Желудок встал как запустить: основные причины, характерные признаки, аптечные и народные средства лечения, принципы диеты
что делать в домашних условиях, лечение атонии желудка
Остановка желудка (врачи называют это состояние атонией) – это достаточно серьезное нарушение работы органа, которое проявляется болью острого или ноющего характера, ухудшением самочувствием, отсутствием аппетита, частой неприятной отрыжкой и общим дискомфортом.
Желудок может перестать работать в любой момент, происходить это может и в любом возрасте, поэтому нужно знать не только симптомы рассматриваемого состояния, но и методы решения проблемы.
Оглавление: Симптомы при остановке желудка Причины и провоцирующие факторы Встал желудок: что делать в домашних условиях - Гимнастические упражнения - Фитотерапия - Коррекция рациона питания 4. Как экстренно помочь при остановке желудка
Симптомы при остановке желудка
Диагностировать состояние «встал желудок» не трудно – симптомы его слишком выражены, их просто невозможно игнорировать. Самым первым симптомом остановки желудка являются ноющие боли в области живота. Эти боли становятся менее интенсивными, если человек принимает лежачее положение на боку, но вообще болевой синдром настолько сильный, что может спровоцировать появление головокружения и устойчивой тошноты.
Но для точной диагностики пригодится знание всех симптомов остановки желудка:
- при надавливании на живот в эпигастральной части не ощущается пульсация;
- присутствует постоянная тяжесть в животе;
- изо рта исходит неприятный запах;
- человек мучается отрыжкой с резким неприятным ароматом отделяемого воздуха;
- человек абсолютно не ощущает голода, хотя последний прием пищи был давно.
Обратите внимание: в некоторых случаях остановка желудка сопровождается повышением температуры тела, что означает присоединение инфекционного фактора.
Причины и провоцирующие факторы
Врачи выделяют несколько причин остановки желудка:
- Длительное эмоциональное напряжение . Причем, совершенно неважно, какого характера эмоции – отрицательного или положительного.
- Неправильное питание. Это приводит к тому, что в организм попадает мало питательных веществ, микроэлементов и витаминов, что провоцирует нарушения в работе желудка.
- Действие наркоза. Речь идет о недавно проведенных хирургических вмешательствах под общим наркозом. Нередко лекарственные препараты, применяемые для наркоза, имеют побочные действия, к которым относится и остановка желудка.
- Истощение организма. Такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя или наркотиков, истощают организм, он начинает функционировать с нарушениями.
- Переедание. Если человек съедает слишком большое количество пищи, а перед этим ему пришлось слегка поголодать, то желудок просто не справляется с навалившимся объемом работы и «объявляет забастовку». Кстати, встать желудок может и при недоедании, то есть при малом поступлении пищи.
- Психологический фактор
Встал желудок: что делать в домашних условиях
Конечно, рассматриваемое состояние требует диагностики и дифференциации, поэтому оптимальным вариантом будет обращение за квалифицированной медицинской помощью. Но так как в большинстве случаев это практически невозможно осуществить, нужно знать, что поможет решить проблему в домашних условиях.
Гимнастические упражнения
Различные упражнения для восстановления работы желудка нужно делать только после того, как стихнет боль. Гимнастика в этом случае будет выступать в роли профилактики, но если ее регулярно выполнять, то можно надолго избавиться от приступов рассматриваемого состояния.
Наиболее эффективными упражнениями в данном случае будут:
- «велосипед» — человек ложится на спину, поднимает ноги, согнутые в коленях, и совершает ими движения, напоминающие езду на велосипеде;
- «березка» — лежа на спине поднять прямые ноги вверх, обязательно нужно оторвать ягодицы от пола, желательно завести ноги за голову и в этом положение выдержать 10 секунд;
- «ножницы» — лежа на спине поднять прямые ноги и скрестить их в этом положении, затем делать энергичные движения, имитирующие работу ножниц.
Обратите внимание: все эти упражнения нужно делать только после предварительной подготовки. В принципе, их можно просто включить в комплекс утренней зарядки, и тогда будет двойная польза: и лишние килограммы уйдут, и желудок будет работать без сбоев.
Фитотерапия
Применение некоторых средств из категории «народная медицина» помогут не только возобновить работу желудка, но и стабилизировать его состояние. Считается, что эффективными растениями при остановке желудка являются расторопша, корень алтея и душица обыкновенная.
Душицу обыкновенную нужно залить кипятком и настаивать в течение 30 минут. Суточная доза этого средства составляет 200 мл, разделить которую нужно на два приема. Настой готовится из 1 столовой ложки сухого сырья и 300 мл воды.
Перед употреблением пищи нужно взять чайную ложку расторопши (сухая и измельченная) и съесть ее, запив большим количеством теплой воды. В день таких приемов может быть максимум три.
Корень алтея при остановке желудка используется только в сочетании с плодами фенхеля. Нужно смешать два растения в равных пропорциях, затем взять 1 столовую ложку смеси и залить 300 мл кипятка, настоять в течение 30 минут и процедить. Употребляется данное средство в количестве 250 мл после основных приемов пищи.
Обратите внимание: применять лекарственные растения при остановке желудка можно только при уверенности в отсутствии аллергической реакции на них.
Коррекция рациона питания
Так как при остановке желудка аппетит у человека вообще пропадает, то говорить о том, что ему можно употреблять в пищу, а что нельзя, нецелесообразно. Но как только желание есть появилось, нужно употреблять только легкие, нежирные, неострые и немаринованные блюда.
Вообще, на 2-3 дня после остановки желудка стоит ограничить прием следующих продуктов:
- жирное мясо и рыба;
- любые мясные продукты в жареном, соленом и копченом виде;
- свекла, бобы, фасоль и горох;
- сливы, виноград, бананы, яблоки;
- рис, макаронные изделия;
- капуста свежая и квашеная;
- сало, сливочное масло;
- цельное молоко и сливки;
- белый хлеб;
- кондитерские и хлебо-булочные изделия.
Чтобы избежать остановки желудка в будущем, стоит привыкнуть к приему пищи в определенное время, отказаться от бутербродных перекусов. Последний прием пищи не должен быть обильным и слишком тяжелым – вечером лучше съесть салат из овощей, вареное или тушеное мясо, кусок запеченной рыбы. Крайне желательно один раз в неделю устраивать разгрузочные дни, когда каждые 3 часа употребляется малое количество какого-то одного продукта.
Как экстренно помочь при остановке желудка
Итак, факт уже имеется: встал желудок, поэтому нужно быстро предпринять некоторые меры, чтобы орган заработал в нормальном режиме. Самым разумным решением станет употребление специфических лекарственных препаратов, которые смогут быстро «запустить» желудок: Мезим форте, Панкреатин, Пекнзитал. В принципе, это все аналоги, поэтому в домашней аптечке должно быть что-то одно.
Как правило, указанные лекарственные препараты употребляются сразу при появлении первых симптомов остановки желудка – достаточно будет 1 таблетки, редко может понадобиться повторный прием препарата, если через 20 минут не наступит облегчение.
Категорически противопоказано применение указанных лекарственных препаратов при уже диагностированном панкреатите (воспаление поджелудочной железы).
Обратите внимание: многие, если встал желудок, выпивают «шипучку» (сода с лимонной кислотой, разбавленные водой) или употребляют пищевую соду. У них появляется активная отрыжка, и желудок начинает работать. Такой метод решения проблемы хоть и эффективный, но весьма опасный. При частом употреблении таких средств может развиться гастрит и язвенная болезнь желудка.
Остановка желудка – неприятное состояние, которое привносит массу дискомфорта в жизнь человека. Исправить ситуацию «в срочном порядке» можно специфическими лекарственными средствами, но это не решение проблемы. Важно обратиться за квалифицированной помощью, получить назначения от врача и строго их придерживаться. Только в этом случае удастся предотвратить остановку желудка и развитие различных заболеваний в будущем.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
173,088 просмотров всего, 91 просмотров сегодня
Загрузка…Если встал желудок, какая причина? Как помочь себе и близким?
Если встал желудок, что делать? Какими препаратами помочь себе быстро и эффективно? Какие принять меры для нормализации работы важного органа? Как не допустить остановки желудка?
Причины остановки желудка
«Если встал желудок, что делать?», – такой вопрос возникает чаще всего у любителей плотно, «под завязку» покушать, а также у людей, которых бешеный ритм жизни вынуждает совершать перекус только на ходу, на бегу. Либо они вообще забывают поесть. В результате плохо пережеванные куски пищи с трудом перевариваются. По этой причине организм вынужден тратить на данный процесс большое количество сил и энергии.
При регулярности таких перенагрузок желудок рано или поздно дает сбой: продвижение пищи замедляется либо вовсе останавливается. Внутри пищеварительного органа скапливается содержимое, давит на стенки, чем существенно понижает их тонус.
Остановка желудка периодически беспокоит приверженцев позднего приема пищи. Таким образом, проблема нормальной работы пищеварительного органа чаще всего возникает по причине неправильного рациона и режима питания.
Косвенной причиной остановки желудка являются болезни зубов: вредные микроорганизмы из ротовой полости попадают в ЖКТ, вызывая нарушение его функциональности. Негативно на работе данного органа сказывается алкоголь и курение. Какие меры следует предпринять, если встал желудок? Что делать в первую очередь?
Симптомы остановки желудка
Симптомами остановки желудка являются:
- тяжесть и вздутие, особенно в его верхней части;
- тупая или острая боль;
- сытость даже от небольшого количества еды;
- отсутствие аппетита;
- частые отрыжки, сопровождающиеся горьким и резким послевкусием, а также неприятным запахом;
- икота;
- иногда одышка.
Также периодически может наблюдаться повышение температуры, указывающее на присутствие в организме серьезного заболевания.
Первые действия для облегчения состояния
Если встал желудок – что делать в такой ситуации? Сразу же снять симптомы можно такими медицинскими препаратами, как «Фестал», «Панзинорм», «Гевискон», «Эубикор», «Гастрофарм», действие которых направлено на стимуляцию тонуса мышц и правильную направленность движения содержимого желудка: от пищевода к двенадцатиперстной кишке.
Важно соблюдать рацион
Как помочь себе самому либо близкому, если встал и ноет желудок? Что делать человеку, попавшему в такую неприятную ситуацию? Важным фактором нормализации работы пищеварительного тракта является правильно организованный рацион питания, включающий полноценные завтраки, основные приемы пищи и перекусы в течение дня.
Завтрак должен быть питательным и сытным (калорийные блюда предпочтительнее употреблять в первой половине дня), ужин – легким и не поздним, за 3-4 часа до отхода ко сну. Питаться нужно часто и небольшими порциями: это позволяет правильно распределить нагрузку на пищеварительную систему и предотвратить вынужденную остановку желудка. Из-за стола рекомендуется вставать с легким чувством голода.
Прием пищи желательно проводить в спокойной обстановке, с прекрасным настроением, никак не под телевизор и знакомство со свежими новостями из газет.
Раз в неделю рекомендуется организовывать разгрузочный день, давая желудку отдых от тяжелой пищи. Меню желательно основывать на зелени, фруктах и овощах, богатых клетчаткой. Нельзя устраивать разгрузочные дни:
- в период лактации и беременности,
- при обострении имеющейся болезни,
- при сахарном диабете,
- при патологиях печени и почек,
- при недомогании.
Народные методы
Если по какой-то причине встал желудок, что делать? В домашних условиях эффективно применение отвара из корня алтея, коры крушины и плодов фенхеля, которые следует соединить в равных пропорциях. Ложку полученного состава нужно заварить в 350 мл горячей воды. Полученный раствор на водяной бане довести до кипения, остудить, процедить, принимать раз в день по стакану. Продолжительность лечения составляет 1 месяц.
Нормализовать деятельность желудка можно, если в течение дня в 6 приемов съедать по чайной ложке высушенной расторопши пятнистой, содержащей в своем составе большое количество полезных микроэлементов, в том числе силимарин. Это вещество способствует укреплению стенок желудка и повышает их защитные свойства.
Также действие расторопши направлено на прекращение воспалительных процессов в желудке, регенерацию слизистых оболочек и избавление от диспепсии. К слову, такая лекарственная трава помогает бороться не только с болезнями ЖКТ, но и с отложением солей, малокровием, радикулитом.
Пряности против остановки желудка
Активизировать кровообращение и «растормошить» организм под силу пряной пище, а именно корице и фенхелю, которые сумеют быстро и действенно помочь, если встал желудок. Что делать с такими травами? Поможет восстановить работу данного органа напиток, для приготовления которого требуется в стакане кипятка размешать десертную ложку корицы и проварить около 5 минут на медленном огне. Данное средство рекомендуется принимать за полчаса до еды по столовой ложке 3 раза в день. Длительность лечения составляет 2 недели.
Не менее эффективен отвар из плодов фенхеля. 50 граммов сырья требуется прокипятить в 2 литрах воды на протяжении 60 минут. Пить аналогично отвару из корицы в течение 3 недель.
Физкультура для желудка
Чтобы «завести» желудок, рекомендуется регулярное выполнение несложных физических упражнений: интенсивная мышечная работа ускоряет в клетках обмен веществ, кислорода и энергии. Поврежденные клетки активно заменяются новыми, особенно при выполнении такого популярного и эффективного упражнения, как «велосипед», на выполнение которого требуется потратить всего лишь 1-2 минуты в день.
Весьма полезен для желудка оздоровительный бег, направленный на улучшение функции органов пищеварения в процессе вибрации внутренних органов. Эффективны неторопливые пешие прогулки, которые рекомендуется совершать через 1,5-2 часа после приема пищи. Улучшению не только работы органов пищеварения, но и психоэмоционального состояния способствуют плавание, подвижные игры с мячом, катание на лыжах и коньках.
Как помочь ребенку
Если встал желудок у ребенка, что делать? Во-первых, следует понять причину данного состояния у малыша. Это может быть переедание, употребление большого количества газированных напитков, состояние тревоги или стресса либо наличие серьезного заболевания. Рекомендуется на 15-20 минут уложить ребенка на бок с согнутыми в коленях ногами, а в область живота положить грелку: тепло должно успокоить боль. Можно сделать массаж: мягкими круговыми движениями поглаживайте животик по часовой стрелке. Также больному малышу следует дать небольшое количество воды.
А вот другая ситуация: у ребенка встал желудок, рвота. Что делать? Если малыша тошнит, рекомендуется спровоцировать рвотный приступ, предложив выпить около 300-500 мл воды. Затем для облегчения состояния малыша рекомендуется напоить слабым чаем и дать немного диетической пищи. Если недомогание не проходит – вызывайте неотложную помощь!
Если остановился желудок у беременной женщины
Женщины, находящиеся в интересном положении, довольно часто испытывают дискомфорт и жалуются на проблемы с желудком. Ведь организм кардинально перестраивается в своем ритме жизни и начинает усиленно работать за двоих. Если встал желудок при беременности, что делать?
В этот период будущей маме важно перейти на дробное питание, не допускать переедания и голодания. Следует отказаться от соленых, жареных, копченых, острых блюд. При сильно выраженных неблагоприятных симптомах следует пройти наблюдение у гастроэнтеролога.
Что делать, если встал желудок и тошнит? Беременной женщине рекомендуется выпить кефир либо теплое молоко, съесть яблоко, для снятия симптомов тошноты можно принять «Смекту». Действие препарата безвредно как для мамы, так и будущего малыша. Врачи часто назначают его во втором триместре беременности (именно в этот период чаще всего женщин беспокоят приступы изжоги и диареи). И конечно же, при любых проблемах с желудком консультация с врачом обязательна.
У теленка встал желудок что делать
Остановка желудка у теленка – опасное состояние, которое может закончиться летальным исходом, если животному не оказать помощь вовремя. Фермеру нужно знать, как проявляется эта проблема, а также что предпринять и как правильно запустить желудок.
Остановка желудка у теленка
Чем опасна остановка желудка?
Чаще всего желудок у телят останавливается, если происходит закупорка пищевода. Это может произойти, когда проголодавшееся животное жадно заглатывает крупные фрагменты пищи, например, корнеплоды или кукурузные початки. Большой кусок овоща попадает в пищевод, где он может застрять, так и не продвинувшись в рубец.
Такая ситуация опасна для телёнка – после остановки желудка в нём начинают скапливаться газы. В результате он увеличивается в объёме, давит на диафрагму. Корове при этом трудно дышать. Если не оказать вовремя помощь, смерть от асфиксии может наступить чуть более чем через сутки. Вот почему важно вовремя обнаружить проблему и помочь животному.
Причины остановки желудка
Рассмотрим наиболее распространённые причины прекращения работы рубца у телят:
- Заглатывание инородных предметов (тряпок, щепок, гвоздей, камней).
- Проглатывание крупных фрагментов пищи (свёклы, картофельных клубней).
- Испуг животного во время поедания корма — в такой ситуации может возникнуть спазм пищевода, его просвет сужается, поэтому пища не проходит дальше.
Внимание! Сужение пищеводной трубки случается не только при испуге – иногда это бывает при серьёзных заболеваниях у коровы, например, лейкозе, туберкулёзе или проблемах с нервной системой, а также при опухолевых процессах в области шеи или грудной клетки.
Нередко застой в рубце у телят возникает при переводе на твёрдые корма. Провокатором такого состояния может стать голодание – если корова постоянно получает недостаточно пищи, а потом резко переедает, желудок с непривычки не может справиться с большой нагрузкой и останавливается.
Перевод на твёрдые корма
Признаки застоя желудка
Застойный процесс в рубце проявляется изменениями в поведении животного. Если он вызван закупоркой пищевода, то можно заметить следующее:
- Телёнок вытягивает шею, пытается отрыгнуть комок.
- Рот приоткрыт.
- Жвачка отсутствует.
- Корова совершает жевательные движения вхолостую.
- Выделяется слюна преимущественно пенистая.
- Животное обеспокоено, напугано, мотает головой.
- При полном перекрытии просвета пищевода животное не ест и не пьёт.
- При частичной закупорке пищевода телёнок делает попытки кушать, но ввиду затруднённого глотания, вскоре перестаёт, но питьё и жидкий корм принимает.
Остановка желудка приводит к накоплению газов в рубце, вследствие чего беспокойство только нарастает. В дальнейшем клиническая картина меняется:
- Появляется одышка.
- Дыхание становится поверхностным.
- Наблюдается вздутие живота.
- Появляется кашель.
Внимание! Симптомы застоя в рубце нельзя игнорировать. Если на этом этапе не оказать помощь телёнку, он погибнет.
Как запустить желудок?
При подозрении на застойный процесс в рубце необходимо срочно пригласить ветеринара для выяснения причины такого состояния. Если обнаружится, что в пищеводе застряло инородное тело, его нужно немедленно удалить. Это можно сделать несколькими способами – попробовать извлечь его вручную через рот или протолкнуть в рубец при помощи зонда. Выбор способа зависит от того, где именно находится инородное тело – в шейном отделе пищевода или ниже, в грудном.
Удаление близко расположенного предмета из пищевода осуществляется так. Сначала животному дают выпить около 100-150 мл растительного масла. Если есть возможность, то пищевод орошают раствором новокаина для обезболивания. Для снятия спазмов применяют Спазмалгон или другие спазмолитики внутримышечно. Телёнка фиксируют, в ротовую полость между зубами вставляют клин, чтобы рот не закрывался. Ветеринар оборачивает руку полотенцем во избежание травм. Конечность вводят в пищевод и аккуратно достают из него застрявший предмет.
Если инородное тело находится ближе к рубцу, так что рукой его достать не получается, тогда прибегают к помощи упругого зонда. Его медленно вводят в пищевод и проталкивают комок пищи в рубец.
Внимание! Запрещено использовать вместо зонда палки или прутья – велик риск перфорации пищевода.
Если у телёнка вздулся живот, необходимо выпустить газы из рубца. Это делает ветеринар. Он прокалывает брюшину в боковой части туловища и вставляет в него гильзу. Через это отверстие будет выходить воздух. Сразу после процедуры животному станет легче.
Запуск желудка включает в себя соблюдение диеты в первые сутки после всех вышеупомянутых манипуляций. Телёнку дают пить в изобилии, но не кормят. На второй день предлагают пищу в виде жидких болтушек. По мере улучшения работы пищеварительного тракта постепенно вводят траву, сено, корнеплоды в измельчённом виде.
Народные средства
Запустить желудок помогают народные средства. Большинство из них не подходят для телят, например, смеси с водкой, но есть и другие, которые применимы к молодняку. Телятам разрешается дать выпить:
- Минеральной воды.
- Рассола (огуречного или из квашеной капусты).
- Молочной кислоты.
Фермеры отмечают, что травяные отвары дают неплохой результат при запуске желудка.
Отвар зверобоя, ромашки
Возьмите любое сырьё – траву зверобоя или цветки ромашки в количестве 25 граммов, заварите литром крутого кипятка. Томите на плите на самом малом огне 15 минут. Средство должно настояться. Затем его процеживают. Телёнок должен выпить 350-400 мл травяного отвара утром и вечером.
Чемерица
Чемеричная настойка, разбавленная водой, тоже используется для лечения застойных процессов в желудке. Она продаётся в аптеке. Весь объём флакона соединяют с половиной литра кипячёной воды. Телёнку дают пить это лекарство утром и вечером по 100 мл.
Справка. Если никакие действия не помогают решить проблему – запустить желудок у телёнка, то понадобится операция. Она проводится в стационаре под наркозом. К тому методу прибегают и в случае обнаружения опухоли пищевода.
Профилактика
Любую проблему лучше постараться предотвратить. Такое же правило действует и в отношении остановки желудка у телёнка. Чтобы этого не произошло, нужно тщательно проверять кормовую базу на наличие инородных тел, сора. Фермер должен следить за чистотой в стойле. Пищу для телят нужно тщательно измельчать – нарезать небольшими кусочками или тереть на тёрке. Нельзя допускать голодания животных, после которого они обычно поспешно едят.
Остановка желудка опасна для телят и взрослых особей, она может привести к смерти животного. Фермеру нужно быть внимательным, наблюдать за аппетитом и поведением коров. В случае обнаружения застоя в рубце нужно немедленно пригласить работника ветеринарной службы.
Поговорим, как запустить желудок у коровы. Чтобы это сделать, нужно иметь некоторые навыки и теоретические знания. Поскольку сам желудок и вся пищеварительная система животного – механизм очень сложный, проблемы возникают часто. Важно сразу оказать помощь корове или теленку, чтобы потом не пришлось иметь дело с серьезными осложнениями. Сделать это самому несложно. В данной статье мы расскажем как о профессиональных, так и о народных способах запуска желудка у коровы.
Причины возникновения проблемы
Любой недуг проще предотвратить, чем лечить, поэтому нужно знать, отчего у вашей коровы происходит остановка желудка. Причин несколько:
- поедание крупных кусков овощей;
- переедание;
- сильный стресс, испуг;
- сопутствующие заболевания;
- проглатывание несъедобных предметов.
Разберем каждый пункт подробнее.
Всем коровам дают корнеплоды, тыкву и другие овощи. Если они слишком измельчены, животные иногда глотают их, не пережевывая. Особенно, если сильно голодны. Может случиться, что куски встанут в желудке, смешавшись с другой пищей и превратившись в ком.
Голод также становится причиной переедания некоторых кормов, которые способны закупорить желудок и пищевод. Например, свежей травы, отсыревшего, лежалого сена.
При испуге у коровы может случиться спазм, пищеварение нарушится, желудок остановится. Также спазмы и сужение пищевода вызывают некоторые заболевания: лейкоз, туберкулез, опухоли, бешенство.
Иногда коровы глотают инородные предметы: камни, гвозди, кости и прочее. Такое может произойти чисто случайно, либо по недосмотру хозяина. Этот случай требует особенных мер и большой осторожности при оказании первой помощи.
Как понять, что желудок остановился
Симптомы проявляются практически сразу и спутать их с другой проблемой почти невозможно. Это облегчает постановку диагноза.
Желудок коровы может быть закупорен полностью либо частично, но его остановка происходит в любом случае. Также может забиться и пищевод.
Если у коровы желудок закупорен не полностью, она пьет воду и даже ест по чуть-чуть, но постоянно отрыгивает воздух и воду, то пища тем временем продолжает застаиваться внутри. Данную проблему быстро решить не получится.
При полной закупорке животное не жует жвачку, у коровы не происходит отрыжки, она не ест. Рот держит открытым, из него течет пенистая слюна. Корова становится вялой, нервной, дышит с трудом, вытягивает вперед шею, позже появляются одышка и кашель. Если закупорка произошла в пищеводе, где шея, животное ведет себя спокойнее. А вот если пища стоит в области грудины, беспокойство и дискомфорт будут нарастать. Повышение температуры при этом происходит редко и, как правило, незначительное — на 0,5 или 1 градус.
Если развивается атония преджелудков, пищеварение остановится полностью, и корова рискует погибнуть. Опасна и тимпания – расширение преджелудков.
Помощь при закупорке желудка инородным телом
Извлечь посторонний предмет, застрявший в пищеводе коровы, можно самому в домашних условиях. Если у коровы вздулся рубец, сначала решают эту проблему — убирают газы. Можно поднять верхнюю часть туловища животного и вставить зонд, но лучше вызвать ветеринара, который сделает прокол.
Вынуть инородное тело можно рукой. Для этого корову желательно привязать к дереву или к другой опоре. Между зубами необходимо вставить клин, чтобы они не сомкнулись.
Руку во избежание травм надо обмотать полотенцем или другой плотной тканью. Здесь вам понадобится помощник – придерживать корову и следить, чтобы не выпал клин.
Такой способ сработает, если посторонний предмет застрял в верхней части пищевода. Если же он находится глубже, используют зонд. Перед процедурой корове в глотку заливают небольшое количество подсолнечного или вазелинового масла, а затем проталкивают инородное тело внутрь. Попутно животному подкожно вводят спазмолитики, чтобы облегчить процесс.
Если зонда нет, обхватите корову за шею руками и зафиксируйте их в области яремного желоба. Затем начинайте выполнять массирующие движения, направленные вверх. При этом нужно вытягивать язык корове. Если вы все сделали правильно, это спровоцирует рвоту, и посторонний предмет выйдет сам. Перед процедурой животному также нужно дать масло, а после не кормить сутки, давать только воду и следить, не станет ли корове снова плохо. Если 24 часа прошли без проблем, значит, все хорошо.
Народные методы запуска
Разумеется, лечить животных должен ветеринар, но можно попробовать помочь корове с помощью народных средств.
Хорошо действует настойка чемерицы, ее продают в ветеринарных аптеках. Берут 400 миллилитров воды, туда добавляют 2 миллилитра настойки, а затем раствор дают корове. Через 20 минут повторяют процедуру.
Еще одно народное лекарство – дрожжи. 100 граммов разводят в 200 миллилитров воды, дают постоять 30 минут. Затем добавляют 100 граммов сахара и 100 миллилитров водки. После этого нужно долить воды так, чтобы получился в целом 1 литр. Эту смесь заливают больному животному в глотку два раза в сутки.
Неплохой результат дают отвары из семян льна, зверобоя, тысячелистника. На стакан воды хватит 20 граммов травы. Отвар тоже дают два раза в день, заливая корове в горло.
Остановка пищеварения у теленка
Теперь поговорим что делать, если желудок не работает у теленка. Желудочно-кишечный тракт малыша не сформирован полностью, поэтому и решать проблему нужно по-особенному.
Все хорошо, пока теленок питается молоком. Трудности могут возникнуть с переходом на твердую пищу. С 2-4 месяцев у животного уже полноценно работает рубец, а его микрофлора изменяется. С этого же возраста начинается жевание жвачки. Закупорка и остановка желудка может случиться из-за особенностей организма молодого животного, но если хозяин еще и не следит за его питанием, вероятность плохих последствий будет высокой.
Если вы заметили, что у малыша стоит желудок, лучше воспользоваться простыми методами лечения, но не исключая медикаментов. Можно применять но-шпу, чтобы снять спазм, сульфокамфоин, кальция борглюконат, окситетрациклин. Если теленку всего месяц, попробуйте дать огуречный или помидорный рассол, минеральную воду.
Когда поймете, что теленку стало легче, не спешите сразу его кормить, пусть желудок восстановится.
И помните: если животному сильно плохо, у вас мало опыта или вы не уверены в своих силах, вызов ветеринара обязателен. Иначе вы рискуете запустить процесс развития болезни. Потом придется лечить корову от тяжелых осложнений или вовсе можете ее потерять.
Вам понравилась статья? Вы нашли в ней ответы на свои вопросы? Дайте знать об этом нам и другим читателям – поставьте лайк.
Напишите собственные советы, как лечить остановку желудка у коров, в комментариях.
Большинство проблем связано с тем, что у новорожденных телят рубец желудка еще не полностью развит, а главная роль на этом этапе приходится на пищеводный отдел пищеварительного тракта (пищеводный желоб) . Но со временем функция желоба угасает, а работать уже начинает желудок, причем каждая часть имеет свои особенности. Встречается такое, что у теленка стоит желудок.
Когда теленок переходит после кормления молоком матери на более твердые корма, то пищеводный желоб практически перестает принимать участие в работе. С кормом идет заселение популяций определенных бактерий в желудок, формируются слои стенки самого рубца. Это позволяет уже полноценно перерабатывать твердые корма с помощью жизнедеятельности бактерий. Рубец начинает функционировать на все 100%, когда в возрасте 2-4 месяцев уже полноценно начинает употреблять (жевать) жвачку.
Важно знать, что перечисленные методы являются общими. Перед их применением стоит обратиться к ветеринарному врачи и обсудить с ними план лечения и комплектацию курса фармакотерапии и народных средств, дабы избежать последствий самолечения.
Если нужно получить «молочных» телят, то твердые корма вообще не вводят. Дело в том, что жесткий корм содержит много целлюлозы, которая плохо усваивается в организме и в основном откладывается в тканях животного, то есть у теленка не работает желудок. Тогда на выходе продукции появляется отличная нежная говядина, что пользуется большим спросом в странах Северной Америки и Азии. Еще и зависит это от типа микрофлоры. Если разобраться в мелочах, то с каждым типом корма меняется и сама микрофлора, отвечающая за восприятие определенной пищи. Но иногда могут встречаться нарушения со стороны деятельности желудка. Это может проявляться поносом, запорами или же обычным застоем содержимого желудка. Иногда стоит просто оставить животного на сутки-двое просто без пищи и с минимальным количеством очищенного питья. Это поможет со временем пройти содержимому желудка дальше, а при поносе очистить организм от вредного содержимого и интоксикации. Следует учитывать, что возникновение этих состояний зависит от факторов чистоты пищи и воды, развития рубца желудка и самих физиологических особенностей организма теленка. Когда остановился желудок у теленка, в основном прибегают к “дедовским” методам народной медицины, потому что простыми лекарствами из ветеринарной аптеки не всегда можно избавиться от этого недуга. Но все же можно делать следующие инъекции: но-шпа, кальция борглюконат, окситетрациклин, сульфокамфоин.
Есть методы, которые получили название «русские». Это отпаивание разбавленной водкой в кипяченой воде или отпаивание рассолом огурцов и помидоров, квашеной капусты. Многие фермеры отмечали действие этих средств как положительные. Но при этом следует проводить массаж рубца в голодной ямке.
Можно прибегать к добавлению молочной кислоты к питью, а также пробовать отпаивать минеральной водой. Эти методы показали себя в хозяйстве, когда развитие недуга только начиналось. После воды животное начинало есть в небольших количествах, что стимулировало выделение ферментов пищеварения и саму перистальтику желудка и в общем.
Желудок теленка является очень чувствительной структурой в период формирования. Следует тщательно следить за его питанием и соблюдать график перехода кормления с жидкой пищи на жесткую. При первых проявлениях нарушения работы желудка стоит проконсультироваться с врачом.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!как запустить в домашних условиях
Пищеварение у коров должно быть налажено, чтобы они были здоровыми. Но нередко случаются расстройства и другие проблемы. Коровий желудок может прекратить свою работу, это случается по нескольким причинам. Рассмотрим, что можно сделать, если у коровы встал желудок, причины и симптомы такого состояния, методы диагностики и лечения и как предупредить подобное в будущем.
Причины остановки желудка
У коров, как и у всех травоядных, проблемы с пищеварением возникают довольно часто. Нередко это связано с ошибками в кормлении скота: при поедании некачественного корма, холодной или, наоборот, горячей влажной пищи. КРС не очень разборчивы и могут поедать практически все, что им дают, даже несъедобные предметы, которые попадают к ним в рот с кормом на пастбище или в кормушке.
К остановке желудка может привести голодание, после которого животное начинает поедать предложенный корм с жадностью, набивает желудок, и его работа останавливается. Крупные, не порезанные на куски овощи и корнеплоды, попадая в рубец, также могут вызывать его остановку. Посторонние предметы, такие как камни, кости могут вызывать нарушение его работы. Застревая в пищеводе, они блокируют его. У телят, особенно маленьких, может случиться спазм желудка от испуга. Спазм пищевода может случаться из-за травматизации его стенок, из-за опухолевых заболеваний – туберкулеза или лейкоза.
Остановиться пищеварение может из-за закупорки книжки. Патология характеризуется непроходимостью этого отдела желудка КРС для пищи по причине заполнения его твердыми компонентами корма, песком, землей, съеденными коровой вместе с кормом. Они не проходят дальше по пищеварительному тракту и засыхают.
Провоцирует нарушение продолжительное выпасание скота на пастбище с бедным составом растительности, скармливание засоренных зерноотходов, соломенной сечки, цельного зерна в большом количестве, шелухи от проса, овса и хлопчатника. Песок и грунт оказываются в желудках из-за того, что коровы на пастбище поедают, кроме травы, и землю – из-за недостатка в корме соли и минеральных элементов.
Атония книжки случается у скота, ведущего малоподвижный образ жизни, живущего в стойлах, редко выходящего на прогулку. Патология характерна и для животных с хроническими заболеваниями преджелудков, а также встречается у стельных коров в середине беременности.
Симптомы и признаки
Если желудок не работает, это будет видно сразу. У взрослого животного или теленка исчезает отрыжка, нет жвачки, оно отказывается от еды. Стоит, наклонив голову, с приоткрытым ртом и двигая челюстями. Корова обмахивается хвостом, дышит тяжело, с отдышкой, может кашлять. Появляется нервозность, беспокойство, резко уменьшается продуктивность. Температура поднимается, пульс учащается, падает интенсивность перистальтики сычуга и кишечного тракта. Животное может испытывать боль, мычать, стонать, скрежетать зубами.
При отравлении у коров отмечается рвота, одышка, выделение из носа слизи, желтеют склеры, может нарушаться координация движений.
Методы диагностики
Диагностируют проблему по клиническим признакам, по тому, что животное отказывается от еды, нет признаков пищеварительной деятельности. Нужно учесть, чем животное питалось до остановки желудка, могло ли оно отравиться.
Мнение эксперта
Заречный Максим Валерьевич
Агроном с 12-ти летним стажем. Наш лучший дачный эксперт.
Задать вопросНо точный диагноз может поставить только ветеринар, к которому и нужно немедленно обратиться.
Как завести желудок у коровы
Методов лечения расстройства несколько. В зависимости от причины, применяются терапия медикаментами, хирургическая операция, механическое извлечение предмета. Эффективны в этом случае и народные методы лечения.
Извлечение инородного тела
Если предмет застрял в пищеводе в пределах досягаемости, его можно достать вручную. Сначала нужно привязать или зафиксировать животное, чтобы оно не двигалось. Чтобы корова не закрыла челюсти, между зубами поставить клин, обмотать руку полотенцем и запустить в глотку. Вынуть застрявший предмет.
Иногда помогает и такой способ: нужно потянуть за язык животного, чтобы вызвать рвоту. Таким образом ему удается освободиться от раздражающего предмета.
Если это сделать не получается, предмет можно протолкнуть внутрь с помощью специального зонда. Чтобы он проходил свободно, перед началом процедуры нужно влить в горло животному 0,5 л растительного масла. Для эффективности работы зонда рекомендуется вместе с ним заливать воду, которая протолкнет предмет внутрь.
Медикаментозное лечение
Если желудок стал от перекорма или крупной пищи, необходимы лекарственные средства. Причем они должны поступить в организм коровы быстро, так как остановка пищеварения приносит не только дискомфорт, но и вред животному.
Чтобы желудок заработал, корове или теленку вводят внутримышечно спазмолитики, например, «Но-Шпу», «Сульфокамфоин» и «Оксететрациклин». Одновременно с этим проводят массаж рубца в области голодной ямки, активные движения стимулируют работу всех органов пищеварения.
Мнение эксперта
Заречный Максим Валерьевич
Агроном с 12-ти летним стажем. Наш лучший дачный эксперт.
Задать вопросТе же спазмолитики можно давать и теленку. У телят до 2 месяцев они помогают устранить спазм, после этого возраста пищеварение нормализуется из-за попавших в ЖКТ вместе с кормом бактерий.
Хирургическое вмешательство
Если предыдущие методы, которыми можно лечить коров, не дали результата, предмет остался в пищеводе, корове нужно сделать операцию. Животному вскрывают пищевод и извлекают посторонний предмет.
Народные средства
В домашних условиях можно дать теленку или корове рассол из-под маринованных или соленых овощей. В нем много солей, витаминов, кислот, как раз необходимых для нормальной пищеварительной деятельности жвачных. Можно давать минеральную воду или раствор молочной кислоты, настойку чемерицы, разведенную в 0,5 л воды.
Еще один способ: в стакане воды растворить 100 г дрожжей, настоять полчаса. Затем добавить 0,2 л водки и 100 г сахара. Всего должно выйти 1 л смеси, если объем недостаточный, нужно долить воду. 2 раза в день жидкость заливают в горло корове, так продолжается несколько дней подряд. В домашнем хозяйстве используют отвар лекарственных трав: зверобоя, льняных семян, листьев тысячелистника. Их также дают по 2 раза в сутки.
Питание после запуска желудка
Когда удалось запустить желудок, корову сутки нужно выдержать на голодной диете, давать только воду. Затем дать ей свежую подвяленную траву или хорошее сено. Можно скармливать жидкую болтушку из отрубей. В течение первых суток животному не помешает массаж живота. Это нужно, чтобы желудок не останавливался. Пить корова должна вволю. Выгуливать скот только на свободных от посторонних предметов площадке или выпасе.
Профилактика проблемы
Чтобы желудок не останавливался и работал стабильно, нужно кормить корову правильно. Не задерживать кормления, чтобы животное не чувствовало голод. Давать много воды. Еда всегда должна быть свежей, качество продуктов имеет первостепенное значение. Нельзя скармливать старое заплесневелое или подгнившее сено и солому, нельзя класть такую солому и на подстилку. Овощи и корнеплоды измельчать как можно мельче, тереть на терке не надо, достаточно порезать ножом. Початки кукурузы очищать от листьев и слущивать зерно.
Рацион КРС должен быть всегда сбалансированным. Это означает, что на протяжении дня скот должен получать траву или сено, жидкую пищу, силос, комбикорм и премиксы. Поэтому нужно ответственно относиться к заготовке и сохранению корма, отбраковывать порченые продукты уже на стадии заготовки, а в процессе хранения перебирать их. Выпаивать необходимое количество воды, особенно зимой, когда животные питаются сухим кормом.
Каждодневный моцион обязателен для коров. Когда они движутся, происходит естественный легкий массаж пищеварительных органов, который предохраняет скот от проблем с пищеварением.
Остановка пищеварительных процессов у коров может случиться по многим причинам, часто в нарушении виноват сам хозяин. По характерным признакам можно установить такое состояние в домашних условиях. В легких случаях оказать помощь животному можно также в домашних условиях. Здесь важно предоставить помощь вовремя. В запущенных случаях без лечения корова может погибнуть.
Что делать, если у ребенка остановился желудок и началась рвота, как запустить работу органа пищеварения?
Малыш отказывается от еды, у него болит живот, его тошнит или даже рвет — все это говорит о том, что желудок перестал работать. Причин сбоя в работе ЖКТ может быть несколько, начиная от переедания и заканчивая серьезными болезнями. Почему желудок прекращает работать и как помочь ребенку снова его запустить?
Почему желудок отказывается работать?
Атония — это отсутствие тонуса мышц внутренних органов. При нормальном функционировании мышцы желудка постоянно сокращаются, способствуя перевариванию пищи и ее транспортировке в двенадцатиперстную кишку. При остановке желудка мышечный тонус падает, мышцы прекращают сокращаться, а пища остается непереваренной и не может продвинуться дальше по ЖКТ.
В чем причина такого состояния? Факторов, вызывающих атонию, несколько:
- Неправильный рацион. Чаще всего желудок малыша стоит, когда он ест непривычную для него пищу. Это могут быть слишком жирные продукты, жареные, соленые блюда, мучное. ЖКТ грудничка не приспособлен к такой еде, поэтому в его работе начинаются сбои.
- Переедание. Многие родители имеют неправильное представление о еде. Они считают, что ребенок должен питаться строго по часам (даже если он не хочет) и съедать все, что лежит на тарелке. Однако такой подход неверный и приводит к моментальным и долговременным последствиям. От переедания у малыша стоит желудок, а в будущем это грозит расстройством пищевого поведения.
- Кишечные инфекции. Атония — один из симптомов ротавируса, сальмонеллеза, дизентерии.
Причиной остановки желудка могут быть врожденные и приобретенные заболевания желудочно-кишечного тракта. Также атонию могут вызвать проблемы с вегетативной нервной системой, иннервирующей внутренние органы.
В чем выражается остановка желудка?
Как понять, что у ребенка встал желудок? Выделяют следующие симптомы атонии:
- ноющая боль в верхней части живота;
- ощущение кома в желудке;
- вздутие, метеоризм;
- при ощупывании животик малыша твердый и надутый;
- отсутствие аппетита;
- тошнота и рвота.
Понять, что желудок остановился можно по поведению — грудничок плачет, сжимает ручки в кулаки, ложится на бок и поджимает ножки к животу. Ребенок постарше может объяснить, что он чувствует. Обычно дети говорят, что чувствуют тяжелый комок в животе, и желудок надулся как шар.
Как помочь ребенку при атонии желудка и рвоте?
Что делать, если у ребенка остановился желудок? Врачи дают несколько советов, как помочь малышу в домашних условиях:
- Если причиной атонии стало переедание, нужно вызвать рвоту. Для этого достаточно напоить ребенка большим количеством воды. Для малыша младше 3 лет — 1 стакан воды, для ребенка постарше — 0,5 л. После того, как он выпьет жидкость, следует наклонить его, чтобы рвотным массам легче было выходить наружу.
- После рвоты нужно снова напоить малыша и не давать ему кушать. Пить следует небольшими глотками. Если желудок не до конца очистился, это спровоцирует повторную рвоту, но рвотных масс будет намного меньше. Когда тошнота пройдет, следует напоить ребенка теплым, некрепким, сладким чаем.
- Грудничкам можно слегка помассировать животик. Как выполняется массаж? Сначала рукой делаются легкие круговые движения по или против часовой стрелки. Затем нужно положить малыша на спину и попеременно сгибать ноги в коленях. Нельзя давить на живот или интенсивно растирать его.
- Детям постарше можно дать лекарственные препараты (Мезим, Панкреатин), которые содержат ферменты, помогающие пищеварению. Активированный уголь обладает абсорбирующим действием и выводит остатки пищи.
В каком случае следует обратиться к врачу?
Если с атонией самостоятельно справиться не удалось, или она сопровождается тревожными симптомами, нужно обратиться к доктору. Ситуации, в которых требуется медицинское вмешательство:
- боли в животе сопровождаются высокой температурой;
- рвота не прекращается весь день;
- атония сопровождается поносом с примесями крови, зеленого или темного цвета.
Эти симптомы могут свидетельствовать о заражении кишечной инфекцией или быть признаком тяжелых патологий желудочно-кишечного тракта. Поставить правильный диагноз и разработать схему лечения может только врач. Самолечение чревато тяжелыми осложнениями.
К остановке желудка может привести голодание, после которого животное начинает поедать предложенный корм с жадностью, набивает желудок, и его работа останавливается. Крупные, не порезанные на куски овощи и корнеплоды, попадая в рубец, также могут вызывать его остановку. Посторонние предметы, такие как камни, кости могут вызывать нарушение его работы. Застревая в пищеводе, они блокируют его. У телят, особенно маленьких, может случиться спазм желудка от испуга. Спазм пищевода может случаться из-за травматизации его стенок, из-за опухолевых заболеваний – туберкулеза или лейкоза.
Остановиться пищеварение может из-за закупорки книжки. Патология характеризуется непроходимостью этого отдела желудка КРС для пищи по причине заполнения его твердыми компонентами корма, песком, землей, съеденными коровой вместе с кормом. Они не проходят дальше по пищеварительному тракту и засыхают.
Провоцирует нарушение продолжительное выпасание скота на пастбище с бедным составом растительности, скармливание засоренных зерноотходов, соломенной сечки, цельного зерна в большом количестве, шелухи от проса, овса и хлопчатника. Песок и грунт оказываются в желудках из-за того, что коровы на пастбище поедают, кроме травы, и землю – из-за недостатка в корме соли и минеральных элементов.
Атония книжки случается у скота, ведущего малоподвижный образ жизни, живущего в стойлах, редко выходящего на прогулку. Патология характерна и для животных с хроническими заболеваниями преджелудков, а также встречается у стельных коров в середине беременности.
Симптомы и признаки
Если желудок не работает, это будет видно сразу. У взрослого животного или теленка исчезает отрыжка, нет жвачки, оно отказывается от еды. Стоит, наклонив голову, с приоткрытым ртом и двигая челюстями. Корова обмахивается хвостом, дышит тяжело, с отдышкой, может кашлять. Появляется нервозность, беспокойство, резко уменьшается продуктивность. Температура поднимается, пульс учащается, падает интенсивность перистальтики сычуга и кишечного тракта. Животное может испытывать боль, мычать, стонать, скрежетать зубами.
