Проблемы с поджелудочной железой: симптомы и способы их устранения

Поджелудочная железа уникальный орган, который одновременно можно отнести к эндокринным и пищеварительным. На него возложена двойная нагрузка. ПЖ синтезирует ферментные вещества, которые помогают жирам, белкам, углеводам расщепляться на мелкие фракции и усваиваться организмом. Таким образом, органом регулируется процесс пищеварения. Также b-клетками поджелудочной железы синтезируются инсулин и глюкагон, регулирующие уровень глюкозы в крови.

Любые проблемы, которые происходят в ПЖ, отражаются на функциональности организма в целом. Заболевания органа бывают разные. Они могут быть связаны с воспалительными и деструктивными процессами в тканях, наличием опухолевых образований, нарушением синтеза ферментов, инсулина. Симптоматика патологических изменений разнообразна. Прежде, чем приступить к лечению поджелудочной железы, необходимо тщательно обследоваться и выяснить точные причины проблем.

Заболевания поджелудочной железы

Проблемы с ПЖ могут быть результатом воздействия различных факторов. Болезни органа можно разделить на следствия аномалий развития, травм, воспалений, опухолей. Многие из них имеют схожую симптоматику и заподозрить о нарушения работы органа можно самостоятельно. Но точный диагноз может поставить только врач на основании аппаратной и лабораторной диагностики. Рассмотрим самые распространенные проблемы, возникающие с поджелудочной железой, их вероятные причины и клинические проявления.

Воспалительные процессы

Самым распространенным заболеванием ПЖ является панкреатит воспаление тканей органа. По характеру течения он бывает острым и хроническим.

Формы острого панкреатита:

• интерстициальный,
• геморрагический,
• гнойный,
• панкреонекроз.

Узнайте о норме сахара в крови при беременности, а также о способах коррекции показателей при отклонениях.

О причинах низкого ХГЧ на ранних сроках беременности и об опасности недостатка гормона написано на этой странице.

Причинами воспаления поджелудочной чаще всего становятся:

• алкоголизм,
• неправильное питание, особенно избыть жирной пищи,
• желчнокаменная болезнь,
• холецистит,
• прием некоторых групп лекарств (сульфаниламиды, цитостатики).

Часто диагностика острого панкреатита затруднена из-за разнообразия клинических симптомов, которые могут быть присущи ряду других патологий ЖКТ. В таком случае очень важна дифференциальная диагностика.

Клинические признаки острого воспаления ПЖ:

• резкая боль в эпигастрии, которая может иррадировать по всей брюшной области и в позвоночник,
• диспепсические расстройства: тошнота, рвота, диарея,
• обезвоживание организма.

Степень выраженности симптомов воспаления поджелудочной железы зависит от формы острого панкреатита, степени его запущенности. Боль не коррелируется приемом пищи, а может уменьшаться после применения анальгетиков и НПВС. Диспепсические расстройства возникают часто в начальной стадии развития панкреатита на фоне неправильного питания или злоупотребления алкоголем. Рвота является признаком интоксикации организма. Сначала в рвотных массах выявляются остатки непереваренной пищи, потом появляются примеси желчи.

Хронический панкреатит чаще становится следствием невылеченного острого. Его симптоматика более размыта. Болевые ощущения чаще ноющего характера. Обострения заболевания обычно происходят при нарушении питания.

Важно! Воспаленная ПЖ отекает, вследствие чего давит на ближайшие ткани. Это затрудняет отток желчи, что вызывает побледнение или желтушность кожи. Если своевременно не оказать помощь, вследствие рвоты, поноса, температуры организм теряет жидкость, развивается дегидратация. Из-за вывода жидкости больные ощущают жажду, появляется учащается дыхание, сухость слизистых, уменьшается количество выделяемой мочи. В тяжелых случаях резко падает давление, появляется спутанность сознания, нарушается речь. Такое состояние может привести к летальному исходу.

Кисты и камни

Кисты это доброкачественные полые образования, наполненные внутри жидкостью. Они могут локализоваться в любом отделе железы. По происхождению кисты могут быть врожденными, паразитарными, неопластическими, вызваны воспалительными процессами или следствием травм ПЖ.

В большинстве случаев, пока образование маленькое и не оказывает влияния на ближайшие органы, оно может не проявляться никакими симптомами. По мере роста кисты возникают боли в верхней части живота, нарушается пищеварение, что приводит к потере веса. Это нетипичные признаки кисты поджелудочной железы, поэтому больным нужно пройти тщательную диагностику, чтобы выяснить, действительно ли имеется новообразование.

Панкреолитиаз (камни в поджелудочной железе) встречается не часто. Патология может развиваться на фоне длительного отложения солей в тканях органа или вследствие перенесенных других болезней ПЖ. Обычно камни обнаруживают в головке железы. Признаками панкролитиаза могут быть эпигастральные боли, отдающие в спину, они могут быть приступообразными и становиться сильнее после приема пищи. При обструкции камнем желчных протоков вследствие его перемещения возникают острые боли, признаки механической желтухи, приступы рвоты и тошноты.

Опухоли

Образования в поджелудочной могут быть доброкачественные и злокачественные. К редким формам доброкачественных опухолей, обнаруженных в органе, относятся фибромы, липомы, аденомы. Чаще диагностируют раковые формы (саркома), гормонально-активные (инсулиномы).

На начальных стадиях рака ПЖ диагностировать его очень трудно, поскольку он обычно протекает бессимптомно. Распространение злокачественного процесса вызывает симптомы, которые могут напоминать другие заболевания органа.

Заподозрить злокачественную опухоль в поджелудочной можно по определенным признакам:

• эпизодические или постоянные боли в области локализации образования,
• потеря аппетита,
• неустойчивый жирный стул,
• тошнота,
• желтушность, бледность кожи,
• резкая потеря веса, истощение.

Выраженность и тяжесть тех или иных симптомов зависит от стадии рака, размера опухоли и ее локализации.

Диагностика

Если появились подозрительные признаки, которые могут свидетельствовать о проблемах с ПЖ, необходимо быстрее обратиться к гастроэнтерологу. При необходимости он может рекомендовать дополнительную консультацию других специалистов (эндокринолога, онколога, хирурга).

После первичного осмотра назначается комплекс диагностических исследований:

• клинический анализ крови, мочи,
• биохимия крови,
• УЗИ поджелудочной железы,
• ФГДС,
• ферментный анализ крови,
• биопсия тканей органа при подозрении на рак.

Общие правила и методы лечения

При проблемах с поджелудочной железой назначается лечение на основании проведенных исследований и выяснения их причин. При остром панкреатите в первую очередь рекомендуется полное голодание в течение первых 2-3 суток, чтобы снять нагрузку с воспаленного органа. Можно пить щелочную воду, отвар шиповника небольшими порциями. Лечение проводится в стационаре.

Лекарственные препараты

Для предотвращения обезвоживания внутривенно вводятся растворы глюкозы, NaCl. В качестве симптоматической терапии назначают спазмолитики (Дротаверин), средства для подавления секреции панкреатического сока (Омепразол). После снятия острых приступов панкреатита можно постепенно вводить в рацион разрешенные продукты. Среди лекарственных препаратов назначают антациды (Фосфалюгель), h3-блокаторы (Ранитидин), ферментны поджелудочной железы (Фестал, Креон) для поддержания функции ПЖ. Ферменты рекомендуется принимать после приема пищи. Обычно их назначают для длительного приема в качестве поддерживающей терапии.

Узнайте о симптомах серозной кисты яичника у женщин, а также о лечении новообразования.

Общие правилах терапии и эффективные методы лечения непролиферативной диабетической ретинопатии собраны в этой статье.

На странице https://fr-dc.ru/lechenie/narodnye/lechenie-podzheludochnoj.html прочтите о правилах лечения поджелудочной железы в домашних условиях при помощи средств народной медицины.

Оперативное вмешательство

К оперативному вмешательству прибегают в случае выявления в ПЖ кист, других доброкачественных и злокачественных опухолей, камней. Метод и объем вмешательства будет зависеть от тяжести патологического процесса, размера образования, его локализации. Может быть проведена как частичная резекция органа, так и полное его удаление. После полной панкреоэктомии пациентам придется в течение всей жизни проводить заместительную терапию ферментами ПЖ, а также компенсировать отсутствие синтеза инсулина его синтетическими аналогами, чтобы держать в норме уровень глюкозы в крови.

Диета и особенности питания

Кроме медикаментозного лечения или хирургического вмешательства при любых проблемах с поджелудочной железой обязательно соблюдение диетического питания. Для нормализации пищеварения и восстановления ПЖ разработан специальный стол №5 и его варианты.

Качество и количество выделяемых железой ферментов зависит от потребляемой пищи. Для снижения нагрузки с органа рекомендуется перейти на раздельное и дробное питание. Белки лучше употреблять отдельно от углеводов. Порции должны быть небольшими. Переедание очень вредит ПЖ. Калорийность продуктов должна соответствовать полу, возрасту, энергетическим затратам человека.

Блюда должны быть нежирными, приготовленными на пару, отварными, при отсутствии обострения можно употреблять овощи и фрукты в сыром виде.

Запрещено употреблять при проблемах с поджелудочной:

• жирную и жареную пищу,
• алкогольные напитки,
• колбасные изделия,
• консервы,
• острые блюда,
• соленья,
• быстроусвояемые углеводы,
• кофе,
• кислые соки.

В рационе могут присутствовать:

• запеченные, отварные овощи,
• мясо птицы,
• рыба (щука, судак, треска),
• крупы,
• кефир,
• омлет из белка,
• некислый сыр,
• кисели, желе.

Меры профилактики

Чтобы избежать проблем с поджелудочной железой, рекомендуется соблюдать определенные правила:

• отказаться от вредных привычек,
• сбалансировано питаться,
• не переедать,
• исключить вредную еду из рациона,
• своевременно выявлять и лечить заболевания ЖКТ (гастрит, холецистит),
• избегать стрессов,
• проводить периодическую диагностику работы органов пищеварения.

Проблемы с поджелудочной железой могут возникнуть у каждого. Многие связаны с неправильным образом жизни, употреблением алкоголя, хроническими заболеваниями ЖКТ. При появлении подозрительных симптомов, которые могут указывать на нарушение работы ПЖ, следует обращаться за консультацией специалиста. После сбора анамнеза, проведения всех назначенных диагностических мероприятий и выяснения причин проблемы, врач назначает соответствующее лечение. Самолечение в таких ситуациях недопустимо.

Посмотрите следующий ролик и узнайте больше полезной информации о симптомах проблем с поджелудочной железой и об особенностях их лечения:

Симптомы проблем с поджелудочной железой народные средства

Благодаря поджелудочной железе происходит выработка инсулина, расщепление белков, жиров, углеводов, необходимых для нормальной функциональности важных органов в организме. С появлением некоторых неприятных симптомов можно говорить о проблемах с железой и это — повод обратиться к врачу, пройти обследование.

Какие симптомы наблюдаются при проблемах с поджелудочной?

Слабость и тошнота при панкреатите

Симптомы, как правило, на лицо при наличии у больного:

• панкреатита;
• рака поджелудочной;
• сахарного диабета;
• возможного развития кисты, причины панкреонекроза, муковисцидоза.

О том, что имеются проблемы, поражения поджелудочной железы свидетельствуют:

• боли с отдачей в спину, порой жгучие и невыносимые после приема алкоголя, жирной, жареной, острой пищи;
• метеоризм;
• высыпания на коже;
• температура;
• диарея, нарушение стула;
• тошнота, рвота;
• чувство дискомфорта в области пупка, тяжесть в желудке после еды, вздутие живота.

Основной симптом при проблемах с поджелудочной — это боли интенсивные при смене позы, пребывании в неудобном положении. При остром холецистите боль возникает даже в положении лежа.

Конечно, подобные симптомы присущи многим заболеваниям, поэтому для постановки правильного диагноза нужно пройти ряд обследований.

Сухость во рту и сухая кожа

Поджелудочная железа выполняет пищеварительные и эндокринные функции, поэтому при сбое обеих к основным симптомам присоединяются проблемы:

• постоянная сухость во рту, чувство жажды;
• усталость;
• потеря веса;
• ухудшение слуха и зрения;
• покалывание в конечностях;
• плохая свертываемость крови.

Все это – признаки сахарного диабета. Проблемы с поджелудочной железой приводят к сбою всех ее функций.

Почему поджелудочная важна для организма?

Поджелудочная вырабатывает ферменты необходимые для переработки пищи

Предназначение железы – выполнение экзокринной и эндокринной функций. В первом случае за счет железы вырабатываются пищеварительные соки, ферменты, способствующие перевариванию белков и жиров. После попадания переваренной желудком пищи в двенадцатиперстную кишку происходит выработка фермента – трипсина, расщепление углеводов, жиров, нейтрализация желудочной кислоты в тонкой кишке.

Благодаря эндокринной функции поджелудочная вырабатывает инсулин, контролирующий уровень сахара в крови, иные важные гормоны. Выработка инсулина происходит именно при повышении глюкозы в крови, захватываемой мышцами и тканями для обеспечения метаболической потребности, как источника энергии для клеток. Малая выработка инсулина приводит к повышению уровня глюкозы, развитию сахарного диабета, иных заболеваний в организме.

Вышеописанные симптомы напрямую говорят о проблемах с поджелудочной, и это повод обратиться к врачу, пройти диагностику. Нужно найти корень проблемы и принять меры по его устранению, а также порой неприятных симптомов.

Читайте так же, если болит поджелудочная

Панкреатит – воспаление и главный враг железы

Острый панкреатит

Различают острый и хронический панкреатит. При остром воспаляется железа, синтез ферментов начинает проходить прямо в ней, раздражающе действующий на нервные окончания. У больного появляется колющая, нестерпимая боль. Очень опасно попадание ферментов в брюшную полость, разрушаются близлежащие органы. В основном острый панкреатит развивается при попадании инфекции в поджелудочную железу по причине злоупотребления алкоголем, жирной пищей, также наличием камней в желчном пузыре, препятствующих свободному выходу ферментов по протокам поджелудочной. Ее повреждение возможно после длительного приема некоторых лекарств, физического вмешательства при развитии эпидемического паротита.

При хроническом панкреатите воспаление протекает более вяло. Обострение сменяется ремиссией, симптомы то стихают, то возвращаются вновь с новой силой. Люди, у которых имеются проблемы с алкоголем, подвержены риску развития панкреатита больше всех других остальных людей.

Симптомы опасны при раке поджелудочной железы – поражении клеток, кровеносных протоков, близлежащих сосудов и нервов.

В группу риска развития рака поджелудочной входят курильщики, пожилые люди, больные хроническим панкреатитом. При отсутствии лечения рак быстро поражает все органы брюшной полости, летальный исход неизбежен.

Читайте так же, тяжесть в желудке после еды, народные средства

Появились симптомы, пришло время пересмотреть свой рацион

Кофе и шоколад при панкреатите противопоказано

При заболеваниях поджелудочной железы во избежание излишних проблем нельзя кушать:

• жирные, жареные во фритюре продукты;
• продукты с избытком сахара;
• зерновые, с жирами, даже овощи, приготовленные во фритюре;
• жирные сорта мяса, птицы;
• орехи жирные, сливки, молоко, сыр;
• алкоголь;
• кофе;
• кондитерские изделия, шоколад, сдобу;
• грибы;
• острые кислые газированные напитки и продукты.

При проблемах с поджелудочной железой и панкреатите диета просто необходима. Тем не менее, организм нуждается в питательных веществах. Можно и нужно кушать овощи, свежие фрукты, хлеб отрубной, мясо и курицу диетических сортов и без кожи, фасоль, яйца (для поступления в организм белка).

Важно кушать меньше, но чаше. Не нагружать поджелудочную и, конечно, выпивать в сутки достаточное количество воды.

При проблемах с поджелудочной показана диета № 5, назначением которой и подбором разрешенных продуктов занимается врач диетолог.

Как устранить симптомы при проблемах с поджелудочной

Лечебное голодание при панкреатите

Если боли появились внезапно и впервые, нужно на несколько дней отказаться от еды, пить только минералку, щелочную воду. Далее кушать только измельченные продукты, приготовленные на пару, либо в отварном, про-тушенном виде. Пища должна быть только теплой. Важно защитить поджелудочную от агрессивного воздействия горячей либо холодной еды, перейти на более щадящее питание для нормализации функциональности данного органа.

Если появились проблемы с железой лечение направлено на устранение симптомов, нормализацию состояния больного. Патологические изменения в поджелудочной железе быстро прогрессируют, поэтому важно принять меры по устранению недуга на ранней стадии его развития. Если появились первые симптомы, то с походом к врачу не стоит медлить. Самолечение опасно, может привести к необратимым последствиям, прогрессированию болезни , осложнениям, переходу в хроническую форму, развитию сахарного диабета.

Главное при лечении поджелудочной железы – это диета.

Медикаменты при панкреатите

Конечно, при обострениях восстановить функции поджелудочной невозможно, поэтому среди лекарственных препаратов врач может назначить НПВС, антациды, спазмолитики, прокинетики. При обострениях, панкреатите больные подлежат госпитализации для купирования приступов, находятся под постоянным наблюдением врача. При воспалении не обойтись без антибиотиков, для купирования болей – спазмолитиков (но-шпы, платифиллина), введения солевого раствора при дисфункции железы.

Для приглушения желудочной секреции – прием Омеза, ингибиторов (ланзапы, нольпазы, рабепразола). Если ферменты слишком активны – вводится внутривенно Гордокс. Если постоянная рвота и понос привели к обезвоживанию, то вводится раствор Рингера изотонический.

Нельзя принимать ферменты при обострении, сильных болях. Только при стихании воспаления врач назначит как принимать панкреатин до еды или после для помощи пищеварению.

Читайте так же, панкреатит лекарства для лечения

Народные средства как помощь при проблемах с поджелудочной

Народная медицина при панкреатите

Наряду с медикаментозным лечением эффективно принимать отвары растений.

1. Чистотел, сухие кукурузные рыльца, корень одуванчика, анис (семена), фиалку трехцветную, горец птичий смешать, взяв по 1 ст. л. каждого растения. Залить водой 0,5 стакана, смесь вскипятить, проварить 7 минут, укутать, дать остыть. Отвар процедить, пить по 1/3 стакана после еды до тех пор пока не пройдет обострение.
2. Золотой ус (3-4 листа) измельчить, залить водой (3 стакана), вскипятить, потомить на огне 10 минут, дать остыть, процедить. Пить отвар по 1-2 ст. л перед едой.

Проблемы с поджелудочной, панкреатит. Можно ли избежать

Придерживаемся диеты,чтобы избежать обострения панкреатита

Мы то, что мы едим. И конечно, рано или поздно неправильное питание скажется на организме в первую очередь – на поджелудочной железе появлением неприятных симптомов. Не допустить обострений и развития панкреатита, более тяжелых поражений поджелудочной можно, если отказаться от курения, алкоголя, переедания, несоблюдения диеты. Также важно избегать стрессов, пройти курс лечения при проблемах с желудком, холецистите.

Боль терпеть нельзя, об этом нужно помнить. Лечение при панкреатите, проблемах с поджелудочной – комплексное. Для купирования симптомов и улучшения общего состояния важно придерживаться диеты, снизать физическую нагрузку на организм, принимать прописанные врачом медикаменты и пить отвары целебных трав. Только так можно быстро избавиться от симптомов, поправить самочувствие.

Читайте так же, признаки хронического панкреатита у взрослых?

Признаки проблем с поджелудочной железы

Признаки проблем с поджелудочной железы

С годами начинаешь понимать, что здоровье – это самое главное для человека. И хотя многие молодые люди считают свое хорошее состояние как само собой разумеющееся, оно не будет таковым всегда.

К сожалению, тысячи вредных привычек в еде, употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни и многое другое могут принести только временное удовольствие и комфорт, но значительно подпортить здоровье в долгосрочной перспективе.

Одним из органов, который сильнее других страдает от таких факторов, является  поджелудочная железа.

Человек не может жить без многих внутренних органов: легких, сердца, печени и так далее. Поджелудочная железа не является исключением. Она расположена за желудком и отвечает за производство ферментов, которые играют основную роль в пищеварении. Поэтому важно знать признаки и симптомы, когда орган находится в беде и нуждается в помощи.

 несколько признаков, что поджелудочная железа не в порядке

Проблемы с поджелудочной железой могут быть вызваны многими заболеваниями: от панкреатита до рака поджелудочной железы, который считается самым сложным типом рака, потому что его трудно распознать на ранней стадии. .

Боль

Боль является самым сильным индикатором проблем с нашим телом. В зависимости от локализации и характера боли, вы можете распознать проблемы с поджелудочной железой на ранней стадии.

Эта боль всегда локализована с левой стороны  желудка, под  ребрами. Часто кажется, что в этом месте печет, а также отдает на спину в районе лопатки. Состояние может ухудшиться после еды или питья, держаться несколько дней. Боль усиливается, когда вы лежите на спине, так как в этом положении поджелудочная железа сжата и находится под давлением.

Озноб

Воспалительные процессы в поджелудочной железе обычно вызывают стойкую лихорадку (озноб). Она часто сопровождается болью или, по крайней мере, каким-то дискомфортом в том месте, где находится поджелудочная железа. Однако не стоит паниковать, только ваш врач может точно сказать, связано это с поджелудочной железой или нет.

Тошнота

Если поджелудочная железа не функционирует должным образом, то потребляемая пища не может нормально перевариваться. Иногда организм может решить “отправить”  съеденное обратно, что приводит к множественным эпизодам рвоты. Проблемы с поджелудочной железой очень часто вызывают общее плохое самочувствие.

Проблемы с пищеварением

Проблемы с пищеварением могут проявляться по-разному: от изжоги и вздутия до запоров и диареи. Наиболее распространенным признаком проблем с поджелудочной железой является изменение стула.

Если он стал слабо окрашенным, жидковатым или маслянистым, значит, есть трудности с переработкой жиров, что указывает на проблемы в функционировании поджелудочной железы. В случае сохранения таких симптомов на протяжении длительного периода необходимо обязательно посетить врача общей практики.

Потеря веса

Если вы уже столкнулись с проблемами с поджелудочной железой, то вы можете начать терять вес без видимых причин. Из-за того, что этот важный орган не работает должным образом, организм не переваривает продукты и не в состоянии получить необходимые питательные вещества. Потеря веса в результате заболеваний поджелудочной железы является одним из наиболее распространенных симптомов.

Как помочь поджелудочной железе

Врачи говорят, что люди, у которых есть проблемы с поджелудочной железой, могут также отмечать у себя и такие признаки, как ускоренный сердечный ритм (тахикардия), симптомы диабета 2-го типа.

Они рекомендуют придерживаться здорового образа жизни , чтобы сохранить поджелудочную железу. Для этого надо:

• бросить курить;
• отказаться от алкоголя;
• ограничить потребление сахара и мучного;
• есть продукты, богатые клетчаткой и с низким содержанием насыщенных жиров;
• предпринять любые меры для профилактики диабета 2-го типа.

Если у вас возникли симптомы, описанные в статье, вам следует как можно скорее посетить своего врача.

Не стесняйтесь рассказать ему обо всех симптомах, так как они могут указывать на различные серьезные болезни, включая острый панкреатит или рак поджелудочной железы.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Pinterest

Поджелудочная железа – симптомы болезней

Поджелудочная железа выполняет важные функции в организме человека, нормализуя работу пищеварительной системы и всего организма в целом. Симптомы болезней во многом схожи с признаками заболеваний других органов пищеварения, поэтому только диагностические методы позволяют выявить воспалительные процессы данного органа.

Причины болезней поджелудочной железы

Наиболее частым заболеванием поджелудочной железы является панкреатит – асептическое воспаление органа, при котором наблюдается его аутолиз, то есть распад тканей, возникающий вследствие скопления вырабатываемых ферментов в железе и негативное воздействие их непосредственно на сам орган.

Основными причинами болезней поджелудочной железы является нерациональное питание, чрезмерное употребление алкоголя, жирных, острых и жареных блюд. Нередко развитию панкреатита способствуют стрессовые ситуации и нервные перегрузки. Успешное лечение возможно лишь при правильной и своевременной диагностике заболевания.

Основные симптомы болезней поджелудочной железы

Существует ряд симптомов болезней поджелудочной железы, при чем они могут значительно различаться в зависимости от формы течения заболевания. Но также существуют основные клинические проявления, четко указывающие на развитие болезней именно этого органа.

Первым признаком является острая нестерпимая боль в левом подреберье, переходящая под лопатку, в область грудины и спины, продолжительность которой может варьироваться от пары часов до нескольких суток. При вовлечении в воспалительный процесс желчного пузыря, боли распространяются и в эпигастральную область. Болевые ощущения усиливаются при пальпации, а также при воздействии на пораженную область теплом (грелкой).

Развитие воспалительного процесса сопровождается тошнотой, нередко – рвотой, острой диареей. В большинстве ситуаций у больного наблюдается вздутие живота, частая отрыжка, появляется метеоризм. У больного наблюдается стойкое повышение температуры.

Учитывая тот факт, что боли усиливаются после принятия пищи, больные стараются ограничить свое питание, что приводит к потере массы тела и снижению защитных функций организма. На этом фоне может развиться тяжелая форма авитаминоза, которая может привести к ухудшению состояния волос, ногтей и кожных покровов.

Одним из симптомов болезней поджелудочной железы является нарушение обмена веществ, которое развивается на фоне отмирания здоровых клеток и, следовательно, снижения выработки пищеварительных ферментов. Как следствие, у больного может развиться сахарный диабет и другие гормональные заболевания.

Достаточно часто в период воспаления поджелудочной железы возможны высыпания в области груди, живота, спины в виде небольших красных пятнышек, которые возникают вследствие разрыва капилляров.

Своевременное распознавание болезни и эффективно подобранное лечение, а также сбалансированная диета способны устранить воспалительный процесс в поджелудочной железе, нормализовать ее функционирование, а также предотвратить оперативное вмешательство – один из радикальных методов хирургического лечения.

Большей статей из рубрики

#здоровье для всей семьи

по ссылке:

http://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/?category=151

Проблемы с поджелудочной железой: признаки, питание, у женщин

Проблемы с поджелудочной железой сказываются в первую очередь на работе пищеварительной системы, но могут нарушать нормальное функционирование практически всех органов. Поджелудочная является органом смешанной секреции и самой большой железой человеческого организма. Она вырабатывает пищеварительные ферменты и гормоны, влияющие на общий обмен веществ.

Она находится немного ниже желудка (отсюда и название) и немного смещена влево. Условно ее разделяют на следующие части:

• головку — считается самой большой частью железы и располагается в петле двенадцатиперстной кишки;
• тело — часть железы, расположенная в центре;
• хвост — наиболее тонкая часть органа, расположенная справа от позвоночника ближе к селезенке.

Панкреатит и его симптомы

Самой распространенной патологией поджелудочной железы является панкреатит. Это заболевание диагностируется как у женщин, так и мужчин. Чаще панкреатитом заболевают люди после 40 лет. Возникает оно, как правило, в связи с регулярной интоксикацией организма (например, алкоголем), неправильным питанием, частыми стрессами. У беременной женщины панкреатит может возникнуть из-за сдавливания внутренних органов увеличившейся маткой. Очень часто панкреатит сочетается с желчнокаменной болезнью и холециститом, которые и могут стать причиной застоя секреции поджелудочной железы.

Воспалительные явления, сопровождающиеся отеками, блокируют проток поджелудочной железы. В результате панкреатические ферменты активируются не в двенадцатиперстной кишке, как это должно быть, а внутри самой железы.

Активные ферменты разрушительно действуют на ткани железы, в результате чего может возникнуть некроз.

Проявления панкреатита довольно разнообразны. Так как этот орган хорошо иннервирован, при проблемах с поджелудочной железой основной симптом — это боль в верхней части живота, которая может быть как острой, так и тупой или ноющей. В некоторых случаях боль может носить опоясывающий характер, отдаваться в левый бок, поясницу или под левую лопатку. Усиление болевого синдрома происходит после принятия пищи, особенно жирной и острой, алкоголя, кофе. Наиболее сильно болевой синдром выражен при остром панкреатите (воспалении поджелудочной) и панкреонекрозе (запущенной форме панкреатита, при которой происходит омертвение отдельных участков). В некоторых случаях боль носит настолько интенсивный характер, что приводит к потере сознания и болевому шоку.

Характерным симптомом при проблемах с поджелудочной железой является также интоксикация организма, выражающаяся в тошноте и рвоте. Иногда рвота приобретает неудержимый характер и не приносит облегчения. При воспалительных процессах в железе часто возникает и гипертермия. Признаки проблем с поджелудочной могут быть выражены пожелтением склер и кожных покровов, синюшными пятнами в области лица (симптом Мондора) и на теле, сыпью на коже в области эпигастрия, повышенным газообразованием в кишечнике и диспепсическими явлениями. Хронический панкреатит имеет все те же самые симптомы, но выражены они слабее. Воспаление поджелудочной зачастую сопровождается отсутствием аппетита, постоянным ощущением слабости, расстройством нервной системы и нарушениями сна, зудом.

Другие заболевания поджелудочной

Осложнением панкреатита может стать киста поджелудочной железы. Это патологическое расширение просвета выводного протока, заполненное панкреатическим соком и тканевой жидкостью. Симптомами кисты поджелудочной является боль в области ниже желудка и желтушность слизистых и кожных покровов, а также склер глаз.

В некоторых случаях киста способна перерождаться в онкологическое новообразование. Симптомы этой патологии схожи с предыдущей, но проявляются они зачастую слишком поздно. В поджелудочной железе могут возникать и доброкачественные новообразования, которые способны перекрывать выводные протоки и приводить к панкреатиту.

Сахарный диабет 1 типа — это наследственная патология поджелудочной, при которой ее эндокринные клетки вырабатывают слишком мало инсулина или прекращают вырабатывать его совсем. Для данной патологии характерны развитие постоянной жажды, увеличение деуринации (мочеиспускания), усиления аппетита и потеря веса. У больного отмечается снижение работоспособности, слабость, утомляемость, мышечные и головные боли.

Сравнительно редкой патологией является камнеобразование в поджелудочной железе. Так как камни способны закупоривать протоки и являться причиной воспаления, для этой патологии характерны все симптомы панкреатита.

Диагностика и лечение

Диагноз заболевания поджелудочной железы ставится на основании подробного анамнеза. Для уточнения диагноза могут быть назначены анализы крови (общий и биохимический), мочи и кала. Увеличение числа лейкоцитов и скорости оседания эритроцитов указывают на присутствие воспалительного явления в железе.

Большой информативностью обладает и биохимическое исследование состава крови на предмет содержания ферментов. Для острого воспаления поджелудочной характерным является повышенная активность эластазы. В анализе мочи наиболее специфичным показателем патологии поджелудочной железы является повышение активности амилазы, присутствие кетоновых тел и сахара. Анализ кала при патологиях поджелудочной выявляет наличие остатков жирной пищи, мышечных волокон, углеводов.

Распространенным инструментальным методом обследования поджелудочной на сегодняшний день является УЗИ. Этот способ позволяет оценить размеры, форму, плотность органа, выявить патологии протоков, определить наличие новообразований и камней. Кроме этого, для диагностики патологии могут быть использованы рентгенография, компьютерная и магнитно-резонансная томография (КТ и МРТ).

Так как патология поджелудочной железы негативно сказывается на многих жизненно важных процессах в организме при появлении ее малейших признаков необходимо незамедлительное лечение. Воспаление в легкой форме легко поддается лечению, и за короткий период времени наступает облегчение состояния. Тяжелые формы воспаления требуют более длительного лечения. При диагностике различных новообразований или закупорке протоков камнями назначается хирургическое вмешательство. Параллельно обязательно проводится лечение и сопутствующих или провоцирующих патологий.

При остром приступе панкреатита в первую очередь рекомендуется обеспечить покой органу за счет голодания. Несколько суток можно пить только кипяченую или слабощелочную минеральную воду.

Для снятия острого воспаления назначаются антибиотики: Ципролет, Ампиокс, Ципрофлоксацин, Доксициклин. Спазмы купируются Атропином, Но-Шпой или Гастроцепином. При сильно выраженном болевом синдроме назначаются обезболивающие Баралгин, Ибупрофен. Если присутствует тошнота или рвота назначается Церукал или Метоклопрамид. Нарушение секреторной функции стабилизируется назначением ферментосодержащих препаратов Фестал, Панкреатин, Креон, Вигератин.

Практикуется лечение панкреатита средствами гомеопатии.Хотя этот процесс занимает более длительное время, он оказывает общеукрепляющее действие на организм, а при внимательном и ответственном подходе позволяет полностью избавиться даже от хронического панкреатита.

При возникновении проблем с поджелудочной железой обязательно специальное питание — строжайшая диета с исключением жирной, жареной, острой пищи, особенно спиртных напитков. Рекомендуется исключить из рациона и растительные продукты, богатые органическими кислотами, например, шпинат, щавель, редьку, редис, гранат и квашеную капусту. Следует воздержаться также от употребления шоколада, кофе, какао, цельного молока, бобовых и грибов. Блюда, разрешенные при панкреатите, должны быть вареными или приготовленными на пару. Употреблять еду желательно только в теплом виде, так как холодные и горячие блюда могут спровоцировать обострение состояния.

Питание дробное — 5-6 раз в день и маленькими порциями.

Твердая пища должна быть измельчена. После снятия острого состояния разрешается употреблять нежирное мясо, рыбу, курицу, печеные и вареные овощи, вчерашний хлеб и сухари. В рацион должны входить различных крупы, из которых наиболее ценны гречневая и овсяная. Очень полезна морковь, которую можно употреблять как в сыром виде, так и составе блюд.

Средства народной медицины

Народная медицина рекомендует при панкреатите употребление сырого картофеля или его сока. Травы, на основе которых готовятся отвары, применяемые при воспалении поджелудочной железы, должны обладать противовоспалительными, желчегонными и спазмолитическими свойствами, например: зверобой, календула, ромашка. Эффективны сборы лекарственных трав, например: кукурузные рыльца, чистотел, корень одуванчика, трехцветная фиалка, плоды аниса, горец птичий смешиваются в одинаковой пропорции. 1 ст. л. смеси заваривается стаканом кипятка. Употреблять нужно за полчаса до еды в теплом виде по 1/4 стакана. Эти средства могут только дополнять основное лечение после согласования с врачом.

Ранняя диагностика и адекватное лечение способны полностью избавить от любой патологии поджелудочной железы. В качестве профилактических мер стоит ограничить употребление жирной, жареной пищи. Не стоит и переедать. Наибольший вред железе наносит регулярное употребление спиртных напитков. Поэтому основной профилактической мерой в предотвращении развития заболеваний поджелудочной является отказ или минимальное употребление спиртных напитков. Ну и, конечно, решающее значение для крепкого иммунитета имеет здоровый образ жизни.

Поджелудочная железа: симптомы, проблемы, как лечить

Поджелудочная железа является второй по размеру железой пищеварительного тракта. Однако по важности она не уступает ни желудку, ни печени. Патологические изменения в этом органе оказывают влияние на работу всего организма.

Функции поджелудочной железы

Поджелудочная — многофункциональный орган, без которого организм человека не сможет работать. В организме она выполняет следующие функции:

1. Пищеварительную. Принимать участие в процессе пищеварения — основная задача органа. Он вырабатывает панкреатический сок, расщепляющий пищу на микроэлементы. Если не будет этой жидкости, то полезные вещества, получаемые из еды, не поступят в кровь, а желудок и кишечник разрушатся.
2. Гуморальную. Эта функция тесно связана с пищеварением. Помимо выделения панкреатического сока, орган регулирует его количество, чтобы подстроиться под тип питания человека.
3. Эндокринную. Поджелудочная тесно связана с эндокринной системой, так как она вырабатывает гормон соматостанин. Он участвует в синтезе инсулина, который регулирует количество глюкозы в крови. Любое нарушение работы поджелудочной железы способно привести к избытку или недостатку белковых гормонов и спровоцировать такое опасное заболевание, как сахарный диабет.

Функции органа пищеварительной системы разнообразны. Однако все они важны и настолько взаимосвязаны, что расстройство одной влечет за собой нарушение работы поджелудочной железы в целом.

Симптомы и виды заболеваний

Поджелудочная является одним из самых уязвимых внутренних органов в человеческом организме. В ней нет фермента, который способен расщепить токсины и другие вредные вещества, попадающие в организм с тяжелой или жирной пищей, алкоголем, лекарственными средствами и т. п. Поэтому патологии поджелудочной железы могут развиться быстро. К наиболее частым заболеваниям внутреннего органа относятся:

Если хронический панкреатит протекает без обострений, то симптомы проблем с поджелудочной железой практически не проявляются. Больного может тошнить при переедании жареной, копченой и прочей пищей, вызывающей тяжесть в желудке. Нередко нарушается стул. К обострениям приводит несоблюдение диеты. Постоянное переедание, злоупотребление алкоголем, нездоровое питание приводят к тому, что у больного все чаще возникает острая боль в области живота и поясницы.

Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Только по назначению лечащего врача 31%, 1928 голосов

  1928 голосов 31%

  1928 голосов – 31% из всех голосов

• Один раз в год и считаю этого достаточно 17%, 1056 голосов

  1056 голосов 17%

  1056 голосов – 17% из всех голосов

• Только когда болею 16%, 993 голоса

  993 голоса 16%

  993 голоса – 16% из всех голосов

• Как минимум два раза в год 15%, 933 голоса

  933 голоса 15%

  933 голоса – 15% из всех голосов

• Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 709 голосов

  709 голосов 11%

  709 голосов – 11% из всех голосов

• Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 6%, 373 голоса

  373 голоса 6%

  373 голоса – 6% из всех голосов

• Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 250 голосов

  250 голосов 4%

  250 голосов – 4% из всех голосов

Всего голосов: 6242

21.10.2019

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

При сахарном диабете у больного наблюдается резкое снижение веса. Он постоянно голоден, однако переедание провоцирует тошноту и рвоту. Для сахарного диабета характерна слабость и ломота в теле, зуд, потливость, учащенное сердцебиение. Иногда случаются обмороки.

В редких случаях, когда болезнь запущена, пациент может впасть в кому.

При онкологических проблемах с поджелудочной железой симптомы могут напоминать другие болезни внутреннего органа. Боли могут быть острыми, ноющими или периодическими. На ранних стадиях у больного наблюдается снижение аппетита, нарушение стула, тошнота. При развитии опухоли рвотные позывы учащаются, больной начинает быстро терять вес. На поздних стадиях рака поджелудочной железы симптомы онкологии становятся явными: кожа бледнеет, приобретает желтый оттенок, организм истощается настолько, что человеку становится трудно двигаться.

Панкреонекроз характеризуется вздутием живота, острой болью, отдающей в спину, и нарушением стула. Во время обострений возможна потеря сознания. При муковисцидозе больной ощущает схваткообразные боли, слабость в мышцах, сухость во рту. Аппетит снижается, а стул становится жидким.

На начальной стадии кисты сбой в работе поджелудочной железы не наблюдается. Однако с развитием болезни и увеличением размеров новообразования человек ощущает тупые боли в области живота, вздутие и спазмы в кишечнике. Когда киста достигает крупных размеров, ее легко прощупать через брюшную стенку.

Панкреатит

Из патологических расстройств поджелудочной железы панкреатит является самым распространенным. Когда в поджелудочной железе нарушается процесс оттока панкреатического сока, возникает воспаление. Острый панкреатит характеризуется отмиранием и распадом железистой ткани, что приводит к дисфункции органа. В некоторых случаях воспаление приводит к образованию камней в поджелудочной.

Как правило, причиной развития заболевания является злоупотребление алкогольными напитками. Неправильное питание, пищевая аллергия, язва и гастрит — тоже достаточно распространенные причины панкреатита. Иногда патология развивается после перенесенной простуды, гриппа, гепатита С, герпеса и других инфекционных болезней. У женщин панкреатит может возникнуть на фоне беременности.

Когда сужаются протоки железы, больной ощущает спазм. Первое время спазмы случаются редко, поэтому больной не всегда замечает признаки заболевания. Однако острый панкреатит способен проявиться внезапно. Он характеризуется резкой болью, отдающей в подреберье и спину. Возникает поджелудочная колика, вздутие живота, повышенное газообразование. Приступы не зависят от времени суток. Но обычно спазм возникает после переедания или чрезмерного употребления алкоголя. Кроме того, острый панкреатит сопровождается такими симптомами, как тошнота, снижение давления, учащенное сердцебиение, диарея, повышение температуры, вялость и слабость.

Диагностика и лечение

Диагностика заболевания в первые недели его развития затруднительна. Одни патологии никак не проявляют себя на начальной стадии, другие характеризуются общими признаками, такими как жидкий стул, тошнота, вздутие в животе. Но независимо от того, какие симптомы проявляются у больного, при обращении к врачу пациент в первую очередь сдает анализы мочи и крови. Это позволяет выявить наличие ферментов, которые вырабатывает поджелудочная, и после их исследования установить наличие или отсутствие патологии.

Когда врач обнаруживает признаки заболевания, он переходит к более точным методам диагностики. Они бывают клиническими, инструментальными и лабораторными. Клинический метод предусматривает тщательный осмотр пациента и изучение его истории болезни. Врач осматривает кожный покров пациента, слизистые, пальпирует брюшную область. Инструментальный метод позволяет определить размеры новообразований и их структуру. УЗИ и томография выявляют наличие кист и камней. Лабораторное исследование применяют в тех случаях, когда необходимо детально изучить активность патологических процессов, поразивших поджелудочную железу.

Симптомы и лечение поджелудочной железы должны быть известны пациентам. При воспалении назначают ферментные препараты, способствующие уменьшению выделения желудочного сока. Важным этапом терапии является специальная диета, так как вылечить поджелудочную железу без особого питания трудно. В первое время больному рекомендуют принимать легкую пищу и полностью отказаться от алкоголя и газированных напитков.

Киста встречается как у женщин, так и у мужчин разных возрастов. Киста поджелудочной железы представляет собой подобие капсулы, в которой скапливается жидкость. На ранних стадиях заболевание диагностируется плохо. Киста характеризуется проявлением на поздней стадии, когда она увеличивается настолько, что сдавливает расположенные рядом органы. Пациенту назначают лекарства, снимающие спазм и боль. Киста удаляется хирургическим путем.

Причины появления камней в поджелудочной железе до конца не изучены. Обычно заболевание развивается вследствие нарушения фосфорно-кальциевого обмена в организме. Как лечить поджелудочную железу в этом случае, зависит от тяжести заболевания. В легких случаях пациенту назначают медикаментозное лечение.

При тяжелой степени заболевания, когда медикаментозное лечение не работает, не обойтись без хирургического вмешательства.

Наиболее тяжелым заболеванием поджелудочной железы является рак. Онкологическое заболевание на поздних стадиях приводит к необратимым процессам разрушения поджелудочной железы и вызывает полный отказ органа. Однако рак поджелудочной железы легко распознать в процессе УЗИ или компьютерной томографии. Болезнь лечится с помощью химиотерапии и операции.

Профилактика заболеваний

Чтобы работа поджелудочной железы всегда была в норме, следует придерживаться нескольких простых правил. Негативными факторами, влияющими на состояние внутреннего органа, являются:

• загрязненная окружающая среда;
• алкоголь;
• курение;
• переедание;
• вредное питание.

В ежедневный рацион должны входить здоровые продукты. Следует контролировать употребление алкогольных напитков, так как даже одно застолье способно вызвать серьезный срыв функционирования поджелудочной. У мужчин подобные проблемы встречаются часто.

Если медикаменты или БАДы должен назначать лечащий врач, то использовать народные средства в качестве профилактики можно самостоятельно. Благотворно сказывается на работе поджелудочной железы травяной чай с добавлением сока брусники, черники, шиповника и других ягод.

Диета важна как в период лечения, так и до появления заболевания. Навсегда избавиться от проблем с поджелудочной железой поможет правильный режим питания. Употреблять пищу нужно небольшими порциями 4-5 раз в день с одинаковыми интервалами.

В рацион должны входить первые блюда: овощные супы, щи, борщ. Блюда из мяса и рыбы, приготовленные на пару, молочные продукты, крупы и твердые сорта макарон — отличная диета для профилактики заболеваний поджелудочной железы. Из напитков лучше отдать предпочтение травяному чаю, компотам и киселям.

От полуфабрикатов, готовой еды и закусок стоит отказаться совсем. Жирную, соленую, копченую пищу нужно употреблять в меру. Специями тоже лучше не злоупотреблять. Такая еда быстро приведет к проявлениям симптомов патологии.

6 симптомов проблем поджелудочной железы

Поджелудочная железа является незаменимым органом тела. Знание симптомов плохого функционирования поджелудочной железы может помочь вам в некоторых случаях предвидеть или предотвратить более серьезные проблемы. Панкреатит меняет много пищеварительных функций и иногда его связывают с неправильным питанием. Далее мы объясним более детально.

Поджелудочная железа расположена позади желудка и отвечает за выработку ферментов, таких как инсулин и глюкагон, например. Они необходимы для переваривания и попадают к тонкой кишки. Оттуда они способствуют синтезу пищи. Изменения в этом органе могут спровоцировать достаточно серьезные последствия. Эти же ферменты могут даже обернуться против поджелудочной железы и в конце концов атаковать ее. Но рассмотрим этот вопрос более внимательно.

Как узнать о проблемах с поджелудочной железой?

1. Боль

Боль появляется в верхней части живота и позади желудка. Помните, что этот дискомфорт появляется только на левом боку, под ребрами, где вам начинает печь.

• Эта боль может ощущаться более сразу после приема пищи или даже выпив. И становится даже более выраженным, если вы съели пищу с высоким содержанием жира.
• Эта боль может начаться на следующий день после приема пищи, может длиться несколько дней, и даже увеличиться интенсивность.
• Боль становится более интенсивным, когда вы лежите лицом вверх. Поджелудочная железа испытывает давление и боль становится острее.
• Боль распространяется из-за спины или позади левой лопатки.

2. Лихорадка

Ферменты, которые атакуют поджелудочную железу, вызывают воспаление и, как следствие, вас может лихорадить. Когда вы чувствуете боль или дискомфорт, не забудьте померить температуру. Если ваша температура повышается на несколько градусов, обратитесь к врачу. Ваш врач единственный, кто может дать квалифицированную помощь и ответить на ваши вопросы. Иногда симптомы могут быть вызваны другими условиями.

3. Тошнота

Тошнота может привести к рвоте, а может и нет. Когда происходят изменения в пищеварительной системе, пища не может хорошо переварюватись и возникает воспаление поджелудочной железы, что сопровождается дискомфортом.

4. Головная боль

Чувство усталости, раздражительность, трудности в концентрации внимания и внезапные головные боли являются нормальным явлением при проблемах с поджелудочной железой. Все эти симптомы возникают из-за того, что иммунная система подвергается атаке и последствия чувствуются сразу.

5. Потеря веса

Если в вашем организме неправильно синтезируется еда, вы не будете получать соответствующие питательные вещества, потому что поджелудочная железа разрушается собственными ферментами, или может быть заблокирована камнями желчного пузыря. Для людей, которые страдают от болезни поджелудочной железы, потеря веса, при тех же привычках питания, является нормальным явлением.

6. Тахикардія

У вас учащенный сердечный ритм, вы быстро устаете и дышите быстрее. Это происходит потому, что ваше тело ослабевает, иммунная система больше не имеет достаточно энергии, и это заставляет сердце дышать быстрее. Вы чувствуете, как будто вы задыхаетесь и у вас есть аномальное пульс. Вы должны следить за этими симптомами.

Что вызывает заболевания поджелудочной железы?

По данным исследований, 80% случаев заболевания поджелудочной железы связаны, в первую очередь, с камнями в желчном пузыре и нездоровый образ жизни. Камни в желчном пузыре, например, блокирует каналы и не позволяет поджелудочной железе выполнять ее функции.

Относительно диеты, то потребление большого количества жиров и алкоголя наносит непоправимый вред этому органу, поэтому следует иметь это в виду. Другими факторами, которые могут повлиять на поджелудочную железу могут быть, например: почечная недостаточность, волчанка, муковисцидоз, а также определенные лекарственные средства, которые вы употребляете.

Как я могу заботиться о поджелудочную железу?

• Ограничьте потребление рафинированного сахара и муки.
• Если вы курите, бросьте эту зависимость. Это абсолютно необходимо для того, чтобы предотвратить рак поджелудочной железы.
• Избегайте алкоголя. По мнению диетологов, потребление одного бокала вина день может быть полезным для здоровья, но если вы постоянно превышаете эту дозу, это сразу влияет на поджелудочную железу. Избегайте его на благо вашего здоровья.
• Потребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки, особенно цельное зерно.
• Избегайте употребления красного мяса.
• Потребляйте больше овощей семейства крестоцветных: брокколи, цветную капусту, белокочанную капусту, кресс-салат и брюссельскую капусту. Эти овощи идеально подходят для ухода за вашей поджелудочной железой и помогают избежать рака.
• Избегайте набора веса.
• Постарайтесь предотвратить диабет.
• Потребление белка является необходимым для лечения и профилактики заболеваний поджелудочной железы. Старайтесь всегда получать белки из бобовых и рыбы. Если вы едите мясо, убедитесь, что это индейка; она является более полезной и содержит меньше жира.

Видео по теме: