Можно ли вызвать рвоту при переедании: как вызвать рвоту? | Страница 10

Содержание

Как быстро вызвать рвоту после еды Отравление.ру

Содержание статьи

Еда не всегда бывает полезной. От нее можно получить отравление или приобрести заболевания внутренних органов. Поэтому в случае переедания, употребления просроченной еды или распития некачественного алкоголя полезно знать, как вызвать рвоту после еды. Она принесет облегчение и поможет очистить организм от вредных веществ, приносящих болезненные ощущения.

Как вызвать рвоту

Существуют разные способы, при помощи которых можно спровоцировать рвотные рефлексы.

Механический способ

Самый известный и легкий способ вызвать рвоту – это использовать пальцы. Действует этот метод просто. Чтобы вызвать рвотный рефлекс, человек должен наклониться, открыть рот и двумя пальцами нажать на корень языка. Эффект такого действия не должен заставить ждать.

Применяется также способ без пальцев с помощью других раздражителей рецепторов. В этой роли могут выступать столовая ложка, длинный волос или другой предмет, способный при соприкосновении с языком вызвать рвотный рефлекс.

Для наилучшего эффекта при применении механического способа лучше выпить большое количество жидкости. Это поможет полностью очистить желудок, так как вода растворит в себе все вредные вещества.

Психологический способ

Для людей, обладающих большой фантазией и сильным рвотным рефлексом, подойдет метод представления. Для вызова рвоты человеку нужно представить самые неприятные, гадкие и тошнотворные вещи. Важно все это вообразить в сознании реалистично и с подробностями.

Например, закрыть глаза и подумать, что на обед было съедено большое количество ненавистной и омерзительной пищи. Эффект от этого метода будет намного выше, если вместе с воображением будут использованы пальцы. При применении этого метода тело должно быть наклонено вниз, голова опущена и рот открыт.

Способ для людей со слабым вестибулярным аппаратом

Для быстрого вызова рвоты можно использовать способности своего организма. Некоторых людей при укачивании начинает тошнить, и вся съеденная пища поднимается наружу. Для таких людей подходит данный метод.

Для этого необходимо кружиться по комнате до первых позывов рвоты. Чтобы усилить и быстрее вырвать, нужно вращаться не только телом, но и мотать вместе с ним голову в обе стороны, а также хаотично наклоняться. Все это делать нужно очень быстро.

Лучше такой метод работает, если поблизости есть качели. На них можно сильно раскачаться, что позволит вызвать нужный результат.

Способ с использованием жидкостей

Вызвать рвоту иногда бывает непросто. Это зависит от количества выпитой или съеденной еды. Также от того, насколько легко человек способен избавляться от содержимого желудка. Дополнительными помощниками, которые облегчают возможность вызвать рвоту, являются жидкости. Для вызова рвоты используется:

Основное средство для разбавления в желудке отравляющих веществ. Вода способствует выводу их из организма. Для вызова реакции необходимо выпить пару стаканов воды. Подождать некоторое время, чтобы она дошла до желудка. А потом вызвать рвотный позыв. Его можно вызвать, наклонившись над тазиком или унитазом, и попытаться сымитировать рвотные позывы, если этот метод не работает надавите двумя пальцами на язык, как можно глубже к гортани.

Этот метод очень эффективен и через некоторое время желудок будет извергать рвотные массы вместе с выпитой водой.

Вместо воды также можно использовать черный чай. В него добавляется столовая ложка соли и молоко. Для вызова рвоты потребуется несколько кружек такого чая.

При добавлении в чай соли нужно регулировать ее количество. Слишком соленым чай делать не нужно. Вкус такого чая будет не очень приятным, но по воздействию очень эффективным.

  • Вода и марганцовка

В качестве средства, вызывающего рвоту, применяют также перманганат калия. Или как в повседневной жизни мы называем — марганцовка. Она принадлежит к одним из самых распространенных народных способов вызова рвоты и очищения желудка от токсинов. Для срабатывания рвотного рефлекса потребуется стакан воды с несколькими крупинками вещества. Необходимо хорошо размешать раствор, чтобы не осталось ни одной крупинки. После этого добавьте еще воды и перемешайте. Весь раствор выпивается за раз. Используется такой раствор только один раз, при этом нужно тщательно следить, чтобы в организм не попадали крупицы химического вещества. А то кристаллы марганцовки способны нанести серьезный вред в виде химического ожога стенкам желудка и пищевода.

Еще одним проверенным средством является раствор с содой. Для этого смешивают воду с содой. Применяется такое средство часто для снижения веса. Также его используют люди, страдающие булимией. Средство моментально начинает действовать и прекрасно очищает организм. Такой метод очищения рекомендуют проводить три дня после обеда. На последний день содовый раствор заменяют простой водой. Порядок действий, которые нужно выполнить, чтобы быстро стошнило:

  • размешать соду в воде до однородности;
  • содовый раствор выпить большими глотками;
  • держать спину прямой;
  • постараться удержать содовый раствор в желудке несколько минут.

Пить такой раствор необходимо вплоть до наступления ощущения наполненного живота или до рвотного рефлекса. Затем следует встать над унитазом и дотронуться пальцами до языка, а другой рукой следует массировать живот. Все это нужно выполнять до тех пор, пока вся рвотная масса не выйдет вместе с выпитым раствором.

Способ с использованием трав

Для вызова рвоты можно использовать натуральные травяные отвары и настойки. Одним из первых трав, вызывающих рвоту, является корень аиры. Из этого корня нужно сделать настойку. Для этого траву необходимо выдержать в горячей воде несколько часов. При отравлении следует выпить не менее одного литра получившейся настойки. Подождать несколько минут, пока жидкость не дойдет до желудка, и вызвать рвотные рефлексы. Такой способ очищения особенно актуален при инфекционных заболеваниях желудка и кишечника.

Медикаментозный способ

Созданы специальные лекарства, способные быстро вызывать рвоту. Такой способ вызова рвоты подходит для людей, которые не способны выпить большое количество жидкости по той или иной причине. Употреблять их следует строго по инструкции. Рассмотрим основные медикаменты, вызывающие тошноту и рвоту. Если вы решили воспользоваться таблетками, то есть несколько вариантов:

  1. Первым верным средством, которое рекомендуют для вызова рвотной реакции, является апоморфин. Или похожие по свойствам лекарства леводоп и спорынья. Подобные лекарства используют для лечения болезни Паркинсона. Они имеют ряд противопоказаний: нельзя принимать при беременности, не употреблять для снижения веса. Для осуществления процесса рвоты таблетки такого типа оказывают влияние на центральные хеморецепторы, которые быстро вызывают рвотный рефлекс.
  2. Еще одним прекрасным рвотным средством является морфин. Он продается в таблетках. Его относят к препаратам, содержащим опиум. Назначается он для обезболивания физических и душевных болей. В основном лекарство носит успокоительный характер. Однако его побочным действием является тошнота и рвота. Однако такая реакция вызывается только при первом применении. При частом использовании организм адаптируется к лекарству. Через некоторое время после начала применения побочные реакции исчезают.
  3. Некоторые антидепрессанты могут усиливать рвотные рефлексы. К ним относятся такие препараты, как флуоксетин, пароксетин. Это специальные препараты, борющиеся с депрессией. К побочным реакциям этих антидепрессантов относится тошнота. Принимать их в качестве рвотных средств не рекомендуется, потому что антидепрессанты повышают уровень серотонина. Такие таблетки влекут за собой не только быструю рвоту, но и неприятные ощущения в желудке. Также антидепрессанты понижают давление, поэтому людям с низким давлением лучше обратиться к другим средствам. Однако при экстренных случаях можно использовать их в качестве средства, вызывающего быструю рвоту.

Вызов рвоты для похудения

Не следует вызывать рвоту после еды с целью снижения веса. Это ведет к большим проблемам организма. В результате такого агрессивного метода похудения организм обезвоживается, и от многократных процедур вызывания рвоты могут развиться такие серьезные заболевания как:

  • булимия,
  • анорексия,
  • расстройство органов пищеварения,
  • сердечно-сосудистые болезни.

Такие заболевания очень сложно лечатся. Поэтому не стоит рисковать своим здоровьем.

Какие последствия после вызова рвоты

У такого агрессивного метода очищения организма есть определенные последствия.

При одноразовом вызове рвоты больших проблем не будет. Важно, чтобы такая реакция была вызвана не просто так, а, например, для сохранения здоровья при острых отравлениях. В этом случае без вызова рвоты не обойтись. Необходимо только соблюдать все меры безопасности.

При многократном и частом вызове рвоты организм ослабевает и подвергается опасности. Поэтому используйте этот метод только лишь в целях первой помощи.

Знание как можно быстро вызвать рвоту после еды очень полезное. С помощью этого можно спасти жизнь человеку. Но, чтобы не доводить до подобного, следует питаться правильной и здоровой пищей и не употреблять вредных продуктов.

Что делать, если объелась? — Рамблер/женский

Переедание часто влечет за собой ощущение вины. Особенно если приступы обжорства случаются с периодичностью. Но вполне справедливое, казалось бы, чувство не приведет вас к добру. Подсознательно организм запомнит связку «виновата — переедай», и она будет работать в обе стороны. Но это чисто психологический момент. Объелась. Точка. С кем не бывает?

Что делать при переедании

Сигнал о сытости подается в мозг чуть позже, чем насыщение фактически наступает. Все мы помним хороший совет — выходить из-за стола с легким чувством голода. Если же вы поняли, что переели, сразу прекращайте кушать. Не стоит думать, что если это уже случилось, то от пары кусочков хуже не будет. Чем больше съедено, тем сильнее перегружен желудок, и ему понадобится много сил и времени, чтобы все переварить.

Как справиться с тяжестью в желудке при переедании:

Желудок в шоковом состоянии, и надо запустить его в работу. Активизировать пищеварительный процесс можно, сделав теплый чай. Черный, зеленый, травяной, фруктовый, без добавления сахара. В теплый напиток можно положить листики мяты, немного имбиря, эти добавки ускорят метаболизм. Алкоголь точно не подойдет, он может вызвать новый приступ голода, что еще более усугубит ситуацию.

Если переела, можно пожевать жевательную резинку. Обильное слюноотделение поможет желудку переварить пищу.

Главное, не принимать горизонтальное положение, не ложиться, чтобы не возникло изжоги. Необходимо движение, но без нагрузки. Легкая ходьба – как нельзя кстати. Прогуливайтесь медленно, ведь от быстрых движений возможны приступы тошноты. Также отличный вариант — легкая йога. А еще проще — потанцевать. Особенно, если переедание застало на празднике.

Не ложитесь спать на полный желудок, это чревато образованием застоев и газообразованием. Перед сном лучше совершить неспешную прогулку. Опять же, свежий воздух точно не повредит.

Если переел, и кроме чувства вины ощущается сильный дискомфорт — стоит принять препараты, содержащие ферменты. Они расщепляют все группы веществ: и жиры, и белки, и углеводы. Делать это стоит лишь в крайнем случае, чтобы помочь организму со сверхнагрузкой. Поступать так регулярно нельзя, это расслабит организм, и он перестанет сам вырабатывать эти ферменты.

Следующий день после переедания

На следующий день неплохо устроить разгрузку, очистить организм. Проснувшись, надо выпить стакан чистой воды комнатной температуры, добавив несколько капель лимонного сока или натертого имбиря. Кушать можно только по наступлении чувства голода. Это будет точно не во время завтрака, ближе к обеду, а может и позже. Но не нужно доводить себя до сильного голода, так велика вероятность переесть снова.

Очень рекомендуется утолять голод овсянкой и гречневой кашей с добавкой овощей или фруктов. Организму необходима клетчатка, чтобы очиститься. Объем порции должен быть не больше 300г за прием.

При употреблении большего количества пищи желудок может растянуться и аппетит выйдет из-под контроля.

Приемов пищи должно быть не больше трех. И за 3-4 часа до сна уже не стоит кушать. Если это сложно, то можно включить пару перекусов из зеленых яблок, горсточки орехов или сухофруктов (не цукатов).

Лучше пить много жидкости, это может быть простая чистая вода, имбирный или травяной чаи, горячая водичка с лимоном.

Сладости желательно есть до обеда, так они не отложатся лишними килограммами на боках.

Очень кстати придутся физические нагрузки. Бег, плаванье, занятия на тренажерах или групповая аэробика. Но без фанатизма, не надо корить себя за вчерашнее переедание, главное стараться его не повторять.

Чего не стоит делать

Категорически не рекомендуется отказываться от приемов пищи. Голодание только добавит стресса организму. Отсутствие пищи даст мозгу сигнал, что что-то случилось. Он, в свою очередь, даст команду запасаться питательными веществами на черный день. Так и откладывается жирок. А вот если кушать небольшими порциями, но 2-3 раза, то организм не заметит ничего подозрительного. Употреблять в пищу желательно малокалорийные продукты.

Если объелась — нельзя вызывать рвоту. Это естественный процесс, и он должен быть спровоцирован самим организмом. Если таких позывов нет, то искусственно вызванная рвота только навредит. Во время этого неприятного процесса в рот попадает определенное количество желудочного сока (кислая среда) и это сильно вредит зубам. Соляная кислота, входящая в состав желудочного сока, разъедает зубную эмаль, а это чревато кариесом. Кроме того, искусственная рвота приводит к физиологическим привычкам, перерастающим в психическое заболевание — булимию.

Еще одна крайность — очистительные клизмы. Без сбалансированного диетического питания, прописанного врачом, такая процедура не имеет смысла. Слабительное же только вызовет раздражение кишечника, на несколько дней нарушив его микрофлору.

Блок похожие статьи

Как избежать передания

Зная свою любовь к еде и способность ею злоупотреблять, любое застолье начните с салата из овощей. Это позволит организму насытиться к подаче основного (чаще самого тяжелого) блюда и подготовиться. К этому времени он уже выработает необходимое количество ферментов. Не надо забывать о золотом правиле: пищу надо медленно и многократно пережевывать.

Переедание возможно не только в гостях, это вполне может случиться и дома. Очень вкусная пища или соблазнительный десерт вполне могут довести до переедания. Выход прост, готовить надо ровно столько, чтобы покушать всей семье за один раз. Да, придется стоять у плиты чаще, но фигура будет оставаться стройной и подтянутой, а вы убережете себя от мучительных перееданий.

Если переедание вошло в систему, постарайтесь проанализировать, почему так происходит. Быть может, вы заедаете стресс, и привычка что-то жевать у вас устоялась. В этом случае от такой повадки следует обязательно избавляться. Вредные калорийные перекусы замените овощами, фруктами, чем-то несладким и богатым клетчаткой.

Что случится с весом?

Конечно, множество съеденных калорий не может не отразиться на вашем весе. Но корить себя не стоит. Ведь на фоне физиологического стресса может возникнуть чувство вины. Это уже будет стресс психологический, который только усугубит ситуацию.

Но ведь разовое переедание не в силах тотально вам навредить. А вот систематические приступы обжорства, а за ними приступы вины и стихийное голодание, заставят килограммы прочно осесть на вашей фигуре.

Самое главное — это гармония с самим собой. Не надо нагнетать ситуацию. Стоит лишь спокойно во всем разобраться, сделать верные выводы и больше не допускать переедания. Ну, а если это будет периодически случаться — вы уже знаете, что нужно предпринять.

Другие материалы по теме:

5 способов улучшить свой рацион

9 лучших продуктов с пищевыми волокнами

5 закусок для похудения

Переедание – причины – как избавиться от переедания

Не ругайте себя за переедание

В первую очередь, не стоит ругать себя за переедание – эту минутную слабость и уж тем более не надо ненавидеть себя за это. Многие ошибочно полагают, что ненависть к себе – лучшая мотивация для похудения и борьбы с перееданием. Однако психологи говорят, и это доказано практикой, что только любовь к себе может подвигнуть на что-то. Чувство же вины вызывает стресс, а стресс мы, как правило, заедаем, что опять же ведет к перееданию. Так что простите себе эту маленькую слабость, тем более не вы первая и не вы последняя, кто переел.

Рвота, как средство борьбы с перееданием

Многие, переев, стремятся вызвать рвоту. Делать этого ни в коем случае нельзя. После рвоты, особенно если вы ее вызываете в первый раз, будете очень плохо себя чувствовать: появятся слабость, головная боль. Вам это надо во время праздника? Думаю, нет. Кроме того, желудочный сок, выходящий вместе с пищей, раздражает пищевод и отрицательно сказывается на зубной эмали. Ну и вообще могут возникнуть серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом. А если привыкнете к такому способу избавления от лишней пищи в желудке да втянетесь, булимия вам обеспечена. А это уже серьезное психическое заболевание. Так что не стоит и начинать.

Клизмы и таблетки, как средство борьбы с перееданием и лишним весом

Клизмы, таблетки для похудения или слабительное – тоже не вариант борьбы с перееданием. Они никак не влияют на переедание, мало того, могут спровоцировать его. Клизмы и слабительные губят нормальную микрофлору кишечника, в результате пища будет перевариваться плохо, что может вызвать гнилостные процессы в кишечнике. Одним словом, так вы не справитесь с проблемой переедания и себе не поможете, а вот заработать серьезные проблемы со здоровьем сможете запросто.

Переев не ходите в тренажерный зал

Если вы переели:

Во-первых, не паникуйте.

Даже если съели больше, чем надо, ничего страшного. От одного раза не пополнеете. Но, с другой стороны, если уже поняли, что съели лишнего, не надо набрасываться на еду и есть все подряд. Остановитесь и не переедайте! Решите для себя, что не будете есть, пока не проголодаетесь. Имейте в виду: чувство голода может появиться позже, чем обычно. Организму требуется время, чтобы переварить и усвоить съеденное. Возможно, вы не захотите завтракать, а проголодаетесь только к обеду или даже ужину.

Во-вторых, не спешите сразу после обильной трапезы в тренажерный зал, лучше просто потянитесь, понаклоняйтесь из стороны в сторону. Не зря в народе говорят: потянулся после еды – все, что съел, отдал черту. Ну, а если серьезно, то такие несложные упражнения улучшают обмен веществ. Неплохо бы и прогуляться на свежем воздухе. При этом идти нужно быстрым, но комфортным для вас шагом, постепенно убыстряя его, но не до бега.

В-третьих, при тяжести в желудке от переедания помогают несладкий зеленый чай, травяные чаи и настои, свежевыжатые фруктовые соки без сахара (только не концентрированные, что продаются в магазине). Ни в коем случае не пейте алкоголь. Спиртное возбуждает аппетит и переедание вам обеспечено.

Что делать, чтобы не переедать – найдите причины переедания

Необходимо усвоить, что же делать, чтобы впредь не допускать переедания. Для начала проанализируйте, что привело вас к перееданию (это если вы переели не за праздничным столом – тут все понятно, а в будний день), постарайтесь отыскать причину переедания. Например, если вы переели на отдыхе, где шведский стол, когда «все включено», в том числе и спиртные напитки, то это могло случиться из жадности – заплачено же. Не жадничайте! Если глаза разбегаются от изобилия диковинных блюд и всего хочется, накладывайте на тарелку совсем маленькие порции. И ни в коем случае не увлекайтесь алкоголем.

Не храните дома в больших количествах калорийные продукты. А вот низкокалорийные продукты, фрукты и овощи для перекуса должны быть в достаточном количестве.

Определитесь для себя, с помощью чего, кроме еды и в итоге переедания, сможете избавиться от стресса. Может быть, это будет рукоделие, может быть, разговор с подругой по душам, или вы воспользуетесь одной из известных психологических методик.

О детском переедании

Дети любят поесть, особенно что-нибудь вкусненькое и сладенькое. В настоящее время, к сожалению, число детей с диагнозом ожирение выросло за последние 10 лет в четыре раза. 