При отравлении у коров отмечается рвота, одышка, выделение из носа слизи, желтеют склеры, может нарушаться координация движений.
Методы диагностики
Диагностируют проблему по клиническим признакам, по тому, что животное отказывается от еды, нет признаков пищеварительной деятельности. Нужно учесть, чем животное питалось до остановки желудка, могло ли оно отравиться.
Мнение эксперта
Заречный Максим Валерьевич
Агроном с 12-ти летним стажем. Наш лучший дачный эксперт.
Задать вопросНо точный диагноз может поставить только ветеринар, к которому и нужно немедленно обратиться.
Как завести желудок у коровы
Методов лечения расстройства несколько. В зависимости от причины, применяются терапия медикаментами, хирургическая операция, механическое извлечение предмета. Эффективны в этом случае и народные методы лечения.
Извлечение инородного тела
Если предмет застрял в пищеводе в пределах досягаемости, его можно достать вручную. Сначала нужно привязать или зафиксировать животное, чтобы оно не двигалось. Чтобы корова не закрыла челюсти, между зубами поставить клин, обмотать руку полотенцем и запустить в глотку. Вынуть застрявший предмет.
Иногда помогает и такой способ: нужно потянуть за язык животного, чтобы вызвать рвоту. Таким образом ему удается освободиться от раздражающего предмета.
Если это сделать не получается, предмет можно протолкнуть внутрь с помощью специального зонда. Чтобы он проходил свободно, перед началом процедуры нужно влить в горло животному 0,5 л растительного масла. Для эффективности работы зонда рекомендуется вместе с ним заливать воду, которая протолкнет предмет внутрь.
Медикаментозное лечение
Если желудок стал от перекорма или крупной пищи, необходимы лекарственные средства. Причем они должны поступить в организм коровы быстро, так как остановка пищеварения приносит не только дискомфорт, но и вред животному.
Чтобы желудок заработал, корове или теленку вводят внутримышечно спазмолитики, например, «Но-Шпу», «Сульфокамфоин» и «Оксететрациклин». Одновременно с этим проводят массаж рубца в области голодной ямки, активные движения стимулируют работу всех органов пищеварения.
Мнение эксперта
Заречный Максим Валерьевич
Агроном с 12-ти летним стажем. Наш лучший дачный эксперт.
Задать вопросТе же спазмолитики можно давать и теленку. У телят до 2 месяцев они помогают устранить спазм, после этого возраста пищеварение нормализуется из-за попавших в ЖКТ вместе с кормом бактерий.
Хирургическое вмешательство
Если предыдущие методы, которыми можно лечить коров, не дали результата, предмет остался в пищеводе, корове нужно сделать операцию. Животному вскрывают пищевод и извлекают посторонний предмет.
Народные средства
В домашних условиях можно дать теленку или корове рассол из-под маринованных или соленых овощей. В нем много солей, витаминов, кислот, как раз необходимых для нормальной пищеварительной деятельности жвачных. Можно давать минеральную воду или раствор молочной кислоты, настойку чемерицы, разведенную в 0,5 л воды.
Еще один способ: в стакане воды растворить 100 г дрожжей, настоять полчаса. Затем добавить 0,2 л водки и 100 г сахара. Всего должно выйти 1 л смеси, если объем недостаточный, нужно долить воду. 2 раза в день жидкость заливают в горло корове, так продолжается несколько дней подряд. В домашнем хозяйстве используют отвар лекарственных трав: зверобоя, льняных семян, листьев тысячелистника. Их также дают по 2 раза в сутки.
Питание после запуска желудка
Когда удалось запустить желудок, корову сутки нужно выдержать на голодной диете, давать только воду. Затем дать ей свежую подвяленную траву или хорошее сено. Можно скармливать жидкую болтушку из отрубей. В течение первых суток животному не помешает массаж живота. Это нужно, чтобы желудок не останавливался. Пить корова должна вволю. Выгуливать скот только на свободных от посторонних предметов площадке или выпасе.
Профилактика проблемы
Чтобы желудок не останавливался и работал стабильно, нужно кормить корову правильно. Не задерживать кормления, чтобы животное не чувствовало голод. Давать много воды. Еда всегда должна быть свежей, качество продуктов имеет первостепенное значение. Нельзя скармливать старое заплесневелое или подгнившее сено и солому, нельзя класть такую солому и на подстилку. Овощи и корнеплоды измельчать как можно мельче, тереть на терке не надо, достаточно порезать ножом. Початки кукурузы очищать от листьев и слущивать зерно.
Рацион КРС должен быть всегда сбалансированным. Это означает, что на протяжении дня скот должен получать траву или сено, жидкую пищу, силос, комбикорм и премиксы. Поэтому нужно ответственно относиться к заготовке и сохранению корма, отбраковывать порченые продукты уже на стадии заготовки, а в процессе хранения перебирать их. Выпаивать необходимое количество воды, особенно зимой, когда животные питаются сухим кормом.
Каждодневный моцион обязателен для коров. Когда они движутся, происходит естественный легкий массаж пищеварительных органов, который предохраняет скот от проблем с пищеварением.
Остановка пищеварительных процессов у коров может случиться по многим причинам, часто в нарушении виноват сам хозяин. По характерным признакам можно установить такое состояние в домашних условиях. В легких случаях оказать помощь животному можно также в домашних условиях. Здесь важно предоставить помощь вовремя. В запущенных случаях без лечения корова может погибнуть.
Что делать, если у ребенка остановился желудок и началась рвота, как запустить работу органа пищеварения?
Малыш отказывается от еды, у него болит живот, его тошнит или даже рвет — все это говорит о том, что желудок перестал работать. Причин сбоя в работе ЖКТ может быть несколько, начиная от переедания и заканчивая серьезными болезнями. Почему желудок прекращает работать и как помочь ребенку снова его запустить?
Почему желудок отказывается работать?
Атония — это отсутствие тонуса мышц внутренних органов. При нормальном функционировании мышцы желудка постоянно сокращаются, способствуя перевариванию пищи и ее транспортировке в двенадцатиперстную кишку. При остановке желудка мышечный тонус падает, мышцы прекращают сокращаться, а пища остается непереваренной и не может продвинуться дальше по ЖКТ.
В чем причина такого состояния? Факторов, вызывающих атонию, несколько:
- Неправильный рацион. Чаще всего желудок малыша стоит, когда он ест непривычную для него пищу. Это могут быть слишком жирные продукты, жареные, соленые блюда, мучное. ЖКТ грудничка не приспособлен к такой еде, поэтому в его работе начинаются сбои.
- Переедание. Многие родители имеют неправильное представление о еде. Они считают, что ребенок должен питаться строго по часам (даже если он не хочет) и съедать все, что лежит на тарелке. Однако такой подход неверный и приводит к моментальным и долговременным последствиям. От переедания у малыша стоит желудок, а в будущем это грозит расстройством пищевого поведения.
- Кишечные инфекции. Атония — один из симптомов ротавируса, сальмонеллеза, дизентерии.
Причиной остановки желудка могут быть врожденные и приобретенные заболевания желудочно-кишечного тракта. Также атонию могут вызвать проблемы с вегетативной нервной системой, иннервирующей внутренние органы.
В чем выражается остановка желудка?
Как понять, что у ребенка встал желудок? Выделяют следующие симптомы атонии:
- ноющая боль в верхней части живота;
- ощущение кома в желудке;
- вздутие, метеоризм;
- при ощупывании животик малыша твердый и надутый;
- отсутствие аппетита;
- тошнота и рвота.
Понять, что желудок остановился можно по поведению — грудничок плачет, сжимает ручки в кулаки, ложится на бок и поджимает ножки к животу. Ребенок постарше может объяснить, что он чувствует. Обычно дети говорят, что чувствуют тяжелый комок в животе, и желудок надулся как шар.
Как помочь ребенку при атонии желудка и рвоте?
Что делать, если у ребенка остановился желудок? Врачи дают несколько советов, как помочь малышу в домашних условиях:
- Если причиной атонии стало переедание, нужно вызвать рвоту. Для этого достаточно напоить ребенка большим количеством воды. Для малыша младше 3 лет — 1 стакан воды, для ребенка постарше — 0,5 л. После того, как он выпьет жидкость, следует наклонить его, чтобы рвотным массам легче было выходить наружу.
- После рвоты нужно снова напоить малыша и не давать ему кушать. Пить следует небольшими глотками. Если желудок не до конца очистился, это спровоцирует повторную рвоту, но рвотных масс будет намного меньше. Когда тошнота пройдет, следует напоить ребенка теплым, некрепким, сладким чаем.
- Грудничкам можно слегка помассировать животик. Как выполняется массаж? Сначала рукой делаются легкие круговые движения по или против часовой стрелки. Затем нужно положить малыша на спину и попеременно сгибать ноги в коленях. Нельзя давить на живот или интенсивно растирать его.
- Детям постарше можно дать лекарственные препараты (Мезим, Панкреатин), которые содержат ферменты, помогающие пищеварению. Активированный уголь обладает абсорбирующим действием и выводит остатки пищи.
В каком случае следует обратиться к врачу?
Если с атонией самостоятельно справиться не удалось, или она сопровождается тревожными симптомами, нужно обратиться к доктору. Ситуации, в которых требуется медицинское вмешательство:
- боли в животе сопровождаются высокой температурой;
- рвота не прекращается весь день;
- атония сопровождается поносом с примесями крови, зеленого или темного цвета.
Эти симптомы могут свидетельствовать о заражении кишечной инфекцией или быть признаком тяжелых патологий желудочно-кишечного тракта. Поставить правильный диагноз и разработать схему лечения может только врач. Самолечение чревато тяжелыми осложнениями.
Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »Поделитесь с друьями!
Как запустить желудок у коровы народными средствами
Очень часто на форумах по животноводству обсуждается тема того, что делать, если стоит желудок у коровы, задаются вопросы, как лечить подобный недуг. Сразу стоит отметить, что причин возникновения подобного явления может быть несколько. Это и неправильное кормление, и внезапный испуг, и попадание посторонних предметов в пищевод животного. Рассмотрим каждый случай подробнее.
Как запустить желудок у коровы
Содержание статьи:
Причины закупорки желудка
Распространённые причины:
- Кормление животного должно производиться только качественными кормами. Они должны быть хорошо подроблены, чтобы, попадая в пищевод, не вызвать возникновение застоя, дискомфорт в кишечнике. Давая овощи, их предварительно натирают на крупной терке или мелко нарезают. Тыквы, кабачки, арбузы и дыни дают только измельченными, а кукурузу — очищенной. Если животное ощущает недостаток кормов, то при кормлении оно старается заглатывать быстро и помногу, что становится причиной остановки желудка.
- Часто стоит желудок от внезапного испуга, при котором происходит сужение пищевода. Такой паралич может произойти и на фоне лейкоза, туберкулеза и при неврологических синдромах.
- Застой в желудке может произойти из-за заглатывания животным посторонних твердых предметов, таких как кости, гвозди или камни. В результате чего пищевод рефлекторно сужается, образуется отечность или воспаление.
Симптоматика застоя в желудке
Существует полная закупорка желудка и неполная.
При полной закупорке корова становится пугливой, отказывается от еды, у нее пропадает жвачный рефлекс, и воздух не отрыгивается. Животное вытягивает шею и наклоняет голову, держит рот постоянно открытым. При попытке заглотнуть слюну из ротовой полости вытекает пенистое образование. Животное пытается откашляться и нервно размахивает хвостом. Дыхание у коровы тяжелое, грудное, заметно появление одышки. Именно при таких симптомах можно понять, что желудок стоит.
Если закупорка произошла в районе шеи, то это можно увидеть невооруженным глазом. Корова при этом может выглядеть спокойно и даже пытаться взять корм. Попадание же крупного предмета в грудной отдел пищевода вызывает у нее постоянное и сильное беспокойство.
Во время неполной закупорки у животного идет отрыжка и оно пытается понемногу принимать пищу, но со временем желудок становится, а лечение в таких случаях затягивается.
Как запустить желудок
Что же делать при застое и как можно запустить желудок у коровы?
Если в пищевод попал инородный предмет, то его можно достать рукой, предварительно крепко привязав тёлочку или бычка к дереву. Для того чтобы челюсти не сомкнулись, между зубами вставляется клин, а рука полностью обвязывается полотенцем.
Надежнее при заглатывании животным постороннего предмета использовать зонд, который проходит глубоко по пищеводу и проталкивает предмет. Для свободного прохождения зонда следует влить в глотку животного немного растительного масла.
Часто советуют вместе с зондом вливать воду, чтобы повысить проходимость застрявшего предмета. Если желудок встал от кормов, которые не переработались, то значит у животного перестали работать поджелудочки.
Лечить скотину, конечно, должен ветеринар, но есть рекомендации, как запустить желудок у коровы народными средствами.
Остановка желудка у телят
Для запуска желудка у теленка в домашних условиях можно применять как лекарства, так и народные методы лечения.
Достаточно часто у новорожденного телёнка проявляется вздутие живота и остановка желудка. Это связано с тем, что желудок еще плохо развит и работает только пищевой желоб. Обычно это проходит к двум месяцам, когда теленка переводят на сухие корма и вместе с ними в пищевод попадают полезные бактерии, которые нормализуют работу кишечника и пищевода.
Из лекарственных препаратов хорошо помогает но-шпа для снятия спазмов, оксететрациклин и сульфокамфоин.
Месячному теленку советуют давать рассолы: огуречный, капустный или из помидоров. Если желудок стал, то можно дать животному минеральной воды или добавить в питье молочную кислоту.
Народные средства для запуска желудка
Первый способ: растворить в стакане с тепленькой водичкой 100 г дрожжей, дать набухнуть в течение 30 минут. После влить в емкость водку (200 г), добавить сахар (100 г) и разведенные дрожжи. Жидкости должно получиться 1 л, если не хватает, доливается вода. Дважды в сутки такая настойка заливается в горло быка или коровы в течение нескольких дней.
Многие животноводы советуют чемеричную настойку, которую разводят в пол-литровой бутылке воды и заливают в рот животному.
Помогают такие народные средства, как отвары тысячелистника и зверобоя, а также отвар семени льна. Есть также заговоры от болезни скота, которые помогают от многих болезней и ставят животных на ноги.
Врач описала связь коронавируса с желудком
— Если мы говорим об инфекционных заболеваниях, то нужно четко определять, какой инфекционный агент рассматривается в качестве причинного фактора, — говорит доктор Пальгова. — Известно, что люди, перенесшие острую кишечную инфекцию, в будущем могут пополнить число пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Сальмонеллез является фактором риска развития различных заболеваний желчного пузыря в будущем, и таких примеров можно привести множество. 11 февраля 2020 года Всемирная организация здравоохранения присвоила официальное название инфекции, вызванной новым коронавирусом (SARS-CoV-2), — COVID-19 («coronarovirus disease 19»). С этого времени проводится ежедневный мониторинг эпидемиологии и клинического течения, а также разработка и внедрение методов профилактики и лечения этого заболевания. Известно, что наиболее распространенным клиническим проявлением нового варианта коронавирусной инфекции является двусторонняя пневмония. Однако помимо признаков поражения дыхательной системы при COVID-19 наблюдаются желудочно-кишечные симптомы. Это чаще всего тошнота, рвота и диарея. Иногда симптомы поражения желудочно-кишечного тракта могут предшествовать появлению бронхо-легочных жалоб и очень редко могут выходить на первый план в развитии клинических проявлений заболевания. Опыт изучения желудочно-кишечных проявлений COVID-19 постоянно накапливается, и делать какие-то заключения преждевременно. Имеются сведения, что коронавирус проникает в организм через рецепторы ангиотензин-превращающего фермента-2 (АПФ2 или АСЕ2). Причем экспрессия рецепторов АПФ2 при COVID-19 отмечается не только в альвеолярных клетках AT2 в легких, но и в железистых эпителиальных клетках желудка, двенадцатиперстной кишки и прямой кишки, и это может вызывать возникновение желудочно-кишечных симптомов. Поэтому появление тошноты, горечи во рту, диареи вовсе не является прямым указанием на желудочно-кишечные проявления COVID-19. Но тем не менее следует обратиться к гастроэнтерологу, который знает, как правильно оценить вновь появившиеся симптомы, какое назначить обследование и как потом лечить.
— Одно из распространенных осложнений после перенесенной коронавирусной инфекции — неспецифический язвенный колит. Он может быть вызван не столько инфекцией, сколько приемом различных лекарств. Как влияют препараты на кишечник и на какие симптомы обратить внимание, чтобы вовремя распознать и устранить проблему?
— Взаимосвязь COVID-19 и хронических воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), к которым относится язвенный колит, отмечена в ряде клинических ситуаций. И в этом контексте были определены факторы риска возникновения инфекции COVID-19 у больных ВЗК и регламентированы особенности ведения пациентов с этими серьезными заболеваниями кишечника в условиях пандемии. В группу повышенного риска вошли больные, получающие иммуносупрессивную терапию и с высокоактивным течением заболевания, пожилые пациенты и пациенты с сопутствующими сахарным диабетом и гипертонической болезнью, а также беременные женщины, страдающие язвенным колитом. Язвенный колит — серьезное заболевание, лечением которого занимаются специалисты, имеющие опыт и знания по правилам ведения этих пациентов. В настоящее время разработан специальный регламент правильного применения лекарственных препаратов для лечения язвенного колита в случае возникновения COVID-19. Основное правило — каждый пациент должен связаться со своим лечащим врачом и получить консультацию по этому вопросу в случае появления каких-то новых симптомов.
— Безусловно, с проблемами ЖКТ может столкнуться любой человек. В период самоизоляции не у всех получалось правильно питаться и давать организму достаточную физическую нагрузку. Если смотреть на проблему глубже — в чем конкретно может быть причина, например, вздутия живота, тяжести после еды, апатии, сонливости?
— Вы абсолютно правы, отмечая взаимосвязь гиподинамии и нарушения моторики желудочно-кишечного тракта. При этом нельзя забывать, что период самоизоляции сопровождался не только изменениями привычек питания, но и определенными тревожными настроениями. Поэтому все симптомы, которые вы перечислили, имеют в своей основе несколько причин. А именно — переедание, избыток простых углеводов (сладости, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки и соки), нарушение режима питания и прочее. Но если мы обратимся исключительно к заболеваниям органов пищеварения, то я бы предложила структурировать ответ на ваши вопросы на три группы. Первая — есть целый ряд заболеваний ЖКТ, для которых характерны такие проявления, как вздутие живота и чувство тяжести после еды. Как правило, такие пациенты уже имеют представление о своем заболевании, наблюдаются у врача и понимают, как контролировать свое самочувствие. Вторая — впервые возникшие заболевания ЖКТ во время самоизоляции. Они требуют осмотра врача и оценки ситуации. Сейчас во многих центрах открыты консультации с применением телемедицинских технологий, во время которых можно наметить план исследования и ряд рекомендаций. И третье — современные тенденции предусматривают расширение сферы применения дистанционных форм работы и далее, что, несомненно, потребует правильного понимания всеми участниками процесса правил пищевого поведения. А это — соблюдение режима питания, планирование дневного рациона, который обязательно должен включать продукты, богатые клетчаткой и белком. Известно много исследований, опубликованных в серьезных медицинских журналах, подтверждающих долгосрочную пользу пищевых волокон. Ежедневная норма, по разным источникам, от 25 до 30 г в день. И если человек не имеет специальных диетических рекомендаций, то это правило универсально для всех. Нельзя не отметить возможность дополнительного применения препаратов, содержащих пребиотики и метабиотики. Это питательные компоненты для полезных микробов, населяющих наш кишечник. В условиях получения достаточного питания кишечная микробиота внесет весомый вклад в улучшение функции нашего кишечника и опосредованно других органов и всего организма.
— Кишечник связан с иммунной, эндокринной и нервной системами человека. Расскажите, пожалуйста, как именно.
— К настоящему времени мы знаем, что существуют тесные взаимосвязи между иммунной системой кишечника, энтеральной нервной системой и эндокринными клетками кишечника. Значительную роль в этом консенсусе играет кишечная микрофлора. При попадании в организм патогенных бактерий нормальная кишечная микрофлора срочно мобилизуется и вырабатывает специальные антимикробные белки, которые мешают патогенным бактериям развиваться. Она же синтезирует белок местного иммунитета — иммуноглобулин класса А. Мы понимаем, что целый ряд витаминов синтезируется кишечной микрофлорой, и она активно участвует в обмене жиров и углеводов. При этом целый ряд сигнальных молекул, синтезируемых кишечной микрофлорой, позволяет кишечнику дирижировать оркестром гормонов, играющих роль во всех жизненно важных процессах организма. Поэтому нарушение консенсуса внутри нашего микробного «населения» кишечника может приводить к развитию целого ряда заболеваний нервной системы и изменению адекватной реакции организма на стрессы, перегрузки и гиподинамию. Сегодня уже определены конкретные медиаторы этого процесса и отслежены нейроэндокринные связи. Доказано, что они формируются еще в период беременности и грудного вскармливания. Поэтому очень важно во время беременности включить широкое использование кисломолочных и пробиотикосодержащих напитков, улучшающих состав кишечной микробиоты у матери и младенца. Хотелось бы подчеркнуть, что включение в ежедневный рацион продуктов, оказывающих положительное влияние на работу кишечника, важно для всех, особенно в период эмоциональных и физических перегрузок, нарушения ритма сна и гиподинамии. Все эти простые рекомендации являются результатом серьезных научных исследований в области клинической медицины, микробиологии и психического здоровья.
— Масса всех бактерий, живущих в кишечнике одного человека, составляет 2–3 кг. Из них в норме 95% должны составлять так называемые анаэробы (полезные бактерии). Что может привести к дисбалансу полезных и вредных микроорганизмов?
— В 2007 году было завершено крупнейшее научное исследование «Проект человеческого микробиома». Как оказалось, изменение качественного и количественного состава микробного «населения» организма человека может влиять на предрасположенность к развитию различных заболеваний: ожирения, воспалительных заболеваний кишечника, заболеваний кожи и многих других органов. К настоящему времени проведено полное описание микробного «консорциума» пяти основных локализаций в организме человека. Это кишечник, кожа, носовая полость, полость рта и влагалище. Кишечная микробиота — это микроорганизмы, населяющие пищеварительный тракт. С позиций современных знаний можно сказать, что она представлена 100 млрд бактерий более чем 500 различных видов. При этом это целостный организм, и кишечный микробиом содержит примерно в 150 раз больше генов, чем геном человека. Поэтому бесконтрольное и неправильное применение бактериальных препаратов не всегда помогает «полезным» бактериям, и наши взаимоотношения с собственными бактериями должны быть уважительными. Причин, которые могут привести к нарушению этого равновесия, достаточно много. Это прежде всего неправильное питание с преобладанием в рационе простых углеводов и жиров, а также консервированных продуктов, стресс, применение некоторых лекарственных средств, радиационное поражение, онкологические заболевания и так далее.
— Как помочь полезным бактериям победить?
— Как мы уже обсудили, для полноценного существования бактерий необходима питательная среда, которой являются пищевые волокна. Минимально рекомендованная суточная доза пищевых волокон составляет не менее 30 г в сутки, что соответствует 400 г овощей и фруктов. Существуют всевозможные индексы пищи, которые могут служить темой отдельного разговора, также специальные рационы, направленные на профилактику различных заболеваний. При этом средиземноморская диета признана достоянием ЮНЕСКО, сбалансированный состав продуктов, входящий в рацион, позволяет сохранять полезные микроорганизмы и тем самым предупреждать развитие заболеваний сердца и сосудов.
— Важнейшая составляющая полноценного переваривания пищи — качество и количество ферментов. Каковы они и за что отвечают?
— Переваривание пищи — это очень сложный процесс, и работает он по типу конвейера. Он состоит из механического размельчения пищи, расщепления питательных веществ, всасывания и удаления непереваренных остатков. Под действием пищеварительных ферментов сложные полимерные молекулы пищевых веществ расщепляются до более простых, которые могут всасываться в кровь и лимфу и усваиваться клетками. Фермент слюны амилаза отвечает за ассимиляцию углеводов, в желудке под воздействием соляной кислоты и пепсина начинается этап деградации белка до крупных и средних молекул. А в кишечнике под воздействием желчи, амилазы, липазы, протеазы происходит расщепление жиров, белков и углеводов до олигомеров, которые всасываются в ворсинках тонкой кишки. Всего в процессе пищеварения участвует более 20 ферментов, которые очень четко структурированы по функции, месту их участия в пищеварении и обладают способностью к «взаимовыручке».
— Что хорошего каждый из нас может сделать для своего ЖКТ, чтобы он ответил взаимностью?
— Прежде всего каждый должен понимать правила здорового и осознанного питания. Вопросы здорового питания достаточно широко обсуждаются в прессе, существует большое количество удобных источников, предоставляющих полноценную и правильную информацию о правилах составления рациона, о сбалансированности содержания белков, жиров и углеводов в зависимости от уровня физической активности, наличия или отсутствия различных заболеваний. Существует такая специальность — диетология. И если есть некоторое непонимание правил питания, можно обратиться за консультацией и получить ответы на вопросы. Общие принципы включают: употребление разнообразных овощей из всех подгрупп (темно-зеленые, красные и оранжевые, бобовые, крахмалистые, а также фрукты, особенно цельные фрукты), зерновых продуктов, из которых не менее половины должны быть цельнозерновыми, разнообразных белковых продуктов, включая морепродукты, постное мясо и птицу, яйца, бобовые (нут, фасоль и горох) и орехи, семена и соевые продукты. Из жиров предпочтение нужно отдавать полиненасыщенным жирам (растительное масло, орехи, семена) и продуктам, содержащим омега-3-кислоты (жирные сорта рыбы). Очень важным моментом для поддержания полноценного пищеварения является режим питания, который будет способствовать адекватному и своевременному выделению пищеварительных соков и полноценному расщеплению продуктов питания до мелких молекул, готовых принять участие в обеспечении полноценного функционирования нашего организма.
Как облегчить утреннее вздутие живота
Начните отсюда: Действительно Очистите трубы«Подавляющее большинство людей с вздутием живота начинают с запора», – говорит Робин Чуткан, доктор медицины, гастроэнтеролог и автор готовящейся к выходу книги «Лекарство от вздутия живота: 101 натуральное решение для настоящего и длительного облегчения» . Теперь вы можете сказать: «У меня не запор, я хожу каждый день!» но, как отмечает Чуткан, многие люди переживают «неполную эвакуацию», когда еще остается немного стула.
Как это сделать: Начните пить воду, как только проснетесь, чтобы очистить пищеварительную систему. В течение дня старайтесь пить достаточно воды, чтобы моча оставалась светло-желтого цвета, или травяные чаи из ветрогонных средств, таких как имбирь, которые уменьшают газообразование и способствуют его выведению. (Просто откажитесь от соломинки, так как она может втянуть лишний воздух и раздувать вас еще больше.) Вы также можете подумать о добавлении пищевых добавок к завтраку. Чуткан рекомендует 1 чайную ложку мелко измельченной шелухи подорожника (найдите ее в Интернете или в магазине витаминов), смешанной с не менее 8 унциями жидкости, со вторым стаканом воды в качестве ловушки.Чтобы полностью очистить водопровод, может потребоваться несколько дней для измельчения шелухи псиллиума, но это принесет некоторое облегчение уже через полдня.
А потом сделайте это: получите медицинский осмотр
Разбудите вялую толстую кишку с помощью физических упражнений, – говорит специалист по гастрономическому лечению Кэтлинн Кэгуиат, доктор медицины, из нью-йоркской больницы Ленокс-Хилл. «Это помогает стимулировать движения кишечника, позволяя вытеснять газы и облегчая это неприятное ощущение вздутия живота», – объясняет она. «Даже 10 минут могут помочь». Неторопливая ходьба после обильного приема пищи помогает пище быстрее перемещаться по желудку, сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases , что также позволяет газам легче проходить через желудок.
Как это сделать: Кагия обнаружил, что ходьба, упражнения для укрепления кора, такие как боковые планки и прыжки с трамплина, эффективны, а Chutkan предлагает и другие физические средства, предотвращающие раздувание:
• Витая поза йоги – Вы, наверное, слышали о позе для снятия ветра, но Чуткан предлагает и этот прием. Он оказывает давление на разные части кишечника, чтобы безопасно протолкнуть газ и жидкость. Стоя, ноги вместе, согните ноги в коленях и опустите ягодицы, как будто садитесь на стул; сложив ладони вместе в положении для молитвы, поверните позвоночник так, чтобы правый локоть коснулся левого колена, задерживаясь на 30–45 секунд; Повторите с другой стороны.
• Массаж «Happy Abs» – лягте на спину и слегка надавите, чтобы массировать живот по часовой стрелке, чтобы вручную перемещать пузырьки газа через желудочно-кишечный тракт.
• Диафрагмальное дыхание – расслабляет мышцы толстой кишки, успокаивая спазмы и выпуская скопившийся воздух. Лежа на спине, положите одну руку на грудь, а другую – на живот. На вдохе и выдохе вы должны почувствовать, как ваша нижняя рука движется вверх и вниз, что сигнализирует о более глубоком дыхании животом.(Если ваша грудь поднимается и опускается, это более поверхностные вдохи.) Экспериментируйте, пока ваш живот не будет делать все движения, затем вдохните на 4 счета и выдохните на 6. Продолжайте в течение 5-10 минут.
Если вы все еще чувствуете себя человеком Мишлен: посетите аптечку
Для облегчения вздутия живота: Симетикон (содержится во многих безрецептурных антацидах – проверьте этикетку) изменяет поверхностное натяжение пузырьков газа, поэтому они схлопываются и легче выходят.
Для долгосрочного решения: Рассмотрите возможность использования пробиотиков, которые восстанавливают полезные бактерии в кишечнике для лучшего пищеварения. Это особенно полезно для людей, у которых кишечные бактерии могут выйти из строя – обычно из-за неправильного питания, болезни или антибиотиков. «У меня был один пациент, для которого пробиотики изменили жизнь», – говорит Жаклин Вольф, доктор медицины, доцент медицины Гарвардского университета и автор книги A Woman’s Guide to a Healthy Stomach . “Она сказала, что это больше всего повлияло на ее вздутие живота и запор.”Поэкспериментируйте с разными брендами и сортами, пока не найдете тот, который заставляет вас чувствовать себя лучше, и дайте ему по крайней мере две недели, чтобы он подействовал.
Чтобы это не повторилось завтра утром: измените свое меню – начиная с сегодняшнего дня
Искусственный сахар, который вы можете добавлять в утренний кофе или чай (например, манит, сорбит и ксилит), может привести к вздутию живота, говорит Шон Ходададиан, доктор медицины из Manhattan Gastroenterology, потому что кишечные бактерии должны делать львиную долю их переваривания. и эти бактерии выделяют газ при переваривании.Более здоровая пища может вызвать ту же проблему. Несколько примеров: фрукты с высоким содержанием сахара (например, виноград, вишня, яблоки и груши), овощи семейства крестоцветных (капуста, цветная капуста, брюссельская капуста и бок-чой) и бобовые.
Как это сделать: Для тех, кто склонен к вздутию живота, ограничение или, по крайней мере, сокращение употребления этих продуктов может помочь, согласно исследованию 2012 года, проведенному в Gastroenterology & Hepatology . (Спросите своего врача о соблюдении элиминационной диеты, в которой вы исключаете возможных виновников, пока симптомы не исчезнут, а затем медленно вводите их снова, чтобы выяснить, кто из них вызывает проблему).Вместо этого возьмите такие продукты, как папайя и ананас, которые содержат ферменты, способствующие перевариванию, называемые папаином и бромелайном соответственно; сельдерей и фенхель, которые, по словам Ходададиана, действуют как мочегонные средства, высвобождая задержанную воду; спаржа с соединениями, которые действуют как полезные бактерии и помогают пищеварению; и имбирь, обладающий одновременно противовоспалительным и спазмолитическим действием, расслабляющим толстую кишку. Что бы вы ни ели, не забывайте тщательно пережевывать пищу, чтобы не проглотить лишний воздух, который способствует вздутию живота.
Если ни одно из этих исправлений не помогло – Поговорите со своим врачом о том, может ли быть виновато лекарство, которое вы принимаете от другого заболевания, или у вас может быть более серьезная причина вздутия живота, включая целиакию или непроходимость Желудочно-кишечный тракт.Реже это может быть признаком некоторых видов рака, и в этих случаях вы, вероятно, также будете испытывать такие симптомы, которые нельзя пропустить, такие как рвота, отсутствие газов или стула, боль в животе, вздутие живота и потеря веса.
Как избавиться от плоского живота за ночь
Если вы покупаете что-то в Интернете, вы, скорее всего, захотите, чтобы это было доставлено немедленно. Если вы заказываете в автоматическом режиме, вы не хотите бездельничать, пока его нагнетают. И если вы предпримете какие-то шаги, чтобы добиться плоского живота, вы захотите увидеть результаты – быстро. Мы живем во время, когда все хотят, чтобы все было сделано быстро, и если вы прилагаете усилия, чтобы внести здоровые изменения, вы хотите увидеть результат!
И действительно, одно исследование даже показало, что быстрая потеря веса является ключом к постоянной потере веса. Медленно и стабильно можно выиграть гонку, но большинство из нас выбывают задолго до того, как гонка начнется. Вот почему, комплимент Zero Belly Diet , вот 14 вещей, которые вы можете сделать сегодня, чтобы завтра проснуться похудевшим.
Собираетесь ли вы сбросить 10 фунтов в следующие 24 часа? Конечно, нет. Но вы можете предпринять шаги сегодня, чтобы принесла видимые результаты завтра. И пока вы это делаете, попробуйте эти 15 недооцененных советов по снижению веса, которые действительно работают.
ShutterstockZero Belly Diet Участник тестирования Брайан Уилсон, 29-летний бухгалтер, потерял 19 фунтов и поразительные 6 дюймов от талии всего за шесть недель участия в программе, и он связывает свой успех с рецептами коктейля Zero Belly в программе.«Я люблю коктейли. Я добавил их в свой рацион и почти сразу же избавился от вздутия живота», – сказал Брайан. «Я страстно люблю сладкое, и коктейли были отличной альтернативой тарелкам и тарелкам мороженого, которые у меня были бы».
Протеиновые напитки – отличный способ превратить чудовищную дозу потрясающего питания в вкусную и простую закуску. Но большинство коммерческих напитков содержат непроизносимые химические вещества, которые могут нарушить здоровье кишечника и вызвать воспаление и вздутие живота. А высокие дозы сыворотки, используемые для повышения уровня протеина, могут усилить эффект вздутия живота.Решение? Попробуйте веганский протеин, который даст вам такие же преимущества в плане сжигания жира, подавления голода и наращивания мышц, но без вздутия живота.
ShutterstockНачинайте каждый день с приготовления большого кувшина «спа-воды» – воды, наполненной нарезанными целыми лимонами, апельсинами или грейпфрутами – и старайтесь выпивать по крайней мере 8 стаканов перед сном. По данным Всемирной организации здравоохранения, цитрусовые богаты антиоксидантом d-лимоненом, мощным соединением, содержащимся в кожуре, которое стимулирует ферменты печени, помогая вывести токсины из организма и стимулируя вялый кишечник.(Это также один из жизненно важных компонентов нашей эксклюзивной однодневной детоксикации.)
ShutterstockПостный белок, как рыба, – отличный способ избавиться от жира и повысить метаболизм. Но лосось, который продается на местном рынке, может быть не лучшим выбором для вашего живота. Холодноводная рыба имеет заслуженную репутацию, так как в ней содержится много полезных для сердца жирных кислот омега-3 – 1253 мг полезных веществ и всего 114 мг омега-6, вызывающих воспаление. Но у выращиваемого на фермах сорта – а 90% того, что мы сегодня едим, выращивается на фермах – есть совсем другая история.Он содержит колоссальные 1900 мг нездоровых омега-6.
Игнасио Ф. / UnsplashОрехи богаты жирами, что может показаться контрпродуктивным, если вы пытаетесь его сбросить; но употребление умеренного количества мононенасыщенных жиров, таких как те, которые содержатся в 100-калорийных пакетах цельного миндаля Blue Diamond, может предотвратить переедание и сохранить чувство сытости. Изящество экономии здесь – это контролируемая калорийность порция, которая не дает вам переедать.
ShutterstockПриродные конфеты и сухофрукты могут быть отличным источником питательных веществ и клетчатки.Но он также может быть источником газа для тех, кто страдает мальабсорбцией фруктозы, которая возникает, когда организм испытывает трудности с усвоением натурального сахара. Сухофрукты особенно богаты фруктозой; свежие косточковые, цитрусовые и ягоды – более безопасные варианты для людей с повышенной чувствительностью. (Бонус: они также входят в наш список лучших фруктов для похудения.)
ShutterstockМиндальное молоко – лучший вариант, чем коровье молоко для людей с чувствительностью к лактозе, поэтому я рекомендую его как отличную основу для напитков Zero Belly.Но вы можете подорвать свои цели, если покупаете бренд с загустителем каррагинан. Каррагинан, полученный из морских водорослей, вызывает язвы, воспаления и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Если вы заметили вздутие живота после употребления миндального молока, подумайте о смене бренда. Trader Joe’s, Whole Foods 365 и Westsoy производят версии без каррагинана.
ShutterstockХорош для души, но потенциально вреден для желудка, суп может скрывать заоблачные количества натрия, которые могут привести к задержке воды и временному увеличению веса.(В частности, консервированный перец чили может содержать более 800 миллиграммов натрия на порцию.) Когда вы перегружаете свой организм солью, ваши почки не успевают за ним; соль, которая в противном случае была бы смыта, должна оставаться в кровотоке, где она притягивает воду, вызывая повышение артериального давления и вздутие живота. По возможности старайтесь не превышать 500 миллиграммов.
ShutterstockЭто простое упражнение для всего тела, которое нужно выполнять всего 8 минут. Но как только вы это сделаете, вы обнаружите затяжку вокруг своего ядра, которая доказывает вам, что это работает.На следующий день вы будете выглядеть и чувствовать себя стройнее, но со временем вы действительно начнете серьезно терять вес.
Шаг первый:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, держите пару гантелей за плечи ладонями друг к другу.
Шаг второй:
Опустите бедра в приседание, пока бедра не станут параллельны полу. Одним движением вытяните ноги, чтобы встать прямо, управляя гантелями над головой. Сделайте паузу, затем опустите гантели в исходное положение.Делайте столько, сколько сможете, пока не начнете уставать – затем сделайте паузу и продолжайте, пока не достигнете 8-минутной отметки. Обязательно сначала принимайте это медленно. Со временем попытайтесь улучшить общее количество повторений или используйте более тяжелые гантели с помощью этой тренировки всего тела, которая заставит ваше сердце биться быстрее!
Сон частично вызван процессом охлаждения вашего тела; вот почему мы плохо спим в жаркую и душную погоду. Когда вы принимаете душ перед сном, вы активируете термостат вашего тела, заставляя вас быстрее засыпать.Лучший сон означает более низкий уровень гормона стресса кортизола, который также является гормоном накопления жира. (Охлаждение также помогает стимулировать бурый жир, разновидность жира в задней части шеи, которая помогает вашему телу сжигать больше калорий – фактически до 275 за три часа!)
ShutterstockПриготовьте овсяные хлопья, добавьте стружку из темного шоколада, ягоды, орехи и немного корицы. Вместе эти ингредиенты работают со счастливыми бактериями в толстой кишке, производя бутират – жирную кислоту, необходимую вашему организму.Более высокие уровни бутирата уменьшают воспаление в организме, а также помогают снизить резистентность к инсулину. Меньшее воспаление означает меньшее вздутие живота и плоский живот.
ShutterstockКто не любит пригоршню соленого попкорна или случайные взрывы куриных крылышек? Но некоторые из продуктов настолько богаты солью, что вы не можете не просыпаться послезавтра раздутым и чувствовать себя плохо. Китайская и мексиканская еда на вынос (к сожалению) одни из худших нарушителей, когда дело доходит до высокого содержания натрия.Просто помните, что вы заказываете, и постарайтесь найти в меню более подходящие для вас свопы.
ShutterstockНет, не розовые штучки, которые удерживают зубы на месте. Жевательная резинка без сахара может вызывать вздутие живота. Исследования показывают, что сорбитол, сахарный спирт, используемый в большинстве жевательных резинок без сахара, переваривается относительно долго, а непереваренный сорбитол в тонком кишечнике действует как теплица для ферментации бактерий, вызывая вздутие живота и метеоризм. Кроме того, каждый кусок мяса посылает сигнал в ваш мозг, вызывая гормоны голода.Придерживайтесь всего нескольких кусочков в день.
ShutterstockПочему они просто не называют их тем, чем они являются на самом деле – калорийными батончиками? Энергетические батончики заставляют вас быстро набирать вес четырьмя способами. Во-первых, они часто содержат много сыворотки, что может вызвать вздутие живота у людей с проблемами лактозы. Во-вторых, многие из них содержат соевые бобы, которые, по мнению некоторых, вызывают такое же газообразование, как и другие волшебные фрукты. В-третьих, многие химические вещества входят в состав многих брендов, и исследования показывают, что люди, которые едят обработанные пищевые продукты, набирают больше веса, чем люди, которые едят цельные продукты, даже при равном количестве калорий.И, конечно же, они несут ореол здоровья, хотя большинство из них – просто прославленные шоколадные батончики. Сократите эти 300 или более калорий, чтобы наконец получить плоский живот, о котором вы мечтали.
ShutterstockЙогурт имеет репутацию средства, способствующего развитию здоровых бактерий в животе, но в действительности все обстоит иначе. Большинство йогуртов содержат настолько много добавленного сахара, что на самом деле они кормят вредных бактерий в кишечнике. Они также богаты лактозой – натуральным сахаром, который содержится в молочных продуктах, и многие из нас с трудом расщепляют его.Сочетание этих двух факторов может вызвать вздутие живота и воспаление, из-за которых вы будете выглядеть и чувствовать себя толще, чем есть на самом деле. Если вы выбираете контейнер, ищите контейнер с 8 граммами сахара или меньше.
Желудок, спящий: привычка, которая может причинить вам вред
Ты спишь на животе? Если это так, то вы составляете часть 16% взрослых, которые предпочитают спать на животе. Хотя вы можете не составлять большинство тех, кто спит на боку, у тех, кто спит на животе, есть свой уникальный способ подремать.
Сон на животе известен как положение лежа. Это положение тела, при котором человек лежит на груди. Он представляет тех, кто лежит лицом вниз и всем телом касается матраса. Хотя плюхнуться животом на матрас полезно для храпящих, это считается одним из самых нездоровых положений для сна. Читайте дальше, чтобы узнать больше о плюсах и минусах, о том, как правильно спать на животе и что делать, если вы хотите сменить позу для сна.
Если вы спите на животе, спите на спине или любите поспать в позе эмбриона, в Casper у нас есть матрас для вас.
Различные положения желудка во время сна
Те, кто спят на животе, не просто лежат на животе; они любят время от времени переключать его. Ниже приведены несколько популярных вариантов положения для сна на животе.
Свободное падение
Эта поза представляет тех, кто спит на животе, которые спят с головой по бокам и руками, обернутыми вокруг подушки.Если это вы, то эта позиция неплохая. Однако, если вы хотите оптимизировать его, чтобы улучшить состояние позвоночника и шеи, выберите тонкую подушку под головой или вообще не используйте подушку. Это позволит убедиться, что ваша шея не слишком изогнута.
Бегущий человек
Поза «Бегущий человек» во сне может означать несколько разных вещей, но для тех, кто спит на животе, она представляет тех немногих, кто теряет сознание на животе с одной рукой на боку и одной рукой и ногой в положении для бега.Если вы хотите изменить это положение, чтобы улучшить состояние спины и шеи, всегда держите ноги и бедра прямо. Затем положите подушку на лоб и держите голову лицом вниз. Хотя поначалу это может быть неудобно, это лучше, чем альтернатива.
Парашютист
Если вам нравится спать на животе, подняв одну ногу и руки за голову, это положение для вас. Чтобы изменить эту позу и улучшить свое здоровье, старайтесь все время держать ногу опущенной и подкладывайте под таз тонкую подушку.Эти модификации, хотя и не очень полезны для вас, помогут сохранить ваш позвоночник в более нейтральном положении и предотвратят его скручивание.
Плохо спать на животе? Плюсы и минусы
Желудок спит, закрой уши – да, спать на животе считается плохим. К сожалению, минусов больше, чем плюсов.
Плюсы
- Уменьшает симптомы апноэ во сне
- Может уменьшить храп
- Уменьшает кислотный рефлюкс
Минусы
- Может вызвать проблемы с шеей со временем
- Вызывает нагрузку на спину
- Может вызывать морщины
- Может вызывать онемение и скованность
Сон в положении лежа может вызвать нагрузку на позвоночник и шею.Это также может привести к боли в плечах и шее, если вы ворочаетесь по ночам.
Сон в этом положении также может оказывать нежелательное давление на ваши мышцы и суставы, в результате чего вы просыпаетесь с болью и онемением. Тем не менее, сон на животе предпочтительнее, чем сон на спине для тех, кто испытывает апноэ во сне и храп, потому что он сохраняет дыхательные пути открытыми.
Как безопасно спать на животе: 5 советов
Если вы спите насквозь желудком, вот несколько советов, которые помогут вам уменьшить боль, которая может быть вызвана вашей привычкой спать.
- Используйте тонкую подушку. : Чем ровнее ваша подушка по отношению к матрасу, тем меньше угол наклона вашей шеи. Это поможет уменьшить боль в шее. А еще лучше попробуйте спать без подушки. Чем ближе ваша голова к матрасу, тем меньше нагрузка на шею.
- Растяжка ежедневно : Добавьте 10–20 минут на растяжку к утреннему и ночному распорядку. Сосредоточьтесь на упражнениях, которые отталкивают таз назад и растягивают шею. Приемы йоги, такие как «поза ребенка», отлично подходят для растяжки этих мышц и помогают расслабиться.
- Подложите подушку под таз : Как и когда вы спите на спине, подушка здесь поможет сохранить ваш позвоночник ровным.
- Держите ноги ровно : Обертывание одной ноги на подушке или поднятие одной ноги над другой может исказить позвоночник и усилить нагрузку на спину. Старайтесь, чтобы ноги были как можно более ровными и ровными.
- Держите тело как можно более ровным. : Прежде чем заснуть, сосредоточьтесь на расслаблении тела в нейтральном положении.Это означает, что ваши руки по бокам, спина и бедра прямые, а позвоночник не изогнут и не перекручен.
Хотя сон на животе имеет свои недостатки, если вы хотите делать это правильно, приведенные выше советы помогут облегчить любые боли.
Как перестать спать на животе
Трудно сломать старые привычки. Если вы хотите спать в другом положении, воспользуйтесь некоторыми из приведенных ниже советов.
- По возможности меняйте положение : Если можете, попробуйте заснуть на спине или на боку.Однако мы понимаем, что поначалу это может быть сложно. Если вы просыпаетесь посреди ночи на животе, заведите привычку переворачиваться. Сначала это будет неудобно, но скоро вы привыкнете к этому ощущению.
- Используйте подушку для тела : Спящим животам часто нравится комфорт, когда все их тело лежит на матрасе. Чтобы спать на боку, попробуйте использовать подушку для тела. Это поможет вам комфортно вздремнуть, не позволяя ложиться на живот.
- Сон на подушке из пены с эффектом памяти : Если вы хотите научиться спать на спине или на боку, подумайте о покупке подушки из пены с эффектом памяти. Контуры пены с эффектом памяти будут поддерживать вашу шею и сохранять ее естественные изгибы.
Смена позы для сна не произойдет в одночасье; это потребует настойчивости. Однако со временем и практикой ваше тело научится расслабляться в другой позе для сна.
Можно ли спать на животе во время беременности?
Хотя спать на животе в последнем триместре практически невозможно, вам также следует избегать сна на животе на ранних сроках беременности.Врачи рекомендуют не давить на область живота сильнее, чем это необходимо. Вы хотите, чтобы у вашего ребенка было как можно больше места для передвижения. Кроме того, дополнительное давление на живот может увеличить нагрузку на позвоночник. Лучшее положение для сна для беременных – на вашей стороне. Если можете, спите на левом боку. Это может повысить уровень кислорода и улучшить кровоток для вас и вашего ребенка.
Создайте более безопасный желудочный сон
Если вам кажется, что вы не можете избавиться от привычки дремать на животе, важно создать комфортные условия для сна, поддерживающие это положение для сна.
Лучшая подушка для спящего желудка
Как мы упоминали выше, если вы спите на животе, вам следует спать на тонкой подушке или вообще без подушки. Однако многие спящие находят комфорт в мягкой подушке. Если вы тот, кто не может отпустить свою любимую подушку, попробуйте найти подушку с меньшим ворсом. Вам нужна подушка, которая поддерживает шею и выравнивает ее по спине во время сна. Подушка Original Casper Pillow мягкая и удобная, поэтому вам не придется жертвовать комфортом.
Лучший матрас для спящих желудка
Если вы не хотите отказываться от положения для сна на животе, вам нужно найти матрас, который будет поддерживать вашу привычку спать. Неправильный матрас может усилить нагрузку на шею и позвоночник, из-за чего вы проснетесь с болями и болями.
Лучший матрас для тех, кто спит на животе, – это матрас, который поддерживает вашу середину, так что ваши бедра не опускаются. Вы также хотите найти матрас, который повторяет форму вашего тела и поддерживает ваш позвоночник.Если вы выбираете между пеной с эффектом памяти или пружиной, хороший матрас из пеноматериала с эффектом памяти или гибридный матрас обеспечат вашему тазу максимальную поддержку, а также придут форму вашему телу таким образом, чтобы уменьшить точки давления. Если вы спите жарко, то сон на животе может усугубить жар. Поищите охлаждающие матрасы, чтобы не просыпаться в поту.
В Casper мы не делаем различий. Мы создаем матрасы для любых нужд спящего. Тем, кто любит спать на животе, стоит обратить внимание на наш матрас Wave Hybrid.Он создан для людей с болями и болями, которым нужны функции охлаждения.
Лучшие упражнения для желудка для спортсменов всех уровней
Плоский живот – это не то, к чему стоит стремиться, потому что он заставит вас выглядеть. Линия талии, пропорциональная вашему росту, является одним из маркеров нормального веса, и этот простой тест на натянутую веревку может определить отношение вашей талии к росту.
Если вы обнаружите, что вам нужно избавиться от жира вокруг середины, лучше всего не начинать с упражнений на этой странице.Для начала убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, а затем выполните несколько тренировок, которые помогут вам сбросить жир. Вы не можете целенаправленно сжигать жир в определенных областях тела, но, используя схемы сопротивления, подобные этим, которые работают с различными мышцами, одновременно увеличивая частоту сердечных сокращений, вы сожжете огромное количество калорий и снизите общий процент жира в организме. .
Затем вы можете перейти к укреплению мышц вокруг живота и даже начать процесс лепки шести кубиков.Хорошая новость заключается в том, что, начав тренироваться в режиме фитнеса для похудения, вы получаете фору по обоим пунктам. Сложные упражнения, такие как подруливающие устройства и махи гирями, прорабатывают мышцы живота и многие другие части тела, что позволяет сэкономить время для тех, кто пытается укрепить мышцы кора.
Но все же стоит посвятить некоторое время упражнениям, которые сосредотачиваются на мышцах вокруг живота. Вы будете вознаграждены улучшенной осанкой, а также преимуществами в производительности в любом виде деятельности, которым пользуется ваша лодка – беге, плавании, тяжелой атлетике или командных видах спорта.
Чтобы помочь вам, мы попросили Джоэла Фримена, супертренера Beachbody и соавтора тренировки Core De Force, выбрать различные движения для начинающих, средних и продвинутых посетителей тренажерного зала … и мы добавили несколько из них. наши любимые тоже.
Упражнения для желудка для начинающих
Молитвенный хруст
«Лягте на спину, поставив ступни на землю и согнув колени», – говорит Фриман. «Вытяните руки и сведите ладони между коленями. Поднимите подбородок к груди, оторвите плечи от земли и вытяните руки как можно дальше вперед.Опустите лопатки к земле ».
Боковой кран
«Лягте на спину, поставьте ступни на землю и согните колени», – говорит Фриман. «Вытяните обе руки к ступням. Поднимите подбородок к груди, оторвите плечи от земли, потяните пупок по направлению к позвоночнику и вытяните одну руку вперед, чтобы постучать пяткой каждой ступни, а затем другой, не опуская плечи на землю между ними ».
Подъем по веревке
«Лягте на спину, вытянув обе ноги к потолку, согнув локти и положив руки на грудь», – говорит Фриман.«Поднимите подбородок к груди, поднимите лопатки над землей и потянитесь по одной руке к противоположной ступне – такое движение руки над рукой, которое вы сделали бы, взбираясь по веревке. Держите лопатки поднятыми, а корпус напряженным ».
Обратные скручивания
Этот вариант скручивания, знакомый большинству людей, включает перемещение ног к груди, а не отрыв туловища от пола, и на самом деле это более эффективное из двух движений.Это потому, что он воздействует на всю область вашего пресса и, в частности, нижнюю часть живота, область, для которой стандартный скручивание не дает многого. Обратные скручивания также легко выполнить правильно, в то время как небрежная форма часто приводит к тому, что у людей, выполняющих нагрузку скручиваний, на следующий день болят шеи (а не пресс).
Для выполнения обратного скручивания лягте на спину и поднимите ноги так, чтобы бедра стояли вертикально, а колени согнуты под углом 90 °. С помощью пресса подтяните колени к груди и оторвите бедра от земли.Задержитесь на секунду, затем медленно опустите.
Полая опора
Эта изометрическая опора является основным элементом гимнастики и поможет вам развить силу для выполнения всевозможных сложных движений в будущем. Лягте на спину, вытянув руки за голову. Прижмите поясницу к полу и поднимите руки, плечи и ноги от земли. Удерживайте это положение, но если в какой-то момент ваша нижняя часть спины оторвется от пола в конце повторения – вы принесете больше вреда, чем пользы. Это, вероятно, произойдет довольно быстро, когда вы впервые попытаетесь сделать ход, но старайтесь удерживать позицию в течение 30 секунд за раз.
От колен до локтей
Начните с верхнего положения для отжимания, обе руки лежат на земле под плечами, а тело образует прямую линию от шеи до пяток.
Сожмите мышцы кора и, удерживая бедра прямо на полу, медленно поднимите одну ногу с пола. Согните колено, чтобы подтянуть ногу к груди, пока колено и локоть не соприкоснутся. Сохраняя напряжение в корпусе, медленно верните поднятую ногу в исходное положение.Чередуйте стороны с каждым повторением и стремитесь сделать три подхода по десять повторений на каждую сторону – это действительно заставит ваши мышцы живота работать.
Dead bug
Это отличное упражнение для проработки как верхнего, так и нижнего пресса без давления на шею или нижнюю часть спины. Лягте на спину, вытянув руки над собой, а колени согнуты под углом 90 ° и расположены над бедрами. Одновременно вытяните правую руку за собой и левую ногу вперед, затем верните их в исходное положение.Повторите то же самое с противоположными конечностями. Держите нижнюю часть спины в контакте с полом на всем протяжении.
Промежуточные упражнения для желудка
Стеклоочиститель с согнутыми коленями
«Лягте на спину, ноги оторваны от пола, колени согнуты под углом 90 °, – говорит Фриман. «Вытяните руки в стороны, положив ладони на пол. Держа голову на земле и задействуя корпус, опустите колени вправо, остановившись на 15 см от земли. Сделайте паузу на три секунды, а затем поверните движение в обратном направлении.
Удар ножницей
«Лягте на спину, согнув колени к груди, а руки под ягодицами», – говорит Фриман. «Поднимите подбородок к груди и поднимите лопатки над землей. Удерживая нижнюю часть спины прижатой к земле, вытяните ноги, удерживая их на высоте 15 см над землей, и начните перекрещивать ступни ».
Планка для плеч
«Начните с верхнего положения для отжимания, расположив руки прямо под плечами, а ступни на расстоянии бедер друг от друга», – говорит Фриман.«Держа голову, бедра и пятки на прямой линии, а корпус и ягодицы задействованы, поднимите одну руку и постучите по противоположному плечу. Продолжайте в стабильном темпе, чередуя стороны ».
Русский твист
Русский твист – одно из лучших упражнений для тренировки косых мышц живота, которые проходят по бокам живота и необходимы для выполнения любых скручивающих движений. Сядьте на землю, расставив ноги. Отклонитесь назад, пока ваш торс не окажется под углом 45 °, и поднимите ступни от земли.Соедините руки перед грудью, а затем поверните туловище так, чтобы руки полностью повернулись в одну сторону. Затем поверните до упора в другом направлении. Вы можете упростить это движение, поставив ноги на землю, или усложнить его, удерживая какой-нибудь груз, например мешок с песком, набивной мяч или легкую гантель.
Подъем ног
В этом упражнении основное внимание уделяется нижнему прессу, что делает его идеальным противовесом классическому кранчу, который, как правило, прорабатывает только верхний пресс. Лягте на пол, вытянув ноги вместе.Держа ноги как можно более прямыми, поднимите их так, чтобы они указывали на потолок или как можно ближе. Опустите, не касаясь пола ногами или ступнями, и повторите.
Продвинутые упражнения для желудка
Удар с гантелями
«Лягте на спину, согнув колени к груди, держа гантель у груди», – говорит Фриман. «Поднимите подбородок к груди и оторвите плечи от земли, затем вытяните ноги, пока они не окажутся под углом 45 ° к полу, и вытяните руки к потолку.Опустите одну ногу, пока она не окажется примерно на 10 см над полом, затем поочередно поднимайте каждую ногу в быстром, но контролируемом темпе, при этом нижняя часть спины остается приклеенной к полу ».
Велосипедный кран
«Лягте на спину, заведите руки за голову, а локти широко расставлены, а бедра и колени согнуты под углом 90 °, чтобы ваши голени были перпендикулярны полу», – говорит Фриман. «Согните плечи от земли, вытяните правую ногу и поверните правый локоть к внешней стороне левого колена.Затем верните туловище в центр и поверните в противоположном направлении, переключая, какая нога вытянута. Продолжайте чередовать в стабильном темпе ».
Разгибание гантелей
«Лягте на спину, согнув колени по направлению к груди, а руки вытяните к потолку, держа по одной гантели обеими руками», – говорит Фриман. «Удерживая нижнюю часть спины прижатой к земле, вытяните ноги и заведите руки за голову, приближая бицепсы к ушам и удерживая ноги на высоте примерно 10 см от земли.Задержитесь в вытянутом положении в течение двух секунд, затем снова согните колени и поднимите гантель вверх ».
Раскатка для пресса
Чтобы выполнить выкатку для пресса, вам понадобится ролик для пресса или штанга с двумя пластинами. Встаньте на колени и возьмитесь за валик или штангу обеими руками. С прямой спиной, вытянутыми руками и напряженным корпусом медленно наклоняйтесь вперед, чтобы выпрямить тело, заставляя валик или штангу скользить вперед на медленный счет от трех до пяти секунд.
Как только вы дойдете вперед настолько далеко, насколько сможете, приготовьтесь к самому сложному: вам нужно откатиться в исходное положение.Это то, что превращает раскатку пресса из стандартного упражнения для живота в нечто действительно довольно утомительное. После того, как вы вернетесь, подышите, поздравьте себя с завершением повторения и затем продолжайте снова. Никогда не опускайтесь ниже, чем вы чувствуете, что ваша спина может комфортно опереться. Стремитесь сделать три набора по пять выкаток.
Правда о времени на животик
Эффект времени на животик
Исследователи уверены, что время на животе снижает риск кривошеи и плагиоцефалии, но так ли это важно и по другим причинам? – На этот вопрос сложно ответить, – сказал д-р.Ли Бирс, доктор медицины, педиатр из Национальной системы здравоохранения детей в Вашингтоне, округ Колумбия, потому что исследователи никогда не стали бы проводить исследование, в котором у некоторых младенцев не было времени на животик, чтобы увидеть, какие проблемы у них могут возникнуть. Но некоторые «случайные эксперименты» дали намек.
В 1998 году, когда некоторые американские родители все еще укладывали младенцев спать на животике, потому что «Снова засыпать» не было так широко известно, как сегодня, исследователи сообщили, что младенцы, которых регулярно укладывали на живот, достигали основные вехи двигательных навыков, такие как переворачивание и ползание, раньше, чем у младенцев, которых регулярно укладывали спать на спине.Вероятно, это было не потому, что сон на животе имел какие-то преимущества, а потому, что младенцы, которых уложили спать на животике, неизбежно некоторое время бодрствовали в этой позе перед тем, как заснуть или после того, как проснулись. Результаты показали, что младенцы, проводившие время на животе, быстрее обучались определенным двигательным навыкам.
Важно отметить, что исследователи, проводившие исследование 1998 года, обнаружили, что спящие на спине в конечном итоге очень хорошо развили свои моторные навыки: «Все младенцы достигли всех этапов в пределах принятого нормального возрастного диапазона», – писали они.Другое исследование, опубликованное в том же году, пришло к аналогичному выводу: хотя дети, которые меньше времени уделяли животу, развивали двигательные навыки медленнее, расхождения длились недолго. А в исследовании 2008 года исследователи сообщили, что младенцы, которым давали больше времени бодрствовать в животе, катались и ползли раньше, чем младенцы, которым давали меньше, но что они не научились сидеть или ходить или развить другие моторные навыки раньше.
Интересно, что исследователи также обнаружили связь между тем временем, когда у младенцев развиваются грубые моторные навыки и когда они развивают определенные когнитивные навыки, что вызывает вопросы о том, может ли время на животе сделать детей «умнее».«Во многих отношениях эта связь имеет смысл, потому что младенцы« двигаются, чтобы учиться », – объяснил доктор Каталино. Когда им становится легче передвигаться, младенцы исследуют и узнают больше о своем окружении. Исследования показали, что младенцы, которые могут сидеть, имеют более глубокое понимание трехмерной природы объектов, возможно, отчасти потому, что, когда им легче сидеть, им легче исследовать и проверять свои игрушки. Младенцы, которые проводят больше времени ползанием и ходьбой, независимо от их возраста, также обладают лучшими навыками пространственной памяти.Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что младенцы часто учатся ходить прямо перед тем, как овладевают языковыми навыками, поэтому, если они научатся ходить позже, они могут говорить и позже.
Размещаем время на животе в контексте
Но опять же, большой вопрос заключается в том, имеет ли время животика значимые долгосрочные последствия, и пока исследования не показывают, что это так. Другими словами, у вашей дочери, вероятно, не будет больше шансов поступить в Гарвард, если вы дадите ей больше времени на живот и она научится ползать раньше, потому что нет никаких доказательств того, что в остальном здоровые дети, которые раньше приобретают двигательные навыки, оказываются умнее или даже больше. успешен как взрослый.Более того, дети из разных культур имеют очень различных физических переживаний с младенчества, что говорит о том, что целый ряд переживаний на самом деле вполне нормален. В Центральной Азии, например, некоторых младенцев связывают с головы до ног в колыбели. В некоторых частях Африки родители иногда берут младенцев за голову. Дело в том, что дети во всем мире ведут очень разную младенческую жизнь и обычно заканчивают хорошо, поэтому, если вы волнуетесь, что вчера у вас не было лишней минуты времени на живот, вы, вероятно, можете расслабиться.
Желудок спящего? Советы для сна на животе
Если сон на животе дается естественным путем, вы почти единорог. Так спят всего 16% взрослых.
Но хорошо ли это для вас? Если вы спите на животе, вы можете быть удивлены, услышав мнение экспертов. Вот несколько советов о том, как спать на животе (и почему медный матрас может сделать его лучше).
Плюсы и минусы желудочного сна
Хотелось бы сказать вам, что у сна на животе есть масса плюсов и минусов.К сожалению, мы должны смиренно сообщить, что сон на животе в основном вреден для вас.
Сон на животе также называется положением лежа. Когда вы спите лежа, вы можете испытать:
- Растяжение спины. Самая частая жалоба людей, которые спят на животе, – боли в спине. Поскольку большинство людей удерживает большую часть своего веса на своем ядре, сон лежа на животе заставляет вашу середину опускаться, а спину неудобно выгибать всю ночь.
- Нервная боль. Позвоночник – это центральный нерв вашего тела. Вызвание какого-либо стресса или защемления вдоль позвоночника (например, от сна на животе) может привести к отраженной боли практически в любой части вашего тела.
- Морщины. Это немного напрасно, но, эй, мы все заботимся о своих лицах. Сон на боку и на животе может иметь нежелательный побочный эффект в виде образования большего количества морщин на лице. Если вы не собираетесь начинать ботокс раньше (или когда-либо), возможно, вам лучше поспать на спине.
Что касается положительных моментов, компания Hennepin Healthcare отмечает, что сон на животе может быть полезен людям, страдающим апноэ во сне или храпящим. Лежа на животе, дыхательные пути остаются открытыми; того же нельзя сказать о лежании на спине.
Что о вас может сказать спящий желудок
Что о вас говорит сон на животе? Оценка личности, основанная на позе сна, может быть чем-то вроде гороскопа. Вы либо верите им, либо нет.
Но независимо от того, где вы находитесь по шкале от ученого до заядлого энтузиаста гороскопов, интересно подумать, что сон на животе может сказать о вашей личности.Как оказалось, у вас могут быть некоторые общие черты с другими людьми, которые также предпочитают сначала лечь животом.
Что общего между сном на животе и личностными качествами? Могут быть какие-то закономерности, которые их связывают. По словам Роберта Фиппса, британского эксперта по языку тела, у людей, склонных ко сну, есть некоторые общие черты. Эти черты / привычки включают:
- Ощущение, будто ты мало контролируешь свою жизнь . Вы держитесь за свой матрас изо всех сил, потому что не можете изменить важные аспекты своей повседневной жизни? Согласно исследованию Фиппса, он обнаружил, что многие люди ложатся в позу свободного падения, потому что именно так они себя чувствуют, когда бодрствуют.
- Просыпаться с большим беспокойством, чем у обычного человека. Эксперт говорит, что те, кто спит на животе, обычно просыпаются с ощущением, будто у них еще есть незаконченные дела накануне. Вы пытаетесь зарыть свои заботы в матрас, каждую ночь ложась лицом в постель?
- В некоторой степени защищаясь. Согласно исследованию, людям, которые спят на животе, может быть труднее принимать критику (хотя, честно говоря, кому нравится, когда им говорят, что они неправы?).В любом случае, сон на животе – определенно самая защитная поза во время сна, потому что вы инстинктивно защищаете переднюю часть тела.
Советы по улучшению сна при желудке
Мы не хотим полностью избавить вас от сна в животе. Это еще не все плохие новости. Если положение лежа на животе – действительно наиболее удобное положение для вас, вам не суждено жить с утренними болями в спине и лопанием ибупрофена.
Вот несколько советов, как заснуть на животе без болей и болей, которые часто сопровождают это положение.
- Клиника Майо рекомендует спать с подушкой под тазом, а вы спите на животе. Это поддерживает ваши бедра и позволяет лучше выровнять позвоночник. Положите верх подушки на нижнюю часть живота; низ подушки будет касаться середины бедра.
- Вы можете вообще отказаться от сна с подушкой. Благодаря этому ваша шея будет лучше совмещена с остальным телом. Если вы все же используете подушку, убедитесь, что она относительно плоская. Когда вы отдыхаете на животе, положив голову на высокую подушку, вы откидываете шею назад и причиняете боль в верхней части тела по утрам.
- Попробуйте спать, наклонив лоб к подушке, а не повернув голову набок. Это лучше для верхних позвонков.
А как насчет беременных?
Сон на животе – одно дело, когда вы не беременны. Совсем другое дело, когда ждешь. Рано или поздно позиция станет невозможной. Если вы спите с булочкой в духовке, большинство врачей рекомендуют вам спать на боку.
Сон на левом боку имеет особые преимущества.Он улучшает приток крови к жизненно важным органам, включая сердце, матку и почки. Вы также можете время от времени переключаться на правую сторону, чтобы не слишком сильно напрягать одно плечо.
Выбор матраса для сна на животе
Вы решили, что когда дело доходит до сна на животе, боль в спине – это лишь часть дела? Не так быстро, партнер.
Если вы выберете другой матрас, вы сможете комфортно спать в положении лежа.
Хорошие матрасы для сна на животе – упругие и подтянутые.Твердость не позволяет вашему телу слишком глубоко погрузиться в кровать, а контур защищает ваши бедра и другие точки давления.
Итак, пена с эффектом памяти против пружинных матрасов. На каком из них ты спишь легко, как перышко на животе, а от какого ты неподвижен, как доска? Мы неравнодушны к высококачественной пене с эффектом памяти.
Хороший матрас из пеноматериала с эффектом памяти поддерживает ваш таз, уступая место голове (которая будет лежать прямо на матрасе, если вы откажетесь от подушки).
Когда вы спите на животе, вы естественным образом улавливаете тепло под своим телом, поэтому вам нужен матрас, который отводит тепло.Такие материалы, как пена с эффектом памяти, пропитанная медью, предотвращают перегрев и раздражение при пробуждении.
Подушки для сна
Как мы уже упоминали, спать на животе может означать отказ от подушки. Вы можете держать шею на одной линии со спиной, когда спите прямо на матрасе.
Но старые привычки трудно сломать. А подушки – это комфорт для многих спящих.
Если вы хотите и дальше спать на подушке, будьте избирательны. Вам нужна плоская подушка, которая по-прежнему поддерживает вашу шею.Это сложная задача, но не невозможная. В идеале вы сможете отрегулировать высоту подушки, удалив при необходимости часть наполнителя.
Layla Sleep for Belly Sleep Bliss
Если вас не устраивает ваша нынешняя кровать, мы приглашаем вас попробовать систему Layla Sleep. Наш матрас из пены с эффектом памяти 2-в-1 может быть жестким или мягким, в зависимости от того, какой стороной вы переворачиваете верх.
Наша пена, наполненная медью, сохраняет чистоту и прохладу во время сна, а слой с низкой плотностью быстро восстанавливается, если вы много двигаетесь ночью.Наша подушка даже настраивается по индивидуальному заказу. Вы можете просто удалить часть наполнителя, пока она не станет достаточно низкой, чтобы вам было комфортно спать на животе.
Чего вы ждете? Попробуйте наш матрас и медную подушку на срок до 120 дней, а затем отправьте обратно бесплатно, если это не брак по любви.
советов для тех, кто спит на животе
Советы тем, кто спит на животе
Тайлер Мойер | | | 0 комментариев
Когда дело доходит до полноценного ночного отдыха, 16% населения предпочитают спать на животе.
Хотя на первый взгляд это число может показаться не очень большим, при общей численности населения в 7,6 миллиарда (и постоянно увеличивающейся!) Количество тех, кто спит на животе, только увеличивается.
Но действительно ли стоит беспокоиться о сне на животе?
Короткий ответ, к сожалению, положительный.
Спящие на животе подвержены риску болей в спине и плечах, поскольку это положение лицом вперед выталкивает позвоночник из его естественного нейтрального изгиба.
Те, кто спят на животе, также оказывают ненужное давление на бедра, живот и шею, поворачивая голову набок.Это также может блокировать дыхательные пути, что затрудняет дыхание в течение ночи! Не говоря уже о постоянном смещении циклов сна из-за того, что вы просыпаетесь от онемения или дискомфорта.
Недостаток сна, вызванный сном в желудке, потенциально может привести к недосыпанию, что приводит к потере когнитивных функций, памяти и другим серьезным проблемам!
Если вы заядлый спящий на животе, может быть трудно избавиться от этой привычки.
Но с подушкой, разработанной специально для сна на животе, и несколькими советами, как лучше выспаться ночью, вы можете чувствовать себя более комфортно и безопасно каждый раз, когда ложитесь спать.
Советы для тех, кто спит на животе:
Сон на животе, хотя и удобен для многих, на самом деле может принести больше вреда, чем пользы.
Около 80% взрослых сообщают о некоторых проблемах с поясницей в течение своей жизни. Эти проблемы могут усугубляться сном на животе, поскольку позвоночник смещается, вызывая напряжение окружающих мышц, сухожилий, связок и даже костей!
Шпалы для желудка также могут оказывать давление на мышцы шеи и плеч. В зависимости от положения головы это может даже затруднить дыхание или полностью перекрыть поток воздуха.
1. Попытайтесь, по возможности, изменить свою позициюПо возможности, старайтесь заснуть на спине или на боку или меняйте положение для сна в течение ночи, чтобы не всегда ложиться лицевой стороной вниз.
Если вы заметили, что просыпаетесь снова на животе, просто поправляйте это, пока это не станет вашей второй натурой.
Каким бы неудобным это ни казалось поначалу, нахождение на спине или боку уменьшит давление на диски, таз и шею.Это также поможет вашему телу научиться спать по-другому.
2. Держите обе ноги равными и плоскимиЕсли вам нужно лечь на живот, убедитесь, что обе ноги ровные и плоские. Если это не так, и вы, например, поднимаете одну ногу или кладете ее на подушку, это на искривит ваш позвоночник на градусов. Это может нанести еще больший ущерб!
3. Часто растягивайтесь (особенно перед сном и после пробуждения)Растяжка – отличный способ облегчить боль, которую вы могли испытывать во сне.Это также отличный способ омолодить свое тело и повысить гибкость после пробуждения.
Для тех, кто спит на животе, одними из лучших упражнений будут упражнения, отталкивающие таз назад. Когда вы спите на животе, ваш таз естественным образом опускается вперед. Попробуйте потянуться так, чтобы это движение было обратным, например, сделав «позу ребенка» или другие движения, вдохновленные йогой.
4.
Попытайтесь лучше выровняться, прежде чем уснутьПрежде чем заснуть, сосредоточьтесь на положении своего тела.
Если вам нужно спать на животе, убедитесь, что ваши бедра прямые, спина не изогнута, позвоночник не скручен, а руки по бокам. Хотя эта позиция не идеальна, она более идеальна, чем скрученная или смещенная от центра.
5. Подоприте таз подушкойТе, кто спят на животе, фактически вдавливают таз в матрац. Такое неравномерное распределение веса может вызвать давление на несколько участков. Если возможно, подложите под таз плоскую подушку, чтобы приподнять позвоночник и сохранить изгиб.Это смягчит давление и поможет вам спать более комфортно.
6. Положите подушку на лобЕсли вы спите на животе, вы можете попробовать положить подушку на лоб, когда вы лежите лицом вниз.
Эта подушка откроет дыхательные пути и поднимет вашу голову настолько, что вам не придется поворачивать шею в ту или иную сторону. Хотя поначалу это может быть неудобно, это альтернативный способ комфортно спать на животе.
7. Купите подушку, специально предназначенную для спящего желудкаЛучшая подушка для сна на животе – это подушка, которая повторяет форму тела и снимает нагрузку с позвоночника. Подушка Belly Sleeper Pillow изготовлена из пены с эффектом памяти, которая поддерживает ваше тело, не подталкивая его вверх и не смещаясь. Он повторяет вашу уникальную форму и имеет встроенную поддержку позвоночника, обеспечивая равномерное давление на все тело и голову.
Подушка также поставляется с пробной версией на 100 ночей, чтобы вы могли убедиться, подходит ли она вам, а также с пожизненной гарантией.Чтобы узнать больше о подушках для спящих на животе, щелкните здесь.
Какая лучшая подушка для спящего желудка?Идеальная подушка для тех, кто спит на животе, – это не слишком толстая или высокая, чтобы сместить позвоночник, но достаточно поддерживающую, чтобы правильно удерживать голову, позвоночник и шею на месте.
Вам также понадобится твердая, не мягкая или мягкая подушка, но сохраняющая свою форму даже при давлении вашей головы.Лучший материал – пена с эффектом памяти.
Для получения дополнительной информации о подушке для сна на животе или других советах по сну на животе щелкните здесь.