Почему тошнит за неделю до месячных: За неделю до месячных тошнота головокружение. О чем говорит тошнота перед месячными и как ее устранить. Тошнит перед месячными

Содержание

Может ли тошнить перед месячными если раньше не тошнило

Тошнота при ПМС – симптом распространенный, но причина такого проявления не одна. Это может быть банальное переедание или серьезное отклонение в организме женщины. Дабы спокойно и трезво оценивать ситуацию, нужно знать, как распознать тошноту от пищевого отравления или беременности. Давайте рассмотрим причины, почему может тошнить перед месячными если раньше не тошнило, чтобы более не волноваться в этот деликатный период.

Тошнота как исконная часть предменструального синдрома

ПМС или предменструальный синдром ежемесячно одолевает почти каждую женщину. У одних он выражается в полной мере за неделю до менструации, у других ПМС возникает в тот же день и протекает едва заметно. Симптомы ПМС, а также их интенсивность зависят от гормонов – эстрогена и прогестерона. Они способствуют зачатию и благополучному вынашиванию ребенка. Именно их деятельность оказывает влияние на самочувствие женщины перед менструацией.

Матка, готовясь имплантировать яйцеклетку для оплодотворения, вызывает повышение уровня этих гормонов.

Когда оплодотворение не происходит, уровень эстрогена не меняется, а вот уровень прогестерона значительно понижается. Такой резкий перепад и провоцирует плохое состояние перед менструацией или ПМС.

Данный синдром можно узнать по болям в животе и пояснице, слабости, головокружению, эмоциональным перепадам, может болеть грудь. В отдельных случаях ПМС также сопутствует тошнота, рвота и сыпь. Иногда у женщин диагностируют смещение матки и другие аномалии, которые влияют на менструацию и вызывают тошноту.

Причиной могут быть дисфункции щитовидной железы, гормональные сбои, недостаток гемоглобина, перепады артериального давления, диеты, стрессы, переутомления, эмоциональные нагрузки. Поэтому, может тошнить перед месячными без серьезной причины.

Как тошнит при беременности

Главное отличие первых признаков беременности от ПМС – стремительность. Если симптомы проявились впервые за несколько лет нормальной менструации, то шансы на беременность велики.

Если подташнивает впервые и резко, стоит задуматься о беременности.

Это самая вероятная причина тошноты и головокружения во время ПМС, если ранее они никогда не наблюдались. Девушки, которые не планировали и не делали тестов, всегда принимают начало беременности за предменструальный синдром.

Нужно вспомнить, имел ли место быть половой акт в середине цикла (именно на него приходится овуляция). На раннем сроке тест является самым верным и доступным способом распознать беременность, ведь гинекологический осмотр и УЗИ никаких результатов в большинстве случаев не дают. Можно еще сдать анализ крови на ХГЧ, но тест будет практичнее.

Нужно выбрать оптимальный по цене тест, ведь простые нередко ошибаются. Дорогостоящие способны выявить беременность еще во время ПМС (до задержки менструации). И хотя анализ ХГК дает почти стопроцентный результат уже через 10 дней после зачатия, купить тест легче.

На ранних стадиях малыш уязвим, но будущая мама может и не знать о своем положении, принимая тошноту за симптом ПМС.

До момента выяснения причины нельзя принимать лекарства, ограничивать рацион, пить алкоголь или заниматься профилактическим фитнесом. Все это может навредить ребенку. Нужно следить за качеством пищи, выбирать безопасные лекарства.

О чем еще может сказать тошнота перед месячными

Если тошнота сопровождается диареей, она может не иметь отношения к гинекологии. Это может быть расстройство пищеварения, интоксикация от алкоголя, результат чрезмерной нагрузки, психологическое расстройство или другое заболевание. Диарея и рвота помогают организму избавиться от плохой пищи и жидкости.

Подташнивание, переутомление и головокружение могут стать побочным эффектом спортивных или бытовых занятий перед месячными. В таком случае занятия нагружают матку, которая, в свою очередь, давит на спинной мозг.

Опознать заболевание, вызывающее похожие симптомы, можно по тому, что они не пройдут с окончанием выделений. Диарея, тошнота и рвота могут свидетельствовать о гастрите, панкреатите и язве.

Многие женщины испытывают тошноту перед месячными из-за психологических проблем. Когда женщина привыкает по любому поводу плакать и показывать слабость, это несомненно отражается на организме. Если ничто не поможет убрать тошноту при ПМС, возможно проблема именно в этом. Потребуется консультация опытного психотерапевта.

Не стоит воспринимать это оскорбительно. Есть люди с крепкой психикой, которые могут без проблем смотреть фильмы ужасов, а есть те, кому неприятен даже порез. Сама мысль о ПМС может спровоцировать тошноту и рвоту. Чаще всего такие женщины пытаются вызывать сочувствие близких и добиться внимания.

Тошнота и головокружение могут быть симптомами заболеваний уха, щитовидной железы вестибулярного аппарата и просто совпадать с менструацией. Редкие причины: переезд в другой климатический пояс, изменение режима дня. Постоянная угнетенность оказывает сильное негативное воздействие на здоровье женщины в период месячных.

Первый в жизни ПМС

Тошнота наиболее вероятный симптом ПМС у подростков, в период, когда менструальный цикл только налаживается. Первые несколько раз тошнота вряд ли говорит о какой-либо патологии. Этот признак, как и белые выделения, угри и заметное изменение фигуры, проявляется исключительно в пубертатный период.

Чтобы цикл наладился, требуется 1-2 года. Это же время нужно, чтобы ушли побочные эффекты, вызванные изменениями в организме. В отдельных случаях тошнота остается и на более длительный период, а может и на всю жизнь стать симптомом ПМС.

У девочек, чьи мышцы только привыкают к сокращениям половых органов во время месячных, тошнота может стать признаком чувствительности.

Она исчезнет, как только организм привыкнет к новой функции, или останется навсегда, вызывая тошноту перед каждой менструацией. Девочки, которые занимаются спортом, должны снижать физическую нагрузку перед менструацией, иначе тошнота перерастет во рвоту. Этот же симптом требует консультации гинеколога. Существуют препараты, способные облегчить ПМС.

Как ослабить тошноту и другие симптомы ПМС

В основе всего лежит здоровый образ жизни. При нем каждая система организма функционирует правильно, и никаких специальных препаратов не потребуется. У многих женщин, в силу физиологии, ПМС сопровождается мучительной болью и слабостью.

При первом ощущении тошноты рекомендуется все же сделать тест на беременность, дабы сэкономить время. Беременность является частой причиной тошноты при ПМС. Если пренебречь тестом и сразу купить лекарства для облегчения состояния, можно навредить плоду.

Список симптомов при ПМС пополняется у женщин, чья нервная система поддается регулярным атакам. Как ни странно, но злость, раздражительность и агрессия способны усугубить общее состояние перед месячными. Достаточно оградить себя от раздражителя, сделать что-то приятное, расслабиться, и тошнота уйдет.

Немаловажную роль играет питание. Нужно кушать маленькими порциями, чтобы не перегружать пищеварение в такой сложный период. Чтобы не потерять вес, нужно употреблять цельнозерновой хлеб, гречневую и рисовую каши, макароны, семечки, орехи, зелень. Необходимо обогатить рацион углеводами. Чтобы не усугублять вздутие живота, следует исключить дрожжевой хлеб, бобы, виноград, бананы, капусту.

Чтобы пищеварению было легче в период менструации и не было тошноты, советуют не употреблять жирные, копченые и острые блюда, алкогольные напитки, сладкое, мучное, кофе.

С помощью овощей можно предотвратить вздутие, характерное для ПМС. Также поможет фенхель и укроп в виде чая, а вот отвар мяты с имбирем поможет от тошноты. Следует исключить соль и соленые блюда.

Сильные физические нагрузки противопоказаны перед месячными, однако дозированные приветствуются. Дело в том, что делая упражнения мы помогаем организму вырабатывать эндорфины, которые благоприятно влияют на психологическое состояние. Упражнения рекомендуются гинекологами еще и по той причине, что ослабляют боль. Хватит гимнастики и разминки под любимую музыку, чтобы облегчить ПМС. Также рекомендуются прогулки на свежем воздухе и занятия хобби перед менструацией.

Если ничего не помогает, можно обратиться к благам современно медицины. Во время консультации, гинеколог назначит безопасные и подходящие индивидуально лекарственные препараты (антидепрессанты, гормональные препараты).

Идти к врачу нужно после двух-трех случаев тошноты при ПМС. Дело в том, что природа сделала менструацию естественным процессом. Дискомфорт считается нормальным, но какие-либо отклонения могут свидетельствовать о серьезных нарушениях. Если лабораторные анализы не выявили причину, а лекарственные препараты не помогли, остается надеяться, что с возрастом проблема исчезнет сама собой.

Не стоит воспринимать тошноту критически. В женском организме столько особенностей, что ответ на вопрос почему тошнит, может оказаться банальным. Бывает так, что чрезмерные переживания вызывают дискомфорт, поэтому нужно расслабиться.

Почему тошнит перед месячными? | Любовные отношения

Многие женщины интересуются: почему иногда перед наступлением менструации они испытывают тошноту.

Причины почему перед месячными тошнит

Всему причина – ПМС.

Физические и психологические отклонения перед менструацией специалисты связывают с предменструальным синдромом.

Два гормона главенствуют во всех процессах, связанных с беременностью: прогестерон и эстроген. Перед месячными уровень их концентрации достигает апогея.

Это происходит потому, что матка готовится принять оплодотворенную яйцеклетку и обеспечить процесс беременности. Если это не происходит, резко падает уровень прогестерона притом, что эстроген продолжает находиться на прежнем уровне. Отсюда и различные расстройства перед месячными. Симптомы ПМС

Они индивидуальны у каждой женщины. Каковы же эти признаки?

непреходящее чувство беспокойства;

беспричинная раздражительность;

быстрая утомляемость;

головные боли;

тошнота;

физическое нездоровье вплоть до обморока;

болевые ощущения во внутренних половых органах.

Однако почему женщину тошнит перед месячными?

Причины тошноты перед менструацией у девочек

Причины тошноты перед менструациейУ подростков происходит только период становления месячного цикла. И тошноту в это время нельзя принимать за патологию.

Известно, что цикл после появления первых месячных окончательно нормализуется в течение одного-двух лет. После этого предменструальная тошнота исчезает. Однако иногда она сопутствует женщине всю жизнь. В таких случаях необходимо снижать физическую нагрузку, иначе дальше будет еще хуже: тошнота будет заканчиваться рвотой.

Тошнота и беременность

Иногда рвотные позывы начинают мучить женщину с самого утра и до обеденного времени, при том, что она никогда ранее не испытывала тошноту во время ПМС. Вероятнее всего, женщина забеременела.

Причины тошноты, не связанные с гинекологией

Иногда тошнота никак не связана с менструальным циклом. Это может быть из-за:

чрезмерного употребления алкоголя;

пищевого отравления;

психологических причин.

Кроме того, сюда можно отнести прием некачественной пищи. Суть в том, что во время ПМС защитная система организма ослаблена из-за колебаний концентрации гормонов, поэтому при любом внешнем воздействии возникают неприятные последствия.

Есть определенная группа женщин, которых тошнит перед месячными в силу психологических причин. Они по любому малейшему поводу демонстрируют всем недомогание и слабость. В таких случаях может помочь опытный врач-психотерапевт. Подобные женщины могут самостоятельно, силой внушения взывать у себя тошноту и рвоту от одного представления о предстоящем дискомфорте. И цель у них одна: добиться от близких жалости и внимания к себе.

Что делать если тошнит перед месячными?

Если вы будете выполнять определенные несложные правила, то сможете избавиться от признаков тошноты перед месячными или хотя бы уменьшить их. Вот они:

Пройдите тест на беременность. Возможно, вас тошнит от того, что вы ждете ребенка.

Приведите в порядок нервную систему. Если вы будете раздражаться по пустякам, то только ухудшите свое состояние.

Следите за питанием.

Примите лекарственные препараты, способные улучшить состояние.

Сходите на консультацию к своему врачу-гинекологу. Не исключено, что причина вашей тошноты кроется в каком-либо нарушении в организме.

Тошнит перед месячными и тянет живот

Дата публикации: 12.05.2018

Практически каждая женщина ощущает приближение «этих дней». О скором начале менструации могут свидетельствовать многие симптомы: боль в животе и молочных железах, ухудшение общего самочувствия, постоянные смены настроения, тошнота и другие неприятные признаки. Часто они мешают нормально жить, заставляя откладывать дела на потом. Особенно обезоруживает состояние, когда сильно тошнит перед месячными: именно о нём мы бы хотели поговорить в статье. Прочитайте её до конца, чтобы узнать, почему возникает тошнота и каким образом её побороть.

Возможные причины недуга

Если вас тошнит перед месячными, вы должны найти причину данного состояния. Недуг может быть связан с:

  1. Гормональной перестройкой. Вторая половина цикла влечёт за собой гормональные изменения, которые всегда влияют на организм самым непредсказуемым образом. Тошнота — один из симптомов перестройки.
  2. Беременностью. Если вас тошнит перед месячными, это может свидетельствовать о наступлении беременности. При длительной задержке обязательно сделайте тест, чтобы подтвердить либо исключить это. Чтобы знать наверняка, обратитесь к специалистам для проведения теста в лабораторных условиях: он отличается высокой точностью.

  1. Пищевым отравлением. Возможно, на днях вы съели что-то не то, отчего организм наградил вас тошнотой. В таком случае принимайте меры, чтобы как можно легче и быстрее пережить отравление. 
  2. Сильным стрессом. Эмоциональное перенапряжение может привести к тошноте перед месячными. Негативные эмоции вызывают изменения в работе внутренних органов, что чревато плохим самочувствием.
  3. Препаратами. Банальный пример — оральные контрацептивы. Многие женщины чувствуют недомогание и тошноту в момент, когда упаковка уже заканчивается. Недуг может быть спровоцирован целым рядом лекарственных средств, а потому внимательно изучите побочные эффекты таблеток, которые вы принимаете.

Тошнота зачастую появляется наряду с другими симптомами: перед месячными нередко болит живот, печёт грудь, тянет поясницу и так далее. В большинстве случаев все эти признаки являются нормальными и не требуют пристального внимания. Если же вас тошнит постоянно, даже после окончания менструации, вам следует срочно обратиться к врачу.

Что сделать, чтобы облегчить состояние

Когда очень тошнит перед месячными, приятного мало. Это состояние не даёт заниматься повседневными вещами, заставляя буквально лежать и ждать облегчения. У многих доходит до рвоты, после которой проявляются другие неприятные симптомы. Чтобы облегчить своё состояние, рекомендуем вам делать следующее:

  1. Избегайте раздражителя. Безусловно, перед наступлением менструации многие становятся агрессивными, раздражительными и одновременно с этим подавленными. Примечательно то, что эти состояния способны усугубить общее самочувствие. Если вас тошнит перед месячными, старайтесь лишний раз не нервничать и избегать раздражающих факторов.
  2. Питайтесь правильно. Кушайте полезную еду не только перед месячными, но и всегда. В таком случае тошнота вообще не будет беспокоить вас. Важно питаться примерно в одинаковые часы и дробными порциями: так вы облегчите жизнь своему кишечнику. Накануне менструации исключите копчёности, жирную и острую пищу, алкогольные напитки, а также сладкие и мучные блюда.

  1. Занимайтесь спортом, но в меру. Тяжёлые нагрузки противопоказаны, когда тошнит перед месячными, зато лёгкие упражнения делать можно и даже рекомендуется. Физическая активность помогает организму производить эндорфины, которые благоприятно влияют на общее самочувствие.
  2. Запишитесь к доктору. Если вас сильно тошнит, рекомендуем записаться к врачу. Он назначит необходимые препараты, которые помогут облегчить состояние и будут подходить конкретно для вас. Идти к специалисту лучше в том случае, если тошнота беспокоит вас на постоянной основе. 

Как мы уже писали, тошнота перед месячными — норма в большинстве случаев. Если вы столкнулись со столь неприятным симптомом, постарайтесь не накручивать себя, выдумывая болячки, которых у вас нет. Наверняка это состояние быстро пройдёт и долго не будет вас беспокоить. Желаем вам не сталкиваться с подобным недугом и чувствовать себя отлично даже перед началом женских дней!

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

За сколько дней до месячных начинают болеть грудь и живот

Дата последнего обновления: 29. 03.2021

 

Среднее время прочтения: 4 минуты

 

 

Содержание:

 

Причины болей в молочных железах и животе перед месячными
Когда нужно обратиться к врачу
Как облегчить предменструальный дискомфорт в груди и животе

 

С началом регулярных месячных ты можешь заметить, что твое самочувствие меняется в зависимости от дня цикла. Незадолго до «критических дней» грудь становится чувствительной, появляется тяжесть внизу живота, изменяется настроение, возникает желание больше отдыхать. Потом начинается менструация, и дискомфорт в теле исчезает — тебе становится лучше.

 

Причины болей в молочных железах и животе перед месячными

 

По статистике, у половины женщин перед месячными болит грудь и низ живота, что связано с индивидуальными особенностями организма и действием некоторых внешних факторов1 – на этом мы еще остановимся.

 

В конце менструального цикла в организме изменяется соотношение половых гормонов: эстрогенов и прогестерона1. И если головной мозг неправильно реагирует на гормональные колебания, развивается предменструальный синдром1.

 

Предменструальный синдром (ПМС) – это целый комплекс симптомов, в который входит не только боль в груди и животе перед месячными. К ней могут присоединяться резкие перепады настроения, раздражительность и плаксивость, отеки, головные боли, головокружение и другие неприятные ощущения1. В легких случаях дело ограничивается одним-двумя симптомами, которые появляются за 2-10 дней до месячных и мало влияют на привычный образ жизни1. В тяжелых случаях самочувствие ухудшается за 2 недели до «критических дней», причем настолько, что женщине приходится отказываться от важных дел и вместо занятий и работы часами лежать в постели1.

 

Почему месячные есть у всех, а живот и грудь перед месячными болят не у каждой женщины? К развитию ПМС предрасполагают:

  1. постоянные стрессы;
  2. чрезмерные физические и умственные нагрузки;
  3. различные нервные расстройства, такие как депрессия, булимия или анорексия, излишняя тревожность;
  4. сбои в работе центральных отделов регуляции эндокринной системы, расположенных в головном мозге;
  5. нарушения менструального цикла;
  6. диеты или несбалансированное питание, приводящее к нехватке железа, магния, цинка, витаминов группы В и ненасыщенных жирных кислот1.

Наверх к содержанию

 

Когда нужно обратиться к врачу

 

Сразу скажем, если у тебя болит грудь за неделю до месячных, а с их началом боль проходит, повода для волнения нет1,2. Но если болезненные ощущения не зависят от дня цикла, обязательно скажи об этом маме и вместе с ней обратись к врачу1,2. Конечно, заболевания молочных желез у девочек случаются редко, но подстраховаться нужно.

 

То же самое можно сказать о болях в животе. Если они очень сильные, не уменьшаются и не исчезают с началом менструального кровотечения, это неправильно, и консультация врача в этом случае не помешает.

Наверх к содержанию

 

Как облегчить предменструальный дискомфорт в груди и животе

 

Мы уже назвали факторы, которые способствуют развитию ПМС. Если их устранить, неприятные ощущения в груди и животе накануне менструации со временем станут намного слабее или исчезнут совсем.

  1. Уменьши уровень стресса. Старайся не реагировать остро на мелкие неприятности. Учись расслабляться: занимайся йогой, медитацией, стретчингом и любыми другими видами спорта, которые доставляют тебе удовольствие1,3.
  2. Соблюдай режим дня, чередуй умственные нагрузки с физическими, старайся не переутомляться3.
  3. Высыпайся: нехватка сна приводит к накоплению усталости3.
  4. Питайся полноценно, сбалансированно, ешь больше овощей. Пшеничному хлебу и булочкам предпочитай изделия из цельнозерновой муки. Введи в рацион говяжью печень, жирную морскую рыбу, нерафинированное растительное масло, авокадо, миндаль, темный шоколад и бананы – все эти продукты содержат необходимые тебе полезные вещества3.
  5. Не увлекайся солеными и сладкими продуктами: соль и сахар усиливают действие половых гормонов, которые задерживают жидкость в организме, вызывают нагрубание и болезненность молочных желез1,3.
  6. Носи удобное «дышащее» нижнее белье из натуральных тканей и используй комфортные средства интимной гигиены, такие как тампоны o. b.® и прокладки CAREFREE®.

Наверх к содержанию

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

Литература

  1. А. З. Хашукоева, Ю. Э. Доброхотова. Мастодиния и предменструальный синдром: есть ли взаимосвязь? // Лечащий врач – №12 – 2015.
  2. Мэри Энн Косир. Боли в груди (масталгия) // Октябрь, 2019 год. – URL: https://www.msdmanuals.com/home/women-s-health-issues/breast-disorders/breast-pain
  3. JoAnn V. Pinkerton. Дисменорея // September 2017. — URL: https://www.msdmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/menstrual-disorders-and-abnormal-vaginal-bleeding/menstrual-cramps

Наверх к содержанию

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Признаки беременности: Pixabay

Женщины, которые очень хотят ребенка, часто чувствуют наступление зачатия еще до прекращения регулярного кровотечения. Какие симптомы помогают определить, что оказались в интересном положении? Хотите знать, какие есть основные признаки беременности до задержки? Читайте в статье.

Беременность: признаки на ранних сроках

Как достоверно понять, что беременны? Существует несколько основных первых признаков беременности, обнаружив которые женщина начинает подозревать, что что-то не так.

Согласно данным журнала WebMD, первые симптомы беременности очень индивидуальны: некоторые будущие мамы ощущают их еще до подтверждения положения, а другие и вовсе не наблюдают вплоть до родов. Это абсолютно нормальное явление. Однако, если вы не уверены, что какой-либо появившийся симптом является физиологически обусловленным и здоровым, не стесняйтесь обращаться в медицинское учреждение за профессиональной консультацией.

Читайте также

Когда начинается токсикоз после зачатия

Опираясь на практический опыт, расскажу, какие признаки беременности обычно возникают на раннем сроке:

  • Задержка регулярного кровотечения.

Первый и наиболее достоверный признак беременности — это, конечно же, отсутствие менструации. Плод прикрепляется к стенке матки и начинает развиваться, соответственно, новые яйцеклетки временно не вырабатываются.

Задержка месячных не обязательно свидетельствует о наступлении беременности. На практике я встречала множество причин, провоцирующих сбой цикла, например стресс, путешествие в другую страну, некоторые болезни (даже банальный грипп) и другие.

  • Тошнота и рвота.

Во многих фильмах и книгах героини узнают о беременности после того, как их начинает тошнить. Действительно, с ранним токсикозом сталкивается множество женщин, рассказывают мои коллеги из WebMD. Это хоть и неприятные, но абсолютно нормальные симптомы беременности. Поэтому, если частенько тошнит по утрам или в течение дня, возникает бессимптомная рвота, задумайтесь о том, чтобы купить тест.

Читайте также

Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

  • Частое мочеиспускание.

Беременные женщины ходят в туалет намного чаще, чем обычно. Причина в том, что увеличившаяся матка давит на мочевой пузырь, провоцируя частое мочеиспускание.

Поэтому проблема может возникать даже в первые дни беременности. Однако в первую очередь убедитесь, что это не цистит или другие заболевания мочеполовой системы.

Ожидание ребенка: Pixabay
  • Мажущие кровянистые выделения.

Многие женщины обнаруживают скудные кровавые выделения на первых неделях после зачатия и ошибочно принимают их за менструацию. Однако это вовсе не месячные, а признак имплантации плода в стенку матки.

Поэтому, если заметили этот симптом, сразу же обратитесь к врачу, поскольку он может сигнализировать и о начавшемся выкидыше.

Во время беременности почки испытывают дополнительную нагрузку, с которой им в первое время сложно справиться. Поэтому возникает задержка воды, а вследствие этого — отечность.

Читайте также

Токсикоз при беременности: причины, как облегчить

  • Изменение вкусовых предпочтений.

Заметили, что привычная еда вызывает отвращение? Хочется чего-то необычного? Вполне возможно, что произошло зачатие и это первый признак беременности. Виной всему расшалившиеся гормоны.

  • Резкая реакция на запахи.

Если заметили, что вас раздражают духú, одеколон мужа, запах свежеприготовленной еды или кофе, задумайтесь: а не беременны ли вы? Рекомендую вспомнить, когда была последняя менструация.

Все эти первые признаки беременности могут указывать не только на интересное положение, но на иные проблемы со здоровьем. Поэтому не спешите покупать вещи для новорожденного, пока не узнаете все точно. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы пройти диагностические мероприятия.

Первые признаки беременности до задержки месячных

Подозреваете, что беременны, хотя до менструации еще есть время? Можно ли понять, что беременна, до задержки?Каковы ранние признаки беременности? Прислушайтесь к своему организму: скорее всего, он уже реагирует на изменение состояния. Об этом расскажут такие первые признаки беременности:

Читайте также

Когда появляются первые признаки беременности

  • Боли в низу живота и в области поясницы.

До задержки менструации многие мои пациентки отмечают боли, очень похожие на те, которые возникают перед месячными, однако они проходят, а кровотечение так и не наступает. Ощущения связаны с имплантацией плода в стенку матки. Обычно они кратковременны и прекращаются через несколько дней.

  • Чувствительность груди.

Многие девушки отмечают, что еще до задержки менструации столкнулись с болезненными ощущениями в области груди и сосков. Также прослеживается набухание вен и потемнение ореол.

  • Увеличение ректальной температуры.

Если когда-нибудь использовали метод определения овуляции или контрацепции с помощью измерения температуры ректальным способом, то знаете, что в определенные периоды она увеличивается на несколько отметок. Если заметили, что градусы повышены постоянно, это может означать, что вы в положении.

Читайте также

26 неделя беременности: развитие плода, полное описание, фото, УЗИ

Признаки беременности: Pixabay
  • Вздутие в кишечнике и запоры.

Девушки, не подозревающие о своем новом статусе, часто жалуются на возникшие из ниоткуда проблемы с пищеварением. Причиной этих симптомов вполне может быть беременность, а виновник всех бед — гормон прогестерон.

По утрам не можете встать с кровати и постоянно чувствуете себя разбитой? Сразу же после зачатия организм начинает работать с удвоенной силой, подготавливаясь к вынашиванию малыша, отмечает WebMD. Отсюда и возникает чувство постоянной усталости. Также можете ощущать спазмы в области ног и ступней.

  • Увеличение аппетита.

Беременные часто жалуются, что регулярно хотят есть. Так как организм перегружен, он требует большего количества пищи.

Поэтому, если вас не тошнит, но постоянно тянет что-нибудь пожевать, задумайтесь о возможной беременности. И да, чаще всего хочется вредной еды, так как именно она быстро насыщает и дает необходимое количество энергии.

Читайте также

Желтые выделения при беременности: причины, характер, что делать

  • Перепады настроения.

Отметили беспричинную плаксивость, агрессивность или резкие перемены в настроении? Вполне возможно, что шалят «беременные гормоны». Эмоциональная чувствительность возникает очень быстро, как только в игру вступает гормон ХГЧ.

  • Головная боль и насморк.

Не ожидали увидеть эти симптомы беременности в списке признаков? А они вполне способны свидетельствовать о зачатии. Причина таких изменений — в усилении кровообращения беременной девушки, которое давит на сосуды. А гормон эстроген может приводить к заложенности носа.

Вы узнали, как определить беременность без тестов и УЗИ. Конечно же, эти признаки нельзя назвать стопроцентными показателями наступившего зачатия, однако прислушаться к ощущениям все же стоит.

Лучше всего сразу же обратиться к врачу, чтобы избежать неприятных последствий и узнать все точно на основе обнаруженных признаков беременности.

Читайте также

Через сколько дней наступает беременность после зачатия

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Carol DerSarkissian. Common Pregnancy Pains and Their Causes // WebMD. — 2019. — 8 July.
  2. Hansa D. Bhargava. Morning Sickness // WebMD. — 2019. — 25 April.
  3. Trina Pagano. Early Pregnancy Symptoms // WebMD. — 2018. — 29 October.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1769243-pervye-priznaki-beremennosti-do-zaderzki-mesacnyh-i-na-rannih-srokah/

ПМС: правда и мифы о предменструальном синдроме

Когда женщина находится в репродуктивном возрасте, в ее жизни важную роль играет менструальный цикл. В течение цикла зрелая яйцеклетка спускается в матку и ждет оплодотворения. Если беременность не наступила, яйцеклетка гибнет, эндометрий матки отслаивается и выходит из организма, освобождая место для событий нового цикла. Общая длина цикла – 28-30 дней, отсюда и народное название менструации – месячные. Во время всех фаз менструального цикла в организме женщины изменяется гормональный фон. Нередко гормональные качели влияют на настроение и поведение женщины. Ощущения женщины перед началом менструации называют предменструальным синдромом, или ПМС.

Существует ли ПМС

Описать, как протекает ПМС, довольно сложно. Каждая женщина реагирует на гормональные изменения в собственном организме по-разному. Более того: у одной и той же женщины симптомы, сопровождающие наступление менструации, могут изменяться от месяца к месяцу. Из-за отсутствия четких, применимых ко всем женщинам признаков, и возник вопрос – а существует ли предменструальный синдром вообще?

Безусловно, существует. В здоровом женском организме естественным образом происходит колебание гормонального фона. Не все женщины это ощущают, и к счастью, многие переживают начало менструации довольно легко. Но хватает и тех, кто так или иначе чувствует изменения. 

Какие самые распространенные симптомы ПМС:

  • тянущая боль внизу живота, в спине;

  • болезненность в груди;

  • перепады настроения, раздражительность;

  • бледность, головокружение;

  • снижение давления, сонливость;

  • отсутствие аппетита, тошнота;

  • общая апатия.

Внешне ПМС проявляется, как плохое общее самочувствие и раздражительность.

Какие распространенные мифы связаны с ПМС

Увы, но говорить о менструациях в современном обществе не всегда считаются приличным. Соответственно, вокруг предменструального синдрома существует своя мифология. Какие мифы связаны с ПМС:

  • ПМС бывает только непосредственно перед менструацией.

Неверно. Неприятные ощущения могут начинаться за неделю до начала менструации, и продолжаться еще неделю после ее начала, или же захватывать произвольную часть этого периода.

  • Во время ПМС нельзя заниматься сексом.

Неверно. Если есть желание, заниматься сексом можно. Многим женщинам оргазм помогает снять мышечный спад и улучшить самочувствие.  Предохраняться тоже рекомендуется: шанс забеременеть во время ПМС вполне реален.

  • Во время ПМС нельзя заниматься спортом.

И тоже неверно. Перенапрягаться не стоит, а вот привычная нагрузка пойдет только на пользу.

  • При ПМС надо есть шоколад для поднятия настроения.

И да, и нет. С одной стороны, в шоколаде содержатся тонизирующие вещества, и съесть небольшой кусочек будет приятно и полезно. С другой – не стоит увлекаться поеданием шоколада: симптомы ПМС он не убирает, зато может добавить килограммов.

  • Если во время ПМС голодать, симптом может ослабнуть.

Это тоже не так. Контролируемое голодание действительно применяется как лечебная терапия. Но применять его каждый раз во время ПМС не стоит. А вот тяжелой пищи и переедания стоит избегать: перегруженный кишечник будет давить на органы малого таза и усиливать неприятные ощущения. 

  • Во время ПМС надо соблюдать постельный режим.

ПМС это не болезнь, хотя зачастую он сопровождается неприятными переживаниями.  Постельный режим не нужен, а неприятные ощущения можно ослабить медикаментозно. Проконсультируйтесь со своим врачом по этому поводу.  

Лечится ли ПМС

Увы, но вылечить ПМС невозможно. Неприятные симптомы, связанные с менструацией, исчезают только вместе с самой менструацией, то есть по окончанию репродуктивного возраста и наступления менопаузы.

Но можно снять неприятные симптомы. В аптеках предлагаются многочисленные препараты для облегчения самочувствия перед менструацией. Большинство из них сделаны на основе обезболивающего препарата ибупрофен, а также травяных экстрактов.

СМИ об ИНВИТРО.

Беременность – особенный период жизни женщины, полный забот, тревог и нетерпеливого ожидания. Прожить эти девять месяцев необходимо с максимальной пользой как для малыша, так и для мамы, которой хочется оставаться в форме и не чувствовать себя глубоко больной.

Потерпите, это скоро пройдет

Как определить на ранних сроках, что беременность наступила, если большинство способны заметить только хрестоматийный признак – задержку менструации, а некоторые и вовсе не подозревают о беременности вплоть до сильных изменений фигуры и первых шевелений ребенка? А ведь на самом деле еще до того, как вы обрадуетесь двум полоскам на тесте, организм подает сигналы о зарождении новой жизни. Если до месячных еще далеко, о наступлении беременности подскажут девять простых, но очень «ярких» признаков.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Марина Уколова, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО.

Вы заметили, что кружево на бюстгальтере подозрительно отгибается? Грудь налилась и прибавила в размере? Это один из основных признаков беременности. Грудь может начать увеличиваться через 1–2 недели после зачатия, что связано с повышенным выделением гормонов: эстрогена и прогестерона. Иногда возникают ощущение напряжения в области груди или даже небольшие боли. Соски становятся очень чувствительными.

Это значит, что нужно купить поддерживающий бюстгальтер, отказаться от тесного белья и от синтетики, которая не позволяет коже «дышать».

После обеда вас клонит в сон, вы целыми днями зеваете и не можете сосредоточиться? В первые недели беременности организм работает 24 часа в сутки – готовится к вынашиванию, поэтому утомляемость и сонливость – нормальное явление. Может повыситься температура тела до 37–37.2 градусов. В сочетании с заложенностью носа (тоже одним из возможных признаков беременности) такое состояние легко принять за простуду.

Постарайтесь больше отдыхать, спите не менее 8 часов в сутки и окончательно исключите из рациона вредные продукты. Если вы курите – пора расстаться с сигаретами.

Неожиданно в душном помещении у вас сильно закружилась голова? Если раньше подобных симптомов не замечалось, значит, организм сигналит вам о беременности. Повышенное или пониженное давление, его резкие перепады, ведущие к обморокам и головокружениям, – тоже не редкость для первого триместра беременности.

Купите тонометр и регулярно измеряйте давление. Утром не надо резко вставать с кровати, старайтесь обходиться без резких движений. Следите за уровнем сахара в крови – пейте много жидкости и ешьте каждые 3–4 часа. Если голова начала кружиться, можно выпить немного чая или кофе, при сильной слабости – принять 10–15 капель кордиамина.

С утра у вас болит голова, независимо от погоды и настроения? Это тоже связано с повышением уровня прогестерона. К счастью, мигрени отступают с увеличением срока – во втором триместре вы о них забудете.

Пейте больше жидкости и обязательно сдайте кровь, чтобы исключить анемию. Если головные боли не прекращаются, попросите врача выписать лекарства.

Вино кажется забродившим, а от запаха готовящейся еды подташнивает? У большинства женщин токсикоз начинается примерно с 7 недель и продолжается до 12-й недели беременности. Но иногда тошнота дает о себе знать уже спустя две недели после зачатия. Виновник – все тот же гормон прогестерон. Есть еще одна версия: тошнота и изменение предпочтений в еде – это реакция защиты: так организм защищает ребенка. Доказательством служит тот факт, что неприятие вызывают обычно именно «опасные» продукты: алкоголь, острая, жирная, жареная пища.

Диетологи рекомендуют утром съедать что-нибудь еще в постели, весь день есть понемногу, но часто, принимать витамин B6, он поможет справиться с токсикозом. Неплохо избавляет от тошноты акупунктурный массаж запястья.

Неожиданно вы разрыдались во время просмотра «Секса в большом городе», а потом впали в ярость, узнав, что муж задержится на работе. Во всем виноваты гормоны – это они бушуют в вашей крови, и настроение меняется от плаксивости до агрессивности.

Потерпите, это состояние быстро пройдет. Скажите родным и друзьям о беременности, чтобы они не волновались и не обижались на вас.

Вам кажется, что муж злоупотребляет одеколоном, соседи явно пережарили рыбу, а сигаретный дым вызывает тошноту? Ваши новые обонятельные способности свидетельствуют о беременности.

Избегайте помещений, где курят, попросите мужа и друзей не пользоваться парфюмом, старайтесь не пользоваться общественным транспортом в часы пик.

Вы можете знать, что в третьем триместре беременности неизбежны частые позывы к мочеиспусканию, но этот же признак актуален и для первых недель после зачатия.

Если нет жжения и боли – это не страшно, скоро пройдет.

Подтвердить или опровергнуть ваши подозрения по поводу наступления беременности поможет анализ крови на специфический гормон беременности – хорионический гонадотропин (бета-ХГЧ), который увеличивается сразу после зачатия. Конечно, лучше всего делать этот анализ на 2–3-й день задержки менструации, но если из-за этого вы буквально не спите по ночам, то анализ на ХГЧ поможет вам успокоиться. Он может диагностировать беременность уже через 6–8 дней после зачатия. Однако в этом случае есть риск получить ложноотрицательный результат: у некоторых из-за особенностей организма уровень ХГЧ изначально бывает достаточно низким.

Ничто не должно болеть

Беременность – экстремальный период для организма женщины. Перестройка организма, связанная с заботой о плоде и подготовкой к родам, становится стартовой площадкой для обострения или развития хронических заболеваний внутренних органов, которые на медицинском языке называются экстрагенитальными. Своевременное обращение к врачу при малейшем намеке на возникновение проблемы со здоровьем позволит снизить влияние заболевания на течение беременности и развитие плода и, конечно же, сохранить здоровье женщины.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Лейла Аль-АНИ, врач-акушер-гинеколог Американской Медицинской Клиники.

Организм женщины перестраивается в связи с новой задачей, которую ставит перед ним беременность, – увеличивается объем циркулирующей крови, изменяется функция печени, почек, желудочно-кишечного тракта, кровеносной и сердечно-сосудистой систем. При этом беременность усугубляет течение любых хронических заболеваний, поскольку иммунитет у женщины ослаблен – организм делает все возможное, чтобы сохранить плод. В это время могут быть выявлены патологии, которые себя не проявляли.

Самой распространенной из них можно назвать заболевания мочевыделительной системы: циститы (воспаление мочевого пузыря), пиелонефриты (воспаление почек), гломерулонефриты. Чаще всего причиной их развития становится инфекция, которая может латентно существовать в организме много лет и выявиться именно при беременности, или это хроническое заболевание, которым женщина страдает уже много лет. Проявляются они по-разному. При цистите могут наблюдаться повышение температуры, тянущие боли над лоном и постоянное ощущение дискомфорта в этой области, учащенное, дискомфортное, а иногда и болезненное мочеиспускание маленькими порциями, при котором чувство переполненного мочевого пузыря не исчезает. Нередко такое состояние женщины «списывают» на особенности течения беременности, подразумевая, что учащенное мочеиспускание – естественное явление, а дискомфорт в области лона связан с адаптационными процессами тазового дна. Однако это не так – частое мочеиспускание считается нормальным, когда после него наступает ощущение освобождения мочевого пузыря, и длится оно до того момента, пока матка не вышла за пределы малого таза, затем оно нормализуется. Боль может беспокоить, но она, как правило, связана с увеличением объемов матки, и перепутать ее с болью другого происхождения трудно. При воспалении почек женщина может жаловаться на боли в поясничной области, нарушение мочеиспускания, лихорадку.

Надеяться, что можно справиться с болезнью после родов, нельзя – проблемы мочевыводящей системы необходимо решать, как только они обнаружены. Для этого применяется антибактериальная терапия в соответствии с индивидуальными особенностями организма и с особенностями течения беременности. Женщина должна находиться под постоянным наблюдением и перед каждым визитом к врачу сдавать анализ мочи.

Поскольку беременность является своеобразным провокационным фактором для развития или обострения существующих патологий, то женщина должна уделять в это время особое внимание тем сложным процессам, которые протекают в период беременности в ее организме. Так, заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно гастриты, проявляются в первый триместр беременности на фоне токсикоза. Если до беременности у женщины были проблемы с печенью (холецистит, гепатиты, желчнокаменная болезнь), необходимо обязательно пройти курс лечения до наступления беременности, потому что печень во время вынашивания ребенка и родов играет важнейшую роль, в частности, в процессе свертывания крови, ее очищении. Большое значение для течения беременности имеет также состояние щитовидной железы – от уровня гормонов, ею вырабатываемых, зависит благополучный исход беременности – способность избежать выкидышей, замирания беременности, преждевременных родов. Важен также постоянный мониторинг уровня сахара в крови для страдающих сахарным диабетом, чтобы в случае его увеличения сразу же принять необходимые меры. Что касается анемии, то к тем, у кого она выявлена во время беременности, требуется грамотный подход: назначать железосодержащие препараты надо аккуратно, учитывая, к тому же, что уровень гемоглобина хорошо регулируется питанием.

Следует помнить, что любые постоянные боли при беременности – не нормальное явление. Как только они появляются, надо обязательно обращаться к врачу.

Учимся рожать

Как правило, на занятия в школы будущих мам приглашают беременных женщин на сроке 24–25 недель, хотя, если нет угрозы выкидыша и других противопоказаний, гимнастикой можно начать заниматься и раньше. Главное, чему в школах учат беременных, – родить ребенка самостоятельно и облегчить процесс родов, то есть сделать его менее болезненным.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Екатерина Былина, директор Семейного центра подготовки к родам «Сказка ожидания».

Подготовке к родам следует уделять очень много времени, даже если его катастрофически не хватает или просто лень этим заниматься. Ведь именно от того, насколько правильно женщина ведет себя в родах, умеет ли она «руководить» своим телом, зависит не только степень болевых ощущений во время схваток, но и способность родить ребенка самостоятельно, не прибегая к стимуляции или кесареву сечению.

Женщина должна помнить о том, что роды – это работа, и если она выполняется правильно, то они принесут минимум боли, а в памяти останется вовсе не она, а ни с чем не сравнимое удовлетворение от рождения долгожданного малыша. Чтобы все было именно так, надо уметь правильно дышать, расслабляться, быть физически подготовленной.

Специальные дыхательные техники ослабляют болевые ощущения во время схваток, обеспечивают и маму, и малыша кислородом, чтобы избежать гипоксии во время наибольшего напряжения. Существует великое множество дыхательных техник, но не стоит пытаться все их заучить, лучше выбрать самые необходимые, чтобы гарантированно запомнить их и правильно дышать во время схваток автоматически, не задумываясь о том, как это надо делать.

Очень важно подготовить тело к предстоящему испытанию. Индивидуально подобранный комплекс упражнений усилит кровообращение в матке, увеличит поступление кислорода к плаценте, а также уберет напряжение внизу живота, поможет простимулировать родовую деятельность. Специальная подготовка поможет малышу легко пройти по родовым путям, а крепкие мышцы пресса дадут возможность маме собственными усилиями помочь ребенку во время потуг.

К приближающимся родам следует знать, как различными позами и приемами облегчать боли разной локализации (в спине, в ногах)… На курсах подготовки к родам женщин, решивших рожать самостоятельно, обучают обезболивающему массажу, а если она рожает с партнером (муж, мама, сестра…), то ему тоже следует обучиться как массажным техникам, так и дыхательным, чтобы помогать во время схваток.

Чтобы прийти в роддом подготовленной к предстоящему испытанию, заниматься гимнастикой, делать дыхательные упражнения необходимо не только на курсах для беременных, но и в домашних условиях.

Как выбрать роддом?

Этот вопрос необходимо задать себе буквально в первые дни беременности. Впрочем, можно и во время ее планирования. Потому что от этого выбора зависит успех главного в жизни каждой семьи события – рождение здорового долгожданного малыша, и конечно же, здоровье мамы.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Татьяна Гневашева, заведующая дородовым отделением роддома на Фурштатской.

Главный вопрос, который вам стоит задать себе перед принятием такого важного решения, – что вы ищете в первую очередь? Вас волнует отношение медицинского персонала, который будет рядом в непростой момент родов? Вы ищете современное оснащение, возможность выполнения широкого спектра исследований и консультаций специалистов? Или самым важным для вас являются условия, в которых будут находиться мама и малыш? Для каждого определяющим оказывается что-то свое.

Конечно, лучше, чтобы будущей маме нравилось все: доктор оказался приятен и компетентен, бригада внимательна, оборудование на все случаи жизни, условия, из которых уходить-то не хочется. Не бывает? Бывает – современный уровень медицинского обслуживания способен это обеспечить.

Оцените родильный дом с самого начала. Как встретил вас администратор, можете ли вы сами выбрать врача, производит ли персонал впечатление внимательного и заинтересованного. Обязательно оцените, готов ли доктор отвечать на любые ваши вопросы, а их наверняка будет много. Узнайте, какие исследования можно выполнить в этом родильном доме, какие специалисты и по какому графику в нем работают.

Обязательно попросите разрешения осмотреть родильные залы и палаты. И здесь уместно задать вопрос, который наверняка волнует многих: возможно ли присутствие на родах мужа или другого близкого человека? Если это так, требуется ли для него какая-то подготовка заранее, чтобы он лучше понимал происходящее и даже мог чем-то помочь роженице? Каковы условия его пребывания: достаточно желания присутствия на родах или нужны какие-то справки о состоянии его здоровья?

Стоит обязательно уточнить: если у вас договоренность с индивидуальным врачом, подъедет ли он на роды в любом случае или только если вам повезет, и он будет дежурить. И есть ли у родильного дома договоренность со «Скорой помощью», не случится ли ситуации, что из дома вас отвезут не туда, где вы планировали рожать, а в ближайший родильный дом?

Даже если вы рассчитываете рожать естественным путем, в родах много непредсказуемого. Вам стоит узнать заранее, каковы возможности обезболивания, смогут ли вам выполнить эпидуральную анестезию, после которой, оставаясь в полном сознании, вы не будете чувствовать вообще никакой боли.

Очень важное и трудное время наступит сразу после родов. Именно поэтому оцените палату – будет ли вам в ней комфортно. Узнайте, предполагается ли совместное пребывание с малышом. Как часто смогут навещать вас муж и родственники, возможно ли чье-то постоянное пребывание рядом с вами, чтобы помочь и приободрить. Можно ли организовать индивидуальный пост по уходу за ребенком в случае, если вам будет очень трудно в первые дни. И конечно, какие специалисты осмотрят малыша в это время.

Не стесняйтесь спрашивать подробно. Это очень важно и нужно. В хорошем родильном доме будут только рады ответить на все возникающие вопросы.

Стильная и полезная мода

Беременность – воплощение женственности. Так решил известный итальянский модельер Пьетро Брунелли, очарованный шармом женщины «в интересном положении», и создал первую в Европе марку одежды для будущих мам класса pret-a-porter.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Виктория Щербак, специалист по СО сети салонов для будущих мам и детей «Кенгуру».

Вообще-то сегодня у беременных женщин выбор одежды практически неограничен – специально для них работает целая индустрия и создает красивую и удобную одежду на все случаи жизни: для дома и работы, для отдыха и деловых встреч. Современная мода помогает скрыть беременность или наоборот подчеркивает ее.

Коллекции итальянских марок (Sara, Pietro Brunelli, Attesa, Donna Mediterranea, Menonove), голландских (Queen Mum, VIDA VITA), французских (Neuf Lune, Crea Concept), израильских (La Robe Bleue), английских (Arabella B), российских (Mammy Size, Sokolova&Bogorodskaya) позволяют будущим мамам в любой ситуации выглядеть стильно и красиво и при этом чувствовать себя очень комфортно. Ведь для них это особенно важно. Современные дизайнеры учитывают требования к создаваемой одежде: она не сдавливает тело, то есть не препятствует нормальному кровообращению, в ней – особенные швы, не раздражающие кожу, ставшую во время беременности более нежной и ранимой, она выполняется исключительно из гигроскопичных тканей. И кроме того, эта одежда способна сохранить прекрасное настроение беременной женщине – теперь она не станет в ожидании родов носить одно бесформенное платье, предназначенное на все случаи жизни, как это было еще недавно. Современная беременная женщина выглядит модно и стильно.

В этом сезоне – на острие моды вечная классика – одежда белого цвета. Дополнят белый – нежно-розовый, сиреневый, абрикосовый, молочный, лазурный, мятный, красный, индиго.

Мотивы и расцветки летних коллекций – это многообразие цветочной палитры художников-импрессионистов, традиционный бело-голубой орнамент гжели, а также множество полосок. Ткани модных нарядов так же легки и нежны, как и расцветки: тончайший шелк и шифон, лен, батист, деним, прохладная вискоза и ситец. В отделке по-прежнему актуальны необработанный край, вышивка, пайетки, бисер, нашивки, стразы, аппликации, тесьма, «бубенцы», декоративные пуговицы, металлофурнитура.

И модельеры, и женщины питают особенную слабость к трикотажу. В этом сезоне основной мотив трикотажной одежды – женственность, соблазнительность и легкая небрежность. Трикотажные кофточки и топы выполнены преимущественно из натуральных материалов, а для завершения романтического образа дизайнеры часто используют кружево, сетку, прозрачные вставки. Силуэты трикотажных изделий становятся более изящными, их декорируют рюшами, воланами, лентами и кантами.

Новинка этого сезона – удлиненные туники-платья, которые можно также носить с джинсами. Коллекции разных компаний представлены разнообразными моделями брюк, блузок, юбок, сарафанов, платьев, костюмов, выполненных в разных стилях: спорт, романтика, классика. Молодежные линии – джинсы, бриджи, шорты с отворотами, белые хлопковые комбинезоны, сарафаны с молниями, накладными карманами, украшенными стразами. Есть и нарядные модели блузок, туник, сарафанов из шифона и шелка. Еще одна модная тенденция этого лета – морская тема. Хит сезона – полосатый трикотаж – топы, блузоны, платья-«матроски», белые бермуды, капри, жакеты. Благодаря применению эластичных материалов и специальным системам регулировок, одежда легко изменяется по мере роста живота. Появляются и новые решения для меняющейся фигуры, например Arabella B предложила боковые молнии, доходящие до проймы рукава, а чтобы одежду от La Robe Bleue можно было носить и после родов, все блузоны сконструированы с учетом особенностей одежды для кормления.

Удобно, полезно и стильно – именно такие требования выполняют модельеры, создавая специальную одежду для беременных.


Подготовила Ирина Багликова

Вот почему вы так плохо себя чувствуете перед менструацией

Вы заболели перед менструацией? Ага, это не что иное, как период гриппа! И вот все, что вам нужно знать об этом.

У всех нас были симптомы ПМС, такие как перепады настроения, судороги, сыпь и вздутие живота, но заболевали ли вы когда-нибудь прямо перед менструацией? Если да, то это означает, что вы стали жертвой менструального гриппа.

Нет, мы не просто придумали этот термин.Это законная проблема, с которой многие женщины сталкиваются до и во время менструации. Большинство из нас либо игнорирует это, либо думает, что это просто еще один симптом ПМС, но, по мнению экспертов, это немного серьезнее, чем обычно.

В связи с этим тем более важно знать о менструальном гриппе, так что приступим.

Итак, что такое периодический грипп?

Что ж, по словам доктора Сандипа Чадхи, акушера-консультанта и гинеколога из больницы материнства в Нойде, в этом нет ничего необычного или ненормального.Она объясняет, что менструальный грипп - это термин, придуманный для обозначения гриппоподобных симптомов, таких как головная боль, тошнота и даже лихорадка, которые возникают во время менструации. Не следует путать это с настоящим гриппом, который часто встречается в периоды covid.

Каковы причины менструального гриппа?

Гормоны - это то, что качает вашу матку и всю вашу систему. «Хотя эксперты все еще выясняют его точную причину, это связано с гормональным дисбалансом, который происходит в это время месяца.Перед менструацией вырабатываются простагландины, которые представляют собой гормоноподобные жирные кислоты, которые помогают матке избавиться от слизистой оболочки », - объясняет она.

Избавьтесь от месячного гриппа с помощью этих советов! Изображение предоставлено: Shutterstock

Доктор Чадха добавляет: «Иногда избыток простагландинов попадает в кровоток и вызывает беспокойство, такое как судороги, запоры и чрезмерное газообразование во время менструации. Химические изменения, такие как колебания серотонина и других химических веществ в головном мозге, также вызывают некоторые симптомы ПМС.”

Вот восемь наиболее распространенных симптомов менструального гриппа
  • Тошнота
  • Головная боль
  • Диарея
  • Запор
  • Мышечные боли
  • Усталость
  • Судороги
  • Лихорадка
К счастью, вы можете предотвратить менструальный грипп с помощью этих четырех советов.

Конечно, вы можете предотвратить или уменьшить признаки менструального гриппа от следующего цикла, улучшив свой образ жизни и внося следующие изменения:

1.Оставайтесь гидратированными

Всегда важно пить достаточное количество воды. Но это становится более важным во время ПМС, потому что именно в это время хочется есть нездоровую пищу и соленые закуски. Таким образом, гидратация помогает переваривать такую ​​пищу, предотвращает головные боли и предотвращает компульсивное переедание перед менструацией.

2. Регулярные физические упражнения

«Известно, что ежедневные упражнения уменьшают дискомфорт, связанный с менструацией, включая судороги, депрессию и недостаток энергии», - говорит д-р Чадха.

Также смотрите:

3.
Получите больше кальция

Кальций - это ваш ребенок во время менструации, он позволяет уменьшить симптомы ПМС. Его можно включать либо в виде добавок, либо при переходе на диету, богатую кальцием.

4. Высыпайтесь

«Недостаток сна приводит к депрессии, перепадам настроения и тревоге. Недостаток сна во время месячных также может вызвать тягу к еде и компульсивное переедание, а также вызвать головные боли », - заключает она.

Дамы, вы должны помнить, что менструальный грипп, как и месячные, может быть обычным явлением. Следовательно, вам не обязательно следовать этим советам, когда вы собираетесь истекать кровью, но и в остальном тоже.

Теперь, когда вы все это знаете, не забывайте замечать признаки ПМС, чтобы понять, заболеете ли вы в следующий раз менструальным гриппом или нет!

Вот почему вы всегда чувствуете себя больным во время месячных

  • Многие женщины испытывают симптомы, напоминающие мухи, во время менструации.
  • Причина тому - гормональные изменения, происходящие в вашем организме в это время.
  • К счастью, их легко лечить.

ПМС - худший. Кажется, он подкрадывается к вам каждый месяц, как часы - хотя вы примерно знаете, что впереди и когда этого ожидать. Возможно, вы прибегли к помощи натуральных средств, таких как пробиотики и упражнения. Или, может быть, вы пробовали терапию для пар, чтобы уменьшить симптомы ПМС.Но если, несмотря на всю вашу защиту, вы все еще чувствуете на самом деле при погодных условиях примерно в это время месяца, вы не одиноки. (Еще одна причина, по которой вам действительно нужно говорить о месячных.) В Интернете полно людей, пытающихся разобраться в симптомах простуды и гриппа, которые совпадают с их месячными циклами: такие вещи, как боль в носовых пазухах, головокружение, лихорадка. , Боли в голове и теле и заложенность носа.

У всех этих симптомов простая причина, но она вам не понравится: гормоны. По словам доктора Ники Голдберг, медицинского директора Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете, «Гормональные изменения перед менструацией могут вызвать ряд симптомов, усталость, спазмы в животе, вздутие живота, боли в спине и т. Д. и другие боли в теле ". Другими словами, все взаимосвязано. Судороги одного больного имеют ту же первопричину, что и головная боль другого человека. Доктор Голдберг объясняет, что эти симптомы «могут быть вызваны гормональными изменениями [например] более низким уровнем эстрогена во время менструации.«Уровень эстрогена падает за неделю до менструации - отсюда болезненные аспекты ПМС. Есть побочные эффекты для других гормонов, в том числе тех, которые регулируют сон, поэтому недосыпание может объяснить усталость.

Отдых - ключ к избавлению от этих симптомов.IPGGutenbergUKLtd / iStock

У доктора Молли О'Ши есть другой ответ: простагландины. «Простагландины могут вызывать спазмы кишечника, диарею, тошноту, рвоту, чувство прилива крови и общую боль». Поскольку эти химические вещества также могут влиять на температуру вашего тела, они, вероятно, ответственны за гриппоподобные колебания между теплом и холодом.Эти изменения температуры могут показаться жаром, но быстрое считывание показаний термометра должно убедить вас, что все в порядке.

К счастью, «периодический грипп» лечить намного легче, чем настоящий. (Нежное напоминание: для предотвращения этого вам нужна прививка от гриппа.) «При болях в теле и спазмах могут помочь безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен или напроксен», - говорит доктор Голдберг. «Лечение должно основываться на серьезности симптомов, и вам следует поговорить со своим гинекологом, особенно если симптомы мешают вам работать или заниматься."И если вы не уверены, какое обезболивающее подходит для ваших симптомов, ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы избежать неправильных и вредных лекарств от спазмов во время менструации.

Прежде всего, следите за своими симптомами, на всякий случай, если они пытаются вам сказать «В отличие от гриппа, эти симптомы не вызывают лихорадки, и они улучшаются после менструации, - поясняет доктор Голдберг. - Поэтому, если у вас жар или симптомы не улучшаются, вам необходимо обратиться к врачу».

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Что такое «менструальный грипп»? Как гормональные изменения могут вызвать недомогание

Те из нас, у кого менструация, знают, что месячные могут сопровождаться действительно неприятными побочными эффектами. Они могут вызвать вздутие живота, испортить нашу кожу и даже повлиять на наше настроение.

Некоторые люди даже настолько плохо себя чувствуют прямо перед или во время менструации, что принимают свои симптомы за признаки гриппа: мы говорим об усталости, головокружении, ознобе и болях во всем теле. Оказывается, виноваты гормоны.В интервью Brit + Co., Ника Голдберг, медицинский директор Центра женского здоровья имени Джоан Х. Тиш при Нью-Йоркском университете Лангоне, объяснила: «Гормональные изменения перед менструацией могут вызвать ряд симптомов», включая «усталость, спазмы в животе». , вздутие живота, боли в спине и другие боли в теле ». По ее словам, вероятной причиной этого является снижение уровня эстрогена прямо перед менструацией.

Компания Brit + Co. также указала на ответ доктора Молли О’Ши на сайте UbyKotex.com на вопрос, почему симптомы гриппа появляются до и во время менструации.О’Ши отметил, что простагландины, гормоны, которые выделяются перед началом менструации и помогают сместить слизистую оболочку матки, также могут вызывать некоторые довольно неприятные симптомы, в том числе «диарею, тошноту, рвоту, чувство прилива крови и общую боль». Веселье .

К счастью, противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен, борются с некоторыми из этих неприятностей при менструации, особенно с болезненностью. Тем не менее, имейте в виду, что по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, максимальная суточная доза ибупрофена, отпускаемая без рецепта, составляет 1200 миллиграммов, и вы должны принимать минимальную дозу, необходимую для улучшения самочувствия.

Конечно, вы не должны сбрасывать со счетов вероятность того, что на самом деле болеет гриппом или простудой, когда у вас также есть месячные. И если на вашем пути к жизни встают тяжелые периоды, стоит поговорить со своим врачом о более долгосрочных способах улучшения самочувствия, например, о применении средств контроля над рождаемостью, которые могут облегчить симптомы.


Прочитайте больше историй о вашем периоде:


10 лучших пар трусов периода:

Следите за Эммой в Instagram и Twitter.

Что такое менструальный грипп? Вот почему вы можете почувствовать себя больным прямо перед месячными

Периоды почти повсеместно считаются наихудшими. Нет ничего менее забавного, чем осознать, что еще еще пар нижнего белья стали жертвой вашего месячного цикла, не говоря уже о неделе судорог, мозгового тумана и общего отчаяния, которые кажутся неизбежными за неделю до кровотечения. Но некоторые люди обращают внимание на более сильные симптомы во время лютеиновой фазы, которые могут ощущаться ближе к реальной болезни: некоторые люди испытывают крайнюю усталость, тошноту, слабость, озноб и другие ощущения в течение месяца и стали звонить. это, соответственно, «период гриппа».Однако есть некоторые заблуждения относительно того, что такое «периодический грипп», а что нет, и важно рассмотреть различные причины, по которым вы можете чувствовать себя плохо во время менструации.

«Периодический грипп» - это , а не , то же самое, что и настоящий грипп, хотя, как указывает Allure , вы определенно можете заболеть гриппом и одновременно иметь месячные. Скорее, менструальный грипп - это то, что происходит, когда простагландины - то есть соединение жирных кислот, которое отвечает за смещение слизистой оболочки матки и начало менструации - попадают в ваш кровоток и начинают влиять на вашу кишечную систему, вызывая те симптомы, похожие на грипп, упомянутые ранее. .

«Женщинам может казаться, что они испытывают перепады настроения, повышенное беспокойство, раздражительность, вздутие живота, напряжение, проблемы с концентрацией внимания, тягу к еде и депрессию перед месячными», - сообщает Bustle по электронной почте д-р Адиети Гупта, основатель Walk In GYN Care. . «Перед менструацией уровни эстрогена и прогестерона могут колебаться внезапно, а не медленно, поэтому могут появляться головные боли, тошнота и симптомы гриппа».

Josep Suria / Shutterstock

Как д-р.Молли О’Ши объяснила U из Kotex, что эти гормоны могут вызывать «кишечные спазмы, диарею, тошноту, рвоту, чувство прилива крови и общую боль». Если плохое самочувствие - типичная черта вашего месячного цикла, вы можете обсудить это с вашим акушером-гинекологом или врачом первичной медико-санитарной помощи, чтобы обсудить возможные варианты лечения, такие как гормональные противозачаточные средства.

Как Bustle писал еще в 2015 году, на самом деле есть некоторые исследования, которые показывают, что наша иммунная система может быть временно ослаблена, когда у нас есть месячные, хотя это может быть из-за дополнительного стресса, когда всего получает ваших менструаций, помимо всего прочего. еще может происходить в вашей жизни.Стивен Р. Гольдштейн, доктор медицины, рассказал Cosmopolitan в 2007 году, что некоторые люди могут сообщать о симптомах простуды или гриппа во время кровотечения, они могут просто чувствовать себя более некомфортно из-за того, что ваши гормоны изменяются во время менструации. «Снижение уровня гормонов до начала менструации, а также стресс, вызванный ПМС, могут сделать эти симптомы более выраженными», - сказал он. Такие симптомы, как насморк или кашель, могут быть вызваны аллергенами в вашем окружении. или простое изменение температуры, но вы определенно не одиноки, если чувствуете, что всегда болеете прямо во время менструации.

Однако есть серьезные причины, по которым вас может тошнить во время менструации, и вы определенно не должны игнорировать их. Хотя болезнь встречается относительно редко, симптомы синдрома токсического шока - бактериальной инфекции, часто связанной с использованием тампонов - очень похожи на симптомы гриппа: внезапная высокая температура, тошнота или рвота, а также общая боль могут быть признаками заболевания. Синдром токсического шока, по данным Healthline. Если ваша температура держится на уровне 102 градусов по Фаренгейту или выше, независимо от того, использовали ли вы недавно тампон или другое вставляемое средство для менструальной гигиены, вам следует записаться на прием к врачу, чтобы обсудить лучший курс лечения.Как отмечает британская информационная служба по синдрому токсического шока, из примерно 60 миллионов человек около 40 получат СТШ, и его можно лечить антибиотиками на ранней стадии.

Если вы чувствуете чрезмерный дискомфорт во время менструального цикла, вам не нужно просто его преодолевать, даже если мы привыкли ожидать, что наши месячные будут раздражающими или болезненными. «Простое безрецептурное болеутоляющее может помочь облегчить симптомы», - говорит доктор Гупта. «Также могут помочь гидратация, упражнения, активность, здоровая пища и хороший уровень питания.«Вы можете поговорить со своим врачом о других возможных изменениях образа жизни или планах контроля над рождаемостью, которые могут повлиять на то, насколько ваши месячные мешают вашей повседневной жизни - что должно быть минимумом.

Этот пост был первоначально опубликован 13 января 2018 года. была обновлена ​​13 июня 2019 года.

Эта статья была первоначально опубликована

9 ранних признаков беременности (до вашей пропущенной менструации)

Отсутствие месячных - не всегда первый признак того, что вы беременны.Некоторые симптомы могут указывать на беременность до наступления срока менструации. Если вы пытаетесь забеременеть, обратите внимание на эти ранние признаки беременности за неделю или две до предполагаемой менструации.

1. Утреннее недомогание

Утренняя болезнь, как известно, неправильно названа. Как известно большинству беременных женщин, это может произойти в любой момент. Это также частый ранний признак беременности до того, как у вас пропадут месячные. Через несколько недель после зачатия ваше тело вырабатывает больше эстрогена и прогестерона, что вызывает тошноту или рвоту.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), у некоторых женщин утреннее недомогание проходит после первого триместра, а у других оно проходит на протяжении всей беременности.

2. Усталость

Иногда мы все чувствуем себя немного уставшими и изможденными, если не заботимся о себе должным образом. Однако одним из наиболее распространенных ранних признаков беременности является сильная усталость или истощение. Действия, которые раньше никогда не делались поэтапно, могут утомить вас, и вы, возможно, захотите много спать, даже если у вас уже есть 7-9 часов.Организм производит больше крови для поддержки развивающегося ребенка, что может вызвать усталость и увеличить потребность в питательных веществах. Эти симптомы обычно сохраняются в течение первого триместра и могут быть облегчены отдыхом, питанием, богатым питательными веществами, и употреблением большого количества жидкости.

3. Изменения груди

В первые несколько недель беременности ваша грудь может стать тяжелой, болезненной, опухшей или болезненной. Некоторые женщины испытывают этот симптом до начала менструации, поэтому его можно спутать с ПМС.Однако одна вещь, которая случается в первые недели беременности, чего не происходит во время регулярного менструального цикла, может вас напугать. Если ареолы - круги пигментированной кожи вокруг сосков - могут потемнеть или даже стать увеличенными.

4. Обнаружение

Некоторые женщины воспринимают кровянистые выделения как ранний признак беременности. Небольшое количество светло-розовой или коричневатой крови может появиться примерно за неделю до назначенного срока. Этот вид кровянистых выделений называется имплантационным кровотечением.Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, это может вызвать раздражение и легкое кровотечение. Иногда это ошибочно принимают за менструальный цикл, но кровянистые выделения обычно намного светлее, чем при обычном периоде.

5. Спазмы

Еще один признак ранней беременности, который можно спутать с ПМС или регулярными менструациями, - спазмы. Во время беременности увеличивается кровоток по всему телу. Повышенный кровоток в матке может вызвать спазмы. Эти судороги обычно легкие, но если они становятся достаточно серьезными, чтобы повлиять на ваш распорядок дня, вам следует обратиться к врачу.Многие женщины испытывают подобные спазмы прямо перед регулярным менструальным циклом, но это частый ранний симптом беременности. Итак, если у вас спазмы (или кровянистые выделения, упомянутые выше), не теряйте надежды, что вы беременны.

6. Изменения в пищевых предпочтениях

Странное пристрастие к еде - основное клише на телевидении и в фильмах о беременных женщинах. Однако этот стереотип коренится в реальности. Многие беременные женщины испытывают тягу к еде или отвращение к ней через несколько недель после зачатия.Возможно, вы захотите съесть то, чего обычно не едите. Ваши любимые блюда могут внезапно вызвать у вас тошноту. Или вы можете вообще потерять аппетит.

7. Чувствительность к запахам

У некоторых женщин из-за беременности обоняние становится слишком сильным. Преувеличенная реакция на определенные запахи может быть связана с утренним недомоганием и предпочтениями в еде. Не очень сильные запахи для окружающих могут быть резкими и неприятными для беременной женщины.

8.Частое мочеиспускание

Давление ребенка на мочевой пузырь в третьем триместре - не единственное, что вызывает частое мочеиспускание во время беременности. После зачатия ваши почки начинают усерднее работать, чтобы отфильтровать усиленный кровоток, что приводит к учащению позывов к мочеиспусканию. Этот симптом может начаться прямо перед задержкой менструации.

9. Легкая голова

В течение первых недель беременности вы можете иногда чувствовать головокружение или головокружение.После того, как вы забеременеете, ваши кровеносные сосуды расширяются, чтобы подготовиться к усилению кровотока, что снижает кровяное давление и создает ощущение головокружения.

В City of Oaks Midwifery мы верим в заботу о женщине в целом на всех этапах ее жизни. Если у вас появились ранние признаки беременности или у вас есть другие опасения по поводу своего здоровья, позвоните по телефону (919) 351-8253, чтобы записаться на прием в нашу акушерскую практику в Роли, Северная Каролина.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) | Johns Hopkins Medicine

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)?

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) - гораздо более тяжелая форма предменструального синдрома (ПМС).Это может повлиять на женщин детородного возраста. Это тяжелое хроническое заболевание, требующее внимания и лечения. Изменения в образе жизни, а иногда и лекарства могут помочь справиться с симптомами.

Что вызывает ПМДР?

Точная причина PMDD неизвестна. Это может быть ненормальная реакция на нормальные изменения гормонов, которые происходят во время каждого менструального цикла. Гормональные изменения могут вызвать дефицит серотонина. Серотонин - это вещество, которое естественным образом содержится в головном мозге и кишечнике, сужает кровеносные сосуды и может влиять на настроение и вызывать физические симптомы.

Каковы факторы риска ПМДР?

Хотя ПМДР может развиться у любой женщины, повышенному риску подвержены следующие:

  • Женщины с семейным анамнезом ПМС или ПМДР
  • Женщины с личным или семейным анамнезом депрессии, послеродовой депрессии или других расстройств настроения

Другие возможные факторы риска включают низкий уровень образования и курение сигарет.

За дополнительной информацией обратитесь к своему врачу.

Каковы симптомы ПМДР?

Симптомы ПМДР появляются в течение недели перед менструацией и проходят через несколько дней после начала менструации.Эти симптомы нарушают повседневные жизненные задачи. Симптомы ПМДР настолько серьезны, что у женщин в это время возникают проблемы с функционированием дома, на работе и в отношениях. Это заметно отличается от других периодов времени в течение месяца.

Наиболее частые симптомы ПМДР:

Психологические симптомы

  • Раздражительность
  • Нервозность
  • Отсутствие контроля
  • Возбуждение
  • Гнев
  • Бессонница
  • Трудности с концентрацией Депрессия
  • Сильная усталость
  • Беспокойство
  • Замешательство
  • Забывчивость
  • Плохая самооценка
  • Паранойя
  • Эмоциональная чувствительность
  • Заклинания плача
  • Настроение
  • Нарушение сна

Задержка жидкости

лодыжки, руки и ступни
  • Периодическое прибавление в весе
  • Снижение диуреза
  • Полнота и боль в груди
  • Проблемы с дыханием

    Жалобы на глаза

    • Изменения зрения
    • Инфекция глаз n

    Желудочно-кишечные симптомы

    • Спазмы в животе
    • Вздутие живота
    • Запор
    • Тошнота
    • Рвота
    • Тяжесть или давление в области таза
    • Боль в спине
    • 038

    • Проблемы кожи
        воспаление с зудом
      • Обострение других кожных заболеваний, включая герпес

      Неврологические и сосудистые симптомы

      • Головная боль
      • Головокружение
      • Обморок
      • Онемение, покалывание, покалывание или повышенная чувствительность рук и / или ног
      • Легкие синяки
      • Учащенное сердцебиение
      • Мышечные спазмы

      Другое

      • Снижение координации
      • Болезненные менструации
      • Снижение полового влечения
      • Изменения аппетита
      • Тяга к еде
      • Горячие фляги shes

    Симптомы PMDD могут выглядеть как другие состояния или медицинские проблемы, такие как состояние щитовидной железы, депрессия или тревожное расстройство.Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

    Как диагностируется ПМДР?

    Помимо полной истории болезни и физического осмотра и обследования органов малого таза, существует очень мало диагностических тестов. Поскольку есть симптомы психического здоровья, ваш лечащий врач может попросить вас обследовать вас на предмет наличия проблем с психическим здоровьем. Кроме того, ваш лечащий врач может попросить вас вести дневник или дневник своих симптомов в течение нескольких месяцев. Как правило, для диагностики ПМДР должны присутствовать следующие симптомы:

    • В течение года, во время большинства менструальных циклов, должны присутствовать 5 или более из следующих симптомов:
      • Подавленное настроение
      • Гнев или раздражительность
      • Проблемы с концентрацией внимания
      • Отсутствие интереса к занятиям, которым когда-то нравилось
      • Настроение
      • Повышенный аппетит
      • Бессонница или потребность в большем сне
      • Чувство подавленности или выхода из-под контроля
      • Другие физические симптомы, наиболее распространенные из которых - вздутие живота, болезненность груди и головная боль
    • Симптомы, нарушающие вашу способность функционировать в социальных, рабочих или других ситуациях
    • Симптомы, которые не связаны с другим заболеванием или не усугубляются им

    Как лечится ПМДР?

    ПМДР - серьезное хроническое заболевание, которое требует лечения.Некоторые из следующих подходов к лечению могут помочь облегчить или уменьшить тяжесть симптомов ПМДР:

    • Изменения в диете для увеличения количества белков и углеводов и уменьшения сахара, соли, кофеина и алкоголя
    • Регулярные упражнения
    • Управление стрессом
    • Витаминные добавки (например, витамин B6, кальций и магний)
    • Противовоспалительные препараты
    • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)
    • Противозачаточные таблетки

    У некоторых женщин тяжесть симптомов со временем усиливается и сохраняется до наступления менопаузы.По этой причине женщине может потребоваться длительное лечение. Дозировка лекарства может меняться на протяжении всего курса лечения.

    Основные сведения о PMDD

    PMDD - это гораздо более тяжелая форма предменструального синдрома (ПМС).

    Точная причина PMDD неизвестна.

    • Основные симптомы, которые отличают ПМДР от других расстройств настроения или менструальных состояний, - это время появления симптомов и их продолжительность.
    • Симптомы ПМДР настолько серьезны, что влияют на вашу способность функционировать дома, на работе и в отношениях.
    • Помимо полной истории болезни и физического осмотра и осмотра органов малого таза, существует очень мало тестов для диагностики этого состояния.
    • В течение года, во время большинства менструальных циклов, должны присутствовать 5 или более из следующих симптомов:
      • Депрессивное настроение
      • Гнев или раздражительность
      • Проблемы с концентрацией внимания
      • Отсутствие интереса к занятиям, которые когда-то приносили удовольствие
      • Настроение
      • Повышенный аппетит
      • Бессонница или чувство сильной сонливости
      • Чувство подавленности или выхода из-под контроля
    • ПМДР - серьезное хроническое заболевание, которое требует лечения, которое может включать изменение образа жизни, а иногда и лекарства.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:
    • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
    • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите ответить.
    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
    • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Кроме того, запишите все новые инструкции, которые дает вам провайдер.
    • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
    • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
    • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
    • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
    • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
    • Узнайте, как можно связаться со своим поставщиком услуг, если у вас возникнут вопросы.

    Я беременна? | Американская ассоциация беременности

    Я беременна или что-то еще?

    Когда вы становитесь сексуально активными, это сопровождается множеством «а что, если», главный из которых - Я беременна ? Поскольку многие симптомы беременности характерны не только для беременности, женщины часто задаются вопросом, связаны ли их симптомы с беременностью или чем-то совершенно другим. Чтобы узнать, пора ли подумать о том, чтобы пройти тест на беременность, ознакомьтесь с этой статьей.

    Одно из лучших занятий, если вы пытаетесь забеременеть, чтобы избежать беременности или понять свой цикл, - это отслеживать его! Существует множество различных приложений для вашего смартфона, планшета и / или компьютера, которые помогут вам отследить, когда ожидается следующая менструация.Эти приложения также могут записывать ваши симптомы и через несколько месяцев использования могут помочь вам сузить ожидаемое окно фертильности / овуляции.

    Если вы хотите узнать, когда у вас ожидаемое окно фертильности в этом месяце, попробуйте наш бесплатный календарь овуляции.

    Я беременна или у меня скоро начнутся месячные?

    Симптомы беременности и приближающейся менструации трудно отличить друг от друга, поскольку они могут быть очень похожи: перепады настроения, спазмы в животе, боли в спине, болезненность груди, головные боли и тяга к еде.Есть пара симптомов, которые чаще связаны с беременностью, чем с менструальным периодом: тошнота / рвота и имплантационное кровотечение . Имейте в виду, что не все женщины испытают это.

    Когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки примерно через 6-12 дней после оплодотворения, у некоторых женщин в течение 1-3 дней появляются легкие кровянистые выделения, которые мы называем имплантационным кровотечением. Обычно это происходит незадолго до того, как женщина ожидает менструации.

    Тошнота, возникающая сразу после того, как женщина ожидает менструации, более вероятна из-за ранней беременности (или чего-то еще), чем из-за менструального цикла. Многие люди будут называть это «утренним недомоганием», хотя это может случиться в любое время дня. Подождите, и если у вас не наступит нормальный период, когда вы этого ожидали, возможно, пришло время пройти тест на беременность.

    Я беременна или у меня скоро овуляция?

    Овуляция может иметь симптомы, похожие на симптомы ранней беременности; однако может быть полезно проверить, на каком этапе менструального цикла вы находитесь.Если вы не ожидаете менструации еще 12–16 дней, возможно, вы испытываете ее. Кроме того, если ваш последний менструальный цикл был нормальным по продолжительности и течению, еще более вероятно, что то, что вы испытываете, связано с овуляцией, а не с беременностью.

    Симптомы овуляции проявляются не у каждой женщины, и не у каждой женщины они проявляются постоянно. Эти симптомы могут включать легкие кровянистые выделения, спазмы в животе с одной стороны (из-за подготовки яичника к выходу яйцеклетки), болезненность груди, вздутие живота, обострение обоняния, вкуса или зрения и / или повышенное половое влечение.

    Если вы испытываете эти симптомы и до ожидаемых месячных осталось всего несколько дней, подождите, чтобы увидеть, нормальные ли у вас месячные, а если нет, то, возможно, пришло время пройти тест на беременность.

    Я беременна или толстая?

    Обычно к тому времени, когда женщина начинает замечать видимое прибавление в весе, она уже находится во втором триместре. Обычно к этому моменту вы заметили бы другие признаки, говорящие о том, что вы беременны.

    Если вы чувствуете, что набираете вес, задайте себе несколько вопросов.Вы пропустили последние пару / несколько периодов? У вас до этого был незащищенный секс? Были ли у вас другие симптомы беременности (тошнота, запор, спазмы в животе, болезненность груди и т. Д.)? Если вы ответили утвердительно, возможно, пришло время пройти тест на беременность.

    Если нет, ели ли вы в целом больше или больше нездоровой пищи, чем обычно? Вы тренируетесь меньше, чем обычно? Были ли у вас гормональный дисбаланс или дополнительный стресс? Все это может привести к увеличению веса.Если вы быстро набираете вес и не чувствуете, что ваш образ жизни изменился, возможно, пришло время обратиться к врачу.

    Или у меня вздутие живота?

    Беременность, ПМС, овуляция и нездоровое питание могут вызывать вздутие живота. Во-первых, постарайтесь исключить пищевую причину. Стали ли вы есть больше нездоровой пищи (жареное, жирное, с добавлением белка) за последние несколько дней? Были ли у вас ненормальные дефекации (, то есть , у вас запор, хотя это может случиться и при беременности)? Испытывали ли вы спазмы или боли при газах?
    Если нет, то это может быть связано с чем-то другим.Если вы собираетесь начать менструальный цикл, это тоже может вызвать вздутие живота. Если менструальный цикл не начинается в течение нескольких дней после ожидаемого срока, возможно, пришло время пройти тест на беременность.

    Или я болею?

    Часто этот вопрос возникает из-за тошноты и / или рвоты. В других случаях это связано со спазмами в животе, несварением желудка или головными болями. Некоторые женщины даже связывают симптомы простуды, такие как насморк, с ранней беременностью. Если вы испытываете тошноту, рвоту, спазмы или головные боли всего через пару или несколько дней после секса, маловероятно, что это связано с беременностью из-за этого опыта.

    Если вы испытываете тошноту / рвоту немного раньше ожидаемого срока, подождите, чтобы увидеть, наступит ли ваш менструальный цикл - если у вас нормальный период, то менее вероятно, что тошнота / рвота вызвана беременностью; сходите к врачу, потому что вы, вероятно, заболели.
    Насморк обычно не связан с ранней беременностью, если вы не испытываете вместе с ним других симптомов ранней беременности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *