Отрыжка у беременных на ранних сроках: Отрыжка при беременности на ранних и поздних сроках / Mama66.ru

Содержание

Отрыжка при беременности на ранних и поздних сроках / Mama66.ru

Различные недомогания могут преследовать женщину на протяжении всего срока беременности. Особенно чувствительна к изменениям в организме пищеварительная система. Отрыжка при беременности вызывает дискомфорт и, в отличие от тошноты, может беспокоить будущую маму с первых недель после зачатия вплоть до самых родов.

Отрыжка неприятное, но вполне нормальное явление для организма человека. Ее наличие редко сигнализирует о патологиях. После родов большинство неприятных симптомов проходят. Но если отрыжка носит постоянный характер, нужна помощь врача.

Нормально ли это?

Физиологическая перестройка во время беременности отражается на функционировании всех внутренних органов, в том числе и желудочно-кишечного тракта. Матке, увеличивающейся вместе с ростом плода, требуется больше места в брюшной полости, поэтому она начинает оказывать давление на близлежащие органы. Возникновение отрыжки, изжоги и других проблем с пищеварением — вполне нормальное явление во время беременности.

Отрыжка — это выведение воздуха из полости желудка через пищевод. Обычно она возникает в результате переедания. Иногда она имеет кислую реакцию, что связано с попаданием желудочного сока в нижний отдел пищевода. Желудочный секрет раздражает эту зону, провоцируя отрыгивание.

В каких случаях отрыжка — симптом болезни?

Несмотря на то, что отрыжка вполне безобидна, в некоторых случаях она становится симптомом серьезных патологий. Но не нужно придумывать себе страшных болезней самостоятельно — диагностикой может заниматься только врач. Можно обратить внимание лишь на особенности отрыжки при беременности.

Неоднократная кислая отрыжка говорит об изменениях, возникших в составе желудочного сока. Подобный симптом возникает на фоне гастрита — заболевания, часто обостряющегося у беременных. Виновником гастрита является бактерия хеликобактер пилори, которая становится активной при ухудшении состояния иммунной системы, что часто происходит у будущих мам. Подробнее о лечении гастрита при беременности →

Отрыжку на ранних сроках при беременности может спровоцировать рефлюксный синдром. Его причиной являются воспалительные процессы в пищеводе. Рефлюкс опасен ростом и изъязвлением имеющихся очагов воспаления, поэтому патология требует обязательного лечения.

Если при беременности беспокоит частая отрыжка, необходимо обратить внимание на качество воздуха, покидающего пищевод.

Например, ощущение во рту привкуса и запаха тухлых яиц будет тревожным симптомом — скорее всего, пища в желудке задерживается дольше, чем положено, подвергаясь процессам брожения. В этом случае речь может идти о патологиях функционирования и строения органов пищеварения, а также о непроходимости кишечника.

Причины

Как правило, отрыгивание воздуха у человека происходит неожиданно и независимо от его воли.

Отрыжка во время беременности может возникнуть из-за следующих причин:

  • Гормональные изменения в организме в первом триместре. Повышенный уровень прогестерона сказывается на тонусе мускулатуры пищеварительного тракта. В результате процесс перемещения пищи замедляется, она дольше задерживается в желудке, на фоне чего возникает реакция газообразования, что и приводит к выведению газов из желудка через пищевод.
  • На поздних сроках беременности отрыжка возникает при деформации желудка, вызванной давлением увеличившейся матки. Это также является вариантом нормы.
  • Переедание или, напротив, недостаточное потребление пищи, питание всухомятку — все эти факторы приводят к появлению тошноты и отрыжки при беременности. Режим питания и рацион должны обязательно соблюдаться будущей мамой.
  • Увеличение физической активности усиливает газообразование в пищеварительном тракте, поэтому наклоны и ношение тяжестей становятся причиной дискомфорта. Любые нагрузки, особенно в положении, должны быть в меру.

Иногда женщины задаются вопросом — может ли быть отрыжка одним из первых признаком беременности? Такое, действительно, встречается. При этом указать будущей маме на ее положение может неожиданно изменившаяся реакция на привычные продукты питания. Даже любимые сладости и фрукты вдруг начинают вызывать отрыжку.

Все перечисленные факторы являются физиологическими. Но чаще всего отрыжка тревожит женщину в последнем триместре. К 38 неделе она достигает своего возможного максимума. К счастью, после рождения малыша ее неприятные проявления заметно уменьшаются.

Симптомы

Отрыжка у будущей мамы не всегда является единственным симптомом. Если ее причина — патология, выделение воздуха сопровождается и другими признаками дискомфорта, связанными с дисфункциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Женщина может жаловаться на появление таких симптомов, как:

Также отрыжка может сопровождаться сопутствующими явлениями:

  • выброс газов из пищевода с характерными звуками и запахом;
  • сокращение диафрагмы;
  • неприятный привкус в полости рта.

На симптомы, сопровождающие отрыжку, нужно обязательно обратить внимание. Именно они могут подсказать врачу, о какой патологии идет речь.

Диагностика

Что делать, если при беременности отрыжка приносит дискомфорт? В первую очередь посетить гастроэнтеролога и получить направления на необходимые обследования.

Чаще всего назначается фиброгастроскопия или ФГС. Это проверенный временем метод обследования органов пищеварения — пищевода, желудка и кишечника на предмет обнаружения возможных заболеваний. ФГС позволяет выявить гастрит, гастродуоденит, полипы, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Процедура длится не более 15 минут. Во время нее женщине через полость рта в пищевод вводится гибкий шланг с освещением на конце. Боли при этом практически не возникает, так как ротоглотка обрабатывается анестетиком — Лидокаином. После осмотра органов шланг извлекают.

Если возникли подозрения на патологию, во время процедуры могут взять образцы тканей для проведения биопсии. Точность фиброгастроскопии довольно высока, поэтому метод используется повсеместно.

К какому врачу обратиться при отрыжке во время беременности?

Постоянная отрыжка кислым или тухлыми яйцами при беременности является поводом для обращения к гастроэнтерологу. Специалист объяснит будущей маме, что могло стать причиной этого симптома и подскажет, как избавиться от него.

Медикаментозная терапия нужна не всегда. Но если в ней появляется необходимость, то лечение проводится безопасными для плода препаратами. Чаще всего у будущих мам диагностируется гастрит. Эффективными медикаментами в этом случае являются: Маалокс, Фосфалюгель, Ренни. Благодаря им снижается кислотность желудочного сока, исчезает боль, отрыжка и тошнота при беременности. Подробнее о применении Ренни при беременности →

Как избавиться от отрыжки?

Как было сказано выше, лечение будущим мамам требуется не всегда. В большинстве случаев помогает коррекция рациона и кратности приемов пищи. Из меню необходимо исключить продукты, усиливающие брожение в желудке. К ним относятся бобовые, виноград, свежая выпечка, капуста. Частично ограничивают употребление черного хлеба, картофеля и овсяной крупы, как наиболее крахмалистой пищи.

Но не только продукты питания способны спровоцировать при беременности появление отрыжки с воздухом. Также нужно отказаться и от газированных напитков и питания всухомятку. И конечно же, вредных привычек. Никотин и алкоголь не только опасны для развивающегося плода, но и провоцируют проблемы в пищеварительном тракте, способствуя развитию отрыжки, изжоги и тошноты.

В идеале будущая мама должна питаться дробно — до пяти раз в день небольшими порциями. За полчаса до приема пищи желательно выпить стакан воды небольшими глотками. Это убережет женщину от переедания.

Пищу жуют медленно, стараясь в этот момент не разговаривать. За 2-3 часа до сна следует исключить любые перекусы. Избавиться от чувства голода поможет стакан кефира на ночь.

В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Соблюдение диетических рекомендаций позволяет наладить пищеварение и избежать таких неприятных симптомов, как отрыжка тухлыми яйцами при беременности.

Народные методы

Народной медицине известны рецепты, избавляющие от отрыжки и других проблем с желудочно-кишечным трактом:

  • Если будущая мама жалуется на отрыжку, тошноту и рвоту, ей поможет отвар подорожника и кардамона. Готовое средство принимают каждый день перед едой по 1 ст. л.
  • На помощь может прийти и имбирь. Небольшое количество измельченного корня помогает улучшить процессы пищеварения и предупредить отрыжку.
  • Также нужно обратить внимание и на клюкву. Эта ягода полезна всем будущим мамам. Она не только богата полезными микроэлементами, но и борется с симптомами гастрита. Клюкву желательно есть в свежем виде — горсть ягод помогает на весь день избавиться от проблем желудком.
  • При отрыжке тухлыми яйцами народная медицина советует пить чаи на основе мяты перечной и мелиссы. Такой чай успокаивает нервную систему, нормализует пищеварение, снимает спазмы в желудке.

Несмотря на относительную безопасность народных рецептов, перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Передозировка лекарственных растений, как и некоторые медикаментозные средства, может негативно отразиться на ходе беременности и развитии плода.

Прогноз

Не все будущие мамы страдают от отрыжки при беременности. У многих она возникает эпизодически и не приносит серьезного дискомфорта. У одних женщин отрыжка, как признак и следствие беременности, возникает на первых неделях, у других — в последнем триместре, незадолго до начала родов.

Иногда это явление наблюдается в течение всей беременности, как результат дисфункции органов пищеварения. В этих случаях речь обычно идет о хронических желудочно-кишечных заболеваниях, которые уже были у женщины до наступления беременности и обострились в ее период. Будущей маме подбирается лечение для минимизации неприятных симптомов.

Чаще всего отрыжка и прочие сбои в пищеварении проходят после рождения малыша, так как аннулируются все физиологические факторы, влияющие на их развитие. Если же этого не произошло, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Наличие преследующей отрыжки в послеродовом периоде может быть признаком патологий органов пищеварения.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о продуктах, провоцирующих отрыжку

Медицинская редакция:
Эксперты сайта

Автор

Автор портала Mama66.ru

Администрация сайта не осуществляет деятельность в сфере медицинских услуг. Консультации и рекомендации носят информационный характер и не являются полноценной медицинской помощью. Любая медицинская помощь осуществляется только в специализированных медицинских учреждениях. При любых недомоганиях обратитесь к врачу.

Отрыжка при беременности — основные причины и методы борьбы

Беременность - это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями, отдышкой, болями в спине, варикозом. И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога, может тревожить ее в течение всей беременности. Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.

Нормальное явление - отрыжка

Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания – довольно частые явления в этот период.

Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.

Возможные причины возникновения отрыжки:

  • гормональные изменения в организме беременной;
  • увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
  • обострение хронического заболевания;
  • непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;

Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут. 

Факторы, провоцирующие отрыжку:

  • не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
  • пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
  • наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.

Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.

Как справляться с неприятным симптомом

Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:

  1. Ешьте часто, но понемногу.
  2. Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль. 
  3. Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты – запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно. 
  4. Вам нужно избегать неудобных поз: наклонов вперед, лежания в горизонтальном положении, особенно сразу после еды, что провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты в пищевод. Лучше подложите себе подушки так, чтобы вы находились в положении полусидя или вообще сидя. 
  5. Одежда ни в коем случае не должна сдавливать тело. 

Травяные отвары

Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана. 

Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.

И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.

Но перед применением лекарственных трав или каких-либо иных средств лучше посоветоваться с врачом, потому что существуют противопоказания, на которые нужно обратить внимание, особенно это касается беременных.

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

Отрыжка при беременности воздухом на ранних сроках

Во время беременности организм женщины полностью перестраивается, подготавливается к вынашиванию плода и последующим родам. Гормональный фон претерпевает серьезные изменения, что отражается на пищеварительной системе. Повышенное содержание прогестерона на ранних сроках провоцирует ослабление мускулатуры органов пищеварения. Это приводит к тому, что пища перемещается в замедленном темпе, задерживается в желудке, что активизирует процесс брожения. В результате скопившийся газ начинает выходить через пищевод.
Появление отрыжки у женщины при употреблении привычных продуктов является одним из признаков наступившей беременности. Это своеобразная реакция организма на изменения. Как правило на поздних сроках и после родов все приходит в норму.

Отрыжка воздухом вызывает определенный дискомфорт, чтобы снизить вероятность ее появления необходимо откорректировать рацион.

Как избавиться от отрыжки:

Принимать пищу часто, но небольшими порциями.
Исключить продукты, вызывающие брожение (спаржа, бобовые, капуста).
Повысить содержание продуктов со щелочными свойствами: яйца всмятку, сметана, котлеты на пару, нежирное отварное мясо, творог, запеченные фрукты (по возможности), сливки.
Пить чай с мелиссой или мятой.
Не рекомендуется ложиться и нагибаться сразу после еды. Лучше сесть, удобно разместиться и подложить под спину подушку. Одежду следует подбирать сводного покроя, не предполагающую ношение пояса.

Не всегда отрыжка при беременности является настолько безобидной. Иногда этот признак сопровождается другими неприятными ощущениями, что указывает на патологию.

Тревожные симптомы:

тошнота;
неприятный привкус во рту;
изжога;
рези в животе;
запор;
рвота;
общая слабость.
В этом случае необходимо посетить гастроэнтеролога и выявить причины дискомфорта. Запрещено бесконтрольно принимать лекарства и народные средства без рекомендации врача. Это может негативно отразиться на развитии плода.

отрыжка воздухом при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Надысь написать пару строк, на память:)

Итак, начнем:

1. Токсикоз. Начал слабеть на 14й и к 16й окончательно прошел. Вот тут бы радоваться, ан нет. В эту беременность все не так просто) Чтоб не было скучно, начали проявляться симптомы гастрита, которого у меня никогда не было... Периодические боли в желудке, тяжесть после еды, отрыжка воздухом, тошнота на голодный желудок. Терапевт с гинекологом дружно пожали плечами и прописали "диету" щадящую для желудка...Эх...Может, как вариант, к платному гастроэнтерологу обратиться?

2. Пузик. Переживала все, что нет его. Тот, что был на 14й был ложно-пузик) Как-то проснулась...и нет его. Начала волноваться дурочка. Но к концу 16й изволил появиться...Ну такой, смешной) Как будто и не беременная, а пирожков объелась))

Взвесили меня...54,3кг. Итого +1,3 кг за 16 недель))) С Дэни такой вес был далеко за 20 недель...Ндя. Но все же радует, что не прибавляю теми же темпами)))

Пузик иногда смазываю джонсонс бэби для своего успокоения, грудь не беспокоит. В первую бер. покупала Мустелу...Тут зашла, увидела ценник, почти упала в обморок. Для успокоения дороговато) Мы ж знаем - главное, много не есть, чтоб быстр не набирать. А остальное - дело гормонов))

3. Шевеления. Ощущения, что делает там растяжки, может на шпагат садится?...И будто елозит. Деликатничает) Старший поактивней был, траншею на этом сроке вниз прорывал, на выход. А может там все-таки девочка-припевочка?

4. Анализы и врачи. Почти всех обошла. Остались узи сердца и санация полости рта.

Лор и окулист ничего нового (Все ок, зрение -1.25) На экг - синусовая тахикардия. Это было очевидно) спустилась с 4-го на первый, поднялась обратно - а тут моя очередь))) Переделывать не буду, чувствую себя хорошо))) Моча пока в порядке, что несомненно радует. Со старшим столько приключений с этим было, хоспадибожежтымой.

Ну и как всегда, начал снижаться гемоглобин. 107 сейчас) Прописали железо)))

Ага-ага, чтоб мне скучно не было с одним "гастритом", до кучи потом запоры от этого железа еще лечить) Врачу кивнула, пить не стала) Попытаюсь едой компенсировать...А там посмотрим.

5. Децидуальный полип. Кто не знает, что это, повезло) Я тоже не знала, а в эту беременность - здрасти, познакомились...Это так называемый псевдополип, вызванный беременностью, появляется при разрастании (бурном) хориальной ткани и проникновению через цервикальный канал в шейку матки.

Так вот, периодически, эта сцука кровит(((, чем причиняет мне беспокойства. Мало того, что половой покой похоже до конца беременности...Так вообще...меньше физической активности. Даже потужится и то - нежелательно((( В принципе, с ним ходят и нормально донашивают, и рожают в срок...но есть риски инфицирования (во время подкравливания), поэтому частое наблюдение за флорой... Ну и вообще неприятно...(((

6. До кучи

Муж на первомай сломал плечо...Катался с сыном на самокате...Решил потрюкачить...потерял равновесие и упал на бордюр(( Рука правая...(( Так вроде несложный перелом ,но неприятно... 21-го на прием, должно все сростись...

У Дэни второй год аллергический конъюктивит...А сейчас все цветет одновременно буйным цветом( Вроде ждешь весну, а потом...грустно( Капаем в глаза и пьем антигистаминное.

7. А в остальном, прекрасная Маркиза, все хорошо, все хорошо! (с)


Отрыжка при беременности - причины, диагностика и лечение

Отрыжка при беременности — это выделение желудочных газов у беременной с характерным звуком, которое возникает вследствие сокращения гладкой мускулатуры желудка при открытом кардиальном сфинктере. Симптом чаще обусловлен физиологическими причинами: гормональными изменениями, погрешностями в диете, гиподинамией, но может свидетельствовать и о наличии заболевания. Для выявления первопричины эруктации при гестации назначают безопасные исследования — УЗИ, анализы, рН-метрию. Для уменьшения отрыжки применяют немедикаментозные методы, прокинетики, седативные средства.

Причины отрыжки при беременности

При нормальном течении беременности

Выделение небольшого количества воздуха через ротовую полость — физиологический процесс, который наблюдается у абсолютно здоровых людей. Во время вынашивания ребенка в организме женщины происходят изменения со стороны различных органов и систем, способные повлиять на частоту появления отрыжки. Физиологическая эруктация характеризуется отрыгиванием воздуха со специфическим звуком, при этом беременная не ощущает неприятного запаха или привкуса во рту. Частому выделению желудочных газов при беременности способствуют следующие факторы:

  • Гормональные изменения. С первого триместра у женщины отмечается повышенный синтез прогестерона, который необходим для нормального вынашивания плода и снижения тонуса матки. Гормон также влияет на гладкую мускулатуру желудка и пищевода, вызывая ее чрезмерное расслабление. Вследствие растяжения органов происходит накопление газов, провоцирующее рефлекторное открытие кардиального сфинктера, спазм пилоруса и выделение воздуха.
  • Рост матки. Значительное увеличение объема матки выявляется во втором и третьем триместрах беременности, что сопровождается смещением соседних органов. Желудок оттесняется к диафрагме, сжимается, в результате чего нарушается его сократительная активность и координация работы мышечных сфинктеров. Это приводит к частой отрыжке. Также женщины отмечают одышку, связанную с недостаточным расправлением легких.
  • Снижение физической активности. На поздних гестационных сроках беременной становится тяжело выполнять привычную работу, поэтому женщины нередко ведут гиподинамичный образ жизни. Сокращение физической активности провоцирует гипотонию мускулатуры желудка и кишечника, замедленное продвижение химуса по пищеварительному каналу. Отрыжка возникает как рефлекторный акт за счет перерастяжения стенок органов ЖКТ, иногда сочетается с тяжестью в желудке после еды.
  • Аэрофагия. Заглатывание воздуха при приеме пищи является распространенной причиной эруктации при беременности. Такое состояние развивается при разговорах за едой, недостаточном пережевывании пищи, перекусах второпях. Из-за избыточного количества воздуха, попавшего в желудок, перерастягиваются стенки органа с последующим резким сокращением. Это проявляется длительной эруктацией с характерными звуками, ощущением распирания в эпигастрии.
  • Употребление некоторых продуктов. Несоблюдение рекомендаций гинеколога по питанию во время беременности может привести к отрыжке. Симптом чаще провоцируется употреблением свежих фруктов и ягод, черного хлеба, бобовых. Механизм развития связан с повышенным газообразованием, что на фоне замедления моторики желудка вызывает метеоризм и эруктацию желудочных газов. Отрыжка также провоцируется употреблением жевательных резинок.
  • Изменения вегетативной иннервации. При беременности происходит перестройка всех систем организма, в том числе вегетативной нервной системы. Регуляция моторики ЖКТ в основном реализуется через парасимпатические волокна блуждающего нерва, при изменении нервно-рефлекторных взаимодействий возможны легкие диспепсические расстройства. Отрыжка желудочных газов происходит в разное время суток, независимо от приема пищи.

Специфические патологии беременности

Диспепсические нарушения являются одним из проявлений специфических заболеваний гестационного периода. Эти состояния имеют различную этиологию и механизм развития, могут быть обусловлены иммунологическим конфликтом, патологической висцеральной импульсацией от матки, серьезными нарушениями функционирования периферических нервных сплетений. Резкое ухудшение состояния женщины и появление нетипичной симптоматики являются показаниями для обращения за квалифицированной помощью. Отрыжка наблюдается при таких патологических состояниях, как:

  • Холестаз беременных. Идиопатический застой желчи, по разным данным, поражает 0,1-2% беременных женщин. Считается, что холестаз вызван повышенным синтезом холестерина и нарушением коллоидного равновесия желчи под воздействием эстрогенов. Расстройство проявляется интенсивным зудом кожи, который сочетается с желтухой, потемнением мочи, диспепсическими нарушениями (эруктацией, тошнотой, метеоризмом).
  • Токсикоз. Отрыжка при беременности служит одним из симптомов раннего токсикоза, который выявляется у 50-60% пациенток, начиная с 5 недели гестации. При легкой степени общее состояние беременной не нарушено, ее беспокоят тошнота, слюнотечение, эруктация. Среднетяжелая и тяжелая формы болезни характеризуются многократной рвотой до 20 раз в сутки вплоть до невозможности энтерального питания, обезвоживанием.
  • Атония кишечника. Трудности с дефекацией — распространенное явление, которому подвержены около 60% женщин при беременности. Запор беременных имеет неврогенные и гормональные предпосылки, ситуацию усугубляет давление увеличенной матки на кишечник. Отрыжка возникает рефлекторно в ответ на застой каловых масс, растяжение стенок кишки, снижение перистальтической активности. При атонии кишечника желудочные газы имеют зловонный запах.

Другие заболевания пищеварительной системы

Отрыжка при беременности может возникать на фоне сопутствующей патологии пищеварительной системы, которая обостряется при гестации. Проявление хронических болезней в период вынашивания ребенка вызвано влиянием половых гормонов, повышенной нагрузкой на пищеварительную систему, нарушением реакций гомеостаза. При органических патологиях ЖКТ эруктация обычно сопровождается другими симптомами (болями, неустойчивостью стула), что требует посещения специалиста. К развитию отрыжки приводят:

  • ГЭРБ. Появление рефлюкса агрессивного желудочного содержимого связано со снижением чувствительности рецепторов к гистамину, замедлением моторики ЖКБ и повышением внутрибрюшного давления. Симптомы усугубляются на втором-третьем триместре беременности: женщины жалуются на кислую эруктацию, изжогу, периодические загрудинные боли, которые появляются после погрешностей в диете, нахождения в горизонтальном положении.
  • Хронический гастрит. Если у женщины было хроническое воспаление желудка до беременности, то вероятность обострения составляет более 75%. Выраженность симптоматики зависит от варианта гастрита. При гиперацидном состоянии наблюдаются боли в эпигастральной области, кислая отрыжка, нарушения стула с преобладанием диареи. При сниженной кислотности беременные жалуются на эруктацию с тухлым запахом, чувство тяжести и распирания желудка после приема пищи.
  • Хронический панкреатит. Для беременных характерно снижение синтеза пищеварительных ферментов и нарушение их активации в просвете 12-перстной кишки, частичная обтурация панкреатических протоков, поэтому хронический панкреатит обостряется у 1/3 пациенток. Для заболевания типичны диспепсические расстройства — тошнота и периодическая рвота, отрыжка, увеличение объема каловых масс и появление в них частиц непереваренной пищи.
  • Синдром раздраженного кишечника. У беременных могут усугубляться симптомы функциональных патологий пищеварительного тракта. Это обусловлено изменениями вегетативной иннервации и особым психоэмоциональным состоянием женщины, предрасполагающим к нарушению регуляции моторики кишечника. Расстройство проявляется полиморфной симптоматикой, которая быстро возникает и исчезает. Состояние зачастую ухудшается при стрессах.
  • Болезнь Крона. Эту воспалительную патологию кишечника относят к категории редких. По данным статистики, у женщин заболевание часто манифестирует именно при беременности. Причиной болезни Крона являются иммунологические нарушения, которые зачастую спровоцированы повышением уровня эстрогенов. Отрыжка сочетается с болями в животе (особенно в правой подвздошной области), неустойчивостью стула, тошнотой, другими диспепсическими симптомами.

Обследование

Появление отрыжки при беременности часто свидетельствует о специфической гестационной патологии или обострении хронического заболевания ЖКТ на фоне гормональных изменений. Обследование назначается гастроэнтерологом с обязательным участием акушера-гинеколога в постановке диагноза и подборе терапии. Всем пациенткам показано комплексное обследование с применением лабораторных и инструментальных методов, которые не представляют опасности ни для матери, ни для плода. С диагностической целью применяются:

  • Ультразвуковое исследование. УЗИ брюшной полости является основным инструментальным методом диагностики, поскольку это исследование абсолютно безвредно для ребенка. Сонография позволяет выявить признаки воспалительных процессов и морфологические изменения органов ЖКТ. Исследование недостаточно информативно на поздних сроках беременности из-за значительного увеличения матки.
  • Внутрижелудочная рН-метрия. Возникновение кислой отрыжки при гестации обычно происходит на фоне нарушений секреции соляной кислоты, поэтому рекомендовано 24-часовое измерение показателей кислотности в желудке. Дополнительно выполняют рН-метрию пищевода — снижение уровня менее 4 свидетельствует о гастроэзофагеальном рефлюксе.
  • Дыхательный тест. Для исключения желудочно-кишечной патологии на фоне инфицирования H. Pylori назначают неинвазивное дыхательное исследование, основанное на способности бактерии расщеплять мочевину в желудке. Метод иногда дает ложноотрицательные результаты, поэтому для уточнения диагноза дополнительно определяют специфический фекальный антиген в крови.
  • Лабораторные анализы крови. Всем пациенткам показан стандартный биохимический анализ крови, который позволяет обнаружить признаки белково-энергетической недостаточности, обнаружить проблемы функционирования гепатобилиарной системы. По показаниям рекомендуют исследование плазмы крови на уровень гастрина и пепсиногена, определение основных гормонов.
  • Эндоскопия. ЭГДС используют при гестации по строгим показаниям, в тех случаях, когда отрыжка сопровождается другими диспепсическими расстройствами. Исследование позволяет осмотреть слизистую оболочку пищевода и желудка, визуализировать воспалительные очаги. Эндоскопический метод высокоинформативен при оценке сократительной функции мышечных сфинктеров.

В перечень обязательных методов обследования также входят копрограмма, выявляющая специфические изменения фекалий при воспалениях, ферментопатиях, мальдигестии и мальабсорбции, анализ на яйца гельминтов, реакция Грегерсена на скрытую кровь. При подозрении на воспалительные болезни кишечника беременным с особой осторожностью проводят ректороманоскопию, колоноскопию.

При беременности необходимо пересмотреть рацион питания

Симптоматическая терапия

В большинстве случаев отрыжка при беременности физиологически объяснима и не требует специального лечения. Для уменьшения частоты эруктации женщинам рекомендуют скорректировать пищевые привычки: употреблять пищу дробно, небольшими порциями, не разговаривать во время еды, исключить из рациона продукты, усиливающие газообразование. Беременным необходимо избегать резких наклонов туловища, нежелательно принимать горизонтальное положение сразу после еды.

Если отрыжка беспокоит женщину очень часто или сопровождается болью в животе, нарушениями стула, другими признаками диспепсии, это может свидетельствовать о развитии заболевания пищеварительных органов. В этой ситуации необходимо как можно скорее посетить гастроэнтеролога. До установления точного диагноза допускается прием лекарственных препаратов, разрешенных при беременности, — прокинетиков, мягких седативных средств, которые помогают уменьшить неприятные симптомы, но не вредят организму ребенка.

Недомогания в первом триместре беременности

Ура!!! Тест показывает 2 яркие полоски, тест ХГЧ и осмотр гинеколога не оставляют сомнений: вы беременны! Ну что ж, эмбриончик прочно закрепился в матке, растет не по дням, а по часам, а мамин организм перестраивается, адаптируясь к новому положению вещей. И зачастую эта перестройка дает о себе знать не самым приятным образом....

 

Совершенно необязательно, что все указанные ниже недомогания обязательно коснутся вас. Многие женщины переносят беременность очень легко. Но если все же эти "первые беременные радости" вас не миновали - следуйте нашим рекомендациям!

Отсутствие полового влечения

Ваш организм перегружен гормонами беременности, необходимыми для укрепления эмбриона, которые блокируют тестостерон — мужской гормон. Не удивляйтесь, оказывается, в женском организме вырабатывается и такой гормон, который среди прочего отвечает и за половое влечение. В условиях развивающейся беременности его секреция снижается, следовательно, нет ничего удивительного в том, что вы потеряли интерес к сексуальной жизни.

Однако, у некоторых женщин сексуальность, наоборот, заметно возрастает. По этому поводу есть народная примета: если ваше либидо в начале беременности понижено, то вы ждете девочку, если наоборот - то мальчика.

U-mama рекомендует:

Без паники! Вам нужно просто подождать: как правило, во втором триместре беременности сексуальность будущей мамочки существенно повышается вне зависимости от того, какой пол ребенка предсказала вам строгая доктор на УЗИ. Это связано с тем, что в этот период вагина и клитор становятся более чувствительными, чем до беременности, и оргазмы становятся более яркими и продолжительными.

Обсудите в форуме:

 

Изжога, кислая отрыжка и утренняя тошнота

Изжога, отрыжка, повышенное слюнотечение столь часты у беременных, что даже получили специальное название: пирозис беременной женщины.

Если в первые 3 месяца эта напасть вас миновала, то вы можете ею страдать в последние 3 месяца. Бывает, что вы страдаете этим во время первой беременности и не ощущаете ничего подобного при второй, и наоборот.

Единственное, в чем вы можете быть уверены, это то, что все неприятные явления исчезнут после родов.

Пирозис объясняется застаиванием пищи в желудке: в связи с недостаточным сократительным тонусом гладкой мускулатуры замедляется прохождение пищи по пищеварительному тракту.

Впрочем, гормональное воздействие испытывает на себе и сфинктер пищевода — круговая мышца, запирающая вход в желудок и не дающая пищевому комку вернуться в рот. Его тонус снижается, давая возможность съеденной пище двигаться в обратном направлении. Этим объясняются часто возникающие у беременных приступы тошноты, рвоты, слюнотечения.

И, наконец, играет роль повышенное содержание гормонов в организме, вызывающих избыточную секрецию разнообразных веществ, в том числе пищеварительных ферментов. В частности, желудочный сок становится более агрессивным не только для стенки самого желудка, но и для соседних органов — пищевода и кишечника.

U-mama рекомендует:

Питайтесь правильно!

Пища, которую вы съели, попадает в желудок и поглощает кислый желудочный сок. Вот почему так часто по утрам вас мучает тошнота и изжога, когда желудок после сна пуст.

Чтобы вы не набрали избыточный вес, специалисты по питанию рекомендуют есть часто, но помалу. Попробуйте распределить ваш дневной рацион (1800 калорий) на пять приемов пищи: завтрак, второй завтрак (около 11 часов), обед, полдник и ужин.

Понятно, что вы постараетесь избегать кислых продуктов, которые усиливают изжогу: уксусные, приправы, пряности, маринованные блюда, цитрусовые. Труднее распознать те пищевые продукты, которые могут оказывать раздражающее действие на стенки пищеварительного тракта, не давая вам об этом знать: это газированные напитки и продукты, богатые животными жирами (жирное мясо, колбасные изделия, молочные продукты с содержанием жира более 40%).

Если без приправ и газированной воды вы легко можете обойтись, то молоко и мясо, напротив, содержат элементы, необходимые для роста и развития вашего будущего малыша, поэтому не надо полностью исключать их из рациона.

Чтобы уменьшить их негативное воздействие, пережевывайте эти продукты очень тщательно, пропитывая их слюной. Пережевывание и увлажнение способствуют продвижению пищи по пищеводу и облегчают работу желудка. Ведь ему не придется длительно выделять кислый желудочный сок для переваривания пищи, и эта кислота не будет вас беспокоить. Кроме того, поскольку желудок быстрее переварит хорошо измельченную пищу, вероятность ее забрасывания в пищевод существенно уменьшается.

Исключите из рациона все продукты, возбуждающие аппетит (специи), устраняющие сонливость (кофе, в меньшей степени чай) или поднимающие настроение (алкоголь). Это даже не столько вопрос борьбы с желудочной кислотностью, сколько вопрос здоровья вашего ребенка.

Держитесь прямо!

Этот совет, на первый взгляд, кажется не слишком связанным с проблемами пищеварения, однако он обоснован с точки зрения законов механики: в горизонтальном положении или в наклонной позе (например, за рабочим столом) облегчается забрасывание пищи в пищевод. Ужинайте как минимум за два часа до сна, а если хотите полежать днем, то сделайте это около полудня, а не после обеда.

Если же...

...ни одна из этих рекомендаций не облегчила вашего состояния, попросите лечащего врача выписать препарат, создающий защитную пленку в желудке и выстилающий стенки пищеварительного тракта, который будет безвреден для вашего малыша. Не занимайтесь самолечением, выбирая противоизжоговые препараты, они могут оказаться небезопасными для эмбриона.

Обсудите в форуме:

 

Запор

Запор — это не только редкое посещение туалета, но и плотный, скудный стул, выделяющийся с трудом.

Повышенное содержание прогестерона замедляет перистальтику кишечника, что приводит к скоплению и затвердеванию каловых масс. Запущенный запор приводит к появлению геморроя и трещин.

На более поздних сроках беременности присоединяется и другая причина запоров: увеличивающаяся матка давит на петли кишечника, еще больше затрудняя продвижение кала.

U-mama рекомендует:

Пейте больше жидкости

В самом деле, пищу надо смачивать, чтобы фекальные массы обладали нормальным содержанием влаги (80%).

Проснувшись утром, прежде чем встать с постели, выпейте большой стакан воды комнатной температуры. Вода запустит пищеварительную машину еще до того, как в желудок поступит пища.

В течение дня вам надо выпивать два литра жидкости (будь то вода, компот, соки, травяной чай и т. д.).

Пейте побольше жидкости во время еды, чтобы пища хорошо смачивалась.

Соблюдайте режим

Возможно, вы уже обратили внимание, что кишечник призывает вас ежедневно посещать туалет почти в одно и то же время.

Если вам кажется, что кишечник не установил собственное расписание, то попробуйте сделать это сами, и, возможно, вам удастся приучить его к определенному часу.

Ешьте пищу, богатую клетчаткой

Клетчатка — вещество растительного происхождения, которое не переваривается в пищеварительном тракте. Она составляет основу каловых масс, усиливает перистальтику кишечника и служит профилактическим средством против запоров.

Ешьте цельные зерновые каши на молоке, употребляйте хлеб из цельного зерна, запивая его достаточным количеством жидкости (суп, бульон, чай). Клетчатка оказывает эффективное действие после того, как набухает в присутствии жидкости.

Свежие и вареные овощи и фрукты также являются превосходным источником клетчатки, особенно когда они сочные. Вдобавок некоторые из них обладают слабительным эффектом: дыня, ревень, слива, свежий инжир.

Двигайтесь

Очень важно поддерживать тонус брюшной мускулатуры — ведь именно она стимулирует гладкие мышцы кишечника, ставшие вялыми. Чрезмерные усилия противопоказаны, однако, ходьба и плавание — именно то, что вам надо.

Не фиксируйте свое внимание на запоре — это ведет лишь к тому, что от него будет сложнее избавиться.

Массируйте...

...свой кишечник легкими круговыми движениями ладони по ходу пищи (по часовой стрелке). Начинайте с правой паховой области, поднимайтесь вверх к реберной дуге, дойдите до левой стороны, а затем спуститесь по нисходящей части ободочной кишки к левой паховой области. Массаж живота лучше выполнять в положении лежа. Вы можете выполнять его до 4—5 месяцев беременности, пока матка не поднялась слишком высоко.

Попробуйте натуральное слабительное

Проглотите утром ложку оливкового масла до того, как выпьете стакан воды.

Масло смазывает стенку кишечника, размягчает каловые массы, ослабит раздражение слизистой кишечника и поможет ему освободиться от ненужного содержимого.

Однако систематическое употребление растительного масла в виде мягкого слабительного может оказаться вредным, так как мешает усвоению некоторых питательных веществ, содержащихся в пище, а, следовательно, их недополучит ваш ребенок. Прекратите принимать это слабительное, как только ситуация нормализуется.

Обсудите в форуме:

 

Неутолимый голод

Для нормальной жизнедеятельности любой живой организм должен получать с пищей белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и воду в достаточном количестве. Беременная женщина должна кормить не только себя, но и своего ребенка. Это вовсе не означает, что надо стараться кушать за двоих, но и терзать себя голодом, опасаясь испортить фигуру, вы тоже не должны. Да и не всегда вы сможете терпеть голод, так как ваш малыш питается постоянно и, исчерпав запас питательных веществ, полученных вами за завтраком, он не будет смиренно ждать, когда вы пообедаете, а потребует от вас немедленного приёма пищи.

В этот момент вы почувствуете «зверский» голод, который заставит вас немедленно что-нибудь съесть. Поэтому беременная женщина постоянно перехватывает в течение дня то бутерброд, то яблоко, то пирожок, то мороженое.

Повышенное количество гормонов прогестерона и инсулина способствует превращению поступивших с пищей углеводов и жиров в жировую клетчатку, которая откладывается на любых участках вашего тела.

U-mama рекомендует:

Распределите рекомендуемую суточную норму в 1800 калорий на несколько приемов пищи малыми порциями в течение всего дня. Тщательно пережевывайте пищу и не торопитесь скорее все съесть. Чувство насыщения появляется через 20 минут после попадания пищи в желудок, после того, как из желудка в мозг поступает сигнал: «Желудок полон».

Обсудите в форуме:

 

Перепады настроения

Действие прогестерона во время беременности не ограничивается лишь нейтрализацией действия эстрогенов. Он также может воздействовать непосредственно на весь организм, в частности нервную систему, вызывая изменения в эмоциональной сфере: апатию, тоску, изменчивость настроения, обидчивость.

К счастью, природные противоболевые гормоны эндорфины излечивают ваши сомнения и беспокойства. Их секреция постепенно нарастает в течение всей беременности и достигает максимальной отметки накануне родов.

Еще один гормон — кортизол — вырабатывается в избытке, принося вам некоторую эйфорию, но с оттенком раздражения. Этот гормон ответствен за ночные пробуждения, когда ваш рассудок мечется между будущим счастьем материнства и страхом перед предстоящими родами. Неудивительно, что ваше настроение постоянно колеблется от взлета до падения.

U-mama рекомендует:

Побалуйте себя, насколько это возможно! В конце концов, когда еще вам предоставится шанс настолько потакать своим желаниям на абсолютно законных основаниях? В зависимости от желаний и возможностей вы можете:

  • Ложиться спать пораньше, почаще отдыхать днем;

  • Принимать теплые ванны с ароматическими маслами;

  • Разговаривать с малышом;

  • Слушать приятную музыку, заниматься приятными для вас занятиями (вязать малышу, читать любимые книги, пройтись по детским магазинам и т.д.).

Также на пользу пойдут отвары трав, обладающих успокаивающим и антидепрессивным действием.

Обсудите в форуме:

 

Сонливость

Затрагивая нервную систему, прогестерон играет роль и в регуляции глубины сна, вызывая избыточную сонливость.

Именно прогестерон заставляет вас зевать в течение дня и безумно хотеть спать к вечеру (но заснуть зачастую не удается из-за противоположного действия кортизола), что совсем не способствует любовным отношениям с отцом будущего ребенка.

U-mama рекомендует:

Спать ночью 8 часов, зная о том, что наиболее благоприятным для восстановления организма является сон до полуночи. Попробуйте заснуть на 10-15 минут около полудня и в 3 часа дня. Этот короткий дневной сон поможет вам сохранить бодрость до конца дня.

В нормализации сна вам опять же поможет лечебное питание и гомеопатические препараты.

Обсудите в форуме:

 

Пигментные пятна

Появляясь в организме во время наступления половой зрелости, эстрогены все больше начинают влиять на пигментацию кожи, делая ее более темной. Повышенная секреция эстрогенов во время беременности вызывает рост светочувствительности меланоцитов — клеток кожи, производящих меланин. Этот пигмент придает оттенок коже и создает в ней защитный экран от солнечного излучения, то есть загар.

Увеличение содержания эстрогена в организме беременной женщины приводит к потемнению кожи подмышками, вокруг сосков, в зоне наружных половых органов, внутренней стороны бедер, а также к появлению вертикальной пигментированной полосы на животе (linea negro). У 75% беременных появляются пигментные пятна на лице, в частности на скулах, лбу и подбородке.

Эта пигментация может выступить и на старых рубцах.

Иногда можно заметить появление новых родинок или увеличение старых. Беспокоиться не стоит, почти все они исчезнут после родов, однако периодически следите за ними: ведь никогда неизвестно, как они себя поведут.

U-mama рекомендует:

Остерегайтесь солнца

Если вы будете меньше находиться на солнце, то после родов кожа быстро восстановит свой нормальный цвет. Если вы ожидаете рождение малыша летом или осенью, но хотите провести отпуск на берегу моря, надевайте закрытый купальник и большую часть времени проводите под тентом.

Будьте особенно внимательны к своему лицу, старайтесь прикрывать его от солнечных лучей, иначе пигментные пятна могут не полностью исчезнуть после родов. Как в солнечные, так и облачные дни используйте дневной крем с индексом защиты от солнца не меньше 15. Ультрафиолетовые лучи проникают даже сквозь облака.

Если же...

...несмотря на эти меры, пигментация на лице после родов не исчезла, вам необходимы лечение на основе гидрохинона и даже пилинг гликолевой кислотой. Запаситесь терпением, так как этими препаратами надо пользоваться в течение нескольких месяцев, чтобы добиться полного исчезновения пигментных пятен.

Болезненность молочных желез

Молочные железы проходят в течение беременности через две фазы.

В фазе, соответствующей первым трем месяцам беременности, прогестерон влияет на увеличение количества и объема железистых долек, вырабатывающих молоко, которые вне беременности почти полностью редуцированы.

Под воздействием эстрогенов разрастаются выводные протоки (молочные ходы), по которым молоко доставляется к соску.

И, наконец, для улучшения питания молочных желез, которые в данный период готовятся к ответственной работе, усиленно развиваются питающие их кровеносные сосуды, которые становятся отчетливо видны под верхним слоем кожи.

U-mama рекомендует:

Для смягчения болезненных ощущений вы можете накладывать на грудь компрессы, смоченные теплой водой. В последующие месяцы беременности молочные железы сохранят свой увеличенный объем, однако болезненные ощущения исчезнут.

Рубцы на коже (растяжки)

Эстрогены также отвечают за состояние кожи, в частности, за функцию сальных желез. Иногда они выполняют эту функцию слишком усердно, и тогда в подростковом возрасте кожа становится жирной.

С возрастом секреция эстрогенов нормализуется, и кожные проблемы исчезают. Затем количество эстрогенов уменьшается, деятельность сальных желез затухает, а эпидермис, лишенный липидов, истончается, что способствует появлению морщин.

Во время беременности воздействию эстрогенов противостоит прогестерон, который выполняет ту же работу, что и возраст: он делает кожу более тонкой и сухой. Эластичность кожи снижается, и появляются эти противные рубцы.

U-mama рекомендует:

Старайтесь не набирать лишнего веса.

Начиная с первых месяцев используйте специальный увлажняющий крем для питания кожи живота, груди, бедер. Это в какой-то мере снизит временную внутреннюю дегидратацию.

Однако не возлагайте большие надежды на эти наружные процедуры: у некоторых женщин, в особенности с тонкой и чувствительной к растяжению кожей, растяжки все же появятся, несмотря на все превентивные меры.

Обсудите в форуме:

 

Головокружения

Поджелудочная железа продуцирует инсулин — гормон, утилизирующий глюкозу, содержащуюся крови.

Во время беременности клетки поджелудочной железы увеличиваются в размере и усиливают секрецию инсулина. И организм начинает усваивать сахар быстрее, чем получает его с пищей. Гипогликемия (пониженное содержание сахара крови) и является причиной слабых головокружений.

Важно: Головокружения также могут быть следствием пониженного давления и анемии (малокровия). В этих случаях, конечно, необходима консультация врача и адекватное лечение причины недомогания.

U-mama рекомендует:

  • Меняйте положение тела постепенно, чтобы сосуды имели возможность приспособиться. Вставайте не резко, а медленно перевернувшись на бок и спокойно поставив ноги на пол.

  • Старайтесь не стоять подолгу. Почувствовав внезапную слабость, сядьте на стул, на пол, или на корточки, голову положите на колени или обоприте на руки.

  • Ешьте почаще и понемножку. Головокружение может быть связано с низким уровнем сахара в крови, что часто наступает при длительных интервалах между приемами пищи. Употребляйте пищу, богатую белками и углеводами. Носите с собой изюм, сухофрукты или фрукты, хлебцы с отрубями - прием этих продуктов быстро увеличивает содержание сахара в крови.

  • Старайтесь не находиться подолгу в душных помещениях. Если вы почувствовали головокружение из-за духоты, как можно скорее выйдите на свежий воздух или откройте окно. Объясните окружающим, что вам не хватает воздуха, тогда меньше будет вопросов и претензий. Освободите одежду, воротник. Для предотвращения обморока следует увеличить приток крови через сосуды. Для этого, если возможно, лягте на спину и приподнимите ноги выше головы или сядьте на стул и как можно ниже наклоните голову между широко расставленными коленями. Можно встать на одно колено и наклониться так, как при завязывании шнурков. Делайте точечный массаж кистей и стоп.

Обсудите в форуме:

Нарушение пищеварения, запоры, метеоризм, изжога

В период вынашивания плода подавляющее число будущих мамочек сталкиваются с нарушениями работы пищеварительных органов. Объясняется это тем, что во время беременности все силы организма направлены на поддержание плода, а сам организм испытывает серьезные перегрузки. Поэтому и может нарушиться работа желудка. В период беременности ни в коем случае нельзя халатно относиться к своим недомоганиям и следует своевременно посещать консультации гастроэнтеролога.

Причины нарушения пищеварения

Нарушение пищеварения и дискомфорт могут развиваться под действием различных факторов. Но обычно они настигают как следствие неграмотно составленного рациона, режима питания, увеличения кислотности, развития патогенной микрофлоры или обострения хронических недугов.

Будущая мама должна понимать, что если плохо ей, то и плод обязательно страдает. Сбои в пищеварении могут спровоцировать неправильное или заторможенное развитие, роды раньше срока, самопроизвольное прерывание беременности. При появлении частых отрыжек, кислого привкуса, изжоги или признаков плохой работы желудка следует немедленно посетить доктора. Обследование даст возможность обнаружить причину недомоганий. Врач назначит безвредные для плода препараты, которые помогут облегчить состояние мамы.

Изжога у беременных

Изжога является одним из наиболее частых нарушений работы желудка в период беременности. Проявляется она в ощущении жжения под ложечкой. Изжога развивается при увеличении кислотности, а также при выплескивании содержимого желудка в пищевод. Внутренняя выстилка пищевода раздражается, и женщина испытывает дискомфорт. Не следует считать изжогу заболеванием – это лишь признак какого-либо нарушения в организме. Восемь беременных женщин из десяти сталкиваются с этим неприятным явлением.

Причины изжоги

Причина этого, в первую очередь, – расслабление мускулатуры брюшного пресса, которое обеспечивается высоким уровнем прогестерона. Объем матки не дает полностью закрываться клапану, предохраняющему пищевод от выплескивания в него полупереваренных пищевых масс. Кроме этого, большинство будущих мамочек постоянно «позволяют себе лишнего», переедая, употребляя в пищу продукты, усиливающие выработку кислоты.

Интересно то, что появление изжоги во время беременности обычно сочетается с ухудшением эмоционального состояния, отрыжками, болями за грудиной. Кроме этого, данное явление может вызвать иные недуги желудочно-кишечного тракта. Поэтому при появлении изжоги следует обращаться к доктору. Это поможет предотвратить возможные осложнения.

Нарушение пищеварения во время беременности обычно объясняется отсутствием графика приема пищи, а также употреблением неподходящих продуктов. Если же пищеварение разлажено, страдает весь организм. Если боль в животе, диарея и изжога являются следствием единичного пищевого отравления, то они неопасны для хода беременности. Однако если данные неприятные явления часты, следует обязательно посетить доктора. Ведь при неправильном пищеварении организм не получает достаточного количества калорий, белков, жиров, витаминов и углеводов, то есть он испытывает своего рода голодание, а вместе с организмом мамы страдает и организм будущего ребенка.

Профилактика

Честно говоря, никакие ухищрения не помогут на сто процентов предотвратить изжогу, а также иные незначительные нарушения работы пищеварения. Они являются неприятным дополнением к радостям материнства. Но можно постараться уменьшить их проявления. Для этого:

  • старайтесь не переедать,
  • лучше принимайте пищу чаще, но уменьшив разовую порцию,
  • очень хорошо измельчайте еду во рту,
  • подберите удобный гардероб, чтобы живот не был сдавлен резинками, ремнями или тесными поясами,
  • постарайтесь не употреблять копчений, фаст-фуда, жареного, спиртного, кофе,
  • желательно полностью исключить никотин,
  • постарайтесь не нервничать.

Метеоризм

Метеоризмом называют чрезмерное скопление газов в кишечнике. Эта проблема возникает почти у всех женщин во время беременности. Метеоризм у беременных – актуальный вопрос в связи с тем, что доставляет много хлопот и неловких моментов женщине, ожидающей ребенка. В результате вздутия живота возникает чувство переполненности, урчание и отрыжка.

Причины метеоризма

Причины метеоризма у беременных разнообразны. Существуют специфические факторы его появления, которые возникают во время беременности. К ним относятся изменение гормонального статуса в организме женщины и изменение положения внутренних органов брюшной полости.

Так, с момента оплодотворения (зачатия) в организме увеличивается выработка гормона беременности (прогестерона), который способствует расслаблению мышц матки. Но, к сожалению, его действие не избирательно: под влиянием прогестерона происходит также расслабление мышц желудка и кишечника. Это способствует нарушению кишечной моторики (волнообразного движения стенок кишечника). В результате наблюдается задержка опорожнения кишечника и усиление процессов брожения, что приводит к усиленному газообразованию и развитию метеоризма.

Во втором и третьем триместре развитию метеоризма у беременных дополнительно способствует и увеличившаяся в размерах матка. Она сдавливает кишечник и усугубляет описанные выше проблемы, которые обычно уже имеются к этому времени.

Разумеется, нельзя не отметить и действие факторов, не связанных с беременностью. К ним относятся функциональные расстройства кишечника (диспепсия и синдром раздраженного кишечника), а также органические заболевания органов пищеварения (гастриты, хронические колиты).

Симптомы

Основным симптомом метеоризма являются вздутие и болезненные ощущения в животе. Боль часто бывает схваткообразной, она исчезает после отхождения газов, которое при метеоризме происходит часто, более 20 раз в сутки. Метеоризм у беременных могут сопровождать отрыжка, икота, головные боли, неприятный запах изо рта. Это состояние опасно тем, что может спровоцировать повышение тонуса матки и стимулировать ее сокращения, что в свою очередь может привести к развитию угрозы выкидыша.

Лечение и профилактика

Соблюдение нескольких простых правил приема пищи поможет уменьшить риск развития метеоризма при беременности. Ни в коем случае нельзя есть стоя или на ходу, поспешно принимая пищу, так как в этом случае увеличивается заглатывание воздуха, что создает в кишечнике «воздушный карман», и сопровождается характерной болью.

Необходимо исключить продукты, которые вызывают метеоризм, ведь самым доступным, простым и безопасным методом борьбы с метеоризмом для беременной женщины является корректировка диеты. Из рациона нужно изъять продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике (бобовые, черный хлеб, сырые овощи и фрукты, цельное молоко, сладкое, жареное, острое). Рекомендуется употреблять молочно-кислые продукты, тушеные или запеченные овощи.

Хорошо стимулирует работу кишечника физическая активность: ежедневные прогулки длительностью не менее 1 часа помогут в борьбе метеоризмом. Можно делать самомассаж живота – легкие поглаживания по часовой стрелке. Популярны также отвары (чаи) лечебных трав: ромашка, укроп, мята, мелисса и другие.

Но, к сожалению, при выраженном метеоризме и при наличии сопутствующих патологий часто приходится прибегать к помощи лекарств.

Запоры у беременных

Среди типичных проблем, с которыми сталкиваются беременные, стоит назвать трудности с опорожнением кишечника (попросту говоря, запоры). На запоры жалуются две трети женщин во время беременности и каждая третья после родов.

Причины:

  • Во время беременности, особенно во второй половине, кишечник сдавливается увеличивающейся маткой. Это приводит к нарушению оттока крови и возникновению венозного застоя в сосудах малого таза. В результате может развиться геморрой – расширение вен прямой кишки и как следствие – запоры.
  • Организм человека вырабатывает специальные вещества, стимулирующие сокращения кишечника. Во время беременности восприимчивость мускулатуры кишечника к такого рода стимуляторам значительно снижается. Природа распорядилась очень разумно – ведь кишечник и матка имеют общую иннервацию, поэтому всякая чрезмерная активизация перистальтики кишечника может стимулировать сократительную деятельность матки, вызвав угрозу прерывания беременности. К сожалению, эта положительная защитная реакция имеет и нежелательные последствия – запоры.
  • Развитию запоров способствуют гормональные сдвиги, возникающие у беременных. В частности, пищеварительный процесс замедляется под влиянием гормона беременности – прогестерона.
  • Не секрет, что беременные женщины зачастую эмоционально неустойчивы, подвержены стрессам, страдают от необоснованных страхов. Современная медицина пришла к выводу, что запоры вообще и – в особенности – запоры у беременных нередко обусловлены стрессами и иными психологическими факторами. В послеродовой период женщины реже страдают запорами – возможно, потому, что их психоэмоциональное состояние после родов быстро и значительно улучшается.
  • Определенную роль в развитии запоров играют также аллергические, аутоиммунные процессы.

Симптомы

Запор – это отсутствие опорожнения кишечника в течение трех дней и более. У беременных запоры могут сопровождаться чувством неполного освобождения, болями в животе (чаще в левой половине). При геморрое в кале могут присутствовать прожилки крови. Некоторые женщины наряду с болью в животе ощущают жжение в прямой кишке и зуд в области заднепроходного отверстия. При запоре может также беспокоить тошнота, горечь во рту, вздутие, урчание в животе.

Лечение

Справиться с запорами помогает диета. В кишечник должно поступать как можно больше клетчатки. Она не переваривается, а лишь набухает, увеличивая объем каловых масс и способствуя опорожнению кишечника. Поэтому в рацион следует включить морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, а также хлеб грубого помола и сухофрукты. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, а также квас, кислые щи. Полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Чернослив лучше использовать в виде настоя: 100 г плодов заливают двумя стаканами кипятка, добавляют немного сахара, накрывают крышкой и оставляют на 10-12 часов. Лучше это делать вечером. На следующий день пьют по полстакана настоя перед едой, а сливы съедают. Еще одно средство против запоров — выпить натощак стакан холодной воды. В нее можно добавить ложку меда.

Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты, также как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием.

При выраженном вздутии живота допускается принимать настои из цветов ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа, а также карболен (активированный уголь). Но только в количествах, рекомендованных врачом.

Также надо стараться не стоять подолгу, не поднимать тяжести, делать гимнастику для укрепления мышц тазового дна. Кстати, физические упражнения будут способствовать усилению перистальтики кишечника.

Как не нужно лечить запоры при беременности?

Физиотерапевтические методы лечения (электрофорез новокаина, индуктотермия, электростимуляция, диадинамические токи, синусоидальные модулированные токи), нередко применяемые при запорах, беременным противопоказаны: велика опасность стимуляции сократительной деятельности матки, сенсибилизации организма (т.е. повышения его чувствительности к разного рода раздражителям), неблагоприятного воздействия на плод.

Принимать слабительные нежелательно из-за возможного прерывания беременности. Это касается не только таких сильнодействующих препаратов, как сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло, но и более слабых – коры крушины, ревеня, плодов жостера, листьев сенны. Препараты кафеол, бесакодил вызывают схваткообразную боль в животе, частый жидкий стул. Поэтому лучше избегать слабительных, ограничившись пищей, богатой клетчаткой.

ОСТЕОПАТИЯ И НАРУШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Нижеследующие факты позволят Вам разобраться с применением остеопатии в качестве средства против вышеперечисленных проблем при беременности. Остеопатическое лечение проводится только в тех случаях, когда наличие других серьезных заболеваний исключеноНижняя часть кишечника получает сигналы по нервам из нижних сегментов спинного мозга. На передачу сигналов могут влиять деформации и проблемы поясничного отдела позвоночника. Таким образом, проблема с диском может привести к полному прекращению движения кишечника, параличу ног, а также задержке мочеиспускания. В случае нарушения в механике позвоночника, подвижность кишечника может быть нарушена. Вместе с тем, серьезных осложнений, связанных с нервной деятельностью, это не вызывает. Такие нарушения могут приводить к деградации суставов и дисков, ригидности в позвоночнике и тазовой области, сильному напряжению в суставах, сопровождающемуся распуханием. Остеопатическое лечение подходит для исправления вышеуказанных состояний.

Остеопатия стремится снизить напряжение в области таза и нижней части позвоночника. Цель лечения состоит не только в облегчение боли в костях и мышцах, но и в улучшении подвижности кишечника. Теория лечения также выступает за удовлетворение потребности в физических упражнениях для всех тех, кто страдает от проблем, связанных с механикой таза и поясничного отдела.

Для лечения некоторых форм запоров может применяться прямое воздействие на кишечник. Обычно применяются остеопатические техники на печеночном изгибе, сигмовидной ободочной кишке, селезеночном изгибе ободочной кишки и подвздошно-слепокишечном клапане.


Топ-5 странных симптомов беременности

Беременность - это странное дело. Хотя большинство женщин ожидают, что определенные симптомы появятся вместе с территорией. Большинство будущих мам ожидают тошноту, рвоту и даже боли в спине. Это не значит, что нет симптомов, о которых вы никогда раньше не задумывались во время беременности.

Это тщательно скрываемые секреты беременных женщин, которые были до вас. Вот список из пяти симптомов беременности, о которых вы, возможно, даже не задумывались!

Я беременна? Настоящие женщины делятся своими ранними признаками

Носовые кровотечения и заложенность носа

Ваш нос так далеко от матки, как это могло быть связано? Но кровотечение из носа и заложенность носа могут быть очень распространенными.Вы можете попробовать лечить симптомы естественными средствами, такими как увлажнитель воздуха или использовать горшок нети, чтобы промыть носовой проход соленой водой.

Если это не поможет, поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы узнать о других вариантах. Могут быть другие способы естественным образом вернуть влагу в нос. Это одна из наиболее частых причин кровотечений из носа, которые могут вызывать серьезную тревогу, особенно по своей внезапности.

Выделения из влагалища

Когда вы беременны, вы ожидаете, что у вас прекратятся менструации.Вы, вероятно, не ожидаете увеличения выделений из влагалища. Это выделения нормальные и здоровые. Это очень похоже на то, что вы испытываете при овуляции. Если вас это беспокоит, просто наденьте ежедневную прокладку.

Многие женщины предпочитают носить ежедневные прокладки. Его количество будет увеличиваться до рождения вашего ребенка. Если когда-либо произойдет изменение цвета или запаха, вы должны сообщить об этом своему врачу или акушерке. См. Подробнее о лейкорее.

Бессонница во время беременности

Когда вы думаете о беременности, вы, вероятно, думаете о том, что очень устали.Иногда, с переутомлением или без него, может возникнуть бессонница во время беременности. Итак, для некоторых женщин бессонница является признаком беременности. Это может проявляться в виде неспособности заснуть или неспособности снова заснуть после пробуждения (например, ваши ночные походы на горшок).

Упражнения, снижение количества кофеина и расслабление - вот основные способы немедикаментозного облегчения. Дополнительные советы по сну во время беременности. Это тоже обычно то, что приходит и уходит. Вы можете испытать это больше в первом и третьем триместрах.Вы также можете вообще этого не увидеть. Обе крайности нормальны.

Желудочно-кишечное расстройство (отрыжка и газы)

Отрыжка - признак беременности? Гормоны беременности всколыхнули ваш желудочно-кишечный тракт. Отрыжка, отрыжка и газы, не похожие на женщин, встречаются довольно часто. Старайтесь избегать продуктов, которые могут обидеть вас, и не забывайте позволять всему этому болтаться.

Это может вызвать сильную боль. Тем не менее, вы можете почувствовать себя неловко, если будете страдать, особенно от газа.Постарайтесь составить план, если вас накатит ветер. Некоторые мамы какое-то время ходят в ванную, другие изучают причину этого и стараются этого избежать, третьи просто позволяют ей, так сказать, порваться.

Запор при беременности

Еще один прекрасный эффект, который беременность может оказать на ваше тело. Гормоны беременности заставляют ваш кишечник замедляться и становиться вялым. Это создает своего рода резервную копию, а это значит, что вам будет трудно ходить в ванную комнату. В этом вопросе могут быть очень полезны упражнения, пить много воды и есть продукты с высоким содержанием клетчатки.

Если это не помогает, обязательно поговорите со своей акушеркой или врачом, чтобы узнать о дополнительных мерах, которые вы можете предпринять. Существуют советы по предотвращению запора, которые могут быть весьма полезными. Это также, в общем, просто хорошие идеи для жизни. Вы испытали это? Вы были удивлены?

Вы действительно можете зациклиться, когда испытываете что-то подобное, а это не то, чего вы ожидали. Не бойтесь, вы не одиноки, у многих беременных есть эти симптомы, даже если они не говорят об этом.Это действительно досадно, потому что, хотя это не очень привлекательный список, у многих будущих мам возникают вопросы.

Секретность часто приводит к тому, что женщины говорят мне, что они обеспокоены. Беспокойство и беременность - плохая комбинация. Если вы мне не верите, спросите любого, кто когда-либо был беременен. Обычно они лукаво улыбаются и говорят: «О, да, это ...» Обязательно поговорите с другими мамами, чтобы у них был совет, как бороться с этими проблемами во время беременности.

Креативные и продуманные приемы, которые придумывают женщины, могут быть довольно удивительными и эффективными.Кто знает, возможно, вы даже сами найдете ответ! (Если вы действительно поделитесь этим с другими мамами, чтобы они не были так удивлены, как вы.)

15 ранних признаков беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть, любой легкий новый симптом может вызвать учащенное сердцебиение. Ожидание, чтобы увидеть, припасли ли вас в этом месяце две розовые полоски, может быть агонией, поэтому трудно не уловить каждый приступ боли, судороги и дополнительный поход в ванную комнату. Но каковы первые признаки беременности, на которые вам действительно стоит обратить внимание? Вы действительно начнете жаждать странных пищевых комбинаций? А как насчет утреннего недомогания? У всех женщин одни и те же симптомы беременности?

Здесь с помощью медицинских экспертов мы расскажем о наиболее распространенных ранних признаках беременности, причинах их возникновения и о том, что вы можете сделать, чтобы облегчить возникающий дискомфорт.(Потому что, честно говоря, симптомы беременности не всегда проявляются сильнее всего.)

Когда начинаются симптомы беременности?
Не существует жесткого правила, когда проявляются первые симптомы беременности. Некоторые женщины могут начать замечать первые ранние признаки беременности через неделю или две после зачатия, в то время как другие начнут ощущать симптомы ближе к четырем или пяти неделям после этого, когда у вас заметно задержка менструации или даже более поздний срок беременности. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Clinical Epidemiology, у большинства женщин (59 процентов) симптомы беременности проявлялись к пятой или шестой неделе, в то время как 71 процент сообщили о симптомах к концу шестой недели и 89 процентов - к восьмой неделе. .

Помните, что каждая женщина идет своим уникальным путем к беременности, поэтому симптомы и сроки могут быть разными. Не волнуйтесь, начнете ли вы ощущать ранние симптомы беременности сразу или на более поздних сроках беременности. «Все женщины разные, и у них разные симптомы ранней беременности», - говорит Мишель Джастис, доктор медицины, акушер-гинеколог в больнице Inova Loudoun в Лисбурге, штат Вирджиния. «Кроме того, ее вторая беременность может отличаться от первой». И, конечно же, то, что вы испытываете что-то, что можно списать на признак беременности, никогда не является гарантией того, что на борту есть ребенок.Джастис говорит, что если вы думаете, что беременны, лучше всего пройти тест на беременность.

Тебя убивают твои сиськи? Ощущаются ли они болезненными и опухшими? Если да, возможно, вы задумали этот цикл. Болезненные груди часто являются одними из первых ранних симптомов беременности, которые испытывают женщины, а это значит, что вы также можете ожидать болезненных сосков на ранних сроках беременности. Вы можете начать замечать различия в том, как выглядит ваша грудь, и нередко она становится тяжелой и опухшей. Это ранний признак того, что ваше тело готовится к выработке молока.

К сожалению, многие женщины испытывают болезненные ощущения как нормальную часть месячного менструального цикла, поэтому бывает трудно отличить типичную болезненность груди перед менструацией от раннего признака беременности. Но есть одно ключевое отличие: во время беременности нежность не проходит, как это обычно бывает при ПМС, говорит Джастис. Вместо этого болезненные ощущения покалывания, как правило, усиливаются с течением времени, часто выравниваясь к концу первого триместра.

Почему это происходит?

На ранних сроках беременности уровень гормонов эстрогена и прогестерона резко возрастает, что приводит к усилению притока крови к груди.Эти гормоны также являются причиной болезненности груди у некоторых женщин во время овуляции и как часть ПМС - но в этом случае гормоны начинают резко падать по мере приближения к началу менструации, и боль в груди утихает. Если вы забеременели, уровень гормонов у вас будет расти, а не падать, и ваша грудь будет становиться все более нежной.

Это обычное дело?

Не волнуйтесь, вы не единственный, кто имеет дело с нежной грудью и болезненными сосками на ранних сроках беременности - это один из самых распространенных ранних симптомов беременности.Для многих женщин это длится всего неделю или около того, но другие испытывают некоторую нежность груди на протяжении всей беременности. Утешайте тот факт, что эта боль и нежность означают, что ваша грудь готовится к кормлению ребенка после его рождения!

Что делать?

Купите поддерживающий бюстгальтер, чтобы облегчить дискомфорт, связанный с этим симптомом беременности. Поговорите со специалистом, который может помочь вам с примеркой, и не забудьте оставить немного лишнего места. Поверьте нам, они будут продолжать расти.И не бойтесь использовать теплые или холодные компрессы, если что-то становится действительно неудобно - просто используйте то, что вам подходит.

Если вы ищете ранние признаки беременности, возможно, вам стоит взглянуть на ареолы - то есть на область вокруг сосков. Они могут начать казаться темнее и крупнее уже через одну или две недели после зачатия, что делает это одним из наиболее заметных ранних признаков беременности. И это еще не все - присмотритесь, и вы увидите, что вены на груди также более заметны.Вы также можете заметить небольшие выпуклости по краям ареол. Они называются бугорками Монтгомери и предназначены для смазывания сосков, когда ребенок уже здесь и готов к кормлению. Если вы еще этого не осознали, ваша грудь во время беременности претерпит множество изменений!

Почему это происходит?

Как и многие ранние признаки беременности, потемнение ареол и вен является результатом выброса гормонов беременности, а именно хорионического гонадотропина человека или ХГЧ.Но хотя резкое повышение уровня ХГЧ отвечает за многие из начальных симптомов беременности, похоже, что прежде всего оно влияет на вашу грудь.

Это обычное дело?

Более темные ареолы и вены, вероятно, будут одними из первых признаков беременности, которые вы заметите, и они оба очень распространены. И это еще не все: ваши ареолы могут продолжать расти и становиться более яркими по мере того, как беременность прогрессирует. Иногда изменения носят постоянный характер, иногда нет.

Что делать?

Как и многие другие симптомы беременности, этот требует подхода «улыбнись и понеси».Более глубокий цвет не должен вызывать беспокойства - это безобидная часть опыта беременности. Ваши соски, вероятно, теперь стали намного более нежными, особенно когда вам холодно или что-то трется о них. Могут помочь теплые компрессы и легкий бюстгальтер из мягкого хлопка.

Спазмы, как и болезненные ощущения в груди, являются одним из первых признаков беременности. Однако спазмы не должны быть сильными, поэтому обратитесь к врачу, если вы согнулись от боли, если вы чувствуете сильную боль только с одной стороны или если вы испытываете одновременное кровотечение и спазмы (вне менструального цикла, конечно).

Почему это происходит?

Иногда бывает трудно отличить симптомы ранней беременности от признаков того, что менструация приближается, особенно когда дело касается спазмов. Но даже при том, что они кажутся идентичными, судороги во время беременности и менструальные спазмы вызваны разными причинами. «Спазмы, возникающие на ранних сроках беременности, возникают из-за усиленного притока крови к матке», - говорит Джастис. «Судороги перед менструацией вызваны повышенным содержанием простагландинов, которые помогают матке подготовиться к избавлению от слизистой оболочки.”

Это обычное дело?

Большинство женщин испытывают хотя бы некоторые спазмы во время беременности. Просто не забудьте обратиться к врачу, если вы беспокоитесь или если ситуация становится серьезной.

Что делать?

Если у вас судороги, не паникуйте. Многие женщины сразу же опасаются выкидыша, но, по словам Кимберли Харни, доктора медицины, клинического адъюнкт-профессора акушерства, гинекологии и медицины плода в Калифорнийской детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфорде, «легкие спазмы в тазу, симметричном и обычно центр над лобковой костью может быть нормальным на ранних сроках беременности.”

Появились светло-розовые или коричневые пятна примерно за неделю до срока менструации? Если вы задаетесь вопросом «Может ли кровотечение быть признаком беременности?» ответ на самом деле да. Это может быть так называемое имплантационное кровотечение, один из ранних признаков беременности.

Кровянистые выделения происходят через 6–12 дней после зачатия, когда оплодотворенная яйцеклетка глубоко проникает в слизистую оболочку матки, вызывая легкое раздражение. Когда это происходит, его легко спутать с началом менструации, поэтому это один из тех симптомов беременности, который часто замечают только задним числом.«Вы, вероятно, не узнаете, что ваше нерегулярное кровотечение было имплантационным, пока не получите положительный тест на беременность и не вспомните, что у вас были кровянистые выделения», - говорит Джастис.

Почему это происходит?

Значит, скоро у тебя будет ребенок! Через несколько дней после зачатия оплодотворенная яйцеклетка перемещается по фаллопиевым трубам и оседает в вашей матке. Там яйцо прикрепится к стенке матки. Поскольку слизистая оболочка матки богата кровью, часто могут возникать небольшие кровянистые выделения, которые не вызывают беспокойства.

Это обычное дело?

Кровянистые выделения при имплантации встречаются примерно у 25 процентов женщин, по данным юстиции, так что вы можете столкнуться с ними, а можете и не столкнуться с ними. Помните, что каждая женщина уникальна и испытывает симптомы беременности по-разному.

Что делать?

Держите пальцы скрещенными - это может быть хорошим знаком! Обязательно сделайте тест на беременность, если у вас задержка менструации, чтобы определить, действительно ли ваши кровянистые выделения являются ранним признаком беременности.Если окажется, что вы не зачали, отметьте дату, когда произошло кровянистые выделения, и в какой день цикла вы были. Обратите особое внимание на следующие несколько циклов и посмотрите, не заметите ли вы каких-либо кровянистых выделений - кровотечение в середине цикла может быть признаком заболевания, которое требует постановки диагноза врачом, поэтому обязательно посетите своего акушера-гинеколога, если заметите образец.

5. Высокая базальная температура тела

Если вы составляли график своей основной температуры тела, возможно, вы были причастны к одному из тонких признаков беременности, которые многие женщины даже не замечают: показания выше, чем обычно.Когда вы составляете график, ваша базальная температура (или температура бодрствования) достигает пика во время овуляции, а затем постепенно снижается во второй части цикла, пока не начнется менструация. Но если вы забеременеете во время цикла, ваша базальная температура не упадет; вместо этого он будет оставаться высоким.

Почему это происходит?

Как и многие другие симптомы беременности, в этом снова виноваты надоедливые гормоны беременности. Если вы не забеременеете, у вас снизятся уровни прогестерона и эстрогена, сигнализируя о начале менструации.Но если яйцеклетка оплодотворяется, происходит обратное, и эти гормоны начинают быстро расти. Температура вашего базального тела будет отражать это повышение, и вы не увидите спада после овуляции.

Это обычное дело?

Это не просто обычное дело, это биология, детка! Прогестерон и эстроген - гормоны, поддерживающие здоровую беременность. Когда вы беременны, устойчиво высокая базальная температура тела - один из симптомов беременности, который вы обязательно увидите.

Что делать?

Если вы составляли графики, просто продолжайте делать то, что делаете, и наслаждайтесь этими высокими темпами.Если вы не отслеживали ее и пытаетесь забеременеть, подумайте о создании диаграммы базальной температуры, чтобы лучше ознакомиться со своим циклом. Лучшее время для начала графика - день начала менструации.

Это может быть один из самых сложных ранних признаков беременности. Мы говорим здесь не просто о потере энергии - это больше похоже на полное истощение, с которым вы, вероятно, будете сталкиваться в течение первого триместра. Эта ошеломляющая усталость возникает благодаря гормонам беременности и, что более важно, усилиям вашего тела по развитию ребенка.

Почему это происходит?

Ваше тело работает сверхурочно, чтобы у ребенка было все необходимое для роста в течение следующих девяти месяцев, и мальчик, вы почувствуете это! Ваше тело производит больше крови для доставки питательных веществ растущему ребенку, а уровень сахара в крови и артериальное давление ниже. Эти факторы в сочетании с высоким уровнем гормонов беременности эстрогена и прогестерона могут заставить вас чувствовать себя очень сонным.

Это обычное дело?

Чрезмерная утомляемость является (к сожалению) одним из распространенных симптомов беременности в течение первого триместра и не является поводом для беспокойства.Хорошие новости: вы, вероятно, получите удовольствие от резкого всплеска энергии в конце второго триместра.

Что делать?

Не бойтесь нажать кнопку «отложить» или вздремнуть ранним вечером, о котором вы мечтали. Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше будет и малыш. Существуют также определенные продукты, повышающие энергию во время беременности, которые могут помочь вам справиться с усталостью в первом триместре.

Писает больше обычного? Возможно, это не один из первых ранних признаков беременности, который вы замечаете, но необходимость более частого мочеиспускания определенно входит в число стандартных симптомов беременности и имеет тенденцию проявляться примерно через две-три недели после зачатия.

Почему это происходит?

После того, как яйцеклетка имплантирована в вашу матку, выработка гормона ХГЧ увеличивается и начинает резко расти. Один из побочных эффектов? Это может заставить вас чувствовать, что вам нужно ходить в туалет каждые пять минут. Если и есть луч света, то повышенный уровень ХГЧ в моче используется для определения беременности, и именно поэтому вы получите положительный результат домашнего теста на беременность.

Это обычное дело?

У каждой беременной женщины будет повышенный уровень ХГЧ, но не у всех будет такое частое желание пописать.Если вы это сделаете, нет причин для беспокойства, поскольку более высокий уровень ХГЧ - это хорошо. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ребенок становится больше и оказывает большее давление на ваш мочевой пузырь, поэтому вы можете привыкнуть к многократным походам в ванную.

Что делать?

Если вы ускользаете, чтобы посетить дамскую комнату всю ночь, и это не из-за слишком большого количества маргариты, возьмите тест на беременность и позвоните своему врачу. Возможно, у вас на борту будет ребенок!

Если вы надеетесь начать путь к материнству, ваше сердце, вероятно, бешено колотится каждый раз, когда вы посещаете туалет примерно в то время, когда у вас должны быть месячные.Так что вполне естественно чувствовать себя изрядно взволнованным, если вы опоздали, даже на день! Пропущенная менструация часто является одним из характерных симптомов беременности. На самом деле, иногда это первый сигнал, который вы могли уловить. Хотя точность теста на беременность тем выше, чем дольше вы ждете его, многие тесты на беременность в наши дни могут определять уровень ХГЧ за пять дней до предполагаемого начала менструации.

Почему это происходит?

Вот небольшое напоминание: у вас ежемесячные месячные, когда яйцеклетка не оплодотворяется.Яйцо распадается на части, в результате чего уровень гормонов падает, и ваше тело теряет слизистую оболочку матки. Если вы пропускаете месячные, это хороший знак, что на борту есть ребенок, который прижался к стенке вашей матки.

Это обычное дело?

Пропущенные месячные - это один из тех симптомов беременности, которые будут у всех беременных женщин (звучит ли фраза «Я опаздываю» знакомо?), Но нередки небольшие кровянистые выделения примерно во время менструации. прибыли, что связано с имплантацией оплодотворенной яйцеклетки (см. выше).

Что делать?

Если у вас регулярный цикл, отсутствие месячных является одним из первых ранних признаков беременности, поэтому попробуйте пройти тест на беременность (или позвоните своему врачу), чтобы подтвердить. Если у вас нерегулярные периоды, возможно, вы просто пропустили месяц или можете быть беременными. Подскажет тест на беременность.

Чувство тошноты? Один-два удара тошноты и рвоты - это симптомы беременности, которые проявляются у некоторых женщин очень рано, но для большинства страдающих это начинается примерно на шестой неделе.Утреннее недомогание - это немного неправильное название: хотя вы, вероятно, почувствуете более сильную тошноту на пустой желудок (например, утром перед завтраком), тошнота может возникнуть в любое время дня.

Почему это происходит?

Резкое повышение уровня ХГЧ после имплантации приводит к появлению ранних симптомов беременности, таких как тошнота и рвота. Почему некоторые беременные женщины вздрагивают при одной мысли о еде, в то время как другие могут отложить обед из шести блюд? По словам Харни, это связано с химией их мозга.«Центр тошноты в их мозгу более чувствителен. Женщины, страдающие от сильной тошноты во время беременности, легче переносят укачивание, рвоту при желудочном гриппе и т. Д. » Однако это может быть только частью истории, поскольку некоторые женщины испытывают утреннее недомогание при одной беременности, но не при другой.

Это обычное дело?

Эксперты считают, что от 50 до 90 процентов беременных женщин страдают той или иной формой утреннего недомогания, поэтому, если вы одна из них, вы находитесь в хорошей компании.Если этого недостаточно, просто помните, что тошнота и рвота скоро пройдут - эти ранние симптомы беременности обычно не распространяются после первого триместра.

Что делать?

В большинстве случаев тошнота не слишком сильна, поэтому прислушивайтесь к своему телу и старайтесь сохранять спокойствие. Ивонн Бон, доктор медицинских наук, акушер из Лос-Анджелеса и соавтор книги The Mommy Docs 'Ultimate Guide to Pregnancy and Birth , предлагает часто есть небольшими порциями, грызть крекеры перед тем, как встать с постели, принимать витамин B6 или B12 или имбирные таблетки и пить чай или имбирный эль.Но если вы значительно худеете или ничего не можете удержать, возможно, у вас более серьезная проблема (например, гиперемезис беременных), поэтому поговорите со своим врачом. Получите больше советов по утреннему недомоганию, чтобы свести к минимуму тошноту и рвоту.

10. Обострение обоняния

Если ваше любимое блюдо внезапно пахнет мертвой рыбой, возможно, вы столкнулись с одним из самых странных ранних признаков беременности. Супер-сниффер, который часто ассоциируется с утренним недомоганием и всеми сопутствующими ему приятными вещами, - не совсем благословение.В большинстве случаев будущей маме неприятные запахи кажутся тошнотворными.

Почему это происходит?

Никто не знает точную причину, по которой у беременных женщин такое сильное обоняние, поэтому, как и большинство симптомов беременности, большинство врачей просто списывают это на повышение уровня гормонов беременности.

Это обычное дело?

Такое случается не со всеми, но если вы чувствуете запах обеда своего босса со всех концов коридора, будьте уверены, вы не одиноки.Еще лучшие новости? Хотя это может быть одним из наиболее неприятных симптомов на ранних этапах беременности, оно имеет тенденцию к исчезновению после первого триместра.

Что делать?

Если вас это действительно беспокоит, постарайтесь держаться подальше от этих резких запахов. Лучше поднимитесь по лестнице, чем на лифте, чтобы не проникнуться чьими-то духами. Смените полосу движения, если вы застряли за тяжелым выхлопом грузовика. Дома чаще стирайте одежду (так как запахи остаются на волокнах) и переходите на чистящие средства и туалетные принадлежности без запаха, чтобы избавиться от неприятных запахов.

Соленые огурцы и мороженое, кто-нибудь? Это не миф! Если вы ожидаете, скорее всего, у вас может возникнуть сильная (и, возможно, странная!) Тяга к еде, особенно в первом триместре. Какие общие желания вы можете отнести к симптомам беременности? Сладкий, острый, соленый и кислый. Если вы начинаете жаждать необычных комбинаций, это вполне может быть признаком беременности.

Почему это происходит?

Эксперты не знают почему, но некоторые думают, что тяга - это всего лишь способ вашего тела сказать вам, что ему нужно.Так что, если вы жаждете солений, это может означать, что вашему организму нужно что-то соленое. Вы можете винить бушующие гормоны (опять же!) В том, что они нарушают ваши чувства вкуса и запаха.

Это обычное дело?

Это один из самых распространенных симптомов беременности: около 90 процентов будущих мам чего-то жаждут, поэтому, если у вас есть желание в одну минуту поесть тайской еды, а в следующую - мармеладки со вкусом маринада, это совершенно нормально.

Что делать?

Умеренное удовольствие - это нормально (и совершенно неизбежно), но следите за потреблением пустых калорий, особенно если они начинают заменять важные питательные вещества.Есть простые (и полезные!) Закуски, которые дадут вашему организму необходимые ему питательные вещества, не выпивая трех литров мороженого.

Ах, беременность - единственная тема, где совершенно нормально обсуждать пристрастие и отвращение одновременно. Одним из наиболее необычных признаков беременности является отвращение или отвращение к определенным продуктам на ранних сроках беременности и тяга к еде, которые могут быть противоположными симптомами беременности, но могут быть столь же сильными. Общие отвращения включают мясо, лук и яйца, хотя беременная женщина может испытывать отвращение практически к любой пище.

Почему это происходит?

«Отвращение к еде чаще возникает на ранних сроках беременности из-за чрезвычайно сильной тошноты, которая может возникнуть, и это может вызвать у вашего мозга сильную неприязнь к пище, которая вызвала тошноту», - говорит Джастис. «Никто не любит плохо себя чувствовать, и наш мозг пытается защитить нас от этого». Также широко распространено мнение, что отвращение к еде во время беременности является тревожным сигналом эволюции; ваше тело инстинктивно знает, когда определенная пища, например сырая курица, потенциально опасна.

Это обычное дело?

Совершенно нормально чувствовать отвращение к некоторым продуктам на ранних сроках беременности. Как и многие другие симптомы беременности на ранних этапах, отвращение к еде должно исчезнуть после первого триместра.

Что делать?

Лучший способ справиться - просто избегать любых продуктов, вызывающих у вас отвращение. Если это курица, попробуйте яйца или другой источник белка. Если это молоко, исправьте кальций из йогурта или даже добавок.

Газы - признак беременности? Может быть! Повышение уровня прогестерона и эстрогена - один из распространенных ранних признаков беременности, из-за которого у многих женщин на ранних сроках наблюдается отек, а вместе с ним часто и газы при беременности. Боль или сжатие в животе, вздутие живота, отрыжка и отхождение газов сопровождают беременность, иногда в течение всех девяти месяцев.

Почему это происходит?

Прогестерон (один из тех гормонов беременности) расслабляет гладкие мышечные ткани по всему телу, в том числе в желудочно-кишечном тракте.Это замедляет работу кишечника, давая вашему организму больше времени, чтобы выхватить питательные вещества из пищи и доставить их ребенку, что приводит к образованию газов на ранних сроках беременности (и позже).

Это обычное дело?

Считайте это одним из тех симптомов беременности, которые являются обычным явлением, особенно на ранних сроках беременности. Марч десятицентовиков сообщает, что почти каждая будущая мама будет чувствовать вздутие живота в какой-то момент во время беременности (даже если она не чувствует этого в самом начале).

Что делать?

Не любите симптомы беременности, такие как газы и вздутие живота? Ешьте регулярно небольшими порциями и держитесь подальше от продуктов, вызывающих газообразование, таких как жареные продукты, сладости, капуста и бобы. Ешьте и пейте медленно, чтобы не проглотить лишний воздух (позже вы будете использовать эту технику при кормлении ребенка), а свободная одежда поможет вам чувствовать себя комфортно. Занятия йогой также могут помочь успокоиться. Если газы при беременности действительно сильны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать лекарства.

Запор - это симптом беременности? Может быть. Это идет рука об руку с вздутием живота и возникает по тем же причинам. Если вы чаще ходите в туалет, чтобы пописать, но гораздо реже для другого, кхм, функции, причиной может быть беременность.

Почему это происходит?

По мере того, как повышенный уровень прогестерона расслабляет гладкие мышечные ткани, пища начинает проходить через кишечник медленнее, что может вызвать, как вы уже догадались, движения кишечника более медленными темпами.

Это обычное дело?

Как и вздутие живота и газы на ранних сроках беременности, запор - один из довольно распространенных симптомов беременности, хотя он не относится к первому триместру - некоторые женщины борются с ним в течение всех девяти месяцев.

Что делать?

Ешьте столько продуктов, богатых клетчаткой, сколько позволяет ваш тошнотворный животик, и не забывайте пить много воды. Если вы действительно боретесь, вы можете даже подумать о том, чтобы добавить в свой рацион немного сока белого винограда или груши.Кроме того, поговорите со своим врачом о переходе на другой витамин для беременных, поскольку некоторые из них вызывают меньше запоров, чем другие.

Хотя вышеперечисленное является одним из наиболее распространенных первых симптомов беременности, есть еще несколько вещей, которые вы можете заметить в первые дни или месяцы беременности.

Колебания настроения: Вы можете начать испытывать перепады настроения, подобные тем, которые вы испытываете в дни, предшествующие вашей нормальной менструации. Эти неконтролируемые сдвиги в ваших эмоциях происходят из-за изменений в ваших гормонах, особенно в первом триместре, когда резко меняются уровни эстрогена и прогестерона.Конечно, перепады настроения можно объяснить множеством вещей, которые сейчас возникают у вас в голове. Это нормально - испытывать растущее беспокойство на ранних сроках беременности - рождение ребенка - это событие, которое изменит вашу жизнь!

Угри: Прыщи и прыщики могут быть еще одним из тех неприятных симптомов беременности. Во время беременности ваши гормоны доставляют больше крови к сосудам, что может привести к перегрузке сальных желез. У некоторых женщин это может проявляться как «сияние беременности», придающее вашему лицу покраснение, но у других это может привести к появлению прыщей.

Изжога: Это ощущение жжения в груди после еды может быть еще одним признаком того, что на борту есть ребенок. Начиная с первого триместра, эти гормоны беременности, проходящие через ваше тело, расслабляют клапан между желудком и пищеводом, что может позволить желудочной кислоте просочиться в пищевод, вызывая изжогу.
Увеличение веса: Увеличение веса - это, конечно, еще один ранний симптом беременности, который обычно проявляется ближе к концу первого триместра. Набор веса варьируется от женщины к женщине, но прибавление от нуля до пяти фунтов в течение первых трех месяцев - это нормально.

Когда дело доходит до беременности, помните, что нет двух одинаковых женщин. Ваше путешествие может отличаться от беременности вашего лучшего друга или даже от ваших предыдущих беременностей. Будьте добры и терпеливы по отношению к себе и не стесняйтесь обращаться к врачу, если вы когда-либо не уверены в своих симптомах или их серьезности.

Мишель Джастис, MD, акушер-гинеколог в больнице Inova Loudoun в Лисбурге, штат Вирджиния. Она получила медицинскую степень в Университете Вирджинии в 2008 году и специализируется на малоинвазивной гинекологической хирургии.

Кимберли Харни, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства, гинекологии и медицины плода в Калифорнийской детской больнице Люсиль Паккард в Стэнфорде. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Калифорнийского университета в Ирвине, Ирвин, Калифорния, в 1981 году.

Ивонн Бон, MD, акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса, акушеры и гинекологи, и соавтор книги The Mommy Docs ’Ultimate Guide по беременности и родам.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Причины

и как их избежать

Наша цель FirstCry Parenting - предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление:

Если во время беременности у вас постоянно возникает отрыжка, вы можете задаться вопросом, не является ли это одним из нежелательных симптомов беременности. Вы должны быть хорошо знакомы с другими распространенными симптомами беременности, такими как утреннее недомогание, боль в спине, одышка, усталость и т. Д. Но как насчет отрыжки? Часто ли бывает отрыжка во время беременности? Читай дальше что бы узнать!

Часто ли бывает отрыжка во время беременности?

Среди многочисленных симптомов беременности вы, возможно, не слышали о отрыжке, но это довольно распространенное явление.Если во время беременности вы отрыгиваете чаще, чем обычно, это связано с гормонами беременности. Гормональные изменения в вашем теле могут увеличить долю газов в желудке и кишечнике. По мере изменения ваших привычек в еде вы также можете испытывать утреннее недомогание и избыток слюны. Стресс во время беременности также может привести к тому, что тело окажется в совершенно другой зоне, и отрыжка станет его непреднамеренным последствием.

Причины отрыжки при беременности

Частота кислой отрыжки во время беременности в целом высока.Основная причина отрыжки - гормон прогестерон, который выделяется во время беременности. Этот гормон расслабляет нижний сфинктер пищевода, позволяя кислоте легко проникать в пищевод, что в дальнейшем приводит к повышенной кислотности и отрыжке. Также усугубляют проблему замедленный процесс пищеварения и перистальтика кишечника.

Некоторые другие симптомы, связанные с отрыжкой

Если вы постоянно отрыгиваете во время беременности, вы также можете заметить некоторые другие симптомы, например -

  • Вы можете чувствовать сытость, и это чувство сытости достигает вашего горла
  • Вы можете почувствовать вздутие живота
  • У вас будет тошнота, сопровождающаяся изжогой

Большинство из этих признаков наиболее выражены в первые месяцы беременности, когда отрыжка, как правило, также бывает наиболее частой.

Как остановить отрыжку во время беременности

Ночная отрыжка во время беременности может нарушить ваш сон, и вы можете проснуться на следующий день не на той стороне кровати. Если отрыжка мешает вам уснуть, есть способы предотвратить ее. Читайте дальше, чтобы узнать, как контролировать отрыжку во время беременности и снизить ее частоту до минимума.

1. Спите как следует

Во время беременности важно, чтобы вы выспались и для этого вы должны спать в правильной позе.Сохранение правильной осанки во время сна может помочь снизить склонность к отрыжке по ночам. Лягте на левый бок, либо согнув ноги, либо сведя их вместе. Такое положение способствует пищеварению, помогает желудку легко переваривать пищу в ночное время и предотвращает образование газов.

2. Регулярные тренировки

Во время беременности не нужно бегать и поднимать тяжести; Регулярное выполнение легких упражнений может иметь большое значение для поддержания вашей пищеварительной системы в надлежащем состоянии.Когда вы занимаетесь физической активностью, в вашем теле выделяются различные химические вещества, которые стимулируют различные части вашего тела и улучшают их работу. Простые действия, такие как стирка посуды или сушка одежды, тоже могут помочь!

3. Сохраняйте спокойствие

Ваше физическое благополучие, особенно здоровье желудочно-кишечного тракта, в значительной степени зависит от вашего психического здоровья. Любое присутствие напряжения или беспокойства может нарушить баланс химических веществ в желудке, вызывая расстройство желудка или повышенное газообразование.Следовательно, важно, чтобы вы выполняли легкие упражнения или практиковали медитацию или простую йогу. Это поможет сохранить душевный покой и поддерживать функционирование вашего тела в оптимальном состоянии.

4. Бросить курить и пить

Если вы курите или пьете, пора бросить курить, если вы беременны. Следует инстинктивно избегать курения сигарет и употребления алкоголя, если вы узнали, что беременны, или даже когда пытаетесь забеременеть. Употребление алкоголя и курение могут повлиять на ваше здоровье, а также на здоровье вашего ребенка, поэтому их лучше избегать.Кроме того, курение и питье увеличивают вероятность проглатывания воздуха вместе с ним, что может привести к отрыжке. Так что лучше их избегать.

5. Глотайте жидкости медленно

Медленное глотание жидкости может снизить частоту отрыжки во время беременности. Многие люди имеют привычку пить прямо из бутылки, но это неправильно. Питьевая вода из бутылки, не касаясь ее рта, может увеличить ваши шансы набрать больше воздуха с жидкостью, которая остается в желудке.Каждый раз, когда вы пьете воду, пейте ее из чашки или стакана медленно и постепенно, сидя прямо.

6. Медленно пережевывайте пищу

Во время беременности старайтесь получать удовольствие от еды. Стресс во время беременности может привести к тому, что вы будете быстро есть пищу и быстро ее проглатываете, что увеличивает вероятность несварения желудка и газообразования. Итак, ешьте пищу медленно и не разговаривайте во время еды. Кроме того, после того, как вы закончите, прогуляйтесь, чтобы стимулировать процесс пищеварения.

7.Не пейте газированные напитки

Вероятность отрыжки возрастает, если вы проглотите любимые газированные напитки. Газированные напитки содержат большое количество углекислого газа и кофеина, что вредно для здоровья беременной женщины. Поэтому во время беременности лучше избегать кофе, чая, напитков колы и т. Д. Вы можете пить воду и свежевыжатые соки, чтобы избежать обезвоживания. Если вы хотите пить чай, выбирайте травяные чаи, так как они расслабляют ваше тело и приносят различные преимущества для здоровья.

8.Избегайте употребления газообразных продуктов

Даже если вы примете все меры предосторожности, чтобы уменьшить поступление воздуха или уменьшить другие причины отрыжки, есть определенные продукты, которые могут привести к увеличению газообразования. Это связано с природой их конституции. Капуста, спаржа, брокколи и даже различные продукты без сахара содержат вещества, которые приводят к образованию газов в организме. Следующими идут жареные продукты, чрезмерное употребление которых может привести к изжоге. Так что сведите их потребление к минимуму.

9. Ешьте мало, но часто

Принятие большого количества пищи за один прием может увеличить нагрузку на желудок и увеличить вероятность несварения желудка или замедлить процессы пищеварения. Все это работает в тандеме, создавая газ в вашем теле и увеличивая частоту отрыжки. Измените традиционную структуру трехразового питания на шестиразовое. Это сохранит чувство сытости и обуздает нежелательную тягу к еде, а также снизит вероятность возникновения нежелательных последствий несварения желудка.

10.Принимайте Антациды

Антациды также могут облегчить отрыжку, поэтому вы можете принимать их, если не чувствуете себя лучше после того, как попробовали другие средства. Однако следует принимать их под наблюдением врача.

Когда обращаться к врачу

Вам не нужно обращаться к врачу, если в течение дня или двух у вас появляется отрыжка чаще, чем обычно. Это может быть разовый инцидент из-за определенной еды, которую вы съели. Убедитесь, что в вашем рационе все питательное и все будет в порядке.Однако, если проблема отрыжки выходит из-под контроля и вы испытываете изжогу и несварение желудка, вам следует проконсультироваться с врачом. Она поможет вам лучше всех! Она может предложить несколько вариантов, чтобы вас успокоить, и даже проверить, нет ли других условий, которые могут его вызывать.

Отрыжка во время беременности - очень распространенное явление, но мы знаем, что она может быть неприятной. Однако проблема должна разрешиться сама по себе. Вы можете следовать приведенным выше советам, чтобы не отрыгнуть. Эти советы помогут вам сохранять здоровье на протяжении всей беременности.

Также читайте: Запор при беременности

Газ во время беременности: причины и профилактика

Газ для беременных: причины и профилактика

Газы во время беременности - частое явление, что также означает, что газы во время беременности - обычная проблема. Типичный человек будет пропускать газы примерно 18 раз в день . Причина этого в том, что в среднем человек производит до 4 пинты газа ежедневно .
Для некоторых газ - это чувство вздутия живота, которое иногда называют несварением желудка.Однако для большинства это утечка газа. Газ часто называют «пердением», но в профессиональном плане это называется метеоризмом. Газ пытается выйти из тела; иногда это происходит из-за метеоризма, а иногда из-за отрыжки или отрыжки.

Что вызывает газы при беременности?

Скопление газов происходит независимо от того, беременны вы или нет. Однако у вас могут возникнуть другие проблемы с газом, когда вы обнаружите, что беременны. Одним из ключевых факторов, способствующих увеличению количества газов во время беременности, является повышенный уровень прогестерона.Прогестерон - это гормон, который заставляет мышцы всего тела расслабляться.
В результате мышцы кишечника больше расслабляются, что замедляет пищеварение. Время прохождения через кишечник может увеличиться на 30% . Это позволяет легче накапливаться газам и вызывает вздутие живота, отрыжку и, конечно, метеоризм. Газы во время беременности также могут увеличиваться на более поздних сроках беременности, когда увеличивающаяся матка оказывает давление на брюшную полость.
Это давление также может замедлить пищеварение, что приведет к скоплению газа.
К сожалению, расслабление мышц, вызванное прогестероном, затрудняет контроль выброса газа. Не удивляйтесь, если в итоге вы пропустили газ в неловкой ситуации, что немного смутило. Просто отшучивайтесь и вините в этом ребенка.

Как предотвратить газообразование во время беременности

Во время беременности предотвратить газообразование практически невозможно. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавиться от газов, которые вы испытываете. Ваша основная цель - сделать так, чтобы это происходило реже.Определенные продукты могут быть триггерами газообразования во время беременности.
Если вас это действительно беспокоит, вы можете завести дневник, отслеживая пищу, которую вы едите каждый день. Это может помочь вам определить продукты, которые вызывают у вас больше газов.

Подозрительные продукты, которые часто выделяют газ, включают бобы, горох и цельнозерновые продукты. К сожалению, есть и другие полезные продукты, которые могут быть причиной газов. К ним относятся брокколи, спаржа, капуста и брюссельская капуста. Лучше всего следить за своим питанием и делать какие-либо ассоциации между повышенным газом и тем, что вы едите.Повышенное газообразование у разных людей вызывается разной пищей.
Американская ассоциация беременных дает следующие рекомендации по управлению, уменьшению и, надеюсь, предотвращению появления избыточного газа во время беременности:

  • Избегайте углеводных напитков или уменьшите их количество
  • Избегайте жирной жареной пищи
  • Напиток из стакана без трубочки
  • Сосредоточьтесь на меньших приемах пищи в течение дня
  • Упражнения, стимулирующие пищеварение
  • Избегайте тесной одежды вокруг талии
  • Ограничьте или избегайте искусственных подсластителей
  • Пейте много воды, чтобы предотвратить запор
  • Ешьте медленно и тщательно пережевывайте

Тщательное пережевывание пищи - один из лучших способов уменьшить количество газов.Большинство газов вызывается бактериями в толстом кишечнике, которые расщепляют пищу, которая не была полностью переварена ферментами в желудке. Газы также связаны с запорами, поэтому вам будет полезно узнать больше о предотвращении запоров.

Газ при беременности и меры предосторожности

Важно не исключать из своего рациона все, что может увеличить газы. Более важно убедиться, что вы получаете питательные вещества, необходимые вам и вашему ребенку для здорового развития.
Когда речь идет о газах во время беременности, ваш ребенок не беспокоится. Возможно, вам не нравится отрыжка или газы, но вашему ребенку это совершенно безразлично. Как отмечалось выше, самое главное - есть продукты, необходимые для обеспечения вашего ребенка питательными веществами, которые ему необходимы по мере роста. Узнайте больше о продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Netter’s Obstetrics and Gynecology, Second Ed.Смит, Роджер, гл. 24.
Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности - Изд. Хармс, Роджер М.Д. и др., Раздел III.

Изжога и несварение желудка во время беременности - Consumer Health News

Как только тошнота от ранней беременности проходит, многие женщины с нетерпением ждут возможности снова насладиться едой. Однако примерно в середине беременности изжога и несварение желудка могут испортить вечеринку. Эти неудобства могут возникнуть в любое время, но чаще встречаются во втором и третьем триместрах.К счастью, они редко бывают серьезными и легко поддаются лечению.

Что такое изжога и несварение желудка?

Изжога, которая на самом деле не имеет ничего общего с сердцем, проявляется в ощущении жжения после еды в горле или в груди за грудиной. Это вызвано тем, что желудочная кислота контактирует с пищеводом (трубкой, по которой проходит пища). Клапан в нижней части этой трубки закрывает верхнюю часть желудка, когда вы не едите, но когда клапан слишком расслаблен, частично переваренная пища и желудочная кислота иногда возвращаются в пищевод, раздражая его чувствительную подкладку.

Главный симптом изжоги - чувство жжения в груди. Вы также можете почувствовать кислый привкус во рту или неприятное ощущение, будто в горле поднимается рвота.

Расстройство желудка, также известное как диспепсия, - это общий термин для обозначения боли или дискомфорта в животе, связанных с пищеварением. Симптомы несварения желудка включают изжогу, избыточное газообразование, вздутие живота, отрыжку и чувство сытости после обычной еды.

И изжога, и несварение желудка являются обычными состояниями во время беременности и редко требуют медицинской помощи.

Что вызывает изжогу и несварение желудка во время беременности?

Когда вы ожидаете, гормоны, проходящие через ваше тело, расслабляют мышцы пищеварительной системы, что замедляет пищеварение. Клапан в пищеводе может открыться или протечь, позволяя кислоте из желудка течь вверх. Кроме того, по мере того, как ваша матка растет, она давит на желудок, увеличивая давление на клапан.

Замедление пищеварения также может вызвать увеличение количества газов, что является причиной метеоризма и вздутия живота.В желудке меньше места из-за расширяющейся матки, поэтому он кажется более полным, чем обычно.

Как предотвратить изжогу?

Не ешьте и не пейте то, что способствует дальнейшему расслаблению клапана пищевода. К ним относятся жирная или жирная пища, шоколад, кофеин, газированные напитки, томатные продукты, цитрусовый сок, мята перечная и мята, алкоголь, лук, чеснок и острая пища.

Вот еще несколько советов:

  • Сядьте прямо во время еды.
  • Оставайтесь в вертикальном положении в течение нескольких часов после еды.
  • После обеда прогуляйтесь, чтобы улучшить пищеварение.
  • Держите прибавку в весе в разумных пределах.
  • Носите свободную одежду.
  • Включите в свой рацион здоровые источники клетчатки, чтобы помочь пищеварительной системе выполнять свою работу.
  • Уменьшите уровень стресса, уделив время тому, что вам нравится, например, теплой ванне, хорошей книге или разговору с другом.
  • Ешьте часто, легкие закуски.Чем наполнен ваш желудок, тем больше давление на клапан в пищеводе. По той же причине избегайте приема жидкости во время еды - употребляйте жидкость между приемами пищи.
  • Воздержитесь от курения и употребления алкоголя. Курение может повысить кислотность желудка и связано с преждевременными родами, а употребление алкоголя во время беременности - особенно переедание или пьянство - может вызвать необратимое повреждение мозга плода. При необходимости обратитесь за помощью к друзьям, группам поддержки или профессионалам.
  • Поднимите изголовье кровати, подложив под ножки деревянные клинья.
  • Поговорите со своим врачом о том, какие антациды безопасны во время беременности, например карбонат кальция (Tums).

Если вы принимаете лекарства, обязательно проверьте, не является ли изжога одним из возможных побочных эффектов. Ваш врач может скорректировать ваше лечение или дозировку.

Как предотвратить расстройство желудка?

Один из лучших способов свести к минимуму несварение желудка - уменьшить количество газов в организме.Газ попадает в вашу систему, когда вы глотаете воздух, или образуется внутри вашего тела, когда бактерии воздействуют на непереваренную пищу в вашем кишечнике. Хотя нет никакого способа полностью избавиться от газа, вот несколько полезных советов, чтобы держать его под контролем:

  • Избегайте продуктов, которые вызывают у вас газы. Это могут быть бобы, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи, спаржа и газированные напитки. Однако не исключайте целые классы здоровой пищи, поскольку бобы и крестоцветные овощи очень питательны.Вместо этого следите за реакцией своего организма на различные продукты - блюда, которые вызывают у друга расстройство желудка, могут вполне вам подойти - и избегайте продуктов, которые вызывают у вас проблемы.
  • Держитесь подальше от жареной пищи с высоким содержанием жира. Они перевариваются дольше и способствуют вздутию живота.
  • Питайтесь в течение дня, а не наедайтесь во время еды.
  • Тщательно пережевывайте пищу (попробуйте подсчитать, сколько раз вы на самом деле пережевываете каждый кусочек) и не торопитесь с приемом пищи. То же самое и с напитками.Не торопитесь с питьем и избегайте глотания, которое может привести к попаданию в организм большего количества воздуха. Никогда не пейте через трубочку.
  • Пейте большую часть жидкости между приемами пищи, а не во время еды.
  • Практикуйте правильную осанку за обеденным столом.
  • Держитесь подальше от жевательной резинки и леденцов, особенно искусственно подслащенных. (У некоторых людей это может вызвать значительное газообразование.)
  • Делайте много упражнений, лучше всего перед едой или как минимум через час после еды.
  • Примите меры для предотвращения или лечения запора. Пейте много воды, совершайте ежедневные прогулки и попробуйте пшеничные отруби вместо клетчатки, которые помогут ускорить работу вашей пищеварительной системы. Этот источник не должен приводить к увеличению газообразования, как это делают многие другие продукты, богатые клетчаткой.
  • Не курите и не употребляйте алкоголь.
  • Практикуйте расслабление и глубокое дыхание. Если у вас возникли проблемы с этим, подумайте о том, чтобы записаться на уроки пренатальной йоги или медитации.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если эти методы профилактики не работают, и вы хотите попробовать антацидное или противогазовое средство, поговорите со своим врачом или акушеркой.Ваш лечащий врач может прописать вам лекарство, которое лучше всего подходит для вас, или помочь вам сделать безопасный выбор безрецептурных средств.

Что, если мои симптомы действительно связаны с сердечным приступом?

Позвоните в службу 911, если подозреваете, что ощущение, похожее на изжогу, может быть сердечным приступом. Поскольку оба состояния могут вызвать жгучую боль в груди, обратите особое внимание на свои симптомы. Признаки того, что дискомфорт может указывать на сердечный приступ, а не только на изжогу, включают:

  • ощущение сдавливания или сдавливания в груди
  • Давление в груди
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Горячий прилив или холодный пот
  • Необычная усталость
  • Одышка
  • Слабость
  • Чувство недомогания и несварения желудка, особенно у женщин
  • Боль, которая распространяется на плечо, руку или челюсть

Однако, к счастью, сердечные приступы среди беременных женщин все еще очень редки, хотя в последние годы их частота несколько увеличилась.Кроме того, сама беременность может увеличить риск сердечного приступа у женщины в 3-4 раза, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологии. Поскольку многие симптомы сердечного приступа схожи с симптомами обычного дискомфорта при беременности, обсудите осведомленность о сердечном приступе со своим врачом, если у вас есть какие-либо факторы риска сердечных проблем. К ним относятся стойкое высокое кровяное давление, диабет, эклампсия или преэклампсия, а также беременность в более позднем возрасте.

Вооружившись этим набором профилактических советов, вы сможете утолить свою тягу к еде, не беспокоясь о изжоге.

Список литературы

Марш десяти центов. Изжога и несварение желудка. http://www.marchofdimes.com

Клиника Мэйо. Неязвенная боль в желудке. http://www.mayoclinic.com

Клиника Мэйо. Изжога / ГЭРБ. http://www.mayoclinic.com/

Клиника Мэйо. Ранняя беременность: утреннее недомогание, усталость и другие общие симптомы.

Беременность связана с повышенным риском сердечного приступа, Science Daily, 8 июля 2008 г.

Национальный альянс по изжоге. Больные указывают на стресс как на усилитель изжоги. http://www.heartburnalliance.org/section3/1001.jsp

Система здравоохранения Пенсильванского университета. Как справиться с изжогой с помощью диеты. http://www.pennhealth.com/health_info/nutrition/heartburn.html

Журнал Американской медицинской ассоциации.Курение и беременность. Страница пациента JAMA. Vol. 293 No. 10, 9 марта 2005 г. http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/293/10/1286

Марш десяти центов. Употребление алкоголя во время беременности. Август 2010 г. http://www.marchofdimes.com/professionals/681_1170.asp

Американская ассоциация беременных. Беременность и изжога. http://www.americanpregnancy.org/pregnancyhealth/heartburn.html

Клиника Мэйо. Острое сердечно-сосудистое заболевание. Март 2005 г. http: // www.mayoclinic.com/

Блэк Р.А. и др. Лекарства, отпускаемые без рецепта при беременности. Американский семейный врач. Vol. 67 № 12. http://www.aafp.org/afp/20030615/2517.html

Национальный информационный центр по заболеваниям пищеварительной системы. Газ в пищеварительном тракте. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/gas/

Клиника Мэйо. Кишечный газ: внутренняя история. http://www.mayoclinic.com

Американский колледж акушеров и гинекологов.Незначительно увеличивается частота сердечных приступов, связанных с беременностью. Выпуск новостей ACOG. Февраль 2005 г. http://www.acog.org/from_home/publications/press_releases/nr02-28-05-1.cfm

McSweeney JC et al. Признаки раннего предупреждения женщин об остром инфаркте миокарда. Тираж. http://www.circ.ahajournals.org/cgi/content/full/108/21/2619

Почему у меня так много отрыжки во время беременности? Наука объясняет

Беременность - это, по сути, 40 веселых недель беспокойства, возбуждения, трепета, размышлений и бесчисленных унижений, которые заставляют вас тосковать по тому времени, когда смех не заставляет вас писать, а «ходячие пукают» не были концепция, которую вы поняли на уровне до костей.Увы, когда вы готовы найти пару трусиков с фильтром, чтобы избежать смущения, вы замечаете бульканье под пищеводом. Вы всегда отрыгивали после питья газировки, а теперь? Они продолжают приходить. Много. На самом деле, вы никогда в жизни так не рыгали. Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему я так сильно отрыгиваю во время беременности?

Если вы угадали «гормоны», то были бы правы. Как и во всем во время беременности, виноваты гормоны. В данном случае, по данным клиники Майо, это прогестерон, который вызывает замедление работы пищеварительного тракта.Из-за этого замедленного пищеварения в желудке накапливается избыток газа, что, в свою очередь, заставляет вас отрыгивать, как водитель грузовика, путешествующий в одиночестве, пыхающий Mountain Dew из двухлитровой бутылки, как будто это его работа.

К сожалению, ваше пищеварение только замедляется, а симптомы становятся более выраженными по мере того, как проходят недели беременности. Чем больше становится ваш живот, тем сильнее давление на желудок и кишечник и тем легче газу находить карманы, в которых можно спрятаться, готовые удивить вас с того или иного конца.

Неудивительно, что некоторые женщины переживают это явление в крайней степени. Женщины, у которых есть проблемы с рефлюксом (ГЭРБ), независимо от того, возникла ли она во время беременности, как правило, отрыгивают чаще, чем другие беременные женщины. Иногда это болезненный побочный эффект их ГЭРБ. Тип отрыжки во время периодов дискомфортного рефлюкса на самом деле отличается от обычной повседневной отрыжки. Эти отрыжки называются наджелудочными отрыжками, согласно Американскому журналу гастроэнтерологии. В статье отмечалось, что «наджелудочная отрыжка - это особенность поведения. Во время этого типа отрыжки воздух из глотки всасывается или вводится в пищевод, после чего он немедленно удаляется, не достигнув желудка».

Я испытал это с некоторой серьезностью во время моей второй беременности, и я чувствую, что это нечто среднее между икотой и отрыжкой, и они могут происходить в быстрой последовательности после еды или лежания в течение любого периода времени. Они горят как сумасшедшие. Вы когда-нибудь случайно нюхали газировку в нос от смеха? Снова и снова представляйте себе это ужасное ощущение в задней части горла.Опять же, это лишь одно из тех унижений, которым некоторые из нас должны противостоять, чтобы иметь гибкое совершенство наших младенцев.

Кстати о младенцах, рожденных отрыгивающими женщинами. Скорее всего, если вы спросите бабушку или двоюродную бабушку, почему вы так сильно отрыгиваете во время беременности, ответ не будет заключаться в том, что прогестерон замедляет ваше пищеварение. Скорее всего, они скажут вам, что это означает, что у вас будет волосатый ребенок. Судя по личному и совершенно анекдотическому опыту, моя дочь была совсем маленьким пушистым комом.Но, опять же, мой сын тоже. Они оба родились с очаровательными головами из старых мужских волос (залысины, но так много волос по бокам и спине), а также с пушистыми плечами и ушами.

Оказывается, в этом мифе есть правда. Исследование, проведенное в Johns Hopkins, показало, что «простая линейная зависимость между тяжестью изжоги и объемом волос была значительной».

Оказывается, гормон эстроген, который может вызывать изжогу и отрыжку на поздних сроках беременности, также отвечает за рост волос в утробе матери, и что у женщин, которые испытывают более сильную изжогу, волосы становятся более маленькими.Так держать, бабушка. Ты был прав. Возможно, вы не ограничили количество гормонов, но кого это волнует? Теперь мне интересно, в чем еще они правы. Возможно, мне следует держаться подальше от трещин на тротуаре на всякий случай.

Посмотрите новую серию видеороликов Romper, Bearing The Motherload , где несогласные родители с разных сторон вопроса садятся с посредником и обсуждают, как поддерживать (а не осуждать) родительские взгляды друг друга. Новые выпуски выходят в эфир по понедельникам на Facebook.

Тошнота и рвота во время беременности (NVP)

В этом листе рассказывается о тошноте и рвоте во время беременности (NVP). Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что такое тошнота и рвота при беременности (невирапин)?

Невирапин или «утреннее недомогание» - наиболее частое заболевание во время беременности. От него страдают до 80% беременных. Симптомы невирапина могут варьироваться от легких до тяжелых.Симптомы могут появиться в любое время дня или ночи. Симптомы могут включать тошноту, сухость, рвоту и / или рвоту. Невирапин обычно начинается между 4–9 неделями беременности и достигает пика между 7–12 неделями. У большинства женщин симптомы проходят между 12–16 неделями беременности. До 15% женщин будут продолжать иметь симптомы до 20 недель беременности или до родов.

Самая тяжелая форма невирапина, известная как гиперемезис беременных (HG), поражает до 3% беременных женщин. HG - это состояние, при котором наблюдается сильная тошнота и постоянная рвота, вызывающие потерю веса и обезвоживание (недостаток воды).Женщинам с HG может потребоваться госпитализация.

Независимо от того, являются ли симптомы невирапина легкими, умеренными или тяжелыми, он может существенно повлиять на качество жизни женщины. Если невирапин влияет на вашу способность есть / пить, спать и / или выполнять повседневную деятельность, поговорите со своим врачом.

Если симптомы невирапина впервые проявляются на 10-й неделе беременности или позже, они могут быть вызваны другими причинами, и их следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Увеличивает ли невирапин вероятность выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности.Некоторые исследования показали, что у женщин, принимающих невирапин, вероятность выкидыша ниже.

Увеличивает ли невирапин в первом триместре вероятность врожденных дефектов?

Каждая беременность у женщины начинается с 3-5% вероятности рождения ребенка с врожденным дефектом. Это называется ее фоновым риском. Большинство исследований не показали увеличения вероятности врожденных дефектов выше фонового риска, когда у женщины возникает тошнота и рвота во время беременности.

Вызывает ли невирапин другие осложнения беременности?

Женщины с тяжелой формой NVP или те, у кого есть HG, подвержены большему риску обезвоживания, так как они могут быть не в состоянии пить достаточно воды.Это может вызвать медицинские осложнения для матери. Некоторые исследования показали, что HG может быть связан с немного более высоким шансом на рождение ребенка меньшего размера, чем ожидалось.

Существуют ли методы лечения невирапина?

Полезно лечить симптомы невирапина сразу же, как только они возникают, так как их будет легче контролировать, если сразу же начать лечение или изменить образ жизни.

Существуют методы лечения и вмешательства, которые могут помочь беременным женщинам, у которых есть невирапин.Ни одна терапия не поможет 100% женщин, а некоторым беременным женщинам может потребоваться комбинация терапий. Для лечения невирапина используются лекарства, отпускаемые по рецепту. Количество информации об использовании этих лекарств во время беременности и их побочных эффектах варьируется. Вы и ваш лечащий врач должны работать вместе, чтобы найти наилучшие варианты лечения ваших симптомов.

Есть ли другие изменения в образе жизни, которые я могу попытаться помочь с моим невирапином?

Полезно лечить симптомы невирапина сразу же, как только они возникают, так как их будет легче контролировать, если сразу же начать лечение или изменить образ жизни.Вы и ваш лечащий врач должны работать вместе, чтобы найти подходящие для вас изменения в питании и образе жизни.

Некоторые советы по изменению питания и образу жизни, которые помогли другим женщинам уменьшить симптомы невирапина и / или уменьшить их частоту, включают:

  • Еда небольшими порциями или перекус каждые 1-2 часа,
  • Добавление источника белка в каждую закуску и каждый прием пищи,
  • Ежедневное употребление холодных или частично замороженных жидкостей (8 чашек),
  • Разделение твердых веществ и жидкостей путем питья за 20–30 минут до или после еды / закусок.
  • Употребление мягкой пищи, не влияющей на желудок, например диеты BRAT.

Витамины для беременных могут вызвать невирапин, так как железо может вызвать более серьезные симптомы, расстройство желудка и / или вызвать запор. Обсудите это со своим врачом, если у вас возникли проблемы с приемом витаминов для беременных.

Может ли моя тошнота и / или рвота быть вызваны чем-то другим, кроме беременности?

Обсудите свой невирапин и любые другие симптомы со своим лечащим врачом, поскольку есть другие заболевания, вызывающие тошноту и рвоту.Например, симптомы изжоги, несварения и / или кислотного рефлюкса (например, жжение, отрыжка, отрыжка или тошнота по ночам) встречаются у 40-85% беременных женщин, и более 50% симптомов проявляются в течение первого триместра. Некоторые женщины находят облегчение, избегая жирной / кислой пищи, а также поднимая изголовье кровати, чтобы спать на наклоне (поднимая голову выше живота).

Другой пример, бактериальная инфекция под названием Helicobacter pylori, была связана с HG.Тестирование на эту бактерию рекомендуется женщинам с тяжелыми формами невирапина или гормона роста в анамнезе. Если женщина положительна на эту бактерию, ее можно лечить во время беременности. Ваш лечащий врач может помочь определить, есть ли другие возможные медицинские причины симптомов невирапина.

Щелкните здесь, чтобы получить ссылки.

OTIS / MotherToBaby признает, что не все люди идентифицируют себя как «мужчины» или «женщины». Когда мы используем термин «мать», мы подразумеваем источник яйцеклетки и / или матки, а под «отцом» мы подразумеваем источник спермы, независимо от гендерной идентичности человека.

Просмотреть информационный бюллетень в формате PDF

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *