что делать, как избежать проблемы?

Краткое содержание

Тошнота, иногда с приступами рвоты — неизменный спутник алкогольного отравления. У кого-то негативные симптомы проявляются только на следующее наутро, у других — неприятные ощущения начинаются уже вскоре после первой выпитой рюмки (бокала). О влияние спиртного на организм известно достаточно, чтобы объяснить, почему тошнит после спиртного, а также дать практические рекомендации по купированию данного симптома интоксикации этанолом.

Тошнота в период похмелья

Избавляться от ощущения тошноты в период похмелья с применением лекарственных средств для симптоматического лечения — не самое лучшее решение. Тошнота, а точнее рвотный рефлекс, — естественный защитный механизм организма, запускающийся при высокой концентрации токсинов, которые образуются в результате расщепления этилового спирта. Если в период похмелья вас тошнит, но не до такой степени, чтобы желудок очистился самостоятельно, то рекомендуем вызвать рвоту искусственно, выпив перед этим не менее 750 мл обычной теплой воды.

Вызов рвоты поддерживает организм в борьбе с переизбытком токсичных веществ, чем прием лекарственных средств, которые притупляют чувство тошноты, — так вы только продлите течение похмельного синдрома. На людей алкоголь действует по-разному. Эффект во многом зависит от выработки ферментов, которые обеспечивают расщепление этанола, а также половой принадлежности, массы тела, других индивидуальных особенностей.

Человека тошнит после алкоголя на следующий день, потому что этанол — сильный нейротоксин. Кроме отравляющего действия он приводит к ускоренному выведению минералов и витаминов из ЖКТ, а также обезвоживанию организма. Различные сивушные масла, ацетальдегид (тканевый яд, производное катаболизма этанола), кислоты — все это оказывает интоксикационное воздействие, в результате которого наблюдаются:

• тошнота с приступами рвоты;
• головокружение, головная боль;
• расстройство функций ЖКТ;
• скачки артериального давления;
• тахикардия и пр.

Причины развития тошноты

Одна из главных причин ухудшения состояния здоровья в период похмелья заключается в неправильном распределении жидкости. Ее недостаточно в крови, из-за чего она становится густой, теряет текучесть и перегружает сердце, и с избытком в тканях, что становится причиной отечности. Для того чтобы жидкость вновь распределилась правильно, нужно пить обычную воду, и в то же время принимать мочегонные препараты. Поглощаемая жидкость пополнит объем крови, а накопившаяся в тканях выведется с токсичными веществами естественным путем. Результатом станет исчезновение отеков, и снижение концентрации токсинов в организме — состояние внутренних органов и систем улучшится. Желательно перед тем, как пить воду, пополнить недостаток минеральных солей (можно стаканом рассола).

Итак, пить как можно больше жидкости — первое, что нужно делать, если тошнит после алкоголя. Минерализованная вода помогает в 3 раза эффективнее и быстрее обычной. Особенно хорошо помогают «гидрокарбонатные» минводы (Боржоми, Ессентуки и пр. ). Они смещают баланс кислот и щелочей в сторону последних, таким образом исправляют похмельный ацидоз — причину неприятного ощущения тошноты. Минерализованная вода наполняет кровоток быстрее, поэтому лучше снимает отечность и выводит токсичные вещества.

Может случиться так, что после первого выпитого стакана воды появится ощущение легкого опьянения. Это свидетельствует о наличии в желудке неусвоенного алкоголя, который вновь поступает в кровоток с жидкостью. При таких обстоятельствах нужно выполнить очистку ЖКТ. Она заключается в вызове рвоты, но это не все. Наиболее результативным способом очистки при острой алкогольной интоксикации считается клизма. Она обеспечивает оперативный вывод из организма токсичные производные катаболизма алкоголя, а кроме того восстановить правильное распределение жидкости. В крайнем случае, клизму заменяют приемом слабительных препаратов, но результата в этом случае придется ждать дольше.

Виды тошноты и рвоты

Для клинической медицины давно не является загадкой, почему тошнит после алкоголя. Опытный врач способен оценить состояние некоторых внутренних органов и даже определить некоторые патологии после визуального анализа рвотной массы, а также по характеру рвотных позывов. Например, после интоксикации этанолом исторгаемое содержимое желудка может характеризоваться:

1. Остатками непереваренной пищи. Обычная ситуация, а также нормальная реакция организма на превышение допустимой дозы алкоголя, которая нередко наблюдаются утром следующего дня.
2. Примесью крови. Очень тревожный признак. В лучшем случае он свидетельствует о кровоточивости, в худшем — о внутреннем кровотечении из-за серьезного повреждения слизистых оболочек или тканей отделов ЖКТ. Немедленное медицинское вмешательство в таком случае обязательно.
3. Темным оттенком. Также тревожный симптом, который может говорить о наличии крови в желудке или других отделах ЖКТ. Это ненормально, поэтому нужна консультация опытного врача.

В некоторых случаях рвотные позывы сопровождаются кашлем или удушьем. Если вдобавок цвет лица приобретает бледный или синюшный оттенок, то возможно речь идет об аллергической реакции на этанол или какой-либо компонент спиртного напитка (разумеется, если человек не страдает пищевой аллергией).

Существует ошибочное мнение, что тошнит на утро после алкоголя из-за недостатка закуски, потому что, если есть плотно во время употребления спиртных напитков, то утренней

рвоты не будет. На самом деле пища только слегка снижает степень опьянения, но никак не влияет на наличие или отсутствие тошноты на следующее утро.

Что делать, если не тошнит, а рвет с похмелья

Если с похмелья рвет, то ничего делать не надо. Процесс очистки организма от токсичных веществ и неусвоенного алкоголя идет полным ходом. Естественно, можно не беспокоиться только в том случае, если ничего не вызывает подозрений на патологию. Например, наличие крови — однозначный повод немедленно обратиться к врачу.

Рвота может быть с примесью желчи. Это хороший признак. Он говорит о сокращении желчного пузыря, и снижении уровня нагрузки на печень и поджелудочную железу. Через некоторое время состояние человека заметно улучшится.

С другой стороны наличие желчи в рвотной массе может говорить о развитии патологии. Если возникает пощипывание языка, а состояние человека

остается тяжелым, и не улучшается со временем, то нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Народные средства против тошноты

Если тошнит после алкоголя, то не нужно стараться уснуть в надежде, что во время сна организм очистится, состояние улучшится, вы проснетесь бодрым и полным сил. Тошнота свидетельствует об интоксикации, поэтому нужно как можно быстрее удалить токсины из тканей внутренних органов. При наличии рвотных позывов их не надо сдерживать. Пусть все идет своим чередом. Если рефлекс не срабатывает, то ему нужно помочь.

Приготовьте слабый раствор обычной пищевой (1 чайная ложка на 1,5–2 л теплой воды). Для начала выпейте 0,5 л жидкости. Откройте рот, и надавите пальцами на корень языка. Это спровоцирует рвоту. Повторяйте процедур то тех пор, пака вас не начнет тошнить чистой водой.

В качестве альтернативе рвоте можно использовать сорбенты (обычный активированный уголь или патентованные препараты). Они отлично впитывают и связывают токсины, поэтому эффект их применения сопоставим с насильственным очищением желудка от содержимого. Запомните дозировку — 1 таблетка на 10 кг веса тела (в некоторых источниках на 5 кг массы, но в данном случае лучше больше, чем меньше).

Если тошнит после алкоголя на следующий день, то кроме рвоты, клизмы или применения сорбентов можно пить настои лечебных трав. Отлично помогают: ромашка, мелисса, мята. Настой — это не только жидкость, но также и биологически активные вещества, которые обладают противовоспалительными и седативными свойствами.

От тошноты можно использовать корни имбиря. Их мелко натирают и заваривают. Получается тот же отвар, что и из трав, который пьют вместо чая. Из порошка высушенных корней, также можно сделать горячий напиток. Для этого достаточно залить 1 чайную ложку 0,5 л кипятка.

Огуречный рассол

Среди соотечественников широко распространенным средством борьбы с похмельным синдромом является рассол после квашеной капусты, огурцов, томатов. Относительно высокое содержание соли (хлорида натрия) помогает восстановить баланс электролитов, объем жидкости в кровотоке, насытить организм некоторыми витаминами. Например, огуречный рассол богат витамином C — очень важным биологически активным веществом, от содержания которого зависит функциональность иммунной системы. Единственная преграда для применения народных средств «лечения» похмелья — пониженная кислотность. Рассол способен обострить болезни почек и отделов ЖКТ.

Медикаментозное облегчение похмелья

Многие не сомневаются в том, что делать, если тошнит после алкоголя, и уверенно применяют различные медикаменты для симптоматического лечения. Метод эффективный и вполне допустимый при одном условии — применяемые препараты должны быть «бытового» назначения.

Подразумеваются лекарства, которые давно известны и широко применяются из поколения в поколение. Например, но-шпа избавит от боли в желудке, которая вызвана спазмами. Обычный аспирин ускоряет разжижение крови, а также распад метаболитов этанола. Успокоить сердце, и нормализовать артериальное давление поможет привычный многим валидол.

Более серьезные и специфические лекарственные средства использовать не нужно, даже если вы знаете, что в принципе они способны помочь. Все-таки медикаментозным лечением занимаются врачи. Обыватели, несмотря на доступность описаний различных препаратов, должны остановиться на простых и широко распространенных в быту лекарственных средствах.

Кроме бытовой соды для промывания желудка можно использовать раствор марганцовки. Правда, он не подходит людям, страдающим гастритом или язвенной болезнью, потому что кристаллы марганца вызывают раздражение стенок желудка и пищевода.

Продукты, облегчающие похмелье

Существует мнение, что если тошнит на утро после алкоголя, то нужно есть жирную пищу, даже если нет аппетита. Это неверно. Ничего кроме еще большего ощущения тяжести в желудке и усиления тошноты вы не добьетесь. Кроме того, вы рискуете заработать столкнуться с расстройством желудка, которое добавится к и без того достаточному количеству проблем со здоровьем. Если есть аппетит, то лучше выбрать:

1. Цитрусовые. Содержат много витамина C, а также немало различных важных микроэлементов. Ускоряют выведение токсичных веществ из тканей внутренних органов.
2. Бананы. Богаты фруктозой и калием, хороший источник энергии и микроэлементов.
3. Любая кисломолочная продукция. Очень полезна в состоянии похмелья благодаря высокому содержанию витаминов группы B, а также комплексу минеральных веществ. Не пейте более 0,5-0,7 л.

Употребление алкоголя приводит к снижению уровня глюкозы в крови. Восстановиться после спиртных напитков помогут различные десертные блюда и сладости, а также быстрые углеводы, которые снабдят организм энергией.

Когда обращаться к врачу

Теперь вы знаете, почему тошнит после алкоголя, и что делать, чтобы вернуться в нормальное состояние как можно быстрее. Если превышена предельно допустимая доза спиртных напитков, то лучше не бороться с тошнотой, а вызвать рвоту, и уже затем заниматься улучшением самочувствия. Если, несмотря на приложенные усилия, не становится лучше даже после 2-3 дней без употребления спиртного, то, скорее всего, речь идет о какой-либо патологии. Вызывать врача нужно при следующих многодневных симптомах:

• острая головная боль;
• слабость, сильное головокружение;
• затрудненное дыхание;
• рвотные спазмы;
• рвота с кровью.

Перечисленные симптомы говорят о системных нарушениях. Организм не может самостоятельно справиться с алкогольным отравлением, и ликвидировать последствия злоупотребления спиртными напитками — требуется квалифицированная медицинская помощь.

Если человек потерял сознание, то нельзя оставлять его лежащим на спине. Нужно перевернуть его на правую сторону, чтобы не оказывать излишнего давления на сердце, а также, чтобы рвотная масса случайно не закупорили дыхательные пути.

Категорически не рекомендуется бороться с похмельным синдромом посещением бани или продолжением употребления спиртных напитков. В первом случае дело может закончиться инфарктом или инсультом, а во втором человек становится на опасную дорожку к многодневному запою. Кстати, не стоит путать похмелье (похмельный синдром) с абстиненцией (абстинентный синдром). Оба состояния наступают после употребления значительных доз спиртного и схожи по соматической симптоматике. Однако похмельем может страдать даже человек, который впервые прикоснулся к спиртному, а абстиненция — это патологическое состояние, характерное для хронических алкоголиков на II стадии заболевания.

ПОЧЕМУ ТОШНИТ УТРОМ ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ И КАК БОРОТЬСЯ С ТАКИМ НЕПРИЯТНЫМ ЯВЛЕНИЕМ | Stop-alko.info

Многим знакомы эти неприятные ощущения утром, когда с вечера перебрал. Голова просто раскалывается, рвотные позывы мешают заснуть, наблюдается потеря аппетита. Человек не может сосредоточиться на повседневных делах. Его постоянно клонит в сон. Похмелье возникает не только у лиц, имеющих алкогольную зависимость. Достаточно небольшой порции спиртного, чтобы ощутить утренний дискомфорт. Почему тошнит утром после алкоголя и как быстро привести себя в норму, попробуем разобраться далее.

Почему нельзя увлекаться алкоголем

Спиртное даже в малых количествах негативно воздействует на организм. Этанол, содержащийся в нем, является психоактивным веществом, угнетающим центральную нервную систему. Отсюда провалы в памяти и неадекватное поведение. Человек может вести себя агрессивно, распускать руки, долго смеяться без причины.

Первый удар принимает на себя печень, главный фильтр нашего организма. Ее клетки обладают способностью к регенерации. Если регулярно принимать спиртное, орган не сможет само восстанавливаться, что приводит к такому заболеванию, как цирроз печени. Исключить симптоматику можно только за счет правильной диеты, поддерживающей медикаментозной терапии и полного отказа от алкоголя. Исключение проблемы возможно только за счет трансплантации печени.

ПОЧЕМУ ТОШНИТ УТРОМ ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ И КАК БОРОТЬСЯ С ТАКИМ НЕПРИЯТНЫМ ЯВЛЕНИЕМ

Регулярный прием алкоголя на 40% повышает риск возникновения раковых опухолей гортани, пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, полости рта. Рак молочной железы чаще возникает у пьющих женщин. После потребления этиловый спирт превращается в токсичное вещество – ацетальдегид, которое является потенциальным канцерогеном. Он повреждает ДНК, отрицательно воздействует на клетки, способные нейтрализовать нанесенный ущерб.

Почему тошнит утром после алкоголя

Симптом возникает из-за сбоя в работе желудочно-кишечного тракта. Спиртные напитки раздражают внутреннюю оболочку желудка, препятствуют выработке желудочного сока, тормозят процесс переваривания пищи. Доказано, что всего 20% от общего объема поступившего в организм алкоголя переваривается в желудке. Остальная масса поступает в тонкий кишечник. Спирт может «прожечь» его стенки, из-за чего патогенная флора начнет атаковать печень, спровоцирует развитие воспалительных процессов.

Печень не успевает выводить токсические вещества (продукты распада этанола) из организма. Расщепление производится в две стадии: превращение этанола в ацетальдегид, затем в ацетат. При потреблении спиртного наблюдается чрезмерная нагрузка на этот орган. Процесс очищения замедляется. Отсюда возникают такие неприятные симптомы, как головокружение, слабость, тремор конечностей, потливость, а также тошнит с похмелья. Сильно хочется пить из-за того, что в результате интоксикации наблюдается сильное обезвоживание организма.

Утром после пьянки тошнит что делать

Не стоит принимать противорвотные препараты. Организм пытается самостоятельно избавиться от чрезмерного количества токсических веществ. Лучшее, что можно сделать – помочь ему в этом. Требуется потребление большого количества воды (1-2 литра). После этого рвотные позывы только усилятся. После очищения желудка станет легче. Не стоит прекращать прием жидкости. Необходимо пить минеральную воду, компот или несладкий чай небольшими порциями. Таким образом можно восстановить водный баланс. Когда утром после пьянки тошнит что делать еще:

• Исключить тяжелую, жирную, жаренную пищу, копчености – все, что дает нагрузку на печень. Оптимальный завтрак с похмелья – легкий йогурт, творог, яблоки, цитрусовые, бананы. Последние хорошо утоляют голод, являются источником калия, который быстро расходуется из-за отравления алкоголем. Выведению токсинов и улучшению общего состояния способствует сок, содержащийся в цитрусовых. Кроме того, можно восполнить запас витамина С. Употреблять фрукты лучше отдельно за 40 минут до основного приема пищи, чтобы исключить риск брожения в кишечнике.
• Употребить активированный уголь. Лучше выпивать таблетки после того, как прекратились рвотные позывы за 2 часа до приема пищи. Не запивать большим количеством воды. Это может спровоцировать рвоту. При сильной алкогольной интоксикации рекомендована следующая дозировка: 1 таблетка активированного угля на 10 кг массы тела. То есть при весе 80 кг, необходимо выпить 8 таблеток. Препарат не оказывает токсического воздействия на печень, является сильным адсорбентом. Изготавливается из натуральных ингредиентов: древесный уголь, скорлупа кокосовых орехов, нефтяной кокс. Стоимость препарата копеечная. Однако не стоит слишком увлекаться приемом активированного угля. Вместе с токсинами он выводит из организма и полезные вещества.
• Выпить Церукал. Это крайняя мера, если сильно тошнит на утро после алкоголя. Необходимо принять одну таблетку, через четверть часа еще одну. Препарат рекомендован к употреблению при синдроме раздраженного кишечника, изжоге, когда тошнит из-за того, что может сильно болеть голова.

ПОЧЕМУ ТОШНИТ УТРОМ ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ И КАК БОРОТЬСЯ С ТАКИМ НЕПРИЯТНЫМ ЯВЛЕНИЕМ

Если во рвотных массах видна желчь, есть повод пройти диагностику у гастроэнтеролога. Это может быть признаком развития панкреатита или желчнокаменной болезни. Тошнота и рвота с утра может быть проявлением болезни. Также насторожить должна боль в правом подреберье, горечь во рту. Около 50% всех случаев панкреатита вызваны приемом спиртосодержащих напитков. В организме увеличивается концентрация ферментов в панкреатическом соке. Последний может активизироваться, не доходя до кишечника. Спиртное провоцирует спазм сфинктера. Из-за чего последний может заблокироваться до момента поступления ферментной массы в кишечник.

Стоит ли снова пить, когда тошнит после похмелья

Бытует мнение, что на следующий день после пьянки обязательно стоит похмелиться, чтобы улучшить свое состояние. Да, настроение улучшиться на короткое время из-за приема очередной порции психоактивного вещества. Однако никуда не денутся симптомы отравления организма. Ситуация еще только усугубится. Кроме того, остограммивание на похмелье – верный путь к многодневному запою. После рюмки водки может возникнуть желание снова употребить спиртное. Как правило, у нормальных людей на утро после пьянки возникает чувство отвращения к алкоголю. Лица, склонные к зависимости, будут продолжать пить.

В каких случаях может понадобиться помощь нарколога

Когда человека сильно тошнит из-за сильной алкогольной интоксикации, необходимо перевернуть его на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами. Это особо актуально, когда пьяница потерял сознание или уснул. Если рвота не прекращается либо массы красного или коричневого цвета, стоит обратиться к доктору. Приезжает на вызов скорая помощь. Больного везут в психоневрологический диспансер. Можно вызвать частного нарколога. Наиболее эффективный способ избавиться от сильной интоксикации – инфузионная терапия. Лекарственный раствор поступает непосредственно в кровоток, что способствует:

• быстрому очищению организма от отравляющих веществ;
• нормализации обмена вещества;
• улучшению работы жизненно важных органов;
• разжижению крови;
• исключению риска возникновения тромбов;
• увеличению работоспособности;
• улучшению памяти;
• исключению физиологической потребности в спиртном у алкоголиков.

Лекарственный раствор для инфузий содержит не только хлорид натрия, но и витамины, противорвотное, противоэпилептическое, седативное. Не стоит стесняться обращаться к врачу. Лечение в государственных и частных клиниках производится анонимно. В некоторых случаях это может спасти жизнь близкому человеку. Наиболее тошнит после похмелья, а также появляется другая симптоматика алкогольного отравления, из-за приема некачественных спиртосодержащих напитков. Привести к гибели может небольшая порция такого алкоголя. Вызвать доктора стоит незамедлительно при:

• потере сознания;
• приступах эпилепсии;
• внутреннем треморе;
• непрекращающейся рвоте;
• зрительных/звуковых галлюцинациях;
• агрессивном поведении.

Обращение родственников за профессиональной помощью – нормальная практика. Лучше, чтобы капельницы ставил медработник. Кроме того, назначать дозировку препаратов должен нарколог с учетом состояния больного, имеющихся в анамнезе хронических заболеваний, возраста пациента. Не стоит думать, что если человек раз перебрал, то он алкоголик. Особенно это касается подростков. Можно просто не рассчитать дозу, пить без меры с непривычки.

ПОЧЕМУ ТОШНИТ УТРОМ ПОСЛЕ АЛКОГОЛЯ И КАК БОРОТЬСЯ С ТАКИМ НЕПРИЯТНЫМ ЯВЛЕНИЕМ

Вывод из длительного запоя должен сопровождаться под наблюдением доктора. Это позволит исключить риск осложнений с психическим и физическим здоровьем пациента. Устранение симптоматики похмелья – только вершина айсберга в борьбе с алкогольной зависимостью. Лечение зависимости в обязательном порядке должно включать психологическую коррекцию. К человеку должно прийти осознание того, что спиртное – это вред.

Что делать, чтобы не тошнило с похмелья

Бесспорно, алкоголь вредит здоровью, особенно в больших дозах. Конечно, проще не пить, чтобы не испытывать похмелья, исключить риск развития алкогольной зависимости. Однако, что делать, когда ни одно торжество не обходится без приема спиртосодержащих напитков? Не чувствовать же себя «белой вороной»? Чтобы на утро не испытывать симптомов похмелья, необходимо учесть следующие рекомендации:

• Не употреблять алкоголь на пустой желудок. Перед приемом спиртного лучше съесть банан, после хорошо закусить.
• Запрещено смешивать разные типы алкоголя. Это гарантировано приведет к тошноте и головной боле с утра. На крайний случай пить нужно по возрастающий, переходить от менее крепких к более крепким напиткам.
• После приема спиртосодержащих продуктов лучше принять теплую ванну. Исключение – сильное алкогольное опьянение.
• Стоит установить определенный лимит на прием алкоголя. Лучше знать свою меру.
• Необходимо хорошо выспаться после пьянки. В период сна происходит не только очищение организма, но и возобновление энергетических ресурсов.

Ни в каких количествах нельзя употреблять спиртное детям, кормящим и беременным женщинам, лицам, склонным к алкогольной зависимости. Этанол негативно влияет на плод, может привести к умственной отсталости, развитию порока сердца. Максимум, что может позволить себе взрослый человек в день – 1 слабоалкогольный напиток. Более полезно пить натуральное домашнее вино красного цвета. Считается, что оно препятствует развитию раковых опухолей. Максимальная дневная доза – 1 стакан. Пить вино лучше перед обедом.

что делать? — Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

После употребления алкоголя не все чувствуют себя хорошо. Симптомы похмелья проявляются у каждого по-своему, но есть довольно типичные последствия — тошнота, сухость во рту, бессонница. Что же делать, если вас настигли эти неприятные признаки? Об этом и пойдёт речь в материале.

Последствия №1: тошнота и рвота

Это одно из самых распространённых последствий употребления алкоголя. При этом совершенно естественная реакция на внедрение спиртного. Ведь алкоголь для нас — яд, токсин, который провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка и её воспаление. Также этиловый спирт приводит к активизации выработки желудочной кислоты. И вы ещё спрашиваете, почему иногда после бурной ночи с алкоголем вы можете испытывать тошноту и рвоту? К тому же алкоголь замедляет перистальтику и процессы перемещения комка пищи из желудка в тонкую кишку. Пища надолго задерживается в желудке, а это тоже вредит нормальному пищеварению, сообщает med2.ru.

Что же делать?

Если вас начало тошнить во время употребления алкоголя, то лучше не надо противиться истинным порывам организма. Лучше пойти в уборную и избавиться от всего, что не хочет принимать ваше тело. Затем лучше прекратить пить, заменив алкоголь на большое количество воды. А утром идеально будет выпить напиток с имбирём, который содержит вещество, угнетающее рецепторы, задействованные в активации приступа тошноты — гингерол.

Если рвота превращается уже в желчь, то это означает, что желудок очистился. Но при многократной рвоте желчью лучше обратиться к врачу. Также если этот симптом сохраняется на протяжении нескольких дней, тоже надо вызывать скорую помощь. Наиболее опасным симптомом можно назвать рвоту с кровью. Здесь тоже не надо медлить и сразу позвать на дом врача.

Последствия №2: жажда, сухость во рту и обезвоживание

Как известно, алкоголь приводит к обезвоживанию организма. Это проявляется в сухости во рту, желании постоянно пить. Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на антидиуретический гормон, ответственный за реабсорбацию воды из мочи. Поэтому от алкоголя постоянно хочется в туалет. Вместе с выпитым спиртным из организма уходит дополнительная вода, а моча уносит с собой различные соли, из-за чего утром будет наблюдаться нехватка электролитов (магния, калия и так далее).

Что же делать?

На одну дозу алкоголя должен приходиться стакан воды. Это позволит избежать обезвоживания. Лучше всего выпить минеральной, без газа, так как в ней содержатся полезные ионы. Утром же необходимо тоже пить минералку или рассол, он тоже содержит в себе электролиты. За два часа нужно выпить до полутора литра жидкости, но больше не стоит, иначе подскочит давление. Также можно выпить стакан воды с лимонным соком, чтобы наполнить организм витамином С.

Кстати, из-за рвоты симптомы обезвоживания усиливаются, в связи с этим после такого надо обязательно пить воду. А в похмелье и во время вечеринки лучше не ходить в сауну, так как это приведёт к ещё большему обезвоживанию и увеличит нагрузку на сердце.

Последствия №3: головная боль

Большинство людей испытывают подобные симптомы. Хотя бы раз в жизни такие последствия употребления алкоголя были у каждого. Это связано с тем, что кровеносные сосуды от спиртного расширяются. Некоторые люди начинают краснеть. То же самое происходит и в головном мозге, а боли усиливаются из-за обезвоживания. Кстати, женщины больше подвержены такому последствию употребления алкоголя.

Что же делать?

Единственно правильным выходом из ситуации станет употребление нестероидных противовоспалительных средств (к примеру, ибупрофен). Благодаря этому будут сняты спазмы сосудов головного мозга. Но при этом они могут раздражать слизистую желудка, которая и без того отравлена алкоголем. Поэтому на помощь могут прийти парацетамол, но-шпа.

Последствия №4: усталость и слабость

Из-за алкоголя может возникнуть такое последствие, как мышечная слабость. Это происходит из-за того, что алкоголь снижает уровень сахара в крови, приводя к уменьшению запасов в организме минеральных веществ и витаминов. При расщеплении этилового спирта образуется промежуточный продукт — ацетальдегид. Он в десятки раз ядовитее для нас, нежели этанол. Образуются свободные радикалы, которые разрушительно действуют на клетки и ткани. Печень вырабатывает антиоксиданты для их нейтрализации. Но во время приёма алкоголя она не справляется со своей задачей. Поэтому и образуется чувство усталости и мышечной слабости.

Что же делать?

Печени необходим отдых для восстановления сил и нейтрализации вредных веществ, попавших в организм с алкоголем. Для этого потребуется прекратить пить. Лучше заменить спиртное водой с электролитами.

Последствие №5: бессонница

Многим тоже знакомо это последствие. Когда бурная ночь уже завершилась, вы оказались в своей постели, тело покидают последние силы, но вы никак не можете уснуть. Вдобавок к этому прибавляются головные боли. Этому есть объяснение — просто повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. При этом также возможны увеличение артериального давления, учащенное сердцебиение, сухость кожи и слизистых оболочек. Также могут быть тошнота, тяжесть в желудке, потеря ориентации, тревожность и беспокойство.

Что же делать?

Ни в коем случае не принимать снотворные с похмелья. Это может привести к пагубным последствиям. При этом всё-таки сон в такое непростое для организма время крайне важен, так как позволит очиститься от токсином, нормализовать работу органов и обрести силы. Лучше всего в таком случае принять валерьянку, настойку пустырника или другой растительный препарат с успокаивающим действием.

Автор: med2.ru

Рвота после алкоголя

15.09.2020

Почему с похмелья часто тошнит?

Тошнота, рвота – это симптомы, поступающие от системы пищеварения и свидетельствующие об отравлении организма. С помощью рвоты он пытается избавиться от наносящих вред веществ. В организме содержится индивидуальное количество ферментов, осуществляющих переработку этанола. Поэтому каждый человек способен выпить без негативных последствий для своего здоровья определенный объем спиртного. Одни люди могут выпить целую бутылку водки и сохранить при этом нормальное самочувствие, другим же становится плохо даже после одной рюмки спиртного.

Если у вас часто появляется тошнота и рвота после алкоголя, скорее всего, в вашем организме присутствуют проблемы с ферментацией. Эта патология встречается при болезнях ЖКТ. Особенно опасной ситуация может быть в случае появления черной рвоты, с кровью, которая свидетельствует о желудочном кровотечении.

Также рвота и тошнота могут возникать по причине употребления некачественного алкоголя, содержащего различные примеси. Вызывают отравление организма и продукты распада этанола – ацетальдегид, сивушные масла, уксусная кислота, являющиеся более токсичными, чем их изначальная форма. После попадания этих веществ в желудок возникает рвотный рефлекс, с помощью которого организм пытается избавиться от токсичных ядов до того, как они окажутся в крови и вместе с кровотоком разнесутся по всему организму.

Срочный вывод алкоголя на дому от 2990 ₽

постановка капельницы

снятие похмельного синдрома

работаем круглосуточно

Или позвоните по телефону

Что делать человеку, которого тошнит после алкоголя? 

Тошнота от алкоголя может настигнуть вас не только на следующее после застолья утро, но и в самый разгар веселья. Если вы почувствовали, что вас начало тошнить, немедленного прекратите употребление алкоголя, так как ваш организм уже успел получить серьезное отравление и начал воспринимать спиртное в качестве яда. В этом случае не стоит ждать, что тошнота пройдет сама собой. После новой порции спиртного она только усилится. Если у вас началась рвота, не нужно думать, как остановить ее. Рвота у взрослого человека является естественным процессом детоксикации, позволяющим организму быстро очиститься от ядов. Провоцируют позывы к рвоте специальные центры, расположенные в головном мозге. Если позывы к рвоте у вас отсутствуют, постарайтесь вызвать ее, нажав пальцем на корень языка.

Если вы вырвали желчью, не пугайтесь. Это означает, что ваш желудок уже успел опустошиться и очиститься, поэтому ваше состояние в скором времени нормализуется. Желчь при похмелье может выходить два или три раза. Если же выходы желчи более частые, обратитесь за консультацией к гастроэнтерологу, так как длительное выделение желчи после употребления алкоголя может свидетельствовать опоражении печени.

Обратиться к врачу следует и в том случае, если в рвотных массах присутствуют примеси крови. Это говорит о венозном кровотечении желудка или о наличии язвенной болезни. Употреблять алкогольные напитки при такой симптоматике категорически запрещается.

Если у человека после употребления алкоголя началась кровавая рвота, ему необходимо немедленно вызвать врача. До приезда скорой больному необходимо оказать первую помощь, которая состоит в следующем:

• Пострадавшего необходимо уложить на кровать на бок, ноги укутать, чтобы улучшить циркуляцию крови.
• Рядом с диваном установите тазик, который понадобится при появлении очередных рвотных позывов.
• Периодически давайте больному выпить чистой воды небольшими глотками. Если рвота черного цвета, воду давать нельзя, в этом случае к животу больного приложите лед, завернутый в плотную ткань.
• Для избавления от токсинов дайте страдающему человеку несколько таблеток активированного угля, в зависимости от его веса (при черной рвоте давать уголь тоже нельзя).
• Для недопущения застоя крови, каждые несколько минут переворачивайте больного на другой бок.

После употребления спиртного у вас часто бывает тошнота и рвота? В этом случае алкоголь вам противопоказан. Если бросить пить самостоятельно вы не можете, обращайтесь к нам. Наши врачи-наркологи помогают выходить из запоя и избавляют от алкогольной зависимости.

Нарколог приедет на дом круглосуточно

Проведет осмотр, подберет препараты, сделает необходимые назначения и поставит капельницу

Вы сможете идти на работу

Вы сразу почувствуете облегчение, а через несколько часов уровень алкоголя и вредных веществ будет снижен до минимального, что обеспечит Вам полную работоспособность

Мы сохраним анонимность

Ваше имя останется в тайне, никто не будет сообщать работодателю, родственникам, ставить Вас на учёт.

 
Звоните по телефону 8 (495) 150-85-96

9 признаков алкогольной непереносимости – HEROINE

Сколько раз после очередной веселой пятницы мы клялись, что больше никогда не будем мешать шампанское с текилой или установим жесткую норму в три бокала спиртного и ни каплей больше? Лично я сбилась со счета, но в последнее время определенно делаю это чаще. Верить в губительную силу алкоголя никак не хочется, поэтому мы привыкли видеть проблему в количестве, неправильной последовательности или подозрительной закуске. Однако есть и еще один фактор, который способен навсегда испортить твои отношения с выпивкой, – непереносимость алкоголя. Звучит грустно, но все же лучше, чем зависимость от него.

Есть большая разница между обычным похмельем и симптомами того, что в твоем организме нет ферментов, способных расщеплять спиртное и содержащиеся в нем токсины. Вот несколько явных признаков когда тошнота и рвота после приема алкоголя вызвана его непереносимостью, а не качеством закуски.

1. Плохое самочувствие сразу после

Редкие счастливчики чувствуют себя прекрасно после большого количества горячительных напитков, но человек с алкогольной непереносимостью может ощутить недомогание сразу после первого бокала.
Первый признак того, что твой организм не принимает алкоголь – общий дискомфорт и плохое самочувствие после одной дозы напитка. Только один этот симптом может навсегда отбить у тебя желание выпивать.

2. Непереносимость алкоголя вызывает тошноту и рвоту после нескольких напитков

Вместе с чувством дискомфорта могут возникнуть пищеварительные проблемы, такие как тошнота, боль в животе и рвота. Конечно, с перепоя это может произойти с кем угодно, но для того, кто не переносит алкоголь, подобные симптомы могут наступить очень быстро и от небольшого количества спиртного. Возможно тошнота и рвота могут быть вызваны качеством закусок. Но если тебя постоянно тошнит после приема алкоголя – это непереносимость.

3. Чрезмерное газообразование

Как отмечает ведущий аллерголог Нью-Йорка Таня Эллиот, сильные кишечные газы и вздутие живота тоже могут быть реакцией организма на непереносимость алкоголя. Большинство людей списало бы подобные симптомы на некачественную закуску, но спиртное способно доставить не меньше проблем, чем вредная еда.

4. Диарея

Доктор Эллиот также предупреждает, что люди, страдающие алкогольной непереносимостью, могут испытывать диарею. Застрять в дамской комнате во время посиделок в баре с друзьями – сомнительное удовольствие. Если такое происходит регулярно даже после одного напитка, скорее всего, организм сигнализирует тебе о непереносимости алкоголя.

5. Покраснение лица

И речь не о приятном румянце и счастливом блеске в глазах после пары бокалов, а о красных пятнах, расползающихся по лицу хаотичными кляксами. Такое происходит, когда в организме не хватает ключевого фермента для разрушения алкоголя. Как отмечает аллерголог, у людей с непереносимостью при небольшом количестве алкоголя появляются пятна на лице и симптомы интоксикации. Это может произойти как на следующее утро после вечеринки, так и сразу после.

6. Мигрень

Наиболее серьезным психическим симптомом непереносимости алкоголя может стать мигрень. В этом случае головную боль вызывает выделение гистамина, который активизируется при аллергической реакции. Такая мигрень может начаться сразу после пары глотков спиртного и отличается от всем знакомой похмельной головной боли, которую вызывает обезвоживание.

7. Насморк

Жидкие сопли и чихание – типичные аллергические симптомы – тоже могут быть вызваны непереносимостью алкоголя. Все физические проявления аллергии связаны с высвобождением гистамина. По словам кардиолога Луизы Петре, активизация гистамина может привести к отеку и покраснению носовых ходов и, как следствие, к насморку:

Высвобождение гистамина является последним побочным продуктом на поле битвы между нашим телом и всем, что организм считает угрозой.

8. Отек рук

Если замечаешь, что руки внезапно опухают, в этом может быть виноват алкоголь. Как отмечает доктор философии и основатель Академии наркологии Кали Эстес, симптомы непереносимости спиртного могут быть разными: от заложенности носа и отека рук до сыпи и зуда.

Большой угрозы для жизни это не представляет, но отек рук доставит немало неудобств как физических, так и моральных.

Кали Эстес советует найти тот напиток, который твой организм может переносить. Для этого нужно проконсультироваться с врачом и выяснить, какой конкретно ингредиент отторгает тело.

9. Непереносимость алкоголя изменяет артериальное давление

Этот симптом трудно определить, но важно знать, что непереносимость алкоголя может привести к падению артериального давления. При значительном снижении давления ты почувствуешь головокружение, пульсирующую боль в висках, онемение конечностей и даже тошноту.

Непереносимость алкоголя – это способ твоего организма сказать, что он отвергает какие-то конкретные вещества. Самый эффективный способ избавиться от алкогольной непереносимости – не пить. Перейти на безалкогольные коктейли тебе помогут наши рецепты. Хотя это не всегда необходимо, в некоторых случаях человек может прекрасно реагировать на вино, но при этом плохо чувствовать себя после употребления пива.

Если во время или после приема алкоголя регулярно появляются симптомы непереносимости, помни, что виновато может быть именно спиртное, а не его качество, количество или плохая закуска. Обращай внимание на то, что пытается сказать тебе организм.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Тошнота после алкоголя. Рвота после алкоголя

Реклама

что делать, если…
тошнит с похмелья	не боритесь с тошнотой, не принимайте средства от тошноты. Наоборот, помогите организму очиститься: выпейте литр воды и вызовите рвоту. Это очень быстро поможет избавиться от похмелья
тошнит желчью	это признак скорого улучше­ния состояния: желудок уже очистился. Если после трёх­кратной рвоты желчью не становится лучше — вызывайте скорую помощь
рвота с кровью	это не норма. Если крови было чуть-чуть — запишитесь на приём к врачу и проверьте желудок. Если крови много — вызывайте скорую
рвота сопро­вождается другими непри­ятными симптомами	если это обычные похмельные симптомы, то ничего страшного. Но иногда рвота может оказаться признаком опасного забо­левания. Чтобы уметь отличить одно от другого — читайте статью о том, когда при похмелье нужно вызывать скорую помощь
тошнит сразу после пьянки	возможно, вы переели или перепили. Позвольте организму избавиться от лишнего — и завтрашнее похмелье будет не таким сильным
тошнота мешает есть	побольше пейте, а ешьте по минимуму: йогурт, цитрусо­вые фрукты, бананы не навредят. Что ещё можно съесть с похмелья — читайте в отдельной статье
рвота долго не проходит	если рвота продолжа­ется уже более суток и не приносит облегчения — примите две таблетки церукала с разницей в 15 минут. Если таблетки от тошноты не помогло — вызывайте врача
сильная рвота мучает каждый раз с похмелья	обратитесь к гастро­энтерологу, он назначит нужные анализы и по результа­там может прописать лекарства

Что делать, если тошнит при похмелье

Не боритесь с тошнотой и рвотой при похмелье. Это естественная (и очень полезная) реакция организма на попадание в него ядовитых веществ: продуктов распада алкоголя. Если вас мучает тошнота, но до рвоты дело не доходит — вызовите рвоту самостоятельно, и вам быстро полегчает. Для этого следует выпить не менее одного литра воды — и спровоцировать рвоту. Продолжать пить и тошнить до тех пор, пока не будет выходить чистая вода.

Реклама

Не принимайте лекарства от тошноты. Таким образом вы помешаете организму избавляться от ядовитых продуктов распада алкоголя, и ваше тяжёлое похмелье продлится гораздо дольше, а вреда от выпитого накануне алкоголя вы получите значительно больше.

Не выходите из  дома, пока рвота не прекратится. Отложите свои дела на потом. Делать что-то в таком состоянии — плохая идея. Если дела никак не получается отложить — читайте статью о том, как выйти на работу с похмелья.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

После того, как рвота закончится, вы сможете принять средства для лечения похмелья: мёд или лимон для скорейшей детоксикации, пантогам или пикамилон от головной боли, мочегонные, чтобы снять отёки.

Не хотите больше так болеть? Добавьте наш сайт в закладки, почитаете о том, как пить без вреда для здоровья.

Как быть, если после алкоголя тошнит желчью

Если желудок уже очистился и тошнит только желчью, то это признак того, что скоро состояние улучшится. Это может занять продолжительное время, часов 5–7, но в данном случае организм делает то, что нужно.

Когда желчь выходит вместе со рвотой, это означает, что сначала сократился желчный пузырь (то есть снялось напряжение в желчевыводящих путях и снизилась нагрузка на печень), желчь попала в двенадцатиперстную кишку (то есть снизился уровень полипептида ХЦК-ПЗ, а следовательно, и нагрузка на поджелудочную железу), двенадцатиперстная кишка сократилась в режиме обратной перистальтики и протолкнула своё содержимое в желудок (желчь уменьшила pH в просвете желудка и чувствительность слизистой желудка), а желудок протолкнул желчь через пищевод и снизил его чувствительность. Снижение чувствительности приносит облегчение и избавляет от тошноты.

Как правило, рвота заканчивается через некоторое время после двух- или трёхкратного прохождения желчи из двенадцатиперстной кишки через желудок и пищевод в полость рта. Если этого не произошло — вызывайте скорую помощь.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

А это не опасно?

Если после пьянки или уже при похмелье мучает рвота, то не рекомендуется ложиться спать: существует опасность захлебнуться рвотой во время сна на спине. Необходимо, чтобы за сном пьяного человека кто-нибудь присматривал и вовремя мог перевернуть его на бок.

Тошнота и рвота могут быть опасны в том случае, если они являются признаком серьёзного заболевания, возникшего или усугубившегося на фоне алкогольного опьянения. Тут главное — отличить тревожный симптом от банального похмельного синдрома. В этом вам поможет подробная статья о том, когда надо вызывать скорую помощь с похмелья.

Также читайте отдельную статью о том, как эффективно избавиться от самых распространённых симптомов похмелья, а с какими опасными симптомами может справиться только врач.

Что делать, если была рвота с кровью

Если в рвоте было немного крови — это не норма. После выхода из похмелья рекомендуется пройти обследование желудочно-кишечного тракта при помощи ФГДС.

Если крови в рвоте значительное количество — лучше не тянуть и сразу вызвать скорую помощь.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Когда надо самостоятельно вызывать рвоту при похмелье

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.

* Посиделки в сарае. История.

* Правила выбора низкокалорийного вина.

Одна из причин плохого самочувствия при похмелье — неправильное перераспределение жидкости в организме: в кровеносной системе — обезвоживание, а в тканях — отёки. Для того, чтобы добиться правильного перераспределения жидкости, эффективнее всего пить воду и одновременно принимать мочегонные средства (верошпирон, зелёный чай, безалкогольное пиво).

Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови, а избыточная жидкость выйдет из тканей вместе с ядовитыми веществами, задержавшимися в организме после пьянки — в результате отёки спадут, вредные вещества выведутся из организма и общее состояние улучшится. Прежде, чем пить воду, желательно восполнить нехватку минеральных солей: например, выпить стакан рассола (больше одного стакана — не нужно).

Минеральная вода при похмелье действует в три раза эффективнее, чем обычная. Особенно полезна «гидрокарбонатная» минералка (Ессентуки, Боржоми), смещающая кислотно-щелочной баланс организма в щелочную сторону, то есть исправляющая похмельный ацидоз, который является причиной тошноты и рвоты после алкоголя, о чём уже было рассказано выше. Минеральная вода быстрее обычной поступает в кровь — а соответственно, быстрее снимает отёки и помогает вывести ядовитые вещества из организма.

Если с первым стаканом воды вы чувствуете, что снова опьянели, то это значит, что в желудке и кишечнике остался непереработанный алкоголь, который стал поступать в кровь с жидкостью. В таком случае желательно заняться очисткой желудка и кишечника. Чистка желудка заключается в том, чтобы спровоцировать рвоту. Наиболее быстрым и действенным средством очистки кишечника при сильном алкогольном отравлении является клизма: она быстро избавляет организм от ядовитых продуктов распада алкоголя, а также ликвидирует неправильное перераспределение жидкости. Клизму можно заменить приёмом нетоксичного слабительного: препарат сенны либо сорбит.

Как предупредить похмелье с помощью рвоты

Можно значительно улучшить своё утреннее состояние, вызвав себе рвоту заранее: сразу после попойки. Тогда желудок сразу очистится и от лишнего алкоголя, задержавшегося в желудке, и от лишней пищи, дающей при похмелье дополнительную нагрузку на печень и поджелудочную железу.

Есть и другие способы облегчить грядущее похмелье заранее. Читайте нашу специальную статью о том, что ещё полезного для облегчения своего утреннего состояния можно сделать в ночь перед похмельем. А самым предусмотрительным читателям рекомендуем ещё до начала пьянки воспользоваться советами врача-токсиколога, которые описаны в статье «Как можно избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя».

Как временно протрезветь при помощи рвоты

Рвота помогает в случаях, если человек ещё пьян, но ему нужно срочно протрезветь, хотя бы ненадолго. После опустошения желудка временную трезвость поможет вернуть чёрный кофе или очень крепкий чай. Более подробно о том, как быстро протрезветь в экстренных ситуациях, читайте в отдельной статье.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Что можно есть, когда тошнит от алкоголя

Нередко можно услышать совет при сильном похмелье поесть через силу жирненького супчика, и тогда тошнота отступит. Это неверно. Разумнее будет не мешать организму избавляться от продуктов распада алкоголя и не нагружать его новой пищей, пока он не очистится. Пища (особенно тяжёлая) при похмелье может быть полезна только в качестве средства, провоцирующего понос и рвоту; однако для этих целей проще использовать воду.

Так что, если хочется есть с похмелья, постарайтесь ограничиться лёгкой едой. Оптимальным выбором будет йогурт, цитрусовые фрукты и бананы. Бананы восполняют запасы потерянного организмом калия и легко переносятся при сохраняющейся тошноте. Апельсины и лимоны содержат много лимонной кислоты, которая улучшает метаболизм и помогает организму быстрее избавиться от токсичных продуктов распада алкоголя.

Бананы — полезный завтрак с похмелья.

Йогурт, кроме прочих полезных ингредиентов, содержит витамины группы B, которые организм как раз потерял в процессе переработки алкоголя. Витамины группы B улучшают переваривание пищи, нормализуют работу нервной системы, мышц и сердца, а также помогают при тошноте.

Если вам уже становится лучше и организм требует пищи — открывайте нашу статью «Что лучше есть с похмелья»: из неё вы узнаете, какой завтрак при похмелье не навредит, а наоборот, быстрее поставит вас на ноги.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Что делать, если рвота долго не проходит

Когда рвота после приёма алкоголя продолжается уже более суток и не выходит ничего, кроме воды и желчи, — есть смысл принять церукал, запивая его минимальным количеством воды (чтобы тут же не выплюнуть таблетку обратно). Если всё прошло успешно, через 10–15 минут принять вторую таблетку. Если не помогло и рвота продолжается — следует обратиться к врачу, он может ввести быстродействующие лекарства внутривенно.

Эти же рекомендации актуальны при слишком продолжительной рвоте после длительного запоя.

Если тошнота и рвота каждый раз мучает вас с похмелья слишком долго, даже когда вы пьёте алкоголя совсем немного, то имеет смысл обратиться к гастроэнтерологу: проверить поджелудочную железу, печень, желчевыводящие пути и двенадцатиперстную кишку. Также можно сдать анализ на содержание цинка в крови: цинк содержится в активном центре алкогольдегидрогеназы, поэтому нехватка цинка в организме может влиять на продолжительность опьянения, с чем некоторые посетители нашего сайта связывают слишком долго не проходящую тошноту.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Почему с похмелья тошнит

Алкоголь оказывает разностороннее негативное влияние на организм, но конкретно тошноту и рвоту после приёма алкоголя вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз). Дело в том, что продукты разложения алкоголя преимущественно кислые: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.

Вот почему с похмелья помогает сода: 1–2 чайную ложку соды (в зависимости от самочувствия) нужно растворить в 1–1,5 литрах воды и выпить. Сода входит в состав различных антипохмельных средств. Однако принятая внутрь сода может сработать не так, как ожидалось, вызвав ответное повышение кислотности в желудке. Более сбалансированное действие оказывает щелочная минеральная вода: Боржоми, Ессентуки.

Читайте также статью о том, как желчегонные средства помогают при похмелье, как их правильно принимать, а также как при помощи желчегонных препаратов избежать похмелья заранее.

This article in English

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 14.03.2020

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

что делать, как избавиться от тошноты с похмелья

Рвотный рефлекс и тошнота являются неизменными спутниками отравления спиртными напитками. Причем у некоторых людей негативная симптоматика возникает лишь наутро после обильных возлияний, других тошнит после алкоголя уже через непродолжительный промежуток от начала пьянки. Далее пойдет речь о причинах, провоцирующих тошноту после употребления этанола, а также о том, что делать в подобных ситуациях, и каким образом можно помочь организму избавиться от токсинов и навязчивых рвотных позывов.

Тошнота с похмелья

Избавиться от тошноты при похмелье с помощью медикаментозных средств будет не лучшим выбором, поскольку тошнота является естественной защитной реакцией организма на переизбыток токсинов, образующихся в результате переработки этанола. В случае если тошнит с похмелья, однако очистить желудок не получается, рекомендуется вызвать рвоту самостоятельно, выпив предварительно не меньше 750 мл очищенной воды.

Подобным образом получится намного эффективней оказать поддержку собственному организму, чем в случае приема препаратов, снижающих чувство тошноты, которые препятствуют избавлению от ядов и увеличивают продолжительность похмельного синдрома. Спиртное по-разному воздействует на организмы людей, что зависит от половой принадлежности, а также выработки ферментов, отвечающих за расщепление этанола, нейтрализацию токсинов и прочих индивидуальных особенностей.

Алкоголь является сильным нейротоксином, к тому же он способствует интенсивному вымыванию витаминов и минералов из желудка, что провоцирует обезвоживание организма. Сивушные масла, кислоты, метанол и ацетальдегид, присутствующие в составе любых спиртных напитков, при распаде оказывают выраженное интоксикационное воздействие, что и провоцирует тошноту, головную боль, и ряд других негативных симптомов.

Тошнит от алкоголя еще и потому, что он вымывает минеральные вещества из желудка, что вызывает обезвоживание и рвотные позывы.

Разновидности тошноты после алкоголя

Тошнота после алкоголя является естественным процессом, который позволяет организму избавиться от различных ядов, и подразделяется на следующие типы:

• Рвотные массы с остатками не успевшей перевариться пищи и алкоголя часто наблюдаются на следующий день после попойки. Они свидетельствуют о попытках самостоятельного избавления организма от токсинов.
• Если похмельный синдром был усугублен аллергической реакцией на алкогольный напиток либо входящие в его состав ингредиенты, он может сопровождаться рвотой в сочетании с кашлем, удушьем и бледноватым оттенком кожи лица.
• Рвотные массы с примесью крови говорят о том, что в пищеводе наблюдается кровоточивость, связанная с критическим повреждением слизистых оболочек либо тканей пищевода. Подобные симптомы требуют незамедлительного медицинского вмешательства.
• Если рвота обладает темным оттенком, стоит также обратиться за квалифицированной врачебной поддержкой, поскольку данный фактор говорит о наличии кровотечения в пищеварительной системе.

Существует распространенное мнение, что тошнота при похмелье напрямую связана с недостаточным количеством закуски накануне, и если налегать на еду, то рвотных позывов утром можно избежать. На самом же деле еда позволяет сохранить относительную трезвость рассудка во время попойки, однако она не спасает от большинства негативных последствий, включая сильную тошноту.

Если подташнивает с утра, однако примесей крови в рвотных массах не наблюдается – значит, организм выполняет свою функцию, и процесс очистки от этанола идет полным ходом

Когда тошнит желчью после алкоголя – значит, в скором времени общее состояние стабилизируется, а самочувствие станет лучше. Выход желчи вместе со рвотными массами является признаком сокращения желчного пузыря, что свидетельствует о снижении нагрузки на поджелудочную железу и печень.

Однако в ряде случаев рвота с желчью говорит о наличии опасных заболеваний внутренних органов, и если тошнота сопровождается пощипыванием языка и тяжелым состоянием, необходимо обратиться за врачебной поддержкой, и в дальнейшем полностью отказаться от любых алкогольных напитков.

Как избавиться от тошноты народными средствами

Как избавиться от тошноты после алкоголя? Самым нелепым решением будет лечь спать, понадеявшись на улучшение состояния организма после сна. Тошнота говорит о необходимости избавиться от токсинов, поэтому при наличии рвотных позывов рекомендуется придерживаться следующего алгоритма действий. Для начала потребуется приготовить раствор пищевой соды из расчета 1 чайная ложка на 1,5–2 литра чистой подогретой воды.

Выпив пол-литра жидкости, нужно надавить при помощи пальцев на основание корня языка, спровоцировав появление рвотного эффекта. После вызова рвоты процедура повторяется. Клизма представляет собой оптимальную процедуру для очистки кишечника, которая позволит избавить организм от скопившихся в результате возлияний токсинов. Благодаря приему абсорбентов можно воспрепятствовать всасыванию алкоголя в кровеносную систему и прекратить навязчивые рвотные позывы.

На каждые 5–10 килограмм массы тела необходимо употребить не менее 1 таблетки активированного угля.

Для избавления от тошноты с похмелья стоит пить как можно больше жидкости, отдавая предпочтение минеральной воде и настоям целебных трав. Наутро после алкогольных возлияний можно выпить отвар настой мелиссы, ромашки и мяты, которые обладают седативным, противовоспалительным эффектом, и избавляют от рвотных позывов

Что делать если перепил? Среди русскоговорящего населения одним из самых популярных похмельных напитков является огуречный рассол, восстанавливающий электролитный баланс, избавляющий от обезвоживания и насыщающий организм витаминами

Народные методы ликвидации негативных последствий похмельного синдрома, такие как огуречный рассол, способны снять тошноту, поскольку соль в сочетании с витамином С ускоряет процесс избавления от интоксикации и устраняет рвотные позывы. Однако подобные способы не подходят для людей с пониженной кислотностью, ведь выпитый рассол отрицательно скажется на состоянии почек и желудочно-кишечного тракта.

Какие медикаментозные средства позволяют избавиться от проблемы

Убрать тошноту после пьянки помогают такие препараты, как Но-шпа, избавляющая от спазмов желудка, Аспирин, ускоряющий процесс распада метаболитов этанола и Валидол, нормализующий пульс и артериальное давление. Регидрон спасает от обезвоживания организма, спровоцированного алкогольными напитками.

Принимать любые фармацевтические средства необходимо только после консультации с лечащим врачом. Если же состояние не является критическим, рекомендуется сделать некрепкий чай с сахаром или медом, совершить небольшую прогулку и хорошо выспаться. Снимает тошноту с похмелья препарат Мотилиум, избавляющий от рвотных позывов, отрыжки, изжоги и диспепсии.

Зофран и Церукал блокируют тошноту, однако они не способны снизить тяжесть похмельного синдрома. Гепабене, Эссенциале Форте и прочие гепатопротекторы могут оказать существенную поддержку печени в период избавления от метаболитов этанола, но самостоятельное лечение без надзора врача лишь усугубит ситуацию.

Раствор марганцовки считается отличным средством для промывания желудка, однако он не подходит для лиц, страдающих от гастрита или язвенной болезни, поскольку кристаллы марганца раздражают стенки желудка. Чтобы не тошнило, стоит использовать свежие корни имбиря, которые мелко натираются и завариваются для дальнейшего употребления в качестве чая. Можно применять также порошок высушенных корней, сделав горячий напиток из расчета 2 чайных ложки на литр воды.

Самолечение фармацевтическими препаратами от похмельного синдрома в большинстве случаев лишь усугубляет негативную симптоматику

Продукты, снижающие рвотные позывы с похмелья

Существует распространенное мнение, что если тошнит с похмелья, необходимо съесть жирной пищи даже в случае отсутствия аппетита. Однако данное утверждение не является истинным, и подобная трапеза лишь усилит нагрузку на желудок, печень и сердечно-сосудистую систему. От тяжелой пищи с бодуна, как правило, усиливаются рвотные позывы и возникает расстройство желудка.

При возникновении аппетита с похмелья стоит обратить внимание на такие продукты, как:

• Цитрусовые, которые содержат внушительное количество витамина С и важных микроэлементов, ускоряющих вывод токсинов из организма.
• Бананы, поскольку они являются рекордсменами по содержанию фруктозы и калия.
• Кисломолочная продукция (тан, йогурт, кефир, простокваша и другие). Не стоит выпивать более 500–700 мл в похмельный день.
• Натуральный квас из черного хлеба насытит организм витаминами группы В и важными минеральными веществами.

Алкоголь снижает уровень глюкозы в кровеносной системе, поэтому после активных возлияний рекомендуется употребление сладкой пищи и продуктов с высоким содержанием углеводов.

В каких случаях стоит обращаться к врачу

Если человек перепил алкоголь, в большинстве случаев победить рвотные позывы можно, воспользовавшись перечисленными выше рекомендациями. Однако что делать, если тошнит после алкоголя на второй–третий день после возлияний? О необходимости обратиться к врачу говорят следующие симптомы:

• сильная головная боль;
• затрудненное дыхание;
• головокружение;
• непрекращающиеся рвотные позывы.

Подобная симптоматика свидетельствует о том, что организм не в состоянии самостоятельно бороться с интоксикацией, и убирать последствия запоя необходимо с врачебной помощью. В случае если перебравшему с алкоголем человеку не посчастливилось потерять сознание, нужно положить его на правый бок и следить за тем, чтобы рвота не попала в дыхательные пути. Привести в чувство даже мертвецки пьяного можно, растерев ему ушные раковины, что увеличит приток крови к мозгу.

Врачи предостерегают своих пациентов от таких способов ликвидировать похмельный синдром, как употребление алкоголя или посещение бани

Если человека сильно тошнит от пива или водки, выпитых накануне, спать ложится ему настоятельно не рекомендуется, поскольку подобный шаг может привести к тому, что он захлебнется рвотными массами. Самый лучший способ предотвратить возникновение рвотных позывов с похмелья – соблюдать собственную норму либо полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.

Внезапно меня тошнит от алкоголя!

Уважаемый читатель,

У человека может развиться резистентность или аллергия на определенную пищу или напиток, даже на те, которые не вызывали проблем в прошлом. Многие биологические, психологические и социальные факторы влияют на то, как вы себя чувствуете, когда употребляете алкоголь. То, как вы себя чувствуете, описывается с точки зрения толерантности.

Толерантность к алкоголю означает, что после периода постоянного употребления алкоголя в будущем употребление того же количества алкоголя вызывает меньший эффект интоксикации или что для достижения того же эффекта необходимо повышенное количество алкоголя.Ученые разделяют толерантность на две категории – функциональную и метаболическую. Функциональная толерантность – это когда функции мозга адаптируются, чтобы компенсировать физиологические и поведенческие эффекты алкоголя. Например, у сильно пьющих есть функциональная толерантность, когда у них мало признаков интоксикации, даже если у них повышенный уровень содержания алкоголя в крови (BAC). Метаболическая толерантность, связанная с определенными ферментами, – это скорость, с которой организм перерабатывает и выводит алкоголь.

Факторы, относящиеся к метаболической толерантности, могут помочь объяснить, почему вы чувствуете себя плохо от одной рюмки.Алкоголь абсорбируется в основном из желудка и тонкого кишечника и метаболизируется в основном в печени с помощью фермента, называемого алкогольдегидрогеназой (АДГ). Если в печени вырабатывается недостаточное количество АДГ, организм не может усваивать алкоголь. Второй фермент, альдегиддегидрогеназа (ALDH), также играет роль в метаболизме. Некоторым людям не хватает АЛДГ, что часто связано с покраснением лица, потоотделением и / или заболеванием после употребления небольшого количества алкоголя. Недавние исследования показывают, что у женщин меньше ферментов метаболизма алкоголя, чем у мужчин.Тот факт, что у женщин обычно более высокий процент жира в организме, также заставляет их по-разному метаболизировать алкоголь – в частности, у женщины, как правило, уровень концентрации алкоголя в крови выше, чем у мужчины, даже после употребления того же количества алкоголя.

Помимо обмена веществ, почему еще вы можете чувствовать дискомфорт или тошноту после одной рюмки?

• Раздраженный желудок: Алкоголь непосредственно раздражает пищевод, желудок и кишечник, вызывая воспаление слизистой оболочки желудка.Алкоголь увеличивает выработку желудочного сока (желудочного сока), а также может вызвать накопление триглицеридов (жировых соединений и свободных жирных кислот) в клетках печени. Любой из этих факторов может вызвать тошноту или рвоту.
• Сульфиты в вине: Вы упомянули вино. Вина содержат небольшое количество сульфитов. Сульфиты – это естественный побочный продукт процесса ферментации, который превращает виноград и виноградный сок в вино. Виноделы добавляют в вино дополнительные сульфиты, чтобы вино «прослужило дольше» – это означает, что сера действует как консервант, помогая предотвратить рост в вине таких организмов, как бактерии.Сульфиты также присутствуют в различных обработанных и приготовленных пищевых продуктах. В зависимости от того, есть ли у кого-то чувствительность или аллергия на сульфиты, симптомы включают крапивницу, затрудненное дыхание и даже анафилактический шок, который опасен для жизни. Если вы считаете, что у вас аллергия, вы можете найти вино без сульфитов.
• Конгенеры: Большинство алкоголя содержит меньшие количества других биологически активных соединений, известных как конгенеры, которые влияют на вкус, запах и внешний вид напитка.Напитки, содержащие более чистый алкоголь, такие как джин и водка, содержат меньше конгенеров, чем напитки с менее чистым алкоголем, такие как красное вино и виски. Напитки с меньшим количеством конгенеров могут вызвать менее серьезные симптомы похмелья, включая тошноту, чем напитки с большим количеством конгенеров.

Другие факторы, влияющие на переносимость и метаболизм, включают:

• Генетика: Исследования показывают, что генетические факторы связаны с чувствительностью человека к воздействию алкоголя, поэтому полезно знать историю своей семьи.
• Лекарство: Алкоголь может быть вредным, даже в небольших количествах, при употреблении вместе с определенными лекарствами и / или другими лекарствами. Чтобы узнать больше о взаимодействии алкоголя и лекарств, ознакомьтесь с публикацией «Вредные взаимодействия: смешивание алкоголя с лекарствами», опубликованной Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом (NIAAA).
• Пустой желудок: Обильное питание перед употреблением алкоголя замедлит процесс абсорбции.Если вы употребляете алкоголь натощак, это может увеличить ваши шансы на плохое самочувствие.
• Возраст: Обычно по мере взросления требуется меньше напитков, чтобы опьянеть, потому что с возрастом мы перерабатываем алкоголь медленнее.

Определенные состояния здоровья, такие как высокое кровяное давление, язвы, апноэ во сне и тяжелый кислотный рефлюкс, требуют полного воздержания от алкоголя. Чтобы дать вам пример того, почему состояние здоровья играет такую ​​важную роль в толерантности к алкоголю, рассмотрим панкреатит.Панкреатит – это заболевание, которое возникает, когда воспаляется поджелудочная железа, орган за желудком. Панкреатит может быть острым или хроническим, вызванным употреблением алкоголя в анамнезе, не диагностирован и, если его не диагностировать и не лечить, может вызвать серьезные осложнения. Это состояние здоровья вызывает острую тошноту, и лечение включает полное воздержание от алкоголя.

Принимая во внимание бесчисленные возможности, стоящие за вашей внезапной тошнотой и сниженной толерантностью к алкоголю, может быть хорошей идеей посетить вашего врача, чтобы получить представление о вашей ситуации.Что происходило в вашей жизни в последнее время? Перед записью на прием вы можете составить список всех недавних изменений, таких как новые лекарства, другие заболевания, изменения в питании, стрессовые события и все остальное, что, по вашему мнению, может быть связано.

Удачи, чувствую себя лучше,

Похмелье – Симптомы и причины

Обзор

Похмелье – это группа неприятных признаков и симптомов, которые могут развиться после употребления слишком большого количества алкоголя.Как будто плохого самочувствия недостаточно, но частое похмелье также связано с плохой работой и конфликтами на работе.

Как правило, чем больше вы выпьете алкоголя, тем больше вероятность, что на следующий день у вас будет похмелье. Но не существует волшебной формулы, которая подскажет, сколько можно безопасно выпить и при этом избежать похмелья.

Каким бы неприятным ни было похмелье, оно проходит само, хотя может длиться до 24 часов. Если вы решите употреблять алкоголь, ответственный подход поможет вам избежать похмелья в будущем.

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Симптомы похмелья обычно начинаются, когда содержание алкоголя в крови значительно падает и становится равным нулю или приближается к нему. Обычно они проявляют себя в полной мере наутро после ночи, когда много пили. В зависимости от того, что и сколько вы выпили, вы можете заметить:

• Усталость и слабость
• Чрезмерная жажда и сухость во рту
• Головные и мышечные боли
• Тошнота, рвота или боль в животе
• Плохой сон
• Повышенная чувствительность к свету и звуку
• Головокружение или ощущение кружения комнаты
• Шаткость
• Пониженная способность к концентрации
• Расстройства настроения, такие как депрессия, беспокойство и раздражительность
• Учащенное сердцебиение

Когда обращаться к врачу

Похмелье после ночного приема алкоголя проходит само.Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что частое употребление алкоголя в больших количествах может привести к серьезной алкогольной абстиненции или когда регулярное похмелье влияет на качество вашей жизни, в том числе на ваши личные отношения или производительность на работе. Широко доступно лечение алкогольных проблем.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации

Более серьезные признаки и симптомы, сопровождающие чрезмерное употребление алкоголя, могут указывать на отравление алкоголем – чрезвычайную ситуацию, угрожающую жизни. Позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи, если у пьющего человека есть признаки:

• Путаница
• Рвота
• Изъятия
• Медленное дыхание (менее восьми вдохов в минуту)
• Нерегулярное дыхание (пауза между вдохами более 10 секунд)
• Кожа с синим оттенком или бледная кожа
• Пониженная температура тела (переохлаждение)
• Нарушение сознания
• Обморок (потеря сознания), не может быть разбужен

Человек, который находится без сознания или не может быть разбужен, рискует умереть.Если вы подозреваете, что у кого-то есть отравление алкоголем, даже если вы не видите классических признаков и симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Причины

Похмелье вызвано употреблением слишком большого количества алкоголя. Одних алкогольных напитков достаточно, чтобы вызвать похмелье, в то время как другие могут сильно выпить и полностью избавиться от похмелья.

Похмелье может вызывать различные факторы. Например:

• Алкоголь заставляет ваш организм вырабатывать больше мочи. В свою очередь, более частое мочеиспускание, чем обычно, может привести к обезвоживанию, на что часто указывают жажда, головокружение и головокружение.
• Алкоголь вызывает воспалительную реакцию вашей иммунной системы. Ваша иммунная система может запускать определенные агенты, которые обычно вызывают физические симптомы, такие как неспособность сконцентрироваться, проблемы с памятью, снижение аппетита и потеря интереса к обычной деятельности.
• Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка. Алкоголь увеличивает производство кислоты в желудке и задерживает опорожнение желудка.Любой из этих факторов может вызвать боль в животе, тошноту или рвоту.
• Алкоголь может вызвать снижение уровня сахара в крови. Если у вас слишком низкий уровень сахара в крови, вы можете испытывать усталость, слабость, дрожь, нарушения настроения и даже судороги.
• Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что может привести к головным болям.
• Алкоголь может вызвать сонливость, но он предотвращает более глубокие стадии сна и часто вызывает пробуждение посреди ночи.Это может вызвать у вас слабость и усталость.

Конгенеры

Алкогольные напитки содержат ингредиенты, называемые конгенерами, которые придают многим алкогольным напиткам их вкус и могут способствовать похмелье. Конгенеры содержатся в больших количествах в темных напитках, таких как бренди и бурбон, чем в прозрачных напитках, таких как водка и джин.

Конгенеры с большей вероятностью вызывают похмелье или усугубляют его тяжесть. Но употребление слишком большого количества алкоголя любого цвета может вызвать у вас плохое самочувствие на следующее утро.

Факторы риска

Любой, кто употребляет алкоголь, может испытать похмелье, но некоторые люди более подвержены похмелью, чем другие. Генетическая вариация, которая влияет на метаболизм алкоголя, может вызвать у некоторых людей покраснение, потливость или заболевание после употребления даже небольшого количества алкоголя.

Факторы, которые могут сделать похмелье более вероятным или серьезным, включают:

• Натощак. Отсутствие пищи в желудке ускоряет абсорбцию алкоголя организмом.
• Употребление других наркотиков, таких как никотин, вместе с алкоголем. Курение в сочетании с выпивкой увеличивает вероятность страданий на следующий день.
• Недостаточный сон после питья. Некоторые исследователи полагают, что некоторые симптомы похмелья часто возникают, по крайней мере частично, из-за некачественного и короткого цикла сна, который обычно следует за ночным употреблением алкоголя.
• Имеют семейный анамнез алкоголизма. Наличие близких родственников, страдающих алкоголизмом, может указывать на унаследованные проблемы с тем, как ваш организм перерабатывает алкоголь.
• Распитие темных алкогольных напитков. Напитки более темного цвета часто содержат большое количество конгенеров и с большей вероятностью могут вызвать похмелье.

Осложнения

Когда у вас похмелье, у вас могут возникнуть проблемы с:

• Память
• Концентрация
• Ловкость

Неудивительно, что это временное притупление ваших способностей увеличивает риск возникновения ряда проблем в школе или на работе, таких как:

• Прогулы
• Проблемы с выполнением задач
• Конфликт с другими людьми
• Засыпание в школе или на работе
• Производственные травмы

Профилактика

Несмотря на различные безрецептурные пилюли и таблетки, которые утверждают, что предотвращают похмелье, единственный гарантированный способ предотвратить похмелье – это избегать употребления алкоголя.Если вы решите пить, делайте это умеренно.

Умеренное употребление алкоголя для здоровых взрослых означает до одного напитка в день для женщин всех возрастов и мужчин старше 65 лет и до двух напитков в день для мужчин в возрасте 65 лет и младше.

Чем меньше алкоголя вы употребляете, тем меньше вероятность похмелья. Может помочь:

• Ешьте до и во время питья. Поскольку алкоголь всасывается быстрее, если ваш желудок пустой, это может помочь съесть что-нибудь перед употреблением алкоголя и во время питья.
• Выбирайте внимательно. Напитки с меньшим количеством конгенеров немного реже вызывают похмелье, чем напитки с большим количеством конгенеров, но помните, что все виды алкоголя могут вызвать похмелье.
• Пейте воду между напитками. Выпивать полный стакан воды после каждого алкогольного напитка поможет вам избежать обезвоживания. Это также поможет вам употреблять меньше алкоголя.
• Знай свои пределы и пей только в умеренных количествах. Заранее решите, сколько напитков вы выпьете, и придерживайтесь их.Не заставляйте пить.
• Не торопитесь. Избегайте употребления более одного алкогольного напитка в час. Полностью прекратите пить, когда вы достигли своего предела (или раньше).

Некоторые люди принимают безрецептурные болеутоляющие, такие как аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.), Чтобы предотвратить симптомы похмелья. Но спросите своего врача, безопасно ли это для вас и какая дозировка лучше для вас. Эти лекарства могут взаимодействовать с другими лекарствами, а ацетаминофен (тайленол и другие) может вызвать повреждение печени при употреблении слишком большого количества алкоголя.

16 декабря 2017 г.

Что вызывает тошноту при похмелье?

Будь то пульсирующая головная боль от похмелья или похмельная тошнота, полное истощение от чрезмерного употребления алкоголя может даже сделать то, что лежать в постели и смотреть телевизор весь день кажется слишком трудным. Ранее мы обсуждали, что вызывает головные боли при похмелье, но что именно вызывает тошноту от похмелья, которую мы чувствуем на следующее утро, и, что более важно, как ее вылечить?

Воздействие алкогольных напитков на ваш организм зависит от того, кто вы, сколько и как часто вы пьете и что пьете.Есть много факторов, которые влияют на то, как алкоголь и похмелье влияют на вас. Каждый человек индивидуален, но общие симптомы очевидны: головная боль, ломота в теле, тошнота и усталость.

И все мы знаем, что похмелье – обычное дело. Исследования показали, что более 75% мужчин и женщин хотя бы раз в жизни переживали похмелье. Еще 15% испытывают похмелье ежемесячно [1].

Все еще не в шоке? Как насчет этого: около 10% взрослого населения США – 12 миллионов рабочих – страдают от похмелья на работе, как показало исследование 2006 года [2].

Итак, чтобы понять, как вылечить похмельную тошноту, вы должны прежде всего понять, что ее вызывает.

Прежде всего, алкоголь является прямым раздражителем слизистой оболочки желудка в желудке. Это может привести к тошноте и ощущению саднения и пустоты в желудке, когда вы просыпаетесь после ночного питья.

Более того, тошнота, возникающая по утрам, также вызвана влиянием алкоголя на мозг. В частности, алкоголь запускает определенную зону в головном мозге, ответственную за обнаружение яда в кровотоке, называемую триггерной зоной хеморецепторов (CTZ) [3].Эта триггерная зона может вызвать тошноту и рвоту, чтобы помочь вашему телу вывести токсины.

ПРИЧИНЫ ПОВРЕЖДЕНИЯ NAUSEA

Ниже мы подробно рассмотрим каждую причину. Понимая, что вызывает тошноту при похмелье, вы можете узнать, какие шаги может предпринять любой человек, чтобы уменьшить или предотвратить ее.

1. ОСТРЫЙ ГАСТРИТ

Как упоминалось ранее, алкоголь на самом деле является раздражителем и может вызвать расстройство желудка. Фактически, употребление слишком большого количества алкоголя может даже привести к острому гастриту.

Гастрит – это воспаление желудка, вызванное повреждением слизистой оболочки в результате раздражения или эрозии. Слизистая оболочка служит первой линией защиты от алкогольного гастрита. Существует множество факторов, способствующих повреждению слизистой оболочки [4]. Однако алкоголь играет большую роль. Чрезмерное употребление алкоголя нейтрализует ионы бикарбоната, которые составляют эпителиальную выстилку слизистой желудка, тем самым повреждая слизистую оболочку.

Итак, теперь вы знаете: чрезмерное употребление алкоголя может вызвать острый гастрит.Это может привести к воспалению слизистой оболочки желудка, из-за чего вы чувствуете тошноту при похмелье. Острый гастрит часто носит временный характер и может привести к боли в животе и тошноте после употребления алкоголя, однако со временем боль проходит.

Симптомы различаются и, помимо тошноты, включают несварение желудка, боль в желудке, расстройство желудка и рвоту.

2. НАКОПЛЕНИЕ ТОКСИНА И ВАШ МОЗГ

Когда вы пьете алкогольный напиток, он немедленно начинает всасываться в ваш кровоток, частично из желудка и более активно из тонкого кишечника.Ваше тело расщепляет алкоголь на другие вещества. В вашей печени алкоголь сначала превращается в ацетальдегид, который в 30 раз токсичнее самого алкоголя.

Имейте в виду, что мы усваиваем алкоголь намного быстрее, чем еда – алкоголь намного быстрее попадает в кровоток. Однако печень может перерабатывать только ограниченное количество алкоголя; примерно одна стандартная порция алкоголя каждый час.

Поскольку ваше тело может усваивать алкоголь быстрее, чем усваивать его, токсины могут накапливаться в вашем кровотоке.Накопление ацетальдегида (основного побочного продукта алкоголя) может вызывать симптомы тошноты и головных болей.

Поскольку алкоголь всасывается непосредственно через желудок, клетки, выстилающие этот орган, становятся раздраженными. Алкоголь также способствует секреции соляной кислоты в желудке, в конечном итоге заставляя нервы посылать сигнал в мозг о том, что содержимое желудка вредит организму и должно быть выведено через рвоту.

Этот механизм действительно может уменьшить симптомы похмелья в долгосрочной перспективе, потому что рвота избавляет от алкоголя в желудке и снижает количество токсинов, с которыми приходится иметь дело организму.Помимо похмельной тошноты, раздражение желудка также может быть фактором некоторых других неприятных симптомов похмелья, таких как диарея и отсутствие аппетита.

УСТРАНИТЬ ВАШУ ПОДУШКУ NAUSEA

Итак, теперь вы знаете: алкоголь может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка, что приведет к тошноте и рвоте. Он также стимулирует выработку излишка кислоты в желудке, что еще больше усугубляет симптомы похмелья.

Мы перечисляем здесь 4 совета по лечению похмельной тошноты:

ПОЕШИТЕ ​​ИМБИРЬ

На протяжении веков люди употребляли имбирь, чтобы уменьшить тошноту и рвоту.Попробуйте откусить кристаллизованный имбирь после ночной запой. Исследования показывают, что употребление комбинации имбиря, сердцевины мандарина и коричневого сахара перед употреблением алкоголя снижает тошноту и рвоту при похмелье [5].

ПРИНИМАЙТЕ НЕКОТОРЫЕ АНТАЦИДЫ

Если слизистая оболочка желудка нарушена из-за воздействия алкоголя, отпускаемые без рецепта антациды, такие как Tums или Pepto-Bismol, могут помочь справиться с расстройством желудка.

Ешьте сухую пищу

Бананы, рис, яблочное пюре, тосты или крекеры легко переносятся вашим желудком.

ВЫКЛЮЧИТЬСЯ

Иногда ваша тошнота настолько сильна, что сон – лучшее лекарство. Если ваша похмельная тошнота и расстройство желудка настолько неприятны, что вы не можете облегчить их с помощью регидратации и еды, постройте простыню, чтобы поспать еще несколько часов.

Чтобы избежать похмелья, очевидный ответ – не пить слишком много, а пить воду всю ночь.

ИСТОЧНИКИ:

1. Алкогольное похмелье

2. Распространенность и распространение употребления алкоголя и нарушений на рабочем месте: a U.S. национальный опрос

3. Триггерная зона хеморецепторов

4. Текущие клинические рекомендации по оценке, диагностике, лечению и ведению диспепсии ia

5. Клиническая эффективность формулы KSS, традиционного народного средства для лечения диспепсии. симптомы алкогольного похмелья

8 природных средств от похмелья | Everyday Health

По словам доктора Купе, алкоголь попадает в кровоток в течение нескольких минут после вашего первого глотка, а затем всасывается пищеварительным трактом – начиная с желудка до того, как он перерабатывается печенью, – поскольку ваше тело работает над его расщеплением, также известен как метаболизм алкоголя.

Во время метаболизма алкоголя образуется токсичный побочный продукт, называемый ацетальдегидом, который организм пытается устранить, – объясняет Питер Маламет, доктор медицинских наук, врач скорой помощи в Военном медицинском центре Майка О’Каллагана в Лас-Вегасе, штат Невада.

«Ваше самочувствие часто зависит от того, насколько быстро вы усваиваете ацетальдегид и насколько быстро вы можете от него избавиться», – говорит д-р Маламет. «Некоторые люди не расщепляют ацетальдегид так же хорошо, как другие».

СВЯЗАННЫЕ С: 5 вещей, которые употребление слишком большого количества алкоголя может повлиять на ваше тело

Хотя основная часть метаболизма алкоголя происходит в печени, считается, что некоторый метаболизм алкоголя может происходить в поджелудочной железе и головном мозге, по данным Национального Институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма.

Так что же именно вызывает такую ​​сильную жажду, ужасную головную боль и чувство тошноты?

«Примеси в спирте (которые варьируются от одного типа алкоголя к другому) также могут способствовать серьезности похмелья. Другими словами, чем более чистый алкоголь, тем менее тяжелое похмелье », – говорит Келли Кеннеди, доктор медицинских наук, диетолог из штата Everyday Health.

Кеннеди советует пить умеренно и подчеркивает, что нет настоящего лекарства от похмелья, кроме как не получить его с самого начала.

Но что, если вы хотите насладиться несколькими коктейлями и и не чувствовать себя ужасно на следующий день? Есть несколько способов облегчить боль.

1. Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания

«Алкоголь в вашем напитке действует как мочегонное средство, которое может вызвать учащение мочеиспускания», – объясняет Кеннеди. «Это может привести к обезвоживанию, которое является одной из основных причин симптомов похмелья».

Другими словами, эта жажда пустыни, которая будит вас в ранние утренние часы, является сигналом того, что вы уже на пути к похмелью.Количество воды, которое вы выпиваете, должно равняться тому количеству, которое вы теряете, а алкоголь может нарушить этот баланс.

«Если вы знаете, что будете пить в ту ночь, оставайтесь хорошо увлажненными в течение дня и много выпейте перед сном», – говорит она. А если вы просыпаетесь с похмельем, постарайтесь выпить как можно больше воды. «Даже частые глотки маленькими глотками помогут».

СВЯЗАННЫЙ: Достаточно ли вы пьете воды? Риски обезвоживания для здоровья

2.Пейте другие жидкости для восстановления электролитов

«Поскольку алкоголь является мочегонным средством, и вы часто мочитесь, вы также теряете электролиты, и в результате вы можете испытывать головокружение, тошноту и спазмы», – говорит Маламет, который считает, что электролит дисбаланс как одна из основных причин усталости от похмелья.

Исследование, опубликованное в феврале 2015 года в журнале Journal of Strength and Conditioning Research , показало, что употребление электролитов после длительных периодов обезвоживания может значительно помочь восстановить важные минералы, такие как натрий, калий и кальций.

Какие напитки с высоким содержанием электролитов вам нужны? Кеннеди рекомендует спортивные напитки и бульоны, чтобы помочь восстановить и заменить потерянные электролиты и быстрее восстановить здоровье.

Ферментированные напитки, такие как чайный гриб, также полезно пить при истощении питательных веществ, поскольку они богаты минералами, антиоксидантами и полезными для кишечника бактериями.

СВЯЗАННЫЙ: Все, что нужно для домашнего приготовления собственного чайного гриба

3. Ешьте богатую питательными веществами пищу до и после питья

Прошлые исследования показали, что сочетание алкоголя с едой может помочь вашему организму во избежание похмелья более эффективно усваивает алкоголь.Переваривание пищи до или во время употребления алкоголя может помочь увеличить уровень антидиуретических гормонов (АДГ), сахар-фруктозы и приток крови к печени, что помогает организму быстрее расщеплять алкоголь.

Что вы едите, если уже похмелье? Вопреки распространенному мнению, жирная пища не поможет избавиться от похмелья. «Желание сэндвича с беконом, яйцом и сыром утром после ночной прогулки – это реакция вашего организма на низкий уровень сахара в крови и обезвоживание», – объясняет Мэгги Михальчик, диетолог и блогер из Чикаго.

Но он не будет поглощать алкоголь – он уже прошел через вашу печень. Вместо этого лучше всего подойдут сложные углеводы, такие как фрукты и овощи, – говорит Михальчик.

Эксперты рекомендуют брать такие фрукты, как бананы, потому что они полны минералов, таких как калий, которые может истощить алкоголь. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), банан длиной примерно 7 дюймов содержит 422 миллиграмма (мг) калия и 32 мг магния. Если вы можете справиться со звуком блендера, смузи из кокосовой воды и банана, две столовые ложки арахисового масла и ваш любимый протеиновый порошок – вот что заказывает Михальчик.

СВЯЗАННЫЙ: 8 Продукты с высоким содержанием магния

4. Попробуйте имбирь, чтобы облегчить тошноту

Врачи и диетологи сходятся во мнении, что имбирь – одно из лучших природных средств для успокоения расстройства желудка, которое часто является распространенным симптомом похмелья.

«Имбирь может помочь пищеварению и, таким образом, облегчить расстройство желудка», – объясняет Кеннеди, который считает, что алкоголь, раздражающий слизистую оболочку желудка, является одной из причин тошноты, связанной с похмельем.

Считается, что химические соединения в имбире облегчают боль в желудке и способствуют пищеварению. Метаанализ, опубликованный в декабре 2019 года в журнале Академии питания и диетологии , показал, что имбирь снижает рвоту у онкологических больных, получающих химиотерапевтическое лечение, на 60 процентов, а усталость – на 80 процентов.

Вы можете наслаждаться этим суперпродуктом по-разному. Чтобы успокоить расстройство желудка, попробуйте заварить имбирный чай или добавить свежий имбирь в смузи.

СВЯЗАННЫЙ: 9 продуктов, которые помогают облегчить тошноту

5. Используйте ромашку, чтобы уменьшить тревогу (или влечение)

Для некоторых тревога, вызванная похмельем, или похмелье может быть столь же утомительной в эмоциональном плане, как и некоторые из физических. симптомы похмелья.

Если это вам не знакомо, возможно, это потому, что тревога влияет на всех нас по-разному. В исследовании, опубликованном в марте 2019 года в журнале Personality and Individual Differences , исследователи обнаружили, что у застенчивых людей уровень тревожности выше на следующий день после употребления алкоголя.

Михальчик предлагает ромашковый чай, чтобы успокоить любые эмоционально подавляющие чувства, вызванные употреблением алкоголя, и исследования подтверждают использование этого цветущего растения для снятия беспокойства. Двойной бонус: ромашка может помочь вам спать крепче и облегчить расстройство желудка, согласно Национальному центру дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH).

СВЯЗАННЫЙ: 5 успокаивающих трав для снятия беспокойства

6. Восстановление энергии с помощью витамина B и защита иммунитета с помощью витамина C

Многие симптомы похмелья возникают из-за дефицита питательных веществ, а витамин B особенно страдает от употребления алкоголя. к исследованию, опубликованному в European Journal of Clinical Nutrition .

Витамин B отвечает за энергию, работу мозга и поддерживает нормальную работу иммунной и нервной систем. Истощение витамина B может быть связано с чувством усталости и низким уровнем энергии. Если вы все еще не можете отвлечься от бутербродов на завтрак, Михальчик предлагает есть яйца, которые являются отличным источником энергетических витаминов группы B, которые вымывает алкоголь, с нежирным белком, таким как бекон из индейки и цельнозерновой английский маффин.

По мнению экспертов, еще одним витамином, о котором следует помнить при восстановлении после похмелья, является витамин С.Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Alcohol Research Current Reviews , показало связь между употреблением алкоголя и ослабленной иммунной системой, что снижает способность организма защищаться. Чтобы избежать простуды, вирусов и потенциальных заболеваний, связанных с алкоголем, употребляйте витамин C с фруктами и овощами, такими как брокколи, которые, по данным Министерства сельского хозяйства США, составляют 135 процентов дневной нормы на чашку. Также попробуйте апельсины, красный перец, киви и клубнику.

СВЯЗАННЫЙ: 7 Распространенный дефицит питательных веществ: знайте признаки

7.Избегайте лекарств, которые могут вызывать побочные эффекты при употреблении алкоголя

«Есть определенные лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем и вызывать тяжелые симптомы похмелья», – объясняет Маламет. Особенно следует помнить о флагиле (метронидазол), который часто используется для лечения бактериальных инфекций кожи, желудка, влагалища, суставов или дыхательных путей.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, другие распространенные лекарства при употреблении с алкоголем могут вызвать головокружение, сонливость, нарушение концентрации внимания и повышенный риск передозировки.К ним относятся антидепрессанты, такие как Effexor, Lexapro, Wellbutrin и Zoloft; стимуляторы, такие как Аддералл (Adderall XR) или Риталин (метилфенидатен); и бензодиазепины, которые лечат тревогу, включая ксанакс (алпразолам) и клоназепам (клонопин). Лекарства от аллергии также могут негативно взаимодействовать с алкоголем.

Маламет рекомендует всегда говорить со своим врачом о возможных взаимодействиях с лекарствами. «Некоторые лекарства влияют на способность организма расщеплять алкоголь, что может увеличить тяжесть похмелья», – говорит он.

8. Вернитесь в постель, чтобы восстановить циркадный ритм

Одно из самых восстанавливающих средств, которые вы можете попробовать при похмелье, – это просто больше спать. На самом деле, по данным Harvard Health, замедленная когнитивная функция во время похмелья, вероятно, связана с плохим сном, связанным с употреблением алкоголя. Фактически, исследование, опубликованное в декабре 2018 года в журнале Addiction , показало, что похмелье может нарушить устойчивое внимание и негативно сказаться на повседневных задачах, таких как вождение автомобиля.

Национальный фонд сна отмечает, что алкоголь нарушает ваш циркадный ритм и препятствует быстрому сну; маловероятно, что вы впадете в глубокий спокойный сон после того, как выпьете больше одного-двух стаканов вина.По мнению Гарварда, плохой сон связан с тревогой, раздражительностью и подавленным настроением, а алкоголь как депрессант усугубляет эти эффекты.

«Было доказано, что вы не можете достичь обычного цикла быстрого сна при употреблении алкоголя, поэтому даже если вы спите пару часов, вы, вероятно, не получите хорошего сна», – говорит Маламет.

Лучший способ почувствовать себя лучше раньше – выпейте воду и нажмите кнопку повтора

Дополнительный отчет Брианны Майсиак.

Как остановить рвоту после употребления алкоголя

Это может повысить вероятность того, что у вас возникнут небольшие слезы, которые могут повредить пищевод и потенциально привести к кровотечению.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать множество симптомов похмелья, включая рвоту. Рвота – это реакция организма на избыток токсинов алкоголя в организме.

Хотя рвота может вызывать у вас ужасное чувство, избыток токсинов может нанести вред вашему организму. Вот почему лучше позволить своему телу делать свое дело, одновременно принимая меры для предотвращения таких осложнений, как обезвоживание.

Рвота – это способ организма избавиться от токсина, в данном случае алкоголя. Вместо того, чтобы останавливать себя от рвоты, лучше просто помочь себе почувствовать себя лучше, пока ваше тело не избавится от всего алкоголя.

Передозировка алкоголем или отравление алкоголем – это потенциально опасное для жизни явление, которое случается, когда человек выпивает так много, что его организм не может компенсировать весь алкоголь в его кровотоке. Это вызывает такие симптомы, как спутанность сознания, рвота, судороги, медленное сердцебиение, проблемы с дыханием и низкая температура тела.Отравление алкоголем также ухудшает рвотный рефлекс человека, поэтому он не может предотвратить подавление собственной рвотой.

Любой, кто употребляет большое количество алкоголя за короткий промежуток времени, может испытать отравление алкоголем. Если вы видите человека, который, по вашему мнению, может быть отравлен алкоголем, переверните его на бок и позвоните в службу экстренной помощи. Быстрые действия могут спасти его жизнь.

Стоит ли заставлять себя рвать после ночной пьянки?

Вы, вероятно, заметите одно предложение, которого нет в приведенном выше списке: намеренно вызвать рвоту после ночной пьянки.

Хотя у вас может быть друг, который придерживается такого подхода, это опасно. Рвота может увеличить нагрузку на пищевод. Это может повысить вероятность того, что у вас возникнут небольшие разрывы, которые могут повредить пищевод и потенциально привести к кровотечению.

Преднамеренная рвота также увеличивает риск кислотного рефлюкса, повреждения зубов и аспирации. Это когда содержимое желудка случайно попадает в легкие.

Если вы чувствуете, что вас вот-вот вырвет, лучше позволить этому случиться естественным путем.Вы будете меньше рвать и уменьшите риск дополнительных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть, когда вы заставляете себя рвать.

Осложнения рвоты после употребления алкоголя

Рвота после употребления алкоголя может вызвать у вас ужасное самочувствие. Помимо тошноты и рвоты, у вас могут быть другие симптомы похмелья, такие как ломота в теле и головная боль.

Одно из самых серьезных осложнений – обезвоживание. Это может повлиять на способность вашего организма функционировать и даже может повредить почки.Периодическое питье даже небольшими глотками жидкости может помочь предотвратить обезвоживание.

Другие возможные, но более редкие осложнения от рвоты после питья включают:

• повреждение слизистой оболочки желудка или пищевода
• желудочно-кишечное кровотечение из-за раздражения или разрыва слизистой оболочки пищевода
• аспирация рвотных масс в легкие, которая может привести к пневмонии

В идеале, это не произойдет после ночного питья, но если вы сделаете выпивку привычкой, вероятность более серьезных осложнений возрастет.

Почему употребление алкоголя вызывает рвоту

Хотя это не всегда так, рвота является одним из защитных рефлексов вашего тела против токсинов. Когда вы пьете алкоголь, ваше тело расщепляет его на ацетальдегид, побочный продукт алкоголя.

Ваше тело не может справиться с задачей

Если вы не переборщите с питьем, ваше тело (в частности, ваша печень) нейтрализует ацетальдегид с помощью вещества, которое оно вырабатывает, под названием глутатион. Ваше тело обрабатывает эти два соединения, и с вами все в порядке.

Кроме случаев, когда вы слишком много пьете. Тогда ваша печень не может вырабатывать достаточно глутатиона, чтобы успевать за тем, что вы пьете. В конце концов, ваше тело понимает, что печень не сможет справиться с количеством ацетальдегида, и избавляется от него другим способом – через рвоту.

Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка

Есть и другие факторы, которые могут вызвать рвоту после сильного питья. Помимо накопления ацетальдегида, избыток алкоголя может раздражать слизистую оболочку желудка.Это вызывает накопление кислоты, из-за чего вас начинает тошнить.

Хроническое воздействие алкоголя может вызвать гастрит

Люди, злоупотребляющие алкоголем на регулярной основе, подвергаются повышенному риску заболевания, называемого алкогольным гастритом. Это когда хроническое воздействие алкоголя раздражает слизистую оболочку желудка и повреждает ее.

Люди с алкогольным гастритом могут часто испытывать проблемы со стороны желудка, такие как язвы, тошнота и кислотный рефлюкс. Хронический алкоголь препятствует усвоению питательных веществ и связан с раком, диабетом, панкреатитом, циррозом печени и т. Д.

Бывают случаи, когда рвота после ночного пьянства превращается из чего-то, что вы переходите к тому, для чего вам нужно обратиться к врачу.

Обратитесь за медицинской помощью, если у вас:

• непрерывная рвота более 24 часов
• не может удерживать жидкость или еду
• есть признаки обезвоживания, такие как головокружение, темная моча или неспособность мочиться у некоторых время
• см. кровь в рвоте
• начинаются проблемы с дыханием
• температура выше 101.5 ° F

Обезвоживание может привести к ряду проблем со здоровьем в вашем теле. Вот почему при появлении признаков обезвоживания лучше обратиться за медицинской помощью раньше, чем позже.

Обычно такие симптомы похмелья, как рвота, проходят в течение 24 часов. Если у вас рвота после употребления алкоголя, лучше всего дать волю расстройству желудка.

Принятие мер по предотвращению обезвоживания может помочь вам почувствовать себя лучше, когда токсины алкоголя будут выведены из вашего тела. Если ваша рвота продолжается или вы начинаете обезвоживаться, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Эта статья из Healthline – https://www.healthline.com/health/throwing-up-after-drinking#takeaways

Признаки непереносимости алкоголя, объясненные врачами

Когда дело доходит до алкоголя, есть большая разница между чувством опьянения и симптомами непереносимости алкоголя. Первое – это когда вы становитесь немного расслабленным в баре; последнее больше похоже на то, что вы чувствуете себя плохо после того, как потягиваете бокал вина во время отдыха дома.

Если у вас появились странные симптомы вскоре после употребления алкоголя, возможно, ваше тело неправильно перерабатывает алкоголь.«Непереносимость алкоголя означает, что в вашем организме, в частности в пищеварительной системе, нет необходимых ферментов для расщепления алкоголя или токсинов, содержащихся в алкоголе и вырабатываемых им», – говорит Джон Мансур, PharmD, RPh, генеральный директор и соучредитель добавки для приема перед употреблением алкоголя. B4, – рассказывает Bustle. «В алкоголе есть и другие ингредиенты, которые могут вызвать непереносимость, такие как зерна (глютен / пшеница), гистамины, сульфиты, искусственные ароматизаторы, виноград и многое другое. В редких случаях реакция на алкоголь может быть признаком лимфомы Ходжкина [a рак лимфатических узлов].«

» Непереносимость алкоголя – это способ вашего тела сообщить вам, что оно отвергает то, что ему нужно обработать, – говорит Bustle Шейла Шилати, психолог, главный операционный директор реабилитационного центра Seasons. алкоголь вообще, чтобы свести к минимуму симптомы непереносимости. Однако в некоторых случаях одни спирты могут иметь более сильное воздействие, чем другие “. Например, вы можете чувствовать себя хорошо после употребления вина, но испытывать побочные эффекты после употребления пива.

Если вы считаете, что у вас непереносимость алкоголя, вы можете взвесить плюсы и минусы – в зависимости от серьезности и причины ваших симптомов – и просто меньше пить.«Если кто-то не переносит алкоголь, ему необязательно избегать употребления алкоголя любой ценой, а просто нужно знать свои пределы и пить медленно вместе с едой», – говорит Bustle сертифицированный гастроэнтеролог доктор Дэниел Мотола, доктор медицины. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов после употребления алкоголя, поговорите со своим врачом о том, как лучше всего двигаться дальше. Вот несколько признаков того, что у вас может быть непереносимость алкоголя.

1

Неприятное самочувствие

Хотя никто не чувствует себя хорошо после того, как выпил слишком много напитков, человек с непереносимостью алкоголя может сразу почувствовать себя плохо.«Первым признаком непереносимости алкоголя обычно является общее чувство недомогания и дискомфорта или плохое самочувствие даже после одного напитка», – говорит Мансур. Один только этот симптом может сделать питье непривлекательным, и вы можете поговорить со своим врачом, если это будет повторяться.

2

Тошнота или рвота после небольшого количества напитков

Наряду с чувством недомогания вы можете испытывать проблемы с пищеварением, например тошноту. «У вас может быть множество симптомов: тошнота, боль в животе или животе, [и] рвота», – говорит Мансур.Опять же, это может случиться с любым, если он выпьет слишком много, но это чувство почти мгновенно возникнет у тех, кто нетерпим.

3

Избыточное газообразование

По словам доктора Тании Эллиотт, доктора медицины, аллерголога и главного медицинского специалиста EHE Health, также часто бывает «избыточный газ в кишечнике, вздутие живота и боли в животе». Если вам кажется, что вы не можете попасть в бар, не чувствуя себя очень неудобно даже после одного напитка, то, возможно, виновата непереносимость алкоголя.Газы и вздутие живота имеют множество других возможных причин, поэтому для более точного диагноза поговорите со своим врачом о своих симптомах.

4

Диарея

В том же духе доктор Эллиотт говорит, что люди с непереносимостью алкоголя могут даже испытывать диарею, которая никогда не доставляет удовольствия, когда вы гуляете с друзьями или застреваете в такси, и внезапно у них возникает диарея. побуждение пойти. Как и в случае с другими симптомами, обратите внимание, случается ли это даже после приема одной рюмки.

5

Промывание лица

Одним из наиболее распространенных признаков непереносимости алкоголя является покраснение лица, которое происходит, когда «людям не хватает ключевого фермента, необходимого для расщепления алкоголя», – сказал доктор.Эллиотт говорит. «Это приводит к покраснению лица и ощущению симптомов алкогольного опьянения с меньшим его количеством».

6

Насморк

У вас появляется насморк после питья? Это может быть связано с гистаминовой реакцией, которая является обычным явлением при аллергии на что-либо. «Большинство реакций опосредовано гистаминовым путем, и он ведет себя как любая аллергия», – говорит Bustle доктор Луиза Петре, доктор медицины, кардиолог. «Высвобождение гистамина – последний побочный продукт на поле битвы между нашим телом и всем, что считается угрозой.«В результате, по словам доктора Петре, высвобождение гистаминов приводит к отеку и покраснению носовых ходов и, в конечном итоге, к насморку.

7

Мигрень

Мансур говорит, что мигрень может возникнуть, если ваше тело высвобождает гистамины, чтобы справиться с непереносимостью алкоголя. Мигрень отличается от головной боли тем, что, согласно Penn Medicine, затрагивает разные неврологические пути, а также может вызывать тошноту, усталость или повышенную чувствительность к свету, звукам или запахам.Похоже на похмелье, правда? Конечно, но мигрень из-за непереносимости алкоголя наступит довольно быстро, и не на следующее утро.

8

Отек рук

Если вы заметили, что ваша кожа тоже становится опухшей, возможно, виноват алкоголь. Доктор Майкл Грин, заместитель медицинского директора Northwell Health-GoHealth Urgent Care, говорит Bustle, что крапивница – классический признак непереносимости алкоголя. Это может быть вызвано самим алкоголем или ингредиентом ваших напитков, который организм не может переработать, например глютеном или сульфитами.

9

Изменения артериального давления

Важно знать, что непереносимость алкоголя может привести к падению артериального давления, , что может вызвать чувство дурноты или головокружения. Доктор Джозеф Вольпичелли, глава наркологического центра Вольпичелли, говорит Bustle, что это обычно довольно серьезная реакция, и ее не должно происходить, если у вас просто легкая непереносимость.

Чтобы оставаться в безопасности, поговорите с врачом, чтобы узнать, как лучше всего избежать этих симптомов.«Важно обсудить эти симптомы с лечащим врачом и принять информированное решение о последствиях употребления алкоголя», – говорит Шилати. Таким образом, вы можете употреблять алкоголь – если хотите – не чувствуя себя плохо.

Эксперты:

Джон Мансур, PharmD, RPh, генеральный директор и соучредитель допитьевой добавки B4

Шейла Шилати, PsyD, главный операционный директор реабилитационного центра Seasons

Доктор Таня Эллиотт, Доктор медицинских наук, аллерголог и главный врач EHE Health

Dr.Луиза Петре, доктор медицины, кардиолог

Доктор Даниэль Мотола, доктор медицины, гастроэнтеролог

Доктор Джозеф Вольпичелли, доктор медицины

Цитированные исследования:

Bryant, AJ, & Newman, 2013 ). Непереносимость алкоголя, связанная с лимфомой Ходжкина. CMAJ: журнал Канадской медицинской ассоциации = journal de l’Association medicale canadienne , 185 (8), E353. https://doi.org/10.1503/cmaj.120974

Вютрих Б.(2018). Аллергические реакции и реакции непереносимости вина. Allergologie select , 2 (1), 80–88. https://doi.org/10.5414/ALX01420E

Страдаете ли вы от тошноты от алкоголя после одной рюмки?

Большинство людей чувствуют себя ужасно после ночи, проведенной за алкоголем. Но испытывали ли вы когда-нибудь тошноту от алкоголя после одной рюмки? Почему это происходит?

Есть несколько вещей, которые следует учитывать, если вы чувствуете негативные симптомы от алкоголя сразу после употребления алкоголя, по сравнению с типичными симптомами похмелья, которые проявляются гораздо позже ночью.Вот почему вы так себя чувствуете и как свести к минимуму свои симптомы.

Почему я чувствую тошноту от алкоголя после одной рюмки?

У некоторых людей непереносимость алкоголя, даже не осознавая, что это такое. Это состояние вызывает негативные симптомы от употребления алкогольных напитков. Основное отличие обычного ночного пьянства заключается в том, что люди с непереносимостью алкоголя почти сразу после употребления алкоголя чувствуют себя плохо, а не на следующий день.

Даже небольшого количества алкоголя может быть достаточно, чтобы вызвать негативные симптомы, в том числе чувство тошноты от алкоголя после одной порции. Таким образом, даже если у вас довольно низкий уровень алкоголя в крови, вы все равно можете испытывать неприятные симптомы, как если бы вы уже были с похмелья.

Люди с непереносимостью алкоголя также будут испытывать негативные симптомы, независимо от того, какой алкоголь они употребляют.

Симптомы непереносимости алкоголя

Существует несколько распространенных симптомов непереносимости алкоголя, например:

• Тошнота
• Головокружение
• Мне жарко
• Боль в животе
• Покраснение кожи (обычно на лице)
• Головные боли (или в тяжелых случаях мигрень)

Если вы хотите узнать больше о симптомах непереносимости алкоголя, ознакомьтесь с: Your Guide to Sudden Alcohol Intoversity & Allergies

Поскольку чрезвычайно распространенным симптомом является ярко-красное лицо, это состояние часто называют реакцией прилива алкоголя (среди многих других имен).В любом случае вашему организму трудно справиться с алкоголем, и это приводит к негативным побочным эффектам, которые часто ощущаются сразу же.

Почему алкоголь так влияет на меня?

Людям с непереносимостью алкоголя трудно расщеплять алкоголь после его употребления. Обычно организм расщепляет алкоголь, и в конечном итоге он полностью выводится из организма. Люди с непереносимостью алкоголя обычно могут только частично расщеплять алкоголь, превращая его во вредное химическое вещество, называемое ацетальдегидом. Ацетальдегид вызывает такие неприятные симптомы, как тошнота и головные боли.

Хотите узнать больше? Обязательно прочтите наше подробное руководство по ацетальдегиду здесь: Expert’s Guide to Breaking Acetaldehyde

Многие люди считают, что у них аллергия на алкоголь, когда они испытывают подобные побочные эффекты. Неудивительно почему: многие из этих симптомов выглядят как аллергическая реакция.

Однако, скорее всего, это не так. Хотя настоящая аллергия на алкоголь возможна, она встречается крайне редко. Если вы не уверены в своих симптомах, обязательно посетите врача или аллерголога, прежде чем снова употреблять алкоголь.

Как я могу избавиться от тошноты от алкоголя после одной порции рюмки?

Самый эффективный способ уменьшить тошноту от алкоголя – это найти добавки, которые помогают быстро расщеплять алкоголь. Такие добавки, как Sunset Alcohol Flush Support , помогают организму эффективно расщеплять алкоголь и как можно быстрее выводить токсичный ацетальдегид. Поскольку отрицательные симптомы вызывает ацетальдегид, Sunset может помочь уменьшить эти симптомы, уменьшив основную причину.

Другой способ ограничить негативные симптомы – это медленно пить алкоголь, тем самым давая вашему организму больше времени на его внутреннее расщепление.Убедитесь, что вы пьете достаточно воды и не страдаете обезвоживанием, также является хорошим вариантом для уменьшения негативных симптомов, в том числе для минимизации похмелья на следующий день.