Почему сода помогает при изжоге: Как разводить и принимать соду при изжоге?

Содержание

Как разводить и принимать соду при изжоге?

Изжогой называют последствие кислотного рефлюкса. Когда пища вместе с желудочным соком забрасывается из желудка обратно в пищевод, человек ощущает жжение в области грудины, зарождающееся в подложечной области и перемещающееся по пищеводной трубке к горлу. 

Желудочный сок настолько едкий, что способен растворить железо. И если слизистая оболочка желудка адаптирована к таким экстремальным условиям, то стенки пищевода при попадании на них кислоты обжигаются, что и приводит к возникновению неприятного ощущения.

Для снижения кислотности pH-среды в желудке и устранения изжоги применяются лекарственные средства под названием антациды. Но существуют и натуральные антациды природного происхождения. Самый действенный из них – сода.

Очень важно проводить профилактику изжоги и поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам - Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Механизм действия соды при изжоге

Пищевая сода, или бикарбонат натрия – это кислая натриевая соль слабой двухосновной угольной кислоты. При ее растворении в воде образуется щелочной раствор, способный нейтрализовать кислоту желудочного секрета, а значит и устранить признаки изжоги. 

Подробнее! В ходе гидролиза бикарбонат (NaHCO₃) разлагается на гидроксид натрия (NaOH), обеспечивающий щелочную реакцию, и слабую угольную кислоту (H₂CO₃) – крайне нестабильное соединение, которое легко распадается на воду (H₂O) и углекислый газ (CO₂). Последний скапливается в желудочно-кишечном тракте, растягивает его стенки и выходит из организма вместе с отрыжкой.

Как правильно принимать соду?

Чтобы содовый раствор давал нужную щелочную реакцию, нужно использовать для его приготовления теплую воду. Формула «чем больше, тем лучше» не работает. Надо соблюдать правильные пропорции гидрокарбоната натрия и воды.

Рецепт приготовления и инструкция по употреблению раствора соды для устранения изжоги:

  1. Подогреть 100 мл воды до 37–40°C.
  2. Развести в ней ⅟₂ ст. л. пищевой соды.
  3. Выпить готовую смесь небольшими глотками.
  4. Вылить осевший на дно стакана осадок.
  5. Прилечь на 10–20 минут.


Внимание! Нельзя пить при изжоге более одного стакана содового раствора и абсолютно противопоказано глотать бикарбонат натрия в неразведенном виде.

Водный раствор соды помогает устранить изжогу в течение 10–30 минут. Если нужно ускорить процесс, можно сделать из него шипучку, добавив яблочный уксус (не уксусную кислоту!).

Для этого надо растворить в 200 мл теплой воды ⅟₂ ч. л. 6%-ого яблочного уксуса и добавить в смесь 1 ч. л. соды.

Как долго можно принимать соду от изжоги?

Раствор бикарбоната натрия можно использовать для устранения изжоги лишь на короткое время. Лечить кислотный рефлюкс содой категорически противопоказано, так как она не влияет на источник проблемы. 

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection. Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Длительное и обильное употребление содового раствора может обернуться:

  • гипертонией;
  • раздражением слизистой оболочки желудка;
  • задержкой жидкости в тканях и вымыванием из них калия;
  • отечностью конечностей;
  • потерей аппетита;
  • затруднением дыхания;
  • нарушением функционирования почек.


Внимание! Как только действие средства закончится, париетальные клетки в желудке начнут вырабатывать кислоту еще активнее, что приведет к более сильной изжоге. Такое явление называется синдромом кислотного рикошета. 

Молоко и сода. Почему изжогу не вылечить по рецепту бабушки. |

Изжога – одна из самых частых жалоб, предъявляемых пациентами на приёме у терапевта или гастроэнтеролога; при этом зачастую пациенты неправильно трактуют само понятие изжоги, говоря о жжении или покалывании в верхних отделах живота. Изжога – это ощущение жжения или чувства «кислоты», «горечи» за грудиной или в горле, возникающее, как правило, непосредственно после приёма острой, кислой или жирной пищи или изменении положении туловища.

Виды изжоги

Изжога бывает двух основных видов: связанная с каким-либо заболеванием, например, с гастроэзофагельной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), речь о которой пойдет ниже, и

функциональная, то есть связанная с нарушением моторики (сократимости) верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). При этом нередко функциональная изжога носит психосоматический характер, то есть является отдаленным, но прямым проявлением окружающих нас стрессов – дома, на работе, в личной жизни.

Обычно пациенты, страдающие изжогой, долгое время не обращаются к врачу, а занимаются так называемым самолечением – в лучшем случае бесконтрольно принимают ингибиторы протонной помпы и препараты висмута, в худшем – «запивают» изжогу молоком или содой. Ни тот, ни другой вариант не являются правильными, поскольку если вовремя не обратиться к врачу-гастроэнтерологу, можно вовремя не диагностировать не только эрозии или даже язвы в пищеводе, но и такое опасное заболевание, как пищевод Барретта, являющееся предраковым и требующее постоянного лечения и наблюдения у врача.

Причины вызывающие изжогу

От чего же возникает изжога? В большинстве случаев она является проявлением гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), при которой происходит заброс желудочного содержимого в пищевод и, как следствие, — воспаление его слизистой (эзофагит).

Это возникает в случаях, когда мышечное кольцо-переход из пищевода в желудок (кардия), которое в норме должно герметично закрываться после каждого глотка и не пропускать содержимое желудка обратно, смыкается неполностью – например, при наборе веса, особенно резком; у пожилых людей или у пациентов, питающихся «на бегу» и предпочитающих острую пищу и газированные напитки. Вследствие этого более агрессивное, содержащее соляную кислоту, желудочное содержимое регулярно забрасывается через незакрытую кардию в более нежный пищевод и вызывает в нём хронический воспалительный процесс – эзофагит. Последний может быть «простым», или катаральным, — когда слизистая воспалена и отечна, но ее целостность не нарушена, а также эрозивным или даже язвенным – в этих, более запущенных случаях, целостность слизистой пищевода повреждена, что при отсутствии адекватного лечения может привести даже к кровотечению.

 

Что делать

Так что же делать тем людям, кто часто испытывает изжогу? Ответ один – обратиться к гастроэнтерологу. Многие боятся похода к гастроэнтерологу, ожидая, что это априори означает неминуемую гастроскопию, но это довольно частое заблуждение. Врач, распознав симптомы ГЭРБ у пациента, вначале назначит ему «стартовую» терапию на 1-2 месяца и только в случае её неэффективности будет решать вопрос о проведении гастроскопии, хотя в довольно большом проценте случаев уже после месяца адекватной терапии и, что немаловажно, соблюдения всех рекомендаций врача по питанию и образу жизни, болезнь переходит в состояние ремиссии, а пациент – на поддерживающую терапию.

«Сода при изжоге» – Яндекс.Кью

Добрый день!

Во время самой панической атаки, лучше просто дождаться её окончания, открыть окно, чтоб подышать свежим воздухом, походить взад-вперед, или посидеть, тут на вкус и цвет товарищей нет, как и нет универсальных советов.

Когда у меня были панические атаки, во время очередной из них я управлял автомобилем, и на трассе со встречным авто мы лишь сбили друг другу зеркала заднего вида.

Будь в тот день я в нормальном состоянии, аварии, скорее всего не случилось. Поэтому заниматься делами, требующими повышенного внимания, во время панической атаки, точно не стоит.

Что делать после того как приступ закончился?

Панические атаки это чисто психический сбой и психическая проблема, поэтому лучшее, что можно сделать после окончания приступа, это найти грамотного специалиста работающего с психикой и понимающего в лечении панических атак.

Так как панические атаки проблема психическая, а не проблема нервной системы, лечат ПА, психологи и психотерапевты, но не как не неврологи, как многие ошибочно считают.

Сразу скажу, грамотно и быстро убирать причины панических атак умеют не так уж много специалистов.

Мои панические атаки, длившиеся три года, грамотный психотерапевт убрал за один терапевтический час, без единой таблетки. Я пришел к нему как зомби, а уже на следующий день, полностью забыл про атаки, ВСД, гипервентиляцию, дереализацию, сдавливание в груди, боль в шее и напряжение в плечах.

Вот так работает психология в грамотных руках.

Так получилось, что я перепробовал много психологов и психотерапевтов в теме панических атак, большинство пытаются лечить их медикаментозно. Медикаменты точно не должны стоять на первом месте при лечении ПА, это скорее крайняя мера в редких случаях. Так же частая ошибка психологов при лечении панических атак, лечить их не подходящими инструментами, часто психолог может щелчком пальца, восстанавливать семьи, но совершенно не соображать в лечении панических атак.

Бывают сложные случаи, когда панические атаки убрать за одну консультацию не получается, но чаще всего эта проблема решается достаточно быстро.

Чаще клиенты точно знают и могут объяснить причинно следственную связь, было вот такое событие, я испугался за то-то, через столько-то у меня начались вот таки то проблемы. Таблетки, детство, отношения с родителями и сверстниками тут совершенно не причём. Есть событие, эмоция и следствие, два часа работы с грамотным специалистом и всё переработано.

Даже если некоторые звенья отсутствуют, например клиент не может точно определить событие, после которого всё началось, это не проблема. Сложнее когда клиент говорит, мне сейчас 45 лет, первый раз панические атаки были в 14 лет, потом в 18, 30, 40, а последние два года постоянно. Но и тут всё решаемо, только чуть дольше.

Если у Вас остались вопросы, задавайте их в комментариях, или можем обсудить в личной беседе.

Спасибо за вопрос.

Почему нельзя пить соду при изжоге | Здравый смысл

Изжогой хоть раз в жизни страдал каждый из нас. И все мы с детства знаем идеальный народный способ побороть ее: выпить раствор пищевой соды.

Глотая едкую слюну и тихонечко матерясь, мы мешаем волшебный содовый эликсир, в надежде на избавление от мук. И ведь помогает! Поэтому этот рецепт передаётся из поколение в поколение, и продолжает калечить наши и без того истерзанные желудки.

Почему истерзанные? Да ведь изжога как раз таки тот звоночек, что с нашей системой питания что-то не так.

Быстренько разберём механизм появления изжоги.

Почему нельзя пить соду при изжоге

После того как пища попадает в желудок, она переваривается и должна проследовать дальше к конечному пункту назначения. Если же желудок неадекватно реагирует на ту еду, которую вы ему предложили, то нижний сфинктер закрывается, и продукты переработки начинают выходить обратно в пищевод, вызывая чувство жжения (за счёт кислотности желудочного сока). Тут то нам и приходят "на помощь" наши школьные знания химии и мы вспоминаем, что кислоту можно погасить щелочью, а именно - натрия гидрокарбонатом, то бишь пищевой содой.

После приёма чудодейственного раствора мы в скором времени вздыхаем с облегчением. Вот только в дело опять вмешивается вездесущая химия: в процессе нейтрализации кислоты образуется углекислый газ, который раздражает стенки желудка, и кислота выделяется снова, даруя нам непередаваемые ощущения.

Даже если ваш желудок оказался достаточно крепким, и сода вам помогла, то систематическое употребление этого раствора полностью нарушает работу секреторных мышц желудка и нарушает всасывание белков, что приводит к дистрофии внутренних органов. И это лишь один из минусов лечения. Плюс к этому возможны: отеки, нарушение артериального давления, головные боли и прочие прелести от приёма этого "безобидного" лекарства.

Вообщем, сода - не панацея от изжоги, а изжога - лишь реакция организма на неправильное питание или показатель заболевания. Так что давайте включим здравый смысл, и не будем действовать по принципу: "Одно лечим, другое калечим".

Есть пример народного совета, который вызывает у вас зубовный скрежет? Пишите мне в комментариях!

Чтобы не пропустить новую статью не забудьте подписаться на мой канал.

Десять советов для людей с изжогой

Еда всухомятку, перекусы находу, любовь к кофе, беременность и даже туго перетянутый ремень — всё это провоцирует изжогу.

Чувство жжения в горле или за грудиной — это изжога. Она возникает из-за попадания соляной кислоты в пищевод. Агрессивный желудочный сок раздражает его стенки, и человек испытывает неприятные ощущения.

Изжога появляется из-за неправильного питания, курения или употребления алкоголя. Еда всухомятку, перекусы находу, любовь к кофе — всё это провоцирует изжогу. Еще она может возникнуть во время беременности или даже при туго перетянутом ремне.

Однократный случай изжоги безопасен. Но если желудочный сок будет регулярно попадать в пищевод, он спровоцирует появление эрозий, язв и раковых опухолей. Кислота может пойти еще выше и дойти до глотки — это вызывает кашель и осиплость голоса.

Сода при изжоге

Для избавления от изжоги многие люди любят «гасить» ее пищевой содой. Это очень действенное средство, которое на некоторое время нейтрализует соляную кислоту. Но этот способ имеет побочные эффекты. Когда сода и желудочный сок смешиваются, они начинаются пениться и шипеть — выделять углекислый газ. Он распирает желудок изнутри и вызывает неприятные ощущения.

А еще сода провоцирует увеличение секреции кислоты — она начнет усиленно вырабатываться примерно через полчаса. Из-за этого симптомы изжоги вернутся и станут еще сильнее и неприятнее.

Борьба с изжогой

Изжогу гораздо легче и безопаснее предотвратить, чем устранить. Чтобы она не возникала, врачи советуют придерживаться нескольких простых принципов.

Есть часто и понемногу. Как правило, если человек ест редко, он сразу ест много. Чем больше объем пищи и чем полнее желудок, тем больше шансов у соляной кислоты подняться вверх и спровоцировать неприятное жжение в пищеводе. Частое питание и маленькие порции предотвратят эту проблему и помогут наладить здоровую работу желудочно-кишечного тракта.

Ранние ужины. Ложиться спать с полным желудком — плохая привычка, которая вызывает проблемы со сном и лишний вес. А для тех, кто склонен к изжогам, рискует дополнительно. Желудочная кислота, которая начинает активно вырабатываться после еды, может попасть в пищевод и вызвать неприятные ощущения.

Сон на высоких подушках. Если человек спит на низкой подушке или совсем без нее, его голова находится на одной линии с корпусом. В такой позе содержимому желудка легко подняться вверх и дойти до пищевода. Поэтому лучше выбирать высокую подушку, чтобы голова была выше тела.

Больше воды. Чем больше воды пьет человек, тем менее концентрированной становится его желудочная кислота. Чистая негазированная вода способствует правильной работе желудка и других внутренних органов, а также улучшает общее состояние организма.

Отказ от специй. Излишне сладкая пища провоцирует желудок на усиленную выработку кислоты. Соль и специи вызывают его раздражение.

Меньше лука и чеснока. Они очень полезны для иммунитета, но весьма опасны для тех, кто склонен к изжоге. Особенно если употреблять эти продукты в сыром виде.

Меньше кофе. Даже одна маленька чашечка ароматного кофе содержит в себе вещества, которые стимулируют излишнюю выработку желудочной кислоту и провоцируют ее выброс в пищевод. Таким свойством обладает, например, кофеин. Кстати, он содержится не только в кофе, но еще и в чае, шоколаде и некоторых других продуктах.

Отказ от курения. Дым от сигарет стимулирует желудок вырабатывать больше кислоты, которая затем поднимается вверх по пищеводу. Отказ от курения — верный способ избавится от изжоги и некоторых других проблем с ЖКТ.

Отказ от алкоголя. Алкогольные напитки раздражают стенки желудка и способствуют изжоге. Особенно часто неприятные ощущения вызывают газированные напитки — пиво, шампанское, различные коктейли.

Больше овсянки и бананов. Бананы нейтрализуют избыток желудочной кислоты, овсянка успокаивает пищеварительную систему. Можно есть вместе и отдельно. Кто-то замачивает овсяные хлопья до состояния липкой кашицы, кто-то употребляет ее в сухом виде, тщательно пережевывая.

Предостережение

Частые изжоги — повод обратиться к врачу. При любых подозрениях стоит посетить терапевта или гастроэнтеролога. За регулярными изжогами могут скрываться серьезные заболевания.

Применение соды при изжоге: вред и последствия

Специалисты считают, что бесконтрольный прием пищевой соды при изжоге не только провоцирует повышение уровня соляной кислоты в желудочном соке, но и может обернуться серьёзными неприятностями со здоровьем…

pixabay.
com

Известным «народным» средством при изжоге является приём питьевой соды. Действительно, пищевая сода нейтрализует кислоту желудочного сока и на некоторое время снимает неприятные ощущения при изжоге. Однако образующийся при приёме соды углекислый газ раздражает желудочные железы, которые начинают выделять соляную кислоту. А нужно ли это человеку, и без того страдающему повышенной кислотностью? Наверное, всё-таки нет.

Специалисты отмечают, что бесконтрольный приём соды теми, кто страдает изжогой и другими проблемами, связанными с повышенной кислотностью, может обернуться серьёзными неприятностями.

К примеру, из-за того, что при приёме соды происходит обильное выделение углекислого газа, резко увеличивается объем желудка. В литературе описан даже случай разрыва желудка после приёма большого количества пищевой соды.

Ещё один пример. После приёма соды и её реакции с соляной кислотой в желудке высвобождается ионизированный натрий, который интенсивно всасывается в кровоток. Подобные процессы могут быть весьма опасными для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Очень часто соду употребляют вместе с молоком. И делают это совершенно напрасно. При одновременном употреблении молока и соды может нарушиться кислотно-щелочной баланс организма, что зачастую приводит к различным проблемам, в частности, образованию камней в почках.

pixabay.com

К тому же есть все основания поставить под сомнение и способность соды помогать при изжоге. Как мы уже говорили, приём гидрокарбоната натрия на какое-то время действительно убирает неприятные ощущения (3 г соды способны поддерживать нормальную кислотность желудочного сока в течение 75 минут). Однако через некоторое время после приёма соды (через 1–2 часа) начинается «реактивная» выработка соляной кислоты, и спустя час-другой кислотность бывает даже выше, чем до употребления соды.

При часто повторяющейся изжоге лучше не «гасить» её столь опасными способами, а обратиться к врачу, поскольку повышенная кислотность может быть симптомом самых разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Врач и подскажет, какие средства лучше применять при изжоге.

И немного по поводу молока. Его, как и соду, можно назвать симптоматичным средством, но оно хотя бы безвредное (правда, не для всех, смотрите также статью «Молоко. Так ли уж оно полезно?»). Молоко связывает кислоту и снижает кислотность, но, увы, ненадолго.

Оцените статью и поделитесь в соцсетях

Не гасите изжогу содой! Советы врача-диетолога Баян Смановой — Today.kg

Не гасите изжогу содой, советует врачу–диетолог Баян Сманова. Ниже приводятся ее объяснение природы изжоги и советы.

Изжога возникает во время заброса содержимого желудка в пищевод. Это может случаться после приема жирной и жареной пищи, переедания, кофе и других продуктов, провоцирующих повышенную выработку желудочного сока. А также при несостоятельности мышц–сфинктеров пищевода. Именно они вовремя закрывают проход в желудок и не позволяют его содержимому возвращаться обратно. 

Изжога - это симптом, а не самостоятельное заболевание. Причин у нее много, поэтому я рекомендую обратиться к врачу–гастроэнтерологу, чтобы определить причину вашего состояния. Изжога крайне неприятна, и от нее хочется быстро избавиться.

Часто для этого используют соду. Логика понятна: сода вступает в реакцию с соляной кислотой, нейтрализует ее, и жжение в пищеводе стихает. На время... а затем возвращается с новой силой.

В этот момент происходит бурная реакция с выделением большого количества углекислого газа. Попробуйте капнуть уксус на горсть пищевой соды! Углекислый газ растягивает стенки желудка, и если на его слизистой есть язва, то она может дать прободение. В литературе описаны даже случаи его разрыва после приема соды. Углекислый газ в свою очередь провоцирует обратную реакцию и выработку еще большего количества соляной кислоты, это замыкает порочный круг, и примерно через час изжога снова возвращается.

Попутно возникает отрыжка и вздутие кишечника. Повышенное содержание натрия, который затем всасывается в кровь, приводит к сдвигу ее кислотности в сторону щелочи, алкалозу и развитию отеков. Это может быть опасно для людей с сердечной или почечной недостаточностью, для беременных.

Не пытайтесь гасить изжогу содой! Это малоэффективно и в некоторых случаях опасно. Для этого существует множество препаратов, которые не всасываются в кровь и не вызывают обильного газообразования. Например, маалокс, гевискон, альмагель, фосфалюгель и другие.

И повторяю, это только способ снять симптом! Чтобы разобраться в причинах, нужно идти к гастроэнтерологу. Не лечитесь сами.

 

Как лечится изжога

Большинство людей иногда испытывают изжогу, обычно после еды, но у некоторых людей изжога бывает более частой или серьезной. Вы можете использовать различные домашние средства, изменить образ жизни и безрецептурные продукты, чтобы облегчить этот симптом.

Изжогу также называют кислотным рефлюксом, потому что она возникает, когда желудочная кислота контактирует со слизистой оболочкой пищевода, вызывая раздражение. Это может произойти, когда нижний сфинктер пищевода (НПС) - мышца, которая открывается и закрывается между пищеводом и желудком - ослаблена или расслаблена и не выполняет свою работу должным образом. Некоторые методы лечения направлены на то, чтобы избежать употребления веществ, которые ослабляют НПС и физическое нарушение ее функции. Другие методы лечения направлены на снижение выработки кислоты в желудке, ее буфер или предотвращение раздражения пищевода.

Если вы испытываете изжогу и вам нужно использовать средство от изжоги более двух раз в неделю, вам следует обратиться к врачу. У вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), и ваш врач сможет порекомендовать более эффективное лечение, включая лекарства, отпускаемые по рецепту.

Иллюстрация Джессики Ола, Verywell

Домашние средства и образ жизни

Вы можете облегчить изжогу, избегая пищи, которая вызывает изжогу, и выбирая образ жизни, который может минимизировать изжогу.

Не курить

Никотин расслабляет сфинктер пищевода. Курение также стимулирует выработку желудочного сока. Бросьте курить и избегайте пассивного курения.

Похудеть, если лишний вес

Избыточный вес или ожирение оказывает давление на живот и увеличивает риск изжоги. Уменьшение изжоги - одна из многих причин, по которым вы должны стремиться к достижению индекса массы тела 30 или ниже.

Ослабьте пояс

Тесная одежда на талии увеличивает давление в животе.Ремни, колготки и компрессионная одежда, такая как шлепки, являются обычными источниками.

Избегайте триггеров, связанных с едой и напитками

Некоторые триггеры изжоги являются обычными, в то время как другие будут различаться для каждого человека.

  • Употребление алкоголя до, во время или после еды может усугубить изжогу, потому что алкоголь ослабляет LES-мышцу. Кроме того, употребление алкоголя может привести к тому, что вы съедите больше, чем вы планировали, и сделаете неправильный выбор продуктов питания.
  • Избегайте продуктов и напитков, которые ослабляют мышцу LES.Эти продукты включают шоколад, мяту, напитки с кофеином, газированные напитки, алкоголь, жирную пищу, а также жирную или жареную пищу.
  • Избегайте продуктов и напитков, которые могут раздражать пищевод. К ним относятся цитрусовые и соки, помидоры и продукты на основе томатов, перец чили и черный перец.
  • Создайте диету, не вызывающую изжоги, ведя дневник питания, чтобы записывать, какие продукты безопаснее для вас, а какие с большей вероятностью вызовут изжогу. Вы можете получать удовольствие от некоторых продуктов время от времени или в меньших количествах, в то время как вы обнаружите, что других следует избегать большую часть времени.

Привычки в еде

Помимо того, что вы едите и пьете, то, как и когда вы это делаете, также может вызвать изжогу.

  • Ешьте меньше и чаще. Обильные приемы пищи увеличивают давление в желудке и на LES-мышцу. Лучше есть пять или шесть небольших приемов пищи вместо трех больших. Не ешьте слишком быстро. В этом вам может помочь положить вилку или ложку между укусами.
  • Не ложитесь в течение двух-трех часов после еды.Если вам нравится отдыхать на диване, читать, смотреть телевизор или видео, делайте это сидя или, по крайней мере, с приподнятой головой и плечами.
  • Не ешьте в течение двух-трех часов перед сном. Ночная изжога является обычным явлением, и ее может спровоцировать наличие пищи в желудке. Вы также можете съесть меньшее количество еды на ужин и вам следует избегать перекусов поздно вечером.
  • В качестве натуральных антацидов использовались такие продукты и напитки, как бананы и ромашковый чай. Свежий имбирь и куркума также традиционно используются для улучшения пищеварения.
  • Известно, что жевание резинки или рассасывание леденцов или леденцов в течение 30 минут после еды стимулирует выработку слюны, что может помочь облегчить симптомы изжоги. Поскольку слюна щелочная, она помогает нейтрализовать кислоту. Слюна омывает пищевод и вымывает рефлюксную кислоту обратно в желудок. Однако это решение не работает для всех, так как оно может привести к заглатыванию лишнего воздуха, что может привести к вздутию живота и увеличению метеоризма.
  • Питье теплой жидкости или травяного чая после еды может разбавить и вывести желудочный сок из пищевода.

Спальные привычки

Почти 80% людей с изжогой испытывают изжогу по ночам. Помимо отказа от еды слишком рано перед сном, есть способы успокоить этот ожог, чтобы хорошо выспаться. Некоторые из этих методов включают:

  • Спите, приподняв голову и плечи. В положении лежа содержимое желудка прижимается к LES. Когда голова находится выше живота, сила тяжести помогает снизить это давление. Поднять голову на несколько дюймов можно двумя способами.Надежно положите кирпичи, блоки или что-нибудь прочное под ножки кровати у изголовья. Вы также можете использовать дополнительную подушку или подушку в форме клина, чтобы приподнять голову.
  • Лягте на левый бок
  • Носить свободную пижаму

Пищевая сода

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является натуральным антацидом.

Если вы растворите чайную ложку пищевой соды в 8 унциях воды и выпьете ее, она нейтрализует желудочную кислоту и временно облегчит изжогу, вызванную кислотным рефлюксом.

У этого метода есть свои недостатки. Когда вы добавляете пищевую соду в воду, она выделяет углекислый газ, вызывая его шипение. Эта газировка может открыть LES, позволяя отрыгивать и помогая снять давление от вздутия живота. К сожалению, открытие LES также может привести к забросу содержимого желудка в пищевод. Хотя многие люди использовали пищевую соду, не было никаких клинических испытаний, подтверждающих эффект пищевой соды при изжоге.

Непроверенные или неподтвержденные домашние средства правовой защиты

Поклонники яблочного уксуса предполагают, что изжога возникает из-за недостатка кислоты в желудке.Они думают, что употребление яблочного уксуса повышает уровень кислоты в желудке, позволяя желудку правильно переваривать пищу и вызывая изжогу. Однако это противоположно тому, что считают медицинские эксперты. Врачи рекомендуют принимать антациды и лекарства, снижающие кислотность желудка и контролирующие симптомы кислотного рефлюкса.

Нет опубликованных клинических испытаний, подтверждающих использование яблочного уксуса при изжоге, и одна магистерская диссертация не обнаружила разницы в использовании уксуса или плацебо при изжоге.

Прием неразбавленного яблочного уксуса может вызвать раздражение рта и пищевода и разрушить зубную эмаль, поскольку он очень кислый. Разбавьте его водой, если вы планируете использовать, например, 1-3 чайные ложки уксуса на стакан воды. Уксус может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете одновременно. Вместо того, чтобы облегчить изжогу, уксус может усугубить ее. Если вы планируете использовать яблочный уксус для лечения изжоги, важно сначала поговорить с врачом.

Руководство по обсуждению с врачом по изжоге

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Питье прохладного молока может сначала облегчить ожог кислотного рефлюкса. Но позже может произойти обратное действие, когда этот же напиток молока вызовет выработку желудочного сока или замедлит опорожнение желудка (что также играет роль при изжоге и ГЭРБ).Это особенно верно в отношении цельного молока. В диетах при ГЭРБ обычно рекомендуется обезжиренное молоко - не как средство от изжоги, а как часть плана питания, благоприятного для изжоги.

Терапия, отпускаемая без рецепта

Сегодня у вас есть несколько вариантов безрецептурных средств от изжоги, некоторые из которых были доступны только по рецепту несколько лет назад.

Примечание:

Безрецептурные препараты предназначены для кратковременного облегчения, и вам следует обратиться к врачу, если симптомы изжоги не исчезнут.

Антациды

Антациды обычно используются при лечении изжоги. Они могут облегчить случайную изжогу и расстройство желудка. Активные ингредиенты антацидов нейтрализуют кислоту желудка, которая вызывает боль.

Антациды продаются под следующими торговыми марками, и каждый может иметь разные составы, которые могут иметь одинаковые или разные ингредиенты:

  • Rolaids: Rolaids доступны без рецепта в различной крепости, включая сверхсильную, сверхсильную и обычную, а также в различных формах, таких как мягкие жевательные таблетки и жидкость.Все составы содержат карбонат кальция и гидроксид магния.
  • Mylanta: Mylanta - антацид, содержащий гидроксид алюминия и гидроксид магния. Таблетки, жевательные таблетки и желатиновые капсулы Mylanta ultra содержат антацидный карбонат кальция.
  • Tums: Активным ингредиентом Tums является карбонат кальция, который, как правило, сильнее и действует немного дольше, чем некоторые антацидные продукты. Карбонат кальция также может увеличивать подвижность (движение) в пищеводе, уменьшая воздействие кислоты.
  • Гевискон: Гевискон содержит альгиновую кислоту и бикарбонат натрия в дополнение к кислотно-нейтрализующим ингредиентам, содержащимся в большинстве антацидов (гидроксид алюминия и карбонат магния). Комбинация создает поролоновый барьер, который удерживает кислоту в желудке. Этот гелеобразный барьер вытесняет кислотный карман, присутствующий на стыке пищевода и желудка, и может помочь уменьшить количество эпизодов рефлюкса. Он также может оказывать более продолжительное действие против изжоги у людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
  • Chooz: Это жевательная резинка без сахара с антацидом карбоната кальция. Вы жуете по 1-2 кусочка после каждого приема пищи.

Примечание:

Беременным женщинам не следует принимать антациды, содержащие бикарбонат натрия или трисиликат магния. Обсудите с врачом любое использование антацидов во время беременности и то, что вы должны использовать вместо них для облегчения изжоги.

Антациды не предназначены для длительного применения. Если вы принимаете антациды дольше двух недель, то изжога может быть вызвана более серьезной медицинской проблемой.Проконсультируйтесь с врачом для дальнейшей оценки. Вам следует обратиться к врачу даже раньше, если вы испытываете какие-либо симптомы, достаточно серьезные, чтобы помешать вашему образу жизни.

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

  • Кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка (что может указывать на аллергическую реакцию)
  • Путаница
  • Головная боль
  • Раздражительность
  • Тошнота или рвота
  • Необъяснимая слабость или усталость

Блокаторы h3

Блокаторы h3 (также называемые антагонистами h3-рецепторов) - это лекарства, снижающие количество кислоты в желудке.Гистамин-2 стимулирует париетальные клетки слизистой оболочки желудка для производства кислоты. Блокаторы h3 уменьшают выработку кислоты, блокируя сигналы гистамина, которые говорят желудку о выработке кислоты.

Блокаторы h3 продаются под следующими брендами:

  • Аксид (низатидин)
  • Пепцид (фамотидин)
  • Тагамет (циметидин)
  • Зантак (ранитидин)

Обновление от 1 апреля 2020 года: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) объявило об отзыве всех лекарств, содержащих ингредиент ранитидин, известный под торговой маркой Zantac. FDA также посоветовало не принимать безрецептурные формы ранитидина, а пациентам, принимающим ранитидин по рецепту, поговорить со своим лечащим врачом о других вариантах лечения, прежде чем прекращать прием лекарств. Для получения дополнительной информации посетите сайт FDA.

Побочные эффекты при приеме блокаторов h3 возникают редко. Большинство людей хорошо переносят блокаторы h3, если их принимают по назначению. Другие медицинские условия или лекарства могут увеличить риск возникновения побочных эффектов.

Побочные эффекты, о которых вам следует сообщить своему врачу или медицинскому работнику:

  • Аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд или крапивница, отек лица, губ или языка
  • Возбуждение, нервозность, депрессия, галлюцинации
  • Припухлость груди, болезненность
  • Покраснение, образование пузырей или шелушение кожи, в том числе во рту
  • Темная моча
  • Диарея
  • Головная боль
  • Тошнота или рвота
  • Пожелтение кожи или белков глаз

Если вы принимали максимальную безрецептурную дозу блокатора h3 в течение двух недель и у вас все еще есть изжога, вам следует обратиться к врачу.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) полностью блокируют выработку желудочного сока. Они делают это, отключая систему в желудке, известную как протонный насос. В этой системе некислый ион калия выводится из желудка и заменяется кислым ионом водорода. Прекращение действия насоса останавливает секрецию кислоты в желудок.

Эти ИПП доступны без рецепта, а также в дозировке по рецепту:

  • нексиум 24H (эзомепразол)
  • Прилосек ОТС (омепразол)
  • Превацид 24 ч (лансопразол)
  • Zegerid OTC (омепразол / бикарбонат натрия)

ИПП обычно принимают по двухнедельной схеме и не следует принимать в течение длительного периода.Если вам нужно делать это чаще, чем раз в четыре месяца, вам следует обратиться к врачу.

Возможны побочные эффекты от приема ИПП. . Обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих возможных побочных эффектов:

  • Головная боль
  • Диарея
  • Запор
  • Расстройство желудка
  • Рвота
  • Боль в животе
  • Кашель
  • Симптомы простуды
  • Головокружение
  • Сыпь легкой степени

Немедленно сообщите своему врачу, если у вас возникли:

  • Сильная кожная сыпь с отеком или шелушением
  • Ульи
  • Отек лица, рта, губ или языка
  • Отек кистей, стоп или лодыжек
  • Сильная диарея
  • Охриплость

Рецепты

Изжога - симптом ГЭРБ. Если вы обратитесь к врачу по поводу частой изжоги, вам могут выписать рецепт на лекарства, используемые при ГЭРБ.

Блокаторы h3 по рецепту

Помимо безрецептурных препаратов-блокаторов h3, вам могут назначить более сильную дозировку. Аксид (низатидин), Пепцид (фамотидин) и Тагамет (циметидин) доступны по рецепту.

Ингибиторы протонной помпы, отпускаемые по рецепту (ИПП)

Врачи назначают ИПП для лечения людей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), язвенной болезнью или другими расстройствами пищеварения, которые могут вызывать избыток кислоты в желудке.

Ингибиторы протонной помпы по рецепту доступны под следующими торговыми марками и могут иметь общие составы:

  • Прилосек (омепразол)
  • Превацид (лансопразол)
  • Protonix (пантопразол)
  • Нексиум (эзомепразол)
  • Ацифекс (рабепразол)
  • Дексилант (декслансопразол)

Рецептурные ИПП следует принимать под наблюдением врача и только в течение ограниченного периода времени. Хроническое употребление ИПП связано с сердечными приступами, заболеваниями почек и переломами костей.

Дополнительная медицина (CAM)

Есть несколько типов CAM, которые имеют некоторые доказательства в пользу их использования при изжоге.

Продукты сиропа алоэ вера

Сок алоэ вера использовался в традиционной медицине для лечения раздражения пищевода. Неразумно использовать необработанный сок алоэ вера, поскольку он содержит слабительные соединения, но некоторые продукты разработаны для внутреннего применения. AloeCure содержит органический сок алоэ и продается как полностью натуральное средство от расстройств пищеварения, включая изжогу.Некоторые испытания, в том числе исследование 2015 года, показали, что сироп алоэ вера эффективен при симптомах изжоги. Обратите внимание, что употребление алоэ может снизить уровень сахара в крови. Обсудите с врачом использование алоэ, если у вас диабет, гипогликемия, заболевания щитовидной железы, болезни почек, сердца или электролитные нарушения.

Деглицирризинированная солодка

Деглицирризиновая солодка (ДГЛ) - натуральное средство, которое иногда рекомендуется для облегчения симптомов изжоги и других заболеваний пищеварительной системы.

Солодка может повышать кровяное давление и вызывать нежелательные эффекты; в результате иногда используется деглицирризиновая солодка, поскольку эта форма солодки, по-видимому, не имеет таких же побочных эффектов.

Однако вам не следует использовать DGL, если вам поставили диагноз гипертонии и / или вы лечитесь от гипертонии. Вы найдете DGL или лакрицу в виде жевательных таблеток, порошка или чая. Научных исследований немного, и они не предоставляют достаточных доказательств того, что солодка эффективна при изжоге.Однако есть несколько небольших исследований, подобных исследованию 2012 года, которые показывают некоторые положительные результаты.

Имейте в виду, что чистота, безопасность или эффективность пищевых добавок и растительных продуктов не регулируется и не контролируется.

Побочные эффекты от использования антацидов более вероятны при более длительном приеме или в более высоких дозах, чем рекомендовано. Побочные эффекты, такие как запор или газы в желудке, обычно не требуют медицинской помощи, если они не продолжаются или не становятся надоедливыми.

Часто задаваемые вопросы

На что похожа изжога?

Симптомы изжоги могут включать:

  • Чувство жжения в верхней части груди или горле
  • Проблемы с глотанием
  • Кислый или горький привкус во рту
  • Хронический кашель
  • Свистящее дыхание или другие симптомы астмы

Как долго длится изжога?

Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов.Для некоторых это случается редко, а для других может происходить чаще. Обязательно запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете изжогу чаще двух раз в неделю.

Какое самое быстрое средство от изжоги?

Антациды, отпускаемые без рецепта, такие как Tums, Mylanta или Rolaids, которые нейтрализуют желудочную кислоту, являются хорошим вариантом для быстрого и краткосрочного облегчения легкой изжоги. Однако антациды, наряду с другими лекарствами, отпускаемыми без рецепта, такими как блокаторы h3 и ингибиторы протонной помпы (ИПП), не предназначены для долгосрочной поддержки.

Как лечить изжогу в домашних условиях?

Домашние средства от изжоги могут включать:

  • Питьевая 1 чайная ложка пищевой соды, растворенной в 8 унциях воды
  • Включая продукты и чаи, богатые свежим имбирем или куркумой
  • Употребление горячих травяных чаев после еды, таких как ромашковый или скользкий вяз
  • Удержание верхней части тела в вертикальном положении в течение двух-трех часов после еды
  • Ношение свободной одежды
  • Глубокое дыхание
  • Жевательная резинка без сахара

Что мне принимать при изжоге во время беременности?

Антациды, отпускаемые без рецепта, содержащие карбонат кальция, являются лучшим выбором.Некоторые другие ингредиенты антацидов не рекомендуются во время беременности, поскольку они могут быть небезопасны для вашего ребенка, например, аспирин или трисиликат магния. Бикарбонат натрия (пищевая сода) может вызвать задержку жидкости во время беременности.

Как лечить сильную изжогу, если безрецептурные препараты не работают?

Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, поговорите со своим врачом об использовании рецептурных препаратов для подавления кислоты в течение короткого периода времени. Блокаторы h3 рецептурной силы могут снизить количество кислоты в желудке, в то время как ИПП могут полностью ее блокировать.Однако ИПП не лишены побочных эффектов, и важно принимать их только короткими курсами.

Как предотвратить повторное появление изжоги?

Следующие изменения в образе жизни могут помочь предотвратить изжогу:

  • Отказ от курения
  • Ношение одежды с более свободным поясом
  • Как контролировать свой вес
  • Еда небольшими порциями и более частое питание
  • Сон с приподнятыми головами и плечами
  • Избегание триггеров еды и питья, таких как алкоголь, кофеин, шоколад, мята перечная, жареные или жирные продукты, цитрусовые, помидоры и острый перец

осложнений для здоровья | Пальмира Хирургическая бариатрическая хирургия

Размещено: 07 окт. Осложнения здоровья по Персонал

Газировка - без сомнения, один из самых популярных напитков в Соединенных Штатах.Это можно подтвердить только по количеству продаж. Основываясь на данных о национальных продажах, ежегодно продается достаточно газированных напитков на каждого взрослого, чтобы выпить полных 45 галлонов содовой в год. Есть аквариумы меньшего размера! Но если остановиться и подумать об этом, нет ничего удивительного в том, почему сода является таким важным напитком в нашем рационе. Напиток наполнен сахаром, и большинство наших любимых газированных напитков содержат достаточно кофеина, чтобы помочь нам справиться с напряженным днем ​​на работе.
Сода также невероятно дешева, что заставляет многих людей выбирать ее - иногда даже воду в бутылках, которая продается в среднем на несколько центов дороже за контейнер, чем банка газировки.А когда вы отправляетесь поесть, запасы газировки практически бесконечны.
Все это делает газировку приятной на вкус и доступной по цене, но на этом преимущества питьевой газировки практически исчерпываются. Помимо значительного количества сахара в каждой порции, сода также содержит множество вредных для здоровья химикатов и добавок, которые не приносят пользы организму. Повышенное потребление газированных напитков связано с растущим уровнем ожирения в США, и из-за того, что газированные напитки недорогие и удобные, избавиться от привычки намного легче сказать, чем сделать.

Содовая и кислотная болезнь рефлюкса

Если вы испытываете регулярную изжогу или кислотный рефлюкс, то пить газировку - особенно плохая идея. Это связано с тем, что сода фактически усугубляет симптомы кислотного рефлюкса и изжоги, делая боль более сильной, а симптомы - более частыми.
Есть несколько основных причин того, почему газировка вредна для ГЭРБ:

  • Сода имеет высокий уровень кислотности, повышающей кислотность желудочного сока
  • Газирование или пузырьки в газировке создают нагрузку на нижний сфинктер пищевода, тем самым повышая риск рефлюкса кислоты в пищевод
  • Питьевая газировка, особенно быстро, часто вызывает отрыжку, при которой желудочная кислота выделяется в пищевод, открывая нижний сфинктер пищевода

Если вы собираетесь пить газировку и вас беспокоит изжога, эксперты рекомендуют хотя бы выбрать вариант без кофеина. Известно, что кофеин расслабляет нижний сфинктер пищевода, что может еще больше увеличить вероятность возникновения рефлюкса. Старайтесь как можно чаще употреблять низкокалорийные напитки с низким содержанием сахара, например несладкий чай или, что еще лучше, воду.
Хотя употребление газированных напитков вряд ли вызовет у вас ГЭРБ, скорее всего, проблема усугубится, если вы уже с этим справляетесь.

Могу ли я пить газировку, если у меня кислотный рефлюкс? - Diet

Газировка часто указывается в списке «не пить» для лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или ГЭРБ.Когда вы объединяете высокое содержание кислоты в соде с газированием или пузырьками в газировке, вероятно, будет обратное промывание, отрыжка или отрыжка. Вы также можете почувствовать жжение кислоты в горле и груди или почувствовать вздутие живота и чувство полноты. Я знаю, что многие дети с рефлюксом не переносят газированные напитки или газированные напитки. Мои два рефлюкса избегают употребления газированных напитков, воды или других негазированных напитков. Время от времени они будут делать несколько глотков газировки. Обычно они сожалеют об этом позже, когда начинают чувствовать вздутие живота, у них появляется неприятная кислая отрыжка и отрыжка.Но что, если газировка - ваш комфортный напиток, и вам просто нужно выпить газировку или две, чтобы пережить день? Можно ли еще пить газировку, если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь?

Исследователь из Аризоны сравнил несколько исследований, посвященных влиянию употребления газированных напитков на рефлюкс, и опубликовал результаты в медицинском журнале.
Сода временно снизила pH или кислотность пищевода и позволила снизить давление нижнего сфинктера пищевода. Однако это был кратковременный побочный эффект от употребления газировки.Не было никаких доказательств того, что питьевая сода вызывала эрозию пищевода или рак пищевода. Хотя результаты этого исследования обнадеживают, вам нужно прислушиваться к своей интуиции и руководствоваться здравым смыслом. Если у вас есть раздражение пищевода (также называемое эрозиями) или язвы, высокое содержание кислоты в соде может причинить вам боль и дискомфорт. Вместо того, чтобы терпеть боль или принимать дополнительные лекарства, вероятно, лучше вообще отказаться от соды. Если вы время от времени выпиваете газировку и не получаете сообщения о боли в желудке, то, вероятно, можно пить газировку.Тем, кто берет ящик содовой на работу каждую неделю или покупает большой большой напиток в местной закусочной, возможно, придется немного сократить размер. Попробуйте чередовать газированные напитки с бутылкой воды в качестве здоровой альтернативы. Помимо снижения кислотности в вашем рационе, вы можете уменьшить потребление сахара и других вредных для здоровья ингредиентов.

Я хочу знать ваши мысли по этой теме. Я знаю, что за мной могут последовать преданные распития газировки, и они скажут мне, чтобы я оставил их в покое. Наша еда и напитки разнообразны и индивидуальны - они помогают нам прожить день. Можно ли пить газировку, несмотря на ГЭРБ? Вы испытываете боль или дискомфорт, отрыжку или отрыжку от питья газировки? Вам пришлось прекратить пить газировку из-за рефлюкса? Удалось ли вам найти другие напитки, которые заменили газировку?

Познакомьтесь с нашим писателем

Ян Гамбино

Ян написал для HealthCentral в качестве эксперта по лечению кислотного рефлюкса.

Что он делает и чего не делает для вашего здоровья

Действительно ли в задней части вашего холодильника находится чудо-продукт - что-то дешевое, способное избавиться от неприятных запахов, сохранить ваши зубы блестящими и даже опасными для жизни? болезни?

Да.Коробка с пищевой содой, также известной как бикарбонат соды (или бикарбонат натрия), может помочь в некоторых важных вещах.

Его сверхспособности происходят от двухбуквенного термина: pH. Это означает «сила водорода» для создания чего-либо либо кислоты, либо основания (щелочи). Пищевая сода - это щелочное вещество. Когда он смешивается с кислотой, он изменяет уровень pH. Вот почему он может быстро успокоить расстройство желудка или скрыть неприятный запах.

Пищевая сода Dos

Вы можете использовать ее для:

Успокаивающего несварения желудка: Добавьте 1/4 чайной ложки пищевой соды в стакан воды, чтобы избавиться от кислоты в желудке.Но кислота не вызывает всех видов расстройства желудка, поэтому, если ваши симптомы не улучшатся через 2 недели, обратитесь к врачу.

Не принимайте пищевую соду в течение 2 часов после приема других лекарств. Когда пищевая сода снижает кислотность желудка, она может замедлить скорость, с которой ваше тело усваивает одни лекарства, и изменить способ работы других. Не давайте его детям младше 6 лет, если об этом не скажет педиатр.

Лечить укусы и укусы насекомых : Хотя он не подходит для повседневного использования на коже, он может уменьшить покраснение, зуд и покалывание, которые являются признаками легкой реакции на укус насекомого.Многие безрецептурные кремы содержат пищевую соду. Вы также можете приготовить пасту из одной части пищевой соды и трех частей воды. Это также работает при ядовитом плюще и высыпаниях.

Сохраняйте здоровье рта : Чистка зубов зубной пастой, содержащей пищевую соду, может предотвратить кариес и сохранить десны и рот в хорошей форме. Половина чайной ложки пищевой соды в стакане воды также освежит дыхание.

Контроль запахов : Большинство неприятных запахов исходит от сильных кислот (например, кислого молока) или щелочей (например, испорченной рыбы).Когда вы добавляете пищевую соду и меняете баланс pH, запахи в холодильнике или на ковре становятся нейтральными. Попробуйте сами. Поставьте в холодильник открытую коробку с пищевой содой. Посыпьте им слои мусора в мусорном ведре или бросьте на дно посудомоечной машины.

Помогите химиотерапии : Хотя никакие научные исследования не показали, что пищевая сода лечит рак, исследования показывают, что она может помочь некоторым лекарствам от рака работать лучше. Некоторые химиотерапевтические препараты нуждаются в щелочных условиях.Другие становятся более токсичными в кислой среде. Вот почему некоторые врачи предлагают использовать какую-либо форму бикарбоната натрия для достижения наилучших результатов лечения. Ваш онколог может сказать вам, будет ли пищевая сода усилить действие ваших лекарств.

Изменения во рту и горле - частые побочные эффекты химиотерапии. Если это случилось с вами, полощите рот три раза в день смесью из 1 стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли, а затем промойте его простой водой.

Лечить болезнь почек: Суточная доза бикарбоната натрия может помочь людям, почки которых больше не могут выводить достаточное количество кислоты из крови.

Пищевая сода, чего нельзя делать

Иногда следует оставить коробку на полке. Вот некоторые вещи, которые не подойдет пищевая сода.

Успокойте свою кожу: Самый большой орган вашего тела имеет слабокислую реакцию. Это помогает ему удерживать влагу и предотвращает попадание вредных бактерий в ваш организм. Но если у вас чувствительная кожа, вы, скорее всего, почувствуете раздражение от щелочных веществ.

Укладывайте волосы : Некоторые люди не используют шампунь и используют смесь пищевой соды и яблочного уксуса для волос.Со временем это усугубит плохой день прически. Волосы, как и кожа головы, имеют естественную кислотность. Пищевая сода может сначала осветлить ваши локоны, но со временем она вызовет завивание, спутывание и трещины. Узнайте больше о том, почему вам следует избегать использования шампуня с пищевой содой.

Повысьте спортивные результаты: Возможно, вы слышали о бегунах, пьющих большое количество пищевой соды перед гонкой или соревнованиями. Это называется дозировкой соды, и от нее может стать тошнота, если вы будете слишком много ее употреблять слишком часто.

Ночная изжога связана с газировкой днем ​​

Согласно новому исследованию, употребление газированных безалкогольных напитков и избыточный вес могут быть двумя наиболее распространенными причинами ночной изжоги.

Ночная изжога или ночной гастроэзофагеальный рефлюкс - довольно частое явление. По оценкам, 44 процента американцев страдают от этого не реже одного раза в месяц. Но причины этого не изучены.

В новом исследовании исследователи из Университета Аризоны, Бостонского университета, Университета Джона Хопкинса и Университета Миннесоты опросили более 15 000 пациентов, чтобы попытаться определить причины боли. Их результаты опубликованы в майском номере журнала Chest.

Испытуемые, все старше 40 лет, были отобраны с помощью анкеты из числа людей, участвовавших в исследовании здоровья сердца во сне, большом исследовании воздействия на сердце нарушения дыхания во время сна. Среди множества вопросов исследователи задавали ночную изжогу. В общей сложности 3806 человек, или почти 25 процентов испытуемых, сообщили о проблеме.

Ночная изжога может быть более серьезной, чем дневная. Это имеет тенденцию быть более продолжительным, вызывает больший ущерб пищеводу и имеет больший риск привести к раку пищевода. Есть также некоторые свидетельства того, что это приводит к более частым случаям ларингита, астмы и аспирационной пневмонии.

Возможно, не менее важно то, что изжога мешает полноценному сну и наносит значительно больший вред общему качеству жизни, чем дневная изжога.

«Ночью это может происходить без вашего ведома», - сказал доктор Стюарт Ф. Куан, соавтор статьи и профессор медицины в Университете Аризоны. "Кислотный рефлюкс не обязательно будит вас.Таким образом, время воздействия намного больше ».

Помимо высокого индекса массы тела (распространенный показатель ожирения) и потребления одного или нескольких газированных напитков в день, исследование обнаружило и другие хорошие предикторы ночной изжоги: храп, гипертония. , астма и употребление некоторых снотворных. Люди с изжогой, как правило, были немного моложе тех, у кого их не было, и женщины чаще сообщали о симптомах, чем мужчины.

Хотя некоторые эксперты предполагают, что курение и алкоголь могут быть связаны с проблемой , исследование не нашло ссылки.

По неясным причинам у людей с высшим образованием изжога была меньше, чем у тех, кто никогда не учился в колледже. Исследователи предположили, что те, кто учился в колледже, могли отличаться диетой или привычками от испытуемых, которые этого не делали, могли быть более осведомлены о гастроэзофагеальном рефлюксе или могли иметь лучший доступ к лекарствам и медицинскому обслуживанию.

«Образование в целом является показателем социально-экономического положения», - сказал д-р Куан. «Я предполагаю, что менее обеспеченные люди сталкиваются с факторами риска, которые мы не смогли измерить в ходе исследования.«

Может быть важно выяснить, в чем заключаются эти различия, - добавил он.» Одна из интересных вещей, которые показывает это исследование, - сказал доктор Куан, - это связь между проблемами со сном и ночной изжогой. Я думаю, что если у людей проблемы со сном, причиной может быть изжога. Таким образом, лечение полезно не только для изжоги, но, возможно, и для качества их сна ».

Доктор Куан сказал, что помимо похудения и отказа от безалкогольных напитков, есть и другие способы минимизировать изжогу - например, есть меньшие и более частые приемы пищи и не лежать в течение нескольких часов после еды.Кроме того, по его словам, некоторые продукты увеличивают кислотный рефлюкс, способствуя открытию пищеводного сфинктера. «Кофе, шоколад, цельное молоко, мята перечная и мята, цитрусовые и помидоры, - сказал он, - все те продукты, которые страдающие изжогой должны избегать».

Что есть и пить при кислотном рефлюксе

Юлия Резникова Getty Images

Острые продукты. Жареная еда. Томатный соус. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, вы, вероятно, уже точно знаете, что есть или пить , а не .Но все время говорить «нет» - не так уж и весело. Есть ли что-нибудь, что вам следует есть и пить больше? К счастью, да.

Думайте о наиболее распространенных провоцирующих продуктах как о стандартной еде «зимних каникул», - объясняет Никет Сонпал, доктор медицины, доцент кафедры клинической медицины Колледжа остеопатической медицины Туро в Нью-Йорке. Мы уверены, что эти вкусные угощения сразу же пришли вам в голову: красное вино, кофеин, например, кофе, шоколад, мята перечная, красное мясо, соусы для пасты, жареные закуски и более тяжелые «комфортные» блюда в целом.

Они могут расслабить нижний сфинктер пищевода - крошечный клапан в основании пищевода - заставляя его открываться, когда этого не должно быть. Когда это происходит, кислота, которая должна оставаться в желудке, может проникнуть в грудь, объясняет доктор Сонпал. Подайте знак огненному аду - изжоге.

Более того, переедание может привести к расширению желудка, что требует большего количества кислоты, чтобы разрушить все его содержимое, оказывая еще большее давление на сфинктер. А если лечь сразу после еды или питья, триггерная еда? Кислота может легче стекать обратно в горло, вызывая кислый привкус во рту, изжогу, кашель или даже постназальные выделения.Сонпал говорит. Вот почему, если вы склонны к рефлюксу, эксперты рекомендуют есть меньше и чаще и подождать несколько часов, прежде чем лечь спать после еды (или приподнять кровать, чтобы воспользоваться преимуществами силы тяжести).

Хотя любой может испытать кислотный рефлюкс, люди с избыточным весом, беременные, соблюдающие диету с низким содержанием клетчатки, ложатся вскоре после еды или плохо пережевывают пищу, скорее всего, будут испытывать такие симптомы, как изжога, срыгивание и т. Д. даже боль в груди, объясняет Робин Фороутан, М.С., Р.Д.Н., представитель Академии питания и диетологии.

Но если вы обнаруживаете, что одни продукты вызывают рефлюкс, возможно, другие могут помочь приручить ожог. Вот семь продуктов и напитков, которые сделают ваш желудок счастливым.

Фрукты с низким содержанием кислоты

Не секрет, что очень кислые фрукты, такие как апельсины, грейпфрут или ягоды, могут усугубить рефлюкс. Вот почему Фороутан предлагает использовать более мягкие фрукты, которые могут помочь всему двигаться правильно, например бананы и дыню.

«Пища, которая легко переваривается, но также содержит много клетчатки, - действительно хорошее сочетание для предотвращения рефлюкса», - говорит Фороутан. «Фрукты хороши тем, что в основном это вода, и они быстро проходят через желудок».

Фороутан и доктор Сонпал говорят, что бананы - особенно отличный вариант, потому что они успокаивают кишечник и могут даже помочь нейтрализовать желудочные кислоты, чтобы они не накапливались в пищеводе.

Блэнд крахмалы

Foroutan рекомендует мягкие цельнозерновые продукты, такие как овсянка, потому что они богаты клетчаткой.Д-р Сонпал добавляет, что овсянка может быть особенно действенной, поскольку ее густая студенистая текстура помогает закрыть пищеводный сфинктер, поэтому у вас не так много кислоты.

Он говорит, что овсянка - лучший выбор для тех, кто испытывает кислотный рефлюкс после утреннего кофе, потому что она уравновешивает очень кислый напиток.

Кроме того, доктор Сонпал часто использует другие мягкие крахмалы, такие как картофель, чтобы обеспечить расслабленное состояние желудка.

Молочные продукты

Это прохладный кремообразный отбор, который помогает бороться с кислотностью желудка.Доктор Сонпал говорит, что молоко, мороженое и йогурт часто используются в качестве основного (по кислотной шкале) варианта для устранения желудочного сока и снятия дискомфорта - если, конечно, у вас нет непереносимости молочных продуктов или аллергии.

Фороутан добавляет, что кальций, содержащийся в молочных продуктах, может помочь запустить закрытие верхнего сфинктера пищевода, а это именно то, что нужно для остановки кислотного рефлюкса. Выбирайте несладкий йогурт и придерживайтесь нежирных или обезжиренных молочных продуктов.

Зеленые овощи

Уже есть миллион причин, почему вы должны есть зеленые овощи каждый день, но вот еще одна: зеленые овощи, такие как кабачки и окра, успокаивают кишечник, потому что они содержат слизь, слизистое вещество, которое находится снаружи «Овощ в приготовлении, который может облегчить дискомфорт в желудке», - говорит Фороутан.

Просто обратите внимание, что доктор Сонпал рекомендует избегать крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная капуста и брюссельская капуста. Это может вызвать дополнительное газообразование и вызвать отрыжку, что вызовет симптомы рефлюкса.

Медовый

Мед может быть эффективным средством для облегчения симптомов кислотного рефлюкса, поскольку он помогает покрыть горло, говорит Фороутан.

Мед манука, в частности, известен своей богатой дозой антиоксидантов и противовоспалительными свойствами, но его лучше всего использовать для снятия боли в горле, вызванной избытком кислоты.Сонпал говорит. Добавьте ложку в имбирный чай, и мы перейдем к следующему пункту ...

Имбирь

Вы уже можете съесть имбирь, когда у вас болит живот, но считается, что его успокаивающие свойства помогают уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Попробуйте приготовить успокаивающий чай, погрузив нарезанный свежий имбирь в горячую воду или пожевав несладкие имбирные конфеты. По словам доктора Сонпала, это может помочь успокоить желудок.

Тем не менее, время от времени некоторые люди обнаруживают, что имбирь усиливает кислотный рефлюкс.«Доверяйте своему телу», - говорит Фороутан. Также держитесь подальше от имбирного эля. И карбонизация, и сахар могут усугубить кислотный рефлюкс.

Здоровые жиры

Жирная жареная пища хуже расщепляет желудок, что делает ее частым триггером рефлюкса. Однако, по словам доктора Сонпала, полезные ненасыщенные жиры могут помочь сдержать изжогу и поддерживать уровень кислоты в здоровом месте. Если вам нужно перекусить, попробуйте авокадо или грецкие орехи.

Когда обращаться к врачу по поводу кислотного рефлюкса

Если изменение диеты или прием безрецептурных антацидных препаратов не избавляет от симптомов кислотного рефлюкса, ваш врач всегда готов помочь, когда ситуация выйдет из-под контроля. Доктор Сонпал рекомендует проконсультироваться с лечащим врачом или гастроэнтерологом, если вы в течение нескольких недель безрезультатно пытались изменить свою диету, или если у вас есть проблемы с глотанием, кровь в стуле или изменение цвета стула.

Особенно важно сообщить врачу, если вы испытываете кислотный рефлюкс несколько раз в неделю, поскольку неконтролируемая изжога может со временем вызвать повреждение пищевода, повышая риск рака горла с возрастом. «Вы хотите увидеть кого-то пораньше и взять это под контроль», - предупреждает доктор Сонпал.

Он говорит, что ваш врач, скорее всего, попросит вас вести дневник питания, чтобы помочь определить конкретные триггеры еды, проверить пищевод на предмет повреждений во время эндоскопии или прописать рецептурные лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы, для подавления непослушной кислоты в желудке - все это может привести ваш желудок и горло к выздоровлению.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Попробуйте эти рекомендованные экспертами успокаивающие напитки для борьбы с кислотным рефлюксом и другими проблемами пищеварения

Кислотный рефлюкс - это неприятное состояние, вызывающее ощущение жжения

Основные моменты

  • Кокосовая вода может помочь победить кислотный рефлюкс
  • Придерживайтесь диеты, богатой клетчаткой, чтобы поддерживать здоровье пищеварения
  • Если симптомы кислотного рефлюкса возникают часто, обратитесь к врачу.

Кислотный рефлюкс - это состояние, при котором содержимое желудка перемещается вверх к пищеводу, вызывая ощущение жжения в пищеводе.Если вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса чаще, чем это может быть состояние, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), часто известное как изжога. Несколько факторов могут способствовать кислотному рефлюксу, например, время приема пищи, осанка после еды, употребление алкоголя, курение, употребление напитков с кофеином и чрезмерное употребление специй в пище. Диета играет важную роль в предотвращении кислотного рефлюкса и его осложнений. Г-жа Свидал Тринидад, старший диетолог в P.D. Больница Hinduja предлагает одни из лучших напитков, которые могут работать как эффективное средство от кислотного рефлюкса.

Домашние средства от кислотного рефлюкса: попробуйте эти напитки для быстрого облегчения.

1. Кокосовая вода.

При кислотном рефлюксе ощущение, что у вас горит горло. В такой ситуации вы ищите прохладный успокаивающий напиток. Первое, что приходит в голову, - это прохладная нежная кокосовая вода. Это самый чистый напиток, который может предложить природа. Питьевая кокосовая вода обладает удивительной пользой для здоровья. Итак, вот как это работает. Кокос богат углеводами и электролитами, такими как натрий, калий и магний.Это идеальный напиток для регидратации, который оставляет охлаждающий эффект. Содержание калия в кокосовой воде (7 мг-экв в 100 мл) достаточно, чтобы сбалансировать рН желудка.

Средства от кислотного рефлюкса: кокосовая вода оказывает успокаивающее действие, которое помогает контролировать кислотный рефлюкс.
Фото предоставлено: iStock

2. Холодное молоко

Нежирное холодное молоко дает мгновенное облегчение при изжоге. В то время как цельное молоко имеет больший процент жира и может усугубить кислотный рефлюкс.

Также прочтите: Что такое кислотный рефлюкс? Какие продукты лучше всего есть, если у вас кислотный рефлюкс? Наш эксперт-диетолог все расскажет

3.Смузи

Смузи, состоящие из овощей, фруктов и овса, богаты клетчаткой. Высокое потребление клетчатки способствует более высокому насыщению. Меньшее питание также предотвращает кислотный рефлюкс. Вы можете легко приготовить овсяно-банановый смузи на охлажденном молоке в домашних условиях.

4. Овощной сок

Овощи имеют щелочной диапазон pH, но в сочетании с высоким содержанием воды это может снизить вероятность кислотного рефлюкса. Некоторые из лучших вариантов - лимонный сок с мятой и тыквенный сок из коридора или бутылки.

Домашние средства от кислотного рефлюкса: овощные соки могут предложить вам множество питательных веществ.
Фото: iStock

5. Лимонный сок

Принято считать, что цитрусовые являются кислыми и могут усиливать кислотность. Тем не менее, несколько капель лимона в теплой воде с медом могут помочь пищеварению и снизить вероятность кислотного рефлюкса, а также он является щелочным по сравнению с pH желудочного сока.

Также прочтите: Сделайте утренние ритуалы более здоровыми с помощью лимонной воды! Причина, по которой вы должны начать свой день с этого полезного напитка

6.Лимонно-имбирный сок

Тертый имбирь, сваренный в воде с порошком тмина, каменной солью и лимоном, отфильтрованный и поданный после еды, является отличным сочетанием для улучшения пищеварения.

7. Яблочный уксус

Хотя сам по себе он кислый и может вызвать раздражение горла в уже воспаленном горле при употреблении в виде концентрата, регулярное употребление разбавленного яблочного уксуса в теплой воде может помочь пищеварению, тем самым уменьшая кислотный рефлюкс.

Также прочтите: Домашние средства от боли в горле: различные методы использования яблочного уксуса от боли в горле

8.Пробиотики

Полезные для кишечника бактерии улучшают пищеварение и предотвращают кислотный рефлюкс. Пробиотики способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике. Вы можете попробовать соленую нежирную пахту.

Кислотный рефлюкс: пробиотики могут помочь сохранить здоровье кишечника.
Фото предоставлено: iStock

9. Вода фенхеля

Вода фенхеля полезна для вашего здоровья по-разному.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *