Вздутие живота во время месячных: причины, лечение и профилактика

Содержание статьи:

Вздутие живота во время месячных – распространенная проблема, затронувшая миллионы женщин. Избавиться от нее можно домашними методами, однако сначала нужно выявить причину расстройства, иначе любая терапия окажется бесполезной, и неприятные симптомы будут возвращаться с каждым циклом.

Причины дискомфорта в животе во время КД

В организме женщины постоянно случаются гормональные перестройки, которые зависят от менструального цикла. Однако причина сильного вздутия живота во время месячных может скрываться в нарушении питания, а также в некоторых заболеваниях брюшной полости.

Гормоны

Во время овуляции происходит изменение гормонального фона

Месячные, которые регулярно случаются у женщины, указывают на прохождение цикла готовности к зачатию. Созревшая яйцеклетка выходит из яичника, происходит овуляция, в этот период сильно изменяется выработка прогестерона.

Гормон влияет на гладкую мускулатуру организма, в результате чего в кишечнике происходят кратковременные сбои. Это и вызывает такие неприятные ощущения, как запоры или поносы, метеоризм и чувство сильного вздутия. Но без высокого уровня прогестерона оплодотворенная яйцеклетка не смогла бы закрепиться в разрыхленной структуре матки.

Повышенное скопление жидкости

Причиной этого состояния могут быть болезни сердца, почек, а также злоупотребление солеными продуктами. Но иногда задержку воды вызывает пролактин, эстроген и вазопрессин. Эти гормоны снижают частоту мочеиспусканий, из-за чего не устраненная вода вынуждена откладываться вместе с жировыми тканями.

Беременность

Повышение уровня прогестерона во время беременности приводит к вздутию живота

У некоторых женщин месячные проходят даже с наступившей беременностью, что также связано с особенностями гормонального фона. При наступлении беременности опять же вырабатывается прогестерон и другие гормоны, которые приводят к вздутию живота.

Во время самой гестации быстрое вздутие может быть следствием гипертонуса матки. Это активное сокращение мышц, вызванное спазмом, которое может привести к выкидышу. Сопровождается сильным подергиванием, болью и тяжестью, нередко возникают кровотечения и частые мочеиспускания.

Заболевания

Причиной вздутия живота при месячных могут выступать опухоли в малом тазу

При появлении неприятного симптома у женщины могут наблюдаться следующие патологии:

• воспалительные процессы в мочеполовой системе – всегда сопровождаются болью, изменением характера выделений, чувством тяжести;
• опухоли в органах малого таза – могут протекать без симптомов;
• заболевания кишечника – часто случаются расстройства пищеварения, в том числе в период между месячными;
• эндометриоз – изменение слизистого слоя матки, для которого характерны тяжелые месячные с обильными выделениями.

Тошнота, температура и рвота должны стать поводом для немедленного обращения к доктору.

Определить в домашних условиях причину вздутия живота невозможно. Нередко оно не сопровождается дополнительными симптомами, поэтому женщины не уделяют неприятному ощущению никакого внимания.

Питание

Постоянное переедание, употребление сладкого, соленого, фастфуда может быть причиной неприятных ощущений при месячных. Если в остальное время гамбургер никак не сказывается на пищеварении, то в период КД из-за гормональной перестройки он может вызвать даже рвоту.

Диагностика состояния

Для обнаружения причин, по которым во время месячных увеличивается вес и растет живот, необходимо пройти комплексную диагностику. Начинают ее с посещения гинеколога по окончании критических дней. Далее врач обязательно назначает сдачу анализов, включая влагалищный мазок, и УЗИ. В зависимости от полученных результатов могут быть рекомендованы дополнительные обследования кишечника, желудка, почек, мочевого пузыря и других органов.

Способы лечения неприятных ощущений

Энтеросорбенты безопасные медикаменты, позволяющие устранить метеоризм

Наиболее распространенный способ устранения вздутия – применение медикаментов. Но делать это лучше после установления причин нарушения. Нередко врачи рекомендуют следующие безопасные препараты, быстро избавляющие женщину от неудобств:

• Активированный уголь, Смекта, Полисорб или Энтеросгель. Это энтеросорбенты, эффективно очищающие кишечник от вредных веществ. Они также полезны при метеоризме и переедании.
• Дротаверин (Но-шпа). Спазмолитические средства, расслабляющие гладкую мускулатуру. Они также снимают боль.
• Панкреатин, Фестал, Мезим. Рекомендованы при нарушении пищеварения.
• Эспумизан. Помогает при выраженном метеоризме, возникающем во время вздутия живота.

Важно помнить о том, что препараты нацелены на устранение симптомов. Для борьбы с причиной требуется комплексное воздействие на организм, а также изменение питания.

Народные средства от вздутия

Укроп, фенхель и другие травы способны оказать помощь при вздутии

Народная медицина также помогает бороться с неприятными симптомами. Существует несколько трав, которые абсолютно безопасны для здоровья и не вызывают побочных реакций:

• укроп и фенхель, в том числе их зелень и семена, — заваривают по инструкции и принимают 5-6 раз в день до устранения симптомов;
• имбирный, ромашковый или крапивный чай – пьют 3-4 раза в день, приготовив из натурального сырья;
• ягодные морсы – особенно эффективна клюква, брусника и черника.

Способствуют нормализации перистальтики и устранению симптомов легкие физические нагрузки, например, прогулки на свежем воздухе.

Иногда для устранения вздутия достаточно ввести в повседневный образ жизни получасовые вечерние прогулки, пересмотреть рацион и добавить больше жидкости в виде полезных чаев и морсов. Вздутие проходит само собой даже без медикаментов.

Профилактика неприятного состояния

Если живот во время месячных становится больше, появляется метеоризм и другие неприятные ощущения, важно обратить внимание на пищу, которая регулярно присутствует в рационе. Для профилактики вздутия необходимо:

• Отказаться от избытка соли. Минимизировать соление блюд, исключить консервированную пищу, домашние заготовки, соленую рыбу, орешки и прочие закуски. Соль задерживает воду и вызывает сильное вздутие.
• Снизить потребление сладкого. Сахар, как и соль, способен вызывать вздутие и провоцировать отложение натрия.
• Повысить потребление воды. Необходимо пить травяные чаи и негазированную жидкость. Она выводит вредные вещества и улучшает метаболизм. Повысить потребление жидкости можно, увеличив количество фруктов и овощей в рационе.
• Отказаться от кофеина. Это вещество провоцирует вздутие и метеоризм, поэтому зеленый чай и кофе должны быть в ограниченных количествах.
• Повысить количество продуктов с витаминами А, Е, В. Красные ягоды, мятный чай, кисломолочные продукты, нерафинированное оливковое масло.

Алкоголь – еще один провокатор проблем с пищеварением и кишечником. Его нужно исключить или существенно ограничить. Для улучшения пищеварения будут полезны овощи, отруби, грибы, ягоды и зелень в небольших количествах.

Питаться во время месячных и после них необходимо маленькими порциями и регулярно, исключая переедание. Также важно сочетать принципы правильного питания с активностью – чаще гулять, заниматься спортом по возможности.

Вздутие живота может появиться по разным причинам, и не всегда они связаны с патологиями. Многие женщины страдают от симптомов во время месячных, обусловленных исключительно гормональной перестройкой.

Вздутие живота при месячных: симптомы и методы лечения

Ежемесячный менструальный цикл – обычный процесс в жизни женщины, который подтверждает, что ее репродуктивная функция работает полноценно. Но зачастую этот цикл сопровождается дискомфортом, болезненными приступами, которые доставляют большие неудобства.

Менструации повторяются каждый месяц

В ряду с неприятными симптомами стоит вздутие живота при месячных. Данное состояние в наибольшей степени является физиологическим и появляется по причине гормональной перестройки, взаимосвязанной с овуляционным процессом. Но в некоторых ситуациях в менструальную фазу вздувшийся живот может сигнализировать о наличии серьезных патологических заболеваниях.

Какие физиологические причины вздутия

Физиологические причины вздувшегося живота отмечаются естественной особенностью организма перед менструальными выделениями. В организме женщины в данную фазу происходит увеличение количества гормона прогестерона, который важен для зачатия. Он обеспечивает потенциальному плоду нужные условия в материнской матке.

Прогестерон расслабляет матку, а эндометрий – слизистая оболочка полости матки – утолщается. Это и ведет к небольшому вздутию внизу живота. Если оплодотворение не произошло, прогестерон снова снижается и явление вздувшегося живота проходит. Этот симптом проходит сразу после того, как начинается менструация и, как норма, не нуждается в медицинских вмешательствах.

Кроме гормональной перестройки к физиологическим причинам вздутого живота также относятся:

• Отечность – проявляется как защитное поведение человеческого организма. Он начинает накапливать жидкость, запасаясь полезными питательными веществами и необходимыми микроэлементами, рассчитывая, что в менструальный период организм лишится большого запаса ценной жидкости. У некоторых наблюдается отечность конечностей, а у других замечается вздутие живота.

Вздутие живота может быть вызвано овуляцией

• Овуляция – в данную фазу идет активное производство женских гормонов, из-за них и может произойти метеоризм.
• Беременность – на ранней стадии вздутие в кишечнике можно перепутать с предвестником менструации. Однако отличается тем, что если зачатием повлекло вздутие, то при обследовании живота методом пальпации он будет твердым. Если есть все симптомы беременности, стоит сделать анализ на ХГЧ. Причинами вздутого живота и тошноты у женщин может оказаться внематочная беременность, которая не определяется би-тестом, тогда нужно обратиться на консультацию к гинекологу и пройти УЗИ.

Какие патологические причины могут быть

Набухание стенок живота не должно доставлять существенного дискомфорта. Если у женщины помимо вздутия низа живота наблюдаются режущие боли, громкое бурление в кишечнике и другие отрицательные симптомы, то это может указывать на прогрессирование патологического процесса.

К самым распространенным патологическим причинам относятся:

• Заболевания мочеполовой функции. Если при менструальных кровотечениях кроме вздутия живота отмечаются болевые ощущения, слабость, отеки, под глазами образуются мешки – это вероятно показывает на наличие нефрита.
• Нарушения функционирования ЖКТ. При меняющемся гормональном фоне начинается обострение заболеваний внутренних органов брюшной полости. Из-за большого притока крови и увеличения полости матки образуется газообразование, которое распирает полость живота. Также может проявляться нарушение стула, спазмы, тошнота, а самая отличительная черта – это режущие боли в зоне пупка и чуть выше.

Часто живот вздувается при наличии проблем в работе ЖКТ

• Патологические изменения в органах гинекологии. Возникают схваткообразные боли, которые отдают в зону поясницы или же задний проход, также могут меняться выделения. Иногда, в редких случаях сопровождается нарушением стула.
• Одной из причин вздутия внизу живота при ПМС у женского пола могут являться новообразования, которые придавливают кишечник и нарушают его функцию.

Помимо перечисленных причин, вздутие живота может наблюдаться после пункции фолликулов, которая в редких случаях сопровождается кровотечением.

Какими симптомами сопровождается вздутие

Вздутие в животе при месячных может осложниться некоторыми расстройствами, таким как:

• апатическое, агрессивное или переменчивое настроение;
• потеря аппетита или наоборот, присутствие постоянного голода;
• неприятное чувство вздутия и тяжести в области низа живота, частые тянущие боли;
• неустойчивый стул;
• снижение двигательной функции;
• отечность и болезненные ощущения в груди;
• появление отечности конечностей;
• увеличение талии в объемах на несколько сантиметров;
• сильные головные боли, при которых снижается работоспособность;
• частые головокружения;
• ноющие боли в нижней зоне живота, распределяющиеся к спине, к копчику и к бедрам;
• высокая температура тела, внезапные приливы крови к голове и чувство жара;
• кожные раздражения в виде высыпаний на теле;
• повышенное сонное состояние, постоянное желание полежать;
• нарушение памяти и концентрации общего внимания.

Одним из сопутствующих симптомов может быть головокружение

Как избавиться от вздутия с помощью питания

Когда вздутие живота отмечается в середине цикла, желательно обратить внимание на потребляемую пищу и скорректировать питание. Одной из самых важных особенностей в питании является сокращение потребления соли. При потреблении соленой пищи, в организме накапливается большое количество натрия, который в свою очередь препятствует своевременному выведению лишней жидкости и приводит к вздутию.

Необходимо не только снизить количество соли, но и отказаться от блюд, в которых имеется большое содержание этого вещества.

Вдобавок стоит ограничить потребление сладкого. Наличие повышенного сахара в крови увеличивает показатель глюкозы, и так же, как и соль приводит к концентрации натрия. Если сократить потребление соленного, а употребление сладкого не снижать, эффект вздутого живота все равно будет.

Рекомендуется больше употреблять воды. За сутки нужно пить до трех литров. Вода помогает скорейшему процессу регенерации в организме. Также она способствует выведению шлаков, токсинов и улучшению работы пищеварительной системы. Необходимую жидкость, можно восполнять, включив в свой ежедневный рацион побольше свежих фруктов и овощей.

Справиться со вздутием можно, вес на диету

Напитки, имеющие кофеин, по типу черного крепкого чая и натурального кофе, лучше пить по минимуму. Так как кофеин провоцирует вздутие кишечника. Напитки, содержащие алкоголь и газы, тоже лучше не употреблять. Алкоголь тимулирует в организме скопление газов, при этом периодически может тянуть внизу живота.

Для улучшения работы пищеварительного тракта, требуется включить в меню продукты, в состав которых входит клетчатка – это: капуста (но не белокочанная), ягоды, бобы, грибы, зерновые отруби и свежая зелень. Ввод осуществляют не резкий, а постепенный, окончательная ежедневная порция до 25 грамм на цикл месячных.

В рационе питания нужно увеличить объем продуктов, которые содержат витамины и минеральные вещества, полезные в цикл женской менструации и ослабляющие предменструальную симптоматику, такие как: витамины А, Е и группы В, кальций, цинк, калий и магний.

Какие еще рекомендации есть

Чтобы при менструальном кровотечении было хорошее самочувствие, нужно прибегнуть к дробному питанию, то есть кушать частыми маленькими дозами. При таком процессе организму переваривать пищу будет легче и показатель глюкозы в крови значительно снизится.

Очень хорошо помогает ромашковый чай

Еще хорошо помогают рецепты народной медицины. Эти средства помимо избавления от вздутого живота, помогают предотвратить проявление данного симптома. Полезно при менструации пить отвары и лекарственные настои из травы ромашки, мяты и мелиссы, ягод брусники и клюквы, семян тмина, укропа и фенхеля. Они обладают отличным мочегонным действием, помогающим в выведении лишней жидкости.

Применять травы можно при отсутствии аллергической реакции и после посещения врача.

Уменьшить в период маточного кровотечения вздутый живот можно при помощи легких физических упражнений и массажа. Спортивные упражнения содействуют в ускорении устранения газов. К тому же можно дополнить их прогулками, так как свежий вечерний воздух благоприятно влияет на самочувствие в целом.

При сильном газообразовании можно прибегнуть к медикаментозным препаратам. Под рукой должны находиться медикаментозные средства, способные локализовать спазм, а также препараты, ускоряющие работу кишечника и помогающие быстрому выведению газов. Но нужно помнить, что самолечением заниматься не стоит, подбор лекарств лучше доверить врачу, который назначит средства, опираясь на индивидуальность организма женщины.

Вздутие живота можно избежать, если соблюдать диету и все рекомендации за неделю до месячных.

Когда нужно обратиться к врачу

Не нужно игнорировать данную симптоматику и заниматься самодиагностикой, потому что обыкновенный метеоризм может оказаться предвестником опасных заболеваний, требующих лечения вздутия и болей в животе при месячных в максимально сжатые сроки.

Почему перед месячными надувается живот? Если хотите узнать, смотрите этот ролик:

В некоторых ситуациях может понадобиться врачебная помощь:

• при менструации выделение крупных сгустков крови;
• кровотечение;
• сильные боли в положении лежа на животе;
• твердый живот и повышенный метеоризм;
• при любых движениях появляется сковывающая, спастическая боль;
• если живот вздут и месячных нет более месяца;
• наблюдается частая тошнота и даже рвота;
• отсутствие аппетита, вялость и утомляемость;
• высокая температура тела, озноб;
• вздутый живот после окончания месячных может указывать на нарушения ЖКТ или наличие новообразований в репродуктивных органах, например миомы.

Диагностические исследования назначаются специалистом для установления диагноза. Осуществляются следующие лабораторные анализы и инструментальные обследования:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• копрологическое исследование;
• эндоскопия;
• ультразвук женских органов;
• ультразвук брюшной полости;
• лапароскопия и МРТ (по показаниям).

Найти причину вздутия поможет эндоскопия

Синдром вздутого живота при менструации и при ПМС очень распространенное явление, которое обуславливается гормональной перестройкой. Но необходимо прислушиваться к своему самочувствию, так как обычное вздутие может оказаться предвестником серьезного заболевания. Требуется соблюдать все предписания и рекомендации специалиста.

В таблице приведены средства и продукты, снижающие вздутие в животе при менструальных выделениях.

Симптомы	Медикаменты обезволивающие	Медикаменты при газообразовании	Народная медицина	Продукты, снижающие газообразование
Вздутие и газообразование при менструации	Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон, Спазган, Баралгетас, Папаверин, Галидор, Бускопан	Эспумизан, Мотилиум, Антарейт, Бифиформ, Линекс, Полисорб, Хилак-форте, Панкреатин, Смекта	Мята, фенхель, укроп, клюква, ромашка, тмин, шалфей, можжевельник, полынь, брусника, мелиса,	Ананас, чеснок, батат, огурцы, помидоры, имбирь, персики, ягоды, отруби, грибы, орехи, сухофрукты, бананы

Почему во время месячных надувается живот: методы лечения

Детородный возраст у любой здоровой женщины всегда сопровождается ежемесячными менструальными кровотечениями. Иногда это состояние доставляет много дискомфорта, особенно когда в период месячных надувается живот. Увеличиваться он может как за неделю до них, так и в процессе критических дней. Данное состояние может сопровождаться терпимыми болевыми ощущениями и тем не менее это считается нормой.

Почему во время месячных надувается живот

Для того чтобы женщина могла забеременеть и выносить ребенка, в организме происходят постоянные перестройки гормонального фона, которые влияют на физиологию. Увеличиться живот перед месячными также может из-за питания, вероятной беременности или наличия заболеваний, требующих обращения к врачу. Каждое из этих состояний можно определить исходя из симптомов. В большинстве случаев, вздутие живота — это естественный физиологический процесс, который нормализуется к концу менструации.

Гормоны

Ежемесячные менструации, это признак того, что в организме женщины постоянно созревает и готовится к оплодотворению яйцеклетка. после процесса созревания в яичниках происходит ее выход — овуляция, которая свидетельствует готовность организма к зачатию. Чтобы будущий эмбрион успешно прикрепился в матке, в организме происходит выброс гормона — прогестерона.

Он позволяет матке увеличиться в размерах и стать более мягкой, для комфортного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Этот процесс длится вторую половину цикла и завершается либо подтверждением беременности, либо выходом яйцеклетки — менструацией.

Надувшийся живот также возникает из-за скопления жидкости в организме. Происходит это также под влиянием гормонов — вазопрессина, пролактина и эстрогена. Они уменьшают частоту мочеиспусканий, а оставшаяся жидкость сохраняется в жировых тканях. Поэтому нередко могут возникать отеки конечностей перед месячными. Во многом, это бережет организм от стресса во время потери большого количества крови.

Беременность

Если в период овуляции происходит оплодотворение яйцеклетки, то благодаря выбросу прогестерона происходит прикрепление к мягкой матке эмбриона — наступает беременность. Узнает о ней женщина в большинстве случаев из-за задержки менструации. К этому моменту эмбрион уже растет, а матка готовится к дальнейшему увеличению. В первом триместре беременности живот практически не растет.

Причиной вздутия могут быть:

Отеки — задержка жидкости, спровоцированная неправильной работой почек. Определяется при резком увеличении веса и наличии внешних изменений конечностей.

Гипертонус матки — спазмирование мышц, которое может привести к выкидышу. Сопровождается болью и тяжестью внизу живота, иногда кровотечением, частым мочеиспусканием.

Выше перечисленные состояния требуют скорейшего обращения к гинекологу. Своевременное лечение позволит нормализовать состояние и избежать выкидыша.

Питание и другие причины

Физиологические изменения живота возникают не только из-за возникновения беременности или простого выброса гормонов. Если у женщины увеличился живот, месячные отсутствуют, но беременность не подтверждается, необходимо обратиться к врачу для обследования на наличие миомы матки или других опухолевых новообразований в женской половой системе.

Разувается живот может и на фоне увеличивающегося аппетита. Из-за гормонального сбоя на второй фазе цикла, у женщины наблюдается снижение настроения и депрессия, которые нередко заедается продуктами, содержащими быстрые углеводы. В результате наблюдается нарушение пищеварение, вздутие, метеоризм, а также запоры и газообразование.

В некоторых случая происходит сбой работы кишечника:

• кишечная непроходимость, которая сопровождается запорами;
• дисбактериоз — вызывает вздутие, газообразование и метеоризм;
• заболевания желудочно-кишечного тракта — приводят к неполному перевариванию пищи.

Данные состояния не являются последствием менструаций, но могут обостриться перед началом кровотечения.

Отдельно стоит отметить, развитие предменструального синдрома, который влияет на физическое и эмоциональное состояние женщины.

Сопутствующие симптомы

Изменения в организме женщины перед критическими днями могут сопровождаться не только увеличением живота.

Женщина может испытывать следующие состояния:

• перемена настроения;
• отеки конечностей;
• газообразование в кишечнике;
• ноющая боль внизу живота.
• появление прыщиков на коже.

Все эти симптомы могут возникать и в период овуляции, которая происходит в середине месячного цикла и длится около трех дней. Во время выхода яйцеклетки, живот также может незначительно увеличиться.

При диагностировании беременности, надувшийся живот может свидетельствовать о гипертонусе матки. Состояние часто сопровождается болью, мажущими выделениями и частым мочеиспусканием.

Увеличивается живот и при развитии опухолевых новообразований, их часто сопровождает отсутствие критических дней, увеличение ближайших лимфоузлов, тошнота, боль и повышение температуры. При обнаружении данных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

Как избавиться от недуга

В случаях, когда данное состояние не является признаком нарушения здоровья, но приносит множество неудобств, женщине рекомендуется изменить некоторые привычки в образе жизни или воспользоваться методами народной медицины и психотерапии.

Медикаменты

В зависимости от источника вздутия живота применяются следующие лекарства:

Дротаверин, но-шпа — используют в качестве обезболивающих средств, если раздувание живота сопровождается спазмами.

Активированный уголь — при метеоризме, если причиной является переедание.

Панкреатин — назначают при ухудшении пищеварения.

Эспумизан — борется с повышенным газообразованием.

Все препараты применяются симптоматически, но чтобы убрать проблему, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни в период перед месячными.

Психотерапия

Нередко увеличение живота перед и во время месячных провоцируется предменструальным синдромом. Провоцируется он гормональными изменениями, которые также вызывают задержку жидкости и другие физиологические процессы, которые влияют на увеличение живота.

Настроение женщины в этот период часто падает, присутствуют депрессивные состояния.
Психотерапия позволит научиться принимать себя, контролировать приступы гнева и переедание. Часто, при острых проявлениях ПМС рекомендуется парная психотерапия, для того, чтобы близкие люди помогали побороть данное состояние, а также научились относиться к нему с пониманием.

Народная медицина

Фенхель

Средства народной медицины — популярный способ борьбы с надутым животом. Если отсутствуют заболевания и беременность, можно воспользоваться следующими методами:

• прием отваров фенхеля, имбиря, ромашки и крапивы;
• ягодные морсы;
• физические упражнения, которые способствуют нормализации перистальтики и уменьшению спазмов.

Для нормализации состояния рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе и исключить нервные перегрузки.

Профилактические действия

Для того, чтобы исключить увеличение живота в период месячных и перед ними, женщине нужно уделить внимание своему образу жизни, а в частность физическим нагрузкам, питанию и употреблению жидкости. В рацион необходимо включить как можно больше клетчатки и витаминов. Для снижения вероятности вздутия живота рекомендуют:

1. употреблять не менее 2 литров воды в день;
2. исключить или максимально уменьшить употребление кофе и сладких напитков;
3. меньше кушать шоколада, острых и соленых блюд;
4. увеличить употребление овощей и фруктов;
5. больше употреблять продуктов с большим содержанием витамина В — брокколи, гречка;
6. делать утреннюю зарядку.

В случае если данные рекомендации не помогают, а состояние доставляет дискомфорт — стоит обратиться к врачу для детальной диагностики.

7 способов справиться с неприятным ощущением

Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением

Многие женщины испытывают вздутие живота до или во время месячных. Могут ли определенные изменения образа жизни помочь справиться с этим неприятным ощущением?

Вздутие во время менструации не только доставляет дискомфорт, но и портит настроение. В такие моменты  появляется ощущение тяжести в животе, а иногда и вовсе кажется, что вы набрали лишний вес. К счастью, некоторые изменения в образе жизни могут уменьшить эти симптомы.

Что представляет собой вздутие живота во время месячных?

Вздутие живота во время месячных – это состояние, при котором живот женщины до или в период менструации тяжелеет и надувается. Вздутие также считают одним из нескольких симптомов предменструального синдрома (ПМС), которые могут возникать за 1-2 недели до начала менсячных. Помимо вздутия, симптомы ПМС включают:

• Перепады настроения
• Усталость
• Колики
• Акне
• Пищевая тяга
• Набухание груди
• Головные боли
• Отечность

Согласно данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, до 85 процентов женщин испытывают симптомы ПМС.

Что вызывает вздутие живота?

 
Вздутие до и в период менструации может быть результатом изменения уровней половых гормонов прогестерона и эстрогена. Примерно за неделю до начала месячных у женщин уровень гормона прогестерона падает. Снижение уровня прогестерона приводит к тому, что матка освобождается от эндометрия, что и вызывает менструальное кровотечение.

Исследования показывают, что изменения уровня прогестерона и эстрогена не только вызывают менструальное кровотечение, но и заставляют организм сохранять больше воды и соли. Клетки тела наполняются водой, вызывая вздутие живота.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что именно в первый день менструации в организме женщины накапливается больше всего воды и сильнее вздувается живот.

Как облегчить вздутие живота?

Существуют способы уменьшить удержание воды, которые в свою очередь, помогут облегчить симптомы вздутия живота при месячных:

Избегайте соленых продуктов

Соль увеличивает количество воды, которую накапливает организм человека. Отказ от соленых продуктов поможет решить эту проблему.

Американская ассоциация сердца рекомендует людям ограничивать потребление соли до 1500 мг в день. Многие обработанные пищевые продукты содержат соль, поэтому приготовление пищи дома с использованием только свежих ингредиентов – один из способов избежать избыточной соли.

Ешьте богатые калием продукты

Исследования показывают, что калий снижает уровень натрия и увеличивает производство мочи. Таким образом, калий помогает уменьшить удержание воды и справиться со вздутием.

Богатые калием продукты, которые стоит употреблять, чтобы избежать вздутия, включают:

• Темно листовая зелень, например, шпинат
• Батат
• Бананы
• Авокадо
• Помидоры

Попробуйте диуретики

 

Мочегонные продукты увеличивают производство мочи. Этот процесс помогает организму вывести лишнюю воду. Многие продукты обладают природными диуретическими свойствами, например:

• Спаржа
• Ананасы
• Персики
• Огурцы
• Лук-порей
• Имбирь
• Чеснок

Диуретики также доступны в форме таблеток. Врач может назначить их, если месячные сопровождаются неприятными ощущениями, а домашние процедуры не помогают.

Пейте много воды

Существует информация о том, что вода улучшает работу почек. Следует, однако, отметить, что в настоящее время нет научных доказательств, подтверждающих эти данные, но попробовать все же стоит. Вода, в любом случае, улучшит ваше самочувствие.

Избегайте рафинированных углеводов

Рафинированные углеводы, такие как белая мука и обработанные сахара, вызывают скачки уровня сахара в крови. Это увеличивает уровень инсулина в крови, что заставляет почки удерживать больше соли.

Повышенный уровень натрия приводит к задержке воды, поэтому мы не рекомендуем употреблять рафинированные углеводы во время месячных.

Будьте активными

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что регулярные физические нагрузки улучшают симптомы ПМС. Поскольку вздутие живота является симптомом ПМС, регулярные упражнения помогут уменьшить его.

Чтобы оставаться здоровыми, люди должны стремиться к выполнению 2,5 часов умеренных нагрузок в неделю.

Посоветуйтесь со своим врачом насчет противозачаточных таблеток

Исследование, проведенное в 2008 году, свидетельствует о том, противозачаточные таблетки устраняют вздутие живота во время месячных. Однако некоторые женщины сообщили о противоположном эффекте.

Эффект таблетки для каждой женщины может быть индивидуальным, поэтому лучше всего обсудить возможные варианты с врачом и попробовать несколько разных видов противозачаточных средств, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для облегчения ПМС.

Когда нужно обратиться к врачу?

Большинству женщин вздутие живота доставляет определенный дискомфорт, но не мешает им выполнять свои ежедневные обязанности. Однако, если вздутие влияет на повседневную жизнь женщины, стоит поговорить со своим врачом. Кроме того, если после окончания месячных вздутие не проходит, также стоит обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях.Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением

Почему во время месячных надувается живот и что с этим делать

Безболезненные и не доставляющие дискомфорта менструации — мечта многих женщин. Однако зачастую критические дни омрачаются ПМС — так называемым предменструальным синдромом. Это состояние ухудшает самочувствие женщины и доставляет сильный дискомфорт. Что касается вздутия живота, то также это может сопровождаться урчанием, появлением болей и спазмов, чувством распирания стенок брюшины.

Причины вздутия

Не у каждой представительницы женского пола предменструальный синдром связан с чувством вздутия живота. Такое состояние зависит от:

• особенностей телосложения женщины
• состояния мышц и их эластичности
• состояния мышечного корсета
• привычек в питании
• состояния сосудов
• физической подготовки

Эти факторы играют важную роль при вздутии живота. Так, полные женщины, со слабыми мышцами, больше склонны к распиранию брюшной полости.

Появление вздутого живота объясняется также болезнями органов ЖКТ, нарушениями пищеварения и индивидуальными особенностями строения матки. Небольшое увеличение живота перед месячными вполне объяснимо и может обуславливаться естественными физиологическими причинами. Через пару дней, как правило, оно проходит. Но если спустя такое время улучшений состояния нет, стоит посетить врача, поскольку есть риск развития патологии внутренних органов.

Патологические проблемы

Незначительное увеличение и вздутие живота перед месячными вполне естественно. Однако если этот процесс сопровождается болями, спазмами, нарушениями стула, появлением урчания и газообразования, то можно говорить о появлении патологии в области брюшины.

Какая именно патология появилась может определить только специалист. Часто женщина списывает на предменструальный синдром появившиеся симптомы какого-либо заболевания. Стоит внимательно следить за свои здоровьем и своевременно посещать врача-гинеколога.

Заболеваниями, вызывающими вздутие живота во время месячных, являются следующие:

• колит или гастродуоденит или колит. Эти заболевания, как правило, носят хронический характер, редко проявляя себя острыми симптомами. Прилив крови к брюшной полости и вздувание живота провоцируют появление газов, запоры, поносы, спазмы, боли, давление стенок брюшной полости.
• спайки и воспалительные процессы в органах малого таза. Эти заболевания могут вызывать вздутие живота перед месячными, сопровождающееся болевыми ощущениями, спазмами, урчанием в животе. При этом стул остаётся нормальным.
• болезни почек. Это состояние характеризуется задержкой жидкости в организме, в том числе и перед критическими днями. Низ живота при этом начинает отекать, появляются боли в пояснице, повышается давление, общее самочувствие женщины ухудшается.

Беременность и вздутие живота

Если критические дни так и не наступили, а живот вздут, то стоит сделать тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ.

Если беременность подтвердилась, но неприятные ощущения остаются, то стоит посетить врача-гинеколога для исключения патологий, в том числе и внематочной беременности либо выкидыша. При нормальном течении беременности болевые ощущения женщину беспокоить не должны.

Состояние беременности кроме вздутия живота сопровождается и иными симптомами:

• набуханием груди;
• упадком сил;
• спазмами и болями;
• головокружением.

Стоит отметить, что не всегда при наступившей беременности месячные прекращаются — может появиться коричневые мажущие выделения.

Основным отличием живота, вздувшегося перед месячными и живота, вздувшегося при беременности является то, что в последнем случае при пальпации живот на ощупь твердый.

Вздудите в период овуляции

У многих женщин вздутие живота происходит в середине менструального цикла, в период овуляции — выхода созревшей яйцеклетки из яичника. Овуляция сама по себе представляет болезненный процесс, поскольку связана с разрывом фолликула.

Нередким бывает появление слабости, упадка сил, увеличения брюшной полости, метеоризм, чувство распирания в брюшной полости появление тянущей боли.

При нормальном менструальном цикле такие симптомы не долгие и не доставляют сильного дискомфорта женщине. Если такие симптомы появились впервые либо их выраженность стала сильнее, стоит посетить врача, поскольку овуляция может сопровождаться кишечными заболеваниями или обменными нарушениями в организме.

Питание

Чувство вздутия, распирания в животе может быть связано с появлением газов в кишечнике. При употреблении пиши, способствующей появлению отёков и метеоризма, живот вздувается, появляется урчание, чувство распирания в брюшной области. За несколько дней до наступления месячных стоит исключить из рациона:

• бобовые;
• сахар;
• сладкие блюда;
• молоко;
• чёрный хлеб;
• белокочанную капусту в свежем виде;
• сельдерей;
• арахис;
• копчёное;
• острые и пряные блюда;
• солёное:
• жареные мясо, рыбу;
• газированные напитки;
• крепкий кофе.

Стоит исключить переедание и употребление вредных продуктов. Режим питания должен включать 4-5 приёмов пищи. Алкоголь способствует газообразованию, поэтому его также стоит исключить из употребления.

Проблемы с кишечником

Заболевания кишечника также могут стать причиной вздутия и распирания живота. При таких заболеваниях стоит наладить режим питания, исключив некоторые продукты, и отказаться от вредных привычек. Обильное питание также стоит пересмотреть, заменив его на дробное щадящее. Употребление продуктов, задерживающих воду в организме и вызывающих тем самым отёчность, недопустимо.

При нормальном самочувствии можно заниматься спортом. Очень полезны пешие прогулки во время критических дней.

За 7 дней до наступления менструации во избежание вздутия живота и появления метеоризма рекомендуется принимать настой из укропного семени либо фенхеля, 2 раза в день принимать препараты-энтеросорбенты.

Во время месячных, при отсутствии сильной режущей боли можно сделать массаж живота либо дыхательную гимнастику. Это будет стимулировать кровообращение брюшной полости и нормальному пищеварению. Самомассаж брюшины делают таким способом:

• стоя или сидя делают глубокий вдох, максимально выпячивая брюшину, плавно выдыхают воздух, вытягивая мышцы внутрь, повторяют до пяти раз;
• лежа на спине, массируют область живота широкими круговыми движениями в течение 3 минут по часовой стрелке, двумя ладонями.

Советы врачей

Врачи советуют женщинам, склонным к вздутию живота перед месячными, пройти обследование для выяснения, нет ли сопутствующих патологий. Такое состояние может говорить о заболеваниях кишечника, органов малого таза либо нарушении обмена веществ. Стоит посетить эндокринолога, уролога и кардиолога, поскольку стоит исключить наличие таких заболеваний, как новообразования органов малого таза, болезней сердца, опухолей в организме.

Многие специалисты при вздутии живота рекомендуют:

• перейти на правильное питание, исключить соленое копченое и острое, алкоголь и газированные напитки. Питание должно быть полезным и дробным;
• отказаться от продуктов, вызывающих отечность;
• перед критическими днями стоит принять теплую ванну с маслом черного перца либо фенхеля. Но при наступлении месячных принятие теплых ванн стоит прекратить, во избежание кровотечения;
• носить свободную одежду, отказаться от утягивающих поясов, комбинаций и корсетов;
• принимать курсом витамины группы В, магний и калий;
• вести половую жизнь;
• поднимать себе настроение;
• принять отвар из клюквы, брусники либо ромашки.

Не стоит и отказывать себе в маленьких радостях — повысить настроение кусочком горького шоколада либо банана не возбраняется. Сидячий образ жизни способен навредить — стоит совершать пешие прогулки, плавать, заниматься физкультурой. Не стоит сразу ставить спортивные рекорды — это может навредить организму женщины. Позитивный взгляд на жизнь, радость от общения с друзьями и родственниками, улыбка и смех способны облегчить течение предменструального синдрома.

Многие женщины, увидев рекламу, хотят приобрести утягивающее белье, думая, что это поможет в борьбе в выпирающим животом. Это в корне неверное решение. Вздутый живот, стянутый тесным корсетом или поясом, может заболеть. Также может быть нарушена работа органов и крупных сосудов. Это может вызвать боли, спазмы, отечность, нарушение кровоснабжения. Такими образом, можно усугубить своё состояние. Ношение свободной, не облегающей одежды обеспечит нормальный кровоток в организме и не нарушит работу органов брюшной полости.

Врач может подобрать лекарственный препарат, уменьшающий боли, вздутие живота и газообразование. Также есть целый ряд народных рецептов, помогающих при указанных проблемах, но принимать их стоит только с согласия лечащего врача. В крайнем случае, можно выпить ромашковый чай. Никогда не стоит заниматься самолечением.

Если перед месячными вздулся живот, отекли конечности, ухудшилось самочувствие и повысилась температура — незамедлительно вызывайте Скорую медицинскую помощь. Такое состояние может быть очень опасным.

Итоги

Самая распространенная причина вздутия живота перед месячными — проблема с кишечником.

Заболевания кишечника могут вызывать газообразование, метеоризм, урчание, нарушение стула и другие неприятные симптомы. Правильное питание, соблюдение водного баланса организма, спортивные умеренные нагрузки и массаж способны справиться с этой проблемой. Однако при появлении острых режущих болей стоит незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

Вздутие живота перед месячными является одним из наиболее распространенных симптомов ПМС. У женщин также часто меняется настроение, беспричинно возникает раздражительность и проявляются другие признаки гормональной перестройки. Но это не повод для беспокойства, а нормальное явление.

Причины вздутия

Физиологические изменения в женском организме всегда приводят к надуванию живота перед месячными. Поговорим о наиболее распространенных причинах этого явления.

Вздутие живота во время месячных связано с гормональной перестройкой. На протяжении месячного цикла женщина не раз сталкивается с гормональными изменениями, которые провоцируют телесные отеки и опухание желудка.

Такие гормоны, как прогестерон и эстроген, принимают активное участие в подготовке организма к беременности. Увеличение живота может быть связано с притоком крови к органам малого таза в период овуляции. Когда эндометрий обогащается кислородом, матка размягчается, после чего – набухает. Мускулатура желудка реагирует на это соответствующим образом.

Гормональная перестройка также связана с увеличением количества прогестерона в предменструальный период. Без него яйцеклетка не сможет оплодотвориться. Он влияет на процесс размягчения и увеличения размера матки, что провоцирует возникновение дискомфортных ощущений и метеоризм.

При задержке месячных и при вздутии живота рекомендуется сделать тест на беременность. Будущую мать часто пучит, у нее регулярно возникают головокружение, утренняя и вечерняя тошнота. Также она сталкивается с метеоризмом и отечностью.

Не стоит откладывать поход к врачу в том случае, если кроме вздутия в первом триместре беременности в нижней части живота часто возникает дискомфорт ноющего характера. Регулярная боль в желудке в начале беременности, сопровождающаяся метеоризмом, может указывать на самопроизвольный выкидыш.

Вздутие перед месячными – это проблема, с которой сталкиваются все представительницы прекрасного пола. Метеоризм является одним из симптомов предменструального синдрома.

Прогестерон воздействует на матку, подготавливая ее к возможной беременности. В период овуляции, то есть приблизительно в середине месячного цикла, яйцеклетка покидает яичник и попадает в маточную трубу. Ее движение нередко приводит к возникновению дискомфортных ощущений в нижней части живота.

Когда в середине месячного цикла матка набухает из-за незначительной травмы – выхода яйцеклетки из яичника, происходит вздутие живота.

Газообразование перед месячными нередко возникает из-за несоблюдения правил здорового питания. За несколько дней до начала менструации в организме происходит замедленная выработка гормона счастья – эндорфина. Компенсировать плохое настроение женщина стремится вкусной, но нездоровой пищей.

Таким образом, борьба с депрессией ведется с помощью еды, в результате возникает повышенное газообразование. Нарушение питания приводит к сбою в функционировании желудочно-кишечного тракта. Возникают метеоризм, запор, изжога и диарея перед месячными.

Заболевания кишечника провоцируют негативное влияние женских гормонов на функционирование желудочно-кишечного тракта. Возможно возникновение вздутия живота и запора перед месячными:

• при дисбактериозе. В данном случае в кишечнике присутствует недостаточное количество полезных микроорганизмов, что провоцирует вздутие перед месячными;
• кишечной непроходимости. Эта болезнь характеризуется возникновением проблем, связанных с выведением газа из организма;
• болезни органов брюшной полости. Из-за негативного влияния недуга на поджелудочную железу поступающая в желудок пища плохо переваривается;
• кишечной инфекции. Болезнь сопровождается частой рвотой, метеоризмом и повышением температуры;
• наличии кишечные гельминтов.

Когда кишечная перистальтика нарушена, возникает метеоризм. Объясняется это тем, что газы не могут выйти из желудка. С такой проблемой часто сталкиваются женщины, ведущие малоподвижный образ жизни. Сидячая работа и отсутствие физической активности – частая причина, по которой после месячных вздувается живот.

Также провоцирует возникновение метеоризма ношение неудобной одежды. Для предупреждения этой проблемы следует носить бюстгальтеры, которые не сдавливают грудь. Что касается штанов и кофт, то они должны быть удобными и не очень плотно прилегать к телу, чтобы не передавливать область желудка. В противном случае перед месячными будет возникать вздутие.

Как избавиться от вздутия

Ликвидировать проблему метеоризма можно, следуя несложным правилам.

Вздутие перед месячными часто провоцируется гниением непереваренных продуктов и излишком жидкости в организме. Поэтому, чтобы избавиться от этой проблемы, нужно соблюдать правила здорового питания и диеты:

1. За неделю до месячных рекомендуется не употреблять в пищу продукты, содержащие жиры и углеводы. Еда в эти дни должна быть максимально щадящей для ЖКТ. Исключить из рациона следует бобы, мучные изделия, капусту, сахарную пудру.
2. Нужно употреблять пищу, богатую белками, например яйца и молоко.
3. Необходимо полностью исключить из рациона соленые и копченые продукты, которые задерживают в организме жидкость, провоцируя возникновение отека.
4. Для профилактики метеоризма надо отказаться от газированных напитков за неделю до менструации.
5. Во время месячных и за неделю до них нужно принимать пищу, богатую магнием и витамином В.

Лечение вздутия желудка перед месячными лекарственными средствами должен назначать врач. Есть медикаменты, которые способствуют снятию отечности и выведению из кишечника скопившихся газов.

Лучше всего с этой миссией справляются сорбенты, которые действуют в желудке как губка, впитывая в себя болезнетворные микроорганизмы, шлаки и токсины. Эти вещества негативно влияют на кишечную перистальтику, способствуя задержке в организме воды.

Итак, медикаменты, с помощью которых можно избавиться от проблемы вздутия живота перед месячными:

1. Активированный уголь.
2. Белый уголь.
3. Энтеросгель.
4. Полисорб.
5. Эспумизан.
6. Пепсан-Р.
7. Мотилиум.
8. Необутин.
9. Лактофильтрум.
10. Линекс.
11. Мезим.

Если метеоризм сопровождается болезненными ощущениями, вероятно, в кишечнике произошел спазм. Снять его помогут препараты группы спазмолитиков. Например, можно принять Но-шпу, Спарекс или Папаверин.

Ежемесячный менструальный цикл – обычный процесс в жизни женщины, который подтверждает, что ее репродуктивная функция работает полноценно. Но зачастую этот цикл сопровождается дискомфортом, болезненными приступами, которые доставляют большие неудобства.

Менструации повторяются каждый месяц

В ряду с неприятными симптомами стоит вздутие живота при месячных. Данное состояние в наибольшей степени является физиологическим и появляется по причине гормональной перестройки, взаимосвязанной с овуляционным процессом. Но в некоторых ситуациях в менструальную фазу вздувшийся живот может сигнализировать о наличии серьезных патологических заболеваниях.

Какие физиологические причины вздутия

Физиологические причины вздувшегося живота отмечаются естественной особенностью организма перед менструальными выделениями. В организме женщины в данную фазу происходит увеличение количества гормона прогестерона, который важен для зачатия. Он обеспечивает потенциальному плоду нужные условия в материнской матке.

Прогестерон расслабляет матку, а эндометрий – слизистая оболочка полости матки – утолщается. Это и ведет к небольшому вздутию внизу живота. Если оплодотворение не произошло, прогестерон снова снижается и явление вздувшегося живота проходит. Этот симптом проходит сразу после того, как начинается менструация и, как норма, не нуждается в медицинских вмешательствах.

Кроме гормональной перестройки к физиологическим причинам вздутого живота также относятся:

• Отечность – проявляется как защитное поведение человеческого организма. Он начинает накапливать жидкость, запасаясь полезными питательными веществами и необходимыми микроэлементами, рассчитывая, что в менструальный период организм лишится большого запаса ценной жидкости. У некоторых наблюдается отечность конечностей, а у других замечается вздутие живота.

Вздутие живота может быть вызвано овуляцией

• Овуляция – в данную фазу идет активное производство женских гормонов, из-за них и может произойти метеоризм.
• Беременность – на ранней стадии вздутие в кишечнике можно перепутать с предвестником менструации. Однако отличается тем, что если зачатием повлекло вздутие, то при обследовании живота методом пальпации он будет твердым. Если есть все симптомы беременности, стоит сделать анализ на ХГЧ. Причинами вздутого живота и тошноты у женщин может оказаться внематочная беременность, которая не определяется би-тестом, тогда нужно обратиться на консультацию к гинекологу и пройти УЗИ.

Какие патологические причины могут быть

Набухание стенок живота не должно доставлять существенного дискомфорта. Если у женщины помимо вздутия низа живота наблюдаются режущие боли, громкое бурление в кишечнике и другие отрицательные симптомы, то это может указывать на прогрессирование патологического процесса.

К самым распространенным патологическим причинам относятся:

• Заболевания мочеполовой функции. Если при менструальных кровотечениях кроме вздутия живота отмечаются болевые ощущения, слабость, отеки, под глазами образуются мешки – это вероятно показывает на наличие нефрита.
• Нарушения функционирования ЖКТ. При меняющемся гормональном фоне начинается обострение заболеваний внутренних органов брюшной полости. Из-за большого притока крови и увеличения полости матки образуется газообразование, которое распирает полость живота. Также может проявляться нарушение стула, спазмы, тошнота, а самая отличительная черта – это режущие боли в зоне пупка и чуть выше.

Часто живот вздувается при наличии проблем в работе ЖКТ

• Патологические изменения в органах гинекологии. Возникают схваткообразные боли, которые отдают в зону поясницы или же задний проход, также могут меняться выделения. Иногда, в редких случаях сопровождается нарушением стула.
• Одной из причин вздутия внизу живота при ПМС у женского пола могут являться новообразования, которые придавливают кишечник и нарушают его функцию.

Помимо перечисленных причин, вздутие живота может наблюдаться после пункции фолликулов, которая в редких случаях сопровождается кровотечением.

Какими симптомами сопровождается вздутие

Вздутие в животе при месячных может осложниться некоторыми расстройствами, таким как:

• апатическое, агрессивное или переменчивое настроение;
• потеря аппетита или наоборот, присутствие постоянного голода;
• неприятное чувство вздутия и тяжести в области низа живота, частые тянущие боли;
• неустойчивый стул;
• снижение двигательной функции;
• отечность и болезненные ощущения в груди;
• появление отечности конечностей;
• увеличение талии в объемах на несколько сантиметров;
• сильные головные боли, при которых снижается работоспособность;
• частые головокружения;
• ноющие боли в нижней зоне живота, распределяющиеся к спине, к копчику и к бедрам;
• высокая температура тела, внезапные приливы крови к голове и чувство жара;
• кожные раздражения в виде высыпаний на теле;
• повышенное сонное состояние, постоянное желание полежать;
• нарушение памяти и концентрации общего внимания.

Одним из сопутствующих симптомов может быть головокружение

Как избавиться от вздутия с помощью питания

Когда вздутие живота отмечается в середине цикла, желательно обратить внимание на потребляемую пищу и скорректировать питание. Одной из самых важных особенностей в питании является сокращение потребления соли. При потреблении соленой пищи, в организме накапливается большое количество натрия, который в свою очередь препятствует своевременному выведению лишней жидкости и приводит к вздутию.

Необходимо не только снизить количество соли, но и отказаться от блюд, в которых имеется большое содержание этого вещества.

Вдобавок стоит ограничить потребление сладкого. Наличие повышенного сахара в крови увеличивает показатель глюкозы, и так же, как и соль приводит к концентрации натрия. Если сократить потребление соленного, а употребление сладкого не снижать, эффект вздутого живота все равно будет.

Рекомендуется больше употреблять воды. За сутки нужно пить до трех литров. Вода помогает скорейшему процессу регенерации в организме. Также она способствует выведению шлаков, токсинов и улучшению работы пищеварительной системы. Необходимую жидкость, можно восполнять, включив в свой ежедневный рацион побольше свежих фруктов и овощей.

Справиться со вздутием можно, вес на диету

Напитки, имеющие кофеин, по типу черного крепкого чая и натурального кофе, лучше пить по минимуму. Так как кофеин провоцирует вздутие кишечника. Напитки, содержащие алкоголь и газы, тоже лучше не употреблять. Алкоголь тимулирует в организме скопление газов, при этом периодически может тянуть внизу живота.

Для улучшения работы пищеварительного тракта, требуется включить в меню продукты, в состав которых входит клетчатка – это: капуста (но не белокочанная), ягоды, бобы, грибы, зерновые отруби и свежая зелень. Ввод осуществляют не резкий, а постепенный, окончательная ежедневная порция до 25 грамм на цикл месячных.

В рационе питания нужно увеличить объем продуктов, которые содержат витамины и минеральные вещества, полезные в цикл женской менструации и ослабляющие предменструальную симптоматику, такие как: витамины А, Е и группы В, кальций, цинк, калий и магний.

Какие еще рекомендации есть

Чтобы при менструальном кровотечении было хорошее самочувствие, нужно прибегнуть к дробному питанию, то есть кушать частыми маленькими дозами. При таком процессе организму переваривать пищу будет легче и показатель глюкозы в крови значительно снизится.

Очень хорошо помогает ромашковый чай

Еще хорошо помогают рецепты народной медицины. Эти средства помимо избавления от вздутого живота, помогают предотвратить проявление данного симптома. Полезно при менструации пить отвары и лекарственные настои из травы ромашки, мяты и мелиссы, ягод брусники и клюквы, семян тмина, укропа и фенхеля. Они обладают отличным мочегонным действием, помогающим в выведении лишней жидкости.

Применять травы можно при отсутствии аллергической реакции и после посещения врача.

Уменьшить в период маточного кровотечения вздутый живот можно при помощи легких физических упражнений и массажа. Спортивные упражнения содействуют в ускорении устранения газов. К тому же можно дополнить их прогулками, так как свежий вечерний воздух благоприятно влияет на самочувствие в целом.

При сильном газообразовании можно прибегнуть к медикаментозным препаратам. Под рукой должны находиться медикаментозные средства, способные локализовать спазм, а также препараты, ускоряющие работу кишечника и помогающие быстрому выведению газов. Но нужно помнить, что самолечением заниматься не стоит, подбор лекарств лучше доверить врачу, который назначит средства, опираясь на индивидуальность организма женщины.

Вздутие живота можно избежать, если соблюдать диету и все рекомендации за неделю до месячных.

Когда нужно обратиться к врачу

Не нужно игнорировать данную симптоматику и заниматься самодиагностикой, потому что обыкновенный метеоризм может оказаться предвестником опасных заболеваний, требующих лечения вздутия и болей в животе при месячных в максимально сжатые сроки.

Почему перед месячными надувается живот? Если хотите узнать, смотрите этот ролик:

В некоторых ситуациях может понадобиться врачебная помощь:

• при менструации выделение крупных сгустков крови;
• кровотечение;
• сильные боли в положении лежа на животе;
• твердый живот и повышенный метеоризм;
• при любых движениях появляется сковывающая, спастическая боль;
• если живот вздут и месячных нет более месяца;
• наблюдается частая тошнота и даже рвота;
• отсутствие аппетита, вялость и утомляемость;
• высокая температура тела, озноб;
• вздутый живот после окончания месячных может указывать на нарушения ЖКТ или наличие новообразований в репродуктивных органах, например миомы.

Диагностические исследования назначаются специалистом для установления диагноза. Осуществляются следующие лабораторные анализы и инструментальные обследования:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• копрологическое исследование;
• эндоскопия;
• ультразвук женских органов;
• ультразвук брюшной полости;
• лапароскопия и МРТ (по показаниям).

Найти причину вздутия поможет эндоскопия

Синдром вздутого живота при менструации и при ПМС очень распространенное явление, которое обуславливается гормональной перестройкой. Но необходимо прислушиваться к своему самочувствию, так как обычное вздутие может оказаться предвестником серьезного заболевания. Требуется соблюдать все предписания и рекомендации специалиста.

В таблице приведены средства и продукты, снижающие вздутие в животе при менструальных выделениях.

Вздутие живота при месячных – Частые причины во время месячных

В чем причины такого явления, как вздутие живота перед месячными? У многих девушек в определенные дни цикла надувается живот.

У некоторых он увеличивается очень сильно, у других поменьше. Тех, кого это беспокоит, медики призывают не волноваться.

Вздутие живота перед месячными связано с естественными гормональными изменениями, происходящими в организме на протяжении менструального цикла.

Гормоны и менструальный цикл

Менструальный цикл у женщин имеет разную продолжительность. Нормой считается 28 дней, но в зависимости от индивидуальных особенностей между менструациями может быть интервал от 21 до 40 дней.

В середине цикла происходит овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника. Это время благоприятно для зачатия. Именно в эти дни у некоторых женщин заметно вздувается живот.

Понятно, что крошечная яйцеклетка не может так повлиять на объем талии. Причины этого явления другие. Здесь дело в гормонах — веществах, которые «командуют» всеми процессами в организме.

Надутый в середине цикла живот — это признак овуляции. Дело в том, что выход яйцеклетки из яичника является пусть небольшой, но все же травмой.

Какие-то женщины ощущают в эти дни тянущую боль, а другие — нет. Нередко одновременно с овуляцией отмечаются расстройства пищеварения: запор или диарея, повышенное газообразование.

Проблемы с кишечником еще больше увеличивают вздутие живота. Чтобы не терпеть боль, можно принять спазмолитик.

Также, если нет планов в этом месяце забеременеть, то на это время лучше ограничить половую жизнь.

У других девушек вздутие живота наблюдается не в середине цикла, а за неделю до его начала. В это время живот заставляет вздуваться гормон прогестерон, влияющий на состояние мускулатуры.

Гормон расслабляет матку, после чего она становится мягкой, готовой принять эмбрион, если произойдет зачатие.

Врачи успокаивают тех, кто боятся этого явления, говоря, что вздутие живота во время овуляции и после нее (за несколько дней до начала месячных) является естественным процессом. Так природа заботится о том, чтобы зачатие происходило в оптимальных условиях.

После увеличения уровня прогестерона одновременно с расслаблением мускулатуры матки в организме начинается еще один процесс — задержка воды в тканях.

Фото:

Жидкость начинает удаляться через почки не в полном объеме – некоторая ее часть скапливается в межклеточном пространстве и клетках. Такая задержка — временное явление, которое пройдет сразу после нача

Вздутие живота – Вздутие живота

Термин набухший живот часто используется людьми для описания ощущения увеличения объема живота, связанного с дискомфортом, обычно из-за избытка газа. Не будучи медицинским термином, «раздутый живот» не имеет четкого определения, может означать совершенно разные ситуации, от простого и невинного скопления газов до наличия опухоли брюшной полости, через беременность и накопление жира на животе.
Вздутие живота

В этом тексте мы разъясним основные факторы, которые могут привести к жалобам на вздутие живота.Мы рассмотрим не только раздутый живот, но и все другие термины, которые описывают подобные ситуации, такие как вздутие живота, твердый живот, избыток газов, большой живот, вздутие живота, вздутие живота, высокий живот, большой живот, вздутие живота и т. Д.

Лучшим термином для описания вздутия живота является вздутие живота. Вздутие живота – это живот, объем которого увеличивается из-за наличия внутри вещества, газа, жидкости или твердого вещества.

Также бывают ситуации, когда жалуется на вздутие живота пациента, но визуально мы не заметили реального изменения объема живота.В этой ситуации пациент обычно жалуется на чрезмерное газообразование. Таким образом, пациентка ощущает опухший живот, полный газов, но на самом деле он почти такого же размера. Давайте начнем бороться с этим ощущением вздутия живота, а затем рассмотрим другие причины вздутия живота.

1. Избыток газов и ощущение вздутия живота

Как уже упоминалось, ощущение вздутия живота часто связывают с избытком газа. Однако зависимость между количеством кишечных газов и ощущением вздутия живота не является линейной.В исследовании, сравнивающем средний объем кишечного газа у пациентов с жалобами на вздутие живота и людей без каких-либо жалоб, было отмечено, что количество газов в обеих группах было очень похожим (176 и 199 мл соответственно). Исследования с использованием простых рентгенограмм и компьютерной томографии брюшной полости также не показали значительного увеличения количества газов у ​​пациентов с жалобами на газообразное вздутие живота.

У многих из этих пациентов наблюдается вздутие живота после приема определенных видов пищи. Наиболее распространены олигосахариды, тип углеводов, которые сложнее переваривать.Связанный с недомоганием, пациент действительно начинает выводить больше газов, будь то отрыжка (отрыжка) или газы (слюна). Примеры продуктов, которые могут привести к увеличению выбросов:

• Фасоль
• Яйца
• Молоко
• Картофель
• Кукуруза
• Отруби пшеничные
• Злаки
• Брокколи
• Спаржа
• Чеснок
• Капуста
• Газированные напитки
• Цветная капуста

У некоторых людей есть определенная непереносимость сахаров, содержащихся в определенных продуктах питания.Два типичных примера:

• Фруктоза, содержащаяся в сухофруктах, меде, луке и артишоках.
• Сорбит, заменитель сахара, содержащийся в некоторых конфетах и ​​в жевательной резинке без сахара.

Употребление этих продуктов может вызвать у некоторых людей повышенное газообразование и чувство вздутия живота.

Важно отметить, что удаление большего количества газов не обязательно означает, что живот заметно вздут. Небольшого увеличения газообразования в кишечнике может быть достаточно, чтобы вызвать дискомфорт и учащение газообразования, но недостаточно для видимого вздутия живота.Таким образом, у пациента наблюдаются симптомы вздутия живота, но объем живота практически не изменился.

Многие пациенты, жалующиеся на чрезмерное газообразование и вздутие живота без реального увеличения объема брюшной полости, могут иметь более легкую форму синдрома раздраженного кишечника. Эти пациенты более чувствительны к газообразному расширению кишечника, ощущают дискомфорт и отек с небольшим увеличением объема кишечного газа, что у большинства людей остается незамеченным.

2. Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное заболевание кишечника.Функциональное расстройство означает, что имеется проблема с функцией органа, но изменений в структуре не обнаружено. При синдроме раздраженного кишечника нет видимого поражения кишечника, но его моторика изменяется, и у пациента появляются несколько желудочно-кишечных симптомов, происхождение которых не может быть полностью объяснено, например, эпизоды чередующихся запоров, диареи, ощущения вздутия желудка, боли и спазмов в животе. , повышенное газовыделение, недомогание, быстрая утомляемость, тошнота и другие.

Синдром раздраженного кишечника может вызвать только ощущение вздутия живота, но также может привести к настоящему растяжению объема живота, вызванному избыточным газом при расширении толстой кишки.

Запор, обычно называемый запором, является возможной причиной увеличения размера живота. Чем сильнее холод, тем выше риск вздутия живота у пациента.

Запор может быть идиопатическим, то есть иметь неизвестную причину, но также может быть результатом проблем со здоровьем, таких как опухоли кишечника, дивертикулы, диабет, заболевание щитовидной железы, неврологические нарушения … Некоторые лекарства также могут вызывать ленивый кишечник, что приводит к запор. Наиболее распространены опиоидные анальгетики, антидепрессанты, антипсихотические средства, антигистаминные препараты, антациды, содержащие железо и алюминий.

Глютеновая болезнь – это иммунологическое заболевание, характеризующееся возникновением воспалительной реакции в тонком кишечнике каждый раз, когда он подвергается воздействию продуктов, содержащих глютен, белок, присутствующий во многих злаках, таких как пшеница, овес, рожь или ячмень.

Один из симптомов целиакии – повышенное газообразование, судороги и ощущение вздутия живота.

Увеличение объема желудка может быть вызвано скоплением брюшного жира. Даже если вы чувствуете себя наполненным газом, помните, что люди с избытком газа могут выиграть.Часто причиной того, что брюки больше не закрываются в области живота, может быть не совсем опухший живот, а отложение жира в области живота. Увеличение веса тела является подсказкой, потому что газы не делают пациента на 1,2 или 3 кг больше в балансе.
Это может показаться глупым разговором во время беременности, но правда в том, что многие женщины достигают поздних стадий беременности, даже не подозревая, что они беременны. Это особенно часто встречается у женщин с избыточным весом, у которых уже есть выступающий живот, и у женщин с очень нерегулярным менструальным циклом, из-за чего трудно определить, когда менструация задерживается слишком долго.

Даже когда плод еще слишком мал, чтобы вызвать расширение матки, некоторые женщины могут заметить некоторую припухлость в области живота, которая уже готовит организм к поддержанию роста матки. Настоящий рост живота начинает проявляться примерно на 16 неделе беременности, но у беременных впервые и с хорошими мышцами живота «беременный живот» может подавать сигналы только позже.

Беременность вызывает увеличение объема живота с твердым животом, что отличается от большинства других причин вздутия живота.

Асцит, обычно называемый «брюшком воды», – это название, данное скоплению жидкости в брюшной полости. Асцит часто является признаком более серьезного заболевания, например цирроза печени.

В большинстве случаев асцит – не единственный признак заболевания пациента, поэтому, если вы жалуетесь только на вздутие живота, а не у носителя болезней печени, почек или сердца, вряд ли у вас будет асцит.

В более тяжелых случаях скопление жидкости в области живота может быть довольно интенсивным, достигая нескольких литров, что приводит к очень опухшему, твердому и болезненному животу.У некоторых пациентов даже в положении лежа затруднено дыхание.

Непереносимость лактозы возникает, когда вашему организму трудно переваривать лактозу, сахар, который содержится в большинстве молочных продуктов. Симптомы непереносимости лактозы включают диарею, спазмы и вздутие живота после употребления молока или других молочных продуктов. Не у всех людей бывает диарея. Если вы часто чувствуете вздутие живота в течение двух часов после употребления молочных продуктов, причиной может быть непереносимость лактозы.

9. Увеличение органов брюшной полости или таза

Растущие органы в брюшной или тазовой полости также могут вызвать увеличение размера живота.Некоторые примеры:

• Увеличение печени при шистосомозе.
• Объемные миомы.
• Поликистоз почек.
• Опухоли яичника.
• Опухоли органов брюшной полости.
• Обструкция мочевого пузыря увеличенной простатой.

Колики, газы и диарея могут быть симптомами паразитоза. Наиболее распространены лямблиоз и стронгилоидоз.
В предменструальный период женщины могут заметить симптомы вздутия живота, с жалобами на повышение газов, чувство тяжести в желудке и усталость.Эти симптомы более выражены у женщин, страдающих ПМС (предменструальный синдром).
.

Симптомы менопаузы и менструального цикла: возможно, не гормональные

За эти годы я работала с бесчисленным количеством женщин, страдающих от дискомфортных и / или болезненных менструальных циклов. Исследования показали, что менструальная боль приводит к субъективно оцененному снижению качества жизни, и что более 40% женщин детородного возраста страдают от симптомов ПМС. (1,2) Часто те же женщины, которые испытывают проблемные периоды в детородном возрасте, также испытывают больше симптомов во время менопаузы.

Многих из этих женщин заставили поверить, что их проблемы носят гормональный характер. Противозачаточные таблетки назначают при болезненных и / или обильных менструациях (2-6), а биоидентичные гормоны стали Святым Граалем для женщин в период менопаузы. (7)

Интересно, что существует очень простой аюрведический протокол для сбалансированной менструации и менопаузы, который не включает никаких гормонов или природных или растительных гормональных предшественников. Фактически, с точки зрения аюрведы, во многих случаях проблема может быть вовсе не гормональной.

Продолжайте читать, чтобы узнать о естественной терапии, которая может устранить корень неприятных менструальных проблем.

Пробка вывоз мусора

Лимфа – самая большая система кровообращения в организме, которая критически важна для оптимального здоровья, так как лимфатические каналы выводят отходы из всех частей тела. (8) Когда эти стоки становятся перегруженными, это похоже на пробку в вашем теле, которая может нанести ущерб всем системам органов.

Женская репродуктивная система истощена сложной системой лимфатических сосудов (12), которые, согласно Аюрведе, чрезвычайно активны в качестве предменструального детоксикации, создавая импульс от овуляции до начала менструального цикла. Согласно Аюрведе, во время менструации большая часть репродуктивных отходов удаляется через лимфу до начала менструации. Если лимфатическая система перегружена из-за многолетнего плохого пищеварения, малоподвижного образа жизни и множества других проблем, связанных с застойными лимфатическими процессами, лимфа может скопиться в репродуктивных органах, и менструальный цикл может стать болезненным, нерегулярным, чрезмерно тяжелым или отсутствовать.

Застой лимфы приносит с собой симптомы, обычно связанные с менструальным циклом, включая набухание или болезненность груди, вздутие живота, задержку воды и / или высыпания, особенно вокруг рта и подбородка. Хотя это считается нормальной частью менструального цикла на Западе, согласно Аюрведе, это признаки перегруженности лимфатической системы, которая обостряется перед менструацией, когда лимфа используется для поддержания менструального цикла.

Имея лишь базовое представление о лимфодренажной системе, мы можем понять, почему.
[optin-monster-shortcode id = ”u1g56gztdxqs3hkxgn2y”]

1. Опухшая / болезненная грудь

Грудь представляет собой концентрацию лимфатической ткани и лимфатической жидкости. Если лимфа в организме перегружена во время менструации, лимфатическая ткань и жидкость могут набухать, вызывая набухание и / или болезненность груди.

2. Проблемы со скином

Когда лимфа перегружена, кожа может использоваться как резервный выход для загрязнений.Прямо под кожей находится связанная с кожей лимфоидная ткань или СОЛЬ. Эта ткань действует как защита от любых токсинов, бактерий, вирусов или паразитов, которые пытаются проникнуть через кожу. (9) Если лимфа перегружена во время менструации, СОЛЬ также может закупориться. Вместо дренирования кожи это может привести к высыпаниям и другим типам раздражения кожи.

3. Диарея, запор и другие проблемы с кишечником

Как и кожа на внешней стороне нашего тела, эпителий – , выстилающий кишечник, дренируется за счет огромной концентрации лимфы, называемой лимфоидной тканью, ассоциированной с кишечником, или GALT.Это самая высокая концентрация лимфы в организме. Эксперты говорят, что 80% иммунитета организма находится именно в кишечнике. (10)

Когда возникают запоры, диарея или другие периодические проблемы с пищеварением, это обычно нарушает отток этой очень важной лимфатической жидкости. Во время менструации забитый GALT может создать список проблем, таких как вздутие живота, жир на животе, гиперчувствительность, повышенная реакция гистамина на раздражители окружающей среды, временный дискомфорт в суставах, усталость, легкие головные боли, проблемы с кожей и репродуктивный дисбаланс.

4. Респираторные проблемы

Дыхательные пути также покрыты кожей, которая дренируется лимфоидной тканью, связанной со слизистой оболочкой, или MALT. Если лимфа не движется должным образом во время менструации, это может привести к дисбалансу слизистых оболочек дыхательных путей, что снижает эффективность всей системы верхних дыхательных путей. (11)

Встроенный ежемесячный тест лимфатической функции вашего тела

Качество, продолжительность, уровень комфорта и время менструаций позволяют ежемесячно оценивать вашу лимфатическую функцию.Если какой-либо из этих симптомов, упомянутых выше, проявляется во время (или усугубляется) менструацией, это может быть признаком проблемы с лимфатическим потоком.

Сначала обработайте стоки

Когда я оцениваю репродуктивные или менструальные проблемы, я ищу другие симптомы, которые классически связаны с лимфой, чтобы определить, действительно ли это состояние является гормональной проблемой или связано с плохой циркуляцией лимфы.

Другие признаки лимфатической недостаточности

• Кольца натягиваются на пальцы
• Болезненность и / или скованность по утрам
• Чувство усталости
• Вздутие живота / удержание воды
• Легкая сыпь или раздражение кожи
• Увеличение веса и лишний жир на животе
• Мозговой туман
• Набухание или болезненность груди при каждом цикле
• Сухая кожа
• Гиперчувствительность
• Легкие головные боли
• Повышенная реакция гистамина на раздражители окружающей среды
• Периодические запоры, диарея и / или слизь в стуле

Как улучшить лимфатический поток и функцию

Вот список простых вещей, которые вы можете делать дома каждый день, чтобы улучшить лимфатический поток и функцию:

1.Подщелачивайте свой рацион

Ешьте больше фруктов и овощей и уменьшите количество мяса, хлеба, злаков, молочных продуктов, полуфабрикатов и нездоровой пищи. Постарайтесь придерживаться диеты, состоящей на две трети из щелочных и на одну треть кислых продуктов. Смотрите мой список покупок кислотно-щелочных продуктов здесь.

2. Травяная поддержка

Манджишта (Rubia cordifolia) – трава, которая наиболее эффективно помогает избавиться от застоя лимфы. Я много лет успешно использую это растение для лечения репродуктивных проблем, связанных с лимфой.Манджишта – один из самых эффективных антиоксидантов Аюрведы, которые активны в лимфатической системе организма. (13)

Красный корень, активный ингредиент настойки LifeSpa’s Lymph Cleanse, возможно, является одним из лучших доступных противозастойных трав. Он лучше всего работает при скоплении лимфы и компенсирует возрастное накопление фиброзной ткани. (14)

3. Регидрат

Пейте обычную горячую воду каждые 10-15 минут в течение дня в течение двух недель.Выпивайте половину своего идеального веса в унциях воды комнатной температуры в день.

4. Щетка для кожи и массаж

В Аюрведе чистка кожи называется гаршана. Перчатки из необработанного шелка используются для отшелушивания кожи. При энергичной чистке шелковые перчатки также создают статическое электричество, которое, как известно, подщелачивает кровь и помогает перемещать лимфу.

Ежедневный массаж в Аюрведе называется абхьянга. Смесь трав, приготовленных в кунжутном масле, традиционно используется для ежедневного массажа тела, чтобы усилить лимфатический поток.

Посмотреть подкаст: Аюрведа для здоровья женщин

.

Отек: причины, симптомы и диагностика

Отек возникает всякий раз, когда увеличиваются органы, кожа или другие части вашего тела. Обычно это результат воспаления или скопления жидкости. Отек может возникнуть внутри, или он может повлиять на внешнюю кожу и мышцы.

Отек может быть вызван рядом условий. Укусы насекомых, болезни или травмы часто приводят к внешнему отеку. Внутренний отек часто является побочным эффектом приема лекарств или результатом серьезной травмы.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете быстрый необъяснимый отек, особенно если вы также испытываете необъяснимое увеличение веса и боль.

Иногда небольшие отеки могут остаться незамеченными. Отек не всегда вызывает другие симптомы.

При внешнем отеке обычно видно увеличение кожи или мышц. Однако другие признаки отека включают скопление жидкости в пораженной области. Визуализация может показать увеличенный орган, мышцу или кость.Сканирование может помочь диагностировать внутренний отек, который сложнее идентифицировать.

Если опухоль возникла в результате травмы, укуса или болезни, у вас может возникнуть широкий спектр симптомов. К ним относятся:

Если опухоль не видна или она внутренняя, у вас могут возникнуть следующие симптомы:

Воспаление костей, тканей или мышц может привести к внешнему отеку. Кисты и опухоли также могут вызывать видимый отек. Хотя задержка жидкости является внутренним состоянием, она также может вызвать внешний отек.

К наиболее частым причинам внешнего отека относятся:

Наружный отек может быть локализованным или широко распространенным.

Локальный отек – это ситуация, когда опухла только одна конкретная область. Например, у человека с глазной инфекцией опухоль может возникнуть только вокруг глаз. У человека, которого ужалило насекомое, опухоль может возникнуть только в области укуса.

Распространенный отек возникает на большой площади тела. Обычно это признак серьезного заболевания.Часто это связано с задержкой жидкости или аллергической реакцией.

К другим частым причинам широко распространенного отека относятся:

Люди с диабетом или некоторыми формами рака могут испытывать отек или отек конечностей, например пальцев рук и ног. Эта форма отеков может появляться периодически.

Внутри вашего тела отек часто является результатом воспаления органов, задержки жидкости или метеоризма. Это может произойти у людей с хроническими заболеваниями, такими как синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона и рак.

Ваш врач может провести различные тесты, чтобы диагностировать ваш отек и его причину. Во-первых, они изучат симптомы, которые вы испытываете, и проведут физический осмотр, чтобы проверить болезненность пораженного участка.

Визуализирующий тест, например ультразвуковое исследование, может предоставить дополнительную информацию о причине отека. Более специализированные тесты, такие как компьютерная томография или МРТ, также могут предоставить информацию о причине отека.

Визуальные тесты могут выявить:

• закупорки артерий и вен
• воспаленных мышц или тканей
• переломов костей

Они также могут показать, задерживается ли у вас жидкость или имеется ли у вас поражение толстой кишки.И ваша кровь и моча будут проверены, чтобы определить, не вызывает ли отек болезнь.

Если ваш отек вызывает тяжелая аллергическая реакция, вам сделают инъекцию адреналина перед проведением любых тестов. Это лекарство остановит ухудшение реакции.

Ваше лечение будет зависеть от причины опухоли. Если опухоль вызывает опухоль или абсцесс, вам может потребоваться операция по ее удалению.

Если новообразование невозможно удалить хирургическим путем из-за его размера или расположения, ваш врач может назначить агрессивное лечение, такое как химиотерапия или лучевая терапия, чтобы уменьшить его.

Ваш врач может также прописать лекарства для снятия воспаления или отека. Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить зуд и отек, вызванные сыпью или крапивницей.

Местные стероидные препараты также могут быть полезны для облегчения воспаления кожи. Если эти лекарства не помогают, проконсультируйтесь с врачом. Они могут назначить более сильный антигистаминный препарат.

Если хроническое заболевание вызывает внешнюю или внутреннюю опухоль, вы можете предотвратить дальнейшую опухоль, правильно управляя своим заболеванием или принимая лекарства для его лечения.Лекарства также используются при появлении внутреннего отека в результате воспаления.

Ваш врач может также посоветовать изменить образ жизни, чтобы предотвратить внутренний отек. Вот некоторые домашние меры, которые вы можете предпринять:

• избегать соли
• носить поддерживающий шланг

держать руки и ноги выше уровня груди в положении лежа

.

Опухшие десны: причины, лечение и профилактика

Ваши десны очень важны для здоровья полости рта. Десны состоят из плотной ткани розового цвета, которая покрывает кость челюсти. Эта ткань толстая, волокнистая и полна кровеносных сосудов.

Если ваши десны опухли, они могут выпирать или выпирать. Отек десен обычно начинается там, где десна встречается с зубом. Однако десны могут стать настолько опухшими, что начнут скрывать части зубов. Опухшие десны кажутся красными вместо своего обычного розового цвета.

Опухшие десны, также называемые припухлостью десен, часто бывают раздраженными, чувствительными или болезненными. Вы также можете заметить, что ваши десны легче кровоточат при чистке зубов зубной нитью.

Гингивит

Гингивит – наиболее частая причина опухших десен. Это заболевание десен, которое вызывает раздражение и опухание десен. Многие люди не знают, что у них гингивит, потому что симптомы могут быть довольно легкими. Однако, если его не лечить, гингивит может в конечном итоге привести к гораздо более серьезному заболеванию, называемому пародонтитом, и возможной потерей зубов.

Гингивит чаще всего возникает в результате несоблюдения правил гигиены полости рта, в результате чего на деснах и зубах образуется налет. Зубной налет – это пленка, состоящая из бактерий и частиц пищи, которые со временем откладываются на зубах. Если налет остается на зубах более нескольких дней, он становится зубным камнем.

Зубной камень – застывший налет. Обычно вы не можете удалить его только зубной нитью или щеткой. Это когда вам нужно обратиться к стоматологу. Накопление зубного камня может привести к гингивиту.

Беременность

Отек десен также может возникнуть во время беременности.Прилив гормонов, вырабатываемых вашим организмом во время беременности, может увеличить кровоток в деснах. Это увеличение кровотока может вызвать раздражение десен, что приведет к отеку.

Эти гормональные изменения также могут препятствовать способности вашего организма бороться с бактериями, которые обычно вызывают инфекции десен. Это может увеличить вероятность развития гингивита.

Недоедание

Дефицит витаминов, особенно витаминов B и C, может вызвать отек десен.Например, витамин С играет важную роль в поддержании и восстановлении ваших зубов и десен. Если уровень витамина С упадет слишком низко, у вас может развиться цинга. Цинга может вызвать анемию и заболевание десен.

В развитых странах недоедание – редкость. Когда это присутствует, это чаще всего наблюдается у пожилых людей.

Инфекция

Инфекции, вызванные грибками и вирусами, потенциально могут вызвать опухание десен. Если у вас герпес, это может привести к острому герпетическому гингивостоматиту, вызывающему опухание десен.

Молочница, которая является результатом чрезмерного роста естественных дрожжей во рту, также может вызывать отек десен. Если не лечить кариес, это может привести к образованию абсцесса, который представляет собой локализованный отек десен.

Лечение

Если ваши десны опухают более двух недель, вам следует поговорить со своим стоматологом. Ваш стоматолог задаст вопросы о том, когда у вас появились симптомы и как часто они возникают. Может потребоваться полный стоматологический рентген. Они также захотят узнать, беременна ли вы или изменилась ли ваша диета в последнее время.Они могут заказать анализ крови, чтобы проверить наличие инфекции.

В зависимости от причины опухших десен стоматолог может назначить полоскание полости рта, которое поможет предотвратить гингивит и уменьшить образование зубного налета. Они также могут порекомендовать вам использовать зубную пасту определенной марки. В некоторых случаях могут потребоваться антибиотики.

Если у вас серьезный случай гингивита, вам может потребоваться операция. Один из распространенных вариантов лечения – это шелушение и строгание корня. Это процедура, при которой стоматолог соскабливает больные десны, зубной налет и зубной камень на корнях зубов, чтобы оставшиеся десны зажили.

Домашнее лечение

Осторожно лечите опухшие десны. Вот несколько советов по уходу в домашних условиях:

• Мягко почистите десны и пользуйтесь зубной нитью, чтобы не раздражать их. Магазин зубной нити.
• Прополощите рот раствором соленой воды, чтобы избавиться от бактерий.
• Пейте много воды. Вода помогает стимулировать выработку слюны, которая ослабляет болезнетворные бактерии во рту.
• Избегайте раздражителей, включая сильные жидкости для полоскания рта, алкоголь и табак.
• Накройте лицо теплым компрессом, чтобы уменьшить боль в деснах. Холодный компресс поможет уменьшить отек.

.

No related posts.