Мужчина часто пердит: причины, по которым человек пукает ночью, утром и в течение всего дня

Опубликовано 29.03.2019 от alexxlab Оставить комментарий

Содержание

причины, по которым человек пукает ночью, утром и в течение всего дня

Частое газоиспускание – деликатная и крайне неприятная проблема, с которой может столкнуться любой человек. Метеоризм вызывает дискомфорт как у самого пациента, страдающего данным недугом, так и у окружающих людей. В такой ситуации бездействовать нежелательно, иначе проблема со временем только усугубиться. Свидетельствует она о наличии определённых заболеваний или о неправильном питании. Прежде чем решать, как избавиться от выделений постоянных газов, потребуется разобраться в причине их возникновения.

Почему человек пукает много раз в день?

Каждый человек время от времени пускает газы, и это считается вполне нормальным явлением. Важно, чтобы это происходило не больше 6-10 раз в день. Если же пациент все дни напролет «пускает ветры», то тогда есть повод побеспокоиться о его здоровье. Ответить на вопрос, почему человек пукает много раз в день, довольно просто. Причиной этому в большинстве случаев является неправильное питание (в первом, втором, третьем блюдах стоит заменить продукты питания).

У некоторых наблюдается непереносимость лактозы, поэтому от любых молочных продуктов начинает пучить. Другие страдают после употребления бобовых культур, которые увеличивают количество вырабатываемого водорода во время пищеварения. Газированные напитки так же не идут на пользу, а лишь усиливают метеоризм. Меньше потреблять следует и пищу, содержащую много грубой клетчатки (яблоки, картофель, редиска, чёрный хлеб). Дополнительно потребуется следить за тем, чтобы все продукты из рациона сочетались между собой, чтобы не возникло проблемы.

Нередко провоцирует метеоризм различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Человек может часто пускать газы из-за панкреатита, запора, глистов, раздражённого кишечника и колита. Любой из перечисленных недугов сможет диагностировать врач после обследования.

Почему человек с утра много пукает?

У некоторых людей газоиспускание происходит чаще утром, чем в любое другое время суток. Стоит разобраться, с чем это может быть связано.

Врачи отмечают дисбактериоз как возможный провоцирующий фактор. Он представляет из себя нарушение микрофлоры кишечника, которое вызывает различные проблемы, в том числе чрезмерное газообразование в животе.

Ещё одна причина – дефицит пищеварительных ферментов. Если их не хватает, то пища не обрабатывается полностью, и газы начинают усилено выделяться. Более серьёзной ситуацией считается, если у человека есть проблема с прохождением пищи. Когда она продвигается слишком медленно, все процессы усиливаются, в том числе и газообразование. Это вполне отвечает на вопрос, почему человек с утра много пукает, в т.ч. в случае, если тянет низ живота при беременности и присутствуют белые выделения

Почему человек ночью много пукает?

Существуют люди, которые пускают газы во время сна. Сами они это могут не осознавать, зато для близких данный процесс неприятен, так как запах часто бывает плохим. Вызвать подобное могут различные причины. К примеру, человек мог на ночь переесть.

Именно поэтому врачи советуют есть маленькими порциями и не наедаться перед сном. В ином случае придётся страдать от метеоризма даже в тёмное время суток.

О ещё одной причине догадываются не все люди, хотя встречается она часто. Врачи называют её аэрофагией. Проявляется она следующим образом: люди заглатывают пузырьки воздуха при еде, во время курения или из-за пережёвывания жвачки, и потом страдают деликатной неприятностью. Чаще всего подобное происходит с тем, кто имеет привычку говорить во время еды или заглатывать пищу большими кусками.

Выяснив, почему человек ночью много пукает, не помешает посетить доктора и при помощи обследования определить свою причину. Самодиагностикой заниматься не стоит, так как, только врач сможет верно поставить диагноз и посоветовать, как лечиться. Есть все шансы на то, что от недуга удастся быстро и навсегда избавиться.

ТОП-6 неожиданных фактов о пуканье, о которых вы точно не знали

Когда в обществе кто-то ненароком икнул, испустил отрыжку или испортил воздух, окружающие смотрят на такого человека с осуждением, не так ли? Естественные проявления физиологии вызывают раздражение, неловкость, стыд.

Если Вы наблюдаете у себя постоянное накопление газов в кишечнике, Вас беспокоят болезненные ощущения и вздутие живота — самое время обратиться за консультацией к специалисту. Поверьте, в испускании газов нет ничего неестественного или постыдного! В медицинском центре «Актив-Медикал» к вашим услугам компетентные врачи-гастроентерологи, записаться к ним на прием можно по телефону (0512) 777-888. Для гастроэнтерологов метеоризм — это всего лишь один из симптомов, помогающих поставить пациенту правильный диагноз и предложить эффективное лечение. Согласитесь, что существуют некоторые темы, которые не принято обсуждать вслух.

Мы предлагаем Вам поговорить о такой деликатной проблеме, как кишечные газы или метеоризм. Давайте выйдем из зоны комфорта и выясним, с чем может быть связан этот малоприятный феномен.

Пукают все.

В это трудно поверить, но пукают не только люди, но животные! Вы наверняка обращали внимание, что Ваши четвероногие друзья, котики и собачки, иногда могут портить воздух. Этот процесс не чужд и для черепах, рыб и змей.

Физика и химия кишечных газов.

Ученные проводили любопытные исследования и выяснили физические и химические характеристики кишечных газов. Оказывается, их скорость движения в момент выброса составляет 3 м/с. Газы кишечника на 59% состоят из азота, на втором месте в их составе водород (21%), затем следуют углекислый газ, метан и кислород. Температура этой «горючей смеси» составляет 36,9°С.

Пукать полезно.

Безусловно, пускать ветры в обществе — проявление дурного тона. Однако ученные призывают нас не сдерживать в себе кишечные газы! Их выделение организмом указывает на нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Конечно, для избавления от накопившихся газов существует туалетная комната.

Отношение к кишечным газам у разных народов.

Хотите — верьте, хотите — нет, но в мире есть несколько стран, где пукать можно без смущения, даже за столом. Немцы и финны вполне благосклонно относятся к этому проявлению физиологии. Если что-то подобное происходит, то никто из присутствующих просто не обращает внимания на неприятный запах и подозрительный звук. Потому что сдерживать газы — это вредно для здоровья! В Индии человек, испустивший газы за столом в гостях как будто сигнализирует, что он сыт и доволен приемом, оказанным ему хозяевами. В этой удивительной стране метеоризм в гостях — это символ благодарности за трапезу. Подобным образом на вкусную еду реагируют на другом конце света, в Канаде. Аборигены заснеженной страны, инуиты, пукают, восхищаясь великолепным обедом.

Метеоризм и неприятный запах.

Безусловно, запах сероводорода, основной в «коктейле» ароматов кишечных газов, не нравится никому. Хотите, чтобы окружающие не замечали естественных оправлений вашего кишечника? Тогда постарайтесь есть поменьше бобовых, сыра, капусты, чеснока и яиц — именно эти продукты способствуют выделению сероводорода.

Удивительные факты о кишечных газах.

И напоследок, мы подготовили для вас совершенно невероятные факты о кишечных газах и пуканье. В это трудно поверить, но каждый человек выпускает газы не реже 14 раз в сутки. Объем кишечных газов составляет не менее полулитра, причем во сне homo sapiens пукает чаще, чем во время бодрствования. Женщины пукают реже мужчин, а громкость, с которой газы покидают кишечник, зависит от ширины анального отверстия. Не спрашивайте, откуда это стало известно, но кишечные газы могут воспламеняться, а самый длинный пук в истории длился 2 минуты и 40 секунд. Как видим, тема кишечных газов может быть не просто важной с точки зрения диагностики состояния здоровья, но и очень познавательной.

Муж пердит, пукает и не стесняется: что делать

Многие из нас стремятся к идеалу, кто-то даже очень близко к этому подходит. Причем это касается не только

физической формы или успешной самореализации, но и культуры поведения.

Но, как бы смешно это ни звучало, часто женщины сталкиваются с ситуацией, когда их муж, пардон, пукает так, что дух захватывает.

Физиологические причины газообразования

Начнем с того, что “пускать газы” – естественная потребность организма очиститься от продуктов жизнедеятельности, накапливающихся в кишечнике. И если ваш муж ежедневно пукает до 20 раз за сутки, с точки зрения физиологии это норма.

Газы в кишечнике образуются в любом случае: приемы пищи и напитков или воды сопровождаются заглатыванием воздуха. Да и миллионы бактерий, обитающих по всему пищеварительному тракту, переваривают еду, высвобождая газообразную субстанцию. Сдерживать в течение длительного времени газы внутри вредно, так как они накапливаются и приводят к серьезному дискомфорту: коликам и вздутию живота.

Когда ваш муж не просто “перевыполняет” норму пуков, но и чувствует неприятные ощущения в области живота, это явные признаки метеоризма. Повышенное газообразование, или метеоризм, может быть вызвано следующими факторами:

переедание, нерегулярное питание;
злоупотребление мучными изделиями;
запоры;
употребление газированных напитков, в том числе спиртных и слабоалкогольных, кваса;
непереносимость лактозы, которая образуется вследствие переваривания организмом молока;
курение.

Сидячая работа и недостаток движения также могут спровоцировать метеоризм. Гуляйте вместе с мужем, запишитесь в бассейн или спортзал: ходьба и спорт – отличная профилактика многих заболеваний, в том числе метеоризма.

свидетельствовать о начале серьезных нарушений в механизме желудочно-кишечного тракта. Если супруг выпускает зловонные газы часто, буквально пердит в полном смысле слова, обратите особое внимание на его здоровье, ведь это может свидетельствовать о таких проблемах:

дисбактериоз;
заболевания поджелудочной железы, желудка, разных отделов кишечника;
заражение гельминтами.

Метеоризм может быть косвенным симптомом перитонита или даже сердечной недостаточности.

Чтобы уберечь здоровье спутника жизни и свой нос, постепенно приучите его к выполнению несложных правил:

участить приемы пищи, сделав их объем меньше;
придерживаться правильной комбинации продуктов: не заедать макароны, каши или картофель хлебом;
сразу не запивать еду водой, чаем и другими напитками.

Только не переусердствуйте, ведь резкая смена рациона питания, скорее всего, супругу не придется по вкусу. Переход на правильное питание должен в таком случае быть постепенным, да, и кушать так надо будет всей семье.

Это интересно. Взрослый человек постоянно “носит” в кишечнике примерно 1л газов. Состав же такой: львиная доля, 60%, это азот, 20% составляет водород, кислорода содержится всего 5% и “виновник” зловония, сероводород, занимает около 1% от общего объема.

Этика семейных отношений

К счастью, далеко не всегда пускание газов в присутствии жены является следствием проблем со здоровьем. Связав себя узами брака, многие мужчины “расслабляются”, то есть допускают действия, которые ранее, во время не столь близких отношений, никогда себе не позволяли.

Дело в том, что понятие норм поведения в семье у мужчин и женщин часто разное. Женщины в большинстве стараются выглядеть красиво и держаться культурно даже в домашних стенах. А вот муж, придя в родное гнездо, пукает в любой части дома или за столом может позволить себе безобразную отрыжку. Вряд ли он делает это для того, чтобы разгневать вас, скорее, напротив. Ему настолько комфортно рядом с вами, что стеснение проходит само собой.

Представители сильного пола могут вести себя развязно просто потому, что они смотрят на все проще. Муж, извините,

пердит не для веселья, а только лишь по надобности, для него это действие выглядит вполне естественно. И если вы вдруг нечаянно “пустите газы” при супруге, вряд ли он вообще обратит на это внимание, если, конечно, вы не начнете с красным лицом оправдываться.

Хуже, если вы действительно замечаете, что муж таким образом вас провоцирует на ссору. Есть категория мужчин, которые всячески донимают жен, специально злят и раздражают, муж не только пукает громко и при вас, он не помогает в обязанностях по дому, становится более агрессивным и даже может поднять руку. Скорее всего, супруг хочет порвать отношения, но боится сказать об этом прямо, либо вам “повезло” сожительствовать с садистом.

Люди все разные, встречаются и брезгливые настолько, что пуки могут начисто отбить, например, желание близости. И хотя эта проблема больше именно ваша, мужу ведь не запретишь переваривать пищу, попытайтесь мягко попросить его по возможности покидать комнату, когда он пукает.

Когда в семье хорошие, доверительные отношения, люди учатся принимать друг друга с недостатками. Относитесь к тому, что муж периодически пукает, с юмором или не обращайте внимания вовсе, пусть это будет самым большим “грешком” благоверного.

Как решить проблему “испорченного воздуха”

Для начала разберитесь хорошенько, в чем именно заключается суть проблемы, какого она рода: психологического либо физиологического.

Это уже вошло в привычку, что муж ходит по дому и слишком часто пукает? Берите, пожалуй, его “за ручку” и ведите для начала к гастроэнтерологу. Сам мужчина никогда не пойдет к доктору с проблемой такого рода, хотя вам может сказать, что был в клинике и все в порядке. Чтобы исключить подобный обман, придется взять на себя обязанности контролера.

Если вам просто неприятен факт, что любимый человек, простите, пердит прям рядом с вами без зазрений совести, поговорите с ним. Скорее всего, вы уже пытались это сделать, но разговор лишь вызвал его улыбку. Спокойно, без ссоры, объясните, что его внезапные пуки с соответствующим “ароматом” портят вам настроение. Предложите по возможности хотя бы выйти в другую комнату.

Отец, который спокойно пукает при маме, подает детям крайне дурной пример: только представьте, каким насмешкам может подвергнуться ваше любимое чадо в школе или даже в старшей группе детского сада. Объясните супругу возможные последствия его “шуточек”, только разговор должен быть максимально деликатным и состояться не в присутствии ребенка.

Есть еще один аспект, но надо действительно набраться смелости, чтобы это признать. Дело в том, что если муж действительно любимый, к его попукиванию можно привыкнуть. Ведь многие дамы и внимание не обращают на, скажем, курение или отпускают супруга “на пиво” с сотрудниками. Если же спутник жизни раздражает вас не только тем, что пукает, но и другими обычными действиями, значит, вы сами охладели к нему. В этом случае наилучшим решением может послужить совместный поход к семейному психологу, который поможет разобраться в ситуации, наладить отношения и не допустить развала семьи.

Разговоры по поводу пуков не увенчались успехом в полной мере – не отчаивайтесь, в конце-концов, сейчас существует масса средств, освежающих воздух. Любую проблему можно решить со временем, если в семье доверительные отношения, взаимопонимание и хотя бы немного юмора.

Муж пукает постоянно

Муж пердит, пукает и не стесняется: что делать

Главная Ι Метеоризм

Многие из нас стремятся к идеалу, кто-то даже очень близко к этому подходит. Причем это касается не только физической формы или успешной самореализации, но и культуры поведения. Но, как бы смешно это ни звучало, часто женщины сталкиваются с ситуацией, когда их муж, пардон, пукает так, что дух захватывает.

Физиологические причины газообразования

Начнем с того, что «пускать газы» — естественная потребность организма очиститься от продуктов жизнедеятельности, накапливающихся в кишечнике. И если ваш муж ежедневно пукает до 20 раз за сутки, с точки зрения физиологии это норма.

Когда ваш муж не просто «перевыполняет» норму пуков, но и чувствует неприятные ощущения в области живота, это явные признаки метеоризма. Повышенное газообразование, или метеоризм, может быть вызвано следующими факторами:

переедание, нерегулярное питание;
злоупотребление мучными изделиями;
запоры;
употребление газированных напитков, в том числе спиртных и слабоалкогольных, кваса;
непереносимость лактозы, которая образуется вследствие переваривания организмом молока;
курение.

Сидячая работа и недостаток движения также могут спровоцировать метеоризм. Гуляйте вместе с мужем, запишитесь в бассейн или спортзал: ходьба и спорт — отличная профилактика многих заболеваний, в том числе метеоризма.

Если метеоризм возникает эпизодически, ничего страшного, кроме вздутия живота, неприятного запаха и возможных неудобств человеку не грозит. А вот постоянные пуки, которые муж не в состоянии контролировать, могут свидетельствовать о начале серьезных нарушений в механизме желудочно-кишечного тракта. Если супруг выпускает зловонные газы часто, буквально пердит в полном смысле слова, обратите особое внимание на его здоровье, ведь это может свидетельствовать о таких проблемах:

дисбактериоз;
заболевания поджелудочной железы, желудка, разных отделов кишечника;
заражение гельминтами.

Метеоризм может быть косвенным симптомом перитонита или даже сердечной недостаточности.

Чтобы уберечь здоровье спутника жизни и свой нос, постепенно приучите его к выполнению несложных правил:

участить приемы пищи, сделав их объем меньше;
придерживаться правильной комбинации продуктов: не заедать макароны, каши или картофель хлебом;
сразу не запивать еду водой, чаем и другими напитками.

Это интересно. Взрослый человек постоянно «носит» в кишечнике примерно 1л газов. Состав же такой: львиная доля, 60%, это азот, 20% составляет водород, кислорода содержится всего 5% и «виновник» зловония, сероводород, занимает около 1% от общего объема.

Этика семейных отношений

К счастью, далеко не всегда пускание газов в присутствии жены является следствием проблем со здоровьем. Связав себя узами брака, многие мужчины «расслабляются», то есть допускают действия, которые ранее, во время не столь близких отношений, никогда себе не позволяли.

Представители сильного пола могут вести себя развязно просто потому, что они смотрят на все проще. Муж, извините, пердит не для веселья, а только лишь по надобности, для него это действие выглядит вполне естественно. И если вы вдруг нечаянно «пустите газы» при супруге, вряд ли он вообще обратит на это внимание, если, конечно, вы не начнете с красным лицом оправдываться.

Хуже, если вы действительно замечаете, что муж таким образом вас провоцирует на ссору. Есть категория мужчин, которые всячески донимают жен, специально злят и раздражают, муж не только пукает громко и при вас, он не помогает в обязанностях по дому, становится более агрессивным и даже может поднять руку. Скорее всего, супруг хочет порвать отношения, но боится сказать об этом прямо, либо вам «повезло» сожительствовать с садистом.

Как решить проблему «испорченного воздуха»

Это уже вошло в привычку, что муж ходит по дому и слишком часто пукает? Берите, пожалуй, его «за ручку» и ведите для начала к гастроэнтерологу. Сам мужчина никогда не пойдет к доктору с проблемой такого рода, хотя вам может сказать, что был в клинике и все в порядке. Чтобы исключить подобный обман, придется взять на себя обязанности контролера.

Если вам просто неприятен факт, что любимый человек, простите, пердит прям рядом с вами без зазрений совести, поговорите с ним. Скорее всего, вы уже пытались это сделать, но разговор лишь вызвал его улыбку. Спокойно, без ссоры, объясните, что его внезапные пуки с соответствующим «ароматом» портят вам настроение. Предложите по возможности хотя бы выйти в другую комнату.

Отец, который спокойно пукает при маме, подает детям крайне дурной пример: только представьте, каким насмешкам может подвергнуться ваше любимое чадо в школе или даже в старшей группе детского сада. Объясните супругу возможные последствия его «шуточек», только разговор должен быть максимально деликатным и состояться не в присутствии ребенка.

Есть еще один аспект, но надо действительно набраться смелости, чтобы это признать. Дело в том, что если муж действительно любимый, к его попукиванию можно привыкнуть. Ведь многие дамы и внимание не обращают на, скажем, курение или отпускают супруга «на пиво» с сотрудниками. Если же спутник жизни раздражает вас не только тем, что пукает, но и другими обычными действиями, значит, вы сами охладели к нему. В этом случае наилучшим решением может послужить совместный поход к семейному психологу, который поможет разобраться в ситуации, наладить отношения и не допустить развала семьи.

Разговоры по поводу пуков не увенчались успехом в полной мере — не отчаивайтесь, в конце-концов, сейчас существует масса средств, освежающих воздух. Любую проблему можно решить со временем, если в семье доверительные отношения, взаимопонимание и хотя бы немного юмора.

www.vrednye.ru

Почему мужчины пукают чаще, чем женщины?

