Сколько выпить соды от изжоги: Сода от изжоги в домашних условиях: как разводить (пропорции), как принимать, помогает ли, вред или польза, рецепт

Содержание

Сода от изжоги в домашних условиях: как разводить (пропорции), как принимать, помогает ли, вред или польза, рецепт

Острое чувство жжения за грудной клеткой, которое переходит в дальнейшем по пищеводу, называется изжогой. Боль особенно усиливается в лежачем или наклоненном состоянии. Помимо этого, человек может ощущать горечь или кислоту во рту. Изжога появляется вследствие попадания содержимого желудка в пищевод.

Средство от изжоги в домашних условиях: сода

В качестве первой помощи при изжоге в домашних условиях служит сода пищевая. Это средство давно зарекомендовало себя в качестве быстрого спасения и устранения дискомфорта. А также сода отличается своей доступностью и простотой в использовании.

  • В медицине гидрокарбонат натрия используется как средство, которое способно нейтрализовать действие соляной кислоты в желудочном соке, при этом она обладает свойством легко всасываться, чем ускоряется ее действие.
  • Использование при изжоге объясняется качествами ей присущими:
  • нейтрализует негативное действие соляной кислоты, приводя в норму уровень PH, что помогает быстрому избавлению от ощущения острого жжения в области грудной клетки;
  • способствует уменьшению количества пепсина (протеолитического фермента), который влияет на уровень кислотности желудка;
  • одновременный прием в комплексе с другими препаратами помогает избежать многих негативных последствий действия их, при этом увеличивая их лечебные свойства.

Помогает ли сода от изжоги

Пищевая сода действительно приносит облегчение и снимает чувство жжения, но ее действие является кратковременным и не подходит для частого использования. Существует много мнений о соде, как помощнике при изжоге: одни считают ее проверенным и надежным средством, а другие весьма негативно отзываются о ней.

Сода — доступное простое средство, встречающееся во многих рецептах народной медицины

Однако, можно с уверенностью сказать, что сода обладает способностью нейтрализовать кислоту желудочного сока и тем самым облегчить негативное воздействие изжоги, но это все может быть соизмеримо индивидуальными особенностями человека.

Важно знать! Прием соды при изжоге может служить первой помощью острых ее приступов, но она ни в коем случае не может заменить лечение при частых появлениях патологии.

Сода от изжоги: вредно ли?

Использование соды при изжоге не является вредным, если это происходит в некоторых не частых случаях, однако, для длительного лечения следует подбирать другие препараты.

При попадании в желудок, рассматриваемое средство имеет способность гасить кислоту, в результате такой реакции образовывается пена и происходит выделение углекислоты, которая отлично справляется с негативными ощущениями изжоги. Что же происходит в дальнейшем?

Углекислота вызывает раздражение внутренних стенок желудка, чем обуславливается новая выработка соляной кислоты, поэтому действие соды является кратковременным. В результате этого через некоторое время уровень кислотности желудка становится еще выше изначального.

Важно знать! Частое использование соды от изжоги может служить толчком к развитию многих осложнений в организме человека.

возможен такой вариант соды от изжоги: принять соду в сухом виде, а после ее запить достаточным количеством воды. Есть и другие способы Как разводить соду, с соблюдением необходимых пропорций. как принимать и сколько об этом нужно знать.

В связи с тем, что сода обладает способностью быстрого всасывания в кровь, это в дальнейшем приводит к тому, что количество натрия увеличивается.

Чрезмерное количество его в организме приводит к таким последствиям:

  • стенки сосудов становятся менее эластичными и гибкими, в результате этого увеличивается их ломкость;
  • происходит нарушение нормальной работы почек;
  • повышается содержание жидкости в тканях;
  • увеличивается артериальное давление;
  • выводится калий с организма.

В итоге все эти факторы в совокупности негативно влияют на сердечно-сосудистую систему человека.

Сколько нужно соды от изжоги

Чтобы ослабить приступ изжоги, потребуется небольшое количество соды, которую необходимо растворить в воде

. В этом случае не работает формула: чем больше, тем лучше. Большим количеством гидрокарбоната натрия можно только навредить организму.

Сода от изжоги: как разводить, пропорции, как принимать сколько

Чтобы получить действенное средство от изжоги необходимо взять соду в пропорции ¼ — 1 ч. л. и развести ее в полстакане охлажденной кипяченой воды. Как и сколько принимать описано ниже. Сода размешивается в воде до полного ее растворения. Принимать можно не более 200 мл в сутки полученного водного раствора.

Сода от изжоги: как разводить, пропорции, как принимать, сколько — эту информацию необходимо знать.

Как пить соду от изжоги

Пить полученный раствор необходимо небольшими глотками не более 3 раз в 1 минуту, и в таком режиме рекомендуется выпить 100 мл водного раствора за несколько минут. Остаток средства допивать не нужно, лучше его совсем вылить.

После приема необходимо лечь, чтобы голова была приподнята на 15 см

, после чего расстегнуть одежду, дабы избежать стеснения области живота.

Действие средства начнется в пределах 10 минут. При необходимости данную процедуру можно повторить через некоторое время.

Домашнее средство от изжоги с содой

Дома можно приготовить лечебный раствор двумя способами: развести рассматриваемое средство с водой или уксусом.

Изжога: сода с водой (рецепт)

Приготовить лечебное средство в домашних условиях не составит особых трудностей. Для этого необходимо заранее закипятить воду и дать ей остыть. После этого в воду добавляют ½ ч. л. соды на полстакана воды и размешивают до полного растворения.

Также возможен такой вариант: принять соду в сухом виде, а после ее запить достаточным количеством воды, но исходя из пользы для организма, растворенная сода оказывает более щадящее свойство.

От изжоги в домашних условиях сода и уксус

Можно приготовить средство в виде шипучего раствора, который оказывает более быстрое действие.

Для приготовления шипучки потребуется: в 1 стакане охлажденной кипяченой воды растворить ½ ч. л. соды и ½ ч. л. яблочного уксуса

, при его добавлении пойдет химическая реакция, и раствор начнет шипеть.

После появления пузырьков, полученную смесь необходимо выпить небольшими глотками. Данное средство оказывает очень мощное действие и поможет избавиться от негативных ощущений изжоги в короткие сроки.

Рекомендуется использовать этот рецепт при сильных приступах жжения. Вместо яблочного уксуса можно использовать лимонную кислоту в количестве ¼ ч. л., также можно использовать свежевыжатый сок лимона в таком же количестве.

Важно знать! Эти средства от изжоги можно использовать только тогда, когда человек сталкивается с этой проблемой в редких случаях. При появлении изжоги не реже 1 раза неделю, говорит о том, что нужно обратиться за помощью к специалистам.

Сода способна влиять на причины, способствующие появлению изжоги, а также снимать негативные ощущения от нее, однако, она не может вылечить и избавить от ее повторного появления.

Сода от изжоги при беременности, можно ли принимать

Беременные женщины очень часто сталкиваются с появлением изжоги. Это происходит в результате специфических изменений организма, присущих именно этому периоду.

Использование соды с водой во время беременности также нежелательно по своему химическому составу.

Стероидный гормон, который значительно вырабатывается в организме беременной женщины, способствует расслаблению гладкой мускулатуры.

При беременности использовать соду как средство облегчающее её симптомы крайне нежелательно

В результате этого плотная мышца, которая находится между желудком и пищеводом, ослабляется и не способна плотно закрывать доступ желудочному соку от попадания в пищевод. В итоге, это приводит к частым проявлениям изжоги, особенно это происходит после употребления женщиной жирных, кислых и копченых продуктов.

Если в любой другой период жизни применение соды, как средства от изжоги считается обычным делом, то в период ожидания ребенка воздействие этого вещества от признаков патологии считается крайне нежелательным.

При беременности гидрокарбонат натрия не способен оказывать целительное действие, а риск негативного воздействия на организм женщины возрастает в несколько раз.

Сода с водой от изжоги при беременности

Что же происходит в организме беременной женщины, если принять соду с водой? После принятия раствора гидрокарбоната натрия в организме происходит значительное выделение углекислоты, которая в дальнейшем провоцирует большие выделения желудочного сока, что усугубляет жжение в несколько раз.

  1. В результате этого наблюдается противоположное действие.
  2. В дальнейшем это приводит к увеличению газообразования в желудке, а также в кишечнике, что в дальнейшем способствует увеличению тонуса матка, а это, в свою очередь, может представлять угрозу выкидыша.
  3. Использование соды с водой во время беременности также нежелательно по своему химическому составу, так как способствует накапливанию в организме излишков воды, а у беременной женщины это усугубляет дополнительную отечность, чем увеличивает нагрузку на организм.
  4. Поэтому можно сказать с уверенностью, что женщине в такой период не подходит сода с водой, как средство от изжоги, поэтому следует прибегнуть к альтернативным методам лечения.

Сода при изжоге: как принимать при грудном вскармливании ребенка

В период лактации у женщин происходит сбой на гормональном уровне, вследствие чего возможны появления приступов изжоги. При этом стероидный и лактотропный гормоны, которые регулируют изменения организма кормящей мамы, могут нести и негативные проявления, что в дальнейшем выражается в виде повторяющихся приступов изжоги.

Период лактации очень знаменательный период в жизни каждой женщины, однако, он также характеризуется некоторыми опасностями для здоровья.

В это время иммунная система ослаблена и появляется обострение всех хронических патологий в организме: гастрит, язва желудка и др. Которые сопровождаются не только тошнотой и болезненными ощущениями, но и частыми проявлениями изжоги.

Однако, в период кормления малыша не стоит прибегать к соде

, в связи с тем, что это вызывает нарушение баланса кишечника, и в дальнейшем может отразиться на качестве молока кормящей мамы, что повлияет на здоровье малыша.

Важно знать! Прием соды от изжоги в период беременности и лактации не лучший способ избавления от недуга, так как он несет в себе много негативных последствий для малыша, а также для его мамы.

Пищевая сода от изжоги: противопоказания и последствия

  • Если соду от изжоги использовать без особого контроля и при любом удобном случае это может привести к чрезмерному защелачиванию организма.
  • Это выражается в следующих симптомах:
  • общая слабость организма;
  • частые головные боли;
  • жажда;
  • мышечные судороги (в некоторых случаях)
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота, рвота;
  • периодические спазмы в области живота.

Также бесконтрольный прием соды несет за собой негативные последствия, которые будут влиять на общее состояние человека.

Также запрещено принимать соду при индивидуальной непереносимости человека.

Основные негативные последствия:

  1. Сбой нервной системы, который выражается в излишней нервозности, беспокойстве, частых головных болях.
  2. Повышенное артериальное давление, которое является признаком перенасыщения организма натрием.
  3. Сбои в работе кишечника, которые проявляются в появлении отёчности конечностей.
  4. Появление постоянных вздутий и урчаний в животе.

Лечение содой в хаотичном порядке может усугубить новые нарушения и заболевания человека. Она лучше подходит, как средство первой помощи при остром приступе изжоги в редких случаях.

Помимо этого, существуют несколько категорий людей, которым категорически нельзя принимать соду даже в редких случаях:

  • беременные женщины и кормящие мамы;
  • люди, страдающие заболеваниями кровеносно-сосудистой системы с повышенным давлением в сосудах в хронической форме;
  • люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Также запрещено принимать соду при индивидуальной непереносимости человека.

Важно знать! При учащении приступов изжоги необходимо обратиться к врачу, для того чтобы выявить истинную причину ее повторных проявлений.

Как и любое негативное явление, изжога является следствием каких-то изменений в организме, и для того чтобы от нее избавиться, необходимо выявить причину ее появления. Поэтому соду можно использовать только в крайних случаях и, если нет других средств под рукой.

О том, как принимать соду от изжоги, как разводить, пропорции и сколько смотрите в этом видео:

Избавление от изжоги с помощью пищевой соды и воды:

Лечение изжоги содой: польза или вред

Сода при изжоге давно стала народным средством избавления от дискомфортных ощущений в пищеводе и горле. Изматывающее жжение заставляет предпринимать экстренные меры, но всегда ли оправдано употребление соды? Как правильно применять соду от изжоги и когда стоит отказаться от народного способа?

Изжога – неприятное ощущение, от которого хочется избавиться как можно скорее

Слишком жирная, острая или пережаренная еда, теплая выпечка, перекус второпях, переедание — все это мы иногда позволяем себе, не задумываясь о последствиях. Вскоре появляются неприятные ощущения под ложечкой и жжение в гортани. Это не боль, но перетерпеть дискомфорт сложно, и тогда кто-нибудь из доброхотов обязательно советует народный метод.

Сода от изжоги — средство проверенное, и если речь идет о единичном эпизоде, оправданное. Снять приступ в домашних условиях пищевой содой можно, но периодически повторяющаяся изжога — это сигнал тревоги, требующий немедленного реагирования.

Давайте разберемся, в каких случаях содовый раствор не навредит, как правильно разводить соду, в каких пропорциях и как часто принимать, а когда от щелочи следует отказаться.

Причины изжоги

Неприятные симптомы изжоги объясняются раздражением слизистой пищевода. В норме желудочный сок состоит, в основном, из соляной кислоты, а кислотность в пищеводе здорового человека почти нейтральная.

Паритет между средами поддерживает сфинктер — мышца, не дающая содержимому желудка возвращаться в пищевод, то есть препятствующая рефлюксу.

Когда сфинктер не справляется с функциями, кислотность пищевода резко возрастает и происходит разъедание его внутренней поверхности соляной кислотой.

Симптомы ожога и его последствия крайне неприятны, и с ними, по статистике, знакомы около половины жителей развитых стран. Жгучая боль, которая может распространяться в загрудинную область, возникает примерно через полчаса после еды, неприятные ощущения могут появиться ночью.

Причины, непосредственно вызывающие изжогу — рефлюкс из-за ослабления сфинктера пищевода и высокая концентрация соляной кислоты в желудочном соке.

Устранить дискомфорт помогают народные средства, но они не устраняют заболеваний.

Это одно из объяснений, почему нельзя гасить изжогу содой — метод можно использовать эпизодически, но при регулярной изжоге необходимо исключить вероятность заболеваний:

  • Рефлюксная болезнь — неприятные ощущения возникают примерно через 20-25 минут после еды, почти всегда есть отрыжка.
  • Гастрит — боли под ложечкой через полчаса после еды.
  • Язва желудка — жжение за грудиной через 15–25 минут после приема пищи.
  • Язва 12-перстной кишки — боли, спустя полтора-два часа.
  • Холецистит, камни в желчном пузыре.

Если нет болезней желудка, следует проанализировать наличие других агрессивных факторов, вызывающих изжогу даже у здоровых людей.

Также читайте: Как содой погасить сильную изжогу во время беременности — советы, рецепты

Симптомы провоцируют:

  • Нерегулярное питание, еда на ходу, переедание. Эти привычки ослабляют сфинктер пищевода.
  • Некоторые фрукты и овощи в сыром виде, например, помидоры, лук и цитрусовые.
  • Частое употребление острой и жирной пищи, теплой выпечки, крепкого чая и кофе, злоупотребление шоколадом.
  • Рефлюкс могут спровоцировать напитки с газом, мята и сладости.
  • Прием противовоспалительных и обезболивающих лекарств, таких как аспирин, ибупрофен и другие нестериодные препараты. Также причиной изжоги могут быть средства от повышенного давления.
  • Вредные привычки, вроде курения и пристрастия к алкоголю.
  • Хронический и единовременный стресс.
  • Неприятные ощущения могут появиться после поднятия тяжести или если пояс на одежде слишком тесный.
  • Беременность и лишний вес. В обоих случаях повышается внутрибрюшное давление.

Если кислотный рефлюкс беспокоит часто, не откладывайте визит к врачу. Даже если изжога не вызвана болезнью, выбросы соляной кислоты чреваты развитием язвенной болезни, эрозией и кровотечением.

Не принимайте сухую соду, только в виде раствора с водой

Как сода помогает при изжоге

Одним из вариантов излечения рефлюкса и повышенной кислотности желудка являются антациды — препараты, нейтрализующие соляную кислоту.

Одним из первых и самых популярных в прошлом антацидов была пищевая сода — она быстро вступает в реакцию и гасит кислоту, но действие длится недолго.

Кроме этого, антациды оказывают много побочных эффектов, современная медицина предпочитает препараты, которые не всасываются слизистыми оболочками.

Как сода помогает при других проблемах: Гидрокарбонат натрия для организма человека: больше пользы или вреда?

Гистаминовые блокаторы более действенны, но и они не решают всех проблем.

Новейшие комбинированные препараты не только нейтрализуют кислоту, но и обволакивают слизистую, способствуют выработке желудочной слизи, предотвращают метеоризм и выполняют множество других полезных функций.

Сода на их фоне выглядит безнадежно устаревшей, как лучина рядом со светодиодом, но в некоторых случаях ее применение оправдано.

  • Если приступы изжоги случаются редко, а лекарства под рукой нет.
  • Как дополнительное средство в сочетании с антисекреторными лекарствами, например, при ночном кислотном рефлюксе.
  • В качестве быстрого средства, снижающего интенсивность изжоги.

Как и всякая щелочь, натрия гидрокарбонат нейтрализует кислоту. Сода входит в состав многих лекарственных средств, поэтому сомнений в допустимости ее приема нет. Важно понимать, что, устраняя проявления, щелочь не ликвидирует причины изжоги.

Сода при изжоге принимается с теплой водой

Детям до 12 лет давать соду не рекомендуется, а взрослые и подростки могут снимать эпизодические приступы изжоги народным способом:

  1. Нагрейте воду примерно до 30оС.
  2. Растворите половину чайной ложки соды в половине стакана воды.
  3. Пейте небольшими глотками.
  4. Полежите минут 15.

Также читайте: Как правильно принимать соду в лечебных целях

Сода с уксусом

Сочетание соды и уксуса, столового или яблочного, помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, шипучку знают и активно используют уже несколько поколений соотечественников.

При соединении кислоты и щелочи происходит реакция с выделением углекислого газа.

Ожидать окончания реакции не нужно — раствор в момент выделения углекислоты способствует пищеварению, снимает ощущение тяжести в желудке и быстро убирает жжение.

Для приготовления раствора нужны:

  • Стакан воды приятной теплой температуры.
  • Чайная ложка пищевой соды.
  • Неполная чайная ложка яблочного или столового уксуса.

Растворите соду в воде, а потом влейте уксус. Размешайте, и пейте небольшими глотками, пока продолжается «реакция шипения».

Шипучка из соды

Этот вариант можно назвать «женской шипучкой», детям тоже нравится газировка, но это не самое подходящее питье для ребенка. Вкус у псевдо-лимонада более приятный, чем у содово-уксусного раствора, благодаря сладости.

  • 200 мл воды.
  • Половина чайной ложки соды.
  • Чайная ложка сахара, фруктового сиропа, меда или варенья.
  • Четверть чайной ложки лимонной кислоты.

Также читайте: Как приготовить газировку из соды, уксуса и лимонов в домашних условиях

Сначала растворите лимонную кислоту (проследите, чтобы она полностью растворилась), потом добавьте сахар. Всыпьте соду, размешайте и выпейте, пока не осела пена. Лимонную кислоту можно заменить соком лимона, его потребуется около чайной ложки.

Важно понимать, сколько соды от изжоги можно принять без вреда для здоровья — суточная доза ограничивается одной чайной ложкой.

Видео: врач-диетолог о лечении изжоги

Сода при беременности и грудном вскармливании

Изжога у будущих мам случается очень часто. Причины — изменения в гормональном фоне, давление плода на внутренние органы и, частично, изменившиеся пищевые привычки. Устранить причину в данном случае не получится — изжога прекратится после родов, но терпеть постоянное жжение тоже невозможно.

Беременным следует с осторожностью принимать соду

Сода кажется самым безобидным средством при беременности. Действительно, при наружном применении к гидрокарбонату натрия нет вопросов. Но можно ли пить соду будущей маме?

Сама по себе сода — продукт нетоксичный, вреда она причинить не может. Опасность заключается не в составе, а в том, как происходит реакция при ее взаимодействии с соляной кислотой.

Лечение изжоги при беременности содой нежелательно, так как в пищеварительном тракте гидрокарбонат натрия распадается на соль, воду и углекислый газ.

Через несколько минут изжога проходит, но через полчаса она может проявиться с новой силой, поскольку углекислота раздражает пищевод. Врачи называют этот эффект кислотным рикошетом.

о соде натощак: Стоит ли пить соду натощак и как правильно это делать?

Это не единственный минус данного метода при беременности:

  • Образовавшиеся при реакции с кислотой соли натрия провоцируют отеки, а они опасны из-за нагрузки на сердечно-сосудистную систему.
  • Внутренняя поверхность кишечника раздражается во время бурной реакции щелочи с кислотой.

Сода при изжоге, которая случается у беременных часто, не лучшее решение проблемы. Сама изжога во время вынашивания, не вредит ребенку — на его развитии может отразиться неправильное лечение.

Перед тем, как принимать соду или аптечные препараты, женщине следует посоветоваться с врачом. Сода — не единственное народное средство для борьбы с соляной кислотой, при беременности лучше воспользоваться настоями и отварами трав.