Причины детского переедания и как следствие ожирения

1. Привитые родителями пищевые привычки. Родители часто кладут малышам взрослые порции.

2. Генетическая обусловленность аппетита. 

Как избавить ребенка от избыточного веса

– Помогут избавить ребенка от лишнего веса и переедания занятия спортом. Отдайте ребенка в  спортивную секцию, активно проводите с семьей выходные дни. 

– Снизить вес ребенка и исключить переедание поможет сбалансированное здоровое питание. Из детского рациона следует исключить сладкую газировку, гамбургеры, бутерброды, поменьше пичкайте ребенка сладостями, мучной и жирной пищей. В нашей статье “Питание детей: рацион, что полезно, что вредно”, которую вы прочтете  ЗДЕСЬ подробно рассказано об особенностях детского питания, даны рекомендации по правильному питанию и нормам по питанию.

– Кладите ребенку еду в детскую тарелку.

– Если вы стали замечать, что ваш ребенок переедает, его мучает бессонница, его вес стал стремительно увеличиваться, в этом случае вам необходимо проконсультироваться с детским психологом или психиатром. 


 

Что делать после переедания? Даём советы, как облегчить страдания.


Самый надежный способ справиться с последствиями праздничных застолий, которые являются колоссальным стрессом для пищеварительной системы, – это не допустить переедания. Легко сказать, но трудно сделать! Как быть, если вы уже чувствуете, что переели? Журнал Cosmopolitan после консультаций с гастроэнтерологами предлагает следующий план спасательных операций по смягчению участи пострадавшего организма.

5 МИНУТ СПУСТЯ

Когда кажется, что уже больше ничего не влезет, но вы съедаете еще один кусочек, и чувствуете, что этот кусочек может выскочить обратно, тогда надо сказать себе «стоп», отложить столовые приборы и выйти из-за стола.

Вы уже нанесли своему организму сокрушительный удар, все «прелести» которого вам еще предстоит испытать. А пока, если есть возможность, следует ослабить ремень или переодеться в более свободную одежду.

Чем больше вы стеснены в движениях, тем более неудобно и напряженно вы будете себя чувствовать, что усугубит мучения пищеварительной системы.

В это время не стоит пить много воды – от этого вы почувствуете еще бóльшую переполненность организма. А вот медленное попивание теплого чая с мятой поможет расслабиться желудочно-кишечному тракту, в том числе кардиальному сфинктеру между желудком и пищеводом, нормальная работа которого приведет к отрыжке из желудка лишнего воздуха, проглоченного с едой. После избавления от избыточного воздуха вы почувствуете себя уже не таким «вздутым». (И помните что, всякий раз, когда на входе или выходе из ЖКТ происходит выпуск воздуха или газов, в нем освобождается место, что помогает еде двигаться по предназначенному ей пути).

Если же вы предпочитаете кофе, то чашка кофе также поможет работе пищеварительной системы, и вы почувствуете себя менее «нашпигованным» праздничными яствами.

15 МИНУТ СПУСТЯ

В это время очень хочется лечь, но ложиться не стоит – в горизонтальном положении на желудок оказывается бóльшее давление, а желудочный сок может попасть в пищевод и вызвать изжогу.

При болях в животе рекомендуется принять безрецептурное средство от повышенного газообразования (типа эспумизана), антацид (типа алмагеля) для снижения выработки желудочного сока, который при переедании производится в избыточном количестве, или ранитидин, который успокоит желудок и смягчит раздражение пищеварительной системы от злоупотребления едой и напитками (в том числе алкоголем). Если же вы чувствуете, что просто объелись, но не испытываете болевых ощущений, то принимать какие-либо препараты нет необходимости.

30 МИНУТ СПУСТЯ

Хотя, скорее всего, вы все еще чувствуете себя безумно объевшимся, самое время отправиться на короткую прогулку. Ходьба стимулирует работу ЖКТ. Когда вы сидите и не двигаетесь, то работа вашего ЖКТ также не отличается высокой активностью.

1-2 ЧАСА СПУСТЯ

Все еще не время спать, но и нельзя подвергать организм серьезным физическим нагрузкам. Рекомендуются легкие растяжки или упражнения из йоги, которые помогут выпустить избыточные газы из организма. Но при этом важно избегать положений, в которых голова находится ниже живота или на живот оказывается давление, т.к. это может вызвать кислотный рефлюкс.

2-3 ЧАСА СПУСТЯ

В это время почти вся еда, если не вся, переместилась из желудка вниз по ЖКТ, что снижает риск кислотного рефлюкса, и теперь можно принять горизонтальное положение.

НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ

Самая главная задача на следующий день после переедания – вернуться к обычным, «непраздничным» нагрузкам на пищеварительную систему. Вместо того, чтобы взяться с утра за недоеденный торт, лучше принять здоровый завтрак из цельных ингредиентов, содержащих здоровые жиры, белок, а также овощи и фрукты.

Даже если вы чувствуете, что «после вчерашнего» ваша одежда стала слегка тесновата, не следует резко ограничивать себя в калориях и пропускать регулярные приемы пищи, но при этом лучше отдавать предпочтение легкой еде. Резкое ограничение в еде вызовет сильный аппетит и может подтолкнуть вас в новую пропасть переедания.

На следующий день полезно дать организму какую-то физическую нагрузку, хотя бы минимальную – например, отправиться в поход по магазинам за праздничными покупками. Положительные эмоции помогут вам пережить день «после вчерашнего». А в конце дня прислушайтесь к своему организму и почувствуйте – он вас умоляет не переедать во время следующего праздника!

Что стоит сделать после переедания жирной пищи, чтобы помочь организму?

Что стоит сделать после переедания жирной пищи, чтобы помочь организму?

Если увлечься жирной пищей, то через некоторое время можно почувствовать недомогание. Рассказываем, как помочь организму переработать жирную еду, чтобы минимизировать вред для пищеварительной системы.

Различные праздники могут сопровождаться обилием жирной пищи. Если увлечься, то через некоторое время можно почувствовать недомогание. Важно правильно помочь организму переработать жирную еду, чтобы минимизировать вред для пищеварительной системы.

Признаки переедания

Желудок человека способен растягиваться под давлением поступающей в него пищи. Если поступает большее количество еды, то это плохо сказывается не только на общем самочувствии, но и на всем здоровье.

Нормальное переваривание жирной пищи зависит от наличия панкреатического сока и желчи, работающих в просвете двенадцатиперстной кишки. Желчь активирует липазу, а также весь процесс переработки жирной пищи. Если человек съел слишком много жирного, возникает дефицит желчи или липазы. Появляются следующие симптомы переедания жирной пищи:

  • тяжесть в желудке;
  • вздутие;
  • тошнота;
  • после ужина начинается бессонница;
  • общая вялость, состояние переутомления;
  • боли в животе;
  • в некоторых случаях наблюдается одышка.

При первых проявлениях переедания необходимо принять меры для облегчения состояния. Есть несколько методов, которые в этом успешно помогут.

Как облегчить состояние

Лучше в такой ситуации лечь и дать системе пищеварения спокойно переварить пищу. Многие специалисты, наоборот, рекомендуют пройтись. В любом случае лучше двигаться неторопливо, медленно. 

Внимание! Не стоит увлекаться водой. Это приведет к более сильным болезненным ощущениям, поскольку вода займет в желудке объем.

Активированный уголь При большом потреблении жирной пищи прием активированного угля — прекрасное средство для помощи организму. Чтобы он хорошо подействовал, нужно правильно его использовать:
  1. Дозировка – 1 таблетка на 10 кг веса.
  2. Для получения эффекта принять уголь нужно не позднее, чем через полчаса после еды. В противном случае он будет бесполезен.
  3. Нельзя принимать одновременно с углем препараты, содержащие ферменты.


Внимание! Активированный уголь станет спасением после застолья с обилием не только жирной пищи, но и алкоголя.

Избавиться от тошноты

Чтобы избавиться от тошноты из-за переедания жирной пищи, необходимо принять любой препарат, обволакивающий стенки желудка. Можно: 

  • принять ферментированный препарат, особенно при наличии хронических заболеваний ЖКТ;
  • капнуть пару капель эфирного масла мяты на сахар и съесть его.
Внимание! Есть специальные препараты от тошноты, их лучше принимать строго по согласованию с врачом.

Стоит ли вызывать рвоту

Для облегчения мучений многие самостоятельно вызывают рвоту, чтобы очистить желудок от избытка пищи. Этого делать не стоит по нескольким причинам. При возврате пища пройдет по желудку и пищеводу, которые имеют разные показатели кислотности. Вследствие чего нарушится пищеварение, хотя тошнить перестанет.

Внимание! Весьма желательно вызвать рвоту, если на столе, помимо жирной пищи, был алкоголь. Но подойти к вопросу необходимо разумно.

Другие методы облегчения

Также действуют другие методы облегчения состояния:

  • погладить живот без надавливания, мягкими движениями по кругу;
  • ровно встать, потянуться (спина должна быть ровной), зафиксироваться в таком положении, дышать животом через нос;
  • через полчаса после переедания выпить стакан горячего чая.


На следующий день рекомендуется исключить из рациона жирную, сладкую еду. Следует употреблять больше кисломолочных продуктов, растительную грубую клетчатку, способствующую нормальной работе кишечника. А лучше всего – никогда не переедать, чтобы не нарушать нормальную работу всех систем организма.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

чем опасно, что делать после и какие могут быть последствия переедания?

Пожалуй, каждому из нас случалось переедать и испытывать неприятные последствия невоздержанности в еде — тяжесть и даже боль в желудке, вздутие и метеоризм, тошноту и изжогу. Все это результат перегрузки пищеварительной системы, которой трудно справиться с некоторыми продуктами или избыточным количеством пищи. Как помочь себе в такой ситуации?

Причины и симптомы переедания

Почему мы едим больше, чем требуется?

Очень часто люди переедают во время праздников и в гостях: сложно отказать хозяевам, которые то и дело подкладывают в тарелку различные вкусности, — никому не хочется показаться невежливым, отвергая угощение. Впрочем, увидев стол, уставленный аппетитными закусками, многие и сами теряют чувство меры, ведь хочется попробовать все блюда. Особенно если трапеза сопровождается «возлияниями» — алкоголь разжигает аппетит и не дает вовремя ощутить чувство насыщения.

Переедание также может быть вызвано стрессом. Люди в состоянии постоянного нервного напряжения склонны «заедать» плохое настроение: еда, особенно сладкая и жирная, на время дарит нам чувство комфорта и спокойствия.

Еще одна причина переедания — нерегулярное питание и строгие диеты. Если вы пренебрегаете завтраком и обедаете кофе с печеньем, то к ужину у вас непременно разыграется волчий аппетит. А если есть очень быстро, мозг не успеет среагировать и послать сигнал насыщения. Вы обнаружите, что переели лишь тогда, когда будет слишком поздно. Примерно то же самое случается с тем, кто старается следовать жестким диетам, которые могут привести к срыву: за один прием пищи человек пытается «компенсировать» месяц ограничений.

Кстати, симптомы, сопровождающие затрудненное пищеварение, могут возникать не только от переедания. Даже умеренное употребление некоторых тяжелых для желудка продуктов может вызывать дискомфорт. К ним относятся любые животные жиры (от сала до сливочного масла) и блюда с их высоким содержанием (например, жирный крем), картошка фри и другие приготовленные во фритюре продукты, острые специи и соусы, раздражающие желудок и пищевод.

Переедание практически всегда сопровождается чувством тяжести в верхней части живота, метеоризмом, отрыжкой и неприятным привкусом во рту, изжогой, затрудненным дыханием, «бурлением» в желудке, расстройством пищеварения или запорами. Как правило, на следующий день после переедания все это проходит. Но бесследно ли?

Опасны ли последствия переедания?

Регулярное переедание вовсе не безобидно. Самым очевидным результатом такого режима питания являются лишний вес и ожирение. Российские врачи заявляют, что в нашей стране начинается настоящая эпидемия ожирения — из года в год количество людей с лишним весом растет, причем во всех категориях населения, от подростков до пенсионеров. В прошлом году диагноз «ожирение» услышали почти два миллиона россиян. И это лишь те, кто обращался к врачам. Большинство же считает лишний вес чем-то нормальным или как минимум неизбежным. При этом около трети наших соотечественников страдает от лишнего веса, а доля людей с критическим ожирением за последние семь лет выросла в 2,5 раза[1].

Ожирение чревато массой серьезных проблем со здоровьем. Американские врачи из Центра по контролю и профилактике заболеваний установили связь ожирения с 13 разновидностями онкологических заболеваний[2]. Лишний вес создает экстремальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и приводит к заболеваниям суставов и позвоночника. Тучные люди чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, сбоями в работе эндокринной системы, нарушениями липидного обмена, диабетом и гипертонией. Как сообщает ВОЗ, каждый год в мире 2,8 миллиона человек умирает из-за болезней, так или иначе связанных с ожирением[3].

Обратите внимание

Психологи отмечают, что лишний вес ведет к снижению самооценки и комплексам, постоянным переживаниям из-за своей внешности, а это может довести до невроза и даже депрессии.

Но одним ожирением проблемы не ограничиваются. Переедание вредит печени и поджелудочной железе, заставляет их работать в авральном режиме. При регулярном переедании работа этих органов нарушается, и они не могут выполнять свои функции нормально даже в те дни, когда вы едите умеренно.

И, конечно, невоздержанность в еде сказывается на состоянии желудка. Будучи весьма эластичным органом, он от регулярного переполнения растягивается, и с каждой обильной трапезой для насыщения вам будет требоваться все больше пищи. Естественный объем желудка составляет примерно 500 миллилитров, но у людей, склонных к перееданию, может увеличиваться до четырех литров! При такой ситуации нормальная порция еды уже не может вызвать чувство насыщения — переедание становится нормой.

Что делать, если съели лишнее

Даже если вы съели слишком много, ситуацию можно исправить. Существует несколько методов, которые позволяют снять симптомы переедания и облегчить пищеварение.

Самый простой и доступный — прогулка. Конечно, бежать в спортзал после плотного обеда не стоит (вы лишь усугубите ситуацию), но ходьба в спокойном темпе — хороший способ улучшить перистальтику и кровоснабжение всех органов. Это поможет желудку быстрее справиться с огромными объемами пищи. Даже если вас одолевает сонливость, старайтесь как минимум три–четыре часа сохранять вертикальное положение. Если вы ляжете, перистальтика кишечника ухудшится.

Поскольку при переедании нашему организму сложно выработать достаточное количество ферментов, могут возникнуть диспепсия, метеоризм, диарея. В таком случае способны помочь ферментные препараты, назначенные вашим лечащим врачом. Обычно их нужно принимать во время еды. Пищеварительные ферменты в таких средствах по действию ничем не отличаются от наших собственных. Своевременный прием подобных препаратов снижает нагрузку на органы пищеварения, смягчает последствия переедания — изжогу, тошноту, тяжесть в желудке. Но не занимайтесь самолечением: у ферментных препаратов есть противопоказания и, прежде чем покупать их, нужно посоветоваться со специалистом.

Сразу после обеда постарайтесь не пить, а если вас мучает жажда, отдайте предпочтение не очень горячему чаю с мятой или ромашкой. Они немного улучшают пищеварение. Не сдерживайте отрыжку: скопление в желудке воздуха существенно затрудняет его работу.

Учтите, что среди народных методов есть и такие, которые не только не помогут, но и навредят. Например, в XIX веке дижестивы (спиртные «лечебные» напитки) рекламировались как средство для улучшения пищеварения, но никаких научных подтверждений этому не было. Ни в коем случае не стоит пить крепкий алкоголь «для улучшения пищеварения», даже если в состав входят экстракты целебных трав — их действие полностью нивелируется. На деле алкоголь раздражает пищевод и желудок и дополнительно нагружает печень, которая при переедании и без того работает на пределе возможностей.

Также очень опасно искусственно вызывать рвоту: вы можете повредить гортань и пищевод. Не говоря уж о том, что привычка таким образом бороться с перееданием — это первый шаг к булимии.

Для профилактики переедания нужно придерживаться принципов дробного питания и есть понемногу, но каждые три–четыре часа. Если вы склонны «заедать» печали, обращайте внимание на свое настроение: короткая прогулка или разговор с другом помогут справиться с тревогой и стрессом лучше, чем пара бутербродов. Старайтесь питаться разнообразно: сложно избежать переедания при виде праздничного стола с большим количеством различной вкусной еды, когда придерживаешься ограниченного и однотипного рациона.

Ферменты для улучшения пищеварения

Как мы уже говорили выше, для пищеварения нужны ферменты — особые вещества, которые вырабатываются в нашем организме. Они расщепляют соединения, которые содержатся в пище, на отдельные элементы. В желудке работают пепсины, которые заняты расщеплением белковых соединений. В кишечнике в дело вступают амилаза, протеаза, липаза и некоторые другие ферменты, завершающие процесс расщепления, который начался в желудке. Именно здесь происходит окончательная обработка пищи и всасывание полезных веществ.

При переедании организм не всегда в состоянии переварить пищу в полном объеме. Именно поэтому врачи часто назначают препараты панкреатина пациентам, испытывающим при переедании метеоризм, диарею, другие симптомы диспепсии. Панкреатин содержит все необходимые ферменты, которые в норме вырабатываются в поджелудочной железе.

Долгое время такие препараты выпускались в форме таблеток, однако ферменты в агрессивной кислотной среде инактивируются и в кишечник попадает лишь малая их часть. Поэтому ферменты последнего поколения все чаще выпускаются в желатиновых капсулах с микрогранулами, которые покрыты кислотоустойчивой оболочкой. Они растворяются только в кишечнике и действуют эффективнее.

Сегодня, имея доступ ко всем достижениям фармацевтической промышленности, нет никакой необходимости прибегать к непроверенным «бабушкиным» методам борьбы с последствиями переедания и терпеть дискомфорт. Просто посоветуйтесь со своим врачом и попросите его подобрать вам подходящий ферментный препарат. Но, когда переедание носит регулярный характер, задумайтесь о лечении — организации рационального питания, снижении веса и, если вы склонны есть слишком много в периоды стрессов, о психотерапии.


Как у ребенка вызвать рвоту?

#1

Если необходимо вызвать рвоту у ребенка, значит, скорей всего, он чем-то отравился и нужно вывести из организма ядовитые вещества. Также причиной может послужить переедание, тошнота или съедение чего-то несвежего или подозрительного. В любом случае рвоту надо вызывать, если ребенок употребил определенные ядовитые вещества: лекарства, которым нужно время для растворения, ягоды, ядовитые растения, алкогольные напитки. Необходимо, чтобы в момент вызова рвоты ребенок был в полном сознании (разговаривает, открыты глаза, ходит, стоит). Если ребенок принял щелочные или пенящиеся вещества, керосин или бензин, бензол или пятновыводитель, начинает впадать в сонливость или находится без сознания, то в таком случае не теряйте времени, чтобы узнать, как вызвать рвоту, а скорей вызывайте скорую помощь.

#2

Для того чтобы вызвать рвоту у ребенка, необходимо засунуть два пальца в рот и попытаться проникнуть ими глубже в горло. В это время ребенка нужно положить животом вниз на диван или кровать так, чтобы его голова свешивалась вниз. Сохранить такое положение, пока не закончится рвотный рефлекс. Если есть возможность, нужно засунуть пальцы поглубже в горло ребенку и немного пошевелить ими – так его лучше вырвет. Необходимо, чтобы ребенка вырвало несколько раз, потому что одного раза будет недостаточно – желудок не успеет очиститься. Просовывать пальцы решительно и быстро иначе ребенок может укусить.

#3

Как у ребенка вызвать рвоту, если он уже достаточно взрослый. Можно дать ему стакан воды, в который добавить 1 ложку соли (столовую) или мыла, столько, чтобы вода пенилась. Это получится рвотное средство. После того, как ребенка вырвет, нужно заставить его выпить еще стакан раствора и снова вызвать рвоту. Иногда ребенку достаточно дать выпить теплой воды в большом количестве, а при отравлении – молока. Рвоту можно вызвать раствором марганца. В литр тёплой воды добавить марганцовки, сделать слабый раствор до бледно-розового цвета и напоить ребенка.

Что происходит, когда вы переедаете

Щелкните для звука.

& amp; amp; amp; lt; div & amp; amp; amp; amp; gt; Пожалуйста, включите Javascript для просмотра этого видео & amp; amp; amp; amp; lt; / div & amp; amp; amp; gt ;

После того, как в четверг за столом в День Благодарения мы набросились на лицо, многие из нас будут утверждать, что наши желудки будто вот-вот лопнут. Но можем ли мы действительно умереть от переедания?

«От переедания почти невозможно взорвать желудок», – сказала Мэри Роуч, автор «Gulp», в интервью Business Insider.

Средний желудок обычно содержит около 1 литра или четырех чашек еды. У вашего желудка есть верхний предел, прежде чем он попытается отправить эту пищу обратно. По словам Роуча, желудок может обработать около галлона или почти 4 литров пищи, прежде чем вас вырвет из-за рвотного рефлекса.

Такая реакция на чрезмерное увлечение едой или напитками характерна для большей части населения. Однако бывают случаи, когда людям удается игнорировать свой естественный рвотный рефлекс и продолжать есть, что приводит к разрыву желудка.(В 2003 году было сообщено, что «чрезмерное переедание» стало причиной разрыва желудка у 49-летнего мужчины).

«Большинство случаев разрыва происходит, когда человек пытается набить свой желудок примерно пятью литрами еды или жидкости», – сообщает NBC News. Эти люди могут иметь в анамнезе расстройство пищевого поведения и привыкли к тому, что их мышцы живота растягиваются сверх их нормальных пределов. Их мозг также игнорирует сигналы, говорящие им прекратить есть.

Когда ваш желудок переполнен и вас не рвет, вся эта масса прижимается к стенкам желудка и может привести к его разрыву.

Подробнее о пищеварении и о том, что происходит после того, как пища попадает в рот, можно узнать из видео выше.

Q&A: Что переедание влияет на наш организм и как этого избежать

Чтобы констатировать очевидное, сейчас лето. А это означает много барбекю и обильное количество пива и мороженого. Но лето – это также сезон соревнований по еде, и четвертое июля на прошлой неделе не стало исключением.

Во время знаменитого международного конкурса Натана по поеданию хот-догов на Кони-Айленде в День независимости Александрийская Соня «Черная вдова» Томас выиграла соревнование среди женщин, выпив 45 хот-догов за 45 минут, принеся домой колоссальные 10 000 долларов.

Хотя я люблю свои барбекю так же сильно, как и другие люди, мне нужно было знать: насколько действительно плохо для вашего тела потреблять такое количество еды за такой короткий промежуток времени? Доктор Робин Чуткан , интегративный гастроэнтеролог в больнице Медстар Джорджтаунского университета и основательница Пищеварительного центра для женщин, предоставила пугающую, но полезную информацию о мире конкурсов еды и переедания. Прочтите эту информацию, а также ее уловки, чтобы избежать переедания на следующей летней вечеринке.

Этого четвертого июля уроженка Александрии Соня Томас съела 45 хот-догов за 45 минут. Победитель конкурса хот-догов на Кони-Айленде, Джои Честнат, мужчина, съел 68 хот-догов за десять минут! Что происходит с телом участника во время и после употребления такого количества еды за такой короткий промежуток времени?

Если предположить, что на один хот-дог около 400 калорий (в зависимости от типа колбасы, булочки и приправ), 45 хот-догов равны 18 000 калорий. В делении на 3500 калорий это примерно пять фунтов.Это не такой уж большой вес. Они легко могли сбросить пять фунтов за недели до или после соревнований. Проблема была бы в том, если бы кто-то все время так ел. Определенно, существует опасность для желудка из-за слишком большого и слишком быстрого его наполнения.

Какое влияние на пищеварительную систему со временем оказывает употребление такого большого количества пищи?

Наибольшую опасность представляет заболевание, называемое гастропарезом, что означает паралич желудка.Живот настолько растягивается, что мышцы, которые обычно контролируют сокращения и помогают перемещать пищу в тонкий кишечник, больше не работают должным образом. Боль, тошнота, рвота и несварение желудка – все это симптомы пареза желудка, и это состояние очень трудно поддается лечению. Приняв участие в соревнованиях по еде один раз, вы, вероятно, почувствуете себя очень плохо, но вряд ли нанесете непоправимый вред. Частые соревнования или тренировки, которые включают регулярное растяжение живота путем его переполнения, с большей вероятностью приведут к хроническим проблемам.

Если у вас есть заболевание желудка, такое как язва, растяжение может привести к перфорации желудка, что может быть фатальным. Это было бы редким, но возможным осложнением. Еще одна проблема, которая может возникнуть, – это рвота из-за перенасыщения желудка. Когда рот полон, вполне вероятно удушье, и извергнутая пища может попасть по дыхательным путям в легкие (аспирация), вызывая пневмонию.

Почему у некоторых людей такой «талант» к соревнованиям по еде? Их тела или пищеварительная система отличаются от наших?

Самые конкурентоспособные едоки интенсивно тренируются.Они пьют большое количество воды за короткие промежутки времени, чтобы растянуть желудок. Они также едят большое количество волокнистой пищи, такой как овощи, вместе с водой, чтобы насытиться еще больше. Со временем живот растягивается и объем увеличивается. Я слышал о спортсменах, которые также делают упражнения для челюсти, чтобы более эффективно жевать.

Похоже, что большинство успешных едоков на соревнованиях на самом деле худые, а не полные. Как такое возможно?

Они тренируются с водой и низкокалорийной пищей, например овощами, поэтому они не едят регулярно 45 хот-догов в обычный день.

Какие советы или предупреждения вы можете дать людям, которые хотят принять участие в соревнованиях по питанию?

Вместо этого займитесь шахматами или бегом! Существует множество потенциальных опасностей: удушье, рвота, гастропарез и увеличение веса, если вы тренируетесь с неправильным питанием.

Для широкой публики, не склонной к соревнованиям в еде, какие уловки или советы вы можете дать, чтобы предотвратить переедание?

• Пейте воду перед едой, чтобы наполнить желудок и вы почувствуете сытость от меньшего количества еды (но не переполняйте ее слишком большим количеством воды).

• Вместимость желудка составляет около литра, так что помните об этом, когда едите. Все, что больше, – это избыток.

• Продукты с более высоким содержанием жира перевариваются дольше и замедляют опорожнение желудка, заставляя нас чувствовать себя сытыми быстрее. Подумайте о здоровых закусках, таких как авокадо и орехи, с относительно высоким содержанием «хороших жиров». Но не ешьте их слишком много, потому что они также относительно калорийны.

• Ограничьтесь одной тарелкой еды – этого более чем достаточно для обычного человека.Не позволяйте себе иметь секунды или трети, какой бы вкусной ни была еда.

• Сядьте и наслаждайтесь едой. Ешьте медленно, чтобы ваш мозг успел заметить, что вы сыты.

Есть ли другой совет или информация, которые вы хотели бы упомянуть?

Старайтесь думать о еде как о топливе и лекарстве, а не как о комфорте. Спросите себя: что мне нужно съесть на завтрак, чтобы я мог выполнить все свои дела сегодня, не чувствуя, что мне нужно перекусить? Соревнования по питанию – это своего рода антитеза осознанному питанию.Человеческий желудок определенно не был рассчитан на 45 хот-догов за 45 минут!

Самостоятельная рвота: опасности и риски – FoodChallenges

После того, как вы съели по-настоящему большое количество еды, до такой степени, что вы даже не можете двигаться, думать или функционировать должным образом, вы начнете задаваться вопросом, почему вы только что сделали это с собой. Вам также будет интересно, какие у вас есть варианты, чтобы быстро найти облегчение. Чтобы получить ответы, ознакомьтесь с нашей статьей о проблемах, связанных с перераспределением продовольствия.Вы можете сделать много вещей, которые постепенно помогут вам почувствовать себя лучше, но знайте, что облегчение определенно не наступит мгновенно. Вам следовало подумать об этом еще до того, как вы подписались на вызов или съели свой первый кусок еды. Как всем уже известно, есть один способ добиться мгновенного облегчения, но цель этой статьи – объяснить, почему заставлять себя рвать – не очень здоровое или разумное решение проблемы, которую вы сами себе навлекли. Одно или даже два умышленных рвоты – это одно, но постоянная рвота после переедания со временем может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем.Вот опасность того, что вас вырвет после еды:

Опасность того, что вас тошнит после испытаний

1. Ваше тело станет более предрасположенным к рвоте. – Человеческое тело очень хорошо адаптируется к изменениям, которые вы от него хотите. Если вы правильно поднимаете тяжести, мышцы, над которыми вы работаете, станут сильнее, и вы сможете поднимать более тяжелые веса. Если вы регулярно выполняете упражнения для сердечно-сосудистой системы, ваше тело адаптируется, чтобы вы могли постоянно выполнять эти упражнения на более высоком уровне в течение более длительных периодов времени.Если вы правильно выполняете тренировку емкости желудка, вы можете постепенно увеличивать максимальную емкость желудка, чтобы вы могли съесть больше еды за один присест, чем раньше. С другой стороны, если вас постоянно тошнит после переедания во время переедания, ваше тело адаптируется и станет более склонным к рвоте само по себе. Если эта адаптация произойдет, у вас начнутся проблемы к концу завершения больших перекусов, и вы обнаружите, что рвота будет происходить чаще, даже не пытаясь этого сделать.В большинстве случаев «заболеть» до выполнения задания означает дисквалификацию, а вы, очевидно, этого не хотите. Хроническая рвота не только вредна для вашего здоровья, но также может привести к снижению способности побеждать в крупных соревнованиях по еде.

2. Серьезное обезвоживание и дисбаланс жидкости в организме – Особенно, если вы вырвете практически «все» после того, как закончили гигантскую трапезу, вы удаляете очень значительное количество желудочной кислоты, воды и других жизненно важных жидкостей организма.Это создает временный дисбаланс в большинстве ваших жидкостей, пока ваше тело не адаптируется и не уравновесит все ваши уровни жидкости до нормального уровня. Если вас тошнит после еды, намеренно или случайно, очень важно пить много воды сразу после еды. Если вы этого не сделаете, вы можете начать страдать от обезвоживания, и все процессы в вашем организме замедлятся и пострадают. Вода также помогает смыть желудочную кислоту, оставшуюся в пищеводе и во рту после рвоты.Чтобы узнать больше о пользе воды и предотвращении обезвоживания, прочтите «Вода – это лучшее средство для пищеварения от природы». Как вы узнаете ниже, хронический дисбаланс жидкостей в организме может вызвать серьезные проблемы со здоровьем в течение определенного периода времени. Хотя рвота может принести облегчение намного быстрее, вы наносите вред своему долгосрочному здоровью, что более важно.

3. Желудочная кислота разрушает ваши зубы и рот. – Надеюсь, вы уже это знаете, но желудочная кислота очень кислая.По шкале pH от нуля до четырнадцати, где ноль – самый кислый, а четырнадцать – самый щелочной, уровень кислоты желудочного сока составляет от 1,5 до 3,5, в зависимости от человека. Желудочная кислота должна быть очень кислой, чтобы она могла химически переваривать всю пищу и жидкости, которые вы потребляете. Когда вас рвет после обильного употребления пищи, вместе со всей этой пищей выделяется большое количество желудочной кислоты. В течение длительного периода хронической рвоты эта желудочная кислота постоянно разъедает зубную эмаль и другие ткани во рту.Это приведет к серьезным проблемам с ротовой полостью и зубами, гораздо более серьезным, чем образование кариеса.

4. Вы начнете страдать от кислотного рефлюкса или язвы. – Желудочная кислота не только вызовет проблемы с вашими зубами и ртом, как упоминалось выше в пункте 3. Желудочная кислота также потенциально может вызвать проблемы в желудке и пищеводе. После периода хронической рвоты вы можете начать страдать от язвы желудка и кислотного рефлюкса. Язвенная болезнь – это болезненный дефект слизистой оболочки желудка или первой части тонкой кишки, называемой двенадцатиперстной кишкой.Язвы желудка в желудке – это конечный результат дисбаланса между пищеварительными жидкостями в желудке. Язва двенадцатиперстной кишки в тонкой кишке – это конечный результат дисбаланса между пищеварительными жидкостями в двенадцатиперстной кишке. Как упоминалось в пункте 2 выше, рвота может вызвать этот дисбаланс. Со временем эти хронические дисбалансы в конечном итоге вызовут заметные проблемы с желудком, от которых очень трудно избавиться и исправить. Кислотная рефлюксная болезнь (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) – это состояние, при котором желудочные сбои (пища или жидкость) просачиваются обратно из желудка в пищевод (трубка, соединяющая ваш рот и желудок).Это действие может вызвать раздражение пищевода, вызывая серьезную изжогу и другие негативные симптомы. Хроническая рвота с течением времени может как вызвать, так и усугубить кислотный рефлюкс, а также позволить кислоте желудка повредить пищевод.

5. Со временем вы можете начать страдать от булимии – Прежде чем объяснять этот момент, я хотел бы прояснить, что эта статья не об опасностях булимии, которые гораздо более значительны и серьезны. Нервная булимия – очень опасное заболевание и расстройство пищевого поведения с очень нездоровым складом ума.Я прочитал несколько статей о булимии, прежде чем писать эту конкретную статью, просто чтобы убедиться, что мы включили все основные опасности, которые проистекают из хронической рвоты в течение определенного периода времени. Если вы ищете информацию об общих опасностях булимии, расстройства пищевого поведения, нажмите здесь, чтобы получить чрезвычайно информативную статью о нервной булимии, которая включает подробное объяснение, признаки, симптомы, лечение и способы обращения за помощью. Эта статья на FoodChallenges.com предназначена для людей, у которых нет булимического мышления, но которые считают, что просто вырвать – это нормально, если они знают, что съели слишком много и плохо себя чувствуют.Как было сказано в начале этой статьи, рвота один или два раза – это одно, а частая рвота после переедания – совсем другое дело, которое в конечном итоге может быть очень вредным для вашего тела. Эти проблемы упоминаются выше с №1 по №4. Рвота наносит физический вред и может быть случайной для вас, но в конечном итоге может привести к булимическому мышлению. Из-за отсутствия лучшего термина, рвота после пищевых проблем и обильных приемов пищи, возможно, может стать «воротами» к тому, чтобы делать это все чаще и чаще, что затем в основном превращается в вас, страдающих расстройством пищевого поведения Bulimia Nervosa.Шансы на то, что это произойдет, очень редки, но шанс все же есть, и, конечно, о нем следует упомянуть.

Чтобы подчеркнуть нашу точку зрения в №5, предполагаемая аудитория этой статьи – обычные люди, которые считают, что нормально «нажать на курок» и вырвать после того, как съели большое количество еды или любого другого обильного приема пищи, строго для того, чтобы избавиться от летаргический дискомфорт, который они испытывают из-за того, что съели слишком много. Эти опасности, конечно, относятся ко всем людям, которые часто рвут, но эта статья не предназначена для людей с проблемами веса или образа тела, которые рвут после обильных приемов пищи, чтобы свести к минимуму прибавку в весе или сделать что-либо еще, связанное с их телом и весом.Для получения дополнительной информации о нервной булимии, пожалуйста, прочтите стороннюю статью, указанную в №5. Вы также можете ознакомиться со статьей WebMD о влиянии нервной булимии, нажав здесь.

Я также хотел бы отметить, что эта статья в основном предназначена для людей, которым нравится пробовать большие количества еды и есть другие большие обеды. Преднамеренная рвота не рассматривается подробно в нашей статье о проблемах, связанных с достаточным количеством пищи, поэтому мы более подробно объяснили все опасности выше.Более подробно о рвоте мы рассказываем в нашей статье «Восстановление после проблем с острой пищей», поэтому, пожалуйста, проверьте это, если вы пытаетесь решать проблемы с острой пищей и есть действительно острую пищу. Также имейте в виду, что если вы планируете выполнить только одно или два испытания с едой, эта статья к вам тоже не особо подходит. Эта статья предназначена для любителей соревноваться по еде, желающих принять участие во многих будущих соревнованиях и соревнованиях. Соревновательные соревнования по еде и еде предназначены для ВЕСЕЛО !! Мы не хотим, чтобы кто-то сделал неправильный выбор, который приведет к причинению вреда себе и долгосрочным проблемам, которые можно было бы легко предотвратить.

Чтобы узнать больше о расстройствах пищевого поведения в целом, щелкните здесь, чтобы прочитать статью The Eating Disorder Foundation. За помощью обращайтесь в Национальную ассоциацию расстройств пищевого поведения или в Фонд расстройств пищевого поведения.

Спасибо, что прочитали об опасностях и рисках самопроизвольной рвоты и прочитали FoodChallenges.com !!

Чтобы вернуться назад и просмотреть другие статьи о After The Challenge, щелкните здесь.

Я съел слишком много. Что мне теперь делать?

Завершился большой семейный праздник.Все ваши любимые были на обеденном столе.

И вы съели слишком много – больше, чем ваше тело могло бы выдержать за один раз. Твои глаза определенно были больше твоего живота. В среднем желудок вмещает одну или две чашки еды. Вы начинаете чувствовать дискомфорт, когда живот растягивается до удвоенной величины.

Теперь ты чувствуешь себя несчастным. Вы раздуты, устали и чувствуете отвращение к себе.

И что теперь?

Первое, что нужно сделать, это расслабиться.Жесткое отношение к себе – это не ответ.

«После того, как дело сделано, вам нужно избегать соблазна продолжать грызть или чистить свою тарелку – или чью-то еще тарелку – если еда все еще присутствует», – сказала Ким МакКлинтик, MS, RD, LDN, диетолог из больницы. Центр здорового образа жизни в Медицинском центре OSF HealthCare St. Joseph в Блумингтоне, штат Иллинойс. «Наслаждайтесь, но не позволяйте излишествам продолжаться несколько недель. Вот тогда это может проявиться на весах и, возможно, в нашем здоровье.”

После того, как вы съели слишком много

«Отойдите от стола», – сказала Ким. «Будьте первым, кто добровольно займется мытьем посуды, вместо того, чтобы устраиваться на диване перед телевизором. Кроме того, может быть полезно сесть прямо и выполнить несколько простых техник глубокого дыхания ».

Не спать

Боритесь с желанием заснуть слишком рано после пиршества, – сказала Ким.

«Усталость может возникнуть из-за того, что ваше тело использует много энергии для пищеварения, и это может вызвать у вас сонливость и вялость», – сказала она.«Пищеварение продолжается, даже если вы спите, и это может вызвать расстройство желудка, изжогу, тошноту и нарушение сна. Некоторые специалисты рекомендуют подождать один-два часа после очень обильной еды, прежде чем спать.

Успокойся

Если вы съели слишком много – вплоть до переедания – избегайте каких-либо тяжелых физических нагрузок, – сказала Ким.

«Тем не менее, несколько простых упражнений на растяжку, легкая прогулка, несколько простых домашних дел – неплохие идеи», – сказала она. «Опять же, многие эксперты рекомендуют подождать не менее часа после очень обильной еды, прежде чем выполнять какие-либо тяжелые упражнения.”

Go Natural

Если вас тошнит или у вас расстройство желудка, Ким предлагает попробовать имбирь.

«Я знаю, что имбирь имеет твердую основу, помогающую при тошноте и расстройстве желудка – имбирный чай, имбирный эль, имбирные конфеты или жевательные конфеты, или только что натертый имбирь», – сказала она.

Имбирь не только улучшает работу желудка, но и улучшает работу остальных органов желудочно-кишечного тракта после того, как вы съели слишком много.

Время поесть

Когда пришло время следующего приема пищи, не пропускайте его в надежде сэкономить калории, – сказала Ким.

«Это часто вызывает обратную реакцию и может усилить тягу и / или отправить вас к еще одному излишеству», – сказала она. «Пропуск приема пищи вызывает одно – голод. Во время следующего приема пищи постарайтесь практиковать контроль порций, есть медленно, разрезая пищу на более мелкие кусочки, пережевывая каждый укус и глотая, прежде чем наступит следующий укус, и делайте несколько глотков воды между укусами, чтобы помочь вам замедлиться и почувствовать себя сытым. . »

Всегда есть завтра

Одна вещь, которую следует запомнить, сказала Ким, – это то, что вы только споткнулись, но не упали.

«Избегайте негативных разговоров с самим собой, вины и сожалений», – сказала она. «Позиция« Я уже все испортила, я съела слишком много, я могу подождать… »может диктовать ваш выбор еды на следующие несколько дней или недель. У всех есть ой, так что возвращайся в нужное русло ».

Не рассчитывай

Ким подчеркивает, что вам следует избегать соблазна взвешиваться после того, как вы съели слишком много.

«Вы должны съесть около 3500 калорий, чтобы набрать один фунт, и, вероятно, то, что обнаруживается на шкале, – это задержка жидкости из-за избытка натрия из пищи», – сказала она.«Найдите время, чтобы немного спланировать питание на следующую неделю. Имейте под рукой ингредиенты для нескольких здоровых блюд, которые вы можете приготовить для ужина, и вещи, которые нужно упаковать на обед ».

Диетологи OSF HealthCare могут выбрать в Интернете множество полезных рецептов, если вам нужны предложения.

В будущее

Чтобы избежать этого чувства несчастья из-за переедания, приготовьтесь к большому семейному обеду.

Ким дает следующий совет:

  • Не приходите голодными: пропуская прием пищи в течение дня, вы будете звонить в дверной звонок «иррационально» голодным.Избавьтесь от сильного голода, перекусив за 30-60 минут до прибытия.
  • Избавьтесь от лишений: отказ от особой пищи может заставить вас хотеть ее еще больше. Наслаждайтесь небольшой порцией и ешьте медленно, смакуя каждый укус.
  • Разговор «без калорий»: дело не только в еде. Семейные встречи дают возможность побыть с семьей и друзьями. Прежде чем попрощаться, обязательно поговорите с пятью-семью людьми.
  • Позиция: если это шведский стол, сядьте или встаньте как можно дальше от него спиной к нему.Перед тем, как взять тарелку, просканируйте фуршет. Выбирайте только те продукты, которые вы «действительно» хотите (полезные или нет), а затем совершите только одну поездку. Семейный стиль? Поставьте сервировочные тарелки на противоположный конец стола.
  • Ешьте медленно: станьте последним, кто заканчивает за столом. Подождите не менее 20 минут, прежде чем отправиться за второй порцией.

Двигайтесь

Наконец, Ким рекомендует включить в ваши планы рабочую активность, когда речь идет об обильном обеде.

«Возьмите обувь и выйдите через парадную дверь, чтобы прогуляться, побегать, немного подбросить мяч, стрелять в кольцо или погоняться за детьми», – сказала она.«Если погода мешает, прогуляйтесь по торговому центру, используйте домашнее тренажерное оборудование, потренируйтесь в помещении с интерактивными видеоиграми, включите музыку и начните танцевать или отправляйтесь в тренажерный зал».

Дополнительная помощь

Если вы часто переусердствуете, возможно, вам стоит поговорить со своим врачом о привычках здорового питания. Если у вас нет врача, посетите наш онлайн-каталог, чтобы найти врача поблизости.

Помогаем вам на пути к здоровью

Центр здорового образа жизни при OSF HealthCare St.Медицинский центр Джозефа в Блумингтоне, штат Иллинойс, предлагает разнообразные кулинарные мастер-классы и занятия, многочисленные презентации и семинары по здоровью, а также обследования жизненно важного состояния здоровья.

Его миссия – помогать членам сообщества в достижении более здорового поведения и принятии информированных решений в области здравоохранения. Это достигается за счет комплексных профилактических, образовательных, консультационных и диагностических услуг.

Вы думаете, как заставить себя подбросить? Что делать, если вы пытаетесь вызвать рвоту

Автор: Майкл Пускар

Обновлено 12 июля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC

Бывают ситуации, когда может потребоваться рвота, но тем, кто борется с расстройствами пищевого поведения, требуется пристальное внимание специалистов в области психического здоровья.Если вы пытаетесь вызвать рвоту из-за неотложной медицинской помощи, вам следует немедленно позвонить своему врачу или в токсикологический центр. Если речь идет о расстройстве пищевого поведения, терапевт может помочь вам повысить уверенность в себе, понять вашу неуверенность и найти здоровые способы справиться с тошнотой.

Что вызывает рвоту?

Хотя рвота неприятна, некоторых людей вынуждают ее умышленно. Одна из наиболее частых причин, по которой человек может испытывать потребность в рвоте, – это расстройство пищевого поведения.Наряду с тем, что расстройства пищевого поведения являются хронической проблемой для психического здоровья, они могут вызывать серьезные проблемы с физическим здоровьем и даже приводить к увеличению веса. Иногда расстройства пищевого поведения могут быть фатальными, но при правильной поддержке этот исход можно полностью предотвратить.

Рвота – это здорово?

Есть случаи, когда может быть целесообразно вызвать рвоту, например, если вы съели что-то гнилое. Ваше тело может рвать автоматически. Какой бы ни была причина, заставлять себя рвать без указания врача или токсикологического центра обычно не лучшая идея.Вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы пытаетесь вызвать рвоту из-за еды.

Безопасная рвота

Как правило, вызывать рвоту не рекомендуется. Как указывалось ранее, это может привести к проблемам со здоровьем или усугубить существующие проблемы, такие как пищевое отравление. Но вы можете оказаться в ситуации, когда медицинский работник порекомендует вам вызвать рвоту. В этом случае важен правильный метод. Самый безопасный способ сделать это – следовать указаниям врача.

Рвота с целью похудания: другой вопрос

Есть медицинские причины, по которым профессионал может предложить рвоту, но есть психологические причины, почему другие могут. Делать это на регулярной основе может быть чрезвычайно опасно и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Если вы пытаетесь избавиться от рвоты, чтобы похудеть, рекомендуется обратиться к специалисту по психическому здоровью. Булимия замедляет метаболизм, заставляя организм накапливать калории, что приводит к увеличению веса. Кроме того, желудочная кислота может повредить зубы.Это может даже привести к дисбалансу электролитов и вызвать сердечный приступ или инсульт. Могут быть и другие негативные последствия для здоровья, такие как повреждение пищевода, язвы на руках и проблемы с пищеварением.

Здоровые проспекты

Если вы хотите похудеть, есть способы получше. Регулярные упражнения, более здоровая диета или даже стакан воды несколько раз в день могут иметь огромное значение. Если вы боретесь с потерей веса, возможно, стоит обратиться за профессиональным лечением.

BetterHelp может помочь

Если вы не знаете, с чего начать поиск лицензированного терапевта, или если вас беспокоит возможность встретиться с кем-то лицом к лицу, подумайте об онлайн-платформе для консультирования, такой как BetterHelp.com. Онлайн-консультирование изменило множество жизней и позволило многим людям больше узнать о себе.

BetterHelp имеет терапевтов, которые специализируются на расстройствах пищевого поведения, таких как булимия, и они готовы поговорить с вами или поболтать с вами, не выходя из собственного дома.Консультации конфиденциальны и доступны по цене. Консультации могут помочь вам понять, что у вас есть возможность изменить этот цикл и почувствовать больше контроля над своим весом, своими решениями и эмоциями. Если вы все же решите воспользоваться услугами онлайн-консультирования для получения совета, диагностики или лечения, вы должны знать, что это не мгновенное решение проблемы. Работа с терапевтом для преодоления любой проблемы требует времени; нет ничего плохого в том, чтобы двигаться в своем собственном темпе.

Отзывы консультанта

«Ингрид была невероятной! Она так поддерживает и поощряет мое здоровое поведение и действительно помогает мне решать проблемы, когда у меня есть особые проблемы.Я никогда не чувствую себя осужденным, это всегда безопасное место, чтобы поговорить о своих чувствах. Спасибо, Ингрид, это здорово – получить дополнительную поддержку, которая мне нужна прямо сейчас ».

Рвота может иметь серьезные негативные последствия для здоровья

У вас есть возможности – найдите терапевта сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

«За то короткое время, что я поговорил с ней, я обнаружил, что Сирена теплая, восприимчивая и понимающая мои потребности и цели в терапии.Она внимательно и внимательно выслушивает мои текущие проблемы и всегда ищет лучший способ решить эти проблемы для меня быстрым, здоровым и значимым образом ».

Заключение Бывают случаи, когда самоиндуцированная рвота понятна и может даже помочь вам (только в том случае, если вы поговорили с медицинским работником), но в других ситуациях она может указывать на расстройство пищевого поведения. Сделайте первый шаг к по-настоящему здоровой и полноценной жизни уже сегодня.

Часто задаваемые вопросы

Плохо заставляет себя тошнить? Если у вас рвота из-за расстройства желудка или из-за того, что вы проглотили что-то токсичное, рвота может быть хорошим делом.Если у вас рвота из-за расстройства пищевого поведения, это повод для беспокойства.

Что делать сразу после рвоты? После рвоты немедленно прополощите рот водой, чтобы пища и желудочная кислота не повредили зубы. Вы можете полежать и отдохнуть несколько минут, если вы чувствуете головокружение или головокружение, или вам снова хочется рвоты.

Может ли булимия убить вас? Со временем расстройства пищевого поведения, такие как булимия, могут убить вас. Одним из многих побочных эффектов рвоты является потенциальный дисбаланс электролитов, который может быть фатальным.Больным булимией следует немедленно обратиться за помощью к врачу или специалисту в области психического здоровья.

Каково это быть булимией? Людей, страдающих булимией, постоянно мучают мысли о рвоте. Люди, страдающие булимией, обычно легко рвут. Если вы оказались в штопоре, пытаясь научиться новым способам избавления от рвоты, поговорите с лицензированным медицинским или психиатрическим специалистом за поддержкой и советом.

Можно ли заболеть? Да.Если вы считаете, что у вас может возникнуть рвота по медицинским показаниям, врач может дать вам лучший совет. Не рекомендуется выяснять, как рвать по немедицинским причинам. Поговорите со специалистом по психическому здоровью, если вы одержимы рвотой.

Как вызвать рвоту: безопасность и риски

Рвота – одно из естественных средств защиты организма от микробов, ядов и лекарств. Некоторые люди хотят вызвать рвоту, чтобы уменьшить тошноту, независимо от того, является ли она причиной болезни или такого вещества, как алкоголь.Другие вызывают рвоту, если считают, что переели – это признак расстройства пищевого поведения.

Однако рвота сопряжена с риском. В частности, вызывать рвоту для предотвращения или лечения отравления небезопасно.

Люди вызывают рвоту у детей, проглотивших яд. Родители и опекуны не должны затыкать рот детям или давать им сироп ипекаки, ​​если они подозревают отравление или считают, что ребенок ел гнилую пищу. Вместо этого им следует обратиться в отделение неотложной помощи или обратиться в токсикологический центр.

Исследования показывают, что рвота может замедлить или снизить эффективность лечения. Кроме того, рвота после употребления определенных ядов может увеличить риск серьезных осложнений.

Из этой статьи вы узнаете больше о безопасности и рисках вызывания рвоты.

Поделиться на PinterestИндуцированная рвота может вызвать травмы пищевода, горла и рта.

Вызывать рвоту для лечения отравления небезопасно. Когда человека рвет некоторыми ядами, например кислотами, это увеличивает риск ожогов и других травм пищевода, горла и рта.

Помимо отравления, могут быть и другие сценарии, при которых человек хочет вызвать рвоту. Например, у них может быть расстройство пищевого поведения или тошнота из-за желудочного вируса.

Рвота всегда сопряжена с риском, и у человека нет медицинских причин вызывать рвоту только потому, что он чувствует тошноту.

Рвота также не приводит к полному опорожнению желудка. Даже если человека может вырвать, рвота не устранит полную дозу яда или другое содержимое желудка.

Наркотики, такие как сироп ипекакуаны, могут снизить эффективность других методов лечения отравлений, таких как активированный уголь. Использование этих препаратов также может привести к тому, что человек откладывает лечение, особенно если рвота временно облегчает тошноту.

Некоторые рвотные средства – лекарства, вызывающие рвоту – сами по себе могут быть ядовитыми. Например, хлорид натрия может вызвать опасный электролитный дисбаланс. Он также смертен при дозах 3 грамма на килограмм массы тела и выше.

В обновленном документе с изложением позиции от 2013 года Европейской ассоциации токсикологических центров и клинических токсикологов подчеркивается, что сироп ипекакуаны может быть уместен в некоторых редких случаях отравления.Однако применять его без наблюдения врача небезопасно.

Некоторые риски рвоты включают:

  • обезвоживание
  • недоедание
  • нарушение баланса электролитов, которое может повредить сердце и другие органы
  • повреждение зубов и десен
  • повреждение горла или пищевода
  • опасный панкреатит поджелудочной железы

Любой, кто думает, что он или ребенок мог проглотить что-то вредное, должен немедленно обратиться за медицинской помощью, обратившись в местный токсикологический центр или в отделение неотложной помощи.

Чем больше информации может предоставить человек об отравлении, тем легче врачу будет его вылечить.

Следующие стратегии могут улучшить результаты лечения:

  • держать бутылку с подозреваемым ядом, чтобы показать врачу
  • записать примерно, сколько человек проглотил, по возможности
  • записать все, что человек недавно ел или пил
  • готовится перечислить все лекарства, которые человек принимает.

Правильное лечение тошноты зависит от причины.Люди, которых тошнит из-за желудочного вируса, могут избавиться от еды, пока не прекратится рвота.

Они могут попробовать выпить небольшое количество воды или электролитного напитка, а затем постепенно начать есть по мере улучшения симптомов. Лучше всего начинать с мягкой, легкоусвояемой пищи, например, тостов без масла.

Некоторые другие стратегии, которые могут помочь при тошноте, включая тошноту от рака, беременности и болезней, включают:

  • есть небольшие порции в течение дня, потому что некоторые люди чувствуют тошноту, когда их желудок пустой
  • сильно сосет имбирь или перечную мяту конфеты
  • определение и предотвращение триггеров тошноты, поскольку некоторые люди считают, что их тошнит от определенных запахов или текстуры пищи
  • сидя в вертикальном положении в течение часа после еды

Продолжительная рвота может вызвать серьезные и даже опасные для жизни осложнения, поэтому это важно сообщить врачу о любой рвоте, которая длится дольше нескольких дней.Во многих случаях врач может назначить противорвотное средство, которое может уменьшить тошноту и рвоту.

Человек, которого тошнит после употребления яда или другого вредного вещества, не должен пытаться лечить тошноту. Уменьшение тошноты не устранит отравление. Вместо этого необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.

Люди, которых вынуждает рвать из-за стыда, ненависти к себе или опасений по поводу набора веса, могут иметь состояние, называемое нервной булимией.

Некоторые люди с расстройствами пищевого поведения опасаются стигмы или осуждения, но расстройства пищевого поведения поддаются лечению.

Люди могут поговорить с близким, которому доверяют, и попросить поддержки у врача. Лечение обычно включает:

  • медицинскую помощь для устранения последствий булимии для здоровья
  • консультирование по вопросам питания, чтобы помочь человеку придерживаться сбалансированной диеты
  • терапия для решения основных проблем с самооценкой и психическим здоровьем
  • поддержка семьи, например семейное консультирование
  • обучение расстройствам пищевого поведения
  • участие в группе поддержки

Некоторые люди считают стационарное лечение наиболее полезным подходом, поскольку оно предлагает комплексный уход в безопасной обстановке.

Для тех, кто не хочет стационарного лечения или не может взять отпуск на работу или учебу, терапия и медицинское лечение часто работают хорошо.

Смертность от расстройств пищевого поведения выше, чем от большинства других психических заболеваний. Исследование, в котором наблюдали 906 человек с булимией в течение 19 лет, показало, что 3,9% умерли в течение периода наблюдения. Обращение за лечением от расстройства пищевого поведения может спасти жизнь.

Нет медицинских причин вызывать рвоту без консультации врача.Вызвать рвоту без веских медицинских причин и под наблюдением врача может быть опасно.

В некоторых случаях это может даже ухудшить последствия отравления или основного заболевания.

Людям, которых беспокоит тошнота, следует спросить врача о вариантах лечения. Тем, кто считает, что они съели что-то ядовитое, необходимо немедленно обратиться за неотложной помощью.

Что такое нервная булимия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Путешествие с булимией потребует большой поддержки и ресурсов.Вот наиболее рекомендуемые организации, статьи и веб-сайты Everyday Health с информацией и поддержкой, которые могут вам понадобиться.

Любимые организации по основной информации о булимии

Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA)

NEDA – крупнейшая некоммерческая организация, занимающаяся поддержкой людей и семей, страдающих расстройствами пищевого поведения. Они предоставляют информацию и поддержку для построения сообщества надежды. Нам особенно нравится их онлайн-инструмент для проверки, который может помочь вам определить, нужна ли вам профессиональная помощь.

Альянс по осведомленности о расстройствах пищевого поведения

Эта организация является национальной некоммерческой организацией, занимающейся предоставлением программ и мероприятий, направленных на охват, образование, раннее вмешательство и пропаганду нарушений пищевого поведения.

Офис по охране здоровья женщин

Этот правительственный сайт предоставляет обширную информацию о булимии и вариантах лечения.

Академия расстройств пищевого поведения (AED)

AED – это профессиональная организация, которая способствует передовым исследованиям, лечению и профилактике расстройств пищевого поведения.

Любимая сеть онлайн-поддержки

ANAD

ANAD – это организация, стремящаяся предоставлять бесплатные услуги, доступные для всех. Нам нравится их программа наставничества по выздоровлению, которая подбирает вам человека, вылечившегося от расстройства пищевого поведения, и может помочь вам поддержать.

Расстройство пищевого поведения Hope

Расстройство пищевого поведения Hope предлагает группы онлайн-поддержки, предназначенные для оказания помощи и поддержки. Группы возглавляют лицензированные профессиональные консультанты.

Любимое приложение

Recovery Record: Eating Disorder Management

Это приложение разработано, чтобы помочь вам управлять процессом восстановления после расстройства пищевого поведения. Он позволяет отслеживать свое настроение и приемы пищи. Вы также можете связаться со своим терапевтом или диетологом и получить обратную связь.

Любимые блоги

Блог Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения

В блоге NEDA представлены личные аккаунты людей, которые боролись с расстройствами пищевого поведения и выздоровели.Есть также статьи, которые предоставляют образовательную информацию о расстройствах пищевого поведения.

Любимый ресурс для того, чтобы стать адвокатом

Коалиция по расстройствам пищевого поведения (EDC)

Миссия EDC состоит в том, чтобы продвигать федеральное признание расстройств пищевого поведения в качестве приоритета общественного здравоохранения. Они строят отношения с Конгрессом, федеральными агентствами, а также национальными и местными организациями, выступая за повышение осведомленности.

Любимые ежегодные встречи

Международная конференция по расстройствам пищевого поведения (ICED)

AED проводит эту ежегодную научную конференцию, посвященную исследованиям и образованию, связанным с расстройствами пищевого поведения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.