Нужен ли постельный режим при геморрое – » Какой режим дня соблюдать при геморрое: гигиена, питание, физическая активность

Опубликовано 28.11.2019 от alexxlab Оставить комментарий

Содержание

Нужен ли постельный режим при геморрое — Сайт о геморрое

Изменение образа жизни при геморрое играет не менее важную роль, чем прием медикаментозных средств или операция. Специалисты рекомендуют пациентам исключить из своей жизни все то, что способствует повышению давления в венах прямой кишки или дает нагрузку на органы малого таза.

Крайне важно при геморрое занимать удобную, а, главное, правильную позу во время сна, так как в этот период человек не может контролировать движения тела, что часто приводит к травмированию выпавших геморроидальных шишек.

Что такое геморрой?

Геморрой – это заболевание, в основе которого лежит варикозное расширение вен прямокишечного сосудистого сплетения вследствие повышения кровяного давления и венозного застоя.

В свою очередь, геморроидальные шишки под воздействием негативных факторов, таких как малоподвижный образ жизни, неправильное питание, запоры, тяжелые физические нагрузки, злоупотребление спиртными напитками и т. д., воспаляются, кровят, выпадают наружу. Это все приносит сильные болевые ощущения в заднем проходе.

Также геморрой может осложняться различными состояниями, например, ущемлением геморроидальных шишек, аноректальным тромбозом и некрозом, парапроктитом.

Как лечат геморрой?

Специалисты отдают предпочтение комплексному подходу к борьбе с геморроем, так как только таким образом можно устранить неприятные симптомы болезни и остановить ее прогрессирование.

Пациентам назначают флеботоники – препараты, которые повышают тонус венозных сосудов и возобновляют нормальный отток крови из геморроидальных вен. За счет нормализации кровообращения ликвидируются симптомы геморроя.

Также назначаются различные свечи, мази, кремы и гели от геморроя, которые моментально купируют боль, зуд и жжение в заднем проходе, снимают воспаление, предотвращают осложнения заболевания, заживляют анальные надрывы и ускоряют выздоровление.

К оперативному лечению прибегают в случае неэффективности консервативных методов. Операции на геморрое могут быть малоинвазивными и радикальными.

Также существуют противопоказания при геморрое, то есть то, чего нельзя делать, пить или кушать. Например, активные физические нагрузки способствуют повышению давления в геморроидальных венах. Поэтому пациентам рекомендуется исключить бег, езду на велосипеде, занятия тяжелой атлетикой и т. д.

Параллельно с лечебными рекомендациями врачи-проктологи дают советы пациентов, как ходить, сидеть, заниматься спортом, работать, а также как им спать при геморрое.

Игнорирование назначений лечащего доктора грозит обострением геморроидальной болезни, прогрессированием ее течения и возникновением осложнений.

Неправильно выбранная поза во время сна может привести к появлению надрывов анального отверстия, геморроидального кровотечения, бактериальных осложнений и других болезненных проявлений геморроя.

Как правильно спать, если вы страд

gemorr.info

При геморрое лучше ходить или лежать? Правильный образ жизни

Геморрой является болезнью, возникающей в результате застойных процессов в районе вен и сосудов малого таза. Из-за такой проблемы венозные сплетения наполняются кровью, которая нормально не циркулирует по организму. Вследствие этого образуются воспаленные геморроидальные шишки. Они доставляют больному сильные неприятные ощущения в виде боли, жжения и зуда. Причем подобный дискомфорт существенно усиливается в момент двигательной активности.

Наиболее комфортно человек с подобной проблемой чувствует себя в лежачем положении. Однако одной из причин развития такой болезни считается именно малоподвижный способ жизни. Исходя из этого, напрашивается вопрос о том, что лучше лежать или ходить при геморрое.

Двигательная активность при геморрое

Чтобы понять, при геморрое нужно лежать или ходить, важно разобраться в механизме возникновения этого заболевания. Ведь так можно будет понять, какие движения наиболее полезны.

Геморрой возникает потому, что нарушается циркуляция крови в нижней части тела. Эта проблема может возникнуть при влиянии факторов, которые оказывают нагрузку на органы малого таза. Например, наиболее распространенными причинами этого недуга считаются: ожирение, беременность, сидячий или стоячий вид рабочей деятельности, чрезмерные нагрузки и т.д.

Ходьба, как и любая другая двигательная активность, способствует тому, что кровь начинает лучше приливать к нижней части тела. Соответственно и в венах прямой кишки усиливается кровообращение. Похоже, что ходьба действительно является нужным занятием при геморроидальном заболевании.

Однако эффект усиления кровообращения в тазу не всегда «играет на руку» больному. При кровотечениях, а также при выпадении воспаленных шишек приливающая кровь только усугубит проблему.

Таким образом, соблюдать больному постельный режим или нет, решает врач. Он учитывает стадию запущенности патологии и решает, принесет ли вред ходьба.

В каких ситуациях ходьба противопоказана

В некоторых случаях усиление кровообращения при геморрое принесет не пользу, а вред. Тогда любая двигательная активность может стать причиной усугубления проблемы.

Когда нужно соблюдать постельный режим:

При возникновении геморроидальных кровотечений показан постельный режим. Дело в том, что в этом случае при улучшении кровообращения в нижней части тела усиливаются и кровотечения.
Выпадение воспаленных шишечек тоже предполагает ограничение двигательной активности. При такой ситуации прилив крови к области воспаленных участков может привести к увеличению степени выпадения и размеров шишек.
Также следует больше лежать в постели при обострении воспалительного процесса в пораженных участках. В этом случае при подобных нагрузках возможно прогрессирование заболевания.

Описанные виды патологии требуют соблюдения постельного режима. В таком состоянии больному нельзя быстро ходить, поднимать тяжести и бегать. Также в этом состоянии запрещены любые виды спорта.

Постельный режим не предполагает абсолютного обездвиживания пациента. Ходить в таком случае зачастую можно, но немного. При этом важно делать это правильно.

Больному подойдут недолгие пешие прогулки на свежем воздухе. Это поправит здоровье, но не усугубит проблему.

Постельный режим нужно будет соблюдать до тех пор, пока проблема не будет устранена и острый период не закончится. Не должно быть выпадающих узлов и кровотечений.

Правила сна и лежания

В ситуациях, когда лечение заболевания требует соблюдения лежачего режима, нужно понимать, как правильно лежать. Ведь при геморрое неправильное положение в период сна может стать причиной усугубления проблемы.

Чтобы такой режим помог, важно соблюдать несколько правил. Они помогут справиться с проблемой, а не усугубить состояние.

Как надо лежать при наличии серьезных осложнений при геморрое:

При наличии описанных проблем нельзя ложиться на живот. В этом положении на органы проблемного участка оказывается существенное давление, что приводит к усугублению ситуации.

Также не стоит проводить время, лежа на спине. В этом случае страдают сосуды прямой кишки. К ним начинает приливать кровь, застаиваясь в воспаленных шишках. Из-за этого могут возникать обильные кровотечения, а узлы сильно отекать.
Лежать при такой патологии необходимо на боку. Это наилучшее положение, при котором оказывается наименьшее кровяное давление. При этом необходимо постоянно переворачиваться с одного бока на другой.
Во время лежания необходимо, чтобы нижние конечности были выпрямлены и расслаблены. Нельзя поджимать ноги к груди, забрасывать их на подушку и т.п.

: Нельзя ложиться на живот

: Нежелательно лежать на спине

: Лежать на боку

: Нельзя поджимать ноги к груди

Эти принципы отвечают на вопрос и о правилах сна при заболевании вен прямой кишки.

Соблюдая их, можно существенно облегчить свое состояние и ускорить выздоровление.

Даже зная, как лучше лежать при геморрое, надо понимать, что такая болезнь редко предполагает абсолютное ограничение подвижности. Зачастую больным разрешены недолгие и неспешные прогулки на улице. При этом даже лежачим больным рекомендуется выполнять движения, имитирующие ходьбу. Однако о возможности таких прогулок нужно поинтересоваться у врача.

Как правильно ходить в стадии обострения

Постельный режим при геморрое назначается врачом в случае, когда это действительно необходимо. Однако даже при наличии серьезных проблем специалист обычно разрешает недолгие прогулки. Они способствуют нормализации кровообращения, и помогают избежать многих проблем.

Однако если геморрой находится в стадии осложнения, то неосторожными движениями можно усугубить проблему. Поэтому важно соблюдать несколько правил, которые помогут обезопасить себя от различных неприятностей.

Правила ходьбы в период обострения геморроя:

Обязательно нужно стараться держать спину абсолютно ровной. Не стоит сгибать корпус, стараясь облегчить болезненные ощущения. Это станет причиной неправильной циркуляции крови и ее застоя.
Также важно во время ходьбы держать мышцы брюшины и бедер расслабленными. Так можно избежать возникновения давления в нижней части тела.
Важно не спешить во время прогулки. Все движения должны быть медленными и аккуратными. Ходите без лишнего напряжения.
Нельзя носить тяжести. В период обострения даже вес более чем в два килограмма может привести к неприятным последствиям. Поэтому в таком состоянии желательно не совершать самостоятельные походы в супермаркет.

Таким образом, при соблюдении этих правил можно совершать короткие прогулки даже в период обострения ситуации с геморроем. Длительность таких походов должна быть небольшой.

Перед тем, как решить, делать ли такие перерывы при постельном режиме, необходимо проконсультироваться со специалистом. Иногда даже минимальные прогулки противопоказаны. К таким ситуациям можно отнести сильное кровотечение.

Ходьба как способ лечения

Конечно, существуют случаи, когда больному показан постельный режим. Однако на начальных стадиях развития болезни, а также в состоянии ремиссии пешие прогулки способствуют выздоровлению и включаются в комплекс лечебных процедур.

Такое простое занятие как ходьба имеет достаточно внушительный список полезных эффектов. Именно они дают возможность быстрее справиться с болезнью.

Полезные эффекты от пеших прогулок:

При ходьбе улучшается кровообращение. В неострой стадии геморроя такой эффект ускоряет выздоровление.
Подобная активность способствует снижению веса. Благодаря этому снижается нагрузка на нижнюю часть тела, что тоже способствует выздоровлению.

Прогулки на свежем воздухе улучшают обмен веществ и общее состояние организма. Также укрепляются стенки сосудов.
Пешие прогулки являются профилактикой от запоров. Нарушения стула при таком заболевании опасно, так как может привести к возникновению геморроидальных кровотечений.

Главным достоинством таких прогулок является то, что при ходьбе практически невозможно перегрузить свой организм.

Ведь интенсивность такого занятия очень просто регулировать в соответствии со своими возможностями.

Чтобы справиться с геморроем, необходимо на ранних стадиях и в состоянии ремиссии заниматься спортом. В список разрешенных процедур входит спортивная ходьба.

Смысл спортивной ходьбы заключается в том, что нужно передвигаться в достаточно быстром темпе. При этом сбавлять скорость шага запрещено, в независимости от типа грунта.

Чтобы организм постепенно привыкал к нагрузкам, необходимо начинать прогулки с получаса, постепенно увеличивая их длительность. В конечном итоге больной сможет проходить большие расстояния, не испытывая при этом дискомфорта.

Ходьба в период реабилитации после хирургического вмешательства

Также специалисты настаивают на том, что ходить полезно в реабилитационный период после проведения операции на геморрой. В этом случае улучшение кровообращения приведет к более быстрому заживанию ран после хирургического вмешательства.

Кроме того, ходьба после операции существенно снизит риск рецидива заболевания. Поэтому такие нагрузки входят в обязательный реабилитационный комплекс.

Конечно, сразу после хирургического лечения быстрая ходьба противопоказана. Больной должен передвигаться достаточно медленно и аккуратно. При этом длительность прогулок должна быть такой, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Со временем темп можно увеличивать, как и длительность занятий.

Разрешена ли активность в виде ходьбы при варикозном заболевании вен кишечника, зависит от того, в каком состоянии находится пациент. В запущенных стадиях болезни, а также при развитии некоторых осложнений больному показан постельный режим. Однако на ранних этапах развития варикоза геморройных вен, а также в состоянии ремиссии показана активная ходьба.

prigemorroe.ru

Что лучше ходить или лежать при геморрое и как это правильно делать

Геморрой – это довольно неприятное заболевание, способное причинить массу дискомфорта и выбить из колеи любого человека. Мало кто из пациентов с таким диагнозом знает, как правильно необходимо себя вести в процессе лечения, что можно делать, а чего – нельзя.

Содержание:

Что показано при геморрое – ходить или лежать

Тактика поведения и положение тела больного при наличии у него геморроидальных узлов напрямую зависит от следующих факторов:

Степень заболевания.
Наличие осложнений.
Выраженность симптоматики.

Как известно, ходьба считается самым полезным видом спорта. Данное упражнение позволяет укрепить все мышцы тела, не перегружая их. Однако при такой проблеме, как геморрой, даже подобная умеренная физическая активность порой бывает запретной.

Очевидным остается лишь тот факт, что на какой бы стадии развития не находилось заболевание, чрезмерные физические нагрузки и поднятие тяжестей при нем категорически запрещены.

В каких случаях при геморрое лучше лежать, а в каких – ходить

Зачастую при наличии геморроидальных узлов больным прописывается постельный режим. Чем меньше они будут двигаться, тем быстрее наступит выздоровление. Однако строгое ограничение движений показано лишь тем пациентам, у которых наблюдаются следующие состояния:

Геморрой в острой фазе.
Выпадение кишки.
Наличие кровотечения.

Такие состояния требуют полного покоя. Больному лучше находиться в постели, а при необходимости передвижения избрать медленный темп и правильное положение тела.

Как нужно правильно ходить при геморрое

Почему-то большинство пациентов в процессе лечения геморроя пытаются передвигаться по-бабушкински – согнувшись в три погибели, максимально расслабив таз и все его мышцы. На самом деле подобный тип передвижения только вредит больным.

Доктора рекомендуют в случае необходимость придерживаться следующих правил ходьбы:

Спину держать прямо.
Плечи расслабить.
Ягодицы не сжимать.
Мышцы пресса расслабить.
Ноги стараться поднимать повыше.
Желательно в процессе ходьбы перекрещивать ноги (походка моделей).

Подобная техника передвижения позволяет:

Избежать застоя венозной крови.
Предотвратить воспалительные процессы.
Нормализировать кровоток в области бедер.
Восстановить обмен веществ в организме.
Стабилизировать гормональный фон.
Сбросить лишний вес.
Нормализировать перистальтику кишечника.
Укрепить сосудистую систему.

В период затихания заболевания пациентам рекомендуется совершать непродолжительные пешие прогулки на свежем воздухе на недалекие расстояния. При этом обязательно необходимо контролировать осанку и положение тела.

Как необходимо сидеть при геморрое

В процессе исцеления больного от подобного заболевания необходимо уметь не только правильно ходить, но и сидеть. Вот несколько советов пациентам, страдающим от геморроидальных узлов:

В состоянии обострения болезни желательно усаживаться лишь на умеренно твердые поверхности – мягкие диваны и подушки в данном случае необходимо исключить, но и слишком твердые поверхности не принесут больному облегчения.
В положении «сидя» колени пациента должны сгибаться под углом 90° по отношению к корпусу.
Стопы необходимо ставить ровно на пол – не допускается положение, когда ноги свисают со стула или находятся в любом другом состоянии.
Желательно облокотить спину на спинку стула – таким образом уберется давление с позвоночника и всех внутренних органов, в том числе и кишечника.
При наличии болевого синдрома в области ануса можно использовать холодный компресс – однако не стоит переусердствовать и держать его слишком долго (не более 15 минут), так как может произойти спазм сосудов.
Нельзя использовать кресла и сидения с подогревом – высокие температуры способны нарушить нормальный процесс кровотока.
Через каждые полчаса желательно вставать, расхаживаться, делать специальные гимнастические упражнения.
В положении сидя можно выполнять профилактические упражнения – сжимать и разжимать ягодицы, пытаясь втянуть в себя выпавшую кишку.

Болезненные ощущения в положении «сидя» – первая помощь

То, что в положении «сидя» у человека с диагнозом геморрой наблюдаются болевые ощущения, легко объяснить застоем крови в тазу. Такое положение тела зачастую само собой становится причиной появления геморроидальных узлов – у людей сидячих профессий они встречаются в 90% случаев.

Избавиться от болей при геморрое можно следующими способами:

Приобрести специальную подушку в форме рогалика или круга – она позволяет в процессе сидения перемещать вес тела с ануса на бедра и кости таза.
Делать охлаждающие примочки на основе отваров трав (подорожник, крапива, ромашка, ноготки и т.д.).
Использовать компрессы с соком алоэ или картофелем.
В очень запущенных случаях при наличии сильных болей можно применять обезболивающие препараты местного действия (суппозитории, мази, кремы и гели) и общего действия (таблетки) – все препараты необходимо принимать лишь по назначению врача.
Новаторским методом лечения геморроя считается герудотерапия (терапия пиявками), направленная на откачку крови из пораженных сосудов и обезболивание их с помощью специального вещества, содержащегося в слюне пиявок.

Как показано лежать при геморрое

Как ни странно, но для лечения такого заболевания также нужно уметь и лежать. Доктора рекомендуют своим пациентам придерживаться следующих правил:

Лежать стоит лишь на боку.
Нельзя долго залеживаться на одной стороне – необходимо переворачиваться на другую.
Не рекомендуется подгибать ноги – таким образом образуется давление на венозные сосуды, что может спровоцировать дополнительный пресс на узлы геморроя.
Нельзя спать или лежать на спине – под весом собственного тела больного пережимаются важные сосуды, что ведет к нарушению кровотока в области малого таза.
Не желательно спать на мягких постелях (перина, подушки, сетчатая кровать) и слишком твердых – лучше выбрать умеренно твердую, ровную поверхность.
Необходимо отказаться от сна на животе – таким образом происходит повышение давления внутри брюшной полости, что может привести к воспалению узлов.

Подытожив, необходимо сделать акцент на том, что лучшим советчиком при геморрое может стать лишь квалифицированный специалист. Потому, не смотря на то, что данное заболевание является довольно интимным, с ним все же лучше сразу же обращаться к врачу.

Вам может быть интересно:

gemorroy-s.ru

Что лучше при воспалении геморроя – сидеть, лежать или ходить, и как это правильно делать?

Одной из особенностей такого распространенного заболевания, как геморрой, является крайняя болезненность анальной области в периоды обострения. Боль значительно снижает качество повседневной жизни – она не только делает мучительными походы в туалет, но и мешает засыпать, даже ходьба и сидение способны причинять страдание. Особенно хорошо знакома эта проблема людям, являющимся обладателями геморроя 3-4 степени, когда узлы расположены снаружи и создают дискомфорт, который невозможно игнорировать. Какое положение тела позволит облегчить состояние при болях такого рода, что лучше – лежать или ходить при геморрое? Геморрой

Как правильно ходить в период обострения?

Среди популярных причин развития геморроя называют гиподинамию – недостаток движения, который приводит к застойным процессам в области малого таза. Проблема эта актуальна для мужчин и женщин разных возрастных групп. Важной рекомендацией для лечения и профилактики болезни является совет больше двигаться, ходить, улучшая кровообращение в проблемной зоне. Плюсы физической активности при геморрое очевидны:

Улучшается состояние стенок венозных сосудов, повышается их эластичность и проницаемость,
Активизируется перистальтика кишечника, что помогает избежать опасных при геморрое запоров,
Ускоряется метаболизм, «сгорают» излишки калорий, что позволяет поддерживать в норме вес тела.
Улучшается кровообращение, в том числе в проблемной области,
Ходьба является одним из наиболее щадящих и безопасных видов физкультуры. Кроме того, нагрузку при ходьбе легко регулировать – при необходимости всегда можно замедлить шаг, остановиться или присесть во время прогулки.

Конечно, многие виды активности придется исключить до выздоровления – при обострении геморроя запрещены велоспорт, бег, тяжелые виды атлетики и верховая езда. Самая безопасная нагрузка в этот период – хождение пешком.

Ходьба

Но как быть, если даже обычная ходьба сопровождается болью? Ни в коем случае не отказываться полностью от физической активности. Ходить при геморрое нужно обязательно, но соблюдая при этом ряд несложных правил, которые помогут избежать травм и уменьшить неприятные ощущения при движении:

Не следует напрягать при ходьбе мышцы ягодиц и брюшного пресса. Важно следить за осанкой – держать спину прямой, а плечи – расправленными. Такое положение тела рационально распределит нагрузку и позволит избежать излишнего давления на проблемную область,

Двигаться неспешно, не совершать резких движений,

Полезно при ходьбе поднимать ноги повыше, перекрещивать их, делая шаги,

Дозировать продолжительность ходьбы, ориентируясь на свои ощущения,

Для уменьшения дискомфорта можно применять специальные мази, которые уменьшат зуд, боль и жжение, а так же помогут уменьшить вероятность травмирования узлов при ходьбе,

Ходить необходимо налегке. Не следует нести при этом тяжелые сумки, пакеты или рюкзак. Такая нагрузка может лишь ухудшить состояние при геморрое.

Конечно, существуют ситуации, когда бывает лучше и полезнее отказаться даже от такой активности. Если присутствует кровотечение из заднего прохода, диагностировано выпадение кишки или острая фаза геморроя, сопровождающаяся острой болью – разумнее находиться в состоянии покоя, чтобы не усугубить состояние.

Если есть сомнения — нужен ли постельный режим, или стоит больше ходить пешком при геморрое, нужно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Специалист-проктолог, на основании клинических данных, сможет в индивидуальном порядке порекомендовать оптимальный уровень активности и желательное положение тела на конкретном этапе заболевания.

Как правильно лежать?

Как правило, в период лечения геморроя показано движение. Поддержание необходимого уровня физической активности позволяет устранить застойные явления, улучшить кровообращение и состояние мышц, поддерживать в норме вес тела. Даже когда больно и неприятно ходить – пренебрегать прогулками нежелательно, они ускоряют выздоровление. Обычно лежачее положение при геморрое показано лишь во время ночного сна.

Но если врач настойчиво рекомендует покой и постельный режим, значит, на то есть веские основания. Иногда только строгое ограничение подвижности способно принести облегчение. Как лучше спать и правильно лежать при геморрое, чтобы максимально разгрузить проблемную область и не усугубить болезнь? Постельный режим

Поза «на боку» считается наименее травматичной при тяжелом течении геморроя. Время от времени следует переворачиваться, чтобы уменьшить застойные явления в малом тазу. Спать на спине при геморрое противопоказано, такое положение тела увеличивает давление на проблемную зону и приводит к скоплению крови в геморроидальных узлах.

Больным, соблюдающим постельный режим, обычно рекомендуют с осторожностью выполнять ряд специальных упражнений:

«ножницы»,
подъем ног в позе лежа,
различные скручивания,
«велосипед».

Заниматься такой гимнастикой можно, даже находясь в постели. Выполнение простых упражнений позволит улучшить кровообращение в нижней части туловища, укрепить мускулатуру и повысить эластичность сосудов. В острой стадии заболевания важно соблюдать меру даже при рекомендованной нагрузке и внимательно наблюдать за реакцией организма. Упражнения

В чем польза положения лежа? Можно выделить несколько важных моментов:

Сведен к минимуму риск травмировать наружные узлы,
В состоянии покоя легче купировать кровотечение,
В положении лежа удобно использовать местные лекарственные средства (свечи), они дольше остаются в пораженной зоне и оказывают полноценное воздействие – хорошо снимают воспаление и боль, останавливают кровотечение, устраняют отеки,
В положении лежа есть возможность найти для себя удобное положение, при котором дискомфорт и болезненные ощущения будут минимальными.

Именно поэтому при тяжелых формах заболевания, выраженных обострениях, а так же в послеоперационный период обычно рекомендуют больше времени проводить лежа.

Что лучше — ходить или лежать?

Ответ на этот вопрос неоднозначен и зависит от особенностей протекания болезни у каждого конкретного человека. С уверенностью можно утверждать, что активный образ жизни и прогулки предпочтительны в период ремиссии или при неосложненных формах геморроя. В этом случае геморроидальные шишки, как правило, маленькие, и риск их травмировать невелик. А польза ходьбы в деле борьбы с болезнью не вызывает сомнений.

Когда геморрой запущенный или находится в фазе выраженного обострения, выбор правильного режима и уровня активности стоит доверить врачу. Только специалист может достоверно оценить состояние пациента и определить, что для него полезнее и безопаснее в данный конкретный момент.

Если врач утверждает, что физическая активность не представляет опасности, стоит выбрать подвижное времяпровождение. Непродолжительные прогулки в спокойном темпе помогут справиться с заболеванием. Если на работе приходится много сидеть – необходимо часто делать перерывы, вставать, по возможности передвигаться пешком (не спеша, без резких движений). Кроме того, простые упражнения (например, поочередное сжатие и расслабление сфинктера) можно делать прямо на рабочем месте, не привлекая внимания. Такой подход поможет быстрее справиться с болезнью и предупредить рецидивы.

Если же проктолог настоятельно рекомендует как можно меньше двигаться и по возможности соблюдать постельный режим, то в интересах больного придерживаться этих советов. Врач подскажет, как лежать при геморрое, какая поза будет наиболее правильной, можно ли при этом выполнять упражнения или лучше от них воздержаться.

Чтобы не навредить организму и не продлить острый период болезни, важно правильно подбирать мебель и позу для положения сидя. Медики рекомендуют выбирать для сидения твердую поверхность, избегая мягких диванов и кресел – они могут дополнительно спровоцировать выпадение узлов при геморрое. Хорошо, если у стула есть удобная спинка – это помогает разгрузить позвоночник и снизить давление на органы малого таза. Как сидеть

Важно, чтобы стопа в положении сидя полностью стояла на полу – благодаря этому нагрузка на тело распределяется равномернее. Если при сидении беспокоят сильные боли в области анального отверстия, можно подложить под проблемную зону что-нибудь холодное или грелку со льдом (но этим способом лучше не увлекаться, можно спровоцировать спазм сосудов или простудное заболевание). Кроме того, для пациентов с тяжелыми формами геморроя разработана специальная подушечка с отверстием или вогнутым участком по центру, что позволяет минимизировать давление на больной участок и уменьшить вероятность травмы.

Небольшое заключение

Не существует однозначного ответа при геморрое – лучше ходить или лежать? Это зависит от множества разных факторов и всегда индивидуально. Чтобы не навредить здоровью и не ухудшить свое состояние, целесообразно обратиться с этим вопросом к лечащему врачу. Обладая всей полнотой информации о конкретном случае заболевания, он сможет дать наиболее адекватные рекомендации, как лучше проводить время в период лечения геморроя или реабилитации после хирургического вмешательства.

При этом важно помнить, что выбор правильного уровня активности – лишь часть комплексного лечения геморроя. Не меньшее значение для успешного выздоровления имеет соблюдение диеты, применение всех назначенных лекарственных средств согласно схеме, при необходимости – малоинвазивное или хирургическое вмешательство. Только комплексный подход может гарантировать стойкий результат терапии.

Загрузка…

medboli.ru

что можно и нельзя делать, ограничения в образе жизни и принципы здорового питания

Геморрой чаще всего возникает у людей, которые попадают в группу риска: пациенты с патологиями сосудов, беременные женщины, спортсмены-тяжелоатлеты, велосипедисты, бодибилдеры, офисные работники, дальнобойщики, бухгалтеры и т. д.

При злоупотреблении чрезмерной жирной, жареной, острой пищей, спиртными напитками, при нарушениях стула рано или поздно также может начать беспокоить деликатная проблема.

Описанным категориям лиц рекомендовано уделить особое вниманию изучению вопроса о том, что нельзя делать при геморрое.

Людям, которые неправильно питаются, занимаются тяжелой атлетикой, ведут малоподвижный образ жизни и не хотят корректировать свой образ жизни, гораздо сложнее избавиться от болезни.

Использование лекарственных препаратов не окажет должного эффекта, если не направить усилия на устранение первопричинных факторов, провоцирующих болезнь.

Начинать нужно с коррекции рациона питания и образа жизни, работать над психоэмоциональным состоянием, разобраться с психосоматическими причинами, вызывающими геморрой.

Что нельзя делать при геморрое: ограничения

Мужчинам и женщинам рекомендовано детально изучить возможные ограничения, которые позволят ускорить процесс выздоровления и почувствовать значительное облегчение.

Мужчины

Мужчины чаще склонны заниматься интенсивными физическими нагрузками, поэтому им рекомендовано ограничить занятия:

Бодибилдингом.
Физически тяжелой трудовой деятельностью.
Мото- и велоспортом.
Нужно отказаться от вредных привычек: употребления спиртного, курения.
При сидячей работе рекомендованы перерывы каждые несколько часов, чтобы размяться и нормализовать кровообращение.

Женщины

Отказ от занятий тяжелой атлетикой.
Могут запрещаться строгие, изнуряющие диеты так же, как и переедания.
Продолжительное использование белья с утягивающим эффектом.
Подъем тяжестей.
Курить и пить алкоголь категорически запрещено, в особенности при планировании и на протяжении беременности, после рождения ребенка.
Малоподвижность.

Запрещенные виды спорта

У некоторых пациентов образование геморроидальных узлов наблюдается в результате интенсивных физических нагрузок. На время лечения и для профилактики прогрессирования патологического процесса важно воздерживаться от следующего:

Тяжелая атлетика.
Конный спорт.
Альпинизм.
Пауэрлифтинг.
Мото-/велоспорт.
Бодибилдинг.
Не следует пользоваться поясами для похудения и задерживать дыхание при выполнении упражнений.

Важно! Не следует поднимать тяжести, длительно пребывать в положении сидя или стоя, вести малоподвижный образ жизни, сильно тужиться в процессе дефекации.

Не стоит полностью исключать физические нагрузки и спорт из своей жизни. Допустима умеренная физическая активность, которую предварительно согласовывают с врачом. Можно заниматься йогой под наблюдением инструктора, плаванием, гимнастикой. Благоприятное воздействие оказывают пешие прогулки на свежем воздухе.

Лишний вес

Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе на сосудистую систему, что может спровоцировать геморрой. Пациентам с лишним весом рекомендовано направить усилия на его нормализацию. Для этого необходимо наладить режим дня, скорректировать питание, ввести умеренные физические нагрузки, одобренные врачом.

Вредные привычки

Спиртные напитки, курение пагубным образом сказываются на состоянии сосудов. При употреблении вредной, чрезмерно жирной пищи на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, затрудняющие нормальное прохождение крови. Все это приводит к нарушениям, вызывающим большое количество заболеваний, среди которых геморрой не на последнем месте.

Не следует слишком долго сидеть на мягких стульях, пуфах, диванах. В процессе дефекации не стоит подолгу задерживаться на унитазе и сильно тужиться. Также стоит отказаться от чтения в уборной.

Переохлаждение и перегрев

Особое внимание необходимо уделить температурному режиму. Оптимальная температура, которую следует поддерживать в помещении – до 24 градусов. Желательно воздерживаться от продолжительного пребывания в помещениях с неблагоприятным климатом, а также от подъема в горы. Пациентам с геморроем противопоказано посещение саун, бань, а также переохлаждения.

Самолечение

Недопустимо лечиться самостоятельно, поскольку это может не оказать необходимого терапевтического воздействия. За постановкой точного диагноза необходимо обращаться к проктологу.

После того как врач проведет необходимое обследование и поставит диагноз, будет подобрана соответствующая схема лечения.

Самостоятельное использование народных методов терапии может усугубить клиническую картину, спровоцировать развитие интенсивного кровотечения. Операция показана только при последних стадиях геморроя.

Что нужно делать?

При первых признаках геморроя нужно обратиться к врачу. После того как доктор даст все необходимые рекомендации, их необходимо придерживаться.

В ходе терапии учитывают стадию и степень болезни (хронический, острый, внешний, внутренний).

Если рекомендованное лечение не демонстрирует результаты на протяжении определенного периода (3-4 недели и дольше), необходимо повторно обратиться к врачу и пересмотреть схему лечения:

Рекомендованные лекарственные препараты необходимо принимать правильно, в строгом соответствии с указаниями.
При наружной форме геморроя предпочтение отдают лекарственным формам в виде суппозиториев, кремов, мазей.
Рекомендовано воздержаться от регулярного задействования клизм, поскольку это может усугубить проблему.

Средства народной медицины задействуют только по согласованию с врачом. Важно помнить, что лекарственные растения и продукты пчеловодства могут спровоцировать развитие аллергических реакций, поэтому использовать их нужно с особой осторожностью.

Образ жизни

Особое внимание уделяют образу жизни. Некоторым категориям людей приходит в корне изменить привычный уклад: изменить режим дня, скорректировать рацион, пересмотреть отношение к физическим нагрузкам, нормализовать психоэмоциональное состояние, начать соблюдать режим труда и отдыха.

Часто возникает вопрос: при геморрое лучше ходить или лежать? И при внутреннем, и при наружном геморрое рекомендованы ежедневные пешие прогулки.

Не стоит слишком сильно нагружать организм, но умеренная двигательная активность должна стать нормой жизни. Если постоянно лежать, то проблема только усугубится. Необходимо запрещать пациентам с геморроем лениться и переедать.

Постельный режим показан только при последних стадиях патологического процесса и значительном ухудшении самочувствия пациента.

Питание при геморрое

Пациентам с геморроем важно обратить внимание на ежедневный рацион питания и придерживаться определенных рекомендаций, позволяющих наладить функционирование желудочно-кишечного тракта и предотвратить запоры. Рекомендации при геморрое:

Необходимо воздержаться от употребления жареного, копченого, жирного, жиров животного происхождения. Запрет на описанные продукты обусловлен тем, что они могут оказывать раздражающее действие на стенки кишечника и усугубить течение патологического процесса.
К запрещенным напиткам относят алкоголь, газировку. Противопоказание также распространяется на напитки с высоким содержанием кофеина и танинов.
Показано употребление блюд, запеченных, отварных или приготовленных на пару.
В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень. Пациент должен есть продукты, богатые клетчаткой: латук, шпинат.
Нужно питаться качественно: домашний овощной суп будет более полезным, чем быстрый перекус фаст-фудом.
Для того чтобы предотвратить гниение и брожение в желудке, на время лечения рекомендовано отказаться от бобовых, капусты, щавеля, редьки.
Совет: важно включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты (кефир, ряженку, сметану, натуральные йогурты).
Важно уделить внимание питанию в вечернее время суток. Пища должна быть легкой, с минимальным количество специй: гречневая каша, овощи, приготовленные на пару, зелень, листья салата, кефир, яблоко.

Питаться необходимо часто и небольшими порциями, важно не переедать, в особенности на ночь.

Соблюдение гигиенических правил

Соблюдение простых правил личной гигиены позволяет улучшить самочувствие и не допустить обострения геморроя в дальнейшем:

Необходимо обмывать промежность после каждого похода в туалет.
При обострении геморроя необходимо пользоваться нежёсткой бумагой или влажными салфетками.
Периальную область следует обмывать не реже 2 раз: в утреннее и вечернее время суток.
Можно пользоваться лекарственными растениями для приготовления отваров и сидячих ванночек (календула, ромашка). Это эффективные, полезные средства, которые позволяют бороться с воспалением и кровотечением.
Прохладная вода помогает уменьшить зуд. Свечи изо льда можно использовать, если узел начал кровоточить.
Если образовалась трещина или шишка ее нельзя тереть и давить.

Важно! Противопоказание при геморрое – жесткая туалетная бумага, чрезмерно длительное пребывание в туалете на унитазе, из-за которого геморройный узел может пострадать.

Правила подбора одежды

Рекомендовано воздерживаться от использования тесного нательного белья, изготовленного из синтетических тканей, не пропускающих воздух, а также чрезмерно облегающей, сдавливающей одежды. Синтетическая, некачественная ткань препятствует прохождению воздуха, а очередная пара узких джинсов оказывает сдавливающий эффект и препятствует нормальному движению крови.

Предпочтение стоит отдавать комфортной, свободной, несдавливающей одежде, изготовленной из натуральных тканей. Нательное белье должно быть изготовлено из хлопка и сидеть свободно, чтобы не провоцировать застойные явления.

Питьевой режим

Питьевой режим важно соблюдать и в процессе лечения, и после устранения обострения. Необходимо употреблять достаточное количество простой воды, а также морсы из ягод, травяные чаи, отвар из сухофруктов, овощные смузи и соки.

Существуют специальные калькуляторы и формулы по расчету необходимого количества жидкости в сутки. В ходе расчетов учитывают вес, рост пациента, а также продолжительность его физической активности в сутки. За более детальной информацией по данному вопросу необходимо обращаться к своему лечащему врачу.

Психологический настрой

Психологический настрой имеет основополагающее значение при лечении пациента. Те люди, которые настроены позитивно и понимают, что необходимо работать над своим настроением, отношением к проблемам и окружающим людям, способны значительно скорее побороть неприятную болезнь. Для улучшения психоэмоционального состояния рекомендованы:

Ежедневные прогулки на свежем воздухе (на природе, в парке, в лесу, возле моря, реки и т.д.). Двигательная активность и пешие прогулки, помимо улучшения настроения и повышения жизненных сил, также благоприятным образом сказываются на кровообращении, в том числе в органах малого таза.
Соблюдение режима дня. Нужно стараться как можно раньше ложиться спать и пораньше вставать. Утреннее время суток уделять работе над собой, умственной деятельности, день – более сложной физической работе, вечер – отдыху, общению с близкими.
Умеренные физические нагрузки: занятий йогой, дыхательные практики позволяют жить более спокойно и осознанно.
Мы – то, что мы едим. То, какую пищу употребляет человек, во многом определяет состояние его психики. Рекомендовано употреблять достаточное количество свежих фруктов и овощей, зелени, орехов.
Учиться проживать негативные эмоции. Для этого может потребоваться помощь специалиста.

Важно! Для улучшения своего психологического состояния важно обратить внимание на окружающих людей, стараться улучшить свое отношение, посильно помогать.

Важные мелочи

Организм человека – сложная, отлаженная система, и при развитии каких-либо нарушений поможет только комплексное воздействие на проблему. Лекарственные препараты могут лишь на время устранить симптомы. Без коррекции образа жизни и работы над собой результаты будут недолговечными. Только комбинированный подход позволяет справиться с нарушением.

Источник: https://MojGemorroj.ru/kak-zhit-s-gemorroem.html

Режим дня при геморрое: питание и физическая активность — АнтиГемор

Геморрой ─ одно из самых распространенных заболеваний. Его развитие напрямую связано с образом жизни человека, физической активностью и многими другими факторами, которые способствуют появлению симптомов болезни. Профилактика геморроя предупреждает развитие заболевания у людей, относящихся к группе риска.

Пусковые механизмы развития геморроя

Причины, способствующие развитию воспаления геморроидальных узлов, обусловлены режимом дня современного человека:

Сидячее положение при провождении свободного времени, поездках на работу и домой, рабочий день за компьютером, домашний отдых, сидя на диване.
Тяжелые физические нагрузки ─ тренировки в атлетическом зале, тяжелая основная работа, внезапные нагрузки (например, при переезде, работе на дачном участке)
Временные факторы ─ беременность, частые перелеты в самолетах.
Алкоголь, курение.
Неправильное и несистематическое питание.

Кто попадает в группу риска:

люди, профессии которых требуют вынужденного сидячего положения ─ водители, офисные работники;
люди, чьи профессии связаны с тяжелым физическим трудом ─ строители, грузчики, разнорабочие;
люди, в семейном анамнезе которых есть это заболевание;
люди с функциональными расстройствами пищеварительной системы;
люди с ожирением;
беременные женщины.

Геморрой ─ это неправильная работа кишечника и нарушенный венозный отток органов малого таза. Эти состояния легко лечить, так как они поддаются корректировке путем выполнения простых профилактических мероприятий.

Значение употребляемой пищи в профилактике геморроя

Основным и несменным симптомом геморроя является запор. К его появлению приводит несбалансированное питание, нарушение режима приема пищи, низкое качество употребляемых продуктов.

К причинам запоров при геморрое относится нарушение перистальтики, употребление легкоусвояемой пищи, которая препятствует образование калового комка и его свободному и беспрепятственному отхождению. Чтобы кишечник функционировал без сбоев, продукты и приготовленные блюда должны быть богаты клетчаткой.

Грубые волокна предупреждают развитие запоров, выводят из кишечника плохо перевариваемую пищу, препятствуя ее застою, снижают риск развития геморроя.

Продукты с высоким содержанием клетчатки:

Отруби ─ в 30 гр. продукта содержится суточная доза клетчатки.
Бобовые ─ горох, фасоль, соевые бобы.
Любая зелень.
Орехи, миндаль, арахис.
Крупы ─ чечевица, белый и коричневый рис.
Изюм, сухофрукты, инжир.
Овощи ─ морковь, брокколи, белокочанная капуста.
Фрукты ─ яблоки, хурма, грейпфрут, апельсин, абрикос, шиповник.
Семена льна, кунжут.
Сушеные грибы.

Исключить из рациона легкоусвояемые продукты. Доказано, что они являются причиной развития геморроя. При их употреблении не происходит формирование калового комка и появляется тенденция к запору. К таким продуктам относятся переработанное мясо ─ варенные и копченые колбасы, балык, ветчина, сосиски, сардельки.

Существуют продукты, которые усиливают приток крови, что нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки. Их рекомендуется употреблять в ограниченном количестве, а по возможности лучше исключить. К таким продуктам относятся:

Копчености ─ мясо, рыба, сыры.
Соления ─ овощные разносолы.
Консервированные и маринованные овощи и фрукты.
Мясные и рыбные консервы.
Пряности, специи, приправы.
Алкогольные напитки.
Насыщенные, концентрированные мясные бульоны.
Крепкий кофе, чай, газированные напитки.

Следует ограничить употребление макаронных изделий, лучше, если это будет продукция из твердых сортов пшеницы. Нежелательно употребление корнеплодов ─ репа, редька, редис. Поносы и неоформленный стул также могут косвенно повлиять на развитие геморроя.

Систематический жидкий стул приводит к мацерации анальной области ─ пропитывание жидкостью и размягчение слизистой, с дальнейшим ее набуханием. Такая слизистая является входными воротами для инфекции, что в будущем может привести к развитию геморроя.

Еще один риск развития геморроя ─ это постоянные переедания, ведущие к ожирению.
Поэтому в питании важно соблюдать баланс, умеренность, своевременность и полноценность, чтобы поддерживать нормальный стул и обмен веществ в организме.

Активный образ жизни как средство профилактики

Двигательная активность ─ обязательный пункт для профилактики геморроя. Она препятствует таким симптомам, как застой крови в органах малого таза и нижних конечностях.

Если трудовая деятельность сопряжена с длительным сидением или стоянием на ногах, то человек в течение рабочего дня должен делать несколько перерывов по пять минут. Смена положения тела ─ хорошая профилактика геморроя при сидячей работе.

Непродолжительная зарядка запустит процесс регулировки кровообращения в брюшной полости и малом тазу.

Профилактика геморроя при тяжелых работах

В условиях производственной конкуренции работодатели переходят на автоматизацию физического труда.
На крупных производствах, предприятиях среднего и мелкого бизнеса для облегчения и увеличения производительности труда используются механизмы и машины, например при погрузочно-разгрузочных работах.
Тем не менее, человеку приходится сталкиваться с работами, требующими больших физических усилий.
Памятка, как сохранить здоровье, соблюдая правила поднятия и переноса тяжестей:

возраст человека, переносящего грузы, должен быть не менее 18 лет;
нельзя превышать установленные законом нормы (кг) при перемещении грузов, а также превышать отведенное время на выполнение работ;
соблюдать правила техники безопасности по перемещению грузов в вертикальном и горизонтальном направлениях.

Важно!Поднимать и переносить в быту без специальных приспособлений можно тяжести, не превышающие 10% от веса человека.

Упражнения для профилактики геморроя

Гимнастика показана людям, если:

их работа связана с сидячим образом жизни;
не занимаются спортом;
беспокоят систематические запоры.

Упражнение 1 Лечь на спину, согнуть в коленях ноги, стопы поставить на пол, на уровне плеч. Ладони и плечи прижаты к полу. Медленно, на вдохе поднять максимально вверх таз, при этом напрягая ягодицы и грудью впираясь в подбородок. На выдохе опустить таз в исходное положение.

Это упражнение обладает двойным лечебным эффектом. Во-первых, это вызывает изменения в грудной клетке. Напряженные мышцы, двигаясь на вдохе, снижают давление в груди, что обеспечивает отток венозной крови от органов брюшной полости и малого таза.

Во-вторых, препятствует кровенаполнению вен прямой кишки.

Упражнение 2

Это упражнение служит дополнение к первому и выполняется следующим. Лечь на спину, согнуть в коленях ноги, и обхватить голени руками. Голова не должна отрываться от пола. На выдохе подтянуть колени к груди, таз оторвать от пола, на вдохе возвращаем таз в исходное положение. Важно: подбородок должен быть прижат к шее, чтобы вытягивались шейные позвонки, голова не отрывается от пола.

Это упражнение эффективно потому, что оно стимулирует перистальтику толстого кишечника, тем самым предотвращает появление запоров. А запоры — это основной фактор развития геморроя.Упражнение 3 Присесть, поставить ладони на пол на уровне плеч. Ногами отшагнуть назад, опора на носки, при этом таз толкать вверх. Поясница и спина прямые.

На вдохе поднять одну ногу вверх, не сгибая в коленях, на выдохе опустить. И так поочередно каждой ногой в ритме дыхания. Перевернутое книзу положение корпуса способствует улучшению венозного оттока из-за действия силы тяжести.

Кровь в геморроидальных узлах, которая при вертикальном положении человека с трудом вынуждена двигаться вверх против силы тяжести, при этом упражнении легко устремляется в сторону сердцу. Варикозные расширенные вены малого таза спадаются. Это уменьшает болевой симптом у людей, страдающих от геморроя, и является профилактикой у лиц, входящих в группу риска.

Чтобы ушел геморрой, а профилактика была заметна, каждое упражнение нужно выполнять по 3 – 5 минут. Суммарное время выполнения комплекса ─ 10 – 15 мин.

Важно!

Физическая нагрузка при профилактике геморроя должна быть без чрезмерного усилия ─ плавание, бег трусцой.

Профилактика геморроя при беременности

Постоянное давление плода на органы малого таза, которое с ростом ребенка усиливается, приводит к застойным явлениям и запорам. Появление геморроя у женщин во время беременности ─ это проблема, с которой сталкиваются многие женщины.

Особенно ситуация усугубляется во время родов, когда чрезмерные усилия приводят к значительному увеличению геморроидальных узлов, их выпячиванию наружу. Как следствие, геморрой после родов не уходит и беспокоит женщин еще долгое время.

Для того чтобы избежать такого развития событий и лечения в будущем, беременная должна соблюдать определенные правила в повседневной жизни:

правильный распорядок дня;
сбалансированное, витаминизированное питание;
умеренная активность ─ ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна;
полноценный ночной и дневной сон.

Медикаментозная профилактика геморроя

При появлении первых признаков геморроя ─ дискомфорт после акта дефекации, зуд, жжение в области ануса, важно во время начать профилактику для предупреждения дальнейшего развития заболевания.

На этом этапе эффективны лекарственные препараты ─ мазь, свечи на растительной основе. Они снимают проявления симптомов и устраняют главный признак геморроя ─ варикозное расширение вен прямой кишки.

В профилактических целях применяют такие мази:

Бепантен;
Меновазин;
Актовегиновая мазь;
Троксерутин.

Профилактика и лечение геморроя также заключается в регулярной гигиене анальной области. Необходимо разумно сочетать работу и отдых, не сидеть в туалете продолжительное время с гаджетами или книгами.

Какой режим соблюдать при геморрое?

Источник: https://cp11.ru/o-gemorroe/rezhim-dnya-pri-gemorroe-pitanie-i-fizicheskaya-aktivnost.html

Режим при геморрое

Режим дня при геморрое играет важную роль в восстановлении организма. Геморрой – достаточно коварная болезнь, при которой следует непременно придерживаться правильного образа жизни. Несоблюдение врачебных рекомендаций и режима могут привести к увеличению геморроидальных узлов, обострению и рецидиву заболевания.

Режим дня при геморрое — гигиена

В качестве дезинфицирующего средства можно применять детское мыло или средство, предназначенное для интимной гигиены. Больному геморроем человеку требуется обмывать анус после каждой дефекации.

Такая мера уменьшит раздражение заднего прохода и воспаление тканей.

При обострении геморроя обмывать ректальную область лучше отварами ромашки, календулы, зверобоя. Использование лекарственных растений позволит предотвратить кровотечение и способствует заживлению анальных трещин. При спазме сфинректальной мускулатуры можно применять контрастные обмывания ануса.

Питание

Диета и режим питания при геморрое обеспечивает избавление от запоров и способствует формированию мягких каловых масс.

В результате сбалансированного рациона нормализируется пищеварение, улучшается моторика кишечника. Соблюдение специальной диеты способствует полному перевариванию пищи.

При геморрое важно употреблять продукты, которые быстрее усваиваются. Тяжёлая для желудка пища может значительно усугубить состояние здоровья.

В рационе питания должны присутствовать разнообразные каши – гречка, геркулес, перловка. Медики рекомендуют употреблять свежие и тушёные овощи. Диета должна включать бананы, яблоки, сухофрукты. Чернослив, изюм, курага улучшают процесс пищеварения.

Можно употреблять блюда из курицы и телятины. Эти сорта мяса не оказывают негативного воздействия на желудок и кишечник. Важно исключить из рациона жареные и острые блюда. Мясо необходимо использовать нежирное, долго тушить его или варить.

Помогают наладить пищеварение кисломолочные продукты. Они не должны содержать ароматизаторов и жира. Хорошо сказывается на самочувствии употребление отрубей, фруктов, овощей. Морковь и кабачки – первые кандидаты для полезных и вкусных блюд. А вот есть капусту, свинину и дичь при геморрое запрещается. Также не следует увлекаться бобовыми, свежей белой сдобой, рисом и манкой.

При геморрое лучше воздержаться от употребления винограда любого сорта, яиц, сливочного масла, газированных напитков и алкоголя. Не следует есть говядину и свинину. Лучше отдать предпочтение курице. Медики не советуют при геморрое лакомиться черникой и малиной. Запрещено употреблять редис, редьку, зелёный лук. Эти продукты способны вызвать повышенное образование газов и метеоризм.

При воспалении геморроидальных узлов категорически запрещены полуфабрикаты, фастфуд, различная колбаса и продукты питания быстрого приготовления. Все они содержать разнообразные разрыхлители, красители, консерванты, наполнители. Такая пища оказывает на органы пищеварения крайне негативное воздействие.

В день важно выпивать около 2 литров чистой воды. Можно использовать питьевую минеральную воду без газа.

Физическая активность

Режим при обострении геморроя должен включать умеренные физические нагрузки. Занятия лечебной физкультурой способствуют улучшению кровообращения органов малого таза и снабжают кислородом околопрямокишечные ткани. Упражнения помогают стабилизировать кровоток в прямой кишке и анальном канале, устранить застои крови.

Необходимо применять упражнения Кегеля, «ножницы», «кошку», «велосипед». Также показаны ходьба и пешие прогулки. Подобная физкультура улучшит самочувствие.

Занятия ЛФК и спортом должны быть умеренными. Плавание, бег, пилатес и йогу лучше включить в режим только после устранения сильного рецидива заболевания.

При геморрое категорически запрещены чрезмерно интенсивные спортивные нагрузки. Нельзя заниматься бодибилдингом, тяжёлой атлетикой, пауэрлифтингом. Поднимание тяжестей способствует выпадению геморроидальных узлов и развитию кровотечения.

Режим дня после операции геморроя

После оперативного вмешательства требуется строгое соблюдение врачебных рекомендаций и постельного режима. Оставаться в постели необходимо столько, сколько скажет врач. В целом, постельного режима нужно придерживаться около 2-ух недель. Возвращаться к нормальной деятельности можно через пару недель после операции.

Уже на 4-ый день после операции пациент начинает себя чувствовать лучше, постепенно исчезают болезненность и тревога. Лёгкие физические упражнения можно совершать на 3-й неделе после операции. Требуется обязательно избегать поднятия тяжестей и нагрузок.

Поступаемые в организм продукты должны стимулировать регулярную дефекацию и препятствовать запорам и метеоризму. Послеоперационная пища состоит из хорошо разваренных каш.

В период реабилитации требуется есть сельдерей, апельсины, капусту брокколи, грейпфрут, клубнику. Необходимо употреблять кисломолочные продукты и диетическое мясо.

После операции нельзя пить кофе, чай, газировку. Запрещается включать в меню специи, капусту, щавель, шпинат, огурцы, копчёную ветчину и колбасы. Щадящий режим питания – залог быстрой реабилитации после операции.

В послеоперационный период важно не допустить развития кровотечения. Каловые массы могут сдавливать область прямой кишки. Специальная диета, назначенная врачом, способствует формированию мягкого кала. Для быстрого восстановления после операции назначаются специальные мази. Лекарственные средства способствуют быстрой регенерации тканей.

Режим пр

mschmvd42.ru

Режим дня при геморрое: питание и физическая активность

Валерий Скляр

19.05.2017

Содержание страницы:

Режим дня при геморрое — гигиена

Прежде всего, важно не забывать о гигиенических мерах. Регулярная гигиена способствует уменьшению инфекционно-воспалительного процесса. Обмывания теплой водой с применением антисептика облегчает состояние пораженных тканей анальной области. В качестве дезинфицирующего средства можно применять детское мыло или средство, предназначенное для интимной гигиены. Больному геморроем человеку требуется обмывать анус после каждой дефекации. Такая мера уменьшит раздражение заднего прохода и воспаление тканей.

Питание

Диета и режим питания при геморрое обеспечивает избавление от запоров и способствует формированию мягких каловых масс. В результате сбалансированного рациона нормализируется пищеварение, улучшается моторика кишечника. Соблюдение специальной диеты способствует полному перевариванию пищи. При геморрое важно употреблять продукты, которые быстрее усваиваются. Тяжёлая для желудка пища может значительно усугубить состояние здоровья.

В рационе питания должны присутствовать разнообразные каши – гречка, геркулес, перловка. Медики рекомендуют употреблять свежие и тушёные овощи. Диета должна включать бананы, яблоки, сухофрукты. Чернослив, изюм, курага улучшают процесс пищеварения.

В день важно выпивать около 2 литров чистой воды. Можно использовать питьевую минеральную воду без газа.

Физическая активность

Занятия ЛФК и спортом должны быть умеренными. Плавание, бег, пилатес и йогу лучше включить в режим только после устранения сильного рецидива заболевания.

Режим дня после операции геморроя

Лёгкая пища и дробное питание небольшими порциями способствуют восстановлению пищеварения. В послеоперационный период важно придерживаться вышеперечисленного режима питания. Поступаемые в организм продукты должны стимулировать регулярную дефекацию и препятствовать запорам и метеоризму. Послеоперационная пища состоит из хорошо разваренных каш. В период реабилитации требуется есть сельдерей, апельсины, капусту брокколи, грейпфрут, клубнику. Необходимо употреблять кисломолочные продукты и диетическое мясо.

Режим при обострении геморроя

Геморрой характеризуется периодическими обострениями. В такие моменты необходимо, чтобы режим был достаточно щадящим. Нельзя подвергать себя физическому перенапряжению, употреблять тяжёлую для кишечника пищу, пить алкоголь. Рекомендуется также отказаться от курения. Никотин негативно влияет на состояние сосудов и суживает их стенки.

Чтобы перенести период обострения геморроя, важно регулярно применять ректальные свечи, ванночки с лекарственными травами. Они эффективно снимают симптомы воспаления и обезболивают.

Пищу необходимо употреблять небольшими порциями. Это способствует стабилизации пищеварения и помогает избежать запоров. Важно употреблять продукты, которые обеспечивают формирование мягкого стула.

При геморрое показаны пешие прогулки на свежем воздухе и занятия лечебной физкультурой. Умеренные спортивные упражнения нормализуют кровообращение и помогают быстро устранить симптомы обострения заболевания. Заниматься ЛФК нужно ежедневно, стараясь не перенапрягаться. Соблюдение правильного режима способствует скорейшему выздоровлению.

stopgemor.ru

Как правильно лежать и спать при геморрое: лучшие позы, рекомендации

Геморроидальная болезнь довольно распространенная патология прямой кишки, как у женщин, так и мужчин. Поход к врачу зачастую кажется чем-то постыдным. Многие люди не знают элементарных рекомендаций. Например, как правильно лежать или спать при геморрое, когда появляется зуд и тревожит жжение?

Проктологические заболевания очень быстро прогрессируют и начинают доставлять множество неудобств и дискомфорта. Чем длительнее течение геморроя, тем меньше шансов, что его можно вылечить консервативными методами, избегая операции.

Проявление данной болезни обычно отмечается воспалительными процессами в анальном канале, увеличением или даже выпадением узлов и т.д. Геморрой периодически может переходить в острую форму, характеризующуюся болезненными ощущениями, кровотечением во время дефекации, отеками в области узлов.

Особенности хронического течения
Первые симптомы	Зуд, жжение, кровотечение, выделение слизи, ноющие боли.
Что лучше ходить или лежать?	При остром течении лучше придерживаться постельного режима. При начальном течении болезни рекомендуют двигаться, избегая сидячих поз.
Как быстро уснуть	Смазать пораженное место противовоспалительным кремом или мазью, выпить таблетку флеботропного препарата, вставить ректальную свечу и занять удобную позу.
Если, сделать операцию сколько лежать в больнице?	После малоинвазивного удаления геморроидальных узлов пациенты уходят домой в тот же день. При хирургическом иссечении требуется до 7-10 дней находиться в стационаре.

В период обострения болезни очень важно, чтобы любые физические нагрузки были сокращены до минимума. Когда возникает дискомфорт, лучше всего занять лежачее положение, пока боль не утихнет.

Как правильно лежать при обострении болезни

В период обострения заболевания лучше лежать, но делать это необходимо правильно. Желательно постараться занять такую позу, чтобы сосуды не оказались случайно передавлены. Иначе это затруднит нормальный отток крови в геморроидальных узлах, и облегчения пациент точно не почувствует.

Врачи уверяют, что лучше всего лежать в положении на боку. А чтобы было удобнее, через время нужно менять сторону.

Специалисты в области проктологии не рекомендуют спать на спине!

Особенно, если имеются проблемы с лишним весом. Лежать на спине можно непродолжительное время и только в том случае, если в анальное отверстие вставлены ректальные свечи, а под поясницу подложен валик. При этом не должно возникать болевых ощущений в пораженном месте.

При обострении геморроя проктологи убеждают, что в сидячем положении можно усугубить ситуации. Поэтому сидеть не рекомендуется. Либо делать это как можно реже, чтобы не передавить пораженные узлы.

Перед сном желательно делать специальные компрессы, использовать противовоспалительные свечи или мази, которые помогут снять боль и отек.

Как правильно спать при воспалении геморроя

При остром воспалении пациент обязательно чувствует неприятные симптомы. В таком случае рекомендуется перед сном воспользоваться медикаментами с анестезирующим действием. Это могут быть таблетки, суппозитории или противогеморроидальные мази.

Врачи не рекомендуют засыпать на спине. Особенно при наружном геморрое.

Спать лучше на боку. Это рекомендуется для того, чтобы дискомфорт и болезненные ощущения свести к минимуму. В этом положении тела мышцы лучше всего расслабляются и воспаленные узлы не передавливаются.

Если у пациента есть удобная поза для сна, при которой он не чувствует боли или других дискомфортных проявления, то можно ее использовать.

Доктора не советуют при обострении геморроя спать в следующих позах:

В положении лежа на животе. Эту позицию для сна выбирают многие люди, но при заболевании прямой кишки ее стоит избегать. Когда человек давит на живот, у него поднимается давление, что может отразиться на течении заболевания.
Сон на спине также не желателен. Особенно это касается тех пациентов, чье заболевание уже находится в запущенной стадии.
Нельзя также спать в сидячем положении или полусидя. При таком положении очень легко ущемить воспаленные геморроидальные узлы.

В идеале лучше выбирать жесткий матрас для кровати. Еще лучше, если он будет ортопедическим. В качестве одежды для сна рекомендуется выбирать ту, что сделана из дышащей и натуральной ткани.

Что делать при первых симптомах

Если отмечаются первые признаки патологии, то лучше сразу обратиться к врачу-проктологу. Врачи в этом случае назначат обследование и эффективное индивидуальное лечение.

Не рекомендуется назначать лекарства самостоятельно, так как они могут усугубить ситуацию.

Важно пересмотреть свой рацион питания. Некоторые блюда (сюда относится вредная еда, острая, копченая, консервы) стоит вообще убрать из рациона. Каши, клетчатка, кисломолочные продукты, свежие фрукты и сырые овощи – это то, что должно входить в ежедневное меню. Важно пить много чистой воды, чтобы не возникало запоров.

Если воспаленный участок дает о себе знать болью и отеками, то можно приобрести препараты флеботоники и ректальные свечи с обезболивающим действием. Также хорошо помогают различные мази и гели от геморроя. Их нужно использовать регулярно, чтобы заметить положительный эффект.

Когда обострение и воспалительный процесс стихнет, можно постепенно включать физическую нагрузку. Отлично подойдут плавание, легкий бег и гимнастические упражнения для улучшения кровообращения.

Совет беременным

Во время беременности многие женщины начинают жаловаться на появление симптомов геморроя. Это связано с малоактивным образом жизни и растущей маткой, которой оказывает давление на внутренние органы.

Если у беременной появляется зуд и жжение в анальной области, то можно предотвратить развитие заболевания. Для этого достаточно несколько раз в день лежать левом боку по 15-25 минут.

Если появилась геморроидальная шишка нужно незамедлительно идти к врачу за консультацией.

Можно ли лежать в ванной

Проктологи не рекомендуют принимать горячие ванны при геморрое. В этом случае сосуды расширяются, соответственно узлы могут начать кровоточить.

Чтобы уменьшать боль и зуд, разрешается принимать ванны в теплом виде.

После приема теплой ванны врачи советуют пораженный участок ополоснуть прохладной водой и приложить полотенце для сушки. Затем можно смазать анальный канал гелями или мазями, которые прописал лечащий врач.

Получается лучше ходить, чем лежать?

Врачи рекомендуют придерживаться следующего правила. Лучше медленно ходить и лежать, чем долго сидеть или стоять.

Ходьба и небольшие физические нагрузки рекомендуются, если заболевание не находится в стадии обострения. Обычно геморрой появляется из-за неправильного питания и сидячего образа жизни. Поэтому делать разминку и ходить нужно каждый день не менее получаса.

Постоянно лежать не желательно, даже в период обострения. Лучше всего чередовать расслабленное состояние с несложными нагрузками, неспешной ходьбой или легкой гимнастикой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

gemorroj03.com

Разное