Я думаю пол не имеет значение, а вот питание и образ жизни влияют на этот процесс. Иногда, после хорошего застолья, пользуюсь тримедатом, чтобы меньше терпеть на работе. А то можно всех клиентов распугать.
Пукают все одинаково. Только вот от мужчин это слышно чаще, поэтому и появилось такое мнение. Хотя пукание и физиологический процесс, но я считаю что и в крайность впадать не стоит. Бывало в моей жизни, что мужчина только заходит с улицы и пукает долго и протяжно, строя при этом довольную рожу. Это вообще издевательство.
Просто мужчины реже сдерживаются))………………………
У меня муж болльше меня раза в 1,5: и в обхвате и по весу и по росту. А пукает он чаще раза в три и делает это очень громко((( Я в отличии от него хожу этими делами заниматься в туалет, чтобы никто не страдал.
Вот теперь у нас растет дочь, она меньше меня в 4 раза, а мужа и того больше. Но она стала рекордсменом по пуканью, даже муж удивляется, что она на такое способна. Просто с турбоусилением ребенок))) Поэтому наверное и бегает так хорошо.
В общем, выяснилось: ребенок пьет молоко, кефир, ест творог и выхлоп у него самый большой. Папа пьет кефир и выхлоп у него средний, а мама только чай с молоком пьет и выхлопа почти нет.
Качество и количество пуков зависит от того, что вы едите, а не от возраста, пола или веса)))
По мне так мужчины и женщины ну наверное равное количество раз quot;вжикаютquot;, если конечно не страдают в плане здоровья излишним метеоризмом.. Просто мужчины более свободны в своих действиях, тогда как женщина всегда старается держать себя в рамках приличия..)) до последнего..))
Думаю разные люди по разному пукают и тут не имеет значения пол, а вот то что есть человек, как раз влияет на выделения газов. Если среди еды содержатся продукты с повышенным содержанием белков и в таком рационе нет клетчатки, то человек будет выпускать зловоние очень часто.
Обычно у меня это происходит, когда съела что-то не то и начинает пучить живот, но очень редко. В остальных случаях, это происходит только строго в туалете. За мужем это тоже очень редко замечаю, разве только по ночам:) На мой взгляд, такие вещи зависят только от того, что ты съел!
У меня так же были частые проблемы с желудком и бывало что даже не всегда удавалось сдержаться и плюс к этому мучила страшная изжога((( Но мне удалось избавиться от этих проблем когда стала употреблять тримедат.
Как по мне это явление связано с тем, что мужчины не пукают. Мужчина громко и победоносно пердит чтобы это слышали все окружающие, а женщина себе такого позволить не может и пукает, пускает шпионов. Даже поговорка есть по этому поводу: Лучше громко победоносно пернуть, чем предательски набздеть.))
Я бы добавила к этой теме похожую проблему – урчание в животе. Вот это точно капец) При том что человек может быть полностью здоров, но из-за плотного графика работы не успел позавтракать, например, а тут срочное совещание…и в тишине, при голосе только начальника, у одного из подчиненных постоянно урчит в животе, а он сам красный как рак сидит. ..уф….не позавидую….

info-4all.ru

10 неожиданных фактов о пуканье, о которых Вы не знали!!!

Несмотря на то, что пукание — это совершенно естественно, вряд ли кто-то найдет этот вонючий процесс приятным вопреки распространенному мнению о том, что «Все что естественно, то не безобразно».

Тем не менее, мы бы хотели сегодня затронуть эту ему и представляем Вашему вниманию 10 неожиданных фактов о пуканье, о которых Вы вряд ли знали.

1. Мужчины пукают чаще, по сравнению с женщинами.

Согласно исследованию, мужчины пукают чаще, по сравнению с женщинами. Так, в следующий раз когда мужчина говорит Вам “MILF”, он имеет ввиду “Man I like to fart”, что означает “я хочу пукать”.

2. Первоначальный смысл “fart (пукание)” был “ветер из заднего прохода”.

Считается, что этот термин был придуман в 1632 году. Интересно, как сильно пукали тогда, что назвали это «ветер».

3. Среднестатистический человек пукает примерно 14 раз в день.

Ничего себе, это число не шутка. Я имею в виду, если это так, то воздух должен покинуть мое тело, не спрашивая мое мнение.

4. Каждый день, Вы пукайте достаточно, чтобы наполнить один воздушный шар.

Теперь, когда вы знаете это, вы можете начать наполнять воздушные шары соответствующим образом, перед любым большим праздником.

5. Пукание является признаком здорового кишечника.

Человек будет пукать только тогда, когда пищеварительный тракт здоровый. Так, если Вы не пукаете вообще, значит у Вас проблема с пищеварительной системой. Так что можете гордиться, что Вы пукаете.

6. Вдыхание этого газа может быть полезным для здоровья.

Исследования показали, что воздействие сероводорода уменьшает повреждение митохондрий. Так что, в следующий раз, когда парень рядом с вами в автобусе пукает, можете быть благодарны.

7. Пукание женщинами имеет более сильный запах.

Было замечено, что, даже если женщины пукают меньше мужчин, их пукания имеют более сильный запах, в связи с более высокой концентрацией сероводорода.

8. Пукание может иметь скорость 3.048 метров в секунду.

3.048 метров в секунду. Это на самом деле гораздо быстрее скорости бега Усэйна Болта.

9. Узкий ан#с = громкое пукание.

Из-за узкого внешнего сфинктера, выход газов меньше, что вызывает громкий шум.

10. Сода и жевательные резинки могут заставить Вас пукать больше.

Так что, если есть кто-то в Вашем офисе, кто постоянно пукает, надо спрятать его жевачки и заставить его пить воду вместо содовой!

Подписывайтесь на канал в Telegram

ostrnum.com

Почему человек пукает?

Когда я была подростком, а это было в конце 80-х годов прошлого века – во время дефицита качественных продуктов питания – практически у всех школьников был 100%-ный гастрит. И у меня, как у одной из тех самых школьниц, тоже имелись изрядные проблемы в области желудочно-кишечного тракта. Их следствием стало регулярное вздутие живота и повышенное газообразование.

Я постоянно мучилась резями в области пупка, что является верным признаком газов, и нестерпимым желанием от них избавиться. То есть пукнуть. В моём же школьном отрочестве этот процесс избавления от распирающих газов в кишечнике считался крайне, ужасно, просто кошмарно неприличным.

Мамы и бабушки предупреждали нас: надо сдерживаться изо всех сил, не дай бог, это произойдёт на людях, ты опозоришься, тебя опозорят, это животные проявления, будь человеком, а уж если ты – девушка, то вообще должна быть Принцессой непукающей!

И вот, в 11 классе, на уроке начальной военной подготовки, меня, как обычно, распирало. Я поджималась, собирала волю в кулак, даже отпрашивалась в туалет – всё бесполезно! На переменке мы собрались в девичий кружок и о чём-то болтали. Я продолжала терпеть.

В какой-то момент подошёл наш преподаватель, старший лейтенант запаса, он же физрук, и попытался как-то с нами пошутить. И тут-то я и не сдержалась. Это произошло беззвучно, но очень-очень вонюче. Запах пополз над нами, все девчонки поневоле начали морщиться, я изображала, что вообще ничего не чувствую, и пыталась вести себя, как ни в чём ни бывало.

Наш лейтенант покраснел. Нет, не просто покраснел, он медленно залился краской от шеи до линии волос на лбу, что-то невнятно пробормотал и ретировался. Мне было стыдно: я думала, это моя нераспознанная вонь заставила его так мучиться.

Но получилось всё в мою пользу! Когда он отошёл, девчонки негромко, но настойчиво стали хихикать и порицать единственного мужчину в нашей компании, осуждая его за неприличную несдержанность: «Ну Ватруха даёт! (Такой была кличка нашего физрука). Подошёл к девушкам и пёрнул! Фу-у-у! Как будто специально!»

Бедный физрук. Хитрая и злая я. Да нет, и не злая, и не хитрая, просто нездоровая, как почти все 100% советских школьников. В общем, как видите, эта история запомнилась мне на всю жизнь, а я – давным-давно уже не подросток. У меня старшая дочь уже подросток такого же возраста, как тогда была я, только на голову выше.

Что ж, предлагаю совместно изучить причины и факты проявления этого пукающего феномена, и узнать, почему люди пукают.

Откуда берутся эти вонючие газы?

Заглатывание воздуха

Почему-то первой и самой главнообразующей причиной газообразования в кишечнике считается заглатывание воздуха в процессе поедания еды. Ну вот, мол, вы откусываете кусочки, или закладываете в рот ложки-вилки с пищей, а попутно в тот же рот попадает воздух: азот, кислород и углекислый газ.

Собственно, этот воздух и является первопричиной газообразования. Друзья мои, наш личный жизненный опыт показывает, что заглатывание воздуха – это ничтожно малый вклад в процесс газообразования! И вообще, если человек пукает 4-15 раз в сутки – это ерунда и норма!

Химические реакции в процессе пищеварения

Вторая по значимости причина – химические реакции в процессе пищеварения. Перевариваемая пища проходит несколько стадий – от щелочных через кислотные, потом обратно в щелочные. В ходе текущих химических реакций в кишечнике происходит регулярная выработка углекислого газа.

Он, соответственно, давит, распирает и требует выхода. Поступить обратно в рот газ не очень-то может в силу закрытия нижнего сфинктера. Если этот сфинктер расслабляется по причине гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), человек чувствует отрыжку и изжогу. Если же сфинктер работает, как положено, газы отходят через задний проход.

Бактерии, которые живут в человеке

Следующий часто встречающийся источник газов – бактерии, живущие в толстом и тонком кишечнике. Пища, попадающая внутрь через рот, какое-то время переваривается в кишечнике, а это значит, что в нём создаётся питательная среда для бактерий.

Предполагается, что в деле образования газов в кишечнике трудится около 300 видов бактерий. Процессы их жизнедеятельности способствуют выработке вполне горючих газов: аммиак, сероводород, метан, водород и других – именно этими газами и пукают люди.

Даже проводились исследования, которые доказали, что, если человек будет непрерывно пердеть 6 лет и 9 месяцев, то выработанная газовая энергия будет примерно равна энергии атомной бомбы!

Почему отхождение газов часто происходит вонюче?

Кстати, вырабатываемые бактериями газы не только горят, но и пахнут. Я бы сказала, воняют. Собственно, это из-за них пук иногда выходит таким зловонным, что окружающим приходится зажимать носы.

Образование самого дурнопахнущего сероводорода происходит в результате естественных процессов брожения в желудочно-кишечном тракте, но может быть усилено употреблением таких продуктов, как:

яйца,
свежая и кислая капуста,
булки и блины,
сахаросодержащие напитки и сладости.

Можно ли тихонько пукнуть при людях?

Невзирая на все возможные неприятные сопровождения процесса естественной эвакуации газов из организма, этой самой непосредственной эвакуации мешать категорически нельзя.

Правила хорошего тона заставят вас отойти в уборную сразу, как только вы почувствуете настойчивую потребность пукнуть. Лучше это сделать, чем не сделать. Ситуации крайних мер могут вынудить вас втихомолку выпустить газ прямо в обществе, ну, а если вы на воздухе, то тут вообще можно не стесняться.

Я это всё к чему? Как говорил Шрек: «Не держи в себе!» С другой стороны, впадать в неприличие тоже не стоит. Найдите возможность сходить в туалет или хотя бы отойти от людей на некоторое расстояние.

От чего сильнее всего хочется пердеть?

Продукты богатые клетчаткой

Как это ни печально, но именно те продукты, которые советуют диетологи для сбалансированного питания и, в конечном итоге, похудения, как раз и способствуют усилению газообразования.

Это всевозможные:

капусты,
бобовые,
хлебобулочные изделия и зерновые,
паста (макароны),
сырые овощи и фрукты – в общем, всё то, что богато клетчаткой.

С одной стороны, эта еда необходима для правильного пищеварения и перистальтики, с другой – наешься такого, и бзди без тормозов!

Кофе, чай и газировка

Кофе и крепкий чёрный чай – опять сюда же. Особенно на голодный желудок. В лучшем случае, эти напитки заставят вас побыстрее пробежаться в туалет для испражнения, в худшем – организуют вам стабильный метеоризм.

Ну и, конечно, газировки. Тут и так воздух заглатывается с едой, а ещё и газировкой заливается! Вы же понимаете, что само название таких напитков – газировка – свидетельствует о солидном содержании газа, а именно, углекислого.

И вот это солидное содержание благополучно поступает внутрь и обосновывается в животе, а человек страдает.

Молоко

Есть ещё такой момент – непереносимость лактозы. Взрослые млекопитающие, в норме, должны отказаться от цельного молока, поскольку оно потребно исключительно в младенческом, грудном возрасте.

Однако огромное количество людей продолжает его пить, невзирая на ферментарную недостаточность: на то мы и млекопитающие, чтобы с успехом потреблять и перерабатывать цельное молоко в грудничковом периоде, а, повзрослев, потерять эту способность, ибо ни к чему.

Необходимую норму кальция и иже с ним взрослому человеку следует потреблять из кисломолочных продуктов, а не из цельного молока.

Яйца и «недиетические» продукты

Как это ни печально для любителей яиц во всевозможных видах – пашот, омлетов, яичниц, Бенедикт, но продукты из них тоже часто вынуждают много и часто пукать. Поэтому, если вы пукающий любитель яиц, вам придётся существенно сократить объёмы их потребления. Иначе они могут заставить вас серьезно помучиться газами.

Ну и в завершение – враги всех диет и сбалансированных типов питания: маринованные, жареные, копчёные, острые и жирные продукты. Любишь всё это – будь готов постоянно пукать!

Может ли повышенное газообразование говорить о болезни?

В общем-то, практически все заболевания желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться повышенным газообразованием.

Однако, наиболее часто и много человек пердит при:

дисбактериозе,
энтерите,
паразитарном поражении (глистах),
острой кишечной инфекции,
панкреатите,
гастродуодените.

Как отличить нормальное газообразование от усиленного метеоризма?

При нормальном пуканье вы можете его даже особо не замечать – ну, подпустили газку, бзданули разок-другой-третий, в общем, ничего сильно неприятного. А вот при метеоризме, несколькими пуками, как таковыми, дело не ограничится.

Прежде, чем пропукаться, вы сполна прочувствуете, как у вас распирает живот, заметите, что его действительно распёрло – он надувается шариком и его не втянуть, ощутите резь вокруг пупка.

И, вполне вероятно, даже при всём желании не сдерживаться, а от души пропердеться, у вас это не выйдет. Точнее, не получится. Газы как будто не только распирают живот изнутри, но и запирают процесс собственной эвакуации.

Если резь возле пупка и распирание живота вы ощущаете регулярно – это повод обратиться к гастроэнетрологу.

Есть ли люди, которые не пукают?

Врачи и ученые утверждают, что таких нет. А те люди, кто считают, что не пукают вообще – просто не замечают этого процесса, так как он происходит у них редко и в незначительном количестве, то есть практически незаметно.

На самом же деле, газы отходят у всех людей, то есть мы пукаем абсолютно все. Однако, в ваших руках сделать этот процесс менее заметным для себя и окружающих. Как? Мы расскажем ниже.

Как лечить пуки? Можно ли избавиться от газообразования?

Коррекция питания

Уменьшить газообразование, а значит и количество пуков, можно, исключив провоцирующие их продукты.

Если вы знаете за собой гастритные и им подобные слабости – не ешьте или существенно ограничьте в своем рационе:

бобовые (горох, чечевица, фасоль, нут),
капусту (сырую, квашеную, маринованную),
выпечку и хлеб,
макароны и блины,
сладкое и кондитерские изделия.

Исключение ряда напитков

Про газировки просто умолчим, так как употребляя их, вы собственноручно заполняете свой желудочно-кишечный тракт дополнительными газами. Помимо газировок, также стоит исключить и другие напитки, способствующие метеоризму:

крепкие кофе и чёрный чай,
пиво и игристое вино (шампанское).

Ограничение молока и кисломолочных продуктов

Избегайте цельномолочных продуктов, они способствуют метеоризму, а уж если вам трудно переваривать лактозу, перейдите на безлактозное молоко.

С точки зрения избавления от метеоризма стоит критичнее смотреть и на кисломолочные продукты: очень полезные для организма кефиры, йогурты и простокваши как раз могут провоцировать газообразование, ибо все они – продукты брожения.

Поведение за столом

Когда вы садитесь есть, пожалуйста, старайтесь не торопиться за едой, спокойно и медленно пережёвывайте пищу, не закидывайте в рот большие куски. Это, во-первых, поможет вашему пищеварению, а во-вторых – позволит вам поглотить меньше воздуха.

В общем, смотрите сами, вам же выбирать: сиюминутный вкус и недолгое наслаждение от еды, или продолжительное мучительное состояние газов в кишечнике после.

Видео: почему человек пердит и как это происходит?

otvetprost.com

Как отучить мужа громко пукать

Многие женщины жалуются, что их любимый муж или отец часто пукает при остальных членах семьи, нисколько не стесняясь даже посторонних людей. У некоторых мужчин такое неприятное явление, как неконтролируемое газообразование, происходит и в общественных местах. Ощущения от громкого звука и запах от газов могут свести с ума любого, к тому же это некультурно, не принято в обществе. Как же избавиться от проблемы, отучить мужа “портить воздух”? Инструкция 1 Для начала попробуйте подсчитать, сколько “шептунов” в сутки выпускает ваш супруг. Это не так уж трудно, особенно если он не стесняется и всячески привлекает к себе внимание смачными шутками и повышением громкости звучания пука. Нормой считается от 13 до 20 раз в день. А вот больше – это уже признаки метеоризма. 2 Проанализируйте, какие вредные привычки мужа могут приводить к повышенному газообразованию. Это переедание, курение, запоры, злоупотребление мучным, сладостями, алкоголем, нерегулярное питание. Также метеоризм со вздутием живота и пуками вызывают сидячая работа, малоподвижный образ жизни. 3 Если пуки от мужа слышны постоянно, а запах просто сшибает с ног, причина может быть в болезни. Стоит проверить супруга на бактериоз, заболевания желудка, кишечника, исключить заражение глистами и гельминтами. Обследование и лечение у врача поможет выяснить причины метеоризма, улучшить работу кишечника. 4 Пересмотрите рацион питания, постепенно уберите из меню бобовые, квашеную капусту, маринады, сладости, мучное, жирное и копченое. Возможно, муж пукает после употребления каких-то определенных продуктов, напитков – это нужно выяснить путём наблюдений 5 Устранить повышенное газообразование и вздутие живота помогут ходьба, бег, занятия плаваньем, долгие прогулки перед сном. Запишитесь вместе с мужем в бассейн или спортзал, заставьте ходить на работу пешком, купите ему шагомер для подсчета активности в течение дня. Одновременно контролируйте его рацион питания, следите за количеством выпиваемой негазированной воды в течение дня. 6 Обязательно поговорите с мужем о его поведении, передразните, как он громко пукает, приведите примеры и сравнения не в его пользу. Объясните, как неприятно вам, детям и знакомым чувствовать аромат “газовой атаки” каждый раз, слышать длинные пуки, похожие по звуку на взрывы. Пристыдите супруга, попросите вести себя приличней и культурнее. 7 Если любимый сводит все к шутке и не стесняется портить воздух прилюдно, попробуйте поступить с ним также. Пукайте, к примеру, когда он начнет есть или пить пиво у телевизора. Возможно, этот шуточный совет подействует и поможет мужу понять чувства жены? Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-940327-kak-otuchit-muzha-gromko-pukat-#ixzz4ndPdTTb4

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Почему люди пукают? Что делать, если человек часто пердит?

Поучительная история о пуках из моего детства

Откуда берутся эти вонючие газы?

Заглатывание воздуха

Химические реакции в процессе пищеварения

Бактерии, которые живут в человеке

Почему отхождение газов часто происходит вонюче?

яйца,
свежая и кислая капуста,
булки и блины,
сахаросодержащие напитки и сладости.

Можно ли тихонько пукнуть при людях?

От чего сильнее всего хочется пердеть?

Продукты богатые клетчаткой

Это всевозможные:

капусты,
бобовые,
хлебобулочные изделия и зерновые,
паста (макароны),
сырые овощи и фрукты – в общем, всё то, что богато клетчаткой.

Кофе, чай и газировка

И вот это солидное содержание благополучно поступает внутрь и обосновывается в животе, а человек страдает.

Молоко

Яйца и «недиетические» продукты

Может ли повышенное газообразование говорить о болезни?

Однако, наиболее часто и много человек пердит при:

дисбактериозе,
энтерите,
паразитарном поражении (глистах),
острой кишечной инфекции,
панкреатите,
гастродуодените.

Как отличить нормальное газообразование от усиленного метеоризма?

Если резь возле пупка и распирание живота вы ощущаете регулярно – это повод обратиться к гастроэнетрологу.

Есть ли люди, которые не пукают?

Как лечить пуки? Можно ли избавиться от газообразования?

Коррекция питания

Уменьшить газообразование, а значит и количество пуков, можно, исключив провоцирующие их продукты.

бобовые (горох, чечевица, фасоль, нут),
капусту (сырую, квашеную, маринованную),
выпечку и хлеб,
макароны и блины,
сладкое и кондитерские изделия.

Исключение ряда напитков

крепкие кофе и чёрный чай,
пиво и игристое вино (шампанское).

Ограничение молока и кисломолочных продуктов

Поведение за столом

Видео: почему человек пердит и как это происходит?

Мужской климакс.

Автор статьи: врач-уролог Каримуллин Рустем Равкатович.

19 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Аденомы предстательной железы, пожалуй, не бывает только у евнухов. Остальным мужчинам, особенно в зрелом возрасте, скорее всего, придется столкнуться с ней. Согласно статистике, с аденомой простаты, или, как ее еще называют, доброкачественной гиперплазией предстательной железы к врачу обращаются большинство мужчин старше 50 лет, а после 80 это заболевание встречается практически у всех представителей сильного пола. Предстательную железу называют “вторым сердцем мужчины”. Находится она непосредственно под мочевым пузырем, окружая и замыкая канал, через который моча попадает из пузыря в половой член. Железа достигает своего нормального размера (примерно с лесной орех) в период полового созревания. В ней образуются мужские половые гормоны и, так называемый, простатический сок, который, смешиваясь со спермой, делает ее активной, способной участвовать в оплодотворении.

Причины аденомы предстательной железы до конца не известны. Традиционно считается, что это одно из проявлений “мужского климакса”, поскольку многочисленные исследования не выявили никакой связи между аденомой простаты и половой активностью, сексуальной ориентацией, перенесенными заболеваниями половых органов. Полагают, что недуг связан с особыми биологическими процессами старения организма: неравномерным угасанием половой функции, возрастным накоплением эндокринных нарушений. На таком фоне предстательная железа получает дополнительные стимулы к росту, что в конечном итоге и приводит к развитию аденомы. Возникновению и развитию способствуют также сидячий образ жизни, затруднения с опорожнением кишечника и мочевого пузыря, курение, систематическое употребление крепких спиртных напитков. Считается, что с возрастом у мужчин увеличивается активность одного из ферментов (энзима), который способствует усиленному росту предстательной железы. Фермент этот называется 5а-редуктаза, и многие современные лекарства для лечения аденомы простаты призваны блокировать именно его работу. Заболевание начинается с образования в предстательной железе одного или нескольких узелков. Такие узелки растут в течение 10-15 лет, по мере роста сдавливая мочеиспускательный канал и давая о себе знать затруднением мочеиспускания, нарушением работы почек. Момент, когда мочеиспускание, особенно с наполненным мочевым пузырем, перестает доставлять удовольствие, и считается началом недуга. В идеале в это время мужчина и должен обратиться к врачу. Через некоторое время мочеиспускание учащается, становится менее свободным и интенсивным. Струя мочи ослабевает, ее количество, выделенное за один раз, уменьшается.

Характерный признак заболевания – необходимость встать ночью 1-2 раза. Еще один симптом аденомы – появление таких сильных позывов к мочеиспусканию, что невозможно отсрочить его даже на короткое время.

К сожалению, мужчины рассматривают эти явления как возрастные и не обращаются к врачу. Но со временем мочиться становится все тяжелее. Струя падает почти отвесно, а не по обычной кривой, сильно напрягаются мышцы живота, поэтому во время мочеиспускания приходится делать перерывы. При отсутствии лечения появляется почечная недостаточность, для которой характерны головная боль, жажда, сухость во рту, слабость, раздражительность. Мочевой пузырь всегда переполнен, но при мочеиспускании моча выделяется тонкой струйкой или даже по каплям. Наряду с этим наблюдается феномен недержания мочи, то есть моча выделяется по каплям постоянно и против желания больного, сначала ночью, а затем и круглые сутки. Полная задержка мочеиспускания возможна на любой стадии заболевания, даже на самой ранней. Ее могут спровоцировать переохлаждение, погрешности в диете или прием алкоголя, длительное неопорожнение мочевого пузыря. В этом случае требуется экстренная хирургическая операция. Серьезным осложнением аденомы простаты является гематурия – появление в моче крови. Дело в том, что при повышении давления мочи повреждаются вены мочевого пузыря, – они и могут стать причиной кровотечения. Как правило, это не имеет отношения к “озлокачествлению” болезни. И все-таки, при первых признаках гематурии нужно поспешить к врачу – урологу или онкологу. Аденома простаты, и это естественно, заставляет изменить стиль жизни. Мужчина вынужден уменьшать прием жидкости перед поездкой, сном, занятиями спортом, посещением театра, кино; он не может длительное время находиться за рулем автомобиля и не высыпается ночью.

На приеме у уролога после опроса больного врач прощупывает предстательную железу через прямую кишку. Кроме того, обязательно проводятся общие анализы крови и мочи, УЗИ, урофлоуметрия (метод, позволяющий оценить скорость потока мочи), рентген таза. Врач может назначить анализ на ПСА (простатоспецифичный антиген). Этот анализ делают, чтобы исключить подозрение на рак предстательной железы. Аденому лечат хирургическим путем, лекарствами, физиотерапией. Но начинать нужно со строгой диеты. Полезны молочные продукты и растительная пища. Важно следить за работой кишечника (добиваться, чтобы стул был ежедневным), систематически заниматься утренней зарядкой, ежедневно совершать пешие прогулки. Не следует задерживать мочеиспускание: сильное растяжение мочевого пузыря может привести к острой задержке мочи.

Оперативные методы лечения аденомы предстательной железы – самые эффективные. В незапущенных случаях, когда мочевой пузырь опорожняется полностью и еще не повреждены почки, можно прибегнуть к трансуретральной резекции простаты – то есть удалить аденому через мочеиспускательный канал. Это наименее травматичная операция.

Если болезнь запущена – аденома достигла больших размеров и появилась почечная недостаточность, применяется позадилобковая аденомэктомия. Эта операция более травматична, требует длительного пребывания в клинике, зато обеспечивает полное излечение.

К сожалению, по-настоящему действенных методов профилактики аденомы простаты не существует. Пожилым мужчинам необходимо правильно питаться (главное – исключить острые приправы, пряности, консервы и копчености), отказаться от вредных привычек (особенно от употребления спиртных напитков), стараться соблюдать водно-питьевой режим (избыточное поступление жидкости в организм не рекомендуется). По некоторым данным, фитопрепараты, например, экстракт коры африканской сливы, снижают риск аденомы простаты. Но для профилактики аденомы ни в коем случае нельзя принимать те лекарства, которые используются для ее лечения. Всем мужчинам старше 50 лет необходимо взять за правило раз в год посещать уролога.

Поделиться в соц.сетях

Когда следует беспокоиться о пропуске слишком большого количества газа?

Вы беспокоитесь о том, что у вас больше метеоризма, чем обычно? Назовите это проходящим газом, порывом ветра или пуканием – большинство здоровых людей делают это от 14 до 23 раз в день. Но если вы пукнете больше, чем обычный человек, вы можете задаться вопросом, что происходит в вашем пищеварительном тракте и не является ли это симптом более серьезного состояния здоровья.

У чрезмерного метеоризма есть некоторые общие, безвредные причины, такие как глотание воздуха, продукты и напитки, выделяющие газы, беспокойство, роды и последствия старения. Однако чрезмерное газообразование и вздутие живота могут быть признаками состояния здоровья. Узнайте больше о том, что является нормальным, что вы можете сделать, чтобы уменьшить газы и вздутие живота, и когда обсудить свои симптомы с врачом.

Веривелл / Синди Чанг

Признаки чрезмерного газообразования

Ваш врач может посоветовать вам подсчитать, сколько раз в день у вас выделяются газы, а также завести дневник еды и напитков, чтобы попытаться найти причину избытка газов. Все, что превышает 23 пука в день, считается более чем нормальным, но, тем не менее, не вызывает беспокойства.

Запах что-нибудь значит?

Запах газов зависит от пищи, которую вы едите, и является результатом газов, образующихся в тонком и толстом кишечнике во время пищеварения. Все согласны с тем, что животные белки, такие как яйца или мясо, вызывают более неприятный запах газа, в то время как растворимая клетчатка (например, содержащаяся во фруктах и овощах) может вызывать газ, но пахнет не так плохо.

Неприятный запах сам по себе ничего не значит, за исключением возможного затруднения, когда передача газа происходит в неподходящее время.

Причины

Чрезмерное количество газа может быть вызвано привычками, едой и некоторыми состояниями здоровья.

Глотание воздуха

Вы можете не осознавать, что у вас есть привычки, из-за которых вы часто глотаете воздух. Вы можете отрыгнуть большую его часть, но часть может остаться в желудке и, в конечном итоге, будет выпущена на противоположном конце, когда вы выйдете.

Заглатывание воздуха может привести к курению, жеванию резинки, сосанию леденцов, употреблению газированных напитков, слишком быстрой еде или питью или ношению незакрепленных зубных протезов.Беспокойство также может привести к тому, что вы будете глотать больше воздуха, что приведет к увеличению количества газов. Вы можете попробовать решить эти проблемы, чтобы увидеть, уменьшит ли это количество выбросов в день.

Еда и напитки

Большинство людей знают, какие продукты вызывают расстройство желудка и вызывают вздутие живота или газы. Например, крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и брокколи, являются распространенными виновниками образования газов. Употребление большого количества углеводов, например макарон и хлеба, также может вызвать излишки газов. К другим продуктам и напиткам, вызывающим метеоризм, относятся:

Чечевица и фасоль
Молочные продукты, включая молоко, сыр, мороженое и йогурт (особенно если у вас непереносимость лактозы)
Соевые продукты, такие как тофу и соевое молоко
Овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста, капуста, редис, спаржа, артишоки, лук, грибы, ростки и огурцы
Фрукты, такие как яблоки, персики, груши и фруктовые соки
Цельнозерновые и отруби
Алкоголь (особенно пиво, которое также является газированным)
Газированные напитки и напитки с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы
Жевательная резинка и леденцы без сахара (за счет сорбита, маннита и ксилита)

Когда вы станете старше, у вас может возникнуть больше проблем с этими продуктами, чем в молодости.

Важно отметить, что многие продукты, вызывающие метеоризм, также полезны для вас, например, крестоцветные овощи. В этом смысле наличие большого количества газов может быть просто признаком того, что вы придерживаетесь здоровой диеты. Многие люди отмечают, что количество выделяемых ими газов увеличивается, когда они решают стать более здоровыми и добавляют эти продукты в свой рацион.

Состояние здоровья

Чаще всего чрезмерное газообразование возникает из-за того, что вы едите и пьете, а также из-за привычек, которые заставляют вас глотать воздух.Но это может быть признаком определенных заболеваний. Среди других причин избытка газов:

Синдром раздраженного кишечника
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Непереносимость лактозы
Непереносимость фруктозы
Нарушения всасывания
Целиакия
Заболевание желудка (например, пищевое отравление)
Разрастание бактерий в тонком кишечнике
Состояния, вызывающие закупорку кишечного тракта, которые могут включать спайки брюшной полости, грыжу живота, рак толстой кишки и рак яичников (связанный с вздутием живота, но не с газами).
Роды, которые влияют на мышцы и нервы вокруг заднего прохода и вызывают выделение газов у молодых матерей в течение нескольких месяцев

Когда обращаться к врачу

Если вас беспокоит метеоризм и вздутие живота, обсудите эти симптомы со своим врачом. Она проверит вашу историю болезни и симптомы, чтобы узнать, указывают ли они на состояние здоровья, которое может вызвать чрезмерное метеоризм. Многие из них поддаются лечению.

Перед визитом ведите дневник того, что вы едите, пьете и делаете, а также о эпизодах метеоризма.Это будет полезной частью вашего визита. Обязательно обсудите системные и пищеварительные симптомы, такие как необъяснимая потеря веса, изменение привычек кишечника или ректальное кровотечение.

Ваш врач изучит вашу историю болезни и изучит ваши симптомы и общее состояние здоровья. Она может порекомендовать множество различных тестов, которые будут зависеть от ваших конкретных симптомов.

Профилактика и лечение

Если ваш врач даст вам зеленый свет, что у вас нет болезни, он может отправить вас домой с новым рецептом на противогазовые препараты, такие как симетикон. Кроме того, вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить метеоризм.

Бросить курить.
Постепенно вводите в свой рацион больше нерастворимой клетчатки (например, отрубей и кожуры съедобных овощей).
Ограничьте потребление углеводов, таких как макароны или кукуруза.
Тщательно пережевывайте пищу, так как переваривание углеводов начинается во рту.
Пейте много свежей воды ежедневно. Горячая вода по утрам – например, стакан горячей воды с лимоном – может помочь сдвинуть дело с мертвой точки и предотвратить запор, который может вызвать газообразование и вздутие живота.Также может помочь чай.
Не используйте соломинку, когда пьете.
Избегайте газированных напитков.
Не ложитесь сразу после еды.
Делайте упражнения ежедневно, если это безопасно.
Прекратить жевать резинку.
Притормозите и наслаждайтесь каждым приемом пищи – не глотайте его.
Попробуйте нагреть, например, грелку или грелку. Тепло поможет расслабить мышцы в толстой кишке, заставляя их выделять застрявший газ.

Хотя некоторые из этих вещей в первую очередь вызывают отрыжку или газообразование через рот, если воздух проходит через желудок, он рано или поздно выходит.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Также могут помочь безрецептурные варианты:

Слабительное (сначала проконсультируйтесь с врачом) может помочь.
Продукты симетикона, такие как Gas-X, могут принести облегчение, но не для всех.
Фасоль полезна, если симптомы появляются после употребления фасоли или некоторых овощей.
Для людей с непереносимостью лактозы добавка с лактазой (например, Lactaid) позволяет потреблять меньшие порции молочных продуктов.
Пробиотики в целом могут улучшить баланс кишечных бактерий, помогая устранить основные причины газообразования и вздутия живота.

Слово от Verywell

У всех выделяется газ, но это может быть неприятно, если вы испытываете его чаще, чем обычно. Наиболее частыми причинами повышенного газообразования являются факторы «образа жизни», такие как курение, жевательная резинка и конкретные продукты, которые вы едите. Это не всегда плохо, и многие люди отмечают, что у них появляется больше газов, когда они вводят в свой рацион более здоровую пищу.

Изучая свои привычки и оценивая, что вы едите и пьете, вы можете предотвратить некоторые эпизоды или, по крайней мере, чувствовать себя комфортно, зная, что они нормальные. В то же время избыток газа иногда может быть признаком того, что с вашим телом что-то не так. Если симптомы не исчезнут, особенно если вы заметили какие-либо другие изменения, запишитесь на прием к врачу.

Все пукают. Но вот 9 удивительных фактов о метеоризме, о которых вы, возможно, не знали.

Пытаетесь вы это скрыть или нет, вы пукнете.Все так делают.

Но даже при том, что это такая рутинная деятельность – средний человек пукает от 10 до 20 раз в день – есть много о пердеже, о чем вы, возможно, не знаете.

В рамках исследования микробиома – богатого сообщества бактерий, которые живут по всему вашему телу – ученые узнали много интересного о бактериях, которые производят газ в вашем кишечнике. Вот девять важных вещей, которые нужно знать о метеоризме.

1) Вы производите от 500 до 1500 миллилитров газа в день и изгоняете его за 10-20 пердежей

Это может быть больше, чем вы ожидаете, но это было измерено в контролируемых исследованиях.По словам Пурна Кашьяп, гастроэнтеролога из клиники Майо, который изучает микробиом кишечника, удивительно большое количество является результатом бактерий, которые живут в толстой кишке и питаются большей частью пищи, которую вы едите.

«Есть много углеводов, которые мы потребляем – в основном они присутствуют в овощах, зерновых и фруктах, – которые наш организм не имеет ферментов, необходимых для переваривания», – говорит он. “Они попадают в толстую кишку, где микробы разжевывают их и используют для получения энергии в процессе ферментации. В качестве побочного продукта они производят газ ».

Огромное разнообразие продуктов содержит эти сложные углеводы, которые мы не можем полностью переварить: практически все бобы, большинство овощей и все, что содержит цельнозерновые. Для большинства людей это приводит к ежедневному потреблению от 500 до 1500 миллилитров газа, что эквивалентно половине двухлитровой бутылки газировки каждый день.

2) 99 процентов производимого вами газа не имеет запаха

Одна из причин, по которой мы производим намного больше газа, чем мы думаем, заключается в том, что почти весь он не имеет запаха.

Водород, углекислый газ и метан составляют до 99 процентов газа, производимого в нашем толстом кишечнике по объему. (Их дополняет воздух, который вы проглатываете – подробнее об этом ниже.) Все эти газы не имеют запаха, поэтому в большинстве случаев пукает вообще не пахнет.

Сильный запах, как выяснили исследования, в значительной степени связан с 1 процентом или около того соединений с серой, таких как сероводород. (Само по себе исследование такого рода довольно удивительно: в одном эксперименте два человека оценивали запах пердежа 16 участников, которых кормили бобами пегой лошади, собранными с помощью «газонепроницаемых майларовых панталонов».”)

Внимание: они содержат серу. (Shutterstock)

Бактериям необходимо потреблять серу для производства сернистых газов, и хотя не все продукты со сложными углеводами содержат серу, многие ее содержат. В основном это продукты, которые вы, вероятно, уже ассоциируете с пердежом: фасоль, лук, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и молочные продукты.

3) Жевательная резинка и газированная вода могут заставить вас пукнуть еще больше

(Shutterstock)

Помимо газов, производимых бактериями, значительная часть вашего метеоризма состоит просто из случайно проглоченного воздуха.Он не пахнет – это в основном азот и кислород, – но он звучит и ощущает то же самое.

Часть этого глотания происходит, когда вы спите, но его можно усилить, употребляя газированные напитки (в конце концов, вы глотаете газированные напитки) и жевательную резинку.

4) Пердеж является результатом здоровой сложной экосистемы вашего кишечника

Bacteroides fragilis , один из видов бактерий, участвующих в производстве газа, культивируемый в чашке Петри.(Натан Ридинг)

Современное общество рассматривает метеоризм как нечто негативное. Это прискорбно, потому что в большинстве случаев это побочный продукт красивой вещи – сложной экосистемы бактерий, обитающих в вашем кишечнике.

«Это сложная экология, в которой сосуществуют и процветают различные организмы», – говорит Кашьяп. «Когда сложный углевод достигает вашей толстой кишки, некоторые бактерии сначала расщепляют его, а затем некоторые из их побочных продуктов питают другие бактерии. Все сообщество извлекает выгоду из одного углевода, который вы потребляете. «

Более того, вы получаете выгоду. Ученые все еще не выясняют роль микробиома в пищеварении, но известно, что те же бактерии, которые производят газ, также производят витамины и жирные кислоты, которые помогают поддерживать слизистую оболочку толстой кишки и могут поддерживать нашу иммунную систему.

5) Есть простая причина, по которой вы не против запаха собственного пукания

Как поясняется в этом видео AsapScience, эксперименты подтвердили, что мы находим запах нашего собственного пукания менее оскорбительным, чем запах других.

Причина: со временем мы привыкаем ко всем запахам. Вот почему вы можете заметить запах, проникающий в чужой дом, но редко – в свой собственный.

Это также причина того, что вы привыкаете к характерному сочетанию запахов, производимых бактериями внутри вашего собственного тела, которые немного отличаются от запахов всех остальных. В результате ваши собственные пукания просто не оказывают на вас такого же воздействия, хотя они столь же остры и для всех остальных.

6) Да, пердеть можно на огонь

Поскольку метеоризм частично состоит из легковоспламеняющихся газов, таких как метан и водород, его можно на короткое время поджечь.

Мы не рекомендуем его из-за риска получения травмы, но если вам нужно это увидеть, здесь есть множество примеров.

7) Нет, пердеть нельзя, пока он не исчезнет

(Shutterstock)

Это может показаться очевидным, но по какой-то причине люди задаются этим вопросом. Иногда кажется, что после того, как вы пердете некоторое время по социальным причинам, он исчезнет.

Однако на самом деле это невозможно.Может показаться, что исчезнет, потому что вы перестанете осознавать это, и он просачивается постепенно, но физика метеоризма довольно проста. Пердеж – это пузырек газа, и ему некуда выйти, кроме как из ануса.

8) Бино сокращает производство газа за счет голодания этих бактерий

Если вам интересно, безрецептурный продукт Beano, который утверждает, что «предотвращает газ до того, как он возникнет», действительно работает так, как рекламируется. Два различных контролируемых испытания показали, что он значительно снижает производство газа в течение нескольких часов после еды с фасолью.

Принцип работы довольно прост: таблетки содержат фермент под названием альфа-галактозидаза, который расщепляет сложные углеводы на более короткие и простые углеводы, которые намного легче переваривать. В результате они расщепляются в тонком кишечнике, а не попадают в толстый кишечник, где бактерии ферментируют их, производя газ.

Тем не менее, у обычного приема Бино для предотвращения газообразования есть недостаток.

9) Заголодать бактерии, вызывающие пердение, – не лучшая идея

Bacteroides fragilis , один из видов бактерий, участвующих в образовании газа. (Центры по контролю и профилактике заболеваний)

Для большинства людей нет необходимости в активных попытках ограничить добычу газа, – говорит Кашьяп. Количество, которое вы производите, является результатом баланса кишечных бактерий и диеты, и, если вы не испытываете других проблем, таких как болезненное вздутие живота, не стоит связываться с этим.

«Коленный рефлекс у многих людей – это перестать есть продукты, выделяющие газ», – говорит он. «Но эти продукты, которые содержат сложные углеводы, являются питанием для бактерий в нашем кишечнике.Вы не хотите морить их голодом, если для этого нет веской причины “.

Кроме того, отмечает он, многие люди, которые считают, что они страдают от чрезмерной выработки газа, на самом деле просто имеют проблемы с прохождением этого газа через кишечник, возможно, из-за запора. Или они могут производить такое же количество газа, но выделять его чаще и в меньших дозах. В любом случае, говорит Кашьяп, «изменяя свой рацион, вы не решаете проблему и фактически можете навредить себе».

Конечно, здесь есть исключения: если вы действительно выделяете чрезмерное количество газов или испытываете болезненное вздутие живота, это может быть признаком проблемы – например, непереносимости лактозы – и вы можете обратиться к врачу.

Подробнее: Как бактерии в кишечнике могут вызвать ожирение, аллергию или беспокойство

Наручные часы: Увлекательный процесс разложения человека

Краткая информация о метеоризме – Мужской журнал

У меня большая неприятная проблема. Мой сосед по комнате пукает как сумасшедший. Я знаю, что все пропускают газ, но этот парень буквально пукает 30-50 раз в день. У меня вопрос: почему одни люди пукают больше, чем другие? Почему от одних людей пахнет, а от других – нет? Обычно мы едим вместе, поэтому едим в основном одно и то же.Что дает? – Шон Т., Филадельфия, Пенсильвания,

Ух, этот вопрос действительно вызывает у меня плохие воспоминания. Когда я был ребенком, мой брат, который на 12 лет старше меня, с удовольствием держал меня и пукал мне в лицо. Это было бы достаточно плохо, если бы он рос со старшим братом, если бы не тот факт, что его газы были (и остаются) самым ядовитым, вызывающим рвоту газом в истории Вселенной. Я уверен, что вдыхание атмосферы Юпитера было бы менее токсичным.Я отчетливо помню, как он выгнал пятерых взрослых мужчин из хижины на отдаленном канадском озере с одним из своих зловонных изгнаний. В течение многих лет я был убежден, что что-то демоническое забралось в его прямую кишку и умерло, но когда я пошел в медицинский институт и развил научные навыки, чтобы исследовать подобное дерьмо, я задумал решить этот вопрос.

Кишечный газ – это смесь проглоченного воздуха (если его не отрыгнуть, он пройдет на другой конец) и продуктов ферментации бактерий.Когда сахар и крахмал, которые человеческое тело не может переваривать, попадают в нижнюю часть кишечника, бактерии расщепляют их. Побочным продуктом этой системы являются различные газы, включая диоксид углерода, метан и сероводород. Метан легко воспламеняется и производится большинством (но не всеми) людьми (вот почему некоторые люди могут зажечь свой пердон, а некоторые нет). Двуокись углерода не имеет запаха и тяжелее воздуха. Сероводород создает большую часть запаха пердуна. Обычно описывается как зловоние «тухлого яйца».

У каждого человека в кишечнике свой набор бактерий и дрожжей, и каждый организм вносит свой вклад в общий аромат и объем газа. Точно так же, как хорошее вино стимулирует вкус разнообразными вкусовыми «нотками», уникальная группа кишечных организмов каждого человека придает оттенок зловонию его пердения. У вашего соседа по комнате (и, по-видимому, моего брата) просто есть совокупность организмов, которые производят ужасный, зловонный, объемный запах.

Что можно сделать с гнилым кишечником? Некоторые люди думают, что пробиотические агенты (продукты и добавки, содержащие «хорошие» бактерии) помогают создать менее вонючие колонии в кишечнике. Мне еще предстоит найти в медицинской литературе хорошее исследование, подтверждающее это, но, вероятно, оно не принесет вреда. Вы можете начать с живого культивированного йогурта и при необходимости перейти к более дорогим капсулам с лиофилизированными бактериями.

В 1997 г. Честер Веймер получил патент №5593398 под названием «Защитное белье с фильтром зловонных газов». Нижнее белье имеет карман сзади, в котором находится сменный пакет с активированным углем, через который субъект пукает. Звук и запах заглушаются при прохождении через фильтр. Я бы посоветовал купить пару для вашего соседа по комнате и посмотреть, подойдут ли они. Если они это сделают, вы будете жить в более свободной от пердежа среде. Если они этого не сделают, у вас будет веселая история, которую вы можете рассказать своим друзьям. В любом случае это беспроигрышный вариант для вас.

** Помните, не делайте ничего из того, что вы читаете здесь, без предварительной консультации со своим лечащим врачом.**

Доктор Стив – постоянный медицинский эксперт шоу Опи и Энтони, Рона и Феса, а также ведущий своей собственной программы Sirius XM Radio под названием Weird Medicine.

Статьи по теме:

Доктор Стив объясняет, почему некоторые люди страдают от болотного дыхания

Доктор Стив показывает, могут ли портативные устройства

повредить вашу семью
Др.Стив входит в чрево зверя, чтобы помочь нерегулярному читателю
Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!
Факты о пердеже
Вперед: смейтесь, пошутите грязно или назовите нас незрелыми. Но мы серьезно относимся к твоему пуканию. Потому что на самом деле все это делают (и не смей, , это отрицать). Это естественная функция организма, которая возникает, когда пищеварительная система расщепляет пищу через желудочно-кишечный тракт.
После того, как пища попадает в желудочно-кишечный тракт, отходы остаются в толстой кишке до тех пор, пока вам не понадобится их изгнать, – говорит Азиз Адам, доктор медицины, доцент медицины в Медицинском центре Университета Раш. Именно здесь кишечные бактерии сбраживают оставшиеся питательные вещества, такие как клетчатка и углеводы, которые не усваиваются организмом. Это создает газовую серу, которая создает аромат пердуна и делает вас газообразным.
Итак, в этом суть, но что еще вы должны знать о переноске? Мы поговорили с экспертами, чтобы задать насущные вопросы о метеоризме.
1. Пук без запаха из-за проглоченного воздуха.
2. Здоровая пища с высоким содержанием сульфатов – например, брокколи, цветная капуста, миндаль и брюссельская капуста – приводит к еще большему пуканию. Также может быть виновато соединение серы, называемое меркаптанами, которое содержится в мясе и молочных продуктах.
3. В среднем человек пукает более 10 раз в день.
4. За 24 часа в среднем человек может выпустить до двух литров газа, говорит Аниш Шет, M.Д., автор книги What Your Poo Is Tell You .
5. Чрезмерное пердеж может указывать на проблемы с кишечником, например непереносимость молочных продуктов или глютена.
6. Мужчины пукнут чаще, чем женщины – вероятно, потому, что (а) они едят быстрее женщин, и (б) их меньше смущает отхождение газов.
7. По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, сосание леденца или жевательной резинки может вызвать у вас газообразование.
8. Можно зажечь пердеж. См. Ниже:
Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
«Существует заблуждение, что метан является причиной воспламенения», – говорит Шет. «Но этого нет в метеоризме большинства людей». Вместо этого водород, который люди выделяют, когда пердит, и воздействие огня на самом деле создает этот трюк для вечеринок.Хорошо знать.
9. Чем крупнее стул, тем тише пукнет: люди, у которых отверстие анального канала больше – возможно, из-за того, что стул у них больше, – как правило, тихонько гудят.
10. Компания Shreddies создала специальное нижнее белье для фильтрации пука и дезодорирования запаха.
11. Сила ваших сфинктерных мышц определяет, насколько хорошо вы удерживаете пердеж.
Больше информации от Здоровье женщины :
10 симптомов рака, которые большинство людей игнорируют
5 повседневных привычек, из-за которых ваша грудь обвисает
Все, что вы (тайно) когда-либо хотели знать о соплях
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Метеоризм: все, что вы хотели знать о пердеже
Это и смешно, и стыдно; совершенно естественно, но в то же время оскорбительно. Иногда даже больно. Он поражает наши чувства своим отвратительным запахом, обеспечивая в то же время столь необходимое облегчение. Он может объявить о своем присутствии непримиримым громовым звуком или затяжной комедийной мелодией. Иногда, к большому облегчению преступника, это может незаметно остаться незамеченным.Это считается одновременно грубым и грубым – то, что вам просто не следует делать с другими людьми.
У этого действа много названий – резка сыра, выдувание малины, позволяя ей порваться, пропускание газа, прерывание ветра и гудение. Но больше всего это известно как пердеж. И пока мы еще маленькие дети, мы увлекаемся одной из самых основных функций нашего тела – накоплением и удалением газов через прямую кишку, известной как метеоризм.
Но что вызывает метеоризм?
«Метеоризм – это нормальный физиологический процесс, который происходит, когда бактерии в толстом кишечнике (толстой кишке) метаболизируют в нашем рационе то, что мы не можем усвоить.Если бы мы не пропустили газ, мы взорвались бы », – говорит доктор Имонн Куигли, гастроэнтеролог из Houston Methodist Gastroenterology Associates.
В нашем организме есть два процесса удаления газа: отрыжка (или отрыжка) и метеоризм. Отрыжка в основном вызвана воздухом, который мы глотаем, и он выделяет газ из верхних отделов желудочно-кишечного тракта – желудка и пищевода. Метеоризм возникает в нижних отделах желудочно-кишечного тракта.
Почему пук так плохо пахнет?
Большая часть газов, выделяемых во время метеоризма, остается незамеченной, потому что нет запаха.Он может содержать газы без запаха, такие как азот, кислород, водород, углекислый газ и метан, но небольшая часть включает сероводород, из-за которого он пахнет тухлыми яйцами. Думайте о сероводороде как о отходах микробов, которые помогают переваривать неперевариваемое. Кроме того, существуют и другие факторы, способствующие появлению неприятного запаха, в том числе соединения, которые являются побочными продуктами переваривания мяса, а также наличие фекалий в прямой кишке при возникновении метеоризма.
Какие продукты и напитки вызывают газообразование?
«Когда пациент жалуется на чрезмерное газообразование, первое, на что мы обращаем внимание, – это диета пациента», – объясняет д-р. Куигли.
Вот некоторые продукты, вызывающие метеоризм:
Сахара, такие как глюкоза (столовый сахар), лактоза (молочный сахар) и фруктоза (фруктовый сахар)
Фасоль, включая черную фасоль, фасоль и фасоль пинто
Напитки, например яблочный сок и молоко
Молочные продукты, такие как сыр и мороженое, а также продукты с добавлением лактозы
Фрукты, такие как яблоки, груши и чернослив
Сахарные спирты, обычно содержащиеся в конфетах и жевательной резинке без сахара, включая сорбит, маннит и ксилит
Овощи, такие как спаржа, брокколи, капуста, брюссельская капуста, огурцы, лук и морковь
Цельнозерновые, включая отруби и цельнозерновую пшеницу
Продукты, вызывающие неприятный запах, включают:
Спаржа
Фасоль
Капуста
Кофе
Молочные продукты
Яйца
Лук
Чернослив
“Некоторые люди испытывают трудности с усвоением сахаров и углеводов. «Если у пациента есть заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника (СРК), мы можем порекомендовать ему придерживаться диеты с низким содержанием FODMAP», – говорит д-р Куигли.
FODMAP (ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы) – это типы углеводов, которые могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как газы, боли в животе, вздутие живота, запоры и диарея.
Когда мне следует обратиться к врачу по поводу метеоризма?
«Когда вам становится плохо, вам следует обратиться за помощью», – говорит д-р.Куигли. «Если вы заметили изменения в количестве и частоте выделения газов, а также боль в животе, то пора поговорить с врачом».
Какие условия вызывают чрезмерное газообразование?
Состояния, вызывающие избыточное метеоризм, возникают с помощью различных механизмов. Непереносимость лактозы и целиакия вызывают газы и вздутие живота, потому что организм испытывает проблемы с перевариванием углеводов. Другие состояния, такие как абдоминальные спайки, абдоминальная грыжа и демпинг-синдром, вызывают изменения в том, как газ проходит через кишечник.Кроме того, у диабетиков может развиться гастропарез, который вызывает нарушение работы желудка, одним из симптомов которого является избыточное газообразование. Кроме того, проверьте список побочных эффектов как рецептурных, так и безрецептурных лекарств, если вы заметили увеличение газа. Некоторые лекарства, такие как ибупрофен и антациды, могут вызвать увеличение метеоризма.
Почему газ вреден?
«Когда люди чувствуют вздутие живота и испытывают боль при газах, это не обязательно вызвано тем, что у человека больше газов, а тем, что газ застревает и не может нормально проходить через кишечник.«
Плохо для вас пердеть?
Так или иначе все выйдет. Задержка газа из-за того, что вы находитесь на публике, только вызывает его скопление, что приводит к вздутию живота, ощущению вздутия живота и, возможно, боли в животе. Скопление газа может привести к тому, что вы потеряете контроль над тем, что могло бы быть приятным, тихим и незаметным опытом, и превратите это в эпически смущающий и, возможно, громкий инцидент. Итак, разожмите щеки и позвольте им расслабиться – желательно в соседнем туалете.
Распространяет ли пердеж микробы?
В случае, если вас беспокоят слухи в Интернете или опровергнутые первоначальные сообщения о том, что вы можете заразиться COVID-19 от кого-то, кто передает газ, вы не можете.
«Нет никаких доказательств того, что вы можете распространять микробы через метеоризм, если нет фекалий», – говорит д-р Куигли.
Если это дает вам комфорт, думайте о своей одежде как о маске для ягодиц. На всякий случай, не снимайте штаны, ради всего нашего.
Интересные факты о пердеже
На самом деле женщины могут пердеть больше, чем мужчины.Однако обычно они делают это более осторожно.
Люди выделяют газы от 13 до 21 раз в день.
Пердуны могут быть легковоспламеняющимися, если они содержат водород и метан. (Предупреждение: не пытайтесь тестировать при любых обстоятельствах.)
Согласно сообщению NBC News, после выхода пукает может перемещаться со скоростью около 10 футов в секунду или примерно 6,8 миль в час.
Ученый, изучающий метеоризм, называется флетологом.
Самая старая записанная шутка – это древняя шумерская шутка о пердеже, которая восходит к 1900 году до нашей эры.
Правда о газе, отрыжке и пукании
Хотя слова «отрыжка» и «пук» заставляют большинство детей хихикать, взрослые обычно стесняются, когда у них появляется газы, и делают вид, что этого никогда не было. Но иногда это трудно игнорировать.
Многие люди не очень разбираются в кишечных газах, хотя они есть у всех. Пришло время развеять некоторые мифы о метеоризме и отрыжке.
Пердеть против отрыжки
Ваше тело выделяет газ из двух разных мест.
Во-первых, это воздух, который вы глотаете. Когда вы дышите, глотаете пищу, когда пьете газированные напитки, даже когда вы жуете жевательную резинку, ваше тело поглощает кислород, азот и углекислый газ.
«Большую часть этого газа вы изрыгаете», – говорит Лоуренс Ким, доктор медицины. «Если вы его не отрыгнете, он может попасть в пищеварительную систему и вызвать метеоризм или несварение желудка».
Вы можете поблагодарить свой кишечник за другой тип. Когда вы едите, вы перевариваете и поглощаете питательные вещества из пищи.Полезные «хорошие» бактерии, обитающие в кишечнике, разрушают все, что остается. В результате этого процесса образуется газ, который обычно улетучивается.
Большинство газов не имеет запаха. Но некоторые виды продуктов, например, содержащие серу, могут вызывать неприятный запах. Некоторые бактерии также выделяют метан или сероводород, которые могут добавить характерный запах.
«Волшебный плод»
Помните школьные стишки о бобах? Оказывается, дети и их детские песни были правильными.
Некоторые продукты, в том числе бобы, вызывают газообразование, потому что «наш организм недостаточно приспособлен для их переваривания», – говорит Ким.Эти продукты включают:
Бобы и чечевицу
Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, капуста и лук
Цельнозерновые продукты, такие как крупы, хлеб и крекеры
Сахара, содержащиеся во фруктах и соках, а также в обработанных продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Сахар и некоторые искусственные подсластители, содержащиеся в диетических напитках и пищевых продуктах. Сорбитол является сверхгазовым и содержится в обоих.
У вас также может появиться газообразование, если вы не переносите определенные продукты из своего рациона, такие как лактоза в молочных продуктах, – говорит Джеймс Ливитт, доктор медицины.
Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты очень полезны, поэтому вы все равно должны их есть. Просто обратите внимание, влияют ли они на вас.
Можно ли слишком много?
Это случается примерно со всеми от 10 до 20 раз в день, говорит Ливитт.
У большинства людей, которые жалуются на подобные проблемы, на самом деле не больше, чем обычно. «Люди приходят к нам и говорят:« У меня много бензина », – говорит Ливитт. «Но на самом деле рентгеновские лучи не показывают больше газа. Некоторые люди пукают чаще, но не обязательно производят больше.Значит, их восприятие газа иное ».
Продолжение
В легких случаях это часто зависит от того, насколько активна или чувствительна их пищеварительная система, а не от количества, которое она вырабатывает. В то время как мужчины и женщины зарабатывают примерно столько же, женщины, кажется, чаще сообщают о симптомах.
Сам по себе кишечные газы не опасны, даже если вы задержите их, говорит Ливитт. Но если у вас выделяются газы 50 раз в день, а также есть другие симптомы, такие как сильная боль в животе, вздутие живота или кровь или жир в стуле, вам может потребоваться обратиться к врачу.
Уменьшите частоту пердежа
Если газ вызывает у вас физическое или социальное беспокойство, вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить удар:
Жуйте меньше жевательной резинки.
Ешьте медленно.
Избегайте газированных напитков.
Ограничьте количество искусственных подсластителей.
Ешьте меньше брокколи, бобов и капусты.
Ограничьте употребление молочных продуктов, особенно если у вас непереносимость лактозы.
Упражнения могут помочь.
Не существует лекарства от всех болезней, но Ким говорит, что могут помочь некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта:
Альфа-галактозидаза (фасоль) – это фермент, расщепляющий сахара, содержащиеся в овощах и зернах.
Лактаза (Lactaid, Surelac) – это фермент, который переваривает лактозу, если вы не переносите молочные продукты.
Симетикон (Gas-X, Mytab, Phazyme) помогает разрушать пузырьки газа в кишечнике.
Метеоризм и фитнес | Healthing.
ca
В среднем человек пукает восемь раз в день, выделяя от 33 до 125 мл за пердан
Диета с высоким содержанием клетчатки, рафинозы, лактозы, фруктозы и сорбита может увеличить количество газов в пищеварительном тракте и, как следствие, потребность в пердеже
Усиление запаха пердуна, сопровождающееся болью в животе, является симптомом нечувствительности к пище, включая непереносимость лактозы и целиакию. здравоохранение
Гордость одних, ужас других, пердеж – неотъемлемая часть здоровой пищеварительной системы.Поскольку пердеж является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни – средний человек пукает около восьми раз в день, – иногда неприятный поступок может предоставить нам довольно много информации о нашем собственном теле.
Есть несколько источников газа, которые любят проявлять себя в неподходящие моменты, включая глотание воздуха во время еды и отходы бактерий в нашей пищеварительной системе, согласно Medical News Today.
Пищевые волокна и крахмалы – частая причина скопления газов в нашем кишечнике.Желудок и тонкий кишечник в значительной степени неспособны расщеплять эти углеводы, поэтому они остаются на усмотрение бактерий в тонком кишечнике. Во время работы бактерии выделяют газ, который затем выделяется в виде пукания.
Международный фонд по заболеваниям желудочно-кишечного тракта отмечает, что раффиноза (сложный сахар, содержащийся в бобах, капусте и брокколи), лактоза, фруктоза и сорбит (часто встречающиеся в искусственных подсластителях и диетических газированных напитках) также увеличивают присутствие газа в кишечнике. .
Насколько велик пердит?
Исследователи из Королевской больницы Халламшир в Шеффилде взяли пять мужчин и пять женщин-добровольцев и, используя то, что можно назвать революционным непроницаемым газосборником, вставили резиновую трубку на четыре сантиметра в их прямую кишку. Затем трубка была соединена с ламинированным мешком, в котором собирались ядовитые выделения. В течение 24-часового исследования восемь из десяти субъектов получали обычную диету, включая, естественно, бобы.Остальные два участника были переведены на жидкую диету без клетчатки.
Субъекты, соблюдающие обычную диету, выделяют от 476 до 1491 миллилитров дыма за 24 часа. В среднем субъекты пукнули восемь раз в течение дня и извергали от 33 до 125 миллилитров за пердан – самые большие пукания, как правило, происходили в течение часа после еды.
Два участника, соблюдающих жидкую диету без клетчатки в этом исследовании, вырабатывали гораздо меньшее количество газа, чем другие добровольцы – в среднем 214 миллилитров в день.
Наконец, в демонстрации равенства полов не было значительной разницы между количеством газа, производимым женщинами и мужчинами.
То, что ваше пердеж может сказать вам о вашем здоровье
В следующий раз, когда вы начнете свое собственное SBD (тихое, но смертоносное) нападение на ничего не подозревающих сожителей любой комнаты, в которой вы окажетесь, также может быть полезно подвести итоги процесса.
Пук с ужасным запахом, сопровождающийся болью в животе или дискомфортом, может быть признаком пищевой чувствительности.
«Яркий пример – если вы пьете молоко или едите сыр, а затем чувствуете спазмы и чрезмерное метеоризм, который также пахнет признаком конца света», – сказал Health.com доктор Никет Сонпал, терапевт и гастроэнтеролог из Нью-Йорка. Этот опыт не ограничивается непереносимостью лактозы и может включать множество других заболеваний, включая целиакию.
Как всегда, если в вашем организме происходят внезапные изменения, лучше всего обратиться к врачу.
Давай рип
В типичном обществе за пределами общежития или школьной игровой площадки пердеж считается нежелательным и – в зависимости от запаха – просто неприятным.
Пук с ужасным запахом, сопровождающийся болью в животе или дискомфортом, может быть признаком пищевой чувствительности
Но прежде чем вы прибегнете к сжатию, сдвигу или каким-либо уловкам, чтобы удержать его, возможно, лучше всего направить свою самую внутреннюю форму самоприятия и отпустить то, за что вы держались.
Некоторые исследователи считают, что сдерживание пукания и связанное с этим повышение давления в прямой кишке является фактором дивертикулярной болезни, состояния, при котором в стенке толстой кишки образуются маленькие мешочки. В более серьезных случаях дивертикулярная болезнь связана с образованием абсцесса, ректальным кровотечением и свищами.
Гордость за то, что вы производите, не только помогает избавиться от дискомфорта в настоящий момент, но и защищает в долгосрочной перспективе. Исследования показали, что стыд при разговоре с медицинскими работниками о функциях организма создает серьезный барьер для надлежащего ухода.
Так что продолжайте и перестаньте винить в этом собаку, и возьмите на себя ответственность за то, что по праву принадлежит вам. От этого может зависеть ваше будущее здоровье.
Не пропустите новости о COVID-19, открытии и жизни. Подпишитесь на ежедневную рассылку Healthing по выходу из COVID.
.
No related posts.

Разное