Также изжогу можно зажевать изюмом или сушеными яблоками.

Одни продукты гасят изжогу, другие ее провоцируют

Если изжога возникает в период кормления ребенка грудью и не носит систематического характера, можно снять неприятные ощущения содовым раствором. Вы уже знаете, как разводить соду, при этом пропорции обычные: половина или треть чайной ложки на стакан теплой воды. За один раз можно медленно выпить около четверти стакана.

Половина чайной ложки лимонного сока в содовом растворе поможет отрегулировать пищеварение, но только в том случае, если у малыша нет аллергии на цитрусовые.

Противопоказания и вред

Вред и польза от приема соды сопоставимы при разумном использовании. Если жжение возникает часто, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить заболевания желудка и выяснить, не связаны ли приступы с серьезными нарушениями кислотно-щелочного баланса.

Детям до 6 лет давать содовый раствор нельзя. С 6 до 12 лет устранять проявления изжоги можно только по рекомендации врача.

Больше о свойствах соды тут: Столовая сода: целебные свойства, применение и оздоровление

Прием соды внутрь абсолютно противопоказан в следующих случаях:

  • Обострение болезней желудка

В реакции с соляной кислотой сода образует угольную кислоту, разъедающую слизистые оболочки. Избавляясь от изжоги, можно заработать эрозию стенок кишечника желудка, ми ожог слизистых.

Алкалоз — состояние, при котором щелочи накапливаются в крови и тканях организма. Возникает на фоне некоторых опасных заболеваний или при высокой температуре. Также может развиться при заболеваниях ЖКТ с потерей желудочного сока, заболеваниях почек, диете с высоким содержанием щелочной пищи, в послеоперационном периоде. Самолечение чревато критическими осложнениями.

Отеки, связанные с высоким уровнем натрия. Задержка воды проявляется отеками лодыжек.

  • Нарушение пищеварения и баланса микрофлоры

Частое употребление соды противопоказано, если наблюдаются очевидные проблемы с пищеварительной системой. Нейтрализуя кислотную среду, щелочь выделяет углекислоту, разрушающую полезную микрофлору. Создаются условия для образования язв и эрозий. Проявляется дисбактериоз вздутием живота, неприятным запахом при выдыхании, нарушением стула.

Также противопоказаниями являются болезни почек, функциональные нарушения печени, заболевания сердечно-сосудистой системы, повышенное артериальное давление, в том числе при беременности.

Сода – уникальный препарат, который помогает справиться с изжогой

Побочные эффекты

Чаще всего, побочным действием становится метеоризм и вздутие кишечника. Реже случаются спазмы в желудке, потеря аппетита, слабость, головная боль. В тяжелых случаях развиваются судороги, затрудненное дыхание.

Взаимодействие с лекарствами

Сниженная кислотность может препятствовать усвоению действующих веществ лекарственных препаратов. Между приемом соды и лекарств должно пройти около двух часов.

  • Ацетилсалициловая кислота (аспирин) повышает кислотность, принимать ее при изжоге не рекомендуется, а реакция со щелочью раздражает слизистую ЖКТ.
  • Препараты сульфата железа (Гемофер пролонгатум, Тардиферон Сорбифер, Ферроплекс, Дурулес и др.).
  • Противогрибковое средство Кетоконазол плохо усваивается на фоне пониженной кислотности.

Список далеко не полный, если вы практикуете прием соды от изжоги, сообщите об этом врачу.

Возможно, вас заинтересует: Сода в спорте — как влияет на здоровье и выносливость спортсменов

Видео: как лечить изжогу

Изредка изжога может беспокоить вполне здоровых людей, происходит это при нарушении режима питания, стрессе, употреблении непривычной пищи. Свести риск неприятного жжения к минимуму помогут простые правила:

  • Откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкоголем.
  • Питайтесь часто и небольшими порциями, тщательно пережевывайте пищу. Исключите жирные, острые и жареные блюда, крепкий кофе и чая, сырые фрукты и овощи.
  • Не поддавайтесь соблазну полежать после сытного обеда. Не ешьте хотя бы два часа перед сном.

Единичные приступы изжоги можно погасить раствором пищевой соды, но при частых повторениях необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Жжение нередко сигнализирует о нарушениях здоровья, требующих лечебного курса, а не простого устранения дискомфорта.

Сода от изжоги: как принимать, плюсы и минусы

Сода от изжоги относится к распространенным средствам, которые помогают избавляться от проблемы в домашних условиях, однако у нее существуют противопоказания, в любом случае не рекомендуется применять ее часто.

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия, питьевая сода, натрий двууглекислый) – это натриевая соль угольной кислоты, которая имеет химическую формулу NaHCO3. При взаимодействии данного вещества с соляной кислотой желудка происходит нейтрализация последней, что устраняет жжение в пищеводе.

Соду от изжоги можно применять лишь изредка

Сода от изжоги: как разводить, пропорции

Для достижения эффекта можно просто запить небольшое количество соды стаканом воды или выпить раствор соды в воде.

Пошаговая инструкция приготовления водного раствора

  1. Для приготовления средства используют теплую (36-37 °С) кипяченую воду.
  2. В 1/2 стакана воды растворяют 1/2 или 1/3 чайной ложки соды.
  3. Смесь тщательно размешивают и выпивают небольшими глотками в теплом виде (не следует давать жидкости остыть, так как это может снизить эффективность средства).
  4. После приема содового раствора желательно ослабить тугую одежду и аксессуары, которые могут сдавливать тело, и принять положение сидя или полулежа (но не лежа!).

Эффект наступает на протяжении 5-10 минут.

Другие рецепты содовых растворов

Существует несколько рецептов лекарств, в состав которых входит гидрокарбонат натрия. Помимо самого популярного, описанного выше, это:

  1. Сода с лимонным соком. В содовый раствор добавляют немного лимонного сока (допустимое количество – 0,5 чайной ложки). При появлении пузырьков жидкость нужно выпить небольшими глотками.
  2. Сода с яблочным уксусом и сахаром. Растворить в 1 стакане воды по 1 чайной ложке яблочного уксуса и сахара, после чего добавить в смесь 1 чайную ложку гидрокарбоната натрия. Когда жидкость начнет шипеть, ее нужно медленно выпить.

Насколько эффективна сода против изжоги: плюсы и минусы

Многих пациентов, страдающих от изжоги, интересует, можно ли пить соду от изжоги, не вредно ли ее использование для организма.

Пищевую соду допустимо принимать для быстрого облегчения состояния при отсутствии щадящих антацидных средств, если данный признак возникает у человека редко.

Длительная изжога требует к себе пристального внимания, так как обычно является симптомом какого-либо заболевания, при ее возникновении лучше посетить врача и не заниматься самолечением, которое может принести больше вреда, чем пользы.

К преимуществам средства относятся:

  • доступность и дешевизна:
  • быстрое действие.

Недостатков значительно больше:

  1. Гидрокарбонат натрия может только ненадолго избавить от неприятных ощущений, но никак не воздействует на причину их появления, т. е. не способствует излечению.
  2. При взаимодействии гидрокарбоната натрия с кислотой желудочного сока выделяется углекислый газ (CO2), который раздражает слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта, что может спровоцировать усиленную продукцию соляной кислоты.
  3. Эффект от применения содового раствора непродолжительный, после чего состояние пациента может усугубиться.
  4. Повышение количества натрия в организме может приводить к повышению кровяного давления, развитию отеков верхних и нижних конечностей.
  5. При использовании гидрокарбоната натрия может наблюдаться головная боль, повышенная раздражительность, вздутие живота, тошнота, рвота, болевые ощущения в животе, диарея.

Данное средство нельзя использовать при:

  • ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • гастрите;
  • язвенной болезни;
  • во время беременности и в период лактации (у беременных женщин нередко наблюдается отечность, натрий может ее усугубить).

Помимо ощущения жжения в пищеводе у пациента с изжогой могут наблюдаться отрыжка, тошнота и рвота, боль в животе, неприятный привкус во рту, тяжесть в желудке, метеоризм. Надо понимать, что сода не поможет решить все эти проблемы.

  • 5 причин регулярно употреблять щелочную воду
  • 15 растений, проростки семян которых стоит включить в рацион
  • 8 вредных последствий просмотра телепередач

Другие народные средства

В таблице представлены некоторые народные средства, которые можно использовать в домашних условиях при жжении в области пищевода (после консультации с лечащим врачом).

Помимо этого, при сильном приступе изжоги можно пожевать миндальные орехи или овсяные хлопья.

Щелочная минеральная вода при изжоге оказывает то же действие, что и сода

Подход к лечению изжоги

При упорной изжоге пациенту, после обследования, назначается медикаментозная терапия. Показано изменение образа жизни (в том числе следует правильно питаться и отказаться от вредных привычек). Некоторым пациентам требуется проведение оперативного вмешательства.

Помимо соблюдения диеты, немаловажным является то, сколько пищи человек принимает. Так, для устранения этого симптома рекомендуется употреблять не более 200 мл пищи за 1 раз.

Пищу следует есть теплой, избегая употребления слишком горячих и холодных продуктов. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 3 часа перед сном.

Также после еды не рекомендуется ложиться, по крайней мере, 1 час, физические нагрузки разрешены не ранее, чем через 2 часа.

Почему может возникать жжение в пищеводе

По данным статистики, в развитых странах изжога развивается у 20-50% населения. В отсутствие заболеваний неприятный симптом может наблюдаться при переедании, употреблении некачественных продуктов, нарушении диеты.

Способствовать могут:

  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • частые стрессовые ситуации;
  • применение ряда лекарственных средств;
  • избыточный вес:
  • чрезмерное употребление крепких чая и кофе, шоколада, соленых, острых, кислых блюд, консервов, жаренных и жирных продуктов, газированных напитков;
  • горизонтальное положение, занятия спортом или другими физическими нагрузками сразу после еды;
  • еда на ночь.
  1. Нередко это состояние возникает у женщин во время беременности.
  2. Упорная изжога, как правило, служит признаком заболеваний:
  3. Иногда жжение за грудиной ошибочно принимается за изжогу, а на самом деле служит проявлением на патологий сердечно-сосудистой системы (например, приступа стенокардии).

При продолжительном попадании желудочного содержимого в пищевод могут возникать осложнения – рубцы, изъязвления (и кровотечения), опухоли. Поэтому при упорной изжоге не стоит лечить ее ни содой, ни другими подручными средствами, а необходимо обратиться за медицинской помощью и при необходимости начать лечение.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Анна Аксенова Медицинский журналист Об авторе

Образование: 2004-2007 «Первый Киевский медицинский колледж» специальность «Лабораторная диагностика».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

«Сода при изжоге» – Яндекс.Кью

Изжога возникает во время заброса содержимого желудка в пищевод. Это может случаться после приема жирной и жареной пищи, переедания, кофе и других продуктов, провоцирующих повышенную выработку желудочного сока. А также, при несостоятельности мышц-сфинктеров пищевода. Именно они вовремя закрывают проход в желудок и не позволяют его содержимому возвращаться обратно.

Изжога это симптом, а не самостоятельное заболевание. Причин у нее много, о них я сегодня писать не буду. Но как симптом она довольно неприятна и от неё хочется быстро избавится.

Часто для этого используют соду. Логика понятна: сода вступает в реакцию с соляной кислотой, нейтрализует её и жжение в пищеводе стихает. На время... а затем возвращается с новой силой.

Почему так и чем это опасно?

Сода действительно нейтрализует кислотность в желудке, но в этот момент происходит бурная реакция с выделением большого количества углекислого газа. Попробуйте капнуть уксус на горсть пищевой соды? Углекислый газ растягивает стенки желудка и если на его слизистой есть язва, то она может дать прободение. В литературе описаны даже случаи его разрыва после приема соды. Углекислый газ, в свою очередь, провоцирует обратную реакцию и выработку ещё большего количества соляной кислоты, это замыкает порочный круг и примерно через час изжога снова возвращается.

Попутно возникает отрыжка и вздутие кишечника. Повышенное содержание натрия, который затем всасывается в кровь, приводит к сдвигу ее кислотности в сторону щелочи, алкалозу и развитию отеков. Это может быть опасно для людей с сердечной или почечной недостаточностью, для беременных.

Не пытайтесь гасить изжогу содой! Это малоэффективно и в некоторых случаях опасно. Для этого существует множество препаратов, которые не всасываются в кровь и не вызывают обильного газообразования. Например, Маалокс, Гевискон, Альмагель, Фосфалюгель и другие.

Есть препараты, которые блокируют выработку кислоты в желудке и тем самым устраняют и предотвращают изжогу — ингибиторы протонной помпы (Нольпаза, Омез) и другие представители этой группы. Начинают действовать в течение получаса, принимать лучше на пустой желудок. Они же используются в комплексном лечении воспалительных заболеваний желудка и ДПК.

И помните, это только способ снять симптом! Чтобы разобраться в причинах, нужно идти к гастроэнтерологу. Не лечитесь сами.

вредно ли, как пить, когда и сколько? Сода от изжоги при беременности.

При заболеваниях пищеварительной системы, переедании, приеме несвежих или некачественных продуктов, отступлении от привычного режима питания зачастую возникают очень неприятные ощущения в пищеводе и подложечковой зоне, называемые изжогой. Они сопровождаются жжением за грудиной, кислым или горько-кислым привкусом во рту. Состоянию дискомфорта сопутствуют отрыжка, метеоризм, тошнота, тяжесть в желудке и нижнем отделе пищевода.

Изжога — основной симптом повышенной кислотности. Ее причиной является выталкивание кислого содержимого желудка в пищевод. Сок желудка и ферменты вызывают сильное жжение в грудном отделе и выше его.

Сода при изжоге — почему она помогает, как работает?

Существует довольно распространенное и достаточно эффективное средство для устранении изжоги. Оно просто, доступно, недорого и зовется содой. Пищевая сода на языке химической науки называется гидрокарбонатом натрия и является соединением щелочного характера.

Водный раствор соды оказывает нейтрализующее действие на кислоту, производимую желудком. Происходит химическая реакция между соляной кислотой и содой, результатом которой становится образование натриевой соли, углекислого газа и воды — веществ достаточно безвредных.

Таким образом, щелочной раствор довольно быстро оказывает антацидный эффект и снимает жгучие ощущения.

Сода при изжоге — рецепт, пропорции, как, когда и сколько принимать

При всей простоте применения соды для устранения признаков изжоги следует придерживаться некоторых рекомендаций. Порошок бикарбоната натрия должен быть обязательно свежим и надежно упакованным. Вода для приготовления раствора применяется кипяченая и теплая. Оптимальная температура — 36-37 градусов. На половину стакана берется треть или половина чайной ложки питьевой соды. Порошок медленно всыпается и тщательно размешивается. Раствор при этом получается мутноватый. Полученную смесь следует пить не торопясь, небольшими глотками. При этом она не должна остыть. В противном случае эффект от применения раствора будет небольшим или сода вообще не принесет пользы.

После приема раствора соды желательно занять положение полулежа и избавиться от поясов и тугой одежды. Максимум через 10 минут наступает значительное облегчение.

Вредна ли сода при изжоге?

Прежде чем применять соду внутрь, следует подробно ознакомиться с ее действием на организм человека. После описанных химических реакций происходит выделение углекислого газа. Вскипающий газ начинает раздражать слизистые оболочки желудка и кишечника. Такое раздражение, в свою очередь, провоцирует новые выделения соляной кислоты. За временное облегчение приходится платить последующим ухудшением состояния.

Кроме того, при переизбытке соды в организме, начинается опасный кислотно-щелочной дисбаланс. Увеличение количества натрия в результате взаимодействия соляной кислоты и гидрокарбоната натрия ведет к отекам, повышению артериального давления, что особенно опасно для гипертоников.

Таким образом, лечение содой весьма проблематично. Запуск механизма нейтрализации кислоты ведет к ее последующему выделению все в больших количествах, вызывая все новые нарушения и заболевания организма.
Соду следует применять лишь как скоропомощное средство, если под рукой нет щадящих антацидов.

Безобидную коробочку с кухонной полки следует использовать в крайних случаях, если жгучие ощущения появляются редко. Частая изжога может быть следствием серьезных заболеваний и требует обращения к врачу.

Сода от изжоги при беременности

Будущие мамы очень часто страдают от изжоги. Прогестерон в организме беременной женщины оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Это воздействует на сфинктер — плотную мышцу между желудком и пищеводом, не давая ему плотно закрыть доступ желудочной кислоты в пищевод женщины.

Такое явление вызывает частую изжогу беременных после приема пищи. Особенно, если будущие матери переусердствовали в приеме жирных, копченых или кислых продуктов.

Если разовое применение соды в обычных ситуациях допустимо, то употребление этого щелочного соединения в период ожидания малыша крайне нежелательно.

Сода не дает радикального результата. Через полчаса пожар изжоги разгорится вновь. А вот ее отрицательное воздействие довольно велико.

Беременная женщина в следствие повышенных нагрузок на организм страдает повышенной отечностью, а сода лишь усугубит ее. Такое «лечение» может спровоцировать сильное раздражение слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта и даже вызвать язвенную болезнь.

В период развития плода стоит воспользоваться невсасывающимися препаратами от изжоги, такими как альфогель и маалокс.

Автор статьи - LadyElena

Давайте знакомиться!

LadyElena - наша команда

Ждем ваших комментариев и оценок - это для нас очень важно!


Похожие записи

В учебнике по химии советуют пить раствор соды для лечения рака и отбеливания зубов. Почему не стоит этого делать? | Громадское телевидение

В учебнике по химии для учащихся 9 классов, который Минобразования рекомендовало в 2017 году, указано, что пищевая сода помогает в профилактике и лечении онкозаболеваний, а также в отбеливании зубов. Мы узнали у экспертов, почему не стоит следовать этим советам.

Автор учебника Савчин М.М. пишет, что пищевая сода создает щелочную среду, в которой не могут размножаться раковые клетки, вирусы и бактерии. Поэтому раствор пищевой соды советуют пить «для профилактики и лечения онкологических заболеваний, смягчения кашля при простуде, отбеливание зубов, лечение грибковых заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта». А еще указывается, что рекомендации предоставили по материалам сайта «Всеукраинской ассоциации пенсионеров».

Мы обратились в Минобразования с запросом разъяснить, почему учебник с советами недоказуемой медицины рекомендовало министерство.

fullscreenФото:

Скриншот страницы учебника

Коротко о кислотности организма и соде

Преподавательница химии и аспирантка специальности «Биология» Нежинского университета имени Гоголя Ольга Пихова рассказала нам, что в разных частях нашего организма разный рН (уровень кислотности). Например, для мышц кислотность меняется вследствие тренировок, есть нагрузки — производится молочная кислота.

Для крови даже небольшие изменения рН могут быть смертельными, говорит преподавательница. Изменение кислотности крови может наступать при определенных болезнях. Например, из-за диареи, рвоты и даже постоянного употребления мочегонных средств, а также при переливании больших объемов крови.

«Питье раствора соды не меняет кислотность во всем организме, — объясняет чванливое. — Попадание соды в желудок приводит к реакции нейтрализации желудочной кислоты и выделения воды и углекислого газа».

Кроме того, бикарбонат (сода) входит в состав буферной системы крови, поэтому это соединение регулирует кислотность крови, но это происходит внутри, а не с помощью внешнего попадания соды.

Онкологические заболевания

Врач-онколог Андрей Гардашников нам в комментарии рассказал, что нет никаких официальных рекомендаций применять пищевую соду для профилактики и лечения онкологических заболеваний, а также нет данных доказательной медицины относительно оправданности таких советов. По его словам, питье соды или ее введение не уменьшают возможности развития рака:

«Онкологические болезни развиваются в живом организме. Для их развития нужен живой человек, с совместимыми для жизни кислотно-щелочным балансом, уровнем глюкозы и многими другими факторами. Если существенно сдвинуть кислотно-щелочной баланс в состояние алкалоза (увеличение кислотности — ред.) и вызвать этим смерть человека — тогда и онкологический процесс развиваться точно не будет. Кстати, клетки злокачественных опухолей неплохо приспосабливаются к различным изменениям в метаболизме человека. Они живучи».

Врач также отметил, что вопрос профилактики и лечения онкологических болезней не такой примитивный, как кажется, то есть правила «не ешь мяса» (хотя есть определенные виды рака, которые действительно бывают у любителей мяса) или «пей соду и не будет рака» — не работают.

Существует множество факторов, которые приводят к онкозаболеваниям, в частности генетическая предрасположенность, радиоактивное излучение, гормональные нарушения, но не кислотность, пишут в Минздраве.

слушайте также

Отбеливание зубов

Если просто пить раствор соды, то отбеливание не произойдет, поскольку он попадет прямо в желудок. С помощью соды можно снять пигментированный зубной налет из-за вещества, рассказала стоматолог Елена Мовчан. Но это не очень полезно.

«Эмаль зуба царапается и дальше ее очень сложно отполировать. Как следствие, поврежденная эмаль будет более уязвима к внешним раздражителям. Может появиться чувствительность, дефекты эмали, быстрое появление зубного налета. Потому эмаль после соды поврежденная, а к шероховатой поверхности зубной налет прикрепляется быстрее, чем к гладкой, заполированной», — рассказала врач.

Если же вы хотите отбелить зубы, то стоит обратиться к стоматологу. Он должен осмотреть вас и сказать, нет ли противопоказаний к процедурам профессионального или домашнего отбеливания, для использования отбеливающих паст.

Как избавиться от изжоги навсегда

Каковы признаки этого состояния и как быстро его нейтрализовать?

Изжога - это результат воздействия желудочного сока, который имеет кислотный состав, на слизистую оболочку пищевода. Он может попадать туда из желудка. Содержащиеся в желудочном соке соляная кислота, пепсин, желчные кислоты, лизолецитин и ферменты поджелудочной железы могут повреждать слизистую. Это и вызывает ощущение жжения.

- Изжога появляется сразу после употребления пищи, при длительном лежачем положении, после физ.нагрузки. Частые приступы изжоги вызывают развитие эзофагита – воспаления слизистой пищевода. Для профилактики и лечения рефлюкс-эзофагита применяют средства, корректирующие моторику пищевода и желудка и секреторную активность. Хирургическое лечение, когда неэффективна консервативная терапия и при наличии осложнений, - отмечает хирург-онколог Иван Карасев.

Причины появления изжоги

Изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока, реже желчи, на слизистую пищевода. Происходит это при забросе содержимого желудка в пищевод (рефлюксе). Агрессивное желудочное содержимое раздражает стенку пищевода, что проявляется чувством жжения.

Одна из причин заболевания — слабость сфинктера (мышечного жома) который разделяет пищевод и желудок, и должен предотвращать заброс содержимого желудка в пищевод.

Способствует возникновению рефлюкса также повышение внутрибрюшного давления — например при ожирении, беременности, запоре.

Профилактика изжоги

Чтобы избежать изжоги нужно соблюдать элементарные правила:

  • ешьте часто и небольшими порциями;
  • откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, кислых напитков, чеснока, сырого лука, кислых фруктов, ограничьте потребление шоколада, алкоголя, кофе, не пейте крепкий чай;
  • не наклоняйтесь после еды;
  • ужинайте как минимум за 2 часа до сна;
  • поднимите сантиметров на  10  изголовье кровати, подложив что-нибудь под ее ножки – это снизит риск изжоги во сне;
  • не затягивайтесь туго ремнем, не надевайте тесную одежду, бандажи и корсеты, перетягивающие живот.

Как избавиться от изжоги при беременности?

У женщин в положении изжога - довольно частое явление, так как повышается гормон прогестерон. Чтобы не навредить малышу и себе, будущим мамам в первую очередь следует обратиться к врачу. В народе же рекомендует понемногу постоянно пить молоко или кисель, есть натертую на терку сырую морковь. Также помочь могут 150 граммов ромашкового, имбирного или фенхельного чая.

Снизить неприятные ощущения может и обычная вода - она разбавит кислотную среду.

Проверенный метод - сода. Для этого в 200 миллилитрах воды нужно растворить половину чайной ложки соды и выпить. Но многие врачи будущим матерям пить такой раствор не рекомендуют.

Безопасно принимать активированный уголь.

Можно ли пить соду при изжоге?

При употреблении карбоната натрия внутрь начинает выделяться углекислый газ, который раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника. А это провоцирует новые выделения соляной кислоты и ухудшение состояния. Кроме того, сода вызывает кислотно-щелочной дисбаланс.

Также применение соды внутрь приводит к отекам и повышению артериального давления.

Таким образом, карбонат натрия не несет особо вреда, но и применять его стоит с осторожностью и только при острой необходимости. Она противопоказана при анурии или олигурии.

Как избавиться от изжоги: народные средства

Молоко. Теплое молоко оказывает обволакивающее действие, а еще оно нейтрализует действие кислоты. Стакан напитка позволит быстро и надолго избавиться от неприятных ощущений и боли.

Смесь из корня солодки, корочек и меда. Такое лечение изжоги народными средствами не только достаточно эффективное, но и приятное на вкус. Требуется измельчить около 5 г корня и 10 г корок и все залить 1/2 литра воды и кипятить до уменьшения на 2 объема. После этого, добавляется 2,5 - 3 столовой ложки меда. Все нужно тщательно перемешать. Употреблять следует за 10 - 12 минут до приема пищи в течение одного месяца.

Картофельный сок. Это средство снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на терке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление. Фреш можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками для улучшения вкуса.

Растительное масло. Рекомендуется выпить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла при ощущении жжения. Эти средства помогают только устранить симптомы, однако не заменяют полноценного лечения.

Как вылечить изжогу? — Into-Sana

Большинству людей знакомы неприятные симптомы изжоги. Но не всем. Сегодня врач-эндоскопист высшей категории клиники Into-Sana Виталий Николаевич Кутняк расскажет изданию «Обозреватель» о причинах возникновения изжоги, советы как избавиться от нее без вреда для здоровья, и в чем секрет людей, у которых ее не бывает.

Скажите, что представляет собой изжога?

С точки зрения пациента, изжога – это состояние, при котором ощущается либо жжение внутри груди, либо кислотная отрыжка. С медицинской точки зрения изжога – это проявление заброса кислого содержимого желудка в пищевод.

Слизистая оболочка желудка толстая, ее покрывают клетки, которые продуцируют муцин – защитную слизь («пленочку»), и именно в желудке в норме должна находиться соляная кислота. В пищеводе таких клеток нет, поэтому, когда туда по каким-то причинам попадает соляная кислота, слизистая оболочка оказывается открытой к этому воздействию, ее рецепторы воспринимают кислоту как угрозу, раздражение. Из-за этого и возникают неприятные ощущения.

Какой бы ни была высокой у человека кислотопродуцирующая возможность желудка, здоровый организм способен с ней справиться. Состояния, вызывающие попадание кислоты из желудка в пищевод, называются гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь и грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. При наличии такой патологии, даже если у пациента нормальная кислотность, соляная кислота попадает в пищевод и вызывает изжогу.

Какие факторы способны спровоцировать изжогу?

Одним из основных провокаторов изжоги является курение, особенно натощак. Во время курения при проглатывании слюны рецепторы под воздействием никотиновых смол очень активно вырабатывают соляную кислоту, и это повышает кислотность. Поэтому курильщикам рекомендовано съедать хотя бы маленький бутерброд, прежде чем взять утреннюю сигарету. Следующий фактор – это отсутствие режима питания. Если, скажем, человек завтракает в 6:30 утра, а обедает в 14, а на следующий день завтракает в 10 утра, и обедает только в 17 часов, то такая нерегулярность питания может стимулировать клетки, которые вырабатывают соляную кислоту, и провоцировать появление изжоги. Важным "провокатором" являются острая пища и специи: перец, аджика, соус чили и т.д. Эти продукты являются естественными стимуляторами выработки соляной кислоты. Также появление изжоги провоцирует консервация, содержащая столовый уксус.

Правда ли, что можно избежать изжоги, если в течение часа после еды не ложиться?

Если у человека нет серьезной патологии, проблем с изжогой у него не будет, даже если он ляжет спать сразу после еды. Но если имеется грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, то достаточно прилечь после ужина перед телевизором, как сразу же возникает резкий заброс кислоты в пищевод. Поэтому люди, у которых есть склонность к изжоге, спят на высоких подушках, чтобы не давать чисто физически возможности содержимому желудка перетекать в пищевод.

У кого никогда не бывает изжоги?

Изжоги не бывает у двух типов людей. Первый тип – это люди с пониженной кислотностью, которая является наследственным фактором. Однако нельзя сказать, что иметь пониженную кислотность лучше, чем повышенную, потому что при повышенной кислотности чаще возникают язвы, а при пониженной – опухоли. Второй тип – это люди, которые очень щепетильно относятся к своему питанию, включают в рацион много продуктов обволакивающего характера. К таким продуктам относятся масла – кукурузное, оливковое, а также отвар семян льна и кисели из любых ягод с использованием натурального крахмала.

Если изжога уже есть, как ее побороть в домашних условиях?

Самый безопасный способ – это использовать одну из четырех распространенных щелочных минеральных вод. Три из них производятся в Украине («Поляна Квасова», «Поляна Купель» и «Лужанская»), четвертая – в Грузии («Боржоми»). Гидрокарбонатная содовая вода принимается для лечения изжоги по 200 мл 3 раза в сутки через 30-45 минут после еды. То есть в день нужно выпивать по 600 мл. Чтобы ощутить целебный эффект, достаточно 5 дней. Если же после пятидневного приема лечебной минеральной воды симптомы изжоги полностью не ушли, рекомендовано эндоскопическое обследование стенок пищевода, которое называется фиброэзофагогастродуоденоскопия (ФЭГДС) или видеоэзофагогастродуоденоскопия (ВЭГДС). После этого исследования врач-гастроэнтеролог назначает лекарственную терапию и дает рекомендации, на какие продукты обратить внимание, а какие исключить из рациона.

Можно ли использовать соду для купирования изжоги?

Сода действительно очень эффективно снимает симптомы изжоги, но может вызвать ожоги пищевода, кровотечения и другие серьезные проблемы. Поэтому на сегодняшний день этот популярный в советские времена варварский способ применяется крайне редко, только в экстренных случаях. Если же пользоваться содой как единственным методом борьбы с изжогой, неизбежно возникнут куда более неприятные симптомы, чем жжение. Только в крайнем случае, если вы находитесь далеко от цивилизации, можно растворить соду в воде и выпить такую импровизированную минералку. Для человека весом 100 кг дозировка будет – десертная ложка соды на 400 мл кипяченой воды. Сода не должна быть концентрированной, только в растворе, так она более щадяще воздействует на слизистую оболочку. Но это способ разовый и вредный. Излечиться от изжоги с помощью соды невозможно.

Какие лекарства, продающиеся в аптеке, наиболее эффективны и безопасны?

Препараты от изжоги делятся на три группы. Первая группа, наиболее давняя, обладает обволакивающим эффектом, как и продукты, которые я называл. Это препараты типа «Викалин» и «Викаир». Из современных лекарств таким действием обладает «Де-нол».

Позже появились препараты, которые называются h3 блокаторы. С их помощью фармакологи пытались блокировать клетки, вырабатывающие соляную кислоту. В советское время наиболее популярными лекарствами этой серии были «Фамотидин», его венгерский аналог «Квамател», а также «Ранитидин». Лекарства этой группы достаточно действенные, но имеют серьезные побочные эффекты.

В последние 10-15 лет препаратами первой линии при изжоге и высокой кислотности являются ингибиторы протонной помпы (ИПП). Первым из таких лекарств был «Омепразол» производства "ДОКТОР РЕДДИС". В дальнейшем разные производители начали искать его изомеры и аналоги, более очищенные и дорогие, с меньшим количеством побочных эффектов. В результате тройка наиболее эффективных и безопасных препаратов выглядит так: «Париет» производства компании «Янссен Силаг» (Бельгия - Швейцария), «Контролок» производства «Никомед-Такеда» (Германия) и «Нексиум» производства «Астра Зенека» (Англия – Швеция). Эти лекарства достаточно дорогие, цена за упаковку исчисляется сотнями гривен, поэтому люди, которым они не по карману, покупают доступные препараты данной группы – «Омез», «Омепразол» и «Гевискон». Их цена, в зависимости от производителя, колеблется от 20 до 80 гривен за упаковку. То есть наиболее действенными препаратами от изжоги на сегодняшний день являются «Омепразол» и его аналоги.

Как быстро избавиться от изжоги: 4 проверенных способа

27 мая 2020 12:30 Антонина Старовойт

Как быстро избавиться от изжоги: 4 проверенных способа

Pinterest

Изжога часто застигает нас врасплох в самое неподходящее время.

Читайте такжеТОП-4 продукта, которые помогут вам быстро похудеть Чтобы как можно быстрее от нее избавиться, достаточно воспользоваться простыми и эффективными советами, которые помогут вам побороть проблему.  

Сода 

Один из наиболее проверенных временем способов быстро избавиться от изжоги. Вам необходимо растворить половину чайной ложки соды в 200 мл воды и выпить маленькими глотками. Но использовать соду можно только в экстра случаях.  На регулярной основе принимать ее опасно для организма. Также такой способ противопоказан беременным и людям, у которых есть хронические заболевания ЖКТ.  

Активированный уголь 

Читайте такжеКак ухаживать за губами в домашних условиях: эффективные советы Благодаря активированному углю можно легко впитать остатки кислоты в ваш желудок. Достаточно выпить несколько таблеток вместе со стаканом воды. Чтобы усилить эффективность, вы можете раздробить 10 таблеток угля и растворить их в 150 мл молока. Запивать нужно залпом. 

Молоко 

Молоко также активно борется с приступами изжоги. Кстати, в отличие от соды и активированного угля молоко не можете навредить работе нашего ЖКТ и усугубить ситуацию с организмом. А для того, чтобы избавиться от проблемы вам необходимо выпить всего 200 мл, чтобы нейтрализовать кислотность желудка.  

Настой мяты 

Если вы обнаружили первые признаки изжоги, залейте одну чайную ложку сушеной мяты стаканом кипятка. Дайте раствору настояться. Выпивайте настой маленькими глотками. 

Напомним, 

 

 

 

Пищевая сода

от изжоги - эффективна ли она?

Мне часто задают вопросы, например, помогает ли пищевая сода (бикарбонат натрия) от изжоги или помогает ли пищевая сода при кислотном рефлюксе? Что ж, позвольте мне ответить на этот вопрос ниже.

Пищевая сода от изжоги - действительно ли это работает?

Использование пищевой соды при изжоге - хороший способ облегчить и уменьшить не только изжогу, но и другие симптомы кислотного рефлюкса. Вам следует смешать половину чайной ложки пищевой соды с небольшим количеством воды (150 мл).Это создает щелочную смесь, которая эффективно нейтрализует кислоту в желудке.

Как пищевая сода помогает при изжоге?

Когда вы используете пищевую соду для облегчения изжоги, она в основном действует как антацидная смесь пищевой соды. Чтобы приготовить эту смесь, вам нужно смешать пищевую соду с водой, и эта комбинация сделает воду щелочной.

Когда я говорю «щелочной» на шкале pH, все, что выше pH 7, является щелочным, на шкале pH нейтральным является 7, все, что ниже, является кислым, поскольку число падает, более кислым, и все, что выше 7, является щелочным и более щелочным по мере увеличения числа.Эта смесь пищевой соды и воды имеет pH 8-9. Для справки ниже у меня есть несколько примеров, которые помогут вам лучше понять уровни pH в пищевых продуктах.

pH 1 - лимонный сок

pH 2 - уксус, апельсиновый сок

pH 3 - газировка, сыр

pH 4 - кофе, говядина

pH 5 - курица, сахар

pH 6 - Яйца, рыба

pH 7 - Водопроводная вода

pH 8 - Миндаль, капуста

pH 9 - Сельдерей, оливковое масло

Когда вы потребляете продукты / напитки, чем больше на нижнем конце шкалы, тем выше вероятность появления симптомов изжоги из-за их более высокой кислотности. Хотя , если вы сделаете себе немного воды и добавите пищевую соду, у вас будет напиток с pH около 8, который поможет нейтрализовать кислоту в пищеводе и сбалансировать кислоту желудка и поможет облегчить изжогу.

Почему у вас изжога?

Когда вы едите более кислые продукты и напитки, больше кислоты проходит по пищеводу в желудок. Происходит рефлюкс кислоты из желудка обратно в пищевод, и эта смесь кислот раздражает нижнюю часть пищевода, которая непосредственно связана с желудком.

Кислота, попадающая в пищевод, вызывает раздражение, и это раздражение и чувство жжения также известно как изжога. Если вы примете смесь пищевой соды и воды, это поможет нейтрализовать и сбалансировать кислоту до более естественного уровня и уменьшить изжогу.

Как использовать пищевую соду от изжоги?

Лучше всего смешать пищевую соду с водой. Добавьте ½ чайной ложки пищевой соды в 4 унции (120 мл) воды и тщательно перемешайте, пока пищевая сода не перемешается.Вы можете делать это каждые 2 часа, но не должны употреблять более 3 ½ чайных ложек в день.

Основная причина, по которой вы не хотите употреблять более 3 ½ чайных ложек в день, - это содержание соли (натрия) в пищевой соде. Вот почему, если вы часто страдаете изжогой, пищевая сода - не лучшее решение для длительного лечения. Ознакомьтесь с разделом ниже, чтобы узнать, как устранить первопричину. В качестве альтернативы щелочной воде для пищевой соды можно использовать аналогичное средство - преимущества щелочной воды.

Важное примечание - не используйте разрыхлитель вместо пищевой соды

Некоторые люди думают, что разрыхлитель - это то же самое, что и пищевая сода, и это неправильно. Разрыхлитель от изжоги просто не работает. Причина этого в том, что разрыхлитель содержит кислотные соли поверх пищевой соды.

Это означает, что при смешивании с водой она не становится более щелочной, что является целью добавления его в воду в первую очередь. Это делает его бесполезным для лечения изжоги. Итак, убедитесь, что вы используете пищевую соду, а НЕ разрыхлитель.

Пищевая сода и изжога - устранение первопричины

Если вы человек, у которого изжога случается редко, лечение пищевой содой не проблема. Хотя, если вы регулярно страдаете изжогой, длительное лечение пищевой содой не является хорошим долгосрочным решением. Итак, когда меня спрашивают, сколько пищевой соды можно пить? В идеале вы должны стараться не принимать более 1 чайной ложки в день и, как я уже сказал, старайтесь не принимать ее в течение длительного периода времени, главным образом из-за высокого потребления соли.

Когда кто-то страдает такой частой изжогой, у него может быть так называемая ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Хотя не волнуйтесь, это можно легко вылечить для большинства людей, изменив диету или отказавшись от определенных продуктов и напитков (ниже я перечислил некоторые продукты, которые могут вызывать изжогу, и я бы посоветовал вам избегать, если вы страдаете от регулярной изжоги) .

Еда / напитки, которых следует избегать при изжоге

  • Алкоголь
  • Жирная пища
  • Готовая пища
  • Фритюрница
  • Помидоры, перец, сырой лук
  • Острые продукты
  • Безалкогольные напитки
  • Фруктовый сок
  • Цитрусовые
  • Мята перечная
  • Кофе
  • Шоколад

~

Последний совет Я хотел бы предложить, если вы страдаете от регулярной изжоги, просто ешьте небольшими порциями.Чем больше вы наполняете желудок, тем больше он испытывает давления из-за перегрузки, и тем выше вероятность, что он снова оттолкнет кислоту и вызовет изжогу. Кроме того, если вы страдаете от изжоги в ночное время, не принимайте пищу за 3 часа до сна.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли принимать пищевую соду от изжоги?

Да, при изжоге можно принимать пищевую соду. Здесь важно отметить, что вы принимаете правильное количество (½ чайной ложки с небольшим количеством воды) и не принимаете его слишком регулярно из-за высокого содержания натрия.

Что быстро избавляет от изжоги?

Есть много способов избавиться от изжоги. Пищевая сода и вода - отличный вариант для людей, у которых нет доступных лекарств. Также избавиться от изжоги могут такие продукты, как щелочная вода и такие продукты, как арбуз и огурец. У вас также есть лекарства, которые вы можете принимать. Я лично рекомендую Гевискон, потому что он работает быстро и является лучшим вариантом для долгосрочного приема по сравнению с другими более сильными препаратами, блокирующими h3, или ИПП.

Что произойдет, если вы выпьете пищевую соду?

При смешивании пищевой соды с водой образуется щелочной раствор. Этот щелочной эффект помогает снизить и нейтрализовать любую кислоту в желудке, что, в свою очередь, должно помочь уменьшить изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса.

Что можно пить, чтобы избавиться от изжоги?

Конечно, смешать половину чайной ложки пищевой соды с небольшим количеством воды (150 мл) - отличный вариант. Также попробуйте пить щелочную воду, или напитки, такие как сок арбуза или сельдерея, также могут быть отличным выбором из-за того, что они щелочные.

Может ли питьевая вода помочь при изжоге?

Да, вода может помочь, но это зависит от того, насколько она щелочная. Чем выше pH, тем щелочнее вода и тем выше вероятность, что она поможет остановить или уменьшить изжогу.

Помогает ли употребление молока изжоге?

Питье молока может помочь при изжоге: да, потому что оно щелочное, но, вероятно, это не лучший выбор, потому что оно заставляет желудок работать больше, чем питьевая сода и вода. Хотя, если вам нужно что-то успокоить, я думаю, что может быть полезно выпить небольшой стакан молока.

Сколько пищевой соды можно пить ежедневно?

Старайтесь не пить больше 1-1,5 чайных ложек в день. Также, если вы принимаете его каждый день, рекомендуется поискать другое средство для более длительного использования. Это связано с тем, что если вы продолжите принимать 1 чайную ложку чая, потребление соли будет слишком высоким. Дело в том, что можно пить время от времени, но не регулярно или каждый день.

Каковы возможные побочные эффекты? (опасность употребления пищевой соды)

Побочные эффекты от приема пищевой соды (бикарбоната натрия) включают головные боли, тошноту, избыток газов, боли в желудке и усталость.Здесь важно отметить, что эти побочные эффекты очень редки. Главное, о чем действительно стоит подумать, - это содержание соли. Если вы слишком часто принимаете пищевую соду, это действительно может привести к чрезмерному потреблению соли. Это особенно важно для людей с заболеванием почек или высоким кровяным давлением.

Похожие сообщения -

Природные средства от LPR

Что можно пить при кислотном рефлюксе?

Яблочный уксус от кислотного рефлюкса

Чем опасны кислоты в газированных напитках? | Здоровое питание

Линдси Бойерс Обновлено 2 декабря 2018 г.

Возможно, вы уже знаете, что регулярное употребление определенных газированных напитков, таких как газированные и энергетические напитки, может способствовать увеличению веса, но не только сахар и калории в этих напитках могут вызвать проблемы для вашего здоровья.Многие газированные напитки также содержат кислоты, которые могут повредить другие части вашего тела, например, кости и зубы.

Плохо для ваших костей

Некоторые исследования показали, что фосфорная кислота в газированных напитках, особенно в коле, может ослабить ваши кости и сделать их более склонными к поломке. В 2006 году исследователи сообщили в «Американском журнале клинического питания», что у женщин, которые пили колу, минеральная плотность костной ткани в каждой области бедра была значительно ниже, чем у женщин, которые этого не делали.Этот эффект был связан не с фосфорной кислотой напрямую, а с тем фактом, что регулярное употребление колы снижает соотношение кальция и фосфора. В 2001 году исследователи сообщили в «Американском журнале клинического питания», что может быть комбинация фосфорной кислоты и кофеина в коле, которая заставляет ваше тело избавляться от кальция через мочу.

Защита ваших костей

Чтобы защитить ваши кости, Национальный фонд остеопороза рекомендует ограничить потребление безалкогольных напитков.Люди с остеопорозом не должны пить больше пяти напитков колы в неделю. В дополнение к сокращению потребления безалкогольных напитков взрослым в возрасте до 50 лет следует принимать 1000 миллиграммов кальция каждый день, а взрослым в возрасте 50 лет и старше следует стремиться к минимуму 1200 миллиграммов.

Эрозия эмали

Кислота в соде может ослабить эмаль на поверхности ваших зубов. Каждый раз, когда вы делаете глоток, кислоты атакуют ваши зубы, разрушая эмаль и повышая риск кариеса. Каждый глоток запускает новую атаку, и каждая атака длится около 20 минут.По данным Colgate Oral and Dental Health Resource Center, безалкогольные напитки стали одной из самых серьезных причин кариеса. Дети и подростки особенно восприимчивы к этим кислотным атакам, потому что их зубная эмаль все еще развивается.

Saving Your Teeth

Лучший способ защитить зубы от кариеса - избегать чрезмерного воздействия кислот, таких как содовая. Если полностью исключить кислые безалкогольные напитки из своего рациона нельзя, ограничьте их потребление и прополощите рот водой после того, как выпьете газировку.Это помогает удалить оставшиеся кислоты, которые могут продлить эрозию эмали. Чистите зубы щеткой и зубной нитью два раза в день и регулярно посещайте стоматолога для глубокой чистки и лечения фтором.

Holy Heartburn

Кислотные безалкогольные напитки могут вызвать изжогу и кислотный рефлюкс или усугубить кислотный рефлюкс. Научный центр здоровья Техасского университета в Сан-Антонио отмечает, что когда кислота в содовой сочетается с карбонизацией, это может привести к отрыжке и усилению рефлюкса в горло. Это связано с тем, что газирование в соде заставляет ваш желудок расширяться, что выталкивает желудочную кислоту вверх в пищевод.

Как избежать кислотного рефлюкса

Исключение кислых газированных напитков из своего рациона - лучший способ избежать изжоги и кислотного рефлюкса, которые могут сопровождать их употребление. Выбирайте негазированные напитки с меньшей кислотностью, например кокосовую воду или травяной чай со льдом. Если выведение из организма невозможно, не ложитесь после того, как выпили газировку, и не пейте ее в течение трех часов перед сном. Избегайте употребления газированных напитков, когда вы испытываете симптомы кислотного рефлюкса, чтобы избежать ухудшения симптомов.

Нам всем нужно перестать пить так много газированной воды

Ненавижу перебивать вас всех, но это , а не то же самое, что вода . Это просто не так.

Многие американцы стали жертвами соблазнительного обещания газированной воды , сельтерских напитков, газированных напитков или как угодно их называть. Думая, что они эквивалентны самому здоровому напитку природы - воде, мы день за днем ​​жадно глотаем газированные банки, без остановки принимая порцию за порцией добра, наполненного углекислым газом.

На самом деле карбонизация является причиной некоторых потенциально серьезных последствий для здоровья. Вот почему вы можете расслабиться на Ла-Круа и Полярном Зельцере.

Кислотный рефлюкс болезнен - ​​серьезно
Если вы никогда не испытывали укуса или сильной изжоги , считайте, что вам повезло. Боль - не шутка, а газирование газированных напитков может усугубить ее. Хотя газированная вода и сельтерская вода действительно спасают вас от негативного воздействия добавленных сахаров и химикатов в газировке , они не избавляют вас от стресса желудка от употребления шипучего напитка.Газирование от любого напитка может вызвать изжогу из-за нагрузки на нижний сфинктер пищевода. Ой!

«Натуральные ароматизаторы»
Ага, оказывается, они не такие натуральные. Почти вся газированная вода и сельтерские напитки с фруктовым вкусом приправлены «натуральными ароматизаторами» - неоднозначной этикеткой ингредиентов, которая на самом деле очень неточна. При всей неуверенности в том, действительно ли эти вещества безвредны для нашего здоровья, возможно, лучше было бы полностью отказаться от них.

Они могут быть действительно кислыми
Все газированные напитки содержат углекислоту - и да , это настоящая кислота. Это означает, что вся газированная вода по своей природе кислая. Было показано, что диета с высокой кислотностью (характеризующаяся низким уровнем pH) нарушает пищеварение и нарушает работу органов вашего тела, поэтому диет, способствующих более высокому pH (например, щелочная диета) , становятся настолько популярными.

Они вызывают серьезное вздутие живота и газы
Это не должно вызывать удивления.Я имею в виду, вы вводите газ в свой желудок . Как ты думаешь, что произойдет? Избегайте растягивания вашей одежды в талии и человека за столом рядом с вами от неприятного запаха: просто бросьте это.

Они содержат скрытый натрий
Все мы знаем, что слишком много натрия может нанести вред вашему здоровью : Но знаете ли вы, что газированные напитки проникают в бутылки с натрием? Обычная сельтерская вода не содержит натрия, но содовая, искусственно подслащенные напитки и красители содержат.Следите за ними и всегда читайте свои этикетки.

Вы хотите защитить свои зубы
Все газированные напитки содержат углекислоту, вещество, которое делает напиток таким газированным. Угольная кислота со временем разрушает зубную эмаль , что может привести к образованию кариеса, трещин и других нежелательных повреждений зубов.

Эти 20 напитков с нулевой калорийностью, вероятно, также безопаснее всего избегать.

Газированная вода определенно освежает, но она также является триггером кислотного рефлюкса

Я слишком часто пользуюсь цилиндрами SodaStream, но охлажденный стакан газированной воды - одно из моих любимых лакомств - игристое, освежающее и восхитительное. не говоря уже о сверхлегком способе пить больше воды.Я знаю, что мне нужно ограничить количество питья сельтерской, содовой и газированной воды, которое я пью, ради своих зубов, но я не понимал, что моя привычка может вызвать симптомы кислотного рефлюкса, такие как изжога, слишком.

По словам доктора Майкла Санторо, доктора медицины, гастроэнтеролога из больницы Mission Hospital в Южной Калифорнии, это потому, что газированная вода и газированная вода наполнены пузырьками CO2, которые снижают давление на нижний сфинктер пищевода или мышцы в нижних отделах пищевода. дно пищевода, где он встречается с желудком, вызывая некоторый рефлюкс.

Если вы похожи на меня, вы могли бы задаться вопросом, что именно означает кислотный рефлюкс в организме - к счастью, доктор Санторо сломал его.

«Круглая мышечная полоса вокруг дна пищевода, называемая сфинктером, расслабляется каждый раз, когда вы делаете глоток воды или съедаете кусок пищи - это позволяет пище и жидкости легко стекать в желудок. Как только вы закончите во время еды или питья сфинктер закрывается, но если эта мышца слаба или ненормально ослабевает, кислота из желудка может снова подняться в пищевод.И эта постоянная обратная промывка кислоты раздражает слизистую оболочку горла, - объяснил доктор Санторо.

Клиника Майо также отмечает, что если нижний сфинктер пищевода ненормально расслабляется, это также может вызвать изжогу.

«У вас может возникнуть кислотный рефлюкс. «Симптомы возникают после плотной еды, наклонов и подъема чего-то тяжелого, или когда вы ложитесь спать на спине ночью», - объяснил доктор Санторо. «Многие люди с кислотным рефлюксом испытывают самые болезненные симптомы ночью.«

Доктор Санторо сказал, что многие газированные напитки находятся в« кислой »среде - например, газированные напитки и пиво - поэтому, хотя симптомы кислотного рефлюкса от газированной воды могут возникать, это, вероятно, будет происходить реже. Также стоит отметить, что доктор Санторо сказал, что всем, у кого был диагностирован кислотный рефлюкс, рекомендуется избегать употребления газированных напитков и исключить их из своего рациона.

История продолжается

Так что, если у вас возникнет изжога после глотка сельтерской воды или содовой, обязательно дотянитесь до нее. к своему врачу за советом.

Щелкните здесь, чтобы увидеть больше историй, советов и новостей о здоровье и благополучии.

Связано: Ваша любовь к кофе может быть причиной кислотного рефлюкса - вот почему

Газированные напитки или крепкие алкогольные напитки вредны для вас?

Перенос, газировка и пиво. Крепкие зельтеры и газированные водные напитки, в том числе газированные, сельтерские, газированные и минеральные, сейчас в моде. Это многомиллиардная индустрия. Но полезны ли эти напитки для вас?

Полезна ли газированная вода? Здоровый зельтер?

Газированная вода - более здоровая альтернатива газировке, соку или спортивным напиткам, таким как Gatorade.Крепкие зельтеры, как правило, содержат меньше калорий, чем пиво. Но не все газированные напитки одинаковы. Некоторые из них содержат добавленный сахар или искусственные подсластители, которые могут добавить калорий, повредить зубы и вызвать некоторые заболевания.

Может ли газированная вода помочь вам похудеть?

Да. Для людей, следящих за своим весом, ключевое значение имеет гидратация. Газированная вода обеспечивает истинное увлажнение, и это гораздо лучший вариант, чем пить обычную газировку или даже диетическую газировку, которая не обеспечивает достаточного увлажнения.Если человек не гидратирован, он всегда может чувствовать голод, потому что организм не может отличить голод от жажды. Но люди, следящие за своим весом, должны быть осторожны, какой тип газированной воды они пьют. Например, тоник содержит около 15 граммов сахара в порции, что примерно на треть меньше, чем в обычной газировке. Так что пить много тонизирующей воды - не лучший вариант. Вместо этого пейте газированную воду или газированную воду без добавления сахара.

Может ли газированная вода вызвать выработку «гормона голода» грелина?

Наверное, нет.Было проведено небольшое исследование на животных, которое показало, что употребление только газированной воды вызывает повышение уровня грелина. Необходимо провести дополнительные исследования. Согласно некоторым исследованиям, газированная вода улучшает чувство сытости. Это может быть полезно для людей, которые постоянно испытывают голод. Газированная вода улучшает пищеварение и помогает при запорах, так что она опустошает желудок и может вызвать чувство голода.

Является ли газированная вода хорошей альтернативой для людей, которые пытаются избавиться от газированной воды?

Совершенно верно.Клубная газированная вода или газированная вода увлажнят людей лучше, чем обычная газировка, если в напиток не добавлен сахар.

На что следует обращать внимание на этикетках газированной воды? Вредна ли для вас газированная вода с искусственными ароматизаторами?

Убедитесь, что в нем нет калорий и сахара. Избегайте напитков с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и обычным сахаром. С ароматизированной газированной водой можно использовать искусственные ароматизаторы, но рекомендуется ограничить потребление чрезмерных искусственных подсластителей, таких как аспартам или Splenda.Опять же, они могут быть лучше обычных газированных напитков, но необходимо провести дополнительные исследования этих подсластителей. Также следует помнить о натрии. Если в каждой банке газированной воды содержится от 100 до 200 миллиграммов натрия, это может сложиться. В некоторых газированных водах используется углекислый газ, который создает карбонизацию, но это не должно иметь пагубного воздействия. Даже если газированная вода немного кислая, она не должна влиять на зубную эмаль.

Вызывает ли питье газированной воды газы и вздутие живота?

Некоторые пациенты считают, что газированная вода улучшает пищеварение и уменьшает расстройство желудка.Однако у некоторых людей чрезмерное потребление может вызвать газы и вздутие живота, что доставляет им дискомфорт. Пациентам с кислотным рефлюксом, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) или газом, которые пьют в основном газированную воду, следует перейти на негазированные напитки, такие как простая вода. Необходимы дополнительные исследования воздействия на людей с кислотным рефлюксом, ГЭРБ и изжогой, потому что сахар действительно может повлиять на ГЭРБ. Использование соломинок для питья газированной воды может усилить газы и вздутие живота.

Может ли газированная вода помочь людям, у которых проблемы с глотанием?

Некоторые небольшие исследования показали, что газированная вода помогает людям прочищать горло и лучше глотать.Три миллиона американцев страдают дисфагией или проблемами с глотанием. Некоторым из этих пациентов это может быть полезно, но сначала проконсультируйтесь с врачом.

Может ли газированная вода вызвать потерю плотности костей?

Газированная вода не оказывает отрицательного воздействия на здоровье костей. Единственные напитки, вызывающие потерю костной массы, - это темная кола, содержащая фосфорную кислоту, которая приводит к потере кальция в костях. В газированной минеральной воде содержится кальций, который может улучшить здоровье костей. А газированные минеральные воды с магнием и кальцием могут укреплять кости.

Можно ли приготовить газированную воду самостоятельно?

Да. Люди могут купить машины, которые добавляют в воду газы. Пока люди не добавляют сахар, ничего страшного.

Зельтер вреден для вас?

Крепкие зельтеры содержат алкоголь, и их следует употреблять в умеренных количествах: один напиток в день для женщин и один-два напитка в день для мужчин. Употребление большего количества алкоголя может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Однако, если вы решите употреблять алкоголь в умеренных количествах, крепкие зельтеры могут стать хорошим способом снизить общее потребление калорий по сравнению с другими вариантами алкогольных напитков.

Крепкий сельтер для вас лучше пива?

Крепкие зельтеры могут содержать меньше калорий и углеводов, чем большинство пива. Есть легкое и низкоуглеводное пиво, в котором может быть столько же или меньше калорий и углеводов, чем в некоторых марках крепкого зельтера. На количество калорий влияет процентное содержание алкоголя в зельтере, но большинство стандартных крепких зельтеров и светлого пива содержат примерно одинаковое процентное содержание алкоголя. Таким образом, крепкий зельтер с меньшим содержанием калорий и углеводов, чем пиво, лучше.

Крепкие напитки увлажняют?

Алкоголь в целом действует как мочегонное средство и, следовательно, может способствовать обезвоживанию. Жесткие зельтеры содержат воду, поэтому в них присутствует некоторый увлажняющий компонент, но они также содержат спирт, который может вызвать учащенное мочеиспускание и способствовать обезвоживанию. Крепкие зельтеры не должны быть основной формой гидратации.

Как выбрать более здоровый зельтер?

Выберите более низкокалорийный крепкий зельтер. Большинство из них потребляют от 90 до 110 калорий на напиток.Проверьте граммы сахара и общее количество углеводов. Каждый бренд различается по содержанию углеводов. Выберите вариант с меньшим содержанием сахара, который обычно приводит к более низкокалорийному продукту.

Water Can Heal - Вода, лекарство от изжоги?

1 | 2

Мир опасается последствий изжоги. В конце концов ... кто не чувствовал жжения или не поднимался прямо в ночи, разбуженный внезапным и ужасным ощущением, похожим на огонь, в глубине живота? Независимо от того, употребляли ли вы слишком острый перец чили или переборщили с остатками еды поздно вечером, эти быстрые средства от изжоги могут помочь успокоить ваш огненный желудок и помочь вам снова заснуть.

  1. Первое, что вы захотите сделать, когда вас разбудит изжога, - это встать. Это поможет удержать кислоту, пока вы идете и получаете полный стакан прохладной воды.

  2. Выпейте весь стакан воды, а затем добавьте 1 столовую ложку пищевой соды и полстакана воды. Однако будьте осторожны, если у вас высокое кровяное давление или вы беременны, это может вызвать задержку воды или повышение кровяного давления.

  3. НЕ пейте молоко и не сосите мяту, чтобы облегчить изжогу.Молоко может казаться приятным и прохладным, когда вы пьете, но на самом деле оно содержит жиры и белки, которые заставляют ваш желудок выделять БОЛЬШЕ кислоты и усугубляют изжогу! Мята, хотя и может успокоить вас, на самом деле расслабляет небольшой клапан между пищеводом и желудком, который на самом деле ЗАПРЕЩАЕТ КИСЛОТУ! Когда этот клапан расслаблен, может просочиться больше кислоты и усугубить симптомы изжоги!

  4. Это прозвучит странно, но чайная ложка уксуса может помочь немедленно успокоить изжогу! Зачем давать желудку БОЛЬШЕ кислоты, если кажется, что ее уже достаточно, спросите вы? Иногда изжога возникает из-за недостатка кислоты, а уксус помогает справиться с несварением желудка, давая вашему желудку немного дополнительного «сока» (это не каламбур!), Чтобы он делал свою работу!

  5. Определенные продукты могут вызвать ночную изжогу, в том числе: газированные напитки или напитки с кофеином (которые вы все равно не должны пить перед сном!), Алкоголь, чеснок, шоколад (извините!), Цитрусовые, помидоры и помидоры на основе товары.Или даже попробуйте добавить корень имбиря в кипящую воду, это может облегчить тошноту. Отказ от такой пищи поможет облегчить несварение желудка, если вы часто просыпаетесь из-за этого невыносимого жжения!
1 | 2

Вызывают ли газированные напитки изжогу? - Как избавиться от кислотного рефлюкса

Любые ссылки на этой странице, ведущие к продуктам на Amazon и других компаниях, могут быть партнерскими ссылками, и мы получаем комиссию, если вы совершаете соответствующую покупку.Заранее спасибо за вашу поддержку!

Google, какие продукты следует избегать и газированные напитки, всегда находятся в первых числах. Традиционное объяснение включает в себя ряд проблем. Так газированные напитки вызывают изжогу?

Исследования показали, что газированные напитки можно:

  1. Расслабьте нижний сфинктер пищевода (НПС), тем самым пропуская кислоту в пищевод и вызывая рефлюкс.
  2. Значительно увеличить размер желудка (по сравнению с неподвижным жидким веществом), тем самым увеличивая давление на LES и, как следствие, позволяя большему количеству желудочной кислоты попадать в пищевод.
  3. Газированные напитки также часто содержат кофеин, и есть некоторые свидетельства того, что кофеин вызывает рефлюкс.
  4. Сода является кислой и сама по себе может повлиять на мягкие ткани пищевода.
  5. Употребление полной сахарной соды может способствовать увеличению веса; ожирение является значительным фактором риска кислотного рефлюкса.

Более подробную информацию см. Ниже r . ..


Между прочим… любые ссылки на этой странице, ведущие к продуктам на Amazon и других компаниях, являются партнерскими ссылками, и я получаю комиссию, если вы совершаете покупку.Заранее спасибо за вашу поддержку!


Возможно, наиболее важным является то, что LES расслабляет и снижает его давление в результате употребления газированных напитков; это, в свою очередь, может привести к оттоку кислоты в пищевод.

Небольшое исследование, проведенное в США в 2012 году, здесь продемонстрировало, что релаксация и падение давления действительно происходили.

Кроме того, дополнительное давление, которое дополнительный газ оказывает на LES, может иметь значение - исследования показали, что газированные напитки могут расширять желудок в два раза по сравнению с его размером при нормальном объеме негазированной жидкости.

Прочтите ниже, чтобы узнать больше…


Ночной рефлюкс? Как этого избежать, читайте здесь

Газированные напитки также часто содержат кофеин, поэтому, хотя существуют противоречивые данные о расслабляющем воздействии кофеина на LES, это может иметь значение.

Кроме того, газированные напитки очень кислые - в этом исследовании уровень pH пепси и кока-колы составляет 2,5 - и считается, что они отрицательно влияют на чувствительные ткани пищевода.

В небольшом исследовании, проведенном в США в 2014 году, пациенты с умеренными и тяжелыми симптомами ГЭРБ в два раза чаще, чем участники без ГЭРБ, употребляли безалкогольные напитки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *