Причины запора у взрослых женщин: Запор у женщин – причины появления и как лечить

Содержание

Причины запоров у женщин и их лечение

Организм человека находится под постоянным негативным воздействием факторов внешней среды. Кроме того, в большинстве случаев из-за несоблюдения принципов здорового образа жизни сам человек является виновником возникновения различных проблем в работе пищеварительной системы. Именно поэтому нужно постоянно заботиться о своем здоровье, чтобы в будущем избежать таких неприятных последствий, как запор. Далее более подробно рассмотрим основные причины запора у женщины.

Причины запоров у женщин

Итак, можно назвать следующие причины запоров у женщин и их лечение:

  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом развиваются в большинстве случаев из-за несоблюдения основных принципов рационального питания.
  • Дефицит жидкости в теле также приводит к образованию застойных явлений в кишечной системе.
  • Образ жизни без физической активности приводит к атрофии мышц, в том числе пищеварительной системы.
  • Нарушение нормального уровня гормонов в организме приводит к сбоям в деятельности главных органов и систем.
  • Изменение экологической ситуации, например, переезд в другой регион может вызвать запор.
  • Токсические компоненты, попадая в организм, могут нарушать пищеварительный процесс.
  • После длительного медикаментозного лечения наблюдается нарушение микрофлоры кишечника, которая отвечает за своевременное переваривание пищи и выведение продуктов распада из организма.
  • Воспалительные процессы в пищеварительной системе также могут приводить к запорам. Например, геморрой или опухоль толстого кишечника.
  • У пожилых женщин наблюдается мышечная слабость, что приводит к нарушению оперативного усвоения пищи.
  • Травмы органов пищеварения является еще одной причиной развития запоров у женщин.
  • Во время беременности очень часто наблюдаются различные проблемы с пищеварением.
  • Проблемы на работе, нервное потрясение, стресс и депрессия нарушают стабильную пищеварительную деятельность.

Нарушение питания

Причины запоров у женщин бывают разные, среди которых лидирующее место занимает неправильное питание. Существует группа продуктов с закрепляющим эффектом, а именно способностью уплотнять структуру каловых масс и приостанавливать их продвижение по желудочно-кишечному тракту.

Самое главное — питаться в одни и те же часы, используя только свежие продукты и полезный способ приготовления. К сожалению, современному человеку просто не хватает времени на сбалансированный завтрак или обед, приходится перекусывать фастфудом, продуктами быстрого приготовления, хлебобулочными и кондитерскими десертами, которые приостанавливают естественный процесс дефекации.

В этом случае решить проблему с запором можно рациональным меню, включив в него свежие овощи и фрукты, каши и кисломолочные блюда. Нужно забыть об уличной еде и стараться брать с собой домашние блюда, приготовленные полезным способом с минимальным количеством специй и жиров.

Малоподвижный образ жизни

От чего бывают запоры? Этот вопрос интересует каждого человека, который заботится о своем здоровье и старается вести здоровый образ жизни.

Ко второй после питания причине можно отнести отсутствие физической активности. Запорами страдают офисные работники, лежачие пациенты, младенцы, которые не умеют ходить. Также у женщин после 50 лет наблюдаются проблемы с дефекацией из-за слабости мышц пищеварительной системы.

Ликвидировать запор можно физической активностью, например, утренней зарядкой, которая поможет активизировать пищеварительный процесс и ускорить выведение отходов из системы естественным путем.

Недостаток воды

Для того чтобы каловые фракции были нужной консистенции, необходима жидкость в системе. При дефиците воды в жедудочно-кишечном тракте отходы начинают постепенно высыхать и твердеть, что приводит к негативным последствиям в системе пищеварения. Решить проблему с запором в 40 лет удается увеличением количества жидкости в классическом меню. Жидкость, попадая в пищеварительную систему, разжижает отходы и выталкивает их наружу.

Эндокринные болезни

Запоры у женщин могут возникать из-за серьезных заболеваний эндокринной системы. Сюда стоит отнести нарушения обмена веществ, заболевания щитовидной железы, гормональный сбой в организме. В конечном итоге страдают органы пищеварения, что проявляется в виде различных симптомов, например, запоров.

Злоупотребление слабительными средствами

Бесконтрольное употребление слабительных средств может привести к обратному эффекту, а именно к запору. Некоторые слабительные препараты содержат компоненты, которые могут вызвать привыкание. Если часто принимать такие средства, то пищеварительная система просто привыкнет к посторонней помощи и больше самостоятельно не сможет своевременно выводить отходы из организма. Именно поэтому после прекращения лечения может возникнуть запор. Чтобы избежать этого, следует четко придерживаться всех рекомендаций, как от врача, так и от производителя.

Кроме того, перед тем как применять любое лечебное средство, обязательно следует ознакомиться с инструкцией, где четко указаны противопоказания и побочные симптомы.

Неврологические нарушения

Как уже говорилось выше, причины запора у женщин могут быть самыми разнообразными, например, неврологическими. Как известно, мозг управляет всеми процессами в организме, в том числе пищеварительными. Когда возникают психологические проблемы, например, нервное потрясение, стресс, депрессия, конфликтные ситуации, страдает не только нервная система, но и желудок. Решить проблему с пищеварением удается стабилизацией нервно-психического здоровья.

Болезни пищеварительного тракта

Запор может быть признаком болезни органов пищеварительной системы. Именно поэтому важно при первых симптомах обратиться к специалисту, провести тщательное обследование, чтобы вовремя выявить возможные скрытые болезни.

К распространенным заболеваниям, которые могут привести к запорам, следует отнести геморрой, опухоли прямой кишки, язвенные болезни желудка. Также сюда следует отнести патологии кишечной системы, а именно неправильной формы или слишком короткую прямую кишку. Это все приводит к затруднению процесса вывода отходов из организма естественным путем.

Беременность и период восстановления

Запор у женщин во время вынашивания ребенка возникает под влиянием различных факторов:

  • На ранних сроках в теле наблюдаются серьезные гормональные изменения, которые могут затрагивать пищеварительный процесс.
  • Кроме того, с каждым днем  увеличивается размер матки, что приводит к перемещению желудка. Также осуществляется давление на кишечную систему, что приводит к задержке отходов в ней.

Симптомы

Диагностировать запор можно, если появились следующие симптомы:

  • Если на протяжении двух дней полностью отсутствует процесс дефекации.
  • Если возникают болевые ощущения во время попыток сходить в туалет, а каловые массы имеют плотную структуру.
  • Наблюдается ухудшение аппетита и общего самочувствия.
  • Повышенное газообразование.
  • Вздутие живота, которое может сопровождаться болевыми ощущениями и спазмами.

При появлении первых негативных симптомов рекомендуется обратиться к специалисту, который поставит максимально точный диагноз, найдет главную причину запора и подберет эффективное лечение.

Осложнения

Последствия запоров у женщин могут быть очень серьезными. Поэтому при первых симптомах обязательно следует принять оперативные лечебные меры, чтобы полностью восстановить стабильный пищеварительный процесс.

Продукты распада, которые находятся в толстом кишечнике, начинают постепенно вытеснять токсичные элементы, которые, в свою очередь, попадают через кровеносную систему в важные органы, ухудшая их работу.

Кроме того, запор может перерасти в хроническую степень или обострить существующие болезни в пищеварительной системе.

Лечение

У женщины запор можно лечить как традиционными, так и народными способами. При этом рекомендуют одновременно сочетать несколько методов, чтобы получить быстрый положительный конечный результат и избежать появления повторных запоров в будущем.

Диетическое питание

Лечение запоров у женщин начинается именно с разработки диетического меню, в которое нужно включить продукты со слабительным эффектом. Например, для очистки кишечника от шлаков и токсинов рекомендуются продукты с повышенным содержанием волокон. Как известно, клетчатка не усваивается в системе, а полностью выводится из тела вместе с отходами.

Итак, в ежедневное меню рекомендуется включить больше растительной пищи. Можно готовить овощные салаты, варить бульоны и рагу.

Физические упражнения

Одной из причин запора является отсутствие физической активности. Мышцы теряют тонус и не справляются со своевременным выведением продуктов распада из организма. Именно поэтому рекомендуется регулярно заниматься спортом, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Для ликвидации запора рекомендуется делать упражнения «велосипед» или просто по очереди согнутые ноги в коленях поджимать к животу. Это позволит активизировать работу пищеварительной системы и устранить застойные продукты из прямой кишки.

Медикаментозное лечение

Если традиционными средствами не удалось восстановить нормальный стул, то назначают слабительные лекарственные препараты.

Итак, можно выделить следующие препараты для лечения запора:

  • Фитолакс. Препарат выпускается в различных формах, например, в жевательных пластинках, таблетках, батончиках, чаях или сиропах. В состав препарата входят компоненты только растительного происхождения, которые практически не имеют противопоказаний. Но средство не рекомендуется детям и беременным женщинам из-за возможной аллергической реакции на основные компоненты лекарства.
  • Гуттасил. В состав препарата входит сорбитол, который является основным действующим компонентом. Эффект наступает через несколько минут после приема препарата. Не рекомендуется использовать при серьезных заболеваниях желудка и беременности.
  • Лактулоза. Препарат разрешен как взрослым, так и детям, если нет аллергических симптомов на основной компонент препарата. Лактулоза не усваивается в организме, а полностью выводится естественным путем вместе со шлаками.
  • Микролакс. Препарат выпускается в виде микроклизм, которые готовы к использованию. В каждой клизме содержится одноразовая доза для взрослого человека, что очень удобно во время лечения. Детям рекомендуется половину взрослой дозы. Препарат безопасен, ведь действует местно и не всасывается в кровеносную систему.
  • Глицериновые свечи. Прекрасное средство для лечения запора, ведь нет никаких противопоказаний и побочных симптомов. Глицерин мягко воздействует на мышечную систему кишечника, заставляя его своевременно выводить продукты распада из организма. Свечи разрешены практически с первых дней жизни из-за отсутствия побочных эффектов.

Народная медицина

Решить проблему с запором могут помочь средства народной медицины. При этом любые средства можно использовать только после консультации специалиста, ведь возможны аллергические реакции и обострение существующих заболеваний.

Далее рассмотрим несколько действенных методов от запора:

  • Чернослив. Это безопасный сухофрукт, который не вызывает аллергических реакций и при этом позволяет быстро справиться с запором. Для лечения запора необходимо несколько ягод чернослива залить кипятком и настоять несколько часов. Полученную смесь пьем перед завтраком, чтобы разбавить застойные каловые массы в толстом кишечнике.
  • Трава Сенны обладает слабительным свойством. Готовим согласно рекомендациям от производителя, которые указаны на упаковке. При этом трава имеет определенные противопоказания, с которыми следует ознакомиться перед лечением.
  • Утром перед завтраком рекомендуется съесть одну ложку касторового или оливкового масла, чтобы активизировать пищеварительные процессы.

7-дневное диетическое меню при запорах

Чтобы ликвидировать запор, рекомендуется составить для себя меню на целую неделю, включив в него только полезные продукты с послабляющим свойством.

Понедельник

  • Утро рекомендуется начинать со стакана воды, можно с лимонным соком.
  • На завтрак можно приготовить кашу из овсяных хлопьев или йогурта с фруктами.
  • Для перекуса подойдет яблоко или апельсин.
  • На обед рекомендуется сварить овощной суп, например, борщ.
  • На ужин подойдет свежий салат с запеченной рыбой.
  • Перед сном рекомендуется выпить йогурт с живыми культурами.

Вторник

  • На завтрак вместо овсяной можно готовить гречневую кашу с кусочками фруктов.
  • Для перекуса подойдет чернослив.
  • На обед рекомендуется приготовить салат из свежих фруктов и отварное куриное филе.
  • На ужин можно запечь мясо с грибами и овощами.
  • Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира.

Среда

  • На завтрак рекомендуется готовить блюда из злаковых круп.
  • На обед можно приготовить рыбу с овощами.
  • На ужин полезно съесть овощной или фруктовый салат.

Четверг

  • Завтрак: фруктовый салат, заправленный йогуртом.
  • Обед: суп с капустой и запеченное диетическое мясо с овощами.
  • Ужин: сырники с фруктами.

Пятница

  • Для активизации процессов пищеварения рекомендуется выпить сок из свежих фруктов и овощей на завтрак.
  • Запекаем диетическое мясо, например, кролика или индейки с овощами на обед.
  • На ужин подойдет запеченная или отварная рыба с овощами.

Суббота

  • На завтрак можно приготовить омлет с овощами.
  • На обед готовим рис с овощами и куриным филе.
  • Горячий салат с тушеными овощами готовим на ужин.

Воскресенье

  • На завтрак можно приготовить блинчики с творогом и фруктами.
  • На обед тушим рыбу или мясо с овощами.
  • Фруктовый салат, заправленный йогуртом с живыми культурами, подойдет на ужин.

Мне нравитсяНе нравится

Почему женщины страдают запором чаще мужчин

Опубликовано 23.12.2018   ·   Комментарии: 1   ·   На чтение: 5 мин   ·   Просмотры:

Post Views: 1 137

Содержание статьи

Причины запора у женщины

Женщина с туалетной бумагой

Запоры у прекрасной половины человечества случаются чаще, чем у мужчин. Виной этому гормональные „игры“ организма, которые сопровождают женщин в течение всей жизни. Конечно это не единственная причина, поэтому давайте подробно рассмотрим, от чего бывают запоры у взрослых женщин.

  • Питание. Невзирая на то, что многие женщины стараются  следить за своим питанием, погрешности рациона являются самым частым источником  затруднений со стулом. Эти погрешности включают увлечение сладостями и выпечкой, жареным, жирным и копчёным, крепким чаем, кофе и алкогольными напитками.
  • Также мешает процессам очищения кишечника недостаток потребляемой воды.
  • Следующая причина — недостаток движения.патогенные факторы развития запора
  • Запор может быть вызван заболеваниями кишечника, нервной и эндокринной систем.
  • Ещё одна распространённая причина — приём медикаментов. Если Вы страдаете запором и вынуждены принимать лекарства, у которых в списке побочных действий указан запор — проконсультируйтесь с врачом по поводу замены препарата.
  • Запор перед месячными. Накануне менструации в женском организме  происходят изменения. Наступает так называемый предменструальный синдром. Нагрубают молочные железы, меняется эмоциональный фон — женщина может стать раздражительной, вспыльчивой. Это результат действия на организм гормона прогестерона. Он призван расслаблять гладкую мускулатуру матки, чтобы предотвратить её сокращение. Но его действие распространяется и на мускулатуру кишечника, снижая перистальтику и вызывая запоры. С приходом менструации всё, как правило, нормализуется.
  • Беременность. У трети женщин возникает запор при беременности. В этот период организм женщины находится под действием гормона прогестерона, так же, как и перед месячными. Кроме того, матка, увеличиваясь, сдавливает внутренние органы, в том числе кишечник, снижая его сократительную способность.
  • Запор после родов. После беременности и родов организм не может восстановиться одномоментно. Растянуты мышцы живота и промежности. Матка всё ещё увеличена и сдавливает кишечник, который пока ещё не вернулся в обычное положение. Резкая гормональная перестройка организма, к которой добавляется стресс в связи с появлением малыша. Если женщина сильно тужилась во время родов — это может вызвать обострение геморроя и выпадение геморроидальных узлов. На восстановление организма потребуется как минимум несколько недель. Кроме того, после родов женщина может сознательно избегать дефекации, боясь вызвать болевые ощущения или повредить швы, если они есть.
  • Запоры у пожилых женщин кроме перечисленных факторов могут быть связаны с угнетением функции яичников и снижением уровня эстрогенов, который достигает своего минимума к моменту наступления менопаузы.

Последствия запора у женщин

Хронические запоры ухудшают качество жизни женщины, её эмоциональное и физическое состояние, которое усугубляется признаками интоксикации (отравления организма отходами жизнедеятельности) — головная боль, боль в мышцах и суставах, тошнота, слабость, повышение температуры тела, кожная сыпь.

Застойные явления в брюшной полости и малом тазу влекут за собой нарушение кровоснабжения и лимфотока внутренних органов, что сказывается на функции яичников, приводит к снижению либидо и развитию венозной недостаточности, в том числе варикозному расширению вен матки и геморрою.

Также запоры могут стать причиной пролапса (выпадения) прямой кишки, кишечной непроходимости, дисбактериоза.

Лечение запоров у женщин

Изменение пищевых привычек

При запоре женщине необходимо соблюдать диету.

Вредная и полезная еда

Кушайте часто и понемногу. Ограничьте, а лучше исключите продукты, указанные выше. Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки. Диета при запорах у женщин включает кисломолочные продукты, большинство овощей и  многие фрукты, продукты, содержащие „медленные“ углеводы (злаки, крупы, макароны из муки грубого помола, грибы). Из белковых продуктов можно нежирное мясо и рыбу, омлет.

Увеличьте объём выпиваемой воды. Женскому организму требуется 31мл воды на каждый килограмм веса ежесуточно. Если Вы весите, к примеру, 60 кг, то дневная норма будет составлять 60х31=1860мл. Это объём чистой питьевой воды. Соки, супы, молоко и другие жидкости не учитываются. Распределите этот объём воды равномерно на весь день по 200—250мл. В помощь тем, кто забывает пить воду, существуют мобильные приложения, помогающие наладить питьевой режим — на телефон приходит уведомление, когда наступает время выпить очередной стакан.

Физическая активность

Девушка бежит

Подружитесь со спортом. Самый действенный способ избавиться от гиподинамического запора — бег (достаточно выделить для этого пару дней в неделю по полчаса), хотя любые другие виды активности тоже отлично подходят. Выбирайте сами, что Вам больше нравится — плавание, йога, велопрогулки, пилатес, танцы, или просто пешие прогулки. Спорт позволяет держать в тонусе не только мышцы тела, но и мускулатуру кишечника, не позволяя развиваться так называемому „синдрому ленивого кишечника“.


Народные средства от запоров у женщин

Соки от запора

Для спасения от запоров в домашних условиях попробуйте народные средства:

  • мёд не только насыщает организм полезными веществами, но также является слабительным продуктом. Не увлекайтесь, пары столовых ложек в день достаточно.
  • соки — лимонный, апельсиновый, яблочный, морковный, свекольный, огуречный. Лимонный сок развести водой 1:10, остальные соки и смеси соков можно пить в чистом виде по полстакана перед едой
  • льняное семя
  • отруби
  • отвары и настои трав
  • растительные масла


Лекарственные средства от запоров у женщин

Лекарства

Лекарства от запора разделяются на несколько групп:

  • Первая группа — осмотические слабительные, притягивают воду в кишечник, размягчая его содержимое. Это солевые препараты — „Лавакол“, карловарская соль, сульфат магния.
  • Вторая группа — слабительные препараты, усиливающие перистальтику кишечника. Например, „Сенаде“, „Гутталакс“, «Гуттасил», „Бисакодил“, „Регулакс“.
  • Третья группа — масла, уменьшают всасывание жидкости из кишечного содержимого в толстой кишке. К ним относятся касторовое, вазелиновое масло, глицерин.
  • Червёртая группа — наполнители, неперевариваемые волокна, увеличивают и размягчают объём кишечного содержимого. Препараты с целлюлозой — „Цитруцел“, „Металуцил“, „Мукофальк“, „Фибралакс“.
  • В отдельную группу можно отнести свечи, например, глицериновые свечи, «Глицелакс», «Бисакодил» и микроклизмы.

Все перечисленные лекарства имеют противопоказания! Любое из средств принимайте только посоветовавшись с врачом.

Post Views: 1 137

Запор у женщин: причины и лечение

С такой деликатной проблемой, как непроходимость кишечника, сталкиваются люди самого разного возраста. В нашей статье мы расскажем о том, почему бывает запор у женщин, и какие существуют современные методы лечения недуга, а также поделимся рецептами народных средств.

Что такое запор?

В каких случаях можно говорить о диагнозе «непроходимость (полная или частичная) кишечника»? Большинство людей благодаря рекламной пропаганде уверены, что процесс дефекации обязательно должен происходить не менее раза в день. На самом деле организм каждого человека индивидуален. В медицине считают нормальной частотой стула от трех дефекаций в день до трех в неделю. Нужно учитывать не столько количество ежедневных походов в туалет, сколько обратить внимание на изменение количества, частоты испражнений, а также сопутствующие симптомы, о которых подробнее можно узнать ниже.

Запор у женщин

Симптомы запора

Кроме редкой частотности актов дефекации, у пациента встречается один или несколько второстепенных симптомов:

  1. Уменьшения количества испражнений
  2. Каловые массы становятся плотными, трудновыводимыми
  3. Появляется чувство незавершенности процесса дефекации, тяжести в животе.
  4. Снижение аппетита.
  5. Плохой запах изо рта.
  6. Кровь и слизь в каловых массах.

Чем опасен запор?

Кроме неприятных ощущений, болей в животе, метеоризма запор у женщин может привести к различным осложнениям:

  1. Скапливающиеся каловые массы, разлагаясь, могут вызвать интоксикацию организма, что проявляется тошнотой, рвотой, головными болями. В крайне тяжелых случаях может развиться сепсис.
  2. Возможно выпадение прямой кишки, анальные трещины или разрыв кишечника, слизистых оболочек, что сопровождается кровотечениями.
  3. Запор способствует увеличению риска заболеваемости инфекционными заболеваниями, в том числе, кишечными.
  4. Длительный прием слабительных препаратов чреват развитием нарушения перистальтики кишечника.
  5. При запоре плохо усваиваются необходимые питательные вещества из пищи.
  6. Во время беременности могут появиться различные осложнения, о которых подробнее мы расскажем ниже в отдельном абзаце.
Причины запора у женщины

Причины запоров у женщин

Медицинской статистикой отмечено, что представительницы слабого пола подвержены запору в 2 раза чаще, чем мужчины. Объясняется это анатомическими особенностями строения мочеполовой и гормональной системы. Часто жалуются на проблемы со стулом будущие мамы. Почему возникает запор у женщин? Причины могут быть следующие:

  1. Самой распространенной причиной проблем с дефекацией является неправильное, нерациональное питание. Современной женщине просто некогда заботиться о полноценном рационе. Быстрое питание насыщено жирами и бесполезными углеводами, в то время как клетчатка и витамины в таких продуктах зачастую полностью отсутствуют. Способствуют развитию запоров и неправильные диеты, резкие изменения в питании или смена продуктов.
  2. Причины запора у женщины могут лежать в пассивном, офисном образе жизни.
  3. Недостаток ежесуточного объема воды. Замена ее сладкими газированными напитками и кофе также приводит к запорам.
  4. Нарушение микрофлоры кишечника из-за неправильного приема курса антибиотиков или бесконтрольного употребления слабительных препаратов для очищения организма или похудения.
  5. Эндокринные заболевания. Частые жалобы на проблемы со стулом возникают у людей, страдающих сахарным диабетом.
  6. Болезни желудочно-кишечного тракта нарушают правильную работу выводящей системы организма: язвы, дисбактериоз, геморрой и другие.
  7. Наиболее часто страдают запором беременные женщины. Это происходит как из-за гормональной перестройки организма, так и за счет давления на кишечник.
  8. Запор у пожилой женщины возникает из-за возрастных изменений организма, которые нарушают работу кишечника.
  9. Новообразования в кишечнике доброкачественные и злокачественные.
  10. Механические травмы желудочно-кишечного тракта.
Почему запоры у женщин?

Запоры у женщин: причины, лечение во время беременности

Распространенной жалобой представительниц слабого пола, находящихся в «интересном» положении, является запор. Проблема возникает у 57% будущих мам. Крайне опасен в этот период запор у женщин. Причины недуга следующие:

  1. Растущая матка сдавливает кишечник. При этом нарушается кровоток и появляются застойные процессы в малом тазу.
  2. Организм человека вырабатывает специальные вещества, которые приводят в действие процесс перистальтики кишечника. Во время беременности снижается уровень синтеза таких веществ с целью предотвращения сокращений матки и возможного выкидыша. Но такая безусловная защитная реакция организма сказывается и на процессе выведения каловых масс.
  3. Гормональная перестройка также неблагоприятно сказывается на работе кишечника, ослабляя его функцию.
  4. Причины запора у женщины в послеродовый период чаще всего заключаются в ослаблении мышц тазового дна, разрывах во время родоразрешения и болезненности процесса испражнения.

Осложняется процесс лечения запора у беременных тем, что данной категории пациентов нельзя применять многие лекарственные средства. В данном случае противопоказаны слабительные препараты и физиотерапевтические процедуры, так как они могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Чаще всего проблема запора у будущих мам решается с помощью диеты и умеренных физических нагрузок. Более подробно об этих методах лечения можно узнать ниже.

Почему запоры у женщин во время беременности несут опасность? Осложненная дефекация может негативно отразиться на процессе вынашивания ребенка, вплоть до прерывания беременности. Воспалительные процессы, интоксикация организма, присоединившиеся инфекционные заболевания приводят к серьезным осложнениям развития плода.

Запоры у женщин: причины, лечение

Лечение запора диетой

Как побороть запор у женщин? Причины и лечение взаимосвязаны. Чтобы избавиться от недуга, нужно в первую очередь искоренить первопричину проблемы, а именно неправильное питание.

Главным правилом диеты при запоре является употребление большого количества клетчатки. Она не переваривается в организме, а служит именно для выведения продуктов жизнедеятельности из кишечника. Богаты клетчаткой свежие овощи, фрукты, неочищенные крупы, хлеб грубого помола, отруби и сухофрукты. Отдельное место в рационе занимает чернослив. Он кроме клетчатки содержит такое вещество, как сорбитол, имеющее слабительный эффект. Пейте компот из сухофруктов или съедайте несколько штук чернослива, замоченного на ночь в воде, с утра натощак.

Запор у женщины также может возникать в связи с недостатком жидкости в организме. Обязательно необходимо употреблять достаточное количество воды. Она способствует размягчению каловых масс и мягкому выведению их из организма. Помогает минеральная лечебная вода «Ессентуки», «Джермук», «Боржоми» и другие.

Кисломолочные продукты улучшают перистальтику кишечника. Ежедневно употребляйте такие продукты, как кефир или простоквашу, помогает при запоре натуральный квас.

Исключите употребление риса, мучных продуктов, сладостей, животных жиров. А вот растительные масла, особенно оливковое, наоборот, нормализуют работу кишечника.

Запор у женщин: причины и лечение

Физическая активность при запоре

Почему запоры у женщин возникают все чаще? Ответ заключается в недостатке движения и активности. Сложно переоценить благоприятное воздействие умеренной физической нагрузки при проблемах кишечника. Благодаря упражнениям укрепляются мышцы тазового дна, ускоряется кровоток и обмен веществ, улучшается перистальтика кишечника. Выберите подходящий для вас вид физической активности и не забывайте заниматься ежедневно. Это может быть посещение спортивного клуба, бассейна или домашняя утренняя зарядка. Например, помогают при запоре следующие упражнения:

  1. Лежа на спине, поднимайте к груди согнутые в коленах ноги попеременно и обе сразу.
  2. Лежа на спине, переносите согнутые ноги вправо-влево поочередно.
  3. Упражнение «кошечка»: встаньте на четвереньки, округлите спину дугой, затем прогнитесь в обратную сторону.
  4. Упражнение «велосипед»: лежа на спине «крутите педали» ногами.
  5. Из положения стоя подтягивайте поочередно каждое колено к груди.

Все упражнения повторите 15 раз.

Для беременных эффективными методами профилактики и лечения запора являются плаванье, йога и занятия с фитболом. Перед посещением тренировок обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

запор у женщин причины

Препараты от запора

Не всегда соблюдение диеты и занятия спортом приводят к решению проблемы запора. Особенно часто нуждаются в приеме лекарственных препаратов люди пожилого возраста. Лекарства от запора классифицируются следующим образом:

  1. Препараты, провоцирующие перистальтику кишечника: корень крушины, трава сенны, «Гутталакс», «Сенадексин», «Дульколакс». Действуют такие препараты не сразу, результат появится через 10–12 часов после применения.
  2. Лекарства, задерживающие воду в кишечнике, что способствует размягчению каловых масс: сульфат натрия, карловарская соль, серокислая магнезия.
  3. Пребиотики при расщеплении образуют кислоты, которые увеличивают объем каловых масс и задерживают воду: «Дюфолак», «Экспортал». Действие препарата проявится в течение суток.
  4. Препараты с пищевыми волокнами обладают эффектом употребления клетчатки: целлюлоза, льняное семя, агар-агар.

Препараты выпускаются в виде сиропов, таблеток и капсул, а также ректальных свечей. Последний вид лекарственных средств наиболее безопасен и эффективен. Популярными на российском рынке являются такие свечи от запора, как «Эвакью», «Бисакодил», «Микролакс».

Большинство препаратов вызывают привыкание и имеют ряд других противопоказаний и побочных реакций. Запор у пожилой женщины, его лечение лекарственными препаратами требует особого контроля со стороны врача. Самолечение недопустимо.

Запор у пожилой женщины

Физиотерапия

Широко применяются и физиотерапевтические методы для лечения запоров. Назначает их врач с учетом симптоматики, остроты процесса заболевания и сопутствующих проблем со здоровьем. Применяют следующие процедуры:

  • электрофорез спазмолитическими средствами;
  • УФО живота;
  • тепловые процедуры;
  • грязевые и парафиновые аппликации;
  • диатермию;
  • восходящий душ;
  • рефлексотерапию.

Народная медицина

В народной медицине используют целебные свойства растений, изготавливая из них отвары. Помогают от запора такие травы, как:

  • крушина ольховидная;
  • корень солодки;
  • листья столетника;
  • ламинария;
  • листья сенны;
  • семена подорожника.

Чтобы не ошибиться в дозировке, лучше приобрести готовые сборы лекарственных трав в аптеке и применять согласно инструкции.

Слабительным эффектом также обладают овощные и фруктовые соки: свекольный, персиковый, морковный, напиток из редьки, сельдерея, красной смородины.

Не просто неприятная, но и весьма неудобная проблема “запор” у женщин. Причины и последствия заболевания самые различные. Запор – серьезный недуг, который опасен осложнениями. Он требует обращения к специалисту. Не забывайте, что правильное питание и физическая активность – эффективные профилактические меры.

Причины запора у женщины

Запоры бывают у очень большого количества людей. Почти что все люди хотя бы Человек сидит на горшкеЧеловек сидит на горшкеиногда с ними сталкиваются. Но причины их могут очень сильно различаться в зависимости от конкретной ситуации и физиологии человека. Например, запоры у женщин могут возникать по разным причинам, некоторые из которых являются строго специфическими для их пола, например, когда они возникают перед месячными или во время других специфических женских процессов. Другие, впрочем, вроде злоупотребления медицинскими препаратами, неправильного питания и так далее, являются универсальными для всех полов. В любом случае, обязательно нужно понять, почему возникла проблема и осуществить её лечение.

Основные причины запоров у женщин

Далее будут перечислены причины запоров у женщин, которые являются наиболее существенными и наиболее часто встречающимися. Они могут проявляться в любом возрасте, могут коснуться любую женщину – и со всеми ними нужно каким-то образом бороться. К подобным причинам, помимо прочего, относятся:

  • Неправильное питание. Женщины, как показывает статистика, склонны к экспериментам в питании в большей степени, чем мужчины. Они достаточно часто меняют диеты, ограничивают себя в каких-то продуктах, начинают налегать на клетчатку или белок – и это приводит к тому, что запоры становятся обычным делом.
  • Недостаток жидкости. Хотя активно пропагандируется употребление хотя бы полутора литров жидкости в день, на практике достичь подобных показателей удаётся не всем женщинам. Всё чаще приходится обходиться растворимыми кофе, чаями и другими жидкостями, которые и не являются чистыми, и не употребляются в достаточных объёмах.
  • Малоподвижный образ жизни. В больших городах жизнь сейчас такая, что большую части времени женщинам приходится проводить неподвижно сидя дома или в офисе. Но это неминуемо ведёт к тому, что моторика кишечника ухудшается. А когда она ухудшается, то уже не избежать запоров.
  • Неврологические заболевания и болезни эндокринной системы. Эти причины, обычно, являются независящими от человека и возникают с равной долей вероятности у представителей обоих полов.
  • Излишнее увлечение слабительными средствами. Часто женщины прибегают к слабительным средствам, потому что те якобы являются оптимальным средством для снижения веса. Но это не совсем так. От злоупотребления подобным нарушается микрофлора, что приводит к тому, что запоры, напротив, начинают лишь усиливаться.
  • Болезни пищеварительной системы и прямой кишки. Проблемы от геморроя, колитов и прочих проблем начинают провоцировать запоры, причём, достаточно сильные.
  • Беременность и протекание послеродового периода. Это один из наиболее интенсивных периодов появления запоров. Организм женщины постепенно начинает перестраиваться, гормоны начинают бушевать, потому ничего хорошего не происходит. Примерно месяц после родов проблема также присутствует, потом естественным образом проходит. Аналогичная проблема в куда меньших масштабах иногда происходит у женщины, сколько бы ей ни было лет, перед её месячными.

Запоры у пожилых женщин

Другая группа запоров присуща пожилым женщинам (обычно после 50 лет, обычно в климаксе – нахождение в климаксе выступает в качестве частой причины запоров) и обычно вызвана специфическими возрастными особенностями. Основная причина возрастных пробоем обычно заключается в недостаточно активной работе кишечника. Количество ферментов уменьшается, микроорганизмов, которые могут справляться с пищей, становится меньше. В итоге любые отклонения от правильного приёма пищи могут вылиться в осложнение дефекации и другие проблемы.

Также в этом возрасте появляется множество различных болезней, которые требуют медикаментозного лечения. И эти медикаменты также провоцируют развитие запоров.

Кроме того, ослабляется тонус мышц тазового дна, что постепенно приводит к хроническому характеру проблем с дефекацией.

Лечение

Нельзя точно сказать, какие меры приведут к излечению запора, потому что, как было показано выше, все запоры имеют различную природу, а потому лечение должно основываться на конкретной проблематике. Но есть несколько общих рекомендаций, которых стоит придерживаться:

  • пить побольше чистой питьевой воды;
  • больше двигаться;
  • употреблять побольше клетчатки и масел;
  • применять безопасные свечи;
  • принимать ферментные препараты.

Параллельно с этим необходимо обеспечивать эффективное лечение заболевания, которое стало причиной проблемы. Можно применять народные средства, но если народные средства не помогают, то тогда их должно заменить полноценное лечение, иначе последствия могут быть негативными.

https://www.youtube.com/watch?v=hVlQW88fRZk

загрузка…

загрузка…

( Пока оценок нет )

Причины запоров у женщин

В последние годы особое внимание уделяется таким вопросам, как причины запоров у женщин и их лечение. У представительниц слабого пола такое нарушение стула диагностируется намного чаще, чем у мужчин. Причины развития проблем с кишечником могут быть различными, и нередко они связаны с возрастом женщины. Чем опасен запор, и к каким последствиям может привести такой недуг? При отсутствии эффективной терапии запоры могут стать причиной развития серьезных осложнений.

Общие причины патологии

неправильное и несбалансированное питаниенеправильное и несбалансированное питаниеОт чего бывают запоры, и почему их следует лечить? Неполадки в функционировании кишечника могут возникать у женщин в любом возрасте. Стать причиной проблем с дефекацией могут различные заболевания желудочно-кишечного тракта, отклонения в работе некоторых систем организма либо воздействие внешних факторов на организм.

Распространенной причиной появления запоров у женщин любого возраста становится недостаточное употребление жидкости в течение дня, а также неправильное и несбалансированное питание. Специалисты говорят о том, что именно ошибки в рационе провоцируют проблемы с дефекацией у женщин.

Можно выделить следующие причины, которые вызывают задержку испражнения у представительниц слабого пола:

  • строгие диеты;
  • изнурительные голодовки;
  • резкая смена питания.

В некоторых случаях проблемы с работой кишечника могут появляться у женщин при правильном питании и соблюдении питьевого режима. В такой ситуации специалисты выделяют следующие факторы, провоцирующие развитие патологии:

  • частые стрессовые ситуации;
  • депрессивное состояние;сидячая работасидячая работа
  • геморрой;
  • употребление большого количества чая и кофе;
  • сильное физическое переутомление

Часто проблему с дефекацией вызывает малоподвижный образ жизни или сидячая работа. В некоторых случаях запор сочетается с подъемом температуры тела, ухудшением общего самочувствия и быстрой утомляемостью. Спровоцировать развитие такого патологического состояния организма могут следующие причины:

  • нарушение работы печени;
  • прогрессирование патологий желудка;
  • развитие воспалительного процесса в кишечнике либо прямой кишке;
  • сбои в работе поджелудочной железы;
  • дисбактериоз.

Нарушить нормальный процесс дефекации могут и новообразования различного характера, местом локализации которых становятся стенки кишечника или толстой кишки. Преимущественно запор вызывают кисты, спаечные процессы и онкологические заболевания. В некоторых случаях проблемы с испражнением возникают при приеме лекарственных препаратов на протяжении длительного времени.

Причины хронического запора

Нередко у женщин запор переходит в хроническую форму, и причиной такого патологического состояния становится нарушение гормонального фона организма. В большинстве случаев такое нарушение провоцируют вещества, которые продуцируются поджелудочной железой, ведь именно они контролируют процесс нормального переваривания и усвоения пищи.

Стать причиной проблем с дефекацией могут заболевания:нарушение гормонального фона организманарушение гормонального фона организма

  • яичников;
  • щитовидной железы;
  • надпочечников.

Медицинская практика показывает, что хронический запор у женщин в большинстве случаев развивается как результат эндокринных нарушений. Проблемы с актом дефекации могут появиться под влиянием патологий неврологического характера, которые у женщин диагностируются намного чаще, чем у мужчин.

Спровоцировать развитие патологии может прием антидепрессантов, которые оказывают угнетающее воздействие на моторику кишечника. Пациенты женского пола намного чаще проходят лечение от такого заболевания, как анемия. При малокровии назначается прием препаратов железа, которое скрепляет стул и делает его плотным, как глина.

«Женские» причины патологии

Существуют причины запора у женщин и девушек, которые отсутствуют у представителей сильного пола. Перед наступлением менструации особы женского пола начинает ощущать такие характерные признаки, такие как нагрубание молочных желез, головные боли, тяжесть и запор. С началом менструации восстанавливается уровень прогестерона, что приводит к исчезновению таких симптомов.беременностьбеременность

Еще одной причиной появления запора именно у женщин считается беременность, и провоцирует такое патологическое состояние гормон прогестерон. Рост плода вызывает увеличение размеров детородного органа, который давит на кишечник на выходе из малого таза. Именно во время беременности наблюдается усиление геморроя, и причиной такого недуга становится застой крови в малом тазу. Развитие геморроя в сочетании с появлением трещин в области ануса серьезно отягощают мучительные запоры во время вынашивания ребенка.

Распространенной причиной запора у женщин считаются вагинальные роды. В процессе движения плода происходит растяжение промежности, часто возникает разрыв задней стенки влагалища. В первые дни после родов запор вызван дискомфортными ощущениями во время акта дефекации.

Во время кормления грудью начинает вырабатываться окситоцин, который нормализует испражнения, но возможно развитие осложнений. Запоры могут снова появляться у женщины после родов в том случае, если она постоянно таскает ребенка на руках. В такой ситуации причиной запоров становится опущение внутренних органов и изменение архитектуры малого таза.

Лечение запора во время беременности осложняется тем, что нельзя применять многие лекарственные препараты. В такой ситуации приходится отказываться от средств слабительного действия и физиотерапевтических процедур, поскольку это грозит выкидышем. Основным способом лечения запора становятся специальные диеты и умеренные физические нагрузки на женский организм.

Проблемы со стулом в пожилом возрасте

Проблемы со стулом в пожилом возрастеПроблемы со стулом в пожилом возрастеЗапор считается довольно распространенным явлением у женщин пожилого возраста. После 50 лет основной причиной развития такого патологического состояния считаются пониженная активность кишечника и проблемы с работой перистальтики. В пожилом возрасте кишечник уже не производит необходимого количества полезных бактерий, которые принимают активное участие в процессе расщепления и вывода кала. Именно по этой причине после 50 лет особое место отводится соблюдению специальной диеты.

У пожилых женщин причиной развития хронического запора может становиться продолжительный прием лекарственных препаратов. Обычно в качестве такого скрепляющего фактора выступают нейролептики, антидепрессанты и мочегонные средства, в составе которых присутствует большое количество кальция либо железа.

Нередко причиной постоянных запоров становится слишком частый прием слабительных препаратов, что приводит к привыканию перистальтики к искусственной активации. В пожилом возрасте причиной проблем с дефекацией становится угасание функции яичников.

период менопаузы у женщинпериод менопаузы у женщинПродуцирование малого количества половых гормонов приводит к тому, что исчезают пики эстрогена, который влияет на работу кишечника во время менструаций. Снижение содержания эстрогена в организме вызывает вынужденную перестройку и гормонов щитовидной железы. Нередко в период менопаузы у женщин выявляется гипофункция щитовидной железы, то есть гипотиреоз. Вместе с такой патологией наблюдается нарушение работы желудочно-кишечного тракта, что становится причиной запоров.

Констипация у женщин после 50 лет может возникать при опущении таких органов, как матка, влагалище, мочевой пузырь и прямая кишка. В случае если наступает пролапс гениталий, запоры будут беспокоить женщину до конца ее жизни. Нередко пациентки и не подозревают, что причина постоянного запора кроется именно в опущении детородного органа. Еще одним вредным фактором, вызывающим проблемы с работой кишечника, считается отсутствие сексуальной активности в пожилом возрасте.

Выбор того или иного метода лечения запоров у женщин определяется той причиной, которая его спровоцировала. Последствия запора могут быть слишком опасны, поэтому такой недуг должен обязательно лечиться. Восстановление работы кишечника должно носить комплексный характер, то есть рекомендуется сочетать медикаментозную терапию с правильным питанием и спортом.

Причины запоров у женщин: почему они возникают и как их лечить?

При запоре происходит затрудненное и нерегулярное опорожнение кишечника. Связано это с нарушениями функционирования пищеварительной системы. Нормой принято считать опорожнение не менее 3 раз в неделю.

Если этот процесс происходит реже, врачи диагностируют запор. Заболевание у женщин возникает по множеству причин. Поэтому важно знать все симптомы заболевания, чтобы врач провел диагностику и назначил эффективное лечение.

Запоры у женщин: почему они возникают?

Чаще всего проблема возникает, если нарушены процессы в пищеварительной системе, и каловые массы приобретают твердую консистенцию. Из-за этого нарушается их перемещение по кишечнику. Если процесс не принимает патологический характер, запор проходит самостоятельно через несколько дней. Если же патология не исчезает через неделю, необходимо посещение врача, который назначит эффективное лечение.

К основным причинам относятся:

  1. Нарушения в рационе питания. Этому процессу способствует часто применение различных диет, перекусы, переедание, злоупотребление фаст-фудом, частое употребление белковой пищи и недостаточное количество употребления клетчатки.
  2. Малоподвижный образ жизни также провоцирует появление заболевания. Из-за малоподвижного образа жизни происходят нарушения в работе ЖКТ, ухудшается моторика кишечника.
  3. Обезвоживание организма также является причиной заболевания. Женщина в сутки должна выпивать не менее 2 литров жидкости.
  4. Нарушения в работе эндокринной системы и обмена веществ.
  5. Патологические заболевания органов пищеварительной системы.
  6. Онкологические заболевания.
  7. Функциональное расстройство нервной системы.
  8. Травмы позвоночника.
  9. Нарушения работы мышц малого таза.
  10. Гинекологические нарушения, связанные с менструальным циклом.
  11. Беременность.
  12. Злоупотребление слабительными препаратами.
  13. Наличие дисбактериоза.
  14. Геморрой.

Менструальный цикл девушек как одна из причин

Менструальный цикл девушек как одна из причин. Перед месячными у женщин начинаются гормональные перестройки в организме. В результате этого поступающая в организм жидкость начинает накапливаться, вызывая отечность в тканях. Нарушается формирование каловых масс и они приобретают очень плотную и твердую консистенцию. Гормональная перестройка влияет на перистальтику кишечника, которая резко снижается.

Матка увеличивается в размерах и начинает давить на стенки кишечника, вызывая у женщин позывы к дефекации. Но выведение кала из организма становится затруднительным из-за его плотности и медленной, слабой работы кишечника. В результате развивается заболевание, которые провоцируют нарушение дефекации и задержку газов.

Запор может продолжаться не только перед месячными, но и после них из-за недостаточного количества в организме гормонов.

Важно: Если по истечению недели работа ЖКТ не восстановится, необходимо обратиться к врачу.

Симптомы

Первым из множества признаков является отсутствие в течение 3 дней испражнений. Сюда можно также отнести незначительное количество кала, его сильная плотность и неприятное вздутие живота с ощущением полного кишечника.

Несмотря на основные признаки у женщин встречаются и другие не менее выраженные симптомы заболевания:

  • Незначительные изменения кожного покрова.
  • Неприятный запах из полости рта.
  • Внизу живота ощущается тяжесть.
  • Отсутствие или снижение аппетита.
  • Ежедневная, непродолжительная изжога.
  • Искажение вкусовых ощущений.
  • Неприятное подташнивание.
  • Урчание в животе.
  • Внимание: При дефекации в каловых массах может присутствовать примесь крови.

    Лечение народными средствами

    Применение рецептов народной медицины при лечении запоров дает положительный результат на начальных этапах заболевания. Если болезнь имеет хроническое течение, лечение проводят только с использованием лекарственных препаратов. При обострении болезни и остром ее течении посещение врача обязательно.

    Быстро избавиться от запора помогут следующие рецепты:

    1. Хороший слабительный эффект оказывает смесь, в состав которой входят чернослив, курага и инжир.
      • Эти компоненты необходимо измельчить на мясорубке.
      • В смесь добавить 5 ложек натурального меда и 50 г сока алоэ. Листья алоэ можно просто мелко нарезать.
      • Все компоненты перемешивают и принимают смесь каждое утро по столовой ложке.
      • Рекомендуется это средство запивать небольшим количеством кефира.
    2. Ежедневно утром до еды можно принимать чайную ложку касторового масла.
    3. Пересыпать сахаром литр черноплодной рябины и поставить смесь на день в холодильник. Ягоды должны пустить сок. Далее их перетереть с помощью ступки и съедать каждое утро по столовой ложке ягодного пюре.
    4. Отварить в течение 20 минут 100 грамм чернослива в литре воде. Добавить в жидкость для вкуса ложку меда. Пить получившийся компот каждое утро до приема пищи по 50 г.
    5. Каждое утро выпивать столовую ложку оливкового, льняного или растительного масла.

    Важно: Запрещено использовать рецепты народной медицины при воспалении кишечника, при маточных кровотечениях и непроходимости кишечника.

    Слабительные препараты

    Слабительные средства стимулируют перистальтику кишечника, в результате чего происходит быстрое опорожнение. Это быстродействующие препараты, которые через 6-8 часов нормализуют стул.

    Единственным минусом является привыкание организма к данной группе препаратов из-за снижения чувствительности рецепторов. При регулярном приеме слабительных снижается тонус мышц кишечника, нарушается солевой баланс электролитов, происходит дегенерация нервной ткани, развивается атония кишечника.

    Существует большой выбор препаратов, которые имеют высокую эффективность при нарушении стула.

    Препараты быстрого действия:

    • Дульколакс.
    • Бисокодил.
    • Стадалакс.
    • Регулакс.
    • Лаксана.
    • Гербион.
    • Свечи Глицерол смазывают каловые массы, облегчая испражнение.

    Пробиотики:

    1. Лактулоза.
    2. Инулин.
    3. Дюфалак.
    4. Послабин.
    5. Фортранс.
    6. Лавакол.

    Это безопасные препараты, которые могут использовать даже беременные и кормящие грудью женщины. Это легкие слабительные средства медленного действия. Несмотря на это они обеспечивают длительный терапевтический эффект. В состав пробиотиков входят натуральные компоненты, не вызывающие привыкания.

    Внимание: Слабительные средства рекомендуется применять не более 10 дней.

    Что делать с питанием?

    Главной составляющей нормального функционирования кишечника является правильно подобранный рацион питания. Женщинам, страдающими запорами, необходимо полностью пересмотреть список употребляемых продуктов. Рекомендуется ежедневно употреблять продукты, в состав которых входит клетчатка. В рацион питания также должны входить

  • каши;
  • овощные или фруктовые соки;
  • запеченные овощи;
  • кисломолочные продукты;
  • минеральная вода без газов.
  • Полностью необходимо исключить сладкую пищу и сдобу, алкогольные напитки, жареную и жирную пищу.

    От чего нарушается работа кишечника при беременности и после родов?

    Причиной запоров у беременных женщин является выработка повышенного уровня прогестерона. Этот гормон способствует расслаблению мускулатуры кишечника, тем самым нарушая ее перистальтику.

    Также негативное воздействие оказывает малоподвижный образ жизни и прием препаратов железа. Запоры при беременности являются опасными как для плода, так и для женщины. При напряжении мышц живота есть вероятность выкидыша.

    Также каловые массы, длительное время находясь в кишечнике, задерживают в организме вредные вещества распада. Они попадают в кровь, вызывая отрицательное воздействие на будущую мать и плод.

    Запор после родов может вызвать осложнения, так как организм сильно ослаблен и не произошло восстановление гормонального фона. У женщины могут появиться:

    1. колит;
    2. паропроктит;
    3. воспаление сигмовидной или прямой кишки.

    Важно: При первых признаках заболевания женщина должна посетить врача.

    Длительные или частые запоры могут спровоцировать заболевания пищеварительной системы. Пациента не только испытывает болезненные ощущения. Повышается вероятность развития заболеваний толстой кишки, возможно появление трещин или геморроя.

    Существует вероятность развития раковых заболеваний, если не провести своевременное лечение. Поэтому при первых симптомах болезни необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы врач назначил эффективное и безопасное лечение.

    Полезное видео

    Смотрим видео по теме:

    Запоры у женщин – Лечение запоров

    Запоры у женщин явление частое и небезосновательное. За счёт различных экспериментов с гастрономическими пристрастиями, употреблением большого количества различных лекарственных препаратов, попыток сбросить лишний вес и всевозможных операций, прекрасная половина человечества подвержена данному негативному явлению в большей мере. Поэтому стоит узнать, как с ним бороться и как предотвратить его в дальнейшем.

    Причина запоров у женщин

    Если сказать что существует только одна причина запоров у женщин – значит слукавить. Их целый цветник. Выбирая среди всего многообразия довольно трудно ошибиться. Нередко, проблемы с желудочно-кишечным трактом связаны с совокупностью различный факторов, ведущих к подобному негативному явлению. Хотя, стоит выделить основные предпосылки, ведущие к данному неприятному симптому.

    1. Ошибки в питании. Запоры у женщин в 50% случаев связаны с частыми экспериментами в пище. Сачки с одной диеты на другую, обильное питание или очень скудное, большое количество клетчатки или пища с обилием белка приводят к тому, что запоры становятся постоянными сопровождающими.
    2. Малоподвижный образ жизни. Отлично развитая инфраструктура, обилие транспорта, сервисы доставки приводят к тому, что количество движения в современной жизни сильно сокращается. Современные женщины совершают физические нагрузки исключительно в офисе или дома, а о посещении спортивных залов, пеших прогулках и поездках на природу они практически забыли. В результате, ухудшается моторика кишечника, приводящая к неминуемым запорам.
    3. Недостаток жидкости. Каждый диетолог и борец за правильное питание ратует за ежедневное употребление не менее полутора литров чистой жидкости. Но, обилие газированных напитков, растворимых кофе, чаёв и прочей жидкости, не оказывающей должного влияния на организм. Запоры у женщин в результате недостатка жидкости становятся нормой жизни. 
    4. Болезни эндокринной системы. При сахарном диабете, или гипотериозе, запоры становятся частыми и навязчивыми.
    5. Пристрастие к слабительным средствам. Некоторые женщины считают, что снизить свой вес они смогут исключительно при помощи постоянного очищения организма. В результате они с упоением глотают горсти слабительных таблеток на ночь, чтобы с утра освободиться от балласта. В результате микрофлора кишечника загублена, дозировка слабительного увеличивается, а запоры у женщин становятся закономерностью.
    6. Неврологические заболевания. Запоры возникают по независящим причинам при болезни Паркинсона, после инсульта или  рассеянном склерозе.
    7. Болезни пищеварительной системы. Язвы, колиты, дисбактериозы, панкреатиты и многие другие заболевания провоцируют запор у женщин.
    8. Болезни прямой кишки. Геморрой и трещины ведут к затруднительной и болезненной  дефекации.
    9. Беременность и послеродовой период. В первом случае организм женщины перестраивается и в результате «буйства» гормонов возникают различные отклонения. На последних неделях, плод начинает сильно давить на внутренние органы и опорожнение часто становится болезненным и проблематичным. После родов, запоры у женщин становятся верными спутниками примерно на месяц.

    Причин, по которым возникают запоры у женщин множество. Нужно знать, как с ними бороться, чтобы суметь предотвратить подобные проявления в дальнейшем.

    Запоры у пожилых женщин

    Если рассматривать запоры у пожилых женщин, то их основной причиной становится недостаточно активная работа кишечника. В нём уже мало ферментов и полезных микроорганизмов, способных справляться с обилием пищи. Неправильный приём пищи также приводит к проблемам с пищеварением и осложнением дефекации.

    Дополнительным провокатором в пожилом возрасте становится медикаментозное лечение. «Букет» болезней, в этот период весьма внушительный и лечение одних, вызывает активное развитие других заболеваний.

    Ослабленный тонус мышц тазового дна, ведёт к неминуемым запорам. А наряду с общим ослаблением функций  всей брюшной полсти и хроническими заболеваниями, запоры у пожилых женщин приобретают хронический характер.  

    Запоры у женщин лечение

    Не всегда запоры у женщин имеют исключительно медикаментозное лечение. В большинстве случаев стоит немного пересмотреть свой образ жизни и положительный результат не заставит  себя долго ждать.

    Для того, чтобы излечить запор у женщин следует:

    • повысить свою физическую активность;
    • увеличить приём чистой питьевой воды;
    • ввести в рацион большее количество клетчатки и масел;
    • попробовать приём послабляющих свечей заживляющих анальные трещины;
    • принимать ферментные препараты;
    • вылечить основное заболевания, являющиеся причиной запора.

    В большинстве случаев, запоры у женщин лечение имеют консервативное. Только при активном течение хронических заболеваний, следует немедленно обращаться к специалисту. Запор может быть только первым симптомом, за которым последуют весьма серьёзные осложнения.

    Последствия запоров у женщин

    Если кажется что длительный запор весьма безопасен и никакого риска для здоровья он не несёт, то следует внимательнее просмотреть последствия, которые он вызывает, чтобы своевременно и правильно с ним бороться.

    Основные последствия запоров у женщин:

    • анальные трещины;
    • воспаление прямой кишки;
    • геморрой;
    • диверкулёз кишечника;
    • рак толстой кишки.

    Для того чтобы предотвратить последствия запоров у женщин, в большинстве случаев достаточно лишь малого пересмотра своих привычек и тогда, негативные последствия не станут поводом для беспокойства. Запоры перестанут быть «частыми гостями», а здоровый образ жизни вернёт фигуре былую стройность и заманчивые формы.

    Похожие статьи:

    Долихосигма, симптомы и лечение

    Запор при беременности, что делать?

    Лечение запора у взрослых

    Запор у пожилых

    Лечение запора в домашних условиях


    • < Назад
    • Вперёд >

    Распространенные причины запора – Harvard Health

    перейти к содержанию
    • Поиск
    • телега
    • Администратор
    ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

    Обзор по теме

    • Здоровье сердца «Назад
      • Артериальное давление
      • Холестерин
      • Ишемическая болезнь сердца
      • Сердечный приступ
      • Сердечная недостаточность
      • Сердечные препараты
      • Инсульт
    • Разум и настроение «Назад
      • Склонность
      • СДВГ для взрослых и детей
      • Болезнь Альцгеймера и Деменция
      • Тревога
      • Депрессия
      • Улучшение памяти
      • Психическое здоровье
      • Позитивная психология
      • Стресс
    • боль «Назад
      • Артрит
      • Боль в спине
      • Головная боль
      • Замена сустава
      • Прочие боли
    • Оставаться здоровым «Назад
      • Старение
      • Balance & Mobility
      • Диета и потеря веса
      • Энергия и Усталость
      • Упражнения и Фитнес
      • Здоровое питание
      • Физическая активность
      • скрининговые тесты для мужчин
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сон
    • рак «Назад
      • Рак молочной железы
      • Рак ободочной и прямой кишки
      • Другие виды рака
      • Простата Здоровье & Болезнь
      • Рак кожи
    • Болезни и Условия «Назад
      • СДВГ для взрослых и детей
      • Болезнь Альцгеймера и Деменция
      • Диабет
      • Пищеварительное здоровье
      • Болезнь сердца
      • Больше болезней и состояний
      • Остеопороз
      • Инсульт
      • Заболевания щитовидной железы
    • Мужское здоровье «Назад
      • Контроля над рождаемостью
      • Эректильная дисфункция
      • Упражнения и Фитнес
      • Здоровое питание
      • Мужское сексуальное здоровье
      • Рак простаты
      • Простата Здоровье & Болезнь
      • скрининговые тесты для мужчин
    • Женское здоровье «Назад
      • Контроля над рождаемостью
      • Здоровье груди и болезни
      • Упражнения и Фитнес
      • Здоровое питание
      • Менопауза
      • Остеопороз
      • Беременность
      • Скрининговые тесты для женщин
      • Сексуальное здоровье женщин
    • Здоровье детей «Назад
      • СДВГ для взрослых и детей
      • Аутизм
      • Вехи развития
      • Изучение Препятствий
    .

    Запор – лучший канал здоровья

    Запор – это прохождение твердой, сухой дефекации (стула), которая может быть нечастой или затрудненной. Наиболее частые причины запоров включают изменение распорядка дня, недостаток клетчатки в ежедневном рационе, недостаток жидкости и отсутствие физических упражнений.

    Обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Важно не чрезмерно лечить запор слабительными средствами вместо консультации с врачом.

    Табуреты объяснены

    Питательные вещества пищи всасываются в тонком кишечнике.Отходы массируются по длине толстой кишки волнами мышечных сокращений (перистальтика). После удаления избытка воды отходы временно сохраняются в прямой кишке. Задний проход представляет собой мышечное кольцо (сфинктер), которое можно открыть по желанию, чтобы удалить фекалии.

    Вода составляет около трех четвертей фекалий, а остальная часть состоит из твердых веществ, включая непереваренную клетчатку, кишечные бактерии и пищевые жиры.

    Симптомы запора

    Симптомы включают в себя:
    • необходимость опорожнять кишечник реже, чем обычно
    • твердый сухой стул, который может быть болезненным при прохождении
    • пытается передать ход
    • необходимость сидеть на унитазе намного дольше обычного
    • ощущение, что кишечник опорожнен не полностью
    • Вздутие живота
    • спазмы в животе.
    В некоторых случаях запор вызван более серьезными заболеваниями и событиями, включая опухоли и системные заболевания.

    Причины запоров, связанные с образом жизни

    Запор может быть вызван множеством различных факторов образа жизни, которые часто работают в сочетании, в том числе:
    • Изменение в рутине – нормальные движения кишечника зависят от регулярного и ритмичного сокращения кишечника. Это является частью внутренних «часов» тела и часто расстраивается из-за изменений в рутине.Этот тип запора часто встречается у вахтовиков и путешественников.
    • Диета с низким содержанием клетчатки – поскольку клетчатка плохо переваривается, она увеличивает объем фекалий, что облегчает их продвижение по пищеварительному тракту. Есть два основных типа волокна; растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка помогает смягчить фекалии. Хорошие источники растворимой клетчатки включают бобовые, фрукты и овощи. Нерастворимое волокно добавляет объем к фекалиям, помогая ему быстрее проходить через кишечник. Хорошими источниками нерастворимых волокон являются пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб и крупы.
    • Недостаточно воды – клетчатка в фекалиях будет только набухать с водой. Запор может возникнуть из-за диеты с высоким содержанием клетчатки, если потребляется недостаточное количество воды.
    • Отсутствие регулярных физических упражнений – малоподвижный образ жизни или ограничение движений из-за инвалидности являются частыми причинами запора.
    • Тенденция «откладывать» посещение туалета – игнорирование позывов к нему означает, что из стула будет извлекаться больше воды, что затрудняет их прохождение.Регулярное игнорирование этого побуждения может сделать организм менее чувствительным к обычным сигналам о необходимости сходить в туалет.
    • Некоторые медикаменты, такие как наркотики (в частности, кодеин), антидепрессанты, препараты железа, блокаторы кальциевых каналов (гипотензивные средства, особенно верапамил) и антациды, не содержащие магния, как известно, замедляют работу кишечника.
    • Беременность – действие гормонов, снижение активности и давление растущей матки на кишечник означает, что во время беременности часто возникают запоры.
    • С возрастом запор чаще встречается у пожилых людей. Это связано с рядом факторов, в том числе с сокращением мышечных сокращений кишечника и зависимостью от регулярных лекарств.
    • Болезнь – период болезни, в частности болезни, приводящей к госпитализации и постельному режиму, обычно приводящей к запору. Факторы включают изменение распорядка дня, застенчивость, сокращение приема пищи, боль (особенно после абдоминальной хирургии) и обезболивающие, такие как морфин.Часто требуется кратковременное лечение слабительными, но его можно упустить.

    Медицинские причины запора

    Запор иногда является симптомом основных медицинских проблем, таких как:
    • «Медленный переход» – некоторые люди естественным образом передвигаются реже, чем большинство людей. Кажется, что их «кардиостимулятор» кишечника менее активен. У этих людей больше шансов заболеть запором при незначительных изменениях в их распорядке дня.
    • Анальная трещина – разрыв слизистой оболочки заднего прохода (слизистой оболочки).Человек может сопротивляться походу в туалет из-за страха боли.
    • Обструкция – прямая кишка или задний проход могут быть частично закупорены, например, геморроем (грудой) или выпадением прямой кишки.
    • Rectocoele – прямая кишка проталкивается через ослабленную заднюю стенку влагалища, когда женщина надавливает или напрягается.
    • Грыжа – грыжа живота может снизить внутрибрюшное давление, что затрудняет передачу движения.
    • Абдоминальная или гинекологическая хирургия – сочетание смены распорядка, необычной обстановки, послеоперационной боли и кодеинсодержащих анальгетиков является серьезной причиной запора и часто требует профилактического лечения.
    • Синдром раздраженного кишечника – характеризуется болью в животе, вздутием живота, запором или диареей или чередованием запора и диареи.
    • Проблемы эндокринной системы – например, гипотиреоз, диабет или гипопитуитаризм.
    • Опухоль – боль при попытке дефекации может быть симптомом рака прямой кишки.
    • Заболевания центральной нервной системы, такие как рассеянный склероз, болезнь Паркинсона или инсульт, связаны с повышенной предрасположенностью к запорам.

    Осложнения хронического запора

    Некоторые из осложнений хронического запора включают:
    • Фекальное уплотнение – нижняя кишка и прямая кишка настолько наполняются фекалиями, что мышцы кишечника не могут вытолкнуть их.
    • Недержание кала – переполнение кишечника может привести к непроизвольному «слюнеотделению» диареи.
    • Геморрой – постоянное напряжение, чтобы открыть кишечник, может повредить кровеносные сосуды прямой кишки.
    • Выпадение прямой кишки – постоянное напряжение выталкивает часть слизистой оболочки прямой кишки из заднего прохода.
    • Недержание мочи – постоянное напряжение ослабляет мышцы тазового дна. Это повышает вероятность непроизвольного мочеиспускания, особенно при кашле, смехе или чихании.

    Диагностика запора

    Необходимо найти первопричину запора. Диагноз может включать в себя:
    • история болезни
    • медицинский осмотр
    • Подробный опрос о лекарствах, диете, физических упражнениях и образе жизни
    • колоноскопия.

    Лечение запора

    Лечение зависит от причины, но может включать:
    • Удаление пораженных фекалий, что может включать клизмы, размягчители стула и кратковременный курс слабительных.
    • Изменения в диете – например, увеличение количества клетчатки в ежедневном рационе. Диетологи обычно рекомендуют около 30 г клетчатки каждый день. Хорошие источники клетчатки включают цельнозерновые злаки, фрукты, овощи и бобовые. Следует ограничить потребление таких продуктов, как молоко, сыр, белый рис, белая мука и красное мясо, поскольку они могут способствовать возникновению запоров.
    • Больше жидкости – жидкости помогают выводить фекалии. Однако важно ограничить потребление мочегонных напитков, таких как чай, кофе и алкоголь.
    • Добавки с клетчаткой – они могут быть полезны, если человек не хочет или не может включать больше цельнозерновых продуктов, свежих фруктов или овощей в свой ежедневный рацион. Поскольку пищевые добавки с клетчаткой могут усугубить или вызвать запор, всегда проконсультируйтесь с врачом или диетологом при их применении.
    • Физические упражнения – одно из многих преимуществ регулярных упражнений – улучшение перистальтики кишечника.В идеале упражнения следует выполнять каждый день в течение примерно 30 минут. Людям с заболеваниями, влияющими на подвижность, необходимо быть как можно более активными каждый день, так как помогает каждое небольшое регулярное упражнение.
    • Лечение основного заболевания – например, операция по устранению абдоминальной грыжи, заместительная гормональная терапия при гипотиреозе или обезболивающий крем и сидячие ванны при трещине заднего прохода.
    • Слабительные – есть два основных типа: стимуляторы кишечника и средства, повышающие содержание воды в стуле.Стимуляторы кишечника усиливают сокращение кишечника, но могут вызывать спазмы. Агенты, которые увеличивают содержание воды, могут мешать абсорбции воды из кишечника, или набухать или наполнять стул жидкостью. При правильном применении слабительные средства могут значительно облегчить острые и хронические запоры. Существует мало доказательств того, что хроническое использование слабительных в соответствующих дозах приведет к «ленивому» или «искривленному» кишечнику.

    Где можно получить помощь

    • Ваш врач
    • Ассоциация диетологов Австралии Тел.1800 812 942
    • Аптекарь

    Что нужно запомнить

    • Большинство случаев запоров успешно лечатся, если есть диету с высоким содержанием клетчатки, пить больше жидкости и ежедневно заниматься спортом.
    • Осложнения хронического запора включают геморрой, фекальные нарушения и выпадение прямой кишки.
    • Слабительные средства, отпускаемые без рецепта, хороши в краткосрочной перспективе, но обратитесь за советом, если проблема не устранена.

    Контент-партнер

    Эта страница была подготовлена ​​в консультации и одобрена: Канберрская больница – отделение гастроэнтерологии

    Последнее обновление: Август 2014

    Содержание страницы в настоящее время пересматривается.

    Содержимое этого сайта предоставляется исключительно в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не подтверждает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не заменяет рекомендации вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом сайте, не являются исчерпывающим руководством по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на сайте.Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному медицинскому работнику для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социального обеспечения не несут никакой ответственности за доверие любого пользователя к материалам, содержащимся на этом сайте.

    ,
    Запор при менопаузе: связь, лечение и многое другое

    Запор часто встречается в период менопаузы. Обычно это определяется как невозможность опорожнения кишечника более трех раз в течение недели. Запор считается хроническим, если он длится три месяца или дольше.

    Когда у вас запор, бывает трудно полностью опорожнить кишечник. Вы можете почувствовать потребность в дополнительной поддержке для удаления стула. Другие симптомы запора включают тянущее к мочеиспусканию и твердый, маленький и комковатый стул.Вы можете испытывать дискомфорт или общую вялость.

    Случайные запоры не являются чем-то необычным и имеют широкий спектр причин, помимо менопаузы. У вас даже может быть несколько причин одновременно.

    Менопауза наступает, когда менструальный цикл закончился как минимум на год. Это связано с падением женских гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Эти гормоны влияют на многие участки тела, включая пищеварительный тракт. В результате этого гормона у некоторых женщин в постменопаузе возникают запоры.Однако изменения в распорядке кишечника могут начаться даже до наступления менопаузы, во время перименопаузы.

    Эстроген отвечает за многие вещи, включая поддержание низкого уровня кортизола. Кортизол – это гормон, связанный со стрессом. Когда эстроген снижается, уровень кортизола повышается. Это может замедлить процесс пищеварения, увеличивая время, необходимое для разложения пищи. Это может затруднить отхождение стула.

    Недостаток прогестерона может замедлить работу толстой кишки. Чем дольше пищевые отходы остаются в толстой кишке, тем суше они становятся.Стул также имеет тенденцию быть более сухим при низком уровне эстрогена и прогестерона.

    У некоторых женщин в постменопаузе также ослаблены мышцы тазового дна. Это может затруднить удаление стула, особенно если он твердый и сухой.

    С возрастом женщины могут также нуждаться в лекарствах, у которых запоры указаны как возможные осложнения. Эти препараты включают в себя:

    • некоторые препараты для лечения кровяного давления
    • добавки железа
    • препараты для лечения щитовидной железы
    • антидепрессанты
    • блокаторы кальциевых каналов

    Существует несколько способов лечения запоров.К ним относятся:

    Диетические изменения

    Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки и питье большого количества воды часто помогает ускорить пищеварение. Это может помочь уменьшить или устранить запор. Попробуйте заменить продукты, которые вы обычно едите, продуктами с высоким содержанием клетчатки, чтобы увидеть, есть ли изменения. Вот некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки:

    • Цельнозерновые, такие как хлопья с отрубями и коричневый рис
    • Фрукты, такие как малина, груши и яблоки
    • Овощи, такие как горох и брокколи
    • Бобовые, например чечевица
    • Орехи и семена

    Медикаменты

    Существует целый ряд безрецептурных и рецептурных лекарств, которые могут помочь уменьшить запор.Сначала поговорите со своим врачом, чтобы определить, какой из них вам подходит. Ваш врач может посоветовать вам, как долго вы должны их принимать, и в какое время суток они будут наиболее эффективными. К лекарствам, которые стоит попробовать, относятся:

    • смягчители стула
    • осмотические слабительные
    • слабительные, формирующие объем
    • пищевые добавки
    • лубриканты, такие как глицериновые свечи
    • рецептурные лекарства, такие как лактулоза (энулоза, кристалоза), линаклотид (линзесс) и lubiprostone (Amitiza)
    • Заместительная гормональная терапия, не используется специально для лечения запора, но может помочь облегчить его и другие симптомы

    Изменение образа жизни

    Ежедневные упражнения могут помочь регулировать дефекацию и уменьшить запор.Старайтесь заниматься аэробикой минимум 30 минут в день. Вы можете попробовать следующие занятия:

    • ходьба
    • бег
    • плавание
    • танцы
    • езда на велосипеде
    • катание на коньках
    • гребля

    Вы также можете получить пользу от упражнений для тазового дна. Многие из них специально разработаны для улучшения функции мочевого пузыря и кишечника. Некоторые упражнения пилатеса и позы йоги, такие как Маласана, также укрепляют мышцы тазового дна.

    Важно исключить основные медицинские проблемы, которые могут вызывать запоры.Они могут возникать в дополнение к менопаузе и включать диабет и заболевания щитовидной железы. Если ваш запор хронический или не поддается лечению в домашних условиях, поговорите со своим врачом. Обратитесь за медицинской помощью раньше, если вы не можете опорожнить кишечник в течение одной недели или если ваш запор сопровождается дополнительными симптомами, такими как:

    • боль
    • тошнота
    • рвота
    • невозможность отхождения газов
    • вздутие живота

    Это может быть сигналом о более серьезном заболевании, таком как непроходимость кишечника.

    Запор часто встречается у женщин в постменопаузе. Это может быть результатом снижения уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Это может ухудшиться из-за ослабления мышц тазового дна.

    Независимо от причины, запор часто можно лечить путем изменения диеты и физических упражнений. Некоторые лекарства, многие из которых не требуют рецепта, также могут помочь. Если ваш запор становится хроническим, не реагирует на лечение в домашних условиях или сопровождается вышеуказанными симптомами, обратитесь к врачу.

    Запор и химиотерапия: симптомы, причины и лечение

    Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает

    Вы, вероятно, готовы справиться с тошнотой во время химиотерапии, но это может также повлиять на вашу пищеварительную систему.

    Некоторые люди обнаруживают, что их испражнения становятся менее частыми или их труднее проходить. Но есть простые стратегии, которые могут помочь вам предотвратить или облегчить запор.

    Есть несколько факторов, когда дело доходит до химиотерапии и запоров. В некоторых случаях химиотерапия может вызывать изменения слизистой оболочки кишечника, что приводит к запорам. Изменения в ваших привычках питания или уровне активности также могут вызвать нарушение работы кишечника.

    Возможно, вы принимаете лекарства для лечения других побочных эффектов во время химиотерапии. Они также могут вызвать запор.

    Как правило, запор можно предотвратить или предотвратить, изменив режим питания или упражнения.

    Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:

    Увеличьте потребление клетчатки

    Рекомендуется от 25 до 50 граммов клетчатки в день. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся продукты, богатые цельными злаками, например, хлеб и крупы. Фрукты, овощи, коричневый рис и бобы также являются хорошим выбором. Из орехов или попкорна получаются полезные закуски с высоким содержанием клетчатки.

    В исследовании 2016 года изучалась связь между употреблением сладкого картофеля и запорами у 120 человек с лейкемией, которые проходили химиотерапию.Результаты показали, что сладкий картофель помогает уменьшить и предотвратить запоры.

    Продукты из растворимых волокон, такие как Benefiber и Fibre Choice, являются еще одним способом увеличить ежедневное потребление.

    Пейте много воды или соков

    Питьевые жидкости помогают добавить влагу в ваш стул, облегчая его прохождение. Большинству людей необходимо как минимум восемь стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания.

    Горячие напитки, такие как кофе или чай, часто помогают при запоре.

    Сделайте упражнения

    Движение тела также может вызвать опорожнение кишечника.Прогулка, легкие растяжки или йога могут быть полезны для пищеварения.

    Только прислушивайтесь к своему телу и не переусердствуйте.

    Попробуйте размягчители стула или слабительные средства, отпускаемые без рецепта.

    Размягчители стула и слабительные средства легко доступны в аптеке и могут принести облегчение.

    Но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их. Эти препараты не могут быть рекомендованы лицам с низким уровнем лейкоцитов или тромбоцитов.

    Спросите о клизме

    Если у вас тяжелые запоры, спросите своего врача о клизме, процедуре, при которой жидкость или газ вводится в прямую кишку.Клизму обычно используют после того, как другие диеты и изменения образа жизни не принесли облегчения.

    Клизмы не следует использовать, если вы проходите химиотерапию и у вас низкое количество тромбоцитов.

    Когда дело доходит до дефекации, у всех свой обычный или нормальный ритм. Если вы едите меньше, вы можете заметить уменьшение дефекации.

    Тем не менее, во время химиотерапии важно поддерживать регулярную дефекацию. Твердый стул и запор могут привести к кровотечению, если у вас низкие показатели крови.

    Национальный институт рака рекомендует сообщить вашему врачу, если у вас не было дефекации в течение двух дней.

    Запор может быть побочным эффектом химиотерапии. Но вполне вероятно, что вы сможете предотвратить или уменьшить его, изменив образ жизни, например добавив определенные продукты в свой рацион или регулярно занимаясь спортом.

    Если вы не можете добиться облегчения с помощью домашних средств, ваш врач может порекомендовать другие методы лечения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.