомами:

  1. Головная боль.
  2. Расстройства сна.
  3. Изнеможение.
  4. Лихорадка.
  5. Повышение / снижение артериального давления.
  6. Боль в суставах.
  7. Во время сильной интоксикации возможна рвота.

Острые респираторные заболевания сопровождаются повышенной интоксикацией. Причины ее появления и характер симптомов напрямую зависит от типа заболевания и температуры тела больного.

Тошнота при гриппе

Для данного заболевания свойственна тяжелая форма самоотравления, так как вирусные клетки, попадая в организм, размножаются стремительно. Грипп опасен тем, что при несвоевременном лечении его частицы могут проникнуть в сосуды центральной нервной системы. Из-за чего нарушается работа головного мозга и сердечно-сосудистой системы, вследствие чего появляются приступы тошноты и рвоты.

Такое состояние грозит серьезными осложнениями, поэтому обращаться к терапевту нужно при первых проявлениях болезни.

Заболевание гриппЗаболевание грипп

Симптомы интоксикации при гриппе

Признаки самоотравления при гриппе ощущаются через 2-3 дня после заражения. Больного беспокоят симптомы:

  • Слабость.
  • Потеря аппетита.
  • Головокружение.
  • Боли в суставах и мышцах.
  • Обильное потоотделение.
  • Температура тела поднимается до 39-40 градусов.
  • Рвотные позывы.
  • Ломит тело.

В случае заражения кишечным гриппом (ротавирусом), сезонным гриппом у больного появляется рвотный симптом наряду с поносом. Это происходит из-за попадания в организм яда, который выделяют клетки вируса.

При ротавирусе у больного, помимо обильной рвоты, могут быть: понос, боль в животе, насморк, лихорадка, болезненное глотание. В данной ситуации надо незамедлительно вызвать врача для подтверждения диагноза. Такое состояние грозит обезвоживанием организма.

Лечение рвоты при гриппе

Лечение рвоты медикаментами во время гриппа не приносит результата. Облегчается состояние больного противорвотными препаратами, совместно с противовирусными средствами. Лечение начинается при появлении первых признаков заболевания.

При появлении обильной рвоты, как у взрослых, так и у детей, необходимо обильное питье небольшими порциями.

При ротавирусе помимо обильного питья назначаются сорбенты и диетотерапия. Сбивать температуру до 39 градусов не рекомендуется, так как при высокой температуре уничтожаются вирусные клетки. Облегчить состояние больного можно растираниями и охлаждающими компрессами.

Тошнота после гриппа

Несвоевременное лечение, нарушение постельного режима, пренебрежение назначенным лечением приводят к серьезным осложнениям после гриппа.

Тошнота, возникшая после выздоровления, сопровождаемая головной болью, является поводом для обращения к врачу. Данные симптомы свидетельствуют о поражении центральной нервной системы.

Тошнота при ангине и тонзиллите

Тонзиллит – инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением миндалин. Состояние больного при тонзиллите зависит от собственной микрофлоры и характера роста вирусных бактерий. При умеренном росте бактерий человек не ощущает симптомов заболевания. При интенсивном росте небные миндалины подавляют и выводят инфекцию. Если нарушена микрофлора организма, происходит резкий рост бактерий, заболевание принимает острую форму – бактериальный тонзиллит (ангина).

Ангина протекает со рвотой в основном у детей. У взрослых она встречается крайне редко.

Ангина у пациентаАнгина у пациента

Причины рвоты

Рвотные позывы при ангине провоцируются рядом факторов:

  1. Самоотравление организма токсическими веществами, выработанными патогенной микрофлорой.
  2. Отек миндалин, провоцирующий воспаление тканей горла. Образование на горле налета и гнойных пробок.
  3. Высокая температура.
  4. Побочный эффект приема антибиотиков.

Лечение

Если ангина протекает с рвотой, для эффективности лечения необходимо понять причину ее появления. В соответствии с этим принимать должные меры:

  1. При интоксикации рвотный симптом сопровождается мигренью. Необходимо избавиться от токсичных веществ. В течение первых двух часов обязательно выпить 2-3 литра теплого питья совместно с мочегонным средством и сорбентом. После чего обязательно опорожнить кишечник через пару часов. Если очистить кишечник не удалось, необходима клизма.
  2. При отеке мягких тканей горла лечение начинают с приема антигистаминного препарата и полоскания полости рта. После чего принимаются противовоспалительные средства.Отёк мягких тканей горлаОтёк мягких тканей горла

    Отёк мягких тканей горла

  3. Если недомогание вызвано налетом и гнойными пробками, назначается полоскание горла антисептическими растворами. Процедура повторяется каждые полчаса. Гнойные пробки удаляются механическим способом (ватной палочкой, смоченной в растворе йода), не чаще 1-2 раза в сутки, обязательно прополоскав горло антисептиком после проведения операции. Стоит помнить, что данный метод при неправильном проведении способствует проникновению инфекции и расширению очага воспаления.
  4. Если рвота является реакцией на температуру, необходим прием жаропонижающего средства, отдавать предпочтение стоит свечам и обтиранию. Применение спирта для обтирания детей недопустимо, алкоголь попадет в кровь и помимо ангины у ребенка будет опьянение.
  5. Если тошнота является побочным эффектом приема антибиотика, необходима корректировка дозы или путей применения. При отсутствии улучшений препарат придется отменить, заменив его аналогичным лекарством.

Особенности лечения рвоты у детей

Если у ребенка открылась рвота, нельзя давать ему никаких лекарств пару часов. Детскому организму необходимо восстановиться. Нельзя делать резкие движения, иначе приступ рвоты повторится. Не кормить малыша в течение 6 часов. В этот промежуток давать ребенку пить отвары мяты, мелисы, ромашки. Кормить начинать маленькими порциями, бульонами или пищей на пару.

Если рвота интенсивная и сопровождается поносом, необходима профилактика обезвоживания. Ребенка поить кипяченой водой и раствором «Регидрон».

Если рвота продолжает усиливаться, надо немедленно вызвать скорую помощь!

Профилактика и восстановление после рвоты

Профилактика рвотного симптома во время простуды включает в себя профилактические меры простудных заболеваний:

  1. Соблюдение правил личной гигиены.
  2. Исключение вредных привычек.
  3. Здоровое питание и образ жизни.
  4. Вакцинация.
  5. Периодическое увлажнение слизистой солевым раствором.
  6. Прием витаминов и иммуностимулирующих препаратов.

Больному члену семьи выделяется отдельная посуда. В его комнате регулярно проводится влажная уборка и проветривание.

Нельзя прекращать лечение сразу после исчезновения симптомов. После рвоты необходим прием препаратов для стабилизации микрофлоры кишечника.

Недомогание бывает вызвано обезвоживанием организма вследствие высокой температуры. Справиться с недугом в данной ситуации поможет теплый чай и травяные отвары.

При появлении рвотных позывов больному нужно безотлагательно обратиться к врачу. Не стоит забывать, что данный симптом может свидетельствовать о присутствии патологий.

Тошнота при простуде у взрослых и детей: причины, лечение

мужчина держится за рот

Простуда или грипп – это одни из самых частых респираторных заболеваний, которые в первую очередь поражают верхние дыхательные пути. Нередко в период болезни люди начинают страдать от тошноты и рвоты.

В таких случаях врачи советуют обратиться к врачу и как минимум пройти обследование и получить консультацию.

Тошнота при простуде может свидетельствовать о ряде других патологий. Если не выявить причину своевременно, у пациента могут возникнуть осложнения, которые потребуют более продолжительного и дорогостоящего лечения.

Содержание статьи

Интоксикация при респираторных заболеваниях

Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, проникают в организм человека обычно воздушно-капельным путем и начинают размножаться на слизистой оболочке дыхательных путей, иногда — пищеварительного тракта или глаз.

На следующем этапе возбудитель попадает в кровоток.

В процессе борьбы иммунитета с респираторной инфекцией накапливается большое количество токсичных веществ.

Если они своевременно не выводятся через печень и почки, у человека может начаться рвота, а также появляются следующие симптомы интоксикации:

  • слабость;
  • бледность кожи;
  • ломота в суставах;
  • повышенное потоотделение и лихорадка;
  • головные боли;
  • нарушение сна;
  • горечь во рту;
  • отсутствие аппетита;
  • головокружение.

Тяжелая форма интоксикации часто приводит к:

  • отеку мозга;
  • резким перепадам артериального давления и сердечного ритма;
  • нарушениям свертываемости крови;
  • проблемам с дыханием;
  • судорогам.

С вопросом о том, может ли тошнить при простуде, в основном к врачам обращаются родители маленьких детей. Этот симптом у них проявляется чаще, так как детский организм тяжелее переносит воздействие токсинов.

Интоксикация может нанести большой вред женщинам в первом триместре беременности, когда происходит формирование плода. Примерно в 20% случаев происходит выкидыш.

Причины тошноты и рвоты при простуде и гриппе

девушка закрывает рот рукой

Ответ на вопрос о том, почему во время простуды тошнит и начинается рвота, достаточно прост. Это возникает из-за того, что в организме накапливаются токсические продукты распада, которые появляются в результате борьбы иммунной системы с вирусом.

Если болезнь начинает прогрессировать, тошнота при ОРВИ объясняется поражением инфекцией нервной системы, что впоследствии может отразиться на работе внутренних органов. Кроме рвоты, на это указывают головокружения и общий упадок сил.

Обратите внимание! Главная причина возникновения тошноты и рвоты при простудных заболеваниях — это нарушение работы вегетативной нервной системы организма.

У некоторых людей даже при сильной интоксикации тошнота вовсе не появляется, но это не значит, что организм функционирует нормально. Если рвоты нет, интоксикация может спровоцировать другую проблему – диарею, но она обычно длится не более 4 дней.

Лечение тошноты и рвоты при простуде

девушка смотрит на градусник

Для облегчения состояния пациента при интоксикации врачи применяют комплексное лечение. Оно поможет снять симптомы отравления и избавит организм от инфекции.

Но прежде чем назначать какие-либо препараты, врач должен осмотреть пациента, узнать, как часто бывает у него рвота при гриппе, и учесть возможные сопутствующие заболевания.

Общие принципы

ребенок держит салфетку

На первом этапе лечения из организма выводят токсины. Для этого больному советуют пить как можно больше воды на протяжении всего дня. Соблюдая питьевой режим, можно не только бороться с интоксикацией, а и восстановить потерянные во время болезни силы.

Вода способствует разжижению и выведению скопившейся в дыхательных путях слизи, это особенно важно, если у пациента диагностировали пневмонию. Также не стоит забывать о соблюдении диеты.

Из рациона следует исключить все молочные продукты. Пища должна быть легкой, а порции — небольшими. Если выполнять хотя бы эти простые условия, рвота при ОРВИ вскоре исчезнет.

Медикаменты

мужчина держится за голову и лежит в кровати

Для борьбы с вирусом пациенту назначают противовирусные лекарства для устранения главной причины плохого состояния, а для уменьшения интоксикации, из-за которой возникает рвота при простуде, — препараты с такими активными компонентами, как гидрогель метилкремниевой кислоты или кремния диоксид.

Самый простой вариант, это выпить активированного угля. Действие лекарств должно быть направлено на снижение интенсивности симптоматики и избавление от главной причины заболевания.

Нередко врачи назначают прием препаратов, содержащих витамин C. Если пациент находится в стационаре, для более эффективного вывода токсинов из организма и предотвращения обезвоживания ставят капельницу с раствором глюкозы.

Еще для борьбы с заболеванием используются иммуномодуляторы, стимулирующие выработку интерферона.

Народные средства

отвар шиповника

Тошнота при гриппе достаточно хорошо поддается лечению с помощью народных средств.

Для этого можно использовать следующие рецепты:

  • для приготовления отвара понадобится шиповник, листья малины или липовый цвет. Ингредиенты следует заварить в емкости и принимать не более трех раз на протяжении дня по 100-150 миллилитров;
  • для уменьшения тяжести заболевания необходимо употреблять фрукты и ягоды с большим содержанием витамина C. Для таких целей лучше всего подходят лимон, черная смородина, апельсины и мандарины;
  • для скорейшего вывода токсинов из организма необходимо приготовить настой из  листьев мяты, ромашки, календулы и зверобоя. Этой смеси трав нужно взять примерно полстакана и залить кипятком. Настаивать не менее 10 минут. После настой следует довести до кипящего состояния и использовать для ингаляций;
  • чтобы приготовить одно из самых эффективных средств от простуды, следует измельчить 250 граммов кедровых орехов, добавить в них 3 большие ложки меда и мякоть апельсина. Все это перемешивается и принимается по 1-2 столовые ложки не менее 5 раз в день;
  • чтобы восстановить водный баланс, советуют пить воду без газа, зеленый чай с цитрусовыми и медом, отвары шиповника, а также ягодный морс. Желательно пить теплую воду, чтобы организм быстрее ее усвоил.

В процессе лечения придется кардинально изменить рацион. В первую очередь необходимо поддержать работу иммунитета. Стоит отказаться от пряностей и жареных блюд. Полезными будут овсянка на воде, бульон из нежирного мяса, овощи на пару.

В этот период человек должен больше спать и отдыхать. Физическую нагрузку и работу придется отложить до выздоровления. Только после того, как симптомы исчезнут, и организм начнет восстанавливаться, можно начинать делать легкую гимнастику по утрам.

Если при интоксикации пациент страдает от тошноты и рвоты, необходимо как можно быстрее вывести токсины из организма. Для этого нужно выпить 2-3 литра воды, а также принять сорбент и мочегонное средство.

Перед применением одного из народных методов лечения лучше посоветоваться с врачом. Человек должен быть уверен в том, что никакие настойки и отвары не вызовут обострение хронических заболеваний и усиление интенсивности симптомов.

Тошнота и рвота при простуде у детей

ребенка тошнит

Если у ребенка во время простуды появилась рвота, как минимум на протяжении 2 часов ему запрещено давать любые медицинские препараты. Детскому организму нужно дать немного времени на восстановление.

Задача родителей — проследить, чтобы малыш не делал резких движений, иначе это может спровоцировать повторные приступы рвоты.

Важно! Кормить ребенка нельзя на протяжении как минимум 6 часов. Но малыш может пить отвары из ромашки, мяты или мелиссы. Начинать давать пищу следует небольшими порциями. Это должны быть блюда, приготовленные на пару, или легкий бульон.

Если рвота сопровождаются нарушением стула, придется провести профилактику, чтобы исключить обезвоживание. Врачи обычно назначают в таких случаях обильное питье и растворы глюкозы, натрия хлорида и калия хлорида.

Если никакие способы не помогают остановить рвоту, родители должны немедленно вызвать врача.

В заключение

После острой вирусной инфекции, которая сопровождалась осложнениями в виде рвоты, возможно развитие вторичных бактериальных или грибковых заболеваний из-за ослабления защитных функций организма.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимо внимательно следить за состоянием больного и предотвращать развитие осложнений.

Если причиной рвоты стала высокая температура, ее нужно срочно сбить. Для этого советуют использовать свечи или обтирания, поскольку прием лекарственных препаратов перорально может вызвать новый приступ рвоты.

причины и методы лечения. Таблетки против тошноты

Тошнота при простуде – достаточно распространенное явление. Чаще всего такому симптому подвержены дети. При сильном кашле происходят рвотные позывы. Нельзя сказать, что это патология. Такое может случиться при ринофарингите, когда большое количество слизи скапливается в носоглотке. Это вызывает неприятные ощущения и тошноту.

Причины

таблетки против тошноты

Но есть и не простые причины тошноты, например, последствия гайморита. В этом случае человека беспокоит головная боль, заложенность и болевые ощущения в ушах, повышается температура, возникает слабость всего организма.

Причиной тошноты является интоксикация организма вирусом. Она может быть умеренной и сильной. При умеренной интоксикации, человек будет испытывать чувство тошноты и дискомфорт. А при сильной следующие симптомы:

  • мигрень;
  • плохой сон;
  • бессилие;
  • высокая температура;
  • изменение кровеносного давления;
  • рвота;
  • болевые ощущения в суставах.

Откуда берется интоксикация?

Почему возникает тошнота при простуде? Когда организм борется с вирусами, они распадаются на частицы и преобразовываются в токсичные вещества, что и отравляет организм. Клетки вируса могут попадать в кровь и ЦНС, что приносит дополнительный вред и ухудшение болезни. Почему тошнит при высокой температуре? При лихорадке вирус прогрессирует и борется с организмом, интоксикация становится сильнее. А вот при снижении температуры состояние больного улучшается.

Часто при ОРЗ можно встретить симптом тошноты. Это обусловлено интоксикацией организма, ее степень зависит от температуры тела и вида заболевания. Также тошнота при ОРВИ может быть.

Рвотные позывы при гриппе

почему тошнит при высокой температуре

При данном заболевании интоксикация происходит сильная. Так как вирус очень стремительно распространяется по всему организму, попадая в сосуды и ЦНС, что может нарушить работу головного мозга. Из-за этого и появляется тошного при гриппе. Это сложное заболевание, поэтому нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил правильное лечение. Существуют признаки отравления организма токсинами:

  1. Очень высокая температура.
  2. Изнеможение и предобморочное состояние.
  3. Болевые ощущения в мышцах, болят суставы, ломота всего тела.
  4. Тошнота.
  5. Сильное потоотделение.
  6. Нет аппетита.

Грипп бывает еще в виде ротовой инфекции. В этом случае вирус попадает в кишечник, где и начинает распространять свои клетки. В этом случае тошнит при простуде сильно. При этом у человека наблюдается рвота и понос. Повышается температура тела, болевые ощущения в животе. Рвота может быть сильной, может возникнуть боль в горле. При таких симптомах нужно срочно обратиться в больницу, чтобы не произошло обезвоживания организма.

Как лечить рвоту?

препараты против тошноты

Просто лечение гриппа таблетками не избавит от тошноты. Тут нужно принимать противовирусные препараты совместно с противорвотными. Также должно быть обильное питье и прием сорбентов, чтобы очистить организм от токсинов. Температуру до 39 градусов не рекомендуют сбивать, так как при таком жаре вирусные клетки могут погибнуть. Чтобы облегчить состояние больного, можно делать водные компрессы. Таким образом удастся приглушить тошноту при простуде.

Рвотный позыв может остаться и после болезни. Это говорит о том, что больной не вовремя обратился за помощью и не начал должного лечения. В этот момент вирус успел повредить ЦНС. Также у больного совместно с тошнотой будет головная боль.

Рвотные позывы при ангине

какие таблетки от тошноты

Тошнота может быть при ангине и тонзиллите. При этом инфекция одолевает миндалины. Все зависит от особенностей организма болеющего человека. Он может как ощущать болевые симптомы, так и не ощущать. Если горло начало болеть, значит, бактерии активно увеличили рост, началась ангина, появились гнойные пробки. Рвоту можно встретить чаще у детей при таких симптомах. У взрослых это наблюдается реже. Причинами тошноты при ангине могут быть:

  • высокая температура;
  • отравление организма вирусными токсинами;
  • неправильный прием антибиотиков;
  • сильное воспаление миндалин, образование гнойных пробок.

Что делать при ангине?

Чтобы избавится от тошноты при ангине, необходимо определить причину ее возникновения, а потом уже приступать к лечению:

  1. Первым делом должно быть обильное питье теплой жидкости с сорбентами. В течение нескольких часов нужно произвести очищение кишечника. Для этого вместе питьем можно выпить слабительное. Если опорожнение не произошло естественным путем, нужно сделать клизму.
  2. Для лечения горла делают полоскания, далее нужно принять противовоспалительные средства.
  3. Чтобы избавиться от гнойных пробок, требуется частое полоскание, 2 раза в час, антисептиком. Также сами пробки нужно прижигать йодом, после чего производить полоскание. Нельзя оставлять все так, как есть, лечение проводить нужно. Иначе инфекция может распространиться на другие ткани и вызвать осложнения.
  4. Если причиной тошноты и рвоты является высокая температура, то нужно ее сбить медикаментами. Приветствуется обтирание больного. Детей нельзя обмазывать спиртовыми растворами, так как. они могут вызвать еще большую интоксикацию.
  5. Если рвота появилась после приема антибиотиков, стоит изменить дозировку или заменить средство на другое. Но только под контролем врача.

Рвота у детей

При рвоте у детей есть определенные особенности. Если есть тошнота при простуде, то не нужно давать сразу лекарства. Рвота может повториться, и все лекарства выйдут обратно. Нужно дать организму время успокоиться. В течение 5 часов не стоит кормить ребенка. Можно давать отвары мяты и ромашки. Если рвоты не будет, можно давать еду маленькими порциями, в виде бульона или еды на пару. Если у ребенка помимо рвоты еще и понос, может произойти обезвоживание. Нужно обильное питье и сорбент.

таблетки мотилиум

Профилактические меры

Чтобы не было рвоты при простуде, нужно исключить саму простуду. Для этого есть простые профилактические методы:

  1. Исключить вредные привычки.
  2. Не пренебрегать правилами личной гигиены.
  3. Хорошее питание.
  4. Иногда промывать нос солевым раствором.
  5. Употреблять витамины в чистом и медикаментозном виде.

После устранения рвоты различными препаратами, кишечник истощен и требует особого внимания. Нужно восстановить микрофлору, в этом помогут медикаменты. Также при слабости можно пить теплый чай, обычный или травяной. Такое состояние обусловлено обезвоживанием организма.

Другие патологии

Если тошнота появляется периодически без всяких на то признаков, нужно обязательно обратиться в больницу. Чтобы исключить всевозможные патологии.

Помимо простудных причин тошноты, могут быть и другие:

  1. Гастрит, панкреатит.
  2. Неправильное питание, злоупотребление жирной и острой пищей.
  3. Кишечные палочки.
  4. Токсикоз.
  5. Психические расстройства.

Таблетки для взрослых. Какие препараты стоит принимать?

Существует ряд препаратов от тошноты. Но их может назначить только врач, предварительно выявив причину недуга. Самые популярные медикаменты, которые смогут побороть тошноту при простуде:

  1. «Церукал» – препарат, который хорошо справляется со своей задачей. Имеет вид таблеток и жидкости для инъекций, последние назначаются только врачом. Чаще при воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта. Они помогают устранить тошноту и икоту.
  2. «Фурализидол» – применяется при бактериальных и паразитарных процессах в ЖКТ. Стоимость низкая, препарат поможет избавиться от рвотных позывов и поноса.
  3. Еще одни таблетки против тошноты – «Сумамед». Антибиотик широкого воздействия. Препарат назначают при инфекционных заболеваниях желудка. Он хорошо уничтожает опасные микроорганизмы и предотвращает их размножение и распространение. Имеет вид порошка, таблеток и капсул.
  4. «Ксилокаин – имеет вид спрея. Является обезболивающим средством, хорошо устраняет тошноту.
  5. Таблетки «Мотилиум» – этот препарат является противорвотным, хорошо устраняет боль в животе, изжогу. тошнит при простуде
  6. «Буксопан» – данное лекарство назначают при почечных коликах, язвенном колите и прочем. Препарат снимает спазмы и является желчегонным медикаментом.
  7. «Риабал – используют при гастрите или язве желудка. Снимает спазмы и обезболивает.
  8. «Но-шпа» – хороший спазмолитик. Хорошо обезболивает всю мочевыводящую систему.

Таблетки для детей. Какие стоит приманить?

Для детей назначают другие препараты. Рвота может спровоцировать обезвоживание организма, поэтому нужно как можно быстрее устранить ее причину. Особенно детям до года. Но все препараты можно давать только по назначению детского врача:

  1. Таблетки «Мотилиум» или препарат в виде порошка. Можно применять с рождения. Уберут вздутие живота, изжогу, тошноту и боли в животе. Используют при отравлениях и инфекциях.
  2. «Церукал» – данный препарат могут принимать дети и беременные женщины. Имеет вид таблеток или инъекций. Уменьшает спазмы в желудке, за счет этого нет позывов к рвоте.
  3. Таблетки «Атропин». Они устраняют спазмы в кишечнике, что предотвращает рвотные позывы. Детям возможны и инъекции, только по рекомендации врача.

Советы

Основным при интоксикации является обильное питье. Это рекомендуют все врачи. Вода очищает организм, помогает от обезвоживания, выводит слизь из дыхательных путей. Очень хорошо пить отвар шиповника, воду с лимоном и медом, натуральные соки и морсы. Желательно, чтобы температура жидкости была выше температуры тела, это улучшит ее эффективность. Какие таблетки от тошноты лучше принимать? Этот вопрос стоит обсудить с врачом.

тошнота при орви

Нужно придерживаться щадящей диеты. Исключить жирную, жаренную и острую пищу. Еда должна быть легкой и приниматься в теплом виде. Также для профилактики заболеваний нужно следовать правилам, которые изложены выше.

Небольшое заключение

Самостоятельным лечением заниматься не стоит, можно только навредить себе. Тем более если тошнота появилась без сопутствующих симптомов. Некоторые препараты безвредны, другие принимаются только по рекомендации врача, при определенных видах заболеваний. Чтобы не навредить себе, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз! Это опасно!

Тошнота и рвота при простуде: причины и устранение интоксикации

Оглавление:

  1. Сущность
  2. Симптомы состояния интоксикации
  3. Лечение интоксикации
  4. Интересное видео

 

Такое состояние, как тошнота при простуде, представляет собой интоксикацию организма. Подобное явление отражает дисфункцию иммунной защиты. Посредством данной реакции организм стремится собственными усилиями нивелировать и погасить процесс поражения жизненно важных систем. В тот момент, когда человека тошнит при простуде, происходит распад и последующее выведение бактерий, токсинов и прочих патогенных микроорганизмов.

Фото: тошнота при простуде

Сущность

Нередко врачи получают вопрос от пациентов, может ли при простуде тошнить. Для того, чтобы понять, почему при простуде тошнит, важно знать механизм реагирования организма. Любое стороннее воздействие на системы организма сопровождается снижением иммунозащитной функции. В результате возникает усугубленная стадия интоксикационного состояния. Она сопровождается ускоренным продуцированием патогенных микроорганизмов.

В случае стороннего воздействия на иммунную защиту происходит аккумулирование потенциала организма. За счет высокой затратности процесса борьбы с инородными микроорганизмами происходит стремительное ухудшение состояния пациента. Как результат может возникать состояние тошноты и рвота при простуде.

Симптомы состояния интоксикации

Интоксикационное явление представляет собой отравление организма. Оно возникает в результате аккумулирования в пределах жизненно важных систем значительного скопления токсинов и прочих патогенных соединений.

Фото: боли от рвоты при простуде

Степень пораженности организма пациента находится в прямой зависимости от возрастного фактора, стадии протекания заболевания, диагностирования иных патологических процессов. Следует понимать, что состояние интоксикации в первую очередь является стремлением организма противодействовать патогенному влиянию конкретной болезни.

Интоксикационное состояние отмечается следующими признаками:

  • Явление тошноты и рвота при простуде;
  • Болевые ощущения в области головы и состояние тяжести;
  • Усталость мышечного характера, состояние переутомления с присутствием ломоты и болевых ощущения в области суставов;
  • Дисфункция желудочно-кишечного тракта с нарушением стула;
  • Сбой в функционировании сердечно-сосудистой системы, видоизменение показателей артериального давления;
  • Нивелирование уровня воды в пределах организма пациента;
  • Ухудшение периода сна с возникновением бессонницы;
  • Обострение заболеваний эндокринной системы;
  • Упадок сил с формированием апатичного состояния;
  • Появление избыточного потоотделения.

Состояние интоксикации опасно воздействием на неврологические процессы. Следствием подобного явления становится нарушение работы сердца, кровотока и кровоснабжения. Особо часто возникают осложнения на фоне интоксикационного состояния у пожилых пациентов и новорожденных. В первую очередь подвергается воздействию эндокринная система, в результате чего возможен летальный исход.

Лечение интоксикации

Фото: лечение интоксикации

Для того, чтобы устранить интоксикационное состояние следует незамедлительно получить медицинскую помощь со стороны квалифицированного специалиста. Самолечение в данном случае неприемлемо.

Главным условием улучшения состояния пациента является восполнение утраченного водного баланса. Предполагается обильное питье. Данная мера также способствует устранению имеющихся токсических соединений. Обеспечение поступления достаточного объема жидкости гарантируется нивелирование приступов тошноты и рвотных позывов.

В качестве оптимальных средств для восполнения водного баланса принято считать негазированную минеральную воды, морсы домашнего приготовления, воду с добавлением лимонного сока и меда, отвар на основе шиповника. Для лучшего усвоения жидкости ослабленным организмом рекомендуется употребление воды комнатной температуры.

Также требуется обеспечить стабильный режим питания и полноценный рацион. Комплексное поступление витаминов и минеров позволит наладить иммунозащитный баланс. В качестве приемов пищи рекомендуется отдавать предпочтение облегченным блюдам без добавления специй и прочих добавок.

Немаловажную роль играют медикаментозные средства. Препараты в виде сорбентов могут применяться исключительно после назначения лечащего врача.

В качестве народных средств возможно использование:

  • Напитка на основе имбиря;
  • Добавление имбиря в пищевой прием;
  • Напитка с добавлением мяты;
  • Семен тмина;
  • Уксуса на основе яблок.

Считается допустимым проведение точечного массажа путем воздействия на болезненные точки. К таким местам принято относить зону локтевого сустава, запястья, а также область между большим и указательным пальцами.

Общее ослабление организма на фоне стороннего поражения может сопровождаться состоянием тошноты и рвотного позыва. Для устранения такого явления требуется незамедлительная помощь лечащего врача.

Интересное видео

Что за странная простуда с тошнотой и рвотой? | Здоровая жизнь | Здоровье

В осенне-зимний период, помимо гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), широко распространена ротавирусная инфекция. По словам врачей, в последнее время она приобрела всесезонный характер. Поначалу болезнь можно принять за простуду (ОРВИ) или грипп, только вот к типичным простудным симптомам добавляются рвота, диарея, боли в животе. 

Заразиться ротавирусом очень легко, поскольку инфекция передается контактным путем: через грязные руки, дверные ручки, поручни и игрушки, употребление пищи из посуды зараженного и т. д. Благоприятной средой для ротавируса также являются места массового скопления людей, и детские учреждения находятся в зоне повышенного риска. Симптомы простуды и кишечного расстройства одновременно могут давать и другие вирусы.

При каких инфекциях возможны симптомы простуды в сочетании с тошнотой и рвотой?

Попадая в организм человека, ротавирус вызывает инфекционный процесс, который характеризуется коротким инкубационным периодом и острым течением. Для ротавирусной инфекции характерно острое начало: рвота, резкое повышение температуры и диарея. Эти симптомы могут быть вызваны и другими энтеропатогенными вирусами (энтеровирусом, норовирусом, аденовирусом, астровирусом). У больных может наблюдаться не только нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, но и — в ряде случаев — обезвоживание, что особенно опасно. 

Схожие симптомы могут иметь и ряд других заболеваний. По словам врача-терапевта Ирины Ярцевой, тошнота и рвота могут быть и при гриппе. Как показали многолетние наблюдения, наиболее крупные вспышки ротавирусной инфекции возникают во время или в канун эпидемии гриппа, за что заболевание получило неофициальное название «кишечный грипп», хотя сам по себе ротавирус не имеет никакого отношения к вирусам гриппа.

Отличить одно заболевание от другого поможет только специалист. «Вы не поймете, что это ротавирус. Есть экспресс-диагностика гриппа, она быстрая, но дорогостоящая. Для гриппа достаточно клинической картины. Для ротавируса сезонности вообще нет, инфекция бывает круглый год. В принципе ее диагностировать нет необходимости. Да и ОРВИ включают около 200 вирусов. Они все протекают схоже, в той или иной степени имеют перекликающиеся симптомы, которые не требуют специфического лечения», — говорит врач.

Есть ли какое-то специальное лечение для подобных болезней?

«При гриппе в первые 72 часа можно применять несколько действенных препаратов, которые снижают длительность болезни. А для остальных вирусов не существует никакого специфического лечения. Поэтому достаточно клинической картины, наблюдения за тем, как протекает болезнь, осмотра доктора. И при своевременной симптоматической терапии и соблюдении постельного режима можно избежать осложнений», — рассказывает Ярцева. Эксперт напоминает: самолечением заниматься опасно. «Для выяснения причины заболевания нужно идти к врачу. У кого-то может превалировать рвота, у кого-то — диарея. В зависимости от симптомов врач назначит лечение. В числе основных общих рекомендаций — обильное питье», — говорит врач. 

Как протекает инфекция у взрослых и детей? 

Ротавирусной инфекцией страдают дети и взрослые. Но в отличие от детей у взрослых симптомы ротавируса протекают в более легкой форме. Поскольку ротавирус поражает пищеварительную систему, главными симптомами болезни являются рвота и водянистая диарея. У детей развитие болезни, как правило, проходит по такой схеме: сначала ребенка беспокоит тошнота, затем возникает легкая боль в животе, после чего начинается рвота. Диарея может повторяться 4-5 раз в сутки, но в тяжелых случаях может достигать и 15-20 раз, что чревато тяжелой степенью обезвоживания. С жидкостью ребенок теряет много солей, поэтому главное при ротавирусной инфекции — это «выпаивание» солевыми растворами. 

«Детей сложнее убедить в необходимости обильного питья. Их приходится долго уговаривать. Но такой подход позволяет восполнить потерю жидкости, чтобы избежать осложнений. Взрослых убеждать не нужно, они четко следуют рекомендациям врача о том, что и как нужно делать», — говорит Ярцева.

Что делать, если у вас или вашего ребенка ротавирус либо схожая инфекция? 

Помимо обильного питья, следует соблюдать диету. Из рациона нужно исключить продукты, тяжелые для усвоения либо раздражающие слизистую: цельное молоко, жирное, жареное, копченое, концентрированные соки, свежие фрукты и овощи. Ярцева рекомендует принимать жаропонижающие препараты только по необходимости. «Злоупотреблять ими не стоит. Детям не стоить часто давать ибупрофен. Его нельзя использовать долго и постоянно, нужно чередовать с парацетамолом. Если тот не помогает, то можно иногда добавить ибупрофен», — говорит Ярцева. 

Нужна ли госпитализация? 

По словам Ярцевой, госпитализация не требуется за исключением тяжелых случаев обезвоживания и чрезмерных реакций на повышение температуры. Если у ребенка появились симптомы обезвоживания (отсутствие слез во время плача, темная моча, сухость во рту, потеря веса) или частый водянистый стул с рвотой, необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью.

Тошнит ли при простуде

Простудные заболевания сопровождает симптом – тошнота. Особенно подвержены этому недугу дети. У ребенка симптомы заболевания проявляются резко: появляются насморк, краснота в горле, кашель, сопровождаемые рвотными позывами.

Тошнота при простуде не всегда говорит о патологии. Банальный ринофарингит иногда сопровождается рвотными массами из слизи. Связано это с обильными выделениями слизи при насморке.

Рвотный симптом возможен при развитии осложнений: гайморит, отит, арахноидит. Тошнить больного в этих случаях начинает после простуды. Параллельно с тошнотой человека беспокоят: мигрень, повышение температуры тела, вялость, зеленые сопли, боли в ушах, ухудшается слух.

Тошнить при простуде больного начинает по причине интоксикации организма.

При попадании в организм человека вирусных клеток вырабатываются вредные вещества – токсины. Как результат происходит интоксикация организма. При умеренной интоксикации больного тошнит. Сильное отравление токсинами сопровождается симптомами:

  1. Головная боль.
  2. Расстройства сна.
  3. Изнеможение.
  4. Лихорадка.
  5. Повышение / снижение артериального давления.
  6. Боль в суставах.
  7. Во время сильной интоксикации возможна рвота.

Острые респираторные заболевания сопровождаются повышенной интоксикацией. Причины ее появления и характер симптомов напрямую зависит от типа заболевания и температуры тела больного.

Тошнота при гриппе

Для данного заболевания свойственна тяжелая форма самоотравления, так как вирусные клетки, попадая в организм, размножаются стремительно. Грипп опасен тем, что при несвоевременном лечении его частицы могут проникнуть в сосуды центральной нервной системы. Из-за чего нарушается работа головного мозга и сердечно-сосудистой системы, вследствие чего появляются приступы тошноты и рвоты.

Такое состояние грозит серьезными осложнениями, поэтому обращаться к терапевту нужно при первых проявлениях болезни.

Симптомы интоксикации при гриппе

Признаки самоотравления при гриппе ощущаются через 2-3 дня после заражения. Больного беспокоят симптомы:

  • Слабость.
  • Потеря аппетита.
  • Головокружение.
  • Боли в суставах и мышцах.
  • Обильное потоотделение.
  • Температура тела поднимается до 39-40 градусов.
  • Рвотные позывы.
  • Ломит тело.

В случае заражения кишечным гриппом (ротавирусом), сезонным гриппом у больного появляется рвотный симптом наряду с поносом. Это происходит из-за попадания в организм яда, который выделяют клетки вируса.

При ротавирусе у больного, помимо обильной рвоты, могут быть: понос, боль в животе, насморк, лихорадка, болезненное глотание. В данной ситуации надо незамедлительно вызвать врача для подтверждения диагноза. Такое состояние грозит обезвоживанием организма.

Лечение рвоты при гриппе

Лечение рвоты медикаментами во время гриппа не приносит результата. Облегчается состояние больного противорвотными препаратами, совместно с противовирусными средствами. Лечение начинается при появлении первых признаков заболевания.

При появлении обильной рвоты, как у взрослых, так и у детей, необходимо обильное питье небольшими порциями.

При ротавирусе помимо обильного питья назначаются сорбенты и диетотерапия. Сбивать температуру до 39 градусов не рекомендуется, так как при высокой температуре уничтожаются вирусные клетки. Облегчить состояние больного можно растираниями и охлаждающими компрессами.

Тошнота после гриппа

Несвоевременное лечение, нарушение постельного режима, пренебрежение назначенным лечением приводят к серьезным осложнениям после гриппа.

Тошнота, возникшая после выздоровления, сопровождаемая головной болью, является поводом для обращения к врачу. Данные симптомы свидетельствуют о поражении центральной нервной системы.

Тошнота при ангине и тонзиллите

Тонзиллит – инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением миндалин. Состояние больного при тонзиллите зависит от собственной микрофлоры и характера роста вирусных бактерий. При умеренном росте бактерий человек не ощущает симптомов заболевания. При интенсивном росте небные миндалины подавляют и выводят инфекцию. Если нарушена микрофлора организма, происходит резкий рост бактерий, заболевание принимает острую форму – бактериальный тонзиллит (ангина).

Ангина протекает со рвотой в основном у детей. У взрослых она встречается крайне редко.

Причины рвоты

Рвотные позывы при ангине провоцируются рядом факторов:

  1. Самоотравление организма токсическими веществами, выработанными патогенной микрофлорой.
  2. Отек миндалин, провоцирующий воспаление тканей горла. Образование на горле налета и гнойных пробок.
  3. Высокая температура.
  4. Побочный эффект приема антибиотиков.

Лечение

Если ангина протекает с рвотой, для эффективности лечения необходимо понять причину ее появления. В соответствии с этим принимать должные меры:

  1. При интоксикации рвотный симптом сопровождается мигренью. Необходимо избавиться от токсичных веществ. В течение первых двух часов обязательно выпить 2-3 литра теплого питья совместно с мочегонным средством и сорбентом. После чего обязательно опорожнить кишечник через пару часов. Если очистить кишечник не удалось, необходима клизма.
  2. При отеке мягких тканей горла лечение начинают с приема антигистаминного препарата и полоскания полости рта. После чего принимаются противовоспалительные средства.

    Отёк мягких тканей горла

  3. Если недомогание вызвано налетом и гнойными пробками, назначается полоскание горла антисептическими растворами. Процедура повторяется каждые полчаса. Гнойные пробки удаляются механическим способом (ватной палочкой, смоченной в растворе йода), не чаще 1-2 раза в сутки, обязательно прополоскав горло антисептиком после проведения операции. Стоит помнить, что данный метод при неправильном проведении способствует проникновению инфекции и расширению очага воспаления.
  4. Если рвота является реакцией на температуру, необходим прием жаропонижающего средства, отдавать предпочтение стоит свечам и обтиранию. Применение спирта для обтирания детей недопустимо, алкоголь попадет в кровь и помимо ангины у ребенка будет опьянение.
  5. Если тошнота является побочным эффектом приема антибиотика, необходима корректировка дозы или путей применения. При отсутствии улучшений препарат придется отменить, заменив его аналогичным лекарством.

Особенности лечения рвоты у детей

Если у ребенка открылась рвота, нельзя давать ему никаких лекарств пару часов. Детскому организму необходимо восстановиться. Нельзя делать резкие движения, иначе приступ рвоты повторится. Не кормить малыша в течение 6 часов. В этот промежуток давать ребенку пить отвары мяты, мелисы, ромашки. Кормить начинать маленькими порциями, бульонами или пищей на пару.

Если рвота интенсивная и сопровождается поносом, необходима профилактика обезвоживания. Ребенка поить кипяченой водой и раствором «Регидрон».

Если рвота продолжает усиливаться, надо немедленно вызвать скорую помощь!

Профилактика и восстановление после рвоты

Профилактика рвотного симптома во время простуды включает в себя профилактические меры простудных заболеваний:

  1. Соблюдение правил личной гигиены.
  2. Исключение вредных привычек.
  3. Здоровое питание и образ жизни.
  4. Вакцинация.
  5. Периодическое увлажнение слизистой солевым раствором.
  6. Прием витаминов и иммуностимулирующих препаратов.

Больному члену семьи выделяется отдельная посуда. В его комнате регулярно проводится влажная уборка и проветривание.

Нельзя прекращать лечение сразу после исчезновения симптомов. После рвоты необходим прием препаратов для стабилизации микрофлоры кишечника.

Недомогание бывает вызвано обезвоживанием организма вследствие высокой температуры. Справиться с недугом в данной ситуации поможет теплый чай и травяные отвары.

При появлении рвотных позывов больному нужно безотлагательно обратиться к врачу. Не стоит забывать, что данный симптом может свидетельствовать о присутствии патологий.

Источник

мужчина держится за рот

Простуда или грипп – это одни из самых частых респираторных заболеваний, которые в первую очередь поражают верхние дыхательные пути. Нередко в период болезни люди начинают страдать от тошноты и рвоты.

В таких случаях врачи советуют обратиться к врачу и как минимум пройти обследование и получить консультацию.

Тошнота при простуде может свидетельствовать о ряде других патологий. Если не выявить причину своевременно, у пациента могут возникнуть осложнения, которые потребуют более продолжительного и дорогостоящего лечения.

Интоксикация при респираторных заболеваниях

Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, проникают в организм человека обычно воздушно-капельным путем и начинают размножаться на слизистой оболочке дыхательных путей, иногда — пищеварительного тракта или глаз.

На следующем этапе возбудитель попадает в кровоток.

В процессе борьбы иммунитета с респираторной инфекцией накапливается большое количество токсичных веществ.

Если они своевременно не выводятся через печень и почки, у человека может начаться рвота, а также появляются следующие симптомы интоксикации:

  • слабость;
  • бледность кожи;
  • ломота в суставах;
  • повышенное потоотделение и лихорадка;
  • головные боли;
  • нарушение сна;
  • горечь во рту;
  • отсутствие аппетита;
  • головокружение.

Тяжелая форма интоксикации часто приводит к:

  • отеку мозга;
  • резким перепадам артериального давления и сердечного ритма;
  • нарушениям свертываемости крови;
  • проблемам с дыханием;
  • судорогам.

С вопросом о том, может ли тошнить при простуде, в основном к врачам обращаются родители маленьких детей. Этот симптом у них проявляется чаще, так как детский организм тяжелее переносит воздействие токсинов.

Интоксикация может нанести большой вред женщинам в первом триместре беременности, когда происходит формирование плода. Примерно в 20% случаев происходит выкидыш.

Причины тошноты и рвоты при простуде и гриппе

девушка закрывает рот рукой

Ответ на вопрос о том, почему во время простуды тошнит и начинается рвота, достаточно прост. Это возникает из-за того, что в организме накапливаются токсические продукты распада, которые появляются в результате борьбы иммунной системы с вирусом.

Если болезнь начинает прогрессировать, тошнота при ОРВИ объясняется поражением инфекцией нервной системы, что впоследствии может отразиться на работе внутренних органов. Кроме рвоты, на это указывают головокружения и общий упадок сил.

Обратите внимание! Главная причина возникновения тошноты и рвоты при простудных заболеваниях — это нарушение работы вегетативной нервной системы организма.

У некоторых людей даже при сильной интоксикации тошнота вовсе не появляется, но это не значит, что организм функционирует нормально. Если рвоты нет, интоксикация может спровоцировать другую проблему – диарею, но она обычно длится не более 4 дней.

Лечение тошноты и рвоты при простуде

девушка смотрит на градусник

Для облегчения состояния пациента при интоксикации врачи применяют комплексное лечение. Оно поможет снять симптомы отравления и избавит организм от инфекции.

Но прежде чем назначать какие-либо препараты, врач должен осмотреть пациента, узнать, как часто бывает у него рвота при гриппе, и учесть возможные сопутствующие заболевания.

Общие принципы

ребенок держит салфетку

На первом этапе лечения из организма выводят токсины. Для этого больному советуют пить как можно больше воды на протяжении всего дня. Соблюдая питьевой режим, можно не только бороться с интоксикацией, а и восстановить потерянные во время болезни силы.

Вода способствует разжижению и выведению скопившейся в дыхательных путях слизи, это особенно важно, если у пациента диагностировали пневмонию. Также не стоит забывать о соблюдении диеты.

Из рациона следует исключить все молочные продукты. Пища должна быть легкой, а порции — небольшими. Если выполнять хотя бы эти простые условия, рвота при ОРВИ вскоре исчезнет.

Медикаменты

мужчина держится за голову и лежит в кровати

Для борьбы с вирусом пациенту назначают противовирусные лекарства для устранения главной причины плохого состояния, а для уменьшения интоксикации, из-за которой возникает рвота при простуде, — препараты с такими активными компонентами, как гидрогель метилкремниевой кислоты или кремния диоксид.

Самый простой вариант, это выпить активированного угля. Действие лекарств должно быть направлено на снижение интенсивности симптоматики и избавление от главной причины заболевания.

Нередко врачи назначают прием препаратов, содержащих витамин C. Если пациент находится в стационаре, для более эффективного вывода токсинов из организма и предотвращения обезвоживания ставят капельницу с раствором глюкозы.

Еще для борьбы с заболеванием используются иммуномодуляторы, стимулирующие выработку интерферона.

Народные средства

отвар шиповника

Тошнота при гриппе достаточно хорошо поддается лечению с помощью народных средств.

Для этого можно использовать следующие рецепты:

  • для приготовления отвара понадобится шиповник, листья малины или липовый цвет. Ингредиенты следует заварить в емкости и принимать не более трех раз на протяжении дня по 100-150 миллилитров;
  • для уменьшения тяжести заболевания необходимо употреблять фрукты и ягоды с большим содержанием витамина C. Для таких целей лучше всего подходят лимон, черная смородин

Тошнота при простуде

Рвота при простуде и гриппе: тошнота, интоксикация и температура

Интоксикация при гриппе или простуде наблюдается достаточно часто. Подобное явление представляет собой побочный эффект работы иммунной системы, которая таким образом пытается ликвидировать очаг поражения. Происходит омывание кровью пораженных тканей, выведение распавшихся патогенных микроорганизмов и погибших лейкоцитов.

Грипп характерен тяжелой формой интоксикации, так как вирусы при попадании в организм начинают размножаться очень быстро и в большом количестве.

Организму необходимы большие силы, чтобы справиться с заболеванием и обезопасить организм от вирусов.

При вирусной активности у пациента обычно наблюдается кратковременное повышение температуры до 39-40 градусов. Если в организм попадают вирусы класса А, повышенная температура спадает на пятый день или ранее.

В случае активности вируса класса В лихорадка у больного продолжается до девяти дней. Когда возбудителями выступают вирусы парагриппа, температура повышается медленно и на четвертый день показатели могут составлять 38-38.5 градусов.

Признаки интоксикации организма при гриппе

Если говорить простыми словами, интоксикация во время гриппа или при простуде представляет собой обычное отравление, которое вызвано скоплением в организме токсических веществ.

От тяжести заболевания, возраста пациента, наличия дополнительных заболеваний зависит степень проявления интоксикации. Такое состояние не осложнение после гриппа, а следствие борьбы за восстановление здорового состояния организма.

Чтобы поддержать работу иммунной системы и избежать образования токсических веществ, врач в первые же дни заболевания гриппом назначает прием противовирусных препаратов. Это помогает избежать появления симптомов интоксикации и ускорить выздоровление.

При интоксикации у больного наблюдаются следующие симптомы:

  • Тошнота и рвота;
  • Головная боль и тяжесть в голове;
  • Мышечная усталость, слабость, боли и ломота в суставах;
  • Жидкий стул и диарея;
  • Головокружение, нарушение сердечного ритма, скачки артериального давления;
  • Организм обезвоживается;
  • Нарушается сон и появляется бессонница;
  • Обостряются болезни почек и печени;
  • Вялое состояние, апатия, потеря сил;
  • Повышенная потливость.

Опасность отравления при гриппе или простуде заключается в том, что вирусы имеют возможность проникать в центральную нервную систему, из-за чего у пациента могут наблюдаться нарушения работы сердечно-сосудистой системы и мозга. В результате у больного появляются такие симптомы, как тошнота, рвота, головная боль, головокружение.

Особенно такое состояние опасно для маленьких детей, пожилых людей, пациентов с сильно ослабленной иммунной системой. Если интоксикация наблюдается у младенцев, такое состояние может вызвать почечную недостаточность, привести к коме или в тяжелых случаях к летальному исходу.

Дело в том, что отравление сильно нагружает почки и печень, которые отвечают за вывод токсинов из организма.

Поэтому при наличии у новорожденных врожденных пороков этих органов при появлении первых симптомов гриппа необходимо обратиться за медицинской помощью.

Что необходимо делать при интоксикации

Чтобы облегчить состояние больного при интоксикации, применяются комплексные методы для избавления от вирусных агентов и снятия симптомов отравления организма.

Первым делом необходимо позаботиться о выведении скопившихся вредных токсинов. Для этого рекомендуется обильно пить жидкость на протяжении всего дня. Подобная процедура не только вымоет накопившиеся токсические вещества, но и восполнит потерянную жидкость при болезни.

Также благодаря жидкости произойдет выведение слизи из дыхательных путей, которая могла скопиться, если у больного диагностирована ангина или пневмония. Постепенно тошнота и рвота исчезнут.

  1. Восполнять жидкость лучше всего при помощи шиповникового отвара, минеральной воды без газов, домашних морсов на основе ягод, питьевой воды с добавлением меда и лимона. Важно пить слегка теплую жидкость, чтобы организм усваивал ее быстрее и легче.
  2. Чтобы тошнота и рвота исчезла, необходимо также правильно питаться, чтобы быстрее вывести скопившиеся токсины и восстановить нарушенную иммунную систему. В период лечения нельзя есть слишком жирные и пряные блюда, такая пища только усугубит ситуацию во время болезни. Рекомендуется есть легкую и простую пищу.
  3. Также тошнота и рвота останавливается при помощи сорбентов. Такие препараты помогают эффективно и быстро вывести из организма токсические вещества. Перед применением лекарства следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Для того, чтобы пациент быстрее поправился, ему требуется полноценный сон и отдых. Во время лечения нельзя заниматься физическим трудом и сидеть за компьютером. Когда организм начнет восстанавливаться, тошнота, рвота, голов

Причины, лечение и время обращения к врачу

Ниже приведены некоторые из распространенных причин, по которым кто-то всегда может чувствовать себя плохо, а также их симптомы и способы лечения каждой из них.

Тревога

Многие люди могут не ассоциировать тревогу с плохим самочувствием, но часто это может вызвать у человека тошноту.

Человек, страдающий тревогой, может чувствовать тошноту или может обнаруживать, что он чаще болеет, потому что его тревога ослабляет их иммунные реакции.

Другие симптомы тревоги включают:

  • потливость
  • одышку
  • чувство головокружения
  • учащенное сердцебиение
  • дрожь или дрожь
  • избегание определенных ситуаций

Некоторое беспокойство – это нормально для людей.Когда человек постоянно испытывает беспокойство, а это мешает его повседневной жизни, он может пожелать поговорить с врачом о тревожных расстройствах.

Если человек чувствует тревогу большую часть дней в течение 6 месяцев или более, ему может быть поставлен диагноз генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

У человека может быть определенное тревожное расстройство или фобия, если его тревога связана с определенными ситуациями, такими как социальные контакты или антисанитарные места.

Лечение

Беспокойство и тревожные расстройства хорошо поддаются лечению.Возможные варианты:

  • Устранение причины беспокойства, которой могут быть факторы образа жизни, отношения, наркотики или алкоголь.
  • Психотерапия или терапия разговорами, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или межличностную терапию (ИПТ).
  • Обращение к врачу и прием лекарств, например бета-адреноблокаторов.

Хронический стресс

Перемешивание стресса здесь и там совершенно нормально, но постоянный стресс может сильно повлиять на ум и тело.

Экстремальный стресс, например, вызванный горем, шоком или травмами, также может повлиять на людей физически.

Люди с хроническим или экстремальным стрессом могут иметь множество различных симптомов, поскольку стресс влияет на иммунную систему, нервную систему, гормоны и работу сердца.

Другие симптомы хронического стресса могут включать:

Лечение

Единственный надежный способ лечения хронического стресса – это устранить и изменить первопричину. Однако несколько привычек образа жизни могут значительно уменьшить стресс и его симптомы.

Существует множество традиционных и альтернативных методов лечения, помогающих справиться со стрессом или уменьшить его.

Хорошие способы избавиться от стресса:

  • Устранение источников конфликта, из-за которого они испытывают расстройство.
  • Делать регулярные упражнения как можно чаще.
  • Проводить приличное количество времени на открытом воздухе.
  • Практические упражнения для осознанности и снятия стресса, такие как йога, медитация, глубокое дыхание и управляемая визуализация.
  • Не приносить домой проблемы с работой или незавершенной работой и не брать на работу домашние дела.
  • Получите снимающее стресс хобби, особенно такое, которое способствует творчеству, например рисованию, письму, рисованию или музыке.
  • Просить поддержки и понимания у семьи и друзей.
  • Обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Недостаток сна

Поделиться на Pinterest Хронический недосып может вызывать у человека постоянное недомогание.

Правильный, регулярный сон важен для психического и физического здоровья. Когда кто-то хронически недосыпает, он может все время чувствовать себя плохо.

Многие хронические заболевания могут мешать сну, обычно усиливая симптомы обоих состояний.

Общие симптомы хронического недосыпания или недостатка сна включают:

  • дневную сонливость
  • общую усталость
  • трудности с концентрацией внимания или выполнением задач
  • раздражительность и беспокойство
  • более частые инфекции и более длительное время заживления
  • депрессия

Лечение

Распространенные способы улучшить лишение сна включают:

  • Установите график сна и бодрствования и придерживайтесь его даже в выходные дни
  • Удалите из спальни все отвлекающие факторы, такие как электроника
  • обратитесь за лечением от состояний, которые мешают нормальному сну, таких как апноэ во сне, синдром беспокойных ног, беспокойство и хроническая боль
  • избегайте энергетических напитков и слишком большого количества кофеина
  • расслабьтесь перед сном с помощью йоги, медитации, теплой ванны или книга

Плохое питание и обезвоживание

Обезвоживание и недоедание или наличие ап или диета, оба являются стрессом для организма.Хронический недостаток необходимых питательных веществ и гидратации может вызвать множество проблем, в том числе:

  • хроническая усталость и слабость
  • головокружение или бред
  • трудности с концентрацией внимания
  • слабое здоровье иммунитета и длительное время заживления
  • потеря веса

Лечение

Рекомендации по ежедневному потреблению воды различаются в зависимости от возраста, пола, состояния беременности и заболевания человека. Часто говорят, что большинству людей следует выпивать не менее 6-8 стаканов воды в день.

Если человек подозревает, что у него обезвоживание, ему следует посетить врача, чтобы узнать, как лучше всего лечить.

Для лечения и профилактики недоедания люди должны придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, богатой продуктами, в том числе:

  • цельнозерновые
  • цельные фрукты и овощи
  • бобовые, такие как сушеные бобы, чечевица и нут
  • здоровые жиры , например, в жирной рыбе, оливковом масле первого отжима, большинстве орехов, цельных яйцах, авокадо и темном шоколаде

Плохая гигиена

Плохая физическая гигиена, особенно оральная, может вызвать различные симптомы, которые могут вызвать у человека тошноту. время.Плохая гигиена облегчает рост и размножение бактерий, что может привести к инфекции.

Кожа – это естественный барьер организма для факторов, которые могут вызвать инфекцию, таких как бактерии и вирусы.

Мытье тела и поддержание чистоты одежды и постельного белья может помочь предотвратить проникновение бактерий и держать естественные здоровые сообщества бактерий под контролем.

У людей в деснах много кровеносных сосудов. Такое кровоснабжение означает, что хронические нелеченые инфекции десен могут распространяться по телу.Тяжелое заболевание десен также связано с несколькими заболеваниями.

Лечение

Регулярное мытье тела, одежды и постельного белья должно помочь лечить и предотвращать большинство инфекций, связанных с плохой гигиеной. А соблюдение правил гигиены полости рта может помочь в лечении и значительно снизить вероятность развития инфекций и болезней десен.

Хорошие привычки в отношении гигиены полости рта включают:

  • чистку зубов не менее двух раз в день зубной пастой с фтором и регулярную чистку зубной нитью.Зубную пасту с фтором можно приобрести в Интернете вместе с зубной нитью.
  • регулярные осмотры и чистки зубов
  • отказ от курения или употребления табачных изделий
  • отказ от сладких продуктов и напитков

Алкоголь, кофеин, наркотики или лекарства

Поделиться на Pinterest плохо.

Известно, что алкоголь, кофеин, рекреационные наркотики и многие лекарства, отпускаемые по рецепту, мешают сну, что может вызвать общее недомогание.

Чрезмерное или длительное употребление химических веществ, которые действуют как стимуляторы или депрессанты, может вызвать определенные психические и физические изменения.

Лечение

Человек должен избегать напитков, продуктов питания и лекарств с этими химическими веществами, особенно вечером или перед сном. Важно помнить, что кофеин и сахар могут сильно повлиять на самочувствие человека.

Если симптомы вызваны приемом лекарств, отпускаемых по рецепту, им следует поговорить со своим врачом, чтобы найти альтернативу.

Иммунные состояния

Аутоиммунные состояния ослабляют иммунную систему и способствуют развитию инфекций, простуды и гриппа. Это означает, что люди с хроническими иммунными нарушениями, как правило, чаще болеют и им может потребоваться больше времени, чтобы вылечиться от болезней.

Общие иммунные состояния, от которых люди могут постоянно чувствовать себя плохо, включают:

Аутоиммунные состояния вызывают множество симптомов, включая усталость, сыпь, бессонницу и желудочно-кишечные проблемы.

Лечение

Единственный способ вылечить симптомы, связанные с аутоиммунным заболеванием, – это обратиться за медицинской помощью и наблюдать за состоянием.

Риск заражения

Человек, который много общается с другими людьми, подвергается воздействию вещей, вызывающих инфекцию, таких как вирусы и бактерии, больше, чем другие люди.

Люди могут подвергаться большему риску заражения, если они:

  • работают с детьми
  • работают в сфере здравоохранения
  • живут в непосредственной близости с другими людьми, например, в общежитиях
  • много путешествуют или часто пользуются общественным транспортом

Лечение

Человек не всегда может избежать социальных контактов, хотя он может использовать следующие методы, чтобы снизить риск заражения:

  • частое мытье рук
  • закрытие лица, когда он находится рядом с кем-то с заразным заболеванием
  • с использованием дезинфицирующих средств для рук, доступных для покупки в Интернете.

Анемия

Людям с анемией в крови не хватает гемоглобина – части красных кровяных телец, переносящих кислород. Когда их ткани и клетки не получают достаточно кислорода, они не могут нормально функционировать. Это означает, что люди с анемией, как правило, всегда плохо себя чувствуют.

Общие симптомы анемии включают:

  • усталость или легкое утомление
  • трудности с концентрацией внимания
  • одышка
  • бледная кожа

Лечение

Часто самый простой способ лечения анемии – это изменить диету или принимать добавки железа, доступные для покупки в Интернете.

Продукты, богатые железом, включают:

  • темно-зеленые листовые овощи
  • фасоль, чечевицу и бобовые
  • курицу, рыбу, свинину и говядину
  • орехи и семена
  • яйца
  • коричневый или дикий рис
  • обогащенные крупы и хлебные изделия
.

15 лучших продуктов, которые можно есть, когда вы болеете

Как сказал Гиппократ, «Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство – вашей пищей».

Это правда, что еда может сделать гораздо больше, чем просто дать энергию.

А когда вы больны, правильное питание становится как никогда важным.

Определенные продукты обладают мощными свойствами, которые могут поддерживать ваше тело в борьбе с болезнью.

Они могут облегчить определенные симптомы и даже помочь вам быстрее выздороветь.

Это 15 лучших продуктов, которые можно есть при болезни.

Куриный суп рекомендовался как средство от простуды на протяжении сотен лет – и не зря (1).

Это простой в употреблении источник витаминов, минералов, калорий и белка, которые являются питательными веществами, в которых ваш организм нуждается в больших количествах во время болезни (2).

Куриный суп также является отличным источником жидкости и электролитов, которые необходимы для гидратации, если вы часто ходите в туалет.

Вашему телу также потребуется больше жидкости, если у вас жар (3).

Более того, одно исследование показало, что куриный суп эффективнее очищает нос от слизи, чем любая другая жидкость. Это означает, что это естественное противозастойное средство, возможно, отчасти потому, что оно выделяет горячий пар (4).

Другая причина этого эффекта заключается в том, что курица содержит аминокислоту цистеин. N-ацетилцистеин, форма цистеина, разрушает слизь и оказывает противовирусное, противовоспалительное и антиоксидантное действие (5, 6).

Куриный суп также подавляет действие нейтрофилов, белых кровяных телец, которые могут вызывать такие симптомы, как кашель и заложенность носа.

Способность куриного супа подавлять эти клетки может частично объяснить, почему он так эффективен при некоторых симптомах простуды и гриппа (1).

Итог: Куриный суп – хороший источник жидкости, калорий, белков, витаминов и минералов. Он также является естественным противоотечным средством и может блокировать клетки, вызывающие кашель и заложенность носа.

Подобно куриному супу, бульоны являются отличным источником увлажнения во время болезни.

Они полны вкуса и могут содержать калории, витамины и минералы, такие как магний, кальций, фолиевая кислота и фосфор (7, 8).

Если пить их горячими, бульоны обладают замечательным преимуществом, так как действуют как естественное противозастойное средство из-за горячего пара (4).

Питьевой бульон – это хороший способ избежать обезвоживания, а богатый вкус помогает почувствовать удовлетворение.Это особенно полезно, если ваш желудок расстроен и вы не можете употреблять твердую пищу.

Если вы чувствительны к соли и покупаете бульон в магазине, обязательно покупайте бульон с низким содержанием натрия, так как большинство бульонов содержат очень много соли.

Если вы готовите бульон с нуля, он может иметь еще больше преимуществ, включая более высокое содержание калорий, белков и питательных веществ.

Многие люди в восторге от преимуществ костного бульона и утверждают, что он обладает множеством целебных свойств, хотя в настоящее время нет исследований о его пользе (8).

Прочтите эту статью, чтобы узнать больше о костном бульоне.

Итог: Питьевой бульон – это восхитительный и питательный способ избежать обезвоживания, а в горячем состоянии он также действует как естественное противоотечное средство.

Чеснок полезен для здоровья.

Он веками использовался как лекарственное растение и продемонстрировал антибактериальные, противовирусные и противогрибковые эффекты (9, 10).

Он также может стимулировать иммунную систему (11).

Несколько высококачественных исследований на людях изучали влияние чеснока на простуду или грипп, но некоторые дали многообещающие результаты.

Одно исследование показало, что люди, которые принимали чеснок, болели реже. В целом, группа, принимавшая чеснок, болела примерно на 70% меньше дней, чем группа, принимавшая плацебо (12).

В другом исследовании люди, принимавшие чеснок, не только реже болели, но и поправлялись в среднем на 3,5 дня быстрее, чем в группе плацебо (13).

Кроме того, несколько исследований показали, что добавки экстракта выдержанного чеснока могут усиливать иммунную функцию и уменьшать тяжесть простуды и гриппа (14).

Добавление чеснока в куриный суп или бульон может добавить аромата и сделать их еще более эффективными при борьбе с симптомами простуды или гриппа.

Подробнее здесь: Как чеснок борется с простудой и гриппом.

Итог: Чеснок может бороться с бактериями, вирусами и стимулировать иммунную систему. Это помогает вам избежать болезней и быстрее выздороветь, если вы заболели.

Полное увлажнение – одно из самых важных дел, которые вы можете делать во время болезни.

Гидратация особенно важна, когда у вас жар, сильное потоотделение, рвота или диарея, из-за которых вы теряете много воды и электролитов.

Кокосовая вода – идеальный напиток, когда вы больны.

Помимо того, что он сладкий и ароматный, он содержит глюкозу и электролиты, необходимые для регидратации.

Исследования показывают, что кокосовая вода помогает восстановить водный баланс после физических упражнений и легких случаев диареи. Также он вызывает меньше дискомфорта в желудке, чем аналогичные напитки (15, 16, 17).

Кроме того, несколько исследований на животных показали, что кокосовая вода содержит антиоксиданты, которые могут бороться с окислительным повреждением, а также могут улучшать контроль сахара в крови (18, 19, 20, 21).

Однако одно исследование показало, что он вызывает большее вздутие живота, чем другие электролитные напитки. Было бы неплохо начать медленно, если вы никогда не пробовали это делать (22).

Итог: Кокосовая вода имеет сладкий восхитительный вкус. Он обеспечивает организм жидкостью и электролитами, необходимыми для поддержания водного баланса во время болезни.

Чай – излюбленное средство от многих симптомов, связанных с простудой и гриппом.

Как и куриный суп, горячий чай действует как естественное противозастойное средство, помогая очистить носовые пазухи от слизи.Обратите внимание, что чай должен быть горячим, чтобы действовать как противозастойное средство, но он не должен быть настолько горячим, чтобы вызвать дополнительное раздражение горла (4).

Вам не нужно беспокоиться о том, что чай обезвоживает. Хотя некоторые чаи действительно содержат кофеин, его количество слишком мало, чтобы вызвать повышенную потерю воды (23).

Это означает, что потягивание чая в течение дня – отличный способ помочь вам избежать обезвоживания и в то же время уменьшить застойные явления.

Чай также содержит полифенолы – натуральные вещества, содержащиеся в растениях, которые могут иметь большое количество преимуществ для здоровья.Они варьируются от антиоксидантного и противовоспалительного действия до противоракового действия (24, 25, 26, 27).

Танины – это один из видов полифенолов, содержащихся в чае. Помимо того, что танины действуют как антиоксиданты, они также обладают противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами (28).

Одно исследование на крысах показало, что дубильная кислота в черном чае может уменьшить количество распространенных бактерий, размножающихся в горле (29).

В другом исследовании чай из гибискуса уменьшал рост птичьего гриппа в пробирке.Чай с эхинацеей также сократил продолжительность симптомов простуды и гриппа (30, 31).

Кроме того, несколько типов чаев, специально разработанных для снятия кашля или боли в горле, показали свою эффективность в клинических исследованиях (32, 33).

Все эти эффекты делают чай важной частью вашего рациона, когда вы больны.

Итог: Чай является хорошим источником жидкости и действует как естественное противозастойное средство в горячем состоянии. Черный чай может уменьшить рост бактерий в горле, а чай с эхинацеей может сократить продолжительность простуды или гриппа.

Мед обладает сильным антибактериальным действием, вероятно, из-за высокого содержания антимикробных соединений.

Фактически, он обладает таким сильным антибактериальным действием, что его использовали в перевязках ран древние египтяне и до сих пор используют для этой цели (34, 35, 36, 37, 38).

Некоторые данные свидетельствуют о том, что мед также может стимулировать иммунную систему (38).

Уже сами по себе эти качества делают мед отличным продуктом питания во время болезни, особенно если у вас болит горло, вызванное бактериальной инфекцией.

Многие исследования показывают, что мед подавляет кашель у детей. Однако помните, что мед нельзя давать детям младше 12 месяцев (39, 40, 41, 42, 43).

Смешайте примерно половину чайной ложки (2,5 мл) меда со стаканом теплого молока, воды или чашкой чая. Это увлажняющий, успокаивающий кашель и антибактериальный напиток (43).

Итог: Мед обладает антибактериальным действием и стимулирует иммунную систему. Он также может помочь облегчить кашель у детей старше 12 месяцев.

Имбирь, вероятно, наиболее известен своим действием против тошноты.

Было также показано, что он эффективно снимает тошноту, связанную с беременностью и лечением рака (44, 45, 46, 47).

Более того, имбирь действует аналогично нестероидным противовоспалительным средствам. Он также продемонстрировал антиоксидантные, противомикробные и противораковые эффекты (44, 48).

Поэтому, если вы чувствуете тошноту или рвоту, имбирь – лучшее средство для облегчения этих симптомов. Даже если вас не тошнит, многие другие полезные эффекты имбиря делают его одним из лучших продуктов для употребления во время болезни.

Используйте свежий имбирь в кулинарии, заварите имбирный чай или купите имбирный эль в магазине, чтобы получить эти преимущества. Просто убедитесь, что все, что вы используете, содержит настоящий имбирь или экстракт имбиря, а не только имбирный аромат.

Итог: Имбирь очень эффективен при снятии тошноты. Он также обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Острые продукты, такие как перец чили, содержат капсаицин, который при прикосновении вызывает ощущение жжения и жжения.

При достаточно высокой концентрации капсаицин может оказывать десенсибилизирующее действие и часто используется в обезболивающих гелях и пластырях (49).

Многие люди сообщают, что острая пища вызывает насморк, разжижает слизь и очищает пазухи.

Хотя этот эффект был подтвержден лишь в нескольких исследованиях, капсаицин действительно разжижает слизь, облегчая ее отхождение. Спреи с капсаицином для носа с хорошими результатами помогают уменьшить заложенность носа и зуд (50, 51, 52).

Однако капсаицин также стимулирует выработку слизи , так что у вас может просто быть насморк вместо заложенного носа (51).

Облегчение кашля может быть еще одним преимуществом капсаицина. Одно исследование показало, что прием капсул капсаицина улучшает симптомы у людей с хроническим кашлем, делая их менее чувствительными к раздражению (53).

Однако для достижения этих результатов вам, вероятно, потребуется ежедневно в течение нескольких недель есть острую пищу.

Кроме того, не пробуйте ничего острого, если у вас уже есть расстройство желудка. У некоторых людей острая пища может вызывать вздутие живота, боль и тошноту (54).

Итог: Острая пища содержит капсаицин, который может помочь разрушить слизь, но также стимулирует выработку слизи.Он может быть эффективным при кашле, вызванном раздражением.

Бананы – отличная еда, когда вы больны.

Их легко пережевывать, они имеют мягкий вкус, но также содержат приличное количество калорий и питательных веществ.

По этим причинам они являются частью диеты BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты), которую часто рекомендуют от тошноты (55).

Еще одним большим преимуществом бананов является содержащаяся в них растворимая клетчатка. Если у вас диарея, бананы – один из лучших продуктов, которые вы можете есть, потому что клетчатка помогает облегчить диарею (56, 57, 58).

Фактически, некоторые больницы используют банановые хлопья для лечения пациентов с диареей (59).

Итог: Бананы – хороший источник калорий и питательных веществ. Они также могут помочь при тошноте и диарее.

Как и бананы, овсянка мягкая и легкая в употреблении, в то же время она содержит калории, витамины и минералы, необходимые во время болезни.

Он также содержит немного белка – около 5 граммов на 1/2 стакана (60).

Овсянка обладает и другими полезными свойствами, включая стимуляцию иммунной системы и улучшение контроля уровня сахара в крови (61).

Одно исследование на крысах также показало, что бета-глюкан, тип клетчатки, содержащейся в овсе, помогает уменьшить воспаление в кишечнике. Это может помочь облегчить такие симптомы, как спазмы кишечника, вздутие живота и диарея (62).

Однако не покупайте овсянку с искусственным вкусом и большим количеством сахара. Вместо этого добавьте немного меда или фруктов, чтобы получить еще больше преимуществ.

Итог: Овсянка – хороший источник питательных веществ, и ее легко есть. Он может стимулировать вашу иммунную систему, улучшить контроль сахара в крови и уменьшить воспаление в пищеварительной системе.

Йогурт – отличный продукт для употребления во время болезни.

Обеспечивает 150 калорий и 8 граммов белка на чашку. Он также простужен, что может успокоить горло.

Йогурт также богат кальцием и другими витаминами и минералами (63).

Некоторые йогурты также содержат полезные пробиотики.

Данные показывают, что пробиотики могут помочь детям и взрослым реже болеть простудными заболеваниями, быстрее выздоравливать при заболевании и принимать меньше антибиотиков (64, 65, 66, 67, 68).

Одно исследование показало, что дети, принимавшие пробиотики, чувствовали себя лучше в среднем на два дня быстрее, а их симптомы были примерно на 55% менее серьезными (64).

Некоторые люди сообщают, что употребление молочных продуктов приводит к сгущению слизи. Тем не менее, несколько исследований показывают, что потребление молочных продуктов не влияет на кашель, заложенность носа или выделение слизи даже у больных (69).

Тем не менее, если вы чувствуете, что молочные продукты ухудшают заложенность носа, попробуйте вместо них другие ферментированные продукты, содержащие пробиотики или добавки с пробиотиками.

Итог: Йогурт легко съесть и является хорошим источником калорий, белков, витаминов и минералов. Некоторые йогурты также содержат пробиотики, которые могут помочь вам реже болеть и быстрее поправляться.

Фрукты могут быть полезны при заболевании.

Они являются богатыми источниками витаминов, минералов и клетчатки, которые поддерживают ваш организм и иммунную систему (70).

Некоторые фрукты также содержат полезные соединения, называемые антоцианами, которые представляют собой типы флавоноидов, которые придают фруктам красный, синий и фиолетовый цвет.Одними из лучших источников являются клубника, клюква, черника и ежевика (71).

Антоцианы делают ягоды отличным продуктом для употребления во время болезней, поскольку они обладают сильным противовоспалительным, противовирусным и иммуностимулирующим действием.

Несколько исследований показали, что экстракты фруктов с высоким содержанием антоцианов могут препятствовать прикреплению обычных вирусов и бактерий к клеткам. Они также стимулируют иммунный ответ организма (72, 73, 74, 75, 76, 77).

В частности, гранаты обладают сильным антибактериальным и противовирусным действием, подавляющим пищевые бактерии и вирусы, в том числе E.coli и сальмонелла (78).

Хотя эти эффекты не обязательно оказывают такое же влияние на инфекции в организме, как в лаборатории, они, вероятно, действительно имеют некоторое влияние.

Фактически, один обзор показал, что флавоноидные добавки могут сократить количество дней, в течение которых люди болеют простудой, на колоссальные 40% (79).

Добавьте немного фруктов в миску с овсянкой или йогуртом, чтобы получить дополнительные преимущества, или смешайте замороженные фрукты с холодным смузи, успокаивающим горло.

Итог: Многие фрукты содержат флавоноиды, называемые антоцианами, которые могут бороться с вирусами и бактериями и стимулировать иммунную систему.Добавки флавоноидов также могут быть полезны.

Авокадо – необычный фрукт, потому что в нем мало углеводов, но много жира.

В частности, в нем много полезных мононенасыщенных жиров, того же типа, что и оливковое масло.

Авокадо также является хорошим источником клетчатки, витаминов и минералов (80, 81).

Авокадо – отличная еда во время болезни, потому что они содержат необходимые организму калории, витамины и минералы. Они также мягкие, относительно безвкусные и их легко есть.

Поскольку авокадо содержат полезные жиры, особенно олеиновую кислоту, они помогают уменьшить воспаление, а также играют роль в иммунной функции (82, 83).

Итог: Авокадо полон витаминов, минералов и полезных жиров, которые могут уменьшить воспаление и стимулировать иммунную систему.

Во время болезни важно получать все витамины и минералы, которые необходимы вашему организму, но это может быть трудно сделать с помощью типичной диеты, состоящей из «нездоровой пищи».

Листовые зеленые овощи, такие как шпинат, салат ромэн и капуста, богаты витаминами, минералами и клетчаткой.Они являются особенно хорошими источниками витамина А, витамина С, витамина К и фолиевой кислоты (84).

Темно-зеленые овощи также богаты полезными растительными соединениями. Они действуют как антиоксиданты, защищая клетки от повреждений и помогая бороться с воспалением (85).

Листовая зелень также используется из-за ее антибактериальных свойств (86).

Добавьте шпинат в омлет, чтобы быстро приготовить богатое питательными веществами и белком блюдо. Вы также можете попробовать добавить горсть капусты во фруктовый смузи.

Итог: Листовые зеленые овощи полны клетчатки и питательных веществ, которые вам нужны во время болезни.Они также содержат полезные растительные соединения.

Лосось – один из лучших источников белка для употребления во время болезни.

Он мягкий, легко съедается и содержит высококачественный белок, необходимый вашему организму.

Лосось особенно богат жирными кислотами омега-3, которые обладают сильным противовоспалительным действием (87).

Лосось также является хорошим источником многих витаминов и минералов, включая витамин D, которого не хватает многим людям. Витамин D играет роль в иммунной функции (88).

Итог: Лосось – отличный источник белка. Он также содержит омега-3 жирные кислоты и витамин D, которые борются с воспалением и повышают иммунную функцию.

Отдых, питье и правильное питание – это одни из самых важных вещей, которые вы можете делать, чтобы чувствовать себя лучше и быстрее восстанавливаться во время болезни.

Но некоторые продукты имеют преимущества, которые выходят за рамки простого снабжения вашего организма питательными веществами.

Хотя никакая еда сама по себе не может вылечить болезнь, правильное питание может поддержать иммунную систему вашего организма и помочь облегчить определенные симптомы.

Food Fix: продукты, снимающие усталость

.

простых способов лечения простуды, которые действительно могут вызвать у вас тошноту!

Будь то сказки старых жен или неверно истолкованная наука, существует множество мифов о том, как лечить или избегать простуды.

Проблема? Многие из этих драгоценных камней мудрости могут сделать вас еще хуже. Давайте отделим хорошие советы от советов, которые могут продлить ваши страдания. Что действительно помогает вам справиться с простудой и каких советов следует избегать?

Горячий пунш – это то, что нужно, чтобы избавиться от насморка. Правда или ложь?

Неверно.

Этот горячий пунш (виски, лимон и горячая вода) не избавит вас от простуды. Дезинфицирующие средства для рук на спирте могут помочь уничтожить вирус простуды на руках, но употребление алкоголя не делает того же. Алкоголь обезвоживает вас. Он сушит слизистые оболочки, вызывает дискомфорт и затрудняет борьбу с вирусом. Доза алкоголя может сжечь налет в горле, но в результате обезвоживания простуда продлится дольше.

Лучше вариант: Пейте много жидкости, например воду, апельсиновый сок или мятный чай.Поддержание водного баланса поможет вам почувствовать себя лучше. Хорошая гидратация помогает устранить заложенность. Когда вы заболели, убедитесь, что вы пьете восемь стаканов воды в день. Более увлажненное тело помогает иммунной системе избавиться от симптомов простуды.

«Цинк может сократить продолжительность простуды». Верно или нет?

Верно, но будьте осторожны.

Рекомендуется принимать цинк внутрь. Исследования показали, что прием добавок цинка при первых признаках простуды может сократить продолжительность симптомов у взрослых примерно на полтора дня.Регулярный прием цинка также может иметь некоторые преимущества.

Однако прием добавок цинка может иметь неприятные побочные эффекты. Цинк может оставлять неприятный привкус во рту и вызывать тошноту. У детей не наблюдается положительных эффектов, поэтому им это не помогает.

«Если вы не лечите симптомы, ваше тело будет быстрее бороться с простудой». Верно или нет?

Неверно.

Некоторые люди рекомендуют страдать от насморка, мышечных болей, боли в горле и лихорадки, не принимая никаких лекарств.Однако это не сокращает простуду. Вирус простуды размножается внутри ваших клеток, и слизь насморка не смывает его. Скорее, он просто распространяет вирус среди других людей.

Лучший вариант: Лечите симптомы и отдыхайте. Противовоспалительные препараты могут помочь вам немного отдохнуть и даже предотвратить распространение простуды на других. Принимайте ибупрофен при лихорадке и ломоте в теле, антигистаминные препараты при насморке и средство от кашля при кашле.

«Возьми тонну витамина С.Это вылечит все! » Верно или нет?

Где-то посередине.

Витамин С борется со всем, от простуды до рака. После того, как несколько лет вышли из научной моды, новые исследования, кажется, показывают, что витамин С мало влияет на предотвращение простуды или уменьшение ее симптомов. То же исследование показало, что витамин С может быть полезен, если вы спортсмен, подвергающийся воздействию очень низких температур.

Предупреждение: большие дозы витамина С могут вызвать диарею.У людей с заболеваниями, связанными с железом, витамин С может усиливать абсорбцию железа и вызывать отравление железом.

«Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, совершенно безопасно принимать вместе с другими лекарствами». Верно или нет?

Неверно.

Лекарственные взаимодействия могут происходить даже с лекарствами, отпускаемыми без рецепта (OTC). Если вы принимаете противозастойное средство, которое включает такие препараты, как псевдоэфедрин, фенилэфрин или оксиметазолин в таблетках, жидкости или назальном спрее, могут возникнуть серьезные побочные эффекты.Безрецептурные препараты могут вызывать серьезные взаимодействия, если вы также принимаете определенные антидепрессанты. По данным клиники Майо, любой человек с высоким кровяным давлением также должен быть осторожен с противоотечными средствами.

Лучший вариант: Проверьте предупредительные надписи на лекарствах от простуды, особенно на комбинированных лекарствах. Если вы регулярно принимаете другие лекарства или у вас есть другие проблемы со здоровьем, обязательно спросите фармацевта или своего врача о возможных взаимодействиях.

«Клянусь эхинацеей.Он может избавить меня от простуды каждый раз! » Верно или нет?

Вероятно, правда.

Некоторые исследования не показывают никакой пользы. Однако более обширный анализ исследований показал, что экстракты растения Echinacea purpura могут сократить продолжительность простуды примерно на 1,4 дня.

Тем не менее, у некоторых людей с аллергией на такие растения, как амброзия, наблюдаются сильные аллергические реакции на эхинацею. Также некоторые препараты могут быть загрязнены плесенью и другими аллергенами. Важно соблюдать осторожность при приеме травяных добавок, особенно если у вас есть аллергия на пыльцу и сорняки.Государственные органы здравоохранения не регулируют использование трав, поэтому покупайте их в надежных источниках.

«Бабушкин куриный суп – панацея от простуды». Верно или нет?

Верно.

Многие культуры клянутся целебной силой куриного супа, и похоже, что этот миф правдив. Исследование 2000 года показывает, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить симптомы простуды. Кроме того, теплые жидкости и белок, безусловно, помогут вам избежать обезвоживания. Теплый суп также снимет застойные явления.

Но будьте осторожны. Многие консервированные куриные супы содержат много натрия. Продукты с высоким содержанием соли могут фактически обезвоживать вас, что ухудшает ваше самочувствие, когда вы боретесь с простудой. Попробуйте бренды с низким содержанием соли или попросите кого-нибудь приготовить вам домашний бульон.

Лучшие советы, как избавиться от простуды, – это пить много жидкости и много отдыхать.

  • Вода, сок, прозрачный бульон и теплая вода с лимоном и медом действительно могут помочь уменьшить заложенность. Чай – это хорошо, но лучше всего без кофеина.
  • Полоскание соленой водой может облегчить боль в горле лучше, чем множество лекарств.
  • Солевые капли могут уменьшить заложенность и заложенность носа без побочных эффектов противоотечных средств.
  • Влажность помогает. Примите горячий душ или используйте хорошо очищенный увлажнитель воздуха небольшими дозами.
.

Болит ли холодная погода: по какой ссылке?

У многих холодная погода ассоциируется с простудой. Хотя погода не является прямой причиной заболеваний людей, вирусы, вызывающие простуду, могут легче распространяться при более низких температурах, а воздействие холодного и сухого воздуха может отрицательно сказаться на иммунной системе организма.

В этой статье мы исследуем связь между холодной и влажной погодой и простудой. Мы также даем несколько советов по предотвращению простуды.Исследования показывают, что температура ниже 98,6 ° F может позволить риновирусам размножаться более эффективно.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), только в Соединенных Штатах каждый год миллионы людей заболевают простудой. В среднем взрослые люди простужаются два-три раза в год.

Многие вирусы могут вызывать простуду. Риновирусы являются наиболее частой причиной и ответственны за более чем половину всех простудных и подобных ему заболеваний.

Риновирусные инфекции обычно проявляются легкими симптомами простуды.Однако риновирусы также могут вызывать более серьезные заболевания, такие как бронхит и пневмония, у людей с ослабленной иммунной системой.

Риновирусы обычно распространяются через:

  • прямой контакт от человека к человеку
  • воздух в виде маленьких капель или аэрозолей, которые люди затем вдыхают

При вдыхании риновирус прикрепляется к клеткам внутри носовых ходов. Затем он начинает воспроизводиться, распространяя больше вирусных частиц по верхним дыхательным путям.

Некоторые исследования показывают, что риновирусы могут размножаться более эффективно при температурах ниже 37 ° C или 98,6 ° F, что является средней внутренней температурой тела человека. Температура внутри носовой полости составляет примерно 33 ° C (91,4 ° F), что может сделать ее идеальной средой для размножения риновирусов.

Большинство исследований риновирусов в основном сосредоточено на изучении того, как разница в температуре тела влияет на способность вируса к размножению. Однако более поздние исследования сосредоточены на факторах окружающей среды, которые могут увеличить риск развития риновирусной инфекции у человека.

Одно исследование изучало, приводят ли колебания температуры и влажности к более высокому риску риновирусной инфекции. Исследователи обнаружили, что снижение как температуры, так и влажности в течение 3-дневного периода увеличивало риск риновирусных инфекций у участников.

В том же исследовании исследователи обнаружили, что большинство инфекций происходит при температуре от нуля (32 ° F) и ниже.

Вирусы гриппа, вызывающие грипп, также могут выжить и легче распространяться в холодном и сухом воздухе.Одно исследование на морских свинках показывает, что идеальная температура для распространения вируса гриппа составляет 5 ° C (41 ° F).

Многие исследователи считают, что холодная погода может негативно повлиять на иммунный ответ человека, что затрудняет борьбу с инфекциями. Причины этого могут включать:

  • Пониженный уровень витамина D . В зимние месяцы многие люди получают меньше витамина D из-за меньшего пребывания на солнце. Исследования показывают, что витамин D играет важную роль в поддержании иммунной системы.
  • Проводить больше времени в помещении . Зимой люди обычно проводят больше времени в помещении, а вирусы распространяются чаще, когда люди находятся рядом друг с другом.
  • Более низкие температуры могут повлиять на иммунный ответ . Исследование 2015 года показало, что воздействие на клетки дыхательных путей, взятых у мышей, более низких температур снижает иммунный ответ клеток против адаптированного к мышам риновируса.
  • Сужение кровеносного сосуда . Вдыхание холодного и сухого воздуха заставляет кровеносные сосуды в верхних дыхательных путях сужаться для сохранения тепла.Это может препятствовать достижению лейкоцитами слизистой оболочки, что затрудняет борьбу с микробами.

Вот несколько способов избежать болезней зимой:

  • прием добавок витамина D или употребление продуктов с высоким содержанием витамина D, таких как жирная рыба, грибы и яйца
  • как можно больше спать
  • пить воду
  • регулярно мыть руки
  • всегда чихать и кашлять в чистые салфетки; если ткань недоступна, лучше использовать локоть, а не руки
  • Не делиться едой, напитками, посудой и посудой с людьми, которые болеют простудой или гриппом

Вирусы, такие как риновирусы и грипп, вызывают простуда и грипп, а не погода.Однако воздействие холода может увеличить риск заражения вирусом.

Исследования показывают, что эти вирусы могут выживать и воспроизводиться более эффективно при более низких температурах, что облегчает им распространение и заражение большего числа людей. Холодная погода также может снизить иммунный ответ и затруднить борьбу с микробами.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.