Тошнота с утра на голодный желудок: Тошнота натощак – причины, диагностика и лечение

Опубликовано 08.01.1971 от alexxlab Оставить комментарий

Содержание

Тошнота натощак – причины, диагностика и лечение

Тошнота натощак — это тягостные ощущения в эпигастральной области, полости рта и глотке, которые возникают на голодный желудок при подпороговом возбуждении рвотного центра. Подташнивание может наблюдаться как при патологиях ЖКТ, так и вследствие токсикоза беременных, синдрома эндогенной интоксикации, неврологических нарушений. Для обнаружения причин тошноты назначают УЗИ, ЭГДС, рН-метрию, лабораторные анализы крови и кала, женщинам рекомендован гинекологический осмотр. С целью купирования неприятных ощущений применяют растительные чаи, прокинетики, седативные средства, антациды.

Причины тошноты натощак

Чаще неприятные ощущения развиваются после употребления аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, кверцетина. Симптом является частым побочным эффектом при назначении пероральных препаратов железа.

Токсикоз беременных

Наличие тошноты натощак при беременности связано с ранним токсикозом, который определяется у 60% женщин, начиная с 5-6 недели. Появление неприятных ощущений по утрам имеет несколько причин: изменение концентрации половых гормонов в крови, раздражение нервных окончаний тела матки вследствие прикрепления плодного яйца, нарушения иммунологического статуса женщины. Дискомфорт сопровождается слюнотечением, отвращением к пище, слабостью, головокружениями. Тошнота обычно предшествует рвоте, частота которой коррелирует со степенью тяжести токсикоза.

Заболевания желудка

Тошнота бывает связана не только с органическими заболеваниями желудка, но и с функциональным вариантом диспепсии. Симптом сочетается с болями в животе различной локализации и интенсивности, неустойчивостью стула. Зачастую тошнота на голодный желудок развивается при следующих патологиях:

Эрозивный гастрит. Дискомфортные ощущения и позывы на рвоту обусловлены раздражением интрамуральных сплетений желудка. Тошнота при эрозиях слизистой желудка сопровождается нерезкими эпигастральными болями, нарушениями стула, вздутием живота. Также больных беспокоит изжога, отрыжка воздухом или кислым. Опасным осложнением заболевания является кровотечение, провоцирующее рвоту с прожилками крови.

Хронический гастрит. Тошнота натощак чаще отмечается при хеликобактериозе — воспалительном процессе бактериального происхождения. Пациенты ощущают тупые боли в подложечной области, изжогу, отрыжку кислым, снижение аппетита. Нарушается стул с чередованием запоров и диареи. Со временем болезнь переходит в гипоацидный тип, проявляющийся выраженными нарушениями пищеварения.
Язвенная болезнь. Жалобы на тошноту после пробуждения и на голодный желудок более патогномоничны для язв двенадцатиперстной кишки, но встречаются и при органическом дефекте стенки желудка. Тягостные ощущения сочетаются с резкими болями в эпигастральной зоне, периодической рвотой. Для язвенной болезни типичны сезонные обострения весной и осенью, ухудшение состояния после погрешностей в диете, употребления алкоголя.

Билиарный рефлюкс-гастрит. Этот вариант воспаления характеризуется раздражением нервных окончаний желудка вследствие забрасывания желчи при нарушениях нормальной перистальтической активности. Диспепсические расстройства возникают натощак, больные жалуются на подташнивание, отрыжку, жжение за грудиной. Болевой синдром чаще беспокоит после еды, постоянно ощущается тяжесть в животе.
Синдром раздраженного желудка. Заболевание связано с периодическим усилением продукции соляной кислоты, которое ставится результатом стрессов, пищевых погрешностей и нерегулярного питания. Симптомы функционального расстройства желудка более распространены у молодых людей. Диспепсические нарушения сопровождаются эмоциональной лабильностью, изменениями работы вегетативной нервной системы.

Паразитарные инвазии

Тошнота натощак часто служит одним из первых симптомов гельминтозов, протозойных инфекций, особенно у детей. Раздражение рвотного центра происходит вследствие поражения слизистой оболочки органов ЖКТ, а также под воздействием токсических продуктов метаболизма гельминтов, которые накапливаются в организме. Значительную роль играет гиперсенсибилизация к антигенам паразитов. Тошноту чаще всего испытывают пациенты с такими инфекционными заболеваниями, как:

Лямблиоз. При этой протозойной инфекции наблюдается рефлекторное подташнивание, которое связано с поражением кишечника, билиарной системы. Симптоматика включает тяжесть и боли в эпигастрии, правом подреберье, отрыжку, неустойчивость стула со склонностью к диарее. Для лямблиоза характерен синдром интоксикации различной интенсивности: субфебрилитет, повышенная утомляемость, головные боли.

Токсоплазмоз. Тошнота является одним из проявлений заболевания и вызвана поражением пищеварительного тракта — симптом чаще возникает в рамках мезаденита наряду с абдоминальными болями, запором, метеоризмом. При токсоплазмозе отмечается полиморфность клинической картины с вовлечением многих систем и органов. Нарастают симптомы общей интоксикации, увеличиваются печень и селезенка, проявляются макулопапулезные высыпания на коже.
Аскаридоз. Диспепсические расстройства являются типичными для кишечной формы заболевания и включают боли по ходу кишечника, поташнивание на голодный желудок, нарушения стула с преобладанием запоров. При массивной инвазии гельминтов возможна частичная кишечная непроходимость, потеря массы тела, отсутствие аппетита. Аскариды иногда проникают в желчевыводящие и панкреатические протоки, что приводит к воспалению в желчном пузыре, поджелудочной железе.

Эрозии пищевода

Тошнота натощак обусловлена затеканием агрессивного содержимого желудка в нижние отделы пищевода в горизонтальном положении. Соляная кислота является дополнительным раздражителем для пораженной слизистой. Симптом обычно комбинируется с кислой отрыжкой, жжением за грудиной. Больные предъявляют жалобы на нарушения глотания, резкие загрудинные боли после приема пищи. При массивном органическом поражении стенки пищевода возможно кровотечение, при котором в рвотных массах присутствуют прожилки алой крови.

Мигрень

В период разгара пациенты испытывают резкие нестерпимые боли в одной половине головы, чаще в лобной, височной зоне. Болевой синдром усиливается под действием яркого света, громких звуков, на высоте боли часто развивается тошнота, рвота. Длительность приступа колеблется от 4 часов до нескольких дней.

Эндогенные интоксикации

При синдроме эндотоксикоза развитие тошноты связано с непосредственным раздражением токсическими веществами триггерной зоны в области четвертого желудочка мозга. Неприятные ощущения формируются на фоне общего тяжелого состояния, обусловленного поражением других нервных структур и функциональными нарушениями со стороны внутренних органов. Симптом наблюдается при различных хронических заболеваниях печени (гепатиты, жировая дистрофия), которые приводят к снижению ее дезинтоксикационной функции.

Проявление сочетается с постоянной жаждой, сухостью во рту, снижением аппетита, тремором пальцев рук. Кожа выглядит очень бледной с сероватым оттенком, беспокоит кожный зуд. Тошнота натощак становится следствием раковой интоксикации при попадании продуктов метаболизма злокачественных клеток в общий кровоток.

Неотложные состояния

Появление тошноты на голодный желудок типично для острых заболеваний, которые требуют немедленной медицинской помощи. Дискомфортные ощущения формируются различными путями: прямым действием на триггерную зону рвотного центра в продолговатом мозге, рефлекторными механизмами при раздражении висцеральных рецепторов или нервных окончаний в серозных оболочках. Для этих заболеваний характерно тяжелое либо крайне тяжелое общее состояние. Тошнота встречается при таких патологиях, как:

Гипертонический криз. Подташнивание натощак обусловлено резкими нарушениями церебральной гемодинамики и вторичными нейровегетативными реакциями. Развиваются интенсивные головные боли в области затылка и висков, сочетающиеся с нарушениями зрения («мелькание мушек», появление «пелены»), повышенной потливостью, покраснением кожи лица, шеи. В классических случаях длительность неосложненного криза составляет до 5-6 часов.
Аппендицит. Воспаление червеобразного отростка сопровождается выраженным болевым синдромом, который вызывает рефлекторную тошноту, рвоту. При аппендиците часто происходит миграция болей — сначала они возникают в области пупка, а спустя некоторое время локализуются в правой подвздошной области. Нарастает общеинтоксикационный синдром вследствие попадания в кровь токсинов и продуктов воспаления, тахикардия, снижение АД.

Перитонит. На начальных этапах болезни появления тошноты обусловлены рефлекторными реакциями рвотного центра на раздражение рецепторов брюшины. В дальнейшем начинается неукротимая рвота, связанная с парезом кишечника и сильным эндотоксикозом. Перитонит характеризуется постепенным стиханием болей в животе по мере ухудшения общего состояния пациента. В тяжелых ситуациях возможно нарастание полиорганной недостаточности.

Обследование

Появление тошноты натощак бывает обусловлено различными патологиями как пищеварительного тракта, так и других систем организма. Поэтому комплексное обследование, назначаемое гастроэнтерологом, включает широкий спектр инструментальных методов и лабораторных анализов. Сначала изучается состояние ЖКТ, затем исследуются другие органы. Наиболее ценными в диагностическом плане являются:

Сонография. УЗИ брюшной полости применяется в начальном этапе обследования для быстрой оценки состояния пищеварительного тракта и выработки дальнейшей тактики. Неинвазивное ультразвуковое исследование позволяет обнаружить неспецифические признаки воспалительного процесса, определить морфологические нарушения в органах ЖКТ.
Эндоскопия. По показаниям проводится ЭГДС для четкой визуализации слизистой оболочки желудка, пищевода, верхних отделов 12-перстной кишки. Метод используется для подтверждения воспалительных заболеваний, новообразований, рубцовых изменений. Для уточнения диагноза выполняется биопсия с гистологическим исследованием.
Внутрижелудочная рН-метрия. К возникновению тошноты натощак часто приводят гиперацидные заболевания, поэтому при наличии специфических жалоб рекомендовано замерять рН в желудке в течение 24 часов. Метод позволяет оценить качество, степень активации кислотопродуцирующей функции органа. Дополнительно проводят измерение рН в пищеводе.
Анализ кала. Всем пациентам назначают стандартную копрограмму для выявления нарушений работы кишечника, проводят анализ на яйца гельминтов. При подозрении на инфекционную этиологию заболевания производится расширенное бактериологическое исследование каловых масс. Для исключения кровотечений из ЖКТ рекомендована реакция Грегерсена.
Лабораторные исследования. Биохимический анализ венозной крови является высокоинформативным методом, с помощью которого можно подтвердить нарушения работы печени, почек, выявить степень эндогенной интоксикации. Кровь также исследуется на наиболее распространенные антигены кишечных инфекций, уровень гастрина, пепсиногена.

Всем женщинам репродуктивного возраста при жалобах на утреннюю тошноту назначают консультацию гинеколога со сдачей специфического анализа на гормоны, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие беременности. При сочетании подташнивания натощак с интенсивными головными болями рекомендован неврологический осмотр. В затруднительных случаях для верификации диагноза могут потребоваться консультации других специалистов.

При жалобах на тошноту показано комплексное гастроэнтерологическое обследование

Симптоматическая терапия

Если неприятные симптомы обусловлены приемом лекарственных препаратов, достаточно поменять время употребления медикаментов либо принимать их после небольшого перекуса. При тяжелой непереносимости фармацевтических средств врачи рекомендуют парентеральные методы введения. Неинтенсивная тошнота у беременных, которая не нарушает или незначительно нарушает режим питания, не требует коррекции. Женщине рекомендовано частое дробное питание, соблюдение психологического покоя, посильная гимнастика. Тяжелый токсикоз является показанием к госпитализации.

Поскольку тошнота натощак связана с различными заболеваниями, для ее купирования необходимо провести этиотропное, патогенетическое лечение основной патологии. До установления первопричины поташнивания для уменьшения неприятных ощущений можно использовать растительные чаи (ромашковый, имбирный), из медикаментозных средств назначают прокинетики, антациды, легкие седативные фитопрепараты. При сочетании симптома с многократной рвотой, сильной болью в животе, нарушениями общего состояния следует немедленно обратиться к врачу.

Тошнота натощак – причины, диагностика и лечение

Причины тошноты натощак

Подташнивание на голодный желудок обычно указывает на наличие органической либо функциональной патологии со стороны пищеварительной системы, может свидетельствовать об эндотоксикозе, неврологических нарушениях. К наиболее распространенным физиологическим предпосылкам тошноты относят прием витаминных комплексов натощак. Чаще неприятные ощущения развиваются после употребления аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, кверцетина. Симптом является частым побочным эффектом при назначении пероральных препаратов железа.

Токсикоз беременных

Заболевания желудка

Неприятные симптомы чаще обусловлены гиперацидными состояниями, когда избыток свободной соляной кислоты оказывает раздражающее действие на слизистую желудка, вызывая патологическую импульсацию от нервных рецепторов органа. Тошнота бывает связана не только с органическими заболеваниями желудка, но и с функциональным вариантом диспепсии. Симптом сочетается с болями в животе различной локализации и интенсивности, неустойчивостью стула. Зачастую тошнота на голодный желудок развивается при следующих патологиях:

Эрозивный гастрит. Дискомфортные ощущения и позывы на рвоту обусловлены раздражением интрамуральных сплетений желудка. Тошнота при эрозиях слизистой желудка сопровождается нерезкими эпигастральными болями, нарушениями стула, вздутием живота. Также больных беспокоит изжога, отрыжка воздухом или кислым. Опасным осложнением заболевания является кровотечение, провоцирующее рвоту с прожилками крови.
Хронический гастрит. Тошнота натощак чаще отмечается при хеликобактериозе — воспалительном процессе бактериального происхождения. Пациенты ощущают тупые боли в подложечной области, изжогу, отрыжку кислым, снижение аппетита. Нарушается стул с чередованием запоров и диареи. Со временем болезнь переходит в гипоацидный тип, проявляющийся выраженными нарушениями пищеварения.
Язвенная болезнь. Жалобы на тошноту после пробуждения и на голодный желудок более патогномоничны для язв двенадцатиперстной кишки, но встречаются и при органическом дефекте стенки желудка. Тягостные ощущения сочетаются с резкими болями в эпигастральной зоне, периодической рвотой. Для язвенной болезни типичны сезонные обострения весной и осенью, ухудшение состояния после погрешностей в диете, употребления алкоголя.
Билиарный рефлюкс-гастрит. Этот вариант воспаления характеризуется раздражением нервных окончаний желудка вследствие забрасывания желчи при нарушениях нормальной перистальтической активности. Диспепсические расстройства возникают натощак, больные жалуются на подташнивание, отрыжку, жжение за грудиной. Болевой синдром чаще беспокоит после еды, постоянно ощущается тяжесть в животе.
Синдром раздраженного желудка. Заболевание связано с периодическим усилением продукции соляной кислоты, которое ставится результатом стрессов, пищевых погрешностей и нерегулярного питания. Симптомы функционального расстройства желудка более распространены у молодых людей. Диспепсические нарушения сопровождаются эмоциональной лабильностью, изменениями работы вегетативной нервной системы.

Паразитарные инвазии

Лямблиоз. При этой протозойной инфекции наблюдается рефлекторное подташнивание, которое связано с поражением кишечника, билиарной системы. Симптоматика включает тяжесть и боли в эпигастрии, правом подреберье, отрыжку, неустойчивость стула со склонностью к диарее. Для лямблиоза характерен синдром интоксикации различной интенсивности: субфебрилитет, повышенная утомляемость, головные боли.
Токсоплазмоз. Тошнота является одним из проявлений заболевания и вызвана поражением пищеварительного тракта — симптом чаще возникает в рамках мезаденита наряду с абдоминальными болями, запором, метеоризмом. При токсоплазмозе отмечается полиморфность клинической картины с вовлечением многих систем и органов. Нарастают симптомы общей интоксикации, увеличиваются печень и селезенка, проявляются макулопапулезные высыпания на коже.
Аскаридоз. Диспепсические расстройства являются типичными для кишечной формы заболевания и включают боли по ходу кишечника, поташнивание на голодный желудок, нарушения стула с преобладанием запоров. При массивной инвазии гельминтов возможна частичная кишечная непроходимость, потеря массы тела, отсутствие аппетита. Аскариды иногда проникают в желчевыводящие и панкреатические протоки, что приводит к воспалению в желчном пузыре, поджелудочной железе.

Эрозии пищевода

Мигрень

Подташнивание натощак при мигрени имеет центральное происхождение и связано с распространением возбуждения из патологического очага на рвотный центр продолговатого мозга. Симптом возникает в стадии предвестников, сочетаясь со слабостью, сонливостью, зевотой. В период разгара пациенты испытывают резкие нестерпимые боли в одной половине головы, чаще в лобной, височной зоне. Болевой синдром усиливается под действием яркого света, громких звуков, на высоте боли часто развивается тошнота, рвота. Длительность приступа колеблется от 4 часов до нескольких дней.

Эндогенные интоксикации

Тошноту на голодный желудок зачастую отмечают пациенты с хронической почечной недостаточностью и уремией, при которой происходит отравление организма продуктами белкового обмена, задерживающимися из-за нарушения выделительной функции. Проявление сочетается с постоянной жаждой, сухостью во рту, снижением аппетита, тремором пальцев рук. Кожа выглядит очень бледной с сероватым оттенком, беспокоит кожный зуд. Тошнота натощак становится следствием раковой интоксикации при попадании продуктов метаболизма злокачественных клеток в общий кровоток.

Неотложные состояния

Гипертонический криз. Подташнивание натощак обусловлено резкими нарушениями церебральной гемодинамики и вторичными нейровегетативными реакциями. Развиваются интенсивные головные боли в области затылка и висков, сочетающиеся с нарушениями зрения («мелькание мушек», появление «пелены»), повышенной потливостью, покраснением кожи лица, шеи. В классических случаях длительность неосложненного криза составляет до 5-6 часов.
Аппендицит. Воспаление червеобразного отростка сопровождается выраженным болевым синдромом, который вызывает рефлекторную тошноту, рвоту. При аппендиците часто происходит миграция болей — сначала они возникают в области пупка, а спустя некоторое время локализуются в правой подвздошной области. Нарастает общеинтоксикационный синдром вследствие попадания в кровь токсинов и продуктов воспаления, тахикардия, снижение АД.
Перитонит. На начальных этапах болезни появления тошноты обусловлены рефлекторными реакциями рвотного центра на раздражение рецепторов брюшины. В дальнейшем начинается неукротимая рвота, связанная с парезом кишечника и сильным эндотоксикозом. Перитонит характеризуется постепенным стиханием болей в животе по мере ухудшения общего состояния пациента. В тяжелых ситуациях возможно нарастание полиорганной недостаточности.

Обследование

Сонография. УЗИ брюшной полости применяется в начальном этапе обследования для быстрой оценки состояния пищеварительного тракта и выработки дальнейшей тактики. Неинвазивное ультразвуковое исследование позволяет обнаружить неспецифические признаки воспалительного процесса, определить морфологические нарушения в органах ЖКТ.
Эндоскопия. По показаниям проводится ЭГДС для четкой визуализации слизистой оболочки желудка, пищевода, верхних отделов 12-перстной кишки. Метод используется для подтверждения воспалительных заболеваний, новообразований, рубцовых изменений. Для уточнения диагноза выполняется биопсия с гистологическим исследованием.
Внутрижелудочная рН-метрия. К возникновению тошноты натощак часто приводят гиперацидные заболевания, поэтому при наличии специфических жалоб рекомендовано замерять рН в желудке в течение 24 часов. Метод позволяет оценить качество, степень активации кислотопродуцирующей функции органа. Дополнительно проводят измерение рН в пищеводе.
Анализ кала. Всем пациентам назначают стандартную копрограмму для выявления нарушений работы кишечника, проводят анализ на яйца гельминтов. При подозрении на инфекционную этиологию заболевания производится расширенное бактериологическое исследование каловых масс. Для исключения кровотечений из ЖКТ рекомендована реакция Грегерсена.
Лабораторные исследования. Биохимический анализ венозной крови является высокоинформативным методом, с помощью которого можно подтвердить нарушения работы печени, почек, выявить степень эндогенной интоксикации. Кровь также исследуется на наиболее распространенные антигены кишечных инфекций, уровень гастрина, пепсиногена.

При жалобах на тошноту показано комплексное гастроэнтерологическое обследование

Симптоматическая терапия

Тошнота натощак – причины, диагностика и лечение

Причины тошноты натощак

Токсикоз беременных

Заболевания желудка

Эрозивный гастрит. Дискомфортные ощущения и позывы на рвоту обусловлены раздражением интрамуральных сплетений желудка. Тошнота при эрозиях слизистой желудка сопровождается нерезкими эпигастральными болями, нарушениями стула, вздутием живота. Также больных беспокоит изжога, отрыжка воздухом или кислым. Опасным осложнением заболевания является кровотечение, провоцирующее рвоту с прожилками крови.
Хронический гастрит. Тошнота натощак чаще отмечается при хеликобактериозе — воспалительном процессе бактериального происхождения. Пациенты ощущают тупые боли в подложечной области, изжогу, отрыжку кислым, снижение аппетита. Нарушается стул с чередованием запоров и диареи. Со временем болезнь переходит в гипоацидный тип, проявляющийся выраженными нарушениями пищеварения.
Язвенная болезнь. Жалобы на тошноту после пробуждения и на голодный желудок более патогномоничны для язв двенадцатиперстной кишки, но встречаются и при органическом дефекте стенки желудка. Тягостные ощущения сочетаются с резкими болями в эпигастральной зоне, периодической рвотой. Для язвенной болезни типичны сезонные обострения весной и осенью, ухудшение состояния после погрешностей в диете, употребления алкоголя.
Билиарный рефлюкс-гастрит. Этот вариант воспаления характеризуется раздражением нервных окончаний желудка вследствие забрасывания желчи при нарушениях нормальной перистальтической активности. Диспепсические расстройства возникают натощак, больные жалуются на подташнивание, отрыжку, жжение за грудиной. Болевой синдром чаще беспокоит после еды, постоянно ощущается тяжесть в животе.
Синдром раздраженного желудка. Заболевание связано с периодическим усилением продукции соляной кислоты, которое ставится результатом стрессов, пищевых погрешностей и нерегулярного питания. Симптомы функционального расстройства желудка более распространены у молодых людей. Диспепсические нарушения сопровождаются эмоциональной лабильностью, изменениями работы вегетативной нервной системы.

Паразитарные инвазии

Лямблиоз. При этой протозойной инфекции наблюдается рефлекторное подташнивание, которое связано с поражением кишечника, билиарной системы. Симптоматика включает тяжесть и боли в эпигастрии, правом подреберье, отрыжку, неустойчивость стула со склонностью к диарее. Для лямблиоза характерен синдром интоксикации различной интенсивности: субфебрилитет, повышенная утомляемость, головные боли.
Токсоплазмоз. Тошнота является одним из проявлений заболевания и вызвана поражением пищеварительного тракта — симптом чаще возникает в рамках мезаденита наряду с абдоминальными болями, запором, метеоризмом. При токсоплазмозе отмечается полиморфность клинической картины с вовлечением многих систем и органов. Нарастают симптомы общей интоксикации, увеличиваются печень и селезенка, проявляются макулопапулезные высыпания на коже.
Аскаридоз. Диспепсические расстройства являются типичными для кишечной формы заболевания и включают боли по ходу кишечника, поташнивание на голодный желудок, нарушения стула с преобладанием запоров. При массивной инвазии гельминтов возможна частичная кишечная непроходимость, потеря массы тела, отсутствие аппетита. Аскариды иногда проникают в желчевыводящие и панкреатические протоки, что приводит к воспалению в желчном пузыре, поджелудочной железе.

Эрозии пищевода

Мигрень

Эндогенные интоксикации

Неотложные состояния

Гипертонический криз. Подташнивание натощак обусловлено резкими нарушениями церебральной гемодинамики и вторичными нейровегетативными реакциями. Развиваются интенсивные головные боли в области затылка и висков, сочетающиеся с нарушениями зрения («мелькание мушек», появление «пелены»), повышенной потливостью, покраснением кожи лица, шеи. В классических случаях длительность неосложненного криза составляет до 5-6 часов.
Аппендицит. Воспаление червеобразного отростка сопровождается выраженным болевым синдромом, который вызывает рефлекторную тошноту, рвоту. При аппендиците часто происходит миграция болей — сначала они возникают в области пупка, а спустя некоторое время локализуются в правой подвздошной области. Нарастает общеинтоксикационный синдром вследствие попадания в кровь токсинов и продуктов воспаления, тахикардия, снижение АД.
Перитонит. На начальных этапах болезни появления тошноты обусловлены рефлекторными реакциями рвотного центра на раздражение рецепторов брюшины. В дальнейшем начинается неукротимая рвота, связанная с парезом кишечника и сильным эндотоксикозом. Перитонит характеризуется постепенным стиханием болей в животе по мере ухудшения общего состояния пациента. В тяжелых ситуациях возможно нарастание полиорганной недостаточности.

Обследование

Сонография. УЗИ брюшной полости применяется в начальном этапе обследования для быстрой оценки состояния пищеварительного тракта и выработки дальнейшей тактики. Неинвазивное ультразвуковое исследование позволяет обнаружить неспецифические признаки воспалительного процесса, определить морфологические нарушения в органах ЖКТ.
Эндоскопия. По показаниям проводится ЭГДС для четкой визуализации слизистой оболочки желудка, пищевода, верхних отделов 12-перстной кишки. Метод используется для подтверждения воспалительных заболеваний, новообразований, рубцовых изменений. Для уточнения диагноза выполняется биопсия с гистологическим исследованием.
Внутрижелудочная рН-метрия. К возникновению тошноты натощак часто приводят гиперацидные заболевания, поэтому при наличии специфических жалоб рекомендовано замерять рН в желудке в течение 24 часов. Метод позволяет оценить качество, степень активации кислотопродуцирующей функции органа. Дополнительно проводят измерение рН в пищеводе.
Анализ кала. Всем пациентам назначают стандартную копрограмму для выявления нарушений работы кишечника, проводят анализ на яйца гельминтов. При подозрении на инфекционную этиологию заболевания производится расширенное бактериологическое исследование каловых масс. Для исключения кровотечений из ЖКТ рекомендована реакция Грегерсена.
Лабораторные исследования. Биохимический анализ венозной крови является высокоинформативным методом, с помощью которого можно подтвердить нарушения работы печени, почек, выявить степень эндогенной интоксикации. Кровь также исследуется на наиболее распространенные антигены кишечных инфекций, уровень гастрина, пепсиногена.

При жалобах на тошноту показано комплексное гастроэнтерологическое обследование

Симптоматическая терапия

Тошнота натощак – причины, диагностика и лечение

Причины тошноты натощак

Токсикоз беременных

Заболевания желудка

Эрозивный гастрит. Дискомфортные ощущения и позывы на рвоту обусловлены раздражением интрамуральных сплетений желудка. Тошнота при эрозиях слизистой желудка сопровождается нерезкими эпигастральными болями, нарушениями стула, вздутием живота. Также больных беспокоит изжога, отрыжка воздухом или кислым. Опасным осложнением заболевания является кровотечение, провоцирующее рвоту с прожилками крови.
Хронический гастрит. Тошнота натощак чаще отмечается при хеликобактериозе — воспалительном процессе бактериального происхождения. Пациенты ощущают тупые боли в подложечной области, изжогу, отрыжку кислым, снижение аппетита. Нарушается стул с чередованием запоров и диареи. Со временем болезнь переходит в гипоацидный тип, проявляющийся выраженными нарушениями пищеварения.
Язвенная болезнь. Жалобы на тошноту после пробуждения и на голодный желудок более патогномоничны для язв двенадцатиперстной кишки, но встречаются и при органическом дефекте стенки желудка. Тягостные ощущения сочетаются с резкими болями в эпигастральной зоне, периодической рвотой. Для язвенной болезни типичны сезонные обострения весной и осенью, ухудшение состояния после погрешностей в диете, употребления алкоголя.
Билиарный рефлюкс-гастрит. Этот вариант воспаления характеризуется раздражением нервных окончаний желудка вследствие забрасывания желчи при нарушениях нормальной перистальтической активности. Диспепсические расстройства возникают натощак, больные жалуются на подташнивание, отрыжку, жжение за грудиной. Болевой синдром чаще беспокоит после еды, постоянно ощущается тяжесть в животе.
Синдром раздраженного желудка. Заболевание связано с периодическим усилением продукции соляной кислоты, которое ставится результатом стрессов, пищевых погрешностей и нерегулярного питания. Симптомы функционального расстройства желудка более распространены у молодых людей. Диспепсические нарушения сопровождаются эмоциональной лабильностью, изменениями работы вегетативной нервной системы.

Паразитарные инвазии

Лямблиоз. При этой протозойной инфекции наблюдается рефлекторное подташнивание, которое связано с поражением кишечника, билиарной системы. Симптоматика включает тяжесть и боли в эпигастрии, правом подреберье, отрыжку, неустойчивость стула со склонностью к диарее. Для лямблиоза характерен синдром интоксикации различной интенсивности: субфебрилитет, повышенная утомляемость, головные боли.
Токсоплазмоз. Тошнота является одним из проявлений заболевания и вызвана поражением пищеварительного тракта — симптом чаще возникает в рамках мезаденита наряду с абдоминальными болями, запором, метеоризмом. При токсоплазмозе отмечается полиморфность клинической картины с вовлечением многих систем и органов. Нарастают симптомы общей интоксикации, увеличиваются печень и селезенка, проявляются макулопапулезные высыпания на коже.
Аскаридоз. Диспепсические расстройства являются типичными для кишечной формы заболевания и включают боли по ходу кишечника, поташнивание на голодный желудок, нарушения стула с преобладанием запоров. При массивной инвазии гельминтов возможна частичная кишечная непроходимость, потеря массы тела, отсутствие аппетита. Аскариды иногда проникают в желчевыводящие и панкреатические протоки, что приводит к воспалению в желчном пузыре, поджелудочной железе.

Эрозии пищевода

Мигрень

Эндогенные интоксикации

Неотложные состояния

Гипертонический криз. Подташнивание натощак обусловлено резкими нарушениями церебральной гемодинамики и вторичными нейровегетативными реакциями. Развиваются интенсивные головные боли в области затылка и висков, сочетающиеся с нарушениями зрения («мелькание мушек», появление «пелены»), повышенной потливостью, покраснением кожи лица, шеи. В классических случаях длительность неосложненного криза составляет до 5-6 часов.
Аппендицит. Воспаление червеобразного отростка сопровождается выраженным болевым синдромом, который вызывает рефлекторную тошноту, рвоту. При аппендиците часто происходит миграция болей — сначала они возникают в области пупка, а спустя некоторое время локализуются в правой подвздошной области. Нарастает общеинтоксикационный синдром вследствие попадания в кровь токсинов и продуктов воспаления, тахикардия, снижение АД.
Перитонит. На начальных этапах болезни появления тошноты обусловлены рефлекторными реакциями рвотного центра на раздражение рецепторов брюшины. В дальнейшем начинается неукротимая рвота, связанная с парезом кишечника и сильным эндотоксикозом. Перитонит характеризуется постепенным стиханием болей в животе по мере ухудшения общего состояния пациента. В тяжелых ситуациях возможно нарастание полиорганной недостаточности.

Обследование

Сонография. УЗИ брюшной полости применяется в начальном этапе обследования для быстрой оценки состояния пищеварительного тракта и выработки дальнейшей тактики. Неинвазивное ультразвуковое исследование позволяет обнаружить неспецифические признаки воспалительного процесса, определить морфологические нарушения в органах ЖКТ.
Эндоскопия. По показаниям проводится ЭГДС для четкой визуализации слизистой оболочки желудка, пищевода, верхних отделов 12-перстной кишки. Метод используется для подтверждения воспалительных заболеваний, новообразований, рубцовых изменений. Для уточнения диагноза выполняется биопсия с гистологическим исследованием.
Внутрижелудочная рН-метрия. К возникновению тошноты натощак часто приводят гиперацидные заболевания, поэтому при наличии специфических жалоб рекомендовано замерять рН в желудке в течение 24 часов. Метод позволяет оценить качество, степень активации кислотопродуцирующей функции органа. Дополнительно проводят измерение рН в пищеводе.
Анализ кала. Всем пациентам назначают стандартную копрограмму для выявления нарушений работы кишечника, проводят анализ на яйца гельминтов. При подозрении на инфекционную этиологию заболевания производится расширенное бактериологическое исследование каловых масс. Для исключения кровотечений из ЖКТ рекомендована реакция Грегерсена.
Лабораторные исследования. Биохимический анализ венозной крови является высокоинформативным методом, с помощью которого можно подтвердить нарушения работы печени, почек, выявить степень эндогенной интоксикации. Кровь также исследуется на наиболее распространенные антигены кишечных инфекций, уровень гастрина, пепсиногена.

При жалобах на тошноту показано комплексное гастроэнтерологическое обследование

Симптоматическая терапия

Тошнит по утрам на голодный желудок: причины. Что делать?

Тошнота – это рефлекторная реакция организма, которая возникает из-за раздражения рецепторов в слизистой оболочке желудка и кишечника или при внешнем воздействии на продолговатый мозг, где находится центр тошноты. Чаще всего, причиной появления тошноты и рвоты становится переедание, употребление неподходящей пищи или заболевания желудочно-кишечного тракта, реже – гипертония, заболевания сердечнососудистой системы или беременность.

Если тошнота возникает только в утренние часы и натощак можно заподозрить следующие заболевания желудочно-кишечного тракта:

Гастрит или язвенную болезнь желудка – самая частая причина возникновения тошноты по утрам. Воспаление слизистой оболочки желудка или 12-перстной кишки может вызывать целый комплекс неприятных ощущений: тошноту, рвоту, боли и жжение в эпигастрии, чувство тяжести и распирания в желудке и изжогу. Причем после еды неприятные ощущения только усиливаются.
Панкреатит – воспаление поджелудочной железы тоже сопровождается тошнотой, возникающей в утренние часы или после употребления жирного, жареного или тяжелой пищи. Отличить панкреатит от гастрита достаточно сложно, симптомы заболеваний очень похожи, но при патологии поджелудочной железы у больного кроме тошноты появляется отрыжка, чувство горечи во рту и расстройство стула.
Аппендицит – сильная тошнота, рвота и усиливающиеся боли в правом подреберье могут свидетельствовать о развитии аппендицита. При этом тошнота, рвота и боли в правом подреберье не утихают, а наоборот, усиливаются, а если надавить на живот в нижней части справа, можно почувствовать сильную боль.
Холецистит – воспаление желчного пузыря тоже сопровождается тошнотой, рвотой и чувством тяжести и распирания в животе. Для холецистита характерно усиление болей в правом подреберье после еды, особенно при погрешностях в диете, а также отрыжка и повышенное газообразование.

Без дополнительных методов исследования отличить одно заболевание от другого не всегда под силу даже профессиональным гастроэнтерологам, поэтому, при появлении тошноты по утрам, необходимо сделать УЗИ органов брюшной полости, ФГДС, биохимический и общий анализ крови.

Другие причины возникновения тошноты по утрам

Если заболевания желудочно-кишечного тракта исключаются, а тошнить по утрам продолжает регулярно, возможно причина:

Беременность – тошнота по утрам, по статистике, возникает больше чем у 50% беременных в первом триместре и это считается абсолютно нормальным. Утренние недомогания появляются из-за гормональной перестройки организма и проходят самостоятельно к 12-16 неделе беременности. Если есть хоть малейшее подозрение на беременность, прием любых противорвотных или препаратов для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта должен быть исключен. Такую тошноту можно постараться ослабить с помощью «бабушкиных» рецептов, но без применения лекарственных средств.
Мигрень – сильная тошнота, мучающая больного на голодный желудок, может быть первым признаком надвигающегося приступа головной боли. При мигрени, кроме тошноты и рвоты, возникает головокружение, повышенная чувствительность к звукам, запахам, солнечному свету и другим раздражителям.
Гипертония – повышение артериального давления тоже часто сопровождается головной болью, тошнотой и головокружением в утренние часы. Иногда сильная тошнота, рвота, головная боль и нарушение зрения рано утром, натощак, становятся первыми признаками гипертонического криза и если на эти признаки вовремя не обратить внимания и не начать лечение, больной рискует попасть в больницу с гипертоническим кризом или инсультом.
Сердечнососудистые заболевания – реже тошнота натощак появляется при сердечной недостаточности или развивающемся инфаркте миокарда. Если тошнота сопровождается болью, чувством тяжести и стягивания за грудиной, онемением или покалыванием в одной половине туловища, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью, так как это может быть начинающийся инфаркт миокарда.
Глистная инвазия – у детей тошнота по утрам может быть вызвана массивной глистной инвазией. Кроме тошноты, интоксикация проявляется ухудшением или усилением аппетита, бледностью, постоянной усталостью и похудением. Чаще всего тошноту вызывают аскариды и лямблии, поселяющиеся в кишечнике и печени ребенка.
Повышенное внутричерепное давление – тошнота и срыгивание у грудничка могут возникнуть при повышении давления внутри желудочков головного мозга. Для этого заболевания характерно постоянное срыгивание, монотонный плач, беспокойство младенца, а также медленное зарастание и выбухание родничка и чрезмерное увеличение размеров головы.

Что делать, если тошнит по утрам

Тошнота по утрам или в любое другое время – это не самостоятельная болезнь, а симптом многих заболеваний, поэтому, прежде чем начинать лечение, очень важно правильно диагностировать причину, вызвавшую тошноту. Если точный диагноз вам пока не известен или нет возможности срочно обратится к врачу, уменьшить неприятные ощущения можно с помощью следующих средств:

Медикаментозное лечение – принимать противорвотные и уменьшающие тошноту лекарства можно только по назначению врача и если вы твердо уверены, что причиной недомогания не является беременность или заболевания желудочно-кишечного тракта. Самыми безопасными и доступными средствами от тошноты считаются – аэрон, валидол или анэстезин. Остановить слабую тошноту может любой леденец с мятой или метолом, например, лекарство от кашля.
Корень имбиря – одно из самых эффективных народных средств, достаточно выпить чашку чая с имбирем, и тошнота отступает. Приготовить такой напиток можно из 1 ч л сухого молотого корня на 1 ст кипятка. Достаточно залить корень кипятком и настаивать 15-20 минут для получения вкусного и полезного лекарства от тошноты.
Лимон – отличное средство от неприятных ощущений, подходит и для беременных, и для детей. Свежий лимон разрезают напополам, режут 1 половину маленькими кусочками с кожурой и заливают 0,5 л кипятка, оставляют до остывания и пьют маленькими глотками.
Мята – проверенное средство от тошноты. Наиболее эффективны свежие листья растения, но, если их нет, подойдут и засушенные. Для приготовления напитка 1 ст л листьев заливают стаканом кипятка и оставляют на 10-15 минут настаиваться.
Лекарственный сбор – если тошнота неотступно мучит по утрам, можно попробовать сбор из мяты, коры дуба и чистотела. Для приготовления напитка берут по 1 ч л листьев мяты, сушеной коры дуба и измельченного чистотела, заливают 0,5 л кипятка и на водяной бане кипят 10 минут. После отвар остужают и процеживают, принимают по 1 ст л 3-5 раз в день перед едой.
При беременности – справиться с тошнотой в утренние часы помогут нехитрые советы. Беременным не стоит быстро и резко вставать с постели после пробуждения, лучше, проснувшись, съесть кусочек черного хлеба, сухарик или ломтик лимона или яблока. Помогает бороться с тошнотой обильное питье, особенно хорошо в течение дня пить травяные взвары, компоты и настои. А также исключить из своего рациона все «вредное» и питаться небольшими порциями 4-5 раз в день.

Дата: 22.09.2015.

Обновлено: 19.11.2015

Тошнота от голода: почему возникает | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Механизмы возникновения тошноты и голода

Чувство голода — привычное состояние. И отвечает за него гипоталамус. Он пытается сохранить полезные вещества и витамины, которые нужны человеку для нормального развития организма.

Тошнота развивается как следствие интоксикации. Рвотные позывы возникают, когда организм пытается избавиться от ядовитых веществ. Сигнал об интоксикации поступает в мозг не только в результате приема некачественной пищи, но и при различных физиологических процессах.

Очень часто с голодной тошнотой сталкиваются люди, которые сидят на строгих диетах. На первых порах это может быть незаметно, но со временем по утрам их начинает тошнить. Дело в том, что в жирах скапливается огромное количество токсинов.

В процессе похудения и расщепления жировых клеток отравляющие вещества высвобождаются в кровь и распространяются по всему организму. Наступает отравление, о котором «узнает» мозг, и тут же запускает процесс естественного очищения.

Общие причины развития голодной тошноты

Люди, которые не соблюдают режим питания, часто сталкиваются с этим неприятным симптомом. Голод может появляться у тех, кто пребывает в депрессии и стрессах, а также страдает от лишнего веса.

Переутомление нередко провоцирует тошноту. После тяжелого рабочего дня наблюдается сильная усталость. Начинает активно выделяться желчь, могут возникать рвотные позывы. Стоит немного отдохнуть и перекусить легкой пищей, как тошнота проходит сама.

Если в организме перестает вырабатываться нужное количество эндорфинов, то он начинает испытывать чувство голода.

Голод, возникающий по утра, сразу после пробуждения, не считается отклонением и не говорит о наличии какого-либо заболевания. Достаточно просто позавтракать.

Если же по утрам возникают позывы к рвоте, то причиной может быть чрезмерная выработка ферментов желчи. Это происходит вследствие употребления накануне большого количества высококалорийной жирной пищи.

Чувство тошноты может развиться в результате сильного опьянения или курения утром, на голодный желудок. Алкоголь и никотин — это токсины, которые оказывают крайне негативное воздействие на организм.

Беременность и голодная тошнота

В период беременности тошнота встречается довольно часто. На нее влияют новый рацион питания будущей мамы, сильное переутомление, гормональная перестройка организма, постоянное чувство голода и головокружение.

В области желудка возникают «голодные» боли, которые часто сопровождаются тошнотой. В этом случае специалисты советуют:

Записаться на занятия для будущих мам, например, йогу.
Больше гулять.
Пересмотреть рацион — употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
Соблюдать режим питания.
Не переутомляться и избегать стрессовых ситуаций.

Заболевания, которые могут стать причиной тошноты от голода

К заболеваниям, вызывающим тошноту от голода, относятся:

Гастрит — воспаление слизистой желудка. Помимо голодной тошноты, пациентов беспокоят тяжесть в желудке, вздутие и боли.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Патология нередко возникает на фоне гастрита. Чувство голода становится постоянным спутником заболевания, даже после еды.
Сахарный диабет. Голод сопровождает пациента из-за патологического расщепления глюкозы. При нормализации инсулинового обмена неприятное состояние проходит.
Воспаление поджелудочной железы. Орган перестает справляться со своей функцией, нарушается отток пищеварительного сока с ферментами в тонкий кишечник. Чтобы утолить чувство голода, пациент начинает больше есть, на фоне чего заболевание обостряется, и может развиться острый панкреатит. Данное состояние требует экстренного вызова скорой медицинской помощи и госпитализации.
Холецистит — воспаление желчного пузыря. В органе скапливается желчь, секрет которой является ядовитым для организма и может вызывать тошноту. Для холецистита характерен болевой синдром в правом подреберье.
Алкогольный гепатит — воспаление печени алкогольного происхождения. Злоупотребление спиртными напитками вызывает тошноту, рвоту, отсутствие аппетита.
Булимия — психическое заболевание, сопровождающееся неконтролируемым потреблением пищи, слабостью, приступами голода и тошнотой.
Гельминтоз. Паразиты в организме человека вызывают интоксикацию, из-за чего пациент часто ощущает тошноту и рвотные позывы. Характерно чувство голода, при этом снижение массы тела.

Голодная тошнота встречается и при других патологических состояниях:

Колебания артериального давления;
Камни в желчном пузыре;
Снижение уровня гемоглобина в крови;
Повышение внутричерепного давления;
Заболевания сердца.

Таким образом, голодная тошнота может сигнализировать о серьезных нарушениях, которые протекают в организме. Своевременное обращение к врачу поможет излечиться и избежать серьезных осложнений.

Тошнота и рвота

Тошнота – это тягостное ощущение в желудке и глотке, которое может сопровождаться слабостью, повышенным слюнотечением, потоотделением и часто предшествует рвоте.

Рвота – это резкое непроизвольное опорожнение желудка.

Тошнота и рвота являются симптомами многих заболеваний и состояний, от беременности до таких серьезных патологий, как опухоли головного мозга, эпилепсия и инфаркт миокарда.

В большинстве случаев тошнота и рвота не представляют опасности для организма. Однако продолжительная рвота, чаще в сочетании с поносом, может привести к серьезному обезвоживанию и, как следствие, к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других органов. Это особенно актуально для маленьких детей, которые сами не могут контролировать проявления обезвоживания. У беременных женщин может возникать так называемая чрезмерная рвота беременных, нарушающая баланс электролитов в крови и угрожающая жизни матери и плода.

Существуют лекарственные препараты, способные уменьшить тошноту. Однако в любом случае необходимо выяснить ее причину.

Синонимы английские

Nausea, emesis, vomiting, vomitus, distaste, sickness, retching, bdelygmia.

Симптомы

Продолжительность тошноты и рвоты, время их появления, влияние на них приема пищи зависят от их основной причины. Например, тошнота и/или рвота практически сразу после еды может свидетельствовать о гастрите (воспалении слизистой оболочки желудка), в течение 1-8 часов после еды – об отравлении.

При продолжительной рвоте могут возникать признаки обезвоживания:

сухость во рту;
жажда;
запавшие глаза;
редкое мочеиспускание, уменьшение количества мочи, моча темного цвета;
у детей может западать родничок – мягкий участок в месте соединения черепных костей ребенка, который в норме закрывается к 12-18 месяцам жизни.

Существует также ряд симптомов, которые являются признакам опасных, жизнеугрожающих состояний и требуют немедленного обращения к врачу:

примесь крови в рвотных массах;
сильная головная боль, дезориентация, нарушение сознания;
боль в животе;
признаки обезвоживания;
одышка;
рвота, которая продолжается дольше суток (для детей – если продолжается несколько часов, особенно в сочетании с поносом и лихорадкой).

Чаще всего рвота и тошнота проходят в течение 6-24 часов. При повторении этих симптомов в течение недели и при подозрении на возможную беременность также необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Общая информация о заболевании

Тошнота возникает при снижении или отсутствии перистальтики желудка с одновременным напряжением начального отдела кишечника – двенадцатиперстной кишки, что сопровождается забросом части содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок. При рвоте происходит сильное сокращение диафрагмы и мышц передней брюшной стенки, задержка дыхания и резкий выброс содержимого желудка в пищевод и далее в ротовую полость. Это может сопровождаться повышенным слюнотечением, потоотделением, слабостью, головокружением.

За возникновение тошноты и рвоты отвечают специфические центры в головном мозге, которые получают информацию от органов желудочно-кишечного тракта, вестибулярного аппарата, других отделов головного мозга, почек, а также реагируют на химический состав крови, в том числе на токсины, лекарственные препараты, продукты обмена веществ. Эти центры запускают и контролируют активность мышц, участвующих в возникновении тошноты и рвоты.

Причины тошноты и рвоты могут быть следующие.

Раздражение слизистой оболочки желудка. В этом случае тошнота и рвота являются защитными реакциями организма, направленными на устранение повреждающего агента.
Кишечные инфекции – ротавирус, сальмонеллез, ботулизм, дизентерия и др., – помимо тошноты и рвоты, сопровождаются болью в животе, жаром. Чаще всего встречается ротавирусная инфекция. Она особенно распространена среди детей, посещающих детские сады и ясли, и протекает с тошнотой, рвотой, поносом, которые обычно продолжаются 1-2 дня. После заболевания формируется иммунитет.
Пищевое отравление. В этом случае рвота возникает в течение нескольких часов после еды.
Язва желудка – повреждение участка слизистой оболочки желудка под действием желудочного сока. Может сопровождаться отрыжкой, изжогой, болью в животе.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – хроническое заболевание, при котором происходит регулярный заброс содержимого желудка в пищевод с повреждением слизистой оболочки пищевода кислым желудочным соком.
Раздражение желудка другими веществами: алкоголем, никотином, аспирином.
Воздействия на центральную нервную систему и вестибулярный аппарат. В этом случае тошнота и рвота обусловлены раздражением определенных центров головного мозга.
Увеличение внутричерепного давления при травмах головного мозга, опухолях, инфекциях (менингит, энцефалит) может сопровождаться тошнотой и рвотой.
Стимуляция вестибулярного аппарата. Включает в себя лабиринтит (воспаление внутреннего уха), укачивание в транспорте и другие заболевания и состояния, при которых происходит избыточное раздражение органа равновесия.
Головная боль, в частности при мигрени. Мигрень – это неврологическое заболевание, сопровождающееся сильной головной болью, чаще с одной стороны, которая может усиливаться от яркого света или громких звуков и сочетаться с тошнотой и рвотой.
Солнечный удар. Состояние, которое возникает при длительном воздействии солнечных лучей на голову. Часто встречается у детей. Может сопровождаться вялостью, слабостью, тошнотой, рвотой, бледностью, дезориентацией, потерей сознания.
Заболевания других органов – сахарный диабет, мочекаменная болезнь, гепатит, панкреатит, некоторые злокачественные новообразования, психические заболевания (депрессия, анорексия, булимия) и другие болезни.
Лекарственные препараты, используемые для терапии онкологических заболеваний, лучевая терапия.
Беременность (первый триместр).
У детей до года рвота может быть признаком пилорического стеноза, инвагинации кишечника, а также часто сопровождает вирусные заболевания (грипп, ОРВИ). Пилорический стеноз – это сужение или полная непроходимость отверстия между желудком и двенадцатиперстной кишкой. Инвагинация кишечника – это состояние, при котором отрезок кишки внедряется в просвет расположенного рядом участка кишки, что приводит к развитию непроходимости кишечника.

У взрослых наиболее распространенными причинами рвоты и тошноты являются кишечные инфекции, пищевые отравления, укачивание в транспорте, у детей – кишечные инфекции, пищевые отравления, переедание, а также сильый кашель и любые заболевания с сильной лихорадкой.

Кто в группе риска?

Дошкольники.
Беременные.
Проходящие курс противоопухолевой терапии.
Люди с хроническими заболеваниями пищеварительной системы.
Люди с психическими заболеваниями.

Диагностика

При определении причины тошноты и рвоты имеет значение их продолжительность, время их возникновения, наличие признаков других заболеваний и состояний. Важны также лабораторные и инструментальные исследования.

Лабораторная диагностика

Общий анализ крови. Повышение уровня лейкоцитов может указывать на наличие инфекции как возможной причины тошноты и рвоты. Увеличение количестваэритроцитовговорит о сгущении крови из-за обезвоживания.
СОЭ. Скорость оседания эритроцитов. В норме эритроциты отталкиваются друг от друга. При воспалении меняется белковый состав крови, электролиты легче слипаются между собой, скорость их оседания увеличивается. Таким образом, увеличение СОЭ может указывать на инфекцию или хроническое воспаление как на возможную причину тошноты и рвоты.
Электролиты крови
Калий и натрий в сыворотке крови. Участвуют в передаче нервного импульса, сокращении мышц, поддержании кислотно-щелочного баланса крови. Снижение уровня калия и натрия в сыворотке может говорить о сгущении крови и обезвоживании. Уровень натрия может повышаться при заболеваниях почек, нарушении работы надпочечников.
Кальций в сыворотке. Кальций участвует в образовании костной ткани, проведении нервного импульса, работе некоторых ферментов. Изменение его уровня бывает признаком заболеваний почек, щитовидной железы, паращитовидных желез, некоторых новообразований.
Глюкоза в сыворотке. Глюкоза – основной источник энергии в организме. Увеличение ее концентрации характерно длясахарного диабета. Значительное повышение ее уровня может говорить о диабетическом кетоацидозе – тяжелом, угрожающем жизни состоянии, которое формируется при недостатке инсулина. Без инсулина клетки организма не могут использовать глюкозу для получения энергии. В результате организм начинает использовать жиры, при расщеплении которых образуются токсичные вещества – кетоны. Таким образом, уровень глюкозы и кетонов в крови растет. Диабетический кетоацидоз может привести к коме или даже смерти при отсутствии своевременного лечения.
Амилаза общая в сыворотке. Это фермент, который вырабатывается в поджелудочной и слюнной железе. Необходима для переваривания углеводов. Повышение уровня амилазы может свидетельствовать о патологическом процессе в поджелудочной железе.
Липаза. Фермент, который вырабатывается в поджелудочной железе и участвует в переваривании жиров. Повышенная концентрация липазы – наиболее специфичный признак повреждения поджелудочной железы.
β-субъединица хорионического гонадотропина человека (бета-ХГЧ) – гормон, который вырабатывается оболочкой зародыша и участвует в поддержании беременности. Анализ крови на бета-ХГЧ используется для диагностики беременности. На определении его количества в моче основаны и домашние тесты на беременность, однако определение его уровня в крови более достоверно и может выявить беременность уже на 6-8-й день после оплодотворения.
Общий анализ мочи с микроскопией. Темная, концентрированная моча бывает признаком обезвоживания.
Посев кала на флору. Используется при подозрении на кишечную инфекцию.

Другие исследования

Ультразвуковое исследование (УЗИ), рентген органов брюшной полости. Их используют, чтобы оценить состояние внутренних органов и выявить причину тошноты и рвоты.
Рентген, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) черепа. Используется для диагностики травм, заболеваний головного мозга.
Эндоскопическое исследование органов желудочно-кишечного тракта. Это осмотр органов пищеварения с помощью эндоскопа – специального прибора в виде трубки, оснащенного оптической системой. В процессе эндоскопии можно взятиь образец ткани стенки пищеварительного тракта для последующего микроскопического исследования.
Люмбальная пункция при подозрении на заболевания центральной нервной системы. Это взятие образца жидкости, омывающей спинной мозг. Проводится после обезболивания. Для исследования используют иглу, которую вводят между вторым и третьим или третьим и четвертым поясничными позвонками. Пациент в это время сидит или лежит на боку, спина максимально согнута.
Аудиометрия и электронистагмография. Применяется для диагностики заболеваний вестибулярного аппарата. Аудиометрия – это исследование, которое проводит врач-сурдолог для определения остроты слуха. Для этого используется специальный прибор аудиометр. Электронистагмография – это метод регистрации непроизвольных движений глазных яблок при движениях головы, изменении температуры, что дает информацию о состоянии вестибулярного аппарата.
Электроэнцефалография (ЭЭГ) – исследование электрической активности мозга с помощью датчиков, которые размещаются на голове. Проводится при подозрении на неврологическую или психическую патологию. Это Таким образом оценивают состояние мозга, его реакцию на раздражители.

Лечение

Лечение зависит от основной причины тошноты и рвоты. Существуют также способы, которые помогают уменьшить эти симптомы и предотвратить обезвоживание:

пить медленно, небольшими глотками;
есть небольшими порциями, не смешивать холодную и горячую пищу, исключить жирное, острое, сладкое, жареное;
не есть во время приступа тошноты;
не чистить зубы сразу после еды;
избегать физической активности сразу после еды.

Кроме того, есть противорвотные препараты, однако употреблять их необходимо только по назначению врача после установления причины неприятных симптомов.

Профилактика

Употребление в пищу только свежих, правильно обработанных продуктов.
Правильный режим питания, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Рекомендуемые анализы

7 возможных причин, не связанных с беременностью, которые вам необходимо знать

Некоторые проблемы с пищеварением могут вызвать тошноту по утрам

Основные моменты

Ешьте легкие обеды, чтобы избежать проблем с пищеварением в ночное время
Кислотный рефлюкс может вызвать тошноту по утрам
Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить тошноту

Утренняя тошнота может быть одним из самых ужасных переживаний. Тошнота – это дискомфорт, связанный с желудком, который может вызывать ощущение рвоты.Это не болезнь, это беспокойство, которое вы можете почувствовать по любой причине или перед рвотой. Беременность – наиболее частая причина тошноты по утрам, которую обычно называют утренним недомоганием. Многие не понимают других возможных причин тошноты по утрам. Это может быть результатом обычного дискомфорта в желудке или признаком заболевания. Если эти симптомы не исчезнут в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Обычно многие пробуют домашние средства от тошноты. Но чтобы с этим бороться эффективно, нужно найти причину.Вот несколько возможных причин утренней тошноты, помимо беременности.

Что вызывает утреннюю тошноту?

1. Усталость

Усталость, обычно возникающая из-за недостаточного сна, может привести к тошноте. Нездоровый цикл сна может вызывать тошноту по утрам.

2. Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень глюкозы в крови может вызвать тошноту по утрам. Это также может привести к головокружению. Обычно это происходит из-за большого перерыва между ужином и завтраком.Люди с диабетом также могут испытывать колебания уровня сахара в крови. Пропуск завтрака может ухудшить это состояние.

Низкий уровень сахара в крови по утрам может вызвать тошноту.
Фото предоставлено: iStock

3. Кислотный рефлюкс

Изжога или кислотный рефлюкс могут вызвать несколько неприятных ощущений, включая тошноту. Откажитесь от ужинов за несколько часов до сна, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс в ночное время.

Также прочтите: Домашние средства от кислотного рефлюкса: полезны ли пробиотики? Вот как

4.Тревога

Тревога – это психическое состояние, которое может вызвать у вас множество эмоций. Это также может вызвать тошноту и усугубить ее.

Также прочтите: Дыхательные упражнения для мгновенного отражения беспокойства

5. Гастропарез

Это также проблема пищеварения, при которой мышцы желудка не работают должным образом. Гастропарез может вызвать рвоту, тошноту или боль в животе.

Плохое питание может вызвать тошноту.
Фото: iStock

6.Головная боль или мигрень

Головные боли или тошнота также могут вызывать тошноту. Мигрень – это тяжелая форма головной боли, которая также может быть причиной. Если это происходит слишком часто, важно поговорить с врачом, чтобы устранить причину головной боли в зависимости от ее типа.

Также прочтите: Все о мигрени

7. Обезвоживание

Недостаточное количество воды также может вызвать тошноту. Обезвоживание может привести к ряду других проблем со здоровьем, включая головокружение, истощение, темную мочу и многое другое.Отказ от питья воды на ночь в течение длительного времени может вызвать тошноту по утрам.

Заявление об ограничении ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку …

Почему меня тошнит? Симптомы и причины тошноты

С другой стороны, можно почувствовать тошноту из-за того, что вы внезапно съели большое количество еды.Если вы думаете, что именно поэтому вас тошнит, вы можете попробовать домашние средства, например лекарства от расстройства желудка, отпускаемые без рецепта. ⁵

3. Возможно, вам понадобится выпить воды.

Чувство тошноты может быть вызвано просто тем, что ваш желудок не успокоился, предлагая себе еще немного накормить себя H ₂ 0. И мы не говорим об обезвоживании «день в пустыне без воды». У некоторых людей даже легкое обезвоживание может вызвать проблемы с желудком, говорит доктор Векслер.

Вы, вероятно, узнаете, вызывает ли обезвоживание тошноту, если вы также чувствуете, ну, очень сильную жажду.Так что, если это так, выпейте. «Обычно подойдет обычная вода», – говорит доктор Векслер. Но если у вас есть признаки сильного обезвоживания, такие как усталость, головокружение или спутанность сознания, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Также стоит отметить: обезвоживание и низкий уровень сахара в крови, которые могут сопровождать похмелье, также могут вызывать тошноту.

4. Это могут быть ваши лекарства.

Многие лекарства – даже добавки и лекарства, отпускаемые без рецепта – могут вызывать у вас тошноту. Иногда прием безрецептурного болеутоляющего (например, ибупрофена, парацетамола или НПВП) натощак может вызвать у вас тошноту.По словам доктора Векслера, без пищи в животе, которая могла бы служить буфером, компоненты некоторых таблеток могут раздражать слизистую оболочку желудка. Такие добавки, как витамины C и E и железо, могут иметь аналогичный эффект.

Если с момента последнего приема пищи прошло больше часа или двух, вы можете избежать дискомфорта, съев что-нибудь маленькое. «Часто бывает достаточно просто куска хлеба или нескольких крекеров», – говорит доктор Векслер. Просто не забудьте перекусить перед приемом витаминов или лекарств, чтобы они покрыли желудок.По словам доктора Векслера, прием пищи после еды обычно не помогает.

5. Это может быть мигрень.

Как будто мигрени недостаточно, они также могут вызывать у некоторых людей тошноту. Эксперты не до конца понимают, почему мигрень может вызывать у вас чувство, будто вам нужно броситься. Что они знают? Мигрень может вызвать головокружение и нечеткое зрение, что может вызвать тошноту.

Если вы чувствуете приближение мигрени, может помочь безрецептурное обезболивающее, – говорит доктор Артур. (Только не забудьте съесть это с небольшой закуской, например крекерами.И пейте много воды, так как обезвоживание может усилить головную боль и тошноту.) И если безрецептурные обезболивающие не работают, поговорите со своим врачом. Они могут выписать рецептурные лекарства от мигрени, которые могут оказаться более полезными.

6. Это может быть ошибка желудка.

Скрещенные пальцы рук дело обстоит не так, но это стоит обсудить как потенциальную причину тошноты. Здесь важно знать две основные проблемы со здоровьем: пищевое отравление и желудочный грипп. Пищевое отравление происходит, когда ваш желудочно-кишечный тракт раздражается или заражается из-за зараженной пищи или напитков.⁶ Желудочный грипп или вирусный гастроэнтерит возникает, когда вирус поражает вашу желудочно-кишечную систему. ⁷ В любом случае тошнота является общим симптомом обеих этих проблем, наряду с другими признаками расстройства, такими как диарея и спазмы в животе.

7. Это может быть ушная инфекция.

Это может показаться неожиданным, но если вы чувствуете давление в ухе вместе с тошнотой, это может быть ушная инфекция. Хорошие новости: это поддается лечению. Каналы во внутреннем ухе играют важную роль в поддержании равновесия.Но инфекция может вызвать изменение нормального уровня жидкости в одном ухе, говорит доктор Артур. Когда это происходит, ваш мозг получает сигнал о том, что давление в инфицированном ухе отличается от давления в здоровом ухе. Эти смешанные сигналы могут вызывать тошноту и головокружение.

Утреннее недомогание: 8 вещей, которые все ошибаются

Если вам не терпится забеременеть, то утреннее недомогание может испортить вам настроение. Не весело молиться у фарфорового алтаря в рег, особенно если вы, скажем, на работе и пытаетесь скрыть тот факт, что ожидаете, потому что это еще рано.

Если вы плохо себя чувствуете во время беременности, вы не одиноки – утреннее недомогание страдает большинство беременных женщин. Но есть еще много вещей, которые люди ошибаются в отношении утреннего недомогания. Здесь акушеры / гинекологи объясняют правду.

1. Утреннее недомогание случается не со всеми беременными женщинами.

По данным Американской ассоциации беременных, до 85 процентов беременных женщин испытывают тошноту и рвоту во время беременности, причем 60-70 процентов из них имеют дело с непосредственной рвотой.Утреннее недомогание может быть связано с повышенным уровнем прогестерона во время беременности, сообщает SELF Констанс Янг, доктор медицины, доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Колумбийского университета.

Не волнуйтесь, если вы беременны без утреннего недомогания. «Хотя существует несколько теорий о том, что утреннее недомогание может быть в некотором роде полезным, например, создавать более твердую плаценту, нет никаких фактов в предположении, что может быть что-то не так, если вы этого не испытываете», – Джейсон С.Джеймс, доктор медицины, медицинский директор FemCare ObGyn в Майами, Флорида, рассказал SELF. «Считай, что тебе повезло!»

2. И это не ограничивается только утром (или первым триместром).

Если бы это было правдой. На самом деле утреннее недомогание может случиться в любой момент. По словам Джеймса, пустой желудок после сна может посылать в мозг гормональные сигналы, которые вызывают тошноту, когда вы встаете. Но поскольку из-за утреннего недомогания становится трудно сдерживать что-либо в любое время, это может усилить тошноту, которую беременные женщины испытывают в течение дня.«Я не знаю, как это называется« утренняя тошнота », потому что она определенно не ограничивается утром», – говорит Янг. У некоторых женщин он также может продолжаться после первого триместра (до 12 недели).

3. Утренняя болезнь – отстой, но она не должна превращать вашу жизнь в ад.

Утреннее недомогание определенно не развлечение , но оно также не должно разрушать вашу жизнь. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, если у вас достаточно серьезные симптомы, это может быть связано с гиперемезисом беременных или крайней формой заболевания, которым страдают до 3 процентов беременных женщин.«Женщины с гиперемезисом беременных не могут сдерживать пищу, могут стать клинически обезвоженными и у них могут развиться электролитные нарушения, и им может потребоваться лечение внутривенным введением жидкостей или даже питание внутривенно», – говорит Янг.

4. То, есть ли у вас мальчик или девочка, не имеет никакого отношения к тому, насколько сильно ваше утреннее недомогание. (Ну, практически ничего.)

Это еще один миф о предикторах пола, который не имеет никакого веса, по крайней мере, до определенного момента. «Поскольку симптомы очень распространены, я думаю, что маловероятно, что утреннее недомогание можно использовать для определения того, родит ли женщина мальчика или девочку», – говорит Джеймс.

Но исследование, проведенное в июле 2012 года в журнале Journal of Obstetrics and Gynecology , показало, что женщины с гиперемезисом беременных с большей вероятностью вынашивают плод женского пола, поэтому ACOG называет это потенциальным фактором риска осложнения. Нельзя сказать, что наличие у плода женского пола вызывает гиперемезию беременных , но есть лишь корреляция. Кроме того, как отмечает Джеймс, «более серьезные симптомы действительно возникают при более высоком уровне гормонов, поэтому, возможно, у женщины с довольно тяжелым утренним недомоганием могут быть близнецы!»

5.Если у вас утреннее недомогание во время одной беременности, это не гарантирует, что ваша следующая тоже будет рвотой.

Может быть, а может и нет; нет верного способа узнать. «Утреннее недомогание может варьироваться от одной беременности к другой у одной и той же женщины», – говорит Янг.

6. Ваш плод будет получать достаточно питательных веществ, даже если у вас проблемы с едой.

«Женщины с утренним недомоганием, которые вступают в беременность с достаточно нормальной массой тела и с достаточно хорошим здоровым питанием, не испытывают дефицита витаминов, который мог бы повлиять на развивающуюся беременность», – говорит Янг.

Утреннее недомогание? 10 советов, как приручить беспокойный животик днем или ночью – основы здоровья от клиники Кливленда

Если во время беременности у вас было утреннее недомогание, вы, вероятно, знаете, что это имя вводит в заблуждение. Чувство тошноты или рвоты может возникнуть в любое время – днем или ночью. Но есть и хорошие новости. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы приручить свой беспокойный животик.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Проблема тошноты во время беременности для одних женщин больше, чем для других. Вы даже можете обнаружить, что он меняется от одной беременности к другой. Но симптомы часто кратковременны – тошнота и рвота обычно проходят к 13 неделям у большинства женщин. И самое главное: эти симптомы не причинят вреда вашему ребенку.

Что вызывает утреннее недомогание?

Утреннее недомогание – обычное дело, говорит сертифицированная медсестра-акушерка Джессика Коста, MSN, APRN, CNM.Согласно одному исследованию, до 80 процентов женщин испытывают хотя бы некоторые симптомы во время беременности.

По словам г-жи Коста, симптомы могут варьироваться от легкой тошноты до частой рвоты.

«Обычно мы видим усиление симптомов утреннего недомогания между 8 и 10 неделями беременности, при этом многие женщины сообщают об облегчении к 16 неделе», – говорит она.

Неясно, какие именно гормоны вызывают эти симптомы. Но врачи подозревают, что вероятными виновниками являются повышенные уровни хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и прогестерона.

Как облегчить тошноту во время беременности

Если из-за утреннего недомогания желудок скручивается, попробуйте один из главных советов г-жи Коста, который поможет сохранить равновесие.

Ешьте часто. Пустой желудок может усилить тошноту. Ешьте небольшими порциями или легкими закусками, например горсть орехов или несколько крекеров, каждые 1-2 часа.
Выберите белок. Держите под рукой запас закусок с высоким содержанием белка. Согласно другому исследованию, они обеспечивают более длительное облегчение от тошноты, чем продукты с высоким содержанием углеводов или жиров.Любимые продукты Косты – йогурт, творог, молоко, орехи и семечки.
Кислый для сладкого облегчения. Кислый вкус, кажется, помогает уменьшить тошноту. Попробуйте пососать дольку цитрусовых (например, лимона, лайма или апельсина) или леденцов со вкусом лимона.
Напиток на двоих. Хотя это не так весело, как «есть на двоих», употребление жидкости во время беременности может помочь облегчить тошноту. Держите под рукой нарезанные лимоны, чтобы выжать их в воду. Или попробуйте немного имбирного эля или газированной воды.
Не ложитесь после еды. Это может затруднить пищеварение и вызвать тошноту.
Подождите немного, чтобы почистить зубы. Чистка зубов сразу после еды может вызвать рвотный рефлекс. Для достижения наилучших результатов старайтесь не чистить зубы примерно 30 минут после еды.
Избегать резких запахов. Запахи, которые могут показаться безобидными, когда вы не беременны, могут внезапно перевернуть ваш желудок из-за повышения уровня гормонов беременности. Тем временем старайтесь избегать резких или неприятных запахов.
Приятный аромат. Ароматы эфирных масел, например мяты или лимона, могут быстро облегчить симптомы тошноты. Для наиболее быстрого результата нанесите несколько капель на ватный диск и понюхайте.
Попробуйте повязку от укачивания. Эти браслеты помогают бороться с морской болезнью, оказывая давление на точку давления P6 на запястьях. Они также могут помочь облегчить утреннее недомогание.
Отдохни. Старайтесь хорошо выспаться, регулярно заниматься спортом и подышать свежим воздухом.Эти методы могут иметь большое значение для сохранения здоровья вас и ребенка и помочь предотвратить тошноту.

Когда обращаться за помощью?

Беременность приносит с собой определенную долю дискомфорта. Но не игнорируйте необычные симптомы. Поговорите со своим врачом, если вы заметили какие-либо из этих признаков, которые могут означать проблемы:

Неспособность подавить еду / напитки в течение 24 часов.
Похудание.
Рвота кровью.
Боль в животе.
Лихорадка.
Затрудненное мочеиспускание.

«Важно помнить, что гормоны, вызывающие тошноту, также играют важную роль в развитии и росте вашего ребенка, – говорит г-жа Коста. «Но если вы попробовали приведенные выше советы и обнаружили, что ваши симптомы по-прежнему серьезно влияют на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим врачом».

6 способов справиться с утренним недомоганием в ночное время

Тошнота, связанная с беременностью, возникает не только по утрам.Он может поразить и ночью. Попробуйте эти советы, чтобы обуздать это.

Фото: @ushappyfour через Instagram

Для многих женщин термин « тошнота по утрам » смехотворен. Просто спросите любую будущую маму, которая вышла из-за обеденного стола, выглядела немного зеленее, чем обычно, или выпрыгнула из постели в 23:00. преклонить колени перед фарфоровым троном.

Тошнота и рвота, этот ужасно неприглядный побочный эффект, связанный с гормонами беременности, могут начаться уже через три недели беременности и обычно проходят через 12–16 недель, хотя некоторые женщины испытывают их гораздо дольше.Наихудшая тошнота обычно возникает утром, когда комбинация гормона беременности и пустой желудок может заставить встать с постели как будто спустился с американских горок. Но некоторые из нас борются с плохим самочувствием по ночам.

Почему неточность? «Некоторые женщины заболевают позже в тот же день, если у них не поддерживается сбалансированный уровень сахара в крови», – говорит Никола Стридом, зарегистрированная акушерка из Калгари. Если вы съели много сладкого или углеводов, уровень сахара в крови может резко подскочить и упасть, что может вызвать тошноту.Тот же эффект может иметь отказ от перекусов между обедом и ужином. По словам Страйдома, чувствительность к запахам также может иметь значение. Даже если вам удастся избежать появления запахов в офисе в течение всего дня, вы можете открыть входную дверь в 18:00. и попадете прямо в резкую волну кулинарных запахов, исходящих от фирменного блюда (обычно вкусного) вашего партнера. Иногда этого достаточно, чтобы бросить вас в ванную. Или это может быть просто истощение после долгого дня, которое также усиливает тошноту.

К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить последствия ночной тошноты.

1. Пастись днем и ночью

Тошнота чаще всего возникает натощак. Вместо трех больших приемов пищи попробуйте три небольших приема пищи с дополнительными перерывами между перекусами. Миндаль или йогурт с низким содержанием сахара могут помочь справиться с тошнотой как по дороге домой, так и прямо перед сном. «Что-то с немного протеина отлично подходит для более сбалансированного гликемического индекса», – говорит Страйдом, добавляя, что это также заставит вас дольше чувствовать сытость.Держите легкие закуски, наполненные протеином, у кровати, чтобы вы могли их перекусить, если проснетесь ночью или перед тем, как встать с постели.

2. Избегайте обезвоживания

Обезвоживание может быть как причиной, так и результатом тошноты и рвоты. Пейте воду весь вечер и держите воду на прикроватной тумбочке.

3. Нарезать жир и сахар

Жареные продукты и блюда с высоким содержанием сахара и жиров сложнее переваривать, что может вызвать вздутие живота, изжогу и кислотный рефлюкс. Если вы склонны к тошноте, избегайте их как можно чаще.Когда вы едите углеводную или сладкую пищу, например яблоко, сбалансируйте ее белком, например сыром.

4. Очистить воздух

Если какой-то запах вызывает у вас желание швырнуть, откройте окна и включите вентилятор печи. Еще одна уловка: ешьте ужин холодным. Хотя это может показаться неаппетитным, холодная еда менее пахнет.

5. Альтернативные средства правовой защиты

Исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту, поэтому попробуйте , потягивая имбирный чай вечером.Браслет для точечного массажа, который можно купить в аптеке примерно за 15 долларов, также может помочь. Клинические испытания, опубликованные в журнале Health Care for Women International , показали, что эти браслеты на 50 процентов эффективны в борьбе с тошнотой, связанной с беременностью.

6. Лекарство

Если вам нужно больше помощи, вы можете поговорить со своим врачом о диклектине, комбинации витамина B6 и антигистамина, который является единственным лекарством, отпускаемым по рецепту, одобренным для лечения тошноты при беременности в Канаде.Он вызывает сонливость, поэтому может помочь вам немного отдохнуть. Однако недавние отчеты показывают, что это может быть не так безопасно, как когда-то предполагалось – поговорите со своей акушеркой или врачом о рисках и преимуществах. Другой вариант – принимать сам по себе витамин B6 (безопасно до 200 миллиграммов в день), который также помогает при утреннем недомогании.

Почему меня тошнит, когда я тренируюсь по утрам?

Мы только что болтали со знаменитым тренером Джейсоном Уимберли о преимуществах утренней тренировки – на самом деле, Уимберли считает, что нет лучшего времени для тренировки, чем раннее утро (по ряду причин!).Но если вы когда-либо сами делали раннее кардио, скорее всего, вы иногда испытывали тошноту в середине тренировки. WTH?

Если это случилось с вами, у него есть объяснение. . . и совет как его пнуть! Создатель THE WALL и WIMBERLEAN, который тренирует таких, как Джейн Линч, Сельма Блэр и Катя из Drag Race РуПола, не новичок в сеансах пота в 6 часов утра и потенциальной болезни желудка, которая может возникнуть вместе с этим.

«Если вы делаете кардио утром натощак, у вас будет тенденция к сильной тошноте», – сказал Вимберли POPSUGAR.«Это желчь в вашем желудке – все кислоты, которые находятся в вашем животе после того, как он всю ночь был пустым – они отскакивают. Это то, что вызывает у вас тошноту и ощущение, что вы собираетесь рвать». Ой. Но что теперь?

Это одна (большая) причина встать немного раньше, чтобы подготовиться к утренней тренировке. «Ранние утренние тренировки требуют некоторой энергии», – сказал Уимберли. «Вы не можете просто выкатиться из дома, не поев. Одна из лучших вещей, которые я предлагаю клиентам – это яблоко утром; в нем идеальное количество сахара – с клетчаткой, поэтому уровень сахара в крови не снижается. слишком высоко – и всего понемногу, чтобы вы начали.«

Не чувствовать голода по утрам – это нормально, но даже половина яблока может повлиять на тошноту в середине тренировки. «Вам не нужен полноценный обед! Я предлагаю овсянку, йогурт или даже просто яблоко. Вы не хотите насытиться, но вам нужно что-то, чтобы хорошо работать».

Вы могли бы подумать: “А как насчет кардио натощак?” Нам было интересно то же самое. «Тренировки натощак могут быть полезны для регуляции вашей системы и в некотором смысле очищают», – сказал Уимберли.«Но если вы занимаетесь интенсивными тренировками и ваш пульс будет максимальным, вам нужны калории в вашем теле, иначе вы не сможете работать на оптимальном уровне».

Источник изображения: POPSUGAR Photography / Ericka McConnell

Полезны ли вам тренировки с пустым желудком?
Если вы спросите любого медицинского работника о важности физических упражнений, универсальный ответ будет заключаться в том, что больше людей должны делать это на регулярной основе.
Это хороший совет. В сочетании со сбалансированной диетой упражнения являются мощным способом достижения наилучшего физического и психического здоровья. Он также может помочь предотвратить хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца и даже рак. Есть даже исследования, которые показывают, что регулярные упражнения могут значительно продлить вашу жизнь.
Итак, вопрос не в том, стоит ли вам тренироваться, а в том, как вам следует начать. Один из первых вопросов, который мы задаем о физических упражнениях, – можно ли тренироваться натощак.Иногда люди предполагают, что тренировки в голодном состоянии ускорят их метаболизм и ускорят потерю веса. Но так ли это?
Посмотрите это видео от Ричмондского тренера по здоровью Сары Броули, чтобы получить ответ, и читайте дальше, чтобы получить дополнительную информацию.

Вся правда об упражнениях на голодание
На самом деле, упражнения натощак действительно помогут вам быстрее сжигать жирные калории. Вы можете увидеть уменьшение числа на шкале. Однако упражнения натощак также приведут к потере мышечной массы, что может помешать долгосрочной потере веса.
Выполнение упражнений без предварительного приема пищи может вызвать резкие сдвиги в уровне сахара в крови, а когда он быстро падает, вы можете почувствовать тошноту, головокружение или головокружение. Вы можете даже упасть в обморок, что особенно опасно, если вы занимаетесь спортом.
Если вы поститесь и обычно тренируетесь во время голодания, важно убедиться, что ваш последний прием пищи перед голоданием был приемом пищи, который оставил чувство насыщения и достаточное количество белка.
Также важно убедиться, что вы пьете достаточно воды.Очень важно хорошо гидратироваться для тренировок и следить за тем, чтобы в нашем теле было достаточное количество электролитов, которые подпитывают нашу тренировку.
Уравновешивание притока с помощью упражнений
Означает ли это, что перед тренировкой нужно поесть? Точно нет. Во-первых, все мы знаем, что значит быть активным сразу после полноценной еды. Это неприятно, может даже вызвать расстройство желудка. Во-вторых, вы хотите, чтобы ваше тело могло отвлекать все свое внимание на наращивание и использование мышц, а не на переваривание пищи.
Лучшая золотая середина – перекусить в течение 30 минут после тренировки. Чтобы получить максимальную отдачу от тренировки, важно есть что-то, что содержит белок. Некоторые примеры вариантов перекусов после тренировки – это протеиновый коктейль, йогурт, орехи, курица с гуакамоле или горсть ягод. Белок способствует восстановлению мышц и помогает утолить голод перед следующим приемом пищи.
Пища, которую вы едите, не должна меняться в зависимости от типа упражнений, которые вы выполняете, но она должна меняться в зависимости от интенсивности вашей тренировки.Думайте об этом как о подпитке вашего тела в соответствии с интенсивностью вашей тренировки. Например, бег на 12 миль потребует больше углеводов для поддержания бодрости, чем легкая 30-минутная тренировка или тренировка с тяжелой атлетикой.
Окончательный приговор? Выполнение упражнений натощак может быстро сжигать жир, но в долгосрочной перспективе это не лучший вариант для вашего тела. Съешьте небольшую закуску или перекусите до и после тренировки, чтобы быть уверенным в том, что вы достаточно заправлены, чтобы тренироваться в тренажерном зале и быстро восстановиться по возвращении домой.
Получите консультацию по здоровью от PartnerMD
участников PartnerMD имеют неограниченный доступ к нашим сертифицированным инструкторам по здоровью, таким как Сара, в рамках их членства в сфере консьерж-медицины.
С офисами в Ричмонде, Вирджиния; Мидлотиан, Вирджиния; Короткий насос, ВА; Маклин, Вирджиния; Балтимор, Мэриленд; Гринвилл, Южная Каролина; и в Атланте, штат Джорджия, вы можете получить первичную медицинскую помощь, построенную вокруг вас, которая сосредоточена на здоровье и профилактике, чтобы помочь вам оставаться максимально здоровым как можно дольше. Узнайте больше о коучинге по здоровью в PartnerMD здесь.
No related posts.

Разное