|
Медицина и здоровье
 Статьи раздела "Медицина и здоровье"
1: Йога восстанавливает зрение. Часть 2 Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зр... 2007-04-23 | 972 слов | Читать |
2: Йога у вас дома Если у вас нет возможности посещать специализированные занятия йогой, вы можете заниматься ею в домашних условиях.Во время каждой позы сделайте пять медленных глубоких вдохов и выдохов. Вдыхайте глубоко через нос, расширяя легкие и наполняя их кислородом, а затем медленно выдыхайте. Сконцентрируйтесь на том месте, где вы сейчас находитесь. Если ваш... 2007-04-23 | 487 слов | Читать |
3: Йога восстанавливает зрение. Часть 3. Оладонивание Большинство людей предпочитает расслабляться с закрытыми глазами. Это снижает напряжение глаз и сопровождается более или менее продолжительным улучшением зрения.Оладонивание – один из самых действенных способов такого расслабления глаз и тела, а также одновременного отдыха психики. Этот прием называют памингом, или пальмингом, от английского слова ... 2007-04-23 | 971 слов | Читать |
4: Йога восстанавливает зрение. Часть 4 Для того чтобы правильно понять и усвоить ряд основополагающих принципов деятельности психики во время оладонивания, вам придется очень внимательно ознакомиться с тем, что будет сказано далее. Самая сложная деятельность во всей тренировке – это деятельность мозга.Само по себе исключение воздействия света часто оказывается достаточным, чтобы добитьс... 2007-04-23 | 1031 слов | Читать |
5: Йога восстанавливает зрение. Часть 5 В прошлый раз мы говорили об оладонивании, которое при правильном выполнении представляет собой один из лучших способов расслабления нервов, ведущих ко всем органам чувств, включая и зрение.Когда этим методом удается добиться совершенного расслабления, что отмечается способностью видения идеального черного поля, то состояние релаксации сохраняется ... 2007-04-23 | 823 слов | Читать |
6: Йога: практика массажа Наше тело предназначено для того, чтобы двигаться. Если вы долгое время находитесь без движения, мышцы тела перенапрягаются, костенеют и затекают. Особенно это касается мышц шеи, плеч и головы, застой крови в которых может привести к хроническим головным болям, болям в спине и остеохондрозу. Провести полноценную тренировку для того, чтобы снять нап... 2007-04-23 | 477 слов | Читать |
7: Питание в йоге. Часть 1 Вопрос питания, или диеты, является одним из самых распространенных и востребованных вопросов в нашей жизни. Опыт питания в йоге как одной из величайших наук мира дает нам практические знания, которые мы можем успешно использовать для укрепления своего здоровья.Итак, первый и всегда задаваемый вопрос: Едят ли йоги мясо, и не вредно ли оно для здоро... 2007-04-23 | 995 слов | Читать |
8: Питание в йоге. Часть 2 Сегодня мы рассмотрим второй аспект употребления в пищу мясных продуктов - моральный.Для Индии как родины большинства философских течений и религий ответ на этот вопрос однозначен - употреблять в пищу мясо высших животных является самым большим грехом. Особенно это относится к говядине. Корова в Индии - священное животное. Его нельзя не то, что уби... 2007-04-23 | 927 слов | Читать |
9: Йога против ПМС Почти каждой женщине время от времени приходится испытывать симптомы предменструального синдрома (ПМС). Эта проблема все еще является нерешенной, хотя врачи, практикующие Аюрведу и гомеопатию, верят, что значительную роль в этом играет стиль жизни, нарушающий естественные ритмы организма и ведущий к гормональному дисбалансу.Стресс, плохое питание, ... 2007-04-23 | 1341 слов | Читать |
10: Йога восстанавливает зрение. Часть 1 Многие ли из нас знают, что и как надо делать для того, чтобы глаза оставались всегда здоровыми? Среди всех впечатлений, воспринимаемых органами чувств из внешней среды, около трех четвертей информации поступает в мозг именно благодаря зрению. Однако очень часто, не зная, что и как следует делать для его сохранения, мы методично ослабляем этот важн... 2007-04-23 | 825 слов | Читать |
|
|
